Хвойно солевые ванны для ног – Хвойно солевые ванны для ног. Как приготовить хвойные примочки для ног, на которых присутствуют мозоли? Ванны с добавлением соли

Хвойно солевые ванны для ног – Популярные диеты

Как можно поправить своё здоровье и улучшить самочувствие, принимая хвойные ванны? Действительно ли с помощью этих эффективных процедур можно избавиться от многих заболеваний? Да, это действительно так. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы специалистов и людей, попробовавших хвойные ванны. А что они собой представляют, узнаем из нашей статьи.

Повседневная жизнь современного человека просто кишит губительными факторами. Неконтролируемый жизненный ритм, всевозможные стрессовые ситуации, неправильное и нерегулярное питание, некачественная пища, неблагоприятная экологическая ситуация – всё это приводит к ухудшению здоровья и появлению хронических заболеваний. А чтобы это исправить, следует приложить множество усилий. На помощь приходят разнообразные методы лечения. Очень полезными для поддержания и улучшения здоровья являются хвойные ванны, которые не только помогут вернуть хорошее самочувствие, но и избавиться от всякого рода заболеваний. Что же собой представляют данные процедуры, каковы их показания и есть ли у них противопоказания?

Чем полезны хвойные ванны?

Практически все косметологи в один голос утверждают, что польза хвойных ванн для человеческого организма огромна. Ведь хвоя обладает большим количеством витаминов, минералов, микроэлементов, антиоксидантов, эфирных масел, смол и т. д.

Ванны с применением хвои оказывают целебное действие на дыхательную, сердечно сосудистую и нервную системы, улучшают работу внутренних органов, оказывают благотворное влияние на организм, благодаря своим успокаивающим, тонизирующим, омолаживающим и расслабляющим свойствам.

Данная процедура оказывает помощь и при простудных заболеваниях (к примеру, ингаляции с применением хвойного концентрата). Благодаря таким ваннам можно повысить иммунитет, улучшить обмен веществ, вывести токсины из организма, избавиться от раздражений и покраснений на коже. Прекрасно подходят такие процедуры и для ног, к примеру, при болях и варикозном расширении вен.

Людям, склонным к избыточному весу, хвойные ванны помогут избавиться от шлаков, токсинов и ядов, а также ускорить расщепление жиров.

Для людей, тщательно следящих за состоянием своей кожи, хвойные ванны также необходимы. Благодаря этим процедурам кожа становится упругой, улучшается водный баланс, а также происходит стимуляция регенеративных функций покровов кожи.

Хвойные ванны полезны при мигрени, переутомлении, бессоннице. После проведения процедуры значительно улучшается аппетит, устраняется бессонница, снижается артериальное давление. Именно поэтому гипотоникам целесообразнее данной процедурой не увлекаться. Об этом говорится и в противопоказаниях.

Также хвойные процедуры довольно полезны для ног, в частности, при мозолях, трещинах, натоптышах и т. д.

В чём заключается эта косметическая процедура?

При принятии хвойных ванн происходит химическое влияние на обонятельные центры, а также температурное воздействие, которое оказывает благотворное влияние на кровообращение и обменные процессы. При этом происходит ускорение процесса регенерации клеток, а также активизация кровотока в капиллярах через множество нервных окончаний.

Для улучшения интенсивности действия процедуры можно применять хвойно-солевые ванны. Показаний в данном случае будет ещё больше.

Процедуры в большинстве своём проводятся в косметических салонах, однако в домашних условиях эффективность её не хуже. Но перед тем как принимать хвойные ванны дома, необходимо в обязательном порядке обратиться к специалисту, чтобы исключить возможные противопоказания.

Показания к процедуре

Показания к применению хвойных ванн многочисленны. К ним относятся:

• нервные расстройства;
• ожирение;
• сердечно сосудистые заболевания;
• подагра;
• различные воспалительные заболевания;
• обморожения;
• кожные язвы и нарывы;
• неврозы;
• ревматизм;
• заболевания дыхательной системы;
• болезни почек;
• воспаления мочевого пузыря;
• гипертония;
• сниженный иммунитет;
• восстановление сил после перенесения тяжёлых заболеваний;
• для ног (венозное расширение вен, мозоли, трещины).

Следует помнить: показания данных процедур должен определять только доктор, особенно в отношении детей.

Противопоказания

Не смотря на то, что данная процедура довольно безобидна, противопоказания к ней всё-таки существуют. Это:

• атеросклероз;
• онкологические заболевания;
• с осторожностью также следует принимать ванны гипотоникам.

Как правильно принимать хвойные ванны?

Перед тем, как принимать хвойные ванны, следует хорошенько помыться. Воды должно быть ровно столько, чтобы покрыть тело, кроме области сердца. Температура должна составлять 35-37 ͦ С. Процедура осуществляется не менее 15 минут.

Существуют показания, при которых длительность должна быть меньше – это гипотония или любое заболевания в острой стадии. Курс лечения составляет 10-15 процедур. Процедуры должны проводиться ежедневно, либо через день. После принятия хвойных ванн необходимо ополоснуться под прохладным душем и лечь в постель. Если процедура проводится для ног, то после её проведения следует надеть махровые носки и постараться не напрягать ноги ходьбой.

Средства для принятия хвойных ванн

Для данных процедур применяют хвойный экстракт или концентрат, хвойный бальзам для ванн, таблетки, капли, брикеты. На нужный объём (200-220 мл) воды используют 2 таблетки, 100 мл жидкого хвойного экстракта или 100 гр. концентрата.

Хвойный экстракт имеет способность успокаивать нервную систему, благодаря входящему в его состав соснового масла. Концентрат и экстракт также полезны при переутомлении, стрессовых ситуациях, депрессиях, мышечном тонусе и мн. др.

Хвойный концентрат также увеличивает устойчивость дыхательных путей и лёгких к воздействию вредных веществ, витающих в воздухе.

Ванны с добавлением соли

Хвойно-солевые ванны готовятся на основе морской соли и натуральной хвои. Какие показания существуют для проведения данных процедур? Такие ванны следует принимать при кожных заболеваниях, стрессах, экземе, рахите у детей, суставных болезнях, нейродермитах и т. д. Но опять же, необходимо подробно изучить противопоказания, особенно если предполагается применять хвойные ванны для детей.

Итак, чтобы приготовить хвойно-солевые ванны в домашних условиях, следует приобрести следующие ингредиенты:

• Экстракт хвои сосны – 60 гр.;
• Сухие частички сосны – 700 гр.;
• Хвою свежую – 500 гр.;
• Сосновый экстракт в таблетках – 2 шт.;
• Морскую соль – 400 гр.;
• Экстракт сосны жидкий – 100 мл.

Если планируется приготовить хвойные ванны для детей, или для грудничков, то количество предложенных ингредиентов и время процедуры следует уменьшить вдвое.

Хвойные ванны для детей

Показания к применению таких ванн для детей многочисленны. Это:

• Рахит;
• Нарушение сна;
• Гиперактивность;
• Простудные заболевания;
• Гипотрофия;
• В целях профилактики.

Если планируются хвойные ванны для грудничков, то перед этим следует обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания. Итак:

• Процедуры следует проводить только в сидячем положении, лучше с использованием стульчика.
• Приобретать хвойный концентрат, или любое другое средство, для детей и для грудничков целесообразнее в аптеке.
• Не стоит кормить ребёнка за 40 минут до еды и после.
• Нет необходимости заставлять малыша принимать хвойные ванны.
• Уровень воды не должен превышать уровень пояса ребёнка.
• Процедура должна длиться не более 7 минут.
• Хвойный концентрат, или любое другое средство, приобретаемое для детей, должно обязательно проверяться на срок годности.
• После хвойных ванн малыша следует ополоснуть под душем.

Данные процедуры можно проводить и в домашних условиях, но только если существуют показания врача.

Хвойные ванночки для ног. Чем полезны?

Чем полезны такие процедуры для ног? Тем людям, которые целый день проводят на ногах, хвойные ванны просто необходимы. Также данные процедуры оказывают помощь при варикозном расширении вен, излишней потливости, плохом кровообращении и т. д. Косметологи и травники рекомендуют проводить хвойные процедуры для ног регулярно, чтобы избежать более серьёзных проблем.

