Затекает нога при сидении: Почему немеют ноги? | Диагностический центр «MDC»

Немеет нога — причины. Важно о здоровье. | Личный доктор

Думаю каждый человек в жизни испытывал так или иначе выраженное по интенсивности чувство онемения. Это может быть любая часть тела, но чаще всего онемение возникает в конечностях.

Сейчас мы рассматриваем случаи, этиология которых вам непонятна. Ясное дело, когда вы отлежите руку во сне она онемеет.

Прежде всего, необходимо понимать одну главную вещь — онемение всегда связанно с процессами по ходу нервных волокон. Где-то на своем пути проводящий нерв либо блокируется, либо частично сдавливается, либо нарушено его кровоснабжение.

Если у вас немеет нога при сидении, либо ночью, где кроется причина?

В большинстве случаев проблема расположена в области выше седалищных бугров:

Вы можете сами продиагностировать у себя ущемление в этом месте.

Достаточно вспомнить куда делают уколы (верхняя четверть ягодицы), и поводить там пальцем надавливая на мягкие ткани.

Если вы испытаете резкую боль — у вас блокада. И необходимо обратиться к мануальному терапевту, если нет, идем дальше.

Внимательно посмотрите на то как расположены ваши колени при сидении в обычной позе. Если одно колено чуть дальше второго по отношению к туловищу то ягодичные мышцы с одной стороны перенапряжены, что приводит к сдавлению нерва.

Проблему решить довольно просто, нужно просто некоторое время сознательно контролировать свой таз, так чтобы колени были на одном уровне. Через неделю боль и онемение уйдет.

Около 90% процентов людей сидят неправильно.

Если немеет нога и в ней появляется боль во сне, попробуйте кардинально сменить место и позу сна. Вероятнее всего, механизм такой же как и при положении сидя.

В идеале, необходимо сделать КТ исследование области таза и с ним записаться на прием к врачу.

Берегите себя и свои нервы, а так-же подписывайтесь на канал, мы поможем вам в этом.

Любой совет по поводу онемения ног во время сидения?

Короткий ответ : попробуйте скамейку Seiza.

Длинный ответ : я пробовал много подходов сам. Я давным-давно практиковал дзадзэн, заставляя свое тело правильно сидеть — положение лотоса было не чем иным, как сном. Это было очень неприятно, часто больно (очень печально осознавать, что, в некотором смысле, я вообще не делал много дзадзэн вообще в эти годы, борясь со своим телом).

Да, позже я начал изучать сутты, и стало намного легче научиться оценивать подходы, выработать какое-то понимание того, что важно сохранить и что стоит исследовать. Одним моментом «А-ха» было изучение препятствий и осознание того, что они слишком много хотят преодолеть их (или сосредоточиться на их изучении), в то же время тренируясь таким образом, чтобы сделать их намеренно сильнее.

После этого я тоже испытывал жажду длительных периодов медитации. Я продолжал пытаться использовать разные опоры, чтобы сидеть со скрещенными ногами, но ничего не помогало: я тоже чувствовал онемение в 20 минут. Я слышал, что есть банан должен был помочь, но в любом случае, через 45-60 минут у меня болела спина.

Потом я несколько раз попробовал лечь — не легко. В какой-то момент я месяц медитировал в кресле. В некоторых частях моих ног было какое-то усилие, чтобы сохранить свое тело стабильным, но они были очень сфокусированы и не так интенсивны, как скрестив ноги. Я мог сидеть в течение 1 часа, прежде чем начать чувствовать усталость. Однако, опыт был приятным, и я не был исчерпан, поскольку имел обыкновение скрестить ноги, что означает, что я мог сделать много 1-часовых сессий в один день с небольшими интервалами. Это когда я впервые добился значительных успехов за последние годы.

Но все же я не был удовлетворен: через некоторое время небольшое напряжение в моей ноге стало препятствием, и я хотел иметь возможность исследовать более длинные «блоки» сессий. Затем я вспомнил скамейки сэйдза в сэссине, в котором я участвовал, взял себе одну и стал чрезвычайно благодарен за существование такой вещи. Нет онемения, нет боли, нет большого дискомфорта. Просто работа должна быть сделана.

Онемение ноги от бедра до колена с внешней стороны: причины и лечение

Некоторые пациенты замечают, что у них немеет нога от бедра до стопы. Такой симптом может быть следствием физиологических расстройств или хронических болезней в организме. Характерная «ватная» нижняя конечность может стать причиной сильного дискомфорта –снизить двигательную активность, а в тяжёлых случаях привести к инвалидности. Клиницисты утверждают, что своевременно начатое лечение поможет не только остановить прогрессирование заболевания, но и полностью устранить патологию.

Мнение специалиста!

Почему немеет нога от бедра до ступни – причинные факторы разнообразны, но все возникают из-за поражения нервов или головного мозга, нарушения его питания. Эти состояния способствуют разобщению связи между нервными окончаниями в коже с анализаторами коры полушарий с последующим нарушением иннервации. Во всех случаях обязательна консультация невролога.

Что такое онемение?

Медицинская терминология обозначает онемение термином «парестезия». Это нарушение чувствительности, сопровождаемое чувством онемения, бегания мурашек, жжения. Парестезия обычно возникает в результате продолжительного механического сдавливания или раздражения поверхностного нервного пучка, а также из-за временного нарушения кровоснабжения определенной области тела. Такое онемение называется проходящим, так как проходит достаточно быстро. Например, если человек очень долго находится в положении сидя, то нога начинает неметь и покалывать.

Хроническая парестезия уже является патологией и довольно часто указывает на поражение какого-либо отдела нервной системы.

Гимнастические упражнения

Парестезия ног, возникающая без развития патологий, лечится путем физической активности. Движение и комплекс гимнастических упражнений улучшают циркуляцию крови. Ткани насыщаются кислородом и питательными веществами, симптоматические проявления парестезии ослабевают.

Упражнения для предупреждения онемения:

1. Приседания, выполняемые 15-20 раз. Предотвращают онемение, возникающее после долгого сидения на одном месте.
2. Повороты корпуса по 10 раз в каждую сторону. Снимает онемение в области бедра и ягодиц.
3. Ходьба попеременно на пятках и носках. Продолжительность упражнения 3 минуты несколько раз в день.
4. Потряхивание одновременно кистями рук и стопами ног в положении лежа. Чередовать с состоянием покоя 5 раз продолжительностью по одной минуте каждый.
5. Катание ступнями бутылки, других круглых предметов.
6. Движения стопами ног в разные стороны: вверх, вниз, влево, вправо. Упражнение осуществляется из исходной позиции: сидя на стуле, по 15-20 минут в каждую сторону.
7. Поднятие обеих стоп одновременно на пальцы и удерживание в течение нескольких секунд в таком положении. Опускание их на пол в расслабленном состоянии. Выполняется 20 раз из положения сидя на стуле.
8. Сидя на стуле, осуществляется поднятие обеих стоп на пятки. Удерживание ног в состоянии напряжения в течение полуминуты, расслабление и опускание на пол. Повторяется 15 раз.
9. Чередующиеся движения для разных стоп. Сидя на стуле одна нога ставится в состояние упора на носок, другая на пятку. Выдерживается 30 секунд. Ноги меняют положение на противоположное ранее занимаемому. Выполняется чередование по 20 раз.

Правильная индивидуальная физическая нагрузка помогает устранению приступов онемения, значительному облегчению силы проявляемой симптоматики.

Ежедневный комплекс простых для выполнения упражнений в сочетании с соблюдением профилактических правил производят лечебный эффект, улучшают проходимость нервных импульсов, нормализуют кровообращение, снимают напряжение.

Распространенные причины

Если немеет нога от бедра до колена, причины могут быть следующие:

• Остеохондроз считается наиболее распространенной причиной онемения в ногах. При таком заболевании сдавливается нерв, из-за чего нарушается проведение импульса к органу и обратно. Кроме нарушения иннервации участка рефлекторно начинают защемляться сосуды в позвоночнике, усугубляя ситуацию. Возникает остеохондроз из-за низкой физической активности или ее отсутствия и может развиться в любом возрасте.
• Межпозвоночная грыжа также является частой причиной того, что немеет нога от бедра до колена. При таком заболевании смещаются межпозвонковые диски, из-за чего корешки спинного мозга попадают не в спинномозговой канал, где и должны находиться, а оказываются между суставными дисками. В результате они постоянно подвергаются травмированию, вызывая онемение.
• Атеросклероз – заболевание, которое характеризуется возникновением холестериновых бляшек, прикрепляющихся к стенкам крупных сосудов и постепенно закупоривающих их просвет. Это приводит к тому, что к органам и тканям перестает поступать кислород, замедляется кровообращение. Мышцы и суставы также начинают испытывать кислородное голодание, возникает чувство онемения и покалывания. Вызывает атеросклероз лишний вес, вредные привычки, большое содержание в крови холестерина.
• Ревматоидный артрит – это воспалительное аутоиммунное заболевание суставов. Отек суставной сумки приводит к сдавливанию нерва, вызывая онемение.
• Нейропатия – это заболевание характеризуется полной утратой функций нервных окончаний. У больного возникает чувство покалывания, боли, жжения, онемения, зуда, начинают сильно отекать ноги.
• Низкая физическая активность часто приводит к тому, что немеет нога от бедра до колена. Если ноги постоянно находятся без движения, то кроме онемения можно заработать остеохондроз. Поэтому люди, чья профессия связана с длительным нахождением на одном месте без движения, должны гораздо больше внимания уделять здоровью своих ног. Необходимо каждый час выделять по 5-10 минут на гимнастику, что позволит предотвратить любое заболевание ног.
• Беременность также провоцирует онемение нижних конечностей. В это время организм женщины начинает перестраиваться, и кровоток направляется по пупочным артериям. Возникает чувство онемения на разных участках кожи.

С чем связана парестезия

Если онемение ноги связано с функциональной перегрузкой или вынужденным некомфортным положением тела, то беспокоиться не о чем. Постепенно чувствительность вернется, а от дискомфорта не останется никакого следа.

Иначе, когда онемение долго не проходит или появляется с завидной регулярностью, причина может быть достаточно серьезной.

На медицинском языке “онемение” называется “парестезией”, что означает временное либо стойкое расстройство чувствительности. Оно сопровождается ощущением жжения, покалывания, бегающих мурашек на коже.

Временная парестезия обусловлена, механическим раздражением поверхностно расположенного нерва или нарушением кровоснабжения. Стойкие парестезии всегда имеют патологическую причину, преимущественно неврологического характера.

