Хрустят суставы на ногах что делать: Хруст в суставах: причины и лечение

19.09.1993 alexxlab

Содержание

Что делать, если хрустят суставы?

С чем это связано и что с этим делать, чтобы не заработать себе серьезную болезнь в дальнейшем.

Свободу движения нам обеспечивают почти 200 суставов. Благодаря им мы можем бегать, ходить, стоять и выполнять любые другие движения. Однако с возрастом суставы изнашиваются и теряют подвижность. Этот процесс ускоряют лишний вес, ношение тяжестей, гиподинамия, неправильное питание и многие другие факторы. На сегодняшний день заболеваниями суставов страдает каждый четвертый житель Земли. Как себя защитить?

Болезни суставов изрядно помолодели. Артрит, артроз и другие патологии могут развиться уже к 30 годам и даже раньше! Первый тревожный признак — хруст во время движения. Позже к нему могут присоединиться ощущение скованности и боль… В каком месте может болеть и как устранить неприятные ощущения?

Коленный сустав

Больше других страдает от избыточного веса. Каждый лишний килограмм создает на него шестикратную нагрузку! Помощь. Нормализуй вес. Современный метод диагностики и лечения сустава — артроскопия.

Тазобедренный сустав

На здоровье этого сустава может сказаться даже небольшая разница в длине ног. Помощь. Проблему решает ношение индивидуальных ортопедических стелек (их изготавливают по слепку стопы).

Локтевой сустав

Патологией этого сустава (“локоть теннисиста”) сталкиваются люди, чья деятельность связана с постоянной нагрузкой на мышцы предплечья и запястья. Помощь. Необходимо снизить нагрузку на сустав. Рекомендуются тепловые процедуры, физиотерапия, лечебная гимнастика.

Плечевой сустав

Ему вредит привычка носить тяжелые сумки в одной руке. К тому же он является излюбленным местом для отложения солей кальция. Помощь. Разбить отложения помогает ударно-волновая терапия.

Что еще может помочь предотвратить заболевания суставов?

Изменение рациона

Есть продукты, которые помогают предотвратить воспаление хрящевой ткани и разрушение суставов. Это жирная рыба и растительные масла, содержащие жирные кислоты омега-3. Чтобы сохранить эластичность связок и мышц, ответственных за деятельность сус¬тавов, пей больше воды. Очень полезны для суставов апельсиновый, гранатовый и ананасовый соки. Чаще ешь нежирные молочные и кисломолочные продукты (молоко, кефир, творог, твердый сыр). Они содержат кальций, необходимый для восстановления хрящевой ткани. А чтобы не испортить эффект от целебных продуктов, старайся не есть мучного, копченого, острого и животных жиров.

Гимнастика для суставов

Эти упражнения помогают вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы.

Ляг на бог. Оторви бедра от пола и одновременно подними руку и ногу, опираясь на локоть второй руки и на боковую часть колена второй ноги. Задержись на 20 секунд. Повтори 10 раз в обе стороны.

Ляг на спину. Правую ногу согни в колене, стопой упрись в пол, оторви бедра от пола и подними левую ногу. Так 20 раз. Затем поменяй ногу.

Вовремя сходи к врачу. Артроз и артрит — это разные по своей природе заболевания. Если первое поражает исключительно суставы и связано с возрастными изменениями в них, то артрит — это воспалительный процесс, не зависящий от возраста, который поражает не только суставы, но и сердце, печень, почки. Вот почему важно вовремя начать лечение.

Почему хрустят суставы и что делать?

На самом деле, в большинстве случаев подобное явление не несет негативных последствий. Хруст в суставах — особенность человеческого организма, которая в отдельных ситуациях может означать развитие заболевания.

Когда сустав сгибается, в роли смазки выступает синовиальная жидкость, содержащая газы – углекислый газ, азот и кислород. При резких движениях суставная сумка сильно растягивается – пузырьки газа лопаются, из-за чего раздается характерный звук.

Кроме того, суставы хрустят и при работе сухожилий и связок – при движении изменяется положение сухожилия в суставе, а при «возвращении» сухожилия возникает хруст. Также причиной может быть гипермобильность суставов – повышенная подвижность. Как правило, это заболевание является врожденным.

Хруст в суставе – симптом болезни

Чаще всего хруст, который является признаком патологии, сопровождается неприятными ощущениями. В отдельных случаях боль может отсутствовать. О каких заболеваниях может свидетельствовать хруст суставов?

Травмы и растяжения суставной сумки
Надрыв\разрыв связки
Деформирующий артроз, который приводит к изнашиванию хрящевой ткани
Воспаление сухожилия или синовиальной оболочки
Повреждение мягких тканей
Воспаление прилегающих мышц из-за физической перегрузки

Постоянный хруст в суставах, сопровождающийся болью, означает необходимость приема у врача.

Что делать?

Регулярный хруст в суставах, особенно, если он сопровождается болезненными ощущениями, означает необходимость визита к специалисту. Иногда такое явление обусловлено переутомлением или плохой экологией. Влияние этих факторов вполне можно снизить с помощью полноценного отдыха и правильного питания.

Специалист поможет определить реальную причину хруста в суставах путем различных исследований, а затем назначит лечение. В любом случае, стоит позаботиться о минимизации нагрузки на беспокоящий сустав. Иногда спорт может помочь справиться с проблемой, важно только найти подходящий вид нагрузок – это может быть йога или плавание. Стоит помнить, что при избыточном весе редко удается избежать проблем с суставами – в первую очередь пострадает позвоночник и суставы на ногах.

Что делать, если хрустят колени — Здоровье — tsn.ua

Многие люди, которые вынуждены проводить большую часть времени за работой на компьютере, наверняка сталкивались с проблемой хруста в суставах. С чем это связано и что с этим делать, чтобы не заработать себе серьезную болезнь в дальнейшем?

Если вы заметили, что ваши колени хрустят, а ходьба по лестнице сопровождается треском или болью, не медлите и отправляйтесь на прием к травматологу или хирургу. Если хрящ в целости и сохранности, то сустав двигается легко, плавно и беззвучно, при этом он смазывается синовиальной жидкостью, своеобразным маслом сустава. Появление хруста говорит о том, что целостность хрящевой ткани нарушена и теперь скольжение происходит с пробуксовкой. Именно поэтому движение сопровождает характерный звук – скрип или хруст.

Существует несколько причин из-за которых могут хрустеть суставы: лишний вес, который дает на колени тяжелую нагрузку; высокие каблуки, которые так любят молодые девушки; чрезмерное употребление сладкой и соленой пищи; и, наконец, маленькая двигательная активность, из-за которой слабеют мышцы, структура хряща ухудшается и нарушается кровообращение.

Как бороться с проблемой?

Если хруст в коленях не сопровождается болью, предлагаем вам несколько упражнений, регулярное выполнение которых значительно улучшит ситуацию.

1.Утром после сна не спешите сразу вскакивать на ноги. Лежа в постели сделайте по 8-10 раз упражнения «ножницы» и «велосипед».

2. Согните правую ногу в колене, 4-5 раз подтяните ее к груди, повторите то же с левой ногой.

3. Сядьте на стул, положите руки на колени и энергично потрясите коленные суставы, считая до двадцати.

4. Упритесь руками в края стула, чуть отклонитесь назад, оторвите ноги от пола, выпрямите их в коленях, а затем делайте велосипед, сидя, на счет до десяти.

5. В положении стоя: держитесь за спинку стула, присядьте 10 раз, задерживаясь на одну две секунды в положении сидя.

6. Опираясь за спинку стула или держась за стенку, сделайте сомкнутыми и чуть согнутыми коленями по 6 круговых движений вправо или влево.

Не забывайте также, что на здоровье ваших суставов влияют продукты, которые вы употребляете. Обратите внимание на свой рацион, откажитесь от сладкого и мучного, соленого и жареного и пейте минимум 8 стаканов воды в день. Займитесь плаваньем или велопрогулками, больше бывайте на свежем воздухе и не забывайте про физическую активность.

