Люмбоишиалгия лечение народными средствами: Люмбоишиалгия, симптомы и лечение в домашних условиях

Народные средства для лечения люмбоишиалгии

Довольно распространенная патология, характеризующаяся возникновением резких болезненных ощущений в тазовой области, иррадиирующих в ногу, именуется люмбоишиалгией. Данный недуг может постигнуть кого угодно, однако больше развитию люмбоишиалгии подвержены люди среднего и преклонного возраста.

Раздражение седалищного нерва может возникнуть вследствие длительного пребывания в неудобной позе, поднятия тяжестей или резкого движения. Недуг характеризуется появлением резкой интенсивной боли при переносе массы тела на одну ногу, изменении положения, при ходьбе. Болезнь излечима, однако при появлении болей в области таза незамедлительно обратитесь за помощью специалиста. Только с помощью доктора вам удастся вылечить патологию, а не просто устранить какие-то определенные симптомы.

Содержание статьи:

На заметку больному люмбоишиалгией

Поскольку болевой приступ, возникает, как правило, внезапно, необходимо знать, как с ним справиться.

1. Помимо применения спазмолитических и болеутоляющих препаратов нужно лечь на ровную, желательно твердую, поверхность.
2. Рекомендуется использовать сухое тепло.
3. Как правило, приступ длится от нескольких часов до нескольких дней.
4. В это время необходимо вести щадящий режим дня, а еще лучше соблюдать постельный режим.
5. Категорически запрещено таскать тяжести и перенапрягаться.
6. Кроме этого, необходимо ограничить употребление жидкости в любом виде.
7. Нежелательно употреблять слишком соленую и острую пищу.

Если же все это не помогло унять боль, незамедлительно вызовите доктора.

Нетрадиционная медицина в борьбе с недугом

Народная медицина имеет в своем арсенале немалое количество средств, направленных на лечение данной патологии. Безусловно, препараты неофициальной медицины действенны и эффективны, они, несомненно, помогут в устранении симптоматики заболевания. Однако использовать их без ведома доктора не рекомендуется. Помните, самолечение — не выход из положения, и в большинстве случаев оно приводит к негативным последствиям.

Лечение заболевания должно быть комплексным, включающим применение как назначенных лечащим врачом препаратов, так и народных средств. Народная медицина в любом случае должна быть дополнением традиционной, но никак не основным лечением. Только так вам удастся вылечить болезнь, а не минимизировать проявления или временно унять боль.

Применение красной глины

Возьмите очищенную глину, залейте вскипяченной водой, замесите до получения густой тягучей консистенции. Далее соедините глину со скипидаром – третью стакана, и замесите повторно. Сформируйте из теста лепешку необходимого размера (она должна полностью покрыть пораженный участок). Кроме того, глина должна быть теплой.

Приложите лепешку к больному месту. Не забудьте укутаться теплым материалом и укрыться одеялом. При появлении сильного жжения снимите лепешку, дождитесь остывания. Длительность процедуры — три часа. Процедуру рекомендуется проводить дважды на день.

Компрессы с применением черной редьки

Возьмите одну средних размеров редьку, промойте, очистите от кожицы и измельчите при помощи терки. Выложите смесь на марлевую салфетку и приложите к пораженной области.

К телу прикладывайте не кашицу, а ткань. Сверху накройте целлофановой пленкой и утеплите при помощи шерстяного платка. Средство способствует прогреванию мышц, устранению болезненных ощущений. Снять компресс нужно при появлении ощущения жара.

Терапия люмбоишиалгии целебными ваннами

1. Отличного эффекта в лечении патологии можно достичь, применяя ванны с отварами и настоями растений. Средства, используемые для проведения процедуры, помогут в облегчении самочувствия, устранении болезненных ощущений.
2. Возьмите корневище аира, измельчите и засыпьте грамм 200 в кастрюльку. Залейте сырье водой, приблизительно тремя литрами. Вскипятите состав и отставьте настояться. Спустя час, профильтруйте средство и вылейте в наполненную горячей водой ванну. Продолжительность процедуры – четверть часа. Проводить водные процедуры рекомендуется через день.
3. Измельчите дубовую или еловую кору и заварите примерно килограмм сырья вскипяченной водой – пятью литрами. Состав нужно вскипятить, а затем протомить на малом огне, на протяжении четверти часа. Добавьте профильтрованный отвар в ванну. Длительность принятия водных процедур — 20 минут. Проводить процедуру нужно каждодневно.
4. Засыпьте килограмм плодов конского каштана во вместительную кастрюлю, залейте пятью литрами воды. После закипания средства, убавьте огонь и протомите еще полчаса. Профильтрованный отвар вылейте в ванну. Продолжительность процедуры – четверть часа. Лечебные ванны с отваром каштана необходимо проводить каждодневно, желательно перед отходом ко сну.

Мазь для лечения патологии

Мазь на основе лекарственных трав поможет вам в терапии данного недуга. Соедините в равных соотношениях корневища аира с травой полыни горькой, почками тополя и окопником. Нарежьте мелко компоненты и залейте грамм 50 смеси стаканом любого нерафинированного растительного масла.

Герметично закройте тару и уберите в прохладное сухое помещение на 20 суток. По истечении времени процедите состав и поместите на хранение в холодильник. Смазывайте слегка подогретой мазью болезненные участки дважды на день.

Рецепты лекарств для внутреннего применения

1. Соедините 30 грамм травы тимьяна с таким же количеством плодов шиповника, 20 граммами цветков синеголовки и липы, 10 граммами плодов боярышника. Измельчите все компоненты и заварите смесь кипящей водой — половиной литра. Настаивать средство нужно на протяжении получаса. Пейте по полстакана препарата не менее трех раз на день.

2. Данное средство обладает обезболивающим и успокоительным воздействием. Смешайте в равных пропорциях траву душицы с листками ежевики, тимьяном и плодами шиповника. Нарежьте мелко составляющие и запарьте грамм 30 смеси кипятком – 300 мл. Отставьте состав настояться на час. Употреблять рекомендуют по 100 мл напитка трижды в течение суток.

Гимнастика — важная составляющая терапии

1. Лечебная физкультура способствует уменьшению нагрузки на межпозвоночные диски. Выполнять упражнения в период приступа нельзя. Начинать нужно с легких, можно даже сказать примитивных упражнений, постепенно увеличивая нагрузку.
2. Лягте на спину, руки положите вдоль туловища. Поднимите ноги, задержитесь в таком положении на две секунды, затем опустите ноги на пол. Повторите упражнение пять раз.
   Лягте на спину. Поднимите одновременно ноги и руки. Это упражнение нужно сделать три раза.
3. Станьте прямо. Делайте взмахи ногами. Повторите упражнение десять раз.
4. Станьте прямо. Делайте наклоны туловища вперед, назад, влево, вправо. Проделайте упражнение три раза.
5. Займите коленно-локтевое положение. Прогните спину вверх, задержитесь на несколько секунд, выгните ее вниз. Сделайте упражнение пять раз.

Начинать и заканчивать гимнастику нужно с ходьбы на месте, взмахов руками.
Терапия люмбоишиалгии продолжительная, однако, при соблюдении всех предписаний лечащего врача, применения гимнастики и средств нетрадиционной медицины вам удастся в кротчайшие сроки побороть напасть.

Загрузка… Дата: 15.04.2016

Поделитесь с друзьями:

лечение, боль в ноге и спине, болит спина, в ногу отдает

Что такое болезнь диагноз, синдром люмбоишиалгия? Почему возникает боль в ноге?

Люмбоишиалгия – это подострая или хроническая боль в пояснице, которая иррадиирует в одну или обе нижние конечности (иррадиирует, отдает в левую ногу или в правую ногу, или в обе ноги). Термин «любоишиалгия» состоит из двух слов – латинского слова «lumbus», которое означает «поясница», и греческих слов «ischion», означающего «тазобедренный сустав, седалище, бедро», и «algos», означающего «боль». Ишиалгия – это устаревшее название, которое обозначает боль по ходу седалищного нерва вертеброгенного генеза (боль в спине). Синонимами люмбоишиалгии являются вертеброгенная люмбоишиалгия

, дискогенная люмбоишиалгия, люмбоишалгия. Если боль отдает в правую ногу, то это правостороння люмбоишиалгия, если боль отдает в левую ногу, то это   левосторонняя люмбоишиалгия.

Причины люмбоишиалгии

Основные причины люмбоишиалгии – поднятие тяжестей, физический труд, сильное переохлаждение поясницы,  занятия спортом и физкультурой, работа на даче. Особенно плохо на позвоночник влияют поднятие тяжестей вместе с поворотом туловища, перенос тяжестей на вытянутых вперед руках. Причиной люмбоишиалгии является остеохондроз позвоночника.

Симптомы люмбоишиалгиии

Какие же основные

симптомы люмбоишиалгии? Какая клиника люмбоишиалгии? Люмбоишиагия характеризуется умеренной или слабой болью в пояснице. В отличие от люмбалгии, при люмбоишиалгии практически всегда определяются симптомы натяжения, а напряжение поясничных мышц выявляется с меньшей частотой. Иногда немного снижается чувствительность на стопах. На стороне боли может отмечаться небольшая гипотония и гипертрофия мышц бедра и голени. Коленный рефлекс снижен. Ахиллов рефлекс снижен. Наблюдаются повышенная потливость ног (гипергидроз), зябкость ног.

Виды люмбоишиагии

Основные виды, варианты люмбоишиалгии

1.   Люмбоишиалгия с ведущими мышечно-тоническими проявлениями.

2.   Люмбоишиалгия с ведущими вегето-сосудистыми проявлениями.

3.   Люмбоишиалгия с ведущими нейродистрофическими проявлениями.

Рентгенография поясничного отдела позвоночника – люмбоишиалгия

По данным частной медицинской практики Сарклиник (Саратов) на рентгенограммах при люмбоишиалгии наблюдаются сколиоз поясничного отдела позвоночника, сглаженность  поясничного лордоза. Грыжи Шморля встречаются реже, чем при люмбалгии.  Отмечаются снижение высоты межпозвоночных промежутков, боковое смещение тела позвонка, рыбьи позвонки. Часто встречаются врожденные аномалии развития пояснично-крестцового отдела позвоночника. Они способствуют снижению статической устойчивости позвоночника, ускоряют развитие дегенеративных изменений в смежном с аномалией диске при повышенной физической нагрузке.

Люмбоишиалгия: лечение народными средствами

К сожалению, лечение люмбоишиалгии народными средствами, лфк, гимнастика редко дают хорошие результаты. Нужно обращаться к специалистам.

Люмбоишиалгия: лечение в Саратове

Сарклиник проводит лечение люмбоишиалгии в Саратове у мужчин и женщин. В результате лечения боль полностью исчезает, нормализуется состояние межпозвонковых дисков позвоночника.

Как лечить люмбоишиалгию в России, в Саратове? Как избавиться от болей в ноге?

Что делать, если беспокоит боль в спине и ноге, если боль отдает в левую ногу, в правую ногу, в обе ноги, если больно повернуться? Как избавиться от мучительной боли в позвоночнике после поднятия тяжестей или после работы на даче? Сарклиник в Саратове много лет занимается лечением болевого синдрома, боли при неврологических проявлениях остеохондроза позвоночника. Лечение подострой и хронической люмбоишиалгии оказывает обезболивающее, трофическое, десенсебилизирующее действие. Блокируется импульсация из патологического очага, создается новая доминанта в коре головного мозга, снимается спазм мышц, улучшается кровообращение в седалищном нерве. Если у Вас боль отдает в ногу, боль в пояснице отдает в левую (слева) или правую (справа) ногу, боль в ногах, звоните в Сарклиник. Сарклиник знает, как избавиться от болей в ноге и ягодице, как лечить люмбоишиалгию.

Запись на консультацию.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

       Фото: Dizm | Dreamstime.com \ Dreamstock.ru Люди, изображенные на фото, — модели, не страдают от описанных заболеваний и/или все совпадения исключены.

Похожие записи:

Остеохондроз отдела позвоночника, лечение в Саратове, хондроз

Сколиоз позвоночника, лечение, как лечить сколиоз, как вылечить искривление в Саратове

Люмбаго: лечение боли в спине в Саратове, боль в пояснице, прострел

Нарушения осанки у детей, лечение в Саратове, профилактика, причины, виды искривления позвоночника

Межпозвоночный диск, лечение в Саратове, грыжа, протрузия межпозвоночного диска, межпозвонкового диска

Написать комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены символом *

Люмбоишиалгия: лечение в домашних условиях

Возможно ли при люмбоишиалгии лечение в домашних условиях? Это вполне естественный вопрос для пациентов.

Всем известно, что резкие, как будто простреливающие внезапные болевые ощущения в пояснице или спине в народе издавна называют прострелом. Это люмбоишиалгия, проявляющая себя еще сильней при внезапном резком движении, поворотах туловища, желании резко встать, наклониться. Околопозвоночные мышцы крайне болезненно реагируют, если человек переохладился, выполнял нетипичную для него работу, поднимал тяжести или растянул связки. Избавиться от болевых ощущений вполне реально даже в домашних условиях, если знать, что использовать и как часто повторять процедуры.

Избавиться от люмбаго самостоятельно

При люмбаго организм реагирует на любое движение болью, и поэтому, чтобы не провоцировать его дальнейшее развитие и избавить себя от дальнейших мук, необходимо сразу же лечь. Основа кровати должна быть достаточно жесткой, чтобы поясница не прогибалась, под колени, размещенные в приподнятом состоянии, ставится валик, подушка или сложенное одеяло. Пока болевой синдром полностью не отступит, вставать без необходимости нежелательно. А во время вынужденных передвижений пользоваться специальным бандажом, купить который можно в любой аптеке.

Лечение люмбаго проводится различными народными методами, один из которых – использование красной глины. Берется не более 1 кг красной глины, горячая вода и немного скипидара (4-5 ложек). Все смешивается. Месить нужно быстро, чтобы глина не успела очень остыть, так как ее целебные свойства будут утеряны. В итоге красная глина должна стать тягучей, легко позволять вылепить продолговатый плоский блин, который кладется на больной участок. Сверху желательно поместить пищевую пленку или фольгу, а потом хорошенько укутать больного.

При диагнозе люмбоишиалгия лечение в домашних условиях эффективно проводится с помощью черной редьки, которая может помочь даже при обострениях, запущенном состоянии больного. Подготовка компресса из черной редьки:

• чистится овощ;
• натирается на очень мелкой терке;
• добавить ложку скипидара;
• размешать смесь.

Компресс тщательно перемешивается и выкладывается на плотную, заранее приготовленную ткань и заворачивается. Полученный пакет накладывается на место, где боль наиболее выражена. Сверху желательно положить слой фольги или пленки, которая будет аккумулировать тепло. Спина больного прикрывается одеялом. Черная редька предоставит необходимое прогревание пораженному участку, хотя держать компресс нужно достаточно долго. Если жар становится невыносимым, лечение ненадолго прекращается.

В народе достаточно часто использовалась спиртовая настойка травы валерианы, которой, вопреки распространенному мнению, лечить можно не только нервы, но и люмбаго. Если прострелы повторяются слишком часто, настойку заготавливают заранее. Но проще всего купить ее, пропитать настойкой вложенный кусок марли и сделать больному компресс, который желательно держать несколько часов.