Онемение в зоне бедра может быть признаком следующих заболеваний:

• Остеохондроза, его осложнений: протрузий, межпозвоночных грыж;
• Атеросклероза сосудов;
• Ревматоидного артрита;
• Невропатии.

Парестезии разной степени выраженности свойственны беременным женщинам, особенно во 2 – 3 триместре. На поздних сроках быстро увеличивается вес, возрастает давление на позвоночник, нижние конечности.

Спинномозговые нервы, кровеносные сосуды подвергаются компрессии (сжимаются), чувствительность пораженной области снижается.

Другие причины

Кроме этих распространенных причин, существуют и иные:

• Продолжительное злоупотребление алкоголем.
• Психические отклонения и расстройства.
• Лечение лекарственными средствами, побочным эффектом которых является негативное воздействие на кровеносные сосуды и нервные окончания.
• Заболевания щитовидной железы.
• Травма позвоночника, бедер, нижних конечностей.
• Сахарный диабет.

Диагностика

При обнаружении часто возникающего онемения стоит обратиться в клинику. После сбора анамнеза врач назначит поведение лабораторных и инструментальных исследований. В перечне наиболее распространенных:

• общий, биохимический анализ жидкой среды организма;
• рентгенография;
• МРТ;
• выявление в крови онкомаркеров.

Наличие заболеваний определяется при помощи УЗИ (оценивается состояние внутренних органов, щитовидной железы, сосудов), сцинтиграфии костей ноги (для выявления туберкулеза, рака).

Симптомы онемения

В зависимости от того, какой участок ноги потерял чувствительность, врач способен определить заболевание, вызвавшее это патологическое состояние.

Если немеет левая нога от бедра до колена, так же как и правая, то наблюдается это обычно при полинейропатии. Если такое патологическое состояние охватило паховую область, это явный признак симптома Бернгардта — Рота или радикулопатии. Оба эти заболевания носят наследственный характер.

Если онемела одна нога, то это указывает на проблемы с позвоночником, причем обычно поражение наблюдается со стороны больной ноги. Также могут возникнуть боли в области поясницы. Патологическое состояние в области колена или немного ниже его свидетельствует о том, что защемлен седалищный нерв.

Также если немеет правая нога от бедра до колена, то связано это может быть с особенностями профессиональной деятельности. Это касается и левой ноги.

Онемение и боль, возникающие в верхней части бедра, могут указывать на туннельный синдром. Он характеризуется тем, что сосудисто-нервный пучок проходит через очень узкий канал и происходит его сдавливание. Внешняя и задняя поверхности бедра обычно немеют при радикулопатии и межпозвоночных грыжах. Также может возникать боль в ягодичной мышце.

Если немеет нога от бедра до колена при ходьбе, возникает хромота, ощущение бегающих мурашек, то вероятны проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Профилактика

Для предотвращения развития онемения колена и бедра следует проводить профилактику конкретного заболевания, ставшего причиной возникновения недуга. Главными её правилами являются:

• Соблюдение диеты;
• Ведение здорового, активного образа жизни;
• Занятия спортом, но без физических перегрузок;
• Отказ от вредных привычек;
• Регулярное посещение врача.

Получить развёрнутую программу можно у врача. Профилактику следует проводить постоянно.

В большинстве случаев онемение ног от колена до верхней границы бедра связано с неврологическими причинами, но не следует забывать и о других хронических заболеваниях. На начальных этапах лечение даёт стойкое состояние ремиссии, предотвращая рецидивы болезни.

Профилактические меры

Если после проведенного обследования не было выявлено серьезного заболевания, а причиной онемения ноги является недостаточная физическая активность, то рекомендуется больше времени уделять пешей ходьбе. Время прогулки необходимо увеличивать постепенно, чтобы ноги не перенапрягались. Желательно обувь иметь ортопедическую, чтобы давление при ходьбе распределялось равномерно не только на мышцы ног, но и на весь позвоночник.

Вывод

Таким образом, если немеет нога от бедра до колена, то чем раньше будет проведено лечение, то тем больше вероятность избавления от такого патологического состояния без каких-либо последствий. Раннее диагностирование серьезного заболевания, симптомом которого является онемение нижних конечностей, помогает остановить развитие нарушения в организме. Не стоит пренебрегать своим здоровьем, а лучше использовать меры профилактики для предотвращения заболеваний.

Довольно часто немеет нога от бедра до колена. Чтобы избавиться от этого неприятного ощущения, необходимо просто сменить положение тела. Однако если онемение становится частым явлением, то нужно обязательно посетить врача для выяснения причины этой проблемы.

Современная медицина выделяет следующие основные причины онемения и неприятных ощущений внутренней и внешней поверхностей бедра:

1. 1. Остеохондроз. Он является самой распространенной причиной появления онемения. При этом заболевании происходит ущемление нервных окончаний, что приводит к нарушению проводимости нервных импульсов. Со временем происходит постепенное защемление кровеносных сосудов позвоночника, что значительно усугубляет ситуацию. Остеохондроз начинает развиваться у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Особенно этим заболеванием страдают офисные работники и водители.
2. 2. Грыжа между позвонками. При этом заболевании происходит смещение межпозвоночных дисков, в результате чего нервные окончания спинного мозга выпадают из спинномозгового канала в полость между позвонками. Следствием этого является постоянное травмирование, вызывая онемение и отмирание нервов и сосудов.
3. 3. Атеросклероз. При этом заболевании в кровеносных сосудах формируются холестериновые бляшки, которые прикрепляются к стенкам больших сосудов, со временем суживая их просвет. В результате этого организм получает меньше кислорода, замедляется кровообращение. Кислородное голодание приводит к отмиранию клеток в мышцах, что вызывает частые спазмы и онемение. Атеросклероз возникает при наличии ожирения, вредных привычек, высокого уровня холестерина в крови.
4. 4. Артрит ревматоидный. При этом заболевании наблюдается воспаление суставов нижних конечностей. Во время воспаления развивается отечность суставной сумки, что вызывает защемление нерва, а вследствие этого — онемение.
5. 5. Нейропатия. При таком заболевании наблюдается полная утрата функциональности нервных окончаний. Больной ощущает покалывание, ноющую боль, онемение.
6. 6. Малоподвижный образ жизни. Если нижние конечности не получают адекватной нагрузки, то происходит атрофия мышечной ткани. Люди, у которых работа связана с сидячим положением, должны каждый час вставать и ходить не менее 5 минут.
7. 7. Длительное пребывание на ногах. Как ни парадоксально, но при длительном пребывании в стоячем положении развивается усталость ног. Вся нагрузка опускается на стопы, что приводит к застою крови и отечности. Особенно страдают ступни женщин, которые целый день находятся на каблуках в стоячем положении. У них онемение бедра до колена становится частым явлением.
8. 8. Период беременности. Во время вынашивания ребенка организм женщины постепенно перестраивается. Большая часть крови находится в области таза и живота. Недостаток крови вызывает онемение и покалывание кожного покрова. В третьем триместре вес женщины и ребенка стремительно увеличивается, что приводит к защемлению нервных окончаний и кровеносных сосудов. Это проявляется в виде кратковременного онемения бедер. При длительном сидении у беременных женщин часто затекает та или иная часть тела.

Кроме основных причин, можно выделить и более редкие факторы онемения бедра до колена: злоупотребление спиртными напитками, психические болезни, прием некоторых лекарственных препаратов, нарушения работы щитовидки, травмы позвоночника, таза и ног, сахарный диабет.

В зависимости от того, какая часть ноги немеет, можно определить заболевание, которое является причиной неприятного ощущения. Если немеет правая или левая нога от бедра до колена, то это свидетельствует о наличии остеохондроза или нейропатии. Если онемела только правая или левая нога, это говорит о наличии проблем с позвоночником. Иногда онемение может подниматься выше и охватывать область поясницы.

Можно выделить следующие самые распространенные признаки онемения бедра до колена:

• онемение верхней или нижней стороны бедра;
• ощущение наличия мелких камушков или «песка» под стопой;
• болевые ощущения в области коленного сустава;
• покалывание в кожном покрове после изменения положения затекшей ноги;
• ограниченная подвижность бедра и коленного сустава;
• наличие хромоты несколько минут после вставания на затекшую ногу;
• так называемая «вата» в бедре — это ощущение возникает, потому что мышы бедра охватывает кратковременный спазм;
• ощущение ползания мурашек под кожей бедра.

Причины онемения

Затекание мышц бедра и голени, покалывание, наличие мурашек и зуд свидетельствуют о проблеме кровотока. Такое состояние доктора называют парестезией. Возникают симптомы при продолжительном сдавливании конечности, которое сопровождается раздражением мышечных волокон. Например, если сидеть со скрещенными ногами, лежать в постели в неудобном положении, отмечается онемение.

Если не обратиться за помощью к официальной медицине, постепенно признаки нарастают, к ним часто присоединяется боль, развиваются осложнения.

Так, неприятные ощущения, которым подвержено правое или левое колено, заставляют пациента во время ходьбы переносить тяжесть тела на противоположную сторону.

В результате человек сталкивается с проблемами, усугубляющими течение болезни, — развивается деформация позвоночного столба, способная негативно отразиться на всем организме. Нередко патологии нервной системы провоцируют депрессивное состояние.

Возможные заболевания

Причинами, почему немеет нога, становятся:

1. Инфекционные процессы.
2. Онкология.
3. Аутоиммунные заболевания.
4. Дегенерация участка нервной системы.
5. Дефицит витаминов и минеральных солей.
6. Злоупотребление спиртным.

Выделяют несколько патологий, которые наиболее часто провоцируют неприятные ощущения:

1. Остеохондроз. При этой проблеме происходит сдавливание нервных окончаний, что препятствует прохождению импульса. В результате затекает нижняя часть конечности, отмечается защемление сосудов в области позвоночника. Причиной болезни является малоподвижный образ жизни.
2. Межпозвоночная грыжа. Немеет нога выше колена. Провокатором признака становится смещение дисков, из-за чего корешки мозга проступают с внешней стороны позвоночника. Отростки постоянно травмируются, что и вызывает потерю чувствительности верхней части ноги.
3. Атеросклероз. Проблема связана с формированием холестериновых бляшек в стенках сосудов. Сужение просвета ухудшает кровоснабжение, провоцирует кислородное голодание мышечных тканей и кожи. Часто заболевание выявляется у пациентов с ожирением.
4. Ревматоидный артрит. Процесс может затронуть любой сустав. В равной степени страдает левая нога и правая. Причиной патологии нередко является генетическая предрасположенность к воспалению суставной сумки, что вызывает сдавливание нервных окончаний и затекание.
5. Нейропатия. Заболевание опасно полной потерей чувствительности из-за гибели нервов или снижения их функциональности. Постоянное онемение наблюдается как с внутренней стороны, так и с наружной. Одновременно с онемением присутствует отечность, зуд.

