лечение ушиба голеностопного сустава народными средствами
лечение ушиба голеностопного сустава народными средствамикакие лекарства мази суставы, болят суставы и понос, лечение артрита и артроза в домашних, болят суставы ног пятки, дон лекарство для суставов инструкция цена, артроз реберно позвоночных сочленений грудного отдела лечение, средство для лечения суставов, болят суставы плечей причины, голеностопный артроз лечение в домашних условиях, лечение артроза плазмой крови, артроз суставов пальцев рук лечение препараты мази.
в каких местах болят суставы, заболевание суставов народные средства
артроз заболевание суставов лечение
лечение от болей в коленях при артрозе
лекарства от артрита суставов коленей
средство от боли в суставах и мышцах
ушиб сустава уже довольно серьезное повреждение. Оно сопровождается резкой болью, отеком и невозможностью пошевелить травмированной конечностью. Легко перепутать с переломом.
/GettyImages-112257053-e8b8daad7239418684c1e8507ffddf66.jpg)
артроз заболевание суставов лечение лечение ушиба голеностопного сустава народными средствами
в каких местах болят суставы заболевание суставов народные средства артроз заболевание суставов лечение лечение от болей в коленях при артрозе лекарства от артрита суставов коленей средство от боли в суставах и мышцах болят суставы при короновирусе болят суставы всего тела причины
болят суставы ног артрит боль в тазобедренном суставе лечение народными средствамилечение ушиба голеностопного сустава народными средствами лечение от болей в коленях при артрозе
болят суставы при короновирусе
болят суставы всего тела причины
боль в тазобедренном суставе лечение народными средствами
гонартроз коленного сустава 2 народные средства
народные средства для лечения суставов на ютуб
Это особенно важно для людей, которые систематически занимаются спортом или много времени проводят на ногах.
Жидкость полностью устраняет трение внутри и значительно улучшает общее состояние суставов, вне зависимости от размера. Еще один важный плюс – это вывод лишней воды из проблемной области, а также токсинов из крови. Вместе с Артикулатом можно добиться естественного очищения внутренних органов, артерий и вен. Все это положительно сказывается на общем энергетическом состоянии человека. Пациент после лечения может не только нормально двигаться, но и чувствует прилив сил. Вследствие чего, восстановление суставов наступает быстрее, возвращается здоровая подвижность. В состав крема входят масло сибирской пихты, концентрат пантов алтайского марала, вытяжка из розмарина, камфора, кальций и витамин D, хондроитин и глюкозамин. У меня уже несколько лет болят суставы, причем, боль в основном ночная, после сильных нагрузок увеличивается. Артикулат выбрала сама, изучив информацию, в том числе от знакомых специалистов. Искала именно натуральное средство, чтобы использовать регулярно, так как возраст уже немолодой и нужно думать в первую очередь о профилактике обострений.
Ежемесячный обзор случаев травматизма на предприятиях Орловской области — Государственное учреждение
Орловское региональное отделение Фонда социального страхования РФ представляет ежемесячный обзор несчастных случаев на производстве, признанных страховыми. Сводка сформирована на основании актов, поступивших в учреждение от работодателей Орловской области в ноябре 2017 года.11. 10. 2017 / город Орел / легкий случай
62-летняя воспитатель детского сада, зацепившись ногой за банкетку в
раздевалке, упала на пол и получила многочисленные ссадины лица и ушиб шейного
отдела позвоночника.
13. 10. 2017 / город Орел / легкий случай
27-летний водитель, направляясь к служебной машине, оступился и почувствовал
острою боль в ноге. В больнице работнику поставили диагноз: растяжение связок
голеностопного сустава и стопы.
17. 10. 2017 / Орловский район / легкий случай
37-летний монтажник, производя окраску металлических конструкций в котельной
многоэтажного дома, упал с лестницы и приземлился на ноги. Почувствовав острую
боль в стопе, он сразу же поехал в больницу, где ему установили растяжение
связок голеностопного сустава.
25. 10.2017 / Ливенский район / легкий случай
30-летний токарь, устанавливая на работающий станок необходимую деталь,
наступил на направляющую станка, поскользнулся и зацепился рукавом за
вращающуюся борштангу. Работника перевернуло через станок и он, падая, ударился
о станину станка. В результате токарь получил ушибы правой стопы и грудной
клетки.
26. 10. 2017 / Ливенский район / легкий случай
54-летняя кастелянша одного из госучреждений, следуя по пути из основного
здания в прачечную за чистым бельем, оступилась, упала и получила перелом
лучевой кости в типичном месте.
26. 10. 2017 / Ливенский район / легкий случай
27-летний слесарь, одной рукой набивая полумуфту на вал насоса, а другой
придерживая установку, ударил себе по пальцу.
В результате удара он получил
открытый перелом ногтевой фаланги большого пальца.
26. 10. 2017 / Ливенский район / легкий случай
21-летний токарь обтачивал детали на станке. Металлическую стружку, оставшуюся
после обточки, накрутило на кулачки патрона и дернуло вверх. Она зацепила три
пальца руки работника, оставив резанные раны и повреждение сухожилий сгибателя
одного из пальцев.
29. 10. 2017 / Должанский район / тяжелый случай
30-летний скотник сельскохозяйственного кооператива при уборке отходов упал в
завальную яму и, получив множественные травмы, потерял сознание. Его вытащили и
доставили в больницу, где ему диагностировали открытый перелом локтевой кости
со смещением, рвано-скальпированную рану предплечья, вывих шейного позвонка,
множественные ушибы и ссадины тела и конечностей.
31. 10. 2017 / город Орел / легкий случай
58-летний водитель-экспедитор одной крупной организации, выходя из кабины
грузовика, подскользнулся на мокрой от дождя подножке и упал.
В результате
падения работник получил закрытый перелом шейки бедра.
01. 11. 2017 / город Орел / легкий случай
65-летний главный механик одного орловского завода, пытаясь снять трос с
вентиляционной трубы, провалился под перекрытия. В результате падения он
получил закрытый перелом межмыщелкового возвышения большеберцовой кости,
частичный разрыв внутренней боковой связки и гемартроз.
02. 11. 2017 / город Орел / легкий случай
21-летний оператор конвейера, заметив перекрученный ремень на линии, решил его
поправить рукой. Палец работника затянуло под шкив и прокрутило. В результате
оператору ампутировало ногтевую фалангу мизинца, а на среднем и безымянных
пальцах остались ссадины.
13. 11. 2017 / город Орел / легкий случай
26-летний слесарь при удалении колодки пользовался молотком и выколодкой.
Последняя при ударе отлетела прямо ему в ногу. В результате работник получил
ушибленную рану в области коленного сустава.
