Детская стопа и ее развитие: без естественной тренировки ничего не выйдет | PROPODO — Интернет издание о подологии
Уже давно сказано:
Стопы – это фундамент нашего тела
Изо дня в день наши стопы совершают подвиги, хотя мы этого и не осознаем в полной мере. Стопы удерживают массу тела, дают нам возможность бегать, прыгать, скакать и держать равновесие. Вместе с нами каждый год они делают 5 миллионов шагов, и в течение нашей жизни мы четыре раза обходим на них вокруг всего земного шара. Чтобы все это совершать без каких-либо проблем, наличие хорошо тренированных стоп – это альфа и омега. Несмотря на то, что 98% новорожденных появляются на свет со здоровыми стопами, около 60% взрослых имеют с ними проблемы. И уже в школьном возрасте наблюдаются такие отклонения в развитии как вальгусная, опущенная и полая стопа. Ведь, если фундамент больше не соответствует, это имеет последствия для всего тела. Так могут начаться проблемы с коленями, бедрами или позвоночником.
На всем протяжении развития от милых, маленьких детских стоп до взрослых стоп ряд факторов может значительно помешать их здоровому формированию. Одной из главных причин приобретенных повреждений стоп является ношение «неправильной» детской обуви – слишком маленькая, слишком узкая иногда даже и слишком большая. Следующей проблемой со все возрастающей тенденцией является избыточный вес. Он способствует уплощению и, тем самым, деформации свода стопы. Между тем от 15 до 20 процентов детей в Германии весят слишком много, а 6% даже страдают ожирением (= болезненная тучность).
Чтобы детские стопы развивались здоровыми, им в первую очередь необходимо движение. Однако все признаки говорят об обратном. По причине нашего современного стиля жизни около 14% детей двигаются в настоящее время от силы 3 часа в неделю.
Чтобы проблемы избыточного веса, недостатка движения и подходящей обуви (только 20% граждан Германии носят обувь, которая им подходит) не сопровождали и во взрослом возрасте, необходимо своевременно предпринять встречные меры путем просвещения.
При этом вам задают вопросы как профессионалу по стопам. Вам выпало сложное задание пробудить у родителей, а также у детей внимание и восприимчивость к уходу и сохранению стоп в здоровом состоянии.
Детская стопа и ее развитие:
Без естественной тренировки ничего не выйдет
Плоские стопы у младенца, вальгусное плоскостопие у маленького ребенка, сначала О-образные, потом Х-образные ножки, при этом мягкие, гибкие, деформируемые и в достаточной степени невосприимчивые к боли при давлении, детские стопы – это не маленькие стопы взрослых. В течение многих лет они совсем не хотели соответствовать нашему представлению о «нормальной» стопе.
Для родителей вопрос, развиваются ли у детей здоровые стопы, имеет большое значение. В конце концов, стопы дают нам свободу, чтобы мы всю жизнь могли самостоятельно ходить и независимо двигаться вперед. Во время роста детские стопы непрерывно изменяются. Развитие стоп заканчивается только в юношеском возрасте.
Когда ребенок совершенно самостоятельно делает свои первые шаги, родители гордятся этим и запоминают эту дату на всю жизнь. Если маленький ребенок в возрасте от года до полутора лет в состоянии самостоятельно ходить, он выполнил интенсивную тренировку в течение нескольких месяцев.
Шаг за шагом к умению ходить
Вертеться (= круговые движения тела, лежа на животе), перекатываться, ползать на животе, позже ползать на четвереньках, потом постепенно учиться стоять и пытаться ходить – все это служит тренировке мышц и двигательного аппарата, а также умению держать равновесие и координацию. Еще до того, как ребенок сможет стоять, ноги и стопы готовятся к этому. Так полугодовалый ребенок хватает свои стопы и пальцы и играет с ними. Если при этом он засовывает пальцы стоп себе в рот, это больше чем веселое времяпрепровождение. Движение – это замечательное упражнение, чтобы вращением наружу, отведением ног и сгибанием в бедре способствовать формированию тазобедренного сустава как подвижного сочленения.
Умение ходить является генетической программой, которая происходит сама по себе и проходит успешнее тогда, когда «опытные в ходьбе» взрослые меньше вмешиваются в этот процесс. Девиз звучит так – ждать, пока ребенок собственными силами не начнет стоять и ходить. Первые попытки стоять, подтягиваясь за предметы, например, решетку детской кроватки или опираясь о лестничную площадку, дети начинают с 10-и месячного возраста. Свободно ходить они могут уже через 4-6 месяцев. К этому времени ребенок перебирает различные поддерживающие ходьбу варианты, например, боком он опирается на предметы (так называемая ходьба с поручнями) или толкает перед собой предметы, чтобы подготовить стопы к удерживанию массы тела. Наконец он стоит, хотя сначала неуверенно и с широко расставленными ногами, и уже готов делать первые шаги.
Игра со стопами и пальцами также тренирует мышцы стоп. Когда ребенок хватает руками стопы, слегка приподнимается внутренний край стопы, она приводится в положение супинации (супинация через вращение).
Детские стопы растут быстро
Необходимо приблизительно 16 лет до момента, когда из мягких, хрящевидных детских стоп сформируются полностью развитые стопы. При этом уже 98% стоп у девочек в возрасте 12-13 лет и 98% стоп у мальчиков в возрасте 15 лет достигают своей окончательной длины.
Особенно стремительно детские стопы растут в первые годы жизни. Если длина стоп новорожденных составляет около 1/3 длины стопы взрослого, то длина стоп трехлетних детей составляет уже 2/3 их окончательной длины.
Как по-разному быстро растут детские стопы в зависимости от возраста, было отражено в первом немецком отчете о детских стопах, для которого было измерено 20000 детских стоп в 60 населенных пунктах Германии и Швейцарии: «У 2-х летних детей стопы могут расти до двух сантиметров в год, т.е. это почти три размера обуви. Как у мальчиков, так и у девочек до 7-и летнего возраста стопы вырастают на 10-15 миллиметров в год.
Не мешать естественному развитию!
Чтобы стопы детей развивались здоровыми и не имели никаких повреждений, важно, чтобы дети могли полностью развивать свою естественную потребность в движении. Поэтому порекомендуйте родителям обратить особое внимание на следующее.
Т.к. в первые годы жизни детские стопы еще формируются и достаточно гибкие, ни в коем случае нельзя стеснять и наносить им вред не только неправильной обувью, но и слишком узкими ползунками и носочками.
Чтобы не мешать естественному движению, родители должны немного повременить с «усаживанием» детей, пока сам ребенок самостоятельно не сядет и не сможет изменить это положение также самостоятельно. В среднем в возрасте от 9 до 10 месяцев дети уже могут это делать самостоятельно.
Обязательно необходимо предостеречь от того, чтобы слишком рано заставлять ребенка вставать. Поэтому рекомендуется не предлагать детям предметы для подтягивания и ни удерживать ребенка слишком долго в положении стоя. Т.к. маленькие О-образные ножки не в состоянии удерживать вес тела.
Крайне спорной является широко распространенная практика ставить 6-и месячных детей в так называемые ходунки. Так называют пластиковый каркас на роликах со встроенным сидением. Федеральное зарегистрированное общество «Больше безопасности для детей» предостерегает от использования таких приспособлений по причине сопутствующего риска несчастных случаев, которые часто имеют следствием серьезные повреждения.
Также как можно меньше надо укладывать ребенка в чашеобразную кроватку или люльку. Заданное сидячее положение ограничивает ребенка в состоянии бодрствования его двигательные возможности и, тем самым, естественное развитие движения. Например, в лежачем положении в люльке ноги не могут сгибаться в тазобедренном и коленном суставе, не поворачиваются наружу и не отводятся. Также ребенку невозможно брать в рот стопы, что важно для тренировки их мышц и их осознания, т.е. не хватает тренировки и укрепления мускулатуры.
Сначала плоские стопы
Для младенцев и маленьких детей абсолютно нормальными являются плоские стопы и О-образные ноги, что во взрослом возрасте может доставлять значительные проблемы. Типичным для постановки ноги у младенца является сгибание тазобедренного и коленного сустава, О-образные ноги, а также супинация стоп.
Подошвы стоп плоские. С одной стороны это объясняется толстой медиальной жировой подушкой, которая доходит от сустава таранной и ладьевидной кости вплоть до плюснефаланговых суставов. У нее задача защищать мягкие, хрящевидные структуры стоп от перегрузки и повреждений, и она служит как распределитель давления. Жировая подушка уменьшается в течение первых лет жизни и исчезает в возрасте 4-5 лет.
С другой стороны, свод стопы, развитие которого уже началось при рождении, формируется постепенно со все возрастающей нагрузкой стопы. Только в 3-х летнем возрасте в отпечатке стопы начинает узнаваться, как правило, видимое медиальное углубление.
Отступление: Медиальную подушку маленьких стоп также называют «острой жировой подушкой».
С умения ходить стопа изнутри переносит трехмерное изменение формы. Сюда относится выпрямление заднего отдела стопы, а также скручивание стопы, т.е. смена положения супинации стопы в младенческом возрасте во внутреннее вращение переднего отдела стопы.
Это спиральное свинчивание, при котором пятка поворачивается наружу, а передний отдел стопы вовнутрь, является альфой и омегой стабилизации свода стопы.
