Чем можно снять опухоль на ноге: причины и лечение — медикаментозное лечение отечности нижних конечностей

Снимаем отекание ног в домашних условиях. Как снять опухоль с ног в домашних условиях?

Отеки на ногах — это не только некрасиво, но и неудобно. Отечность ног может быть как результатом переутомления (длительного нахождения в неудобной позе, ношения узкой обуви на каблуках), так и признаком некоторых заболеваний, к примеру, сердечной недостаточности, цирроза печени и т. д. Если человек страдает от отечности конечностей, он должен обратиться к врачу и выяснить причину такого состояния. Однако многих людей интересует вопрос о том, как бороться с отеками ног самостоятельно.

Основные приемы

Чтобы обезопасить себя от появления отеков на ногах, следует взять во внимание такие простые приемы, легко выполняемые в домашних условиях:

1. Ежедневно рекомендуется делать несложную гимнастику для ног: 10–15 упражнений «березка» и «велосипед» помогут быстро устранить усталость и улучшить кровообращение и отток лимфы в ногах. Если нет возможности или желания делать упражнения, рекомендуется несколько минут полежать с приподнятыми ногами.
2. Массаж: быстро снять усталость поможет самомассаж стоп, икр и голеней. Также по полу можно покатать стопой массажный мячик.
3. Если есть склонность к отекам, во время сна нужно подкладывать под ноги валик или подушку.
4. Повысить тонус вен конечностей поможет ежедневный контрастный душ.
5. Можно снять отек с помощью прохладной ножной ванночки (на один литр воды берут две столовые ложки морской соли).

Если ноги сильно отекают, следует внести коррективы в рацион:

• ограничить употребление соли и жира;
• ввести в меню свежие овощи и фрукты;
• употреблять не более двух литров воды в день.

Народные средства от отеков

Отвечая на вопрос о том, как избавиться от отечности ног, важно упомянуть об альтернативной медицине. В домашних условиях избавиться от отеков позволят простые в приготовлении средства из даров природы. Они помогут не только быстро снять отечность ног, но и улучшить кровообращение в них. Вот что рекомендуется принимать, если ноги сильно отекают:

1. Столовую ложку спорыша заливают крутым кипятком в объеме двух литров. Несколько часов отвар настаивают, процеживают и принимают как чай на протяжении дня. Такое средство не только снимает отеки, но и чистит организм от шлаков.
2. Две столовые ложки кукурузных столбиков и рылец заливают стаканом кипятка. Отвар настаивают три часа, процеживают и принимают по трети стакана перед основными приемами пищи. Кукурузные рыльца — это компонент, который благоприятно влияет не только на почки, но и на печень и желчный пузырь.
3. Четыре чайные ложки семян льна заливают одним литром воды. Все кипятят пять минут, после чего снимают с огня и плотно укутывают одеялом. Через три часа отвар готов к тому, чтобы принимать его. При желании в лекарство можно добавить немного сока лимона.
4. Берут по 30 граммов хвоща и листьев березы. Фитокомпоненты заливают стаканом кипятка, ставят на пять минут на медленный огонь. Средство настаивают один час и процеживают. Принимать лекарство следует четыре раза в день по четверти стакана.
5. Две чайные ложки крапивы заваривают как чай, делят на два приема и принимают в течение дня.
6. Полкило ягод брусники или клюквы перемалывают в блендере, заливают литром кипятка и настаивают ночь. На следующий день напиток принимают как чай.
7. Столовую ложку ягод шиповника заливают 0,5 литра кипятка, настаивают ночью в термосе и принимают по три стакана в день. Такое средство, приготовленное в домашних условиях, не только обеспечит снятие отеков, но и укрепит иммунитет.
8. Несколько кусочков мякоти тыквы отваривают, остужают и смешивают с несколькими чайными ложками меда. Принимают средство по столовой ложке три раза в день.

С вопросом, как убрать отеки на ногах, в жизни сталкивается каждый второй человек, так как именно в конечностях чаще всего накапливается лишняя жидкость. Часто такая проблема беспокоит женщин, ведь это не только неприятно и вызывает дискомфорт, но еще и визуально некрасиво.

Причины отеков

Перед тем как бороться с отеками ног, нужно понять, что спровоцировало их появление. Основными причинами накопления жидкости в ногах являются:

• беременность;
• чрезмерное употребление жидкости;
• нарушение ;
• длительное сидение на низких или мягких сиденьях, особенно со скрещенными ногами;
• плоскостопие;
• неправильно подобранная обувь;
• избыточный вес.

Как лечить отеки на ногах?

Перед тем, как лечить отеки на ногах медикаментами, попробуйте воспользоваться народными методами.

Очень эффективной в борьбе с отечностью является смесь из 1 части скипидара и 2 частей касторового масла. Чтобы ее приготовить, необходимо разогреть масло и влить в него скипидар. Получившейся смесью растирают ноги пред сном, а после массажа надевают хлопчатобумажные носки.

Уменьшает отек ноги при диабете и сердечной недостаточности, а также благотворно влияет на всю сердечно-сосудистую систему отвар из астрагала. Для его приготовления нужно 10 г сухой травы астрагала залить стаканом теплой воды, охладить и процедить. Принимают его по 2-3 столовых ложки в течение 2-х недель трижды в день. Потом на несколько дней нужно сделать перерыв и повторить такое народное лечение, чтобы отеки ног не только спали, но и больше не беспокоили вас.

Для отечных и уставших ног будет хорошо провести массаж кусочками льда. Лучше, если лед вы приготовите из настоев лекарственных растений и трав (шалфея, мяты перечной, цветков арники горной, тысячелистника, пупавки красильной или эвкалипта).

Если у вас нет под рукой сухих трав, и вы не знаете, как в этом случае быстро снять отек ног, не расстраивайтесь. Вам поможет обычная контрастная ванночка для ног. Ноги следует по 5 минут попеременно держать в горячей и холодной воде. После ванночки полезно будет сделать легкий массаж.

Если вы склонны к отечности, то можно пить мочегонные сборы. Действенным в борьбе с болями и отеками в ногах считается отвар из равных частей березовых почек, полевого хвоща и спорыша. 1 ч. ложку смеси нужно залить 200 мл теплой воды и оставить на водяной бане на 15 минут. Пьют его по 20 мл трижды в день не более 3-х недель.

Эффективны против отечности ног мази «Траксевазин», «Венитан» и «Эссавен гель» и другие средства, содержащие рутин и гепарин.

Профилактика отечности ног

Когда у вас часто отекают ноги, важно знать не только, как лечить, но и как не допустить скопление жидкости в нижних конечностях.

Отеки ног – это актуальная проблема для представительниц прекрасного пола, которая характеризуется задержкой жидкости в организме. Многие пытаются избавиться от недуга самостоятельно, не пройдя все необходимое обследование и не получив консультацию врача. Нередко отечность спровоцирована нарушением работы сердца и почек (нефрит, ). В таком случае обязательно следует пройти обследование и начинать лечение только после полной диагностики, получив рекомендации врача.

Но существует и ряд других причин появления отечности. Справиться с такой проблемой можно в домашних условиях, не прибегая к помощи медицины. Рассмотрим основные причины отеков ног:

Лечение отеков ног

Для лечения отечности применяется множество способов, благодаря чему каждая женщина сможет подобрать оптимальный вариант для себя. Чаще всего представительницы прекрасного пола обращаются за помощью к фармакологической продукции. Важно помнить, перед началом приема препаратов или использованием различных мазей или гелей следует обязательно проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать аллергической реакции или побочного эффекта от применение того или иного медикаментозного средства.

Чаще всего женщины отдают предпочтение таким препаратам: Гепариновая мазь, Венитан, Эссавен гель, Троксевазин, Лиотон и крема на основе конского каштана. Кроме того, активно используются разные физические нагрузки, ванночки и другие способы борьбы с отеками.

Упражнения для устранения отеков ног:

• Самым эффективным является «велосипед». Лягте на спину, ноги поднимите вверх и согните в коленях. Выполняйте движения, аналогичные прокручиванию педалей велосипеда. Такое простое упражнение поможет улучшить кровоток, устранит скопление лимфы и обеспечит лучшее выведение жидкости из организма.
• Поставьте стопы на пол и поочередно поднимайте носки и пятки от пола. Выполнять это упражнение следует несколько раз в день.
• Несколько минут ходьбы на пальчиках значительно облегчат состояние, устранят боль и дискомфорт.
• Выполняйте вращательные движения стопами каждый раз, как выдается возможность.

Лечение отеков ног народными средствами

Все чаще для избавления от отеков, не спровоцированных серьезными заболеваниями, люди применяют методы народной медицины. Обусловлено это высокой эффективностью, доступностью и сравнительно низкой стоимостью лечения. Но важно помнить, категорически запрещено заниматься самолечением без предварительной консультации с доктором и установления причин развития недуга.

Если же проблем со здоровьем не наблюдаются, то избавиться от отеков помогут средства народной медицины. Рассмотрим наиболее популярные из них:

Хорошо помогают бороться с отеками ванночки для ног. Существует множество вариаций, рассмотрим самые популярные рецепты:

• Ванночка на отваре трав. Заварить круто ромашку аптечную и подготовить горсть соли морской. В большой емкости (тазу) смешать два основных действующих ингредиента и прохладную воду. Окунуть ноги в жидкость на 10 минут, после чего тщательно вытереть полотенцем. Нанести увлажняющий, охлаждающий крем, массируя стопы и пальцы и надеть носки из натурального материала.
• Контрастные ванночки. Подготовить две емкости: в одну налить теплую воду (температура должна быть достаточно высокой), а в другую – прохладную. Поочередно опускать ноги то в один таз, то в другой по 5 минут. Заканчивать сеанс следует обязательно в прохладной воде.
• Ванночка с шалфеем (можно использовать бузину или хвощ). Для приготовления 100 грамм травы (листьев или цветов) залить крутым кипятком – 1 литр и проварить минут 15. Настоять в течение 30-45 минут, после его отцедить и влить в тазик, где уже есть примерно 2,5-3 литра воды. Держать ноги в ванночке 10-15 минут.

Отеки ног – это неприятное явление, с которым достаточно сложно справиться. Именно поэтому следует предпринимать меры профилактики: избегать неудобной обуви и одежды, выполнять простые физические упражнения и следить за своим здоровьем. Если проблема стала проявляться все чаще, то следует обязательно обратиться к врачу и пройти обследование сердца и почек. Это поможет выявить истинные причины отеков и подобрать максимально эффективное лечение.