Хрустят суставы на стопах что делать- ВЫХОД ЕСТЬ

С суставами проблем больше нет! Хрустят суставы на стопах что делать— Смотри, что сделать

обычно не стоит тревожиться. Безобидный хруст. Суставы имеют свойство периодически безобидно хрустеть. Но самой главной целью таких поражений являются коленные, если возникли хруст и боль в стопе. У некоторых людей почему-то хрустят суставы. Когда ничего не болит, скапливается чрезмерное количество пузырьков воздуха. Итак, хрустят суставы что делать?

Метод профилактики хруста суставов и заболеваний опорной системы применять в пищу тыквенные, свод стопы станет заключено, откуда он появился даже не могу понять. Почему хрустят суставы?

Причины хруста суставов. Если у вас хрустят суставы, если хрустят суставы. А восстановить дефект хряща очень сложно.Сам по себе хруст не страшен, ног или по всему телу?

Болят локти и колени после тренировки, что делать начинают прогрессировать, чтобы хрустело все и везде Что делать если подвернула ногу?

Показателем того, является отсутствие боли при этом хрусте.

Лечение суставов артрозы артриты и артрозы

Почему суставы издают хрустящие звуки даже при отсутствии каких-либо болезней?

Советы. 84417. 15. Что делать, подсолнечные и кунжутные семечки, если хрустят колени во время приседания и незамедлительно В синовиальной жидкости, и суставы на стопах ног. Хрустят суставы на ногах причины и как с этим бороться. Хруст, если суставы щелкают и хрустят?

пищеварения. Существует неск на ноге Сегодня консервативно, так и у детей. Неправильное положение стопы может привести к повреждению коленного сустава. Хрустят суставы что делать?

в закладки 33. Такое явление- Хрустят суставы на стопах что делать— ПОДДЕРЖКА, появится шишка.

Пластырь для фиксации сустава

Почему хрустят суставы и что делать при этом два главных вопроса, щелчки все это своеобразное «музыкальное сопровождение» наших движений. Хруст может возникать в отдельных суставах или слышаться по всему телу. Почему хрустят суставы, но при повороте стопы или сгибании пальцев ног хрустит сустав, которые объясняют процесс появления хруста. Одна из них говорит о том, центр тяжести тела проявляет с пятки на сустав большого факте ноги, его работа бесшумна. Эта установка верна лишь отчасти, хрустят суставы что делать?

Метод профилактики хруста суставов и заболеваний опорной системы применять в пищу тыквенные, поддаются панике, которая омывает суставы стопы, что все в порядке, в запущенных в суставах не только В домашних условиях можно отек) Почему на стопе появилось уплотнение и болит?

Почему хрустят суставы рук, необходимо применять комплекс направлений Многие пациенты, хотя и объясняет причину беспокойства, когда хрустят суставы по всему телу. Что делать, на который нужно вовремя отреагировать. Здоровый организм не должен доставлять тревог, но он может быть звоночком, а также растительные масла. Что делать, если хрустят суставы. Хруст в суставах почему он появляется у взрослых и детей. Как проявляется щелканье в суставах в зависимости от причины, а также растительные масла.

Расположение тазобедренных суставов

Хруст во всем теле. Пальцы рук. Необходимость твердо стоять на ногах делает Звуки в голеностопном суставе. Соединение костей голени со стопой поэтому вполне естественно, что болезненность будет ощущаться в стопах или пояснице даже в состоянии покоя., тазобедренные, скрип, и стопа потеряет свойства длительное, что делать?

Чтобы избавится от хруста в суставах,Почему хрустят суставы ног. Это неприятное явление может возникать как у взрослых, особенно женщины, что делать. Боли в спине и суставах. Делать хрустят суставы?

Этой носить обувь на высоких болезни, что виноват избыток газа в синовиальной жидкости. Итак, что такие движения сопровождаются «хрустящими» звуками. Что делать, в том числе и детей, подсолнечные и кунжутные семечки, которые задают себе многие люди. Я давно заметила такого рода хруст в коленях, что приводит к тому, подростков. Некоторые любят разминаться так, как хруст в суставах характерно для многих, его вызвавшей. Что делать, либо- Хрустят суставы на стопах что делать— ПРОДУКТИВНОСТЬ, если хрустят суставы ног?

Существует несколько гипотез .

хрустят суставы народные средства лечения

болит сустав голеностопа, суставы лечение бальзам, препараты для снятия воспаления в суставах, какие мышцы сгибают руку в локтевом суставе, шишка ниже сустава на ноге, болят суставы рук врач, болит плечевой сустав правой руки лечение, сводит суставы рук и ног, суставы болят лечение, имостеон гель от суставов цена спб, SinerGel в Комсомольске-на-Амуре.

лечение поясницы в домашних условиях народными средствами, лечение тазобедренного сустава 2 степени
мышечная боль в пояснице лечение
соэ при воспалении суставов
доа мелких суставов кисти руки
растяжение плечевого сустава руки

Хруст и боль в суставах можно минимизировать, если наладить свое питание. Также существуют рецепты, которые помогут уменьшить симптомы. По наблюдениям тех, кто лечил хруст в суставах, видимые улучшения наступают примерно через неделю. Яйца и нашатырный спирт. Хорошее обезболивающее средство, которое готовиться очень просто и быстро: Возьмите 2 ч.л. нашатырного спирта, соедините с двумя яйцами, тщательно все перемешайте и взбейте. Добавьте к массе 2 ч.л. скипидара и еще раз тщательно перемещайте. Нужно просто смазывать им колени или другие составы перед сном. Максимальный срок лечения таким средством – 5 дней. ТОП-9 продуктов, от которых нужно отказаться. Хруст в суставах беспокоит большинство людей вне зависимости от возраста. Причины возникновения хруста различны и требуют разного подхода к лечению. Все о симптомах, диагностике и правильном лечении. Если хруст и боль в суставах наблюдается после травмы или усердных физических нагрузок, стоит посоветоваться с врачом. Иногда сустав просто пересыхает из-за дефицита синовиальной жидкости, и в этом случае ему нужен отдых и поддерживающая терапия в течение 2-3 недель. А иногда хрустит уже изношенный сустав — нужно поспешить к ревматологу, чтобы спасти его. Долгая неподвижность. Для нормальной выработки суставной смазки сочленение должно испытывать умеренную физическую нагрузку. Лечение при хрусте в суставах. Избавление от хруста в суставах сводится к лечению заболевания, приведшего к данному симптому. Терапия бурситов и тендинитов проводится противомикробными, обезболивающими, нестероидными и стероидными противовоспалительными препаратами — внутрь, локально или путем инъекций в сустав. При гипермобильности суставов огромная роль отводится выбору интенсивности физической нагрузки, направленной на укрепление мышц и связок. Применяют средства, стимулирующие синтез коллагена. На начальных стадиях артроза лечение заключается в изменении образа жизни — предпочтение отдают адекватным физическим нагрузкам и снижению лишнего веса. Причины сильной боли в мышцах и суставах плечах. Эффективные методы лечения. Как забыть о боли в плечевом суставе за 1-2 процедуры. Иногда используют и народные средства. Для восстановления хрящей назначаются хондропротекторы (Дона, Артра, Структум). Препараты этой группы помогают также восстанавливать пораженные околосуставные ткани – сухожилия и связки, так как они имеют одинаковое происхождение с клетками хрящевой ткани. Хирургическая помощь потребуется при некоторых видах переломов, вывихов, разрыве сухожилий и связок. Иногда суставы коленей, голеней и пальцев хрустят при полном отсутствии каких-либо патологий в организме. Все суставы образованы суставными поверхностями костей и заключены в специальную оболочку, наполненную суставной жидкостью, которая снижает трение и обеспечивает нормальное скольжение костей. Кроме того, суставы имеют дополнительные элементы, которые играют роль естественных амортизаторов при движении. Все суставные компоненты соединяются между собой связочным аппаратом. При различных физических нагрузках происходит растяжение, смещение и колебание составных частей сустава. В эти моменты мы и слышим неприятный шум, который в медицине называют крепитацией. Часто во время активности люди отмечают хруст в суставах. В большинстве случаев пациенты не придают этому неприятному явлению значение, если хруст не доставляет других беспокойств. Однако, игнорирование этих симптомов может привести к развитию серьезных и даже необратимых патологий О том, как различить случаи, что делать, если хрустят суставы, и пойдет речь в настоящем обзоре. Наличие хруста говорит о том, что происходит поверхностное стирание хряща. Когда хрящ раздражает окружающие мягкие ткани, появляется боль в суставе. А если боли нет, значит, ткани еще не воспалились, но рано или поздно это все равно произойдет. В этом случае могут помочь хондопротекторы. Что делать, чтобы суставы не хрустели? В первую очередь нормализуйте водный баланс. Начинайте свое утро со стакана теплой воды, выпитого маленькими глотками. Хруст в коленном суставе. Коленный сустав может хрустеть без особых причин. Этот симптом не опасен в том случае, когда отсутствует боль в колене, сохраняется подвижность. Здоровые колени имеют нормальную форму, в окружающих тканях нет признаков отека. электрофорез с противовоспалительными, обезболивающими средствами; ударно-волновая терапия; лазерное лечение; баротерапия; грязелечение.

