Почему хрустят суставы и что с этим делать
Хруст в суставах — распространённое явление. С ним регулярно сталкивается каждый взрослый человек, причём с возрастом — всё чаще . В большинстве случаев суставной хруст, даже если он громкий, абсолютно безопасен. Но есть исключения.
Что вызывает хруст суставов
В медицине это явление обозначается термином крепитация . Иногда его же используют для обозначения звуков, которые возникают при ОРВИ в лёгких или при переломах костей.
Крепитация не является самостоятельным заболеванием или нарушением. Это всего лишь симптом. Чаще всего его появление связано с одной из следующих причин.
Мельчайшие пузырьки воздуха в суставной сумке
Иногда они образуются внутри суставов, а при движении лопаются, что и вызывает лёгкий треск. Именно по этой причине слышен звук, когда мы хрустим пальцами. Это небольно и безопасно.
Возрастное истирание хрящей
Чем старше мы становимся, тем тоньше хрящевая прослойка, которая разделяет кости, сходящиеся в суставе.
Ким Стернс
Хирург-ортопед. Комментарий для блога клиники Кливленда.
В результате при трении костей друг о друга возникает больше шума, чем обычно .
Это может раздражать, но пока нет опасных симптомов (они перечислены ниже), такой хруст безопасен.
Физическая нагрузка
Суставы нередко начинают похрустывать, если вы выполняете повторяющиеся упражнения: отжимания, приседания, подъём тяжестей. В этом случае треск возникает из-за того, что напряжённая, «окаменевшая» мышца или сухожилие трётся о кость.
Ким Стернс
Самый шумный сустав — это плечо: в нём очень много подвижных частей и сухожилий.
Такое трение можно распознать по характерному звуку — он похож на мягкие приглушённые щелчки, возникающие при повторении нагрузки.
Один из видов артрита
Обычно речь идёт об остеоартрите или ревматоидном артрите. Эти заболевания вызывают дегенерацию (разрушение) суставного хряща.
В результате потери хрящевой ткани суставные кости при движении напрямую соприкасаются друг с другом. Так возникает протяжный хруст. Нередко он сопровождается болью.
Когда надо обратиться к врачу
Запишитесь на приём к хирургу-ортопеду, если, кроме хруста, присутствуют такие симптомы :
- боль в потрескивающем суставе;
- припухлость, отёчность, покраснение кожи вокруг него.
Это может говорить о том, что хруст вызван травмой или обострением заболеваний опорно-двигательного аппарата, например артритом.
Также проконсультироваться с врачом стоит, если хруст начал преследовать вас постоянно: вы замечаете странные звуки как минимум несколько раз в день.
Что делать, чтобы суставы меньше хрустели
Если хруст не сопровождается опасными симптомами, то есть не является признаком травмы или болезни, можно ничего не делать. Такая крепитация не вредит здоровью и в целом считается вариантом нормы.
Тем, кому не нравится потрескивание, ортопеды рекомендуют просто больше двигаться.
Ким Стернс
Движение — это своеобразная смазка. Чем вы активнее, тем лучше «смазаны» ваши суставы и тем меньше они скрипят.
А вот если суставы хрустят из-за артрита, хирург назначит вам лечение. Оно включает в себя лекарства, которые помогут восстановить хрящевую ткань и избавиться от боли.
Читайте также 🏃♂️🏃♀️
Почему хрустят суставы? | КГБУЗ «Владивостокская поликлиника № 1»
VladHealth, июль 2015
Некоторые суставы издают при движении щелкающие или трещащие звуки, напоминающие хруст. Эти звуки могут сопровождать как активные, так и пассивные движения. С этим явлением сталкивался практически каждый человек, но если у одних людей хруст проходит бесследно, то у других по истечении некоторого времени возникают серьезные проблемы со здоровьем. В связи с этим у людей разного возраста возникают закономерные вопросы: хрустят суставы, как к этому относиться и что делать?
За разъяснениями мы обратились к врачу-ревматологу «Владивостокской поликлиники № 1» Ларисе Олеговне Пономаревой.
— В теле человека насчитывается более 230 суставов. Каждый из них выполняет свою функцию, а все вместе они дают нам возможность легко и свободно двигаться. Чтобы понять, почему в суставе возникает хруст, важно знать, как он устроен. Сустав можно сравнить с шарниром: это место сочленения двух или более костей. Поверхности костей покрыты гладким и достаточно прочным хрящом, а пространство между ними заполнено синовиальной жидкостью, что улучшает скольжение и подвижность. Сустав имеет прочный связочный аппарат и защищен суставной сумкой. Если сустав здоров, то мы его никак не ощущаем.
Хруст и щелканье в наших «шарнирах» может быть и вариантом нормы, и предвестником серьезных заболеваний.
Если характерные звуки возникают однократно или редко в различных суставах и не сопровождаются болью, то, вероятнее всего, это так называемый физиологический хруст, и пугаться его не стоит. Обусловлен он тем, что растворенный в синовиальной жидкости газ, диоксид углерода, собирается в довольно крупные пузырьки, которые при движении с треском лопаются.
— Лариса Олеговна, а хруст в суставах зависит от возраста человека?
— Физиологический, или «нормальный», хруст может встречаться у людей разного возраста, даже у младенцев и маленьких детей. Родители нередко слышат эти звуки, когда приподнимают ребенка за ручки или резко перемещают его. По мере того как ребенок растет, и укрепляются его мышцы и связки, эти явления проходят самостоятельно, не требуя обращения к врачу. Волноваться по этому поводу не стоит.
— Вы подробно рассказали о тех случаях, когда хрустящие суставы не вызывают тревог и опасений, но ведь бывают и другие ситуации, когда обращение к врачу становится необходимостью.
— Да, конечно, это те случаи, когда хруст связан с различными заболеваниями. Среди причин такого хруста на первое место можно поставить заболевание остеоартроз. Это дегенеративное поражение одного или нескольких суставов, как правило, крупных. Во всех наших органах, включая и суставы, с момента рождения параллельно идут два процесса: регенерация — образование новых клеток, и дегенерация — старение и разрушение клеток. На определенном этапе жизни процесс дегенерации начинает преобладать, и суставной хрящ постепенно истончается, что ведет к его разрушению. В таких случаях к хрусту в суставе присоединяются боль различной степени выраженности, ограничение подвижности и отечность. Другой причиной патологического хруста могут быть травмы: тяжелые или небольшие, но многократно повторяющиеся, они приводят к развитию посттравматического артроза. Это часто бывает у спортсменов. Связки в этих случаях становятся грубыми, неэластичными, в них разрастается соединительная ткань, а при движении они цепляются за костные компоненты сустава, что сопровождается глухими щелчками.
Воспалительные заболевания суставов — артриты — также могут сопровождаться хрустом. Сюда относятся так называемые реактивные артриты, развивающиеся после перенесенных инфекционных заболеваний, а также более тяжелые аутоиммунные заболевания, например ревматоидный артрит.