Затекание верхней передней части, а также нижней области связано с изменениями, которым подвергается организм беременной женщины. Кровоток обеспечивает минеральными солями не только ткани матери, но и плода. Поэтому будущая мать часто жалуется на такую проблему.

Способы лечения

Подобрать наиболее действенные методы устранения симптоматики можно, только определив причины парестезии. Когда онемение наблюдается продолжительный период, выявляется хроническая патология, указывающая на неполадки в организме. Поэтому назначают комплексную терапию, в которую входит и облегчение клинической картины. После полного устранения провокатора проблемы парестезия прекращается.

Если диагностика подтверждает, что причиной патологии стали проблемы позвоночного столба либо опорно-двигательной системы, прибегают к таким способам лечения:

1. Рекомендуют противовоспалительные средства — Диклофенак, Нимесулид. Используют в зависимости от симптоматики таблетки, мази, внутривенное введение.
2. Назначают прием витаминно–минерального комплекса, что компенсирует потерю солей и тиамина организмом.
3. Для улучшения тонуса, снижения напряженности мышечных тканей показана терапия миорексантами — Баклофеном, Тизанидидом.
4. Восстанавливают нормальный кровоток с помощью Кавинтона, Пирацетама.
5. Одновременно с лечением фармакологическими средствами пациенту проводят физиопроцедуры. Хороший эффект оказывают грязевые ванны, а также парафиновые аппликации. Полезна специальная гимнастика.

Когда онемение в области бедер спровоцировано остеохондрозом, протрузией дисков или сдавливанием корешков нервов в области позвоночника, консервативная терапия может не дать положительного результата. В этом случае показано хирургическое вмешательство.

Методы народной медицины

Рецепты народной медицины могу быть очень эффективными в борьбе с потерей чувствительности. Вернуть чувствительность поможет:

1. Медовое обвертывание ноги. Для этого нужно взять льняную ткань, нанести на ногу мед, равномерно распределив его по всей площади и накрыть куском приготовленной ткани. Затем накрыть пищевой пленкой и укутать теплым шарфом. Оставить обвертывание на ночь, а утром смыть мед теплой водой.
2. Массаж со спиртовой настойкой. Настойку приготавливают собственноручно. Для этого берут на один литр воды 10 грамм нашатырного спирта и 40- 60 грамм камфорного спирта. Все ингредиенты хорошенько смешивают и помещают в темное место настояться несколько суток. Полученную настойку втирают в проблемные места круговыми движениями.
3. Компрессы. Хороший эффект оказывает компресс с настойкой из сирени. Водкой заливают несколько засушенных цветков сирени. Смесь настаивается несколько суток, затем ее следует процедить и отжать. Марлю складывают четыре раза, затем смачивают в настойке и прикладывают к пораженным участкам на несколько часов. Затем компресс снимают, а кожу споласкивают водой.
4. Растирания. Для растирания берут растительное масло и смешивают его с сахаром. Полученную смесь аккуратно втирают в кожу. Процедура улучшает кровообращение на пораженном участке.

Перед тем как начать лечение средствами народной медицины следует обязательно обратиться к врачу за советами и рекомендациями.

Профилактические меры

Чем заниматься лечением проблемы, намного проще предотвратить ее развитие. Для этого рекомендуют следующие методы:

1. Изменить образ жизни. Если онемение в конечностях проявляется из-за малой подвижности или продолжительного сидения за монитором, стоит больше времени проводить на свежем воздухе, практиковать ходьбу. Однако нужно постепенно увеличивать продолжительность пеших прогулок. Важно позаботиться об удобной обуви, лучше купить ортопедическую.
2. Нередко проблема развивается у офисных работников. Поэтому им желательно периодически делать посильную гимнастику, которая поможет размять мышечные ткани и улучшить кровоток в ногах.
3. В свободное время стоит уделить внимание физкультуре — посещать бассейн, записаться в секцию, где основная нагрузка приходится на нижние конечности.
4. В рацион необходимо включить больше фруктов и овощей. Если и после этого бедренная часть затекает, следует посоветоваться с врачом и пропить мультивитаминный комплекс.

Когда постоянно немеет верхняя часть ноги, необходимо провести диагностику и приступить к терапии выявленной патологии. Пренебрежение лечением спровоцирует в дальнейшем осложнения, избавиться от которых будет намного сложнее. А чтобы не сталкиваться с подобной симптоматикой, желательно с молодых лет заниматься профилактикой. В этом случае организму не придется страдать от перенапряжения мышечных тканей и защемления нервных волокон, а риски заболеваний будут минимальными.

Затекает нога без причины

Всем знакомо чувство ползающих «мурашек» и покалывание в затекшей ноге. Неудобная поза, перекрещенные конечности, тесная обувь — причины онемения, не связанные с болезнями. К сожалению, так бывает не всегда. Зачастую у взрослых людей немеют ноги в результате заболеваний позвоночника, расстройств нервной системы, кровообращения и других серьезных патологий.

Как проявляется онемение в ногах

Онемение ноги, или парестезия, — это полная или частичная потеря чувствительности. Она может быть временной или постоянной. Каждый чувствует это состояние по-своему. Часто можно слышать выражение «отнялись ноги». Так человек воспринимает слабость в одной или обеих затекших ногах. Общее описание ощущений, которые могут возникать в онемевшей конечности (локализация зависит от причины):

• покалывание;
• чувство жжения;
• ползание «мурашек»;
• чувство холода;
• тяжесть;
• стягивание, боль.

Онемение нижних конечностей всегда связано с нарушением иннервации. Нервные окончания могут пережиматься от пребывания человека в неудобной позе, страдать от недостатка кровообращения, сдавливаться отеком окружающих тканей. Парестезии делят на два вида:

1. Преходящая — наступает в результате травм, во время приступов мигрени, может быть последствием приема некоторых лекарств, неудобной позы.
2. Постоянная — это необратимое последствие тяжелых патологий или результат операций, проведенных на спинном или головном мозге.

Чаще всего онемение наступает в стопах. В икрах оно обычно сопровождается судорогами. Парестезия на бедрах бывает самой обширной и доставляет наиболее неприятные ощущения при прикосновении.

Причины онемения нижних конечностей, не связанные с заболеваниями

Преходящее онемение ноги чаще всего вызвано неудобной позой, тесной обувью и другими причинами, не связанными с болезнями. Оно знакомо даже детям, которые, заигравшись в любимую игру, долго сидят, поджав ноги, а потом с трудом поднимаются.

Неудобная поза, сидячая работа, вождение автомобиля

Испытывая давление, кровеносные сосуды пережимаются, и конечность на время остается без достаточного кровоснабжения. Стоит только сменить позу или размяться, и дискомфорт быстро проходит. Часто ноги затекают при длительном сидении. От этого страдают водители, офисные работники и рабочие на конвейерах. Причиной того, что у водителей затекают ноги, с большой долей вероятности может быть неудобное или неправильно отрегулированное сиденье. Возможно, его надо поднять чуть выше, чтобы ноги меньше сгибались в коленях.

Врачи считают очень вредной привычку сидеть в позе «нога на ногу». В этот момент в закинутой конечности сдавливаются сосуды и нервные окончания. Результат может быть гораздо плачевней, чем временная потеря чувствительности. Страдать может левая и правая нога, в зависимости от привычки человека.

Сон в неудобном положении

Сон в неудобном положении — еще одна причина непатологического онемения. Если во сне пережимается одна конечность или приходится спать на неудобном ложе, велика вероятность того, что человек проснется с ощущением, что у него отнимается нога.

У находящегося в горизонтальном положении человека мышцы расслабляются. Одновременно возникает и угроза расслабления сосудов. Во время сна сосудистая система не очень хорошо справляется с кровоснабжением удаленных участков тела, в том числе стоп и пальцев ног. Такое явление характерно для людей среднего и пожилого возраста.

Недостаточность кровоснабжения и приводит к покалыванию и затеканию ног в ночное время. Если проснувшись и переменив позу, человек спокойно засыпает, то волноваться не стоит. Если онемение носит стойкий характер, значит, пора обращаться к врачу.

Тесная обувь

Частой причиной онемения ног является тесная обувь. Человек несимметричен, поэтому жать может только один ботинок. Чаще всего при примерке правый садится нормально, а левый — немного тесноват. Еще одна причина — правый чаще используют для примерки и он уже немного растянут. Если при ходьбе немеет одна нога, нужно просто отдать обувь на растяжку.

Врачи рекомендуют покупать обувь вечером, когда ноги немного отекшие. Это позволит выбрать пару, которая не доставит неприятных ощущений. Тесная обувь далеко не безобидна. В результате ее длительного ношения развивается варикоз, нарушается осанка, врастают ногти на больших пальцах, начинают болеть суставы. А во время беременности она может даже стать причиной выкидыша.

Беременность

Во время вынашивания ребенка возрастает нагрузка на ноги и позвоночник. Увеличивающаяся матка может давить на позвоночник или просто пережимать нервные окончания, отвечающие за чувствительность ног. В результате во время беременности у женщин болят и часто немеют ноги.

Онемение после эпидуральной анестезии

Эпидуральная анестезия — это обезболивание нижней части тела с помощью введения обезболивающего препарата под надкостницу позвонков. Это способ часто используют при кесаревом сечении. Многие роженицы жалуются, что после операции у них отнимаются ноги. На самом деле онемение и тяжесть в ногах считаются нормальной реакцией. После окончания действия анестезии неприятные явления проходят.

Травмы, обморожение и переохлаждение

Из травм самая частая причина онемения и потери чувствительности ног — переломы, особенно осколочные. Осколки кости разрывают нервные сплетения, отчего болевая и тактильная чувствительность восстанавливается гораздо позже остальных структур. Спортсмены часто страдают от онемения вследствие сильного ушиба ноги. У них самая уязвимая зона — стопы и голени, так как там нервные сплетения наиболее досягаемы из-за тонкого слоя подкожно-жировой клетчатки. Длительное воздействие холода провоцирует спазм кровеносных сосудов, что проявляется побелением и онемением стоп из-за плохого кровоснабжения.

Заболевания, вызывающие онемение в ногах

Ощущение, что онемела левая или правая нога (а иногда и обе сразу) повторяется часто и не связано с вышеуказанными причинами — это повод задуматься о своем здоровье.

Неврологические заболевания

Одной из основных причин онемения ног считаются патологии позвоночника:

• остеохондроз;
• межпозвоночная грыжа;
• протрузия межпозвоночного диска;
• туберкулез и новообразования;
• корешковый синдром (радикулит).