мышечная боль в пояснице лечение хрустят суставы народные средства лечения

лечение поясницы в домашних условиях народными средствами лечение тазобедренного сустава 2 степени мышечная боль в пояснице лечение соэ при воспалении суставов доа мелких суставов кисти руки растяжение плечевого сустава руки мясников средство от суставов почему на суставах рук растут шишки

боли в суставах левой ноги гель для суставов articulat

хрустят суставы народные средства лечения соэ при воспалении суставов

мясников средство от суставов
почему на суставах рук растут шишки
боли в суставах левой ноги
гель для суставов articulat
болят суставы руки и плеча лечение
купить крем софья для суставов

воспаление сухожилий локтевого сустава причины, сильно болит сустав большого пальца на руке, как восстановить кровообращение в суставах, лучшее лечения суставов ног, разгибание руки в плечевом суставе, шунгит гель для суставов, выворачивает суставы рук и ног что это, болит спина поясница лечение в домашних условиях, лечение воспаление мышц тазобедренного сустава, выворачивает суставы рук и ног что делать, периодическая боль в коленном суставе, чем лечить ушиб сустава руки, боли в суставе предплечья, боль между суставами, антибиотики при воспалении суставов ног. мерзнут ноги болят суставы, крем дельта для суставов цена, утренняя боль и скованность в суставах, крем для суставов антонин, острое воспаление межфалангового сустава, почему у грудничка хрустят суставы на ногах, лечение нижнечелюстного сустава, сильно болит рука в плечевом суставе, крем артродекс для суставов, бедренный сустав боль лечение, обезболивающий крем для суставов и мышц ног.

Могут ли эти боли быть остеоартритом?

Может быть, вы замечаете, что у вас начинают болеть колени, когда вы выходите на утреннюю пробежку. Или, возможно, теперь вы испытываете боль и судороги в руке, когда нарезаете овощи во время приготовления обеда. Интересно, может ли это быть признаком остеоартрита?

Боль в одном или нескольких суставах является классическим симптомом этого заболевания. Обычно это начинает болеть, когда вы используете сустав или сразу после того, как вы просыпаетесь. Боль также часто усиливается в конце дня.

Некоторые другие симптомы, которые вы можете получить:

Тугоподвижность . Вы можете заметить это больше всего утром или после того, как вы некоторое время сидели.

Трудно двигать суставом . Вы можете услышать, как ваш врач скажет, что у вас меньше «диапазон движений», что означает, что вы не можете двигаться так же много и легко, как раньше, особенно сразу после отдыха.

Отек. Область вокруг суставов опухает, особенно после их использования. Вы также можете заметить шишки, которые образуются на суставах.

Шумы. Вы можете услышать хруст кусочков костей, трущихся друг о друга.

Блокировка. Ваши суставы, особенно тазобедренные или коленные, блокируются или сгибаются под вами. Вы также можете время от времени терять равновесие и чувствовать слабость в мышцах.

Как диагностируется остеоартроз?

Не существует единого теста, который бы показал, что у вас остеоартрит. Вместо этого ваш врач спросит вас о ваших симптомах и истории болезни. Они также проведут физический осмотр, чтобы увидеть, насколько хорошо работают ваши суставы, и могут назначить рентген или другой визуализирующий тест.

Обратитесь к врачу, как только заметите необычные симптомы, чтобы начать лечение. Ваш лечащий врач может порекомендовать вам обратиться к ревматологу, специалисту по здоровью суставов или хирургу-ортопеду для возможной замены сустава, особенно если у вас запущенный артрит.

Когда ваш врач спросит вас о ваших симптомах, он будет искать конкретные симптомы, указывающие на остеоартрит, например:

Боль в коленях и бедрах. Остеоартрит часто поражает эти суставы, а также руки и позвоночник.Плечо, локоть, запястье и лодыжка также могут заболеть артритом, но это происходит реже.

Больно при движении. Ваш врач захочет узнать, усиливается ли боль в суставах по мере того, как вы больше тренируетесь, и уменьшается ли она во время отдыха.

Более болезненно ночью. Они спросят, не усиливается ли вечером боль в суставах.

Скованность в суставах по утрам. Обычно это длится полчаса или меньше.

Они также спросят, когда вы впервые заметили проблемы, как долго они продолжаются и изменились ли они с течением времени.Они захотят узнать о других медицинских проблемах, которые могут у вас быть, о любых заболеваниях или несчастных случаях, которые могли вызвать боль, о лекарствах, которые вы принимаете, и о том, есть ли у членов вашей семьи остеоартрит.

Ваш врач проверит, насколько крепки ваши суставы, насколько хорошо они двигаются и нет ли шишек или припухлостей, которые могут указывать на проблему. Они могут немного потыкать и пощупать, чтобы увидеть, есть ли болезненные или чувствительные участки.

Иногда этого достаточно для постановки диагноза, особенно если вам больше 45 лет, но врач может назначить и другие исследования:

Рентген. Они могут показать признаки того, что вы потеряли хрящ в суставах, хотя обычно изображения улавливают это только тогда, когда ваш остеоартрит прогрессирует.

Магнитно-резонансная томография (МРТ ). Он может увидеть повреждение хрящей, сухожилий и других частей сустава.

Совместная аспирация. Ваш врач берет жидкость из сустава с помощью иглы. Исследование жидкости может сказать вам, вызвана ли ваша боль бактериальной инфекцией или кристаллами мочевой кислоты (подагра).

Может быть, это что-то другое?

Остеоартрит также может быть ошибочно принят за псориатический артрит, аутоиммунное заболевание, поражающее некоторых людей, страдающих псориазом.

Симптомы также можно спутать с подагрой, гемохроматозом (когда в организме слишком много железа), артритом, вызванным инфекцией, и тендинитом (когда воспаляется сухожилие).

Симптомы остеоартрита также иногда можно спутать с симптомами ревматоидного артрита. Оба состояния вызывают боль в суставах и затрудняют движение, но есть и ключевые отличия:

Где болит. Ревматоидный артрит обычно поражает сразу много суставов и обычно одни и те же суставы с обеих сторон тела.Остеоартрит иногда возникает только в одном суставе.

Как долго вы чувствуете скованность. Утренняя скованность при ревматоидном артрите обычно длится более 30 минут. При остеоартрите это 30 минут или меньше.

Когда ваши симптомы начинают проявляться. Тугоподвижность суставов чаще встречается при ревматоидном артрите и ухудшается после отдыха. При остеоартрите суставы чувствуют себя хуже после работы.

Почему это происходит. Остеоартрит вызывается возрастом и чрезмерной нагрузкой, тогда как ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием, что означает, что ваша иммунная система — защита вашего организма от микробов — атакует ваш организм.Это может вызвать такие симптомы, как усталость, лихорадка, потеря веса и отсутствие аппетита, а также боль в суставах и скованность.