Проведенное в университетской клинике г. Мюнстер «Исследование детской стопы», в котором наблюдалось развитие детской стопы у здоровых детей с начала момента их умения ходить до девятилетнего возраста, показало, что продольный свод стопы формируется уже в первый год после того, как ребенок научился ходить. Формирование продольного свода стопы заканчивается, впрочем, только в возрасте 6-7 лет.
Отступление: В течение третьего года жизни стопы меняют свою форму.
От О-образных ножек до прямых ног
Положение ног младенца напоминает наших предков в давние времена. Тазобедренные и коленные суставы согнуты, коленные чашечки повернуты наружу, а расстояние между внутренними сторонами коленей больше, чем между медиальными лодыжками. В течение второго года жизни, искривленные О-образные ноги становятся прямыми, которые потом у детей 2-4 лет чаще всего изменяются в Х-образные ноги.
Причиной этого является вес тела и прямая осанка, из-за которых колено нагружается в медиальном направлении возрастающим давлением, а в латеральном – усиливающимся вытяжением. Следствием этой ассиметричной нагрузки является ассиметричный стимул роста на близких к коленному суставу зонах роста кости (метафизы) бедра и голени (большая берцовая кость). Вследствие этого эпифизарные хрящи на шарнирах коленного сустава бедра (мыщелки бедра) и на площадях коленных суставов голени (мыщелки большеберцовой кости) растут в длину по-разному быстро – на внутренней стороне (медиально) быстрее, чем на наружной стороне (латерально). Линия нагрузки, как называют линию соединения между бедром и стопой, при этом перемещается к середине коленного сустава пока, наконец бедро, колено и стопа не станут вертикально друг над другом, а нога выпрямится.
При избыточной реакции, однако, рост в длину продолжается на внутренней стороне с тем эффектом, что линия нагрузки смещается от середины коленного сустава наружу и в конечном счете проходит снаружи мимо сустава.
Так из О-образных ног младенца получаются Х-образные ноги маленьких детей, у которых колени соприкасаются с внутренней стороной, а медиальные лодыжки нет. В сильно выраженных формах расстояние друг от друга может составлять более 7 сантиметров. При нормальном развитии Х-образное положение ног пропадает еще до школьного возраста (приблизительно в семь лет), и ноги растут прямо. Медиальные лодыжки и внутренние стороны коленей соприкасаются в положении стоя. Правда, фактором риска того, что Х-образная форма ног сохранится, является избыточный вес, которым в настоящее время страдают многие дети.
Обусловленные возрастом деформации
Х-образное положение ног влияет также на положение стоп в младшем детском возрасте, потому как пяточная кость подминается вовнутрь. Вальгусное плоскостопие в большинстве случаев обусловлено возрастом и должно исчезнуть, как и Х-образное положение ног, до наступления школьного возраста.
Следующим наблюдением уже упомянутого исследования детской стопы стало то, что определенно и полая стопа может быть обусловленной возрастом фазой развития детской стопы.
В группе, состоящей из 45 детей, которые наблюдались в течение более чем 6,5 лет, у 13% детей в течение первых пяти лет с момента умения ходить контактная площадь плюсны уменьшалась непрерывно, а потом в течение следующих двух лет снова увеличивалась, так что полая стопа больше не различалась.
Разнообразие стоп
Развитие здоровой детской стопы поразительно и отличается неожиданным разнообразием. Так исследование детской стопы в городе Мюнстере показало, что в первый год, когда ребенок пошел, девочки проявляли более динамичный процесс переката стопы, чем мальчики. В соответствии с первым немецким отчетом о детской стопе дети в 6 лет могут еще носить обувь 25 размера, но могут носить и обувь 35 размера. По сравнению с девочками мальчикам такого же возраста в среднем необходима обувь, которая больше на полразмера и даже на размер. После 12-и летнего возраста разница увеличивается. Кривая роста стоп девочек сходит на нет, в то время как у мальчиков увеличивается и дальше.
Однако отчет о детской стопе указывает на то, что также и у ширины подошвы или обхвате в пучках при одинаковой длине стопы есть большой разброс. Например, у 5-и летних мальчиков, у которых в среднем длина стопы 172 миллиметра, ее ширина может быть от 62 до 78 миллиметров. (Средняя ширина составляет 70 миллиметров.)
Обхват в пучках в среднем составляет 173,5 миллиметров. Стопа длиной 172 миллиметра может иметь обхват от 157 до 190 миллиметров. Из этого же отчета также следует, что детская стопа стала шире.
Вес тела как причина играет роль только у детей дошкольного возраста. Чем старше дети, тем меньше вес тела оказывает влияние на ширину стопы. Исключением, правда, являются дети с избыточным весом! Но действительным все же является то, что маленькие стопы шире, чем большие. Кроме того, важным для всех, кто имеет дело с детскими стопами, является знание о том, что детские стопы растут постоянно. Они не делают паузы, чтобы потом скачкообразно вырасти на 3 или четыре размера обуви.
С началом школьного возраста и до конца первого десятилетия жизни стопы совершенствуются с целью свободного взаимодействия всех тканей и органов, в том числе мышц, связок и кровеносных сосудов.
Стопы и ножки младенцев и маленьких детей…
… еще не имеют своей окончательной формы; и даже скелет стопы состоит преимущественно еще из хрящевых частей, которые окостеневают окончательно только в юношеском возрасте.
Типичным для стоп младенцев является отклонение большого пальца вовнутрь.
Продольный свод стопы заполнен жировой подушкой, и стопа стоит на полу плоско.
На втором году жизни жировая подушка рассасывается, продольный свод стопы формируется постепенно.
Если стопа нагружается, ее легкое положение наружу вполне нормальное. У маленького ребенка вальгусная стопа выражена сильнее.
Типично О-образное положение ног маленького ребенка. Примерно в 6-и летнем возрасте ось ног медленно выпрямляется.
Правильно ли развивается стопа у ребенка?
7 февраля 2020
Правильно ли развивается стопа у ребенка? Как определить?
Дети растут и в этом процессе участвуют все органы, мышцы, ткани и кости. Рост сопровождается деформацией частей тела и иногда может показаться, что ребенок развивается не так как нужно.
Правильно ли развивается стопа у ребенка? Как определить?
Дети растут и в этом процессе участвуют все органы, мышцы, ткани и кости. Рост сопровождается деформацией частей тела и иногда может показаться, что ребенок развивается не так как нужно. Когда для волнений нет причины, а в каких случаях следует принимать срочные меры?
Как развивается стопа у ребенка с возрастом
У новорожденных детей форма ног О-образна. Колени согнуты и развернуты наружу, стопы – внутрь. До трех месяцев, как правило, сохраняется мышечный гипертонус.
Далее до восьми месяцев происходит активное установление мышечной системы и укрепление костей позвоночника, что имеет чрезвычайное значение для правильного развития стоп.
Ребенок учится переворачиваться, ползать, сидеть и вставать. Важно позволить малышу самостоятельно освоить все эти базовые навыки.
К девяти месяцам ребенок уже умеет вставать и ходит у опоры. О-образная деформация стоп в это время еще сохраняется. Дети этого возраста расставляют ноги шире, чем взрослые, разворачивая стопы наружу. Во время нагрузки подошва ног совершенно плоская и заваливается вовнутрь. Однако это не является отклонением.
К первому году жизни ребенок учится ходить самостоятельно. Сначала он передвигается всегда неуверенно – садится, падает, спотыкается. Все это необходимо для правильного развития мышц.
В полтора года ноги ребенка становятся Х-образной формы. Это положение сохраняется до 3-4 лет. Стопы по-прежнему заваливаются вовнутрь, но контур уже не так выражено выступает за внутренний край. В этот период ребенок может изредка вставать на носочки без необходимости. Важно, чтобы это происходило не постоянно.
В 4 года при нагрузке только 4/5 площади стопы в контакте с полом.
Вальгусная установка снижается, а передний отдел стопы развернут вовнутрь, когда не испытывает нагрузку (угол поворота не больше 25 градусов).
К шести годам X-образность уменьшается, а своды стоп становятся более выражены – подошва контактирует с поверхностью на 2/3. В восемь лет колени выравниваются, а завал стопы проходит. При прямом положении ног стопы слегка развернуты наружу.
Только к десяти годам стопа ребенка становится практически такой же, как и у взрослого человека. К этому возрасту функции ног при ходьбе уже сформированы.
Чтобы обеспечить правильное развитие стопы у ребенка, подходите к выбору обуви с особой тщательностью. В интернет-магазине Twin Boots представлен широкий ассортимент анатомически правильных моделей. Давайте позаботимся о здоровье ног вашего ребенка вместе.
Почему у детей потеют ноги
Никто из нас не хотел бы столкнуться с такой «пикантной особенностью» как потливость ног. Но существует ли такая проблема у детей? О том, когда и зачем родителям следует обратиться к дерматологу, а также о том, какие еще факторы могут явиться причиной потливости и неприятного запаха ног, и как с этим справиться, мы узнали у опытного эксперта.
Ахмеджанова Мадина Карлиновна — врач дерматолог высшей категории Центральной консультативно-диагностической поликлиники No1 Главного медицинского управления Администрации Президента Республики Узбекистан:
Потоотделение человеческого тела – нормальный физиологический процесс. Процесс терморегуляции является одной из важнейших функций кожи. Который предохраняет наш организм от перегревания или переохлаждения. То есть это функция нашей кожи, которая помогает адаптироваться к внешней и окружающей среде.