Другие неврологические заболевания, сопровождающиеся парестезией, — воспаление седалищного нерва, рассеянный склероз, туннельные синдромы. В зависимости от недуга и стороны поражения может онеметь левая или правая нога, стопа, голень, бедро и даже часть ягодицы.

При рассеянном склерозе немеют ноги, руки, лицо. Онемение ног может быть настолько сильным, что возникают трудности при движении. А у некоторых больных оно выражается только легким покалыванием.

Сосудистые патологии

Сосудистые заболевания ног часто становятся причиной онемения. К ним относят:

• варикоз;
• тромбофлебит;
• атеросклероз сосудов ног;
• облитерирующие тромбангииты и эндартерииты.

Все они связаны с нарушением капиллярного, венозного и артериального кровообращения. Онемение при сосудистых заболеваниях сопровождается сухостью кожи на ногах, посинением ногтей, судорогами в пальцах и икроножных мышцах, болями разной интенсивности.

Если онемела нога и одновременно наблюдается отечность, покраснение, судороги и распирающие боли, можно говорить о развитии тромбофлебита. Для атеросклероза, кроме онемения, характерна перемежающаяся хромота, холодные стопы и бледная кожа на них, болезненные мышечные спазмы в голенях.

Сахарный диабет и ревматоидный артрит

При сахарном диабете одними из первых под удар попадают ноги. Высокий уровень глюкозы при плохо компенсированном заболевании буквально «забивает» мелкие кровеносные сосуды. От нарушения капиллярного кровообращения страдают нервные окончания. В итоге развивается диабетическая полинейропатия. Ее первый симптом — постепенная потеря чувствительности. Она начинается с пальцев, со временем поднимаясь вверх до колена.

Далеко зашедший процесс называется диабетической стопой. Кроме полного онемения, больной испытывает сильную боль, ему трудно ходить из-за искривления стопы и частичного паралича. Такое состояние опасно для диабетика — онемевшие ноги не чувствуют повреждений, отчего в ранки попадает инфекция, и они превращаются в незаживающие трофические язвы.

При ревматоидном артрите воспаление вызывает деформацию сустава. Немеет нога от того, что он пережимает нервные окончания. Сопутствующие симптомы — отек и сильные боли в пораженном суставе.

Локализация онемения

Локализации онемения в некоторых случаях служит диагностическим критерием. Онемение обеих ног чаще всего наблюдается при диабете, остеохондрозе, сосудистых заболеваниях, когда кровообращение нарушено симметрично.

Почему немеет правая или левая нога

Правая нога немеет при поясничном остеохондрозе, межпозвоночной грыже тромбозах, защемлении седалищного нерва с правой стороны. Если поражение локализуется слева, то онемеет левая нога.

Если немеет нога от стопы до бедра, это признак нарушения трофики тканей. Причиной может быть дорсопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника, поясничный остеохондроз и другие заболевания спины, вызывающие дегенеративные изменения тканей.

Левая или правая нога болит и немеет при развитии множественного склероза, при котором нервные волокна покрываются твердыми склеротическими бляшками. Они ухудшают проводимость нервных сигналов. Другие симптомы патологии — заторможенность движений, рассеянность, снижение остроты зрения.

Причины онемения пальцев ног

Потеря чувствительности в пальцах может свидетельствовать о том, что в поясничном отделе позвоночника начинает формироваться грыжа. По мере ее роста онемение может затронуть всю нижнюю конечность. Дополнительный диагностический признак — онемение ноги при ее возвышенном положении. Потеря чувствительности может сопровождаться болью, отдающей в поясницу.

Причины онемения стоп

Боль и онемение стоп на правой или левой ноге обычно вызваны облитерирующими сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, ишемическим инсультом, рассеянным склерозом. Онемение и боль в пятке говорят о поражении седалищного нерва.

Почему немеют икры

От колена до ступни нога немеет при варикозе, тромбофлебите, сахарном диабете. Парестезия и ощущение, что икра одеревенела, может быть следствием дефицита солей некоторых минералов, витамина D, В12. Такое бывает также при малоподвижном образе жизни.

Почему немеют бедра

От бедра до колена нога немеет при туннельном синдроме или болезни Бернгардта-Рота. Туннельный синдром — это защемление нервов в сухожильных каналах. Он возникает при длительном и однообразном напряжении определенной группы мышц. Вначале онемение распространяется на отдельные участки (пятнами). Покалывание, небольшая потеря чувствительности, чувство жара или холода не очень беспокоят больного, и он не придает им значения. Позже к этим проявлениям присоединяется боль, участки парестезии сливаются, поверхность бедра становится словно чужой. Боль возникает от простого прикосновения и даже от трения одежды о кожу.

Парестезия бедра также может быть признаком растущих новообразований или межпозвоночной грыжи. Левое бедро может неметь во время инфаркта миокарда.

Когда поход к врачу откладывать нельзя

К врачу надо обращаться, если:

• онемение не проходит в течение дня;
• оно сопровождается болью и ограничением подвижности в суставах;
• болит спина;
• одновременно ощущается головокружение;
• возникают головные боли.

В этих случаях парестезия — это симптом неврологических, системных, эндокринных или сосудистых заболеваний. Что делать, если немеют ноги, сможет определить только специалист после проведения полного обследования и постановки диагноза.

Особенности диагностики

Специальных методов диагностики парестезии не существует. Во время первичного осмотра врач подробно расспрашивает пациента о его ощущениях, продолжительности онемения конечностей, сопровождающих ее дополнительных симптомах. Физикальный осмотр позволяет выявить внешние признаки патологии. На основании этих данных врач назначает соответствующие обследования.

Для диагностики заболеваний позвоночника назначают рентген, компьютерную или магнитно-резонансную томографию. Проводимость нервных волокон изучают с помощью специального исследования — электронейромиографии. Она позволяет диагностировать дегенеративные заболевания нервной системы. С помощью ультразвуковых исследований выясняют проходимость кровеносных сосудов нижних конечностей.

Если у пациента немеет левая нога и рука и это сопровождается дискомфортом в области сердца, доктор может дополнительно назначить ЭКГ и эхокардиографию. Такое состояние бывает при ишемической болезни и инфаркте миокарда.

Что делать, если онемели ноги

Что делать, если часто немеют ноги? В первую очередь нужно проанализировать свое общее состояние. Если парестезия сопровождается другими симптомами, то только врач может назначить адекватное лечение. В случае отсутствия патологии спасти может только физическая активность. Во время движения улучшается циркуляция крови, ткани насыщаются питательными веществами и кислородом.

В случае появления онемения как симптома заболевания врач по результатам обследования назначит терапию основного заболевания. Хотя от некоторых патологий можно избавиться только хирургическим путем.

Медикаментозное лечение

В зависимости от заболевания назначаются нестероидные и стероидные противовоспалительные средства. Они избавляют от боли и устраняют воспаления. Это могут быть таблетки, уколы, мази и гели. Нестероидные противовоспалительные препараты — Ибупрофен, Диклофенак, Мелоксикам, Нимесулид — хорошо помогают при межпозвоночной грыже. Хондропротекторы применяются для лечения суставов. Миорелаксанты (Сердалут) снижают тонус и спазмы скелетной мускулатуры. Их активно используют для лечения остеохондрозов.

Спазмы сосудов устраняют спазмолитиками (Но-Шпа, Дротаверин), для уменьшения болевого синдрома, часто сопровождающего парестезию, используют анальгетики. Прием медикаментов обязательно сопровождают назначением витаминных и минеральных комплексов. Часто назначаемый препарат — Мильгамма. Это комплекс витаминов группы В, непосредственно влияющий на нервную ткань.

Физиотерапевтическое лечение

Физиопроцедуры хорошо восстанавливают чувствительность кожных покровов и влияют на глубинные причины онемения нижних конечностей. Лазерная терапия восстанавливает трофику и запускает механизм саморегуляции. Лечение магнитом снимает боль, онемение, благотворно действует на весь организм. Электрофорез и фонофорез восстанавливают нервную проводимость, улучшают состояние мышц.

Нетрадиционная медицина

Снять онемение и предотвратить частые приступы парестезии можно простыми домашними средствами. Ими же можно дополнить комплексное лечение патологий, вызывающих неприятный симптом:

• Предупредить онемение бедер и ягодиц во время монотонной сидячей работы помогут небольшие перерывы каждый час, во время которых можно просто походить или сделать несколько приседаний и поворотов корпуса.
• Растирание часто немеющих участков водочным настоем соленого огурца и жгучего перца. Три порезанных огурчика и три стручка заливают 0,5 литра водки, настаивают неделю и затем растирают затекшие места.
• Очищение сосудов смесью корня петрушки, сельдерея (по 1 кг) и лимона (3 штуки с кожурой). Все перемалывают в мясорубке и ежедневно съедают натощак 4 чайных ложки снадобья. Смесь улучшает кровообращение и питание тканей, уменьшает частоту приступов парестезии.
• Растирание ног — 10 мл камфарного спирта и 50 мл нашатырного растворяют в литре воды, добавляют морскую соль и растирают смесью ноги во время приступа онемения.
• Получасовые медовые ванночки для ног возвращают чувствительность даже при длительном онемении.

Конечно, эти способы лечения надо согласовать с врачом, чтобы не усугубить течение основного заболевания.

Оперативное лечение

Хирургическое вмешательство производится исключительно по показаниям, касающимся основного заболевания.

Профилактика онемения нижних конечностей

Специфических профилактических мероприятий для онемения ног не существует. Чтобы конечности не затекали, надо избегать длительного статического положения, избавиться от некоторых привычных поз, провоцирующих парестезию, выбирать удобную обувь, не злоупотреблять алкоголем и курением. Остеохондроз и другие проблемы с позвоночником настигают теперь людей даже в юном возрасте. Чтобы избежать усугубления проблемы и сопутствующих ей симптомов, врачи рекомендуют:

• включить в рацион продукты с высоким содержанием магния, калия, железа и витаминов для поддержания здоровья нервной ткани;
• сделать привычными ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе;
• заниматься спортом;
• избегать нагрузок на позвоночник;
• женщинам как можно реже носить обувь на высоких каблуках.

Нелишним будет ежегодное обследование у невролога, флеболога, эндокринолога или сосудистого хирурга (в зависимости от основного заболевания). Это поможет вовремя остановить прогрессирование патологии и сохранить привычный образ жизни.