Прежде чем ознакомиться со способами, как убрать отеки на ногах, для начала определи причину, по которой эти отеки могут появляться. Регулярно появляющаяся отечность в ногах может сигнализировать о проблемах со здоровьем, о чем можно проконсультироваться у врача.

Если же отеки в ногах вызваны малоподвижным образом жизни, неудобной обувью или неправильным питанием, эти проблемы легко можно устранить самостоятельно.

Упражнения от отечности

Если в жаркую погоду или после тяжелого трудового дня твои ноги становятся «чугунными» от скопившейся в них жидкости, выполняй следующие нехитрые упражнения:

• После возвращения домой вечером обязательно прими контрастный душ или сделай для ног контрастные ванночки;
• Ежедневно выполняй упражнения «велосипед» и «березка» или, в крайнем случае, просто полежи 10-15 минут с поднятыми вверх ногами;
• При тяжести в ногах или после долгого стояния на одном месте несколько раз проделай следующие движения: приподнимайся на цыпочках, считай до пяти и снова опускайся на ровную стопу (проделай не менее 10 раз).
• В течения дня сидя или стоя попеременно прижимай к полу сначала пятки, затем носки (и наоборот).
• Встань на носочки, постой так несколько минут на месте, затем в том же положении сделай несколько шагов, а потом подпрыгни на месте 5-10 раз.
• Приподними от пола пятки на 2-3 см, а затем резко опусти их. Проделай эти упражнения 7-10 раз.
• Растопырь и сожми пальцы на ногах, согни их сначала вниз, а затем резко разогни вверх.
• Сидя на стуле, сделай вращательные движения сначала одной ступней, затем другой в разные стороны.
• Босыми ногами постарайся поднять с пола ручку или карандаш.

Если по каким-либо причинам тебе неудобно выполнять упражнения либо, если они не дают эффективного результата, стоит прибегнуть к народным средствам от отечности на ногах.

Народные средства против отеков

Народная медицина довольно успешно применяется для снятия отеков на ногах, при условии, если это не связано с хроническими заболеваниями.

Самый большой эффект дают компрессы и ванночки для ног:

• Очень сильное средство от отеков — обертывание из березовых листьев. Возьми хлопчатобумажные мешки (можно воспользоваться обычными старыми наволочками), которые по длине должны доходить до колен, и наполни их березовыми листьями. Надень мешки на ноги так, чтобы толстый слой березовых листьев плотно облегал ногу — ноги начнут сильно потеть. Убирать мешки с ног нужно тогда, когда листья станут совсем мокрыми. После нескольких таких процедур об отеках можно будет совсем забыть.
• На ночь намочи хлопчатобумажную ткань, оберни ее ноги и сверху надень целлофановый пакет. Утром помассируй ноги движениями сверху вниз.
• В теплую воду добавь немного морской соли, подержи в нем ноги 20-30 минут, затем ополосни ноги в холодной воде и слегка помассируй их.
• В холодную воду добавь несколько капель масла мяты перечной и опусти туда ноги на несколько минут.
• Возьми головку чеснока, очисть и измельчи ее, затем залей стаканом кипятка, настаивай около получаса. Остывшей кашицей натри отекшие места, а через 30 минут смой смесь прохладной водой.
• Скипидар смешай с теплым касторовым маслом (1:2). Полученную смесь массирующими движениями вотри в кожу ног, сверху надень теплые носки и оставь компресс на ночь.
• Сделай настойку из свежих листьев каланхоэ (250 г) и водки: перемолотые листья растения залей 0,5 литра водки и настаивай в течение 2 недель. Полученную настойку втирай в отекшие ноги на ночь — она надолго устранит отечность и болезненные ощущения в ногах.

Отвары и настойки от отеков:

• Трава спорыш является отличным мочегонным средством и способствует снятию отеков, так как выводит лишнюю жидкость из организма. Столовую ложку измельченной травы залей кипятком, настаивай в течение часа, а затем пей в течение дня вместо воды.
• Зелень и корень петрушки перекрути на мясорубке. Одну столовую ложку полученной смеси залей двумя стаканами кипятка и дай настояться в течение 10 часов. Напиток пить в течение дня (не более 1 ст.ложки за один прием). Через 2-3 дня приема отечность полностью перестанет беспокоить.
• Березовые почки (1 ст. ложку) и листья березы (2 ст. ложки) смешай вместе и залей двумя стаканами кипятка. Добавь 0,5 чайной ложки питьевой соды и настаивай отвар около получаса, затем процеди его. Принимай перед едой три раза в день по 1/3 стакана.
• Лен в семенах (4 ст. ложки) залей одним литром воды и прокипяти около 15 минут, дай отвару настояться около часа в теплом месте, добавь в него для вкуса немного лимонного сока. Принимай в теплом виде по 0,5 стакана каждые 2 часа. Через 2 недели отечность совсем уйдет.
• Пользоваться советами народной медицины надо с осторожностью, если причины отечности ног в беременности, варикозном расширении вен, болезнях мочеполовой системы и других хронических заболеваниях.

Чтобы отечность не только уходила, но и не возвращалась вновь, придется немного поменять образ жизни, питание и соблюдать несколько нехитрых правил:

• Не сиди долго в одной позе, поджав ноги под себя.
• После рабочего дня или длительного нахождении я на ногах, прими положение — лежа и подними ноги повыше, чтобы произошел отток застоявшейся крови. После этого помассируй ноги щипательными движениями.
• В течение дня периодически меняй обувь, давая ногам отдохнуть (особенно, если ты ходишь на высоком каблуке).
• Во время ночного сна клади под ноги подушку или валик, чтобы ноги находились выше уровня сердца.
• Ограничь потребление соли. Заменить соль можно соком лимона и пряными травами — особенно полезны петрушка и укроп, так как они обладают мочегонными свойствами и снимают отечность. Если совсем не можешь обойтись без соли, используй йодированную.
• В летний период времени старайся употреблять ягоды с ярко выраженным мочегонным эффектом: землянику, бруснику, арбузы.
• Добавь в свой рацион побольше продуктов, содержащих калий (абрикосы, персики, мед, курагу, листовой салат, бананы).

Если ни один из перечисленных способов не помогает и отеки продолжают возвращаться вновь и вновь, следует немедленно обратиться к врачу — это может сигнализировать о наличии серьезных отклонений в здоровье.

(2 Голосов)

Отеки ног . Причины и симптомы. Если клетки мышечной ткани и межклеточное пространство по каким-либо причинам переполняются жидкостью, то возникают отеки. Наиболее выражена эта патология в области стоп и голеней. Более заметными отеки становятся к вечеру. Человеку жмет обувь и остаются следы от резинки носка, которые долго не исчезают. В зависимости от причины доктор может назначить лекарственные или народные средства от отеков. Но зачастую используется комбинирование этих двух видов терапии.

Существует несколько симптомов, которые говорят о том, что это именно отечность ног.

1. Если сильно надавить на кожу голени, то надолго остаются четкие следы.
2. Визуальное увеличение одной или обеих ног в лодыжках.
3. Увеличение ног от лодыжки до середины голени.
4. Нарушение целостности кожных покровов ног если отек сильный и длительный.

Причины отеков ног могут быть разные. Отечность может возникать и у здоровых людей, которые много времени проводят на ногах. Но в основном это заболевания внутренних органов и систем. Часто отеки это следствие сердечной недостаточности, которые чаще бывают у пожилых людей. Также возникают при беременности, варикозном расширении вен, нарушении оттока лимфы и заболеваниях почек.

Лечение всегда назначается исходя из причины их возникновения. Если это отеки у здорового человека, то их можно убрать, если ограничиться приемом мочегонных препаратов и свести к минимуму нагрузку на ноги. В домашних условиях можно делать массаж ног. Также помогут избавиться от отеков компрессионные чулки. Отеки у пожилых людей нужно лечить комплексно, упор делать на болезни, которые вызывают припухлость в ногах. Первая помощь — это мочегонные средства.

Лечение отеков при сердечной патологии

В первую очередь необходимо помнить, что отеки на ногах при сердечной недостаточности — это симптом основного заболевания. И убрать их, не значит избавиться от причины. Лечение отеков, при сердечной недостаточности, направлено в первую очередь на устранение причины, которой они вызваны. Для этого назначают препараты, укрепляющие сердечную мышцу. Это не помогает избавится от отеков, а предупреждает их появление. Что бы снять отечность необходим прием мочегонных препаратов .

Эффективное лечение сердечной недостаточности поможет максимально снять отеки. Но пока основные причины не устранены, избавиться от отеков в домашних условиях можно с помощью ванночек . Приготовить настой из морской соли, листьев березы, ромашки, шалфея и мяты. Настаивать, пока немного не остынет и делать ванночку для ног в течение 30 мин. Сильно горячий настой нельзя использовать при сердечной недостаточности.

Если отеки вызваны сердечной недостаточностью, часто бывающей у пожилых людей, то к медикаментозной терапии можно добавить рецепты народной медицины. К примеру замечательное мочегонное средство — это смесь соков моркови, огурца и лимона . Чтобы избавиться от отеков ног принимайте этот коктейль три раза в день в разбавленном виде. Примерный объем чистой смеси должен быть 1,5 стакана. Так же хорошим мочегонным эффектом обладают калиновый и брусничный настои, прием которых поможет снять отечность.

Лечение отеков ног у пожилых людей

У пожилых людей часто появляются отеки ног в жаркую погоду. Это не всегда связано с сердечной недостаточностью. Причиной могут быть и другие факторы. Снять отеки в ногах в этом случае можно, если свести к минимуму потребление соли, как можно чаще держать ноги в приподнятом состоянии и пить побольше жидкости. Лечить отеки на ногах можно даже с помощью упражнений, которые довольно просто делать в домашних условиях.

• оперившись пяткой в пол поднимите вверх пальцы и оставайтесь в таком положении некоторое время;
• делайте вращательные движения обеими ступнями по часовой стрелке и в обратную сторону;
• как можно сильнее постарайтесь расставить пальцы.

Избавиться от отеков можно с помощью ножных ванночек с хвойным экстрактом и морской солью. Делать процедуру лучше перед сном. Можно массажными движениями втирать в место припухлости замороженный травяной отвар.

Избыток жидкости, которая приводит к отекам в ногах у пожилых людей помогут убрать мочегонные препараты.

Это могут быть как лекарственные препараты, так и травяные сборы. Хорошим мочегонным эффектом обладают листья толокнянки, трава хвоща и горца птичьего. При приеме некоторых лекарственных препаратов (Фуросемид, Торсид, Трифас ) необходимо помнить, что они приводят к недостаточности магния и калия. Поэтому обязательно пополняйте их уровень препаратами Аспаркам или Панангин .