Если этот процесс усиленный, т.е. потоотделения больше, чем в норме. То мы уже говорим об изменении этой функции или мы его называем гипергидрозом. Для начала мы отметим, что различают локальные (ограниченные) формы и генерализованные (распространенные) формы гипергидроза. В нашем случае мы рассмотрим локальные формы, а именно гипергидроз стоп у детей. В настоящий период — это достаточно насущная проблема. И она волнует большинство родителей, которые заботятся о своих малышах.
Повышенное потоотделение у детей условно можно разделить на 3 периода:
- Период до 1 года, когда факторы контроля терморегуляции только формируются. И потливость ножек у этих детей не считается патологией.
- Период дошкольного возраста, т.е. адаптационный период.
- Период усиленного потения, это время полового созревания, когда идет гормональная перестройка ребенка.
У малышей после года должен сформироваться аппарат терморегуляции. Если мы отмечаем повышенную потливость ног у детей старше 2 лет, тогда должны задуматься и найти причину этой проблемы. В этом случае вам помогут специалисты, так как возникновению гипергидроза могут способствовать множество причин и факторов. Которые необходимо выяснить. Для этого сдают специальные анализы, проводят диагностику и терапию.
Причины могут быть различными. Это нарушения со стороны эндокринной системы, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, нервной системы. А также нарушение метаболизма, может быть и генетическая предрасположенность, гормональные нарушения, гиперактивность ребенка, стрессовые нагрузки.
Частая проблема среднеазиатского региона — это рахит у малышей (нехватка Витамина Д). В таких случаях родители должны обратиться к врачам специалистам.
Почему мы должны обратить внимание на то, что потеют ножки у детей? Потому что влажные стопы, это благоприятная среда для размножения бактерий и грибков, а когда они присоединяются, тогда мы наблюдаем уже и специфический запах (чаще встречается у подростков и называется бромогидрозом). Главный подход в этом случае это соблюдение личной гигиены.
Не следует сильно паниковать по поводу потливости ножек у детей.
Все это имеет большое значение при гипергидрозе. Если устранить все эти факторы, то мы получим желаемый результат. Итак, правильно подобранная обувь, чтобы ребенок не перегревался на улице или в помещении, соблюдение режима питания, режима дня и отдыха наших малышей — залог здоровых ножек.
А самые простые методы ухода за влажными ножками у детей, это ванночки из отвара коры дуба или шалфея, и контрастные ванночки ног.
Данные процедуры полезны и для иммунитета.
С вами была врач дерматолог,Желаю всем детям и их родителям здоровья!
Ахмеджанова Мадина Карлиновна
Ноги неправильные и ходит не так. Когда плоскостопие и другие «дефекты» — это норма
Любая мама будет волноваться, если ей кажется, что ребенок развивается неправильно. Однако во многих случаях тревоги напрасны. Вместе со специалистом по детскому развитию обсуждаем, почему некоторые «отклонения» в здоровье ребенка, которые родителям кажутся признаками болезней, на самом деле являются возрастной нормой.
Особенно много тревог и вопросов у родителей возникает тогда, когда ребенок впервые самостоятельно пробует встать и начинает делать свои первые шаги.
Плоскостопие, Х-образные ноги или, наоборот, О-образные всегда пугали молодых мам и были поводом заподозрить что-то неладное в развитии ребенка. Однако последние исследования западных и отечественных специалистов доказали, что с подобным сталкивается действительно много мам и малышей, и в большинстве случаев проблема решается сама собой.
При рождении О-образные ноги считаются нормой, к 1-1.5 годам ноги малышей выпрямляются сами. Х-образные ноги встречаются у детей от 2 до 8 лет, и с ростом ребенка эти особенности также уходят.
При этом выраженное искривление ног или же искривление только с одной стороны, проблемы с ростом — все это является поводом обращения к квалифицированному специалисту.
Также стоит обратить пристальное внимание и начать действовать, если О-образная форма ног у ребенка сохраняется после 2 лет. Х-образная форма ног у ребенка старше 8 лет также свидетельствует о проблеме, которую исправлять лучше со специалистами.
Спортивно-игровой комплекс «Ранний старт»
Плоскостопие — также считается нормальным явлением у детей до 6 лет, такая особенность есть у 44 % детей, однако с возрастом, когда мышцы и окружающие стопу ткани крепнут и развиваются, происходит естественная коррекция плоскостопия.
Эта особенность развития становится проблемой лишь в том случае, если сохраняется и прогрессирует в старшем возрасте или доставляет дискомфорт в жизни ребенка.
Напрасное во многих случаях беспокойство вызывают и особенности походки: например, если ребенок ходит носками внутрь, или, наоборот, наружу. До недавнего времени это считалось «ротационными нарушениями» и вынуждало родителей обращаться к специалистам. Однако, как в приведенном выше случае, вмешательство специалиста необходимо лишь тогда, когда растущий организм малыша сам не справляется с данной проблемой — к примеру, не может самостоятельно привести стопу в нормальное положение — и это доставляет ему существенный дискомфорт.
Владимир Тучков, специалист по детскому развитию, массажу и реабилитации детей с поражениями нервной системы и ДЦП:
«Много лет мы работали с этими проблемами и пытались их лечить. Но с каждым годом понимали, что дети, которые не проходили лечение и имели такие же проблемы, полностью справлялись с ними сами. Плюс, западный опыт подтверждает, что это является нормой в большинстве случаев, и наша работа заключается в роли консультантов и помощников для мамы.
Стоит говорить о проблемах развития, когда это носит системный характер, и страдают не только ноги и руки, но и когда в дело вмешиваются неврологические или генетические факторы, или если ребенок отстает в развитии или его поведение отличается от поведения других детей. В этих случаях мы направляем ребенка к нужному специалисту и проводим свое тестирование.
Простое тестирование могут провести родители и самостоятельно: нужно поставить малыша на плоскую поверхность к себе спиной и попросить встать на носочки. Если его пятки отклоняются вовнутрь и можно увидеть свод стопы — это норма. Если же пятки остались отклоненными наружу и стопы остались плоскими — это проблемная стопа, которая может потребовать помощи специалиста».
Спортивно-игровой комплекс «Ранний старт»
Кстати, до сих пор нет доказательной базы, что специальные ортопедические приспособления (такие как стельки, ортезы, специальные повязки и растяжки) приносят пользу и становятся эффективным элементом лечения.
Главная задача родителей — позволить ребенку гармонично развиваться и взрослеть, а также внимательно следить за возрастными изменениями.
Как рекомендуют современные специалисты, обращаться к врачу стоит, если подобные проблемы не уходят с ростом ребенка и сохраняются до раннего школьного возраста.
Мамам важно постепенно включать в жизнь ребенка легкие, но регулярные физические нагрузки, активные игры и прогулки. Ведь, как показывает практика, именно лишний вес, низкая физическая активность могут привести к усилению проблем плоскостопия или Х-образных ног. И тогда это уже становится поводом для обращения к специалистам.
Задача родителей — создать для ребенка условия для ежедневной физической активности. Спортивно-игровой комплекс дома или детская площадка на улице часто могут внести в развитие ребенка больший вклад, чем походы по врачам. Забираясь по шведской стенке или сетке босыми ногами, карабкаясь по горке, малыш тренирует мышцы, благодаря чему возрастные особенности скорректируются самостоятельно.
Владимир Тучков:
«Сейчас большой выбор того, чем можно заняться с ребенком, если ему нет еще и года: всевозможные активности, прогулки, групповые занятия родителей и детей, самостоятельно или под контролем специалистов. Легкие нагрузки в течение дня, если у ребенка все хорошо и он развивается по срокам, будут плюсом: это поможет организовать режим дня, улучшить внимание ребенка и его физические показатели. И, что самое главное, активности поднимают настроение ребенка, помогают ему общаться со сверстниками и улучшать свои коммуникативные возможности.
Многое, если не все в данном случае зависит от самих родителей: кто-то начинает давать ребенку нагрузку в виде плавания в ванне с проныриванием уже с первых дней, но есть и такие дети, которые уже в осознанном возрасте узнают о таком понятии, как физическая активность».
Тут на помощь приходят не только специалисты по детскому развитию, но и всевозможные спортивные секции и групповые занятия.
Даже обычная детская площадка во дворе может стать настоящим тренажерным залом. Главное — творчески подойти к этой задаче и превратить все в игру.
Хорошо, если у ребенка есть доступ к физическим активностям в любое время, даже когда родители заняты, или нет возможности посещать спортивные секции, или погода за окном не располагает к долгим играм на свежем воздухе. На помощь придут спортивно-игровые комплексы, которые можно установить и в обычной квартире.
Владимир Тучков:
«Дома можно и нужно организовать возможности для занятий с ребенком. Тут все зависит от родителей и их возможностей: если квартира позволяет, можно использовать различные спортивные комплексы, начиная от горки Домана и заканчивая шведской стенкой, в различных ее вариациях. Но можно сделать эстафету даже из подушек от дивана и стульев, превратив всю квартиру в увлекательный лабиринт. Порой подобное нравится ребенку больше, чем покупные вещи».
Самый эффективный способ профилактики плоскостопия и нарушений походки с младенческого возраста: ежедневные занятия на спортивно-игровом комплексе «Ранний старт». Для этого не нужно никуда идти, и физическая активность будет в радость ребенку в любую погоду и время.
Дети легко втягиваются в игру, но так же быстро теряют к ней интерес. Поэтому к выбору домашнего спортивно-игрового комплекса нужно подойти со всей ответственностью. Прежде всего, он должен быть безопасным и интересным. Комплекс «Ранний старт» отвечает всем этим параметрам. Его можно переворачивать и использовать в пяти различных положениях, а значит ребенку он не надоест. Разнообразить игры также можно за счет веревочных лестниц, сеток, игровых чехлов и других аксессуаров.