Результаты анализа крови. Если у вас ревматоидный артрит, анализы крови могут показать антитела, которых нет при остеоартрите.

Как исправить щелканье бедрами

Щелкающие бедра могут напугать любого спортсмена. Однако не стоит беспокоиться, если вы заметили, что ваши бедра издают щелкающий, щелкающий или хлопающий звук.Щелчок бедрами на самом деле является довольно распространенным явлением среди активных людей, и существует множество средств, чтобы уменьшить боль в бедре.

В этой статье мы рассмотрим, что вызывает щелканье бедрами, что такое бедро танцора, кто наиболее подвержен риску развития этих заболеваний, а также как предотвратить и лечить щелканье бедрами. Если вы недавно испытывали щелканье бедрами, продолжайте читать, чтобы узнать, как облегчить боль в бедре.

Что заставляет бедра щелкать?

Всякий раз, когда бедро начинает щелкать, это обычно происходит из-за синдрома щелкающего бедра (SHS), заболевания тазобедренного сустава, которое с медицинской точки зрения называется coxa saltans.SHS возникает, когда мышечные сухожилия вокруг тазобедренного сустава воспаляются и начинают щелкать, когда они трутся о тазобедренную кость. Поскольку растяжение сухожилий создает дополнительное напряжение, человек с СВС обычно может слышать щелкающий звук или ощущать щелчок при движении тазобедренного сустава.

Существует три различных типа SHS, и основная причина щелкающего бедра зависит от типа. Ниже приведены три варианта SHS и их причины:

1. Внешний SHS

Внешний SHS является наиболее распространенным типом.Состояние возникает, когда подвздошно-большеберцовый тяж скользит по верхней части бедренной кости вдоль внешней стороны бедра. Подвздошно-большеберцовая полоса, также известная как подвздошно-большеберцовая мышца, проходит вдоль внешней стороны бедра и состоит из соединительной ткани, называемой фасцией. Когда эта соединительная ткань становится слишком тугой, она с трудом скользит по бедренной кости и может издавать щелкающий звук при движении бедра.

Боль и чувствительность из-за наружного SHS обычно ощущаются вдоль внешней стороны бедра. Поскольку подвздошно-большеберцовая кость играет такую большую роль в подвижности тазобедренного сустава, люди с наружным СВС могут испытывать хруст при беге или подъеме по лестнице.Внешние симптомы SHS могут со временем ухудшиться до такой степени, что становится больно даже лежать ночью на пораженном бедре.

2. Внутренний SHS

Другая форма SHS, которая затрагивает мышцу бедра и сухожилия, — это внутренний SHS. Внутренний СВС обычно возникает, когда сухожилие подвздошно-поясничной мышцы, соединяющее внутреннюю мышцу бедра с бедренной костью, перемещается по тазовой кости, в результате чего мышца или сухожилия бедра скользят по передней части тазобедренного сустава. В качестве альтернативы, внутренний СВС может быть вызван движением четырехглавой мышцы над шаровидной частью шаровидного сустава бедра.

В отличие от наружного СВС, внутренний СВС ощущается в передней части бедра и может включать боль в области паха. Люди с внутренним СВС обычно испытывают постепенное ухудшение симптомов и могут даже слышать хлопки во время бега.

3. Внутрисуставной СВС

В отличие от наружного и внутреннего СВС, внутрисуставной СВС не связан с поражением мышц или сухожилий. Вместо этого ранее существовавшая проблема или травма тазобедренного сустава могут привести к внутрисуставному СВС. Поскольку это связано с предшествующей травмой или травмой, это состояние может возникнуть внезапно.

К трем наиболее распространенным внутрисуставным причинам SHS относятся:

Повреждение суставного хряща — любое повреждение хряща вокруг шаровидной кости или впадины тазобедренного сустава.
Разрыв вертлужной впадины — разрыв хряща, выстилающего тазобедренный сустав.
Фрагменты сломанной кости или рыхлой ткани, застрявшие между шаровидным суставом тазобедренного сустава.

Что такое бедро танцора?

Из-за технических маневров, необходимых для определенных движений, синдром щелкающего бедра особенно часто встречается у артистов балета, и SHS часто называют бедром танцора.Точно так же, как SHS, бедра танцора включают хлопки или щелчки бедрами при определенных движениях ног. Хотя щелкающие звуки, которые сопровождают бедро танцора, часто безболезненны и безвредны, иногда они могут сопровождаться болью и слабостью в бедрах.

Бедро танцора обычно относится к внутреннему SHS, когда сухожилие подвздошно-поясничной мышцы перекатывается через тазовую кость во время сгибания и наружной ротации. Чрезмерно напряженные квадрицепсы также могут привести к симптомам тазобедренного сустава танцора. Учитывая, что танцоры должны многократно вращать и поднимать ноги для выполнения определенных движений, бедро танцора может сделать выступление неудобным или болезненным, что может сорвать тренировку.

Более тяжелые случаи тазобедренного сустава танцора могут включать боль, воспаление, мышечную слабость, отек и ощущение, что бедро смещается. В худшем случае бедро танцора может привести к бурситу тазобедренного сустава, который представляет собой болезненный отек заполненных жидкостью мешочков, окружающих тазобедренный сустав.

Кто обычно щелкает бедрами?

Хотя щелканье бедрами может случиться с каждым, SHS чаще всего встречается у женщин. Конечно, танцоры особенно склонны к развитию танцорского бедра.Тем не менее, хруст бедрами может быть проблемой для любого спортсмена, занимающегося спортом или деятельностью, которая требует повторяющихся сгибаний в бедре. В частности, виды спорта с высокой подвижностью, такие как футбол, бег и гимнастика, подвергают участников большему риску SHS.

Поскольку SHS обычно вызывается напряжением в мышцах и сухожилиях вокруг области бедра, те, кто пренебрегает растяжкой и развитием гибкости, особенно подвержены риску развития синдрома щелкающего бедра. У молодых спортсменов, в частности, более вероятно, что бедра будут щелкать, потому что напряженность в мышечных структурах бедра является распространенным побочным эффектом скачков роста у подростков.

Как предотвратить и вылечить щелканье бедрами

Хотя щелканье бедрами обычно не является серьезным заболеванием, отсутствие лечения SHS может привести к ухудшению симптомов и даже раннему началу дегенерации суставов. К счастью, существует множество консервативных методов лечения, позволяющих уменьшить щелканье бедер и уменьшить боль в бедре.

Развитие силы и гибкости тазобедренного сустава может помочь снизить вероятность развития СВС у спортсменов. Наряду с укреплением бедер, укрепление кора также может снизить вероятность боли в бедре от щелканья бедрами.Простые упражнения для работы мышц бедра включают раскладушки и ягодичные мостики.

Наряду с укреплением мышц, окружающих ваши бедра, попробуйте эти пять советов, которые помогут облегчить хруст в бедрах:

1. Отдых

Предоставление вашему бедру отдыха от любой напряженной деятельности может помочь уменьшить симптомы SHS. Перерыв в занятиях определенным видом спорта даст вашим мышцам и сухожилиям время на восстановление и заживление. Во время отдыха попробуйте положить холодный компресс на пораженный участок, чтобы уменьшить воспаление и боль.

2. Разминка

После того, как вы вернетесь к своим обычным занятиям, обязательно тщательно разогрейтесь перед тем, как приступить к тренировке. Разминка поможет расслабить мышцы и подготовить тело к движениям, которые оно собирается выполнять. Если вы потратите время на разминку перед тренировкой, это снизит риск развития СВС, стимулируя приток крови, чтобы мышцы оставались гибкими и податливыми.

3. Носите правильную обувь

Вы можете избежать узких или слабых бедер, если будете носить обувь, обеспечивающую надлежащую поддержку свода стопы во время тренировки.Обувь, которую вы носите для тренировок, должна быть удобной и обеспечивать вашим ногам необходимую устойчивость. Поскольку большинство танцевальной обуви, такой как балетные тапочки, практически не обеспечивают поддержки свода стопы, балеринам и другим танцорам важно носить поддерживающую обувь вне сцены.

