Лечение радикулита поясничного в домашних: Как лечить радикулит в домашних условиях: народные и медикаментозные средства

15.04.1999 alexxlab

Содержание

Радикулит поясничный лечение медикаментозное, и народное

Боль, в какой бы части нашего тела ни возникала, сразу же заставляет нас задуматься, как от неё побыстрее избавиться. Хорошо, если эта боль однократная и кратковременная. Хотя, конечно, и в этом случае нужно обязательно задуматься, откуда эта боль появилась, ведь она может быть предвестником серьёзного заболевания. Если же у нас что-то болит практически на постоянной основе, то здесь уже лечиться, не надо ни кого уговаривать. Радикулит, часто, как раз и характеризуется постоянными болями, каким бы радикулит не был – поясничным, крестцовым, шейным или каким-то другим. Мы сегодня будем говорить про лечение радикулита поясничного отдела, причём 2-мя различными способами – медикаментозным и с помощью уже проверенных народных средств.

Медикаментозное лечение поясничного радикулита

Если Вас беспокоит эта разновидность радикулита, то, для его успешного лечения, нужно побыстрее обратиться к врачу, который, после постановки диагноза, назначит Вам уже само лечение. Что ожидать? Какие методы лечения данного заболевания и препараты могут быть Вам назначены?

Покой

Именно с покоя, и нужно начинать лечение. Обычно, когда радикулит обостряется, в первые дня 3-4, Вам нужно обязательно минимизировать любые движения, которые тревожат спину. Ваша задача, обеспечить максимальный покой именно спине. Если боль сильная, то можете попробовать вот это народное средство.

Внутривенные лекарства

Если болевой синдром выражен достаточно сильно, то без стационарного лечения не обойтись. В этом случае, как правило, вводят внутривенно различные препараты. Делают это капельно либо струйно. Лечить Вас могут L-лизина эсцинатом, эуфиллином, фуросемидом (он поможет снять отёк с корешка), препаратами гормональными – дексаметазоном.

Инъекции внутримышечные

Они могут иметь различную направленность. Как правило, это препараты противовоспалительные, а также и анальгетические («Артоксан», «Диклоберл» либо «Вольтарен»). Вводят при радикулите и различные витамины, которые относятся к группе B (например, B12, B6 и B1, мильгамма). Чтобы мышцы пришли в порядок, и напряжение с них спало, используют «Спазматон» и «Мидокалм». Также, применяют и препараты, которые приводят в порядок нервно-мышечную проводимость (это могут быть «Нейромидин» и «Илгрикс»).

Кроме внутримышечных инъекций, проводят так называемую «блокаду» околопозвоночных мышц, когда вводят лекарства непосредственно в эти мышцы.

Таблетки

Без таблеток, как мы знаем, не обходится лечение, практически ни одной болезни. При радикулите их тоже придётся попить. Итак, какими же таблетками можно лечить радикулит? Их много, работают они по-разному.

Таблетки могут быть обезболивающими, а также и противовоспалительными. Это «Ибупрофен», «Этодин», «Нимесулид» и «Локсидол».
Есть таблетки, которые помогают снять с мышц напряжение. Этой цели можно добиться с помощью «Сирдалуда», «Тизалуда» и «Мидокалма».
Таблетки сосудистые (часто назначаемые при онемении) улучшают питание тех мышц и нервных волокон, которые поражены радикулитом. Для этого используют «Трентал» и «Пернтоксифиллин».

Лечение физиотерапевтическое

Следует знать, что если боль сильная, то такое лечение лучше не проводить, так как велика вероятность, что состояние только ухудшится. А, вот когда боль станет меньше (как правило, наступает это дня через 3-4), то назначают следующее лечение:

во-первых, применяют новокаин, чтобы уменьшить боль;
проводят магнитотерапию;
назначают фонофарез, проводят который с лечебными мазями («Румакар», «Гидрокортизон», «Вольтарен»), если появилось онемение, то используют препараты сосудистые – «Пентоксифиллин» или «Трентал»;
проводится УВЧ-излучение;
применяются также, динамические токи;

Другие способы лечения

Когда организм наш начинает восстанавливаться от боли, и она затихает, делают массаж. Лечат радикулит также с помощью иглорефлексотерапии. По показаниям, возможно применение терапии мануальной.

Профилактика обострений

Чтобы эта разновидность радикулита не обострялся, нужно заниматься его профилактикой. Делают это медикаментозно, для чего назначают различные препараты. В первую очередь, это хондропротекторы, пьют которые, всегда курсами, обычно в год 2 раза. Это могут быть таблетки (например, «Терафлекс», «Стоп артроз» или «Дона»), либо инъекции для ввода внутримышечно («Мукосат» или «Алфлутоп»). Назначают также, физиопроцедуры и массаж – те же 2 раза в год.

Полезно будет плавать, и заниматься лечебной физкультурой, причём эти занятия должны быть постоянными. При физических нагрузках не забывайте носить корсет, в сутки часа по 3-4.

Лечение поясничного радикулиты народными средствами

Часто бывает, что и народные средства практически на равных конкурируют с медикаментозным лечением того или иного заболевания. Это относится и к нашему случаю.

Сок хрена

Чтобы добыть сок из этого растения, его корни натираем на тёрке, помещаем кашицу в марлю, после чего, Вы легко сможете выжать из неё сок. Его смешивают с водой (части берут равные 1:1), и натирают этим составом поясницу, на которую после этого, повязывают шерстяной платок. Часа 2-3 нужно будет выдержать такой компресс и не снимать платок.

Картофельный компресс

Компресс нужно делать из отварного картофеля, варят который, прямо так, то есть «в мундире». Когда вы его сварите (штуки 4-5), натрите клубни на тёрке, не очищая их, и добавьте в этот картофель парочку столовых ложек холодной воды. Эту картофельную смесь укладывают на поясницу, поверх неё кладут сначала сухую ткань, и уже на неё целлофан, после чего хорошо укутывают. С таким компрессом можно даже спать ночью.

Пихтовое масло

Масло этого дерева весьма полезно, и не только при борьбе с радикулитом. Но, нас сегодня интересует именно этот случай. Так вот, применение его очень простое – втираем мазь в больное место, и всё.

Лечебные ванны

Таких ванн 2 – горчичная и хвойная. Для приготовления первой, порошок горчицы (200 грамм) заливают холодной водой (достаточно стакана), и после перемешивания горчицы в стакане, добавляют эту кашицу уже непосредственно в тёплую ванну. Принимать такую горчичную ванну нужно минут 15, после чего, обязательно тело ополаскиваем под душем, и укутываемся в тёплое одеяло.

Для хвойной разновидности ванны Вам нужно будет набрать молодые побеги сосны – 1 килограмм. Далее, кипятим 4 литра воды, и кладём туда наши хвойные побеги. Кипятить их нужно ещё 10 минут. Далее, кастрюлю укутываем, и пусть её содержимое настаивается, пока полностью не остынет. После процеживания настоя, его вливают в ванну, наполненную водой. Время приёма – 15-20 минут.

Лечим поясничный радикулит простой гимнастикой

Достаточно простые упражнения помогут Вам «переломить» ситуацию в свою пользу избавиться от болей в пояснице, вызванных радикулитом. Делать нужно следующие упражнения:

Начинайте с наклонов. Ноги ставим, как обычно при зарядке. То есть на ширину плеч, а руки помещаем на пояс. Наклоняться нужно в разные стороны, при этом, главное удерживать спину прямо. При наклонах, должна быть задержка, секунды на 2-3. Начинать нужно с 10-ти – 15-ти наклонов, а позже количество таких наклонов нужно будет увеличивать.
Следующее упражнение можно называется «кошка». Принять нужно коленно-локтевое положение (оно же исходное), после чего, спину попеременно выгибают сначала вверх, а после вниз.
Далее, ложимся на живот, и делаем махи ногами в таком положении. Сначала поднимаем одну ногу (при этом, она должна оставаться прямой), а затем сразу обе.
Очень полезно просто повисеть на турнике. В результате чего, позвоночник вытягивается, и достигается это воздействием нашего собственного веса. Но, делать каких-либо резких движений при этом не нужно.

А, вот в этом видео, Вам покажут одно простое упражнение, которое поможет быстро снять боль при поясничном радикулите. Смотрим.

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ею со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Лечение радикулита поясничного в домашних условиях

Данный диагноз знаком многим. Он даже считается обыденным, и на любую боль в пояснице люди чаще всего реагируют: «Радикулит». Патология действительно крайне распространенная и встречается среди болезней позвоночной поясничной зоны чаще других. Выражается она в поражении спинномозговых корешков. А вот возникнуть может радикулит по множеству разнообразных причин. Несмотря на распространенность и не самую ужасающую симптоматику (есть заболевания позвоночника с гораздо более яркими симптомами), у радикулита есть плохая тенденция переходить в хроническую форму. Также возможны частые рецидивы, и большое негативное влияние на качество жизни пациента. Поэтому народными средствами радикулит лечат только в стадии ремиссии (при отсутствии обострения, которое снято медикаментозной терапией) и только с одобрения лечащего врача.

Лечение радикулита поясничного в домашних условиях

Почему возникает болезнь

Прежде чем лечить, необходимо разобраться с этиологией, хотя бы поверхностно. Откуда берется радикулит? Еще полвека назад считалось, что это «болезнь стариков». Сегодня страдает ею каждый восьмой житель планеты, среди которых немало и молодых.

Что такое радикулит

Кстати. Если перевести с латыни название болезни (radicula – «корень»), становится понятно, что речь идет о нервных корешках (окончаниях), по какой-то причине оказавшихся поврежденными.

Встречается радикулит поясничной формы и пояснично-крестцовой, локализующиеся в соответствующих позвоночных зонах. Оба вызывают дегенеративно-дистрофические процессы сегментов и структур позвоночника. Оба начинаются с боли, которую пациент ощущает внезапно, обычно после физической нагрузки. Болевой синдром снимается обезболивающим, но после возвращается снова, в усиленном виде.

Радикулит поясничного отдела позвоночника

Самой «популярной» и часто встречающейся является пояснично-крестцовая форма. В группе риска:

возрастные пациенты;
люди, работающие в плохих погодных условиях;
подвергающиеся переохлаждениям;
подвергающиеся травмированию;
имеющие динамичную, активную или тяжелую физически работу;
имеющие статичную сидячую или стоячую работу.

