Точки на стопе отвечающие за органы фото: Ступни: важные проекционные точки — Студия эстетики тела Марины Костровой

Точки на руках, отвечающие за органы. Акупунктурные точки на руках

Древнейшие медицинские знания пошли из Китая. Ученые, медики, работающие для блага человечества, открыли парадоксальный метод лечения, который назвали акупунктурой. На теле человека располагается огромное количество биоэнергетических точек. Существуют точки на руках, отвечающие за органы и их функциональность. Парадоксальность лечения заключается в том, что, массажируя определенные зоны, человек может самостоятельно улучшить свое самочувствие. Важным является сам процесс и техника. Правильные движения и сила давления творят чудеса.

Можно сказать, что руки человека – это его организм, только в уменьшенном виде. На ладони есть биологически активные точки, которые отвечают за переднюю часть тела, а с тыльной стороны — за заднюю.

Что такое биологически активная точка руки?

Точек на руках много, все они размещаются друг от друга на определенном расстоянии. Поэтому перед тем как начать самостоятельное лечение, необходимо ознакомиться с соответствующей литературой.

Существующие методы акупунктуры точки на руке позволяют определить одним нажатием. Увидеть их невооруженным глазом невозможно, но при ощупывании ладони чувствуется впадина, ямка. При легком нажатии могут вызываться болезненные ощущения. Именно они и говорят о том, что биологически активные точки найдены.

Врачи, использующие современное оборудование, с уверенностью утверждают, что место точки ничем не отличается от всего кожного покрова руки. Только из-за воздействия постоянного слабого тока было обнаружено резкое снижение электрокожного сопротивления в области нахождения биологически активной точки.

Акупунктура руки

Для нормальной работы органа нужно зажимать или массировать сразу несколько точек. Существующие точки на руках, отвечающие за органы, при нажатии или массировании передают сигнал в мозг, а он — непосредственно к определенному органу. Профессионалы восточной медицины без особых усилий найдут точку, которая контролирует нормальную функциональность щитовидной железы, сердца или почек.

Воздействие

Применяемые методы акупунктуры точки на руке делают чувствительным и восприимчивыми. Эти места достаточно запомнить один раз, чтоб на протяжении всей жизни у человека была возможность самостоятельно решать проблемы, возникающие в его организме. Если, к примеру, резко и сильно нажать на точку, которая отвечает за функциональные возможности печени, человек почувствует тошноту и боль именно в области этого органа.

Органы на руке

Точки органов на руке позволяют человеку за максимально короткое время нормализировать болезненное состояние своего организма. В качестве примера можно привести сгиб верхней фаланги большого пальца, эта точка отвечает за работоспособность, функциональность и контроль щитовидной железы. Точки на руках, отвечающие за органы, помогут вылечить бронхит, и не только. Нажимая на сгиб средней фаланги среднего пальца, можно ускорить процесс выздоровления при кашле. Даже на сердечную мышцу воздействуют, если массируют середину нижней фаланги среднего пальца.

Профессионалы акупунктуры рук могут сочетать массаж одновременно нескольких точек для быстрого получения положительного результата. На первый взгляд это примитивный, простой способ лечения, но он становится таковым только в случае знания места нахождения точек на руках и соответствия их органам. Посмотрите на ладонь. Средний палец имеет точки, отвечающие за все органы, шею, голову. Указательный и безымянный дают возможность избавиться от боли в руках. На большом пальце и мизинце находятся точки, надавливая на которые, можно вылечить ноги.

Активные точки

Активные точки на руках могут быть местного и общего действия. Разница между ними заключается в приеме метода терапии. Для того чтобы достигнуть результата местного действия, придется записаться на прием к врачу и пройти курс иглоукалывания. Так происходит потому, что активные точки местного действия находятся рядом с органами. Результаты от местного воздействия можно получить самостоятельно, так как точки на руках, отвечающие за органы, массировать или нажимать человек вправе в любое удобное время. Для того чтобы правильно нажать необходимую точку, желательно знать её точное расположение. Иначе человек будет думать, что снимает себе головную боль, а на самом деле он лечит насморк. Не зная точного нахождения активной точки, сложно самостоятельно сориентироваться, стоит заглянуть в соответствующие книги или прийти на прием к профессионалу.

Расположение точек

Руки – это ворота в энергетическую систему организма человека. От расположения точек зависит многое, в том числе и нормальное функционирование того или иного органа по отдельности. Если рассмотреть точки на руках, фото которых прилагается, можно прийти к выводу о том, что они симметричны. Не бывает такого, чтоб точка, расположенная на правой руке, отсутствовала на левой. Она не только будет присутствовать, но и местоположение её будет таким же. Это позволяет человеку быстро запомнить расположение всех активных точек как на внутренней, так и на тыльной стороне ладони.

Процесс массирования

Когда человек надавливает на активную точку, он побуждает блуждающий нерв к действию. Он, в свою очередь, может регулировать процессы дыхательной системы, ритм сердечных сокращений, процессы пищеварения. Если при надавливании возникает сильная или резкая боль в месте расположения активной точки, можно с уверенностью сказать о том, что у человека есть проблемы с определенным органом. Ему необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Особые точки

Заболевания органов могут быть самыми различными, но что делать, если болит зуб или замучила бессонница? Для решения таких проблем есть акупунктурные точки на руках.

Точка «лао-гун» помогает лечить начальные стадии пародонтоза, стоматита. Если на нее регулярно воздействовать, она облегчит постоянно ноющую боль. Можно с уверенностью сказать о том, что если эта точка массируется регулярно, проблем в ротовой полости у человека не возникнет. Кроме этого, восстановится аппетит, уйдет боль из области сердца, перестанет беспокоить артрит. Если вы сожмете руку в кулак, то без труда отыщете эту точку между средним и безымянным пальцами.

С помощью «нэй-гуань» можно повлиять на любую возникшую боль, восстановить сон, артериальное давление, укрепить психику. Она расположена на внутренней поверхности запястья, между сухожилиями.

«Шэнь-мэнь» помогает успокоить учащенное сердцебиение, предотвратить начальную стадию ангины, насморка и убрать воспаление с лимфатических узлов. Регулярно нужно массировать эту точку, если у человека есть проблемы с работой сердца, нарушено кровообращение, наблюдается стенокардия. Ее можно найти в центре запястной складки, между сухожилиями рук.

Лечение

Существует несколько методов, которые применяются при лечении различных заболеваний в организме человека. Чтобы их применить, достаточно найти точки на руках, отвечающие за органы, требующие лечения. Для профилактики или при начальной стадии болезни можно начать применять массажи:

• Точечный.
• Цуботерапия.
• Метод Буссе.

Точечный массаж аналогичен по результату иглоукалыванию. Он очень прост на практике, не требует наличия инструментов и медицинского оборудования. Для того чтобы сделать точечный массаж, необходимо подушечкой пальца, которая поставлена вертикально, определить местонахождение необходимой точки. Далее медленно и без усилий начать её массировать круговыми движениями, постепенно увеличивая силу надавливания. Кожа должна двигаться вместе с пальцем. Для того чтобы массаж был эффективен, необходимо выбрать определенный интенсивный ритм, который будет соблюдаться на протяжении всей процедуры.

Цуботерапия – это массаж рук с использованием металлических шариков, диаметр которых не превышает 2 миллиметров. Они крепятся под пластырь, соприкасаясь с необходимой зоной. Периодическое надавливание на шарик принесет первые результаты достаточно быстро.

Метод Буссе аналогичен цуботерапии, только использовать нужно не шарики, а металлические пластины из золота или серебра. Он не приносит дискомфорта пациенту, его часто применяют в практике. Пластины фиксируются в необходимых местах, по мере утихания боли они перемещаются или совсем снимаются. Их можно носить и для профилактики возникновения различных заболеваний, но чаще этот метод используется при запущенных состояниях, так как считается самым эффективным.

Тибетская медицина при лечении простатита

Простатит – воспалительное заболевание предстательной железы, органа, отвечающего за репродуктивные функции у мужчин. Патология становится наиболее распространенной после 50 лет, хотя у многих уже после 35 отмечаются признаки гиперплазии и нарушения функций.

Причинами являются:

• Лишний вес и гиподинамия, приводящие к застою крови;
• Инфекция в результате простудных и венерических заболеваний;
• Гормональные нарушения, проблемная половая жизнь;
• Травмы органов малого таза;
• Уже имеющиеся патологии мочеполовой системы, вторичное инфицирование;
• Симптоматика простатита.

Острый простатит отмечается повышенной температурой, частым мочеиспусканием с чувством рези и ослабленным напором струи. Также на заболевание могут указывать боли при дефекации и жжение в районе промежности.

Хронический простатит сопровождается частым жжением в канале уретры и в промежности, в конце мочеиспускания или дефекации может быть выделение гноя, также наблюдается высокая утомляемость, эмоциональная раздражительность, хронические боли в органах малого таза.

Также на простатит могут указывать признаки снижения либидо, нарушения с семяизвержением и эрекцией.

Лечение простатита

Простатит лечится комплексной терапией, включающей несколько методов. Помимо антибиотиков и физиотерапии, хороший эффект дают методы восточной медицины, практикуемые в клинике «Саган Дали». Тибетская и китайская медицина доказали свою эффективность в лечении большинства известных хронических заболеваний. Высокая результативность достигается, прежде всего, за счет использования комплексного строго индивидуального лечения. Давайте рассмотрим основные методики, применяемые при лечении простатита.

Иглоукалывание при простатите

Это древний метод восточной медицины, применяемый свыше пяти тысяч лет на Востоке. Процедура иглоукалывания, или акупунктуры, проводится с воздействием на биологически активные точки, в которые вводятся специальные иглы. Методика работает за счет рефлекторного ответа на воздействие, который влияет на системы организма.

Акупунктурных точек свыше тысячи, для терапии применяются около 150, для лечения простатита их еще меньше, так как определенное количество точек связано с конкретным органом.

Считается, что через тело человека проходят меридианы – условные линии, связывающие органы с биологически активными точками на поверхности кожи и частично – внутри тела.

Иглоукалывание часто рекомендуют пациентам с хроническим простатитом, так как консервативная терапия не всегда оказывает желаемый эффект. Стоит учитывать, что к процедуре иглоукалывания существуют противопоказания:

• Истощение организма
• Новообразования
• Сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации
• Психическое возбуждение
• Алкогольное опьянение
• Острые инфекции

При простатите иглоукалывание проводится через день, иногда ежедневно. Продолжительность сеанса не больше получаса. Иглы вводятся под углом, хотя врач может при необходимости ввести их вертикально или практически горизонтально. Длина и толщина игл разные – все зависит от требуемого эффекта. Вводя иглы, врач может их вращать, для стимуляции точек или седативного эффекта. Процедура безболезненна, при вводе иглы может ощущаться прилив тепла.

Эффекты иглоукалывания:

• Нормализация работы нервной системы, что снимает раздражительность и утомляемость
• Устранение болей
• Улучшение работы иммунной системы, повышение сопротивляемости к вирусной и бактериальной инфекции
• Стимуляция обменных процессов и улучшение кровообращения в пораженной области
• Снижение воспаления
• Положительное влияние на состояние кожи и мышц

Преимущество иглотерапии при простатите заключается в отсутствии побочных эффектов. Курс иглоукалывания должен проводиться только в специализированных клиниках, с квалифицированным врачом рефлексотерапевтом, так как метод требует четкого знания проекции точек на поверхности тела, в противном случае неграмотное применение может ухудшить течение заболевания.

Точечный массаж при простатите

Это вид массажа, практикуемый еще целителями в Древнем Китае, и использующийся в наши дни, как отдельный вид терапии или в соединении с другими методами лечения. Способ массажа заключается в воздействии на определенные точки проекции внутренних органов, в случае с простатитом биологически активные области находятся в нижней части тела, начиная от поясницы и заканчивая стопами ног.

Процедура массажа заключается в надавливании на активные точки кончиками пальцев или плоской стороной ногтя, с разной интенсивностью и временным интервалом. Для того, чтобы правильно находить точки и воздействовать на них массажем, необходимы специальные навыки.

При таком серьезном заболевании, как простатит, точечный массаж должен проводиться специалистом в специальной клинике, самостоятельное воздействие чревато последствиями и утяжелением заболевания.

Курс точечного массажа при простатите проводится обычно ежедневно в течение двух недель. При хороших промежуточных результатах процедуру можно делать через день.

Между курсами должен быть временной промежуток в несколько дней. Также следует помнить, что при простатите точечный массаж делается после купирования острого воспаления в предстательной железе.

Как у любого метода, у точечного массажа есть свои противопоказания: его нельзя делать при наличии опухолей, во избежание стимуляции их роста; в активной форме туберкулеза, заболеваниях сердца, печени, почек в декомпенсированной стадии, при повышенной температуре. Также курс исключает употребление алкоголя.