Итак, как приготовить хвойные ванночки? Для этого понадобятся:

• Стакан кипятка;
• 2 ст. л. сосновой хвои.

Последняя составляющая засыпается утром в термос и заливается кипятком. Вечером отвар процеживается и выливается в таз, куда опускаются уставшие ноги. После этого следует надеть махровые носки и лечь в кровать. Принимать хвойные ванночки для ног можно хоть каждый день. На 4 день проведения данной процедуры исчезнет усталость и потливость, пропадут мозоли и натоптыши.

В данном случае можно применить и хвойный концентрат. Для этого в таз следует добавить 20 гр. средства и разбавить его в тёплой воде.

Как приготовить хвойные примочки для ног, на которых присутствуют мозоли?

В 3 литра тёплой воды добавляют хвойный концентрат (10 гр.), соль (3 ч. л.), лимонный сок (2 ст. л.) и держат в данном растворе ноги около 15 минут. Это отличное лекарство для ног, ведь уже после 3 процедуры наросты значительно уменьшатся.

Хвойные примочки для ног при трещинах и натоптышах

Хвойный экстракт следует нагреть до 40 градусов. Смочить в нём кусочек марли и держать на больном месте 20 минут. Хвойный экстракт не следует нагревать слишком сильно, чтобы не потерять полезные свойства данного средства. Проводить процедуры следует не больше 20 раз через день.

Удачи и крепкого здоровья!

Source: muzakrasoty.ru

marmolesreynoso.com

Хвойные и солевые ванны: как правильно приготовить

Хвойные и солевые ванны, полезные процедуры для любого возраста

Многие, отдыхая в курортной зоне, заметили благотворное влияние на организм соляного воздуха среди хвойных пород.

Но как влияют эти составляющие при принятии ванн?

*Еще читайте: Что такое вихревые ванны — лечебный эффект и польза процедуры

Такие физиотерапевтические водные процедуры с использованием хвои и соли, не только помогают расслабиться и набраться сил, но и очень полезны для кожи и здоровья организма.

Воздействие на организм

Действие на организм обусловлено давлением воды, температурой, составом воды и концентрацией веществ в ней. Погружаясь в воду, влияние силы притяжения на человека уменьшается.

Это позволяет максимально разгрузить кости и мышцы, сняв напряжение. Разделяют ванные очень низкой концентрации, низкой, средней и высокой концентрации.

*Также читайте: Радоновые ванны, польза и вред

Соль и хвоя имеют свои положительные стороны и множество элементов, которые принесут пользу организму.

Соли

Принятие ванной с солью положительно влияет на организм:

1. Нормализует работу нервной системы;
2. Активизирует обмен веществ;
3. Улучшает деятельность выделительной системы;
4. Усиливает защитные функции организма;
5. Соль вытягивает из организма излишки влаги;
6. Восстанавливается функция пищеварительной системы;
7. Регулируются гормональные процессы;
8. Снимает воспаления;
9. Благотворно влияет на кожу и придает ей упругость и эластичность;
10. Восстанавливают ногтевую пластину.

Хвоя

Хвоя является кладезем множества минералов и витаминов необходимых для человека.

Морская соль для ванн

Воздействие хвои на организм человека:

• Эфирные масла успокаивает нервную систему, в том числе оказывают иммуностимулирующее влияние;
• Устраняет усталость;
• В хвое есть много дезинфицирующих и антибактериальных веществ;
• Повышает тонус;
• Так как в хвое содержится аналог женского гормона – фитоэстроген, то она стабилизирует гормональный фон женщины и хорошо влияет на репродуктивную систему;
• Наличие каротина, фолиевой кислоты, а также витаминов К, Е и В, ускоряют процесс метаболизма, что удаляет с организма шлаки, яды и токсины. А также они омолаживают организм, активируя процессы регенерации, и улучшают работу кровеносной системы и сердца;
• Попадая в слизистые оболочки, дыхательные пути, хвоя оказывает бактерицидное и противовоспалительное воздействие;
• Хвоя имеет в себе много микроэлементов – медь, железо, кобальта и т.д. Они улучшают состояние кожи, улучшают работу кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата;
• Антиоксиданты отлично связывают разные патогенные вещества и свободные радикалы.

Как правильно проводить процедуру

Проводить процедуру можно как в специализированных условиях, так и в домашних. Для начала необходимо разобраться, какое должно быть соотношение лечебных веществ и воды.

Если готовить ванную только на основании хвои, то можно использовать:

1. хвойные экстракты (жидкие, сухие). В этом случае вещество растворяют в воде, на объем 200 л берут 100 мл жидкого или 70 г сухого экстракта;
2. заранее подготовленную хвою (сосна, ель, кедр или пихта). Делается отвар с 500 г сухих или 700 г свежих веточек. Залить это 5 л воды, поставить на огонь и доведя до кипения подержать еще 5-10 мин. Теплый отвар коричневого оттенка процедить и вылить в ванную.

Для проведения соляной ванны хорошо бы использовать морскую соль, но можно и обычную поваренную каменную (не «Экстра»). В таком случае на упаковке размещена инструкция, как ею пользоваться.

*Еще читайте по теме: Циркулярный душ прямиком из Швейцарии

Процент концентрации определяется по тому, с какой проблемой борется человек, и какие его индивидуальные особенности.

Процедура принятия хвойной ванны

Чтобы приготовить соляно-хвойную ванну нужно взять 100 мл экстракта хвои или 100 г сухого концентрата и 300-500 г соли. Если использовать свежие ветки, то их берут больше чем 500 г, заваривают, кипятят и настаивают.

Для грудных детей, на 30 л воды взять 2 ст. ложки соли и 5-10 г хвойного экстракта, а если использовать настой, то – 1 стакан.

Есть определенные правила, для проведения ванной процедуры. Голова, шея и площадь сердца должна располагаться над водой. Такие ванные не стоит принимать на полный желудок, а также после процедуры не нужно наедаться.

Так как ванна расслабляет организм, то делать их хорошо за 40 мин до сна. Положительное влияние окажет как разовая терапия, так и курс.

Длительность процедуры, температура воды

По времени принятие хвойно-соляной ванны должно регулироваться самочувствием и не превышать 20 мин. Очень важно, чтобы вода не была очень горячей, ее температура была оптимальная – 36-37º С.

Если ванную принимает ребенок, то процедуру проводить не более 10 мин, при температуре воды не больше 35º С.

*Еще читайте: Душ Виши, что это за процедура

После принятия ванны лучше ополоснуться в течение 10-20 секунд и лечь.

Концентрация соли в ванной

Хвойно-соляные ванны очень полезны при болезнях кожи, рахите у малышей, нервных расстройствах, при болезнях суставов и нейродермите. Но, подобные ванны должен назначать или контролировать врач, чтобы исключить противопоказания.

Показания для принятия ванн

Водолечение соляно-хвойными ваннами полезно для людей, которые имеют такие состояния:

• Бессонница, усталость, стрессы и нервные расстройства;
• Подагра;
• Ванны снижают неприятные и болезненные ощущения при ревматизме, остеохондрозе и других недугах суставов;
• Благодаря стимуляции расщепления жиров, помогают в борьбе с лишним весом;
• Низкий иммунитет;
• Дерматиты, язвы и другие заболевания кожи;
• Обморожения;
• Сердечно-сосудистые заболевания и гипертония;
• Разные воспалительные болезни;
• Болезни дыхательных путей;
• Заболевания почек;
• При воспаленном мочевом пузыре;
• Если есть венозное расширение вен или тромбофлебит;
• Мозоли, трещины, грибки ног;
• Астма.

Противопоказания

Ванное водолечение, как и другое лечебное мероприятие, имеет противопоказания, при наличии которых его не рекомендуют специалисты:

1. Доброкачественные или злокачественные опухоли;
2. Долгие воспалительные процессы;
3. Противопоказана хвойно-соляная ванна при некоторых болезнях сердца;
4. Атеросклероз;
5. Скачки давления и гипотония;
6. Открытые раны, швы, ожоги которые долго не заживают;
7. Аллергия на хвойные компоненты;
8. Туберкулез;
9. Кровотечения.

Заключение

Даже если противопоказаний не выявлено, лучше проконсультироваться с врачом, который поможет правильно установить температурный режим ванной, а также продолжительность пребывания в ней.

