Помощь при переломе: Первая помощь при переломах костей

ОБЖ «Первая помощь при переломе предплечья»

Разработал:

Преподаватель-организатор ОБЖ

Ответственный по комплексной безопасности

Алексей Александрович Евдокимов

Перелом предплечья (локтевой и/или лучевой кости)

Основу предплечья формируют две кости: локтевая кость и лучевая кость. Эти кости соединены между собой межкостной мембраной. Проксимальный (ближе к туловищу ) конец предплечья образует суставную поверхность локтевого сустава. На другом конце, предплечье, соединяясь с кистью, образует лучезапястный (кистевой) сустав. При переломах предплечья может повреждаться одна из костей или обе кости сразу.

Кости предплечья

Симптомы перелома предплечья:

• Перелом диафиза (тела) обеих костей предплечья в верхней, средней или нижней трети предплечья. Перелом обеих костей предплечья сопровождается резкой болью, выраженной припухлостью и кровоподтеком в месте перелома. Если перелом со смещением, наблюдается деформация и укорочение предплечья. При совершении движений в поврежденной руке, может ощущаться хруст отломков. Из-за боли могут быть ограничены движения в локтевом и кистевом суставах. Вращательные движения предплечья вокруг своей оси (супинация и пронация) резко ограничены.

• Изолированные переломы (одиночные) тела локтевой или лучевой кости в верхней, средней и нижней трети. Перелом одной из костей предплечья проявляется теми же симптомами, но с меньшей выраженностью. Смещение отломков наблюдается реже, т.к. неповрежденная кость препятствует этому.

• Переломы одной кости, сопровождающиеся вывихом суставного конца другой. К примеру, перелом тела локтевой кости влечет за собой вывих головки лучевой кости в локтевом суставе, а перелом тела лучевой кости часто приводит к вывиху головки лучевой кости в кистевом суставе, что связано с тесным соединением данных костей. В случае смещения отломков, перелом локтевой или лучевой кости сопровождается, соответственно вывихом суставного конца лучевой или локтевой кости.

• Перелом лучевой кости в типичном месте. Это наиболее часто происходящий перелом костей предплечья, и скелета в целом. При данном переломе повреждается расширенный суставной конец лучевой кости, который, соединяясь с кистью, образует кистевой сустав. Для перелома лучевой кости в типичном месте характерна резкая боль в кистевом суставе, боль отдает в кисть. Отечность и кровоподтек выражены значительно и распространяются на кисть и пальцы. При переломе со смещением, наблюдается видимая деформация в области кистевого сустава, может ощущаться хруст отломков. Движения, при переломе «в типичном месте», будут резко ограничены в кистевом суставе и практически не нарушены в локтевом.

Перелом лучевой кости в типичном месте

Переломы предплечья без смещения, до проведения рентгенографии, можно спутать с ушибами предплечья и повреждением связок кистевого сустава.

Открытые переломы любой из вышеуказанных областей сопровождаются кровотечением, наличием костных отломков в ране и повреждением мягких тканей кисти.

Первая помощь при переломе предплечья:

• Устранение боли:
Для этого могут подойти любые подручные обезболивающие (анальгин, кеторолак, нимесил и т.д.), не стоит принимать с этой целью алкоголь, он может только усугубить течение травмы и осложнить общение пациента с доктором.

• Обездвиживание поврежденного сегмента конечности:
Достигается, путем наложения на предплечье шины. Шину можно смастерить из подручных средств. Дощечка, прутья или палки закрепляются на предплечье, при помощи бинта. Всегда необходима фиксация кистевого сустава, локтевой и плечевой сустав достаточно обездвижить и разгрузить при помощи повязки «косынки»

• Наложение кровеостанавливающей повязки, при наличии кровотечения:
Открытые переломы сопровождаются кровотечением, которое необходимо, при оказании первой помощи, остановить или ослабить. Для этого достаточно наложения тугой бинтовой повязки на место повреждения. Если кровотечение достаточно сильное и пульсирующее (артериальное кровотечение), необходимо наложить жгут на конечность, но не более чем на 1.5 часа.

Первая доврачебная помощь при переломе позвоночника

4 Апреля 2018

Как часто жизнь испытывает нас на прочность! Ежедневно возникает масса ситуаций, в которых от правильных и своевременных действий находящихся рядом людей зависит жизнь другого человека, его дальнейшая работоспособность. Одной из таких ситуаций является перелом позвоночника.

Пожалуй, из всех переломов этот — самый сложный, и осложнения, которые он может вызвать, достаточно серьезны. Что же приводит к перелому позвоночника и как помочь пострадавшему человеку?

Причины возникновения перелома позвоночника: травмы при падении с высоты, удар в спину, автомобильные аварии, перелом на фоне остеопороза.

Может возникнуть у пожилого человека даже при незначительном ушибе.

Как понять, что позвоночник сломан?

Перелом шейных позвонков:

• Острая боль при любом движении головой;
• Вынужденное, неестественное положение головы;
• Патологическое напряжение мышц шейного отдела позвоночника.

Перелом грудного или поясничного отдела позвоночника:

• Резкая, опоясывающая боль;
• Затруднение дыхания при переломе в грудном отделе;
• Острая болезненность при пальпации;
• Нарушение двигательной функции верхних или нижних конечностей.

Описанные симптомы присутствуют и при переломах в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.

Алгоритм действий до приезда скорой помощи

1. Вызвать скорую помощь.
2. Если есть, дать пострадавшему обезболивающий препарат (анальгин, баралгин, спазмолгон и др.).
3. Дать пострадавшему теплое питье, согреть его.

Если вы владеете навыками оказания доврачебной помощи, следует провести иммобилизацию с помощью подручных средств. Если же таких навыков нет, до приезда скорой помощи не трогайте пациента. Специалисты скорой помощи проведут иммобилизацию и транспортируют пациента в стационар.