Лечение прострела подручными средствами

В домашних условиях очень легко сделать замес скипидара на муке ржаной. Используется 5 мл чистого раствора скипидара, в который добавляется мука непосредственно при замесе. Раскатывается продолговатая лепешка, которая откладывается в сторону. Пораженный прострелом больной участок осторожно массируется теплыми руками, а потом в него плавными движениями втирается немного скипидара. Когда кожа покраснеет и тепло разольется по всей спине, накладывается марля или ткань, а потом лепешка и больной тщательно укутывается до полного прогревания.

Если жар становится слишком интенсивным, лепешка на некоторое время убирается.

Как правило, массаж и прогревание подобным образом повторяются ежедневно 3 дня. За это время спина не моется даже горячей водой, так как скипидар даже в минимальных дозах продолжает лечение.

Если боли становятся нестерпимыми, позволяется применять в качестве обезболивающих средств Баралгин или Ибупрофен, а спину промассировать и сделать на нее компресс из листьев агавы. Растение обладает замечательными жаропонижающими и болеутоляющими свойствами. Достаточно очистить листок агавы от колючей части, разрезать его вдоль и, замотав в марлю, наложить на пораженное место. Если больной испытывает дискомфорт, сок выдавливается и понемногу во время массажа втирается в кожу. Следует проявить осторожность и не проливать на спину слишком много сока: из-за слишком сильной концентрации появится чувство сильного жжения. Натирания проводятся до полного выздоровления, как минимум 2 раза ежедневно.

Нельзя забывать, что, находясь в домашних условиях, больному категорически нельзя принимать ванны, выпивать слишком много жидкости, есть пищу с обилием специй. А если даже после интенсивных компрессов, сухого прогревания и осторожных массажей даже на 4-5 день боль не прошла, стоит запланировать визит к врачу для точной установки диагноза.

Отличным средством для избавления от прострела является мазь, в составе которой находится корень одуванчика, березовые и тополиные почки, мята в одинаковых количествах. Около 3-х ложек сбора заливаются стаканом воды и медленно кипятятся минут 25-30. Смесь осторожно процеживается, и в нее добавляется немного масла сливочного. В итоге получается достаточно густая масса, которую используют в качестве крема. Пораженный участок смазывается им не менее 5-6 раз ежедневно.

Отвары при люмбоишиалгии

Люмбоишиалгия известна столетиями, от нее страдали наши предки, которые преимущественно занимались тяжелым трудом, не имея возможности поберечь себя. Помимо натираний, популярными были пояса, которые женщины ткали из овечьей или собачьей шерсти. Также в ходу были настойки, которые создавались из заранее собранных трав. В наше время подобные средства не менее эффективны, тем более что теперь не нужно обходить леса и луга, собирая травы. При желании лечиться самостоятельно, достаточно пойти в аптеку и закупить необходимые компоненты.

Хорошо помогает при лечении настойка из корней валерианы, чистотела, одуванчика и листьев эвкалипта, тысячелистника, подорожника. Высушенные растения протираются почти в порошок, заливаются водой и на водяной бане томятся около 40 минут. Получится густая концентрированная масса, которая разводится после остывания водой до изначального объема – 400 г. Принимается отвар не менее 3-х раз ежедневно, несколько глотков после еды.

Аналогично принимается следующий отвар из цветков ромашки, листьев крапивы, мяты, брусники, корня дягиля. Средство для применения на следующий день готовится заранее, и процесс их приготовления достаточно прост. Берется термос, в который насыпаются в одинаковых пропорциях травы и туда же заливается доведенная до кипячения вода (500 г). Утром перед первым приемом настойка процеживается и выпивается по глотку на протяжении целого дня. Лечение подобным образом длится до тех пор, пока прострел полностью не пройдет.

Дополнительные моменты

Очень часто врачи при люмбоишиалгии прописывают мочегонные таблетки сильного действия, которые помогают от заболевания, но вредят внутренним органам. Избежать побочного действия препаратов можно, заменив его настойкой из полевого хвоща, побегов черники, листков подорожника и цветков календулы. Настойка из сбора действует не только как мочегонное, но и противовоспалительное средство. Как и в предыдущем случае, смесь нужно готовить заранее, засыпав в термос травы и залив их 500 г горячей воды. После процеживания настойка принимается исключительно после еды на протяжении целого дня.

Люмбоишиалгия относится к очень неприятным, сопровождаемым болезненными ощущениями заболеваниям. Однако она легко лечится в домашних условиях. Проявив настойчивость, от прострела можно избавиться. Для этого нужно постараться не переохлаждаться, перестать носить неудобную обувь, поднимать тяжести.

Люмбаго с ишиасом — как лечить синдром, симптомы

Боли в спине – это частые явления, которые беспокоят людей различных возрастов. Причин болевых ощущений множество – это травмы, воспалительные и дегенеративные нарушения, мышечные спазмы, повреждение нервов. Нередко причиной неприятного симптома становится синдром люмбоишиалгии.
При люмбаго с ишиасом пациент жалуется на сильную боль в области крестца, это может говорить о поражении седалищного нерва. Такая патология требует своевременного лечения, иначе могут возникнуть серьезные нарушения в позвоночнике, кроме того, заболевание причиняет множество неудобств и делает пациента временно недееспособным.

Определение

Ишиас – это патология, при которой происходит воспаление седалищного нерва и окружающих его нервных корешков. При этом заболевании человек жалуется на боль в крестце и задней части бедра, которая может отдавать в голень и пятку. Часто Ишиас сопровождается люмбаго – это острые болевые приступы, прострелы, которые связаны с раздражением нервов.
В одних случаях сначала возникает ишиас, а его следствием является люмбаго. В других случаях наоборот, сначала появляется люмбаго, из-за дегенеративных или воспалительных нарушений в позвоночнике, а как следствие происходит раздражение нервов и появляется ишиас.
Люмбоишиалгия требует немедленной консультации специалиста, иначе возникает нарушение функции мочевого пузыря и толстого кишечника, появляются проблемы с кровообращением в тканях позвоночника и внутренних органах, также страдают нижние конечности. Кроме того, пациента беспокоят очень сильные боли.
Люмбаго с ишиасом могут проявляться в острой и хронической форме. В первом случае заболевания появляется впервые, а во втором приступы возникают регулярно. Кроме того, патологию разделяют на одностороннюю и двухстороннюю. В первом случае у человек болит одна нога, а во втором– обе.

Причины

Любмаго с ишиасом может возникать по следующим причинам:

Заболевание может возникать и без определенной причины, в таком случае говорят об идиопатической люмбоишиалгии. Также можно выделить группу риска, люди, находящиеся в которой, более подвержены подобным заболеваниям:

• Пожилые люди. В организме пожилого человека происходят возрастные и дегенеративные изменения, нарушается кровообращение, что может привести к любмоишиалгии.
• Беременные женщины. Более подвержены заболеванию будущие мамочки с многоплодной беременностью.
• Работники тяжелых предприятий, позвоночник которых ежедневно претерпевает большие нагрузки. Люди с ожирением. В этом случае позвоночник испытывают большую нагрузку.
• Также более подвержены люди, которые постоянно подвержены стрессам, находятся в депрессивном состоянии. Причиной люмбаго с ишиасом может стать и переохлаждение поясницы.

Симптомы

Люмбаго с ишиасом проявляется следующими симптомами:

• Очень выраженная боль в пояснице, которая может усиливать постепенно или быстро. Боль стреляющая, пульсирующая, часто сопровождается жжением.
• Болевые ощущения усиливаются при попытке двигаться.
• Боль распространяется на ягодицу, бедро и может отдавать в пятку.
• Боль локализуется во внутренней части, в мышцах.
• Может наблюдаться повышение температуры тела, чаще это связано с инфекцией.
• Пациенты жалуются на жар и озноб, эти чувства сменяют друг друга.
• Вдоль нерва может беспокоить кожный зуд.
• Могут возникать и судороги в икроножных мышцах.
• Происходит нарушение двигательной активности в поясничном отделе.
• Кожа в больном месте на ощупь может быть холодной и бледной.
• В тяжелых случаях происходят нарушения дефекации и мочеиспускания, так как поражается мочевой пузырь и прямая кишка.

Главной отличительной особенностью люмбоишиалгии является то, что проявляется она внезапными приступами, которые могут длиться от нескольких часов до двух суток. Боль проходит неожиданно, так же как и возникает. Новый приступ может начаться через несколько часов, или же через несколько месяцев.
Чаще всего синдром связан с остеохондрозом, который требует своевременного лечения, даже если у пациента ничего сейчас не болит. Нужно понимать, что даже в период ремиссии позвоночник продолжает разрушаться и ситуация со временем сильно ухудшиться.

Диагностика

Как правило, врачи быстро диагностируют патологию, так как она проявляется характерными симптомами. Обычно специалист составляет анамнез, спрашивает пациента о недавних травмах, изучает медицинскую карту. Чаще всего причиной патологии становится остеохондроз поясничного отдела.
Для подтверждения диагноза больного отправляют на следующие исследования:

• Рентгенография;
• УЗИ;
• КТ и МРТ при осложненных случаях;
• Денситометрия;
• Анализы крови и мочи при необходимости.

Занимаются диагностикой и лечением любмоишиалгии терапевты, неврологи, кинезитерапевты (специалисты по лечебной физкультуре, массажу).

Лечение

Люмбаго с ишиасом лечат комплексно, для этого назначают медикаменты, курс массажа, лечебной физкультуры и физиотерапевтическое лечение. Облегчить состояние могут и народные рецепты, но проводить лечение нужно обязательно после консультации с врачом.
Часто в процессе лечения требуется консультация психолога, так как боли в позвоночнике бывают связаны со стрессами, проблемами в семье, депрессиями. Специалист поможет разобраться в своих чувствах, научиться позитивно смотреть на мир, тогда состояние быстро улучшится и пациент пойдет на поправку.

Медикаментозное

Лекарства при любмоишиалгии назначают с целью снять боль и воспаление в тканях, а также нормализовать кровообращение, функцию поясничного отдела позвоночника, и при необходимости внутренних органов.
Назначаются следующие препараты:

• Нестероидные противовоспалительные средства, например Диклофенак. Они хорошо снимают боль и воспаление.
• Тренал назначают для нормализации кровообращения в тканях.
• Миорелаксанты, например Мидокалм. Такие препараты расслабляют мышцы, что помогает унять мышечные боли.
• Витамины группы В восстанавливают нервные клетки.
• Мочегонные средства убирают отек, к ним относят Фурасемид.
• Также могут быть назначены местные обезболивающие средства, например мазь с нестероидным противовоспалительным средство — Диклофенак, Найз. Или же гомеопатический препарат, например Траумель.

Все препараты должен подбирать врач, индивидуально рассчитывая дозировку. Также стоит отметить, что в некоторых случаях, например при механическом защемлении нерва, консервативное лечение будет не эффективно, здесь может помочь только хирургическая операция.

Терапевтическое

Важную роль в лечение люмбоишиалгии играет и терапевтическое лечение, в него входит лечебная физкультура, массаж и посещение назначенных врачом физиопроцедур.
Обычно назначают следующие физиопроцедуры:

После устранения боли назначается лечебная физкультура. Она проводится обязательно, чтобы укрепить мышцы спины и максимально снять нагрузку с позвоночника, это поможет избежать новых приступов. Комплекс упражнений в конкретном случае должен подбирать врач, с учетом возраста, стадии заболевания и общего состояния.
Приведем несколько примеров упражнений, которые используют при люмбоишиалгии:

• Наклоны вперед в положении стоя;
• Махи ногами;
• Подтягивание колена к груди;
• Приседания.

Также практикуются занятия на тренажерах, пациентам рекомендуется посещать бассейн, йогу.

Народные средства

Рецепты народной медицины могут помочь снять болевые ощущения во время приступа, но применять их можно только после консультации с врачом. Даже если народные средства хорошо снимают боль, не рекомендуется самостоятельно отменять препараты, лучше сообщить об улучшении специалисту. Врач в свою очередь откорректирует назначение, с учетом состояния пациента.
Люмбаго с ишиасом лечат следующими народными рецептами:

• Хорошо помогает растирание барсучьим жиром на ночь. После процедуры нужно замотать поясницу пуховым платком и лечь в кровать.
• Очень эффективны ванны с травами, например с шалфеем, ромашкой, с отваром хвои сосны.
• Если смешать растительное масло и нашатырный спирт в пропорции 2:1, то получится эффективная мазь.

Профилактика

Предотвратить развитие люмбаго с ишиасом вполне возможно, если соблюдать следующие рекомендации:

• Следить за осанкой;
• Укреплять мышцы спины, для этого каждый день делать зарядку;
• Необходимо сбалансировано питаться, не допуская образования лишнего веса, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на позвоночник;
• Соблюдать технику безопасности при работе на предприятии;
• Беречь поясницу от переохлаждения, всегда одевать по погоде;
• Женщинам нужно меньше ходить на каблуках, переобуваться в течение дня в удобную обувь, а если боль уже появляется периодически, то нужно вовсе отказаться от каблуков.

В целом люмбаго с ишиасом не является опасной дли жизни патологией, и прекрасно поддается лечению при своевременном обращении к врачу. Но если пациент отказывается от лечения, патология быстро перейдет в хроническую форму и боли будут возникать постоянно.

Видео: Люмбаго

Поделиться:

Психосоматические заболевания: диагностика, лечение, симптомы

Причины возникновения психосоматических заболеваний

Психосоматические заболевания относятся к соматическим. В их появлении и протекании значительную роль играют психологические факторы. Данные заболевания возникают лишь при наличии конкретных свойств личности. А их причиной являются тревоги, страх, конфликты, гнев, недовольство и другие виды аффективного напряжения.

Ухудшение психологического микроклимата, которое влечет за собой возникновение негативных психологических факторов, может стать причиной мигрени, злокачественных образований, эндокринных расстройств и ряда других заболеваний. Поэтому необходимо четко разграничивать болезни, требующие в качестве лечения психофармакологию и психотерапию, и заболевания, имеющие схожие причины возникновения, но требующие других методов лечения.

Психологическое напряжение может стать причиной возникновения заболевания органического характера: бронхиальная астма, инфаркт миокарда, нейродермит, язвенный колит, язва желудка, гипертония и так далее. Среди медиков данные болезни получили распространенное название «Большие психосоматические заболевания». Это в очередной раз доказывает главенствующую роль психогенных факторов на появление болезни, а также подчеркивает их тяжесть как с точки зрения протекания, так и с точки зрения лечения.

Психосоматические заболевания имеют ряд схожих особенностей, среди которых можно выделить следующие:

• В возникновении заболеваний главную роль играет психический стресс;
• Заболевания становятся рецидивными или хроническими после манифестации;
• Наиболее часто психосоматическими заболеваниями подвержены подростки, однако первое проявление болезни может произойти в абсолютно любом возрасте.

