Плавание пушкино: Ошибка: Запрашиваемая страница не найдена (404)

Плавание — Сказочный домик — частный детский сад Пушкино

Одно из важных отличий «Сказочного домика» от других частных садов — наличие собственного бассейна внутри самого садика. Температура воды в бассейне 30-32градуса.

Систематические занятия плаванием помогают развивать у детишек смелость, настойчивость, решительность, дисциплинированность. Занятия снижают чрезмерную возбудимость и раздражительность, укрепляют нервную систему ребенка, воспитывают уверенность в себе.

Трудно перечислить все факторы благотворного влияния воды на малышей. Вот несколько основных воздействий воды на детский организм:

· Закаливание, профилактика простудных и других заболеваний укрепление иммунитета.

· Формирование правильной осанки.

· Улучшение обмена веществ, сна, аппетита.

· Укрепление нервной, дыхательной, сердечно сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата.

· Предупреждение плоскостопия.

· Улучшение физических способностей: координации движений, силы, выносливости.

· Помощь при синдроме повышенной возбудимости, гипертонусе, гипотонусе, ДЦП.

· Положительные эмоции вашего малыша.

· Ребенок научится плавать, и вы не будете бояться за него.

· Родители часто выбирают для детей плавание просто в качестве очередного развлечения и даже не ожидают, что занятия могут дать сразу же заметный эффект.

Таким образом, купание, игры в воде, плавание можно рассматривать как эффективное средство нормального развития ребенка.

Основные задачи плавания в раннем, младшем и среднем дошкольном возрасте:

1. Адаптация к водной среде

2. Закаливание

3. Расширение фонда двигательных умений и навыков

4. Содействие укреплению здоровья

5. Обучение умению держаться на воде и перемещаться с помощью простейших движений

6. Привитие гигиенических навыков пользования водой

7. Изучение элементов спортивных стилей плавания

Наши занятия в бассейне включают в себя:

Ознакомление со свойствами водной среды:

· Ныряние

· Контролируемое дыхание

· Прыжки в воде

· Обучение умению держаться на воде и перемещаться с помощью простейших движений

· Расширение фонда двигательных умений и навыков

· Привитие гигиенических навыков пользования водой

Элементы «большого» плавания:

· Изучение составных элементов техники «спортивного» плавания: изучение движений ног, рук, дыхания в различных стилях плавания.

· Изучение координации движений в различных стилях плавания.

Развивающие игры на воде:

· Комплексная методика развития физического, психоэмоционального и интеллектуального развития.

· Обучение элементам плавания через игру, дети любят играть!

· Игровая деятельность дает малышу проявить свои возможности, качества и умения, приобретенные на занятиях, а также развить их.

· На наших занятиях мы предлагаем детям увлекательные игры, которые веселы и эмоциональны, игры, которые подстёгивают интеллектуальное развитие вашего малыша. На воде – учимся считать, различать цвета, формы, размеры.

Закаливание:

· Постоянная разница температур создает эффект закаливания.

· Начать закаливать ребенка можно в любом возрасте. И если вы всё-таки решили, что закаливание не «повредит» вашему малышу, то начинать необходимо именно с себя – забыть о теплых тапочках и полюбить холодную воду, сауну, обливание холодной водой.

Противопоказания посещения бассейна

Противопоказаний к плаванию очень немного. К ним относят:

· тяжелые врожденные пороки сердца

· различные острые заболевания (пневмония, ОРВИ с лихорадкой) в период обострения

· неврологическая патология, которой сопутствует судорожный синдром

· серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата, которые требуют фиксации конечностей

· кожные инфекции

· мокнущие диатезы

· детский паралич

· эпилепсия

· глубокая недоношенность

При посещении бассейна необходимо иметь:

1. девочкам купальник, мальчикам – плавки;

2. резиновую шапочку

3. полотенце в рост ребенка

4. мочалка

5. мыло в мыльнице

«Плавание – один из лучших способов оздоровления для людей в возрасте»

---

В Пушкинском городском округе в рамках работы клуба «Активное долголетие» реализуется программа «Добрый час», благодаря которой пенсионеры бесплатно посещают бассейны и занимаются плаванием. Это помогает им поддерживать хорошую физическую форму, сохранять здоровье. Также такие сеансы являются отличным средством общения и избавляют от одиночества. О том, как проходят занятия плаванием с людьми пожилого возраста, мы поговорили c инструктором ФСК «Пушкино» Ларисой Федоровой.

---

 

Щадящий режим тренировок

– Лариса, расскажите, как проходят сеансы, сколько их проводится в неделю и каков основной состав посещающих?

– Программа «Добрый час» у нас работает около десяти лет, более года назад она гармонично влилась в проект «Активное долголетие». У нас в Пушкинском округе очень активные пенсионеры, чей внутренний потенциал полностью соответствует названию проекта, поэтому многие из них с удовольствием посещают бассейн. Занятия проходят два раза в неделю строго по графику, еще один час предоставляется инвалидам. Возраст посещающих от 55 до 80 лет, а у отдельных граждан и выше. На каждый сеанс приходит примерно 25 человек. Отмечу, что все прекрасно выглядят и отлично плавают.

Поэтому от меня как от инструктора помощи, как правило, не требуется, все соблюдают правила безопасности и проводят время с пользой для здоровья. В течение сеанса практически всегда заняты все четыре дорожки.

– Я слышала, что раньше на сеансы порой бывало так много желающих, что их не вмещал бассейн. Как обстоят дела сегодня?

– Мы делаем все, чтобы не возникало таких проблем. У нас на четыре дорожки норматив составляет 32 человека, но сейчас, после режима самоизоляции, полностью не набирается этого числа. Поэтому никакого переполнения на данный момент нет, все плавают свободно. Сертификат о вакцинации от коронавирусной инфекции для посещения сеанса плавания предоставлять не нужно, по крайней мере, пока. Однако необходимо предоставить обычную справку от терапевта и направление от Центра социальной защиты населения (ЦСЗН). У человека не должно быть никаких противопоказаний для плавания, а определить их отсутствие или наличие может только доктор. Единственное ограничение, которое необходимо соблюдать немолодому человеку, – это щадящий режим тренировок.

К нам в ФСК «Пушкино» приходят в основном жители нашего города, но есть и такие, кто приезжает из других населенных пунктов Пушкинского округа. Напомню, что для занятий плаванием ЦСЗН распределяет пожилых людей по трем бассейнам в зависимости от места проживания – в ДС «Пушкино», в ФОК «Новое Пушкино» и к нам в ФСК «Пушкино». 

Тонус и внутренняя энергия

– Насколько значимым элементом оздоровления людей в возрасте является плавание?

