мазь от геморроя при тендините ахиллова сухожилия
мазь от геморроя при тендините ахиллова сухожилиямазь от геморроя при тендините ахиллова сухожилия
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>
Что такое мазь от геморроя при тендините ахиллова сухожилия?
Крем-карандаш «Медоед» от геморроя прошёл все необходимые клинические исследования и испытания и был сертифицирован. В результате проведенных исследований средство хорошо проявило себя в лечении внутреннего и внешнего геморроя. «Медоед» абсолютно безопасен благодаря своему на 100% натуральному составу.
Эффект от применения мазь от геморроя при тендините ахиллова сухожилия
Медоед — лечебный крем-карандаш, который променяют от геморроя. Его активная формула с чагой обеспечивает потрясающий результат — избавление от боли, зуда и дискомфорта за один полный курс терапии.
Мнение специалиста
Крем-карандаш MEDOED – это европейская разработка, рекомендованная при тромбозе, воспалительном процессе, патологическом расширении геморроидальных вен и сопутствующих осложнениях в области прямой кишки. Натуральные компоненты в составе крема быстро проникают в кровь и осуществляют многоплановое действие на тонус венозной стенки, слизистую оболочку, структуру и микрофлору прямой кишки, а также на состояние органов мочеполовой, пищеварительной, сосудистой и иммунной систем. В результате уже с первого дня применения достигается устранение болевого симптома и воспалительного процесса, нормализуется реология крови и улучшается тонус вен. Клинические испытания крем-карандаша MEDOED доказали высокую эффективность данного средства
Как заказать
Для того чтобы оформить заказ мазь от геморроя при тендините ахиллова сухожилия необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Отзывы покупателей:
Валентина
Для средства «Медоед» показанием к применению может послужить следующее: воспаление геморроидальных узлов; кольпит; миомы; молочница; послеродовые трещины и разрывы; простатит; трещины в прямой кишке или её эрозия; эндоцервит; эрозия шейки матки; язвы.
Евгения
Применять «Медоед» следует в чётком соответствии с инструкцией к препарату. Использовать его очень просто. После того, как карандаш был вынут из упаковки, его необходимо ввести либо ректально, либо вагинально. Для того, чтобы введение было максимально лёгким, рекомендуется подержать препарат в холодильнике не менее получаса.
Давно и долго я мучалась с геморроем. Перепробовала несколько разных дорогих аптечных препаратов: ставила свечи, мазала кремом, пила таблетки, но помогало это все лишь на непродолжительное время, я уже мысленно готовилась к операции. Но тут мне попалась на глаза реклама препарата Медоед. Я его заказала и знаете, он мне чудом помог. Уже на четвертый день я чувствовала себя здоровым человеком. Но все таки закончила курс. Где купить мазь от геморроя при тендините ахиллова сухожилия? Крем-карандаш MEDOED – это европейская разработка, рекомендованная при тромбозе, воспалительном процессе, патологическом расширении геморроидальных вен и сопутствующих осложнениях в области прямой кишки. Натуральные компоненты в составе крема быстро проникают в кровь и осуществляют многоплановое действие на тонус венозной стенки, слизистую оболочку, структуру и микрофлору прямой кишки, а также на состояние органов мочеполовой, пищеварительной, сосудистой и иммунной систем. В результате уже с первого дня применения достигается устранение болевого симптома и воспалительного процесса, нормализуется реология крови и улучшается тонус вен. Клинические испытания крем-карандаша MEDOED доказали высокую эффективность данного средства
https://www.haack-ergotherapie.de/UserFiles/traumel_s_maz_pri_gemorroe_otzyvy7303.xml
https://www.gorzow2.komornik.org/userfiles/maz_ot_gemorroia_dlia_muzhchin_proktoglivenol7122.xml
https://skelbrus.ru/userfiles/maz_ot_gemorroia_spisok_nazvanii7381.xml
https://lassho.edu.vn/uploads/userfiles/luchshaia_kitaiskaia_maz_ot_gemorroia3701.xml
Медоед — лечебный крем-карандаш, который променяют от геморроя. Его активная формула с чагой обеспечивает потрясающий результат — избавление от боли, зуда и дискомфорта за один полный курс терапии.
Крем-карандаш «Медоед» от геморроя прошёл все необходимые клинические исследования и испытания и был сертифицирован. В результате проведенных исследований средство хорошо проявило себя в лечении внутреннего и внешнего геморроя. «Медоед» абсолютно безопасен благодаря своему на 100% натуральному составу.
Список самых эффективных мазей при местном лечении геморроя. . Список эффективных препаратов. Распространенные средства от геморроя подразделяются по оказываемому . Релиф мазь для наружного и ректального применения 28,4г. Sagmel Inc. Действующее вещество:Фенилэфрин. Для подавления симптоматики наружного геморроя лечение проходит с применением . Мази и гели могут назначаться не только на ранних стадиях патологического процесса, но и на последних этапах. Постеризан Форте мазь для ректального и наружного применения туба 25 г. . Лучшее лекарство от геморроя для мужчин по соотношению цена-качество. . своевременно лечить нарушения стула (запор, диарею) Средства для наружного нанесения в виде мазей имеют как достоинства, так и . Преднизолона ацетат позволяет лечить воспаление . Это был самый популярный список мазей, допустимых к применению при геморрое для мужчин и для женщин. Геморрой – это заболевание, которое развивается в результате недостаточности соединительной ткани, поддерживающей сосуды геморроидального сплетения в должном тонусе. Лечение геморроя в домашних условиях. Как лечат мази, гели и крема от геморроя? Все мази и кремы состоят из многих компонентов; положительный эффект в лечении геморроя достигается сочетанием нескольких компонентов, усиливающих действие друг друга. Лекарства от геморроя. Геморрой представляет собой чрезвычайно неприятное заболевание, сопровождающееся специфическими симптомами. Избавиться от них для каждого пациента становится самым заветным и первостепенным желанием. Специалисты предлагают обширный. Наружный геморроидальный узел образуется за счет расширения наружных прямокишечных вен и покрыт кожей, внутренний — за счет расширения вен внутреннего прямокишечного венозного сплетения и покрыт слизистой оболочкой. Различают 4 стадии внутреннего геморроя: Стадия. Препараты для лечения геморроя. Зацепилова Тамара Анатольевна. . Геморрой – увеличение объема кавернозных вен (телец) дистального отдела прямой кишки и . Они препятствуют тромбозу наружных и внутренних геморроидальных узлов.
«После травмы я поставил себе невероятную цель» — FASIB
Сегодня мы расскажем историю пациента Новосибирского НИИТО им. Я.Л. Цивьяна, спортсмена Максима Литаврина 🏃♂
Долгое время он занимался футболом, и на фоне физических нагрузок у Максима начала прогрессировать клиника ахиллобурсита (воспаление ахиллова сухожилия, сопровождающееся болью, отёком, дискомфортом и т.д.). Он консервативно лечился по месту жительства, там же ему была проведена инъекция препарата в зону ахиллова сухожилия с целью снятия воспаления. Но во время одной из пробежек Максим почувствовал, как будто его чем-то ударили по щиколотке. «Боли как таковой не было, именно ощущение удара палкой. Конечно, ходить нормально уже не мог. Оказывается, произошёл разрыв ахиллова сухожилия», — вспоминает он.
Длительный воспалительный процесс в сухожилии, и возможно, реакция сухожилия на введенный в него препарат, привели к омертвению фрагментов концов разорванного сухожилия и возникновению 4-сантиметрового дефекта. Максиму предстояла операция.
«Суть оперативного лечения заключалась в иссечении некротизированных участков сухожилия до здоровой ткани, пластика дефекта, что, в свою очередь, было выполнено у нашего пациента. В послеоперационном периоде проводилась иммобилизация оперированной нижней конечности в заданном положении, с целью снятия напряжения в тканях сухожилия, далее стопа выводилась в обычное положение (90 градусов), и иммобилизация проводилась ещё в течение 2 недель», — объясняет Василий Кузнецов, врач травматолог-ортопед, оперировавший Максима.
После операции пациенту разрешили наступать на оперированную ногу с использованием дополнительной опоры. После завершения иммобилизации Максим был направлен на реабилитационное лечение, в котором ему был подобран индивидуальный курс упражнений, физиолечения и массажа.
Несмотря на длительное лечение и операцию, Максим поставил перед собой грандиозную цель — поучаствовать в знаменитом международном соревновании Ironman (заплыв 3,8 км, заезд на велосипеде по шоссе 180км и марафонный забег 42,4км), которое проходит в разных городах мира. Максим идёт к ней постепенно, участвуя пока что в меньших по масштабам марафонах (и, конечно, всегда консультируясь с врачами).
«Я увидел ролик про Ironman и загорелся этим — поучаствовать. Эта цель вела меня и дала мне силы к восстановлению, поставила на ноги. Можно сказать, что цель нереальная, но она меня вернула к жизни на полную катушку», — говорит Максим Литаврин.