21. 11. 2017 / город Орел / легкий случай
35-летний ведущий инженер одной известной организации обследовал место
прокладки волоконно-оптического кабеля в здании. При выходе из помещения он
споткнулся и упал. Врач диагностировал у него повреждение связок голеностопного
сустава.
Человек, получивший травму на производстве или
профзаболевание, может рассчитывать на всестороннюю помощь Фонда социального страхования, в том числе пособие по временной нетрудоспособности, оплачиваемого в связи со страховым случаем в размере 100 % среднего заработка работника. Если по решению бюро медико-социальной экспертизы пострадавшему будет установлен процент утраты трудоспособности, то назначается также единовременная и ежемесячные страховые выплаты непосредственно из бюджета регионального отделения.Реабилитация пострадавших на производстве осуществляется по двум направлениям. Первое — лечение застрахованных непосредственно после тяжелого несчастного случая. Это так называемая ранняя реабилитация.
Система взаимодействия
Орловского отделения Фонда с работодателями и медучреждениями региона позволяет
своевременно начать курс реабилитации пострадавшего и свести к минимуму
последствия тяжелого несчастного случая. Второе направление в реабилитации —
это оплата дополнительных расходов на основании программы реабилитации
пострадавшего, разрабатываемой учреждениями медико-социальной экспертизы. К
этим расходам относится оплата лекарственных средств, изделий медицинского
назначения и индивидуального ухода, технических средств реабилитации, а также
санаторно-курортного лечения.Информация Орловского отделения Фонда
мазь при повреждении связок голеностопного сустава
мазь при повреждении связок голеностопного суставамазь при повреждении связок голеностопного сустава
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>
Что такое мазь при повреждении связок голеностопного сустава?
Эффект от применения мазь при повреждении связок голеностопного сустава
В основе геля Артикулат для лечения суставов лежит уникальное действующее вещество – экстракт пантов марала.
Свежеспиленные рога молодых оленей перемалывают до мельчайших частиц и добавляют в лекарство. Панты включают большое количество витаминов, микроэлементов и различных аминокислот. Поэтому они оказывают благоприятное воздействие на весь организм пациента. После одного курса использования люди избавляются от артрита и артроза, синовитаи бурсита.
Мнение специалиста
В основе геля Артикулат для лечения суставов лежит уникальное действующее вещество – экстракт пантов марала. Свежеспиленные рога молодых оленей перемалывают до мельчайших частиц и добавляют в лекарство. Панты включают большое количество витаминов, микроэлементов и различных аминокислот. Поэтому они оказывают благоприятное воздействие на весь организм пациента. После одного курса использования люди избавляются от артрита и артроза, синовитаи бурсита.
Как заказать
Для того чтобы оформить заказ мазь при повреждении связок голеностопного сустава необходимо оставить свои контактные данные на сайте.
В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Отзывы покупателей:
Юля
Состав Articulat и действие на суставы: масло пихты сибирской — отвечает за процесс восстановления тканей воспаленного участка; розмарин — создает вокруг очага воспаления своеобразный каркас, не допуская заражения соседних участков; камфора — обеспечивает прогревающий эффект. Действует на мягкие ткани, прилегающие к воспаленным структурам, борется с болевым синдромом; кальций и витамины группы В — комплекс действующих веществ питает ткани и способствует их быстрому восстановлению.
Евгения
На тренировки я себе плечо и травмировал, эту мазь купил потому что плечо не проходило, а уже месяц прошел, но как начал использовать это средство, так уже к концу недели плечо почти перестало болеть, а ещё через неделю боли вообще уже не было, крутейшее средство, эффект даёт такой как надо, рад что вообще правильное средство купил и удивляет что так дёшево.
Полезные свойства мази Articulat насыщает воспаленные ткани витаминами и микроэлементами, необходимыми для их восстановления; контролирует синтез синовиальной жидкости; ускоряет метаболизм в тканях; помогает очистить структуры от зашлакованности; действует комфортно, постепенно избавляя от дискомфортных ощущений. Где купить мазь при повреждении связок голеностопного сустава? В основе геля Артикулат для лечения суставов лежит уникальное действующее вещество – экстракт пантов марала. Свежеспиленные рога молодых оленей перемалывают до мельчайших частиц и добавляют в лекарство. Панты включают большое количество витаминов, микроэлементов и различных аминокислот. Поэтому они оказывают благоприятное воздействие на весь организм пациента. После одного курса использования люди избавляются от артрита и артроза, синовитаи бурсита.
Но выбирать подходящую мазь при растяжении связок голеностопного сустава необходимо, прежде всего, в зависимости от периода лечения.
. Ушиб или растяжение голеностопа сопровождается повреждением мелких капилляров, вследствие чего происходит локальное кровоизлияние, что. Лечение связок голеностопного сустава после травмы и воспаления. . При повреждении связки пострадавшему необходимо оказать первую помощь. . Если мази с НПВС не снижают выраженность гематомы, то травматолог назначает препараты для улучшения кровоснабжения тканей. Наиболее часто. Польза мазей. Чтобы мазь при растяжении связок голеностопа была эффективной, она должна . Какую мазь использовать при растяжении связок голеностопа, зависит от вида повреждения. Но в любом случае все перечисленные препараты позволяют устранить боль и другие неприятные симптомы этого. Травма голеностопного сустава часто встречается у спортсменов, особенно баскетболистов, футболистов, теннисистов и т.д. Во . Наиболее эффективными мазями при повреждении связок являются средства, в которых используются нестероидные вещества антифлогистического действия. Но выбирать подходящую мазь при растяжении связок голеностопного сустава необходимо, прежде всего, в зависимости от периода лечения.
. Растяжение связок голеностопа – это повреждение сочленений костей голени со стопой. Растяжения связок голеностопа – довольно распространенная травма. Чтобы избавиться от симптомов и восстановить травмированные ткани и сухожилия, конечность иммобилизуют. При растяжении связок голеностопного сустава препарат применяется посредством нанесения его на кожу и . Голеностопный сустав – одно из самых уязвимых мест, ведь на него распределяется вся нагрузка человеческого тела. Любое неосторожное движение может привести к… Растяжения. Симптомы и лечение при растяжении связок голеностопа. . Симптомы растяжения голеностопного сустава. . При растяжении связок 1 степени полученное повреждение может не сразу беспокоить пострадавшего, симптомы не. Растяжение связок голеностопа – это повреждение сочленений костей голени со стопой. Травма возникает в результате действий в суставе, превышающем его физиологические возможности. Причины получения травмы. Лечебные мази при растяжении связок стопы нельзя применять в случаях, если в области голеностопного сустава имеются .