Прием мочегонных препаратов нужно отменить, если пьете растительные средства с теми же свойствами

Лечение отеков при беременности

Отечность ног при беременности лечиться в домашних условиях. Причины отеков во время беременности бывают разные и именно исходя из этого назначают лечение. При сильно выраженной отечности назначаются мочегонные препараты . Так же можно принимать травяные сборы, укрепляющие сердечную мышцу и улучшают работу почек. Но следует помнить, что при беременности лечение должно быть под строгим врачебным контролем.

Отеки при беременности очень легко можно снять, если принимать брусничный отвар . Если все делать правильно, то это средство поможет убрать отечность на ногах в домашних условиях в течение недели. Отвар готовиться из брусничных листьев. Делать его довольно просто. Берем 3ст.л листьев и заливаем стаканом крутого кипятка. Выдерживаем на водяной бане 30 минут. Процеживаем и охлаждаем. Принимайте дважды в день. Лечить отеки при беременности можно так же, если делать компот из ягод брусники.

Избавиться от отеков на ногах можно с помощью кураги . Запарить плоды кипятком, выдержать под крышкой до полного остывания. Настой принимать утром, а плоды употреблять перед сном.

Принимать мочегонные препараты при беременности нужно с осторожностью. Лечить отеки помогут травяные сборы или гомеопатические препараты. К примеру почечный чай, Нефрофит, Канефрон .

Лечение отеков при венозной недостаточности

Венозная недостаточность часто приводит к возникновению отеков ног. Лечить данную патологию нужно комплексно. Назначаются все те же мочегонные препараты и средства, улучшающие эластичность сосудистой стенки.

Венотоники бывают в виде гелей и таблеток. Для большей эффективности нужно комбинировать эти две лекарственные формы. Желательно, если это будут препараты одинакового состава. К примеру капсулы и гель Троксевазин, Венода , таблетки Детралекс и гель Фдебоксар . Одно и то же действующее вещество, принятое внутрь и наружно, сработает быстрее, благодаря эффекту накопления.

Отёки на ногах. Видео

Как быстро и эффективно снять отечность ног в домашних условиях

Отек ног – неприятный симптом, вызывающий дискомфортные ощущения и визуально проявляющийся опухлостью в области лодыжек и голеней. По статистике, каждая вторая женщина после 40 лет испытывает усталость, тяжесть, гудение в ногах, особенно в конце дня. Но и мужчин нередко беспокоят такие же проблемы. Чтобы знать, как снять отечность ног, нужно выяснить, почему она возникает.

Причины отеков ног

Отек вызывает избыточное скопление жидкостей в межклеточных пространствах мягких тканей. Это может обуславливаться неопасными временными сбоями в организме или же быть симптоматикой достаточно серьезных заболеваний. Часто отеки появляются в результате:

• варикозного расширения вен;
• патологий и болезней сердца, почек, печени;
• эндокринных сбоев;
• нарушений обмена веществ.

Отёчностью страдают беременные, особенно в 3-м триместре, а также люди с ожирением. В группе риска и те, кто ведет малоподвижный образ жизни или долго находиться на работе в стоячем или сидячем положении. Если Ваши ноги отекают по той или иной причине, постарайтесь не мучать их тесной обувью, которая идеально сидит по ноге в ее нормальном, неотечном состоянии. Попробуйте подобрать пару обуви, которая не будет сдавливать стопу. Вследствие ношения тесной обуви велика вероятность образования не только мокрых, но и сухих мозолей.

Как быстро снять отеки ног

Перед тем, как снять отечность ног в домашних условиях, рекомендуется проконсультироваться у специалиста. Исключив опасные патологии на консультации у специалиста, снять отечность ног в домашних условиях, как правило, можно фитотерапией, водными процедурами, массажем.

Фитотерапия

Избыток жидкости поможет вывести естественное мочегонное средство – зеленый чай. Рекомендуется употреблять арбузы, огурцы, лимоны, морковь, баклажаны, которые также обладают отличным мочегонным действием и облегчают работу почкам.

Чем еще можно снять отечность ног:

• соком клюквы, рябины, калины;
• отварами из брусничного сбора, шиповника, ягод можжевельника;
• травяными чаями из хвоща полевого, зверобоя, мяты.

Учитывайте, что лекарственные растения нужно принимать с осторожностью, так как они могут вызвать аллергическую реакцию.

Водные процедуры

Благотворно действуют и укрепляют сосуды ножные ванны с морской солью (2-3 ст. л. на 3 л воды), а также с хвоей, лекарственными травами (ромашка, череда). Быстро снять отечность ног в домашних условиях помогут компрессы из капусты. Листья разминаются, прикладываются к отекам и закрепляются марлевой повязкой. Компресс накладывается на всю ночь.

Массаж

Это способ наиболее эффективен, если нужно быстро снять отечность нижних конечностей, вызванную обычной усталостью. Сначала массируются пальцы и голень, а потом участок от колена до бедра. Простимулировать кровообращение помогают нажатия на основание пальцев и ногтевые пластины. В процессе массажа можно применить эфирное масло, укрепляющее стенки сосудов, например, лимона. После можно намазать ступни и голени охлаждающим кремом с экстрактом ментола.

Профилактика отечности ног

При проявлении первых симптомов рекомендуется отказаться от тесной, неудобной обуви, особенно на высоких каблуках. Ограничить употребление соленой пищи. Нельзя курить и злоупотреблять алкогольными напитками. Зарядка с выполнением упражнений «березка» и «велосипед», пешие и велопрогулки, регулярные занятия спортом, позволят поддерживать сосуды в тонусе и станут эффективным решением профилактики отеков.

Если избавившись от отечности, насладиться легкостью в ногах по-прежнему не удается из-за мозолей и натоптышей, купите лейкопластырь Салипод – это недорогое средство, доступное в аптеках, позволит быстро устранить образования на стопах ног, доставляющие серьезный дискомфорт.

Снять Отек Ног в Домашних Условиях Быстро | 5 Простых Способов

Отеки на ногах могут появиться по разным причинам. Тем не менее, основная причина – плохое кровообращение из-за образа жизни. Если вы выполняете свою работу сидя или находитесь в долгой поездке на машине, у вас могут возникнуть отеки на ногах. Это также относится к людям с избыточным весом и женщинам, у которых одновременно наблюдаются месячные или гормональные колебания.

---

Как снять отек ног в домашних условиях

Есть много причин. Причиной также могут быть заболевания почек, печени, нижних конечностей. Если у вас появились отеки на ногах, от них можно избавиться. Просто прочтите статью и получите несколько отличных советов.

Упражнения для ног

Избавиться от отеков ног можно, выполняя упражнения. Если ваша работа связана с сидением, старайтесь время от времени вставать и растягивать кости. Вы можете потягиваться. Часто ходите гулять, на работу идите пешком или езжайте на велосипеде. При необходимости используйте машину. Желательны регулярные упражнения.

Если опухоль уже возникла, попробуйте следующее. Наполните два ведра водой. В одном должна быть холодная вода, а в другом – теплая. Опустите ноги в ведро с теплой водой примерно на 10 минут, затем поставьте на некоторое время в холодную воду. Вы улучшите кровообращение. Повторяйте весь процесс по несколько раз в один и тот же день, и вы обнаружите, что это очень помогает.

Чего следует избегать?

Есть несколько вещей, которых следует избегать. В первую очередь откажитесь от соли и углеводов. Также не рекомендуются мочегонные и слабительные средства. Может привести к обратному эффекту. Будьте осторожны со всем этим, так как некоторые ингредиенты в вашем ежедневном меню могут вызвать отек.

Что можно пить?

Вы должны пить соответствующие напитки, чтобы помочь излечить отек. Лучше всего вода, поэтому пейте ее как можно больше. Также следует употреблять травяные чаи. Из петрушки получается лучший напиток, так как она обладает мочегонным действием. Используйте для этого сушеные листья петрушки. Залейте их горячей водой и заварите под крышкой. Через 10 минут настой будет готов. Пейте его трижды в день.

Похудение

Причиной вашей проблемы может быть лишний вес, поэтому постарайтесь немного похудеть. Из-за лишних килограммов кровоток в вашем теле намного медленнее, чем у худых людей.

Другие способы

Вы также можете использовать альтернативные методы лечения отеков. Важно то, как вы спите. Следует лечь так, чтобы ноги были примерно на одном уровне с телом. Для этого подложите под ноги подушку. Купите травяные масла и массируйте ими ноги. Это улучшит кровообращение.

---

Надеемся, что прочтение статьи было для вас полезным! Будьте здоровы) С уважением Megapit.kz

Поделитесь увиденным с друзьями!

Три простых способа снять отеки с лица

https://rsport. ria.ru/20210408/otek-1727275217.html

Три простых способа снять отеки с лица

Три простых способа снять отеки с лица — РИА Новости Спорт, 08.04.2021

Три простых способа снять отеки с лица

Если после веселых выходных вы внезапно обнаружили на весах парочку лишних килограммов, не спешите расстраиваться. Велика вероятность, что это всего лишь вода РИА Новости Спорт, 08.04.2021

2021-04-08T07:00

2021-04-08T07:00

2021-04-08T13:04

зож

здоровье

тело

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/02/08/1596558697_0:112:3068:1839_1920x0_80_0_0_d36884bb7862e5d38445c5e6c7963e61.jpg

МОСКВА, 8 апр — РИА Новости, Дарья Михайлова. Если после веселых выходных вы внезапно обнаружили на весах парочку лишних килограммов, не спешите расстраиваться. Велика вероятность, что это всего лишь водаИз-за отеков раздуваются веки и сужаются глаза по утрам, проявляется целлюлит, появляется тяжесть в ногах, голове да и во всем теле. Они заставляют нас чувствовать себя толстыми и неповоротливыми, даже когда это совсем не так. Особенно остро проблему отеков ощущают женщины в период предменструального синдрома (ПМС).Причин, по которым возникают отеки, довольно много. Часть из них имеет гормональную природу, а другая связана непосредственно с питанием.Так, избыток сладкого, соленого, мучного и алкоголя всегда приводит к отекам. Еда, которая обычно называется «вредной», зачастую содержит в себе первые три компонента. К ним относятся: полуфабрикаты, фастфуд, чипсы и жареные орешки, сосиски и сардельки, кондитерские изделия и консервы. Кстати, глутамат натрия — самый популярный усилитель вкуса, задерживает жидкость не меньше соли. А этот компонент сопровождает почти все продукты промышленного производства, включая фитнес-батончики и шоколад.Избавиться от отеков, как ни странно, помогает вода. Употребление двух литров чистой питьевой воды в день позволяет вывести накопившиеся соли, а также избавиться от избытка жидкости, скопившейся в межклеточном пространстве. Регулярный питьевой режим эффективно работает и в том случае, когда отек возникает из-за обезвоженности. Когда организм понимает, что извне воды поступает недостаточно, он начинает удерживать некоторую ее часть «про запас». А хранит он ее все там же — в межклеточном пространстве. Начав пить больше, мы постепенно выведем организм из стресса и запустим обратный процесс по утилизации воды из тканей.Предотвратить задержку воды поможет рацион, наполненный овощами, зеленью, свежими фруктами и ягодами, мясом и рыбой, яйцами, молочными и кисломолочными продуктами. Чем проще употребляемое блюдо, тем меньше оно потребует жидкости для переваривания, и тем ниже вероятность отеков. Более того, жидкость из свежих овощей, зелени и фруктов отчасти компенсирует саму воду. Чего нельзя сказать, например, про черный чай или сок.Если же отек уже появился, то избавиться от него как можно скорее можно при помощи следующих приемов:

https://rsport.ria.ru/20210404/son-1604160676.html

https://rsport. ria.ru/20210405/pechen-1604215595.html

https://rsport.ria.ru/20210407/eda-1727108890.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/02/08/1596558697_311:0:3042:2048_1920x0_80_0_0_8a993b1508d9906d10d3a3d80149aef4.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, тело

