травы для овуляции — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Часть 2. Эстроген
Всем доброго времени суток!)
Продолжу я свою историю с маленького пояснения, и так, как я уже говорила, мой эстроген по анализам был низкий,тогда как ЛГ был в пределах нормы, и эстрогена не хватало на то, чтобы вырастить доминантный фолликул к сроку, и это все растягивалось на месяц, а то и больше.
Я понимала, что делать стимулирующие уколы я не хочу, и была не готова к такому повороту событий.
Но, со временем ждать становилось все сложнее и сложнее.
В день, когда я все также искала ответы на свои вопросы, я наткнулась на видео на Ютуб канале.
Девушка рассказывала свою историю, и как она забеременела, принимая траву Шалфей.
Я разузнала о действии травы на организм, как именно она нормализует цикл, и как я поняла, шалфей- это природный эстроген, наращивает эндометрий и увеличивает рост фолликула, тем самым подготавливая его к овуляции.
И тут я поняла, как буду действовать.
Но всё же, был страх перед неизвестностью, и я читала на разных форумах истории от женщин принимавших шалфей, кому-то помогал, а кому-то наращивал кисты.
Возник вопрос, как пить шалфей так, чтобы не навредить, и помочь организму?
Время приёма и дозу шалфея везде пишут по разному,но в основном начиная с последнего дня месячных и до дня предполагаемой овуляции, тут все индивидуально. Посоветуйтесь с гинекологом или же тщательно изучите свой организм, ведя записи своих ощущений, также обязательно делайте тесты на овуляцию, так вы сможете понять есть ли у вас скачок уровня ЛГ (лютеинизирующий гормон).
Немного информации из интернета об этом гормоне:
В женском организме ЛГ стимулирует секрецию яичниками эстрогенов, а пиковое повышение его уровня инициирует овуляцию.
Подробнее вы можете узнать о нём в интернете, а здесь эта информация для общего понимания и для тех, кто еще глубоко с этим не знаком.
И если же вы будете делать тесты на овуляцию и поймаете её, обязательно сходите на УЗИ, и проверьте была ли овуляция, я уверенна вас обрадует наличие желтого тела.
Для вас это будет маленьким шажком который со временем будет вам о многом говорить.
Продолжим.
Я обращалась к своему гинекологу по поводу этого вопроса с шалфеем, но ясного ответа она мне не дала. В итоге, я решила положится только на себя.
В первый цикл приема шалфея, по своей невнимательности, я начала пить через 2-3 дня после месячных, далее пила около недели,но до овуляции еще было далеко, так как обычно она приходит на 36-38 день цикла, я решила не перебарщивать и прекратить приём шалфея , благо я делала регулярно тесты на овуляцию, и знала что вообще происходит, и на каком я сейчас этапе.
Тесты начинали темнеть, одновременно я была счастлива, и всё же я боялась слишком высокого уровня эстрогена, я боялась приобрести кисту, так как однажды, я поймала её по тестам, они были темными на протяжении недели и это меня пугало, конечно же я сходила на УЗИ, и моей кистой оказался фолликул который не лопнул и дорос до 60 мм, дальше мне назначили соответствующее лечение.
Но, со временем, в последние циклы, я приобрела уверенности, я увеличила свою надежду, поклонение, я верила, что все будет в свое время, и то, что я делаю причину, и полагаюсь полностью на Господа, стало моим облегчением в этом нелёгком для меня деле.
И ещё, девочки, ни в коем случае не занимайтесь самолечением (я решилась на шалфей только тогда когда поняла что у меня низкий уровень гормонов в первой фазе, и только тогда я решила попробовать, но если вы не уверенны в своих действиях и только начали свой путь, для начала исследуйте свой организм, узнайте что с вашими гормонами, и вообще в них ли проблема, и не нужно следовать всем советам в надежде, что получишь быстрее свою «хотелку».
Всегда, консультируйтесь, рассказывайте близким, читайте статьи, начинайте с маленьких доз, обязательно следите за организмом, и в случае чего, не замедляя, консультируйтесь с гинекологом.
Первый цикл приёма шалфея, укоротил мой цикл на 10-12 дней, то есть, когда чаще всего моя овуляция была на 36-38 день цикла, то в этот раз она была на 26-28 день цикла, тесты начали темнеть , обязательно следила за выделениями и ощущениями внизу живота , все было так, как и бывает перед овуляцией, а после овуляции тесты стали становится все слабее и слабее, через 12-14 дней настал новый цикл.
Естественно, я ждала что все получится с первого раза, но я не была расстроена, мой цикл укоротился и все обошлось без кист и других осложнений, я была довольна.
Я начала понимать и ощущать свой организм совсем по другому. Это было моё новое открытие.
Новый цикл, и теперь я вооружена полностью, я принимала шалфей три раза в день по 1/3 стакана, с 6 по 13 день моего цикла, сами месячные у меня шли 7-8 дней, на удивление месячные прекратились без всяких остатков на 7 дц, и я снова начала делать тесты на овуляцию, теперь я использовала всего 7-8 тестов, тогда как раньше, на один цикл могло уйти около 20-25 тестов, да, я бывший тестоман)
И так, тесты становились темнее,и я прекратила прием шалфея на 13 дц, и следила за тем, что будет дальше.
Выделения увеличились, были потягивающие ощущения со стороны яичников , и наступили благоприятные дни.
2 дня тесты показывали овуляцию, на 2-3 день тесты начали слабеть.
По итогам, овуляция произошла примерно на 17-18 дц. Опять таки, минус 10-11 дней.
Я была очень довольна результатом и ждала новый цикл через 12-14 дней и сама была удивлена что новый цикл начнется как никогда скоро.
Мой цикл почти нормализовался, и я ждала новый, чтобы в последний раз все повторить, и на этом дать себе отдых.
——————
Третья часть будет последней именно в этой трилогии про шалфей и мою самую первую беременность, в которую я, до сих пор не верю…))
Я расскажу об ощущениях которые были у меня и о том, какие планы я строила в случае пролета.
Спасибо что дочитали!
Пишите принимали ли вы шалфей, и остались ли вы довольны им?
Что есть, чтобы забеременеть: насколько рацион влияет на зачатие?
Автор фото, Hulton ArchiveGetty Images
Підпис до фото,Сейчас собрано еще мало надежных данных о связи между питанием и шансами забеременеть
Устрицы и бобы, инжир и крольчатина — пищевые продукты, которым приписывают свойства афродизиака, разнятся в зависимости от эпохи и культуры.
Сытное питание издавна считалось благоприятным для зарождения новой жизни, но действительно ли пища делает нас фертильными? Что говорит об этом наука?
Некоторые считают лучшим афродизиаком устрицы, другие хвалят баклажаны.
«Бобы, соевые бобы! От них лучше вырабатываются яйцеклетки!» — утверждает китайский торговец, рекламируя свой товар на уличном рынке.
Связь между тем, что мы едим, и нашей способностью к репродукции уже тысячи лет является предметом фольклорных, религиозных и медицинских наблюдений.
Для многих потенциальных родителей это очень важный вопрос.
Трудно получить надежные данные о фертильности в разных странах мира, говорит журналистка ВВС Эмили Томас. Но, например, в США, по официальной статистике Центра контроля заболеваний, около 12% женщин в возрасте от 15 до 44 лет имеют сложности с тем, чтобы забеременеть или выносить ребенка.
Так насколько им может помочь правильное питание? Может ли пища улучшить фертильность?
Журналисты программы ВВС «Пищевая цепь» выясняли, что говорит об этом наука.
Еда и брак
Автор фото, Reg Peller HULTON ARCHIVE GETTY
Підпис до фото,Послевоенный бэби-бум: в 1945 году в Англии и Уэльсе родилось больше детей, чем во все другие годы, начиная с 1924-го
Исторически зачатие новой жизни связывалось с наличием большого количества продуктов. Например, завершение Второй мировой войны вызвало в Европе бэби-бум: в частности, в Англии рождаемость выросла на 30% всего за два года.
Конечно, это объясняется еще и тем, что после войны стало заключаться гораздо больше браков.
Впрочем, многие из взрывов популяции в разные исторические эпохи были обусловлены изменениями в количестве и разнообразии доступных продуктов — в частности демографический всплеск неолита, начавшийся 10 тыс. лет назад.
Автор фото, WIKICOMMONS
Підпис до фото,Около 300 г. до н. э. произошел демографический всплеск, вызванный распространением кукурузы
«Около 300 г.
до н. в рационе людей стало больше кукурузы, и вместе с этим выросла рождаемость», — говорит Тим Колер, профессор антропологии из Университета штата Вашингтон.
«Увеличение в рационе углеводов дает женщинам лучший энергетический баланс, — тогда, вероятно, у них чаще встречается овуляция и соответственно растет рождаемость».
Когда пищи достаточно, в игру вступают другие факторы — с количеством все ясно, а как насчет видов пищи, которую мы потребляем?
Специалисты по бесплодию стали больше учитывать диету как важный для зачатия фактор, говорит профессор Хорхе Чаварри из Гарвардской школы общественного здоровья и медицины.
«Медики долго это отрицали, но доказательства накапливаются, и все больше людей вынуждены признать, что диета и образ жизни действительно важны», — говорит д-р Чаварри в программе «Пищевая цепь».
По его словам, успешность лечения бесплодия в последнее десятилетие практически не изменилась несмотря на появление новых технологий — и вряд ли сильно улучшится в ближайшее время.
«Все, включая фармацевтические компании, заинтересованы в поиске новых путей повышения успешности лечения — соответственно, все интересуются факторами, которые легко модифицировать, такими как диета».
Бобы, яйца и сироп
Модификация поведения — в данном случае это действия, благоприятные для фертильности и реальные для выполнения, — издавна была предметом различных догадок, а в последнее время — споров между учеными-медиками.
В Древнем Египте мужчины, чтобы стать родителями, обращались за помощью к богу Мину, одним из элементов поклонения которому был салат-латук, — этому зеленому овощу приписывались свойства афродизиака.
С другими божествами плодородия, например Дионисом в греческой мифологии и Юноной в римской, ассоциировали свежий инжир.
И это далеко не весь список: кулинарные книги трехсотлетней давности рекомендуют желающим стать родителями разнообразную пищу, от яичек домашних животных до баклажанов.
Согласно распространенным представлениям, организм должен «разогреться» надлежащей пищей, чтобы породить новую жизнь.
Рецепты «для повышения плодовитости» в кулинарной книге XVI в., которая хранится в лондонской Библиотеке Велкома
«Довольно часто упоминается такой продукт, как сироп из корня «приморских николайчиков» — растения, произрастающего на берегу моря. Его следовало принимать женщинам утром натощак», — говорит Дженнифер Эванс, историк из Гертфордширского университета, листая страницы кулинарной книги XVI века.
Также много веков назад были популярны такие практики, как потребление жареных и измельченных утроб зайцев и крольчих, известных своей плодовитостью.
«В этих книгах постоянно упоминаются бобовые, а также пастернак и орехи», — говорит Эванс.
Изменения в образе жизни
Сейчас считается прописной истиной, что питание, физическая активность и образ жизни влияют на то, как долго вы проживете, а также и на другие аспекты здоровья.
Входит ли в этот перечень фертильность?
Сейчас наука собрала еще очень мало данных о том, насколько фертильность зависит от питания, говорит д-р Чаварри.
«Мы потребляем широкий ассортимент продуктов, которые в свою очередь имеют широкий ассортимент последствий. В некоторых случаях мы видим прямую связь между пищевыми элементами и фертильностью — но не всегда понимаем биологическое основание такой связи».
Автор фото, AFP Getty Images
Підпис до фото,Ученые ищут секреты фертильности в продуктах, популярных в странах с высокой рождаемостью — например, в Восточном Тиморе
Ученые Гарвардского университета провели многолетнее исследование на тему бесплодия, в котором приняли участие 19 тысяч женщин. Оказалось, что питание и образ жизни «ответственны примерно за две трети случаев бесплодия, связанных с расстройствами овуляции».
«Впрочем, расстройства овуляции — лишь одна из многих возможных причин бесплодия.
Поэтому, учитывая другие факторы, я предположил бы, что около 50% случаев бесплодия связаны с питанием и образом жизни — факторами, подлежащими модификации», — сказал д-р Чаварри корреспонденту ВВС.
Польза сои
Другие исследования, проведенные на животных, показали, что определенный тип питания как матерей, так и отцов перед планируемым зачатием существенно сказывается на здоровье будущих потомков.
«Но если вы ищете какой суперпродукт, вы его не найдете. Его не существует, — говорит наш Гарвардский эксперт. — Но ближе всего к нему соя»
Автор фото, AFP Getty Images
Підпис до фото,Всемирная «индустрия деторождения» обеспечивает потенциальных родителей советами
Исследование методом случайной выборки показало, что потребление сои или соевых продуктов повышает показатели рождаемости среди женщин, которые лечатся от бесплодия, добавляет он.
Что касается чудодейственной силы кокосов, инжира, ямса, грецких орехов и прочего, «это преимущественно мифы, без научных доказательств».
Впрочем, конечно, есть основания полагать, что здоровое питание идет будущим родителям на пользу.
«Выбирайте углеводы с низким гликемическим индексом или медленные углеводы, такие как цельные злаки, а также рыбу и растительные источники белков, в частности сою. И постарайтесь держать вес в норме, когда планируете беременность».
Надежда на фолиевую кислоту
Пищевые добавки также пользуются популярностью. Из них самая распространенная, наверное, фолиевая кислота — искусственная форма витамина В, который лучше усваивается организмом, чем естественная форма из пищи.