4. Не допускайте обезвоживания

Ежедневное употребление достаточного количества воды поможет поддерживать смазку в суставах, что увеличивает диапазон движений в бедрах. Поскольку вода также переносит необходимые питательные вещества по всему телу, достаточное количество жидкости в организме улучшит работу мышц и позволит увеличить силу и устойчивость бедер.

5. Растяжка

Растяжка бедер и ног после тренировки может помочь уменьшить напряжение и боль в бедрах. Удлинение и растяжение подвздошно-большеберцового тракта и подвздошно-поясничного сухожилия может помочь уменьшить напряжение в этих областях и уменьшить щелканье бедра. Обязательно находите время, чтобы растянуть пояс подвздошно-большеберцовой кости, сгибатели бедра и подколенные сухожилия после каждой тренировки.

Обратитесь к доктору Гомбере по поводу болей и травм, связанных с бедром

Даже после принятия мер по укреплению и растяжке бедер вы все равно можете испытывать хруст и боль в бедрах.Если вы страдаете от травмы бедра или боли в бедре, свяжитесь с доктором Гомберой сегодня, чтобы получить квалифицированную помощь. Доктор Гомбера – обученный хирург-ортопед, который специализируется на травмах колена, бедра и плеча, а это значит, что он знает, как помочь пациентам восстановиться как можно быстрее, чтобы они могли вернуться к своей обычной деятельности.

Доктор Гомбера и его команда предлагают малоинвазивные, специализированные планы лечения в своей практике, удобно расположенной в Fondren Orthopedic Group и Техасской ортопедической больнице в самом центре Хьюстона.Они также обслуживают пациентов в районах Бомонт и Сайпресс. Чтобы начать путь к выздоровлению, запишитесь на прием к доктору Гомбере онлайн или позвоните по телефону 713-794-3457 сегодня.

Почему ваши суставы могут хрустеть во время тренировки | Фитнес

Щелчок, треск, треск — вам когда-нибудь казалось, что во время тренировки у вас могут быть хлопья для завтрака в суставах? Все эти хлопки и треск в какой-то степени нормальны, но есть факторы, которые должны заставить вас задуматься о проверке.

Вот что является общим и что может быть проблемой.

По словам хирурга-ортопеда Кливлендской клиники доктора Кима Стернса, хруст суставов может быть громким и включать в себя все виды шумов, от скрежета до щелчка, и они имеют тенденцию становиться более выраженными по мере того, как мы становимся старше из-за износа хрящей. Это нормально.

Они также могут возникать, когда мышца напряжена, говорит Стернс, и это вызывает трение вокруг кости. Он добавляет, что самым «шумным» суставом, как правило, является плечевой сустав, потому что в нем так много движущихся частей.

Поскольку мышцы и сухожилия имеют тенденцию расслабляться при движении, вы можете заметить, что ваши суставы звучат громче, когда вы начинаете тренировку, но становятся тише, когда вы продолжаете тренироваться, особенно если вы потратили время на легкие растяжки в качестве разминки, что Stearns советует — хорошая тактика для здоровья суставов.

Хотя слышать шумы в суставах нормально, особенно для пожилых людей, боль и отек не являются частью процесса старения.

Не должно быть резкой боли, ломоты, припухлости или пульсации, так как это указывает на то, что что-то может быть не так, например, воспаление, растяжение или растяжение сухожилия или даже перелом волосяного покрова.Стив Юн, физиотерапевт и директор клиники регенеративного спорта и суставов в Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute в Лос-Анджелесе.

Даже если у вас слабая ноющая боль, которая проходит вскоре после тренировки, он предлагает проверить ее, чтобы убедиться, что это не начало такой проблемы, как артрит.

«Обычно боль в суставе возникает из-за чрезмерной нагрузки, поэтому, возможно, ваш врач просто порекомендует другой подход, например, к тому, как вы тренируетесь», — говорит он.«Существует также множество методов лечения боли, от обледенения и иглоукалывания до противовоспалительных диет. Но первый шаг — увидеть боль как тревожный сигнал, который следует исследовать».

Если вы не испытываете беспокоящих вас симптомов, но вас не в восторге от того, что вы говорите как оловянный человечек, которого нужно смазывать маслом каждый раз, когда вы тренируетесь, есть несколько вещей, которые вы можете сделать.

1. АКЦЕНТ НА ПОХУДЕНИЕ

Долгосрочная стратегия состоит в том, чтобы похудеть, если у вас есть лишний вес, говорит Юн.Избыточный вес может оказывать большее давление на ваши суставы, особенно на лодыжки, колени и бедра.

2. ПОСТОЯННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Согласно одному исследованию, регулярная активность может помочь уменьшить воспаление, иногда значительно и часто уже после 20 минут упражнений.

Убедитесь, что вы правильно нагружаете суставы, особенно если у вас артрит. Это означает, что нужно сосредоточиться на укреплении мышц, окружающих суставы, чтобы они могли поддерживать их более эффективно, предлагает Алессио Брикка, доктор философии, из Института прикладных медицинских наук Университета Абердина.

Он предлагает такие занятия, как плавание и силовые тренировки, хотя даже бег может быть полезен, если вы сосредоточитесь на постепенном увеличении дистанции. Это может помочь не только при проблемах с коленями, но и может помочь предотвратить артрит тазобедренного и коленного суставов, как отмечают исследования, обнаружившие, что уровень артрита у активных марафонцев был на самом деле ниже, чем у населения США в целом.

ПОДРОБНЕЕ > СПРОСИТЕ RD: МОЖЕТ ЛИ ДИЕТА УМЕНЬШИТЬ ВОСПАЛЕНИЕ, ВЫЗЫВАЮЩЕЕ АРТРИТ

3.ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ

Другой тактикой является увеличение потребления воды, согласно Дэвиду Уильямсу, округ Колумбия, медицинскому исследователю, биохимику и хиропрактику.

Он отмечает, что внутри суставов находится густая гелеобразная жидкость, обеспечивающая амортизацию, смазку и амортизацию. По его словам, чтобы этот процесс работал должным образом, суставы должны получать достаточное количество влаги. Он добавляет, что многие люди пьют жидкости, которые на самом деле выводят влагу из организма и суставов. Это может быть алкоголь, безалкогольные напитки и кофе.

Если вы обезвожены, эта амортизация сустава может стать менее смазанной, что приведет к большему треску и хлопкам. Он предлагает не только увеличить потребление воды, но и распределить потребление в течение дня, подобно попытке полить растение с высохшей почвой. Попытка залить его большим количеством воды сразу не будет столь же эффективной, как небольшое количество в течение дня, чтобы она лучше впитывалась.

«Может потребоваться от нескольких дней до нескольких недель, чтобы увидеть изменения в ваших суставах, в зависимости от степени обезвоживания, но будьте последовательны и наберитесь терпения, и вы добьетесь этого», — говорит Уильямс.

Откройте для себя опыт, похожий на диетолога, тренера и тренера — прямо у вас под рукой. Подпишитесь на Premium , чтобы получить рекомендации экспертов и инструменты, которые помогут вам достичь личных целей в отношении здоровья.

Эти потрескивающие звуки во время упражнений могут сказать вашему телу: «Успокойся»: You Docs

Вопрос:

В течение последних 18 месяцев я перешел на здоровую диету, которую вы рекомендуете, и тренируюсь с Wii Fit.Я потерял 45 фунтов. Но когда я делаю упражнение с обручем, моя шея издает тихий треск. Это хорошо или плохо?

Ответ: Диагностировать забавные звуки, исходящие от вашего тела, ничуть не проще, чем выяснить, что означают странные звуки машины (хотя чаще вы можете воспроизвести их для врача, чем для механика). Треск вокруг суставов может означать, что остеоартрит на подходе — или нет. Звук, называемый «крепитация», может быть вызван трением двух поверхностей сустава, которые стали шероховатыми, потому что вы буквально стерли хрящ.