Физическая активность

Правильно подобранная физическая нагрузка способна избавить от приступов парестезии конечностей. Ткани и клетки наполняются кислородом, что улучшает проведение нервных импульсов. Ежедневный комплекс несложных упражнений, посещение бассейна помогают в качестве лечебной процедуры и как профилактика многих заболеваний, вызывающих онемение ног. Полезно несколько раз в день походить попеременно на носках и пятках, покатать ступнями круглые предметы, в положении лежа потрясти одновременно стопами и кистями.

Массаж ног

Массаж ног — это эффективный способ восстановить мышечные клетки, улучшить кровоток и отток лимфы. Существует много методик, помогающих при онемении ног. Это глубокий массаж мышц (эмендический массаж доктора Никонова), методика шиацу — точечное давление на биоактивные точки на голени, лодыжках и подошвах, массаж нагретыми камнями.

Онемение ног является сложной клинической и мультидисциплинарной проблемой в медицине. Так, например, иногда нужно обращать внимание на руки. При выраженной диабетической и алкогольной полинейропатии будут поражаться не только стопы, но и кисти рук.

При рассеянном склерозе отдельно взятое онемение в ногах, если его рассматривать без других симптомов, может повести по ложному пути.

Поэтому в этой небольшой статье мы постараемся максимально полно осветить наиболее часто встречающиеся причины онемения в ногах, и дополнить их некоторыми другими, часто встречающимися симптомами.

Что такое онемение и чем оно сопровождается?

Онемением называется значительное расстройство чувствительности, при котором кожа не способна уверенно распознать или передать раздражитель.

Как правило, при онемении нарушаются все виды чувствительности: тактильная, болевая и температурная. Иногда возникает диссоциация, например, сохранение тактильных видов прикосновения и утрата болевой и температурной чувствительности. Это явление характерно для поражения боковых канатиков спинного мозга. Но такими тонкостями пусть занимаются специалисты.

Задача этой статьи – обозначить правильное направление, чтобы пациент направился к нужному врачу.

Полное онемение, или анестезия – это состояние, при котором человек с закрытыми глазами не может понять, есть или нет прикосновение, укол, щипок, прикладывание пробирки с горячей или холодной водой к месту онемения. Такое состояние каждый из нас испытывал, когда случалось ночью «отлежать» руку.

В том случае, если ощущения имеются, но они недостаточные, тогда говорится о гипестезии. В некоторых случаях онемение сопровождается различными неприятными ощущениями, например, ломотой, жжением, чувством «ползания мурашек», зябкостью и иными симптомами.

Их нужно учитывать, например, при сосудистых расстройствах. Известно, что хроническая артериальная недостаточность, или облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей, сопровождается, кроме зябкости, сухостью кожи и шелушением, выпадением волос на ногах, повышенной ломкостью ногтей.

Немеет нога с одной стороны, обе или общее онемение?

Поскольку онемение в ногах бывает различным, то, прежде чем разбирать симптоматику каждого вида, нужно сказать несколько слов:

• При диффузном онемении, то есть когда немеют руки и ноги, пальцы, а так же тело — скорее всего причина будет в общем заболевании, а не в проблемах с поражением конкретных нервов в конечностях. Эти состояния мы разберем в первую очередь.
• Важно также обратить внимание на симметричность поражения.

В том случае, если немеет нога с одной стороны, то, скорее всего, это местный процесс, который чаще всего связан с корешковым проявлением остеохондроза или с туннельным синдромом.

Если онемение в ногах симметричное, то, скорее всего, источником является очаг в спинном или головном мозге. Это возможно при спинальных инсультах, компрессии спинного мозга при травмах.

Почему немеет правая нога? Причины таковы, что почти все люди правши и правая нога у них опорная. Поэтому большинство случаев межпозвонковых грыж и протрузий в поясничном отделе позвоночника встречаются именно справа.

Локализация онемения многое может рассказать специалисту. Например, если оно возникло в узкой и длинной полосе от бедра к стопе или от бедра до подколенной ямки, (похожее на лампасы), то это корешковый тип расстройства, и виноват соответствующий поясничный корешок, справа или слева. В том же случае, если зона онемения небольшая, то это может быть нарушение функции конкретного нерва.

Познакомимся с различными видами онемения в ногах «от общего к частному», то есть от общих заболеваний к более локальным поражениям.

Быстрый переход по странице

Немеют ноги — причины (общие)

В том случае, когда немеют ноги, справа и слева, и этот симптом не сопровождается гипотрофией, снижением или повышением мышечного тонуса и падением силы в ногах, то причинами такого состояния могут быть:

• Сахарный диабет. Чаще всего, сопровождается жгучими симметричными болями в стопах, по ночам хочется высунуть ноги из-под одеяла, ополоснуть их под струей холодной воды. Боли сопровождаются снижением чувствительности, парестезиями, онемением;
• Рассеянный склероз и другие демиелинизирующие заболевания. Часто появляется после резкого снижения остроты зрения на один глаз, после неврита зрительного нерва. Чаще всего онемение несимметричное, присутствуют признаки спастического пареза в ногах, возможно появления расстройства функции мочевого пузыря, появления тремора и головокружения. Часто возникает офтальмоплегия, двоение в глазах;
• Сосудистые расстройства: облитерирующий атеросклероз, варикозная болезнь и хроническая венозная недостаточность нижних конечностей.

При облитерирующем атеросклерозе возможно появление осложнения, которое называется острой артериальной окклюзией, с тромбозом магистральных артерий. Нога начинает бледнеть, появляются сильные боли и возникает онемение. Это состояние развивается очень быстро, за считанные минуты. Нужна срочная госпитализация в хирургический стационар.

Но чаще при сосудистых расстройствах возникает симметричное онемение, зябкость, перемежающаяся хромота, наличие вегетативно-трофических расстройств (сухости кожи, ломкости волос и ногтей), которые склонны к медленному прогрессированию.

Пароксизмальные состояния

онемение в ногах фото

Иногда онемение в ногах, или в одной ноге (например, немеет нога ниже колена) возникает как сенсорная аура перед приступом мигрени, или перед парциальным или генерализованным эпилептическим припадком.

Возможно, появление онемения при далеко зашедших формах злокачественных новообразований, при приеме некоторых лекарств, при хронических формах нейросифилиса, при поражении туберкулезом, а также при хроническом алкоголизме. В последнем случае имеются признаки токсической полинейропатии и поражение будет симметричным.

Другие обменные нарушения

Часто причиной онемения в ногах является авитаминоз, излишнее употребление мочегонных препаратов, которые способствуют «вымыванию» калия и магния из организма. Часто к онемению присоединяются ночные судороги икроножных мышц.

Иногда онемение может сопровождать беременность — это явление временное, но все равно необходимо показаться к врачу.

Вертеброгенные нарушения

Очень частой причиной онемения в ногах являются вертеброгенные нарушения, вызванные прогрессированием остеохондроза позвоночника. В общем виде эти жалобы можно охарактеризовать, как корешковую симптоматику:

• Возникают резкие боли, при кашле, чихании, натуживании, перемене положения тела в пространстве;
• Боли локализуются в пояснице, при этом они отдают (иррадиируют) вниз, в левую или правую ногу;
• Есть возможность найти позу, в которой боль будет минимальна, но при изменении положения боль усиливается;
• Усиление боли очень резкое, подобно удару электрического тока. В народе это состояние называют «люмбаго», или «прострел».

В некоторых случаях, под маской онемения возникает более серьезное расстройство при остеохондрозе. Ведь онемение — это чувствительное расстройство, но есть также и двигательное поражение. Стопа ноги будет слабеть, у человека уменьшится сила, сухожильные рефлексы ослабеют.

Вначале нарушается ходьба на носках и пятках, а затем стопа начинает «шлепать», ее приходится подволакивать. В некоторых случаях требуется срочная операция, чтобы избежать инвалидности.

Туннельные синдромы и компрессионно-ишемические нейропатии

На нижней конечности существует несколько зон, в которых могут ущемляться нервные пучки. Приведем наиболее частые причины онемения и прочих расстройств чувствительности на ногах

Почему немеют пальцы на ногах, или на одной ноге? Часто причиной этому могут быть туннельные синдромы, при которых чувствительные ветви нервов ущемляются в костных каналах, под сухожилиями, или вследствие травмы. Чаще всего возникают следующие расстройства:

• Синдром тарзального канала.

Большеберцовый нерв сдавливается в жестком туннеле, который называется пяточным каналом Рише. В этом канале проходят сухожилия сгибателей пальцев, а также сосудисто – нервный пучок, большеберцовый нерв и задняя одноименная артерия.

Кроме онемения и парестезий в области стопы и пальцев, ограничивается их сгибание за счет пареза, иногда под лодыжкой возникает припухлость.

Верхняя поверхность бедра

Почему немеет передняя поверхность бедра? Это происходит по причине болезни Рота.

Она характеризуется упорной болью и онемением по переднему и наружному краю верхней поверхности бедра, где компрессии подвергается наружный кожный нерв бедра. Чаще всего, причиной является слишком тугой брючный ремень, работа в наклон, при которой происходит сдавливание верхней части бедра, при длительном придавливании бедра о верхний край стола, например, при упоре в мастерской.

В чем причина онемения голени, а также стопы, в области ее тыла? Наиболее вероятная причина – это нейропатия общего малоберцового нерва.
Нейропатия общего малоберцового нерва носит поэтическое название «профессиональный паралич копальщиков луковиц тюльпанов».

Второе название также прекрасно – «паралич сборщиков клубники». Ясно, что длительное сидение на корточках, а также закидывание ноги на ногу может приводить к травме малоберцового нерва в верхней трети голени, где он может прижиматься к головке малоберцовой кости.

• Кроме этого, возникает слабость в мышцах – разгибателях стопы.

Немеют ноги после операции — что делать?

Что делать в том случае, если немеет нога после операции? Здесь нужно знать, по какой причине проводилась операция. Чаще всего онемение сохраняется после микродискэктомии, которая выполнялась по поводу грыжи или протрузии межпозвонкового диска в поясничном отделе позвоночника.

Этот остаточный симптом может сохраняться длительное время. Самое главное, для чего проводилась операция – это снятие приступов острой и мучительной боли в пояснице и в ноге, когда не помогали никакие лекарства, либо остановка прогрессирования периферического, вялого паралича в стопе, который мог довести человека до инвалидности.

Для того чтобы справиться с таким онемением, желательно выполнять комплексы лечебной гимнастики, курсами проводить применение инъекционных препаратов группы «В», например, «Мильгамма композитум», избегать подъема тяжестей.

Немеют ноги — что делать?

В том случае, если вы обнаружили у себя онемение в ногах, вы должны внимательно разобраться в остальных симптомах.

