Почему крутит ноги
Суставы – собственная точная метеорологическая станция.
Провели бессонную ночь, массируя колени, которые крутило, – обязательно берите с собой зонт. “Синоптиками поневоле” становятся как пожилые люди, так и молодежь. Почему страдаем способностю угадывать погоду и как от нее избавиться узнавали у врача-ревматолога, УЗИ-специалиста Стигар Мирославы Викторовны:
- Почему суставы реагируют на изменение погоды?
Как правило, здоровые люди не чувствуют изменений в организме при ухудшении погоды. Если во время сырой погоды или резкого снижения температуры вы чувствуете боль в суставах, то ваш организм сигнализирует о проблеме, на которую следует вовремя обратить внимание.
Сустав включает в себя суставную сумку, поверхность костей и пронизан нервными окончаниями. Резкие перепады атмосферного давления изменяют давление в полости сустава. При этом происходит раздражение нервных окончаний его хрящевой поверхности и рецепторов суставной сумки, сопровождающееся характерным болью.
Беспричинной боли быть не может. Если у вас крутит ноги при перемене погоды, это означает лишь то, что организм сигнализирует о начале заболевания.
- Следствием каких заболеваний может быть боль суставов при перемене погоды?
Если крутит суставы ног регулярно, и симптомы со временем усиливаются, то это свидетельствует о возможном наличии таких заболеваний как артрит, артроз, остеохондроз, наличие тромбов и проблем с сосудами.
- Когда обращаться к врачу и к какому?
Если болевые ощущения появились после травмы, ушиба или перегрузки, то стоит обратиться к травматологу.
Если же боль возникает, на ваш взгляд, беспричинно, то необходимо обратиться к ревматологу. Обязательно нужно обследовать состояние коленных суставов, когда они беспокоят при изменении погодных условий. Очень вероятно, что на ранних стадиях развития артрита или артроза этот дискомфорт является первым признаком. Медлить и ждать, что после улучшения погоды все пройдет, не стоит, ведь в начале заболевания и легче лечится, и имеет меньше рисков осложнений.
Скажем, следствием ревматизма, как ни странно на первый взгляд, являєтся заболевания сердца. Медики же знают: “Ревматизм лижет суставы, а кусает сердце”.
- Какие последствия самолечения?
Ко мне часто обращаются с осложнениями пациенты, которые растирали и нагревали суставы, прикладывали к болезненному месту листья различных растений. Следует знать: даже если такие манипуляции временно устраняют симптомы патологии, то в целом ухудшают воспалительный процесс и затрудняют процесс лечения. Нужно обращаться к врачу и устранять первопричины, а не заниматься самолечением.
- Существует ли профилактика?
Считается, что “крутит ноги” только пожилым людям, но симптомы все чаще появляются у молодых людей.
Медики выделяют три периода риска: во время полового созревания, беременности и кормления грудью и во время менопаузы у женщин. Во время этих периодов для профилактики можно принимать витамины, вид и дозировку которых должен назначить врач.
Следует прислушаться к собственному организму, своевременно осуществлять профилактические осмотры, правильно питаться и никогда не откладывать запись на прием к врачу, если беспокоит любая боль.
Крутит ноги по ночам — каких элементов не хватает организму и как их восполнить
Очень часто встречается такая проблема, когда человек ложиться спать, и у него начинает крутить ноги. Это очень неприятное ощущение. Причем днем ничего не происходит, а в состоянии покоя, особенно ночью, наблюдается такой дискомфорт.
Причин такому явлению множество. В первую очередь, надо исключить почечную недостаточность, диабет, сосудистые заболевания, диабет и другие болезни. Может проявляться такое состояние и при беременности.
Если таких болезней нет, нужно обратить внимание на образ жизни. Так, например, причинами могут быть также лишний вес, большое количество употребляемой соли, постоянная ходьба на высоких каблуках, сидячий образ жизни.
Но и это еще не все.
Для восполнения достаточного количества железа в организме, нужно кушать мясные продукты: говядину, индейку, курятину, печень. Другие продукты животного происхождения: яйца, творог, сливочное масло.
Из продуктов растительного происхождения наиболее богаты железом: пшеничные отруби, гречка, овсянка, соя, чечевица, кукуруза, курага, чернослив сушеный, ржаной хлеб, хурма, шпинат, орехи.
Указать на то, что ноги крутит именно из-за недостатка железа могут и другие симптомы: слабость, выпадение волос, ломкие ногти, усталость, головные боли. Нужно сдать анализы, и если уровень гемоглобина будет понижен, это будет говорить о дефиците железа.
Восполнить магний помогут: бананы, черешня, ананас, груша, киви, черный шоколад, цельнозерновые каши, жирная рыба, творог, сыр.
Больше всего магния в семечках, особенно тыквенных и орехах.
Фолиевая кислота содержится в арахисе, семечках, шпинате, капусте зеленого цвета, репке, спаржи, цитрусовых, особенно апельсинах, винограде, дыне, фасоли, горохе и других.
Как можно заметить, многие продукты повторяются, следовательно, употребляя многие из них, можно одновременно насыщать организм сразу несколькими полезными веществами.
Таким образом, чтобы избавиться от того, что крутит ноги, необходимо исключить наличие серьезных болезней позаботиться о правильном питании с включением в него веществ. Из-за дефицита которых может наблюдаться такое состояние.
Почему крутит ноги и руки – синдром беспокойних ног
Преимущественно проявляется вечером, перед сном, или ночью, прямо во время сна. Но может также начаться при длительном нахождении в положении сидя: в самолете, машине, театре или даже в кино. Отличительная черта СБН: когда двигаете ногами – становится легче, рассказал терапевт, кардиолог и диетолог Филипп Кузьменко.
Читайте также: Пяточная шпора: что это, причины и лечение
Расстройство может начаться в любом возрасте, протекать эпизодически и исчезать. Или беспокоить регулярно, с тенденцией к ухудшению. Но само по себе заболевание не опасное, и обычная коррекция образа жизни может помочь улучшить состояние.
Синдром беспокойных ног возникает в любом возрасте
Симптомы синдрома беспокойных ног
Главный и основной симптом – непонятное желание двигать ногами. Также характерно: облегчение при движении ногами, возникновения СБН вечером или ночью.
Довольно часто пациенты не могут описать, что побуждает их двигать ногами. Они могут описывать неприятные ощущения, как зуд, пульсация, прохождение электрического тока или боль. Но не стоит путать СБН с подергиваниями конечностей, когда вы засыпаете – это другое.
Причина синдрома беспокойных ног
Не известна. Ученые считают, что это за дисбаланс дофамина в головном мозге (один из основных нейромедиаторов, что побуждают нас двигаться). Отмечается, что у пожилых, людей с наследственной историей СБН и у беременных состояние протекает несколько хуже.
Также важно исключить проблемы с почками, диабет, нейропатию, анемию и другие заболевания, которые могут быть причиной или ухудшать течение СБН. Плюс, к дискомфорту в ногах могут вести некоторые медикаменты (психоактивные препараты, антидепрессанты, антигистаминные).
СБН не ведет к серьезным проблемам со здоровьем, кроме ухудшения качества сна. Но в свою очередь, бессонница может привести к депрессии, снижению производительности.
Синдром беспокойных ног не опасен
Лечение синдрома беспокойных ног
Если изменение образа жизни не помогает (отказ от психоактивных веществ, курения), стоит обратиться к медикаментозному лечению. Врачи могут назначить: антагонисты дофамина, кофеиносодержащие обезболивающие, прегабалин, и короткий курс снотворных (не более 10 дней).
Если перед сном появились неприятные ощущения в ногах, можно сделать:
- Массаж ног
- Горячую ванну
- Теплые или холодные компрессы
- Йога или медитация
- Прогулка
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.
Что делать, если «крутит» ноги? : Включи настроение
– Люди старшего поколения часто говорят, что у них «крутит» ноги, особенно при смене погоды. Это имеет отношение к синдрому беспокойных ног?
– Если возникает непреодолимое желание потянуть ноги, то, скорее всего, да. Но у большинства людей реакция на погоду с синдромом беспокойных ног не связана. Дедушка, у которого ноги «крутит» к дождю, в семье ценнее всего Росгидрометцентра, потому что никогда не ошибается.
– Как отличить реакцию на погоду от синдрома?
– Для синдрома беспокойных ног характерны непреодолимое желание пошевелить ими: сделать одно – два движения, после которых неприятные ощущения либо проходят, либо ослабевают, и чёткая зависимость от времени: пик приходится на период между 12 часами ночи и четырьмя часами утра.
– Причина известна? Почему так происходит?
Помните пословицу «Дурная голова ногам покоя не даёт»? Она очень подходит к синдрому беспокойных ног. Поэтому перед сном снижаем активность центральной нервной системы: не наедаемся на ночь; не употребляем вечером чай, кофе, алкоголь и шоколад; ограничиваем курение; отправляемся на получасовую прогулку. Полезна и физиотерапия: контрастные ванночки или душ для голеней и последующее их интенсивное растирание.
– Когда пора обращаться к врачу? И к какому?
– Срочно бежать к врачу следует, если все эти симптомы мешают спать. Во всех остальных случаях – покрутило, посжимало, мурашки побегали, и всё прошло. Начинать нужно с терапевта, он посмотрит анализы. Причиной неприятных явлений могут быть низкий гемоглобин, высокий сахар или приём антидепрессантов.
– А бывают какие-то нетипичные проявления этого синдрома?
– Бывает так называемая «атипичная форма»: если супруга во сне периодически подпинывает мужа, мужчины, знайте, это она не со зла! Никакой затаённой обиды, ничего личного, никакого Фрейда, просто такой беспокойный синдром.
