Лечение плантарного фасциита: Пяточная шпора (плантарный фасциит) – причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Внимание к пациенту

К вашим услугам – внимательный персонал, который ответит на любой вопрос и поможет сориентироваться

Гид | Руководство по физиотерапии подошвенного фасциита

Американская ассоциация физиотерапии считает, что потребители должны иметь доступ к информации, которая могла бы помочь им принимать решения в области здравоохранения, а также подготовить их к посещению врача.

В следующих статьях представлены одни из лучших научных данных, касающихся физиотерапевтического лечения подошвенного фасциита. В статьях сообщается о последних исследованиях и дается обзор стандартов практики как в Соединенных Штатах, так и за рубежом.Заголовки статей связаны либо с рефератом статьи в PubMed *, либо с бесплатным доступом к полной статье, чтобы вы могли прочитать ее или распечатать копию и принести с собой к своему врачу.

McClinton SM, Heiderscheit BC, McPoil TG, Flynn TW. Эффективность физиотерапевтического лечения в дополнение к обычному подиатрическому лечению боли в подошвенной пятке: рандомизированное клиническое исследование. BMC Musculoskelet Disord, 2019; 20 (1): 630. Резюме статьи в PubMed.

Грим С., Крамер Р., Энгельхардт М. и др.Эффективность мануальной терапии, индивидуальных ортезов для стоп и комбинированной терапии в лечении подошвенного фасциита — рандомизированное контролируемое исследование. Спорт (Базель). 2019; 7 (6): 128. Резюме статьи в PubMed.

Thong-on S, Bovonsuthonchai S, Vachalathiti R, et al. Влияние упражнений на укрепление и растяжку на параметры височно-пространственной походки у пациентов с подошвенным фасциитом: рандомизированное контролируемое исследование. Ann Rehabil Med. 2019; 43 (6): 662–676. Резюме статьи в PubMed.

Ли Дж. Х., Пак Дж. Х., Чан Вайоминг.Эффекты упражнений на укрепление бедра у пациента с подошвенным фасциитом: клинический случай. Медицина (Балтимор). 2019; 98 (26): e16258. Резюме статьи в PubMed.

Арнольд MJ, Moody AL. Распространенные беговые травмы: оценка и лечение. Я семейный врач. 2018; 97 (8): 510–516. Резюме статьи в PubMed.

Киркпатрик Дж., Яссайе О, Мирджалили С.А. Подошвенная пяточная шпора: обзор анатомии, гистологии, этиологии и ключевых ассоциаций. J Anat. 2017; 230 (6): 743–751. Резюме статьи в PubMed.

Лим А.Т., Хау Ч., Тан Б. Лечение подошвенного фасциита в амбулаторных условиях. Singapore Med J. 2016; 57 (4): 168–171. Резюме статьи в PubMed.

Ландорф КБ. Подошвенная боль в пятке и подошвенный фасциит. BMJ Clin Evid, 2015; 2015: 1111. Резюме статьи в PubMed.

* PubMed — это бесплатный онлайн-ресурс, разработанный Национальным центром биотехнологической информации. PubMed содержит миллионы ссылок на биомедицинскую литературу, включая ссылки из базы данных MEDLINE Национальной медицинской библиотеки.

Лечение подошвенного фасциита | Выбор с умом

Прежде чем рассматривать операцию, сначала попробуйте другие варианты

Подошвенный фасциит (плантарный фасциит) — это боль в пятке или своде стопы. Это вызвано раздражением подошвенной фасции — полосы ткани, идущей от пятки к подушечке стопы.

Подошвенный фасциит — обычное заболевание. Ее еще называют пяткой для бега. Главный симптом — боль в пятке при вставании после сна или отдыха.Боль обычно уменьшается, когда вы ходите.

Для лечения этого состояния требуется время. Обычно он проходит самостоятельно менее чем через шесть месяцев. Но некоторые врачи рекомендуют операцию. Операция может привести к осложнениям, и не всегда помогает. Вот несколько вещей, которые вам следует знать, прежде чем рассматривать операцию.

Подошвенный фасциит обычно легко диагностировать.

Ваш лечащий врач обычно может диагностировать это с помощью физического осмотра стопы. Вам не нужен рентген, если симптомы не проявляются дольше шести месяцев.

Нехирургические методы лечения часто работают лучше всего.

• Сначала попробуйте простые растяжки и упражнения для укрепления стопы.
• Носите прочную обувь на шнуровке с хорошей поддержкой свода стопы и амортизацией пятки.

Ваш врач может также посоветовать:

• Противовоспалительные препараты , такие как ибупрофен или напроксен.
• Ношение шины до постели . Это предотвратит сужение подошвенной фасции ночью.
• Безрецептурная опора для свода стопы с подушкой для пятки.
• Индивидуальные опоры арки . Они могут стоить до 300 долларов каждый. Но они могут того стоить, если другие методы лечения не помогают.
• Ударно-волновая терапия . В этом лечении используются звуковые волны. Он доказал свою эффективность, но ваша страховка может не оплатить его.
• Инъекция кортизона — последнее, что можно попробовать перед операцией. Попробуйте только один раз. Дополнительные уколы не помогают, и они сопряжены с риском.

Операция по поводу подошвенного фасциита сопряжена с риском.

В этой операции рассекают подошвенную фасцию на пятке. Часто это не снимает симптомов. Риски включают:

• Повреждение нерва.
• Постоянные изменения формы стопы.
• Плоскостопие. (Возможно, вам придется носить опоры для свода стопы всю оставшуюся жизнь.)
• Больше боли, чем до операции. (Вам может потребоваться дополнительная операция, чтобы облегчить боль, и у вас может остаться необратимое онемение пятки.)

Если вы хотите заниматься спортом или активно заниматься спортом, подумайте, подходит ли вам операция.

Операция и последующее наблюдение могут стоить дорого.

Операция по поводу подошвенного фасциита может стоить 10 000 долларов и более, в зависимости от вашей страховки и места вашего проживания. Стоимость сильно варьируется в зависимости от гонорара хирурга, стоимости учреждения и таких услуг, как анестезия и последующее наблюдение.

Прежде чем рассматривать операцию:

• Вам следует попробовать другие методы лечения в течение как минимум шести месяцев. Ваш врач может посоветовать вам подождать 12 месяцев.
• Прежде чем рассматривать операцию, обратитесь к специалисту.Например, хирург-ортопед может найти другие проблемы со стопой, которые вызывают у вас боль.
• Поговорите со специалистом о рисках и преимуществах операции.

Этот отчет предназначен для использования при разговоре со своим врачом. Это не заменяет медицинские консультации и лечение. Вы используете этот отчет на свой страх и риск.

6/2015

Диагностика и лечение подошвенного фасциита в первичной медико-санитарной помощи

Br J Gen Pract. 2012 Авг; 62 (601): 443–444.

Поступило 1 июня 2012 г .; Пересмотрено 14 июня 2012 г .; Принято, 21 июня 2012 г.

ВВЕДЕНИЕ

Подошвенный фасциит (ПФ) — это обычная травма, вызванная чрезмерным перенапряжением, которая возникает в результате повторяющихся сил тяги на подошвенную фасцию в ее начале над дистальным отделом пяточной кости. На его долю приходится 8–10% травм, связанных с бегом, и 80% болей в пятке, и он обычно наблюдается в учреждениях первичной медико-санитарной помощи. ^{1 , 2} Лица с плоской стопой (плоскостопие) и кавернозной деформацией (высокий свод стопы) подвергаются повышенному риску развития ПФ, равно как и лица, которые носят плохо поддерживающую обувь и чрезмерно ходят или занимаются нагрузкой. (часто связанные с работой, например «пятка полицейского»). Предыдущая боль в пятке и высокий индекс массы тела также являются факторами риска подошвенного фасциита. Это обычно происходит у людей среднего возраста с равным преобладанием у мужчин и женщин и имеет распространенность в течение жизни 10%. ²

ДИАГНОСТИКА

Боль в пятке имеет тенденцию развиваться незаметно и характерно для медиальной части пятки, иррадиируя в свод стопы. Боль обычно усиливается по утрам с максимальным дискомфортом в первые шаги после того, как встал с постели. Боль обычно «согревается» при движении, однако по мере прогрессирования состояния боль может ощущаться во время активности. Диагноз обычно ставится на основании клинических данных, однако утолщение и отек подошвенной фасции может быть продемонстрировано на УЗИ.Пяточная шпора может быть замечена на рентгеновском снимке, однако это открытие не имеет причинной связи с болью при подошвенном фасциите, и рентген не рекомендуется в алгоритме лечения. ³ Дифференциальный диагноз включает ушиб жировой подушечки в пятке, перелом пяточной кости, ретрокалканоальный бурсит и синдромы защемления нерва. ⁴ Ушиб жировой подушечки часто лечат так же, как подошвенный фасциит, с помощью мягких пяточных вставок и изменения активности. Перелом пяточной кости может проявляться локализованной болезненностью и возникает после травмы или повторяющейся активности (стрессовый перелом).Его исследуют в первую очередь с помощью обычного рентгеновского излучения. Ретрокалканеальный бурсит проявляется дискомфортом в области прикрепления ахиллова сухожилия, расположенного в более заднем положении.