Спортивно-игровой комплекс не займет много места — длина основания составляет всего 134 сантиметра. Кроме того, есть складные спортивно-игровые комплексы, а это возможность сэкономить пространство, не ограничивая активность ребенка. И самое главное: «Ранний старт» абсолютно безопасен, и начинать игры можно даже самым маленьким. Его высота составляет всего 110 сантиметров в основном положении, тонкие перекладины рассчитаны на детские ручки, а от падений убережет страховочный мат.
Здоровье всех членов семьи является наиболее важным пунктом в жизни человека. Многое детям дает наследственность, но гораздо большее в руках самих родителей — а именно здоровье и гармоничное развитие ребенка, а современность и новые технологии предоставляют множество возможностей для этого.
— поделитесь с друзьями!
Эксперты: Владимир Евгеньевич Тучков
Читать дальше
Мышечный тонус у детей — медицинский центр MedSwiss
Наверно, самый трудный для родителей год жизни ребенка — это самый первый! Еще не прошел стресс после родов, еще не до конца осознали, что стали родителями. А надо уже следить за кормлением, ростом, весом, развитием и за … тонусом. Если первые критерии понятны, то последний всегда вызывает удивление. Так что же это такое, мышечный тонус, которым озабочены неврологи, и на который то и дело ссылаются ортопеды и педиатры?
Есть несколько медицинских определений, приведем одно из них — это минимальное непроизвольное напряжение мышц, которое регулируется центральной нервной системой и поддерживается редкими импульсами, поступающими в мышцы из нее, а также зависит от импульсов, возникающих в самой мышце, особенно при ее растягивании. Мышечный тонус обеспечивает позу, готовность к двигательному акту, образование температуры тела.
Сложновато? Давайте разберемся.
Мышцы, как и любой другой орган нашего тела, всегда находятся в тонусе, даже когда мы спим или релаксируем. Их работа и готовность к работе проверяется мозгом также как МТС или Билайн проверяет наше присутствие в сети — короткий импульс к мышце (телефону) и обратно. Если мы начали двигаться, то мышца растягивается или сокращается, о чем она и сообщает мозгу тоже импульсами. Минимально низкий тонус отмечается, когда мы спим, принимаем теплую ванну. Это, конечно, сильно упрощенное объяснение. Ну, а зачем вдаваться в подробности, давайте оставим их для специалистов.
Как определить, в каком состоянии находится мышца, т.е. ее тонус? На первом месте просто потрогав ее — дряблая, напряженная, упругая. Во-вторых, совершив пассивные движения за человека. Видели, конечно же, как при осмотре педиатр или невролог, или ортопед делает ребенку зарядку? Вот такие движения вместе с тактильным ощущением самих двигающихся мышц и дает представлением о тонусе ребенка. Родители детей до 6-7-12 мес. могут ориентироваться по тому усилию, которое надо применить, чтобы одеть или раздеть ребенка. Если тонус нормальный, то руки в рукава и ноги в брючины легко скользят. Дети с 6 мес. возраста уже могут произвольно напрягать свои мышцы и мешать процессам одевания/раздевания, создавая ощущение повышенного тонуса. Иногда при осмотре они вводят в заблуждение и врачей.
Мышечный тонус бывает удовлетворительный или, как пишут врачи, «соответствует возрасту», высокий, низкий и дистоничный. Из фразы «соответствует возрасту» многие делают правильный вывод, что тонус меняется в зависимости от возраста ребенка. Действительно, после рождения ребенок находится в «позе эмбриона», ручки и ножки согнуты и приведены к туловищу, что позволяет ему сохранять тепло и экономить энергию для поддержания внутренних процессов обмена в этом новом неизвестном и пугающем мире. То есть сразу после рождения тонус мышц очень высокий. Затем постепенно он снижается, руки и ноги распрямляются. И к трем месяцам малыш уже может свободно поднять голову, вытянуть руку, ногу, удержать игрушку, в положении на животе опереться на предплечья и поднять грудную клетку. В это время мышечный тонус удовлетворительный. Вот начиная с трех месяцев, мышечный тонус должен быть удовлетворительным всю долгую и счастливую жизнь, естественно, снижаясь во сне и в теплой ванне и повышаясь, когда мы двигаемся, нервничаем и когда нам холодно.
Остановимся на слове «дистоничный». Оно означает – не нормальный. Этим термином обозначают отклонение от нормы, а высокий/низкий служат дополнительным объяснением отклонения. Мы, опять-таки, немного упрощаем.
Определившись что такое «мышечный тонус» и как его оценить, надо ответить на частые вопросы родителей: «откуда он берется» и «как он влияет на развитие ребенка».
Почему же возникают отклонения в состоянии мышц? Прежде всего, как последствие перенесенной гипоксии (нехватки кислорода) в родах или во время беременности. Гипоксия в родах — это отдельная сложная тема для разговора. Оставим ее на другой раз. Что важно? Важно, что в процессе кислородного голодания клетки любого органа истощают свои запасы и перестают работать (у них нет питательных веществ и сил выполнять свои функции) или гибнут. Вследствие этого у ребенка развиваются различные нарушения. Самый чувствительный орган к кислородному недостатку — центральная нервная система, проще говоря — мозг. Орган, управляющим всеми другими. Поэтому, вследствие вышесказанного, нарушается полный и четкий контроль работы мышц. Как результат, тонус может быть спастическим, высоким, чуть повышенным, чуть сниженным, низким, гипотоничным, асимметричным. Нарушение тонуса может быть во всех группах мышц или в одной определенной группе, например, в сгибателях рук, разгибателях ног.
Мышечный тонус почти всегда определяет динамику двигательного развития. И любые отклонения от нормы могут мешать естественному процессу развития движения. Ну, например, высокий или низкий тонус в руке не дает ребенку возможности перевернуться на спину или взять и удержать игрушку в руке, нарушение тонуса в ногах не дает возможности встать на четвереньки, ползти или сесть.
Надо отметить, что не все изменения мышечного тонуса являются патологией. Во-первых, существует индивидуальная особенность. Это когда повышенный или пониженный тонус не мешает ребенку развиваться в соответствии с возрастом. Во-вторых, есть задержка темпа созревания нервной системы и самих мышц, тогда все в жизни ребенка происходит чуть позже, чем у сверстников. В-третьих, изменение тонуса на фоне быстрого роста ребенка, когда мышцы не успевают за ростом костей скелета. Когда орган растет, в нем происходит много процессов, в т.ч. прорастание сосудами, и это не позволяет ему хорошо выполнять свои функции. И значит, в какие-то моменты тонус может становиться выше, ниже, опять нормальным, опять выше или ниже. Был выше в руках, стал ниже в ногах и т.д. Каждый этап приобретения новых движений так же меняет тонус. Стал ребенок ползать, нравится ему, и ползает он от рассвета до заката. Мышцы перенапрягаются, устают, повышается тонус. Встал ребенок на ноги, начал делать первые шаги — мышцы перенапрягаются, повышается тонус.
Для исправления нарушения тонуса используют массаж и препараты, улучшающие приток крови к центральным отделам нервной системы. Массаж улучшает приток крови к мышцам, а значит улучшает их питание, и по типу обратной связи (помните, мозг постоянно проверяет в каком состоянии мышцы, а сами они докладывают, что делают в этот момент) стимулирует работу тех отделов нервной системы, которые за них отвечают. Препараты же (ноотропы, сосудистые) увеличивают приток крови к тем клеткам, которые пострадали (истощили свои запасы), дает им силы, чтобы выполнять свою работу в полном объеме.
Теперь рассмотрим в каких же случаях нужно обращаться к врачу? Несомненно, если ваш ребенок лежит постоянно очень расслабленный и не стремится двигаться. Если напротив, очень зажат: руки и ноги или только руки, или только ноги, или одна конечность согнута и практически всегда прижата к туловищу. Если ребенок отстает в двигательном развитии. Сейчас в Интернете легко можно найти таблицу правильного развития ребенка. Если дети старше 18 месяцев встают с пола с трудом и только у опоры, плохо поднимаются по лестнице, не перешагивают через порожки. Ну, и конечно, если ребенок потерял навык — садился или вставал и вдруг перестал.
Мне всегда хочется, чтобы родители понимали, что происходит с ребенком, не отказывались от лечения и методично выполняли все указания врача. Бывает, что родители раздумывают, ходят по многим врачам, собирают разные мнения и … теряют драгоценное время! Клетка нервной системы на борьбу с нехваткой кислорода тратит все имеющиеся запасы, и когда они заканчиваются, то гибнет. И она ведь не одна! А если вовремя придет помощь, то она будет жить и работать! Возможно, не в полную силу, но это значит не будет полной утраты способности ходить или брать рукой игрушки. Например, будет просто слабость мышц. А с этим можно и жить, и наращивать силу, а не силу, так ловкость. Я уделяю этому много времени, потому что врачу всегда горько и обидно, если он может помочь, он стремится всеми силами, но не находит поддержки у родителей. Скажите, не смог убедить и доказать? Но в наше время Интернета — каждый сам себе специалист и врач, и большинство считают, что они-то точно знают, что и как надо лечить. Желаю Всем удачи и здоровья!
Детский невролог сети MedSwiss
Соловьева М.Е.
