Как вылечить потрескавшиеся пятки в домашних условиях: Гладкие пятки: что делать, если кожа потрескалась

10 способов избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Растрескавшиеся пятки — ничто другое не может так изуродовать женскую стопу! Трещины — это и боль при ходьбе, и общий дискомфорт, и весьма неэстетичное зрелище и даже неприятный запах, ну правда едва уловимый, но все же! Приличной женщине это не подобает. Что делать?

ru.fotolia.com

Даже самые маленькие трещинки, если их не лечить, в очень скором времени превратятся в большие трещины, и вот тогда-то и наступит очень большая проблема — через трещины ты можешь легко нацеплять всевозможных бактериальных и грибковых инфекций и заработать серьезную болячку. Поэтому чем раньше ты примешься за лечение этого недостатка, тем быстрее от него избавишься.

1. Визит к подологу

Это первое, что ты должна сделать. Нет врача такой специализации — обратись к дерматологу. Дело в том, что причина трещин может быть далеко не безобидной. Например, часто так дает о себе знать сахарный диабет. Грибковое поражение кожи стоп тоже может сигналить подобными симптомами. Не думай, что грибок проявляется только зудящими красными пятнами между пальцев — как раз потрескавшаяся кожа пяток может первой сигнализировать о заражении грибковой инфекцией.

2. Смени обувь

Читай также — 4 особенности ухода за ногами летом

Любая обувь, сжимающая стопу и не позволяющая ей дышать, провоцирует развитие инфекции и, как следствие, трещины. Так же неблагоприятно действует обувь со свободной пяткой — при ходьбе кожа стопы постоянно получает «пощечины» задником такой обувки, то есть микротравму. Если ты покупаешь открытые босоножки, выбирай модель с ремешком, которая будет удерживать стельку от хлопания тебя по пяткам.

3. Носи массажные сланцы

Не так давно на рынке появилась классные шлепанцы, способствующие рефлексопрофилактике стопы. Их особенность в том, что стелька сплошь утыкана полукруглыми и острыми выступами. Нося такую обувь, ты будешь улучшать кровообращение ног за счет воздействия на биологически активные точки стоп. В ногах появится легкость, что не может не сказаться на общем самочувствии. А пяточки за счет такого массажа обретут младенческую гладкость и розовость. Модели шлепанцев существуют разные: резиновые, пластиковые, деревянные, бамбуковые — на любой вкус и кошелек. Но носить такую обувь рекомендуется не весь день, а всего несколько часов, поэтому не переусердствуй.

4. Ванночки с «Малавитом»

При грибковом поражении врач назначит лечение, которое нужно будет проводить систематически до тех пор, как соскоб не покажет чистый результат. Помимо медикаментозных средств, хочу посоветовать один препарат, применение которого творит настоящее чудо, если ты по каким-то причинам не можешь позволить себе дорогостоящие (увы, это так) микосептики. Препарат «Малавит» состоит из более чем 100 активных компонентов, таких как малахит, камедь, кедровая смола, мумие, ионы серебра и меди, эфирные масла и вытяжки из горных алтайских трав. Грибок не переносит контакта с данным средством и погибает уже через 10 минут. Уникальный состав этого препарата позволит тебе «убить» сразу нескольких «зайцев» — избавиться от грибковой инфекции, смягчить кожу стоп и напитать ее целебными веществами, бережно дезинфицировать раны от глубоких трещин, избавиться от запаха. Делай ванночки для ног ежедневно с таким составом: 5 л воды, 50 г морской соли, 10 мл «Малавита».

5. Кофейный скраб

Домашнее суперсредство для поддержания кожи стоп в идеальном состоянии — кофейная гуща. Приготовь кофе из расчета 1 столовая ложка с горкой на 100 мл воды. Сделай ванночку для ног с дегтярным мылом — оно обладает дезинфицирующими и ранозаживляющими свойствами, способствует быстрому исчезновению трещинок и хорошо смягчает сухую кожу. Когда кожа стоп размокнет, хорошо потри все загрубевшие места пемзой или пилкой для ног, после чего возьми кофейный осадок из чашки с кофе, нанеси его на подошву и медленно, круговыми движениями втирай его в стопы. После смывания переходи к маске из алое.

6. Маска для стоп из листьев алоэ

Смой кофейный скраб и нанеси на подошвы такую маску: белок одного яйца и одна чайная ложка измельченных листьев алоэ, предварительно полежавших в холодильнике несколько дней. Через двадцать минут ополосни стопы холодной водой и высуши. Эта маска стимулирует жизнедеятельность кожи стоп, делает пятки намного мягче и нежнее.

7. Отвар крапивы

Еще один рецепт из копилки матушки-природы. Приготовь отвар крапивы из расчета две столовые ложки на литр воды. Чистые и обработанные стопы опусти в этот отвар — кожа пяток будет нежной и эластичной, а трещинки хорошо продезинфицируются. Через 20 минут ополосни ноги холодной водой, смажь подошвы сначала настоем календулы, затем помассируй теплым оливковым маслом, в которое добавлена пара капель масляного раствора витамина А.

8. Компресс из облепихового масла

Перед сном приложи к пяткам компресс из облепихового масла, завернув стопы в полиэтилен и надев теплые носки. Утром все трещинки должны закрыться. Приготовь теплую ножную ванночку, хорошо промой стопы мыльным кремом (из хозяйсвенного мыла) с добавлением нескольких капель 3% перекиси водорода. Затем стопы просуши и разотри таким раствором: на литр воды одна столовая ложка морской соли и одна столовая ложка яблочного уксуса. Жесткой полотняной рукавицей сделай легкий массаж подошв. В стопах появится ощущение тепла и свежести. Не забывай всегда после ножных ванночек и массажа присыпать подошвы детской присыпкой.

9. Крем для ног с мочевиной

Хорошо смягчит сухую и грубую кожу стоп специальный крем для ног, одним из ингредиентов которого является мочевина. На сегодняшний день — это самое передовое средство, позволяющее в считанные дни вернуть потрескавшейся и загрубевшей коже мягкость и нежность. Такой крем отлично и безболезненно отшелушивает кожу, дезинфицирует и дезодорирует ее. Наноси такой крем на ночь после ванной, а чтобы усилить эффект — оборачивай стопы полиэтиленом и надевай носки. Всего несколько дней — и твои пяточки будут как у младенца!

10. Измени питание

Конечно, кроме всех этих процедур необходимо ввести в свой рацион витамины А и Е, а также продукты, их содержащие: масло, молоко, яйца, сладкий перец, яблоки, орехи, морковь. После таких ежедневных процедур и подпитки организма витаминами кожа на пятках станет нежно-розовой, эластичной, мягкой, теплой и приятной на ощупь.

Вот так и надо ухаживать за своими женскими ножками, чтобы они никогда не знали усталости, а всегда оставались молодыми и энергичными! И без всяких трещин! Они красивым женщинам совершенно ни к чему!

Как и чем почистить пятки в домашних условиях

Кожа на ступнях очень быстро становится грубой, твердой, на ней появляются трещинки, натоптыши. Такие ноги и выглядят непривлекательно, и ощущаются не идеально. Стянутая сухая грубая кожа вызывает дискомфорт, трещинки болят. Причина такого огрубления кожи проста – ношение обуви большую часть дня, хождение на каблуках, интенсивные занятия спортом. Летом на пляже ноги страдают от хождения босиком по горячему песку или гальке. Можно обратиться за помощью к специалисту педикюра, а можно – обеспечить уход пяточкам дома. Для этого не потребуется заканчивать специальные школы и курсы, покупать множество инструментов и средств. Все очень легко, дешево и быстро.

Как сделать пятки мягкие, как у младенца и какие средства понадобятся

Как почистить пятки? Самый популярный способ – распарить ступни в слегка горячей воде, после чего снять верхний слой размягченной кожи специальной пилкой. По окончанию процедуры на ножки наносится питательный крем для ног и ногтей. Минус этого способа – на него затрачивается немало времени.

Второй популярный вариант – использование химического пилинга. Средство наносят на кожу стоп и оставляют на время для воздействия (внимательно изучите инструкцию – в ней указано, как правильно пользоваться средством и сколько времени потребуется для получения эффекта). В составе подобных средств чаще всего есть кислота, которая и способствует отделению верхних слоев кожи. Этот метод нельзя назвать самым простым и безопасным для использования в домашних условиях. Химический пилинг стоп лучше проводить у квалифицированного мастера.

Самый простой и быстрый способ ухода за кожей ног – обработка пяток без предварительного распаривания. Так вы и желаемого эффекта достигнете, и время на процедуру сократите.

Чем почистить пятки при этом методе? Вам понадобятся:

Минимум средств и инструментов, минимальные затраты времени, а результат – отличный. Итак, как быстро почистить пятки дома?

Как быстро и эффективно почистить пятки в домашних условиях

Привести ножки в порядок легко. Нанесите на ступни увлажняющий крем. Можете взять самый простой и дешевый продукт – его задача сделать кожу мягче, не более того. Оставьте крем на несколько минут до момента, когда он впитается в кожу. Все – можно идти в ванную и обрабатывать стопы.

Возьмите шлифовальную пилку того размера, который удобно удерживать в руке. Смочите ее водой. Тщательно обработайте всю поверхность ступней, пяток и боковых сторон. Из-под пилки появятся катышки – так отходит огрубевшая кожа, обработанная кремом. Лучше делать процедуру над ванной или каким-либо покрытием, которое легко потом убрать. Обязательно ли использовать крем для увлажнения кожи? Шлифовка пяток без крема более травмоопасна и приводит к появлению мелкого мусора, который попадает в глаза, в рот, оседает на поверхностях.

На обработку каждой ноги понадобится 5–10 минут в зависимости от степени огрубения кожи. По мере надобности увлажняйте пилку водой. После завершения процедуры смойте остатки частиц кожи, вымойте ноги и просушите их полотенцем. Нанесите на ступни питательный крем. Можно надеть хлопковые носочки.

Зная, как почистить пятки и стопы пилкой, можно выполнять эту процедуру с любой регулярностью. Варьируйте степень обработки кожи, время шлифовки в зависимости от состояния ножек. Такой уход поможет придать пяточкам красивый и здоровый вид и избавит вас от неприятных ощущений. 

Что необходимо сделать для лечения сухих и потрескавшихся пяток

Грубые и потрескавшиеся пятки часто встречающаяся проблема. Для некоторых людей, это представляет собой всего лишь косметическую проблему, тогда как для других это существенный дискомфорт и физическое страдание из-за глубины трещин, когда кожа начинает кровоточить и ужасно болеть.

Если у вас есть трещины на пятках, вы можете избавиться от них, всего за 10 простых шагов. В этой статье говорится о том, как лечить трещины на пятках в домашних условиях.

Что необходимо сделать для лечения сухих и потрескавшихся пяток

Смягчить грубый слой кожи — поставьте ноги на 15 минут в тазик с мыльной водой или водой с добавленным в небольшом количестве яблочным уксусом. Это хорошо смягчит кожу пяток. Можем затем перейти на следующий этап.

Пилинг — чрезвычайно важная процедура для пяток и должна осуществляться два раза в неделю с помощью геля с абразивными частицами или пемзы. Роль пилинга в том, чтобы удалить мертвые клетки и стимулировать регенерацию кожи.

Движения, которыми делается пилинг, не должны быть слишком агрессивным, чтобы не повредить поверхность кожи. Если вы не довольны результатом, то вы можете попробовать сочетание из морской соли и миндального масла, в которую можно добавить и несколько капель апельсинового сока.

Для пилинга можно использовать: кофейную гущу, морскую соль, сахар, пшеничные отруби, кукурузу.

Увлажнение — в особенности, если есть трещины на пятках. Ежедневно нужно наносить крем или масло: мазь на основе календулы, оливковое масло, кокосовое масло, масло авокадо, миндальное масло.

В более серьезных случаях рекомендуется смешивания витамина А с используемым маслом или кремом для регенерации кожи в этой области.