Используя такую простую и приятную процедуру, как ванна, можно усилить иммунную и нервную систему, а также избавиться от проблемной кожи и улучшить работу сердца и кровеносной системы.

Пользуйтесь тем, что дает природа и получайте много витаминов и минералов, которые помогут сохранить красоту и здоровье.

Видео: О пользе ванны с морской солью

noalone.ru

Хвойно солевые ванны для ног

Хвоя является очень хорошим компонентом в народной медицине для создания отваров. Чтобы улучшить состояния здоровья кровеносных сосудов ног, необходимы ножные ванны из хвои. Также данные ванны нужно принимать, если наблюдается подагра, артроз и артрит.

Хвойные ванны для лечения подагры

Такая болезнь, как подагра связана с нарушением обмена веществ, ее еще называют болезнью аристократов. Если чередовать горячие и холодные ножные ванны из хвои, то состояние ног значительно улучшится. Вместе с этой процедурой следует принимать специальный витаминный сбор против подагры. Для этого нужно заготовить и засушить на открытом воздухе еловые ветки с почками. Далее следует просто загрузить хвою в кипяток и варить примерно 30 минут. После процеживания можно добавить сахар, яблочный уксус, и пить по половине стакана 2 раза в день.

Для приготовления хвойной ножной ванны следует сначала приготовить специальный отвар:

взять 200 г еловой хвои, которую нужно измельчить;

залить измельченную хвою 2 л холодной воды;

поставить на водяную баню на 30 минут;

обязательно после варки отвар профильтровать через марлю;

охладить в течение 10 минут;

разбавить водой отвар до 4 литров, далее можно опустить ноги в ванночку.

Перед процедурой следует поставить 2 таза перед собой. В первый нужно залить отвар, температура которого должна составлять 39 °C. В другом тазу должна быть просто охлажденная до комнатной температуры вода. Сначала ноги нужно опустить в первый таз, а через пятнадцать секунд в охлажденную воду во втором.

Так можно сделать несколько подходов, увеличивая время нахождения ног в отваре. Чтобы эффект лечения подагры был лучше, то в оба таза нужно добавить по 2 ст. л. поваренной соли. После того как процедура будет проделана, нужно на 1 час оставить ноги в полном покое, укрыв их теплой шерстяной тканью.

Пихта хвоя (пихта ветка измельчённая) 50гр

Хвоя сосны (молодые иголки сосны), 50гр

Лечение больных суставов с помощью хвойных ножных ванн

Для лечения больных суставов следует приготовить кашицу из хвои и сделать из нее компресс. Такие компрессы называют фитоаппликацией. Данные компрессы очень хорошо помогают избавиться от болей в суставах, воспалительных процессах в организме, простудных заболеваний, а также помогают справиться с болезнями дыхательных путей. Чтобы приготовить кашицу из хвои, нужно взять почки разных хвойных растений, например, сосны, ели, кедра и пихты.

Затем следует измельчить хвою, перемешать и положить в приготовленную эмалированную кастрюлю. Сначала следует сделать настой, для этого нужно измельченную хвою залить крутым кипятком и оставить настаиваться под крышкой на 30 минут. Далее настой процедить через марлю или любую льняную ткань. Обязательно нужно отжать всю жидкость, которая осталась в кашице. Готовую смесь следует положить в свернутую льняную ткань в четыре слоя и приложить к больному месту.

Когда человека мучают больные суставы, то компресс из хвои будет просто незаменим, потому что он не только снимает боль, но и с помощью запаха помогает человеку успокоиться и заснуть. Компрессы нужно прикладывать на 30 минут перед сном на больной сустав, для этого обязательно обернуть теплой тканью.

Хвойные компрессы от простудных заболеваний

Если человек страдает от бронхита, то компресс с хвойной кашицей нужно приложить на межлопаточную область. Накрыть компресс полиэтиленом, сверху полотенцем, чтобы температура компресса сохранялась. Делать данный компресс лучше перед сном, укрыв больного теплым одеялом. Держать компресс из хвои нужно около 40 минут, десяти таких процедур будет достаточно до полного выздоровления человека.

В случае появления сильного насморка или гайморита компрессы также помогут справиться с заболеванием. Нужно приготовить влажную кашицу из хвои, чтобы можно было втянуть пары носом. Больной должен лечь на спину, на лицо нужно положить чистое полотенце. Далее следует наложить компресс на область носа, накрыть полотенцем и ждать 20 минут. Данную процедуру стоит проводить перед сном, а если нужен компресс днем, то следует после него отдохнуть 2 часа.

При лечении такого заболевания, как ангина, компресс нужно нагреть до температуры 42 °C и приложить к подчелюстной области. Также сверху обязательно накрыть полиэтиленовым пакетом и махровым полотенцем. Продолжительность данной процедуры составляет 30 минут, для излечения достаточно 8 процедур. Желательно проводить ежедневно или через день.

Компрессы можно использовать не только для лечения взрослых, но и детей, так как хвоя хорошо лечит и успокаивает нервную систему малышей. Ванны из хвои полезны для профилактики заболеваний сосудов ног, поэтому раз в месяц принятия такой ванны будет очень полезна для здоровья и красоты ног.

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Целебные свойства соли известны с давних времен, потому ее часто используют в качестве главного ингредиента ванн для рук и ног. Это простое и доступное средство способно оказывать благоприятное воздействие на красоту и здоровье ног. Как правильно приготовить такую ванну и в чем именно ее польза – это знания, которые пригодятся каждому.

Полезные свойства

Солевые ванны для ног – это эффективное и всегда доступное средство для тех, кто хочет продлить молодость и красоту нижних конечностей. Такие процедуры отлично помогают в конце рабочего дня снять усталость с ног и не только. Польза этого средства еще и в том, что оно укрепляет ногти и помогает избавиться от грибка, а также рекомендовано к применению после перелома. Такие ванны оказывают на ноги дезодорирующий, противовоспалительный и противогрибковый эффект, что весьма важно и актуально в любое время года.

Чаще всего для таких ванн используют морскую соль – ее можно найти в любой аптеке. При желании можно приобрести соль с различными добавками в виде полезных трав. Также используют обычную каменную соль или просто крупную, йодированную.

Ванны с солью способны снять боль, напряжение и усталость ног, а также избавить от чрезмерной потливости нижних конечностей и помочь заживлению ран. Многие проводят такие процедуры регулярно в целях профилактики, чтобы предотвратить появление различного рода инфекций и развитие артрита. Также это помогает при отеках, избавляя от лишней жидкости в организме.

Соль способна улучшить работу сосудов и сердца, укрепить иммунитет и нервную систему. Все это благодаря тому, что соль, в особенности морская, содержит в себе такие полезные вещества, как йод, магний, кальций, железо, кремний и цинк. Регулярное применение таких ванн способствует тому, что суставы получают необходимые полезные элементы.

Противопоказания

Несомненно, любая полезная процедура может нанести вред организму в том случае, если не учитывать показания к применению и не принимать во внимание противопоказания. Солевые процедуры для ног категорически не рекомендуют тем, кто страдает повышенным или пониженным давлением или имеет проблемы с сердцем. При онкологических заболеваниях такая процедура тоже противопоказана.

Также подобные оздоровительные мероприятия не рекомендуется проходить тем, кто страдает сахарным диабетом, варикозом, венозной недостаточностью ног, глаукомой или имеет другие болезни, при которых такие процедуры запрещены. Не стоит увлекаться соляными ваннами и во время беременности или время кормления грудью. То же самое касается женщин в период менструального цикла.

Несмотря на то что большинство процедур назначаются как профилактика и устранение грибка, использовать такие ванны можно не всегда. В случае запущенного грибка или кожных заболеваний гнойного типа такая солевая процедура лишь усугубит ситуацию.

В том случае, если вы сомневаетесь, принесет ли подобная процедура пользу или вред, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, дабы избежать плачевных последствий.

Как правильно принимать?

Прежде чем устраивать для себя такую процедуру, нужно разобраться в ее разнообразии. Ванночки с солью бывают разные и они оказывают различный эффект. Например, можно сделать тонизирующую, лечебную, очищающую или ухаживающую ванну, а можно делать и другие, например, расслабляющие и профилактические.