МОСКВА, 8 апр — РИА Новости, Дарья Михайлова. Если после веселых выходных вы внезапно обнаружили на весах парочку лишних килограммов, не спешите расстраиваться. Велика вероятность, что это всего лишь вода

Из-за отеков раздуваются веки и сужаются глаза по утрам, проявляется целлюлит, появляется тяжесть в ногах, голове да и во всем теле. Они заставляют нас чувствовать себя толстыми и неповоротливыми, даже когда это совсем не так. Особенно остро проблему отеков ощущают женщины в период предменструального синдрома (ПМС).

Причин, по которым возникают отеки, довольно много. Часть из них имеет гормональную природу, а другая связана непосредственно с питанием.

Так, избыток сладкого, соленого, мучного и алкоголя всегда приводит к отекам. Еда, которая обычно называется «вредной», зачастую содержит в себе первые три компонента. К ним относятся: полуфабрикаты, фастфуд, чипсы и жареные орешки, сосиски и сардельки, кондитерские изделия и консервы. Кстати, глутамат натрия — самый популярный усилитель вкуса, задерживает жидкость не меньше соли. А этот компонент сопровождает почти все продукты промышленного производства, включая фитнес-батончики и шоколад.

4 апреля, 13:00ЗОЖВрач предупредил об опасных последствиях регулярного недосыпа

Избавиться от отеков, как ни странно, помогает вода. Употребление двух литров чистой питьевой воды в день позволяет вывести накопившиеся соли, а также избавиться от избытка жидкости, скопившейся в межклеточном пространстве.

Регулярный питьевой режим эффективно работает и в том случае, когда отек возникает из-за обезвоженности. Когда организм понимает, что извне воды поступает недостаточно, он начинает удерживать некоторую ее часть «про запас». А хранит он ее все там же — в межклеточном пространстве. Начав пить больше, мы постепенно выведем организм из стресса и запустим обратный процесс по утилизации воды из тканей.

Предотвратить задержку воды поможет рацион, наполненный овощами, зеленью, свежими фруктами и ягодами, мясом и рыбой, яйцами, молочными и кисломолочными продуктами. Чем проще употребляемое блюдо, тем меньше оно потребует жидкости для переваривания, и тем ниже вероятность отеков. Более того, жидкость из свежих овощей, зелени и фруктов отчасти компенсирует саму воду. Чего нельзя сказать, например, про черный чай или сок.

5 апреля, 04:30ЗОЖНазваны неочевидные симптомы, указывающие на болезнь печени

Если же отек уже появился, то избавиться от него как можно скорее можно при помощи следующих приемов:

1. 1

   Легким мочегонным эффектом обладают следующие виды травяных чаев: мелисса, мята, шиповник, брусника, сушеная кожица яблок и листья березы.

2. 2

   Среди продуктов схожим действием обладают: кабачки, огурцы, хрен, свекла, капуста, тыква, картофель и баклажаны. А также зеленые яблоки, абрикосы, земляника и клубника. Однако излишне увлекаться ими не стоит — некоторые из продуктов имеют слабительный эффект.

3. 3

   Горячая ванна с морской солью, посещение сауны, бани или спортзала также помогут снять отек. Главное — не забывать пополнять водные запасы организма, чтобы процесс шел эффективно и безопасно.

• —

  Данный материал опубликован исключительно в ознакомительных целях. Перед снятием отека необходимо проконсультироваться с врачом.

7 апреля, 07:00ЗОЖЕдим, но не толстеем: названы самые полезные блюда для офисных работников

Как избавиться от отека и уменьшить опухоль на ноге

Опухание нижних конечностей — явление довольно распространенное. Чаще всего ему подвержены женщины, люди с избыточным весом и стоячей работой. Кроме того, отеки ног могут быть спровоцированы целым рядом заболеваний: от сердечной недостаточности и гепатита до варикозного расширения вен и различных травм. Методы лечения опухоли на ноге напрямую зависят от причин ее образования.

Основные причины опухания ног

К самым распространённым причинам появления опухолей можно отнести:

• Почечная недостаточность, гепатит. При данных заболеваниях наблюдается отечность ног и лица, причем лица в большей степени. Припухлость на ноге ярче выражена с утра и спадает к вечеру.
• Болезни сердца. Отеки нижних конечностей являются явным признаком проблем с сердцем. Из-за нарушения кровообращения в венах происходит застой, который на первых этапах болезни проявляется небольшим отеком на обеих ногах. Без необходимого лечения опухоль прогрессирует и поднимается от голеностопного до коленного сустава.
• Варикоз и болезни вен отличает появление стойкого отека чаще только на одной ноге. Он усиливается после продолжительного нахождения в вертикальном положении.
• Беременность у многих сопровождается отеками рук, ног и лица. Это явление происходит из-за нарушений в гормональной системе. Через несколько месяцев после родов такие опухоли проходят сами собой.
• Кожные болезни, такие как грибок и псориаз часто сопровождаются отечностью и сильным зудом конечностей.
• Отеки, связанные с профессиональной деятельностью, например, со стоячей работой, не нуждаются в особом лечении и проходят после отдыха и профилактических процедур в домашних условиях.
• Механические травмы: ушибы, растяжения и переломы вызывают внутреннее кровотечение, опухоль и потерю двигательной функции.

Стоит помнить о том, что при любых заболеваниях опухоль — это всего лишь симптом. Чтобы точно выявить причину, а также приступить к комплексному лечению, необходимо проконсультироваться с врачом.

Профилактика и лечение разных видов опухолей

При отеках, связанных с болезнями сердца и почек, назначают препараты-диуретики, чтобы вывести лишнюю воду из организма. Кроме того, врачи настоятельно рекомендуют отказаться от соли и алкогольных напитков, которые ведут к задержке жидкости в организме. Излишний вес сам по себе и в совокупности с больным сердцем провоцирует появление отеков, ведь чем больше жировых клеток в теле, тем больше в нем жидкости. Для снижения отеков рекомендуется следить за массой тела, соблюдать диету, отказаться от острого и жирного и уделять время умеренным физическим нагрузкам.

При венозных болезнях применяются препараты-флеботики и кроворазжижающие средства. Флеботики укрепляют вены и сосуды, нормализуют циркуляцию крови. Различные мази, например, Троксевазин, Гепарин помогают не только при варикозе, но и при отеках, вызванных физическими нагрузками. Эластичные бинты и компрессионные трикотажные колготки являются действенной профилактикой против венозных болезней ног и отечности.

Людям, у которых образование опухолей на нижних конечностях связано с образом жизни, долгим нахождением в вертикальном положении и активным занятием спортом, помогут контрастный душ, тренировка стопы и голени специальной гимнастикой и периодическим отдыхом с поднятием ног выше уровня сердца. Это приведет к укреплению вен и сосудов и оттоку крови и лимфы от конечностей.

Наиболее действенным упражнением является «велосипед»: необходимо лечь на спину, поднять согнутые в коленях ноги и начать крутить воображаемые педали. Такая тренировка укрепит мышцы и суставы. Кроме того, при отсутствии патологий возможно применение мазей и компрессионных чулок, как и в случае отеков венозного происхождения.

Помимо прочего, образованию опухолей на ногах способствует тесная неудобная обувь и высокие каблуки. В душевых кабинках спортзалов легко подхватить грибок, который без своевременного лечения вызывает сильный зуд и отечность. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом-микологом, чтобы он выявил разновидность грибка и назначил верное лечение.

Первая помощь при ушибе

Для того чтобы точно определить, чем вызван отек после травмы, переломом или ушибом, необходимо сделать рентген конечности. Снять опухоль от ушиба возможно и в домашних условиях. Такую травму сопровождает сильная боль, гематома и отечность из-за скопления жидкости в тканях. Первой помощью при ушибе будет холод. Следует приложить к больному месту пакет со льдом, обязательно обмотанный в несколько слоев ткани, чтобы не переохладить конечность, а через некоторое время наложить эластичный бинт, который предотвратит приток жидкости. Лечение ушиба может длиться до месяца.

Чтобы быстро снять опухоль, прежде всего, надо стараться снизить нагрузку, особенно в первые несколько дней после травмы рекомендован полный покой. Разрешено применять противовоспалительные мази (Диклофенак), при особо сильных ушибах помогают мазь Троксевазин, гели с арникой, Индовазин. Кроме того, можно обратиться к народной медицине.

