Как сделать карту желаний на 2022 год
Новый год – это время, когда особенно хочется верить в волшебство и чудеса. И пока мы полны позитивной энергии и ожидания светлого будущего, это идеальный момент для создания так называемой карты желаний на 2022 год. Доска визуализации – одна из самых популярных техник исполнения желаний, которую уже успели опробовать тысячи людей по всему миру.
Если вы впервые решили сделать карту желаний, то в этом материале вы найдете пошаговую инструкцию. А если вы уже пробовали данный метод, но почему-то не добились результата, то из статьи вы узнаете самые распространенные ошибки, которые мешают исполнению задуманного.
Когда делать карту желаний на 2022 год
Идеальное время для того, чтобы начать работу над картой желаний, – новолуние. Это астрономическое явление считается особенным в плане позитивной энергии, которая поможет зарядить карту желаний и активировать ее. В декабре новолуние наступит 4 числа, поэтому, если вы хотите заранее сделать карту желаний на 2022 год, лучшего момента не придумать.
Тем не менее, если вы не успели сделать карту на новолуние в этом месяце, расстраиваться не стоит: работать над картой можно также в период растущей Луны. А вот в период Луны убывающей создавать карту желаний не стоит: это время считается неблагоприятным.
Также специалисты рекомендуют выбирать время, ориентируясь на восточный гороскоп. Согласно ему год Черного Водяного Тигра наступит 1 февраля, и этот же день даст старт новому лунному циклу – более благоприятного момента для работы над картой не придумать.
Как сделать так, чтобы желание исполнилось
ПодробнееЧто вам понадобится
Для создания доски визуализации вам не потребуется древний манускрипт или книга заклинаний. Все, что вам нужно, – обычные канцелярские принадлежности: ножницы, клей, карандаши, ручки, маркеры или краски с кисточками. Основой для карты может послужить обычный ватман, однако если такой формат кажется вам слишком громоздким, отдайте предпочтение формату А1 или А2, а вот А3 уже будет слишком маленьким, и на нем будет неудобно размещать картинки.
Сейчас многие делают карту не на бумаге, а на пробковой доске или на магнитных досках – на них проще внести коррективы и заменить уже реализовавшиеся цели.
Можно сделать карту желаний и при помощи онлайн-сервисов, а затем распечатать. Такой вариант тоже имеет право на существование, но все же лучше, если карта будет сделана вашими руками – так она зарядится позитивной энергией.
Как правильно выбрать картинки
Как только вы определились с форматом карты, нужно понять, какие картинки можно, а какие нельзя использовать. Эксперты не рекомендуют выбирать фотографии из журналов, у них есть обратная сторона, которая может придать изображению негативный смысл. Кроме того, это ограничивает вашу фантазию и требует гораздо больше времени.
Поэтому изображения можно брать из интернета на сайтах с бесплатными стоковыми фотографиями. Отдавайте предпочтение ярким картинкам в светлых тонах, которые вызывают у вас только позитивные эмоции.
Еще лучше, если вы сами умеете рисовать и можете лично изобразить свои мысли – в таком случае карта станет мощнейшим инструментом исполнения желаний.
Очень важно: если вы хотите найти любовь, не размещайте снимок человека, которого вы знаете лично, – это считается вмешательством в его судьбу и может иметь для вас крайне негативные последствия. Лучше выбрать более абстрактные изображения.
В остальном руководствуйтесь своей интуицией и воображением: карта должна отражать ваш внутренний мир, поэтому сделайте ее такой, какой вам хочется – минималистичной, в форме большого коллажа, в стиле ретро или в формате пиратской карты сокровищ.
Как сделать карту желаний по секторам
По феншую карта желаний состоит из девяти равных секторов, каждый из которых отвечает за определенную сферу жизни. Каждому из них также соответствует свой цвет, который рекомендуется использовать в оформлении, однако данное правило вовсе не обязательно соблюдать. Карту следует начинать делать с центрального сектора, а затем от левого верхнего угла по часовой стрелке.
Центральный сектор отвечает за здоровье, его можно выполнить в оттенках желтого.
Здесь в самом центре карты нужно разместить свою собственную фотографию. Выберите фото, которое вам больше всего нравится, на котором вы изображены с широкой искренней улыбкой. Также с этим фото могут быть связаны счастливые воспоминания. По бокам от фото разместите картинки, которые ассоциируются с красотой и здоровьем: рисунки полезной еды, фотографии с йогой или фитнесом и так далее.
Верхний левый угол – сектор богатства, ему соответствует лиловый цвет. Это один из самых проблемных участков карты, поскольку сюда часто помещают изображения золотых слитков и пачек банктот, взятых из интернета. Так делать не рекомендуется, лучше постараться найти рисунки, которые у вас ассоциируются с богатством. Например, ювелирные украшения, яхты, самолеты – позвольте себе мечтать по-крупному и помните, что главное – это не само изображение, а те эмоции, что вы в него вкладываете. Также можно распечатать в интернете чек Банка Вселенной и вписать в него сумму, которую вы бы хотели получить.
Средний левый сектор – зона семейного счастья, она может быть выполнена в зеленом цвете. Сюда можно поместить фото вашей семьи, изображения детей и домашних любимцев. Именно с этим сектором должны быть связаны самые светлые и легкие эмоции, поэтому уделите ему особое внимание.
Спускаемся ниже и попадаем в сектор, который отвечает за ваше
Нижний центральный сектор отвечает за карьерную самореализацию. Сделайте его в синих и голубых цветах. Сюда можете смело вклеивать чек с суммой зарплаты, которую вы бы хотели получать, а если вы еще находитесь в поисках работы, то найдите фотографии офиса вашей мечты, людей за командной работой или просто изображения, которые отражают ваши карьерные предпочтения.
Нижний правый угол отвечает сразу за две сферы нашей жизни – дружбу и путешествия. Его рекомендуют выполнять в металлических оттенках. Здесь стоит разметить фотографии стран, которые вы мечтаете посетить, если размер карты позволяет, распечатайте билет на самолет и впишите в него свое имя, место назначения, количество спутников – все, что поможет сделать путешествие идеальным. Рядом могут располагаться фотографии ваших друзей, а если вы не против новых знакомств – просто изображения с дружной веселящейся компанией.
Если подняться выше, вы попадете в
Верхний правый угол – зона личной жизни и любви, поэтому неудивительно, что его рекомендуют оформить в оттенках розового.
Здесь могут располагаться изображения влюбленных пар, сердечки, кольца и другая романтическая атрибутика. Если вы уже обрели любовь, то сюда можно поместить вашу общую фотографию, а если вы все еще в поисках второй половины, то вклейте в свободное место изображение человека, который соответсвует вашим представлениям об идеальном партнере.
Заключительный сектор, который располагается в центре верхнего ряда, отвечает за славу и достижения – он оформляется в насыщенном красном цвете. Разместите здесь картинки, которые вызывают у вас ассоциации с достижениями, – изображения спортивных кубков, количество лайков и подписчиков в Инстаграме или грамоту лучшему сотруднику месяца.
Как правильно формулировать желания
На этом работа над картой желаний не заканчивается, сейчас необходимо приступить к самому ответственному моменту и придумать правильные подписи к картинкам. Руководствуйтесь следующими правилами.
- Желания следует формулировать в позитивном ключе – не используйте отрицательные частицы.
- Формулируйте свои цели по методике SMART: желание должно быть четким, измеримым, достижимым, реалистичным и ограниченным по времени. Например: «К июню 2022 года о моем стартапе знают все представители индустрии, а мы – постоянные участники профильных конференций». Таким образом, ваша цель ограничена по времени, измерима, достижима и реалистична.
- Некоторые эксперты советуют не ограничивать желание во времени – тогда Вселенная сама выберет подходящий момент для его исполнения.
- Формулируйте подписи в настоящем времени, как если бы они уже исполнились. Например: «В этом году я встречу свою любовь» переформулируем: «В этом году я встретил(а) свою любовь».
- Желания должны принадлежать вам: нельзя желать за других людей, потому что так вы вмешиваетесь в их судьбу. В то же время можно пойти на небольшую хитрость и сформулировать таким образом: «Я счастлива, что мои родные здоровы».
- Избегайте двусмысленных и расплывчатых формулировок, как в следующем примере: «В этом году я получил много денег». Во-первых, здесь не указана точная сумма, во-вторых, речь может идти о получении наследства от умершего родственника. Чтобы избежать такой ситуации, лучше уточните: «У меня достаточно денег на то, чтобы отправиться в путешествие моей мечты».
- И самое главное: желания нужно формулировать в экологичном ключе: нельзя загадывать болезни, несчастья, разводы для людей, которые вам не нравятся. Иначе написанное может вернуться к вам бумерангом, поэтому лучше записывайте только добрые желания.
Как работать с картой желаний
Вы сделали замечательную красивую карту и повесили ее на видном месте в своей комнате – именно на этом пункте многие считают процесс завершенным, а потом удивляются, почему желания не сбываются.
Не забудьте активировать карту: поместите на нее желание, которое сами можете легко и быстро исполнить и порадовать себя.
Например, купить шоколадку, книгу или просто заказать ужин из любимого ресторана.
На самом деле процесс работы над картой здесь только начинается. В идеале карта должна быть расположена так, чтобы вы видели ее сразу после пробуждения. Смотрите на изображения, проговаривайте вслух свои желания и старайтесь воспроизвести те чувства и эмоции, которые они у вас вызывают. Вы должны почувствовать легкость и счастье, как если бы вы уже получили желаемое. Повторять такой своеобразный вариант медитации нужно утром и перед отходом ко сну.
Формула успеха: личный бренд – что это такое и как его создать. Рассказывает Анна Рудакова
ПодробнееПочему желания не сбываются
Есть несколько типичных ошибок при работе над доской визуализации, из-за которых мечты не сбываются или сбываются, но не так, как нам бы хотелось.
Вы неправильно подобрали картинки или сформулировали желания таким образом, что они приобрели негативную трактовку.
Желания не вызывают у вас позитивных эмоций – это может произойти в случае, если вы поместили на карту не свое собственное желание, а то, что требуют от вас родители, супруг или общество.
Вы загадали нереалистичное желание. Конечно, мечтать нужно о великом, вам этого никто не запрещает. Но давайте будем честны, если сегодня вы получаете 40 тысяч в месяц, то вероятность, что завтра вам предложат оклад на 100 тысяч больше, крайне невелик. В этом случае лучше продвигаться маленькими шагами.
Вы оставили один из секторов пустым. Конечно, не каждый мечтает о путешествиях, но из-за этого пространство на карте не должно оставаться незаполненным – это вносит дисгармонию, из-за чего карта получается несбалансированной и, следовательно, нерабочей.
Вы не активировали карту: забыли поместить на нее желание, которое очень быстро и легко исполнить, чтобы зарядить ее позитивной энергией.
Вы просто повесили карту на стену и забыли о ней. Карта желаний требует постоянной работы над визуализацией, поэтому просто составить ее – это лишь половина дела, дальше от вас требуется ежедневно работать над своими желаниями.
Вы были не до конца честны с собой. Задайте себе вопрос, готовы ли вы к изменениям в вашей судьбе? Бывают ситуации, когда нам хочется что-то исправить, но при этом мы не хотим жертвовать ради этого привычным укладом.
Если вы написали, что хотите съехать от родителей, ответьте на вопрос – действительно ли вы готовы к самостоятельной жизни? Если ваша мечта – завести ребенка, задайтесь вопросом, готовы ли вы на время отказаться от работы и путешествий.
Как действовать, если желание исполнилось
Вот вы и достигли цели – одно из ваших желаний исполнилось. Выразите благодарность карте и Вселенной за осуществившуюся мечту. А затем придумайте новую, поместите ее в освободившееся место на карте и продолжайте мечтать!