Серьезные длительные психотравмы, внутренние конфликты, вызванные разнонаправленными мотивами одинаковой интенсивности, приводящие к внутреннему конфликту, часто становятся причиной психосоматических заболеваний. Например, гипертония наиболее часто возникает у людей, которые подвержены внутреннему конфликту между нереализованной потребностью во власти и контролем поведения на высоком уровне. Этот конфликт приводит к постоянной агрессивности. По причине возникновения данное заболевание схоже с неврозами, в основе которых также лежат личностные конфликты. Однако при психосоматическом заболевании происходит более весомое двойное вытеснение – комбинирование невротической тревоги и неприемлемого мотива. В результате сознание человека признает поражение, некую капитуляцию, что становится предпосылкой к депрессии замаскированного типа, а еще позже – к психосоматическим заболеваниям.

Исторически сложилось, что к психосоматическим относят всего 7 заболеваний, каждое из которых существенно ухудшает качество жизни и воздействует на определенные органы и системы. К этому списку относятся: ревматоидный артрит, тиреотоксикоз, нейродермит, язвенный колит, бронхиальная астма, язвенная болезнь, эссенциальная АГ.

Как лечить психосоматические заболевания?

Ведущую роль в терапии заболеваний данной группы должны занимать соматологии. Не менее важной является психотерапия, причем она должна осуществляться как в момент лечения, так и в период реабилитации.

Проведение личностно-ориентированный психотерапии в сочетании с точным определением характера личности являются важнейшим моментом профилактики заболеваний психосоматической направленности. Заниматься этим должен доктор-психотерапевт. Семейные психологи должны проводить автогенные тренировки, цель которых – обучение релаксации или мобилизации при мощных стрессах. Данный навык психической саморегуляции является для пациентов крайне полезным.

Когда пациенты подвержены заболеваниям, выраженными функциональными соматическими расстройствами, терапией занимается психиатр. В качестве методики лечения наиболее предпочтительными являются психофармакотерапия и психотерапия.

С какими заболеваниями может быть связано

Гипертоническая болезнь появляется в результате необходимости выражения определенной враждебности. Параллельно с этим личность нуждается в адаптированном пассивном поведении. В результате образуется внутренний конфликт, выраженный одновременным стремлением быть честным, открытым в общении, учтивым, вежливым, бесконфликтным, при этом говорить все напрямую. В стрессовый период желание подавить негативные эмоции может привести к серьезным последствиям вплоть до инсульта. Это объясняется повышающимся АД в момент подавления негативных мыслей.

Гипертоническая болезнь в начале своего развития не страшна для пациентов, которые адекватно оценивают степень ее тяжести и, соответственно, следуют указанием доктора. Пациенты, обладающие тревожно-подозрительными свойствами личности, могут воспринимать гипертонию как серьезный удар по здоровью. Круг интересов у таких пациентов ограничивается только интересом к болезни, параллельно с этим серьезно ухудшается настроение и возникают конфликты с близкими людьми. Другая группа пациентов представлена людьми, которые предпочитают игнорировать гипертоническую болезнь и не планируют заниматься ее лечением. Уровень артериального давления никак не влияет на степень развития психических нарушений у обеих групп пациентов. Однако выявлена закономерность, доказывающая, что наиболее сильно психическим расстройствам подвержены пациенты, имеющие большие разбежки уровня артериального давления в течение дня.

Гипертоническая болезнь – это, прежде всего, расстройство нервной системы, имеющее функциональный характер. Важно донести это до пациента, чтобы он знал причину гипертонии и, как следствие, не относился к заболеванию как к серьезному недугу, с которым невозможно справиться. Правильное систематическое лечение позволит легко восстановить функцию, подвергнутую нарушению. Как результат – гипертоническая болезнь отступает.

Стенокардия. Возбуждение, гнев, тревога и другие схожие эмоции часто становятся причиной возникновения приступов стенокардии. Несмотря на отсутствие необходимости в изменении привычного активного образа жизни и в чрезмерной осторожности, симптомы заболевания часто заставляют пациентов стать еще более пассивными. Легко преодолеть данные проблемы позволяют систематические физические упражнения, а также консервативное лечение. Для многих пациентов наиболее эффективным методом борьбы с замкнутостью в себе после стенокордии является индивидуальная поведенческая терапия.

Ишемическая болезнь сердца. На протяжении нескольких десятилетий специалисты считали, что стрессы являются основным фактором риска сердечных заболеваний, в том числе и ишемической болезни сердца. Однако данную теорию достаточно трудно проверить: лишь проспективные исследования позволят отличить психологические последствия болезни сердца от факторов, приведших к ней. Исследования, проводимые 30 лет назад, охватывали несколько факторов риска, такие как воздействие постоянного агрессора на протяжении долгого периода времени, социальные трудности, эмоциональные расстройства, финансовые проблемы, паттерн поведения типа А. Именно последний является наиболее обоснованным фактором риска.

Паттерн поведения типа А характеризуется сосредоточенностью на запретах, ограничениях, а также постоянному стремлению к конкуренции, враждебностью и так далее.

При профилактике ишемической болезни сердца особое внимание необходимо уделять правильному образу жизни: осуществлять размеренные физические нагрузки, правильно питаться, избавиться от вредных привычек.

Кардиофобия. При возникновении достаточно необычных ощущений в области сердца, которые появляются чаще после психотравмы и реже после астенизации, пациенты выражают уверенность в том, что их здоровье и жизнь под угрозой. Качество жизни при этом существенно снижается из-за серьезного страха смерти, не сравнимого ни с чем. При этом факт, что подобные сердечные приступы случались уже неоднократно и не привели к серьезным заболеваниям, таким как сердечная недостаточность или инфаркт, не является серьезным аргументом для больных в пользу того, чтобы перестать беспокоиться о состоянии своего здоровья.

В лечении кардиофобии применяется рациональная суггестия и психотерапия. Правильное применение данных методов лечения могут оказать прямое влияние как на здоровье пациента, так и спасти ему жизнь.

Бронхиальная астма. Существует теория, согласно которой данное заболевание чаще всего становится следствием эмоциональных конфликтов, выраженных подчиненностью. Однако данная теория пока не нашла окончательного подтверждения. Заболевание может возникать в результате внутреннего конфликта между страхом перед каким-либо ощущением и его желанием. В медицинской среде он описывается как «владеть-отдать». В свою очередь, страх, гнев и чрезмерное возбуждение могут спровоцировать припадок и существенно увеличить его выраженность.

У детей бронхиальная астма крайне редко имеет психосоматические причины развития. В этих редких случаях лечение крайне тяжелое. При этом обычная поддержка и дельные советы по своей эффективности не многим уступают профессиональной поведенческой терапии и психотерапии. В лечение бронхиальной астмы семейная либо индивидуальная психотерапия может быть эффективной лишь в случаях, когда заболевание спровоцировано психологическими факторами.

Язва возникает в результате длительных спазмов сосудов стенки желудка, которые могут возникнуть во время сильного испуга, постоянного страха, негативных эмоций, большого горя и других негативных проявлений. Развивается язвенная болезнь постепенно. На тяжесть ее течения оказывают влияние как болевые импульсы пораженного органа, так и прекращающееся либо непрекращающееся воздействие факторов, спровоцировавших заболевание. Эффективность лечения во многом зависит от качества психотерапии.

Что касается нейродермитов, они в большинстве своем представлены псориазом и экземой. Пациенты, подверженные данным заболеваниям, в большинстве своем имеют трудности с адаптацией, не могут самоутвердиться, в повседневной деятельности крайне пассивны.

Пациенты, с трудом переносящие неудачи, а также обладающие необоснованно заниженной самооценкой, часто подвержены такому заболеванию, как колит.

Лечение психосоматических заболеваний на дому

В зависимости от тяжести психосоматоза, может назначаться стационарное и амбулаторное лечение. Амбулаторное лечение необходимо при легкой форме заболевания без острого проявления симптомов. В свою очередь, острый психосоматоз лучше лечить в стационаре. После пребывания на стационарном лечении, обязательно назначается реабилитация, поскольку терапия в медицинском учреждении проводится лишь в крайне запущенных случаях, а больных переводят на амбулаторное лечение задолго до окончания лечения.

Важнейшим этапом лечения является индивидуальная работа с пациентом, направленная на облегчение психоневрологических факторов, оказывающих влияние на возникновение и развитие болезни.

Какими препаратами лечить психосоматические заболевания?

Прежде всего, назначаются препараты, которые помогают в лечении возникшего заболевания. Медикаментозное лечение подкрепляется психотерапией, которая воздействует на причины появления заболевания.

Лечение психосоматических заболеваний при беременности

При психосоматических заболеваниях у будущих мам предпочтение отдается лекарственным средствам, которые являются абсолютно безвредными для плода и самой женщины. Лечение производится по стандартной схеме и практически не отличается от традиционного. Единственное более-менее весомое отличие – это особая роль психолога в терапии.

Лечение психосоматических заболеваний народными методами

Народные средства в качестве полноценного самостоятельного лечения применять не стоит. Они хороши лишь как дополнение к назначенной медикаментозной терапии. Можно употреблять капустный сок при язве, отвар календулы при гипертонической болезни и так далее. Выбор народных средств необходимо обсудить с лечащим доктором.

К каким докторам обращаться, если у Вас психосоматические заболевания

При психосоматических заболеваниях необходимо комплексное лечение по нескольким направлениям. Больным рекомендуется посетить следующих специалистов:

• Психотерапевт;
• Невролог;
• Психолог.

При возникновении определенных симптомов не стоит исключать органические заболевания, поэтому также можно обратиться к доктору, специализирующемуся на определенных органах и системах, с которыми у Вас есть проблемы.

Психологические особенности больных

Среди пациентов с психосоматическими заболеваниями чаще всего встречаются такие черты характера, как повышенная чувствительность, тревожность, замкнутость, сдержанность и так далее. Каждая группа черт влияет на возникновение определенных заболеваний.

Тревога, возбуждение и гнев становятся причиной стенокардии. Заболеванию характерны гипервентиляция, одышка и крайне нетипичная боль в области грудной клетки. Как правило, такие пациенты максимально ограничивают свою физическую нагрузку и неправильно оценивают свои физические возможности. Причина данного подхода – необоснованный страх за собственное здоровье и жизнь. Переживания за здоровье своего сердца в конечном итоге превращаются в некое подобие паранойи, которая рано или поздно приведет к острому кардиофобичному нападению.

Артериальная гипертензия характерна при наличии внутриличностных конфликтов, при которых противоборствуют чувство зависти и напряжение агрессивных импульсов. В стрессовых ситуациях личность с данными чертами характера склонна сдерживаться и не высказывать ответных реплик в адрес обидчика. В результате исследований доказано, что психоэмоциональное напряжение, длящееся на протяжении долгого времени, имеет компенсаторное свойство в повышении артериального давления.

Ипохондрические и истерические черты характера отмечаются у людей, болеющих бронхиальной астмой. Гнев, накапливаемый внутри, не выплескивается наружу, что становится причиной психосоматического заболевания, провоцирующего приступы удушья.

Среди лиц, страдающих от психосоматических заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки (язвы), подавляющее число обладает такими чертами характера, как прямолинейность, чрезмерная эмоциональность, категоричность в суждениях. Эти эмоции больные держат в себе и крайне редко выплескивают наружу. Среди данного типа пациентов крайне много недоверчивых мрачных людей.

Прием врача медицинского психолога первичный: 2800 Р.

Фотографии клиники

причины, признаки, симптомы и лечение

Ишиалгия – представляет собой не отдельное заболевание, а целый комплекс неприятных симптомов и ощущений, возникающих под действием давления на один или несколько составляющих седалищного нерва. Чаще всего возникает там, где он выходит за пределы позвоночника.

Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.

Что немаловажно, болевые симптомы ощущаются не только по всей области спины, но и на значительном удалении от неё. Это можно объяснить большой протяжённостью нерва. Седалищный нерв в организме человека есть самым толстым и длинным. Его ответвления, состоящие из пяти пар спинномозговых нервов, имеют свои окончания в мягких тканях человека – ягодицах и бёдрах.

Проще говоря, ишиалгия проявляется тогда, когда один из кончиков седалищного нерва, который в обычном состоянии находится в позвоночнике и отвечает за поддержание ног, по каким-либо причинам раздражается, защемляется или выходит за пределы канала, в котором он находится.

Кроме обычной формы заболевания, существует такая разновидность, как вертеброгенная люмбоишиалгия. Чувство боли при этом возникает в одном из отделов позвоночника.

Ишиалгия не является болезнью, которая возникла самостоятельно. Её прогрессирование провоцируют многие причины:

Во время всех вышеперечисленных состояний прогрессируют патологические процессы, в которых принимают участие корешки седалищного нерва. Постепенно они сильно прижимаются позвонками и берут на себя огромную нагрузку. Вследствие этого возникает воспаление, и проявляется дискомфорт.

Симптомы ишиалгии

Самым первым симптомом становится боль, носящая разную степень интенсивности. Чаще всего возникает на участке от задней части бедра до стопы. Такой характер распространения становится основным отличием от обычной боли в пояснице. Кроме интенсивного проявления болезненных ощущений, различают и другие симптомы ишиалгии:

• сверхнапряжение мышц нижней части спины;
• дискомфортные ощущения — покалывание или жжение;
• уменьшение восприимчивости к внешним факторам (температурные раздражители, прикосновения) в поясничной зоне;
• нарушение движения, которое может сопровождаться небольшой хромотой или полным обездвиживанием;
• в острой форме проявляются нарушения работы органов, находящихся в области таза – недержание мочи, запор и прочее;
• судороги или чувство онемения мышц на поражённом промежутке;
• нарушение сна от ощущения слишком сильной боли.

Вертеброгенный вид ишиалгии своими симптомами и лечением практически ничем не отличается от обычной. Особенности недуга:

• причиной возникновения может быть только радикулит или межпозвоночная грыжа;
• без оперативного вмешательства снять дискомфорт можно только приняв обезболивающее, но это носит временный характер;
• вертеброгенная ишиалгия в малом количестве случаев устраняется с помощью операции.

При незначительных проявлениях вышеуказанных симптомов немедленно стоит обратиться к специалистам для решения проблемы на раннем сроке. Самостоятельно диагностировать ишиалгию не получится. За помощью нужно обращаться к врачам невропатологам или вертебрологам. Опытные специалисты могут поставить диагноз сразу же, как только услышат от больного о причинах беспокойства, зоне болевой чувствительности и симптомах.

Для получения более полной и чёткой картины заболевания, врачи могут провести рентген. По имеющемуся на руках снимку и после оценки симптомов, врачи могут назначить лечение этого недуга, поразившего седалищный нерв. Также с целью диагностики врачи могут назначить анализ крови, анализ мочи, УЗИ, КТ и МРТ.

Основная цель лечения – устранить причину ишиалгии и уменьшить выраженность проявляющихся симптомов. С этой целью врачи прибегают к консервативным методикам лечения. Иногда терапия может дополниться средствами народной медицины.

К традиционным методам лечения относят:

• восстанавливающую гимнастику;
• лечебный массаж;
• лечение медицинскими лекарствами;
• физиотерапевтические процедуры;
• непрерывное ношение корректирующего корсета.