Так, при одностороннем онемении, появлении слабости в ноге, лучше всего обратиться к неврологу. Также к неврологу нужно показаться, если кроме онемения, беспокоит тремор, двоение в глазах, недержание мочи и другие странные симптомы, например, гнусавость голоса, нарушение глотания и походки. К неврологу нужно идти при судорожных приступах и при мигрени.

В том случае, если у вас длительный стаж сахарного диабета, то начинать нужно со снижения уровня глюкозы крови и нормализации ее уровня, а также консультации эндокринолога.

Если беспокоит зябкость, возникают боли при ходьбе, приходится останавливаться и отдыхать (эти симптомы часто возникают у курильщиков с большим стажем), то нужна консультация сосудистого хирурга.

В любом случае, нужно тщательно вспомнить, чем сопровождается онемение, вспомнить, какие у вас есть хронические заболевания и только после того, когда вы все правильно можете рассказать врачу, следует идти к специалисту.

Онемение в ногах часто возникает, когда человек занимает положение, при котором оказывается слишком большое давление на нервы или ухудшается кровоток. Однако долгосрочное или необъяснимое онемение может быть признаком скрытых медицинских состояний.

Продолжительное онемение или покалывание в ногах может быть связано с такими проблемами, как рассеянный склероз, диабет, заболевания периферических артерий или фибромиалгия. Потеря чувствительности может возникать по всей ноге, ниже колена или в различных областях стопы.

В этой статье мы рассмотрим несколько распространённых причин онемения в ногах. Кроме того, мы очертим круг симптомов и поговорим о доступных терапевтических опциях.

Почему немеют ноги?

Достаточно часто ноги немеют временно из-за неправильной позы. Однако хроническое или долгосрочное онемение ног почти всегда свидетельствует о наличии скрытых медицинских состояний.

К состояниям, которые вызывают онемение ног, относится следующее.

Положение тела

Сидение со скрещенными ногами на протяжении продолжительного периода времени часто вызывает онемение ног и покалывание

Если поза, в которой привык сидеть человек, оказывает давление на нервы или ухудшает кровоснабжение нижних конечностей, это может приводить к временному онемению. Иногда люди в таких ситуациях говорят, что их ноги «засыпают», а врачи используют медицинский термин транзиентная (временная) парестезия.

К привычкам, которые приводят к временной парестезии, относится следующее:

• скрещивание ног на продолжительное время;
• сидение продолжительное время;
• стояние на коленях продолжительное время;
• сидение на ступнях;
• сидение на корточках;
• ношение слишком тесных брюк, носков или обуви.

Травмы

Травмы туловища, позвоночника, тазобедренного сустава и ног могут возлагать избыточное давление на нервы и тем самым вызывать онемение ног.

Диабет

У некоторых людей с диабетом развивается тип повреждения нервов, который принято называть диабетической нейропатией. Данное состояние может вызывать онемение, покалывание и боль в ступнях, а в более серьёзных случаях и в других областях ног.

Проблемы в пояснице и ишиас

Проблемы в пояснице, такие как разрушение или грыжа межпозвоночных дисков, могут вызывать сжатие нервов, проходящих через ноги, и приводить к онемению или нарушению чувствительности.

Ишиас — название состояния, при котором седалищный нерв становится раздражённым. Этот нерв проходит от поясницы к ногам. Если он сдавливается или раздражается, человек может наблюдать в своих ногах онемение или покалывание.

Синдром тарзального канала

Синдром тарзального канала характеризуется сдавливанием или повреждением нерва, который проходит вниз по задней стороне ноги вдоль лодыжки и опускается в ступню.

Тарзальный канал — узкое пространство внутри лодыжки. У людей с синдромом тарзального канала часто возникает онемение ног, жжение, покалывание и стреляющая боль в лодыжках, пятках или ступнях.

Заболевания периферических артерий

Заболевания периферических артерий характеризуются тем, что периферические артерии в разных частях тела становятся слишком узкими, из-за чего снижается объём крови, который они могут перекачивать и, как следствие, ухудшается кровоснабжение. Ноги принадлежат к числу тех частей тела, которые наиболее часто затрагивают заболевания периферических артерий.

Большинство людей при таких состояниях сталкиваются с болью и судорогами в ногах и бёдрах, когда ходят или поднимаются по лестнице. Некоторые люди также чувствуют онемение и слабость.

Симптомы заболеваний периферических артерий обычно проходят после нескольких минут отдыха.

Опухоли или иные аномальные образования

Опухоли, кисты, абсцессы и доброкачественные (нераковые) образования могут возлагать давление на головной мозг, спинной мозг и любой участок ноги. Это давление может ограничивать приток крови к ногам и таким образом вызывать онемение.

Употребление алкоголя

Токсины, содержащиеся в алкоголе, могут вызывать повреждения нервов, которые ассоциируются с онемением, особенно в ступнях.

Хроническое или чрезмерное употребление алкоголя иногда также приводит к повреждению нервов и онемению. Этот тип повреждения связан со снижением уровня витаминов группы B, таких как витамин B1 (тиамин), витамин B9 (фолиевая кислота) и витамин B12.

Фибромиалгия

Фибромиалгия — хроническое или долгосрочное состояние, которое вызывает боль и чувствительность по всему телу. Некоторые люди с фибромиалгией также наблюдают онемение и покалывание в руках и ногах.

Большинство людей с фибромиалгией сталкиваются с широким перечнем симптомов, к которым относится следующее:

• скованность и чувствительность по неочевидным причинам, особенно по утрам или после сна;
• хроническая усталость;
• проблемы с памятью и трудности с ясным мышлением, которые иногда называют фиброзным туманом;
• синдром беспокойных ног.

Почти каждый человек с фибромиалгией наблюдает симптомы в нескольких частях тела как минимум три месяца. Если онемение в ногах не сопровождается другими симптомами и не продолжается долго, то, скорее всего, фибромиалгия не является причиной проблемы.

Рассеянный склероз

Люди, страдающие рассеянным склерозом, наблюдают у себя повреждение сенсорных нервов, что может приводить к онемению небольших областей тела или целых конечностей. Несмотря на то, что такое онемение обычно не продолжается долго, оно часто приводит к потере дееспособности.

Инсульты и микроинсульты

Инсульты и микроинсульты вызывают повреждения головного мозга, а это может влиять на качество обработки мозгом нервных сигналов. Инсульты и микроинсульты иногда приводят к долговременному или необратимому онемению различных участков тела.

Симптомы при онемении ног

Онемение в ногах может сопровождаться чувством покалывания или зудом

Потеря чувствительности — лишь один из многих симптомов, ассоциируемых с временным или хроническим онемением.

Многие люди, наблюдающие у себя онемение в ногах, сталкиваются и с другими симптомами, к которым относится следующее:

• покалывания;
• жжение;
• ощущение щекотки;
• зуд;
• ощущение движения под кожей.

Лечение при онемении ног

Лечение при онемении ног зависит причины проблемы.

Лекарственные средства

К медикаментозным методам терапии онемения ног относится следующее.

• Антидепрессанты. Антидепрессанты, например дулоксетин и милнаципран, часто используются для лечения фибромиалгии.
• Кортикостероиды. Некоторые кортикостероиды помогают снизить хроническое воспаление и онемение, ассоциируемое с рассеянным склерозом.
• Габапентин и прегабалин. Препараты, которые блокируют или изменяют нервные сигналы, позволяют снизить онемение, связанное с такими состояниями, как фибромиалгия, рассеянный склероз и диабетическая нейропатия.

Домашние методы лечения

Мануальная терапия может ослабить симптомы состояний, вызывающих онемение ног

Методы домашнего лечения, способные ослабить некомфортное онемение в ногах, включают следующее.

• Отдых. Многие состояния, вызывающие онемение в ногах, например сдавливание нервов, улучшаются при отдыхе.
• Лёд. Лёд может снизить отёки, которые давят на нервы. Прикладывайте холодные компрессы или пузыри со льдом к онемевшим конечностям на 15 минут по несколько раз в день.
• Тепло. Тепло иногда снижает напряжение, чувствительность и болезненность в мышцах, которые давят на нервы и вызывают онемение. Однако следует избегать перегрева онемевших ног, поскольку это может ухудшить воспаление, вызвать боль и усугубить онемение.
• Массаж. Массирование онемевших ног может улучшить кровоток и ослабить симптомы.
• Упражнения. При недостатке правильных упражнений сердце и кровеносные сосуды могут ослабнуть, в результате чего их способность перекачивать кровь в нижние конечности ухудшится. Такие виды активности, как йога, пилатес и тайцзицюань, помогут обеспечить достаточное кровоснабжение ног, снизить хроническое воспаление и боль.
• Поддерживающие приспособления. Ортопедические скобы и обувь часто снижают давление на нервы, которое становится результатом травм, синдрома тарзального канала и плоскостопия.
• Ванны с солью Эпсома. Соль Эпсома или английская соль содержит магний — вещество, которое может улучшить кровоснабжение ног и обеспечить более качественную циркуляцию крови по всему организму.
• Психологические техники и снижение стресса. Люди, страдающие состояниями, которые вызывают хроническое онемение, такими как рассеянный склероз и фибромиалгия, могут попытаться сконцентрироваться на мысли о том, что периоды онемения часто наблюдаются недолго и проходят сами по себе. Стрессы имеют склонность ухудшать симптомы расстройств центральной нервной системы.
• Сон. Многие хронические состояния, связанные с онемением ног, ухудшаются при недостаточном сне.
• Здоровая и сбалансированная диета. Недоедание, особенно нехватка в рационе витаминов группы B, может приводить к повреждению нервов и тем самым вызывать онемение. Потребляйте достаточное количество витаминов и других питательных веществ. Это поможет снизить хронические воспаления и боль, которые вызывают онемения.
• Отказ от алкоголя или его ограниченное потребление. Алкоголь содержит токсины, которые вызывают повреждение нервов и онемение. Кроме того, алкоголь обычно обостряет или даже провоцирует хроническую боль и воспаление.

Альтернативная медицина

Некоторые альтернативные терапии показали эффективность в снижении симптомов состояний, вызывающих онемение в ногах. К таким терапиям относится следующее:

• массаж;
• рефлексология;
• акупунктура;
• биологическая обратная связь;
• гидротерапия;
• медитация осознанности;
• добавки витаминов группы B (особенно витаминов B3, B6 и B12).

Когда необходимо встретиться с врачом?

Поговорите с врачом о проблеме, если онемение:

• не связано с неправильной позой или образом жизни, например с плотно обтягивающей одеждой или узкой обувью;
• беспокоит вас продолжительный период времени;
• сопровождается любыми другими хроническими симптомами;
• сопровождается постоянными или долгосрочными изменениями цвета, формы или температуры ног.