Будить не надо, просто нужно лечь так, чтобы удар коленом не застал врасплох…
Крутят ноги, хрустят суставы — вопрос от пациента медицинского центра «ГУТА КЛИНИК»
Функциональная диагностика и УЗИ
Дудин
Михаил Михайлович
Максим Викторович Ведущий врач УЗ диагностики
Баранова
Юлия Викторовна
Фроловская
Людмила Викторовна
Базарнова
Евгения Васильевна
Басаков
Кирилл Сергеевич
Муртазалиева
Айна Абдулаевна
Федоров
Сергей Геннадьевич
Рентгенология
Кивасев
Станислав Александрович
Нечаев
Валентин Александрович
Басарболиев
Алексей Викторович
Тихонова
Валерия Сергеевна
Мухин
Андрей Андреевич
Крысанова
Александра Владимировна
Васильева
Юлия Николаевна
Шульц
Евгений Игоревич
Звездина
Дарья Максимовна
Терапия
Горбачева
Елена Владимировна
Карданова
Ольга Дмитриевна
Шашкова
Татьяна Валерьевна
диагностики
Комиссаренко
Ирина Арсеньевна
Кускунова
Евгения Александровна
Михейкина
Ирина Васильевна
Физиотерапия
Родина
Елена Вячеславовна
Хан
Иннокентий Евгеньевич
Кардиология
Горбачева
Елена Владимировна
Карданова
Ольга Дмитриевна
Шашкова
Татьяна Валерьевна
диагностики
Комиссаренко
Ирина Арсеньевна
Ветрова
Зарема Давлетовна
Андреев
Дмитрий Александрович
Аудиология и слухопротезирование
Паукова
Марина Владимировна
Колтышева
Екатерина Борисовна
Левина
Юлия Викторовна
Неврология и мануальная терапия
Замерград
Максим Валерьевич
Небожин
Александр Иванович
Иванова
Татьяна Андреевна
Екушева
Евгения Викторовна
Толстенева
Александра Игоревна
Новиков
Сергей Александрович
Лабораторные услуги
Дерматология и трихология
Телешева
Ирина Вадимовна
Захарова
Наталья Викторовна
Массаж
Ермуш
Станислав Геннадьевич
Эндокринология
Бахтеева
Ирина Владимировна
Аллергология-иммунология
Козулина
Ирина Евгеньевна
Стационар
Гнелица
Николай Викторович
Добролюбов
Евгений Евгеньевич
Цыба
Николай Александрович
Флебология
Косметология
Телешева
Ирина Вадимовна
Захарова
Наталья Викторовна
Гепатология
Комиссаренко
Ирина Арсеньевна
Мухамеджанова
Эльвира Равиловна
Гинекология
Душкина
Ирина Александровна
Горский
Сергей Леонидович
Егорова
Елена Анатольевна
Афанасьев
Максим Станиславович
Баранова
Юлия Викторовна
Фроловская
Людмила Викторовна
Проктология
Мормышев
Вячеслав Николаевич
Петрук
Максим Николаевич
Педиатрия
Варенкова
Ольга Владимировна
Поддо
Галина Николаевна
Небожин
Александр Иванович
Маркина
Елена Александровна
Строк
Ирина Викторовна
Телешева
Ирина Вадимовна
Болучевский
Дмитрий Николаевич
Фроловская
Людмила Викторовна
Малышева
Ольга Дмитриевна
Шафоростова
Екатерина Васильевна
Толстенева
Александра Игоревна
Маргиева
Диана Анатольевна
Цибиков
Илья Владимирович
Криворотько
Михаил Сергеевич
Кибизова
Лаура Георгиевна
Щербакова
Елена Михайловна
Эндоскопия
Мардачев
Олег Александрович
Хайдурова
Татьяна Константиновна
Центр травматологии и ортопедии
ЛОР (оториноларингология)
Боклин
Андрей Кузьмич
Варенкова
Ольга Владимировна
Марковская
Наталья Геннадьевна
Харина
Дарья Всеволодовна
Мирошниченко
Андрей Петрович
Коршунова
Наталья Александровна
Малышева
Ольга Дмитриевна
Джафарова
Марьям Зауровна
Гастроэнтерология
Комиссаренко
Ирина Арсеньевна
Мухамеджанова
Эльвира Равиловна
Урология-андрология
Долженок
Андрей Николаевич
Болучевский
Дмитрий Николаевич
Маргиева
Диана Анатольевна
Шамов
Денис Алексеевич
Федоров
Сергей Геннадьевич
Стоматология.
Терапия
Орлова
Елизавета Сергеевна
Бабкина
Екатерина Сергеевна
Сизова
Елизавета Игоревна
Хирургия
Трофимова
Ольга Викторовна
Туманов
Андрей Борисович
Кипарисов
Владислав Борисович
Терехин
Алексей Алексеевич
Психотерапия
Поддо
Галина Николаевна
Офтальмология
Миронкова
Елена Александровна
Паршунина
Ольга Алексеевна
лазерный хирург
Верещагин
Лев Владиславович
Кибизова
Лаура Георгиевна
Щербакова
Елена Михайловна
Центр головокружения и нарушения равновесия
Паукова
Марина Владимировна
Замерград
Максим Валерьевич
Колтышева
Екатерина Борисовна
Мельников
Олег Анатольевич
Иванова
Татьяна Андреевна
Травматология и ортопедия
Степанов
Андрей Борисович
Герасимов
Денис Олегович
Цибиков
Илья Владимирович
Криворотько
Михаил Сергеевич
Николаев
Антон Валерьевич
Загородний
Николай Васильевич
Шнайдер
Лев Сергеевич
МРТ Ingenia 3.
0T
Кивасев
Станислав Александрович
Нечаев
Валентин Александрович
Басарболиев
Алексей Викторович
Тихонова
Валерия Сергеевна
Мухин
Андрей Андреевич
Крысанова
Александра Владимировна
Васильева
Юлия Николаевна
Шульц
Евгений Игоревич
Звездина
Дарья Максимовна
Компьютерная томография
Кивасев
Станислав Александрович
Нечаев
Валентин Александрович
Басарболиев
Алексей Викторович
Тихонова
Валерия Сергеевна
Мухин
Андрей Андреевич
Крысанова
Александра Владимировна
Васильева
Юлия Николаевна
Шульц
Евгений Игоревич
Звездина
Дарья Максимовна
Маммография
Кивасев
Станислав Александрович
Крысанова
Александра Владимировна
Басаков
Кирилл Сергеевич
Муртазалиева
Айна Абдулаевна
Денситометрия
Кивасев
Станислав Александрович
Нечаев
Валентин Александрович
Басарболиев
Алексей Викторович
Тихонова
Валерия Сергеевна
Мухин
Андрей Андреевич
Звездина
Дарья Максимовна
Нефрология
Маркина
Елена Александровна
Центр нефрологии
Детская стоматология
Орлова
Елизавета Сергеевна
Стоматология.
Хирургия
Кулиш
Александр Александрович
Стоматология. Ортопедия
Богословский
Владимир Александрович
Захарченко
Александр Валериевич
Диагностика COVID-19
Маммология
Басаков
Кирилл Сергеевич
Муртазалиева
Айна Абдулаевна
Запиров
Гаджимурад Магомедович
Online-консультация врача от 1490 ₽
Паукова
Марина Владимировна
Варенкова
Ольга Владимировна
Карданова
Ольга Дмитриевна
Марковская
Наталья Геннадьевна
Шашкова
Татьяна Валерьевна
диагностики
Поддо
Галина Николаевна
Комиссаренко
Ирина Арсеньевна
Иванова
Татьяна Андреевна
Маркина
Елена Александровна
Бахтеева
Ирина Владимировна
Строк
Ирина Викторовна
Коршунова
Наталья Александровна
Петрук
Максим Николаевич
Малышева
Ольга Дмитриевна
Туманов
Андрей Борисович
Толстенева
Александра Игоревна
Депозитная система
Служба помощи на дому
Слащева
Ольга Михайловна
Коршунова
Наталья Александровна
Медицинские справки
Стоматология.
Имплантология
Кулиш
Александр Александрович
МРТ открытого типа
Кивасев
Станислав Александрович
Нечаев
Валентин Александрович
Басарболиев
Алексей Викторович
Тихонова
Валерия Сергеевна
Мухин
Андрей Андреевич
Крысанова
Александра Владимировна
Васильева
Юлия Николаевна
Шульц
Евгений Игоревич
Звездина
Дарья Максимовна
Центр маммологии
Стоматология.
Ортодонтия
Шафоростова
Екатерина Васильевна
Ревматология
Ушакова
Мария Анатольевна
Старовойтова
Майя Николаевна
Вакцинация от COVID-19
Центр алгологии
Боли роста: что это такое и как с ними справиться?
Вашего ребенка по ночам будят боли в ногах? Не стоит сразу переживать, это могут быть так называемые «боли роста».
Давайте разбираться вместе, что это такое, каковы их причины, как они проявляются, диагностируются и лечатся. Боли роста у детей — это спазмы, ноющие боли в мышцах (но не в суставах!). Такие боли чаще всего возникает в конце дня или ночью. Зачастую боли настолько сильные, что будят ребенка среди ночи. Утром боли роста исчезают. Обычно они не мешают ребенку заниматься спортом и оставаться активным. Боли роста обычно начинаются в раннем детстве, около 3-4 лет. И могут возвращаться к детям в возрасте 5-7 лет, а затем — 11-13 лет. Причины болей роста Несмотря на название «боли роста», нет точных доказательств того, что такие боли связаны со всплесками роста у ребенка. На самом деле это могут быть просто мышечные боли из-за интенсивной двигательной активности ребенка, которая могла утомить его мышцы. Чаще всего это бег, прыжки. Обычно боли роста появляются после того, как у ребенка был насыщенный спортивный день. Симптомы болей роста Боли роста у всех проявляются по-разному.
У некоторых детей – сильные боли, у других — нет. Боли роста могут появляться и исчезать. Некоторых детей они беспокоят месяцами или даже годами. Большинство детей их «перерастают» в течение нескольких лет. Важно отметить, что при болях роста болят не одна, а сразу обе ноги, особенно в передней части бедер, задней части ног (в икрах) или за коленями. Исследования показывают, что дети, которые испытывают боли роста, также чаще страдают от головных болей и болей в животе. Как диагностируются боли роста? Врач обследует ребенка и задает вопросы об истории болезни и симптомах. Необходимо исключить любые другие возможные причины боли, прежде чем ставить диагноз. Вот почему важно обратиться к врачу, если у вашего ребенка болят ноги. Детский врач ортопед-травматолог KinderKlinik добавил: «Боли роста являются достаточно распространенной проблемой, под которой может маскироваться целый ряд ортопедических проблем. Так, например, если ребенок жалуется на боли в бедре, тазобедренном или коленном суставе, стоит обязательно обратиться к ортопеду, чтобы исключить начало заболевания, а при необходимости — вовремя его диагностировать и начать раннее лечение».