Термотерапия (прогревание организма) при простатите

Еще один метод нетрадиционной медицины, чей механизм заключается в воздействии направленного тепла. Источники тепла могут быть как природные – лучи солнца, так и искусственные – теплые ванны, сауны, обертывания, термоодеяла, стоун терапия и др.

Терапия хронического простатита должна корректировать иммунный статус пациента, подавлять рост патогенной бактериальной флоры, улучшать микроциркуляцию крови и устранять нарушения психоэмоциональной сферы. В связи с этим прогревание оказывает хороший эффект вкупе с другими методами терапии простатита, например, с лечением травами, особенно на первых стадиях развития заболевания.

В острой форме и обострениях хронического простатита прогревание противопоказано.

Существует несколько способов теплового воздействия на простату и область малого таза. Горячие и теплые ванны: вода температурой 37-40 С°, время процедуры не больше 20 минут. Вода должна находиться на уровне пупка сидящего пациента. К ванной можно добавлять массаж области промежности, а в воду – лечебные травы.

Лечение простатита травами вкупе с массажем и теплыми ваннами дает хороший эффект. Способ прогрева при простатите должен согласовываться с лечащим врачом и проводиться при его непосредственном контроле, так как ряд специалистов считает метод спорным и тепловое воздействие может оказать обратный эффект, например, при острых периодах болезни.

Фитотерапия при простатите

Способ лечения простатита травами имеет ряд преимуществ. Как правило, травяные настои и отвары имеют хорошую переносимость с редкими побочными эффектами, могут применяться в долгое время. Многие травы сочетаются по действию друг с другом и попутно могут оказывать благотворное воздействие на другие системы органов.

При лечении простатита у мужчин должны использоваться травы со следующими эффектами:

• Уросептики, то есть травы с бактерицидным действием. Это брусника, золотарник нисходящий, можжевельник, пижма, полевой хвощ.
• Противовоспалительный эффект оказывают обыкновенная ромашка, зверобой продырявленный, уральская солодка.
• Улучшают либидо большеголовник, женьшень, элеутерококк.

Список трав, имеющих терапевтический эффект, довольно большой, метод их использования в лечении аденомы простаты заключается в приеме отваров и настоев растений, а также введении их в уретру.

В многокомпонентных составах тибетской фармакопеи имеются уникальные сборы, позволяющие комплексно воздействовать на улучшение кровотока в нижней части тела, нормализацию работы желез внутренней секреции, снятию воспалительного процесса, уничтожению вредных микроорганизмов.

Наилучший эффект достигается при совместном использовании фитотерапии с физиотерапевтическими процедурами – электро-, фоно- и магнитофорезом. Как и любой метод терапии, лечение как острого, так и хронического простатита травами должно назначаться врачом, учитывая другие методы воздействия.

Таким образом, методы нетрадиционной и восточной медицины представляют собой комплексное воздействие разных способов терапии, эффективность которой заключается в синергическом воздействии на организм техник и инструментов лечения, то есть усилении терапевтического эффекта на организм.

Профилактика простатита

Так как причины развития простатита, причем в любом возрасте, довольно тривиальны, то избежать этого заболевания можно, придерживаясь рекомендаций специалистов:

Минимальный прием алкогольных напитков

• Отказ от курения
• Физические нагрузки, двигательная активность
• Полноценная половая жизнь
• Минимизация стресса
• Отсутствие переохлаждения
• Здоровое питание

В большинстве случаев простатита можно избежать, нормализовав рацион питания и исключив негативные привычки из жизни.

Автор: Донгиндоо Навчаа

Врач тибетской медицины, клинический профессор. Терапевт, фитотерапевт, рефлексотерапевт. Стаж более 30 лет. Имеет звание «Клинический профессор» Образование: Монгольский Государственный Медицинский институт (Улан-Батор). Основные направления лечения: болезни опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, … Подробнее на странице доктора

Читайте также

Как гормоны влияют на кожу: сухость, морщины, прыщи

«Нормальная» — эпитет, который мы часто слышим в контексте разговоров о коже. Но с медицинской точки зрения стандартного нормального состояния у нашей кожи нет и не может быть. С возрастом она меняется и проходит через различные состояния. Гормоны — важнейший фактор, оказывающий влияние на кожу в каждый период жизни. Их воздействие определяет реакцию кожи на внешние и внутренние сигналы. Разбираемся, как это работает.

Маргарита Гехт,
ведущий врач-дерматолог фонда «Дети-бабочки»

Что такое гормоны

Гормоны — это химические посредники-помощники, которые вырабатываются в яичниках, надпочечниках, щитовидной железе, гипофизе и эпифизе. Каждый гормон выполняет свою роль. Они являются «дирижерами» работы внутренних органов, влияя как на самочувствие, так и на внешний вид кожи.

На состоянии кожи сказывается деятельность следующих гормонов.

Эстрогены

Считаются «женскими» гормонами. Они помогают коже и волосам оставаться молодыми.

Эстрогены влияют на толщину и влажность кожи, отвечают за образование морщин. Они увеличивают содержание гликозаминогликанов, например, гиалуроновой кислоты, поддерживающих баланс жидкости и структурную целостность кожных покровов. Эти гормоны также отвечают за выработку коллагена, который поддерживает толщину эпидермиса и позволяет коже оставаться плотной, гладкой и увлажненной.

От колебаний эстрогенов также зависит состояние придатков кожи — волос и ногтей. Например, усиленный рост волос, так радующий многих беременных женщин, объясняется повышением уровня эстрогенов, а резко падающий послеродовой и даже менопаузальный уровень эстрогенов вызывает истончение и выпадение волос. Иногда это приводит к клинически значимому — телогеновому — выпадению волос.

Андрогены

Эти гормоны обычно ассоциируются с мужчинами, но они также есть и у женщин, поэтому эффект от изменения уровня андрогенов испытывают оба пола. Например, из-за повышенного уровня андрогенов у женщин может наблюдаться облысение.

С возрастом, в том числе и после менопаузы, соотношение эстроген-андроген в организме становится несбалансированным, что также приводит к изменениям состояния кожи и волос.

Тестостерон — главный представитель этой группы гормонов, увеличивающий продукцию сальных желез в порах кожи.

Результаты работы тестостерона:

• более грубые волосы;
• более плотная, пористая и жирная кожа;
• более позднее начало проявления признаков старения кожи;
• акне.

Более высокий уровень тестостерона у женщин часто является причиной появления нежелательных волос на лице. В возрасте 15-35 лет, когда андрогены, и, в частности, тестостерон, активно участвуют в производстве кожного сала, женщины также могут испытывать повышенную жирность кожи или явления возрастного акне.

Прогестерон

Этот гормон является посредником в работе других гормонов и помогает регулировать уровень тестостерона и эстрогена.

Прогестерон влияет на кожу в нескольких направлениях:

• контролирует уровень других гормонов;
• уменьшает уровень кортизола и других гормонов стресса, в результате чего действует успокаивающе на нервную систему.
• способствует здоровому сну, что положительно сказывается на состоянии кожи.

Тиреоидный гормон

Щитовидная железа — это маленькая железа в форме бабочки, расположенная прямо над голосовым аппаратом. Она вырабатывает тиреотропный гормон, который влияет на обмен веществ, уровень увлажненности кожи, менструальные циклы, вес и уровень холестерина.

В норме выработка этого гормона должна быть сбалансированной. При его переизбытке кожа может стать красной, воспаленной, приобрести повышенную влажность. При недостатке — сухой, грубой, шершавой и воспаленной вследствие сухости и уменьшения потоотделения.

Дисфункция щитовидной железы также может привести к истончению и выпадению волос.

Кортизол

Вы замечали, как кожа выходит из строя после нескольких бессонных ночей? За это отвечает кортизол, известный как гормон стресса.

Надпочечники вырабатывают кортизол рефлекторно, чтобы помочь организму справиться со стрессом. Однако если высокий уровень кортизола сохраняется в организме в течение длительного времени, на коже появляются акне, красные пятна. Она приобретает неоднородные оттенок и текстуру.

Мелатонин

Мелатонин вырабатывается в эпифизе в темноте, поэтому его еще называют «гормоном ночи».

Это мощный антиоксидант нейтрализует повреждения, вызванные в организме свободными радикалами за сутки, и обращает вспять признаки старения.

Основные состояния кожи при гормональных изменениях

Акне

Корни этого проблемного кожного состояния уходят в сальные железы. С момента начала полового созревания они вырабатывают и выделяют повышенное количество кожного сала, или себума. Наибольшее количество кожного сала выделяется между 15-35 годами.

Сальные железы, как и многие функциональные компоненты кожи, имеют рецепторы, восприимчивые к половым гормонам. Наиболее сильно они «страдают» от тестостерона из группы андрогенов. Андрогены увеличивают выработку себума в период полового созревания у обоих полов. Чем больше андрогенов связывается с рецепторами на поверхности сальных желез, тем больше кожного сала вырабатывается. В результате соединения сала с отшелушенными клетками в поре кожи образуется комплекс, вызывающий ее закупорку. Закупоренная пора не дает избытку кожного сала выйти на поверхность, в результате чего и образуется акне.

У женщин появление акне также часто связано с фазой менструального цикла и, соответственно, интенсивностью выработки кожного сала. Гормональные изменения, вызванные менструацией, часто приводят к увеличению количества воспалительных элементов на коже лица и тела за десять дней до «критических дней».

Кроме того, акне чаще страдают женщины с более высоким уровнем андрогенов. Он также провоцирует избыточный рост волос на лице, выпадение волос по женскому типу, нерегулярный менструальный цикл.

Не все женские акне могут быть обусловлены менструальным циклом. Их также провоцируют приступы стресса, когда на работе сальных желез сказывается кортизол.

Пигментация

Пигментация кожи знакома многим беременным. На всем протяжении беременности для организма характерен высокий уровень эстрогена. Он делает кожу более чувствительной к солнцу, в результате чего на ней появляется темные пятна — мелазма.

Сухость кожи и шелушения

Снижения уровня эстрогенов приводит к тому, что кожа становится более сухой и зудящей. Этот процесс наблюдается у пациентов с сухой кожей в целом, а также у больных экземой во время обострения заболевания.

Второй гормональной причиной появления внезапной сухости кожи может стать снижение уровня тиреотропного гормона щитовидной железы. 

Является ли гормонозаместительная терапия решением

Итак, в течение всей жизни уровень гормонов в организме может резко меняться, что сказывается на состоянии кожи на протяжении каждой гормональной фазы. Логичным решением этой проблемы может показаться гормонозаместительная терапия. Однако действительно ли этот инструмент способен эффективно «подкрутить» уровень тех или иных гормонов до оптимального и сохранить молодость и красоту кожи?

Гормонозаместительная терапия сегодня — относительно новая область в уходе за кожей. Из-за отсутствия широких исследований и побочных эффектов она еще не стала эффективным и доступным решением кожных проблем. Тем не менее, исследования подтвердили повышение эластичности кожи, ее влажности и толщины у женщин, использовавших местную или пероральную заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Так, в составе комбинированных противозачаточных таблеток синтетический эстроген присутствует в дозах, подавляющих овуляцию. Если овуляция не происходит, то яичниковые андрогены не производятся, а, значит, уменьшается выработка кожного себума и соответственно количество акне на коже.

Как ухаживать за кожей при гормональном дисбалансе без применения гормональных средств

Ухудшение состояния кожи в период менопаузы

Сегодня доступно множество «негормональных» вариантов ухода, позволяющих сделать сухую, зудящую и истонченную кожу более гладкой и свежей. Так, в период менопаузы, когда снижается уровень эстрогенов, а вместе с ней замедляется и выработка коллагена, важно использовать средства с ингредиентами, которые стимулируют выработку коллагена в коже. К ним относятся:

• ретиноиды, включая ретинол, которые являются частью семейства витамина А;
• витамин С, который также стимулирует выработку коллагена, осветляет кожу и выравнивает ее тон;
• пептиды и гиалуроновая кислота, которые увеличивают выработку эластина, коллагена, эффективно наполняя и укрепляя сухую кожу.

Акне

Чтобы контролировать воспаления и держать акне под контролем, используйте средства с противовоспалительными ингредиентами — экстрактом овса, белого и зеленого чая, конского каштана, лакрицы, бисаболола, гинкго билоба, салициловой и гликолевой кислотами, ниацинамидом.

Предварительно мягко очищайте кожу средствами, не содержащими ПАВ (содиум лаурил сульфат и его производные).

Сухость и шелушение

При сухости, которая развивается вследствие дефицита тиреотропного гормона, эстрогена и прогестерона, кожа нуждается в незаменимых жирных кислотах, фитостеролах, церамидах и керамидах. Они защищают кожу от окислительного повреждения, вызывающего шелушение.

Здоровье и безопасность

Многие «эксперты» по здоровью обещают провести «гормональную перезагрузку» организма и улучшить состояние кожи за счет диеты или БАДов. Чаще всего такие «специалисты» не имеют к медицине никакого отношения. Не стоит верить их обещаниям и приобретать «волшебные» мази и таблетки, а при описанных выше проблемных состояниях кожи следует обратиться к дерматологу или эндокринологу. 