За часто используемым в разговорной речи словосочетанием «отложение солей» скрываются кристаллические артропатии — еще одна причина патологического хруста. Эти заболевания связаны с нарушением обмена веществ. Так, если в крови в избытке появляются определенные соединения, например пирофосфаты или соли мочевой кислоты, то они начинают откладываться в суставах, приводя к огрубению хрящей и связок.
— Человеку, не связанному с медициной, трудно самостоятельно разобраться в таком многообразии причин. Посоветуйте, что надо делать, если суставы уже захрустели.
— Если хруст в суставах стал регулярным, и вы заметили, что он бывает только в определенных суставах, а также появилась боль, то самым верным решением будет обращение к врачу-ревматологу или ортопеду-травматологу.
Только врач сможет установить истинную причину этих симптомов. Для каждого из перечисленных заболеваний разработана программа необходимых обследований, чтобы установить или исключить диагноз. Техническое оснащение поликлиники дает возможность обследоваться в полном объеме: рентген и УЗИ-диагностика на современных аппаратах, специфические биохимические анализы. Если есть необходимость, мы направляем своих пациентов на компьютерную или магнитно- резонансную томографию. Своевременное обращение за медицинской помощью дает возможность выявить заболевание или предрасположенность к нему на ранней стадии и эффективно его лечить или профилэктировать.
— Врачебный постулат «болезнь легче предупредить, чем лечить», пришел из глубины веков, но остается актуальным и в наши дни. Расскажите, пожалуйста, подробней о профилактике.
— Профилактика заболеваний суставов в большей мере касается коррекции образа жизни, а именно – физической активности и характера питания.
Что касается питания, то оно должно способствовать восстановлению тканей и поддержанию нормального веса. Для суставов необходимы витамины D, Е, жирные кислоты (омега-3), кальций, поэтому рекомендуются следующие продукты: яйца, говяжья печень, палтус, сима, камбала, цельное молоко, твердые сыры, орехи, семя кунжута, подсолнечника. Если нет противопоказаний, необходимо пить ежедневно достаточное количество воды, употреблять свежие фрукты и овощи.
Здоровые суставы — это движение, приносящее радость, это высокое качество жизни, любимая работа, полноценный активный отдых, а потому этот дар природы, как и здоровье в целом, надо каждому беречь в любом возрасте!
От чего щёлкают суставы, и чем это опасно для здоровья
Хотели бы вы, чтобы ваши суставы перестали щёлкать? Задумывались ли вы, что вынуждает ваши кости ныть и хрустеть?
Несмотря на множество мифов и заблуждений, рассмотрим действительные причины, по которым ваши суставы продолжают щёлкать.
Одна из возможных причин
Ваши сухожилия попросту могут задевать бугорки на костях, когда это происходит, может прозвучать щелчок. Переживать не стоит, обычно это вполне безобидное явление. Иногда причина может быть из-за неправильного позиционирования сустава или повреждения связок. К методам коррекции относят простую правку или упражнения на стабилизацию.
Вторая из возможных причин
Когда суставы щёлкают, то это может быть сигналом об артрите. Суставы располагаются под тугой компрессией, при которой поверхности двух костей могут тереться друг от друга. Звучать это может весьма неприятно: будто скрежет ногтей по школьной доске.
Однако, обычно это несложно исправить методами простой физиотерапии и специальных упражнений, которые исправляют позиционирование, улучшают мышечный тонус и гибкость.
Не стоит откладывать лечение, проблема имеет свойство ухудшаться со временем.
Третья из возможных причин
Третья главная причина это газы, который скапливаются внутри сустава и внезапно из него вырываются, когда сустав растягивается или сдавливается.
Это можно сравнить с лопаньем шарика, только в этом случае всё намного тише.
Вы наверняка встречали людей, которые любят «похрустеть костяшками», будь-то в пальцах или шее. Вы можете достигнуть тех же результатов с меньшим долговременным вредом, путём аккуратных растяжек для суставов и прочих специальных упражнений для повышения их подвижности, которые помогут расслабить напряжённые суставы.
Такие упражнения более предпочтительны в долговременной перспективе, поскольку постоянное умышленное «щёлканье» повреждает поддерживающие связки и в итоге приводит к тому, что суставу намного проще выпасть из своей нормальной позиции. И чём более «разболтан» сустав, тем выше вероятность развития артрита и последующих болей.
Бабушка была права – чрезмерное щёлканье может привести к артриту.
ПензаИнформ — Почему хрустят суставы
Как правило, мы обращаем внимание на свои суставы, когда они начинают болеть, отекать или ограничены в движении. Но первый симптом, который свидетельствует о том, что они нуждаются в заботе, — хруст.
Вот о нем и поговорим.
Хруст в суставах беспокоит людей разного возраста. Он может наблюдаться в одном сочленении либо в нескольких, сопровождаться болевыми ощущениями или быть абсолютно безболезненным. Причин у этого неприятного явления множество.
Не стоит откладывать обследование, чтобы не пропустить различные патологические состояния, основным из которых является остеоартроз — дегенеративное заболевание сустава, приводящее к его разрушению.
У лиц подросткового возраста могут хрустеть многие суставы, особенно коленные, сочленения пальцев рук. Дело в том, что костная ткань и мышцы, соединительно-тканные структуры растут с разной скоростью, получается дисбаланс, клиническим проявлением которого является хруст. Какого-либо лечения в этом случае не требуется.
Хруст при вытягивании пальцев рук — явление физиологическое. Синовиальная жидкость содержит растворенный в ней газ — диоксид углерода. При растяжении сустава, например при вытягивании пальца руки, увеличивается объем суставной полости, давление в ней снижается и образуются газовые пузырьки.
Схлопывание этих пузырьков вызывает слышимые щелчки.
Что еще может приводить к хрусту:
— нарушения синтеза коллагена;
— недостаток синовиальной жидкости или снижение ее качества;
— заболевания и травмы.
Артроз. Хруст при данном заболевании говорит об истончении суставных хрящей. Он отличается от физиологического хруста тем, что возникает при каждом движении, сопровождается болевыми ощущениями или дискомфортом.
Артрит. При воспалительном процессе в суставе синовиальная оболочка утолщается, в полости сочленения появляется избыточная жидкость. Все это приводит к нарушению совпадения суставных поверхностей, что может вызвать щелчки при движении.
Травмы суставов. Травмы нередко приводят к дистрофическим изменениям в суставе (другими словами — к посттравматическому артрозу), особенно внутрисуставные переломы, разрывы связочного аппарата. В суставе появляется патологический хруст.
Воспаление околосуставных образований.
К ним относятся бурсит (воспаление околосуставной сумки) и тендинит (воспалительный процесс в сухожилии). Воспаленные ткани могут порождать характерный хруст при движениях в суставе. Ортопед при тщательном осмотре выявляет причину треска.
Чтобы снизить нагрузку на опорные суставы, человеку с избыточным весом следует похудеть.
Диета. Обеспечьте достаточное количество выпиваемой жидкости в течение дня. Нужно пить от 6 до 8 стаканов питьевой воды в день. Введите в свой рацион холодец, желе и другие блюда, содержащие желатин. Откажитесь от острой, жирной пищи, жареного, алкоголя.
