Разное

Хруст в затылке при повороте головы: Хруст при движениях головы — Неврология — 5.09.2012

03.07.1979

Содержание

Боли в шее,в затылке и в руке, остеохондроз шейного отдела позвоночника

Боли в шее,в затылке и в руке, остеохондроз шейного отдела позвоночника

С проблемами в виде болей в шее сталкивается в своей жизни большинство людей. Чаще всего боли в шее возникают в мышцах. Шейные мышцы (трапециевидная мышца, мышца поднимающая лопатку, лестничная мышца) помимо того, что двигают и удерживают голову, ещё и учувствуют в работе при движении руки.

Локализация типичных мышечных болевых точек при травме (ушибе) или хронической перегрузке мышц и связок шеи.

Острые боли в шее носят исключительно мышечный характер и могут иррадиировать («отдавать» или «простреливать») в голову сзади, в лоб, в глаз, в ухо или плечо с тянущим ощущением или жжением в лопатке или под ней. На этом этапе уже часто самими пациентами или их врачами допускаются диагностические ошибки. Больной с острой мышечной болью в шее начинает  сам или с помощью врача проходить аппаратную диагностику: рентгенографию шейного отдела позвоночника, компьютерную томографию (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ).
В результате чего, помимо финансовых затрат, пациент по вине врача получает необоснованно и лучевую нагрузку на организм.

При обнаружении у такого больного с болью в шее естественных возрастных или связанных с образом особенностей жизни структур позвоночника на снимках и томограммах (остеохондроз шейного отдела позвоночника, выпрямление шейного лордоза, спондилёз, унковертебральный артроз, протрузия или грыжа межпозвонкового диска) идёт отклонение от понимания сути происходящего с пациентом. К сожалению, после этого в подавляющем числе случаев врачами пропускается и не проводится дальнейшая элементарная диагностика биомеханики шейного отдела позвоночника у больного. Видимо они считают, что обнаруженные аппаратом изменения шейного отдела позвоночника имеют первостепенное значение в точном диагнозе у пациента, а все остальные мелочи уже второстепенны.

При этом виде острой мышечной боли в шее пациенту достаточно просто пройти осмотр у нашего специалиста, после чего ему уже будет оказана первая адекватная лечебная помощь, направленная на снятие острого болевого приступа. При этом пациент с болью в шее:

  • получает точный диагноз
  • избегает необоснованных методов диагностики и сопутствующих им финансовых и временных затрат
  • избегает необоснованной лучевой нагрузки на свой организм
  • получает адекватное лечение острого приступа мышечной боли в шее
  • получает дальнейшие врачебные рекомендации по реабилитации после снятия острой боли в шее

Так же боль в шее, в затылке и в руке может провоцировать травмированный или воспалённый межпозвонковый (фасеточный) сустав при его артрозе. Шея болит (мышцы и связки) так же после длительного пребывания в одном положении (сидячая работа), или после «хлыстового» механизма травмы шеи. Появлению симптома боли в шее способствует обострение остеохондроза шейного отдела позвоночника, напряжённые и перегруженные мышцы шеи и т.д.

При хлыстовом механизме травмы связок и мышц шеи при резком кивке головы во время автомобильной аварии или столкновении при катании на коньках, роликах, лыжах или сноуборде болит шея, затылок и кружиться голова.

При корешковом типе симптома боли в шее при шейном остеохондрозе и спондилёзе, нерв, сдавленный окружающими его воспаленными оболочками сустава или смещёнными структурами позвоночника, или протрузией или грыже диска может испытывать компрессию с сильной болью по ходу руки, в затылочной области, в виске и т.д.

Симптом боли в шее при растяжении связок шейного отдела позвоночника сравнима с нудной зубной болью. Когда болит шея при травме связок и мышц, пациент не может найти удобного положения для сна, с трудом поворачивает голову. Без специализированной помощи пациенту боли в шее, затылке или голове могут длиться несколько недель не ослабевая.

Мышечные и корешковые виды симптома боли в шее обычно хорошо устраняются физиотерапевтическим лечением, вытяжением шейного отдела позвоночника (петлёй Глиссона или руками во время мануальной терапии), медикаментозной терапией (противовоспалительные препараты, миорелаксанты и т.д.).


Диагностика симптомов боли в шее, в затылке и в руке, остеохондроза шейного отдела позвоночника

Что делать когда болит шея (сзади или сбоку) и самостоятельное лечение этой боли в шее в виде растирок мазями, её прогревания и приём обезболивающих препаратов не помогают? Следует как можно раньше обратиться к врачу за неврологическим и ортопедическим осмотром в клинику. Только так можно поставить правильный диагноз и выявит истинную причину из-за которой болит шея.

По результатам консультации врача, в случае необходимости, пациенту с симптомом боли в шее при шейном остеохондрозе могут быть назначены дополнительно следующие диагностические процедуры:

Позвоночная артерия проходит в поперечных отростках шейных позвонков и при болях в шее на фоне шейного остеохондроза может рефлекторно спазмироваться за счёт болевой рецепции, вызывая головокружение и слабость.

  • РЭГ, УЗДГ сосудов шеи и головного мозга
  • рентгенография шейного отдела позвоночника с функциональными пробами
  • компьютерная томография (КТ) шейного отдела позвоночника
  • магнитно-резонансная томография (МРТ) шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела позвоночника способен приводить к рефлекторному спазму сосуды шейного отдела — это позвоночные артерии (проходит в поперечных отростках шейных позвонков). В результате этого спазма позвоночных артерий возникают стойкие нарушения кровоснабжения задних отделов головного мозга с приступами головокружения, шума или звона в ушах и голове, шаткостью при ходьбе, онемение лица и языка и т.д.

У пациентов с остеохондрозом шейного отдела позвоночника часто болит шея сзади, а так же отмечаются головные боли в области затылка одновременно. Иногда эти боли в шее могут попутно отдавать (иррадиировать) в руку и доходить от плеча до кисти с онемением пальцев.

У пациента при шейном остеохондрозе с симптомом боли в шее (в положении лёжа во сне или сидя) обычно немеют мизинец и безымянные пальцы на кисти. Это онемение в руке и пальцах кисти (безымянный и мизинец) связанно с хроническим перенапряжением лестничных мышц. Подобное состояние гипертонуса передней группы мышц шеи приводит к частичному сдавлению нервного шейного сплетения и проявляется парестезиями в руке и пальцах кисти.

Существуют и другие причины появления симптома боли в шее:

  • травмы связок и мышц шеи — шейно-черепной синдром
  • перелом тел и дужек позвонков шейного отдела позвоночника
  • дегенеративные заболевания шейного отдела позвоночника — остеохондроз шейного отдела позвоночника, остеопороз тел позвонков, спондилоартроз межпозвонковых суставов, спондилёз
  • опухоли шейных позвонков, спинного мозга и его оболочек
  • инфекции на уровне шеи — миелит, эпидурит, воспаление и увеличение шейной группы лимфоузлов,
  • повреждения межпозвонкового диска шейного отдела позвоночника — грыжа диска, протрузия диска, дисцит

Строение шейного отдела позвоночника.

Дегенеративные болезни позвоночника (остеохондроз шейного отдела позвоночника, остеопороз шейных позвонков и остеоартроз межпозвонковых суставов) на уровне шеи происходят обычно из-за естественного старения позвоночника. Повторная травма шеи может ускорить эти процессы дегенерации при имеющемся остеохондрозе, спондилоартрозе и спондилёзе шейного отдела позвоночника.

Пациенты часто жалуются на боль в шее, онемение и покалывания вниз в руках до пальцев кистей (иногда усиливающихся лёжа на спине во время сна), треск, хруст или щелчки в шейном отделе при осуществлении движения (повороты, наклоны головы) в нём.

Симптомы обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • симптом мышечной боли в шее, затылке, плече или руке
  • хруст в шее при поворотах или наклонах головой в стороны
  • жжение или боль между лопаток
  • ограничение подвижности шеи при обострении симптома мышечной боли
  • головокружение, тошнота, двоение перед глазами, онемение лица, языка, слабость
  • онемение в руке, в пальцах кисти
  • прострелы в шее, затылке, виске, лобной части головы, плече, руке, в пальцах кисти
Лечение симптома боли в шее,в затылке и в руке, остеохондроза шейного отдела позвоночника

В зависимости от тяжести проявлений и причин возникновения боли (остеохондроз шейного отдела позвоночника, травма и растяжение связок и мышц шеи при падении и т.

д.) в шее у пациента возможны следующие лечебные действия:

При лечении боли в шее и остеохондроза шейного отдела позвоночникафизиотерапия устраняет отёчность, воспаление, болезненность, восстанавливает объём движений в суставах и мышцах.

  • медикаментозная терапия (НПВС, анальгетики, гормоны)
  • блокады — инъекции препаратов в болезненные мышцы
  • мануальная терапия (безоперационное «вправление» позвоночной грыжи диска при помощи мышечной, суставной и корешковой техник)
  • физиотерапия (УВЧ, СМТ и т.д.)
  • лечебная гимнастика
  • иглоукалывание
  • оперативное лечение

В межпозвонковые (фасеточные) суставы также могут быть произведены лечебные блокады. Блокады применяются тогда, когда обычное лечение боли в шее при остеохондрозе шейного отдела позвоночника не даёт стойкого положительного эффекта.

Для проведения блокады при болях в шее достаточно низких доз анестезирующего средства (Новокаин, Лидокаин) и Кортизона, Дипроспана или Кеналога, вводимого в просвет или около поражённого сустава.

При сочетании с правильно подобранным режимом физиотерапии, эти инъекции могут дать хороший и долгосрочный эффект при головных болях и болях в шее.

Ношение шейного бандажа (шина Шанца) при лечении боли в шее и остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Ношение шейного бандажа (шина Шанца) при боли в шее и остеохондрозе шейного отдела позвоночника ограничивает объём движений. При этом шейный бандаж (шина Шанца) создаёт дополнительную разгрузку напряжённым и защитно спазмированным мышцам в результате боли в шее.

На фоне ношения шейного воротника (бандаж, корсет, шина Шанца) у пациента болевой симптом в области шеи устраняется значительно быстрее. Наступившее ослабление боли в шее приводит к быстрому восстановлению прежнего объёма движений головы и шее при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Длительность ношения шейного бандажа (шейный воротник, шина Шанца) зависит лишь от наличия болевого симптома у пациента с болью в шее и остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В шейном бандаже (шина Шанца) пациент может так же спать.

Существует несколько видов шейного бандажа (шейного воротника, шины Шанца). Все шейные воротники и бандажи подбираются по размеру и могут быть неоднократно использованы в случае повторного появления боли в шее и остеохондрозе шейного отдела позвоночника. В шейном воротнике пациент может спать и заниматься своей обычной дневной деятельностью.

Сроки ношения шейного бандажа (шейного воротника, шины Шанца) при боли в шее на фоне шейного остеохондроза устанавливаются лечащим врачом исходя из клинических проявления у пациента с болью в шее. Длительность ношения шейного бандажа (шейного воротника, шины Шанца) при боли в шее на фоне шейного остеохондроза может быть от нескольких дней до нескольких недель, зависимости от тяжести состояния больного с болями в шее.

Боль при повороте головы — Общие сведения, Причины возникновения. Томск

Общие сведения

Боль при повороте головы в последнее время встречается с одинаковой частотой, как у мужчин, так и у женщин. Причём количество больных с этой жалобой растёт из года в год. Это можно связать с неблагоприятной обстановкой окружающей среды, увеличение сидячего образа жизни, и влияние наследственности.

Основная жалоба у пациентов это болевые ощущения при повороте головы, или постоянная ноющая боль, хруст в шее при повороте головы, болевые ощущения в затылочной области головы. Вы едите на машине окно открыто, вам жарко и вы вспотели. Но ваша спина и шея при этом сквозняке получает большую дозу охлаждения. Всё это приводит к спазмам мышц. Постепенно мышцы перенапрягаются и шея плохо поворачивается.

Основные причины боли при повороте головы

Остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника. При изменениях в шейном и грудном отделах характерны сильные боли в шее, затылке. Боли носят постоянный, ноющий характер и часто усиливаются при определенном положении, особенно при длительной физической нагрузке. Характерны частые головокружения, тошнота, шум в ушах, онемение пальцев рук, боли в руках. Иногда даже могут возникнуть боли в области сердца, провоцирующиеся неудобной позой.

Могут также появиться боли и в верхней части живота, расстройства деятельности органов всего желудочно-кишечного тракта. Больные часто жалуются на ограничение подвижности шеи, хруст в области шеи при повороте головы. В процессе лечения болей в шее нужно использовать методы как физического, так и психологического воздействия, а также мануальную терапию и массаж.

Боль при повороте головы наблюдается при первой степени перелома второго шейного позвонка. Пациент жалуется на легкие боли при повороте головы и неприятные ощущения в шее. Это состояние может осложниться при повторной травме шеи, когда смещение усиливается.

При травматическом спондилолистезе второго шейного позвонка пациент жалуется на боли в затылочной области, при повороте головы, ограничение движений головой и шеей. Спондилолистез это смещение позвонка вперед, назад или вбок относительно нижележащего позвонка. Это повреждение называют перелом «палача». Оно возникает при резком разгибании шейного отдела позвоночника, если при этом появляется препятствие движению. Например, при резком торможении и ударе головой о лобовое стекло. При этом чаще всего ломается дуга второго шейного позвонка, а его тело смещается вперед.

При повороте головы в результате перекручивания позвоночной артерии вокруг атланта возникают следующие симптомы недостаточности базилярной артерии:

  • звон в ушах;

  • расстройство речи;

  • двоение в глазах;

  • затруднение глотания;

  • чувство онемения тела (с одной стороны), руки, ноги, иногда с обеих сторон.