О проекте. Человек и закон. Первый канал

Основное правило программы старо как мир: информация из первых рук и только проверенные факты.

Общественно-политическая программа «Человек и закон» выходит на Первом канале уже 35 лет (Алексей Пиманов ведет программу с 1996 года). Столь «преклонный возраст» ничуть не мешает программе оставаться одной из самых востребованных и актуальных на отечественном телевидении. Быть может потому, что основные темы — борьба с организованной преступностью, расследования о коррупции в высших эшелонах власти, криминальные истории…

Программа старается дать взвешенную оценку важнейшим событиям в политической, экономической и социальной жизни страны, освещает огромный спектр вопросов и проблем, с которыми каждодневно приходится сталкиваться человеку, причем не только с правовой точки зрения, но и с позиций общечеловеческой нравственности (заметим в скобках, что речь идет не о навязшем в зубах «шаманском моралите» советских времен или вызывающем оскомину «демагогическом словоблудии», а прежде всего об основополагающих ценностях человеческого общежития, которых осталось не так уж и много в современном мире). Именно поэтому «Человек и закон», ориентируясь на рядового зрителя, постоянно следит за судьбой своего постоянного героя — обыкновенного человека, попавшего в клещи несправедливости и беззакония.

Алексей Пиманов любит приглашать в студию программы «Человек и закон» гостей. Это основные ньюсмейкеры недели — политики, представители силовых структур и правоохранительных органов, известные журналисты со своими не всегда «удобными» расследованиями, известные всей стране VIP-персоны, не по своей вине попавшие в крупную передрягу (будь то неправильно оформленные авторские права, защита чести и достоинства или спровоцированное ДТП).

Связаться с редакцией можно по почте: [email protected]; [email protected] или по телефону: +7495 617-91-92. Также вы можете обратиться к юристам и адвокатам правового центра передачи «Человек и закон» по телефону +7495 646-06-97 или по электронной почте [email protected]

14 км голыми ногами по земле, камням и шишкам: зачем туляки отправляются в босые походы?

Анна Чекмазова. Фото Виктора Бертяева.

Ходьба — действие, которое мы воспроизводим не задумываясь. А в таких босых походах создана возможность обратить внимание на работу своего тела и осознанно управлять им.

Одной из целей босоногой ходьбы является приобретение важных навыков правильной постановки стопы, переноса веса и использования суставов. Конечно, помимо оздоровительной физической активности такие походы еще дают возможность побыть на природе, сконцентрироваться на себе или пообщаться с новыми людьми, перезагрузиться.

Босые походы организовали кинезиологи и специалисты по физической реабилитации Елена Белова и Виктория Стренина. Также Елена является международным мастер-тренером от компании Balanced Body (мировой лидер в производстве оборудования и подготовке преподавателей по пилатесу), а Виктория — автор собственной интегрированной системы оздоровления.

 

Виктория Стренина (слева) и Елена Белова.

 

Елена рассказывает, как появилась идея босых походов:

 

«В пилатесе мы занимаемся восстановлением всего тела, чтобы чувствовать себя хорошо, жить без боли. Стопы — это наш фундамент, поэтому на занятиях мы постоянно делаем различные упражнения для стоп, прокаты, занятия на тренажерах и т. д. И я давно хотела бросить себе вызов — пройти без обуви большое расстояние.

 

 

Как-то мы гуляли с Викой и разулись. Пройдя много километров босиком, получили колоссальную тренировку всего тела, ощущение подтянутости ног, живота, выпрямленной осанки. Возникла идея: а почему бы не оздоравливать людей, выйдя за рамки зала?

 

Прогулки проходят в окрестностях Ясной Поляны, что довольно символично: Лев Николаевич Толстой любил ходить пешком на большие расстояния – Ясная Поляна – Тула, Тула – Крапивна, Москва – Ясная Поляна.

 

Участники встречаются в назначенном месте, знакомятся и начало маршрута проходят в обуви.

Обстановка с самого начала располагает, всем интересно – как это будет? насколько нас хватит?

 

Первая остановка — родник. Пьем, умываемся ледяной водой, набираем воду.

 

Располагаемся на поляне. Виктория Стренина рассказывает про су-джок. Эта техника выполнения самомассажа основана на проработке определенных точек на кистях и стопах с целью оздоровления.

 

Считается, что стопа отражает тело человека. Чтобы улучшить работу какого-либо органа, нужно делать массаж определенного участка подошвы или тыльной ее стороны.

 

Для наглядности Виктория ручкой рисует на стопе зоны, отвечающие за те или иные органы.

 

Объясняет, где использовать аккуратные спиралевидные движения, а где — нажимать сильнее.

 

Далее Виктория показывает на стопе точки, на которые нужно активно нажимать головкой спички.

 

Такой массаж можно делать и другому человеку, и самому себе. Приятно, полезно и хорошо разминает мышцы для последующей ходьбы.

 

«Как известно, здоровье — это отсутствие болезней и чувства хронической усталости, — рассказывает Вика. — Значительно повысить уровень здоровья биологическими методами возможно, нужно только захотеть быть здоровым и счастливым. Именно поэтому босые прогулки — очень перспективное в этом плане дело.

 

Человек снимает обувь и идет по земле. Стопа, соприкасаясь с почвой, через биологически активную точку (первую точку меридиана почек) впитывает в себя энергию земли, наполняя человека живительной силой, активизируя в нем огонь жизни. В почках (по китайской медицине) хранится первородная энергия, от объема которой зависит продолжительность и качество жизни человека.

 

Гуляя босиком, мы заряжаемся силой природы, повышаем свои адаптационные возможности, стимулируем иммунную систему, активизируем лимфатическую, оптимизируем энергетическую составляющую здоровья».

 

 

Разогрев стопы, отправляемся в поход босиком. Елена Белова рассказывает и показывает, как ходить с пользой для организма: как правильно ставить и прокатывать стопу, куда переносить вес, каким образом не перегружать пятку, выносить ногу вперед и использовать тазобедренные суставы, чтобы включать нужные мышцы и меньше «изнашивать» колени.

 

Далее задача усложняется — Елена добавляет разные упражнения с мячами на координацию.

 

 

Внимание сконцентрировано на ходьбе, ощущениях в теле, подбрасывании и ловле мяча.

Места для лишних мыслей в голове просто не остается.

 

Ноги ощущают разные поверхности: то мягкую пыльную тропинку, то хвою и шишки, то жесткую холодную землю в тени леса. Самый тяжелый участок — камни. Здесь скорость движения у многих сильно замедляется.

 

Во время пути открываются прекрасные пейзажи. Встречаются отдыхающие (многие смотрят с интересом на группу без обуви), велосипедисты, любители мото- и квадроциклов.

Вторая остановка на нашем маршруте — у следующего родника. И новый массаж: становимся в круг, берем мячики.

 

Виктория показывает, как мячом размять впереди стоящему человеку шейно-воротниковую зону, мышцы спины.

 

Далее продолжаем путь и, сделав большой круг, возвращаемся к начальной точке маршрута. Пройдено 14 километров босиком. Окунаем ноги в родник. Холодная вода бодрит. Настроение у всех замечательное, обсуждается следующая встреча.

Каждый переносит поход по-разному в зависимости от физических возможностей и чувствительности кожи. Кто-то проходит весь путь практически на одном дыхании. Кто-то испытывает определенные трудности, периодически произнося «ой!» и «ай!». Бывает так, что первый раз дается тяжело, а затем кожа адаптируется, мышцы приходят в тонус, и последующие походы уже не вызывают дискомфорта.

 

 

В босые походы ходят не только взрослые, но и дети. Длительные прогулки на природе намного полезнее, чем сидение в гаджетах.

 

Кстати, о детях. Вдохновившись походами босиком, их участница Анна Никитина написала такой текст:

«Какими вы хотите видеть своих детей? Конечно же, здоровыми, счастливыми, спортивными, увлекающимися, умными, стремящимися вперед, достигающими успехов, ценящими чужой и свой труд. Никто из родителей не хочет представить своего ребенка лежащим на диване, больным, с сигаретой и бутылкой, ждущим манны с небес, говорящим, что ему все должны, безответственным, непонимающим.

Дети — отражение своих родителей. Поработав в школе три года, я это осознала в реальности, поэтому мечты о счастливом будущем самого дорогого человека в моей жизни — дочери — надо начинать осуществлять с самой себя. Она должна видеть меня здоровой, счастливой, с увлечениями, занимающейся спортом, танцующей у плиты по утрам.

Видеть, что классный отдых — это не диван с утра до ночи, не просиживание с телефоном. Это новые места, новые люди, новые эмоции. Классно — это когда впереди пробежала лиса, как сегодня, когда поют птицы. Классно — это слышать скрип деревьев.

Менять себя просто, надо лишь захотеть. Либо надо что-то потерять. Страшно терять здоровье. Я больше не хочу выползать из ванной на четвереньках и падать на пол от боли в спине. Лишись чего-то, и сразу начнешь это ценить. Цени возможность быть примером для собственных детей, цени возможность двигаться, слышать и видеть. Сколько людей этого лишены. Цени возможности, которые дает тебе жизнь!»

На данный момент пройдено босиком уже семь походов. И организаторы не планируют останавливаться. В холодное время года формат будет меняться, но цель оздоравливаться и прекрасно проводить время останется.

 

«Прогулки босиком позволяют современному человеку почувствовать себя живым, — рассказывает один из организаторов Виктория Стренина. — В век интернета, когда технический прогресс диктует свои правила, нам необходимо быть активными. Нужно иметь высокий уровень здоровья, быстро адаптироваться к молниеносно меняющимся социальным и геополитическим влияниям. А где взять ресурс? Природа — кладезь ресурсов!

Снять обувь, пройтись по матушке-земле. Вдохнуть запах разнотравья. Услышать стрекот кузнечиков и цикад. Поднять глаза в небо. И самое главное — почувствовать вкусный лесной воздух и себя живым. Это то, что наполняет любого человека силами, желанием жить, творить, любить, мечтать, общаться, смеяться, радоваться. Быть, а не казаться».

 

Обзор системы меридианов человека | Уданпай

Обзор 12 меридианов (经络 jīngluò).

1. МЕРИДИАН ЛЕГКИХ (P) (手太阴肺经 Shǒutàiyīn Fèijīng)

Парный, инь, металл, центробежный, принимает энергию от меридиана печени и передает меридиану толстой кишки, ручной, 11 точек.

Активность: максимальная 3.00 -5.00, минимальная 15.00- 17.00.

Контролирует уровень обмена веществ и дыхания, носоглотку, гортань, миндалины,  трахею и бронхи.

Начинается в районе подключичной ямки, затем проходит от плеча по внутренней стороне руки к локтевому суставу и далее по передней боковой поверхности предплечья доходит до кисти и оканчивается у внешней стороны ногтя большого пальца.

2. Меридиан толстой кишки (GI) (手阳明大肠经Shǒuyángmíng Dàchángjīng) 

Парный, ян, металл, центростремительный, принимает энергию от меридиана легких и передает меридиану желудка, ручной, 20 точек.

Активность: максимальная 5.00 – 7.00, минимальная 17.00- 19.00.

Контролирует вывод токсинов из организма, влияет на иммунную систему и состояние кожных покров.

Начинается с кончика указательного пальца у самого ногтя, затем проходит по передней части кисти, предплечья, локтя, далее поднимается по плечу, надплечью, проходит по боковой поверхности шеи, поднимается к верхней губе, проходит по ней и оканчивается у противоположной части носа.

3. МЕРИДИАН ЖЕЛУДКА (Е)  (足阳明胃经Zúyángmíng Wèijīng)

Парный, ян, земля, центробежный, принимает энергию от меридиана толстой кишки и передает меридиану селезенки, ножной, 45 точек.

Активность: максимальная 7.00 – 9.00, минимальная 19.00-21.00.

Контролирует пищеварение, оказывает влияние на все органы пищеварения, в особенности на желудок. Оказывает влияние на состояние щитовидной железы и молочных желез. 

Начинается от крыла носа, направляется к переносице, затем к середине нижнего края орбиты, спускается, огибая нос, до угла рта, проходит по нижней челюсти до ее угла, далее разделяется на две ветви: одна идет к волосистой части височной области, вторая — по передненаружной поверхности шеи до грудино-ключичного сочленения. Затем проходит по сосковой линии груди, второй боковой линии живота и по второй (средней) линии передней поверхности ноги, по тылу стопы и заканчивается у наружной поверхности большого пальца.

4. МЕРИДИАН СЕЛЕЗЕНКИ — ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (RP) (足太阴脾经Zútàiyīn Píjīng)

Парный, инь, земля, центростремительный, принимает энергию от меридиана желудка и передает меридиану сердца, ножной, 21 точка.

Активность: максимальная 9.00 – 11.00, минимальная 21.00 -23.00.

