Щелочная вода без газа: Купить Минеральная щелочная детокс вода «Aquadetox» 0.5л, без газа, пэт

Хит Ph-9.2

430р.

350р. от 4шт

Вредно ли пить простую газированную воду?

• Клаудиа Хаммонд
• BBC Future

30 сентября 2015

Автор фото, Getty

Часто можно услышать предупреждения о вреде чрезмерного употребления простой газированной воды — якобы она оказывает негативное воздействие на желудок, кости и зубы.

Всем известно, что постоянное потребление сладких газированных напитков вредно для здоровья — сочетание высокого содержания сахара с повышенной кислотностью оказывает отрицательное влияние на организм.

Если оставить на ночь монетку в стакане с колой, наутро она окажется чистой и блестящей. Причиной тому содержащаяся в напитке фосфорная кислота, которая растворяет налет окиси, покрывающий монету.

Так что полезнее пить простую воду. Но у обычной воды нет ярко выраженного вкуса, поэтому многие для разнообразия периодически пьют газированную.

Однако существует мнение, что простая газированная вода тоже вредна. Так ли это на самом деле?

Начнем с желудка. Газированной воду делает добавление двуокиси углерода (углекислоты) под давлением. Фактически вода превращается в раствор углекислоты.

Если выпить стакан такой воды залпом, то в некоторых случаях за этим могут последовать приступ икоты или несварение.

Ну а если пить медленнее и размереннее? Неужели и тогда простая газированная вода негативно воздействует на желудок?

Автор фото, Getty

Есть мнение, что любой газированный напиток — даже простая газированная вода — может нанести вред здоровью

Оказывается, как раз наоборот. В рамках одного рандомизированного двойного слепого исследования, проведенного в начале 2000 гг., пациентов, страдающих диспепсией или запорами, попросили в течение 15 дней пить простую воду.

Одна группа пила газированную, другая — негазированную. Затем участников обследовали.

Выяснилось, что у пивших газированную воду состояние улучшилось, а у контрольной группы — осталось без изменений.

Потребление простой газированной воды в больших количествах может привести к вспучиванию, однако японские исследователи пришли к заключению, что у этого побочного эффекта имеется и положительная сторона.

В проведенном недавно эксперименте группа женщин ничего не ела с вечера, а наутро им давали медленно выпить стакан либо негазированной, либо газированной воды.

Обнаружилось, что при выпивании всего 250 мл воды в желудке образуется 900 мл газа. Неудивительно, что женщины испытывали чувство сытости, хотя на самом деле ничего не ели.

При этом дискомфорта участницы эксперимента не чувствовали. Поэтому простую газированную воду теперь рекомендуют в качестве средства от переедания.

Вредно для костей?

При обезвоживании, вызванном расстройством желудка, сильной рвотой или банальным похмельем, некоторые люди дают газированной воде постоять перед употреблением, чтобы из нее вышел газ.

Однако ученые, опробовавшие этот метод на группе детей с острым гастроэнтеритом, не обнаружили доказательств тому, что он действен.

Кроме того, выяснилось, что, по сравнению с регидрирующими растворами, предназначенными для восполнения содержания солей и сахара в организме, обычная газированная вода с вышедшим из нее газом содержит гораздо меньше необходимых организму натрия и калия.

Ну хорошо, если даже газированная вода не вредит желудку, то, возможно, она делает кости более хрупкими?

Автор фото, Getty

Не исключено, что фосфорная кислота каким-то образом блокирует впитывание кальция костной тканью

Научных данных, однозначно подтверждающих это утверждение, не имеется.

Согласно результатам канадского исследования, опубликованным в 2001 г., у подростков, потребляющих сладкие газированные напитки (не обычную воду) в больших количествах, действительно наблюдается пониженное содержание кальция в костных тканях, но исследователи не до конца уверены, являются ли причиной сами напитки, или тот факт, что подростки, пьющие их постоянно, при этом не пьют молоко.

В 1948 г. в американском штате Массачусетс началось так называемое Фрамингемское исследование сердца — за большой группой жителей городка Фрамингема (в нескольких поколениях — исследование продолжается до сих пор) в течение многих лет велось медицинское наблюдение с целью выявить факторы риска, приводящие к развитию сердечных заболеваний.

Теперь же потомки некоторых из этих испытуемых принимают участие в Фрамингемском исследовании остеопороза, проводимом бостонским Университетом Тафтса.

В рамках этого исследования свыше 2500 участников каждые четыре года проходят всестороннее обследование. В числе целей обследования 2006 г. было изучение связи между плотностью костной ткани и потреблением газированных напитков.

Ученые проанализировали различные виды напитков, которые регулярно пьют испытуемые.

Они пришли к выводу, что у женщин (но не у мужчин), пьющих колу три раза в неделю, средняя плотность минералов в костях таза ниже, чем у тех, кто не употребляет колу так часто.

Автор фото, Getty

Разрушающий эффект сладких газированных напитков на зубную эмаль проявляется с течением времени

Влияния потребления иных видов газированных напитков на состав костной ткани выявлено не было. Авторы исследования выдвинули гипотезу, согласно которой причиной снижения плотности минералов могут являться кофеин и фосфорная кислота (ни того, ни другого простая газированная вода не содержит), механизм действия которых на кости еще не до конца понят.

Не исключено, что фосфорная кислота каким-то образом блокирует впитывание кальция костной тканью, но как именно это происходит, никто пока не знает.

Спустя 10 лет после объявления об этом открытии все еще продолжаются споры о том, в какой мере рацион человека может влиять на состояние его костей.

Так что, по всей вероятности, никакого негативного влияния на кости и желудок простая газированная вода не оказывает. А на зубы?

Казалось бы, любая кислота, пусть даже в слабой концентрации, должна разрушать зубную эмаль. Однако это необязательно так.

Влияние простой газированной воды на зубы очень мало изучено, но данных по другим газированным напиткам собрано уже предостаточно.

В 2007 г. Барри Оуэнс из стоматологического колледжа Теннессийского университета в Мемфисе провел сравнительное исследование разных видов газированных напитков.

Выяснилось, что наибольшей кислотностью отличаются напитки, основанные на коле. За ними следуют диетические колы, а замыкают список кофейные напитки.

Кумулятивный эффект

Оуэнс подчеркивает, что здесь важен не изначальный кислотно-щелочной баланс напитка, а то, насколько он сохраняет кислотность в присутствии других веществ, поскольку в реальности во рту присутствует слюна, а также другие продукты питания, которые могут повлиять на уровень кислотности.

Способность раствора сохранять кислотно-щелочной баланс связана с его так называемой буферной емкостью.

Наибольшей буферной емкостью обладают колы (это значит, что у них и наибольшая кислотность), далее следуют их диетические версии, затем фруктовые газированные напитки, фруктовые соки и, наконец, кофе.

Иными словами, некоторые из газированных напитков действительно могут причинить вред зубной эмали.

Пунам Джайн из стоматологической школы университета Южного Иллинойса поместила осколки зубной эмали в сосуды с различными газированными напитками на 6, 24 и 48 часов и обнаружила, что эмаль действительно начинает разрушаться.

Можно придраться к чистоте этого эксперимента, ведь в реальной жизни никто не держит напиток во рту так долго.

Но если зубы подвергаются воздействию напитков в течение многих лет, пусть каждый глоток и занимает всего несколько секунд, последствия могут оказаться такими же.

Опубликованная в 2009 г. история болезни 25-летнего банковского работника способна напугать любого.

Передние зубы молодого человека частично разрушились после того, как он четыре года подряд выпивал каждый день по поллитра колы, а затем — в течение еще трех лет — по полтора литра в день, плюс некоторое количество фруктового сока.

Автор фото, Getty

Исследователи выяснили, что кислотность газированной воды составляет всего 1% от кислотности сахаросодержащих газированных напитков

Впрочем, многое зависит от того, как именно пить. Данный пациент, помимо того, что нерегулярно чистил зубы, еще и «задерживал каждую порцию напитка во рту на несколько секунд, наслаждаясь его вкусом, прежде чем проглотить».

Шведские исследователи сравнили пять разных способов употребления напитков — залпом, медленными глотками и через соломинку. Выяснилось, что чем дольше напиток задерживается во рту, тем более существенно увеличивается кислотность среды в ротовой полости.

А вот если пить через соломинку, напиток сразу попадает в заднюю часть рта, и его воздействие на зубы оказывается минимальным.

Так как же насчет простой газированной воды?

Катриона Браун из Бирмингемского университета провела эксперимент, поместив удаленные человеческие зубы без признаков кариеса на 30 минут в сосуды с разными видами ароматизированной газированной воды.

Каждый зуб был предварительно покрыт лаком, за исключением небольшого участка диаметром с полсантиметра.

Обнаружилось, что напитки оказывали на зубы не меньшее, а в некоторых случаях и большее, разрушительное воздействие, чем апельсиновый сок, который, как уже установлено, размягчает зубную эмаль.

Наиболее кислотными оказались газированные воды со вкусом лимона, лайма и грейпфрута — вероятно, потому, что в качестве ароматизатора в них используется лимонная кислота.

Таким образом, ароматизированные газированные воды вовсе не так же безвредны для зубов, как обычная вода. Можно ли сказать то же самое о неароматизированной простой газированной воде?

Исследований в этой области очень мало, однако в 2001 г. сотрудники Бирмингемского университета изучили семь различных марок простой газированной воды, поместив в них удаленные человеческие зубы.

Выяснилось, что у этих напитков кислотно-щелочной баланс составляет 5-6 (то есть они менее кислотны, чем некоторые виды кол, у которых кислотно-щелочной баланс может достигать значения 2,5).

Для сравнения, баланс простой негазированной воды составляет 7 единиц, то есть равен балансу нейтральной среды. Иными словами, как и подозревали ученые, простые газированные воды являются слабыми кислотными растворами.

Однако их способность к разрушению зубов в 100 раз ниже, чем у некоторых других видов газированных напитков.

Разумеется, среда ротовой полости отличается от среды лабораторной мензурки, но пока доказательств тому, что простая газированная вода вредна для зубов, не так много.

Так что если вам поднадоела простая негазированная вода, можно разнообразить меню простой газированной. Ну а чтобы минимизировать риск для зубов, можно пить ее через соломинку.

Отказ от ответственности

Все сведения, содержащиеся в этой статье, предназначены только для общей информации и не должны рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или любого другого профессионала из сферы здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности и не может быть привлечена к таковой за содержание внешних интернет-сайтов, упомянутых здесь. Она также не призывает к использованию каких-либо коммерческих продуктов или услуг, упоминаемых или рекомендуемых на любом из этих сайтов. Всегда обращайтесь в вашему лечащему врачу, если у вас возникают какие бы то ни было опасения по поводу вашего здоровья.