Достигаторство – что это такое, из-за чего возникает и нужно ли с этим бороться – рассказывает психолог
ПодробнееКак создать свою доску желаний / Арт-объекты / ВТОРАЯ УЛИЦА
Мне очень понравился и сам текст: впервые вижу такое полное и интересное исследование предмета; и блог его автора. Рекомендую, заварите себе чашку чая и наслаждайтесь пол вечера, как я вчера:
«Сразу расставим все точки на i: доска визуализации — это такая чудодейственная штука, которая исполняет желания.
Но прежде, чем дойдет до исполнения заветных желаний, нужно разобраться с другими не менее важными вопросами: как сделать доску визуализации и самое главное — как добиться того, чтобы она работала? А вот это как раз — самое интересное.
Как сделать доску визуализации?
Классическая доска визуализации (другие названия: карта желаний, карта сокровищ, коллаж мечты, доска мечты) представляет собой совершенно конкретный предмет: некую плоскость, на которую нанесены самые разнообразные визуальные образы вашей мечты: картинки, рисунки, фотографии и надписи.
В качестве основы может выступать обычный ватман типа тех, на которых мы делали школьные стенгазеты, или кусок картона. Размеры доски могут быть ограничены только вашей фантазией и количеством желаний.
От себя могу предложить и более продвинутый вариант — офисная пробковая доска, на которую фотографии можно не наклеивать, а прикалывать. Лично мне кажется, что этот вариант более интересен, удобен и мобилен, потому что позволяет легко и просто редактировать содержимое доски по мере трансформации ваших желаний (а изменяться из года в год некоторые желания точно будут, уж поверьте).
В качестве источника фотографий и надписей обычно выступают глянцевые журналы, книги, газеты, фотографии. Можно делать надписи и рисунки от руки — это придаст изюминку.
Кстати, у меня созрела еще одна гениальная идея, как можно оформить доску визуализации, превратив ее не просто в рабочий инструмент, но в настоящее произведение искусства, которое не стыдно будет с гордостью повесить на самом видном месте своего дома.
На эту идею меня натолкнуло творчество 4-летней художницы Аэлиты Андрей. В частности, меня впечатлили вот эти две ее картины, в которых девочка использует не только краски, но и клей и самые разнообразные и неожиданные предметы: маски, кисточки, ложки, губки для мытья посуды, кисти, конфетки, сухоцветы и вообще все, что подворачивается под руку)
Если относиться к доске визуализации совсем уж серьезно, то не обойтись без научного подхода. Специалисты утверждают, что для получения от доски максимального эффекта нужно знать несложный алгоритм расположения желаний на доске.
Суть его заключается в том, что доска должна быть разделена на 9 частей.
В центре доски должны быть размещены вы, как источник и генератор мечтаний и целей и вы, как получатель всего того, заявку на что вы посылаете во Вселенную с помощью этой доски. Сюда же относится ваше здоровье, как неотделимая часть вас и условие вашего существования. В остальных частях должны быть размещены другие важные вещи: богатство, любовь, карьера и т.д.
Вот подробное описание:
1. Центр – ЗДОРОВЬЕ: расположите здесь свою самую красивую фотографию, на которой вы счастливы.
2. Юго-Восток – БОГАТСТВО: символы богатства, драгоценные камни, деньги. Разместите здесь картинки с вашим домом мечты, яхтой, желанной машиной и т.д.
3. Юг – СЛАВА: здесь место для медалей, кубков, наград. Все атрибуты, которые будут говорить о вашем успехе. Эта сфера вашего положения в обществе и вашей личности.
4. Юго-Запад – ЛЮБОВЬ И БРАК: здесь самое место для картинок влюблённых пар, которые отражают ваши яркие взаимоотношения, самое главное эмоциональное составляющее.
Найдите местечко для символов таких, как: голуби, кольца.
5. Восток – СЕМЬЯ: разместите счастливые и радующиеся семьи, можно с домашними животными.
6. Запад – ДЕТИ И ТВОРЧЕСТВО: разместите здесь фотки с детьми. Расположите различные атрибуты творчества: рояль, мольберт и т.д.
7. Северо-Восток – МУДРОСТЬ И ЗНАНИЯ: расположите здесь картинки связанные с мудростью, знаниями, такие как книги, сову и т.д.
8. Север – КАРЬЕРА: разместите здесь элементы связанные с желанной деятельностью. Качество, в котором хотите себя видеть.
9. Северо-Запад – ДРУЗЬЯ И ПУТЕШЕСТВИЯ: Разместите здесь взаимоотношения с друзьями. А также страны в которых хотите побывать.
Кажется, вот эту доску визуализации пытались сделать примерно по такой схеме:
К слову, совсем не обязательно делать из доски визуализации сборную солянку. Она вполне может быть тематической. Например, только на тему семьи и личной жизни или на тему работы и карьеры. Более того, совсем необязательно делать из доски визуализации доску.
Будем считать, что с классическими досками мы разобрались.
——————————————————————————————————————————————————-
Но вот беда: мы живем в 21 веке — веке технологий и хронического отсутствия времени на такую блажь, как орудование ножницами и клеем. Как же быть?
Все очень просто: составляйте „электронные доски визуализации“.
Здесь, как и с классическими досками, может быть несколько вариантов исполнения. Самый простой и очевидный: пост в блоге. Плюсы блог-доски налицо:
1. Колоссальная экономия времени и сил.
2. Никаких ограничений! Ограничением по размеру может служить лишь ваша фантазия и количество желаний
3. Широчайшие возможности по поиску и использованию картинок и фотографий.
4.
Возможность детального описания своих желаний — вплоть до мелочей (а это очень важно!)
Минусов раз-два и обчелся:
1. Невозможность сделать доску „по науке“, разделив ее на 9 секторов, как было показано выше (хотя никто не мешает вам все же сгруппировать все свои желания по темам: работа, учеба, семья, развитие и т.д.)
2. Невозможность иметь доску постоянно перед глазами (а это тоже важно!)
Особые извращенцы делают электронные доски визуализации желаний в виде видеороликов. Зачастую эти ролики выглядят полным бредом, но если кому-то это приносит исполнение желаний, значит, такой вариант тоже имеет право на жизнь)
Еще один нетривиальный способ — электронные виш-листы. Думаю, все знают в Интернет, как минимум, 1-2 сайта для составления и хранения виш-листов.
——————————————————————————————————————————————————
На этом можно закрыть тему создания досок визуализации и уже наконец-то перейти к десерту: как заставить доску работать на благо отечества?
Я, конечно, сейчас могу рассказать вам, что когда мы любуемся доской визуализации и представляем себе, что все это у нас уже есть, наше подсознание тут же впитывает эту информацию и запускает механизм выполнения поставленной цели.
И в результате желания начинают исполняться одно за другим, как по мановению волшебной палочки.
Но я не буду этого говорить. Не хочу вас разочаровывать, но чудес не бывает. Составив доску, вы не откроете у себя третий глаз и не найдете лампу с джином. Будем честны перед собой. Но подождите расстраиваться и разочарованно закрывать этот пост. На самом деле доски действительно работают.
Как работает доска визуализации?
Во-первых, составляя доску визуализации, вы наводите порядок в своей собственной голове. А это первый важный шаг к исполнению желаний. Чего вы на самом деле хотите? Много денег? Это слишком абстрактно. Так дело не пойдет. Если вы сами толком не знаете, чего именного хотите, то откуда это знать Вселенной?) Вы должны видеть перед глазами совершенно четкую конечную цель.
Как именно вы хотите получить эти деньги? Надеетесь, что у вас умрет богатый дядя из Америки? Планируете организовать свой бизнес? Мечтаете о повышении на работе? Сколько именно денег вы хотите получать? Это единоразовая сумма? Или вы имеете в виду свой ежегодный доход? Одним словом, определитесь, чего именно вы хотите.
Во-вторых, в деле визуализации очень важен тот визуальный образ, который вы себе представляете. Не все люди имеют способность видеть свои желания и фантазии в виде образов. Часто они очень размытые и нечеткие. Составление доски визуализации дает возможность не только понять, что именно вы хотите, но и как именно это должно выглядеть. И чем четче вы будете себе это представлять и чем детальнее вы будете описывать свою мечту, тем лучше.
Может быть, вы хотите влюбиться? Каким должен быть ваш идеальный избранник? Какого цвета волосы, глаза, кожа? Какой рост? Умный или красивый? Богатый или добрый? Сколько ему лет? Какая у него работа? Где он живет?
Мечтаете о машине? О какой именно? Об Audi Q7 или, может быть, об Infiniti FX35? Какого она должна быть цвета? Объем двигателя? Количество лошадиных сил?
Хотите жить в собственном доме? Оооо, эта тема вообще неисчерпаема. Есть ли там камин? Сколько комнат? А лестница? Обязательно должен быть кабинет? А бассейн? А какие фруктовые деревья должны расти в саду? Какого цвета стены будут в вашей спальне? Ванна или джакузи? Сколько квадратных метров в кухне?
В-третьих, вот вам факт: учеными Гарварда была собрана интересная статистика, согласно которой 3% людей, письменно фиксировавших свои цели, спустя 10 лет зарабатывали в среднем в 10 раз больше, чем оставшиеся 97%.
Кроме того, современные психологи убеждены, что цели просто необходимо записывать и визуализировать. По их мнению, человек, прописавший свои цели и жизненные приоритеты, достигает их в среднем через 1-2 года, в то время как другим для получения того же самого требуется срок до 10 лет и более.
Есть над чем задуматься, правда? А на мой взгляд, все объясняется очень просто: доска визуализации (или ее аналоги) — это не просто картина на стене, на которую люди ежедневно медитируют в надежде на чудо. Нет. Это план действий. Список дел, которые нужно сделать в ближайшие… дцать лет. Вывод: не ждите чуда, действуйте! Если вы думаете, что после кропотливой работы над доской можно облегченно вздохнуть, растянуться на диване и ждать исполнения, то это не так.
В-четвертых, человек, работающий над визуализацией своих желаний, обычно гораздо более внимательно относится к тем удивительным совпадениям, полезным людям и знакомствам, удачным возможностям и ситуациям, которые встречаются на его пути.
Ему остается только распознать эти „знаки поддержки“ и использовать появившиеся возможности для осуществления своей мечты.
—————————————————————————————————————————————————-
Что делать с доской визуализации?
Мнения на этот счет очень противоречивые. Одни считают, что доску нужно убирать подальше от чужих глаз (мол, посторонние „сбивают энергетику доски“). Другие же, напротив, считают, что доска должна быть всегда на виду, чтобы вы ежедневно видели перед собой то, к чему стремитесь. Таким образом, вы будете подстегивать свое желание достичь изображенного на доске.
Лично я склоняюсь ко второму варианту и не только по тем причинам, которые уже были приведены. Во-первых, вы сами должны видеть доску максимально часто. Поэтому повесьте ее в таком месте, где ваш взгляд будет часто на нее падать. Некоторые рекомендуют вешать в спальне напротив кровати, чтобы доска была первым, что вы видите, просыпаясь и, соответственно, последним, что видите, засыпая.
Некоторые идут еще дальше и вешают доску над кроватью — на потолок!) Некоторые рекомендуют вешать доску в левый дальний угол комнаты, если смотреть от двери. Это уже какие-то фен-шуйские штучки. В том углу сектор богатства. В любом случае, решать вам. Только не вешайте доску в кладовке или в туалете. А то мало ли что)
Во-вторых, я считаю, что классическая доска визуализации в доме, привлекающая внимание не только вас, но и ваших друзей, гостей и родственников — это всегда хорошо. Ведь вы не станете приглашать в дом случайных людей, а только тех, с кем у вас хорошие отношения и кто наверняка желает вам добра? (курьеры и прочие посторонние не считаются — вы же не станете вешать доску напротив входной двери?) Так что их положительная энергия только усилит вашу визуализацию. То же самое и с электронной доской визуализации: закройте пост с „блог-доской“ только для друзей (ведь среди них нет случайных людей и, уж тем более, врагов?) и их добрые комментарии только усилят визуализацию ваших желаний)
И еще один момент — чисто психологический.
