Раздражающее рентгеновское облучение – поиск специалистов и врачей
Обычно человек знает о радиологии и лучевой терапии как о рентгеновском обследовании, компьютерной томографии или лечении злокачественных опухолей (рак). Под рентгеновским облучением или рентгенотерапией понимается лечение доброкачественных заболеваний.
Вскоре после открытия рентгеновских лучей в 1895 были предприняты первые попытки с их помощью лечить волосатые невусы (врожденные пигментные нарушения в виде родинок, покрытых волосами), различные виды головной боли или артрита. Из-за простоты использования и хороших результатов в то время с помощью рентгеновских лучей пробовали лечить все, не зная об опасности высокой дозы радиации. Это привело к увеличению заболеваемости лейкемией, а затем и к забвению метода рентгеновского облучения.
Данный факт показывает, что применение облучения должно быть максимально безопасным и продуманным, особенно для интактных клеток кожи.
Каковы области применения рентгенотерапии?
Рентгеновское облучение, как правило, применяется при лечении воспалительных заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата.
Сюда входит, например, травматический эпикондилит (локоть теннисиста), раздражение ахилла, проблемы с плечевым или коленным суставом, артрит различных суставов (дегенеративное заболевание суставов, характеризующееся в основном хроническим воспалением). Кроме того, рентгеновское облучение влияет на чрезмерный рост ткани. Здесь речь идет не только о коже или рубцовой ткани, а также чрезмерном росте костной ткани.
Таким образом, область применения сводится к трем группам: острое воспаление, хроническое воспаление и доброкачественные наросты. Здесь важно помнить, что острое воспаление кожи (например, псориаз) требует только очень низких доз радиации (около 0,5-2 Гр (Грей), Гр – единица измерения дозы излучения). Хроническое воспаление в виде активной формы артроза облучают при 6-12 Гр, а доброкачественные, такие как пяточной шпоры, можно облучать до 24 Гр.
Для сравнения, доза облучения злокачественных заболеваний, как правило, составляет 45-70 Гр.
Как проходит лечение?
Показание к процедуре (медицинская причина для лечения), как правило, определяется в ходе общего обсуждения специалистов, (
Здесь рассматриваются все терапевтические варианты, возраст и сопутствующие заболевания пациента, преимущества и недостатки каждого вида лечения.
После согласования метода лечения (врачом и пациентом) на теле пациента проводится разграничение/разметка зоны воздействия лучей. Дальнейшего планирования не проводят. Облучение, как правило, осуществляется в течение 1-3 циклов, при этом один цикл состоит из 6 процедур два дня в неделю. Отдельный сеанс длится лишь несколько секунд (20-30 сек.) Эта процедура безболезненна и применяется с низкой дозой радиации. Между процедурами делаются дни-паузы, чтобы не навредить коже.
Из-за раздражения кожи в период лечения следует отказаться от других раздражающих веществ (в частности кремы для кожи, и т.д.). Что можно и нужно использовать для ухода за кожей, пациент обсуждает с лечащим лучевым терапевтом .
Каковы прогнозы и течение заболевания после рентгеновского облучения?
Рентгенотерапия приводит к регрессии воспалительных изменений и, таким образом, в течение нескольких недель (как правило, только после лечения) к желаемой цели – облегчению боли.
Из-за низкой дозы облучения риск побочных эффектов невелик.
Во время лечения боль может временно усилиться. Часто возникает покраснение и сухость кожи. При этом другие варианты лечения, такие как обезболивающие препараты, также вызывают ряд побочных эффектов.
Главное, о чем стоит беспокоиться пациенту, это негативное воздействие рентгена на костный мозг, которое может привести к развитию рака. Однако, подобный риск минимален из-за малых доз радиации, и еще менее вероятен при отсутствии или совсем незначительном облучении радиочувствительных органов, таких как половые органы, щитовидная железа и костный мозг.
Беременным женщинам и детям лучше воздержаться от воздействия Х-лучей. Альтернативой здесь служит операция и противовоспалительные препараты.
В течение шести месяцев после лечения пациент должен находиться под наблюдением.
Источники:
Зауэр, Рольф (2010): Лучевая терапия и онкология. 5 изд. Мюнхен. Elsevier, Urban & Fischer.
Рихтер, Эккарт; Бээре, Манфред; Фейерабенд, Томас (2002): Принципы лучевой терапии. 86 таблиц. 2 изд. Berlin [u.a.]: Springer.
Лечение пяточной шпоры
Пяточная шпора — это костное разрастание, остеофит в области пяточной кости, а именно в нижней или боковой ее части. Обычно это разрастание имеет форму клюва, шипа, бугра, крючка и определяется на рентгенограмме. Вопреки распространенному мнению, этот костный дефект — проблема не только пожилых людей, с ней обращаются к врачу пациенты молодого и среднего возраста.
Причины пяточной шпоры
Пяточная шпора является прямым следствием плантарного фасциита — воспалительного процесса в мягких тканях в месте прикрепления подошвенного апоневроза (широкой сухожильной пластинки, защищающей мышцы стопы) к пяточной кости. На фоне воспалительных изменений апоневроз грубеет, сокращается, травмируя надкостницу, покрывающую пяточный бугор.
Самые распространенные факторы развития — дегенеративно-дистрофические процессы в опорно-двигательной системе, развивающиеся с возрастом. Их появлению у людей молодого и среднего возраста способствуют такие факторы, как анатомическая особенность, раздражение надкостницы пяточной кости при нагрузке (бег, ходьба с использованием неправильной техники, по твердой поверхности, длительное статическое положение стоя, высокий свод стопы, избыточный вес, узкая неудобная обувь и пр.), микронадрывы подошвенной фасции.
Высок риск формирования пяточной шпоры при имеющихся деформациях стопы (плоско-вальгусная деформация, продольное и поперечное плоскостопие), при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата — болезни Бехтерева, подагре, артритах, а также при специфических спортивных нагрузках.
Симптомы пяточной шпоры
В зависимости от распространенности воспалительного процесса и обширности костных разрастаний боли могут быть жгучими и острыми (пациенты характеризуют их как «гвоздь в пятке») или «разливаться» по всей пятке и быть умеренными. Из-за постоянного дискомфорта пациенты стараются не наступать на пятку, поэтому значительно изменяется походка.
Иногда пяточные шпоры не дают никаких симптомов и не доставляют человеку никакого беспокойства.
Диагностика пяточной шпоры
Перечисленная симптоматика является поводом для обращения к хирургу, ортопеду, травматологу.
Диагноз ставится на основании результатов рентгенографии и УЗИ: собственно костные разрастания видны на рентгенограмме, ультразвуковое исследование мягких тканей стопы показывает наличие воспалительного процесса.