Растяжение связок голеностопного сустава – самая частая травма ног. В большинстве случаев оно протекает в легкой форме, лечится наружными средствами. При ушибах и.
https://aquarium-systems.ru/upload/maz_dlia_sustavov_obezbolivaiushchaia_i_lechashchaia1821.xml
https://www.tarotreikibymitali.com/userfiles/mazi_pri_osteoporoze_tazobedrennogo_sustava1760.xml
https://manegedebuitenwijck.nl/uploads/maz_monastyrskaia_zdorovye_sustavy_otzyvy_tsena5789.xml
https://www.schodyperfekt.pl/user_upload/ikhtiolovaia_maz_pri_bursite_loktevogo_sustava_otzyvy3962.xml
https://redemunicipiossaudaveis.com/userfiles/maz_dlia_razogreva_sustavov_pered_trenirovkoi1491.xml
В основе геля Артикулат для лечения суставов лежит уникальное действующее вещество – экстракт пантов марала. Свежеспиленные рога молодых оленей перемалывают до мельчайших частиц и добавляют в лекарство. Панты включают большое количество витаминов, микроэлементов и различных аминокислот.
Поэтому они оказывают благоприятное воздействие на весь организм пациента. После одного курса использования люди избавляются от артрита и артроза, синовитаи бурсита.
мазь при повреждении связок голеностопного сустава
Травма коленного сустава – одно из самых опасных повреждений. Чтобы начать эффективное лечение, важно знать про симптомы. Немаловажную роль здесь играет и оказание неотложной медицинской помощи. Травма колена: анатомия и виды повреждений коленного сустава. Профилактика травматизма. Оказание первой помощи, рекомендации по лечению и реабилитации. Травма коленного сустава – повреждение мягких тканей и костных структур, образующих коленный сустав. Относится к категории часто встречающихся травм. Может значительно различаться по степени тяжести – от легких ушибов до внутрисуставных раздробленных. Какие бывают травмы колена, их симптомы, первая помощь и лечение. Из этой статьи вы узнаете: какие виды травм колена бывают, их признаки. Методы диагностики и лечения повреждений коленного сустава.
Колено или коленный сустав отличается сложным строением. В колене находятся надколенник, бедренная и больше — берцовая кости, сухожилия, мышечные волокна, хрящи, связки колена. 50% всех травм опорно-двигательного аппарата приходятся на повреждение коленного сустава. Обычный ушиб в быту становится началом серьезных изменений в суставе. Сам ушиб Вы можете и не вспомнить, но кровоизлияние, которое он вызвал, запускает процесс «очистки», который очень похож. Коленный сустав – прочное сочленение со сложным анатомическим строением. Оно состоит из двух трубчатых костей: бедренной и большеберцовой. С передней стороны колено защищает еще одна очень прочная кость – коленная чашечка. Расскажем, как лечится ушиб колена, коленного сустава, что делать и как . Ушиб колена — опасная травма. Большинство не воспринимает повреждение всерьёз, не . Что делать. Когда и к какому врачу нужно обращаться? Как лечить. Источники. Причины возникновения. Частая причина возникновения ушиба. Как лечить травму колена.
Если коленный сустав серьезно травмирован, то первая процедура по его лечению будет связана с иммобилизацией сустава. При вывихе фиксация сустава должна производиться только после его вправления. Если повреждение незначительное, то наложение эластичного бинта.
Кинезиотейпирование в центре Томоград в Щелково
Показания для тейпирования.
Тейпирование при патологии тазобедренного сустава:
- Ушибы мягких тканей, оссифицирующий миозит;
- Коксартроз;
- Синдром щёлкающего бедра;
- Импинджмент синдром;
- Бурситы околосуставных сумок;
- Синдром подвздошно-большеберцового тракта.
Тейпирование при патологии голеностопного сустава и стопы:
- Артроз; артрит;
- Ахиллит; синовит;
- Растяжение и разрыв связок;
- Остеоартрит;
- Вывихи;
- Перелом костей стопы;
- Отёк периферический;
- Бурсит;
- Тендинит;
- Подошвенный фасциит
Тейпирование при патологии коленного сустава:
- Синовит;
- Бурсит;
- Артрит;
- Тендинит;
- Гонартроз;
- Болезнь Осгуда-Шляттера;
- Травматическое повреждение менисков и связок.
Тейпирование при патологии плечевого сустава:
- Ушиб / растяжение;
- Тендинит, бурсит;
- Артрит;
- Плечелопаточный периартроз / периартрит;
- Капсулит.
Тейпирование при патологии локтевого сустава:
- Ушиб / вывих;
- Бурсит;
- Артрит;
- Эпикондилит латеральный и медиальный;
- Артроз;
- Контрактуры.
Тейпирование при патологии лучезапястного сустава и кисти:
- Ушиб / растяжение;
- Артроз;
- Синдром карпального канала;
- Синдром канала Гюйона
Тейпирование при патологии позвоночника, болях в шее и спине:
- Миофасциальный болевой синдром;
- Нарушение осанки;
- Болевой синдром на фоне грыжеобразования, спондилоартроза;
- Ушибы спины;
Тейпирование при скелетно-мышечных болях в области грудной клетки:
- Ушибы;
- Миозит;
- Перихондроз рёберно-грудинных сочленений;
- Межрёберная невралгия
Растяжение связок? Перелом? Как отличить травмы: следующий шаг Ортопедия: хирурги-ортопеды
Попытка поставить самодиагностику, мягко говоря, всегда рискованно.
Хотя все мы иногда можем чувствовать себя доктором Google, всегда лучше обратиться к врачу, если вы страдаете от симптомов травмы или болезни. Давайте сосредоточимся на травмах, в частности, потому что многим людям может быть трудно правильно оценить, что они переживают и что им следует с этим делать.
Естественное побуждение — обратиться к врачу в случае травмы. Наверное, это хорошая идея. Но у всех нас был опыт травм, когда мы ходили к врачу, и нам говорили, что это всего лишь растяжение связок, которое в конечном итоге вылечит само. Это может немного расстраивать, потому что вы хотите, чтобы «что-то было сделано». Это не должно отговаривать вас от посещения врача в будущем, потому что самому трудно судить о боли. Некоторые из нас справляются с болью лучше, чем другие.Однако, если вы планируете просто «пережить это», вы можете пережить перелом, который не заживет должным образом без помощи врача.
Итак, если вы чувствуете боль в лодыжке или плече и не уверены, видите ли вы растяжение связок, перелом или просто некоторую скованность, вам нужно поговорить с медицинским работником, чтобы быть уверенным.
Но вся эта терминология может сбивать с толку, и важно знать разницу между всеми этими состояниями, чтобы лучше подготовиться к выздоровлению.Опять же, только оценка врача и визуализация могут точно диагностировать вашу травму.
Вот что вам следует знать о различиях между наиболее распространенными видами травм, с которыми мы все сталкиваемся в то или иное время.
Это растяжение связок?