Чем большему количеству людей вы сообщили о своих мечтах и намерениях, тем больше вес ответственности за свои слова. Вы же не трепло какое-то?) Если вы мечтаете похудеть и „заявили об этом во всеуслышание“, остается только один вариант — вперед и с песней).
——————————————————————————————————————————————————
И напоследок несколько советов:
1. Не копируйте мечты других. Постарайтесь забыть о том, что вам навязывают ваши родные, знакомые (пусть даже из самых хороших побуждений) или общество. Вы правда хотите выйти замуж до 25 лет, как велит вам мама? Или на самом деле вы хотите сначала крепко встать на ноги, получить хорошее образование, стать ценным специалистом, купить машину, а уж потом подумать о семье? Вы действительно считаете, что красная Феррари — предел мечтаний, или на самом деле вы всегда хотели ездить в большом черном джипе с тонированными стеклами?
2.
Не спешите делать доску. Возьмите на это столько времени, сколько потребуется, чтобы хорошо подумать и сделать все качественно. Доска начинает работать не только тогда, когда вы ее полностью закончили и с облегчением повесили на стену в красивой рамке, но и тогда, когда вы наклеили на нее первую фотографию и написали первые слова.
3. Сделайте доску красивой. Если это классическая доска визуализации, то сделайте ее действительно произведением искусства. Пусть она станет настоящим украшением, арт-объектом вашей квартиры. Пусть на нее любуются ваши гости. Пусть вам она доставляет удовольствие при каждом взгляде на нее. Она должна давать вам только положительные эмоции.
4. При перечислении желаний на доске будьте искренни сами с собой. Если ваш муж мечтает о мальчике, а вы всю жизнь мечтали о девочке и уже даже придумали ей имя, но и против мальчика вы, конечно, тоже ничего не имеете, но все же так хочется девочку… не идите на поводу у мужа, поместите на свою доску визуализации фотографию красивой девочки и подпишите, как ее зовут.
5. Имейте терпение и умейте спокойно, бесстрастно ждать „доставки желаемого“. Часто мы получаем желаемое не тогда, когда нервничаем и ждем, что вот-вот… вот-вот, а тогда, когда немного „спускаем пар“ и успокаиваемся.
Если желание не исполняется, не надо „клиниться“ на нем. „Отпустите“ его. Возможно, вы еще не готовы к его исполнению. Оно исполнится тогда, когда это будет действительно нужно и важно для вас.
6. Не относитесь к доске с иронией. Это признак того, что на самом деле вы в нее не верите. А если вы сами не верите в возможность исполнения своих желаний, то о каком исполнении может идти речь?
7. Если хотите добиться максимального эффекта, максимально детализируйте каждую свою мечту. Не только описывайте то, как она выглядит, но и сколько будет вам стоить осуществление вашей мечты (сколько стоит машина вашей мечты?) и в какие сроки вы хотите ее получить (год, месяц?) Не играйте в цели типа „завтра иметь зарплату 10 000$“ (если сегодня вы зарабатываете 1 000$), ставьте реальные сроки.
8. Ставьте перед собой не только большие конечные цели, но и небольшие промежуточные. Например, если вы собираетесь купить пентхаус за 1 000 000$, то для начала вам нужно будет продать квартиру, как минимум, за 400 000$, чтобы прибавить к этой сумме 600 000$ с банковского счета и получить необходимую сумму.
9. Есть мнение, что карту визуализации нужно делать каждый год — в январе. В конце года — 1 декабря — нужно подводить итоги и сжигать старую карту с тем, чтобы дать „высшей канцелярии“ за декабрь слегка передохнуть и перестроиться, чтобы в новом году начать работать по вашей новой доске с новой силой)
И на прощание: Джон Рокфеллер мечтал заработать 100 тысяч долларов и дожить до 100 лет. В результате он заработал 318 миллиардов долларов и умер в возрасте 97 лет. Даа… не все мечты сбываются.
Надеюсь, этот опус оказался полезным для вас и поможет вам в осуществлении ваших желаний. Удачи!) » ©
источник
как будет правильно сделать и использовать
О чем вы мечтаете? У каждого из нас есть мечта или цель к которой мы стремимся, грезим в свободную минутку и засыпаем с мыслью о ней.
Мечта у каждого своя: выиграть в лотерею машину или справить свадьбу, родить ребенка или отправиться в путешествие, разбогатеть или добиться идеальной фигуры, найти хорошую работу или сделать ремонт в квартире, купить домик за городом или написать бестселлер, связать самой кофточку или построить шалаш на дереве.
К сожалению, имея мечту, мы не всегда к ней стремимся, находя отговорки и причины, лишь бы не продирать тернистый путь к ней.
На просторах интернета мы нашли способ, как притянуть энергию для исполнения наших фантазий — доска визуализации. Давайте рассмотрим этот необычный способ выразить судьбе свои желания и притянуть положительную энергию к их исполнению.
Доска визуализации желаний — это чудодейственный коллаж, на котором собраны все ваши мечты в фотографиях или записях. Есть множество способов оформить свою доску желаний, но мы поговорим об этом позже, а пока нам стоит разобраться, в чем чудо данной доски.
Пользователи всемирной Сети считают, что, визуализировав свои желания и разместив на видном месте, автор быстрее достигнет поставленных целей.
Каждый раз, когда глазами человек будет встречаться с изображением своей мечты, он будет наполнять ее энергией обладания, призывая желание к материализации. Это и есть главный секрет, по которому, как принято считать, работает доска визуализации. Вот, к примеру, разместите на своей доске изображение купюр, денежного мешка и подпишите: «Я имею N-ую сумму в месяц». Смотрите на эту картинку, каждый раз наделяя ее чувством обладания. Со временем вы привыкните смотреть на свою доску с чувством уверенности, уважения к себе и к вам непременно придет загаданная вами сумма. Вдохновляет, правда? А точно работает?
Работает ли на самом деле?
Не можем не согласиться со скептиками, не верящими в абсурдные чудеса и фантастическую энергию, способную наполнить распечатанные картинки на доске некой силой, звучит неправдоподобно, но давайте посмотрим на то, как работает доска визуализации, с другой стороны.
Начнем с философского вопроса: а что есть мечта?
Мечта есть нечто личное, заветное, где-то трудноисполнимое, но достижение которой принесет в вашу жизнь бурю радости, безграничное счастье и бесконечное блаженство.
К сожалению, в наше время заветные мечты разных людей в той или иной степени похожи друг на друга и, по сути, мечтатели хотят одного и того же: перечисленных выше желаний вроде хорошей машины, ремонта в квартире и крепкой семьи. Плохо или хорошо, но каждый из нас мечтает об этом и с разной степенью упорности стремится к достижению, преодолевая препятствия.
И путь к мечте, как и она сама, у каждого свой.
Один мечтатель рисует схемы, строит графики, планируя свой долгий путь к достижению заветного желания. Другой живет абстрактными категориями и в достижении опирается на них. А третий, спланировав стратегию, идет напролом.
Но есть и тот маленький процент людей – обладателей образного мышления, которые представляют свою цель в образах и картинках. Эти люди обладают зрительным вектором. Данный процент — удивительные люди, владеющими отличным мышлением и безграничными возможностями. Для зрительных людей визуализация — это сильный потенциал для творчества. Персона со зрительным вектором способна создать душераздирающее кино, способное оставить след в сердце самого черствого человека, нарисовать картину, способную заворожить зрителя палитрой красок, написать книгу — настоящий бестселлер.
Все, что окружает таких людей, все те образы и картинки, витающие вокруг них — проекции ощущений и чувств, их эмоции и переживания, именно потому картинка с горнолыжным курортом на доске желаний означает не столько сам отпуск, сколько желание испытать этот драйв, этот экстрим, вдохнуть этот свежий морозный воздух и выпить с холода горячий чай.
Именно такому типу людей подходит способ достижения мечты – визуализация на доске, в разных ярких картинках, передающих эмоции, ощущения, которые ожидают людей по достижению этой цели.
Ну, и если вы все-таки скептик, то к доске с мечтами можно относиться и как красивому декору дома, напоминающему о запланированных делах, фантазиях, целях, как стикер на холодильнике со списком продуктов.
Для создания доски визуализации вовсе не обязательно верить в чудеса, достаточно изредка поглядывать на свой коллаж желаний, помня, к чему вы стремитесь и какая награда вас ждет за ваши старания.
Разобравшись с тем, как влияет на обладателя доска визуализации, давайте выясним, какие доски бывают.
Типы досок
Изучив, какие доски создаются мечтателями, можно выделить несколько типов:
- Первый тип – вы знаете, исполнение каких желаний вы хотите привлечь. В этом случае вы конкретно знаете, какие желания размещать, что значительно упрощает задачу по созданию доски визуализации желаний.
- Второй тип – вы не знаете, чего хотите. В таком случае вам достаточно пролистать пару газет, посмотреть картинки в интернете, выбрать те, которые привлекают ваше внимание и поднимают настроение, они и будут привлекать энергию счастья, гармонии и благополучия.
Способы создания
Вы уже задались вопросом, как сделать доску визуализации? Начнем с того, что выделим несколько способов создания досок желаний и рассмотрим каждый.
Виртуальная доска желаний
Если вы часто пользуетесь своим компьютером или телефоном, то создание виртуальной доски желания подойдет для вас — она будет всегда перед вашими глазами.
Составив список своих желаний, поищите на просторах всемирной сети привлекающие вас картинки.
С помощью фотошопа и других специальных программ, объедините выбранные приложения в один коллаж, разместив все по своему усмотрению. Такой коллаж вы можете поместить на рабочий стол компьютера или других гаджетов. Кроме того, готовый коллаж можно распечатать или сохранить на флешку и пересматривать на телевизоре.
Сделай сам
Есть несколько вариантов того, как сделать доску визуализации: размещать свои желания по фэн-шую или так, как больше нравится глазу.
Начнем с последнего варианта. Разберемся, как сделать доску визуализации желаний своими руками правильно.
Приготовьте все необходимое для ее создания:
- Основа, на которой будут держаться ваши цели и желания — картон, ватман, доска деревянная, пробковая или для мела, в зависимости от вашей идеи.
- Газеты или распечатанные картинки из интернета и ваша фотография.
- Ножницы или канцелярский нож.
- Клей или канцелярские кнопки, гвоздики и булавки.
- Ручки, фломастеры, маркеры.
- Прочие предметы для украшения доски желаний.
В первую очередь приготовьте изображения, пролистайте несколько ярких журналов и газет, выберете картинки, которые соответствуют вашим желаниям, радую ваш глаз и наполняют хорошим настроением. Вырежьте несколько.
Иметь фотографию на простой доске визуализации не обязательно, но пользователи интернета считают, что, разместив фото в центре своих желаний, вероятность притянуть энергию обладания увеличится в несколько раз. Усилить влияние вашего фото можно с помощью фона на которой она сделана. Например, сделайте фото на фоне красивого, богатого дома или рядом с машиной вашей мечты.
Разместив свою фотографию в центре доски, приступайте к размещению своих желаний.
Не переусердствуйте с картинками, это ошибка многих людей. Большое количество желаний, размещенных на вашей доске, будет мешать энергии сосредоточиться. Все, что ваша доска сможет накопить, будет распыляться на большое количество изображений. Таким образом, множество картинок не конкретизирует ваши желания, а распылит энергию.
Обратите внимание на доску визуализации желаний на фото, ничего лишнего.
Разместите свои изображения вокруг своего фото. Прикрепить картинки можно не только на клей, но и на скотч, и канцелярские кнопки. Оформляйте свою доску как угодно, вы можете не просто разместить картинки, а расположить их в определенно порядке, украсить различными декорациями, например, рисунками, декоративным скотчем и блестками. Фантазируйте или создавайте коллаж под интерьер комнаты, в которой она будет расположена. В любом случае у вас получится правильная доска визуализации.