Лечение пяточной шпоры
Для обезболивания, уменьшения отека и воспаления применяются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) — для приема внутрь и локального нанесения, но не всегда удается достичь выраженного анальгетического эффекта. Это связано с высокой плотностью тканей подошвы и плохим их кровоснабжением, что обусловливает трудность проникновения лекарственных препаратов. Практикуется инъекционное введение гормональных средств (кортизон, гидрокортизон, дипроспан, флостерон) – блокады пяточной области, но такой метод лечения должен сочетаться с физиопроцедурами.
Физиотерапия
Физиотерапевтические методы воздействия при пяточной шпоре рекомендованы в первую очередь, так как обладают высокой эффективностью и в комплексе с другими мерами (ЛФК, препараты, ортезы) обеспечивают пациенту сохранность двигательной активности.
В ряду перечисленных методов в настоящий момент признаны наиболее результативными при пяточной шпоре экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ), фонофорез, лазеротерапия, магнитотерапия.
ЭУВТ проводится при подтвержденном диагнозе пяточной шпоры (рентгенологически). Метод основан на воздействии акустических ударных волн с высокой амплитудой и малой длительностью импульса. Проведение процедуры болезненно, но по окончании наблюдается выраженный обезболивающий эффект, а полный курс способствует значительному улучшению состояния пациента, так как ударно-волновое воздействие приводит к разрушению кальцификатов, регенерации тканей и уменьшению воспалительного процесса. В ряде случаев процедура провоцирует усиление боли, поэтому необходимо сочетать ЭУВТ с блокадами или другими способами физиолечения.
Лазеротерапия также показана при пяточной шпоре. Используются различные импульсные лазерные излучающие головки (нескольких спектров), некоторые из которых работают в режиме введения лекарственных препаратов (лазерофорез).
Особенно эффективна высокоинтенсивная лазеротерапия (HIL), не получившая пока широкого распространения (что связано с высокой стоимостью оборудования и необходимостью обучения персонала).
Фонофорез – введение лекарственных препаратов с помощью ультразвука. Чаще используют гидрокортизоновую мазь, распределяя её над местом патологического процесса датчиком, похожим внешне на датчик аппарата УЗИ. После окончания процедуры стопу изолируют на некоторое время полиэтиленовой плёнкой для окончательного всасывания мази. Методика абсолютно безболезненна.
Магнитотерапия в местном варианте (низкочастотное переменное магнитное поле) оказывает разнообразные положительные эффекты: в первую очередь обезболивающий, противовоспалительный, противоотечный. Благодаря усилению кровотока и обменных процессов в области воздействия уже с первых процедур уменьшается симптоматика пяточной шпоры. Преимущество метода — возможность проведения терапии в домашних условиях (в отличие от других вышеперечисленных).
Выраженного терапевтического эффекта удается добиться комбинацией магнитотерапии с применением, других способов физиолечения, лекарственных препаратов, специальной гимнастики.
При неэффективности вышеуказанных методов лечения применяется коротковолновая рентгенотерапия. Фокусированное рентгеновское излучение обладает выраженным обезболивающим эффектом, однако несёт определённую лучевую нагрузку.
Хирургическое лечение
При неэффективности консервативных методов лечения и усилении симптомов возможно проведение хирургического вмешательства. В основном выполняются малоинвазивные операции (эндоскопическое удаление пяточной шпоры под контролем рентгена, чрезкожное удаление, с применением лазера и пр.). Такие вмешательства успешны в подавляющем большинстве случаев, избавляют от болей, но пациентам нередко бывает сложно решиться на операцию.
Лечебная гимнастика
Для улучшения кровообращения в пораженной области и растяжения плантарной фасции рекомендуются специальные упражнения.
Выполняемые регулярно и в соответствии с методикой, занятия способствуют улучшению состояния пациента, расширению возможностей движения.
В результате лечебной гимнастики фасция растягивается и становится более эластичной и крепкой, снижается вероятность разрывов и развития микровоспалений. Это становится основой для уменьшения болевого синдрома и профилактикой плантарного фасциита и пяточной шпоры в будущем.
Ортезы
Ортопедические приспособления, включая ночные ортезы, каркасные и специальные силиконовые стельки, подпяточники, тейпы, способствуют нахождению стопы в определенном положении (во время ходьбы, отдыха, сна), препятствуют дальнейшему развитию патологического процесса. При выборе ортезов необходима помощь специалиста-ортопеда.
Профилактика
Профилактикой развития пяточной шпоры считается соблюдение общих требований:
- ведение активного образа жизни;
- избавление от избыточного веса и других факторов, негативно влияющих на состояние стопы;
- своевременное лечение заболеваний суставов;
- коррекция деформаций стопы и профилактика движением (ЛФК).
Специфических мер профилактики не существует. Наружное применение мазей, кремов и других средств с лекарственными или биологически активными веществами не предотвращает развитие патологических изменений в костно-мышечном аппарате стопы.
Physiotherapie Berlin Mitte | Физиотерапевтическая практика Кристиан Марш
Physiotherapie Berlin Mitte | Физиотерапевтическая практика Кристиан МаршWir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.
Alle akzeptieren
Speichern
Individuelle Datenschutzeinstellungen
Cookie-Details Datenschutzerklärung Impressum
Datenschutzeinstellungen
Hier finden Sie eine Übersicht über alle verwendeten Cookies.
Sie können Ihre Einwilligung zu ganzen Kategorien geben oder sich weitere Informationen anzeigen lassen und so nur bestimmte Cookies auswählen.
| Name | Borlabs Cookie |
|---|---|
| Provider | Eigentümer dieser Website |
| Purpose | Speichert die Einstellungen der Besucher, die in der Cookie Box von Borlabs Cookie ausgewählt wurden. |
| Cookie Name | borlabs-cookie |
| Cookie Expiry | 1 Jahr |
| Name | Google Tag Manager |
|---|---|
| Provider | Google LLC |
| Purpose | Cookie von Google zur Steuerung der erweiterten Script- und Ereignisbehandlung. |
| Privacy Policy | https://policies.google.com/privacy?hl=de |
| Cookie Name | _ga,_gat,_gid |
| Cookie Expiry | 2 Jahre |
Подошвенный фасциит против пяточной шпоры
Причины пяточной шпоры против подошвенного фасциита
Пяточные шпоры и подошвенный фасциит можно рассматривать как раз-два удара.
Подошвенный фасциит вызывается стрессом и повреждением связки подошвенной фасции, области между подушечкой стопы и пяткой на нижней стороне стопы. Этот стресс может быть вызван переносом лишнего веса, ношением изношенной или неподдерживающей обуви, травмой стопы или чрезмерным пребыванием на ногах.