Ее связывают со снижением риска пороков развития ребенка, если начать ее прием не менее чем за месяц до зачатия.
Некоторые страны (Кения, Аргентина, ЮАР и США) даже приняли обязательное постановление о том, чтобы эту кислоту добавляли в основные продукты питания, например, в пшеничную муку.
«Но здесь есть свои минусы.
Нам неизвестен точный биологический механизм ее действия — того, как она снижает риски. Обязательное потребление фолиевой кислоты всем населением может и негативно повлиять на здоровье, повышая содержание непереработанной фолиевой кислоты в организме, особенно у детей», — объясняет Марк Лоуренс, преподаватель общественного питания из Университета Дикина.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Упражнения на релаксацию для беременных: здоровый образ жизни положительно влияет на вынашивание ребенка
А есть такие продукты, которые ухудшали бы фертильность?
Да, по мнению некоторых ученых, вещества с таким эффектом существуют — это преимущественно гормональные вещества или те, которые имитируют действие гормонов.
Как они попадают в пищевую цепь? Конечно, часть из них — это природные гормоны животного происхождения. Но есть и такие, которые добавляют в рацион животных в пищевой промышленности, чтобы способствовать их размножению или росту.
Остатки этих гормонов могут находиться в молоке или мясе.
Пока точно не ясно, что происходит, когда мы их потребляем.
«Нет четких доказательств того, что эти гормоны отрицательно влияют на человеческую фертильность», — говорит Ричард Ли, биолог из Ноттингемского университета и специалист в области гормональных исследований.
Впрочем, вероятность того, что они могут вредить репродукции, заставила правительства некоторых стран ввести строгий контроль над ними. Очевидна также потребность в дальнейших исследованиях.
Помогают ли травы забеременеть
Ключевые теги: не могу забеременеть посоветуйте хорошего гинеколога, после приема постинора не могу забеременеть, хочу родить второго ребенка не получается забеременеть.
Какие анализы сдают мужчины если не получается забеременеть, мы с женой ни как не можем забеременеть, не могу забеременеть при лактации, не могу забеременеть после лечения эрозии шейки, не могу забеременеть от мужа год форум.
Принцип действия
По статистике в 70% случаев диагноз «бесплодие» ошибочный. А в большинстве случаев причиной проблем с репродуктивной функцией у женщин являются скрытые инфекции. Сбор Серафимы — это оригинальная рецептура, веками используемая знахарками и травницами Западной Сибири и Алтая при любых гинекологических заболеваниях и инфекциях.
Домой Планирование беременности Какие травы помогают женщинам для овуляции и беременности, а какие помогают мужчинам… Помогает ли забеременеть Элевит Пронаталь женщинам, как принимать для зачатия и сколько … Какие травы помогают забеременеть. Народные средства для лечения бесплодия не менее эффективны, чем лекарственные препараты. Надо только знать какие травы пить, чтобы забеременеть.
Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности
Состав
Анна, вы можете принимать шалфей как чай. Заваривать одну чайную ложку сухой травы на стакан кипятка пить 3 раза в день, наливая в стакан как заварку и разбавляя водой, весь стакан выпить в течении дня.
Как еще помочь себе в данной ситуации? Какие таблетки пить, чтобы забеременеть? Существуют ли витамины и травы, которые можно использовать для повышения фертильности? 12/2/2009«Поделитесь опытом, действительно ли помогают травы боровая матка и красная щетка?
Результаты клинических испытаний
Какие травы помогают забеременеть. Помогают ли травы забеременеть и какие травы помогают для женщин? MissFit — интернет-журнал для женщин. Вас интересует питание беременных, развитие плода, похудение после беременности? Вы хотите знать как быстро похудеть, убрать живот, избавиться от живота, избавиться от целлюлита … Говорят, что быстро забеременеть помогают народные средства, в особенном почете среди бабушкиных рецептов травы.
Мнение специалиста
На данный момент известно множество трав, помогающих при проблемах с зачатием. Однако не многие понимают, что эта проблема решается не за один день и только комплексно! Составитель сбора — дипломированный фитотерапевт и биоэнерготерапевт Алла Ивановна Тимашева, занимающаяся составлением фито-сборов уже более 20 лет.
Эндометриоз в большинстве случаев характеризуется интенсивностью менструаций и болями при них. Эти признаки и заставляют женщину идти к врачу, помогают выявить диагноз. Какие травы помогают забеременеть. … Какие травы помогают забеременеть … А знаете ли вы … я сначала не верила в чудо-травки, не могла забеременеть а хотелось второго ребеночка,по анализам здорова.полежала в дневном стационаре думаю ну подлечат,забеременею и не получалось.тогда я решила пить травки очень …
Способ применения
Заварите 1 ст. ложку Сбора Серафимы в 200 мл. кипятка 2 шаг Настаивайте в течение 3-5 минут дайте немного остыть 3 шаг Применяйте по 1/3 стакана три раза в день за 30 мин. до еды
Женские травы, помогающие забеременеть. … т. н. женские травы, которые помогают устранить … Как заставить работать яичники, чтобы забеременеть? Есть ли народные способы стимуляции яичников? Препараты, помогающие забеременеть женщине: какие таблетки и лекарства помогают зачатию, когда назначают горячие уколы и свечи, и существует ли гормональная терапия при планировании беременности?
Как заказать?
Заполните форму для консультации и заказа Сбор Серафимы.
Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении
Женщина, проявляющая заботу о своем здоровье, минимум раз в год, должна посещать гинеколога, а в идеале каждые три месяца. Травы и зачатие – помогают ли травы забеременеть? Автор Маргарита Комментировать Могут ли лекарственные травы повысить мои шансы забеременеть? Девочки, расскажите, кому что помогло забеременеть? Я так хочу уже, гормоны вроде бы в норме, может, спайки …
Что делать если не могу забеременеть 10 лет, не получается забеременеть молочница, как забеременеть после 40 лет если не получается отзывы, хочу забеременеть не получается причина, что можно сделать если не могу забеременеть, при сексе когда девушка может не забеременеть, молитва когда не получается забеременеть.Официальный сайт Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности
Купить Сбор Серафимы для легкого зачатия и беременности можно в таких странах как:
Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша
Как ни странно, Сбор Серафимы мне посоветовала гинеколог.
И по личному опыту могу сказать — это средство очень эффективное. Благодаря сбору я наконец-то родила!
Мне тоже этот сбор помог. Я безуспешно пыталась забеременеть почти 2 года. Врачи предлагали ЭКО. Но я решила прежде попробовать этот чай, и через пару месяцев смогла забеременеть! Так что тоже всем очень рекомендую!
Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.
ТЕСТ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОВУЛЯЦИИ FEMIPLAN N5
е. хоригон, перегнил и т.п., обычно вводятся в виде инъекций), могут стать причиной ошибочных результатовСтимуляция овуляции народными средствами и травами, советы
Автор Наталья Романова На чтение 9 мин Просмотров 372
Проблемы с зачатием ребенка испытывают разные пары.
По статистике, около 30-40% супругов не могут зачать ребенка по причине отсутствия у женщины овуляторных процессов. Сегодня популярна стимуляция овуляции народными средствами, предполагающая применение целебных трав и употребление определенных продуктов. Домашние методы стимуляции очень популярны среди пациенток, они отличаются высокой эффективностью и помогают справиться с бесплодием многим парам. Это отличная альтернатива стимуляции гормональными препаратами, часто назначаемой врачами при подобной проблеме и имеющей немало побочных реакций.
Особенности домашней стимуляции
Овуляция считается самым важным процессом в женском организме. Если менструальный цикл регулярный, все гормональные компоненты работают слаженно, то овуляционные процессы протекают в нужном ритме. Если же продукция хотя бы одного гормона сбивается, то можно использовать для ее восстановления определенный растительный фитогормон-заменитель.
Но прежде чем стимулировать овуляцию, нужно основательно подготовиться.
- Для начала нужно пройти диагностику гормонального фона, чтобы точно знать содержание важных для овуляции гормональных веществ.
- Изучите противопоказания к стимуляции, чтобы не усугубить ситуацию и не спровоцировать еще более глубокие гормональные проблемы.
- Нельзя использовать одновременно домашние и медикаментозные методы овуляторной стимуляции;
- В ходе употребления травяных настоев и отваров необходимо систематически сдавать анализы на гормоны и контролировать созревание фолликулов с помощью ультразвуковой диагностики;
- Быстрого эффекта стимуляция овуляции народными средствами не даст, необходимо ждать хоть каких-то результатов не ранее, чем через 3 месяца после начала приема трав;
- В ходе менструации принимать отвары не нужно, а вот после предполагаемой даты овуляции в период 15-25 дня цикла лечение надо продолжить;
- Природные стимуляторы допускается принимать максимум 3 курса, не более;
- Настои трав нужно готовить не на крутом кипятке, а на 70-80-градусной горячей воде, а травяные отвары готовить исключительно на бане.
В большинстве случаев народные средства, применяемые с целью стимуляции созревания и выхода яйцеклетки, показывают отличные результаты. Но лечиться самостоятельно нельзя, нужно обязательно проводить стимуляцию под контролем специалистов, регулярно сдавая лабораторные анализы и ультразвуковое обследование. Да и перед таким лечением рекомендуется пройти обследование, чтобы выяснить истинную причину нарушений гормонального уровня.
Когда нужна стимуляция
Чрезмерное употребление сладкого приводит к лишнему весуПричин длительного отсутствия беременности может быть масса, к примеру, спаечные процессы, трубная непроходимость, эндометриоз или миоматозные образования, гормональный дисбаланс и пр. Домашние методики для стимуляции овуляции эффективны лишь в том случае, если у пациентки имеются проблемы именно гормонального характера. А гормональный фон может изменяться под влиянием факторов психологического или физиологического происхождения.
К подобным причинам относят лишний вес либо его дефицит.
Женщина может постоянно жить с такой проблемой, либо заработать ее вследствие неправильного питания или излишне строгих диет, которые на стадии планирования противопоказаны. Также гормональный дисбаланс может обуславливаться депрессиями, стрессами, климатическими переменами. Эти факторы могут надолго вывести работу эндокринной системы из колеи.
Также спровоцировать гормональные сбои, ведущие к проблемам с зачатием, может длительное предохранение препаратами оральной контрацепции. Иногда женщины проходят не один десяток разных специалистов, но так и не находят истинных причин отсутствия зачатия, либо причины выясняются, назначаются препараты, но лечение остается безрезультатным. Когда традиционный подход к лечению остается неэффективным, то домашние способы стимуляции могут стать настоящим спасением.
Главное, перед приемом любых народных средств пройти полное обследование, ведь каждая травка способна по-разному воздействовать на организм. К примеру, при яичниковом поликистозе шалфей противопоказан, потому как провоцирует фолликулярный рост.
Подобных противопоказаний немало, поэтому их нужно обязательно учитывать.
Стимуляция лекарственными травами
Организм каждой пациентки уникален, поэтому и травяные сборы могут повлиять на него непредсказуемо. Одной женщине травяной сбор прекрасно помогает справиться с бесплодием, а другая, наоборот, может так нарушить состояние своего гормонального фона, что еще долго будет его восстанавливать и лечить последствия сбоя, отсрочив желанную беременность на неопределенные сроки. Хотя в целом травяные настои положительно сказываются на гормональной сфере, поэтому и эффективность у такого метода стимуляции достаточно высокая.
Многие растительные средства до сих пор активно изучаются специалистами, но опыт прапрабабушек, лечившихся различными отварами, лишний раз доказывает, как эффективно действуют различные травы женский цикл и процессы, происходящие в репродуктивной системе организма.
Боровая матка
Достаточно известным фитогормоном считается боровая матка.
В этой траве содержится прогестерон растительного происхождения, потому в результате приема обеспечивается стабилизация гормонального фона женщины. Кроме того, боровая матка поддерживает оплодотворение и способствует закреплению плодного яйца. Принимать напитки на основе боровой матке нужно во второй половине цикла. Но прежде чем начинать стимуляцию овуляции этим растением, необходимо изучить противопоказания к нему, а они достаточно серьезные:
- Непереносимость растения;
- Наличие желудочных патологий;
- Грудное вскармливание;
- Непроходимость фаллопиевых труб;
- Наличие беременности (чревато выкидышем).
В ходе употребления чая из боровой матки могут появиться побочные реакции вроде слабости и мигреней, желудочного дискомфорта и тяжести, тошнотных реакций. Если подобные побочные эффекты не прекратятся через день-два, то нужно прекратить прием травы. Для усиления эффективности боровой матки фитотерапевты рекомендуют сочетать ее с красной щеткой, которая регулирует рост желтого тела, помогая беременности сохраниться.
Шалфей
Перед применением отвара консультация врача обязательнаЕще одним достаточно известным растением, которое способно стимулировать овуляцию, является шалфей. Шалфей еще в древности применялся для улучшения женских детородных функций и общего укрепления здоровья, а сегодня считается бабушкиным методом лечения бесплодия. Принимают его в первой половине цикле, потому как его действие направлено на поддержание фолликулярного роста, помощь в разрыве и рождении яйцеклетки.
В составе шалфея присутствует эстроген, поэтому и принимать его нужно с начала цикла и до предполагаемого выхода клетки. Лучше принимать травяной настой, о конкретной дозировке поговорить с доктором, который и определит кратность приема и количество травы для заваривания чая. Можно комбинировать шалфей с липовым цветом, заваривая их вместе, тогда эстрогенный эффект будет усиливаться. Если втирать массажными движениями в живот в области матки эфирное шалфейное масло в 4-14 день цикла, то решится проблема нерегулярности или излишней скудности месячных.