Избегайте насколько это возможно хождения босиком по дому. Лучше всего, все время носить на ногах тонкие хлопчатобумажные чулки.

Перед применением методов лечения, нужно знать причины, которые могли вызвать трещины на пятках:

• Отсутствие витаминов и минеральных веществ (витамин Е, кальций, железо, цинк, омега-3 жирных кислот)
• Проблемы со здоровьем, такие как диабет, псориаз, экземы, заболевания щитовидной железы и другие.
• Грубая кожа или сухая кожа вокруг пяток имеет более высокую тенденцию к появлению трещин из-за ходьбы пешком.
• Стояние на ногах дома или на работе. Также ходьба голыми ногами по грубой поверхности пола.
• При большом лишнем весе растет давление на подушки жира на уровне пяток, вызывая их расширение и трескание сухой кожи.
• Летняя обувь ( сандалии, тапочки, балетки) позволяют жировому слою в пятках расшириться, увеличивая таким образом риск возникновения потертостей, мозолей.
• С возрастом кожа теряет эластичность.
• Плохая гигиена ног

10 домашних рецептов как лечить трещины на пятках в домашних условиях

1. Ванна с морской солью

Это наиболее популярный метод для лечения ног. Заполнить емкость теплой водой, в которой растворите соль, устройтесь удобно и держите в ней ноги как можно больше времени — от 15 до 30 минут.

2. Ванна с ромашковым чаем

Опять же нужно наполнить емкость горячей водой, но на этот раз нужно добавить в воду 2 пакетика ромашкового чая и подождать пока остынет вода. Затем туда нужно поставить ноги и расслабиться в течение 20 минут.

3. Ванна с лимоном или уксусом

В этом случае, смешивается немного лимонного сока с теплой водой. Его также можно заменить уксусом. Снова рекомендуется подержать ноги в воде в течении получаса, для достижения наилучшего эффекта.

4. Ванна с пищевой содой и кукурузным крахмалом

Добавляется в воду по 3 ст. ложки каждого из ингредиентов. Рекомендуемое время полчаса.

5. Протирание пемзой

Какой бы «магический» ингредиент вы не использовали, всегда после этого нужно пользоваться также магическим камнем, под названием пемза. После того как вы завершили процедуру релаксации ног в воде, бережно протрите ноги и затем воспользуйтесь пемзой. Это эффективно устранит мертвую кожу.

6. Хороший сон в хлопковых носках

После завершения процедуры протирания ног пемзой, ноги снова моются и сушатся, затем нанесите увлажняющий крем или масло. Оденьте хлопковые носки, перед тем как лечь спать.

7. Банановая маска

Сделайте пюре из двух спелых бананов и затем нанесите эту пасту на пятки и оставьте действовать на 15 минут.

8. Скраб с сахаром и кокосовым маслом

Смешивается чашка чая и сахар (или коричневый сахар) с соком из половины лимона и 2 ложками кокосового масла. Все это смешивается в емкости до достижения однородной кремовой консистенции. Протирайте ноги этой смесью в течении 2 минут, затем смойте водой без мыла. Также можно воспользоваться данным рецептом и для мягкой кожи пяток.

Также можно смешать пищевую соду с водой или кукурузным крахмалом в пропорции 3 к 1 и держите ноги в этой воде в течении 30 минут.

9. Увлажнение с помощью розовой воды и глицерина

Эта комбинация ингредиентов хорошо смягчает и увлажняет пятки. Нужно лишь промыть ноги теплой водой и затем нанести на зоны пяток, где есть трещины и сухость смесь из 3 ложек глицерина и 1 ложки розовой воды.

10. Шампунь против перхоти

Эти продукты содержат салициловую кислоту, которая борется с сухостью кожи и поможет вам занять участками огрубевшей кожи на пятках. Хорошо помассируйте проблемные участки данным шампунем, затем с помощью щетки для ног, удалите грубую кожу.

Нужно своевременно делать профилактику во избежание заблаговременного появления этих проблем, поэтому важно знать, как лечить трещины на пятках в домашних условиях, чтобы ваши пятки не заставляли вас переживать неприятные моменты.

Источник: https://krasa-zdorovie.ru

Как лечить трещины на пятках: народными средствами

Сухие, потрескавшиеся пятки являются обычным явлением, особенно в зимний период. Как лечить трещины на пятках, и какие бывают основные причины этого недуга, вы узнаете из этой статьи. Сухая кожа, нерегулярная чистка пяток, неправильная обувь, и многое другое, приводит к тому, что на пятках образуются трещины. Сегодня мы поговорим о тех методах и способах, которые помогут избавиться от потрескавшихся огрубевших пяток, улучшить их внешний вид и самое главное сделать ваши ножки здоровыми. 

Содержание статьи

Причины возникновения трещин на пятках

• Неудобная обувь
• Ношение синтетических носков, в результате чего кожа ног не дышит ( как избавиться от потливости ног)
• Избыточный вес
• Нарушение кровообращения (приводит к обезвоживанию и сухости кожи)
• Недостаточное количество железа и витамина А в организме
• Заболевание кожи (дерматит, грибок кожи)
• Диабет
• Неправильный уход за ногами

 

Как избавиться от треснувших пяток

Для того что бы справиться с этой проблемой, необходимо удалить омертвевшие клетки кожи с пяток. Один из самых лучших способов это отпаривание ног в теплой воде (уровень воды должен быть достаточно высок, приблизительно до щиколотки).

Пемза

Приготовить теплую мыльную ванночку, опустить туда ноги на 5-10 минут, затем потереть пяточки пемзой. После прополоскать чистой водой, обтереть насухо, и нанести увлажняющий крем.

 

 

Соль Эпсома (Английская соль)

Успокаивает уставшие ноги, смягчает кожу, способствует хорошей циркуляции крови и устраняет неприятный запах ног. Кроме того, английская соль обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые борются с инфекциями.

Для приготовления этой ванночки для ног, налейте теплой воды в таз или ванную, размешайте 100 гр. Соли. Держать ноги в этом растворе 10 минут, после чего потрите пемзой. Ополосните, протрите насухо, прежде чем наносить увлажняющий лосьон или масло. Принимать процедуру не чаще 2-3 раз в неделю.  

 

Маска из овсянки

Приготовьте смесь для ванночки:

• Теплая вода – 3 литра
• Овсянка – 1 чашка (1 стакан 200 гр)
• Мед – 50 гр.
• Оливковое масло – 50 мл.

Приготовление:

Овсянку, мед, масло соединить вместе, хорошо перемешивая до однородной массы. Смесь вылить в теплую воду и перемешать. Замочить ноги в этом растворе на 30 минут, после аккуратно удалить потрескавшуюся кожу.

 

Воск или парафин

Подходит для тех, у кого широкие трещины.

•  Воск – 2 ст. л.
• Горчичное масло от ½ до 1 стакана

Приготовление:

 Нагреть в кастрюле горчичное масло и опустить в него воск или парафин, непрерывно помешивая до полного растворения. Когда смесь станет теплой нанести ее на проблемную зону пяток и надеть носок. Эту процедуру лучше проделывать на ночь. Утром воск аккуратно отделить от пятки. Делать в течении 7-10 дней. Оставшуюся смесь хранить в банке, для последующего использования.

 

Чем лечить трещины пяток в домашних условиях

Как вылечить трещины в домашних условиях, самые простые и безопасные способы.

Скраб для ног

Потребуется:

• На 5 литров теплой воды
• Молоко – 1 стакан
• Сахар/соль по — 4 ст. л.
• Детское масло / кокосовое – ½ стакана
• Пемза
• Крем с содержанием 2 % салициловой кислоты
• Пергаментная бумага или фольга
• Носки

Метод:

В таз с теплой водой добавьте молоко, опустите ноги на 5 – 10 минут. В отдельной посуде смещайте детское масло сахар, соль. После формирования густой пасты, нанесите ее на треснувшие пяточки, помассируйте круговыми движениями и потрите пемзой. Затем ополосните ноги, протрите насухо, нанесите крем оберните бумагой или фольгой и наденьте носки. Процедуру можно делать на ночь.

 

Банановая маска

Банан работает как хороший увлажняющий крем. Применяя его ежедневно, можно добиться более мягкой и гладкой кожи на пяточках.

Метод очень прост, разомните банан вилкой, мякоть нанесите на кожу, на 15 – 20 минут. После чего смойте теплой водой. Для альтернативы можно использовать авокадо.

 

Вазелиновый крем

Сделайте свой собственный увлажняющий крем.

Потребуется 1 столовая ложка вазелина и 2-3 капли сока Лайма. Смешайте до получения однородной массы. Перед нанесением, распарьте ноги в теплой воде, протрите насухо и нанесите смесь на пяточки, наденьте носки. Процедуру делать на ночь.

 

Увлажняющий крем

Еще один отличный крем

Ингредиенты:

• Оливковое масло – 1 ст. л.
• Лимонный сок – 2 капли.
• Масло лаванды – 2-3 капли.
• Пузырек с закручивающейся крышкой или баночка из под крема.

Соедините ингредиенты вместе, хорошо встряхните, пока смесь не станет однородной. Наносить на кожу стоп в любое время по необходимости.

Эти домашние скрабы для ног и увлажняющие кремы лечат от потрескавшихся пяток без каких-либо побочных эффектов.

Советы по предотвращению потрескавшихся пяток

1. Своевременно выявляйте появление мелких трещинок и сухость кожи.
2. Для профилактики смазывайте пятки вазелином или кокосовым маслом на ночь.
3. Отшелушивайте пятки на регулярной основе, после каждого принятия ванны или душа, а затем наносите увлажняющие крем, лосьон или масло.
4. Выбирайте удобную обувь
5. Придерживайтесь правильного питания, с полным комплексом витамин
6. Держите ноги в чистоте и избегайте чрезмерного потоотделения

 

 

Теперь вы знаете, как можно вылечить свои пяточки. Не забывайте регулярно ухаживать за ними. Применяйте увлажняющие крема, лосьоны или масла, и тогда ваши пяточки будут гладкими, нежными и привлекательными.

 

 

3 рецепта, как избавиться от сухости

Если пятки сухие и вы замечаете, что кожа на них шелушится и трескается, то такую ​​косметическую проблему можно с легкостью устранить в домашних условиях. Но бывает так, что трещины слишком глубокие и периодически кровоточат. В таком случае лучше обратиться к специалисту, чтобы не навредить себе еще больше. Оцените состояние кожи на пятках. Если видите, что справитесь самостоятельно, то ознакомьтесь с 3 спасательными рецептами от Cosmopolitan.

Узнайте Что происходит с кожей врачей, которые работают на передовой COVID-19

Как избавиться от сухости и трещин на пятках

Рецепт 1. Банановая маска для ног с авокадо

Что нужно?

• 1 спелый банан
• 1/2 авокадо
• 1 столовая ложка морской соли
• 3 литра теплой воды

Возьмите сосуд и разомните в ней банан и авокадо до однородной консистенции.

Эти ингредиенты полезны благодаря богатому содержанию питательных веществ. Витамины А и Е и омега-жирные кислоты, которыми богаты авокадо, будут способствовать быстрому заживлению ран. А банан обладает увлажняющими свойствами.

Затем сделайте себе горячую ванночку для ног с морской солью. Распарьте хорошо ноги, промокните их полотенцем и пока кожа мягкая, пилочкой для ногтей или специальной пемзой удалите ороговевшие клетки кожи. Важно делать это осторожно, чтобы еще больше не повредить потрескавшиеся участки. Сполосните ноги, чтобы избавиться от остатков после отпиливания. Нанесите маску с банана и авокадо на пятки и стопы. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте тепленькой водой. После сухую кожу, на которую вы использовали смесь, увлажните дополнительно кремом.

Процедуру можно проводить хоть каждый день, пока не достигнете желаемого результата.

Уход за ногами в домашних условиях / Фото Unsplash

Рецепт 2. Медовая терапия

Что нужно?