Определившись с тем, какая именно процедура нужна, следует учесть некоторые правила, которые помогут правильно все сделать и получить максимальную пользу. В первую очередь запомните, что перед началом процедуры нужно тщательно вымыть ноги, желательно с мылом и мочалкой.

Как правило, в таз с водой набирают горячую воду, в ней растворяют необходимое количество соли. После того как соль растворится, стоит немного разбавить все холодной водой, чтобы вода была комфортной температуры. Ноги нужно погружать в воду до щиколоток. Процедура не должна длиться более пятнадцати минут.

Как только закончите, обязательно ополосните ноги теплой водой и оботрите их, однако в некоторых рецептах, наоборот, нельзя ополаскивать ноги. Подобные рекомендации не случайны, потому обязательно учитывайте все советы.

Рекомендуем после такой процедуры нанести смягчающий крем, который предназначен именно для ног, в особенности если вы страдаете от чрезмерной сухости кожи и есть большая вероятность появления трещин.

Помните о том, что злоупотреблять подобной процедурой тоже не стоит – нельзя делать подобные ванны ежедневно. Делайте их два-три раза в неделю, лучше всего – в вечернее время, перед сном.

Что касается самой соли, обязательно выбирайте максимально крупную, так как в ней больше минералов и полезных свойств. Также важно во время приема такой ванночки учитывать температуру воды. В идеале лучше приобрести термометр для воды, чтобы точно знать, сколько градусов в полученном растворе. Для того чтобы снять усталость с ног, вода должна быть не горячее двадцати пяти градусов, но и не холоднее. Чтобы принять расслабляющую ванну, температура воды не должна превышать сорока градусов, примерно тридцать семь или тридцать восемь градусов будут оптимально соответствовать задаче.

Рецепты

Для начала хотелось бы еще немного рассказать об особенностях и видах таких процедур. В том случае, если ванночка делается для профилактики, можно смело добавлять экстракты различных трав. Для того чтобы процедура оказала расслабляющий эффект, следует добавлять экстракты мяты, лаванды и зверобоя. Для тонизирующей процедуры нужен экстракт крапивы или чайного дерева. Чтобы процедура принесла максимум пользы и насытила организм витаминами, можно добавлять экстракт морских водорослей.

Соляные ванны в домашних условиях – это отличное средство для того, чтобы перестать думать об отеках. Для того чтобы избавиться от лишней жидкости в организме и побороть проблему отечности, нужно сделать концентрированный раствор и держать в нем стопы не более десяти минут. В одном литре горячей воды нужно развести пятьдесят-шестьдесят граммов соли. В том случае, если вы страдаете от подагры или просто хотите сделать процедуру в качестве антисептической профилактики, на литр воды вполне хватит и одной столовой ложки соли.

Если вы проводите курс, то он не должен длиться более десяти дней. После нужно обязательно сделать перерыв в течение двух недель.

Для тех, у кого есть проблемы с суставами, и кто недавно пережил перелом, поможет следующий рецепт. В одном литре горячей воды нужно развести семьдесят граммов соли. Держать ноги в таком растворе нужно максимум пятнадцать минут – это помогает восстановить подвижность суставов, избавляет от болевых ощущений и отеков, снимает воспалительные процессы и возвращает тонус. Процедуру нужно выполнять перед сном. Курс длится не более десяти дней. Кстати, мыть ноги после такой процедуры нельзя – нужно просто обсушить их.

Чтобы избавиться от чрезмерной потливости ног, можно приготовить специальную ванночку. На литр воды понадобится три столовые ложки соли и четыре столовые ложки коры дуба. Вода должна быть очень горячей, так как все ингредиенты нужно будет настаивать минут двадцать, и лишь потом начинать процедуру. Держите ноги в такой воде не более десяти минут.

Избавиться от трещин, мозолей, бородавок и наростов поможет обычная йодированная соль. В тазике с теплой водой нужно развести две столовые ложки соли. Если есть подошвенная бородавка, то перед процедурой можно ее обильно смазать йодом. Спустя неделю таких процедур проблема исчезнет.

Для профилактики и для того, чтобы снять усталость с ног после рабочего дня, рекомендуем сделать ванночки по следующему рецепту. На два литра воды нужно три столовые ложки соли. Можно выбрать любую морскую, безо всяких добавок, так как она все равно будет насыщена йодом. Далее нужно добавить три-четыре капли эфирного масла жасмина или розы – именно эти масла помогают побороть усталость и избавляют от стресса.

Если хотите сделать ванну с тонизирующим эффектом, добавьте несколько капель масла апельсина, а несколько капель мятного масла помогут избавиться от стресса, поднимут настроение и помогут лучше уснуть ночью. Процедура должна длиться пятнадцать-двадцать минут, она не только поможет забыть об усталости, но и поднимет настроение.

В том случае, если вы хотите провести очистительную процедуру для ног, можно использовать следующий рецепт. Возьмите полтора литра горячей воды, также нужна будет сода, обычная пищевая (буквально одна чайная ложка), и две столовые ложки соли. Все нужно растворить в воде, и, как только она слегка остынет до комфортной температуры, можно опустить туда ноги ровно на десять минут.

После такой ванночки не рекомендуется ополаскивать ноги – лучше их просто просушить, пропитать кремом, надеть тонкие носки и ложиться спать.

Перед сном можно сделать и другую расслабляющую ванночку. Для этого понадобится тазик с теплой водой, две столовые ложки соли (лучше выбирать морскую), две капли эфирного масла лаванды и две капли масла ромашки. Температура воды должна быть тридцать пять градусов. Держим ноги ровно пятнадцать минут, после чего обсушиваем и наносим любимый крем. После такой процедуры вы забудете об усталости и бессоннице.

Отзывы о соляных ваннах для ног смотрите далее.

Ни одну здравницу России невозможно представить без водных процедур. Они оказывают расслабляющее или тонизирующее действие. Все зависит от пожеланий постояльца. Если применяется горячая вода, то поры раскрываются и впитывают жидкость. Наполненную полезными веществами. Когда используют прохладную воду, некоторые эфирные масла создают холодящий эффект, вызывая усиленную циркуляцию крови. Так или иначе, водные процедуры весьма полезны.

На этой странице:

Как действуют ванны

Некоторые люди не представляют свою жизнь без принятия ароматных ванн. После долгого рабочего дня процедура помогает расслабиться и прийти в норму. Так почему же погружение в воду влияет на человека подобным образом? На этот счет существует научное объяснение. Причина эффективного воздействия воды на организм заключается сразу в нескольких факторах:

• давление
• состав воды
• концентрация полезных веществ
• температура

Когда человек находится в водной среде, уменьшается сила гравитации, то есть сила физического давления уменьшается, позволяя разгрузить кости и мышцы. В результате такого физического явления, происходит полное расслабление организма. В этом состоянии организм готов впитывать полезные вещества, которыми наполняют лечебные ванны. По концентрации активных веществ их разделяют на:

В домашних процедурах люди не привыкли соблюдать дозы, поэтому добавляют “на глаз”. В основном используют косметические соли для ван.

Рекомендации по принятию лечебных ванн

В первую очередь, необходимо определиться с соотношением активных компонентов и воды. Обычно на упаковках с лечебными средствами существует рекомендации по дозировке и лучше ими не пренебрегать. Главное правило любого постороннего вмешательства в организм — не навреди. Если соль достаточно проста в использовании, то с хвойными экстрактами стоит быть осторожным. При чрезмерном количестве они могут вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожного покрова. Хвойные экстракты можно встретить в сухом и жидком виде. Возьмите на заметку следующие рекомендации по использованию этих веществ:

• если вы применяете экстракт, то возьмите 100 мл жидкого или 70 гр сухого и разведите в 200 литрах воды (примерный объем стандартной ванны)
• если вы применяете хвойные иголки, то возьмите 500 гр сухих или 700 гр свежих залейте 5 литрами воды и доведите до кипения на плите. Полученную жидкость влейте в ванну.
• для принятия соляно-хвойной ванны смешайте 100 мл концентрата и 300 гр соли и размешайте в теплой воде

Перед принятием лечебной ванны не стоить кушать, лучше всего поесть хотя бы за пару часов до процедуры. Еще одно важное замечание — область сердца не должна находиться под водой. Следите за этим. Особенно данная рекомендация важна для людей, страдающих заболеваниями сердечно — сосудистой системы. Расслабляющее действие подобной процедуры сделает сон наиболее приятным, поэтому лучше принимать ванны за 40 минут до сна.