Плюс канцелярских скрепок над клеем в том, что вы в любой момент сможете заменить желание на своей доске, например, после того, как оно исполнилось, и позволить энергии концентрироваться на других. Подписывать свои желания необходимо так, как будто вы уже обладаете ими, например, «Моя машина» или «В этом особняке у моря я живу со своей большой семьей».
Обратите внимание на то, что желания должны быть истинно вашими, а не навязанными вам родственниками или обществом.
Желание «Поступить в институт на юрфак» не сработает, если вы мечтаете быть домохозяйкой и не нуждаетесь в вузе.
По фэншую
Сейчас мы расскажем, как правильно сделать доску визуализации по фэншую. Ее создание отличается от обычной, но не сильно. Для правильного создания вам понадобится разделить основу доски на 9 частей. Удобнее делить квадратный ватман или картон, но не беспокойтесь, если ваша основа имеет форму прямоугольника, вы можете поместить в центр свою фотографию, как и в предыдущем способе.
Каждая из девяти частей по фэн-шую носит свое значение. Начнем с того, у 8 жизненных целей Ба Гуа есть названия Севера, Юга и так далее, но в отличие от географической карты, доска визуализации по фэншуй перевернута вверх ногами. Посмотрите, как расположены по фэншуй изображения на доске визуализации на фото.
У каждой части (сектора) есть свое название и присвоен цвет.
1. Центр — здоровье. Желтый сектор.
Этот сектор — вы, здесь должна быть ваша фотография.
Будьте внимательнее, выбирая фото на карту желаний, на ней вы должны нравиться себе, быть в хорошем настроении. Если вы хотите изменить что-то в себе, воспользуйтесь фотошопом — уменьшите свои объемы или увеличьте где нужно.
2. Юг — Слава. Красный сектор.
Если вы мечтаете о признании, большой публике, о своей известности, или может, хотите, чтобы выше труды оценили, заполните этот участок. Отметьте ваше желание быть признанным автором, популярным певцом или знаменитым художником. Добавьте сюда изображения наград или известных личностей.
3. Юго-запад — Богатство. Фиолетовый сектор.
Сектор достатка, хорошего дохода, развития собственного бизнеса. Если вам не хватает денежной удачи, вы грезите о машине, богатом доме и процветающем деле — разместите здесь изображения с желаниями и усильте их надписями «мое».
4. Юго-Восток — Любовь и отношения. Розовый сектор.
Не путайте этот сектор со следующим — сектором семьи. Здесь вы можете разместить свои любовные мечты, изображения можно заменить сердечками и иными символами.
Но если вы хотите выйти замуж, не приклейте фото других людей, ведь ваши желания могут противоречить чужим.
5. Восток — Семья. Зеленый.
Зеленый сектор будет поддерживать теплые отношения в вашей семье, сюда вы можете разместить фотографии членов семьи или общую фотографию.
6. Запад — Творчество. Дети. Белый сектор.
В данный сектор размещаются фотографии детей или изображения, вязанные с вашими увлечениями и хобби, белый сектор привлечет для вас вдохновение.
7. Север — Карьера. Черный сектор.
Здесь размещаются ваши желания о работе, например, новая работа, повышение зарплаты или повышение в должности. Нарисуйте это, прикрепите фотографию кабинета, изображение денег или рост по карьерной лестнице.
8.Северо-Запад — Мудрость. Синий сектор.
Если вы хотите стать мудрее, обрети новые знания, то это ваш сектор, поместите сюда изображения дипломов, курсов, фотографии книг.
9.Северо-Восток — Путешествия и Помощь. Серый сектор.
В секторе путешествий размещаются красивые фотографии курортов, яркие места и города, которые вы хотите посетить.
Здесь же можно разместить изображения мест, в которых вы уже когда-то побывали.
Оформите доску также ярко, красиво, заполните необходимыми деланиями, надписями, чтобы та наполнялась энергией обладания, и у вас получится отличная доска визуализации по фэншуй.
Доска онлайн
Если у вас немного времени, чтобы «заморочиться» и создать доску визуализации, то мы можем предложить вам способ куда проще. Создание доски онлайн потратит куда меньше вашего времени. Он подразумевает создание доски на сайтах, на которых присутствуют шаблоны, шаблонные картинки из разных групп желаний. Вы можете оставить свою доску желаний на сайте или сохранить себе. Вы также можете распечатать ее и держать на видном месте.
Парочка советов по созданию
Оформляйте свою доску желаний только в хорошем настроении, плохое и подавленное настроение передастся вашей доске, а значит именно такую энергию она будет копить.
Благоприятные дни для создания доски — растущая Луна и новолуние, первые дни нового года, день рождения и другие дни, подразумевающие начало нового.
Дни лунного или солнечного затмения не принесут счастья — отложите создание доски до лучших ней.
Как хранить доску визуализации
Наконец, мы разобрались как правильно сделать доску визуализации. Нам необходимо понять, как же правильно ее хранить, где ей самое место.
Мнения пользователей расходятся. Кто-то полагает, что это очень личная вещь, и лучше ее хранить рядом с собой, например, в спальне или другой личной комнате. Но в любом случае, именно вам выбирать, где ее разместить. Доску желаний в качестве интерьера можно разместить где угодно, но с учетом отношения ваших гостей к ней. Если ваши друзья и родственники не разделяют вашей веры, считают ваши мечты глупостью или попросту недоброжелательны к вам, будет лучше держать ее подальше от людских глаз.
Активация
Доска визуализации желаний требует активации, чтобы она начала работать, накапливая энергию. Сделать это очень просто, воплотите сами одно маленькое желание с доски. Напишите на ней: «Купить тортик», и купите его.
После этого ваша доска начнет работать. После воплощения желания, сотрите его, снимите или заклейте новым.
Заведите традицию — каждый вечер рассматривать доску желаний, привыкайте к тому, что это все может стать вашим, таким образом ваше подсознание будет знать, к чему ему стремиться и чего добиваться.
Ваша доска визуализации может выглядеть как угодно, фантазируйте и создавайте.
наклей фото и ожидай чудо
Вы наверняка слышали о доске визуализации желаний. Нет? Тогда даю инструкцию, как ее сделать: берете большой лист бумаги и клеите по центру свое счастливое фото. Далее — достаете красивые картинки того, что вам нравится, и размещаете по кругу от своей фотографии. Фотографии могут быть совершенно разными и не связанными друг с другом, главное, чтобы они максимально были приближены к тому, о чем вы мечтаете: например, много денег, путешествие на Мальдивы, красивый дом, прекрасная фигура, замужество, а может быть — рождение ребенка. Сделали? Молодцы, теперь осталась одно: умиленно смотреть на свою доску желаний и усиленно мечтать, в скором времени все это воплотиться в вашу жизнь.
Простой вопрос «сколько ждать-то?» просьба не задавать: это может повредить правильную энергию, сконцентрированную вокруг рисунка.
• Что такое доска визуализации желаний? Как люди делают ее своими руками или в интернете, он-лайн?
• Мифы, которые существуют о досках желаний — почему мы верим в них?
• Почему доска визуализации желаний не работает?
Когда миф о доске визуализации желаний появился в наших краях, я училась в школе. В 90-х красивые картинки того, что было желанно, можно было увидеть только в красивых, модных журналах. Заботливо вырезав со страницы фотографию топ-модели в купальнике, моя подружка, девочка-подросток, некрасивая и толстенькая, прикрепила ее на свою доску желаний. «Вот я такой стану и замуж сразу выйду…» Да, в те времена, чтобы сделать качественную доску желаний, надо было потрудиться.
Сегодня времена изменились, картинки для доски визуализации желаний можно скачать и распечатать на цветном принтере. А многие делают доской желаний свой «рабочий стол» на компьютере — размещают на нем все, что душе хочется — хорошо, всегда на виду и места лишнего не занимает.
Сейчас человечество шагнуло еще дальше, и доску визуализации желаний можно создать прямо в интернете, онлайн. Авторы таких ресурсов заблаговременно подобрали красивые образы-картинки и придумали удобный интерфейс. Казалось бы — что может быть проще, создавай свою личную доску желаний в несколько кликов мышки, и вперед — к светлому будущему в мечтах!
Или вы не верите в чудеса? Тем более, что делать то совсем ничего не надо — только мечтать, а это так приятно, не правда ли?
Заблуждения, которые ведут в никуда
Черный комедийный сериал «В Филадельфии всегда солнечно» потрясающим образом высмеивает многие современные верования. В одной из серий объектом их насмешек стала пресловутая «Доска желаний»:
— Фрэнк, если ты хочешь вернуть свой дом, то зацени это. Сделай доску желаний, налепи туда дом и… бум. Ты получаешь свой дом.
— Что это за хрень — доска мечты?
— Да, ты можешь получить всё, что захочешь, ничего для этого не делая. Всё, что тебе надо сделать, это представить себе всё, что ты хочешь.
.. вырезать соответствующие картинки, наклеить их на доску… и ты получаешь желаемое. Вот моя мечта — обладать великолепным жёлтым Ламборджини… на котором я очень хочу прокатиться.
— Да, а я обрюхачу Данику Патрик… в пустыне Сахара в багги. Вот такая мечта и она сбудется, ведь я приделал ее на свою доску желаний.
Герои, которые ведут этот диалог, — видятся исключительно лентяями, эгоистами и придурками. Целыми днями они пьют пиво, смотрят видеофильмы и занимают сплошной ерундой. Но и у них тоже есть желания — и, как видно по их доскам визуализации, — более чем шикарные. Они считают, что должны жить круто, а все, что надо сделать для этого, это использовать доску желаний.
Конечно, очень хочется поддаться мысли, что это ОНИ — придурки, а Я — не такой, Я — умный. Я могу получить то, что хочу. У меня мечты реальные. Я на своей доске изображу то, что на самом деле могу получить и, главное (!), то, что я заслуживаю. Да, Вы правы — авторы сериала переборщили. Но сделали они это преднамеренно — гипертрофировав мечты героев, они на контрасте доказывают нам, что создавать доску визуализации желаний и ждать чуда — совершенно глупая затея.
А ведь так хочется поддаться и поверить во все это. Кстати оправдания, которые, обычно вкладывают люди в свою работу над доской визуализацией желании, разные и часто пуленепробиваемые:
МИФ №1. Быт, каждодневные обыденности вводят нас в рутину, как белка в колесе мы бегаем и забываем о мечтах, а вот если образы-картинки будут приклеены на видном месте, на доске визуализации желаний, и будут постоянно попадаться на глаза, то мы уже не сможем о них забыть. А значит — станем усиленно работать в этом направлении.
РАЗВЕНЧАНИЕ МИФА. На самом деле все в точности наоборот. Человеческий глаз привыкает к однообразной картинке, которая не меняется. И попросту перестает реагировать на нее. По сути, мы способны замечать только новое, необычное, невиданное раньше, а все остальное уходит в зрительную периферию. Так что ваша самая распрекрасная картинка уже через пару дней будет абсолютно незаметна для вашего же глаза, и обращать внимание на нее вы будете только тогда, когда кто-то из новых посетителей воскликнет «эй, какая красивая яхта у тебя здесь прицеплена».
МИФ №2. Картинка привлекает правильную, положительную энергию, которая словно бы концентрируется вокруг визуальных образов на доске и должна реализоваться в жизни.
РАЗВЕНЧАНИЕ МИФА. Нет никаких научных доказательств, что кусок картона может привлекать «энергию». Верить в это равносильно вере в то, что в океане сидит бог Нептун и дует на воду, чтобы начался цунами.
МИФ №3. Моя подруга сделала доску визуализации желаний, и у нее абсолютно все сбылось, как она мечтала. Значит и у меня это получится.