Вот такие несложные действия до приезда врача значительно улучшат состояние больного и облегчат процесс транспортировки в стационар. В стационаре, после проведения подробной диагностики, врач назначит адекватное лечение. Любой перелом позвоночника предполагает строгий постельный режим. Консервативное лечение назначает хирург, а при необходимости пациенту будет назначено оперативное вмешательство.

Что делать при переломе?

В последнее время всё более популярными становятся пневматические шины – полые герметические камеры, внутри которых размещается повреждённая конечность. При раздувании такой шины создаётся избыточное давление, что позволяет мягко и надёжно фиксировать место перелома. В зависимости от размера различают несколько вариантов таких шин: для кисти и предплечья, для стопы и голени, для бедра.

Если поблизости нет шин или подручного материала для иммобилизации, поврежденную руку можно примотать к туловищу, а ногу – ко второй здоровой ноге. Такой фиксации может оказаться достаточно, чтобы доставить потерпевшего в больницу.

(Читайте также: 7 потенциально опасных упражнений в силовом тренинге.)

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Шаг №5. Приложите к пораженному участку холод

Сегодня многие специалисты рекомендуют воздерживаться от применения локального охлаждения при травмах, поскольку некоторые исследования показывают, что использование местного холода в первые часы после травмы замедляет восстановление повреждений. Но как бы то ни было, использование льда (или охлаждающего спрея) уменьшает отёк и способно существенно облегчить самочувствие пострадавшего до момента оказания квалифицированной помощи.

Оберните пакет со льдом или пакет с кубиками льда куском ткани и прикладывайте его к поврежденному участку на срок до 10 минут за раз. При закрытом переломе можете использовать специальный «спрей-заморозку», нанося его на кожу в области травмы. Но не подносите баллон слишком близко и не наносите спрей слишком долго, иначе рискуете вызвать обморожение верхних слоёв кожи.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

(Читайте также: Тепло или холод – какие процедуры способствуют восстановлению после тренировок.)

Шаг №6. Обезбольте

В случае выраженного болевого синдрома потребуется обезболивание. Самым простым вариантом может быть пероральный (в виде таблеток) приём нестероидных противовоспалительных препаратов (ибупрофен, парацетамол). В более тяжелых случаях может понадобиться внутримышечная инъекция анальгетиков (если есть соответствующие условия, и у потерпевшего нет противопоказаний) – данный вариант возможен только под наблюдением медицинского работника.

Шаг №7. Доставьте в больницу

Вы сделали всё, что от вас зависело. Теперь дождитесь прибытия бригады скорой помощи. Либо найдите способ доставить пострадавшего в лечебное учреждение самостоятельно – на машине или другим способом. Только врач, после осмотра и обследования, может оценить всю тяжесть состояния потерпевшего и назначить необходимое лечение.

(Читайте также: 5 неочевидных причин травм на тренировках.)

Причины перелома ребер. Симптомы перелома ребер. Первая помощь при переломе ребер

Переломы ребер являются одной из наиболее распространенных травм, примерно 16% всех переломов костей приходятся именно на переломы ребер. Кроме того, большое значение эта патология приобретает из-за высокой вероятности развития серьезных, нередко угрожающих жизни, осложнений.

Причины перелома ребер

Непосредственной причиной переломов ребер является травма. Причем наиболее часто переломы ребер сопровождают закрытые повреждения грудной клетки, которые развиваются вследствие бытовых травм.

Второе по частоте место среди причин занимают дорожно-транспортные происшествия, а третье – производственные травмы.

Важно отметить, что пожилой возраст, который сопровождается снижением эластичности и повышением хрупкости костной ткани, характеризуется большей частотой развития переломов ребер даже при более слабой силе механического воздействия на грудную клетку. Так, даже падение на асфальт или любую другую жесткую и неровную поверхность для пожилого человека может сопровождаться переломом ребер, тогда как молодые люди могут получить соответствующую травму только при падении со значительной высоты или другом сильном механическом воздействии.

Следует сказать, что чем больше ребер поломано, тем более вероятно развитие осложнений со стороны внутренних органов. Прежде всего, развития дыхательной недостаточности. Именно у пожилых людей тяжелые осложнения развиваются часто даже при незначительных травмах, поэтому, если имеется подозрение на перелом ребер, необходимо срочно вызывать карету скорой медицинской помощи.

Симптомы перелома ребер

Симптомы перелома ребер весьма специфичны и могут быть распознаны на месте получения травмы. Это ускоряет оказание необходимой медицинской помощи и выбор правильной тактики для дальнейшего ведения пациента.

Именно поэтому, после получения любой травмы грудной клетки, необходимо как можно быстрее вызвать скорую медицинскую помощь, чтобы специалисты быстрее прибыли на место происшествия и смогли оказать должную помощь. И наша скорая в этом плане – наилучший вариант для выбора, ведь скорость прибытия кареты минимальна, а помощь будет оказана в полном объеме, после чего пострадавший будет транспортирован в профильный стационар.

Наши специалисты всегда смогут определить симптомы перелома ребер, среди которых:

— боль в грудной клетке

— отставание половины грудной клетки со стороны повреждения во время акта дыхания

— симптом обрывистого дыхания

– приостановка медленного вдоха из-за болевых ощущений

— наличие болезненного выпячивания в области грудной клетки

— боль при пальпации (ощупывании) места повреждения

— ощущение прерывистости кости во время пальпации

Если вы обнаруживаете подобные симптомы у человека, который получил травму на ваших глазах, то нужно как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи, несмотря на все заверения самого человека, что ему уже стало лучше и скоро все пройдет.

