Скрипит шея при повороте головы лечение: Звук песка в шее ― причины хруста при повороте головы

Почему хрустит шея и болит голова

Нередко настоящей бедой для современного человека, лишенного достаточного уровня физической активности, становятся боль и хруст в шее. Неприятный симптом не щадит ни детей, ни взрослых, причиняя дискомфорт, а зачастую и нешуточную головную боль.

Относиться к проблеме беспечно нельзя, так как неприятный хруст не просто досаждает, а сигнализирует о развитии патологии шейного отдела позвоночника, что способно привести к самым фатальным последствиям, вплоть до снижения подвижности и даже паралича.

Причины появления хруста в шее

Вопреки расхожему заблуждению, что хруст шейных позвонков обусловлен исключительно возрастными изменениями, усталостью, неудобной позой на рабочем месте или малоподвижным образом жизни, он является симптомом целого ряда опасных недугов, которые могут потребовать незамедлительное  лечение спины и позвоночника. Так, шейный отдел позвоночника представлен 7 позвонками, которые окружены мышечным корсетом. Именно здесь проходят главные сосуды, питающие мозг, а также сосредоточены нервные окончания, соединяющие воедино центральную нервную систему. 

Как правило, сильно хрустит шея и болит, когда речь идет о развитии патологического процесса. В отдельных случаях хруст, не доставляющий болевых ощущений, сигнализирует о физиологических особенностях организма и не требует принятия комплексных мер. Кроме того, причиной того, почему хрустит шея и болит голова, могут быть такие заболевания, как:

• остеохондроз, обусловленный генетическими факторами, перенесенной травмой, несбалансированным питанием или дисфункцией желез внутренней секреции;
• межпозвоночная грыжа шейного отдела, при которой происходит защемление фиброзного кольца. Без хирургического вмешательства устранить недуг не представляется возможным;
• результат пренебрежения разогревом мышц перед интенсивной физической нагрузкой;
• системные нарушения осанки, среди которых сколиоз, кифоз и тому подобные;
• скопление солей, что характерно для людей престарелого возраста, однако все чаще печальная статистика подтверждает диагностирование такой патологии у молодежи и даже детей;
• гормональные расстройства;
• спондилез и тождественные ему недуги, провоцирующие окостенение позвоночника и обездвиживание его.

Как правило, если шея хрустит при поворотах и болит голова, присутствуют и дополнительные тревожные симптомы, указывающие на защемление нервных окончаний, среди которых:

• снижение чувствительности конечностей;
• обмороки и слабость;
• повышенное потоотделение;
• обесцвечивание кожных покровов и синюшность носогубного треугольника;
• тошнота;
• снижение остроты слуха, появление шума.

Стоит отметить, что опаснее самолечения в данном случае может быть только самостоятельная диагностика и беспечность столь же чревата последствиями, как и неверная терапия. Во всех случаях, когда хрустнуло в шее и болит, что делать должно быть очевидно. Если нет возможности посетить профильного специалиста, такого как ортопед, хирург или невролог, достаточно организовать визит к врачу общей практики, который поможет определить тактику обследования, назначить консультации коллег и дать направление на анализы.  

Как диагностируются болезни шейного отдела позвоночника

Любая диагностика начинается с выяснения условий развития болезни, поэтому для максимальной объективности выводов врачей важно подробно изложить обстоятельства появления симптомов, описать без приукрашивания свой образ жизни, н скрывая сведения о травмах, тяжелых заболеваниях и вредных привычках. После этого специалист производит пальпацию, проверяя напряженность мышц, степень подвижности хрящей и болезненность тканей при касании.

Кроме этого в обязательном порядке назначаются рентгенография и компьютерная томография. Для уточнения диагноза и оценки общего состояния пациента могут быть проведены электрокардиография, ультразвуковое обследование с доплером и взята пункция спинномозговой жидкости. С осторожностью следует подходить к посещению мануального терапевта, так как подобная практика является околонаучной и положительный эффект от воздействия объективными данными не подтвержден. 

Лечение хруста в шее

Если диагноз поставлен и определены причины, по которым человека мучает болезненный хруст в шее при поворотах головы, лечение назначают незамедлительно, так как его результативность и продолжительность напрямую зависят от степени запущенности недуга.

Принято различать медикаментозное воздействие, хирургическое вмешательство и физиотерапию вкупе с лечебной гимнастикой, массажем и специальными нагрузками. Нередко специалисты прибегают к нетрадиционной медицине и используют гирудотерапию или иглоукалывание.

В первую очередь важно снять болевой синдром, в силу чего в лист назначений всегда включают обезболивающие препараты, типа «Диклофенак» или «Нимесулид ». Параллельно пациент проходит курс нестероидных противовоспалительных препаратов, миорелаксантов и хондропротекторов. Кроме того, неотъемлемой частью программы лечения выступают витаминно-минеральные комплексы и специальные диеты, включающие продукты, богатые кальцием, фосфором, магнием и витаминами группы В. 

Физические упражнения для профилактики болезней шеи

Расхожая мудрость о том, что в движенье жизнь как нельзя более актуальна для профилактики болезней шейного отдела позвоночника, так как за редким исключением именно гиподинамия первопричина развития недуга. Сидячий образ жизни и особенно неудобная поза, при которой голова и плечи сильно наклонены вперед, что характерно для много работающих за компьютером людей, провоцируют дегенеративные изменения в позвоночнике. Мышцы, поддерживающие скелет, теряют упругость и не могут полноценно выполнять свои функции. 

Оптимальным видом физической нагрузки при проблемах с позвоночником является плавание, так как вода снимает напряжение мышц, позволяя прорабатывать их безболезненно и при этом вполне эффективно. Альтернативой водным занятиям могут стать ежедневные пешие прогулки или катание на велосипеде. Для разных диагнозов разработаны специальные комплексы гимнастики, с помощью которых можно вернуть подвижность шее и забыть про досадные симптомы, однако выполнять их необходимо только под контролем инструктора, так как неосторожные движения или чрезмерное усердие могут обратить потенциальную пользу в непоправимый вред. 

В период лечения как никогда важно следить за правильностью осанки, приобрести ортопедические постельные принадлежности и стараться не сохранять статичное положение тела дольше одного часа. В течение рабочего дня можно взять за правило отвлекаться на физкультминутку или просто прохаживаться по офису, тем самым восстанавливая кровообращение и разминаясь. 

Здоровый позвоночник — залог долгой и продуктивной жизни, так как боль, сковывающая движения, лишает возможности быть успешной личностью и просто радоваться каждому дню. Чтобы не прибегать к сложному и многоаспектному лечению позвоночника и суставов, необходимо бережно относиться к своему здоровью, уделяя максимум внимания профилактике развития патологий с юных лет. 

👆 Хруст в шее у детей -причины, лечение, диагностика

Появление в семье долгожданного ребенка приносит в дом не только много радости, но и беспокойство. У молодых родителей возникают поводы для тревоги: одни детки сопят странно, другие спят в неудобных позах, третьи мало или много кушают. Еще одна причина, заставляющая родителей беспокоиться – это хруст в шейном отделе у ребенка.

Появляется хруст в шее у новорожденного не часто: когда берете его на руки или делаете массаж. Эта ситуация наводит родителей малыша на неприятные мысли, и они стремятся как можно скорее разобраться, от чего возникает хруст в шейном отделе позвоночника у ребенка?

Почему хрустит шея у младенцев?

Когда хрустит шея при наклоне или повороте головы у ребенка причины могут быть совершенно безобидными и не должны вызывать особого беспокойства. Нельзя исключать нарушения в организме малыша. Среди основных причин хруста в шее у ребенка при резком движении или плавных поворотах головы выделяют:

• Физиологические особенности организма. Хруст в шее у грудничка до года – это почти норма. Явление обусловлено незрелостью мышечной системы, то есть при взрослении ребенка проблема исчезает.
• Анатомическое строение тела и генетическая предрасположенность к более позднему развитию суставов.
• Нехватка кальция или витамина D.
• Воспалительные процессы (встречаются крайне редко).

Если у ребенка щелкают шейные позвонки, но это не вызывает у него дискомфорта, а он ведет себя совершенно спокойно, не тревожьтесь – это пройдет. В противном случае, сообщите о выявленном нарушении педиатру.

Видео

Хруст в шее у дошкольников

Когда в возрасте до 5 лет хрустит шея при наклоне головы у ребенка, причины могут быть связаны с формированием скелета. В большинстве случаев пощелкивания пропадают у малышей до 1-2 лет, но иногда они не исчезают примерно до пятилетнего возраста. Это не должно вас сильно беспокоить, если ребенок нормально развивается и сам выполняет естественные движения головой.

Иногда хруст в шее у ребенка при резком движении обусловлен недостаточным количеством суставной жидкости. Дети до пяти лет растут достаточно быстро, поэтому иногда скелет вырастает, а организм не успевает производить нужное количество жидкости для работы позвоночника и всех суставов.

Просто понаблюдайте за ребенком и позаботьтесь об обеспечении полноценного питания. Постарайтесь с первых лет жизни приучать малыша к плаванию в ванне, а затем не поленитесь водить его в бассейн. Если вас беспокоит хруст в шее у ребенка 4-х лет, посоветуйтесь с педиатром и отправляйтесь к детскому ортопеду, так как к этому возрасту ситуация должна была нормализоваться.

Читайте также

Причины хруста в шее у школьников и подростков

Когда хрустит шея у ребенка в 7-13 лет или старшем подростковом возрасте, вы должны насторожиться. Подумайте о причинах появления щелчков и понаблюдайте, чем они сопровождаются.

Например, хруст в шее у ребенка в 9 лет может быть связан с активным ростом организма, нестабильностью обмена кальция в организме и чрезмерной подвижностью шейных позвонков. Если дело в этом, ситуация должна будет вскоре нормализоваться.

