Ортопедические стельки от плоскостопия: Как правильно выбрать ортопедические стельки?

Индивидуальные стельки igli

Если вкратце, ортопедические стельки нужны всем. Они приносят пользу и при повседневном ношении, и при занятиях спортом, а не только когда со стопами что-то случилось, и их назначил врач. Более того, чем раньше вы начнете использовать ортопедические стельки, тем лучше.

Ваши стопы имеют определенный запас прочности, который неизбежно расходуется из-за ежедневных нагрузок. Вы можете не замечать последствий этих нагрузок, пока не почувствуете болезненные ощущения или не узнаете о проблеме от врача. Но тогда вам будет гораздо сложнее помочь вашим стопам и вернуть их здоровье. Общеизвестно, что предотвратить проблему гораздо легче, чем решать. Не откладывайте! Позаботьтесь о здоровье стоп уже сейчас и продлите период, когда движение приносит лишь положительные эмоции!

Ортопедические стельки igli обеспечивают уникальную интерактивную поддержку. Они поддерживают стопы с активным участием собственной мускулатуры и помогают противодействовать ежедневным нагрузкам на ноги.

К тому же, они очень удобные.

Если стопы уже начали вас беспокоить, ортопедические стельки однозначно нужны. Не откладывайте заботу о вашем здоровье на потом. С помощью ортопедических стелек можно создать стопам оптимальные условия работы, уменьшить болевые ощущения и повысить уровень активности.

Важно! Ортопедические стельки в большинстве случаев не излечивают плоскостопие, но позволяют уменьшить и даже полностью избавиться от имеющихся симптомов. Чтобы их использование было максимально эффективным, носите их регулярно, а точнее, постоянно.

Правильно подобранная обувь – это важно, ведь она помогает стопе. Но для сохранения здоровья стоп этого недостаточно. Ортопедические стельки являются неотъемлемым компонентом для создания стопам оптимальных условий работы, поэтому носить их необходимо.

В отличие от обычных ортопедических стелек, стельки igli не ограничивают движение стоп и не пытаются привести ваши стопы к некой усредненной норме, а воздействуют на биомеханику стоп и мышцы, постепенно подводя к физиологически правильному движению.

Ортопедические стельки igli, изготовленные на заказ, сделаны для сохранения здоровья именно вашей стопы. Обычные ортопедические стельки не обладают этими достоинствами.

Ортопедические стельки — и нет плоскостопия — Российская газета

В последнее время диагноз «плоскостопие» все чаще ставится молодежной аудитории. Появлению это болезни способствует избыточный вес, сидячая работа, малоподвижный образ жизни, неудобная обувь на высоком каблуке либо обувь на плоской подошве. Безобидная на первый взгляд болезнь быстро прогрессирует и чревата развитием сколиоза, остеохондроза, радикулита, артритов и артрозов, а также варикозного расширения вен. Если вовремя обратить внимание на плоскостопие,лечение может оказаться эффективным и человек сохранит свое здоровье.

Хорошим и действенным способом решения проблемы становятся индивидуальные ортопедические стельки, которые прописываются врачом на самых ранних этапах заболевания и призваны скорректировать деформацию стопы, чтобы избавить ее от лишних нагрузок и вернуть в нормальное положение благодаря амортизирующим функциям. Лечебно-профилактические стельки позволяют не допустить риска развития плоскостопия, снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат, устраняют боли в ногах, пояснице и спине. Сейчас выпускается большое разнообразие ортопедических стелек, но для того, чтобы она давали эффект, важно правильно их подобрать.

Безусловно, массовое производство стелек с пометкой «ортопедические» не решит проблемы, поскольку серийное производство не может учитывать особенностей каждой стопы. Здесь требуется индивидуальный подход, а серийные вклады могут только усугубить существующую проблему. В последнее время в продажу поступают так называемые «умные» ортопедические стельки, которые изначально изготавливались исключительно под потребности спортсменов, испытывающих колоссальные нагрузки. Уникальность изделий заключается в использовании термоформуемого материала, «запоминающего» после нагрева изгибы стопы, адаптируясь к ее анатомии. При остывании вкладыши сохраняют свою мягкость и пластичность во время ходьбы.

Успешная практика использования профессиональных вкладышей для спортсменов натолкнула медиков на производство аналогичных стелек для людей с заболеванием плоскостопия, лечение которого возможно на начальных этапах. Индивидуальные стельки призваны защитить стопу и суставы с мышцами от физических перегрузок, болей и усталости в ногах, болезненных ощущений в пояснице и спине. Лечебные стельки также позволяют скорректировать осанку и гарантируют комфорт при ходьбе.

Тонкости изготовления ортопедических стелек

В нашем центре, в отделениях на Ст. Петергофском пр. 39а (5 минут от метро Нарвская), и Б. Сампсониевском пр. 45 (5 минут от метро Выборгская) ведет прием врач травматолог-ортопед Еремин А.А., с 30-летним опытом, изготавливающий индивидуальные ортопедические стельки. Сделать ортопедические стельки в нашем центре можно взрослым и детям с 5 лет. 

Чаще всего за ортопедическими стельками пациенты обращаются, когда возникают проблемы с косточками на ногах. Косточки на ногах это признак поперечного плоскостопия, которое является начальным проявлением заболевания под названием Халлюкс Вальгус (Халюс Вальгус). Хотя их лечебные возможности значительно шире. Все килограммы веса нашего тела держит относительно небольшая стопа. От того, насколько правильно и устойчиво она стоит на поверхности, зависит очень многое.

Если вес тела распределен неправильно, это сказывается на всем опорно-двигательном аппарате.

Даже невидимая глазу разница в положении стоп влияет на голеностопные, коленные и далее на тазобедренные суставы, мышцы, связки, и, в конечном итоге на позвоночник. Бывают даже головные боли, связанные с состоянием позвоночника обусловленным нарушением рессорной функцией стопы.

Проблемы со стопами могут:

• вызывать боли в ногах и спине;
• провоцировать развитие остеохондроза, артрита, варикозного расширения вен, межпозвоночных грыж и других заболеваний;
• приводить к микротравмам и травмам при занятиях спортом;
• у детей приводить к нарушениям осанки.

Отдельно стоит отметить спортсменов и людей, занимающихся бегом, скандинавской ходьбой. При физических нагрузках хорошая амортизация необходима, чтобы снизить фактор «изнашивания» суставов. После травм индивидуальные ортопедические стельки помогают быстрее восстановиться и закрепить правильное положение стопы при движениях.

Изготовление индивидуальных стелек сложный процесс, требующий сочетания нескольких составляющих:

• Опыт и квалификация врача, который определяет, что именно нужно конкретному пациенту и формует подходящие именно его стопам стельки.

• Качественные заготовки, которые позволяют задать нужную форму. В стельках из таких материалов ноге будет комфортно, и прослужат они долго, несколько лет. У нас используются заготовки из патентованного новозеландского материала «Formax», фирма Формтотикс.

Поэтому качественные, а следовательно полезные, индивидуальные ортопедические стельки не могут стоить дешево.

Разберем этапы, из которых состоит изготовление индивидуальных ортопедических стелек. Занимает этот процесс около 40 минут, через 2 недели проводится коррекция, иногда требуется две коррекции, эти визиты входят в стоимость услуги по изготовлению. Все начинается с осмотра стоп на специальном приборе – подоскопе.