Другие статьи
ПОЧЕМУ У РЕБЕНКА МЁРЗНУТ НОГИ?
Тема холодных детских ног — одна из самых обсуждаемых среди мам и особенно бабушек. Вы тоже наверняка не раз задавались вопросом «Почему у ребёнка ледяные ноги?»
За ответом на этот вопрос мы решили обратиться напрямую к специалисту. Оказалось, что не всё так просто, и холодные стопы — не обязательно показатель того, что малыш замёрз.
Вот, что нам рассказала Наталья Холоднова, врач-педиатр и неонатолог.
Почему у детей руки и ноги часто холоднее остальных частей тела?
— Холодные и конечности могут быть в трех состояниях:
1. малыш замёрз,
2. у ребёнка есть микрососудистые нарушения,
3. всё нормально.
Задача родителей — понять, в каком из трёх состояний находится их кроха, и действовать в соответствии с этим.
То есть ледяные ладошки и стопы могут быть и в обычном состоянии?
— Бывают тепло- и холодолюбивые люди. В зависимости от этого одни могут ходить с ледяными ногами и при этом чувствовать себя комфортно, в то время как другие начнут натягивать шерстяные носки и закутываться в плед.
Важно определить, к какому типу ваш малыш относится, и оценивать его реакцию.
Если ребёнок на прогулке начинает капризничать, возиться, хныкать — чувствовать себя дискомфортно, в таком случае стоит обратить внимание на температуру ножек и попробовать утеплить и согреть ребенка. Возможно, ваш малыш действительно замерз.*
А какие микрососудистые нарушения могут быть причиной холодных рук и ног у ребёнка?
— Наиболее часто встречаются вегето-сосудистая дистония и микрососудистые нарушения при повышении температуры тела («белой» лихорадке).
При вегето-сосудистой дистонии нужно ориентироваться только на самочувствие ребенка и действовать так же, как и в случае, если кроха замерз.
Если у малыша высокая температура, и при этом холодные ножки и ручки — это грозный симптом! Используйте сухое тепло (никаких обтираний!!!!) — только носочки, плед, одеяло, грелка и т.д., а также незамедлительно дайте жаропонижающие. А если вашему ребенку меньше 3-х лет, и случилась такая ситуация, то следует позвонить в «скорую».
Как вы рекомендуете одевать малыша на прогулку, чтобы наверняка знать, что его ножки не замерзнут?
— Обычно мамы очень переживают за детские ножки зимой. И это правильно, ведь именно они чаще всего мерзнут.
Прежде всего, ноги не должно продувать. Для этого в коляске необходимо использовать конверт или тёплую накидку. Но даже их наличие не исключает необходимость обуви! Для малышей грудничкового возраста подойдут зимние пинетки — пуховые, меховые, войлочные и др. А если ваш ребенок уже топает сам — тогда подбирайте правильную обувь!
*Прим.Leokid: Как одеть малыша на прогулку по погоде — узнайте здесь.
Косолапие у детей — причины, симптомы, диагностика и лечение косолапия у ребенка в Москве в клинике «СМ-Доктор»
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ Содержание:Общие сведения
Симптомы у детей
Причины
Диагностика
Лечение
Профилактика
Косолапие у детей — врожденная ортопедическая патология, при которой стопа завернута внутрь. В медицине болезнь носит название эквиноварусная деформация стопы. Лечением патологии занимаются ортопеды.
Общие сведения
По статистике, врожденная косолапость фиксируется у трех из тысячи детей. У мальчиков этот дефект встречается чаще, чем у девочек, но врачи пока не могут объяснить такую гендерную особенность. Предположительно косолапие начинает формироваться еще в 1-м триместре беременности под влиянием негативных факторов, действующих на плод.В международной классификации болезнь имеет код Q66. В эту группу входят и другие врожденные изменения стопы. Нередко родители путают патологическое косолапие с неправильной постановкой стопы у малыша, который только начинает ходить. Провести дифференциальную диагностику заболевания помогут ортопеды клиники «СМ-Доктор» на основании внешних объективных признаков и рентгенографических данных.
Симптомы косолапия
Симптомы врожденного косолапия заметны после появления ребенка на свет. Стопа сгибается, наружный край ее провисает. Косолапие у детей в год характеризуется тем, что малыш подворачивает подошвенную часть вовнутрь и опирается на внешнюю часть стопы.Косолапие у детей 3-5 лет создает условия для атрофии мышц голени. У ребенка появляется переваливающаяся походка, ему трудно бегать, ограничена двигательная активность. При одностороннем поражении конечность укорачивается на 1-2 см.
Симптоматика также зависит от тяжести заболевания:
- Легкая. Для исправления положения стопы достаточно нажима руки. Движения в голеностопе не ограничены.
- Средняя. Ощущается сопротивление при исправлении положения стопы. Движения голеностопа слегка ограничены.
- Тяжелая. Стопа и голеностоп заметно деформированы. При нажиме рукой дефект не исправляется.
Заметив косолапие у малыша сразу после рождения, родители должны обратиться к ортопеду. В клинике «СМ-Доктор» работают профессионалы своего дела, которые в кратчайшие сроки установят объективный диагноз.
Причины косолапия
Основными при чинами косолапия у детей врачи называют генетическую предрасположенность и нарушение закладки скелета ребенка при внутриутробном развитии. Способствует развитию заболевания влияние негативных факторов:- механическое давление околоплодных вод;
- нарушение функций спинного мозга;
- давление мышц матки при недостатке околоплодных вод или при наличии опухолей в матке;
- перенесенная женщиной инфекция в 1-м триместре;
- постоянные стрессы.
В медицине существует классификация форм заболевания по этиологии:
- Типичная. Патология развивается во время закладки органов на антенатальном (внтуриутробном) этапе. Кости и суставы деформируются, причем нарушения стойкие и трудно корректируются.
- Позиционная. При нормальном развитии костно-связочного аппарата развивается укорочение мышц в области голени и стопы.
- Вторичная. Косолапие развивается как следствие заболеваний мышц и нервов.
- Артрогрипотическая. Патология является следствием артрогрипоза (системной тугоподвижности суставов).
Диагностика косолапия
Выявить косолапие можно еще при проведении УЗИ плода во время беременности. После рождения ребенка осматривает неонатолог. Иногда для диагностики заболевания достаточно визуального осмотра. При подозрении на патологическое косолапие малыша отправляют на консультацию к ортопеду.Перед тем как исправить косолапие у ребенка, ортопед проводит осмотр и рекомендует сдать стандартные анализы. Поставить точный диагноз врачу поможет рентгенография стопы в различных положениях. Ортопед устанавливает степень заболевания и характер нарушений, после чего определяет методы лечения косолапия у детей.
Лечение косолапия
Коррекцию врожденной патологии стопы поводят в младшем дошкольном возрасте. Косолапие детей 6-7 лет исправить сложнее. В старшем возрасте кости менее податливы, для правильного развития скелета требуется оптимальный уровень физической активности.Легкую форму болезни врачи могут устранить сразу после рождения методами консервативной терапии:
- ЛФК с последующим фиксированием стопы бинтами;
- наложение повязки из гипса;
- использование специализированной обуви, которая позволяет зафиксировать стопу в нужном положении;
- массаж;
- физиотерапия (наложение грязей, парафина, магнитотерапия, лечение лазером).
В 90% случаев коррекцию патологической установки конечности производят по методу Понсети в 3 этапа:
- Наложение гипсовой повязки. Фиксирует стопу в нужном положении. Курс лечения предусматривает 5-6 наложений.
- Ахиллотомия. Хирург рассекает ахиллово сухожилие, тем самым способствуя его удлинению.
- Ношение брейсов (особой обуви) для поддержания результата коррекции.
К хирургическим методам прибегают в тяжелых случаях, когда консервативная терапия не помогает. Операцию проводят на связках и мышцах, корректируя их положение и длину. Во время реабилитационного периода назначается физиотерапия, прием медикаментов, гипсовые перевязки. В 90% случаев хирургическое вмешательство полностью исправляет положение стопы. Впоследствии ребенок может вести активный образ жизни без каких-либо ограничений.
Профилактика косолапия
Профилактические меры, которые помогают на 100% предотвратить врожденное косолапие у ребенка, не существуют. Если заболевание имело место у кого-то из родственников, вероятность развития патологии у малыша повышается в разы.Чтобы снизить риск формирования косолапия у ребенка, еще на внутриутробном этапе матери необходимо:
- избегать стрессов;
- следить за здоровьем и своевременно проводить лечение инфекционных заболеваний;
- употреблять в пищу продукты, богатые кальцием;
- регулярно проводить обследование.
Многие родители считают врожденное косолапие тяжелой патологией. Но заболевание хорошо поддается лечению в младенческом возрасте. Если не упустить время и обратиться к врачу, патологию можно устранить традиционными методами. В клинике «СМ-Доктор» опытные специалисты помогут вовремя диагностировать заболевание и составят персонифицированную программу коррекции.
Врачи:
Записаться на прием
Мы гарантируем неразглашение персональных данных и отсутствие рекламных рассылок по указанному вами телефону. Ваши данные необходимы для обеспечения обратной связи и организации записи к специалисту клиники.
Детские ступни и обувь — Better Health Channel
Стопа представляет собой сложную структуру из 26 костей и 35 суставов, скрепленных вместе и поддерживаемых связками. Стопа ребенка покрыта жиром и очень гибкая.