Подобные травмы сопровождаются выраженными болевыми ощущениями, и даже если боль начинает утихать, то переломы ребер могут грозить угрожающими жизни осложнениями, и без специализированной помощи в данном случае не обойтись!

Осложнения при переломах ребер и их диагностика

Подтвердить собственно диагноз перелома ребер не сложно – достаточно выполнить рентгенографию ребер, на которой определяется участок перелома в одном или нескольких ребрах.

Однако транспортировка больного в больницу и выполнение, как минимум, рентгенографии является обязательным для всех пациентов, которые получили травму и имеют подозрение на переломы ребер. Рентгенографическое исследование, а при необходимости и дополнительные методы – общеклинические исследования, пункция плевральной полости и так далее необходимы для того, чтобы исключить грозные осложнения переломов:

— скопление крови в плевральной полости из-за повреждения легкого или сосуда плевры (гемоторакс)

— скопление воздуха в плевральной полости из-за ранения легкого отломком ребра (пневмоторакс)

— собственно травма легкого и развития легочной недостаточности

— развитие болевого (травматического) шока

— развитие геморрагического шока на фоне продолжающегося внутреннего кровотечения.

Наша скорая помощь быстро довезет пострадавшего в ближайшую больницу для проведения всестороннего обследования, а при наличии клинических признаков развивающейся дыхательной или сердечной недостаточности – в отделение реанимации и интенсивной терапии.

Помните, что своевременно оказанная помощь, доставка пациента в стационар, проведение обследования и постановка правильного диагноза позволят значительно облегчить и ускорить лечение и, главное, спасти жизнь пострадавшему. Тогда как промедление на самых ранних этапах может стоить человеку жизни!

Первая помощь при переломе ребер

Первая помощь зависит от тяжести травмы и количества переломанных ребер. Как правило, если у человека поломано 1-2 ребра, то его общее состояние сильно не страдает, тогда как перелом большего количества ребер сказывается на состоянии как из-за выраженного болевого синдрома, так и ввиду возможного развития осложнений.

На первых этапах важно уложить пострадавшего и обеспечить свободный доступ кислорода, а также, как можно быстрее, вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Медицинские работники сразу после осмотра и постановки предварительного диагноза проведут необходимые мероприятия.

При переломе ребер – это, прежде всего, обезболивание. Введение соответствующих препаратов позволяет уменьшить боль и улучшить экскурсию грудной клетки (объем дыхательных движений). Объем помощи во многом зависит от тяжести травмы и присутствующих симптомов.

Не менее важным является быстрая транспортировка больного в профильный стационар для проведения диагностических и, возможно, лечебных мероприятий.

Наша скорая медицинская помощь всегда быстро прибудет на место происшествия, окажет необходимую помощь и транспортирует пострадавшего профильную клинику, что очень важно с прогностической точки зрения практически при любом виде травмы, в том числе, при переломе ребер!

Упражнения могут помочь сломанным костям срастись быстрее — вот как

Если вы когда-нибудь ломали кость, вы, вероятно, думали, что лучше всего отдохнуть и не нагружать ее. Но, как это ни парадоксально, упражнения могут играть важную роль в правильном заживлении переломов. Фактически, исследования показывают, что физическая активность может способствовать заживлению костей и даже помочь вам избежать переломов в будущем.

Ежегодно в мире происходит почти 178 миллионов новых переломов костей.Переломы могут произойти по разным причинам, включая падения или спортивные травмы. В то время как большинство людей хорошо заживают после травм, пожилые люди, страдающие диабетом или остеопорозом сталкиваются со значительно более высоким риском смерти или инвалидности в результате перелома кости.

Еще одна серьезная проблема заключается в том, что около 5-10% переломов не срастаются должным образом. Распространенными причинами являются переломы, которые трудно скрепить, или низкий приток крови к этой области. Некоторые важные факторы риска включают тяжесть перелома, курение, пожилой возраст, ожирение и диабет.Кости кисти, большеберцовая и малоберцовая кости (обе в ноге) и бедренная кость (бедренная кость) также более склонны к неправильному заживлению.

Вот где может помочь небольшое упражнение. Исследование 166 хирургически леченных переломов большеберцовой кости показало, что ранние упражнения с отягощениями были связаны с более быстрым заживлением — даже у участников, у которых были переломы, которые не срастались должным образом.

Заживление определялось как способность человека выдерживать полный вес без боли, а рентген показал, что перелом сросся или сросся.С другой стороны, небольшое исследование, посвященное тому, что произойдет, если люди не будут выполнять упражнения с отягощениями через шесть недель после операции, показало, что у участников была значительная потеря костной массы.

Причина такого эффекта упражнений легко объяснима. Когда мы ломаем кость, кислород и кровоток чрезвычайно важны для заживления перелома. Поэтому, когда мы тренируемся, наши кровеносные сосуды расширяются, позволяя большему количеству кислорода, питательных веществ и факторов роста поступать к месту перелома. Упражнения также вызывают высвобождение молекулы энергии, называемой аденозинтрифосфатом (АТФ).Исследования костных клеток в чашке Петри показывают, что механическая стимуляция (аналогичная тому, что происходит во время физических упражнений) вызывает высвобождение АТФ, а это способствует образованию новой кости, что является жизненно важным шагом на пути к заживлению кости.

Сломанная кость нуждается в кислороде и притоке крови для заживления. Jarva Jar/ Shutterstock

Но есть и третий механизм, с помощью которого физические упражнения помогают излечить наши кости. Исследования показывают, что остеоциты — тип костных клеток — активируются мышечными сокращениями, происходящими во время упражнений с весовой нагрузкой.Затем это заставляет остеоциты инструктировать другие костные клетки для создания новой и более прочной костной ткани, что позволяет им залатать края сломанной кости.