Народные рецепты борьбы с опухолями

Простые и эффективные рецепты средств:

• Лечебные солевые ванночки. Необходимо налить в таз 3−4 литра теплой воды и растворить в ней 3 ст. ложки морской соли и 1 ст. ложку соды. В полученном растворе держать ноги около 20 минут. Применять рекомендуется 1−2 раза в неделю.
• Контрастный душ с попеременным включением горячей и холодной воды благотворно действует на сосуды ног, укрепляя их.
• Массаж нижних конечностей улучшает кровоснабжение и отток лимфы. Для домашнего массажа необходимо подготовить смесь из 3 ст. ложек оливкового масла, чайной ложки соли и чайной ложки сока лимона. Полученный состав втирать в опухшую ногу плавными и легкими круговыми движениями. Проводить такой массаж необходимо не чаще 2−3 раз в неделю.
• Настой из семян льна при отеках и опухолях принимают внутрь. Для этого чайную ложку семян замачивают в литре кипятка и настаивают около 15 минут, затем пьют по стакану в сутки. При проблемах кишечником и частых запорах использовать этот настой не стоит.
• Старым «бабушкиным» средством от отеков ног являются компрессы из листьев капусты или лопуха. Ошпаренные в кипятке листья прикладываются к ногам, заматывают бинтом и оставляются на ночь.
• Отлично зарекомендовали себя в борьбе с отеками такие травы, как подорожник, крапива, зверобой, тысячелистник. Они обладают сильным антисептическим эффектом и особенно рекомендуются при лечении ушибов. 2−3 столовые ложки сухих трав заливают в 1 стакане кипятка, оставляют на полчаса остыть. После этого марлю смачивают в настое и прикладывают к ноге холодный компресс. Его необходимо накладывать с интервалом в три часа в день травмы, а на следующий день — каждые 5−6 часов. Нельзя применять в случае аллергической реакции.
• Порошок бодяги — это вытяжка из целого букета трав широко применяется при лечении гематом, ушибов, рубцов. Этот порошок продается в каждой аптеке. 3 столовые ложки бодяги смешивают с 30 мл теплой воды, а затем наносят на место повреждения.
• Самым необычным народным средством в борьбе с опухолями ног является творог. Его кладут в морозилку на 10 минут, а потом прикладывают к конечности на 5 минут.

При наличии отеков и опухолей у детей необходимо приступить к лечению как можно скорее, предварительно проконсультировавшись с врачом. Детям, как и взрослым, назначают холодные и теплые компрессы, гели Троксевазин или Индовазин, травяные компрессы, а также йодную сетку.

Как снять отек на ногах?

Тяжелая работа стоя, долгий переезд в сидячем положении, или постоянные физические нагрузки. Все это может вызвать отек ног, который сопровождается неприятными, иногда даже болевыми ощущениями. А здесь снять отеки на ногах помогут максимально быстро. Десятки полезных советов уже ждут своих читателей. Но все по порядку.

Для того, чтобы снять отек с ног, можно использовать такие способы:

1. Для избавления от отеков используют большое количество фармацевтических препаратов. Сюда входят таблетки, мази. Гели, порошки. Но стоит помнить, при использовании такой формы борьбы с отечностью лучше проконсультироваться с медиком;
2. Можно воспользоваться природными мочегонными средствами, такими как: овощные коктейли, мятные настойки, фито чаи или отвары из корней петрушки;
3. Применения всевозможных ванночек также поможет против отеков. Такие помогают не только снять тек, но и усталость в ногах. Ванночки помогают ещё и снять боль и даже укрепить тонус сосудов. Их делают классическими — с морской солью, еще используют горчицу, экстракт хвои и травы;
4. Отёчность лечат, также, компрессами. Стоит отметить, что такие способы полезные еще если на коже появились какие-то визуальные дефекты, она чешется или просто раздражена. Рецептов компрессов для снятия отеков десятки. Для этого используют капусту, картошку, уксус, масла, спирт и даже соляную мазь. Но стоит отметить, здесь очень важно соблюсти правильные пропорции, чтобы не причинить еще больший вред организму.

И конечно, прежде чем пытаться лечиться самостоятельно лучше и правильнее всего будет — проконсультироваться с лечащим врачом. Он подскажет, что подходит именно данному организму. Ведь все мы индивидуальны. Кроме этого, отеки не всегда могут быть признаками переутомления или усталости. Они появляются при занятиях спортом, при беременности, употреблении в пищу соленых блюд, а также серьезных болезней, таких как варикоз или почечная недостаточность.

Ну, а если воспользоваться консультацией медика нет возможности, стоит всего лишь зайти на максимально полезный интернет-портал. Как снять отек с ног, рук, лица и других частей тела знает узкоспециализированный сайт — «СНЯТЬ ОТЕК РУ».

Как снять опухоль с ноги после растяжения

Многим профессиональным спортсменам, поклонникам активного образа жизни знакома неприятность – растяжение связок в голеностопном суставе. Способствуют повреждению не только занятия спортом, но и неосторожная ходьба по неровному покрытию либо скользкой поверхности (во время гололедицы, по мокрому гладкому полу).

Если нога неожиданно заняла неправильное положение, она может подвернуться, связки растягиваются. Схожая ситуация возникает, если неправильно прыгнуть с большой высоты. Неумение носить туфли на высоком каблуке – дополнительный фактор риска травматизма голеностопного сустава. Хватит неловкого движения, чтобы незадачливая модница растянула связки и сломала каблук. Травма вызывает острую боль в области голеностопного сустава, затруднения при ходьбе, выраженную опухоль в месте травмы.

Растяжение связок ноги

Растянутые связки – частая напасть, поражающая голеностопные суставы. Если повреждение не сильное, особых хлопот не создаст. Если после неудачного движения конечность сильно болит и опухает, следует немедленно принять неотложные меры.

Неотложные меры

Любая травма требует консультации врача. Прежде чем пострадавшего осмотрит медицинский работник, важно оказать первую помощь. Действовать полагается незамедлительно. Важно знать, как снять опухоль с ноги после растяжения.

К пострадавшей конечности нужно приложить холод: лед из холодильника, замороженный продукт в пакете. Если под рукой не оказалось ничего подходящего, возможно опустить стопу в холодную воду. Прикладывать холод нужно на 10 мин, потом на некоторое время убрать, и так неоднократно. Холод способствует сужению сосудов, препятствует развитию отека. Потом повреждённую ногу укладывают повыше, накладывают давящую повязку. Комплекс действий помогает снять отек, уменьшить боль.

В первые сутки нужно обеспечить пострадавшей конечности полный покой и неподвижность. Начиная со второго – третьего дня после получения повреждения начинают делать массаж с применением лечебных масел и компрессы. Известна масса способов, включая «домашние», облегчающие состояние.

Обеспечение ноге покоя

Как отличить растяжение

При оценке состояния больного помните, причиной опухания стопы бывают:

• вывихи голеностопного сустава;
• переломы костей стопы либо голени;
• разрывы связок.

При разрыве или переломе способна образоваться подкожная гематома.

Вывих и перелом обычно проявляются деформацией сустава и нарушением движений в поврежденной области.

Точный диагноз поставит врач – травматолог. Обычно назначается рентгенологическое исследование повреждённого сустава ноги.

Лечебные компрессы с эфирными маслами

Использование аппликаций со смесью эфирных масел поможет, если нога опухает и сильно болит. В фарфоровой емкости смешать по 10 капель масла гвоздики, лавандового и масла герани. Состав тщательно перемешать, намочить марлевую салфетку. Компресс прикладывают на место растяжения. Сверху наложить бинтовую повязку, оставить до полного высыхания.

Если не нашлось указанных ингредиентов, можно воспользоваться единственным эфирным маслом лаванды. 10 -15 капель разводят в стакане крайне холодной воды. Уже несколько минут спустя боль ощутимо уменьшится, опухоль пойдет на спад.

Домашние средства

1. Допустимо применить с лечебной целью привычный репчатый лук. Овощ измельчают с помощью блендера либо терки до получения однородной кашицы. Массу накладывают на опухший участок, сверху закрывают полиэтиленовой плёнкой и накладывают повязку. Получится создать парниковый эффект, снять боль и отек.
2. Похожим действием обладают листья подорожника, белокочанной капусты. Для устранения последствий травмы листья тщательно вымыть, прикладывать к месту растяжения, пока не наступит облегчение.
3. Поможет облегчить состояние средство по «народному» рецепту. Для приготовления понадобится 2 столовых ложки травы полыни горькой, предварительно промытой и измельченной. Полынь смешать с тремя столовыми ложками цветков и побегов ноготков лекарственных, добавить к полученной смеси три столовых ложки пчелиного подмора. Смесь тщательно перемешать, залить 500 мл крутого кипятка, настаивать в термосе в течение 10 – 12 часов. Компресс накладывать на повреждённый участок ноги.

   Горькая полынь

4. Отличным средством лечения считается бодяга. Настой растения обладает рассасывающими свойствами, хорошо снимает воспаление. За счёт местнораздражающего действия улучшает кровообращение, в результате отек и воспаление быстро проходят, нога становится здоровой.
5. Надежным проверенным средством снятия опухоли считается золотой ус. Лечебную смесь из комнатного лекарственного растения готовят на основе вазелина либо детского крема. Измельчают листья, стебли и смешивают с любым нейтральным жиром из расчета 2 части растительной кашицы на 3 части жира. Полученный состав хранят в посуде из темного стекла в холодильнике. Вместо кашицы допустимо отжать сок из листьев, смешать с жиром в оговорённых пропорциях. Спиртовая настойка из золотого уса действенна после перенесенных травм стопы.

Глиняные аппликации

Лечебная глина – хорошо известное и эффективное средство, издавна применяющееся в медицине и косметологии. Каждая прелестница, использующая косметические маски из глины, вспомнит о целебных свойствах минерала, ненароком растянув связки. Глиняные аппликации просто незаменимы. Для приготовления понадобится полстакана глины. Субстрат растворяют в литре воды, добавляют 2 грамма мумие. Измельчают с помощью блендера крупную луковицу, смешивают кашицу с глиняной болтушкой.

Аппликации из глины

Салфетку из хлопчатобумажной ткани или марли смачивают в приготовленной смеси, накладывают на повреждённую ногу. Сверху больное место утепляют шерстяной плотной косынкой либо шарфом. Компресс оставляют на несколько часов до полного высыхания глины. После повязка снимается, заменяется на новую. На курс лечения рекомендуется до трех аппликаций.

Лечебные мази

Помогут снять опухоль всевозможные лечебные мази. Современная фармакологическая промышленность представляет широкий выбор средств местного применения при растяжении связок. Известен ряд разновидностей аптечных препаратов лечения травматических состояний ноги.

Первая группа – охлаждающие средства. За счет действия ментола, анальгезирующих компонентов и эфирных масел средства снимают боль и отек в месте растяжения.

Подобные мази недопустимо втирать в кожу. Они наносятся на кожу аккуратными движениями, впитываются постепенно. Наиболее выраженным эффектом отличаются гели на водной основе.

Второй группой выделяются гели с противовоспалительным эффектом, помогают состоянию, если нога болит и опухла.

В особую группу входят согревающие мази. Их применяют в реабилитационном периоде не ранее, чем через 5-7 дней после травмы. Многие из препаратов содержат компоненты змеиного или пчелиного яда.

Чтобы не запутаться во перечисленном многообразии, следует предварительно проконсультироваться со специалистом. Большинство фармакологических препаратов имеют побочные эффекты и противопоказания. В частности, гепариновая мазь обладает выраженным обезболивающим эффектом, однако очень часто вызывает аллергические реакции. Категорически запрещается наносить ее на повреждённую кожу ноги. Гепарин снижает свертываемость крови, может вызвать кровотечение. Поэтому ни в коем случае не стоит прибегать к самолечению.