Сидячая работа — одна из возможных причин

~~Ортопедическое кресло~~

Кроме общих провокационных условий, есть конкретные состояния, способные спровоцировать поясничный радикулит:

механическая травма;
полученная инфекция в активной фазе;
переохлаждение;
остеохондроз;
стирание диска;
грыжа;
опухолевидные образования;
деформационные явления в позвоночных сегментах;
соли на поверхности суставов/хрящей;
стеноз;
остеофиты;
переживание стресса;
непосредственно старение, вызывающее возрастные костные изменения;
поднятие или ношение тяжестей, не соответствующих весу/силе/выносливости;
нарушение обменного процесса веществ.

Остеофит

Совет. Поводов «заработать» радикулит много. А вот диагностировать его непросто. Главным образом диагностику затрудняет широкая симптоматика. Поэтому ни в коем случае не стоит ставить себе диагноз радикулит самостоятельно.

Симптомы и диагностика

Если пациенту однажды пришлось испытать ощущения начинающегося радикулита, он может их очень хорошо запомнить. Но не обязательно при рецидиве симптоматика будет идентичной. Основные симптомы следующие.

Таблица. Описание симптомов радикулита.

Симптом	Описание
Боль	Возникает при физическом усилии или резкой двигательной активности. Точечно локализуется там, где поврежден корешок нерва. Иррадиация происходит в ягодичную зону, далее – в бедренную и поясницу.
Мышечное напряжение	Оказывается напряженным длинная спинная мышца со стороны ущемленного нервного окончания.
Бледность и изменение температуры кожи	Все кожные покровы бледнеют, а в месте локализации боли температура поверхности кожи снижается на несколько градусов.
Чувствительность	Потеря чувствительности происходит в кожном покрове в ареале повреждения.
Подвижность	Ограничение подвижности происходит из-за того, что пациент пытается принять «антиболевую позу».

Важно! Существуют первая и вторая стадии радикулита. У них немного отличается симптоматика, но в основном не по характеру симптомов, а по силе их проявления.

Боль при радикулите

По данным симптомам (или их части) вполне можно диагностировать радикулит самостоятельно, но делать этого не стоит, тем более принимать решение об использовании народных лекарственных методов. Сначала необходимо проконсультироваться с врачом, и прибегнуть к богатому антирадикулитному арсеналу народной медицины только после того, как будет получено его одобрение на использование тех или иных средств.

Лечение радикулита в домашних условиях

Народная терапия радикулита

В борьбе с радикулитом издавна применялись все способы. Это и ванны, и примочки, и аппликации, и прием внутрь народных средств, и горчичники, и компрессы, и мази. Самыми очевидными методами являются те, что воздействуют наружно и местно. Оригинальный народный способ лечения радикулита – банки. Обычные, медицинские, из стекла, они продаются в аптеке. Ставятся по обе стороны позвоночника в ареале боли по три с каждой стороны. Необходимо несколько процедур, чтобы наступило облегчение.

Банки от радикулита

~~Цены на вакуумные банки для массажа~~

Аппликации

Горчичные аппликации могут делаться как с порошком, так и с готовыми аптечными горчичниками. Смазать больную область спины маслом. Накрыть бумажной салфеткой. Положить сверху замоченные горчичники. Накрыть пленкой и утеплить. Делать аппликацию до способности выдерживать жжение (но не более 90 минут).
Горчичники при радикулите
Те же горчичники замачивать не в воде, а в растворе «Фурацилина» с ложкой меда (одна таблетка растворяется в 50 мо воды). Можно изготовить кашицу из раствора и горчичного порошка. Делать аппликацию, как предыдущую. После снятия утепление оставить.
Использовать горчичное масло. Просто втереть его в тело перед сном.
Свежий лист лопуха окунуть в кипяток и приложить непосредственно к спине на кожу, обмотать пленочным покрытием, утеплить, зафиксировать на всю ночь.
Можно использовать листья лопуха
Свежие листья березы, можно прямо на ветках, а еще лучше – с почками. Они обмакиваются в кипяток и прикладываются в виде аппликаций.

Солевые горячие аппликации очень популярны при радикулите. Соль мелкую насыпать в мешочек, нагреть любым способом, приложить до остывания.
Смешать ложку горчичного порошка с половиной килограмма соли, добавить 30 мл воды, прогреть на огне. Если не очень густой состав, добавить панировочных сухарей. Полученную мазь нанести на кожу, покрыть пленкой и утеплить, до остывания.
Горчичный порошок
Сухое семя льна поместить в мешочек, разогреть и приложить на пораженное место.
Сырой картофель очистить, превратить в кашеобразную массу, отжать и на ткани поместить на больное место.

Отварить картофель, истолочь и добавить ложку соды. Сделать горячую аппликацию.

Как использовать отварной картофель

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить пояснично-крестцовый радикулит, а также рассмотреть причины его появления, симптомы и альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Компрессы и растирания

Проводятся жидкими лекарственными составами, изготовленными по народным рецептам. Например, тот же лопух, из корня которого делается спиртовая настойка. На этот раз сырье берется не свежее, а высушенное. Перетирается и заливается спиртом в пропорции 1:5 (10 г порошка корня – 50 мл спирта). Настоять нужно 12 дней.
Настойка корня лопуха на водке
Из свежей черной редьки выжимается сок. Из корня хрена – тоже. Добавляется вода, чтобы все три ингредиента оказались в пропорции 1:1:1. В составе смачивается ткань и накладывается на ареал спины, где наибольшая боль. Накрывается пленкой, утепляется и держится несколько часов (должно возникнуть чувство, что полностью прогрелась вся область вглубь).
Можно делать отвары для компрессов из следующих растений, поодиночке или в комбинациях: тимьян, липовые листья, бузина (цветы), крапива, хмель (шишки), ромашка
Для растираний (втирания) используется пихтовое масло. Можно провести процедуру после прогревания горчичниками, солью или льняным семенем.

Пихтовое масло
Втирать в болевые точки при радикулите можно давленый чеснок, перемешанный со свиным жиром или сливочным маслом 1:2.

Ванны

Очень эффективный способ народного лечения радикулита – с помощью ванн. Принимают горчичные ванны, добавляя в воду 400 г порошка.
Горчичная ванна — дело очень серьезное, и требует соответствующего подхода
Пюре из корня хрена на одну ванну достаточно 70 грам.
Самыми эффективными считаются лапки пихты. Их рубят, варят в воде пять минут, и добавляют около семи литров отвара в ванну.
Для противовоспалительного действия используют донник. Траву измельчают, перетирают, заливают половину килограмма (вес в перетертом состоянии) десятью литрами кипятка и полчаса настаивают. затем используют весь настой на одну ванну.

Донник лекарственный

Средства для приема внутрь

Здесь используются все формы приготовления лекарств, начиная от выжимания свежего сока, до спиртовых настоек. Например, эффективно принимать сок березы. Только он должен быть не из магазина, а свежий, из дерева. Он очистит кровь и организм, поднимет обмен веществ. По три раза в день, параллельно с другими способами лечения, нужно выпивать 200-граммовый стакан сока перед едой за полчаса. Делать это систематически не более двух недель.
Берёзовый сок
Хороший противовоспалительный эффект дает настой из коры барбариса. Ее можно купить в аптеке в сухом виде, растереть в мелкий сегмент, на 25 г добавить 100 мо спирта и настоять двенадцать дней. Принимать каплями (30) троекратно, не дольше двух недель.
Кора ивы готовится не на спирту, а в качестве водной настойки. На две ложки берется половина литра воды, все кипятится четверть часа и затем еще три часа настаивается. Принимать по четверти стакана до четырех раз в день.
Брусничные листья. Из них готовят отвар в смеси с медом. Для этого три ложки высушенного брусничного листа заливаются половиной литра воды и четверть часа кипятятся. Настаивать полтора часа. На этот объем добавляется две ложки меда. Пьют трижды в день по стакану.
Листья брусники
Полезно делать чернично-брусничный компот и употреблять его с ягодами, или просто съедать по стакану этих ягод каждый день в сезон.

~~Цены на средства народной медицины при болях в спине~~

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить радикулит поясничный медикаментами, а также рассмотреть симптоматику и постановку диагноза, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Упражнения

В домашних условиях радикулит успешно лечится упражнениями, которые необходимо выполнять в дополнение к любой терапии.

Лечь на твердую плоскость спиной, выпрямить тело. Взяться пальцами рук друг за друга, сцепив их в замок. Вынести замок перед собой, выпрямить руки. Затем поместить замок на затылок (темя), а локти при этом опустить на пол. Ноги положить параллельно, чтобы они не соприкасались. В этой позиции сначала полностью расслабиться, а затем напрячься, сильно потянув носки в одну сторону, а затылок в другую. Тридцать секунд каждый подход.
Упражнения при радикулите
Лечь навзничь. Ноги остаются прямые, руки вытянуты вперед. Все конечности параллельны друг другу. Обе руки поднять, приподнимая и верх корпуса. Подержать на весу и опустить.
Из предыдущей позиции поднимать не руки, а выпрямленные ноги, таким образом, чтобы от пола были оторваны не только стопы с коленями, но и часть бедер.
И снова из той же позиции поднимать вверх одновременно руку и ногу, противоположную ей.

Легкий комплекс упражнений при радикулите

Важно, чтобы в процессе упражнений болевые ощущения не были максимальными. Их нужно делать по комфортной амплитуде, постепенно увеличивая ее и время выполнения упражнений.

Рекомендуется принимать в постели такие позы, которые сами способствуют снятию воспаления и боли при поясничном радикулите

Видео — Радикулит: лечение в домашних условиях

Поделиться на Facebook

Лечение радикулита пояснично-крестцового отдела позвоночника лазером — аппараты ОРИОН.