Пяточная шпора возникает в результате подошвенного фасциита.При повреждении связки подошвенной фасции организм создает так называемые пяточные шпоры — небольшие острые отложения кальция на пяточной кости, пытаясь поддержать поврежденную фасцию. К сожалению, если их не лечить, пяточные шпоры могут еще больше повредить и разрушить жировую подушку, которая поддерживает пятку, и нанести непоправимый ущерб вашей стопе.
Симптомы пяточной шпоры по сравнению с подошвенным фасциитом
Самый простой способ описать пяточную шпору — это ощущение укола в пятке (ах), что имеет смысл, потому что именно это и происходит.Острые отложения кальция, образующиеся на пяточной кости, буквально пронзают жировую подушечку пятки.
Вы, вероятно, заметите, что боль становится сильнее всего с утра и может приходить и уходить в течение дня.
С другой стороны, подошвенный фасциит охватывает более широкий спектр симптомов, локализованных в области стопы и пятки. Симптомы подошвенного фасциита могут присутствовать в течение некоторого времени, прежде чем вы почувствуете колющее ощущение пяточной шпоры, поскольку нелеченный подошвенный фасциит и растяжение или повреждение фасции являются основными причинами пяточной шпоры.
Симптомы подошвенного фасциита включают покраснение, отек и воспаление пятки и фасции (области между подушечкой стопы и пяткой). Скорее всего, вы почувствуете резкую боль, которая усиливается утром и может уменьшиться, если фасция растягивается в течение дня. Ноющая, жгучая боль в пятке — признак подошвенного фасциита.
Лечение пяточной шпоры против подошвенного фасциита
Быстрое лечение подошвенного фасциита (который может привести к пяточной шпоре, если его не лечить) является ключом к предотвращению дополнительных повреждений.
Делайте перерывы для отдыха ног в течение дня, если вы проводите много времени на ногах, и уменьшите режим упражнений, если необходимо. Также важно покрыть ноги льдом, чтобы уменьшить воспаление (эти терапевтические тапочки с пакетом льда пристегиваются к ноге и держатся на липучке, обеспечивая целенаправленное снятие воспаления).
И при подошвенном фасциите, и при пяточной шпоре критически важно носить обувь с толстой мягкой подошвой и не изношенной пяткой. Также важно поддерживать здоровый вес, чтобы избежать дополнительной нагрузки на подошвенную фасцию и пятку.Один из лучших способов лечения подошвенного фасциита и пяточной шпоры — использование доступных ортопедических вкладышей. Они эффективны в значительном уменьшении или устранении боли для 90 процентов клиентов, они стоят примерно столько же, сколько обед в городе, и являются отличной альтернативой дорогостоящей тяжелой ортопедической обуви или более жесткой (и обычно ненужной) операция. Пяточная шпора и подошвенный фасциит могут звучать устрашающе — и даже хуже.
Но с несколькими унциями профилактики и последовательными, проверенными средствами вы почувствуете себя лучше в кратчайшие сроки.
Физиотерапевтическое лечение пяточной шпоры и подошвенного фасциита
Что такое подошвенный фасциит?
Подошвенный фасциит (ПФ) — одно из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата стопы. Эта травма связана с разрывом подошвенной фасции, которая представляет собой прочную полосу ткани, которая проходит через нижнюю часть стопы от пяточной кости (пяточной кости) до суставов подушечки стопы (плюснево-фаланговые суставы). .
Подошвенная фасция выполняет три основных роли в стопе;
- Амортизация.
- Сохранение высоты арки.
- Обеспечивает механизм, необходимый для отталкивания, когда вы делаете шаг при ходьбе или беге.
Когда нагружена подошвенная фасция; ненормальным образом, чрезмерно или в течение продолжительного периода времени он может быть поврежден.
На начальных стадиях заболевания боль обычно ощущается только после периодов отдыха или после физических упражнений. Однако по мере прогрессирования состояние может становиться все более изнурительным, и боль может появляться во время обычной повседневной деятельности.
На что обращать внимание?
Типичное проявление подошвенного фасциита — боль под пяткой или сводом стопы, особенно при первых шагах по утрам. На начальных стадиях заболевания боль обычно уменьшается по мере того, как в течение дня увеличивается количество движений. Если игнорировать, состояние может прогрессировать и ухудшаться, что приводит к значительному ухудшению функций и боли при любой активности, связанной с переносом веса.
Обычно симптомы подошвенного фасциита следующие;
- Боль в пятке при первых шагах после длительного отдыха или после сна.
- Снижение способности подносить стопу к голени (тыльное сгибание).
- Ощущение стянутости в задней части голеностопного сустава — в области ахиллова сухожилия.
- Боль может усиливаться без обуви.
- Хождение по лестнице может вызывать раздражение.
- Болезненность передней медиальной части пятки.
Как я его получил?
Подошвенный фасциит — это заболевание, которое обычно возникает в результате дегенеративного процесса из-за чрезмерного использования. Подошвенный фасциит может заразиться в самых разных сообществах, и существует ряд факторов риска, которые могут способствовать развитию этого состояния.Они включают;
- Такие виды деятельности, как бег.
- Изменение биомеханики стопы (плоскостопие или чрезмерно высокий свод стопы).
- Избыточный вес.
- Занятия, предполагающие повышенное время на ногах в течение дня.
- Плохая, неподходящая обувь.
- Чаще встречается с возрастом из-за дегенерации / разрушения мышц стопы.
Эти факторы риска изменяют механику стопы и создают нагрузки на подошвенную фасцию, с которыми она не может справиться.
Из-за изменения силовой нагрузки и направления может быть повреждена подошвенная фасция. В течение длительного периода времени это может привести к хроническим изменениям тканей, ведущим к подошвенному фасцииту.
Ультразвуковое сканирование обычно используется для подтверждения диагноза подошвенного фасциита. Если обнаружено, сканирование покажет опухоль подошвенной фасции, а иногда, при хронических состояниях, кальциноз или разрывы тканей. Также часто используются рентгеновские снимки, которые могут показать наличие костной шпоры рядом с местом прикрепления подошвенной фасции на пяточной кости.
Хотя пяточные шпоры могут быть связаны с аномальным натяжением стопы и подошвенной фасции, они наблюдались у здоровых стоп без боли. Следовательно, наличие пяточной шпоры не всегда может дать точный вердикт о причине боли или дополнительно подтвердить диагноз подошвенного фасциита.
Что я могу с этим поделать?
Подошвенный фасциит может быть очень болезненным и изнурительным.
Приятно знать, что большинство людей, страдающих этим заболеванием, можно эффективно вылечить со значительным уменьшением симптомов с помощью физиотерапии.
Как и в случае с большинством заболеваний, чем дольше существует состояние, тем больше времени потребуется на его заживление, и поэтому всегда важно раннее вмешательство.