Но что делать, если хрустит шея в 13 лет или более старшем возрасте, а ребенок испытывает дискомфорт? В таком случае нужно незамедлительно отправляться к врачу, который проведет диагностику и выявит возможные патологии.

Какие нужны обследования, если у ребенка хрустит шея

При хрусте в шейном отделе позвоночника у ребенка врачи могут проводить разные обследования, среди которых:

• анализ крови и мочи;
• ревматоидный артрит;
• УЗИ шейного отдела позвоночника;
• УЗИ сердца.

После диагностики специалисты точно определяют, почему хрустит шея при повороте головы у ребенка, и могут назначить лечение. Начинают с массажей и гимнастических упражнений для помощи в развитии опорно-двигательного аппарата.

В отдельных случаях врачи назначают коррекцию при помощи физиотерапии, витаминных комплексов и особых корсетов. Когда хрустит шея у ребенка что делать врач должен рассказать в подробностях. Важную роль играет употребление достаточного количества воды.

В самых сложных случаях, когда хруст в шее при поворотах головы у ребенка в возрасте от 12 лет, доктора могут прописывать сильнодействующие медикаментозные препараты. Все зависит от сложности ситуации и первопричин хруста в шее. Главное не переживайте и отправляйтесь на прием к врачу, а не занимайтесь самолечением, которое бывает опасным.

«Хрустит» шея? Обратитесь к неврологу

Здоровье 26 Декабря&nbsp2013

Отвечает врач, ортопед- травматолог Сергей Маслов

Facebook

Twitter

Мой мир

ВКонтакте

ОК

«В последнее время меня стали беспокоить головные боли, периодические головокружения, шум в ушах, немеют пальцы на руках. Начиналось все с боли в шее, сейчас ее нет, но при поворотах головы возникает «хруст». Подскажите, пожалуйста, к какому врачу мне обратиться и какие исследования необходимо сделать?»

Петр Иванович, г. Нестеров

Отвечает врач, ортопед- травматолог Сергей Маслов:

– Перечисленные жалобы являются проявлением двух синдромов – вертеброгенной радикулопатии и вертебробазилярной недостаточности. Эти два синдрома часто встречаются при заболевании шейного отдела позвоночника, в частности при нестабильности шейного отдела позвоночника. Для диагностики этого заболевания выполняются рентгенография шейного отдела позвоночника с функциональными пробами и ультразвуковое исследование сосудов шеи и головного мозга. На основании симптомов, осмотра и результатов исследований врач – ортопед, невролог или вертебролог сможет поставить вам окончательный диагноз и рекомендовать необходимое лечение для скорейшего выздоровления.

 

 

 

  

  

 

 

 

  

 

  

 

 

 

    

Facebook

Twitter

Мой мир

ВКонтакте

ОК

Хруст в шее при поворотах головы: причины и лечение

С проблемами позвоночника в той или иной мере сталкивается практически каждый человек. Обращаясь к врачу, 60–80% пациентов жалуются на болевые ощущения в области спины. Но существуют и другие явления, важность которых не стоит преуменьшать. К ним можно отнести хруст в шее. Многие не обращают на это внимание, но подобный симптом нередко становится начальным признаком патологии, которая в дальнейшем проявится более ярко. Поэтому прежде всего следует определить, почему может хрустеть шея, а потом задумываться над устранением неприятных ощущений.

Причины

Шейный отдел позвоночника обладает наибольшей мобильностью. Это необходимо человеку для полноценной жизни. Но под влиянием неудобных поз и малоподвижности, характерных для различных профессий, особенно связанных с работой на компьютере, возникают не только функциональные, но и структурные нарушения. Этому также способствуют неправильное питание, дисбаланс обменных процессов и возрастные изменения в организме.

Если хрустит шея, то чаще всего предполагают именно отклонение от нормы. Но в это могут быть заложены как патологические, так и вполне физиологические механизмы. Ощущение хруста или трения при поворотах головы говорит об изменении состояния соединительнотканных структур: хряща, связок или сухожилий.

В некоторых случаях не хватает синовиальной жидкости в межпозвонковых суставах или в ней образуются пузырьки при интенсивных движениях, которые потом лопаются с характерным звуком. У спортсменов хруст в шее может появиться из-за диссоциации отдельных мышечных групп – сгибателей и разгибателей шеи – но после правильной подготовки к тренировкам это проходит. Наряду с такими причинами, указанный симптом свидетельствует в пользу таких заболеваний:

1. Остеохондроз.
2. Спондилоартроз.
3. Нестабильность шейного отдела.
4. Спондилолистез.
5. Искривления позвоночника.
6. Дисплазия соединительной ткани.

Когда при поворотах головы хрустит шея, это становится сигналом о каких-то неполадках в работе структур позвоночного столба. Следует обратить на него внимание и не полениться пойти к врачу для выяснения причины. А если стали появляться боли, то без консультации специалиста уже точно не обойтись.

Прежде чем делать какие-то предположения о происхождении хруста, нужно пройти клинический осмотр и дополнительное обследование.

Симптомы

Как правило, хруст в шее не является тем симптомом, который сильно беспокоит пациентов. Он приносит лишь незначительный дискомфорт, не отражаясь на повседневной жизни. Этот признак может ощущаться периодически или становиться постоянным спутником движений в шейном отделе: поворотов, реже – наклонов головы. Его степень также различна: от слабого трения до выраженного хруста и щелчков. Все достаточно индивидуально и зависит от вида патологии.

Боли в шее

Часто пациенты одновременно испытывают боли в шее. Такой симптом гораздо серьезнее воспринимается человеком, поскольку оказывает существенное влияние на физическую и психологическую сферы жизни. Болевые ощущения можно охарактеризовать следующим образом:

• Ноющие, стреляющие или пульсирующие.
• Одно- или двусторонние.
• Локализуются в шее, отдавая в плечо, затылок, грудной отдел.
• Кратковременные или беспокоящие постоянно.
• Усиливаются при поворотах и наклонах головы.

Рефлекторно напрягаются мышцы шеи, которые ограничивают движения, провоцирующие боль. Это можно заметить по спазмированным участкам, расположенным вдоль позвоночника в виде валикообразных уплотнений. Будут болезненными паравертебральные точки, а подвижность шейного отдела снижена.

Боли в шее являются распространенным признаком патологии позвоночного столба, влияющим на качество жизни пациентов.

Корешковый синдром

Если при той или иной патологии позвоночника происходит сжатие спинномозговых корешков, то, помимо боли, появляются иные признаки неврологических расстройств. Они могут охватывать двигательную, чувствительную и вегетативную сферы, что имеет соответствующие симптомы:

1. Онемение, покалывание, жжение кожи.
2. Снижение поверхностных ощущений.
3. Изменение сухожильных рефлексов.
4. Бледность, потливость, красный дермографизм.

Эти явления наблюдаются в тех участках тела, которые получают иннервацию от соответствующих корешков. Их выраженность определяется степенью компрессии и некоторыми общими факторами.

Головные боли

Отдельно следует поговорить о такой проблеме, как головные боли. Они часто сопровождают патологию, при которой появляется хруст в шее. Если поражается позвоночник, то может быть несколько вариантов боли, имеющих свои особенности:

• Мышечного напряжения – тупая, опоясывающая голову в виде обруча или каски.
• Ангиоспастическая – ломящая, с чувством дурноты, мельканием «мушек», шумом в ушах и головокружением.
• Ангиодилатационная – пульсирующая, локализуется в виске или затылке.
• Венозная – появляется по утрам, сопровождаясь ощущением тяжести в голове.

В зависимости от механизма головной боли, необходимы те или иные средства для ее купирования. Зачастую это является серьезной проблемой, которая должна своевременно и активно решаться.

Хруст в шейном отделе позвоночника и головные боли зачастую имеют прямую связь, что обусловлено особенностями кровообращения и иннервации.

Диагностика

Чтобы узнать, почему болит и хрустит шея, следует провести полное обследование с использованием дополнительных средств. Чаще всего делают упор на инструментальные методы, позволяющие визуализировать структурные изменения в суставах, связках, позвонках. К ним относят следующие диагностические процедуры:

• Рентгенография шейного отдела в двух проекциях.
• Магнитно-резонансная томография.
• Электромиография.

При головных болях дополнительно следует пройти эхо- и реоэнцефалографию. Если немеет левое плечо или рука, необходимо сделать ЭКГ для исключения сердечной патологии. Обязателен осмотр невропатолога или вертебролога.

Лечение

Как избавиться от хруста в шее, станет ясно по результатам обследования. После установления диагноза следует сразу приступать к лечебным мероприятиям. Они могут включать различные методы, но их задача одна – улучшить состояние позвоночника и устранить неприятные проявления.

Медикаментозная терапия

Современная медицина широко оперирует лекарственными средствами. Они позволяют не только устранить симптомы, но и обладают структурно-модифицирующим действием. Если беспокоит хруст в суставах шеи, то могут использоваться следующие препараты:

При корешковом синдроме также показаны витаминные препараты (Мильгамма), а при головных болях лечение проводят в зависимости от их механизма: спазмолитики (Но-шпа), венотоники (Детралекс), кофеиносодержащие средства. Дополнительно могут рекомендовать антиоксиданты (Мексикор, Цитофлавин).

Любые лекарства назначаются только врачом. Самостоятельный прием медикаментов может только усугубить ситуацию.