Flow® щелочная родниковая вода в асептической упаковке Tetra Prisma® Aseptic

2019-03-29
США

Краткая история успеха

Вполне естественно, что вдохновение для такого инновационного продукта, как щелочная родниковая вода Flow, пришло из необычного места: Калифорнийский фестиваль Burning Man. Потрясенный невероятным количеством пластиковых бутылок после окончания фестиваля, предприниматель Николас Райхенбах (Nicholas Reichenbach) решил найти альтернативу. У него уже был нужный товар: удивительно чистая на вкус, природная щелочная вода из артезианского источника на земле его семьи в округе Саус-Брюс, Онтарио, Канада. Для упаковки он выбрал Tetra Pak: Tetra Prisma Aseptic 500 Edge с DreamCap идеально подошла для высококачественного и полностью природного продукта с безупречными экологическими характеристиками.

Flow: свежий подход

Flow — частная компания, насчитывающая около 90 сотрудников, с одним производственным предприятием в Авроре, к северу от Торонто. Основанная в 2015 году, компания быстро выросла и вошла в пятерку лучших брендов воды природного происхождения Северной Америки, в настоящее время эта вода продается в более 15 000 мест по всей Канаде, в США и Европе.

Общие ценности

Flow и Tetra Pak сотрудничают довольно тесно. Это пример запуска продукта, где выбор упаковки — в данном случае Tetra Prisma Aseptic 500 Edge с DreamCap — критичен, поскольку отражает и подчеркивает ценности самого продукта. Как отметил генеральный директор Flow Николас Райхенбах (Nicholas Reichenbach) в недавнем интервью журналу Forbes: «только когда я задумал разливать воду в экологически чистую упаковку, она действительно показалась мне правильной». Обе компании разделяют стремление содействовать переработке и использованию возобновляемых материалов и стремятся к новаторству: Tetra Pak поддерживает Flow в вопросах выпуска новых размеров упаковки и новых вариаций воды. Компания Flow приобрела линию Tetra Pak^® A3/Flex и накопитель Tetra Pak® Helix 30, а также укладчик в картонную тару Tetra Pak^® 32.

Прорыв на рынке

На момент начала выпуска, в 2015 году, вода на рынке преимущественно была упакована в одноразовые пластиковые бутылки. Тем не менее, исследование рынка, проведенное Flow, показало явный интерес потребителей к чему-то новому: 58% заявили, что покупают воду с учетом экологичности ее упаковки, а 61% хотели бы увидеть источник воды. Почти половина (49%) заявили, что готовы платить больше за продукт, соответствующий принципам устойчивого развития. Первоначальный ассортимент включал негазированную воду без вкусовых добавок и четыре натуральных органических вкуса: огурец + мята, клубника + роза, лимон + имбирь и арбуз + лайм. Недавно добавилось два новых вкуса (грейпфрут + бузина и ежевика + гибискус) — все по цене, сопоставимой с другими брендами воды премиум сегмента, в т. ч. FIJI^® и норвежским брендом Voss^®.

Хорошо для человека и для окружающей среды

С самого начала компания Flow провела продуманную рекламную кампанию с упором на цифровые каналы и социальные сети. Прямые трансляции, розыгрыши и спонсорство для активного вовлечения сообщества единомышленников и поддержки всех живущих «в потоке» (In the Flow).
Компания также неизменно стремится к партнерству и сотрудничеству с другими организациями и инициативами, разделяющими их мировоззрение, в том числе с международным фестивалем йоги Wanderlust и группой по защите интересов граждан Global Citizen, а также привлекает таких представителей бренда, которые действительно являются поклонниками этого продукта и авторитет которых усиливает бренд. Джош Дональдсон (Josh Donaldson), профессиональный бейсболист, в прошлом игрок команды «Торонто Блю Джейс», был одним из первых адептов и представителей бренда. Еще несколько знаменитостей-поклонников бренда будут объявлены в ближайшее время. С 2019 года с целью продвижения бренд также сотрудничает с сайтом Goop, посвященным жизни актрисы Гвинет Пэлтроу.
Ключевые сообщения способствуют повышению осведомленности о том, как щелочная вода может поддерживать здоровье и хорошее самочувствие, а также распространяют подтверждения соответствия упаковки и компании принципам устойчивого развития. Flow также расширяет свое оффлайн-присутствие: после недавней модернизации розничные сети все чаще используют вторичную упаковку из своих мультипакетов для создания витрин в магазинах. Потребители могут также оформить доставку на дом и заказать доставку Flow до дверей с помощью электромобилей или транспорта с нейтральным уровнем выбросов углекислого газа.

История большого успеха

Главный урок здесь простой: начать с отличного продукта. Добавить к этому интересную историю бренда и инновационную, увлекательную маркетинговую кампанию, нацеленную на построение сообщества вокруг продукта, и в ваших руках будет история большого успеха. Доказательство очевидно: Ежегодный рост 500% в течение последних двух лет, и место в пятерке лучших брендов воды природного происхождения в Северной Америке. Данные на конец 2018 года также демонстрируют рост продаж воды в картонной упаковке, опережающий общий рост в категории: 11,3% по сравнению с 4,9% в Канаде и 15,3% по сравнению с 5,3% в США. Компания Flow также получила признание за свой ответственный подход к бизнесу: в настоящее время она сертифицирована как корпорация категории B, что означает, что компания соответствует самым высоким стандартам эффективности воздействия на социальную среду, социальной прозрачности и юридической ответственности.

Следующие шаги

С момента начала производства Flow расширила линейку негазированной воды без вкусовых добавок в Tetra Prisma Aseptic 1000 Square и добавила органические вкусы. Теперь компания планирует выпустить ее в уменьшенной упаковке, Tetra Prisma Aseptic 330 Sq с DreamCap, идеально подходящей для того, чтобы познакомить новых потребителей со своим ассортиментом. Планируется также выпустить инновационный продукт Flow Glow, это «живая вода» с экстрактом каннадибола (CBD), и ряд продуктов с мощными растительными экстрактами и антиоксидантами.

Как помочь организму при высокой температуре?

— Это не секрет, что нужно много пить, восполнять потери жидкости и промывать организм, т. е. пить, много пить, очень много пить! Очень хорошо подойдет любая щелочная минеральная вода. Она очищает организм от токсинов и активизирует иммунитет.

Заболевания, с подъемом температуры до высоких показателей – 39-40 С, сопровождаются симптомами общей интоксикации. Высокая температура ведет к обезвоживанию организма.  С целью дезинтоксикации рекомендовано обильное питье и комплекс мер на повышение защитных сил организма.

Обратите внимание на эти воды:

«АРХЫЗ+АНТИОКСИДАНТ = ЖИВИЦА» является мощным антивирусным натуральным средством и прекрасным антиоксидантом. Организм получает мощную поддержку иммунитету, напиток очищает организм от интоксикации и насыщает витаминами и аминокислотами.

Минеральная вода Фьюджи — вода с очень низким уровнем минерализации, благодаря чему она легко усваивается организмом и обладает сильным мочегонным действием. Вода Фьюджи улучшает работу почек. Промывает и очищает организм! Минеральная вода Фьюджи обладает восстановительными свойствами. Это целебная вода, которая запускает системы саморегуляции и восстановления организма человека.  При заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой, взрослому человеку желательно выпивать до 2-х литров в день воды Фьюджи.

БОРЖОМИ — гидрокарбонатная вода, содержит более 60 минералов. Рекомендуется при простудах и кашле. Для разжижения и вывода мокроты хорошо зарекомендовала себя смесь Боржоми с теплым молоком.

При кашле очень популярны ингаляции минеральной водой. Для проведения ингаляции используют слабощелочные минеральные воды: «Боржоми», «Ессентуки №4», «Ессентуки №17». Следует обратить внимание на то, что перед использованием минеральная вода должна отстояться, чтобы из нее вышли все газы.

Ассортимент лечебных и лечебно-столовых вод очень велик. Они отличаются минеральным составом, местом добычи и, конечно, вкусом. Трудно определиться с выбором? 

Не обязательно покупать целую упаковку. Мы собрали в наборы наши лучшие воды. Предлагаем дегустировать!

КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

Ингаляции с минеральной водой

Минеральная вода, как средство для ингаляции, абсолютно безвредна, так как является натуральным природным продуктом, не имеющим в своем составе синтетических препаратов. В то же самое время, минеральные ингаляции не менее эффективны специальных лекарственных средств. В водах некоторых природных источников растворены необходимые организму минеральные соли. Именно их целебное воздействие при правильном использовании минеральной воды облегчает боль в горле и уменьшает воспалительные процессы в легких и бронхах. Все чаще сейчас врачи рекомендуют использовать минеральную воду для ингаляций.

Какую минеральную воду лучше использовать для ингаляций? Хорошо подходит для этих целей любая щелочная вода, например, «Нарзан», «Ессентуки», «Боржоми», «Дарида» и др.

Лечение насморка

Для одной процедуры потребуется 2-5 мл воды. Делать ингаляции можно через каждый час. Только нужно помнить, что начинать можно только спустя 1,5-2 часа после еды или физических нагрузок, так как ваш организм перед ингаляцией должен находиться в спокойном и расслабленном состоянии. Дыхание не должно ничем затрудняться. Данная процедура успешно послужит для разжижения мокроты в носовой полости и горле и быстрому их очищению от накопившейся слизи.

Лечение кашля

При ингаляции щелочная среда минеральной воды сделает свое дело. Мельчайшие капельки проникнут в легкие, бронхи, попадут в каждый воспаленный участок. Кашель из сухого превращается в продуктивный, слизистые оболочки дыхательных путей смягчаются. Мокрота начинает быстро выводиться из легких или бронхов. Вожно помнить, что при ангине, пневмонии или отеке легких ингаляции делать запрещается!

Также соблюдайте следующие правила ингаляции с минеральной водой:

1. Прежде всего, нужно знать, что ребенку, у которого диагностированы сердечная или дыхательная недостаточность, а также, наблюдаются частые носовые кровотечения, любые ингаляции противопоказаны.

2. Не забудьте перед ингаляцией убедиться, что у ребенка нет высокой температуры. В этом случае процедуру придется отменить.

3. Заблаговременно до ингаляции выпустите газ из бутылки с минеральной водой. Для этого перелейте часть воды в стакан, хорошо перемешайте, дайте отстояться не менее часа.

4. С помощью специальной измерительной емкости налейте в небулайзер требуемую для ребенка дозу минеральной воды.

5. Если у ребенка бронхит, заболевание трахей, глотки, то ему следует вдыхать аэрозольное вещество через рот, а если вы лечите воспалительные процессы носа – то вдыхать нужно через нос. Заранее потренируйте малыша, для того, чтобы он дышал без напряжения.

6. Ингаляцию проводите через час или полтора часа после еды. Кроме того, после процедуры в течение часа не давайте малышу пить, есть, а также, разговаривать.

7. Ребенку до 5 лет максимальная длительность ингаляции всего 3 минуты, детям постарше – 5-10 минут. В течение дня проводите ребенку не более 1-2 ингаляции.