   

Внимательно осматриваются все особенности стопы, зоны опоры, подъем, как распределяется вес, есть ли «натоптыши» и мозоли, есть ли продольное или поперечное плоскостопие, «заваливание» ноги в ту или другую сторону. Это дает представление врачу о том, какие зоны требуют коррекции.

Следующим этапом осматривается область коленных и тазобедренных суставов и позвоночник, чтобы оценить, нет ли перекоса или ассиметрии по одной из сторон.

   

Из готовых заготовок выбираются наиболее подходящие по плотности, толщине, жесткости. Дополнительно подбираются валики и клинья для решения индивидуальных проблем стопы.

   

На основе заготовок собирается стелька, примеряется, оценивается удобство и устойчивость.

   

На завершающем этапе собранная заготовка устанавливается в обувь пациента. С собой для этой цели нужно принести удобную обувь на шнуровке, лучше всего подойдут кроссовки, если нет, можно туфли или ботинки, каблук не выше 4 см. Стелька нагревается специальным феном и приобретает пластичность. Врач придает ей окончательную форму, которая идеально подходит для этой стопы.

Благодаря термопластичному материалу формовка стельки происходит в движении, не только под весом человека, но и при выполнении некоторых упражнений, отображая особенности этой стопы в движении. Создается прочная опора, повторяющая контур и корректирующая его, с супинатором, пронатором, метатарзальным валиком. Все эти поддерживающие стопу неровности обеспечивают удобное положение, устойчивость и распределение веса и нагрузки при ходьбе.

   

Через 2 недели ношения стелек нужно подойти к врачу на коррекцию, занимает она 10-15 минут. Врач оценивает, как прошел этап привыкания, просит выполнить несколько упражнений для того чтобы оценить устойчивость.

   

На основании этих данных, при необходимости, добавляются клинья для нужных отделов стопы, которые доводят совпадение стельки и стопы практически до совершенства. Если сразу после изготовления уже появляется ощущение комфорта, то после коррекции впечатление что нога «сроднилась» со стелькой.

На каждом из этих этапов крайне важен практический опыт и понимание всех процессов врачом, который создает стельку. Без этого фактора даже самая лучшая заготовка не станет идеальной стелькой.

Что мы получаем в результате:

• Устойчивость и комфорт при ходьбе.
• Благодаря правильно выполненным стелькам – снижение избыточной и неравномерной осевой нагрузки на стопы и суставы. Как следствие проходят боли в спине, в области крестца, в ногах.
• Повышение выносливости.
• Проходят боли в стопе, так как разгружаются болезненные участки.
• Коррекцию ассиметрии и разной длины ног.
• Коррекцию вальгусных стоп у детей.
• Профилактику и коррекцию плоскостопия.

Кому нужны индивидуальные ортопедические стельки:

Перечислять все категории можно долго, так как сейчас достаточно сложно найти человека с абсолютно правильно сформированной стопой, не «испорченной» обувью, нагрузками, образом жизни и т.д. Если вы испытывали дискомфорт в ногах, пояснице, спине – это уже повод помочь своему телу обрести опору с помощью индивидуальной стельки. Можно выделить основные группы заболеваний, при которых изготовление ортопедических стелек является необходимостью:

• Плоскостопие у детей и взрослых во всех его проявлениях. Плоскостопие – это проблема не только стопы, страдает весь опорно-двигательный аппарат.
• Варикозное расширение вен
• Артриты и артрозы суставов ног
• Остеохондроз
• Грыжи межпозвоночных дисков
• Невралгии и невропатии
• Теносиновиты, пяточные шпоры
• Перенесенные травмы
• Вросший ноготь, особенно если эта проблема повторяется.

Ортопедические стельки, к сожалению, подходят не для всех видов обуви. Для модельной обуви на каблуке, открытой летней обуви, в которой не удобно использование ортопедических стелек, можно вклеить специальный валик, который улучшает положение стопы, делает его более физиологичным. Этот валик называется валик Зейца (метатарзальный валик, Антикосточка).

Записаться к врачу-ортопеду для изготовления индивидуальных ортопедических стелек можно по единому телефону колл-центра: 380-02-38. 

Вопросы по изготовлению индивидуальных ортопедических стелек вы можете задать в блоге нашего отделения травматологии.

Изготовление индивидуальных стелек, лечение и профилактика ортопедических заболеваний – сеть клиник МЕДСИ

С каждым годом растет число пациентов, обращающихся за помощью к ортопеду. Всему виной гиподинамия, ношение неудобной обуви, длительная работа на ногах или за компьютером. Своевременная врачебная помощь помогает остановить развитие заболевания и профилактировать осложнения.

Доктора клиник МЕДСИ имеют большой опыт в лечении и профилактике ортопедических заболеваний и практикуют индивидуальный подход к каждому пациенту.

Одной из важных составляющих ортопедического лечения является использование индивидуальных стелек, которые позволяют учесть особенности каждой стопы и разработать наилучшее решение для профилактики и коррекции имеющихся отклонений. Мы работаем со стельками Sursil ortho и ФормТотикс.

Опыт травматологов-ортопедов МЕДСИ в области ортезирования стоп позволяет реализовать по-настоящему комплексный индивидуальный подход к здоровью ног для всей семьи.

Преимущества индивидуальных стелек:

• Точное воссоздание поверхности и соответствие всем индивидуальным особенностям стопы каждого пациента
• Отсутствие болезненных ощущений при ношении. В начале использования стелек, особенно при выраженной деформации стопы, может возникать дискомфорт, а также ощущение давления или инородного тела, повышенная усталость в голенях. Это нормальный период адаптации и длится он не более 2 недель. Это происходит в результате перераспределения нагрузки не только в стопе, но также в суставах (голеностопных, коленных, тазобедренных) и позвоночнике
• Возможность коррекции стелек в процессе использования (с учетом походки пациента и износа самих стелек)
• Толщина – стельки очень тонкие, поэтому их можно использовать при ношении любой обуви, в том числе и модельных туфель
• Использование натуральных материалов для изготовления стелек
• Отсутствие деформации даже при длительной носке

Когда назначаются индивидуальные стельки?

Индивидуальные ортопедические стельки необходимы при:

• Поперечном, продольном и комбинированном плоскостопии
• Варикозном расширении вен
• Боли в суставах
• Длительной работе на ногах
• Диабетической стопе
• Вальгусной деформации стопы
• Пяточной шпоре
• Заболеваниях позвоночника
• При болях в ногах у беременных
• Артрите
• Подагре

Индивидуальные ортопедические стельки

Шаг навстречу здоровью!!!    
 