– Весьма значимым, ведь, прежде всего, это движение, а движение – это жизнь. Чем больше они двигаются, тем лучше. Регулярные занятия плаванием снимают болевой синдром и улучшают состояние проблемного позвоночника. Поэтому возраст ни в коем случае не помеха для умеренных занятий данным видом спорта. Впрочем, ходить в бассейн люди пожилого возраста обычно начинают просто с целью разнообразить свой досуг и расширить круг общения, а уже потом понимают, что это отличное подспорье для профилактики развития ряда заболеваний.

А еще такая возможность особенно важна для людей одиноких, нуждающихся в том, чтобы время от времени куда-то выбираться из дома. Пребывание в бассейне два-три раза в неделю в среднем по 40 минут может значительно улучшить качество жизни. И просто бесспорна польза бассейна в качестве способа поддержки психологического тонуса и внутренней энергии.

– У вас бывали инциденты, когда кому-то из пенсионеров требовалась помощь на воде или после сеанса?

– Только однажды женщине стало нехорошо в душе из-за того, что она включила чересчур горячую воду. Больше ничего подобного не случалось, а на воде инцидентов не было вообще. Ситуация всегда под контролем, условия комфортные, а пожилые люди очень осторожные и сознательные. Все они знают и соблюдают правила поведения на воде. Чтобы тренировки действительно оказались полезными и не нанесли вреда организму, нужно просто соблюдать технику безопасности. Напоминать о ней не приходится – участники программы «Активное долголетие» зачастую ведут себя на воде более спокойно и грамотно, чем обычные посетители, работать с ними легко и приятно.

Главное – следовать советам и рекомендациям, внимательно следить за самочувствием. Одним словом, приходите к нам, ведь плавание – один из лучших способов оздоровления для людей в возрасте.

Ольга ШЕМЕТОВА
Фото Николая ИЛЬНИЦКОГО

 

---

Куда обращаться

ФСК «Пушкино», клуб «Активное долголетие», ПРОГРАММА «ДОБРЫЙ ЧАС».

Адрес: г. Пушкино, ул. 50 лет Комсомола, д. № 26.

Контакты:

тел. – (8-496) 532-28-70;

сайт – www.fsk-pushkino.ru.

 

 

__________________________________________

Подписывайтесь на наш канал в Телеграм

Следите за нашими страницами в социальных сетях: ВКонтакте, Одноклассники, Facebook

 

 

Источник: https://inpushkino.ru/materialy/na-nashih-stranicah/larisa-fedorova-plavanie-odin-iz-luchshih-sposobov-ozdorovleniya-dlya-lyudey-v-vozraste

Большое плавание большого тренера | Всероссийская Федерация Плавания

Сейчас Александр Самсонов работает тренером в бассейне «Олимп», который два года назад построили в Ивантеевке. И мало кто из сотен ребятишек, ежедневно приходящих на тренировки, знает, что в конце 80-х годов прошлого века под руководством Самсонова готовились к соревнованиям звезды первой величины мирового плавания.

«ЛЯГУШАТНИК – ДЛЯ ЛЕНИВЫХ»

Бассейн в Ивантеевке открыли в феврале 2009 года. Он расположен очень удобно, в шаговой доступности от школ, недалеко от железнодорожной станции и Ярославского шоссе. Бассейн стал спасением для активной части местного населения. Конечно, в округе есть бассейны, но в Королеве он построен в 1963 году, до Пушкино – далеко, да и там отделение плавания есть только в одном физкультурно-оздоровительном комплексе.

– Помните, как трудно было записать ребенка в секцию плавания в 80-е годы? – улыбается Александр Самсонов. – Вот у нас творилось то же самое. Конечно, программа Московской области по строительству спортивных сооружений ситуацию поменяла в корне. Сейчас к нам в бассейн «Олимп» едут заниматься из Пушкино, Королева, Челюскинской, Мамонтовской, Лесных Полян, Любимовки и даже из Красноармейска, до которого больше 20 километров.

В «Олимпе» Самсонов работает со дня открытия. Сначала был главным специалистом, а с 15 января 2010 года – тренер ДЮСШ по плаванию. С напарником Михаилом Русенцовым они начали трудиться очень ударно. Сначала набрали 1000 детей. Потом еще 600. Сами учили юнцов плавать в «лягушатнике», сами же давали уроки мастерства.

СЕЙЧАС В «ОЛИМПЕ» ДАЖЕ 4-ЛЕТНИЕ ДЕТИ ПЛАВАЮТ В БОЛЬШОМ БАССЕЙНЕ.

– Это нормально с точки зрения физиологии?

– Проблем не возникает. Обычно в «лягушатнике» работают самые ленивые, – поясняет Самсонов. – У нас же получилось наоборот. Никому решили не доверять, чтобы потом не мучиться.

– А более старшие ребята у вас есть?

– Конечно. 10 возрастов – с четырех до 14 лет. Старших ребят мы набрали, чтобы за ними тянулись младшие. Многие уже хорошо обучены и начинают показывать неплохие результаты.

– «Воды» вашей ДЮСШ хватает?

– У нас два часа днем и три – вечером. Девочки и мальчики плавают по 20 человек на дорожке. Но в тесноте, да не в обиде. До сентября обойдемся, а потом будем просить еще.

– Соревнований много проводите?

– На местном уровне 3–4 в году. 1 июня проведем большое мероприятие, на целый день.

– Почему вы работаете именно в Ивантеевке? Рядом живете?

– Я родом из этих мест. В Ивантеевке у меня бабушка жила, а я на месте будущего бассейна – а там был пустырь – коров гонял. Сейчас я живу в Королеве, до работы рукой подать – всего одна остановка на электричке.

«КАШУ ЗАВАРИЛИ И БРОСАТЬ НЕ СОБИРАЕМСЯ»

В 1982 году Самсонову сразу после получения диплома МОГИФКа предложили работать старшим тренером сборной РСФСР, а через шесть лет перевели в национальную команду. В конце 80-х – начале 90-х годов прошлого века советское плавание совершило качественный рывок. Поколение Александра Попова, Евгения Садового, Дениса Панкратова, Владимира Селькова, Андрея Корнеева, Нины Живаневской, Евгении Ермаковой, Дарьи Шмелевой за три года на юношеских первенствах Европы «намыло» 24 золотые медали, на чемпионате Европы-91 завоевало три золотые медали, а на Олимпийских играх в Барселоне-92 добавило к ним еще три золотые и шесть бронзовых медалей! Попов с Панкратовым из Атланты-96 привезли еще по две золотые награды, и с тех пор наши пловцы в олимпийских бассейнах побед не видели.

В 1992 году Александр Самсонов уехал на работу по контракту в Кувейт, где подготовил восемь членов национальной сборной команды. Один из них – Султан Аль-Отеби – стал бронзовым призером Азиатских игр в Корее.

– Как вам работалось в Кувейте?