Контроль массы тела. Избыточный вес дает большую нагрузку на опорные суставы (тазобедренные, коленные, голеностопные и межпозвоночные).
Физические упражнения. Суставы должны испытывать нагрузки, но не чрезмерные. Можно заниматься йогой, пилатесом, плаванием, спортивной ходьбой. Если суставы хрустят, не следует бегать, прыгать, поднимать тяжести, совершать резкие движения.
Если ваша работа связана с малоподвижностью, периодически выполняйте несложную гимнастику на рабочем месте: повороты головы, вращение руками, сгибание — разгибание в коленях, голеностопах.
Если вы начали заниматься спортом и беспокоит суставной хруст, уменьшите нагрузки, разгрузите сочленение, используя эластичный бандаж. Выполняйте упражнения под контролем инструктора, чтобы не допустить травматизации.
Существует группа препаратов — хондропротекторы. В их состав входят хондроитин и глюкозамин. Эти вещества защищают хрящевую ткань от преждевременного разрушения, являются строительным материалом, обладают некоторым противовоспалительным эффектом.
В тяжелых случаях остеоартроза проводится эндопротезирование — замена коленного или тазобедренного сустава на искусственный.
При появлении хруста в суставе необходимо обратиться к ортопеду или ревматологу.
Консультант рубрики — Инна Изюмова, ведущая программы «Наше здоровье» на 11 канале (в эфире по вторникам в 19:00).
«Пенза плюс ТВ», № 27, 7 июля 2020 г.
Хрустят суставы лечение
Хрустят суставы лечение
Размещено: 12/04/2021 18:41:50 Автор: Василиса
Ключевые теги: Обезболивающее при боли в коленном суставе, купить Хрустят суставы лечение, Тазобедренный сустав симптомы болезни лечение упражнения.
Воспаление суставов причины лечение, Стероидные препараты для лечения суставов список, Лечение костей и суставов, Чем обезболить боль в суставах, Где купить в Якутске гель артокс
Что такое Хрустят суставы лечение
Препарат Артрокс применяется для поддержания нормального функционирования опорно-двигательного аппарата, позвоночника. Он способствует укреплению костей скелета. Предотвращает разрушение тканей суставов, устраняет болевые ощущения. Выпускается в виде раствора для инъекций. Переносится он хорошо и считается безопасным. Это уникальное средство, созданное учеными с учетом новых технологий, одобренное ВОЗ и рекомендованное ассоциацией ревматологов.
Прошедшее сертификацию в Российской Федерации.
Официальный сайт Хрустят суставы лечение
Состав
Симптомом каких заболеваний является хруст в суставах, причины и лечение недуга, список рекомендуемых анализов и исследований, к какому врачу обратиться. Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Суставы пальцев рук — самые хрустящие в организме человека. Суставные поверхности пальцев чаще других отдаляются друг от друга, образуя пузырьки газа, а связки и сухожилия (их в кистях рук особенно много) чаще трутся о выступы костей. Как убрать хруст в суставах рук?. Как лечить хруст в суставах. Выбор лечения начинается с постановки диагноза врачом-ревматологом. Типы хруста в суставах. Если хрустят суставы, необходимо определить не только причину симптома, но и точную локацию. Щелканье в разных органах свидетельствует о нарушениях и патологиях организма. Хруст в суставах по телу. Хруст в суставах коленей. Колени больше всего подвергаются нагрузкам, поэтому максимально уязвимы. Периодическое похрустывание говорит о неудобной обуви, лишнем весе, накапливании солей или неправильном питании. Хруст в суставах не всегда показатель болезни. — Как понять, здоров ли ваш сустав? Все хорошо, когда вы просто его не чувствуете, не замечаете, как он работает, не испытываете дискомфорта и боли. Хрустит — значит, движется, значит, нет контрактуры (ограничение пассивных движений в суставе). Знаете, как лечили суставы в древней Японии? Пациента просто заставляли шагать вверх по горе, буквально волокли его вперед. Хруст в коленном суставе. Коленный сустав может хрустеть без особых причин. Этот симптом не опасен в том случае, когда отсутствует боль в колене, сохраняется подвижность. Здоровые колени имеют нормальную форму, в окружающих тканях нет признаков отека. В Центре восстановительной медицины в Набережных челнах лечением хруста суставов различного происхождения занимается опытный ортопед. Подробно о специалисте можно прочитать по ссылке. Почему хрустят суставы. В первую очередь нужно будет понять причину появления хруста. От этого будет зависеть метод лечения, если оно вообще потребуется. Чаще всего суставы хрустят по следующим причинам: Врожденная специфика соединительных тканей. Некоторые люди отличаются гипермобильностью суставов, у других организм вырабатывает недостаточное количество суставной смазки. Аномалии в развитии. Проблема хруста суставов, казалось бы, не актуальна и безобидна, однако со временем, безобидный хруст суставов может перерасти в серьёзное заболевание (артроз, артрит и т.д.). Принято было считать, что данная проблема характерна для людей в возрасте после 45 лет, но в последнее время эта проблема значительно омолодилась. Наличие хруста в суставах стало наблюдаться у людей уже в возрасте 18-25 лет. Если хруст в плече не сопровождается болью, беспокоиться не о чем. Другое дело, когда вы испытываете сначала дискомфорт, а потом острое желание выпить обезболивающее или показаться специалисту. Если плечо хрустит, с большой вероятностью, есть повреждение в лопаточно-грудном сочленении. Как правило, оно возникает вследствие часто повторяющихся физических нагрузок в положении с поднятыми вверх руками.
Результаты испытаний
артокс медиа москва, клиника артокс на юго западной, артокс ведение таргетированной рекламы, артокс отзывы сотрудников, артокс мазь для суставов отзывы врачей, артокс ижевск ремонт гбц, артокс крем для суставов купить, артокс медиа компания вакансии, артокс мазь развод, артокс крем цена, артокс томск где можно купить. Особенность его в том, что уже с первых дней использования активные компоненты способны глубоко проникать внутрь и скапливаться в суставной сумке. Благодаря пролонгированному действию надолго уходит болезненность, не образуется отеков, запускается активная регенерация – восстановление ткани хряща и кости.
Мнение специалиста
Заболевания суставов считаются одной из наиболее диагностируемых групп заболеваний в мире. По официальным данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), на сегодняшний день, именно болезни суставов, находятся на третьем месте по распространенности после заболеваний систем кровообращения и пищеварения.
Назначение
Противовоспалительный эффект обусловлен уменьшением проницаемости капилляров (ограничивает экссудацию), стабилизацией лизосомальных мембран (препятствует выходу ферментов лизосом, вызывающих повреждение тканей), угнетением синтеза или инактивацией медиаторов воспаления (простагландинов, гистамина, брадикинина, лимфокинов, факторов комплемента). Теноксикам уменьшает количество свободных радикалов в очаге воспаления, угнетает хемотаксис и фагоцитоз. Тормозит пролиферативную фазу воспаления.
Как заказать?
Заполните форму для консультации и заказа Хрустят суставы лечение. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней Вы получите заказ и оплатите её при получении.