Как можно облегчить состояние ребенка? — массаж ног — теплая ванна. Если боль не проходит, можно дать ребенку обезболивающее (препараты на основе ацетаминофена или ибупрофена) – дозировка согласно возрасту малыша. Когда обращаться к врачу? Важно помнить, что боли роста почти всегда ощущаются в обеих ногах. Боль только в одной ноге может быть признаком более серьезного заболевания. В этом случае нужно обращаться к врачу. Также не стоит забывать, что боли роста затрагивают мышцы, а не суставы. И при таких болях не бывает хромоты или повышенной температуры. Надо обращаться к врачу, если боль в ногах сопровождают такие симптомы: — хромота — ребенку трудно передвигаться — повышенная температура тела — боли в суставах — боль появилась после травмы — потеря аппетита — сыпь — красные, теплые, болезненные, опухшие суставы — усталость, слабость — потеря веса. Будьте внимательны к своему ребенку, и будьте здоровы! Первоисточник: https://www.
webmd.com/children/guide/growing-pains#1 Читайте также: Как школьнику сохранить позвоночник здоровым
Почему крутит ноги: синдром беспокойных ног, как с ним бороться
В организме каждого человека может возникать периодический дискомфорт, который связан с различными факторами, начиная от настроения и погодных условий и заканчивая общим состоянием организма. Есть такое понятие как синдром беспокойных ног, то есть состояние, которое возникает против воли человека и ему буквально хочется двигать ногами в связи с неприятным ощущением дискомфорта во всем организме. О том, по какой причине крутит ноги, как диагностировать и как бороться с этим неудобством подробнее в этом материале.
Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!
Подписаться
Причины, почему крутит ноги, mir24.tv
Синдром беспокойных ног: симптомы и от чего он возникает
Такое состояние как бесконтрольное желание двигать ногами, чаще всего проявляется вечером накануне сна или же прямо во время сна.
Также такой синдром может проявится тогда, когда человек долго находился в сидячем положении, например, сидя за рулём, во время перелёта в самолете или же во время нахождения в театре.
Когда у людей возникает такое дискомфортное ощущение, то пошевелив ногами им действительно становится легче и это беспокойство проходит.
Примечательно, что у такого дискомфорта нет определённых возрастных критериев, то есть такое расстройство может наступать в любом возрасте. Синдром по своей сути является эпизодическим, не действует постоянно в организме, а периодически то появляется, то исчезает. Заболевание не является опасным для жизни человека и его можно контролировать, для этого человеку нужно лишь следить за своим образом жизни и корректировать свои действия и поступки.
Популярные статьи сейчас Показать ещеУ ребенка такой синдром может чаще возникать по ночам. Нередко бывает так, что дети, не понимая конкретно, что происходит с их телом, в панике бегут к своим родителям и жалуются, что у них тянет левую или правую ногу.
Поэтому родителям необходимо рассказывать детям отчего это происходит и объяснить, что важно массировать ноги перед сном, предварительно мазать кремом или успокаивающими мазями.
Как правило пациенты при общении с врачами не могут полноценно объяснить, что их заставляет двигать ногами, но в тоже время именно такие действия и облегчают их состояние. Вместе с желание покрутить ногами возникают ещё неприятный зуд, пульсирование, ощущение будто бы по конечностям проходит электрический ток или даже ломят кости.
Такие же дискомфортные ощущения могут возникать не только на ногах, но и в руках человека. Бывает так, что у человека буквально выкручивает пальцы на руках. Иногда это бывает на погоду, а иногда и без причины. Даже такие кратковременные выкручивания приносят свой дискомфорт, и если это происходит во время сна, то естественно сказывается и на качестве сна.
Беспокойные ноги могут проявляются и в таком аспекте, когда у человека по утрам буквально горят стопы. Человек, вставая с постели ощущает покалывание в стопах и ощущения словно ток проходит через пальцы ног.
Не смотря на всю продвинутость медицины, на сегодняшний день по-прежнему остается не известна причина почему возникает периодические желание покрутить ногами. Некоторые ученые, анализируя почему так может происходить пришли к выводу, что это может быть из-за дисбаланса дофамина в головном мозге. Дофамин является одним из нейромедиаторов, которые побуждают организм человека двигаться.
Рекомендации по уменьшению боли, azirivka
У людей старшего возраста, а также у беременных женщин дискомфортные ощущение возникают чаще, а также проходят сложнее и ещё болезненнее, чем у любого другого человека.
Дискомфорт в конечностях и желание покрутить ногами может возникать и в связи с приёмом медикаментов. В частности, это относится к психоактивным медикаментам, антидепрессантам и антигистаминным препаратам.
Также одной из причин возникновения такого дискомфорта может послужить дефицит железа в организме.
Если при проверке у специалистов вам подтвердили, что в организме есть недостаток железа, то вам будет назначено индивидуальное медикаментозное лечение.
Но вместе с установленным лечением от врача, так же необходимо придерживаться некоторых рекомендаций. Одна из рекомендаций – это не переедать. Особенно перед сном. Если много пищи попадает в ваш желудок, то это затрудняет работу органов желудочно-кишечного тракта. В итоге организму нужно много времени, чтобы переварить всё пищу, а он этого сделать не успевает и тогда организм выдает реакцию в виде болей и тогда тянут и ноют конечности, чешутся стопы и икры.
Для повышения уровня железа в организме могут помочь не только медикаментозные препараты, но даже и обычные яблоки. Людям с недостатком железа в организме рекомендуется кушать как можно больше свежих или же печенных яблок. Даже поедания пары яблок в день даст благоприятный результат при проверке у врача, а также скажется на минимизации усталости ног.
Причины усталых ног могут быть ещё и из-за переохлаждения организма. За теплотой ног особенно важно следить при беременности, так как переохлаждение у женщин в особой положении проходит очень болезненно.
Не стоит упускать момент с простым переутомлением. Если у человека слишком активная трудовая деятельность, которая связанна с постоянным движением, то не стоит удивляться, что периодически у него могут возникать дискомфортные ощущения в ногах. Активность и подвижность очень важная для нормальной жизнедеятельности человеческого организма, но вместе с этим важно правильно её дозировать с отдыхом и состоянием спокойствия.
Как мы уже сказали, синдром беспокойных ног сам по себе не опасен, но тем не менее он может воздействовать на ухудшение качества сна. Так, как не все люди, которых что-то ночью беспокоит могут быстро погрузиться в сон. Для некоторых это проблемный и затяжной момент.
В итоге если качество сна постоянно ухудшается, то это может привести к депрессиям, снижению трудоспособности и к другим проблемным моментам.
Что делать с синдромом беспокойных ног, istelki
Как лечить дискомфорт от кручения ног
В первую очередь, на что должен обратить внимание человек, так это на свой образ жизни. Если у него крутят ноги, суставы, колени и человек при этом курит или же принимает психоактивные вещества, то естественно ему нужно минимизировать, а то и полностью убрать потребления этих веществ. Что бы избавится от существующего дискомфорта человеку необходимо прибегнуть к медикаментозному лечению.
В таком случае медики могут назначать антагонисты дофамина, обезболивающие средства в составе которых есть компоненты с кофеином, а также короткий курс снотворных действий. Как правило если назначаются снотворные препараты, то курс длиться не более 10-ти дней, такого срока вполне достаточно для улучшения сна и активизации благотворной деятельности организма.
Можно помочь себе и в домашних условиях, не прибегая к обращениям к врачу. Так, если перед сном, вы почувствовали дискомфортные ощущения, то, чтобы минимизировать их можно сделать массаж ног с обыкновенным смягчающим кремом. Для улучшения релаксации в крем можно добавить несколько капель ароматического масла.
Если позволяет время и есть соответствующее желание, то можно принять горячую ванную, которая поможет расслабить ноги и не допустить содроганий и желания покрутить ими. Если же нет возможности принять горячую ванную, то можно сделать компрессы. Это могут быть как теплые, так и холодные компрессы, которые стоит делать до сна. Но не стоит с ними засыпать, так как даже самый горячий компресс за считанные пол часа остынет, а ощущение с холодными и мокрыми ногами явно доставит дополнительного дискомфорта и сон будет нарушен.
Благотворно будут влиять прогулки перед сном. Даже если вы выберетесь на свежий воздух буквально на 15-20 минут это уже благотворно скажется на крепости сна и на скорости засыпания.
Также снять дискомфортные ощущения в ногах, да и во всем теле можно с помощью йоги или медитации. Да, за одно занятие йогой мало чего удастся добиться, но если в свой привычный расклад дел добавить йогу, то это будет плодотворно сказываться на всём состоянии организма.
На различных интернет-форумах люди обсуждают свои ощущения при таком расстройстве, скидывают видеоролики о том, как массажируют ступни и ноги в целом. Но все эти рекомендации и обсуждения несут общий характер, а лечение, которое подойдет конкретно для вашего организма, может назначить только врач. Поэтому прежде, чем приступать к лечению важно пройти обследования убедиться, что отсутствует нейропатия или другие периферические заболевания, достаточно ли железа в организме.
Да, и в целом важно оценить какой образ жизни ведет тот или иной человек и как правильно скорректировать его деятельность, чтобы не навредить, а улучшить состояние и минимизировать дискомфортные ощущения. За консультацией и необходимым лечением можно обратиться к педиатру если такая проблема у ребенка, или же к кардиоревматологу.
Краткое руководство по скручиванию ног из необработанного денима
Термин «скручивание ног» может вдохновить на образы Чака Берри и недолговечного танцевального увлечения 50-х годов, но на самом деле это термин, означающий, что внутренние и внешние швы на ваших джинсах закручиваются под углом до 90 градусов от бедер до подола. .
Это может быть проклятием для одних фанатов сырого денима и обычным явлением для других.Для любой группы пострадавших все еще существует большой пробел в знаниях. Почему происходит выкручивание ноги? Может ли владелец что-нибудь сделать, чтобы этого не произошло? Мои несанкционированные 32 унции, сделанные в Японии за 375 долларов. Усиленные кевларом супер-скинни испорчены?
Мы в Heddels можем ответить на первые два вопроса, но что касается третьего вопроса — мы (почти) надеемся, что этих джинсов не существует.
Основы в первую очередь — причина, по которой пара джинсов перекручивается, связана с тканью.После стирки несанфоризованных джинсов ткань при сушке перекручивается в зависимости от направления переплетения. Мы уже обсуждали правую саржу и левую саржу на этом сайте ранее в разной степени, но, возможно, не специально для скручивания ног. Когда саржа правой руки стирается и сохнет, ткань скручивается к тыльной стороне ноги, а саржа левой руки скручивается к передней части ноги. Эта логика остается верной для всех, если только вы не решите носить джинсы задом наперед, как некоторые первопроходцы в области одежды.