Синдром передней лестничной мышцы проявляется болями, которые распространяются по внутренней поверхности плеча, предплечью и кисти до безымянного пальца и мизинца. Иногда боли иррадиируют (передаются) в затылок, особенно при повороте головы, иногда в грудную клетку, что вызывает подозрение на стенокардию. Боли усиливаются во время глубокого вдоха, при повороте головы в здоровую сторону, по ночам. Значительно усиливаются боли при движениях рукой, особенно при ее отведении.

Характерны ощущения тяжести, слабости в руке, напряжение мышц шеи. При осмотре обращает на себя внимание припухлость надключичной ямки, изредка — «покатость» плечевого пояса. Тонус передней лестничной мышцы повышен, а при затянувшемся синдроме мышца увеличивается в объеме. Постепенно присоединяются сосудистые расстройства:

  • похолодание конечности;

  • синюшность;

  • онемение;

  • отечность;

  • ломкость ногтей;

  • уменьшение волосяного покрова;

  • ослабление пульса.

Иногда врачи наблюдают исчезновение пульса при подъеме руки и наклоне головы в ту же сторону или при максимальном повороте головы в противоположную сторону. При повороте головы в больную сторону напряженная лестничная мышца расслабляется (при сдавлении корешка поворот головы вызывает боль и парестезию). Симптомы купируются при введении раствора новокаина в переднюю лестничную мышцу.

Головная боль

Головная боль при абсцессе головного мозга это один из ранних признаков заболевания. Появляется она исподволь на фоне общего ухудшения самочувствия больного:

  • возникает плохое настроение;

  • ощущение подавленности;

  • отсутствие аппетита;

  • общая слабость.

Головная боль чаще распространяется на всю голову, в отдельных случаях может иметь место усиление головной боли в какой-либо области головы. Иногда боль носит пульсирующий характер. Она усиливается при движении, особенно при поворотах головы. При поколачивании пальцами по голове боль может усиливаться в области расположения абсцесса. Особенность головной боли при абсцессах мозга состоит в том, что она обычно неуклонно нарастает. Прием таблеток «от головной боли» облегчения не приносит.

При шейно-плечевом радикулите боль отмечается в затылке, плече, лопатке, усиливается при повороте головы, движении рукой, кашле. В тяжелых случаях ощущается онемение, жжение и покалывание в коже руки; нарушается чувствительность. Грудной радикулит встречается довольно редко и проявляется болями в межреберных промежутках, усиливающимися при движении.

Основным симптомом невралгии затылочного нерва являются приступообразные боли в области затылка. Боли отдают в шею и спину, ухо, нижнюю челюсть. При поворотах головы, кашле и чиханье боли резко усиливаются. Часто больной старается не поворачивать голову, чтобы не вызвать приступ интенсивных болей. Если невралгия затылочного нерва тянется долго, то часто у больных отмечается повышенная чувствительность (гиперестезия) в области всей затылочной части головы.

Причиной невралгии затылочного нерва чаще всего служат заболевания шейных позвонков, остеохондроз, спондилоартроз. Значительную роль играют переохлаждение и простудные заболевания. Головная боль при невралгии затылочного нерва отличается приступообразным характером. Она резкая и рвущая, отдает в ухо и шею. При поворотах головы, шеи, туловища, при кашле боль становится стреляющей.

В промежутках между приступами больные испытывают постоянную давящую боль в затылке. При осмотре наблюдаются напряжение мышц шеи и повышенная чувствительность кожи затылка. Если возникают боли при повороте головы, обратитесь за помощью к неврологу и травматологу.

Вопрос: Как избавиться от хруста в шее? — Здоровье

Обо всем и не о чём:(:(…
Хруст суставов считается физиологическим процессом. Чтобы понять, почему это происходит, нужно иметь представление о строении и функционировании суставов.
При любом движении происходит растяжение, колебание, перемещения всех компонентов сустава. В таком случае, от него, как и от любого другого механического устройства, может происходить шум. Это может быть хруст, треск, клацанье, скрежет. Его интенсивность может быть разной – от незаметной для уха человека до хорошо слышной. Чаще всего слышен именно хруст, который в медицине называют крепитацией. Более всего к крепитации склонны коленные, голеностопные и мелкие суставы кистей рук, также позвоночника, особенно шейного отдела.
Крепитация суставов не обязательно является свидетелем нарушения здоровья. В большинстве случаев – это абсолютно нормально и люди часто испытывают такие ощущения в различных суставах своего тела.
Слабый связочный аппарат;
Скопление газовых пузырьков;
Повышенное содержание белка;
Физические перегрузки.
Необходимо помнить, если не соблюдать рациональный режим тренировок и отдыха, то со временем эта физиологическая причина хруста может превратиться в патологическую. Ведь во время того, когда в суставе не хватает смазки, поверхности костей трутся одна о другую и разрушают гиалиновый хрящ, что становится толчком к развитию остеоартроза.
Для того чтобы утверждать, что хруст в суставе является физиологическим и его не нужно лечить, в первую очередь необходимо исключить заболевания, которые сопровождаются этим симптомом.
Дегенеративно-дистрофические изменения;
Артриты;
Отложение солей.
Подводя итоги, можно сказать, что хруст в суставе в большинстве случаев является нормой и не должен пугать. Но, если у вас присутствуют факторы риска суставных заболеваний, появилась боль и другие патологические признаки, то это должно насторожить и заставить вас пройти полное медицинское обследование для ранней диагностики болезни.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Что нужно знать?

Что происходит:За счет изменений анатомических соотношений в позвоночнике происходит сдавливание кровеносных сосудов (главных артерий и вен). К чему приводит:
  • к нарушению притока крови в головной мозг и нарушению полноценного питания головного мозга.
  • к нарушению венозного оттока и скоплению в тканях головного мозга токсических веществ.
Как проявляется:
  • Головокружения (вплоть до кратковременной потери сознания).
  • Головные боли.
  • Нарушения зрения. Нарушения обоняния, вкуса.
  • Бульбарные нарушения, связанные с трудностями глотания, произношения, нарушением общего и речевого дыхания.
  • Когнитивные нарушения: нарушение памяти, восприятия, сложности с концентрацией внимания, сложности с логическим мышлением. li>Нарушение чтения.
  • Рассеянность. Несобранность. Снижение догадливости. Забывчивость.
  • Затруднения с произнесением сложных и длинных слов, сложных грамматических конструкций.
  • Снижение работоспособности, переутомление.
  • Нарушения в эмоционально-личностной сфере: резкие и необоснованные перепады настроения, эмоциональная несдержанность, раздражительность, злоба.
Диагнозы:Могут быть диагностированы когнитивные расстройства, афазия, бульбарная дизартрия, дисциркуляторная энцефалопатия, вертебро-базилярная недостаточность (ВБН) и др.Принятая в этих случаях лекарственная терапия:
  • Сосудистые препараты. Имеют крайне низкую доказательную базу. Требуют применения по назначению и под контролем врача, могут вызывать большое количество различных осложнений и побочных эффектов.
  • Ноотропные препараты. Требуют применения строго по назначению и под контролем врача. Многие имеют достаточно серьезные противопоказания со стороны сердечно-сосудистой системы (при скрытой патологии сердца могут вызвать серьезные негативные последствия). Большая часть ноотропов не имеет положительного фармакологического результата, то есть бесполезна.
  • Препараты с седативным эффектом, включая транквилизаторы, антидепрессанты, барбитураты, бромиды. Психотропные препараты. Требуют применения строго по назначению и под контролем врача. Могут вызывать привыкание и имеют множественные побочных эффекты (головокружение, головные боли, нарушение зрения и мочеиспускания, сухость во рту, тошнота и др. расстройства пищеварения, снижение либидо, расстройства сна, набор массы тела).

Песок в шее. Что это значит? | Шубина Ольга

Совсем недавно, обратила внимание на то, что при повороте головой ощущаю песок в шее.

Я задумалась, что же может быть причиной такого неприятного ощущения?

На самом деле такие признаки могут появиться:

1. При долговременном нахождении в одной позе.

2. Неправильном питание: чрезмерное употребление кофе, соли, острых блюд.

3. Этому может послужить сидячая работа или скованность и неподвижность шейного отдела, постоянное нахождение в одной позе.

4. Недостаток физической активности.

5. Другой более распространенной причиной, может быть остеохондроз.

Песок в шее. Что это значит?
Такие неприятные звуки песка или щелчки возникают в следствии изменения позвоночного столба. Хрящевые ткани дисков утрачивают жидкость, деформируются и перестают выполнять амортизирующую функцию. Позвоночный столб утрачивает свою эластичность.

Перечислю некоторые признаки остеохондроза, которые испытала на себе в стадии обострения.

1. Боли в шее при повороте и наклоне головы.

2. Тянущие и ноющие боли в области плеча, лопатки.

3. Боли при усилении физической нагрузки или поднятия чего то тяжелого.

4. Головные боли в области затылка и в височной области.

5. Боль в руке и онемение пальцев рук.

6. Синдром позвоночной артерии.

синдром позвоночной артерии

синдром позвоночной артерии

Утром эти симптомы могут усиливаться, а в течении дня уменьшаются или исчезают совсем.

Можно ли справиться с остеохондрозом? Что для этого нужно делать?

1. Обратить на свое питание. Убрать или уменьшить потребления кофе, соли и острых блюд.
2. Увеличить по возможности физическую активность. Занятия спортом помогут менять позу : лыжи, плавание, ходьба, бег.
3. По возможности избегать статичных поз на работе и дома. Делать перерывы на работе и стараться расслабить шейный отдел. Можно сделать небольшой комплекс упражнений для шеи.
4. Обратиться к врачу.

Когда хрустит шея, как песок, не из-за солей и сидячего образа в жизни, а на фоне остеохондроза или других болезней позвоночника, врачи могут назначить медикаментозное лечение.

Доктора назначают болеутоляющие средства, спазмолитические, противовоспалительные нестероидные и хондропротекторные. Дополнительно для ускорения лечения врачи назначают прием витаминных комплексов из аптеки и некоторые физиотерапевтические процедуры, направленные на ускорение регенерации шейного отдела.
Песок в шее. Что это значит?

Хруст в шее — Вопрос нейрохирургу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 71 направлению: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.48% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

причины, диагностика, лечение. Как избавиться от хруста в шее при поворотах головы? Хрустит спина и шея что делать

Многие задаются вопросом – почему хрустит шея, и опасно ли это. Такой процесс в медицине не считается проблемой, если он не характеризуется болевыми ощущениями, ограничением движений. Причин его возникновения много, они не всегда связаны с напряжением мышц и переутомлением.

Когда хрусты сопровождаются вышеприведенными симптомами, нужна срочная помощь доктора.


К какому врачу обратится?

Что делать, если хрустит шея? Когда присутствуют дискомфортные ощущения при пощелкивании шейного отдела, обращаться к вертебрологу. Такого доктора трудно найти в муниципальных поликлиниках, поэтому, еще может помочь невропатолог, ортопед, нейрохирург, травматолог. Врач назначит ряд анализов, как лабораторных, так и аппаратных.

Диагностика хруста в области шеи

Чтобы установить диагноз и причину, показано комплексное обследование. Прибегают к следующим анализам:

  • электрокардиограмма;
  • рентгенография позвоночного столба в зоне шеи;
  • МРТ.

Назначается ультразвуковая допплерография. При установлении причины «хруста в шее», лечение назначается комплексное.


Терапевтическое лечение

Хруст в шейном отделе позвоночника лечится в каждом случае индивидуально. Общая схема заключается в следующих мероприятиях:

  • медикаментозная терапия;
  • немедикаментозное лечение.

Обязательные медикаменты.

  1. Хондропротекторы – препятствуют разрушению хрящевой ткани и снижают уровень воспаления. К эффективным средствам данной группы относят Алфлутоп , Мукартрин, Артепарон.
  2. Препараты нестероидной противовоспалительной группы – Диклофенак , Мовалис , Ибупрофен.

Не медикаментозная терапия подразумевает физиотерапевтические мероприятия. Прибегают к таким процедурам:

  • ионофорез;
  • магнитотерапия;
  • лазеротерапия;
  • рефлекторная терапия;
  • волновое лечение;
  • электрофорез.
  • УВЧ – мероприятия.

В качестве дополнительных мер используют:

  • массажи;
  • мануальную терапию;
  • остеопатию;
  • иглоукалывания;
  • лечебную физкультуру.

Когда отмечается гипермобильность суставов, советуют носить ортопедический корсет – «воротник Шанца». Если консервативное лечение не принесло результата, больному показано хирургическое вмешательство. Оно направлено на репозицию межпозвоночных дисков.


ЛФК при появлении хруста

Пассивный образ жизни, провоцирующий пощелкивания шеи и боли, необходимо менять. Лечебная физкультура подразумевает выполнение простых упражнений, помогающих восстановить суставы, состояние позвоночника, предупредить застойные явления. При сидячей работе, каждые 40 минут следует делать несколько занятий из данного курса.

  1. Наклонить голову вправо, держать 30 секунд, вернуть в стартовую позицию. Повторить те же действия, но в левую сторону. Первое время, движения будут скованными, сопровождаться пощелкиванием. Когда мышцы разогреваются, эти нюансы исчезнут.
  2. Сложить руки в «замок», закинуть их за голову. Немного надавить на нее, наклоняя вниз к грудине. Должно ощущаться натягивание шеи.
  3. Приложить к лобовой кости ладонь и толкать голову назад. В то же время надавливать головой, стараясь противостоять ладошке. Такое упражнение вызывает напряжение мышц и тренирует шейный отдел.
  4. Прижать пальцы к одному виску. Проводить упражнение по вышеизложенному примеру, после, поработать с другим виском.