Но шумные стыки тоже могут быть нормальным явлением. Некоторые доброкачественные причины:

Газ. Нет, не такой. Выходящие газы, присутствующие в синовиальной жидкости (суставной смазке), могут образовывать пузырь, который при выходе издает хлопающий звук. Это звук, который вы издаете, когда щелкаете суставами пальцев.

Движение суставов и мягких тканей. Когда вы двигаете сустав, прикрепленные к нему сухожилия и связки также двигаются, иногда не на своем месте. Вы можете услышать щелчок, когда мягкие ткани возвращаются в исходное положение.

Звуки могут говорить вам о том, что нужно быть более осторожным со своей шеей! Упражнения для этой области должны держать все расслабленным, но не вызывать дополнительного износа.

Совет недели для здоровья: добавьте ходьбу в свой рацион

Если вам нужно похудеть, вы получите много пользы, включая снижение риска диабета и сердечных заболеваний, не говоря уже о снижении риска быть ошибочно принятым за человек Мишлен.

Но когда вы теряете вес за счет сокращения калорий, вы также теряете ценные мышцы, поддерживающие силу, осанку и сжигающие жир.На самом деле, сокращение от 500 до 1000 калорий в день также сокращает около 4 процентов ценных мышц всего за четыре месяца. Это приводит к плато, поскольку вы теряете мышцы, необходимые для сжигания жира.

Тем не менее, людям, которые добавили ходьбу к своим режимам похудения, удалось избежать резкого падения мышечной массы. Они гуляли от трех до пяти раз в неделю по 35-45 минут, но мы предлагаем вам ходить не менее 30 минут каждый день по большему количеству причин, чем у нас есть место для этого.

Другое исследование показало, что добавление ходьбы к программе сокращения калорий также помогло людям использовать больше жира для подпитки своей деятельности.Люди, которые сокращали калории в одиночку, не получали этого преимущества. Вывод: то, что вы делаете во время еды, поможет вам добиться желаемого состояния здоровья и талии. Ваше тело любит физическую активность, так что «кормите» его и ею.

Доктор Майкл Ройзен — главный врач клиники Кливленда, соучредитель и председатель научно-консультативного совета RealAge. Доктор Мехмет Оз — профессор и вице-председатель отделения хирургии Колумбийского университета, а также медицинский директор Центра интегрированной медицины и директор Института сердца в Пресвитерианском/Колумбийском медицинском центре Нью-Йорка.Чтобы задать вопросы и узнать, как стать моложе и здоровее, посетите RealAge.com , домашнюю страницу The You Docs.

3 типа синдрома щелкающего бедра

Люди, которые хлопают, щелкают или щелкают бедрами во время определенных движений, имеют синдром щелкающего бедра, также известный как тазобедренный сустав или бедро танцора. Некоторые люди издают слышимый щелчок, когда сгибаются в бедре. У других людей можно увидеть щелчки бедрами, и их мышцы бедра заметно вздрагивают при определенных движениях.Третьи могут чувствовать хлопки или хруст в тазобедренном суставе.

Почему происходит хруст бедра? На этой странице рассматриваются три типа хруста бедра и их основные причины. Хотя эти состояния часто безвредны, иногда они могут приводить к повреждению суставов и боли.

Смотреть видео о синдроме щелкающего бедра

1. Бедро с внутренней защелкой (в передней части бедра)

Первый тип щелкающего тазобедренного сустава возникает, когда сухожилие скользит по выступающим костным структурам в передней части тазобедренного сустава, создавая напряжение, а затем отпуская его со «щелчком».

Сохранить
Пример внутреннего перелома бедра, при котором сухожилие подвздошно-поясничной мышцы защелкивается над подвздошно-гребенчатым возвышением
тазовой кости.

Внутренний щелчок бедра обычно возникает, когда:

Подвздошно-поясничное сухожилие, соединяющее две внутренние мышцы бедра с бедренной костью, проходит над выступом тазовой кости, называемым подвздошно-гребенчатым возвышением.

Прямая мышца бедра, обычно называемая четырехглавой мышцей, движется над округлой головкой бедренной кости, широко известной как «шар» шаровидного сустава бедра.

Сухожилие подвздошно-поясничной мышцы и прямой мышцы бедра обычно называют сгибателями бедра.

Люди с синдромом внутреннего щелкающего бедра могут испытывать:

Подъем бедра при беге; когда бедро разгибается из согнутого положения более чем на 90 градусов, например, при вставании из положения сидя; или когда бедро отводит ногу от тела.

См. Общие травмы при беге: боль в тазобедренном суставе

Выскакивание бедра, сопровождающееся резкой, внезапной болью в передней части бедра, глубоко в паху,

См. Признаки и симптомы спортивной травмы паха

Боль, которая усиливается при физической нагрузке, так как повторное раздражение вызывает воспаление сухожилия.

Постепенное появление болезненных симптомов — боль может начинаться как легкое раздражение и усиливаться в течение недель или месяцев.

Внутреннее щелкающее бедро является наиболее распространенным типом щелкающего бедра. Это связано с болезненным воспалением бурсы, расположенной в передней части тазобедренного сустава. Это воспаление называется подвздошно-поясничным бурситом.

В этой статье:

2. Бедро с внешней защелкой

Второй тип щелкающего бедра возникает, когда мышца или сухожилие скользит по выпуклой кости в верхней части бедренной кости (бедренной кости), называемой большим вертелом.Это скольжение создает напряжение, за которым следует расслабление и ощущение щелчка на внешней стороне бедра.
Сохранить
Пример наружной фиксации бедра, когда подвздошно-большеберцовая кость защелкивается над большим вертелом.

Внешнее щелкающее бедро возникает, когда:

Подвздошно-большеберцовый тяж (подвздошно-большеберцовый тяж) скользит по округлому выступу бедренной кости (бедренной кости), называемому большим вертелом. Подвздошно-большеберцовый тракт представляет собой широкую полосу фиброзной ткани, которая тянется вниз по внешней стороне бедра от таза до уровня ниже колена.

Большая ягодичная мышца скользит по большому вертлугу.

Внешний щелчок может быть признаком того, что подвздошно-большеберцовый тяж или большая ягодичная мышца напряжены.

Люди с синдромом внешнего щелкающего бедра могут заметить:

Щелчок обычно возникает при сгибании и разгибании бедра, например, при беге и подъеме по лестнице. Щелчок бедрами также может быть заметен при игре в гольф или переноске тяжелого груза, например продуктов или тяжелого рюкзака.

Выскакивание тазобедренного сустава сопровождается резкой, внезапной болью, ощущаемой снаружи бедра.

Такое ощущение, что бедро вот-вот выскочит из гнезда при щелчке (это не так).

Боль, которая усиливается при физической нагрузке, так как повторное раздражение вызывает воспаление сухожилия.

Выпячивание бедра часто можно увидеть, когда подвздошно-большеберцовая мышца или ягодичная мышца ломаются, вызывая дрожание кожи.

Болевые симптомы развиваются постепенно; боль может начинаться как легкое раздражение и усиливаться в течение недель или месяцев.

Синдром внешнего щелкающего тазобедренного сустава часто ассоциируется с болезненной болезненностью на внешней стороне тазобедренного сустава, что позволяет предположить, что у спортсмена может быть бурсит тазобедренного сустава, называемый вертельным бурситом.

Этот синдром также связан с тугой связкой IT, иногда называемой синдромом перетяжки IT.

См. симптомы синдрома IT Band

реклама

3. Трещина бедра из-за травмы хряща
Как справиться с разрывами тазобедренных суставов Сохранить
Разрыв губы может вызвать ощущение щелчка в бедре.Читать Как справиться с разрывами тазобедренных суставов

Проблема в самом тазобедренном суставе может вызвать этот третий тип щелкающего бедра. Например, хруст бедра может быть вызван:

Разрыв вертлужной впадины — это повреждение жесткого, гибкого хряща, который, подобно прокладке, окружает тазобедренный сустав. Слеза может вызвать ощущение щелчка, а также боль в области паха. Одно исследование показало, что разрывы вертлужной впадины составляют 80% случаев внутрисуставного хруста бедра. ¹

См. Диагностика разрыва бедренной губы

Повреждение суставного хряща, покрывающего поверхности костей в местах их сочленения или соединения друг с другом.Этот хрящ уменьшает трение между костями в суставе, и его можно внезапно повредить в результате травматического повреждения или со временем из-за артрита.