Мое собственное исследование также показало, что растяжение остеоцитов (техника имитации упражнений в лаборатории) может стимулировать остеоциты к действию, заставляя их запускать высвобождение белков, участвующих в развитии костей. Наше исследование также поддерживает растущее мнение о том, что физические упражнения способствуют выживанию остеоцитов, что также может способствовать заживлению костей.

Другое исследование, проведенное в 2021 году на рыбках данио, показало, что механическая стимуляция остеоцитов помогает улучшить заживление костей и подавить воспаление, что важно для восстановления переломов. Как и у людей, у рыбок данио есть остеоциты, а это означает, что эти результаты могут быть аналогичным образом отражены у людей.

Так как же это будет работать на практике? Конечно, вы всегда должны прислушиваться к советам своего врача, когда дело доходит до физических упражнений, особенно принимая во внимание возраст, уровень физической подготовки и тяжесть перелома.

Но если у вас сломана нога в гипсовой повязке, например, упражнение может включать в себя лежание на полу, поднятие ноги в воздух и удерживание ее в течение пяти секунд перед тем, как опустить. Сделайте это около десяти раз. Сидя можно также прижимать стопу к полу в течение пяти секунд и отпускать — снова повторять десять раз. Покачивание и сгибание пальцев ног также полезно для притока крови к конечностям и от них.

Если у вас сломано запястье, вы можете согнуть локоть, взять силовой мяч, сжать мяч и расслабиться.Снова повторите упражнение десять раз. Когда сломанная кость начнет срастаться, врач обычно попросит вас перейти к упражнениям с частичной или полной нагрузкой.

Обычно для заживления небольшого перелома требуется от шести до восьми недель, а для более крупного — 20 недель. Но хотя мы знаем, что упражнения улучшают заживление костей, трудно количественно определить, насколько быстрее они помогают заживлению костей. Время заживления также может зависеть от множества других факторов, таких как возраст, ранее существовавшие заболевания, физическая подготовка, образ жизни и то, действительно ли человек выполняет упражнения.

Новая многообещающая стратегия, помогающая быстрее заживать сломанным костям

В модели диабета на мышах растительное соединение помогло быстрее срастись переломам костей.

Люди с диабетом подвержены более высокому риску перелома кости, чем население в целом. И если они сломают один, это также займет больше времени, чем обычно, для заживления.

В мартовском выпуске журнала Biomaterials Генри Даниэлл, Шуйинг (Шери) Янг и их коллеги из Школы стоматологической медицины Пенсильвании делятся многообещающими выводами, полученными на животной модели, в которой растительный белковый препарат ускорил заживление перелома кости.Работа, в которой использовался белок, подобный инсулиноподобному фактору роста-1 (IGF-1), показала, что пероральное, стабильное при хранении лекарство, выращенное в растениях салата, может стимулировать рост клеток, строящих костную ткань, и способствовать регенерации костей.

«Удивительно, как один белок повлиял на заживление переломов», — говорит Даниэлл, соответствующий автор статьи. «Существующее лекарство для пациентов с диабетом с переломом требует повторных инъекций и посещений больницы, в результате чего пациенты плохо соблюдают режим лечения.Здесь мы давали лекарство перорально один раз в день и видели, что заживление значительно ускорилось».

«Заживление переломов является серьезной проблемой для здоровья, особенно для пациентов с диабетом», — говорит Ян, соавтор статьи. «У них, как правило, снижено восстановление кости и повышен риск переломов, что представляет собой проблему для лечения. Доставка этого нового человеческого ИФР-1 через салат-латук эффективна, легко доставляется и является привлекательным вариантом для пациентов. Исследование предлагает новый и идеальный вариант лечения диабетического перелома и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В исследовании использовалась платформа для производства лекарств на растительной основе, которую Даниэль разрабатывал в течение многих лет, что влечет за собой введение интересующего белка в клетки растений, побуждая их начать экспрессию этого гена в своих клетках, в конечном итоге производя в своих листьях тот белок, который может собирать и использовать в пероральной терапии.

В данном случае мишенью был новый ИФР-1, белок, важный для здоровья костей и мышц. Известно, что более низкие уровни ИФР-1 в крови связаны с повышенным риском перелома костей.

Из более ранней работы, посвященной мышечной дистрофии, проведенной с бывшим сотрудником факультета стоматологической медицины Пенсильвании Элизабет Бартон, в настоящее время работающей в Университете Флориды, исследователи пришли к выводу, что особая форма IGF, предшественник белка, который включает отдельный компонент, известный как e -пептид, вероятно, стимулировал регенерацию лучше, чем зрелый ИФР-1, в котором не было пептида. Текущий IGF1, используемый в клинике, не только не содержит е-пептида, но также является гликозилированной, менее активной формой.

Команда использовала усовершенствованные Даниэлем методы для высокой экспрессии человеческой версии ИФР-1 в листьях растений и удаления гена устойчивости к антибиотикам, который используется для отбора растений, выращивающих целевой белок, что является важным шагом для подготовки терапии к клиническому применению. . Они соединили белок-предшественник IGF-1 с другим белком, CTB, который помогает переправлять слитые белки из пищеварительного тракта в кровоток.

После выращивания трансгенных растений салата они лиофилизировали и измельчили листья, подтвердив, что продукт стабилен при хранении в течение почти трех лет.

«Суть всех этих проектов заключается в том, что мы хотим сделать доставку этого препарата доступной, удобной и доступной в домашних условиях», — говорит Даниэлл.

Как в мышиных, так и в человеческих клетках исследователи показали, что препарат растительного происхождения вызывает рост и дифференцировку или деление различных типов клеток, в том числе клеток ротовой полости и остеобластов, или клеток, образующих костную ткань. разные типы клеток.