– Там хорошо, но очень жарко. Летом в тени температура не опускается ниже 45-градусной отметки. В Кувейте проживают около миллиона человек и для них построено одиннадцать 50-метровых бассейнов! Правда, все они открытые и от жары не спасают. Поэтому мы тренировались в пять часов утра и в семь вечера. Легендарный советский тренер Валерий Лобановский поступал очень умно: зимой проводил чемпионат страны, собирал сборную и уезжал на все лето на Украину.

– Как вам показался после Попова и Панкратова уровень пловцов Кувейта?

– Это даже сравнивать нельзя. Сейчас лучшие пловцы Кувейта учатся и тренируются в США и плавают на уровне нашего мастера спорта международного класса. Эмир Кувейта – умный человек. Он назначает спортсменам стипендию 6000 долларов и дает еще 3000 – на аренду жилья. Кстати, специалист с высшим образованием там на государственной службе меньше 10000 долларов в месяц не получает. Нам такие деньги даже не снятся.

– Язык на бытовом уровне успели выучить?

– Поначалу с арабского на английский переводил мой помощник, который окончил Манчестерский университет в Англии. Позже я сам выучил их язык и стал обходиться без переводчика.

– Ваш сын Дмитрий тоже занимался плаванием, подавал большие надежды.

– Он неплохо плавал, много побеждал на юношеских соревнованиях, но затем ушел работать банковским клерком. Все-таки в плавании много денег не заработаешь.

– Вам 2 февраля исполнилось 50 лет. Еще не поздно вернуться в «большое плавание»?

– Мне здесь интересно. Мы эту ивантеевскую кашу заварили и бросать не собираемся.

ЛИЧНОЕ ДЕЛО

АЛЕКСАНДР САМСОНОВ

Родился 2 февраля 1961 года в поселке Болшево Московской области. Начал заниматься плаванием в возрасте 8 лет в бассейне спортклуба «Вымпел» под руководством тренера Большакова Александра Георгиевича. В 1977 году выполнил норматив мастера спорта СССР на дистанциях 100, 200 и 400 м в/с и 100 м н/с.

В 1982 году с отличием окончил Московский областной государственный институт физической культуры (МОГИФК) по специальности «Тренер-преподаватель по плаванию». В настоящее время – старший тренер ДЮСШ.

Заслуженный тренер РСФСР.

ГЛАС НАРОДА

На одном из интернет-форумов пользователь дал такую оценку работе бассейна «Олимп»: «Мамулечки!!! Пишу, кому интересно. Ходим на занятия в бассейн в Ивантеевке. Восторг и у меня, и у моего малыша. После третьего занятия мы уже вовсю ныряли и доставали предметы со дна. А нам всего 2 года и 2 месяца!»

Sovsport.ru

Фитнес-клубы XFit с бассейном в Москве

Аквааэробика

Аквааэробика – это комплекс упражнений, выполняемых в воде под ритмичную музыку. Тренировки в бассейне пользуются огромной популярностью, т.к. водная среда минимизирует нагрузку на опорно-двигательный аппарат и подходит практически всем. Благодаря сопротивлению воды равномерно прорабатываются все участки тела, повышается выносливость и укрепляется сердечно-сосудистая система. 

В клубах X-Fit есть авкапрограммы как для начинающих, так и для подготовленных. Занятия проводятся с использованием специального оборудования и помогают быстро привести тело в тонус.

Плавание

Плавание в бассейне – это идеальный вид активности, который помогает быстро подтянуть тело, натренировать мышцы и улучшить эмоциональное состояние. В X-Fit вы можете тренироваться самостоятельно, а также под контролем инструктора, который обучит вас правильной технике плавания.Плавание в бассейне – это идеальный вид активности, который помогает быстро подтянуть тело, натренировать мышцы и улучшить эмоциональное состояние. В X-Fit вы можете тренироваться самостоятельно, а также под контролем инструктора, который обучит вас правильной технике плавания.

Детские занятия

Детские занятия в бассейне построены по принципу увлекательной игры и помогают малышам быстро освоиться в водной среде. Самые маленькие учатся держаться без опоры, преодолевают водобоязнь, а дети постарше  осваивают техники плавания, участвуют в занимательных играх и эстафетах.

Для мам и малышей

Клубы  сети X-Fit, оснащенные бассейном, помимо традиционных занятий по плаванию предлагают специальные программы для будущих мам и для малышей возрастом от 1,5-3 лет. Специальные программы позволяют быстро и эффективно подготовиться к будущим родам, а также восстановиться в послеродовый период. Занятия по программе «Малютка» помогают избавить ребенка от страха воды, дают ему первичные навыки плавания и укрепляют организм.

Праздники и соревнования

Бассейны X-Fit несколько раз в году превращаются в площадку для проведения театрализованных детских праздников и соревнований. Это особые дни, наполненные духом соперничества, интересной программой и весельем.

Водное поло

Водное поло – командная игра для хорошо подготовленных пловцов. Помимо эмоционального удовольствия, занятие развивает выносливость, ловкость, развивает координацию движений. Фитнес-инструктор по водному поло поможет освоить технику владения мячом и тактику командной игры.

Бассейны с морской водой

Бассейны с морской водой – это особое тренировочное пространство клубов X-Fit. Занятия в воде полезны и эффективны, а морская соль дополнительно оберегает кожу, успокаивает нервы и поднимает настроение.

Курсы для беременных в Пушкино, школа Новая Жизнь

Адрес: г.Пушкино, ул. Надсоновская, д. 24. Вход с правого крыла, 3 этаж, офис 338( идти по указателям «Семейный клуб «РТцентр» , слева от офиса 311).

Занятия:
1 группа: Среда, Пятница в 12:00
2 группа: Среда, Воскресенье в 12:00

Ведущая курсов: Суворова Ольга — акушерка высшей категории, перинатальный психолог, специалист по грудному вскармливанию, ведет мягкие роды по программе «В роддоме как дома» в роддоме г.Королев, монитрис.

