Ванночки для ног при подагре: Страница не найдена — Артриту

Страница не найдена — Артриту

Рефлексотерапия

В целях устранения болевого синдрома и других неприятных ощущений при остеохондрозе часто прибегают к

Лекарства

Остеохондроз — одна из самых распространенных причин болей в спине. Из-за недостатка физической активности и сидячего образа

Физиотерапия

Согласитесь, при болях в спине трудно заниматься обыденными делами. Физиотерапия при остеохондрозе призвана облегчить

Нетрадиционное

C психосоматикой заболеваний позвоночника, в том числе грыж и протрузий, хорошо знакомы все медицинские

Позвоночник

Одной из наиболее частых диагностических находок при исследовании позвоночника является протрузия. Нередко эту аномалию

Хирургия

Безопасность и эффективность спинальных вмешательств в последние 20 лет существенно возросла. Благодаря внедрению инновационных

Подагра на ногах

Подагра – заболевание, развивающееся вследствие увеличения уровня мочевой кислоты в крови и накопления этого вещества в суставах. Поражаться при этом могут практически любые суставы, но чаще всего страдают пальцы стоп, голеностопные суставы, колени.

Симптомы подагры на ногах

Болезнь проявляется приступами, во время которых наблюдаются такие симптомы:

• внезапно начинающаяся интенсивная боль в пораженном суставе;
• припухлость и покраснение в области пораженного сустава;
• локальное или общее повышение температуры тела.

Приступы обычно начинаются в ночное время на фоне переедания или употребления спиртных напитков. Нередко перечисленным проявлениям предшествует ощущение покалывания в суставе.

Как вылечить подагру на ногах?

Лечение подагры на ногах следует начинать при появлении первого приступа, иначе заболевание будет прогрессировать и осложняться другими патологиями. Острые приступы обычно купируются в условиях стационара медикаментозными способами с применением нестероидных противовоспалительных средств и обезболивающих препаратов, глюкокортикоидов. Для снижения уровня мочевой кислоты в крови применяются препараты антиподагрического действия. Также хороший эффект дает физиотерапевтическое лечение, лечебная гимнастика, назначается особая диета и питьевой режим при подагре.

Народные средства от подагры на ногах

В период ремиссии лечение подагры можно дополнять различными народными средствами. В основном, с этой целью используются целебные растения, способствующие выведению мочевой кислоты и устранению воспалительных процессов. Одним из лучших средств от подагры считается корень сельдерея, на основе которого готовится лечебная смесь в сочетании с другими продуктами.

Рецепт лекарства

Ингредиенты:

• корень сельдерея – 4 кг;
• корень хрена – 400 г;
• чеснок – 100 г;
• лимон – 4 шт.;
• мед – 500 г.

Приготовление и применение

Все компоненты, кроме меда, измельчить в мясорубке, перемешать, сложить в стеклянный бутыль и поставить в темное место на 10 суток. Далее отжать жидкость и добавить мед. Принимать по столовой ложке трижды в день до еды.

Можно ли парить ноги при подагре?

Многих пациентов интересует, не запрещены ли тепловые водные процедуры, посещение бани или сауны при таком диагнозе. Считается, что парить ноги при подагре полезно, т.к. это способствует улучшению кровообращения, выведению солей из суставов, снятию воспалительных процессов и боли. Однако такие процедуры следует проводить только после купирования острого процесса. Ванночки для ног при подагре можно готовить на основе отвара череды, ромашки, шалфея, чабреца, листвы грецкого ореха и др.

 

Делаем для ног домашние ванночки с содой

Чтобы новые красивые босоножки идеально смотрелись на ваших ступнях, нужно максимально привести ноги в порядок.

Помогут в этом домашние ванночки с содой. Оказывается, соду можно успешно применять в косметических целях, поскольку она прекрасно очищает, дезинфицирует, снимает воспаление, заживляет ссадины и размягчает кожу.

---

С содой и морской солью

Чтобы размягчить кожу ног, наполните теплой водой небольшой таз и насыпьте в него 2 ст. л. морской соли и 2 ст. л. соды, хорошо все перемешайте и опустите ноги в таз на 10 минут.

С содой и мылом

Для максимального очищения кожи в трех литрах теплой воды разведите 2 ст. л. соды и 2 ст. л. мыльной стружки. Подержите ноги в смеси 10 минут.

С содой и маслом

Если вы хотите полить и тонизировать кожу, три литра теплой воды смешайте с двумя столовыми ложками соды. Добавьте в жидкость несколько предварительно разведенных в небольшом количестве оливкового масла или спирта капель масла пачули, лимона, апельсина, лаванды или миндаля. Держите ноги в растворе в течение 10 минут.

С содой и молоком

Чтобы ножки стали бархатными, смешайте 1 л теплого жирного молока с 1 ч. л. соды. Держите ноги в жидкости 10 минут.

С содой и перекисью

Если нужно избавиться от трещин на пятках, добавьте в теплую воду 2 ст. л. перекиси водорода и всыпьте 2 ст. л. соды, опустите ноги в ванночку на 15 минут.

С содой и йодом

Чтобы избавиться от повреждений на коже, приготовьте ванночку из 2 л воды, 2 ст. л. соды и 2 ст. л. йода. Держите ноги в смеси не более 10 минут.

С содой и глиной

Это идеальное средство от сухости кожи и натоптышей, оно прекрасно питает пластину ногтя. Для приготовления такой ванночки нужно развести 4 ст. л. белой глины и 2 ст. л. соды в 2 л воды. Держите ноги в растворе 15 минут.

Лечение подагры в сауне | КлубСаун.ру

   Подагра – это крайне неприятное заболевание, которое сегодня встречается у множества людей. Иногда ее называют «болезнью королей», поскольку подагра часто преследует тех, кто ведет сидячий образ жизни, любит хорошо поесть и выпить. Если выражаться народным языком, данное заболевание ни что иное, как шишка на косточке ноги.

Подагра обычно возникает из-за нарушения обмена веществ. И в наше время невозможно найти лучшего средства против шишки на ноге, чем сауна или баня.

   Сауна на протяжении долгих лет используется для профилактики и лечения различных заболеваний. И подагра не является исключением. Конечно, данное заболевание невозможно вылечить за один день. Для полного исчезновения шишки на ноге понадобится регулярное посещение сауны. А в дополнение к волшебному процессу парения, нужно будет использовать методы народной медицины.

   Подагра в большинстве случаев бывает вызвана нарушением обмена веществ и кровообращения. А целебная сауна способна быстро и эффективно исправить данные нарушения в организме

. Кроме того, парилка способствует снижению воспалительных процессов и вымыванию солей из организма. Таким образом, при регулярном посещении сауны, вы сможете заметить, что шишка на ноге уменьшается в размерах, да и общее состояние здоровья улучшается.

   Чтобы усилить целебный эффект сауны, необходимо делать после парения специальные компрессы для борьбы с подагрой. Для этого стоит заранее приготовить отвар череды и ромашки. В этом отваре смачивается марля и наносится на косточку ноги. Достаточно получаса, чтобы компресс передал все свои волшебные свойства. Так же в перерывах между парением можно делать специальные горячие ванночки для ног с эфирными маслами.

   Очень полезны в борьбе с подагрой контрастные водные процедуры. Для их проведения необходимо приготовить две ванночки с горячей и холодной водой. В горячую воду можно добавить целебные травы или эфирные масла. Приступайте к контрастным процедурам после первого захода в сауну. Подержите ноги сначала в горячей воде на протяжении пяти минут. Затем на такое же время опустите ноги в холодную воду. После завершения процедуры необходимо высушить ноги и сделать самомассаж разминающими и поглаживающими движениями.

   Сауны из нашего каталога оборудованы всем необходимым, чтобы вы смогли прекрасно провести время и оздоровиться. Забронируйте сауну на выходной и насладитесь приятным отдыхом с близкими людьми.

Отложение солей? За леченье — побыстрей! — ДАЧНИЦА

Подагра — это хроническая болезнь, вызываемая нарушением обмена веществ. Она характеризуется отложением мочекаменных солей в костях, хрящах, сухожилиях. Чаще всего подагра поражает большие пальцы стопы, реже — мелкие суставы кистей рук.

Причины возникновения подагры не вполне выяснены, но ее развитию способствует чрезмерное употребление спиртных напитков, шипучих и десертных вин, мясных блюд и вообще избыточное питание.

Больным подагрой необходима строгая диета. Не разрешается употребление спиртных напитков, фасоли, щавеля, шпината, редиски, жиров, мяса, хлеба, пряностей, за исключением уксуса и соли. Сахара следует употреблять как можно меньше. Говяжье мясо можно только вареное. Телятина же, всякое молодое мясо и все части животного, дающие клей (голова, ноги и пр.), строго воспрещаются, также и печень, почки, так как они дают очень много мочевой кислоты. Надо питаться, в основном, молочными продуктами; особенно хорошо кислое молоко, сыворотка. Полезны разнообразные фрукты и корнеплоды. Особенно рекомендуются для больных подагрой лимоны, крыжовник и земляника.

Большое значение имеют физические работы: подагрик никогда не должен залеживаться или засиживаться, от этого болезнь его будет только ухудшаться. Рекомендуются длительные пешие прогулки.

В народной медицине существует огромное количество как внутренних, так и наружных средств для лечения подагры в домашних условиях.

Болезнь не рекомендуется лечить во время приступа, надо дать острой боли пройти.

Помните, что подагра — это заболевание, которое вы наживали десятками лет. Будьте терпеливы при лечении, за несколько дней вы не вылечитесь. Принимать травы надо длительное время. Чтобы соли отходили безболезненно, старайтесь пить много жидкости.

Ежедневно есть по 100 г моркови, натертой на мелкой терке, с одной столовой ложкой растительного масла.