Укажите Ваше основное заболевание

Заболевания суставов:
артрозы, гонартроз, коксартроз, деформирующий остеоартроз, артриты, ревматоидный артрит, плечелопаточный периартрит, бурсит, тендовагинит, эпикондилит (локоть теннисиста), подагра, пяточная шпора

Заболевания позвоночника:
остеохондроз, протрузии, грыжи межпозвонковых дисков, шейно-плечевой радикулит, плексит, грудной радикулит, пояснично-крестцовый радикулит, ишиас

Сердечно-сосудистые заболевания:
гипертоническая болезнь, аритмия, кардиалгия, стенокардия, кардиомиопатия, ишемическая болезнь сердца (ИБС), сердечная недостаточность, последствия инфаркта

Заболевания нервной системы:
невриты, неврозы, невралгии, болевые синдромы, ишиалгии, мигрени, головные боли, в том числе метеозависимые, сосудисто-мозговая недостаточность, последствия инсульта, опоясывающий лишай, герпес и постгерпетические боли, ВСД

Заболевания вен и артерий:
варикозное расширение вен, тромбофлебит, трофические язвы, атеросклероз, облитерирующий эндартериит, диабетическая ангиопатия ног

Травмы и посттравматические осложнения:
вывихи, растяжения, разрывы связок, переломы, трещины костей, ушибы, гематомы, глубокие раны, укусы животных, абсцесс, панариций, фурункулез, флегмона, пролежни, ожоги, обморожения, послеоперационные осложнения

Лор-заболевания:
риниты, гайморит, синусит, отиты, ангина, тонзиллит, фарингит, ринофарингит, ларингиты, ларинготрахеиты, осиплость, охриплость, потеря голоса

Бронхо-легочные заболевания:
ОРВИ, грипп, бронхиты, трахеобронхиты, катар верхних дыхательных путей, пневмония, бронхиальная астма

Урологические заболевания:
простатит, доброкачественная гиперплазия простаты (ДГПЖ, аденома простаты), недержание мочи, энурез, цистит, уретрит, баланит, баланопостит, генитальный герпес, мочекаменные диатезы, пиелонефрит

Сексуальные расстройства:
эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция, задержка эякуляции, ретардированная эякуляция, торможение оргазма

Полный список упражнений при радикулите

Радикулит – заболевание, при котором происходит повреждение корешков спинного мозга. Наиболее характерные симптомы такого состояния:

боли в области пораженных нервных корешков;
нарушение кожной чувствительности;
двигательные расстройства.

Стандартное развитие болезни – острый период, часто переходящий в хроническую форму с периодическими обострениями.

Необходимое условие, позволяющее пережить эту фазу – носить согревающий и поддерживающий бандаж для спины и поясницы. Сухое тепло от шерстяного или эластичного пояса снимает болевой приступ и помогает перейти к выздоровлению.

Упражнения при остром радикулите помогут восстановить подвижность в ситуациях, когда «скрутило», а классическая лечебная гимнастика при радикулите предотвратит неожиданное появление болей.

Зарядка при радикулите

Когда приступ наступает резко, человеку хочется только одного – поскорее лечь и свернуться калачиком, чтобы стало легче. Поэтому в острой фазе заболевания гимнастика от радикулита делается в положении лежа и стоя на четвереньках:

устройтесь на спине, согните колено и прижмите его к груди, затем повторите действие с другой ногой;
раскиньте руки в стороны, а согнутые в коленях ноги отведите вправо и останьтесь в такой позе на 1 минуту, потом сделайте то же самое влево;
встаньте на колени, обопритесь руками в поверхность, затем опуститесь ягодицами на пятки, а лбом — на пол. Постарайтесь расслабиться и сохранять положение столько, сколько получится.

Обязательное условие: когда Вас настиг радикулит поясничный, упражнения Вы должны делать с учетом того, что поначалу может быть немного дискомфортно. При появлении сильной боли следует прекратить тренировку, надеть согревающий пояс и принять положение, в котором Вы почувствуете себя приемлемо.

Физические упражнения при радикулите: эффективная профилактика

Причиной появления болей при радикулите являются защемления корешковых нервов межпозвоночными дисками. Крепкий мышечный корсет по всей длине позвоночника и в области брюшного пресса предотвратит неприятную ситуацию. Придать мышцам необходимый тонус поможет гимнастика при радикулите, выполняемая в различных исходных положениях, со спортивным инвентарем (фитбол) или без него.

Упражнения от радикулита в положении стоя:

потянитесь вверх с вытянутыми над головой руками;
подойдите к стене, прислонитесь к ней спиной и оттолкнитесь от нее, прогнувшись всем телом;
прислонитесь к стене лбом и оттолкнитесь от нее;
заведите руку за голову и приложите согнутый локоть к стене, затем сделайте отталкивание, ощущая напряжение в пояснице.

Упражнения при радикулите поясничного отдела в положении лежа на спине:

прогнитесь всем телом, стараясь не двигать руками, удерживая тело в максимально возможном напряжении;
опираясь на локти и стопы приподнимите тело вверх;
по очереди подтягивайте прямую ногу к себе, держа носок в напряжении.

Упражнения для радикулита в положении лежа на животе и стоя на четвереньках:

лягте на пол, вытяните руки вперед и прогнитесь вверх насколько сможете;
встаньте на четвереньки, вытяните вперед одну руку и одновременно вытяните назад противоположную ногу;
стоя на четвереньках сперва поднимите спину вверх, затем коснитесь животом пола.

Упражнения для спины при радикулите, проводимые на фитболе помогают легче избавиться от зажимов и мягче проработать необходимые мышцы:

Гиперэкстензия

Позволяет одновременно укрепить брюшной пресс и мышцы спины. Расположитесь на фитболе животом вниз так, чтобы мяч находился на бедрах и нижней части живота. Обопритесь ногами в пол, сцепите руки в замок и заведите их за голову. Медленно поднимайте и опускайте корпус, стараясь смотреть в потолок и держать равновесие. За один подход сделайте 10-15 наклонов.

Отведение ног назад

Опуститесь животом на фитбол, упритесь руками в пол. После того, как Вы достигли равновесия, поднимите правую ногу максимально вверх до появления напряжения в пояснице и ягодице. Зафиксируйте достигнутое положение на 10-15 секунд, затем медленно опустите ногу. Повторите действие для другой ноги. За один подход сделайте 10 подъемов. Если в начале у Вас будет получаться меньше, не перенапрягайтесь — со временем мышцы разработаются.

Массаж спины и поясницы на фитболе

Присядьте на фитбол, расставив ноги на ширине плеч. Медленно опуститесь спиной на мяч, запрокиньте руки за голову. Прогнитесь, чтобы поверхность мяча образовала изгиб, соответствующий Вашему позвоночнику. Не торопясь, покатайте фитбол взад-вперед и вправо-влево, чтобы расслабиться и завершить цикл упражнений.

По окончании упражнений необходимо надеть поддерживающий бандаж, который:

обеспечит равномерное распределение нагрузки в пояснично-крестцовом отделе позвоночника;
поддержит мышечный корсет;
сохранит тепло в разработанных мышцах и дополнительно согреет.

Незаменимую поддержку при радикулите во время ночного сна окажет ортопедический матрас средней жесткости. Лечебное и расслабляющее действие окажет слой из вспененного латекса с эффектом памяти, согревающее – прослойка из шерсти.

Где купить

Если у Вас или Ваших близких наблюдаются симптомы радикулита, то в интернет-магазине «Ортоп» Вы легко можете купить бандаж или пояс для спины различной степени жесткости, которые необходимы в данном случае. Мы предлагаем только лучшие изделия ведущих мировых производителей с сертификатами качества и гарантиями.

Для облегчения выполнения упражнений из комплекса лечебной физкультуры в каталоге имеются гимнастические мячи (фитболы).

Специалисты с медицинским образованием бесплатно и квалифицированно проконсультируют Вас перед покупкой и помогут с выбором необходимой модели бандажа.

Оплата покупок – любым, удобным для Вас, способом. Доставка в пределах Киева – курьерами или почтовыми службами, по Украине оператором «Новая Почта».

Будьте здоровы, берегите спину, а мы Вам в этом поможем!

Как лечить радикулит поясницы в домашних условиях, народными средствами

При радикулите нередко возникают сильные боли. Качество жизни пациента заметно ухудшается. На ранней стадии принято лечить радикулит народными средствами и медикаментозными препаратами. К хирургическому вмешательству прибегают на поздней стадии недуга.

Общая информация о заболевании

При радикулите наблюдается воспаление или защемление нервных корешков, которые находятся в области спинного мозга. В большинстве случаев недуг поражает людей, перешагнувших сорокалетний рубеж. Особенно подвержены заболеванию люди, профессионально занимающиеся спортом или много времени проводящие за монитором компьютера.

К основным факторам, способствующим развитию заболевания, относятся:

поднятие тяжестей;
длительный стресс;
ухудшение обменных процессов в организме;
остеохондроз;
травмы позвоночника.

К общим симптомам недуга можно отнести:

резкую боль в области поражения нервных корешков. Дискомфорт нередко усиливается при попытке сменить позу или кашле;
снижение подвижности позвоночника;
уменьшение прочности мышечных волокон;
снижение чувствительности в поражённой зоне.

Важность лечебной физкультуры

Лечебная гимнастика активизирует процесс движения лимфы, способствует устранению застойных процессов. От выполнения физических упражнений рекомендуется отказаться в период обострения недуга. Пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы можно проявлять осторожность при занятиях лечебной гимнастикой.

Особенно полезны при радикулите упражнения, которые нужно выполнять в следующих положениях:

лежа;
стоя на четвереньках;
сидя.

При выполнении упражнений в таких положениях уменьшается нагрузка на позвоночник. В результате достигается основная задача лечебной гимнастики: устранение спазмов в области поясницы.

При радикулите не рекомендуется делать упражнения, которые предполагают сгибание или разгибание спины. Подобные движения могут усилить давление на межпозвоночные диски.

Важно! Все упражнения при радикулите выполняются в медленном темпе. Не стоит совершать резких движений!

Примеры упражнений

Для лечения радикулита в домашних условиях прибегают к таким несложным упражнениям:

Нужно лечь на спину. Ноги оставляют прямыми, руки вытягивают вперед. Все конечности держат параллельно друг другу. Плавно поднимают обе руки. При этом нужно приподнимать и верхнюю часть корпуса. Руки держат на весу в течение 10 секунд и плавно опускают. Упражнение повторяют 12-15 раз.
При выполнении второго упражнения принимают такое же исходное положение. Только вместо рук поднимают выпрямленные ноги. При этом от пола должны отрываться не только колени и стопы, но и бедра. Упражнение нужно выполнять не менее 10 раз.
Необходимо лечь на спину. Больной поднимает одновременно ногу и руку, противоположную ей. Потом то же движение выполняют с другой ногой и рукой. Упражнение следует делать 10-15 раз.