• 4 столовые ложки меда
• 3 литра теплой воды

Мед является натуральным антисептиком, а также обладает успокаивающим и увлажняющим свойством. Он лучший помощник в борьбе за красивые и ухоженные пятки. Вам нужно растворить указанное количество меда в теплой воде. Далее начинайте распаривать ноги в тазу с водой и медом в течение 15-20 минут. Когда время выйдет, то вытрите пяти мягким полотенцем и осторожно начинайте обрабатывать пилочкой отмершую кожу. Для закрепления эффекта нанесите увлажняющий крем.

Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю. Когда состояние кожи на пятках улучшится, то делайте такую ​​ванночку для ног 1 раз в неделю, чтобы предотвратить появление новых трещин.

Рецепт 3. Лечение кокосовым маслом

Что нужно?

• 2 столовые ложки кокосового масла
• 3 литра теплой воды
• 1 пара хлопчатобумажных носков

Процедуру нужно делать перед сном. Распарьте ноги в емкости с водой. Затем очистите ороговевшую кожу с пяток с помощью маникюрного пилочки или пемзы. Сполосните ноги и вытрите мягким полотенцем, чтобы не было остатков удаленной кожи. Когда стопы и пятки высохнут, увлажните их кокосовым маслом. Не экономьте, но и не наносите масла слишком много: сохраняйте баланс. Наденьте хлопчатобумажные носки, приготовьтесь ко сну, хорошо выспитесь, а утром вымойте масло из кожи любимым гелем для душа или мылом.

Сначала лечение пяток кокосовым маслом необходимо делать ежедневно. После заметного улучшения регулярно повторяйте процедуру каждую неделю по 1 разу.

Как нужно ухаживать за пятками / Фото Pexels

Чтобы результат был быстрее и качественнее, совмещайте применение рецептов: не все за раз, а по 1 ежедневно, но разные.

Трещины на пятках как убрать в домашних условиях? Эффективные способы и отзывы

Очень часто люди жалуются на трещины на пятках. Как убрать их? На этот вопрос не так просто ответить. Ведь многие указывают на то, что нет никаких действительно эффективных способов избавления от трещин и натоптышей. А кто-то уверяет в обратном. На полках магазинов появляются разнообразные средства, кремы и мази. Они якобы помогут быстро вылечить проблему. Кто-то придерживается мнения, что наиболее эффективным вариантом лечения являются народные методы. Так как убрать глубокие трещины на пятках? Лучшие советы и рекомендации придется изучить далее.

Причины появления

Просто так в организме не происходят никакие изменения. Они все случаются из-за чего-то. У натоптышей и трещин тоже есть свои причины появления. Самый распространенный вариант — это несоблюдение правил гигиены. Избыточный пилинг или пересушивание кожи тоже способны вызвать нашу сегодняшнюю проблему.

Также причиной данного явления часто служит нехватка витаминов. В общем, вариантов крайне много. Хорошо было бы выяснить, что именно послужило толчком к появлению трещин на пяточках. Тогда получится максимально эффективно справиться с поставленной задачей. Но это не обязательный пункт. Чаще всего люди стараются комплексно лечиться, чтобы не разбираться в причинах возникновения трещин. Это наиболее правильный и действенный подход. Но каким образом придется действовать?

Гигиена

Запомните, у человека, ухаживающего за своим телом, почти не возникает никаких проблем. Поэтому придется заняться собой. В нашем случае отдельное внимание следует уделить ногам. Регулярно начните делать педикюр. Как убрать трещины на пятках? Своевременный уход за ногами поможет.

В первое время на педикюр желательно ходить к профессионалу. Он покажет, как правильно ухаживать за пятками. Со временем вы сможете самостоятельно повторять проводимые процедуры. Можете даже приобрести личный профессиональный набор для педикюра. Там есть специальные насадки для обработки пяточек.

Только вот вылечить полностью трещины таким образом не получится. Для начала вы должны сделать так, чтобы произошло заживление пораженного участка кожи, только потом уже осуществлять поддержку достигнутого результата. Но чем раньше вы начнете ухаживать за ногами, тем лучше.

Обувь

На что еще можно обратить внимание? Неудобная обувь — вот еще одна причина, по которой появляются трещины на пятках. Как убрать их в таком случае? Все очень просто — придется сменить гардероб. А точнее, обувь.

Желательно при появлении натоптышей и трещин начать использование ортопедической «обувки». Ногам должно быть удобно. Женщинам можно посоветовать отказаться на некоторое время от шпилек и высоких каблуков. Ограничьтесь ортопедической обувью. В скором времени вы заметите, как трещины начали пропадать. Разумеется, это не отменяет нужду в регулярном педикюре. Учтите этот факт. Поддерживать гигиену ног все равно придется.

Правда, из-за обуви трещины не так часто встречаются. Поэтому надеяться на столь простой вариант лечения не стоит. Если недуг появился не из-за обуви, это вовсе не значит, что вы можете пользоваться любой неудобной «обувкой». Лучше лишний раз перестраховаться.

Витамины и питание

Уже было сказано, что иногда наша сегодняшняя проблема возникает из-за того, что в организме не хватает каких-то витаминов. Именно так сказывается недостаток питательных веществ. Что делать, если из-за этого у вас появились трещины на пятках? Как убрать их раз и навсегда?

Необходимо нормализовать ваше питание. Придется обогатить его разнообразными овощами и фруктами. Фактически вам положена оздоровительная диета. Голодать нельзя ни в коем случае, но и от переедания воздержитесь.

Дополнительно можете принимать биологические добавки, а также витаминные комплексы. Подойдут любые. Желательно выяснить, каких именно витаминов не хватает в вашем организме, чтобы максимально быстро добиться результата. Но и на этом возможные действия не заканчиваются. Очень эффективными средствами лечения считаются народные методы. Они обычно подразумевают приготовление разнообразных настоек и мазей. В магазинах подобные средства тоже имеются, но зачем переплачивать, если можно самостоятельно вылечить трещины и даже натоптыши?

Лук и компрессы

Например, можно воспользоваться компрессами. Обычно лечение таким способом потребует около 5-6 недель проведения процедуры. Ее необходимо делать ежедневно. Так вы сможете добиться максимального результата. Прекрасно помогает в нашем сегодняшнем вопросе лук. Самый обычный лук и пищевая сода.

Первым делом измельчите луковицу средних размеров и заверните ее в салфетку. Далее оберните специальной компрессной пленкой. Теперь стоит около 10-15 минут погреть ноги в воде с содой. Добавьте в тазик около 1-2 чайных ложек. Как только «погреетесь», можно высушить ноги, а затем к пяткам бинтом привязать компресс из лука. Оставьте его на ночь, утром смойте теплой водой.

В конце процедуры смажьте пятки увлажняющим кремом. Подойдет абсолютно любой. Дайте крему впитаться — это все. Подобный процесс быстро избавит вас от трещин на пятках. Полностью безопасное и очень эффективное народное средство!

Капуста с медом

Как быстро убрать трещины на пятках? Если компресс из лука вам не помог (или просто не пришелся по вкусу), можете воспользоваться еще одним рецептом. Он тоже не потребует от вас никаких сторонних действий, никаких особых знаний. Речь идет о компрессе из капусты с медом.

Для начала возьмите капустный лист и слегка отбейте его. Далее промажьте медом, а потом сверху посыпьте мукой, буквально щепоткой. Оставьте лист для пропитки на 10-15 минут, после чего можно прибинтовать его к пораженной области на пятках.

Можно ложиться спать. Утром смойте теплой водой мед и муку с капустным соком, обработайте ноги пемзой. В конце процедуры смажьте пятки увлажняющим кремом. Процедура повторяется около 5 дней подряд. Вы увидите результат очень быстро. После полного «выздоровления» можете регулярно делать подобного рода компрессы. Они не навредят, а также помогут лишний раз перестраховаться от появления натоптышей и трещин. Легко все и просто!

Ванночки

Задумались, как убрать глубокие трещины на пятках? Здесь вам могут помочь ванночки с борной кислотой. Не самое простое, но очень эффективное средство. Моментального результата можете не ждать, придется несколько раз повторить процедуру.

Перед сном подготовьте ванночку с борной кислотой. На 1 литр жидкости добавьте 4 чайные ложки кислоты, после чего опустите в раствор ноги. Посидите так некоторое время, затем просушите пятки и намажьте их вазелином. Заклейте пораженные области пластырем или забинтуйте. Не снимайте бинт сутки.

Данная процедура требует регулярного проведения. Видимый прогресс будет заметен уже на 8-12-е сутки. А приблизительно через 2-3 недели лечения вы сможете полностью избавиться от недуга. Главное — не забывайте ухаживать за ногами все время. И не пропускайте дни — ежедневно или хотя бы через день делайте ванночки с борной кислотой.

Картофель в помощь

Хотите убрать трещины на пятках? Народные средства помогут вам в этом! Очень хорошо избавляет от нашей сегодняшней проблемы картофель. Если под рукой нет данного овоща, можете воспользоваться картофельным крахмалом.

Как именно действовать? Необходимо сделать отвар из картофельной кожуры. В качестве заменителя можно использовать крахмал. Просто добавьте его в кипящую воду. На литр необходимо всего 2 столовые ложки. Потом дайте воде остыть и попарьте там ноги перед сном. Процедуру продолжать не менее 30 минут. Далее обработайте ноги пемзой или жесткой щеткой и смажьте кремом. Подойдет абсолютно любой. Процедуру повторять до полного исправления ситуации. На лечение уходит от 2 до 3 недель. Вот так легко и просто можно ответить на вопрос о том, как убрать трещины и натоптыши на пятках. Каждый способен народными средствами справиться с нашей сегодняшней проблемой.

Лепешка

На что еще можно обратить внимание? Например, на восточную медицину. Она полна разнообразных целебных рецептов. Можно отыскать даже средство, которое устранит трещины на пятках. Как убрать данную проблему?

Для этого приготовьте специальные лепешки, которые фиксируются бинтом на ночь, а утром пятки обрабатываются пемзой или щеткой. Рецепт прост — в равных долях смешайте рыбий жир, алоэ (сок), муку, луковый сок. Получится масса, из которой формируются лепешки.

На самом деле убрать трещины на пятках в домашних условиях не так трудно. Главное — задаться целью и набраться терпения. Именно уход за ногами и разнообразные народные настойки — компрессы помогают справляться с задачей лучше всего.

Мнения

Что же думают люди о предложенных ранее способах лечения? Некоторые свято верят, что народные методы вообще ничем не помогают. Зато покупные кремы способны помочь решить проблему в несколько шагов. Такие люди готовы платить огромные деньги за не самые эффективные мази от трещин на пятках.

Лепешки не пользуются в России большой популярностью. Уже было сказано, что это восточное средство. И поэтому многие уважают такой подход к решению проблемы, но самостоятельно приготовить лепешки не стремятся. Те, кто попытались избавиться от трещин на пятках таким методом, остаются довольны результатом. Всего несколько применений — и проблема исчерпана.

Также положительного мнения придерживаются о картофельной ванночке и луковом компрессе. Продукты для проведения процедуры найдутся у каждой хозяйки в доме. Побочных действий методы не вызывают, что радует. Быстрое и безболезненное лечение трещин, которое не потребует от вас больших затрат. Именно такого мнения придерживаются многие.

Капустный лист с медом не столь распространен. Но многие указывают, что этот способ помогает при глубоких трещинах. Главное — регулярно проводить процедуру и набраться терпения. Результат будет виден не сразу.

Как вылечить потрескавшиеся пятки в домашних условиях и быстро

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня на страницах richКопилки будет освещаться вопрос, как вылечить потрескавшиеся пятки в домашних условиях. Ведь чаще всего сначала мы стремимся решить личную проблему именно своими силами. И, к счастью, существует немало способов и средств вернуть своим пяточкам красоту и мягкость.