Чтобы кратко определить, является ли ваша травма растяжением или переломом, растяжения связок возникают в связках и обычно связаны с суставами. Перелом — это повреждение кости. Это, конечно, хорошее определение, но как это помогает в тот момент, когда вы имеете дело с опухолью и болью? Например, травмы голеностопного сустава часто вызывают путаницу и неуверенность, потому что там могут возникать как переломы, так и растяжения.
Визуализирующий тест может дать вам нужный диагноз. Две разные травмы могут проявляться одинаково, например, отек или затруднение ходьбы.
Когда вы имеете дело с растяжениями, единственное реальное решение — это время. Необходимо дать возможность растяжениям зажить естественным путем. Отдых, лед и возвышенность — вот что вам нужно. В редких случаях растяжение связок бывает настолько серьезным, что требует хирургического вмешательства. Если растяжение связок настолько серьезное, вы почувствуете его и, вероятно, услышите слышимый хлопок во время травмы.
Уход за переломами
Переломы немного сложнее, потому что они затрагивают кости.Их нельзя увидеть невооруженным глазом, если только это не полный перелом в месте, где кость выступает или явно наклонена. Чтобы остановиться на примере лодыжки, есть некоторые заметные различия между сломанной лодыжкой и растяжением. Да, растяжение связок может вызвать отек, и вам может быть трудно ходить. Сломанные лодыжки приносят то же самое, но вы можете визуально заметить разницу. Положение вашей стопы может отвлекать. Кроме того, растяжения обычно не мешают вам перенести вес на ногу.
Да, растяжения усиливаются от движения, но, как правило, это не влияет на способность поддерживать вес вашего тела.Если вы не можете стоять, это может быть перелом. Кроме того, боль, возникающая при перерывах, бывает более постоянной. Растяжения поддаются лечению, как лед или возвышение, тогда как переломы не приносят такого облегчения.
Переломы различаются в зависимости от части тела. Некоторые легкие переломы должны лечиться сами по себе, но, как правило, кость должна быть восстановлена и помещена в гипс, чтобы она могла зажить.
Есть ли разница между переломами и переломами костей?
Перелом по определению — это сломанная кость, поэтому нет, нет никакой разницы.Тем не менее, многие люди используют слово «перелом» для обозначения перелома костей по линии роста волос. Хотя некоторые могут сказать, что «перелом» означает небольшую трещину, а «перелом» — это полное разделение кости, это просто обычное употребление, а не официальное определение.
Однако верно, что заживление перелома по линии роста волос может сильно отличаться от восстановления после полностью сломанной кости.
Заключение
Если вы получили травму и ваша боль не проходит или становится интенсивной и острой, вам необходимо обратиться к врачу, чтобы он оценил ее.Обследование и визуализация могут дать вам правильный диагноз, чтобы вы могли начать процесс выздоровления. Травмы могут быть сложными и усложняться с возрастом. Вот почему так важно получить самый лучший уход и получить его как можно раньше. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу. Доктор Никсон и команда Next Step Orthopaedics готовы помочь вам начать путь к выздоровлению.
Растяжений, деформаций и переломов | Здоровье стопы | Пациенты
Что такое растяжение или перелом стопы или лодыжки?
Ступни и лодыжки работают вместе, обеспечивая поддержку и подвижность тела.Растяжение связок стопы или лодыжки — это травма мягких тканей.
Чаще всего растяжение связок возникает, когда травма тянет, растягивает или разрывает связки, соединяющие кость с костью. На самом деле перелом — это перелом кости.
Причины
Травмы являются наиболее частой причиной растяжений и переломов стопы и голеностопного сустава. Многие переломы и растяжения возникают во время занятий спортом. Футболисты особенно уязвимы для растяжений и переломов стопы и лодыжки. Баскетболисты подвержены растяжениям лодыжек, а у бегунов могут развиться стрессовые переломы лодыжки или стопы.У гимнасток и танцоров также могут развиться стрессовые переломы.
Споткнуться или споткнуться о неровную поверхность — еще одна частая причина растяжений и переломов стопы и голеностопного сустава.
Симптомы
Боль, отек, синяк и трудности при ходьбе на пораженной стопе или лодыжке являются наиболее частыми симптомами растяжения или перелома стопы или лодыжки.
Уход на дому
Если вы повредили ногу или лодыжку, лучше проявить осторожность.
Сокращение RICE может помочь вам вспомнить, что делать:
Отдых —Оставьте пострадавшую область отдыхом. Держитесь подальше от травмированной ступни или лодыжки до тех пор, пока она не будет полностью осмотрена. Ходьба, бег или занятия спортом на травмированной ступне или лодыжке могут усугубить травму.
Ice — Как можно скорее приложите лед к пораженному участку и повторно прикладывайте его на 15–20 минут каждые три или четыре часа в течение первых 48 часов после травмы. Лед может уменьшить воспаление.
Компрессия — Оберните эластичную повязку (например, бинт Ace®) вокруг пораженной стопы или лодыжки.Обертка должна быть плотной, но не настолько плотной, чтобы нарушить кровообращение.
Elevation —Поднять пораженную конечность на пару подушек; в идеале ступня или лодыжка должны быть выше сердца. Поднятие ступни или лодыжки также уменьшает отек.
Когда обращаться к ортопеду
Ортопеды — это врачи, специализирующиеся на уходе и лечении нижних конечностей.
Если вы повредили ногу или лодыжку, обратитесь к ортопеду.Он или она может определить степень травмы и разработать план ухода, который позволит вам как можно скорее вернуться в игру (или вернуться к повседневной жизни).
Усиление боли, отек, синяк, покраснение или затруднение ходьбы после травмы — явные признаки того, что пора обратиться к ортопеду.
Диагностика и лечение
Ортопед внимательно осмотрит ваши ступни и лодыжки и соберет полную историю болезни. Он или она также закажет тесты, в том числе рентген, ультразвук или МРТ, чтобы определить степень вашей травмы.Если у вас перелом, который хорошо виден на рентгеновском снимке, вам может не потребоваться дополнительное обследование. Ультразвук и МРТ полезны для обнаружения мягких повреждений (включая разорванные связки) и стрессовых переломов.
Лечение будет зависеть от вашей травмы. Если у вас сломана кость, ортопед может попытаться «уменьшить» перелом, то есть выровнять концы костей, чтобы они могли зажить должным образом. (Сначала вам дадут местный анестетик, чтобы обезболить эту область.) Если перелом «нестабилен», то есть концы кости не остаются на месте после репозиции, может потребоваться операция.Ортопеды могут использовать металлические пластины и винты для фиксации сломанных костей.
Стресс-переломы лечат отдыхом и иммобилизацией. Вам будет предложено держаться подальше от пораженной области до полного заживления. Костыли и / или специальный «ботинок» или гипс можно использовать для иммобилизации этой области.
