Разное

Сводит пальцы на левой руке причины: Основные причины и что делать если сводит пальцы руки

20.06.2021
Основные причины и что делать если сводит пальцы руки

Если у вас долгое время сводит судорогой пальцы рук, стоит обратиться к врачу для подробной диагностики состояния организма. Возможно, такое явление указывает на наличие серьезных болезней.

Свело пальцы на руке

Содержание

Заболевания кровеносной системы

В большинстве случаев причиной, почему сводит пальцы на руках, становятся заболевания сердечно-сосудистой системы. Чаще всего такое явление возникает из-за инфаркта миокарда или стенокардии. Распознать онемение и сведение судорогой на фоне пороков сердца можно по тому, что в левой руке локализуется гораздо больше неприятных ощущений. В большинстве случаев пальцы рук начинает сводить в ночное или утреннее время.

Болезнь сердца

Также определить такую причину сведения можно по охвату неприятными ощущениями: от

недугов сердечно-сосудистой системы больше всего страдают мизинцы и безыменные пальцы. Именно в них расположены кровеносные сосуды, которые идут прямо в сердце.

Обычно приступы сведения судорогой такой природы сопровождаются одышкой, болями в грудной клетке, посинением губ и похолоданием конечностей.

Если подобные приступы возникают у вас на регулярной основе, необходимо провести полноценную диагностику.

Избавиться от таких неприятных проявлений поможет таблетка нитроглицерина. Уже спустя несколько минут человек может вернуться к своему привычному образу жизни. Если же такое состояние повторяется регулярно и каждый раз протекает все серьезнее, нужно обратиться к врачу. Он отправит вас на ЭКГ, которое поможет определить наличие безболевого инфаркта.

Таблетки нитроглицерина

Патологии нервной системы

Поражения нервной системы негативно сказываются на двигательной активности человека. Из-за повреждения нервных волокон могут возникать приступы онемения или сведения судорогой. Если долгое время игнорировать такую проблему, велик риск развития серьезных осложнений: во время приступов сводить будет не только пальцы, но и всю руку.

Постоянное онемение рук

Из-за нарушений в нервной системе человек может столкнуться с такими неприятными ощущениями по следующим причинам:

  • Защемление срединного нерва, отвечающего за чувствительность пальцев на руках. Обычно это происходит из-за смешения мышц предплечья. Такое нарушение формируется на фоне длительной перегрузки руки работой.
  • Остеохондроз или межпозвоночная грыжа. При таких заболеваниях происходит защемление корешков спинномозговых нервов шейных позвонков между 5 и 6 отделами. Если сведение вызвано такой причиной, то оно проявляется только с одной стороны – той, где расположен патологический очаг.
  • Длительное нахождение в неудобной позе
    – у человека могут возникать приступы сведения судорогой из-за сдавливания нервных корешков.

Чаще всего приступы сведения пальцев на руках встречаются у людей, которые проводят много времени за работой, предполагающей манипуляции руками. Обычно этому подвержены работники монотонного труда: писатели, швеи, компьютерщики и другие. В большинстве случаев из-за заболеваний нервной системы сводит средний, указательный либо большой палец. На остальных — поражения проявляются редко, так как они меньше всего задействованы в работе.

Нарушения обмена веществ

Спровоцировать сведение пальцев рук могут нарушения обмена веществ. Чаще всего причиной такого явления выступает дефицит питательных элементов. Поэтому подобные приступы обычно возникают в осенний или весенний период, когда риск развития гиповитаминоза крайне велик.

Нарушение обмена веществ

Распознать такую природу заболевания можно по тому, что онемение затрагивает как правую, так и левую руку в одинаковой степени. Сведение пальцев судорогой, вызванное нарушениями в эндокринной системе, может возникать из-за:

  • Нехватки витаминов группы А, В либо Е – человек, который долгое время не употребляет свежие овощи или фрукты и не восполняет дефицит необходимых элементов витаминными комплексами, начинает ощущать судороги в пальцах. Также по этой причине кожный покров начинает сохнуть и шелушиться.
  • Образования атеросклеротических бляшек. Они формируются из-за неправильного и несбалансированного питания, что приводит к повышению уровня вредного холестерина. Именно он и откладывается на стенках сосудов, препятствуя нормальному оттоку крови.
  • Недостатка кальция и калия, которые отвечают за проведение нервных импульсов по волокнам. Чаще всего такое явление возникает у беременных женщин, сопровождается сильной отечностью. Дефицит витаминов у людей

Сводит большие пальцы на руках

Многие люди часто сталкиваются с состоянием, когда у них начинает сводить пальцы рук. Однако некоторые все же не уделяют должного внимания такому явлению.

А ведь оно может быть вызвано следующими причинами:

  • патологическими нарушениями в позвоночном столбе или же дегенеративно-дистрофические процессами в шейном отделе позвоночника;
  • чрезмерными физическими нагрузками, при которых напрягается мускулатура позвоночника;
  • длительным пребыванием в неудобной позе, что защемляет стволы нервов;
  • серьезными эмоциональными перенапряжениями или стрессом;
  • появлением ишемии в головном мозге или зонах шейного отдела;
  • нарушениями оттока крови от конечностей;
  • переохлаждением;
  • алкогольным или пищевым отравлением.
Стоит обратить внимание, какие пальцы немеют постоянно

При появлении такой проблемы настоятельно рекомендуем пропить витаминный комплекс, в составе которого присутствуют магний, кальций и калий. Именно эти элементы отвечают за проводимость нервных импульсов по волокнам. С помощью такой медикаментозной терапии удается избавиться от сведения судорогой пальцев на руках. Если такой способ лечения не принес никаких результатов, стоит обратиться к врачу за подробной

Принципы лечения

В большинстве случаев человек жалуется не только на то, что у него сводит пальцы – он также замечает регулярные ощущения онемения, покалывания или даже жжения. Обычно такое состояние указывает лишь на сдавливание нервных окончаний, лишь в редких случаях становится симптомом серьезного заболевания.

Неправильное положение руки

Чтобы избавиться от этого неприятного чувства, врачи рекомендуют следующие виды терапии:

  • Медикаментозное лечение – назначаются витаминные комплексы, препараты для снижения боли, воспаления, отечности или для выведения шлаков и токсинов из организма.
  • Прием хондропротекторов, которые влияют на трофику иннервируемой зоны.
  • Мануальная терапия – воздействие на мышцы помогает быстро избавиться от спазма и отека в зоне повреждения, восстановить нормальное движение.
  • Физиопроцедуры – ультразвуковое воздействие, магнитотерапия и лазеролечение восстанавливают кровообращение в конечностях.
  • Лечебная гимнастика – за счет ритмичных сокращений мышц удается восстановить нормальное функционирование нервных волокон в руках. Делать упражнения нужно каждый день.
  • Нетрадиционная медицина – воздействие вакуумом, гирудотерапия или иглорефлексотерапия помогают быстро и надолго избавиться от сведения пальцев.
Лечебная гимнастика при онемении пальцев

Если от этого состояния долгое время не удается избавиться, стоит обратиться к врачу. Возможно, ваш организм таким образом сообщает о более серьезном нарушении. Опытный специалист отправит вас на комплексную диагностику, которая поможет выявить, причину и что делать, если сводит пальцы рук.

Эффективные физиопроцедуры

Общего принципа медикаментозного лечения судорог пальцев рук не существует. В каждом отдельном случае необходимо определять причину такого состояния и комплексно воздействовать именно на нее.

Выбор того или иного вида физиологической процедуры лучше оставить лечащему врачу – он сможет подобрать оптимальный вариант.

Однако облегчить данную проблему помогут разнообразные физиотерапевтические процедуры. Они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. С их помощью удается восстановить поврежденные нервные волокна и улучшить кровообращение.

Физиотерапевтические процедуры Наиболее популярными способами воздействия являются следующие процедуры:
Название Действие Побочные эффекты
Электрофорез Снимает болезненность и воспалительные процессы Аллергические реакции
Амплипульс Нормализует работу нервных окончаний Отсутствуют
Иглоукалывание Избавляет от спазма мышц Раздражения кожи, боль, отечность
Массаж Расслабляет мышцы, стимулирует мягкие ткани Болезненность, кожные реакции
Магнитотерапия Восстанавливает периферическую нервную систему Отсутствуют
Лазерное воздействие Нормализует кровообращение, работу нервных импульсов Отсутствуют

Лечение народными средствами

Если судороги пальцев рук или ног вызваны затеканием конечности, то особого лечения такое состояние не требует. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, достаточно регулярно проводить простой комплекс лечебной физкультуры. Чтобы уменьшить болезненность, можете воспользоваться следующими рецептами:

  • 50 граммов черного молотого перца проварите в 0.5 литра растительного масла. Когда средство остынет, перелейте его в емкость и регулярно наносите на пальцы.
  • Тыквенную кашицу нанесите на пальцы и завертите целлофаном для усиления эффекта. Через 20 минут компресс можно снять.
  • Смешайте в пропорции 1/2/2 спиртовую настойку сабельника, полыни и крапивы. При появлении ощущения сведения пальцев, растирайте кожу этим средством.
Помните, что способы лечения народной медицины не могут гарантировать точного результата.

Перед применением способов народной медицины настоятельно рекомендуем посоветоваться со специалистом. Особенно аккуратно использовать такие средства нужно людям с повышенной чувствительностью к растительным компонентам.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

Физиотерапевтические процедуры i

Статья написана врачем

Пожалуйста оцените статью,
мы старались:

Сводит пальцы рук причина и что делать

Сводит пальцы рук причина и что делатьОнемение и ломота в в пальцах рук появляются внезапно и причиняют сильный дискомфорт человеку. Это очень неприятное ощущение может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, о воздействиях неблагоприятных факторов и о некоторых нарушениях в организме. Сводит пальцы рук причина и что делать — это серьезные вопросы, которые нельзя оставлять без внимания.

Кто-то испытывает судороги пальцев на руках лишь изредка, а кому-то приходится бороться с этим недугом регулярно на протяжении всей жизни. Когда сводит пальцы рук это не просто неприятное чувство, это очень болезненно. Кроме того резкая судорога является стрессом для организма. Ведь человек перестает контролировать скованную конечность.

Рассмотрим подробнее в этой статье, почему сводит судорогой пальцы рук. Какие могут причины как внешнего, так и внутреннего характера, а также что в этом случае нужно делать.

Почему сводит пальцы на руках

Прежде чем приступать к лечению онемения и судорожных спазмов, следует точно определить истинную причину, почему сводит пальцы на руках правой или левой.

Как правило, возникновение судороги указывает на нарушение кровообращения. Ощущение, что сводит пальцы рук, онемение и боли в мышцах возникают при сдавливании кровеносных сосудов и нервов. Чаще всего судорога сопровождается покалыванием, жжением, зябкостью и стягиванием.

В свою очередь, сбои в кровообращении могут проявляться по причине какого-либо заболевания, из-за ряда патологий в организме, недостатка витаминов и микроэлементов или воздействия внешних факторов.

Более серьезными причинами, почему сводит кисти рук и пальцы, можно считать внутренние — заболевания и патологии в организме.

Сводит пальцы на руках причины — внутренние

Сводит пальцы на руках причины - внутренниеОсновная причина онемения и судорог пальцев рук кроется в системных нарушениях в организме. Такое состояние может быть проявлением следующих заболеваний или нарушений:

  • Остеохондроз. При остеохондрозе происходят дистрофические нарушения в суставных хрящах. Когда сводит пальцы рук, причина этого — повреждение нервных окончаний шейного отдела позвоночника, которые связаны с верхними конечностями. Главный симптом развития остеохондроза проявляется в периодическом онемении кончиков пальцев только на одной руке. Судорога не распространяется сразу на всю руку и появляется либо на левой, либо на правой руке поочередно.
  • Синдром карпального канала. Причиной этой патологии в длительном напряжении кистей рук. Из-за чего происходит защемление среднего нерва в запястье. Часто эта болезнь развивается у людей, которые долго находятся в одном положении, например, при работе за компьютером. Человек ощущает отек и сильную болезненность пальцев. Чтобы избежать нарушения кровообращения и защемления нервов следует отдыхать и делать разминку каждые 50-60 минут.
  • Полиневропатия. Это нарушение в организме характеризуется повреждением нервных сплетений кистей и пальцев. То, насколько часто сводит пальцы и появляется чувство покалывания зависит от степени повреждения нервных сплетений. Полиневропатия может развиться при авитаминозе, железодефицитной анемии и на фоне инфекционных заболеваний.
  • Тромбоз верхних конечностей. При данном заболевании происходит нарушение кровообращения из-за закупорки кровеносных сосудов тромбом. Так как пальцы рук не получают нужное количество крови и питательных веществ, они начинают неметь. На начальной стадии тромбоза немеют только кончики пальцев. В последующем этот симптом становится интенсивнее и распространяется на всю руку.
  • Болезнь Рейно. Это заболевание связано с нарушениями в сосудистой стенке мелких артериол и венул. Что приводит к нарушению кровообращения системы кистей и пальцев. Болезнь Рейно характеризуется тем, что онемение левой и правой руки происходит одновременно. Также больные сразу замерзают на холоде и часто болеют инфекционными заболеваниями. В этом случае необходимо специальное лечение, чтобы не возникли серьезные осложнения.
  • Ревматизм. Это инфекционно-аллергическое заболевание при котором суставы, мышцы, а также сердечно-сосудистая система человека поражаются. Сопровождается ломотой и сильной болью в пальцах рук.
  • Травмы верхних конечностей. Последствиями могут быть судорожные спазмы и онемение.Закупорка сосудов головного мозга. Такое состояние может быть причиной, почему сводит пальцы на руках. Если человек испытывает онемение кончиков пальцев только на одной руке, при этом у него повышенное артериальное давление и головные боли, то это признак приближения инсульта.
  • Заболевания эндокринной системы. Помимо ощущения судороги в руках наблюдается общее ухудшение самочувствия, воспаление лимфатических узлов и очень быстрый набор веса.
  • Артрит или артроз. При этих заболеваниях болевые ощущения возникают при движении пальцами рук, также возможно появление отеков и изменение их формы.
  • Гиповитаминоз. Калий, кальций и магний участвуют в обеспечении подачи нервных импульсов к мышечным волокнам, поэтому их недостаток способен спровоцировать судороги в пальцах.
  • Различные инфекции. Если судорога сводит пальцы рук, причина этого может быть воспаление.
  • Отравления и интоксикации организма. В результате различных пищевых отравлений или отравлений медицинскими препаратами бывает сведение судорогой пальцев рук, а иногда и ног. Интоксикация некачественными алкогольными напитками способна привести к судорогам, которые продолжаются несколько дней подряд.
  • Повышение температуры организма выше 38,5. Чаще при высокой температуре сводит пальцы у детей, но такое состояние может наблюдаться и у взрослых.