Настой чеснока

4 лимона, очищенных от косточек, и 3 головки чеснока провернуть через мясорубку, залить всю массу 7 стаканами кипятка, перемешать, дать постоять сутки, процедить. Пить по 40 г перед едой, 1 раз в день.

Отвар створок фасоли

40 г измельченных створок залить 1 л воды, прокипятить в закрытой посуде на водяной бане в течение 1 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.

Настойка цветков сирени

Две столовые ложки цветков залить 1 стаканом спирта или водки. Дать настояться в темноте неделю, ежедневно встряхивать. Принимать по 20-30 капель спиртовой или по 50 капель водочной настойки 3 раза в день до еды.

Настойка корней шиповника

Мелко нарезанные корни настоять на 1/2 л водки (56°) в течение 21 дня в теплом темном месте, ежедневно встряхивая. Принимать по 25 мл два раза в день за 1 час до еды и делать компрессы.

Настой цикория

1-2 чайные ложки травы залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды..

Настой зверобоя

Три столовые ложки травы залить 1/4 стакана кипятка, настоять в течение 2 часов, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения 1-2 месяца.

Настойка корневища дикого калгана (лапчатка прямостоячая)

20 г корневища на 100 мл спирта. Если кишечник больного склонен к запорам, лучше это средство не употреблять.

Череда

Лечить подагру можно длительным питьем череды, заваренной как чай (без дозировки) свежим кипятком. Настаивать 15 минут без укутывания. Процедить и пить только в горячем виде. Правильно собранная и заваренная череда имеет золотистый цвет и сильные свойства. Если настой зеленовато-мутный, невкусный, то прием такой травы не имеет смысла.

Череду нужно собирать в стадии бутонизации цветов. Высушена она должна быть обязательно в тени небольшими пучками естественной сушкой без нагрева. Брикетированной чередой пользоваться бесполезно.

Настойка корней конского щавеля

Одну горсть (50 г) измельченных корней настоять на 1 л водки и поставить в теплое темное место на 12 дней, ежедневно взбалтывать. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день, утром — натощак за полчаса до еды и вечером на ночь спустя 2 часа после еды.

Отвар полевого шалфея

5 г травы с цветками на 200 мл кипятка с 2 ложками хорошего портвейна или десертного вина. Настоять как чай, укутав на 15 минут. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Есть еще несколько народных средств, которые рекомендуются для наружного употребления при лечении подагры:

Репа огородная

Растертую вареную репу прикладывают к больным местам при подагре и ревматизме.

Настой листьев смородины черной используют в виде ванн при ревматическом и подагрическом поражении суставов.

Настой корней шиповника

20 г корней шиповника измельчить, заварить 1 л кипятка, парить на медленном огне 3 часа. После парения смешать 1 стакан отвара и 1 стакан холодной кипяченой воды. Этой смесью делать теплый компресс на больные места на ночь, затем хорошо их укутать.

Слизистые отвары цветков липы применяют для примочек при подагрическом и ревматическом поражении суставов.

Ванны из настоя свежих веток лиственницы сибирской считают эффективным обезболивающим средством при подагре и ревматизме.

Сосна

Измельченную и обваренную кипятком свежую хвою используют для компрессов при ревматизме и подагре. Настой веток добавляют в ванны.

Отвар травы шалфея

Шалфей в диком виде у нас не растет, поэтому можно пользоваться только аптечным. При покупке обратите внимание на дату производства. Шалфей годен к употреблению только один год.

100 г шалфея на 6 л воды. Кипятить 10 минут. Когда отвар остынет до такой температуры, которую терпит рука, нужно парить больные руки или ноги в этом отваре — от 30 минут до 1 часа. Перед этим 1 л отвара отлить и держать горячим, время от времени подливая его в таз или ведро. После процедуры надеть теплые шерстяные носки или перчатки и лечь в кровать. Процедуру лучше всего делать на ночь, раз в сутки, перед сном в течение 1-2 месяцев. В результате этого лечения снимаются боли, рассасываются шишки на руках и ногах.

Отвар ромашки

100 г на 10 л воды. Смешать отвар с 200 г соли и делать ванны при подагрических опухолях рук и ног.

Настой корней крапивы

1 кг сухих корней измельчить, заварить 2 л кипятка и парить 3 часа, а затем сделать ножную ванну, если болят ноги и шишки на них. Для этого на ведро горячей воды взять 2 стакана полученного отвара. Держать ноги или руки больного в ведре около 30 минут. Ванна должна быть очень теплой, но не горячей. Через полчаса вынуть больную ногу или руку, не обтирая, обернуть теплым, уложить больного в постель на ночь, хорошо укутать и дать ему выпить неразведенный отвар крапивы. Днем пить 3 раза по 1 чайной ложке настоя на 50 мл холодной кипяченой воды.

Воду из ведра не выливать. На следующий день сделать на больные места тепловой компресс, т.е. намочить в той же холодной воде, из которой делали ванночку, в ведре одну половину толстого полотенца, отжать, обернуть больное место, а сухой половиной сверху обернуть и еще укутать теплым одеялом всего больного на 3 часа. Потом осторожно снять компресс, а на ночь опять сделать очень теплую ножную ванну. Пить настой 3 месяца.

Если вас беспокоят сильные подагрические боли, надо сделать прогревание припаркой из такой смеси: полчашки сухих цветков бузины черной и столько же цветков ромашки . Сложить в эмалированную кружку, залить небольшим количеством кипятка. Дать постоять, укутав на 10 минут, наполнить этой горячей смесью мешочек из материи и приложить к больному суставу, обвязав компрессной бумагой и тепло накрывшись или надев большой шерстяной носок, чтобы не сдвинуть компресс.

Пчелоужаление

При подагре приносит хорошие результаты. Но пользоваться им надо осторожно, помня, что пчелиный яд токсичен, и некоторые люди плохо его переносят. поделиться

Светлана Николаевна НИКУЛИНА

г.Москва

28.06.2001

5 самых эффективных домашних средств устранят боли при подагре и соли мочевой кислоты! Советы опытного врача в видео! | Lifestyle

Натуральные домашние средства для быстрого облегчения боли и устранения воспаления!

Наиболее сильно симптомы подагры ощущаются в ночное время. Некоторые из симптомов включают боль и отек суставов, чувство давления и чувствительность в пораженном районе.

Подагра может длиться несколько дней, недель, даже лет, если её не лечить.

В течение многих лет многие страдают от очень болезненного, почти невыносимого заболевания — подагры. Потому что симптомы подагры приходит и уходит время от времени, и её приступы почти непредсказуемы.

Натуральные домашние средства — это быстрое решение для облегчения боли.

Мы предлагаем вам 5 рецептов домашних средств от подагры, которые вы можете применять.

1. Холодный компресс.  

Применение холодного компресса поможет быстро облегчить боль. Просто положите холодные пакеты со льдом на опухший сустав на 10 — 15 минут.

Многие рекомендуют использовать соль Эпсома или морскую соль для облегчения симптомов подагры. Одним из эффективных средств защиты от приступов подагры является ванночки для ног. Приготовьте раствор соли Эпсома (2-3 столовых ложки соли Эпсома или морской соли + 5 литров не очень горячей воды), поместите ноги на 30 минут.

3. Фрукты и ягоды.

Рекомендуется регулярно есть свежие фрукты,  такие как яблоки, бананы, апельсины, сливы и вишни, особенно вишни. В основном, очень полезны фрукты с высоким содержанием витамина С. Известно, что яблоки очень эффективно снижает уровень мочевой кислоты. Выпейте по 100 мл вишневого сока в день, чтобы уменьшить повторяющиеся приступы. Клубника также очень эффективна при подагре.

4. Яблочный уксус

Вот ещё один из традиционных средств защиты от подагры, который может помочь: яблочный уксус.  Не реже двух раз в день смешивайте и принимайте 1-2 чайные ложки натурального меда с 3 чайными ложками яблочного уксуса, ¼ чайной ложки пищевой соды и стакан тёплой воды. Многие подтверждают, что через несколько часов после этого боль исчезает.

5. Чесночная паста.

Еще одна старая проверенная смесь для домашнего лечения подагры: 1 стакан измельченного чеснока залить стаканом измельченных вишен (без косточек), хорошо перемешать и добавить 1 стакан натурального мёда. Поставить смесь в холодильник и принимать по 1 столовой ложке утром перед или после завтрака.

Важно помнить, что облегчение боли — это только одна часть лечения. Другая часть — удалить отложения кристаллов мочевой кислоты из вашего организма. Последняя часть выполняется в соответствии с шагами 3-5 из списка домашних средств лечения подагры.

Помните, что «унция профилактики стоит фунта лечения»? Профилактика по-прежнему является наилучшей идеей , которая поможет избежать какую-либо болезнь, поэтому, пожалуйста, сделайте так, чтобы избежать развития подагры:

Уменьшите белок в вашем рационе, сокращая потребление мяса и мясных продуктов. Увеличьте потребление продуктов, богатых клетчаткой, особенно зеленых листовых овощей.
Избегайте употребления алкоголя и курения.
Оставайтесь активными и тренируйтесь каждый день.
Пей достаточное количество воды каждый день.

Если вы сделаете это, вы будете менее восприимчивы к подагре. Но если у вас уже есть подагра, вышеупомянутые средства помогут вам облегчить боль и увеличат шансы избавиться от подагры.

Можно ли парить ноги при подагре и для чего это нужно?

Разогревание воспаленных суставов способствует устранению патологического процесса, однако парить ноги при подагре рекомендуется, только если болезнь находится в состоянии ремиссии. Баня, сауна или обычная ванночка для ног является хорошим средством борьбы с отложением кристаллов мочевой кислоты в сочленениях. Но это не панацея, не стоит отказываться от других методов лечения и пытаться устранить болезнь только с помощью этого народного средства.

Для чего нужно парить ноги при подагре?