Сколько должен составлять сеанс принятия ванн по времени

На самом деле не существует точно установленного отрезка времени, которое пациент должен провести в соленой или хвойной воде. Известно, что оно не должно превышать 20 минут. В этот период тело успеет распариться и напитаться полезными микроэлементами. Ориентироваться нужно на общее состояние здоровья и самочувствие в данный момент. Если после 5 минут в соляно — хвойном растворе человеку становится плохо, то не следует увеличивать время.

Температура воды

Что касается температуры воды, то она должна быть средней, в примерно 37 градусов по Цельсию. Этот режим необходимо соблюдать, особенно, если вода предназначена для ребенка. Дети не должны находится в соляно — хвойном растворе дольше 10 минут. Взрослые обязаны находится рядом, чтобы наблюдать за реакцией детского организма. Если друг наступила аллергическая реакция, сразу вынимайте ребенка из ванны. Важно учитывать одну деталь — после принятия ванны надо ополоснуть тело проточной водой.

показания	противопоказания
болезни суставов	кровотечение любой формы
астма	затяжные воспалительные процессы
мозоли и трещины	некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы
расширение вен	атеросклероз
воспалительные процессы	аллергия
подагра	резкие скачки давления
пониженный иммунитет	туберкулез
нервное истощение	доброкачественные и злокачественные опухоли
беспокойный сон	открытые раны
больные почки
воспалительные процессы мочеполовой системы
заболевание дыхательных путей
избыточный вес
кожные заболевания
обморожения

Как любая лечебная процедура, принятие солевых и хвойных ванн, должно согласовываться с лечащим врачом. Иногда, пренебрежение самым безобидным противопоказанием выливается в серьезные последствия, поэтому если есть возможность, то лучше обезопасить себя. Применяя лечебные ванны можно поправить здоровье нервной системы, а также поднять иммунитет. Многим регулярное использование этой процедуры помогает избавиться от проблем, связанных с кожей, а также улучшить работу сердца и кровеносной системы. Прежде чем обращаться к научным разработкам, не стоит забывать о том, что подарила нам природа. Она создала для нас самые безопасные и эффективные методы восстановления здоровья.

boligolovnie.ru

Хвойно солевые ванночки для ног. Хвойно солевые ванны для детей. Приготовление хвойно-солевой ванны

Как можно поправить своё здоровье и улучшить самочувствие, принимая хвойные ванны? Действительно ли с помощью этих эффективных процедур можно избавиться от многих заболеваний? Да, это действительно так. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы специалистов и людей, попробовавших хвойные ванны. А что они собой представляют, узнаем из нашей статьи.

Повседневная жизнь современного человека просто кишит губительными факторами. Неконтролируемый жизненный ритм, всевозможные стрессовые ситуации, неправильное и нерегулярное питание, некачественная пища, неблагоприятная экологическая ситуация – всё это приводит к ухудшению здоровья и появлению хронических заболеваний. А чтобы это исправить, следует приложить множество усилий. На помощь приходят разнообразные методы лечения. Очень полезными для поддержания и улучшения здоровья являются хвойные ванны, которые не только помогут вернуть хорошее самочувствие, но и избавиться от всякого рода заболеваний. Что же собой представляют данные процедуры, каковы их показания и есть ли у них противопоказания?

Чем полезны хвойные ванны?

Ванны с применением хвои оказывают целебное действие на дыхательную, сердечно сосудистую и нервную системы, улучшают работу внутренних органов, оказывают благотворное влияние на организм, благодаря своим успокаивающим, тонизирующим, омолаживающим и расслабляющим свойствам.

Данная процедура оказывает помощь и при простудных заболеваниях (к примеру, ингаляции с применением хвойного концентрата). Благодаря таким ваннам можно повысить иммунитет, улучшить обмен веществ, вывести токсины из организма, избавиться от раздражений и покраснений на коже. Прекрасно подходят такие процедуры и для ног, к примеру, при болях и варикозном расширении вен.

Людям, склонным к избыточному весу, хвойные ванны помогут избавиться от шлаков, токсинов и ядов, а также ускорить расщепление жиров.

Для людей, тщательно следящих за состоянием своей кожи, хвойные ванны также необходимы. Благодаря этим процедурам кожа становится упругой, улучшается водный баланс, а также происходит стимуляция регенеративных функций покровов кожи.

Хвойные ванны полезны при мигрени, переутомлении, бессоннице. После проведения процедуры значительно улучшается аппетит, устраняется бессонница, снижается артериальное давление. Именно поэтому гипотоникам целесообразнее данной процедурой не увлекаться. Об этом говорится и в противопоказаниях.

Также хвойные процедуры довольно полезны для ног, в частности, при мозолях, трещинах, натоптышах и т. д.

В чём заключается эта косметическая процедура?

При принятии хвойных ванн происходит химическое влияние на обонятельные центры, а также температурное воздействие, которое оказывает благотворное влияние на кровообращение и обменные процессы. При этом происходит ускорение процесса регенерации клеток, а также активизация кровотока в капиллярах через множество нервных окончаний.

Для улучшения интенсивности действия процедуры можно применять хвойно-солевые ванны. Показаний в данном случае будет ещё больше.

Процедуры в большинстве своём проводятся в косметических салонах, однако в домашних условиях эффективность её не хуже. Но перед тем как принимать хвойные ванны дома, необходимо в обязательном порядке обратиться к специалисту, чтобы исключить возможные противопоказания.

Показания к процедуре

Показания к применению хвойных ванн многочисленны. К ним относятся:

• нервные расстройства;
• ожирение;
• сердечно сосудистые заболевания;
• подагра;
• различные воспалительные заболевания;
• обморожения;
• кожные язвы и нарывы;
• неврозы;
• ревматизм;
• заболевания дыхательной системы;
• болезни почек;
• воспаления мочевого пузыря;
• гипертония;
• сниженный иммунитет;
• восстановление сил после перенесения тяжёлых заболеваний;
• для ног (венозное расширение вен, мозоли, трещины).

Следует помнить: показания данных процедур должен определять только доктор, особенно в отношении детей.

Противопоказания

Не смотря на то, что данная процедура довольно безобидна, противопоказания к ней всё-таки существуют. Это:

• атеросклероз;
• онкологические заболевания;
• с осторожностью также следует принимать ванны гипотоникам.

Как правильно принимать хвойные ванны?

Перед тем, как принимать хвойные ванны, следует хорошенько помыться. Воды должно быть ровно столько, чтобы покрыть тело, кроме области сердца. Температура должна составлять 35-37 ͦ С. Процедура осуществляется не менее 15 минут.

Существуют показания, при которых длительность должна быть меньше – это гипотония или любое заболевания в острой стадии. Курс лечения составляет 10-15 процедур. Процедуры должны проводиться ежедневно, либо через день. После принятия хвойных ванн необходимо ополоснуться под прохладным душем и лечь в постель. Если процедура проводится для ног, то после её проведения следует надеть махровые носки и постараться не напрягать ноги ходьбой.

Средства для принятия хвойных ванн

Для данных процедур применяют хвойный экстракт или концентрат, хвойный бальзам для ванн, таблетки, капли, брикеты. На нужный объём (200-220 мл) воды используют 2 таблетки, 100 мл жидкого хвойного экстракта или 100 гр. концентрата.

Хвойный экстракт имеет способность успокаивать нервную систему, благодаря входящему в его состав соснового масла. Концентрат и экстракт также полезны при переутомлении, стрессовых ситуациях, депрессиях, мышечном тонусе и мн. др.

Хвойный концентрат также увеличивает устойчивость дыхательных путей и лёгких к воздействию вредных веществ, витающих в воздухе.

Ванны с добавлением соли

Хвойно-солевые ванны готовятся на основе морской соли и натуральной хвои. Какие показания существуют для проведения данных процедур? Такие ванны следует принимать при кожных заболеваниях, стрессах, экземе, рахите у детей, суставных болезнях, нейродермитах и т. д. Но опять же, необходимо подробно изучить противопоказания, особенно если предполагается применять хвойные ванны для детей.