Есть разные данные по частоте разрывов ахиллова сухожилия: от 5,5 до 18 случаев на 100 тыс. населения в год. Мужчины получают такую травму чаще женщин, причём, по статистике, разрыв происходит у мужчин, занимающихся спортом время от времени, примерно в возрасте 30-40 лет.
По словам травматолога-ортопеда, занятия спортом должны проводиться строго под контролем тренера, кроме того, спортсмен обязан достаточно времени уделять разогреву и разминке перед выполнением основных задач. Подчеркнём, что обязательно (!) должна проводиться диспансеризация спортсменов — для того чтобы определить возможности организма, состояния здоровья на настоящее время. Это, в свою очередь, влияет на то, какую нагрузку можно давать спортсмену в данный промежуток времени, чтобы выйти на пик формы или вовсе дать возможность восстановиться, отдохнуть, пройти реабилитацию и так далее.
«Разрывы ахиллова сухожилия происходят всегда при наличии запущенного дегенеративно-дистрофического процесса в тканях сухожилия. Диагностика разрыва ахиллова сухожилия не вызывает трудностей, необходимо проведения клинического осмотра травматолога-ортопеда, выполнения специфических методов исследования, таких как УЗИ и МРТ.
Для лучшего функционального результата желательно прооперировать пациента в день, когда произошел разрыв сухожилия. Больным с длительно существующими разрывами не стоит отчаиваться, существует различные варианты хирургического лечения и восстановления ахиллова сухожилия у данной группы пациентов», — рассказывает кандидат медицинских наук Кузнецов Василий Викторович.
Операции на ахилловом сухожилии в Новосибирском НИИТО им. Я.Л.Цивьяна являются повседневной практикой травматологов-ортопедов. Любой человек, помимо спортсменов, может получить травму ахиллова сухожилия. Если у Вас существуют проблемы с ахилловым сухожилием, записывайтесь на приём к травматологу-ортопеду в ННИИТО (через сайт niito.ru fasib.ru или по телефону 373-32-01).
Тендинит лечение в Москве методами восточной медицины
О заболеванииТендинит – это заболевание, при котором воспаляется сухожилие. Обычно это происходит в области локтевого, коленного, плечевого, лучезапястного суставов или вблизи голеностопного сустава. Воспаление пяточного, или ахиллова сухожилия имеет собственное название – ахиллит.
Воспаление сухожилия может распространиться на соседние мышцы, синовиальные оболочки, сумки. В этих случаях диагностируются миотендинит, тендобурсит, тендовагинит.Симптомы тендинита
Симптомы при тендините – это боль в области сустава, покраснение, отек, повышение температуры в месте воспаления. В суставе ощущается скованность, тугоподвижность.
Движения в суставе затруднены, объем сгибания, разгибания ограничен. Под кожей прощупываются плотные узелки — разрастания фиброзной ткани. При сокращениях мышц эти фиброзные узелки перемещаются.
Боль в воспаленном сухожилии обычно усиливается в начале движений, а также при физических нагрузках, переменах погоды.
ПричиныПричины тендинита
Тендинит принято относить к усталостным заболеваниям. Его главной причиной служат длительные или значительные перегрузки сухожилия, множественные микротравмы (спортивные или профессиональные), травмы (растяжения, перерастяжения, надрывы).
Но это не значит, что воспалению сухожилия обязательно предшествуют травмы или физические нагрузки. Тибетская медицина относит это воспалительное заболевание к системе Слизь, или Бад-кан (тиб.), которая отвечает за суставы и все соединительные ткани. Не случайно тендинит нередко возникает на фоне ревматизма, подагрического артрита или периартрита (подагры), ревматоидного или реактивного артрита, остеоартроза. Система Бад-кан отвечает также за иммунную защиту организма, с этим связаны аутоиммунные сценарии тендинита.
Основная причина воспаления сухожилий – преобладание разрушения над восстановлением тканей. Это приводит к постепенному разрыхлению и ослаблению коллагеновых волокон, из которых состоят сухожилия, так что они уже не могут отвечать физическим нагрузкам.
Основная проблема состоит в нарушении обменных процессов, которые в ряде случаев сопровождаются отложением кальциевых солей в сухожилии. Такой тендинит называется кальцифицирующим. Отложение солей мочевой кислоты также может спровоцировать развитие тендинита. В этом случае ему, как правило, предшествует ухудшение работы, или «холод» почек.
Воспаление сухожилия приводит к его дальнейшим дегенеративным изменениям. При этом воспаление может распространиться на окружающие структуры. Чтобы остановить этот процесс, нужно воздействовать не только на воспаление и его симптомы, но главным образом, на причину заболевания. Такой подход применяется в клинике «Тибет» и дает хорошие результаты лечения тендинита и связанных с ним заболеваний – тендовагинита, миотендинита, миобурсита, периартрита.
ЛечениеЛечение тендинита
Лечение тендинита в клинике «Тибет» направлено на устранение местного воспаления и основного заболевания, ставшего его причиной. Комплексные лечебные сеансы включают методы восточной медицины, которые улучшают обменные процессы и стимулируют естественные механизмы заживления и восстановления тканей.
Как проводится лечение тендинита
С помощью восточных методов диагностики врач определяет причину дисбаланса в организме, оценивает работу печени, почек. Исходя из этого, он составляет индивидуальную лечебную программу. При этом лечебное воздействие может быть направлено на иммунную систему, печень (она участвует в синтезе коллагена), почки (от них зависит выведение солей мочевой кислоты).
В первую очередь устраняются острые симптомы воспаления, после этого проводится комплексная терапия, которая может включать 9-11 сеансов.
Иглоукалывание
С помощью медицинских игл врач облегчает воспалительный отек, воспаление, боль, устраняет мышечное напряжение. Иглоукалывание улучшает местное кровообращение и микроциркуляцию. Акупунктура по биоактивным точкам тела улучшает работу печени, почек.
Точечный массаж
Сильные точечные нажатия активизируют кровообращение и микроциркуляцию крови, помогают уменьшить отек, увеличить подвижность суставов, снять напряжение, стимулируют обмен веществ в области сустава.
Фармакопунктура
В область сустава вводятся гомеопатические препараты, которые уменьшают боль и воспаление. Эта процедура обычно сочетается с акупунктурой.
Моксотерапия
Прогревание биоактивных точек при тендините выполняется по меридианам тела. Оно помогает активизировать иммунную систему и восстановить ее баланс, направить защитные силы организма против воспаления, стимулировать восстановление тканей. Эта процедура особенно эффективна в тех случаях, когда воспаление сухожилий сопровождается их дегенеративно-дистрофическими изменениями, отложением солей.
Ударно-волновая терапия (УВТ)
Акустические импульсы достигают очага воспаления и усиливают местное кровообращение. Их эффективность наиболее высока в местах прикрепления сухожилия к кости, а также на границах сухожильной и мышечной тканей. Здесь они частично отражаются, что создает эффект массажа.
Благодаря усилению местного кровообращения улучшаются обменные процессы, питание и регенерация. Ускоряется процесс заживления сухожилий, их восстановления. Процедура оказывает обезболивающее, противовоспалительное, восстановительное действие. При отложении солей кальция в сухожилиях (кальцифицирующий тендинит) ударные импульсы акустических волн способствуют их разрушению и выведению из области воспаления и организма.
Фитотерапия
Наряду с лечебными процедурами при тендините применяются тибетские фитопрепараты. Они улучшают работу печени и почек, улучшают обмен веществ, оказывают противовоспалительное действие, улучшают работу иммунной системы.
Результаты лечения тендинита
Лечение тендинита в клиниках «Тибет» в Москве и в Санкт-Петербурге дает позитивные результаты более чем в 90%случаев воспаления сухожилий:
-
боль, отек и другие симптомы воспаления исчезают,
-
восстанавливается объем и свобода движений в суставе,
-
предупреждается распространение воспалительного процесса на окружающие ткани и его осложнения,
-
предотвращается развитие тендиноза,
-
при наличии сопутствующих заболеваний (артрит, периартрит) проводится их комплексное лечение,
-
ткани сухожилий восстанавливаются, повышается их устойчивость к физическим нагрузкам,
-
улучшается работа печени, почек.
Такие результаты достигаются при тендините и связанных с ним заболеваниях — миотендините, тендобурсите, тендовагините. Для этого мы не используем нестероидные противовоспалительные средства или иные фармацевтические препараты. Поэтому результаты лечения имеют стойкий, продолжительный характер.
Каковы лучшие методы лечения воспаления ахиллова сухожилия?
Ахиллово сухожилие начинается у основания пятки и проходит по задней части ноги до икроножных мышц. Это самое большое сухожилие в организме и имеет небольшое кровоснабжение, что делает воспаление ахиллова сухожилия общей проблемой, которая может излечиться долго. Чрезмерное использование ахиллова сухожилия во время занятий спортом или физических упражнений обычно вызывает воспаление, которое иногда называют тендинитом. Лечение этой проблемы может включать в себя отдых, обледенение и прием противовоспалительных препаратов. Если эти методы лечения неэффективны, могут потребоваться ортопедические, физиотерапевтические или хирургические вмешательства.