Иногда сводит пальцы на руках по причине развития опухолей, при диабете, эпилептических припадках, также при эмоциональной перегрузке и стрессовых ситуациях.

Пальцы рук сводит судорогой причины — внешние

Пальцы рук сводит судорогой причины — внешниеНе всегда онемение и ломота в пальцах свидетельствует о развитии серьезных заболеваний и патологий. Посмотрим, какие факторы или условия могут вызывать такие неприятные ощущения.

  • Переохлаждение. Судороги пальцев рук и кистей возможны при резком опускании в ледяную воду и долгом нахождении в холодной воде или на морозе без варежек.
  • Сдавливание сосудов. Неудобное положение тела во время сна или сон со сдавливающими предметами на пальцах и запястьях может привести к передавливанию артерий. Обычно онемение проходит через несколько минут после пробуждения и разминки. Кроме того, ношение тесной одежды, блузок или рубашек с узкими рукавами является причиной неприятного покалывания в руках, нарушая кровообращение в конечностях.
  • Защемление нерва. Появляется судорога, если руки находятся выше уровня расположения сердца или долго пребывают в неудобном положении.
  • Перенапряжение в результате нагрузки. Сведение и покалывание пальцев из-за постоянного мышечного напряжения мышц кисти руки наиболее часто встречается у музыкантов, офисных работников, портных. Также с этим сталкиваются спортсмены, грузчики и даже домохозяйки при длительных нагрузках на руки.

Сводит пальцы на левой руке

Онемение пальцев на левой руке чаще всего свидетельствует о патологиях сердечной-сосудистой системы. Особенно характерно это для стенокардии, врожденных или приобретенных пороках сердца, аритмии, атеросклероза, гипертонической болезни и инфаркта миокарда. В связи с этим наблюдаются и такие симптомы, как боль за грудиной, одышка, синий оттенок губ и похолодание конечностей.

К судорогам в левой руке приводят заболевания нервной системы и/или костно-мышечной системы, например, остеохондроз шейного или шейно-грудного отдела позвоночника, сколиоз, также неврастении, истерии, синдром ВСД.

Интенсивные тянущие боли в левой руке и подергивания возникают при переходящем нарушении мозгового или спинномозгового кровообращения.

Нередко сводит пальцы рук по причине дистрофических изменений в позвоночном столбе. Нечастые и редкие судорог в пальцах левой руки могут происходить при эндокринных заболеваниях, гормональных перестройках в организме или стойких изменениях гормонального фона.

Сводит пальцы на руках — лечебные мероприятия

Если сводит пальцы рук причина и что делать. Первым делом следует записаться на прием к врачу и пройти обследование. Только специалист сможет установить точную причину появления этого неприятного симптома и назначить соответствующий курс лечения.

Самолечение довольно опасно, так как причина судорог не установлена, а неправильное лечение или его отсутствие приведут к серьезным осложнениям.

Что делать, когда причина выявлена? После обследования и выяснения причины может быть назначено следующее лечение:

  1. Приём медикаментозных препаратов. К ним относятся витаминно-минеральные комплексы, противовоспалительные, хондропротекторы, миорелаксанты, сердечные препараты.
  2. Сеанс массажа.
  3. Физиотерапия (электрофорез, амплимпульстерапия, магнитотерапия, медицинский лазер).
  4. Иглотерапия.
  5. Лечебные ванны.

Следует соблюдать все прописанные рекомендации. Не применяйте никаких наружных лекарственных кремов или мазей, если они не были прописаны врачом.

Сводит пальцы на руках — что делать

Сводит пальцы рук причина и что делатьЧто делать, если судорога возникла внезапно? Воспользуйтесь методом «скорой помощи» – надавите на подушечку большого пальца двумя пальцами другой руки, а затем опустите руку вниз и разожмите пораженные спазмом пальцы.

Интенсивно растирайте кончики пальцев, пока кожа на них не покраснеет, а онемение или покалывание не исчезнет.

Другой способ — подержите кисть руки в подогретой подсоленной воде, чтобы снять спазм. Постарайтесь не напрягать кисть руки хотя бы час после того, как пройдет судорога.

Очень полезно регулярно делать зарядку утром и в течении дня:

  • сжимайте и разжимайте кулак два-три раза;
  • сильно напрягите пальцы, потом расслабьте их;
  • вращайте кисти, сжатые в кулаки по часовой стрелке и в обратную сторону в течении минуты;
  • опирайтесь кончиками пальцев на ровную и твердую поверхность, то напрягая их, то расслабляя.

Кроме того, обратите внимание на свой образ жизни и рацион. Чередуйте и физическую и умственную работу с отдыхом. В зимние месяцы берегите свои руки от холода.

Что делать, если сводит пальцы на руке и о чем «говорит» данный симптом?

Судороги, нарушения чувствительности и координации пальцев рук всегда настораживают не только пациентов, но и его близких. Подобное состояние может быть не опасно само по себе, но чревато появлением травм.

Почему сводит пальцы на правой руке?

Судороги пальцев рук могут быть вызваны как физиологическими, так и патологическими причинами

Судороги пальцев рук могут быть вызваны как физиологическими, так и патологическими причинами

Причины мышечных судорог весьма разнообразны, и могут говорить о различных патологиях в организме. Когда речь заходит о пальцах рук, то причина нарушений чаще всего заключается в переутомлении мышц при длительном письме, работе с компьютерной мышью, графическими приспособлениями. У правшей чаще всего переутомлению подвергается правая рука, у левшей – левая.

Мышечные судороги могут быть последствием травмы кисти или предплечья, общего физического переутомления, переохлаждения, отравления, недостатка кальция, неврологических патологий, нарушения кровообращения в пальцах рук. Хронические судороги пальцев могут быть симптомами многих системных заболеваний, например, системной склеродермии.

Судороги в пальцах могут быть начальными признаками синдрома Рейно.

Это состояние характерно для системной склеродермии, алкоголизма и хронического переохлаждения пальцев. При нем происходит спазм сосудов пальцев, из-за чего нарушается кровообращение в конечностях. На ранних этапах болезнь проявляется судорогами, на более поздних имеет место стабильное нарушение кровообращения и появление некротических процессов.

Сводит пальцы на левой руке — что это значит?

Причины судорог пальцев на левой руке мало отличаются от таковых на правой. У правшей левую руку сводит довольно редко, поскольку она подвергается меньшим нагрузкам. Переутомление мышц левой руки случается при непривычной для нее нагрузке, например, если правша пытается писать левой рукой.

К какому врачу обратиться?

Боль и судороги пальцев левой руки отмечаются при нарушении работы сердца

Боль и судороги пальцев левой руки отмечаются при нарушении работы сердца

Чтобы выявить причины судорог, может потребоваться длительное обследование. Начать стоит с обращения к терапевту, который назначит биохимический анализ крови, который выявит недостаток кальция, если он есть, признаки воспаления.

Если имела место травма, нужно обратиться к травматологу. Кроме того, обязательно нужна консультация невролога. При необходимости к лечению привлекаются и другие специалисты – кардиолог, нарколог, флеболог, хирург.

Когда обязательно обращаться к врачу:

  • Судороги отмечаются одновременно в нескольких частях тела.
  • Снизилась чувствительность кожи.
  • Нарушена координация движений пальцев, подвижность полностью потеряна.
  • Пациент травмировал руку.
  • Имеются какие-либо опасные симптомы – головная боль, непроизвольное опорожнение мочевого пузыря, боли в груди.

Появление этих признаков одновременно с тем, что сводит пальцы на руках, говорит о серьезных травмах рук или болезнях нервной системы. В некоторых случаях судороги пальцев могут быть признаком инфаркта или инсульта.

Может ли данный симптом быть опасным?

Судороги пальцев рук могут быть опасным симптомом в нескольких случаях. Первый признак синдрома или болезни Рейно – пальцы сводит на холоде, они становятся более чувствительными к низким температурам. Это состояние может быть следствием хронического переохлаждения пальцев рук у тех, чья работа связана с постоянным нахождением на улице в любую погоду, например, продавцов в уличных палатках.

Подробнее о том, как правильно делать массаж пальцев рук можно узнать из видео:

Другая причина синдрома Рейно – это системные заболевания – системная склеродермия, алкоголизм, болезни сосудов. В этом случае проявления болезни мало зависят от внешних условий, могут возникнуть как на улице, так и в помещении, при тяжелом течении болезни присутствуют постоянно. Отличие синдрома и болезни Рейно в том, что болезнь является самостоятельной патологией, а синдром – признаком более серьезных процессов происходящих в организме.

Онемение и судороги в пальцах рук могут быть признаком инфаркта или инсульта. В этом случае они не всегда заметны на фоне основной симптоматики сосудистой катастрофы, но если появились подобные нарушения – это признак тяжелого течения патологии.

Особенности лечения, упражнения и питание

Массаж нормализует кровообращение и снимает болевые ощущения

Массаж нормализует кровообращение и снимает болевые ощущения

Чтобы вылечить судороги пальцев, необходимо выявить и устранить их причину:

  • Для того, чтобы восполнить дефицит кальция, необходимо принимать его препараты, а также дополнить рацион молочными продуктами, яйцами, мясной пищей.
  • Существует несколько мер, которые пациент может предпринять самостоятельно. Среди них упражнения для рук. Они несложные – нужно несколько раз сжать и разжать кулаки, потрясти расслабленными кистями в воздухе, сделать несколько вращательных движений. Тем, у кого работа связана с большой нагрузкой на мышцы кистей, стоит делать подобную разминку каждое утро перед работой.
  • Самомассаж отлично дополняет гимнастику. Нужно свободной здоровой рукой несколько раз сильно надавить на сведенные пальцы, пока не появится чувство облегчения. Массировать конечности следует тщательно, уделяя внимание каждому сантиметру кожи и мышц под ней. Хорошо помогает массаж рук не только в спазмированной области, но и несколько выше – это расслабляет сведенные судорогой пальцы.
  • В профилактических целях следует заботиться о тепле рук, особенно это касается больных с вегето-сосудистой дистонией, а также тех, кто вынужден в любую погоду много времени проводить на улице. Следует по возможности носить теплые перчатки или варежки, если это невозможно делать постоянно, нужно надевать их только по необходимости, но держать под рукой. Мыть руки нужно теплой водой, а для работающих на улице важно иметь термос с горячим чаем.
  • Среди фитотерапевтических средств надежными помощниками станут ромашка и липа. Эти растения можно заваривать в виде чая, который пить перед сном для расслабления мышц. Можно добавить к нему мяту, мелиссу или пустырник – эти травы борются со стрессом, улучшают засыпание.

Другой способ их использования – ванночки или самодельные кремы для рук. Для использования в качестве ванночек ромашку и липу настаивают на воде, в получившийся теплый настой опускают кисти и держат около 10 минут. Процедуру нужно проводить каждый вечер после работы. Кремы на основе отвара или эфирного масла ромашки или липы, смешанного с вазелином, используются не только для снятия спазмов, но и улучшают состояние кожи.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Сводит кисти рук – причины неприятного симптома. Узнайте, каким должно быть лечение, если сводит кисти рук и что делать

Существуют разные виды патологий, которые затрагивают верхние конечности. Большинство людей сталкивается с неприятным симптомом, когда сводит кисти рук. Такие болезненные ощущения не только неприятны, но и являются стрессом для организма.

Сводит кисти рук – причины.

Причины могут быть разными. Для устранения неприятных ощущений, следует выявить, почему ощущается покалывание, судорога или онемение в кистях рук. Часто к этому приводят сбои в системе кровообращения, а это говорит о том, что у человека присутствует заболевание.

Такой симптом характерен для следующих недугов:

üгипоавитаминоз;

üварикозное расширение вен;

üинтоксикация организма;

üинфекция, вызвавшая воспаление;

üвысокая температура (больше 38,6). В большинстве случаев наблюдается у детей, реже у взрослых.

Иногда причины, когда сводит кисти рук, могут быть следующими: диабет, эпилепсия, наличие опухолей, заболевания головного мозга, гипертония, стресс, эмоциональное перенапряжение. Часто такой неприятный симптом появляется перед инфарктом. Если спазм длиться больше десяти минут, необходимо вызвать скорую помощь и пройти обследование.

Если судороги появляются не часто и напоминают о себе время от времени, можно выделить следующие причины:

· переохлаждение. Одна из главных причин, когда кисти рук сводит судорога – это долгое нахождение на морозе. Если длительное время держать руки в ледяной воде, симптом даст о себе знать. Это нормально. Так реагирует организм, поэтому паниковать не стоит;

· защемление нерва может привести к судороге, если руки долгое время находятся в неудобном положении;

· чрезмерные физические нагрузки. Такой симптом чаще наблюдается у спортсменов. Поэтому важно вовремя отдыхать и не переусердствовать;

· недостаток в организме важных веществ. Это кальций, магний, калий и витамины. Необходимо следить за своим рационом и правильно питаться;

· сбой в функционировании кровеносной системы;

· неврологические заболевания;

· однообразная работа, когда движения однотипны и часто повторяются. Чаще встречается у тех, кто много пишет (например, учителя или врачи) или при длительной работе за компьютером;

· при недостатке жидкости в организме, кровь сгущается, а это может привести к судорожному синдрому.

Нередко сводит кисти рук у беременных женщин. Это происходит потому, что плод развивается и растёт и повышается потребность в микроэлементах и прочих полезных веществах. Вследствие этого у матери наблюдается их нехватка. Немаловажную роль играет и гормональная перестройка в организме.

Сводит кисти рук, что делать?

Несколько элементарных упражнений помогут забыть о неприятных судорогах. Когда сводит кисти рук: «Что делать?» — первый вопрос, который возникает. Можно осуществить несколько действий, которые помогут улучшить ощущения в руках. Они направлены на увеличение притока крови к пальцам за счёт физической активности и изменения положения руки. Полезно шевелить пальцами, сжимать и разжимать их, сделать кистью круговые движения. Можно размять кисть, мягко массажируя её. Также можно двумя пальцами нажать на подушечку большого пальца поражённой руки, и разжать палец, где наблюдается спазм.