Каждый подагрик должен выяснить у лечащего врача, можно ли ему греть ноги и принимать горячую ванну при обострении болезни, так как в зависимости от особенности течения патологии и наличия сопутствующих заболеваний могут быть индивидуальные противопоказания.

Известно, что холод провоцирует рецидив болевого подагрического приступа. Достаточно промочить ноги, чтобы спровоцировать обострение. Поэтому охлаждать больные суставы не нужно. Тепло, напротив, благотворно сказывается на течении болезни, успокаивает нервную систему, улучшает циркуляцию крови и процессу выведения из организма токсинов. Правильно проведенные процедуры устраняют боль и снимают воспаление. Имеющиеся отложения мочевой кислоты постепенно выводятся из сочленения. Для приготовления ванн рекомендуется использовать отвары следующих трав:

• череды;
• ромашки;
• чабреца;
• листьев грецкого ореха.

Вернуться к оглавлению

Разрешена ли парная при подагре?

Применение дополнительных методов терапии в ремиссии уместно.

Подагрикам рекомендуется дополнять терапию посещением бани или сауны. Тепло действует оздоровляющее не только на больной сустав, но и на весь организм в целом. Теплый пар расширяет сосуды и поры кожи, обеспечивая ускорение микроциркулиции крови и очищение организма от продуктов распада. Для усиления эффекта рекомендуется воспользоваться традиционным банным веником.

Стоит отметить, что пациенту можно парить ноги, пораженные подагрой только в том случае, если болезнь никак себя не проявляет. При переходе патологии в острую форму, сопровождающуюся сильными болями и образованием отеков, от распаривания ног лучше воздержаться. В противном случае тепло может спровоцировать усугубление воспалительного процесса и состояние человека усугубится.

Вернуться к оглавлению

Можно ли принимать горячую ванну?

Не каждому человеку, страдающему от хронической подагры, разрешено посещать баню, чтобы попарить суставы ног ввиду наличия сопутствующих болезней. В этом случае процедуру заменит горячая ножная ванна. Ее можно принимать в удобное время, не выходя из дома. Для приготовления нужно сделать отвар выбранной лекарственной травы из расчета 100 г сухого сырья на одну процедуру.

Охлаждение пораженных подагрой суставов допускается в случае применения контрастных ванночек, когда ноги поочередно парят в горячем травяном настое, а потом опускают в холодную воду.

Полезно добавление отваров фиалки, чабреца, ромашки. В ведро с теплой водой добавляют травяной настой и держат в ней ноги 30 минут. Лечебное действие усилится, если после процедуры нанести на больное сочленение согревающую мазь. Чтобы быстро устранить болевой синдром рекомендуется сделать ванночку с добавлением соли и измельченного темного хозяйственного мыла.

Домашнее средство от подагры

Подагра, или подагрический артрит, считается наиболее болезненным типом артрита. Случаи подагры находятся на подъеме в течение десятилетий, поражая почти 850 из каждых 100 000 американцев, в основном мужчин. Подагра возникает из-за накопления мочевой кислоты в суставах. Мочевая кислота — это встречающееся в природе химическое вещество, которое вырабатывается, когда организм расщепляет пурины — тип белка, который содержится в организме и в большинстве продуктов питания.

В нормальных количествах мочевая кислота является естественным и полезным для здоровья антиоксидантом, помогающим предотвратить повреждение кровеносных сосудов.Но избыток мочевой кислоты образует острые игольчатые кристаллы, которые раздражают и воспаляют хрящи вокруг суставов, обычно у основания большого пальца ноги (также называемая подагра), хотя могут поражать и другие суставы, например, коленные или локтевые.

Симптомы подагры включают внезапную мучительную боль, отек, покраснение, жар и скованность в пораженном суставе. Многие больные подагрой не могут выдержать даже давления носка или даже простыни на ногу во время приступа. Приступы подагры обычно носят прерывистый характер, обостряются каждые несколько месяцев или раз в несколько лет и длятся от нескольких дней до нескольких недель.При тяжелой форме подагры мочевая кислота может образовывать узловатые меловидные образования в суставах или под кожей, называемые тофусами.

Поскольку мочевая кислота образуется в результате распада пуринов, больным подагрой уже давно рекомендуют избегать продуктов с высоким содержанием пуринов, таких как красное мясо, субпродукты, жирная рыба, молочные продукты с высоким содержанием жира, грибы, горох, фасоль, цветная капуста, шпинат, спаржа и алкоголь (особенно пиво и красное вино).

Недавнее крупное долгосрочное исследование показало, что некоторые продукты с высоким содержанием пуринов, которых больным подагрой традиционно рекомендовали избегать, включая грибы, горох, бобы, цветную капусту и шпинат, не связаны с приступами подагры.Исследователи также обнаружили, что употребление обезжиренных молочных продуктов может снизить риск приступов подагры.

По словам доктора Томаса Коуэна, существует множество неправильных представлений о подагре. Он говорит, что новые теории подагры признают, что заболевание является не просто результатом потребления большого количества белка или пуринов, но связано с чрезмерным потреблением углеводов, особенно рафинированной муки и сахара. Это объясняет известную связь между ожирением и подагрой, а также связь между высоким уровнем мочевой кислоты и резистентностью к инсулину.

Теперь мы знаем, что не всегда высокий уровень мочевой кислоты вызывает приступ подагры — быстрое повышение или падение уровня мочевой кислоты, возможно, в результате изменения диеты, также может вызвать обострение. Доктор Гоуэн рассматривает подагру как проблему, связанную с неспособностью почек выводить достаточное количество мочевой кислоты, чтобы предотвратить ее накопление, а не просто как проблему чрезмерного потребления белка.

Он считает, что подагру лучше понимать как ситуацию несбалансированного потребления белка по сравнению с потреблением жира и желатина, указывая на то, что традиционные народы всегда балансировали потребление белка с потреблением жира и студенистых суповых бульонов.

Натуральное средство от подагры

Пожалуй, самое известное натуральное средство от подагры — это кислая вишня или концентрированный вишневый сок . Всемирно известный эксперт в области диетологии и обладатель премии Линуса Полинга доктор Джонатан В. Райт рекомендует страдающим подагрой выпить 32 унции чистого вишневого сока (без добавления сахара или консервантов) при первых признаках приступа. «Хотя никто точно не знает, почему и как это работает, — говорит доктор Райт, — исследования показали, что вишневый сок обычно устраняет боль при острой подагре.Доктор Райт утверждает, что употребление от 1 до 3 литров вишневого сока в течение нескольких дней устранит боль при подагре.

Исследование 1999 года, опубликованное крупнейшим в мире научным обществом, Американским химическим обществом, в Journal of Natural Products , показало, что употребление около 20 ягод вишни снимает сильную боль и воспаление при приступе подагры так же эффективно, как и самые продаваемые противовоспалительные средства. лекарства, такие как аспирин и ингибиторы ЦОГ-2, такие как Целебрекс. Капсулы вишневого концентрата уменьшали воспаление в дозировке 1/10 дозы аспирина.

Но когда производители вишни начали ссылаться на это научное исследование, FDA разослало предупреждающие письма 29 компаниям с угрозами регулирующих мер, если они не удалят научные данные о противовоспалительных свойствах вишни со своих веб-сайтов.

Доктор Райт разработал еще один уникальный метод лечения мочевой кислоты и борьбы с подагрой — низкие дозы лития в сочетании с высокими дозами витамина С. Уже более века врачи знают, что литий делает мочевую кислоту более растворимой и менее склонной к кристаллизации. , а исследования показали, что витамин С способствует выведению мочевой кислоты с мочой.

Доктор Райт рекомендует от 10 до 15 мг оротата лития два раза в день и 2 грамма витамина С два раза в день . Хотя большинство людей думают о литии как о лекарстве, на самом деле это минерал — часть того же семейства минералов, что и натрий и калий. Эта доза лития вряд ли вызовет какие-либо токсические эффекты.

Но на всякий случай доктор Райт также рекомендует принимать от 1 до 2 чайных ложек льняного масла (или другой жирной кислоты) в день вместе с 400 МЕ витамина Е , чтобы компенсировать любые возможные негативные реакции.Он также рекомендует, чтобы этот режим контролировался врачом, знакомым с комплементарной и альтернативной медициной.

По словам доктора Райта, «Хотя по этой теме нет опубликованных исследований, с годами я обнаружил, что комбинация низких доз лития (от 10 до 15 миллиграммов два раза в день) и витамина С (2 грамма два раза в день) может быть очень эффективным в предотвращении повторяющихся приступов подагры. Витамин С значительно снижает уровень мочевой кислоты в сыворотке крови. Литий делает мочевую кислоту более растворимой, поэтому она не кристаллизуется в виде болезненных «иголок».Эти два действия в совокупности значительно уменьшают приступы подагры».

Другие практикующие врачи также подчеркивают важность полезных масел для лечения подагры, включая льняное масло, кокосовое масло, рыбий жир, масло печени трески или смесь масел Udo’s Choice Oil Blend . Основные и альтернативные медицинские работники подчеркивают необходимость ежедневно выпивать от 8 до 10 стаканов воды или других безалкогольных напитков, чтобы разбавить мочевую кислоту и вывести ее из организма.

Считается, что понижение кислотности крови уменьшает ее способность удерживать мочевую кислоту .Чтобы ощелачивать кровь и добавлять в организм полезный магний (полезный при самых разных заболеваниях), принимайте по 1 столовой ложке Bone Matrix (смесь ключевых минералов размером с наночастицы, необходимых для здоровья костей и зубов) 4 раза в день (последний дозу непосредственно перед сном).