Переходя к исследованию активности препарата на животных моделях, исследователи первоначально показали, что кормление мышей продуктом на растительной основе вызывало повышение уровня их ИФР-1.И, наконец, на модели мышей с диабетом они обнаружили, что кормление им животных улучшило объем, плотность и площадь костей, что является признаком более надежного процесса заживления.

«Мы надеемся найти партнеров для продвижения этой работы, поскольку есть много людей с диабетом, которым может помочь подобная терапия», — говорит Даниэлл.

В будущей работе исследователи надеются продолжить разработку растительного ИФР-1, чтобы использовать его в клинике не только для заживления переломов костей, но и для лечения других проблем опорно-двигательного аппарата, включая остеопороз и регенерацию костей после рака.

Даниэлл и соавторами Янга по статье, все из Penn Dental Medicine, были первый автор Jiyoung Park, Guangqi Yan, Kwang-Chul Kwon, Min Liu и Patricia A. Gonnella.

Генри Даниэлл — заместитель председателя и профессор У. Д. Миллера кафедры фундаментальных и трансляционных наук Школы стоматологической медицины Пенсильванского университета.

Шуин (Шери) Ян — адъюнкт-профессор кафедры фундаментальных и трансляционных наук Школы стоматологической медицины Пенсильванского университета.

Финансирование исследования поступило от Национального института здоровья (гранты GM63879, HL107904, HL109442, HL133191, DE023105 и AR066101).  

Как хиропрактика может помочь заживлению переломов костей с возрастом

Старая поговорка: «Унция профилактики стоит фунта лечения» актуальна, когда речь идет о сломанных костях и заживлении, особенно когда мы стареем.

В 50 лет сломанная кость срастается не так быстро, как в 20.Это связано с возрастом, а также с физическими изменениями, влияющими на костную систему, такими как остеоартрит или остеопороз.

Пациенты с остеопорозом часто более склонны к переломам бедра, позвоночника и запястья. По данным Американской ассоциации хиропрактики, «половина всех женщин и четверть мужчин старше 50 лет ломают кости из-за остеопороза».

Образ жизни, такой как малоподвижный образ жизни, курение, чрезмерное употребление алкоголя или неправильное питание, также повышает риск развития остеопороза.Хиропрактика может помочь пациентам изменить эти жизненные привычки и повысить шансы на лучший результат заживления после перелома.

Старение также влияет на иммунную систему и может нарушить нормальную воспалительную реакцию организма на заживление. Это означает, что у пожилого человека при падении может быть более серьезный перелом кости, например, перелом бедра.

Как хиропрактика помогает процессу заживления

Хиропрактика может помочь вам восстановиться после перелома кости.Как хиропрактики, мы оцениваем и проверяем плотность костей пациента и создаем индивидуальный план, чтобы помочь восстановить и поддерживать оптимальную прочность костей.

Манипуляционное лечение (также известное как коррекция), наряду с реабилитацией, методами релаксации и консультированием по вопросам питания и диетических добавок, — это некоторые распространенные методы, которые помогают нашим пациентам быстрее выздороветь, а их тело и кости укрепиться.

Наша цель — помочь вам и вашей сломанной кости хорошо срастись за счет повышения подвижности и диапазона движений.

Эти процедуры могут не только помочь вам в выздоровлении, они носят профилактический характер, укрепляя мышцы, уменьшая скованность, улучшая питание и уменьшая боль. Другие преимущества хиропрактики после перелома кости:

• Снижение риска будущих переломов
• Увеличение силы, равновесия, ловкости и гибкости

У женщин есть свои уникальные интересы

Женщины более склонны к потере плотности и прочности костей, что может привести к повышенному риску переломов костей.Это особенно верно после того, как женщина проходит через менопаузу. Хиропрактика, корректирующие упражнения и консультации по питанию помогают женскому телу лучше функционировать и заживать. Это помогает процессу заживления после перелома кости, а также служит профилактической мерой на более позднем этапе жизни.

После перелома…

В центре хиропрактики Live Well мы помогаем вам вылечиться от перелома, облегчая боль, стабилизируя позвоночник и суставы и создавая индивидуальную программу оздоровления.Мы стремимся к тому, чтобы вы были здоровы, а ваше тело – сильнее. Регулярное техническое обслуживание и регулировка снизят риск переломов. Свяжитесь с нами по телефону 513-285-7482, чтобы назначить встречу. Для получения дополнительных советов и наших последних обновлений не забудьте проверить нас на Facebook, Twitter и LinkedIn.

Сломанное запястье: чего ожидать от процесса восстановления: специалисты-ортопеды Мэриленда: хирурги-ортопеды

Если вы сломали запястье, скорее всего, у вас перелом дистального отдела лучевой кости.Запястье состоит из восьми маленьких костей, и перелом может случиться в любой из них. Но лучевая кость — большая из двух костей предплечья — чаще всего поражается, когда вы падаете во время контактных видов спорта, езды на велосипеде, лыжах или роликовых коньках.

Люди с остеопорозом также подвержены высокому риску перелома запястья.

Лучевая кость обычно ломается низко над костью, рядом с тем местом, где она соединяется с костями кисти на стороне большого пальца запястья. Если вы сломали запястье, вы не одиноки — одна из каждых 10 костей, сломанных в Соединенных Штатах, приходится на запястье.

Специалисты по ортопедии штата Мэриленд готовы помочь диагностировать и вылечить ваш перелом. Лечение зависит от типа перенесенного вами перелома, степени повреждения, вашего текущего состояния здоровья и того, были ли затронуты нервы.

Питер Г. Фитцгиббонс, доктор медицинских наук, прошел стажировку в области ортопедической травмы и хирургии кисти и имеет особую квалификацию, чтобы помочь вам.