На начальных этапах наиболее важны контроль боли, воспаления и защита поврежденных тканей. Как только начальное уменьшение симптомов наступает, пора постепенно возвращаться к реальной функции.
Восстановление диапазона движений, контроль положения стопы, увеличение силы и последующее использование стратегии поддержки стопы — это ключ к предотвращению повторения состояния.
Иногда бывает полезно растянуть и пошевелить стопой утром перед тем, как встать с постели, чтобы избежать первоначальной болевой реакции утром и обеспечить лучшее функционирование с первых шагов утром. Каждый ненормальный шаг, хромота или изменение походки задерживают время до полного выздоровления.
Физиотерапевтическая реабилитация
Фаза 1: Уменьшение воспаления, защита тканей.
Цель: Уменьшить боль в этой области, дать время тканям пройти процесс заживления и уменьшить постоянную нагрузку на подошвенную фасцию.
- Относительный отдых — избегайте отягчающих действий, но старайтесь сохранять ногу подвижной и загруженной.
- Ледяной массаж — использование ледяной бутылки под сводом стопы может помочь при напряжении и воспалении в месте травмы.
- Лента и фиксаторы для поддержки свода стопы.
- Освобождение мягких тканей через икры и подошвенную фасцию.
- Упражнения для безболезненной подвижности голеностопного сустава и стопы для сохранения максимально возможного диапазона движений.
Этап 2: Восстановление полного диапазона движений в голеностопном суставе и стопе.
Цель: Восстановить полный безболезненный диапазон движений в голеностопном суставе и стопе.
- Как указано выше.
- Совместные мобилизации голеностопного сустава и стопы.
- Упражнение на растяжку с отягощением для икроножных мышц и подошвенной фасции.
- Повышение уровня активности — модификации, позволяющие избежать усиления боли и воспаления.
Фаза 3: Улучшение контроля над мышцами стопы, голеностопного сустава и голени.
Цель: Увеличить мышечную силу и контроль над мышцами, которые поддерживают свод стопы и лодыжку.
- Как указано выше.
- Упражнения для стабилизации стопы.
- Укрепляющие упражнения с отягощением для икроножных мышц.
- Устранение недостатков, которые могут быть причиной изменения механики стопы.
Этап 4: Рассмотрение биомеханики положения стопы и усиление нервно-мышечного контроля.
Цель: С полной ROM и силой в области лодыжки и стопы — приступить к устранению биомеханических причин, ведущих к подошвенному фасцииту.
- Анализ, модификация и рецепт обуви.
- Посмотрите на мышечный дисбаланс бедра и колена, чтобы выровнять нижнюю конечность.
- Подиатрический обзор с возможностью назначения ортопедических изделий.
- Работа над балансом, проприоцепцией для развития лучшего динамического контроля в области стопы и лодыжки.
Фаза 5: Увеличьте нагрузку на ткани, добавив спортивные / динамические упражнения.
Цель: Подготовьте стопу и нижнюю конечность к более взрывным движениям, чтобы постепенно вернуться к полноценному функционированию.
- Дополнение к плиометрической тренировке — посмотрите технику с прыжками и приземлением (выравнивание адреса / техника во время движений).
- Начните беговую программу и сосредоточьтесь на постепенном наращивании нагрузки, чтобы избежать повторных травм.
- Начните принимать участие в тренировках по конкретному виду спорта / деятельности, чтобы в конечном итоге вернуться к полноценным функциям.
Этап 6: возврат к полной функции.
Цель: Вернуться к любимой деятельности без боли со стратегиями, позволяющими избежать повторения травм.
- Спортивные упражнения, переходящие в полноценные игры.
- Повторите важность стратегий самоуправления.
- Понимание важности изменений в нагрузке и управлении нагрузкой (постепенно увеличивайте и избегайте резких скачков в тренировке).
Долгосрочные цели лечения должны заключаться в понимании того, что в первую очередь вызвало подошвенный фасциит. Связано ли это с плохой механикой стопы, выравниванием или просто с добавлением нескольких факторов риска, обзор вашего физиотерапевта из Брисбена может помочь в профилактике.
Было доказано, что индивидуализированные ортопедические стельки чрезвычайно эффективны при лечении подошвенного фасциита в долгосрочной перспективе без необходимости прекращать занятия, которые вы хотите делать. Ваш физиотерапевт может помочь с разработкой ортопедического устройства, которое поможет исправить любые проблемы с выравниванием, которые создают нежелательную нагрузку на мягкие ткани.
Если вы страдаете от болей в ногах, наш опытный физиотерапевт может вам помочь. Запишитесь на прием онлайн или позвоните нашему дружелюбному персоналу по телефону 07 3352 5116.
Заболевания стопы и голеностопного сустава | Боль в пятке — подошвенный фасциит
Что это?
Существует множество возможных причин боли в пятке от артрита. в подталярном суставе стрессовые переломы пяточной кости (пяточной кости), к раздражению нервов вокруг пятки ношением жестких обувь на каблуке. Однако одна из самых распространенных причин известна как подошвенная Фасциит, также известный как синдром пяточной шпоры.
Подошвенный фасциит проявляется периодической тупой болью, который со временем может перерасти в резкую непрекращающуюся боль.Пациенты обычно хуже всего это бывает рано утром, с первыми шаги дня или в начале напряженной деятельности, например спортивный.
Что вызывает это?
Подошвенная фасция — это плоская связочная ткань, соединяющая
кости (пяточная кость) от пятки до пальцев ног, поддерживая и
поддержание свода стопы за счет напряжения.
Проблемы могут возникнуть, когда негибкая часть этой фасции подвергались повторяющимся скачкам напряжения, которые могут возникнуть при беге.Это повторяющееся напряжение может привести к воспалению и боли, чаще всего. рядом с местом прикрепления фасции к пяточной кости, но также может возникают в средней части стопы или ближе к пальцам ног. Из-за характера травма, стопе трудно полностью упереться, поэтому проблема имеет тенденцию к ухудшению со временем.
Возможный вторичный результат воспаления, возникающий в примерно у половины всех пациентов наблюдается развитие шиповидных выступов роста новой кости из пяточной кости, известной как «пяточная шпора».В связь между подошвенным фасциитом и пяточной шпорой плохо изучены, и пяточная шпора не кажется сами являются причиной боли. Некоторые люди случайно обнаруживают пяточная шпора во время рентгена по поводу несвязанных проблем и жил, никогда не ощущая боли в пятке.
Варианты лечения
Недавнее развитие экстракорпоральной ударно-волновой терапии оказало преобразующее воздействие на лечение этого состояния.