Острый ахилловый тендинит может начаться с боли в пятке, которая усиливается в течение нескольких дней. Боль может быть хуже в начале тренировки, но исчезать по мере ее развития. Проблема может начаться как острая травма, но при неправильном лечении может развиться в хроническую проблему. Острая травма обычно улучшается с отдыхом. Если состояние становится хроническим, боль может продолжаться на протяжении всей тренировки, может быть более интенсивной и может не отвечать на лечение.
Воспаление ахиллова сухожилия часто вызывается чрезмерным использованием области. Бег — это одно из видов деятельности, которое иногда может оказывать сильное давление на сухожилие. Увеличение беговой дистанции или скорости или бег на большее количество холмов может вызвать тендинит ахиллова сухожилия, особенно если мышцы голени слабые или напряженные. Людям, которые испытывают воспаление ахиллова сухожилия от чрезмерного употребления, может потребоваться отдохнуть от тренировок. Применение льда также может помочь уменьшить воспаление.
Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен натрий, также могут помочь облегчить боль при ахилловом тендините и могут быть назначены врачом или приобретены без рецепта. Ношение пяточной подушки во время заживления сухожилия и выбор подходящей обуви для упражнений также могут помочь в лечении и предотвращении проблем в будущем. Немедленное лечение ахиллова сухожилия с помощью этих методов может помочь предотвратить его хроническое заболевание.
Если боль ахиллова сухожилия ухудшается или не реагирует на покой, лед или обезболивающие, врач может предложить дополнительные методы лечения. Ношение ортопедии и запись на пленку области могут помочь. В некоторых случаях может быть назначено ультразвуковое лечение, физиотерапия или спортивный массаж. Инъекции стероидов могут быть сделаны в крайних случаях, но иногда может быть риск разрыва сухожилия. Если другие более консервативные методы лечения не работают, может потребоваться операция для устранения воспаления ахиллова сухожилия.
ДРУГИЕ ЯЗЫКИ
PRP методика для суставов в Саратове по низкой цене
Порвал переднюю крестообразную связку (ПКС). Думал, сшивать или нет (в интернете есть информация по консервативному лечению). После консультации с Никитой Сергеевичем пошел на операцию. Он коротко и…
Порвал переднюю крестообразную связку (ПКС). Думал, сшивать или нет (в интернете есть информация по консервативному лечению). После консультации с Никитой Сергеевичем пошел на операцию. Он коротко и ясно дал понять: ПКС не срастается, и без операции, если хочешь вести активный образ жизни, не обойтись. Также продемонстрировал на моей коленке как она нестабильна с помощью врачебного теста. В клинике провёл сутки. Операцию сделали в тот же день, когда лёг. Выражаю огромную благодарность всей команде, кто присутствовал на операции, все — крутые специалисты. Отдельно — анестезиолог, забыл как зовут. И, конечно, сам Никита Сергеевич — очень крутой врач. Ему отдельное спасибо за операцию! Здесь, в клинике «Сова», после операции, привезли в палату, предложили поесть, я поел, все хорошо, ничего не болит, как будто и самой операции не было. Обращаю отдельное внимание, никаких гипсов мне не накладывали, вместо него Никита Сергеевич посоветовал купить специальный наколенник с регулируемым углом. Прошла неделя, по программе реабилитации от врача, и […] нога начала сгибаться более 90 градусов. Дома уже болей и каких-то отходников от операции так и не было! Раз в неделю хожу на приём, состояние на контроле. Всем рекомендую саму клинику и Семёнова Никиту Сергеевича. Он — реально мастер своего дела, побольше бы таких специалистов. А лучше не болейте! Всех вам благ! Мне реально есть с чем сравнить. Несколько лет назад рвал ахилл, шили в […], врачи там тоже в порядке, но остальное… После наркоза отходил 2-3 недели. И реабилитация — сам по себе, операцию сделали и давай до свидания. На консультации в […] по операции ПКС сказали, что после операции 5 недель в гипсе. И потом реабилитация… Лежать в больнице 2 недели. Очередь два года. Оставил отзыв всем тем, кто раздумывает делать операцию или нет. Говорю вам: делайте, не раздумывайте, самое главное — в хорошем месте и у хороших специалистов! […]
Дата написания: 22.03.2022
Лечение ахиллова сухожилия | Качественное лечение боли в ногах
Что такое ахиллово сухожилие?
Ищете облегчение боли в ахилловом сухожилии в Сан-Антонио, штат Техас? Позвоните в отдел спортивной, профессиональной хирургии и хирургии коленного сустава для консультации с доктором подиатрии доктором Кэтрен Маккарти по телефону (210) 696-9000 сегодня.
Ахиллово сухожилие представляет собой толстый тяж, прощупываемый за лодыжкой, который прикрепляет мощные икроножные мышцы к задней части пятки. Ахиллесово сухожилие принимает на себя всю силу во время ходьбы и бега, поскольку икроножные мышцы сокращаются, чтобы тянуть стопу вниз.Поэтому при повреждении сухожилия трудно нормально ходить.
Запишитесь на консультацию сегодня
Наиболее частые причины боли в ахилловом сухожилии
Ахиллово сухожилие — самое большое и прочное сухожилие в организме человека. Когда мы напрягаем икроножные мышцы, ахиллово сухожилие натягивает пятку. Это движение позволяет нам стоять на носочках при ходьбе, беге или прыжках.
Но то, что он сильный, не означает, что его нельзя повредить, что приведет к боли.Вот общие проблемы, вызывающие боль, связанную с этим важным сухожилием:
- Разрыв ахиллова сухожилия — Разрывы ахиллова сухожилия могут быть крошечными микроразрывами или большими разрывами. При разрыве часть волокон остается неповрежденной.
- Разрыв ахиллова сухожилия — Полный разрыв ахиллова сухожилия означает полное отсоединение волокон.
- Тендинит ахиллова сухожилия — Частая активность, например бег, может постепенно воспалить ахиллово сухожилие, вызывая боль и скованность в задней части пятки.
- Перитендинит ахиллова сухожилия — Похож на тендинит ахиллова сухожилия, но в ткани, окружающей сухожилие, возникают воспаление и боль.
- Тендиноз ахиллова сухожилия — Это общее утолщение ахиллова сухожилия без явного воспаления, вызванное старением или продолжающейся чрезмерной нагрузкой. Это утолщение ослабляет сухожилие.
- Бурсит ахиллова сухожилия или пятки — Обувь с низкой пяткой может вызвать раздражение бурсы, мешочка с жидкостью, который смягчает ахиллово сухожилие.
Каковы симптомы тендинита ахиллова сухожилия?
Боль, связанная с тендинитом ахиллова сухожилия, обычно начинается с легкой боли в задней части ноги или над пяткой после бега или другой спортивной деятельности. Боль может усиливаться после продолжительного бега, подъема по лестнице или бега на короткие дистанции. Вы можете испытывать скованность и болезненность по утрам, когда впервые встаете с постели. Это исчезнет после легкого передвижения по дому.
Что необходимо для диагностики боли в ахилловом сухожилии?
Когда вы придете к докторуМаккарти из Sports, Occupational, and Knee Surgery, она сначала попросит вас описать ваши симптомы и проблемы. Затем она осмотрит вашу стопу и лодыжку. Вот знаки, которые она будет искать:
- Отек вдоль ахиллова сухожилия или на задней части пятки
- Утолщение или увеличение ахиллова сухожилия
- Костные шпоры в нижней части сухожилия на задней части пятки (инсерционный тендинит)
- Точка максимальной нежности
- Боль в середине сухожилия (неинсерционный тендинит)
- Боль в задней части пятки в нижней части сухожилия (инсерционный тендинит)
- Ограниченный диапазон движений в лодыжке, особенно снижение способности сгибать стопу
Она может назначить анализы для подтверждения диагноза тендинита ахиллова сухожилия.Это может быть рентген или магнитно-резонансная томография.
Основные различия между разрывом и разрывом ахиллова сухожилия
Разница в этих терминах просто в степени. Ахилл состоит из фиброзной ткани. Когда некоторые из этих волокон рвутся, а другие остаются целыми, это разрыв ахиллова сухожилия. Если все волокна рвутся и больше нет связи, это разрыв ахиллова сухожилия.
При внезапном разрыве всего сухожилия обычно очевидно, что произошла тяжелая травма.Некоторые люди сообщают, что слышали «треск» с острой болью за пяткой, как будто их кто-то ударил. Обычно при ходьбе возникает немедленная слабость «отталкивания».
Предлагаемые нами варианты лечения ахиллова сухожилия
Большинству пациентов с тендинозом ахиллова сухожилия хирургическое вмешательство не требуется. Как и при любом другом типе травм, вызванных перенапряжением, обычно помогает отдых от провоцирующей причины вместе со специальными упражнениями на растяжку. В обувь можно на короткое время приподнять пятку на 1 см, чтобы уменьшить конечную нагрузку на сухожилие во время ходьбы.Могут быть полезны физиотерапия, иммобилизация и инъекции (PRP, кортизон). Иногда назначают МРТ.