Растение эффективно при эстрогеновой недостаточности, дисбалансе гормональной сферы, а также при менструальных сбоях (скудные), мужском половом бессилии, нервно-психических патологиях или для поддержки маточного тонуса. Шалфей, как любая лекарственная трава, имеет ряд противопоказаний вроде почечных или щитовидных патологий, менструальных нарушений, кровотечений из матки, беременности или лактации.
Подорожник
Также отличным помощником для стимуляции овуляторных процессов является подорожник. Для приготовления настоя нужно взять семена растения (20 г) и залить их горячей водой (0,2 л). Смесь доводят до кипения, оставляют на огне еще на 5 минут, а затем убирают под крышку настаиваться. Подержать напиток в течение 40-50 мин, профильтровать и пить до приемов пищи по 30 г. Длительность такой терапии составляет порядка трех недель. Если подозреваете, что и мужчина может быть причиной отсутствия беременности, то можно поить этим отваром и его.
Также женщинам полезно принимать подорожниковые ванны.
Коренья и листочки растения (по 50 г) заливаются горячей водой (70-80°С) и настаиваются не меньше часа. Затем смесь фильтруется и выливается в ванну с водой. Такие ванны надо принимать ежедневно на протяжении двухнедельного времени. Но не стоит ждать, что зачатие произойдет в первый же цикл, на все нужно определенное время. В среднем на получение результатов понадобится 2-7 циклов.
Другие популярные рецепты
Существует и масса других народных средств для стимуляции овуляторного периода, которые тоже многим помогают добиться желанной беременности. Сюда можно отнести:
- Разнообразные лечебные грязи;
- Применение эфирных масел;
- Употребление определенных продуктов;
- Прием витаминных комплексов и мн. др.
Но применение любого способа требует предварительного согласования с лечащим врачом, потому как самолечение может привести к непоправимым последствиям, которые в дальнейшем придется очень долго лечить.
Лечебные грязи
Следует соблюдать меры предосторожностиОдной из распространенных стимулирующих методик созревания яйцеклетки является грамотная грязетерапия.
Это достаточно эффективный народный способ. Грязелечение при разнообразных женских болезнях повышает гормональную активность, устраняет воспалительные поражения, помогает пациентке забеременеть, создавая благоприятные условия для встречи сперматозоида и яйцеклетки.
Особенно полезно грязелечение при поликистозных процессах в яичниковых тканях. Для подобного лечения берут аптечную грязь, желательно из Саки. Необходимо немного ее нагреть и нанести на живот в области яичников и маточного тела небольшими мазками. Подержать грязь на теле около получаса, а потом смыть. Также применяются тампоны с грязью, которые рекомендуется вводить прямо во влагалище в первый послеовуляторный день.
Диетотерапия
Немаловажная роль в стимуляции созревания яйцеклеток отводится и питанию. Известно, что некоторые продукты способны оказывать подобное действие. Чтобы добиться стимулирующего эффекта, пациентке рекомендуется кушать продукты, стимулирующие выработку эстрогеновых гормонов. К таким относят домашнее молоко и яйца, твердые сыры и пророщенную пшеницу, сою и фасоль, морковь, финики, гранаты, томаты и огурцы.
Также помогут улучшить эстрогеновую продукцию яблоки и кунжутное семя, тыквенные семечки.
Существуют и продукты, от употребления которых на стадии планирования зачатия лучше пока отказаться. К таковым относят рис, капусту, груши и инжир.
Эфирные масла
Достаточно эффективным стимулирующим воздействием на овуляцию обладают и различные эфирные масла. Доказано, что при вдыхании их аромата у женщины запускаются процессы интенсивной гормональной продукции. Наиболее известными в этой области маслами являются шалфейное, кипарисовое, масло базилика или аниса. Некоторые для удобства носят специальный аромамедальон который постоянно источает нужный аромат.
Использовать масла можно и при приеме ванны. Достаточно капнуть несколько капелек розовой герани или лаванды в воду, чтобы помочь гормональному фону восстановиться, а телу полноценно расслабиться и подготовиться к зачатию. Также полезно массирующими движениями втирать в область яичников масло шалфея, розы, сандала, жасмина и пр.
Витаминотерапия
Женскому организму для полноценного функционирования всех систем, в т. ч. и репродуктивной, необходим полноценный запас витаминов, поэтому рекомендуется принимать витаминные комплексные препараты. Полезны на стадии планирования витамины В группы (фолиевая кислота), которые можно пить ежедневно.
А вот после предполагаемой овуляции необходим дополнительный прием аскорбиновой кислоты и токоферола (Е). В целом чтобы основательно подготовить и настроить организм на наступление беременности, нужно пройти витаминотерапию как минимум трехмесячным курсом.
Недопустимо проводить стимуляцию пациенткам после 40 или дамам, страдающим воспалительными поражениями яичников. Чтобы избежать проблем, лучше принимать травы под контролем специалиста.
Стимуляция овуляции народными средствами в домашних условиях: продукты, травы, витамины
В настоящее время люди довольно часто сталкиваются с проблемой бесплодия.
Статистика говорит о том, что примерно 20 % семейных пар не может зачать малыша на протяжении нескольких лет совместной жизни.
Причины этого явления удается установить только после комплексного обследования партнеров. В некоторых случаях справиться с проблемой поможет стимуляция овуляции народными средствами.
Влияние народной медицины на овуляцию
Основным действующим веществом народных средств для стимуляции овуляции являются фитогормоны. Они помогают восполнить нехватку гормонов в организме и наладить процесс созревания яйцеклетки.
Перед тем как стимулировать овуляцию, очень важно посоветоваться с врачом. Это позволит предотвратить появление негативных последствий для здоровья.
Лечение народными средствами категорически нельзя проводить совместно с применением лекарственных препаратов. Иначе есть риск спровоцировать развитие гормонального дисбаланса, что только ухудшит ситуацию.
Во время использования средств народной медицины обязательно нужно выполнять фолликулометрию.
Благодаря этой процедуре удастся оценить воздействие фитогормонов на женский организм. Эффект от применения народных средств наступает несколько позже, чем после использования медикаментозных препаратов. Чтобы восстановить процесс созревания яйцеклетки, может потребоваться 2-4 месяца.
Если фитотерапия проводится правильно, она позволяет:
- стимулировать рост эндометрия;
- улучшить работу яичников;
- обеспечить своевременное созревание фолликула;
- поддерживать вторую фазу цикла;
- повысить способность плодного яйца имплантироваться в полость матки.
Стимуляция овуляции лекарственными растениями
Стимулировать овуляцию народными средствами можно с помощью следующих средств:
- Шалфей. Это растение содержит в своем составе фитоэстрогены, которые идентичны по химической структуре эстрогенам, содержащимся в женском организме. Чтобы приготовить отвар, нужно взять 25 г сушеных листьев этого растения, добавить стакан горячей воды и оставить на 25 минут настаиваться.
Полученное средство принимать по 45 мл четыре раза в день. Начинать применение отвара рекомендуется на 5 день цикла. - Шалфей и липа. Чтобы повысить эффективность шалфея, его можно дополнить применением цветков липы, которые тоже имеют много фитогормонов. Чтобы приготовить полезный отвар, нужно взять 25 г листьев шалфея и 35 г цветков липы, добавить стакан кипятка и оставить на 25 минут. Принимать получившееся средство трижды в сутки. Разовая доза – 25 мл. Начинать применение отвара следует на 7 день цикла.
- Подорожник большой. Семена этого растения включают много фитогормонов, которые помогают стимулировать овуляцию. Для приготовления отвара нужно взять 25 г семян и залить стаканом кипятка. Получившуюся смесь варить 3 минуты на паровой бане. Затем оставить на 50 минут настаиваться. Принимать трижды в сутки по 40 мл. Начинать применение этого средства можно в любой день цикла.
- Лепестки розы. Этот продукт содержит витамин Е, который благотворно сказывается на функционировании яичников.
Чтобы получить отвар, нужно взять 30 г свежих лепестков и залить их горячей водой. Кипятить полученную смесь 10 минут на паровой бане и оставить на 50 минут настаиваться. Принимать средство на ночь. Разовая доза – 15 мл. - Алоэ древовидный. Чтобы лечебный состав обладал нужным эффектом, нужно использовать листья пятилетнего растения. Вначале их следует убрать на 5 дней в холодильник. Затем листья нужно вымыть и измельчить. Добавить в эту массу топленое масло, мед и смалец. Объем этих продуктов по отношению к алоэ составляет 6:1. Затем нужно хорошенько перемешать все составляющие для получения однородной массы. Готовый состав принимают дважды в день по 25 г. Предварительно его следует смешать с теплой водой или молоком.
- Боровая матка. С помощью этого растения можно восстановить баланс гормонов в организме и устранить множество гинекологических патологий. Чтобы приготовить эффективный настой, к 60 г сухой травы нужно добавить 500 мл кипятка и настаивать в термосе 12 часов.
Готовое средство следует принимать четыре раза в день после еды. Однократная доза – 150 мл. - Спорыш. Отвар, приготовленный из листьев этого растения, прекрасно стимулирует процесс созревания и выхода яйцеклетки. Чтобы получить лечебное средство, 80 г сухих листьев следует залить 500 мл кипятка и оставить на 4 часа. Принимать готовый отвар трижды в сутки по 100 мл. После наступления беременности его применение нужно немедленно прекратить.
Перед тем как стимулировать овуляцию в домашних условиях, обязательно нужно определить свой гормональный фон, проходимость труб и другие факторы бесплодия.
Спа-процедуры
Одним из самых эффективных способов лечения множества женских заболеваний является грязелечение. Эта процедура повышает гормональную активность, справляется с воспалениями и ускоряет восстановление репродуктивных функций. Чтобы использовать грязи, совсем не обязательно ехать в санаторий – их можно купить в специальных магазинах.
Перед использованием лечебную грязь следует подогреть до 38-44 градусов и применять в соответствии с инструкцией. Как правило, ее нужно наносить в виде аппликаций или вводить во влагалище. Делают эту процедуру в первую фазу цикла.
Стимуляция овуляции в домашних условиях может проводиться с помощью эфирных масел. Чтобы усилить выработку гормонов, можно вдыхать запахи аниса, кипариса, шалфея, базилика. Уравновесить баланс гормонов также поможет ванна с эфирными маслами герани и лаванды.
На 4-14 день цикла можно аккуратно делать самомассаж живота с применением различных эфирных масел – герани, жасмина, нероли, розы, шалфея. Чтобы повысить эффективность процедуры, средства необходимо комбинировать или чередовать.
Стимулировать овуляцию помогут ванны с добавлением ламинарии. Это средство следует замочить в стакане горячей воды. Когда оно разбухнет, можно добавлять в ванну. Такую процедуру проводят примерно 20 минут.
Очень полезно принимать ванны с настоем корней или листьев подорожника. Для приготовления эффективного средства 50 г сырья нужно залить 1 л горячей воды и настоять. Процеженный настой добавляют в ванну на протяжении первой фазы цикла.
Рациональное питание и витамины
Чтобы восстановить процесс овуляции, необходимо внести коррективы в питание. Чтобы стимулировать выработку эстрогенов, нужно включить в рацион целый ряд продуктов. К ним относятся:
- бобовые;
- финики;
- свекла;
- яблоки;
- помидоры;
- гранат;
- огурцы.
Очень полезно добавлять в готовые блюда семечки. Для стимуляции овуляции отлично подойдут семена льна, кунжута или тыквы.
Также стоит учитывать, что определенные продукты тормозят синтез эстрогенов. К ним относят цитрусовые, очищенный рис, инжир, груши, ананас, дыню, пшеничную муку, капусту. Те, кто забеременел после стимуляции овуляции, утверждают, что на время лечения также необходимо полностью отказаться от кофе, газированных напитков, крепкого чая, алкоголя.
Также под запретом находится и курение.
Восстановить нормальный овуляторный цикл при наличии авитаминоза невозможно. Витамины должны поступать с продуктами питания и в виде специальных комплексов. Во время планирования беременности очень важно наполнить организм полезными веществами. Особенно важна фолиевая кислота, дефицит которой может вызвать у малыша внутриутробные патологии.
Также обязательно необходимо принимать витамин Е и включить в рацион йодированную соль. Она позволяет пополнить запасы калия йодида и поддерживать их на должном уровне. Выбирая витаминный комплекс, необходимо остановиться на препаратах для беременных женщин.
Противопоказания
Применение народных средств для стимуляции овуляции тоже считается вариантом лечения, которое могут применять далеко не все женщины. Существуют определенные противопоказания к применению лекарственных растений:
- воспаления матки и придатков;
- заболевания матки;
- поликистоз яичников;
- непроходимость маточных труб;
- наличие новообразований;
- нарушение баланса гормонов;
- бесплодие неясного генеза.
К числу относительных противопоказаний относят возраст, поскольку у большинства женщин после 35 лет случаются гормональные сбои. Поэтому любые средства, включающие в состав фитогормоны, нужно принимать крайне осторожно и только по назначению врача.
Также стоит учитывать, что после бесконтрольной стимуляции овуляции может наступить целый ряд отрицательных последствий – в частности, к ним относят истощение яичников и наступление внематочной беременности.
Стимуляция овуляции с помощью народных средств помогает нормализовать уровень гормонов в женском организме. Однако перед применением любого из рецептов обязательно нужно проконсультироваться с врачом и пройти детальное обследование, чтобы выявить настоящую причину бесплодия.