Лечебная гимнастика

Большое значение при заболеваниях позвоночника имеет лечебная физкультура. Так и при патологии шейного отдела необходимо делать специальные упражнения. Когда беспокоит хруст в шее, следует обратить внимание на укрепление мышц и устранение признаков нестабильности. Для этого хорошо помогает гимнастика, основанная на постизометрической релаксации:

1. Согнув руки в локтях и упираясь ладонями в лоб, напрягать мышцы шеи, пытаясь наклониться вперед.
2. Положив ладони на затылок, стараться отклоняться назад.
3. Упираясь ладонью одной руки в теменно-височную область, пытаться наклонить голову в одноименном направлении.
4. Пытаться сделать поворот головы в сторону, удерживая ее ладонью, расположенной на боковой поверхности лица.

Эти упражнения не должны приводить к движению головой – все выполняется в статическом режиме. Напряжение мышц должно чередоваться с их расслаблением.

Физиотерапия

Также можно воспользоваться физическими средствами лечения. Они улучшают состояние тканей за счет нормализации кровообращения и биохимических процессов, что проявляется в уменьшении боли и воспаления. Врачи рекомендуют такие процедуры:

• Электрофорез.
• Лазеротерапия.
• Волновое лечение.
• Магнитотерапия.
• Рефлексотерапия.
• Водолечение.

Каждая методика обладает особым воздействием на организм и имеет определенные ограничения. Поэтому физиотерапия требует учета сопутствующих заболеваний, которые есть у пациента.

Массаж и мануальная терапия

Чтобы нормализовать функцию позвоночника, широко применяют массаж спины, воротниковой зоны и шеи. Это позволяет расслабить спазмированные мышцы и подготовить их к более активному воздействию – во время лечебной гимнастики и мануальной терапии. Если упражнения требуют активного участия пациента, то ручные техники должны быть пассивными, так как работу совершает специалист. Мануальная терапия позволяет устранить подвывихи фасеточных суставов, мышечные блоки, вытянуть позвоночник, тем самым проведя декомпрессию нервов.

Когда ощущается хруст в области шеи, не стоит считать это безобидным симптомом – чаще он является признаком патологии позвоночника. А неприятные ощущения исчезнут только при адекватном лечении заболевания.

Протрузия шейная — Что лечим «Доктор ОСТ»

Причины появления протрузии | Симптомы | Лечение в «Доктор Ост» |

Протрузия шейного отдела как диагноз среди пациентов, возможно и не на слуху до поры до времени. Зато хорошо известны ее сопутствующие проявления. Это постоянные головные боли, онемение рук, «мурашки» по коже. Пациенты жалуются, что в глазах плывёт, в ушах шумит, у других слабеет зрение, память, нарушается сон. Это весомый повод обратиться к неврологу,а не покупать лекарства по совету фармацевта.

 Записаться  

Опытный невролог при таких жалобах в первую очередь исследует позвоночник, ведь это типичные признаки проблем в шейно-грудном отделе: протрузий и остеохондроза. Если только снимать симптомы, болезнь будет прогрессировать, и в итоге пациент рискует оказаться на операционном столе с тяжелейшими диагнозами: межпозвонковая грыжа, паралич, инсульт.

Специалисты МЦ «Доктор Ост» владеют уникальными, доказавшими высокую эффективность методами лечения позвоночника. Шейная протрузия требует особенно бережного отношения, ее лечение нельзя доверять случайным специалистам!

Протрузия шейного отдела возникает, когда межпозвонковый диск высыхает, деформируется, и позвонки «выдавливают» его собственным весом. Не без помощи напряжённых мышц шеи и плечевого пояса. Когда часть диска выходит за границы позвоночника, диагностируют протрузию шейных позвонков. Это случается не в одночасье, болезненный процесс идёт постепенно. Достаточно всего 2-4 мм, чтобы пошатнуть здоровый баланс! Если смещённый межпозвонковый диск начинает задевать нервные окончания, терпеть боль и поворачивать голову становится невыносимо.

Задать вопрос

АНАТОМИЯ ШЕИ

• 1 и 2 позвонки не имеют межпозвонковых дисков, а значит, шейная протрузия позвоночника в районе затылка невозможна;
• позвонки шеи самые высокие, а диски между ними особенно гибкие и обеспечивают максимальную амплитуду движения;
• здесь узкий спинномозговой канал;
• остистые отростки позвонков оберегают крупные артерии, идущие от сердца к головному мозгу.
• быстрая утомляемость.
  

ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ ПРОТРУЗИИ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

Первые признаки заметны на МРТ даже у молодых пациентов в возрасте 25-27 лет, независимо от пола. К 30 годам многим уже ставят диагноз протрузия.

Причины появления протрузии шейных дисков накапливаются в процессе жизни:

• пережатые спазмированными мышцами сосуды; · атеросклероз, сужение просвета вен и артерий;
• нарушения в составе крови. 

Факторы, ускоряющие развитие протрузии:

• малоподвижный образ жизни, лишний вес;
• привычные неправильные позы, например, излюбленная поза банана за рабочим столом или за рулем: свисающие локти, вытянутая вперёд шея, сутулость;
• искривления в шейно-грудном сегменте;
• сильные нагрузки: резкие повороты головы, грубое выполнение упражнений для разминки при шейно-грудных протрузиях, неграмотный массаж.

ПРОТРУЗИЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА: СИМПТОМЫ

Заболевание может протекать бессимптомно. Если выпячивание не задевает нервных окончаний и не сдавливает сосуды, пациент может вовсе его не ощущать. Хроническую усталость и головные боли он списывает на загруженность и стрессы. Но иногда протрузии дисков шейного отдела позвоночника бывают весьма ощутимы:

• боль в шее в покое, при поворотах головы;
• головные боли, мигрени, головокружения, повышение внутричерепного давления;
• снижение остроты зрения и слуха, шум в ушах;
• болезненность в плечевом поясе при протрузиях нижних межпозвонковых сегментов шейного отдела;
• ограничение амплитуды движения рук, поворотов головы;
• «мурашки» по коже;
• снижение чувствительности и онемение рук, пальцев;
• шейно-грудная протрузия проявляется болями в сердце, аритмией, чувством нехватки воздуха или «неполного вдоха»;
• быстрая утомляемость.

ЛЕЧЕНИЕ ПРОТРУЗИИ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

Мнение эксперта

Комментирует Кузина ОВ, основатель, невролог, рефлексотерапевт, автор  запатентованных методик. 

Общеизвестно, любое воздействие на шейный отдел требует особой осторожности и квалификации со стороны врача. Потому и лечение протрузии шейного отдела должно взвешивать возможные риски и пользу. До сих пор это существенно ограничивало возможности врачей и все,что предлагала медицина — лишь немного затормозить дегенеративный процесс разрушения.

Блокады, мануальные техники- все это имеет весьма слабый эффект. По сути подобные назначения можно сравнить с медицинским наблюдением за закономерным превращением протрузии шейного отдела в грыжу со всеми вытекающими последствиями. Пациент с уже более серьезной патологией прогнозируемо попадал к хирургу либо с собственно грыжей, либо с другим сопутствующим диагнозом. Это в лучшем,случае, если оперативное вмешательство и наркоз допустимо по состоянию здоровья.

Не постесняюсь заявить,“Доктор Ост” в свое время предпринял революционную попытку коренным образом изменить подход к лечению протрузий межпозвонковых дисков шейного отдела и других патологий в шейном отделе.
  
Изучив опыт зарубежных коллег, мы внедрили собственную запатентованную технологию лечения. Сегодня мы с успехом справляемся с протрузиями шейного отдела и даже с грыжами без скальпеля хирурга. Современные роботизированные технологии позволяют организовать процесс лечения максимально бережно и безопасно и всего за несколько сеансов скорректировать патологические изменения в позвоночнике.
  
Практика доказывает: существенно облегчить состояние пациента удается уже в ходе первого сеанса лечения. После полного курса пациенты с протрузией межпозвонкового диска не обращаются с повторно возникшей болью до 8 лет. Эффективность нашей технологии лечения протрузий шейного отдела превышает 96%.

Записаться на прием

Принципы, которыми руководствуется МЦ «Доктор Ост» в лечении протрузии шейного отдела:

Не навреди. Никаких сомнительных мануальных техник и групповых занятий ЛФК. Только индивидуальный подход! Только бережное, локально направленное воздействие на патологически измененный межпозвонковый диск под непрерывным и беспристрастным контролем искусственного интеллекта.
Избавляем от протрузии дисков шейного отдела без скальпеля, на роботизированных установках DRX и ExtenTrakElit.

Последовательность. Сначала нужно избавить пациента от острой боли,вызванной протрузией межпозвонковых дисков шейного отдела.
Естественным продолжением станет выявление и устранение негативных факторов, провоцирующих развитие болезни и ее симптомов.
Снимаем боль, отёк, воспаление и спазм высокоинтенсивным лазером HILT.

Комплексный подход. Диагностировав причины, по которым возникла протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела и сопутствующие заболевания, не просто облегчаем самочувствие пациента на время, а помогаем забыть о болезни навсегда. Снимаем будущие риски дегенеративных изменений во всех отделах, не только в шее. Привлекаем к лечению протрузии межпозвонкового диска шейного отдела команду специалистов. Вместе работают неврологи, физиотерапевты, рефлексотерапевты, отоневрологи, мануальные терапевты, реабилитологи, кинезотерапевты. 

«Обратилась в «Доктор Ост» с полным набором: грыжи, протрузии, спондилоартроз. Боли были жуткие, но Кузина О.В. назначила очень действенное лечение, теперь я чувствую себя полноценным здоровым человеком!»
Читать отзыв целиком Без побочек. Из широкого арсенала доступных современных технологий мы готовы для каждого индивидуально подобрать оптимальную схему назначений. Возраст, хронические болезни – не проблема. Медикаментозное лечение протезы и скальпель хирурга- последнее, что мы будем рассматривать, чтобы исправить патологию шейного отдела при протрузиях межпозвонковых дисков.
  