Что входит в целительство?

Несмотря на то, что процесс выздоровления у всех разный, во время выздоровления обычно можно ожидать следующего:

Шинирование или литье

Возможно, вам придется носить шину в течение нескольких дней или недели, пока опухоль на запястье не уменьшится.Затем наши врачи, скорее всего, наложат на запястье гипс, который вы должны носить в течение 6-8 недель.

Обычный рентген

Даже после наложения гипсовой повязки ожидайте регулярных рентгеновских снимков, чтобы убедиться, что вы заживаете должным образом. Вам может понадобиться второй гипс, если у вас сложный разрыв.

Уход на дому

В первые несколько дней после перерыва поднимите запястье выше уровня сердца, чтобы уменьшить боль и отек. Также может быть рекомендовано глазирование. Обычно мы советуем сеансы по 15-30 минут каждые два-три часа в течение первых двух-трех дней.

Не снимайте шину, чтобы приложить лед к запястью. Безрецептурные обезболивающие могут справиться с болью.

Физиотерапия

Наши врачи в Мэрилендской ортопедической клинике рекомендуют физиотерапию рук, как правило, на поздних стадиях заживления перелома запястья. Упражнения на растяжку и укрепление могут помочь восстановить диапазон движений и функции. Мы можем запланировать эти встречи для вас.

Понадобится ли мне операция?

В большинстве случаев этих консервативных методов лечения достаточно.Но если у вас особенно тяжелый или сложный перелом, может потребоваться хирургическое вмешательство, потому что гипсовой повязки недостаточно для правильного срастания кости.

Хирургия может включать в себя введение штифтов, винтов, пластин или других устройств, чтобы удерживать кости на месте для заживления. Мы можем рекомендовать операцию в следующих случаях:

• Кусок кости прорвал кожу
• У вас сломана кость в нескольких местах
• Ваш перелом распространяется на лучезапястный сустав
• Осколки сломанной кости сместились
• Кусочки кости повредили кровеносный сосуд или нерв
• Вы порвали связки вместе с переломом

Если вы подозреваете, что повредили запястье и испытываете боль, болезненность, отек, кровоподтеки или явную деформацию, запишитесь на прием к нашим специалистам в центре ортопедии штата Мэриленд.

Мы можем диагностировать перелом и назначить лечение, необходимое для заживления и восстановления функций. Позвоните в офис Bethesda или в Джермантаун, штат Мэриленд, или воспользуйтесь нашей онлайн-системой, чтобы записаться на консультацию.

Почему важна своевременная помощь при переломах: Ортопедия Crescent City: хирурги-ортопеды

Перелом — это еще одно слово, обозначающее разрыв. Если у вас есть перелом, в одной из ваших костей есть трещина или перелом из-за силы, которая больше, чем кость может сопротивляться.Переломы распространены и происходят по разным причинам, например, когда вы падаете, попадаете в автомобильную аварию или получаете травму во время занятий спортом.

Наиболее распространенными местами переломов являются бедро, запястье и лодыжка. Некоторые из контрольных симптомов перелома кости:

• Боль
• Ограниченное перемещение
• Отек
• Выступающая кость
• Невозможность надавить на область
• Головокружение

Здесь квалифицированные врачи Crescent City Orthopedics в Метэри, штат Луизиана, предлагают некоторые основные причины, по которым вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью при переломе кости.

Уход за ранами

Некоторые переломы выступают и прорывают кожу, вызывая открытую рану и кровотечение. При вправлении кости наша команда очищает область и зашивает рану, чтобы предотвратить инфекцию.

Обезболивающее

Момент после перелома часто вызывает прилив адреналина, который может на короткое время пересилить боль или даже повергнуть вас в шок, но перелом кости обычно сопровождает сильная боль. В целом различают три стадии боли при переломе:

• Острая: немедленная и сильная боль во время разрыва
• Подострый: затяжная боль во время заживления мягких тканей и костей
• Хронический: длительная боль после заживления кости

Первое, что делают сочувствующие врачи Crescent City Orthopedics при лечении перелома, — снимают отек и боль, а также помогают расслабиться.

Вправление кости

Знаете ли вы, что ваше тело обладает такой интуитивной интуицией, что практически сразу начинает залечивать раны? Вот почему крайне важно, чтобы вы как можно скорее обратились к квалифицированному врачу, чтобы он мог убедиться, что ваши кости точно выровнены.

Шинирование или литье

После выравнивания вам, скорее всего, наложат гипс или шину, чтобы кости оставались прямыми и неподвижными, пока они срастаются и заживают.

Хирургия

В зависимости от серьезности перелома вам могут понадобиться металлические штифты или стержни, чтобы удерживать кости на месте.Некоторые штифты и винты остаются на месте навсегда, в то время как другие удаляются после схватывания кости. Если кость сломана, также необходимо хирургическое вмешательство для удаления осколков кости и фрагментов из этой области.

После лечения перелома наша команда часто рекомендует физиотерапию или реабилитацию. Это важный шаг, потому что он помогает восстановить диапазон движений и функциональность после иммобилизации кости и укрепляет окружающие мышцы. Мы подбираем план в соответствии с типом и остротой вашей травмы и обсуждаем его с вами, чтобы вы точно знали, сколько недель терапии включить в свой график.

Чтобы получить помощь при переломе, позвоните нам в Crescent City Orthopedics сегодня или запишитесь на прием онлайн.

Восстановление после перелома — 6 продуктов, которые вы должны потреблять — Автор Dt. Sonal

Ортопедический перелом — это серьезная проблема, требующая тщательного ухода за костями для заживления и восстановления соединения. Сломанную кость обычно гипсуют, чтобы ткань могла снова срастись, в конечном итоге, в течение нескольких недель. Когда эти кости начинают перестраиваться, пытаясь соединиться, новые кости называются мягкими мозолями.Это потребует много энергии, которая в основном поступает из калорий. Это гарантирует, что необходимые белки, такие как аминокислоты, могут быть получены из правильного типа пищи, которая будет стимулировать хороший кровоток.