Записаться В контакте — https://vk.com/id245017821 В инстаграм–— https://www.instagram.com/akusherka_olga_suvorova/ Клуб «Новая Жизнь» Пушкино приглашает будущих мам на бесплатные встречи, посвященные темам мягких родов, подготовки к родам, сборов в роддом, грудного вскармливания, гигиены малыша и первых дней новорожденного дома. Все по предварительной записи. Встречи проходят каждое 1-е воскресенье месяца в 14.00 У нас 6 занятий по 4 часа Курс по подготовке к родам «Родить легко и мягко» О родах, какие они бывают, что происходит в родах, о возможностях женского тела и индивидуальных особенностях родов. Психологический настрой на роды, на их принятие. О том, что можно сделать, чтобы они прошли на одном дыхании! Это очень важная тема, ведь правильное и спокойное дыхание позволяет управлять своими ощущениями и эмоциями. С каждым вдохом и выдохом мы можем пропускать сквозь себя бесконечную любовь к своему ребенку, давая ему поддержку и возможность глубоко дышать вместе с нами на пути к новой жизни. Темы занятий. Занятие первое : • Что значит – «хорошие роды» и что нужно для того, что бы «родить легко и мягко» . • Что способствует торможению процесса родов в роддомах и делает их трудными? Как возможно «отключить голову» в родах? Влияние характера родителей на процесс родов. • Предвестники родов. Второе занятие: •Первый период родов. Схватки или предвестники родов? В чем отличия? • Как мягко и комфортно войти в процесс родов? Как и чем может помочь муж в это время? Способы проживания родов. Что может помочь изменить болевые ощущения. Третье занятие: • Второй и третий периоды родов. • Как изменяются ощущения, поведение, дыхание процессе родов? • Присутствие и участие мужа. • Необходимые действия в первый час жизни ребёнка в роддоме. Какие бывают роды (вертикальные роды и роды в воду). Какие могут быть разрывы и виды швов. Четвертое Занятие: • Медицинские вмешательства в естественный процесс родов , показания. Психологическая стабильность роженицы если «что-то пошло не так». • Послеродовый период. Пятое занятие: • Роды на одном дыхании! • Принципы дыхания на каждом из этапов. • Функции дыхания , зависимость боли и дыхания • Роль диафрагмы в дыхании и родах. • Дыхание во 2 периоде родов. Шестое занятие: • Все о грудном вскармливании ( почему ребенку необходимо грудное вскармливание, правила прикладывания к груди, как справится с наполнением, лактостазом и многое другое) • Проживание первого месяца с ребёнком. • Уход за малышом. Основной курс – 8 занятий +1 Экспресс курс – 6 занятий +1 Экспресс курс – 3 занятия +1     Здравствуйте будущая мама! Клуб беременных Новая Жизнь, в частности филиал курсов для беременных, очень рад быть вам полезным и нужным! То, что вы уже начинаете потихоньку собирать информацию и знания о процессе родов, о том, как дышать во время родов, о том, как заботиться, о своем ребеночке, говорит, что вы очень хороший родитель и полностью несете ответственность за свое здоровье, здоровье ребеночка и за то, как пройдут ваши роды. Очень важно не перекладывать это на плечи врача, который ведет вашу беременность, на акушерку, которая принимает роды, на людей которые рядом. Мы уверенны, вы ищите ответ на самый волнующий вас сейчас вопрос – Возможно ли родить легко? Наш ответ вам – ДА!!! Родить легко-ЛЕГКО!!! Такой девиз нашего клуба беременных Новая Жизнь. И это подтверждают многие мамочки, родившие своих деток без боли и стимуляций! Мы этим гордимся! Многое конечно, зависит от того какие у вас знания и мысли по поводу беременности, родов и отношений с будущим ребенком, а также, что у вас на душе! В свою очередь, курсы для беременных в г. Пушкино, в лице специалистов по дородовой подготовке, акушеров и перинатальных психологов, сделают все, что от них зависит, чтобы именно ваши роды, прошли так, как вы задумали и спланировали. Для такого сложного дела как роды, требуется специальная подготовка, и дело не в том, что вы сами не сможете, ведь и в давние времена рожали, а все дело в том, что какой информационный поток нас сейчас окружает. Раньше было все максимально естественно и природно. Сейчас ощущение, что рожающая женщина не здоровый человек с человечком внутри, а больной пациент которого нужно лечить. А вот что, от чего, зачем? Давайте в этих вопросах и разберемся подробней на наших курсах. И когда у вас будет полная картинка и представление о родах, как о естественном и нормальном процессе, когда придет понимание что и зачем, почему следует, ТОГДА ВЫ БУДЕТЕ УВЕРЕННЫ, что даже в условиях медицинской системы, вы сможете родить хорошо и естественно. Роды пройдут без разрывов промежности, как многие на форумах жалуются, без травм для малыша. Ребеночек, благодаря дыхательным занятиям, легче перенесет кислородное голодание во время схваток, будет более спокойным, и вы уже будете точно знать, что теперь с этим сокровищем делать и как за ним ухаживать. Также на наши занятия мы бесплатно приглашаем и будущих пап, наверняка они тоже хотят быть более уверенным родителем и по возможности помогать вам со знанием дела!

Теперь мы хотим дать ответы на основные вопросы о курсах и программе подготовки к родам:

1. -С какого срока можно ходить на курсы подготовки к родам в Пушкино? — Акушеры рекомендуют ходить на гимнастику для беременных с 16 недель и до самых родов! 2. -Что делать, если врач не разрешает мне заниматься фитнесом для беременных и ходить в бассейн? -Лучше прислушаться к своему состоянию и совету доктора. В таком случае выбрать тот же курс из 8 занятий, но без фитнеса для будущих мамочек. Это будет стоить дешевле и вам спокойнее. 3. — Где в можно подготовиться к партнерским родам? — В нашем филиале «Новой Жизни». Ваш супруг будет ходить на дыхательный тренинг вместе с вами, а затем слушать лекции. Будущий папа, научится дышать вместе с вами, напоминая, как нужно дышать во время схваток. Будет знать, как и в какой момент облегчить схватки, будет знать массажные техники, обезболивающие приемы и станет во время ваших совместных родов лучшей вашей опорой и поддержкой. 4. -Что входит в курс для беременных в г. Пушкино? Какая программа? — В г. Пушкино идет основной курс из 8 занятий + 1 ознакомительное бесплатное! Каждое занятие длится 3-3,5 часа, 2 раза в неделю. В каждое занятие входит: 1 час-фитнес для беременных 30 мин – тренинг дыхания в родах, релакс и упражнения Кегеля (тренировка мышц промежности) 1,5 часа – лекционная часть по одной из тем 5. -Как мне быть, если у меня уже большой срок, и я не успеваю пройти основной курс? -Для мамочек со сроком беременности от 33-37 неделек, у нас есть экспресс курс. Это либо 3 занятия, либо 6 занятий. 6. — Как мне быть, если я, по какой-либо причине пропущу занятие? — Не переживайте, вы его сможете наверстать с другой группой, которая будет следом за вашей группой. 7. -Что мне нужно с собой взять на занятие? -Для гимнастики вам понадобится только удобная одежда для беременных, девочки занимаются в носочках. Для лекции рекомендуем взять блокнотик и ручку, чтобы записать важную для вас информацию. В центре для беременных в г. Пушкино, имеются для занятий йогой пледы, коврики для йоги и подушечки. Если у вас остались еще вопросы, с удовольствием ответим по телефону 8-(495)-500-77-27 На первое БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ в г. Пушкино, вы можете записаться как по телефону, так и по форме сайта. Приходите на курсы для будущих мамочек за здоровыми детками, легкими родами, знаниями и позитивным настроением!