Облегчить состояние поможет тёплая вода с солью, в которую можно опустить руку. Если спазм застал во время работы, а обуздать его удалость, нужно дать руке время на отдых и только потом приступать к работе.

У любителей посещения парилки, может ощущаться судорожное сокращение мышц пальцев и всей руки. К этому приводит интенсивная потеря жидкости. Организм с потом теряет много полезных веществ, наблюдается дефицит калия, магния и кальция, что способствует появлению судороги. Если сводит левую руку, появляется одышка, свист с хрипотой и тяжёлое дыхание, это может быть началом инфаркта. Человека следует быстро доставить к доктору.

Если судороги наблюдаются постоянно, поможет регулярный массаж поражённой области. Он помогает быстро снять спазмы. Самомассаж будет более полезным при применении эфирных масел и бальзамов. Можно использовать лаванду, можжевельник или розмарин. Это способствует притоку крови, усилению обменных процессов и снятию боли.

Сводит кисти рук – лечение нетрадиционное.

Чтобы утихли неприятные ощущения от спазмов, нужно знать причину их появления и что делать в данной ситуации. Главное лечение должен прописать врач. Однако некоторые действия помогут справиться с недугом. Если сводит кисти рук после долгой работы, следует периодически изменять положение тела и выполнять упражнения. Пара минут активных движений помогут “разогнать” кровь.

Один из вариантов лечения, когда сводит кисти рук – иглоукалывание. У акупунктуры есть масса преимуществ. Рефлексотерапевт должен быть опытным и обладать соответствующей квалификацией, тогда процедура будет безопасной и полезной. После каждого сеанса чувствительность нервных окончаний заметно улучшиться, импульсные сигналы восстановятся, а судороги будут давать о себе знать гораздо реже либо полностью исчезнут. Всё зависит от того, насколько запущено состояние.

Лечение травами – другой метод терапии этих неприятных симптомов. Целебные растения помогают снять мышечный спазм и снизить болевые ощущения в период приступа. Настойка, приготовленная из коры калины – прекрасный спазмолитик. Можно употреблять по чайной ложке утром и вечером либо втирать в проблемный участок несколько раз в сутки.

В нетрадиционной медицине есть разные варианты лечения. Перед сном можно втирать лимонный сок и оставить на ночь. Это даст возможность избежать спазмов во время сна. Можно растереть руки маслом горчицы или согревающей мазью.

Можно приготовить разные отвары и настои. Хорошо помогают такие растения: укроп, адонис, ландыш, ежевика. Одну ложку сухой травы достаточно залить стаканом кипятка, дать настояться и употреблять в течение суток. Полезны также чаи из мелиссы, ромашки и мяты.

Ещё одно средство – отвар из конского каштана и индийского лука. Потребуется столовая ложка сырья, которую необходимо залить стаканом горячей воды и томить на водяной бане. Кипятить не нужно. После чего процедить отвар и делать ванночки для проблемных зон.

Если свело палец, можно обернуть его листом хрена. Спортсмены утверждают, что помогает магнит. Им следует проводить по проблемной зоне, которую свело.

Сводит кисти рук – лечение.

Медикаментозное лечение может назначить только врач.

Если причина судорог — стресс, невролог пропишет соответствующее успокоительное.

Если причина проблемы – употребление мочегонных препаратов, потребуется откорректировать дозу и восполнить нехватку калия.

Если спазмы появились из-за обезвоживания, нужно скорректировать употребление жидкости, особенно в жару. Кисти рук иногда сводит очень болезненно, поэтому иногда возможно употребление спазмолитических средств. Но любые препараты следует употреблять только после консультации со специалистом.

Самолечение может только ухудшить ситуацию и способствовать нежелательным последствиям.

Сводит кисти рук: что делать в качестве мер профилактики.

Любое заболевание лучше предотвратить, нежели потом долго мучиться от его симптомов. Важно следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни. Нехватка важных витаминов способствует появлению судорог. За своим рационом нужно тщательно следить. В меню должны быть зелень, рыба, овощи, молочные продукты, фрукты, злаки, мёд, орехи. Употребление кофе лучше ограничить, так как этот напиток способствует вымыванию магния и кальция из организма.

Режим дня нужно скорректировать. Работу следует чередовать с отдыхом. Это относится как к умственному, так и физическому труду. Досуг полезнее проводить активно, а не лёжа дома в четырёх стенах.

Чтобы уберечь руки от холода, зимой нельзя забывать носить варежки или перчатки. Холод провоцирует непроизвольные сокращения в мышцах. А переохлаждения нужно избегать. Из-за этого могут развиться хронические формы судорог кистей рук.

Если врач назначил курс поливитаминов, иглотерапию, массаж, лечебные ванны, нельзя этим пренебрегать. Потому что всегда существует риск появления более серьёзных и неприятных симптомов. Все рекомендации необходимо строго соблюдать.

Если сводит кисти рук, особенно часто и болезненно, нужно проконсультироваться со специалистом. Игнорировать эту проблему нельзя, так как в руках есть точки и нервные окончания, отвечающие за здоровье организма. Желательно быстрее принять меры и соблюдать все прописанные рекомендации врача.Подробнее >>>

Сводит пальцы на левой руке

Практически каждый человек сталкивается с судорогами пальцев рук и имеет представление о том, какие неприятные ощущения при этом возникают. Если такие случаи единичны, то серьезного беспокойства вызывать они не должны, но иногда такая симптоматика появляется регулярно. В последнем случае необходимо обязательно обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения. Чтобы лечение было эффективным, требуется определить причину, его вызвавшую. Точно выяснить, почему сводит пальцы рук (от мизинца до большого), может только квалифицированный специалист.

Судорожный спазм может вызывать очень сильные боли, которые сохраняются до нескольких дней. Судороги отличаются по интенсивности. Они могут возникнуть у представителя любой возрастной категории.

Основные нарушения, вызывающие судороги

Если пальцы рук сводит судорожный спазм, то основные возможные причины этого таковы:

  1. Дефицит магния, калия, кальция или железа. Первопричиной этого является нерациональное питание — вместе с пищей человек не получает необходимые микроэлементы.
  2. Повышенные физические нагрузки. Если кисти постоянно работают и устают, их со временем начинает постоянно сводить судорогой из-за напряжения.
  3. Переохлаждение. Непроизвольный судорожный спазм может возникнуть при погружении кисти в холодную воду или после длительного пребывания на холоде.
  4. Интоксикация. После отравления (в том числе алкоголем) на протяжении нескольких дней возможны судорожные подергивания мышц.
  5. Нарушение иннервации или кровообращения. Подобные явления могут развиваться на фоне различных болезней. Любые патологии нервной системы, грыжи межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника, атеросклероз, сахарный диабет — это основные патологии, которые приводят к подобным последствиям.
  6. Привычка спать в одном положении. Иногда привычная поза для сна приводит к передавливанию кровеносных сосудов, из-за чего немеют пальцы рук и их сводит судорогой.
  7. Вегето-сосудистая дистония. Если симптоматика патологии выраженная, ВСД может проявляться спазмами сосудов, что и приводит к судорогам.
  8. Нарушения кровоснабжения спинного или головного мозга .
  9. Недостаток витаминов. Чаще всего это витамины А и группы В.
  10. Высокая концентрация никотина и кофеина в крови. У курильщиков и поклонников кофе судороги возникают чаще. В этом случае достаточно отказаться от вредных привычек, чтобы избавиться от регулярных приступов.
  11. Гормональные или метаболические нарушения. Это могут быть как любые болезни эндокринной системы, так и специфические возрастные изменения, например, при климаксе или в период полового созревания.
  12. Монотонная работа, перегружающая кисти . Многие люди, проводящие много времени за клавиатурой и мышкой, страдают от регулярных судорог. Также сводит руки у представителей тех профессий, которым приходится много писать.
  13. Обезвоживание организма. После рвоты, обильного потоотделения или мочеизнурения организм теряет большое количество жидкости, вместе с которой выводятся и полезные микроэлементы. В результате потери последних и появляются судороги.
  14. Сердечный приступ. Если немеет и сводит судорогой левую руку, то это может указывать на инфаркт миокарда или острый приступ стенокардии.

Чаще всего это связано с тем, что в это время организм испытывает потребность в большем количестве полезных микроэлементов, чем обычно. В результате развивается их дефицит. Также беременность связана с гормональными изменениями, которые тоже могут стать причиной судорог.

Что делать при судороге пальцев рук

Если пальцы сводит часто, то необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причины. После выявления причин судорог требуется бороться с ними, чтобы уменьшить их влияние. Во время приступа облегчить боли можно при помощи местного массажа. Его можно выполнять самостоятельно, когда появляются неприятные ощущения, характерные для судорожного спазма.

Снять спазм массаж обычно помогает лучше всего. Массировать кисть можно при помощи специальных масел или лосьонов для большей эффективности. Массаж обеспечит приток крови и поможет устранить спазм мышц.

Для снятия мышечного напряжения полезно принимать теплые ванночки с морской солью. Лучшее время для подобных процедур — это вечер, так как чаще всего судороги возникают ночью.

В питании должно быть достаточное количество продуктов с высоким содержанием магния, калия, кальция, железа, а также полезных для организма витаминов. Во избежание переохлаждения зимой нужно обязательно ходить в перчатках или варежках. Если сводит пальцы из-за длительной монотонной работы, то при ее выполнении необходимо регулярно делать перерывы, разминать кисти и делать их легкий массаж. Хорошим методом при регулярных судорогах является акупунктура. Такое лечение позволяет восстановить кровообращение в тканях и восстановить иннервацию при ее нарушении.

Если же судороги пальцев рук вызывают серьезные системные нарушения, то избавиться от них можно будет только после комплексного лечения. Самостоятельно человек вряд ли сможет определить причину судорог, так как они могут действовать в комплексе. Поэтому при регулярном сведении пальцев рук обратиться к врачу необходимо как можно раньше. Причины этого явления могут быть очень серьезными.

Спазмы и судороги постоянно случаются у людей, и в большинстве случаев они не связаны с серьезными нарушениями в организме. Но в случае, если регулярно сводит пальцы рук, причина и то, что делать следует при ее появлении, зависит от дополнительных симптомов.

Если патология сопровождается болью и другими ощущениями, это может указывать на определенные проблемы в теле человека.

Физиологические факторы

У многих людей периодические судороги пальцев рук возникают в ответ на действие внешних факторов – не всегда благоприятных для здоровья:

  • длительная нагрузка на суставы кистей при работе или занятиях спортом;
  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа с пребыванием в одной позе, что приводит к мышечной усталости;
  • переохлаждение – отсутствие перчаток зимой или работа руками в холодных условиях;
  • дефицит минералов и микроэлементов – натрия, калия и кальция;
  • отравление алкоголем – некачественные спиртные напитки приводят к множеству патологических процессов в организме, из-за которых сводит пальцы рук и другие конечности.

Реже встречаются такие факторы, как сильный испуг, от которого могут начаться судороги в пальцах одной или обеих рук.

Проблемы с обменом веществ

Отдельной группой факторов, выступающих в качестве причин судорожного синдрома в левой или правой руке, выделяют проблемы с обменом веществ. Они могут быть связаны с неправильным или неполным усвоением важных микроэлементов, а также их чрезмерным выведением из организма:

  • недостаток витаминов А, Е, В – возникает при недостаточном употреблении растительной пищи, в том числе полезных жиров. Дополнительный симптом – сильная сухость и шелушение кожи;
  • недостаток калия и кальция – наблюдается при болезнях почек, сердца, а также во время беременности;
  • формирование бляшек в сосудах – происходит из-за плохой диеты с обилием жиров и холестерина.

Обменные процессы могут нарушаться и на фоне диабета, либо врожденных патологий, из-за которых сводит пальцы на руках.

Болезни двигательного аппарата

Распространенная причина, почему сводит пальцы на руках, — истощение хрящевой оболочки и прослойки между суставами, дегенеративные процессы, которые наблюдаются при болезнях:

  • остеохондроз шейного отдела, влияющий на кисти рук;
  • искривление позвоночника и нарушение осанки – симптом начинает появляться в детском возрасте;
  • остеопороз в пожилом возрасте – нередко развивается на фоне недостатка кальция в организме, из-за чего кости становятся хрупкими, повреждаются нервы, судорогами сводит пальцы рук.

Для выявления болезней позвоночника нужно сделать МРТ, КТ и рентген. В некоторых случаях, когда патологии связаны с сосудистыми нарушениями, требуется УЗИ.

Болезни кровообращения

Вегето-сосудистая дистония – один из самых распространенных факторов, из-за которого появляются судороги на пальцах рук. Другие заболевания сердца в молодом возрасте встречаются редко.

Важно! При ВСД также отмечаются: панические атаки, изменения давления без оснований и патологий, спазмы сосудов.

Если дискомфорт беспокоит в левой руке, следует сделать ЭКГ, так как большой палец этой руки тесно связан с миокардом и болит при приближении инфаркта.

Сводить пальцы может и при различных кровообращениях в головном мозге – при ишемии, инсульте. При этом симптомы больше похожи на небольшие подергивания. Аналогичные симптомы могут проявляться при атеросклерозе.

Другие факторы

Вызывать судороги пальцев рук могут и другие причины:

  • опухоль в области позвоночника и грудной клетке – постепенное ее увеличение приводит к судорогам в разных частях тела из-за защемления нервов и сосудов;
  • гормональные изменения – эндокринная система может влиять на работоспособность мышц, мозжечка;
  • инфекционные болезни – при острых отравлениях, вирусных и грибковых заболеваниях нередко страдает нервная система, появляются судороги в пальцах рук.

Примерно в 1-5% случаев установить, почему сводит судорогой пальцы рук, не удается.

Первая помощь

Вот, что можно сделать при сведении пальцев рук вне зависимости от причин:

  • Сначала необходимо помассировать спазмированные мышцы, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Движения должны быть легкими, давящими, растирающими.
  • Затем нужно сделать гимнастику, потянув пальцы рук на себя и от себя.
  • После легкой разминки можно поместить руку под контрастный душ.
  • Если судорога в пальцах на руках так и не прошла, необходимо немного уколоть мышц, не повреждая верхний слой кожи.

Если пальцы на руке начинает сводить по ночам, можно перед сном выпить отвар аниса, мяты, березовых почек или тимьяна, а кисти смазать лимонным соком.