Лечение ишиалгии носит абсолютно индивидуальный характер, но в среднем, благодаря должному уходу и высокой квалификации специалистов, полностью избавиться от боли можно после курса безоперационного лечения, состоящего из 10–15 лечебных сеансов, включающих в себя вышеописанные пункты. Средняя продолжительность сеанса составляет один час. Избавиться от первичного дискомфорта в области седалищного нерва удастся примерно после третьего сеанса терапии. Численность сеансов определяется лично для каждого больного и зависит от степени, стадии и формы заболевания. После прохождения курса лечения рекомендуется не давать сильную нагрузку позвоночнику.

Иногда для лечения седалищного нерва прибегают к средствам народной медицины. Стоит сразу отметить, что самостоятельно и бесконтрольно применять их нельзя. Применение любых средств должно быть согласовано с лечащим врачом.

Народные средства лечения, кроме травяных отваров, включают в себя следующие рецепты:

• 15 мл скипидара смешивают с одним яичным белком, полученная жидкость интенсивно взбалтывается. Ею пропитывают большой кусок ткани, чтобы хватило для обвертывания. Наложить полученный компресс на место, которое беспокоит. Сверху обмотаться бумагой и тёплым платком из шерсти. Держать до появления болевых ощущений. Это будет значить, что обвертывание действует и прогревает нужный участок. После снятия повязки отчистить кожу чистым полотенцем. Процесс повторяется через 6 часов после предыдущего. Проводить процедуру до полного устранения болевых ощущений;
• измельчить часть хозяйственного мыла, смешать с белком и столовой ложкой мёда. Смесь использовать для наложения компресса;
• перемешать по 200 г. тёртого хрена и редьки, добавить керосин, уксус и столовую ложку соли. Смесь настаивать 10 дней и применять для лечения в виде компресса. Время – 1 час. Использовать до полного исчезновения боли.

При лечении детей или беременных женщин не следует прибегать к народным средствам.

Профилактические методы одинаковы как при воспалении седалищного нерва, так и при вертеброгенной люмбоишиалгии. Нужно лишь:

• следить за прямой осанкой;
• заниматься физическими упражнениями;
• не поднимать тяжести;
• принимать витамины;
• чтобы предотвратить возникновения проблем с седалищным нервом, стоит периодически проводить полное обследование организма.

Боли в спине, отдающие в ногу: причины, лечение||year|IMAGESNAMESboli-v-spine-otdayushie-v-nogu-prichini-lechenie/IMAGESNAMES

Боли в спине, отдающие в ногу, отмечаются у большого числа людей. В медицине даже существует специальное название для этого синдрома – врачи обозначают его термином «люмбоишиалгия». Неприятные ощущения при этом локализуются в районе поясницы и оттуда «перетекают» в нижние конечности. У многих пациентов боли в спине, отдающие в ногу, обостряются после переохлаждения или чрезмерных физических нагрузок. Например, человек долго ждал автобус на морозе, усиленно копал картошку на даче или просто перезанимался в спортзале. И вот результат – утром тяжело встать с кровати, спину ломит, позвоночник ноет.

Симптоматика

В большинстве случаев признаки любмоишиалгии заключаются в давящей, жгучей боли. У некоторых людей она концентрируется в пояснице, у других страдают главным образом лодыжки и икры.

Разновидности

Боли в спине и ногах могут носить различный характер. В соответствии с этим критерием принято выделять несколько форм заболевания:

1. Мышечно-тоническая. Как понятно из названия, в этом случае пациент жалуется главным образом на сильнейшие спазмы поясничных мышц и затруднение движений. Такой диагноз часто ставится на фоне проблем с позвоночником – сколиоза, кифоза и т.д.
   
2. Вегето-сосудистая. Боли в спине, отдающие в ногу, бывают настолько сильными, что «добираются» до ступни. Эта часть тела становится бледной и ледяной на ощупь. Все дело в повышенном тонусе сосудов – он провоцирует постоянное ощущение зябкости.
3. Нейродистрофическая. Неприятные ощущения возникают ближе к вечеру, а ночью становятся невыносимыми. Кожа при этом заметно истончается.

В особо запущенных случаях у человека наблюдаются все эти формы одновременно. Если не принимать никаких мер, заболевание может длиться годами, то обостряясь, то затихая.

Причины

Боли в спине, отдающие в ногу, чаще всего вызываются пояснично-крестцовым радикулитом. В качестве главной причины в данном случае правомерно назвать механическое давление: позвоночный диск смещается со своего законного места и начинает давить на нервное окончание. Это приводит к нарушению кровообращения, как следствие – воспалительный процесс и отек.

Следствия

Боли в области спины, как уже отмечалось выше, могут быть тупыми и режущими, ноющими и острыми, стреляющими и давящими. Началу приступа часто предшествует неосторожное движение (наклон, рывок, резкий поворот туловища), поднятие тяжестей или ушиб. Как правило, болевой синдром захватывает сначала спину- примерно через неделю в процесс оказываются вовлеченными сначала ягодица, а затем и вся нога. Нередко все заходит так далеко, что пациент оказывается не в состоянии распрямить конечность и даже ходит «на полусогнутых». Чувствительность при этом может быть пониженной или повышенной. Больные часто жалуются на покалывание, зуд и ощущение мурашек в ступне. Убрать неприятные ощущения помогает так называемая поза эмбриона: для этого нужно лечь на бок и подтянуть колени к груди.

Первая помощь

Старайтесь ни в коем случае не допускать рецидивов. Для этого избегайте переохлаждений, не перетруждайтесь. Если приступ все-таки начался, примите обезболивающие. Чтобы решить проблему раз и навсегда, потребуется прием хондропротекторов.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan

Дополнительные и альтернативные подходы к лечению стойких мышечно-скелетных болей Bu çalışmada kas iskelet sistemi ağrısında bitkisel ürünlerin kullanimının incelenmesi amaçlanmıştır. Матерьял ве Metot: Tanımlayıcı kesitsel tipteki çalışmaya Kasım 2019-Оджак 2020 tarihleri arasında polikliniğe Кроника кас iskelet Sistemi ağrısı nedeniyle başvuran 18 Яс ве üzeri, бир haftadan UZUN Sure Bitkisel Ürün kullanımı bildiren ве çalışmaya katılmayı Кабульский Иден 98 birey Dahil edildi.Bireylere sosyodemografik özellikler ve bitkisel ürün kullanım durumlarının sorgulandığı araştırmacılar tarafından oluşturulan 26 maddelik soru formu uygulandı. Bulgular: Çalışmada kas iskelet sistemi ağrısı olan bireylerin bitkisel ürün kullanım sıklığı %7,09 olarak bulundu. Bireylerin en sık kullandığı 6 ürün sırasıyla; 19,38% at kestanesi jeli, %15,30 zeytin yağı, %13,26 bamya tohumu, %10,20 çınar yaprağı, %8,16 ardıç yağı ve %7,14 çörekotu yağı şeklinde tespit edildi. Bireylerin %57,14’ünün (n=56) bitkisel ürün kullanımı sırasında doktoru bilgilendirmeye gerek duymadığı saptandı.Сонуч: Hastaların kas-iskelet sistemi ağrılarında bitkisel ürün kullanımına başvurdukları açıktır. Tedavi де kullanılacak bitkilerden iyi sonuç elde edebilmek için ürünün uygun doz ve sürelerde, doğru endikasyonlarda, doğru zamanda kullanımı, yan etkileri, ilaç etkileşimleri ile ilgili hastalar bilgilendirilmelidir. Доктор ве sağlık personeline bitkisel ürün kullanımı hakkında bilgi vermeleri konusunda hastalar cesaretlendirilmelidir. Резюме Цели: Заболевания опорно-двигательного аппарата представляют собой группу заболеваний, которые поражают суставы, кости и мышцы, вызывая длительную нетрудоспособность.Цель настоящего исследования состояла в том, чтобы изучить полезность растительных продуктов при боли опорно-двигательного аппарата. Материалы и методы: это описательное секционное исследование включало 98 человек, обратившихся в поликлинику с хроническими болями опорно-двигательного аппарата, в возрасте 18 лет и старше, которые сообщили об употреблении продуктов растительного происхождения более недели и были готовы участвовать в исследовании. . Людей заполнили анкетой из 26 пунктов, подготовленной авторами, в которой ставились под сомнение социально-демографические характеристики участников и использование ими растительных продуктов.Результаты: Установлено, что 7,09% лиц с болями опорно-двигательного аппарата употребляли продукты растительного происхождения. Наиболее распространенными шестью продуктами, которые люди использовали в порядке убывания, были гель из конского каштана (19,38%), оливковое масло (15,30%), семена бамии (13,26%), листья платана (10,20%), можжевеловое масло (8,16%) и масло черного тмина (7,14%). Из всех людей 57,14% (n = 56) сообщили, что им не нужно уведомлять врачей об использовании растительных продуктов. Вывод: видно, что пациенты прибегают к использованию растительных препаратов при болях опорно-двигательного аппарата.Чтобы получить лучшие результаты при использовании растительных продуктов, используемых в терапии, пациенты должны быть проинформированы о правильной дозе, продолжительности, показаниях и времени, а также о побочных эффектах и ​​лекарственных взаимодействиях растительных продуктов. Пациентов следует поощрять к информированию своих врачей и поставщиков медицинских услуг об использовании ими растительных продуктов.

Натуральные средства для снятия боли в спине

Лечение боли в спине может включать медикаментозное лечение или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Но естественные средства от боли в спине, такие как упражнения, манипуляции с позвоночником и массаж, входят в число лучших рекомендаций как для острых, так и для хронических случаев.

В то время как некоторые из них подтверждены исследованиями и включены в руководства по клинической практике, другие естественные средства от болей в спине имеют больше анекдотических, чем научных доказательств.

Если вы заинтересованы в использовании природного средства для облегчения боли в спине, вы можете рассмотреть один из следующих популярных вариантов. Некоторые из них могут облегчить дискомфорт от легкой до умеренной степени, особенно если они являются частью комплексного плана лечения.

Пол Брэдбери / Getty Images

Оставить активным

В прошлом постельный режим часто предлагался для лечения острой боли в спине.Сегодня ваш лечащий врач, скорее всего, посоветует вам вести обычный образ жизни и избегать длительного постельного режима. Фактически, лечение первой линии как острой, так и хронической боли в пояснице — оставаться активным.

Может помочь ходьба и отказ от сидения в течение длительного времени. Даже если вы находите это болезненным, старайтесь ходить по несколько минут каждый час. Легкая растяжка перед вашей обычной деятельностью также может быть полезной.

Обязательно обсудите со своим лечащим врачом любые действия, которые вы обычно делаете, которые могут привести к дальнейшему напряжению спины, такие как поднятие тяжестей или скручивания.Они могут предложить модификации, удобные для спины. Ваш лечащий врач может также порекомендовать растяжку и упражнения, которые вы можете выполнять дома.

Лечебная физкультура

Если у вас непрекращающаяся боль в спине в течение более 12 недель, градуированная программа активности или упражнений, направленная на улучшение функции и предотвращение дальнейшей инвалидности, считается терапией первой линии. Программа должна быть индивидуальной, чтобы соответствовать вашим потребностям и способностям, и ни одна программа не оказалась лучше другой.

Физиотерапевт может порекомендовать упражнения и занятия, которые могут включать некоторые из восточных традиций, таких как йога или тай-чи.

Йога

Йога — это форма упражнений, которая создает баланс в теле с помощью различных поз, которые развивают гибкость и силу. Есть некоторые доказательства того, что занятия йогой могут помочь облегчить хроническую боль в спине.

Тай Чи

Тай-чи — древнее боевое искусство, которое включает в себя медленные изящные движения, медитацию и глубокое дыхание.Хотя исследования использования тай-чи для лечения болей в спине несколько ограничены, есть свидетельства того, что практика тай-чи может в некоторой степени облегчить боль в спине.

Александр Техника

Техника Александера — это тип терапии, который учит людей улучшать осанку и устранять вредные привычки, такие как сутулость, которые могут привести к боли, мышечному напряжению и снижению подвижности. Обзор 2012 года обнаружил сильное научное подтверждение эффективности уроков по технике Александра при лечении хронической боли в пояснице.

Вы можете изучить технику Александра на индивидуальных занятиях или групповых занятиях. Типичный сеанс длится около 45 минут. В течение этого времени инструктор отмечает, как вы себя ведете, и обучает вас словесными инструкциями и нежными прикосновениями. Вы можете найти инструктора, воспользовавшись поисковой базой данных на веб-сайте Американского общества техники Александра.

Акупунктура

Исследования подтверждают использование иглоукалывания при хронической боли в пояснице, а клинические рекомендации Американского колледжа врачей оценивают доказательства этого как имеющие умеренное качество. Его можно рассматривать как вторую линию или дополнительное лечение как острой, так и хронической боли в пояснице.

Согласно традиционной китайской медицине (ТКМ), боль возникает из-за блокировки энергии вдоль меридианов тела, которые разблокируются, когда иглы для акупунктуры вводятся в эти невидимые пути.

Некоторые предполагают, что иглоукалывание может высвобождать естественные болеутоляющие опиоиды, посылать сигналы в симпатическую нервную систему и высвобождать нейрохимические вещества и гормоны.

Если вы хотите попробовать иглоукалывание при хронической боли, сначала планируйте ходить один-три раза в неделю в течение нескольких недель. Иглоукалывание может не облагаться налогом как медицинские расходы, и некоторые страховые планы оплачивают иглоукалывание.

Манипуляция позвоночника

Медицинские работники, занимающиеся хиропрактикой, используют мануальные манипуляции на позвоночнике для восстановления подвижности суставов. Они вручную прикладывают контролируемую силу к суставам, которые стали ограниченными из-за мышечной травмы, напряжения, воспаления и боли.

Считается, что эта манипуляция снимает боль, снимает мышечное напряжение и способствует заживлению. Манипуляции на позвоночнике считаются второй линией или дополнительным лечением как острой, так и хронической боли в пояснице.

Массажная терапия

Качество исследований относительно того, является ли массаж эффективным средством для лечения болей в пояснице, от низкого до очень низкого качества; это может принести лишь кратковременное облегчение.

Независимо от того, могут ли исследования доказать, что массажная терапия помогает, многие люди сообщают, что она расслабляет их и облегчает их хроническую боль.Это также может облегчить тревогу и депрессию, связанные с хронической болью. Массажная терапия может быть второй линией или дополнительным лечением как острой, так и хронической боли в пояснице.

МБСР

Программы MBSR (снижение стресса на основе осознанности) включают в себя комбинацию медитации, хатха-йоги и упражнений по сканированию тела. Эти программы были разработаны для тех, кто испытывает хроническую боль.

Обзоры исследований выявили лишь незначительные краткосрочные преимущества в уменьшении боли и улучшении функций у людей с хронической болью в пояснице.Компонент йоги кажется необходимым для функционального улучшения.

ТОС

Для людей с хронической болью в пояснице есть некоторые свидетельства того, что КПТ, когнитивно-поведенческая терапия, полезна. Эта форма психологической терапии направлена ​​​​на уменьшение негативных и катастрофических мыслей, которые часто приводят к большему количеству жалоб на боль. Это помогает человеку реально оценить свою боль и лучше справиться с ней.