Хотя первичное лечение подошвенного фасциита и других проблем с пяточкой включает в себя регулировку активности, отдых и лечение противовоспалительными средствами, это состояние может постепенно ухудшаться.Если после 3 месяцев консервативного лечения боль все еще ощущается и не уменьшается с помощью пяточных подушечек для уменьшения давления на подошвенную фасцию или шин для ношения на голени на ночь, тогда ударно-волновая терапия — отличный вариант.
Физиотерапия также является частью лечения. Щелкните здесь, чтобы получить ссылку на упражнения при подошвенном фасциите.
Лучший подход — это постепенный переход от простого к более сложному.
Улучшение может занять больше времени, чем ожидалось, особенно если состояние присутствует давно.Во время выздоровления потеря лишний вес, хорошая обувь и удержание веса на ногах — все это помогает травма лечить. Даже после того, как боль ушла, вы должны вернуться к полному активность постепенно.
Отдых — Используйте боль как руководство.
Если ваша ступня слишком болезненна, дайте ей отдохнуть.
Ice — Боль вызвана воспалением. прикладывая полиэтиленовый пакет с колотым льдом или замороженным горошком, как только вы чувствовать развитие симптомов часто помогает
Лекарство — Противовоспалительное / обезболивающее лекарство (в форме таблеток) в сочетании с подушечками для пяток может быть все, что есть необходимо для снятия боли и уменьшения воспаления.Если нет обезболивания произошло через два или три месяца, однако инъекция либо кортизон и / или местный анестетик непосредственно в болезненную область могут быть считается.
Физиотерапия — Цель физиотерапия (при необходимости) — уменьшить воспаление. Позже маленькие мышцы стопы можно укрепить, чтобы поддержать ослабленные подошвенная фасция.
Щелкните здесь, чтобы перейти к упражнениям при подошвенном фасциите.
Упражнения, специфичные для подошвенной фасции, также улучшают результаты у пациентов с хронической болью в пятке..jpg.f433e5eb0d98759a569866f78ca61859.jpg)
Подушечки для пятки — Подушка из фетра, губки или новее синтетический / гелевый материал может помочь распределить, выровнять и поглотить шок, когда ваша пятка приземляется, тем самым ослабляя давление на подошвенный фасция.
Обувь и вкладыши — Плохо сидящая обувь может вызывают подошвенный фасциит. Лучшая обувь для ношения — это хорошая кроссовки (бегуны / тренажеры) с отличной поддержкой. Ортезы бывают специальные вставки для обуви, которые можно примерить.
Тейп — Тейпирование стопы для сохранения свода может принести пользу некоторым людям, так как это снимет часть давления с подошвенной фасции.
Ночные шины — Это шины, удерживающие
нога вытянута, а щиколотка расположена под прямым углом, когда вы спите. Этот
поддерживает напряжение в подошвенной фасции и может помочь облегчить
некоторые ранние утренние симптомы в течение первых нескольких шагов дня. Использовать
из них также могут улучшить состояние в течение нескольких недель (хотя
нет хороших исследований, убедительно демонстрирующих, что они имеют долгосрочный
пациенты нашли их очень полезными).
Strassburg Sock — это
вероятно, самая удобная ночная шина для ношения, так как она менее громоздкая
чем доступные пластиковые шины.
Экстракорпоральная ударно-волновая терапия — Относительно новая процедура, ESWT использует звуковые волны высокой интенсивности, которые можно сфокусировать именно глубоко внутри воспаленных тканей. Лечение простое, быстрый и неинвазивный, поскольку не требует инъекций и т. д.
Оборудование напоминает и ультразвуковой сканер, но производит далеко более мощные волны, достаточно сильные, чтобы создать «пузырьковую кавитацию» на точка фокусировки. Воздействие этого на окружающие ткани заключается в уменьшении воспаление.Также было обнаружено, что лечение способствует производство факторов роста и новых кровеносных сосудов, которые помогают в процесс заживления. Дополнительная информация о ESWT.
Хирургия — Подошвенная хирургия требуется редко фасциит и лучше всего подходит, когда консервативные пути истощены, и если боль все еще доставляет неудобства по прошествии как минимум 12 месяцев лечения. Операция влечет за собой освобождение подошвенной части и фасции, а также небольшой нерв через разрез 3 см сбоку стопы.
Прогноз
Связки заживают и восстанавливаются медленно, поэтому восстановление после Подошвенный фасциит может длиться дольше, чем ожидалось, в зависимости от тяжесть и прогрессирование состояния. Полное выздоровление будет возможно, но в связи с отягчающим характером физических нагрузок рекомендуется медленное возвращение к форме. Чтобы поддерживать физическую форму в этот период, особенно сердечно-сосудистая система, спорт с отягощениями (бег трусцой, беговые) следует заменить на легковые (плавание, езда на велосипеде и т. д.)
Для получения дополнительной информации см. Http://www.patient.co.uk/health/plantar-fasciitis-leaflet
.Боль в пятке | Д-р Брюс А. Скаддей DPM, PA
Ничто так не замедляет, как боль в пятке.
Каждый день миллионы американцев преодолевают дискомфорт. Они вынуждены сокращать свою деятельность и даже отказываться от любимых хобби просто потому, что им слишком больно стоять или ходить в течение длительного времени.
К сожалению, многие пытаются игнорировать ранние предупреждающие знаки или просто игнорируют их, считая их «частью старения».«Но это далеко не так!
Боль в пятке — излечимое заболевание, независимо от того, 25 вам или 85 лет. Это ненормально, и у опытного ортопеда, такого как доктор Брюс Скаддей, есть много способов помочь вам.
Почему болят пятки?
Боль в пятке может быть вызвана множеством основных факторов и клинических диагнозов. Это означает, что важно раскрыть как первопричины вашей боли, так и определить точное место и характер травмы.
Факторы, которые часто связаны с болью в пятке, включают:
- Занятия, требующие много времени при ходьбе и стоянии
- Активные хобби, такие как спорт, бег или походы
- Ношение неподходящей обуви
- Неэффективные конструкции стопы, особенно плоскостопие
- Аномальная походка
- Ожирение
Главный виновник: подошвенный фасциит
Подошвенный фасциит — наиболее частый диагноз боли в пятке у взрослых.Это вызвано воспалением подошвенной фасции, толстой и жесткой (но явно не непобедимой) ткани, которая соединяет переднюю часть пятки с пальцами ног и поддерживает основную арку стопы.
При этом заболевании боль обычно сосредоточена на нижней стороне пятки. Для многих симптомы наиболее сильны ранним утром или после долгого пробуждения. Это связано с тем, что подошвенная фасция сжимается во время отдыха; повторное вытягивание стоя и ходьба вызывает кратковременный приступ боли.