После проведения данных занятий, появится ощущение расслабления мышц, негативные симптомы ослабляются. Упражнения проводить как можно чаще, до полного выздоровления. Выполнять мероприятия не только дома, но и на работе, учебе. Достаточно 3-5 минут, чтобы шейные мышцы уже спустя 7 суток ощущали себя лучше.

Существует не менее результативная зарядка, но она требует больших усилий. Упражнения займут 15-20 минут. Чтобы успешно выполнять упражнения, советуют предварительно провести зарядку. Несмотря на простоту, результат от них весомый. Результат ощущается сразу, позвоночный столб вытягивается, приобретает гибкость, удается предотвратить хруст. Врачи рекомендуют на протяжении всей жизни выполнять эти незамысловатые упражнения.

  • кругообразные вращения тазовой частью;
  • подтягивания с параллельным оттягиванием верхних конечностей вверх;
  • разнообразные движения руками, приседания, отжимания;
  • упражнение «велосипед» — прилечь на спину, вытянуть ноги, втянуть живот и вращать нижними конечностями как при ведении этого транспортного средства;
  • висение на турнике 1 минуту. Если такого приспособления дома нет, можно хвататься за перекладину над дверью и выгибать спину.

Можно ли предотвратить болезнь?

Главная задача превентивных мероприятий – уменьшить статическую и динамическую нагрузку на шею. Предупредить болезнь просто, но следует взять нижеприведенные рекомендации за привычку.

Правила профилактики похрустываний шеи.

  1. Если человек работает в офисе, либо долго находится за рулем, следует как можно чаще менять положение туловища, разминаться, наклонять и поворачивать голову.
  2. Хрусты и спазмы отлично снимают крема, мази. В дополнительных целях советуют спать на ортопедической подушке, подобранной индивидуально.
  3. Ходить на массажи, или выполнять его самостоятельно:
  • наклонить голову вперед, можно использовать опору для нее в виде валика, специальной подушки;
  • двумя руками гладить мышцы с двух сторон шейного отдела, растирать в проблемных местах, щипать, слегка похлопывать ладонями;
  • между всеми приемами, гладить аккуратно шею.

Хруст в шее – характеризуется проявлением характерных звуков различной интенсивности во время поворота или наклона. Подобный признак не имеет ограничений касательно половой принадлежности и возрастной категории, отчего может выражаться даже у детей.

Существует широкий спектр причин, обусловливающих то, что шея хрустит, отчего их принято разделять на несколько больших категорий.

Столь неприятный симптом, несмотря на то что сам является клиническим проявлением, имеет несколько сопутствующих признаков. Самыми специфическими из них считается , онемение и сильные . Для установления причин возникновения подобного дискомфорта пациентам необходимо пройти ряд лабораторно-инструментальных обследований, по результатам которых будет принято решение о тактике терапии.

Этиология

Хруст в шее при поворотах головы не всегда носит постоянный характер и не обязательно сопровождается другими проявлениями. Причины его появления могут быть физиологическими, т. е. не имеющими отношения к протеканию какого-либо заболевания. В такую категорию предрасполагающих факторов можно отнести:

  • высокую подвижность суставов, расположенных между позвонками у тех людей, масса тела которых находится ниже нормы. Подобное нарушение помимо психологического дискомфорта не вызывает у человека других неприятных ощущений;
  • диссоциацию сгибающих и разгибающих мышц в шее у тех, кто профессионально занимается спортом. Это приводит к тому, что шея издаёт хрустящие звуки. В таких случаях признак не требует обращения за квалифицированной помощью, потому что он сам исчезает после разминки;
  • недостаток жидкости в суставах – является основным источником появления хруста в шее у малышей грудного возраста, поскольку их организм не успевает вырабатывать необходимое количество жидкости;
  • гипермобильность суставов позвоночника – ещё одна причина формирования данного симптома у детей. В такой ситуации будет хрустеть не только шея, но также коленные суставы и лопатки;
  • схлопывание пузырьков состоящих из азота и углекислого газа, находящихся в околосуставной жидкости.

В тех ситуациях, когда хруст в шее наблюдается на постоянной основе и сопровождается проявлением сильных болей, это нередко указывает на развитие или протекание некоторых недугов, среди них:

В независимости от того, какие причины вызвали появление подобного симптома лучше всего проконсультироваться у клинициста.

Симптоматика

Если выражение хруста шеи связано с физиологическими факторами, то в подавляющем большинстве случаев оно не сопровождается другими клиническими проявлениями. Противоположная ситуация наблюдается тогда, когда сильно хрустит шея на фоне протекания того или иного недуга.

Зачастую главный признак не является тем клиническим выражением, которое вызывает сильную тревогу у пациентов, он доставляет только небольшой дискомфорт, практически никак не отражается на повседневной жизни человека. Он бывает постоянным или периодическим, очень часто появляется во время поворота головы, реже – во время её наклонов. Степень интенсивности будет варьироваться от небольшого трения до ярко выраженного хруста. Его проявление носит индивидуальный характер и напрямую зависит от разновидности недуга, вызвавшего его появление.

Одним из основных симптомов, которым дополняется хруст в шее при повороте головы, является болевой синдром, который значительно серьёзней воспринимается людьми, нежели похрустывание.

Болезненность можно описать следующими критериями:

  • она носит ноющий, стреляющий и пульсирующий характер;
  • может локализоваться с одной стороны или быть опоясывающей;
  • нередко иррадиирует в область затылка, грудной отдел или плечи;
  • бывает кратковременной или беспокоит постоянно;
  • значительно усиливается во время движений головой.

Нередко заболевания позвоночника приводят к пережатию спинномозговых корешков, отчего хруст в шее нередко сопровождается корешковым синдромом, который включает в себя такие клинические проявления, как:

  • покалывание и жжение кожного покрова. Помимо этого, зачастую немеют зоны лица и область лопаток;
  • снижение тактильных ощущений;
  • расстройство сухожильных рефлексов;
  • бледность кожи;
  • красный дермографизм.

Схема пережатия нервного корешка

В зависимости от возбудителя недуга будет отличаться степень интенсивности корешкового синдрома.

Помимо этого, признаками того, что хрустит шея при повороте головы, являются:

  • сильные ;
  • колебания АД;
  • интенсивные головокружения;
  • ощущение «мурашек» на кожном покрове;
  • появление хруста под лопаткой;
  • периодическая ;
  • шаткость походки;
  • организма.

Если хруст в шее дополняется вышеуказанной симптоматикой, то это должно быть толчком к обращению за квалифицированной помощью, так как это, скорее всего, указывает на наличие патологических изменений в организме. Только врач может решить, что делать при хрусте в шее.

Диагностика

Как избавиться от хруста в шее, а также провести диагностику такого состояния знают специалисты из таких направлений медицины, как:

  • неврология;
  • травматология;
  • вертебрология;
  • ортопедия.

Перед назначением инструментальной диагностики клиницисту необходимо самостоятельно выполнить несколько манипуляций:

  • ознакомиться с историей болезни и анамнезом жизни пациента – для выявления факторов того, почему хрустит шея;
  • осуществить тщательный физикальный осмотр, во время которого изучается состояние кожного покрова и измерение показателей АД;
  • провести детальный опрос пациента – для выявления первого времени и интенсивности проявления как основного, так и сопутствующих симптомов.

Лабораторные изучения крови и мочи не имеют особой диагностической ценности, но могут указать на протекание воспалительного процесса или наличие патологий.

Среди инструментальных обследований стоит выделить:

  • рентгенографию шейного отдела, которая выполняется в двух проекциях;
  • МРТ и КТ;
  • электромиографию;
  • ЭКГ – проводится, если затекла левая рука или плечо, для исключения заболеваний со стороны сердца;
  • эхо- или реоэнцефалографию – при выражении сильных головных болей.

Лечение

Тактика устранения хруста в шее будет определена для каждого пациента в индивидуальном порядке. Зачастую лечение включает в себя:

  • приём лекарственных препаратов, в частности противовоспалительных средств и хондропротекторов;
  • осуществление физиотерапевтических процедур;
  • прохождение курса лечебного массажа;
  • мануальную и остеопатическую терапию;
  • выполнение упражнений лечебной гимнастики;
  • ношение специального корсета при гипермобильности суставов позвоночника.

В некоторых случаях врач может принять решение о хирургическом вмешательстве, которое проводят в случаях неэффективности консервативной терапии, при тяжёлом состоянии пациента и по другим показаниям.

Схема медикаментозной терапии и комплекс упражнений будет отличаться в зависимости от причины появления хруста в шее, состояния пациента и возрастной категории.

Физиотерапия зачастую включает в себя:

  • электрофорез;
  • лазерную терапию;
  • волновое лечение;
  • водолечение;
  • магнитотерапию;
  • рефлексотерапию.

Лечить хруст в шее нужно лишь в запущенных случаях, когда появляется симптоматика, указывающая на протекание того или иного недуга.

Неприятный или даже болезненный хруст в шее — это не просто навязчивая музыка нашего тела. Это предупреждение, сигнал, попытка организма достучаться до нашего сознания и обратить на себя внимание. Современные профессии и условия жизни зачастую заставляют нас вести малоактивный образ жизни, или еще хуже — не прислушиваться к своему организму в погоне за успехом. Такие ошибки могут дорого стоить. Мы игнорируем свои проблемы со здоровьем до тех пор, пока не становиться уже невыносимо их не замечать.

Если постоянно болит голова и хрустит шея, хочется поскорее найти причину и устранить ее навсегда. Чтобы свободно вздохнуть и без дискомфорта реализовывать свои повседневные планы. А поэтому не следует откладывать визит к врачу. Только своевременная постановка диагноза и правильно подобранное лечение могут избавить от боли и неудобств. Возможно, удастся обойтись массажными процедурами, а может, потребуется что-то более радикальное.

Почему хрустит шея?

Головная боль и неприятные ощущения при ее повороте, наличие хруста в шейном отделе — все это может быть следствием множества разных проблем. Определить причину под силу только врачу. Например, такое состояние может быть следствием увеличения содержания кальция в сухожилиях и связках. Это чревато истиранием межпозвоночных дисков. Также к возможным причинам относят:

  • повышенную мобильность межпозвоночных дисков — это случается у людей со слишком худым телосложением;
  • лордоз, сколиоз и кифоз, которые нарушают работу мышц и вызывают так называемые трески в шее;
  • костные образования и дистрофию мышц;
  • унковертебральный артроз, а если проще — дегенерацию позвоночных дисков;
  • неправильное развитие соединительной ткани у детей.

При первых симптомах, которые вызывают у вас тревогу необходимо обратиться к специалисту. Своевременное вмешательство врача может предостеречь от многих ошибок и проблем со здоровьем в дальнейшем.

Особенно важно выяснить, почему хрустит шея у грудничка или маленького ребенка. Обычно это связано с возрастными особенностями организма, и проходит самостоятельно. Но повышенный интерес к такому малышу обязателен. Если вы наблюдаете треск у грудничка до года, то это, скорее, норма, чем патология. При этом среди возможных причин может быть также нехватка кальция или витамина Д, или в редких случаях воспалительные процессы. А вот если такие звуки и боли наблюдаются у школьников, это уже должно вызвать настороженность. Если есть проблема и вы вовремя разберетесь, отчего хрустит шея у вашего сына или дочки, лечение может быть максимально простым и эффективным. Например, употребление специальных витаминных комплексов, или физиотерапия. Иногда нужно на некоторое время надеть особый корсет. Почти всегда назначают массажи и гимнастику. Также бывают случаи, когда врачи назначают серьезные медикаменты. Главное, обращаться к специалисту при первых тревожных симптомах и искать причины, а не заниматься самолечением.

Правильная помощь при сильном хрусте в шее

Как спастись и облегчить себе жизнь, если от хруста шейных позвонков уже деваться некуда? Вариантов лечения несколько: от консервативного до хирургического вмешательств. Иногда достаточно физиотерапии, если речь идет об остеохондрозе. Лечащий врач также может назначить седативные препараты и анальгетики. Обязательной составляющей также является лечебная физкультура со специальными упражнениями, зачастую разработанными специально под конкретную проблему.

Хорошим способом помочь своему организму также является массаж или самомассаж. Особенно если причиной сильного хруста является малоподвижный способ жизни. Выделяйте время во время рабочего дня для несколько минутной гимнастики. Наклоняйте голову в разные стороны, сцепленными на затылке в замок руками наклоняйте ее вперед, легкими толчками ладони заставляйте голову наклоняться вперед и по сторонам. Простые упражнения помогут позвоночнику не «ржаветь» и вы всегда будете чувствовать себя свободно.

Еще один эффективный способ — самомассаж. Он будет эффективным, если хрустит шея без патологических диагнозов. Просто лягте на спину, натрите воротниковую зону маслом, сцепите руки под затылком в замок и приподнимайте голову, одновременно массируя подзатылочную часть. После таких упражнений рекомендуется хорошо размять участок, в котором чувствуется боль или треск. Если у вас нет проблем с позвоночником, такая гимнастика и самомассаж помогут нормализовать работу мышц и избавить их от перенапряжения, сковывания или чрезмерно расслабленного состояния.

Также очень важно помнить, что лучший способ забыть о том, что хрустит в шее, — это профилактика заболеваний, связанных с позвоночником и суставами. Для этого нужно правильно питаться, а именно употреблять достаточное количество белков и максимально отказаться от вредной жирной пищи.