Зачем упоминается несанфоризованный деним? Проще говоря, они сжимаются больше после каждой стирки, в результате чего скручивание становится более очевидным. Если вы действительно переживаете из-за выкручивания ног, купите санфорированный деним. Еще один верный способ избежать скручивания ног — купить деним с рваным саржевым переплетением.
Рваное саржевое переплетение отличается от других переплетений тем, что диагональное переплетение перевернуто на каждых двух концах основы. Это не только придает джинсовой ткани уникальный внешний вид, но и позволяет избежать скручивания ног. Когда его стирают, он просто сжимается, а не сжимается при скручивании и . Wrangler WMZ — это популярная модель с ломаной саржей.
Пример рваного саржевого переплетения, используемого в джинсовой ткани Naked & Famous.
В коммерческой джинсовой ткани массового производства перекручивание штанины менее распространено. Это происходит потому, что эти компании наклоняют свою джинсовую ткань в направлении, противоположном направлению переплетения, когда она ткется. Обычно оператор станка может тянуть ткань в другую сторону, зашивая правую ногу и опуская левую.
Каким бы образом вы не упали, подкручивание ноги на пару из необработанного денима — это либо отличный способ продемонстрировать особую природу селвиджа, либо отраву существования владельца.
Надеюсь, что теперь с некоторыми объяснениями путаницы стало меньше.
«Почему у этих брюк скручиваются штанины?» или «Почему важны линии зерна» — 7 Pine Design
Если вы сами шьете джинсы (браво!), Или покупаете их прет-а-порте (я….), Или хотите узнать больше о зернистости, этот для вас.
…………………………
Были ли у вас когда-нибудь штаны прет-а-порте (особенно джинсы), в которых швы закручиваются вокруг ваших ног, а не свисают прямо вниз, и вы задавались вопросом: «Почему это происходит?» Я вспомнил об этом сегодня, читая этот пост в швейной группе FB:
https: // www.facebook.com/groups/PDFPatternSalesandPromotions/
(Спасибо Рут Йодер за разрешение использовать ее фотографию)
На самом деле я довольно часто читаю сообщения в Интернете об этом, и быстрый ответ — ткань была обрезана без зернистости :
«Технический справочник для дизайнеров» (Ли и Стейн) Но ПОЧЕМУ это происходит в производственном процессе? Часто в Интернете есть комментарии, что частей выкройки были обрезаны по волокну, потому что ткань разрезается стопками, а может сместить неровности во время резки , как если бы вы разрезали несколько слоев ткани дома ножницами.
Это одна из возможностей, и наряду с непоследовательной строчкой между операторами может возникнуть разница в подгонке в пределах одного размера, указанного на этикетке. Но, скорее всего, это не самая главная причина скручивания. Это интересный вопрос, поэтому я подумал, что объясню то, что знаю за десятилетия работы в швейной промышленности. Есть 2 основные причины, по которым происходит обрезка зерна, но смещение ИЗ-ЗА процесса резки не является основной. Гораздо более вероятно, что проблема возникла ПЕРЕД разрезанием, либо из-за того, что ткань уже не имела шероховатости, либо из-за того, что маркер рисунка был неравномерным.
Посмотрите это видео (нажмите на ссылку), и вы увидите, что когда стопки ткани разрезаются промышленным резаком, сдвиг ткани на самом деле минимален:
https://www.youtube.com/watch?v=WOE9RZahUVA
Итак, если это не так, что вызывает обрезку зерен? Вернитесь на секунду назад и подумайте о массовом производстве.
Ткани раскроются на длинном столе, при этом несколько слоев ткани разложены с помощью такой машины:
https: // www.wsj.com/articles/the-robots-are-coming-for-garment-workers-thats-good-for-the-u-s-bad-for-poor-countries-1518797631
После того, как вся ткань уложена, на нее наносится бумажный маркер, напечатанный с компьютерным макетом всех частей выкройки всех необходимых размеров:
https://www.smartpatternmaking.com/blogs/pattern-making-news-articles-and-tips/how-to-calculate-marker-efficiency-in-3-simple-steps
После наложения маркера для резки бумаги на верх ткани и утяжелив ее вниз, стек вырезается лобзиком (это видео ниже интересно смотреть!).Использование вертикального лезвия гарантирует минимальное смещение ткани через слои. Ткань не выталкивается, как при резке ножницами (и, в меньшей степени, резаком).
https://www.youtube.com/watch?v=ynp088_eYok
Современный раскрой ткани выполняется еще точнее с помощью автоматических (не управляемых вручную) резаков, особенно для основных предметов одежды, производимых в огромных количествах, таких как нижнее белье, базовые футболки и джинсы :
https: //www.
demasewingautomation.com / product / industrial-fabric-cut-table Последние раскройные столы оснащены вакуумом под режущей поверхностью, что еще больше предотвращает смещение ткани:
https://fairway-products.com/gerbercutter-gtxl-industrial-textile-cutter/
Ирония заключается в том, что часто именно эти самые простые, массовые изделия должны изготавливаться с такой точностью, что часто бывают «извилистыми». Почему эти обрезанные зерна? Вероятно, потому, что прибыль от базовых товаров (не модных вещей) настолько высока, что выжимается каждая копейка.Вот что может случиться…
…………………………………………………………… ..
Возможность №1: Ткань уже была зернистой до того, как была уложена на раскройный стол. Ткань «на зерне» имеет продольные нити основы, параллельные кромке (кромка с заводской обработкой), и поперечные уточные нити под углом 90 градусов от кромки:
https://www.thecuttingclass.com/grainlines/
При размещении фрагментов выкройки на ткани линия текстуры на выкройке должна совпадать с линиями нитей основы, чтобы изделие было разрезано «на зерно» и висело.
красиво, не перекручивая.Исключение составляют изделия, обрезанные по косой нити, или бордюрные принты, в которых образец выкройки совмещен с волокнами, соответствующими уточным нитям.
А как насчет ткани с «зернистостью»? Подумайте о том, когда вы покупаете ткань на размер в магазине тканей. Он никогда не режет «точно» по волокну (если только он не разорван по размеру), потому что на болте всегда очень немного неровно. Как правило, ткань более высокого качества обрабатывается с точным расположением волокон, а ткань более низкого качества сильно искажена, поскольку производитель экономил на процессе отделки.Одной из самых незернистых тканей, которые я когда-либо использовал, является полихлопок JoAnn Fabrics «Symphony», который можно использовать, IMHO, только после распыления Downy Wrinkle Release и s-t-r-e-t-c-h-i-n-g с противоположных углов до тех пор, пока волокно не достигнет 90 градусов.
Каким образом ткань получается без зернистости? В процессе ткачества нити основы прикрепляются к ткацкому станку, а нити утка переплетаются вперед и назад под углом 90 градусов. Когда это будет сделано, ткань хранится как сырая (необработанная) необработанная продукция, ожидая, пока инструкции заказа на покупку будут окрашены или напечатаны.(Это сделано для ускорения производства: всегда быстрее заказать изделия серого цвета и обработать их на заказ, чем заказывать ткань, сотканную с нуля).
Серая ткань «готовится», растягиваясь на ширильной раме (вот почему вы видите эти крошечные дырочки по краю ткани), чтобы устранить складки, а затем на нее наносят печать, чистят поверхность щеткой и т. Д. Вот где проблемы с зернистостью может произойти: при неправильном натяжении ткань перекосится.
В отличие от домашнего шитья, где вы можете выровнять линию текстуры небольшого метража ткани до 90 градусов с помощью влаги и растяжения, у швейных фабрик нет времени (или процесса) для этого.Представьте себе стандартный 50-ярдовый рулон ткани с неглубокой структурой SKEWED, который укладывается в несколько слоев на 18-футовом раскройном столе …, а затем бумажный маркер помещается сверху, и части выкройки вырезаются вертикальным резаком. Вот так часто одежда RTW обрезается без волокон, в результате чего одежда не висит правильно: крой точен, но ткань уже не шероховатая.
………………………………………….
Возможность №2: маркер изменен, некоторые детали выкройки слегка нечеткие, чтобы выдавить больше одежды из меньшего количества ткани и, следовательно, получить большую прибыль .
Как показано выше (выше), маркер рисунка — это бумажный лист со всеми элементами рисунка, необходимыми для стиля, всех размеров, собранными вместе в формате мозаики, чтобы максимально использовать ткань и избежать отходов. Я уже писал ранее о том, как производитель брюк может немного ИЗМЕНИТЬ ЧАСТИ ШАБЛОНА, чтобы сделать маркер более эффективным, сняв точку промежности и добавив эту ширину к внешней стороне бедра … но также можно немного НАМЕСТИТЬ СУЩЕСТВУЮЩИЙ УЗОР ЧАСТИ БЕЗЗЕРНА для повышения эффективности.
Возможно, вы столкнулись с такой ситуацией дома, если столкнулись с проблемой меньшего количества ткани, чем требовалось для одежды, сжимая мелкие детали, сдвигая их вместе, пока припуски на швы не слегка перекрывались, возможно, полностью игнорируя данную компоновку. У вас когда-нибудь возникало искушение немного сместить деталь с неровностями, чтобы детали лучше подошли?
Как швейной фабрике это сойдет с рук при массовом производстве? Когда «топовый» образец (Т.O.P.) отправляется техническому дизайнеру для утверждения до начала массового производства, он проверяется на:
- правильное качество ткани (вес, содержание, количество ниток, отделка, цвет)
- правильное качество строчки (стандарт нити, количество стежков на дюйм)
- правильная последовательность вышивания (производственный метод)
- правильная маркировка (размер, уход, страна происхождения)
- правильных размеров (спецификации одежды или «спецификации» могут содержать десятки деталей длины и ширины готовой одежды и должны находиться в пределах заявленных допусков)
Что не хватает? Линия зерна.Я работал с десятками компаний по производству одежды и сотнями фабрик, и от меня никогда не требовали утверждения T.O.P. линии зерна образца. Предполагается, что маркер точно выровняет линии зерна. Даже если T.O.P. Образец идеально разрезан по зерну, при выпуске в производство это не всегда так, и им это сходит с рук, потому что одежда может идеально соответствовать целям измерения, не будучи зернистой.
…………………………………….