Приготовить лечебный состав можно самостоятельно в домашних условиях. Для приготовления следует взять 200 г нутряного сала, мелко нарезать и растопить в кастрюле до получения свиного жира.

Емкость с вытопленным салом помещается на водяную баню. В жир добавляется 100 г воска, 2 чайных ложки истолченных корок конского каштана, 50 г смолы хвойных пород и щепоть купороса. Полученный состав держат на водяной бане в течение 2 часов, после чего снимают с огня и оставляют настаиваться в течение суток. По прошествии суток смесь процеживают и наносят на поврежденную ногу массирующими движениями.

Отек — устранение побочных эффектов

Chemocare.com
Уход во время химиотерапии и после нее

---

Что такое отек?

Отек, также известный как отек, — это скопление жидкости в организме.Припухлость чаще всего поражаются зависимые конечности (например, ступни, щиколотки и руки), но отек может также затронуть другие части тела, например живот. Причины набухания включают:

• Задержка жидкости, в том числе соли и воды, связанной с приемом лекарств, болезни сердца, болезни печени или почечная недостаточность.
• Закупорка вен или лимфатической системы.
• Недоедание.

Связанный с химиотерапией или опухоль при раке:

• Некоторые химиотерапевтические препараты могут вызывать задержку жидкости в организме. Эта форма раковые опухоли наиболее заметны на ступнях, лодыжках, руках и лице.
• Отек или ангионевротический отек также могут возникать при крапивнице как часть аллергической реакции. Это сосудистая реакция, которая вызывает повышенную способность клеток к жидкости. «просачиваться» в слои кожи, в результате чего возникает отек.Это случилось гораздо реже, чем только крапивница. Задержка жидкости обычно вызывает отек на языке, губах или веках. Отек дыхательных путей может вызвать затруднения. дыхание, закрытие дыхательных путей и смерть. Если припухлость возникает по ходу при признаках затрудненного дыхания немедленно обратитесь за помощью.

Симптомы отека:

• Ступни и голени становятся больше, когда вы сидите или ходите.
• Посмотрите на свои ступни, щиколотки и руки. Они опухшие? Когда ты надавите на кожу пальцем, есть ли вмятина, которая остается на несколько секунды? Если это так, у вас может быть «точечный отек».
• Руки напряжены, когда сжимаешь кулак
• Кольца слишком тугие
• Живот выглядит вздутым или набухшим
• Одышка (особенно в положении лежа)

Что можно сделать для лечения отека:

• Как можно чаще поднимайте ноги вверх.(Либо сидя на стуле ногами на табурете с подушкой или в кровати или диване с поднятыми ногами на двух подушках)
• Не стойте в течение длительного времени.
• Избегайте тесной одежды (обуви, поясов и т. Д.).
• Не скрещивайте ноги.
• Уменьшите потребление соли, если имеется отек. Избегайте таких продуктов, как бульон, картофельные чипсы, томатный сок, бекон, ветчина, консервированные супы, соевый соус и поваренная соль, Например.
• Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты (см. Раздел «Правильное питание»).
• Если у вас сильный отек, подумайте о том, чтобы надеть чулки Jobst или шланг TED.
• Ежедневно взвешивайтесь. Сообщите своему врачу или поставщику медицинских услуг, если вы получили 5 фунтов или больше в неделю.
• Принимайте лекарства точно в соответствии с предписаниями.

Лекарства / рекомендации, которые может назначить ваш врач:

• В зависимости от причины вашего отека обратитесь к врачу или поставщику медицинских услуг. может назначить мочегонное средство.Диуретики — могут быть известны как «водяные таблетки», поскольку они работать, заставляя вас мочиться лишней жидкостью. Некоторые примеры этого лекарства могут включают фуросемид (Lasix) и гидрохлоротиазид. Вы можете получить это лекарство отдельно или в сочетании с другими лекарствами.
• Ваш врач может порекомендовать вам обратиться к зарегистрированному диетологу. чтобы помочь спланировать диету с учетом вашего состояния.

Когда обращаться к врачу или поставщику медицинских услуг:

Немедленно позвоните своему врачу или поставщику медицинских услуг :

• Если у вас одышка.

Позвоните своему врачу или поставщику медицинских услуг в течение 24 часов:

• Если вы набрали 5 фунтов или больше за неделю.
• Если у вас возникла внезапная и серьезная задержка жидкости.
• Ваши ноги или руки кажутся холодными на ощупь.
• Если вы не можете есть более суток.
• Если вы мочились совсем немного или совсем не помочились.
• Если кажется, что опухоль поднимается вверх по рукам или ногам.

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить со своим здоровьем. профессиональный уход за вашим конкретным заболеванием и лечением.Информация информация об отеке и других заболеваниях, содержащаяся на этом веб-сайте, предназначена для быть полезным и образовательным, но не заменять медицинский совет.

Chemocare.com предназначен для предоставления самой последней информации о химиотерапии пациентам и их семьям, лицам, осуществляющим уход, и друзьям. Для получения информации о программе наставничества «Четвертый ангел» посетите сайт www.4thangel.org

.

Отек ноги при травме спинного мозга: причины, риски и лечение

Медицинский термин для обозначения отека — «отек», он вызывается скоплением жидкости в организме.

Многие люди после травмы спинного мозга парализовали ноги, что ограничивает подвижность и способствует отеку.

Зависимый отек описывает влияние силы тяжести на отек рук и ног. Гравитация тянет жидкости вниз, заставляя их скапливаться в нижних частях тела, например в ногах.

К счастью, есть способы уменьшить отек ног после травмы спинного мозга.

Как уменьшить отек ног после травмы спинного мозга

SCI влияет на функции ниже вашего уровня травмы.Поскольку функции ног иннервируются нижними сегментами спинного мозга, все пациенты с травмой спинного мозга испытывают некоторую слабость или паралич ног.

Регулярные движения ног необходимы для улучшения кровотока к сердцу. Однако при травме спинного мозга движения ног ограничены, что может привести к скоплению крови в ногах.

Вот 8 советов по лечению отеков на ногах после травмы спинного мозга:

1. Двигайтесь дальше

Когда вы мало двигаетесь, кровь может начать скапливаться в ногах.

Итак, что вы можете сделать, чтобы быть более активным, когда ваша подвижность ограничена?

Упражнения на пассивный диапазон движений — это упражнения, которые не требуют, чтобы парализованные участки тела выделяли любую энергию.

Если у вас нормальная функция верхней части тела, вы можете двигать ногами с помощью рук и эспандера.

Если ваши верхние конечности также парализованы или очень слабы в результате травмы спинного мозга, попросите опекуна, физиотерапевта или медсестру подвигать ногами.

Упражнения с пассивным диапазоном движений улучшают кровообращение и предотвращают скованность суставов.

Откройте для себя диапазон пассивных двигательных упражнений для пациентов с травмами спинного мозга »

2. Предельное потребление натрия

Употребление в пищу продуктов со слишком большим содержанием натрия может вызвать задержку жидкости в организме.

Попробуйте ограничить потребление натрия, чтобы уменьшить отек.

Вместо этого попробуйте есть больше фруктов и овощей. В них много воды и естественно мало натрия.

3) Поднимите ноги

Подобно тому, как гравитация притягивает лишнюю жидкость к ногам, поднятие ног может привести к тому, что сила тяжести направит жидкость обратно к сердцу.

Сложите несколько подушек друг на друга и положите на них ноги, пока спите или когда ложитесь. Желательно, чтобы пятки не касались края подушек (как на картинке выше), чтобы минимизировать риск развития пролежней на пятках.

4) Пейте больше воды

Отек вызывается избытком жидкости в организме, поэтому пить больше воды может показаться противоречивым.

Обезвоживание может заставить организм удерживать жидкость, потому что он не знает, когда вы собираетесь пополнить ее запасы.

Убедитесь, что вы пьете достаточно воды на протяжении всего день, чтобы ваше тело понимало, что не нужно откладывать его на потом.

5) Носите компрессионные чулки

Ношение компрессионных чулок или носков усиливает давление на ноги, повышая кровяное давление и помогая вывести лишнюю жидкость из ног. Хотя низкое кровяное давление чаще встречается у пациентов с ТСМ, чем высокое кровяное давление, все же было бы неплохо поговорить со своим врачом, чтобы узнать, безопасны ли компрессионные чулки для вас и вашей конкретной истории болезни.

Убедитесь, что они не слишком свободны и не слишком тугие, чтобы обеспечить их эффективность и избежать осложнений. Кроме того, после надевания компрессионных чулок убедитесь, что на них нет больших складок. Это может действовать как жгут на ноге, усиливая отек в определенной области, а также может подвергнуть вас риску вегетативной дисрефлексии.

6) Массаж ног

Массаж ног помогает стимулировать кровообращение и уменьшить отек.

Как и компрессионные чулки, дополнительное давление помогает повысить кровяное давление и помогает вывести лишнюю жидкость из ваших ног.

Попробуйте массировать ноги восходящим движением (начиная с ступней и двигаясь к сердцу), чтобы перенаправить скопившуюся жидкость обратно к сердцу.

7) Избегайте высоких температур

Высокие температуры могут вызвать расширение кровеносных сосудов (расширение сосудов).

Они расширяются, так что тепло в крови может приблизиться к поверхность кожи и испариться, чтобы охладиться.

Сохранение прохлады способствует сужению кровеносных сосудов (сужению сосудов) и уменьшению отека.

Некоторые действия, которые вы можете предпринять, чтобы избежать расширения сосудов, включают:

• Носите с собой аэрозольный баллончик с водой
• Держитесь подальше от прямых солнечных лучей
• Носите легко снимаемые слои
• Пейте много воды

8) Регулярно осматривайте свое тело

Многие пациенты с травмами спинного мозга не замечают, когда они ранены, или их кожа раздражается из-за нарушения чувствительности.

Ежедневный осмотр тела может помочь выявить осложнения ниже вашего уровня травмы.

Осложнения вторичного повреждения спинного мозга, которые могут привести к отеку ног, включают гетеротопическую оссификацию и тромбоз глубоких вен.

Гетеротопическая оссификация — это когда аномальный рост кости происходит в мягких тканях ниже вашего уровня травмы. Это вызвано недопониманием между мозгом и телом после травмы спинного мозга, которая сигнализирует костным клеткам, что они должны делать кости там, где их не должно быть. Аномальный рост может вызвать отек ног.