И дело не только в том, что приближается лето – пора открытой обуви. Трещины и ранки на стопах – это еще дискомфорт, а порой и боль. И в наших руках избавиться от этой неприятности и вернуть себе хорошее самочувствие.

Причины появления трещин на пятках

Разобраться в причинах, вызвавших сухость, а впоследствии и трещины, очень важно. Так как, зная их, можно предотвратить рецидив и, добившись результата в лечении, уже не вспоминать о былых проблемах. Итак, основными причинами и провоцирующими факторами появления мелких и глубоких трещин на пятках являются:

• Иссушение кожных покровов.
• Отсутствие гигиенического ухода за стопами.
• Нехватка витаминов и минералов (чаще всего витаминов А и Е, железа и цинка).
• Хронические заболевания (например, сахарный диабет или проблемы с щитовидкой).
• Заболевания кожи (экзема, псориаз).
• Поражение кожи грибковыми инфекциями.
• Неправильно подобранная обувь и отсутствие должного ухода за ней.
• Избыточный вес (он приводит к увеличению нагрузки на стопы и уменьшению жировой подушечки на пятках).

Вылечить пятки дома вполне реально, достаточно лишь запастись терпением и выполнять все процедуры регулярно. Срок лечения, конечно, зависит от степени запущенности стоп. У одних получается добиться результата быстро и уже через неделю кожа заживает, другим приходится дольше лечить пятки. Но в любом случае «дорогу осилит идущий».

Что делать, если пятки сильно потрескались

Просто нанести на проблемные участки крем, пусть даже очень хороший, недостаточно. Быстро избавиться от трещин на пятках можно, если ежедневно проводить полный лечебно-гигиенический комплекс. Он складывается из нескольких последовательных процедур. Чуть позже мы рассмотрим конкретные рецепты, а пока схема лечения.

1. Самая первая из процедур – это распаривающая ножная ванночка. Она подготавливает кожу ко всем последующим этапам. Средства, которые добавляют в воду, должны обладать дезинфицирующими и отшелушивающими свойствами. Перед тем как делать ванночку, ноги необходимо вымыть с мылом. Продолжительность этой процедуры 20-25 минут, температура воды должна быть теплой.Будьте аккуратны с горячей водой, если у вас варикоз. В этом случае сделайте ванночку приятно теплой.

2. После того, как верхний слой кожи размягчился можно приступать к пилингу стоп. Если трещины глубокие, то эту процедуру (особенно на первых порах) следует проводить очень аккуратно. Для выравнивания эпидермального слоя применяют различные скрабы – они мягко слущивают ороговевшие частички. Для более сильного пилинга используют пемзу и/или специальные терки для стоп.
3. После того как стопы полностью подготовлены их вытирают насухо и наносят приготовленную мазь для заживления. Лучше всего это делать на ночь. Ножки мягко массируют до полного или частичного (если средство маслянистое) впитывания. На обработанные стопы надевают хлопчатобумажные чистые носочки и снимают их только утром.

На такое комплексное лечение сухих пяток у вас уйдет примерно 40-50 минут в день. А если вы совместите процедуры, например, с просмотром вечерней телепередачи, то выделять специальное время не придется. Из всех представленных ниже народных способов и рецептов можно выбрать наиболее подходящие или чередовать несколько понравившихся.

Ножные ванночки

Травяная

Для приготовления ванночки берут по 1 ст. ложке трав на 1 литр кипятка. Настаивают 20-30 минут, процеживают и охлаждают до комфортной теплой температуры. Для такой ванночки подходят любые лекарственные растения, обладающие ранозаживляющими и бактерицидными свойствами (календула, ромашка, подорожник, череда, лаванда, шалфей, кора дуба, зверобой).

Читайте также:

Чем помазать обветренные губы — маски дома

Крахмальная

На каждый литр воды берется 1 большая ложка картофельного крахмала и 2-3 капли эфирного масла розмарина. Крахмал разводят в небольшом количестве воды комнатной температуры, добавляя затем теплую воду до нужного объема.

Соляная

Это одна из простых и популярных ванночек. В теплой воде растворяют морскую соль (1,5-2 ст. ложки на 1 литр воды) и добавляют несколько капель йода. Если нет морской соли, то можно взять и простую поваренную соль крупного помола.

Содовая

Для ванночки достаточно 1-2 ст. ложки пищевой соды на литр подогретой воды. Эта процедура хорошо смягчает кожу стоп и подготавливает ее к дальнейшему пилингу и нанесению крема.

Лимонная

В теплую воду добавляют лимонный сок или лимонную кислоту. Примерное количество порошка на литр жидкости – ½ чайной ложки. Такая ванночка дополнительно снижает потливость ног, уменьшает зуд и отбеливает ногтевые пластинки.

Салициловая

Для приготовления ножной ванны понадобятся обычные таблетки аспирина (5-6 шт). Салициловая кислота обладает выраженным пилинговым эффектом и ее применяют в домашних условиях не только, когда пятки потрескались, но и для ухода за здоровыми стопами.

С перекисью водорода

В теплую воду добавляют 2-3 ст. ложки 3-% перекиси водорода. При желании можно включить в состав и морскую соль. Ванночки с перекисью обладают не только смягчающим свойством, но и выраженным фунгицидным (противогрибковым) действием.

Пилинг для пяток

В качестве домашнего скраба подходит спитая кофейная гуща, морская соль, сахар, кукурузная мука, отруби. Любое из этих средств дает мягкий пилинговый эффект. Если на пятках глубокие трещины, то начинать полировку лучше с щадящих способов. А пемзу, терки и пилочки для ног оставить на потом, когда пяточки заживут и на них можно будет оказывать более сильное механическое воздействие.

Крема, маски и мази для потрескавшихся пяток

С барсучьим жиром

На 10 г жира берут по чайной ложке календулы и чистотела. Первый ингредиент растапливают на водяной бане. Если трава сухая, то ее перетирают и добавляют в нее чуть-чуть кипятка (только чтобы сырье набухло). Если трава свежая, то ее достаточно измельчить. Затем растительный компонент кладут в жир и нагревают на бане еще минут 10. После этого процеживают через сито в стеклянную баночку. Небольшое количество мази наносят на пятки, бережно массируют и надевают носочки.

С прополисом

Этот пчелиный продукт известен своими противовоспалительными, бактерицидными и заживляющими свойствами. Вылечить трещины с ним можно более быстро. Прополисовая мазь готовится следующим образом. В эмалированной или стеклянной посуде топят 100 г животного жира, затем охлаждают до 50-60°С.

Добавляют измельченный прополис (10 г) и вновь нагревают массу до 70-80°С. На это требуется примерно 8-10 минут. Емкость плотно закрывают крышкой, но периодически ее содержимое нужно помешивать. Затем массу в горячем виде фильтруют через марлю и остужают, непрерывно перемешивая. Готовую мазь хранят в плотно закрытой баночке в сухом прохладном месте.

С маслами

Смешивают по 1 ст. ложке масло ши и облепиховое масло, добавляют по 2-3 капли эфирного масла мяты и чайного дерева. Средство наносят не только на трещины, но и на прилегающие участки стопы. В течение 3-5 минут мягко втирают, затем убирают излишки салфеткой и надевают носочки.

С глицерином

Эту мазь можно использовать как маску. Глицерин и уксус смешивают в пропорции 3:1. Наносят на пятки, накрывают полиэтиленом и надевают носочки. Держат 30-40 минут, затем смывают водой и втирают в кожу лечебный крем. По отзывам с помощью глицерина получается избавиться от трещин более быстро и легко. Применяют такое средство через день.

С яблоком

Это тоже своеобразная маска. Яблоко средних размеров отваривают или запекают. Превращают фрукт в пюре и примешивают большую ложку облепихового масла и меда. Наносят средство в теплом или горячем виде на пятки и покрывают полиэтиленовой пленкой. Спустя 30-40 минут смывают. Завершающим этапом наносят крем.

Если вы приложили максимум усилий, но убрать трещины на пятках самостоятельно не получается, то вероятнее всего причина их появления кроется в эндокринных нарушениях. В этом случае стоит обратиться к врачу, который назначит необходимые обследования и порекомендует правильное лично для вас лечение.

Меры профилактики

Чтобы пяточки всегда были ухоженными и мягкими, необходимо о них регулярно заботиться. Ведь красота – это только полдела. Здоровые стопы – это комфорт, удобство и хорошее самочувствие. Если вы будете соблюдать эти элементарные правила, вам не придется искать ответ на вопрос, как лечить трещины на пятках.

• Не забывайте периодически баловать свои ножки ванночками, сопровождая водную процедуру пилингом.
• Регулярно смазывайте кожу стоп увлажняющими и питательными кремами.
• Не ходите летом по раскаленному песку – от этого кожа очень сильно пересыхает.
• Не забывайте о профилактических курсах витаминов и минералов.
• Носите только удобную обувь, идеально подобранную по размеру и качеству материала.

В этом случае ваши пяточки всегда будут здоровы и вам не придется искать способы, как их вылечить.

Красоты и отличного самочувствия вам!

Как вылечить сухие, потрескавшиеся пятки, по мнению дерматологов

Долгая зима и весна, застрявшие внутри на сухом воздухе, могли сделать кожу на ногах, особенно пяток, суперсухой — достаточно сухой, чтобы потрескаться, как линия разлома. И хотя самоизоляция, связанная с COVID, может побудить вас прятать ноги, трещины на пятках могут превратиться в глубокие порезы или трещины, которые могут быть довольно болезненными и даже заразиться. Мы спросили сертифицированных дерматологов Шил Десаи Соломон, доктора медицины, основателя Preston Dermatology & Skin Surgery в Северной Каролине, и Самера Джабера, доктора медицины, основателя Washington Square Dermatology в Нью-Йорке, что вызывает сухость, трещины на пятках и лучший способ лечения сухих пяток. .

В ЭТОЙ СТАТЬЕ Причины сухих, потрескавшихся пяток | Как ухаживать за сухими потрескавшимися пятками | Обработка сухих или потрескавшихся пяток | Что делать, если лекарства , отпускаемые без рецепта, не работают?

Сопутствующие товары

Причины сухих и потрескавшихся пяток

«Трещины на пятках возникают, когда нарушается кожный барьер», — объясняет Джабер. «Это может быть связано с каким-либо заболеванием, например псориазом или экземой, или может возникать, когда ваша кожа очень сухая.

Другими факторами, которые могут вызвать сушку кожи на каблуках и привести к образованию трещин, являются возраст (ваша кожа становится тоньше, менее эластичной, и некоторые обычные лекарства могут этому способствовать) и, конечно же, зима может быть серьезной причиной. «Зимой каблуки хуже всего», — говорит Соломон. «В помещении и на улице в воздухе меньше влажности, а из-за недостатка влажности кожа становится суше. Более сухая кожа означает больше трещин и шелушений ». По словам Соломона, такое растрескивание может вызвать раны, которые могут легко заразиться, если не лечить, а если у вас ослабленная иммунная система или диабет, инфекция может стать серьезным риском для здоровья.

Сопутствующие товары

Как ухаживать за сухими, потрескавшимися пятками

1. Держите ноги в чистоте и увлажнении

Соломон говорит, что старание поддерживать ноги в чистоте и увлажнении поможет вам оставаться на ногах. «Мойте ноги непенящимся увлажняющим очищающим средством (обычно в виде крема или молока), чтобы кожа ног не высыхала, и увлажняйте еще влажные ноги после каждой ванны или душа», — рекомендует она. «Вот когда пришло время применять продукты с вазелином, глицерином, маслом ши, витамином Е или жожоба.Эти ингредиенты очень эффективно предотвращают потерю влаги ». Она также рекомендует попробовать средство для кухонного шкафа — мед. «Мед полон антимикробных и антибактериальных свойств, которые отлично подходят для очищения и заживления ран, особенно мед манука», — говорит она, говоря, что вы можете создать свою собственную медовую маску для ног, смешав ее с каплей миндального масла и нанеся на пятки.