Вы можете спросить: « Какой смысл выжимать больше джинсов из метража? Разве фабрика не покупает ровно столько метража, сколько нужно для каждого заказа? Что бы вы сделали на фабрике с остатками ткани? » На самом деле фабрика, а не производитель, нанимающий фабрику, может покупать ткань … поэтому, если они могут указать цену одежды, основанную на x ярдах, и показать маркер, чтобы оправдать это, а затем настроить маркер, чтобы потреблять меньше ткани, они могут заказывать меньше.
Почему ткань заказывает фабрика (а не производитель)? Раньше, когда производство одежды для американского потребления в основном производилось в США (до 1970-х годов), универмаги покупали одежду у производителей, которые покупали ткани на местных фабриках. В журналах вы увидите рекламу одежды с указанием не только производителя, но и фабрики :
.https://www.flickr.com/photos/[email protected] / 15760691968
https: // www.retrocards.co.uk/prodshow/AP2171___Celon_Dress__Fashion_Advert__1960s__30x40cm_Art_Print__/AP2171-1960s-fashion-advert.html
Иногда сами фабрики размещают рекламу, не упоминая производителя, просто для того, чтобы покупатели смотрели на этикетку фабрики
, когда покупают одежду.https://www.vintage-adventures.com/vintage-clothing-shoe-accessory-ads/1031-1954-stevens-twist-twill-ad-rugged-work-clothes.html
https: //www.atticpaper .com / proddetail.php? prod = 1957-dan-river-fabric-ad-shuffleboard
……………………………………
Все изменилось в 1980-е годы:
- универмагов потеряли бизнес из-за роста числа национальных сетевых магазинов в пригородных торговых центрах (The Gap, The Limited)
- магазинов с большими коробками (WalMart, KMart, Sears, Target) начали производить одежду под собственной маркой напрямую через фабрики
- Американские покупатели потеряли интерес к названиям фабрик, а иногда и к торговым маркам производителей, вместо этого покупали товары под собственной торговой маркой
- открылась торговля с Азией, переместив производство за границу
- Заводы в Азии предпочли использовать местные ткани вместо их импорта с американских заводов
Например, когда Gap только открылся, они продавали только джинсы торговой марки… теперь их ассортимент полностью соответствует марке Gap.И точно так же, как розничный торговец может вырезать торговую марку производителя, создавая свой собственный продукт, фабрики могут вырезать фабрики, закупая собственную ткань.
В наши дни американский розничный торговец / производитель не покупает ткань (они, как правило, не заинтересованы в наличии ткани на складе, только на складе одежды). Розничный покупатель не указывает, на какую фабрику должна поступить ткань, он запрашивает только стандарты качества (состав, вес, количество пряжи), а швейная фабрика предоставляет образцы для утверждения, а затем покупает ткань на выбранных ими фабриках.И из-за всего этого у фабрик может возникнуть соблазн выжимать больше одежды из меньшего количества ткани (улучшая свои поля), тем самым немного сокращая волокна.
…………………………………………… ..
Помимо обрезки волокон из-за того, что сама ткань не шероховатая, или из-за того, что маркер был изменен, есть и другие факторы, которые могут способствовать скручиванию, особенно в джинсах.
УСАДКА : Одежда из натуральных волокон не только сокращается в длину (и меньше в ширину) при стирке, но также «расслабляется» из растянутого состояния, в котором находилась ткань во время стирки….. и ткани саржевого переплетения имеют тенденцию скручиваться на одну сторону из-за переплетения «вверх-вниз». Скорее всего, вы покупаете предварительно усаженные (сафоризованные) джинсы промышленного производства, однако, если вы покупаете высококачественный «сырой» (несафоризованный) деним, он будет усаживаться намного больше после производства… примерно на 10% или около того. при первой стирке и остаточной усадке после этого, каждый раз скручивая все больше. Просто природа «настоящего» денима.
В случае джинсов, если производитель или розничный продавец не проверяет «спиральность» (это тест на стирку, который используют лучшие производители, но обычно не делают массовые продавцы), одежда проходит проверку.Даже если джинсы хорошо висят в магазине, они могут немного скручиваться при стирке, когда ткань расслабляется и садится.
……………………… ..
РАСТЯЖЕНИЕ ВО ВРЕМЯ СТРОЧКИ: Если вы когда-либо изучали портняжное дело или тонкое шитье, вы, возможно, помните, как вас учили всегда шить от более широкого конца выкройки к более узкому, чтобы не растягивать ткань. Например, всегда прошивайте штанины от талии до подола. Если вы изучите пару классических брюк, последовательность вышивки будет следующей: внутренний шов, затем подъем: вы можете прострочить шов по внутреннему шву левой ноги от талии до подола, затем по внутреннему шву правой ноги от талии к подолу, а затем прострочить. подъемы.
А теперь посмотрите на свои джинсы. Скорее всего, шитье сначала шить, а потом шить. Скорее всего, внутренний шов был прошит ВВЕРХ одной ноги и ВНИЗ — другой. Это может привести к неравномерному вытягиванию ног вперед-назад, вызывая скручивание. Имейте в виду, что массовое производство одежды осуществляется без булавок; оператор соединяет концы шва и сшивает половину шва, затем сжимает противоположные концы шва вместе и сшивает, растягивая, чтобы концы стыковались.
https: // блоги.wsj.com/chinarealtime/2015/11/24/china-levi-strauss-and-the-long-simmering-battle-over-labor-rights/
И, наконец, джинсы печально известны извилистыми швами, во-первых, потому что у штанины длинные узоры , поэтому все неровности становятся хуже, а во-вторых, потому что они предназначены для плотного прилегания , чтобы вы знали о странной посадке.
………………………………………
Именно так в магазины попадает производственная одежда «извилистой». Что это значит для вас как потребителя?
- Примерьте каждую пару джинсов.Даже если вы покупаете несколько экземпляров, по возможности примеряйте каждую вещь. Базовые предметы одежды обычно производятся на нескольких фабриках (в случае закрытия одной фабрики, объявления забастовки и т. Д.), И каждая партия может быть разной.
- Изучите линии зерна. В джинсовой ткани их довольно легко увидеть; Убедитесь, что на ножках слева направо симметричная текстура.
- Если вы покупаете одежду, и она сильно перекосится после стирки, верните ее и объясните ПОЧЕМУ. Тогда розничный торговец знает, что нужно вернуть фабрику.
- Примечание. Если ваши джинсы изготовлены из необработанного денима «Selvedge», это неприменимо, потому что они будут более склонны к усадке при стирке по сравнению с денимом промышленного производства, длина которого была уменьшена на заводе.
- Если у вас есть старые джинсы, которые хорошо сидят на талии и бедрах, но ноги вас раздражают, подумайте о том, чтобы отрезать ноги, чтобы сделать шорты.
Что это значит для вас как для шитья?
- Проверьте все детали рисунка на наличие зернистости. Если в узоре отсутствуют линии зернистости, обратитесь за советом к изготовителю узора. Обычно в выкройках для домашнего шитья можно предположить, что отрезки, вырезанные на сгибе, имеют линию сгиба как линию текстуры (заводские выкройки никогда не обрезаются на сгибе…).производственная ткань поставляется в рулонах, не загибается на болтах)
- Особенно будьте осторожны с точным рисунком на деталях с длинным рисунком, таких как брюки и рукава, которые никогда не разрезаются на сгибе (или не должны быть в любом случае !!)
- Проверьте свою ткань для точной текстуры («истинный» угол в 90 градусов в переплетении) и отрегулируйте ткань перед резкой, если нужно, чтобы волокна были выровнены (об этом много видео на YouTube)
- Точно разместите детали выкройки на волокнах, измерив линии зерна рисунка, равноудаленные от кромок.
- Избегайте соблазна сжимать кусочки выкройки на слишком малую длину ткани, обрезая волокна! Используйте другой рисунок или внесите корректировки, которые не повлияют на правильное положение (укоротите юбку или уберите небольшую строчку, например…. Делайте капри вместо широких брюк) не растягивать
- Будьте благодарны за то, что вы можете шить именно то, что хотите, так, как вы этого хотите! Лично у меня нет терпения шить джинсы, но я аплодирую всем, кто это делает.
Удачного шитья!
Джанет
Дистония | Мышечный спазм | Симптомы и лечение
Что такое дистония?
Дистония — это длительный мышечный спазм, который часто вызывает повторяющиеся скручивающие движения или необычное положение тела. Выраженность мышечного спазма часто меняется в зависимости от положения, в котором находится человек, и от того, что-то делает соответствующая область тела. Иногда спазмы могут быть болезненными. Это может повлиять только на одну мышцу, группу мышц, например, на руках, ногах или шее, или на все тело.
Есть разные способы описания дистоний. Их можно описать в зависимости от причины, вызвавшей дистонию, возраста, в котором у человека впервые появились симптомы, или в зависимости от того, какие части тела были затронуты. Например, если описать, какие части тела поражены, их можно разделить на пять типов:
- Очаговое: поражается отдельная область тела (например, глаз или рука).
- Сегментарный: поражены две или более связанных области тела.
- Мультифокальный: поражаются две или более несвязанных частей тела.
- Общий: поражены туловище и, по крайней мере, две другие части тела (это может включать или не включать ноги).
- Гемидистония: поражена вся одна сторона тела.
Что вызывает дистонию?
Причина дистонии до конца не выяснена. Кажется, существует основная проблема с областью мозга, называемой базальными ганглиями, которая помогает координировать движения.
Причины дистонии могут быть первичными или вторичными.
Первичная дистония
Первичная означает, что дистония передалась через ваши гены, и вы родились с ней.Многие люди захотят узнать, унаследует ли их ребенок дистонию. При некоторых типах дистонии были идентифицированы ответственные гены. В настоящее время выявлено 13 наследственных форм дистонии.
Большинство первичных или генерализованных дистоний, которые развиваются в детстве, наследуются по доминантному принципу. Это означает, что если у родителя есть этот тип дистонии, вероятность передачи пораженного гена своему ребенку составляет 1 из 2. Однако наследование гена не всегда означает, что у вас разовьется дистония.Это известно как пониженная пенетрантность и снижает способность гена вызывать дистонию у человека, который ее унаследовал. Приблизительно у 3-4 человек из 10, унаследовавших этот ген, появляются признаки дистонии. Если вам сказали, что у вас первичная или генерализованная дистония, может быть полезно обратиться к генетическому консультанту, который расскажет вам о рисках в вашей семье.