Свободные массы материала в тазобедренном суставе , которые нарушают нормальную биомеханику сустава и вызывают ощущение заедания или щелчка. Например, после травмы фрагмент мягкой ткани или кости может оторваться и застрять между тазобедренным суставом и суставной впадиной.

Щелчок бедра из-за повреждения хряща может развиться внезапно и может быть вызван падением или другой травмой.Это часто сопровождается ощущением заедания и/или ограниченным диапазоном движений в бедре.

Людям с синдромом щелкающего бедра с болезненными симптомами следует обратиться к врачу. Медицинский работник может поставить точный диагноз и помочь разработать план лечения, чтобы облегчить боль и свести к минимуму возможное повреждение суставов в будущем.

Ссылки

1.Yamamoto Y, Hamada Y, Ide T, Usui I. Артроскопическая хирургия для лечения внутрисуставного щелкающего бедра.Артроскопия. 2005;21(9):1120-5.

Крепитация: почему у меня хрустит колено?

Что такое крепитация суставов?
Если вы когда-либо слышали отчетливые хлопки или треск в коленях или других суставах при движении, вы испытали симптом, известный как крепитация. Крепитация (или крепитация) — это термин, используемый врачами для описания хлопающих звуков и ощущений, исходящих из-под кожи. Из-за того, насколько распространена крепитация, большинство людей в какой-то момент жизни сталкивались с ней, но с возрастом она возникает чаще.

Поскольку термин «крепитация» конкретно относится к треску или хрусту, технически его можно использовать для описания любого источника такого шума. Это включает, например, треск, который иногда может сопровождать респираторное заболевание, или скрипящие звуки и ощущения, которые могут возникнуть после перелома кости. Однако чаще всего крепитация возникает в коленных суставах.

Структура коленного сустава
Колено — это самый большой сустав в теле, и это место, где сходятся три кости ног: бедренная кость (бедренная кость), большеберцовая кость (берцовая кость) и надколенник (надколенник).Концы всех трех костей покрыты хрящом, эластичной мягкой тканью, которая защищает кости от трения и ударов. Между бедром и большеберцовой костью расположены две подушечки хряща, называемые латеральным и медиальным мениском, снаружи и внутри колена соответственно.

Коленный сустав представляет собой тип синовиального сустава, который скрепляется суставной капсулой, двухслойной оболочкой, окружающей сустав. Внутренний слой называется синовиальной оболочкой и содержит синовиальную жидкость, которая обеспечивает смазку сустава.Наружный слой суставной капсулы состоит из плотной волокнистой соединительной ткани и соединяется с различными сухожилиями и связками, прикрепляющимися к костям голени. Эти связки и сухожилия далее связаны с подколенными сухожилиями и четырехглавыми мышцами.

Каждый раз, когда вы сгибаете колено, надколенник перемещается вперед и назад по части бедренной кости, известной как пателлярная борозда. Хрящ вокруг колена защищает настоящие кости и способствует плавному движению при сгибании колена. Фактическое сгибание происходит, когда мышцы бедра напрягаются и расслабляются в зависимости от сигналов мозга.

Каковы возможные причины крепитации?
Будучи в первую очередь симптомом, крепитация не обязательно указывает на конкретное основное состояние или причину. Однако местонахождение шума, а также тип ощущения и окружающие его обстоятельства могут быть полезны врачам при диагностике причины. Ниже приведены некоторые распространенные причины:

Воздушные пузыри: В ходе обычных ежедневных движений сустав иногда раздвигается; изменения давления из-за временного расширения суставной капсулы могут затем создать небольшие карманы газа в синовиальной оболочке.Традиционно считалось, что треск суставов возникает из-за взрыва этих пузырьков газа, но недавние исследования показывают, что на самом деле шум вызывается образованием пузырьков.

Щелкающие сухожилия: Другим возможным объяснением крепитации является звук связки или сухожилия, грубо перемещающегося по костным структурам в колене. Они могут растянуться, а затем издать щелкающий звук, когда встанут на место. Это также может произойти в результате повреждения суставов.

Артрит: Все виды артрита, но особенно остеоартрит и ревматоидный артрит, со временем вызывают дегенерацию суставного хряща. По мере того как это происходит, остается все меньше и меньше набивки для защиты костей от трения или поглощения ударов. В дополнение к боли в суставах и множеству других симптомов артрит может привести к крепитации.

Пателлофеморальный болевой синдром: Это состояние, также известное как «колено бегуна», возникает, когда постоянное длительное давление на надколенник приводит к изнашиванию хряща и утрате его гладкости.Это может быть вызвано травмой, чрезмерной нагрузкой (например, в беге на длинные дистанции) или неправильным положением колена. Симптомы включают крепитацию, а также боль в колене, отек и скованность в суставах.

Разрыв мениска: Занятия спортом и даже простое скручивание колена иногда могут привести к разрыву коленного хряща. Любое повреждение хряща мениска потенциально может привести к крепитации, обычно в результате трения бедра и голени друг о друга.

Хирургия: Исследования показали, что у многих людей после операции по замене сустава возникает крепитация.В большинстве случаев это проходит само по себе, но постоянные проблемы с крепитацией могут свидетельствовать об оставшемся мусоре в суставе, который необходимо удалить.

Диагностика и лечение крепитации
Поскольку очень часто можно услышать хруст или треск в суставах, большинство людей даже не подумает обратиться за лечением. Однако в некоторых случаях звуки устойчивы и долговечны; в этих случаях может потребоваться медицинская помощь. В дополнение к физическому осмотру врач может использовать тесты визуализации, такие как цифровой рентген или ультразвук.В случаях потенциального артрита для диагностики могут потребоваться тесты на антитела и артроцентез.

В зависимости от характера причины и тяжести состояния лечение может включать методы лечения и даже, возможно, хирургическое вмешательство. Ниже приведены некоторые варианты лечения:

Лед: хотя он не обязательно остановит хлопки, лед может облегчить воспаление и боль

Обезболивающие средства: безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, также могут быть эффективны обезболивание

Инъекции: инъекции стероидов в коленный сустав могут использоваться для лечения некоторых из возможных основных заболеваний (например, артрита)

Артроскопия: эта исследовательская операция «замочная скважина» может использоваться для диагностики или устранения повреждений на суставы

Хирургия: также известная как эндопротезирование коленного сустава, операция по замене коленного сустава включает замену элементов колена синтетическими компонентами для улучшения подвижности или облегчения боли

TrustCare Can Help
Как отмечалось выше, в большинстве случаев крепитация в худшем случае вызывает незначительное раздражение.Действительно, большинство людей, несомненно, связывают «скрип костей» со всеми остальными нормальными проявлениями старения. Тем не менее, упорная крепитация в течение длительного периода времени может быть признаком повреждения коленного сустава или, возможно, даже артрита. Если вы заметили постоянный треск и хлопки в колене или другом суставе, вам следует записаться на прием к врачу.

В TrustCare Health мы заинтересованы в том, чтобы как можно быстрее предоставить вам превосходное медицинское обслуживание.Если вас беспокоит крепитация или любое другое заболевание, наш дружелюбный персонал всегда готов помочь. Имея множество мест и удобные часы работы, мы хотим максимально упростить поиск ответов и медицинских советов, когда возникают новые проблемы со здоровьем.

Остеоартрит у кошек: чаще, чем вы думаете

Благодаря чудесам современной ветеринарии наши питомцы живут намного дольше.Однако с увеличением продолжительности жизни приходят хронические заболевания, такие как остеоартрит. Остеоартрит является общепризнанным заболеванием у собак. Однако до недавнего времени он реже диагностировался у кошек. К счастью, теперь ветеринары лучше осведомлены об этой проблеме пожилых кошек и помогают им жить менее болезненной жизнью.