РАЗВЕНЧАНИЕ МИФА. В одном случае из 1000 — это действительно так, но при таком низком результате может быть это просто случайность? Остальные 99,9% хотят выдавать желаемое за действительное: подруги с воодушевлением рассказывают о том, что очень хочется, но чего и в помине нет. И скорее для того, чтобы вызвать к себе зависть и восхищение. «Ой, у меня все отлично, на крутую работу пригласили и с парнем офигенным познакомилась».
Через пару месяцев вы узнаете, что крутая работа — это обычный офисный менеджер по продажам с мизерной зарплатой, а офигенный парень оказался пикапером и вообще козлом еще тем.
Не заблуждайтесь и не обманывайте себя, сама по себе доска визуализации желаний — это абсурд.
Мечтать не вредно? Или наоборот?
Мечта — это заветное, трудноисполнимое желание, исполнение которого принесет счастье. Как правило, подразумевается, что счастье будет безгранично, а блаженство никогда не закончиться. В современный век слово «мечта» приобрело некоторый привкус коллективного штампа и все хотят фактически одного и того же. Такими мечтами-желаниями становятся автомобили и квартиры, загородные дома и яхты, красивые украшения и модная одежда, гармоничные отношения в семье, здоровья и радость в жизни. Каждый мечтает о своем и каждый упорно идет к этому, кто-то лучше, а кто-то… может быть никогда и не достигает.
У каждого этот путь свой к наполнению желаний. Одни рисуют схемы и графики, другие представляют абстрактные категории, третьи планируют стратегии.
И только 5% из нас, обладая образным мышлением, свои мечты представляют в картинках. Это — обладатели зрительного вектора. Это прекрасное мышление, которое имеет безграничные возможности. Визуализация создает огромный потенциал для творчества, с которым, так или иначе, связаны зрительные люди. Например, человек со зрительным вектором может через образы создать потрясающее кино, над которым все будут плакать, или нарисовать картину, завораживающую палитрой полутонов.
Все вокруг зрительного человека — это образы, картинки, которые, по сути, всегда являются проекциями эмоций, чувств — именно они и есть настоящими желаниями. Так, мечтая поехать на Мальдивы, подразумевается испытать взрыв радости, увидев необычайную природу, сменить картинку, пообщавшись с аборигенами, попробовав экзотическую кухню, да, в конце концов, сфотографировавшись и выставив супераватарку Вконтакте, чтобы все «ну прямо ахнули».
Зрительные вектор принадлежит к квартели информации и ему задан огромный потенциал познания.
Все, что нас окружает, развитый и реализованный зрительник может разобрать до наночастицы, рассмотреть в микроскоп и раскрыть для себя и других. Но в этом же векторе таится полная противоположность познания — абсолютная вера в любую чушь. Вместо того, чтобы «доверять, но проверять«, зрительник, услышав о каком-то чуде, попадается на удочку и верит в это безоговорочно. Да, именно мы, зрительники, сами придумываем и потом сами же верим в сказки и чудеса. Поэтому информация про «позитивную энергию» прекрасно ложиться на нашу душу и не требует подтверждений.
И это случается с самыми лучшими, самыми добрыми, самыми хорошими из нас — что уже говорить о тех, кто обладает неразвитым, нереализованным зрением или же вектором в состоянии стресса. Под воздействием своей веры, зрительник очень сильно гипнабельный — он идет за любой красивой ложью на край света. Более того, он и самогипнабельный — то есть самостоятельно видит вокруг себя то, чего на самом деле нет, просто потому что ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ верить.
Рассказывая об этом другим в эмоционально-возвышенных тонах, он заражает других верой в то, чего него, то есть гипнотизирует новых зрительников в обман.
Кстати именно благодаря самогипнабельности маленькие материальные желания и сбываются благодаря доскам визуализации желаний, но никто и никогда не получил с ними квартиры, дачи, машины…
Доска визуализации желаний: как сделать или о чем мечтать правильно?
Но на самом деле все это не беда, а лишь объяснение, почему доска визуализации желаний, привлекает зрительных людей и не может работать. Настоящая проблема в другом, создавая табличку мы забываем простую истину: без труда не выловишь рыбку из пруда. С доской визуализации желаний мы просто напросто оправдываем свою лень, складываем ручки и в покое ждем, когда что-то сверхъестественное сделает работу за нас и принесет желанные плоды.
Фактически именно лень нашептывает нам такое простое решение всех материальных проблем: создать доску визуализации желаний намного легче, чем что-то толковое сделать, реализоваться для других, вынести свой зрительный и другие вектора наружу, принести пользу людям и потом за это получить достойное вознаграждение.
Более того, в образах мы рискуем подменить понятия (как правило, из других векторов) и даже не заметить этого. Например, моя подружка из детства, которая делала доску визуализации желаний, на самом деле просто хотела выйти замуж, родить детей и прожить счастливую жизнь матери и жены. Но через социальные установки, через неправильные ориентиры, ей показалось, что проекцией такой жизни является жизнь топ-модели. Сейчас мы уже знаем, что это совершенно не так, но девочка провела много лет стесняясь себя, стараясь стать стройнее и красивее, мучая себя диетами, которые подорвали ее здоровье. Ей повезло, годы ненужных переживаний сменились счастливым замужеством и сейчас она мать троих детей, но сколько лет она провела ориентируясь на неправильную визуализацию? А сколько девушек так и остались старыми девами, неадекватно стесняясь себя только лишь из-за своей доски визуализации желаний?
Настоящие желания обязательно сбываются без доски желания
Самое удивительное и, в некоторой степени обидное, что это действительно правда — желания сбываются.
Только вот визуализация образов через картинки — это просто самообман, рационализации для наших настоящих желаний, которые скрыты в подсознании. Скажем проще, если вы сейчас с упоением приступите к созданию своей личной доски визуализации желаний — то именно это действие и есть ваше настоящее желание на этот момент, а не те картинки, которые вы туда приготовились прицепить. Захотелось порукодельничать и помечтать — что ж, вперед за воплощением — получится хорошая аппликация, но никак не опора для изменения жизни в лучшую сторону.
Чтобы реализоваться по-настоящему, чтобы достигать того, что будет приносит счастье, необходимо понять себя, свои настоящие желания, а не образы-картинки, которые их рационализируют. Прекрасно помогает в этом деле знание по системно-векторной психологии (автор Юрия Бурлан). Если вы хотите в конце концов разобраться в себе, приглашаем вас посетить вводные (бесплатные) занятия, которые проходят онлайн и доступны всем желающим в независимости от региона проживания.
Чтобы записаться, надо пройти простую форму регистрации здесь, или кликнув на этот баннер:
Если вам понравился данный материал, и вы хотели бы получать анонсы подобных статей, оставьте в форме внизу свой e-mail. Мы обязательно включим вас в нашу базу подписчиков.
Доска визуализации (Карта желаний) — 12 ответов на Babyblog
Карта Сокровищ, она же Карта желаний или Доска визуализации – это коллаж, на котором изображаются мечты и желания.Об этом способе реализации целей слышали многие. Кто-то верит, что это работает, а кто-то ставит под сомнение возможность исполнения желаний таким «пассивным» способом.
Главное в создании Карты Сокровищ – ясность целей и намерений.
Личность, настроенная на успех, непременно его добьется.
Как только мы выражаем наше искреннее желание чего-нибудь достигнуть, силы Вселенной начинают его осуществлять. Карта Желаний и есть тот инструмент, способный привести в движение добрые силы Вселенной, готовые нам помочь на пути к успеху.
Самое главное – запомните, прочувствуйте и применяйте один очень важный метафизический закон: все, о чем мы думаем и говорим, умножается и растет.
Современные психологи убеждены, что цели просто необходимо записывать или визуализировать. Человек, прописавший свои жизненные приоритеты и цели, в среднем, достигает их в течение 1-2-х лет, в то время, как другим для этого требуется срок до 10 лет, а то и больше.
При работе над Картой, помните правила:
* Четко формулируйте желания, по возможности выразите его в нескольких конкретных словах.
* Формулируйте желания только в утвердительной форме и настоящем времени, как будто это уже получаете.
* Желание должно быть безопасно для Вас и окружающих.
Визуализация желания подает сигнал к началу его осуществления.
Итак, что же это такое, Карта желаний?
Карта Желаний — это инструмент настройки нашей жизни на волну успеха.
Только настроив приемник на нужную волну, мы можем услышать важное и интересное нам. Также перед постройкой здания делается его проект. Делая карту, мы много размышляем о своей жизни и целях, которых хотим достичь, пытаемся вычленить главные желания на сегодняшний день. Тем самым мы приводим в порядок свои мысли о будущем, настраиваясь на лучшее. Составляя позитивные утверждения или аффирмации, следуя правилу только хорошее и в утвердительной форме мы забегаем вперед во времени и проживаем желаемое будущее как настоящее. Вырезая понравившиеся изображения из журналов, мы визуализируем свои желания, которые порой бывает трудно представить воочию и тем более удерживать эти мысленные образы длительное время.. Так как большую часть информации наш мозг получает через глаза, то и реальные картинки и фотографии становятся самыми действенными элементами самопрограммирования.
Существует много способов работы с желаниями, как, например обычай загадывать желание на день рожденья, задувая при этом свечи на праздничном торте, или сжигание бумажки с желанием в момент наступления нового года… Во всех способах присутствует привязка к началу нового цикла календарного, жизненного, а также, казалось бы, чисто символического присутствия в ритуале, а вернее в таинстве, огня. В храмах также используется огонь свечей как лучший проводник желаний и молитв в Небесные сферы.
При создании карты желаний также нужно придерживаться определенных условий:
1. Выбор времени создания карты.
Большинство практикующих предпочитают работать над картой в Новолуние, в течение всего первого лунного дня, который длится от момента новолуния до первого за ним восхода Луны. Эти данные берутся из Лунного календаря и затем делается поправка на долготу местности проживания.
Также хорошо, а иногда даже лучше, работает карта, созданная в собственный первый день лунного цикла, то есть в лунный день Вашего рождения. Правда, это не относится к людям, рожденным в 9-й, 15-й, 19-й, 23-й, 26-й и 29-й дни лунного месяца, а также в полнолуние.
При выборе времени создания карты нужно также отслеживать Солнечные затмения, поскольку если таковое присутствует в этот день, то желания не реализовываются.
В период же Полнолуния может наступить Лунное затмение и в этом случае нам как правило бывает очень сложно вычленить главные цели, поскольку наше подсознание находится в это время в состоянии сна.
2. Выбор и формулирование желаний.
Это очень важный процесс, который занимает много времени на первых порах, поскольку большинство из нас привыкли Мечтать, но совершенно не умеют Желать.
При этом Вы должны отдавать себе отчет в том, что желание ваше обязятельно сбудется и при этом повлияет на Вашу жизнь. Как говориться «Будьте осторожны в своих желаниях: они могут исполняться» 😉 Продумайте последствия исполнения Ваших желаний таким образом, чтобы их воплощение было на благо и Вам и окружающим. Упрощает этот процесс выписывание на листе бумаги всех желаний в произвольном порядке, а затем их упорядочивание и структурирование. При этом желательно все писать в утвердительной форме и без применения частицы «не». Итак, пишем: я здорова, я люблю и любима, у меня уютный дом, мою жизнь наполняет Любовь, Радость, Удача и Счастье, я люблю ездить на моей машине (пишите марку, модель, цвет машины и салона), я занимаюсь любимым делом, которое приносит людям пользу, а мне удовольствие и достаток .
3. Выбор изображений и надписей.