Итак, чтобы приготовить хвойно-солевые ванны в домашних условиях, следует приобрести следующие ингредиенты:

• Экстракт хвои сосны – 60 гр.;
• Сухие частички сосны – 700 гр.;
• Хвою свежую – 500 гр.;
• Сосновый экстракт в таблетках – 2 шт.;
• Морскую соль – 400 гр.;
• Экстракт сосны жидкий – 100 мл.

Если планируется приготовит

www.kalinark.ru

Хвойно солевые ванны для детей. Хвойные ванночки для ног

Принятие ванны является необходимым ритуалом для маленького ребенка. Это не только поддержание чистоты тела. Ребенок в воде успокаивается, и его легче уложить спать. Полезно добавлять в воду отвары из лекарственных трав. Хвойные ванны для грудничков готовятся родителями реже, но польза от подобной процедуры не меньше.

Хвойный состав, можно приобрести в аптеке. Его получают из коры, шишек или из хвоинок кедра, ели, пихты, сосны. Форма выпуска тоже различна, можно найти средство в жидком и сухом виде.

Аптечный хвойный состав богат витаминами, микро- и макроэлементами. Содержит дубильные вещества (оказывают бактерицидное, противовоспалительно действие), фитонциды (обладают антимикробным свойством) и каротин (активизирует защитные силы организма, благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы).

Хвойные ванны можно принимать детям с 6 месяцев. Назначать их может только врач, учитывая особенности здоровья малыша. Курс обычно состоит из 12-20 процедур.

При добавлении хвойной смеси в воду начинает распространяться приятный аромат, который успокаивает и благотворно влияет на работу иммунной системы. Подобные процедуры могут быть прописаны грудничкам, которые плохо спят, проявляют излишнюю тревогу и беспокойство.

Полезны ванны и для детей, которые часто болеют простудными заболеваниями.

Хвойный концентрат можно добавлять в воду каждый день или через день. Общее количество процедур зависит от состояния малыша. Обычно достаточно 10-15 сеансов. Уже после первого купания малыш хорошо засыпает, а по окончании курса крепнет иммунитет.

Повторный курс ванн может быть назначен не раньше чем через два месяца после окончания предыдущего. Предварительно ребенка осматривает врач.

Полезные свойства хвойных ванн.

1. Нормализуют работу нервной системы.
2. Расслабляют мышц и снимают спазмы.
3. Улучшают сон.
4. Предупреждают ОРЗ и ОРВИ.
5. Восстанавливают обмен веществ.
6. Очищают организм от токсинов, которые выходят с потом.
7. Снимают зуд на коже, вызванный аллергией.
8. Устраняют воспаление и раздражение на коже.

Ванны могут быть назначены детям с рахитом и малым весом. Могут помочь при воспалительных заболеваниях дыхательных путей. Если нет температуры, но беспокоит кашель, подобные ванны могут оказаться кстати.

Нельзя купать малыша с добавлением хвойного состава без врачебного назначения. Процедура является лечебной, следовательно, имеет правила применения и противопоказания.

Существуют некоторые определенные состояния здоровья, при которых принимать ванны с содержанием хвои противопоказано.

1. Жар в теле.
2. Инфекционно-воспалительные заболевания.
3. Повреждения кожных покровов: ссадины, раны, порезы.
4. Наличие опухолей.
5. Астма.
6. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
7. Хронические болезни в острой стадии.

Хвойные ванны могут дать и обратный рез

nkkconsult.ru

показания и противопоказания, в домашних условиях

Одними из самых популярных и эффективных по показаниям считаются ванны на основе хвои, поскольку обладают множеством полезных свойств и имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов. Многие растения и средства на их основе издавна используются в борьбе со многими недугами. Натуральные экстракты, эфирные масла и вытяжки находят широкое применение в народной медицине и косметологии. Сегодня мы научимся делать целебные хвойные ванны.

Оглавление

1. Показания и противопоказания для хвойных ванн
2. Действие хвойной ванны
3. Какую хвою для ванн можно использовать
4. Как приготовить хвойную ванну
5. Хвойно жемчужные ванны
6. Хвойно морские ванны
7. Рецепты приготовления хвойных ванн
8. Ванны для похудения
9. Хвойные ванны для детей
10. Ванны с хвоей для грудничков
11. Как сделать водяную бомбочку для ванны с хвоей

Показания и противопоказания для хвойных ванн

В состав хвои входят различные БАВ, которые и обуславливают целебное действие продукта.

Полезные свойства ванн из хвои

1. Витамины С, Е, РР, К, Н, группы В (больше всего их содержится в сосновой хвое). Благодаря высокому содержанию витаминов, хвойные ванны повышают иммунитет, делают лучше обменные процессы в клетках всего организма, замедляют старение, противостоят влиянию вредных свободных радикалов.
2. Эфирные масла. Они нормализуют работу НС, улучшают настроение, повышают работоспособность, увеличивают защитные силы организма, снимают воспаление.
3. Фитонциды. Природные антисептические вещества защищают от воздействия болезнетворных бактерий, повышают иммунитет.
4. Фитоэстрогены. Натуральные гормоноподобные вещества продлевают молодость кожи, замедляют старение, борются с дряблостью и сухостью кожи.
5. Антиоксиданты. Защищают клетки организма от опасных свободных радикалов, продлевают молодость, снижают риск развития онкологий.
6. Микроэлементы. Регулируют обменные процессы в клетках, участвуют в жизнедеятельности органов и систем.

Благодаря такому составу, хвойные ванны рекомендованы всем, кто страдает заболеваниями верхних дыхательных путей, воспалительными поражениями суставов, кожными болезнями, артериальной и венозной недостаточностью, снижением иммунитета. Также процедуры полезны при переутомлении, бессоннице, снижении тонуса и настроения и иных нарушениях в работе НС.

В косметологии хвойные ванны применяют для борьбы с излишними килограммами и целлюлитом, вывода токсинов, омоложения и укрепления кожи, волос и ногтей.

Противопоказания к хвойным ваннам

Хвойные ванны хороши тем, что оказывают заметное косметическое и лечебное действие, и при этом практически не имеют противопоказаний. От процедур следует отказаться лишь в следующих ситуациях:

• При наличии новообразований в организме (как злокачественных, так и доброкачественных)
• При недугах ССС
• При острых заболеваниях и обострении хронических процессов
• При индивидуальной непереносимости и аллергической реакции

Для всех остальных хвойные ванны станут отличным способом сохранить молодость, красоту и здоровье.

Действие хвойной ванны

Механизм действия хвойной ванны весьма прост. Горячая вода усиливает кровообращение и метаболические процессы в организме, за счет чего клетки быстрее восстанавливаются, повышается иммунная защита. В результате клетки дольше сохраняют молодость.

Помимо этого, аромат хвои воздействует на обонятельные центры в головном мозге. Благодаря этому улучшается работа НС, восстанавливается режим сна и отдыха, повышаются работоспособность и настроение, организм более эффективно сопротивляется стрессам.

Какую хвою для ванн можно использовать

Для косметических процедур подходит хвоя можжевельника, кедра, пихты, ели, сосны и иных хвойных растений. Самой полезной считается сосновая хвоя, но и другие разновидности сырья возможно применять для ванн. Посмотрите видео о том какую хвою нужно собирать, там же дается еще несколько рецептов.

Хвою возможно собрать в лесу самостоятельно. Делать это лучше всего зимой: в это время года содержание полезных веществ в хвое возрастает почти в 2 раза. Сырье необходимо собирать в чистых районах: подальше от дорог, предприятий и больших городов.

Хвою можно срезать двумя способами: сами зрелые иголки или бледно — зеленоватые молодые верхушки веточек. Желательней всего использовать свежесрезанную хвою, но при необходимости сырье можно высушить или заморозить. Кстати, при отрицательной температуре сохраняются практически все целебные свойства растения.

Как приготовить хвойную ванну

1. Для принятия ванны свежую, высушенную или замороженную хвою заливают кипятком и настаивают полчаса. Произведенный настой выливают в ванну.
2. Для косметических процедур можно применять не только хвойные иголки, но также шишки и нетолстые веточки. В этом случае сырье кипятят 30 минут, а далее настаивают в закрытой емкости 12 часов.
3. Если у вас нет возможности заготовить сырье самостоятельно, возможно приобрести хвойный экстракт. В аптеках и косметических магазинах можно найти его в брикетах, таблетках или в жидком виде. По своим свойствам он практически не отличается от обычной хвои.