Обязательно нужно заставлять себя двигаться и заниматься физическими упражнениями — идти с работы пешком, вместо ехать общественным транспортом, гулять на выходных, вместо просмотра телевизора на диване, делать гимнастику по утрам. В поисках ответа на вопрос, что делать если при повороте головы постоянно хрустит в шее, проанализируйте свой способ жизни и попробуйте сделать его более активным. И обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить патологии и проблемы с суставами и позвоночником.

Также практичным решением будет покупка массажеров для шеи или массажного кресла , которые смогут избавить вас от перенапряжения в воротниковой зоне и подарить ощущения легкости. Массажные подушки, например, придутся по вкусу владельцам небольших квартир или любителям дарить себе полезное удовольствие при первой удобной возможности. Их можно крепить на кресла и делать себе массаж в перерыве на работе или в автомобиле во время длительного путешествия. Вы можете попытаться предупредить навязчивый сильный хруст в шее, постоянно массируя воротниковую зону и улучшая в ней кровообращение при помощи подушек или массажного кресла. Чтобы потом не пришлось лечить более серьезные проблемы с позвоночником или суставами.

Некоторые люди при повороте головы направо или налево слышат хруст. Как правило, такое состояние не представляет опасности и просто свидетельствует об усталости или перенапряжении шейных мышц. Хотя бывают и случаи, когда это может быть причиной некоторых патологий. Почему хрустит шея при повороте головы и можно ли от этого избавиться?

Причины хруста в шее делятся на физиологические и патологические. Первые могут проявиться у совершенно здорового человека. К ним относят:

  1. Высокая подвижность межпозвоночного сустава у тех, чей вес ниже нормы. Такое состояние неопасно для человека, хоть и доставляет ему психологический дискомфорт.
  2. Нарушения работы мышц, которые отвечают за сгибание или разгибание шеи. Такое наблюдается у спортсменов и полностью исчезает после того, как мышцы будут хорошо разогреты.
  3. Хрустеть шеей могут малыши из-за недостатка жидкости, которая содержится в суставе. Причина заключается в том, что их организм еще неспособен быстро ее вырабатывать. Со временем состояние ребенка нормализуется.

Но бывают случаи, когда хруст шеи может говорить о наличии у человека какой-то патологии:

  • Нарушение кальциевого обмена, в результате которого соли кальция накапливаются в связках, мышцах и костях. Такое состояние приводит к нагрузке некоторых отделов позвоночника и возникновению функционального блока, при снятии которого и появляются подобные звуки.
  • Искривление позвоночника может приводить к характерному звуку при наклоне или повороте шеи в сторону.
  • Щелчки в шее сигнализируют о остеохондрозе. Если щелчки повторяются из раза в раз, то незамедлительно необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.
  • Щелчками сопровождаются различные заболевания позвоночника, среди которых, остеохондроз.
  • Нестабильность позвоночника в шейном отделе, которая бывает связана с мелкими травмами (подвывихом суставов). Кроме хруста шеи в случае, поворота головы, пациент ощущает дискомфорт и тупую боль, которая его беспокоит даже в спокойном состоянии. При продолжительном отдыхе и нахождении человека в неподвижном состоянии, болезненность усиливается.
  • Унковертебральный артроз. Заболевание сопровождается сильным хрустом шеи и резкой болью. Это состояние связывают с дегенеративными изменениями, происходящими в мелких суставах позвоночника. К другим симптомам заболевания относят: шаткость походки, повышение артериального давления, ВСД, боль в грудине и головокружение.

Дорогие читатели, подробнее о симптомах недуга расскажет врач-невролог, кинезиолог Алексеев Антон Владимирович:

  • Ребенок может хрустеть шеей в случае неправильного развития соединительных тканей в организме или высокой мобильности его суставов. Обычно врачи не назначают терапии в таких случаях. С возрастом такие симптомы, как правило, исчезают.
  • Спондилолистез – заболевание, связанное с дегенеративно-дистрофическими изменениями и смещением позвонков спереди и изменением взаимосвязи между разными частями позвоночника. При этом шея начинает щелкать слева или справа при движении головой.

Какой бы ни была причина того, что начала хрустеть шея при поворотах головы, как избавляться от хруста в шее может сказать только врач после комплексного обследования и постановки точного диагноза.

Симптомы патологии

Обычно хруст в шее не сильно беспокоит человека и является лишь причиной дискомфорта. Щелчки могут возникать периодически или ощущаться довольно часто при движении шеей или повороте головы. Такой симптом всегда индивидуальный для каждого пациента и связан с конкретной патологией.

Болезненность в шее

Вместе с хрустом шея может болеть. Такие ощущения заставляют человека задуматься о причине своего состояния, так как болезненность сказывается на его физической активности и психологическом состоянии. Болевые ощущения могут быть следующими:

  • Ноющие.
  • Пульсирующие.
  • Ощущение жжения.
  • Возникают с одной или одновременно с двух сторон шеи.
  • Появляются время от времени или беспокоят пациента часто.
  • Сосредоточены исключительно (или другую часть головы), грудь, плечо.
  • Болезненность увеличивается после движения головой.

Одновременно с болью происходит мышечный спазм, и пациент может заметить возле позвоночника некоторые уплотнения. При этом подвижность шеи нарушается.

Корешковый синдром

Некоторые патологии позвоночника приводят к сжатию спинномозгового корешка, пациент жалуется на различные неврологические расстройства, которые могут быть связаны с чувствительностью, двигательной активностью или вегетативными нарушениями. В результате возникают:

  1. Покалывание или онемение кожи.
  2. Бледность кожи и повышенная потливость.
  3. Нарушение поверхностных ощущений.
  4. Звон в ушах.
  5. Нарушение рефлексов сухожилья.

Дополнительно о корешковом синдроме, и способах его лечения расскажет доктор медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский:

Головная боль

Достаточно часто, когда хрустит шея, болит и голова. При этом боль может быть разной:

  • Боль напряжения – ощущение опоясывания головы обручем.
  • Ангиодилатационная сопровождается ощущением пульсации в области затылка или виска, может отдавать в ухо.
  • Ангиоспастическая боль головы сопровождается шумом в ушах, дурнотой, головокружением и мельканием «мушек».
  • Венозная — характеризуется тяжестью головы по утрам.

Такое состояние требует обязательного лечения. Если голова болит очень сильно, потребуются лекарственные препараты для ее купирования.

Диагностика патологий

Для того чтобы выяснить, почему хрустит шея и возникает боль головы, врач назначит комплексное обследование организма. Чтобы выявить структурные изменения в позвоночнике, связках или мышцах, используют:

  1. Рентгенографию позвоночника в области шеи.
  2. Электромиографию.
  3. Магнитно-резонансную томографию.
  4. Эхо- и реоэнцефалографию.

Проведение ультразвуковой допплерографии

Дополнительно потребуется консультация невропатолога и вертебролога.

Лечение

Что же делать, если хрустит в шее при движении головой? Изучив результаты обследований, врач определит, почему происходит хруст в шейном отделе позвоночника, когда пациент осуществляет поворот или наклон головы. После этого будет назначено лечение, целью которого будет устранение признаков патологии и улучшение состояния позвоночника.

Использование медикаментов

Если у пациента заболела голова и хрустнула шея при повороте, врач может назначить:

  1. Миорелаксанты («Мидоклм»).
  2. Нестероидные противовоспалительные медикаменты («Диклоберл», «Ибупрофен» и т. д.).
  3. Хондопротекторы, способствующие выработке синовиальной жидкости и нормализации обмена веществ («Артифлекс», «Гиалуроновая кислота» и т. д.).
  4. Кортикостероиды используются, когда болит и хрустит шея. Эти препараты, содержащие гормоны используют в случаях, когда другие препараты не дали должного эффекта. Их прием должен быть краткосрочным. Доза медикамента рассчитывается для каждого пациента отдельно, а лечение осуществляется под строгим контролем медиков.

При головной боли используются кофеинсодержащие препараты («Цитрамон»), спазмолитики («Но-шпа») или венотоники («Детралекс»). Если диагностирован корешковый синдром, назначаются витамины («Мильгамма»). Дополнительно могут прописать антиоксиданты («Цитофлавин»).

Назначать любое лекарство пациентам с хрустом в шее при поворотах головы может только лечащий врач. Так как самолечение может привести к усугублению ситуации.

ЛФК

При любом заболевании позвоночника, врачи советуют лечебную физкультуру. Подсказать подходящие в вашем случае упражнения может специалист по ЛФК. Когда шея хрустит, требуется укрепление шейных мышц, для чего используют такие упражнения:

  1. Рука сгибается в локте, а ладони упираются в лоб. При этом пытаясь напрячь шейные мышцы, нужно сделать наклон головой вперед.
  2. Ладони кладутся на затылок, при этом голова отклоняется назад.
  3. Одна ладонь кладется на область виска, а голова наклоняется в ту же сторону, какую руку вы используете.

На видео более подробно рассказывают как правильно выполнить лечебную физкультуру. Упражнения направлены на восстановление шейного отдела позвоночника:

Эти упражнения являются статическими и не связаны с движением головы. Периоды напряжения сменяются отдыхом.

В качестве дополнительной терапии, больным назначают физиопроцедуры, которые способствуют улучшению кровообращения, нормализации многих процессов в организме. В результате исчезают боль и воспаление. К таким процедурам относят:

  • Магнитотерапию.
  • Электрофорез.
  • Рефлексотерапию.

  • Лазеротерапию.
  • Водолечение.
  • Волновое лечение.

Каждая из таких процедур имеет свои показания и ограничения в случае хруста в шее при поворотах.

Другие методы терапии

К таким методикам принято относить массаж шейно-воротниковой зоны и мануальную терапию. Благодаря массажу можно восстановить работу позвоночника, расслабить мышцы и подготовить организм к мануальной терапии или ЛФК. В свою очередь, мануальная терапия используется для устранения блокады мышц, декомпрессии нервных окончаний, вытягивания позвоночника, а также в случае если травмирован фасеточный сустав.

Дорогие читатели, вашему вниманию предлагается видео, на котором показан курс массажа шейно-воротниковой области:

Хруст в шее не всегда является безобидным признаком, но может говорить и о развитии патологии. Устранить любые неприятные ощущения в этой области помогает правильно назначенное лечение.

Народная медицина

Не только традиционная, но и народная медицина предлагает свои способы устранить хруст в шее при повороте головы. Для этого используют:

  1. Камфорное масло. Его используют для массажа шеи. Благодаря согревающему эффекту, оно способно устранить хрустящие звуки в шее, которые вы можете ощущать при повороте головы.
  2. Если голова и шея начали болеть из-за солевых отложений в позвоночнике, то рекомендуется использовать рис. 300 гр крупы заливается таким же количеством воды и настаивается в течение ночи. Утром 1 ложка риса отваривается без добавления соли и съедается на завтрак. Воду в остальном рисе заменить, а его оставить отстаиваться еще на сутки. И так до тех пора, пока вы его весь не съедите.
  3. Настойка из редьки. Для ее приготовления 200 гр корнеплода натирается на мелкой терке и смешивается с 2 столовыми ложками поваренной соли, 100 гр натурального меда и 70 мл качественной водки. Смесь нужно настаивать в течение 3 дней. После этого, настойка используется для растирания больной шеи, которая начала хрустеть при повороте головой.


Решив использовать любой народный метод, показанный для устранения хруста в шее при повороте головы, нужно проконсультироваться с лечащим врачом, потому как, могут быть противопоказания к его использованию.

Профилактика

Любую патологию, в том числе и хруст в шейной области при движении головой, проще предотвратить, чем потом бороться с проявлениями заболевания. Такую профилактику желательно начинать еще в детстве, когда ребенок активно растет, у него ускоренный обмен веществ и подвижные позвонки. Чтобы шея при повороте головы не хрустела, необходимо:

  1. Следить за своим питанием и количеством потребляемой жидкости. Меню должно быть разнообразным и включать в себя достаточное количество витаминов и других питательных веществ. Ежедневно взрослому человеку необходимо употреблять до 2 литров чистой воды без газа.
  2. Регулярно делать зарядку, направленную на укрепление мышц шеи.
  3. Следить за массой тела, так как избыточный вес приводит к повышенной нагрузке на позвонки и шею в частности.

  1. Вести активный образ жизни, больше времени проводить на свежем воздухе.
  2. Отказаться от вредных привычек.
  3. Следить за нагрузкой на позвоночник, осанкой и избегать любых резких движений (поворота, наклона шеи и головы и т. д.).

Те, кто столкнулся с этой патологией, часто задает вопрос: «Можно ли хрустеть шеей и неопасно ли это»? Но, оказывается, что делать этого ни в коем случае нельзя, потому что, это может привести к серьезному повреждению сустава и другим проблемам. В таком случае необходимо сразу же обратиться к доктору, который выявит причину этого состояния и порекомендует, как избавиться от хруста при повороте головы.


Некоторые люди при повороте шеи различают характерный хруст, он не имеет половой принадлежности и встречается как у мужчин, так и у женщин. От чего он возникает, что делать, чем опасен, с какими болезнями связан, все эти вопросы мы рассмотрим в нашей статье.

Особенности строения шейного отдела

Шея- это орган, который обеспечивает соединение головного мозга с остальными органами. Без шеи невозможно осуществить поворот головы и наклоны.

Основу связующего органа формируют семь позвонков, связанные между собой позвоночными дисками, суставной и мышечной тканью, нервными волокнами и сухожилиями. Из-за своей многофункциональности данный орган имеет сильную уязвимость.

Причины хруста в шеи

Даже на сегодняшний день, имея развитую медицину, до конца причины возникновения хруста в шеи не изучены. Причины могут быть абсолютно различными. Современная медицина официальными считает девять причин:


Хруст в шее у ребёнка

Происходит в следствии гипермобильности суставов позвоночника, в таком случае хрустят не только шейные, но и другие суставы. Имеется еще одна более серьезная причина – врожденные отклонения в развитии соединительных тканей. В таких случаях врачи назначают массаж и ЛФК.