После того, как все Ваши главные желания обрели словесную форму, пора приступать к их визуализации. В обычные дни, предшествующие новолунию, на которое Вы наметили создание карты, можно заниматься подготовкой и сбором материала. Из журналов и газет вырезайте понравившиеся Вам фотографии и картинки, а также слова и целые предложения в утвердительной форме позитивного содержания. Вооружившись фотоаппаратом и взяв с собой единомышленника, направляйтесь в те места, где Вы можете сделать собственный снимок на фоне своего желания (например, в автосалон, где Вас сфотографируют внутри Вашего любимого авто; или к дому, в котором Вы хотите жить) Также можете использовать компьютер и графические программы, в которых можно мастерски сделать нужный Вам фотомонтаж.
4. Выбор собственного изображения
Обязательно выберите из своего альбома лучший Ваш фотопортрет, который Вам нравится больше всего и где Вы счастливы и здоровы. Он станет центральным ядром всей Вашей карты, вокруг которого Вы создадите новый удивительный мир сбывающихся желаний. Если такового нет, срочно приводите себя в порядок и направляйтесь прямиком в фотостудию или снимайте себя сами.
5. Выбор типа карты желаний.
Наиболее распространенной является карта, на которой все желания распределяются по секторам 8-ми триграмм, соответственно их значению:
Богатство
Изобилие
Процветание
Юго – восток
Слава, репутация
Удача
Вдохновение
Юг
Любовь
Брак
Взаимоотношения
Юго-запад
Семья (род)
Общество
Восток
Здоровье
Гармония
Центр
Дети
Творчество
Новые начинания
Запад
Знания, Мудрость
Самосовершенствование
Духовность
Северо-восток
Карьера
Успех, Жизненный путь
(предназначение)
Север
Друзья. Помощники
Наставники
Путешествия
Северо– запад
Второй вариант также популярен, поскольку позволяет располагать желания в нужном порядке, не ориентируясь на сектора.
Третий вариант предполагает размещение мини карты желаний в Вашей записной книжке. Днем эта карта находится в ежедневнике или записной книжке, а на ночь ее рекомендуется класть под подушку.
Четвертый вариант является самым быстрым по изготовлению, – вы просто записываете желания в записную книжку, придерживаясь вышеназванных правил.
Для их активизации нужно хотя бы раз в неделю их перечитывать, заряжая их своей верой и заряжаясь от их позитивного настроя.
Пятый вариант – создание отдельных карт для отдельных желаний.
6. Выбор основы для карты
Большинство делают свои карты на ватманском листе бумаги. Но, на самом деле работают любые карты, здесь главное структуризация вашего мышления и Ваш подсознательный настрой на успех. В процессе создания карты Вы превращаетесь в приемник, который самонастраивается на нужные ему для приема волны успеха. А Ваша карта это своего рода антенна. Ее фон можно делать как белой, так и цветной.
При использовании цвета следует учитывать влияние этого цвета на Вас, а также его сочетаемость с энергетикой сектора жилища, в котором Вы расположите свою карту.
Бумага должна быть средней плотности, для того, чтобы ее не повело от клея и чтобы он прожила подольше. Для этих целей может подойти картон средней плотности, а также плотная бумага для рисования пастелью (если Вы предпочитаете работать на цветном фоне) или хороший ватман.
Думаю, что определенные габаритные размеры также могут способствовать лучшей реализации желаний. Для этого Вы можете воспользоваться так называемой линейкой орхидеи или линейкой фэн-шуй, где размеры имеют как благоприятные, так и негативные значения.
7. Выбор места размещения карты.
Здесь все зависит от Ваших возможностей на сегодняшний день. При выборе места важно учитывать с одной стороны необходимость регулярно смотреть на Вашу карту, с другой стороны скрыть ее от посторонних глаз тех, кто не поддерживает Вас в ваших начинаниях. Такими местами могут быть спальня, гардеробная комната, собственный шкаф (внутри за дверцами), ящик письменного стола, органайзер, рабочий стол компьютера (графическая заставка на мониторе) и многое другое.
Карту нельзя располагать в кладовке и в туалете.
Размещение карты так же важно, как и ориентация антенны радиоприемника. Карта будет плохо работать в негативном секторе квартиры и прекрасно в секторе с позитивной энергией, при этом нужно учитывать изменяющиеся параметры энергетики времени, определяемые посредством летящих звезд года и месяца.
Как правило, наиболее эффективными местами являются сектора, куда принято вешать иконы восток, юго-восток и север.
Для того, чтобы выбрать наиболее оптимальное место, советую поэкспериментировать в течение нескольких недель, а то и месяцев (если карта сделана на большой срок).
Итак, наступило заветное время создания карты желаний. У Вас подготовлено место для работы, инструменты и заготовки под рукой, примерное размещение желаний на карте в голове или на эскизе. Теперь нужно внутренне расслабиться и просто получать удовольствие от процесса. Хорошо, если при этом Вы находитесь в одиночестве и Вам никто не мешает. Допустимо включить тихую, но не грустную, музыку без слов, можно зажечь свечи. Это время Ваше. Вы творец своей будущей жизни и ее наполнения. Помните, что Вы ответственны за исполнившиеся желания.
Они должны нести в себе добро и Любовь, быть созидательными.
Включите в карту позитивное космические утверждения (аффирмации):
То, что нyжно мне, или лyчшее что-то гаpмонично и пpекpасно пpоявляется для меня.
Это нужно для того, чтобы войти в гармонию с Космическим сценарием Вашей жизни.
Возможно, что какое-то желание, сильно проявленное в Вас на данный момент, своим исполнением закрывает путь к лучшему, приготовленному для Вас Небом. Позвольте проявиться Божественному плану, исполненному Мудрости и Любви ко всем нам.
Делая карту, представляйте каждое желание сбывшимся, проживайте его таким образом, чтобы ощущать внутри себя тепло Любви и благодарности.
Совершенно необязательно за один раз делать всю карту. Вы можете продолжить ее в следующее новолуние.
Каждое новолуние желательно обновлять карту. Для этого снимайте сбывшиеся желания или те, которые потеряли для вас актуальность, и сжигайте их в последний день лунного цикла. Сжигая, Вы должны посылать благодарность силам Небесным за проявленную к Вам Любовь. На освободившееся место прикрепляйте новое желание, как всегда хорошо продуманное.
Когда желания начнут реализовываться?
У всех этот процесс занимает разный отрезок времени. Порой желание исполняется на следующий день, иногда какое-то желание не исполняется вовсе.
По опыту создателей карт, с которыми я знаком, самый длительный срок исполнения глобального желания пять лет.
Как Вы сами понимаете, здесь многое зависит от самого желания, от Вашей судьбы, от того, вписывается ли оно в канву небесного сценария Вашей жизни.
Если желание не реализуется?
Следует внимательно рассмотреть его со всех сторон. Так ли необходима его реализация? Не будет ли пострадавших при воплощении желания в жизнь?
Отпустите это желание от себя. Предоставьте Высшим силам решить, что для Вас лучше в данный отрезок времени. Возможно Вы проходите какой-то урок, только по окончании и усвоении которого возможна реализация вашего желания.
Что делать с картой, когда приходят гости?
В большинстве случаев карту нужно убрать в укромное место. Свои желания нужно защищать от посторонних энергий также, как мы защищаем маленьких детей и супружескую кровать. Вам неизвестны тайные желания и мысли даже близких друзей, почему Вы должны им раскрывать свои?
Напоминаю, что составлять подобные карты идеально в новолуние. Существуют периоды холостой Луны, когда вообще любое дело обречено на провал. А на убывающей Луне, после Полнолуния и вовсе планы строить поздно – пора действовать. Особенно удачны дни лунного затмения (но, не солнечного)!
Irina Shanko — Блог — Mood board или доска желаний
Еще с детства я очень любила собирать всяческие вырезки, красивые картинки, карты. Мне нравилось смотреть на них и фантазировать, что такие вещи будут и у меня, что я побываю в этой стране, в таком то городе.
Потом, время изменилось, и моим новым увлечением стал минимализм. Хотя для художника — это немножко специфичное желание.
Но практически всегда, в комнате ли с сестрой, в съёмной квартире, в комнате на даче, был мой личный уголок, с картинками, которые позволяли мне мечтать или загадывать желания.
Сейчас это называется красивым словосочетанием: мood board, мне ближе, русское название – карта желаний. По моему мнению, здесь не обязательно записывать только желания, хотя можно итак. Красивые фотографии мест, которые вы хотите посетить или же уже побывали там, безусловно украсят вашу доску. Сюда можно разместить и картинки желаемых материальных вещей, которые хочется иметь. Например, ту красивую, шерстяную, плиссированную юбку в пол, а может те тарелки из икеи с воздушным шаром. Или желания, которые не хочется произносить в слух, а девушка, держащая младенца на руках, и не попросит объяснений.
Все обязательно сбудется, однажды, совершенно неожиданно, каким-то невероятным способом.
О поездке в Таиланд, замужестве и ребенке, я написала уже отчаявшись, все это получить, просто записала, так сказать «в сердцах». И знаете, что? Все сбылось на протяжении двух лет.
Так что желающим изменить свою личную жизнь, срочно искать фотографию красивого мужчины, любовно крепить на доску его в обнимку с вами.
Все вдохновляющее, желаемое, должно каждый день привлекать ваш взгляд, чтобы трансформироваться из желаемого в настоящее, или лишний раз дать вам понять, что вы счастливый человек.
А сегодняшняя подборка, как внедрить карту желаний в интерьер дома. Не забываем, что это может быть не просто пробковая доска.
Желаю, дорогим читателям, никогда не забывать мечтать и верить в волшебство!
Кстати об устройстве рабочего места, можно почитать здесь
Как создать доску технического зрения, работающую за 10 простых шагов
Как сделать доску визуализации, которая будет работать, используя изображения и слова из журналов. Простое и эффективное руководство из десяти шагов.
Доски видения создают и хранят своего рода добрую магию.
Я делаю по крайней мере один раз в год, и с тех пор, как у меня появились дети. Чем больше я их делаю, тем больше верю в них.
ОБНОВЛЕНИЕ! Предлагаю мастерскую по работе с досками визуализации! В этом онлайн-семинаре я расскажу вам о своем процессе создания работающей доски визуализации, включая все советы и приемы, которые я узнал на этом пути, чтобы создать ее, активировать и жить в ней.Надеюсь, вы присоединитесь ко мне!
Доски зрения работают для меня на многих уровнях
- Доски видения — важная часть моего ежегодного процесса постановки целей. Они помогают мне устанавливать и расставлять приоритеты в моих целях, ценностях и намерениях.
- Доски Vision — это весело делать, и они могут быть довольно художественными / креативными.
- Процесс создания доски визуализации помогает закрепить мои цели и намерения в моей голове и отправить их во вселенную.
- Регулярное наблюдение за своей доской с изображениями и словами, представляющими мои цели, желания и ценности, помогает мне напоминать, что я хочу делать, кем быть и иметь.И помогает гарантировать, что я продолжу двигаться к этим вещам, как сознательно, так и бессознательно.
Примечание: я делаю предположения об этой подсознательной части. Я действительно не знаю, что происходит в моей голове бессознательно! Может быть, это принятие желаемого за действительное. Но я верю, что большая часть магии доски визуализации — это ее влияние на бессознательное или подсознательное.
Действительно ли доски Vision работают?
Да!
Они работали на меня.И они работали на других.
Я удивлен тем, что происходило с другими досками визуализации, которые я создавал в прошлом. Не всегда в течение года. Фактически, иногда спустя несколько лет. Я оглядываюсь на старые доски видения и удивляюсь и поражаюсь.
Но они работают и на других уровнях. Кроме того факта, что то, что я надел на них, становится реальностью.
Как упоминалось ранее, их создание помогает мне в постановке целей. Я также добавляю ценности — вещи, которые важны для меня, на которых я хочу сосредоточиться больше.
Имея все это в виду, я подумал, что поделюсь своим опытом доской визуализации о том, как сделать доску визуализации, которая будет работать на вас.