Видео: Причины нарушения овуляции
Эти материалы будут вам интересны:
Похожие статьи:
- Как восстановить овуляцию в домашних условиях? Многие пары сталкиваются с определенными сложностями при зачатии ребенка.
В… - Как увеличить и стимулировать рост бороды? Нарушение роста бороды может быть связано разными факторами. Чаще всего…
- Как нарастить эндометрий в домашних условиях? Эндометрий – слизистая оболочка матки, на толщину которой влияет фаза…
Стимуляция овуляции народными средствами — Рамблер/женский
В наше время многие пары все чаще испытывают трудности с зачатием ребенка. Если причина бесплодия заключается в отсутствии овуляции у женщины, принимаются меры по ее стимулированию. Врачи, как правило, назначают лекарственные препараты. Но некоторые женщины предпочитают для начала испробовать различные народные методы стимуляции овуляции.
Наиболее часто используемым народным средством стимуляции овуляции, является отвар шалфея. Это растение содержит большое количество веществ, обладающих сходными свойствами с женскими половыми гормонами эстрогенами. Сегодня такие вещества называют фитогормонами. Благодаря содержанию данных веществ, употребление отвара шалфея нормализует работу репродуктивной системы, особенно благотворно влияя на яичники.
Для приготовления отвара шалфея 1 столовая ложка сухой травы заливается стаканом кипятка. После остывания отвара, его нужно процедить и принимать по 50 мл 4 раза в день за полчаса до еды. Начинать прием отвара шалфея лучше всего на 5-7 день менструального цикла. Длительность приема составляет 11 дней. Использовать данный способ стимуляции овуляции желательно не более 3 месяцев подряд, затем необходимо сделать паузу на 2 месяца. Вместе с травой шалфея можно принимать липовый цвет, который также содержит фитогормоны. В этом случае к 1 столовой ложке шалфея нужно добавить 1 столовую ложку цветов липы.
Еще одним популярным народным средством для стимулирования овуляции является целебная смесь на основе алоэ. Для приготовления снадобья лучше всего использовать пятилетнее растение. Перед срезанием листьев алоэ нельзя поливать в течение недели. Срезанные листья требуется выдержать в холодильнике в течение недели. По истечению этого срока листья алоэ нужно помыть и удалить с них щипы, а затем мелко нарезать острым ножом.
В полученную массу необходимо положить мед, свиной смалец и топленое сливочное масло, при этом каждого из продуктов должно быть в 6 раз больше, чем алоэ. Снадобье на основе алоэ принимают дважды в день, растворяя 1 столовую ложку смеси в стакане теплого молока.
Для усиления эффекта снадобье на основе алоэ желательно сочетать с приемом отвара из семян подорожника. Отвар готовится следующим образом: 1 столовая ложка семян заливается стаканом холодной воды и доводится до кипения. После того, как отвар прокипит в течение 5 минут, нужно выключить огонь и подождать 40 минут. По истечении этого времени отвар необходимо процедить. Принимается средство по 1 столовой ложке 4 раза в день.
Вам может понравится:
17 сакральных буддистских мудр для здоровья и красоты
10 правильных советов для женщин 35+ из своего опыта
Вся правда о гиалуроновой кислоте. Вам стоит это прочесть!
5 любопытных утверждений о пользе шиповника
7 вариантов как избавить вашу обувь от ужасного запаха!
трав от бесплодия — повышение шансов на зачатие
Re: Уэтерби К.
Бесплодие: повышение шансов Травы для здоровья . 2004; декабрь :.
Женские менструальные циклы регулируются взаимодействием гормонов эстрогена и прогестерона. Если уровень эстрогена слишком высок, у женщины могут возникнуть проблемы с овуляцией и беременностью. Эстроген также существует у мужчин, и если он повышен у мужчин, он может снизить выработку спермы.Пестициды и пластмассы — два примера химических веществ, которые могут имитировать эстроген в организме и приводить к проблемам с фертильностью, по словам Уильяма Вонга, доктора философии, врача-натуропата из Техаса, писателя и лектора.
Снижение воздействия синтетических химикатов является частью общей стратегии повышения фертильности. Рекомендуется употреблять в пищу органические, богатые питательными веществами цельные продукты. По словам автора, «органически выращенные продукты должны быть в центре вашего меню, повышающего фертильность». Органические продукты, в которых используется меньше синтетических пестицидов и имеют более высокое содержание питательных веществ, чем продукты, выращенные традиционным способом, могут снизить воздействие этих химикатов на организм.Неорганические молочные и мясные продукты могут содержать большое количество пестицидов и гормонов. Кроме того, соя (Glycine max) и соевые продукты являются богатыми источниками эстрогеноподобных химических веществ, называемых изофлавонами.
Также может помочь умеренное потребление сои.
Травы, которые могут повысить фертильность, включают витекс (Vitex agnus-castus), пикногенол® (Horphag Research; Женева, Швейцария; из Pinus maritima), дамиана (Turnera diffusa) и мака (Lepidium meyenii).
Витекс может повысить уровень прогестерона во второй половине цикла, что способствует овуляции.Два исследования показали, что витекс резко увеличивает частоту наступления беременности. Пикногенол помогает при мужском бесплодии. У мужчин, которые принимали 200 мг пикногенола в течение 90 дней, «качество и функция спермы» улучшились на 38%. Сообщается, что дамиана увеличивает кровообращение и регулирует pH в яичках в пользу развития сперматозоидов, по словам Маджида Али, травника и иглотерапевта из Калифорнии. Мака используется как мужчинами, так и женщинами. Доктор Вонг сообщает, что он может повысить либидо, снизить эстроген и повысить уровень тестостерона.
Некоторые пищевые добавки повышают фертильность. Цинк (66 мг / день) и фолиевая кислота (5 мг / день) увеличивали количество сперматозоидов на 74% после 26 недель приема добавок. В то время как витамин С (1000 мг / день) увеличивал количество сперматозоидов на 140% в другом исследовании; однако высокие дозы витамина С могут снизить фертильность у женщин за счет снижения выработки цервикальной жидкости.
В другом исследовании, в котором мужчины получали 400 мг витамина Е и 225 мкг селена в день, было обнаружено «улучшение подвижности сперматозоидов».
Невозможность зачать ребенка — стрессовая и душераздирающая реальность для многих пар.Эти стратегии представляют собой альтернативу дорогостоящим процедурам, таким как экстракорпоральное оплодотворение или внутриматочная инсеминация. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, какие естественные методы лечения лучше всего работают при определенных типах бесплодия.
John Neustadt, ND4
Ссылка
1Абма Дж., Чандра А., Мошер В., Петерсон Л., Пиччинино Л. Фертильность, планирование семьи и здоровье женщин: новые данные Национального исследования роста семьи 1995 года. Vital Health Stat. Май 1997; 23 (19).
Травы и бесплодие
Авг.10, 2000 — Пары, пытающиеся зачать ребенка, могут отказаться от определенных травяных добавок, в том числе от зверобоя, популярной травы, используемой для лечения депрессии, предупреждают эксперты.
Зверобой, эхинацея и гинкго билоба входят в число трав, которые могут повлиять на вероятность зачатия, считают эксперты. Мужчинам и женщинам, которые пытаются стать родителями, следует опасаться любых травяных добавок и проконсультироваться со специалистом перед их применением.
По данным Американского общества репродуктивной медицины, 6.1 миллион американских женщин и их партнеров испытывают трудности с зачатием ребенка. И самые последние оценки показывают, что до 60 миллионов американцев регулярно обращаются к лечебным травам.
«Документально подтверждено, что многие травяные препараты содержат эстрогенные вещества, которые могут влиять на концентрацию половых гормонов и фертильность как у мужчин, так и у женщин», — говорит Гилберт Росс, доктор медицины, медицинский директор Американского совета по науке и здоровью. Нью-Йорк. Эстроген — главный женский половой гормон.
Он объясняет, что противозачаточные таблетки, которые также содержат эстроген, мешают нормальным гормонам остановить овуляцию и предотвратить зачатие.
«В целом, для человека, обеспокоенного бесплодием, неразумно прибегать к добавкам без предварительной консультации со специалистом по репродукции», — говорит Росс.
Ричард Блэквелл, доктор медицины, акушер-гинеколог из Университета Алабамы в Бирмингеме, говорит в подготовленном заявлении, что эхинацея и гинкго билоба могут повредить производство спермы и способность к оплодотворению.
Но покупатели должны остерегаться всех травяных добавок, предостерегает эксперт по фертильности Масуд Хатами, доктор медицины, клинический профессор акушерства и гинекологии Нью-Йоркского университета и исполнительный директор Фонда исследований фертильности в Нью-Йорке.
«Ни одна из этих трав не была изучена. Будьте очень осторожны при их использовании», — говорит он WebMD.
«Пациенты должны знать, что травяные добавки являются лекарством и могут повлиять на ваше лечение», — говорит Памела Мэдсен, исполнительный директор Американской ассоциации бесплодия, национальной некоммерческой группы со штаб-квартирой в Нью-Йорке.
«Ни один пациент не должен принимать травы во время лечения бесплодия, не посоветовавшись со своим врачом».
Другие известные факторы, влияющие на фертильность у мужчин и женщин, включают следующее:
- Курение сигарет. Хотя точный способ, которым курение снижает фертильность, неизвестно, некоторые исследования показывают, что курильщики могут иметь больший риск не овуляции. Исследование, проведенное Школой общественного здравоохранения Университета Беркли, показывает, что курение существенно снижает способность женщин забеременеть.Исследование показало, что курение менее половины пачки в день привело к снижению фертильности примерно на 50 процентов к концу года.
- Вагинальные лубриканты. «Многие лубриканты убивают сперму и, таким образом, могут повлиять на фертильность», — говорит Мэдсен. «Исследования неизменно показывают, что эти соединения вредны для [движения] и жизнеспособности сперматозоидов», — добавляет Блэквелл.
- Возраст. «Для женщин пожилой возраст — самый важный фактор, влияющий на фертильность», — говорит Хатами.
«Решение о том, когда обращаться за помощью по поводу фертильности, зависит от возраста.Если вам от 20 до 30 лет, подождите год, но если вы старше, обратитесь за советом через три месяца ». Мужчины тоже страдают от пожилого возраста. Исследование в недавнем выпуске журнала Human Reproduction обнаружили, что шансы мужчины забеременеть за год попыток снижаются примерно на 3 процента ежегодно после 24 лет. - Выбор нижнего белья. «Мы знаем, что если мужчины носят узкие трусы, это приближает их яички к уровню тело. Вы разогреваете [яички], что убивает сперму и, таким образом, ухудшает фертильность », — говорит Мэдсен.Согласно некоторым новым исследованиям, езда на велосипеде и слишком много часов за рулем также могут повлиять на мужскую фертильность, поскольку в мошонке, мешочке, в котором находятся яички, и связанных с ними органах может накапливаться тепло.
- Масса. По словам Мэдсена, ожирение, а также резкое похудание и чрезмерные физические нагрузки могут препятствовать фертильности у женщин.
Например, когда женщина теряет чрезмерное количество жира, это влияет на ее гормоны — и, следовательно, на ее фертильность, — объясняет Хатами.
трав, которых следует избегать при зачатии
На рынке есть очень много вещей, которые можно использовать, чтобы улучшить здоровье до зачатия и помочь вам забеременеть.Вы можете купить их в магазине здорового питания, в аптеках, супермаркетах, в Интернете и т. Д.
НО ГОЛОВАМИ ВВЕРХ: Если это добавка или трава, одобрение FDA (Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) не требуется. Они не тестируются на эффективность или подлинность, или даже на возможные вредные эффекты. Компания, продающая эти добавки, может «утверждать», что она может делать что угодно без каких-либо достоверных доказательств, которые являются полезными или вредными, при условии, что они включают заявление об отказе от ответственности «Это заявление не было оценено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами».
Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний ».
Вот действительно хорошее практическое правило: если продукт имеет вышеуказанный отказ от ответственности, НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТОТ ПРОДУКТ!
[FDA работает над этим, но в настоящее время все еще нет реальных правил для этих продуктов.]
Другими словами, вы не узнаете, полезны ли эти травы / добавки для вас или нет. Поскольку они не регулируются и не тестируются, некоторые добавки могут оказывать вредное воздействие на фертильность, и некоторые люди могут реагировать иначе, чем другие.
Без веских доказательств врачи не могут ответить на важные вопросы о травах или добавках, например:
- Если вы пытаетесь зачать ребенка естественным путем, помогают ли они вашей фертильности?
- Если вы проходите курс лечения бесплодия, противодействуют ли они вашему лечению лекарствами?
Вывод? Травы / добавки в лучшем случае могут быть пустой тратой денег, а в худшем — вредными.
Мы не знаем из-за дерегулирования и отсутствия исследований.
Влияние трав на фертильность: до и во время беременности
Совет для мужчин и женщин: остерегайтесь — не все безопасны для фертильности
Многие травы могут отрицательно влиять на мужскую и женскую фертильность, а также на общее состояние здоровья во время беременности.
Сообщите своему врачу обо всех травах и добавках, которые вы в настоящее время принимаете или планируете принимать.
Было обнаружено, что для мужчин полезны многие комбинации витаминов , такие как L-карнитин, витамин E, витамин C, CoEnzyme Q10 и цинк, но следует избегать растительных продуктов.
Как упоминалось выше, поскольку в США нельзя гарантировать чистоту продукта и дозировку трав, витаминов, минералов и других добавок, они не полностью лишены риска.