Лучшие 15 дизайнеров и установщиков бассейнов в Пушкино, Московская область, Россия

Если вы мечтали о расслабляющих летних днях, проведенных у бассейна, возможно, пришло время подумать о найме строителя бассейнов в Пушкино. Профессионал может не только помочь с проектированием и строительством бассейна, но и помочь в надлежащем обслуживании после его завершения. Независимо от того, находитесь ли вы на начальном этапе планирования или хотите обновить существующий бассейн, компания по созданию бассейнов в Пушкино, Московская область, Россия, сможет направить вас на правильный путь.

Что именно делают разработчики нестандартных бассейнов?

Если вы планируете новый бассейн в Пушкино, Московская область, Россия, строитель бассейнов проанализирует ваше внешнее пространство и ваши эстетические пожелания, чтобы определить подходящий дизайн для вашего двора, и установит его после разработки и утверждения плана. После установки некоторые компании по производству бассейнов в Пушкино, Московская область, Россия, могут выполнить необходимую очистку, тестирование воды, ремонт и замену оборудования или ремонт вашего бассейна или спа.Если нет, многие могут также предложить подрядчиков по плаванию в Пушкино, Московская область, Россия, или услуги по техническому обслуживанию, чтобы помочь с содержанием или ремонтом в будущем. Вот несколько связанных профессионалов и поставщиков, которые дополняют работу строителей бассейнов: садовые и ландшафтные товары, ландшафтные архитекторы и ландшафтные дизайнеры, генеральные подрядчики, ландшафтные подрядчики, подрядчики по солнечной энергии.

Прежде чем нанимать компанию по строительству бассейнов для создания вашего нового бассейна в Пушкино, Московская область, Россия, определите, как вы будете его использовать.Это будет для развлечения или для упражнений на коленях? Будут ли основными пользователями быть дети, взрослые или смесь этих двух? Знание использования может помочь вам найти строителей бассейнов Пушкино, которые разделяют вашу эстетику.

Как только вы найдете подрядчиков по плаванию в Пушкино, Московская область, Россия, которые разделяют ваш стиль, исследование станет критически важным. Изучите отзывы и комментарии клиентов, соберите не менее трех-четырех оценок для сравнения, лично встретитесь с потенциальными проектировщиками и строителями бассейна Пушкино и убедитесь, что они являются сертифицированными специалистами по обслуживанию Московской области и имеют лицензию у регистратора подрядчиков, прежде чем принимать какие-либо окончательные решения.Вдобавок узнайте, планируют ли они завершить установку бассейна и покончить с этим, или же они кажутся заинтересованными в построении с вами долгосрочных отношений. Остерегайтесь первого: это, вероятно, отражение уровня качества строительства бассейна, который они делают.

Вопросы, которые следует задать потенциальным компаниям по установке бассейнов Пушкино:

• Вы можете предоставить мне рекомендации?
  
• Имеете ли вы лицензию и застрахованы? (Проверьте страхование ответственности и компенсацию рабочим.)
  
• Как вы заряжаете и что это включает?
  
• Вы можете дать мне письменную оценку?
  
• Что входят в ваши услуги?
  
• Каков ваш опыт работы с подобными проектами?
  
• Когда можно будет закончить эту работу?
  
• Что произойдет, если стоимость превышает бюджет? А как насчет изменений, связанных с изменениями цен на материалы или рабочую силу? Какие ситуации, по вашему мнению, потребуют дополнительных затрат?
  
• Что мне нужно будет предоставить?
  
• Есть ли какие-либо важные соображения или опасения, которые вы предвидите в этом проекте?
  

Найдите подрядчика или дизайнера бассейна Пушкино на Houzz. Сузьте область поиска в разделе «Профессионалы» на веб-сайте до производителей индивидуальных бассейнов в Пушкино, Московская область, Россия. Вы также можете просмотреть фотографии города Пушкино, Московская область, Россия, по стилю, чтобы найти бассейн или спа, которые вам нравятся, а затем обратиться в местную компанию по созданию бассейнов, которая их разработала.

Найдите строителей бассейнов и подрядчиков рядом со мной на Houzz

Прежде чем нанять строителя или подрядчика бассейнов в Пушкино, Московская область, сделайте покупки в нашей сети, состоящей из более чем 55 местных строителей и подрядчиков бассейнов.Прочтите отзывы клиентов, ознакомьтесь с их прошлыми проектами, а затем запросите расценки у лучших строителей бассейнов и подрядчиков рядом с вами. С Houzz легко найти строителей и подрядчиков бассейнов в моем районе.

Арт-отель Пушкино

Если Вы устали от шума и суеты, Арт — отель «Пушкин» — то, что Вам нужно. Приглашаем Вас отдохнуть в приятной обстановке в окружении природы. Гостиница расположена в живописном уголке города Пушкино, всего в 20 км от Москвы, где созданы все условия для полноценного отдыха и активного отдыха.Гостиница предлагает Вам уютные номера, домашнюю атмосферу и недорогие услуги. В комплексе 24 комфортабельных номера, отвечающих всем необходимым стандартам, ресторан, сауна, SPA-комплекс и бассейн. Арт-отель «Пушкино» будет удобен всем: семьям с детьми и бизнес-путешественникам, туристам, путешественникам и семейным парам, а также людям с ограниченными физическими возможностями. Каждый номер оформлен в разных стилях интерьера. В оборудовании номеров использованы современные материалы и оригинальные детали. Во всех номерах есть телевизор, кондиционер, телефон, мини-бар.Коллектив Арт-отеля «Пушкин» заботится о своих клиентах и ​​старается разнообразить Ваше времяпрепровождение. Для любителей активного отдыха на территории отеля есть бильярд, настольный теннис, возможность взять напрокат велосипеды или организовать катание на лошадях. Ваши дети смогут насладиться игрой на специально созданной для них детской площадке, искупаться в бассейне и увидеть живого павлина, который живет в нашем мини-зоопарке рядом с фазанами, хорьками и милыми кроликами. Ценителям понравится посещение музеев Подмосковья (Жостово, Сергиев Посад, усадьба Федора Тютчева и др.)), которая заинтересует и взрослых, и детей. Изюминка и гордость нашего отеля — такое направление, как инфотуризм. Гостиница готова принять гостей с ограниченными физическими возможностями. В здании есть большой лифт, широкие двери, специальные поручни, что облегчает передвижение. Если Вы ищете тихое место с высоким уровнем обслуживания и доступными ценами, наш Арт-отель — это то, что Вам нужно. Сделайте почти домашний и заботу о каждой детали, отдыхайте с удовольствием в Арт-отеле «Пушкин»!

Скрыть описание Показать

Подарочная карта для Арт-Отеля Пушкино

Выберите способ оплаты

Чтобы завершить бронирование, войдите в кошелек Roomcard или просто оплатите заказ с помощью кредитной карты.