Иногда бывает трудно определить других членов семьи, у которых может быть только легкая форма дистонии. Возможно, они никогда не обращались за медицинской помощью.
Вторичная дистония
Вторичная дистония означает, что дистония была вызвана другим заболеванием или чем-то, что случилось с вами. Это не вызвано вашим генетическим укладом. Некоторые неврологические состояния могут вызывать дистонию, например:
У детей это почти всегда связано с церебральным параличом.
Некоторые лекарства, например те, которые используются при определенных психических заболеваниях, и некоторые яды также могут вызывать это.
Насколько распространена дистония?
Точно неизвестно; однако считается, что по крайней мере 70 000 человек в Великобритании страдают дистонией.Это примерно 1 человек из 900.
Каковы симптомы дистонии?
Они могут сильно различаться в зависимости от типа дистонии и количества пораженных мышц. Вот некоторые примеры типов дистонии.
Дистония глаза
Дистония глаза называется блефароспазмом. Это связано с периодическими спазмами закрывания глаз, из-за которых человек может выглядеть так, как будто он постоянно моргает.
Судороги писателя
Судороги писателя — разновидность дистонии.Это неспособность писать (или пользоваться каким-либо ручным инструментом) из-за спазмов кисти и мышц рук.
Поскольку и блефароспазм, и писчая судорога затрагивают определенную область тела, их называют очаговыми дистониями.
Дистония шеи
Другой тип очаговой дистонии — кривошея, спазм мышц шеи. Симптомы дистонии шеи различаются, но могут включать ощущение, что шея / голова тянутся в одну сторону, назад или вперед, или трудности с поворотом шеи / головы в одну сторону.
Дистония голосовых мышц
Мышечные спазмы также могут влиять на голосовой ящик (мышцы гортани). Это может проявляться как попытка заговорить, или голос, имеющий приглушенный характер, или ощущение подавленности на словах. Голос может походить на шепот, и его трудно услышать в шумной обстановке.
Дистония, поражающая многие мышцы
Один очень тяжелый, но редкий тип (называемый первичной чистой дистонией) обычно сначала возникает у детей со спазмами ног при ходьбе, а иногда и рук, тела или шеи.Обычно болезнь прогрессирует и поражает все тело, в результате чего ребенок становится инвалидом примерно через десять лет.
Как диагностируется дистония?
Ваш врач задаст вам вопросы, которые могут включать в себя, когда у вас начались проблемы, какие части затронуты и есть ли у других членов семьи аналогичные проблемы. Они могут вас осмотреть. Специфических тестов на дистонию нет. Если ваш врач подозревает, что это может быть проблема, он спросит мнение специалиста. Обычно это местный невролог.Они увидят гораздо больше проблем этого типа, чем ваш терапевт, и смогут диагностировать дистонию.
Лечение дистонии
В настоящее время лекарства от дистонии не существует. Предлагаемые процедуры помогают облегчить спазмы. Тип лечения будет зависеть от типа дистонии.
Инъекции ботулинического токсина
Очаговые дистонии, например писчая судорога, лучше всего лечить с помощью инъекции ботулинического токсина. Ботулинический токсин вырабатывается бактерией Clostridium botulinum .Обычно это связано с пищевым отравлением (ботулизмом). Однако, когда он используется в контролируемых дозах, он безопасно используется для расслабления чрезмерного сокращения мышц. Эта инъекция вводится каждые три месяца и начинает действовать в течение нескольких дней.
Операция по селективной денервации
Если ботулотоксин неэффективен, можно попробовать операцию по селективной денервации. Это использовалось для лечения дистонии шеи (спастической кривошеи) в течение ряда лет. Это хирургическая операция, при которой перерезаются нервы, контролирующие сверхактивные мышцы (вызывающие симптомы дистонии).Цель операции — вызвать необратимый паралич мышц, вызывающих проблемы.
Лекарства
Более общие или детские формы можно лечить такими лекарствами, как леводопа, диазепам или баклофен:
- Леводопа (co-beneldopa или co-careldopa) — это лекарство, которое также может использоваться при болезни Паркинсона. Он заменяет химическое вещество мозга, которое помогает контролировать движения.
- Антихолинергические препараты (например, тригексифенидил или проциклидин) действуют, блокируя химическое вещество, называемое ацетилхолином, которое может вызывать мышечные спазмы у некоторых людей с дистонией.
- Диазепам вызывает общее расслабление. Это также может вызвать сонливость.
- Баклофен — это лекарство от спазмов, которое также используется при таких состояниях, как рассеянный склероз и церебральный паралич.
Реакция на эти лекарства может быть разной, и для получения правильной дозы может потребоваться время.
Глубокая стимуляция мозга
Если лекарства не работают, вам может быть предложена глубокая стимуляция мозга. Это хирургическая процедура, при которой в мозг вводятся два тонких электрода.Они подключены к источнику питания, который находится прямо под кожей. Он подает постоянный безболезненный сигнал, который направлен на блокировку сигналов, вызывающих симптомы дистонии.
Физиотерапия
Если дистония приводит к неправильному положению конечностей, которое трудно преодолеть, может помочь физиотерапевт. Они могут использовать массаж и упражнения, чтобы повторно тренировать мышцы конечностей.
Каковы перспективы (прогноз)?
Дистония очень редко бывает причиной смерти.Если дистония развивается в детстве и начинается в ногах, она может распространиться на другие части тела и стать генерализованной. Это может серьезно вывести из строя. Дистония у взрослых обычно ограничивается одной частью тела (очаговая дистония). Распространение маловероятно, но обычно затрагивает только одну другую область, которая обычно является ближайшей группой мышц.
Дистония непредсказуема, и тяжесть симптомов может меняться день ото дня. С течением времени может наблюдаться ухудшение, но трудно сказать, как долго это продлится.Очаговая дистония имеет тенденцию к ухудшению очень постепенно в течение пяти лет, но затем часто остается неизменной. Иногда дистония может улучшиться или полностью исчезнуть без видимой причины. Вероятность того, что это произойдет, оценивается от 1 к 10 до 1 к 20. Иногда дистония возвращается, но в других случаях полностью исчезает.
loomstate: The Twisted Truth: Leg Twist
Читатель Superfuture maxbit задал следующий вопрос: Я только что купил свою первую пару винтажных джинсов Levi’s 501.Они идеально подходят, но с одной оговоркой: шов джинсов закручивается с одной стороны. Настолько, что боковая часть находится спереди внизу правой стороны. Мне просто любопытно, что вызывает это, и, что более важно, есть ли исправления? Хотя maxit не нравится внешний вид, многим нравится.Поскольку внешний вид винтажных джинсов стал более ценимым, то же самое произошло с феноменом скручивания штанин — свойством старых саржевых тканей, которое изначально считалось недостатком или раздражением.
Джинсы до 70-х годов в разной степени страдали от закручивания ног.Скручивание ног — это просто естественная регулировка ткани, которая имеет тенденцию повторять направление переплетения при движении или усадке ткани после стирки. Стефано Альдигьери, который был директором по тканям и отделке в LS & Co. объясняет это так: «Деним Levi’s в основном состоял из правого саржа; линия саржи поднимается вправо. В процессе плетения вы в основном «заставляете» ткань быть прямой, перпендикулярной кромке, но в то же время вы придаете ей это направление в конструкции.Вы укладываете и разрезаете ткань; в первые дни LS & Co. узоры вырезались прямо по кромке. Когда вы стираете одежду, ткань будет пытаться следовать направлению переплетения и будет тянуться в этом направлении … отсюда скрученные ноги, результат движения ткани. Из-за того, что Ли начал использовать джинсовые ткани с левосторонним переплетением, их ноги перекручивались в другую сторону ».
Как отмечает Стефано, скручивание ног гораздо более заметно на джинсах, чем на других тканях, из-за конструкции с кромкой кромки, используемой на внешнем шве.
Leg Twist был устранен в 1970-х годах из-за перекоса (который искажает форму джинсовой ткани после стирки), а позже возрожден с помощью джинсов Levi’s Red и Engineered с перекрученными швами!
Что интригует, так это то, что Leg Twist сильно различается между разными образцами винтажных джинсов. Я видел это чаще на Levi’s начала 1970-х — хотя, конечно, я носил больше оригинальных Levi’s 70-х и, к сожалению, только одну оригинальную пару 50-х. У некоторых винтажных джинсов есть крайний изгиб штанины, но в необычном примере вы можете повернуть шов на левой штанине так, чтобы он находился почти на передней части джинсов.Так какие же переменные могут вызывать скручивание ног, иногда, но не всегда? Я спросил Ральфа Тарпа, который курировал разработку многих лучших тканей Cone, а теперь курирует фабрику Artistic Fabric Mills в США, что вызывает такое разнообразие в поворотах ног.
«Это хороший вопрос. Я думаю, что отчасти это связано с типом шва, который прошит на внутренней стороне. Я думаю, что то, как шьется джинс, когда оператор шьет джинсы, когда она сшивает правую ногу и влево, если она слишком сильно тянет вниз влево, то она подчеркивает то, что ткань хочет делать, и усугубляет перекос.Это может быть очень, очень плохо.
«У меня есть еще одна теория, которую я никогда не мог доказать. Когда я начал работать в White Oak, я работал в области качества, и мы проводили сортировку ткацкого станка. У них был дефект, который они называют длинными сторонами. одна сторона джинсовой ткани растягивалась или была длиннее другой. Если бы это было так, и опять же, это полностью теория, то если бы это было так, то перекос, к которому стремится ткань, действительно усилился бы.С другой стороны, если резец находится в противоположном направлении, это уменьшит перекос. В любом случае — это всего лишь теория ».
Итак, скручивание ноги — это продукт как движения ткани, так и конструкции одежды.
Я не спрашивал Ральфа, можно ли перешить джинсы после того, как они сшиты, чтобы исключить скручивание штанины, поскольку с практической точки зрения это невозможно. Вы просто должны жить с этим, находя утешение в том факте, что это отличительные старые джинсы.
Когда мои LVC ’47, обе пары, после первой стирки начали сильно скручивать ноги, я был доволен.Но многие скажут, что я уже запутался.
Bow Legs (Genu Varum) (для родителей)
Что такое кривые ноги?
Кривые ноги (или genu varum) — это когда ноги изгибаются наружу в коленях, в то время как ступни и лодыжки соприкасаются. Младенцы и дети ясельного возраста часто имеют кривые ноги. Иногда поступают и дети постарше.