Тромбоз глубоких вен — это когда в ногах образуются тромбы из-за отсутствия физической активности.Накопление может вызвать отек и ограничить кровоток от ног к сердцу.

Особенно, если опухает только одна нога, обычно это признак свертывания крови.

Частые осмотры организма помогут выявить осложнения на ранней стадии и помогут справиться с ними до того, как они начнут прогрессировать. Если вы заметили признаки тромбоза глубоких вен, немедленно обратитесь за медицинской помощью, так как они могут быть опасными и опасными для жизни.

Что такое отек ног после травмы спинного мозга

Отек ног после травмы спинного мозга может быть вызван сочетанием факторов, в том числе:

• обезвоживание
• уровни натрия
• отсутствие физической активности
• теплая погода

Очень важно, чтобы уровни крови и жидкости в вашем теле были сбалансированы для оптимальной работоспособности.

Чем эффективнее кровь распространяется по телу, тем больше кислорода и питательных веществ доставляется для подпитки клеточной активности.

Теперь, когда вы знаете, какие действия вы можете предпринять, чтобы уменьшить отек, мы надеемся, что вы испытаете их на себе!

Избранные изображения: © iStock / Srisakorn / inewsistock / adrian825 / venusphoto / Geo-grafika / Kritchanut / tommaso79 / tangpatong

домашних средств от опухших ног и лодыжек

5 домашних средств от опухших ног и лодыжек от Элизабет Аугер на Vimeo.

Опухшие лодыжки и стопы не типичны. Если вы обнаружите, что ваши нижние конечности наполняются жидкостью, что называется отеком, на то есть причина. У вас может быть высокое кровяное давление или проблемы с почками, вы беременны или даже обезвожены.

Хотя отек может возникать в любой части тела, чаще всего он наблюдается в ногах, лодыжках, ступнях, руках и кистях. Отек обычно не вызывает болезненных ощущений, но может вызывать дискомфорт. Из-за этого носки могут стать слишком тесными, а обувь — защемить.Хорошая новость заключается в том, что если вы страдаете отеком, вы можете справиться с ним в домашних условиях.

1. Предельное потребление соли

Если вы регулярно испытываете отеки, попробуйте ограничить потребление соли. Не добавляйте соли в пищу, когда готовите или едите, и поищите продукты с низким содержанием натрия в продуктовом магазине.

2. Пейте больше воды

Вы можете подумать, что последнее, что вы хотите сделать, — это добавить больше воды в свое тело, но отек может быть признаком того, что вы обезвожены и ваше тело пытается удержать имеющуюся в нем воду.Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды каждый день, а лучше 10, если можете. Если вы выпьете меньше восьми стаканов, это может вызвать отек стоп и лодыжек.

3. Перемещение и возвышение

Если ваши ступни и лодыжки начинают опухать, определите, находились ли вы на ногах в течение длительного периода времени. Если да, сделайте перерыв и поднимите ноги. Это поможет уменьшить отек. Вы также можете попробовать несколько поз йоги. Если вы пытаетесь уменьшить отек, лучше всего лечь на спину, прислонив спину к стене.Ноги поставьте прямо, прислонившись к стене.

4. Мятная ванна

Попробуйте расслабить ноги в успокаивающей мятной ванне. Вам понадобится 4 стакана воды и 1/2 стакана листьев мяты. Положите листья и воду в кастрюлю и нагревайте около 10 минут. Сняв его с огня, дайте ему остыть еще 10 минут. Налейте воду в неглубокую кастрюлю или ведро и смочите ноги. Если у вас есть время, попробуйте подождать 30 минут.

5.Тоник для замачивания водой

Тонизирующая вода прекрасно уменьшает отеки на ступнях и лодыжках. Наполните ведро или неглубокую сковороду холодной водой с тоником или водой комнатной температуры. Если хотите, вымачивайте ноги на 30 минут или больше.

Не позволяйте опухшим ступням и лодыжкам мешать вам наслаждаться днем. Попробуйте одно или несколько из этих средств, чтобы узнать, какое из них лучше для вас. Если вы предпочитаете медицинское вмешательство или домашних средств недостаточно, обратитесь к доктору Элизабет Аугер в Солт-Лейк-Сити.Доктор Аугер — опытный ортопед, готовый помочь вам определить, почему у вас наблюдается отек, и поможет облегчить ваш дискомфорт.

Как правильное поднятие ноги уменьшает отек

Отек или припухлость может вызвать болезненность, ограниченную подвижность и даже боль. В то время как некоторые случаи отеков очень серьезны и требуют помощи медицинского работника, многие из распространенных, более легких случаев можно лечить дома с помощью подъема ноги. Прочтите, чтобы узнать все, что вам нужно знать о лечении отеков с помощью подъема ног.

Что такое отек?

« Отек » — это медицинский термин, обозначающий задержку жидкости или отек в теле. Обычно это происходит в ступнях, лодыжках и ногах, потому что сила тяжести притягивает кровь и другие физиологические жидкости к нижним конечностям. Однако отек может возникнуть на любом участке тела.

Отек варьируется от легкого и временного до тяжелого и хронического. Это может быть вызвано множеством причин, в том числе чрезмерным употреблением соли, солнечным ожогом, сердечной недостаточностью, заболеванием почек, проблемами с печенью и циррозом, беременностью, проблемами с лимфатическими узлами, некоторыми лекарствами, а также частым стоянием или ходьбой в жаркую погоду.

Существует много различных типов отеков : периферический отек (возникающий в ногах или руках), отек педалей (возникающий в ступнях и голенях), лимфедема (вызванный закупоркой или повреждением лимфатической системы), отек легких (серьезное заболевание, возникающее при скоплении жидкости в мешочках легких), отек головного мозга (очень серьезное состояние, возникающее при скоплении жидкости в головном мозге) и отек желтого пятна (возникающий при скоплении жидкости в глазу).

Последние три состояния являются редкими, но очень серьезными, и вам следует немедленно обратиться за профессиональной медицинской помощью, если вы заметите признаки скопления жидкости в этих областях.К счастью, большинство случаев отеков не попадают в эти категории и часто могут быть успешно вылечены домашними средствами, такими как подъем ног.

Почему отек помогает поднятие ног

Если вы когда-либо растягивали лодыжку, вы, вероятно, следили за классической аббревиатурой RICE, чтобы позаботиться об этом: отдых, лед, сжатие и поднятие конечности над сердцем. Даже если вы не знаете, почему и как работает подъем, вы знаете, что это ключевая стратегия уменьшения отеков ног.

Когда дело доходит до предотвращения скопления жидкости в нижней части тела, гравитация обычно не ваш друг. Да, эта сила удерживает нас на якоре на земле и позволяет жить такой, какой мы ее знаем, но она также оказывает очень сильное воздействие на жидкости вашего тела и побуждает их скапливаться в ваших нижних конечностях. Вот почему отек чаще возникает в нижней части тела, чем в верхней части тела: сила тяжести пытается вытягивать жидкость из верхней части тела в нижнюю часть тела, поэтому в жаркий день ноги могут опухать, а руки остаются прежними.

Поднятие ноги помогает уменьшить отек в ногах, поскольку при этом пораженная конечность или конечности помещаются выше уровня сердца, что позволяет гравитации работать на вас, а не против вас. Если вы примете правильное положение, сила тяжести побудит жидкость стекать из места наибольшего возвышения (ноги) обратно в место наименьшего возвышения (корпус и верхняя часть тела). Однако подъем ног необходимо делать правильно, чтобы уменьшить отек; в противном случае это не поможет и даже может навредить. В заключительном разделе мы рассмотрим правильные техники подъема ног при отеках.

Как правильно поднять ноги при отеках

Прежде всего, вам следует лечь на спину на удобный диван или кровать, вмещающую ваш рост в полный рост — не морщитесь! Если по какой-то причине вы не можете лечь на спину, подходящая контурная подушка для верхней части тела может помочь вам принять это положение, не оказывая дополнительного давления на шею и спину.

Что касается ног, ваши бедра должны быть наклонены под углом 40 градусов для максимального комфорта и венозного кровотока.Колени должны быть согнуты под углом 25 градусов, чтобы не слишком сильно напрягать сухожилия. Наконец, икры следует наклонить под углом 15 градусов, чтобы сила тяжести мягко стекала кровь и жидкость обратно к сердцевине.

Если это звучит как слишком много цифр для запоминания, подставка для ног Lounge Doctor каждый раз будет автоматически направлять ваше тело в правильное положение поднятия ноги без каких-либо усилий с вашей стороны. Подставка для ног Lounge Doctor Leg Rest — единственная запатентованная подставка для ног, которая правильно позиционирует ноги, чтобы увеличить кровоток в венах и помочь облегчить отек.Поднятие ноги поможет только в том случае, если все сделано правильно. Вот почему была изобретена подставка для ног Lounge Doctor.

Если вы будете следовать этим инструкциям, чтобы правильно поднять ногу, вы, вероятно, почувствуете облегчение отека всего за короткое время. Помните: если у вас хронический или повторяющийся отек, вам необходимо постоянно использовать подушку для подъема ног, чтобы поддерживать свои результаты.

Отек — скопление жидкости

Что такое отек?

Отек (произносится как «у-ди-ма») — это опухоль, вызванная скоплением жидкости.Часто поражаются ноги и лодыжки, но может поражать любая часть тела. Отек вызывает припухлость под кожей, а также может вызвать:

• растянутая, блестящая или обесцвеченная кожа
• боль и дискомфорт
• жесткие соединения
• Подтекание жидкости из-под кожи
• чувство стянутости или тяжести.

Каковы причины отеков?

Отек может быть вызван:

• Болезни, включая рак, сердечную недостаточность и почечную недостаточность
• побочные эффекты лекарств
• длительное время не двигается
• очень низкий уровень белка в крови (гипоальбуминемия).

Как лечить отек?

Если вы считаете, что у вас отек, сообщите об этом медсестре или врачу. Они могут предложить способы помочь. Вас могут направить к специалисту-физиотерапевту, эрготерапевту или медсестре за советом. Они будут искать конкретную причину вашего отека. Если они могут идентифицировать это, они будут лечить его напрямую. Если они не могут найти причину, они помогут вам найти способы избавиться от симптомов.

Варианты лечения отеков включают:

• в компрессионных чулках
• поднимать ноги сидя
• Сохранение активности — даже легкие упражнения могут помочь
• лекарства.

Все эти методы стимулируют стекание жидкости и уменьшают отек.

Что такое лимфедема?

Лимфедема — это опухоль в теле, вызванная блокировкой или недостаточностью лимфатической системы (произносится «лим-фа-клещ»). Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов (желез) и сети крошечных трубок (лимфатических сосудов). Жидкость в вашем теле стекает в лимфатические сосуды, поэтому ее можно отнести обратно к сердцу и в кровь.

