Причины возникновения плоскостопия у детей: Плоскостопие у детей причины профилактика и методы лечения

Внимательно осмотрев стопу маленького ребенка, легко заметить, что она почти плоская. Но это не означает, что у малыша плоскостопие. Просто стопа еще до конца не сформирована. В процессе роста, когда ребенок начнет ходить, она будет изменяться, постепенно к 3-4 годам принимая нужную форму. Свод стопы, не видный в раннем возрасте из-за слоя подкожного жира также сформируется позже. Плоскостопие у детей выявляется только врачом-ортопедом.­Каковы причины болезни и как правильно ее лечить?

Причины появления плоскостопия­

Случаев врожденного плоскостопия очень мало, около 3%. Заболевание в основном приобретается в процессе жизнедеятельности при несоблюдении следующих правил:

• Дети должны чаще ходить босиком, чем в обуви. Формирование свода стопы лучше происходит в естественных условиях.
• Нельзя допускать возникновения излишнего веса.
• Если дети мало двигаются в течение дня, из-за недостаточной нагрузки стопа у них развивается неправильно.
• Обувь ребенку нужно подбирать с небольшим каблучком и мягким супинатором. Задник предпочтительнее твердый.
• Не разрешайте детям носить чужую недоношенную обувь, в ней неправильно распределяется нагрузка на стопы.
• Ребенок должен в достатке получать витамин Д и кальций.
• Свод стопы нужно постоянно тренировать пешими босоногими прогулками. Ножки пусть бегают по траве, по рельефной почве. Это – залог здоровья ног!

В детском возрасте кости, мышцы и связки ног еще не окрепшие. Очень важно создать условия для их правильного развития, чтобы сохранить здоровье.

Виды плоскостопия у детей­

Плоскостопие по своему происхождению делится на врожденное и приобретенное. Виды приобретенного плоскостопия:

• Паралитическое. Образуется вследствие перенесенного полиомиелита на фоне паралича мышц. Чем сильнее паралич, тем более выражено плоскостопие.
• Рахитическое. Возникает вследствие перенесенного рахита. У ребенка, перенесшего рахит, неправильно формируются кости, в том числе и кости стопы. Они ослабляются и под давлением массы тела деформируются. Способствует искривлению костей слабый мышечно-связочный аппарат.
• Травматическое. Развивается в результате переломов стоп и лодыжек.
• Статистическое. Им страдает наибольшее количество людей. Возникает по причине слабых мышц и связок стоп и голеней. Характерно для людей с избыточной массой тела, предпочитающих обувь на слишком высоких каблуках или неудобную обувь, проводящих много времени на ногах, обладающих наследственной предрасположенностью к болезни.

У стопы имеется два свода:

• Продольный – от пятки до плюсневых костей.
• Поперечный – под пальцами ног.

В зависимости от повреждения того или иного свода, плоскостопие бывает продольным и поперечным. Не исключен и комбинированный вариант.

Продольное плоскостопие чаще встречается у детей с избыточной массой тела. Кости у ребенка еще мягкие, и под тяжестью тела распластываются.

Для поперечного плоскостопия характерно расширение передней части стопы, пальцы разворачиваются «веером», принимают форму молоточков, большой палец отклоняется наружу. Характерно возникновение косточки.­

Чтобы понять, каковы особенности развития плоскостопия и как правильно выбирать обувь для ребенка, посмотрите передачу «Школа доктора Комаровского».

Обувь и плоскостопие — Школа доктора Комаровского Смотреть видео

Симптомы плоскостопия­

Родители сами могут выявить некоторые признаки плоскостопия у своих детей.

• Иногда мы замечаем, что ребенок косолапит, то есть носки стопы у него развернуты наружу. Так бывает, когда мышцы стопы расслаблены и не поддерживают правильное ее положение. Такое плоскостопие называется вальгусным.
• Есть повод задуматься о плоскостопии, когда при ходьбе ребенок наступает на внутренний край стопы.

Если вы заметили у своих детей такие симптомы, нужно обязательно посетить врача-ортопеда для определения точного диагноза.

Ребеночка до 1 года обязательно нужно показать врачу в 1, 3, 6 и 12 месяцев. Следующий визит будет, когда он начнет ходить. В возрасте старше 1 года дети должны раз в году бывать на осмотре у врача-ортопеда.­

Плоскостопие 1 степени­

Это слабовыраженная степень болезни. Зрительно ее определить невозможно, форма стопы не меняется. Пациент очень сильно устает после физических нагрузок, так как не обеспечивается достаточная амортизация опорно-двигательного аппарата. У больного изменяется походка и к вечеру отекают ноги. Если надавить на стопу, ощущается сильная боль.­

Прежде всего, необходимо снять болевые ощущения, затем укрепить мышцы и связки. Для этого применяется ортопедическая обувь или стельки. Ежедневную лечебную гимнастику хорошо сочетать с массажем спины и стоп. Положительный эффект дает плавание и физиопроцедуры (магнитотерапия, электростимуляция, жемчужные и гидровоздушные ванночки для ног).

Тщательно подбирайте детям обувь: обязательно наличие невысокого каблука, гибкой подошвы, обувь не должна сильно сжимать ногу.

2 степени­

Свод стопы уменьшается. Она уплощается, плохо выполняет рессорную функцию, ноги болят постоянно и очень сильно до колена. Больному тяжело передвигаться. Походка становится тяжелой, заметна косолапость.

3 степени­

Стопа настолько деформируется, что это заметно даже не специалисту. Ноги постоянно болят, отекают, ходить в привычной обуви человек уже не может. Из-за нарушения функций стопы начинает болеть позвоночник и голова. Может измениться осанка, возникают такие заболевания как остеохондроз и грыжи позвоночника, сколиоз, артроз суставов.

Поперечное­

Поперечное плоскостопие (также бывает врожденным и приобретенным) имеет три степени развития:­

• Первая степень – большой палец ноги отклоняется примерно на 20 градусов наружу и болит, сильно устают ноги при нагрузках, краснеет кожа на 2-4 пальцах.
• Вторая степень – большой палец ноги отклоняется уже на 20-40 градусов, при нагрузках на стопу ощущается сильная боль и жжение охватывает всю стопу. Характерно появление натоптышей.
• Третья степень – последняя, выражена ярче других. Большой палец ноги отклоняется на 35-40 градусов, передняя часть стопы полностью сплющена, стопа невыносимо болит даже при небольших нагрузках. Большое количество натоптышей доставляет невыносимую боль. Форма ног изменяется, начинается бурсит – воспаление околосуставной сумки.

Причиной поперечного плоскостопия может послужить узкая, сжимающая ногу обувь и высокий каблук.­

Как лечить

Плоскостопие лечат двумя основными методами – хирургическим и консервативным.­

Если ребенок рождается с плоскостопием, коррекцию формы стопы производят специально приспособленными лангетками или гипсовыми повязками.

В случае приобретенного плоскостопия, которое окончательно выявляется в возрасте от 5 лет, врачи советуют пользоваться ортопедическими стельками. Они не только позволяют ножке чувствовать себя комфортно в обуви, но и способствуют правильному формированию стопы.

При заболевании 1 степени эффективен массаж стоп и голеней. ЛФК и физиопроцедуры при плоскостопии у детей помогают сделать крепче мышцы и связки стопы, а также убрать боль.

Только процедурами в больничном учреждении терапия не должна ограничиваться. Для лечения плоскостопия у детей в домашних условиях врач разрабатывает комплекс упражнений, которые надо выполнять дома регулярно, каждый день.