Подошвенный фасциит может быть спровоцирован недавней сменой обуви и повышением уровня активности (для отдыха и без отдыха). Важно узнать о других предшествующих энтезопатиях, таких как тендиноз ахиллова сухожилия или теннисный локоть (боковая эпикондилопатия), которые могут заставить врача заподозрить дополнительные диагнозы, такие как анкилозирующий спондилит.Если симптомы двусторонние или связаны с системными особенностями, может потребоваться также рассмотрение синдрома Рейтера или ревматоидного артрита. ⁵

Болезненность обычно проявляется на переднемедиальном участке подошвенной пяточной кости, иррадиируя в свод стопы. ⁴ Это может усугубиться растяжением свода стопы с тыльным сгибанием большого пальца стопы. Плотность икроножных мышц считается фактором, способствующим развитию подошвенного фасциита, и может быть продемонстрирована у этих людей с помощью теста «выпад» или «колено к стене».

ЛЕЧЕНИЕ

Ранний или «реактивный» подошвенный фасциит может разрешиться с помощью относительного отдыха и консервативных мер, однако пациентам с хроническими симптомами может потребоваться более интенсивный режим реабилитации.

Лечение включает в себя растяжение и укрепление подошвенной фасции с попытками уменьшить или исправить любые факторы, такие как чрезмерный удар пятки и плохо поддерживающая обувь.

Растяжение подошвенной фасции достигается путем прижатия пальцев стопы к стене пяткой к полу, толкая вниз так, чтобы свод стопы удлинялся.Растяжка икры со слегка согнутым (камбаловидная) и полностью разогнутым (икроножная мышца) коленом также может оказаться полезной. Ночные шины или «страсбургские носки» могут оказать некоторое облегчение, удерживая стопу в тыльном сгибании, пассивно растягивая подошвенную фасцию.

Укрепление внутренних мышц стопы можно выполнить, потянув за пальцы ног полотенце к пятке. Самомассаж может помочь облегчить симптомы и может выполняться путем катания мяча для гольфа или замороженной бутылки под болезненной аркой.

Вкладыши на гелевой основе могут уменьшить ударную нагрузку на пятку во время активности, а ортезы и обувь с хорошо поддерживаемой аркой могут помочь исправить последствия любых биомеханических ошибок.

Снижение веса у людей с избыточным весом помогает уменьшить силу удара при ударе пяткой, что приводит к улучшению симптомов. Бегунам можно посоветовать снизить нагрузку с помощью перекрестных тренировок, плавания или езды на велосипеде, чтобы заменить часть их обычного режима бега.

Инъекция кортикостероидов в проксимальную подошвенную фасцию часто приводит к краткосрочному облегчению боли, но может увеличить риск разрыва и привести к атрофии жировой подушечки пятки, вызывая длительную боль.

Локальная инъекция аутокрови или богатой тромбоцитами плазмы недавно завоевала популярность среди специалистов в области опорно-двигательного аппарата как потенциальное средство лечения подошвенного фасциита с многообещающими ранними результатами, однако долгосрочные доказательства в настоящее время отсутствуют, и в настоящее время они не используются в первичной медико-санитарной помощи. ^{6 , 7}

NICE также одобрил экстракорпоральную ударно-волновую терапию (ЭУВТ) для лечения трудноизлечимого подошвенного фасциита с обнадеживающими результатами.

Неизлечимый подошвенный фасциит может потребовать дальнейшего направления к врачу спортивной медицины и лечебной физкультуры, что позволит провести дальнейшее обследование и провести специализированное лечение, как указано выше.

Операция может быть предложена в упорных случаях, когда консервативные меры не помогли (6–12 месяцев). Хирургия в большинстве случаев дает хорошие функциональные результаты. ^{4 , 5}

Примечания

Происхождение

Отправлено свободно; внешняя экспертная оценка.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Как вылечить подошвенный фасциит

Единственное, что хорошо в подошвенном фасциите — это то, что это не стрессовый перелом: в отличие от реальной трещины в кости, возможно, пролезет через нее и при этом залечит травму. Но это тоже часть проблемы: есть соблазн игнорировать боль и сопротивляться сокращению пробега.Некоторые бегуны с легкими формами заболевания могут успешно пройти через это; остальные из нас, как и я, узнают, что продолжение действия с горсткой Адвила и молитвой Пре в конечном итоге перерастает незначительную болезненность в полномасштабную вспышку.

Подошвенный фасциит, или ПФ, вызывается воспалением толстой перевязи тканей в нижней части стопы. Это похоже на резкий укол или глубокую боль в пятке или вдоль свода стопы, и, несмотря на воспалительное состояние, оно редко поддается лечению противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен.Подошвенная фасция соединяет пальцы ног и пятку, поэтому вы используете их каждый раз, когда идете или просто стоите, что может сделать PF затяжным и трудно поддающимся лечению состоянием. Как бегуны, мы обычно получаем его от чрезмерного использования или во время периодов интенсивных тренировок, например, когда вы набираете километраж для марафона. Он может разрешиться, только чтобы вернуться позже, и может то и дело расстраивать бегунов на долгие годы. К счастью, если вы знаете, что это проблема для вас, есть способы опередить ее, помочь предотвратить и быстрее вылечить.

Я не врач, физиотерапевт, ортопед или какой-либо другой лицензированный гуру по ногам, хотя у меня есть второстепенная биология (и бронзовая медаль от моей районной пчелы-правописца в седьмом классе, которая помогает только в том, чтобы постоянно гуглить «фасциит». Я испробовал многие из наиболее многообещающих рекомендаций по лечению подошвенного фасциита, согласно текущим исследованиям, и вылечил травму, не обращаясь к врачу. Тем не менее, не ждите, чтобы записаться на прием к своему врачу, если вы не получаете облегчения — индивидуальный план лечения от профессионала может быть вашим самым быстрым способом вернуться к безболезненному бегу.Если вам интересно узнать, что я сделал, вы можете прочитать мой исчерпывающий контрольный список для самостоятельного лечения ниже.

Лед и массаж

Это были первые две вещи, которые я попробовал, когда у меня начались симптомы, такие как явный резкий звук боли, когда я впервые ставлю ноги на пол утром. У меня также начиналась пульсация в пятке или через арку, которая болела только на первой миле моего бега, а затем я чувствовал себя прекрасно, когда мышцы расслаблялись. (Позже я узнал, что это довольно распространенное явление, и это знак, который нельзя игнорировать.Я стиснул зубы первую милю или около того, пока мне не потребовалось три, а затем четыре мили, чтобы почувствовать себя лучше. Когда я заканчивал целые пробежки, никогда не получая облегчения, все в мире пакеты со льдом и растирание ступней не собирались на самом деле излечить воспаление. Но в тот момент они все же успокоили некоторую боль.