Нужна помощь в выборе витаминов для беременных?
Как насчет травяных чаев с пометкой «Безопасный во время беременности»?
Рекомендации, относящиеся к «безопасным травяным чаям» во время беременности, действительны только тогда, когда потребление остается низким — не более 16 унций в день для каждого безопасного чая и в соответствии с этикетками производителя на других.
Просто не забывайте использовать модерацию.
Почему? Многие чаи содержат дубильные вещества, которые связываются с железом и фолиевой кислотой и уменьшают накопление железа и фолиевой кислоты.
Снижение потребления железа и фолиевой кислоты может иметь большое значение при использовании #TTC. Прочтите этот блог о том, насколько важна фолиевая кислота для здоровой беременности и здорового ребенка. Короче: это ОЧЕНЬ важно.
Какие травы / добавки безопасны для преждевременного зачатия и беременности?
К сожалению, жюри еще не принято.
Вот о чем следует помнить:
- Как уже упоминалось, нет никаких правил о травах / добавках. Откуда вы знаете, что то, что вы покупаете, законно?
- Что делать, если у вас уже есть гормональные проблемы, такие как СПКЯ, знаете ли вы, как конкретная трава реагирует на ваш конкретный случай?
- Что делать, если вы принимаете несколько добавок или других лекарств? Как одна трава / добавка будут реагировать с остальными?
- Наконец, будет ли это мешать вашему циклу фертильности? Будет ли это контрпродуктивным или противодействующим лекарствам, которые вам прописал врач-репродуктолог?
У врачей НЕТ ответов на эти вопросы; , поэтому всегда лучше избегать неизвестного, когда целью является здоровая беременность!
Могут ли травы или добавки повлиять на мое зачатие?
Мы очень надеемся, что нет.
.. но опять же, отсутствие исследований и регулирования затрудняет «знание».
Как клиника репродуктивной медицины, мы здесь, чтобы помочь вам осуществить ваши мечты о построении семьи. В конце концов, это наша мечта и для вас! Вот почему мы настоятельно рекомендуем вам держаться подальше от трав, пока вы путешествуете с нами на велосипеде. Мы никогда не хотели бы, чтобы вы снизили свои шансы на зачатие из-за ложного обещания на этикетке или недостаточно изученного заявления.
За нашими планами лечения с использованием регулируемых лекарств стоит много научных данных, и многие из рекомендуемых нами витаминов могут быть только полезными, даже если они не «лечат» бесплодие.
Влияние трав на наши планы лечения, даже если они прописаны врачом-натуропатом, может быть контрпродуктивным.
Рекомендация клиники по лечению бесплодия и пищевых добавок
В RMA Коннектикута наша рекомендация номер один для тех, кто пытается забеременеть естественным путем или в клинике репродуктивной медицины, — принимать пренатальный витамин в течение как минимум трех месяцев перед попыткой зачать ребенка (все это часть нашего контрольного списка здоровья до зачатия).
.
Нужна помощь в поиске врача, который поможет вам в вашем семейном путешествии? Мы создали пошаговое руководство по поиску подходящего специалиста по бесплодию. Посмотрите здесь!
Хотите самые свежие новости, тенденции и события в области фертильности?
трав и пищевых добавок: могут ли они повысить фертильность?
Мы с мужем безуспешно пытаемся забеременеть.Я видел много рекламы трав и пищевых добавок, способствующих плодородию. Они работают?
Ответ Чандры С. Шеноя, доктора медицины Бесплодие может быть сложной проблемой для лечения, и современные методы лечения, иногда эффективные, могут быть дорогостоящими.
Поэтому неудивительно, что некоторые люди смотрят на травы и добавки как на возможное альтернативное лечение.
Однако в медицинской литературе нет доказательств того, что травы или пищевые добавки используются для лечения бесплодия. Исследования так называемых лечебных трав и добавок неубедительны и основаны на нескольких небольших исследованиях.Некоторые из изученных трав и добавок для повышения фертильности включают:
- L-карнитин. Что касается мужского бесплодия, исследования не показали увеличения выработки и подвижности сперматозоидов у мужчин, принимавших комбинацию ацетил-L-карнитина и L-карнитина.
- Витамин E. Одно исследование обнаружило связь между приемом витамина E и улучшением подвижности сперматозоидов у мужчин с низким количеством сперматозоидов или плохой подвижностью сперматозоидов. Другие исследования не обнаружили улучшения мужской фертильности при сочетании витамина Е с витамином С или селеном.
- Коэнзим Q10. Несколько исследований показали, что коэнзим Q10 может улучшить количество или подвижность сперматозоидов, но не было доказано, что это улучшает шансы забеременеть. Другое исследование предполагает, что коэнзим Q10 может улучшить качество яиц у мышей, но результаты исследования не были подтверждены на людях. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, приводят ли такие результаты к повышению фертильности.
- Фолиевая кислота. Хотя некоторые исследования показывают, что прием фолиевой кислоты с цинком может улучшить количество сперматозоидов, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, повлияет ли это на зачатие.
- Витамин C. Некоторые предварительные исследования показывают, что витамин C может помочь при определенных типах женского бесплодия. Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, может ли витамин С улучшить фертильность у мужчин и женщин.
Хотя травяные добавки часто продаются как «натуральные», это не означает, что эти продукты безопасны. Примите во внимание следующие важные аспекты травяных добавок:
- У них есть ограниченное регулирование Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Травы и пищевые добавки подлежат ограниченному регулированию Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Правила менее строгие, чем правила для рецептурных и безрецептурных лекарств.
- Они могут взаимодействовать с наркотиками. Обычные гормональные и медикаментозные методы лечения бесплодия сложны. Неизвестно, как травы или добавки могут взаимодействовать с ними.
- Они могут иметь потенциально серьезные побочные эффекты. Это верно, особенно при приеме в больших дозах.Если у вас есть побочные эффекты от добавки, которую вы принимаете, прекратите ее прием и обратитесь к врачу.
Поговорите со своим врачом о травах или пищевых добавках, которые вы принимаете или планируете принимать. Пока исследователи более четко не определят риски и преимущества трав и добавок для повышения фертильности, традиционное лечение бесплодия, по-видимому, является лучшим вариантом.
с
Чандра С. Шеной, доктор медицины
- Полезен ли домашний анализ спермы?
- Showell MG, et al. Антиоксиданты для женского бесплодия. Кокрановская база данных систематических обзоров. https://www.thecochranelibrary.com. По состоянию на 21 июня 2018 г.
- Showell MG, et al. Антиоксиданты для мужского бесплодия. Кокрановская база данных систематических обзоров. https://www.thecochranelibrary.com. По состоянию на 21 июня 2018 г.
- Витамин Е. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. По состоянию на 21 июня 2018 г.
- Коэнзим Q10.Натуральные лекарства.
https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. По состоянию на 21 июня 2018 г. - Фолиевая кислота. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. По состоянию на 21 июня 2018 г.
- Витамин С. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. По состоянию на 21 июня 2018 г.
- Разумное использование пищевых добавок. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm#hed6.По состоянию на 21 июня 2018 г.
- Бентов Ю., и др. Стареющий ооцит — можно ли улучшить функцию митохондрий? Фертильность и бесплодие. 2013; 99: 18.
Продукция и услуги
- Книга: Руководство клиники Мэйо по фертильности и зачатию
.
20 Травы для повышения фертильности для мужчин и женщин: вещи, которые вы должны знать
Травы часто используются и рекомендуются для повышения фертильности несколькими людьми из разных культур, но научных доказательств их эффективности нет.
Поэтому, если вы планируете использовать какие-либо травы для зачатия, поговорите со своим врачом или специалистом по фитотерапии.
Здесь MomJunction дает вам список трав, которые, как считается, улучшают фертильность у мужчин и женщин.
Могут ли травы вылечить бесплодие?
Нет убедительных доказательств того, что травы лечат бесплодие. Однако они использовались во многих культурах для поддержания репродуктивного здоровья и фертильности. Китайские и аюрведические лекарства по-прежнему поощряют использование некоторых трав и травяных смесей для поддержания гормонального баланса и циклов фертильности.Некоторые травы также использовались в сочетании с экстракорпоральным оплодотворением (ЭКО) и внутриматочной инсеминацией (ВМИ) (1).
FDA не регулирует использование травяных добавок. Можно ли их брать?
Травяные добавки ограничены правилами Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Они не подвергаются такой же научной проверке и не регулируются в такой степени, как лекарства.
Следовательно, травы и травяные добавки, хотя и помечены как «натуральные», все же могут иметь побочные эффекты (2).
Перед тем, как пробовать какие-либо травы, обязательно проконсультируйтесь с опытным травником или натуропатом.
Есть ли у практикующих фитотерапевтов лицензии или регистрации?
Практика фитотерапии обычно не является лицензированной профессией. Но некоторые провайдеры проходят сертификацию регионального или национального совета. Чтобы оставаться в безопасности, проконсультируйтесь с практикующим, имеющим сертификат.
Травы для плодородия, используемые для женщин
Травы, упомянутые здесь, и их влияние на фертильность, в основном были получены из книги «Хотите ли вы иметь ребенка: Natural Fertility Solutions And Pregnancy Care» Сары Абернати и Линды Страница.
[Прочитано: Пища для плодородия для женщин ]
1. Ашваганда (Withania somnifera)
Также называемая аюрведическая расаяна или омолаживающее средство, ашваганда, как полагают, способствует фертильности.
Считается, что он улучшает работу эндокринной системы, регулируя, таким образом, работу надпочечников и щитовидной железы, что может помочь сбалансировать репродуктивные гормоны. Также считается, что ашваганда укрепляет яичники, матку и иммунную систему (3).
[Читать: Асаны йоги для повышения фертильности ]
2.Красная малина (Rubus idaeus)
Говорят, что красная малина обладает свойствами естественного повышения фертильности. Это питательная, вяжущая трава, поддерживающая ткани матки. В некоторых случаях это может привести к жидкому стулу и тошноте.
3. Клевер красный (Trifolium pretense)
Он содержит растительные эстрогены, которые могут помочь повысить фертильность у женщин с дефицитом эстрогена. Он также может помочь в исправлении рубцевания маточных труб из-за его противовоспалительных свойств, считается, что он регулирует нерегулярный менструальный цикл и может быть вспомогательным средством при необъяснимом бесплодии.
Красный клевер противопоказан при беременности и кормлении грудью. Итак, если вы считаете, что забеременели, прекратите пить. Он также противопоказан при таких состояниях, как рак груди, рак матки, рак яичников, эндометриоз или миома матки из-за его эстрогеноподобных свойств.
4. Dong Quai (Angelica Sinensis)
Это лечебное средство на травах, широко используемое в китайской медицине, регулирует менструацию и овуляцию, устраняет застой крови (основная причина бесплодия) и помогает тонизировать матку (4) .Не принимайте это вместе с разжижающими кровь препаратами. Прекратите использование при диарее, чрезмерном менструальном цикле или геморрагических состояниях.
[Читать: Препараты для лечения бесплодия для мужчин ]
5. Ложный единорог (Chamalerium luteum)
Хотя это растение используется для фертильности, вы должны использовать его только по назначению квалифицированного травника или акушерки.
Может действовать как тонизирующее средство для матки, уменьшая застой в тазу.
Он может регулировать менструацию и укреплять слизистую оболочку матки.Большие дозировки могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как тошнота и рвота (5).
6. Дикий ямс (Dioscorea villosa)
Традиционные китайские травники используют дикий батат, чтобы согреть холодную застойную матку и дать больше свободного потока ци (жизненной силы) к телу и женской репродуктивной системе.
Он используется как афродизиак в некоторых медицинских практиках (6). Возможно, вам придется использовать его до овуляции, то есть в первой половине менструального цикла. Это растение не рекомендуется, если у вас в анамнезе есть рак, чувствительный к эстрогену.
7. Витекс (дерево целомудрия)
Считается, что это растение нормализует процесс овуляции, стимулируя лютеинизирующий гормон и сводя к минимуму высвобождение фолликулостимулирующего гормона. Также считается, что витекс балансирует выработку эстрогена и прогестерона в организме (7).
Витекс — это лекарственное растение медленного действия, которое поддерживает собственный гормональный цикл организма, а не поставляет какие-либо гормоны.
Его не следует использовать вместе с рецептурными препаратами, содержащими гормоны.
[Читать: Аюрведические методы лечения бесплодия ]
8. Клопогон черный (Cimicifuga spp)
Считается, что тонизирующая трава помогает при выпадении матки и миоме. Это может повысить уровень эстрогена в организме, что может минимизировать вероятность выкидыша на ранних сроках беременности (8). Передозировка этой травы может вызвать расстройство желудка и рвоту.
9. Крапива двудомная
Считается, что эта трава питает и тонизирует матку, одновременно укрепляя почки и надпочечники.Он также богат хлорофиллом (действует как детоксификатор), который может помочь в подготовке вашего тела к зачатию и беременности. Однако нет научных данных, подтверждающих использование этого растения для зачатия.
10. Пустырник (Leonurus cardiac)
Считается, что это растение стимулирует работу матки и улучшает ее тонус. Также считается, что он вызывает задержку менструального цикла из-за стресса или беспокойства.
Однако нет исследований, объясняющих его влияние на фертильность.
Травы для плодородия, используемые для мужчин
Считается, что травы для плодородия помогают мужчинам преодолеть низкое количество сперматозоидов, нормализовать качество и количество сперматозоидов, либидо и другие проблемы с фертильностью.