Если требуется операция, то она направлена на удаление воспаленной ткани из сухожилия или его оболочки. При инсерционном тендинозе ахиллова сухожилия также могут быть удалены костная шишка на пятке и воспаленная бурса.
Лечение боли в ахилловом сухожилии в Сан-Антонио, штат Техас, под руководством доктора Кэтрен Маккарти из отделения спортивной, профессиональной хирургии и хирургии коленного сустава может заключаться в иммобилизации в гипсовой повязке или сапогах на несколько недель.Однако может быть рекомендована операция по восстановлению сухожилия, поскольку это может привести к более быстрому выздоровлению и возвращению к занятиям спортом. Хирургическое восстановление также имеет более низкую частоту повторных разрывов и является более прочным.
Запишитесь на консультацию сегодня
Восстановление ахиллова сухожилия Восстановление
При быстром внимании люди обычно могут вернуться к своей прежней деятельности после реабилитации. Большинство пациентов могут вернуться к бегу трусцой через 3 месяца, а к бегу/прыжкам через 6 месяцев.При запоздалом лечении более вероятны повторный разрыв или хронические проблемы. Если лечение затягивается, сухожилие может удлиниться, что приведет к снижению мощности. Длительная задержка в несколько недель представляет сложную хирургическую проблему, поскольку может потребоваться сухожильный трансплантат для восстановления действия ахиллова сухожилия.
Сколько времени требуется для заживления разрыва ахиллова сухожилия?
После хирургического восстановления разрыва ахиллова сухожилия вам потребуется от четырех до шести месяцев, чтобы вернуться к полной активности.Но ваше сухожилие не будет полностью восстановлено примерно через год. Он будет не таким сильным, как до травмы, поэтому вам следует подумать о смене вида спорта. Например, если вы порвали сухожилие, играя в волейбол в помещении, вы можете не искушать будущую травму, продолжая заниматься этим видом спорта с интенсивными прыжками.
Как долго заживает ахиллова сухожилие?
Тендинит ахиллова сухожилия не проходит быстро. На полное исчезновение симптомов уйдут месяцы.Если вы обратились к своей боли на ранней стадии, вероятно, потребуется не менее трех месяцев, чтобы боль ушла. Однако, если вы решили продолжать бороться с болью, ваш тендинит, вероятно, более укоренился. Теперь потребуется шесть месяцев, чтобы ваше лечение начало действовать.
Применять лед или тепло при разрывах ахиллова сухожилия?
Если вы слышите хлопки или щелчки при движении, это может указывать на разрыв ахиллова сухожилия. Это будет означать немедленный визит к вашему врачу или к Dr.Маккарти в спортивной, профессиональной и хирургии коленного сустава.
Когда вы впервые получили травму и пока не можете обратиться к врачу, вам следует приложить лед к поврежденному ахиллу. Лед притупляет боль и вызывает сужение кровеносных сосудов. Вот почему лед уменьшает отек. Однако в случае разрыва или сильного разрыва лед не должен рассматриваться как замена обращения к врачу.
Должен ли я использовать лед или тепло для лечения ахиллова тендинита?
Когда тендинит ахиллова сухожилия начинает вызывать боль, рекомендуется использовать только лед в течение первых трех дней.Как упоминалось выше, это притупляет боль и вызывает сужение кровеносных сосудов, что помогает уменьшить отек.
Прикладывайте лед к области на 15–20 минут каждые четыре–шесть часов. Обязательно положите полотенце или ткань между пакетом со льдом и кожей. Делайте это в течение трех дней.
После того, как вы переедете через три дня, тепло может больше помочь при хроническом тендините ахиллова сухожилия. Теперь тепло может быть полезным, потому что оно увеличивает приток крови к области, что помогает залечить микроразрывы, которые вызывают боль.
Запишитесь на консультацию сегодня
Отзыв пациента
«Доктор. Маккарти превосходен. Она починила мой ахилл и теперь посещает моего сына по другим вопросам. Мы любим ее и ее сотрудников. Они всегда дружелюбны и любезны. Очень рекомендую этот офис »- Синди Г.
Безопасно ли заниматься спортом при тендините ахиллова сухожилия?
Поскольку у вас тендинит, а не разрыв ахиллова сухожилия, вы можете продолжать различные виды упражнений.Но спорт или занятия, которые привели к воспалению и постоянной боли, необходимо ограничить, чтобы позволить тендиниту утихнуть и боли пройти. Если вы чувствуете, что именно бег вызвал ваш тендинит ахиллова сухожилия, вам нужно прекратить бег до тех пор, пока проблема не исчезнет, если вы хотите уменьшить нагрузку на сухожилие и позволить ему зажить. Вы можете переключиться на езду на велосипеде или плавание на это время, чтобы продолжать тренироваться.
Когда следует обратиться к врачу при боли в ахилловом сухожилии
Можно частично разорвать ахиллово сухожилие и не обращаться к врачу.Если вы не будете продолжать использовать сухожилие так, как вы его повредили, возможно, оно заживет. Это только в том случае, если ваши симптомы легкие. Отдых может позволить ему зажить.
Однако, если боль сильнее, это не будет минимальной слезой. Вероятно, боль теперь влияет на повседневную деятельность, например, на ходьбу. Теперь точно пора к врачу.
Если вы слышите хлопки или щелчки во время движения, скорее всего, вы порвали ахиллово сухожилие, и теперь необходимо немедленно обратиться к врачу.
Доктор Кэтрен Маккарти сочетает квалифицированную и честную помощь с самыми передовыми технологиями в районе Большого Сан-Антонио для лечения пациентов с болью в ахилловом сухожилии в Сан-Антонио, штат Техас. Здоровые, счастливые ноги находятся на расстоянии одного клика или звонка.
Запишитесь на консультацию сегодня
Здоровое и счастливое тело — это всего лишь один клик или несколько звонков. Позвоните сегодня в отделение спортивной, профессиональной хирургии и хирургии коленного сустава, чтобы записаться на прием по обезболиванию ахиллова сухожилия по телефону (210) 696-9000 в нашем офисе в Сан-Антонио или Шерце.
Лечение тендинита в Ньютауне, Пенсильвания
Ахиллово сухожилие расположено в задней части стопы и соединяет икроножные мышцы с пяточной костью. Одно из самых сильных сухожилий в теле, ахиллово сухожилие позволяет нам вставать на носочки, сгибать икры и вращать стопу.
Несмотря на то, что он упругий, он также подвержен травмам и другим проблемам с ногами. Если вы испытываете боль в задней части стопы или повредили ахиллово сухожилие, посетите специалистов Newtown Foot & Ankle Specialists в округе Бакс.Наши врачи могут вернуть вас на путь выздоровления, предоставив специализированную помощь в соответствии с вашими потребностями.
Общие проблемы с ахиллесом:
- Тендинит ахиллова сухожилия : воспаление ахиллова сухожилия вследствие чрезмерной нагрузки, неправильного растяжения и травмы
- Разрыв ахиллова сухожилия : более серьезная травма, при которой сухожилие имеет микро- или более крупные разрывы, которые вызывают отек и дискомфорт
- Разрыв ахиллова сухожилия : также известный как полный разрыв, разрыв представляет собой полный разрыв или отделение ахиллова сухожилия от кости и/или мышцы
- Ксантомы ахиллова сухожилия : небольшие бугорки на сухожилии, которые обычно являются результатом высокого уровня холестерина
Многие пациенты с травмами и проблемами с ахилловым сухожилием занимаются спортом и ведут активный образ жизни, что приводит к тому, что называется «чрезмерной нагрузкой».Лечением такого типа спортивной травмы должен заниматься ортопед. Наши врачи и поставщики услуг могут предложить специализированный уход и рекомендации, необходимые для решения диагностированной проблемы, и работать с вами, чтобы предотвратить ее повторение в будущем.
Проблемы с ахилловым сухожилием: каковы варианты лечения?
Существует ряд возможных вариантов лечения боли в ахилловом сухожилии, тендинита и других проблем. Первым шагом является оценка области с помощью цифровой диагностики и физического осмотра.Как только ваш ортопед определит причину вашей боли, отека или других симптомов, мы порекомендуем соответствующий уход и любые изменения образа жизни, которые могут предотвратить повторную травму в будущем и защитить ахиллово сухожилие во время восстановления.
- Покой, лед и обезболивающие : при незначительных проблемах для восстановления сухожилия обычно достаточно безрецептурных обезболивающих и противовоспалительных препаратов в сочетании с отдыхом и компрессией льдом.
- Индивидуальные ортопедические стельки : при хронической боли в ахилловом сухожилии или для пациентов с травмами, вызванными чрезмерной нагрузкой, индивидуальная ортопедическая стелька для правильного положения и поддержки стопы может помочь стабилизировать сухожилие и предотвратить рецидив.