Большинство детей начинают ходить в возрасте от 8 до 18 месяцев. У большинства малышей плоскостопие, когда они только начинают ходить, или они склонны поворачивать ступни внутрь, потому что сила мышц и жесткость связок должны соответствовать другому развитию. Плоскостопие почти всегда улучшается по мере развития костей и укрепления стоп.
Всегда обращайтесь к ортопеду или врачу, если вас беспокоят ступни вашего ребенка или его походка.
Дети в обуви
Ребенок, который учится ходить, получает важную сенсорную информацию от подошв, соприкасающихся с землей. Обувь помогает защитить ноги от травм, а также от жары и холода.
Когда малыши учатся ходить, они должны быть как можно босиком или в обуви с мягкой подошвой, чтобы они могли чувствовать то, что они касаются ногами, и развивать мышечную силу.Когда малыши в течение некоторого времени уверенно ходят сами по себе, они могут перейти на более жесткую подошву. Подготовьте обувь вашего ребенка профессионально, при этом необходимо измерить каждую ступню по длине и ширине. Детские ступни растут очень быстро, и их размер обуви может нуждаться в обновлении каждые несколько месяцев. Слишком тесная обувь может затруднить ходьбу вашего ребенка и вызвать проблемы, например вросшие ногти на ногах.
Рекомендации по детской обуви
В идеале обувь для вашего малыша должна иметь:
- удобную посадку по длине и ширине
- достаточно места для пальцев ног
- гибкая плоская подошва — проверьте, может ли подошва прогнуться рядом с носком
- передняя часть обуви шире пятки, чтобы соответствовать естественной форме стопы
- сплошная задняя часть пятки (часть, которая проходит вокруг задней части пятки)
- шнурки, ремни или застежки для предотвращения слишком большого движения или проскальзывание стопы внутри обуви.
Дорогая обувь не всегда лучше. Дети очень быстро перерастают обувь.
Плоскостопие у детей
Подошва нормально развитой стопы имеет арку, называемую медиальной аркой, образованную костями, мышцами и связками. Первые два года ноги вашего ребенка будут выглядеть более плоскими, чем у взрослого.
Плоскостопие у младенцев и детей младшего возраста — это нормально. Детские ступни, как правило, гибкие и не должны быть жесткими.
По мере того, как ваш ребенок осваивает ходьбу, связки и мышцы будут укрепляться, а жировые подушечки в области свода стопы будут не так заметны.Примерно к шести годам у вашего ребенка должен быть нормальный свод стопы.
Если у вашего ребенка болит стопа или кажется, что из-за стопы ему трудно идти в ногу со сверстниками, обратитесь к ортопеду.
Ступни, поворачивающиеся внутрь
Многие малыши ходят «косолапыми», когда одна или обе ступни повернуты внутрь (пальцы ног). Пальцы ног могут исходить от стопы, голени (большеберцовая кость) или верхней части ноги (бедренная кость).
Важно обратиться к ортопеду или медицинскому работнику, если стопы вашего ребенка жесткие или пальцы ног:
- тяжелые
- не улучшаются с возрастом
- влияет на одну ногу, или
- вызывает спотыкание в школе- дети в возрасте.
Ступни, повернутые наружу
Очень редко малыши ходят, вывернув ступни наружу (носки наружу).
В большинстве случаев вытягивание ног разрешается само по себе по мере развития осанки и равновесия. Обратитесь к ортопеду или медицинскому работнику, если ваш ребенок вывихнул ногу наружу:
- тяжелая,
- поражает одну ногу или
- вызывает боль.
Симптомы проблем со стопами у детей
Обратитесь к врачу или ортопеду, если вас беспокоят ступни или походка вашего ребенка.К проблемным симптомам могут относиться:
- пальцы ног неправильной формы
- вросшие ногти на ногах (сохраняющиеся или болезненные)
- косточки или другие деформации
- жесткость стопы
- хромота
- ребенок жалуется на боль при ходьбе или предпочитает ее. нога над другой при ходьбе
- сильное схождение или схождение ног
- плоскостопие, вызывающее боль или ограничивающее функцию
- внезапное изменение походки вашего ребенка
- , если ваш ребенок совсем не ходит в течение двух лет возраста.
Куда обратиться за помощью
Детские ступни и обувь — Better Health Channel
Стопа представляет собой сложную структуру из 26 костей и 35 суставов, скрепленных вместе и поддерживаемых связками. Стопа ребенка покрыта жиром и очень гибкая.
Большинство детей начинают ходить в возрасте от 8 до 18 месяцев. У большинства малышей плоскостопие, когда они только начинают ходить, или они склонны поворачивать ступни внутрь, потому что сила мышц и жесткость связок должны соответствовать другому развитию.Плоскостопие почти всегда улучшается по мере развития костей и укрепления стоп.
Всегда обращайтесь к ортопеду или врачу, если вас беспокоят ступни вашего ребенка или его походка.
Дети в обуви
Ребенок, который учится ходить, получает важную сенсорную информацию от подошв, соприкасающихся с землей. Обувь помогает защитить ноги от травм, а также от жары и холода.
Когда малыши учатся ходить, они должны быть как можно босиком или в обуви с мягкой подошвой, чтобы они могли чувствовать то, что они касаются ногами, и развивать мышечную силу.Когда малыши в течение некоторого времени уверенно ходят сами по себе, они могут перейти на более жесткую подошву. Подготовьте обувь вашего ребенка профессионально, при этом необходимо измерить каждую ступню по длине и ширине. Детские ступни растут очень быстро, и их размер обуви может нуждаться в обновлении каждые несколько месяцев. Слишком тесная обувь может затруднить ходьбу вашего ребенка и вызвать проблемы, например вросшие ногти на ногах.
Рекомендации по детской обуви
В идеале обувь для вашего малыша должна иметь:
- удобную посадку по длине и ширине
- достаточно места для пальцев ног
- гибкая плоская подошва — проверьте, может ли подошва прогнуться рядом с носком
- передняя часть обуви шире пятки, чтобы соответствовать естественной форме стопы
- сплошная задняя часть пятки (часть, которая проходит вокруг задней части пятки)
- шнурки, ремни или застежки для предотвращения слишком большого движения или проскальзывание стопы внутри обуви.
Дорогая обувь не всегда лучше. Дети очень быстро перерастают обувь.
Плоскостопие у детей
Подошва нормально развитой стопы имеет арку, называемую медиальной аркой, образованную костями, мышцами и связками. Первые два года ноги вашего ребенка будут выглядеть более плоскими, чем у взрослого.
Плоскостопие у младенцев и детей младшего возраста — это нормально. Детские ступни, как правило, гибкие и не должны быть жесткими.
По мере того, как ваш ребенок осваивает ходьбу, связки и мышцы будут укрепляться, а жировые подушечки в области свода стопы будут не так заметны.Примерно к шести годам у вашего ребенка должен быть нормальный свод стопы.
Если у вашего ребенка болит стопа или кажется, что из-за стопы ему трудно идти в ногу со сверстниками, обратитесь к ортопеду.
Ступни, поворачивающиеся внутрь
Многие малыши ходят «косолапыми», когда одна или обе ступни повернуты внутрь (пальцы ног). Пальцы ног могут исходить от стопы, голени (большеберцовая кость) или верхней части ноги (бедренная кость).
Важно обратиться к ортопеду или медицинскому работнику, если стопы вашего ребенка жесткие или пальцы ног:
- тяжелые
- не улучшаются с возрастом
- влияет на одну ногу, или
- вызывает спотыкание в школе- дети в возрасте.
Ступни, повернутые наружу
Очень редко малыши ходят, вывернув ступни наружу (носки наружу).
В большинстве случаев вытягивание ног разрешается само по себе по мере развития осанки и равновесия. Обратитесь к ортопеду или медицинскому работнику, если ваш ребенок вывихнул ногу наружу:
- тяжелая,
- поражает одну ногу или
- вызывает боль.
Симптомы проблем со стопами у детей
Обратитесь к врачу или ортопеду, если вас беспокоят ступни или походка вашего ребенка.К проблемным симптомам могут относиться:
- пальцы ног неправильной формы
- вросшие ногти на ногах (сохраняющиеся или болезненные)
- косточки или другие деформации
- жесткость стопы
- хромота
- ребенок жалуется на боль при ходьбе или предпочитает ее. нога над другой при ходьбе
- сильное схождение или схождение ног
- плоскостопие, вызывающее боль или ограничивающее функцию
- внезапное изменение походки вашего ребенка
- , если ваш ребенок совсем не ходит в течение двух лет возраста.
Куда обратиться за помощью
Детские ступни и обувь — Better Health Channel
Стопа представляет собой сложную структуру из 26 костей и 35 суставов, скрепленных вместе и поддерживаемых связками. Стопа ребенка покрыта жиром и очень гибкая.
Большинство детей начинают ходить в возрасте от 8 до 18 месяцев. У большинства малышей плоскостопие, когда они только начинают ходить, или они склонны поворачивать ступни внутрь, потому что сила мышц и жесткость связок должны соответствовать другому развитию.Плоскостопие почти всегда улучшается по мере развития костей и укрепления стоп.
Всегда обращайтесь к ортопеду или врачу, если вас беспокоят ступни вашего ребенка или его походка.
Дети в обуви
Ребенок, который учится ходить, получает важную сенсорную информацию от подошв, соприкасающихся с землей. Обувь помогает защитить ноги от травм, а также от жары и холода.