Примечание. Если вы не можете позволить себе подщелачивать минералы Bone Support, вместо этого вы можете использовать пищевую соду (бикарбонат натрия). Принимайте по 1/2 чайной ложки 4 раза в день, растворив в 8 унциях фильтрованной воды (последнюю дозу примите прямо перед сном).Однако это средство имеет гораздо более сильный вкус и не столь полезно, так как наряду с полезными минералами (в том числе большим количеством магния) оно содержит много соли (натрия).

Люди с аппендицитом, заболеваниями сердца, почек или печени не должны принимать пищевую соду. Если вы принимаете слишком много пищевой соды в течение слишком долгого времени, у вас может развиться состояние, называемое алкалозом, при котором повышается рН ваших тканей.

Другим популярным натуральным средством от боли и воспаления при подагре является английская соль.Соль Эпсома получила свое название от города Эпсом в Англии, где ее перегоняют из источников, растущих в районе, где пористые меловые холмы встречаются с непористой глиной. Английская соль состоит из магния, серы и кислорода и также известна под своим химическим названием сульфат магния.

И магний, и сульфат могут всасываться через кожу, которая является самым большим органом тела. Способность английской соли расслаблять мышцы, уменьшать отек, облегчать боль, уменьшать синяки, выводить токсины и смягчать кожу, сделала ее основным ингредиентом большинства солей для ванн.Особый интерес для пациентов с подагрой представляет английская соль , которая также увеличивает секрецию мочевой кислоты через кожу.

Замачивание пораженной подагрой стопы в ванночке для ног с теплой водой и английской солью может принести почти немедленное облегчение многим страдающим подагрой. Добавьте 2 чашки английской соли в ванну стандартного размера с теплой водой (или 1 чашку в теплую ванну для ног) и принимайте ванну от 12 до 20 минут 2–3 раза в неделю (чаще для ванн для ног).  Некоторые люди утверждают, что добавление 1 чашки уксуса (предпочтительно яблочного сидра) на каждые 2 чашки английской соли усиливает ее действие при лечении подагры.Мне нравится добавлять 1 унцию магниевого масла в воду для ванны (или ванну для ног) вместе с солью Эпсома. Я покупаю соль Эпсома оптом в Costco.

Вы также можете сделать компресс, растворив 2 стакана английской соли в галлоне теплой воды, смоченной в ней тканью или полотенцем и обернув ею больной сустав (обычно большой палец ноги). Некоторые люди используют толстый носок, чтобы прижать компресс к пораженному участку. Вы также можете отрезать конец старого носка и использовать его, чтобы зафиксировать компресс на пораженные артритом колени, запястья и локти.

Натуральное лечение подагры Сводка:

• Принимать чистый концентрат вишневого сока (несладкий, без искусственных ингредиентов и консервантов) – по 1 чайной ложке два раза в день.
• Принимайте 2 грамма витамина С два раза в день, чтобы стимулировать секрецию мочевой кислоты с мочой.
• Выпивайте не менее 8–10 стаканов безалкогольной жидкости каждый день, чтобы вывести из организма избыток мочевой кислоты.
• Сократите потребление рафинированных углеводов (зерновых, сахаров, крахмалов) и алкоголя.
• Увеличьте потребление «хороших жиров» (органического масла, оливкового масла, рыбьего жира, кокосового масла, льняного масла или масла Удо). Доктор Коуэн рекомендует принимать одну чайную ложку богатого витамином жира печени трески в день из-за его богатого запаса витамина А, который противодействует накоплению мочевой кислоты и питает почки.
• Принимайте 400 МЕ витамина Е в день.
• Готовьте и пейте домашние костные бульоны (покупные не содержат важного желатина). Рецепты бульонов смотрите в моем блоге.
• Принимайте по одной столовой ложке Bone Matrix 4 раза в день (последняя доза прямо перед сном).Или замените пищевой содой, но остерегайтесь высокого содержания натрия в пищевой соде.
• Добавьте 2 чашки английской соли и 1 унцию магниевого масла в ванну стандартного размера с теплой водой (или 1 чашку в теплую ванну для ног) и принимайте от 12 до 20 минут 2–3 раза в неделю (чаще для ванн для ног) .

Вишневый сок, диетические изменения, Bone Matrix, масло магния и английская соль должны устранить основные причины и облегчить болезненные симптомы подагры. Но если нет, то попробуйте Dr.Райта и принимайте от 10 до 15 мг оротата лития (продается в магазинах здоровой пищи) два раза в день вместе с 2 граммами витамина С.

Подагра — Практические советы при подагре

Многие люди научились распознавать приступ, начавшийся до того, как он стал самым тяжелым. Они описали первые признаки как «покалывания», «подергивания» или «покалывания», характерное «ощущение» или «ощущение», «скованность» в суставе или «ощущение притупленности». Большинство обнаружило, что их лекарства были наиболее эффективными, если они принимали их, как только замечали эти признаки.Они также стали чаще пить больше воды. Ян обнаружил, что передвижение во время атаки помогает ему быстрее восстановиться.

 

Ян научился распознавать первые признаки нападения. Он использовал лед, чтобы охладить свой сустав, и обнаружил, что движение полезно.

Ян научился распознавать первые признаки нападения. Он использовал лед, чтобы охладить свой сустав, и обнаружил, что движение полезно.

Я думаю, что вы скоро поймете, после первых двух приступов, вы точно знаете, когда вы получаете — начинаете испытывать притупление, вы знаете, что у вас будет приступ, ну, я могу говорить только по своему опыту, но да , вы знаете это, вы начинаете испытывать тупость и отсутствие подвижности вокруг определенного сустава, а затем начинается тупость, а затем она становится более острой, так что вы определенно начинаете распознавать это, вы знаете об этом.Мне никогда не рекомендовали прикладывать к нему лед, но я сам так делал, потому что он был довольно горячим и довольно красным, так что я большой сторонник прикладывания льда ко многим травмам, поэтому я попробовал его при подагре, и это… действительно оказало влияние на это, это уменьшило боль, и это сделало — дало мне большую подвижность быстрее, поэтому я бы рекомендовал людям попробовать это, так что это то, чему я научился на собственном опыте. На самом деле это были две вещи, которые я делал — возможно, третья вещь — это то, что ты знал, что отдохнешь и поднимешь ногу, особенно если она явно была в твоей ноге и тому подобное, но я — когда ты привыкаешь к атакам вы просто как бы смиритесь с этим, вы не остаетесь дома, жалея себя, вы продолжаете свой обычный день, потому что я думаю, что это проходит.Если вы будете оставаться неподвижным и — и просто — с поднятой ногой или чем-то еще, или лежать на диване — я думаю, вы продержитесь дольше, чем если бы вы встали и начали двигаться.

 

Когда Хейзел замечает, что начинается атака, она готовится, убедившись, что у нее есть еда и вода в пределах легкой досягаемости.

Когда Хейзел замечает, что начинается атака, она готовится, убедившись, что у нее есть еда и вода в пределах легкой досягаемости.

Возраст на момент собеседования: 32 года

Пол: Женский

Так вот что происходит, когда у меня приступ, так что на самом деле он не… ладно, в большинстве случаев он не сразу становится очень, очень плохим. Это в течение нескольких часов. Поэтому, когда я знаю, что это там, мини-подагра там, я начинаю идти — и я начинаю мигрировать на диван, где я могу работать, а затем рядом со мной у меня есть кувшин с водой, у меня есть мой, мой хлеб, моя еда, что угодно .Это все рядом со мной. Так что у меня уже есть мини-станция на случай, если станет плохо и я не смогу передвигаться. Тогда это просто рядом со мной.

Люди часто считали полезным иметь запас лекарств дома, чтобы они могли принять их, как только заметят признаки начала приступа. Другие всегда носили с собой лекарства или когда уезжали в отпуск. Паула попросила своего врача прописать ей колхицин, чтобы взять с собой в отпуск на случай, если у нее случится приступ. Вэл счел неудобным каждый месяц возвращаться за новыми таблетками аллопуринола.Она попросила своего терапевта выписать ей достаточное количество препаратов на два месяца, чтобы ей не приходилось так часто возвращаться (подробнее см. «Лечение боли и воспаления при приступах подагры» и «Долговременное лечение для снижения уровня мочевой кислоты и предотвращения приступы подагры и долгосрочные проблемы»).

Многим во время приступов помогало охлаждение пораженного сустава льдом. Жена Джо приносила ему большую миску со льдом, чтобы он мог положить туда ногу. Бен использовал пакет с замороженным горошком.

 

Ширли обнаружила, что лед помогает при боли.Ходьба также облегчила его на некоторое время.

Ширли обнаружила, что лед помогает при боли. Ходьба также облегчила его на некоторое время.

Возраст на момент интервью: 78 лет

Пол: Женский

О, когда он достигает пика, это ужасно. Очень, очень больно. Я положила на него кубики льда, а моя дочь купила мне что-то вроде носка, который можно хранить в морозилке и надевать на кончик стопы.Это было очень хорошо. Лед был лучшим.

Одна вещь, которую я обнаружил, если бы вы, если бы вы могли продолжать идти, немного рассеивали ее. Чем больше вы использовали свою ногу, она как бы распространялась. И потом, конечно, тебе всегда приходилось возвращаться в постель с пуховым одеялом, и это было больно.

Некоторые люди обнаружили, что отдых работает лучше всего для них. Они принимали лекарства, а затем ждали, пока боль не пройдет. Некоторым было полезно держать пораженный сустав приподнятым. У Джона был коленный бандаж из толстого материала, и это помогало удерживать колено в неподвижном состоянии и уменьшать боль.Люди, которым было трудно спать или чувствовать себя комфортно в постели, часто вместо этого предпочитали сидеть на стуле или диване. Они часто смотрели телевизор, чтобы отвлечься или занять себя.

