Страсбургский носок ортопедический отзывы: 93 отзыва на INNORTO Страсбургский носок для растяжения / расслабления плантарной фасции / пяточная шпора от покупателей OZON

Страсбургский носок отзывы: ортопедические носочки

Страсбургский носок — эффективный фиксатор при пяточной шпоре 02.10.2019 10:53

Как помогают ортезы при пяточной шпоре?

Пяточные фасции или по-другому подошвенный апоневроз участвует в образовании продольного свода стопы и воспринимает нагрузки при опоре на ступню.
При фасциите на соединительных тканях пятки образуются микроразрывы, которые воспаляются и болят. Поврежденная фасция доставляет особенно сильную боль при длительном стоянии, ходьбе, беге.
В ночное время микроповреждения начинают срастаться, но с небольшим укорочением. Поэтому утром при попытке встать на ноги фасции снова травмируются, и человек чувствует острую боль.
Почему фасции срастаются с укорочением? Дело в том, что естественное положение стопы ночью — с вытянутым носком и расслабленным голеностопным суставом.

Ортез при пяточной шпоре, купить который всегда советуют врачи-ортопеды, фиксирует фасции в растянутом состоянии, позволяя им правильно срастаться.
Приспособление держит стопу под углом к голеностопу 90 градусов как при стоянии на ногах. Микротравмы за ночь заживают, а благодаря тому, что фасции не нужно сокращаться, повреждения не появляются повторно.

Ночные ортопедические приспособления для фиксации фасции в растянутом положении помогают ускорить лечение шпоры, уменьшить боль и воспаление.
Длительность использования ночных ортезов составляет 1-6 месяцев в зависимости сложности заболевания и эффективности назначенных врачом методов лечения.

Ортезы (брейсы) при пяточной шпоре

Страсбургский носок — эффективный фиксатор при пяточной шпоре

Страсбургский носок выполняет ту же функцию, что и ортез — фиксацию стопы в таком положении, чтобы фасция оставалась вытянутой во время сна. Носок надежно держит пятку, предупреждая разрывы волокон соединительных тканей.

Использовать значительно проще, чем ночной ортез. Изделие выполнено из мягкой ткани, его ношение не причиняет дискомфорт.
Действие страсбургского носка:

• бережно фиксирует стопу в растянутом положении;
• снижает нагрузки на поврежденные фасции;
• способствует восстановлению подвижности суставов;
• укрепляет фасции пятки;
• обладает обезболивающим эффектом.

Бандаж при пяточной шпоре в виде страсбургского носка помогает не только быстро вылечить фасциит, но и предотвратит его повторное появление. Применять страсбургский носок очень легко: достаточно надеть его на ногу и закрепить ремешок.
Утром носок быстро снимается, а при попытке встать на ноги человек не чувствует боли.

Чтобы боль не вернулась в дневное время необходимо обеспечить полноценную разгрузку пятки при ходьбе. Для этого рекомендуется использовать разгружающие стельки.

Что выбрать: традиционный ортез или страсбургский носок?

Ночной ортез при пяточной шпоре, цена которого намного выше, чем у страсбургского носка должен быть выполнен из качественных гипоаллергенных материалов. Размер ортеза должен идеально подходить пациенту, не натирать и не стеснять ногу.
Учитывая эти факторы, можно сделать вывод, что страсбургский носок купить и использовать намного проще.
В сравнении с типовыми и модульными брейсами страсбургский носок имеет множество преимуществ:

• мягкая ткань полностью исключает натирание и аллергические реакции;
• аккуратно фиксирует фасции, не влияя на кровообращение в конечностях;
• простой в применении, не имеет сложных застежек;
• возможность регулирования уровня натяжения для постепенного привыкания;
• доступная стоимость.

Если врач-ортопед рекомендует вам обязательно использовать ночной ортез при пяточной шпоре (где купить приспособление недорого- неизвестно), то отдайте предпочтение достойной и более доступной по стоимости альтернативе — страсбургскому носку.
! Также не забывайте про разгрузку стопы, для этого отлично подходят ортопедические стельки с пяточным амортизатором.

Страсбургский носок для лечения пяточной шпоры

Принцип действия и эффект от применения.

Без медикаментов, без операции: как страсбургский носок избавляет от пяточной шпоры

Пяточная шпора или плантарный фасциит — это воспаление фасции, которая соединяет пяточную и плюсневые кости. В ходе болезни на поверхности пяточной кости образуется костное разрастание, достигающее в длину более 10 мм, которое выступает в виде шипа и сдавливает мягкие ткани. Недуг беспокоит пациента острой болью, не дает возможность наступать на пятку, в результате чего пациент переносит нагрузку с больной области на пальцы ступней или здоровую ногу. Как итог — развиваются серьезные деформации, а сама шпора становится причиной распространения инфекции.

Откуда взялся термин «пяточная шпора»?

По сути это рентгенологический термин. Рентгенологи видят на снимках костное разрастание в области фасции, которое внешне напоминает шпору или шип. Интересно, что далеко не все люди, у которых на рентгене обнаруживается «пяточная шпора», испытывают неприятные ощущения и боли. Нередки случаи, когда, несмотря на выраженную картину на снимке — острый шип длинной более сантиметра — у человека нет жалоб. Но бывает и противоположность — сильнейшие боли при том, что на «рентгене» нет признаков шпоры. Диагностировать подобное заболевание самостоятельно невозможно, это может сделать только специалист.

Рассмотрим, как избавляет от боли в пятке и развития воспаления фасции такой удобный ночной ортез как страсбургский носок.

Страсбургский носок: преимущества ортеза

Те, кто уже столкнулись с пяточной шпорой, знают, что особенно острую боль фасциит доставляет утром при подъеме с постели. Это связано с тем, что клетки фасции начинают костенеть под влиянием кальция, и делают они это именно в состоянии покоя. При попытке встать с постели и дать нагрузку на стопу солевые отложения нагружают и повреждают ткани.

Страсбургский носок — это высокий чулок с механизмами фиксации, который надевают на ночь. Ортез приподнимает пальцы и обеспечивает натяжение фасции, что исключает образование разрывов коллагеновых волокон. Это отличный способ избавиться от недуга и облегчить боль с первого применения. Стопа быстро адаптируется к нагрузке, поэтому носок оснащен регулируемым ремешком, который позволяет менять натяжение. Для обеспечения хорошей амортизации стопы и равномерного распределения нагрузки носок имеет также пяточный амортизатор и жесткий супинатор. В сочетании с медикаментозной терапией носок ускоряет лечение, а также выступает в качестве отличной профилактики фасциита.

Как носок помогает при пяточной шпоре

Главная задача бандажа — удержать стопу в отношении к голени под углом 90 градусов. Находясь в обездвиженном состоянии, подошвенные ткани имеют возможность восстановиться и избавить пациента от утренних стартовых болей.

Безусловно, применение ночного обездвиживающего устройства может вызвать неудобства, поскольку вы не привыкли спать в таком положении. Однако, это временные меры, учитывая, что изделие достаточно быстро избавляет от болевого синдрома и воспаления фасци. Если же вы привыкли спать на спине, то дискомфорта, как правило, совсем нет.

Таким образом, при регулярном использовании в ночное время страсбургский носок оказывает следующие положительные эффекты:

• аккуратно фиксирует стопу в растянутом положении;
• не влияет на кровообращение в конечностях;
• снижает нагрузки на поврежденные фасции;
• обладает обезболивающим эффектом;
• способствует восстановлению подвижности суставов;
• укрепляет фасции пятки;
• нормализует походку;
• ортезы изготовлены из мягких дышащих материалов, которые не натирают и полностью исключают аллергические реакции.

Страсбургский носок позволяет людям с пяточной шпорой вести активный образ жизни, исключить болевой синдром и избавиться от недуга. Стоит помнить: чтобы боль не вернулась в дневное время, необходимо обеспечить полноценную разгрузку пятки при ходьбе.

Показания:

• лечение и профилактика пяточной шпоры;

• тендит.

Противопоказания:

Где лечить острую боль стопы

Ключевой момент лечения недуга — качественная и своевременная диагностика пяточной шпоры, с которой справятся сотрудники спортивно-реабилитационного центра «Новый Шаг». Не откладывайте визит к врачу на потом, чтобы иметь возможность восстановиться в кратчайшие сроки.

Записаться на консультацию можно по телефону +7 (495) 477-55-40 или через онлайн-форму обратной связи.

Спортивно-реабилитационный центр «Новый Шаг»:
наша главная цель — вернуть вам радость активной жизни!

пошаговый план, как сделать страсбургский носок в домашних условиях

Одним из видов нарушений опорно-двигательного аппарата человека является заболевание под названием пяточная шпора. Такое интересное название оно носит в связи с характерной болью в области подошвы стопы вблизи пятки и формированию костного нароста в этом месте. Появляется такое ощущение, что при каждом шаге вы наступаете на что-то острое. Отсюда и пошло сравнение.

С целью лечения и профилактики развития дальнейших осложнений в медицинской практике существует несколько вариантов корректирующей обуви, носков и повязок. К таким относится страсбургский носок. В этой статье мы расскажем, как самостоятельно сделать корректирующие носочки.

Что представляет собой страсбургский носок и для чего он нужен

Страсбургский носок представляет собой фиксирующее устройство (по функциям напоминает ночные ортезы) для поддержания стопы в одном положении на протяжении 6–8 часов во время сна. Внешне похож на длинный чулок с соединяющей передний край и коленный обхват между собой лентой-липучкой. Выполнен из ткани и является хорошей альтернативой дорогостоящим моделям ортезов.

Можно ли сделать страсбургский носок самостоятельно

Страсбургский носок примечателен тем, что его можно сделать в домашних условиях из подручных и недорогих материалов. Это делает его особенно хорошим вариантом для замены дорогостоящих медицинских приспособлений, которые имеют большой вес, огромные размеры и стоят достаточно дорого. Для того чтобы его изготовить не потребуется много времени, усилий и знаний. Для него подойдут самые обыкновенные материалы, имеющиеся в повседневной жизни. Для удобства мы предлагаем вам пошаговую инструкцию шитья этого фиксатора для стопы.

Что необходимо для изготовления

Прежде чем выполнять работу, необходимо определиться с инструментом и материалами, которые нам для этого понадобятся:

1. обычный чулок или длинный носок;
2. ножницы;
3. нитки с иголками;
4. лента с регулятором длины;
5. липучка.

Это всё, что может понадобиться. Конструкция носка очень проста и для его выполнения не потребуется особенных приспособлений. Всё это обычно встречается под рукой.

Пошаговый план выполнения страсбургского носка своими руками

Существует несколько способов изготовления данной модели корректирующего носка. Его можно сделать из чулок, добавив к ним специальную удерживающую ленту. Самым простым и быстрым вариантом, подходящим для одной ночи, будет использование длинного чулка. Подробное описание его модернизации:

1. Наденьте чулок на ногу (желательно, чтобы это был чулок из шерсти или плотной ткани).
2. Спустите уровень верхнего края чулка до средней трети голени.
3. Образовавшийся вследствие этого оттянутый передний конец заправьте за резинку на чулке. При необходимости закрепите булавкой или завяжите лентой.

ВАЖНО: такая модель не обеспечит необходимого уровня натяжения и может подойти только для одной ночи, в дальнейшем, если вы хотите сделать Страсбургский носок своими руками, вам понадобится более надёжная модель.

План изготовления такого варианта не сильно отличается от предыдущего по сложности:

1. Возьмите длинный чулок, удобный и комфортный, подобранный по размеру ноги.
2. Из ткани сделайте ленту шириной 3 см, регулируемой длины.
3. Для возможности регуляции длины пришейте на полоску ткани липучку.
4. Пришейте один конец к коленной части, а другой к переднему краю чулка.

Благодаря изменению длины, можно регулировать угол и силу натяжения, что способствует благоприятному воздействию на стопу.

Как пользоваться самодельным страсбургским носком

Самодельным страсбургским носком можно пользоваться самостоятельно в домашних условиях. Его задача в том, чтобы фиксировать стопу в одном положении, защищая от любых механических повреждений и образования микротравм в апоневрозе стопы. Всё что нужно сделать — надеть носок на ночь, подобрать удобное для вас положение и угол наклона и не снимать в течение 6-8 часов. Уже спустя несколько недель боли уменьшатся и вам станет комфортнее ходить.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Топ-10 ортопедических стелек при пяточной шпоре: обзор, сравнение, рекомендации

Пяточная шпора характеризуется наличием костного шипа в центре пятки и воспалительным явлением внутри фасции. Костно-солевой шип повреждает соединительные ткани, поэтому при опоре на ступню человек ощущает сильную боль.

По причине интенсивного болевого синдрома нарушается походка, смещается центр тяжести тела. Больной старается меньше нагружать болезненную область пятки. Это приводит к снижению трудоспособности и двигательной активности.

Вернуться к полноценной жизни в этом случае поможет медикаментозное лечение и специальные приспособления для разгрузки стопы — ортопедические стельки при пяточной шпоре.

Зачем нужны стельки под пяточную шпору?

Основной принцип лечения фасциита — купирование воспаления и уменьшение нагрузки на фасции пятки. Только при соблюдении этих условий поврежденные ткани пятки могут восстановиться и нормально выполнять свои функции.

Если вы принимаете таблетки, но при этом продолжаете чрезмерно нагружать больную пятку, то лечение может не принести положительного результата — фасции будут постоянно травмироваться.

Особенно важно снизить нагрузку на пятки тем, кто имеет лишний вес, страдает плоскостопием, патологиями двигательного аппарата и болезнями суставов.

Для полноценной разгрузки пяток используются специальные стельки при пяточной шпоре, которые равномерно распределяют нагрузку на ступню и защищают ее от динамических и статических нагрузок.

Если вы будете регулярно носить стельки под пятку (при пяточной шпоре это обязательно!), то уже через 1-2 недели почувствуйте значительное улучшение: уменьшится костный шип и интенсивность боли, снизится воспаление и отечность.

Качественные лечебные стельки при пяточной шпоре оказывают следующее действие:

• предохраняют пятки от ударов во время ходьбы;
• фиксируют ступню в правильном положении;
• массажируют поверхность стопы, стимулируют кровообращение;
• уменьшают давление пяточного шипа на фасции;
• возвышают пятку, что значительно уменьшает давление на фасции;
• предохраняют ноги от усталости;
• помогают восстановить нормальную походку.

Ортопедические стельки многократно повышают эффективность консервативной терапии. Они являются обязательным элементом реабилитационного комплекса после операции по удалению шпоры.

Действие

Ортопедическая стелька имеет точную форму человеческой стопы. Супинатор, находящийся в пяточной части изделия, позволяет постоянно поддерживать пятку на необходимом возвышении. Там же располагается и мягкая вставка, изготовляющаяся из специального материала, обеспечивающего нужную амортизацию. Она позволяет минимизировать давление пяточной шпоры на мягкие ткани и убрать болевой синдром при ходьбе.

Также ортопедические стельки помогают правильно поддерживать поперечный и продольный своды стопы. Это актуально для людей с плоскостопием различной степени выраженности. Такое свойство отлично способствует быстрому заживлению плантарного апоневроза.