11. Дамиана (Turnera diffusa)
Считается, что он обладает свойствами повышения либидо, что может быть полезно как для мужчин, так и для женщин. Это может помочь восстановить репродуктивное здоровье и вылечить преждевременную эякуляцию или импотенцию.
12. Американский женьшень (Panax quinquefolius)
Считается, что это растение тонизирует и питает мужскую репродуктивную систему и лечит импотенцию.Известно, что он улучшает количество сперматозоидов, подвижность и концентрацию тестостерона (9). Избегайте сочетания его с препаратами, разжижающими кровь.
13. Перуанская мака (Lepidium meyenii)
Перуанская мака, как полагают, улучшает либидо, количество сперматозоидов и подвижность.
Это активный усилитель выносливости и может исправить эректильную дисфункцию (10). Он может стимулировать энергию, и его не следует принимать перед сном.
[Прочитано: Продукты для зачатия, которые увеличивают количество сперматозоидов ]
14.Пила пальметто (Serenoa repens)
Традиционно использовалась для улучшения здоровья простаты, снижения либидо и импотенции. Он также может укреплять и тонизировать мужскую репродуктивную систему (11). Однако вы не должны принимать его в сочетании с любыми другими лекарствами от бесплодия или СПКЯ.
15. Трибулус (Tribulus terretris)
Считается, что он помогает укрепить репродуктивную систему как у мужчин, так и у женщин. Это может улучшить количество сперматозоидов, подвижность и эректильную дисфункцию. Обратите внимание, что это может повлиять на прием лекарств от сердца и артериального давления.
16. Роговой козий сорняк (Epimedium grandiflorum)
Трава традиционно использовалась для лечения импотенции. Считается, что он улучшает уровень тестостерона, стимулирует чувствительные нервы и способствует выработке здоровой спермы (12). Длительное употребление может привести к рвоте, тошноте, головным болям, жажде и сухости во рту, затрудненному дыханию и эпизодическим спазмам.
17. Астрагал (Astragalus propinquus)
Может помочь в повышении иммунитета и улучшении качества и подвижности сперматозоидов (14) (13).Наиболее частым побочным эффектом этого растения является диарея. Это также может повлиять на уровень сахара в крови и артериальное давление.
[Прочитано: FertilAid для женщин и мужчин ]
18. Йохимбе (Pausinystalia yohimbe)
Считается, что кора поддерживает здоровое кровообращение в репродуктивных органах. Следовательно, его можно использовать для лечения эректильной дисфункции и улучшения либидо (14). Избегайте использования при низком артериальном давлении; в высоких дозах он может быть токсичным.
19. Ягода годжи (Lycium barbarum)
Сушеный плод годжи может защитить сперматозоиды от перегрева (гипертермии), тем самым помогая сохранить качество и количество сперматозоидов.Он также может поддерживать гормональный баланс, поддерживая работу печени (15). Не ешьте ягоды годжи, если у вас низкий уровень сахара в крови и артериального давления, так как они могут еще больше снизить их (16).
20. Ягода лимонника (Schisandra chinensis)
Считается, что это растение способствует увеличению выработки спермы. Также считается, что он может увеличить выработку ферментов и уровень гликогена, что может иметь важное значение для здоровья гонад и почек. Однако нет никаких научных исследований, подтверждающих эти утверждения.
Проконсультируйтесь с натуропатом, травником или акушеркой, прежде чем пробовать какие-либо из этих трав для повышения фертильности. Однако большинство врачей не рекомендуют лечебные травы.
Если вы хотите использовать травы, повышающие плодородие, начните с понимания, зачем они вам нужны и какова ваша цель. Проконсультируйтесь с надежным травником или натуропатом, чтобы понять, как действуют эти травы. Затем спланируйте свой бюджет и проанализируйте, сколько времени вы можете посвятить лечению. Вы также должны учитывать свою диету, образ жизни и эмоциональное состояние, так как они могут повлиять на ваш уровень фертильности.
Использовали ли вы какие-либо из этих трав для зачатия? Если да, то чем они вам помогли? Поделитесь с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.
Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике.Рекомендуемые статьи:
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Джеки Блумраад-де Бур — сертифицированная профессиональная акушерка, практикующая традиционная китайская медицина, доула, диетолог и травник. В 2012 году она начала тренинг JJ Doula в Амстердаме и обучила более 200 доул. Боер подготовила акушерок по всему миру для созданной ею трехлетней программы по акушерству. Она продолжает преподавать акушерские науки и дополнительную медицину для лечения бесплодия, беременности, родов … подробнее Ребекка — писатель и редактор, посвященный вопросам беременности, со страстью создавать основанные на исследованиях и увлекательные материалы по вопросам фертильности, беременности, родов и послеродового периода.Она писала о здоровье и благополучии с 2010 года. Она получила степень магистра биотехнологии и генетики в Академии Лойола, Университет Османии и получила сертификат Людвига по теме «Питание и образ жизни во время беременности» … подробнееУспешная беременность после лечения с помощью Китайская фитотерапия у 43-летней женщины с уменьшенным резервом яичников и множественным фиброзом матки: клинический случай
Лекарства (Базель). 2017 Март; 4 (1): 7.
Джеймс Д. Адамс, научный редактор
2 Отделение акушерства, Третья дочерняя больница Университета Сунь Ятсена, 600 Tianhe Road, Гуанчжоу 510630, Китай
3 Отделение отделения гинекологии и акушерства, Народная больница Сучжоу Учжун, Сучжоу 215128, Китай
Получено 15 декабря 2016 г .; Принята в печать 4 февраля 2017 г.
Лицензиат MDPI, Базель, Швейцария. Эта статья представляет собой статью в открытом доступе, распространяемую в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution (CC BY) (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Эта статья цитировалась другими статьями в PMC. .Abstract
Цель: Выделить естественный подход к сосуществованию олигоменореи, субфертильности, недостаточности лютеиновой фазы и множественных фибром, связанных с неудачей экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). Описание клинического случая: 43-летней женщине с уменьшенным овариальным резервом и множественной миомой матки ранее было рекомендовано прекратить лечение ЭКО. Согласно диагнозу китайской медицины, травяные смеси были прописаны для улучшения возрастной недостаточности яичников, а также для контроля роста миомы. После 4 месяцев лечения менструальный цикл пациентки стал регулярным, а уровень прогестерона в плазме через неделю после овуляции увеличился с 10,9 нмоль / л до 44,9 нмоль / л.Через 6 месяцев она достигла естественного зачатия, что привело к рождению живого здорового ребенка при предполагаемом гестационном возрасте 40 недель. Выводы: Успешное лечение китайской фитотерапией в этом случае подчеркивает естественную терапию для лечения бесплодия из-за недостаточности яичников и множественных миом после неудачного исхода ЭКО.
Ключевые слова: Китайская фитотерапия, снижение резерва яичников, бесплодие, экстракорпоральное оплодотворение, фиброз матки
1.Введение
Пожилой возраст матери способствует снижению фертильности из-за уменьшения резерва яичников (DOR) и снижения качества ооцитов [1]. Снижение потенциала фертильности также может быть связано с миомой матки, которая чаще встречается у женщин старше 30 лет [2] в зависимости от их размера и местоположения, что может повлиять на имплантацию эмбриона [3]. Действительно, несмотря на передовые методы экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), женщины с DOR и миомой имеют значительно низкий коэффициент фертильности [4]. Учитывая ограниченные возможности лечения после неудачи ЭКО с DOR, эти женщины часто ищут альтернативную терапию, такую как традиционная китайская медицина (ТКМ), чтобы отложить усыновление, или использование донорской яйцеклетки в качестве последнего варианта.
Китайские лекарственные травы уже более двух тысяч лет используются для лечения гинекологических заболеваний, включая бесплодие. В последние десятилетия экспериментальные и клинические исследования показали, что эти растительные ингредиенты могут регулировать уровни гонадотропин-рилизинг-гормона и половых гормонов яичников, чтобы вызвать овуляцию и способствовать притоку крови к яичникам для улучшения резерва яичников [5]. ТКМ уникальна, поскольку в ней используется формула с множеством натуральных ингредиентов, которые способны противодействовать сложным эндокринным и репродуктивным расстройствам.Здесь мы представляем успешное живорождение с помощью лечения китайскими травами (CHM) у 43-летней нерожавшей женщины с DOR и миомой матки после неудачного зачатия в результате ЭКО.
2. Изучение клинического случая
43-летняя женщина обратилась в нашу клинику для лечения бесплодия методом ХМ. Она достигла менархе в 13 лет, и в это время ее менструальный цикл был нормальным с нормальным менструальным циклом. Оральные противозачаточные таблетки принимали в возрасте 21–23 лет, и до нашего лечения у нее не было предыдущих беременностей.Она начала пытаться зачать ребенка в 40 лет, а у ее мужа в 41 год не было серьезных проблем со здоровьем и нормальный анализ спермы, как это определено критериями Всемирной организации здравоохранения 2010 года [6]. После двух лет попыток добиться естественного зачатия ее направили к специалисту по репродуктивной системе для лечения ЭКО. Перед началом лечения ультразвуковое исследование органов малого таза показало, что правый яичник не был виден, а размер левого яичника составлял 2,7 мл только с 3 антральными фолликулами, и обе маточные трубы были четко проходимыми.Матка была громоздкой размером 103 × 125 × 68 мм с множественными миомами, включая две более крупные субсерозные миомы. Уровень сывороточного антимюллерова гормона (АМГ) <3 пмоль / л находился в пределах <25% перцентиля для соответствующего возраста. Гормональный тест на 5 день ее менструального цикла выявил уровни фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) на уровне 1,9 МЕ / л (нормальный диапазон 1,5–10), уровни лютеинизирующего гормона (ЛГ) 2,8 МЕ / л (нормальный диапазон 2,0–12), эстрадиол. (E2) уровни 913 пмоль / л (нормальный диапазон <320) и уровни прогестерона (P) <0.5 нмоль / л (нормальный диапазон 0,3–4,0). Согласно критериям ESHRE у этой пациентки подозревалось плохое состояние яичников [7]. Следовательно, для получения ооцитов применялась контролируемая гиперстимуляция яичников (COH) с ежедневными инъекциями ФСГ с 3 дня ее цикла, однако был собран только один зрелый ооцит, и она не смогла забеременеть после переноса оплодотворенного эмбриона. Врач посоветовал ей обратиться за донорством яйцеклеток или прекратить ЭКО. После этого пациентка обратилась за лечением в нашу клинику китайской медицины в надежде добиться фертильности.
На момент посещения клиники менструальный цикл пациентки составлял от 24 до 42 дней. Согласно диагнозу, была прописана основная формула, содержащая 10 трав () с целью (1) улучшить сниженную функцию яичников и регулировать менструальный цикл и (2) сдержать рост миомы матки, что соответствует тонизирующей жизненной сущности и регулированию и питанию крови в TCM.
Таблица 1
Описание китайской травяной формулы и возможных фармакологических эффектов [8,9].
| Название травы | TCM Action | Возможные фармакологические эффекты |
|---|---|---|
| Shu Di Huang (Radix Rehmannia glutinosa ) | тонизирует кровь. | Улучшает кровоснабжение репродуктивной ткани. |
| Dang Gui (Radix Angelicae sinensis ) | Тонизирует и перемещает кровь. | Улучшает кровоснабжение репродуктивных тканей и органов.Улучшает функцию яичников. |
| Tu Si Zi (Семя Cuscutae chinensis ) | Консолидирует жизненную сущность. | Способствует фертильности за счет улучшения качества ооцитов. |
| Санг Шен Зи ( Fructus mori ) | Усиливает жизненную сущность. | Антиоксидант и улучшает качество яйцеклетки. Антивозрастные свойства. |
| Гоу Ци Цзы ( Fructus lycii ) | Питает кровь. | Удаляет свободные радикалы, увеличивает синтез ДНК в репродуктивной ткани. |
| Ba Ji Tian (Radix Morindae officinalis) | Поддерживает жизненную эссенцию. | Стимулирует гипофиз для улучшения овуляции. |
| Дан Шен (Radix Salvia miltiorrhizae ) | Растворяет застой крови. | Противовоспалительное, способствует микроциркуляции в репродуктивных органах. |
| Бай Шао (Radix Paeoniae lactiflorae ) | Питают кровь, регулируют ци. | Противовоспалительное. |
| Ся Ку Цао (Spica Prunellae vulgaris ) | Растворяет образование массы. | Антифиброзное. |
| E Zhu (Rhizoma Curcuma phaeocaulis ) | Растворяет застой крови. | Антифиброзное. |
Травяная смесь была отварена на 500 мл и разделена на два напитка в день. Овуляцию контролировали с помощью базальной температуры тела (BBT) и набора для прогнозирования овуляции.Уровень прогестерона в плазме измерялся через неделю после овуляции, что определялось диаграммой BBT и всплеском ЛГ. После первоначальной консультации и первого месяца лечения ХМ пациентка прошла гормональный тест через неделю после овуляции: P составлял 10,9 нмоль / л, ЛГ составлял 0,8 МЕ / л (нормальный диапазон 2,0–12), ФСГ составлял 2,0 МЕ / л (нормальный диапазон 1,5–10), E2 составлял 184 пмоль / л (нормальный диапазон 125–1300). После 12 недель лечения менструальный цикл пациентки стал регулярным, а цикл удлинился от 30 до 35 дней. Ультразвуковое исследование органов малого таза на 9 день цикла показало, что яичники с обеих сторон были нормального размера, а размер матки уменьшился до 84 × 62 × 56 мм, а также уменьшились размеры интрамуральных и субсерозных миом.Анализ крови также был проведен на 23-й день ее менструального цикла (примерно через неделю после овуляции) и показал улучшение уровня прогестерона с 10,9 до 28,1 нмоль / л.