Контролирует продвижение и усвоение пищи, сохранение питательных веществ, влияет на работу лимфатической системы, отложение жировых накоплений, обмен веществ.

Начинается у большого пальца ноги, затем по внутренней стороне стопы поднимается вверх. Далее продолжает подъем по внутренней стороне голени, коленного сустава, бедра, доходит до паха. По туловищу меридиан проходит от паха по боковой поверхности брюшины, груди, поднимается, немного не доходя до ключицы, и опускается в районе подмышки у шестого подреберья.

5. МЕРИДИАН СЕРДЦА (С) (手少阴心经Shǒushàoyīn Xīnjīng)

Парный, инь, огонь, центробежный, принимает энергию от меридиана селезенки (поджелудочной железы) и передает меридиану тонкой кишки, ручной, 9 точек.

Активность: максимальная 11.00 -13.00, минимальная 23.00 -1.00.

Контролирует состояние сердечно-сосудистой системы, работу психики.

Начинается в районе подмышки, затем опускается по внутренней стороне плеча,  локтевого сустава, предплечья, далее проходит по ладони и оканчивается у ногтя на с внутренней стороны мизинца.

6. МЕРИДИАН ТОНКОЙ КИШКИ (IG)  (手太阳小肠经Shǒutàiyáng Xiǎochángjīng)

Парный, ян, огонь, центростремительный, принимает энергию идет от меридиана сердца и передает меридиану мочевого пузыря, ручной, 19 точек.

Активность; максимальная 13.00 – 15.00, минимальная 1.00 — 3.00.

Контролирует всасывание питательных вещества и жидкости, способен влиять на психическое состояние человека. 

Начинается у самого края ногтя мизинца руки с внешней стороны, далее проходит по тыльной стороне пальца, ребру ладони, задней поверхности предплечья, плеча. Поднимается выше, пересекает плечевой сустав, лопаточную область, проходит по шее, далее поднимается по щеке, достигая скуловой кости, делает поворот и оканчивается у самого козелка уха.

7. МЕРИДИАН МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ(V) (足太阳膀胱经    Zútàiyáng Pángguāngjīng)

Парный, ян, вода, центробежный, принимает энергию от меридиана тонкой кишки и передает в меридиан почек, ножной, 67 точек. 

Активность: максимальная 17.00 — 19.00, минимальная 3.00 – 5.00.

Меридиан мочевого пузыря является наиболее продолжительным из всех 12 меридианов. Он регулирует циркуляцию жидкостей в организме, сбор и выделение мочи. Меридиан мочевого пузыря влияет на функцию мочевого пузыря, почек, половых органов, костной структуры, позвоночника, ушей.

Начинается свою траекторию с точки у внутренних уголков глаз, проходит 2 линиями по всей голове со лба на затылок, доходит до шеи, где каждая линия разветвляется, и канал проходит по спине вдоль всего позвоночника 4 линиями до таза. В области таза имеются небольшие повороты, одна ветка проходит по центру задней поверхности бедра, а вторая по боковой поверхности бедра и в области коленей ветвления соединяются, затем траектория точек опускается по голени почти до пятки, проходит вдоль внешней стороны стопы и заканчивается в области 5-го пальца с наружной стороны. 

8. МЕРИДИАН ПОЧЕК (R) (足少阴肾经Zúshàoyīn Shènjīng)

Парный, инь, вода, центростремительный,  принимает энергию от меридиана мочевого пузыря и передает ее меридиану перикарда, ножной, 27 точек. 

Активность: максимальная 17.00 – 19.00, минимальная 5.00 — 7.00.

Состояние этого меридиана имеет большое влияние на качество и продолжительность жизни человека. Его часто называют «Каналом вечного блаженства». Меридиан почек содержит всю наследственную информацию о здоровье человека. Энергия почек — основа роста, развития и размножения. Меридиан почек влияет на активность внутренних органов и систем организма. В первую очередь он влияет на работу самих почек и мочеполовой системы. С ним связано состояние костной ткани, позвоночника, иммунной системы, органов слуха, волос и зубов.  

Начинается меридиан на стопе точки Юнь-Цюань, затем поднимается по внутренней стороне стопы, делает оборот вокруг мыщелка и далее поднимается по внутренней поверхности голени и бедра, достигая паха. По поверхности тела точки меридиана поднимаются от паха вверх по брюшине, пересекают грудную клетку и заканчиваются у ключиц.

9. МЕРИДИАН ПЕРИКАРДА (MC) – (手厥阴心包经Shǒujúeyīn Xīnbāojīng)

Парный, инь, огонь, центробежный, принимает энергию от меридиана почек, передает ее меридиану тройного обогревателя, ручной, 9 точек. 

Активность: максимальная 19.00 – 21.00, минимальная 7.00-9.00. 

Основная функция — защита сердца и оказание ему дополнительной помощи. Совместно с меридианом тройного обогревателя участвует в управлении энергетической системы организма, влияет на эндокринную систему и обменные процессы в организме человека.

Начинается меридиан на четвертом межреберье, далее он поднимается к третьему межреберью, подходит к плечу, проходит по центру внутренней части плеча, движется дальше через локтевой сустав, затем по внутренней части предплечья к центру ладони (точка лао-гун) и заканчивается на кончике среднего пальца. 

10. МЕРИДИАН ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ (TR) – (手少阳三焦经Shǒushàoyáng Sānjiāojīng)

Парный, ян, огонь, центростремительный, принимает энергию из меридиана перикарда и передает в меридиан желчного пузыря, ручной, 23 точки. 

Активность: максимальная 21.00 – 23.00, минимальная 9.00 – 11.00. 

Канал тройного обогревателя отвечает за взаимодействие и гармоничную работу всех внутренних органов, обеспечивает обменные и энергетические процессы в организме.

Начинается над ногтем безымянного пальца руки, далее поднимается по внешней стороне ладони, предплечья, плеча, затем проходит по боковой поверхности шеи, поднимается к ушной раковине, огибает ее и оканчивается у внешнего края брови.

11. МЕРИДИАН ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ (VB) – (足少阳胆经Zúshàoyáng Dǎnjīng).

Парный, ян, дерево, центробежный, принимает энергию от меридиана тройного обогревателя и передает меридиану печени, ножной, 44 точки. 

Активность: максимальная 23.00 – 1.00, минимальная 11.00 – 13.00.

Отвечает за все движения, которые происходят в человеческом теле (суставов, мышц, крови, лимфы, сокращение сердца).

Начинается у внешнего уголка глаза справа, далее опускается по боковой поверхности головы, проходит по шее, по передней стороне боковой поверхности туловища и доходит до паха. От паха имеет ответвление на ягодицы и опускается вниз по боковой поверхности бедра, коленного сустава, голени. Оканчивается меридиан у четвертого пальца стопы.

12. МЕРИДИАН ПЕЧЕНИ (F) – (足厥阴肝经Zújuéyīn Gānjīng).

Парный, инъ, дерево, центростремительный; принимает энергию от меридиана желчного пузыря и передает меридиану легких, ножной, 14 точек. 

Активность: максимальная 1.00 – 3.00, минимальная 13.00 – 15.00.  

Управляет распределением крови в организме, влияет на функцию печени и моче-половой системы, состояние сухожилий.   

Начинается у ногтя большого пальца ног со стороны второго пальца, затем поднимается по внутренней стороне стопы, голени бедра. В области паха канал проходит, делая большой зигзаг, поднимается к пупку и по боковым сторонам туловища поднимается до подреберья

Земная ветвь	Название	Меридиан	Время активности меридиана	Долгота (сторона света)
子 zǐ	Крыса	Меридиан жёлчного пузыря	23:00 — 1:00	360° или 0° (север)
丑 chǒu	Бык	Меридиан печени	1:00 — 3:00	30°
寅 yín	Тигр	Меридиан лёгких	3:00 — 5:00	60°
卯 mǎo	Кролик	Меридиан толстой кишки	5:00 — 7:00	90° (восток)
辰 chén	Дракон	Меридиан желудка	7:00 — 9:00	120°
巳 sì	Змея	Меридиан селезёнки	9:00 — 11:00	150°
午 wǔ	Лошадь	Меридиан сердца	11:00 — 13:00	180° (юг)
未 wèi	Овца	Меридиан тонкой кишки	13:00 — 15:00	210°
申 shēn	Обезьяна	Меридиан мочевого пузыря	15:00 — 17:00	240°
酉 yǒu	Петух	Меридиан почек	17:00 — 19:00	270° (запад)
戌 xū	Собака	Меридиан перикарда	19:00 — 21:00	300°
亥 hài	Свинья	Меридиан трёх обогревателей	21:00 — 23:00	330°

Чудесные меридианы.

Основная функция 8 чудесных меридианов состоит в регуляции потоков энергии в основных 12 каналах. 12 каналов лишь проводят энергию, в то время как чудесные регулируют ее количество: если где-либо наблюдается переполнение, то они способны вбирать в себя избыток ци, если же имеет место истощение, то чудесные сосуды способны восполнить недостаток канальной ци.

Важнейшие из них:

Ду-май (督脈Dūmài) — управляет всеми янскими меридианами и отвечает за состояние защитных сил в организме. Максимальная активность 00.00 – 12.00, начинается с точки, которая расположена между анусом крестцом, поднимается вверх строго посередине тела по крестцу, затем проходит по позвоночнику, шее, середине черепа, пересекают лоб, нос, верхнюю губу и заканчивается точкой, расположена во рту, на границе соприкосновения десны и верхней губы. 

Жень-май (任脈Rènmài) — управляет всеми иньскими меридианам. Максимальная активность 12.00 – 00.00. Начинается с точки хуэй-инь, которая расположена в области промежности и далее поднимается вдоль средней линии туловища, проходит через пах, область живота, далее по груди поднимается к шее, проходит через нее и оканчивается на лице точкой в центре складки между нижней губой и подбородком.

Вместе они составляют единую замкнутую систему циркуляции энергии  «малый небесный круг» (сяочжоутянь 小周天). По меридиану ду-май энергия поднимается вверх, а по меридиану жень-май, она спускается вниз. 

Президент ∙ Структура ∙ Президент России

Россия – демократическое федеративное правовое государство с республиканской формой правления. Государственную власть в Российской Федерации осуществляют Президент, Федеральное Собрание, Правительство, суды.

К основам конституционного строя относится принцип разделения властей. В соответствии с ним власть не должна быть сосредоточена в руках одного лица или одного органа, а должна быть рассредоточена между законодательной, исполнительной и судебной ветвями власти. Принцип разделения властей требует строгого разграничения их компетенции, наличия системы сдержек и противовесов, с помощью которых каждая ветвь власти может ограничивать другие.

Главенствующую роль в государственной системе играет Президент. Конституционно-правовой статус главы государства предопределяет объём его полномочий по обеспечению единства и устойчивости системы государственной власти, её эффективного функционирования в условиях разделения на три самостоятельные ветви: законодательную, исполнительную и судебную. Президент должен обеспечить положение, при котором все органы государственной власти выполняют свои конституционные обязанности в пределах своей компетенции.

Активная координирующая роль Президента находит воплощение как в системе сдержек и противовесов, обеспечивающих баланс полномочий органов государственной власти федерального уровня, так и в отношениях между федеральными органами власти и органами власти субъектов Федерации. Будучи юридически дистанцирован от всех ветвей власти, Президент участвует в нормотворчестве, управляет, разрешает споры, осуществляет функции конституционного контроля. Порядок и механизм реализации этих полномочий Президента конкретизированы в федеральных конституционных законах и федеральных законах.

Каждый из органов (институтов) государственной власти лишь частично обеспечивает действие Конституции. Только перед Президентом ставится задача охранять государственные устои в целом, суверенитет и государственную целостность. Только при этих условиях все иные органы власти и должностные лица могут осуществлять свои полномочия в нормальном конституционном режиме.

В порядке, предусмотренном Конституцией, Президент реализует своё право законодательной инициативы, а также право на подписание либо отклонение федеральных законов. Этим обеспечивается эффективность участия Президента в законотворческом процессе. Указы и распоряжения Президента обязательны для исполнения на всей территории страны. Президент обеспечивает единство системы исполнительной власти в пределах ведения Российской Федерации и полномочий Российской Федерации по предметам совместного ведения. Если Правительство принимает постановления и распоряжения, противоречащие Конституции, то Президент вправе отменять эти решения Правительства.

Конституционные полномочия Президента по обеспечению согласованного функционирования и взаимодействия органов государственной власти связаны с выдвижением кандидатур на замещение государственных должностей, назначение на которые производится парламентом. Президент представляет Совету Федерации кандидатуры на должности судей Конституционного, Верховного, Высшего Арбитражного судов, а также кандидатуру Генерального прокурора. Он также вносит в Совет Федерации предложение об освобождении Генерального прокурора от должности. Президент представляет Государственной Думе кандидатуру для назначения на должность Председателя Центрального Банка, а также ставит перед Государственной Думой вопрос об освобождении его от должности.