Вику было легче отжиматься здоровой ногой, когда ему нужно было подниматься по лестнице. Алан обнаружил, что ездить на велосипеде легче, чем пытаться ходить. Это было полезно, когда ему нужно было попасть к врачу. Многие люди, с которыми мы разговаривали, сочли полезным использовать трость или костыли, если у них были приступы в пальцах ног, ступнях, лодыжках или коленях.Эдди держит свою трость рядом с кроватью на случай, если случится приступ (подробнее см. «Подагра: подвижность и обувь»).

 

Саймон обнаружил, что костыли помогают при ходьбе, потому что они разгружают его пальцы ног.

Саймон обнаружил, что костыли помогают при ходьбе, потому что они разгружают его пальцы ног.

Ну, я думаю, что одна из лучших вещей, которые я делаю, когда-то я ставила себе костыли, и я обнаружила, что это помогло мне, потому что это сняло вес с моих пальцев ног, потому что каждый раз, когда вы идете, вы переносите вес тела на пальцы ног.Так что я на самом деле обнаружил, что попытка уменьшить количество веса с помощью этого была отличной, потому что со мной, проходившим через оба больших пальца ноги, было просто мучительно каждый раз, когда я делал шаг. Таким образом, вы можете обнаружить, что вы можете, вы можете не ходить так много, но при этом сохранять подвижность. Так что я действительно думаю, что это было бы важно — иногда кажется чрезмерным говорить, что я использовал пару костылей, но я нашел это очень полезным, не негативным, а позитивным моментом.

 

Алану и Сью было больно ходить.Алан считает, что самый простой способ передвигаться во время атак — это ездить на велосипеде.

Алану и Сью было больно ходить. Алан считает, что самый простой способ передвигаться во время атак — это ездить на велосипеде.

Возраст на момент интервью: 73 года

Пол: мужской

Сью: Самой трудной вещью, которую я обнаружил, была ходьба, потому что вы не могли поставить, не могли надавить на пальцы ног или на большой палец ноги, где он был в основном, так что даже просто ходить в помещении, не говоря уже о том, чтобы дойти до конца дороги, это была абсолютная агония, да еще и с тростью, потому что ты просто не мог надавить, и опять же ночью, потому что на тебе не было постельного белья, потому что давление постельного белья было абсолютной агонией, и это боль.Я думаю, что многие люди не осознают, насколько болезненна подагра, это просто ужасно.

Алан: Потому что я бы сказал, что мобильность — это самый простой способ, который я нашел и до сих пор нахожу, если он есть, — это ездить на велосипеде. Вы не оказываете на него такого же давления, потому что вы можете использовать другую ногу, чтобы заставить его вращаться, так что это — потому что это, я имею в виду — около двух недель назад это произошло, и я поднялся, должен был пойти к доктору, и я просто вскочил на свой велосипед и поехал туда, что было намного проще, чем ковылять до автобусной остановки, садиться на автобус, ковылять к автобусу там, так что рекомендация для других людей, страдающих подагрой, если это там, катайся на велосипеде [смеется]

Когда у людей были приступы, которые поражали их ноги, они часто не могли носить свою обычную обувь.Некоторые сочли полезным купить большую пару обуви, шлепанцы или тапочки, которые можно было носить во время нападений. Другим было слишком больно носить носок или что-то еще на ноге. Джеральду в больнице сделали специальную обувь. Люди часто считали слишком неудобным, чтобы простыни касались их суставов. Они пробовали подкладывать такие вещи, как подушки, по обе стороны от пораженного сустава, чтобы держать одеяло подальше от него.

 

Артур предпочитал обувь с большим или открытым носком во время приступа.Он также использовал трость.

Артур предпочитал обувь с большим или открытым носком во время приступа. Он также использовал трость.

Возраст на момент интервью: 63 года

Пол: мужской

Я ношу эти [Смех], потому что они мягкие, но холодные, но да, вроде больших тапочек. Я знаю, это может звучать глупо, но когда у вас есть это в ваших ногах, вам не нужна кожа, которая сдавливает суставы и все такое, вы хотите что-то гибкое и что вы можете носить более комфортно.Черепки — хороший пример, они тоже хорошая вещь, открытая обувь, шлепанцы — хорошие вещи, так что вам нужно смотреть на них, чтобы у вас было что-то на ногах, чтобы вы могли передвигаться. А еще трость, я знаю, это звучит глупо, и, конечно, вы склонны думать о стариках с тростями и чем-то еще, но определенно моя трость спасла мне жизнь, когда она у меня была, и особенно когда я получаю это в коленях.

 

Джефф терпеть не мог носить что-либо на ноге.Он использовал коробку, чтобы одеяло не касалось его ноги.

Джефф терпеть не мог носить что-либо на ноге. Он использовал коробку, чтобы одеяло не касалось его ноги.

Возраст на момент интервью: 74 года

Пол: мужской

Ты не можешь надеть пару носков. У тебя не может быть простыни на ноге и тому подобного.Когда у нас это было изначально, я ложился спать с коробкой и ставил ногу в коробку, а затем накрывал ее. Я просто не мог ничего вынести на своей ноге. И это продолжалось четыре или пять дней, а затем оно просто исчезало из-за противовоспалительных средств. Но боль и дискомфорт, попытка надеть пару носков или даже пару тапочек, как сейчас, просто не может этого сделать. Вы просто ходите босиком, знаете ли. Так что это была самая большая проблема, с которой я столкнулась: я пытался объяснить людям, на что похожа боль.И они склонны высмеивать это, как я сказал, возвращаясь к старомодному парню в колесе или кресле для ванны в те дни, с огромной повязкой на ноге. Поверьте мне, вы не сможете наложить повязку на ногу, когда получите хорошую дозу подагры.

У Джеральда и Хейзел регулярно бывают приступы. Они решили переехать в жилье, которое было на одном уровне, чтобы облегчить жизнь. Джеральд (с помощью социальных служб) распорядился, чтобы его стулья были подняты, чтобы ему было легче садиться.У него также была душевая кабина и мокрая комната. Работодатели Сэма предоставили ей новое рабочее кресло и другое оборудование, чтобы ей было удобнее работать. Подагра Джилл поражает ее руки. Она пыталась использовать гаджеты из больницы, чтобы открывать бутылки и банки, но они не помогали. Она кладет все, что нужно открыть, на передний подоконник, чтобы ее сосед мог увидеть, подойти и помочь.

 

Эрик сделал приспособления в своем доме из-за других проблем со здоровьем, но они также пригодятся, когда у него приступ подагры.

Эрик сделал приспособления в своем доме из-за других проблем со здоровьем, но они также пригодятся, когда у него приступ подагры.

Возраст на момент интервью: 87 лет

Пол: мужской

Из-за других недугов они оборудовали дом этим креслом, я нажимаю кнопку, и оно поднимает меня, у нас есть кресельный подъемник, который поднимает нас наверх, у нас был, у меня был душ внизу, так что мой жена может купаться наверху, а я принимаю душ внизу, у нас есть ручки, прикрепленные ко всем дверям, так что я могу пользоваться руками, а не ногой, особенно когда у меня подагра, так что… насколько мы можем.Вы знаете, я немного дальновиден, планирую наперед, и я всегда осознавал, что по мере взросления мне понадобится больше помощи, поэтому я поставил эти вещи на место.

И вы находите, что они — я знаю, вы сказали, что делали некоторые из них из-за других проблем, которые у вас есть — но находите ли вы, что они действительно помогают при подагре, когда у вас подагра?

Да, да, да. Даже когда мы ходим в туалет и тому подобное, у нас есть руки в туалете. Ну, очень хорошо, все вспомогательные средства — о, у меня есть — в постели, в больнице у вас есть это, как они их называют, вроде как, чтобы вы не упали с кровати, вы знаете, у вас есть эти вещи — ну, в моя кровать, есть две маленькие, которые помещаются под кровать, а затем поднимаются, поэтому, когда я хочу встать с кровати, если подагра особенно серьезна или другая проблема серьезна, я могу положить одну руку на каждую и вытащить себя кровати, так что мы действительно обустроили дом.

Джилл часто обнаруживала, что ее равновесие нарушено. Она натыкалась на вещи, когда передвигалась по дому. Бен также знал, что ударился ногой. Он считал полезным убирать все, что могло помешать, и включать свет ночью, если он вставал, чтобы сходить в туалет или выпить. Другие люди с осторожностью относились к друзьям или родственникам, подходившим к ним слишком близко, потому что боялись, что они могут случайно ударить их суставом. (Подробнее см. «Сообщения для других людей с подагрой»).

Последнее рассмотрение: декабрь 2016 г.

Симптомы подагры и лечение подагры

Случаи подагры восходят к древним египтянам, что делает ее одной из старейших зарегистрированных болезней в мире. Когда-то его называли «болезнью богача» или «корольской болезнью» , поскольку она была связана с «богатой» диетой, связанной с тяжелым мясом и алкоголем. богатство много лет назад ¹ .

Сегодня прогрессирование подагры связано с диетой, весом, стрессом и травмами. Без лечения подагра, как правило, ухудшается, а обострения могут быть вызваны определенными факторами.

Давайте посмотрим, что такое подагра, что ее вызывает, а также некоторые предложения о том, как вы можете естественным образом справиться с симптомами этого очень изнурительного воспалительного состояния.

Что такое подагра?

Подагра становится все более распространенной болезненной формой артрита.Он вызывает воспаление в суставах и обычно поражает только один или два сустава одновременно — чаще всего поражает подушечку большого пальца ноги.

Подагра возникает при избыточном содержании мочевой кислоты в крови, тканях и моче ¹⁶ . Когда мочевая кислота кристаллизуется, она принимает форму иглы и проникает в суставы ² .