Методы лечения

В рамках продолжительной терапии необходимо подключать дополнительные методы:

  • нужно принимать препараты кальция, а также дополнять рацион яйцами, молочной продукцией и мясом, чтобы пальцы рук не сводило от нехватки микроэлементов;
  • следует делать упражнения для рук каждый день – сжимать и разжимать кулаки в течение 1-3 минут несколько раз в сутки;
  • можно делать самомассаж, надавливая на пальцы и мышцы кисти, уделяя внимание каждому сантиметру кожи;
  • для профилактики судорог нужно защищать руки от холода, особенно при наличии ВСД;
  • ромашка и липа, а также различные отвары из них в виде компрессов и средств для приема внутрь – лучший способ защититься от повторяющихся спазмов пальцев рук.

Судороги, нарушения чувствительности и координации пальцев рук всегда настораживают не только пациентов, но и его близких. Подобное состояние может быть не опасно само по себе, но чревато появлением травм.

Почему сводит пальцы на правой руке?

Судороги пальцев рук могут быть вызваны как физиологическими, так и патологическими причинами

Причины мышечных судорог весьма разнообразны, и могут говорить о различных патологиях в организме. Когда речь заходит о пальцах рук, то причина нарушений чаще всего заключается в переутомлении мышц при длительном письме, работе с компьютерной мышью, графическими приспособлениями. У правшей чаще всего переутомлению подвергается правая рука, у левшей – левая.

Мышечные судороги могут быть последствием травмы кисти или предплечья, общего физического переутомления, переохлаждения, отравления, недостатка кальция, неврологических патологий, нарушения кровообращения в пальцах рук. Хронические судороги пальцев могут быть симптомами многих системных заболеваний, например, системной склеродермии.

Судороги в пальцах могут быть начальными признаками синдрома Рейно.

Это состояние характерно для системной склеродермии, алкоголизма и хронического переохлаждения пальцев. При нем происходит спазм сосудов пальцев, из-за чего нарушается кровообращение в конечностях. На ранних этапах болезнь проявляется судорогами, на более поздних имеет место стабильное нарушение кровообращения и появление некротических процессов.

Сводит пальцы на левой руке — что это значит?

Причины судорог пальцев на левой руке мало отличаются от таковых на правой. У правшей левую руку сводит довольно редко, поскольку она подвергается меньшим нагрузкам. Переутомление мышц левой руки случается при непривычной для нее нагрузке, например, если правша пытается писать левой рукой.

К какому врачу обратиться?

Боль и судороги пальцев левой руки отмечаются при нарушении работы сердца

Чтобы выявить причины судорог, может потребоваться длительное обследование. Начать стоит с обращения к терапевту, который назначит биохимический анализ крови, который выявит недостаток кальция, если он есть, признаки воспаления.

Если имела место травма, нужно обратиться к травматологу. Кроме того, обязательно нужна консультация невролога. При необходимости к лечению привлекаются и другие специалисты – кардиолог, нарколог, флеболог, хирург.

Когда обязательно обращаться к врачу:

  • Судороги отмечаются одновременно в нескольких частях тела.
  • Снизилась чувствительность кожи.
  • Нарушена координация движений пальцев, подвижность полностью потеряна.
  • Пациент травмировал руку.
  • Имеются какие-либо опасные симптомы – головная боль, непроизвольное опорожнение мочевого пузыря, боли в груди.

Появление этих признаков одновременно с тем, что сводит пальцы на руках, говорит о серьезных травмах рук или болезнях нервной системы. В некоторых случаях судороги пальцев могут быть признаком инфаркта или инсульта.

Может ли данный симптом быть опасным?

Судороги пальцев рук могут быть опасным симптомом в нескольких случаях. Первый признак синдрома или болезни Рейно – пальцы сводит на холоде, они становятся более чувствительными к низким температурам. Это состояние может быть следствием хронического переохлаждения пальцев рук у тех, чья работа связана с постоянным нахождением на улице в любую погоду, например, продавцов в уличных палатках.

Подробнее о том, как правильно делать массаж пальцев рук можно узнать из видео:

Другая причина синдрома Рейно – это системные заболевания – системная склеродермия, алкоголизм, болезни сосудов. В этом случае проявления болезни мало зависят от внешних условий, могут возникнуть как на улице, так и в помещении, при тяжелом течении болезни присутствуют постоянно. Отличие синдрома и болезни Рейно в том, что болезнь является самостоятельной патологией, а синдром – признаком более серьезных процессов происходящих в организме.

Онемение и судороги в пальцах рук могут быть признаком инфаркта или инсульта. В этом случае они не всегда заметны на фоне основной симптоматики сосудистой катастрофы, но если появились подобные нарушения – это признак тяжелого течения патологии.

Особенности лечения, упражнения и питание

Массаж нормализует кровообращение и снимает болевые ощущения

Чтобы вылечить судороги пальцев, необходимо выявить и устранить их причину:

  • Для того, чтобы восполнить дефицит кальция, необходимо принимать его препараты, а также дополнить рацион молочными продуктами, яйцами, мясной пищей.
  • Существует несколько мер, которые пациент может предпринять самостоятельно. Среди них упражнения для рук. Они несложные – нужно несколько раз сжать и разжать кулаки, потрясти расслабленными кистями в воздухе, сделать несколько вращательных движений. Тем, у кого работа связана с большой нагрузкой на мышцы кистей, стоит делать подобную разминку каждое утро перед работой.
  • Самомассаж отлично дополняет гимнастику. Нужно свободной здоровой рукой несколько раз сильно надавить на сведенные пальцы, пока не появится чувство облегчения. Массировать конечности следует тщательно, уделяя внимание каждому сантиметру кожи и мышц под ней. Хорошо помогает массаж рук не только в спазмированной области, но и несколько выше – это расслабляет сведенные судорогой пальцы.
  • В профилактических целях следует заботиться о тепле рук, особенно это касается больных с вегето-сосудистой дистонией, а также тех, кто вынужден в любую погоду много времени проводить на улице. Следует по возможности носить теплые перчатки или варежки, если это невозможно делать постоянно, нужно надевать их только по необходимости, но держать под рукой. Мыть руки нужно теплой водой, а для работающих на улице важно иметь термос с горячим чаем.
  • Среди фитотерапевтических средств надежными помощниками станут ромашка и липа. Эти растения можно заваривать в виде чая, который пить перед сном для расслабления мышц. Можно добавить к нему мяту, мелиссу или пустырник – эти травы борются со стрессом, улучшают засыпание.

Другой способ их использования – ванночки или самодельные кремы для рук. Для использования в качестве ванночек ромашку и липу настаивают на воде, в получившийся теплый настой опускают кисти и держат около 10 минут. Процедуру нужно проводить каждый вечер после работы. Кремы на основе отвара или эфирного масла ромашки или липы, смешанного с вазелином, используются не только для снятия спазмов, но и улучшают состояние кожи.

Сводит пальцы на руках причины

Когда руки сковывает судорога сказать что это ощущение неприятное – это ничего не сказать, кроме того это еще и очень больно. Кроме того такие резкие болевые ощущения, так еще и стресс для организма, ведь судороги приходят неожиданно и человек полностью перестает контролировать скованную конечность.

Причины судорог пальцев

Зачастую причинами сведения пальцев являются сбои кровообращение, а это уже указывает на то, что у человека есть заболевание. Подобный симптом может быть проявлением:

  • Варикоз.
  • Гиповитаминоз.
  • Инфекций, которые вызвали воспаление.
  • Отравления и интоксикации организма.
  • При повышении температуры (выше 38,5), чаще всего у детей. Время от времени такое состояние наблюдается и у взрослых.

Иногда сведение пальцев происходит при патологиях головного мозга, суставов, развитии опухолей, диабете, эпилептических припадках. Могут появляться при стрессовой ситуации, эмоциональной перегрузке, гипертонии.

Часто они сопровождают состояние перед инфарктом, по этой причине, если сведение продолжается более 10 минут следует вызывать скорую, ведь – это очень тревожный симптом. Объяснить причину этого состояния можно только проведя тщательную диагностику.

Если судороги случаются время от времени и долго о себе вовсе не напоминают, то причинами этого могут быть:

  1. Переохлаждение. Оно возможно при резком опускании в холодную, ледяную воду. Сокращения могут быть более частыми зимой, особенно если конечности не защищены от холода.
  2. Защемление нерва возможно, если руки долго пребывают в неудобной/нефизиологической позиции.
  3. Перенапряжение в результате нагрузки. Такие судороги – это «привилегия» спортсменов, музыкантов, грузчиков и даже домохозяек, при ношении тяжелых сумок.
  4. Злоупотребление никотином, алкоголем, кофе, чаем.
  5. Гиповитаминоз при недостатке кальция/калия/магния и витаминов.

Что бы ни было причиной судорог, врача лучше посетить. Ведь только он сможет дать ответ на вопрос, почему возникают судороги.

Что делать при судорогах пальцев?

Первым делом следует пройти обследование, если оно не выявило серьезных патологических изменений (опухоли, воспаления), то избавиться от судорог можно собственными силами. Относительно самой лучшей методики лучше получить консультацию у врача.

Пусть упражнения войдут в привычку

Один из первых и действенных вариантов улучшения состояния является зарядка, причем она должна быть регулярной. Утро следует начинать с улучшения циркуляции крови, упражнения:

  1. Руку сжать в кулак и разжать, повторить пару раз.
  2. Также полезно будет повращать сжатые кулаки в одну и в другую сторону. По 1 минуте.
  3. Упереться кончиками пальцев на твердую поверхность, например стол.

Он тоже будет полезен, и его можно без проблем сделать самостоятельно, по очереди для каждой руки. При массаже нужно интенсивно давить на кожу, совершая круговые движения. Упражнение, которое делали мамы и бабушки еще в детстве про сороку-ворону, тоже поможет.

Из уроков детства также стоит вспомнить:

  • Рубим, солим капусту. Повторяющиеся движения, имитирующие шинковку и посолку овоща.
  • Разминка известная со школьной скамьи – Мы писали, мы писали.

Питание и ЗОЖ

Недостатков микроэлементов и витаминов, которые каждый человек получает с едой, также провоцируют судороги. Поэтому стоит обратить внимание на свой рацион. В нем обязательно должны быть молочные продукты, свежие овощи, фрукты, рыбные блюда. Тем, кто любит кофе придется отказаться от этого ароматного напитка, ведь он вымывает кальций и магний.

Следует пересмотреть свой режим дня. Обязательным является чередование работы с отдыхом, причем это касается как умственной, так и физической работы. Желательно свой досуг проводить активно, а не лежа на диване.

В зимние месяцы обязательно нужно носить теплые рукавицы, ведь холод является провокатором непроизвольных сокращений мышц.

После посещения врача и обследования может быть назначен курс приема поливитаминных препаратов. Пренебрегать этим не стоит, ведь есть риск возникновения более серьезных симптомов. Также могут быть назначены сеансы:

Все прописанные рекомендации следует соблюдать.

Первая помощь при спазме

Если сокращение овладело пальцами можно предпринять следующие меры:

  • Сильно нажать на подушечки большого, 2 пальцами другой руки. Разжать палец, который поразил спазм.
  • Окунуть руку в теплую подсоленную воду – это может помочь облегчить состояние мышц.

Как только спазм удалось обуздать, сразу же приниматься за работу нельзя, следует дать руке отдохнуть хотя бы пару часов.

Если руку сводит при беременности

Период вынашивания ребенка сложен для каждой системы и органа женского организма. Сведение пальцев на руках – это не самый хороший знак – ведь он зачастую указывает на дефицит витаминов и микроэлементов в организме матери. Также это может указывать на нарушение водно-солевого баланса. Оба состояния для женщины, если она носит ребенка, опасны, а для нормализации состояния нужно вмешательство специалиста.

Особенно опасны сильные судороги левой руки, так как это может указывать на сердечные патологии. Во время периода беременности, женщина обязана держать в голове, что все, что происходит с ее организмом, ощущает и малыш, поэтому необходимо контролировать состояние своего здоровья в 2 раза тщательней.

Почему сводит руку после бани?

У многих кто систематически посещает парилку, возникает ощущение судорожного сокращения мышц пальцев и всей руки. Все это результат слишком интенсивной потери жидкости из организма. Вместе с потом уходит калий, магний, кальций, в результате наблюдается дефицит этих элементов, а это провоцирует состояние, когда руки сводит.

Самая тревожная симптоматика:

  1. Сведение левой руки.
  2. Свист с хрипом.
  3. Тяжелое дыхание.
  4. Отдышка.

Все это симптомы инфаркта, а значит, нужно человека экстренно доставить в больницу. Если после бани постоянно сводит обе руки, то это явный сигнал что пора посетить врача и пройти обследование.

Народное лечение

Нетрадиционная медицина предлагает массу вариантов, как облегчить состояние при сведении пальцев, среди них:

  • Кисти рук можно растирать горчичным маслом и мазями с согревающим эффектом.
  • Втирать сок лимона, не смывая. Это позволит исключить сведения ночью.
  • Внутрь можно принимать настои укропа, адониса, ландыша, ежевики. Сухой травы нужно брать 1 ч.л. и заливать 200 мл горячей воды. Дать настояться и пить весь день.
  • Чай из мяты и мелиссы.
  • Лист хрена можно обкрутить вокруг пальцев, которые свело.
  • Теплая ванночка с солью.
  • Магнит – им нужно поводить по месту, которое свело, по утверждению спортсменов – это помогает.

Вывод. Сведение пальцев рук – это состояние, которое вызывают как болезни, так и отсутствие контроля над собственным питанием и образом жизни. Даже банальное переохлаждение может стать причиной судорог. Их систематическое повторение – это прямая дорога на прием к врачу.

Когда судорога сводит пальцы и кисти рук, мышцы резко непроизвольно сокращаются, и человек испытывает боль, слабую или довольно интенсивную. Приступы длятся не более минуты, иногда дольше, и могут носить как эпизодический, так и хронический характер.

Почему возникают судороги

Причины, по которым сводит судорогой пальцы на руках, делятся на естественные и патологические. У совершенно здоровых людей спровоцировать приступ может испуг, переохлаждение и чрезмерное напряжение мышц. В этом случае мышечный спазм длится недолго и сопровождается резкой болью.

Хронические приступы менее болезненны, более продолжительны и свидетельствуют о патологических изменениях в организме. Таких как:

дефицит кальция, калия, магния;

патологии нервной системы.

Ночью сводит пальцы рук чаще, чем в дневное время, особенно при наличии сердечнососудистых и эндокринных заболеваний. Во время сна замедляется циркуляция крови и снижается снабжение мышц кислородом. Неудобная поза, при которой происходит сдавливание конечностей, усугубляет ситуацию.