Простые народные методы лечения болезни

При лечении заболевания применяются как народные методы, так и лекарственные препараты:

анальгетики. Такие медикаменты позволяют купировать неприятные ощущения. К анальгетикам относится «Пенталгин»;
анестетики быстрого действия. Препараты помогают быстро справиться с болью. При приступе радикулита показаны инъекции анестетиков: к примеру, «Лидокаина»;
нестероидные противовоспалительные средства. Подобные лекарства снимают отёк и способствуют уменьшению воспалительного процесса. К числу нестероидных медикаментов относятся «Индометацин» и «Диклофенак»;
миорелаксанты. Такие препараты устраняют мышечный спазм. Но назначаются они довольно редко, так как имеют большое количество нежелательных эффектов. К миорелаксантам принадлежит «Циклобензаприн».

При лечении заболевания используются и известные всем народные средства:

картофель;
чеснок;
чёрная редька;
пчелиный воск;
бодяга.

Чеснок при радикулите

Чеснок оказывает противовоспалительное воздействие на больную поясницу. Средство на основе этого продукта готовится таким образом:

Нужно взять три крупные головки чеснока.
Овощ очищают от шелухи и помещают в кастрюлю.
Чеснок заливают 450 мл воды.
Смесь нужно довести до кипения.
Головки чеснока достают из кастрюли и измельчают до состояния кашицы.

Полученную массу кладут на салфетку и помещают на поражённую область. Сверху компресс рекомендуется прикрыть целлофановым пакетом и укутать тёплой тканью.

Применение пчелиного воска

Пчелиный воск способствует устранению воспалительного процесса при радикулите. Продукт пчеловодства рекомендуется разогреть до жидкого состояния. Затем следует смазать поясницу маслом репейника. Пчелиный воск наносят на тело поверх масла репейника. Получившийся компресс следует накрыть фольгой или целлофаном. Сверху надевают согревающий пояс, в качестве которого может выступать шерстяной платок или тёплый шарф.

Важно! Во время процедуры не следует двигаться. Больному рекомендуется принять горизонтальное положение.

Чёрная редька

Сок чёрной редьки обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Поэтому овощ активно применяется при лечении радикулита. Для приготовления народного средства нужно взять редьку среднего размера. Овощ измельчают до состояния кашицы. В полученную смесь добавляют 2 столовые ложки мёда и рюмку водки.

Больное место нужно смазать подсолнечным маслом. Затем поясницу накрывают марлей, на которой равномерно распределяют кашицу, полученную из чёрной редьки. Компресс накрывают пищевой плёнкой. После этого поясницу укутывают тёплой тканью. Полученный компресс рекомендуется наложить на пару часов.

Можно воспользоваться и другим популярным рецептом:

Из чёрной редьки и корня хрена выжимают сок.
Затем в полученное средство добавляют воду. При этом все три ингредиента берутся в одинаковой пропорции.

Затем нужно смочить небольшой кусок ткани в полученном составе. Его прикладывают к той части поясницы, где болевые ощущения выражены наиболее сильно. Компресс надо накрыть пищевой плёнкой. Поясницу утепляют шерстяным шарфом. Компресс следует держать 2-3 часа.

Еще один пример компресса из чёрной редьки:

Картофель для лечения заболевания

При радикулите поясницы помогает и обыкновенный картофель. Можно просто отварить пять клубней овоща. Затем картофель необходимо мелко растолочь вместе с кожурой. Перед наложением компресса поясницу смазывают репейным маслом и накрывают марлей. После того как кашица, полученная из картофеля, немного остынет, её кладут на небольшой кусок тёплой ткани. Полученный компресс прикладывают к пояснице. Сверху поражённую область накрывают целлофаном и шерстяным шарфом.

При радикулите поясницы применяют и сырой картофель. Её рекомендуется натереть на крупной тёрке и соединить с бензином в пропорции 1:1. Полученное средство перекладывают на марлю, которую нужно держать в поражённой зоне не менее 25 минут.

Хрен от симптомов радикулита

Хрен способствует выведению солей из позвоночника. Нужно обдать листья растения кипящей водой, после этого их прижимают к пояснице. Затем на поражённую область накладывают полиэтилен и шерстяной шарф. Рекомендуется провести 10 процедур.

Важно! При лечении листьями хрена на теле могут образоваться ожоги. Поэтому это народное средство надо применять с осторожностью.

Больному, страдающему радикулитом, можно натереть на тёрке с мелкими отверстиями корень хрена. Его разводят водой до получения консистенции сметаны. Перед сном нужно нанести получившуюся массу на полотенце. На неё ложатся спиной и укрываются тёплым одеялом. Продолжительность процедуры составляет 20 минут.

Смесь бодяги и камфары

Бодяга усиливает приток крови к проблемной зоне. Камфара же обладает выраженными согревающими свойствами. Для приготовления смеси нужно смешать по 100 граммов бодяги и камфарного порошка. Полученную смесь высыпают в сливочное масло, которое нужно довести до кипения. Средство тщательно перемешивают. После того как смесь бодяги и камфары остынет, её втирают в поражённую область лёгкими массирующими движениями.

Процедуру рекомендуется повторять дважды в сутки. Растирку, приготовленную на основе камфары, надо хранить в холодном месте.

Средства для внутреннего приема

При радикулите можно принимать сок берёзы. Он очищает кровь, улучшает обмен веществ. Напиток употребляют трижды в сутки за 30 минут до еды. Длительность лечебного курса составляет приблизительно 14 дней.

Отличным противовоспалительным эффектом обладает и настой, который готовят из коры барбариса. Растительное сырье можно купить в аптеке. Для приготовления средства 25 граммов коры барбариса заливают 100 мл спирта. Напиток настаивают на протяжении 12 дней.

Готовый настой принимают каплями. Продолжительность лечебного курса составляет две недели. При лечении радикулита можно использовать и кору ивы. Для этого 20 граммов лечебного сырья заливают 500 мл воды. Средство нужно кипятить 25 минут. Затем напиток настаивают на протяжении трёх часов. Принимают по 50 мл снадобья трижды в день.

Готовят и отвар на основе брусничных листьев:

3 столовые ложки предварительно высушенных листьев брусники заливают 500 мл воды.
Средство кипятят на протяжении 20 минут.
Напиток настаивают 1,5 часа.
После этого в средство добавляют две чайные ложки мёда.

Нужно пить по 200 мл отвара трижды в сутки. Длительность курсового лечения устанавливается в индивидуальном порядке.

Применение девясила

В трёхлитровую ёмкость помещают горсть предварительно высушенного измельченного корня девясила. Затем добавляют 600 граммов мёда и 100 граммов дрожжей. После этого вливают кипяченую воду: до «плечиков» банки. Средство нужно держать в тёплом помещении на протяжении 2-4 недель. Затем напиток нужно процедить и поставить в холодильник. Принимают по 100 мл средства дважды в день. Для улучшения вкуса в напиток можно положить небольшое количество мёда.

Баня для борьбы с недугом

Лечение радикулита посредством русской бани – отличный вариант для мужчин. Нужно тщательно распарить поясницу, растереть её веником. Затем поражённую зону обрабатывают хозяйственным мылом. Интенсивность движений постепенно меняется. Сначала мыло втирают осторожно, затем прикладывают силу. После бани рекомендуется отдохнуть. Обычно после процедуры наступает ощутимое облегчение.

Важно! Данный способ лечения радикулита подходит и для женщин. Но у этой методики имеются определённые противопоказания: высокое артериальное давление, онкологические болезни, тяжёлые патологии почек и кроветворной системы.

Для того чтобы повысить эффективность лечения радикулита народными средствами, необходимо соблюдать строгую диету. В рационе больного должны преобладать блюда из свежих овощей: капусты, помидоров, огурцов. Из ежедневного меню рекомендуется исключить жирную пищу, кондитерские изделия, жареные блюда, крепкий чай и кофе.

Стоит ли заниматься лечением радикулита в домашних условиях?

Радикулит (совр. – радикулопатия) – это ущемление и дальнейшее воспаление нервного корешка в месте ущемления его межпозвоночной грыжей.

Нервные корешки содержит чувствительные и двигательные волокна, которые проводят импульсы из спинного мозга к органам и наоборот.

Нервный корешок состоит из трёх частей:

двигательная частьпроводит импульсы от головы к мышцам. Эта часть корешка обеспечивает разнообразные движения.
чувствительная часть проводит импульсы от кожи к головному мозгу. Эта часть обеспечивает разнообразные ощущения. Тут же возникает и боль.
вегетативная часть содержит вегетативные волокна. Они направляются к внутренним органам и регулируют интенсивность их работы.

Нарушения

Наиболее частым нарушением со стороны нервных корешков является их ущемление и последующее воспаление при возникновении межпозвоночной грыжи. Так развивается радикулит. (от лат. radiculus – корешок). Чаще всего поражения корешков возникают в поясничном или шейно-грудном отделе. При радикулитах возникают нарушения иннервации в зоне поражённого корешка:

боль в руке или ноге;
онемение руки или ноги;
снижение силы в руках, хромота в ногах;
нарушения со стороны внутренних органов – желудка, печени, почек, кишечника.

При ущемлении нервного корешка боль возникает не только в спине, но и распространяется по ходу нервов. Поэтому начинает болеть не сама спина, а руки или ноги. Например, всем известный неврит седалищного нерва – боль по задней поверхности ноги – это ущемление в позвоночнике нервного корешка L₅-S₁. Ущемление нервных корешков поясничного отдела позвоночника проявляется болями в коленях и тазобедренных суставах. А при ущемлении шейных корешков будут болеть голова, шея и руки.

Традиционное решение

— обезболивающие противовоспалительные нестероидные препараты – диклофенак; нимесулид. Эти препараты снимают боль. Но только на некоторое время. Без устранения причины, вызвавшей боль, она возвращается;

— хондропротекторы – мукосат, алфлутоп, терафлекс. Это препараты хрящевой ткани. Предназначены для восстановления хрящевой части поражённого межпозвоночного диска. При остеохондрозе дают минимальный результат (или никакого). Причиной остеохондроза является сниженное кровоснабжение позвоночника. Будучи введенными в кровь, эти препараты к позвоночнику просто не поступают.

— массаж – ручной, обычно несколько сеансов. Хорошая методика для улучшения кровообращения в спине и устранения проявлений остеохондроза. Но, для достижения стойкого результата, такой массаж нужно проводить постоянно.

— хирургическая операция – может устранить проявления остеохондроза (грыжа, ущемление корешка), но не саму болезнь. Кроме того, после операции кровоснабжение позвоночника значительно ухудшится.