Капсаицин для местного применения

Капсаицин является активным ингредиентом перца чили.Было обнаружено, что при нанесении на кожу капсаицин истощает нейрохимическое вещество, передающее боль, вызывая обезболивающий эффект.

Крем с капсаицином, также называемый кремом с перцем, доступен без рецепта. Типичная доза составляет 0,025% крема с капсаицином, наносимого четыре раза в день.

Пластыри с высокой дозой капсаицина доступны по рецепту для лечения невропатической боли. Было обнаружено, что пластыри с дозировкой 8% эффективны при нейропатической боли в пояснице.

Травяные лекарства

Никакие лекарственные травы не были включены в клинические рекомендации по лечению болей в пояснице, но были изучены различные травы, чтобы выяснить, являются ли они безопасными и эффективными.

Кокрановский обзор исследований показал, что Capsicum frutescens (кайенский перец) уменьшал боль больше, чем плацебо. officinale L. (окопник), Solidago chilensis (бразильская арника) и эфирное масло лаванды могут уменьшить боль в большей степени, чем плацебо.

При использовании травяной добавки или препарата для местного применения обязательно обсудите это со своим лечащим врачом.Это может помочь предотвратить негативное взаимодействие с другими вашими лекарствами и определить, подходит ли оно вам, исходя из вашей истории болезни.

Бальнеотерапия

Бальнеотерапия, один из старейших методов обезболивания, представляет собой форму гидротерапии, которая включает в себя купание в минеральной или теплой воде. Эта форма терапии остается популярной в Европе для лечения скелетно-мышечной боли.

Хотя он не фигурирует в клинических руководствах США, он подтверждается некоторыми исследованиями.Обзор исследований 2019 года показал, что он может облегчить боль и улучшить функцию. Следует отметить, что людям с сердечными заболеваниями не следует использовать бальнеотерапию, если только они не находятся под наблюдением своего лечащего врача.

Слово из Веривелла

Если вы планируете использовать альтернативную медицину при болях в спине, сначала поговорите со своим лечащим врачом. Важно отметить, что самолечение с помощью альтернативной медицины и отказ от стандартного лечения или откладывание его на потом могут нанести вред вашему здоровью.

Фитотерапия при болях в пояснице: Кокрановский обзор

Дизайн исследования: Систематический обзор рандомизированных контролируемых испытаний (РКИ).

Цели: Определить эффективность фитотерапии при неспецифической боли в пояснице (ББС).

Сводка исходных данных: Многие люди с хронической БНС используют комплементарную и альтернативную медицину (ДАМ), посещают практикующих ДАМ или и то, и другое.Для лечения людей с БНС предполагалось использовать несколько растительных лекарственных средств. Это обновление Кокрейновского обзора, впервые опубликованного в 2006 году.

Методы: Мы провели поиск по многочисленным электронным базам данных до сентября 2014 года; проверенные списки ссылок в обзорных статьях, руководствах и найденных испытаниях; и лично связался с людьми, имеющими опыт в этой области. Мы включили РКИ, в которых обследовали взрослых (старше 18 лет), страдающих острой, подострой или хронической неспецифической БНС.Вмешательства представляли собой лекарственные травы, которые мы определили как растения, используемые в медицинских целях в любой форме. Первичными показателями исхода были боль и функция. Два автора обзора оценили риск систематической ошибки, критерии GRADE (GRADE 2004) и соответствие требованиям CONSORT, а случайную подгруппу сравнили с оценками третьего лица. Два автора обзора оценили клиническую значимость и разрешили любые разногласия на основе консенсуса.

Результаты: Было включено четырнадцать РКИ (2050 участников).Capsicum frutescens (каенский перец) уменьшает боль больше, чем плацебо. Хотя Harpagophytum procumbens (дьявольский коготь), Salix alba (кора белой ивы), Symphytum officinale L. (окопник), Solidago chilensis (бразильская арника) и эфирное масло лаванды, по-видимому, также уменьшают боль в большей степени, чем плацебо, доказательства действия этих веществ были достоверными. в лучшем случае среднее качество. Во включенных испытаниях не было отмечено значительных нежелательных явлений.

Выводы: Необходимы дополнительные хорошо спланированные крупные испытания, чтобы протестировать эти растительные лекарственные средства в сравнении со стандартными методами лечения.В целом, полнота отчетов в этих испытаниях была плохой. Исследователи должны обратиться к расширению заявления CONSORT для сообщения об испытаниях вмешательств фитотерапии.

Уровень доказательств: Н/Д.

№ 39 (2015) — Альманах клинической медицины

Справочная информация: Фотогемотерапия в сочетании с традиционной терапией может повысить эффективность лечения астмы.Однако влияние квантовой гемотерапии на патогенетические механизмы заболевания мало изучено.

Цель: Оценить влияние гемотерапии синим и красным светом на иммунологические показатели крови у больных бронхиальной астмой.

Материалы и методы: Четыреста восемьдесят больных, поступивших в стационар с легкими (44,5%) и тяжелыми (55,5%) обострениями персистирующей среднетяжелой бронхиальной астмы, были рандомизированы на две группы: основная (n = 250), которые наряду с традиционным лечением получали фотогемотерапию синим (n = 220) или красным (n = 30) светом, и контрольную группу (n = 230), получавшую только традиционное лечение.До и после лечения проводили иммунологические исследования, включающие фенотипирование субпопуляций лимфоцитов (CD3, CD4, CD8, CD16, CD19, CD56), оценку фагоцитарной активности лейкоцитов, измерение циркулирующих иммунных комплексов (ЦИК) и уровня иммуноглобулинов (IgE). , IgG, IgM и IgA).

Результаты: После комбинированного лечения по сравнению с исходными значениями у больных основной группы отмечалось достоверное увеличение СD3+-лимфоцитов (с 32,34 ± 2,28 до 60.73 ± 0,67%) и их иммунорегуляторных субпопуляций – СD4+-хелперы (от 17,94 ± 2,01 до 38,55 ± 0,72%) и СD8+-супрессоры (от 17,38 ± 1,98 до 27,6 ± 0,48%), а также тенденция к снижению СD16+ -киллеров (с 24,55 ± 0,43 до 16,65 ± 0,37%) и увеличение СD19+ В-клеток (с 25,12 ± 1,12 до 27,15 ± 0,45%), снижение IgE (с 68,3 ± 0,51 до 60,2 ± 0,61%) и ЦИК (с 54,5 ± 1,22 до 40,3 ± 0,12%). В контрольной группе наблюдалась тенденция к снижению СD3+-лимфоцитов (59.83 ± 0,7 и 59,27 ± 0,715%) и СD4+-хелперов (38,8 ± 0,5 и 38,41 ± 0,64%), нормальное количество СD8+-супрессоров (28,12 ± 0,58%) и тенденция к снижению СD16+-киллеров (28,2 ± 0,58%). 0,6 и 26,0 ± 0,57%) и увеличение СD19+ В-клеток (29,22 ± 0,6 и 29,47 ± 0,58%), снижение уровня IgE (68,8 ± 0,91 и 55,2 ± 0,55%) и уровня ЦИК (49,2 ± 0,9 и 45,3 ± 1,05% соответственно). Анализ профилей цитокинов после традиционного лечения показал незначительное снижение средних уровней аллергических воспалительных интерлейкинов (ИЛ) (с 90,0от 5 до 88,3 пг/мл для ИЛ-4 и от 68,25 до 67,4 пг/мл для ИЛ-5), а также незначительное увеличение средних концентраций инфекционно-воспалительных цитокинов (с 1,81 до 1,85 пг/мл для ИЛ-10 и с 3,72 до 3,89). пг/мл для IFNγ). Применение фотогемотерапии привело к снижению аномально высокого уровня ИЛ-4 практически до нормы (68,55 пг/мл) и тенденции к снижению уровня ИЛ-5 (42,1 пг/мл). Кроме того, наблюдалось значительное повышение уровней IL-10 (3,91 пг/мл) и IFNγ (5,23 пг/мл) выше их исходных значений.У больных бронхиальной астмой тяжелого течения выявлено достоверное снижение уровня IgM как до, так и после курса фотогемотерапии синим светом (0,97 ± 0,1 и 0,89 ± 0,2 г/л соответственно). После лечения уровни IgG в сыворотке значительно увеличились у пациентов с астмой средней степени тяжести по сравнению с исходным уровнем (18,3 ± 2,7 и 11,54 ± 0,8 г/л), тогда как исходно высокие уровни у пациентов с тяжелой астмой нормализовались (15,9 ± 4,8 и 18,3 ± 2,7 г/л). /л соответственно).

Заключение: Применение фотогемотерапии оказывает выраженное положительное влияние на иммунологические показатели крови у больных бронхиальной астмой.Использование синего света более эффективно по сравнению с фотогемотерапией красным светом.

Уход за поясницей в соответствии с традиционной китайской медициной (ТКМ)

В рамках традиционной китайской медицины (ТКМ) существует множество различных методов лечения болей в пояснице. ТКМ практиковалась тысячи лет в Азии. ТКМ включает в себя множество методов, включая иглоукалывание, фитотерапию, прижигание, туйна или медицинский массаж, и может включать диетотерапию и дыхательную терапию, известную как цигун.

ТКМ включает в себя множество методов, включая акупунктуру и фитотерапию. Источник фото: 123RF.com.

Акупунктура

Использование тонких предварительно стерилизованных одноразовых игл для восстановления надлежащего потока ци и крови через канал(ы) спины. Этот поток увеличивает циркуляцию, позволяя кислороду, крови и лимфе поддерживать процесс заживления тела. Если каналы были заблокированы в течение длительного периода времени или если имеется выраженный дефицит ци и крови, необходимо проводить иглоукалывание в течение более длительного периода времени, чтобы помочь организму восстановить свою нормальную функцию.

Исследования показали, что иглоукалывание вызывает высвобождение нейрохимических веществ, таких как эндорфины, энкефалины, серотонин и кортикостероиды, которые способствуют уменьшению боли и воспаления.

Что ожидать во время акупунктуры

Иглоукалывание строго регулируется отдельными государственными медицинскими лицензионными советами, а также Национальным комитетом. Практики, как правило, квалифицированы и обучены, чтобы предоставить вам успешный опыт. Иглоукалывание не «болит», но вы можете почувствовать «другие» ощущения (например, покалывание, тупость, боль), эти ощущения и есть ци.

Тонкие иглы вводятся в соответствии с вашим индивидуальным диагнозом и оставляются примерно на 20-40 минут. В это время большинство людей испытывают глубокое чувство расслабления, отчасти из-за эндорфинов, которые высвобождаются во время иглоукалывания.

В зависимости от того, является ли ваша боль острой или хронической, определяется количество процедур, которые вам могут понадобиться. Ваша боль может быть устранена за несколько процедур или может потребоваться несколько курсов, в некоторых случаях иглоукалывание служит в первую очередь для снятия боли.В любом случае, все ваше тело получает пользу от воздействия акупунктуры.

Прижигание
Концентрированные травы, которые распыляют или сжигают над кожей, чтобы открыть и согреть каналы.

* *Фитотерапия**
Использование трав из китайской фармакопеи лекарственных растений также насчитывает несколько тысячелетий. Как правило, отдельные травы объединяются синергетически, чтобы создать формулу с определенной функцией (например, открыть каналы или укрепить почки).Травы направляются в определенные каналы и обладают определенными свойствами (например, сладкими, горькими, холодными, теплыми).

* *Туй На или Китайский массаж**
Работа с меридианами руками, используя техники, характерные для Туй На. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы не усугубить воспаление, если оно присутствует.

* *Правильная диета**
Если мы зальем уксусом наш хорошо настроенный автомобиль, он не заведется, ему нужен хороший чистый бензин. Нашему телу «бензобак» нужны хорошие чистые питательные вещества. Это означает баланс качественного белка, полезных/необходимых жиров и углеводов (5-9 порций овощей и фруктов с небольшим количеством цельнозерновых).

• Это означает отсутствие переедания, так как нашему организму трудно справиться с перегрузкой.

• Ешьте в обычное время, не ешьте поздно вечером, сведите к минимуму или исключите сахар, полуфабрикаты/напитки, алкоголь и ничего не ешьте в избытке (например, молочные продукты или хлеб).

• Пейте много воды.

• Подумайте о том, что наше тело может быть здоровым только в том случае, если мы даем ему топливо.

* *Дыхание цигун**
Цигун – это искусство лечебного дыхания.Дыхание — это ци, ци — это жизнь. Два вещества, которые наполняют наш резервуар ци, — это воздух и питательные вещества (дыхание и здоровая пища). Полноценно вдохнуть воздух животом полезно для здоровья, но из-за неправильного дыхания большинство из нас дышит поверхностно.

Для начала постарайтесь не забывать дышать глубже. При необходимости размещайте небольшие заметки, в которых говорится: «дышите глубже». Осознавайте вдыхание свежего воздуха/ци через ноздри в живот и выдох через рот.Ваш живот должен заметно выпячиваться наружу на выдохе и втягиваться обратно на вдохе.

Также существуют специальные дыхательные упражнения для раскрытия позвоночника, что, в свою очередь, способствует оттоку спинномозговой жидкости. Вы можете приобрести книгу или видео о дыхательных упражнениях для поддержания своего здоровья. Глубокое дыхание имеет далеко идущие последствия для нашего тела, балансируя нашу нервную систему, увеличивая доставку кислорода и поддерживая движение ци. Не стоит недооценивать значение этой простой, но мощной практики; мы все равно должны дышать, почему бы не сделать это правильно?

* *Правильные упражнения**
Упражнения способствуют нормальному потоку ци и крови.Наши тела созданы для движения. Я не думаю, что это совпадение, что боль в спине растет пропорционально малоподвижному образу жизни. Регулярная аэробная активность, регулярная растяжка, поддержание силы мышц живота и правильная механика тела при сгибании и подъеме — вот некоторые из требований, которые необходимы для поддержания спины.

* *Управление стрессом**
Ну, об этом можно было бы написать отдельную статью. Доказано, что длительный стресс создает дисгармонию на многих уровнях: физическом, эмоциональном и духовном.Исследуйте способы свести стресс к минимуму в своей жизни. Есть интересная книга, написанная Робертом Сапольски (профессором естественных наук в Стэнфорде) под названием «Почему у зебр не бывает язв». Он подробно и с юмором изображает влияние стресса на наш организм. Я рекомендую ее всем, кто заинтересован в понимании и успешном управлении стрессом. Научиться медитировать — еще один рекомендуемый способ справиться со стрессом, а также с болью.

* *Правильный отдых**
Наша физиология нуждается в регулярном сне и отдыхе, сбалансированном с выполняемой нами деятельностью.Отдых — это Инь, деятельность — это Ян, и для поддержания баланса требуется внимание к обоим. Когда мы слишком долго напрягаемся и игнорируем потребность в отдыхе, наш Ян поглощает наш Инь, и возникает дисбаланс. Здоровое тело может восстановиться после временного периода напряженной работы или эмоционального напряжения; дисбаланс начинается только тогда, когда он выходит за рамки временного.

Я призываю вас, если вы еще этого не сделали, подумать о том, чтобы включить китайскую медицину на пути к более безболезненной и здоровой жизни.