О чем свидетельствует локализация судороги

Онемение и судорога пальцев на левой руке (мизинца и безымянного) зачастую предшествуют инфаркту миокарда и приступу стенокардии. В такой ситуации требуется консультация кардиолога.

Сводит руку от локтя до пальцев – возможно, причина в нарушении кровообращения или длительной физической нагрузке. Чаще страдает рабочая – правая рука. Провоцирует приступ и резкое поднятие тяжестей.

Регулярные судороги больших пальцев рук – одно из проявлений болезней шейного и грудного отделов позвоночника. Подобные симптомы характерны для остеохондроза, грыжи межпозвоночных дисков, сколиоза.

Продолжительная работа мышкой за компьютером провоцирует судороги в указательном пальце. Аналогичные проблемы, обусловленные чрезмерным напряжением кисти, испытывают парикмахеры, портные, ювелиры. Ночные судороги указательного пальца могут сигнализировать о воспалении локтевого сустава.

На онемение, покалывание и боль в кончиках пальцев жалуются курящие и злоупотребляющие спиртным люди. Подобные симптомы имеет сахарный диабет, болезнь Рейно, ревматизм, эндокринные патологии и защемление срединного нерва, расположенного в запястном канале.

Почему сводит пальцы у ребенка

Локальные судороги верхних конечностей не редкость у детей в период активного роста. Наиболее распространенная причина мышечного спазма – чрезмерная физическая нагрузка, к которой организм ребенка еще не готов. Судорога может возникнуть после продолжительных занятий рисованием, лепкой, вырезанием фигурок из бумаги.

Растущий организм требует целого комплекса витаминов и минералов. Иногда судороги свидетельствуют о недостатке некоторых из них. Неудобная поза, узкие рукава, испуг также входят в список распространенных причин мышечного спазма в кистях ребенка.

Если связь между судорогами и физическими нагрузками отсутствует, приступы очень болезненны, повторяются несколько раз в сутки, следует посетить врача. Подобными симптомами характеризуются некоторые инфекционные заболевания и другие, опасные для жизни, патологии.

Пальцы сводит судорогой — что делать

Хронические продолжительные судороги – повод обратиться к врачу и следовать его советам. Домашнее лечение в этом случае опасно для здоровья, а иногда и жизни человека. Эпизодические приступы можно купировать самостоятельно.

Итак, сводит палец, что делать в таком случае:

Массаж – первая помощь при спазме мышцы. Движения должны быть растирающими, давящими, пощипывающими.

Потянуть пальцы рук на себя, разгибая их.

Поместить кисть под струю холодной, горячей воды или сделать контрастный компресс.

При наличии под рукой булавки или иголки слегка уколоть сведенную судорогой мышцу, не повреждая кожу.

Часто сводит палец ночью – пить перед сном отвар березовых почек, аниса, мяты, тимьяна, смазывать кисти соком лимона.

От судорог не застрахован никто, но снизить риск их возникновения способен каждый. Для этого необходимо отказаться от вредных привычек и сидячего образа жизни, насытить рацион продуктами, богатыми калием, кальцием, магнием, избегать чрезмерных физических нагрузок и следить за своим здоровьем.

Если у вас долгое время сводит судорогой пальцы рук, стоит обратиться к врачу для подробной диагностики состояния организма. Возможно, такое явление указывает на наличие серьезных болезней.

Заболевания кровеносной системы

В большинстве случаев причиной, почему сводит пальцы на руках, становятся заболевания сердечно-сосудистой системы. Чаще всего такое явление возникает из-за инфаркта миокарда или стенокардии. Распознать онемение и сведение судорогой на фоне пороков сердца можно по тому, что в левой руке локализуется гораздо больше неприятных ощущений. В большинстве случаев пальцы рук начинает сводить в ночное или утреннее время.

Также определить такую причину сведения можно по охвату неприятными ощущениями: от недугов сердечно-сосудистой системы больше всего страдают мизинцы и безыменные пальцы. Именно в них расположены кровеносные сосуды, которые идут прямо в сердце.

Обычно приступы сведения судорогой такой природы сопровождаются одышкой, болями в грудной клетке, посинением губ и похолоданием конечностей.

Если подобные приступы возникают у вас на регулярной основе, необходимо провести полноценную диагностику.

Избавиться от таких неприятных проявлений поможет таблетка нитроглицерина. Уже спустя несколько минут человек может вернуться к своему привычному образу жизни. Если же такое состояние повторяется регулярно и каждый раз протекает все серьезнее, нужно обратиться к врачу. Он отправит вас на ЭКГ, которое поможет определить наличие безболевого инфаркта.

Патологии нервной системы

Поражения нервной системы негативно сказываются на двигательной активности человека. Из-за повреждения нервных волокон могут возникать приступы онемения или сведения судорогой. Если долгое время игнорировать такую проблему, велик риск развития серьезных осложнений: во время приступов сводить будет не только пальцы, но и всю руку.

Из-за нарушений в нервной системе человек может столкнуться с такими неприятными ощущениями по следующим причинам:

  • Защемление срединного нерва, отвечающего за чувствительность пальцев на руках. Обычно это происходит из-за смешения мышц предплечья. Такое нарушение формируется на фоне длительной перегрузки руки работой.
  • Остеохондроз или межпозвоночная грыжа. При таких заболеваниях происходит защемление корешков спинномозговых нервов шейных позвонков между 5 и 6 отделами. Если сведение вызвано такой причиной, то оно проявляется только с одной стороны – той, где расположен патологический очаг.
  • Длительное нахождение в неудобной позе – у человека могут возникать приступы сведения судорогой из-за сдавливания нервных корешков.

Чаще всего приступы сведения пальцев на руках встречаются у людей, которые проводят много времени за работой, предполагающей манипуляции руками. Обычно этому подвержены работники монотонного труда: писатели, швеи, компьютерщики и другие. В большинстве случаев из-за заболеваний нервной системы сводит средний, указательный либо большой палец. На остальных — поражения проявляются редко, так как они меньше всего задействованы в работе.

Нарушения обмена веществ

Спровоцировать сведение пальцев рук могут нарушения обмена веществ. Чаще всего причиной такого явления выступает дефицит питательных элементов. Поэтому подобные приступы обычно возникают в осенний или весенний период, когда риск развития гиповитаминоза крайне велик.

Распознать такую природу заболевания можно по тому, что онемение затрагивает как правую, так и левую руку в одинаковой степени. Сведение пальцев судорогой, вызванное нарушениями в эндокринной системе, может возникать из-за:

  • Нехватки витаминов группы А, В либо Е – человек, который долгое время не употребляет свежие овощи или фрукты и не восполняет дефицит необходимых элементов витаминными комплексами, начинает ощущать судороги в пальцах. Также по этой причине кожный покров начинает сохнуть и шелушиться.
  • Образования атеросклеротических бляшек. Они формируются из-за неправильного и несбалансированного питания, что приводит к повышению уровня вредного холестерина. Именно он и откладывается на стенках сосудов, препятствуя нормальному оттоку крови.
  • Недостатка кальция и калия, которые отвечают за проведение нервных импульсов по волокнам. Чаще всего такое явление возникает у беременных женщин, сопровождается сильной отечностью.

Сводит большие пальцы на руках

Многие люди часто сталкиваются с состоянием, когда у них начинает сводить пальцы рук. Однако некоторые все же не уделяют должного внимания такому явлению. А ведь оно может быть вызвано следующими причинами:

  • патологическими нарушениями в позвоночном столбе или же дегенеративно-дистрофические процессами в шейном отделе позвоночника;
  • чрезмерными физическими нагрузками, при которых напрягается мускулатура позвоночника;
  • длительным пребыванием в неудобной позе, что защемляет стволы нервов;
  • серьезными эмоциональными перенапряжениями или стрессом;
  • появлением ишемии в головном мозге или зонах шейного отдела;
  • нарушениями оттока крови от конечностей;
  • переохлаждением;
  • алкогольным или пищевым отравлением.

При появлении такой проблемы настоятельно рекомендуем пропить витаминный комплекс, в составе которого присутствуют магний, кальций и калий. Именно эти элементы отвечают за проводимость нервных импульсов по волокнам. С помощью такой медикаментозной терапии удается избавиться от сведения судорогой пальцев на руках. Если такой способ лечения не принес никаких результатов, стоит обратиться к врачу за подробной

Принципы лечения

В большинстве случаев человек жалуется не только на то, что у него сводит пальцы – он также замечает регулярные ощущения онемения, покалывания или даже жжения. Обычно такое состояние указывает лишь на сдавливание нервных окончаний, лишь в редких случаях становится симптомом серьезного заболевания.

Чтобы избавиться от этого неприятного чувства, врачи рекомендуют следующие виды терапии:

  • Медикаментозное лечение – назначаются витаминные комплексы, препараты для снижения боли, воспаления, отечности или для выведения шлаков и токсинов из организма.
  • Прием хондропротекторов, которые влияют на трофику иннервируемой зоны.
  • Мануальная терапия – воздействие на мышцы помогает быстро избавиться от спазма и отека в зоне повреждения, восстановить нормальное движение.

Если от этого состояния долгое время не удается избавиться, стоит обратиться к врачу. Возможно, ваш организм таким образом сообщает о более серьезном нарушении. Опытный специалист отправит вас на комплексную диагностику, которая поможет выявить, причину и что делать, если сводит пальцы рук.

Эффективные физиопроцедуры

Общего принципа медикаментозного лечения судорог пальцев рук не существует. В каждом отдельном случае необходимо определять причину такого состояния и комплексно воздействовать именно на нее.

Выбор того или иного вида физиологической процедуры лучше оставить лечащему врачу – он сможет подобрать оптимальный вариант.

Однако облегчить данную проблему помогут разнообразные физиотерапевтические процедуры. Они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. С их помощью удается восстановить поврежденные нервные волокна и улучшить кровообращение.

причины, что делать, как лечить

Проблемы с судорогами случались у каждого. Почему сводит пальцы рук, какая причина и что делать — можно узнать у врача. Но для этого следует посетить больницу. А какие самые распространённые причины подобных проявлений, должен знать каждый.

Причины вызывающие судороги

Подобные приступы могут быть следствием многих болезней.

Медики выделяют несколько основных причин, почему сводит пальцы на руках:

  1. Проблемы с функционированием кровеносной системы. Судороги в руках случаются по причине болезни сердечно-сосудистой системы.
  2. Плохое функционирование нервной системы. Здесь врачи выделяют остеохондроз. А также к подобным спазмам защемление срединного нерва.
  3. Ещё одна причина — возникновение проблем в обменных процессах. К подобным проявлениям приводит нехватка калия, кальция, витаминов А или Е. Чаще всего подобные проявления, если они связаны с обменом веществ, наблюдаются весной или осенью.

Судороги рук не всегда связаны с заболеванием. Нередко причина кроется в физических нагрузках. Подобная проблема встречается у людей, чья работа связана с постоянными однообразными движениями пальцев. Судорогами страдают парикмахеры, служащие, постоянно сидящие за компьютером и так далее.

Свело пальцы левой руки судорогой

Пальцы В таких ситуациях следует насторожиться. Судороги в левой руке могут указывать на проблемы с работой сердца. Здесь речь может идти о стенокардии или инфаркте миокарда. Именно при данных заболеваниях судороги в большей степени затрагивают левую руку. Описываемые ощущения проявляются ночью или рано утром. Заболевания сердца можно определить по тому, что в большей степени немеет и сводит судорогой мизинец и средний палец левой руки.

Выявляются проблемы с работой сердца не только по судорогам.

Одновременно с ними проявляется один или сразу несколько других симптомов:

  1. Отдышка.
  2. Снижение температуры конечностей.
  3. Изменение цвета губ, они становятся синеватыми.
  4. Болевые ощущения в области груди.

При подобных симптомах необходимо обратиться к врачу. Проблемы с сердцем опасны и требуют немедленного вмешательства со стороны медиков.

Что делать, если сводит судорогой пальцы ног и рук?

В первую очередь необходимо выяснить причину. Если симптомы частые, то проводится обследование и назначается лечение.

Есть рекомендации от врачей, касающиеся первой помощи при судорогах:

  • тщательно размять проблемный участок;
  • если свело пальцы ног, то необходимо встать и походить;
  • Пальцы рук приложить к поражённому участку тряпку, смоченную в холодной воде;
  • для снятия симптома следует потянуть пальцы ног вверх;
  • ещё одна рекомендация — уколоть кожный покров иголкой или просто ущипнуть.

Подобными методами можно снять спазм. Приступы часто происходят один за другим. Чтобы этого избежать пациенту необходимо лечь и расслабиться. Если спазм затронул пальцы нижних конечностей, то ногу укладывают на мягкую подушку.

Лечение судорог

Если причина, почему сводит руки, выявлена, следует приступить к её устранению. Первоочередное что необходимо сделать — начать лечение болезни, приводящей к спазмам. Применяемая терапия полностью зависит от самого недуга.

От самого симптома избавляются с применение одного или сразу нескольких методов:

  1. Используются медикаментозные средства. В первую очередь — обезболивающий препараты. В зависимости от заболевания, вызвавшего судороги прописываются витаминные комплексы, лекарства для вывода токсинов, противовоспалительные средства и так далее.
  2. Мануальная терапия. Массаж и другое воздействие на мышцы и суставы помогает избегать спазмы или снизить их силу и частоту.
  3. Прописывается физиотерапия. Это может быть воздействие ультразвука, лазера или магнитного поля. Процедуры направлены не только на снятие спазма, но и на улучшение кровоснабжения.

Рекомендуется постоянно выполнять комплекс упражнений. Лечебная гимнастика помогает стабилизировать функционирование нервных окончаний. Если пациента беспокоят судороги на руках, то упражнения затрагивают кисти. Сгибание и разгибание пальцев, вращательные движения, занятия с предметами — все эти упражнения помогут снизить частоту приступов.

Народные средства

Тыквенная кашица Возможно использование рецептов и из «нетрадиционной» медицины.