Возможность применения оборудования Nuga Best для профилактики и лечения радикулита в домашних условиях:
Для решения проблем ущемлённого нервного корешка необходимо избавиться от межпозвоночной грыжи. А для этого необходимо:
прогревание спины длинноволновым инфракрасным излучением;
вытяжение позвоночника – тракция на оборудовании N4(N 5);
полежать на спине.
І. Прогревание спины на турманиевом ковре NM 2500.
Воздействие длинноволнового инфракрасного излучения приводит к глубокому прогреванию тела. Это проявляется расширением кровеносных сосудов. К позвоночнику приходит большое количество крови.
В результате усиленного кровоснабжения устраняются спазмы мышц, увеличивается подвижность позвоночника. Межпозвоночный диск получает достаточное насыщение влагой (регидратация диска), восстанавливается его эластичность и гибкость. Усиление кровотока в месте болезненности устраняет боль в спине.
ІІ. Массаж спины на турманиевом массажёре N4 (N5)
Массаж всегда полезен при профилактике и лечении радикулита в домашних условиях. Особенно, если это качественный и профессиональный массаж. Именно такой массаж и проводит оборудование N4 (N5).
Человек ложится спиной на массажную кровать. Под спиной начинают проходить теплые (температура выставляется индивидуально) турманиевые массажные ролы. Они проводят мягкий и деликатный массаж спины. В результате такого массажа повышается подвижность позвоночника, улучшается кровообращение межпозвоночного диска, устраняются межпозвоночные грыжи, освобождаются ущемлённое нервные корешки, уменьшается боль. Массаж следует проводить постоянно, каждый день, даже по несколько раз в день. Такой массаж позволяет сохранить позвоночник молодым и гибким до глубокой старости.
ІІІ. Сон на турманиевом ковре NM 2500.
Для поддержания позвоночника в здоровом состоянии крайне важен правильный сон. Раннее старение позвоночника вызвано именно неправильными условиями сна у человека. Самым лучшим для позвоночника будет сон на турманиевом ковре NM 2500.
Внутренняя поверхность ковра содержит диски, сделанные из турманиевой керамики. Этот материал имеет магнитное поле камня турмалина, входящего в его состав. В условиях этого магнитного поля происходит ускорение обмена веществ и ускорение восстановления повреждённых тканей.
Применение магнитного поля турманиевой керамики для человеческого тела вызывает ионизацию. Этот эффект сопровождается повышением текучести (разжижением) крови. В условиях повышенной жидкости крови улучшается кровоснабжение позвоночника.
Устранение межпозвоночной грыжи сопровождается освобождением ущемлённого нервного корешка. Это устраняет боль. Со временем происходит и восстановление функций корешка – возвращается сила в конечностях, проходит онемение. Ускоряет восстановление прогревание спины длинноволновым инфракрасным излучением и магнитное поле (сон на турманиевом ковре).

Лечение радикулита поясничного в домашних условиях

Резкая боль в пояснице, которая заставляет приседать и медленно выпрямляться, знакома тем, кто страдает от радикулита. Как только где-то продует и резкий подъем с любого положения тут же дает о себе знать, отражаясь болью в поясничном отделе. Радикулит поясничного отдела может возникнуть из-за перенесенной травмы, но чаще всего его появление связано с остеохондрозом. Этот недуг можно лечить в домашних условиях, а как это сделать, описано ниже.

Медикаменты

Основным симптомом при радикулите выступает сильная боль в поясничной области, она ограничивает движение и отражается на общем состоянии человека, из-за чего основные медикаментозные средства выбираются из тех, что купируют болевые ощущения. Когда боль пройдет, тогда будут уместны противовоспалительные средства и витамины, они ускорят выздоровление.

Вот несколько действенных препаратов:

Обезболивающие, к которым относится: Анальгин, Баралгин, Пенталгин и другие. После их приема быстро усмиряются болевые ощущения, они мгновенно устранять острый приступ.

Противовоспалительные средства, которые может назначить только врач, их нельзя употреблять тем, у кого серьезные проблемы с ЖКТ или же имеются патологии сердца и сосудов. К таким препаратам относятся: Ортофен, Диклофенак, Мовалис, Кеторол и дургие.

Миорелаксанты позволяют мышцам спины расслабиться, снижают болевой синдром и купируют разрастание воспаления. Медикаменты этой группы: Баклофен и Мидокалм.

Витамины и комплексы в которых содержится группа В, они нужны для восстановления нервной системы, укрепления организма и оказания помощи в реабилитационный период.

Антидепрессанты помогают расслабиться во время приступа боли, а после нормализуют сон. К ним относятся: Дулоксетин, Азафен и Амитриптилин.

Мази

Они приходят на выручку в период обострения радикулита, всегда доступны, их можно применять в любое время. Каждая из приведенных ниже мазей имеет свои особенности и подбирается в индивидуальном порядке:

Финалгон. В ней два основных компонента: никобоксил и нонивамид. После их нанесения начинается улучшаться кровообращение, расширяются сосуды, и купируется боль. Максимальное действие мази достигается через полчаса после нанесения.

Фастум гель. Противовоспалительное нестероидное средство, в котором основным действующим средством выступает кетопрофен. Он способен снять боль, но из-за такого мощного действия его нельзя использовать при кормлении ребенка и в период его вынашивания. Лечение Фастум гелем не рекомендуется проводить более 2 недель.

Кетонал крем содержит такое же активное вещество, как и в предыдущем средстве, но в отличие от него еще и снимает отечность. Мазь нельзя наносить детям меньше 15 лет, а также беременным, противопоказано оно и для открытых ран.

Компрессы и растирания

Эффективны, если их применять регулярно, но если ничего нет под рукой, то можно помочь себе одной из этих рецептур:

Взять два стручка красного перца мелко порезать и добавить к нему 300 мл спирта, немного настоять и растирать поясницу желательно несколько раз в день;

Черная редька натирается и помещается между двумя отрезами хлопчатобумажной ткани, затем обернуть их вокруг спины, сверху нужно приложить пергаментную бумагу, а сверху обвязать шерстяным изделием;

Чудодейственный рецепт от Ванги заключается в намазывании поясницы небольшим слоем меда, а сверху него уложить два слоя салфеток, затем выложить горчичники, сверху повязать полиэтиленовую пленку и укутать шерстным платком или шарфом. Компресс нужно удерживать на больном месте в течение полутора часов.

Создать у себя дома настойку на перце и спирте, для нее потребуется 1 стакан водки (или спирта) и 30 грамм горького (лучше очень мелкого перца). Когда мелко изрубленный перец зальется спиртом, его оставляют на 14 дней, чтобы он настоялся, а затем применяют не только при радикулите, но и различных неприятностей, связанных с невралгией.

Взять 10 грамм шишек и залить их 250 мл кипятка, установить посуду с ними на огонь и держать до тех пор, пока в емкости не останется половина исходного объема. Растирать поясницу утром и вечером.

Приготовить отвар из шалфея. Залить в небольшую кастрюлю пол-литра растительного масла, прокипятить его и ввести 6 ложек измельченного шалфея, все перемешать и снять с огня. Отвар отправить на водяную баню еще на полчаса, затем оставить настаиваться, достаточно будет 3 часов. После такой подготовки масло процеживается и растирается по больным участкам спины несколько раз в сутки.

Ванны

Водные процедуры направлены на расслабление, они также устраняют боль.

Рецептуры:

Запастись полкило соломы немного ее измельчить и залить 2 литрами воды, поставить на огонь, дождаться, когда смесь закипит, и процедить ее, можно прямо над ванной. Лежать в такой воде рекомендуется не более четверти часа. Для облегчения состояния и предупреждения болей лучше пройти курс из 15 таких ванн.

Наполнить ванную водой, а перед этим натереть примерно 80 грамм хрена, положить его в марлю, завязать ее и поместить в жидкость. Купаться 10-15 минут, желательно перед сном, так как процедура обладает расслабляющим эффектом. Эффективность такой ванной будет зависеть от количества повторений, а их должно быть не менее 12.

Лечение подручными средствами

После использования любого из домашних рецептов необходимо обязательно смазывать спину детским кремом, чтобы из-за направленного действия некоторых веществ не подвергнуть кожу сухости и ожогам. Любая согревающая процедура исключает последующие физические нагрузки, желательно сразу после нее не выходить из дома.

Среди необычных рецептур, которые встречаются редко, но не менее эффективные, чем другие, выделяют несколько способов домашнего лечения.

Серой

Пошить небольшой тряпичный мешочек и всыпать в него серу, завязать и приложить к больному месту. Затем перевязать вокруг поясницы повязку, можно использовать обычную простыню, свернутую в несколько слоев. После чего понадобиться помощь второго человека, который нагреет утюг и прогладить простынь прямо на лежачем больном.

Солью

Поджарить ее на сковороде и высыпать в матерчатый мешочек, к ней можно добавить пару ложек горчицы. Этот мешочек прикладывается к больному участку спины и поверх него укладывается полиэтилен, а затем все перевязывается шерстяным платком.

Кирпичом

Старинная методика с использованием нагретого кирпича, лучше использовать его красный огнеупорный вид, он дольше держит тепло. Завернуть нагретый кирпичный камень в газету, а затем укутать в шерстяную ткань или одежду, после чего поместить его на спину больного, при этом слои ткани необходимо по мере остывания кирпича убирать. Достаточно будет двух правильно проведенных сеансов, чтобы больной почувствовал себя гораздо лучше.

Мылом

Распариться, особенно хорошо пройтись веником по пояснице, после чего лечь на живот, а второй человек должен втереть в спину черное хозяйственное мыло, делать это необходимо в течение 5 минут, затем уже растирают больное место просто ладонью. После такой процедуры больной должен отправиться сразу в постель, утром от боли и проблем ос спиной не останется и следа.

Столкнувшись с проблемами, связанными со спиной, некоторые стремятся купить себе лечебный пояс, который делается из овечьей или собачей шерсти. Его можно пошить и самостоятельно, но лучше приобрести готовое изделие с регулируемым поясом и тогда им может пользоваться любой из домочадцев. Пояс из шерсти носится до тех пор, пока боль не отступит.

Как только начинается приступ радикулита для облегчения боли нужно сразу лечь на спину, сжать ноги в коленях, положить их на валик из одеяла, чтобы пятки не доставали до кровати. Такое положение позволяет спине расслабиться и немного ослабить болевые ощущения.