- Физиотерапия : для укрепления сухожилий и улучшения подвижности часто рекомендуется физиотерапия.
- Прогулочный ботинок : ботинок может быть рекомендован для иммобилизации области, пока ахиллово сухожилие восстанавливается после более серьезного разрыва или тендинита, который является тяжелым или стойким.
- Хирургия : в случае полного разрыва или разрыва требуется хирургическое вмешательство для повторного прикрепления сухожилия. За операцией следует использование ботинок и физиотерапия для укрепления сухожилия.
Удлинение ахиллова сухожилия
Травмы ахиллова сухожилия
Часто задаваемые вопросы о лечении ахиллова сухожилия
Каковы симптомы проблем с ахиллесовой пятой?
Если пациент испытывает боль в пятке и выше, это может быть признаком проблем с ахиллесовой пяткой. Боль может усиливаться со временем, набухать и становиться чрезвычайно болезненной при движении. Главный страх при проблемах с ахилловым сухожилием заключается в том, что ваше ахиллово сухожилие может порваться. В этом случае вы, скорее всего, услышите щелчок, и ваша лодыжка сильно опухнет.
Что можно сделать для защиты ахиллова сухожилия спортсменов?
Лучший способ защитить ахиллово сухожилие — это знать и понимать свои ограничения при любой физической активности. Большинство травм ахиллова сухожилия происходят из-за многократного давления и напряжения мышц. Кроме того, ношение защитной обуви для лодыжек может защитить вас от травм и напряжения мышц. Растяжка перед физическими упражнениями, чтобы убедиться, что ваши мышцы разогреты и готовы, прежде чем оказывать на них давление, также может помочь предотвратить травмы.
Является ли операция единственным вариантом восстановления ахиллова сухожилия?
Врач предложит вам несколько вариантов лечения, если вы порвали ахиллово сухожилие. Тяжесть травмы может повлиять на количество вариантов, которые у вас есть. В некоторых тяжелых случаях, когда сухожилие разрывается, может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы восстановить полную функциональность ахиллова сухожилия. Нехирургические варианты лечения могут включать лед, иммобилизацию, обезболивающие, физиотерапию и индивидуальные ортопедические стельки.
На что похоже растяжение ахиллова сухожилия?
Растяжение ахиллова сухожилия обычно описывается как сильная боль над пяткой пациента, усиливающаяся при движении или растяжении лодыжек. Лодыжка также может быть опухшей и болезненной при прикосновении.
Что произойдет, если не лечить тендинит ахиллова сухожилия?
Если тендинит не лечится, у пациентов гораздо выше риск разрыва сухожилия. Когда это происходит, это очень серьезно и требует хирургического вмешательства.
Запишитесь на прием и оценку сегодня
Мы — ваши надежные специалисты по стопам и голеностопным суставам в Ньютауне, округе Бакс и за его пределами. Позвоните нам сегодня, чтобы записаться на прием и обсудить потребности вашей стопы и лодыжки с нашими доверенными врачами. Позвоните 215.234.3772 сегодня.
Лечение тендинита ахиллова сухожилия Бостон, Массачусетс | Боль в ногах Waltham
Что такое тендинит ахиллова сухожилия?
Воспаление ахиллова сухожилия известно как тендинит ахиллова сухожилия или тендинит.
Ахиллово сухожилие представляет собой прочную полосу волокнистой ткани, которая проходит по задней части голени и соединяет икроножную мышцу с пяточной костью. Сухожилие используется, когда вы ходите, карабкаетесь, прыгаете, бегаете и стоите на цыпочках.
Причины ахиллова тендинита
Тендинит ахиллова сухожилия возникает в результате повторяющихся нагрузок на сухожилие. Причиной стресса может быть:
- Чрезмерное использование сухожилия
- Дегенерация сухожилия
- Интенсивная физическая активность
- Внезапное увеличение активности
- Напряженные икроножные мышцы
- Костные шпоры или дополнительный костный рост
- Ревматоидный артрит и/или инфекция
Типы тендинита ахиллова сухожилия
В зависимости от того, какая часть сухожилия поражена, тендинит ахиллова сухожилия можно дифференцировать на:
- Инсерционный тендинит ахиллова сухожилия: При этом типе нижняя часть сухожилия в месте прикрепления (вставки) к пяточной кости воспаляется из-за костных шпор.
- Неинсерционный тендинит ахиллова сухожилия: При этом типе средняя часть сухожилия разрывается с крошечными надрывами (дегенерация), отекает и утолщается. Это чаще наблюдается у молодых и активных людей.
Признаки и симптомы тендинита ахиллова сухожилия
Некоторые признаки и симптомы тендинита ахиллова сухожилия включают:
- Скованность и боль по ходу ахиллова сухожилия.
- Отек и утолщение сухожилия.
- Отек или дискомфорт в задней части пятки.
- Боль в задней части пятки, которая усиливается при физической активности.
- Напряженная и жесткая икроножная мышца.
- Кожа на пятке теплая на ощупь.
- Ограниченная подвижность при сгибании стопы.
Что делать, если тендинит ахиллова сухожилия не лечить?
Если тендинит ахиллова сухожилия не лечить, он может вызвать:
- Сильная боль
- Проблемы с ходьбой или физическими упражнениями
- Деформация сухожилия или пяточной кости
- Полный разрыв или разрыв ахиллова сухожилия
Диагностика тендинита ахиллова сухожилия
Прежде всего, врач осмотрит вашу икру, пятку, стопу и лодыжку, чтобы выявить симптомы, связанные с тендинитом ахиллова сухожилия, и задаст вам несколько вопросов о том, как вы получили травму.Ваш врач также пропальпирует пораженный участок, чтобы выяснить точное местоположение боли или дискомфорта.
Впоследствии для подтверждения диагноза тендинита ахиллова сухожилия могут быть назначены визуализирующие исследования. Эти тесты включают:
- Рентген: для изображений костей голени и стопы (для проверки кальцификации костей)
- МРТ: для выявления разрывов сухожилий или дегенерации тканей
- УЗИ: для проверки повреждения или воспаления сухожилий
Лечение тендинита ахиллова сухожилия
Лечение тендинита ахиллова сухожилия варьируется от домашних средств до неоперативной терапии и хирургического вмешательства.
В качестве домашнего средства вам может быть рекомендован протокол RICE: отдых, лед, компрессия (с повязкой) и возвышение, которые обычно эффективны при лечении тендинита ахиллова сухожилия.
После этого вам могут назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или инъекции стероидов или PRP в качестве неоперативной терапии . Вам также могут порекомендовать носить корсет и пройти физиотерапию, включающую определенные упражнения.
Если боль не уменьшается после 6 месяцев консервативного лечения, можно рассмотреть возможность хирургического вмешательства для восстановления ахиллова сухожилия. Конкретный тип операции зависит от степени повреждения сухожилия и локализации тендинита.
При открытой хирургической операции ваш хирург:
- Делает хирургический надрез над пяточной костью, чтобы вскрыть ногу.
- Сшивает 2 стороны разорванного сухожилия вместе.
- Закрывает разрез для завершения операции.
При другом типе операции ваш хирург:
- Делает хирургический разрез, чтобы открыть место разрыва ноги.
- Проводит иглы со швами через сухожилие и кожу.
- Затем свяжите швы вместе, чтобы завершить операцию.
Другие хирургические методы включают:
- Хирургическая обработка и восстановление: Если сухожилие повреждено менее чем на 50%, поврежденная часть удаляется, а оставшаяся здоровая часть восстанавливается с помощью швов или швов.
- Хирургическая обработка с пересадкой сухожилия: В случаях, когда сухожилие повреждено более чем на 50%, а оставшаяся часть недостаточно сильна, чтобы функционировать самостоятельно, выполняется пересадка ахиллова сухожилия.
- Рецессия икроножной мышцы: Это хирургическое удлинение икроножных мышц. Процедура проводится для людей, которым трудно сгибать стопу, несмотря на постоянное растяжение.
Хотя редко, такие осложнения, как инфекция, медленное заживление ран, повреждение нервов и мягких тканей и кровотечение, могут возникнуть после любой из вышеперечисленных операций. На полное восстановление может уйти от нескольких недель до нескольких месяцев.
Лечение ахиллова тендинита в Сент-Луисе
С возрастом важно вести активный образ жизни. Однако активность также может привести к травме. Даже самые осторожные спортсмены могут страдать от травм сухожилий, и травмы стопы или голеностопного сустава не являются исключением. Ахиллово сухожилие, также называемое пяточным сухожилием, особенно уязвимо для травм у спортсменов среднего возраста, поэтому важно как можно скорее выявлять и лечить травмы, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.
Что вызывает тендинит?
Боль в ахилловом сухожилии часто вызывается интенсивной физической нагрузкой, в том числе бегом. Частые остановки и старты, а также отталкивающие движения, например, при беге или тренировках для интенсивных видов спорта, могут привести к травмам сухожилий и повлиять на результаты спортсмена, если ахиллово сухожилие подвергается слишком большой нагрузке.