   Мы ежедневно делаем несколько тысяч шагов. На протяжении жизни — это сотни миллионов ударов стопы, опор на ноги и на весь скелет. За десятилетия, без надлежащего техобслуживания, такое не под силу ни одной машине! Поэтому правильная нагрузка на ноги очень важна: это залог безболезненной работы конечностей и позвоночника на долгие годы.
Одним из гениальных изобретений человечества, помогающим правильно распределить нагрузку на весь скелет — являются ортопедические стельки. Кто-то считает, что они необходимы только детям. Однако, правильное положение стоп, нижних конечностей должно быть обеспечено в любом возрасте.
    Часто ортопеды наблюдают деформацию стоп у пациентов, которая перешла в их взрослую жизнь из детства, — просто в детском возрасте ею не занимались, не корригировали или недостаточно компенсировали. Во взрослом возрасте такая деформация создает губительный эффект для всего опорно-двигательного аппарата. Часто плокостопие  у взрослых приводит к тяжелым ортопедическим последствиям: заболеваниям суставов (деформирующий артроз), заболеваниям связочного аппарата, мышц и позвоночника. В таких случаях индивидуальные ортопедические стельки необходимы в любом возрасте.

   Если при неправильном положении стоп, своевременно применить ортопедические стельки, то ситуацию можно полностью исправить. Лучший вариант, когда стельки будут изготовлены индивидуально, по параметрам стопы, с учетом ее деформации, положения вышележащих суставов, особенностей опорно-двигательного аппарата. В ряде случаев исправление либо коррекция плоскостопия способствуют правильному формированию не только нижних конечностей, но и позвоночника, таза. Если своевременно применить такой простой, но гениальный ортопедический метод, как использование стелек, то в будущем предотвращаются многие заболевания опорно-двигательного аппарата.
Ведь именно от  позвоночника и таза, зависит состояние внутренних органов — желудка, сердца, почек, мочевого пузыря, печени и др. Это говорит о том, что восстанавливая нормальное функционирование стоп, также улучшается работа внутренних органов. Как свидетельствуют пользователи стелек, проходят шум в ушах, частые головные боли, уменьшается варикозное расширение вен, проходят другие неприятные симптомы и заболевания. Регулярное ношение стелек способно кардинально изменить состояние организма в лучшую сторону и обеспечить ежедневный комфорт ногам.
 
 

Как бороться с плоскостопием? 
 

   Нормальная человеческая стопа не должна быть плоской. Обычно она имеет три свода, чтобы нагрузка, действующая при ходьбе на позвоночный столб и опорные суставы (тазобедренные и коленные) была минимальной. Нагрузку на организм человека, страдающего от плоскостопия, можно сравнить с нагрузкой, которую испытывает автомобиль с неработающими амортизаторами. Суставы не справляются с такими трудностями, и через некоторое время человек начинает чувствовать боль в коленях и спине. Врачи связывают с плоскостопием такие заболевания, как сколиоз и остеохондроз, радикулит и грыжи.
Плоскостопие достаточно редко бывает врождённым, обычно оно возникает в течение первых лет жизни из-за недостаточности соединительной ткани. Этого можно избежать, если выпускать ребенка походить босиком по траве, земле, песку (таким образом стимулируется развитие мышц и связок стопы) и покупать ему только качественную обувь. Если же ребенок ходит только по ровному твердому полу, носит обувь с толстой, плохо гнущейся подошвой, то мышцы ослабевают, вызывая деформацию стопы. Как результат – около 65% школьников страдают от плоскостопия различной степени тяжести.
Взрослые тоже могут входить в группу риска. Прежде всего, это относится к беременным женщинам, любителям узкой обуви и высоких каблуков, а также к тем, кто страдает от лишнего веса или по долгу службы большую часть дня проводит, стоя на ногах: продавцам, стилистам, охранникам, хирургам. А для некоторых спортсменов плоскостопие – это что-то вроде профессиональной болезни. Избежать мучительных болей в суставах и спине, а также многочисленных осложнений плоскостопия, таких, как деформация пальцев, болезнь Дойчленда, пяточная шпора, артроз, сесамоидит и т.д., помогут индивидуальные ортопедические стельки и супинаторы, которые обеспечат должную поддержку свода стопы и ее задней части.
Стелька, гибкая и упругая, пружинит при движении, вовлекая все связки и мышцы в процесс ходьбы, тем самым нормализуя кровообращение, предупреждая отеки и исключая атрофию мышц стопы. Даже самые лучшие ортопедические стельки не смогут вылечить давнее плоскостопие у взрослых, однако помогут уменьшить нагрузку на суставы и позвоночник, уменьшая боль в коленях и спине.

Изготовление индивидуальных ортопедических стелек

   

   Для обуви на шпильках и на плоском ходу процесс изготовления стелек совершенно одинаков, однако для обуви с высоким каблуком используется специальная колодка высотой три, семь или девять сантиметров. Во время изготовления ортопедических стелек пациент должен сидеть, расположив голень перпендикулярно поверхности пола. Врач разогревает специальным феном полуфабрикат стельки, подходящий по размеру, и притягивает его резиновой лентой к своду стопы. После завершения процесса формования пациент получает стельку, точно подходящую именно ему.
Спешите получить именно свою стельку!

Запись на прием к специалисту по телефону
067-325-33-85; 067-308-67-49.

 

 

Клиника «Детский доктор»

Сегодня практически каждому второму ребенку хирурги ставят диагноз «плоскостопие». В таких случаях малышам выписывают ортопедическую обувь или стельки. Но дети не хотят их носить, поскольку они слишком жесткие.

Эту проблему решили ученые из Новой Зеландии. Они создали удобные ортопедические стельки, которые не просто поддерживают свод стопы, а действительно лечат плоскостопие! Такие стельки изготавливаются индивидуально. Уникальную технологию освоили специалисты медицинской клиники «Детский Доктор».

Новые ортопедические стельки:

• Отличаются от предшественников. Материал стельки напоминает упругий мокрый песок.
• Активируют рецепторы, которые «дремали», как тренажер. Так включаются не только мышцы стопы, но и вся мускулатура тела, корректируется осанка, формируется оптимальная походка.
• Способствуют сбалансированной работе мышц, защищают суставы и обеспечивают комфорт даже при больших нагрузках.
• Мягкие и удобные, не сковывают движений. Ребенку в них будет очень комфортно, как в «профессиональной» спортивной обуви.
• Защищают от целого ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• Идеально подходят для занятий спортом. Создают комфорт даже в такой неудобной обуви как роликовые, хоккейные и фигурные коньки, бутсы, шиповки и так далее.

Врач, а не продавец.

Эти стельки изготавливаются строго индивидуально. Необходимые для этого этапы от диагностики до моделирования и контроля конечного результата выполняет врач- хирург, травматолог-ортопед.

Выгодная инвестиция

• Стелька может формоваться под любой тип обуви
• Перекладываться из одной пары в другую, что идеально подходит для растущих детских ножек.
• Длина стельки составляет ¾ от стопы, и зона роста пальчиков остается свободной.
• За время службы пары таких стелек ребенок успевает сменить 2-3 пары ботиночек!

Заказать стельки вы можете в медицинской клинике «Детский Доктор».

Запись на прием по телефону: (343) 304-63-03.

Как выбрать ортопедические изделия

Неправильное положение стопы может вызвать боль в любом месте стопы, ног и спины. Со временем эти боли могут потенциально привести к травмам, связанным с чрезмерным использованием, например, к шинам голени, тендиниту и стрессовым переломам. Ортопедия может помочь и / или предотвратить некоторые боли и травмы нижних конечностей.

Что такое ортопедия?