Естественно уменьшить боль, вызванную ишиасом

Ишиас вызывает иррадиацию боли по ходу седалищного нерва. Это может нарушать повседневную деятельность, качество жизни и вызывать дискомфорт. Боль может быть вызвана защемлением нервов, а сильная боль может распространяться на ноги. Ишиас может быть повторяющимся, невыносимым, и во многих случаях причина неизвестна пациенту.

Этот тип боли можно вылечить самостоятельно и редко требует медикаментозного лечения. Лечение зависит от того, что вызывает основной корень боли.Природные средства доступны и могут значительно улучшить состояние пациента. Пациенты всегда должны быть обсуждены с медицинским работником перед началом любого вида лечения.

5 натуральных средств от боли при ишиасе

Хиропрактик
Пациенты, страдающие от болей в седалищном нерве, часто находят облегчение при помощи хиропрактики. Регулировки могут улучшить функцию позвоночника и, в свою очередь, уменьшить боль.

Йога
В то время как иногда движение может усугубить боль при ишиале, определенные типы движений и растяжки могут фактически уменьшить боль.Растяжки, которые удлиняют позвоночник, или позы йоги, которые помогают развить хорошую осанку, помогают уменьшить скованность, воспаление и боль.

Йога безопасна и эффективна для людей с ишиалом. Его можно использовать для укрепления основных мышц, расслабления жестких участков и предотвращения дальнейшей боли.

Акупунктура
Акупунктура — это традиционная китайская практика, которая поддерживает здоровье, высвобождая естественную энергию тела. Крошечные иглы вводятся в определенные, целевые области.Иглоукалывание помогает улучшить кровоток, кислород и направляет энергию в целостном подходе. Он был одобрен FDA для лечения болей в спине и хронических болей всех видов, включая радикулит.

Активный образ жизни
Работа за столом или слишком долгое безделье могут усилить боль в спине. Лечение ишиаса часто рекомендует двигаться и оставаться активным. Активный образ жизни и целенаправленные упражнения позволяют суставам и пораженным участкам расслабить и снять боль. Изометрические упражнения помогают облегчить боль в течение дня, и многие из этих упражнений можно выполнять на работе или в дороге.Если вы обычно ведете малоподвижный образ жизни, приобретение фитнес-трекера может мотивировать вас ставить цели активности.

Грелки
Тепло расслабляет напряженные мышцы и улучшает кровообращение. Многие люди с ишиасом облегчают боль, используя грелки на низкой температуре в течение 15-20 минут в день. Прикладывание тепла к пораженному или болезненному участку можно проводить несколько раз в день, каждые несколько часов. Многие грелки маленькие и хорошо путешествуют, поэтому их удобно использовать сидя на работе.Другой метод согревания – это принятие теплых ванн. Вода снимает давление с суставов, а также уменьшает боль, а тепло расслабляет мышцы. Для использования на ходу можно использовать одноразовые согревающие компрессы, которые действуют в течение нескольких часов.

Источники:

Healthline: Растяжки при ишиасе

Очень хорошее здоровье: средства от ишиаса

Дракс: Боль в нервах при ишиасе

Клиника Майо: изометрические упражнения

Лечение ишиаса, которое можно проводить дома

При правильном подходе лечение ишиаса в домашних условиях может быть быстрым и эффективным средством для снятия боли, которая простреливает нижнюю часть спины и ногу.К счастью, есть несколько домашних средств от ишиаса, которые вы можете попробовать сами. Ознакомьтесь с нашим списком домашнего лечения боли при ишиасе, чтобы помочь вам вернуться к занятиям, которые вам нравятся.

Изменение образа жизни

Боль при ишиасе может быть результатом того, как вы ведете свою жизнь. Воспаление нервов может быть вызвано такой простой вещью, как слишком долгое сидение или стояние. Настало время внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы обуздать боль в спине или предотвратить ее появление.Вот несколько идей о том, как можно уменьшить вероятность развития боли в седалищном нерве.

Диета

Возможно, вы не сможете точно контролировать причину воспаления седалищного нерва. Но вы можете сделать все возможное, чтобы уменьшить общее воспаление в организме, изменив привычки питания. Брокколи, куркума, лесные орехи и черника — все это хорошие противовоспалительные продукты.

Качественный сон

Чтобы улучшить качество сна, вы можете внести два простых изменения в свой ночной распорядок.Во-первых, поднимайте колени во время сна. Это поможет снять нагрузку с нижней части спины. Второй — спать на твердом матрасе или даже на полу. Многие люди считают, что сон на твердой поверхности облегчает симптомы ишиаса.

Осанка

Обратите внимание на то, когда начинается боль при ишиасе. Было ли это после долгого сидения или вы много ходили? То, как вы двигаетесь и ваша осанка, может повлиять на ишиас.Убедитесь, что вы встаете и двигаетесь каждые 20 минут, меняя положение, чтобы снять нагрузку с нижней части спины. Если вы много ходите, сделайте перерыв и сядьте или прилягте.

Оставайтесь активными

Облегчение боли при ишиасе не должно быть сложным. Иногда это так же просто, как вести активный образ жизни. Вам не нужно становиться марафонцем, достаточно ежедневных прогулок, растяжки и легких упражнений для лечения ишиаса. Активность сделает вас сильным и гибким; все это помогает уменьшить симптомы ишиаса.

Горячая и холодная терапия

Лучшие домашние средства от ишиаса эффективны, но не требуют большого количества дополнительного оборудования. Горячая и холодная терапия определенно подходит под это описание. Обе процедуры могут успокоить раздраженный седалищный нерв, давая вам столь необходимое облегчение боли. Читайте дальше, чтобы узнать больше о каждом методе лечения и о том, как вы можете использовать его при боли при ишиасе.

Иногда горячая и холодная терапия наиболее эффективна в сочетании с массажем. Найдите несколько полезных техник здесь.

Криотерапия

Криотерапия, также называемая холодовой терапией, использует холод для успокоения воспаленных мышц и онемения. Боль при ишиасе может быть вызвана опухолью вокруг нерва. Прикладывание пакета со льдом или холода к пораженному участку в течение 20 минут может помочь уменьшить отек и, таким образом, свести к минимуму раздражение седалищного нерва. Холод также может ненадолго вызвать онемение кожи, временно облегчая боль.

Тепловая терапия

Еще одним отличным домашним средством от ишиаса является тепловая терапия. Тепло от грелки или теплой ванны успокоит и расслабит мышцы, что поможет облегчить боль при ишиале.Тепло увеличит приток крови к пораженной области, доставляя больше кислорода и питательных веществ для лучшего заживления. В то время как тепло обычно полезно для снятия боли, если у вас есть отек, избегайте тепла, пока он не исчезнет.

Лекарства

Лекарства могут помочь облегчить симптомы ишиаса и облегчить боль в течение дня.

НПВП

Двумя популярными противовоспалительными препаратами являются ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив). Эти два препарата уменьшают воспалительную реакцию в организме.Это, в свою очередь, может уменьшить боль. Другим болеутоляющим средством является ацетаминофен (тайленол). Этот препарат является болеутоляющим средством, не обладающим противовоспалительными свойствами. Поговорите со своим врачом, прежде чем начать принимать новое лекарство, чтобы избежать неблагоприятных побочных эффектов.

Кремы для местного применения

Если вы страдаете от болей в пояснице, вызванных раздражением седалищного нерва, одним из вариантов лечения являются кремы для местного применения. На рынке представлено множество различных обезболивающих кремов для местного применения, одни обезболивают кожу, а другие успокаивают мышцы.Кремы — хороший вариант для тех, кому нужно быстрое облегчение боли на ходу. Кремы для местного применения не избавят вас от боли при ишиасе, но помогут вам легче пережить день.

Корсет

Ношение бандажа обеспечивает поддержку поясницы и компрессию. Людям с болью при ишиасе может быть полезно попробовать поясничный бандаж, который поможет им сохранить правильную осанку и снять нагрузку с нижней части спины. Хотя корсет может быть полезен для периодического лечения, не слишком на него полагайтесь.Укрепление нижней части спины может привести к ослаблению основных мышц.

Как правильно выбрать корсет для спины

Когда обратиться к врачу

Хотя большинству людей боль при радикулите становится легче в течение нескольких недель, есть люди, которые этого не делают. Если ишиас не проходит с помощью домашних средств, пора обратиться к врачу. Вот несколько других ситуаций, которые требуют обращения к врачу за медицинской помощью, если у вас боли при ишиасе:

Сильная боль в спине или ногах

Потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем

Слабость, покалывание или онемение

Боль не становится лучше или ухудшается при домашнем лечении

Узнайте больше о физиотерапии при ишиасе.

Правильные меры предосторожности при лечении ишиаса на ранних стадиях

Боль при ишиасе может мешать повседневной жизни, вызывая боль и дискомфорт. Раннее начало лечения дома с помощью лекарств и изменения образа жизни может иметь огромное значение в вашей жизни. Если домашние средства не улучшают ваши симптомы, позвоните своему врачу, чтобы он помог вам разработать план лечения для вашей ситуации.

Узнайте больше о лечении болей при ишиасе здесь.

Источники:

https://www.spinuniverse.com/conditions/sciatica/sciatica-self-care-5-home-remedies-low-back-leg-pain

https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=19752

https://www.spine-health.com/blog/3-little-known-tips-sleeping-sciatica
МАГАЗИН ПРОДУКТОВ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ
Следующие страницы:
Растяжки для ишиаса
Помощь при ишиасе: Часто задаваемые вопросы | Хиропрактик в Лейквилле, Миннесота

Ишиас — распространенное заболевание нервов, от которого страдают миллионы людей. Мы видим пациентов в наших клиниках в Лейквилле и Сент-Поле, штат Миннесота, которые постоянно ищут облегчение ишиаса при болях в спине и ногах.К счастью, мы можем помочь. Имея это в виду, вот некоторая полезная информация, которая может привести вас к облегчению.

Каковы общие симптомы ишиаса?

Симптомом номер один, о котором сообщает большинство людей с ишиасом, является боль. Но локализация, тяжесть и тип боли могут различаться у каждого человека. Боль может варьироваться от легкой до сильной и быть прерывистой или почти постоянной.

Боль при ишиасе обычно возникает в нижней части спины, бедрах, задней части тела и ногах. Но он часто присутствует только на одной стороне нижней части тела.Он может иррадиировать от нижней части спины вниз по задней части бедра в ногу, а иногда и в стопу или пальцы ног.