Являясь гарантом Конституции, всей системы конституционной законности, Президент обязан добиваться того, чтобы Конституция и нормативные акты субъектов федерации полностью соответствовали Конституции страны, федеральному законодательству.

Президент вправе приостанавливать действие актов органов исполнительной власти субъектов Федерации. Это происходит в первую очередь, если эти акты противоречат Конституции страны, федеральным законам, международным обязательствам Российской Федерации или в случае нарушения прав и свобод человека и гражданина до решения этого вопроса соответствующим судом.

Для разрешения разногласий между органами государственной власти федерального уровня и органами власти субъектов федерации, а также между органами государственной власти субъектов федерации Президент вправе использовать согласительные процедуры. Если согласованное решение не найдено, Президент может передать разрешение спора на рассмотрение соответствующего суда.

Понимание 11 систем органов тела

Система органов – это группа органов, которые работают вместе, чтобы выполнять сложную функцию. В организме человека 11 систем органов. Все это необходимо для выживания как человека, так и вида.

В этой статье обсуждаются 11 систем органов, в том числе то, как они работают, какие органы в них входят и почему они важны.

Маскот / Getty Images

Система кровообращения

Когда мы думаем и говорим о системе кровообращения, мы обычно говорим о сердечно-сосудистой системе, которая включает в себя:

• Сердце
• Кровеносные сосуды (артерии и вены)
• Сама кровь

Кровеносная система переносит кислород и питательные вещества во все уголки тела.Он также уносит углекислый газ и другие отходы.

Для того чтобы кровь доставлялась туда, куда ей нужно, система кровообращения поддерживает кровоток в определенном диапазоне давлений.

Слишком высокое кровяное давление создает чрезмерную нагрузку на другие органы и ткани. Низкое кровяное давление означает, что кровь и содержащиеся в ней питательные вещества не попадают туда, куда нужно.

Высокое кровяное давление повреждает организм медленно и незаметно, в то время как низкое кровяное давление сразу же вызывает симптомы.

Лимфатическая система

Сердце и кровеносные сосуды — не единственные органы, в которых циркулирует жидкость по телу, и кровь — не единственная циркулирующая жидкость.

Лимфатическая система транспортирует лимфу (жидкость) с помощью:

Лимфатическая система играет важную роль в иммунитете, регуляции артериального давления, пищеварении и других функциях.

Лимфатическая система является дренажной системой организма. Он выводит лишнюю жидкость, белки, жиры, бактерии и другие вещества из клеток и пространств между клетками.

Лимфатические сосуды фильтруют лимфатическую жидкость. Затем они перемещают жидкость в собирательные протоки, которые возвращают жидкость в кровоток.

Лимфатическая система также помогает создавать и циркулировать жизненно важные клетки, которые борются с болезнями (часть иммунной системы, которая рассматривается ниже). Сюда входят лимфоциты и моноциты (лейкоциты) и антитела (белки, распознающие бактерии и вирусы).

Резюме

Лимфатическая система помогает выводить лишнюю жидкость и другие вещества из клеток.Он удаляет продукты жизнедеятельности из этой лимфатической жидкости и возвращает жидкость в кровоток.

Дыхательная система

В дыхательную систему входят:

• Легкие
• Трахея (трахея)
• Дыхательные пути дыхательного дерева

Он отвечает за дыхание, которое представляет собой контролируемое движение воздуха в тело и из него (вентиляция). Он также перемещает кислород и углекислый газ в кровоток и из него (дыхание).

Одной из наименее понятных функций дыхательной системы является помощь в регулировании pH-баланса организма или кислотно-щелочного баланса организма.

Углекислый газ превращается в угольную кислоту, которая влияет на баланс pH. Дыхательная система регулирует этот уровень pH, когда выделяет углекислый газ из организма. Проблемы с дыханием могут указывать на состояние, которое влияет на кислотность организма.

Резюме

Дыхательная система отвечает за поступление кислорода в организм и выделение углекислого газа из организма.Удаление углекислого газа, кислоты, помогает регулировать уровень pH в организме (баланс кислот и оснований в организме).

Покровная система

Покровная система – это кожа и все входящие в нее структуры, в том числе:

• Потовые железы
• Волосяные фолликулы
• Ногти
• Нервы

Покровная система уникальна, потому что это единственная одноорганная система. Кожа – это и орган, и целая система органов.

Эндокринная система

К эндокринной системе относятся все железы, выделяющие гормоны в кровь. Эндокринная система и нервная система обычно считаются двумя наиболее сложными системами в организме.

Эндокринная система в основном регулирует обмен веществ и использует продукты пищеварения.

Желудочно-кишечная (пищеварительная) система

Желудочно-кишечный тракт иногда называют кишечником.Он включает в себя все органы, которые переносят пищу от входа к месту выхода, в том числе:

• Пищевод
• Желудок
• Кишечник

Желудочно-кишечный тракт и эндокринная система тесно взаимодействуют.

В желудочно-кишечном тракте также находится очень важный нерв, называемый блуждающим нервом. Это основной вклад в парасимпатическую нервную систему, которая регулирует функции организма. Блуждающий нерв во многом связан с замедлением обмена веществ, снижением частоты сердечных сокращений и артериального давления, а также стимуляцией механики пищеварения.

Мочевая (выделительная) система

Мочевыделительная система состоит из:

• Почки
• Мочеточники
• Мочевой пузырь
• Уретра

Эти органы работают вместе, чтобы фильтровать кровь и удалять токсины и отходы из тканей организма. Удаление лишней жидкости через мочевыделительную систему также помогает регулировать кровяное давление.

Опорно-двигательный аппарат

Это включает в себя:

• Скелет
• Все прикрепленные к нему мышцы, сухожилия и связки

Скелетно-мышечная система обеспечивает основу и двигатель для наших движений, осанки и физических способностей.

Три типа мышц в теле:

• Скелетные (произвольные)
• Гладкие (висцеральные или непроизвольные), находящиеся внутри стенок органов, таких как кишечник
• Сердечная (сердечная мышца)

Только скелетные мышцы считаются частью опорно-двигательного аппарата.

Нервная система

К нервной системе относятся:

• Головной мозг
• Спинной мозг
• Все нервы, связанные с обоими этими органами

Нервная система невероятно детализирована и включает в себя единственную ткань, которая не питается непосредственно через контакт с кровью.

Репродуктивная система

Репродуктивная система — единственная система, которая разделена на две части. У половины из нас есть:

Другая половина имеет:

Это единственная система органов, которая не завершена ни в одном организме и требует другого человека (или медицинского вмешательства) для выполнения своей миссии.

Иммунная система

Иммунная система указана последней, потому что, хотя она и важна для выживания, все ее органы заимствованы из других систем органов.

Органы иммунной системы работают как моряки на военном корабле: у каждого моряка есть основная обязанность, и он проходит перекрестную подготовку для других работ.

Основными органами иммунной системы являются:

• Лимфатические узлы
• Костный мозг
• Тимус
• Селезенка
• Аденоиды
• Миндалины
• Кожа

Из-за взаимодействия между органами различных других систем иммунная система является одной из самых сложных систем из всех.

Резюме

Ваше тело состоит из 11 различных систем органов. Каждая группа органов выполняет различные сложные функции, такие как движение, дыхание или пищеварение.

В некоторых случаях одна система органов тесно взаимодействует с другой при решении конкретной задачи. Например, эндокринная система взаимодействует с желудочно-кишечной системой, чтобы контролировать пищеварение и обмен веществ.

Когда ваши системы органов работают правильно, они помогают вашему телу оставаться в равновесии и поддерживать ваше здоровье.

Часто задаваемые вопросы

• Что делает система органов?

  Система органов определяется как группа органов, которые работают вместе для выполнения функций организма. Например, каждый орган желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) играет уникальную и важную роль в переваривании пищи.

• Какие органы входят в состав нервной системы?

  Органы, расположенные в нервной системе, включают головной мозг, спинной мозг и нервы.Нервную систему можно рассматривать как «командный центр» тела, поскольку она отвечает за надзор за системами организма.

• Какие органы относятся к дыхательной системе?

  Органы дыхательной системы включают легкие, трахею (дыхательное горло) и дыхательные пути дыхательного дерева, которые позволяют дышать. Эти дыхательные пути включают рот и нос, носовые пазухи, глотку (горло) и бронхи.

Великие белые акулы, факты и фотографии

Общее имя:

Большая белая акула

Научное название:

Carcharodon Carcharias

Тип:

Рыба

Диета:

Carnivore

Название группы:

Школа, мелководье

Размер:

15 футов до более 20 футов

Вес:

25 тонн и более

Размер относительно автобуса:

Статус в Красном списке МСОП: ?

Уязвимый

Наименее опасный Исчезнувший

Текущая популяционная тенденция:

Неизвестно

О больших белых акулах

Акула в Челюсти на самом деле куда менее страшный. По мере расширения научных исследований этих неуловимых хищников их образ как бездумных машин для убийства начинает исчезать.

Большая белая белянка, обитающая в прохладных прибрежных водах по всему миру, является самой крупной хищной рыбой на Земле. Они вырастают в среднем до 15 футов в длину, хотя были зарегистрированы экземпляры, превышающие 20 футов и весящие до 5000 фунтов.

У них сланцево-серая верхняя часть тела, которая гармонирует с каменистым прибрежным морским дном, но они получили свое название из-за белого нижнего живота. Это обтекаемые, торпедообразные пловцы с мощными хвостами, которые могут продвигать их по воде со скоростью до 15 миль в час.Они могут даже полностью покинуть воду, прорываясь, как киты, когда нападают на добычу снизу.

Охота и диета

Высоко приспособленные хищники, их рот усеян до 300 зазубренными треугольными зубами, расположенными в несколько рядов, и они обладают исключительным обонянием для обнаружения добычи. У них даже есть органы, которые могут ощущать крошечные электромагнитные поля, создаваемые животными. Их добычей являются другие акулы, ракообразные, моллюски и морские птицы. Более крупные белые акулы также охотятся на морских львов, тюленей и мелких зубатых китов, таких как косатки.Этот вид даже был замечен питающимся мертвыми китами.

Нападения акул

Из 100 с лишним ежегодных нападений акул в мире от трети до половины приходится на больших белых акул. Однако большинство из них не являются фатальными. Исследования показывают, что большие белые, которые от природы любопытны, часто «пробуют укус», а затем отпускают свою человеческую цель. Это не слишком утешительное различие, но оно указывает на то, что люди на самом деле не входят в меню большой белой акулы. Эксперты говорят, что нападения со смертельным исходом, как правило, являются случаями ошибочной идентификации: пловцы и серферы могут выглядеть очень похоже на свою любимую добычу — тюленей, если смотреть снизу.

Популяция и сохранение

Надежных данных о популяции большой белой акулы нет, но ученые согласны с тем, что их численность стремительно сокращается. Перелов и случайное попадание в рыболовные сети — две их самые большие угрозы. Этот вид классифицируется Международным союзом охраны природы как уязвимый — в одном шаге от исчезновения.

СМОТРЕТЬ: Фотосъемка больших белых акул у побережья Кейп-Код

В последние годы большие белые акулы ежегодно появляются в водах у побережья Кейп-Код, и, в отличие от больших белых акул Австралии или Южной Африки, эти акулы не отвечают обычным приемам подводных фотографов.Они не привыкли к людям, поэтому клетка не подойдет. Так что же делать фотографу?

Нейрогенный мочевой пузырь | Медицина Джона Хопкинса

Что такое нейрогенный мочевой пузырь?

Мышцы и нервы мочевыделительной системы работают вместе, чтобы удерживать и выделять мочу в нужное время. Нервы передают сообщения между мочевым пузырем, спинным и головным мозгом. Сообщения говорят мышцам мочевого пузыря либо напрячься, либо расслабиться. В нейрогенном мочевом пузыре эти нервы не работают должным образом.

Что вызывает нейрогенный мочевой пузырь?

Вот некоторые возможные причины нейрогенного мочевого пузыря:

• Диабет
• Инфекции
• Несчастные случаи, вызывающие повреждение головного или спинного мозга
• Генетические проблемы с нервами
• Опухоли головного или спинного мозга

Каковы симптомы нейрогенного мочевого пузыря?

Наиболее распространенные симптомы нейрогенного мочевого пузыря:

• Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)
• Камни в почках
• Недержание мочи (неспособность контролировать мочеиспускание) Подтекание мочи
• Потеря ощущения наполненности мочевого пузыря

Симптомы нейрогенного мочевого пузыря могут быть похожи на другие состояния.Всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза.

Как диагностируется нейрогенный мочевой пузырь?