Заключение

Онемение ног — распространённое расстройство, но если оно становится хроническим, то может указывать на скрытые медицинские состояния.

К врачу следует обратиться, если онемение не поддаётся объяснению, возникает часто или беспокоит человека постоянно, а также если данная проблема вызывает боль, снижает дееспособность или сопровождается другими хроническими симптомами.

После ряда диагностических процедур специалист выявит причину боли и предложит эффективный план лечения.

Затекла нога: возможные причины и что делать

Снижение чувствительности в нижних конечностях нередко сопровождается своеобразным чувством сдавливания, сильного жжения, существенного стягивания, беганьем мурашек, сильным покалыванием. Нередко затекают ноги из-за неправильного положения тела при сидении, а процесс основывается на передавливании сосудов. Но, в иных случаях это может возникать из-за серьезных патологий.

Если нога затекла без видимых оснований – онемение происходит в лежачем положении, при физических нагрузках или же движении, то это свидетельствует о возможном проявлении межпозвоночной грыжи, начальной стадии протрузии, остеохондроза и пр. То есть, существует масса заболеваний и изменений, среди симптомов которых есть онемение одной или же двух конечностей.

Причины и чем это опасно

Практически все причины сводятся к нарушению правильного кровоснабжения конечностей. Чаще всего, это связано с изменениями дегенеративного характера именно в позвоночнике, вернее в его нижней части – крестец, область поясницы. При таких изменениях происходит сдавливание корешков нервов, которые исходят из позвоночного канала, поэтому нога систематически затекает. Такой же эффект происходит в случае неправильного положения тела, так как происходит своеобразное сдавливание сосудов. Но, при движениях проблема быстро устраняется.

Самые распространенные причины возникновения онемения:

• Чаще всего затекает нога в неудобном положении при сдавливании сосудов и нервов. При возникновении дискомфорта нужно встать, растереть ногу, подвигаться. Следует избегать такого состояния, так как его систематическое появление может повлечь за собой определенные дегенеративные изменения.
• Новообразования позвоночника онкологического характера. Затекание ног дополняется серьезным болевым эффектом, снижением функции движения, общим плохим самочувствием. Требуется оперативное лечение, без которого опухолевые клетки будут разрастаться, поражая другие органы и ткани.
• При различных поражениях мягких тканей, волокон, сосудов. Например, поражения воспалительного характера формируют своеобразную отечность, что провоцирует сдавливание нервов (в частности корешков). При отсутствии воздействия на проблему процессы воспаления становятся хроническими, формируются иные изменения, возникают некрозы, поражения гнойного характера.
• Различные заболевания позвоночника, например, грыжа, под воздействием которой создается давление на ткани мягкого типа на нервы и сосуды. При отсутствии лечения формируются многочисленные последствия, смещение дисков, снижение активности, утрата функции движения, нарушение и разрушение нервных тканей.
• Артриты. Флебиты, артерииты, полиневриты. Все перечисленные заболевания имеют серьезные последствия при отсутствии лечения, вплоть до разрушения костных и хрящевых тканей. Возникновение заболеваний сочетается с затеканием конечностей, создается сильный болевой синдром.
• Такой дискомфорт возникает при изменениях в нервах и сосудах склеротического типа, при отсутствии грамотного воздействия приводит к нарушению работы сосудистой системы, разрушению нервов, полной потери чувствительности.

Симптомы

Если нога затекла из-за неправильной позы, симптомы такие:

• Неловкие движения, онемение.
• Постепенно нога отходит, формируется дискомфорт стягивания, легкие покалывания, мурашки.

Если речь идет о сосудистых и нервных болезнях:

1. Онемение и потеря чувствительности.
2. Болевой синдром.
3. Серьезные головокружения при движении.
4. Снижение активности на фоне отсутствия чувствительности.

Если речь идет о патологиях позвоночника:

• Сильные прострелы в области позвоночника.
• Тяжело встать утром, вечером болевой синдром пульсирующего типа.
• Снижение подвижности, при значительных физических нагрузках – головокружение.

Если речь идет о болезнях суставов:

• Онемение стопы, голени, бедра – постепенно отходит, болевой синдром сохраняется долго.
• Повышение (в определенных случаях незначительное) температуры.
• Резкая боль при ходьбе в пораженном участке.

Что делать?

1. Применяется лечение медикаментозного типа. Назначаются средства противовоспалительного формата (рекомендовано нестероидные). Если проявление хроническое – стероидные средства. Если симптоматика сильно выражена – миорелаксанты, хондропротекторы, анальгетики, препараты, которые улучшают циркуляцию крови (нормализуют работу).
2. Активно применяется терапия мануального типа, которая позволяет восстановить подвижность суставов, освобождает сосуды и нервы из состояния зажатости, снимает дискомфорт.
3. В легких случаях назначается гимнастика лечебного типа, которая позволяет восстановить кровообращение и снижает вероятность возобновления проявлений патологии.
4. Физиотерапия.

---

 

Похожие материалы:

Онемение в ноге — Онемение происходит, когда я скрестил ногу И

Онемение происходит, когда я скрещиваю ногу и сажусь на пол, и это происходит через несколько секунд, но когда я стою, оно продолжает работать. А когда сижу на унитазе дези, то через несколько секунд наступает онемение. У меня проблемы с ногой.

826 просмотров в

Я думаю, что сдавление спинномозгового нерва вызывает онемение в ноге.Сначала проконсультируйтесь с ортопедом/специалистом по позвоночнику.

Следующие шаги

Сделайте МРТ для правильного диагноза.

Советы по здоровью

Избегайте сидения со скрещенными ногами, всегда используйте опору для спины во время сидения и не пользуйтесь индийским туалетом

Ответил

Дайте другим знать, если этот ответ был полезен

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Не нашли ответ на свой вопрос?

Поговорите с опытным врачом онлайн и получите ответы на свои вопросы о здоровье всего за 5 минут.

Проконсультируйтесь с врачом

Сейчас на сайте

• Полотенце эластичное. • Растяжка икр.

Ответил

Дайте другим знать, если этот ответ был полезен

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Онемение возникает из-за сдавления нерва либо на уровне нижнего отдела позвоночника.Там могут быть разные причины. Также нервы могут защемляться под плотными структурами мягких тканей ниже уровня позвоночника. Точная причина может быть известна ортопеду и/или физиотерапевту после надлежащей оценки.

Следующие шаги

Избегайте поз и/или движений, вызывающих онемение, и при необходимости посетите ортопеда и физиотерапевта!

Советы по здоровью

Если вам нужен вес, держите его близко к телу.Сядьте и встаньте (поднимая вес) с прямой спиной.

Ответил

Дайте другим знать, если этот ответ был полезен

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Именно из-за компрессии нерва в первую очередь может быть связано с нижней частью спины.. Если это связано с болью в пояснице, то необходимо хорошо выполнять упражнения для спины. Также рекомендуется растяжка ноги, но она должна выполняться под наблюдением физиотерапевта

Следующие шаги

сначала следует посетить ближайшего физиотерапевта.. также сделать рентген поясничной области

Советы по здоровью

избегать наклонов вперед, поднятия тяжестей, сидения со скрещенными ногами и использования индийского туалета..

Ответил

Дайте другим знать, если этот ответ был полезен

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Это происходит из-за компрессии нерва.

Следующие шаги

старайтесь не сидеть без опоры на поясницу. необходима правильная поддержка спины.

Советы по здоровью

вы можете посетить ближайшую поликлинику, легко избавитесь от этой проблемы.

Ответил

Дайте другим знать, если этот ответ был полезен

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Это сдавление нерва… проконсультируйтесь рядом с физиотерапевтом

Следующие шаги

Избегайте индийского туалета, сидения со скрещенными ногами, бандажирования вперед и увеличения продолжительности стояния и сидения

Советы по здоровью

Не поднимайте тяжести.Делайте упражнения для облегчения боли

Ответил

1/1 человека нашли это полезным

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Онемение в ноге может быть связано с проблемами со спиной… Сдавление нерва может вызывать покалывание и онемение в спине

Ответил

Дайте другим знать, если этот ответ был полезен

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Да.Рентген и МРТ тазобедренных суставов. . Избегайте полной нагрузки. Лазерная физиотерапия для вас

Ответил

Дайте другим знать, если этот ответ был полезен

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Ощущение онемения во время сидения со скрещенными ногами и на корточках в основном нормальное явление.Если это происходит после долгого сидения, вам не о чем беспокоиться.

Следующие шаги

проверьте, проходит ли онемение после вставания и ходьбы в течение нескольких минут. если это так, то все в порядке

Ответил

Дайте другим знать, если этот ответ был полезен

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Проконсультируйтесь с физиотерапевтом, имеющим ортопедический опыт, для надлежащей оценки и корректирующего лечения.

Ответил

1/1 человека нашли это полезным

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Можно ли повредить нервы, если слишком много сидеть? Эксперты взвешивают —

Затруднил ли прошедший год ваш активный образ жизни?

Сидячий образ жизни поначалу может показаться комфортным, но это может сказаться на вашем здоровье в долгосрочной перспективе.

Например, знаете ли вы, что от слишком долгого сидения можно повредить нервы? Сегодня мы узнаем, почему это происходит и как этого избежать.

Могу ли я получить повреждение нерва из-за слишком долгого сидения?

Вы не почувствуете эффекта в одночасье, но ответ — да. Сидение в течение длительного периода времени может медленно повредить ваши нервы.

В ходе недавнего исследования исследователи обнаружили, что 70 % участников сегодня вели более низкую физическую активность, чем до пандемии COVID-19. Хотя сидячий образ жизни может показаться удобным, это может иметь долгосрочные последствия для здоровья.

Нашим телам предназначено стоять.На самом деле искривление нашего позвоночника предназначено для того, чтобы равномерно поддерживать вес нашего тела. Когда мы остаемся сидеть без особых движений, нашему телу становится трудно поглощать удар.

Давайте рассмотрим несколько вещей, которые происходят с вашими нервами, когда вы слишком долго сидите.

Повышенный уровень сахара в крови и кровяное давление

Сидячий образ жизни может вызвать повышение уровня сахара в крови. В свою очередь, это может вызвать нервную боль.

Хотя это особенно касается тех, кто живет с диабетической невропатией, каждый должен помнить о сбалансированной диете и регулярно двигаться, чтобы держать уровень сахара в крови под контролем.

Кроме того, сидение также может вызвать повышение артериального давления. Это не только вредит вашим нервам, но также может привести к повреждению артерий и вызвать чрезмерную нагрузку на ваше сердце.

Защемление нервов

Длительное сидение и плохая осанка могут защемить нервы.