Когда малыши учатся ходить, они должны быть как можно босиком или в обуви с мягкой подошвой, чтобы они могли чувствовать то, что они касаются ногами, и развивать мышечную силу.Когда малыши в течение некоторого времени уверенно ходят сами по себе, они могут перейти на более жесткую подошву. Подготовьте обувь вашего ребенка профессионально, при этом необходимо измерить каждую ступню по длине и ширине. Детские ступни растут очень быстро, и их размер обуви может нуждаться в обновлении каждые несколько месяцев. Слишком тесная обувь может затруднить ходьбу вашего ребенка и вызвать проблемы, например вросшие ногти на ногах.
Рекомендации по детской обуви
В идеале обувь для вашего малыша должна иметь:
- удобную посадку по длине и ширине
- достаточно места для пальцев ног
- гибкая плоская подошва — проверьте, может ли подошва прогнуться рядом с носком
- передняя часть обуви шире пятки, чтобы соответствовать естественной форме стопы
- сплошная задняя часть пятки (часть, которая проходит вокруг задней части пятки)
- шнурки, ремни или застежки для предотвращения слишком большого движения или проскальзывание стопы внутри обуви.
Дорогая обувь не всегда лучше. Дети очень быстро перерастают обувь.
Плоскостопие у детей
Подошва нормально развитой стопы имеет арку, называемую медиальной аркой, образованную костями, мышцами и связками. Первые два года ноги вашего ребенка будут выглядеть более плоскими, чем у взрослого.
Плоскостопие у младенцев и детей младшего возраста — это нормально. Детские ступни, как правило, гибкие и не должны быть жесткими.
По мере того, как ваш ребенок осваивает ходьбу, связки и мышцы будут укрепляться, а жировые подушечки в области свода стопы будут не так заметны.Примерно к шести годам у вашего ребенка должен быть нормальный свод стопы.
Если у вашего ребенка болит стопа или кажется, что из-за стопы ему трудно идти в ногу со сверстниками, обратитесь к ортопеду.
Ступни, поворачивающиеся внутрь
Многие малыши ходят «косолапыми», когда одна или обе ступни повернуты внутрь (пальцы ног). Пальцы ног могут исходить от стопы, голени (большеберцовая кость) или верхней части ноги (бедренная кость).
Важно обратиться к ортопеду или медицинскому работнику, если стопы вашего ребенка жесткие или пальцы ног:
- тяжелые
- не улучшаются с возрастом
- влияет на одну ногу, или
- вызывает спотыкание в школе- дети в возрасте.
Ступни, повернутые наружу
Очень редко малыши ходят, вывернув ступни наружу (носки наружу).
В большинстве случаев вытягивание ног разрешается само по себе по мере развития осанки и равновесия. Обратитесь к ортопеду или медицинскому работнику, если ваш ребенок вывихнул ногу наружу:
- тяжелая,
- поражает одну ногу или
- вызывает боль.
Симптомы проблем со стопами у детей
Обратитесь к врачу или ортопеду, если вас беспокоят ступни или походка вашего ребенка.К проблемным симптомам могут относиться:
- пальцы ног неправильной формы
- вросшие ногти на ногах (сохраняющиеся или болезненные)
- косточки или другие деформации
- жесткость стопы
- хромота
- ребенок жалуется на боль при ходьбе или предпочитает ее. нога над другой при ходьбе
- сильное схождение или схождение ног
- плоскостопие, вызывающее боль или ограничивающее функцию
- внезапное изменение походки вашего ребенка
- , если ваш ребенок совсем не ходит в течение двух лет возраста.
Куда обратиться за помощью
Плоскостопие у детей — проблемы, причины и лечение
Как родитель, у вас всегда на уме миллион вещей: еда, вехи, воспоминания и многое, многое другое.
Ноги вашего ребенка, вероятно, довольно низко в этом списке. Но если вы заметили плоскостопие, это нельзя игнорировать.
Что такое плоскостопие?
Как следует из названия, плоскостопие (также называемое пронацией, гибким плоскостопием и плоской стопой) довольно легко обнаружить.В норме ступни имеют свод. Но у детей с плоскостопием большая часть или вся ступня касается пола.
Хотя это кажется проблемой стопы, на самом деле она начинается с пятки. Пяточная кость вашего ребенка вращается внутрь. Это приводит к тому, что стопа складывается внутрь там, где должна быть арка. Таким образом, вместо того, чтобы распределять вес тела равномерно, ваш ребенок ходит на внутреннюю часть стопы.
Есть простой способ проверить. Пусть ваш малыш встанет босиком, лицом от вас.Сделайте снимок прямо сзади. Если вы видите мизинец и большой палец на ноге, его или ее ступни, скорее всего, в порядке. Если вы видите мизинец, безымянный палец, но не большой палец, у вашего ребенка, скорее всего, пронация.
Хотя нелеченное плоскостопие может вызвать проблемы, оно не всегда является поводом для беспокойства. Когда малыши учатся стоять и ходить, плоскостопие становится обычным явлением. Ваш ребенок все еще развивается. Но если он или она ходят более шести месяцев, а вы все еще видите плоскостопие, следите за ними. Обратите внимание на признаки того, что называется чрезмерной пронацией:
- Боль
- Усталость
- Неуклюжесть
- Задержки разработки
Что вызывает плоскостопие у детей?
Существует несколько возможных причин.И большой показатель исходит от того, где он или она попадает в спектр мышечного тонуса:
Низкий мышечный тонус
У детей с низким тонусом виновником является дряблость связок. Это просто означает, что связки (соединительная ткань) слишком эластичны. Это позволяет перемещаться за пределы нормального диапазона движений. Пяточная кость вращается, что разрушает свод.
Высокий тонус мышц
У детей с высоким тонусом ахиллово сухожилие слишком короткое, что толкает стопу внутрь.
Какие проблемы вызывают плоскостопие?
Хотя это может показаться проблемой только со стопой, плоскостопие может вызвать цепную реакцию вверх по телу вашего ребенка, в результате чего лодыжки, колени и бедра не будут выровнены.Другие потенциальные проблемы включают:
- Боль в суставах
- Мышечное истощение / слабость
- Неправильный рисунок ходьбы
- Ходьба на пальцах стопы
- Плохое развитие стопы
Плоскостопие у детей может быть особенно проблематичным для детей младше семи лет. Если ваш малыш еще не достиг этого дня рождения, значит, на его ступнях много хрящей. Подобно мягкому месту на голове, оно со временем затвердеет и превратится в кость.Но это означает, что если ваш ребенок неправильно ходит во время развития этих костей, это может повлиять на его форму и рост.
Почему вкладышей мало?
Теоретически вкладыши или стельки должны обеспечивать именно то, что нужно. Они заставляют арку подниматься.
Но они не решают общую проблему. Плоскостопие начинается с пятки. Сосредоточившись только на дуге, вкладыши лечат только симптом. И из-за этого ограничения вставки НЕ:
- Выпрямить пяточную кость
- Устранение изгиба передней части стопы
- Измените походку ребенка
Вставки также могут создавать зависимость, потому что они не устраняют основную причину.Дети, которые носят вставки, обычно становятся взрослыми, которые носят вставки.
Как исправить плоскостопие у детей? Что делает SMO Surestep особенным?
Чтобы по-настоящему решить проблему, нужно начинать с пятки. И это то, что делает SMO Surestep уникальным. Они сделаны из гибкого пластика и оснащены инновационной системой сжатия. Таким образом, вместо того, чтобы сосредоточиться на одной области, например на своде, скобы охватывают всю стопу. Это приводит их в правильное положение и позволяет естественному развитию.
Думайте о них как о тренировочных колесах. Когда ваш ребенок впервые учится ездить на велосипеде, он раскачивается взад и вперед. Тренировочные колеса обеспечивают устойчивость и не позволяют им заходить слишком далеко. Вашему ребенку все еще предстоит торговать вразнос. Тренировочные колеса просто позволяют вашему ребенку тренироваться с защитной сеткой.
Surestep SMO похожи. Ваш ребенок по-прежнему будет использовать свои собственные мышцы. Это позволяет им становиться сильнее, находясь в правильном положении. С достаточным количеством повторений и мышечной памятью вашему ребенку навсегда не понадобятся скобы.Обычно дети заканчивают школу после трех-четырех пар SMO Surestep.
Не позволяйте процессу заказа сбивать вас с толку: ПОЛУЧИТЕ SURESTEP
Что делать?
Многие люди, в том числе врачи, лечат плоскостопие закаткой глаз. Это не имеет большого значения. Это часто приводит к рекомендации «подождать и посмотреть».
Но доверяйте своим инстинктам. Как родитель, вы являетесь лучшим защитником своего ребенка. Если вы видите задержки в развитии или что-то просто не в порядке, обратитесь за помощью, в которой нуждается ваш ребенок.
Попросите вашего педиатра направить к ближайшему к вам детскому ортопеду. Нужна помощь в поиске ортопеда в вашем районе? Позвоните в Surestep по телефону 877-462-0711.
Помогут ли SMO развитию моего ребенка?Проблемы с ногами и стопами у детей
Когда дети только начинают ходить, для них нормально ходить с расставленными ногами и вытянутыми руками, чтобы помочь им удерживать равновесие.
Маленькие дети также часто выглядят кривоногими или согнутыми в коленях или ходят с вывернутыми или вывернутыми пальцами ног.
Большинство незначительных проблем со стопами у детей решаются самостоятельно, но поговорите со своим терапевтом или медперсоналом, если вас беспокоит какое-либо из следующих состояний.
- Ножки изогнутой формы — дети в возрасте до 18 месяцев очень часто имеют небольшой промежуток между коленями и лодыжками, когда они встают. Если разрыв явно выражен или не устраняется сам собой, проконсультируйтесь с вашим терапевтом или патронажной сестрой.Это может быть признаком рахита (деформации костей), хотя это бывает очень редко.
- Стук в коленях — это когда ребенок стоит, сложив колени вместе, и между их лодыжками есть щель. Стук в коленях обычно исправляется к 7 годам.
- In-toeing — также известный как «голубиные пальцы». Это то место, где у ребенка поворачиваются стопы. Состояние обычно исправляется к 8 годам, и лечение обычно не требуется.
- Носок наружу — здесь ступня указывает наружу.Опять же, это обычно проходит само, и в большинстве случаев лечение не требуется.
- Плоскостопие — не беспокойтесь, если у вашего ребенка плоскостопие. Если дуга образуется, когда ваш ребенок стоит на цыпочках, лечение обычно не требуется. Плоскостопие обычно исправляется к 6 годам.
- Ходьба на цыпочках — дети до 3 лет ходят на цыпочках. Если у вас есть какие-либо опасения, поговорите со своим терапевтом или патронажной сестрой.
Выбор первой обуви
В возрасте до 5 лет стопы детей растут очень быстро, и важно, чтобы кости росли ровно.
Кости пальцев ног ребенка при рождении мягкие. Если им тесно в тесной обуви или носках, они не смогут распрямиться и нормально отрасти.
Вашему ребенку не понадобится подходящая обувь, пока он не будет ходить самостоятельно. Даже в этом случае обувь можно оставить только для прогулок на улице, по крайней мере, на первых порах. Важно, чтобы обувь и носки были подходящего размера.
Обувь со шнурками, пряжкой или застежкой-липучкой хороша, потому что она удерживает пятку на месте и предотвращает скольжение ступни вперед и повреждение пальцев ног.Если каблук обуви соскальзывает, когда ребенок встает на цыпочки, значит, он слишком большой.
По возможности покупайте обувь из натуральных материалов, таких как кожа, хлопок или холст, так как они позволяют воздуху циркулировать. Пластиковая обувь делает ноги потными, может натирать их и вызывать грибковые инфекции. Лучше всего подойдут хлопковые носки.
Видео: когда моему ребенку следует начать носить обувь? (с 12 месяцев)
В этом видео патронажная сестра обсуждает, в каком возрасте вашему ребенку следует начать носить обувь.
Последний раз просмотр СМИ: 20 апреля 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 20 апреля 2023 г.
Уход за ступнями и ногтями
После мытья ног ребенка хорошо просушите их между пальцами ног. Обрезая ногти на ногах, делайте это прямо поперек, иначе они могут получить вросший ноготь.
Последняя редакция страницы: 27 сентября 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 27 сентября 2021 г.
фактов о здоровье стопы у детей
Боль в стопе или лодыжке ребенка никогда не бывает нормальной.Не существует такого понятия, как «боли роста». Любая боль, которая длится более нескольких дней или настолько сильна, что затрудняет ходьбу ребенка, должна быть обследована хирургом стопы и голеностопного сустава.
Проблемы со стопами, с которыми обычно сталкиваются дети:
Педиатрическое плоскостопие: У большинства детей плоскостопие протекает бессимптомно. Однако иногда у них могут быть проблемы с физическими упражнениями или спортом, или им может казаться, что они неуклюже ходят или бегают. Некоторые жалуются на боль или спазмы в ступнях, ногах или коленях.Любая боль или трудности с ногами ребенка должны быть оценены.
Пяточный апофизит (болезнь Севера): Пяточный апофизит — болезненное воспаление пластинки роста пятки. Обычно он поражает детей в возрасте от восьми до 14 лет, потому что пяточная кость (пяточная кость) не полностью развита, по крайней мере, до 14 лет. задняя часть пятки. Когда на пластинку роста оказывается слишком много повторяющихся нагрузок, может развиться воспаление.
Вросшие ногти на ногах: Плотная обувь или носки или неправильная стрижка ногтей являются наиболее частой причиной вросших ногтей на ногах у детей, хотя иногда тенденция загибания ногтей внутрь передается по наследству. Когда ноготь ломает кожу, это может привести к серьезным инфекциям. Родители никогда не должны пытаться выкопать гвоздь дома; рекомендуется лечение у врача.
Подошвенная бородавка (Verruca Plantaris): Бородавки могут развиваться где угодно на стопе, но обычно они появляются на нижней (подошвенной стороне) стопы.Подошвенные бородавки, которые вызываются вирусом папилломы человека, тем же вирусом, который вызывает бородавки на других частях тела, обычно встречаются у детей и подростков. Эти бородавки глубоко врастают в кожу и могут причинять боль при ходьбе или стоянии.
Прочтите о детских проблемах стопы:
Вросшие ногти на ногах у детей
Родители: Избегайте проблем со стопой у детей с помощью правильной обуви
Пять признаков того, что у вашего ребенка проблемы со стопой
Сезон школьного футбола
Хирурги предупреждают: скейтбординг жестко на ногах и лодыжках
Шесть советов по защите детей от осенних видов спорта
Ой! Молодые футболисты оттеснены болезненными пальцами ног
Классная стопа
Детские травмы стоп
Детское ожирение связано с болью в ногах
Распространенные проблемы со стопами у детей
Для родителей нормально беспокоиться о здоровье и будущем своих детей по мере их взросления.Есть вероятность, что вы заметите, что у вашего ребенка проблемы со стопами или какие-либо деформации. Хотя многие из этих состояний можно легко исправить без какой-либо помощи по мере роста ребенка, вам все же важно соблюдать их в течение всего этого периода. Вот общие проблемы со стопами у детей.
Стопы маленьких детей, в том числе младенцев и малышей, очень мягкие. Их кости еще не выросли на полную мощность, поэтому у вашего ребенка может возникнуть несколько проблем со стопами, в том числе:
1.Плоскостопие.
Как только младенцы родятся, вы заметите, что у них плоскостопие. По мере роста у них будут развиваться арки. Однако у некоторых из этих детей дуга может никогда не развиться полностью.
Это состояние создает проблему, поскольку у этого ребенка могут быть слабые лодыжки из-за поворота лодыжек внутрь.
Хотя это кажется чем-то, что необходимо решить как можно скорее, на самом деле это не вызывает серьезных проблем. К шести годам она часто исправляется сама собой.Врачи могут начать лечение только в том случае, если ребенок испытывает боль.
Занимаясь спортом, ваш ребенок может носить упоры для свода стопы, чтобы уменьшить или избежать боли в ногах.
2. In-Toeing.
Это состояние также известно как «голубиные пальцы ног», при котором дети ходят, повернув ступни внутрь. Те, у кого есть эта проблема, могут спотыкаться намного чаще, чем обычно, особенно если они также страдают от внутреннего перекрута большеберцовой кости, который представляет собой вращение внутрь нижней части ноги ребенка.Еще одно родственное заболевание — антеверсия бедренной кости. Если это есть у вашего ребенка, это означает, что верхняя часть ноги вашего ребенка согнута больше, чем обычно, и повернута внутрь. В некоторых случаях пальцы ног могут возникать из-за уже существующего заболевания, например, церебрального паралича.
Эти проблемы часто не лечат врачи, поскольку дети обычно преодолевают их в подростковом возрасте, поскольку они лучше контролируют свои мышцы и улучшают координацию.
3.Ходьба на пальцах ног.
Многие малыши страдают этим заболеванием. Они постоянно ходили на цыпочках, но эта привычка обычно исчезает, когда они достигают трехлетнего возраста. Однако некоторые дети будут испытывать эту проблему гораздо дольше.Подобно предыдущей проблеме стопы, это состояние может быть связано с существующим заболеванием, включая, помимо прочего, аутизм, церебральный паралич и нарушения мышечной слабости.
Врач может посоветовать ребенку сделать упражнения на растяжку.Они также могут порекомендовать наложить гипс на стопу и лодыжку примерно на шесть недель, чтобы растянуть икроножные мышцы. Обычно это выполняется, когда ребенку исполняется четыре или пять лет.
4. Стук-колени.
Если вы заметили, что колени вашего ребенка соприкасаются, когда он встает, и между двумя лодыжками есть промежуток, возможно, он болен коленями, иначе известными как genu valgum.Это состояние почти всегда исправляется к семи годам, поэтому нет необходимости в каком-либо лечении. Однако, когда одна сторона более выражена и болезненна, может потребоваться операция.
5. Боль в пятке.
Когда ваш ребенок испытывает боль в пятке, это может быть связано с подошвенным фасциитом, который представляет собой воспаление толстой полосы ткани в пяточной кости.Это также может быть связано с болезнью Севера. Это состояние может вызвать боль, связанную с пластиной роста на задней части пятки. Боль также может быть связана с напряжением икроножных мышц и ахиллова сухожилия во время скачков роста.
6. Ноги.
У младенцев младше 18 месяцев, когда они встают, обычно возникает щель между коленями и лодыжками.Однако, если болезнь ухудшается или не проходит сама по себе, возможно, вам придется обратиться к врачу за медицинской консультацией. Если серьезно поражена только одна нога, это может быть признаком рахита (проблема роста костей из-за недостатка кальция или витамина D) или болезни Блаунта (аномальный рост на верхушке большеберцовой кости).
Советы по обеспечению здоровья ног вашего ребенка
- Пока малыши еще учатся ходить, позвольте им ходить босиком или носить только носки.