Народными целителями практикуется несколько методов полного избавления или снижения частоты судорог пальцев рук и ног:

  1. Для уменьшения боли при спазмах готовят мазь. Берётся пол-литра подсолнечного масла, в которое высыпано пятьдесят граммов чёрного молотого перца. Полученная смесь 10-15 минут варится на медленном огне. После остывания готовую мазь несколько раз в сутки наносят на проблемный палец.
  2. Для компресса используют тыквенную кашицу. Продукт натирают на мелкой тёрке и прикладывают к проблемному пальцу или на всю руку. Для увеличения эффекта обматывают плёнкой. Компресс выдерживают двадцать минут.
  3. Для борьбы с проблемами в суставах используют настойку сабельника болотного. В случае судорог пальцев также применяют это средство. Для большей эффективности одну часть препарата смешивают с двумя частями настойки полыни и крапивы. Полученное средство наносят на проблемный палец во время приступа.
  4. Чтобы приступы не беспокоили в ночное время, в палец втирают сок лимона. Смывать не нужно. Практикуют тёплые ванночки с добавлением соли, лучше морской.
  5. Против судорог в пальцах рук и ног применяют горчичное масло или другие согревающие мази. Ими регулярно натирают всю кисть или стопу.

Даже если рецепт помог другим пациентам, не стоит его применять к себе. Каждый организм сильно отличается. Возможны аллергические реакции или ухудшение состояния. Применение «народных» рецептов необходимо обязательно обсудить с лечащим врачом.

Если руки сводит при беременности

Если симптом проявляется во время вынашивания ребёнка, то это нехороший знак. При беременности в организме будущей мамы происходит множество изменений. Все они могут неблагоприятно повлиять на развитие плода.

Причины, кроме общих, почему сводит руки у беременных могут быть следующие:

  • нехватка микроэлементов и витаминов;
  • нарушен водно-соевой баланс.

Оба варианта приводят к нарушению развития плода и требуют немедленного вмешательства.

Врачи проводят обследования для выявления причин судорог и назначают соответствующее лечение. К подобным проявлениям на левой руке также следует относиться внимательно. При вынашивании ребёнка оказывается большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Всем пациентам назначается тщательное обследование для выявления причин недуга.

причины, что делать, от чего бывают судороги

Судороги пальцев – это довольно неприятное явление, которое может возникать как из-за воздействия неблагоприятных факторов, так и на фоне ряда патологий. Такой симптом является естественной реакцией на нарушение кровообращения вследствие переохлаждения, недостатка витаминов или попадания инфекции в организм.

Ломота в пальцах, вызываемая судорогой, всегда появляется внезапно, и причиняет порой серьезный дискомфорт человеку. Одни испытывают его лишь изредка, а другим приходится бороться с судорогами регулярно на протяжении всей жизни.

Патологии кровообращения

Чаще всего ответом на вопрос, почему сводит пальцы на руках, являются недуги сердечно-сосудистой системы. Наиболее характерно это для стенокардии, атеросклероза и инфаркта миокарда. Важно знать, что в данном случае судороги и онемение ощущаются в левой руке, причем страдают преимущественно мизинцы.

При проблемах с сердцем наблюдаются и другие симптомы – одышка, боль за грудиной, синий оттенок губ и похолодание конечностей. Одной из распространенных форм ишемии миокарда является так называемый безболевой инфаркт, когда клинические проявления практически полностью отсутствуют.

Безболевая ишемия миокарда встречается примерно в 50% всех случаев инфаркта, и может наблюдаться даже у молодых людей, которые никогда не имели проблем с сердцем. И в этом случае ведущим симптомом будет слабость в левой руке, периодические судороги и спазмы. Могут отмечаться также сбои сердечного ритма, расстройства желудочно-кишечного тракта и скачки артериального давления.

Чтобы не допустить развития осложнений и предотвратить дальнейшее повреждение сердечной мышцы, необходимо обязательно пройти диагностику и лечение. В экстренной ситуации выручит таблетка Нитроглицерина, но нужно учитывать особенности данного лекарства. Так, применять его при инфаркте с пониженным давлением категорически нельзя, как и в случае высокого внутричерепного давления. Противопоказанием к приему Нитроглицерина является также повышенное внутриглазное давление и инсульт.

Нитроглицерин
Нироглицерин оказывает антиишемическое, сосудорасширяющее действие, способствует расслаблению гладкой мускулатуры в стенках сосудов

Патологии нервной системы

Нередко сводит пальцы рук по причине защемления и сдавливания нервных корешков, что происходит из-за физической перегрузки верхних конечностей или вследствие продолжительного пребывания в неудобной позе. Еще одной причиной судорог может быть остеохондроз позвоночника – смещение позвонков или дисков задевает спинномозговые нервы, и это негативно отражается на кистях и пальцах.

Туннельные синдромы чаще всего встречаются у молодых женщин на фоне механических травм, воспаления суставов, сдвигов в работе эндокринной системы и различных опухолей. Основным провоцирующим фактором считается профессиональная деятельность, связанная с монотонными и повторяющимися движениями верхних конечностей.

Зажим срединного нерва запястья нередко наблюдается при беременности и в период кормления грудью, а также в ходе длительного лечения гормональными препаратами.

Предположить данную патологию можно по таким симптомам:

  • поражена только одна конечность;
  • боль, онемение и скованность ощущаются во всех пальцах, кроме мизинца;
  • ладонь может чесаться;
  • неудобно брать предметы и удерживать их;
  • в запущенных случаях атрофируются мышцы большого пальца;
  • интенсивность симптомов усиливается по ночам.

Разновидностью туннельного синдрома является локтевой синдром, при котором защемляется нерв локтя. Причины и симптоматика имеют большое сходство с туннельным синдромом срединного нерва, но локтевой синдром бывает двух видов – внешним и внутренним. Если нерв поврежден в области внешней поверхности руки, то страдает ладонь и первые три пальца. Они болят, немеют, их сводит судорогой – все эти признаки наиболее ярко выражены по утрам, после того как рука долгое время находилась в неподвижном положении.

Иннервация локтевого нерва
Повреждение локтевого нерва с внутренней стороны проявляется дискомфортом двух последних пальцев. Кроме того, появляются затруднения со сгибанием руки в локтевом суставе

Стоит отметить, что локтевой нерв может поражаться сразу в нескольких местах – и тогда болевой синдром и скованность будут особенно невыносимы. Двигательная способность верхней конечности в данном случае серьезно нарушается.

Защемление нервных корешков при остеохондрозе или грыже позвоночника может вызывать судороги и онемение правой или левой руки. Как правило, поражается только одна конечность, как и при туннельных синдромах. Однако при защемлении локтевого или срединного нерва страдает обычно доминирующая рука, а в случае с позвоночником поражается конечность со стороны сдавленных нервов.

Проблемы с позвоночником можно распознать по следующим симптомам:

  • боль в шейной зоне;
  • шум в ушах;
  • головные боли;
  • снижение памяти и внимания;
  • хруст при поворотах шеи, в том числе ночью;
  • характерные боли за грудиной, не реагирующие на сердечные лекарства.
Защемление нерва в шейном отделе
Защемление нерва в шейном отделе имеет выраженную клиническую картину – при сильном давлении на нерв может возникать тошнота, рвота и другие малоприятные симптомы

Когда сводит пальцы с первого по третий, можно предположить защемление спинномозговых нервов на уровне 6-го позвонка. Если дискомфорт ощущается в безымянном пальце и мизинце, то причиной может быть сдавление нервов рядом с 8 шейным позвонком. Кончики пальцев реагируют и в случае зажима нервов возле 7-го позвонка – тогда сводить будет средний и безымянный палец.

Патологии обмена веществ

Нарушение обмена веществ может вызывать судороги в кистях и пальцах из-за нехватки в организме витаминов и минералов, а также вследствие образования атеросклеротических отложений при неправильном питании. Развитию атеросклероза могут способствовать и такие факторы, как избыточный вес, высокое артериальное давление, низкая физическая активность и наличие сахарного диабета.

Если дефицит витаминов и микроэлементов несложно восполнить с помощью корректировки рациона и приема специальных аптечных комплексов, то атеросклероз представляет собой серьезную проблему. На ранних стадиях эту болезнь можно обнаружить только при обследовании, поскольку никаких симптомов долго не возникает.

По мере развития атеросклероз все же дает о себе знать, и основным признаком являются именно судороги конечностей. Как и когда сводит пальцы в этом случае? Чаще всего пациенты жалуются на скованность рук, которая не проходит даже в состоянии покоя. Болезненные ощущения, жжение и дискомфорт настолько сильно беспокоят, что начинаются проблемы со сном. Наблюдаются и другие характерные признаки:

  • повышенная утомляемость верхних конечностей при физических нагрузках;
  • побледнение кожных покровов;
  • руки либо все время холодные, либо температура кожи на отдельных участках разная;
  • ощущение тяжести в руках;
  • утолщение ногтевых пластин;
  • поредение волосяного покрова.

По мере развития заболевания постепенно слабеет или периодически пропадает пульс в области запястья, а симптомы приобретают постоянный характер.

Развитие атеросклероза
С возрастом риск развития атеросклероза существенно повышается, причем мужчины в большей степени подвержены данному недугу

Другие причины

Если свело пальцы, то объяснений этому может быть достаточно много, и далеко не все из них представляют опасность для здоровья. К таким причинам можно отнести следующие:

  • активные спортивные тренировки – бег, прыжки, плавание, работа с тяжелым весом и другие виды спорта. Мышечное напряжение в течение длительного времени является наиболее частой и вероятной причиной судорог пальцев конечностей;
  • переохлаждение. Отсутствие теплых перчаток при минусовой температуре или продолжительный контакт с холодной водой нередко приводят к судорогам и онемению;
  • интоксикации, в том числе пищевыми продуктами. Употребление спиртного низкого качества способно вызвать судороги пальцев рук и ног, причем сводить их может в течение нескольких дней;
  • сильный психоэмоциональный стресс, особенно одномоментный и внезапный испуг или ступор может повлиять на мышечные структуры, вызвав их непроизвольное сокращение;
  • длительное статическое положение тела. Сидячая работа вкупе с напряженной работой кистей и пальцев (компьютерная клавиатура) и отсутствие перерывов иногда сказывается не лучшим образом – пальцы сводит, кисти болят, и ломит всю руку от плеча.

Лечебные мероприятия

А что делать в случае, если пальцы сводит с завидной регулярностью, в результате чего пропадает работоспособность и серьезно страдает качество жизни? Ответ на этот вопрос только один – посетить врача и пройти обследование.

Рефлексотерапия
Уникальная методика рефлексотерапии способна менять функциональное состояние всей нервной системы и оказывать благотворное воздействие на трофику тканей

Когда выяснится причина возникновения симптома, пациенту предлагается пройти лечение. Оно может включать такие методы, как:

  • прием медикаментозных препаратов – противовоспалительных, витаминно-минеральных комплексов, лекарств для снижения холестерина, миорелаксантов, хондропротекторов. При сердечных болезнях назначаются препараты из группы статинов, антиоксидантов, антиагрегантов, а также средства, снижающие потребность сердечной мышцы в кислороде. Терапия стенокардии включает использование b-адреноблокаторов, блокаторов кальциевых каналов и нитратов пролонгированного действия;
  • физиотерапия и ЛФК;
  • иглоукалывание.

Для восстановления и регенерации нервных окончаний, а также в целях улучшения кровообращения могут быть назначены следующие физиопроцедуры:

  • электрофорез. Эффективно снимает воспалительный процесс и болевые ощущения, мышечные спазмы;
  • амплимпульстерапия. Обезболивает, способствует расширению сосудов, снимает воспаление, стимулирует мускулатуру, обладает противоотечным действием. При патологиях неврологического характера посредством таких процедур можно максимально приблизиться к болезненному очагу и замедлить его развитие вплоть до полного исчезновения;
  • магнитотерапия. Положительно влияет на периферическую нервную систему, способствуя ее восстановлению;
  • медицинский лазер. В ходе поглощения световой энергии возникают фотобиологические процессы, в результате которых происходит ответная реакция организма: активизируются обменные процессы, повышается иммунитет, расширяются сосуды, усиливается микроциркуляция крови, купируется воспаление.

Если же никаких патологий не выявлено, поможет простая зарядка, которую желательно делать утром и в течение дня:

  • сжать кисть в кулак, а затем разжать ее;
  • вращать кисть по часовой стрелке, затем в обратную сторону;
  • сильно напрячь пальцы, потом расслабить;
  • опираться кончиками пальцев на ровную и твердую поверхность, то напрягая их, то расслабляя.

В случае внезапной судороги можно воспользоваться методом «скорой помощи» – надавить на подушечку большого пальца двумя пальцами другой руки, а затем опустить кисти вниз и разжимать напряженные пальцы. Если это не помогло, нужно опустить кисть руки в подогретую воду с растворенной в ней солью, чтобы ослабить спазм. Желательно не напрягать кисти после того, как пройдет судорога, в течение хотя бы одного часа.

Защемление нерва на пальце: причины, лечение и многое другое

Защемление нерва на пальце может вызвать такие симптомы, как покалывание, слабость или боль. Однако вряд ли защемление нерва на самом деле в вашем пальце.

Термин «зажатый нерв» означает, что один из ваших нервов находится под давлением, поврежден или поврежден. Есть несколько разных нервов, которые могут вызвать дискомфорт в вашем пальце.

Процедуры для облегчения боли при сдавливании нерва в пальце похожи и обычно требуют неинвазивных методов.

Вы можете думать о своей спине или шее, когда слышите термин «защемление нерва», но обычно ваши пальцы подвержены влиянию защемления нерва в вашем:

Это состояние возникает, когда нерв сдавливается, сжимается или растягивается. Вы можете испытывать сдавленный нерв из-за травмы, других заболеваний, таких как артрит, или повторяющихся движений.

Существует несколько типов повреждения нерва, которые могут вызывать неприятные симптомы в ваших пальцах.

Синдром карпелевого туннеля

Этот тип сдавленного нерва возникает, когда возникает давление на нерв, проходящий через запястный туннель.Вы можете испытать симптомы запястного канала в вашем:

  • указательный палец
  • средний палец
  • безымянный палец
  • большой палец

Большинство людей, испытывающих этот тип сдавленного нерва, много работают руками, например, с помощью компьютера , играя на музыкальном инструменте или занимаясь столярным делом. У вас может быть больше шансов на синдром запястного канала, если у других в вашей семье он есть.

Кубитальный туннельный синдром

Это происходит, когда ваш локтевой нерв испытывает давление или растягивается.Это влияет на ваше кольцо и пальцы мизинца.

Это состояние может возникнуть, если вы прикладываете прямое давление к локтевому нерву, который проходит от плеча к руке, или если вы слишком долго сгибаете его, например, во время сна.

Синдром радиального туннеля

Вы можете испытывать боль, если выпрямляете пальцы из-за синдрома радиального туннельного нерва. Это может произойти, особенно на задней части большого пальца и указательного пальца.