Итак, давайте рассмотрим лучшую диету, которой можно следовать, чтобы восстановиться после перелома.

1. Кале: Листовые зеленые овощи и травы, такие как капуста, могут помочь в обеспечении хорошего количества белка и железа, а также кальция, который очень важен для хороших и крепких костей.Также можно найти много кальция в лососе и других видах морепродуктов, таких как сардины; их употребление может ускорить процесс. Морские овощи, такие как морские водоросли, также могут помочь в этом процессе.
2. Йогурт: Кальций может поступать из различных других продуктов, включая йогурт, который содержит два вида аминокислот. Этими аминокислотами являются лизин и глютамин, которые могут помочь костям быстро усваивать кальций для лучшего восстановления сломанных костей.
3. Шпинат: Это очень важный ингредиент в процессе заживления костей благодаря двойным элементам кальция и цинка, которые вместе вызывают соответствующую химическую реакцию для восстановления костей.Другие продукты с высоким содержанием цинка включают семена тыквы и зародыши пшеницы, а также красное мясо.
4. Брокколи: Такие ингредиенты, как брокколи, богаты витамином К1, который, как известно, очень полезен для процесса восстановления костей. Этот витамин помогает в минерализации костей, чтобы они могли сливаться друг с другом и образовывать новую массу. Можно употреблять до одной чашки этого зеленого овоща в день для быстрого и эффективного процесса восстановления после перелома. Известно, что другие ингредиенты, такие как сыр и сырые молочные продукты, также содержат много этого витамина.
5. Зеленый сладкий перец: Богатый витамином С, который помогает вырабатывать структурирующий кожу и ткани элемент, называемый коллагеном, зеленый сладкий перец является отличным ингредиентом, который может помочь вам в процессе заживления переломов. Витамин С также можно найти в цитрусовых, таких как апельсины, клубника и помидоры.
6. Молоко: Хотя в молоке много кальция, в нем также есть еще один важный ингредиент, называемый витамином D. Когда кальций и витамин D объединяются, кости, как правило, заживают намного быстрее, поскольку витамин D помогает костям усваивать кальций в гораздо большей степени. высокий уровень.Если вы хотите обсудить какую-либо конкретную проблему, вы можете проконсультироваться с врачом и задать бесплатный вопрос.

Естественные способы ускорения заживления переломов

• Случаются несчастные случаи, когда вы ломаете кость
• Симптомы перелома
• Как вылечить сломанную кость
• Витамин К2: необходимое питательное вещество для здоровья костей
• Витамин К1 и витамин К2
• Какие питательные вещества укрепляют кости?
• Как есть, чтобы кости были крепкими

Перелом может произойти, когда сила или воздействие на кость становится слишком сильным . Ваши кости невероятно прочны и обычно могут выдержать мощный удар или силу. Но могут быть переломы.

В детстве вы могли справиться с большей силой. Падения, спотыкания и царапины распространены среди детей и подростков . Но чем старше вы становитесь, тем меньше силы выдерживают ваши кости. Более слабые кости и повышенный риск падения с возрастом могут сделать крепкие, упругие кости более уязвимыми для переломов.

Случаются несчастные случаи, и вы ломаете кость

Может быть, вы упадете и поранитесь, играя в футбол с детьми.Возможно, вы споткнулись и упали или попали в автомобильную аварию. Эти вещи составляют миллион переломов, которые происходят каждый год.

Перелом, или сломанная кость, может варьироваться от тонкой трещины до полного перелома. Эти трещины или разрывы не всегда упорядочены: Переломы могут быть поперечными, продольными, в нескольких местах или во многих частях кости.

Перелом может произойти от:

• Воздействие большой силы или стресс, такой как падение или несчастный случай
• Медицинские состояния, которые ослабляют кости, такие как остеопороз

Перелом происходит, когда любая сила, превышающая вашу кость, давит на эту кость.Это может быть падение, травма или прямой удар по кости. Или это могут быть повторяющиеся действия, такие как бег.

Симптомы перелома

Симптомы перелома зависят от типа перелома, пораженной кости, вашего возраста и общего состояния здоровья. Они часто включают:

• Боль
• Отек
• Синяк
• Изменение цвета кожи вокруг пораженного участка
• Кровь — при открытом переломе

Женщины в период менопаузы особенно подвержены переломам.Низкий уровень эстрогена в это время затрудняет регулирование кальция. Женщинам следует с особой осторожностью относиться к плотности и прочности своих костей в период менопаузы.

Как вылечить сломанную кость

Но так должно каждый. Одни и те же стратегии минимизации переломов и укрепления костей применимы ко всем.

• Не курить.
• Получайте достаточно — но не слишком много — солнечного света.
• Ешьте много продуктов, поддерживающих кости.
• Поговорите со своим лечащим врачом о выполнении упражнений с весовой нагрузкой для укрепления костей.

Если у вас перелом или вы думаете, что перелом, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Ваш лечащий врач, вероятно, ответит:

В зависимости от тяжести вашего перелома ваш лечащий врач может выровнять сломанную кость, процесс, называемый вправлением перелома . По мере заживления перелома вокруг осколков образуется новая кость, в конечном итоге соединяющая эту новую кость.

Область сломанной кости будет иммобилизована — закреплена шиной, гипсовой повязкой или скобой для облегчения заживления — на срок от двух до восьми недель.

Эта длина будет зависеть от поврежденной кости и наличия каких-либо осложнений. Для правильно выровненной кости, сохраняющей неподвижность, процесс заживления обычно происходит простым образом.