Применяем современные технологии регенеративной медицины,стимулирующие естественную способность организма к самовосстановлению: аллоплант, кетгут, PRP и плазмалифтинг.

С прицелом на будущее. Чтобы болезнь не вернулась снова, основательно восстанавливаем здоровую биомеханику позвоночника и профилактируем слабые стороны в здоровье пациента.
Формируем крепкий мышечный корсет и здоровые двигательные стереотипы на современных кинезотренажерах с обратной биологической связью.

сколько стоит
Лечением протрузий шейного отделе позвоночника в «Доктор Ост» занимается терапевт, невролог. Стоимость консультации специалиста ищите в разделе «Консультативный приём» нашего прайса. Следите за акциями, не упустите выгодную цену!   

Приведенные на сайте обзоры не являются заменой профессионального совета врача и не должны служить руководством к самодиагностике или самолечению.

Мышечно-тонический синдром — лечение, симптомы, причины, диагностика

Мышечно-тонический синдром — частое проявление остеохондроза позвоночника. Подчас боли в позвоночнике связаны не с грыжей диска или протрузией, а именно с мышечно-тоническим синдромом. Мышечно-тонический синдром – болезненный мышечный спазм, возникающий рефлекторно, и, как правило, при дегенеративных заболеваниях позвоночника, что связано с раздражением нерва иннервирующего внешнюю часть фиброзной капсулы межпозвонкового нерва (нерв Люшка) Кроме того, мышечно-тонический синдром может возникать из-за избыточной нагрузки на спину или длительной статической нагрузки (нарушение осанки и позы). Мышцы при длительной статической нагрузке находятся в постоянном напряжении, что приводит к нарушению венозного оттока и формированию отеков тканей, окружающих мышцы. Отек является следствием мышечного спазма. Плотные напряженные мышцы оказывают воздействие на нервные рецепторы и сосуды в самих мышцах, что приводит к развитию стойкого болевого синдрома. Боль в свою очередь рефлекторным путем вызывает увеличение мышечного спазма и, таким образом, еще больше ограничивает объем движений. Формируется замкнутый круг – спазм – отек тканей – болевые проявления – спазм. Но иногда мышечный спазм рефлекторного характера является защитной реакцией организма на внешнее воздействие на кости скелета (защита нервов, сосудов и внутренних органов) при различных заболеваниях. Но длительный мышечный спазм из защитной реакции превращается в патологический, и поэтому необходимо снять это состояние, так как длительный спазм может привести к изменениям в мышцах и нарушению их функций. Для мышечно-тонического синдрома характерно напряжение мышцы, уплотнение и укорочение и как следствие сокращение объема движений в опорных структурах. Повышенный тонус мышц может быть локальным с вовлечением участка мышцы и диффузным (тонус всей мышцы). Кроме того, бывает и региональный и генерализованный – спазм мышц как сгибателей, так и разгибателей. Интенсивность повышенного тонуса может быть как умеренной, так и выраженной. При умеренном гипертонусе отмечается болезненность мышцы при пальпации и отмечается наличие уплотнений в мышце. При выраженном гипертонусе вся мышца становится очень плотной, болезненной, а массаж или тепло только усиливают боль. Различают осложненный и неосложненный гипертонус мышц. При неосложненном тонусе боль локализуется только в мышце, а при осложненном боль может иррадиировать в соседние области. Механизм болей при осложненном гипертонусе связан с ишемическими проявлениями в спазмированной мышце (нарушение микроциркуляции, компрессия сосудисто-нервных образований). Нередко при мышечно-тоническом синдроме происходит формирование триггерных точек, которые являются признаком образования миофасциального болевого синдрома. Наиболее распространенными мышечно-тоническими синдромами являются следующие синдромы:

1. Синдром передней лестничной мышцы. Этот синдром обусловлен повышенным тонусом этой мышцы. При гипертонусе этой мышцы возникают условия для формирования туннельного синдрома (между первым ребром и лестничной мышцей) с раздражением сосудисто-нервного пучка с нарушением по проводниковому типу в зоне иннервации локтевого нерва. При повороте и разгибании головы болезненные проявления усиливаются. Как правило, синдром встречается с одной стороны.
2. Синдром нижней косой мышцы головы. Для этого синдрома характерны боли в затылке на стороне спазмированной мышцы и их усиление при повороте головы. Нередко этот синдром сопровождается ирритацией затылочного нерва и спазмом вертебральной артерии.
3. Синдром передней стенки грудной клетки. Болевые проявления при этом синдроме симулируют картину стенокардии, но в отличие от истинной кардиалгии не бывает изменений на ЭКГ. Кроме того для этого синдрома характерно уменьшение болей при движении. Диагностика этого синдрома достаточно затруднительна и возможна только после точного исключения заболеваний сердца.
4. Синдром малой грудной мышцы. Этот синдром проявляется при избыточном отведении плеча и смещении его к ребрам. При этом происходит сдавление плечевого сплетения и в подключичной части, и артерии, что приводит к нарушению кровоснабжения в конечности и нарушению иннервации. Как результат – онемение, парестезии и мышечная слабость в дистальных отделах верхней конечности.
5. Лопаточно-реберный синдром. Для него характерны боли в верхнем углу лопатки, хруст при движении лопатки уменьшение объема движений. Причиной синдрома являются дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника (С3-С4 и С7). Кроме того причина этого синдрома может быть связана в синовитах мышц лопатки.
6. Синдром грушевидной мышцы. Причиной этого синдрома является компрессия седалищного нерва мышцей, ротирующей бедро кнаружи в области нижнеягодичного отверстия (там проходит седалищный нерв и ягодичная артерия). Боль при синдроме грушевидной мышцы напоминает боль при радикулите. Кроме того, возможно наличие онемения нижней конечности.
7. Синдром мышцы, натягивающей широкую фасцию бедра. Возникновение этого синдрома связано с дегенеративными изменениями в поясничном отделе позвоночника, а также может быть рефлекторного характера при заболеваниях тазобедренного сустава или изменениях в крестцово-подвздошных сочленениях.
8. Синдром подвздошно-поясничной мышцы. Формирование этого синдрома связано как с дегенеративными изменениями в поясничном отделе позвоночника, так и в связи с мышечными блоками в грудопоясничном сегменте или с заболеваниями брюшной полости и органов малого таза.
9. Крампи (судорожные спазмы) икроножной мышцы. Продолжительность крампи может быть от секунд до минут. Провоцирующим фактором может быть резкое сгибание стопы. Причиной крампи считаются перенесенные травмы головы. Иногда крампи могут быть при наличии венозной или артериальной недостаточности нижних конечностей.
10. Крампи разгибателей спины. Как правило, это спазмы в какой-либо части мышцы, чаще всего в области середины спины. Такие спазмы бывают длительностью до нескольких минут и боли иногда требуют необходимости дифференцировать с болями кардиального генеза (стенокардии). В мышцах разгибателях спины нередко обнаруживаются триггерные точки.

Диагностика

1. История заболевания, жалобы пациента (длительность болевого синдрома, интенсивность болей, характер болей, связь с движением или другими провоцирующими факторами.
2. Оценка неврологического статуса. Состояние мышц наличие участков спазма или болевых точек (триггеров), подвижность сегментов позвоночника, движения, вызывающие усиление болей.
3. Рентгенография позвоночника (при исследовании шейного отдела возможно проведение с функциональными пробами. Рентгенография позволяет обнаружить выраженные дегенеративные изменения (в костной ткани).
4. МРТ и КТ. Эти исследования необходимы для визуализации дегенеративных изменений в мягких тканях (грыжа диска, протрузия наличие компрессии невральных структур)
5. ЭМГ – исследование позволяет определить степень нарушения проводимости по нервам и мышцам.

Лечение

Лечение при мышечно-тонических синдромах в основном направлено на лечение основного заболевания, послужившего причиной мышечного спазма. Но нередко снятие мышечного спазма приводит к положительной динамике и самого заболевания. Кроме того, длительный спазм мышц приводит к формированию замкнутого патологического круга. И поэтому задача пациента максимально быстрее обратиться к врачу и устранить мышечный спазм. Рекомендуются следующие лечебные мероприятия:

1. Ортопедические изделия. Ношение корсета (поясничный отдел) или воротника Шанца для разгрузки соответствующих отделов позвоночника. Использование ортопедических подушек.
2. Медикаментозное лечение. Для уменьшения мышечного спазма возможно применение миорелаксантов, таких, как мидокалм, сирдалуд, баклофен. НПВС (мовалис, вольтарен, ибупрофен и т. д.) помогают уменьшить болевые проявления и снять воспаление.
3. Местные инъекции анестетиков иногда вместе с кортикостероидами помогают прервать патологическую импульсацию триггерных точек.
4. Массаж и мануальная терапия достаточно эффективны при мышечно-тоническом синдроме. Эти методы позволяют нормализовать тонус мышц, мобильность двигательных сегментов и таким образом устранить причину болевого синдрома.
5. Иглорефлексотерапия – хорошо зарекомендовавший себя метод лечения мышечно-тонических синдромов. Метод, прежде всего, помогает минимизировать прием медикаментов, нормализует проводимость по нервным волокнам и снимает боль.
6. Физиотерапия. Такие процедуры как электрофорез, магнитотерапия, ДДТ, СМТ позволяют уменьшить отек тканей, улучшить кровообращение и уменьшить болевые проявления.
7. ЛФК. После уменьшения болевого синдрома комплекс упражнений помогает нормализовать мышечный корсет, тонус мышц и является профилактикой мышечных спазмов

Болит голова. При чём здесь шея?

---

«У меня голова болит, сказали, это от шеи. Остеохондроз на рентгене…».

(Из жалоб на приёме).