Ваш лучевой нерв может испытывать давление около локтя, вызывая симптомы в пальце.

Цервикальная радикулопатия

Боль в пальцах может возникать из-за радикулопатии шейки матки, которая является зажатым нервом в шее. Вы можете испытывать это состояние из-за артрита, старения или травмы.

Другие нервные состояния

Боль в ваших пальцах может быть вызвана другими состояниями, которые оказывают давление на ваши нервы, такими как:

  • артрит
  • дегенеративные диски в позвоночнике
  • инфекции
  • опухоли
  • изменения в позвоночнике шнур

Вы также можете испытывать давление в нескольких местах вдоль нерва, известное как двойное раздавливание.

Симптомы сдавленного нерва в пальце могут различаться, но вы можете испытывать:

  • онемение
  • чувство жжения
  • игл и ощущений
  • покалывание
  • боль, острая или ноющая
  • слабость
  • затруднение захвата пальцами и рукой

Иногда вы можете испытывать больше симптомов ночью, если ваше тело слишком долго удерживает определенное положение во время сна.

Если у вас синдром радиального туннеля, вы почувствуете слабость и тупую, ноющую боль и, возможно, чувство «иголки».

С таким большим количеством различных нервных состояний, которые могут вызывать симптомы у вашего пальца, вам нужно внимательно рассмотреть ваши симптомы, чтобы определить причину.

Определенные состояния вызывают симптомы у определенных пальцев. Например, боль большого пальца может быть более вероятно вызвана синдромом туннеля карпела. Боль в мизинце может быть вызвана синдромом кубитального канала. Боль, возникающая в пальце, а также в запястьях, локтях и плечах, может быть синдромом радиального туннеля или радикулопатией шейки матки.

Посещение вашего врача может помочь диагностировать дискомфорт в вашем пальце. Ваш врач проведет медицинский осмотр и обсудит ваши симптомы и семейный анамнез, прежде чем приступить к другому обследованию.

Ваш врач может попросить вас выполнить определенные упражнения или растяжки, чтобы определить источник симптомов.

При синдроме запястного канала ваш врач может попросить вас ненадолго согнуть запястье. Ваш доктор может попросить вас пошевелить пальцами при применении сопротивления.Ваша способность выполнять эти упражнения и ваше описание того, как вы себя чувствуете при выполнении этих упражнений, могут помочь с диагнозом.

Врач также может провести анализы для диагностики причины симптомов. Они могут включать в себя:

Есть много способов лечения сдавленного нерва, вызывающего дискомфорт в вашем пальце. Ваш врач может порекомендовать несколько консервативных подходов первой линии, чтобы начать лечение сдавленного нерва.

Если ваши симптомы не улучшаются, вы можете подумать о более высоких уровнях лечения, таких как некоторые лекарства или даже операция.

Важно рано лечить сдавленный нерв, чтобы избежать ухудшения симптомов с течением времени.

Процедуры первой линии

  • Отдых и модифицированная деятельность. Ваш врач может сказать вам, чтобы вы изменили свое поведение и отдохнули в области защемления нерва.
  • Внебиржевые лекарства. Вы можете попробовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Advil), аспирин или напроксен (Aleve), чтобы облегчить боль и дискомфорт в ваших пальцах.
  • Физиотерапия. Ваш врач может порекомендовать вам встретиться с физиотерапевтом, который даст вам определенные упражнения и упражнения на растяжку возле источника вашего сдавленного нерва. Это может помочь растянуть нерв или изменить ваши движения.
  • Шины или брекеты. Ношение защитных шин или брекетов, ограничивающих ваше движение, может помочь успокоить область вашего защемления нерва и облегчить симптомы.

Отпускаемые по рецепту лекарства

  • Кортикостероиды. Ваш врач может порекомендовать кортикостероиды для лечения симптомов, вызванных сдавленным нервом. Вам может быть назначено пероральное лекарство, или ваш врач может ввести кортикостероид рядом с защемленным нервом. Этот тип лекарства предназначается для воспаления и боли.
  • Наркотики. В случае радикулопатии шейки матки ваш врач может назначить вам кратковременное употребление наркотиков, чтобы облегчить боль, если боль нельзя контролировать другими методами.

Хирургия

Если все другие методы лечения не помогают пережить симптомы, ваш врач может предложить операцию на области, окружающей сдавленный нерв.Хирургическое вмешательство может включать перемещение нерва или окружающей ткани для снятия давления от сдавливания нерва.

При синдроме запястного канала ваш врач может сосредоточиться на снятии давления со связки, которое оказывает давление на ваш нерв.

Вы можете попытаться лечить сдавленный нерв в домашних условиях, используя следующие методы:

  • Массируйте область, чувствующую дискомфорт, легкими движениями пальцев другой руки.
  • Подайте лед или тепло на пальцы или другие области, пораженные защемлением нерва.
  • Держите руку и пальцы немного приподнятыми, когда ложитесь с подушкой.
  • Попробуйте растяжки и упражнения, которые нацелены на пораженный участок.
  • Старайтесь не делать ничего повторяющегося пальцами слишком долго без перерыва.
  • Тренируйте другую руку для выполнения заданий, которые вы обычно выполняете, когда рука испытывает дискомфорт.
  • Убедитесь, что оборудование, которое вы используете руками, подобрано в соответствии с вашим телом, и что ваше рабочее пространство позволяет вам выполнять задачи пальцами, руками и запястьями в удобном и естественном положении.

Вы можете попробовать несколько упражнений дома, чтобы облегчить симптомы, если дискомфорт вашего пальца вызван сдавленным нервом. Будьте осторожны, чтобы не переутомить нервы, ограничивая количество раз, когда вы выполняете растяжку каждый день.

Одним из способов лечения синдрома кубитального туннеля является растяжение нервов с помощью нервного скольжения.

Попробуйте это:

  • Протяните руку прямо в сторону.
  • Согните руку пальцами к потолку.
  • Согните локоть, поднося согнутое запястье к голове.
  • Повторите несколько раз.

При синдроме запястного канала вы можете сделать несколько другую растяжку.

Попробуйте:

  • Протяните запястье, вытянув руку, указав рукой и пальцами к небу.
  • Аккуратно потяните пальцы другой рукой в ​​течение 15 секунд.
  • Вы можете делать это несколько раз в день на каждой руке.

Вам следует обратиться к врачу, если ваш защемленный нерв вызывает симптомы в ваших пальцах или других частях тела в течение длительного периода времени, и если у вас нет успеха в поиске облегчения самостоятельно.Также обратитесь к врачу, если симптомы влияют на вашу повседневную жизнь.

Вы можете испытывать дискомфорт в пальцах из-за защемления нерва рядом с вашим:

Поговорите со своим врачом о методах лечения и попытайтесь начать лечение симптомов, как только они появятся, чтобы избежать ухудшения вашего состояния. Вы можете попробовать несколько методов лечения в домашних условиях, чтобы уменьшить симптомы, или ваш врач может порекомендовать лечение на более высоком уровне в тяжелых случаях.

Защемление нерва в верхней части спины: причины, лечение и многое другое

Защемление нерва — это травма, возникающая, когда нерв растягивается слишком далеко или сдавливается окружающей костью или тканью. В верхней части спины спинной мозг уязвим для травм из различных источников.

В некоторых случаях защемление нерва в верхней части спины может быть вызвано плохой осанкой или спортивной травмой или тяжелой атлетикой. Защемление нерва в верхней части спины может вызвать боль, покалывание или онемение в месте травмы и в других местах верхней части тела.

Защемление нерва в верхней части спины может вызвать острую боль, которая может причинить боль больше при повороте на одну сторону или при изменении позы. Вы можете чувствовать боль больше на правой или левой стороне, в зависимости от того, где нерв растягивается или сжимается.

Иногда боль может распространяться вниз по позвоночнику или через туловище, так что вы чувствуете это в своих плечах и груди. Вы также можете почувствовать покалывание или ощущение «булавки и иголки» в тех же областях.

Другие симптомы сдавленного нерва в верхней части спины включают мышечную слабость в спине и плечах или любую мышцу, которая оживляется пораженным нервом.

Ваши мышцы спины могут не взаимодействовать, когда вы пытаетесь наклониться или откинуться назад. Вы можете чувствовать скованность при попытке двигаться. Даже длительное сидение может быть затруднено с защемлением нерва в верхней части спины.

Чтобы узнать, как спинальные нервы могут сжиматься, это помогает лучше понять анатомию позвоночника.

У вас 24 позвонка, которые представляют собой кости, разделенные дисками. Диски помогают скрепить кости и служат подушками между ними. Вместе кости и диски образуют позвоночный столб, жесткий, гибкий стержень, который позволяет стоять, сидеть, ходить и двигаться из стороны в сторону и спереди назад.

В середине всех позвонков проходит спинной мозг, трубка, состоящая из нервной ткани. От дисков через спинной мозг проходят спинномозговые нервные корешки, которые соединяются с массивной сетью нервов по всему телу.

Распространенная причина защемления нервов в спине — грыжа межпозвоночного диска. Это происходит, когда мягкий центр диска, известный как ядро, проталкивается через более жесткий наружный слой диска, называемый кольцом.

Если ядро ​​давит на нерв в позвоночнике, у вас может быть зажат нерв и некоторые или все сопутствующие ему симптомы.Это называется радикулопатией.

Радикулопатия может развиться в любой части позвоночника. Ваша спина определяется как состоящая из трех частей:

  • поясничного отдела или поясничного отдела
  • шейного отдела, или шейки
  • грудного отдела, который является верхней частью спины между поясничным и шейным отделами

Основная причина возникновения диска грыжа — возрастной износ. Диски теряют часть жидкости в течение многих лет и становятся менее гибкими и более уязвимыми для растрескивания и грыжи.

Это дегенерация диска может происходить в верхней части спины медленно с течением времени. Это также можно ускорить, подняв над головой что-нибудь тяжелое.

Давление на спинномозговые нервы также может быть вызвано костными шпорами, которые представляют собой аномальный рост кости, вызванный остеоартритом или травмой кости. Костные шпоры, которые образуются на ваших позвонках, могут защемить близлежащие нервы.

Ревматоидный артрит, воспалительное заболевание, которое поражает суставы, иногда может развиваться в позвоночнике. Воспаление позвоночника может оказать давление на спинной нерв.

Ваш доктор может диагностировать сдавленный нерв в верхней части спины, узнав о ваших симптомах, истории болезни и осмотре спины. Если защемленный нерв неочевиден, ваш врач может порекомендовать вам провести визуальный тест, например:

  • Магнитно-резонансная томография (МРТ). Этот безболезненный, неинвазивный тест использует мощный магнит и радиоволны для создания изображений внутри вашего тела. В отличие от рентгеновских снимков, которые в основном показывают кости и крупные органы, МРТ может выявить более детальные изображения мягких тканей, таких как диски в позвоночнике.МРТ иногда может обнаружить признаки сдавливания нерва.
  • КТ. Этот безболезненный и неинвазивный тест создает подробные фотографии ваших нервных корешков. Ультразвук, который использует звуковые волны для создания изображений, также может обнаружить сдавливание нерва в верхней части спины.
  • Исследование нервной проводимости. Это проверяет нервные импульсы и то, как ваши нервы и мышцы реагируют на них через небольшой электрический заряд, который подается через специальные электроды, помещенные на вашу кожу.
  • Электромиография (ЭМГ). При проведении ЭМГ врач вводит иглу в мышцы, задействованные нервами, которые, по их мнению, повреждены. То, как мышцы реагируют на электрический заряд, передаваемый иглой, может указывать на наличие повреждений нервов в этой области.

Отдых

Отдых — наиболее распространенное лечение сдавленного нерва в верхней части спины. Вы должны воздерживаться от действий, которые могут напрягать верхнюю часть спины, таких как подъем тяжелых предметов над головой или любые тяжелые толчки или толчки.

Медикаментозное лечение

Наряду с отдыхом вы можете облегчить боль, принимая нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve). Инъекции кортикостероидов также могут уменьшить воспаление и боль в пострадавших районах.

Физиотерапия

Ваш врач может порекомендовать вам физиотерапию для укрепления мышц верхней части спины. Тонизирование этих мышц может помочь снять давление на нерв.

Физиотерапевт может также помочь вам научиться изменять способ выполнения определенных задач, таких как работа во дворе или подъем тяжелых предметов, чтобы облегчить нагрузку на мышцы спины.Регулировка вашего положения стоя и сидя может также быть частью вашей физической терапии.

Хирургия

Если не помогают отдых и физиотерапия, операция может помочь в лечении болезненного сдавленного нерва в верхней части спины. Это может включать удаление части грыжи межпозвоночного диска или костной шпоры.

Хотя операция может быть довольно эффективной, обычно это последнее средство. Другие более консервативные подходы должны быть опробованы в первую очередь.

Хотя отдых с мышцами верхней части спины важен после диагностики сдавленного нерва, есть несколько упражнений, которые помогут вам улучшить гибкость и облегчить боль.

Не забудьте сначала поговорить с врачом, прежде чем заниматься растяжкой или упражнениями, которые могут повлиять на сдавленный нерв.

Лёгкая подтяжка головы

Это растяжение может помочь мышцам верхней части спины и шеи.

  1. Ложись на живот. Поднимите верхнюю часть тела, опираясь на локти.
  2. Подними подбородок к груди.
  3. Медленно поднимите голову, чтобы ваши глаза смотрели как можно выше, не напрягая шею или спину.
  4. Задержитесь на 5 секунд, затем медленно опустите голову в исходное положение.
  5. Задержитесь в исходном положении в течение 5 секунд, прежде чем повторять подъем головы.
  6. Повторять до 10 раз в день.

Лопатка ретракция

Это хорошее упражнение, чтобы помочь с осанкой.

  1. Встаньте, положив руки на бок и положив голову в нейтральное положение.
  2. Медленно потяните плечи назад и вниз, как будто пытаясь сжать лопатки вместе.
  3. Удерживайте 10 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
  4. Повторите 5 раз. Делайте 2 подхода по 5 повторений каждый день.

Добавьте сопротивление, растягивая полотенце или полосу сопротивления перед собой, пока вы двигаетесь и сжимаете плечи.

Легкая боль в верхней части спины или покалывание, которое проходит через несколько дней, может быть просто результатом временного воспаления, которое оказывает давление на нерв. Эти симптомы не требуют посещения врача.

Однако, если боль в верхнем нерве является постоянной проблемой, объясните свои симптомы своему врачу.

Если у вас болит спина или онемение, которое длится несколько дней без облегчения, вам следует обратиться к врачу в ближайшее время. Кроме того, если боль пронзает позвоночник или туловище, немедленно назначьте встречу. Покалывание или онемение в руках или ногах также должны вызывать быстрый визит к врачу.

В большинстве случаев полное выздоровление от защемления нерва происходит с небольшим перерывом. При первых признаках защемления нерва в верхней части спины найдите удобное положение и отдохните.Если вы можете принимать НПВП, сделайте это, но всегда следуйте инструкциям на этикетке или указаниям вашего врача.

Если боль или онемение продолжаются после отдыха, обратитесь к врачу и постарайтесь подробно объяснить свои симптомы, в том числе, когда они начались и что, если что-нибудь, приносит облегчение.

Некоторые сильно поврежденные нервы не могут регенерировать или восстанавливать свою прежнюю полную силу. Если это так, то физиотерапия и другие виды лечения могут помочь вам справиться с любыми затяжными последствиями сдавленного нерва в верхней части спины.

7 Защемление нерва в упражнениях на шею

Защемление нерва — это поврежденный или сдавленный нерв. Это развивается, когда нервный корешок поврежден или воспален. Нервный корешок — это та часть, где нерв отделяется от спинного мозга.

Вы можете защемить нерв в разных частях позвоночника, включая шею, грудной или поясничный отдел позвоночника. Защемление нерва в шее может вызвать радикулопатию. Симптомы радикулопатии могут включать онемение, покалывание, слабость и боль в руке.

Сжатые нервы поражают приблизительно 85 из каждых 100 000 взрослых в Соединенных Штатах каждый год. У взрослых среднего возраста это обычно вызвано грыжей межпозвоночного диска. Это происходит, когда один из мягких дисков между позвонками вашего позвоночника выскальзывает и раздражает соседние нервы. Это может быть результатом внезапного подъема, скручивания или изгиба.

Защемление нервов чаще всего встречается у людей в возрасте от 50 до 54 лет. У людей среднего возраста и пожилых людей это часто вызвано возрастной дегенерацией позвоночника.Со временем диски могут укорачиваться, вызывая сжатие позвонков и раздражение соседних нервов. Рост костей также может сдавливать нервы.

Защемленный нерв на шее может ощущаться как булавки и иголки. Это может также вызвать боль и слабость в плече, руке или руке.

В тяжелых случаях требуется медицинская помощь. Но если у вас слабые симптомы, вы можете попробовать упражнения для защемления нерва в шее.

Физиотерапевт может продемонстрировать лучшие сдавленные нервные простирания для ваших симптомов.

Слабая боль, однако, может быть уменьшена с помощью мягких упражнений. Эти движения направлены на растяжение шейных мышц и облегчение давления на нервы.

Чтобы предотвратить дальнейшее повреждение нерва, делайте эти упражнения медленно. Вы можете выполнять их сидя или стоя.

Стрейч-ловушка

Ваши мышцы трапеции находятся в задней части шеи. Если они слишком туго, они могут сжать ваш позвоночник и нервы.

Это упражнение ослабит эти мышцы и освободит застрявшие нервы.

  1. Положите правую руку под бедро.
  2. Левой рукой осторожно наклоните голову влево.
  3. Пауза на 30 секунд. Повторите 3 раза с каждой стороны.

Подбородок

Этот шаг уменьшает напряжение мышц шеи, удлиняя шею. Это также улучшит осанку в голове и шее.

  1. Положите пальцы на подбородок.
  2. Аккуратно прижмите подбородок к шее, пока у вас не появится «двойной подбородок».
  3. Подержите три-пять секунд. Расслабьтесь.
  4. Повторите три-пять раз.

Как только вы почувствуете себя комфортно, попробуйте подбородок, не используя пальцы.

Подкладка для подбородка с удлинителем

Вы можете добавить дополнительное движение к подбородку. Это поможет растянуть шею в другом направлении.

У некоторых людей это упражнение может вызвать головокружение. Вы должны избегать этого, если у вас есть проблемы с головокружением.

  1. Потяните голову назад, чтобы сделать подбородок.
  2. Медленно наклоните голову к потолку.
  3. Вернитесь к подбородку. Расслабьтесь.
  4. Повторите два подхода по пять повторений.

Поворот головы

Защемление нерва может уменьшить диапазон движения вашей шеи, но поворот головы может помочь. Выполняйте это упражнение медленно и контролируемо. Если вы чувствуете боль, попробуйте небольшие движения.

  1. Выпрямите голову и шею. Смотреть вперед.
  2. Медленно поверните голову вправо. Пауза от пяти до 10 секунд.
  3. Медленно поверните налево. Пауза от пяти до 10 секунд.
  4. Вы также можете наклонить голову из стороны в сторону, вверх и вниз.

Сгибание шеи

Если у вас зажат нерв на шее, упражнения, подобные сгибам шеи, обеспечат облегчение. Вы также должны делать это медленно.

  1. Аккуратно переместите подбородок вниз и к груди.
  2. Пауза. Вернитесь в исходное положение.
  3. Повторите 5-10 раз.

Рулон плеча

Рулон плеча снимает напряжение в плечах и шее.Это может помочь снять давление и боль от защемления нерва.

  1. Поднимите лопатки вверх, а затем поверните их назад и вниз.
  2. Повторите пять-шесть раз.
  3. Повторите в противоположном направлении.

В дополнение к растяжкам, вы можете попробовать другие методы лечения защемления нервов. Эти методы будут разжимать нервы, ослаблять напряженные мышцы и уменьшать боль. Если у вас есть легкие симптомы, вы можете найти облегчение от:

Более болезненные случаи требуют медицинской помощи.

Симптомы сдавленного нерва могут варьироваться от легкой до тяжелой. Также возможно сдавить нерв без каких-либо симптомов.

Общие симптомы включают в себя:

Защемление нервов может решить самостоятельно. Это может занять дни, недели или месяцы.

Обратитесь к врачу, если ваши симптомы не проходят в домашних условиях. Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если ваши симптомы серьезны или ухудшаются.

Врач может направить вас к физиотерапевту. В зависимости от ваших симптомов, они могут также предложить пероральные кортикостероиды, инъекции стероидов или хирургическое вмешательство.

Если у вас зажат нерв на шее, эти упражнения могут помочь. Они помогут расслабить нерв и ослабить напряженные мышцы.

Делайте эти растяжки аккуратно и аккуратно. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, не заставляйте его. Физиотерапевт может показать вам лучшие движения для ваших симптомов.

Вы также можете попробовать другие методы лечения защемления нерва, такие как НПВП и горячий или холодный компресс.

Если ваши симптомы серьезны или не проходят, обратитесь за медицинской помощью.

Защемление нерва в плече: симптомы и лечение

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает

Защемление нерва в плече происходит, когда соседняя структура раздражает или давит на нерв, выходящий из шеи. Это может привести к боли в плече и онемению руки и кисти.

Врачи могут также называть защемление нерва в плече, возникающее из шеи, как радикулопатию шейки матки.

Острая травма или изменения в организме с течением времени могут вызвать сдавливание нерва в плече.Эта статья определит общие симптомы, причины и методы лечения этого заболевания.

Поделиться на PinterestДиск дегенерации или грыжи может вызвать сдавливание нерва в плече.

Защемление нерва в плече обычно вызывает боль, онемение или дискомфорт в области плеча.

У человека могут быть и другие симптомы, в том числе:

  • изменения чувствительности на той же стороне, что и плечо, которое вредит
  • мышечной слабости в руке, руке или плече
  • боль в шее, особенно при повороте головы из стороны в сторону
  • онемение и покалывание в пальцах или руке

Защемление нерва в плече происходит, когда материал, такой как кость, выступы диска или опухшая ткань, оказывает давление на нервы, простирающиеся от позвоночного столба в направлении шея и плечо.

Позвоночник состоит из 24 костей, называемых позвонками, которые сидят друг на друге с защитными, подобными подушке дисками между каждым.

Врачи делят позвоночный столб на три области в зависимости от площади тела и внешнего вида позвоночных костей. К ним относятся:

  • Шейный отдел позвоночника : состоит из первых семи позвонков.
  • Грудной отдел позвоночника : состоит из 12 средних позвонков.
  • Поясничный отдел позвоночника : Состоит из пяти последних позвонков.

Защемление нерва в плече особенно влияет на шейный отдел позвоночника. От шейного отдела позвоночника простираются нервы, которые передают сигналы в мозг и из других областей тела.

Некоторые распространенные причины защемления нерва в плече:

  • Дегенерация диска : Со временем гелеобразные диски между шейными позвонками могут начать изнашиваться. В результате кости могут сближаться и потенциально трутся друг о друга и нервы.Иногда у человека развиваются костные отростки на позвонках, называемые костными шпорами. Они также могут давить на плечевые нервы.
  • Грыжа межпозвоночного диска : иногда диск может торчать и давить на нервы там, где они выходят из позвоночника. Человек будет склонен замечать эту боль больше при таких действиях, как скручивание, изгиб или подъем.
  • Острая травма : Человек может получить травму, например, в результате автомобильной аварии или занятий спортом, которая вызывает воспаление грыжи диска или тканей в теле, которое давит на нервы.

Врач обычно может определить причину защемления нерва в плече, взяв историю болезни, проведя медицинский осмотр и запросив визуальные исследования.

Врачи начнут диагностировать боль в плече человека, взяв анамнез и проведя медицинский осмотр.

Они спросят человека о симптомах, которые они испытывают, например, когда они впервые заметили их, и что делает их хуже или лучше. Врач также осмотрит плечо, шею и окружающие области, чтобы попытаться выявить какие-либо заметные проблемы.

Врач часто назначает дополнительные анализы для подтверждения диагноза или исключения других причин. Примеры этих тестов:

  • Рентген или компьютерная томография (КТ) : Эти тесты предоставляют подробную информацию о позвоночных костях, чтобы помочь определить изменения в костях, которые могут давить на нерв.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) : Этот тест позволяет получить более подробную информацию о мягких тканях и нервах, что невозможно при компьютерной томографии или рентгенографии.
  • Электродиагностические исследования : В этих тестах используются специальные иглы, которые посылают электрические сигналы в различные области шеи и плеча.Они могут проверить нервные функции в организме, чтобы определить, где человек сжимается.

Эти тесты могут помочь врачу определить сдавленный нерв в плече или другое состояние, которое также может вызвать боль в плече. Примеры других состояний включают в себя:

  • разрыв сухожилия
  • артрит или воспаление суставов
  • бурсит или воспаление заполненных жидкостью мешочков, которые смягчают суставы
  • перелом плеча

Большинство людей с защемлением нерва в плечо со временем станет лучше и не требует никакого лечения.

При необходимости, чтобы дать рекомендации по лечению, врач рассмотрит:

  • , что вызывает защемление нерва
  • , насколько сильная боль —
  • , как защемление нерва влияет на повседневную деятельность

Врач обычно рекомендует сначала нехирургическое лечение , Если боль человека не поддается лечению или усиливается, врач может порекомендовать операцию.

Нехирургическое лечение сдавленного нерва включает:

  • прием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен или напроксен
  • прием пероральных кортикостероидов для снятия воспаления
  • инъекция кортикостероидов для уменьшения отека и воспаления
  • с использованием мягкого шейки матки, ограничить движение в шее, чтобы позволить нервам зажить
  • , проводя физиотерапию и упражнения для уменьшения жесткости и улучшения диапазона движений
  • , принимая обезболивающее лекарство в течение короткого времени, чтобы уменьшить самые непосредственные последствия боли в плече

Иногда боль из-за сдавленного нерва в плече будет приходить и уходить.Но если боль человека является результатом дегенеративных изменений, его боль может ухудшиться со временем.

Если вышеуказанные процедуры больше не уменьшают боль, врач может порекомендовать операцию. Типы операций могут включать:

  • Передняя шейная дискэктомия и фьюжн (ACDF) : В этой процедуре хирург получает доступ к костям шеи с передней части шеи. Они удаляют область диска или кости, которая вызывает боль, прежде чем соединить области позвоночника вместе, чтобы уменьшить боль.
  • Замена искусственного диска : эта процедура предусматривает замену больного или поврежденного диска на искусственный, изготовленный из металла, пластика или их комбинации. Как и в случае с ACDF, хирург получит доступ к позвоночнику с передней части шеи.
  • Задняя шейная ламинофораминотомия : эта процедура включает в себя разрез на 1-2 дюйма на задней части шеи и удаление участков позвоночника, которые могут давить на нервы в спине.
  • Декомпрессия надглазничного нерва : Это означает, что хирург пытается освободить нерв в области лопаточной выемки, если этот нерв сдавлен.

Хирургический подход будет зависеть от симптомов человека и от того, какая область позвоночника или ткани давит на нервы.

Боль от сдавленного нерва в плече часто приходит и уходит. Когда человек испытывает сильные симптомы, он может попробовать следующее:

  • Нанести покрытые тканью пакеты со льдом на область шеи и лопатки в течение периода до 48 часов после начала боли. По истечении этого времени они могут использовать теплое, влажное тепло, чтобы облегчить боль.
  • Сон с подушкой, предназначенной для поддержки шеи. Эти подушки доступны для покупки онлайн.
  • Принимайте противовоспалительные или обезболивающие препараты.

Когда симптомы человека начинают улучшаться, они могут попытаться сделать следующее, чтобы предотвратить дальнейшие приступы боли:

  • Сосредоточение внимания на правильных позах во время сна и сидя за столом. Люди могут использовать устройства, такие как телефон с громкой связью, чтобы избежать повторного напряжения или движения шеи.Регулировка высоты кресла и клавиатуры также может снизить нагрузку на спину.
  • Регулярные физические упражнения снижают жесткость и помогают поддерживать здоровый вес.
  • Массажи, которые могут улучшить кровообращение в воспаленных областях, которые могут помочь заживлению. Массаж также может снять мышечное напряжение.

Физиотерапевт или специалист по трудотерапии может быть полезен при рекомендации упражнений и советов о том, как улучшить осанку дома и на работе.

Защемление нерва в плече может быть болезненной проблемой, которая может привести к слабости, покалыванию и онемению в руке и руке.

Внебиржевые меры обычно помогают уменьшить симптомы. Если эти методы не работают, хирургические варианты доступны.

Люди должны всегда разговаривать со своим врачом, когда у них болит плечо, которое длится более нескольких дней.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.