Типы тендинита ахиллова сухожилия
Существует два типа повреждений ахиллова сухожилия, которые, если их не лечить, могут привести к дальнейшим проблемам.Два типа травм:
- Тендинит ахиллова сухожилия. Как правило, кратковременная проблема при лечении. Тендинит ахиллова сухожилия представляет собой воспаление сухожилия, которое указывает на чрезмерную нагрузку на сухожилие. У бегунов, которые увеличивают продолжительность или интенсивность тренировок, может развиться тендинит. Под наблюдением врача тендинит часто можно лечить в домашних условиях.
- Тендоноз ахиллова сухожилия. При отсутствии лечения тендинит ахиллова сухожилия может привести к микроскопическим разрывам сухожилия, что нарушает структуру сухожилия и приводит к его дегенерации.В некоторых случаях хроническая дегенерация сухожилия может привести к разрыву сухожилия и потребовать хирургического вмешательства.
При обоих типах травм могут возникать боль, болезненность и отек ахиллова сухожилия. Когда начинается дегенерация сухожилия, узелки могут появиться вдоль любой части поврежденного сухожилия.
Диагностика и лечение травм сухожилий
Когда пациент приходит к специалисту по стопам с болью в сухожилиях, специалист может осмотреть стопу пациента, что может включать вращение голеностопного сустава и проверку диапазона движений.Рентгеновские лучи и другие технологии визуализации могут использоваться для определения степени травмы, а также для определения врачом плана лечения, который подходит для конкретного пациента.
Некоторые распространенные варианты лечения тендинита ахиллова сухожилия включают:
- Иммобилизация – Используя гипсовую повязку или прогулочный ботинок, пациент может обнаружить, что иммобилизация стопы и голеностопного сустава способствует заживлению сухожилия. Ботинки для ходьбы также уменьшают нагрузку на сухожилия, тем самым снижая вероятность травм.
- Лед — Травма сухожилия часто приводит к отеку, и для уменьшения воспаления врач может назначить прикладывать лед к пораженному участку, чтобы уменьшить отек.Однако прикладывать лед непосредственно к коже не рекомендуется. Вместо этого пациенты должны использовать тонкое полотенце в качестве барьера для мешка со льдом и держать лед на этой области в течение 20 минут.
- Пероральные препараты, уменьшающие боль и воспаление – Ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь уменьшить боль и воспаление, возникающие в результате травм ахиллова сухожилия.
- Ортопедические стельки для стопы . Если чрезмерная пронация или ненормальная походка влияют на поврежденное сухожилие, врач может назначить индивидуальные ортопедические стельки, чтобы уменьшить дальнейшее повреждение сухожилия.
- Ночные шины – Пациенты часто испытывают ночные боли из-за повреждения ахиллова сухожилия. Ношение ночных шин может позволить пациенту растянуть сухожилие во время сна, что помогает поврежденному сухожилию.
- Физиотерапия – Повреждение ахиллова сухожилия может улучшиться с помощью укрепляющих упражнений, массажа, бега/восстановления походки, растяжки и других видов терапии.
Пациентам, у которых неэффективны нехирургические методы лечения повреждений ахиллова сухожилия или у которых наблюдается дальнейшая дегенерация сухожилия, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Запишитесь на прием сегодня
Если у вас болит ахиллово сухожилие или вы хотите обсудить другие проблемы со стопой или голеностопным суставом, свяжитесь с Missouri Foot and Ankle сегодня. У нас есть три удобных офиса в Сент-Луисе, чтобы удовлетворить ваши потребности и ваш график.
Как диагностировать, лечить и контролировать боль
Боль в ахилловом сухожилии может быть вызвана тендинитом ахиллова сухожилия, слабостью икроножных, тазобедренных и других мышц нижних конечностей или нарушением механики тела при ходьбе и особенно во время бега или занятий спортом.Этот блог посвящен 5 простым шагам, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с болью в ахилловом сухожилии. Если вы не проходили обследование у физиотерапевта по поводу боли в ахилловом сухожилии, сделайте это. Обратитесь к моему предыдущему блогу «Как найти хороший PT », чтобы получить доступ к услугам в вашем регионе.
Полный разрыв ахиллова сухожилия требует немедленной медицинской помощи и не будет обсуждаться в этом блоге. Если вы травмировали ахиллово сухожилие, обратитесь за медицинской помощью.
Ахиллово сухожилие
Ахиллово сухожилие прикрепляет мышцы голени к пяточной кости.Он длинный, волокнистый и сужается по мере спуска, как показано на рисунке ниже. Ахиллово сухожилие используется, когда мы отталкиваемся (или направляем носок) при ходьбе, а также контролирует стопу, когда она касается земли. Травма и боль в ахилловом сухожилии могут возникать при мышечном дисбалансе в силе и гибкости, износе, занятиях спортом и плохой механике бедра, колена, стопы и голеностопного сустава. Кровообращение в сухожилиях не такое обильное, как в мышцах, и рубцевание часто происходит спереди и по бокам сухожилия.
Ниже приведены наиболее распространенные методы лечения, которые мы назначаем во время физиотерапии для облегчения боли в ахилловом сухожилии. То, что работает для вас, связано с вашим конкретным диагнозом, поэтому, пожалуйста, обратитесь к PT для вашей боли в ахилловом сухожилии, прежде чем пробовать какое-либо из этих методов лечения.
1. Эксцентрическое силовое упражнение:
Часто из-за износа и неправильной механики боль в ахилловом сухожилии в конечном итоге приводит к истончению и ослаблению мышечно-сухожильного узла. Эксцентрические упражнения или упражнения, которые укрепляют мышцы по мере их удлинения, очень эффективны для уменьшения боли в ахилловом сухожилии.Встаньте на край ступеньки, свесив пятку. Поднимитесь на носки и медленно опуститесь. Повторяйте до 100 раз в день, пока боль в ахилловом сухожилии не уменьшится.
2. Упражнения на растяжку:
Ахиллово сухожилие может стать рубцовым и сильно натянутым. Растяжка ахиллова сухожилия, как показано на рисунке выше, позволяет сухожилию улучшить гибкость и уменьшить образование рубцов. Выполняйте эти упражнения после того, как сухожилие разогреется, держа пальцы ног прямо.Держите 30-60 секунд, 3-5 раз в день и всегда с физическими упражнениями.
3. Глубокий поперечный фрикционный массаж:
Как я уже говорил выше, при большинстве хронических повреждений ахиллова сухожилия вдоль передней и боковой частей сухожилия образуются рубцы. Рубцы прикрепляют сухожилие к прилегающим мягким тканям и сухожильным влагалищам. Рубцы должны быть удалены, чтобы ахиллово сухожилие зажило, а боль в ахилловом сухожилии прекратилась. В физиотерапии мы используем глубокий поперечный массаж, чтобы уменьшить шрам и создать местное воспаление.Местное воспаление перезапускает процесс заживления хронических разрывов ахиллова сухожилия. Обращаясь за помощью по поводу травмы ахиллова сухожилия, узнайте, доступно ли это лечение или Graston/a-stym. В физиотерапии мы обычно проводим глубокий поперечный фрикционный массаж 2-3 раза в неделю, а наши клиенты выполняют его 1-2 раза в неделю дома, когда это возможно. В зависимости от хронического характера травмы и размера рубца, эти процедуры могут длиться от 3 до 6 недель. После того, как шрам уменьшился, физиотерапевтические процедуры для лечения боли в ахилловом сухожилии предназначены для ремоделирования ткани ахиллова сухожилия, стимулируя пролиферацию и рост клеток.
4. Улучшить движения нижней части тела:
Часто слабость тазобедренного сустава, кора, ягодичных мышц, подколенных сухожилий или стопы создает дисбаланс, вызывающий чрезмерную нагрузку на ахиллово сухожилие. Диагностика и лечение этих паттернов слабости необходимы для полного восстановления после травмы ахиллова сухожилия. Кроме того, скованность в нижней части спины через стопу может быть причиной травм от чрезмерной нагрузки, обычно встречающихся при хронической боли в ахилловом сухожилии.
5.Сменная обувь
Иногда ахиллово сухожилие болезненно из-за чрезмерной нагрузки при ходьбе и беге. Возможно, вам понадобится более удобная обувь или другая спортивная обувь. Многие клиенты спрашивают нас, какой тип обуви выбрать, и буквально нет ответа «один размер подходит всем». В зависимости от вашего телосложения и того, как вы ходите или бегаете, вам может понадобиться обувь с большой или малой поддержкой свода стопы, с большим углом пятки или без него. Лучший совет, который я могу вам дать, это купить спортивную обувь на пол-размера больше, чем ваш фактический размер стопы, чтобы приспособиться к нормальному количеству отеков, возникающих при физической активности.Во-вторых, убедитесь, что носок подходит для всей стопы, не натирая боковые стороны. В-третьих, если у вас шишка, носите силиконовую прокладку между вторым и первым пальцами.