Температура нагревания минеральной воды

Минеральную воду для ингаляции можно использовать без нагревания и с подогревом. Соответственно, различают ингаляции влажные (температура воды до 30 С), тепло-влажные (температурой 30-40 С) и паровые (подогрев до кипения). Малышу до года лучше использовать влажные минеральные ингаляции. Для этих целей идеально подойдет небулайзер, снабженный специальной маской для вдыхания. Для детей постарше используют тепло-влажные ингаляции. А вот паровые ингаляции детям применять не рекомендуется. В этом случае существует большая вероятность получения ожогов слизистой оболочки внутренних органов.

Лечение минеральной водой Моршина | МОРШИНКУРОРТ

ЛЕЧЕНИЕ

МИНЕРАЛЬНЫМИ ВОДАМИ

Целебные свойства Моршинских минеральных источников были замечены еще в конце XIX века.
Источники №1, №6 — это высоко минерализованные рассолы. Из них готовят разнообразные по концентрации минеральные лечебные растворы.

Лечение минеральной водой источника № 1

Хлоридно-сульфатная натриево-калиево-магниевая минеральная вода Источника №1 имеет высокий лечебный эффект при заболеваниях органов пищеварения, сопровождающиеся пониженным содержанием соляной кислоты в желудочном соке: хроническом гастрите, колите, панкреатите, заболевании гипатобилиарнои системы.

Вода этого минерального источника:

• уменьшает воспалительные процессы в пищеварительном тракте

• усиливает часовое напряжение секреции, повышает кислотность и пищеварительную силу желудочного сока

• активно стимулирует эвакуаторную функцию желудка

• положительно влияет на процессы всасывания, что необходимо при лечении больных с пострезикционным синдромом, заболеванием кишечника с признаками нарушения всасывания

• в горячем виде замедляет моторную функцию кишечника, предотвращает процессы брожения и распада в толстой кишке, препятствует всасыванию продуктов патологического распада

• выводит из организма радионуклиды

• усиливает желчеобразования и желчеотделения, предупреждает застой желчи в желчном пузыре, устраняя одну из причин образования желчных камней.

В результате лечения минеральной водой источника № 1 повышаются окислительные процессы, регулирующие жировой обмен алиментарного, нейрогенного и эндокринного происхождения.

Лечение минеральной водой источника № 6

Сульфатная магниево-калиево-натриевая лечебная минеральная вода Источника № 6 отличается от рапы источника № 1 высоким содержанием сульфатов магния и калия, относительно низким содержанием хлоридов натрия. Ионный состав воды минерального источника № 6 имеет выраженное положительное влияние на функциональное состояние желудка, печени, желчевыводящих путей, поджелудочной железы, кишечника.

Под влиянием курсового лечения минеральной водой источника №6 повышается артериальное приток и отток крови из печени, уменьшается давление в бассейне легочной артерии. Рост интенсивности печеночного кровообращения способствует уменьшению тканевой гипоксии печеночных клеток, чем улучшает их функцию. Наличие в воде ионов калия и магния благоприятно влияет на водно-электролитный обмен, кислотно-щелочное равновесие в организме человека, на метаболизм сердечной мышцы, обеспечивает необходимое количество магния, который способствует нормализации биоценоза толстой кишки за счет роста в ее содержании бифидо- и лактобактерий, уменьшение количества условно патогенной микрофлоры, естественно снижает интоксикацию организма и играет важную роль в жизнедеятельности организма.

Лечение минеральной водой источника №6 способствует нормализации обмена веществ — положительно влияет на уровень холестерина, В-липопротеидов, уменьшает уровень сахара в крови и повышает толерантность к глюкозе у больных сахарным диабетом, повышает окислительные процессы, поэтому приводит к потере веса у людей с ожирением.

Минеральная вода источника №6:

• способствует ликвидации воспалительных процессов в желудке, поджелудочной железе, кишечнике, печени, желчном пузыре, нормализует показатели секреторной и кислообразующей функции желудка

• стимулирует желчеобразования и желчеотделения, уменьшает литогенность желчи, ликвидирует опасность камнеобразования в желчном пузыре и желчевыводящих путях

• Нормализует белковообразовательную, углеводную, антитоксическую функцию печени.

Доказана эффективность применения минеральных вод курорта Моршин у больных после операций на органах гастродуоденальной зоны, в частности при демпинг-синдроме, синдроме приводящей петли, агастральний астении, гастрите культи желудка и др. Под их влиянием усиливается активность пристеночных и клеточных ферментов, улучшается всасывание, уменьшаются воспалительные явления в гастродуоденальной области, растет концентрация гастрина, секретина, что имеют трофическое действие.

Минеральные воды источников №1 и №6 относят к радиоблокаторив — содержат элементы К, Na, Mg, что конкурируют с радионуклидами цезия и способствуют быстрому выведению его из организма. Благодаря противовоспалительному эффекту, увеличению объема жидкости в полости кишечника минеральные воды этих источников способствуют промыванию стенки кишечника, удалению бактериальных токсинов, радионуклидов, недоокисленных продуктов обмена веществ, нормализуют показатели секреторной и кислоутворюючои функции желудка.

Лечение минеральной водой источника № 4

«Источник Божьей Матери»

Лечебные свойства минеральной воды Источника №4 основываются на правильной кристаллическом строении и особенностях ее химического микробного состава физиологического действия: низкая минерализация, слабая радиоактивность, высокое содержание органического углерода, азота, специфическая микрофлора, влияние на энергетический обмен, распределении воды в организме, обмен ионов натрия и калия, в парциальные процессы в почках.

Вода этого минерального источника:

• нормализующее влияет на функциональное состояние почек

• способствует ощелачиванию мочи, вымыванию солей и отхождению мелких камней, уменьшает опасность камнеобразования и предупреждает литогенность мочи

• выводит радионуклиды

• стимулирует течение окислительных процессов в ткани печени

• обладает мочегонным, спазмолитическим, обезболивающим действием

• снимает воспалительный процесс в почках, мочевыводящих путях

• улучшает клубочковую фильтрацию, канальцывую секрецию и реабсорбцию в почках

• в сочетании с грязевыми ректальные тампоны и озокеритовыми аппликациями устраняет венозный застой в малом тазу

• способствует рассасыванию воспалительных инфильтратов

• имеет стимулирующее влияние на двигательную функцию гладких мышц мочевыводящей системы.

Наблюдается терапевтическая эффективность минеральной воды источника №4 при мочекаменной болезни, хроническом пиелонефрите, мочекислом диатезе.

После специальных исследований отечественные и зарубежные ученые установили, что вода из этого источника имеет такие же свойства, как и посвященая иорданская, следовательно — имеет огромное лечебную силу.

Лучший лечебный эффект можно почувствовать именно при комплексном лечении, которое сочетает внутренний прием воды (питьевой режим, кишечные орошения, гидроколонотерапия) и внешнее ее применения (гидролазеротерапия и минеральные ванны).

Все, что вам нужно знать о щелочной воде

Появился новый вид воды, которая поразит мир здоровья. Ага… вода.

Не думали, что можно изменить конструкцию простой старой питьевой воды? Новейшая тенденция на рынке — щелочная вода, и все дело в ее кислотности! В то время как большая часть питьевой воды находится в нейтральном диапазоне спектра pH (или кислотности), щелочная вода специально создана, чтобы она была на менее кислой, и на более щелочной.

Перед тем, как окунуться в жизнь, нужно многое узнать об этой новой причуде здоровья, так что давайте промокнем и разберемся, как насчет щелочной воды!

Краткое и простое представление о щелочной воде заключается в том, что это обычная питьевая вода с более высоким уровнем pH.

Хорошо, давайте сделаем шаг назад. Что означает уровень pH?

Этот термин относится к «числу, которое измеряет кислотность или щелочность вещества по шкале от 0 до 14.«Если у вещества уровень pH 1, он очень кислый, в то время как вещество на противоположном конце, скажем, уровень pH 13, будет очень щелочным.

Почему уровень кислотности воды имеет значение?

Оказывается, некоторые исследования и защитники говорят, что «щелочная вода… может нейтрализовать кислоту в вашем теле».

Конечно, это еще не все, что касается щелочной воды. Чтобы действительно получить название «щелочная вода», продукт должен также «содержать щелочные минералы и отрицательный окислительно-восстановительный потенциал (ОВП)», что означает «способность воды действовать как про- или антиоксидант. ”

Если взглянуть на технические характеристики щелочной воды, она становится немного научной. Например, «по определению, вещество является щелочным, если его pH превышает 7», что означает, что для того, чтобы щелочная вода была щелочной водой, она должна иметь pH более 7. Чтобы достичь этого уровня pH. , есть естественный путь матери-природы, а есть разнообразие, созданное лабораторией. В природе вода становится щелочной, когда она «проходит по скалам — например, по источникам — и собирает минералы, что увеличивает ее щелочной уровень.”

В лаборатории используются химические вещества и газы, которые могут делать вещество «более кислым или более щелочным». Этот химический процесс называется электролизом. С помощью электролиза ионизатор используется для «повышения pH обычной воды», наполняя ее электричеством, чтобы «отделить молекулы в воде, которые являются более кислыми или более щелочными». Для создания щелочной воды откачивается кислая вода.

Хорошо, мы знаем все, что нужно знать о щелочной воде и о том, как ее производят, но зачем нам употреблять щелочную воду вместо обычной обычной воды? Определенно существует шумиха вокруг этой новой тенденции в отношении здоровья из-за ее предполагаемой связи с определенными преимуществами для здоровья.Конечно, щелочная вода — это что-то новое для мира здоровья, а это значит, что предстоит еще много исследований, но предварительные результаты показывают некоторые многообещающие оздоровительные эффекты от употребления щелочной воды!

Одним из наиболее удивительных преимуществ употребления щелочной воды для здоровья является улучшение здоровья костей.

В частности, исследование, опубликованное в Bone , «обнаружило влияние на резорбцию кости», которая представляет собой «процесс, при котором старые костные клетки разрушаются и заменяются новыми. Исследование показало, что «щелочная минеральная вода, богатая бикарбонатом и кальцием, снижает резорбцию костей больше, чем кислая минеральная вода, богатая кальцием».

С учетом сказанного, необходимы дальнейшие исследования, чтобы добавить прочную основу этим открытиям.

Кислотный рефлюкс, изжога, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — все состояния, которые включают «кислое содержимое желудка, [брызгающее] в пищевую трубку» и вызывающие жжение, тошноту, расстройство желудка и даже горло. боль.Независимо от того, от какой разновидности или степени тяжести вы страдаете, это состояние может быть изнурительным, болезненным и вызывать недоверие. Оказывается, щелочная вода может помочь при кислотном рефлюксе.

В исследовании, «опубликованном в Annals of Otology, Rhinology & Laryngology », было обнаружено, что щелочная вода может быть «дополнением к другим методам лечения [рефлюкса]». Щелочная вода помогает лечить изжогу, снижая кислотность желудка, а также блокируя определенный «фермент, связанный с рефлюксной болезнью».”