Оплата с помощью кошелька Roomcard

Оплата одним или несколькими кошельками Roomcard

Для оплаты оставшейся суммы можно добавить кредитную карту

Оплатить кредитной картой

Кошелек Roomcard не требуется

Оплатите полную стоимость бронирования с помощью только кредитная карта

Pay with Roomcard кошелек

Вы также можете разделить стоимость с другими, добавив несколько кошельков Roomcard.

Кошельки Roomcard

Добавить кошелек Roomcard

Добавить кошелек Roomcard

Введите страну и номер мобильного телефона, связанный с дополнительным кошельком Roomcard, который вы хотите добавить.

Введите

Привет: имя!

Мы отправили ваш PIN-код в виде текста.

Введите здесь свой пин-код

Отправить повторно

Оплатить картой

Введите свои данные ниже

Введите данные гостя

Электронная почта

Ваша карта Roomcard не может быть использована для бронирования отеля с датой заселения в пределах следующие пять дней. Это мера защиты от мошенничества. Свяжитесь с [email protected] , если у вас есть какие-либо вопросы по поводу этой меры безопасности.

Экспресс-касса

---

Или

Оплата картой

Почтовый индекс выставления счета

Завершить бронирование отеля

Завершить бронирование отеля

Пляж Амбуран Клуб — Туристическая достопримечательность в Пушкино, Азербайджан

---

Большой бассейн на берегу океана с ресторанами

Открыть на Google Maps

🏆 Трофеи

Это место было удостоено 2 трофеев в следующих категориях:

№ 20 Мост Проверенная достопримечательность в Пушкино № 27 Самая популярная достопримечательность в Пушкино

Адрес

1094, bilgah baku AZ, Bilgəh, Azerbaijan

Сайт

https: // amburan.com

Рейтинг на Google Maps

4.30 ( 413 отзывов )

Нажмите здесь , чтобы увидеть все самых популярных туристических достопримечательностей в Пушкино

---

Самые популярные места поблизости

1. 4.60 Ичеришехер (9 отзывов ) Исторический центр города с 12 в. стены
2. 4.70 Центр Гейдара Алиева (6900 отзывов) Современный комплекс с искусством и музеем
3. 4.70 Dənizkənarı Milli Park (5752 отзыва)
4. 4.60 Fəvvarələr Meydanı (4249 отзывов) Шикарная общественная площадь с магазинами и кафе Шикарная площадь с магазинами и кафе )
5. 4.50 Девичья башня (1977 отзывов) Башня XII века с историческим музеем
6. 4.50 Tabriz Grand Bazaar (1672 отзыва)
7. 4.20 Mini-Venice (1395 отзывов)
8. 4.40 Азербайджанский музей ковра (1338 отзывов) другие азербайджанские артефакты
9. 4,50 Гобустанские наскальные рисунки Культурный ландшафт (1106 отзывов) Горная местность с древними наскальными рисунками
10. 4.70 Flame Towers (982 отзыва)
11. 4.50 Baku Eye (970 отзывов)
12. 4.60 Babak Fort (679 отзывов) 900hey 4.50b
13. 45 (621 отзыв)
14. 4.50 Tufandag Mountain Resort (589 отзывов)

Последнее обновление: 2020-02-07

История подводного дельфина

Автор: Дж.П. Мортенсон, стажер Мирового колледжа плавания.

Подводные удары ногами дельфинов преобразовали плавание в плавание. В наши дни пловцы на уровне NCAA и на международном уровне регулярно доводят свои удары ногами до 15-метровой отметки. Однако так было не всегда.

В течение долгого времени удары дельфина использовались преимущественно только для бабочек. Первым пловцом, использовавшим подводный дельфин в своих поворотах, был американец Джесси Вассалло , ​​который начал делать два или три подводных дельфина в начале и в поворотах в 1970-х годах.По словам Вассалло, цель этих ударов дельфина заключалась в том, чтобы «избежать волн со стороны более крупных пловцов» и помочь стабилизировать его тело перед началом гребков руками. Однако его использование подводного дельфина было относительно ограниченным, так как удары ногами никогда не превышали первых нескольких метров. Хотя это было эффективно, влияние, которое оно оказало на плавание, было незначительным.

Вассалло, один из пионеров подводного плавания с дельфинами. Фото любезно предоставлено Крисом Джорджем

В 1980-х годах японский бэкстрокер Daichi Suzuki начал исследовать идею Вассалло об использовании подводных ударов дельфинов в своих гонках.Тем не менее, он настаивал на использовании подводных дельфинов на гораздо большие расстояния. К Олимпийским играм 1984 года Сузуки прошел примерно 25 метров подводного дельфина, начав свой старт на дистанции 100 метров на спине. Несмотря на этот подвиг, Сузуки не смог пройти квалификацию в финал соревнований по плаванию на спине, так что пройдет еще несколько лет, прежде чем весь остальной мир плавания станет популярным.

Фото любезно предоставлено: Архив Мира плавания

Между тем, в 1987 году пловцы из Стэнфорда Джей Мортенсон и Шон Мерфи пришли к идее использовать подводные удары дельфина в большинстве своих гонок.

По словам Мортенсона, он и Мерфи получили свое вдохновение, когда «услышали в SEC о женщине-спине в SEC — я, к сожалению, не знаю ее имени — у которой долгая история травм плеча. Из-за этого она расширила свой подводный дельфин, чтобы делать меньше ударов. Тот факт, что она все еще могла соревноваться на элитном уровне, используя свой подводный удар дельфина, натолкнул нас на идею попробовать это. Мы начали практиковать подводный дельфин в январе 1987 года и поняли, что это намного быстрее, чем плавание на спине по поверхности.”

В апреле того же года они стали первыми пловцами, применившими расширенный подводный удар ногами дельфинов в своих гонках на уровне NCAA. Поскольку в то время не было 15-метровой отметки, ограничивающей количество подводных ударов дельфинов, они могли проплыть под водой больше, чем пловцы сейчас. Что касается его 100 гонок на спине, Мортенсон говорит: «На первом круге я сделал один гребок, на втором и третьем кругах я сделал три гребка, а на последнем круге я был отравлен газом, так что я прошел только половину пути под водой, прежде чем вырваться.”

Результаты эксперимента пловцов из Стэнфорда оказались чрезвычайно успешными. Ведя стэнфордскую эстафету с комплексным заплывом 400, Мортенсон побил американский рекорд и стал первым человеком, превысившим 48 секунд на дистанции 100 метров на спине. В личном зачете Мортенсон финишировал вторым, а Мерфи — третьим.