Растяжения также лечат с периодом иммобилизации. В зависимости от степени растяжения вы сможете довольно быстро возобновить деятельность или вам может потребоваться носить мягкую повязку или специальный «ботинок» и использовать костыли в течение нескольких недель.
Профессиональным спортсменам может быть сделана операция по восстановлению разорванных связок.
Пероральные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, можно использовать для уменьшения боли, отека и воспаления.
Профилактика
Разминка перед физической нагрузкой может предотвратить растяжение связок и переломов лодыжек. Так можно носить подходящую обувь. Если вы спортсмен, поговорите со своим ортопедом, чтобы определить, какая обувь лучше всего подходит для вашего вида спорта, и прочитайте советы APMA по выбору обуви на нашей странице Советы для здоровых ног для получения дополнительной информации.Спортивную обувь следует менять ежегодно; кроссовки следует заменять каждые 300–400 миль или около того.
Избегайте бега или ходьбы по неровной поверхности.
Связанные ресурсы
Найдите врача-ортопеда
Травма Лисфранка | FootCareMD
Что такое травма Лисфранка?
Травма Лисфранка затрагивает суставы и / или связки средней части стопы (середина стопы). Лисфранк — это связка стопы, которая проходит между двумя костями, называемыми медиальной клинописью и второй плюсневой костью.Название происходит от французского хирурга. Жак Лисфранк де Сен-Мартен (1790-1847), который был первым врачом, описавшим повреждения этой связки.
Существует множество причин травмы Лисфранка, например автомобильная авария, спортивная травма или простое скольжение и падение. Иногда травму можно принять за растяжение стопы, когда рентген не показывает переломов. Промедление с лечением иногда может привести к
к более значительным проблемам. Правильный диагноз от хирурга-ортопеда стопы и голеностопного сустава является ключевым.
Симптомы
Распространенными симптомами травмы Лисфранка являются припухлость и боль в верхней части стопы возле подъема стопы. Синяки — обычное дело, и синяк на нижней части стопы может быть признаком того, что эта травма произошла. При тяжелой травме стопа может искривиться и возложение на него любого веса может быть очень болезненным. При легкой травме ступня может казаться нормальной, и вы сможете ходить по ней только с легкой болью.
Причины
Травмы с низким уровнем энергии могут возникнуть, когда тыльная сторона стопы скручивается или давит вниз, когда подушечка стопы находится на земле.Это может произойти во время занятий спортом, таких как футбол, но также может произойти из-за неправильного шага или даже отсутствия лестницы и спотыкаясь о верхнюю часть стопы. Травмы с высокой энергией возникают в результате прямой травмы, например, автомобильной аварии или падения с высоты.
Специализированные связки в средней части стопы удерживают кости в этой области вместе, как кусочки пазла, чтобы поддерживать свод стопы. Когда связки, суставы или кости в этой области повреждены, они могут сместиться с места, что приведет к нестабильности дуги.
Диагностика
Диагноз травмы по Лисфранку ставится на основании того, что произошло во время травмы, ваших симптомов, а также обследования стопы и лодыжки, которое сравнивает травмированную ступню с вашей неповрежденной ступней. Ваш хирург-ортопед стопы и голеностопного сустава осмотрит среднюю часть вашей стопы, чтобы определить место вашей боли, и проведет тесты, чтобы проверить
стабильность этой области. Рентген может показать сломанные или смещенные кости в середине стопы. Иногда рентген делают, когда вы стоите, чтобы лучше определить смещение костей в стопе.МРТ может быть полезным, чтобы увидеть,
связки стопы повреждены. Компьютерная томография может помочь определить степень повреждения кости и в случае необходимости полезна при планировании операции.
Лечение
Безоперационное лечение
Если связки и кости в средней части стопы не повреждены серьезно и кости не смещены из своего нормального положения, безоперационное лечение может быть успешным. . Может потребоваться гипсовая или CAM-загрузка на срок не менее 6 недель, чтобы связка и / или кость для заживления.Хирург-ортопед вашей стопы и голеностопного сустава будет регулярно проводить рентгенологическое обследование, чтобы кости сохраняли правильное положение во время восстановления.
Хирургическое лечение
Если кости или связки повреждены таким образом, что они смещаются из своего нормального положения, для восстановления анатомии стопы может потребоваться операция Лисфранка . Хирургия может включать установку пластин и винтов, которые, возможно, придется удалить позже, когда кости и связки заживут.
Восстановление
Восстановление после операции Лисфранка зависит от тяжести травмы. Большинство пациентов будут находиться в гипсе без нагрузки в течение 6 недель, а затем 6 недель в прогулочном ботинке. Может потребоваться физиотерапия для укрепления стопы и голеностопного сустава и восстановления способности ходить. Возвращение к максимальной функциональности, бегу и занятиям спортом может занять до одного года.
Риски и осложнения
Травмы Лисфранка могут вызвать артрит и хронический боль в середине стопы.Это может потребовать дополнительного лечения. При хирургическом вмешательстве может произойти повреждение нервов и сухожилий. Из-за отека, который часто возникает при этой травме, возникают такие осложнения, как вскрытие раны, инфекция и / или другие осложнения. отек стопы может возникнуть после операции.
Исход травм Лисфранка зависит от их тяжести. Некоторые пациенты не смогут вернуться к своему уровню функциональной или спортивной активности до травмы даже при хорошо проведенном лечении. Поверхности хрящевого сустава обычно повреждаются.
и у некоторых пациентов может развиться артрит средней части стопы (артрит средней части стопы).Боль в суставах после травмы также является обычным явлением. Некоторым пациентам может потребоваться операция по сращению суставов для облегчения боли при артрите.
Часто задаваемые вопросы
Как узнать, растяжение ли это или травма Лисфранка?
Нераспознанные и нелеченные травмы Лисфранка могут иметь серьезные осложнения, включая дегенерацию суставов и повышение давления в мышцах, которое может повредить нервы и кровь.
сосуды. Если стандартное лечение растяжения связок (отдых,
лед и возвышение) не уменьшает боль и отек в течение дня или двух, или на нижней части стопы есть обширный синяк, немедленно обратитесь к хирургу-ортопеду стопы и голеностопного сустава.
Как скоро я смогу вернуться к нормальной деятельности?
Важно выполнять указания врача и воздерживаться от занятий до тех пор, пока вам не дадут добро. Если вы вернетесь к занятиям слишком рано после травмы или операции Лисфранка, вы
может получить другую травму, которая приведет к повреждению кровеносных сосудов, артриту или даже более длительному времени заживления.