Симптоматические проявления хруста в шеи

Самым главным признаком является характерное болевое ощущение. Данная патология вызывает следующие неприятные ощущения:

  • — сильные головные боли, в основном в затылочной области;
  • — головокружения;
  • — тошнота и рвота;
  • — ощущение слабости и общего недомогания;
  • — шум в ушах;
  • — боли в области сердца;
  • — скованность в движениях;
  • — болевые ощущения в лопатках;
  • — перепады артериального давления;
  • — онемение кожного покрова на лице.

При наличии данных симптомов, необходимо обязательно посетить врача, для того, чтобы быстрее определить меры лечения.

К какому врачу обратиться?

При появлении нехарактерного звука для шейного отдела необходимо обратиться к специалисту.

В первую очередь следует записать на прием к терапевту, также в данной проблеме помогут разобраться следующие специалисты: невропатолог, ортопед, нейрохирург и травматолог.

Если хруст не связан с проблемами со здоровьем, тогда рекомендуется увеличение физической активности, например, показаны регулярные прогулки на свежем воздухе, специальные упражнения, плавание. В отдельных случаях прописывают ношение лечебного корсета.

При дегенеративно-дистрофических расстройствах лечение сконцентрировано на самом заболевании, при этом пациенту показано следующее лечение:

  • — прием медикаментов;
  • — ЛФК;
  • — физиотерапевтическое лечение;
  • — массаж;
  • — оперативное вмешательство;
  • — иглоукалывание;
  • — проведение лечения в оздоровительном санатории.

Профилактика

Как предотвратить патологию?

На самом делать сделать это не сложно, для этого необходимо соблюдать профилактические меры, такие как:

Физическая активность

Без этого пункта никак не обойтись.

Ежедневно необходимо выполнять зарядку, и при сидящем образе жизни, показаны небольшие перерывы на прогулку, чтобы избежать чувство дискомфорта.

Если вы чувствуете, что шея находиться в излишнем напряжении, необходимо изменить положение тела, и выполнить ряд упражнений для шейного отдела.

Плавание
Диета

Исключить полностью из рациона жирную пищу.

ЛФК

Прохождение курсов массажа помогут расслабить мышцы, и уменьшить болевые ощущения.

Упражнения

Ниже приведены несложные упражнения, которые возможно выполнять в домашних условиях ежедневно:

  1. Находясь в вертикальном положении, медленно наклонить голову в лево, так чтобы левое ухо соприкоснулось с левым плечом. В таком положении находиться 15-25 секунд, затем вернуться в исходное положение. Выполнить таким образом по пять подходов на левую и правую сторону.
  2. Наклоняем голову в лево, когда ухо и плечо соприкоснуться, необходимо повернуть шею слегка впереди посмотреть на пол. Сохранять такое положение 10-15 секунд. Выполнять повторения на каждую сторону по пять раз.
  3. Наклонить голову в лево, после того как ухо приблизиться к плечу, отклонить голову назад и посмотреть на потолок, сохранять такое положение также 10-15 секунд, затем вернуться в исходное. И выполнить пять подходов на каждую сторону.
  4. Садимся прямо и медленно и аккуратно вращайте головой сначала в правую сторону, затем в левую, стараясь опускать подбородок максимально низко. По времени упражнение занимает около двух минут. Повторять его необходимо три раза в день.

Как мы видим причин хруста в шеи может быть много, при возникновении симптомов описанных выше необходима консультация специалиста.

Лечение синдрома шеи и языка — Caring Medical Florida

Росс Хаузер, Мэриленд

Синдром шеи и языка считается редким заболеванием. Это считается настолько редким явлением, что когда в учебные заведения или университеты попадает пациент с подтвержденным синдромом шеи и языка, они составляют историю болезни, чтобы поделиться с коллегами из-за редкости диагноза. Но насколько редка эта проблема или она просто неправильно диагностирована или неправильно понята и более очевидна, чем первоначально предполагалось.

В нашем офисе мы видим много пациентов с онемением или другими необычными ощущениями на языке. Хотя это может быть их наиболее тревожным симптомом, он редко бывает сам по себе симптомом. Онемение языка может сопровождаться болями в шее. Об этом говорили и другие врачи.

Статья, опубликованная в журнале BMJ case reports ( 1 ), предлагает такое описание проблемы.

«Синдром шеи и языка — редко регистрируемое заболевание, характеризующееся пароксизмальными (внезапными или острыми приступами или) эпизодами сильной боли в верхних шейных или затылочных областях, связанными с ипсилатеральным (одна сторона шеи и / или голова) полуъязычным (одним половина языка) дизестезия (ощущение, которое не является правильным или нормальным), вызванное резким движением шеи.Наиболее вероятной причиной этого клинического состояния является временный подвывих латерального атлантоаксиального сустава с защемлением вентральной ветви (нерва) С2 суставных отростков (задняя часть шейных позвонков) при повороте головы. Синдром шеи и языка — это недооцененное заболевание, которое может быть изнурительным для пациентов и вызывать трудности у лечащих врачей ».

Но, как уже упоминалось, проблема одностороннего онемения языка обычно является одной из многих проблем, от которых страдает человек.Мы часто видим и слышим от людей, которые описывают следующие проблемы, с которыми они сталкиваются:

Мой язык всегда немеет, и это только начало.

У меня проблемы с языком, он всегда онемел, иногда даже не двигается. Это вызывает проблемы с моей речью, и у меня трудности с глотанием . У меня также есть боли в челюсти, шее и случайные головные боли. Я много лет хожу к врачам и не получаю никакой помощи.Они думают, что это связано с нервами на моей шее, и если я отдохну, это пройдет само. Этого не происходит, это не проходит с отдыхом, и на самом деле моя проблема усугубляется. Моя новая группа врачей хочет прописать мне много лекарств. Некоторые из них такие же, что и у меня раньше. Теперь они хотят увеличить мои дозы, чтобы эти лекарства «принесли пользу». Я не уверен в этом.

Мой язык все время онемел, но «со мной все в порядке.”

Мой язык все время онемел. Еще у меня болит шея и головные боли. Я посещал обычных врачей, ЛОР-врачей, неврологов, мануальных терапевтов, травников и других. У меня много МРТ и КТ, которые говорят, что со мной все в порядке.

Избыточное онемение слюны и языка

У меня проблемы с избытком слюны и онемением языка. Я был у одного специалиста за другим, и они сказали мне, что с моими слюнными железами все в порядке, должно быть, что-то другое.Никто не мог сказать мне, что такое «что-то еще».

У меня болит шея, поэтому врачи считают, что некоторые из моих симптомов как-то связаны с моей шеей

У меня так много проблем, но я чувствую, что все, что со мной происходит, как-то связано с моей шеей. У меня хроническая и временами сильная боль в шее. Когда это становится более серьезным, у меня ухудшаются симптомы других моих проблем. У меня затруднено глотание, мое зрение нечеткое , уши переполнены и ощущение, что это поле с жидкостью , у меня скачков артериального давления , проблемы с пищеварением и многое другое.Я посещал кардиолога, офтальмолога и гастроэнтеролога по рекомендациям моего врача и невролога, что у меня должно быть какое-то время повреждения или дисфункции нерва или защемления нерва на шее. У меня есть МРТ, показывающее легкое или умеренное заболевание диска в С1-С2.

Синдром шеи и языка был разделен на две категории:

  • Осложненный синдром шеи и языка включает те случаи, когда есть наличие основного болезненного процесса, такого как дегенерация или воспалительная патология.
  • Неосложненный синдром шеи и языка связан с травмой или идиопатический (развивается без видимой причины).

“. . .

почему пациенты с проблемами шеи гуляют годами без надежды или оптимизма, что их проблемы могут быть решены »

В других статьях, помимо перечисленных выше исследований, проблемы синдрома шеи и языка выделялись в связи с проблемами нестабильности шейного отдела шеи, вызванной ослабленными и слабыми шейными связками и ослабленными гипермобильными шейными позвонками.В статье о нестабильности шейки матки я пишу:

«Доктора не так просто понять, что причиной слабости связок или нестабильности шейки матки является повреждение связок. Возможно, поэтому пациенты с проблемами шеи гуляют годами без надежды или оптимизма в отношении того, что их проблемы могут быть решены ».

В начале 2018 года врачи отделения детской головной боли и детской неврологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF) объединились с врачами Бостонской детской больницы Калифорнийского университета в Дэвисе, отделом неврологии и лечения боли, исследователями. из Университета Ньюкасла, Австралия, и исследователей из Королевского колледжа Лондона в Лондоне.Они искали ответы на синдром шеи и языка. То, что они обнаружили, было тем, о чем мы давно писали. Проблема, с которой сталкиваются эти пациенты, может быть решена путем устранения слабости поддерживающей структуры связок в области шеи и челюсти.

В статье, опубликованной в Cephalalgia: An International Journal of Headache , ( 2 ), эти исследователи сделали следующие наблюдения:

  • Синдром шеи и языка (NTS) характеризуется кратковременными приступами боли в шее или затылке (нижняя часть головы, верхняя шейная область шеи) или и тем, и другим, которые проявляются резким поворотом головы и сопровождаются симптомами ипсилатерального языка.

Исследователи отмечают 39 случаев историй

  • Расследовано 39 первичных дел:
    • 56% составляли женщины.
    • Средний возраст начала заболевания — 16 лет (12 младших).
    • Двадцать (53%) испытали боль в шее,
    • семь (18%) затылочных болей,
    • и 11 (29%) оба.
    • Боль чаще всего была острой или колющей и сильной, длящейся от нескольких секунд до нескольких минут.
    • Одиннадцать почувствовали онемение и / или покалывание в шее / затылке после боли.
    • Тридцать шесть человек имели сопутствующее нарушение чувствительности языка и три — нарушение двигательной функции / осанки; у пяти было и то, и другое.
    • У тринадцати были другие головные боли, а у четырех в семейном анамнезе был шейно-язычный синдром.
  • Выводы: Синдром шеи и языка обычно возникает у детей или подростков, что позволяет предположить, что ослабление связок во время роста и развития может способствовать временному подвывиху латерального атлантоаксиального сустава с внезапным поворотом головы.
    • «слабость связок во время роста и развития может способствовать временному подвывиху латерального атлантоаксиального сустава с внезапным поворотом головы.”
      • Что это значит? Недоразвитые ослабленные связки вызывают вывихи.
      • «Нестабильность атлантоаксиального сустава — это аномальное, чрезмерное движение сустава между атлантическим (C1) и осевым (C2) позвонками в шейном отделе шеи. Это соединение является уникальным в шейном отделе позвоночника, поскольку C1 и C2 не имеют формы шейных позвонков. Они более плоские, чтобы служить платформой для поднятия головы. Связки представляют собой прочные ленты, которые обеспечивают прочность и стабильность, позволяя при этом гибкость движений головы и обеспечивая беспрепятственный доступ кровеносных сосудов, которые проходят через них к мозгу.Чтобы установить связь между атлантоаксиальной нестабильностью и синдромом шеи и языка, пожалуйста, прочтите мою статью о Атлантоаксиальной нестабильности .

Наконец, эти исследователи предложили вернуть синдром шеи и языка в Международную классификацию заболеваний головной боли. Руководство по лечению различных заболеваний, вызывающих головную боль. Синдром шеи и языка был исключен из этого индекса для врачей.

Откройте для себя варианты лечения

Кажущаяся редкость этого расстройства свидетельствует о многочисленных исследованиях, опубликованных в медицинской литературе, описывающих состояние пациента и лечение симптомов.

В апреле 2018 года врачи в Ирландии сообщили в журнале Journal of Children’s Neurology ( 3 ) три случая:

  • Авторы описывают двух девочек и одного мальчика с синдромом шейно-язычный.
  • У каждого ребенка возникали дополнительные симптомы головной боли, головная боль уменьшилась со временем в целом, спонтанно у 2 и совпадала с лечением габапентином (лекарство от нервной боли и противосудорожное средство) у другого.

В журнале Journal of Chiropractic Medicine , ( 4 ) описан случай 34-летней пациентки, которая обратилась за лечением в клинику хиропрактики по поводу симптомов, связанных с болью в шее, связанной с левосторонней парестезией языка, которая имела сохранялась более двух 2 лет.

  • Пациенту проводились спинальные манипуляции, миофасциальная релаксация и домашняя гимнастика. Через 2 недели симптомы исчезли. При 2-летнем наблюдении симптомы у пациента не наблюдались.

Случай из Журнал ортопедии и спортивной физиотерапии : ( 5 )

  • Пациентка была 13-летней девочкой, которая сообщила о коварном или медленно развивающемся появлении резкой боли в шее, онемении / покалывании языка / лица и звоне в ушах при вращении шейного отдела позвоночника.Все это произошло на одной стороне ее головы, лица и шеи.
  • Симптомы возникали несколько раз в неделю в течение примерно 10 секунд.
  • Обследование выявило функциональное нарушение, повышенное положение головы вперед, уменьшение амплитуды движений шейки матки и положительную нейродинамическую оценку. Лечение пациента включало мануальную терапию и упражнения для стабилизации осанки.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

  • После 8 посещений исчезли боли в шее и онемение языка.В этом отчете описывается физиотерапевтическое лечение человека с синдромом шеи и языка. Стратегия лечения следовала протоколу, аналогичному протоколу, используемому при цервикогенных головных болях, из-за поражения верхнего шейного отдела позвоночника как с синдромом шеи-языка, так и с цервикогенной головной болью, а также из-за отсутствия доказательств для лечения синдрома шеи-языка.