Хрустят суставы лечение. Уколы от боли в суставах тазобедренных суставов. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.
Официальный сайт Хрустят суставы лечение
Купить-Хрустят суставы лечение можно в таких странах как:
Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения
Это уникальное средство, созданное учеными с учетом новых технологий, одобренное ВОЗ и рекомендованное ассоциацией ревматологов. Прошедшее сертификацию в Российской Федерации. артокс медиа москва, клиника артокс на юго западной, артокс ведение таргетированной рекламы, артокс отзывы сотрудников, артокс мазь для суставов отзывы врачей, артокс ижевск ремонт гбц, артокс крем для суставов купить, артокс медиа компания вакансии, артокс мазь развод, артокс крем цена, артокс томск где можно купить.
Отзывы покупателей:
Препарат Артрокс применяется для поддержания нормального функционирования опорно-двигательного аппарата, позвоночника. Он способствует укреплению костей скелета. Предотвращает разрушение тканей суставов, устраняет болевые ощущения. Выпускается в виде раствора для инъекций. Переносится он хорошо и считается безопасным.
Кирагель для суставов артикулат, обезболивающие гели для суставов, биотрин гель для суставов отзывы, где купить гель для суставов, лошадиный гель для суставов отзывы цена, бальзам гель для суставов купить, гель для суставов купить в москве, гель суставы маклюры, крем гель для суставов, лошадиная сила гель для суставов цена отзывы, диклен для суставов гель.
ВасилинаУменьшает воспаление, выводит отёки, избавляет от скованности. Его можно применять при артрите и артрозе, а также при ушибах, растяжениях сухожилий, при заболеваниях мышечного аппарата.
ЕваТендинит плечевого сустава формируется в три стадии, а именно: Стадия 1 – наблюдается отечность и поражение бурсы и сухожилия; Стадия 2 – происходит разрастание соединительной ткани с появлением рубцов. Гели и мази для нормализации кровообращения, ускорения восстановления тканей, улучшения обменных процессов. К ним относятся: Вольтарен-Эмульгель, Дип Релиф, Фастум-гель; Стероидные гормоны используются редко. Симптомом тендинита плечевого сустава может быть появление кальцинатов. Это более плотные узелки, которые представляют собой скопление солевых отложений. Очень часто тендиноз заканчивается разрывом тканей, что приводит к более длительному его лечению и реабилитации. Если нужно снять воспаление и уменьшить проявление болевых ощущений, то назначаются мази на основе обезболивающих препаратов. Если проблема переходит в острую фазу, то врач может прибегнуть к иммобилизации сочленения. Могут быть назначены антибиотики, но только в том случае, если была найдена бактериальная инфекция, а другие методики лечения оказались неэффективными. Тендинит плечевого сустава — симптомы и эффективные методы лечение в клинике Здоровье Плюс под руководством квалифицированных специалистов на современном швейцарском оборудовании и по самым выгодным расценкам. Как известно, тендинит – это болезнь, характеризующаяся воспалительным процессом в области соединительных тканей и сухожилий. Несмотря на то, что данная патология не приводит к смертельному исходу, она сопровождается сильными болевыми ощущениями и скованностью при совершении движений. Особый дискомфорт люди отмечают, когда имеет место тендинит плечевого сустава. Облегчает болевой симптом при тендините, бурсите и ревматизме. Выпускается в форме геля в тюбиках. Вольтарен Эмульгель 1% 100мг. Средство местного нанесения в форме геля. Применяется при наличии утренней скованности суставов, ослабляет течение артралгии. Эффективно способствует снятию болей в мышцах, борьбе с посттравматическими поражениями. Перед применением препарата стоит рассмотреть другие способы лечения. Показан при артрите, тендините и воспалительных процессах, в т. ч. после хирургического вмешательства, при гинекологических и инфекционных болезнях. В ходе прошлых исследований было установлено, что препарат способен оказывать обезболивающее действие довольно быстро — чуть более 20 минут после употребления, поэтому он незаменим для лечения острых состояний. Во время терапии при ревматических заболеваниях уменьшает дискомфорт в суставах (например, в движении и в покое), уменьшает отек и скованность, которая возникает по утрам. В то же время помогает увеличить диапазон движения при болезни сустава. Тендинит плечевого сустава – это воспаление сухожилий, расположенных в области головки плеча, с их последующей дегенерацией. В процесс может вовлекаться сухожилие надостной мышцы, сухожилие бицепса, капсула сустава либо все перечисленные образования одновременно. Причиной развития является травма, длительная иммобилизация, чрезмерные физические нагрузки или шейный остеохондроз. Патология проявляется болями и ограничением движений. Диагноз выставляют на основании симптомов, данных рентгенографии и МРТ. Лечение обычно консервативное, прогноз благоприятный. Тендинит — воспаление сухожилия, которое чаще всего развивается в области коленного, тазобедренного, плечевого и локтевого суставов, а также может поражать другие суставы. При заболевании часть волокон связок растягиваются и разрываются , после чего находятся на разных стадиях заживления. Это отличает болезнь от последствий растяжений и разрывов, при которых волокна заживают равномерно. Тендинит развивается при чрезмерных нагрузках, например, занятиях спортом, поднятии тяжестей, а также из-за дегенеративных изменений в сухожилиях у людей старше 40. К факторам риска болезни относятся инфекции, Тендинит плечевого сустава — это воспаление сухожилий в области плеча (сухожилия надостной мышцы, бицепса, капсулы сустава). Травмы, длительная иммобилизация, физические нагрузки или шейный остеохондроз — наиболее частые причины заболевания. Клинические проявления — боль и ограничение движений. Тендинит плечевого сустава — патология не редкая, средний возраст пациентов 40-60 лет. Однако спортсмены и лица, перенесшие травмы плеча, болеют молодыми. Женщины в климаксе более уязвимы, нежели мужчины. Показаны противовоспалительные, противоотечные и обезболивающие гели и мази. При выраженном мышечном напряжении выписывают миорелаксанты. Блокады. Лечение тендинита плечевого сустава. Что делать если болит плечо? Как можно скорее обращаться к доктору. Терапия на ранней стадии позволяет полностью устранить проблему, не допустить развития необратимых изменений. Во время лечения исключается нагрузка на сустав вплоть до его иммобилизации, занятия спортом нужно временно прекратить. В острой стадии показаны нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, сосудистые препараты, выполняются блокады с анестетиками и кортикостеродными препаратами. Восстановить функцию сустава, ускорить восстановление поврежденных анатомических структур.
Беспокоят ли шумные суставы? | Здоровье Чести
Вот краткий обзор типов тканей и их взаимодействия:
- Ваши суставы — это точки соединения двух костей, в которых кости могут двигаться относительно друг друга. Есть несколько видов суставов. Распространенным является тип шарнира, обнаруживаемый в локте или пальцах. Другой — шаровидный сустав на бедре и плече.