Лакота Гэмбилл

Я собрал шведский стол с инструментами для восстановления — эти острые мячи, мячи для гольфа, активатор 3-в-1 Rollga, бутылки с замороженной водой, Pro-Pods OPTP и даже перкуссионные массажеры. Но я возвращался к тому, чего меньше всего ожидал, а также к самому простому: холодный мяч для гольфа и небольшой замороженный лайм. Ладонью я измерил лайм нужного размера, чтобы он подходил под мою арку, и обнаружил, что текстурированная поверхность плода не дает ему выскользнуть из-под моей ступни, как это иногда бывает с гладким мячом для гольфа.(Поэкспериментируйте с другими цитрусовыми по своему усмотрению.) Кроме того, лаймы и мячи для гольфа дешевы — последние были фактически бесплатными, поскольку я переманил одного заброшенного Titleist на обочине дороги за местным полем для гольфа.

Растяжка

Эта техника миофасциального расслабления и эти растяжки икры также помогли успокоить мою очень раздраженную пятку и свод стопы. (Важно растянуть и расслабить как подошвенную фасцию, так и окружающие мышцы голени, такие как икры и ахиллово сухожилие.) Хотя типично испытывать боль только в одной ступне, массируйте и растягивайте обе ступни. Я делала растяжки, указанные ниже, первым делом утром и трижды в течение дня.

• Растяжение ахиллова сухожилия: встаньте так, чтобы пораженная стопа находилась позади здоровой. Направьте пальцы задней ноги к пятке передней и прислонитесь к стене. Согните переднее колено и держите заднее колено прямо, пятка плотно прижата к полу. Задержитесь 10 секунд. Повторить.
• Растяжение подошвенной фасции: сядьте и поставьте ступню на колено, при которой болит пятка.Возьмитесь рукой на стороне, пораженной подошвенным фасциитом, потяните пальцы ног к голени, пока не почувствуете растяжение в своде стопы. Задержитесь 10 секунд. Проведите большим пальцем по стопе — вы должны почувствовать напряжение. Повторить.

Носки, шины и ленты

Изучение исследований, блогов и досках объявлений с личными аккаунтами других больных ЛП привело к важному открытию. Успешные методы лечения супер-индивидуальны — лекарства и уловки, которыми клялись одни бегуны, ничего не сделали для других.Для меня двумя примерами были носки Strassburg и ночные шины. Хотя они и принесли мне некоторое облегчение, когда я впервые встал с постели и ковылял ранним утром, боль в остальное время не уменьшилась. (И я обнаружил, что они ужасно раздражают, когда я сплю.) Я также пробовал различные методы тейпирования, но без особого успеха. Тем не менее, как исследования, так и другие неофициальные данные показывают, что шины и лента действительно помогают некоторым людям выздороветь. Поэкспериментируйте с несколькими стратегиями и посмотрите, что сработает.То, что они не были моим волшебным лекарством, не означает, что они тебе не помогут.

Очень плотно сплетенная компрессионная сетка из ткани сжимает свод стопы и поддерживает пятку.

Лакота Гэмбилл

Я нашел полезными компрессионные носки для подошвенного фасциита. Они добавили больше поддержки, чем обычные носки для кросс-тренинга, но не беспокоили меня так сильно, как ночная шина, пока я спал. В идеале я сплю босиком, но эта пара была достойным компромиссом, позволяющим моим пальцам ног дышать.Любая пара компрессионных носков может усилить кровоток и улучшить кровообращение, что способствует заживлению воспаленных тканей. (Отчасти причина того, что PF проходит так долго, заключается в том, что подошвенная фасция не получает много крови.)

Cross-Training

Изначально я сократил свой пробег до 10 процентов от обычного, рекомендация опубликовано в статьях Джордана Метцля, доктора медицины, врача спортивной медицины из Госпиталя специальной хирургии в Нью-Йорке. Примерно через месяц бега по несколько миль в неделю и кросс-тренировок до конца без значительных улучшений, я пересмотрел свои оценки.В моем случае такой подход просто вытягивал травму. Я решил не заниматься бегом в течение двух полных недель. Я бы переоценил оттуда. Даже эллиптический тренажер и подъемник по лестнице вызывали уколы боли, поэтому я разделил свое время между плаванием, водным бегом и ездой на велосипеде в местном тренажерном зале.

Моя средняя частота пульса во время легких пробежек обычно колеблется около 130 ударов в минуту.

RWD

При использовании штурмового велосипеда я наблюдал больше изменений в частоте пульса, но мой средний показатель ударов в минуту остался на том же уровне, что и при беге

. RWD

Самый простой способ воспроизвести мои беговые усилия во время кросс-тренинга — тренироваться по частоте пульса с помощью датчика на запястье на моих часах.Вы можете стремиться к зонам с более высокой частотой пульса, чтобы имитировать более строгие тренировки на скорость или холмы, но я просто старался поддерживать свои удары в минуту в том же целевом диапазоне, что и мои легкие пробежки. Моей целью было собрать воедино тренировки, которые имитировали бы нагрузку на сердечно-сосудистую систему при беге, а также помогли мне сохранить хорошую беговую форму, когда я вернусь на сушу. Штурмовой велосипед позволил мне повысить частоту сердечных сокращений, чем на обычном велотренажере, но я не мог поворачивать педали достаточно быстро, чтобы воспроизвести мою обычную скорость шага.Итак, я также использовал велотренажер с меньшим сопротивлением, которое было ближе к моей частоте шагов в 170 шагов в минуту. Опытные велосипедисты могут вращаться со скоростью около 85 оборотов в минуту, но, как новичок, я обнаружил, что диапазон от 60 до 70 достаточно сложен. А когда мне наскучили велосипеды, я плавал круги вольным стилем в бассейне, а затем немного бегал по воде, чтобы сосредоточиться на шаге и повороте в воде. 1 .5

1. Эллиптический тренажер: умножьте время пробега на 2

Возвращение к бегу и предотвращение повторных обострений в будущем

Через две недели я вернулся к бегу на половину своего обычного пробега, добавив наземные мили к милям на велосипеде или в беге. бассейн. Каждый день, когда я чувствовал боль, я отказывался от бега и не ступал на ногу. Я также добавил вторую пару обуви в свой беговой поворот, чтобы переключить падение и варьировать степень амортизации. Вращение обуви снижает вероятность чрезмерного использования определенных мышц, что помогает предотвратить подошвенный фасциит и другие травмы.Если вы знаете, что скоро увеличите пробег или интенсивность, начните включать в свой распорядок бега несколько упражнений на растяжку, массаж и упражнения для укрепления стоп. Хотя я не могу сказать, что они помогли мне PR, я могу сказать, что мой PF не вернулся, и я вернулся к тренировкам в своем обычном объеме в течение семи месяцев.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Симптомы, диагностика и лечение подошвенного фасциита

Лечение подошвенного фасциита

Нехирургическое лечение подошвенного фасциита

Когда вы впервые почувствуете боль, для лечения подошвенного фасциита и ухода за ним нужно стоять на ногах, и отдыхать на пятке .

Другие методы лечения подошвенного фасциита включают:

• Прикладывайте к пятке пакеты со льдом, чтобы уменьшить боль и отек.
• Прием противовоспалительных препаратов для облегчения боли и отека.
• Ношение ортопедических изделий или пяточных подушек, или перевязка стопы лентой для дополнительной поддержки связок и их облегчения.

Реабилитация при подошвенном фасциите

Вам может потребоваться физиотерапия для укрепления мышц ступней и ног и повышения гибкости.

Упражнения сосредоточены на:

• Растяжение подошвенной фасции.
• Растяжка икроножной мышцы.
• Укрепление мышц стопы и голеностопного сустава.

Если физиотерапия и реабилитация не помогают справиться с подошвенным фасциитом, врач может порекомендовать укол кортизона.

Хирургия подошвенного фасциита

Лишь небольшому количеству людей потребуется операция по коррекции подошвенного фасциита. Ваш врач, скорее всего, попробует нехирургические методы лечения или реабилитацию в течение шести или более месяцев, прежде чем думать об операции.

К основным видам хирургии подошвенного фасциита относятся:

• Освобождение подошвенной фасции — хирурги удаляют или освобождают поврежденную часть связки подошвенной фасции, которая вызывает боль.
• Удаление пяточной шпоры — хирурги часто комбинируют это лечение с освобождением подошвенной фасции для облегчения долговременной боли в пятке.