ПРИМЕЧАНИЕ: некоторые ключевые моменты, на которые следует обратить внимание в этом исследовании. Основным лечением была физиотерапия для укрепления мышц шейного отдела позвоночника.Это имело некоторый положительный эффект. Лечебная физкультура проводилась таким образом, что человек с цервикогенной головной болью. Это будут упражнения с высокой интенсивностью в разных направлениях.

Терапевты пришли к выводу, что ключом к синдрому «шея-язык» может быть укрепление шеи.

Ниже мы обсудим укрепление шейной структуры шеи с помощью инъекций пролотерапии в шейную область, которая, как было показано, работает сама по себе в облегчении симптомов пациента.

Помогают ли шейные воротники?

Мы собираемся вернуться в 1984 год и к исследованию, опубликованному в журнале Journal of Rheumatology ( 6 ). Здесь исследователи обсуждали использование шейных воротников для стабилизации шеи пациента с синдромом шейно-язычный синдром и облегчения симптомов.

  • Случай 1 изначально был диагностирован с атипичной мигренью. Помимо боли в шее в задней части шеи, этот пациент испытывал боль, которая распространялась вперед по всему гемикранию (одна сторона головы) в верхнечелюстную область лица (пазухи, нёбо) и периорбитально (вокруг глаз). .Обследование показало потерю суставной щели (дегенеративное поражение суставов C1-C2) в левом латеральном атлантоаксиальном суставе со склерозом. Говорят, что непрерывное ношение шейного воротника в течение 8 месяцев устраняет симптомы.
  • Случай 2 описал их боль как подзатылочную боль в шее, иррадирующую в затылок и боковые части головы, челюсть, переднюю часть шеи и язык. Эти симптомы вызывались практически любым движением шеи, даже кивком. Обследование: сколиоз всех уровней легкой степени, спондилез вторичный.Умеренные дегенеративные изменения были отмечены от С1 до С4. Сообщается, что контроль осанки, изометрические упражнения для шеи и использование шейного воротника в течение 8 месяцев контролировали симптомы.
  • Случай 3 имел симптомы боли в шее слева, иррадиирующей в затылок, с левосторонним онемением языка. Это происходило только при повороте головы во время плавания. Обследование: шейный отдел позвоночника в норме. У этого пациента была отмечена нестабильность атлантоаксиальных фасеток при вращении .(См. атлантоаксиальная нестабильность )
  • Пациент 4 перенес операцию по артродезу шейки матки. Резкие движения шеи вызывали ненормальные ощущения в левой части шеи, головы и языка. При осмотре выявлены дегенеративные изменения на уровне C4-7. Сообщается, что симптомы были полностью предотвращены с помощью шейного воротника.

В наших клиниках наши пациенты обсуждают использование шейных воротников для облегчения симптомов до тех пор, пока пролотерапия не восстановит и укрепит шейный отдел.

Онемение языка, жжение во рту и другие боли в языке из-за поражения нервов из-за нестабильности шейки матки

Росс Хаузер, доктор медицинских наук, и Брайан Хатчесон, округ Колумбия, обсуждают нервы шеи и лица, которые влияют на ощущение и функцию языка, а при длительном пребывании в позах могут повредить нервы. Нестабильность шейки матки, которую можно наблюдать во время различных движений и положений, может вызывать болезненные симптомы, такие как жжение во рту или онемение языка, а также затруднения при разговоре или движении языком.

Во многих случаях синдрома жжения во рту или онемения языка мы бы порекомендовали групповой подход, состоящий из инъекций пролотерапии, чтобы укрепить шейные связки, чтобы помочь восстановить стабильность шейного отдела позвоночника, а также терапию по коррекции шейного изгиба с использованием специализированной хиропрактики.

Почти во всех случаях синдрома жжения во рту или онемения языка, которые мы наблюдали в Caring Medical, была задействована какая-то стоматологическая работа.Будь то вытягивание зуба мудрости, коронка или кариес.

  • Верхние шейные нервы C1, C2, C3 связаны с подъязычным нервом , подъязычный нерв контролирует движение языка.
  • Верхние шейные нервы, С1, С2, С3, связаны с тройничным нервом, который является нервом, который помогает управлять мышцами лица и ощущениями, которые связаны с верхним шейным отделом спинного мозга справа
  • Верхние шейные нервы, С1, С2, С3, связаны с барабанной хордой, которая является ветвью лицевого нерва, которая влияет на ощущения и вкус на языке

Синдром жжения языка / онемения языка

Проблемы с этими нервами и нестабильность шейного отдела позвоночника также могут вызывать проблемы с синдромом онемения языка, при котором половина или более половины языка чувствуют онемение языка, и часто это происходит при движении.

Если у вас проблема с языком, будь то онемение или боль, если вам трудно двигать им, вы уже были у невролога, и у вас нет хороших результатов, что может быть ответом?

Иногда мы можем обнаружить, что при определенном движении шеи, как уже указывалось, потеря чувствительности языка при движении, при обследовании мы обнаруживаем, что движение шейного отдела позвоночника вызывает раздражение нервов, влияющее на функцию языка.

Основной посыл, если вы избавитесь от раздражения нервных корешков C1 или C2 с помощью позиционных изменений шейных позвонков или диагностической блокады нерва, и это облегчит ваши проблемы.Затем следует изучить проблемы вашего горящего рта и языка, а также соединение шейного отдела позвоночника.

У человека с нестабильностью верхнего шейного отдела позвоночника или нестабильностью C1-C2 (атланто-осевая) быстрое вращение головы может вызвать симптомы синдрома шеи и языка. Хотя такие методы лечения, как использование шейного воротника, выполнение изометрических упражнений для шеи и контроль осанки, являются важными способами при нестабильности C1-C2, они не устраняют корень проблемы синдрома шеи и языка.Также они дают лишь временное облегчение.

По нашему мнению, стабилизация атлантоаксиальных фасеток — это то, что необходимо для устранения синдрома шеи и языка. Более постоянным вариантом решения является пролотерапия. Эти регенерирующие инъекции, направленные на ослабленные связки, могут стимулировать восстановление подвывихов, нестабильных атлантоаксиальных областей. Пролотерапия может помочь при симптомах синдрома шеи и языка, стабилизируя чрезмерное движение атлантоаксиальных граней.

Инъекции пролотерапии при атлантоаксиальной нестабильности

В 2015 году Caring Medical опубликовала результаты в European Journal of Preventive Medicine , в которых исследуется роль пролотерапии в уменьшении боли и симптомов, связанных с усилением межпозвоночных движений шейки матки, структурной деформацией и раздражением нервных корешков.

Двадцать один участник исследования был выбран из числа пациентов, у которых была первичная жалоба на боль в шее. После серии инъекций пролотерапии , оценки пациентов были измерены с использованием данных анкеты, включая диапазон движений (ROM), хруст, жесткость, уровень боли, онемение и способность выполнять упражнения, между 1 и 39 месяцами после лечения (в среднем = 24 месяца).

  • Девяносто пять процентов пациентов сообщили, что Пролотерапия оправдала их ожидания в отношении обезболивания и функциональности .Сообщалось о значительном уменьшении боли в покое, при нормальной активности и во время упражнений.
  • Восемьдесят шесть процентов пациентов сообщили об общем устойчивом улучшении, в то время как 33 процента сообщили о полном функциональном восстановлении.
  • Тридцать один процент пациентов сообщили о полном исчезновении всех зарегистрированных симптомов. О нежелательных явлениях не сообщалось.

Мы пришли к выводу, что статистически значимое уменьшение боли и функциональных возможностей указывает на безопасность и жизнеспособность Пролотерапии при нестабильности шейного отдела позвоночника . (7)

Лечение синдрома шеи и языка в Caring Medical начинается с простого электронного письма, в котором вы можете сообщить нам о ваших проблемах с болью и вашей истории болезни. Мы обсудим, являетесь ли вы кандидатом на лечение. Получите помощь и информацию от нашего заботливого медицинского персонала.

1 Чу Е.С., Линь А.Ф. Синдром шеи – языка. BMJ Case Reports CP. 2018 1 ноября; 11 (1). [Google Scholar]
2 Гельфанд А.А., Джонсон Х., Ленартс М.Э., Литвин Дж. Р., Де Меса К., Богдук Н., Гоудсби П. Дж..Синдром шеи-языка: систематический обзор. Цефалгия. 2018 Февраль; 38 (2): 374-82. [Google Scholar]
3 Аллен Н.М., Дафсари Х.С., Рэйдж Э., Юнгблут Х. Синдром шеи и языка: недооцененная цефалгия в детстве. Журнал детской неврологии. 2018 Апрель; 33 (5): 347-50. [Google Scholar]
4 Roberts CS. Управление хиропрактикой пациента с синдромом шеи и языка: отчет о болезни. Журнал хиропрактики. 2016 1 декабря; 15 (4): 321-4. [Google Scholar]
5 Нитхамер Л., Майерс Р.Мануальная терапия и упражнения для пациента с синдромом шеи и языка: история болезни. журнал ортопедической и спортивной физиотерапии. 2016 Март; 46 (3): 217-24. [Google Scholar]
6 Уэбб Дж., Марч Л., Тиндалл А. Синдром шеи и языка: встречается с шейным артритом, а также у нормальных людей. Журнал ревматологии. 1984 Август; 11 (4): 530-3. [Google Scholar]
7 Хаузер Р., Стейлен Д., Гордин К. Биология пролотерапии и ее применение при клинической нестабильности шейного отдела позвоночника и хронической боли в шее: ретроспективное исследование.Европейский журнал профилактической медицины. Vol. 3, No. 4, 2015, pp. 85-102. DOI: 10.11648 / j.ejpm.20150304.11

1887
2985

травм шеи в спорте: что вы должны знать

Попадание в бой за два ярда до зачетной зоны, когда ваша команда потеряла шесть очков и осталось меньше одной минуты до начала игры, — это боль в шее — буквально. Мало того, что тяжелый подкат снизит ваши шансы на победу, он также может привести к травме шеи.

Чтобы не рисковать, нужно думать головой, и нужно думать о своей шее.

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему ваша шея так важна и что нужно делать, чтобы защитить ее.

Ваша шея: введение

Ваша шея — это часть позвоночника, которая соединяет голову с остальным телом. У одних шеи большие и широкие, у других длинные и тонкие. Какой бы формы она ни была, у вашей шеи большая работа. Он должен быть достаточно гибким, чтобы двигаться, но и достаточно прочным, чтобы выдерживать вес вашей головы. Возьмите в руки 10-фунтовый шар для боулинга, и вы почувствуете, насколько тяжелая нагрузка приходится на вашу шею.

Семь спинных костей или позвонков, из которых состоит ваша шея, придают ей устойчивость. Между каждым позвонком расположены диски, которые действуют как амортизаторы. Также есть мышцы, которые поддерживают шею и придают ей гибкость.

Ваша шея — спорт

Регулярные занятия спортом могут привести к значительному износу мышц и связок шеи.

Прямые удары по голове или плечу могут привести к травмам головы, а также повреждению дисков и нервов, растяжениям и растяжениям и другим травмам шеи.

Ваша шея получает удар каждый раз, когда вас атакуют или когда вы падаете. Столкновение на высокой скорости, в результате которого вы отбрасываете голову вперед или назад, может сильно повредить шею, как если бы вы получили хлыстовую травму в автокатастрофе. Когда шея отклоняется назад за пределы нормы, это называется гиперэкстензией. Когда шея выкидывается вперед за ее пределы, это называется гиперфлексией. Эти резкие движения могут привести к разрыву связок — толстых, похожих на резинку тканей, соединяющих позвонки на шее, — что приведет к растяжению или растяжению.

Когда сила удара или падения толкает вашу голову в сторону, вы можете получить травму шеи, называемую ожогом или жалом. Названный из-за шоковой боли, которую он посылает с плеча вниз по руке, ожог или жало вызвано повреждением плечевого сплетения — пучка нервов, обеспечивающих чувствительность руки. Ожоги и укусы — обычное явление: до 70% футболистов колледжа сообщают, что имели одну из этих травм.

Когда боль в шее — это больше, чем просто боль

Незначительная боль в шее раздражает, но со временем она должна исчезнуть сама по себе или после лечения.

С другой стороны, серьезная травма шеи — это больше, чем просто боль в шее. Если у вас поврежден спинной мозг, вас могут парализовать на всю жизнь.

Некоторые признаки серьезной травмы шеи:

  • Боль, которая не проходит или является сильной
  • Стреляющая боль в руках или ногах
  • Онемение, слабость или покалывание в руках или ногах
  • Проблемы с контролем мочевой пузырь или кишечник

Если вы сильно пострадали или упали, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.Рентген, МРТ или компьютерная томография могут потребоваться, чтобы определить причину проблемы в нервах, костях и тканях шеи.

Снятие боли в шее

Принятие пары безрецептурных болеутоляющих, таких как аспирин, парацетамол (тайленол) или ибупрофен (мотрин), может быть достаточно для облегчения легкой боли в шее. Но не давайте аспирин детям младше 19 лет. Если обезболивающие не помогают, поговорите со своим врачом. Они захотят вас проверить. В зависимости от ваших симптомов врач может назначить более сильное обезболивающее или миорелаксант.Инъекции кортикостероидов также могут помочь облегчить боль и отек в шее.

Еще один способ уменьшить отек — прикладывать пакет со льдом к болезненному участку шеи на 15–20 минут за раз, несколько раз в день в течение первых двух дней после травмы шеи. Поместите полотенце или ткань между пакетом со льдом и кожей. Через несколько дней вы можете перейти на грелку, если она хорошо ложится на шею.