- Чтобы кости могли плавно перемещаться друг относительно друга в суставе, кости на каждой стороне сустава имеют форму, позволяющую перемещаться друг относительно друга.«В бедре мяч идеально входит в гнездо», — сказал доктор Зайдель. «Поскольку кости имеют твердую поверхность, конец каждой кости покрыт гладкой тканевой подушкой, называемой хрящом. Вы можете распознать хрящ как белую блестящую ткань на конце куриной кости. Кроме того, внутри сустава находится синовиальная жидкость, которая смазывает хрящ и поддерживает плавное движение сустава ».
- Сустав и жидкость окружены тканевой капсулой, которая представляет собой нечто вроде водяного шара вокруг сустава, герметично закрывающего жидкость.
- Связки, пряди жесткой фиброзной ткани между костями сустава, обеспечивают стабильность и управляемость движений в суставах.
- Мышцы между суставами сокращаются и тянут за концы сухожилий мышц, которые прикреплены к костям рядом с суставами, и обеспечивают движение суставов.
Почему трещины в стыках
Суставы могут издавать и действительно шумят. Вы можете услышать, как хрустят костяшки пальцев, колени хлопают, когда вы встаете, или шея шумит, когда вы поворачиваете голову.
«Мы не знаем наверняка, от чего суставы трескаются или трескаются», — сказал доктор Зайдель. «Одна из теорий гласит, что во время движения образуется крошечный пузырек газа, и когда пузырек движется через сустав, он издает звук. Другая теория состоит в том, что облицовка сустава может сломаться при перемещении сустава, особенно на концах диапазона движения. Мы совершенно уверены, что шум возникает не из-за проблемы в суставе или из-за его повреждения ».
Этот тип шума может немного сбивать с толку, но это не повод для беспокойства, и не было доказано, что он вызывает артрит или другие проблемы с суставами.
Когда волноваться
Другие шумы в суставах могут указывать на потенциальные проблемы:
- Скрежет или скрежет, называемый крепитацией, может указывать на артрит.
«Артрит — это процесс износа мягкой хрящевой подушки», — сказал д-р Зайдель. «Вначале хрящ становится шероховатым, как улица, вымощенная булыжником. По мере продолжения артритного процесса хрящ может полностью изнашиваться, и в этот момент это называется артритом кости на кости. Шероховатый хрящ и неровные концы кости издают скрежет или скрежет при движении сустава.Сам по себе шум — это не проблема, а всего лишь симптом артрита ». - Иногда сухожилия возле суставов могут натирать костные выступы.
- Небольшие масляные мешочки с жидкостью вокруг суставов, называемые сумкой, могут воспаляться и вызывать звуки трения или щелчка.
Если звуки, исходящие из суставов, не вызывают боли, потери движения, отека или слабости, они, вероятно, несерьезны. Но если какой-либо из этих симптомов сопровождает ваши суставные звуки, вам следует проконсультироваться с лечащим врачом или хирургом-ортопедом.Ваш врач оценит ваши суставы, изучив историю вашего здоровья, проведя физический осмотр и сделав рентгеновский снимок пораженных суставов.
Часто симптомы артрита лечат без хирургического вмешательства. Ваш хирург-ортопед может назначить физиотерапию или выполнить инъекции в суставы, чтобы уменьшить воспаление или смазать сустав. Вам также могут порекомендовать начать прием добавок для здоровья суставов. Ваш хирург-ортопед, скорее всего, обсудит с вами все эти варианты после полного обследования.
Почему щелкают суставы?
Вы устали от щелканья в суставах?
Можете ли вы быть бесплатными?
Хотели бы вы, чтобы ваши суставы не трескались? Вы когда-нибудь задумывались, что вообще заставляет ваши кости стонать и стонать? Несмотря на множество мифов, вот три основных и разных причины, по которым ваши суставы продолжают щелкать.
Ваши сухожилия могут просто скользить по неровностям на ваших костях, поэтому, когда сухожилие скользит по гребню, оно щелкает.Но не волнуйтесь, обычно это не проблема. Иногда это происходит из-за неправильного положения сустава или повреждения связок. Простые средства защиты включают простые упражнения на выравнивание или стабилизацию. Если у вас есть сомнения, спросите своего полезного физиотерапевта.
Суставы удерживаются под сильным сжатием, в результате чего две костные поверхности натираются вперед и назад друг над другом. Звучит так же неприятно, как водить ногтями по доске. Однако обычно это можно легко исправить с помощью простого физиотерапевтического лечения и соблюдения программы упражнений, которая улучшает выравнивание суставов, силу и гибкость мышц.В тяжелых случаях остеоартрита можно ожидать стойкого растрескивания из-за значительного повреждения суставов. Проконсультируйтесь с вашим физиотерапевтом или врачом за конкретным советом. Но не откладывайте на потом… проблема может быстро усугубиться, если ее оставить без внимания.
Третья основная причина — это газ , который обычно накапливается внутри соединения, внезапно выскакивая из соединения, когда соединение принудительно растягивается или сжимается. Это как лопнуть воздушный шар, только намного тише. Вы узнаете виновных — тех, кто регулярно ломает костяшки пальцев, шеи, спины или пальцев ног.Вы можете достичь того же результата с меньшим долгосрочным вредом, если будете осторожно растягивать суставы и использовать техники подвижности, которые постепенно ослабят жесткие суставы. Возможно, вам также потребуются простые силовые упражнения, чтобы контролировать новое движение.
В конечном счете, эти консервативные методы предпочтительнее в долгосрочной перспективе, поскольку повторные манипуляции или растрескивание чрезмерно растягивают поддерживающие связки. В конце концов, суставы выходят из положения гораздо легче! И чем слабее ваши суставы, тем быстрее у них разовьется дегенеративный артрит и последующая боль.Бабушка была права — чрезмерное растрескивание суставов может вызвать артрит.
Выполняя определенные упражнения и растягиваясь и следуя советам своего физиотерапевта, вы можете проснуться, встать или сесть — нажмите бесплатно!
Доп. Информация:
Почему щелкает моя челюсть?
Почему у меня щелкает плечо?
Почему у меня щелкает бедро?
Нестабильность плеча
Щелчки наколенников
Это плохо, если у вас трещат и трескаются суставы при движении?
Фото: G-Stock Studio (Shutterstock)
Скрипучие суставы может звучать как признак того, что вы стареете и ваше тело разваливается, но в большинстве случаев ваши шумные колени не о чем беспокоиться.Давайте быстро разберемся, почему суставы шумят и как узнать, действительно ли это проблема.
Большинство щелкающих звуков — это просто перестановка частей вашего тела
Если вы слышите щелчок или щелчок каждый раз, когда делаете определенное движение, одна из распространенных причин заключается в том, что мышцы, сухожилия или другие части тела, окружающие этот сустав, движутся мимо друг друга . Это особенно часто встречается в плечах, говорит хирург-ортопед Ким Стернс из клиники Кливленда, потому что в плечах очень много движущихся частей.
Если это происходит во время тренировки, вы можете помочь в ситуации, немного разогревшись и потянувшись перед тем, как сделать движение, вызывающее шум. Расслабленная мышца или сухожилие менее подвержены шуму.
Скрипление является обычным явлением даже в здоровых суставах.