Это редко бывает серьезным и обычно проходит без лечения, часто к тому времени, когда ребенку исполняется 3–4 года.
Каковы признаки и симптомы кривых ног?
Кривые ножки обычно не беспокоят маленьких детей, потому что это заболевание не вызывает боли или дискомфорта. Родителей может беспокоить внешний вид ног ребенка или неудобная манера ходьбы. Но кривые ноги не влияют на способность ребенка ползать, ходить или бегать.
Иногда дети с кривыми ногами могут ходить с носками, направленными внутрь (так называемые «косолапые»), или они могут много спотыкаться и казаться неуклюжими. Эти проблемы обычно разрешаются по мере роста ребенка.
Если заболевание длится до подросткового возраста, оно может вызвать дискомфорт в лодыжках, коленях или бедрах.
Причины появления кривых ног?
Когда дети рождаются с кривыми ногами, это происходит потому, что некоторые кости должны были немного повернуться (скручиваться), когда они росли в утробе, чтобы уместиться в небольшом пространстве. Это называется физиологических ног . Это считается нормальной частью роста и развития ребенка.
Когда ребенок начинает ходить, наклон может немного усилиться, а затем станет лучше.У детей, которые начинают ходить в более раннем возрасте, более заметен поклон.
У большинства детей искривление ног наружу исправляется само по себе к 3–4 годам. Ноги могут даже выглядеть изогнутыми внутрь (колени). Ноги обычно выпрямляются к 7-8 годам.
В редких случаях искривление конечностей может быть вызвано более серьезным заболеванием, например:
- рахит, проблема роста костей из-за недостатка витамина D или кальция. Это чаще встречается в развивающихся странах, где дети не получают достаточного количества продуктов, обогащенных витамином D.Иногда рахит может передаваться в семьях из-за генетической проблемы, которая влияет на то, как организм использует витамин D.
- Болезнь Блаунта, нарушение роста, поражающее кости ног
- состояния, которые могут повлиять на рост костей вокруг колена, включая травмы, инфекции или опухоли
Кому достанутся кривые ноги?
У большинства младенцев и малышей есть хотя бы некоторые физиологические искривления ног.
Кривые ножки у детей старшего возраста обычно возникают из-за болезни Блаунта или другого заболевания.Болезнь Блаунта чаще встречается у детей, которые:
- имеют лишний вес
- начал ходить в раннем возрасте
- есть член семьи, у которого было заболевание
Как диагностируются кривые ноги?
Поставщики медицинских услуг проводят обследование и спрашивают о
ребенка. история болезни. Вероятно, они не будут проводить никаких анализов, если ребенок младше 2 лет, чувствует себя хорошо и обе ноги искривлены в одинаковой степени. Вместо этого они будут следить за тем, чтобы ножки смычка становились лучше по мере роста ребенка.Некоторым детям может потребоваться обратиться к врачу-ортопеду (специалисту по костям), если:
- Ноги не разгибаются самостоятельно.
- Поклон асимметричный (ноги согнуты в разной степени).
- У ребенка есть такие симптомы, как боль, хромота, слабость или проблемы с бегом.
Для выявления болезни Блаунта или рахита может потребоваться рентгеновский снимок. При подозрении на рахит диагностика может помочь сделать анализ крови.
Как обращаются с кривыми ногами?
- Физиологические кривые ноги не нуждаются в лечении.Обычно она исправляется сама собой по мере роста ребенка.
- Ребенку с болезнью Блаунта может потребоваться ортез или операция.
- Рахит обычно лечится путем добавления в рацион витамина D и кальция. Рахит, вызванный генетическим заболеванием, может потребовать более специализированного лечения со стороны эндокринолог (врач, занимающийся лечением заболеваний эндокринной системы).
Что еще мне следует знать?
Детям с физиологическими кривыми ногами не нужно ограничивать свою деятельность. Они могут бегать, ходить и быть такими же активными, как и другие дети того же возраста.
Симптомы, типы, причины и лечение
Дистонии — это двигательные нарушения, сопровождающиеся непроизвольными движениями. Симптомы включают мышечные сокращения и спазмы, повторяющиеся движения и необычные и неудобные позы.
Существуют разные виды дистонии. Они вызывают разные симптомы и влияют на разные части тела. В некоторых случаях дистония может поражать все тело. У некоторых людей также есть тремор и другие неврологические особенности.
В зависимости от типа начинать можно в любом возрасте, в том числе с рождения.
Из этой статьи вы узнаете, что такое дистонии, почему они возникают и какое лечение доступно.
Дистонии — неврологические расстройства, сопровождающиеся непреднамеренными движениями, такими как мышечные спазмы и сокращения. Это может быть болезненно.
Различные типы влияют на разные части тела. Некоторые возникают только при выполнении определенного действия, например при вводе текста. Симптомы могут ухудшиться при длительной физической активности, усталости или стрессе. В некоторых случаях со временем они могут стать более серьезными.
Некоторые случаи носят генетический характер и могут передаваться в семьях. Другие являются результатом факторов окружающей среды, таких как повреждение мозга, воздействие токсинов или использование некоторых лекарств. Во многих случаях явной причины нет.
В настоящее время нет лекарства от дистонии, но лекарства, хирургическое вмешательство и физиотерапия могут помочь облегчить симптомы.
Симптомы дистонии варьируются от легких до тяжелых и могут поражать разные части тела в зависимости от типа. Некоторые типы влияют на осанку.
Симптомы могут быть болезненными, а также может быть тремор или другие неврологические симптомы.
Конкретные ранние симптомы зависят от типа дистонии. Типичные примеры:
- судороги стопы
- «волочение ноги»
- ухудшение почерка после написания нескольких строк
Другие симптомы включают:
- скручивающие или встряхивающие движения
- повторяющиеся движения, такие как неконтролируемое мигание
- трудности с речью
- непроизвольные тяги, например, за шею
Симптомы могут ухудшаться при усталости, стрессе или длительной активности и улучшаться при расслаблении и отдыхе.Некоторые возникают, когда их запускают определенные действия.
В некоторых случаях со временем они могут ухудшиться. У человека могут начаться симптомы в одной области, которые затем распространятся на другие части тела.
Продолжительность последнего перемещения может варьироваться. Некоторые длятся секунды или минуты, а другие — недели или месяцы.
Ниже приведены некоторые примеры дистоний и симптомы, которые они могут включать:
Цервикальная дистония
Цервикальная дистония поражает мышцы шеи.Симптомы могут включать:
- скручивание подбородка к плечу (кривошея)
- наклон головы вперед, назад или вбок
- смещение головы вперед или назад на плечах
- тремор в руках
Определенные позы или положения могут вызвать симптомы, и они могут ухудшиться при стрессе или волнении. Прикосновение к щеке или затылку может облегчить симптомы.
Могут возникнуть такие осложнения, как артрит шейного отдела позвоночника, сдавление нервных корешков и сужение спинного мозга в области шеи.Некоторые люди испытывают сильную боль. Ремиссия может возникнуть, но обычно она временная.
Блефароспазм
Этот тип поражает мышцы вокруг глаз.
Симптомы включают:
- подергивание век
- непроизвольное моргание
- другие движения лица, в некоторых случаях
Сначала это может происходить только время от времени, но у некоторых людей подергиваются тяжелые, длительные подергивания.
Иногда подергивание возникает самостоятельно и без видимой причины.Это также может произойти с:
- Болезнь Паркинсона
- сухость глаз
- слишком много кофеина
- недостаток сна
Человек должен обратиться к врачу, если:
- симптомы длятся дольше нескольких недель
- глаза полностью закрыть
- другие лицевые мышцы также подергиваются
Здесь вы можете узнать больше о подергивании век.
Допа-зависимая дистония
Допа-чувствительная дистония обычно начинается в детстве.Свое название он получил благодаря своему лечению, так как хорошо реагирует на леводопу, лекарство, которое увеличивает выработку дофамина в мозге.
Начиная примерно с 6 лет, у человека могут быть:
- стопы, которые поворачиваются внутрь или вверх
- мышечные сокращения, тремор и неконтролируемые движения в ногах
- симптомы, переходящие к рукам, а затем и ко всему телу к подростковому возрасту
- необычное положение конечности
- нарушение координации при ходьбе или беге
Осложнения могут включать:
- проблемы со сном
- депрессию
- паркинсонизм, который включает в себя ряд проблем с движением
Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых но обычно стабилизируются к 30 годам.
Генерализованная дистония
Генерализованная дистония обычно начинается в детстве или подростковом возрасте. Он влияет на группы мышц в разных частях тела. Обычно он начинается в туловище или конечностях.
Симптомы включают:
- перевернутая или скрученная стопа, часто как первый признак
- трудности с координацией или контролем движений тела
- скручивание туловища или конечностей
- мышечные спазмы, которые могут или не могут быть болезненными
- необычная походка
- быстрые, ритмичные или резкие движения
- некоторые части тела могут оставаться в необычном положении
Другие типы
К другим типам дистонии относятся:
Гемифациальный спазм поражает мышцы на одной стороне лица.
Дистония гортани вызывает спазмы голосового аппарата (гортани). Это может повлиять на качество голоса, приводя к хрипоте или прерыванию звука. Человеку может стать трудно говорить.
Оромандибулярная дистония включает спазмы мышц рта, языка и челюсти. Человек может неоднократно открывать и закрывать челюсть или высовывать язык.
Дистонии, связанные с конкретными задачами, включают судороги писателя, поражающие руку и запястье, судороги музыканта, судороги машинистки и судороги игрока в гольф.Эти типы могут вызывать болезненные судороги в определенных частях тела и возникают только при выполнении этих действий.
Пароксизмальная дистония может вызывать тремор, боль и скручивание тела, конечностей или лица. Это может напоминать припадок, но человек не теряет сознание или ощущения. Это может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Триггеры включают стресс, усталость, употребление кофе или алкоголя и резкие движения. Обычно это начинается в подростковом возрасте.
Врачи используют разные способы классификации дистоний.Согласно Национальной организации по редким заболеваниям (NORD), они могут классифицировать их:
- по клиническим признакам, включая возраст, начало и на какие части тела они влияют
- по частям тела и, если они затрагивают одну или несколько областей
- по времени, в зависимости от того, ухудшается ли состояние или остается неизменным при активности или в разное время дня
- по этиологии, которая учитывает лежащие в основе неврологические повреждения, генетические и средовые влияния, или если нет идентифицируемой причины
NORD отмечает, что разные подходы могут запутать людей.Он призвал к стандартному способу классификации дистоний.