Другие диагнозы боли в пятке
Конечно, вполне возможно, что ваша пятка вызвана чем-то совершенно другим. Другие относительно распространенные диагнозы включают:
- Тендинит ахиллова сухожилия. Здесь боль будет концентрироваться вдоль задней части пятки или чуть выше нее, где пяточный шнур (ахиллово сухожилие) прикрепляет икроножные мышцы к пяточной кости.
- Болезнь Севера. Это заболевание поражает детей, особенно детей в возрасте 8-13 лет, которые много занимаются спортом.Это вызвано воспалением пластинки роста пяточной кости, которая обнажается и уязвима в этот период развития.
- Пяточная шпора. Пяточные шпоры — это костные отложения, которые накапливаются на пяточной кости, особенно после хронического случая подошвенного фасциита. Они могут причинять или не причинять боль сами по себе.
- защемление нервов. Если один или несколько сенсорных нервов, проходящих через лодыжку, повреждены, это может легко вызвать боль в области пятки.
- Деформация Хаглунда.
- Артрит. Боль в суставах в области пяток довольно часто. Боль в пятке при артрите может быть вызвана общим износом (остеоартрит) или воспалительными состояниями (например, ревматоидным артритом).
Какие у меня варианты лечения?
У нас есть хорошие новости по этому поводу. Подавляющее большинство симптомов и состояний боли в пятке — более 90 процентов — можно устранить с помощью традиционных консервативных методов лечения.Варианты включают:
- РИС. Мы не говорим об основных продуктах питания. RICE означает покой, лед, сжатие и возвышение. Оставьте пятку на несколько дней, избегая физических нагрузок, и снимите боль и отек с помощью ледяной терапии, компрессионных обертываний и подъема стопы.
- Модификации обуви. Если у вас болит пятка из-за плохой обуви, переход на лучшую передачу поможет облегчить и предотвратить ее.
- Прокладка. Пяточки в обуви могут уменьшить болезненное давление.
- Ночные шины. Ношение шин во время сна удерживает подошвенную фасцию в удлиненном положении, что снижает боль по утрам.
- Лента и обвязка. Использование тесьмы или ремней помогает поддерживать стопу и свод стопы, что, в свою очередь, снижает нагрузку на пятки.
- Физиотерапия. В зависимости от вашего диагноза могут быть рекомендованы различные растяжки и упражнения для снятия напряжения и повышения силы и гибкости вокруг болезненных пяток.
- Ортопедия. При необходимости мы можем порекомендовать вставную стельку с полным контактом или ортопедический материал для ношения внутри обуви. Ортопедия может предложить более высокий и специализированный уровень поддержки и амортизации, чем простые прокладки. Они могут быть изготовлены заранее («без рецепта») или изготовлены на заказ по мере необходимости.
- Лекарства и инъекции. Сильную боль можно контролировать с помощью безрецептурных противовоспалительных средств, болеутоляющих средств, отпускаемых по рецепту, или инъекций кортикостероидов, если это необходимо.
- Хирургия. Это необходимо только в небольшом количестве случаев, которые не поддаются консервативному лечению. В некоторых случаях также может быть рекомендовано хирургическое вмешательство для исправления структурной стопы, которая может привести к боли в пятке, например, плоскостопия.
Если вы замечаете, что боль в пятке сохраняется дольше нескольких дней или усиливается, пожалуйста, не пытайтесь брать дело в свои руки. Наша команда может помочь вам поставить быстрый и точный диагноз и разработать индивидуальную и эффективную программу лечения.
Чтобы запланировать поездку в любое из наших удобных мест в Эль-Пасо, позвоните нам сегодня.
- Кюри Драйв: (915) 533-5151
- Джордж Дитер Драйв: (915) 856-3331
Связаны ли пяточные шпоры и подошвенный фасциит?
Многие не понимают, откуда берется боль в пятке. В частности, когда мы говорим с пациентами об их симптомах и результатах, часто возникают два состояния — подошвенный фасциит и пяточная шпора. Верно, что эти состояния часто возникают вместе и поэтому тесно связаны друг с другом.Но когда дело доходит до боли в пятке, одна из них представляет собой гораздо большую проблему, чем другая.
Знаете какой?
Во-первых, давайте поговорим о том, как и почему связаны подошвенный фасциит и пяточная шпора. На самом базовом уровне и то, и другое, как правило, формируется в ответ на повторяющуюся силу и давление вдоль нижней части пятки в течение длительного периода времени. Первым идет подошвенный фасциит; чрезмерное использование приводит к растяжению, разрыву или дегенерации фиброзной ткани подошвенной фасции на нижней стороне пятки и свода стопы.Следом идут пяточные шпоры — эта травма подошвенной фасции может привести к отрыву ткани от пяточной кости, что создает возможность для образования зазубренных костных отложений кальция.
Значит, даже если подошвенный фасциит плох, пяточные шпоры должны быть хуже, не так ли? Учитывая, как первое имеет тенденцию напрямую вызывать второе, можно заподозрить, что шпоры — пресловутый последний правый кросс в комбинации один-два. Это определенно звучит так, как будто костный шип, выступающий из пяточной кости, был бы довольно болезненным.Но вопреки распространенному мнению, в большинстве случаев пяточные шпоры вообще не вызывают боли!
На самом деле наибольший дискомфорт вызывает растяжение и разрыв мягких тканей, а это означает, что почти всегда настоящей причиной является подошвенный фасциит. Эффективное лечение подошвенного фасциита не устранит шпору, но в 90% случаев оно устранит всю вашу боль. На самом деле, мы часто обнаруживаем пяточные шпоры во время рентгенологических исследований для совершенно не связанных состояний, таких как бурсит или растяжение связок голеностопного сустава, даже если боли в пятке нет.Они являются скорее скрытым напоминанием о прошлой борьбе с болью в пятке, чем постоянной проблемой.
Тем не менее, есть более редкие случаи, когда особенно большая или неудобно расположенная пяточная шпора действительно вызывает боль и требует лечения или удаления.
Если вам нужны эффективные решения для боли в пятке, запишитесь на прием в Advanced Foot and Ankle в Twin Falls или Burley, ID. Позвоните нам сегодня по телефону (208) 731-6321.причин, симптомов, методов лечения и лечения боли в пятке
Страдает от боли в подошвенном фасциите? Подошвенный фасциит, наиболее частая причина боли в пятке, составляет 15% состояний стопы, требующих профессионального ухода среди взрослых, и, если его не лечить, он может серьезно повлиять на качество вашей жизни.
Подошвенная фасция — полоса ткани, идущая от пятки до пальцев ног — изнашивается в результате повседневной деятельности, что делает этот тип боли в пятке чрезвычайно распространенным. Но как лечить это болезненное состояние и какие меры можно предпринять, чтобы его предотвратить?