Щелочная вода также может помочь снизить высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень липидов (жиров) в крови. Это было обнаружено в исследовании, проведенном в Шанхае, в ходе которого участники наблюдали за участниками, потреблявшими щелочь, в течение трех-шести месяцев. У всех участников было «высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень липидов в крови в начале исследования. По завершении наблюдательного исследования ученые обнаружили, что все участники имели «более низкие оценки по каждому из этих факторов.”

Поскольку щелочная вода является относительно новым продуктом, предстоит еще многое изучить. С учетом сказанного, употребление щелочной воды связано с некоторыми недостатками или отрицательными побочными эффектами.

Прежде всего, щелочная вода считается безопасной для употребления , но всегда лучше поговорить с врачом заранее.

Было обнаружено, что щелочная вода может снизить «естественную кислотность желудка, что помогает убивать бактерии и выводить другие нежелательные патогены из кровотока».Кроме того, существуют теории, согласно которым низкая кислотность желудка, а также высокая кислотность желудка являются причинными факторами изжоги или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Вдобавок к этому, слишком большая или избыточная «щелочность в организме может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом и раздражение кожи», наряду с нарушением «нормального pH организма, что приводит к метаболическому алкалозу, состоянию», которое способно вызывать разнообразные симптомы, включая тошноту, рвоту, тремор рук, мышечные подергивания, покалывание в конечностях или лице и спутанность сознания.

Если ваш врач высоко оценил вас, вы попробовали щелочную воду, и она работает на вас, и вы готовы пойти ва-банк, вероятно, пришло время сэкономить немного денег и научиться делать свою собственную!

Самый дешевый и простой способ приготовить щелочную воду — добавить в воду пищевую соду. Добавьте половину чайной ложки пищевой соды в 4 унции воды. Это создаст сильной щелочной воды .Для более мягкого варианта добавьте около одной трети чайной ложки пищевой соды на 8 унций воды. Убедитесь, что вода, которую вы используете, очищена для достижения наилучших результатов!

Еще один простой способ приготовить щелочную воду — добавить в воду несколько капель pH. Эти капли представляют собой «жидкости с высокой концентрацией минералов и электролитов», такие как этот D.R.P. Органические микроэлементы, щелочные жидкие добавки с электролитом. По-настоящему круто в этом методе то, что вы можете носить с собой капли pH, куда бы вы ни пошли — на работу, в тренажерный зал, по делам, в ресторан — и превратить любую фильтрованную воду в щелочную воду.Кроме того, вам понадобится всего пара капель на стакан воды, а это значит, что это рентабельно!

Если вы любите щелочную воду, то метод с ионизацией воды может быть лучшим вариантом для получения максимального количества и качества. Вначале вам нужно будет выложить немного денег на хороший ионизатор, но он прослужит вам целую вечность и будет производить щелочную воду по запросу.

Ионизатор «работает, используя явление электролиза» и разделяя «отрицательный и положительный электроды в воде».«Если вы пойдете по этому пути, убедитесь, что вы покупаете высококачественный ионизатор, который может производить правильный pH — не слишком высокий и не слишком низкий.

Если вы хотите попробовать щелочную воду, вероятно, лучше всего начать с нескольких готовых бутылок или выбрать более экологически чистую стеклянную бутылку для воды, которая создает для вас щелочную воду — да, такая существует! Вот несколько вариантов высококачественной щелочной воды для начала!

1. Щелочная вода, ионизированная Essentia, бутилированная вода

Хотя мы все хотим избегать пластиковых бутылок с водой, если вы просто пробуете щелочную воду, эта ионизированная щелочная вода в бутылках Essentia Water — отличный вариант.Только не забудьте утилизировать эти пластиковые бутылки для воды! Essentia Water оптимизирует щелочную воду с помощью электролитов для лучшей регидратации. Кроме того, они используют инновационный уникальный процесс ионизации, который отличает их от остальных. Упаковка из 12 бутылок объемом 33,8 унции стоит 17,98 долларов.

Если вы не хотите идти по пути пластиковых бутылок, но все же не хотите полностью инвестировать в ионизатор, тогда выберите экологически чистую стеклянную бутылку с компонентом для создания щелочной воды.Эта щелочная вода в стеклянной бутылке с pH HYDRATE «Бодрящая вода» находится в среднем ценовом диапазоне — один из этих потрясающих создателей щелочной воды и фильтры стоит 38,97 долларов — но при этом она обеспечивает доставку щелочной воды с pH в любом месте и в любое время. Он включает в себя многоступенчатый pH-фильтр для щелочной воды на ходу, который также добавляет минералы, такие как «цинк, магний, селен, железо», «устраняя тяжелые металлы и уменьшая количество фторидов, хлора и хлорамина».

Ищете что-то более качественное? Этот набор для гидратации в бутылках с щелочной водой GoFiltr определенно дороже — одна бутылка и комплект для гидратации стоят 54 доллара.97 — но в долгосрочной перспективе вы окупитесь! Эта бутылка для воды не только создает щелочную воду по запросу, но и из нержавеющей стали с вакуумной изоляцией сохраняет жидкости охлажденными до 24 часов. В комплект входят две щелочные инфузоры GoFiltr, обеспечивающие уровень pH 9,5 (они должны прослужить вам до 6 месяцев), а также бесплатное скачивание мобильного приложения GoFiltr, которое поможет вам отслеживать потребление щелочной воды и получать доливку.

Чтобы получать больше информации о животных, Земле, жизни, веганской еде, здоровье и рецептах, подпишитесь на информационный бюллетень One Green Planet! Наконец, государственное финансирование дает нам больше шансов и дальше предоставлять вам высококачественный контент. Пожалуйста, поддержите нас пожертвованием!

Полезна ли щелочная вода в бутылках? — Клиника Кливленда

К настоящему времени вы знаете, что питьевая вода является ключом к сохранению здоровья. И когда так много компаний разливают его в бутылки, в какой-то момент вы, возможно, задумались: «Щелочная вода лучше для вас, чем обычная вода?» или «природная вода полезнее, чем водопроводная?»

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Может быть, вы видели рекламу или наткнулись на какие-то умные маркетинговые сообщения, в которых утверждается, что щелочная вода может повысить вашу энергию, увлажнить вас лучше, чем обычная вода, предотвратить проблемы с пищеварением и болезни — или даже замедлить старение.

«Наука не поддерживает эти утверждения», — говорит зарегистрированный диетолог Бет Червони MS, RD, CSOWM, LD.

«Это случай, когда компания хочет продать продукт, берет обычную воду и проводит ее через процесс ионизации, возможно, наклеивает на нее этикетку« натуральный », взимает высокую цену и в конечном итоге использует тот факт, что люди хотят верить, что это стоит больше, чем то, что есть на самом деле », — говорит она.

Откуда мы знаем, что это ажиотаж?

По словам Червони, есть несколько важных фактов о щелочной воде, которые вы должны знать:

• В целом ваше тело предпочитает pH, близкий к нейтральному (не более щелочному), и у него есть свои способы его достижения.
• Не было эмпирических исследований, показывающих, что щелочная вода полезна для здоровья. «Если и когда они появятся, их стоит обсудить», — говорит Червони.
• Создание экстремальных значений pH в любом направлении в вашей системе — будь то слишком кислая или слишком щелочная — может вызвать проблемы со здоровьем.

Вот как компании продают концепцию.

Щелочная вода обычно производится с помощью «ионизатора», устройства, изменяющего химический состав воды. Идея состоит в том, что ионизатор изменяет уровень pH воды. Это делает воду более щелочной и менее кислой.

утверждают, что это дает многочисленные преимущества для здоровья, такие как улучшение пищеварения, замедление процесса старения, повышение содержания минералов в организме и предотвращение потери костной массы. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США отрицает использование каких-либо утверждений о пользе щелочной воды для здоровья костей, например, из-за недостаточности доказательств.

Они также утверждают, что щелочная вода действует как антиоксидант, предотвращая повреждение клеток, которое приводит к болезням.

«Но такие утверждения не были должным образом проверены контролируемыми научными исследованиями», — говорит Червони.«И что еще хуже — некоторые противоречат тому, что наука говорит нам о теле».

Если у вас нет определенных заболеваний, таких как заболевания почек или дыхательных путей, ваше тело самостоятельно поддерживает здоровый баланс pH.

«Наши тела — потрясающие машины», — говорит она. «Если есть дисбаланс, ваше тело может исправить это разными способами. Например, если ваша кровь становится слишком кислой, вы выдыхаете больше углекислого газа, чтобы снизить его уровень.”

Кроме того, как только щелочная вода попадает в желудок, желудочный сок нейтрализует ее — еще один пример естественного баланса. Мало того, что это делает маловероятным получение каких-либо преимуществ от щелочной воды — слишком сильное смещение баланса pH вашего тела в сторону щелочи может со временем нанести ущерб, особенно если нарушить процесс пищеварения.

Разумеется, гидратация имеет решающее значение для здоровья. Но поскольку достоверные исследования, подтверждающие преимущества щелочной воды как «более увлажняющей», отсутствуют, Червони рекомендует придерживаться простой воды.

«Вода прекрасна», — говорит она. «Только не воображайте. Ваше тело вполне способно делать то, что ему необходимо, чтобы регулировать уровень pH, поэтому вам не нужно соглашаться с этими бездоказательными утверждениями «.

Имеет ли щелочная вода реальную пользу для здоровья?

Если вы бродили по проходу с бутилированной водой в супермаркете или просматривали Instagram, вы, вероятно, заметили или слышали что-то о щелочной воде. Но если вы, как и многие американцы, наверняка задаетесь вопросом, в чем же дело — действительно ли есть разница между ним и обычным старым h30?

Вот совок: «Водопроводная вода имеет pH около 7, что находится прямо в середине шкалы pH», — говорит Малина Малкани, диетолог из Ржи, Нью-Йорк, и представитель Академии питания и здравоохранения. Диетология.Вы, возможно, помните из уроков естественных наук, что шкала pH варьируется от 1 до 14, где 1 — самый кислый, а 14 — самый основной. «Щелочная вода, как правило, набирает 8 или 9 баллов, что означает, что она более простая, чем обычная водопроводная или бутилированная вода», — говорит Малкани.

Почему щелочная вода более щелочная? «Он содержит такие минералы, как кальций, калий и магний, которые делают воду более щелочной», — говорит Натали Риццо, RDN, которая живет в Нью-Йорке.

И эти дополнительные минералы могут быть причиной того, что щелочная вода стала новым напитком — некоторые считают, что, отказавшись от основного напитка, вы получите полезные питательные вещества.Но действительно ли потребление этих дополнительных минералов через воду приравнивается к лучшему здоровью? Узнайте, что диетологи на самом деле думают об этой новой тенденции в области воды и стоит ли заказывать несколько бутылочек.

СВЯЗАННЫЕ: 6 необычных признаков и симптомов обезвоживания

Щелочная вода — не обязательно современное творение. «Щелочной процесс может происходить, когда родниковая вода проходит по скалам и собирает различные подщелачивающие минералы», — говорит Малкани.Таким образом, вы можете приобрести щелочную воду, которая естественным образом содержит эти питательные вещества.