Дистония может быть результатом генетических факторов или факторов окружающей среды.
Генетические изменения могут присутствовать с рождения и иногда передаются по наследству. Различные генетические факторы могут влиять на баланс химических веществ, что может привести к разным типам дистонии.
Факторы окружающей среды и состояния здоровья, которые могут вызвать дистонию, включают:
Проблемы с базальными ганглиями — частью мозга, которая контролирует непроизвольные движения — по-видимому, являются причиной некоторых типов дистонии.
Однако некоторые исследователи говорят, что это не объясняет все типы дистонии, и предполагают, что могут быть вовлечены другие области мозга.
Врач сначала расспросит человека об его симптомах и проведет медицинский осмотр. Они также рассмотрят медицинский и семейный анамнез человека.
Врач также может провести тесты, чтобы выяснить, есть ли основная причина. Возможные тесты включают:
- анализы крови и мочи на токсины и инфекции
- МРТ для исключения опухоли.
- лечение леводопой, чтобы увидеть, улучшаются ли симптомы
- генетическое тестирование, чтобы увидеть, есть ли унаследованное заболевание
Для постановки правильного диагноза дистонии может потребоваться несколько лет.
Лечение дистонии зависит от причины и типа. В настоящее время нет лекарства, но следующие лекарства могут помочь облегчить симптомы.
- Инъекции ботулинического токсина (ботокса) блокируют высвобождение нейромедиатора ацетилхолина, который заставляет мышцы сокращаться.
- Дофаминергические агенты либо повышают, либо понижают уровень дофамина в головном мозге, нейромедиатора, участвующего в движении.
- Антихолинергические препараты блокируют высвобождение ацетилхолина.
- Миорелаксанты, такие как диазепам (валиум), регулируют нейромедиатор ГАМК, но они могут вызывать сонливость.
Может ли ботокс помочь при цервикальной дистонии?
Физическая терапия
Физическая терапия может помочь человеку управлять своей осанкой. Они также могут научиться некоторым физическим приемам, которые могут помочь облегчить симптомы некоторых видов дистонии.
В некоторых случаях может помочь логопедия и биологическая обратная связь.
Некоторым людям помогают образование и консультации. Дистонии обычно возникают на протяжении всей жизни. Как можно больше узнать о них, можно помочь человеку управлять своим здоровьем и улучшить качество жизни.
Хирургия
Если другие методы лечения не помогают, врач может порекомендовать операцию. Одна из таких процедур — избирательная периферическая денервация для лечения цервикальной дистонии. Он включает перерезание некоторых нервных окончаний на шее, которые соединяются с пораженными мышцами.
Глубокая стимуляция мозга
При глубокой стимуляции мозга хирург помещает крошечные электроды в базальные ганглии и генератор импульсов, похожий на кардиостимулятор, под кожу на груди. Две части соединяет провод.
Генератор импульсов посылает сигналы, которые помогают блокировать аномальные нервные импульсы, производимые базальными ганглиями. Это может помочь уменьшить нежелательные движения.
Дистонии — это двигательные нарушения. Есть много типов, и они могут влиять на людей разного возраста и по-разному.Симптомы каждого типа могут варьироваться от легких до тяжелых.
В настоящее время нет лекарства от дистонии, но могут помочь различные лекарства. Также возможны физиотерапия, хирургия и глубокая стимуляция мозга.
Перегиб колена: причины, упражнения и лечение
Перегиб колена может быть признаком травмы или повреждения колена. Это может увеличить риск падения и продлить восстановление после проблем с коленями.
Перегиб колена относительно распространен среди взрослых. В одном исследовании 11.8 процентов взрослых в возрасте 36–94 лет сообщили по крайней мере об одном эпизоде выпучивания коленного сустава за последние 3 месяца. Это может повлиять на людей любого возраста и уровня физической подготовки.
В этой статье мы рассмотрим причины деформации колена, упражнения, которые могут помочь, лечение и время обращения к врачу.
Поделиться на PinterestСгибание колена — распространенное явление среди взрослых и может иметь множество различных причин.Деформация коленного сустава — сложное состояние, которое может иметь множество различных возможных причин.
Многие люди связывают коробление колена с остеоартритом.Однако одно исследование показало, что более половины участников, сообщивших об эпизодах выпучивания коленного сустава, не проявляли никаких признаков артрита на рентгеновских снимках.
Сложная структура коленного сустава может затруднить определение того, что вызывает искривление колена.
Колено состоит из двух суставов, которые позволяют ему двигаться в разных направлениях. Колено имеет опору из:
- сухожилий, которые соединяют мышцы ног с костями колена
- связок, которые соединяют вместе коленные кости
- хряща, который обеспечивает плавное движение суставов и действует как амортизатор
Можно повредить любую из этих частей, иногда в сочетании с другими травмами колена.Это может привести к нестабильности колена и искривлению колена.
Некоторые факторы могут быть связаны с искривлением колена. К ним относятся боль в коленях, которая может возникать по разным причинам, и слабые мышцы передней части ноги.
Следующие факторы также могут повлиять на вероятность искривления колена:
- Артрит, который может вызвать сильную боль в коленях и вызвать нестабильность суставов. Заболевания, травмы и изношенные хрящи могут привести к артриту.
- Разорванный мениск, который мешает нормальному движению колена.
- Фрагмент кости или хряща, застрявший между костями.
- Разрыв любой связки, который может произойти в результате удара по коленям или резкого скручивающего движения.
- Частичный или полный вывих коленной чашечки.
- Воспаление синовиальных складок колена или складок, которое может быть болезненным и вызывать треск, трещину или искривление колена.
- Рассеянный склероз — это аутоиммунное заболевание, поражающее центральную нервную систему.Это может вызвать мышечную слабость и напряжение, а также проблемы с равновесием и сенсорными ощущениями, которые могут способствовать искривлению колена.
- Повреждение бедренного нерва, который контролирует мышцы, выпрямляющие ногу, может привести к ощущению, что колено поддается.
Определенные упражнения могут укрепить мышцы ног и улучшить стабильность колена, что может помочь предотвратить или уменьшить искривление колена.
Врач или физиотерапевт может разработать программу упражнений для удовлетворения потребностей человека, обеспокоенного искривлением колена.Обычно это сосредоточено на:
- укреплении мышц, которые поддерживают колено и удерживают коленную чашечку в правильном положении
- увеличивают диапазон движений в верхней и нижней части ног
- снижают жесткость
- повышают гибкость
Типичное колено Программа реабилитации рассчитана на 4–6 недель. Однако обычно лучше продолжать выполнять эти упражнения как можно дольше, чтобы поддерживать здоровье коленей.
Специальные упражнения растягивают и укрепляют:
- четырехглавую мышцу — мышцы передней части ног
- подколенные сухожилия — мышцы задней части ног
- икры — мышцы задней части голени
- ягодичные мышцы — мышцы ягодиц
Выполнение программы реабилитации коленного сустава поможет человеку:
- улучшит его способность сгибать и выпрямлять ноги
- увеличивает вес, который могут выдержать ноги
- наращивать силу внутренней и внешней поверхности бедер и расширении диапазона движений
Важно начинать эти упражнения очень медленно и осторожно.Людям необходимо постепенно наращивать силу и гибкость в ногах и коленях, прежде чем переходить к более сложным упражнениям.
Однако, чтобы добиться прогресса, людям важно немного бросить себе вызов как дома, так и на сеансах физиотерапии. Достичь правильного баланса может быть сложно, но квалифицированный терапевт может помочь убедиться в том, что уровень нагрузки вам подходит.
Людям, которые испытывают искривление колена, также может потребоваться изменить свои привычки к упражнениям. Например, человеку с артритом может потребоваться переключиться с занятий с высокой ударной нагрузкой, таких как бег или теннис, на занятия с меньшим воздействием, такие как плавание или езда на велосипеде.
Езда на велосипеде также помогает развить силу в верхних конечностях, что способствует повышению устойчивости колен. Лечение легких травм колена в домашних условиях включает прикладывание пакета со льдом.
Лечение деформации колена зависит от причины. Общие варианты лечения включают:
- Отдых, лед, сжатие и возвышение (RICE) . Это обычное домашнее лечение легких травм. Для этого нужно дать травмированному колену отдохнуть, приложить лед, плотно обернуть его мягкой повязкой и максимально приподнять ногу.
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) . Они доступны без рецепта и включают аспирин, ибупрофен и напроксен. Они могут помочь облегчить боль и уменьшить отек, который может возникнуть при искривлении колена.
- Поддержка . Использование скоб, бинтов и физиотерапевтических лент может частично снизить давление на травмированную область, способствовать заживлению и помочь людям продолжать двигаться, укрепляя мышцы.
- УЗИ .Квалифицированные терапевты используют эту технику, иногда в сочетании со стероидами, чтобы уменьшить воспаление и боль, которые могут привести к сгибанию колена.
- Физиотерапия . Люди могут изучить методы укрепления мышц, развития выносливости и улучшения баланса и координации.
- Редукция . Это когда врач или терапевт возвращает коленную чашечку в правильное положение.
- Лекарства, отпускаемые по рецепту . Врач может назначить более сильные обезболивающие при более сильной боли и воспалении.
- Хирургический . Людям с серьезными или хроническими проблемами с коленом может потребоваться операция для восстановления поврежденных связок, сухожилий и хрящей или для перестройки коленной чашечки.
Исследователи продемонстрировали, что программы упражнений могут иметь большое значение для жизни людей с артритом и нестабильностью колен. В одном исследовании наблюдали за людьми, которые принимали участие в 12-недельной программе упражнений, посвященной силе мышц и повседневному функционированию. Участники сообщили об уменьшении боли и помех в повседневной жизни на 20–40%.
Модификации образа жизни также могут помочь людям справиться с искривлением колена. Следующие действия могут помочь снизить нагрузку на нестабильные колени:
- похудение
- использование пандусов, лифтов и эскалаторов, чтобы избежать использования лестниц
- использование трости и других приспособлений для ходьбы
легкие травмы колена — обычное дело . Многие люди выздоравливают от них без медицинского вмешательства, часто с помощью некоторых вариантов подхода RICE или других домашних методов лечения.
Однако некоторые состояния, вызывающие искривление колена, могут ухудшиться без лечения.