Комментарий Ричарда Д. Гайера, доктора медицины

Как приверженец восточной медицины, я нашел эту статью прекрасным объяснением традиционной китайской медицины. Западная медицина медленно осознает взаимодействие разума и тела. Возможно, лучшие медицинские процедуры — это те, которые используют как западную, так и традиционную китайскую медицину. Я настоятельно рекомендую эту статью всем врачам и пациентам.

Примечания: эта статья была первоначально опубликована 9 ноября 2001 г. и последний раз обновлена ​​12 июля 2019 г.

Специалист по акупунктуре Служба холистического здравоохранения

Лори Морс, Лос-Анджелес, штат Калифорния, сертифицированный специалист по акупунктуре. Получив диплом магистра традиционной восточной медицины с отличием, она уже 18 лет занимается частной практикой в ​​Сан-Диего, Калифорния.

Боль в колене, травма передней крестообразной связки – Физиотерапия – ProFitness PT –  

Боль в колене, травма передней крестообразной связки – Физиотерапия – ProFitness PT

Боль в колене и травмы колена довольно распространены и могут затронуть почти любого человека, независимо от того, ведете ли вы активный образ жизни или ведете малоподвижный образ жизни.Существует много потенциальных причин боли в колене, и физиотерапия может быть лучшим вариантом лечения для вас.

Если вы страдаете от…

• Боль в передней части колена, особенно при подъеме по лестнице
• Боль в передней части колена в положении сидя
• Боль и скованность по утрам
• Боль на внутренней стороне колена
• Боль на внешней стороне колена
• Боль в задней части колена
• Слабость и ограничение подвижности
• Ощущение, что колено вот-вот поддастся

У вас может быть одно из следующих заболеваний колена:

Остеоартроз коленного сустава: Это состояние является общей проблемой для многих пожилых людей и людей среднего возраста.Остеоартроз коленного сустава возникает, когда хрящ на концах каждой кости изнашивается. По мере разрушения хряща кости трутся друг о друга, вызывая боль и воспаление. Могут развиться костные шпоры, которые также могут ограничить подвижность колена. Боль и скованность усиливаются по утрам и после длительного стояния или ходьбы.

Пателлафеморальные проблемы: Надколенник (коленная чашечка) — это подвижная кость на передней части колена, которая с нижней стороны покрыта хрящом. Проблемы возникают, когда надколенник изнашивается, а нижележащий хрящ начинает разрушаться.Эта дегенерация может быть следствием старения или во многих случаях из-за слабости или дисбаланса четырехглавых мышц.

Синдром подвздошно-большеберцовой связки: ITB представляет собой длинное сухожилие, которое проходит по боковой стороне бедра и соединяется с внешней стороной колена. ITB скользит вперед и назад по колену, когда оно сгибается и выпрямляется. Иногда это сухожилие может воспаляться в результате слишком большой активности. Боль локализуется снаружи колена и иногда иррадиирует вниз по внешней стороне голени.Люди со слабыми мышцами бедра и чрезмерной пронацией более склонны к развитию этого состояния.

Разрывы менисков: Между голенью (голенью) и бедренной костью (бедренной костью) есть два мениска. Эти два мениска действуют как амортизаторы в колене. Они помогают распределить силы, которые передаются через сустав. У молодых людей мениск довольно жесткий и эластичный. Разрывы обычно возникают в результате сильного скручивания. Мениски с возрастом ослабевают, и многие пожилые люди могут страдать от слез в результате обычной деятельности, такой как движение вверх-вниз при сидении на корточках.Боль локализуется с любой стороны колена в зависимости от разрыва мениска.

Разрыв передней крестообразной связки (ПКС): Это одно из наиболее распространенных повреждений колена, которое почти всегда связано с травматическим событием. Лечение часто требует хирургического вмешательства с последующей физиотерапией для обеспечения надлежащей реабилитации и возвращения к нормальной деятельности.

Тендинит надколенника: Тендинит надколенника — это травма, вызванная перегрузкой, которая поражает сухожилие, соединяющее коленную чашечку (надколенник) с большеберцовой костью.Сухожилие надколенника играет ключевую роль в том, как вы используете свои ноги. Это помогает вашим мышцам разгибать голень, чтобы вы могли пинать мяч, подниматься по лестнице, бегать, нажимать на педали велосипеда и подпрыгивать в воздухе. Тендинит надколенника возникает, когда вы постоянно нагружаете сухожилие надколенника, часто при внезапном увеличении интенсивности или частоты тренировок. Стресс вызывает крошечные разрывы в сухожилиях, которые ваше тело пытается восстановить. Но по мере того, как разрывов в сухожилии становится больше, ваше тело не может с ними справиться, что приводит к усугублению воспаления в сухожилии.Сначала боль может быть нечастой, но при длительном стрессе и повреждении сухожилия надколенника боль при тендините надколенника может стать постоянной.

Болезнь Осгуда Шлаттера (OSD): Это состояние является одной из наиболее частых причин болей в коленях у подростков. Хорошая новость заключается в том, что на самом деле это не болезнь, а травма от чрезмерного использования. Это воспаление кости, хряща и/или сухожилия в верхней части голени (большеберцовой кости), где прикрепляется сухожилие надколенника (надколенника).Чаще всего поражается только одно колено. OSD обычно поражает активных подростков в начале их всплесков роста, примерно в 2-летний период, в течение которого они растут наиболее быстро. Всплески роста могут начаться в любое время в возрасте от 8 до 13 лет для девочек и от 10 до 15 лет для мальчиков. OSD чаще встречается у мальчиков, но по мере того, как все больше девочек занимаются спортом, эта закономерность меняется. Подростки увеличивают риск OSD, если они занимаются спортом, включающим бег, скручивание и прыжки, например, баскетбол, футбол, волейбол, футбол, теннис, фигурное катание и гимнастику.

Ваше ключевое преимущество — наша 100%-ая индивидуальная помощь

Мы всегда стремимся отдать 100 % нашего опыта и усилий каждому пациенту с травмой колена. Это означает, что ваш преданный физиотерапевт работает с вами один на один каждую минуту каждого реабилитационного сеанса, обеспечивая экспертную оценку и руководство, а также постоянную поддержку и поддержку.

В других реабилитационных центрах вы можете не всегда работать с одним и тем же физиотерапевтом или вместо этого вы можете работать с ассистентом физиотерапевта.И часто ваш терапевт может работать с несколькими другими пациентами одновременно. Эти факторы могут затруднить получение уровня ухода, необходимого для достижения полного и быстрого выздоровления.

Вот почему наша реабилитационная помощь всегда предоставляется ОДНИМ терапевтом ОДНОМУ пациенту. Один за раз. КАЖДЫЙ РАЗ. Это ProFitness Advantage ^SM . И это то, что помогает нам достигать таких отличных результатов.

Для получения дополнительной информации о боли в колене загрузите эту брошюру.

«Операция по замене коленного сустава оставила у меня ослабленные мышцы бедра. ProFitness предоставил мне программу лечения и восстановил подвижность. Под руководством моего заботливого терапевта я наслаждаюсь еженедельной тренировкой, которая улучшила мою походку, мышечный тонус и, по мнению моей семьи, мое настроение». – Северная Каролина, Манхэттен, Нью-Йорк (87 лет)

Звоните, чтобы записаться на прием сегодня!

Иррадиирующая боль в колене | Livestrong.com

По данным The Pain Clinic, коленный сустав является самым большим синовиальным или подвижным суставом в организме.Это означает, что колено имеет много движущихся частей, которые могут быть повреждены из-за травмы или износа с течением времени. Когда вы испытываете иррадиирующую боль в колене, боль не только в колене, но и распространяется на области вокруг колена. Знание того, как распознать эту боль и какие шаги предпринять, чтобы уменьшить ее, может помочь вам испытать облегчение.

Экспертное понимание

Хотя колено является поддерживающим суставом, оно часто не соответствует требованиям, предъявляемым к нему человеком.Джеймс Фокс, директор Центра заболеваний коленного сустава в Ван-Найсе, Калифорния. По словам Фокса, колено не предназначено для таких вещей, как игра в футбол или футбол, плотничество или сантехника. Он изначально был хорошо спроектирован, но невозможно было предвидеть все, что в конечном итоге будет делать колено, добавляет он. Частое злоупотребление может привести к боли и, возможно, к иррадиирующей боли.

Источники

Ряд структур, связанных с коленом, помимо самого колена, могут вызывать боль в колене.К ним относятся связки, сухожилия, мениски и кости. В дополнение к этим областям, другие области тела могут вызывать боль в колене. К ним относится нижняя часть спины, которая имеет общий нерв с коленом. По этой причине физикальное обследование важно, когда вы испытываете иррадиирующую боль в колене.

Диагностика

По данным MayoClinic, в дополнение к физическому осмотру ваш врач может использовать ряд методов тестирования, чтобы точно определить источник иррадиирующей боли в колене.ком. К ним относятся рентген, компьютерная томография, ультразвук и магнитно-резонансная томография, все из которых исследуют различные структуры в вашем теле, которые потенциально могут вызывать иррадиирующую боль. Анализ крови также может выявить любую инфекцию, присутствующую в коленном суставе или вокруг него.

Профилактика

Хотя иррадиирующая боль в колене может мешать двигаться, если ваша боль не связана с травмой, согласно MedlinePlus, рекомендуется повысить уровень активности.Вы всегда должны использовать методы предотвращения травм, такие как разминка и охлаждение, чтобы растянуть мышцы вокруг колена. Если вы заядлый бегун или участвуете в другой деятельности с высокой ударной нагрузкой, регулярная замена спортивной обуви также может помочь облегчить боль.

Лечение

Если вы испытываете иррадиирующую боль в колене после спортивной травмы — возможно, слышите мягкий «хлопок» во время тренировки — у вас потенциально может быть разрыв хряща, разрыв связки или их комбинация, согласно MotherNature.ком. Чтобы облегчить боль перед визитом к врачу, приподнимите ногу и приложите лед, что может уменьшить воспаление и боль. При иррадиирующей боли, которая медленно прогрессирует, обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта, могут облегчить боль. Помните о методе RICE — отдых, лед, компрессия и возвышение — когда вы испытываете боль такого типа, советует MayoClinic.com. Если боль сохраняется, ваш врач может порекомендовать инъекции стероидов, лекарства или операцию по замене сустава в качестве крайней меры.

Острая боль в колене на подъеме с последующей болью в бедре и голени

Боль, возникающая при ходьбе или беге в гору, может иррадиировать в бедра и голени.

Коленный сустав представляет собой сложный сустав, состоящий из пересечения нескольких костей, соединенных между собой сухожилиями, связками и менисками и окруженный мягкими тканями и мышцами. Травма колена может привести к внезапной острой боли, отеку и затруднениям при ходьбе. Боль может иррадиировать в окружающие области, такие как бедра, икры и бедра. Лечение варьируется в зависимости от причины боли.

Пателлофеморальный болевой синдром

Если боль начинается постепенно с некоторой болезненностью и ноющей болью при ходьбе вверх или вниз по склону, вы можете страдать от чрезмерной травмы, называемой пателлофеморальным болевым синдромом или хондромаляцией надколенника.Боль обычно локализуется под коленной чашечкой и усиливается при ходьбе по склону или при ношении высоких каблуков. Боль часто возникает, когда коленная чашечка, называемая надколенником, трется о бедренную кость. Боль обычно стихает, когда вы прекращаете деятельность, но может снова вспыхнуть, если ее не лечить. Укрепление квадрицепсов и подколенных сухожилий может помочь стабилизировать надколенник и предотвратить его натирание во время активности.

Синдром подвздошно-большеберцового тракта

Подвздошно-большеберцовый тяж, толстый пучок фасции, тянется от внешней стороны колена через тазобедренный сустав.Повторяющиеся сгибания и разгибания колена, например, при ходьбе или беге, могут привести к трению бандажа о костную часть бедренной кости. Это трение может вызвать раздражение и воспаление, вызывая мучительную боль снаружи коленей. Эта боль может иррадиировать от коленей вверх к бедрам или вниз к голеням. ITBS может быть сложным для лечения и может потребовать физиотерапии.

Дислокация

Попытка пошевелить ногой, когда стопа стоит на месте, может привести к смещению надколенника, обычно к внешней стороне ноги.Вывих колена часто вызывает острую боль, отек, деформацию и часто неспособность нести вес. Хотя вывих не всегда изнурителен, он часто требует физиотерапии, а в некоторых случаях и хирургического вмешательства.

Разрыв связок

Три основные связки колена — ACL, MCL и PCL — соединяют кости с костями и помогают контролировать движения. Хотя простая ходьба в гору обычно не повреждает связки, любые резкие резкие движения могут привести к разрыву связок в коленном суставе.Если вы испытываете острую боль в колене, которая иррадиирует в голень или бедро, возможно, вы повредили одну или несколько связок. Лечение обычно включает в себя отдых, обледенение и приподнятие сустава, а также прием противовоспалительных препаратов для уменьшения боли и отека.

Переломы

В крайних случаях боль в колене может быть вызвана переломом надколенника. Перелом может быть результатом открытой травмы или повторного стресса. В большинстве случаев боль является острой и изнурительной, и ее лечением должен заниматься медицинский работник.

Другие причины

Боль в коленях, возникающая при подъеме по склону с иррадиацией в бедро и голень, может быть вызвана рядом травм или состояний. Проконсультируйтесь с врачом для окончательного диагноза, прежде чем пытаться лечить повторяющуюся или сильную боль.

4 вопроса, которые помогут разгадать тайну вашей боли в колене – клиника Кливленда

Когда вы идете, бегаете, катаетесь на лыжах, играете в гольф, поднимаетесь по лестнице или просто стоите, ваши колени выполняют важную работу.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Иногда эта работа приносит боль. С возрастом и по мере того, как вы нагружаете свои колени
физической активностью, боль в коленях становится обычным явлением.

Отдых, лед, компрессия и подъем — хорошая отправная точка для облегчения незначительных болей. Но чтобы получить облегчение, необходимое для постоянной боли, ваши врачи должны определить правильную причину.Вот несколько факторов, которые учитываются при диагностике боли в колене.

1. Где твоя боль?

Поиск причины боли в колене похож на поиск дома:
Местоположение имеет значение.

Например, боль под коленной чашечкой может быть признаком тендинита надколенника или воспаления сухожилия, соединяющего коленную чашечку с большеберцовой костью, говорит ревматолог Скотт Берг, DO. Боль над коленной чашечкой часто означает тендинит четырехглавой мышцы.

Боль внутри или снаружи колена может быть признаком разрыва связки (медиальной коллатеральной связки внутри или латеральной коллатеральной связки снаружи).— говорит Бург. Но это также может указывать на порванный или дегенеративный мениск, который представляет собой хрящ, выстилающий и смягчающий коленный сустав.

Это всего лишь несколько причин, не считая различных видов артрита. «Местоположение важно, но мы также задаем и другие вопросы, — объясняет доктор Бург.

2. Когда вы чувствуете себя лучше или хуже?