Многие люди описывают стреляющую боль, почти как удар током, вызывающую трудности при попытке встать в положение стоя. Ощущение жжения не редкость. Другие также испытывают слабость в ноге или стопе. В некоторых случаях вы можете чувствовать онемение или покалывание в нижних конечностях.

Что вызывает боль при ишиасе?

Сдавление седалищного нерва может вызвать болезненное воспаление, а также онемение и покалывание.Различные вещи могут защемить седалищный нерв. Некоторыми примерами являются грыжа межпозвоночного диска, костная шпора в позвоночнике или спинальный стеноз.

В каком положении лучше всего облегчить боль при ишиасе?

Во-первых, не оставайтесь в одном положении дольше 15–20 минут во время обострения ишиаса. Попробуйте попеременно стоять, сидеть и лежать. В положении лежа лучше всего лежать на спине, согнув колени, чтобы уменьшить давление на седалищный нерв. Инвестируйте в удобную обувь с хорошими подушками, чтобы уменьшить боль при стоянии.

Чего следует избегать для лечения ишиаса?

Будьте осторожны с домашними средствами и недоказанными методами лечения. Положитесь на здравый медицинский совет и хорошие привычки для здоровья. Этих вещей следует избегать.

Длительное сидение

Потребление продуктов с насыщенными жирами, которые усиливают воспаление

Нарушение осанки при сидении или ходьбе

Длинные шаги и слишком быстрая ходьба

Может ли растяжка помочь при боли при ишиасе?

Растяжка, умеренные физические упражнения и физиотерапия помогают уменьшить симптомы ишиаса.Но сначала обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что вы не усугубляете ишиас из-за перенапряжения или вредной физической активности.

Как мануальный терапевт может помочь при ишиасе?

Хиропрактика, такая как манипуляции с позвоночником и массаж, может помочь устранить основную причину боли при ишиасе. Наш мануальный терапевт также может назначить растяжку и упражнения для поддержки лечения и дальнейшего облегчения боли в домашних условиях.

Свяжитесь с одним из наших удобных центров для пациентов в Сент-Поле или Лейквилле, Миннесота, чтобы назначить встречу и начать путь к облегчению боли при ишиасе уже сегодня.

Варианты лечения седалищной боли | Advanced Orthopedics New England

Большинство из нас испытывает боль в спине, будь то легкий дискомфорт или сильная боль, которая сбивает вас с ног. Однако боль в спине может распространиться на ноги и стать изнурительной в случае ишиаса.

Боль в ишиасе является распространенной жалобой в США, от которой в какой-то момент жизни страдает до 40% населения. Ишиас является следствием основного заболевания, такого как смещение диска в нижней части позвоночника, и люди могут испытывать острую и интенсивную боль в пояснице и, как правило, в ноге, в то время как у других может быть онемение и слабость в одном или обоих. их ног.

Лечение включает как традиционную медицину, так и альтернативные методы лечения. Большинство людей, страдающих ишиасом, получают облегчение без хирургического лечения. Тем не менее, операция полезна для тех, у кого хроническое давление на седалищный нерв, и другие варианты лечения не сработали.

Давайте поговорим о том, что такое ишиас, как его лечить и куда вы можете обратиться в Коннектикуте и Массачусетсе, чтобы получить первоклассную ортопедическую помощь и успешное лечение ишиаса.

Что такое радикулит?
Боль в седалищном нерве обычно вызывается раздражением или сдавлением седалищного нерва в позвоночнике грыжей диска или костной шпорой на позвонке. Обычно она исходит из нижней части позвоночника и иррадиирует в ягодицу и вниз по задней части ноги, а иногда и в стопы.

Его симптомы часто характеризуются жгучей болью, слабостью или онемением голени или стопы. Иногда боль или слабость становятся настолько ужасными, что вы не можете пошевелить ногой, согнуть колено или даже ходить.Это ухудшается, когда вы чихаете, кашляете, наклоняетесь или испражняетесь.

В некоторых редких случаях нерв может быть защемлен опухолью позвоночника или поврежден болезнью, например диабетом. Вы также можете потерять контроль над своим кишечником и мочевым пузырем, и если у вас есть какие-либо подобные симптомы, немедленно обратитесь к врачу.

Лечение боли при ишиале

Образ жизни и домашние средства
В зависимости от причины ишиас со временем может исчезнуть при соблюдении следующих простых мер по уходу за собой:

Холодные компрессы/горячие компрессы – Вы можете облегчить состояние при ишиасе, прикладывая холодный компресс или горячий компресс к болезненному участку примерно на 20 минут несколько раз в день.Не кладите пакет прямо на кожу, а сначала накройте его полотенцем, чтобы избежать ожогов или обморожения. Избегайте использования тепла, если у вас отек, и избегайте лечения холодом, если у вас скованность.

Растяжка – Упражнения на растяжку нижней части спины могут облегчить компрессию нервных корешков и помочь вам почувствовать себя лучше.

Лекарства, отпускаемые без рецепта – Некоторые обезболивающие, такие как ибупрофен, могут облегчить боль при ишиале.Если боль не снимается обезболивающими или усиливается, обратитесь к врачу-ортопеду.

Нехирургическое лечение ишиаса
Рекомендуется лечить ишиас как можно раньше, чтобы избежать прогрессирования симптомов. Если вышеуказанные меры самопомощи не работают, для облегчения боли при ишиале можно использовать следующие лекарства:

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

Лечение стероидами по рецепту

Антидепрессанты

Анальгетики

Физиотерапия

Спинальные инъекции, проводимые врачом

Альтернативные методы лечения (например,г., массаж, йога или иглоукалывание)

Операция по снятию боли при седалищном нерве
Хирургические варианты облегчения боли при ишиасе включают:

Микродискэктомия: Микродискэктомия является распространенным хирургическим подходом к лечению грыжи межпозвонкового диска, вызванной ишиасом, поскольку она включает удаление части диска, которая давит на седалищный нерв и вызывает боль (защемление нерва). Приблизительно 86% пациентов сообщают об облегчении боли при ишиале после этой минимально инвазивной операции, и обычно это амбулаторная процедура.

Ламинэктомия: Чаще всего выполняется при боли в поясничном отделе, вызванной стенозом позвоночника, что означает, что позвоночник давит внутрь на седалищный нерв, поэтому удаление пластинки одного или нескольких позвонков может облегчить боль. До 90% пациентов сообщают об облегчении боли после этой операции.

Исследования показывают, что хирургия ишиаса, как правило, лучше снимает боль и улучшает функциональные результаты в течение года после лечения по сравнению с нехирургическим лечением.

Тем не менее, решение об операции остается на усмотрение пациента. Соображения включают неотложную медицинскую помощь (например, синдром конского хвоста), тяжесть боли, степень дисфункции и продолжительность боли.

Лечение боли при ишиале в Коннектикуте и Массачусетсе
Боль при ишиале может ограничить вашу деятельность и повлиять на качество вашей жизни. Если вы боретесь с болью в пояснично-крестцовом отделе, наша медицинская команда в Advanced Orthopedics New England стремится помочь вам и провести вас через лечение, от консервативных методов до хирургических процедур.

Чтобы узнать больше о нашем комплексном лечении, запишитесь на прием, связавшись с нами сегодня по телефону (860) 728-6740 или заполнив онлайн-форму запроса на прием. Мы с нетерпением ждем ответа от вас!

Ишиас | Сеть здравоохранения долины Лихай

Что такое радикулит?

Ишиас также известен как поясничная радикулопатия. Боль исходит по ходу седалищного нерва, который проходит от задней части таза вниз по бедру. Седалищный нерв является основным нервом ноги и самым большим нервом в организме.

Хотя врачи не всегда знают, что вызывает ишиас, некоторые причины включают:

Спинальный стеноз, грыжа межпозвонкового диска, сдавливающая седалищный нерв

Ожирение

Плохая осанка

Опухоль или абсцесс

Сгусток крови

Неудобное сидячее положение

Нервные расстройства

Почему стоит выбрать LVHN для лечения ишиаса?

Когда вы придете в LVHN, вы найдете:

Экспертный диагноз: Симптомы ишиаса могут напоминать симптомы других заболеваний, что затрудняет постановку точного диагноза.Мы используем новейшие диагностические технологии, чтобы найти источник боли и разработать эффективный план лечения.

Полный спектр процедур: Мы предлагаем множество вариантов лечения ишиаса. Наши опытные специалисты по позвоночнику обсудят с вами ваши варианты и определят наилучший способ двигаться вперед, учитывая ваши симптомы, образ жизни, предпочтения и общее состояние здоровья.

Экспертное последующее наблюдение: Обычно мы начинаем с консервативных методов лечения, таких как хиропрактика, физиотерапия, физиотерапия и обезболивание.Мы внимательно следим за вашим ответом, чтобы определить, работают ли они или нам нужно рассмотреть другие методы лечения, такие как хирургия.

Симптомы ишиаса

Общие симптомы ишиаса включают:

Острая стреляющая боль, распространяющаяся от ягодицы вниз по ноге

Боль, которая варьируется от легкого покалывания или боли до сильной боли

Боль, усиливающаяся ночью

Боль, усиливающаяся при длительном стоянии или сидении

Боль в пояснице

Онемение и слабость, в тяжелых случаях

Диагностика ишиаса

Мы начинаем диагностику с изучения истории болезни и медицинского осмотра.Другие диагностические тесты могут включать:

Магнитно-резонансная томография (МРТ): Большой магнит и радиоволны создают подробные изображения тела.

Рентген: Рентген дает детальное изображение внутренних тканей, костей и органов.

Электромиография (ЭМГ) и исследования нервной проводимости (NCS): Мы проводим эти две процедуры вместе, чтобы записать и проанализировать электрические импульсы ваших мышц. Мы помещаем тонкие иглы в мышцу для записи электрической активности (ЭМГ).Затем мы размещаем электроды в разных местах на коже вдоль нервного пути (NCS). Мы стимулируем нерв в различных местах, чтобы определить место повреждения.

Лечение ишиаса

После подтверждения диагноза мы обсуждаем с вами варианты лечения. К нехирургическим методам лечения относятся:

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для уменьшения воспаления и облегчения боли

Тепловые или холодные аппликации на воспаленные мышцы

Движение , чтобы ваше тело оставалось в движении, чтобы уменьшить воспаление

Хиропрактика , при которой обученные врачи манипулируют телом, чтобы облегчить боль и расслабить напряженные мышцы

Если эти методы не приносят достаточного облегчения, вам может быть показана операция.Как правило, операция заключается в устранении грыжи межпозвонкового диска, вызывающей боль. Узнайте больше о хирургии грыжи диска.