Боль и травмы ахиллова сухожилия могут заживать до 6-9 месяцев в зависимости от хронического характера, состояния ткани, вашего усердия в упражнениях и других факторов, связанных с активностью. Само сухожилие заживает очень медленно, и вы должны быть терпеливы. Как и при любой травме или боли, обратитесь к физиотерапевту для тщательного обследования.Если вы находитесь в районе Портленда, свяжитесь с Life’s Work Physical Therapy по телефону 503-295-2585 или по электронной почте [email protected] За пределами Портленда обращайтесь по телефону apta.org , чтобы найти физиотерапевта в вашем районе.
Удачи!
Сандра
10 эффективных домашних средств для лечения боли в ахилловом сухожилии
Вы повредили ахиллово сухожилие? Это вызывает у вас ужасную боль в икре и ограничивает ваши движения? Боль в ахилловом сухожилии может быть распространенной проблемой, но может усложниться, если ее игнорировать.
Итак, как можно лечить эту болезнь? Есть ряд отличных домашних средств, которые могут очень эффективно лечить боль! Вот 10 из них, которые стоит попробовать:
1. Касторовое масло:
Это масло на растительной основе используется для лечения ряда заболеваний и проблем, от болей в животе до перхоти и даже морщин. Касторовое масло также является предпочтительным маслом для лечения боли в ахилловом сухожилии. Как масло делает так много? Мы знаем, что касторовое масло представляет собой триглицерид, который почти на 90 процентов состоит из рицинолеиновой кислоты, мощного противовоспалительного средства.Именно эта кислота в касторовом масле снимает боль и воспаление ахиллова сухожилия при нанесении на пораженные участки.
2. Масло с витамином Е: Масло с витамином Е
является мощным антиоксидантом. Витамин Е помогает снять воспаление и боль, очищая организм от свободных радикалов, вызывающих боль. Масло также поддерживает функцию кровообращения, что помогает уменьшить болезненность и воспаление.
3. Куркума:
Куркума, как известно, чудесная специя.Это отличное средство от боли в ахилловом сухожилии из-за присутствия куркумина. Научное сообщество единодушно заявляет, что куркумин является одним из лучших доступных естественных болеутоляющих средств.
В прошлом году Европейский журнал фармакологии опубликовал статью, в которой объяснялось, как действует куркумин как болеутоляющее. Согласно ему, куркумин уменьшает боль, активируя опиоидную систему, которая связана с реакцией нашего организма на обезболивание. Куркумин также служит противовоспалительным средством.
Вы можете воспользоваться болеутоляющими свойствами куркумы, используя ее в виде настойки или чая с куркумой или даже украшая свои блюда этой супер специей.Другие способы использования куркумы — это приготовление припарки из куркумы и нанесение ее на болезненное ахиллово сухожилие, чтобы стимулировать кровообращение и уменьшить отек.
4. Отдых для пораженной ноги:
Повреждения ахиллова сухожилия чаще всего возникают из-за чрезмерной нагрузки. Таким образом, полноценный отдых — эффективная техника ухода за собой для уменьшения боли в ахилловом сухожилии. Дайте ахиллову сухожилию немного отдохнуть и избегайте таких действий, как подъем по лестнице, бег и даже ходьба, которые слишком напрягают сухожилие.Мы бы посоветовали вам перейти на плавание для физических упражнений. Однако наберитесь терпения, так как боль в ахилловом сухожилии заживает от нескольких дней до недель и даже месяцев.
5. Лед для снятия боли:
Применение пакетов со льдом в течение 20 минут значительно уменьшает боль в ахилловом сухожилии. Это работает за счет уменьшения кровотока, тем самым почти мгновенно уменьшая боль.
6. Нежный массаж:
Массируйте пораженный участок, так как это улучшает кровообращение и уменьшает боль.Мы также предлагаем вам делать легкие растяжки и укрепляющие упражнения для лечения. Растяжка икр работает лучше всего.
7. Избегайте табака:
Курение замедляет заживление, уменьшая приток крови к пораженным тканям и замедляя восстановление тканей. Это означает, что вам придется дольше терпеть боль в сухожилиях. Так что бросьте курить табачные изделия.
8. Носите защитную обувь:
Мы рекомендуем вам выбрать спортивную обувь, которая поддерживает свод пораженной стопы и амортизирует пятку.Эта обувь дает шанс заживлению ахиллова сухожилия. Силиконовые накладки на пятки также являются хорошим вариантом, так как они уменьшают давление на ахиллово сухожилие. Это не домашние средства как таковые, а некоторые из способов, с помощью которых вы можете остановить боль в ахилловом сухожилии.
9. Используйте повязку, чтобы согнуть пораженную ногу:
Это ограничит движение ахиллова сухожилия, тем самым уменьшив боль. Вы также можете использовать повязку, когда спите, так как она остановит непроизвольные движения стопы, которые могут усилить боль в ахилловом сухожилии.
10. Используйте ночной бандаж во время сна:
Это предотвратит укорочение и затвердение сухожилия во время сна. Таким образом, ахиллово сухожилие получит оптимальный отдых, пока вы спите, а в дневное время вы будете чувствовать меньше боли и скованности в икрах и пятках.
Это эффективные домашние средства от боли в ахилловом сухожилии. Мы также предлагаем вам похудеть, если у вас избыточный вес, чтобы предотвратить повторяющиеся травмы ахиллова сухожилия.Дайте нам знать, если наши предложения помогли вам уменьшить боль в ахилловом сухожилии. Не стесняйтесь оставлять комментарии в разделе ниже!
InSync Physiotherapy — это удостоенная множества наград медицинская клиника, которая помогает вам в лечении спортивных травм, физиотерапии, реабилитации с помощью физических упражнений, массажной терапии и IMS.
Физиотерапия проблем с ахилловым сухожилием в Кливленде
Чего мне ожидать после лечения?
Нехирургическая реабилитация
Тендо-пяточный бурсит/паратендинит
Когда вы начнете физиотерапию или трудотерапию в Therapy Specialists Inc, тип лечения, который вы получите, будет зависеть от конкретной проблемы, с которой вы столкнулись.
Если в вашей травме присутствует настоящий воспалительный процесс (например, тендо-пяточный бурсит или паратендинит), ваше первоначальное лечение в Therapy Specialists Inc. будет направлено на уменьшение чрезмерного воспаления и боли. Наши физиотерапевты или эрготерапевты могут определить, когда необходимо противовоспалительное лечение и как долго оно должно продолжаться. Простое примораживание ахиллова сухожилия может облегчить острую боль. Ваш физиотерапевт или эрготерапевт может также использовать электрические методы, такие как ультразвук или интерференционный ток, чтобы помочь уменьшить боль и воспаление.Массаж икр также может быть полезен. Кроме того, подъем пятки, помещенный в вашу обувь, может помочь снять напряжение с болезненного сухожилия. Чтобы не влиять на выравнивание, в другой башмак также помещается подъемник. Некоторые методы тейпирования или обвязки, которые мы используем в Therapy Specialists Inc, также могут быть полезны для уменьшения боли, вызванной травмой ахиллова сухожилия, и обеспечения заживления. Целью является ограничение, но не устранение воспаления. При наличии воспаления повреждение должно довольно быстро отреагировать на любое используемое противовоспалительное лечение.
После того, как первоначальная боль и воспаление утихнут, ваш физиотерапевт или эрготерапевт в Кливленде сосредоточится на улучшении гибкости, силы и выравнивании вокруг голеностопного сустава и всей нижней конечности. Статическая растяжка голени будет прописана вашим физиотерапевтом или эрготерапевтом на ранней стадии лечения, чтобы улучшить гибкость и слегка нагрузить заживающие ткани, что способствует их правильному выравниванию. Мягкое растяжение также может помочь облегчить боль.Как упоминалось выше, любая напряженность в мышцах или тканях нижней конечности может изменить выравнивание и усилие, передаваемое через ахиллово сухожилие, поэтому ваш физиотерапевт или специалист по трудотерапии назначит растяжку для любой из мышц нижней конечности, которая была определена как слабая. влияющие на ваше выравнивание. Это может включать в себя растяжку спины или бедер (подколенных сухожилий) или даже бедер. Динамическая растяжка (быстрые движения, которые быстро растягивают ткани) также будет изучена и будет включена в вашу программу реабилитационных упражнений как часть вашей разминки, когда вы вернетесь к более агрессивной физической активности.Динамические растяжки используются для подготовки тканей к активности, в то время как статические растяжки больше направлены на достижение гибкости.