Например, вызывает ли боль под коленной чашечкой ходьба вверх или вниз по лестнице? Это может быть признаком артроза. При остеоартрите боль также имеет тенденцию усиливаться в течение дня, когда вы более активны.

С другой стороны, боль, которая начинается сильно утром и уменьшается по мере движения в течение дня, больше похожа на воспалительное состояние, такое как ревматоидный артрит.

Если вы посещаете врача, запишите все это. Мельчайшие детали —
даже позы покоя, которые приносят вам наибольшее облегчение — помогут в постановке правильного диагноза.

3. Как вы описываете свою боль?

«Я знаю, иногда это сложный вопрос», — сказал доктор.— говорит Бург. «Но вы, вероятно, можете отличить тупую пульсирующую боль от острого жжения».

Это важно. Острые, жгучие (некоторые говорят, «ножевые») ощущения более часто указывают на раздражение нерва, а не на проблемы с суставами или связками. С другой стороны,
боль от артрита можно описать как более постоянную и
ноющую.

4. Что-то странное происходит?

Или действительно: «Что-нибудь странное происходит кроме вашей боли в колене?»

Например, можете ли вы по-прежнему полностью сгибать колено? Большинство людей пугаются, когда их колено блокируется и больше не может выпрямиться.Часто виновником называют кисту Бейкера, заполненный жидкостью мешок позади колена, вызванный воспалением.

Щелчок также вызывает беспокойство у многих людей. Никто не хочет слышать щелчок при каждом шаге. «Иногда это безвредно, но если этот щелчок сопровождается болью, у вас может быть механическая проблема, такая как разрыв мениска», — говорит доктор Бург.

Это лишь несколько примеров из многих. Колено — это сложная и
критическая часть вашей повседневной жизни. Поэтому, если у вас есть боль, которая сопровождается серьезными
симптомами или длится более недели или двух, ищите правильный диагноз
, пройдя физикальное обследование и все необходимые изображения, которые сопровождают его.

Боль в бедре и колене — 5 симптомов, которые нельзя игнорировать

5 симптомов боли в бедре и колене, которые нельзя игнорировать

Быть активным – это норма для многих из нас, живущих на пляже. Иногда мы можем начать испытывать боли в бедрах и коленях, крупнейших суставах тела. В большинстве случаев боль проходит, но в других случаях состояние может быть более серьезным.

Боль в тазобедренном суставе и боль в колене часто вызваны травмой от чрезмерного использования в результате повторяющихся движений.Например, размахивая клюшкой для гольфа или теннисной ракеткой. Удивительно, но даже менее напряженная деятельность, такая как работа в саду, может вызвать боль в колене или бедре. Другие распространенные причины включают остеоартрит, бурсит, травму или падение.

Итак, если у меня острая боль в бедре или колене и у меня есть 5 симптомов, которые нельзя игнорировать, как мне обратиться к врачу? Быстрый ответ — просто позвонить нам по телефону 904-JOI-2000 или записаться по телефону онлайн.  

5 симптомов боли в бедрах и коленях, которые нельзя игнорировать

Изображение тазобедренного сустава

Что касается бедер и коленей, есть  5  симптомов, которые нельзя игнорировать .Если вы промедлите с визитом к врачу, вы можете усугубить свою боль. Вам следует записаться на прием, если у вас есть что-либо из следующего:

1. Неспособность вести нормальный активный образ жизни. Если вы обнаружите, что не можете заниматься теми видами деятельности, которые вам обычно нравятся, такими как теннис, гольф, езда на велосипеде или ходьба, вам следует обратиться к врачу.

2. Боль, которая усиливается ночью и мешает спать. Воспаление, являющееся реакцией организма на боль, обычно усиливается ночью.Это воспаление может вызвать более высокий уровень боли.

3. Захват, выталкивание или блокировка. Это признак разрыва хряща в суставе или отлома кусочков хряща в суставной щели. Хрящ может полностью изнашиваться, если его не лечить.

4. Трудности при выполнении простых задач. Некоторым пациентам будет трудно надеть обувь и носки или выполнить другие простые действия, например наклониться.

5.Припухлость. Это также может быть признаком того, что хрящ в суставе разрушается. Хрящ может полностью изнашиваться, если его не лечить.

Часто люди откладывают визит к ортопеду, потому что опасаются, что хирург захочет сделать операцию. В Джексонвильском ортопедическом институте это не так. На самом деле, из каждых 10 пациентов только двое нуждаются в хирургическом вмешательстве. Остальные лечат консервативными методами. Обычно, чем раньше вы обратитесь к врачу, тем лучше будет результат.Консервативное лечение обычно начинается с физиотерапии.

Боль в коленях

У вас болят колени?

Существует несколько причин боли в колене или обоих коленях. Боль в колене может быть вызвана внезапным инцидентом, чрезмерной нагрузкой или основным диагнозом, таким как остеоартрит. Лечение состояния будет зависеть от причины и нарушений, связанных с травмой. Есть 4 средства от боли в коленях, которые могут помочь людям, страдающим от боли в колене.Чтобы узнать о средствах от боли в коленях, прочитайте эту СТАТЬЮ. Посмотрите это ВИДЕО, чтобы узнать, почему боль в колене не может ждать.

JOI Rehab может помочь облегчить боль в колене

У вас болит бедро?

Боль в бедре может возникать по нескольким причинам. Бедро представляет собой большой шаровидный сустав. Поверхности суставов покрыты хрящами, что обеспечивает плавность движений. Вокруг гнезда имеется кольцо, называемое верхней губой. Верхняя губа также является хрящевой. Проблемы в суставе или связках, которые удерживают сустав, могут вызывать боль в бедре.Обычно боль или симптомы со стороны тазобедренного сустава возникают в паховой области или передней части бедра. Чтобы узнать больше о боли в бедре, прочитайте эту СТАТЬЮ.

JOI Rehab может помочь облегчить боль в бедре

 

Что делать при болях в бедрах и коленях?

Первая рекомендация, которую я даю, если боль не хроническая, это правильно заниматься спортом. Поговорка «Нет боли, нет пользы» неверна, когда речь идет о болях в бедре и колене. Особенно, если боль исходит от артрита.Переключение на упражнения с низкой ударной нагрузкой, такие как велотренажер, степпер, гребной тренажер или йога, — отличный вариант. Плавание — отличное упражнение, при котором вес не приходится на бедра и колени.

Иногда ответ может быть таким же простым, как ортопедическая вставка в вашу обувь, чтобы помочь распределить вес от сустава, пораженного артритом. Другие неинтрузивные растворы включают пероральные противовоспалительные средства, такие как тайленол или мотрин. Брекеты также могут быть полезны. Во многих случаях боль также можно контролировать с помощью инъекций кортикостероидов или лубрикантов.Физиотерапия может значительно улучшить диапазон движений и укрепить мышцы вокруг сустава, чтобы снять нагрузку с сустава.

Если все консервативные меры исчерпаны, лучшим вариантом может быть хирургическое вмешательство. «Совместный лагерь» в баптистских больницах предлагает проверенный подход и инновационные процедуры, чтобы помочь пациентам в их хирургическом опыте. Наряду с новейшими технологиями замены коленного сустава, мы предлагаем операцию по замене тазобедренного сустава через передний доступ. Эта операция заключается в том, что доступ к тазобедренному суставу осуществляется с передней части ноги, а не с задней.Этот метод позволяет избежать пересечения мышц и сухожилий. Не только для более быстрого восстановления, но также снижает вероятность вывиха, что является серьезной проблемой при использовании задних доступов.

Вы в надежных руках хирургов JOI. Вы можете проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, какая процедура лучше всего подходит для ВАС!

JOI предлагает консервативные подходы к физиотерапии для лечения боли от бедра до колена

У людей разных возрастных групп нередко возникают боли в коленях и бедрах.Есть несколько различных способов лечения боли в колене или бедре в физиотерапии. Диапазон движений и силовые тренировки также обычно используются в качестве способов лечения тех, у кого есть болезненные симптомы в колене. Наши терапевты тесно сотрудничают с нашими врачами и лечащими врачами, чтобы определить причину боли в бедре и колене. Наша цель — убедиться, что мы справимся с вашей болью и вернем вас к занятиям, которые вы любите.

Ортопедический институт Джексонвилля будет продолжать следить за последними событиями в области коронавирусной болезни (COVID-19), мы стремимся защищать здоровье и безопасность наших пациентов, их семей и лиц, осуществляющих уход.Чтобы узнать больше о наших мерах безопасности, перейдите на JOI4U. Если вы хотите запросить регистрационные документы в электронном виде, нажмите ЗДЕСЬ.

Если вы хотите записаться на физиотерапию в JOI Rehab, позвоните по телефону 904-858-7045

.

Если вы хотите узнать больше о боли в колене, перейдите по ссылке https://www.joionline.net/library/show/knee_pain_symptoms/

Если вам необходимо обратиться к специалисту по ортопедии коленного или тазобедренного сустава, позвоните по номеру 904-JOI-2000 или перейдите по ссылке ниже.JOI теперь предлагает телемедицину и назначение травм как можно скорее!

Автор: Тим Уолл, MS, ATC

Когда боль в лодыжке может означать артрит

Если вы испытываете боль, отек и скованность в лодыжках, возможно, у вас один из следующих типов артрита или родственные заболевания.

Остеоартрит

Остеоартрит (ОА) является наиболее распространенной формой артрита. ОА, также известный как «артрит износа», представляет собой хроническое заболевание, вызванное разрушением хряща, который смягчает концы костей в местах их соединения, образуя суставы.Это разрушение заставляет кости тереться друг о друга, вызывая скованность, боль и потерю подвижности суставов. При ОА голеностопного сустава часто возникают боли в месте соединения голеностопного сустава и большеберцовой кости.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) – это хроническое воспалительное заболевание, которое возникает, когда иммунная система организма, которая обычно защищает нас от инфекции, ошибочно атакует суставы. Результатом может быть боль, отек, воспаление и потеря функции. Примерно у 90 процентов людей с ревматоидным артритом часто поражаются суставы стоп и лодыжек.РА обычно поражает один и тот же сустав с обеих сторон тела (обе лодыжки).

Подагра

Подагра – это форма артрита, которая возникает, когда избыток мочевой кислоты накапливается в кровотоке и образует игольчатые кристаллы. Острые кристаллы оседают в тканях организма, в том числе в суставах. Для многих людей первым симптомом подагры является сильная боль и отек большого пальца ноги, но он может поражать любой сустав, включая лодыжки. Симптомы включают быстрое начало сильной боли, которая обычно достигает своего пика через 4–12 часов.Затяжная боль от приступов подагры может сохраняться в течение нескольких недель, а более поздние приступы, как правило, длятся дольше и поражают больше суставов. После многих лет болезни под кожей вокруг лодыжек могут образовываться скопления мочевой кислоты, называемые тофусами.

Реактивный артрит

Реактивный артрит — это форма артрита, которая часто возникает после инфекции половых органов, мочевыделительной системы или желудочно-кишечного тракта. Колени, лодыжки и суставы стоп часто поражаются первыми. Реактивный артрит также может вызывать воспаление ахиллова сухожилия в задней части лодыжки.

Волчанка

Волчанка — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма вырабатывает антитела, атакующие здоровые ткани. Это может повлиять на суставы, кожу, сердце, легкие и почки. Отек лодыжек может быть признаком волчанки. В некоторых случаях лодыжки могут синеть из-за чувствительности к холоду, что является симптомом феномена Рейно. Это состояние встречается у одной трети людей с волчанкой.

Псориатический артрит

Псориатический артрит — это форма артрита, которая обычно включает кожное заболевание, псориаз.Заболевание чаще вызывает отек пальцев рук или ног (дактилит) или задней части пятки (энтезит), но также может вызывать боль в лодыжке.

Ювенильный артрит

 Ювенильный артрит – это термин, используемый для описания артрита, который начинается в возрасте до 16 лет. Существует несколько типов ювенильного артрита, которые могут вызывать боль и отек в лодыжках.

Правильный диагноз

Другими распространенными источниками боли в лодыжке являются растяжение связок, перелом и воспаление ахиллова сухожилия, которое проходит от голени до пяточной кости (ахиллова сухожилие).

Артрит трудно диагностировать самостоятельно. Как можно скорее поговорите со своим лечащим врачом о своих симптомах. Вас могут направить к ревматологу или ортопеду для постановки точного диагноза и получения необходимой медицинской помощи. Если не диагностировать и не лечить, ваше состояние может ухудшиться и привести к инвалидности.

Боль от бедра до колена на внешней стороне ноги

Если вы задавали себе этот вопрос, есть несколько проблем, с которыми вы можете столкнуться.Наиболее вероятным является состояние, называемое синдромом подвздошно-большеберцового тракта. Это состояние может вызывать боль от бедра до колена на внешней стороне ноги, но также может вызывать ряд других симптомов.

Что такое IT-диапазон?

Подвздошно-большеберцовый тракт — это длинный кусок соединительной ткани в ноге, который проходит от таза до голени. На своем пути от бедра к колену он проходит по внешней стороне бедра, а также огибает внешнюю сторону колена.Это расположение является причиной того, что подвздошно-большеберцовый бандаж является наиболее вероятным кандидатом, если вы чувствуете боль от бедра до колена на внешней стороне ноги. Помимо боли, проблемы с подвздошно-большеберцовой мышцей могут привести к изменению походки, снижению гибкости и затруднениям при обычной ходьбе или беге.

Что вызывает синдром IT-полосы?

Боль, которую вы чувствуете при переходе от бедра к колену по внешней стороне ноги при синдроме подвздошно-большеберцового тракта, как правило, является результатом нескольких проблем.Одной из таких проблем является слабость четырехглавой мышцы передней поверхности бедра. Квадрицепсы помогают колену двигаться, а также обеспечивают ему поддержку. Когда эта мышца слабая, больше напряжения приходится на подвздошно-большеберцовый отдел, и это напряжение может привести к перенапряжению, усилению напряжения и боли.

Еще одна проблема, которая может вызвать синдром подвздошно-большеберцового тракта, — это повторяющиеся движения колена. Движение, которое чаще всего приводит к этому состоянию, — это бег, а это означает, что у бегунов больше шансов развить синдром подвздошно-большеберцового тракта.Синдром подвздошно-большеберцового тракта также чаще встречается у людей с разной длиной ног. На самом деле даже небольшая разница в длине может привести к достаточной нагрузке на подвздошно-большеберцовый отдел, что сделает его болезненным.

Как можно лечить синдром подвздошно-большеберцового тракта?

Есть несколько вариантов на выбор, если вам нужно лечить боль от бедра до колена на внешней стороне ноги, вызванную синдромом подвздошно-большеберцового тракта. Одним из часто используемых вариантов лечения является отдых поврежденной ноги. Вам также следует подумать о том, чтобы сделать перерыв в беге, пока ИТ-группа не заживет.Другой вариант лечения, который вы можете использовать в домашних условиях, — это целевые растяжки для подвздошно-большеберцового тракта, и такие растяжки могут помочь снять напряжение в этой структуре, что может помочь уменьшить боль. Если домашние средства не помогают, вы можете обратиться за помощью к физиотерапевту.