Часто эта боль возникает в нижней части спины, рядом с седалищным нервом. В зависимости от вашего положения вы также можете защемить нервы на ногах, запястьях или шее.

Защемление нервов обычно вызывает ощущение покалывания и жжения и может усугубить существующие невропатии.

Потеря мышц

Если вы не используете мышцы регулярно, вы можете начать их терять.

Ухудшение состояния мышц часто сопровождает нервную боль и распространено у людей, живущих с периферической невропатией. Ограничение ваших движений приводит к тому, что ваши мышцы сокращаются, и они могут полностью потерять функцию без какой-либо активности.

Проблемы с кровообращением

Когда вы сидите, ваше кровообращение естественным образом замедляется. Со временем это может привести к тому, что ваша кровь останется в ступнях и ногах, что уменьшит приток крови ко всему телу.

Если вы уже страдаете от нервных болей, вам необходимы важные питательные вещества и кислород, которые обеспечивает здоровое кровообращение. Без него вы могли бы испытывать более сильный дискомфорт, а также покалывание и онемение. Не забывайте делать растяжку каждые 10–15 минут, чтобы поддерживать нормальное кровообращение!

Регулярно двигайтесь и получайте облегчение

Возможно, вы больше не сможете ходить в спортзал, как раньше, и ваши обеденные прогулки с коллегами могут быть исключены, если вы работаете из дома.

Тем не менее, важно двигаться и разминаться несколько раз в час. Это может уменьшить давление на суставы, расслабить мышцы и предотвратить онемение нервов.

Вы  можете получить повреждение нерва из-за слишком долгого сидения, но небольшое движение может иметь большое значение.

Нужно эффективное, профессиональное обезболивающее? Мы здесь, чтобы помочь.

Узнайте больше о том, как наши услуги по декомпрессии позвоночника могут облегчить компрессию нервов и боль в пояснице, чтобы вы начали чувствовать себя лучше!

Уголок вопросов — онемение — Индус

Почему мы чувствуем онемение в ногах, когда долго сидим?

Н.J. SHIRAPATHI KAUSHIK

Madurai, Tamil Nadu

Онемение — это ненормальное ощущение, которое может возникнуть в любом месте тела, но чаще всего ощущается в руках, ступнях или ногах. Мы можем ощущать это как легкое покалывание (покалывание) в конечностях, если оставляем руку или ногу в одном положении на долгое время.

Это онемение в положении лежа на спине или в положении лежа также называют «засыпанием конечности». Иногда некоторые незначительные предметы, такие как кошелек в заднем кармане, давит на нервы в ноге, могут привести к тому, что наша нога затекает, потому что на нервы ноги оказывается прямое давление, и кровоснабжение может быть прекращено из-за сдавливания артерий.Это называется позиционной болью в ногах.

Онемение ног часто сопровождается ощущением покалывания или жжения. Клинически это называется парестезиями. Временное онемение или покалывание, которое быстро исчезает, может возникнуть, когда мы долго сидим со скрещенными ногами или спим на согнутой руке.

Большинство людей испытывают подобные ощущения. Это ощущение возникает без явного раздражителя. Этот тип очень распространенного онемения в положении лежа или на спине не представляет опасности.

Вызывается временным снижением кровоснабжения конечностей. Когда мы возвращаемся в нормальное положение, меняя позу, и когда кровоснабжение нормализуется, мы чувствуем себя свободными от этого онемения.

Иногда плохое кровоснабжение конечностей, приводящее к онемению, может возникать из-за накопления холестерина в некоторых артериях (атеросклероз). Аномальные уровни кальция, калия или натрия в организме или дефицит витамина B12 также могут привести к онемению.

Кроме того, парастезии могут чаще возникать у лиц, страдающих диабетом, гипотиреозом, алкоголизмом и недоеданием.

S. PALANIAPPAN

Редактор Research Journal of Biological Sciences

J.J. College of Arts and Science

Pudukkottai, Tamil Nadu

Онемение – неврология Lone Star

Частое онемение рук и ног может быть вызвано самыми разными причинами. Обычно характерное жжение появляется у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Постоянное давление на нервы и сосуды в ногах вызывает появление «муравьев», которые исчезают при смене положения.Однако онемение конечностей также может быть одним из симптомов заболевания. Когда онемение конечностей сопровождается проблемами с подвижностью, спутанностью сознания, трудностями в речи и сильной головной болью, немедленно обратитесь к врачу. Эти симптомы могут указывать на инсульт или субарахноидальное кровотечение.

Человеческое тело связано сетью нервов и кровеносных сосудов, которые тело использует для связи. Мышечное напряжение, травмы, травмы позвоночника, стресс и давление на периферические нервы — вот несколько факторов, которые могут нарушить общение, вызывая такие симптомы, как онемение и покалывание в руках и ногах.Эти недуги могут подавлять повседневное функционирование и выполнение основных действий. Они являются естественным сигналом о том, что наш организм потревожен, и стоит обратиться к специалисту.

Хотя все жалуются на онемение рук и ног, постоянное, частое или сильное онемение не является нормальным. Узнайте, что может быть причиной онемения рук, ног и пальцев. Почему чаще немеют конечности? Узнайте, что можно сделать, чтобы уменьшить онемение.

Онемение конечностей: неврологические заболевания

Некоторые неврологические заболевания, даже такие тяжелые, как инсульт, опухоль головного мозга и внутричерепное кровоизлияние, состояния, требующие немедленной медицинской помощи, вызывают онемение конечностей.

Ночное онемение рук также может быть связано с заболеваниями головного мозга. Частой причиной онемения рук по утрам является системная красная волчанка (СКВ). Изменения неврологического характера также могут быть существенной причиной онемения рук и ног. В основном речь идет о:

• рассеянный склероз,
• эпилепсия,
• парестезия,
• невроз,
• невропатия (лекарственная, алкогольная, диабетическая) – повреждение,
• нервов вызывают онемение рук и ног.

Онемение ног и нарушение чувствительности также могут указывать на Синдром Гийена-Барре (СГБ). Это приобретенное аутоиммунное заболевание периферических нервов. Наиболее частыми причинами его появления являются вирусные (ВЭБ, вирус гриппа, ЦМВ) или бактериальные инфекции.

Симптом также может сопровождаться болью и припухлостью в суставах, что позволяет заподозрить ревматоидный артрит .

Системная красная волчанка — заболевание, проявляющееся, среди прочего, онемением конечностей, головными болями, судорогами и поражением кожи.

Тревожный симптом – жжение в правой руке, правой ноге и уголке рта на одной стороне тела. Это один из обычных предвестников штриха .

Если онемение конечностей сопровождается странным вкусом или ощущением слюнотечения, а также искрами или светом, это состояние может указывать на приступ эпилепсии .

Онемение конечностей: другие причины

Наверное, нет человека, который не жалуется время от времени на онемение руки или ноги.Онемение может быть симптомом очень незначительного или тяжелого состояния. Обычно онемение возникает, когда конечность слишком долго находится в одном положении, что часто бывает во время сна. Что еще может быть?

1. Дефицит витаминов и минералов

Однако не стоит сразу связывать онемение конечностей с серьезными заболеваниями. Следует помнить, что в таких ситуациях этот симптом не возникает сам по себе.

Жжение в конечностях в большинстве случаев связано с нездоровым образом жизни и неправильным питанием.Ощущение покалывания в конечностях может быть связано с нехваткой магния, витаминов группы В или кальция. Затем это сопровождается другими симптомами, такими как мышечный тремор и болезненные судороги.

2. Малоподвижный образ жизни

Недостаток физических упражнений — общая проблема людей, которые ежедневно работают за столом. Сидячий или стоячий образ жизни не способствует принятию правильного положения. Наоборот, мы часто стоим и сидим не в том месте, что напрягает позвоночник.Если это сочетается с отсутствием физической активности в свободное время, конечность со временем может онеметь. Решение — активный образ жизни и обучение правильно сидеть за столом, делать частые перерывы и растягиваться.

3. Болезни позвоночника

Онемение конечностей является частым симптомом проблем со спиной, особенно когда оно повторяется часто. Это может быть вызвано дегенеративными изменениями позвоночника, дефектами осанки, нарушением осанки во время сна и работы.Частое онемение рук обычно свидетельствует о проблемах в шейном отделе, а онемение ног — о проблемах в поясничном или крестцовом отделе позвоночника.

4. Онемение конечностей и системы кровообращения

Ощущение жжения в руках и ногах в некоторых случаях связано с ограничением кровоснабжения конечностей. В такой ситуации этот симптом свидетельствует о проблемах с кровеносной системой.

Срочная консультация врача необходима при онемении левой руки, сопровождающемся болью в груди.Это первые симптомы сердечного приступа, и вы не должны их недооценивать.

5. Другие болезни

Эндокринные заболевания могут вызывать частое онемение. Однако онемение двух пальцев может быть симптомом дегенерации локтевого сустава или диабета, а также результатом медикаментозной терапии, особенно лечения онкологических заболеваний. Онемение рук иногда сопровождает мигрень.

Онемение и покалывание часто встречаются у людей, страдающих туннельным синдромом запястья, остеоартритом и ревматоидным артритом.Онемение также может быть сигналом интоксикации организма.

Как лечить онемение рук?

Лекарства от онемения рук не универсальны. Нет ни одного лекарства, которое могло бы помочь при ощущении покалывания или онемении рук. Соответствующее лечение может быть начато только после установления основной причины онемения конечностей. Следует помнить, что онемение правой руки или онемение рук и ног по ночам обычно являются лишь косвенными симптомами другого, часто более тяжелого заболевания.Совершенно другое лечение требуется при БАС, неврологических изменениях или дегенерации конечностей. Реабилитация, благодаря правильно подобранным и адекватно проведенным мероприятиям, позволяет уменьшить или даже устранить чувство жжения и покалывания. Благодаря балансу мышечного тонуса, улучшению кровоснабжения, корневого дренажа, мобилизации тканей и стабилизации мышц это возможно.

Когда звать на помощь? Когда онемение настолько сильное, что человек теряет контроль над своими сфинктерами, испытывает затруднения при движении, слабость в частях тела, чувство спутанности сознания и трудности с речью, а также чрезвычайно сильную головную боль.Эти типы симптомов указывают на инсульт или опухоль головного мозга. Если онемение сопровождается болью за грудиной, это может сигнализировать об инфаркте.

Онемение рук или ног с покалыванием в пальцах во многих случаях является результатом слишком долгого нахождения в сидячем положении. К сожалению, бывают случаи, когда онемение руки или ноги является сигналом серьезного заболевания, развивающегося в организме. Онемение рук и ног связано, в частности, с синдромом запястного канала и даже с раком костей.

.