В 17 веке английский врач, страдающий подагрой, доктор Томас Сиденхем описал его следующим образом: 

«Пострадавший ложится спать и спит в добром здравии.Около двух часов ночи он просыпается от сильной боли в большом пальце ноги; реже в области пятки, лодыжки или подъема стопы. Боль похожа на боль при вывихе, и все же ощущение частей тела такое, как будто их облили холодной водой. Затем следует озноб, озноб и небольшая лихорадка. Боль, которая сначала была умеренной, становится более интенсивной. С его интенсивностью усиливаются озноб и лихорадка. Через некоторое время он достигает высоты, приспосабливаясь к костям и связкам предплюсны и плюсны.То сильное растяжение и разрыв связок, то грызущая боль, то давление и стягивание. Между тем так утонченно и живо чувство аффектированной боли, что оно не выдерживает ни тяжести постельного белья, ни кувшина человека, идущего в комнате ² ».

Представление доктора Синденхэма о подагре все еще звучит правдоподобно и сегодня.

Подагрой страдают миллионы людей во всем мире — по оценкам, ею страдают 5–10% населения, чаще всего поражая мужчин старше 40 лет и женщин в постменопаузе ² .

Важно понимать, что если не лечить, высокий уровень мочевой кислоты может привести к повреждению почек и образованию камней в почках, которые возникают, если уровень мочевой кислоты в крови остается постоянно высоким.

Очень важно снизить уровень мочевой кислоты и сделать все возможное, чтобы держать ее под контролем.

4 стадии подагры

Стадия 1 — высокий уровень мочевой кислоты

Первая стадия подагры — это накопление мочевой кислоты в организме, когда почки не в состоянии эффективно ее обрабатывать.Эта ранняя стадия подагры, которую часто называют «бессимптомной гиперурикемией», обычно не сопровождается болью или отеком, а просто повышенным уровнем мочевой кислоты в крови, которая начинает кристаллизоваться, если ее не лечить ³ .

Стадия 2 — острая подагра

Вторая стадия подагры известна как «острая подагра», когда кристаллизованная мочевая кислота выделяется в суставную жидкость. Это может проявляться как внезапная ночная вспышка — часто в большом пальце ноги, ступнях, лодыжках или коленях, вызывая воспалительные симптомы, такие как боль, отек и покраснение.Медицинский работник может диагностировать воспаление как подагру, проверяя кристаллы мочевой кислоты в суставной жидкости ³ .

Стадия 3 — межкритическая подагра

После стихания острого приступа у 75% больных подагрой в течение года возникает новый приступ. Ревматолог Теодор Филдс называет это «промежуточной фазой», когда пациенты перестали испытывать острые симптомы подагры, но все еще нуждаются в внесении изменений, чтобы снизить уровень мочевой кислоты, чтобы предотвратить дальнейшие обострения или перейти в стадию 4 ³ .

Стадия 4 — хроническая подагра

Хроническая подагра возникает в результате неконтролируемой, длительной подагры, когда не было сделано никаких изменений для уменьшения воспаления или мочевой кислоты в организме. Эту стадию также называют «тофалезной подагрой», поскольку кристаллы мочевой кислоты затвердевают и образуют узелки в суставах ³ .

Лучший способ предотвратить обострение подагры — обратиться за профессиональной медицинской консультацией, но есть несколько простых и естественных способов справиться с симптомами подагры и воспаления.Ниже приведены некоторые рекомендации, которые могут оказаться полезными.

6 Рекомендуемые методы лечения подагры

1) Диета с низким содержанием пуринов

Как и при всех воспалительных состояниях, изменения в первую очередь должны быть связаны с питанием. Всегда консультируйтесь с квалифицированным специалистом по поводу ваших конкретных потребностей, но некоторые из этих советов могут оказаться полезными для начала:

1. Избегайте продуктов, богатых пуринами — Пурины представляют собой органические соединения, которые способствуют образованию мочевой кислоты, поэтому может быть полезно снизить потребление продуктов, богатых пуринами ² .Пурины увеличивают выработку лактата и конкурируют с мочевой кислотой за выведение, что может привести к накоплению мочевой кислоты. Продукты, богатые пуринами, которых следует избегать, включают моллюсков, красное мясо, продукты, содержащие дрожжи, такие как пиво и хлеб, анчоусы, спаржу, грибы и сардины ² .
2. Ограничьте употребление алкоголя. . Алкоголь повышает уровень мочевой кислоты, поэтому по возможности лучше избегать его употребления.
3. Избегайте стимуляторов — Сюда могут входить специи, табак и сахар ⁴ .
4. Ешьте вишни/пейте вишневый сок – Свежая или замороженная вишня эффективно снижает уровень мочевой кислоты и предотвращает приступы подагры ³ . Вишни содержат антоцианы, которые повышают целостность коллагена и уменьшают воспаление.
5. Ешьте люцерну — Люцерна является хорошим источником минералов и других питательных веществ, которые помогают снизить уровень мочевой кислоты в сыворотке крови. Рекомендуется 2000-3000 мг в день ² .

Подробнее читайте в нашей статье «Больно?» Противовоспалительные продукты, которые помогают.

2) Дополнения Добавки

могут быть эффективным и действенным способом получить больше питательных веществ в организме, чтобы поддержать нашу систему с уменьшением воспаления и лечением подагры. Важно поговорить с врачом, прежде чем добавлять добавки в свой распорядок дня, чтобы убедиться, что вы получите персональные рекомендации, но вот некоторые добавки, которые мы считаем полезными:

1. Омега-3 — многие люди испытывают дефицит незаменимых жирных кислот, особенно в западном мире.Масло омега-3 (EPA) ограничивает выработку воспалительных лейкотриенов, которые являются ключевыми медиаторами воспаления, наблюдаемого при подагре ³ .
2. Фолиевая кислота — было показано, что она ингибирует фермент, отвечающий за выработку мочевой кислоты (ксантиноксидаза). Исследования показали, что производное фолиевой кислоты даже более эффективно ингибирует этот фермент, чем «аллопуринол» — наиболее широко используемый препарат от подагры, что позволяет предположить, что фолиевая кислота в высоких дозах может быть эффективным средством лечения подагры ⁶ .Однако фолиевую кислоту в высоких дозах следует применять только под наблюдением врача, поскольку она может маскировать другие проблемы со здоровьем или мешать действию других фармацевтических препаратов ³ .
3. Куркума — еще один отличный противовоспалительный продукт, куркуму можно добавлять в большинство блюд или принимать в качестве добавки.

3) Снижение потребления углеводов и фруктозы

Как и при любых воспалительных состояниях, избыточное давление на суставы может привести к развитию подагры и обострению ⁵ .

Снижение веса может также снизить уровень мочевой кислоты в сыворотке, поэтому соблюдение диеты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жиров должно помочь справиться с повышенным уровнем холестерина и триглицеридов ³ .

Потребление рафинированных углеводов и фруктозы также должно быть сведено к минимуму, поскольку простые рафинированные сахара также повышают уровень мочевой кислоты. По сути, снизив количество углеводов в рационе, вы уменьшите выработку мочевой кислоты, а увеличение количества белка хорошего качества будет способствовать выведению мочевой кислоты.

4) Пейте много воды

Выпивайте не менее 2-3 литров воды в день, так как обильное потребление жидкости разбавляет мочу и способствует выведению мочевой кислоты. Разбавление мочи также снижает риск образования камней в почках ⁷ .

Помните, что если вы пьете чай или кофе (которые следует ограничить), эти напитки обезвоживают организм, поэтому в дополнение к вышеперечисленному выпивайте еще один стакан воды после каждого выпитого чая или кофе, чтобы избежать обезвоживания.

5) Уменьшение воспаления и отека

Есть несколько натуральных противовоспалительных средств, которые стоит попробовать, чтобы уменьшить воспаление и отек при подагре. Не только при острых приступах, но и в качестве поддерживающей терапии для предотвращения дальнейших болезненных эпизодов.

Важно сначала заняться диетой, а затем способствовать дальнейшему уменьшению воспаления с помощью следующих рекомендаций:

1. Регулярный массаж — Втирание противовоспалительных эфирных масел в область вокруг болезненного сустава может облегчить боль и способствовать устранению кислотных отложений ⁴ .Мы рекомендуем попробовать наше концентрированное массажное масло, которое было специально разработано для лечения острых зон дискомфорта. Аккуратно вмассируйте масло в область вокруг симптоматической области.
2. Ванночка для ног — рекомендуется, когда подагра поражает в первую очередь пальцы ног. Добавьте ½ стакана соли для ванн Kunzea в теплую воду и подержите ступни/ступни не менее 20 минут.

Для дополнительного эффекта аккуратно втирайте крем Kunzea в пораженный сустав и вокруг него после ванночки для ног.

1. Пакеты со льдом — хорошее средство для уменьшения отека и воспаления, связанных с подагрой. Заверните пакет (пакетик с дробленым льдом или замороженным горошком) в ткань для мытья посуды и прикладывайте к пораженному месту на 20 минут по несколько раз в день.
2. Поднимите ногу — Поднимите ногу с подушкой так, чтобы она была выше груди, это может помочь уменьшить отек.

Вы также можете узнать больше о лечении и понимании воспаления здесь.

6) Лекарства, отпускаемые по рецепту

К счастью, подагра является одной из наиболее изученных форм артрита. Во многом это связано с его долгой историей. Хотя мы всегда отдаем предпочтение натуральным методам лечения и домашним средствам, с моей стороны было бы упущением не упомянуть о различных доступных вам рецептурных препаратах.

Во время острого приступа подагры основной целью лечения, отпускаемого по рецепту, является уменьшение боли, воспаления и отека.Для купирования приступа используются три категории препаратов: НПВП, колхицин и кортикостероиды. После того, как обострение закончится, можно начать длительное лечение, чтобы предотвратить и ограничить количество мочевой кислоты, вырабатываемой вашим организмом, и предотвратить дальнейшие приступы.

Чтобы узнать больше о вариантах лекарств, отпускаемых по рецепту, поговорите со своим врачом или практикующим врачом.