Еще одним из первых пловцов, поразивших голову подводным ударом дельфина, был американец Дэвид Беркофф . Беркофф был одновременно самым культовым и самым эффективным подводным кикером дельфинов с конца 1980-х, поскольку он установил мировые рекорды в беге на 100 метров на спине и регулярно прыгал под водой на 35 метров от старта забега.Его запуски были настолько эффективны, что комментаторы придумали их как «Беркофф Взрыв» — название, которое на протяжении десятилетий использовалось для обозначения подводных ударов дельфинов.

Идея подтолкнуть подводный мир вспыхнула в сообществе плавцов, как лесной пожар. На Олимпийских играх 1988 года в Сеуле пять из восьми пловцов, участвовавших в финальном заплыве на 100 метров на спине среди мужчин, прыгнули под воду на 20 и более метров от своего старта в гонке, в которой Судзуки обогнал Беркоффа.

Эра подводного плавания была недолгой, поскольку FINA — международный руководящий орган этого вида спорта — решила, что они не хотят, чтобы спорт развивался в этом направлении.В 1991 году запретили подводное плавание на спине на расстояние более 10 метров, а позже изменили его на 15 метров.

Несмотря на ранний успех пловцов, которые толкали подводные удары дельфинов, немногие пловцы пытались максимально использовать имеющиеся 15 метров подводных возможностей. Многие известные пловцы и тренеры считали успех подводного пловца чистой случайностью. Плаватели считали, что пловцы, которые толкались под водой, выцветают в конце заплыва из-за чистого истощения, тем самым сводя на нет те преимущества, которые они могли получить на более ранних этапах забега — особенно для соревнований длиной более 100 метров.

Плавательское сообщество также сильно беспокоилось о безопасности, поскольку тренеры опасались, что пловцы могут потерять сознание, тренируя свой подводный удар дельфина. Из-за этих проблем пройдет много лет, прежде чем подводные удары дельфинов станут опорой в плавании.

Очевидно, нельзя отрицать, что правило 15 метров значительно ограничивало эффективность подводного удара дельфина на длинной дистанции на спине. Тем не менее, они оставались основным продуктом короткой дистанции на спине.Первым бэкстрокером, который по-настоящему преодолел 15-метровый предел, был американец Нил Уокер . Уокер доминировал в соревнованиях по плаванию на спине в NCAA, и его рекорд на 100 ярдов на спине 1997 года — 44,92 — продержался девять лет.

Уокер также оказал влияние на международный уровень, поскольку он регулярно побеждал четырехкратного олимпийского чемпиона Ленни Крайзельбурга на короткой дистанции. Он смог опередить поле, используя подводные части дополнительных стен, которые предлагал короткий курс, показывая миру, что подводные удары дельфинов по-прежнему очень эффективны, несмотря на то, что они были ограничены 15 метрами.

Следующим этапом эволюции подводного удара дельфина стала его реализация в других гребках. Самый известный пример этого произошел в конце 1990-х годов, когда Misty Hyman , ​​восходящая звезда-бабочка, начала дельфин пинать под водой так долго, как только могла, срываясь со старта и поворотов. Хайман также пинала ее ногой, чтобы усилить эффект удара. К 1997 году она начала выигрывать гонки бабочек, проплыв под водой на 35 метров. Нововведение Хайман окупилось с большим успехом на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее, когда она расстроила действующую золотую медалистку, Сьюзи О’Нил , ​​в гонке 200 Butterfly.

Фото любезно предоставлено: Архив мира плавания / Al Bello / Getty Images

К середине 2000-х многие элитные пловцы той эпохи, в том числе Майкл Фелпс , ​​ Натали Кафлин , ​​ Райан Лохте и Аарон Пирсол , ​​большую часть своей карьеры тренировались под водой. и полагался на них, чтобы выиграть бесчисленное количество медалей на международном уровне.

Подводные удары дельфина Фелпса были одной из главных причин, по которым он, как известно, выиграл восемь золотых медалей на Олимпийских играх 2008 года, поскольку он сделал ровно восемь ударов дельфином почти через каждую из его стен, за исключением его 400 IM.

Итак, возникает вопрос: куда же отсюда?

Даже сегодня лучшие пловцы мира продолжают находить инновационные способы развития подводных ударов дельфинами. Например, современные спринтеры продолжают использовать свои подводные удары ногами в стиле «50» вольным стилем. Лучшим примером этого является Caeleb Dressel , ​​который является американским рекордсменом как в беге на 50 ярдов, так и на 50 метров вольным стилем. Вне своих стартов в 50-м, Дрессел толкает свои подводные удары дельфина дальше, чем его конкуренты, и вырывается около 15-метрового предела.

Хотя Дрессел, очевидно, является исключением из-за его исключительных подводных ударов дельфина, его участники также продвигают подводные удары дельфинов дальше, поскольку большинство элитных спринтеров в настоящее время преодолевают 10-метровую отметку в своих 50 соревнованиях вольным стилем. Это значительно больше, чем 50 фристайлеров 10 лет назад, которые раньше считали, что самая быстрая стратегия — как можно быстрее начать плавать. Однако Дрессель и новая эра 50 фристайлеров доказали обратное.

Как из инновационных тенденций, так и из науки ясно, что подводный удар дельфина останется опорой в этом виде спорта только потому, что он более эффективен, чем надводное плавание. Исследования постоянно подтверждают это. Причина, по которой удар подводного дельфина оказался настолько эффективным, заключается в том, что, хотя удар ногой под водой происходит немного быстрее, чем плавание на поверхности, он позволяет пловцам нести свою скорость при погружениях и поворотах.

• Максимальная скорость в воздухе после пикирования: ~ 6 м / с
• Максимальная скорость на глиссаде после пикирования: ~ 4 м / с
• Максимальная скорость на глиссаде после поворота: ~ 3 м / с
• Максимальная скорость удара под водой: ~ 2.2 м / с
• Максимальная скорость плавания: ~ 2,1 м / с

Другими словами, подводные удары дельфина позволяют пловцам отложить неизбежный процесс замедления на самых быстрых этапах их бега. Вы можете наглядно увидеть эффективность подводных ударов дельфинов на видео ниже.

Поскольку подводные удары дельфинов достигли таких высоких результатов на самых высоких уровнях, все больше и больше пловцов в возрастных группах начали практиковать их с более раннего возраста. Таким образом, вы можете быть уверены, что в будущем появится еще больше замечательных подводных дельфинов, которые найдут новые и инновационные способы применения своих подводных ударов дельфинов для развития этого вида спорта.

Все комментарии являются мнением автора и не обязательно отражают точку зрения журнала Swimming World Magazine или его сотрудников.