При этом экстракт очень концентрирован, поэтому нужно соблюдать рекомендации по использованию, указанные на упаковке. В противном случае можно получить химический ожог или аллергическую реакцию.

Общие принципы приготовления хвойных ванн в домашних условиях

Хвойная ванна – это физиотерапевтическая процедура, которая существенно влияет на самочувствие и состояние здоровья. Поэтому проводить ее нужно по всем правилам. Вот несколько простых рекомендаций приема ванн в домашних условиях:

1. Температура воды для хвойной ванны должна колебаться в пределах 37-38,5 градусов. Более низкая температура грозит переохлаждением, в то время как более высокая – опасна для ССС.
2. Погружаясь в воду, следите, чтобы область сердца не покрывала вода.
3. Лечебный курс хвойных ванн состоит из 12 процедур, проводимых спустя сутки. После этого нужно сделать перерыв на 5-6 месяцев, затем курс можно повторить.
4. Хвойные ванны можно принимать не только курсами. Если основная цель – поддержание молодости и красоты: а также профилактика заболеваний, ванны принимают еженедельно по разу.
5. Перед тем, как впервые попробовать хвойную ванну, стоит проконсультироваться с доктором. Это позволит избежать осложнений и различных побочных эффектов.

Хвойно жемчужные ванны

Хвойно жемчужные ванны имеют в своем составе хвойный экстракт или отвар, но жемчужными их называют за обилие пузырьков. Их нагнетают специальным аппаратом. Именно поэтому хвойно жемчужные ванны обычно проводят в санаториях и специальных медицинских учреждениях. Если же у вас дома есть аппарат для насыщения воды воздушными пузырьками, то нужно знать об этих ваннах более подробно.

Целебный эффект этой процедуры заключается в одновременном воздействии ароматерапии, насыщении кожи полезными веществами, кислородом с одновременным массажем.

Состав этих ванн поможет:

• В борьбе с аллергией
• Укрепит иммунитет
• Поможет нормализовать сон
• Успокоит нервную систему

Несмотря на всю несомненную пользу, хвойно — жемчужные ванны нужно принимать в строгом диапазоне температур – от 35 до 36 градусов. Погружаться в воду нужно до зоны декальте, чтобы вода не покрывала сердце. Принимают процедуру 10 -15 минут. Лежать дольше не рекомендуется. Обычно курс ванн составляет от 12 до 20 процедур через день. Можно принимать эти целебные ванны раз в неделю длительное время, если для них нет никаких противопоказаний, свойственных для всех ванн с хвоей.

Хвойно морские ванны

К хвойным ваннам можно добавлять морскую соль. Такая ванна показана при нейродермите для ног при болезнях суставов. Морская соль в этих случаях способствует общему расслаблению и хорошо успокаивает нервы. Перед применением таких ванн нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не пропустить противопоказания. Как все лечебные ванны принимают их курсом от 10 до 15 ванн обязательно через день. После курса делают месячный перерыв.

Показаны такие процедуры грудничкам при рахите и детям с искривлениями позвоночника, поскольку происходит расслабление мышц.

Противопоказания для принятия хвойно солевых ванн

• Все болезни сердца, выраженная гипертония или гипотония
• Атеросклероз
• Инсулинозависимые формы диабета
• Различные воспалительные процессы и повышенная температура
• Беременность

Рецепты приготовления хвойных ванн

Ванна с отваром игл и шишек

1 килограмм хвойных игл сосны или ели, 10 – 15 зеленых шишек кипятить в 2-х литрах воды 45 минут. Готовому средству дать остыть до комнатной температуры и вылить в подготовленную ванну. Отвар готовить каждый раз свежий.

С морской солью и хвоей

Взрослому человеку на каждые 10 литров воды нужно добавить 100 г морской соли и 150 мл жидкого экстракта.

Хвойные с медом

На средних размеров ванну добавить смесь из 0,2 л хвойного настоя, 2 больших ложек питьевой соды и 7 больших ложек жидкого меда. Смесь перемешать и вылить в налитую ванну. Принимают ванну не дольше 15 минут.

Хвойно-фруктовая ванна

Готовится отвар (на 200 грамм игл сосны или ели 1 литр кипятка) и настой из ( 4-5 натертых на терке яблок на 0,5 л кипятка, дать постоять 30 минут). Еловый отвар и яблочный настой выливаются в готовую ванну.

Ванны для похудения

С целью похудения используют аптечный экстракт или хвойный настой приготовленный самостоятельно. Принимают такие ванны 2 -3 раза в неделю курсом не более двух месяцев. Хвоя регулирует обменные процессы и выводит шлаки.

1. В эмалированное ведро или таз укладывают свежие молоденькие веточки хвои ели или сосны и заливают их кипящей водой, настаивают 1 час и выливают в ванну.
2. Аптечный экстракт добавляют в ванну по инструкции, указанной на упаковке.

Хвойные ванны для детей

Ванны с натуральной хвоей положительно действуют на взрослых людей и детей. Родители часто задаются вопросом, с какого возраста применять хвойную ванну.

Они успокаивают, укрепляют иммунитет, расслабляют мышцы. Рекомендуют их беспокойным детям и тем, кто трудно засыпает.

Как и все ванны лучше применять их перед сном. Лучше делать это за час до засыпания в спокойном состоянии. Если ребенок перевозбужден и не может успокоиться ванну лучше отложить до следующего дня.

Начинать купание ребенка можно при температуре не больше 38 градусов. Купаем 7-10 минут и не допускаем остывания воды ниже 35 градусов. А то вместо лечебного эффекта может получиться прямо противоположный.

Ни в коем случае нельзя давать ребенку проглатывать воду и нырять. Конечно, отвары в этом смысле менее концентрированы, но и их употребление внутрь нежелательно.

Рецепт приготовления детских ванн с хвоей

1. Пол кило иголок сосны или елки заливают водой, прокипятить 30 минут, настоять 12 часов, процедить и залить в ванну (на среднюю ванну — весь приготовленный раствор; на детскую ванночку – используем 1 литр).
2. Перетертую в кашицу хвою 0,2 л заварить в кипятке и настоять 3 часа. Вылить полученный состав в ванну и купаем малыша не дольше 15 минут.

В любой из указанных рецептов можно добавлять чистую морскую соль из расчета две столовые ложки соли на ведро воды.

Хвойный экстракт для ванны для детей

Можно использовать ванны с хвойным экстрактом для детей купленным в аптеке. Продаваться он может в брикетах, таблетках, в жидком виде и в специальных составах с морской солью. В этом случае растворяем в ванне количество указанное в инструкции. Если на упаковке указана взрослая дозировка, то нужно взять ¼ от указанной нормы.

Ванны с хвоей для грудничков

Если нет рекомендации доктора, то хвойные ванны для купания грудничков начинают применять не раньше шести месяцев. Поскольку хвоя для некоторых людей является аллергеном, начинать применять лечебные процедуры нужно очень осторожно. При малейшем покраснении, беспокойстве, чихании, кашле, появлении сыпи ребенка нужно сразу обмыть чистой водой и больше подобные ванны не применять.

При гипертонусе, рахите и для детей от кашля врачи рекомендуют принимать малышам по 7-10 минут 15-20 хвойных ванн через день. Перед началом применения хвои обязательно проверьте реакцию на нее ребенка и внимательно следите за его состоянием во время лечебной процедуры. Важно: после ванны ребенка лучше ополоснуть чистой водой.

Строго противопоказаны хвойные ванны детям

1. При индивидуальной непереносимости и аллергии
2. С заболеваниями сердца и сосудов
3. При прочих серьезных проблемах
4. При повреждениях на коже

В любом случае перед началом применения таких процедур лучше проконсультироваться у врачей. Иногда вместо успокаивающего эффекта можно получить обратный – ребенок перевозбуждается и становится капризным. В этом случае лучше ванны отменить.

Как сделать водяную бомбочку для ванны с хвоей

Для того, чтобы быть уверенным в составе ароматической водяной хвойной бомбочки ее можно изготовить дома своими руками и добавлять в ванну. Такие бомбочки очень любят детишки 2-10 лет. Если не противопоказаний их можно использовать раз или два в неделю и порадовать малыша.