Мы поговорили с г-ном Сурешом Чандрашекаром, консультантом по хирургии стопы и голеностопного сустава в Лондонской спортивной ортопедии и больнице Лондонского моста (часть HCA Healthcare UK), и Тони Гэвином, ортопедом и основателем OSGO Healthcare, о причинах, симптомах и вариантах лечения подошвенного фасциита. :
Что такое подошвенный фасциит?
Подошвенный фасциит — это состояние, которое возникает, когда подошвенная фасция — полоса толстой ткани, проходящая под стопой — становится раздраженной и воспаленной.Это происходит, когда ткань перегружена, говорит Гэвин, обычно из-за чрезмерных физических нагрузок, ходьбы, стояния, ношения неподходящей обуви или увеличения веса.
Хотя подошвенный фасциит является разновидностью боли в пятке, не все боли в пятке вызваны подошвенным фасциитом. Состояние обычно со временем развивается постепенно.
Симптомы подошвенного фасциита
Подошвенный фасциит обычно поражает только одну ступню, но может поражать обе ступни одновременно. «Тяжесть этого состояния может варьироваться от легкого дискомфорта до постоянной сильной боли, регулярной хромоты и сверхчувствительной пятки», — говорит г-н Чандрашекар.
Периоды боли могут длиться от нескольких месяцев до более года в тяжелых случаях. Общие симптомы подошвенного фасциита включают:
- Боль в нижней части стопы по направлению к внутренней части пятки — она может быть острой или ощущаться как жжение или боль.
- Боль, когда вы кладете ногу на землю, особенно по утрам, когда вы встаете с постели или после долгого сидения.
- Хромота — еще можно ходить на подушечке стопы.
- Трудно подниматься по лестнице из-за ощущения очень тугой пятки.
- Боль в пятке после продолжительных периодов стояния или ходьбы. Вы также можете начать оказывать большее давление на внешний край стопы.
- Вы также можете заметить износ на внешней стороне подошвы вашей обуви.
Как возникает боль при подошвенном фасциите?
Боль, связанная с подошвенным фасциитом, часто возникает на следующий день после физической активности.
«Мы часто слышим, как пациенты рассказывают нам такие истории, как:« Несколько месяцев назад я был на экскурсии по городу, которая не была особо утомительной — на следующий день я почувствовал, что кто-то ударил меня по пятке. синяк и начал хромать », — говорит г-н Чандрашекар. «Обычно это связано с тем, что прикрепление подошвенной фасции к пятке не было приучено к деятельности, которая была предпринята до появления симптомов».
Растяжение подошвенной фасции может привести к воспалению, в результате чего область становится чувствительной к давлению.
Короче говоря, подошвенная фасция не была подготовлена к тому количеству растяжения, которое могло произойти. Этот чрезмерный стресс может привести к воспалению, и эта область становится чувствительной и болезненной к давлению и нагрузкам, с которыми раньше было нормально, — продолжает г-н Чандрашекар. «Это имеет тенденцию к снижению и приводит к усилению симптомов в течение следующих нескольких недель или месяцев», — говорит он.
Факторы риска подошвенного фасциита
Подошвенный фасциит может поражать людей любого возраста, хотя он наиболее распространен у женщин среднего возраста с ожирением и молодых спортсменов-мужчин, согласно обзору, опубликованному в журнале Journal of Research in Medical Sciences .
«По оценкам научной литературы, от семи до 10 процентов населения на определенном этапе могут страдать от подошвенного фасциита в той или иной степени», — говорит г-н Чандрашекар. «Однако эта цифра кажется заниженной — верхушка айсберга». К факторам риска подошвенного фасциита относятся:
- Избыточный вес или ожирение, особенно если набор веса был быстрым.
- Структурные проблемы стопы, такие как плоскостопие, высокий свод стопы или тугое ахиллово сухожилие.
- Ношение неподходящей обуви, обуви с тонкой подошвой или без поддержки.
- Участие в беге на длинные дистанции (например, подготовка к марафону).
- Другие формы повторяющейся физической активности, например спорт.
- Работа, требующая много времени ходить или стоять на твердой поверхности.
- Беременность (особенно на поздних сроках беременности).
- Возраст от 40 до 70 лет.
Даже если вы в хорошей форме и здоровы, вы все равно можете заболеть подошвенным фасциитом. К сожалению, занятия фитнесом не делают вас невосприимчивым.Это особенно верно, если у вас есть другие структурные проблемы стопы или травмы. «Подошвенный фасциит часто возникает у пациентов, у которых уже есть проблемы с мускулатурой нижних конечностей, включая стеснение икры, проблемы с механическим выравниванием или аномалии дуги», — говорит г-н Чандрашекар.
Диагностика подошвенного фасциита
Чтобы диагностировать подошвенный фасциит, ваш врач проведет физический осмотр, проверяя вашу стопу на болезненность, покраснение и отек. Они также отметят место боли, когда вы сгибаете ногу и указываете пальцем.Обычно этой информации достаточно для постановки диагноза подошвенного фасциита.
Иногда ваш врач может назначить рентген, МРТ или УЗИ, чтобы убедиться, что ничто другое не вызывает боли в пятке, например перелом кости. «Ультразвуковое сканирование — более надежное исследование как для подтверждения диагноза, так и для планирования потенциального лечения», — говорит г-н Чандрашекар.
Лечение подошвенного фасциита
Существуют различные способы лечения подошвенного фасциита, от простых домашних упражнений до хирургического лечения.Однако у большинства пациентов симптомы улучшаются в течение 10 месяцев после применения следующих домашних средств, таких как:
• Отдых и восстановление сил
Если вы подозреваете, что подошвенный фасциит вызван перенапряжением, уменьшите (или полностью избегайте) любые действия, которые вызывают боль хуже. Это особенно верно, если упражнение связано с твердыми поверхностями, такими как бег по тротуару или беговой дорожке. «Если боль в пятке вызвана внезапной непривычной повышенной нагрузкой или резким скачком в тренажерном зале, бегом или спортивным расписанием, анализ походки и повторная тренировка походки могут быть очень полезны», — говорит г-н Чандрашекар.
• Растяжение
Мышечное напряжение в стопах и икрах может сделать подошвенный фасциит более болезненным. Особенно полезны растяжки на икры, выполняемые лицом к стене со смещением ног. Согласно исследованию, опубликованному Методистским центром спортивной медицины в Индиане, выполнение упражнений по три минуты за раз, три раза в день или пять 20-секундных интервалов два раза в день, оба имеют одинаковый эффект.