Начиная с 13 недели, формула была немного изменена в соответствии с фолликулярной фазой путем добавления 10 г Radix Polygoni multiflori ( He Shou Wu ) для питания крови, а в лютеиновой фазе — добавлением Radix Dipsaci ( Xu Duan ). ) 12 г и Cortex Eucommiae ulmoidis ( Du Zhong ) 9 г для помощи при имплантации эмбриона.Противофиброзное растение Prunellae vulgaris и Rhizoma Curcuma phaeocaulis было прекращено после 4 месяцев лечения. После 5 месяцев приема ХМ, хотя АМГ был на уровне 1,3 пмоль / л, уровень прогестерона в плазме через неделю после овуляции снизился с 10,9 нмоль / л до 44,9 нмоль / л, что свидетельствует об улучшении качества ооцитов и функции желтого тела. . После 6 месяцев лечения ХМ она достигла естественного зачатия, что привело к рождению живого ребенка здоровой девочкой весом 3350 г и предполагаемым гестационным возрастом 40 недель посредством кесарева сечения.Никаких изменений в образ жизни пациента в течение этого периода не производилось.
3. Обсуждение
Традиционные подходы к стерильности включают индукцию овуляции, внутриматочную инсеминацию и ЭКО. В этом случае у женщины преклонного возраста матери ЭКО может быть наиболее успешной методикой для достижения зачатия. Однако из-за DOR у этого пациента был очень плохой ответ на COH, что привело к неудачному ЭКО. Следовательно, пациент обратился в ЧМ. Наше лечение обеспечило беременность и здоровое рождение живого ребенка с помощью китайских травяных формул, содержащих травы, поддерживающие цикл фолликулогенеза, бодрящие кровь, улучшающие микроциркуляцию и устранение опухолей, что приносит пользу как яичникам, так и матке.
Китайские лечебные травы издавна используются для лечения бесплодия. Многочисленные исследования показали, что CHM может регулировать выработку гонадотропин-рилизинг-гормона (GnRH), чтобы вызвать овуляцию и улучшить кровоток в матке и менструальные изменения эндометрия [10,11]. Преимущество лечения ХМ заключается в том, что при этом используются индивидуальные формулы, адаптированные к состоянию пациента. В этом случае неинвазивное лечение CHM одновременно нацелено на две основные причины, лежащие в основе ее бесплодия, включая низкое качество ооцитов из-за уменьшения резерва яичников и миомы матки.Успешная беременность в конечном итоге достигается за счет улучшения среды матки и улучшения функции яичников.
Принято считать, что подслизистые миомы, но не субсерозные миомы, оказывают негативное влияние на фертильность в силу их вовлечения в полость эндометрия. У этого пациента были множественные крупные субсерозные и интрамуральные миомы равных размеров. Также было подтверждено, что миомы имеют более высокий уровень ароматазы, превращающей эстрогены в эстрадиол, что приводит к дисбалансу эстрадиола и прогестерона, что пагубно влияет на имплантацию эмбриона и способствует выкидышу [3].В этом случае бесплодия миома матки рассматривалась в качестве мишени для лечения, поскольку уровень эстрадиола 913 пмоль / л (нормальный диапазон <320) был значительно выше в фолликулярной фазе, а также были доказательства наличия объемной матки, вызванной множественными миомами. Большие субсерозные и интрамуральные миомы влияют на гомогенный эндометрий и могут отрицательно повлиять на имплантацию эмбриона на ее естественное зачатие и во время процедуры ЭКО. Также вызывает беспокойство то, что эти миомы могут агрессивно расти во время беременности из-за всплеска гормонов яичников, что впоследствии влияет на развитие плода.
Используемая в этом случае формула на травах способна сбалансировать инь и ян , питать кровь и активизировать кровообращение с точки зрения традиционной китайской медицины. В медицине формула CHM может восстанавливать функцию яичников за счет улучшения кровотока к репродуктивным органам, регулирования секреции гормонов, снижения системного воспаления, а также наличия противоопухолевых свойств. Среди них Radix Salvia miltiorrhizae , Radix Paeoniae lactiflorae , Spica Prunellae vulgaris и Rhizoma Curcuma phaeocaulis оказывают сильное влияние на застой крови, который участвует в формировании массы (репродуктивной системы).Фармакологические исследования показали, что эти травы уменьшают воспаление и подавляют новообразования [12,13]. Между тем, комбинация Radix Rehmannia glutinosa , Semen Cuscutae chinensis , Fructus mori , Fructus lycii , Radix Morindae officinalis обычно используется при бесплодии из-за недостаточности яичников [как 13,14,15,16]. Однако точные механизмы действия китайских трав остаются неясными, поэтому необходимы дальнейшие исследования.
После одного месяца лечения уровень эстрадиола на 6 день с 930 пмоль / л снизился до 387 пмоль / л. На пятом месяце лечения уровень прогестерона в плазме с 10,9 нмоль / л повысился до 44,9 нмоль / л, что указывает на улучшение функции яичников. Между тем размер миомы уменьшился, что привело к общему уменьшению размера матки. Эти результаты показывают, что лечение CHM ингибирует рост миомы и улучшает функцию яичников, и может свидетельствовать об улучшении качества ооцитов, о чем свидетельствует регулярность менструального цикла, овуляция в середине цикла и повышенные уровни прогестерона в лютеиновой фазе.Данные свидетельствуют о том, что качество ооцитов глубоко влияет на оплодотворение и развитие эмбриона [17]. Благодаря лечению у этой женщины наступила естественная беременность, что свидетельствует об улучшении качества ооцитов. Ограничением в данном случае наблюдения является то, что другие оценки качества ооцитов, такие как морфологический характер ооцита и желтого тела и другие биомаркеры, такие как статус митохондрий и активность глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы 1 и апоптоз фолликулярных клеток, не измерялись.
Бесплодие — это бремя, изменяющее жизнь, и расстройство влияет на эмоциональное здоровье и благополучие пары.Учитывая ограниченные возможности лечения после неудачи ЭКО, женщины с DOR, которые намереваются забеременеть, должны полагаться на вспомогательные репродуктивные технологии с использованием донорских яйцеклеток. Процедура является дорогостоящей, при этом коэффициент живорождения составляет около 30% [4] и способствует психологическому стрессу. Результаты этого случая демонстрируют, что CHM способен воздействовать на множественные репродуктивные аномалии, вызывающие бесплодие. В частности, фитотерапия может улучшить функцию яичников и предотвратить неизбежный выкидыш, связанный с дефектом лютеиновой фазы и множественными миомами.Успешное лечение ХГМ в этом случае подчеркивает потенциал естественного подхода к взаимосвязанному сосуществованию олигоменореи, субфертильности, недостаточности лютеиновой фазы и множественных миом. Терапия CHM дает надежду пожилым женщинам, которые потерпели неудачу в циклах ЭКО и решили продолжить отцовство с собственными ооцитами. Повторяемость CHM при бесплодии должна быть подтверждена тщательными клиническими испытаниями.
Благодарности
Мы благодарны нашей пациентке за ее готовность использовать свои анонимные данные для этой публикации.
Конфликт интересов
Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.
Список литературы
1. Гурчефф С.Е., Кляйн Н.А. Снижение резерва яичников и бесплодие. Clin. Акушерство. Гинеколь. 2011; 54: 666–674. DOI: 10.1097 / GRF.0b013e3182353c65. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 3. Витале С.Г., Падула Ф., Гулино Ф.А.Ведение миомы матки во время беременности: последние тенденции. Curr. Opin. Акушерство. Гинеколь. 2015; 27: 432–437. DOI: 10.1097 / GCO.0000000000000220. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 5.Чжан С., Сюй X. Прогресс в лечении пониженного резерва яичников традиционной китайской и западной медициной. Exp. Ther. Med. 2016; 11: 1173–1176. DOI: 10.3892 / etm.2016.3025. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 6. Купе Т.Г., Нунан Э., фон Эккардштайн С., Аугер Дж., Бейкер Г., Бер Х.М., Хауген Т. Б., Крюгер Т., Ван К., Мбизво М. Т. и др. Справочные значения характеристик спермы человека Всемирной организацией здравоохранения. Гм. Репрод. Обновлять. 2010. 16: 231–245. DOI: 10.1093 / humupd / dmp048.[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Ferraretti AP, La Marca A., Fauser BC, Tarlatzis B., Nargund G., Gianaroli L., Рабочая группа ESHRE по определению слабого ответа яичников Консенсус ESHRE по определению «плохого ответа» на стимуляцию яичников при экстракорпоральном оплодотворении: Болонские критерии. Гм. Репрод. 2011; 26: 1616–1624. DOI: 10,1093 / humrep / der092. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Чен Дж.К., Чен Т.Т. Китайская медицинская травология и фармакология. 1-е изд. Art of Medicine Press Inc.; Город промышленности, Калифорния, США: 2001. [Google Scholar] 9. Шен Ю.Дж. Фармакология китайской фитотерапии. 1-е изд. Народное медицинское издательство; Пекин, Китай: 2000. [Google Scholar] 10. Хуан С.Т., Чен А.П. Традиционная китайская медицина и бесплодие. Curr. Opin. Акушерство. Гинеколь. 2008. 20: 211–215. DOI: 10.1097 / GCO.0b013e3282f88e22. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Ли С.Х., Квак С.С., Ким Д.К., Пак С.В., Ким Х.С., Ким И.С., Ким Ю., Ли Д., Ли Дж. У., Ли К. Г. и др. Влияние Хуанг Бая ( Phellodendri Cortex ) и трех других трав на уровни GnRH и GH в клетках GT1-7 и Gh4.Evid. На основе дополнения. Альтернат. Med. 2016; 2016: 9389028. DOI: 10.1155 / 2016/9389028. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Chen X.X., Lin W.L., Yeung W.F., Song T.H., Lao L.X., Zhang Y.B., Meng W. Контроль качества и безопасности отвара для уменьшения опухоли (TSD), китайского травяного препарата для лечения миомы матки. Biotechnol. Прил. Biochem. 2015 г. doi: 10.1002 / bab.1460. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Ху К., Нур М., Вонг Ю.Ф., Хайлендс П.Дж., Симмондс М.С., Сюй К., Цзян Д., Хендри Б.М., Сюй К. Антифиброзная активность растительных соединений и трав in vitro. Нефрол. Набирать номер. Пересадка. 2009; 24: 3033–3041. DOI: 10.1093 / ndt / gfp245. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Hung Y.C., Kao C.W., Lin C.C., Liao Y.N., Wu B.Y., Hung I.L., Hu W.L. Китайские травяные продукты для лечения женского бесплодия на Тайване: популяционное когортное исследование. Медицина (Балтимор) 2016; 95: e3075. DOI: 10.1097 / MD.0000000000003075. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Онг М., Пэн Дж., Цзинь X. Л., Цюй X. Китайская фитотерапия для оптимального лечения синдрома поликистозных яичников. Являюсь. J. Chin. 2017 в печати. [PubMed] [Google Scholar] 16. Чао С.Л., Хуанг Л.В., Йен Х.Р. Беременность при преждевременной недостаточности яичников после терапии с использованием китайской фитотерапии. Чанг. Gung Med. J. 2003; 26: 449–452. [PubMed] [Google Scholar] 17. Ван Ц., Сунь Ц. Ю. Оценка качества ооцитов: морфологические, клеточные и молекулярные предикторы. Репрод. Fertil. Dev. 2007; 19: 1–12. DOI: 10.1071 / RD06103.[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]Как вылечить бесплодие и забеременеть естественным путем
Оглавление [Скрыть] [Показать]Нет сомнений в том, что бесплодие — растущая проблема в современном обществе. И хотя для меня это никогда не было проблемой, CDC обнаружил, что около 10 процентов женщин (6,1 миллиона) в США в возрасте от 15 до 44 лет с трудом могут забеременеть или остаться беременными. Причин много (и мы еще не знаем их всех), но мы точно знаем, что это требует больших личных и финансовых потерь для тех, кого затрагивает.
(На самом деле, когда я пытался найти точную информацию о том, сколько ежегодно тратится на лечение бесплодия, я продолжал получать результаты о способах финансирования лечения бесплодия.)
Хорошая новость заключается в том, что во многих случаях организм может естественным образом обратить вспять бесплодие, если ему будут предоставлены необходимые ресурсы.
Примечание: Важно проконсультироваться с врачом или квалифицированным специалистом относительно таких проблем, как бесплодие, и решить любые потенциально серьезные проблемы со здоровьем.Многим женщинам также полезно работать с врачом-натуропатом или специалистом по вопросам питания, добавок и изменений образа жизни, которые могут помочь.
Насколько распространено бесплодие и почему оно растет?
Согласно CDC, термин «бесплодие» обычно применяется к женщине, которая не может забеременеть после года попыток (или 6 месяцев для женщины старше 35 лет).
Бесплодие, как и любое заболевание, — это просто признак того, что что-то не так внутри тела и его необходимо исправить.Это не недостаток препаратов для лечения бесплодия или отсутствие ЭКО. Фертильность — это естественный процесс в организме, но тот, который организм может отключить, если не чувствует, что может безопасно поддерживать беременность.
У меня много друзей, которые изо всех сил пытались забеременеть, и я был свидетелем того, как больно им было хотеть иметь ребенка и изо всех сил пытаться забеременеть. К счастью, почти в каждом случае моим друзьям удавалось забеременеть, сосредоточившись на поддержании тела с помощью правильной диеты, пищевых добавок и образа жизни.