Состав:

1. 1 стакан питьевой соды
2. ½ стакана морской соли мелкого помола
3. Половина чайной ложки кислоты лимонной
4. 1 чайная ложечка воды
5. 3 чайной ложки нерафинированного масла
6. 2 чайных ложки перетертой хвои или сока хвои
7. Формочка для бомбочки (если такой нет, можно использовать маленькие формочки для выпечки)

В отдельной посуде смешиваем сухие ингредиенты и жидкие. Хорошо перемешиваем те и другие. Медленно вливаем жидкую смесь в сухую. Очень быстро хорошо перемешайте и наполните формочки. Не стоит с этим медлить, потому, что если смесь для бомбочки высохнет, то она не примет форму и начнет рассыпаться. Теперь нужно дать составу просохнуть 2-3 часа и можно форму снимать.

Теперь детская радость для ванны готова. Можно наделать такие бомбочки заранее и использовать по мере надобности. А можно сделать подарочный вариант и на дно емкости перед засыпкой вложить сухие листочки или цветочки. Еще большее количество рецептов вы найдете в статье «Как делать бомбочки для ванн в домашних условиях».

Вот такое полезное природное средство, как хвойная ванна с замечательными полезными свойствами при показаниях и минимумом противопоказаний можем мы использовать на пользу своему здоровью.

Будьте здоровы!

До скорых встреч на блоге Маривлада. Если статья вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях.

marivlada.ru

Хвойные ванны показания и противопоказания. Плюсы и минусы. Ванны хвойно-солевые. В чем их секрет

Многие, отдыхая в курортной зоне, заметили благотворное влияние на организм соляного воздуха среди хвойных пород.

Но как влияют эти составляющие при принятии ванн?

Такие физиотерапевтические водные процедуры с использованием хвои и соли, не только помогают расслабиться и набраться сил, но и очень полезны для кожи и здоровья организма.

Воздействие на организм

Действие на организм обусловлено давлением воды, температурой, составом воды и концентрацией веществ в ней. Погружаясь в воду, влияние силы притяжения на человека уменьшается.

Это позволяет максимально разгрузить кости и мышцы, сняв напряжение. Разделяют ванные очень низкой концентрации, низкой, средней и высокой концентрации.

Соль и хвоя имеют свои положительные стороны и множество элементов, которые принесут пользу организму.

Соли

Принятие ванной с солью положительно влияет на организм:

1. Нормализует работу нервной системы;
2. Активизирует обмен веществ;
3. Улучшает деятельность выделительной системы;
4. Усиливает защитные функции организма;
5. Соль вытягивает из организма излишки влаги;
6. Восстанавливается функция пищеварительной системы;
7. Регулируются гормональные процессы;
8. Снимает воспаления;
9. Благотворно влияет на кожу и придает ей упругость и эластичность;
10. Восстанавливают ногтевую пластину.

Хвоя

Хвоя является кладезем множества минералов и необходимых для человека.

Воздействие хвои на организм человека:

• Эфирные масла успокаивает нервную систему, в том числе оказывают иммуностимулирующее влияние;
• Устраняет усталость;
• В хвое есть много дезинфицирующих и антибактериальных веществ;
• Повышает тонус;
• Так как в хвое содержится аналог женского гормона – фитоэстроген, то она стабилизирует гормональный фон женщины и хорошо влияет на репродуктивную систему;
• Наличие каротина, фолиевой кислоты, а также витаминов К, Е и В, ускоряют процесс метаболизма, что удаляет с организма шлаки, яды и токсины. А также они омолаживают организм, активируя процессы регенерации, и улучшают работу кровеносной системы и сердца;
• Попадая в слизистые оболочки, дыхательные пути, хвоя оказывает бактерицидное и противовоспалительное воздействие;
• Хвоя имеет в себе много микроэлементов – медь, железо, кобальта и т.д. Они улучшают состояние кожи, улучшают работу кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата;
• Антиоксиданты отлично связывают разные патогенные вещества и свободные радикалы.

Как правильно проводить процедуру

Проводить процедуру можно как в специализированных условиях, так и в домашних. Для начала необходимо разобраться, какое должно быть соотношение лечебных веществ и воды.

Если готовить ванную только на основании хвои, то можно использовать:

1. хвойные экстракты (жидкие, сухие). В этом случае вещество растворяют в воде, на объем 200 л берут 100 мл жидкого или 70 г сухого экстракта;
2. заранее подготовленную хвою (сосна, ель, кедр или пихта). Делается отвар с 500 г сухих или 700 г свежих веточек. Залить это 5 л воды, поставить на огонь и доведя до кипения подержать еще 5-10 мин. Теплый отвар коричневого оттенка процедить и вылить в ванную.

Для проведения соляной ванны хорошо бы использовать морскую соль, но можно и обычную поваренную каменную (не «Экстра»). В таком случае на упаковке размещена инструкция, как ею пользоваться.

Процент концентрации определяется по тому, с какой проблемой борется человек, и какие его индивидуальные особенности.

Чтобы приготовить соляно-хвойную ванну нужно взять 100 мл экстракта хвои или 100 г сухого концентрата и 300-500 г соли. Если использовать свежие ветки, то их берут больше чем 500 г, заваривают, кипятят и настаивают.

Для грудных детей, на 30 л воды взять 2 ст. ложки соли и 5-10 г хвойного экстракта, а если использовать настой, то – 1 стакан.

Есть определенные правила, для проведения ванной процедуры. Голова, шея и площадь сердца должна располагаться над водой. Такие ванные не стоит принимать на полный желудок, а также после процедуры не нужно наедаться.

Так как ванна расслабляет организм, то делать их хорошо за 40 мин до сна. Положительное влияние окажет как разовая терапия, так и курс.

Длительность процедуры, температура воды

По времени принятие хвойно-соляной ванны должно регулироваться самочувствием и не превышать 20 мин. Очень важно, чтобы вода не была очень горячей, ее температура была оптимальная – 36-37º С.

Если ванную принимает ребенок, то процедуру проводить не более 10 мин, при температуре воды не больше 35º С.

После принятия ванны лучше ополоснуться в течение 10-20 секунд и лечь.

Хвойно-соляные ванны очень полезны при болезнях кожи, рахите у малышей, нервных расстройствах, при болезнях суставов и нейродермите. Но, подобные ванны должен назначать или контролировать врач, чтобы исключить противопоказания.

Ванна с добавлением хвои отличается не только приятным ароматом, но и лечебным действием. Ее эффект связан с эфирными маслами, выделяющимися во время процедур из хвойного субстрата. К тому же, в такой ванне есть масса витаминов, минеральных солей, микроэлементов, а также дубильных веществ.

Польза

Ванна с хвоей, если она приготовлена правильно, полезна для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для нервной системы.

Эффектов у такой ванны множество:

• она отлично успокаивает нервы;
• помогает справиться с простудой;
• способствует более быстрому выведению токсинов;
• стабилизирует обмен веществ;
• полезна для общего оздоровления;
• для приобретения стройной фигуры;
• активизирует функцию многих внутренних органов;
• устраняет усталость;
• улучшает сон;
• положительно влияет на состояние кожи, к примеру, процедуры ее смягчают, разглаживают, приводят в тонус;
• вследствие позитивного воздействия на сосуды данные ванны можно проводить при тромбофлебите и варикозе, а также при гипертонии;
• полезна при патологиях суставов;
• для более быстрого заживления ран.

Если делать ванну на основе хвойного концентрата, то вследствие большого содержания в нем соснового масла, у такой ванны будет особенно выраженное действие на нервную систему и легкие.

Показания

Среди показаний к ваннам с добавлением хвои на первом месте находятся заболевания нервной системы. Данные ванны назначаются при неврастении, неврозе, бессоннице, ишиасе, переутомлении, ВСД, депрессии, раздражительности, астении.

Кроме того, хвойная ванна принесет пользу при лишнем весе, ревматизме, воспалениях суставов, астме, подагре, заболеваниях дыхательной системы, воспалении мочевого пузыря или почек, повреждениях кожи, язвах, обморожении, хронических гинекологических болезнях, экземах, начальной стадии гипертонии. Она поможет снять спазмы в ЖКТ, а также рекомендуется детям для профилактики гипотрофии и рахита. Полезен курс

ikcn.ru