Оригинальная статья Джереми МакКормика, MD
Проверено Вен Чао, MD
Американское общество ортопедов стопы и голеностопного сустава (AOFAS) предлагает информацию на этом сайте в качестве образовательной услуги.Содержимое FootCareMD, включая текст, изображения и графику, предназначено только для информационных целей. Контент не предназначен для замены для профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Если вам нужна медицинская консультация, воспользуйтесь поиском « Find a Surgeon », чтобы найти хирурга-ортопеда стопы и голеностопного сустава в вашем районе.
Когда пора вызывать врача? — Клиника Кливленда
Ваш ребенок приходит домой с игры, тренировки или игровой площадки, хромает и жалуется на боль в лодыжке.Может быть, что-то растянуто, растянуто или, что еще хуже, сломано?
Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Вполне возможно. Приблизительно после 6 лет эти травмы становятся более вероятными, поскольку дети начинают заниматься спортом и становятся более активными.
Футбол или баскетбол, или даже просто прыжок с качелей на детской площадке могут вызвать растяжение связок или перелом лодыжки.А постоянное использование определенных мышц может вызвать болезненное напряжение. Итак, как отличить растяжение, растяжение или перелом?
Родителям лучше решать, нужна ли им медицинская помощь, — говорит хирург стопы и голеностопного сустава Алан Дэвис, доктор медицины, который также специализируется на спортивном здоровье.
Распространенные травмы голеностопного сустава
Наиболее частые травмы голеностопного сустава у детей:
- Повреждения пластинки роста — Пластины роста — это участки хряща, расположенные рядом с концами костей.Это последняя часть детских костей, которая затвердевает, поэтому они особенно уязвимы для травм в растущем скелете.
- Напряжения — перенапряжение или разрыв мышц. Напряжение может возникнуть после травмы, такой как перенапряжение или неправильное разогревание. Они также могут быть вызваны повторяющимся чрезмерным использованием.
- Переломы — переломы костей. Большинство переломов происходит во время занятий спортом, когда игрок перекатывает или выкручивает лодыжку на неровной поверхности, например, когда он ступает в отверстие или на ногу другого игрока.Игрок также может быть поражен непосредственно другим игроком или налететь на неподвижный объект, например, на стойку ворот. Иногда это происходит, когда игрок слишком быстро или резко меняет направление, ненормально поворачивая лодыжку. Помимо травм, повторяющееся чрезмерное использование также может вызвать переломы костей, называемые стрессовыми переломами.
Как отличить сломанную или растянутую лодыжку?
Не всегда легко определить, сломана ли лодыжка или вывихнута.Наиболее очевидные симптомы — синяки, боль и отек — характерны для обеих травм. Для постановки точного диагноза может потребоваться рентген.
Однако есть несколько способов определить, у вас разрыв или растяжение. Вот что нужно учитывать:
- Если лодыжка выглядит искривленной или по какой-то другой причине, скорее всего, она сломана.
- Сосредоточена ли боль на кости или более мягкой ткани вокруг лодыжки? Если это на кости, более вероятен перелом.Растяжения обычно приносят «Ой!» фактор к более мясным областям.
- При травме раздался треск? Это показатель возможного разрыва. Растяжения могут сопровождаться хлопком или отсутствием звука.
- Если кажется, что боль усиливается, это указывает на растяжение связок. Сломанная лодыжка обычно сопровождается немедленной болью, прежде чем онемение или покалывание.
«Если вы не знакомы с анатомией, обычно трудно отличить растяжение связок, деформацию и перелом», — говорит Дэвис. «Для родителей более важно знать, насколько срочно травма требует внимания врача, если вообще требуется».
Когда вашему ребенку нужно обратиться к врачу
По словам доктора Дэвиса, травма лодыжки вашего ребенка требует внимания врача, если есть:
- Значительный отек.
- Смещение костей.
- Сильная боль, которая не проходит в покое.
- Нежность на ощупь.
- Ваш ребенок не может ходить, двигать лодыжкой или переносить на нее вес.
- Цвет кожи вашего ребенка изменился (лодыжка или ступня стали синими).
- Онемение.
- Кровотечение или разрыв кожи.
Доктор Дэвис советует обязательно проверить ступню на предмет чувствительности, даже если ваш ребенок может жаловаться на боль в лодыжке.
«Это признаки серьезной травмы, требующей немедленного лечения», — говорит д-р Дэвис. «Вашему ребенку может потребоваться шина, корсет, ботинок или гипсовая повязка. Если есть значительное повреждение или риск повреждения пластинки роста, может потребоваться операция.”
Травмы голеностопного сустава, не требующие медицинской помощи
Если боль не сильная, есть полный диапазон движений в голеностопном суставе, нормальная сила, ощущения и нет смещения, нет причин спешить к врачу, говорит доктор Дэвис.
Сначала обработайте травму дома методом RICE:
R est — Как бы то ни было. Держитесь подальше от травмированной лодыжки, чтобы не повредить ее.
I ce — Приложите холодный компресс или пакет со льдом (в полотенце) на срок до 20 минут, чтобы уменьшить отек и облегчить боль.Повторяйте от четырех до восьми раз в день.
C Компрессия — Оберните лодыжку эластичной повязкой или компрессионной пленкой, чтобы уменьшить отек.
E levation — Держите лодыжку в приподнятом положении, положив ее на подушку или другую поверхность выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек и боль.
«Если симптомы ухудшатся, позвоните своему врачу», — говорит доктор Дэвис.
Как предотвратить травму лодыжки
Лучший способ помочь вашему ребенку избежать травм лодыжки — это обеспечить надлежащую физическую подготовку для занятий спортом.В том числе:
- Обладает хорошей гибкостью, балансом и выносливостью.
- Разминка перед занятием.
- Достаточно отдыхать.
- Оставайтесь гидратированными.
- Правильно питайтесь перед тренировками и играми.
Ношение соответствующей обуви также важно, — говорит доктор Дэвис.
«Не вся спортивная обувь одинакова», — говорит доктор Дэвис. «Правильная обувь зависит от спорта вашего ребенка с его конкретными требованиями, а также от индивидуальной структуры стопы вашего ребенка, например, высоты свода стопы.Обувь всегда должна подходить для занятий спортом опытным профессионалом. Отведите ребенка в магазин обуви для бега, где профессионалы помогут с примеркой ».
Бинты и подтяжки обычно не нужны юным спортсменам, которые находятся в хорошей физической форме и не имели ранее травм, — говорит доктор Дэвис.
Растяжение средней части стопы
Травмы средней части стопы возникают в результате перелома костей средней части стопы или разрыва связок стопы. Иногда эти травмы ошибочно принимают за растяжение связок, но они определенно могут быть более сложными.Если поражено несколько костей и / или связок, это может быть тяжелым и может длиться несколько месяцев, чтобы зажить и, возможно, потребует хирургического вмешательства.
Ниже приводится описание средней части стопы, более подробное объяснение травмы, причин, симптомов и лечения.