В других случаях, говорит Малкани, компании добавляют минералы в воду или используют устройство ионизатора воды, чтобы сделать h30 более простым, а затем соответственно продавать воду. «Вы даже можете приготовить щелочную воду из лимонного сока и пищевой соды», — добавляет Малкани.

Уловка: многие из этих подщелачивающих вод содержат незначительное количество минералов. «Таким образом, выпивая эту воду, вы не приближаетесь к рекомендуемой суточной дозе, скажем, магния», — говорит Риццо.

Тенденция использования щелочной воды частично взлетела, считает Малкани, из-за ажиотажа вокруг щелочной диеты, которую сделали популярными такие знаменитости, как Виктория Бекхэм, Дженнифер Энистон и Кейт Хадсон. В диете утверждается, что продукты, которые вы едите, могут изменять pH вашего тела, тем самым обеспечивая вам потенциальную пользу для здоровья — хотя эксперты говорят, что основных принципов диеты очень мало исследований.

Это не повлияло на популярность щелочной воды. «Как общество, мы всегда ищем быстрое решение, и некоторые утверждения о щелочной диете и воде соответствуют этому менталитету быстрого решения», — говорит Малкани.

СВЯЗАННЫЕ: 8 продуктов с высоким содержанием магния

Есть ли какие-либо основания для заявленных преимуществ щелочной воды? Вот как это разрекламировано и что действительно удачно:

«Поскольку щелочная вода действительно может содержать минералы, которые также являются электролитами, есть популярное утверждение, что она может помочь спортсменам лучше гидратироваться, — говорит Риццо.Но это не повод начинать покупать ящики с щелочной водой, если, скажем, вам предстоит полумарафон. «Уровень электролитов в щелочной воде не такой высокий, как в кокосовой воде или спортивных напитках», — говорит она.

В одном небольшом исследовании, опубликованном в ноябре 2018 года в журнале PLoS One с участием 16 спортсменов, было обнаружено, что употребление щелочной воды действительно оказывает положительное влияние на гидратацию по сравнению со столовой водой, но это может не отражаться в более широком масштабе, или широкой общественности.«Это было одно очень маленькое исследование, и результаты не были значительными, — говорит Риццо.

Итог: «Если вы пытаетесь улучшить гидратацию, обычная вода — это прекрасно и хорошо увлажняет», — говорит Малкани.

СВЯЗАННЫЕ: 4 удивительных преимущества воды для здоровья

Если вы имеете дело с кислотным рефлюксом, то почему бы не решить эту проблему с помощью простой воды, верно? Что ж, это не совсем так просто.

«Если у вас кислотный рефлюкс, в целом неплохо пить много воды, но не обязательно, чтобы она была щелочной», — говорит Риццо.«Самое важное, что вам нужно сделать, это выяснить, какие триггеры у вас вызывают кислотный рефлюкс — для некоторых это кофе или шоколад, для других это могут быть кислые фрукты и овощи, такие как цитрусовые, помидоры и чеснок», — говорит Риццо. «Корень проблемы, скорее всего, связан с пищевыми триггерами», — добавляет Риццо.

«Есть несколько исследований, которые показывают, что щелочная вода может помочь при кислотном рефлюксе, но необходимы дополнительные исследования», — добавляет Малкани. Например, одно исследование, опубликованное в июле 2012 года в журнале Annals of Otology, Rhinology и Laryngology , рассматривало щелочную воду как средство лечения кислотного рефлюкса и обнаружило, что она потенциально может иметь терапевтические преимущества.Но исследование проводилось «in vitro» или в пробирках, а не изучалось воздействие на реальных людей. Таким образом, делать какие-либо реальные выводы пока рано. «Основываясь на исследованиях, мы еще не знаем, может ли щелочная вода помочь, поэтому это не будет первой линией защиты», — говорит Малкани.

СВЯЗАННЫЙ: В чем разница между кислотным рефлюксом и ГЭРБ?

С возрастом многие начинают беспокоиться о потере костной массы, также известной как остеопороз, которая может сделать кости хрупкими и более склонными к переломам.Medline Plus отмечает, что женщины старше 50 и мужчины старше 70 подвергаются наибольшему риску, хотя различные факторы, такие как генетика, диета и образ жизни, а также другие сопутствующие заболевания также могут подвергнуть кого-то более высокому риску потери костной массы. «И люди обеспокоены тем, что кислота может разрушить кости», — говорит Риццо. В статье, опубликованной в апреле 2018 года в журнале Nutrients , например, было обнаружено, что некоторые люди из группы риска, особенно с ослабленной функцией почек или меньшей мышечной и костной массой, которые на протяжении десятилетий придерживаются высококислотной диеты, могут испытывать истощение. костного минерала.

Тем не менее, связи между употреблением щелочной воды и предотвращением потери минералов в костях просто нет. «Сторонники щелочной воды говорят, что она предотвращает накопление кислоты, но прямых исследований, подтверждающих, что щелочная вода помогает в этом, нет, — говорит Риццо.

СВЯЗАННЫЕ С: Как лучше всего лечить остеопороз?

Любители щелочной воды говорят, что выпив напиток, вы поможете «вывести токсины» из своего тела.Но у этой теории много критиков. «Я думаю, что идея о том, что он может выводить токсины, просто смешна, — говорит Риццо.

«По какой-то причине тенденция к детоксикации организма все еще сильна, но неясно, что люди имеют в виду, когда говорят, что они« проводят детоксикацию », — говорит Риццо. «Некоторые люди могут подумать, что щелочная вода выводит токсины, но ваша печень существует не просто так — для детоксикации», — добавляет она.

В целом, гидратация является ключом к поддержанию здоровья вашего тела, отмечает Harvard Health Publishing.«Когда все наши системы работают без сбоев, наше тело действительно хорошо очищается от токсинов естественным путем, через почки, печень и легкие, и часть поддержания этой системы в наилучшем состоянии заключается в адекватном потреблении воды», — говорит Малкани.

Таким образом, хотя гидратация водой и другими жидкостями является ключом к избавлению вашего организма от токсинов, в модной щелочной воде нет необходимости. «Суть в том, что нет исследований, показывающих, что щелочная вода может вывести токсины из организма», — говорит Риццо.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 потенциальных преимуществ сока сельдерея

«Распространенное« чудо »- то, что щелочная вода предотвращает рак, но нет никаких научных доказательств, подтверждающих это», — говорит Малкани .

Теория основана на исследованиях, которые предполагают, что кислая среда может способствовать росту раковых клеток, согласно онкологическому центру Андерсона Университета Техаса. «Хотя эти результаты точны, они применимы только к клеткам в изолированной лаборатории», — отмечает Американский институт исследований рака. «Изменение клеточной среды человеческого тела для создания менее кислой и менее благоприятной для рака среды практически невозможно», — добавляет Американский институт исследований рака.

Таким образом, щелочная вода не может изменить уровень pH в крови. «Наше тело действительно умеет поддерживать pH крови в узком диапазоне, поэтому даже если вы едите или пьете что-то кислое или щелочное, к тому времени, когда оно попадет в вашу пищеварительную систему, оно все равно будет нейтрализовано, чтобы ваша кровь оставалась в этом жестком диапазоне. , — говорит Малкани.

Итак, если у вас диагностирован рак или вы пытаетесь предотвратить болезнь, поговорите со своим врачом и сосредоточитесь на употреблении здоровой пищи, такой как фрукты, овощи и бобы, по данным Американского института исследований рака, но не нужно беспокоиться о том, являются ли ваша еда или напитки кислыми или щелочными.

СВЯЗАННЫЙ: Что есть, чтобы чувствовать себя лучше всего во время борьбы с раком

Хотя большинство заявлений о пользе для здоровья, связанных с щелочной водой, не оправдывают себя, ее употребление не повредит вам, говорит Малкани. А когда дело доходит до вкуса, есть еще одно преимущество: «Многие люди находят, что щелочная вода немного мягче и слаще на вкус», — говорит Малкани.

«Итак, если вам нравится вкус щелочной воды, и она помогает вам избежать обезвоживания, то почему бы не выпить ее?» — говорит Малкани.«Гидратация важна для многих систем нашего тела», — говорит она. «Питьевая вода помогает нам поддерживать оптимальный вес, к тому же вам нужно достаточно воды для правильной работы клетчатки, пищеварения и опорожнения кишечника», — говорит Малкани.

Просто знайте, что это может дорого обойтись. «У употребления щелочной воды нет недостатков, за исключением того, что вы тратите больше денег, чем нужно», — добавляет Риццо.

Если вы хотите использовать щелочную воду, Essentia использует процесс ионизации, чтобы сделать воду щелочной, а Flow — щелочной родниковой водой.Вы также можете попробовать щелочное заварочное устройство, такое как GoFiltr Alkaline Filter, чтобы приготовить щелочную воду дома.

Последний совет: не думайте о щелочной воде как о панацеи, — говорит Риццо. «Если вы пьете его во время жареной пищи и закусок, это приведет к воспалению, а щелочная вода не решит эту проблему», — говорит Риццо.

СВЯЗАННЫЕ С: Подробное руководство по противовоспалительной диете

Шум о щелочной воде

Вы слышали шум о щелочной воде? Некоторые знаменитости одобряют его, а дорогие аппараты с ионизацией воды можно найти во многих магазинах.Однако, прежде чем вы выберетесь и купите один, вам нужно кое-что знать.

Щелочная вода — это просто вода, pH которой был изменен таким образом, чтобы повысить ее pH до более чем 7,0. Щелочность и кислотность измеряются по шкале pH от 0 до 14. Нейтральный показатель составляет 7,0, в то время как кислоты ниже 7,0, а щелочные (основания) больше 7,0. Сторонники щелочной воды считают, что вода может нейтрализовать кислую кровь, действовать как антиоксидант, усиливать сжигание жира и даже лечить болезни.Исследования не подтверждают эти утверждения. Фактически, PubMed не приводит никаких исследований о пользе щелочной воды для здоровья.

Это чистая наука. В нормальных условиях тело очень искусно контролирует свою нейтральность с помощью легких и почек. Поддержание pH крови особенно важно и должно оставаться в пределах 7,3–7,4, чтобы вы могли оставаться в живых. Если pH крови выходит за пределы этого диапазона, состояние известно как ацидоз или алкалоз. Если у вас нет заболеваний легких или почек, pH крови очень хорошо контролируется независимо от того, какую пищу или питье вы потребляете.Человеческое тело не остается в постоянном щелочном состоянии, если пить щелочную воду. В организме есть плотные системы, которые поддерживают нейтральный pH, независимо от того, какую воду вы пьете. Если вы пьете слабощелочную воду, желудок быстро нейтрализует ее, прежде чем она попадет в кровь. Если вы действительно хотите (или нуждаетесь) в снижении кислотности желудка, можно использовать «Молоко магнезии» или «Алка-Зельцер» дешевле и эффективнее, чем аппараты с ионизацией воды.