Сопутствующие товары

2. Отшелушивание омертвевшей кожи

Для предотвращения трещин ключевым моментом является отшелушивание. Оба эксперта превозносят достоинства увлажняющих кремов с эксфолиантами, такими как мочевина (не моча, а аналогичное соединение, которое, как было доказано, помогает влаге проникать в кожу) и салициловую кислоту, которая помогает предотвратить трещины на пятках при регулярном использовании.Соломон также рекомендует использовать «безопасную пилку для ног, не похожую на терку для сыра», чтобы удалить омертвевшую кожу. «Использование пилки для ног на ступнях после душа или ванны может быть отличным способом избежать толстых мозолей или трещин», — говорит она. «Однако, если у файла есть острые зубцы, это подвергает вас риску порезов или царапин. Цель состоит в том, чтобы удалить старую, омертвевшую кожу, но оставить здоровый слой нетронутым, чтобы защитить [от] инфекции ».

3. Заделайте глубокие трещины.

Трещины на пятках, которые достигли точки, где они начали кровоточить, могут быть очень болезненными, — предупреждает Соломон.Оба эксперта говорят, что жидкие повязки — чрезвычайно эффективный способ заделки трещин, облегчения боли при ходьбе по разорванной коже, сохраняя при этом чистоту ран.

Сопутствующие товары

4. Носите носки из натуральных материалов

Влажная темная среда мокрых носков в обуви и ботинках может вызвать грибковую инфекцию стопы, напоминающую сухую кожу, предупреждает Соломон. Чтобы этого не происходило, она советует выбирать зимние носки из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть, а не из синтетических смесей, чтобы ваши ноги не потели и не были бактериями.«Такие материалы, как хлопок и шерсть, от природы более абсорбирующие, и эти влагоотводящие свойства чрезвычайно важны в зимние месяцы. Дополнительным бонусом является то, что ваши ноги также реже пахнут », — говорит она. Джабер говорит, что его уловка для устранения трещин в суровую сухую и холодную погоду заключается в том, чтобы посоветовать своим пациентам наносить вазелин на пятки ног перед сном и сразу же надевать белые хлопковые носки, чтобы закрепить увлажняющий крем во время сна.

Сопутствующие товары

Обработка сухих или потрескавшихся пяток

1.Eucerin Roughness Relief Spot Treatment

Jaber рекомендует наносить это средство на пятки, потому что его формула содержит высокий процент мочевины и отшелушивающей альфа-гидроксикислоты, которые отлично удаляют омертвевшие клетки кожи, поэтому увлажняющие компоненты формулы, такие как подсолнечное масло богат витаминами А и Е, проникает внутрь и лечит кожу.

2. Лечебная мазь CeraVe

Дерматологи любят эту некомедогенную формулу без ланолина, потому что она не раздражает кожу.Поскольку он почти наполовину состоит из петролатума (можно сказать, что это мазь), он обогащен церамидами (для восстановления кожного барьера), а также содержит гиалуроновую кислоту, ингредиент, который помогает коже удерживать влагу.

3. Крем CeraVe SA для огрубевшей и неровной кожи

Jabar отдает предпочтение этому многозадачному увлажняющему крему из-за его обилия нежных для кожи ингредиентов. Молочная, салициловая и гиалуроновая кислоты отшелушивают и увлажняют; ниацинамид, витамин B, помогает предотвратить потерю влаги; а церамиды 1, 3 и 6-II помогают восстановить защитный барьер вашей кожи.Формула не содержит ароматизаторов и красителей и со временем высвобождается, чтобы ваша кожа оставалась очень мягкой.

4. Гель-увлажняющие носки с 5 пальцами NatraCure

Соломон рекомендует эти носки, потому что они имеют подкладку, в которой для интенсивного увлажнения кожи используются алоэ вера, витамин Е и масло ши. Кроме того, они пропитаны медицинским минеральным маслом для дополнительного увлажнения.

Что делать, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают?

Оба дерматолога говорят, что если трещины не исчезнут, несмотря на правильное и частое применение таких высококачественных безрецептурных продуктов, возможно, пришло время обратиться к дерматологу.«Недостаток витаминов, минералов и цинка в вашем рационе может отрицательно сказаться на здоровье пяток», — говорит Соломон. «Иногда может быть грибок. Если это просто сухая кожа, дерматологи могут прописать смягчающие средства, такие как лактат аммония или крем с мочевиной, чтобы сделать вашу кожу здоровой, а затем перейти на лосьон для поддержания этого здоровья ».

Но самое главное — попытаться определить причину взлома, — говорит Джабер. «Если это больше связано с сухостью, старайтесь избегать грубого мыла и моющих средств, а если действительно сухо, то купите увлажнитель воздуха.Всегда лучше что-то предотвратить, чем лечить ».

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ОТ ДЕРМАТОЛОГОВ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Лучшие домашние средства от трещин на пятках

Страдаете ли вы от сухих, потрескавшихся пяток, даже если сейчас не лето? Трещины на коже обычно болезненны, но ходить по ней невыносимо! Узнайте, как излечить сухую кожу на ногах натуральными домашними средствами с помощью этих домашних средств от трещин на пятках.

Домашние средства от трещин на пятках

Сухие потрескавшиеся пятки могут сделать неудобными даже самые простые дела, такие как ходьба, а использование обычных лосьонов и увлажняющих кремов не может эффективно облегчить грубую кожу. Использование домашних средств для ухода за сильно сухой кожей — простой и доступный способ длительного облегчения. Доступен широкий спектр домашних средств от трещин на пятках, которые успокаивают и заживляют, в том числе эти простые варианты лечения в домашних условиях.

Есть люди, у которых от природы просто сухая или толстая кожа; однако у других может быть такая толстая и сухая кожа на пятках из-за того, что они много стоят на работе, у них может быть избыточный вес, что будет оказывать дополнительное давление на стопы, вызывая расширение стопы, старение, ношение обуви, которая не подходит по размеру, дефицит витаминов и т. д. климат или болезнь могут способствовать появлению сухих трещин на ногах.

1. Замочить и отшелушить потрескавшиеся пятки

Трещины на пятках часто сопровождаются слоем толстой твердой кожи, часто называемой мозолями, что замедляет процесс заживления. Чтобы удалить мозоли и омертвевшие клетки кожи и ускорить заживление, погрузите ноги в теплую воду с эфирным маслом и чашкой эпсомской соли примерно на тридцать минут и аккуратно потрите пятки пемзой, чтобы удалить слой сухой кожи.

Попробуйте эти удивительные ванночки для ног:

Средство для ног с маслом чайного дерева

Рецепт замачивания для ног с перечной мятой

Если пемза слишком грубая, попробуйте использовать скребок для ног из люфы, чтобы удалить сухую кожу.После отшелушивания пемзой или мочалкой следует немедленно высушить и увлажнить ноги. Вазелин — отличный вариант, защищающий и увлажняющий сухую потрескавшуюся кожу.

Нанесите слой вазелина на каждую пятку и наденьте носки, чтобы увлажняющий крем оставался на месте. Носите носки на ночь или как можно дольше, чтобы ускорить заживление. Если вы предпочитаете более натуральное домашнее средство от трещин на пятках, вы найдете облегчение на кухне.

2.Натуральные лечебные фруктовые пакеты для потрескавшейся кожи

Пакеты с фруктами — простой способ избавиться от трещин на пятках. Чтобы сделать фруктовый пакет, тщательно разомните спелые бананы и разложите размятые фруктовые пюре по пяткам и наденьте носки, чтобы фруктовый пакет оставался на месте. Оставьте банан на ногах минимум на 20 минут и нанесите увлажняющий крем после того, как смыте фруктовый пакет с ног.

Вы также можете оставить банан включенным на ночь, если хотите ускорить заживление.

Другие способы использования натуральных ингредиентов для заживления трещин на пятках и увеличения выработки кожного сала:

• Нанесите немного масла авокадо на пятки и наденьте носки на ноги на ночь.Авокадо — натуральный увлажняющий крем и натуральный увлажнитель для сухих ног.
• Смешайте равное количество оливкового масла и овсянки, чтобы получилась густая паста, снимающая раздражение. Овсянка обладает противовоспалительными свойствами, а оливковое масло обладает антимикробными свойствами.
• Нанесите тонкий слой меда на каждую пятку, чтобы получить антимикробное, богатое антиоксидантами домашнее средство, которое естественным образом ускоряет заживление.

Помассируйте пятки с 2 столовыми ложками кокосового масла, чтобы увлажнить кожу и предотвратить как бактериальные, так и грибковые инфекции.Вы можете оставить большинство домашних средств на основе пищевых продуктов на ночь для более быстрого облегчения симптомов, но вы можете защитить свою кровать и одеяла дополнительной простыней на случай, если вы потеряете носки во время сна. Ваша кухня полна домашних средств от трещин на пятках, но доступны и другие домашние средства, если вы предпочитаете более традиционный подход к лечению.

3. Находки в лечебной аптеке

Использование жидкой повязки необходимо, если трещины на пятках болезненны.Используйте жидкие повязки в соответствии с инструкциями на упаковке и меняйте хлопковые носки не реже двух раз в день, чтобы область оставалась чистой и сухой. Вам также необходимо использовать увлажняющий крем, чтобы предотвратить сухость кожи, которая вызывает трещины на пятках.

Выберите бальзам для пяток, который содержит богатые смягчающие вещества, такие как масло ши или масло какао, если вам нужна надежная увлажняющая сила.

4. Парафин для потрескавшейся кожи

Это тоже простой вариант лечения. Растопите парафиновый воск с равным количеством кокосового масла, затем нанесите смесь на каждую пятку, чтобы сформировать защитный слой на потрескавшихся участках.Наденьте носки и оставьте смесь на ночь, чтобы получить супер-увлажняющее домашнее средство, которое может облегчить сухость кожи всего за одну процедуру.

5. Профилактика сухой кожи

Вы можете принять меры, чтобы предотвратить появление трещин на пятках из-за высыхания кожи. Некоторые простые профилактические методы включают ношение обуви, закрывающей пятку, и обильное питье, чтобы кожа оставалась хорошо увлажненной. Чтобы не лишить кожу естественных защитных масел, используйте теплую, а не горячую воду для душа и ванны.

Для достижения наилучших результатов часто замачивайте, отшелушивайте и увлажняйте ноги, поскольку предотвращение потери влаги — самый эффективный способ предотвратить трещины на пятках. Добавьте английскую соль в теплую воду для лечебного замачивания ног, которое улучшит кровообращение в ногах, или добавьте яблочный уксус в замачивание для ног, чтобы предотвратить инфекции, если у вас в настоящее время есть трещины на пятках.

Вот еще несколько эффективных домашних средств от трещин на ступнях и пятках:

• Нанесите вазелин или хорошее увлажняющее средство на ноги перед сном и наденьте на них хлопковые носки.Утром, когда вы проснетесь, ваши ноги будут чувствовать себя намного мягче.
• Увлажняйте ноги, пока они еще влажные. Как только вы выйдете из душа или ванны, нанесите лосьон, прежде чем высохнуть. Это поможет сохранить естественную влагу в ногах.
• Используйте лосьон, содержащий витамин Е или гель алоэ вера. Эти ингредиенты, как известно, успокаивают кожу, а также помогают восполнить недостающие витамины, которые могут вызвать сухость и трещины на коже.
• Избегайте ношения шерстяных носков.Носки из шерсти могут высосать естественные увлажнители из вашей кожи и сделать ваши ноги более сухими, чем раньше.
• Не носите обувь без носков, если у вас уже есть сухие потрескавшиеся каблуки. Это только увеличивает дискомфорт и может привести к еще большему растрескиванию кожи.
• Если ваши ноги склонны к сильному потоотделению в обуви, попробуйте нанести на них лечебный порошок, чтобы впитать часть влаги.