Как сделать рабочую доску технического зрения
МАТЕРИАЛЫ
Процесс Vision Board
Примечание: это общий процесс, который я использую. Не стесняйтесь брать то, что вам нравится из этих инструкций, а остальное импровизировать. Сделайте это по-своему! В конце я включу некоторые идеи для различных форматов и процессов, а также некоторые ресурсы и книги, которые могут быть полезны, если вы хотите узнать больше.
1. Ставьте цели и расставляйте приоритеты
Сначала я сажусь с бумагой и ручкой и думаю о своих целях на следующий год.
Этот начальный шаг — моя большая свалка мозгов и включает в себя большие цели (стать здоровым и сильным, научиться медитировать, взять семью в поездку на Сент-Джон) и что-то вроде небольшого списка желаний (получить новый пылесос ), намерения (быть внимательнее, лучше общаться с семьей) и слова на год (ясность, радость, мир).
После того, как я делаю первую свалку мозга, я просматриваю свои мысли и заметки, и выясняет, какие у меня приоритеты , и либо обводю их, либо создаю новый список.
Что я действительно, действительно хочу, чтобы произошло больше всего? Они определенно попадают на мою доску визуализации. Многие другие вещи тоже попадут на мою доску, но я хочу быть уверенным, что главные игроки получат свое место.
ПРИМЕЧАНИЕ. Если вы не уверены, что разместить на доске визуализации, я создал бесплатное руководство, которое, я думаю, вы найдете действительно полезным под названием 11+ Идеи для того, что поместить на доску технического зрения .Это 10-страничная рабочая тетрадь в формате PDF с множеством идей, примеров и подсказок, которые помогут вам создать собственную эффективную доску визуализации.
2. Создайте базовую структуру для моей доски объявлений
Этот шаг не является обязательным, но я делаю его последние несколько лет, и он мне очень нравится.
Я делю плакатную доску на девять частей багуа , рисуя две равноудаленные вертикальные и горизонтальные линии, затем называю каждый раздел той областью жизни, которой он соответствует в багуа.
Багуа — ключевой компонент фэн-шуй. Даже если вы не верите в фэн-шуй (я до сих пор не уверен), предлагает хорошую основу и некоторые общие жизненные категории, чтобы ваши цели и доска видения были четко сформулированы.
Опять же, это необязательно, но я говорю вам, что делаю.
У каждой секции есть соответствующая область жизни, связанная с ней, а также цвет. Я склонен учитывать и то, и другое при создании своих досок видения.
3.Напишите цели и идеи на моей доске для плакатов
Итак, как только я рисую багуа на своем плакате и пишу на нем как область жизни, так и цвет, , я начинаю записывать свои цели и намерения для каждой области прямо на доске для плакатов . Позже он будет покрыт изображениями-коллажами, поэтому я не беспокоюсь о том, как он выглядит, или просто думаю о бумаге, а потом передумаю о некоторых из моих приоритетов или о чем-то еще.
Эта часть помогает мне достичь моих целей. Например, если моя первоначальная помойка была сосредоточена на финансах и здоровье, теперь мне напоминают о необходимости подумать о взаимоотношениях, навыках и т. Д.
Хм… Что я хочу от мудрости?
Кроме того, эта часть помогает мне сосредоточиться, когда я ищу изображения доски визуализации (на следующем шаге).
И мне нравится, что слой намерений и целей являются частью готовой доски визуализации, даже если вы в конечном итоге не можете увидеть этот слой. Это заставляет меня чувствовать, что это помогает делать работу!
4.Найдите изображения и слова для доски визуализации
Ищите и вырезайте изображения и слова, которые воплощают ваши цели и / или просто говорите с вами.
Я люблю этот шаг!
Я просматриваю стопку журналов (обычно из бесплатной стопки в публичной библиотеке или покупаю за четверть каждый в Goodwill) и вырезаю все, что мне нравится — цвета, слова, интересные изображения, — но я также нахожусь на охоте за изображениями и словами которые связаны с целями, которые я ставлю.
На самом деле я вырезал намного больше, чем мне нужно или в конечном итоге я использую!
Кроме того, , если есть цель или намерение, для которых я не могу найти подходящее изображение, я захожу на компьютер и выполняю поиск изображений. Мои готовые доски целей включают в себя изображения из журналов, фотографии, которые я распечатываю из Интернета, и слова.
Дети обычно присоединяются ко мне в вырезании изображений для коллажа, но, как правило, сосредотачиваются на изображениях, которые им нравятся (или угощениях, которые они хотят съесть), а не на целях.
5. Сортируйте и упорядочивайте изображения и слова
Вы можете делать это на ходу или после резания. Я сделал и то, и другое.
Итак, держа перед собой плакатную доску и стопку изображений под рукой, просмотрите изображения и решите, что должно быть на плакатной доске, и поместите это примерно в то место, где оно будет размещено.Затем продолжайте просмотр кучи вырезок.
Некоторые изображения будут размещены на доске для плакатов, некоторые — в «более поздней» стопке для использования в будущих коллажах, а некоторые будут просто переработаны.
6. Измените и создайте свою доску целей
Теперь пора сузить круг изображений и слов, а также их размещение.
Пора подрезать цветы, велосипед или что-то еще, если вы еще этого не сделали. Я вырезаю больше изображений и расставляю остальные.Обрезать и доработать.
7. Приклейте изображения
Примечание: мне часто нравится начинать с базового слоя цвета и тем, которые затем создаются с помощью меньших изображений (как на фото выше), но это не обязательно!
Вот мой (почти) законченный вчерашний коллаж на доске визуализации.
8. Добавьте свои слова, рисунки или наброски
Теперь добавьте свои собственные слова, рисунки или наброски поверх коллажированных изображений и вокруг них с помощью маркеров Sharpie (необязательно).
9. Дисплей!
А теперь пора повесить вашу новую доску визуализации на стену, где вы будете регулярно ее видеть!
Я вешаю свой в офисе, где я могу видеть его со своего стола, но вы можете поставить свой везде, где будете видеть его ежедневно. Сам процесс создания важен, но мы видим его регулярно.
- Необязательно: когда ваш коллаж будет готов, ламинируйте его в Kinko’s или Staples.
- Вы также можете поделиться им с другими, если хотите…
Между прочим, я отправил эту фотографию части доски визуализации своей подруге-франкофилу Саре, например, в надежде, что она спланирует со мной поездку в Париж этой весной!
10.Ежедневно пересматривайте свои цели
Итак, у вас есть новая доска визуализации там, где вы можете видеть ее каждый день, верно? Обязательно приостанавливайте и просматривайте изображения, сообщения и цели не реже одного раза в день.
Недавно я начал выделять несколько минут каждое утро, чтобы пересмотреть цели, которые представляют изображения и слова, чтобы представить, на что это будет похоже, когда они сбудутся, и , чтобы подумать о том, что я мог бы сделать в тот день к каждой цели.
Подробнее о проявлении с помощью карт зрения
(Вот 3 дополнительных сообщения в блоге, которые я написал на эту тему + семинар по доске визуализации, который я предлагаю!)
Различные идеи платы Vision
Есть так много разных способов сделать доску визуализации!
- Плакат — Приклейте изображения к листу для плакатов (как в моем описанном выше процессе).Вы можете увидеть множество примеров досок визуализации здесь.
- Портативная визионная доска — в виде книги, сложенной гармошкой (см. Выше)
- Доски видения для конкретных целей — Я сделал доски видений специально для одной цели (закончить и опубликовать свою первую книгу) или для одной области моей жизни (здоровье)
- Пробковая доска или доска объявлений — Используйте кнопки для прикрепления изображений и слов к доске объявлений
- Стена вдохновения — Прикрепите изображения и слова к стене
- Веревка + прищепки
- Малые доски визуализации в планировщике — сделайте или включите небольшие доски визуализации в / в свой календарь или планировщик
- Художественный журнал как доска видения
- Карты коллажа души
- Доска Pinterest как доска визуализации
6 книг о том, как сделать доски визуализации
* Это книги, которые я прочитал.Остальные имеют высокие оценки и отзывы на Amazon.
Как насчет вас? Есть идеи, как сделать доску визуализации, которая работает? Оставляйте их в комментариях, я буду рад услышать!
Прикрепите его для использования в дальнейшем
Vision Board Essentials: Complete Vision Board поставляет изображения, слова и цитаты для воплощения ваших мечтаний. Сделайте свою доску желаний. (Закон … книги, чтобы сделать вашу доску желаний и журнал.): 9798570769786: Ephemerer, Professional, Edition, Scraft Key: Books
Осуществите свои мечты с помощью этой замечательной книги, которая поможет вам воплотить в жизнь вашу доску визуализации ¡¡
Визуальные доски — это визуальные инструменты, которые люди используют для воплощения своих мечтаний .Создание досок видения поможет вам привлечь того, что вы хотите, в свою жизнь, так что вы будете сосредоточены на , что вы хотите воплотить , и оставайтесь с положительными ожиданиями .
Эта Essential Vision Board Book включает более 260 фотографий и 200 цитат . Вы можете пройти через различные разделы, такие как Бизнес, Образование, Семья, Еда, Здоровье и красота, Образ жизни, Природа, Люди, Спорт, Путешествия, Вдохновляющие цитаты. Всего 10 тем, так что вы легко найдете свои слова или изображения.
Раскраски есть с обеих сторон. На лицевой стороне вы можете вырезать изображения или картинки, которые больше вдохновят вашу доску визуализации. На обратной стороне вы найдете цитаты или клипы, относящиеся к его категории, поэтому я рекомендую вам скопировать на листе бумаги или отсканировать страницу и вырезать. Есть еще много дел ¡
Этот набор изображений представляет собой книгу, которая включает:
💟 Первые шаги по созданию доски визуализации. (следуйте рекомендациям).
💟 200+ вдохновляющих слов, цитат и утверждений.
💟 260+ изображений для визуализации ваших целей.
💟 Широкие внутренние поля для облегчения резки.
💟 Размер XL: 21 x 15 см (8,5 x 11 дюймов).
💟 102 двусторонние страницы с полями для удобного обрезания.
💟 Бумага хорошего качества.
Почему вам понравится эта книга?
- Цветная бумага разработана.
- Очень много фоток. Отличный инструмент и источник вдохновения.
- Отличное соотношение цены и качества, не тратя много денег.
- Легко копировать для нескольких проектов
- Очень красочная и увлекательная смесь фотографий
- Приходите с инструкциями и объяснением, что такое доска визуализации и как она работает.
- Это все равно что сжать 10 журналов в одну книгу, чтобы сделать доску мечты.
- На некоторых изображениях вы увидите доску или место для письма.
- Это очень креативная книга.
- Профессиональный интерьер.
- Вы выберете множество произведений искусства из 10 категорий.
- Профессиональный автор с отличной карьерой в области мотивации, коучинга, ремесла и художественного дизайна.
Помните, это очень красивая книга в мягкой обложке (в стиле печатной книги) для ваших идей по изготовлению, так что вы обнаружите приклеенный корешок, а это значит, что вам придется аккуратно вырезать ее.Я уверен, что вы найдете лучший способ его использовать. Обратите внимание, листы не перфорированы. Вам нужно будет использовать нож или ножницы, чтобы извлечь узорчатый лист из упаковки.
Просто вырежьте страницы, и у вас будут отличные изображения, слова и цитаты для вашей доски визуализации.
Возьмите свою копию прямо сейчас!
Другие темы для этого автора: См. Книги Professional Ephemera и Scraft Key Edition ¡¡
Лучший подарок и обязательная вещь для любителей погони за мечтой ¡¡
8 идей Vision Board для визуализации ваших важных целей
Прямо сейчас вы можете съесть пончик, заказать поездку на Таити и попросить своего босса уйти.Однако вы не делаете этого, потому что на каком-то уровне понимаете ценность самоконтроля и отложенного удовлетворения.