Когда ваша шея начнет чувствовать себя лучше, спросите своего врача о некоторых легких упражнениях на растяжку.Если держать шею вытянутой и гибкой, это может увеличить диапазон движений. Осторожно согните шею в одну сторону, а затем в другую. Держите его примерно по 30 секунд с каждой стороны.

Ваш лечащий врач может порекомендовать другие варианты растяжки, такие как вытяжение — использование грузов и шкивов для растяжки шеи. Не забудьте также спросить об укрепляющих упражнениях для наращивания мышц, поддерживающих шею.

Независимо от того, насколько вы нужны вашей команде, дайте шее отдыхать несколько дней или даже недель после травмы шеи, чтобы дать ей время на заживление.В зависимости от травмы вам может потребоваться несколько дней носить мягкий воротник или бандаж, чтобы уменьшить давление на шею, пока она заживает. Ваш врач скажет вам, что лучше для вас.

Когда вы вернетесь на поле, расслабьте шею и наденьте защитное снаряжение, например наплечники и шлем. Также используйте правильные техники. Это означает, что в футболе нельзя проткнуть шлемом другого игрока. Запрещается нырять в воду глубиной менее 12 футов. И никакого скольжения головой вперед на своей тарелке, сколько бы пробежек ни провалила ваша команда.

Свист в голове Симптомы, причины и статистика

Церебральный венозный тромбоз

Церебральный венозный тромбоз (CVT) или тромбоз церебрального венозного синуса (CVST) относится к сгустку крови в определенных венах головного мозга.

Есть два слоя материала, которые образуют подкладку между черепом и мозгом. Иногда в открытых пространствах или пазухах между этими двумя слоями проходят вены, отводящие кровь и спинномозговую жидкость из головного мозга.

Церебральный венозный тромбоз означает, что где-то в венах этих пазух образовался тромб (тромбоз).

Это состояние вызвано врожденной аномалией головного мозга; беременность; использование оральных контрацептивов; менингит; использование стероидов; и травма головы.

Симптомы включают головную боль; тошнота и рвота; спутанность сознания; изменения зрения; трудности при ходьбе, движении или речи; судороги; и кома. CVT — это неотложная медицинская помощь, опасная для жизни.Отведите пациента в отделение неотложной помощи или позвоните по телефону 9-1-1.

Диагноз ставится на основании медицинского осмотра; Компьютерная томография или МРТ; анализы крови; и иногда люмбальная пункция (спинномозговая пункция).

Лечение включает прием антикоагулянтов для разрушения сгустка с последующей реабилитацией, которая может потребоваться.

Редкость: Ультра редко

Основные симптомы: усталость, головная боль, тошнота или рвота, потеря аппетита, тяжелое заболевание

Симптомы, которые всегда возникают при венозном тромбозе головного мозга: тяжелое состояние 2

: Скорая медицинская помощь

Акустическая неврома

Акустическая неврома — это доброкачественное (незлокачественное) образование или опухоль, которая развивается на нерве, который передает информацию о слухе и балансе от уха к мозгу.Эта опухоль, хотя и не является злокачественной, может оказывать давление на нерв, приводя к таким симптомам, как потеря слуха, звон в ухе и потеря равновесия.

Редкость: Очень редко

Основные симптомы: потеря слуха, головокружение (сильное головокружение), потеря слуха на оба уха, сердцебиение в ухе

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Травматическая травма головного мозга

Черепно-мозговая травма (ЧМТ) возникает, когда удар, удар, толчок или другая травма головы вызывают повреждение головного мозга.

Редкость: Обычная

Основные симптомы: новая головная боль, раздражительность, ясный насморк, изменения зрения, общее онемение

Симптомы, которые всегда возникают при черепно-мозговой травме: черепно-мозговая травма

Неотложная помощь: медицинское обслуживание

Псевдоопухоль Cerebri

Псевдоопухоль головного мозга возникает, когда давление спинномозговой жидкости (CSF) внутри черепа увеличивается без видимой причины. Спинномозговая жидкость покрывает головной и спинной мозг, защищая и смягчая их от травм.Важно понимать, что псевдотум ..

Вращение головы вызвало шум в ушах из-за расхождения верхнего полукружного канала

J Laryngol Otol. Авторская рукопись; доступно в PMC 1 марта 2010 г.

Опубликован в окончательной редакции как:

PMCID: PMC2822878

NIHMSID: NIHMS149723

, * † , ‡ , † † † ‡ и † ‡ **

EC Nam

* Кафедра отоларингологии, Медицинский факультет, Кангвонский национальный университет, Чунчон, Южная Корея

† Департамент Итон-Итон отоларингологии, Массачусетская глазная и ушная больница, Бостон

R Lewis

‡ Кафедры отологии и ларингологии Гарвардской медицинской школы, Бостон, Массачусетс, США

HH Nakajima

92 Отоларингология, Массачусетская глазная и ушная больница, Бостон

‡ Кафедры отологии и ларингологии, Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусет ts, USA

SN Merchant

† Лаборатория Итон-Пибоди, Отдел отоларингологии, Массачусетский глазной и ушной госпиталь, Бостон

‡ Отделения отологии и ларингологии, Гарвардская медицинская школа, 90ts412, США

RA Levine

† Лаборатория Итона-Пибоди, Отдел отоларингологии, Массачусетский глазной и ушной госпиталь, Бостон

‡ Отделения отологии и ларингологии, Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусетс, США ** неврологии Гарвардской медицинской школы, Бостон, Массачусетс, и Неврологической службы, Массачусетская больница общего профиля, Бостон, Массачусетс, США

* Отделение отоларингологии Медицинской школы Кангвонского национального университета, Чунчон, Южная Корея

† Лаборатория Итон-Пибоди, Отделение отоларингологии, Массачусетская глазная и ушная больница, Бостон 9000 5

‡ Отделения отологии и ларингологии, Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусетс, США

** Отделение неврологии, Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусетс, и Служба неврологии, Массачусетская больница общего профиля, Бостон, Массачусет , USA

Адрес для корреспонденции: д-р Роберт А. Левин, Лаборатория Итон-Пибоди, Массачусетская глазная и ушная больница, 243 Charles Street, Boston, MA 02114-3096, США.Факс: +1 2617 720 4408, [email protected]_treboR Окончательная отредактированная версия этой статьи издателем доступна на сайте J Laryngol Otol. См. Другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.

Abstract

Введение

Верхнее расхождение полукружного канала влияет на слуховую и вестибулярную системы из-за частичного дефекта костной стенки канала. В большинстве случаев присутствует головокружение, вызванное звуком и давлением, которое иногда сопровождается синхронным с пульсом шумом в ушах.

Случай из практики

Мы описываем 50-летнего мужчину с расхождением верхнего полукружного канала, у которого единственными жалобами были тиннитус и аутофония, вызванные вращением головы. Вращение головы в плоскости правого полукружного канала с угловой скоростью, превышающей 600 ° / сек, неоднократно вызывало звук «сверчка» в правом ухе пациента. Изменения компьютерной томографии височной кости с высоким разрешением и повышенная скорость пупка подтвердили диагноз расхождения верхнего полукружного канала.

Заключение

В дополнение к синхронному с пульсом или непрерывному шуму в ушах, шум в ушах, вызванный вращением головы, может быть единственным симптомом расхождения верхнего полукружного канала без вестибулярных жалоб. Мы предполагаем, что у нашего пациента костный дефект верхнего полукружного канала («третье окно») мог усилить отток жидкости во внутреннем ухе, возможно, вызвав шум в ушах.

Ключевые слова: Тиннитус, полукружный канал, позиционное головокружение

Введение

Тиннитус относится к разнообразному набору явлений, все из которых имеют общее свойство восприятия звука в отсутствие внешнего звука.Некоторый шум в ушах может быть вызван такими раздражителями, как взгляд, легкое прикосновение, активное движение пальцев или сильные сокращения и / или сжатия мышц шеи и челюсти. 1 , 2

Мы сообщаем о случае одностороннего шума в ушах, вызванного быстрым вращением головы. Этот случай уникален, потому что шум в ушах пациента был вызван не соматосенсорной активацией, а скорее аномальным движением жидкости во внутреннем ухе, вызванным расхождением верхнего полукружного канала.

История болезни

50-летний мужчина обратился за медицинской помощью из-за кратковременного «сверчкового» шума в правом ухе, возникающего всякий раз, когда он быстро поворачивал голову в любую сторону.Этот симптом появился годом ранее после нескольких минут шлифовки ленты. Он также отметил автогонку в правом ухе и искажение звука — в частности, стук зубов вместе воспринимался как звук «металлического молотка по керамической плитке». Он отрицал потерю слуха или вестибулярные симптомы.

При ЛОР обследовании без особенностей. Правое периаурикулярное аускультации было отрицательным, даже когда шум в ушах пациента был вызван быстрым поворотом головы. Тиннитус крикета в правом ухе пациента был согласован с частотой 4 кГц.Соматическое тестирование не выявило тиннитуса сверчка в правом ухе, но интенсивное сокращение левой грудино-ключично-сосцевидной мышцы спровоцировало слабый, высокий шум в ушах левого уха. Использование линз Френцеля не привело к возникновению спонтанного нистагма, сотрясения головы или удержания взгляда. Нистагм не был спровоцирован использованием шумоподавителя или маневра Вальсальвы. Тиннитус сверчка в правом ухе пациента может быть вызван поворотом головы в любую сторону, а также поворотами головы в плоскости его правого верхнего полукружного канала, но не в плоскости его левого верхнего полукружного канала.Измерения скорости головы показали, что шум в ушах сверчка в правом ухе слышен только тогда, когда скорость вращения головы по рысканью превышает 600 ° / секунду (). Саккады к визуальным целям и оптокинетический нистагм по оси рыскания не вызывали тиннитуса сверчка в правом ухе. Однако этот шум в ушах был вызван поворотами головы, даже когда голова и шея двигались вместе с туловищем. На тиннитус сверчка в правом ухе не повлияло подавление или усиление движений глаз во время поворотов головы, которые были вызваны фиксацией на визуальной цели, которая либо двигалась вместе с головой пациента (отменяя вестибулоокулярный рефлекс), либо фиксировалась на земле (визуально). усиление вестибулоокулярного рефлекса).

Измерение угловой скорости головы пациента, когда у его правого уха начался «сверчок» в ушах. Датчик положения Ascension miniBird (выборка с частотой 100 Гц), прикрепленный к его голове, измерял угловую скорость головы во время вращения головы. Стрелка около 4,4 секунды на графике скорости рыскания указывает на первый случай, когда у пациента был слышен шум в ушах сверчка в правом ухе (угловая скорость головы> 600 ° / секунду). Градус / сек = градус в секунду

Аудиография продемонстрировала кондуктивную тугоухость справа на 35 дБ при 250 Гц и 15 дБ при 500 и 1000 Гц, в дополнение к симметричной, легкой, высокочастотной сенсоневронной тугоухости ().Результаты тестирования речевого слуха приведены в; Баллы различения речи для обоих ушей были в пределах нормы. Тимпанограммы пациента были нормальными, и ипсилатеральные и контралатеральные акустические рефлексы присутствовали с обеих сторон. Компьютерная томография височной кости выявила дефект 7,4 мм в правой стенке верхнего канала (). Измерения лазерной допплеровской виброметрии скорости пупка пациента соответствовали раскрытию правого верхнего полукружного канала. В частности, учитывая степень кондуктивной тугоухости, скорость правого пупка можно было отличить от других патологий среднего уха, которые могли вызвать кондуктивную тугоухость. 3

Аудиограмма пациента для правого (а) и левого уха (б). Показана высокочастотная нейросенсорная тугоухость на оба уха. Правое ухо также продемонстрировало кондуктивную тугоухость с максимальным зазором между костной тканью 35 дБ при 250 Гц и зазором 15 дБ при 500 и 1000 Гц. [O и X порог воздушной проводимости; <и> = порог костной проводимости [и] = порог костной проводимости с контралатеральным маскированием]

Переформатированные изображения компьютерной томографии в плоскостях (а), параллельных (вид Стенвера) и (b) перпендикулярных (вид Пошля) правому верхнему полукругу пациента канал, показывая примерно 7.Дефект костной стенки 4 мм над верхним полукружным каналом (стрелка).

ТАБЛИЦА I

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ СЛУХА РЕЧИ

9064 )
Параметр Правое ухо Левое ухо
Порог приема речи (дБ) 30 20 > 92 > 92

Все исследования были выполнены с одобрения Комитета по исследованиям на людях Массачусетской глазной и ушной больницы.

Обсуждение

Большинство шумов в ушах, вызываемых движениями головы, имеет соматосенсорную основу. 2 Однако соматосенсорная активация не вызвала у нашего пациента тиннитуса сверчка в правом ухе, хотя она действительно вызвала кратковременный слабый шум в ушах в левом ухе, как это происходит примерно у 60% людей. Связь между тиннитусом сверчка в правом ухе нашего пациента и расхождением его верхнего полукружного канала была предположена по локализации тиннитуса в раскрывающемся ухе верхнего полукружного канала и проявлению быстрым вращением головы (> 600 ° / секунду) в плоскости его раскрывающегося полукружного канала и рыскания. , но не в плоскости его левого верхнего полукружного канала.Поскольку некоторые пациенты с раскрытием верхнего полукружного канала имеют повышенную чувствительность к звукам, проводимым костью (например, звукам, производимым движениями глаз или шеи), шум в ушах у этого пациента потенциально может быть вызван (1) вестибулоокулярным рефлексом, вызванным вращением головы, или (2) звуки, производимые движением головы по шее. 4 Движение глаз было исключено, поскольку тиннитус сверчка в правом ухе пациента не был вызван изолированными саккадическими или оптокинетическими движениями глаз, которые превышают 600 ° / секунду, и не изменился из-за подавления или увеличения движений глаз при повороте головы.Поскольку тиннитус сверчка в правом ухе пациента выявлялся независимо от того, было ли минимизировано движение шейных позвонков и связанных мягких тканей за счет вращения тела единым блоком, этот шум в ушах, по-видимому, не возник из-за звуков шеи.