Это правда, что современная американская диета с высоким содержанием животных белков и обработанных пищевых продуктов может создавать значительную кислотную нагрузку в организме.Лучший способ снизить кислотную нагрузку — не пить щелочную воду, а есть много растительной пищи, такой как фрукты, овощи и цельнозерновые. Сбалансированная диета гарантирует, что вы получите пользу от всех групп продуктов.

Итог? В настоящее время из имеющихся данных неясно, приносит ли нам пользу щелочная вода. В любом случае нет неопровержимых фактов. Но для большинства здоровых людей щелочная вода, вероятно, не вредна. Если у вас хроническое заболевание почек или вы принимаете лекарства, влияющие на функцию почек, элементы в щелочной воде могут иметь негативные побочные эффекты на почки.Сначала проконсультируйтесь с врачом. В настоящее время нет достаточных научных доказательств того, что щелочная вода лучше, чем питьевая вода в бутылках или водопроводная вода. Лично возьму тап.

Для получения дополнительной информации свяжитесь с Шерри по адресу [email protected]

Артикул:

https://sciencebasedmedicine.org/living-water/

https://www.todaysdietitian.com/newarchives/0917p46.shtml

Долгосрочное воздействие щелочной воды

Есть ли опасения по поводу питья ионизированной воды в течение длительного времени?

Определенно — НЕТ.В 69 лет я сегодня здоровее, чем 25 лет назад.

Долгосрочные эффекты питьевой щелочной ионизированной воды

После более чем 25-летнего употребления ионизированной щелочной воды я могу сказать, что долгосрочные эффекты действительно прекрасны. Щелочная ионизированная вода помогла мне стать здоровой и оставаться такой все эти годы! До того, как я начал пить щелочную ионизированную воду, я вообще не мог сбалансировать pH своего тела, и у меня регулярно возникали проблемы с аллергией, увеличением веса и воспалениями в горле, шее и ушах.Итак, имея сейчас нужные инструменты, я каждый день добиваюсь баланса. Этим я занимаюсь более 25 лет и поэтому все эти годы оставался здоровым. Больше никаких аллергий, воспалений, простуды, гриппа и новых болезней. Опыт научил меня, что использовать ионизатор воды очень полезно для здоровья и легко сбалансировать pH.

Вот несколько советов по поддержанию баланса вашего тела PH

Единственные проблемы с питьевой ионизированной водой за все это время, которые я когда-либо замечал, это:

• Иногда (редко) я получаю чрезмерно щелочной .Это сопровождается ограничением оттока мочи. Чтобы справиться с этим, я пью примерно половину щелочной ионизированной воды и половину нейтральной водородной воды каждый день. Другой способ справиться с этим — периодически добавлять в воду немного лимона.
• Некоторые люди рекомендуют избегать употребления щелочной ионизированной воды во время еды, потому что мясо предпочитает кислотность для запуска правильных пищеварительных ферментов. Обычно я ничего не пью во время еды, но когда я пью, просто добавляю в воду немного лимона, и это решает проблему.Щелочная ионизированная вода создается с довольно слабыми связями, а крошечная выжатка лимона мгновенно меняет щелочность.

Я научился следить за своим телом всякий раз, когда меняю диету. Например, когда я только начал пить ионизированную воду, я с таким энтузиазмом относился к подщелачиванию, что, по-моему, слишком сильно склонил чашу весов в щелочную сторону. Не волнуйтесь, если вы это сделаете. Это легко изменить, используя приведенные выше советы.

Насколько «ионизирована» вода?

Ионизированная вода слабоионизирована.Однако эта легкая ионизация дает множество впечатляющих результатов. Когда я говорю «слегка ионизированный», я имею в виду, что если вы добавите небольшую каплю лимонного сока или уксуса в чашку с ионизированной водой, pH изменится на противоположный (обратно к нейтральному или даже ниже). Кто-то может подумать: «В чем же тогда смысл?», И я бы тоже, если бы не испытал на собственном опыте, что преимущества pH и антиоксидантные свойства реальны. В приведенном выше разделе я расскажу вам, как я случайно перещелочил свое тело, слишком увлекшись употреблением щелочной ионизированной воды в максимальных количествах.Если употребление слишком большого количества или слишком высокого pH щелочной ионизированной воды может создать этот чрезмерно щелочной эффект, то очевидно, что у нее есть способность уравновешивать pH при потреблении в правильных уровнях и количестве.

Когда я пью ионизированную воду, я довольно быстро (за считанные минуты) чувствую хорошее самочувствие. Это качество ионизированной воды трудно доказать, но это утверждают я и многие другие. Питьевая ионизированная вода изменила мое здоровье и здоровье всех членов моей семьи.

Есть много похожих историй. См. Страницу с отзывами. Даже Майкл Мун (владелец корейской фабрики, который начал производить ионизаторы воды Jupiter еще в 80-х). Он был очень нездоров (умирал) и испытал такую ​​обновленную жизнь и хорошее самочувствие после того, как познакомился с сырой версией ионизатора воды, что решил посвятить большую часть своего состояния развитию технологии создания удобных в использовании ионизаторов воды в жилых помещениях.

Итак, даже если ионизированная вода слабо ионизирована, и вы можете довольно легко обратить ее вспять, она, тем не менее, мощная и эффективная, помогая сбалансировать pH и бороться со свободными радикалами в организме.Он настолько мощный, что изменил жизни многих людей.

Наука и исследования сбалансированного pH и долгосрочного воздействия щелочной ионизированной воды

Многие больницы в Японии и Корее используют ионизаторы воды не только из-за ее подщелачивающих и антиоксидантных свойств, но и из-за ее кислой воды при заживлении кожных язв. Неоспоримые преимущества щелочной ионизированной воды наблюдались в течение очень долгого времени как в Корее, так и в Японии, и с постоянно растущей популярностью и научным подтверждением ионизаторы воды становятся все более известными и используются в США.

Бесчисленное количество тестов было проведено на мышах, крысах, цыплятах и ​​т. Д., И почти в каждом случае были отмечены хорошие результаты, а отрицательные результаты никогда не могли быть воспроизведены. Вот краткое видео об этом.

Я лично знал людей, которые победили свой рак и утверждали, что это произошло из-за употребления щелочной ионизированной воды. И здоровье щелочной воды моей семьи и расширенной семьи тоже так замечательно! Ионизированная вода помогла нам при аллергии, простуде, прыщах, контроле веса и даже мне от сосудистых звездочек.За эти годы у меня были сотни клиентов, которые либо писали мне, либо говорили со мной по телефону и рассказывали мне свои истории о том, как ионизаторы воды так сильно помогли им и их семьям.

Ионизаторы воды занимают достойное и законное место на всю жизнь в здоровом доме любой семьи.

Как давний педагог [я был учителем / директором более 24 лет], я очень заинтересован в обучении людей, и совмещаю это с моим большим интересом к ионизаторам воды, что дает вам причину, по которой после выхода на пенсию в 2007 году я создал Щелочную воду Плюс.Сегодня, в 69 лет, я стал здоровее, чем когда начал пить ионизированную воду в 42 года! Ионизатор воды был и остается единственным, лучшим продуктом для здоровья, который я когда-либо покупал, и я знаю, что он вам понравится.

Почему ионизированная вода так важна:

• Источник заболевания: Многие исследования указывают на то, что истинный источник заболевания является очень фундаментальной причиной. Известно, что гидратация, питание, pH-баланс, повреждение свободными радикалами являются источниками многих заболеваний.
• Пища нас отравляет: В течение многих лет или десятилетий мы накапливали токсины из продуктов питания и других источников, которые, если их не вымыть, могут вызвать болезни.
• PH-Balancing: Многие заболевания вызваны слишком высокой кислотной нагрузкой в ​​организме.
• Повреждение свободными радикалами: Окисление было обнаружено в источнике многих заболеваний, что является другим способом сказать «свободный радикал».
• Обезвоживание: Обезвоживание — серьезная проблема и источник многих заболеваний.
• Ионизированная вода по сравнению с другими видами воды: Щелочная ионизированная вода лучше любого другого вида воды в борьбе с источниками болезней.Вот причины, почему:
• Щелочная ионизированная вода помогает восстановить pH-баланс в организме.
• Поскольку ионизатор воды имеет хорошую фильтрацию, он не добавляет токсины в организм.
• Ионизированная вода содержит натуральные антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами.

Есть ли отрицательные отзывы об ионизированной воде?

Не было подтвержденных случаев негативного долгосрочного воздействия на людей, употребляющих ионизированную воду.Найдутся люди, которые, независимо от того, что вы защищаете, будут выступать против этого. В каждом случае, когда я сталкивался с отчетом, я всегда уделял ему все свое внимание.

Один химик предупреждал людей, что ионизированная вода может нарушить баланс в толстой кишке. Он говорил исключительно теоретически и, очевидно, никогда не пробовал этого. Это казалось глупым предупреждением, особенно в свете всей работы по колоноскопии, которую проделал доктор Шинья, чтобы показать замечательные свойства ионизированной воды для толстой кишки всех тысяч его пациентов [Dr.Шинья — изобретатель колоноскопии]. Но даже несмотря на то, что это утверждение казалось глупым, я все же проверила его на себе и на своем муже с помощью всестороннего анализа стула [который показал идеальный запас хороших бактерий, ноль вредных бактерий, ноль паразитов и хорошие результаты во всех других отношениях]. регулярные анализы крови, чтобы убедиться, что щелочная ионизированная вода помогает нам оставаться здоровыми во всех отношениях.

Вот очень короткое видео обо всем, что доктор Шинья узнал с тех пор, как использовал ионизированную воду со своими пациентами и делал до / после колоноскопии.[Предупреждение: видео считается немного графическим, поскольку показывает внутреннюю часть двоеточия людей.]

Другой репортер о здоровье беспокоил людей о долгосрочном использовании. [Он сказал, что краткосрочное использование для детоксикации — это хорошо, но не долгое время. Он, опять же, был приверженцем теории-теории-теории и, очевидно, никогда не касался ионизированной воды. Несмотря на всю свою теорию, он не очень хорошо объяснил свои причины. Он намекнул на желудок / толстую кишку и, возможно, на «дырявую кишку», но неуловимо.Я думаю, он просто хотел продать свои недавно импортированные фильтры для воды, о которых он упоминал в интервью.] Итак, я сделал общий анализ мочи [вместе с тестом на неплотный кишечник], и подробный отчет показал, что все уровни для всего протестированного были идеальными. . Вдобавок у меня были такие хорошие пульс и кровяное давление, что довольно молодая медсестра прокомментировала, как она завидовала.

Интересно, что ни один из встреченных мною «авторитетов», выступавших против ионизации воды, никогда не пробовал это на самом деле.Мы не только чувствуем себя здоровее, чем когда-либо, но и мы с мужем постоянно сходим на анализ крови, стула, мочи и другие подобные анализы, и, возможно, из-за того, что мы много лет пили ионизированную воду, эти тесты показывают, что мы на 100% здоровы. раз за разом!