Как взять подагру под контроль

Основное, что нужно помнить, это то, что если вы все же заболели подагрой, необходимо снизить уровень мочевой кислоты до нормального уровня с помощью диетических изменений и добавок, поддерживать нормальный вес, избегать продуктов, которые, как известно, вызывают острые приступы, и уменьшать воспаление, где это возможно.

Как массажист и натуропат, я много лет лечу клиентов с подагрой, и, хотя иногда существует наследственная предрасположенность, в большинстве случаев изменение привычек в питании и образе жизни, безусловно, может помочь справиться с болью и помочь минимизировать приступы.

Несмотря на то, что прогрессированием подагры можно управлять и предотвратить, очень важно начать лечение как можно быстрее. Чем раньше вы возьмете его под контроль, тем легче будет его лечить.

Об авторе — Мишель Брасс ND

Обладая более чем 25-летним опытом работы в индустрии естественного здоровья, Мишель посвятила свою жизнь тому, чтобы помогать другим использовать терапевтические преимущества природы. За время своей работы в качестве практикующего врача она использовала и рекомендовала своим клиентам бесчисленное множество традиционных и традиционных методов лечения, поскольку она считает, что комплексный подход к здоровью и благополучию очень важен. Мишель увлечена использованием и продвижением эфирных масел и, в частности, масла Kunzea, поскольку она видела, как они помогают тысячам людей на протяжении многих лет.Она знает, что использование эфирных масел в повседневной жизни может помочь сбалансировать разум, тело и душу. Она постоянно пробует и тестирует новые продукты со своими постоянными клиентами.

Чтобы узнать больше о Мишель, перейдите на ее полную биографию.

Медицинский отказ от ответственности

Весь контент Australian Kunzea Pty Ltd, включая текст, изображения, аудио или другие форматы, был создан только в информационных целях. Содержимое не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.Чтобы прочитать наш полный медицинский отказ от ответственности, нажмите здесь .

Каталожные номера

1. Ришетт П., Бардин Т. (январь 2010 г.). «Подагра». Ланцет. 375 (9711): 318–28. doi: 10.1016/S0140-6736(09)60883-7. PMID 19692116.
2. Balch, JF, Balch PA Рецепт лечебного питания . 2010.
3. Мюррей, М. и Пиццорно, Дж. Энциклопедия естественной медицины . 2012.
4. Харрис, М., Сигел, Л,Б., Alloway J. Подагра и гипоурикемия. Американский семейный врач. https://www.aafp.org/afp/1999/0215/p925.html. По состоянию на 5 августа 2020 г.
5. Пи-Саньер Ф.Х. Откорм Америки. 1994.
6. Спектор, Т. и Фероне, Р. Фолиевая кислота не активирует ксантиноксидазу. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6547955/ По состоянию на 6 августа 2020 г.
7. Краузе, М.В. и Махан, Л.К. Питание, питание и диетотерапия. 7-е изд. 1984.
8. Фонд артрита. Подагра.
9. Подагра. (н.д.). arthritis.org/arthritis-facts/disease-center/gout.php
10. Подагра. (2017). https://www.cdc.gov/arthritis/basics/gout.htm
11. Персонал клиники Майо. (2018). Подагра. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/symptoms-causes/syc-20372897
12. Персонал клиники Майо. (2015). Диета при подагре: что можно, что нельзя. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/gout-diet/art-20048524
13. Рагаб Г. и др.(2017). Подагра: старая болезнь в новом ракурсе — обзор. 10.1016/j.jare.2017.04.008
14. Вопросы и ответы о подагре. (2012). https://www.niams.nih.gov/health-topics/подагра
15. Чжан Ю и др. (2012). Потребление вишни и риск повторных приступов подагры. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3510330/
16. ВебМД. Слайд-шоу с изображениями подагры: причины, симптомы и методы лечения подагры. https://www.webmd.com/arthritis/ss/slideshow-подагра. По состоянию на 11 августа 2020 г.

Подагра и воды Бата, часть 1 – Вера, наука, радость и Джейн Остин

Наука в Джейн Остин: что такое подагра, почему люди приезжали из-за нее в Бат и помогли ли воды Бата?

«Г-н. Аллен. . . был отправлен в Бат из-за подагрической конституции» ( Нортенгерское аббатство , глава 1).

Подагра отправляет героев Джейн Остин в Бат. В Нортенгерское аббатство подагра мистера Аллена приводит его жену и героиню Кэтрин Морланд, что приводит к приключениям Кэтрин.Адмирал Крофт в Убеждение отправляется в Бат из-за подагры, удобно воссоединив своего зятя капитана Вентворта с Энн Эллиот. Доктор Грант из Mansfield Park переезжает в Бат из-за «симптомов подагры», от которых также страдал его предшественник мистер Норрис. Sense and Sensibility, Emma, ​​Lady Susan и The Watsons также упоминают подагру.

Дядя Остин, Джеймс Ли-Перро, полгода проживший в Бате, болел подагрой, а ее брат Эдвард однажды заболел ею.В своих письмах она упоминает, что друзья лечились в Бате от подагры, значит, Джейн Остин была знакома с этой болезнью и ее лечением.

Что такое подагра?

Когда мой сын сказал мне, что у него подагра на пальце ноги, я был поражен. Я думал, что это болезнь из истории, и был удивлен, обнаружив, что подагра — это болезнь, от которой до сих пор страдают многие. По данным клиники Майо,

«Подагра — это распространенная и сложная форма артрита, которая может поразить любого.Он характеризуется внезапными сильными приступами боли, отечностью, покраснением и болезненностью в суставах, часто в суставе у основания большого пальца ноги.

Приступ подагры может возникнуть внезапно, часто вы просыпаетесь среди ночи с ощущением, что ваш большой палец ноги горит. Пораженный сустав горячий, опухший и такой болезненный, что даже тяжесть простыни на нем может показаться невыносимой».

Это согласуется с описанием Парсоном Вудфордом его первого приступа подагры в 1790 году: «сильная боль в большом пальце правой ноги на ноге около среднего сустава и действительно сильное опухание.. ». Во время более позднего приступа в 1795 году он говорит, что едва мог достать ногой до пола, и весь день и ночь он «ни минуты не был свободен от сильной боли».

«Подагра», изображенная как дьявол, кусающий палец ноги, Джеймс Гилрэй, 1799

Что вызывает подагру?

Во времена Остин считалось, что причиной подагры является употребление жирной пищи, чрезмерное употребление алкоголя и малоподвижный образ жизни (недостаточное количество упражнений). Таким образом, это считалось болезнью богатого человека. Однако один плохой персонаж в Эмма , старый клерк Джон Абди, ослаблен подагрой.Когда в 1800 году бедный сосед реального пастора Уильяма Холланда заболел подагрой, Холланд поздравил его «с тем, что он стал джентльменом, поскольку подагра никогда не поражает никого, кроме джентльмена». Его сосед «покачал головой и сказал, что не может быть джентльменом без денег». В Нортенгерское аббатство Джон Торп предполагает, что мистер Аллен «выпивает свою бутылку в день», вызывая подагру, хотя Кэтрин уверяет его, что мистер Аллен «очень умеренный».

Согласно современной науке, организм расщепляет соединения, называемые пуринами, с образованием мочевой кислоты, которая обычно растворяется и выводится из организма.Но если вырабатывается слишком много мочевой кислоты или выделяется слишком мало, кристаллы уратов образуются и накапливаются в суставах, вызывая боль и воспаление подагры.

Различные продукты увеличивают количество пуринов или мочевой кислоты в организме и, таким образом, увеличивают риск подагры. К ним относятся мясо, морепродукты, пиво и другие алкогольные напитки, а также напитки, подслащенные фруктозой. Ожирение также заставляет организм вырабатывать больше мочевой кислоты и меньше ее выводить. Так что врачи эпохи Регентства были правы в своих наблюдениях; подагра может быть вызвана употреблением слишком большого количества жирной пищи и употреблением слишком большого количества алкоголя, хотя у нее могут быть и другие причины.

Некоторые лекарства и травмы также могут вызвать подагру, и она может быть наследственной (это знали и врачи эпохи Регентства). Мужчины болеют им чаще, чем женщины, обычно в возрасте 30-50 лет. По данным Arthritis Foundation, около 4% американцев страдают подагрой — 6 миллионов мужчин и 2 миллиона женщин.

Врачи осматривают больного подагрой из серии книг Томаса Роулендсона «Удобства в ванне», 1798 г.

Как лечили подагру в Англии времен Остин и будем ли мы делать то же самое сейчас?

Медицинские рекомендации по подагре в Остин, Англия

Иди в баню

Это отчасти означало обратиться к врачу.Бат принимал много известных врачей, в то время как в сельской Англии медицинские знания были ограничены. Родители Остин, возможно, решили переехать туда в 1801 году отчасти из-за ухудшения здоровья; они высоко оценили наличие врачей и медицинской помощи в Бате.

√ Конечно, сегодня также рекомендуется обратиться к врачу.

Врачи признавали и до сих пор признают различные разновидности подагры и различные возможные методы лечения. Подруге Джейн Остин, леди Бриджес, сказали, что у нее «хорошая разновидность подагры»; предположительно легкая или легко поддающаяся лечению.Как показано на рисунке Роулендсона выше, врачи не всегда соглашались друг с другом. Остин перечисляет в своих письмах некоторые лекарства, которые были прописаны ее друзьям, а другие можно найти в медицинских журналах того времени. Следующие две рекомендации сегодня звучат знакомо:

Диета

Необходима «самая неуклонная умеренность и умеренность», согласно доктору Гиббсу из Бата в 1812 году: ограничение или отказ от употребления алкоголя и жирной пищи. Друг Остин, страдающий подагрой, «ограничивался такой диетой, как хлеб Джеймса, вода и мясо, и никогда не ел этого столько, сколько ему хотелось бы.Удивляет поступление мяса, но оно явно было в небольших количествах.