Связанные

Вокруг Милоса, плавание в Эгейском море

Я плыву вдоль побережья Кимолоса, к северу от Милоса, держа в поле зрения белую церковь на вершине утеса, когда дышу, затем смотрю под собой, когда луч плавно скользит по белому песку. Плавать — значит находиться сразу в двух местах, сначала всплывать взглядом в мир воздуха, а затем — в мир воды.Воздух, вода, воздух, вода. Мое видение переменчивое, прерывистое, разум удерживает образ (человек с седой бородой, тащащий толстую веревку вдоль берега), который я оставил над поверхностью, переключая свое внимание на колючих черных морских ежей, искривленные вулканические скальные образования внизу ; Я снова дышу, чтобы убедиться в том, что земля не так далеко, и бородатый мужчина ушел, его сменил силуэт косматых ослов с их пытливыми ушами, наблюдающих, как я прохожу. Снова внизу, вокруг меня стая черных рыб.Один мир, потом другой, каким-то образом путешествовали одновременно с тем, кого не посещали. Они смешиваются и размываются.

Ослы на дне моря жуют морскую траву. Стая рыб в небе, сражаются с птицами.

Воздух, вода. Это похоже на сон и бодрствование; два состояния чередуются, связаны, осознают друг друга, линия между ними — разграничивающий горизонт, поверхность воды, линия, натянутая, а затем разорванная моими руками, макушка моей головы — дыхание в одну сторону, затем в другую .Я сбалансирован по этой линии, разделенной пополам. Иногда я с удивлением обнаруживаю, что все еще плаваю.

КОГДА я научился читать еще в первом классе миссис Салливан в Солт-Лейк-Сити, первые уроки вращались вокруг греческой мифологии. Эти боги, их люди и пейзажи всегда чувствовали себя неотделимыми от раскрытия миров в словах, образах и чувствах, расцветающих во мне, когда я читаю. (И этот пантеон казался старше, более захватывающим, чем мормонское богословие моих сверстников.) Все эти годы спустя, если у меня есть основная религия, духовная практика, то это чтение.

Я бы назвал плавание второй такой практикой, и я обнаружил, что водоемы — отличный способ узнать место. Когда мне представилась возможность исследовать остров, я подумал о Греции, месте, где я никогда не был, но чувствовал, что знаю так давно. Друзья рекомендовали Милос, расположенный в 150 милях от Афин, самый дальний к югу от Киклад; он более тихий, с меньшим населением (около 5000 жителей на 60 квадратных миль) и меньшим количеством туристов, чем его сестры Санторини и Миконос. Построенный в результате последовательных извержений вулканов, его береговая линия отмечена пещерами и разноцветными скалами, Милос идеально подходит для водных прогулок.

Мне тоже были любопытны люди, история. Мелианцы известны своей кухней (морепродукты, запеченные баклажаны, цацики, пахлава), историей добычи полезных ископаемых (обсидиан, перлит и сера, среди других материалов) и своим сопротивлением Афинской империи в 416 году до нашей эры. Фукидид рассказывает, как мелианцы, столкнувшись с определенными разрушениями, проявили безрассудство, использовав эту поразительную фразу: «А пока мы приглашаем вас позволить нам стать друзьями».

Российские синхронистки сияют ярче, чем когда-либо

Увеличив рекорд России до пяти золотых дуэтов на последних пяти Олимпийских играх и сохранив титул, который они выиграли в Лондоне в 2012 году, Наталья Ищенко и Светлана Ромашина превзошли своих китайских и японских соперниц перед переполненной толпой в Центре водных видов спорта им. Марии Ленк 16. Август 2016 г.

Российская пара продемонстрировала потрясающее выступление в произвольной программе и закрепила победу с общим счетом 194,9910. Китайцы Хуан Сюэчен и Сунь Вэньян завоевали серебро с результатом 192,3688, а японцы Юкико Инуи и Рисако Мицуи заняли бронзу с результатом 188,0547.

Синхронизировано

Изображение © Getty Images

В борьбе за золотые медали подряд российская пара сравнялась с соотечественниками Анастасией Давыдовой и Анастасией Ермаковой в двух рекордных олимпийских титулах подряд.В Рио они решили использовать ту же хореографию русалки, которая принесла им золото четырьмя годами ранее. В самом деле, распорядок им настолько дорог, что они даже написали сопроводительную музыку специально для этих Игр. «Иногда люди называют нас русалками и спрашивают, есть ли у нас жабры, поэтому нам действительно комфортно с этим распорядком», — пояснила Ромашина.

Ищенко, тем временем, признал, что груз ожидания, возлагаемый на российских синхронисток, всегда очень высок: «Психологически это очень сложно, потому что мы понимаем, что от нас всегда ждут победы.Мы уже установили такую ​​высокую планку и, очевидно, не можем ее отбросить. На нас много внимания. За нами всегда наблюдают, поэтому мы должны быть на три головы выше, чем остальные ».

Синхронизировано

Изображение © Getty Images

Китайская пара Хуан и Сун выиграла серебро, первая прибавила бронзу к бронзе, которую она заработала, когда вместе с Лю Оу в Лондоне в 2012 году приносила большие жертвы. личная жизнь тоже », — сказал Сан.«Я многим пожертвовал, чтобы получить эту медаль».

Наконец, Инуи и Мицуи завоевали семь медалей из восьми олимпийских соревнований дуэтов в Японии. «Я очень рад выиграть сегодня медаль», — сказал Инуи. «Я в восторге от того, как хорошо мы выступили».

Синхронизировано

Изображение © Getty Images

Российская команда расширяет «золотую полосу»

С восемью парами ног, выходящими из воды в форме сложенных в молитве рук, российская команда по синхронному плаванию завоевала свой пятый олимпийский титул подряд. Ослепительный стиль 19 августа.

Хотя это и ожидалось, впечатляющая оценка 99,133 за потрясающую игру сделала эту победу особенно приятной для российской команды, а безупречно поставленная пьеса также вызвала особый личный резонанс у главного тренера Татьяны Покровской.

Синхронизировано

Изображение © Getty Images

«У нее [нашего главного тренера] была семейная драма, когда мы готовились к Играм в Рио, и это стало основным посланием, стоящим за этой рутиной», — объяснил Ищенко, обсуждая их выступление под названием «The Молитва ».

«Я считаю, что именно эта программа была лучшей в истории синхронного плавания», — сказал Ищенко, 19-кратный чемпион мира, а ныне пятикратный олимпийский чемпион. Судьи однозначно согласились, присудив сборной России 196,1439 балла за технические и произвольные упражнения, обогнав Китай, который взял серебро с суммой 192,9841 балла, и Японию, получившую бронзу с 189,056 балла.

Синхронизировано

Изображение © Getty Images

«Мы сказали друг другу, что хотим иметь пять медалей, таких как олимпийские кольца», — пошутила Ромашина, выигравшая два титула в Рио, два в Лондоне в 2012 году и одну в Пекине в 2008 году.«У моих родителей есть для них специальный ящик. Все они принадлежат моим родителям, потому что именно они водили меня в бассейн, когда мне было шесть лет ».

.