Если ваш лечащий врач считает, что у вас может быть нейрогенный мочевой пузырь, он или она захочет проверить ваш головной, спинной мозг и мочевой пузырь. Он или она просмотрит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр. Другие тесты могут включать:

• Рентген черепа и позвоночника. В этом тесте визуализации используются невидимые энергетические лучи для получения изображений тканей, костей и органов.
• Визуализирующие исследования мочевого пузыря и мочеточников
• УЗИ (также называемое сонографией). Этот визуализирующий тест использует высокочастотные звуковые волны для создания изображений органов на экране компьютера.
• Цистоскопия. Ваш лечащий врач вводит через уретру тонкую гибкую трубку и устройство для осмотра для осмотра мочевыводящих путей. Он проверяет структурные изменения или закупорки, такие как опухоли или камни.
• Исследования, включающие наполнение мочевого пузыря, такие как уродинамика. Эти тесты показывают, сколько может вместить мочевой пузырь, и проверяют, полностью ли он опорожняется.

Как лечить нейрогенный мочевой пузырь?

Лечение нейрогенного мочевого пузыря зависит от причины. Он направлен на предотвращение повреждения почек и может включать:

• Лекарства
• Регулярное опорожнение мочевого пузыря с помощью катетера
• Профилактические антибиотики для уменьшения инфекции
• Наложение искусственной манжеты на шейку мочевого пузыря, которую можно надувать до задержка мочи и ее сдувание для ее высвобождения
• Операция по удалению камней или закупорок
• Инъекции ботокса в мышцу мочевого пузыря
• Установка электрического устройства для стимуляции или замедления активности мочевого пузыря

Каковы осложнения нейрогенного мочевого пузыря?

Следующие симптомы часто связаны с нейрогенным мочевым пузырем:

• Подтекание мочи часто происходит, когда мышцы, удерживающие мочу, не получают правильного сигнала.
• Задержка мочи происходит, если мышцы, удерживающие мочу, не получают сообщения о том, что пора мочиться.
• Повреждение крошечных кровеносных сосудов в почках может произойти, если мочевой пузырь становится слишком полным и моча забрасывается в почки. Это вызывает дополнительное давление и может привести к появлению крови в моче.
• Инфекция мочевого пузыря, мочеточников или почек часто возникает из-за того, что моча задерживается слишком долго, прежде чем она выйдет из организма.

Основные сведения о нейрогенном мочевом пузыре

• При нейрогенном мочевом пузыре нервы, передающие сигналы между мочевым пузырем, спинным и головным мозгом, не работают должным образом.
• Повреждение или изменения в нервной системе и инфекция могут вызвать нейрогенный мочевой пузырь.
• Лечение направлено на предотвращение повреждения почек. Это может включать лекарства, мочевые катетеры, антибиотики для снижения вероятности инфекции и, в тяжелых случаях, хирургическое вмешательство.
• Некоторые осложнения включают подтекание мочи, неспособность мочиться, повреждение почек и инфекции почек или мочевыводящих путей.

Дальнейшие действия

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от визита к поставщику медицинских услуг:

• Знайте причину своего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
• Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит вам ваш врач.
• При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты.Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.
• Знайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как оно вам поможет. Также знайте, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше заболевание другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.
• Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель визита.
• Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

10 Влияние курения на здоровье, о котором вы не знали | Состояние контроля над табаком

К 1964 году это было официально: главный хирург США подтвердил, что курение сигарет вызывает рак легких. Но в последующие 50 с лишним лет мы узнали, что курение является причиной многих других ужасных болезней, унесших 480 000 жизней из-за табака, с которыми мы сталкиваемся сегодня.

Вот некоторые последствия курения для здоровья, о которых вы, возможно, не слышали раньше…

2. Диабет 2-го типа

Курение способствует развитию диабета 2-го типа и повышает риск осложнений заболевания, включая плохой приток крови к ногам и ступням. Это может привести к инфекции и привести к необходимости ампутации конечности. Да, вы можете потерять ступню или ногу!

3.Эректильная дисфункция

Курение влияет на половую функцию мужчин. Табак вызывает сужение кровеносных сосудов по всему телу, в том числе тех, которые снабжают кровью половой член. Хорошая новость заключается в том, что отказ от курения будет иметь большое значение.

4. Внематочная беременность

Внематочная беременность представляет собой опасное для жизни репродуктивное осложнение у женщин, более вероятное у курильщиков.Это происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется не в матку, а в другое место. Яйцеклетка не может выжить, и это подвергает жизнь мамы серьезному риску.

5. Переломы шейки бедра

Плотность кости у курильщиков снижается быстрее, чем у некурящих, что повышает риск перелома таких частей тела, как бедро. Отказ от сигарет может помочь замедлить этот процесс и заставить вас потеть, а не кости, на танцполе.

8. Заячья губа и волчья пасть

Эти врожденные дефекты, обычно называемые орофациальными расщелинами, возникают, когда губа или рот ребенка не развиваются должным образом во время беременности. Женщины, которые курят во время беременности, чаще рожают детей с орофациальными расщелинами.

10.Болезнь десен

Как будто потенциальной потери конечности недостаточно (см. № 2), вы также рискуете потерять зубы из-за курения. Курение способствует развитию пародонтита — инфекции десен, которая разрушает кость, поддерживающую зубы. Это основная причина потери зубов у взрослых.

Последнее обновление страницы: 26 января 2022 г.

Спинной мозг, нервы и головной мозг

Спинной мозг представляет собой трубчатую структуру, заполненную пучком нервов и спинномозговой жидкостью , которая защищает и питает спинной мозг.Другими защитниками спинного мозга являются оболочки, называемые мозговыми оболочками, и позвоночные кости. Спинной мозг имеет ширину около дюйма в самом широком месте и длину около 18 дюймов.

Нервы выходят из позвоночника парами и разветвляются тонкой паутиной по всему телу. Источник фото: 123RF.com.

Три типа оболочек, окружающих спинной мозг, называются мозговыми оболочками . От внешнего слоя к самому внутреннему слою это твердая мозговая оболочка , паутинная мозговая оболочка и мягкая мозговая оболочка .Эти мембраны иногда могут быть повреждены болезнью или травмой. Арахноидит вызывается воспалением слизистой оболочки паутинной оболочки, приводящим к сильной жгучей и жгучей боли. Это может произойти после операции и может вызвать рубцевание нервов.

Нервы выходят из позвоночника попарно и разветвляются тонкой паутиной по всему телу. Каждая область тела контролируется определенными спинномозговыми нервами. Расположение вполне логичное. Например, нервы в шейном отделе позвоночника (в области шеи) разветвляются на руки, поэтому иногда проблемы с шеей могут привести к боли, отдающей вниз по рукам.Нервы в грудном отделе регулируют середину тела, нервы в поясничном отделе позвоночника распространяются на внешние ноги, а крестцовые нервы контролируют середину ног и функции органов таза.

Все нервы в конечном итоге соединяются с мозгом

Существует два основных типа нервов: чувствительные и двигательные. Сенсорные нервы посылают информацию, такую ​​как прикосновение, температура и боль, в головной и спинной мозг. Двигательные нервы посылают сигналы из мозга обратно в мышцы, заставляя их сокращаться произвольно или рефлекторно.

Нервы периферической нервной системы (ПНС) проходят вниз по спинномозговому каналу и разветвляются на 31 пару в отверстиях позвонков, называемых отверстиями . Они являются посланниками в ваш мозг (или центральную нервную систему) и обратно, отправляя болевые сигналы и инициируя движения, например: «Эй, убери руку с плиты, она горячая!» Эти нервы рефлекторно заставляют ваш позвоночник скручиваться и поворачиваться, когда вы идете, чтобы сохранить равновесие. И они приклеивают вас к автокреслу, когда вы поворачиваете за угол на высокой скорости!

Определение

Периферическая нервная система (ПНС) представляет собой совокупность миллионов нервов по всему туловищу и конечностям.Нервы ПНС передают сообщения в вашу центральную нервную систему (ЦНС), которая представляет собой головной и спинной мозг.

Если вам интересно, черепные нервы (те, что в голове) снабжают органы чувств и мышцы головы.

Назад и за ее пределами

Когда проблема возникает в одной части тела, а боль ощущается в другом месте, медицинские работники называют это направленной болью .

Нервы

Как мы уже упоминали, нервы, отходящие от спинного мозга, выходят парами: один — чувствительный; другой — двигательный нерв.Наверное, неудивительно, что двигательные нервы управляют движениями и функциями тела. Если вы повредите двигательный нерв, у вас может возникнуть мышечная слабость или потеря функции, например, потеря контроля над мочевым пузырем. Если, однако, вы не чувствуете укол булавкой в ​​ногу, вы потеряли некоторую чувствительность, что указывает на проблему с вашими чувствительными нервами, которые управляют давлением, болью, температурой и другими подобными ощущениями. Вот почему врач может осторожно проткнуть вас булавкой и спросить о ваших движениях кишечника.Если вы не чувствуете булавку или у вас были проблемы с дефекацией, это симптом повреждения нерва.

Проблема с чувствительным нервом иногда может ощущаться как острая электрическая боль, поэтому хорошие инструкторы по физкультуре советуют своим ученикам остановиться, если они когда-либо почувствуют такую ​​боль. Не рекомендуется упорствовать в каких-либо действиях, которые приводят к этому ощущению, потому что это может привести к дальнейшему повреждению нерва.

Конский хвост

Спинной мозг заканчивается в поясничном отделе позвоночника, где нервы проходят в виде пучка тяжей, называемого конский хвост , названного так потому, что образование похоже на конский хвост.Нервы здесь обеспечивают двигательную и сенсорную функцию ног, кишечника, половых органов и мочевого пузыря. Подозрение на сдавление этих нервов считается неотложной ситуацией и требует немедленного внимания.

Джейсон Хайсмит, доктор медицинских наук, практикующий нейрохирург из Чарльстона, Северная Каролина, автор книги «Полное руководство для идиотов по боли в спине» . Щелкните здесь для получения дополнительной информации о книге .

Примечания. Эта статья была первоначально опубликована 24 февраля 2014 г. и обновлена ​​27 августа 2019 г.

Что такое соматическая нервная система?

Что такое соматическая нервная система?

Соматическая нервная система играет жизненно важную роль в инициировании и контроле движений вашего тела. Эта система отвечает почти за все произвольные движения мышц, а также за обработку сенсорной информации, поступающей через внешние раздражители, включая слух, осязание и зрение.

Как именно работает эта сложная система? Начнем с более подробного рассмотрения ключевых частей соматической нервной системы.

Соматическая и вегетативная нервная система

Соматическая и вегетативная нервные системы являются частью периферической нервной системы, которая позволяет головному и спинному мозгу получать и отправлять информацию в другие области тела. Однако у них разные функции.

Вегетативная нервная система регулирует множество непроизвольных процессов в организме, включая сердцебиение, кровоток, дыхание, температуру тела и эмоциональную реакцию.

Основная функция соматической нервной системы заключается в соединении центральной нервной системы с мышцами тела для управления произвольными движениями и рефлекторными дугами.

Например, представьте, что одним бодрым зимним утром вы отправляетесь на пробежку в парк. Когда вы бежите, вы замечаете участок скользкого льда на пути впереди. Ваша зрительная система воспринимает ледяное пятно и передает эту информацию в ваш мозг. Затем ваш мозг посылает сигналы, чтобы заставить ваши мышцы действовать.

Ваша соматическая система позволяет вам поворачиваться и двигаться в другую часть пути, успешно избегая ледяного участка и предотвращая возможное опасное падение на твердую мостовую.

Части соматической нервной системы

Термин «соматика» происходит от греческого слова soma , что означает «тело», что уместно, учитывая, что именно эта система передает информацию туда и обратно между центральной нервной системой (ЦНС) и остальным телом.

Соматическая нервная система содержит два основных типа нейронов (нервных клеток):

• Сенсорные нейроны , также известные как афферентные нейроны, отвечают за передачу информации от тела в ЦНС.
• Моторные нейроны , также известные как эфферентные нейроны, отвечают за передачу информации от головного и спинного мозга к мышечным волокнам по всему телу.

Нейроны, составляющие соматическую нервную систему, выступают наружу из ЦНС и соединяются непосредственно с мышцами тела и передают сигналы от мышц и органов чувств обратно в центральную нервную систему.

Тело нейрона расположено в ЦНС, а аксон (часть нейрона, которая проводит нервные импульсы от тела клетки) затем проецируется и оканчивается в коже, органах чувств или мышцах.

Рефлекторные дуги

В дополнение к управлению произвольными мышечными движениями соматическая нервная система также связана с непроизвольными движениями, известными как рефлексы (или рефлекторные действия), которые контролируются нервным путем, известным как рефлекторная дуга.

Рефлекторные дуги включают чувствительные нервы, которые несут сигналы к спинному мозгу, часто соединяются там с интернейронами, а затем немедленно передают сигналы вниз по двигательным нейронам к мышцам, вызвавшим рефлекс.

Во время рефлекса мышцы двигаются непроизвольно без участия мозга. Это происходит, когда нервный путь соединяется непосредственно со спинным мозгом.

Примеры рефлекторных действий включают:

• Отдергивание руки назад после случайного прикосновения к горячей сковороде
• Непроизвольное отдергивание, когда врач постукивает по колену

Вам не нужно думать об этих вещах.