Многие органы здравоохранения или ученые также полностью проверили ионизаторы воды и согласились с тем, что я знаю по опыту, что польза для здоровья от ионизированной воды на самом деле просто поразительна. Рэй Курцвейл [изобретатель / ученый…современный гений] является примером такого ученого. Он слышал шум об ионизированной воде, но вместо того, чтобы отбросить это как шумиху, тщательно проверил это. Он обнаружил, что питьевая щелочная вода, щелочная вода для здоровья и ионизаторы воды, произведенные в Японии и Корее, являются настоящими инструментами для здоровья и исцеления. Он открыто говорит о них без какой-либо личной выгоды, и он призывает людей пить много ионизированной воды ежедневно … просто потому, что он обнаружил, что вода такая хорошая.

Как витамины сочетаются с ионизаторами воды?

Еще одно преимущество: с тех пор, как я пила ионизированную воду, мое потребление витаминов и минералов снизилось. Сегодня я принимаю нормальное количество витаминов, но 25 лет назад принял больше, чем обычно… потому что тогда я был не таким здоровым, как сегодня.

Применение ионизаторов воды в медицине:

Существует один конкретный ионизатор воды, который утверждает, что является единственным подходящим для использования в медицине [например, если человек болен раком или другим заболеванием, которое его беспокоит].Это подделка и абсолютно, полностью, на 100% неправда. Дело в том, что это коммерческое предложение, и, на мой взгляд, оно граничит с мошенничеством.

Многие считают ионизаторы воды медицинским оборудованием

В Японии, Корее и Тайване ионизаторы воды считаются медицинскими устройствами. В США ионизаторы воды не считаются медицинскими устройствами FDA, и для компании может быть рискованно продавать их как таковые. Я смотрю на них как на инструменты, которые можно и нужно использовать для укрепления здоровья и долголетия.

Когда лучше всего употреблять ионизированную воду при длительном использовании?

Лучше всего употреблять ионизированную воду между приемами пищи. Вы можете пить его во время еды, но если ваша еда содержит мясо, вы можете добавить в него немного лимона, чтобы нейтрализовать его.

Некоторые люди советуют не пить ионизированную воду во время приема лекарств. Дело не в том, что это вредно для лекарства, но поскольку ионизированная вода лучше усваивается и быстрее циркулирует по телу, теория состоит в том, что она может повлиять на прогнозируемую скорость абсорбции для этого лекарства.Хорошее практическое правило — подождать 20 минут. после приема лекарств пить щелочную ионизированную воду. Другое дело, витамины. Обычно я обязательно пью ионизированную воду с витаминами, чтобы 1) добавить отрицательный заряд к любым минералам в витаминах и 2) сделать витамины более усваиваемыми и биодоступными.

Как узнать, что вы получаете ионизатор воды лучшего качества?

Один из способов сравнить качество ионизаторов воды — это сравнить уровни антиоксидантов ионизатора воды на единицу pH.Антиоксиданты в ионизированной воде (водородные антиоксиданты) очень важны для здоровья. Не все ионизаторы дают такой же хороший уровень антиоксидантов, как другие. Вот почему я провел тщательное тестирование как уровня pH, так и уровня антиоксидантов всех ведущих ионизаторов воды. Я также тестировал ионизаторы в различных местах, чтобы получить представление о том, как исходная вода влияет на количество антиоксидантов водорода, образующихся при различных уровнях pH.

Определение вашей потребности в более низких настройках PH (8 или 8.5) или выше?

Люди, чья диета уже в основном щелочная, то есть на 80% состоит из овощей, вероятно, более естественно щелочные, и им, возможно, потребуется настроить свои ионизаторы на уровень pH примерно 8 или 8,5. Кроме того, в зависимости от уровня pH поступающей воды, некоторая вода поступает уже с 8-9 pH. В этом случае ионизация воды по-прежнему очень полезна из-за содержащихся в воде антиоксидантов водорода (на которые приходится около 50% пользы для здоровья от ионизации воды). Я бы также посоветовал этим людям использовать водородный аппарат (чтобы получить больше водородных антиоксидантов).

Люди, чья диета довольно типична для США, либо с несколькими походами в ресторан быстрого питания в неделю, либо с более чем 40% потребляемой пищи [визуально] из мяса и зерна, вероятно, будут иметь более кислые тела и потребуют более высоких значений pH для их ионизированная вода. В этих случаях ионизатор воды, установленный на 9,5 или 10 pH, будет давать достаточно антиоксидантов водорода (примерно столько же, сколько водородная машина).

В те дни, когда я много ел фаст-фуд и моя диета не была особенно здоровой, как сегодня, я обнаружил, что мне нужно больше щелочной воды в моем рационе, чтобы оставаться сбалансированным.Сейчас я делю воду пополам (наполовину щелочная и наполовину нейтральная водородная вода). Каждому человеку необходимо научиться наблюдать за своим телом и руководствоваться здравым смыслом и разумом.

Дополнительная литература

Рыночный потенциал щелочной воды | figlobal.com

Считается, что питьевая щелочная вода с уровнем pH от семи до 10 помогает сбалансировать естественный уровень pH в организме, особенно когда человек придерживается диеты, богатой кислой пищей, и быстрее восстанавливать водный баланс организма после упражнения, позволяющие быстрее восполнить потерянные минералы.

Сторонники говорят, что он дает энергию, способствует общему благополучию организма, предотвращает рак и диабет, а также предотвращает признаки старения.

Заявления о питательных свойствах щелочной воды впечатляют, но необоснованны. С другой стороны, продажи вполне реальны.

В период с 2013 по 2018 год объем продаж щелочной воды во всем мире вырос с 357 миллионов литров до 635 миллионов литров, что представляет собой совокупный годовой темп роста (CAGR) в 12,2%, по данным исследовательской компании Zenith Global.Он прогнозирует, что продажи будут продолжать расти, опережая общий рынок воды премиум-класса, и к концу 2023 года достигнут 4,32 миллиарда долларов США.

Итак, что же привело к этому успеху? Zenith Global считает, что игроки, использующие щелочную воду, пользуются более широким успехом категории бутилированной воды и, в частности, ее премиумом.

В условиях, когда во всем мире растет уровень ожирения и диабета 2 типа, а правительства принимают меры по сокращению потребления нездоровой пищи, начиная с налогов на сахаросодержащие напитки и заканчивая предупреждающими этикетками на лицевой стороне упаковки, потребители стремятся производить более здоровую пищу и напитки. выбор.

«В этом контексте щелочная вода предлагает более высокие преимущества по сравнению с простой бутилированной водой», — пишет Робин Белл, старший консультант Zenith Global, в своем рыночном отчете Global Alkaline Water за 2019 год. «Его привлекательность особенно высока среди тех, кто уже убежден в пользе для здоровья большего потребления воды вместо других безалкогольных напитков. Они мотивированы возможностью получить дополнительную пользу для своего немедленного и потенциально долгосрочного здоровья, потребляя щелочную воду.”

По словам Джулиана Меллентина, основателя консалтинговой компании New Nutrition Business, успех этого сегмента также является частью более широкого спроса на энергию. Потребители все чаще ищут ингредиенты, которые придают им энергию, и для удовлетворения этого спроса появился широкий спектр продуктов, от закусок с кофеином до пуленепробиваемого кофе. Бренды щелочной воды, которые часто подчеркивают бодрящий характер своих продуктов, используют эту тенденцию.

Этот сегмент вызвал критику со стороны ученых и медицинских работников за то, что они раздумывали над научно обоснованными веществами.Но многие аналитики не считают отсутствие научных данных препятствием на пути к успеху щелочной воды в будущем.

Белл сообщил Fi Global Insights: «У потребителей должна быть« причина верить », чтобы совершать покупки, и с щелочной водой, я думаю, они и имеют. Если таргетинг и обмен сообщениями бренда подходят его аудитории, то потребители готовы верить, что это будет полезно для их общего здоровья, физической формы, спортивных результатов, спортивного восстановления и т. Д. -улучшение рынка, особенно в США.

«Если бренды продолжают эффективно общаться со своими потребителями и продавать« преимущества »щелочной воды, я не думаю, что отсутствие научных доказательств окажет существенное влияние на категорию».

Отсутствие регулирования рекламных стандартов в США означает, что бренды могут претендовать на льготы без материальных независимых доказательств своих заявлений. Тем не менее, все большее число потребителей становятся более осведомленными в этом и начинают отключаться от сообщений, что побудило некоторые осторожные компании изменить свои сообщения.

«Как следствие, бренды постепенно движутся к тому положению, когда они меньше полагаются на заявления о пользе для здоровья, а больше на желаемое позиционирование бренда премиум-класса и больше говорят о ценностях бренда, а не об определенных и измеримых преимуществах потребления», — сказал Белл.

В Европе, где строгие правила не позволяют брендам продуктов питания и напитков делать необоснованные заявления о пользе для здоровья, бренды щелочной воды сталкиваются с более сложными условиями и с самого начала должны формировать образ жизни с сильной визуальной идентичностью, добавил он.

Только на две страны пришлось 96,6% всех продаж щелочной воды в 2018 году: Япония, где эта категория возникла, и США, где она превратилась из практически неизвестного 10 лет назад в сегмент в 602 миллиона долларов США, по данным Zenith Global. цифры.

Несмотря на то, что существует множество небольших брендов, рынок США привлек внимание гигантских транснациональных корпораций, которые вышли на рынок благодаря приобретениям — гигант газировки Keurig Dr.В 2018 году компания Pepper купила лидера в этой категории Core за 525 миллионов долларов и запускает такие, как Smartwater Alkaline от Coca-Cola, ионизированную воду с pH 9, которую она запустила в том же году.

В Европе, с другой стороны, щелочная вода все еще находится в зачаточном состоянии, по состоянию на 2019 год работает всего семь брендов. По данным Zenith Global, уровень осведомленности о щелочной воде среди населения в целом очень низкий, хотя этот показатель растет, и компания, занимающаяся исследованием рынка, видит в Западной Европе долгосрочные перспективы.

По мере того, как более устоявшиеся рынки переходят в фазу роста, Белл ожидает, что игроки попытаются дифференцировать себя, используя свои источники и происхождение для создания имиджа премиум-класса.

Точное расположение зависит от географического региона. В Китае, например, бренды бутилированной воды премиум-класса часто используют высоту горного источника в качестве дифференцирующего фактора. В Европе скандинавское происхождение часто ассоциируется с отсутствием загрязнения.

Что касается щелочной воды, бренды, скорее всего, сосредоточат внимание на разнице между бутилированной водой с естественным щелочным значением pH из-за ее минерального содержания из источника и ионизированной водой, которая была обработана для повышения уровня pH или содержания минералов.

«Будет более четкое сообщение о преимуществах каждого из них и более глубокое понимание со стороны потребителей», — сказал Белл.