Витамин К2: необходимое питательное вещество для здоровья костей

Правильные питательные вещества могут помочь, хотите ли вы, чтобы ваши кости были крепкими и быстро срастались при переломах.В то время как многие люди думают, что все, что вам нужно, это кальций для здоровых костей, витамин К поддерживает кальций для укрепления костей. Витамин К является кофактором в развитии костей . Это означает, что вам нужен витамин К, наряду с кальцием и другими питательными веществами, , чтобы начать процесс развития костей и развить крепкие кости.

Ученые впервые открыли этот витамин в 1929 году. Они назвали витамин К важным питательным веществом для свертывания крови . В начале 20-го века Уэстон Прайс также обнаружил, что этот витамин, который он назвал «активатором X», может защитить от кариеса и хронических заболеваний.

Витамин К1 и витамин К2

Витамин К выпускается в двух формах. Растительные продукты, такие как листовая зелень, содержат витамин К1 или филлохинон . Продукты животного происхождения и ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, содержат витамин К2 или менахинон . Витамин K2 выпускается с несколькими различными «ароматами». Наиболее изученными являются МК-4 и МК-7.

Витамин К помогает регулировать отложение кальция. Этот витамин гарантирует, что кальций попадет в ваши кости — процесс, называемый кальцификацией — а не в ваши кровеносные сосуды и почки.

Витамин К2 активирует два белка — матричный белок ГЛК и остеокальцин — , которые помогают кальцию строить и поддерживать крепкие кости . Таким образом, витамин К2 важен для предотвращения остеопороза и переломов.

Длительные исследования среди японских женщин показали, что витамина К2 снижается:

• Переломы позвоночника на 60 процентов
• Переломы бедра на 77 процентов
•  Все неспинальные переломы на 81 процент

Эти и другие исследования побудили японских экспертов рекомендовать добавки витамина К для профилактики или лечения остеопороза.

Какие питательные вещества укрепляют кости?

Крепкие кости требуют множества питательных веществ. Кальций способствует здоровью костей. В процессе, называемом ремоделированием , , ваше тело постоянно удаляет небольшое количество кальция из ваших костей и заменяет его новым кальцием.  

Если ваше тело удаляет больше кальция, чем восполняет, эти кости постепенно становятся слабее и более склонными к поломке.

Но слишком много кальция может также ослабить ваши кости, увеличивая риск переломов и остеопороза.Слишком большое количество этого минерала также может мешать работе вашего мозга и сердца и создавать камни в почках . Ключевым моментом является получение необходимого количества кальция из пищи и качественных добавок.

Некоторые формулы кальция содержат витамин D, который помогает вашему организму лучше усваивать кальций . Но чтобы получить все преимущества здоровья костей, вам нужно найти формулу, которая сочетает в себе витамины D и K с кальцием и другими питательными веществами, включая:

MaxLiving Osteo Support — идеальная добавка для поддержки костей.Osteo Support содержит все необходимые для здоровья костей питательные вещества, а также бор, медь и калий.

Всего четыре таблетки в день Osteo Support — комплексная добавка «все в одном», которая помогает поддерживать оптимальное здоровье и силу костей.

Как есть, чтобы кости были крепкими

Вы хотите иметь крепкие кости и уменьшить тяжесть переломов, если они do происходят? Ешьте продукты, богатые витамином К и другими питательными веществами, которые поддерживают здоровье костей.Многие листовые овощи, в том числе вареный шпинат или капуста, богаты витамином К1. Так же, как сырая зелень одуванчика и некоторые сушеные травы, такие как тимьян, шалфей и базилик.

Ваше тело может преобразовать витамин К1 в К2, но этот процесс не всегда проходит гладко. Ваши кишечные бактерии также могут вырабатывать некоторое количество витамина K2, , но проблемы с кишечником могут задержать этот процесс.

Некоторые продукты животного происхождения, такие как гусиная или говяжья печень и курица, содержат витамин К2. Так же как и ферментированные продукты, такие как натто или ферментированные соевые бобы .Большинство из нас не ест эти продукты регулярно.

Это одна из причин, по которой средний уровень потребления витамина К2 очень низок в большинстве американских диет.

Листовая зелень и другие овощи полезны для здоровья костей и содержат другие питательные вещества и антиоксиданты, такие как витамин С. Овощи также улучшают плотность костей.

Некоторые виды листовой зелени также богаты кальцием, поддерживающим кости. Другие хорошие источники этого минерала включают миндаль, семена, сардины и консервированный лосось . Лосось и сардины также являются хорошими источниками витамина D. Так же как и другая рыба, такая как тунец, яичные желтки и некоторые виды грибов .  

Омега-3 жирные кислоты в выловленной в дикой природе рыбе также могут снижать воспаление и защищать от возрастной потери костной массы . В то время как большинство исследований посвящено омега-3 жирным кислотам в рыбе, растительные источники омега-3 жирных кислот также могут помочь снизить разрушение костей и увеличить их формирование.

Max Living Core или Advanced Nutrition Plans содержат эти и другие продукты, богатые питательными веществами, которые поддерживают здоровье костей, помогают достичь идеального веса и чувствовать себя лучше.

Чтобы поддерживать крепкие кости и помогать им правильно заживать, вы хотите питать их и давать им все, что им нужно. Поговорите со своим лечащим врачом о поддержании здорового веса, регулярных физических упражнениях , и других стратегиях для здоровья костей.

Хиропрактика также может помочь. В одном исследовании на животных исследователь обнаружил, что хиропрактика может улучшить состояние при остеопорозе, сосредоточив внимание на скелетных мышцах.

Даже в самых лучших условиях мы падаем, скользим или иным образом травмируемся.