Рефлекторные дуги, воздействующие на органы, называются вегетативными рефлекторными дугами, а дуги, воздействующие на мышцы, называются соматическими рефлекторными дугами.

Болезни соматической нервной системы

Заболевания соматической нервной системы — это те, которые поражают периферические нервы, расположенные за пределами головного и спинного мозга. Заболевания, поражающие периферические нервные волокна соматической нервной системы, могут вызывать так называемую периферическую невропатию. Это приводит к повреждению нервов, что вызывает онемение, слабость и боль, часто в руках и ногах.

Причины повреждения периферических нервов, обнаруживаемые в соматической системе, могут включать как врожденные, так и приобретенные состояния.

Диабет является одной из наиболее частых причин периферической невропатии, но он также может быть вызван аутоиммунными состояниями, инфекционными заболеваниями и травмами.

Другие типы соматических заболеваний нервной системы включают:

• Нейропатии плечевого сплетения
• Синдром Гийена-Барре
• Миастения гравис
• Синдромы компрессии нервов
• Невралгия тройничного нерва

Профилактика периферической нейропатии

Хотя заболевания, которые влияют на соматическую нервную систему, не всегда можно предотвратить, вы можете внести изменения в образ жизни, которые могут помочь предотвратить периферическую невропатию.

Некоторые стратегии, которые могут помочь, включают:

• Отказ от употребления алкоголя
• Коррекция дефицита витаминов
• Здоровое питание
• Регулярные физические упражнения
• Поддержание здорового веса
• Отказ от курения

Также важно лечить хронические заболевания, такие как диабет, которые могут играть роль в возникновении периферической невропатии.

Озеро | Национальное географическое общество

Озеро — это водоем, окруженный сушей.В мире миллионы озер. Они встречаются на всех континентах и ​​в любой среде — в горах и пустынях, на равнинах и у берегов моря.

Озера сильно различаются по размеру. Некоторые из них имеют площадь всего несколько квадратных метров и достаточно малы, чтобы поместиться на заднем дворе. Такие небольшие озера часто называют прудами. Другие озера настолько велики, что их называют морями. Каспийское море в Европе и Азии является крупнейшим озером в мире площадью более 370 000 квадратных километров (143 000 квадратных миль).

Озера также сильно различаются по глубине. Самое глубокое озеро в мире — озеро Байкал в России. Его дно местами находится почти на 2 километра (более 1 мили) ниже поверхности. Хотя озеро Байкал покрывает менее половины поверхности Верхнего озера — одного из Великих озер Северной Америки — оно примерно в четыре раза глубже и содержит почти столько же воды, сколько все пять Великих озер вместе взятые. Другие озера настолько мелкие, что человек может легко перейти их вброд.

Озера существуют на разных высотах.Одно из самых высоких — озеро Титикака в Андах между Боливией и Перу. Это около 3810 метров (12 500 футов) над уровнем моря. Самое низкое озеро — Мертвое море, между Израилем и Иорданией. Это более 395 метров (1300 футов) ниже уровня моря.

Вода в озера поступает из дождя, снега, таяния льда, ручьев и просачивания грунтовых вод. Большинство озер содержат пресную воду.

Все озера либо открытые, либо закрытые. Если вода покидает озеро по реке или другому выходу, говорят, что оно открытое.Все пресноводные озера открыты. Если вода покидает озеро только в результате испарения, озеро закрыто. Закрытые озера обычно становятся солёными или солёными. Это связано с тем, что при испарении воды остаются твердые частицы, в основном соли. Большое Соленое озеро в американском штате Юта является крупнейшим соленым озером в Северной Америке. Его вода более соленая, чем океанская. Вокруг Большого Соленого озера находятся солончаки, районы, где озеро испарилось, оставив только участки белой соли.

Как образуются озера

Все озера заполняют чашеобразные впадины на поверхности Земли, называемые бассейнами.Бассейны озер образуются несколькими способами.

Многие озера, особенно в Северном полушарии, были образованы ледниками, которые покрывали большие площади суши во время последнего ледникового периода, около 18 000 лет назад.

Огромные массы льда вырезали большие ямы и скребли землю, когда они медленно продвигались вперед. Когда ледники растаяли, вода заполнила эти впадины, образовав озера. Ледники также вырезали глубокие долины и откладывали большое количество земли, гальки и валунов по мере их таяния.Эти материалы иногда образовывали дамбы, которые задерживали воду и создавали новые озера.

Многие районы Северной Америки и Европы усеяны ледниковыми озерами. Американский штат Миннесота получил прозвище «Земля 10 000 озер» из-за большого количества ледниковых озер. Многие озера Северной Америки, в том числе Великие озера, образовались преимущественно ледниками.

Некоторые озерные бассейны образуются там, где тектоника плит изменила земную кору, заставив ее изгибаться, сгибаться или раскалываться.При разрыве земной коры могут образовываться глубокие трещины, называемые разломами. Эти разломы образуют естественные бассейны, которые могут наполняться водой из-за осадков или ручьев, протекающих в бассейне. Когда эти движения происходят вблизи океана, часть океана может быть захвачена новым блоком суши, выдвинутым из-под поверхности Земли. Так образовалось Каспийское море. Озеро Байкал также образовалось в результате движения тектонических плит.

Многие озера образуются в результате извержения вулканов. После того, как вулкан перестает действовать, его кратер может заполниться дождем или растаявшим снегом.Иногда вершина вулкана сдувается или разрушается во время извержения, оставляя впадину, называемую кальдерой. Оно тоже может наполниться дождевой водой и превратиться в озеро. Кратерное озеро в американском штате Орегон, одно из самых глубоких озер в мире, образовалось в результате обрушения вулканического конуса древней горы Мазама.

Не все озера образуются в результате заполнения бассейнов водой. Некоторые озера образованы реками. Зрелые реки часто извиваются взад и вперед по равнине широкими петлями, называемыми меандрами.В периоды наводнений вздутая, стремительная река может сократить путь и обойти извилину, оставив водоем со стоячей водой. Этот тип небольшого озера называется старицей, потому что его форма напоминает U-образную раму, которая надевается на шею быка, когда его запрягают в повозку или плуг.

Озера также могут образовываться в результате оползней или селей, в результате которых почва, камни или ил сползают с холмов и гор. Мусор скапливается в естественных плотинах, которые могут блокировать течение ручья, образуя озеро.

Плотины, которые бобры строят из ветвей деревьев, могут засорять реки и ручьи и образовывать большие пруды или болота.

Люди создают озера, выкапывая бассейны или перекрывая реки или источники. Эти искусственные озера могут стать резервуарами, хранящими воду для орошения, гигиены и промышленного использования. Искусственные озера также используются в рекреационных целях для катания на лодках, плавания или рыбалки.

Искусственные озера могут обеспечивать электричеством гидроэлектростанции на плотине. Озеро Мид, в США.С. штатов Аризона и Невада, образовалась при строительстве плотины Гувера во время Великой депрессии. Плотина была построена, чтобы контролировать непредсказуемую реку Колорадо и обеспечивать электричеством западную часть Соединенных Штатов.

Химические и физические свойства озер

Температура, свет и ветер — три основных фактора, влияющих на физические характеристики озера. Температура и свет варьируются от озера к озеру. Глубина, рост растений, растворенные вещества, время суток, время года и широта — все это может повлиять на способность света проходить через воду озера.

Свет и ветер влияют на температуру в озерах. Солнечные лучи согревают воду, а ветер охлаждает. Большинство озер проходят процесс, называемый термической стратификацией. Термическая стратификация относится к трем основным слоям озера, каждый из которых имеет свой температурный диапазон. Самый мелководный слой озера — эпилимнион. Его средний слой — металимнион, или термоклин. Самый глубокий слой — гиполимнион.

Наиболее важными химическими веществами в озере являются азот и фосфор. Эти химические вещества позволяют расти богатым питательными веществами растениям и водорослям.Другие организмы питаются этими растениями и водорослями, создавая сложную здоровую экосистему.

На химический состав озера влияют биологические, геологические и антропогенные процессы. Баланс питательных веществ может быть изменен биологическими явлениями, такими как «цветение водорослей», когда водоросли размножаются так быстро, что не позволяют питательным веществам проникнуть ниже поверхности озера. Естественные процессы, такие как извержение близлежащего вулкана, могут изменить химический состав озера за счет появления новых газов или минералов.Загрязнение, такое как попадание токсичных химикатов из промышленности или сельского хозяйства, также может повлиять на химический состав озера.

Количество кислорода и уровень pH также могут влиять на химический состав озера. Озеро должно иметь здоровое количество кислорода для поддержания жизни. Озера, в которых недостаточно кислорода для поддержания жизни, являются абиотическими.

Уровень pH является химическим свойством всех веществ. Уровень pH вещества показывает, является ли оно кислотой или основанием. Вещества с рН менее 7 относятся к кислым; вещества с рН более 7 являются основными.Озера имеют разные уровни pH, и жизнь приспосабливается к разным химическим средам. Озеро Танганьика, одно из Великих африканских озер, имеет чрезвычайно высокий уровень pH. Он полон растворенных минералов. В озере Танганьика процветают такие рыбы, как цихлиды. Тилапия, разновидность цихлид, также может процветать в озерах с очень низким pH.

Жизненный цикл озер

Образовавшиеся озера уже не остаются прежними. Как и люди, они проходят через разные этапы жизни — юность, зрелость, старость и смерть.Все озера, даже самые большие, постепенно исчезают, поскольку их бассейны заполняются отложениями и растительным материалом. Естественное старение озера происходит очень медленно, в течение сотен и даже тысяч лет. Но при человеческом влиянии на это могут уйти всего десятилетия.

Озерные растения и водоросли медленно умирают. Теплая неглубокая вода верхнего слоя озера вызывает разложение растений и водорослей, и в конечном итоге они опускаются в бассейн. Пыль и минеральные отложения на дне озера вместе с растениями образуют отложения.Дождь смывает почву и гальку в бассейн. На дне озера накапливаются останки рыб и других животных. Озеро становится меньше, начиная с краев и продвигаясь к середине. В конце концов, озеро становится болотом, трясиной или болотом. В этот момент процесс высыхания резко замедляется; лимнологи, люди, изучающие озера и пруды, не знают, почему. В конце концов, озеро становится сушей.

Дно высохшего озера — идеальное место для поиска и изучения окаменелостей. Археологи часто раскапывают дна древних озер, таких как Фоссил-Бьютт в Ю.Южный штат Вайоминг. Остатки организмов, от одноклеточных бактерий до динозавров, со временем сохранились, поскольку осадок на дне озера образовался вокруг них и поверх них. Фактически, некоторые ученые считают, что первые живые организмы на Земле развились в озерах.

Классификация озер

Лимнологи классифицируют озера тремя основными способами: сколько питательных веществ содержится в озерах, как смешивается их вода и какие виды рыб живут в них.

При классификации озер по количеству питательных веществ в них лимнологи используют трофическую систему.Как правило, чем чище вода в озере, тем меньше в ней питательных веществ. Озера, которые очень богаты питательными веществами, облачны и плохо видны; сюда входят озера, которые являются нездоровыми, потому что в них слишком много питательных веществ. Озера должны иметь баланс питательных веществ.

Озера также можно классифицировать по тому, как вода смешивается или переворачивается сверху (эпилимнион) вниз (гиполимнион). Это называется оборотом озера. Вода в некоторых озерах, в основном мелководных, перемешивается круглый год.Оборот этих озер очень мал.

В глубоких озерах наблюдается крупномасштабный оборот озер. Средний слой, термоклин, перемешивается и переворачивается в течение года. Он переворачивается из-за климата, изменений питательных веществ и геологической активности, такой как землетрясения. Однако основной оборот озера происходит осенью и весной, когда холодные и теплые воды озера смешиваются и регулируются. Большинство озер, в которых происходит оборот озер, являются димиктическими озерами, что означает, что их воды смешиваются два раза в год, обычно осенью и весной.

Оборот озера меняется в зависимости от времени года. Летом эпилимнион, или поверхностный слой, является самым теплым. Он нагревается солнцем. Самый глубокий слой, гиполимнион, самый холодный. Солнечное излучение не достигает этого холодного темного слоя.

Осенью теплые поверхностные воды начинают остывать. Когда вода охлаждается, она становится более плотной, заставляя ее тонуть. Эта холодная, плотная вода опускается на дно озера. Он заставляет воду гиполимниона подниматься.

Зимой в эпилимнионе наиболее холодно, потому что он подвержен ветру, снегу и низким температурам воздуха.Гиполимнион самый теплый. Он изолирован землей. Вот почему зимой на озерах есть лед, а рыба плавает в чуть более теплой жидкой воде под ним.

Весной озеро снова переворачивается. Холодная поверхностная вода опускается на дно, вытесняя более теплую и менее плотную воду вверх.