Восстановление после травм требует времени. Обязательно позаботьтесь о ногах, когда они станут раздраженными, чтобы избежать продолжительной боли и травм.

Записаться на прием в UPMC Sports Medicine для лечения подошвенного фасциита

Если вы ищете подходящее лечение подошвенного фасциита, обратитесь в UPMC Sports Medicine по телефону 1-855-93-SPORT (77678) .

Рассмотрение подхода, обледенение, отдых и изменение активности

1. Риддл Д.Л., Шапперт С.М. Объем обращений за амбулаторной помощью и схемы оказания помощи пациентам с диагнозом подошвенный фасциит: национальное исследование врачей. Foot Ankle Int . 2004 г., май. 25 (5): 303-10. [Медлайн].

2. Тонг К.Б., Фурия Дж. Экономическое бремя лечения подошвенного фасциита в США. Am J Orthop (Бель Мид, штат Нью-Джерси) . 2010 май. 39 (5): 227-31. [Медлайн].

3. Сингх Д., Ангел Дж., Бентли Дж., Тревино С.Г. Двухнедельный обзор. Подошвенный фасциит. BMJ . 1997, 19 июля. 315 (7101): 172-5. [Медлайн]. [Полный текст].

4. Леннард ТА.Основы процедурной помощи. Леннард Т.А., изд. Физиологические процедуры в клинической практике . Филадельфия: Хэнли и Белфус; 1995. 1-13.

5. Williams PL, Warwick R. Myology. Анатомия Грея . Филадельфия: У. Б. Сондерс; 1980. 36: 612-613.

6. HICKS JH. Механика стопы. II. Подошвенный апоневроз и дуга. Дж Анат . 1954, январь, 88 (1): 25-30. [Медлайн]. [Полный текст].

7. Young CC, Rutherford DS, Niedfeldt MW.Лечение подошвенного фасциита. Ам Фам Врач . 2001 г., 1. 63 (3): 467-74, 477-8. [Медлайн]. [Полный текст].

8. Boberg J, Dauphinee D. Подошвенная пятка. Бэнкс А.М., Дауни Д., Мартин С., Миллер. Комплексный учебник по хирургии стопы и голеностопного сустава МакГламри . 3. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2001. 1: 471.

9. Вельффер К.Е., Фигура М.А., Сандберг Н.С., Снайдер Н.С. Результаты пятилетнего наблюдения после подошвенной фасциотомии по поводу хронической боли в пятке. J Хирургическая операция на голеностопном суставе . 2000 июл-авг. 39 (4): 218-23. [Медлайн].

10. Sammarco GJ, Helfrey RB. Хирургическое лечение упорного подошвенного фасциита. Foot Ankle Int . 1996 Сентябрь 17 (9): 520-6. [Медлайн].

11. Хан К.М., Кук Дж.Л., Каннус П., Маффулли Н., Бонар С.Ф. Пора отказаться от мифа о «тендините». BMJ . 2002 16 марта. 324 (7338): 626-7. [Медлайн]. [Полный текст].

12. Хан К.М., Кук Дж. Л., Бонар Ф., Харкорт П., Астром М.Гистопатология распространенных тендинопатий. Обновление и значение для клинического ведения. Sports Med . 1999, июнь, 27 (6): 393-408. [Медлайн].

13. Альфредсон Х., Лоренцон Р. Хронический тендиноз ахиллова сухожилия: рекомендации по лечению и профилактике. Sports Med . 2000, 29 февраля (2): 135-46. [Медлайн].

14. Чен Х, Хо ХМ, Инь М, Фу СН. Связь между васкуляризацией и морфологией подошвенной фасции и дисфункцией стопы у лиц с хроническим подошвенным фасциитом. J Orthop Sports Phys Ther . 2013 Октябрь 43 (10): 727-34. [Медлайн].

15. Tasto JP. Использование биполярной радиочастотной микротенотомии в лечении хронического тендиноза стопы и голеностопного сустава. J Tech Foot Ankle Surg . 2006. 5 (2): 110-116.

16. Cavanagh PR, Lafortune MA. Силы реакции опоры при беге на длинные дистанции. Дж Биомех . 1980. 13 (5): 397-406. [Медлайн].

17. Риддл DL, Pulisic M, Pidcoe P, Johnson RE.Факторы риска подошвенного фасциита: исследование случай-контроль. J Bone Joint Surg Am . 2003 май. 85-А (5): 872-7. [Медлайн].

18. Вернер Р.А., Гелл Н., Хартиган А., Виггерман Н., Кейзерлинг В.М. Факторы риска подошвенного фасциита у рабочих сборочного производства. PM R . 2010 февраля, 2 (2): 110-6; quiz 1 p после 167. [Medline].

19. Рид округ Колумбия. Бег: характер травм и их профилактика. Оценка спортивных травм и реабилитация .Нью-Йорк, Нью-Йорк: Черчилль Ливингстон; 1992. 1131-58.

20. Pohl MB, Hamill J, Davis IS. Биомеханические и анатомические факторы, связанные с анамнезом подошвенного фасциита у бегунов. Clin J Sport Med . 2009 Сентябрь 19 (5): 372-6. [Медлайн].

21. Боливар Я., Мунуэра П.В., Падилло Ю.П. Связь между напряжением задних мышц нижней конечности и подошвенным фасциитом. Foot Ankle Int . 2013 января 34 (1): 42-8.[Медлайн].

22. Moseley JB Jr, Chimenti BT. Травмы стопы и голеностопа у профессионального спортсмена. Бакстер Д.Е., изд. Стопа и лодыжка в спорте . Сент-Луис, Миссури: Ежегодник Мосби; 1995. 321-8.

23. Wolgin M, Cook C, Graham C, Mauldin D. Консервативное лечение боли в подошвенной пятке: долгосрочное наблюдение. Foot Ankle Int . 1994 15 марта (3): 97-102. [Медлайн].

24. Martin RL, Irrgang JJ, Conti SF.Изучение результатов пациентов с инсерционным подошвенным фасциитом. Foot Ankle Int . 1998 декабря 19 (12): 803-11. [Медлайн].

25. Диагностика и лечение боли в пятке. J Хирургическая операция на голеностопном суставе . 2001 сентябрь-октябрь. 40 (5): 329-40. [Медлайн].

26. Bolivar YA, Munuera PV, Padillo JP. Связь между напряжением задних мышц нижней конечности и подошвенным фасциитом. Foot Ankle Int . 2013 января 34 (1): 42-8. [Медлайн].

27. De Garceau D, Dean D, Requejo SM, Thordarson DB. Связь между диагнозом подошвенного фасциита и результатами теста Брашпиля. Foot Ankle Int . 2003 24 марта (3): 251-5. [Медлайн].

28. Асеведо Д.И., Бескин Ю.Л. Осложнения разрыва подошвенной фасции, связанные с инъекцией кортикостероидов. Foot Ankle Int . 1998 февраля 19 (2): 91-7. [Медлайн].

29. Sellman JR. Разрыв подошвенной фасции, связанный с инъекцией кортикостероидов. Foot Ankle Int . 1994 15 июля (7): 376-81. [Медлайн].

30. McMillan AM, Landorf KB, Barrett JT, Menz HB, Bird AR. Диагностическая визуализация хронической боли в подошвенной пятке: систематический обзор и метаанализ. J Foot Ankle Res . 2009 13 ноября, 2:32. [Медлайн]. [Полный текст].

31. Mahowald S, Legge BS, Grady JF. Корреляция между толщиной подошвенной фасции и симптомами подошвенного фасциита. J Am Podiatr Med Assoc .2011 Сентябрь 101 (5): 385-9. [Медлайн].

32. ДиМарканджело М.Т., Ю. ТЦ. Диагностическая визуализация боли в пятке и подошвенного фасциита. Clin Podiatr Med Surg . 1997 г., 14 (2): 281-301. [Медлайн].