Существует так много смешанных факторов, которые могут вызывать бесплодие или способствовать ему, поэтому обычное лечение может сильно различаться по эффективности — оно просто не может устранить все возможные причины.
Препараты для лечения бесплодия и любые искусственные гормоны, включая противозачаточные, могут улучшить основные проблемы, но также могут усугубить их и затруднить зачатие в будущем. Гормональные противозачаточные средства часто назначают при различных гормональных дисбалансах и симптомах … но искусственные гормоны в дополнение к существующим гормональным проблемам не обязательно приводят к успеху.
Что в первую очередь вызывает бесплодие?
Бесплодие может быть вызвано огромным количеством факторов: гормональный дисбаланс, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), эндометриоз, ановуляторные циклы, физическая блокада, недостаточное производство гормонов, короткая лютеиновая фаза, недостаток лютеинизирующего гормона, высокий уровень пролактина и многие другие. другие.
Плохое питание часто играет важную роль, равно как и воздействие определенных химических веществ. Возраст до наступления менопаузы играет меньшую роль, чем предполагалось изначально.Хотя существует множество замечательных специалистов по фертильности с естественным складом ума, только некоторые врачи знают, как проверить и решить любую из этих возможных основных проблем. Лечение экстремального бесплодия действительно работает для некоторых, но может быть очень эмоционально и физически утомительным, не говоря уже о том, что оно очень дорогое.
Хорошая новость заключается в том, что изменения в питании и образе жизни могут иметь огромное значение для фертильности и часто помогают с другими проблемами, такими как лишний вес, недостаток энергии, проблемы с сахаром в крови, проблемы с кожей и бессонница.Даже те, кто решает пройти обычное лечение бесплодия, могут повысить свои шансы на работу, поддерживая свое тело естественными способами.
Как вылечить бесплодие (и забеременеть)
Это особая система, которую я использую при работе с женщинами по вопросам фертильности, но она также очень полезна при ПМС, спазмах, усталости, обильных менструациях и других проблемах, связанных с гормонами. Он предназначен для решения всех проблем, которые могут способствовать бесплодию.Если не считать физической неспособности зачать ребенка, это подействует.
Шаг 1. Питание
Это, безусловно, самый важный шаг. В наше время многие люди недоедают, несмотря на избыточный вес. Организм просто не допустит зачатия или продолжения беременности, если у него нет базовой основы, необходимой для поддержания беременности.
Многие женщины переходят на диету с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, чтобы улучшить свое здоровье и похудеть. Было показано, что потеря веса увеличивает фертильность, но такая потеря веса редко бывает эффективной для увеличения фертильности, поскольку лишает организм необходимых белков и жиров, необходимых для выработки гормонов.
Некоторые способы питания для оптимизации фертильности:
- Исключите из рациона обработанное зерно, другие обработанные пищевые продукты, сахар и крахмал.
- Получайте больше углеводов, богатых питательными веществами, из овощей, некоторых фруктов и крахмалистых источников, таких как сладкий картофель и кабачки.
- Увеличьте количество полезных жиров в рационе, особенно из таких источников, как кокосы, кокосовое масло, оливки и оливковое масло, сливочное масло, мясо травяного откорма, яйца, авокадо и орехи.
- Получайте достаточно белка, особенно из мяса травяного откорма, яиц и орехов.Это также важно во время беременности, поскольку достаточное количество белка может помочь минимизировать риск некоторых осложнений беременности.
- Ешьте много овощей, особенно зеленолистных сортов, таких как салат, шпинат, брокколи, цветная капуста, капуста, листовая капуста, мангольд, капуста, брюссельская капуста и аналогичные овощи.
- Пейте достаточно воды. Гидратация важна для многих функций организма, включая фертильность.
- Получите контроль над уровнем инсулина. Даже если у вас нет диабета II типа, высокоуглеводная диета часто идет рука об руку с некоторым уровнем инсулинорезистентности.Оптимизация диетических факторов с помощью вышеуказанных методов поможет сделать ваше тело более чувствительным к инсулину, что поможет выработке других гормонов и правильному функционированию организма.
Некоторым женщинам одного питания может быть достаточно для поддержания фертильности организма. Очень важно продолжать эти занятия после беременности и не переставать правильно питаться, что еще более важно для роста будущего ребенка.
Шаг 2: Факторы образа жизни
Любой врач или даже поиск в Google должен выявить, что такие привычки, как курение, употребление наркотиков и высокое потребление кофеина, могут серьезно ухудшить фертильность.Есть много других факторов, влияющих на образ жизни:
- недосыпание
- воздействие вредных химических веществ
- недостаток упражнений (или слишком много упражнений)
- высокий уровень стресса
- определенные лекарства или добавки
Большинство факторов образа жизни также легко исправить, приложив немного усилий. Наиболее распространенные факторы образа жизни, которые могут повысить фертильность:
Высыпание
Сон жизненно важен для здоровья и производства многих гормонов.Исследования показали, что женщины с низким уровнем мелатонина и серотонина имеют более короткую лютеиновую фазу (время между овуляцией и менструацией) и, следовательно, имеют более низкие шансы на зачатие. Недостаток сна также снижает способность организма правильно регулировать адреналин, кортизол и инсулин, что очень затрудняет зачатие.
Сделайте сон своим приоритетом и получайте достаточно времени, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, а не просто бодрствующим. Это может означать вздремнуть днем или лечь спать на несколько часов раньше. Полностью темная среда для сна также может помочь улучшить уровень мелатонина и улучшить сон.
Сведение к минимуму воздействия вредных химических веществ
Это должна быть книга сама по себе (хм, пора писать), но большинство женщин замечают улучшения от ограничения воздействия бытовой химии, пластиковых бутылок с водой и обычных косметических и косметических товаров.
Как правильно тренироваться
Достаточное количество упражнений важно для фертильности, но слишком много упражнений может иметь противоположный эффект. Большинство женщин хорошо справляются с несколькими часами развлекательных мероприятий в неделю (ходьба, увлекательные виды спорта или плавание) и несколькими тренировками с отягощениями.Слишком много умеренных / интенсивных упражнений будут удерживать организм от овуляции, если выполнять их регулярно. Хотя потеря веса может значительно улучшить фертильность, слишком мало жира (ниже 15-18%) может привести к тому, что тело войдет в состояние ановуляции (не овуляция).
Предельное напряжение
Легче сказать, чем сделать, особенно для тех, кто испытывает трудности с фертильностью! Вам, наверное, говорили, что если вы сможете расслабиться, вы забеременеете. Хотя это, конечно, верно не для всех, снижение стресса — хорошая идея.Часто приведенные выше идеи помогают со многими физическими причинами стресса, оставляя вам больше времени (надеюсь) на то, чтобы расслабиться.
Проверка побочных эффектов лекарств
Посоветуйтесь со своим врачом, могут ли какие-либо лекарства, которые вы принимаете, повлиять на фертильность. Известно, что это делают стероиды и антидепрессанты, а также любые другие гормоны, содержащие или влияющие на лекарства.
Шаг 3. Добавки и травы
Хотя диета и образ жизни сами по себе часто обращают вспять бесплодие, некоторые женщины замечают лучшие или более быстрые результаты с помощью натуральных добавок и трав.
Рыбий жир
Самая важная добавка, которая, как я видел, помогает женщинам повысить фертильность, — это адекватное потребление омега-3, которые также отлично подходят для развивающегося ребенка и здоровой беременности.
Травы
Для естественного зачатия рекомендуются следующие травы:
- Лист красной малины — Хорошо известное растение для плодородия, которое также полезно во время беременности. Он имеет высокий профиль питательных веществ, особенно богат кальцием и является тонизирующим средством для матки.Он доступен в форме капсул, но из него можно приготовить отличный горячий или холодный чай.
- Лист крапивы — с очень высоким содержанием минералов. Он содержит много хлорофилла и питает надпочечники и почки. Он помогает снизить стресс и является мощным тонизирующим средством для матки. После беременности он отлично подходит для получения достаточного количества питательных веществ во время беременности и имеет высокое содержание витамина К для предотвращения кровотечений. Я добавляю лист крапивы в чай, который пью до и во время беременности.
- Одуванчик — Содержит витамины А и С, а также микроэлементы.Корень полезен для печени, а лист обладает легким мочегонным действием. Помогает очистить организм и вывести токсины.
- Люцерна — Содержит витамины A, D, E и K и восемь пищеварительных ферментов. Содержит микроэлементы и витамин К и часто добавляется к коммерческим витаминам из-за высокого витаминного профиля.
- Красный клевер — имеет очень высокое содержание витаминов и почти все микроэлементы. Известно, что он помогает сбалансировать гормоны и восстановить фертильность.
- Мака — трава, уравновешивающая гормоны, известная во всем мире своими свойствами, способствующими плодовитости и жизнеспособности. Хорош как для мужчин, так и для женщин для увеличения фертильности, хотя женщинам следует принимать только между менструациями и овуляцией и прекращать прием, чтобы убедиться, что он не принимается во время беременности. Это очень сильнодействующее растение, которое часто оказывает очень заметное влияние на фертильность. Он выпускается в виде порошка или капсул.
- Vitex / Chaste Tree Berry — Питает гипофиз и помогает удлинить лютеиновую фазу.Он снижает уровень пролактина и повышает уровень прогестерона. У некоторых женщин только это повысит фертильность.
ВАЖНО: Не принимайте какие-либо из этих трав в сочетании с лекарствами от бесплодия, гормональными препаратами или гормональными противозачаточными средствами! Как и в случае с любыми травами, добавками или лекарствами, проконсультируйтесь с врачом или специалистом в области здравоохранения по поводу вашего конкретного случая и проведите собственное исследование!
Витамины
Вы не можете отказаться от плохой диеты, но, пытаясь вылечить заболевание, подумайте о том, чтобы принять это:
- Витамин D — Дефицит витамина D очень распространен в Америке, особенно зимой, и может быть очень вредным для общего состояния здоровья.Недавние исследования связывают недостаток витамина D с бесплодием и выкидышем. Проверьте свой уровень, чтобы узнать, сколько вам нужно.
- Витамин C — мощный антиоксидант, витамин C полезен как при мужском, так и при женском бесплодии. Старайтесь принимать не менее 2000 мг в день до зачатия.
- Фолат — Фолат (не фолиевая кислота) хорошо известен как необходимый витамин на ранних сроках беременности для предотвращения осложнений, но наиболее полезен при приеме за несколько месяцев до беременности, а также во время беременности.Это помогает делению клеток и способствует овуляции. Некоторые естественные врачи рекомендуют принимать до 5000 микрограммов в день, а женщинам, желающим забеременеть, следует принимать не менее 2000 микрограммов в день. Важно отметить, что у многих людей возникают проблемы с использованием синтетической формы фолиевой кислоты, и лучше с фолатом или метилфолатом (этот пост объясняет больше).
- Цинк — Очень важен для деления клеток, включая производство спермы и овуляцию. Лучше всего принимать в сочетании с витаминами группы B.
- Селен — Помогает защитить организм от свободных радикалов и защищает сперму и яйцеклетку. Известно, что способствует делению клеток и может предотвратить выкидыш.
- Витамины группы B — Дефицит витаминов группы B характерен для всех, кто потребляет большое количество обработанных пищевых продуктов, зерна или сахара. Оптимизация уровня витамина B может повысить уровень лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона для улучшения фертильности.
Натуральный крем с прогестероном
Борьба с бесплодием часто может быть связана с определенным гормональным дисбалансом.Прогестерон может быть проблемой, особенно для людей с короткими циклами или короткой второй фазой цикла (овуляция до начала менструации). Я видел, как люди добавляли только натуральный крем с прогестероном и в течение месяца или двух зачали и вынашивали здоровую беременность.
При использовании крема с прогестероном важно провести исследование, поработать со специалистом, убедиться, что у вас есть хороший бренд, не содержащий сои. Используйте только во второй половине цикла (овуляция во время менструации).
Некоторые источники, в том числе акушерка и врач, которому я доверяю, предлагают продолжать прием крема с прогестероном в течение первых трех месяцев беременности, а затем постепенно снижать его, чтобы убедиться, что в организме достаточно прогестерона для продолжения беременности до тех пор, пока плацента не возьмет на себя выработку во втором месяце беременности. триместр.Опять же, проведите исследование и проконсультируйтесь со специалистом при использовании любого гормона.
Итог: можно ли забеременеть, если вы бесплодны?
Борьба с бесплодием может быть мучительной для пар, но надежда есть. Правильная диета и питание могут значительно помочь организму зачать и вынашивать здорового ребенка (а также полезны для общего состояния здоровья).
Хотя иногда требуется медицинское лечение, парам следует, по крайней мере, сначала подумать об изменении диеты, чтобы поддержать организм.Вышеупомянутая система также полезна для женщин, желающих облегчить симптомы ПМС, СПКЯ, эндометриоза, обильных менструаций или других гормональных проблем.
Хотя некоторые анализы могут быть дорогими, один из вариантов проверки гормонов фертильности называется «Современная фертильность». У них есть команда репродуктологов, которые изучат ваш тест и ответят на любые ваши вопросы.
Ещё от Wellness Mama
Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения доктором Анной Кабека, гинекологом и акушером, а также экспертом по менопаузе и сексуальному здоровью.Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.
Вы боролись с бесплодием или знаете кого-то, кто борется? Что помогает (или не помогает) в поиске ответов?
.