Последний способ классификации озер — по видам рыб. Это помогает людям, занятым в рыбной промышленности, определить, какую рыбу они могут поймать в этом озере.Например, если назвать озеро холодноводным, рыбак, вероятно, может ожидать найти форель, холодноводную рыбу. В озере с толстым илистым осадком больше шансов завести сома.

Существуют и другие способы классификации озер, например, по тому, закрыто ли оно или питается рекой или ручьем. Штаты также делят озера на те, которые доступны для общественного пользования, и те, которые не являются. Многие люди называют озера по размеру.

Использование озер животными и растениями

Озера играют важную роль в сохранении дикой природы.Они служат остановками миграции и местами размножения многих птиц, а также убежищем для многих других животных. Они служат домом для самых разных организмов, от микроскопических растений и животных до рыб, которые могут весить сотни килограммов. Самая крупная рыба, обитающая в озерах, — это осетр, который может вырасти до 6 метров (20 футов) и весить более 680 килограммов (1500 фунтов).

Растения, растущие вдоль берега озера, могут включать мхи, папоротники, тростник, тростник и рогоз. Мелкие животные, такие как улитки, креветки, раки, черви, лягушки и стрекозы, живут среди растений и откладывают на них яйца как выше, так и ниже ватерлинии.Дальше от берега часто растут плавающие растения, такие как водяные лилии и водяные гиацинты. У них есть наполненные воздухом пузыри или мешочки, которые помогают им держаться на плаву. Эти растения служат убежищем для мелких рыб, которые снуют туда-сюда под их листьями. Водяные жуки, жуки и пауки скользят и носятся по поверхности или прямо под ней. Небольшие острова, плавающие растения или упавшие бревна предоставляют черепахам солнечные места, чтобы согреться.

Рядом с озером обитают и другие животные, такие как летучие мыши и полуводные животные, такие как норки, саламандры, бобры и черепахи.Полуводным животным для выживания нужна и вода, и суша, поэтому для них важны и озеро, и берег.

Многие виды водоплавающих птиц живут на озерах или собираются там, чтобы размножаться и выращивать своих детенышей. Утки – самые распространенные озерные птицы. Другие включают лебедей, гусей, гагар, зимородков, цапель и белоголовых орланов.

Многие люди думают о рыбах, когда думают об озерах. Некоторые из наиболее распространенных рыб, обитающих в озерах, — это крошечные фингалы, солнечная рыба, окунь, окунь, краппи, мускус, судак, окунь, озерная форель, щука, угорь, сом, лосось и осетр.Многие из них служат пищей для людей.

Как люди используют озера

Озера являются важной частью круговорота воды; они там, где собирается вся вода в районе. Вода фильтруется через водораздел, который представляет собой все ручьи и реки, впадающие в конкретное озеро.

Озера являются ценным ресурсом для людей во многих отношениях. На протяжении веков озера служили маршрутами для путешествий и торговли. Великие озера Северной Америки, например, являются основными внутренними маршрутами для судов, перевозящих зерно и сырье, такое как железная руда и уголь.

Фермеры используют воду озера для орошения сельскохозяйственных культур. Влияние очень больших озер на климат также помогает фермерам. Поскольку вода не нагревается и не остывает так быстро, как суша, ветры, дующие с озер, способствуют более равномерному климату. Это «эффект озера». Город Чикаго в американском штате Иллинойс извлекает выгоду из эффекта озера. Чикаго расположен на берегу озера Мичиган. Когда в западной части Иллинойса идет снег, в Чикаго часто остается немного теплее.

Эффект озера может помочь фермерам.Осенью озера дуют на землю более теплым воздухом, благодаря чему сезон длится дольше, поэтому фермеры могут продолжать выращивать урожай. Весной прохладные озерные ветры помогают растениям не расти слишком рано и избежать опасности ранних весенних заморозков, которые могут погубить всходы.

Озера снабжают водой многие населенные пункты. Искусственные озера используются для хранения воды во время засухи. Озера, образованные плотинами, также обеспечивают гидроэлектроэнергию. Вода направляется из озера для приведения в действие генераторов, вырабатывающих электроэнергию.

Озера часто очень красивы, поэтому они являются популярными местами отдыха и отпуска. Люди ищут свои сверкающие воды, чтобы насладиться катанием на лодках, плаванием, катанием на водных лыжах, рыбалкой, парусным спортом, а зимой — катанием на коньках, катанием на лодках и подледной рыбалкой. Многие общественные парки построены рядом с озерами, что позволяет людям устраивать пикники, разбивать лагерь, ходить в походы, кататься на велосипеде и наслаждаться дикой природой и пейзажами озера.

Для некоторых людей озера являются постоянным домом. Например, на озере Титикака в Андах веками жили коренные жители, называемые урос.Озеро снабжает урос почти всем, что ему нужно. Они ловят рыбу в озере и охотятся на водоплавающих птиц.

Урос также используют тростник, растущий в озере Титикака, для строительства плавучих «островов», на которых они живут. Толщина островов составляет около 2 метров (6,5 футов). На них урос строят тростниковые дома и делают тростниковые циновки, корзины, рыбацкие лодки и паруса. Они также едят корни и похожие на сельдерей стебли тростника.

Здоровье озера: сине-зеленые водоросли

Хотя озера естественным образом стареют и умирают, люди ускорили этот процесс, загрязняя воду.Серьезной проблемой, угрожающей многим озерам, являются сине-зеленые водоросли. Сине-зеленые водоросли иногда называют «прудовой пеной», и они могут быть сине-зелеными, синими, зелеными, красновато-фиолетовыми или коричневыми. Он остается на поверхности воды и образует своего рода коврик. В подходящих условиях водоросли быстро размножаются. Это называется цветением водорослей и наносит вред озерам, животным, растениям и людям.

Сине-зеленые водоросли отличаются от настоящих водорослей тем, что не поедаются другими организмами. Настоящие водоросли являются важной частью пищевой сети, потому что они снабжают энергией крошечных животных, которых затем поедает рыба, а затем поедают другие рыбы, птицы, животные или люди.

Сине-зеленые водоросли, также называемые цианобактериями, не являются частью пищевой сети. Он расходует важные питательные вещества, не внося вклада в экосистему озера. Вместо этого цветение водорослей засоряет озеро и расходует кислород, от которого зависит выживание рыб и других живых существ. Растения погибают быстрее, опускаясь на дно и заполняя котловину озера. Сине-зеленые водоросли также могут стать настолько плотными, что препятствуют проникновению света в воду, изменяя химический состав и воздействуя на виды, живущие под поверхностью.

При цветении водорослей вода загрязняется. Токсичная вода может убивать животных и вызывать заболевания у людей. Сине-зеленые водоросли — не новая проблема. Учёные нашли доказательства этому сотни лет назад. Однако проблема усугубилась, поскольку люди загрязняют озера.

Эвтрофикация – это когда в озеро поступает слишком много питательных веществ, что вызывает рост сине-зеленых водорослей. Как избыточные питательные вещества попадают в озера? Сточные воды городов и поселков вызывают бурный рост сине-зеленых водорослей, а отходы заводов могут смываться в озера и загрязнять их.Удобрения на основе фосфора с ферм, полей для гольфа, парков и даже газонов могут попасть в озера и загрязнить их. Фосфор просачивается в землю и в конечном итоге достигает озера. Фосфор является важным питательным веществом для озера, но слишком много его не очень хорошо, потому что он способствует развитию сине-зеленых водорослей.

Как предотвратить или уменьшить количество сине-зеленых водорослей? В домашних условиях люди могут помочь, используя бесфосфорные удобрения и внося удобрения только там, где это необходимо. Предотвращение смывания обрезков газона и листьев в водосточные желоба и поддержание буфера из местных растений помогают фильтровать воду и предотвращают вымывание мусора.Обеспечение отсутствия утечек в септических системах, безопасная утилизация бытовых химикатов (например, краски) и минимизация действий, вызывающих эрозию почвы, также помогают предотвратить распространение сине-зеленых водорослей.

Контролировать фосфор и химикаты на фабриках и фермах намного сложнее. Граждане должны работать с предприятиями и избранными лидерами, чтобы помочь уменьшить количество стоков и загрязнение воды.

Lake Health: Invasive Species

Когда вид растений или животных перемещается в место, откуда он изначально не был, такой вид называется экзотическим видом.Когда этот вид наносит ущерб естественному балансу в экосистеме, такой вид называется инвазивным. Инвазивные виды могут нанести вред жизни в озере, конкурируя за те же ресурсы, что и местные виды. При попадании в новые источники пищи инвазивные виды быстро размножаются, вытесняя полезные местные виды, пока не появятся более инвазивные, чем местные виды.

Инвазивные виды могут изменить естественную среду обитания озера и, когда это происходит, называются биологическими загрязнителями.После того, как в озеро попали неместные виды, избавиться от них практически невозможно.

Как в первую очередь вторгаются инвазивные виды? Неместные растения и животные почти всегда привносятся людьми. Поскольку люди чаще пользуются водными путями, они могут непреднамеренно перемещать организмы из одного места в другое.

Такие растения, как евразийский водяной тысячелистник, инвазивное водное растение в США, могут цепляться за лодки, одежду, домашних животных, оборудование и транспортные средства. Маленькие животные, такие как колючая водяная блоха, могут путешествовать незамеченными, запрыгивая на каяк или другое снаряжение для отдыха.

Виды также перевозятся большими судами, доставляющими товары из одной страны в другую. Эти корабли принимают водяной балласт, который помогает стабилизировать судно при пересечении океана. Когда судно достигает пункта назначения, оно сбрасывает водяной балласт. Вода может быть полна неместных видов, случайно пойманных во время загрузки корабля балластом.

Наиболее известным инвазивным видом в озерах, вероятно, является мидия-зебра, небольшой моллюск, обитающий в Черном и Каспийском морях в Европе и Азии.В конце 1980-х мидии-зебры были обнаружены в нескольких Великих озерах Северной Америки. С тех пор мидии-зебры распространились по озерам от американского штата Луизиана до канадской провинции Квебек. Мидии-зебры уничтожают местные растения и животных. Некоторые ученые говорят, что они переносят болезнь, смертельную для птиц, которые едят мидии. Мидии-зебры размножаются так быстро, что забивают трубы. Это наносит вред оборудованию на промышленных предприятиях, использующих воду, включая плотины гидроэлектростанций и водоочистные сооружения.Корабли, доки, якоря и буи также были уничтожены инвазивными мидиями-зебрами.

Сообщества работали над снижением воздействия инвазивных видов. Во многих штатах действуют законы, запрещающие продажу или транспортировку неместных видов. Людей призывают осматривать свои лодки и другое оборудование на наличие диких животных. Перед тем, как покинуть зону доступа к воде, яхтсменам следует убрать растения, животных и грязь. Они также должны сливать воду из своей лодки. Ополаскивание лодок, оборудования и даже людей может помочь уменьшить передачу вредных видов.Люди также должны избавляться от остатков приманки и сообщать о любых видах, которые они видят, которые выглядят так, как будто они не являются местными. Эти шаги могут иметь большое значение для поддержания здоровой среды обитания озера.

Здоровье озера: кислотные дожди

Еще одна серьезная угроза для озер сегодня — кислотные дожди. Некоторая кислота является естественной, даже в чистом дожде. Это слегка токсичное химическое вещество медленно выветривает камни и почву. Кислотные дожди, однако, вызваны деятельностью человека и вредны. Это вызвано токсичными газами заводов, угольных электростанций, выхлопными газами автомобилей и бытовыми печами.

Азот и сера, основные компоненты кислотных дождей, поднимаются в воздух и могут переноситься ветром на сотни километров. Когда эти газы смешиваются с влагой в облаках, они образуют сильные кислоты, которые убивают рыбу, растения и другие организмы, когда кислоты выпадают в виде дождя или снега на озера. Кислотные дожди также могут воздействовать на людей, вызывая астму и бронхит, а также повреждая легочную ткань. Метилртуть, токсичная форма ртути, связана с кислотными дождями. Употребление в пищу рыбы с высоким содержанием этой ртути особенно вредно для беременных женщин, пожилых людей и детей.

Озера и почва могут нейтрализовать нормальный уровень кислоты, но кислотные дожди слишком сильны, чтобы с ними боролись озера. В конце концов, кислотные дожди делают озера стерильными и безжизненными. Сегодня в Соединенных Штатах, Канаде и некоторых частях Европы много озер мертвы или пересыхают из-за кислотных дождей.

Были предприняты некоторые шаги для сдерживания кислотных дождей. Закон о чистом воздухе был принят Конгрессом США в 1990 году. Он требовал, чтобы все коммунальные предприятия к 2000 году сократили количество токсичных выбросов на 40 процентов.Дома люди могут решить проблему, заменив старые печи, отключив электронику, когда они не используются, а летом используя вентиляторы или открывая окна вместо кондиционера. Использование компактных люминесцентных ламп (КЛЛ) и энергоэффективных транспортных средств также помогает уменьшить количество загрязняющих веществ, попадающих в воздух.