33. Barrett SL, Day SV, Pignetti TT, Egly BR. Эндоскопическая анатомия пятки: анализ 200 свежезамороженных образцов. J Хирургическая операция на голеностопном суставе . 1995 Янв-Фев. 34 (1): 51-6. [Медлайн].

34. Fleischer AE, Олбрайт RH, Crews RT, Kelil T, Wrobel JS.Прогностическое значение диагностической сонографии у пациентов с подошвенным фасциитом. J Ультразвук Med . 2015 Октябрь 34 (10): 1729-35. [Медлайн].

35. Фьюри JG. Подошвенный фасциит. Синдром болезненной пятки. J Bone Joint Surg Am . 1975 Июль 57 (5): 672-3. [Медлайн].

36. Gill LH, Kiebzak GM. Результат консервативного лечения подошвенного фасциита. Foot Ankle Int . 1996 Сентябрь 17 (9): 527-32. [Медлайн].

37. Davis PF, Severud E, Baxter DE.Синдром болезненной пятки: результаты консервативного лечения. Foot Ankle Int . 1994 15 октября (10): 531-5. [Медлайн].

38. McPoil TG, Martin RL, Cornwall MW, Wukich DK, Irrgang JJ, Godges JJ. Боль в пятке — подошвенный фасциит: принципы клинической практики, связанные с международной классификацией функций, инвалидности и здоровья ортопедической секции Американской ассоциации физиотерапии. J Orthop Sports Phys Ther . 2008 апр. 38 (4): A1-A18.[Медлайн].

39. Wrobel JS, Fleischer AE, Matzkin-Bridger J, Fascione J, Crews R, Bruning N, et al. Параметры физического осмотра позволяют прогнозировать реакцию на консервативное лечение не хронического подошвенного фасциита: вторичный анализ рандомизированного плацебо-контролируемого исследования обуви. PM R . 2015 23 сентября [Medline].

40. Quillen WS, Magee DJ, Zachazewski JE. Процесс спортивной травмы и реабилитации. Спортивные травмы и реабилитация .Филадельфия, Пенсильвания: WB Saunders Co; 1996. 3-8.

41. Стэнли К.Л., Уивер Дж. Э. Фармакологическое лечение боли и воспаления у спортсменов. Clin Sports Med . 1998 г., 17 (2): 375-92. [Медлайн].

42. Маккарти Д. Нестероидные противовоспалительные препараты, связанные с желудочно-кишечной токсичностью: определения и эпидемиология. Am J Med . 1998 2 ноября. 105 (5A): 3S-9S. [Медлайн].

43. Theodore GH, Buch M, Amendola A, et al.Экстракорпоральная ударно-волновая терапия для лечения подошвенного фасциита. Foot Ankle Int . 2004 г., май. 25 (5): 290-7. [Медлайн].

44. Мехра А., Заман Т., Дженкин А.И. Использование мобильного литотриптера в лечении теннисного локтя и подошвенного фасциита. Хирург . 2003 октября 1 (5): 290-2. [Медлайн].

45. Кроуфорд Ф., Аткинс Д., Янг П., Эдвардс Дж. Стероидная инъекция от боли в пятке: доказательства краткосрочной эффективности. Рандомизированное контролируемое исследование. Ревматология (Оксфорд) . 1999 Октябрь 38 (10): 974-7. [Медлайн].

46. Pfenninger JL. Аспирация и инъекция суставов и мягких тканей. Pfenninger JL, Fowler GC, ред. Процедуры для врачей первичного звена . Сент-Луис, Миссури: Ежегодник Мосби; 1994. 1036-54.

47. Yucel I, Yazici B, Degirmenci E, Erdogmus B, Dogan S. Сравнение инъекций стероидов под контролем УЗИ, пальпации и сцинтиграфии при лечении подошвенного фасциита. Хирургическая хирургия для лечения травм ортопедической дуги . 2009 Май. 129 (5): 695-701. [Медлайн].

48. McMillan AM, Landorf KB, Gilheany MF, Bird AR, Morrow AD, Menz HB. Инъекции кортикостероидов при подошвенном фасциите под контролем УЗИ: рандомизированное контролируемое исследование. BMJ . 2012 22 мая. 344: e3260. [Медлайн].

49. Chen CM, Chen JS, Tsai WC, Hsu HC, Chen KH, Lin CH. Эффективность аппаратной инъекции стероидов под ультразвуковым контролем для лечения подошвенного фасциита. Am J Phys Med Rehabil . 2013 июл.92 (7): 597-605. [Медлайн].

50. Ball EM, McKeeman HM, Patterson C, Burns J, Yau WH, Moore OA, et al. Инъекции стероидов при боли в нижней части пятки: рандомизированное контролируемое исследование. Энн Рум Дис . 2013 июн.72 (6): 996-1002. [Медлайн].

51. Болл Э.М., МакКиман Х.М., Паттерсон С. и др. Инъекции стероидов при боли в нижней части пятки: рандомизированное контролируемое исследование. Энн Рум Дис . 2013 июн.72 (6): 996-1002. [Медлайн].

52. Кейн Д., Грини Т., Бреснихан Б., Гибни Р., Фицджеральд О. Ультразвуковая инъекция упорного подошвенного фасциита. Энн Рум Дис . 1998 июн. 57 (6): 383-4. [Медлайн]. [Полный текст].

53. Porter MD, Shadbolt B. Внутриочаговая инъекция кортикостероидов в сравнении с экстракорпоральной ударно-волновой терапией при подошвенной фасциопатии. Clin J Sport Med . 2005 г., май. 15 (3): 119-24. [Медлайн].

54. Говиндараджан Р., Бакалова Т., Досс Н.З., Сплейн С.Х., Майкл Р., Абадир А.Р.Блокада заднего большеберцового нерва в лечении болезненной пяточной шпоры (подошвенный фасциит): предварительный опыт. Кан Дж Анаэст . 2003 Октябрь 50 (8): 862-3. [Медлайн]. [Полный текст].

55. Tsai WC, Wang CL, Tang FT и др. Лечение проксимального подошвенного фасциита инъекцией стероидов под контролем УЗИ. Arch Phys Med Rehabil . 2000 Октябрь, 81 (10): 1416-21. [Медлайн].

56. Бэбкок М.С., Фостер Л., Паскина П., Джаббари Б.Лечение боли, связанной с подошвенным фасциитом, с помощью ботулинического токсина А: краткосрочное рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование. Am J Phys Med Rehabil . 2005 сентябрь 84 (9): 649-54. [Медлайн].

57. Huang YC, Wei SH, Wang HK, Lieu FK. Лечение подошвенного фасциита ботулотоксином типа А под ультразвуковым контролем: исследование для лечения боли и изменений походки на основе результатов. J Rehabil Med . 2010 Февраль 42 (2): 136-40. [Медлайн].

58. Elizondo-Rodriguez J, Araujo-Lopez Y, Moreno-Gonzalez JA, Cardenas-Estrada E, Mendoza-Lemus O, Acosta-Olivo C.Сравнение ботулотоксина А и стероидов внутри очага поражения для лечения подошвенного фасциита: рандомизированное двойное слепое исследование. Foot Ankle Int . 2013 января 34 (1): 8-14. [Медлайн].

59. Мартин РП. Инъекция аутологичной крови при подошвенном фасциите: ретроспективное исследование. Документ представлен на: Ежегодном собрании Американского медицинского общества спортивной медицины; 16-20 апреля 2005 г .; Остин, Техас. Clin J Sport Med . 2005 Sept.15: 387-8.

60. Китер Э., Селикбас Э., Аккая С., Демиркан Ф., Килич Б.А.Сравнение способов инъекций при лечении боли в подошвенной пятке: рандомизированное контролируемое исследование. J Am Podiatr Med Assoc . 2006 июль-авг. 96 (4): 293-6. [Медлайн].

61. Ли Т.Г., Ахмад Т.С. Сравнение внутриочаговых инъекций аутологичной крови с инъекциями кортикостероидов при лечении хронического подошвенного фасциита. Проспективное рандомизированное контролируемое исследование. Foot Ankle Int . 2007 сентября, 28 (9): 984-90. [Медлайн].