Дисбаланс силы также влияет на выравнивание вокруг лодыжки и может привести к напряжению мышц. Ваш физиотерапевт или эрготерапевт определит, какие мышцы в вашем индивидуальном случае требуют усиленного укрепления. Соответствующая сила в областях выше лодыжки, особенно в бедре, которое контролирует положение остальной части нижней конечности, очень важна.При повторяющихся движениях ходьбы, бега или прыжков ахиллово сухожилие подвергается огромной нагрузке. Чтобы подготовить заживающее сухожилие к такой нагрузке, ваш физиотерапевт или эрготерапевт сначала назначит «концентрическое» укрепление мышц. Концентрические сокращения возникают, когда мышца укорачивается при сокращении. Например, когда вы поднимаетесь на носки, ваши икроножные мышцы концентрически сокращаются и натягивают ахиллово сухожилие. Упражнения, такие как подъемы на носки, обеспечат соответствующий стресс тканям заживающего сухожилия, чтобы начать готовить их к силам повседневной деятельности.Эти упражнения сначала будут выполняться с использованием обеих ног, а когда вы будете готовы, мы будем продвигать вас к выполнению их на одной ноге за раз, чтобы полностью нагрузить сухожилия весом вашего тела.
Эксцентрические сокращения возникают, когда мышца удлиняется, а сухожилие растягивается. Приземление в прыжке — пример эксцентрического сокращения. При необходимости ваш физиотерапевт или эрготерапевт назначит вам эксцентрические упражнения для лечения травмы ахиллова сухожилия. Эти сокращения побуждают сухожилие адаптироваться к более агрессивной силе, которая в конечном итоге потребуется, чтобы вернуться к обычной физической активности.Такие упражнения, как подъем на носки на ступеньке и последующее опускание так, чтобы пятка оказалась ниже ступеньки, являются эксцентрическими упражнениями на икры. Опять же, в зависимости от обстоятельств, ваш физиотерапевт или эрготерапевт поможет вам сделать это только на травмированной стороне, а также увеличит скорость опускания части упражнения, чтобы добавить еще больше силы. Они также могут добавить веса, чтобы еще больше повысить силу упражнения. Повторяющиеся прыжки с высоты и отскок после приземления — еще одно продвинутое упражнение, эксцентрически нагружающее сухожилия.Все упражнения должны выполняться с минимальной болью или без боли, а дальнейшее выполнение упражнений должно выполняться по усмотрению вашего физиотерапевта или эрготерапевта, чтобы не воспалить заживающее сухожилие. Поддержание правильного выравнивания всей вашей нижней конечности имеет первостепенное значение для снижения общей нагрузки на ахиллово сухожилие, поэтому ваш физиотерапевт или эрготерапевт будет акцентировать внимание на использовании правильной техники и поддержании этого выравнивания во время всех или ваших реабилитационных упражнений.
Помимо укрепления и растяжения, ортопедические стельки могут быть полезны для коррекции положения стопы, что, в свою очередь, способствует правильному выравниванию цепи нижних конечностей и снижает нагрузку на ахиллово сухожилие. Ваш физиотерапевт или специалист по трудотерапии может посоветовать вам, будут ли вам полезны ортопедические стельки, а также где их можно приобрести. Мы можем попробовать забинтовать или зафиксировать нижнюю часть стопы перед тем, как предложить вам приобрести ортопедические стельки. Этот тип тейпирования может дать нам хорошее представление о том, будут ли ортопедические стельки полезны для уменьшения вашей боли или изменения положения тела, прежде чем вы действительно купите постоянную вставку.
Важная часть нашего лечения проблем с ахилловым сухожилием в Therapy Specialists Inc включает в себя обучение возвращению к вашей полной нормальной физической активности, будь то ежедневная прогулка или спорт соревновательного уровня. Ахиллово сухожилие подвергается нагрузке во время каждого шага, поэтому ахиллово сухожилие, которое восстанавливается после травмы, может легко ухудшиться. Возвращение к обычной физической активности в постепенном темпе имеет решающее значение, чтобы избежать повторяющихся болей в сухожилиях или хронических травм.Ваш физиотерапевт или специалист по трудотерапии в Therapy Specialists Inc посоветует вам приемлемый уровень активности на каждом этапе вашего процесса реабилитации и поможет вам вернуться к своей деятельности как можно быстрее, но максимально безопасно. При хорошо спланированной программе реабилитации и соблюдении рекомендуемых уровней отдыха и модификации активности большинство пациентов могут вернуться к своему прежнему уровню активности без повторения симптомов.
Тендоноз/тендинопатия
Если ваша проблема с ахилловым сухожилием связана с дегенерацией ткани сухожилия, заживление и восстановление могут занять больше времени, и травма не поддается лечению, предназначенному для уменьшения воспаления.Может потребоваться от двух до трех месяцев или более физиотерапии или трудотерапии. Правильное лечение тендиноза включает в себя стимулирование роста новой коллагеновой ткани и повышение прочности сухожилия.
Наиболее важно то, что хронически поврежденному сухожилию необходим относительный отдых, в то время как стимулируется рост нового коллагена. Ограничение деятельности, такой как ходьба, позволяет относительно отдохнуть. Такие занятия, как плавание или езда на велосипеде, могут быть заменены сердечно-сосудистой тренировкой, если они могут выполняться таким образом, чтобы не вызывать повышенного дискомфорта.Можно также использовать обезболивающие средства, такие как лед или тепло, но следует помнить, что их цель — облегчить локальную боль, а не воспаление. Ваш физиотерапевт или эрготерапевт может использовать иглоукалывание или сухие иглы, чтобы стимулировать рост новой коллагеновой ткани в хронически поврежденном сухожилии. Если возможно, ваш физиотерапевт или эрготерапевт может также направить вас к врачу, который делает инъекции крови для облегчения заживления.
Инъекции аутологичной крови (ABI) и инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы являются довольно новыми методами лечения хронических проблем с сухожилиями, эффективность которых все еще изучается.При ЛПИ кровь берут у пациента, а затем вводят обратно в поврежденное сухожилие (под контролем УЗИ). для заживления вводят в сухожилие. Эти части крови очень активны в создании нового роста коллагена в тканях. (См. Руководство для пациентов Лечение обогащенной тромбоцитами плазмой.) Несколько инъекций могут быть сделаны в течение определенного периода времени в зависимости от мнения и опыта вашего врача.Обычно рекомендуется небольшой период отдыха, пока сухожилие первоначально начинает процесс заживления, но затем рекомендуется физиотерапия или трудотерапия, как описано ниже.
По мере заживления вашего хронического повреждения сухожилия ваш физиотерапевт или эрготерапевт назначит аналогичные упражнения на растяжку и укрепление, описанные выше для тендо-пяточного бурсита/паратендинита. Новый коллаген требует контролируемого растяжения и укрепления, чтобы стимулировать медленную адаптацию волокон к нагрузкам при регулярной физической активности.Если на сухожилие не будет воздействовать соответствующая контролируемая нагрузка, может произойти повторение симптомов. Ваш физиотерапевт или специалист по трудотерапии в Therapy Specialists Inc позаботится о том, чтобы вы не подвергали слишком большому стрессу заживляющее сухожилие, а также позаботился о том, чтобы вы могли как можно скорее вернуться к своей обычной деятельности.
Другая форма терапии, называемая низкоэнергетической ударно-волновой терапией, успешно применяется при хронической тендинопатии. Эта процедура вызывает высокоэнергетические вибрации, создаваемые энергетическими волнами, и применяется к чувствительным участкам, в то время как пораженная стопа и лодыжка мягко перемещаются во всех направлениях.Ударно-волновая терапия работает, отключая нервы, ответственные за боль, не влияя на двигательную функцию. Процедура не требует анестезии, но может потребоваться несколько сеансов лечения, прежде чем почувствуется разница. Эта форма терапии также стимулирует заживление мягких тканей за счет увеличения кровоснабжения обрабатываемой области. Новые методы лечения, такие как инъекции крови и плазмы, как описано выше, в настоящее время используются чаще, чем низкоэнергетическая шоковая терапия.
Разрыв сухожилия
Успех нехирургического лечения разрыва ахиллова сухожилия постоянно пересматривается.Понятно, что лечение с помощью гипсовой повязки позволяет заживить подавляющее большинство разрывов сухожилий, но неясно, значительно ли увеличивается частота повторных разрывов у пациентов, получавших гипсовую повязку в течение восьми недель, по сравнению с теми, кто перенес операцию. По этой причине многие ортопеды до сих пор считают, что разрывы ахиллова сухожилия у молодых активных пациентов следует лечить хирургическим путем. Операция, однако, сопряжена с множеством других потенциальных осложнений, поэтому нехирургический вариант лечения, даже с потенциальным увеличением повторного разрыва, в настоящее время используется в качестве жизнеспособного варианта лечения для пациентов всех возрастов, в то время как продолжаются исследования двух вариантов лечения происходит.
Нехирургическое восстановление разрыва ахиллова сухожилия часто является рекомендуемым выбором во всех случаях для пожилых людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Консервативное лечение в этом случае позволяет пациенту вылечиться, избегая возможных осложнений хирургического вмешательства. На стопу и лодыжку пациента накладывается гипс, удерживающий стопу в слегка приподнятом положении в течение восьми недель. В этом положении разорванные концы ахиллова сухожилия сближаются и удерживают их до тех пор, пока рубцовая ткань не соединится с поврежденными концами.