Часто человек, увидевший первые результаты проводимого лечения, принимает решение о его прекращении. Это является грубой ошибкой, поскольку в таком случае проблема быстро возвращается. Для правильного лечения необходима регулярность и четкая самодисциплина. Поэтому, решив справиться с недугом и приобрести стельки, примите также твердое решение о ежедневной носке этих ортопедических изделий.

Для достижения правильного эффекта вкладышей нужно носить их постоянно. Долгожданного результата здесь может принести лишь непрерывное лечение, как и в случае с другими патологиями стопы.

Топ-10 ортопедических стелек при пяточной шпоре

Какие стельки при пяточной шпоре подходят лучше всего? Мы выбрали десять лучших ортопедических стелек, которые врачи-ортопеды рекомендуют носить для избавления от нароста и в качестве профилактики его появления.

Все стельки, вошедшие в наш Топ-10, отличаются высоким качеством, прошли испытание временем и имеют множество положительной отзывов от людей, которые их использовали.

Стельки «Концепт-Антишок» — ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ ПРИ ШПОРЕ!

Изделия изготовлены по технологии ORTHOREL и имеют многослойную структуру. Стельки оснащены пяточным амортизатором — утолщением в области пятки, обладающим дополнительными амортизационными свойствами. Метатарзальный валик поддерживает свод ступни.

Стельки «Концепт-Антишок» созданы специально для снижения нагрузки на пяточную область и являются лучшим решением для тех, кто хочет быстро избавиться от шпоры.

Усиленные каркасные стельки «Польза» — для уменьшения давления на стопу при пяточной шпоре.

Изделия с усиленным пяточным амортизатором и валиком поперечного свода подходят для людей с лишним весом, страдающим плоскостопием и проходящим лечение от фасциита.

Каркасные стельки «Польза» придают ступне естественное положение, а утолщение в районе пятки снижает пиковые нагрузки на эту зону, что особенно важно при наличии шпоры.

Каркасные стельки «Элит» — для устранения главной причины пяточной шпоры.

Мультислойные ортопедические стельки «Элит» способствуют устранению главного фактора провоцирующего появление нароста на пятке — плоскостопие. Изделия равномерно распределяют статическую нагрузку и поддерживают свод ноги в правильном положении.

Подходят для людей с плоскостопием и другими патологиями стопы, имеющих склонность к образованию шпоры.

Полнопрофильные стельки «Talus Концепт» — для снижения боли при пяточной шпоре.

Изделия придают ногам естественное положение и распределяют нагрузку соответственно анатомии ступней. Наличие амортизатора под пяткой и метатарзального валика поддерживает свод и дополнительно предохраняет шпору от давления, благодаря чему уменьшается боль при ходьбе.

Верхний слой стелек «Talus Концепт» из натуральной эко-кожи позволяет ногам дышать, предохраняя воспаленную фасцию от присоединения вторичной инфекции.

Уникальные стельки «Индивидуальные» — для ношения в острой стадии фасциита.

Многослойные «Индивидуальные» стельки имеют два съемных элемента: метатарзальный валик и пальцевой гребень, которые можно устанавливать, учитывая анатомические особенности владельца.

Для людей с пяточной шпорой эти стельки подойдут при острой стадии болезни, когда больно наступать на пятку и повышенная нагрузка действует на пальцы и плюсну.

Вентилируемые стельки «Бриз» — для людей с высокой двигательной активностью.

Эти спортивные стельки «Бриз» отлично впитывают пот и подходят для спортивной и летней обуви. Амортизирующий слой и наличие метатарзального валика, а также подпяточника-амортизатора из материала Carbosane делают эти изделия оптимальным вариантом для предотвращения шпоры у людей, ведущих активную жизнь.

При наличии костного нароста пружинящий каркас защищает больную пятку, а вентилируемый верхний слой не позволяет размножаться бактериям вокруг травмированных тканей.

Разгружающие стельки «Антибактериальные» — для предотвращения развития инфекции на ногах.

Многослойный амортизирующий каркас и антибактериальный верхний слой делает «Антибактериальные» стельки незаменимыми для предотвращения развития инфекции в области шипа.

Изделия способствуют сохранению оптимального микроклимата в обуви, не позволяя появляться бактериям и грибкам.

Стельки-супинаторы Strutz — для поддержки свода стопы во время ходьбы.

Стельки-супинаторы фиксируют свод ступни в правильном положении, что приводит к снижению нагрузки на область пятки и устраняет болевые ощущения.

Супинатор Strutz подходит для профилактики шпоры при поперечном плоскостопии, а также в процессе лечения и восстановления после физиопроцедур и операции.

Мягкие стельки «Комфорт» — для бережной защиты стопы от нагрузок.

Дышащие мягкие стельки «Комфорт» с пелотом-вставкой из вспененного материала создают максимальный комфорт при ходьбе. Разгрузка пятки осуществляется за счет углесодержащей подложки с утолщением в пяточной зоне.

Изделия подходят для профилактики фасциита и разгрузки стопы на стадии выздоровления. Антибактериальный слой устраняет неприятный запах и излишнюю влагу.

Стельки с эффектом Memory — для создания комфортных условий при ходьбе.

Анатомические стельки с эффектом памяти из вспененного полиуретана в процессе носки приобретают форму ступни владельца, создавая комфортные условия. Стопа не подвергается травмированию, что снижает болевые ощущения при пяточной шпоре. Мягкий пружинящий каркас из полиуретана эффективно амортизирует, защищая пятку от ударов.

Также для уменьшения нагрузки на поврежденную пятку можно использовать подпяточники. Здесь мы собрали топ-5 лучших подпяточников, облегчающих боль и помогающих излечиться от фасциита.

Также для лечения шпоры мы рекомендуем приобрести страсбургский носок, который во время сна помогает ускорить регенерацию поврежденной фасции пятки. Применение страсбургского носка избавляет от утренних болей, вызванных микротравмированием тканей костным наростом.

Выбор

Если вам порекомендовали носить ортопедические стельки, то нужно подходить к процессу покупки очень тщательно. Ведь неверно подобранное изделие может еще больше навредить стопе в целом и пятке в частности. Это не говоря о том, что вы и дальше будете ощущать боли при ходьбе.

Из чего состоят стельки:

• Супинатор для внутреннего свода стопы.
• Углубление, необходимое для пятки.
• Метатарзальная подушечка.
• Специальные клинья, располагающиеся под пяткой.

В основном при изготовлении ортопедических стелек используется силикон, гель, натуральная кожа и войлок. В принципе, выбрать можно любой, но важно осознавать, что качество материала определяет срок службы стелек и степень комфорта при носке.

Перед тем как приобретать ортопедические стельки, весьма желательно проконсультироваться со специалистом (этим вопросом занимается ортопед). Он подскажет наилучший вариант, а также расскажет, как правильно носить такое приспособление.

Несколько полезных советов:

1. При выборе необходимо ориентироваться на сохранение оптимальной амортизации при ходьбе.
2. Перед тем как купить ортопедические стельки, их обязательно надо примерить. Возьмите с собой в магазин обувь, в которой будет располагаться приобретенный вкладыш. Во время примерки вы не должны испытывать никакого дискомфорта, стопам должно быть максимально удобно.
3. Подбирая, ориентируйтесь на размер стопы и ее анатомические особенности, свой вес, а также степень тяжести патологии.

Конечно, самыми удобными ортопедическими вкладышами являются те, которые сделаны специалистами по вашему индивидуальному заказу. Но стоимость их значительно выше будет. Впрочем, магазинные изделия не хуже – главное, правильно подобрать.

Различные времена года и погодные условия обуславливают необходимость ношения соответствующей обуви, поэтому вам понадобится подобрать сразу несколько вариаций ортопедических вкладышей.

Какие стельки купить при пяточной шпоре?

Какие стельки нужны при пяточной шпоре, подскажет врач-ортопед.

При самостоятельном выборе стелек необходимо учитывать следующие критерии:

• наличие плоскостопия, деформации стопы и других патологий;
• размер шпоры и интенсивность болей;
• двигательную активность;
• насколько сильно потеют ваши ноги.

Если у вас пяточная шпора стельки, какие лучше решается индивидуально, должны в первую очередь не причинять дискомфорт и быть высокого качества. Для этого изделия рекомендуется выбирать соответствующего размера.

Лучше отдать предпочтение сертифицированному товару, чем дешевым китайским подделкам. Определиться с выбором вам помогут консультанты интернет-магазина «Здоровые ноги».

Как выбрать фиксатор для голеностопного сустава

Фиксатор голеностопного сустава выбирает врач. Ортопеды основывают свои рекомендации на результатах проведенного обследования и диагнозе. При выборе учитывают следующие факторы:

• Форму и стадию развития патологии, травмы или воспаления;
• Образ жизни пациента;
• Данные анамнеза (возраст, наличие сопутствующих заболеваний).

Носить фиксатор стопы без рецепта можно только в профилактических целях. Если ваша работа подразумевает интенсивные физические нагрузки, либо вы профессионально занимаетесь спортом, ношение такого изделия позволит снизить риск травматизма. Фиксатор на голеностоп удержит сустав в правильном положении и предупредит повреждение гиалинового хряща и другие дистрофические изменения.

Чтобы не сделать ошибку, которая может обернуться усугублением ситуации, следует подойти к выбору фиксатора с умом. Изучая доступный ассортимент, учитывают следующие критерии: диагноз, размеры, сопутствующие заболевания, материалы, дополнительные элементы.

Характер заболевания и степень его тяжести

Чем серьезнее травма, тем сложнее будет конструкция фиксатора.

После операций и переломов обычно носят жесткие модели, иммобилизующие стопу.

Для профилактики и лечения заболеваний прописывают полужесткий или мягкий эластичный фиксатор для голеностопного сустава. Они позволяют жить полноценной жизнью и при этом защищают суставы от повреждений, купируют боль и оказывают микромассажное действие.

Размеры голеностопа и его анатомические особенности

Ключевое значение при выборе фиксатора приобретает правильное снятие мерок с ноги. Чтобы определить оптимальную модель, нужно измерить:

• Размер ноги;
• Обхват лодыжки и щиколотки;
• Окружность голени.

Большинство производителей выпускают изделия согласно собственной размерной сетке. Это усложняет покупку ортеза. Дело в том, что два фиксатора с меткой L на упаковке могут иметь совершенно разные параметры. Именно по этой причине нужно точно знать свои параметры, чтобы сверить их с таблицей соответствия размеров, напечатанной на конкретном изделии.

Сопутствующие заболевания и анамнез

Помните, что носить фиксатор для голеностопа противопоказано пациентам с открытыми ранами и кожными заболеваниями. Соответственно, если у вас в области голеностопа есть высыпания аллергического характера, псориазные пятна или незажившие раны, швы, то носить ортез строго запрещено.

Кроме того, с особой осторожностью к эксплуатации данных медицинских изделий нужно подойти людям, страдающих от хронических заболеваний внутренних органов. Особенно, если среди их негативных проявлений есть отечность

При наличии любых хронических заболеваний и проблем следует обсудить рациональность ношения ортеза голеностопа с ортопедом и лечащим врачом. Только специалисты смогут оценить уровень риска и принять верное решение.

Где купить стельки при пяточной шпоре?

Наш интернет-магазин предлагает купить у нас стельки при пяточной шпоре по доступным ценам. Мы гарантируем высокое качество изделий и производим доставку по всей России.

Свой заказ вы можете забрать на почте или в пункте выдачи, которые расположены во всех регионах страны. Для наших покупателей мы предлагаем выгодные акции и предложения, позволяющие сэкономить и приобрести только качественные изделия для избавления и профилактики шпоры.

Брейсы и страсбургский носок

Ночью необходимо применять специальную ортопедическую обувь при пяточной шпоре для того, чтобы утром не было боли. Дело в том, что ночью происходит расслабление и укорочение подошвенной фасции. Утром, при совершении активных движений, когда фасция растягивается, удлиняется, происходит разрыв её мелких волокон, что приводит к появлению болей. Чтобы этого не происходило, требуется поддерживать натяжение подошвенного апоневроза. Это возможно при использовании следующих приспособлений.

Ночные ортезы слева и страсбургский носок справа

Брейсы представляют собой ортезы, изготовленные из пластмассы, фиксирующиеся с помощью липучек. Они препятствуют расслаблению подошвенной фасции во время ночного сна, закрепляя стопу в определенном положении. Для достижения ощутимого эффекта нужно использовать брейсы не менее 2-3 месяцев. Эти приспособления очень громоздкие, неудобные и пациентам сложно соблюдать необходимые сроки лечения.

Тем же эффектом обладает страсбургский носок.

Самодельный вариант страсбургского носка

Он является дешевой заменой предыдущего метода. Натяжение подошвенного апоневроза достигается за счет приподнятого положения носка, осуществляемого при помощи липучки, проходящей от пальцев стопы до колена. Изготовить такой носок можно самостоятельно в домашних условиях. Для этого достаточно взять длинные гольфы, приспустить их, создать необходимое натяжение с помощью липучки, ремешка или пояска. Ношение такого устройства не создает значимого дискомфорта и легко переносится пациентами. Легкое неудобство ощущается ими только в начале лечения. Мягкость носка, отсутствие жесткой фиксации позволяет использовать его на протяжении всей ночи. Простота и дешевизна этого метода делает его наиболее доступным для больных.

Период лечения с помощью страсбургского носка аналогичен таковому при терапии с использованием брейсов.

Современный ритм жизни часто становится причиной различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ношение неудобной обуви, работа, связанная с постоянными передвижениями на ногах, стрессы, ожирение – всё это может спровоцировать возникновение пяточной шпоры (подошвенного/плантарного фасциита). Существует множество методов лечения этого образования, а также мер профилактики. Для облегчения жизни пациента врач может назначить ортопедические стельки при пяточной шпоре, или другие средства для коррекции распределения давления по подошве ноги.

Ортопедические приспособления для лечения и профилактики пяточной шпоры

Что выбрать: традиционный ортез или страсбургский носок?

Ночной ортез при пяточной шпоре, цена которого намного выше, чем у страсбургского носка должен быть выполнен из качественных гипоаллергенных материалов. Размер ортеза должен идеально подходить пациенту, не натирать и не стеснять ногу.

Учитывая эти факторы, можно сделать вывод, что страсбургский носок купить и использовать намного проще.

В сравнении с типовыми и модульными брейсами страсбургский носок имеет множество преимуществ:

• мягкая ткань полностью исключает натирание и аллергические реакции;
• аккуратно фиксирует фасции, не влияя на кровообращение в конечностях;
• простой в применении, не имеет сложных застежек;
• возможность регулирования уровня натяжения для постепенного привыкания;
• доступная стоимость.

Если врач-ортопед рекомендует вам обязательно использовать ночной ортез при пяточной шпоре (где купить приспособление недорого- неизвестно), то отдайте предпочтение достойной и более доступной по стоимости альтернативе — страсбургскому носку.
Также не забывайте про разгрузку стопы, для этого отлично подходят ортопедические стельки с пяточным амортизатором.