62. Kraushaar BS, Nirschl RP.Тендиноз локтя (теннисный локоть). Клинические особенности и результаты гистологических, иммуногистохимических и электронных микроскопических исследований. J Bone Joint Surg Am . 1999 Февраль 81 (2): 259-78. [Медлайн].

63. Кумар В., Миллар Т., Мерфи П.Н., Клаф Т. Лечение трудноизлечимого подошвенного фасциита с помощью инъекции богатой тромбоцитами плазмы. Foot (Edinb) . 2013 июн-сен. 23 (2-3): 74-7. [Медлайн].

64. van Egmond JC, Breugem SJ, Driessen M, Bruijn DJ.Инъекция обогащенной тромбоцитами плазмы, по-видимому, эффективна при лечении подошвенного фасциита: серия случаев. Acta Orthop Belgica . 2015 июн. 81: 315-20. [Медлайн].

65. Ли Т.Г., Ахмад Т.С. Сравнение внутриочаговых инъекций аутологичной крови с инъекциями кортикостероидов при лечении хронического подошвенного фасциита. Проспективное рандомизированное контролируемое исследование. Foot Ankle Int . 2007 сентября, 28 (9): 984-90. [Медлайн].

66. Китер Э., Селикбас Э., Аккая С., Демиркан Ф., Килич Б.А.Сравнение способов инъекций при лечении боли в подошвенной пятке: рандомизированное контролируемое исследование. J Am Podiatr Med Assoc . 2006 июль-авг. 96 (4): 293-6. [Медлайн].

67. Махиндра П., Ямин М., Селхи Х.С., Сингла С., Сони А. Хронический подошвенный фасциит: влияние богатой тромбоцитами плазмы, кортикостероидов и плацебо. Ортопедия . 2016 март-апрель. 39 (2): e285-9. [Медлайн].

68. Hanselman AE, Tidwell JE, Santrock RD. Инъекция криоконсервированной амниотической мембраны человека при подошвенном фасциите: рандомизированное контролируемое двойное слепое пилотное исследование. Foot Ankle Int . 2015 Февраль 36: 151-8. [Медлайн].

69. Aqil A, Siddiqui MR, Solan M, Redfern DJ, Gulati V, Cobb JP. Экстракорпоральная ударно-волновая терапия эффективна при лечении хронического подошвенного фасциита: метаанализ РКИ. Clin Orthop Relat Res . 2013 ноябрь 471 (11): 3645-52. [Медлайн]. [Полный текст].

70. Дизон Дж. Н., Гонсалес-Суарес К., Замора М. Т., Гамбито Е. Д.. Эффективность экстракорпоральной ударно-волновой терапии при хроническом подошвенном фасциите: метаанализ. Am J Phys Med Rehabil . 2013 июл.92 (7): 606-20. [Медлайн].

71. Rompe JD, Decking J, Schoellner C, Nafe B. Применение ударной волны при хроническом подошвенном фасциите у бегунов. Проспективное рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Am J Sports Med . 2003 март-апрель. 31 (2): 268-75. [Медлайн].

72. Hyer CF, Vancourt R, Block A. Оценка ультразвуковой экстракорпоральной ударно-волновой терапии (ЭУВТ) при лечении хронического подошвенного фасциита. J Хирургическая операция на голеностопном суставе . 2005 март-апрель. 44 (2): 137-43. [Медлайн].

73. Альварес Р., Кросс Г.Л., Левитт Р., Гоулд и др. Результаты лечения хронического проксимального подошвенного фасциита с помощью системы Ossatron ESW. Исследовательское исследование FDA P9

, утверждение 10-12-2000. [Полный текст].

74. Chuckpaiwong B, Berkson EM, Theodore GH. Экстракорпоральная ударная волна при хроническом проксимальном подошвенном фасциите: 225 пациентов с результатами и предикторами исхода. J Хирургическая операция на голеностопном суставе . 2009 март-апрель. 48 (2): 148-55. [Медлайн].

75. Gollwitzer H, Saxena A, DiDomenico LA, Galli L, Bouche RT, Caminear DS и др. Клинически значимая эффективность направленной экстракорпоральной ударно-волновой терапии в лечении хронического подошвенного фасциита: рандомизированное контролируемое многоцентровое исследование. J Хирургия костного сустава — Am . 2015 май. 97: 701-8. [Медлайн].

76. Огден Дж. А., Кросс ГЛ, Вильямс СС. Двусторонняя хроническая проксимальная подошвенная фасциопатия: лечение электрогидравлической ортотрипсией. Foot Ankle Int . 2004 г., май. 25 (5): 298-302. [Медлайн].

77. Огден Дж. А., Альварес Р. Г., Левитт Р. Л., Джонсон Дж. Э., Марлоу МЭ. Электрогидравлическое высокоэнергетическое ударно-волновое лечение хронического подошвенного фасциита. J Bone Joint Surg Am . 2004 Октябрь 86-А (10): 2216-28. [Медлайн].

78. Speed ​​CA, Николс Д., Вис Дж. И др. Экстракорпоральная ударно-волновая терапия подошвенного фасциита. Двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. Дж Ортоп Рес .2003 21 сентября (5): 937-40. [Медлайн].

79. Hammer DS, Adam F, Kreutz A, Kohn D, Seil R. Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ESWT) у пациентов с хроническим проксимальным подошвенным фасциитом: наблюдение в течение 2 лет. Foot Ankle Int . 2003 24 ноября (11): 823-8. [Медлайн].

80. Страттон М., МакПойл Т.Г., Корнуолл М.В., Патрик К. Использование низкочастотной электростимуляции для лечения подошвенного фасциита. J Am Podiatr Med Assoc . 2009 ноябрь-декабрь.99 (6): 481-8. [Медлайн].

81. Ибрагим М.И., Донателли Р.А., Шмитц С., Хеллман М.А., Буксбаум Ф. Хронический подошвенный фасциит лечится двумя сеансами радиальной экстракорпоральной ударно-волновой терапии. Foot Ankle Int . 2010 май. 31 (5): 391-7. [Медлайн].

82. Mariotto S, de Prati AC, Cavalieri E, Amelio E, Marlinghaus E, Suzuki H. Экстракорпоральная ударно-волновая терапия при воспалительных заболеваниях: молекулярный механизм, запускающий противовоспалительное действие. Curr Med Chem . 2009. 16 (19): 2366-2372.

83. Lohrer H, Nauck T, Dorn-Lange NV, Schöll J, Vester JC. Сравнение радиальных и сфокусированных экстракорпоральных ударных волн при подошвенном фасциите с использованием функциональных критериев. Foot Ankle Int . 2010 31 января (1): 1-9. [Медлайн].

84. Greve JM, Grecco MV, Santos-Silva PR. Сравнение радиальных ударных волн и традиционной физиотерапии для лечения подошвенного фасциита. Клиники (Сан-Паулу) .2009. 64 (2): 97-103. [Медлайн]. [Полный текст].

85. Zhiyun L, Tao J, Zengwu S. Мета-анализ высокоэнергетической экстракорпоральной ударно-волновой терапии при упорном подошвенном фасциите. Swiss Med Wkly . 7 июля 2013 г. 143: w13825. [Медлайн].

86. Aqil A, Siddiqui MR, Solan M, Redfern DJ, Gulati V, Cobb JP. Экстракорпоральная ударно-волновая терапия эффективна при лечении хронического подошвенного фасциита: метаанализ РКИ. Clin Orthop Relat Res .2013 ноябрь 471 (11): 3645-52. [Медлайн]. [Полный текст].

87. Дизон Дж. Н., Гонсалес-Суарес К., Замора М. Т., Гамбито Е. Д.. Эффективность экстракорпоральной ударно-волновой терапии при хроническом подошвенном фасциите: метаанализ. Am J Phys Med Rehabil . 2013 июл.92 (7): 606-20. [Медлайн].

88. Dogramaci Y, Kalaci A, Emir A, Yanat AN, Gökçe A. Применение интракорпорального пневматического шока для лечения хронического подошвенного фасциита: рандомизированное двойное слепое проспективное клиническое исследование. Хирургическая хирургия для лечения травм ортопедической дуги . Август 2009 г.