Как облегчить боль при ишиале естественным путем

Боль в седалищном нерве — это тип боли в спине, вызывающий острую, стреляющую боль, иррадиирующую из нижней части спины через ягодицы, вниз по ногам и в стопу. Этот распространенный тип болей в спине затрагивает примерно 40 процентов взрослых американцев в течение их жизни.

Симптомы ишиаса

Основными жалобами при ишиале являются боли в седалищном нерве и способы облегчения боли в седалищном нерве.однако есть и другие симптомы, связанные с ишиасом, в том числе:

Постоянная тупая боль в пояснице

Затрудненное движение или подъем ступней или ног

Боль в пояснице, которая приходит и уходит

Боль, распространяющаяся вниз по ноге в стопы

Покалывание в ногах

Онемение верхней части бедра

Слабость в ноге и стопе

Причины ишиаса

Ишиас возникает, когда седалищный нерв защемляется или сдавливается.Существуют причины ишиаса, в том числе:

Костные шпоры – Костные шпоры на позвонках часто возникают в результате остеоартрита и могут оказывать давление на корешок седалищного нерва, вызывая боль.

Дегенеративная болезнь дисков – Дегенеративная болезнь дисков возникает, когда диски начинают изнашиваться. По мере того, как диски становятся тонкими, корень седалищного нерва может защемляться. Жидкость из дегенерированного диска может вытекать и раздражать седалищный нерв.

Грыжи межпозвонковых дисков – Диски между позвонками могут образовывать грыжи (выпячиваться) и сдавливать корешки седалищного нерва.

Синдром грушевидной мышцы – Мышца грушевидной мышцы проходит от крестца к тазобедренному суставу. Он расположен над седалищным нервом. Если эта мышца напрягается, она может сдавливать седалищный нерв.

Спинальный стеноз – Спинальный стеноз возникает, когда позвоночник становится узким из-за старения или артрита. Когда это происходит, он может сдавливать седалищный нерв и вызывать боль.

Спондилолистез – Если один из ваших позвонков в нижней части спины соскальзывает вперед, он может сдавливать седалищный нерв и вызывать ишиас.

Перелом позвонка — Если один из ваших позвонков сломается, он может сдавить седалищный нерв, вызывая седалищную боль.

Характерным признаком ишиаса является иррадиирующая боль, которая начинается в нижней части спины и иррадиирует в ноги. Тест прямой ноги может помочь определить, вызвана ли боль в спине раздражением или сдавлением седалищного нерва или другим заболеванием поясницы.

Как облегчить боль при седалищном нерве естественным путем?

К счастью, существует множество естественных способов справиться с болью при ишиале.В большинстве случаев ишиаса можно облегчить, изменив образ жизни и применив натуральные средства. Давайте рассмотрим лучшие естественные способы облегчить ишиас и снова начать радоваться жизни.
1. Акупунктура

Иглоукалывание включает введение тонких игл в определенные акупунктурные точки на теле для высвобождения эндорфинов и других естественных болеутоляющих средств. Кроме того, иглоукалывание предназначено для уменьшения воспаления и улучшения потока насыщенной кислородом крови по всему телу, которая доставляет необходимые питательные вещества к сдавленным нервам для укрепления здоровья.

2. Хиропрактика

Хиропрактика – отличное решение для людей, страдающих ишиасом. Это практическое лечение направлено на выравнивание позвоночника, снижение давления и восстановление структурной целостности позвоночника. Манипуляции на позвоночнике во время хиропрактики предназначены для декомпрессии седалищного нерва и облегчения боли при ишиасе.

3. Коготь дьявола

Дьявольский коготь — растение, произрастающее в пустынной местности на юге Африки.Эта трава обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, помогая облегчить боль в ногах и пояснице. На протяжении веков он использовался для облегчения ревматических состояний, поражающих мышцы, кости, сухожилия, связки, нервы и суставы. Эту добавку можно принимать перорально или применять местно для облегчения ишиаса.

4. Горячая и холодная терапия

Тепло и лед можно использовать для облегчения боли при ишиасе и ускорения заживления. Применение льда помогает обезболить воспаленные мышцы и уменьшить воспаление.Применение тепла увеличивает кровоток и способствует заживлению. Чередование тепла и льда может помочь уменьшить частоту мышечных спазмов, уменьшить отек и облегчить боль естественным путем. Применяя тепло или лед, ограничьте время каждого из них до 15-30 минут и защитите нежную кожу, накрывая область тонким полотенцем перед применением тепла или льда.

5. Массаж

Если вы похожи на большинство людей, нет ничего лучше расслабляющего массажа. Массаж предназначен для увеличения кровотока, успокоения напряженных мышц и облегчения боли.Массаж соединительных тканей и глубоких мышц может немедленно облегчить боль при боли в седалищном нерве.

6. Механизм

Когда вы испытываете боль при ишиале, последнее, что вы хотите делать, это заниматься физическими упражнениями и двигаться; тем не менее, это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль. В первые день или два после приступа ишиаса вам может понадобиться отдых; однако после этого вам нужно двигаться, так как лежание в постели усугубляет ишиас.Когда вы встаете и двигаетесь, кровоток увеличивается, восприятие боли уменьшается, и вы становитесь более гибким и сильным.

7. Правильная осанка

Правильная осанка особенно важна, когда вы сидите. Если вы сутулитесь или сидите на нижней части спины, вы можете оказать давление на спину и вызвать сдавление седалищного нерва. Если вы сидите прямо, ноги твердо стоят на полу, это может помочь снизить риск развития ишиаса.

8.Йога

Йога — это форма упражнений, которая включает в себя легкие растяжки с медитацией и дыхательными упражнениями для расслабления и облегчения боли. Когда вы впервые начнете включать йогу в свою повседневную жизнь, вы можете испытывать болезненные ощущения. Одной из основных причин этого является выделение токсинов. Вы можете противодействовать этой боли, выпивая не менее восьми стаканов воды каждый день.

Комплексное обезболивающее

Ишиас обычно быстро исчезает сам по себе.Как правило, это проходит через несколько недель. Если боль в ишиале продолжается более двух недель или вы испытываете сильное онемение, которое мешает вам ходить или выполнять простые действия, пора обратиться к врачу. Интегративные медицинские работники в Rose Wellness специализируются на лечении хронической боли. Мы помогаем определить первопричину вашей боли, назначаем средства от ишиаса и рассказываем, как избежать будущих приступов ишиаса.

Помощь при ишиасе: Джейсон Чиу, доктор медицинских наук: специалист по обезболиванию

Резкая боль, пробегающая по ноге.Часто именно так начинается ишиас. Состояние поражает почти три миллиона американцев каждый год и может стать настолько серьезным, что вам не захочется вставать с постели.

Не нужно просто принимать боль — с этим можно что-то сделать. Центр Painless, расположенный в Карлштадте и Тенафли, штат Нью-Джерси, предлагает лечение ишиаса независимо от степени боли, которую вы испытываете.

На что это похоже

Большинство людей, страдающих ишиасом, описывают его одним общим прилагательным — болезненным.Боль при ишиасе обычно локализуется в нижней части спины и распространяется по ногам, бедрам и ягодицам. Но что именно вызывает это?

Название ишиаса происходит от самого длинного нерва в вашем теле: седалищного нерва. Этот нерв находится в нижней части спины, проходит через бедра и ягодицы и спускается вниз по каждой ноге. Когда происходит повреждение седалищного нерва, например, грыжа межпозвоночного диска или разрастание кости, он может стать болезненным и воспаленным.

Симптомы ишиаса включают:

Боль в нижней части спины, бедрах, ягодицах или ногах

Онемение или слабость в бедрах, ягодицах или ногах

Боль, усиливающаяся при движении

Потеря контроля над кишечником и мочевым пузырем

Невозможность двигаться определенным образом

Ощущение «мурашек» в ногах и ступнях

В большинстве случаев ишиас поражает только одну сторону тела.Хотя у некоторых людей ишиас возникает внезапно, у других он развивается постепенно.

Лечение

Никто не хочет жить в боли. Вот почему поиск лечения является оптимальным для улучшения вашего самочувствия. Вот некоторые из наиболее эффективных методов лечения, которые помогли нашим пациентам.

Уход на дому

Многие виды ишиаса лечатся домашними средствами. Джейсон Чиу, доктор медицинских наук, часто советует своим пациентам немного отдохнуть, обычно в положении лежа на спине. Несмотря на то, что отдых может поначалу улучшить ваши симптомы, следует избегать длительного постельного режима, поскольку он может ухудшить ваши симптомы.

Холодные и горячие компрессы могут предложить еще один способ помочь. Когда боль начинается, прикладывайте пакет со льдом к чувствительной области на 20 минут несколько раз в день. Через два-три дня горячий компресс может принести большее облегчение.

Растяжка нижней части спины может облегчить боль в седалищном нерве. Держите каждую растяжку в течение 30 секунд и избегайте движений, которые скручивают или дергают ваше тело.

Лекарство

Вы можете приобрести безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен и НПВП, чтобы свести к минимуму боль.Примеры из них включают аспирин, ибупрофен и напроксен. Однако избегайте длительного использования этих препаратов, если иное не указано доктором Чиу.

Если безрецептурные препараты не облегчают боль, доктор Чиу может назначить противовоспалительное средство или миорелаксант.

Стероидные инъекции

Если вы пробовали домашние процедуры, практически не облегчающие боль, доктор Чиу может предложить инъекцию стероидов. Инъекции стероидов — это нехирургический метод лечения радикулита и других видов болей в спине.

Во время процедуры мы введем стероидный препарат прямо в эпидуральную область рядом со спинным мозгом. Пациенты обычно испытывают облегчение боли через три-пять дней, которая может длиться до одного-двух месяцев.

Хиропрактика

Хиропрактика — это вариант для тех, кто испытывает изнурительную боль при ишиале. Массаж оказывает давление на глубокие ткани, чтобы облегчить боль и высвободить эндорфины. Корректировка позвоночника также может быть выполнена, чтобы помочь заживлению грыжи межпозвоночного диска и уменьшить давление на седалищный нерв.

Микродискэктомия

Хирургия обычно рассматривается как крайняя мера, если менее инвазивные варианты лечения не помогают. Микродискэктомия может быть подходящим вариантом для тех, кто страдает ишиасом из-за грыжи поясничного отдела позвоночника.