Физиотерапия Advent предлагает планы лечения синдрома подвздошно-большеберцового тракта

Наша команда Advent Physical Therapy готова помочь вам вылечить боль от бедра до колена на внешней стороне ноги, которая возникает из-за синдрома подвздошно-большеберцового тракта.Прежде всего, мы предлагаем бесплатные проверки, и эта услуга может помочь вам убедиться, что вы имеете дело именно с этой проблемой. Мы также предоставляем каждому пациенту индивидуальный план терапии, и ваш план может включать такие методы терапии, как: 

Сделайте следующий шаг, чтобы получить нашу помощь с вашей болью. Свяжитесь с нашей командой сегодня, чтобы получить дополнительную информацию или назначить первичную встречу.

90 000 Вам понадобится 5 минут, чтобы избавиться от острой боли в пояснице / AdMe

Боли в пояснице могут возникать по многим причинам.Иногда это свидетельствует о серьезных нарушениях в организме, а иногда причинами болей становятся физическое перенапряжение, резкое движение, поднятие тяжестей или длительное нахождение в неудобном положении. Если вы попали именно в такую ​​ситуацию и ваше тело пронзает нестерпимая боль, которая иррадиирует из области поясницы в ногу, то правильная физическая активность поможет вам лучше любых лекарств.

AdMe.ru собрал несколько простых упражнений, рекомендованных врачами, которые облегчат боль и помогут вернуться к нормальной жизни.

Важно помнить

• Целью тренировки является снятие спазма грушевидной мышцы, сдавившей седалищный нерв.
• Темп упражнения медленный. Не перенапрягайтесь. При сильных болях обязательно обратитесь к врачу.
• Время выполнения каждой позы составляет 30 секунд.

1.

Исходное положение – сидя на стуле, спина прямая, ноги согнуты в коленях и образуют прямой угол.Поместите ногу, в которую иррадиирует боль, на другую так, чтобы она была параллельна полу. Положите руки на икру пораженной ноги и, используя ее как опору, медленно наклонитесь вперед как можно ниже. Опустите руки вниз и задержитесь в этом положении на 30 секунд. Затем медленно вернитесь в исходное положение и, поменяв ноги, выполните его снова.

2.

Исходное положение – лежа на спине, ноги выпрямлены. Поднимите пораженную ногу перпендикулярно полу и согните ее в колене.Положите одну руку на колено, а другой возьмитесь за лодыжку. Старайтесь не менять положение голеностопного сустава, а направлять колено к пятке другой ноги. Когда почувствуете напряжение мышц, задержитесь в этом положении на 30 секунд и, поменяв ноги, повторите упражнение.

3.

Исходное положение – лежа на спине, ноги выпрямлены. Переместите пораженную ногу поверх другой ноги так, чтобы ступня оказалась на уровне колена. Положите противоположную руку на колено и осторожно толкните ее вперед к солнечному сплетению.Когда почувствуете, что мышца напряжена, задержитесь в этом положении на 30 секунд. Поменяйте ноги и повторите упражнение.

4.

Исходное положение – лежа на спине, ноги выпрямлены. Скрестите ноги так, чтобы больной оказался сверху. Обхватите ноги руками и с их помощью постарайтесь дотянуться коленом больной ноги до плеча той же стороны тела. Вы уже знаете, что делать дальше. Если вы чувствуете напряжение в мышцах, задержитесь в этом положении на 30 секунд. Расслабьтесь и повторите упражнение еще раз, поменяв ноги.

Испытывали ли вы боль в пояснице? Что помогло вам справиться с этим?

Иллюстратор Анна Сыроваткина специально для AdMe.ru

Боли в ногах при лежании – в чем причина?

Боли в ногах могут появляться по разным причинам. Это может быть и остеохондроз, и усталость, и воспаление. Если в положении лежа человек ощущает резкую боль по всей длине ног, которая повторяется каждый день, это означает, что требуется консультация хирурга или специалиста смежного профиля.

Болезненные ощущения могут вызывать остеохондроз и радикулит. При ишиасе боль иррадиирует в поясницу, а при остеохондрозе ощущается как пульсация, которая не проходит несколько часов.

Остеопороз, возникающий у женщин в постменопаузе, также может быть причиной. Кроме того, в группу риска попадают заядлые курильщики. Наиболее ярким симптомом являются боли в коленях и тазобедренных суставах с полным расслаблением мышц.

Если болят и отекают лодыжки, это может быть очень опасным симптомом осложненного течения сахарного диабета.При таких ощущениях, сопровождающихся онемением в ногах, следует немедленно обратиться к врачу.

Также острые боли в ногах в положении лежа возникают при поражении седалищного нерва. Седалищный нерв может быть поврежден из-за развития остеохондроза, а также из-за опухолей в позвоночнике.

Тупая, тянущая боль – один из симптомов варикоза. Как правило, человек чувствует боль только в одной ноге, но она носит хронический характер и не проходит в положении лежа.При тромбофлебите больной также может ощущать сильную боль, которая усиливается в положении лежа.

Опасный симптом

Если вы обнаружите подобные симптомы у себя или своих близких, не медлите. Обострение любого из перечисленных заболеваний может привести к осложнениям. Обратившись в надежную клинику, где проводятся такие операции, как удаление миомы, липомы и другие сложные процедуры, пациент сможет уточнить диагноз и получить квалифицированную медицинскую помощь.

Самолечение при любых заболеваниях, связанных с поражением нервной системы и венозного кровотока, недопустимо. Только врач после проведения всех необходимых исследований может поставить точный диагноз и назначить правильное лечение, а также дать рекомендации по изменение образа жизни, режима питания и уровня физической активности.

Боль в копчике иррадиирует в ногу: причины и лечение

Копчик – рудиментарный отдел позвоночника, представляющий собой остатки хвостовых тел, практически утративших свои первоначальные функции в организме современного человека.Однако боль в копчике существенно ограничивает возможности человека. Особенно это заметно, когда копчик болит и отдает в ноги.

Почему болит копчик отдает в ногу

Это довольно расплывчатый симптом, который ставит в тупик многих людей, столкнувшихся с такой проблемой. Причины, почему болит копчик и болят ноги, могут быть самыми разными. Наиболее частыми причинами болей в пояснице и ногах являются:

Киста позвонка или крестца

Это доброкачественное образование с характерной жидкостью, появление которого связано со следующими причинами:

• травмы;
• воспалительно-дистрофические процессы в тканях позвоночника;
• кровоизлияние в позвонки;
• повышенная нагрузка на позвоночник;
• активность паразитов в позвоночнике.

Киста позвоночника – редкая причина, по которой болит копчик и иррадиирует в ноги, но это опасная патология. Это может привести к серьезным неврологическим повреждениям и ограничить способности человека.

Защемление седалищного нерва

Заболевание также называют ишиасом и пояснично-крестцовой радикулопатией. Седалищный нерв проходит от крестца через ягодицы к фалангам пальцев ног и является самым длинным нервом в организме человека. От защемления седалищного нерва слева или справа часто болит копчик и отдает в левую или правую ногу.Защемление седалищного нерва происходит без его повреждения, но может закончиться воспалительным процессом. Поэтому необходимо найти причину этого симптома – это может быть остеохондроз, межпозвонковая грыжа или стеноз поясничного отдела позвоночника.

Остеохондроз

При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника, когда нарушается эластичность хрящевых межпозвонковых дисков, боль в копчике может отдавать в ногу. Позвонки сближаются и защемляют нервные корешки, вследствие чего появляется боль в ягодице и ноге.

Геморроидальные образования

При геморрое часто болит копчик, при этом он может отдавать болью и в ногу. Этот симптом наблюдается, если геморрой осложнен следующими проблемами:

• раздражение нервных окончаний: связанное с рефлекторными спазмами сфинктера;
• Растяжение мышц: люди часто принимают неудобные позы, вызывающие этот симптом;
• Растяжение тазовых мышц: провоцирует воспаление в прямой кишке, которое сопровождается отеком и обнажением нервных пучков.

Мало кто знает, что ноги при геморрое могут болеть не меньше области копчика, так как пояснично-крестцовый отдел тесно связан с нижними конечностями и органами малого таза.

Диагностика боли в копчике

Самодиагностика боли в копчике и ноге не будет эффективной без современных методов. И даже врач не сможет вам сказать, почему болит копчик и болят ноги, если он проведет осмотр без комплекса необходимых обследований.Помимо консультации врача и осмотра, если болит копчик и отдает в ногу, потребуются следующие диагностические исследования:

• Рентгенография : показана при подозрении на травму пояснично-крестцового отдела;
УЗИ
• : позволяет исключить или подтвердить заболевание кишечника;
• Магнитно-резонансная томография : Исследование крестцово-копчикового отдела позвоночника на наличие новообразований и злокачественных опухолей.

Также, чтобы понять, почему болит копчик и болят ноги, потребуется исследование предстательной железы у мужчин и МРТ органов малого таза и мочеполовой системы у женщин.Важно, чтобы во время медицинского осмотра и беседы пациент подробно описал боль и сопутствующие симптомы – это позволит неврологу выбрать правильное направление в диагностике и лечении.

Как устранить боли в копчике, отдающие в ноги

Боль – это всего лишь симптом, для устранения которого необходимо будет устранить причину – заболевание, вызвавшее ее. Поэтому в зависимости от того, почему болит копчик и болят ноги, врач назначает следующие методы лечения:

Массаж и иглоукалывание

Массаж прямой кишки и мышц таза снимает спазмы, возникающие при болях в копчике и иррадиирующие в ноги.А иглоукалывание нормализует кровообращение, купируя воспаление и ускоряя выздоровление.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы лечения показаны даже в тех случаях, когда сильно болит копчик и столь же интенсивно отдает в ноги. Физиотерапия оказывает мягкое воздействие на ткани и улучшает кровообращение, оказывая положительное влияние на состояние больного. Физиотерапию можно проводить только по рекомендации врача, иначе это грозит вредом.

Нетрадиционные методы

Нетрадиционные народные методы лечения боли показаны в случаях, когда нет возможности сразу обратиться к врачу. Они обладают минимальным эффектом, поэтому врачи назначают их только в качестве вспомогательного средства. Прежде чем принимать народные средства, следует убедиться, что у вас нет на них аллергии.

Хирургическое вмешательство

Обычно оперативное лечение заболевания, из-за которого болит копчик и отдает в ноги, применяют в самых сложных случаях, когда консервативные методы не помогают.Чаще всего хирургические методы используются для лечения последствий перелома копчиковой кости, которая не может быть восстановлена ​​традиционным способом и подлежит удалению.

Боль в пояснице иррадиирует в ногу

Эта боль называется люмбоишиалгией и возникает у многих людей старше 30 лет.

Причина в современном образе жизни. В течение дня мы длительное время проводим в напряжении – сидя или стоя. Кто-то после работы нагружается дальше в спортзале или в бассейне, а кто-то идет домой и снова продолжает сидеть, но уже перед телевизором.Наша спина не получает полного расслабления в течение дня и отвечает нам болью, которая часто иррадиирует в ногу. Для выяснения причин болей больной обращается к специалистам разного профиля.

Центр нейрохирургии доктора А. БаклановаН. занимается диагностикой причин различных болей в спине и их успешным лечением. Мы ответим на все ваши вопросы по телефону +7 (499) 746-99-50. Вы также можете задать вопрос, заполнив контактную форму ниже.

Люмбоишиалгия симптомы:

• Боль в пояснице – тянущая, ноющая или жгучая

• Укрепляет при нагрузках, придает ноге – тазобедренному, коленному, голеностопному суставу

• Онемение ноги

• Бледность и истончение кожи на ноге

• Больно ходить и наступать на ногу

• Лихорадка или озноб

У пациента могут быть все симптомы одновременно или по отдельности.Каждый из них может говорить не только о том, что у больного люмбоишиалгия, но и о других нарушениях. В большинстве случаев перечисленные симптомы связаны с патологиями в позвоночнике, но причины могут быть разными.

Типы люмбоишиалгии:

• мышечно-тонический – характерны спазмы в пояснице, подвижность резко ограничена, возможна видимая деформация позвоночника

• вегето-сосудистая – жгучая боль, немеет нога (чаще стопа).Могут наблюдаться прохладная и бледная кожа, лихорадка или озноб.

• Нейродистрофический – острая боль, усиливающаяся ночью. Возможно истончение кожи.

• Сочетание всех форм люмбоишиалгии. Может беспокоить вас годами. Период ремиссии сменяется обострением. Возможно проявление ишиаса , боли в ягодицах или в бедре, иррадиирующие в стопу и голень.

Почему болит?

Возможные причины:

• Пояснично-крестцовый радикулит

• Остеопороз

• Остеохондроз

• Травма позвоночника

• Изменения межпозвонковых дисков

• Врожденная деформация позвоночника

• Фасеточный синдром

• Нейропатии различного генеза

Дополнительные причины:

• гинекологические болезни

• онкология

• туберкулез

• болезни почек, мочевыводящих путей

• желудочно-кишечные заболевания

• внематочная беременность

• постинъекционные осложнения

Как это больно?

Чаще всего люмбоишиалгия проявляется при сильной нагрузке или переохлаждении.

Боль появляется внезапно, с одной или с обеих сторон в пояснице. При смещении в ногу боль затрудняет движение, становится ноющей и острой. Невозможно встать и выпрямить ногу. Пытаясь облегчить свое состояние, человек ищет наиболее удобное для себя положение – при этом нога слегка согнута, отставлена ​​в сторону или вперед, корпус слегка наклонен.

При первых симптомах необходима консультация врача и комплексное лечение!

Диагностика

Необходимо тщательно обследовать больного для установления истинного диагноза.

Обычно врач рекомендует:

• УЗИ органов брюшной полости

• нейроортопедические исследования

• Рентген, МРТ, КТ позвоночника

• электромиография

• анализы крови и мочи

• исследование спинномозговой жидкости

Лечение

В случае неожиданного приступа, как скорая помощь:

• Принимайте обезболивающие, НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) для быстрого снятия боли.

• Займите удобное положение. Если вы дома – лягте на пол, на здоровый бок (если болит нога и спина с одной стороны), на спину (если болит с обеих сторон) или в «позу эмбриона» – лягте на спину , согните ноги в коленях и руками подтяните их вверх… Если вы не можете лечь, постарайтесь расслабиться сидя и опустить тело (грудь и плечи) к коленям, держа руки при этом опущенными.

• Холодные компрессы или сухое тепло.

• Отдых и отсутствие физической активности.

Необходимо обратиться к врачу и пройти комплексное лечение:

• Курс НПВП

• Стационарное лечение. При необходимости эпидуральная блокада.

• Аппликации на болезненные участки противовоспалительными препаратами

• Витаминотерапия (витамины группы В) Назначение препаратов, улучшающих микроциркуляцию крови.

• Курс массажа, ЛФК, иглотерапии, лечебной физкультуры.

При необходимости врач может назначить различные обезболивающие, противовоспалительные препараты в виде мазей и инъекций. Подробнее здесь:

https://backlanov.ru/viprosal

https://backlanov.ru/movalis-i-ego-analogi

В зависимости от характера боли и ее локализации врач назначает все необходимые препараты и подбирает лечение с учетом индивидуальных особенностей пациента.

.

.