89. Мартин Дж. Э., Хош Дж. С., Гофорт В. П., Мерфф Р. Т., Линч Д. М., Одом Р. Д.. Механическое лечение подошвенного фасциита. Перспективное исследование. J Am Podiatr Med Assoc . 2001 Февраль 91 (2): 55-62. [Медлайн].

90. Batt ME, Tanji JL, Skattum N. Подошвенный фасциит: проспективное рандомизированное клиническое испытание натяжной ночной шины. Clin J Sport Med . 1996 июл.6 (3): 158-62. [Медлайн].

91. Вапнер КЛ, Шарки ПФ. Использование ночных шин для лечения упорного подошвенного фасциита. Голеностопный сустав . 1991 декабря 12 (3): 135-7. [Медлайн].

92. Powell M, Post WR, Keener J, Wearden S. Эффективное лечение хронического подошвенного фасциита с помощью ночных шин для тыльного сгибания: перекрестное проспективное рандомизированное исследование результатов. Foot Ankle Int . 1998 19 января (1): 10-8. [Медлайн].

93. Mizel MS, Marymont JV, Trepman E.Лечение подошвенного фасциита с помощью ночной шины и модификации обуви, состоящей из стальной стойки и передней части коромысла. Foot Ankle Int . 1996 17 декабря (12): 732-5. [Медлайн].

94. Берле ГК, Андерсон РБ, Дэвис Х., Кибзак ГМ. Перспективное испытание ночного шинирования при лечении упорного подошвенного фасциита: Ankle Dorsiflexion Dynasplint. Ортопедия . 2002 25 ноября (11): 1273-5. [Медлайн].

95. Зонд RA, Baca M, Adams R, Preece C.Ночное лечение шиной подошвенного фасциита. Проспективное рандомизированное исследование. Clin Orthop Relat Res . 1999, 190–5 ноября. [Медлайн].

96. Ландорф КБ, Кинан AM, Герберт RD. Эффективность ортезов стопы для лечения подошвенного фасциита: рандомизированное исследование. Arch Intern Med . 26 июня 2006 г., 166 (12): 1305-10. [Медлайн].

97. Казелли М.А., Кларк Н., Лазарус С., Велес З., Венегас Л. Оценка стелек с магнитной фольгой и PPT при лечении боли в пятке. J Am Podiatr Med Assoc . 1997 Январь 87 (1): 11-6. [Медлайн].

98. Коглер GF, Solomonidis SE, Paul JP. Биомеханика механизмов поддержки продольного свода стопных ортезов и их влияние на деформацию подошвенного апоневроза. Clin Biomech (Бристоль, Эйвон) . 1996 июл.11 (5): 243-252. [Медлайн].

99. Коглер GF, Solomonidis SE, Paul JP. Метод in vitro для количественной оценки эффективности механизма поддержки продольного свода стопного ортеза. Clin Biomech (Бристоль, Эйвон) . 1995 июл.10 (5): 245-252. [Медлайн].

100. Ли С.Ю., МакКеон П., Хертель Дж. Улучшает ли использование ортезов боль и функциональные показатели, о которых сообщают пациенты, у пациентов с подошвенным фасциитом? Метаанализ. Физ Тер Спорт . 2009 Февраль 10 (1): 12-8. [Медлайн].

101. Baldassin V, Gomes CR, Beraldo PS. Эффективность сборных и индивидуальных ортезов стопы из недорогой пены при неосложненном подошвенном фасциите: рандомизированное контролируемое исследование. Arch Phys Med Rehabil . Апрель 2009. 90 (4): 701-706.

102. Вальтер М., Крачмер Б., Вершл Дж., Фолькеринг С., Альтенбергер С., Кригельштейн С. и др. Влияние различных ортопедических концепций в качестве первой линии лечения подошвенного фасциита. Хирургическая операция на голеностопном суставе . 2013 июн.19 (2): 103-7. [Медлайн].

103. Линч Д.М., Гофорт В.П., Мартин Дж. Э. и др. Консервативное лечение подошвенного фасциита. Перспективное исследование. J Am Podiatr Med Assoc .1998 августа 88 (8): 375-80. [Медлайн].

104. van de Water AT, Speksnijder CM. Эффективность тейпирования для лечения подошвенного фасциоза: систематический обзор контролируемых исследований. J Am Podiatr Med Assoc . 2010 янв-фев. 100 (1): 41-51. [Медлайн].

105. Chia KK, Suresh S, Kuah A, Ong JL, Phua JM, Seah AL. Сравнительное испытание моделей давления на стопу между корректирующими ортопедическими изделиями, формтотиками, костными шпорами и плоскими стельками у пациентов с хроническим подошвенным фасциитом. Ann Acad Med Singapore . 2009 Октябрь 38 (10): 869-75. [Медлайн].

106. Моррис Д, Джонс Д, Райан Х, Райан Ч. Клинические эффекты тейпирования Kinesio® Tex: систематический обзор. Physiother Theory Practices. Практик. . 2013 май. 29 (4): 259-70. [Медлайн].

107. Kwong PK, Kay D, Voner RT, White MW. Подошвенный фасциит. Механика и патомеханика лечения. Clin Sports Med . 1988, 7 января (1): 119-26. [Медлайн].

108. Льюис Р. Д., Райт П., Маккарти Л. Х.Ортопедия в сравнении с традиционной терапией и другими нехирургическими методами лечения подошвенного фасциита. Дж. Медицинская ассоциация штата Окла . 2015 декабрь 108 (12): 596-8. [Медлайн].

109. Gudeman SD, Eisele SA, Heidt RS Jr, Colosimo AJ, Stroupe AL. Лечение подошвенного фасциита ионофорезом 0,4% дексаметазона. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Am J Sports Med . 1997 май-июнь. 25 (3): 312-6. [Медлайн].

110. Рэдфорд Дж. А., Ландорф КБ, Бухбиндер Р., Кук К.Эффективность растяжения икроножных мышц для краткосрочного лечения боли в подошвенной пятке: рандомизированное исследование. BMC Musculoskelet Disord . 2007 19 апреля, 8:36. [Медлайн]. [Полный текст].

111. DiGiovanni BF, Nawoczenski DA, Lintal ME, et al. Упражнения на растяжение подошвенной фасции, специфичные для тканей, улучшают результаты у пациентов с хронической болью в пятке. Проспективное рандомизированное исследование. J Bone Joint Surg Am . 2003 июл. 85-A (7): 1270-7. [Медлайн].

112. Miyamoto W, Takao M, Uchio Y.Остеотомия пяточной кости для лечения подошвенного фасциита. Хирургическая хирургия для лечения травм ортопедической дуги . 2010 Февраль 130 (2): 151-4. [Медлайн].

113. Tomczak RL, Haverstock BD. Ретроспективное сравнение эндоскопической подошвенной фасциотомии с открытой подошвенной фасциотомией с резекцией пяточной шпоры при хроническом подошвенном фасциите / синдроме пяточной шпоры. J Хирургическая операция на голеностопном суставе . 1995 май-июнь. 34 (3): 305-11. [Медлайн].

114. Kinley S, Frascone S, Calderone D, Wertheimer SJ, Squire MA, Wiseman FA.Эндоскопическая подошвенная фасциотомия в сравнении с традиционной открытой операцией на пяточной шпоре: проспективное исследование. J Хирургическая операция на голеностопном суставе . 1993. 32: 595-603.

115. Малайский Д.С., Прессман М.М., Ассили А. и др. Экстракорпоральная ударно-волновая терапия в сравнении с плацебо для лечения хронического проксимального подошвенного фасциита: результаты рандомизированного плацебо-контролируемого двойного слепого многоцентрового исследования. J Хирургическая операция на голеностопном суставе . 2006 июль-авг. 45 (4): 196-210. [Медлайн].

116. Дэли П.Дж., Китаока, HB, Chao EY.Подошвенная фасциотомия при трудноизлечимом подошвенном фасциите: клинические результаты и биомеханическая оценка. Голеностопный сустав . 1992 Май. 13 (4): 188-95. [Медлайн].

117. Leach RE, Seavey MS, Salter DK. Результаты операций у спортсменов с подошвенным фасциитом. Голеностопный сустав . 1986 Декабрь 7 (3): 156-61. [Медлайн].

118. Benton-Weil W, Borrelli AH, Weil LS Jr, Weil LS Sr. Чрескожная подошвенная фасциотомия: минимально инвазивная процедура при упорном подошвенном фасциите. J Хирургическая операция на голеностопном суставе . 1998 июль-авг. 37 (4): 269-72. [Медлайн].

119. Sollitto RJ, Plotkin EL, Klein PG, Mullin P. Ранние клинические результаты использования радиочастотного поражения в лечении подошвенного фасциита. J Хирургическая операция на голеностопном суставе . 1997 май-июнь. 36 (3): 215-9; обсуждение 256. [Medline].

120. Бойл Р.А., Слейтер Г.Л. Эндоскопическое высвобождение подошвенной фасции: серия случаев. Foot Ankle Int . 2003 24 февраля (2): 176-9.[Медлайн].

121. Conflitti JM, Tarquinio TA. Операционный результат частичной подошвенной фасциэктомии и невролиза нерва мышцы, отводящей минимум пальцев, по поводу упорного подошвенного фасциита. Foot Ankle Int . 2004 25 июля (7): 482-7. [Медлайн].

122. Jerosch J, Schunck J, Liebsch D, Filler T. Показания, хирургическая техника и результаты эндоскопического фасциального высвобождения при подошвенном фасциите (E FRPF). Коленная хирургия Sports Traumatol Arthrosc .2004 Сентябрь 12 (5): 471-7. [Медлайн].

123. Bazaz R, Ferkel RD. Результаты эндоскопического высвобождения подошвенной фасции. Foot Ankle Int . 2007 май. 28 (5): 549-56. [Медлайн].

124. Fallat LM, Cox JT, Chahal R, Morrison P, Kish J. Ретроспективное сравнение чрескожной подошвенной фасциотомии и открытой подошвенной фасциотомии с резекцией пяточной шпоры. J Хирургическая операция на голеностопном суставе . 2013 май-июнь. 52 (3): 288-90. [Медлайн].

125. Allen BH, Fallat LM, Schwartz SM.Криохирургия: инновационный метод лечения подошвенного фасциита. J Хирургическая операция на голеностопном суставе . 2007 март-апрель. 46 (2): 75-9. [Медлайн].

126. Cavazos GJ, Khan KH, D’Antoni AV, Harkless LB, Lopez D. Криохирургия для лечения боли в пятке. Foot Ankle Int . 2009 июн.30 (6): 500-5. [Медлайн].

127. Соренсен MD, Hyer CF. Биполярная радиочастотная микродебридмент в лечении хронического рецидивирующего подошвенного фасциита .Представлено на ежегодном собрании Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава, 2009 г., Вашингтон, округ Колумбия;

128. Liden B, Simmons M, Landsman AS. Ретроспективный анализ 22 пациентов, получавших чрескожную радиочастотную аблацию нерва по поводу продолжительной умеренной и сильной боли в пятке, связанной с подошвенным фасциитом. J Хирургическая операция на голеностопном суставе . 2009 ноябрь-декабрь. 48 (6): 642-7. [Медлайн].

129. Canyilmaz E, Canyilmaz F, Aynaci O, Colak F, Serdar L, Uslu GH, et al.Проспективное рандомизированное сравнение эффективности лучевой терапии и местных инъекций стероидов для лечения подошвенного фасциита. Int J Radiat Oncol Biol Phys . 2015 г. 1. 92 (3): 659-66. [Медлайн].

130. Niewald M, Seegenschmiedt MH, Micke O, Graeber S, Muecke R, Schaefer V, et al. Рандомизированное многоцентровое исследование влияния лучевой терапии на подошвенный фасциит (болезненная пяточная шпора), сравнивающее стандартную дозу с очень низкой дозой: зрелые результаты после 12 месяцев наблюдения. Int J Radiat Oncol Biol Phys . 2012 15 ноября. 84 (4): e455-62. [Медлайн].

131. Whittaker GA, Munteanu SE, Menz HB, Tan JM, Rabusin CL, Landorf KB. Ортезы для стоп при подошвенной боли в пятке: систематический обзор и метаанализ. Br J Sports Med . 2017 21 сентября [Medline].

132. Сан К., Чжоу Х., Цзян В. Экстракорпоральная ударно-волновая терапия по сравнению с другими терапевтическими методами хронического подошвенного фасциита. Хирургическая операция на голеностопном суставе .2018 13 ноября [Medline].

133. Ling Y, Wang S. Влияние обогащенной тромбоцитами плазмы при лечении подошвенного фасциита: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Медицина (Балтимор) . 2018 сентябрь 97 (37): e12110. [Медлайн].

Клиники неотложной ортопедической помощи, спортивной медицины и оздоровления

Когда дело доходит до боли в пятке, подошвенный фасциит представляет собой особую категорию, которая практически мешает вам делать первые шаги утром или после длительного периода бездействия.Если вы устали морщиться при каждом шаге, есть решения, которые могут успокоить боль и решить проблему.

В Urgently Ortho наша команда специалистов-ортопедов понимает многие состояния, которые могут вызывать боль, и, что более важно, то, что мы можем с ними сделать. Для наших пациентов в сообществах Феникс и Скоттсдейл, штат Аризона, мы предлагаем новейшие протоколы лечения, которые помогают избавиться от боли при подошвенном фасциите там, где она должна быть ‚в прошлом.

Вот лучшие решения для лечения боли при подошвенном фасциите.

Боль за подошвенным фасциитом

Чтобы лучше понять, почему вы испытываете боль, давайте кратко рассмотрим, что стоит за подошвенным фасциитом. Подошвенная фасция — это плотная полоса ткани, которая проходит по подошве стопы от пяток до основания пальцев ног. Основная задача ткани — поддерживать свод стопы, позволяя с легкостью ходить, бегать и прыгать.

Однако если вы приложите слишком много усилий к этой ткани, могут образоваться крошечные разрывы, что приведет к воспалению, которое является признаком подошвенного фасциита.Это воспаление заставляет вашу подошвенную фасцию сжиматься, когда она не используется, поэтому, когда вы делаете первые шаги, воспаление не дает этой полосе ткани растягиваться должным образом. А это, в свою очередь, может вызвать сильную боль.

Помимо боли, у вас могут развиться пяточные шпоры, что является способом вашего тела укрепить эту область. К сожалению, пяточные шпоры редко справляются с этой задачей и только усугубляют проблему, создавая еще одну точку боли.

Многочисленные решения при боли при подошвенном фасциите

Есть много способов справиться с подошвенным фасциитом, и наша первая цель — облегчить вашу боль, что мы можем сделать с помощью противовоспалительных препаратов.Вы также можете использовать лед, чтобы уменьшить воспаление. Хотя эти меры приносят немедленное облегчение, нам все еще необходимо решать основную проблему. Вот как:

Растянуть

Одно из самых эффективных решений при подошвенном фасциите — это режим мягкого растяжения, который предотвращает стягивание тканей и причинение боли. Когда вы придете, мы предложим вам лучшие упражнения от боли при подошвенном фасциите.

Остальное

Скорее всего, ваш подошвенный фасциит развился вслед за интенсивной деятельностью, поэтому мы просим вас дать ногам отдохнуть, пока ваше тело восстанавливает ткани.

Регенеративная медицина

Пока вы отдыхаете и даете подошвенной фасции время для восстановления, мы используем обогащенную тромбоцитами плазму и амниотическую терапию, чтобы ускорить этот процесс. Эти регенеративные меры задействуют собственные невероятные ресурсы вашего тела, чтобы помочь тканям восстановиться на клеточном уровне.

Небольшая помощь

Еще один отличный способ снизить давление на подошвенную фасцию — использовать индивидуальные ортопедические приспособления. Эти специальные вставки, разработанные с учетом вашей стопы и вашей проблемы, могут перераспределять нагрузку на ваши стопы, обеспечивая подошвенной фасции поддержку, необходимую для передвижения по миру.