Таким образом, мы пришли к выводу, что шум в ушах сверчка в правом ухе нашего пациента был вызван усилением потока жидкости во внутреннем ухе из-за «третьего окна» его правого уха.

У пациентов с доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением (ДППГ) наличие отолита может изменить эндолимфатический кровоток пораженного заднего полукружного канала.Напротив, наличие костного дефекта верхнего полукружного канала (третьего окна) может усилить эндолимфатический кровоток и, возможно, вызвать шум в ушах. Таким образом, движение головы в одной плоскости вызывает головокружение у пациентов с ДППГ и шум в ушах у пациентов с раскрытием верхнего полукружного канала.

  • В данной статье описывается случай тиннитуса, вызванного вращением головы из-за расхождения верхнего полукружного канала

  • Вращение головы со скоростью более 600 ° / сек в плоскости верхнего полукружного канала вызвало звук сверчка на уровне правое ухо; диагноз также был подтвержден (а) изменениями компьютерной томографии височной кости с высоким разрешением и (б) скоростью пупка

  • . Этот случай предполагает, что расхождение верхнего полукружного канала может проявляться в ушах, вызванных вращением головы, без вестибулярных симптомов; механизмом такого шума в ушах может быть усиленный поток жидкости во внутреннем ухе из-за «третьего окна»

Заключение

В дополнение к синхронному или непрерывному шуму в ушах, шум в ушах, вызванный вращением головы, может быть симптомом расхождения верхнего полукружного канала. , и может быть его единственным симптомом. 5 Звон в ушах при вращении головы, вероятно, возникает из-за того, что расхождение ведет к изменению лабиринтного потока жидкости.

Сноски

Доктор Р. А. Левин несет ответственность за целостность содержания статьи.

Конкурирующие интересы: не заявлены

Ссылки

1. Каллингтон Х. Тиннитус, вызванный движением пальцев: пластичность мозга после периферической деафферентации. Неврология. 2001; 56: 978–79. [PubMed] [Google Scholar] 2. Левин Р.А. Соматический шум в ушах.В: Гамильтон SJ, редактор. Тиннитус: теория и управление. BC Decker; Онтарио: 2004. С. 8–124. [Google Scholar] 3. Rosowski JJ, Nakajima HH, Merchant SN. Клиническая применимость измерений лазерного допплеровского виброметра в живых нормальных и патологических человеческих ушах. Ухо Слушай. 2008; 29: 3–19. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 4. Незначительный LB. Клинические проявления раскрытия верхнего полукружного канала. Ларингоскоп. 2005; 115: 1717–27. [PubMed] [Google Scholar] 5. Брантберг К., Бергениус Дж., Мендель Л. Симптомы, результаты и лечение пациентов с расхождением верхнего полукружного канала.Acta Otolaryngol. 2001; 121: 68–75. [PubMed] [Google Scholar]

Велосипедные скручивания: лучшее упражнение для пресса согласно ACE

В Американском совете по упражнениям есть все, чем можно восхищаться, начиная с того факта, что он имеет превосходную аббревиатуру ACE. ACE — это некоммерческая организация, занимающаяся пропагандой здорового образа жизни, и она постоянно публикует информацию о том, как можно вести более активный образ жизни.

Еще в 2001 году ACE спонсировала исследование, чтобы выяснить, какое именно упражнение на пресс является лучшим, сравнив 13 наиболее распространенных движений.Исследование определило, какое упражнение было лучшим, посмотрев, насколько каждое из них стимулирует прямые и косые мышцы живота, которые проходят по передней и боковым сторонам живота соответственно.

Победителем стал велосипедный кранч. Ну, на самом деле победителем стал «велосипедный маневр», но никто в Великобритании не называет его велосипедным маневром (или даже велосипедным маневром), так что это велосипедный хруст. Этот успех основан на количестве мышц, задействованных во время велосипедного скручивания, которое воздействует на верхний, нижний и косые мышцы живота в одном упражнении.

Как делать велосипедные скручивания

  1. Начните с положения лежа на земле, прижав нижнюю часть спины к полу, а голову и плечи слегка приподнимите над ней.
  2. Слегка положите руки по бокам головы; пальцы сзади не вязать. Будьте осторожны, чтобы не дернуть голову руками во время упражнения.
  3. Поднимите одну ногу над землей и вытяните ее.
  4. Поднимите вторую ногу и согните колено к груди.
  5. При этом поверните корпус так, чтобы противоположная рука подошла к поднятому колену. Вам не нужно прикасаться локтем к колену, вместо этого сосредоточьтесь на движении через ядро ​​при повороте туловища. Ваш локоть должен оставаться в том же положении относительно головы на протяжении всего времени — поворот, который приближает его к колену, исходит от вашего кора. Возможно, лучше думать плечом к колену во время движения, а не локтем к колену.
  6. Опустите ногу и руку одновременно, одновременно поднимая две противоположные конечности, чтобы отразить движение.
  7. Продолжайте чередовать стороны, пока не сделаете 10 повторений в каждой, стремясь сделать три подхода по 10 в общей сложности, или добавьте велосипедный кранч в круговую тренировку и просто продолжайте, пока работает таймер.

Варианты скручивания велосипеда

Скручивание велосипеда стоя

Это более простая версия упражнения, которая имитирует движение скручивания велосипеда, но из положения стоя. Согните талию и опустите поворачивающуюся руку вниз, чтобы она встретилась с коленом противоположной ноги, которую вы поднимаете так, чтобы они сомкнулись вокруг вашего живота.

Подъем велосипедного скручивания

Для более продвинутого варианта попробуйте подъем велосипедного скручивания, когда вы ложитесь на скамью и выполняете упражнение. Это означает, что ваши ноги опускаются ниже в каждом повторении для большего диапазона движений, поэтому вашему корпусу приходится усерднее работать, чтобы поднять их до скручивающегося туловища, а также помогает улучшить подвижность бедер.

Велосипедный кран с мячом Bosu

Этот вариант добавляет некоторую нестабильность в микс, что заставляет ваш корпус работать тяжелее во время движения.Мяч Bosu имеет одну плоскую сторону, которая лежит на полу, в то время как вы опираетесь спиной на надувную половину мяча. Это делает его немного проще в использовании для скручиваний на велосипеде, чем стандартный гимнастический мяч, где риск полностью скатиться с мяча может сделать его довольно неприятным и медленным усилием, хотя вы, безусловно, можете попробовать использовать гимнастический мяч, если считаете, что у вас есть желудок для этого.

Чтобы использовать мяч Bosu, лягте так, чтобы нижняя часть спины опиралась на мяч, но держите ноги на полу.Затем выполните упражнение как обычно, скручивая, когда вы садитесь, чтобы подвести локоть к противоположному колену, но верните ногу на пол, прежде чем поднимать другое колено. Дополнительные усилия по поддержанию равновесия на мяче означают, что ваше ядро ​​устает быстрее, чем при стандартных велосипедных скручиваниях, поэтому не удивляйтесь, если вы не успеете выполнить свои обычные подходы и количество повторений.

хруст при вращении головки около






ВРЕМЯ: 15.04.2012
автор: kyasunonc



Когда я поворачиваю голову вокруг шеи, я слышу.
Когда я обвиваю голову вокруг шеи, я слышу мягкий хруст. Кто-нибудь знает, что вызывает этот звук?
Хрустящий звук, когда я поворачиваю голову — Сообщение для уха, носа и горла.
Привет, я слышу этот звук последние 6 месяцев, похожий на хруст, трескающий песок, когда я поворачиваю голову из стороны в сторону или поворачиваю ее.
Что вызывает треск или скрежет при вкатывании головки.
моя шея издала скрежет? Постоянно катать шею — плохо для вас? Моя шея издает скрежет, когда я двигаю головой.? Моя шея хлопнула.
Когда я запрокидываю голову, она трескается — Когда я вытягиваю там шею.
Хрустящий звук, когда я кружу головой. Я чувствую головокружение и легкое головокружение, и моя голова онемела ?. Хрустящие звуки при вращении головой. Может мышца на внутренней головке.
Есть ли у кого-нибудь хруст в шее ??? — Чувствую себя как я.
Я недавно ходил к мануальному терапевту и спросил его, что это за хруст.Когда я опускаю подбородок и медленно перекатываю головой, это звучит как деревянный.
потрескивающий шум в области шеи / головы — спина и шея — MedHelp
… И хрустящий шум, когда я двигаю головой. перекатывая голову от груди к плечу, спиной к другому плечу и по кругу. Он такой громкий, хрустящий.
Когда я поворачиваю голову и шею, я слышу треск? — Yahoo.
Когда я поворачиваю голову и шею, я слышу треск ?. что там пропало скольжение и хруст.горизонтально) безопаснее и легче катания.
Часто задаваемые вопросы: я слышу хруст, когда поворачиваю шею. Это плохо.
Часто задаваемые вопросы о симптомах. В. Я слышу хруст, когда поворачиваю шею. Это плохо? Следует ли мне это проверить? A. Хлопающие звуки иногда можно услышать при работе мышцы или сухожилия.
Это плохо, когда у тебя шея трескается при повороте головы — Если ты.
Что не так, когда вы слышите звуки, когда двигаете головой ?. — Хруст и треск при вращении шеи.
Shoulder Crepitus: Не улучшается.Идеи для следующих шагов? — плечо.
Много растяжки, движения, перекатывания плеч. ЯНАД. улучшение с укреплением мышц вокруг. большую часть моей взрослой жизни и могу издавать ужасные хрустящие звуки.

хруст при вращении головой Плохо, когда трещит шея при повороте головы — Если да.


Это плохо, когда у тебя шея трескается при повороте головы — Если ты. Скрежет, когда я двигаю шеей — Доска объявлений артрита. ШУМЫ — Интернет Mountain Bike.com Хрустящий звук, когда я поворачиваю голову — сообщение для ушей, носа и горла.Хрустящий шум над неровностями и другие раздражающие проблемы .. — Проницательность. Плохо, когда у тебя шея трескается при повороте головы — Если ты. .

Гид | Руководство по физиотерапии при синдроме защемления лопатки

Ваш физиотерапевт вместе с вами разработает специальную программу лечения, которая ускорит ваше выздоровление. Он будет включать упражнения и процедуры, которые вы можете выполнять дома. Лечебная физкультура поможет вам безопасно вернуться к привычному образу жизни и занятиям.

Первые 24–48 часов

Ваш физиотерапевт может посоветовать вам:

  • Обеспечьте отдых в этой области, не поднимая руку над головой и не выполняя других движений, вызывающих боль.
  • Каждые два часа прикладывайте пакеты со льдом к области лопатки на 15–20 минут.
  • Убедитесь, что вы держите позвоночник в вертикальном положении, когда сидите или стоите.
  • Проконсультируйтесь с врачом для получения дополнительных услуг, например, приема лекарств или диагностических тестов.

Ваш физиотерапевт будет работать с вами по телефону:

Уменьшить боль. Ваш физиотерапевт может использовать различные виды лечения и технологии для контроля и уменьшения боли и симптомов.Они могут включать лед, тепло, диатермию, ультразвук, лазерное лечение, электрическую стимуляцию, тейпирование, упражнения, практическую терапию, такую ​​как массаж, и другие процедуры.

Улучшение движения. Ваш физиотерапевт подберет конкретные занятия и процедуры, которые помогут восстановить нормальную подвижность плеча, шеи и позвоночника. Они могут начинаться с «пассивных» движений, которые физиотерапевт выполняет для вас, чтобы мягко двигать рукой, плечом, шеей и лопаткой, и переходить к активным упражнениям и растяжкам, которые вы делаете сами.

Повышение гибкости. Синдром щелчка лопатки часто связан с напряжением мышц грудной стенки, плеча и шеи. Ваш физиотерапевт определит, напряжены ли эти или другие мышцы. Они научат вас аккуратно их растягивать. Ваш физиотерапевт может применить практические методы, такие как массаж и снятие триггерной точки, чтобы расслабить и растянуть ваши мышцы.

Увеличивает силу и скорость восстановления. Специальные упражнения помогут заживлению на каждом этапе выздоровления.Ваш физиотерапевт выберет и научит вас правильным упражнениям и оборудованию, чтобы неуклонно восстанавливать вашу силу и ловкость (способность двигаться быстро и легко). Ваш физиотерапевт выберет правильные методы лечения и занятия, которые помогут вам выздороветь, вернуться к здоровому образу жизни и достичь своих целей быстрее, чем вы могли бы сделать самостоятельно.

Вернуться к деятельности. Ваш физиотерапевт обсудит с вами ваши цели. Они будут работать с вами, чтобы определить ваши рабочие, спортивные и семейные цели восстановления.Ваша программа лечения поможет вам достичь этих целей самым безопасным, быстрым и эффективным способом.

Предотвратить будущие травмы. Ваш физиотерапевт может порекомендовать программу домашних упражнений, чтобы предотвратить травмы в будущем. Эти упражнения помогут укрепить и растянуть мышцы плеча и руки. Они могут включать упражнения на силу и гибкость для мышц шеи, плеч, рук и лопатки.

Если операция необходима

При синдроме щелчка лопатки хирургическое вмешательство часто не требуется.Если требуется операция, вы будете следовать программе восстановления после операции, которая длится несколько недель под руководством вашего физиотерапевта. Они помогут вам минимизировать боль, восстановить движения и силы и как можно быстрее вернуться к нормальной деятельности.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *