Диагностика плоскостопия
Как определить плоскостопие? При подозрении на патологические изменения в области стопы следует обратится к травматологу-ортопеду.
Специалист выслушает жалобы, изучит анамнез болезни, проведет пальпацию и визуальный осмотр, исследует объем пассивных и активных движений. Чтобы подтвердить предварительный диагноз и установить степень деформации, он направит пациента на инструментальные исследования.
Диагностические методы
Диагностика плоскостопия включает:
- плантографию;
- подометрию;
- подографию;
- рентгенографию;
- метод Фридланда.
Плантография
Этот метод является самым простым и наиболее информативным.
При помощи специального аппарата (плантографа) получают отпечаток стопы, на основании которого определяют степень деформации:
- первая степень – углубление занимает меньше половины ступни;
- вторая степень – выемка охватывает менее трети стопы;
- третья степень – выемка отсутствует.
Подометрия
Ортопед измеряет размеры свода (высоту, длину, ширину) и вычисляет подометрический индекс. Этот показатель позволяет выявить деформацию стопы. Сейчас в основном делают компьютерную подометрию, предоставляющую более точные результаты.
Подография
При помощи специального оборудования (обуви с металлическими пластинами и дорожки с металлическим покрытием) регистрируют длительность и ширину шага, разворот ступни, прямолинейность походки.
Рентгенография
Одним из основных и самых точных методов при диагностике плоскостопия является рентгенография. Она не только обнаруживает патологию, но и определяет ее стадию и степень деформации.
Снимки делают в положении стоя в двух проекциях (прямой и боковой). Они показывают расположение и состояние костей.
Метод Фридланда
Врач измеряет высоту и длину стопы. Затем он умножает высоту на 100 и делит полученное число на длину.
На основании подометрического индекса определяют присутствие деформации:
- 29-31 – норма;
- 27-29 – плоскостопие;
- менее 25 – выраженное плоскостопие, требующее неотложного лечения.
Диагностика на дому
Как определить плоскостопие самостоятельно?
На ровную поверхность кладут чистый лист бумаги. Стопу намазывают краской для рисования или жирным кремом и становятся на бумагу. Рассматривают отпечаток и сравнивают с рисунком. Чем меньше выемка, тем сильнее выражено плоскостопие.
Этот метод приблизительный. Поставить точный диагноз сможет только врач.
Как определить плоскостопие с помощью листа бумаги и карандаша
К плоскостопию часто относятся пренебрежительно, порой и вовсе не считая его за болезнь. Но именно оно, как никакое другое, делает человека зависимым. Растоптанная стопа, искривленные пальцы ног, выпирающая косточка на большом пальце ноги. Прощайте, модельные туфли!
Да и помимо них, трудно с плоскостопием приходится в быту. Ну как тут матери семейства бегать по магазинам, долго стоять у плиты, встречать детей из школы? Женщина быстро устает, становится раздражительной. Да и пожилым дамам не позавидуешь. Врачи советуют побольше гулять, а много ли пройдешь на больных ногах? Впрочем, дело не только в эстетических канонах.
Как определить плоскостопие с помощью листа бумаги и карандаша
Первым признаком плоскостопия можно назвать косточку на большом пальце ноги. По молодости она не сильно заметна, но с возрастом начинает выпирать сильнее. Да и болезнь начинает о себе напоминать сильной отечностью и больною ног. Возникает еще одна проблема — не всякая обувь подходит. Вот тогда и обращаются к ортопеду.
Чаще всего врач диагностирует поперечное плоскостопие с деформацией первого плюсно-фалангового сустава стопы. Но поставить его можно раньше, что позволит вовремя начать лечение. К тому же существует простой способ, как самостоятельно определить это заболевание.
Как определить плоскостопие самостоятельно:
• кремом намазать ступни и встать ими на чистый лист бумаги;
• обвести отпечаток стоп карандашом;
• провести линию от большого пальца к пятке;
• провести через эту линию перпендикуляр к самой узкой части пятки, чтобы получился прямой угол.
Если перпендикуляр достигает середины, есть плоскостопие. Если не более трети — стопа в норме.
Почему у педагога выпирает косточка на большом пальце ноги
Лечение плоскостопия зависит от того, к какому из основных видов оно относится.
Врожденное. Возникает крайне редко из-за патологии развития младенца в утробе и, как правило, сопровождается нарушением строения скелета. Лечить такое плоскостопие следует у детского ортопеда-травматолога.
Рахитическое. Неправильное развитие скелета провоцирует дефицита витамина D. Рахитическое плоскостопия являет одним из признаков рахита.
Для предупреждения рахита необходимо:
• ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе;
• делать утреннюю гимнастику;
• принимать рыбий жир или ввести в свой рацион морепродукты.
Статическое. Этот вид плоскостопия является наиболее обширный. Часто он является расплатой за любовь к модельной обуви, узкий носок которой нарушает циркуляцию крови в стопе, а неправильное распределение веса вызывает ее деформацию.
В группе риска также могут оказаться и субтильные от рождения люди.
Также статическое плоскостопие грозит тем, кому в силу профессиональной деятельности приходится весь день стоять на ногах (врачи, парикмахеры, официанты).
Травматическое. Появляется в результате переломов. Чаще всего — лодыжек.
Паралитическая стопа. Она отличается своей плоскостью, которая появляется из-за паралича ног, вызванных различными инфекциями, как, например, полиомиелитом или нейроинфекцией.
ДИАГНОСТИКА ПРОДОЛЬНОГО ПЛОСКОСТОПИЯ. ВЫЯВЛЕНИЕ ОШИБОК ПРИ ЭКСПЕРТНОЙ ОЦЕНКЕ РЕНТГЕНОГРАММ | Карлова
2. Banwell H.A., Paris M.E., Mackintosh S., Williams C.M. Paediatric flexible flat foot: how are we measuring itand are we getting it right? A systematic review // J. Foot Ankle Res. 2018. Vol. 11. P. 21. https://doi.org/10.1186/s13047-018-0264-3.
3. Didia B.C., Omu E.T., Obuoforibo A.A. The use of footprintcontact index ii for classification of flat feet ina Nigerian population // Foot Ankle. 2016. Vol. 7 (5). P. 285–289. https://doi.org/10.1177/107110078700700504.
4. Gould N., Moreland M., Alvarez R. et al. Developmentof the child’s arch // Foot Ankle. 2016. Vol. 9 (5). P. 241–245. https://doi.org/10.1177/107110078900900506.
5. Серова Н.С., Беляев А.С., Бобров Д.С., Терновой К.С., Современная рентгенологическая диагностика приобретенного плоскостопия взрослых // Вестник рентгенологии и радиологии. 2017. № 98 (5). С. 275–280.
6. Терновой С.К., Серова Н.С., Беляев А.С., Бобров Д.С., Терновой К.С. Методика функциональной мультиспиральной компьютерной томографии в диагностике плоскостопия взрослых // REJR. 2017. Vol. 7 (1). С. 94–100.
7. Жоха К.К., Александрович В.Л. Плоскостопие // Новости лучевой диагностики. 1998. № 2. С. 12–13. [Zhoha K.K., Alexandrovich V.L. Flat Foot. News of Beam Diagnostics, 1998, No 2, pp. 12–13 (In Russ.)].
9. Бонтрагер К.Л. Руководство по рентгенографии с рентгеноанатомическим атласом укладок: пер. с англ. под ред. Л.Д.Линденбратена, В.В.Китаева, В.В.Уварова. М.: Интелмедтехника, 2005. 826 с.
Почему важно выявить плоскостопие у ребёнка на ранней стадии?
Компьютерно-оптическая плантография стоп – это современная и эффективная диагностика плоскостопия и деформаций стопы.
Почему вам необходимо пройти диагностику?
По современной медицинской статистике 35% детей страдает плоскостопием, а для взрослых эта цифра ещё страшнее: 45-50%. Плоскостопие – незаметное, но весьма коварное заболевание: на начальных стадиях оно никак не проявляет себя.
Но со временем плоскостопие прогрессирует: появляются боли в ногах, отёчность, мозоли, возникают боли в спине и шее. Эту картину часто дополняют мигрени, межпозвонковые грыжи, остеохондроз, хронические заболевания внутренних органов, варикозная болезнь и артроз. Трудно поверить, но причиной всего этого может быть банальное плоскостопие.
Дело в том, что деформированная стопа не может полноценно выполнять свою основную задачу – «гасить» и амортизировать ударные нагрузки, возникающие при ходьбе или беге. В итоге огромная ударная сила не гасится, «расплываясь» по сводам стопы, как предусмотрено природой, а распространяется по суставам голени и бёдер, доходя до позвоночника.
В результате каждый шаг, а тем более прыжок, приводит к микротравмам костей ног, хрящей мелких и крупных суставов. Они незаметны, но имеют накопительный эффект.
Компьютерная плантография – это современный метод, предназначенный для исследования функционального состояния стопы, в качестве скрининг метода, для количественной и качественной оценки состояния ее свода.
Данный метод позволяет определить наличие и степень плоскостопия, оценить состояние сводов стопы, снимая при этом отпечаток с подошвенной части стопы –плантограмму.
Компьютерная диагностика с прямым сканированием позволяет получать качественные отпечатки (без искажения размеров). Компьютерная программа анализирует и рассчитывает параметры, индексы и углы, которые помогают определить различные нарушения, наличие и тип плоскостопия, таким образом, врач получает абсолютно объективные результаты. Полученные данные врач-ортопед использует для назначения комплексного лечения.
Компьютерная плантография имеет важное значение при коррекции разных видов плоскостопия у детей. Регулярное проведение этого исследования позволяет оценить эффективность методов коррекции этой патологии.
Выделяют следующие показания к плантографии:
- Первичная диагностика плоскостопия,
- Определение вида и степени плоскостопия,
- Контроль лечения плоскостопия,
- Диагностика вальгусной и других типов деформации стопы.
Своевременная и качественная диагностика на таком аппарате, правильное лечение и реабилитация, назначенные врачом–специалистом обеспечит здоровье опорно-двигательного аппарата вашему ребенку в будущем.
Лечение заболевания должно быть своевременным и грамотным. Опытный врач ортопед-травматолог медицинского центра «Здоровое поколение» выполнит компьютерно-оптическая плантографию стоп с помощью профессионального плантосканера.
Медицинский центр «Здоровое поколение»
Наш адрес: г. Бердск, ул. Лунная, 19
Телефоны: 3-46-17, 8-968-220-12-25
Vk: vk.com/pokolenieberdsk
Instagram: zdorovoe_pokolenie_berdsk
e-mail: zdorovoe.pokolenie.17 [at] bk.ru
Лицензия № ЛО-54-01-004591 от 15.11.2017 года.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Как выявить и вылечить плоскостопие
Многие знают эту патологию только как причину, по которой мальчиков не берут в армию. Однако плоскостопие – достаточно серьезная проблема, которая может сильно влиять на качество жизни. Разбираемся, какие бывают виды плоскостопия, можно ли «заработать» его в течение жизни, как лечить и как избежать.
Виды плоскостопия
Плоскостопие – патология опорно-двигательного аппарата у детей с деформацией стопы и уплощением ее продольного или (реже) поперечного свода.
По расположению деформации плоскостопие бывает:
Продольное плоскостопие – это уплощение свода стопы, в результате чело подошва становится уплощенной, а вся стопа начинает касаться опоры, заваливается вовнутрь область лодыжки. Этот вид встречается у детей чаще всего.
Комбинированное плоскостопие, редко встречающееся у детей, – это сочетание продольного и поперечного плоскостопия.
По происхождению плоскостопие бывает:
• врожденным: встречается не более чем в 0.5-1% случаев, при этом деформации стопы грубые, визуально заметные. Это следствие внутриутробных пороков развития стопы. Часто сочетается с другими аномалиями;
• приобретенным: возникает по мере роста и развития ребенка в результате воздействия на стопы и весь опорно-двигательный аппарат негативных внешних или внутренних факторов.
Когда появляется плоскостопие
О плоскостопии как проблеме и как о патологии можно говорить только после достижения ребенком 4-5 лет. Ранее этого возраста ножки ребенка только формируются и из-за особенностей анатомии они могут казаться плоскими, хотя в реальности свод стопы вполне нормальный. У маленьких детей в области стоп находится большое количество жировой клетчатки, которая заполняет свод и выполняет роль амортизаторов. По мере роста стопы она замещается мышцами и соединительной тканью, формируя свод стопы. НО! Проводить профилактику плоскостопия и следить за развитием свода стопы нужно с раннего возраста и обращать внимание на стоптанность обуви и походку. В некоторых случаях дебют плоскостопия может быть ранним, и тогда вовремя нужно его распознать!
Причины плоскостопия
Для профилактики плоскостопия нужно знать причины, его вызывающие, чтобы вовремя устранять их возможное негативное влияние. К таковым относят:
• неблагоприятная наследственность: если в семье имеются дети или взрослые с плоскостопием. В таких случаях ребенок должен регулярно осматриваться ортопедом – один раз в 6-12 месяцев.
• неподходящая обувь: на плоской подошве, совсем без каблука, слишком узкая или широкая обувь, ортопедическая и псевдо-ортопедическая обувь без показаний, постоянное ношение обуви. Для нормального роста и формирования стопы ребенку важно ходить много босиком по различным поверхностям, это раздражает рецепторы стопы и стимулирует ножки к правильному развитию.
• сильные нагрузки на стопы (избыточный вес ребенка с раннего возраста, поднятие тяжестей). Важно следить за весом ребенка и его деятельностью, особенно в период, когда малыш начинает ходить.
• проблемы с тонусом мышц голеней и стоп при наличии неврологических заболеваний, гипермобильность суставов, рахит, травмы стоп и ног. Все эти состояния требуют регулярного врачебного контроля и своевременного лечения.
При отсутствии контроля и своевременного лечения плоскостопия могут возникать проблемы со скелетом – нарушение в строении голеней и тазобедренных суставов, артрозы, деформации позвоночника, остеохондроз.
Как понять, что у ребенка плоскостопие
Обычно плоскостопие у ребенка диагностирует врач после 4-5 лет по данным осмотра и плантографии (отпечаток стопы с измерением особых углов).
В домашних условиях можно сделать отпечатки стопы у детей раннего возраста, смазав стопы акварельной краской или маслом и поставив ребенка на ровную поверхность и лист бумаги на минуту. Если следы ног напоминают форму бобов, то все в норме. Если отпечаталась полностью вся стопа, стоит проводить активную профилактику и посоветоваться с врачом, поскольку есть склонность к плоскостопию.
Поводом для беспокойства также будут жалобы ребенка на боли в ногах при длительной ходьбе, стаптывание обуви внутрь или неправильная постановка стоп.
Как лечат плоскостопие
В детской практике применяются щадящие методы лечения, без приема медикаментов и хирургического вмешательства. Основа лечения – это физиотерапевтические методики, мануальная терапия, лечебная физкультура, массажи и гимнастика.
При лечении плоскостопия детям в обязательном порядке назначается ношение специальной обуви, полностью подходящей по размерам, выполненную только из натуральных материалов, имеющую жесткий задник, четко фиксирующую обувь на стопе, с небольшим каблуком. Индивидуально в обувь изготавливаются специальные стельки-супинаторы под конкретную форму стопы.
Курс специального массажа и методы мануальной терапии укрепляют мышцы и подтягивают свод стопы, улучшая кровообращение. Параллельно с массажем стоп проводят укрепление позвоночника и суставов ног при помощи лечебной гимнастики и специальных упражнений. Обязательно проведение регулярных упражнений в домашних условиях, не пропуская ни дня. Каждый комплекс упражнений подбирают под возраст ребенка и степень плоскостопия.
Слабые и средние степени плоскостопия на сегодня полностью излечиваются. Тяжелые степени существенно корректируются.
Алена Парецкая, педиатр
Поделиться
Твитнуть
Класс
Поделиться
Плоскостопие: вовремя выявить, успешно избавиться
«Плоскостопие!» – мама скрупулёзно ощупывает стопы сына, который смотрит на неё лучистым взглядом вполне счастливого полугодовалого человека. На самом деле, в таком возрасте плоскостопие может быть лишь в одном случае – если патология врождённая. Однако эту форму выявляют специалисты в раннем возрасте, да и среди всех случаев плоской стопы у детей ей отводят лишь до пяти процентов от общего количества. До полутора лет плоскостопие является физиологичным и считается нормой, поскольку ножки еще не сформировались, и место продольно-поперечного свода заполняет жировая «подушка», которая амортизирует не окрепшие кости.
К трем годам свод стопы уже более софрмирован, и самое время бить тревогу, если к этому возрасту ребёнок не проходит домашние тесты на плоскостопие.
Как выявить плоскостопие?
Ставить диагнозы – дело специалистов. Однако родителям вполне под силу определить наличие или отсутствие симптоматики пугающего отклонения.
- След. Намочите ножки ребенка водой или смажьте кремом. А теперь пусть он встанет на лист бумаги. Сравните отпечаток с эталоном – отпечаток здоровой стопы будет с огромным «пробелом» в среднем отделе, как раз там, где сформированный свод приподнимает стопу над плоскостью бумаги.
- Неправильная постановка стоп при ходьбе – походка косолапая либо заваленная вовнутрь.
- Жалобы на боль в стопах при ходьбе или беге.
Причина и следствие
Наследственность, ботиночки, переданные по наследству, некачественная детская обувь, ходьба исключительно по ровным поверхностям и всегда только в обуви, невнимание родителей к профилактическим мерам – вот основные причины плоскостопия у детей. И как следствие – запросы в интернет: «какую обувь носить при плоскостопии?», «где купить ортопедическую обувь?», «как вылечить плоскостопие?».
Сегодня это весьма распространённая патология, и, как любое нежелательное изменение, его проще предупредить, нежели избавиться от диагноза, поскольку лечить плоскостопие придётся очень долго.
Какую ортопедическую обувь купить при плоскостопии?
Единственно верный ответ: правильную. Ту, которую порекомендует купить ортопед и которая подойдёт ребёнку с конкретной формой патологии. Чтобы через время, после многих дней лечебной гимнастики, массажей и ношения специальной обуви, и мама с папой, и сам ребёнок забыли о недавнем плоскостопии, как о жутком сне, чтобы он бежал по жизненной тропинке совершенно здоровыми ногами и улыбался так же лучисто, как в возрасте полугода на руках у мамы…
ДИАГНОСТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ У ШКОЛЬНИКОВ
ДИАГНОСТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ У ШКОЛЬНИКОВ
Петреченко А.А. 11Увельская СОШ №1
Казакова А.Э. 11Увельская СОШ №1
Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке «Файлы работы» в формате PDF
Человеческая нога от природы очень хорошо сконструирована. Стопа человека в процессе эволюции приобрела форму, позволяющую равномерно распределять нагрузку. Но идеальная стопа встречается менее чем у половины человечества. Плоскостопие является одним из распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. По статистике женщины подвержены этому заболеванию в 4 раза больше чем мужчины. В 3% случаев плоскостопие регистрируется с самого рождения, к двум годам у 24% детей, к четырём годам у 32% детей, к семи годам у 40% детей, уже после 11 лет половина подростков страдает плоскостопием. Врачи называют плоскостопие болезнью цивилизации, так как им страдают 80% населения Земли.
Плоскостопие — трудноизлечимая болезнь. Для излечения его порой прибегают к оперативным вмешательствам. Все специалисты единогласны: лечение плоскостопия более трудная задача, чем его предупреждение. Однако немало детей страдают от этого недуга именно из-за не принятых вовремя мер профилактики плоскостопия.
Цель исследования: Выявить наличие плоскостопия у школьников 8 «В» класса Увельской МБОУ СОШ № 1 и изучить методы по профилактике данного заболевания.
Задачи:
-
Изучить литературу по проблеме исследования.
-
Исследовать стопы школьников с помощью методик: Штритер, Чижина.
-
Обобщить и проанализировать полученные данные анкетирования.
-
Выявить возможные причины плоскостопия у детей школьного возраста.
-
Выявить наиболее доступные методы профилактики плоскостопия у школьников.
-
Провести классный час с целью информированности учащихся о причинах плоскостопия и возможных профилактических мероприятий.
Объект исследования: учащиеся 8 «В» класса Увельской средней общеобразовательной школы № 1. В исследование приняли участие 21 учащийся.
Предмет исследования: анкеты, отпечатки стоп-плантография.
Материал и методы исследования: диагностика плоскостопия методами плантографии по И. М. Чижину и В. А. Штритер.
Практическая значимость результатов исследования: материалы исследования могут быть использованы для работы учителей – предметников и классных руководителей образовательных учреждений.
Глава 1. Обзор литературы по данной теме
-
-
Плоскостопие: виды, симптомы, причины
-
Плоскостопие — деформация стопы, характеризующаяся понижением ее сводов. Непосредственно стопа осуществляет функцию опоры человека, движения и амортизации за счет сложного строения. При нормальном физиологическом строении стопа имеет два свода — поперечный (между основаниями пальцев) и продольный (по внутреннему краю стопы). Своды носят функцию амортизаторов и смягчают тряску при ходьбе. Костно-связочный аппарат стопы работает хорошо тогда, когда нагрузка, которая приходится на стопу, полностью уравновешивается. При ослаблении мышц и связок, которые соединяют 26 костей стопы, происходит проседание сводов и уплощение, что ведет к потере рессорной функции. При плоскостопии эта функция переходит на позвоночник, коленный, голеностопный и тазобедренный сустав. Данные суставы не предназначены выполнять эту функцию, и справляются с ней плохо, вследствие чего быстро выходят из строя.
Существует достаточно много состояний, которые приводят к плоскостопию, вот некоторые из них:
•Врожденная плоская стопа достаточно редкая патология встречается в 11,5 % от общего числа заболеваний стопы. Причиной могут быть различные патологии внутриутробного развития плода, вследствие ионизирующего излучения, вредных привычек матери.
•У детей с рахитом развивается рахитическая стопа, в результате снижения выработки витамина Д снижается прочность костей при механической нагрузке, ослабляется мышечно-связочный аппарат.
•Паралитическое плоскостопие развивается после перенесенного полиомиелита, и степень плоскостопия находится в прямой зависимости от степени выраженности паралича.
•Травматическое плоскостопие развивается при переломах костей стопы или при неправильно сросшихся переломах.
•Статическое плоскостопие — один из самых распространенных видов плоскостопия. Основными причинами его является снижение тонуса мышц, чрезмерное переутомление в связи с длительным пребыванием на ногах.
Обычно человек, который проводит много времени на ногах, не замечает развития плоскостопия, а появление болей и неприятных ощущений в ногах и ступнях связывает с усталостью. Есть несколько основных признаков, по которым можно заподозрить развитие этого заболевания:
• Ноги к концу рабочего дня начинают отекать, появляются следы от носков, возможно появление чувства тяжести и судороги, которые могут быть не продолжительными и проходить после массажа.
• Обувь начинает изнашиваться значительно быстрее, чем раньше, преимущественно с внутренней стороны.
• Периодически создается ощущение, что нога увеличилась в длине, из-за этого приходится покупать обувь на размер больше.
•Походка становится тяжелой, неестественной, появляется косолапее, нарушается осанка.
• Главным сигналом о болезни является боль в стопе, икроножных мышцах, под коленом, ломят косточки предплюсны.
Существует несколько стадий деформации стопы, прохождение которых приводит к полному клиническому плоскостопию. Выделяют продромальную стадию, стадию перемежающегося плоскостопия, стадию развития плоской стопы, стадию плосковальгусной стопы и контрактурное плоскостопие.
Первая стадия плоскостопия проявляется болью в стопе и икроножной мышце после длительной нагрузки на стопу, статистического характера, появляется выраженное ощущение усталости.
В стадию перемежающего плоскостопия характеризуется усилением болей к концу дня, боль возникает вследствие перенапряжения связочного аппарата стопы, который поддерживает оптимальное положение стопы. Повышенная утомляемость не редко появляется в середине дня, и людям с начинающимся плоскостопием приходится менять вид деятельности или чаще отдыхать. Продольный свод стопы к концу рабочего дня визуально уплощается, однако после отдыха, особенно по утрам, высота свода восстанавливается.
Стадия развития плоской стопы возникает, когда вследствие дальнейшего переутомления мышц голени и стопы продольный свод стопы не в состояние после отдыха восстановится. У больного быстро развивается усталость вследствие переутомления мышц. Боль становится постоянной и ноющей в результате пере растяжения связочного аппарата. Уменьшается высота продольного свода за счет удлинения стопы и расширения ее продольной части. Изменяется походка, ограничивается объём движений в суставе стоп [2].
-
-
Методы профилактики плоскостопия у школьников
-
В профилактике плоскостопия ведущее место отводится физическому труду и занятиям лечебной физкультурой. Спортивные занятия должны быть ежедневными и интенсивными, только тогда восстановительные процессы сохраняют высокий функциональный потенциал органа. Важно шире и активнее использовать уроки физкультуры в школе, позволяющие значительно укреплять мышечно-связочный аппарат стопы.
Для обеспечения нормальной деятельности стопы определенные требования предъявляются и к обуви: она обязательно должна быть по размеру стопы, препятствовать застойным явлениям в стопе, предупреждать статическое отягощение пассивных тканей и содействовать работе мышц и связок, быть по сезону и соответствовать роду деятельности человека. Необходим и рациональный режим нагрузки на стопы. Полезно ходить босиком по песку, рыхлой почве, песчаному берегу водоема, гальке и т.д. Нельзя ходить в помещении в утепленной обуви, не рекомендуется стоять длительное время, особенно с разведенными стопами и значительным грузом, не рекомендуется чрезмерная по продолжительности ходьба босиком или в обуви с мягкой подошвой по асфальту и плотной почве.
Важным элементом лечения и реабилитации является использование физиотерапевтических процедур (теплые ванны, лампа Соллюкс, локальное отрицательное давление и другие) и массажа стоп и в целом нижних конечностей. Сложные деформации требуют изготовления и ношения ортопедической обуви или оперативного лечения [4].
Физические упражнения, рекомендуемые при плоскостопии (по Т. А. Фонаревой):
В исходном положении лежа на спине:
1. Поочередно и вместе оттягивать носки стоп с одновременным их супинированием.
2. Поочередно и одновременно приподнимать пятки от опоры (пальцы касаются опоры).
3. Ноги согнуть в коленях, бедра разведены, стопы соприкасаются друг с другом подошвенной поверхностью. Отведение — приведение пяток с упором на пальцы стоп.
4. Скользящие движения стопой одной ноги по голени другой, охватывая ее. То же другой ногой.
В исходном положении сидя:
5. Ноги согнуть в коленях, стопы параллельны, приподнимать пятки вместе и поочередно.
6. Производить тыльное сгибание стоп поочередно.
7. Приподнимать пятку одной ноги с одновременным тыльным сгибанием стопы другой ноги.
8. Положив ногу на колено другой ноги, проделывать круговые движения стопы в обе стороны. То же другой ногой.
9. Захватывать пальцами стоп мелкие предметы и перекладывать их.
10. Сидя по-турецки, подогнуть пальцы стоп, наклоняя туловище вперед, встать, опираясь на боковую поверхность стоп.
В исходном положении стоя:
11. Стопы параллельны, на ширине ступни, руки на пояс: а) подниматься на носки двух ног и попеременно; б) приподнимать пальцы стоп с опорой на пятки обеих ног и попеременно; в) перекат с пяток на носки и обратно.
12. Полуприседание и приседание на носках, руки в стороны, вверх, вперед.
13. Стопы параллельны, переход в положение, стоя на наружных сводах стопы; поочередное поднимание пяток, не отрывая пальцев от пола, ходьба на месте.
14. Стоя на гимнастической палке (палка поперек стоп), стопы, параллельно. Полуприседания и приседания в сочетании с движениями рук.
15. Стоя на рейке гимнастической стенки, хват руками на уровне груди, полуприседания и приседания.
16. Стоя на набивном мяче. Приседания в сочетании с движениями рук.
Упражнения в ходьбе: на носках, на наружных сводах стоп, с поворотом стоп на носках с полусогнутыми коленями, на носках, высоко поднимая колени и выдвигая ноги вперед за счет сгибания пальцев, по ребристой доске, по скошенной поверхности (пятки к вершине), по наклонной плоскости на носках (вверх и вниз) [3].
Глава 2. Результаты исследования
2.1. Анкетирование
У учащихся 8 «В» класса мы провели анкетирование с целью выяснения уровня информированности о плоскостопии (анкету смотреть в приложении №1).
Результаты анкетирования приведены в диаграммах.
По результатам анкетирования мы выяснили, что все ученики знают про заболевание, но лишь 29% учащихся проинформированы о последствиях плоскостопия и знают меры профилактики этой болезни. 43% учащихся ощущают боли в ногах после долгой ходьбы или больших физических нагрузок, и лишь 19% школьников знают, что у них есть плоскостопие и они занимаются профилактикой и лечением этого заболевания. 67% учеников ведут малоподвижный образ жизни.
2.2. Плантография стоп
Для диагностики плоскостопия у школьников мы пользовались методами плантографии по И. М. Чижину и В. А. Штритер (Смотреть приложение № 2). Плантография – это метод получения графического «отпечатка» подошвенной поверхности стоп.
Анализируя полученные данные тестирования, получили следующие результаты.
У 8 человек (38% учащихся) наблюдается плоскостопие, у 3человек (14% учащихся), у 10 человек (48% учащихся) — нормальная стопа.
Заключение
Цель нашего исследования заключалась в выявлении плоскостопия у школьников 8 «В» класса, а также в изучение методов, направленных на профилактику плоскостопия. Мы считаем, что в процессе исследования все поставленные задачи были решены.
В ходе работы, мы изучили научную литературу, познакомились с методами диагностики плоскостопия, а также научились определять разные виды плоскостопия. Зная результаты диагностики и методы профилактики плоскостопия, я совместно с учителем провела классный час «Профилактика плоскостопия» с целью информированности учащихся о заболевании опорно-двигательного аппарата.
Согласно проведенному исследованию, мы пришли к следующим выводам:
-
Мы выявили наличие плоскостопия у 38% учащихся нашего класса.
-
Высокий процент заболеваемости связан с малоподвижным образом жизни, а также низким уровнем информированности учащихся о плоскостопии.
-
Для решения данной проблемы были предложены допустимые методы профилактики.
Список литературы
-
Айзман Р. Способы определения плоскостопия // Спорт в школе. – 2008. № 13.
-
Жумагазиев Е. Н. Плоскостопие // Медицинский журнал о здоровье. – 2016.
-
Попов С. Н. Физическая реабилитация: учебное пособие для академии и институтов физической культуры. – Ростов–на–Дону, — М.: Феникс, 2005г.
-
Прокопьев Н. Я. Плоскостопие у детей // Вестник Тюменского государственного университета. – 2004. — № 3.
-
Прокопьев Н. Я., Романова С. В. Спорт и плоскостопие // Молодой ученый. — 2016. — №12. — С. 525-529.
Приложение
Приложение №1.
Анкета
-
Выберите пол:
А) Мужской Б) женский
2. Знаете ли вы, что такое плоскостопие?
А) да Б) нет
3. Знаете ли вы о последствиях плоскостопия?
А) да Б) нет
4. Есть ли у вас такое заболевание?
А) Да Б) нет В) не знаю
5. Кто-нибудь страдает плоскостопием в вашей семье?
А) да Б) нет В) не знаю
6. Какой образ жизни вы ведете?
А) малоподвижный образ жизни Б) активный образ жизни
7. Знаете ли вы какие-нибудь упражнения для профилактики плоскостопия?
А) да Б) нет
8. Бывают ли у вас боли в ногах после долгой ходьбы или больших физических нагрузок?
А) да Б) нет
Приложение №2.
Инструкция: Возьмите чистый лист бумаги, положите его на пол. Намажьте ступни жирным кремом и встаньте на этот лист. Туловище при этом должно быть прямым, ноги вместе, чтобы тяжесть тела могла распределиться равномерно. На бумаге останется четкий отпечаток ваших стоп. Обведи отпечаток цветным карандашом.
Метод В. А. Штритера.
-
К наиболее выступающим точкам внутренней части отпечатка проводится касательная линия (АБ).
-
Находится середина отрезка АБ.
-
Из середины отрезка АБ возводится перпендикуляр (ВД) до пересечения с наружным краем отпечатка.
-
Отмечаются точки Г — в месте пересечения перпендикуляра с внутренней частью отпечатка стопы и Д — в месте пересечения перпендикуляра с наружной частью отпечатка стопы.
-
Измеряются отрезки ГД и ВД.
Индекс, используемый для характеристики формы стопы, рассчитывается по формуле: I = ГД * 100 / ВД
Оценка результатов:
00,0–36 — экскавированная стопа
36,1–43 — субэкскавированная стопа
43,1–50 — нормальная стопа
50,1–60 — уплощенная стопа
60,1–70 — плоскостопие [5].
Метод И. М. Чижина.
-
Проводится касательная АВ к наиболее выступающим точкам стопы с внутреннего края.
-
Через середину пятки к основанию 2 пальца проводят линию СД, на которой находится середина, через которую восстанавливается перпендикуляр ЕF до пересечения с касательной АВ в точке «в» и с наружным краем отпечатка в точке «а» и внутренним краем отпечатка в точке «б».
-
Измеряются отрезки аб и бв.
Индекс, используемый для характеристики формы стопы, рассчитывается по формуле: ИЧ = (аб / бв)
Оценка результатов:
0,0–1 — стопа не уплощена.
1,1–2 — уплощена (умеренное плоскостопие).
2,1 и более — стопа плоская [1].
Просмотров работы: 2408
Как распознать плоскостопие — Центр ортопедической помощи и спортивной медицины
Плоскостопие может замедлить вас. Но как узнать, есть ли они у вас? У некоторых людей структура свода стопы может быть очевидна, но не у всех. Вы можете смотреть на свои ступни и не видеть, что у вас плоскостопие или впалый свод стопы, но боль в ступнях может говорить о другом. В этом блоге мы поговорим о том, как распознать плоскостопие и как лечить некоторые осложнения, связанные с низким сводом стопы.
Знай свой свод стопы
Даже если вы в настоящее время не испытываете боли в стопе, все равно важно выяснить, какая у вас конструкция: низкий, средний или высокий свод стопы. Вы можете сделать это дома, выполнив следующие простые шаги:
Если след, который вы оставляете на куске картона, полный и широкий от пальцев ног до пяток, то это означает, что вся ваша ступня соприкасается с землей как Вы идете. Плоскостопие может вызвать ненормальный стресс при ходьбе и привести к дальнейшим осложнениям, таким как подошвенный фасциит, бурсит, тендинит ахиллова сухожилия и другие.
Лечение плоскостопия
Хорошей новостью является то, что, несмотря на любые осложнения, которые могут возникнуть в результате плоскостопия, они вполне поддаются лечению. Ваш врач-педиатр, скорее всего, начнет с консервативных методов лечения, таких как домашние упражнения на растяжку или индивидуальные ортопедические стельки. Индивидуальные ортопедические стельки — это вставки для обуви, изготовленные специально по форме вашей стопы. Ортопедические стельки исправят любую ненормальную походку, вызванную плоскостопием, тем самым предотвратив дальнейшие травмы. В тяжелых случаях ваш ортопед может решить, что операция является правильным способом лечения плоскостопия.
Самое главное, помните, что вам не придется бороться с плоскостопием самостоятельно. Наши ортопеды, Джонатан Леви, DPM, и Надя Леви, DPM, готовы оценить ваши ноги сегодня и разработать план лечения, соответствующий вашему образу жизни. Запишитесь на прием через Интернет или позвоните по номеру (212) 980-6487 сегодня, чтобы посетить подиатрию Park 56, расположенную в Мидтаун-Ист, Манхэттен.
Плоскостопие у детей | Детский ортопед Spring TX
Вас беспокоит, что плоскостопие у детей может вызвать боль у вашего малыша? Вы задаетесь вопросом, когда вам нужно обратиться за помощью для плоскостопия вашего ребенка? Вот что вам нужно знать!
Детское пеленальное тело
Дети находятся в постоянном росте и развитии, поэтому им часто приходится ходить по магазинам, чтобы купить товары, подходящие для их растущего тела.Обувь часто попадает в этот список предметов первой необходимости. И хотя это может быть дорого, нам нравится рассматривать каждый поход в магазин обуви как возможность проверить здоровье ног вашего ребенка!
Дети, в частности, склонны к развитию плоскостопия, состояния, характеризующегося ненормальным спадением свода стопы в положении стоя. Помните, что пока им не исполнится два года, стопа почти каждого ребенка кажется плоской. После этого возраста ваш ребенок должен начать развивать дугу.
Признаки и симптомы плоскостопия
Родители могут следить за ранними признаками заболевания, которые включают: плоскостопие в возрасте 5 лет и старше, пятки, которые имеют тенденцию наклона наружу, если смотреть со спины, неуклюжесть во время активности или раннее утомление ног, или стопа, колено или лодыжка боль во время или после активности или посреди ночи.
Детям с плоскостопием могут быть затруднены некоторые виды спорта и физические нагрузки. По этой причине, если ваш ранее активный ребенок перестает хотеть заниматься спортом или ходить на игровую площадку, в этом может быть виновато плоскостопие. (То же самое верно, если он или она отказывается ходить в течение длительного времени. Или просто садится на прогулку и отказывается идти дальше.)
Если вы подозреваете, что у вашего ребенка заболевание, поговорите с доктором Брэдом Бахманном, D.P.M. Специалистов по стопе и голеностопному суставу Луэтты, P.A. Др.Бахманн ответит на любые ваши вопросы, связанные со стопой и голеностопным суставом, и выполнит все ваши ортопедические потребности.
Что такое плоскостопие?
Плоскостопие — это состояние, при котором свод стопы вдавлен, а подошва стопы почти полностью соприкасается с землей. Стоящие около 20-30% населения вообще имеют плоскостопие, потому что их свод так и не сформировался в процессе роста.
Условия и проблемы:
Наличие плоскостопия затрудняет бег или ходьбу из-за нагрузки на лодыжки.
Выравнивание. Общее выравнивание ног может быть нарушено из-за того, что лодыжки смещаются внутрь, что может вызвать сильный дискомфорт.
Колени — если у вас есть осложнения с коленями, плоскостопие может быть причиной артрита в этой области.
Симптомы:
- Боль в области пятки или свода стопы.
- Проблемы со стоянием на цыпочках.
- Отек внутренней стороны лодыжки.
- Плоский вид на одну или обе ноги.
- Ваша обувь кажется неровной при ношении.
Существует два вида плоскостопия: гибкое и негибкое. При гибком плоскостопии мы все еще можем видеть свод стопы вашего ребенка, когда он не несет веса. Но это не так с негибким условием, что немного усложняет его решение.
Лечение плоскостопия у детей
Если ваш ребенок испытывает боль и нагрузку на стопу, это может привести к ослаблению сухожилия задней большеберцовой кости, которое проходит вокруг внутренней стороны лодыжки. По этой причине важно решить эту проблему как можно скорее.
Чтобы поставить диагноз вашему ребенку, мы начнем с физического осмотра. Мы будем наблюдать, как он или она ходит и босиком, и в обуви. И после этого составим план лечения.
Если ваш ребенок испытывает минимальную боль, а стопа по-прежнему гибкая, мы можем начать лечение с помощью индивидуальных ортопедических стелек. У многих детей это устраняет боль в ногах. И предотвращает проблемы в дальнейшей жизни.
Но если стопа вашего ребенка не гибкая, нам может потребоваться сделать рентген и рассмотреть возможность дальнейших вмешательств.Потому что наша цель – избавить вашего ребенка от боли. Но мы также хотим убедиться, что его стопа правильно развивается. Чтобы через годы не появились новые проблемы, вызывающие еще большую боль.
Если у вас есть вопросы, обращайтесь в один из наших офисов в Спринг и Томбол, штат Техас. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения всех травм стопы и голеностопного сустава у вас и ваших детей.
Подробнее о плоскостопии
Уход за плоскостопием
Вам неудобно плоскостопие? Может пора лечиться. Согласно исследованию, проведенному в 2012 году Институтом профилактического здоровья стопы, плоскостопие или упавший свод стопы затрагивает около 18 миллионов взрослых американцев в возрасте от 21 года и старше. К счастью, у большинства людей плоскостопие не вызывает дискомфорта. Однако другие считают, что это состояние может быть болезненным и мешает им заниматься спортом или другими повседневными делами. Наиболее заметным признаком плоскостопия является очень низкий свод стопы или его полное отсутствие в нижней части стопы при стоянии. На нормальной стопе изогнутый свод поддерживает вес нашего тела при ходьбе.Без выраженного свода у людей с плоскостопием могут возникать боли в середине стопы, а также в бедре, колене и пояснице. Кроме того, у них может ощущаться скованность в ногах, им может быть трудно стоять на носочках, или у них могут отекать лодыжки. Развитию плоскостопия способствуют несколько факторов, но основной причиной является гиперпронация — неестественный поворот стоп внутрь при стоянии, беге или ходьбе. Что вызывает плоскостопие? Многие люди не понимают, что на самом деле все рождаются с плоскостопием.Тем не менее, арки должны развиться к шести годам. Если стопа ребенка не сгибается, это обычно связано с генетическим заболеванием, таким как синдром Дауна или церебральный паралич; однако у некоторых людей своды стопы могут «упасть» во взрослом возрасте. Гиперпронация является основной причиной плоскостопия. Когда стопы поворачиваются внутрь, а не двигаются равномерно с пятки на носок, движение оказывает большее давление на стопы, лодыжки и колени. В дополнение к боли и скованности это избыточное напряжение иногда приводит к расщеплению голени или тендиниту ахиллова сухожилия.Помимо гиперпронации, своды стопы ослабляются и другими физическими аномалиями или травмами. Стрессовый перелом стопы или голеностопного сустава, наследственность и артрит — все это может ослабить своды стопы, и со временем могут развиться упавшие своды стопы, поскольку основной поддерживающий мостик свода — сухожилие задней большеберцовой кости — теряет прочность или разрывается. Хронические заболевания, такие как гипертония и диабет, также играют роль в развитии плоскостопия. Эти заболевания ограничивают приток крови к мышцам и соединительным тканям стопы, тем самым ослабляя своды. Лечение плоскостопия Чтобы диагностировать плоскостопие, ортопед осматривает стопу и наблюдает за походкой пациента. Также могут быть выполнены визуализирующие тесты, включая рентген, ультразвук и МРТ, чтобы определить повреждение сухожилий или тканей. Если плоскостопие не вызывает сильную боль и не затрудняет нормальную деятельность, например ходьбу, пациенты могут не обращаться за лечением. Если дискомфорт становится значительным, рекомендуется консервативная терапия. Вот несколько вариантов лечения плоскостопия: Ортопедические приспособления .Эти клиновидные приспособления обеспечивают дополнительную поддержку свода стопы при надевании на обувь. Ортопедические устройства доступны без рецепта или могут быть подобраны индивидуально для пациента. Хотя эти устройства не лечат плоскостопие, они могут уменьшить симптомы. Физиотерапия . Чтобы облегчить дискомфорт от плоскостопия, пациенты могут практиковать упражнения для растяжки и укрепления стопы и икр. Один из вариантов — растяжка пяточного шнура:
- Встаньте лицом к стене и положите одну руку на стену на уровне глаз.
- Переместите больную ногу на один шаг позади другой ноги и плотно прижмите пятку к полу.
- Согните колено передней ноги так, чтобы задняя нога почувствовала растяжение. Задержитесь на 30 секунд.
- Повторите 10 раз, следя за тем, чтобы спина оставалась прямой.
Подлость на плоскостопии
Недавно мы подробно рассмотрели, что значит иметь высокие своды стопы и как вы можете найти поддержку, если они у вас есть, но что, если у вас есть противоположная проблема? У многих нет ярко выраженного свода стопы, на самом деле у многих вообще свода нет — это называется плоскостопием.
Прежде чем мы углубимся в плоскостопие, давайте выясним, есть ли оно у вас. Это может быть легко заметить, потому что невооруженным глазом может показаться, что у вас вообще нет свода стопы. При ходьбе вся подошва вашей стопы соприкасается с землей? Или взгляните на внутреннюю часть вашей обуви, на стельку над межподошвой. Если вы видите явный износ внутри, у вас, вероятно, плоскостопие.
Симптомы плоскостопия
На что похоже плоскостопие? Если у вас плоскостопие, вы почувствуете его не только в ногах.Хотя это наиболее распространенное место, где вы будете испытывать боль при плоскостопии, этот дискомфорт может распространяться на икры и голени.
Вы также столкнетесь с гиперпронацией.
Пронация сама по себе хороша. Это движение стопы, когда она закатывается внутрь или пронируется при обычном движении, например при ходьбе. Пронация обеспечивает естественную амортизацию во время ходьбы.
Проблема возникает, когда ваша стопа загибается слишком далеко, что приводит к гиперпронации. Если у вас чрезмерная пронация, значит, вы задвигаете ногу слишком далеко.Это может привести к ряду проблем в ряде областей, включая колени, бедра и нижнюю часть спины.
Что вызывает плоскостопие?
Плоскостопие чрезвычайно распространено и может быть вызвано целым рядом факторов.
- Слабые арки
- Травма стопы или лодыжки
- Заболевание нервной системы или мышц
У вас может развиться плоскостопие в более позднем возрасте из-за ожирения или диабета, беременности или просто в силу возраста.
Опорные плоские ножки
Если у вас плоскостопие, вам понадобится правильная поддержка.Убедитесь, что вы носите обувь с широкой базой, так как она обеспечивает большую поддержку. При слишком узкой базе вы рискуете свесить ногу с края и выбить вас из выравнивания. Вы также должны искать межподошву с высоким контуром. Промежуточная подошва с более высоким контуром означает большую поддержку свода стопы.
Добавление стельки, такой как Orange Edge, которая поднимается под арку, может дать вам подъем, которого у вас еще нет, и помочь выровнять нижние конечности для более равномерного распределения веса.
Также важно убедиться, что вы покупаете обувь нужного размера, поэтому обязательно измерьте свою ногу!
Если у вас плоскостопие, есть оранжевая стелька, подходящая практически для любой обуви в вашем шкафу.Найдите свой размер сегодня!
Плоскостопие (чрезмерная пронация) — Палмертон, Пенсильвания: Стопа Панчоли и лодыжка
Плоскостопие является распространенным состоянием строения стопы. У младенцев и детей ясельного возраста перед ходьбой продольный свод стопы не развит и плоскостопие является нормальным явлением. Большинство стоп гибкие, и когда дети начинают стоять на носочках, появляется свод. Дуга продолжает развиваться в детстве, и к зрелому возрасту у большинства людей развивается нормальная дуга.
Плоскостопие обычно связано с пронацией , наклоном костей лодыжки внутрь к центральной линии. Обувь детей, находящихся в положении пронации, при расположении их бок о бок будет наклоняться друг к другу (после того, как они носились достаточно долго, чтобы положение стопы изменило их форму).
Многие люди с плоскостопием не испытывают боли или других проблем. Если возникает боль в стопе, лодыжке или голени, особенно у детей, следует обследовать стопы.
Болезненное прогрессирующее плоскостопие, также известное как тендинит задней большеберцовой мышцы или плоскостопие, приобретенное у взрослых , относится к воспалению сухожилия задней большеберцовой мышцы. Это состояние возникает, когда сухожилие воспаляется, растягивается или рвется. При отсутствии лечения это может привести к тяжелой инвалидности и хронической боли. Люди предрасположены к тендиниту задней большеберцовой мышцы, если у них плоскостопие или аномальное прикрепление сухожилия к костям в средней части стопы.
Нестероидные противовоспалительные препараты, обледенение, физиотерапия, поддерживающее бинтование, корсетирование и ортопедические стельки являются распространенными методами лечения болезненного прогрессирующего плоскостопия. Примечание. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления разорванного или поврежденного сухожилия и восстановления нормальной функции. В наиболее тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство на костях средней части стопы для лечения сопутствующего плоскостопия.HyProCure – это одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) проверенное решение для лечения неправильного положения стопы, которое может значительно уменьшить или даже полностью устранить ваши симптомы и улучшить качество вашей жизни
Стоит ли мне беспокоиться, если у моего малыша плоскостопие?
Ознакомьтесь с дополнительными сведениями из нашего пакета «Развитие младенцев и малышей», чтобы узнать больше о молочнице у младенцев, желтухе, икоте у младенцев, о том, почему у младенцев кривоногие, о коленных чашечках у новорожденных, о цвете глаз новорожденных и о структуре костей у младенцев.
В этом нет никаких «если», «и» или «но» — у детей милые ножки.Да ладно, не делайте вид, будто вы в какой-то момент не притворялись, что собираетесь сожрать пальцы ног своего малыша, потому что они чертовски очаровательны. Мы получим это. Эти поросята бесценны. Итак, когда вы замечаете, что они выглядят плоскими, вы беспокоитесь. Потому что вы не хотите, чтобы что-то влияло на эти вкусные цифры, да, но также потому, что вы мама, и, ну, это именно то, что вы делаете. И вы начинаете гуглить. К счастью, вы не одиноки в этом. Согласно самым последним доступным данным поиска, тема малышей и плоскостопие ищется более 1000 раз в месяц.
А плоскостопие у детей — повод для беспокойства? Мы посмотрели поближе.
Почему стопы моего малыша кажутся плоскими?
Само собой разумеется, вы думаете, что каждая часть вашей маленькой тыквы практически идеальна. Однако ваши родительские инстинкты обычно реагируют, когда вы понимаете, что что-то не так. В этом случае вы начали задаваться вопросом, почему стопы вашего ребенка выглядят плоскими, и это обоснованное беспокойство.
Медицинский термин для плоскостопия — pes planus, хотя вы также можете слышать, что его называют гиперпронацией или гибким плоскостопием.И, если уж быть честными, их нетрудно заметить. Возьмем это от мамы, чьи ноги сына ласково называли «ногами Флинтстоуна», когда он был младенцем. Плоскостопие — это именно то, на что они похожи — ступни, у которых, казалось бы, отсутствует свод, и поэтому большая часть или вся их ступня касается пола.
Насколько это распространено?
Вам, наверное, интересно узнать, является ли плоскостопие у детей нормальным явлением в кавычках. В таком случае вы должны немного успокоиться, услышав, что на самом деле это нормально для младенцев и детей ясельного возраста.Фактически, исследование, проведенное врачами из отделения ортопедии Венского медицинского университета, показало, что до 44 процентов детей в возрасте от трех до шести лет страдают плоскостопием. Однако большинство детей вырастают из этого состояния к шести годам.
Что вызывает плоскостопие у детей?
Существует множество причин плоскостопия у детей. Но давайте рассмотрим две основные причины, по которым многие младенцы рождаются с плоскостопием. Видите ли, детские кости и суставы гибкие. Это приводит к тому, что их ступни уплощаются, когда они стоят (поэтому это состояние называется гибким плоскостопием).Кроме того, дети рождаются с жировой прослойкой в области свода стопы, поэтому свод обычно не развивается до 2-3 лет.
Тем не менее, есть и другие причины этого состояния у детей. Возможно, вам даже придется посмотреть в зеркало — некоторые дети наследуют это. Для детей, которые не могут обратиться к генетике за плоскостопие, может быть физиологическая причина. Например, у некоторых детей может начаться натяжение пяточной связки или ахиллова сухожилия. Это ограничивает движение стопы и может привести к плоскостопию.С другой стороны, если связки вашего ребенка слишком растянуты, его пяточная кость может подвернуться, разрушая свод стопы.
На самом деле, согласно HealthyChildren.org, у одного или двух из каждых 10 детей будет продолжаться плоскостопие во взрослом возрасте. И хотя обувь не поможет вашим детям развить свод стопы, правильная обувь обеспечит необходимую поддержку стопы и лодыжки, облегчая при этом любой дискомфорт, который может быть вызван ношением обуви неправильного типа.
Как диагностируется плоскостопие?
Если вы подозреваете, что у вашего ребенка может быть плоскостопие, вы можете провести небольшой диагностический тест дома.Пусть ваша милашка встанет босиком, лицом от вас. Встаньте прямо за ними и сделайте снимок. Вы видите их мизинец и большой палец на картинке? Или вы видите мизинец и безымянный палец, но не видите большой палец? Если верно последнее, возможно, у вашего ребенка гиперпронация.
Конечно, это только для справки. Вам нужно будет проконсультироваться с педиатром вашего ребенка для фактического диагноза. Что касается того, в каком возрасте может быть диагностировано плоскостопие, ваш педиатр должен быть в состоянии сказать к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 4 или 5 лет, действительно ли у него плоскостопие (арка обычно не развивается до 2 или 3 лет).
Потребуется ли моему ребенку особое лечение?
Как правило, плоскостопие проходит само по себе по мере того, как у вашего ребенка развивается мышечная сила и твердеют мягкие ткани. Но если нет, не расстраивайтесь! Плоскостопие обычно не считается причиной серьезного беспокойства. Если ваш малыш не испытывает боли или каких-либо других симптомов, его педиатр, скорее всего, просто будет следить за ним и не потребует дальнейшего тестирования или лечения.
Если ваш ребенок испытывает боль в стопе, давление на внутреннюю часть стопы, скованность и ограниченное движение из стороны в сторону, ограниченное движение вверх-вниз или появление язв на внутренней стороне стопы, врач может закажите тесты визуализации, такие как рентген или визуализация EOS, чтобы лучше оценить состояние вашего ребенка.
Что такое гиперпронация и как она связана с плоскостопием?
Гиперпронация возникает у людей с плоскостопием, когда голеностопная кость поворачивается внутрь, а остальная часть стопы выворачивается наружу. Кроме того, когда слишком большой вес тела приходится на внутреннюю часть стопы, когда человек идет или бежит. Это также происходит, когда свод стопы уплощается при приложении веса.
Симптомы гиперпронации:
- Подошвенный фасциит
- Пяточные шпоры
- Метатарзалгия
- Суставной тендинит
- Бурсит большого пальца стопы 5 5 5 5
Их педиатр может порекомендовать ряд нехирургических вариантов, чтобы облегчить проблемы, связанные с плоскостопием, такие как боль или неправильная походка.К ним относятся такие методы лечения, как супинаторы, поддерживающая обувь, специальные растяжки для стоп, снижение веса (если у ребенка избыточный вес, это может усилить нагрузку на ноги), безрецептурные обезболивающие или физиотерапия.
Хотя хирургическое вмешательство не является нормой при плоскостопии, оно может быть рекомендовано в особых случаях, например, если у вашего ребенка есть связанные с этим проблемы со стопой или ногой. Для дальнейшего лечения их педиатр может направить вас к ортопеду или детскому ортопеду.
Если у вашего ребенка это не так, педиатр может порекомендовать дополнительное время для хождения босиком.Исследование, проведенное в 2008 году в журнале «Походка и осанка», показало, что слишком раннее ношение обуви может фактически препятствовать развитию здорового свода стопы у детей. Это удваивается для обуви с закрытым носком.
Эта статья была первоначально опубликована
Что означает плоскостопие?
Плоскостопие (иногда называемое «упавшим сводом стопы») нетрудно заметить. Это состояние, при котором либо отсутствует свод стопы, либо он очень низкий на одной или обеих стопах. В то время как внутренняя часть стопы приподнята над землей у людей с нормальным сводом стопы, у людей с плоскостопием вся стопа стоит на земле.Иногда это может привести к чрезмерной пронации, при которой стопа перекатывается внутрь. Вы часто можете увидеть последствия чрезмерной пронации, если посмотрите на свою обувь сзади. Внутренняя часть каблуков изнашивается сильнее, чем внешняя.
Плоскостопие довольно распространено, примерно у 20% населения. Они могут возникнуть в любом возрасте и иногда связаны с врожденной проблемой. У взрослых это часто вызвано недостатком физической активности или может быть результатом ожирения.Если стопа подвергается повторяющимся микротравмам, например, при ходьбе или беге по твердой поверхности на регулярной основе, это может привести к повреждению сухожилия задней большеберцовой кости (PTT). Это сухожилие отвечает за удержание свода стопы. Другими состояниями, которые могут ослабить это сухожилие, являются беременность, артрит и травмы или переломы стопы.
Некоторые люди не испытывают боли при плоскостопии. Тем не менее, плоскостопие может вызвать смещение в другом месте, что приведет к другим проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Эти проблемы могут включать подошвенный фасциит (боль в пятке), тендинит ахиллова сухожилия, боль в колене, боль в голени, боль в пояснице, бурсит, мозоли и мозоли.Ноги также могут легко уставать.
У многих детей раннего возраста наблюдается так называемое «гибкое плоскостопие», означающее, что их ступни плоские, когда они стоят, но если они встают на носочки, появляется арка. У этих детей обычно развивается арка, когда они становятся взрослыми.
Если плоскостопие не вызывает боли и нет признаков того, что возникают другие проблемы, то не о чем беспокоиться. Если это не так, есть несколько вариантов лечения. Во-первых, хотя это может быть хорошей идеей, чтобы получить специальные ортопедические стельки для вашей обуви для поддержки, не менее важно, чтобы ваши ноги получали нагрузку.Если ваши ноги постоянно поддерживаются ортопедическими стельками, мышцы, поддерживающие свод стопы, атрофируются еще больше. Находясь дома, старайтесь как можно чаще ходить без обуви. А если вам посчастливилось жить рядом с пляжем, ходьба по песку — одна из лучших тренировок для укрепления ног. Избегайте занятий спортом с высокой ударной нагрузкой, которые могут вызвать нагрузку на ноги, а если вы женщина, не носите высокие каблуки.
Ваш мануальный терапевт может выполнить корректировку, чтобы выровнять кости, которые могли сместиться из-за плоскостопия.Смещение костей может усугубить проблему и вызвать вторичную боль в таких областях, как колени, бедра и поясница.