Растяжение средней части стопы — Изображение стопы
Растяжение средней части стопы — Где находится средняя часть стопы?
Быстрый ответ: средняя часть стопы считается средней или центральной частью стопы.Он состоит из небольшого скопления костей, образующих свод стопы. Затем есть пять длинных костей, которые называются плюсневыми костями, которые доходят до пальцев ног.
Все эти кости удерживаются на месте соединительной тканью, которая проходит вниз и поперек стопы. Средняя часть стопы очень важна, потому что она помогает стабилизировать свод стопы. Он также помогает переносить вес и силы мышц икроножных мышц, помогая вам правильно ходить.
Среднюю часть стопы также называют суставом Лисфранка в честь французского хирурга Жака Лисфранка де Св.Мартин, служивший в армии Наполеона. Вот почему вы часто будете слышать эту травму как травму Лисфранка.
Как происходит растяжение связок средней части стопы?
Есть несколько способов повредить среднюю часть стопы, некоторые из них очень простые, а некоторые могут быть более сложными. Простая травма может включать только один сустав, в то время как сложная травма может включать множественные суставы, множественные переломы и множественные разрывы связок или растяжение связок средней части стопы.
Эти травмы могут вызвать проблемы на всю жизнь, если не лечить должным образом.Это может повредить хрящ в средней части стопы вокруг суставов, что может увеличить общую нагрузку на среднюю часть стопы. Если нагрузка слишком велика, дуга может разрушиться, что потребует хирургического вмешательства. Любая травма всегда увеличивает риск развития артрита в этом суставе в более позднем возрасте.
Причины растяжения среднего отдела стопы
Эти травмы не требуют много времени и могут быть результатом простого поворота и падения. Это наблюдается у футболистов и футболистов, но также часто встречается у танцоров балета.Когда балерина находится на пуантах или на носках, если она теряет равновесие и перекатывается через переднюю часть стопы, вызывая растяжение стопы, легко может произойти травма средней части стопы.
Сложную травму можно получить в результате более серьезного удара или падения с высоты. Это считается высокоэнергетической травмой, и стопа часто может вывихнуть или иметь множественные переломы.
Симптомы растяжения средней части стопы
Есть несколько общих симптомов, которые могут указывать на травму средней части стопы, и они следующие:
- Отек и боль в верхней части стопы.
- Боль, усиливающаяся при стоянии и ходьбе. Отталкивание пораженной стопой также может усилить боль и может потребовать использования костылей.
- Видимые синяки на верхней и / или нижней части стопы. Если на ягодицах больше синяков, больше шансов, что это действительно травма Лисфранка.
Растяжение среднего отдела стопы и анатомия стопы
Лечение растяжения среднего отдела стопы
При получении травмы всегда полезно получить заключение врача для диагностики боли в стопе и лечения боли в стопе.В этом случае большинство врачей сделают рентген, чтобы увидеть степень травмы. Если травма не серьезная и нет переломов или вывиха, лечение может быть консервативным и не требовать хирургического вмешательства.
Консервативное лечение может включать ношение ботинка или гипса в течение 6 или более недель без нагрузки. В конце концов, пациент перейдет в состояние несения веса, и врач продолжит получать рентгеновские снимки, чтобы гарантировать правильное заживление и / или отсутствие изменений в статусе.
Хирургическое лечение растяжения связок стопы может потребоваться, если суставы в средней части стопы смещены или находятся в неправильном положении.В этой ситуации требуются булавки, пластины или винты, чтобы вернуть кости в нормальное положение. После этого общее движение может снизиться из-за оборудования, но оно может быть удалено позже.
Реабилитация растяжения стопы начинается примерно через 6-8 недель, если рентгенография позволяет. Здесь вводится статус несущей способности и можно начинать наращивание силы. Терапия также будет включать упражнения с диапазоном движений, которые позволят пациенту достичь нормального состояния при работе с походкой.Следует избегать некоторых жестких воздействий, пока оборудование не будет снято.
JOI может помочь вам с растяжением средней части стопы
В заключение, к растяжению средней части стопы нельзя относиться легкомысленно, и часто это может привести к длительным травмам. Если вы считаете, что повредили среднюю часть стопы, обратитесь за медицинской помощью, чтобы повысить ваши шансы на хорошее выздоровление.
Чтобы записаться на прием к физиотерапевту, позвоните в JOI Rehab по телефону 904-858-7045.
JOI Лечение переломов и травм
Врачи JOI в настоящее время предлагают как можно скорее помощь пациентам с переломами и травмами мягких тканей, которые не хотели бы обращаться в отделение неотложной помощи.Запишитесь на прием по телефону (904)JOI-2000 , запишитесь онлайн или нажмите ниже.
Автор: Эрен Аллен, DPT, сертифицированный мануальный терапевт
Травма стопы или лодыжки? Прочтите наше руководство.
1 Распространенные травмы стопы и голеностопного сустава и когда обращаться к врачу
Обычно мы используем ступни и лодыжки при каждом движении, особенно во время занятий спортом или физических упражнений. Так что неудивительно, что они тоже склонны к травмам. Будь то чрезмерное использование из-за повторяющихся движений, острая травма, такая как падение или несчастный случай, связанный со спортом, травмы стоп и лодыжек — обычное дело.
Каковы наиболее частые причины травм стопы и лодыжки?
- Чрезмерное использование: повторяющиеся движения во время работы или физических упражнений
- Острая травма: внезапная травма в результате поездки и падения
- Спорт: травмы, полученные в результате падения или чрезмерного использования и связанные с определенной спортивной деятельностью
Когда мне следует обратиться к врачу из-за травмы стопы, боли в лодыжке или перелома пальца ноги?
Даже незначительная травма стопы или лодыжки может причинить боль и ограничить вашу повседневную деятельность.В некоторых случаях боль утихнет со временем при лечении в домашних условиях, но в других случаях бывает сложно определить, следует ли вам обращаться за помощью к врачу.
Если вы испытываете сильную боль или не можете перенести вес на ногу или лодыжку, вам следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи или неотложной помощи.
Игнорирование боли или попытка «выстоять» могут усугубить ситуацию. Если боль или проблемы с подвижностью серьезны, лучшее, что вы можете сделать, это обратиться за помощью к врачу, чтобы не усугубить травму и не продлить лечение.
Когда мне следует беспокоиться о боли в лодыжке или травме стопы?
Может быть трудно определить, когда обратиться к врачу по поводу боли в стопе или лодыжке, особенно если боль не связана с травмами, такими как подошвенный фасциит или боль в пятке. Кроме того, растяжение связок голеностопного сустава может быть столь же болезненным, как и сломанная лодыжка.
Дело не столько в конкретной травме, определяющей, когда вам следует обратиться за лечением, сколько в том, сколько боли вы испытываете и можете ли вы ее набрать.
ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО: Как отличить вывихнутая или сломанная лодыжка
Обратитесь в скорую помощь или скорую помощь при боли в стопе или лодыжке, если:
- У вас сильная боль и отек
- Вы не можете ходить или ставите на ногу вес
- Есть открытая рана (только в отделении неотложной помощи)
- Есть признаки инфекции, такие как покраснение, тепло или болезненность (только в отделении неотложной помощи)
Запишитесь на прием к врачу по поводу стопы или голеностопного сустава, если:
- Отек сохраняется от двух до пяти дней даже после лечения в домашних условиях
- Постоянная боль или эпизодические ее обострения после нескольких недель активности
- Вы чувствуете онемение или покалывание в ноге
Когда мне следует обратиться к врачу со сломанным пальцем ноги?
Если у вас нет открытой раны или значительной деформации, сломанный палец ноги не является поводом для обращения в отделение неотложной помощи или неотложной помощи. Однако, если вам кажется, что у вас сломан палец на ноге, лучше обратиться к врачу, даже если вы можете лечить его самостоятельно дома. Сломанный палец ноги может привести к более серьезным проблемам, таким как инфекция, артрит или длительная боль в стопе.
В большинстве случаев вас отправят домой с инструкциями по лечению на дому, например, обледенением, приклеиванием тейпа и безрецептурными обезболивающими. В большинстве случаев сломанный палец ноги заживает через четыре-шесть недель.
ПРОЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ: Когда мне следует обратиться к врачу из-за травмы стопы, боли в лодыжке или перелома пальца ноги?
Как называется врач, специализирующийся на лечении стопы и голеностопного сустава?
Существует множество профессиональных медиков, которые лечат и оценивают состояние стопы и голеностопного сустава.Медицинские работники, занимающиеся лечением травм стопы и лодыжки, включают ортопедов, хирургов-ортопедов, терапевтов и физиотерапевтов.
В компании OrthoIndy работают хирурги-ортопеды и физиотерапевты стопы и голеностопного сустава, которые специализируются на лечении боли в стопе и голеностопном суставе с использованием самых передовых технологий и вариантов лечения.
В чем разница между ортопедом и хирургом-ортопедом?
Ортопеды и хирурги-ортопеды лечат одни и те же заболевания стопы и голеностопного сустава, но их подготовка и сфера деятельности различаются.Ортопедический хирург стопы и голеностопного сустава обычно имеет следующее образование:
- Четыре года в аккредитованной медицинской школе
- Пятилетняя ординатура по общей хирургической ортопедии
- Дополнительная стажировка по лечению стопы и голеностопного сустава
Хирург-ортопед — это врач, хорошо разбирающийся в работе опорно-двигательного аппарата. Дополнительное обучение по диагностике, лечению и реабилитации стопы и голеностопного сустава помогает хирургу-ортопеду дать лучший совет не только для стопы, но и для пациента в целом.В ОртоИнди наши специалисты по стопе и голеностопному суставу проходят стажировку по этой специальности.
ПРОЧИТАЙТЕ СТАТЬЮ: К какому врачу вы обращаетесь с болью в стопе и лодыжке?
5 признаков растяжения связок голеностопного сустава: Тадже Ортопедия: спортивная медицина
Мы все были там в какой-то момент нашей жизни — почувствовали, как наша нога внезапно выкручивается или перекатывается в неловкое положение. Однако иногда это движение может вызвать повреждение связок, сухожилий, кровеносных сосудов и хрящей в лодыжке.
Доктор Джаред Тадже лечит спортивные травмы в ортопедии Тадже в Меридиане, штат Айдахо. Он поделился этими пятью признаками растяжения связок голеностопного сустава и объяснил, почему следует обращаться за медицинской помощью при этой распространенной травме.
1. Боль или нежность
Один из самых очевидных признаков травмы — боль. Когда это связано с растяжением связок голеностопного сустава, оно часто поражает область голеностопного сустава. Например, если вы растянете дельтовидную связку, внутренняя часть лодыжки будет повреждена. Также часто возникает боль при попытке перенести вес на пораженную стопу или прикоснуться к травме.
Этот дискомфорт часто ощущается внезапно и остро и усиливается при переносе веса. Он также может различаться по интенсивности в зависимости от степени повреждения тканей.
2. Отек или синяк
Растяжение лодыжек возникает при повреждении крепких связок, поддерживающих голеностопный сустав. Во многих случаях из-за этого почти сразу же лодыжка опухает и даже образуется синяк. Как и в случае с болью и болезненностью при растяжении связок, обычно можно ожидать отека или изменения цвета в области повреждения связок.
Также можно с уверенностью предположить, что увеличение отека и боли указывает на более серьезную травму.
3. Ограниченный диапазон движения
Большинство растяжений голеностопного сустава происходит из-за того, что ваша ступня слишком глубоко повернута внутрь. Это неестественное движение приводит к чрезмерному растяжению или разрыву связок на внешней стороне лодыжки.
При сильном растяжении связок голеностопного сустава можно настолько сильно повредить связки, что вы не сможете сгибать, сгибать или поворачивать ногу. Эти виды травм также могут сделать любой вид деятельности с отягощением, например ходьбу, трудным или даже невозможным.
4. Нестабильность
При растяжении связок голеностопного сустава с серьезным повреждением связок также может возникнуть нестабильность или ощущение шатания в голеностопном суставе. Это связано с тем, что связки в лодыжках помогают обеспечить стабильность суставов, что предотвращает чрезмерное движение.
При растяжении или разрыве связки больше не могут обеспечивать надлежащую стабилизацию суставов.
5. Хлопающий звук или ощущение
Если вы услышали или почувствовали хлопок при травме лодыжки, вероятно, вы растянули или порвали связку.
При сильном растяжении связок голеностопного сустава также часто возникает настолько внезапная и сильная боль, что вам нужно немедленно прекратить все, что вы делаете.
Лечение вывиха лодыжки
К сожалению, однократное растяжение лодыжки увеличивает вероятность повторной травмы в будущем, особенно если вы испытали серьезное повреждение сухожилия. Даже если ваша травма кажется незначительной, свяжитесь с доктором Тадже, чтобы определить лучшую стратегию восстановления и предотвращения повторных травм.
После определения тяжести растяжения связок голеностопного сустава доктор К.Тадже может порекомендовать различные процедуры:
- Протокол RICE (отдых, лед, сжатие и подъем)
- Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен
- Костыли
- Иммобилизация
- Регенеративные процедуры, такие как терапия плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP)
- Физиотерапия
При тяжелых растяжениях лодыжек, которые не заживают или остаются нестабильными, доктор Тадже может также порекомендовать артроскопическую операцию по восстановлению или восстановлению связки.