Делаем сами

Не всегда есть возможность приобрести ортопедические стельки или подпяточники при пяточной шпоре, а лечение нужно срочно. В такой ситуации есть отличный выход: сделать нужную ортопедическую вставку собственноручно. Конечно, эффективность такого изделия будет не так высока, как у изготовленного специалистами. Но носить вкладки в обуви нужно обязательно, поэтому можно сделать их и своими руками.

Изготовление ортопедических стелек

Вам понадобятся стельки от обуви, в которую вы потом планируете положить ортопедический вкладыш. Также необходима вата, бинт, хлопковая ткань, клей или пластырь.

Процесс изготовления достаточно прост:

1. Встав босой ногой на стельку, поставьте фломастером точки, находящиеся между первым и вторым пальцем ноги. Здесь вам нужно будет аккуратно прикрепить небольшой кусочек ваты, скрутив из нее мячик диаметром около 1–1,5 см.
2. Теперь определите оптимальный подъем вашей стопы. Чтобы сделать это, нужно взять бинт или вату. Подкладывайте выбранный материал под пятку до того момента, как почувствуете, что вам комфортно и на стопу нет излишнего давления. В том случае, если ощущается дискомфорт от сильного подъема стопы, уменьшите количество вставленного материала и наоборот. Надежно зафиксируйте конструкцию.
3. Теперь понадобится ткань из хлопка. Аккуратно вырежьте из нее контур стельки. Этот кусок ткани нужно закрепить поверх шарика для пальцев и валика в пяточной части. Следите в процессе приклеивания ткани за тем, чтобы не происходило смещение конструкции. Закончив, обязательно прошейте получившееся изделие по краям швейной машинкой.
4. Конечным этапом станет примерка получившейся стельки. Положите ее в обувь и походите по твердой поверхности в течение нескольких минут. В том случае, если вы не ощущаете никакого дискомфорта и болевых ощущений, можно приниматься за изготовление второго экземпляра.

Учтите, что собственноручно изготовленные стельки по возможности стоит заменить специализированными.

Самодельное изделие является скорее временным вариантом, служащим вам до приобретения ортопедических стелек в магазине.

Изготовление подпяточников

Эффект от сделанных самостоятельно подпяточников может быть не очень выражен, но врачи не запрещают их использовать. Главное – правильно сделать.

Легче всего данную конструкцию вырезать из обычного поролона. Он является достаточно мягким и удобным в применении материалом, поэтому сможет служить своеобразной подушкой для пятки.

1. Положите на поролон свою стельку, аккуратно обведите пяточную часть, затем вырежьте получившийся подпятник. Учтите, что конец должен быть утолщенным.
2. Для того чтобы вырезанная вставка не смещалась, необходимо на ее оборотную сторону наклеить двусторонний скотч и закрепить на стельке.

Поролон имеет существенный недостаток – он очень быстро изнашивается. Поэтому каждую неделю такой подпяточник нужно заменять на новый.

Проводите лечение от пяточных шпор непрерывно, не забывайте носить ортопедические вкладыши. Подобные вставки будут нужны вам даже дома: поместите их в домашние тапки. Это необходимо, поскольку дома человек ходит тоже много, а стопам нужна постоянная поддержка.

Может пригодиться:

1. Многофункциональный тренажер Бубновского
2. Пояс послеоперационный на брюшную полость
3. Как наклеить тейп на коленный и плечевой сустав?
4. Корректоры для осанки спины
5. Детская ортопедическая подушка: особенности выбора

Ночной ортез при пяточной шпоре: что это, применение, эффект

В той или иной степени, боль в пятке испытывает каждый десятый человек. Наиболее частой её причиной является плантарный фасциит (пяточная шпора). В 90% случаев комплексное лечение приводит к положительному результату. В настоящее время применяются эффективные способы лечения пяточной шпоры — медикаментозный, ортопедический и физиотерапевтический. Консервативная терапия включает один из ортопедических методов — применение ортезов для стопы при пяточной шпоре на ночь.

Что представляют собой ночные отрезы? Каких видов они бывают? Для чего применяются при шпоре? Как действуют эти ортопедические изделия? Ниже ответим на все вопросы.

Что такое ортезы

Ортезы они же брейсы — это специальные ортопедические приспособления для фиксации суставов. К этим изделиям относятся также бандажи, корсеты и специальная обувь. Чаще всего они применяются при артритах и артрозах. Для их изготовления используется металл, кожа и пластик и различные ткани. Ортезы могут представлять собой бинты или материал для ламинации, крепление ортопедических изделий различное — на липучках, шнурках, ремнях.

В зависимости от функционального назначения ортезы изготавливают в различной форме.

1. Бандаж для применения при пяточной шпоре представляет собой мягкое и эластичное ортопедическое изделие. Фиксируя голеностопный сустав, он разгружает плантарную фасцию при ходьбе. Этим бандаж предупреждает разрывы фасции, ускоряет выздоровление. Он также способствует профилактике пяточной шпоры.
2. Ортопедическая шина изготовлена как жёсткое крепление для иммобилизации сустава. Она создаёт связкам и мышцам покой, за время которого эффективно восстанавливаются повреждённые ткани.
3. Тутор — это мягкий ортез, полностью обхватывающий проблемный сустав. Снимая функциональную нагрузку, тутор эффективно ускоряет выздоровление пациента. Ведь восстановление конечности происходит в покое.

По степени жёсткости ортезы бывают:

• мягкие;
• жёсткие;
• средне-жёсткие.

Выбор изделия по степени жёсткости определяется от цели применения. В остром периоде травмы, когда идёт процесс заживления, используются жёсткие ортезы. При реабилитации же необходимы мягкие устройства.

Показания и противопоказания

Показания для применения ортезов, следующие:

• пяточная шпора;
• паралич или парез нижней конечности;
• перелом шейки бедра;
• реабилитация после протезирования тазобедренного сустава;
• неврит нижней конечности.

Противопоказанием для применения ортезов являются гнойничковые заболевания кожи. Некоторые материалы, из которых изготавливаются ортезы, могут быть аллергенными. Поэтому этот вопрос обговаривается с лечащим врачом. В каждом конкретном случае решающее слово при выборе ортеза принадлежит только врачу ортопеду.

Виды ортезов по назначению

Конструкция этих ортопедических изделий различается от назначения. Они могут использоваться для различных целей.

1. Профилактические изделия используют люди из группы риска. Они предназначены также при незначительных изменениях суставов.
2. Лечебно-реабилитационные изделия предназначены для восстановления людей после травмы.
3. Функциональные применяют лица с необратимыми изменениями в суставах.
4. Производители изготавливают также специальные ортопедические приспособления, предназначенные для узкого применения при отдельных заболеваниях.

В зависимости от цели использования и особенностей патологии врач ортопед подберёт соответствующее ортопедическое изделие.

Виды ортезов по технологии изготовления

В зависимости от технологии изготовления и материала, который используются, различают 3 типа ортезов:

• серийные модели собирают из типовых модулей;
• индивидуальные модели изготавливают по слепкам или меркам заказчика;
• сборно-модульные изделия создают и применяют непосредственно в области повреждённого сустава.

Какой вид ортеза рациональнее использовать для каждого пациент, решает врач. Для большинства пациентов подходит типовое решение. Оно выигрывает время для лечения, которое теряется при изготовлении индивидуального заказа.

Применение ортезов при пяточной шпоре

Ночные ортезы для использования при пяточной шпоре по виду можно сравнить с носком или сапогом, но пальцы остаются открытыми. Ночной ортез на стопе создаёт максимальные условия для восстановления больного с пяточной шпорой. Его надевают непосредственно на тело и фиксируют с помощью ремней. Внутри изделия имеется мягкая вставка, которая не позволяет натирать кожу.

Ортезы для лечения пяточной шпоры продаются в ортопедических салонах. Там же можно сделать индивидуальный заказ. Если нет возможности приобрести готовый ортез, его можно импровизировать в домашних условиях. Для этого используется длинный гольф, носок которого привязывают к ремешку. В некоторых случаях пациенты используют даже валенки. Жёсткая конструкция такой обуви не позволяет ночью вытягивать носок стопы. Ортезы при шпоре применяются от одного до нескольких месяцев. Но у каждого пациента этот срок варьирует в зависимости от восстановительных способностей и степени запущенности заболевания.

Как помогают ортезы и брейсы при пяточной шпоре

Ночные ортезы и брейсы для лечения пяточной шпоры являются терапией первой линии. С этих методов начинают воздействие на плантарный фасциит. Принцип использования ночных ортезов при пяточной шпоре — придание плантарной фасции растянутого положения.

Во время ходьбы, когда плантарная фасция постоянно испытывает нагрузку, происходит её травмирование. На клеточном уровне это выражается в микроразрывах коллагеновых волокон, из которых состоит плантарная фасция.

Заживление фасции происходит ночью или в состоянии покоя. Но дело в том, что во время покоя стопа распрямляется и при этом фасция сжимается. И вот в таком сжатом состоянии происходит регенерация (заживление) микроразрывов, которые образовались в дневное время. Утром же, встав с постели, человек опираясь на стопу, пытается сделать шаг. В этот момент фасция натягивается и под нагрузкой её коллагеновые волокна, начавшие ночью заживать, снова рвутся. Человек при этом чувствует боль, как будто гвоздь проколол его пятку.

Чтобы понять, почему вдруг появилась боль, нужно знать биомеханику стопы. При ходьбе стопа проходит несколько фаз.

1. Сначала ступня опускается на пятку.
2. В следующий момент она перекатывается на свод стопы.
3. В третий момент нога опирается на носок.

Во второй фазе шага, когда нога опирается на свод стопы, фасция испытывает натяжение, во время которого и происходят разрывы сросшихся за ночь микротравм. Как раз в этот момент человек и чувствует сильную боль в пятке. На месте микротравмы плантарной фасции формируется воспалительно-дегенеративный процесс, который тоже сопровождается болевыми ощущениями.

Чтобы микроразрывы плантарной фасции заживали, когда она находится в растянутом положении, стопе нужно придать иммобилизацию в голеностопном суставе под прямым углом. Для этого и одевается на ночь отрез на голеностопный сустав. В результате утром при опоре на стопу и первых шагах не происходят новые микроразрывы. Такой простой механический способ нашёл применение в ортопедических приспособлениях при пяточной шпоре. Для этого используются ночные ортезы или брейсы, а также страсбургские носки и бандажи.

Эти изделия представляют собой своеобразный корсет. Фиксируя сустав, ортезы и брейсы при пяточной шпоре защищают фасцию от новых повреждений, оказывая тем самым лечебное действие. Ночной ортез при пяточной шпоре удобен ещё тем, что его можно применять в домашних условиях. В комплексном лечении плантарного фасциита ортезы являются действенным лечебным средством. Они предупреждают развитие пяточной шпоры, ускоряя, таким образом, выздоровление пациентов. Для наибольшей эффективности лечения пяточной шпоры ортезы и брейсы лучше применять после гимнастических упражнений на растяжку плантарной фасции.

Страсбургский носок при пяточной шпоре

Альтернативой ортезов может послужить ортопедический страсбургский носок. Он также используется для лечения пяточной шпоры.

Применение страсбургского носка обеспечивает плантарной фасции такое же натянутое положение на протяжении ночи. Он фиксирует пятку и носок, сохраняя изгиб стопы в необходимом направлении. Это предотвращает микроразрывы коллагеновых волокон плантарной фасции утром.

Таким образом, страсбургский носок является не только лечебным, но и профилактическим средством от пяточной шпоры.

Резюмируя вышесказанное, напомним основные тезисы статьи. В лечении пяточной шпоры ортопедические ортезы и брейсы являются терапией первой линии. Они различаются по виду, степени жёсткости и технологии. Выбор ортопедического изделия осуществляет только врач в зависимости от строения стопы и патологии. Эти ортопедические изделия применяются с целью создания условий для заживления микроразрывов, когда плантарная фасция находится в растянутом состоянии. Как альтернативу ночным ортезам при пяточной шпоре применяется страсбургский носок. По заключению научных исследований, ортезы являются эффективным способом комплексного лечения пяточной шпоры.

Ортопедические изделия при пяточной шпоре: Польза, Стельки, Подпяточники, Уход, Брейсы и страсбургский носок

Пяточная шпора не является самостоятельным заболеванием, развивается при асептическом (неинфекционном) воспалении подошвенной фасции (фасциите), проявляется образованием экзостоза (костного разрастания) в области ее прикрепления к бугру пяточной кости. Это происходит из-за постоянного раздражения надкостницы. Экзостоз, называемый в народе шпорой, вызывает травматизацию мягких тканей при опоре на пятку. Это приводит к боли, усиливающейся при ходьбе. В результате этого нарушается походка, уменьшается работоспособность пациента.

Рис — Пяточная шпора на рентгене (Источник: https://ru.wikipedia.org/wiki/Плантарный_фасциит)

Обычно пяточная шпора формируется на фоне плоскостопия из-за нарушения перераспределения нагрузки на своды стопы, повреждения сухожилия подошвенного апоневроза. Также образование экзостоза может происходить на фоне заболевания суставов, как последствие травмы с нарушением сводов стопы, при сахарном диабете.

В качестве консервативного лечения при пяточной шпоре назначают специальные стельки, подпяточники.

Польза

Ношение изделий для коррекции нарушений при пяточной шпоре имеет ряд преимуществ:

• способствует профилактике заболеваний позвоночного столба;
• служит для лучшей фиксации стопы в правильном положении;
• помогает уменьшению болевого синдрома;
• выполняет амортизирующую функцию;
• массажирует подошвенную поверхность стопы, улучшая кровообращение этой
• области;
• придает возвышенное положение пятке, снижая давление на подошвенный
• апоневроз;
• уменьшает потливость стоп, неприятный запах;
• в ряде случаев помогает избежать операции на пятках;
• снижает утомляемость ног при ходьбе.

Стельки

Стельки вкладываются внутрь обуви, при повседневной носке они способствуют удержанию сводов стопы в физиологическом положении, коррекции нарушений, возникающих при пяточной шпоре.

Рис — Фабричные изделия можно «подогнать» по размеру стопы

Можно приобрести готовые вкладыши в магазине для обуви, аптеке, ортопедическом салоне, через интернет. Все же лучше заказать их индивидуально в специализированной мастерской после консультации специалиста, проведении соответствующих замеров, предварительного изготовления слепков стопы. Ношение таких стелек поможет наилучшим образом корригировать те нарушения в строении стопы, которые есть у пациента.

Цена их варьирует в зависимости от материала, из которого они изготовлены. Различают стельки из силикона, войлока, кожзаменителя, кожи, геля, пробкового дерева, других основ. При избыточной массе тела лучше выбирать изделия из более плотной субстанции.

Размер вкладыша должен соответствовать размеру стопы, форма зависит от степени выраженности патологии.

Рис — Конструкция ортопедических стелек

Стелька поддерживает физиологические своды стопы из-за расположенного внутри супинатора. Помимо этого в точках болезненности предусмотрены амортизирующие вкладки, которые разгружают проблемные участки стопы, уменьшают болевой синдром.

Различают обычные и корригирующие стельки, разгружающие продольный и поперечный своды стопы, устраняющие натяжение подошвенного апоневроза и, таким образом, устраняющие причину формирования пяточной шпоры.