√ Современные врачи, возможно, не столь категоричны, но рекомендуют избегать употребления алкоголя, напитков, подслащенных фруктозой, и ограничивать употребление таких продуктов, как мясо, рыба и птица.

Упражнение

Ходьба: друг Остин должен был «много ходить — ходить, пока не упадет, думаю, подагра или нет. Это действительно для этой цели. Я не преувеличивал». Адмиралу Крофту в Убеждение , который отправился в Бат из-за подагры, сказали ходить весь день, «чтобы не заболеть подагрой.«В целом, те, кто ездил в Бат, больше бывали на свежем воздухе и гуляли больше, чем дома, и это само по себе могло помочь им выздороветь, как отмечает Остин в другом письме.

√ Современные врачи рекомендуют упражнения и снижение веса, чтобы помочь при подагре. Без сомнения, очень ограниченная диета и много прогулок также помогли бы пациентам во времена Остин похудеть.

А как же воды Бата? Они помогли? На следующей неделе в Части 2 мы рассмотрим другие средства, в том числе питье воды и купание в ней, а также то, как они могли или не могли помочь.

Источники

«Подагра», клиника Майо.

«Что такое подагра?» Фонд артрита.

Письма Джейн Остин , четвертое издание, под редакцией Дейдры ЛеФэй. Письма от 19 июня 1799 г.; 16 сентября, 14-15 октября, 3 ноября и 6-7 ноября 1813 г.

Подслушивание Джейн Остин в Англии Роя и Лесли Эдкинс, глава 11, «Знахари». Лондон: Abacus, 2013. (цитаты Вудфорда и Холланда)

.

Трактат о водах бани , часть 1, Джордж Смит Гиббс.Ванна: Мейлер, 1812.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

Санкционная политика — наши внутренние правила

Эта политика является частью наших Условий использования. Используя любой из наших Сервисов, вы соглашаетесь с этой политикой и нашими Условиями использования.

Как глобальная компания, базирующаяся в США и осуществляющая деятельность в других странах, Etsy должна соблюдать экономические санкции и торговые ограничения, включая, помимо прочего, те, которые введены Управлением по контролю за иностранными активами («OFAC») Департамента США. казначейства.Это означает, что Etsy или любое другое лицо, использующее наши Сервисы, не может принимать участие в транзакциях, в которых участвуют определенные люди, места или предметы, происходящие из определенных мест, как это определено такими агентствами, как OFAC, в дополнение к торговым ограничениям, налагаемым соответствующими законами и правилами.

Эта политика распространяется на всех, кто пользуется нашими Услугами, независимо от их местонахождения. Ознакомление с этими ограничениями зависит от вас.

Например, эти ограничения обычно запрещают, но не ограничиваются транзакциями, включающими:

1. Определенные географические области, такие как Крым, Куба, Иран, Северная Корея, Сирия, Россия, Беларусь, Донецкая Народная Республика («ДНР») и Луганская Народная Республика («ЛНР») области Украины, или любое физическое или юридическое лицо, работающее или проживающее в этих местах;
2. Физические или юридические лица, указанные в санкционных списках, таких как Список особо обозначенных граждан (SDN) OFAC или Список иностранных лиц, уклоняющихся от санкций (FSE);
3. Граждане Кубы, независимо от местонахождения, если не установлено гражданство или постоянное место жительства за пределами Кубы; и
4. Предметы, происходящие из регионов, включая Кубу, Северную Корею, Иран или Крым, за исключением информационных материалов, таких как публикации, фильмы, плакаты, грампластинки, фотографии, кассеты, компакт-диски и некоторые произведения искусства.
5. Любые товары, услуги или технологии из ДНР и ЛНР, за исключением подходящих информационных материалов и сельскохозяйственных товаров, таких как продукты питания для людей, семена продовольственных культур или удобрения.
6. Ввоз в США следующих товаров российского происхождения: рыбы, морепродуктов, непромышленных алмазов и любых других товаров, время от времени определяемых министром торговли США.
7. Вывоз из США или лицом США предметов роскоши и других предметов, которые могут быть определены США.S. Министр торговли, любому лицу, находящемуся в России или Беларуси. Список и описание «предметов роскоши» можно найти в Приложении № 5 к Части 746 Федерального реестра.
8. Товары, происходящие из-за пределов США, на которые распространяется действие Закона США о тарифах или связанных с ним законов, запрещающих использование принудительного труда.

Чтобы защитить наше сообщество и рынок, Etsy принимает меры для обеспечения соблюдения программ санкций. Например, Etsy запрещает участникам использовать свои учетные записи в определенных географических точках.Если у нас есть основания полагать, что вы используете свою учетную запись из санкционированного места, такого как любое из мест, перечисленных выше, или иным образом нарушаете какие-либо экономические санкции или торговые ограничения, мы можем приостановить или прекратить использование вами наших Услуг. Участникам, как правило, не разрешается размещать, покупать или продавать товары, происходящие из санкционированных районов. Сюда входят предметы, которые были выпущены до введения санкций, поскольку у нас нет возможности проверить, когда они были действительно удалены из места с ограниченным доступом. Etsy оставляет за собой право запросить у продавцов дополнительную информацию, раскрыть страну происхождения товара в списке или предпринять другие шаги для выполнения обязательств по соблюдению.Мы можем отключить списки или отменить транзакции, которые представляют риск нарушения этой политики.

В дополнение к соблюдению OFAC и применимых местных законов, члены Etsy должны знать, что в других странах могут быть свои собственные торговые ограничения и что некоторые товары могут быть запрещены к экспорту или импорту в соответствии с международными законами. Вам следует ознакомиться с законами любой юрисдикции, когда в сделке участвуют международные стороны.

Наконец, члены Etsy должны знать, что сторонние платежные системы, такие как PayPal, могут независимо контролировать транзакции на предмет соблюдения санкций и могут блокировать транзакции в рамках своих собственных программ соответствия.Etsy не имеет полномочий или контроля над независимым принятием решений этими поставщиками.

Экономические санкции и торговые ограничения, применимые к использованию вами Услуг, могут быть изменены, поэтому участникам следует регулярно проверять ресурсы по санкциям. Для получения юридической консультации обратитесь к квалифицированному специалисту.

Ресурсы: Министерство финансов США; Бюро промышленности и безопасности Министерства торговли США; Государственный департамент США; Европейская комиссия

Последнее обновление: 18 марта 2022 г.

Как лечить подагру гималайскими солями и эфирными маслами

Новости

Дженис ФЕРГЮСОН на 17 мая 2017 г.

Если вы знаете кого-то, кто страдает подагрой или переболел ею сам, то вы знаете, какое это ужасное состояние.Попытки облегчить симптомы могут быть такими же болезненными и трудными, как и сама подагра!

Подагра вызывается отложением кристаллов мочевой кислоты в суставе. Кислота образуется в результате естественного распада мертвых тканей в организме. Симптомы подагры могут включать сильную боль в пораженной области, а также скованность и отек суставов. Хорошей новостью является то, что Inspire Me Naturally здесь, чтобы помочь, когда речь идет о натуральных средствах, которые могут помочь в лечении подагры.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Эфирные масла могут быть простым и эффективным средством для облегчения болезненных симптомов подагры, но важно убедиться, что вы выбрали правильные масла для работы! Лучшие эфирные масла Doterra для лечения подагры включают:

После того, как вы выбрали масла, вы можете изучить их преимущества при лечении подагры несколькими способами.

Некоторые из наиболее эффективных способов лечения подагры с использованием эфирных масел Doterra включают:

• Добавьте 1–2 капли в 230 мл воды и выпейте
• Поместите 1–2 капли под язык
• Нанесите 1–2 капли на пораженный участок подагры
• Добавьте 1–2 капли к 1 столовой ложке кокосового масла и массируйте область подагры

Краткое определение эфирных масел из книги Modern Essentials, восьмое издание;

Эфирные масла — это вещества, образующиеся внутри ароматических растений, которые одновременно летучи (испаряются) и растворимы в масле (легко смешиваются с маслами и жирами).

В то время как чистые эфирные масла, как правило, безопасны для нанесения на кожу, а иногда и перорально в рекомендуемых количествах, некоторые масла могут вызывать дискомфорт. Чтобы предотвратить это, всегда используйте растительное масло, такое как кокосовое масло, чтобы уменьшить дискомфорт. Никогда не используйте воду для разбавления эфирных масел при нанесении на кожу, потому что вода и масло не смешиваются, использование воды поверх эфирного масла может привести к проникновению масла в более глубокие ткани.

ГИМАЛАЙСКАЯ СОЛЬ

Наряду с эфирными маслами, гималайская соль является еще одним природным средством, помогающим облегчить симптомы подагры.Некоторые из наиболее эффективных способов использования гималайской соли для лечения подагры включают:

• Добавьте 1-2 чашки гималайской соли для ванн в ванну или 1 чашку для теплой ванночки для ног и оставьте пораженный участок в соленой воде на 18-18 часов. 20 минут. Повторяйте 2–3 раза в неделю, пока подагра не пройдет.
• Смешайте ½ стакана яблочного уксуса с 1 стаканом гималайской соли и нанесите на пораженный участок. Вы также можете использовать обычный уксус, но яблочный сидр предпочтительнее, так как он помогает усилить и ускорить лечение подагры.Вы также можете добавить вышеперечисленные эфирные масла Doterra, чтобы улучшить и ускорить процесс.

Наряду с советами, приведенными выше, не забывайте делать естественные шаги к более здоровому образу жизни, чтобы в первую очередь предотвратить возникновение подагры. Старайтесь поддерживать здоровый вес тела, так как при этом распадается меньше тканей тела, а также придерживайтесь сбалансированной диеты и пейте много воды!

.