Если вы один из многих, кто страдает от сухости и трещин на ногах, воспользуйтесь некоторыми из вышеперечисленных вариантов или всеми ими, если хотите.Выберите то, что вам больше всего подходит, и довольно скоро ваши ноги станут мягче и в большинстве случаев станут лучше. Не все лекарства подойдут каждому, но каждый может извлечь пользу, по крайней мере, от одного из них.

Забота о ногах должна быть главным приоритетом в вашем плане гигиены. Ваши ноги доставят вас в любое место, куда вам нужно пойти, и без надлежащих методов ухода за ногами в повседневном уходе ваши ноги могут просто подвести вас в один прекрасный день. О них стоит позаботиться.

Домашние средства от трещин на пятках могут обеспечить длительное облегчение с использованием натуральных продуктов и ингредиентов, предлагая вам более простой и безопасный подход к заживлению.

Еще сообщения, похожие на домашние средства от трещин на пятках

Натуральные домашние средства от подагры

Натуральные домашние средства для сухой кожи

Натуральные домашние средства

20 простых домашних средств от трещин на пятках, которые работают

Кто не любит покупать обувь или сандалии? Женщинам особенно нравится иметь несколько пар обуви. Но потрескавшиеся каблуки могут сбивать с толку, так как вам нужно примерить другую обувь, чтобы выбрать одну; сари застревают в трещинах пяток.Многие из нас, в том числе мужчины и женщины, сталкиваются с проблемой трещин на пятках, что приводит к боли и неловкости. Представляем вам список практических домашних средств от трещин на пятках. У людей наблюдается сильная болезненность, шероховатость, глубокие трещины, вызывающие сильную боль и жжение. Давайте выясним причины, меры профилактики и средства от трещин на пятках.

Причины трещин на пятках:

Вот некоторые из причин, по которым трещины на пятках делают ваши ступни похожими на иссушенную землю.

• Если вы длительное время стоите во влажных помещениях.
• Если кожа слишком сухая.
• Дефицит витаминов.
• Ожирение.
• Если у вас плохая гигиена.
• Генетические факторы.
• С возрастом.
• Недостаток влаги.

Как предотвратить трещины на пятках:

Вот несколько способов предотвратить появление трещин на пятках. Поскольку профилактика лучше лечения, выполнив несколько простых шагов, вы сможете полностью избежать трещин на пятках.

• Пейте воду в больших количествах.
• Носите носки, удерживающие влагу.
• Наносите любой крем для ног или вазелин перед сном.
• Не выполняйте работу, которая давит на пятки.
• Отчистите омертвевшую кожу стопы пемзой.
• Старайтесь не носить плохо подогнанную обувь или сандалии на высоком каблуке.
• Проконсультируйтесь с врачом, если у ваших трещин на пятках есть медицинская причина, например диабет.

Узнать больше: Природные средства от геморроя

Домашние средства от трещин на пятках:

Вот список домашних средств с подробным объяснением и инструкциями о том, как их приготовить и как они действуют при лечении трещин на пятках.

1. Банан и авокадо:

Состав:

• ½ авокадо.
• Один спелый банан.

Как приготовить:

• Положите в блендер один спелый банан и половину авокадо и перемешайте.
• Нанесите гладкую пасту на потрескавшиеся пятки.
• Через 10–15 минут вымойте пятки теплой водой.

Как это работает:

Бананы богаты витамином А и калием с кремовой текстурой, которая действует как естественный увлажняющий крем, делая вашу сухую кожу мягкой. Авокадо восстанавливает сухую кожу с помощью витаминов и эфирных масел. Вы можете использовать эту пасту ежедневно в течение двух недель, чтобы получить желаемый результат.

Меры предосторожности:

• Обязательно собирайте спелые бананы, так как в сырых бананах есть кислоты, которые могут пагубно воздействовать на ваши ноги.

2. Английская соль, замачивание в теплой воде с куркумой:

Состав:

• Полстакана английской соли.
• Ложка куркумы.
• Чаша, полная теплой воды, чтобы намочить ноги.

Как приготовить:

• Возьмите большую миску с теплой водой, в которой вы можете опустить ноги.
• Добавьте в воду полстакана английской соли и ложку куркумы.
• Обмакните ноги в воду.
• Оставьте ноги в воде на 20 минут.
• Потрите ступни пемзой.
• Позже вытри ноги.

Как это работает:

Сульфат магния в английской соли отлично снимает болезненность и болезненность, вызванные трещинами на пятках. Куркума — природный антисептик, дополняющий полезные свойства английской соли. Это один из простых способов залечить трещины на пятках. (1)

Меры предосторожности:

• На рынке доступно много типов английской соли.Но не забудьте купить органический продукт, который специально используется для замачивания ног. Если у вас аллергия на английскую соль, она может вызвать аллергию.

3. Масло чайного дерева:

Состав:

• Шесть капель масла чайного дерева.
• Ложка кокосового масла.
• Пара носков.

Как приготовить:

• Возьмите ложку кокосового масла, шесть капель масла чайного дерева и тщательно перемешайте.
• Нанесите смесь на потрескавшиеся ступни.
• Наденьте носки и оставьте их на ночь.

Как это работает:

Масло чайного дерева обладает антимикробными свойствами, помогая избавиться от микробов на пятках, вызывающих боль и дискомфорт. Это также полезно для очищения кожи, тем самым сводя к минимуму связанную с этим боль. Вы можете повторять этот процесс каждый день, пока ваши пятки не заживут. (2)

Меры предосторожности:

• Не забудьте разбавить масло чайного дерева комбинацией другого масла.

4. Оливковое масло:

Состав:

• Одна ложка оливкового масла.
• Ватные шарики.
• Пара толстых хлопковых носков.

Как приготовить:

• Налейте в миску ложку оливкового масла.
• Нанесите масло с помощью ватных шариков на ступни в местах трещин.
• Наденьте носки; подержите там час.
• Они снимают носки и моют ноги теплой водой.

Как это работает:

Одно из самых доступных средств от мягкости пяток — оливковое масло. Он делает вашу кожу эластичной и обеспечивает необходимое питание. (3)

5. Ним:

Состав:

• Горсть листьев нима.
• Щепотка куркумы.
• Немного воды.

Как приготовить:

• Положите горсть листьев неама, куркуму и воду в блендер.
• Смешайте его с получением однородной пасты.
• Обильно нанесите пасту на 30 минут и оставьте.
• Возьмите теплую воду и вымойте ноги.

Как это работает:

Для борьбы с инфекцией и снятия трещин на пятке Ним — это натуральное средство, обладающее антибактериальными и фунгицидными свойствами. Вы можете использовать эту пасту ежедневно для получения желаемых результатов. (4)

Подробнее: Домашние средства от нерегулярных периодов у женщин

6. Камфора:

Состав:

• Камфора.
• Большая миска с теплой водой для ног.

Как приготовить:

• Добавьте камфору в большую миску с водой и хорошо перемешайте.
• Погрузите ноги в раствор на 15 минут.
• Вы можете мыть ноги пемзой.
• Уберите ноги и промокните их насухо.
• Увлажняйте ноги.

Как это работает:

Один из доступных ингредиентов в каждом доме — камфора, которая уменьшает зуд и раздражение ног, смягчая их.Это также предотвращает повторное появление трещин.

7. Пищевая сода:

Состав:

• Три ложки пищевой соды.
• Большая миска с теплой водой, в которую можно опустить ноги.

Как приготовить:

• Добавьте три полных ложки разрыхлителя в миску с теплой водой.
• Теперь опустите ноги в таз с содовой смесью на 15 минут.
• Вы можете мыть ноги пемзой.
• Через 15 минут вы можете снять ноги и высушить их.

Как это работает:

Пищевая сода действует как естественный отшелушивающий агент и обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают залечивать трещины на пятках и естественным образом удаляют омертвевшие клетки кожи. Вы можете использовать его дважды или трижды в неделю. (5)

Меры предосторожности:

• Всегда лучше провести пластырь на коже, чтобы узнать, нет ли у вас аллергии на разрыхлитель.

8. Сахарный скраб с листерином и уксусом:

Состав:

• Одна чашка листерина.
• Одна чашка уксуса.
• Две чашки воды.

Как приготовить:

• Смешайте все ингредиенты с двумя стаканами воды и переложите содержимое в большую миску, где вы можете опустить ноги.
• Вы можете мыть ноги пемзой.
• Замочите ноги в воде на 15 минут и вытрите их насухо.

Как это работает:

Уксус действует как отшелушивающее средство и содержит мягкие кислоты, смягчающие омертвевшую сухую кожу. Листерин лечит потрескавшуюся кожу, поскольку он содержит алкоголь, а тимол помогает бороться с инфекциями на ногах.Вы можете использовать этот скраб ежедневно, чтобы сделать пятки мягкими и расслабленными.

Меры предосторожности:

• Листерин может вызывать раздражение при чувствительной коже.

9. Мед:

Состав:

• Большая миска с теплой водой для ног.
• Одна чашка меда.

Как приготовить:

• Возьмите большую миску с теплой водой и добавьте в нее полную чашку меда.
• Хорошо перемешайте, чтобы мед хорошо смешался с водой.
• Замочите ноги в воде на 20 минут.
• Уберите ноги, вымойте их и промокните насухо.

Как это работает:

Антибактериальные и противомикробные свойства меда делают его одним из лучших средств для лечения трещин на пятках. Он также очищает пятку и увлажняет ее. Вы можете использовать его ежедневно.

Меры предосторожности:

• Мед довольно безопасен, если у вас нет аллергии на пыльцу или пчел.

10. Овсяные хлопья с маслом:

Состав:

• Одна ложка овса.
• Пять капель масла жожоба.

Как приготовить:

• Возьмите ложку овса и пять капель масла жожоба и смешайте их, сделав густую пасту.
• Равномерно распределите овсяную пасту на ногах.
• Оставьте на час.
• Вымойте ноги холодной водой и высушите их.

Как это работает:

Противовоспалительные и увлажняющие свойства овсянки помогают отшелушивать ваши ноги, удаляя омертвевшую кожу, что делает ее отличным средством для более мягкой кожи.

11. Парафиновый воск:

Состав:

• Одна ложка парафинового воска.
• Три капли кокосового масла.
• Пара носков.

Как приготовить:

• Нагрейте парафиновый воск и кокосовое масло, пока они оба хорошо не смешаются.
• Дайте остыть.
• Равномерно нанесите полученный продукт на ноги, накройте их носками и оставьте на ночь.

Как это работает:

Одним из лучших ночных средств от трещин на пятках является парафиновый воск, поскольку он является естественным смягчающим средством.Этот ингредиент помогает смягчить кожу. Для достижения наилучших результатов вы можете выполнять эту процедуру дважды в неделю. (6)

Меры предосторожности:

• Если у вас сахарный диабет, то лучше избегать этого средства.

12. Глицерин и розовая вода:

Состав:

• Две ложки розовой воды.
• Две ложки глицерина.
• Полстакана лимонного сока.
• Одна столовая ложка соли.
• Таз с водой для ног.
• Пара носков.
• Пемза.

Как приготовить:

• Возьмите большую таз с теплой водой и смешайте соль, лимонный сок, розовую воду и глицерин.
• Теперь вымочите ноги на десять минут.
• Вы можете мыть ноги пемзой.
• Уберите ноги и промокните их насухо.
• Вы можете смешать ложку глицерина, лимонного сока и розовой воды и нанести ее на потрескавшиеся пятки.
• Наденьте носки и оставьте на ночь, а утром смойте.

Как это работает:

Смесь ингредиентов, глицерина, розовой воды, лимона и соли, творит чудеса как можно быстрее при лечении сухой кожи. Вы можете использовать это домашнее средство, пока не увидите желаемых результатов. (7)

Меры предосторожности:

• Поскольку лимонный сок является кислым, некоторые люди могут почувствовать жжение, если вы замочите его слишком сильно.

13. Лимон и вода:

Состав:

• Лимонный сок.
• Горячая вода.
• Пемза.