Могут быть полезны и другие целенаправленные упражнения на растяжку подошвенной фасции. Вы также можете попробовать несколько раз сгибать стопу и указывать пальцами ног с помощью ленты сопротивления, поднимать шарик пальцами ног или перекатывать свод стопы с помощью мяча для гольфа или специального роликового шарика из пенопласта.Если вы встанете на краю ступеньки, не отрывая пятки от края, то поднимите и опустите тело контролируемым движением, это также приведет к растяжению подошвенной фасции.
• Ночные шины
Большинство людей спят, направив стопы вниз, расслабляя подошвенную фасцию и вызывая боль в пятке на следующее утро. Ночные шины сохраняют вашу стопу согнутой, пассивно растягивая подошвенную фасцию и голень во время сна. К ним может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть, но ночные шины очень эффективны, и их не нужно использовать вечно.Обычно рекомендуется от одного до трех месяцев.
• Обледенение области
Вы можете заморозить подошвенную фасцию, наполнив пластиковый пакет льдом и поставив на него ногу. Как вариант, в течение 20 минут перекатывайте ногу по бутылке с замороженной водой. Попробуйте делать это три или четыре раза в день.
• Противовоспалительные препараты
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как высокие дозы аспирина и ибупрофена, могут помочь облегчить боль и уменьшить воспаление, связанное с подошвенным фасциитом.Однако вам не следует принимать безрецептурные лекарства для длительного обезболивания без предварительной консультации с врачом.
• Физиотерапия
Физиотерапевт может предложить программу упражнений, в которой основное внимание уделяется растяжению икроножных мышц, подошвенной фасции и ахиллова сухожилия, а также укреплению мышц ног для стабилизации пятки. Это часто сочетается с техникой массажа и лекарствами для уменьшения воспаления.
• Поддерживающая обувь и вкладыши
Обувь с толстой подошвой и дополнительной амортизацией может облегчить боль при подошвенном фасциите.Вы также можете попробовать вкладыши для обуви, которые обеспечивают дополнительную поддержку свода стопы, снимая давление с подошвенной фасции и более равномерно распределяя его по стопе. Специальные компрессионные носки также могут помочь уменьшить отек и увеличить поддержку свода стопы.
Лучшая обувь при подошвенном фасциите
Не обязательно покупать специальную обувь для лечения боли при подошвенном фасциите. Обязательно ищите обувь со следующими характеристиками:
- Обувь, поддерживающая естественный свод стопы.
- Обувь на прочной основе.
- Прочная, но гибкая межподошва.
- Амортизация в передней части стопы.
- Туфли на умеренном каблуке.
Обувь для лечения подошвенного фасциита
Ортопеды Vionic Kea
Вионик amazon.co.uk
Кроссовки с триммером
Бостон Атлетикс амазонка.co.uk
Слипоны Vionic Agile Kea
Вионик amazon.co.uk
Ортофит Спринт
Ортофит amazon.co.uk
Лечебное лечение подошвенного фасциита
Обычно подошвенный фасциит можно успешно лечить и лечить с помощью домашних процедур. «Большинство людей могут вылечиться от подошвенного фасциита в покое, используя лед на болезненной области, растягиваясь и принимая нестероидные противовоспалительные препараты для облегчения боли и уменьшения воспаления», — говорит Гэвин.
Однако в некоторых случаях боль может сохраняться, несмотря на соблюдение всех вышеперечисленных советов. Если это произойдет, ваш врач может порекомендовать дальнейшее лечение, например:
🔹 Ударно-волновая терапия
Это включает нанесение импульсных энергетических волн на пятку на несколько минут три или четыре раза в неделю. По словам г-на Чандрашекара, он разрушает поврежденные ткани или болезненные воспаленные ткани, что помогает стимулировать лучшее заживление, что приводит к улучшению симптомов на 70-80 процентов.
🔹 Инъекции кортизона
Кортизон — мощный противовоспалительный стероид. Используя ультразвуковое устройство, чтобы определить наилучшее место на пятке, вводят его непосредственно в подошвенную фасцию. Многократные инъекции могут привести к разрыву подошвенной фасции, поэтому врач ограничит дозу, которую вы вводите.
🔹 Освобождение подошвенной фасции
Это тип хирургического вмешательства, который проводится только при сильной боли или продолжающейся более 12 месяцев. Во время процедуры частично разрезают подошвенную фасцию, чтобы освободить ее от пяточной кости и уменьшить напряжение.
🔹 Gastrocnemius recession
Это включает хирургическое удлинение одной из двух мышц, составляющих икру. Как и при любой операции, могут возникнуть осложнения, поэтому этот вариант рассматривается только после всех нехирургических мероприятий.
Последнее обновление: 01.04.2021
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Декабрь 2020
Подошвенный фасциит возникает, когда воспаляется связка, проходящая вдоль нижней части стопы, называемая подошвенной фасцией. Подошвенный фасциит вызывает боль в пятке, которая обычно усиливается утром, после длительного стояния или после интенсивной тренировки. Это также может быть связано с пяточной шпорой, которая возникает в виде костного шипа, выходящего из пяточной кости.Общие факторы риска развития подошвенного фасциита включают занятия спортом, вызывающие нагрузку на пяточную кость, плоскостопие, средний возраст, ожирение, беременность и много времени на ногах. Обычные методы облегчения включают прием нестероидных противовоспалительных препаратов, отдых для стопы и ношение подходящей обуви или ортопедических протезов. Если вы страдаете от боли в пятке, не стесняйтесь поговорить с ортопедом.
Подошвенный фасциит — распространенное заболевание стопы, которое часто вызывается растяжением.Если вы испытываете боль в пятке или симптомы подошвенного фасциита, обратитесь к одному из наших врачей из клиники Kitsap Foot & Ankle Clinic. Наши врачи могут предоставить вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и не устали.
Что такое подошвенный фасциит?
Подошвенный фасциит — одна из наиболее частых причин боли в пятке. Подошвенная фасция — это связка, которая соединяет пятку с передней частью стопы. Когда эта связка воспаляется, возникает подошвенный фасциит.Если у вас подошвенный фасциит, у вас будет колющая боль, которая обычно возникает при первых шагах по утрам. По мере того, как день прогрессирует, и вы все больше ходите, эта боль начнет исчезать, но она вернется после долгих периодов стояния или сидения.
Что вызывает подошвенный фасциит?
- Чрезмерный ход
- С высокими сводом стопы
- Другие проблемы со стопами, например плоскостопие
- Беременность (вследствие резкого увеличения веса)
- Очень часто стоять на ногах
Есть некоторые факторы риска, которые могут повысить вероятность развития подошвенного фасциита по сравнению с другими.Заболевание чаще всего поражает взрослых в возрасте от 40 до 60 лет. Оно также имеет тенденцию поражать людей, страдающих ожирением, поскольку лишние килограммы приводят к дополнительной нагрузке на подошвенную фасцию.