Некоторые люди называют ортопедические стельки «опорами для свода стопы», но они делают больше! Ортопедические вставки — это вкладыши для обуви, которые помогают исправить неправильное положение стопы при ходьбе и беге.Несмотря на то, что ортезы работают непосредственно на положение стопы, они также влияют на выравнивание лодыжек, коленей, бедер и поясницы, потому что все связано в биомеханическую цепь! Приведенное ниже руководство поможет вам определить, как найти правильную пару безрецептурных ортезов для вашего типа стопы.

Типы стоп и ортопедические свойства

• Стопы с низким сводом стопы или плоскостопие — это ступни, при которых между полом и сводом стопы при стоянии не так много зазора. Этот тип стопы очень гибкий и требует жесткого ортопеда .
  • Жесткие ортопедические приспособления: Ортопедические приспособления этого типа регулируют движение стопы. Поищите негибкий ортопедический аппарат с хорошей опорой для свода стопы. Надавите на арку. Если он разрушается под давлением пальцев, значит, он недостаточно жесткий. Обратите внимание, что этот тип ортезов может показаться странным при первом ношении из-за его жесткости и формы.
• Ступни с высоким сводом стопы — это ступни, у которых есть большой зазор между полом и сводом стопы при стоянии.Этот тип стопы имеет тенденцию быть жестким и требует мягкого ортопеда .
  • Мягкие ортопедические стельки: Ортопедические приспособления этого типа несколько гибкие и имеют мягкую амортизацию, поэтому они могут поглощать удары при беге. Ищите ортопедические приспособления, которые обладают гибкостью и амортизацией, но при этом поддерживают арку и обладают некоторой жесткостью. Обратите внимание, что этот тип ортезов может потребоваться более частая замена после того, как износятся возможности амортизации.

Как определить, подходит ли он

Выбрав ортопедические стельки, достаньте их из упаковки и положите на пол.Встаньте босиком или просто на штанах перед тем, как надеть обувь. Если вы покупаете ортез от плоскостопия, обратите внимание на опору свода стопы в стельке: работает ли она? Если вы покупаете мягкое ортопедическое изделие, кажется ли оно, что оно поглощает удары и обеспечивает достаточную амортизацию?

Установка ортопедических приспособлений на вашу обувь

Ортопедические стельки, возможно, придется подрезать вокруг пальца ноги, чтобы они подходили к вашей обуви. Следуйте инструкциям на упаковке, обрезая за раз только небольшие участки, следуя изгибу от подушечки стопы до кончиков пальцев.Подрезав небольшую часть, попробуйте вставить ее в обувь. Если они все равно не подходят, повторите. Помните: вы можете легко обрезать больше, но вы не сможете вернуть их обратно, если подрежете слишком много!

Как сломать ортопедические изделия

Иногда, когда люди начинают носить ортопедические приспособления, они могут испытывать болезненные ощущения в ступнях, ногах или пояснице. Кратковременная болезненность — это нормально, но ее можно уменьшить и / или устранить, если постепенно привыкнуть к новым стелькам. Чтобы установить новые стельки, выполните следующие действия:

• Привыкайте к своим новым ортопедическим изделиям во время повседневных дел, например, в школе или в магазине.Носите ортопедические стельки с той обувью, в которой вы будете их чаще всего использовать (если возможно).
• Увеличивайте время ношения на 2 часа каждый день. Например, в первый день наденьте стельки на 2 часа, а затем снимите их с обуви. На второй день наденьте их на 4 часа, затем снимите и так далее.
• Если вы заметили болезненность, вы можете оставаться на том же уровне износа в течение нескольких дней, пока болезненность не исчезнет. Затем продолжайте увеличивать время ношения на 2 часа каждый день.
• Подождите, чтобы использовать ортопедические стельки в спортивной обуви , пока вы не сможете с комфортом носить их в течение всего дня во время повседневной деятельности. Затем в течение нескольких дней постепенно увеличивайте использование стелек в спортивной обуви. Начните с использования их только для бега, а затем увеличьте количество и вид активности, выполняемой во время ношения.

Примечание об обуви

Хорошая пара спортивной спортивной обуви необходима для предотвращения травм.Чтобы узнать больше, прочтите нашу информационную статью «Как выбрать кроссовки».

Выбор магазина

Если вы не знаете, как покупать ортопедические стельки, в специализированных магазинах обуви для бега есть опытные продавцы, которые могут помочь вам найти подходящую подгонку. Ваш тренер или специалист по спортивной медицине может порекомендовать определенные магазины в вашем районе, которые будут соответствовать вашим потребностям и бюджету.

Список литературы

Для получения дополнительной информации

Обратите внимание, что не все боли могут быть связаны исключительно с механикой стопы, и все травмы невозможно полностью исправить или предотвратить с помощью ортопедических средств. Если у вас есть постоянные проблемы, своевременно проконсультируйтесь со специалистом по спортивной медицине, прежде чем проблема усугубится.

В качестве дополнительного ресурса сотрудники Национальной детской больницы спортивной медицины могут диагностировать и лечить спортивные травмы у молодежи и подростков. Для получения дополнительной информации о наших услугах посетите наш веб-сайт или позвоните по телефону (614) 355-6000.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом в случае более серьезных травм, не требующих оказания базовой первой помощи.В качестве дополнительного ресурса сотрудники Национальной детской больницы спортивной медицины могут диагностировать и лечить спортивные травмы у спортсменов молодежи и подростков. Теперь услуги доступны в пяти местах. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону (614) 355-6000 или запишитесь на прием онлайн.

Подпишитесь на электронную рассылку спортивной медицины сегодня

В каждом информационном бюллетене вы найдете советы по сезонным видам спорта, ресурсы по профилактике травм, видеоролики, рецепты и многое другое!

Стельки, продаваемые без рецепта, — это отход или того стоит?

Вы тренируетесь и больше стоите на ногах в наши дни? Замечательно. Движение и здоровый образ жизни прекрасны для вашего сердца и души, но иногда они плохо сказываются на другой подошве: ногах.

Если вы страдаете от боли в ногах или ваша обувь не поддерживает опору, есть простой (и доступный) способ сделать обувь более удобной. Все, что нужно, — это надеть качественную стельку, которая продается без рецепта, чтобы снова встать на ноги.

Тем, у кого проблемы от легкой до умеренной, не нужно тратить немалые деньги на индивидуально разработанные ортопедические изделия.Они могут быть очень дорогими и не могут предложить лучшего облегчения, чем ваши готовые стили.

Стельки по сравнению с индивидуальными ортопедическими изделиями

В одном углу у вас есть стельки, продающиеся без рецепта, а в другом — ваши индивидуальные ортопедические изделия. Один обойдется вам примерно в 40 долларов, а другой — 400 долларов. Если цена не определена, что лучше?

«Люди могут целый день спорить о стельках и нестандартных ортопедических изделиях, но если стандартный бренд справится со своей задачей — игра окончена», — сказал Джозеф Добрусин, врач-ортопед Banner Health из Аризоны. «Они отлично справляются с проблемами легкой и средней степени тяжести».

Если вы обнаружите, что ваши стельки не работают, и вы часто страдаете от осложнений со стопой или лодыжкой, обратитесь к сертифицированному ортопеду. Они обучены оценивать вашу конкретную биомеханику и причины ваших болей. Если вам требуется индивидуальное ортопедическое устройство, это не просто одноразовая встреча, а может потребоваться несколько посещений. Это потому, что нестандартные ортопедические изделия не выпускаются из коробки. Они построены из плоского пластика, который подгоняется под ваши нужды.