Головная боль при шейном остеохондрозе — довольно распостранённое явление. Существует термин —«цервикогенная головная боль», который предполагает инициирующую роль патологии шейного отдела позвоночника в происхождении болевых ощущений в области головы, которые могут как провоцироваться, так и уменьшаться, или проходить, частично или полностью, под влиянием воздействий на шейный отдел позвоночника (движения, манипуляции, инъекции «сухой» иглой или введение анестетиков).

Остеохондроз — это совокупность дегенеративных изменений шейного отдела позвоночника и реакции организма на них. Они развиваются в течение длительного времени.

На различных этапах патологического процесса ведущую роль в развитии болевого синдрома играют различные факторы: грыжи и протрузии межпозвоночных дисков, с последующим сдавлением нервных корешков или спинного мозга, сужение позвоночного канала и/или межпозвоночных отверстий, нестабильность позвонков, приводящая к избыточному смещению относительно друг друга при движении, патология межпозвонковых (фасеточных) суставов, связок и мышц.  

Именно о головной боли, связанной с патологией мышц и пойдёт речь в данной статье. Ввиду обширности темы, в качестве примера рассмотрим головную боль при миофасциальном синдроме ременной мышцы шеи.  

Под  термином  миофасциальный болевой синдром (МФБС) подразумевается комплекс двигательных, чувствительных и вегетативных  симптомов, вызываемых активацией миофасциальных триггерных точек. Последние представляют собой раздражённый участок скелетной мышцы с расположенным в нём сверхчувствительным, определяемым на ощупь, узлом, расположенным в уплотнённом мышечном пучке. Обязательным является наличие отражённого феномена, т.е. боль, мышечные спазмы, сужение или расширение сосудов, появление которых связано с триггерной точкой, но проявляющихся на некотором расстоянии от неё, и имеющие строго определённую локализацию, редко совпадающую с проекцией периферического нерва или сегмента дерматома. Различают активные и латентные (неактивные, скрытые) точки. Воздействие на активную триггерную точку усиливает  характерные, имеющиеся у больного жалобы, тогда как наличие латентной проявляется локальным мышечным напряжением, тугоподвижностью, повышенной утомляемостью, ощущением онемения.

При наличии МФБС ременной мышцы шеи, больные обычно предъявляют жалобы на одностороннюю боль в шее, голове и глазу, снижение остроты, нечёткость зрения, светобоязнь, отек, преимущественно окологлазничной области, скованность в шейном отделе.  Причём,  боль  распространяется из затылочной области в глазницу, проходя через череп, как бы, насквозь. Триггерная (болевая, запускающая) точка находится чуть выше середины шеи, примерно на расстоянии ширины двух-двух с половиной пальцев от средней линии.

К факторам, способствующим возникновению болей относятся: работа за столом, во время которой, голова постоянно повёрнута в одну сторону, сон на неудобной подушке, нарушения осанки, такие как, сколиоз, сутулость, физическая работа на сквозняке, и т.п.

Основными способами лечения являются: обязательное устранение провоцирующих факторов, мануальная терапия, массаж, лечебная физкультура, рефлексотерапия, физиотерапия (лазер, ультразвук), обкалывание лечебными смесями.

Способ и комбинация методов лечения  определяется лечащим врачом, после того, как установлен окончательный диагноз. Учитываются показания и противопоказания

Упражнения для самостоятельного выполнения даются, как правило, только после того, как острая боль снята. Врач должен быть уверен в том, что пациент усвоил порядок их выполнения. 

Автор — врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Геннадьевич Цыро.

 

 

Стоит ли мне беспокоиться о трещине в шее?

Это обычное явление: вы поворачиваете или наклоняете голову набок, и у вас трескается шея.

Вам может быть интересно, почему ваша шея это делает и, что более важно, стоит ли об этом беспокоиться?

Растрескивание и скрежет шеи: что это значит? Сохранить

Считается, что растрескивание и скрежет шеи происходит, когда структуры шейного отдела позвоночника трутся друг о друга и издают звуки.Одной из предполагаемых причин крепитации на шее является образование и схлопывание крошечных пузырьков газа, вызванное изменениями давления в суставе. Прочтите «Растрескивание и скрежетание шеи: что это значит?»

Будьте уверены, что в большинстве случаев о поломке шеи не о чем беспокоиться. Однако есть несколько исключений, когда треск или трение о шею могут быть признаком более серьезной проблемы, поэтому стоит узнать о признаках нездорового растрескивания шеи.

См. Симптомы боли в шее

объявление

Crepitus: безвредное растрескивание швов

Каждый раз, когда сустав тела издает треск, треск или ощущение скрежета, это называется крепитацией.Эксперты считают, что крепитация возникает из-за того, что пузырьки газа в синовиальной жидкости сустава либо лопаются, либо образуются.

См. Причины трескания шеи и звуков скрежета

Crepitus считается безвредным, и исследования не показали никаких доказательств того, что он может вызывать повреждение суставов или повышать риск артрита.

Верный признак того, что трещина на шее — результат крепитации, — это повторить движение, вызвавшее ее, и посмотреть, повторится ли она снова. В противном случае трещина, вероятно, была крепитацией — пузырьки газа реформировались примерно за 20 минут.

Когда трещина в шее должна быть проблемой

Есть несколько случаев, когда растрескивание шеи должно вызывать беспокойство.

Узнайте, когда при трещине шеи требуется медицинская помощь

Помимо пузырьков газа, треск или скрежет в шее могут быть вызваны дисфункцией или повреждением шейного сустава. Это повреждение может быть вызвано острой травмой или дегенерацией в результате многолетнего износа (остеоартрит).

См. Шейная дегенеративная болезнь диска

К счастью, есть признаки, указывающие на то, что трещина в шее — это не просто доброкачественная крепитация:

• Трещины, повторяющиеся каждый раз, когда вы двигаетесь в определенную сторону или почти каждый раз
• Трещины, сопровождающиеся болью или припухлостью
• Трещины, возникающие после несчастного случая или операции, затрагивающие шейный отдел позвоночника

Если вы испытываете какой-либо из этих типов трещин в шее, запишитесь на прием к врачу, чтобы можно было правильно диагностировать ваши симптомы.

См. Раздел Диагностика боли в шее

Если вас что-то беспокоит, лучше проявить осторожность. Но имейте в виду, что большинство случаев трещины в шее, если она не сопровождается другими симптомами, безвредны.

Подробнее:

Упражнения для укрепления шеи

Как плохая осанка вызывает боль в шее

Что это такое и почему это происходит? — Кембриджская остеопатия

Многие люди испытывают ощущение трескания, хлопка, щелчка или скрежета во время движений шеи, особенно при повороте головы, чтобы повернуть машину задним ходом или проверке слепого пятна.

Медицинский термин для этих ощущений известен как «крепитация» , и хотя крепитация может возникнуть в любом возрасте, она становится все более распространенной по мере того, как мы становимся старше.

Крепитация может возникать в любом суставе, но наиболее частыми участками являются шея, плечи и колени.

Анатомия шеи

Между двумя соседними позвонками есть небольшие суставы, известные как фасеточные суставы. Эти суставы покрыты гладким защитным хрящом, а внутри сустава находится синовиальная жидкость, которая действует как смазка.Их роль — направлять и ограничивать движение между позвонками.

Между телами каждого позвонка (за исключением двух верхних сегментов шеи и крестца) находится межпозвоночный диск, который действует как амортизатор.

Причины крепитации шеи:

Крошечные пузырьки газа могут образовываться в синовиальных суставах, и по мере движения сустава пониженное внутрисуставное давление позволяет пузырькам газа выходить / высвобождаться, создавая хлопающий звук. Это тот же звук, который слышен при хрусте костяшками пальцев или во время манипуляций с суставами, и он не опасен.

• Связка или сухожилие, движущиеся вокруг кости

К шейным костям прикреплено множество связок и сухожилий. Иногда они могут скользить мимо друг друга или вокруг кости, издавая щелкающий звук. Это может произойти, когда ваши мышцы и ткани натянуты или потеряли некоторую эластичность из-за процесса старения.

С возрастом высота межпозвоночных дисков уменьшается. Это сближает поверхности фасеточных суставов и может привести к трению суставных хрящей друг о друга и их износу.Это может вызвать скрежет или ощущение в шее.

Любой из этих факторов или их сочетание может вызвать крепитацию в шее.

Обычно крепитация шеи безболезненна и обычно не представляет ничего серьезного. Однако если вы испытываете неприятные симптомы, такие как боль или проблемы после травмы, это может указывать на более серьезное основное заболевание.

При появлении любого из следующих симптомов вам рекомендуется проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения:

• Боль
• Головные боли
• Онемение или иглы в руке
• Потеря силы в верхней конечности или руке
• Если крепитация шеи — новый симптом после травмы

Лечение

Лечение крепитации зависит от причины.Остеопатия может быть чрезвычайно полезной при лечении напряженных мышц и артрита. Он включает в себя сочетание массажа мягких тканей, мобилизации, манипуляций с суставами, растяжения мышц, оценки осанки, рекомендаций и назначения упражнений. Это может помочь уменьшить мышечную напряженность или спазмы, повысить подвижность суставов и улучшить осанку, чтобы уменьшить нагрузку на шею.

Если у Вас возникнут вопросы, свяжитесь с нами.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Лечение хронической боли в шее

Это может раздражать, отвлекать и беспокоить. Когда вы поворачиваете голову, чтобы посмотреть вправо или влево, вы можете услышать звуки, как будто кто-то перекатывается по листу пузырчатой ​​пленки. Хрустящие хлопающие звуки могут вызвать в воображении картины того, что с вашей шеей происходит что-то ужасное. Расслабьтесь, в большинстве случаев это не так уж и серьезно.