Подпяточники

Подпяточники при пяточной шпоре можно использовать в начальных стадиях заболевания. Их подкладывают под пятку. Изготавливаются эти приспособления из тех же материалов, что и стельки. Они приподнимают пяточную кость, тем самым снижая нагрузку на нее во время ходьбы, уменьшают натяжение подошвенной фасции, разгружают суставы стопы. Подпяточники по цене несколько дешевле стелек, существенно короче их. Они менее удобны, так как по размеру меньше обуви и для лучшего удержания их приходиться дополнительно закреплять. Иначе подпяточники могут скользить, менять свое положение. Чаще всего обратная сторона таких приспособлений клейкая, что позволяет их надежно фиксировать.

Рис — Бортики способствуют лучшей фиксации

Подпяточники при пяточной шпоре имеют разновидности:

• амортизирующие с расположенным в центре вкладышем, чаще имеют овальную форму;
• гелиевые с бортиками, изготовленные из силикона. Они могут применяться в обуви на каблуке.

Иногда в области пятки делают выемку, углубление, вырез. Это уменьшает травматизацию мягких тканей костным шипом на пятках при ходьбе.

Уход

Стельки и подпяточники имеют свой срок эксплуатации, периодически требуют замены. Деформированные, изношенные изделия не оказывают лечебного эффекта. Быстрее снашиваются приспособления из натуральных материалов (пробки, войлока, кожи). Более долговечны изделия из силикона. Они могут использоваться на протяжении нескольких лет при правильном уходе. Стельки и подпяточники из силикона ежедневно нужно промывать теплой мыльной водой и просушивать.

Категорически запрещено сушить ортопедические стельки на батарее. Из-за этого они могут потерять начальную форму, деформироваться. Сохнуть эти изделия должны самостоятельно, естественным путем. Изделия из натуральных материалов следует периодически протирать влажной тряпочкой.

Брейсы и страсбургский носок

Ночью необходимо применять специальную ортопедическую обувь при пяточной шпоре для того, чтобы утром не было боли. Дело в том, что ночью происходит расслабление и укорочение подошвенной фасции. Утром, при совершении активных движений, когда фасция растягивается, удлиняется, происходит разрыв её мелких волокон, что приводит к появлению болей. Чтобы этого не происходило, требуется поддерживать натяжение подошвенного апоневроза. Это возможно при использовании следующих приспособлений.

Рис — Ночные ортезы слева и страсбургский носок справа

Брейсы представляют собой ортезы, изготовленные из пластмассы, фиксирующиеся с помощью липучек. Они препятствуют расслаблению подошвенной фасции во время ночного сна, закрепляя стопу в определенном положении. Для достижения ощутимого эффекта нужно использовать брейсы не менее 2-3 месяцев. Эти приспособления очень громоздкие, неудобные и пациентам сложно соблюдать необходимые сроки лечения.
Тем же эффектом обладает страсбургский носок.

Рис — Самодельный вариант страсбургского носка

Он является дешевой заменой предыдущего метода. Натяжение подошвенного апоневроза достигается за счет приподнятого положения носка, осуществляемого при помощи липучки, проходящей от пальцев стопы до колена. Изготовить такой носок можно самостоятельно в домашних условиях. Для этого достаточно взять длинные гольфы, приспустить их, создать необходимое натяжение с помощью липучки, ремешка или пояска. Ношение такого устройства не создает значимого дискомфорта и легко переносится пациентами. Легкое неудобство ощущается ими только в начале лечения. Мягкость носка, отсутствие жесткой фиксации позволяет использовать его на протяжении всей ночи. Простота и дешевизна этого метода делает его наиболее доступным для больных.

Период лечения с помощью страсбургского носка аналогичен таковому при терапии с использованием брейсов.

Видео: Пяточная шпора

Источники

1. https://ru.wikipedia.org/wiki/Плантарный_фасциит
2. Травматология и ортопедия. Учебник для студентов медицинских институтов под редакцией Юмашева Г.С. Издательство «Медицина» Москва. ISBN 5-225-00825-9.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре (подпяточники, ночные ортезы, брейсы ,страсбургский носок)

Современный ритм жизни часто становится причиной различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ношение неудобной обуви, работа, связанная с постоянными передвижениями на ногах, стрессы, ожирение – всё это может спровоцировать возникновение пяточной шпоры (подошвенного/плантарного фасциита). Существует множество методов лечения этого образования, а также мер профилактики. Для облегчения жизни пациента врач может назначить ортопедические стельки при пяточной шпоре, или другие средства для коррекции распределения давления по подошве ноги.

Что такое шпора на пятках

Подошвенный фасциит развивается из-за нарушений кальциевого обмена. Шпора представляет собой клиновидное разрастание пяточной кости, сопровождается воспалительным процессом в фасции, отеком, болями при ходьбе и беге. Стать причиной этого образования могут внутренние и внешние факторы: заболевания эндокринной системы, механические повреждения пятки. Немаловажную роль в развитии пяточной шпоры играет лишний вес. Фасция принимает на себя всю нагрузку при ходьбе, и степень давления на нее зависит от массы тела человека.

Заболевание развивается у 25% человек старше 45 лет, это обусловлено тем, что с возрастом эластичность и прочность фасции уменьшается и любые костные новообразования травмируют ее, причиняя боль. Женщины больше подвержены этому недугу ввиду особенностей обуви, которую они носят: каблук провоцирует развитие изменений в строении фасции.

Одним из методов консервативного лечения является использование различных ортопедических изделий, которые в комплексе с другими средствами помогают избавиться от неприятных ощущений и полностью вылечить пяточные шпоры со временем.

Виды ортопедической продукции

Фиксация стопы в правильном положении и массажирующее действие стелек или подпяточников, устанавливающихся в обувь при пяточной шпоре, улучшают кровообращение в фасции, что является одним из основных условий при лечении. К основным видам вспомогательных средств относят:

Стельки

Какие стельки нужны при пяточной шпоре, из какого материала, насколько они эффективны – это самые часто задаваемые вопросы людей с подошвенным фасциитом. Эти приспособления изготавливаются из натуральных материалов, что обеспечивает не только лечебный эффект, но и комфорт, особенно необходимый людям при таком заболевании. Это может быть кожа, силикон, гель или войлок. Встречается продукция из пробкового дерева, но она менее действенна, хоть и является самой бюджетной. Наиболее эффективными считаются силиконовые стельки от шпор на пятках, ввиду их способности повторять анатомическую структуру стопы и обеспечивать максимальный комфорт при ходьбе.

Лечебные стельки по своей конструкции делятся на следующие виды:

• Продольные,
• Поперечные,
• Комбинированные,
• Каркасные,
• Детские (с утолщенным супинатором),
• Полустельки (для ношения высокого каблука).

Выбирать стельки следует в специализированных салонах, в которых возможно получение консультации грамотного ортопеда.

Их ношение должно быть постоянным для достижения желаемого результата. Эти приспособления действуют и в целях лечения пяточной шпоры, путем распределения нагрузки на стопу и формированию правильного угла фиксации пятки, и в целях профилактики возникновения фасциита и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Еще одним преимуществом использования ортопедических стелек является то, что их ношение значительно сокращает период лечения шпор. К недостаткам относят лишь сравнительно высокую цену, так как не все люди со средним доходом могут себе позволить их приобрести.

Ночные ортезы (брейсы)

Ночной ортез при плантарном фасциите может быть назначен только врачом-ортопедом. При самостоятельном выборе подобных изделий не исключается возможность усугубления заболевания и ухудшения симптоматики. Брейсы представляют собой фиксаторы суставов для их разгрузки и корректировки положения в состоянии сна. Они устроены таким образом, что придают стопе такую форму, при которой фасция максимально растянута. Это означает, что за 6-8 часов сна не будет происходить ее укорачивания и возникновение последующих микроразрывов из-за шпор при утреннем пробуждении и ходьбе.

Раньше ортезы делали из металла, что значительно увеличивало их вес. Современные изделия производят из пластика, а фиксирующие накладки (ремни или липучки) из ткани. К основному недостатку брейсов можно отнести необходимость их длительного использования (в течение нескольких месяцев). Обычно врачи назначают их при запущенном состоянии пяточной шпоры.

Подпяточники

Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре назначаются только на начальных стадиях ее развития. Они немного приподнимают пятку и придают ей правильную форму, а также обеспечивают некоторую фиксацию. Кроме того, они обладают амортизирующими свойствами, что позволяет распределить давление по всей подошве равномерно и снять болевые ощущения.

Согласно отзывам, стельки помогают намного быстрее и эффективнее, но из-за высокой стоимости многие предпочитают сначала использовать вкладыши под пятки. Выбор изделий осуществляется исходя из индивидуальных особенностей человека – его весовых и ростовых показателей. Можно купить готовые подпяточники в аптеке, но врачи советуют делать эти приспособления на заказ.

Более долговечным и эффективным считается силиконовый подпяточник при пяточной шпоре, а не гелиевый. Последние быстрее изнашиваются и требуют тщательного ухода. Помимо их основных свойств, к преимуществам относят сравнительно невысокую стоимость. Но при всех очевидных плюсах, главный минус невозможно не заметить – их результативность очень низка.

Страсбургский носок

Это бюджетный вариант ночных ортезов. Изготавливается из ткани и обеспечивает натяжение фасции, предотвращая возникновение разрывов коллагеновых волокон. Кроме того, он выступает и в качестве профилактической меры. Тем не менее, брейсы или стельки от пяточной шпоры помогают быстрее и эффективнее.

Обычно врачами не назначается, приобретается по собственной инициативе пациента и зачастую не для лечения, а для предупреждения развития шпор на пятках, либо при первоначальных симптомах заболевания.

Как выбрать

В первую очередь, приобретать ортопедические приспособления необходимо в специализированных салонах при больницах или магазинах, имеющих положительную репутацию. Зачастую ортопед в назначении указывает основные параметры изделия, но иногда приходится делать выбор самостоятельно. Прежде чем купить брейсы, подпяточники или стельки для лечения подошвенного фасциита, стоит обратить внимание на следующие моменты:

• Комфорт (изделие должно подходить вам по всем индивидуальным параметрам, чтобы лечение имело результат, а не усиливало боль),
• Наличие супинатора на стельке (это жесткий каркас, который обеспечивает фиксацию продольного свода и равномерно распределяет давление на подошву),
• Наличие пелота на стельке (это возвышение, обеспечивающее поддержку поперечного свода, что особенно важно при пяточных шпорах),
• Наличие пяточных амортизаторов (важны для снятия губительной нагрузки на пятку, этот пункт касается всех видов изделий),
• Соответствие дополнительным параметрам (врач может указать необходимость наличия специальных клиньев на пятке, которые фиксируют ее под определенным углом).

Правила ухода

Используя подпяточники или стельки при пяточной шпоре, важно помнить об основных принципах ухода за ними для продления срока их службы. Со временем поверхность этих приспособлений может загрязниться, очищают ее с помощью щетки или слабого мыльного раствора. Стирать их в машинке, мыть под проточной водой, подвергать воздействию прямых солнечных лучей или сушить на отопительных приборах запрещено во избежание потери ими своих основных функций.

Ночные ортезы следует мыть в теплой воде без использования агрессивных химических средств, разрешено применение натуральных тканей для очищения стойких загрязнений. Сушка должна быть естественной, при комнатной температуре в проветриваемом помещении.

Изготовление своими руками

Лучше использовать продукцию, изготовленную специализированными учреждениями, однако существуют обстоятельства, при которых самостоятельное создание стелек или других приспособлений является единственным выходом. Цены на такие изделия обычно достаточно высоки, не каждый может позволить себе приобретать их в аптеках по рыночной стоимости, поэтому если вы решили собственноручно изготовить стельки, необходимо следовать определенным рекомендациям:

• В качестве основы используются старые стельки из ботинок или другой обуви,
• Между большим и указательным пальцами ноги необходимо прикрепить ватный шарик, диаметром 1,2-1,6 см,
• Следует прикрепить более крупный валик под свод стопы, регулировка его размера производится в соответствии с индивидуальными ощущениями,
• Зафиксировать валики с помощью материала, вырезанного по форме стелек,
• Вторую стельку делать следует по размерам второй ноги, а не по шаблону первой, ввиду существования незначительных различий в параметрах.

Создание ортезов возможно только при наличии определенного оборудования, а также квалификации для занятия подобной деятельностью. Специалисты настоятельно не рекомендуют пытаться изготавливать брейсы из подручных материалов во избежание усугубления заболевания.

Также не следует изготавливать ортопедические стельки для ребенка. Дети нестабильны в субъективном понятии комфорта, поэтому возможность подогнать валик под свод стопы правильно практически отсутствует. При создании вкладышей от шпор следует использовать только натуральные материалы.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре, а также подпяточники и ортезы назначаются врачом с учетом данных анамнеза. Самостоятельный выбор изделий может привести к необратимым последствиям или стать причиной последующей хирургической операции. Ортопедическая продукция оказывает влияние на лечение фасции только в том случае, ели используется совместно с более традиционными методами терапии – мазями, медикаментами, физическими упражнениями.

Как носки Strassburg Sock™ облегчают боль в пятках

Почему носки Strassburg?

Если у вас подошвенный фасциит, вы знаете, каким невероятно неприятным может быть это состояние. Многие больные находят временное облегчение с помощью дневных средств, но каждое утро обнаруживают, что боль возвращается. Тело восстанавливается во время сна и отдыха. Эффективное лечение требует сочетания дневных и ночных процедур. Носок Strassburg предназначен для удержания подошвенной фасции в оптимальном для заживления положении в ночное время.

Как работают носки Strassburg?

Наиболее распространенным симптомом подошвенного фасцита является утренняя боль в пятке. Многие больные описывают боль как острую колющую или жгучую боль, ощущаемую при первых утренних шагах. Они часто обращаются к подпяточникам или гелевым стелькам, чтобы смягчить область, думая, что это что-то острое, что нужно подложить. На самом деле происходит то, что подошвенная фасция отрывается от пятки. Фасция растягивается в течение дня, а затем сокращается и заживает в расслабленном состоянии ночью.Это похоже на порез на суставе, который никогда не заживает, потому что эта область постоянно сгибается. В течение многих лет врачи прописывали ночные шины, надеясь облегчить утреннюю боль за счет растяжения голени. Скованность икр может предрасполагать к развитию подошвенного фасцита, но лечить эту проблему с помощью растяжения икр — все равно, что мыть руки после того, как вы уже простудились. Это очень поздно. Strassburg Sock не растягивает икры, а сгибает стопу, не натягивая пальцы ног.Это создает напряжение непосредственно на подошвенной фасции, используя то, что называется механизмом лебедки.

Как долго я могу носить носки Strassburg?

Носки Strassburg предназначены для ношения ночью во время сна или в периоды продолжительного отдыха. Для достижения оптимальных результатов носок следует носить не менее 6 часов за ночь, пока у больных не будет 7 утра без боли. В независимом медицинском исследовании самое большое из всех, проведенных на любой ночной шине, составило в среднем 18.5 дней и 97,8% пациентов выздоравливают в течение 8 недель.

Каковы преимущества носка «Strassburg Sock»?

• Носок Strassburg Sock, запатентованный и зарегистрированный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), доказал свою эффективность в крупнейшем из когда-либо проводившихся независимых исследований ночных шин.
• Пациенты, участвовавшие в исследовании, выздоравливали в среднем за 18,5 дней, при этом 97,8% пациентов выздоравливали в течение 8 недель.
• Просто и удобно. В медицинских исследованиях 100% пациентов смогли комфортно носить его, если носить его в соответствии с указаниями.
• Легкий, дышащий и не мешает сну. Это позволяет больным спать в любом положении, в том числе на животе

Плантарный фасциит и страсбургский носок

Что такое подошвенный фасциит и как мне поможет Страсбургский носок?
Доктор Дэвид Страсбург, изобретатель носков Strassburg

Допустим, вы новый бегун/ходок. Или, возможно, давний бегун-любитель. Вы запрыгиваете в машину и выбираете пару ярких новых кроссовок в мега-спортивном магазине.Цена подходящая, и они вашего любимого цвета, поэтому вы кладете еще пару долларов на карту VISA и уходите. Ваши первые дни в дороге великолепны, и ваша корзина с грязной одеждой быстро наполняется плодами вашего труда. Ты довольно хорошо себя чувствуешь, учитывая километры, которые ты записываешь в свой тренировочный журнал.

Довольно хорошо, пока однажды утром вы не замечаете, что что-то не так. Это твоя пятка, и она немного болезненна, почти как синяк.Подобно тому, что вы чувствовали, когда были на пляже прошлым летом, бежали через парковку и твердо упирались пяткой босой ноги в этот неожиданный камень. Ваши первые несколько шагов из постели немного осторожны, но по мере того, как вы приближаетесь к кофейнику и начинаете двигать ногой, тупая боль постепенно уходит. «Хм… Должно быть, стареешь, говоришь ты себе. Просто немного скованности. Ничего не исправит небольшое растяжение». Боль ушла, ваша обувь на вас, и теперь пришло время пройти несколько миль.Проблема с каблуками предыдущих дней почти забыта. На следующее утро вы встаете, и боль снова там.

Это немного более болезненно, чем накануне, но снова исчезает после того, как вы встанете и подвигаетесь. Этот цикл повторяется до тех пор, пока однажды вы не обнаружите, что утром на цыпочках идете в ванную, чтобы почистить зубы. — Что, черт возьми, происходит? — спрашиваете вы себя, пытаясь понять, почему эта боль в пятке проходит в течение дня только для того, чтобы возвращаться с удвоенной силой каждое утро.Добро пожаловать в мир самой распространенной беговой травмы — подошвенного фасциита!

Вы можете чувствовать себя одиноким, но когда вы начнете расспрашивать своих друзей-бегунов, вы обнаружите, что эта проблема слишком распространена. И это не только среди бегунов. Доктор Шолль (да, тот парень, чье имя вы видите во всех аптеках) назвал это состояние в книге, которую он написал в 1915 году, «Каблук полицейского». Подошвенный фасциит был травмой, положившей конец карьере Джолтина Джо Ди Маджио из «Нью-Йорк Янкиз».Это также стало проклятием для суперзвезды 1-го игрока с низов Альберта Пухолса из «Сент-Луис Кардиналс», возможно, одного из лучших игроков в игре сегодня. Итак, вы не суперзвезда спорта и даже не бегун, и вы думаете, что сорвались с крючка. Подумайте еще раз. Подошвенный фасциит — это проблема равных возможностей, затрагивающая и обычных людей. По некоторым оценкам, им страдает 10% населения, и ежегодно регистрируется около 7 миллионов новых случаев. Это причина номер один, по которой кто-то обращается к врачу-офтальмологу, на которую приходится примерно 46% всех посещений офиса.Почему? Ну а теперь пора заняться техническими вещами.

Здесь нужно немного анатомии. Стопа представляет собой довольно сложный и удивительный механизм, содержащий 26 костей, 33 сустава, 107 связок и 19 мышц и сухожилий. Здесь многое происходит, и то, что здесь происходит, в конечном итоге влияет на все, что происходит наверху. Так как же эта анатомическая симфония выходит из строя и почему у вас болит пятка? Все сводится к тому, что происходит с толстой волокнистой тканью на подошве стопы, называемой подошвенной фасцией.Звучит знакомо? Подошвенная фасция прикрепляется одним концом к пятке, а другим концом между подушечкой стопы и пальцами ног. Если вы думаете об этом как о трехстороннем равностороннем треугольнике с вершиной прямо вверх, подошвенная фасция будет нижней ногой. По целому ряду причин, о которых я расскажу чуть позже, этот автомобиль подошвенной фасции отрывается от кости, к которой он прикреплен. Термин -ит в медицинской терминологии означает «воспаление», поэтому подошвенный фасциит означает «воспаление подошвенной фасции». Воспаление является частью этого, но то, что происходит на самом деле, лучше было бы описать как небольшой разрыв или микроразрыв на одном конце подошвенной фасции, обычно конце, прикрепленном к пятке.

Что вызывает подошвенный фасциит и что с этим делать?

Что вызывает подошвенный фасциит?
Для большинства людей это идеальный шторм из множества факторов, который запускает дело. В приведенном выше примере, когда человек встает с постели и его первоначальная боль облегчается легким растяжением, эффективное лечение травмы часто задерживается. Некоторые из наиболее распространенных причин перечислены ниже: 

Неправильная обувь — включает в себя фавориты лета, такие как шлепанцы из долларового магазина или хождение босиком.Не всегда они будут вызывать травму, но они, безусловно, ускорят ее. Обувь, которая сгибается в своде стопы, а не ближе к пальцам ног, создает дополнительную нагрузку на эту подошвенную фасцию. Местный специализированный розничный торговец беговыми товарами может помочь вам выбрать подходящую обувь.

Чрезмерная пронация — Пронация — это хорошо, но слишком много хорошего редко бывает хорошим. Пронация — это скручивание или перекатывание стопы с момента ее касания земли до момента, когда она отрывается от земли.Как правило, в идеальных случаях это около 15 градусов. Его функция — поглощать удары и ставить ногу так, чтобы вы могли отталкиваться пальцами ног. Думайте об этом, как о скручивании полотенца для рук, чтобы выжать его. Чем больше вы его закручиваете, тем плотнее он становится. Иногда она может стать слишком тугой и вызвать отрыв фасции от пятки. Эта чрезмерная пронация может быть изменена с помощью выбора подходящей беговой обуви или вставки, такой как Superfeet.
Внезапное увеличение активности — Как и в случае с новым бегуном, упомянутым выше, слишком много слишком рано тоже никогда не бывает хорошо.Найдите тренировочную группу в местном магазине товаров для бега, чтобы направлять процесс увеличения вашей активности со скоростью, с которой ваше тело может справиться.
Внезапное увеличение веса — Немного слишком много индейки после рыси индейки, за которой следует рождественское печенье и зимняя страна чудес со скользкими улицами, не всегда способствующими бегу, могут помочь добавить несколько фунтов. Беременность также часто сопровождается быстрым увеличением веса, а также гормоном релаксином, который может сделать суставы более нестабильными.

Что можно с этим сделать?
Есть много вещей, которые можно сделать, чтобы помочь в выздоровлении от подошвенного фасциита.К ним относятся смена обуви, смена тренировок, обледенение, растяжка, ортопедические стельки и инъекции кортизона. Все эти вещи полезны в дневное время, но для эффективного лечения подошвенного фасциита необходимо принимать 24-часовое решение. В течение всего дня подошвенная фасция растягивается и растягивается в ходе нормального движения и несет на себе вес всего тела. Когда ночью вы встаете с ног, подошвенная фасция расслаблена, не несет веса и нагрузки и начинает заживать в этом положении.Он растягивается весь день, а затем пытается зажить в нерастянутом положении ночью. К сожалению, у него нет адекватной возможности для заживления этих микроразрывов всего за несколько часов. Когда больной наступает утром на ногу, происходящее заживление быстро прекращается, и разрыв проявляется как утренняя боль в пятке.

Если бы мы могли просто найти способ поддерживать натяжение подошвенной фасции ночью, разве она не зажила бы намного быстрее?
Были ли у вас когда-нибудь порезы на суставах пальцев, и вы замечали, как долго они заживали?Каждый раз, когда вы сгибаете палец, кожа натягивается, а концы разреза открываются. А теперь представьте, что вы сжали кулак, согнули сустав и позволили ему зажить, растянув его в этом положении. Это заживет намного быстрее, но вы не будете постоянно переключаться между растянутым и нерастянутым.

Ночные шины
С начала 90-х годов врачи признали, что необходимо что-то делать с положением стопы в ночное время. Первыми врачами, сделавшими это, были 2 ортопеда из Университета Темпл, др.Wapner и Sharkey, которые изготовили шины для своих пациентов, чтобы носить их ночью. Ухищрения в основном напоминали заднюю половину лыжного ботинка, сгибали лодыжку и возвращали стопу чуть менее чем на 90 градусов. За ними последовали многие другие офисные и коммерческие проекты с разной степенью успеха. Проблема всегда заключалась в том, что эти ночные шины были горячими, громоздкими и громоздкими. Пациенты не любят их носить. Врачи это знают и поэтому не любят их назначать.Именно здесь родилась идея Страсбургского носка.

Носок Страсбург Решение
Носок Страсбург был создан моим отцом, Терри Страсбургом, по необходимости, в желании найти эффективное решение для его собственного случая подошвенного фасцита. Папа был бегуном, который не умел бегать, а ни один бегун не хотел бы быть таким. Он прошел через цикл первоначального облегчения благодаря растяжке. Затем визиты к врачам за лекарствами, укол кортизона (который этот дважды раненый ветеран Вьетнама назвал одним из своих самых болезненных переживаний) и большой пластиковый ночной лубок.После нескольких ночей попыток спокойно выспаться в ботинках он понял, что должен быть лучший способ. Однажды ночью, буквально посреди ночи, он вылез из постели, вытащил из ящика комода длинный носок-трубу. Он осторожно разбудил маму и спросил, где он может найти полоску ткани примерно такой длины. Она рассказала ему, где ее найти, и предупредила, что, если он сломает ее швейную машинку, утром придется платить ад, отвернулась и снова легла спать. Папа немного поработал, пока не соорудил что-то, что, по его мнению, будет удерживать его ногу в том же положении, что и ботинок, только сделать это удобнее.Он надел его на ногу и снова заснул. Когда он проснулся на следующее утро, он заметил, что его нога действительно чувствовала себя немного лучше. Он продолжал носить его в течение следующих нескольких ночей, после чего утренняя боль полностью исчезла. Он был так взволнован, что сделал удобную альтернативу, которую он мог с комфортом носить. Он не знал, что в этой истории было нечто большее, чем просто утешение.

Эффект брашпиля 
Чего папа не знал, так это того, что причина, по которой носок работал так хорошо, заключалась в так называемом механизме брашпиля.Впервые описанный в медицинской литературе доктором Хиксом еще в 1954 году, его в основном можно описать как стягивание подошвенной фасции за счет сгибания пальцев ног назад к колену. Вы можете увидеть это в действии, выполнив следующее: положите одну руку на середину свода стопы. Другой рукой оттяните пальцы ног назад. Та полоска ткани, которая напрягается и выскакивает из нижней части свода стопы, — это ваша подошвенная фасция. Большинство ночных шин жесткие в нижней части, где вы кладете дугу. Когда папа создавал носок, чтобы сделать его более удобным, он не клал ничего жесткого на низ.Эффект заключается в том, что применяемая растяжка сосредоточена на пальцах ног, а не на ступне и лодыжке, задействуется механизм лебедки, а подошвенная фасция растягивается непосредственно во время сна. Точно так же, как мы использовали ранее в примере с суставом, позволяя фасции заживать в растянутом положении ночью, ускоряет выздоровление и сохраняет преимущества любых дневных процедур.

Исследование 
Было проведено несколько исследований эффективности ночных шин. Исследование, проведенное на Страсбургском носке, было крупнейшим независимым рецензируемым исследованием ночных шин, проведенным на сегодняшний день.Он был опубликован в октябре 2002 года в журнале Journal of Foot and Ankle Surgery. В исследовании, проведенном на 160 пациентах, половина пациентов носила носки на ночь не менее 6 часов, а половина в качестве начальной терапии получала растяжку. Первоначальное намерение состояло в том, чтобы создать стандартизированный 4 постепенно более агрессивный режим лечения, где последним шагом, если это необходимо, было бы хирургическое вмешательство. Единственная проблема заключалась в том, что пациентам, которые носили носки, становилось лучше… быстро! На самом деле результаты исследования были следующими:
• Среднее время восстановления с носками Strassburg Sock 18.5 дней против 58,6 дней в другой группе
• 97,8% пациентов, использовавших носки, выздоровели в течение 8 недель.
• 100 % пациентов могли носить носки Strassburg Sock не менее 6 часов в сутки в соответствии с предписаниями ортопеда.
После того, как результаты этого исследования были опубликованы и впоследствии отражены в статье Эмби Бёрфут из журнала Runner’s World Magazine, носки Strassburg Sock помогли сотням тысяч бегунов и обычных людей эффективно вылечиться от подошвенного фасциита.Носки Strassburg Sock доступны в более чем 1000 магазинах товаров для бега и различных видов спорта в США и Канаде, а также в 21 стране мира.
Загляните в FLEET FEET Sports сегодня, и пусть специалисты FIT покажут вам, как носки Strassburg могут заставить вас снова двигаться!

 

Носки

Strassburg • Акции, обзоры и популярные товары

Как выбрать лучшие носки Strassburg

Для чего нужны носки Strassburg

?

Носки Strassburg были изобретены в 1882 г.
Максимилиан Страсбург, который хотел создать удобную обувь для своих пациентов.
Он создал мягкую кожаную верхнюю часть, которую можно было носить внутри обуви или ботинок.
Его дизайн стал популярен среди врачей, потому что он обеспечивал удобство при ходьбе
по больничным палатам. Сегодня эти носки по-прежнему производятся под номером
и доступны во многих различных стилях и цветах
.

Как они помогают при боли в ногах

?

Носки Strassburg поддерживают стопы и
лодыжки.Они предназначены для облегчения точек давления и уменьшения отечности.
Поскольку они сделаны из хлопка, они впитывают влагу и запах, вызывая появление
бактерий. Хлопок впитывает пот и запахи, что делает их идеальными для тех, кто
страдает от потливости ног.

Они хороши для подошвенного фасциита

?

Подошвенный фасциит вызывается воспалением
фасциальной ткани, расположенной между пяточной костью и пальцами стопы. Это вызывает боль
и дискомфорт в своде стопы.Носки Strassburg
хороши для облегчения боли, связанной с подошвенным фасциитом. Они обеспечивают компрессию
и поддержку мышц и связок стопы
.

Можно ли их использовать для лечения других состояний

?

Носки Strassburg используются для лечения
состояний, таких как бурсит, молоткообразные пальцы, мозоли, мозоли, вросший ноготь и
микоз. Их также можно использовать для лечения кожных заболеваний, таких как экзема
, псориаз и дерматит.

Где я могу получить

Их?

Носки Strassburg продаются в Интернете и в розничных магазинах
по всей территории Соединенных Штатов. Вы можете заказать их непосредственно у производителя
или посетить местную аптеку.

Важность

покупки качественных носков Strassburg?

Носки являются
основными предметами одежды, обеспечивающими комфорт и тепло в холодную
погоду. Однако сегодня доступно множество различных типов носков
, каждый из которых предназначен для удовлетворения конкретных потребностей.Например, спортивные носки
предназначены для ношения во время занятий спортом. Кроме того, носки
обычно используются для покрытия ран и травм. Есть также специальные носки
, такие как носки до колена, носки до щиколотки и носки с пальцами ног. Каждый тип носков
имеет свои преимущества и недостатки. Ниже приведены несколько причин, по которым вам
следует инвестировать в высококачественные носки
.

Комфорт

Одним из наиболее важных аспектов ношения
носков является обеспечение комфорта.Комфорт достигается за счет выбора
правильной пары носков в соответствии с вашими личными предпочтениями. Например,
, если вы склонны к волдырям, выберите пару носков достаточной толщины,
чтобы избежать этих проблем. Кроме того, если вы страдаете от артрита, выберите пару мягких и гибких носков
. Наконец, если вас беспокоит запах
, выберите пару носков с антимикробными свойствами
.

Защита

Еще одна причина носить удобные носки
— они обеспечивают защиту.Ношение носков
предотвращает раздражение кожи, вызванное трением о грубые ткани. Кроме того, носки
снижают риск развития микоза и грибковых инфекций.
Наконец, носки можно использовать для лечения мелких порезов и царапин. Чтобы обеспечить надлежащее заживление
, выберите пару носков, которые являются впитывающими и дышащими
.

Внешний вид

Наконец, носки
играют важную роль в улучшении вашего внешнего вида. Многим мужчинам и женщинам нравится наряжаться в модную одежду
.Поэтому выбор пары носков
, подходящих к вашему наряду, — это хороший способ подчеркнуть ваш общий стиль. Кроме того, носки
можно использовать для маскировки некрасивых пятен и шрамов. Выберите пару носков
, которые дополнят ваши черты лица и форму тела
.

Особенности

, на которые следует обратить внимание при покупке носков Strassburg

?

Носки Strassburg существуют с 1891 года, а модель
изначально предназначалась для ношения солдатами во время Первой мировой войны. Первоначальный дизайн
состоял из двух слоев хлопчатобумажной ткани, сшитых вместе с эластичными лентами
между каждым слоем.В 1920-х годах компания начала производить носки
, используя всего три слоя материала. Сегодня существует множество различных типов носков
Strassburg, включая шерстяные, нейлоновые, полиэфирные и акриловые.
также есть несколько различных стилей носков Strassburg, в том числе до щиколотки
, до колена, до икры и до бедра.

Шерстяные носки

самые теплые

Носки Strassburg известны своей теплотой
, потому что они содержат натуральные волокна, удерживающие тепло.Шерстяные носки теплее синтетических
, потому что они удерживают влагу. Синтетические материалы быстро сохнут
и теряют способность удерживать тепло. Однако шерсть промокает и требует регулярной сушки. Поэтому, если вы живете в холодном климате, вы можете выбрать пару шерстяных носков.

Нейлон

Легкий

Другая причина популярности носков Strassburg
заключается в том, что они легкие. Нейлон легче большинства других тканей, поэтому
облегчает его ношение во время ходьбы.Поскольку нейлон легкий (
), он сохнет быстрее, чем другие ткани. В результате вы можете носить эти носки
в течение длительного времени, не чувствуя дискомфорта.

Полиэстер

обладает прочными свойствами

Полиэстер — еще один тип волокна
, который обычно используется в одежде. Полиэстер прочный и прочный. Он
устойчив к воде и химическим веществам, что делает его идеальным для активного отдыха.
Хотя полиэстер очень прочен, он немного садится при стирке.
Поэтому, если вы планируете часто стирать носки Strassburg,
вы можете выбрать более толстую версию.

акрил

водонепроницаемый

Хотя носки Strassburg обычно изготавливаются из хлопка
, иногда они могут быть изготовлены из акрила. Акрил водостойкий и
дышащий. Это означает, что он позволяет воздуху проходить через носок, в то время как
по-прежнему обеспечивает достаточную теплоизоляцию.

Ищите

Разные
Типы носков Strassburg

Носки Strassburg очень популярны среди бегунов
, потому что они обеспечивают отличную поддержку и в то же время достаточно удобны для длительных пробежек.Материал, используемый в этих носках, называется лайкра
, что делает их чрезвычайно эластичными. Это дает им возможность
соответствовать форме ваших ног и позволяет им плотно прилегать к вашим лодыжкам
. Благодаря этому они идеально подходят для
бега и ходьбы.

Преимущества носков Strassburg

Есть много преимуществ, связанных с ношением носков Strassburg. Во-первых, они
обеспечивают отличную поддержку свода стопы. Супинаторы важны, потому что они уменьшают нагрузку на нижнюю часть спины и колени.Во-вторых, они обеспечивают хорошую устойчивость голеностопного сустава
. Нестабильность голеностопного сустава вызывает такие травмы, как растяжения и деформации.
В-третьих, они улучшают кровообращение. Циркуляция улучшает кровоток по всему телу. Наконец, они увеличивают мышечную силу. Мышечная сила увеличивает
выносливость и выносливость. Все эти факторы способствуют тому, что носки Strassburg
являются обязательным предметом для всех, кто хочет избежать травм
.

Типы носков Strassburg

Сегодня доступны два основных типа носков Strassburg
.У одного типа есть счетчик каблука
, а у другого нет. Счетчики каблука предназначены для удержания каблука
на месте и предотвращения проскальзывания. Без упора для пятки невозможно закрепить пятку
обуви. Поэтому повышается риск поскользнуться.
Еще одно преимущество использования счетчика пятки заключается в том, что он уменьшает образование волдырей. Пузыри
возникают, когда влага попадает между кожей и обувью, вызывая
раздражение. С пяточным счетчиком давление, оказываемое на нижнюю часть стопы
, уменьшается.Это предотвращает образование волдырей.

Где их найти

Носки Strassburg можно найти в
интернет-магазинах. Интернет-магазины продают носки Strassburg по сниженным ценам
по сравнению с розничными магазинами. Розничные магазины обычно устанавливают более высокие цены из-за накладных расходов. Однако интернет-магазины передают эти сбережения
покупателям. Кроме того, большинство интернет-магазинов доставляют заказы в течение 24 часов.
Это экономит ваши деньги, поскольку стоимость доставки включена в цену продукта
.Наконец, вы можете купить носки Strassburg в любое время дня и ночи.

[Видеообзоры] 7 протестированных носков для лечения подошвенного фасциита

Многие люди, страдающие от изнурительной боли в пятке, чувствуют необходимость дополнить свой режим лечения альтернативными вариантами. Некоторые из доступных вариантов: носки для подошвенного фасциита и компрессионные рукава, которые помогают обеспечить плотное давление вдоль фасциальной связки стопы.

Многие доказали, что эти носки чрезвычайно ценны в качестве второго или третьего варианта лечения подошвенного фасцита.Он удерживает давление на свод стопы и пятки в течение всего дня, что немного отличается от того, что вы заметите в обуви с поддержкой свода стопы и/или ортопедических вставках, которые поддерживают растяжение сводов стопы.

В любом случае вы обнаружите, что ниже мы рассмотрели лучшие носки для лечения подошвенного фасцита. Это набор носков и нарукавников, которые люди с болями в пятках назвали в Интернете теми, которые больше всего помогают в борьбе с дискомфортом. Также ниже вы найдете видеообзоры, которые помогут вам определить, какой из них лучше всего подходит для вас.

Полные видеообзоры ниже на все носки (+ носки Strassburg)

Преимущества ношения компрессионных носков при болях в пятках

Хотя, возможно, они и не обеспечивают полной поддержки, которую могут обеспечить качественные туфли или вставки, они принесли облегчение бесчисленному количеству людей, таких как вы. Вот некоторые из преимуществ компрессионных носков при болях в пятках.

• Эффективен как вариант лечения . С технической точки зрения, компрессионные рукава обеспечивают очень плотное прилегание, сохраняя устойчивость стопы и растягивая фасциальные связки.Некоторые онлайн-обозреватели сообщают об уменьшении утренних болей.
• Удобство . Компрессионные чулки можно носить весь день и ночь с минимальным вмешательством. Их можно носить под носками, а также с комфортом во время сна, возможно, устраняя необходимость в громоздких ночных шинах.
• Комфорт . Плотное, плотное сцепление добавляет комфорта, как у поддерживающей обуви, которая захватывает и соответствует вашей ноге.

Что искать в носках для подошвенного фасциита

Честно говоря, качественные носки для лечения подошвенного фасциита требуют не так уж много качеств.Но есть несколько характеристик, которые могут помочь вам выбрать один из них…

• A Качественный бренд , возможно известный своими продуктами для лечения заболеваний стоп
• Proper Компрессия пятки и свода стопы
• Положительные отзывы от покупателей с похожими проблемами боли в пятке

Общие жалобы на ношение носков для лечения боли в ногах

1. Некоторые люди сообщают, что из-за носка недостаточно поддержки свода стопы для облегчения боли, вызванной подошвенным фасциитом.

2. Некоторым они могут показаться слишком тугими, и потребуется время, чтобы привыкнуть к тому, как они обхватывают ваши своды стопы.

Групповые исследования и статистика

Профессиональных исследований, доказывающих эффективность носков подошвенного фасциита для уменьшения боли или вообще в качестве варианта лечения, не проводилось. Тем не менее, многие пользователи в целом считают, что это было стоящим вложением в их способность уменьшать боль. Хотя это и не контролируемое исследование, отзывы могут быть весьма полезными для предоставления подробных отчетов о том, помогают ли эти носки при боли в пятке.

Поскольку компрессионная втулка предназначена для укрепления и поддержки кривизны свода стопы, как и ортопедические стельки, вы можете сделать вывод, что компрессионная втулка может предоставить вам аналогичные преимущества. Обращение к врачу всегда лучше в качестве начального варианта лечения.

Кроме того, в одном примере исследование с использованием компрессионного рукава FS6 продемонстрировало эффективность их технологии зоны компрессии, которая также является стандартной для многих носков.

Как мы оцениваем носки

 Лучшие носки с подошвенным фасциитом

(Щелкните изображение, чтобы увеличить — ссылка на обзоры Amazon)

1.Компрессионные носки SB SOX

Прочтите наш полный обзор компрессионных носков SB SOX

Компрессионный рукав SB SOX обеспечивает поддержку там, где это необходимо, для улучшения кровообращения. Их легкая ткань премиум-класса тщательно разработана, чтобы обеспечить максимальную поддержку, комфорт и облегчение там, где вам это нужно больше всего. Эластичное отверстие и ребристая резинка на своде стопы обеспечивают плотную посадку.

• 4 размера на выбор
• Достаточно тонкий, чтобы его можно было носить под беговыми носками
• Обеспечивает тугую поддержку свода стопы
• Также подходит для занятий спортом и активного отдыха
• Продавец реагирует на некоторые положительные и отрицательные отзывы
• Кажется, приносит облегчение многим людям
• Некоторое использование на ночь для облегчения утреннего дискомфорта
• Различные варианты цвета

• Некоторые пользователи сообщают об отеках стоп и лодыжек
• Для многих это не решение проблемы
• Несколько жалоб на то, что носки были слишком тугими для их предполагаемого размера

2.Компрессионный футляр для стопы Crucial

Прочтите наш полный обзор компрессионных носков Crucial

Носки с поддержкой свода стопы Crucial Compression — еще один популярный компрессионный рукав, предназначенный для улучшения кровообращения и уменьшения отечности. Его легкий влагоотводящий материал достаточно воздухопроницаем, чтобы его можно было использовать в любой обуви, а также обеспечивает необходимую плотную поддержку. Они также предлагают 100% Гарантию Удовлетворения для замены или возмещения.

• 3 варианта размера
• Несколько вариантов цвета на выбор, включая телесный вариант
• Гарантия возврата/возврата
• Отличная поддержка голеностопного сустава
• Некоторые используют его ночью вместо бандажа
• Продавец отвечает на негативные отзывы

• Не лучшее решение для некоторых больных подошвенным фасциитом
• Тираж может быть прекращен
• Размер был отключен для нескольких пользователей (слишком мал)

3.Компрессионный чехол для стопы Bitly

Прочтите наш полный обзор компрессионных носков Bitly

Накладка для стопы Bitly — еще один популярный носки для лечения подошвенного фасциита. Его конструкция включает целенаправленное сжатие для увеличения кровотока, и они рекомендуют его использовать спортсменам, беременным мамам и другим людям, страдающим от болей в ногах. Как и другие, он сделан из влагоотводящего материала и имеет достаточную поддержку, чтобы предотвратить скольжение и необходимость постоянной регулировки.

• 4 варианта размера – несколько вариантов цвета на выбор
• Некоторым нравится носить их ночью, чтобы расслабиться утром
• Продавец отвечает на «случайные» жалобы (но не на все)

• Некоторые жалобы на то, что они фактически не подлежат возврату
• Не действует на многих больных подошвенным фасциитом
• Некоторые жалобы на преждевременный износ
• Много жалоб на то, что носки слишком велики согласно таблице размеров

4.Компрессионная втулка ARCH SB SOX

Прочтите наш полный обзор компрессионного свода стопы SB SOX. Они имеют даже более низкий профиль, чем носки, но практически незаметны при ношении с большинством туфель и сандалий. Предлагая нулевую поддержку голеностопного сустава, количество положительных отзывов внушает доверие к их уровню поддержки свода стопы для людей, страдающих подошвенным фасциитом.

• несколько вариантов цвета – 4 размера на выбор
• Легко носить с минимальным воздействием
• Продавец отвечает на комментарии (но не все)
• Можно носить ночью
• Моющийся
• Кажется, у многих довольно хороший отклик
• Можно носить с обувью и носками или без них

• Не действует на всех и может усиливать боль у других
• Некоторые жалобы на размеры даже с использованием их эталона (в основном слишком большие)
• Некоторые жалобы на ранний износ в отверстиях

5.Компрессионный рукав с низким вырезом Physix Gear

Прочитайте наш полный обзор компрессионных носков Physix Gear Low Cut

Эти низкие компрессионные носки Physix Gear предназначены для улучшения кровообращения, а также обеспечивают достаточную поддержку свода стопы для тех, кто в этом нуждается. Они имеют градуированное сжатие 20-30 мм рт. ст. в целевых областях, чтобы способствовать улучшению общего кровотока. По сравнению с другими в списке, полное компрессионное покрытие немного меньше, особенно в верхней части лодыжки, но эластичность такова, что он определенно не будет падать или смещаться во время занятий спортом.Для сжатия арки в нем есть все необходимое.

• Хорошо помогает при подошвенном фасциите согласно многим отзывам
• Изготовлен из влагоотводящей ткани для предотвращения образования мозолей
• Легкая и дышащая ткань
• Не выглядит как компрессионный носок при ношении с обувью
• Прочная конструкция из ткани с двойной строчкой

• Несколько жалоб на скрюченность в области пальцев ног
• Может немного садиться при стирке
• Сжатие может быть слишком тугим для некоторых людей

6.SB SOX Низкий компрессионный рукав

Прочтите наш полный обзор компрессионных носков с низким вырезом SB SOX

Компрессионные носки с низким вырезом SB Sox — еще один вариант с более низким профилем для активных участников, которым нужна поддержка свода стопы и лодыжки. Они сделаны из спандекса и легкого нейлона, так что вы можете легко их надеть, а также получить выгоду от натяжения 15-20 мм ртутного столба, которое они обеспечивают в соответствующих областях. Ваши ноги определенно будут легче скользить в обувь в таких компрессионных носках, но, что более важно, вы будете ЧУВСТВОВАТЬ компрессию в своде стопы, когда наденете обувь.Это очень популярные носки для людей, страдающих подошвенным фасциитом.

• Хорошо снимает боль в пятке для многих пользователей
• Плотная поддержка свода стопы, пятки и лодыжки
• Защита ахиллова сухожилия для предотвращения трения кожи об обувь
• Доступен в различных цветах
• Обладает антизапаховыми и антистатическими свойствами

• Сжатие не так сильно, как хотелось бы некоторым пользователям
• Тонкий материал может не обеспечивать достаточную поддержку подушки
• Некоторые жалобы на проблемы с размерами в соответствии с рекомендациями производителя

7.Страсбургский носок

Прочтите наш полный обзор носков Strassburg

Носки Strassburg на самом деле представляют собой ночную шину, и ее назначение — удерживать стопу в положении тыльного сгибания во время сна, чтобы первым делом утром облегчить боль. Мягкий материал и некоторая гибкость стопы дают некоторое преимущество, если вы предпочитаете не носить шину типа ботинка.

• Более удобный, чем ботинок
• Может еще шевелить пальцами ног
• Удерживает фасцию в натянутом состоянии
• Легко использовать в поездках

• Тянет пальцы ног и может вызвать онемение
• Носок становится слишком теплым
• Требуется время, чтобы привыкнуть к

Заключение

Как видите, вариантов носков для подошвенного фасциита не так много (они отличаются друг от друга).Но есть достаточно из них, которые высоко оценены за их способность уменьшать боль в пятке. Многие пользователи находят преимущество и понимают, что они могут облегчить боль в пятке, добавив обтягивающий рукав к своему режиму лечения.

Носки

для подошвенного фасциита достаточно просты по технологии и эффективны в качестве носки в течение всего дня (или ночи). Однако они могут быть не первым средством для борьбы с мучительной болью в ногах. Есть и другие варианты, которые мы также рассмотрели, и которые в целом могут оказаться более эффективными.

Подошвенный фасциит и компрессионные носки

Прошлым летом я боролся с подошвенным фасциитом, травмой стопы от перенапряжения, которая сопровождалась болью в пятке и сильными спазмами стопы. Боль вызвана воспалением связки, которая соединяет пяточную кость с подушечкой стопы.

Я испробовал несколько различных стратегий, чтобы способствовать процессу заживления:

• Переход на карбоновые стельки Superfeet, которые подходят для беговых кроссовок с небольшим объемом, которые я использую для пеших прогулок и альпинизма.
• Растяжение связок, проходящих под сводом стопы, утром и судороги в конце дня. Я тяну его ремнем или руками.
• Растяжка икроножных мышц
• Прием ибупрофена для уменьшения воспаления при обострении боли

Все это определенно помогло и привело к заметному снижению интенсивности симптомов и связанной с ними боли за последние два месяца.

Но мое выздоровление значительно ускорилось, когда я начала носить компрессионный носок, предназначенный для лечения подошвенного фасциита.По сути, это носок без пальцев, который сильно сдавливает связку свода стопы, поднимая ее и предотвращая судороги. Это помогает иммобилизовать связку, чтобы разрывы в ней могли заживать быстрее, и обеспечивает значительное облегчение боли.

Я был поражен тем, как быстро исчезла боль в пятке, когда я впервые попробовал его. Эффект подействовал примерно через день, но уровень моего подошвенного фасциита значительно снизился, настолько, что большую часть дня, когда я ношу компрессионный носок, у меня нет симптомов.

Вы можете попытаться воспроизвести этот «эффект подтяжки» с помощью кинезио тейпа, натянув кусок тейпа перпендикулярно своду стопы и туго натянув его перед тем, как прижать концы тейпа к коже, чтобы зафиксировать его на месте. Но терапевтическая подтяжка свода стопы менее эффективна, чем использование компрессионного чулка. Моя жена, которая всегда использовала кинезиотейп для лечения своего подошвенного фасциита, одолжила один из моих компрессионных носков и сразу же переключилась на них, потому что они обеспечивают заметно большую подъемную силу, предотвращая судороги связки.

Компрессионный носок плотный, поэтому я ношу его под обычные носки для походов. Однако он очень тонкий, и я не замечаю его в кроссовках малого объема, которые я ношу для походов и тренировок. Я ношу компрессионный носок по 8 часов и снимаю вечером и ночью. Несмотря на то, что он тугой, он спроектирован так, чтобы не мешать диапазону движения или кровотоку, тем не менее, я люблю давать ногам отдыхать и каждый вечер полоскать носок, так как он накапливает пот с моих носков. Вымойте его вручную, используя мягкое мыло, такое как Woolite, и высушите на воздухе.Я кладу их на влажную одежду во время походов, и это не имеет большого значения.

Важно обеспечить плотную посадку, поэтому не покупайте на размер больше, чем вам нужно. Эти носки для лечения подошвенного фасциита (производства Bitly) стоят около 16 долларов США за пару и очень хорошо держат компрессию с течением времени, и я не заметил ослабления поддержки, которую они обеспечивают. При надевании следите за тем, чтобы ткань не образовывала складок, чтобы носок был на одном уровне с кожей. Вы быстро забудете, что они там есть, но облегчение боли, которое вы почувствуете, если у вас подошвенный фасциит, весьма заметно.

Обновлено в 2018 г.

Раскрытие информации: Филип Вернер приобрел этот продукт за собственные средства.

Примечание редактора: Если вы думаете о покупке снаряжения, которое мы рассмотрели или порекомендовали на SectionHiker, вы можете помочь нам в этом процессе. Просто нажмите на любую из ссылок продавца выше, и если вы совершите покупку, мы можем (но не всегда) получить небольшой процент от транзакции. Стоимость продукта для вас одинакова, но это помогает нам продолжать тестировать и писать неспонсируемые и независимые обзоры снаряжения, ответы на часто задаваемые вопросы для начинающих и бесплатные путеводители по походам.Спасибо, и мы ценим вашу поддержку!

10 лучших носков при подошвенном фасциите (2021 г.) Врач рекомендует

Будучи врачом спортивной медицины, я видел, насколько изнурительным может быть подошвенный фасциит для многих моих пациентов. Как человек, который весь день на ногах на работе, я также лично испытал боль от подошвенного фасциита.

Многие пациенты просили меня порекомендовать носки, поэтому я составил этот список из лучших носков для лечения подошвенного фасциита .

Конечно, носки — это лишь один из способов борьбы с болью в пятках.Убедитесь, что вы также растягиваетесь и носите правильную обувь!

Как вы, наверное, уже знаете, подошвенный фасциит возникает при разрыве или повреждении подошвенной фасции. Если вы страдаете от этой боли, вы не одиноки. Это одно из самых частых состояний, которые я встречаю в своей практике! Я сделал этот веб-сайт, чтобы разместить все свои советы и рекомендации в одном легкодоступном месте.

Носки от подошвенного фасциита

Я дал краткий обзор каждого носка, а затем перечислил сильные и слабые стороны.Честно говоря, многие из этих носков очень похожи. Это действительно о том, чтобы найти, какая пара лучше всего подходит для вас. Вот мой список лучших носков для лечения подошвенного фасциита.

Носки Strassburg

Эти мужские носки немного дорогие, но многие их рекомендуют. Они продаются по одному носку, а не парой.

Что люди любят

• простые в использовании
  • носок уменьшены боль для многих пользователей
  • ткань мягкая и удобная, чтобы носить
  • , как правило, очень качественный продукт

  Что люди ненавидят

  • , вызванный онемением пальцев ног в некоторых людях
  • раздражает некоторые ножки владельцев
  • Удобная посадка может быть трудно привыкнуть к
  • на стороне

  • Рекомендуется для

    • Ношение во время сна
    • ACHILLES тендинит
    • Узкие икры

    Не рекомендуется для

    • Высокие люди (носок не держится на более длинных икрах)
    • Повседневная одежда

очень популярный выбор среди страдающих подошвенным фасциитом.Они доступны во множестве размеров и цветов.

What People Love

• Идеальная степень компрессии в этой манжете для стопы
• Достаточно тонкая, чтобы ее можно было носить под другими носками
• Доходят до подушечки стопы для дополнительной поддержки
• Можно носить с флипом шлепанцы
• Уменьшают отечность стоп

Что люди ненавидят

• Некоторые люди считают, что эти носки недостаточно снимают давление со стоп, потому что они не поднимаются до всей икры
• Размер может быть немного сложно
• Некоторые люди считают, что они не остаются на месте
• Слишком тесно для некоторых людей

Рекомендуется для

Не рекомендуется для

• Людям, которым требуется более тяжелая поддержка 9002 стопы
arches

NAK Носки для фитнеса с подошвенным фасциитом

Эти носки для мужчин и женщин представляют собой недорогой вариант, доступный в нескольких цветах.Кому-то это подходит, а кому-то эта группа кажется тесноватой.

What People Love

• Удобный материал
• Уменьшает боль и отек у многих пользователей
• Достаточно тонкий, чтобы его можно было носить под другими носками
• Можно носить с сандалиями или шлепанцами

23

3 What People

• Некоторым людям отрезать круг кровообращения
• Следует стирать вручную, чтобы сохранить форму
• Подобрать идеальную посадку может быть сложно
• Ремешок слишком тугой для некоторых людей
• Не очень прочный

4 90 Рекомендуется для 906 4 90

Не рекомендуется для людей с диабетом (вызывает боль у некоторых диабетиков) три размера.Они имеют умеренную цену, и их могут носить как мужчины, так и женщины.

Что люди любят

• • • • они высохют быстро
      • хорошая арка поддерживают
      • достаточно тонкие, чтобы износа с обычной обуви

      Что люди ненавидят

      • материал тонкий и не не обеспечивают достаточную компрессию для некоторых людей
      • Недостаточно прочны и начинают разваливаться, если вы стираете их в стиральной машине
      • У некоторых людей возникли проблемы с размером, а для некоторых носки были слишком длинными
      • У некоторых вызывали дискомфорт в пальцах ног

      Рекомендуется для

      • MILD PF
      • Повседневная одежда
      • Sleept

      не рекомендуется для

    • Service PF
    • Люди с большими ногами

    CopperJoint Copper-Infuled Computed Adkle Hapkle

    Ортез голеностопного сустава средней ценовой категории предназначен для мужчин и женщин. доступны в различных размерах.Обратите внимание, что он продается как одна скоба, а не как пара.
    

    Что люди любят

    • • Подходит к комфортному
      • поддерживающим, особенно вокруг лодыжки
      • удерживает и не пахнет от атлетического использования
      • .
        • Задние швы у некоторых людей впиваются в пятку
        • Не имеют большого значения для уменьшения боли при ПФ у некоторых людей
        • Нарушают кровообращение у некоторых людей
        • Не обеспечивают достаточной поддержки для некоторых пользователей
        • Сложно подобрать размер

        Рекомендуется для

        Не рекомендуется для

        Носки для подошвенного фасциита от Treat My Feet

        Эти носки без пальцев доступны по разумной цене и доступны в различных размерах, подходящих как мужчинам, так и женщинам.
        

        What People Love

        • Рукав остается на месте
        • Материал пятки такой же, как и остальная часть рукава (некоторые рукава имеют более тонкий материал пятки)
        • Удобная поддержка свода стопы
        Опухание

      Что люди ненавидят

      • Причины волницу в некоторых носителях
      • могут почувствовать себя очень плотному в первую очередь, что требует некоторого привыкания к
      • может быть неудобно плотно спать в
      • Некоторые проблемы с длительностью

      Рекомендуется для

      Не рекомендуется для

      • Для сна
      • Те, кого беспокоит плотное прилегание

      Physix Gear с поддержкой свода стопы

      Эти втулки для поддержки свода стопы очень популярны среди пациентов, страдающих ЛФ.Они различаются по цене в зависимости от размера и цвета.

    • Хорошая компрессия и поддержка свода стопы много пользователей

    Что люди ненавидят

    • Очень тугие и их трудно надеть
    • У некоторых людей вызывает дискомфорт и сдавливание пальцев ног
    • Область лодыжки для некоторых

    Рекомендуется для

    • Повседневная одежда
    • Спортивное использование
    • Спортивное использование
    • Не рекомендуется для
      • Спящий
      • Спящий вес
      • Люди избыточных весов с большими лодыжками и телятами
      • Высокие дуги

      Actinput Compr для поддержки подошвенного фасциита ession Socks

      Эти спортивные носки поставляются в упаковках по 7 штук и представляют собой очень хорошее соотношение цены и качества.Они подходят как мужчинам, так и женщинам.

      То, что любят люди

      • Удобно для повседневного ношения
      • Легко надевать и снимать
      • Легкий и прохладный для летних месяцев
      • Компрессия как раз то, что нужно — не слишком туго, не слишком свободно
      • Хорошо держится при стирке и сушке

      Что люди ненавидят

      • В области носка есть дополнительная ткань, которая раздражает некоторых пользователей
      • Не подходит для любой обуви
      • Носки не бывают однотонными
      • Тонкий материал Обеспечить достаточно каблуки амортизации
      • Некоторые вопросы качества и долговечность

      Рекомендуем для

      • Спортивное использование
      • Повседневная одежда

      Не рекомендуется для

      не рекомендуется для
      • Зимняя одежда
      • Те, кто нуждается в более интенсивной поддержки и сжатия

      Компрессионные манжеты Bitly для лечения подошвенного фасциита

      Эта компрессионная манжета идет парой.Он предназначен как для мужчин, так и для женщин и является вариантом по разумной цене, который также можно носить на ночь.
      

      What People Love

      • Удобен для ночного ношения
      • Можно носить под обычными носками для незаметной поддержки
      • Хорошая поддержка и компрессия пятки
      • Обеспечивает действительно хорошую поддержку свода стопы для упавших людей
        3 90 What Hate
        3 90
        • У некоторых вызывал раздражение кожи
        • Из-за проблем с размером рукава были слишком узкими или слишком свободными для некоторых пользователей
        • Слишком плотно облегали лодыжки для некоторых
        • Материал тонкий, поэтому некоторым людям не хватало амортизации
        • Требуется Ручная стирка

      Рекомендуется для

      • Sleeping
      • Workware / повседневная одежда
      • бегунов

      не рекомендуется для

      • человек с чувствительными ногами
      • человек с чувствительной кожей

      Эти носки имеют дополнительную набивку в области пятки и в нижней части ценового спектра.Они сделаны для мужчин и женщин и бывают разных цветов и размеров.
      

      То, что нравится людям

      • Хороший уровень поддержки
      • Приятные цвета
      • Дополнительные накладки на пятке имеют большое значение для некоторых людей
      • Удобный и мягкий материал

      Что люди ненавидят

      • Размеры бегут немного маленькие
      • Слишком плотно и неудобны для некоторых носителей
      • Иногда Shrank в стирке
      • Проблемы о прочности для некоторых людей

      Рекомендуем для

      • Спящий
      • Бег и атлетическое использование

      Не рекомендуется для

      • Толстые лодыжки
      • Люди, которых беспокоит слишком сильное сжатие

      Как купить носки, если у вас подошвенный фасциит боль.Независимо от того, решите ли вы, что носки вам подходят, я настоятельно рекомендую вам инвестировать в хорошую пару обуви. Вы можете ознакомиться с моим списком лучших кроссовок здесь. Если вы ищете советы по покупке обуви при подошвенном фасциите, ознакомьтесь с моим руководством.

      Я большой сторонник физиотерапии. Я считаю, что лучший способ уменьшить боль в ногах — это растяжка, реабилитация и другие домашние средства. Изучите мой список домашних средств от подошвенного фасцита здесь.

      А теперь о носках. Честно говоря, носки для подошвенного фасциита сами по себе не будут иметь большого значения.Тем не менее, они могут немного усилить ваши усилия по борьбе с болью.

      Преимущества компрессионных чулок и носков при подошвенном фасциите

      Компрессионные чулки легко носить, и, в отличие от ночных шин, их можно носить весь день. Если вы найдете пару с хорошей компрессией, усиление кровообращения может помочь уменьшить воспаление и боль.

      Эффективная пара носков должна обеспечивать дополнительную устойчивость. Они также должны аккуратно растягивать подошвенную фасцию, что приводит к уменьшению боли.

      Как выбрать носки для лечения подошвенного фасциита

      Выбирайте легкий, мягкий и дышащий материал. Некоторые люди считают, что область пальцев ног в компрессионных носках может вызывать раздражение. Если вам не нравится, когда ваши пальцы ног сжаты, вы можете поискать модель с рукавами без пальцев.

      Некоторые носки поставляются с регулируемой лямкой, позволяющей регулировать уровень компрессии и растяжения. Правильная посадка также очень важна, поэтому обязательно ознакомьтесь с таблицей размеров.

      Популярные Носок Бренды

      • Страсбурга доктор Носок Пустышки
      • SB Sox
      • CompressionZ NAK Фитнес
      • CopperJoint Treat Мои ноги
      • PhysiX Зубчатые
      • Actinput Bitly
      Rymora

      Общие вопросы о носках

      Помогают ли компрессионные носки при подошвенном фасциите?

      Да, могут. Компрессионные носки не всегда могут быть очень удобными, но они улучшают кровообращение.Улучшение кровообращения может помочь уменьшить отек и воспаление в нижней части стопы, где находится подошвенная фасция. В отличие от обуви или индивидуальных ортопедических стелек, вы можете носить их, когда не стоите на ногах, для некоторого облегчения.
      Хорошие носки PF также должны обеспечивать поддержку свода стопы. Носки для поддержки свода стопы обеспечивают дополнительную поддержку и устойчивость стопы.
      Все эти вещи работают вместе, чтобы помочь уменьшить боль.

      Можно ли спать в носках от подошвенного фасциита?

      Да! Если вам удобно в них спать и они не мешают кровообращению, дерзайте.Носки могут стать отличной альтернативой громоздким ночным шинам. Сон в поддерживающих носках поможет растянуть подошвенную фасцию на ночь. Растяжка помогает уменьшить боль с течением времени. Если вы спите в носках PF, вы также можете обнаружить, что ваши первые шаги по утрам менее болезненны.

      Полезны ли пустышки Dr. Sock при подошвенном фасциите?

      Эти популярные компрессионные манжеты могут быть хорошим выбором при подошвенном фасците. Тем не менее, они немного дороже. Для менее дорогих и столь же эффективных вариантов ознакомьтесь с моим списком рекомендаций выше.

      Сколько я должен платить за носки PF?

      Откровенно говоря, не стоит платить целое состояние за пару носков PF. Деньги лучше потратить на поддерживающую пару обуви. Однако, если вы можете получить пару по разумной цене, они могут работать с вашей поддерживающей обувью, чтобы уменьшить боль в ногах.

      Можно ли носить компрессионные чулки с туфлями, носками или вкладышами?

      
      Правил на этот счет нет. Все дело в том, удобно ли вам конкретное сочетание.Вы увидите, что многие из носков, которые я включил в свой список, обычно удобно носить под другой парой носков и/или с парой вставок для обуви

      Заключение

      И это все, что касается моих рекомендаций!

      Хотя многие из носков в этом списке довольно похожи, для меня выдающимся является SB Sox . Многие люди считают, что эти рукава обладают идеальной компрессией. Их удобно носить с большинством обуви, а влагоотводящий материал делает их идеальными для занятий спортом.

      Мне также нравятся носки Strassburg . Это немного дороже, но если вы также используете его как ночную шину, это может стоить затрат. Это высококачественные носки, и они значительно уменьшили боль при PF у многих людей, которые их пробовали.

      Как я уже говорил ранее, носки PF сами по себе мало что дают, но если вы соедините их с хорошим комплектом обуви, они могут изменить ситуацию.

      Я надеюсь, что этот список облегчил вам поиск подходящей пары носков, которые помогут при подошвенном фасциите!

      Подошвенный фасциит Дискуссия о ночной шине • Подошвенный фасциит MD

      Анализируя варианты лечения подошвенного фасцита, вы, вероятно, слышали хотя бы одно упоминание о ночных шинах.Вообще говоря, отзывы владельцев популярных товаров, таких как носки Strassburg (на самом деле это не настоящая ночная шина), как правило, варьируются от «работает как по волшебству» до «не могу спать в них».

      Жалоба на то, что ночные шины неудобны, кажется довольно распространенной жалобой. Итак, давайте подробнее изучим эффективность ночных шин с помощью нескольких исследований и мнений уважаемых ортопедов, прежде чем включить их в стратегию восстановления. Надеюсь, мы сможем ответить на вопрос: «Действительно ли работают ночные шины?» по пути.

      Эксперимент: шины против растяжения

      Доктор Барри, член Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава, изучил время восстановления у пациентов, страдающих подошвенным фасциитом, которым выполняли растяжку икроножных мышц, по сравнению с теми, кто подвергался ночному режиму ношения шины. Он опубликовал свои выводы в журнале Journal of Foot and Ankle Surgery в 2002 году. Результаты были, мягко говоря, значительными. Пациенты, носившие ночные шины, выздоравливали примерно через 18 дней, тогда как те, кто регулярно растягивал икры, выздоравливали примерно через 60 дней.Это огромная разница в 40 дней.

      Растяжка «никогда не имела для меня смысла», — отмечает доктор Барри. Подумайте о сломанных костях или порезах, вы не захотите растягиваться во время процесса заживления. «Это единственная ткань тела, при повреждении которой мы растягивались как маньяки».
      

      Одно исследование, безусловно, не является окончательным, однако ряд других исследований повторил эти выводы (просто выполните поиск в Google), а также некоторые, которые этого не сделали. В целом данные свидетельствуют о том, что они эффективны при условии, что они используются постоянно и в сочетании с другими вариантами лечения.Прежде чем углубиться в вопросы комфорта, давайте быстро вспомним, почему они работают.

      Левая нога расслаблена. Правая нога активна.

      Стопа слева находится в «расслабленном положении», когда нагрузка на ахиллово сухожилие и подошвенную фасцию меньше. Это естественная тенденция нашей стопы, когда мы спим.

      Стопа справа находится в «активном положении» при давлении на подошвенную фасцию. Это естественная тенденция нашей стопы, когда мы идем или вообще передвигаемся.

      В следующий раз, когда вы окажетесь в постели, обратите внимание, как ваши ноги естественным образом принимают расслабленное положение слева.Во сне без шины подошвенная фасция заживает в более расслабленном положении. Это проблематично, учитывая, что первые шаги в течение дня снова растянут подошвенную фасцию и повторно разорвут часть этой недавно зажившей ткани, что замедлит восстановление.

      Шина, как гипс для сломанной кости, переводит подошвенную фасцию в «активное положение». С шиной заживление происходит в активном положении, когда вероятность разрыва только что добавленной ткани меньше, что приводит к более быстрому восстановлению.

      «Неудобно и неэффективно»

      Большинство людей, которые носят ночные шины, склонны относиться к своему устройству с любовью или ненавистью. С одной стороны, наука предполагает, что ночная шина может дать результаты. А с другой стороны, спать с ним довольно сложно. Многие владельцы обнаруживают, что уже после нескольких часов беспокойного сна начинают нащупывать ремни для шин.

      Один рецензент на Amazon хорошо резюмирует плюсы и минусы шины: «…Должен признать, что моя пятка чувствовала себя лучше по утрам после ее ношения, но я искренне хотел бы знать, КТО МОЖЕТ СПАТЬ С ЭТОЙ ВЕЩЬЮ? Твердая внешняя оболочка врезалась в мою другую ногу, я не мог перевернуться с ней, и мне пришлось купить носки до колен, чтобы выдержать это на моей ноге.Да, он помогает при утренней боли, но делает это за счет приличного ночного сна. После нескольких попыток (опять же я был в отчаянии) я не мог продержаться больше двух-трех ночей подряд из-за недосыпания. Я решил, что мне нужен сон больше, чем каблуки, чтобы чувствовать себя лучше».

      Пожалуй, наиболее важно то, что полемика по поводу ночных шин распространяется и на самих ортопедов. В статье на Podiatry Today цитируется ортопед с очаровательным именем Дэвид Дэвидсон, который заявляет, что он не прописывает ночные шины: «В них неудобно спать, и они только минимизируют боль при первом шаге от постели.€

      Вместо того, чтобы прописать ночную шину, д-р Дэвидсон рекомендует растяжку. При двухнедельном осмотре, если подошвенный фасциит значительно не улучшился, он скорректирует режим. После очередного осмотра доктор Дэвидсон обычно рекомендует безрецептурные вставки, такие как Polysorb (Spenco). И если случится худшее, он назначит более дорогую, но эффективную комбинацию физиотерапии и индивидуальных ортопедических стелек.

      Вот оно, если вы сомневаетесь в ночных шинах, попробуйте:

      1. легкая растяжка икр (вот ссылка на растяжку)
      2. безрецептурные стельки (вот ссылка на стельки)
      3. упражнения на укрепление свода стопы
      4. индивидуальные ортопедические стельки

      Добавление ночных шин в смесь.

      Начните с нескольких часов за один раз. Ночные шины могут помочь вам в выздоровлении, но их реальная цена — ваш комфорт. Громоздкость ночной шины может потребовать некоторой корректировки. По крайней мере, в течение первой недели некоторые ортопеды не рекомендуют своим пациентам пытаться спать с ним. Вместо этого носите его в свободное время, например, для чтения или просмотра телевизора. После того, как вы почувствуете себя комфортно, вы можете начать носить шину на ночь. Наличие этой первой недели или около того в качестве льготного периода ограничит возможность потери сна в результате шины.

      Два типа шин

      В общем, все шины делают примерно одно и то же. Они держат вашу ногу растянутой во время сна. И, честно говоря, в онлайн-продуктах не так уж много отличий. Однако есть два разных типа ботинок.

      Спинная шина

      На ранней стадии подошвенного фасциита дорсальная ночная шина может быть более практичной, чем ботинок. Различия между этими двумя стилями заключаются в конструкции шины, а также в обеспечиваемой мышечной поддержке.Этот стиль обеспечивает поддержку стопы и проходит по верхней поверхности стопы. Ремешок удерживает пальцы ног в вертикальном положении, так что фасция может оставаться растянутой всю ночь.

      Шина для обуви

      Шина для ботинок, с другой стороны, является типом шины, которая наиболее печально известна тем, что вызывает у пользователей «неловкое» ощущение, о котором говорят многие люди. Этого ощущения следовало ожидать, так как конструкция намного тяжелее и громоздче, часто обеспечивая поддержку всей ноги владельца под икрой.

      Какой тип шины лучше?

      Если защита всей ноги в течение ночи имеет решающее значение для комфорта пораженной ноги, вам может помочь шина для обуви. Если ваше состояние легкое и вы предпочитаете менее громоздкий предмет вокруг ноги во время сна, вы можете предпочесть дорсальный дизайн. Лучшие ночные шины для плантарного фасциита будут варьироваться в зависимости от тяжести состояния, а также личных предпочтений с точки зрения комфорта.

      Как это снова работает?

      Когда вы засыпаете, ваша стопа естественным образом занимает положение, при котором икроножная мышца, ахиллово сухожилие и подошвенная фасция расслаблены.Звучит здорово, верно? В конце концов, мы говорили о подошвенном фасците как о состоянии, при котором на эти компоненты ноги оказывается слишком большое напряжение.

      Однако после ночи заживления в расслабленном положении новая ткань в вашей подошвенной фасции может быть более склонна к разрыву при первых нескольких шагах утром. Ночная шина позволяет вашей подошвенной фасции заживать в том активном положении, в котором вы используете ее в течение дня.

      Суть

      Ночные шины могут быть эффективными, если вы действительно можете их носить.Они неуклюжи, довольно дороги, и пациенты, как правило, с трудом удерживают их. Если вы действительно полны решимости и можете найти удобную шину, вы можете попытаться увеличить время восстановления на целых 40 дней! Тем не менее, делайте попытку ночных шин только после того, как включите более удобные варианты лечения, такие как стельки, обувь и тапочки.

      Ночные шины — это скорее крайняя мера среди ортопедов. Лоуренс Хаппин DPM будет назначать ночные шины только после использования безрецептурных стелек, корректировки обуви, растяжки, обезболивающих и исключения деятельности с высоким уровнем стресса.Шины следует рассматривать как альтернативу третьему курсу лечения, например, физиотерапии. Инъекции кортизона определенно не рекомендуются.

      Если вы чувствуете себя смелым и хотите ускорить время восстановления за счет некоторого дискомфорта, включите в свой курс лечения ночные шины. Просто убедитесь, что это не единственная ваша стратегия лечения.

      Время восстановления

      Последнее замечание об эффективности любого лечения. Подошвенный фасциит — это травма сухожилия, вызванная перенапряжением, а это означает, что для его заживления потребуется время, на самом деле гораздо больше, чем при растяжении мышц.Сухожилия не имеют такого же доступа к кровотоку, как мышцы, поэтому они заживают гораздо медленнее. Учитывая природу травм, вызванных чрезмерным использованием, мы также часто не хотим прекращать повторяющуюся деятельность, которая вызвала начальное напряжение, т.е. бегаете или носите свою любимую пару шлепанцев.

      Вместо того, чтобы думать о днях или неделях, учтите, что сухожилиям и, по всей вероятности, вашему подошвенному фасцииту потребуется несколько месяцев (3-7) для полного восстановления. Так что попробуйте шину, не ожидая мгновенного результата, не забудьте облегчить ее ношение и используйте ее в сочетании с другими средствами поддержки свода стопы.