При плоскостопии обязательно нужно ходить босыми ногами по песку, траве, мелким камешкам. После купания рекомендуется стопы хорошо растереть полотенцем, чтобы улучшить кровообращение. Широко применяются такие методы как мануальная терапия, использование ковриков от плоскостопия (как на фото ниже).

Лекарственные препараты в детском возрасте не используются ввиду большого количества побочных действий. Также не применяются хирургические методы лечения.

Лечение важно проводить своевременно и закончить до 13-14 лет. Чем старше ребенок, тем сложнее бороться с недугом.­

Массаж

Только регулярное применение массажа ног даст желаемый результат (не менее 12 сеансов). Длится процедура обычно около 10 минут. Начинается массаж с поясницы, ведь оттуда идет иннервация ног. Дальше массируется икроножная мышца, затем ахиллово сухожилие, внешняя сторона голени, тыльная сторона стопы, подошва, снова икроножная мышца и подошва. Руки массажиста обычно передвигаются от пальцев к пятке и от голеностопного сустава к коленному.

При массаже стопы могут применяться разнообразные приспособления: массажные шарики, ролики и массажные коврики. Эти изделия не лечат лучше, чем человеческие руки, но свое воздействие оказывают.

Массаж противопоказан людям, страдающим кожными заболеваниями и болезнями сосудистой системы. Маленьким детям массажируют всю поверхность ноги.

Упражнения

Избавиться от плоскостопия у детей без специальных физических упражнений практически невозможно. Это неотъемлемая и обязательная часть лечения. Отдельные упражнения применяются на уроках физкультуры в учебных заведениях. В комплексе нет ничего сложного, каждая мама сможет выполнять упражнения дома с ребенком. Главное – делать их каждый день, и, по возможности, по 2 раза на день, повторяя каждое упражнение до 15 раз.

• Ходите вместе с ребенком на носочках, на пяточках, на внешней и внутренней стороне стопы, по ровному полу и по рельефному массажному коврику.
• Посадите ребенка на стул, ноги вместе. Попросите его потянуть пальцы ног вверх.
• Потом пусть согнет и разогнет пальчики на ногах.
• Попросите малыша согнуть пальцы и одновременно развернуть стопы вовнутрь.
• Поворачиваем ножки друг к другу так, чтобы пальчики встретились, и затем разворачиваем в другую сторону.
• Разбросаем справа от стула мелкие игрушки и попросим ребенка захватить их пальцами ног и переложить на левую сторону. Затем наоборот.
• Под ногами у ребенка простынка, пусть пальцами ног постарается ее смять.
• Гладим правой ножкой левую, поднимаемся от пальцев вверх до колена. Затем гладим левой ножкой правую.
• Выполняем упражнение с мячом. Пусть ребенок перекатывает мяч по часовой стрелке каждой ногой поочередно. Потом предложите ему обхватить мяч ногами и максимально приподнять, опустить обратно на пол.
• Положите перед стульчиком какую-нибудь трубку, попросите ребенка перекатывать ее ножками вперед-назад.

Схематично упражнения показаны на фото ниже.

Гимнастика при плоскостопии у детей значительно укрепляет мышцы и связки ног, они лучше поддерживают свод стопы. Улучшается кровообращение в ногах и ускоряется лимфоотток. Также физкультура способствует лучшей выработке внутрисуставной жидкости, что улучшает подвижность суставов, делает движения свободными, убирает воспаление и боль в суставах.

Гораздо интереснее для ребенка упражнения будут проходить на природе, там он сможет перекатывать разные камешки, палочки. Хвалите его чаще, и обычное занятие превратится в увлекательное времяпрепровождение.­

Стельки от плоскостопия­

Ортопедические стельки используются не для профилактики плоскостопия, а только для лечения болезни. Помимо этого больному рекомендуется подобрать удобную обувь.

Все модели ортопедических стелек делают по одинаковому принципу – там, где находится внутренний свод стопы, моделируется супинатор. Пятка углубляется, зона переката делается выше, в зоне поперечного свода располагается метатарзальная подушка.

При необходимости под стельку подкладываются «клинья», чтобы придать правильное положение стопе при различных отклонениях от нормы.

Ортопедические стельки продаются в аптеке или специализированном магазине, но в них не учтены индивидуальные особенности стопы конкретного человека. Поэтому лучше изготавливать их индивидуально на заказ.

Профилактика

Чтобы в будущем плоскостопие не доставило детям массу хлопот и неприятностей, важно с раннего детства заниматься профилактикой заболевания.­

• Уделите больше внимания обуви малыша. Она должна плотно облегать и фиксировать голеностопный сустав, иметь жесткий задник и небольшой каблучок около 0,5 см. Не покупайте детям обувь на ровной подошве и без задников.

• После купания обливайте ножки детей попеременно прохладной и теплой водой, затем хорошо растирайте полотенцем.
• Если ребенок дома ходит босиком, старайтесь его обувать хотя бы на 10-15 минут в час.
• Играйте с детьми в игры, в которых нужно действовать ногами – захватывать и переставлять мелкие предметы, поднимать игрушки с пола.

Приобретенное плоскостопие указывает на то, что родители не уделили должного внимания ребенку и допустили возникновение заболевания. В зрелом возрасте вылечить его намного сложнее, даже оперативное вмешательство не всегда бывает эффективным. Легче патологию не допустить, чем вылечить.

Подробнее о причинах, профилактике и методах лечения детского плоскостопия смотрите в видео ниже.

ПЛОСКОСТОПИЕ У ДЕТЕЙ: причины, профилактика и методы лечения. Смотреть видео

Если вам известны еще какие-то методы избавления от плоскостопия у детей, расскажите об этом в комментариях. Ваши советы будут полезны другим родителям.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Причины плоскостопия у детей разного возраста

Причины плоскостопия у детей – это факторы, влияющие на зарождение, развитие и усугубление патологии у малышей. Родители должны ответственно подойти к выявлению факторов развития недуга сразу после появления первых симптомов. Болезнь поддает коррекции в раннем возрасте, от нее можно полностью избавиться, сделать это у взрослого практически невозможно. Недуг характеризуется уплощением свода стопы, постепенным нарушением механизма полноценного движения. Многие ошибочно воспринимают проблему, как косметический дефект. Болезнь гораздо опаснее, влечет за собой патологию опорно-двигательного аппарата.

Диагностика плоскостопия у детей разного возраста

Стопы младенца кажутся плоскими – физиологическая особенность, по мере взросления, своды ступней трансформируются к 3 годам. Родителям следует с раннего детства обращать внимание на постановку ног. Становится особенно заметно, когда малыш делает первые шаги. Патологии обнаруживается при прохождении плановых осмотров в детском саду. Если же ребенок не посещает сад, следует регулярно в профилактических целях проходить осмотр ортопеда.

Часто болезнь выявляется у школьников. Ортопед на приеме оценивает:

1. Высоту свода стопы.
2. Взаимоотношения между стопами (есть ли расширение, удлинение).
3. Обращение переднего отдела наружу. Отклонение пятки.
4. Наличие натоптышей, гиперкератоза.
5. Гипертрофию, атрофию мышц ног.

Рентгенография, плантография – дополнительные методы диагностики, позволяющие подтвердить диагноз.

Причины появления у детей

Патология возникает у ребенка по ряду причин. Проведенные исследования показали результаты, согласно которым дети, имеющие возможность в первые годы регулярно ходить босиком, гораздо реже сталкиваются с болезнью, чем их ровесники, постоянно носящие обувь.

Родителям следует знать, что позволять ребенку ходить босиком по гальке, мелкому гравию, траве – полезная привычка, формирующая правильное положение стопы. Нужно помнить, что двигательная активность – важнейший фактор здоровья ног. Риск возникновения патологии значительно вырастает, если образ жизни малоподвижный.

Врожденного

Среди врожденных причин формирования заболевания, врачи выделяют:

• наследственную слабость связочного аппарата;
• неправильное положение таранной кости в голеностопе становится причиной вальгусной стопы;
• врожденное, генетическое заболевание, приводящее к ослаблению мышц;
• патологии плода в период внутриутробного развития (перенесенная матерью в период беременности инфекция, осложненный токсикоз, гипоксия плода, тяжелые роды, травмы в период родоразрешения).

Врожденная форма недуга появляется довольно редко – выявлено только в 3% от общих случаев диагностирования патологии. Обнаруживается проблема в раннем возрасте. При отсутствии лечения ситуация может усугубляться, степень деформации стопы усиливается. Юношей с такой болезнью не берут в армию или признают ограниченно годными для прохождения службы.

Приобретенного

Плоскостопие может развиваться по причинам:

1. Болезнь становится следствием врожденных болезней: синдром Дауна, ДЦП.
2. При дефиците витаминов, микроэлементов, полезных веществ может развиться рахит. Следствием станет неправильное развитие костей. Подошва постепенно деформируется, не выдерживая веса тела. Распространенной причиной плоскостопия у детей дошкольного возраста становится как ожирение, так и недостаточная масса тела.
3. Чрезмерные нагрузки во время занятия спортом – поднятие штанг подростками, многочасовые тренировки, танцы могут стать причиной развития патологии. Особенно актуально у подростков, которые активно растут. Нагрузка должна быть сбалансированной. При появлении жалоб на боли в ногах, следует сообщать врачу, чтобы вовремя скорректировать тренировочную нагрузку или сменить вид спорта.
4. Лишний вес – причина приобретенного вида деформации.
5. Среди системных заболеваний, приводящий к развитию патологии выделяют ревматоидный артрит, сахарный диабет.
6. Неправильно подобранная обувь на высоком каблуке или совсем на плоской подошве. Детям дошкольного возраста, в первые годы обучения в учебном заведении, нельзя носить обувь на плоском ходу, происходит формирование стопы. Оптимальная высота каблука 1-1,5 см. Дошкольник не может носить обувь с узким носком – провоцирует деформацию стопы. В школьный период правило также следует соблюдать.
7. Малоподвижный образ жизни приводит к ослабеванию мышц, связок. Нет необходимой нагрузки для правильного развития.
8. Патология может проявляться после переломов стоп.

Как избежать развития деформации стопы

Зная причины, почему может развиваться плоскостопие у детей, процесс легче предотвратить, используя профилактические меры. Корректировать проблему эффективнее на начальной стадии. Во взрослом возрасте изменить что-то практически невозможно.

1. Необходимо посещать ортопеда в установленные сроки.
2. Регулярный массаж стоп с рождения – хорошая профилактика проблемы.
3. Ребенок должен ходить босиком по неровным поверхностям: песку, траве, гальке.
4. Важно правильно подбирать обувь с рождения. Отдавайте предпочтение натуральному материалу, высокому качеству. Подошва должна быть гибкой, обязательно присутствие небольшого каблука, жесткого задника. Она должна быть комфортной в носке, не сдавливая пальцы.
5. Занятия спортом должны быть с правильной нагрузкой: баскетбол, плаванье. При первых болезненных симптомах следует обратиться к врачу, изменить характер занятий.
6. Контроль массы тела обеспечит здоровье суставов, избавив их от лишней тяжести.
7. Активный образ жизни – регулярные прогулки после школы, отдых в выходные дни пойдет на пользу всей семье.

Прогноз лечения

Своевременное обращение родителей к ортопеду позволяет полностью вылечить от слабо и умеренно выраженной степени патологии. В запущенных случаях говорить о полном избавлении от деформации практически невозможно.

Игнорирование проблемы, отказ от необходимого лечения со временем приведет к выраженной деформации стопы. Тогда неизбежно возникнет проблема с коленными, тазобедренными суставами, позвоночником.

Выполнение рекомендаций ортопеда позволит устранить болезнь в короткие сроки, обеспечив ребенку здоровое будущее с возможность полноценно двигаться.

Плоскостопие у детей может появиться по многочисленным причинам. Родителям не следует относиться к проблеме легкомысленно или считать защитой от армии для мальчиков. В запущенном состоянии это может привести к ограничению движений, инвалидизации. Комплексный подход к лечению, профилактике уменьшит проявление патологии, позволит со временем ее полностью устранить.

4 разновидности и рекомендации от педиатра

Внимательно рассмотрев стопу младенца, можно заметить практически полное отсутствие характерной выемки. Но говорит ли это о распространённом заболевании, плоскостопии, или является особенностью детского возраста? Как заподозрить недуг и что предпринять, чтобы малыш никогда не услышал грозный диагноз?

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие – заболевание опорно-двигательного аппарата, проявляющееся в изменении конфигурации костей стопы, уплощении её свода. Изгиб на подошве необходим для правильного распределения нагрузки, амортизации при беге, прыжках, ходьбе. Если выемка отсутствует, стопа не может выполнять свои функции. Повышается нагрузка на коленные и тазобедренные суставы, мышцы ног, позвоночник, происходит поражение внутренних органов.

Как развивается стопа?

В силу физиологических особенностей, подошва у детей остаётся абсолютно ровной до двухлетнего возраста. Кости крох не достаточно минерализованы, а на месте углубления находится жировая ткань, специальная «подушечка», которая и заменяет ребятам свод стопы. Начиная с 2 – 3 лет происходит быстрый рост и развитие ребёнка, мышцы укрепляются, а связки становятся прочными, происходит изменение формы стопы.

Поставить диагноз «приобретённое плоскостопие» можно лишь в 4 – 5 лет. До этого момента уплощение стопы специалисты относят к физиологическому.

Если кроха развивается по календарю, вовремя осваивает новые навыки, а его ежедневная физическая нагрузка разнообразная, то проблем с формированием правильного свода не возникает. Для укрепления мышц стопы и равномерного их развития малыш должен ежедневно выполнять разнообразные физические упражнения.

Для тренировки мышц ног ребёнка не обязательно применять специальные комплексы. Достаточно разрешать крохе бегать, прыгать, ходить на пяточках и на носочках, гулять босиком. Главный враг правильного формирования мышц стопы – ходьба по ровной поверхности.

Причины плоскостопия

По статистике, около 3 % всех случаев заболевания определяется в родильном доме. Уже в первые сутки после рождения опытный специалист может заметить признаки врождённого плоскостопия. Причины данной патологии разнообразны и всегда связаны с наследственным недоразвитием мышц, костей и суставов стоп.

Приобретённое плоскостопие обычно возникает при сочетании нескольких факторов, внутренних причин и неблагоприятных условий окружающей среды.

Факторы, способствующие развитию плоскостопия:

1. Наследственность.Болезнь чаще возникает у детей с отягощённым наследственным анамнезом. В таких семьях знают не понаслышке о заболевании и его неприятных симптомах. Высок риск развития недуга у малыша, если у близких родственников встречаются случаи плоскостопия.

2. Слабость связочно-мышечного аппарата.Недостаточно развитые мышцы не могут выдерживать возрастающую нагрузку на них, это приводит к уплощению внутренней части подошвы. Нередко у детей наблюдаются и другие признаки недостаточности соединительной ткани. При детальном обследовании обнаруживаются добавочные хорды в сердце, перегиб желчного пузыря, близорукость и другие патологии.

3. Высокая нагрузка на ноги.Чтобы наследственной предрасположенности реализоваться, нужны определённые условия. В современном мире дети все меньше времени проводят активно двигаясь, много внимания уделяется учёбе и компьютеру. Редкие и большие нагрузки на ноги, длительная ходьба или стояние, приводят к опущению слабого свода стопы. Повышенная масса тела ребёнка так же относится к предпосылкам развития плоскостопия.

4. Травмы стопы.Повреждения костей стопы повышают риск развития недуга. Особенно опасны случаи, когда кости срослись неверно, вследствие чего нагрузка не может распределяться равномерно.

5. Рахит.При этом заболевании происходит нарушение формирования всей костной ткани организма, в том числе и стоп. Недостаточно прочные кости, ослабленные мышцы и связки физически не выдерживают массу тела ребёнка. Стопа деформируется, уплощается.

6. Неврологическая патология.

Болезни, приведшие к параличу мышц стопы, влекут за собой и плоскостопие. Полиомиелит, ДЦП вызывают паралитическую плоскую стопу и поражение мышц голеностопного сустава.

В зависимости от причины, вызвавшей деформацию стопы, специалисты различают 4 вида плоскостопия у детей:

• спастическое;
• травматическое;
• рахитическое;
• паралитическое.

В зависимости от того, как именно свод стопы «потерял» свою высоту, врачи-специалисты различают несколько вариантов болезни:

• продольное плоскостопие.

Стопа опускается по своей длине, подошва практически полностью соприкасается с полом. Происходит увеличение размера ноги и возникает косолапость. Боль в стопах при этом выражена значительно, ребёнку становится трудно носить обычную обувь;

В данном случае наблюдается уплощение поперечного свода стопы, нога расширяется, а пальцы нередко деформируются, становятся молоткообразными. Малыш жалуется на боль в переднем отделе подошвы, быструю утомляемость, образование мозолей;

• продольно-поперечное.

Эта деформация считается комбинацией поперечного и продольного плоскостопия. Уплощаются оба свода стопы, ступня расширяется, становится «распластанной», нарушается походка;

Наиболее частая разновидность плоскостопия у детей, сочетает в себе плоскую стопу и лёгкую косолапость. Считается физиологическим состоянием до 2 лет и не требует специфического лечения, достаточно лишь профилактических мероприятий. В старшем возрасте указывает на необходимость консультации специалиста для наблюдения за развитием стопы у ребёнка.

Симптомы плоскостопия

Кроме внешних проявлений, связанных с типом болезни, родители должны обратить внимание на характерные жалобы ребёнка:

• быстрая утомляемость при физических нагрузках;
• ноющая боль в голенях при статических нагрузках;
• отёки ног, увеличивающиеся к вечеру;
• при осмотре обуви крохи, обнаруживается стёртая внутренняя сторона подошвы;
• ребёнок сгибает ноги при ходьбе, разворачивая ступни внутрь;
• искривление пальцев ног, вросшие ногти, мозоли на подошве.

Врачи различают несколько степеней плоскостопия в зависимости от выраженности основных симптомов:

1. Слабовыраженная деформация. Если у ребёнка отмечается 1 степень заболевания, то значительного нарушения состояния патология не приносит. Возможно ощущение усталости в стопах при серьёзных физических нагрузках, умеренное нарушение походки. При надавливании на свод стопы, кроха замечает появление болезненности.

2. Умеренное плоскостопие. Вторая степень заболевания характеризуется более выраженными изменениями. Родители обращают внимание на уплощение, расширение или удлинение стопы, исчезновение сводов. Кроха жалуется на боль в ногах даже при небольшой нагрузке. Нередко болезненные ощущения распространяются на коленные суставы. Таким образом, меняется походка, может возникнуть косолапость или отмечаться тяжесть при движениях.

3. Выраженная деформация стопы. Диагноз плоскостопие 3 степени говорит о серьёзных проблемах со здоровьем у ребёнка. Стопа полностью деформируется, что влечёт за собой нарушение работы всего опорно-двигательного аппарата. Малыш отмечает выраженную болезненность в стопах, суставах, пояснице, позвоночнике при небольшой физической нагрузке.

При игнорировании первых симптомов болезни и отсутствии адекватного лечения плоскостопие легко прогрессирует и приводит к поражению многих органов и систем.

Диагностика плоскостопия у детей

Определение врождённого плоскостопия происходит ещё в родильном доме, затем малыша консультирует педиатр, детский ортопед. С первых дней жизни крохе назначают специализированное лечение, направленное на формирование свода стопы.

С приобретённым плоскостопием ситуация обстоит по-другому, ведь все дети до 5 лет имеют характерное уплощение стопы. Часто встречаются варианты гипердиагностики, когда малышу с физиологически плоской подошвой выставляется сложный диагноз и назначается соответствующее лечение.

Поэтому важно обратиться к специалисту для полноценного обследования и определения патологии. Врач осмотрит ножки малыша, измерит длину и ширину ступни, определит изгибы подошвы, объём движений. Показательно обнаружение особенностей износа обуви, которые указывают на неравномерное распределение нагрузки на подошву.

Существуют объективные методы диагностики недуга:

1. Плантография. С помощью данного исследования получают отпечаток подошвы на бумаге. Для этого смазывают ступню крохи различными красителями и просят ребёнка оставить след на листе. Применяя метод, попросите малыша принять обычное положение, встать ровно. Нагрузка должна равномерно распределяться на обе ноги. Недопустимо «перекатывание» стопы из стороны в сторону, повышенное давление на ногу. Данное исследование широко известно и легко применяется на практике, поэтому многие родители пытаются его выполнить дома. Но с оценкой результатов метода возможны затруднения, ведь стопа растёт и меняет свою форму, а для каждого возраста существуют свои нормы. В лечебных учреждениях имеется специальный прибор – плантограф, благодаря которому более точно определяется степень деформации стопы. А при помощи электронного плантографа можно не только сделать отпечаток подошвы, но и получить изображение боковой и задней поверхности стопы. Полученные данные остаются в памяти прибора, при повторных обследованиях врач следит за динамикой заболевания, эффективностью лечения.

2. Подометрия. Поможет в определении диагноза и измерение параметров стопы с вычислением индекса по Фридленду. Для этого определяется длина и высота ступни, их соотношение умножается на 100 и оценивается результат. Нормальным считается значение индекса в пределах от 29 до 31%.

3. Подография. Это исследование помогает определить, как распределяется нагрузка на стопу во время движения, изучить биомеханику ходьбы. Малышу надевают специальную обувь и просят пройти по металлической дорожке. Специалист оценивает походку ребёнка, как происходит перекат через пятку, вычисляют коэффициент ритмичности походки.

4. Электромиография. С помощью измерения биоэлектрической активности мышц стопы и голени можно определить их состояние. Этот метод помогает более точно выявить степень тяжести плоскостопия, поражение мышечной системы.

5. Рентгенологическое исследование. Простым и проверенным методом диагностики плоскостопия остаётся рентгенологическое исследование. С помощью результатов рентгенографии можно обозначить вид и степень заболевания, наблюдать за изменениями в состоянии малыша, оценить результаты лечения. Выполняется исследование в положении статической нагрузки, в 2 проекциях — передней и боковой.

Лечение плоскостопия

Если малыш родился с проявлениями недуга, не стоит отчаиваться. Хотя болезнь протекает тяжелее приобретённой формы, избавиться от неприятности всё же можно. Чтобы исправить форму стопы, врачи прибегают к накладыванию гипсовых повязок с последующей их заменой. В случае тяжелой формы болезни не исключено оперативное вмешательство.

Приобретённое плоскостопие лечится другими методами, направленными на нормализацию тонуса мышц стопы, формование изгиба подошвы:

Лечебная гимнастика

Правильная физическая нагрузка – самый эффективный метод в лечении плоскостопия. Благодаря выполнению несложных упражнений тонизируются мышцы стопы, создавая свод. Выбранные упражнения стоит повторять несколько раз в день, предварительно разогрев суставы разминанием.

В комплекс лечебной гимнастики обязательно входят движения пальцами ног, вращение стопы, хождение на разных поверхностях подошвы и другие упражнения. Хороший эффект оказывает вращение теннисных мячиков ступнёй, занятие на шведской стенке.

Можно использовать специальные коврики от плоскостопия, разложив их дома, например, в коридоре. Малыш будет много раз проходить по неровным поверхностям в течение дня, тем самым стимулируя мышцы стоп. Изготовить коврик возможно в домашних условиях, используя подручные материалы, различные ткани, пуговицы, губки, гальку.

Массаж

Нередко массаж назначается в комплексе с гимнастическими упражнениями, дополняя их. В зависимости от варианта болезни могут понадобиться как комплексные процедуры — массаж всего тела, так и изолированный массаж ног. В ходе лечения улучшается кровообращение в мышцах, стимулируется их развитие.

Лечебный массаж – медицинская манипуляция, которая может оказывать как расслабляющее, так и стимулирующее, тонизирующее действие. Поэтому выполняться сеанс должен специалистом, понимающим причину заболевания.

Физиотерапевтические методы

Показаны при болезни умеренной и выраженной степени, эти методы помогают избавиться от болезненных ощущений, улучшить кровообращение и укрепить мышцы стоп. Широко используется ударно-волновая и магнитотерапия, электрофорез, аппликации с озокеритом и парафином.

Специализированная обувь и стельки

Вопрос, нужна ли обувь для лечения плоскостопия рассматривается врачом-ортопедом. При первых признаках болезни врач может порекомендовать ограничится специальной стелькой, которая формирует свод стопы и уменьшает нежелательные нагрузки. Если симптомы заболевания выражены значительно, доктор посоветует приобрести обувь, изготовленную на заказ и носить её постоянно.

 Стельки для лечения плоскостопия должны быть выполнены по индивидуальному слепку, что предотвратит другие деформации стопы.

Любую болезнь легче избежать, чем лечить, а заботиться о здоровье ног нужно с самого рождения. Ведь развитие мышечной системы малыша во многом зависит от образа жизни ребёнка.

Профилактика плоскостопия

• разнообразная двигательная активность. Позволяйте ребёнку вести активную жизнь, это улучшит его физическое и нервно-психическое развитие. Отлично профилактируют плоскостопие такие виды спорта, как плавание, бег, спортивная ходьба, при умеренных нагрузках на нижние конечности. От занятий балетом, фигурным катанием, бегом на коньках стоит отказаться при первых признаках болезни;
• правильно подобранная обувь. Ортопедическая проблема может быть спровоцирована постоянным ношением неудобной обуви. Требования к качеству детской обуви высокие. Изделие должно изготавливаться из качественных, натуральных материалов. Желательно наличие небольшого каблука и гибкой, тонкой подошвы, фиксирующего голеностопный сустав задника, супинатора.

 Определить длину стельки при выборе обуви можно измерив расстояние от пальцев ребёнка к пятке, и добавив 0,5 – 1 см. Но без примерки покупку лучше не совершать. Ребёнок должен чувствовать себя удобно в новой обуви сразу, иметь возможность шевелить всеми пальцами.

• ходьба босиком. Отличный способ профилактики недуга – разрешать малышу ходить без обуви по траве, песку, неровной поверхности. Конечно, не стоит забывать о правилах безопасности и предварительно проверить покрытие;
• правильное питание. Малыш должен ежедневно получать богатые кальцием и фосфором продукты, регулярно бывать на свежем воздухе. Прогулки не только помогают развитию мышечной системы малыша, но и способствуют усвоению кальция, благодаря образованию витамина D.

Заключение

Активность современных детей уменьшается с каждым годом. Ребята больше времени стали проводить перед экранами мониторов или выполняя домашние задания. Но физическое развитие так же важно как интеллектуальное, а сохранить здоровье ребёнка – основная задача родителей.

О многих заболевания малыш может и не узнать, если мамы и папы предпринят простые меры по профилактике болезней. К таким болезням относится и плоскостопие, которое является своеобразной платой за жизнь в комфортных условиях, низкую физическую активность. Предотвратить недуг в большинстве случаев просто, достаточно знать причины развития недуга и вести здоровый образ жизни.

как определить лечение профилактика причины возникновения последствия осложнения выбор детской обуви Комаровский

Эту статью проверила и отредактировала врач-педиатр Шушлебина Ольга Александровна.

Что такое плоскостопие? Это изменение свода стопы. Всего их два: продольный свод и поперечный. Они нужны для того, чтобы правильно распределить нагрузку на ноги, для установления равновесия, для формирования правильной осанки, для правильного формирования мышечной и костной ткани.

У новорожденного стопа имеет практически плоский отпечаток благодаря наличию жировой ткани, однако это вовсе не говорит о том, что у малыша плоскостопие. Формирование свода стопы у детей происходит с момента, как только малыш начинает стоять и делает свои первые шаги.

Плоскостопие у детей, при котором под действием различных факторов опускается продольные и поперечные своды стопы, изменяя ее форму, в большинстве случаев имеет статический (приобретенный) характер и поддается лечению.

Причины возникновения

В редких случаях на фоне развития деформации скелета диагностируют врожденное плоскостопие у детей. Как правило, оно сочетается с другими аномалиями скелета или врожденными пороками. Чаще встречается приобретенное плоскостопие.

Причины возникновения изменений сводов ступни делятся на несколько категорий, в зависимости от факторов, влияющих на опорно-двигательный аппарат:

• Травматические – при травмах и переломах голеностопных костей, которые могут изменить походку или же при неправильном срастании костей.
• Рахитические – уплощение свода стопы может произойти по причине размягчения костной ткани и ее деформации под действием веса ребенка до года.
• Статические – наиболее распространенные причины, вызывающие плоскостопие у малышей. К ним можно отнести ношение неправильной обуви, хождение по идеально ровной поверхности, лишний вес малыша, приводящий к снижению тонуса мышц, сильные нагрузки на ноги.

Патологию у малыша до года часто путают с ложным плоскостопием, при котором жировая ткань, заполняющая свод стопы, присутствует у малыша в избытке. При этом нагрузка на опорно-двигательный аппарат отсутствует.

Какие бывают виды плоскостопия?

Видов плоскостопия несколько: поперечное и продольное (по сводам стопы), реже встречаются комбинированное и вальгусное плоскостопие.

• Поперечное плоскостопие — это вид плоскостопия, при котором происходит опущение поперечного свода, и стопа опирается на все плюсневые кости. Длина стопы при этом уменьшается.
• При продольном виде плоскостопия стопа соприкасается с поверхностью практически полностью. Длина стопы увеличивается.
• Вальгусное плоскостопие формируется, когда ребенок начинает ходить, происходит отклонение стопы к наружной стороне, поэтому данную патологию еще называют Х-образной деформацией. Причиной может служить ранняя постановка малыша на ножки или неправильно подобранная обувь.

Осложнения

При изменениях высоты свода стопы ребенок не ощущает амортизацию при ходьбе, что может влиять на всю опорно-двигательную систему, приводит к искривлению осанки, повышению нагрузки на суставы и позвоночник. Дети могут чувствовать боль при хождении, быстро утомляться. При этом возможны изменения в мышцах ног и спины – дистония, что еще больше меняет осанку и затрудняет передвижение. Со временем формируются сколиоз, варикоз, плоскостопие может способствовать формированию позвоночной грыжи.

Для того, чтобы диагностировать проблему, а затем правильно лечить патологию – обязательна помощь специалиста.

Диагностирование

Предварительный диагноз выставляется при осмотре ортопедом, а также на основании анализа изображений, полученных при помощи подоскопа. Определяются правильность расположения анатомических ориентиров стопы и голеностопного сустава, объём движений и углы отклонения стопы, реакция сводов и мышц на нагрузку, особенности походки, особенности износа обуви.

Для более точной диагностики впоследствии используется рентгенографическое исследование.

Лечение

Лечение плоскостопия проводится специалистом и зависит от степени плоскостопия и его вида. Лечение предусматривает специальные упражнения, которые выполняются ребенком, массажи, используются ортопедические коврики, обязательна ортопедическая обувь.

Специалисты утверждают, что стопа формируется от года и до 10 лет. Обследование у ортопеда проводится ежегодно всем детям в рамках диспансерного наблюдения.

Показаниями для дополнительного обследования являются такие симптомы как: тяжелая походка; вальгусное искривление больших пальцев ног; косолапость, жалобы на боль при ходьбе.

Многие родители, узнав, что у ребенка плоскостопие, не понимают, что делать и к кому обращаться за помощью. Тем не менее, лечение таких нарушений опорно-двигательной системы вполне успешны.

Лечение проводится в домашних условиях, под контролем ортопеда, однако требует длительного времени, и главное здесь — это самоконтроль и дисциплинированность.

Как правило, для лечения любого вида плоскостопия используется специальный ортопедический коврик на котором рекомендуется делать определенные упражнения. Коврик можно приобрести в специализированном магазине, а можно сделать самому. Однако и в том и в другом случае обязательна консультация врача – какой именно коврик вам понадобится, и как с его помощью вылечить плоскостопие.

Массаж при плоскостопии у детей направлен на укрепление мышц и связок свода стопы и корректировку положения стопы. Кроме того раз в 1,5 – 2 месяца проводят курсы массажей голени, бедер и спины для укрепления осанки. Массаж проводится специалистом, а затем после обучения приемам массажа – родителями. Основные приемы процедуры: разглаживание, разминание мышц стопы с целью заставить их сокращаться и тем самым укрепляться.

Не менее важным этапом в лечении является гимнастика при плоскостопии для детей, которая применима для лечения в домашних условиях. Гимнастические упражнения можно выполнять несколько раз в день, наиболее эффективно это делать босиком, для тренировки мышц стопы применяют различные коврики от плоскостопия для детей имеющие неровную, ребристую поверхность. С его помощью лечить недуг быстрее и эффективнее.

Ортопедический коврик так же можно сделать самостоятельно из подручных средств создав для малыша дорожку с различными поверхностями. Ортопедический коврик бывает с полукруглыми кочками, ребристыми перекладинами, ворсистой поверхностью. Для разработки мышц стопы полезно перекатывание валика или палки с гладкой поверхностью, а так же балансировка на мяче, хождение на месте, не отрывая носков от пола.

Плоскостопие корректируется с помощью комплексного лечения с применением
различных методик массажа, физиотерапии, лечебной гимнастики, расслабляющих
ванночек для ног, ношения ортопедической обуви или ортопедических стелек.

Профилактика

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста заключается в ношении правильной обуви. Особенно важно подобрать первую обувь для крохи, который только начинает ходить, критериями для ее подбора являются:

• Фиксация пятки и голеностопного сустава.
• Фиксация свода в поднятом состоянии с помощью специальной ортопедической стельки.
• Отсутствие внутренних швов.
• Натуральность материалов, используемых при изготовлении детской обуви.
• Нога не должна быть передавлена обувью и в то же время не должна свободно болтаться в ней.

Очень полезно для малышей ходить босиком по различным структурным поверхностям, по гальке, песку, густой траве. При этом не стоит забывать, что чрезмерная нагрузка на ноги также приводит к развитию плоскостопия.

В питании малыша должны присутствовать разнообразные продукты богатые витамином Д и кальцием для профилактики рахита и развития на его фоне плоскостопия.

Загрузка…

типов, причин, признаков и лечения

Когда вы становитесь родителями, есть миллион вещей, которые могут беспокоить вашего ребенка. То, что ест ваш ребенок, его рост, достижение различных вех и т. Д., Может иметь первостепенное значение, но вам когда-нибудь приходило в голову, что у детей иногда могут быть проблемы с ногами. Если вы думаете, что, возможно, что-то пошло не так с ногами, то плоскостопие — это одно из таких состояний, которое вы не должны игнорировать. Если вы не очень осведомлены об этом условии, чтение этого поста может оказаться информативным.

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие или плоскостопие — это состояние, при котором у вашего ребенка нет арки на всей ступне, или большая часть ступни может касаться земли. Поскольку название достаточно наводящее на размышления, эта проблема связана с ногой, но на самом деле, это пята, где проблема возникает. Когда у вашего ребенка плоские ноги, его пяточная кость вращается внутрь, в результате чего ступни вашего ребенка сжимаются внутрь. Это может помешать правильному распределению массы тела, и ваш ребенок может ходить, используя внутреннюю часть его ступни.

Ниже приведены некоторые распространенные типы плоскостопия у детей:

1. Гибкая плоскостопие

Это самый распространенный тип плоскостопия. Этот гипермобильный плоскостопие может не вызвать инвалидности у вашего ребенка. Кроме того, это состояние может повлиять на ноги ребенка, и в большинстве случаев лечение может не потребоваться.

2. Гибкая плоскостопие с коротким ахилловым сухожилием

Это состояние обычно затрагивает обе ноги ребенка, и ребенок может испытывать сильную боль и дискомфорт.Тем не менее, это очень редкое явление у детей.

3. Жесткая плоскостопие

Это условие может повлиять на одну ногу или обе ноги. Видно, что 1 из 4 детей, страдающих этим заболеванием, может испытывать сильную боль и дискомфорт. Это чаще встречается у детей, которые страдают от проблем, связанных с их костями или ногами.

Каковы причины плоскостопия у детей?

Вот несколько общих причин, которые могут привести к этому состоянию у детей:

• Если у вашего ребенка низкий мышечный тонус, это может сделать его мышцы слишком эластичными.Когда мышцы становятся слишком эластичными, они могут позволить движение за пределы нормального диапазона движения. Это может заставить пятку вашего ребенка повернуться внутрь и снять арку.
• В случае, если у вашего ребенка высокий мышечный тонус, это может привести к укорочению ахиллова сухожилия. Все это может оказать давление на ноги ребенка, и его ноги могут быть втянуты внутрь.

Симптомы, которые могут помочь вам установить это состояние у вашего ребенка:

• Ваш ребенок может столкнуться с трудностями в обуви.
• Ваш ребенок может испытывать внешний наклон пятки.
• Ваш ребенок может столкнуться с трудностями при ходьбе.
• Ваш ребенок может не проявлять энтузиазма к участию в физической активности.
• Ваш ребенок может испытывать судороги, боль или нежность в ноге, колене или ноге.

Проблемы, с которыми сталкиваются дети из-за плоскостопия

Как бы банально это ни казалось, но плоскостопие может привести к осложнениям, и вот некоторые из проблем, с которыми может столкнуться ваш ребенок:

• Ненормальный или неправильный стиль ходьбы
• мышечная слабость
• Неправильное выравнивание кузова
• Неправильное развитие стопы
• Боли в суставах

Диагностика плоскостопия

Врач вашего ребенка проведет физическое обследование стопы вашего ребенка и определит тип плоскостопия, от которого может пострадать ваш ребенок.Установление типа плоскостопия может помочь в диагностике правильной линии лечения. Ваш врач может также захотеть узнать, страдает ли кто-либо в вашей семье плоскостопием, чтобы установить, вызвано ли это генетическими сбоями. Кроме того, вас могут спросить, страдает ли ваш ребенок каким-либо мышечным или неврологическим заболеванием. Врач может захотеть изучить ту обувь, которую носит ваш ребенок. Вашему ребенку может быть предложено сделать несколько движений, чтобы проверить его ахиллово сухожилие. Рентген, другие виды изображений или тесты могут проводиться, чтобы увидеть серьезность состояния.

Как лечить плоскостопие у ребенка?

Курс лечения может быть установлен после выяснения тяжести состояния вашего ребенка. Если ваш ребенок не испытывает дискомфорта или боли, ему не может быть предложен какой-либо вариант лечения, однако он может регулярно проходить обследование. Если у вашего ребенка проявляются симптомы, ваш врач может порекомендовать некоторые из следующих вариантов:

1. Нехирургическое лечение

Вот несколько вариантов нехирургического лечения:

Противовоспалительные препараты могут быть назначены для уменьшения боли и дискомфорта.

• Модификации обуви или детские стельки

Вам могут сообщить о типе обуви, которую должен носить ваш ребенок, или могут попросить использовать стельки для уменьшения дискомфорта.

Некоторые упражнения на растяжку для плоскостопия у детей могут помочь облегчить состояние вашего ребенка.

Иногда некоторые ортопедические устройства могут быть предложены для улучшения функции стопы и поддержки структуры стопы или обеспечения поддержки арки для плоских стоп для детей.

2. Хирургическое лечение

Если нехирургические методы не работают или состояние вашего ребенка тяжелое, хирургическое вмешательство может быть одним из курортов. Хирургическая процедура может зависеть от типа и степени деформации, от которой может страдать ваш ребенок.

Большинство врачей могут порекомендовать подход «подожди и наблюдай», потому что к 10 годам у ребенка могут возникнуть проблемы с плоскостопием. Однако, если не все в порядке или вы видите, что состояние вашего ребенка ухудшается, обратитесь за профессиональной помощью.

Также читайте: Как справиться с растяжкой и утомлением у детей

,

плоскостопий у детей: стратегии лечения

Стратегии лечения плоскостопия для детей

Возможно, вы слышали термин «плоскостопие», «плоскостопие», «плохая опора арки» или «чрезмерная перфорация»… Вы можете заметить, что ноги вашего ребенка значительно вывернуты, когда вы стоите или идете. Вы можете даже заметить более значительный характер износа внутренней части детской обуви. Итак, что именно влечет за собой плоская презентация?

Flat Feet (он же Пес Планус)

Дети с плоскостопием, возможно, были поздними амбулаториями, первоначально были классифицированы как ходунков на ногах или с диагнозом гипотония .Когда ребенок стоит, вы заметите всю стопу контактирования веса несущей поверхности с отсутствием внутренней (медиальной) арки. Нога также может вывернуться, увеличив вес на медиальной стороне и сделав ее еще более плоской. Оценивая походку этого ребенка, вы можете заметить слышимый «удар по ступням», обозначающий отсутствие истинного контроля по сравнению с более типичным рисунком походки (когда вес перемещается с пятки на пальцы).

Дети с плоскостопием будут испытывать чрезмерную пронацию или чрезмерную пронацию , что означает паттерн, в котором нога слишком сильно скатывается в медиальном направлении, что приводит к неравномерному распределению веса тела по всей плюсне и к чрезмерной нагрузке на лодыжку. колено и бедро. Ребенок , который делает перебронирование, не может эффективно поглощать шок , что приводит к плохому выравниванию нижних конечностей и потенциальной возможности для будущих ортопедических проблем.

Важно отметить, что большинство детей на ранних этапах своей «прогулочной карьеры» появятся с гибкими плоскостопием. Мы ожидаем, что ранние амбулатории покажут сплющенную арку с пронацией передней части стопы при сохранении веса. Со временем у большинства детей развивается мускулатура их внутренней стопы и подошвенной дуги.Вмешательство не является необходимым, если эта презентация никак не влияет на функцию.

Вот несколько забавных идей лечения, которые способствуют развитию арочных мышц, способствуют выравниванию нижних конечностей, плавности механики походки и предотвращают любые потенциальные долгосрочные проблемы со скелетно-мышечной системой, которые могут возникнуть в результате этой презентации.

Все упражнения должны выполняться босиком без носка или обуви, чтобы стимулировать активацию внутренних мышц стопы.Мы хотим, чтобы ребенок ощущал как тактильные, так и проприоцептивные воздействия через подошвы своих ног.

Лечение плоскостопия Цели:

• Активация арки / Сила
• Прочность и выравнивание нижних конечностей
• Эффективные и жидкие модели двигателей
• Биомеханика походки

Активация внутренней плантарной мышцы (арка) Нежный массаж стоп

• Слегка надавите на нижнюю часть детской ступни.
• Используйте круговые движения для активации мышц медиальной стопы.

Вибрационный или Тактильный вход

• Используйте вибрационный узел или тактильный шар вдоль свода стопы с удобно расположенным ребенком, чтобы активировать мышцы стопы.
• Может сделать это перед другими более сложными действиями, чтобы убедиться, что арка активирована и готова к «работе».

Шарф Лифты

• Используя забавные игровые шарфы , как эти , начните с материала на полу.Когда ребенок сидит или стоит, предложите ему поставить одну ногу наверх и использовать мышцы ног, чтобы поднять платок!

Toe Basketball

• Для более сложной задачи попросите ребенка собрать шариков или плоских «фишек» с пальцами ног и бросить их в маленький контейнер, это требует большего контроля и продлевает мышечную активацию.

Баланс одной ноги

• Стоя на пенной балансировочной подушке или прочной подушке, потренируйтесь балансировать на каждой ноге с 10-секундными интервалами, чтобы бросить вызов активации арки.

Полукольцо Toss

• Передайте мяч вперед и назад, поддерживая половину колена на балансировочной площадке.

Прочность и выравнивание нижних конечностей

.

плоскостопий: лечение, причины и многое другое

Если у вас плоскостопие, у ваших ног не будет нормальной дуги, когда вы стоите. Это может вызвать боль, когда вы делаете большую физическую активность.

Условие называется pes planus, или упавшие арки. Это нормально у младенцев и обычно исчезает в возрасте от 2 до 3 лет, когда связки и сухожилия в стопе и ноге сжимаются. Наличие плоскостопия в детстве редко бывает серьезным, но это может продолжаться в зрелом возрасте.

Национальная оценка здоровья ног 2012 года показала, что 8 процентов взрослых в США в возрасте 21 года и старше имеют плоскостопие.Еще 4 процента упали арки.

В некоторых случаях плоскостопие вызвано травмами или заболеванием, что создает проблемы с:

• ходьбой
• бегом
• стоянием в течение часов

Гибкая плоскостопие

Гибкая плоскостопие является наиболее распространенным типом. Арки в ваших ногах появляются только тогда, когда вы поднимаете их с земли, а подошвы полностью касаются земли, когда вы ставите ноги на землю.

Этот тип начинается в детстве и обычно не вызывает боли.

Плотное ахиллово сухожилие

Ваше ахиллово сухожилие соединяет вашу пяточную кость с икроножными мышцами. Если он слишком тугой, вы можете испытывать боль при ходьбе и беге. Это приводит к преждевременному подъему каблука при ходьбе или беге.

Дисфункция задней большеберцовой сухожилия

Этот тип плоскостопия приобретается во взрослом возрасте, когда сухожилие, которое соединяет ваши икроножные мышцы с внутренней частью голеностопного сустава, повреждено, опухло или порвано.

Если ваша арка не получает поддержки, в которой она нуждается, вы почувствуете боль внутри стопы и голеностопного сустава, а также снаружи голеностопного сустава.

В зависимости от причины у вас может быть заболевание на одной или обеих ногах.

Плоские ноги связаны с тканями и костями ваших ног и голеней. Состояние нормальное у детей и малышей, потому что сухожилиям требуется время, чтобы сжаться и сформировать арку. В редких случаях кости ног ребенка срастаются, вызывая боль.

Если это затягивание не происходит полностью, это может привести к плоскостопию. По мере старения или получения травм сухожилия на одной или обеих ногах могут быть повреждены.Это состояние также связано с такими заболеваниями, как церебральный паралич и мышечная дистрофия.

У вас больше шансов иметь плоскостопие, если заболевание протекает в вашей семье. Если вы очень спортивны и физически активны, ваш риск выше из-за возможности травм стопы и голеностопного сустава.

Пожилые люди, склонные к падениям или физическим травмам, также подвергаются большему риску. Люди с заболеваниями, которые поражают мышцы — например, церебральный паралич — также имеют повышенный риск.

Другие факторы риска включают ожирение, гипертонию и сахарный диабет.

Нет причин для беспокойства, если ваши ноги плоские и у вас нет боли. Однако, если ваши ноги болят после ходьбы или стояния в течение многих часов, причиной могут быть плоскостопие.

Вы также можете чувствовать боль в нижних конечностях и лодыжках. Ваши ноги могут ощущать скованность или онемение, иметь мозоли и, возможно, наклоняться друг к другу.

Если у вас боли в ногах или у вас проблемы с ходьбой и бегом, обратитесь к хирургу-ортопеду, ортопеду или вашему обычному врачу.

Диагностика проблемы требует нескольких тестов. Ваш лечащий врач будет искать свод в ваших ногах, когда вы стоите на носках.

Если дуга существует, это может быть не плоскостопие, которое вызывает боль в ногах. Ваш врач также будет искать сгибание в лодыжке.

Если вам трудно согнуть ногу или не появляется дуга, ваш лечащий врач закажет дополнительные анализы, такие как рентгенография стопы или сканирование, чтобы исследовать кости и сухожилия ваших ног.

Поддержка ног

Поддержка ног, как правило, является первым шагом в лечении этого заболевания.

Ваш лечащий врач может порекомендовать вам носить ортопедические приспособления, которые являются вставками, которые входят в вашу обувь для поддержки ваших ног.

Детям могут предписывать специальную обувь или пяточные чашки до тех пор, пока их ступни не будут полностью сформированы.

Изменения в образе жизни

Уменьшение боли от плоскостопия может включать внесение некоторых изменений в ваш распорядок дня.

Например, ваш лечащий врач может порекомендовать программу диеты и физических упражнений для управления своим весом, чтобы уменьшить давление на ноги.

Они также могут рекомендовать не стоять и не ходить в течение длительного времени.

Медикаментозное лечение

В зависимости от причины вашего состояния у вас могут быть длительные боли и воспаление. Ваш лечащий врач может назначить лекарство, чтобы уменьшить дискомфорт от этих симптомов. Нестероидные противовоспалительные препараты могут облегчить отек и боль.

Операция на ноге

Операция может быть вариантом в более серьезных случаях и, как правило, в крайнем случае.

Ваш хирург-ортопед может создать арку в ногах, починить сухожилия или срастить кости или суставы.

Если ахиллово сухожилие слишком короткое, хирург может удлинить его, чтобы уменьшить боль.

Некоторые люди находят облегчение от ношения специальной обуви или подставок для обуви. Хирургия обычно является последним средством, но ее результат обычно положительный.

Хирургические осложнения, хотя и редкие, могут включать:

• инфекция
• плохое движение лодыжки
• неправильно заживающие кости
• постоянная боль

Плоские ноги могут быть наследственными, и наследственные причины не могут быть предотвращены.

Однако вы можете предотвратить ухудшение состояния и причинение чрезмерной боли, приняв меры предосторожности, такие как ношение подходящей обуви и предоставление необходимой поддержки для ног.

плоскостопие — детская ортопедия

Что такое плоскостопие?

Подошва стопы имеет внутреннюю арку (подъем), которая простирается от пятки до основания большого пальца. Нога называется плоской, когда у нее нет этой арки.

Что является причиной плоскостопия у детей?

Многие люди давно считают, что плоскостопие — это ненормальное явление и требуют лечения специальной обувью, стельками или даже шинами или подтяжками.

Теперь мы знаем, что большинство детей в возрасте от 1 до 5 лет имеют плоскостопие. Это является частью нормального развития их ног, и более 95 процентов детей вырастают из плоских ног и развивают нормальную арку. Остальные 5 процентов продолжают иметь плоскостопие, но только у небольшого числа будут проблемы. Большинство детей с устойчивой плоскостопием занимаются физическими упражнениями, включая спортивные соревнования, и не испытывают боли или других симптомов.

Очень редко может быть основная проблема.Врач, осматривающий ребенка, проверит это и спланирует дальнейшее лечение. Детям старшего возраста с болезненными или жесткими плоскостопием и детям, у которых первоначально были нормальные дуги и позже развивались плоскостопие, требуется особое внимание.

Требуется ли какое-либо лечение?

Исследования с участием большого количества детей показали, что обработка специальной обуви, стельками или шинами не меняет форму стопы и не дает им изгиба.

Подавляющее большинство детей в возрасте до пяти лет с плоскостопием развивают арку во времени без использования стелек.Некоторые дети носят свою обувь неравномерно. Иногда может помочь небольшая вставка для обуви — она ​​не изменит форму стопы, но может уменьшить износ обуви.

Когда у детей после пятилетнего возраста сохраняются плоскостопие и они жалуются на боль в ногах, лечение стельками / арочными опорами чаще используется для облегчения дискомфорта.

В редких случаях молодым подросткам с сохраняющимися симптомами может потребоваться операция. Детям, у которых обнаружены дополнительные проблемы, вызывающие плоскостопие, также может потребоваться операция.

Каков результат?

Плоские ноги являются частью нормального развития у подавляющего большинства детей младшего возраста и не имеют долгосрочных последствий. Лечение (стельки или операция) детей старшего возраста с постоянно болезненными плоскостопием дает хорошие результаты примерно в 90 процентах случаев. Исход для детей с основными проблемами зависит от состояния, вызывающего плоскостопие.

,