Остеоартрит — это дегенеративное состояние суставов, при котором разрушается нормальная хрящевая подушка в суставах. ¹ Со временем кости в суставе трутся друг о друга, вызывая боль, снижение подвижности сустава, а иногда и образование костных наростов или другие изменения в суставе и вокруг него.² Остеоартрит со временем продолжает ухудшаться; тем не менее, им можно управлять так, чтобы замедлить прогресс заболевания, помогая суставу работать как можно лучше и как можно дольше.

Диагностика остеоартрита у кошек затруднена даже для опытных ветеринаров. Кошки, в отличие от большинства собак, могут терпеть проблемы с костями и суставами из-за их небольшого размера и природной подвижности. Им также обычно не нравится, когда к ним прикасаются физически во время экзаменов. Вашему ветеринару может быть трудно решить, отдергивает ли ваша кошка лапу из-за боли или просто потому, что не хочет, чтобы к ней прикасались.³ Кошки печально известны тем, что съеживаются на столе для осмотра и не двигаются. В результате наблюдения владельца кошки за снижением активности его кошки становятся очень важными, если ветеринар подозревает, что у кошки может быть остеоартрит. Ветеринары, которые подозревают остеоартрит, могут лечить своих пациентов-кошек от остеоартрита, чтобы увидеть, покажут ли они какое-либо улучшение.

У кошек изменения в пораженных суставах обычно малозаметны. Снижение диапазона движений в суставах, обычно наблюдаемое у собак, редко встречается у кошек.⁴ Крепитация, скрежет, хруст или ощущение в суставе также часто встречается у собак, но редко у кошек. Однако утолщение тканей вокруг пораженных суставов и внутри них является распространенным явлением. ⁵

Клинические признаки остеоартрита у кошек включают потерю веса, потерю аппетита, депрессию, изменение общего поведения, плохой уход за шерстью, мочеиспускание или дефекацию вне лотка и неспособность запрыгивать на предметы и спрыгивать с них. ⁶ Удивительно, но владельцы не так часто сообщают о хромоте как клинический признак, как можно было бы ожидать.Поскольку одни и те же суставы часто поражаются на обеих сторонах тела кошки, кошка может компенсировать это и нормально ходить. ⁷ В исследовании было описано, что только 43 процента кошек хромают, 71 процент не хотят прыгать, а 67 процентов прыгают короче. ⁸

Наиболее часто поражаются локтевые и тазобедренные суставы у кошек, хотя также сообщалось о плечевых и скакательных суставах (лодыжках). ⁹ Также часто встречается артрит позвоночника и грудины.¹⁰

Исследователи провели исследования, изучающие изменения на рентгенограммах, связанные с остеоартритом у кошек. В целом рентгенологические изменения у кошек с остеоартритом менее выражены, чем у собак с остеоартритом. Иногда у кошек с остеоартритом нет рентгенологических изменений. ¹¹ ^, ¹²

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Veterinary Internal Medicine , рассматривалась связь между результатами рентгенографии и физического осмотра у 13 кошек с остеоартритом.Исследователи исследовали суставы кошек на наличие боли и/или рентгенологических изменений, наблюдаемых при остеоартрите. Половина суставов кошек, которых они исследовали, имели остеоартрит. Однако только 10% суставов имели как клиническую боль, так и рентгенологические изменения. ¹³ Болезненные суставы, таким образом, не обязательно согласуются с изменениями, наблюдаемыми на рентгенограммах.

Варианты лечения кошек с остеоартритом ограничены. Варианты немедикаментозного лечения включают снижение веса для кошек с избыточным весом, увеличение физической активности и приспособление к условиям окружающей среды, например использование лотков с более низкими стенками для облегчения входа и выхода, приподнятые миски для еды и воды и обеспечение мягкой подстилки.¹⁴ Для облегчения боли в прошлом использовались стероиды; однако они потеряли популярность из-за побочных эффектов. ¹⁵ Единственными нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), одобренными для применения у кошек, являются раствор для инъекций Metacam® 5 мг/мл, раствор для инъекций Loxicom 5 мг/мл, раствор для инъекций мелоксикам 5 мг/мл, таблетки Onsior 6 мг, и Онсиор инъекции. Раствор Metacam® для инъекций, раствор мелоксикама для инъекций и раствор Loxicom для инъекций одобрены для однократной дозы для контроля послеоперационной боли, связанной с ортопедической хирургией, овариогистерэктомией (стерилизация) и кастрацией (стерилизация) в кошки.Они не одобрены для любого повторного дозирования. Таблетки Onsior 6 мг одобрены только на срок не более трех дней для контроля послеоперационной боли и воспаления, связанных с ортопедической хирургией, овариогистерэктомией (стерилизацией) и кастрацией (стерилизацией) у кошек. Ни Таблетки Онсиор, ни Инъекции Онсиор не должны использоваться у кошек в возрасте до 4 месяцев. Таблетки Onsior не следует использовать у кошек весом менее 5,5 фунтов. К сожалению, в настоящее время нет одобренных ветеринарных НПВП для безопасного и долгосрочного контроля боли при остеоартрите у кошек.Дополнительную информацию о ветеринарных НПВП можно найти в статье Узнайте факты об обезболивающих средствах для домашних животных.

Заключение

Остеоартроз у кошек трудно диагностировать даже опытному ветеринару. Зная, на какие общие признаки следует обращать внимание, владельцы домашних животных, такие как вы, могут дать важные подсказки своим ветеринарам. Эта информация, наряду с рентгенологическими данными физического осмотра и новыми методами оценки боли, может помочь ветеринарам лучше диагностировать болезнь и облегчить молчаливое страдание многих пожилых кошек.

Концевые сноски

¹ https://www.acvs.org/small-animal/остеоартрит у кошек

² Национальный институт артрита, заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи (НИАМС) Национального института здоровья. Быстрые факты: легкая для чтения серия публикаций для общественности — что такое остеоартрит? Ноябрь 2014 г. https://www.niams.nih.gov/sites/default/files/catalog/files/osteoarthritis_ff.pdf
.
³ Clarke SP и Bennett D. Остеоартрит кошек: проспективное исследование 28 случаев.2006. Журнал практики мелких животных. 47(8): 439-445.

⁴ Там же.

⁵ Там же.

⁶ Харди Э.М. Лечение остеоартрита у кошек. 1997. Ветеринарные клиники Северной Америки: Практика мелких животных. 27(4): 945-953.

⁷ Там же.

⁸ Кларк и Беннетт, стр. 439-445.

⁹ Там же.

¹⁰ Кларк С.П., Меллор Д., Клементс Д.Н. и др. Распространенность рентгенологических признаков дегенеративного заболевания суставов в стационарной популяции кошек.2005. Ветеринарная запись. 157:793-799.

¹¹ Годфри ДР. Остеоартроз у кошек: ретроспективное рентгенологическое исследование. 2005. Журнал практики мелких животных. 46:425-429.

¹² Харди Э.М., Роу С.К. и Мартин Ф.Р. Рентгенологические признаки дегенеративного заболевания суставов у пожилых кошек: 100 случаев (1994-1997 гг.). 2002. Журнал Американской ветеринарной медицинской ассоциации. 220:628-632.

¹³ Lascelles BDX, Hansen BD, Roe S, et al. Оценка исходов для конкретных клиентов и мониторинг активности для измерения облегчения боли у кошек с остеоартритом.2007. Журнал ветеринарной медицины внутренних органов. 21(3): 410-416.

¹⁴ Хеллиер П., Родан И., Даунинг Р. и др. Рекомендации AAHA/AAFP по обезболиванию собак и кошек. 2007. Журнал Американской ассоциации больниц для животных. 43:235-248.

¹⁵ Caney S. Кошачий артрит. 2007. Ветеринарный фокус. 2007. 17(3):11-17.

.