Щелочная вода: полезная или подделка?

Когда дело доходит до здоровья, вода имеет большое значение.На самом деле, никакое другое вещество не имеет такого значения для нашего организма. Так что, если вы постоянно пьете воду, вы уже делаете что-то полезное для своего здоровья.

Но вы, возможно, слышали, что щелочная вода — вода с меньшей кислотностью, чем водопроводная вода — даже лучше. Давайте выясним, правда ли это на самом деле, действительно ли подщелоченная вода лучше для здоровья и фитнеса.

Щелочная вода богата подщелачивающими соединениями, включая кальций, диоксид кремния, калий, магний и бикарбонат.

Некоторые люди утверждают, что более щелочная диета, включая использование щелочной воды, может помочь вашему телу снизить кислотность, что может улучшить здоровье и улучшить физическую форму. Несколько обзоров исследований даже подтверждают эти утверждения. Тем не менее, насчет употребления именно щелочной воды пока еще нет мнения. А некоторые по-прежнему настроены очень скептически.

Стоит ли покупать специальную воду для получения предполагаемых преимуществ? Или щелочная вода — это еще одна сомнительная диетическая тенденция с детоксикацией сока и взломом кофе?

Прочтите, чтобы узнать, стоит ли глоток щелочной воды.

А вообще «подщелачивать» нужно?

«Щелочной» почти стал модным словом в кругах здоровья. Но идея о том, что всем нужно «подщелачивать», в лучшем случае является чрезмерным упрощением.

Концепция щелочной воды заключается в следующем: водопроводная вода содержит различные растворенные элементы, которые влияют на ее уровень pH. Чистая вода имеет уровень pH, близкий к 7. Щелочная вода имеет pH выше 7. Идея состоит в том, что для создания более щелочного баланса в вашем организме вы должны пить воду с более высоким pH.

Но у этой концепции есть несколько проблем.

Прежде всего, каждая система органов имеет уникальный диапазон pH, и наши тела естественным образом выполняют фантастическую работу по поддержанию pH крови в каждом соответствующем диапазоне.

Во-вторых, если ваш pH не сбалансирован, важно выяснить первопричину. Не зная причины, нельзя определить, действительно ли вам поможет щелочная вода.

Более того, сосредоточение внимания на уровне pH нашей воды — это своего рода не главное.Потому что, если щелочная вода полезна, это может быть связано с содержащимися в ней минералами, а не с ее уровнем pH как таковым.

Также имейте в виду, что общая щелочность тела не всегда хорошо. Например, если у вас заболевание почек или вы принимаете лекарство, изменяющее функцию почек, некоторые минералы в щелочной воде могут начать накапливаться в вашем организме. В этом случае высокая щелочность может привести к негативным побочным эффектам.

Как всегда, при устранении проблемы со здоровьем важно разобраться в основной проблеме и убедиться, что вы нацелены на реальную причину, а не на симптом.

Возможные преимущества щелочной воды

Тем не менее, давайте исследуем возможные преимущества щелочной воды, прежде чем отбросить эту идею, как это делают многие скептики.

Здоровье кишечника

Некоторые сторонники щелочной воды говорят, что она может улучшить здоровье кишечника. Ионизированная вода обладает отрицательным окислительно-восстановительным потенциалом, что означает, что она может обладать дополнительными дезинфицирующими свойствами, помогая защитить вас от опасных микроорганизмов.

Гликация, болезнь Альцгеймера и диабет

Ионизированная вода, по-видимому, приводит к снижению уровня гликирования и уменьшению повреждения печени у крыс с плохим контролем сахара в крови. Почему это так важно? Вот небольшой урок естествознания.

Гликирование — это реакция, которая происходит, когда простые молекулы сахара, такие как фруктоза или глюкоза, присоединяются к белкам или липидным жирам без замедления действия фермента. Это приводит к образованию нежелательных молекул, известных как конечные продукты гликирования (AGE).Возрастные группы связаны с такими рисками для здоровья, как болезнь Альцгеймера и диабет.

Итак, крысы — не люди, и сложно напрямую экстраполировать результаты исследований на животных на здоровье человека. Нам нужно больше данных, чтобы узнать, есть ли у этой концепции ноги.

Щелочная вода и спортсмены

Если есть одна группа, которая может извлечь выгоду из употребления щелочной воды, это те, кто физически активен. Почему? Потому что интенсивные упражнения побуждают мышцы производить больше ионов водорода, чем можно эффективно удалить.Таким образом, повышается кислотность и наступает усталость.

Питьевая щелочная вода может улучшить буферную способность организма и снизить кислотность, улучшая, таким образом, нашу работоспособность.

Обратите внимание, что минеральные добавки (кальций, магний, калий) уменьшают сердечно-респираторный стресс и реакцию лактата в крови, одновременно улучшая выходную мощность у спортсменов, работающих на выносливость. Вот почему бегуны на длинные дистанции иногда принимают добавки с бикарбонатом натрия. Щелочная вода может действовать аналогичным образом.

Наконец, со временем содержание минералов в подщелачиваемой воде может помочь активным людям удерживать больше жидкости в сердечно-сосудистой системе.Это может улучшить общий статус гидратации и запасы жидкости.

Где найти щелочную воду?

Если вы все же хотите попробовать щелочную воду, может быть сложно определить, какая вода на самом деле более щелочная.

· Essentia гарантирует pH 9,5 (более щелочной).
· Дасани колеблется в пределах 5,0-7,0 (что является нейтральным или более кислым).
· Aquafina находится в диапазоне 5,5-7,0 (нейтральный или более кислый).
· Smartwater имеет pH около 7.0 (что нейтрально).
· Evian имеет pH 7,2 (более щелочной).

В конце концов, минеральная вода в бутылках обычно бывает щелочной. Неминеральные бутилированные воды вряд ли будут щелочными. А добавление минеральных порошков в обычную водопроводную воду может сделать ее более щелочной.

Вместо того, чтобы покупать воду в бутылках или добавлять минералы, вы также можете купить устройство, называемое ионизатором воды, которое создает щелочную воду с помощью процесса, называемого ионизацией.

Итоги

Возможно, что щелочная вода может дать некоторые преимущества некоторым людям при определенных обстоятельствах.

Но пока мы не узнаем больше, я предлагаю вам сэкономить: большую часть времени придерживайтесь водопроводной воды и, если вас беспокоит кислотно-щелочной баланс, растительные пищевые добавки и щелочные минеральные добавки, кажется, требуют дополнительных исследований служба поддержки.

Хотите, чтобы помочь вам найти лучший совет по упражнениям, питанию и образу жизни? Загрузите эти бесплатные стартовые наборы для мужчин и женщин:

— Стартовый комплект для здоровья и фитнеса для женщин
— Стартовый комплект для здоровья и фитнеса для мужчин

Джон Берарди, Ph.Д. является основателем Precision Nutrition, крупнейшего в мире онлайн-тренера по питанию. Он также входит в консультативные советы по здоровью и производительности компаний Nike, Titleist и Equinox.

Доктор Берарди был недавно выбран одним из 20 самых умных тренеров в мире по версии livestrong.com, самого популярного фитнес-сайта в Интернете.

За последние пять лет д-р Берарди и его команда лично помогли более 30 000 человек улучшить свое питание, сбросить вес и улучшить свое здоровье с помощью своей известной программы коучинга по точному питанию.

Heil DP. Кислотно-щелочной баланс и состояние гидратации после употребления минеральной щелочной воды в бутылках. J Int Soc Sports Nutr 2010; 7:29.

Agre P. Аквапориновые водные каналы. Proc Amer Thoracic Society 2006; 3: 5-13.
Брей К. Дурацкая вода. Выбор. Январь 2013г.

Краснер С.В. Формирование и контроль объединения побочных продуктов дезинфекции, вызывающих озабоченность в отношении здоровья. Фил Транс Р. Соц А 2009; 367: 4077-4095.

Heil DP, Jacobson EA, Howe SM.Влияние подщелачивающей добавки на маркеры выносливости с использованием двойного слепого плацебо-контролируемого дизайна. Журнал Int Soc Sports Nut 2012; 9: 8.

Буркхардт П. Влияние щелочной нагрузки минеральной воды на метаболизм костей: интервенционные исследования. J Nutr 2008; 138: 435S-437S.

Письмо о здоровье и питании Tufts. Спросите у экспертов Tufts. Октябрь 2009 г. Дополнение.

Йоханнес Л. Плюсы и минусы ионизированной воды. WSJ.com 2012.

Сепковиц К.Вашей воде нужно больше ионов? Slate.com 2013.

ВОЗ. Качество питьевой воды.

ВОЗ. Санитарно-гигиеническое водоснабжение.

Щелочные продукты: полезные или влажные? Потребительские отчеты о состоянии здоровья. Январь 2013. 6.

Освоение человеком запасов пресной воды в мире.

Все о питьевой воде.

Bond T, et al. Возникновение и борьба с побочными продуктами азотной дезинфекции в питьевой воде — обзор. Исследования водных ресурсов 2011; 45: 4341-4354.

Кришнан К. и Карриер Р.Подходы к оценке значимости воздействия на разных маршрутах при установлении нормативных значений для загрязнителей питьевой воды. J Environmental Science и

Health Part C 2008; 26: 300-316.Minich DM & Bland JS. Кислотно-щелочной баланс: роль в хронических заболеваниях и детоксикации. Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине 2007; 13: 62-65.

Ли Х и Кан М. Влияние добавок намагниченной воды на уровень глюкозы в крови, повреждение ДНК лимфоцитов, антиоксидантный статус и липидный профиль у крыс, индуцированных СТЗ.Nutr Res Pract 2013; 7: 34-42.

Plewa MJ, et al. Побочные продукты дезинфекции питьевой воды галонитрометаном: химическая характеристика, цитотоксичность и генотоксичность клеток млекопитающих. Environ Sci Technol 2004; 38: 62-68.

Ричардсон С.Д. и др. Комплексное исследование смесей побочных продуктов дезинфекции: Комплексная характеристика водных концентратов, приготовленных из хлорированной и озонированной / постхлорированной питьевой воды. Журнал токсикологии и гигиены окружающей среды, часть A: текущие проблемы.2008; 71: 1165-1186.

Вильянуэва CM, et al. Побочные продукты дезинфекции и рак мочевого пузыря — объединенный анализ. Эпидемиология 2004; 15: 357-367.

Воробьева Н.В. Избирательная стимуляция роста анаэробной микрофлоры в кишечном тракте человека электролизом восстановительной воды. Медицинская гипотеза 2005; 64: 543-546.

Xu X, et al. Чрескожная абсорбция тригалометанов, галоуксусных кислот и галокетонов. Токсикология и прикладная фармакология 2002; 184: 19-26.

Fenton TR, et al.Причинно-следственная оценка пищевой кислотной нагрузки и заболеваний костей: систематический обзор и метаанализ с применением эпидемиологических критериев Хилла для причинности.