Но покупатель должен быть осторожен, когда ищет нестандартные ортопедические изделия, — предупреждает доктор Добрусин. «Некоторые из этих розничных магазинов с доставкой по почте и в больших коробках заявляют, что у них есть« нестандартные »ортопедические приспособления для ног, но на самом деле они просто приходят из коробки и видоизменяются или дорабатываются», — сказал он. «Они по-прежнему будут взимать с вас столько же, но они далеки от обычаев — они сборные — и могут создать для вас другие проблемы. Обязательно обратитесь к специалисту; кто-то тренировался «.

Преимущества стелек, продаваемых без рецепта

Если вы никогда не были в отделе ухода за ногами в местной аптеке, вы можете быть удивлены, обнаружив, что там есть большой выбор.Стельки не только могут обеспечить столь необходимое обезболивание при проблемах со стопами, лодыжками и ногами, они также могут обеспечить широкий спектр преимуществ, направленных на выравнивание ступней в здоровое положение при стоянии, беге и ходьбе.

Вот некоторые из преимуществ, которыми обладают стельки:

• Повышает комфорт вашей обуви
• Предотвращает появление волдырей, раздражения и дискомфорта
• Улучшает осанку
• Выравнивает ступни при чрезмерном прогибе (перекатывании) или супинации (выкатывании)
• Обеспечивает опору дуги
• Снижает мышечную усталость
• Улучшает амортизацию пятки
• Облегчает боль в спине, коленях и бедрах

Как выбрать подходящую стельку?

Если вам не нужна специальная ортопедическая стелька, выбор подходящей безрецептурной стельки будет зависеть от конкретной проблемы, с которой вы сталкиваетесь с обувью, и от того, что вам кажется наиболее удобным.

Если подушечки стопы горят или болят , особенно если вы носите высокие каблуки, подушечка для стопы или мяча могут дать вам дополнительный комфорт, уменьшив давление на плюсневые кости. Эти прокладки обычно меньше, чем полная стелька, и могут аккуратно вписаться в обтягивающую обувь, например, на каблуках.

Если у вас плоскостопие , может помочь стелька для стопы, которая контролирует пронацию пятки (когда ступня перекатывается внутрь) и обеспечивает поддержку свода стопы.

Если у вас высокий свод , ищите более мягкую стельку, обеспечивающую поддержку и гибкость.

Если вы страдаете от бурсита , подумайте о стельке длины, чтобы освободить место в коробке (перед) обуви.

Если у вас пяточная шпора , ищите стельку с чашеобразной пяткой и опорой для свода стопы.

Важные советы, которые следует помнить при выборе стелек

• Проверьте свою обувь. Во многих случаях чрезмерный износ, в основном на боковой части пятки и пятки, может вызвать у вас проблемы. Новая пара обуви может помочь без покупки стелек.
• Покупайте качественную обувь, удобную для ВАШЕЙ стопы. Беговые кроссовки хорошего качества или аналогичные им могут быть чрезвычайно полезны для ваших ног.
• Речь идет о комфорте. Жесткие стельки могут быть более функциональными, но могут быть неудобными. Выбирайте мягкие полужесткие стельки.
• Удалите вставку из комплекта обуви перед тем, как вставить стельку. Если положить стельку поверх другой, это может сделать обувь еще более неудобной и, возможно, более болезненной.
• Если вы страдаете диабетом или имеете другие ранее существовавшие заболевания, которые влияют на ваши ноги , обратитесь к врачу перед покупкой стелек.
• Если они справятся со своей задачей — отлично! Если нет, обратитесь к сертифицированному ортопеду. «Это как те ридеры, которых вы покупаете в магазине или аптеке. Они не отпускаются по рецепту, но они дешевы и хорошо работают », — сказал доктор Добрусин. «Но если вы обнаружите, что у вас болит голова, а они недостаточно помогают, пора обратиться к окулисту.То же самое и со стельками и индивидуальными ортопедическими изделиями. Если это не помогает, обратитесь к врачу ».

По-прежнему испытываете боль и дискомфорт?

Если новая качественная обувь или безрецептурные вкладыши не помогают избавиться от боли, проконсультируйтесь с сертифицированным ортопедом. В Banner Health есть опытные врачи, которые могут диагностировать и лечить ваши конкретные, уникальные проблемы. Чтобы найти ближайшего к вам врача Banner Health, посетите сайт bannerhealth.com.

От шлепанцев до походных ботинок и волдырей до необычных ног — узнайте больше о том, как защитить свои пальцы.Улучшите здоровье ног, ознакомившись с этими краткими руководствами в нашем блоге Banner Health.

Присоединиться к разговору

Руководство по ортопедии для стоп

Миссия компании Wright Physical Therapy — устранить некоторую путаницу в отношении нестандартных ортопедических изделий и их надлежащего использования. Эти мощные средства могут в некоторой степени облегчить боль в спине, выровнять положение бедер и колен и облегчить боль и дисфункцию в стопе / лодыжке.Эффективно приближая землю к ногам, силы реакции земли могут стать союзником вашей жизни, а не врагом.

Ортопедические вкладыши для стопы не должны стоить вам руки и ноги. Мы нашли очень прочное и чрезвычайно полезное решение, которое стоит вдвое меньше, чем большинство других ортопедических изделий, отпускаемых по рецепту.

Найдите место

Что такое ортопедические стельки?

Ортопеды разные. Это рецептурные медицинские устройства, которые вы носите внутри обуви, чтобы исправить биомеханические проблемы стопы, такие как проблемы с тем, как вы ходите, стоите или бегаете. Они также могут помочь при боли в ногах, вызванной такими заболеваниями, как диабет, подошвенный фасциит, бурсит и артрит. Ортопедия может даже помочь вам избежать операции по исправлению плоскостопия.

Чтобы прояснить ситуацию с исследованиями, не все типы являются хорошим выбором, даже если они созданы специально для вашей стопы. Очень важно найти правильный баланс гибкости и жесткости. Прикрепление стопы к земле имеет первостепенное значение, и наличие ортопедии во всю длину обязательно.

По вышеупомянутым причинам мы рекомендуем изготовить ортопедические приспособления на заказ, а не стандартные вкладыши для стопы, продаваемые без рецепта.После того, как благодаря изготовленным на заказ ортопедическим изделиям вы получили помощь в гораздо более механически надежном будущем, в котором меньше боли, вам нужно знать, как ими пользоваться и ухаживать за ними. Вот руководство, которое, как мы надеемся, облегчит вам работу с этими замечательными инструментами и обогатит вашу жизнь.

Для лечения каких заболеваний используются ортопедические изделия?

Врач физиотерапии может выписать ортопедические стельки для лечения ряда заболеваний. Примеры включают:

• Артрит
• Боль в спине
• Бурсит
• Бурсит
• Диабет
• Плоскостопие 9007
Шпоры пальцев ног 9007 Высокий свод стопы
• Травмы
• Подошвенный фасциит

Как носить ортопедические стельки?