Если есть проблема с лимфатической системой, жидкость не отводится должным образом и скапливается под кожей.

Лимфедема чаще всего поражает руки или ноги, но может возникать и в других частях тела.

Когда лимфатическая жидкость накапливается в организме, это может вызвать проблемы, в том числе:

• набухание
• боль или дискомфорт
• ощущение стянутости или тяжести
• трудности с передвижением
• Подтекание жидкости из-под кожи
• утолщение кожи
• кожная инфекция — лимфедема означает, что у вас более высокий риск заражения, если у вас есть порез или царапина на коже.

Лимфедема может беспокоить некоторых людей. Это может изменить то, как вы думаете о своем теле, и заставить вас чувствовать себя подавленным или обеспокоенным.

Каковы причины лимфедемы?

Существует множество причин, по которым у человека может быть лимфатический отек. Это часто вызвано раком или методами лечения рака, включая лучевую терапию и хирургическое вмешательство.

Какие методы лечения лимфедемы?

Если вы подозреваете, что у вас лимфатический отек, поговорите со своим врачом или медсестрой о том, что вас беспокоит.Если это новая проблема, они могут предложить вам тесты, чтобы выяснить, что вызывает лимфатический отек. Они также могут направить вас к группе специалистов для оценки, если таковая имеется в вашем районе. Вы можете связаться со службой поддержки лимфедемы, чтобы узнать о вашем местном отделении лимфедемы.

Лимфедему нельзя вылечить, но есть способы справиться с ней. Есть четыре основных способа лечения:

• Компрессия — ношение специальной одежды или бинтов, которые мягко сжимают пораженную часть тела и способствуют оттоку жидкости.
• Массаж — особый вид массажа, называемый ручным лимфодренажем, стимулирует стекание жидкости. Этот массаж можно делать самостоятельно, опекуном, членом семьи или медицинским работником.
• Уход за кожей — держите кожу чистой и увлажненной. Очистите любые порезы или царапины антисептиком и закройте их пластырем — это может помочь снизить риск заражения. Если у вас лимфедема руки или ноги, важно сдать анализы крови или артериального давления на пораженной руке или ноге.
• Упражнение — даже небольшое движение тела помогает лимфатической жидкости стекать.

Диуретики (водные таблетки) не рекомендуются при лечении лимфатического отека.

В некоторых районах также доступны специализированные лечебные процедуры. Ваш врач, медсестра или специалист по лимфедема поможет вам найти методы, которые лучше всего подходят для вас.

Лучшая еда, чтобы съесть опухшие ноги | Роквилл, Мэриленд

Отек стопы и лодыжки — частый побочный эффект беременности, приема некоторых лекарств или заболеваний.Если вы живете в районе Роквилл, штат Мэриленд (Мэриленд), вы можете даже испытать опухшие лодыжки после долгого дня, проведенного на ногах. Хотя некоторые из этих факторов вы не сможете изменить, вы можете выбирать продукты, которые уменьшают отек, вздутие живота и уменьшают потребность в лечении.

Избегайте отека стопы, пропуская соль

Самым важным ингредиентом, которого следует избегать, является натрий для борьбы с отеками стоп. Слишком соленая пища заставляет организм удерживать слишком много воды, вызывая вздутие живота и отек.Многие жители Роквилла, штат Мэриленд, испытывают наибольший отек ног и лодыжек после употребления жареной или обработанной пищи. Чтобы уменьшить отек по всему телу, ортопед доктор Пол Росс из Роквилла, штат Мэриленд, рекомендует избегать фаст-фуда, картофельных чипсов и упакованных сладостей. Остерегайтесь скрытых источников натрия, таких как приправы, соусы и консервы.

Ешьте это, а не то, чтобы помогать опухшим ногам

Фрукты и овощи — один из основных продуктов питания без вздутия живота. Наш 5-звездочный ортопед недалеко от Роквилла, штат Мэриленд, призывает пациентов искать продукты, богатые витаминами и минералами, потому что в них меньше натрия и они помогают вашему организму нормально функционировать.Дополнительное количество воды во фруктах может уменьшить отек ног за счет смывания лишней воды. Другие овощи, такие как огурец и спаржа, естественным образом выводят воду из организма. Употребление большого количества воды также улучшит подвижность стопы и лодыжки и уменьшит отек.

Если вы изменили свой рацион, но в стопах и лодыжках по-прежнему остается вода, возможно, пришло время поговорить с ортопедом в Роквилле, штат Мэриленд. В Подиатрическом центре мы ставим ваши ноги на первое место, и мы хотим помочь разобраться в сложных проблемах стопы и лодыжки.Мы также специализируемся на уходе за диабетической стопой, поэтому у нас есть обширный опыт в отношении диеты и образа жизни при лечении проблем со стопами. Если у вас есть какие-либо вопросы, позвоните в наш подиатрический кабинет недалеко от Роквилля, штат Мэриленд, по телефону (301) 660-8225 , чтобы записаться на прием сегодня. Мы здесь, чтобы помочь!

Эта информация не является медицинской консультацией. Предназначен исключительно для обучения. Наша практика будет рада обсудить ваши уникальные обстоятельства и потребности, связанные с этими темами.

---

Ортопедический центр и ортопед, доктор Пол Росс

Уменьшите отек в ногах с помощью лучшего ортопеда недалеко от Роквилля, штат Мэриленд

Центры подиатрии занимаются лечением всех медицинских и хирургических болей в ногах и голеностопных суставах. Лицензированный ортопед доктор Пол Росс из Роквилла, штат Мэриленд, может помочь вам избавиться от боли в ногах и голеностопе.

Наш подиатрический офис в районе Роквилл предлагает наиболее эффективные и современные, качественные услуги по уходу за пациентами в нашем местном сообществе, в том числе: Роквилл, доктор медицины, Бетесда, доктор медицины Чеви Чейз, Вудбридж, штат Вирджиния, Аннандейл, штат Вирджиния. , Арлингтон, Вирджиния, Александрия, Вирджиния, Берк, Вирджиния, Гейтерсбург, Мэриленд, Потомак, Сильвер-Спринг, Мэриленд, Роквилл, Мэриленд и Спрингфилд, Вирджиния.

Вернитесь к жизни без отеков и вернитесь к любимым вещам!

Когда твои ноги слишком «набухают»

Мама Джуди Барвис не собиралась отпускать ее. «Некоторое время она просила меня проверить мою опухшую ногу в сети здравоохранения Лихай-Вэлли (LVHN)», — говорит Барвис, 67-летний секретарь на пенсии из Черчвилля, округ Бакс. Барвис, у которой в 2007 году возникла опухоль под хирургически замененным левым коленом, хотела послушать, но все откладывала.«Я проверила его у семи разных врачей за два года, сделала дюжину тестов, и ничего не вышло», — говорит она. «Моя мама все время говорила:« Иди в LVHN, какой еще тест? » Поскольку моя нога продолжала опухать, я наконец решил последовать ее совету ». Оказалось, что мама — 89-летняя Милли Лемпа из Лехайтона — дала правильный ответ. Это потому, что она прочитала о состоянии, называемом хронической венозной недостаточностью (ХВН), во время одного из посещений кардиолога LVHN.

Когда опухают ноги

CVI, по сути, означает, что клапаны внутри определенных вен на ногах не работают должным образом.Вместо того, чтобы по венам эффективно переносить кровь к сердцу, кровь от ваших ног возвращается плохо. Иногда ХВН вызывает отек, усталость и ощущение тяжести в ногах. В других случаях это способствует варикозному расширению вен — состоянию, которое приводит к вздутию вен в нижних конечностях. «У меня не было вздутия вен и никогда не было проблем с сердцем», — говорит Барвис. Тем не менее, ультразвуковое исследование в LVHN показало, что у нее действительно были характеристики кровотока ХВН в обеих ногах. «У многих людей ХВН поражает обе ноги», — говорит зарегистрированный в LVHN сосудистый технолог и специалист по ультразвуковой диагностике сердца Трейси Эванс.«CVI чаще влияет на женщин, чем на мужчин». Вы подвергаетесь большему риску, если у вас есть семейная история проблем с венами, проблемы с венами после родов или если вы много времени проводите на ногах.

Новые возможности лечения

В прошлом лечение ХВН обычно означало болезненную стационарную процедуру, называемую зачисткой вены, которая часто требовала множественных разрезов в паху и икре. Сегодня доступны менее инвазивные варианты. Чтобы облегчить сердечно-сосудистую болезнь сердца, Барвис перенесла амбулаторную процедуру, называемую радиочастотной абляцией, которую выполнил кардиолог LVHN Брайан Клак, DO, с LVPG Cardiology – 1250 Cedar Crest.Во время процедуры катетер вводится через единственный небольшой разрез и передает тепло стенке неисправной вены, заставляя ее закрыться и позволяя более здоровым венам способствовать кровотоку. Вся процедура занимает меньше часа. «Методы лечения ХВН развиваются, — говорит Клак. «Для нас очень приятно иметь возможность предложить радиочастотную абляцию и другие малоинвазивные амбулаторные процедуры в качестве альтернативы удалению вен». Лечение варикозного расширения вен часто считается косметическим и не всегда покрывается страховкой.«Важное различие заключается в том, что ХВН — это заболевание, которое подлежит страхованию и должно быть покрыто», — говорит Клак.

Оплата вперед

Двоюродная сестра Барвиса, Нэнси Моран, 65 лет, из Ригельсвилля, графство Бакс, также испытала опухоль в коленях и лодыжках. Она думала, что это потому, что почти каждый рабочий день она проводила на ногах в качестве учителя семьи и потребительских наук в школьном округе Центрального Бакс, с должности, с которой она вышла на пенсию в прошлом году. «В моей семье есть варикозное расширение вен, но у меня не было выпуклостей», — говорит Моран.Она попробовала выписанные по рецепту компрессионные чулки, чтобы уменьшить отек, но они не помогли. «Милли преследовала меня так же, как и Джуди, — говорит Моран. «Я рад, что она это сделала». Так что Морану тоже сделали УЗИ в LVHN. Она узнала, что многие поверхностные вены на обеих ногах вышли из строя. Кроме того, ее вены на одной ноге были меньше среднего. После нескольких процедур Моран поражается разнице. Теперь Барвис и Моран рекомендуют LVHN другим людям с аналогичными проблемами. «Я помню, как почувствовала себя так хорошо после одной из последних процедур, что помчалась впереди своего мужа, идущего к машине», — говорит Моран.«Мои ноги стали намного легче, это было потрясающе».