Крепитация шеи

Это официальный лейбл для звуков и скрежета, которые вы чувствуете, когда поворачиваете голову.Обычно это безболезненно, а также возникает в других суставах по всему телу. Синовиальная жидкость, расположенная внутри фасеточных суставов шеи, обеспечивает смазку. Эти суставы расположены на задней части шеи, в месте соединения соседних позвонков. В передней части этих позвонков находятся межпозвонковые дисковые пространства. Когда эти структуры трутся друг о друга, издаются звуки.

Как правило, крепитация шеи не вызывает боли; однако у некоторых людей может быть дискомфорт различной степени или жесткость шеи.Дискомфорт, который они испытывают, может быть связан или не быть связан с шумом в шее. Эти негативные ассоциации между крепитацией и болью или ригидностью могут заставить человека изменить поведение или беспокоиться о структурных повреждениях шеи, даже если их нет.

Предполагаемые причины шума в шее

Крошечные пузырьки газа могут образовываться и разрушаться в синовиальных суставах. Когда газ выпускается, слышны хлопающие звуки. Это звук, который вы слышите, когда хрустите костяшками пальцев. Это происходит при естественном движении шеи и при физических манипуляциях с позвоночником при физиотерапии или хиропрактике.

Связки или сухожилия, прикрепленные к костям, могут иногда перемещаться друг над другом или вокруг кости. Это движение может вызвать щелчок или треск. Это может произойти из-за стянутых мышц и тканей. Это также может произойти, когда мышцы или ткани теряют часть своей эластичности.

Остеоартрит также может влиять на крепитацию шеи. Растирание кости о кость является результатом износа защитного хряща. Соседние кости позвонков начинают тереться друг о друга, создавая скрежет.Это также имеет место, когда дегенерация диска приводит к разрушению амортизатора между позвонками.

Когда необходимо лечение

В некоторых случаях шум в шее сопровождается другими симптомами, которые могут потребовать медицинской помощи. Если есть боль или отек в шее, возможно, имеется воспалительное состояние, такое как остеоартрит или какой-либо другой воспалительный процесс.

Если вы недавно попали в аварию или получили травму шеи и теперь слышите скрежет и хлопки, вам следует проверить это.Структурные изменения могут произойти после травмы, поэтому всегда лучше, чтобы новые симптомы осмотрел квалифицированный медицинский работник.

Если крепитация шеи частая или постоянная, существует вероятность нарушения функции сустава. Это особенно верно, если это больно. Хирургия шейного отдела позвоночника также может издавать новые звуки, которые могут появиться через несколько дней или недель после операции. Лучше всего сообщить об этом своему хирургу и обследовать эту область.

Размещено от имени ортопедов и врачей-ортопедов

причин трещин и шлифовального шума в шее

Бывали случаи, когда вы слышали случайные хлопки или трещины в шее при внезапном повороте головы, или вы могли просыпаться от случая к случаю, когда шея затекла, а когда вы поворачивались на бок, вы слышали треск или скрежет. звук.Это нормально, если не происходит постоянно. Если вы регулярно слышите скрежет или треск в шее, которые сопровождаются болью, это, вероятно, что-то более серьезное, чем жесткость мышц, и, вероятно, не исчезнет само по себе, что означает, что вы захотите записаться на прием к надежному позвоночнику из Санта-Моники. хирург, чтобы исправить ситуацию. Продолжайте читать, чтобы узнать о возможных причинах растрескивания или скрежета шеи и о том, когда на это обращать пристальное внимание.

Каковы общие причины растрескивания или скрежета шеи?

Крепитация относится к любому типу шума или ощущению, возникающему в области шеи.Шейный отдел позвоночника содержит множество подвижных суставов, покрытых синовиальной жидкостью, что обеспечивает нормальное и плавное движение. Исследователи не могут прийти к единому мнению по поводу единственной причины крепитации. Еще в 70-х годах исследования показали, что причиной может быть газовый пузырь в синовиальной жидкости, но более недавнее исследование предполагает, что звук возникает из-за образования пузырька. Пока нет доказательств того, что трещина в шее постоянно влияет на суставную жидкость. Однако это может ослабить поддерживающие связки.

Другие возможные причины крепитации:

• Подвижные сухожилия или связки — Сухожилия и связки, перемещающиеся по шейным костям и дискам, могут быть причиной некоторых шумов, исходящих от шеи
• Шлифовка кости о кость — хрящ может сломаться из-за травмы, вызванной хлыстовой травмой или другими травмами, или возрастным износом, который приводит к трению костей о другие кости

Когда следует обращаться за медицинской помощью по поводу крепита?

Не стоит слишком беспокоиться, если вы только время от времени испытываете скрежетание или трещины в шее, но если крепитация сочетается со следующими симптомами, вы можете столкнуться с чем-то более серьезным:

• Отек или боль в области шеи
• Нервная боль, распространяющаяся на плечи
• Слабость или болезненность мышц шеи
• Болезненное или ограниченное движение шеи
• Крепит, появляющийся вскоре после операции на шее

Как лечить крепитацию?

Если вы испытываете боль или ограниченное движение, связанное со скрежетом или растрескиванием шеи, важно получить диагноз и пройти курс лечения основной причины.Возможно, вам понадобится медицинский осмотр, который включает в себя намеренное манипулирование шеей, чтобы воссоздать звуки скрежета и потрескивания, которые вы слышите. Врач также может провести МРТ или компьютерную томографию, чтобы осмотреть мягкие ткани шейного отдела позвоночника. Варианты лечения крепитации включают:

• Противовоспалительные препараты
• Растяжка шеи, массаж и другие виды физиотерапии
• Операция по удалению костных шпор, возникших при шлифовании кости по кости

Если отек, боль или другие ненормальные симптомы сопровождают треск и скрежет в шее, сразу же назначьте встречу с врачом.Также важно предотвращать проблемы с шеей, практикуя правильную осанку. Например, следите за выравниванием головы и плеч при использовании мобильных устройств и спите на подушке, которая поддерживает шею и удерживает ее на уровне позвоночника. Кроме того, выполняйте базовую растяжку шеи, чтобы поддерживать гибкость мышц, поддерживающих шею.

Необходимо как можно скорее решить проблему хронической боли в шее. Если вы не знаете, что вызывает у вас боль или как ее эффективно лечить, свяжитесь с Институтом позвоночника сегодня.Мы специализируемся на минимально инвазивных процедурах, таких как декомпрессионная хирургия. Пациенты Санта-Моники могут позвонить по телефону 310-828-7757, чтобы сделать первые шаги на пути к безболезненной жизни.

Растрескивание и скрежет шеи — почему это происходит

Растрескивание шеи может быть чем-то, что вы испытываете, сидя за своим столом каждый день. Вы можете даже согнуть шею и повернуть ее, чтобы она лопнула и скрежетала. Некоторые люди ломают шею так же, как другие хрустят костяшками пальцев. Трудно определить, причина в том, чтобы уменьшить давление, или это просто привычка.Но иногда звуки, которые исходят из вашей шеи, не являются преднамеренными и часто сопровождаются болью.

Звуки треска и скрежета шеи называются «крепитацией шеи», и их не всегда хорошо понимают. Некоторые широко известные причины включают:

— Изменения давления в фасеточных швах

— Связки или сухожилия, перемещающиеся вокруг кости или около костных прикреплений

— Кости в непосредственной близости, измельчающие вместе

Сустав — это место, где встречаются две или более костей.Они позволяют движение, например, в колене или запястье. Позвоночник состоит из особого сустава, который поддерживает тело и позволяет ему двигаться.

Позвоночник простирается от основания черепа до таза. Он разделен на части, начиная с поясничного отдела позвоночника в нижней части спины. Средний отдел — это грудной отдел позвоночника, а шейный отдел — это участок шеи. Каждый отдел позвоночника содержит определенное количество позвонков. Каждый позвонок имеет два набора фасеточных суставов: один обращен вверх, а другой — вниз.

Фасеточные суставы — это синовиальные суставы, то есть каждый окружен соединительной тканью и синовиальной жидкостью, которая смазывает сустав. Эти суставы имеют хрящевое покрытие, которое позволяет им легко перемещаться друг относительно друга. Во время движения соседние кости трутся друг о друга, вызывая изменение давления в суставе. Иногда это приводит к образованию и схлопыванию крошечных пузырьков газа. Некоторые эксперты считают, что эти пузырьки газа иногда играют роль в растрескивании шеи.

Исследование трещин на суставах пальцев

Значительные исследования проводились в отношении того, что вызывает хлопок, когда вы хрустите костяшками пальцев.Костяшки пальцев также являются синовиальными суставами, как и суставы позвоночника. Проблема в том, что результаты не всегда совпадают с . Некоторые предполагают, что звук возникает при образовании пузыря. Другие предполагают, что это происходит, когда пузырь схлопывается. Тем не менее, идея о треске, исходящем от пузырьков газа, является общепринятой.

Движение связок и сухожилий

Связки и сухожилия — это типы мягких тканей, которые работают с костями, помогая им двигаться или сохраняя их стабильность.Оба типа тканей прикрепляются к костям, и они эластичны, что позволяет им «защелкиваться» на месте, как резиновая лента. Вот некоторые причины, по которым они могут вызывать крепитацию:

— Старение

— Набухание или жесткость

— Внезапное или неловкое движение

— Травма мягких тканей

— Чрезмерное растяжение связок или сухожилий

— Изменения, вызванные хирургическим вмешательством

Эти причины растрескивания шейки носят чисто теоретический характер. Никакие исследования не доказали, что именно они являются причиной того, что вы слышите шум из шеи.

Шлифование кости по кости

Человеческое тело имеет встроенные средства безопасности, предотвращающие повреждение суставов. Хрящ в фасеточных суставах действует как амортизатор между суставами. С возрастом хрящ может изнашиваться, позволяя костям соприкасаться. Когда вы двигаетесь, одна кость трется о другую.

Когда скрежетание костью вызывает шум, это обычно включает боль и ограничение вашей способности двигать шеей. Если вы слышите звуки каждый раз, когда делаете одно и то же движение, вероятно, это связано с трением костей.

Когда пациенты жалуются врачам на крепитацию в шее, поиск механизма обычно не является проблемой. Вместо этого врач находит причину боли и лечит ее. Те, кто не испытывает боли при звуках, обычно вообще не обращаются за помощью. Многие люди думают, что это безвредно, как и трещать костяшками пальцев, даже если эти звуки раздражают. В большинстве случаев они правы.

Тем не менее, в некоторых случаях крепитация шеи требует медицинской помощи. Каждый раз, когда возникает боль или припухлость, в суставах появляется воспаление.Это может быть симптом остеоартрита или другого заболевания.

«Tech Neck» — это современное заболевание, вызывающее боль в шее. Он развивается, когда вы постоянно используете свои устройства и напрягаете мышцы и соединительные ткани вокруг шеи. Если вы постоянно смотрите на свой мобильный телефон, ноутбук или другие устройства, это может быть причиной боли в шее.

Осанка также играет роль в развитии этого состояния. Плохая осанка за рабочим столом в течение нескольких часов каждый день создает нагрузку на шею.Тип и сила боли варьируются от человека к человеку. Он также может меняться для вас в разное время дня.

Кроме того, если вы попали в аварию или получили травму и звуки новые, это может сигнализировать об изменении структуры шеи. То же самое и после недавних операций на шейном отделе позвоночника. Особенно важно проверить звуки, если они сопровождаются болью.

У большинства из нас время от времени трескается и хлопает шея. Но когда это происходит часто или постоянно, это может быть проблема в суставе.Если звуки достаточно постоянны, чтобы вызывать беспокойство, проверьте их. Возможно, вы никогда не узнаете причину шума в шее, но врач может исключить основные заболевания, которые, возможно, необходимо устранить.

Растрескивание шеи и артрит

Если ваша мать когда-либо говорила вам перестать ломать костяшки пальцев, иначе вы заболеете артритом, вы можете задаться вопросом, окажет ли трещина на шее такой же эффект. Несмотря на то, что существует не так много исследований, подтверждающих или опровергающих эту теорию, имеются важные данные о растрескивании суставов.Исследования показывают, что частое преднамеренное растрескивание суставов не увеличивает риск развития артрита. Это означает, что растрескивание шеи, вероятно, не увеличивает риск развития артрита шеи. Но тот факт, что вы делаете это неоднократно, чтобы получить краткосрочное облегчение, доказывает, что это тоже не долгосрочное решение.

Получение долгосрочного облегчения при крепитации шеи

Самостоятельная хиропрактика — это краткосрочное решение, которое вы обречены повторять снова и снова. Тем не менее, многим людям навязчиво необходимо сломать шею, чтобы получить облегчение.Большинство считает, что немедленное облегчение исходит от хлопка или кавитации, возникающей при изменении положения сустава. Но улучшается работа суставов. Причина, по которой облегчение не длится долго, заключается в том, что вы с большей вероятностью вызовете хлопок из другого сустава.

Одна из причин, по которой эксперты не рекомендуют заниматься самостоятельной хиропрактикой, — это риск повреждения других тканей. По всей шее проходят нервы и кровеносные сосуды. Если вы не знаете, как правильно сломать себе шею, вы можете нанести ущерб и еще больше проблем.

Почему выбирают лечение хиропрактики?

Врачи часто направляют к хиропрактикам пациентов с трещинами в шее и трещинами в шее. Затем мануальный терапевт осматривает человека и пытается определить причину шума и боли, если она присутствует.

Хиропрактики предлагают безоперационное лечение ряда заболеваний шеи, которые вызывают боль и / или растрескивание. Вместо того, чтобы предоставлять краткосрочное решение для шумов, они устраняют причину звуков. Некоторые из состояний шеи, при которых работает хиропрактика, включают:

— Растяжение связок фасеточного сустава

— Хлыст

— Травмы шейных межпозвонковых дисков

— Дегенеративный синдром суставов

— Растяжение шейного отдела позвоночника

Хиропрактик диагностирует боль в шее, исследуя позвоночник, делая рентгеновские снимки головы и шеи и выполняя другие диагностические тесты.Если ваш позвоночник не выровнен, это может повлиять не только на шею. Боль и другие состояния могут распространяться на другие части тела.

Вы должны предоставить мануальному терапевту свою прошлую медицинскую историю и информацию о заболеваниях и состояниях в вашей семье. Они будут использовать всю эту информацию, чтобы диагностировать источник вашей боли. После того, как они поставят диагноз, они составят план лечения, который подходит именно вам.

Хиропрактики используют ряд методов лечения различных заболеваний шеи.Часто включают манипуляции на позвоночнике и мануальную терапию. Иногда пациенты обращаются за помощью к хиропрактику после неудачного лечения. Манипуляции с позвоночником могут помочь восстановить движения, облегчить боль и снова заставить вас чувствовать себя нормально.

Лечение хиропрактики: не единовременное лекарство

Большинство из нас слышали, как люди утверждали, что хиропрактика им не помогает. Иногда это неэффективно для лечения определенных состояний. Но часто человек ожидает полного и длительного облегчения после однократного лечения.

Все люди разные, и их потребности тоже. Некоторые пациенты чувствуют себя хорошо после одного сеанса лечения, в то время как другим требуется повторное посещение, чтобы привести их тело в порядок. Хотя трещины и хлопки в шее могут показаться несложным делом, именно основное заболевание определяет тип и степень необходимого лечения.

Иногда пациенты проходят только один курс лечения и никогда не возвращаются. Причина может заключаться в том, что они чувствуют себя намного лучше после одного сеанса лечения, что ошибочно полагают, что проблема решена.Несмотря на то, что первое лечение может исправить боль или крепитацию шеи, причина их симптомов требует дополнительного лечения. Со временем симптомы могут вернуться.

Некоторые пациенты сдаются после одного сеанса лечения, потому что не чувствуют себя так же хорошо, как новые. Лечение хиропрактики — это процесс, который иногда требует коротких, размеренных шагов.

Хиропрактика — это не только устранение источника боли. Это комплексное лечение, влияющее на здоровье всего вашего тела.Помимо использования техник манипуляции для перестройки, мануальный терапевт также может предложить изменения в образе жизни. Например, если у вас техническая шея, он может порекомендовать ограничить использование ваших устройств или создать эргономичное сиденье за ​​столом.

Питание также играет жизненно важную роль в поддержании здоровья всего вашего тела. Получение правильных питательных веществ поддерживает способность вашего тела к самовосстановлению.

Хиропрактик также может порекомендовать вам консервативное лечение дома.Они могут предложить применить терапию теплом и / или холодом или принять безрецептурные НПВП для временного облегчения боли. Следование советам мануального терапевта поможет вам добиться лучших результатов в кратчайшие сроки. Это также будет способствовать вашему общему здоровью и благополучию.

Лечение трещин и скрежетания шеи

Если трещина в шее превратилась в зависимость, первым делом нужно прекратить. Хотя риск очень незначителен, практика действительно увеличивает риск инсульта.Это также может быть то, что мешает вам получить реальную помощь, в которой вы нуждаетесь.

Если вы работаете за компьютером или проводите много времени за своими устройствами (а кто этого не делает в наши дни?), Часто притормаживайте и регулярно смотрите вниз с экрана. Слегка потянув шею, вы почувствуете облегчение, и это более безопасная альтернатива хлопку.

Перед тем, как обратиться к врачу или хирургу-ортопеду по поводу боли или шума в шее, запишитесь на прием к хиропрактику. Хотя хиропрактика не используется для лечения некоторых заболеваний, она эффективна для многих.Разве вы не предпочли бы безмедикаментозное, нехирургическое лечение, которое работает и безопасно?

Иногда раздражает треск и треск в шее. В других случаях это признак того, что с вашей шеей творится что-то более серьезное. Если есть повреждение шейных суставов, отсутствие лечения приводит к ухудшению состояния. Если вы получили травму во время спортивной игры, у вас может быть больше повреждений, чем вы думали. Даже если причину шума и боли в шее невозможно устранить с помощью мануального терапевта, мануальный терапевт может определить источник ваших симптомов.Тогда вы узнаете, что делать дальше, чтобы получить облегчение и восстановить шейный отдел позвоночника.

Хиропрактика — один из самых безопасных и эффективных способов лечения боли в шее. Многие люди предпочитают безоперационный или немедикаментозный подход к лечению. Для других это не вариант из-за других заболеваний.

Конечно, не все хиропрактики одинаковы. В разных лечебных центрах для достижения одной и той же цели используются разные методы. Ключ к профессиональному уходу за вашими потребностями начинается с подходящего вам мануального терапевта.

Если вас беспокоят трещины в шее, скрежет или треск, обратитесь в компанию True Spine Chiropractic сегодня. Наш подход к исправлению смещений верхнего шейного отдела позвоночника помогает восстановить тело и ускорить заживление. Наше лечение помогает облегчить симптомы шеи, затрагивающие все ваше тело.

Растрескивание шеи и инсульт: насколько это рискованно?

20 мая 2019 г. — История о 28-летнем мужчине из Оклахомы, перенесшем инсульт после растяжения больной шеи, недавно стала вирусной, и теперь, к счастью, ее счастливый конец не за горами.

Джош Хадер, муж и отец двоих детей, говорит, что теперь он ходит лучше, и его зрение тоже нормализуется. Он надеется вернуться к своей постоянной работе в качестве менеджера по работе с клиентами в компьютерной компании в конце этого месяца и оставить позади тяжелые испытания, начавшиеся 14 марта.

Его опыт вызвал важную дискуссию о растяжении и растяжении шеи: это безопасно или может навредить вам?

Растрескивание шеи: облегчение или опасность?

Связь между растрескиванием шеи и инсультом существует, по крайней мере, для некоторых, говорят неврологи.«В общем, вы не можете создать достаточно силы или движения самостоятельно, чтобы вызвать разрыв кровеносного сосуда, что в конечном итоге и является причиной инсульта», — говорит Дуджин Ким, доктор медицинских наук, медицинский директор программы по инсульту. Медицинский центр Калифорнийского университета в Санта-Монике, Калифорния. Он не лечил Хадера, но говорил в целом о трещинах в шее. Он говорит, что «у некоторых их генетика может сделать их кровеносные сосуды немного более хрупкими, а их соединительную ткань — немного более гибкими. В общем, я рекомендую пациентам этого не делать.«

« Риск возникновения трещин не совсем понятен », — говорит Стивен Мессе, доктор медицинских наук, доцент неврологии Медицинской школы Перельмана Университета Пенсильвании в Филадельфии, который также говорил в общих чертах». кости позвоночника шеи, — говорит он, — и «вы потенциально можете заблокировать эту артерию, когда сломаете себе шею».

Messe советует людям избегать трещин в шее, если это возможно », потому что может быть небольшой риск » расслоения или разрыва слизистой оболочки артерии.

Однако Кейт Оверленд, округ Колумбия, который занимается хиропрактикой в ​​Норуолке, штат Коннектикут, и является бывшим президентом Американской ассоциации хиропрактики, говорит, что если трещины в шее проводятся очень редко: «Это неплохо». Но люди должны это делать.

Но Оверленд признает, что «это становится привычкой» для некоторых, и они ломают себе шею по несколько раз в день.

И у некоторых людей может быть заболевание или генетическая слабость, соглашается он , и трещина может слишком сильно напрячь шею.

Профессиональная манипуляция шеей: безопасно или рискованно?

Вот вам и растрескивание шеи своими руками. А как насчет шейной манипуляционной терапии, или CMT, проводимой мануальными терапевтами, остеопатами и физиотерапевтами? Он включает в себя нанесение укола в шею и шейный отдел позвоночника. В научном заявлении, опубликованном в 2014 году, Американская кардиологическая ассоциация и Американская ассоциация инсульта пришли к выводу, что такое перемещение шеи связано с расслоением шейки матки, разрывом артерии, который может привести к сгустку крови и инсульту.

Прямая причинно-следственная связь не установлена, но в заявлении Ассоциации кардиологов и ассоциации инсультов рекомендуется, чтобы медицинские работники сообщали пациентам о риске до того, как им сделают манипуляции на шее.

В ответ Оверленд цитирует исследование, в котором исследователи изучали силу, прилагаемую во время манипуляции с позвоночником, работая с трупами, и обнаружили, что напряжение вряд ли повредит артерию.

Пациенты, у которых случился инсульт после манипуляции с шеей, возможно, уже подвергались риску инсульта, говорит Оверленд.По его словам, терапия может помочь при проблемах с шеей у тщательно отобранных пациентов, но он не стал бы делать ее пациентам, у которых уже были нарушения зрения, сильные головные боли или внезапное головокружение.

История Джоша Хадера

Хадер отказывается от растяжки шеи. Если у него болит шея, он ее не тронет. По его словам, он вообще не поворачивал шею до того, как случился инсульт, а просто немного растянул ее, чтобы уменьшить болезненные ощущения после многочасовой работы за компьютером. «Я попытался приложить правое ухо к правому плечу и слегка надавил рукой», — говорит он.

Вот когда он услышал хлопок, и все пошло не так. «У меня онемел вся левая сторона», — вспоминает он. «Раньше я был офицером полиции, поэтому знал, что это может быть инсульт».

Он пошел на кухню за пакетом со льдом, но шел под углом 45 градусов. Он позвонил своей жене Ребекке, которой не было дома. Она позвонила его тестю, который погрузил его в машину и быстро доставил в ближайшую скорую помощь.

Там врачи подтвердили, что это был инсульт, дали ему лекарство, разрушающее тромбы, под названием tPA (тканевый активатор плазминогена), и перевели его в более крупную больницу в Оклахома-Сити.Его пребывание включало время в отделении интенсивной терапии; после этого он отправился в стационар реабилитации еще на полторы недели. Сейчас он закончил амбулаторную физиотерапию.

По его словам, у него все еще есть ощущение покалывания в левом боку. По его словам, он решил выступить с речью в мае, в Национальном месяце осведомленности об инсульте, чтобы подчеркнуть риски привычки, которую многие люди считают безвредной.

Жесткая шея, крик в шее и облегчение

Большинство из нас знакомы с ригидностью шеи или криком в шее. : Та странная скованность, которая мешает вам комфортно двигать головой и шеей.Сгибание шеи может вызвать ощущение скованности, жесткости и неподвижности шейного отдела позвоночника, что может быть очень неприятным. К счастью, могут помочь несколько методов лечения, многие из которых можно проводить прямо дома.
Жесткость шеи или ощущение мурашек в шее может быть по разным причинам. Иногда причиной является комбинация вещей — вещей, которые вы можете контролировать, и того, что вы не можете. Источник фото: 123RF.com.

Трик в шее — это то же самое, что жесткость в шее?

Растяжка в шее также известна как ригидность шеи.Это может развиться, когда мышцы шеи, сухожилия или связки каким-то образом растягиваются / растягиваются. Обычно большинство растяжений и растяжений считаются незначительными травмами, которые вызывают воспаление или отек мягких тканей шеи, что приводит к скованности, а иногда и к мышечным спазмам.

Каковы симптомы растяжения или ригидности шеи?

Хотя судороги в шее доставляют дискомфорт, они не обязательно болезненны. Однако, если у вас уже есть заболевание шеи или травма (например, хлыстовая травма), вы можете обнаружить, что из-за трещин в шее и скованности ваша боль усиливается.К 3 наиболее распространенным симптомам шейного крика относятся:

1. Ощущение скованности в шее и ее мышцах.
2. Ограниченная подвижность, влияющая на диапазон движений шеи, например невозможность полностью повернуть голову, чтобы посмотреть через плечо.
3. Ощущение хлопка в шее при определенном движении.

Что может вызвать ригидность шеи или трещину в шее?

Жесткость шеи или ощущение мурашек в шее может быть по разным причинам.Иногда причиной является комбинация вещей — вещей, которые вы можете контролировать, и того, что вы не можете.

Возможные причины крика в шее, которые вы можете контролировать, включают:

• Плохая осанка при долгой работе за компьютером за рабочим столом.
• Сон в неудобном положении и / или использование подушки, которая не поддерживает должным образом вашу шею во время отдыха.
• «Техническая шея» или постоянный взгляд на свой мобильный телефон или планшет.
• Стресс и эмоциональное напряжение могут вызвать непроизвольное сокращение мышц шеи и плеч.
• Тяжелая работа и / или неудобный подъем, не связанный с использованием хорошей эргономики.
• Дотянуться до головы или смотреть над головой в течение длительного периода времени (например, рисовать килинг).

Потенциальные причины ригидности шеи и / или шейного крика, которые находятся вне вашего контроля, включают:

• Хлыстовая травма
• Травма, связанная со спортом (например, копьем, укусом в футболе)
• Стареть

Примерно в 15% случаев ¹ скованность и / или боль в шее вызваны отдельным заболеванием шейного отдела позвоночника, например:

Можно ли лечить скованность и растяжение шеи в домашних условиях?

В большинстве случаев трещина в шее проходит в течение нескольких дней без необходимости посещения врача или мануального терапевта.Домашние средства, перечисленные ниже, хотя и доставляют беспокойство, а иногда и болезненны, могут помочь облегчить скованность шеи и ощущение дрожи в шее.

Альтернативная терапия холодом и теплом : Холодная терапия (криотерапия) может помочь уменьшить отек мягких тканей, таких как мышцы и связки, в то время как тепло (термотерапия) успокаивает напряженные жесткие мышцы, улучшая кровообращение в этой области.

Существует множество различных продуктов, которые могут охладить или нагреть шею и верхнюю часть спины.Если вы используете лед или холодный продукт (например, пакет с замороженным горошком), заверните его в полотенце, чтобы предотвратить прямой контакт с кожей.

• Холодную терапию можно применять в течение 15 минут каждый час.
• Тепловая терапия (например, грелка) может применяться на 15 минут каждые 2 или 3 часа.

Противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта : Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (мотрин) и напроксен (алев), могут помочь облегчить воспаление и боль.

Мягкая растяжка и упражнения для шеи : Растяжка и упражнения для шейки матки могут помочь уменьшить мышечное напряжение и мышечный спазм, укрепить мышцы и улучшить гибкость шеи и диапазон движений.

К счастью, трещины в шее редко бывают серьезными и часто проходят в течение нескольких дней. Однако , есть симптомы, на которые следует обратить внимание, которые указывают на то, что вам следует как можно скорее обратиться к врачу. К таким симптомам относятся: усиление скованности, усиление боли, повышение температуры, проблемы с равновесием и / или вы испытываете слабость, онемение или покалывание.

Как предотвратить трещину в шее?

Поскольку судороги в шее тесно связаны с выбором образа жизни, вы можете обнаружить, что они возникают неоднократно.Простая растяжка шеи, массаж, приобретение поддерживающей подушки и частые перерывы на работе за компьютером могут помочь предотвратить скованность шеи и обеспечить вам комфортные движения.