Нередко требуется время обкатки для новых приспособлений.Обычно вашему телу требуется 2-3 недели, чтобы привыкнуть к новым вкладышам для ног. В течение этого периода времени мы просим вас следовать этим простым правилам, чтобы добиться наилучшего перехода:

• Начните с ношения ортопедических вкладышей для стопы 2-3 раза в день.
• В день 1 носите ортопедические вкладыши для стопы в течение 30 минут каждый раз, когда вы их надеваете.
• Увеличивайте время ношения каждый день на 15-30 минут, пока вы не сможете комфортно носить ортопедическую вставку для стопы весь день, каждый день во время любых занятий.

Если ваши стопы болят и / или устают во время ношения специальных стелек, снимите ортопедические стельки и дайте ногам отдохнуть в течение нескольких часов, прежде чем надеть их снова. ЭТО НОРМАЛЬНО ВО ВРЕМЯ ОБКАТКИ.

По прошествии 3 недель, если ваши стопы продолжают болеть и / или уставать из-за ношения рецептурных стелек, возможно, потребуется их отрегулировать, и мы можем сделать это бесплатно, если вы получили их от нас. Мы также можем помочь, если вы приобрели ортопедические вкладыши для стопы из другого источника.

Как мне ухаживать за стельками?

Ортезы должны быть в хорошем рабочем состоянии в течение 1–4 лет. Они могут длиться дольше в зависимости от вашего веса и уровня активности. Изготовленные на заказ ортезы обычно можно «отремонтировать», поэтому НЕ выбрасывайте их. Позвоните нам, и мы поможем вам заставить их выглядеть и работать как новенькие без затрат на новую пару.

Чтобы ваши стельки оставались в хорошей форме и прослужили как можно дольше, выполните следующие действия:

• Никогда не кладите стельки для ног в стиральную машину или сушилку.Если их нужно почистить, протрите влажной тряпкой. Можно также использовать мягкое средство для мытья посуды с последующим ополаскиванием прохладной водой. Затем протрите стельки сухой тканью и дайте высохнуть воздуху, прежде чем снова надеть их на обувь.
• Не оставляйте их в горячем автомобиле.
• Всегда надевайте носки вместе с ортопедическими стельками, чтобы предотвратить преждевременный износ верхних покрытий.
• Ортезы могут намокнуть. Если это так, снимите их с обуви или ботинок, протрите и дайте им высохнуть на воздухе, прежде чем снова надеть обувь.

При выборе ортопедии

При выборе новой обуви или ботинок вы должны взять ортопедии с собой в магазин. Перед покупкой помните следующее!

• Убедитесь, что обувь / ботинки имеют съемные стельки (также называемые стельками или подкладками для носков).
• Выньте стельки из обуви и вставьте стельки. Некоторое время носите обувь с ортопедическими стельками в магазине, чтобы обеспечить комфорт.
• Ортопедические элементы занимают больше места внутри обуви, чем оригинальные стельки.Возможно, вам понадобится обувь с более широким носком, который будет «выше» сверху вниз. Вам не понадобится более длинная обувь.
• Туфли и сапоги на шнуровке лучше всего подходят с функциональными ортопедическими изделиями из-за возможности регулировки объема обуви.

Работайте с нами

Чтобы получить дополнительную информацию, посетите нашу службу ортопедии стопы в Wright PT’s или найдите ближайшую к вам клинику Wright PT, чтобы записаться на прием.

Записаться на прием

3 лучших сборных опоры для свода стопы для детей

Лучшие детские безрецептурные ортопедические изделия

Существует несколько сборных ортопедических изделий (часто называемых опорами для свода стопы), которые мы часто рекомендуем детям. Чаще всего мы используем их для лечения плоскостопия , боли в пятке , усталости стоп и болей роста . Сборные ортезы, которые обычно не так эффективны, как нестандартные ортопедические, гораздо дешевле и часто дают хорошие результаты.

Во многих случаях мы начинаем лечение с помощью сборных стелек и будем использовать нестандартные стельки только в том случае, если они не обеспечивают адекватной поддержки.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу ног вашего ребенка, , свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на прием .

Мы проверили множество детских ортопедических изделий, отпускаемых без рецепта, и больше всего рекомендуем их нашим пациентам. Первый доступен только у врачей. Остальные можно приобрести в Интернете. Пожалуйста, прочтите это важное описание продуктов, рекомендованных в этой статье.

Наши 3 любимых опоры для свода стопы для детей

P3 Kiddythotic :

Возраст : 1 — 7

Обзор : Это лучшая безрецептурная опора для свода стопы, которую мы нашли для лечения боли в пятке и плоскостопия у детей. Он включает в себя многие функции, которые обычно встречаются только в нестандартных ортопедических изделиях, включая глубокую чашку для пятки, медиальный фланец (очень широкий свод), стойку для задней части стопы (стабилизатор на пятке) и более высокий свод стопы.

Если ваш ребенок находится в нашем офисе в качестве пациента, мы рекомендуем именно эту опору для свода стопы.

Стоимость : P3 Kiddythotics стоят около 65 долларов за пару и в настоящее время доступны только непосредственно у медицинских специалистов.

PowerStep PowerKids:

Возраст : 1 — 7

Обзор : Хотя он и не так полезен, как P3, это очень хорошая внебиржевая арка поддержки за такую ​​цену.Это устройство, вероятно, лучше всего подходит для детей с легкой или умеренной болью и довольно нормальной дугой.

Детям с очень плоскостопием будет лучше использовать ортез P3, указанный выше, но это лучший из найденных нами ортопедов, который можно купить, не посещая врача.

Мы рекомендуем PowerKids детям до 7 лет.

Стоимость : PowerKids стоит чуть больше 30 долларов, и вы можете получить PowerKids здесь .

Superfeet Junior:

Возраст : 7+

Обзор : Как и PowerKids, они не так полезны, как P3 Kiddythotics, но для детей старше 7 лет они являются лучшими безрецептурными устройствами, которые мы обнаружили, которые можно приобрести в Интернете.

Стоимость : Superfeet Junior стоит около 40 долларов, а можно найти здесь .

Мы специализируемся на заболеваниях стопы у детей

Если вы находитесь в районе Сиэтла и у вас есть какие-либо опасения по поводу ног вашего ребенка, принесите его на осмотр стоп . Вы можете записаться на прием для вашего ребенка здесь.

Если вы находитесь за пределами «Пьюджет-Саунд», попробуйте эти опоры арок в течение примерно 3 недель. Если ваш ребенок не чувствует себя лучше, обратитесь к ортопеду в вашем районе, который специализируется на детских стопах.

Видео: Плоскостопие у детей — что нужно знать родителям

Нейгауза стопы и голеностопного сустава: подиатрия

Испытываете боль в ступне или пятке? Собираетесь купить ортопедические стельки, чтобы облегчить боль? Первое, что вы должны знать, — это ортопед — это вкладыш в обувь, который поддерживает ненормальное движение стопы. Изготовленные из разных материалов и разного качества, не все ортопедические изделия одинаковы. Понятно, что люди тратят много времени и денег на неправильное ортопедическое устройство.

Когда вы испытываете боль в стопе, особенно в своде стопы, вы, вероятно, думали, что вам нужно больше подушки. Более мягкая подошва или более мягкая подушка приятны на ощупь, но это не решает основную проблему, вызывающую боль в стопе. Именно здесь многие люди, желающие купить ортопедические приспособления, совершают ошибку. Зная, какой ортопедический протез вам нужен, и используя наш тест на изгиб, вы не тратите деньги зря и не будете жить с еще большей болью.

Производители ортопедических изделий делают свою продукцию для одного из двух:

1. Для обеспечения амортизации и комфорта.Эти тонкие стельки сделаны из пены с эффектом памяти. Они обеспечивают дополнительный уровень комфорта по сравнению со стельками, которые идут в комплекте с вашей обувью. Эти производители ортопедических изделий не говорят вам, что ортопедические изделия из пены с эффектом памяти — это краткосрочное решение.
2. Для поддержки ненормального движения стопы. Боль в стопе — это ненормально. Когда вы испытываете боль в стопе, это связано с ее аномалией. Эти стельки способствуют правильному выравниванию стопы и движению. Хлипкая пена с эффектом памяти не справится с этой задачей, поэтому производители используют более прочный материал, который обеспечивает поддержку и устойчивость, позволяя ноге оставаться на месте.

Испытание на изгиб

Основной способ узнать, для чего была сделана ваша стелька для обуви, — просто согнуть ее. Если вы можете согнуть свою вставку, где хотите, или если вы можете катить ее, то это вставка, предназначенная для амортизации, а не для поддержки.

В качестве альтернативы, при попытке согнуть вставку, если область, где находится свод стопы, не сгибается, тогда у вас есть поддерживающий ортопедический материал.

Др.Нойхаус за 90 секунд объясняет, в чем разница №1 между дешевыми и премиальными вставками для обуви.

Тем, кто испытывает постоянную боль в стопе в своде стопы или пятке, необходим качественный ортопедический материал для поддержки стопы. Хотя это может обеспечить некоторое краткосрочное облегчение, даже самая мягкая стелька не решит проблему в долгосрочной перспективе.

Покупатели могут найти стельки для обуви по цене от 10 до 1000 долларов. Почему одно устройство стоит дороже, чем другое? Сколько вы должны потратить на опоры для свода стопы / ортопедические стельки? Ортопед Мэтью Нойхаус предоставляет факты, которые помогут вам облегчить боль и сэкономить деньги.

ВАРИАНТЫ ДЛЯ ПОКУПКИ:

Стоимость: 10-75 долларов

Зайдя в местную аптеку или другой розничный магазин, вы можете найти различные бренды ортопедических изделий. В некоторых магазинах используются сканирующие машины. Другие используют отзывы людей, которые плачут о том, насколько хороши ощущения от вставок. Независимо от бренда или маркетинговой кампании, эти ортопедические приспособления подходят для большинства стоп. Они часто конструируются, чтобы обеспечить подушку из пеноматериала с эффектом памяти или материала типа EVA.Они смягчат вас на несколько дней. Тем не менее, дешевый материал изнашивается за считанные дни, и ваши ноги снова остаются без подушек и опор.

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ОРТОТИКА:

Стоимость: 500-1500 долларов

Итак, вы отказались от готовых вариантов. Теперь вы изучаете, какие магазины, такие как The Goodfeet Store, называют «ортопедическими изделиями индивидуальной подгонки». Вы смотрите на цены в диапазоне от 500 до 1500 долларов и спрашиваете себя, стоит ли это затрат? Ответ — нет! Эти продукты поставляются индивидуально, но не по индивидуальному заказу.Доктор Мэтью Нойхаус говорит: «Безрецептурная опора для свода стопы — это все, для чего не требуется слепок стопы. Тот факт, что у них есть отличная коммерческая подача и в описании используется слово «заказ», не означает, что он является заказным! ». Эти варианты чрезвычайно завышены. Они ничем не отличаются от стандартных вариантов, которые вы рассматривали ранее. Доктор Нойхаус говорит, что вы никогда не должны тратить больше 75 долларов на качественные ортопедические приспособления. Эти персонализированные ортопедические изделия могут облегчить вашу боль, но достижение максимального улучшения маловероятно. Они предоставляются продавцами и не имеют лицензии на предоставление каких-либо медицинских консультаций.

ТАМОЖЕННАЯ ОРТОТИКА:

Стоимость: Зависит от страховки

Ортопедический протез — это прописанное врачом медицинское изделие. Индивидуальный подход означает, что врач использует слепки, слепки или сканы, чтобы они идеально соответствовали вашей стопе. Ортез, разработанный врачом, будет контролировать положение и функцию вашей стопы. Эти ортопедические приспособления будут лечить или предотвращать ненормальное движение или перекатывание стопы.Перераспределив давление на ступни, вы уменьшите дискомфорт, боль и мозоли. Изготовленные на заказ ортопедические изделия увеличивают эффективность и уменьшают боль, испытываемую при различных кардиотренировках. На практике с 2003 года д-р Нойхаус и врачи отделения стопы и голеностопного сустава Нойгауза предлагают индивидуальные ортопедические стельки для пациентов, страдающих от боли в стопе, включая хроническую боль в своде стопы или пятке.

ПОЛУЧИТЬ ДОМОЙ:

Если вы страдаете от постоянной боли в ногах, быстрый поход в аптеку не поможет вам надолго.Подумайте о том, чтобы посетить своего ортопеда для правильного диагноза, прежде чем тратить деньги на вкладыш для обуви. Если вы все же отправитесь искать домашнее средство, помните, что вам НИКОГДА не следует тратить более 75 долларов на опору для вставки / дуги.

Если безрецептурная опора для свода стопы не устраняет боль в стопе, обратитесь к ортопеду. Ортопеды являются экспертами в вопросах здоровья стопы и лодыжки. Они могут выписать вам индивидуальное ортопедическое устройство. Помните, что тот факт, что магазин рекламирует свой продукт как «подобранный на заказ», не означает, что он «изготовлен на заказ».Поговорите со своим врачом, прежде чем делать какие-либо покупки, чтобы убедиться, что вы получите наилучшую помощь для ваших ног!

Центры стопы и голеностопа в Арлингтоне / Мэнсфилде: Ортопеды

Знаете ли вы, что многие боли в костно-мышечной системе могут быть связаны с проблемами с ногами? Функциональные проблемы или смещение стопы и лодыжки могут привести к смещению в другом месте. Результат? Боль и нестабильность.

Тебе не нужно жить с этой болью.Существуют методы лечения, которые могут положить конец вашим страданиям. Ортопедические вставки в обувь — это всего лишь один из инструментов, которым команда экспертов Арлингтонского / Мэнсфилдского центров стопы и голеностопного сустава может помочь решить проблемы с нижними конечностями.

Ортопедические приспособления

обеспечивают структурную поддержку стопы для исправления аномалий и функциональных проблем стопы или для снятия давления на больные или травмированные участки. Условия, при которых могут быть полезны ортопедические вставки и опора, включают:

• Артрит
• Бурситы и мозоли
• Бурсит
• Язвы диабетической стопы
• Плоскостопие или высокие арки
• Подошвенный фасциит или пяточная шпора
• Тендинит
• Недостаточное или чрезмерное усиление
• Спортивные травмы
• Послеоперационное восстановление

Если вы пытаетесь решить проблемы со стопой и лодыжкой с помощью ортопедической обуви или вкладышей, мы собрали пять основных советов, которые помогут вам выбрать ортопедические стельки, подходящие для вас и ваших ног.

1. Носите свою любимую обувь, чтобы подгонять ортопедические изделия

Хотя ортопедические приспособления могут быть изготовлены по размеру вашей стопы, они должны подходить к вашей обуви, чтобы обеспечить вам наилучшую поддержку для правильного решения проблем со стопой и лодыжкой. Важно убедиться, что ваши стельки подходят к обуви, которую вы носите чаще всего.

2. Определите тип и состояние вашей стопы

Чтобы сделать правильный выбор ортопедической вставки, вам необходимо понимать свои стопы и проблемы, которые вы пытаетесь исправить или поддержать.Некоторые безрецептурные мягкие вставки для вашей обуви обеспечивают некоторый комфорт, но маскируют проблему. Конечная цель использования ортопедических протезов — обеспечить правильную опору для стопы и исправить любые функциональные проблемы.

При подошвенном фасциите, болезненном состоянии, при котором воспаляется соединительная ткань, идущая от пятки к подошве стопы, требуется хорошая поддержка свода стопы и амортизация.

Ортопедия может помочь исправить излишне прогибание стопы — когда ступня слишком сильно перекатывается внутрь и вызывает нестабильность в голеностопном суставе.Противоположная проблема — супинация или недоразвитие, когда ступня поворачивается наружу. Обе проблемы могут повлиять на ваши колени, бедра и спину. Для исправления проблемы с пронацией требуется жесткий или полужесткий ортопедический аппарат, который постоянно поддерживает ногу.

При боли в пятке или пяточной шпоре вам потребуются ортопедические стельки с большим количеством набивок и амортизаторов, чтобы облегчить боль и воспаление.

При диабете и артрите стельки для обуви должны обеспечивать хорошее кровообращение и амортизацию.

3. Рассмотрите, какие виды деятельности вам нужны ортопедические изделия на

.

Независимо от того, занимаетесь ли вы активной работой и нуждаетесь в функциональной поддержке в течение дня, проводите большую часть дня стоя на месте, бегаете или спортсмен, которому нужна защита от травм, связанных с износом, ваши ортопедические приспособления должны обеспечивать вас с правильной поддержкой вашего образа жизни.

4. Обратиться за профессиональной консультацией или за рецептом

Ортопеды в Центрах стопы и голеностопного сустава Арлингтона / Мэнсфилда являются экспертами в оценке состояния вашей стопы и точно знают, как ортопедические изделия должны корректировать и поддерживать вас, чтобы защитить вас от травм и боли.У нас есть знания, которые помогут вам максимально эффективно использовать ортопедические приспособления и точно понять, как поддерживать и защищать свои ноги.

5. Получите индивидуальные ортопедические стельки, созданные для вашей индивидуальной стопы

В центрах стопы и голеностопного сустава Арлингтона / Мэнсфилда мы используем самые современные технологии для измерения и оценки ваших стоп, чтобы мы могли создавать индивидуальные ортопедические изделия, которые обеспечивают идеальную посадку и точную поддержку, необходимую для улучшения вашего состояния или поддержания вашего образа жизни. .

Чтобы узнать больше о нашей службе ортопедии, запишитесь на прием в любом офисе — в Арлингтоне или Мэнсфилде, штат Техас — позвонив или запишитесь онлайн сегодня.

Ортопедические вставки для обуви | Ортопедические стельки и опоры для свода стопы

В среднем человек может делать до 10 000 шагов в день. Это означает, что нашим ногам приходится делать много работы, даже когда мы просто занимаемся повседневной жизнью. Не говоря уже о том, что у многих из нас есть работа, которая требует от нас работать долгие часы.

Вот почему так важно заботиться о своих ногах! Они часто становятся одними из самых недооцененных и плохо заботящихся о наших телах.Если вы только делаете 10 000 шагов в день, активно занимаетесь спортом на выходных или любите расслабиться в тренажерном зале, вы можете доверить Footlogics, чтобы ваши ноги оставались счастливыми.

Прочтите, чтобы узнать больше о преимуществах наших проверенных временем ортопедических вкладышей, идеально подходящих для клиентов любого возраста и всех видов деятельности, будь то работа, спорт или просто ходьба.

Ортопедия для любой обуви

Footlogics, австралийская компания, основанная в 2006 году, была создана для того, чтобы помочь вам улучшить качество вашей жизни.Мы работаем над уменьшением и / или устранением боли в ногах. Мы разработали специальные ортопедические приспособления, которые могут помочь снизить напряжение и нагрузку на ваши ступни, ноги, колени и даже на спину !.

По мере разработки новых материалов и технологий ортопедическая терапия постепенно выходит на новый уровень сложности и эффективности. Кому-то может потребоваться индивидуальный ортопедический аппарат для их конкретного состояния (который будет установлен ортопедом / ортопедом). Однако во многих случаях стандартные или готовые к употреблению ортопедические изделия эффективны для уменьшения боли и дискомфорта.

Широкий ассортимент готовых ортопедических изделий

Footlogics чрезвычайно популярен в Австралии благодаря своей эффективности и доступным ценам. Ортопедические изделия Footlogics были разработаны с такой тщательностью и точностью, чтобы найти решение практически для каждой жалобы на стопу, любого вида деятельности или типа обуви. Команда австралийских ортопедов использовала свои обширные биомеханические знания и опыт для создания этих продуктов.

Мы спроектировали и разработали ортопедические стельки для всех видов обуви.Неважно, стоите ли вы на ногах весь день на работе, ищете ли вы дополнительного комфорта при ношении каблуков, ищете подходящую опору для растущих ног вашего ребенка или просто хотите иметь возможность заниматься повседневными делами. не беспокоясь о ноющей боли в коленях и ступнях, у нас есть продукт для вас.

Защитите свои ноги с помощью наших востребованных стелек

Здесь, в Footlogics, мы можем помочь вам позаботиться о ваших ногах с помощью стелек, разработанных с использованием новейших методов и в соответствии с советами экспертов.Это означает, что вы всегда можете быть уверены в поддержке и комфорте, которые вы получите при ношении стельки Footlogics, и можете расслабиться, зная, что вы делаете важный шаг к улучшению вашего общего состояния здоровья и самочувствия.

Наши сотрудники — одни из лучших в своем деле, они очень заботятся о том, чтобы каждый из наших уважаемых клиентов мог найти стельки, подходящие для их ног.

Экономичные и проверенные ортопедические вставки

Для того, чтобы найти лучшие ортопедические вставки для вашего состояния или потребности, не нужно целое состояние.В Footlogics мы с энтузиазмом относимся к поставкам стелек и продуктов, необходимых нашим клиентам для более здоровой и счастливой жизни, без завышенных цен.

Имя, которому доверяют все ортопедические вставки

Персонал Footlogics неустанно работает над тем, чтобы предоставить нашим клиентам качество обслуживания, помощи и поддержки, которых они привыкли ожидать от имени Footlogics.

По всем вопросам, касающимся наших превосходных ортопедических вкладышей, или для получения помощи в поиске подходящего для вас продукта, не стесняйтесь обращаться к Footlogics сегодня.

.