Скрип, треск в коленях или других суставах известен как крепитация, и он чаще встречается у пожилых людей, чем у молодых. Люди с остеоартритом часто страдают крепитацией, из-за чего люди с крепитацией задаются вопросом, не развивается ли у них артрит или каким-либо образом повреждаются суставы при движении.
G / O Media может получить комиссию
К счастью, это не так. Крепитация часто встречается у людей с артритом и у людей, не страдающих артритом. Хрящ в наших коленях со временем становится более шероховатым, и грубый хрящ при движении издает больше шума, чем гладкий, — пишет Майкл Стюарт, хирург-ортопед из клиники Майо.
По иронии судьбы, люди часто думают, что им следует прекратить делать упражнения для колен, если они заставляют их колени хрустеть и скрипеть, но Стюарт указывает, что ваши колени будут более здоровыми в долгосрочной перспективе, если у вас сильные мышцы ног, поэтому упражнения, использующие ваши колени, будут скорее помочь, чем обидеть.Это верно даже в том случае, если вы знаете, что у вас остеоартрит. Фонд артрита указывает на своем веб-сайте, что «упражнения считаются наиболее эффективным немедикаментозным лечением для уменьшения боли и улучшения движений у пациентов с остеоартритом».
Трещать суставы и суставы — это плохо?
Одиночный хлопок, который невозможно повторить, обычно возникает из-за пузырька газа внутри сустава. Суставы окружены слоем фиброзной ткани, называемой капсулой, а внутри этой капсулы находится жидкость, называемая синовиальной жидкостью, которая действует как смазка, когда ваши кости скользят друг относительно друга.
Ведущая теория о том, как можно сломать суставы суставов, состоит в том, что в этой жидкости могут образовываться пузырьки, и при появлении пузыря возникает характерный звук щелчка суставов. Причина, по которой вы обычно не можете щелкнуть костяшками пальцев дважды подряд, заключается в том, что вы уже лопнули пузырек, а другого нет, чтобы лопнуть. Но подождите немного, и может образоваться еще один.
А это вредно для здоровья? Тому нет убедительных доказательств. Многие эксперты утверждали, что нет ничего плохого в том, чтобы сломать суставы пальцев, в том числе один врач, который ломал суставы только левой руки в течение 50 лет, удерживая правую руку в качестве контроля.Он не смог найти никакой разницы в состоянии суставов правой и левой руки.
Когда обращаться за медицинской помощью при скрипе суставов
Если шумы в суставах сопровождаются болью или припухлостью, пора обратиться к врачу. Тем не менее, боль или припухлость в суставе являются признаком проблемы, даже если не сопровождается скрипучими звуками, поэтому сами шумы не являются проблемой.
Одиночный «хлопающий» звук может иногда возникать, когда вы разрываете определенные связки или сухожилия, о чем вам может сказать любой, кто порвал ACL в колене.Опять же, проблема не в звуке; после того, как вы услышите этот «хлопок», вы заметите боль, отек или иногда нестабильность в суставе. (После того, как я порвал ACL, мое колено стало немного расшатанным и шатким.) Обратитесь за помощью к травме и не забудьте упомянуть «хлопающий» звук, когда рассказываете историю о том, что произошло.
Почему стыки щелкают? — 220 Triathlon
Мы все испытывали щелчки в суставах: шея, которая щелкает, когда мы смотрим через плечо, колени, которые ломаются, когда мы встаем, суставы пальцев, которые трескаются, когда вы сжимаете кулак, и плечи, которые хлопают, когда вы дотягиваетесь для чего-то.И хотя звук довольно часто бывает безболезненным, он может быть громким и тревожным — достаточно громким, чтобы его могли услышать другие!
Однако, если эти хлопки и щелчки не вызывают боли, это считается нормальным явлением. Если по какой-либо причине вы испытываете боль или опухание в болтливых суставах, это требует дальнейшего обращения к медицинскому работнику.
Почему щелкают стыки?
Хотя мы знаем, что в этом нет ничего серьезного и не причиняет никакого вреда, честный ответ заключается в том, что нет четкого научного ответа на вопрос, почему наши суставы могут щелкать и хлопать.Существует несколько различных теорий: шум возникает из-за пузырьков азота, выходящих из сустава, из-за пузырьков в синовиальной жидкости сустава или из-за проходящих друг над другом сухожилий и связок или костных поверхностей сустава.
Щелчки в суставах — признак чего-то более серьезного?
Не верьте старым женским сказкам о том, что щелканье / треск в суставах вызывает артрит или более крупные суставы. Если этот звук не сопровождается болью, отеком или признаками воспаления, он считается нормальным и не о чем беспокоиться.Если вы испытываете боль, дискомфорт или припухлость во время лопания, обратитесь к своему местному физиотерапевту или врачу, чтобы провести обследование, чтобы исключить любую травму.
Как сделать так, чтобы суставы не щелкали?
Motion — это лосьон! Помогут легкие регулярные движения, которые могут включать растяжку, упражнения на подвижность, силовую работу с собственным весом и легкий вес. Чем более вы активны, тем больше двигаются и смазываются ваши суставы. Как спортсмену, часто помогает определение участков своего тела, которые ограничены в диапазоне движений или имеют тенденцию становиться более жесткими или более напряженными, а затем решать эту проблему с помощью упражнений на подвижность.
Если у вас есть какие-либо проблемы, например, со здоровьем, всегда обращайтесь за медицинской помощью к квалифицированному практикующему врачу, будь то врач, физиотерапевт или фармацевт.
Каоимхе Макнамара, физиотерапевт-консультант Six Physio
Верхнее изображение предоставлено: Getty Images
Хруст суставов суставов вызывает артрит?
Некоторые люди хрустят костяшками пальцев, потянув за кончик каждого пальца по одному, пока не услышат щелчок.Другие сжимают кулаки или сгибают пальцы в сторону от руки, сразу взламывая массу. Если вы один из тех людей, которые сидят и ломают суставы, в то время как другие морщатся, в какой-то момент кто-то обязательно скажет вам, что трещины в суставах вызывают артрит.
Для некоторых это нервная привычка; другим это ощущение приносит облегчение. В зависимости от того, какое исследование вы читаете, от 25 до 54% людей делают это, причем мужчины чаще, чем женщины.
Какой бы метод не использовался, шум создается одинаково.Пространство между суставами увеличивается, в результате чего газы, растворенные в синовиальной жидкости, омывающей сустав, образуют микроскопические пузырьки. Эти пузырьки сливаются в большие пузырьки, которые затем лопаются дополнительной жидкостью, которая врывается, заполняя увеличенное пространство.
После того, как суставы потрескались, их нельзя будет расколоть снова в течение примерно пятнадцати минут. Это дает пространству в соединении время, чтобы вернуться к своему нормальному размеру и большему количеству газов, чтобы раствориться в жидкости, готовой к образованию пузырьков, которые затем могут лопаться снова и снова.
Если использовать инженерный подход, то многократное растрескивание суставов на протяжении многих десятилетий теоретически может повредить хрящ, покрывающий сустав. Были проведены сравнения даже с механическим износом гребных винтов судов с течением времени, но доказательств того, что то же самое происходит с руками людей, мало.
Вблизи сустава
На самом деле было проведено очень мало исследований. Пожалуй, одним из самых известных является исследование, проведенное самим собой и получившее в 2009 году Шнобелевскую премию.Более 60 лет калифорнийский врач по имени Дональд Унгер ломал суставы левой руки не реже двух раз в день, в результате чего суставы правой руки не были повреждены. Его вывод? «Я смотрю на свои пальцы, и ни на одной руке нет ни малейших признаков артрита», — сказал он.
Были проведены и другие, возможно, более формализованные исследования. В 1975 году двадцать восемь жителей еврейского дома престарелых в Лос-Анджелесе спросили, ломались ли они когда-нибудь костяшками пальцев по привычке.Те, кто имел, в дальнейшем реже заболевали остеоартритом.
В более крупном исследовании, проведенном в Детройте в 1990 году, исследователи изучили руки трехсот человек в возрасте старше 45 лет. Хватка костяшки пальцев была не такой сильной, и у 84% из них были признаки опухоли. в их руках. Авторы говорят, что это означает, что следует избегать растрескивания суставов, но мне интересно, могут ли люди, которые ломают костяшки пальцев, вообще чувствовать больший дискомфорт в руках.Может ли это указывать на предрасположенность к проблемам в дальнейшем, а не на причину? Стоит отметить, что когда дошло до решающего вопроса о том, были ли у тех, кто взламывает суставы, больше остеоартрита, ответ был отрицательным.
Последнее исследование, опубликованное только в прошлом году, на сегодняшний день является наиболее полным, поскольку оно касается не только того, ломают ли люди когда-либо суставы суставов, но и того, как часто они это делают. Вы могли догадаться, что хрустеть костяшками пальцев каждые пятнадцать минут может иметь совсем другой эффект, чем делать это один раз в день, но, опять же, это не повлияло на частоту возникновения остеоартрита.Фактически, не было никакой разницы в распространенности остеоартрита между теми, кто сломал или не сломал суставы суставов.
Трещина на
Так как же возникла идея о взаимосвязи между трещинами суставов и артритом? Это правда, что у людей, которые уже болеют артритом, иногда обнаруживаются трещины в суставах из-за повреждения хрящевой поверхности суставов. Однако это необычно, чтобы быть первым симптомом, и, скорее всего, это следствие повреждения, а не причина.Установленными факторами риска артрита являются возраст, семейный анамнез этого заболевания и предыдущие травмы рук или время жизни, когда вы работали руками, выполняя тяжелую работу.
Хорошо, но может ли хрустеть костяшками пальцев вызвать другие повреждения? Имеются отдельные сообщения о случайном нанесении себе травмы в результате трещин в суставах, с травмами больших пальцев и растяжением связок пальцев, но они редки.
Так что, если вам нравится ломать костяшки пальцев, продолжайте во что бы то ни стало, но помните о выводах врачей, проводивших исследования в доме престарелых Лос-Анджелеса.Они сказали: «Основным болезненным последствием трещин суставов пальцев, по-видимому, будет его раздражающее воздействие на наблюдателя».
Если вы хотите прокомментировать эту статью или что-нибудь еще, что вы видели в Future, перейдите на нашу страницу в Facebook или напишите нам в Twitter.
Вы можете услышать больше медицинских мифов о проверке здоровья на Всемирной службе Би-би-си.
Заявление об ограничении ответственности
Все содержимое этого столбца предоставляется только для общей информации и не должно рассматриваться как замена медицинской консультации вашего собственного врача или любого другого специалиста в области здравоохранения.BBC не несет ответственности за любой диагноз, сделанный пользователем на основании содержания этого сайта. BBC не несет ответственности за содержимое любых перечисленных внешних интернет-сайтов, а также не поддерживает какие-либо коммерческие продукты или услуги, упомянутые или рекомендованные на любом из сайтов. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы хоть как-то беспокоитесь о своем здоровье.
Почему мои коленные суставы хрустят и трескаются?
Значит, у вас треск и треск в коленных суставах… а вы не едите рисовые пузыри?
Музыкальные колени испытывают многие люди.Звук, который вы слышите, когда ваши коленные суставы хрустят и хлопают, — это газ, выходящий из синовиальной жидкости, окружающей сустав. Это может произойти, когда к этому суставу прилагается сила посредством движения или усилия. Это не обязательно должна быть большая сила. Технический термин для этого внезапного и принудительного выхода газа называется «крепитация». Думаю, хрустит костяшками пальцев.
Это может случиться с людьми любого возраста и в большинстве случаев безвредно.
Коленные суставы, которые регулярно трескаются и хлопают, могут возникать из-за смещения коленной чашечки (надколенника) и самого коленного сустава.Смещение коленного сустава часто вызвано смещением ступней или бедер, поэтому в центре Foot and Leg Centre мы также оцениваем, что происходит в стопах и бедрах, чтобы определить причину.
Если ваши коленные суставы хрустят, а треск — это просто крепитация, не бойтесь использовать этот сустав. Это то, чего я боялся делать, потому что думал, что нанесу больше вреда, если буду тренировать эти области. Однако отсутствие упражнений и укрепление ног и колен на самом деле ухудшало мои проблемы с коленями.Слабые мышцы выше и ниже колен усугубляют нестабильность в коленях, из-за чего треск и треск усиливаются.
Главное — найти правильные упражнения, которые работают на вашу физиологию!
Из моего собственного опыта и того, что я узнал, могут помочь следующие простые шаги:
1) Сначала проконсультируйтесь с вашим специалистом по конструкции, чтобы убедиться, что суставы выше и ниже коленных суставов находятся в правильном анатомическом положении. Я не вижу смысла начинать программу укрепления ног, если структуры стопы и ноги изначально не сидят правильно, потому что затем вы тренируете мышцы, чтобы удерживать эти структуры в неправильном положении.
2) Разминка и растяжка перед тренировкой. Это поможет расслабить напряженные мышцы и разогреть их, чтобы сделать их более эластичными и восприимчивыми к упражнениям, а также поможет предотвратить травмы мышц.
3) Выполняйте упражнения по укреплению ног для мышц вокруг колен, которые помогут стабилизировать коленный сустав и обеспечат поддержку. Попробуйте эти упражнения —
- Quadriceps — Щелкните видео, чтобы увидеть, как тренировать квадрицепсы
[convertplayer id = ”qimBOLwJi” width = ”700 ″ height =” 394 ″]
- Подколенные сухожилия — Щелкните видео, чтобы узнать, как тренировать мышцы подколенного сухожилия
[convertplayer id = ”q87m5J0l2 ″ ширина =” 700 ″ высота = ”394 ″]
4) Растяжка и охлаждение после тренировки, чтобы помочь удалить накопление молочной кислоты в мышцах и растянуть усталые, напряженные и болезненные мышцы.
5) Добавьте в свой распорядок альтернативные методы лечения. Массаж и занятия на растяжку, такие как йога, помогут расслабить напряженные мышцы, которые могут растягивать суставы, усиливая нестабильность коленного сустава, и будут способствовать большей гибкости мышц.
Вот чего нельзя делать, если в коленных суставах трескаются и трескаются!
Хотя упражнения для укрепления ног — это фантастика, помогающая поддерживать коленный сустав и удерживать коленную чашечку в центре, жизненно важно поддерживать правильную форму на протяжении всего упражнения.Правильная форма всегда будет важнее, чем количество выполняемых вами повторений.
Обратитесь к своему специалисту по конструкции / движению за советом о правильных техниках перед их выполнением. Приложения для упражнений — очень популярный инструмент для выполнения упражнений дома. Задача состоит в том, чтобы выбрать упражнения, которые подходят вам и не усугубляют проблему. Опять же их тоже нужно делать правильно. Приседания и выпады — это два примера упражнений для укрепления ног, которые просто фантастически использовать.
Перед тем, как начать новую программу упражнений дома или в тренажерном зале, сначала посоветуйтесь со своим профессионалом и сообщите ему о своих «щелкающих» коленях. Затем они посоветуют вам наиболее подходящие упражнения, правильную технику и упражнения, которых следует избегать. Тренажер для разгибания колен — один из примеров упражнения, которого следует избегать «щелкающих» или проблемных колен.
Самое главное, если вы почувствуете боль или не уверены, что делать безопасно, ПРЕКРАТИТЕ ТО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ! — Если дело не только в крепитации в коленных суставах, усиление нагрузки на колени может усугубить основную проблему.
Когда обращаться за помощью, когда коленные суставы трескаются и трескаются!
При отсутствии контроля смещение любого сустава может привести к неравномерному износу поверхностей костей внутри этого сустава, что приведет к более ранней дегенерации. Воспаление и боль могут развиваться со временем. Если не предпринять корректирующих или профилактических мер, это может привести к необратимому повреждению, развитию артрита или даже сращению пораженного сустава; впоследствии приводит к снижению подвижности, здоровья и счастья.
Если вы испытываете боль и / или отек / воспаление в коленях в сочетании с крепитацией, как можно скорее проконсультируйтесь со своим специалистом по структурным движениям, потому что, когда это больше, чем просто крепитация, треск и треск, это может указывать на травму колена, такую как разрыв мениска или повреждение хряща.
РАННЕЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО — ключ к более быстрому и эффективному выздоровлению.
Обращение за помощью на раннем этапе даст вам возможность самостоятельно справиться с более мелкой и управляемой проблемой, прежде чем она станет более серьезной проблемой, когда инвазивное вмешательство является единственным вариантом.
Другие сообщения в блоге…
Об Эмили
Эмили Уилсон — наш старший помощник практикующего врача в Центре стопы и ног. Она имеет степень бакалавра медсестер и приобрела обширный опыт работы в сфере здравоохранения, работая медсестрой в больницах, реабилитационных учреждениях, учреждениях удаленного ухода и престарелых; а также работать в фармацевтических и хиропрактических учреждениях. Эмили — первое дружелюбное лицо, которого вы встретите в нашем офисе в Кенттауне, и наш гуру в социальных сетях, который держит вас в курсе информации о здоровье и благополучии, советами и отличным контентом.Почему у моей собаки суставы щелкают при растяжке?
Вы могли заметить, что суставы вашей собаки щелкают при растяжении или движении, и задавались вопросом, стоит ли вам беспокоиться. Суставы собак могут лопнуть или щелкнуть по ряду причин; воздух в суставах, движение связок или трение костей о кость. Некоторые шумы — это не повод для беспокойства, но некоторые могут указывать на проблемы с суставами. Диагноз должен поставить ветеринар, особенно если у вашей собаки признаки боли и хромоты.
Воздух в суставах
Это частая причина, по которой суставы вашей собаки щелкают при растяжке, и она такая же, как когда трескаются наши суставы, лодыжки или колени. Синовиальная жидкость в суставах вашей собаки содержит газы, такие как кислород, углекислый газ и азот. Эта жидкость действует как буфер между костями суставов, обеспечивая их плавное функционирование. Если этот газ улетучивается быстро, можно услышать хлопок. Это нормально и безвредно.
Связки движутся и вызывают щелчки в суставах собак при растяжении
Связки — это ткани, соединяющие одну кость с другой.Они гибкие, но прочные, изгибаются и растягиваются при движении сустава. Иногда связка может тереться о кость, и если она внезапно двигается, это может вызвать хлопок или щелчок. Трение при непрерывном щелчке со временем может привести к износу и должно быть исследовано вашим ветеринаром.
Кость на кости
Когда шум исходит от кости и трения о кость, это может быть более серьезной проблемой и требует ветеринарного вмешательства.
Артрит
Артритные изменения суставов собаки могут привести к скрежету или треску при движении собаки.Обычно это происходит с возрастом собаки. Добавки для суставов могут помочь замедлить развитие артрита, а в крайних случаях могут быть прописаны противовоспалительные и обезболивающие.
Дисплазия тазобедренного сустава
Если у вашей собаки подскакивают бедра, это может указывать на дисплазию тазобедренного сустава. Это когда головка бедра выскакивает и трется о тазобедренный сустав. В здоровом шарнирном суставе «шар», т. Е. Бедренная кость, и «впадина» бедра плотно и плавно прилегают друг к другу. При дисплазии тазобедренного сустава головка бедра и суставная впадина разрушаются, что приводит к трению кости о кость и боли.Ваш ветеринар сможет сделать рентген бедер вашей собаки.
Подвывих надколенника
Это когда коленная чашечка вашей собаки входит и выходит из своего нормального положения в канавку коленного сустава, которая может издавать хлопок. Когда это происходит, трение может привести к изменениям в суставе, требующим внимания ветеринара. Эти изменения обычно приводят к хромоте и боли.
Как насчет хлопка в суставах щенка?
Суставы у щенков очень мягкие и податливые.Хрипы и трещины, которые слышны у молодых собак, чаще всего являются полностью доброкачественными и являются результатом попадания воздуха в суставы и того факта, что их суставы расшатаны, и связки лопаются.
Щенки от зарегистрированных заводчиков должны иметь высокие оценки бедер и должны быть ответственно выведены от здоровых взрослых особей. К сожалению, это не всегда так, и некоторые щенки рождаются с проблемами суставов из-за генетики. Если вашему щенку кажется, что он болит, у него хромота или он поступил не от уважаемого заводчика, вы можете сделать рентгеновский снимок, чтобы узнать, есть ли какие-либо аномалии в суставах.
Таким образом, большинство щелчков и трещин нормальны и естественны для тела вашей собаки. Однако, если в какой-то момент вы думаете, что ваша собака может испытывать боль, хромать или иметь неизвестный анамнез, следует проконсультироваться с ветеринаром и сделать рентген. Хиропрактика для собак McTimoney может помочь облегчить симптомы проблем с суставами без использования лекарств.
Заказать хиропрактику для собак McTimoney
Территории в Великобритании: Вустершир и прилегающие округа.
Закажите хиропрактику для собак McTimoney или позвоните Эмили Уолтерс по телефону 07983 565 438
.