Как приготовить:

• Возьмите большую миску с теплой водой и смешайте ее с лимонным соком.
• Погрузите ноги в воду на 15 минут. Вы можете помыть ноги пемзой.
• Уберите ноги, промокните их насухо и увлажните.

Как это работает:

Одной из основных причин трещин на пятках является шероховатость кожи. Лимон обладает кислотными свойствами, помогая избавиться от трещин на пятках.Вы можете повторять этот процесс каждый день, пока ваши ступни не станут мягкими.

Меры предосторожности:

• Постарайтесь ограничить время замачивания до 15 минут.

14. Кокосовое масло:

Состав:

• Три ложки кокосового масла.
• Щепотка куркумы.

Как приготовить:

• Добавьте щепотку куркумы в кокосовое масло.
• Нанесите смесь на ноги и оставьте на 30 минут.
• Смойте масло теплой водой, вытрите ноги и увлажните.

Как это работает:

Кокосовое масло — один из обычных ингредиентов, доступных в каждом доме, который помогает удерживать влагу в ногах. Он также обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые лечат ваши трещины на пятках, удаляя омертвевшую кожу.

15. Паста из рисовой муки:

Состав:

Как приготовить:

• Возьмите миску и смешайте горсть кукурузного крахмала и оливкового масла до образования густой пасты.
• Перед тем, как нанести пасту на ступни, не забудьте замочить ступни на десять минут в теплой воде.
• Теперь равномерно нанесите смесь на ноги и оставьте на 15 минут.
• Вымойте ноги и вытрите их насухо.

Как это работает:

Рисовая мука смягчит и успокоит ваши трещины на пятках. Вы можете использовать эту процедуру два раза в неделю для мягких каблуков, о которых вы всегда мечтали.

16. Вазелин:

Состав:

• Большая миска с теплой водой.
• Пемза.
• Вазелин.
• Пара носков.

Как приготовить:

• Прежде чем наносить что-либо, опустите ноги в таз с теплой водой на десять минут.
• Потрите ступни пемзой. Вытри ноги.
• Нанесите на ступни вазелин и нежно помассируйте.
• Наденьте толстые носки и оставьте на ночь.

Как это работает:

Увлажняющие свойства вазелина делают его идеальным решением для предотвращения сухости и успокаивают ноги.Вы можете делать это каждую ночь. (8)

Узнать больше: Домашние средства для лечения трещин во рту

17. Замачивание яблочного уксуса:

Состав:

• Горячая вода.
• Большой таз для ног.
• Одна чашка яблочного уксуса.

Как приготовить:

• Возьмите таз с теплой водой, чтобы смочить ноги.
• Смешайте воду с яблочным уксусом.
• Опустите ноги в миску со смесью на 15 минут.
• Потрите ступни пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.

Как это работает:

Яблочный уксус или яблочный уксус содержит мягкие кислоты, которые помогут смягчить сухую кожу, тщательно отшелушивая ее. Удалив все омертвевшие клетки кожи, вы получите здоровую кожу. Лучше, если вы будете выполнять этот процесс через день.

18. Растительное масло:

Состав:

• Две ложки растительного масла.
• Пара носков.

Как приготовить:

• Тщательно вымойте ноги и полностью вытрите их.
• Нанесите растительное масло на потрескавшиеся пятки.
• Наденьте носки, оставив их на ночь.
• Утром смойте.

Как это работает:

Растительные масла содержат жиры, которые помогают залечить трещины на ногах. Он также насыщает ваши ноги необходимыми питательными веществами, содержащимися в растительном масле. Вы можете использовать это масло каждый день для достижения желаемых результатов.

19. Масло ши:

Состав:

• Одна ложка масла ши.
• Пара носков.

Как приготовить:

• Аккуратно вымойте ноги и промокните их насухо.
• Нанесите масло ши и помассируйте им области трещин на ступнях.
• Наденьте носки и оставьте их на ночь.
• Утром смойте.

Как это работает:

Увлажняющая природа масла ши волшебным образом действует на сухую кожу, особенно на ногах. Витамины, антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты помогают излечить сухую кожу, делая пятки мягкими.Вы можете использовать его ежедневно, чтобы улучшить свои потрескавшиеся ноги.

Меры предосторожности:

• Если у вас нет аллергии на масло ши, оно довольно безопасно.

Когда обращаться к врачу:

Консультация врача необходима, если болезненность, зуд и трещины на пятках сохраняются более нескольких дней. Иногда причины трещин на пятках могут быть простыми, но чтобы убедиться, что в этом нет ничего серьезного, всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Треснувшие каблуки — не шутки; лучше постараться не допустить их обострения. Есть много простых и быстрых способов уменьшить боль и дискомфорт, вызванные сухостью и трещинами на пятках. Имея в своем распоряжении список лучших домашних средств от трещин на пятках, вы можете эффективно решить проблему, не выходя из дома. Сообщите нам, как эти средства подействовали на вас!

Заявление об ограничении ответственности: Взгляды, выраженные в этой статье, являются всего лишь предположениями, и мы никоим образом не несем ответственности за воздействие ингредиентов на вашу кожу.Мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какое-либо из этих средств, чтобы быть в безопасности.

Вопросы и ответы:

1. Связаны ли потрескавшиеся пятки с погодными условиями?

Да! Погода играет важную роль в состоянии вашей кожи. Суровые климатические условия, такие как лето или зима, могут лишить кожу влаги и высушить ее. Это может привести к разрыву кожи и появлению трещин. Рекомендуется приложить все усилия для ухода за ногами, погрузив их в теплую воду, подпилив и увлажнив интенсивными кремами.

2. Как ожирение способствует трещинам на пятках?

Наши ступни поддерживают весь вес тела. Когда вы страдаете ожирением или избыточным весом, давление на стопы увеличивается, в результате чего кожа растягивается в стороны. Отсутствие надлежащего ухода или чрезмерная сухость кожи могут привести к ее растрескиванию. Эти трещины со временем могут углубиться и вызвать сильную боль и дискомфорт.

3. Безопасно ли использовать напильник для удаления трещин?

Напильник для ног или даже пемза имеют грубую текстуру, которая может счистить омертвевшую и сухую кожу.Однако многие люди совершают ошибку, подпиливая ногу босиком. Это может привести к дальнейшему повреждению и даже кровотечению пяток. Всегда опускайте ноги в теплую воду на 15 минут, а затем аккуратно потрите их.

10 лучших домашних средств от трещин на каблуках

У вас потрескались каблуки? Это обычная проблема, но есть естественные способы их лечения. Ознакомьтесь с этими 10 простыми и эффективными домашними средствами от трещин на пятках.

Любите носить сандалии и шлепанцы (или, как мы называем их на Гавайях, слиппы) летом? Я делаю! Фактически, я ношу их почти круглый год, включая зимние месяцы, когда мне это сходит с рук.

Но большая проблема, с которой я сталкиваюсь с ботинками с открытым носком (и каблуком), — это потрескавшиеся каблуки (также известные как трещины). У меня они настолько плохи, что появляются глубокие трещины и болят при ходьбе. Эти трещины или порезы могут подвергать кожу воздействию вредных бактерий, что приводит к инфекциям.

Что вызывает трещины на пятках?

Трещины на каблуках могут быть вызваны не только открытой обувью или сухим воздухом. Они могут быть признаком других проблем со здоровьем, таких как кожные заболевания, проблемы с щитовидной железой, дефицит витаминов, проблемы с весом и старение.Поэтому, если у вас хроническая сухость или трещины на пятках, подумайте, подвержены ли вы этим другим заболеваниям, и поговорите со своим врачом. Подумайте о том, чтобы придерживаться диеты, богатой витамином Е, кальцием, цинком и жирными кислотами омега-3, чтобы поддерживать оптимальное здоровье кожи.

И если вы ищете домашних средств для естественного исцеления трещин на пятках , вы пришли в нужное место. Ознакомьтесь с этими простыми решениями от сухих, потрескавшихся каблуков, которые вы легко можете сделать дома, используя ингредиенты, которые, вероятно, уже есть в вашей кладовой.

10 домашних средств от трещин на пятках

1. Кокосовое масло

Помассируйте ложкой кокосового масла каждую потрескавшуюся пятку и накройте носки (попробуйте эти носки для пяток) перед сном. Утром каблуки должны быть более гладкими и мягкими. Повторяйте по мере необходимости каждую ночь, пока трещины на пятках не пройдут. Кокосовое масло является естественным дезинфицирующим средством и помогает убивать микробы, которые могут привести к инфекции.

2. Мед

Добавьте чашку меда в галлон теплой воды.Налейте водно-медовую смесь в ведро или большую миску, достаточно широкую, чтобы уместиться на обеих ногах. Замочите ноги на 20-30 минут. Мед помогает увлажнять и очищать потрескавшиеся пятки, удерживая при этом микробы, которые могут привести к инфекции.

3. Английская соль

Добавьте 1/3 стакана соли Эпсома в ведро или большую миску, достаточно широкую, чтобы уместить обе ноги. Залейте теплой водой и дайте ногам впитаться в течение 20-30 минут. Соль Эпсома помогает мягко отшелушивать ноги. Натрите ноги легким маслом, например кунжутным маслом или маслом жожоба, чтобы они оставались увлажненными.

4. Бальзам для подгузников своими руками

Нанесите мой DIY Diaper Balm на потрескавшиеся пятки и накройте носки (попробуйте эти носки для пяток) перед сном. Повторяйте по мере необходимости каждую ночь. Эта мазь помогает смягчить сухие пятки.

5. Пемза

Замочите ступни в теплой воде и используйте натуральную пемзу, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Натрите ноги легким маслом, например кунжутным маслом или маслом жожоба, чтобы они оставались увлажненными.

6. Масло авокадо

Масло авокадо — натуральное успокаивающее средство для кожи в бутылочке.Он отлично подходит для порезов, царапин и потрескавшейся кожи. Он помогает убивать микробы, лечить и увлажнять кожу. Перед сном натрите ноги маслом авокадо. Накройте носки и просыпайтесь утром на мягких пятках. Повторяйте каждую ночь, пока кожа не заживет.

7. Маска из банана и кокоса

Размять банан и 2-3 столовые ложки кокосового масла. Нанесите на потрескавшиеся пятки и оставьте на 20-30 минут. Вымойте в теплой ванне (без мыла) и высушите полотенцем. Банановое и кокосовое масла богаты естественными ферментами, которые способствуют обновлению клеток и увлажняют кожу.

8. Увлажняющая ванна для ног

Добавьте 1/3 стакана соли эпсома в ведро или большую миску (достаточно широкой, чтобы поместиться обе ноги), залейте теплой водой и. Дайте ногам впитаться 20-30 минут. Используйте кокосовое масло или ваше любимое масло-носитель, чтобы удерживать влагу.

9. Носки шерстяные

Одна из главных причин трещин на каблуках — потеря влаги. Носите шерстяные носки, чтобы тепло тела удерживалось в ступнях. Это поможет предотвратить потерю влаги. Мои потрескавшиеся каблуки зимой проходят.Почему? Потому что дома я всегда ношу ботинки с носками или даже просто носки, чтобы ноги не замерзли. Носки помогают удерживать влагу.

10. Масло ши

Органическое масло ши — это богатое смягчающее средство, насыщенное питательными веществами, такими как витамины A, D, E и F, а также антиоксидантами и незаменимыми жирными кислотами, которые помогают бороться с сухостью кожи. Немного имеет большое значение с маслом ши. Вы можете замочить ноги в ведре или большой миске (достаточно широкой, чтобы поместиться обе ноги) и залить теплой водой и 1 столовой ложкой масла ши на 15 минут.Или вы можете помассировать ступни с 1-2 столовыми ложками масла ши и накрыть ступни носками (попробуйте эти носки для пяток) на ночь.

Не игнорируйте потрескавшиеся каблуки

Не игнорируйте сухие потрескавшиеся пятки, так как со временем у вас могут образоваться более глубокие трещины, что увеличивает риск заражения. Попробуйте одно или несколько из этих домашних средств от трещин на пятках. Но если меры самопомощи не помогают, поговорите со своим врачом о других вариантах лечения.

Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава упоминает эти факторы риска, которые могут усугубить трещины на пятках:

• Ходьба босиком
• Сухая кожа
• Туфли с открытой спинкой
• Избыточный вес
• Трение в спинке обуви
• Снижение функции нервов
• Осложнения какого-либо заболевания, такого как диабет, заболевание щитовидной железы, заболевание почек или проблемы с кровообращением

Последующий уход для пациентов с трещинами на пятке

Итак, вы использовали одно из этих замечательных домашних средств от трещин на пятках. Как теперь избавиться от трещин? Вот несколько способов предотвратить появление трещин на пятках в будущем:

• Хотя ваша кожа может показывать признаки улучшения после первоначального лечения, для заживления трещин может потребоваться несколько дней или недель.После того, как трещины зажили, придерживайтесь хорошего режима домашних средств.
• Не стойте в одном положении и не сидите со скрещенными ногами слишком долго.
• Ночью накрывайте ноги носками, чтобы удерживать влагу.
• Ежедневно проверяйте свои ступни, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
• Носите специальные стельки для обуви (ортопедические), чтобы смягчить пятку и равномерно распределить вес.
• Носите качественные или прошедшие клинические испытания мягкие носки.
• Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы поддерживать пятку увлажненной и предотвращать расширение пяточной подушки.
• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи. Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или невропатия. Вы можете непреднамеренно создать рану и повысить риск заражения.

Лучшие советы по лечению трещин на пятках

• Подари тебе каблуки дополнительной любви ночью! Обязательно нанесите одно из домашних средств от трещин на пятках перед сном.
• Даже если вы изначально заметили признаки улучшения, продолжайте лечение, пока пятки полностью не заживут.
• Выбирайте носки из 100% хлопка.
• Избегайте слишком тесной обуви.

Другие уроки DIY

Вы пробовали какое-нибудь из этих домашних средств от трещин на пятках? Не забудьте оставить комментарий ниже, чтобы сообщить мне, как вам понравились эти советы. Вы также можете ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ на Facebook, Instagram и Pinterest.

Хотите больше рецептов красоты своими руками?

Посмотрите мою книгу «Естественная красота, сделанная просто».Он поставляется с 45 домашними рецептами по уходу за кожей с набором этикеток для печати и подарочных этикеток. Вы можете мгновенно загрузить его на свой телефон, компьютер или электронную книгу, так что он портативный и может брать с собой куда угодно!

Из этой книги вы узнаете, как:

• Создавайте собственные органические продукты для красоты и ухода за кожей менее чем за 25 долларов в месяц!
• Изучите простые техники для самостоятельного приготовления средств по уходу за кожей — без суеты сложных рецептов или труднодоступных ингредиентов
• Получите проверенные рецепты, которые питают кожу и делают ее более сияющей, чем когда-либо прежде
• Создавайте красивые подарки для друзей и семьи с помощью этикеток для печати и подарочных ярлыков, которые я добавил в эту книгу

Фото: Bigstockphotos.com / golubovy

Подарки своими руками из эфирных масел 10 способов применения эфирного масла ладана

Шесть средств от трещин на пятках

Треснувшая пятка часто беспокоит многих. Зимой трещина углубляется пешком на несколько секунд. Но это можно уменьшить, попробовав некоторые естественные способы в домашних условиях.Вот несколько способов уменьшить болезненные трещины на пятках.

Масло растительное

Оливковое масло, кунжутное масло, кокосовое масло или любое другое растительное масло хорошо подходят для лечения трещин на пятках.Замочите ноги в воде перед сном на полчаса. Потрите пятки о камень. Затем нанесите любое растительное масло и наденьте на него носки.

Лимон

Кислая природа лимона может излечить трещины на пятках.Возьмите немного теплой воды и выдавите в нее лимон. Замочите ноги в воде на некоторое время. Затем потереть пятки о камень и опереться на него. Затем промойте ноги проточной водой и высушите полотенцем.

Фрукты

Фрукты, такие как авокадо, папайя, ананас, банан и т. Д., Хороши для уменьшения трещин на пятках.Возьмите банан, половину авокадо и немного тертого кокоса. Хорошо перемешайте и нанесите на потрескавшиеся пятки. Массаж в течение некоторого времени. Через 15 минут смойте нормальной водой. Также можно использовать папайю.

Рисовая мука

Возьмите горсть рисовой муки и добавьте 2 столовые ложки меда и яблочного уксуса.Хорошо перемешайте, пока не загустеет. Нанесите эту пасту на пятки и помассируйте. Если трещина углубилась, добавьте в нее немного оливкового масла. Перед нанесением пасты замочите ступни в теплой воде.

Листья нима

Листья нима и куркума — естественные целители.Сделайте пасту из двух с небольшим количеством воды и нанесите ее на стопу. Помассируйте и держите полчаса. Ноги вымойте и вытрите полотенцем

Глицерин и розовая вода

Сделайте раствор из розовой воды и глицерина в равных пропорциях, нанесите его перед сном.

11 домашних средств от трещин на пятках

Не знаю, как вы, но эта зима ДЕЙСТВИТЕЛЬНО жестоко сказалась на моей коже.

Пятна на моем лице напоминают пятна 16-летней девочки.

Кожа на моих ногах выглядит как крокодиловая.

И у меня есть трещина на левом заживлении, которая длиннее и глубже, чем река Нил.

Я не шучу.

В любом случае, я могу справиться с небольшими прыщами, и я не против того, чтобы время от времени наносить немного увлажняющего крема на ноги, но эта ерунда наносить на ноги тюбик полиспорина и коробку пластырей перед уходом. спать каждую ночь превращается в настоящее убийство.

Итак, я зашла на свою страницу в Facebook и спросила у своих замечательных поклонников их лучшие домашние средства для лечения трещин на пятках, и они дали мне такие замечательные советы, что я не удержался и передал их.

Потому что я такой хороший.

Купите себе пару Birkenstocks, чтобы носить их по дому. Это единственное, что вылечило мои пятки (а вы помните, какими плохими они были раньше).
Мама

Eucerin !!! Клянусь этим!
Канди

1 c Листерин (любой, но если вы воспользуетесь синим, он запачкает ваши ноги), 1/4 уксуса, теплая вода и пуминовое яйцо / педикюр.Замочите ноги на 20-30 мин. Используйте пемзу для отшелушивания.
Мэри

1/2 стакана сахара, 1 стакан масла и немного лимонного сока. Втирайте в ступни. Естественно отшелушивает и придает коже шелковистость.
Мэри

Парафиновая обработка Avon и теплые носки.
Мэри

Есть продукт под названием Baby Feet, который отшелушивает омертвевшую кожу! хотя это долгий процесс.
Чонте

Сумка для бальзама.Это мой герой!
Мэри

Я пользуюсь креплением для рук Mary Kay Satin Hands на ногах! Кроме того, нанесите на ноги мощный увлажняющий крем (например, Bag Balm или даже Neosporin), прежде чем надевать носки и обувь, когда тренируетесь или собираетесь на целый день. Это даст ему достаточно времени, чтобы впитаться. Затем в течение дня отшелушивайте кожу и снова увлажните ее более легким увлажняющим кремом.
Смешивание Семьи Дорков

Сделайте педикюр и ежедневно втирайте их кокосовым маслом.А через месяц сделай еще один педикюр.
Определенно Эшли

Я принимаю кокосовое масло и написал об этом пост здесь: Как вылечить пятки перед сезоном шлепанцев
Сумки и портфели

Я ОБОЖАЮ Уход за кожей MadeOn. Я сделал обзор, а также сделал свое собственное желе без вазелина, которое творит чудеса.
Daftly Domestic

Если вам понравился этот пост, вам понравится моя доска Makeup & Manis на Pinterest.Он наполнен моими любимыми косметическими продуктами, советами и руководствами, а также содержит множество фантастических советов и приемов по макияжу! Вы можете проверить это ниже!

Гвен

Гвен — писатель-фрилансер и консультант по социальным сетям, ей около 40 лет, нездоровая любовь к макияжу, прическе и моде. Она живет с мужем и 9-летней дочерью в Торонто, Канада, и надеется когда-нибудь переехать в более теплый климат. Желательно завтра.

Домашние средства от трещин на пятках

Что делать с трещинами на пятках? Согласно Национальной оценке здоровья стопы 2012 года, 20% взрослых сталкиваются с той же проблемой.Однако не волнуйтесь! Ответы на вашу проблему, вероятно, лежат в одном из шкафов вашей кухни. Секрет в том, чтобы найти способы увлажнить пятки для борьбы с сухой природой. Вот несколько лучших домашних средств от трещин на пятках.

Мед

Налейте в ведро галлон теплой воды и добавьте чашку меда. Смочите ноги смесью примерно на 20 минут. Повторяйте процесс ежедневно.

Почему мед? Мед не только помогает при растрескивании пяток, но также является прекрасным увлажняющим и очищающим средством для кожи.Мед может со временем улучшить здоровье вашей кожи, очищая поры и работая с алоэ для лечения солнечных ожогов. Узнайте, как можно использовать мед для ухода за кожей.

Масло растительное

Тщательно вымыв ступни водой с мылом, помассируйте ступни двумя столовыми ложками растительного масла. Нанесите на обе ноги слой растительного масла, накройте их парой толстых носков и оставьте на ночь.

Повторяйте этот процесс ежедневно.

Почему растительное масло? Масло может очень сильно помочь вашему здоровью.Лимонный сок также может действовать как смягчитель для кожи и волос, а также как средство для чистки зубов. Щелкните здесь, чтобы узнать о других способах использования масла в шкафу.

Вазелин и лимонный сок

Смешайте чайную ложку вазелина и несколько капель лимонного сока в ведре с теплой водой. Через 20 минут наденьте носки и оставьте на ночь, а на следующее утро ополосните ноги. Применяйте эту процедуру ежедневно перед сном.

Почему лимонный сок? С лимонным соком можно сделать так много всего.От осветления волос до укрепления ногтей лимонный сок может творить чудеса, помогая вашему телу достичь совершенства. Щелкните здесь, чтобы узнать, как избавиться от черных точек, увлажнить кожу и многое другое с помощью лимонного сока.

Овсянка

Смешайте столовую ложку измельченного овса и несколько капель оливкового масла и перемешайте. Покройте ступни смесью, затем подождите час и ополосните ступни в холодной воде. Делайте это через день.

Почему овсянка? Овсянку можно использовать для большего, чем просто потрескивание каблуков и хороший завтрак.Вы не поверите, но овсянку также можно использовать в качестве сухого шампуня, масок для лица и скраба для рук. Узнайте больше здесь, чтобы наилучшим образом использовать этот ресурс в своей жизни.

Английская соль

Смешайте ⅓ стакана английской соли с теплой водой и смочите в ней ноги. Через 30 минут помассируйте ноги столовой ложкой масла. Используйте эту процедуру пару раз в неделю.

Почему соль эпсома? Помощь в потрескивании пяток — это начало волшебства, которое соль Эпсома может сделать для вас.Вы не поверите, но эпсомская соль может укрепить ваши волосы и помочь снять стресс в вашем теле. Узнайте, как это сделать, здесь.

Кокосовое масло

Нанесите несколько столовых ложек кокосового масла на ноги, затем наденьте носки и оставьте на ночь, а на следующее утро смойте. Делайте это ежедневно!

Почему кокосовое масло? Не думайте, что кокосовое масло полезно только для потрескавшихся пяток. Вы можете использовать это масло для увлажнения лица и волос. Нажмите здесь, чтобы узнать, как использовать кокосовое масло в качестве средства для снятия макияжа.

Предоставленная информация предназначена только для общего интереса и не может быть неверно истолкована как диагноз, прогноз или рекомендация по лечению. Эта информация никоим образом не относится к медицинской практике или какой-либо другой медицинской профессии.