Отсроченное вознаграждение означает отказ от того, чего вы хотите в данный момент, в обмен на большую выгоду или вознаграждение позже. Это включает в себя откладывание удовольствия, особенно когда это удовольствие может иметь неблагоприятные последствия в будущем.
Но как эксперты определяют «отложенное удовлетворение» и, что более важно, как вы можете использовать его для улучшения самоконтроля и повышения продуктивности?
Что такое отложенное вознаграждение?
Британская энциклопедия определяет «отсрочку удовлетворения» как:
«действие сопротивления импульсу получить немедленно доступную награду в надежде получить более ценную награду в будущем.”
Разобьем это определение на две части. Во-первых, отсроченное удовлетворение требует от нас сопротивления немедленному побуждению. Во-вторых, оно регулируется убеждениями и поэтому требует, чтобы у нас была причина полагать, что мы что-то выиграем, если сделаем это.
Ситуации, которые соответствуют только одной части этого определения, не требуют отсроченного удовлетворения. Нет причин сопротивляться побуждению бежать от разъяренного тигра, и нет причин откладывать мгновенное удовольствие, которое является адаптивным или здоровым, например, смеяться над забавной историей друга.
Концепция отсроченного удовлетворения лучше всего известна в связи с тестом зефира психолога Уолтера Мишеля.
В 1960-х психолог из Стэнфорда Уолтер Мишель поставил эксперимент. Он поставил зефир перед детьми в возрасте от 3 до 5 лет, прежде чем покинуть комнату.
Хотя они могли съесть угощение в любое время, команда Мишела сказала детям, что они заработали бы еще больше угощений, если бы дождались, чтобы съесть зефир, пока не вернутся исследователи.
Что обнаружил Мишель?
Маленькие дети, которые проявляли склонность откладывать удовлетворение и дольше ждать, чтобы съесть зефир, жили лучше. По сравнению с детьми, которые съели его сразу, они получали более высокие оценки в школе, с большей вероятностью поступали в колледж, обладали большей уверенностью в себе и с меньшей вероятностью столкнулись с проблемами наркотиков в более позднем возрасте.
Вы можете узнать больше об этих знаменательных экспериментах, проведенных командой Мишеля, в этом выступлении на TED с Иоахимом Де Посада:
В этом сила отложенного удовлетворения, но это важно не только для детей.Взрослые, практикующие отложенное удовлетворение, лучше способны достичь того, чего хотят в жизни.
Примеры отложенного удовлетворения
Как в личной, так и в профессиональной жизни отложенное вознаграждение — разумная стратегия.
Допустим, вы открываете бизнес. Вы знаете, что предстоит много работы и у вас ограниченный бюджет. Вы можете нанять лучших специалистов прямо сейчас, получить лучшие технологии и арендовать стильный офис для работы. Или вы можете начать с малого, использовать свой существующий компьютер и открывать магазин в подвале до тех пор, пока вы не получите достаточно дохода, чтобы покрыть аренду офиса.
Вы будете меньше нервничать, если потратите деньги заранее. С другой стороны, вы знаете, что эти деньги вам понадобятся для разработки продукта. Практикуя отложенное удовлетворение, вы улучшаете свое положение в будущем.
Однако не нужно быть предпринимателем, чтобы получить отсроченное вознаграждение. Например, представьте, что вы будете есть на обед сегодня днем: вы можете пойти в свой любимый ресторан быстрого питания или съесть салат, который вы собрали на обед.
Да, фастфуд стоит недорого, и да, вы всегда можете съесть свой салат в другой день. Но ужин в ресторане складывается, и ваш салат не будет таким свежим, если вы подождете, чтобы съесть его завтра. Вы также знаете, что сегодня днем вам станет лучше, если вы будете есть овощи, а не бургер и картофель фри.
Самый важный шаг на пути к отсроченному вознаграждению — это обдумать последствия своего выбора. Научитесь контролировать свои порывы, и вы станете не только здоровее и счастливее, но и продуктивнее.
Почему важно отложенное удовлетворение
Способность откладывать удовлетворение свидетельствует об эмоциональном интеллекте, и это может помочь вам в жизни. Как гласит старая цитата,
«Словарь — единственное место, где успех важнее работы».
Подлинный, устойчивый успех и удовлетворение приходят только в результате правильного выполнения работы.
Достаточно легко придумать, какой вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела и ощущалась, но совсем другое — создать мысленную основу, а затем выполнять ее, когда и где вам нужно.
Преимущества отсроченного вознаграждения
Несомненно, это здорово — сразу получить то, что ты хочешь. Но если это так, почему вы все еще должны практиковать отложенное удовлетворение? Взгляните на его преимущества.
Он может помочь вам достичь ваших целей в отношении здоровья
Один из лучших способов улучшить свое здоровье — это правильное питание. Однако этого не сделать за один день. Вам нужно практиковать отложенное удовлетворение, чтобы не получать все время вкусные, но нездоровые угощения, чтобы ваше тело могло чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе.
Это позволит вам приобрести новые навыки
Откладывать удовлетворение — нелегкий подвиг. В процессе вы почувствуете неудовлетворенность и даже завидуете другим людям. Однако большинство навыков невозможно освоить за короткий промежуток времени. Когда вы практикуете отложенное удовлетворение вместо того, чтобы отказываться от этого, вы можете овладеть большим количеством навыков, которые помогут вам в вашей профессиональной и личной жизни.
Обеспечивает финансовую безопасность
Какова ваша конечная финансовая цель? Хотите накопить на дом? Или, может быть, вы хотите создать свой аварийный фонд? Как бы то ни было, постоянная практика мгновенного удовлетворения ни к чему вас не приведет.Когда вы постоянно тратите деньги вместо того, чтобы согласовывать свои финансовые привычки со своими целями, у вас возникают проблемы с деньгами.
Поможет на работе
Отсроченное вознаграждение очень полезно, когда дело касается вашей карьеры. Например, если вы хотите получить повышение, вы не можете ожидать, что начальник повысит вас по службе или повысит зарплату после выполнения одного хорошего задания. Чтобы развить и улучшить свои навыки, чтобы стать хорошим лидером, требуются месяцы и годы отсроченного вознаграждения.
Как справиться с отложенным вознаграждением для повышения производительности
Отсроченное вознаграждение — отличный способ оптимизировать вашу продуктивность, но прежде чем вы узнаете, как это сделать, вам сначала нужно лучше понять концепцию отсроченного вознаграждения.
Чтобы убедить себя приложить немного больше усилий для достижения лучшего результата в будущем, практикуйте следующее.
1. Знай свои цели
Если у вас нет причины откладывать удовлетворение, вам будет трудно это сделать.Подумайте, каких долгосрочных целей вы хотите достичь и что вы можете сделать для их достижения. Это может быть:
Personal
Вы всегда хотели пробежать марафон? Если да, то вам нужно тренироваться для этого. Хотя заманчиво сидеть на диване и смотреть телевизор, отсроченное вознаграждение — это то, что заставляет вас зашнуровать кроссовки.
Финансы
Около 90% миллениалов говорят, что хотели бы иметь собственный дом, но две трети из них должны будут потратить два десятилетия на его накопление.Откладывать немного денег каждый месяц — несмотря на то, что вы предпочли бы потратить их на отпуск или обеды вне дома — это отложенное вознаграждение.
Профессиональный
Ни один работодатель не предложит вам работу вашей мечты просто потому, что вы этого хотите; для этого нужно работать. Четыре года учебы в колледже, посещение утомительных семинаров и практика своего ремесла в свободное время — все это примеры отложенного удовлетворения.
Социальные сети
Дружба не складывается за минуту.Если вы хотите больше друзей или более крепкую дружбу, вам нужно в них инвестировать. Отсроченное удовлетворение может привести к тому, что вы захотите пообедать, узнать больше об общих интересах или стать волонтером по делу, которое его волнует.
Эмоциональный
Когда вы расстроены из-за члена семьи, у вас может возникнуть соблазн наброситься на него / нее. Как противостоять этому искушению? Запоздалое признание. Когда вы любите человека, вы обязаны ему своим терпением.
Духовное
Ответить на большие вопросы жизни можно только путем самоанализа и изучения.Может быть неудобно смотреть вглубь своего эльфа или читать религиозные тексты. Причина, по которой вы все равно делаете это, — это отложенное удовлетворение: вы знаете, что станете счастливее, если выстроите свой набор убеждений.
2. Продумайте сценарии «Что, если»
Как правило, лучшее решение становится ясным, когда вы смотрите на дорогу. Один из старейших и лучших инструментов для этого называется деревом решений. Деревья решений позволяют визуализировать последующие эффекты каждого выбора. Ниже вы можете увидеть очень простой пример дерева решений.
Допустим, у вас сломалась машина. Отремонтировать или купить новый? В дереве решений вы можете начать со стоимости: можете ли вы внести первоначальный взнос, не взяв ссуду? В противном случае вы можете отказаться от покупки нового автомобиля.
Но стоит ли прибегать к временному исправлению, например, еженедельно добавлять масло в протекающий двигатель, или к постоянному, например, замене прокладки двигателя?
Отсроченное вознаграждение является хорошим ориентиром на обоих уровнях. Вы находитесь в лучшем положении, чтобы сэкономить деньги, не только сохраняя свою машину, но и выбирая менее дорогое решение.
3. Используйте инструменты, чтобы избежать искушений
Отсроченное вознаграждение особенно важно, когда у вас есть работа. Конечно, было бы веселее пролистать Facebook, чем сделать следующий звонок, но вы не можете позволить себе тратить свой рабочий день зря.
Технологии могут мешать, но они также могут удерживать вас от выполнения задачи. Фактически вы можете заблокировать приложения и установить для себя ограничения. Мало того, что вы можете запретить себе доступ к Facebook с 9 утра до 5 вечера. сделает вас более продуктивным, но поможет вам больше получать удовольствие от вечернего времяпрепровождения в социальных сетях.
4. Обратитесь к партнеру по подотчетности
Если вы женаты, вы и ваш партнер, вероятно, разделяете свои финансы. Почему бы не использовать это партнерство, чтобы облегчить отсроченное вознаграждение?
Начните с определения основных правил. Какие именно расходы вас беспокоят? Вы склонны покупать случайные гаджеты, когда испытываете стресс?
Если да, решите, когда уместно покупать гаджеты, а когда нет. Договоритесь о последствиях в случае ошибки и попросите партнера привлечь вас к ответственности.Возможно, вы компенсируете ненужные покупки тем, что на этой неделе не ходите куда-нибудь поесть.
Вы можете найти партнера по подотчетности практически в любом контексте. На работе у вас есть коллеги. Если вы идете в церковь, вы сидите рядом с кем-то, кто может побудить вас посещать проповеди.
5. Вознаграждайте себя за следование через
Отсроченное вознаграждение присуще некоторым преимуществам, которые вы зарабатываете, выполняя тяжелую работу заранее. Если вы боретесь с отсроченным удовлетворением, вы можете облегчить себе задачу, добавив себе немного чего-то дополнительного.
Вам не нужно использовать длительные или денежные вознаграждения. Вы можете просто посмотреть фильм, поиграть в онлайн-игру или отправиться в поход.
Почему отсроченное вознаграждение так тяжело?
Когда вы принимаете во внимание эксперимент Мишеля с зефиром, может показаться, что легко практиковать отложенное удовлетворение и контроль над эго, поскольку единственная вовлеченная награда — это зефир.
К сожалению, это не может быть отражено во всех аспектах реальной жизни. Людям нравится работать над определенными вещами, и именно поэтому отсроченное вознаграждение становится сложной задачей.
Фрейдистский психоанализ предполагает, что люди инстинктивно ищут удовольствия, чтобы избежать боли, чтобы удовлетворить свои биологические и физические потребности. Согласно Зигмунду Фрейду, этот принцип является движущей силой Ид, которая является самой основной частью каждого человека. Учитывая это, удовольствие жизненно важно для выживания.
Люди принимают тысячи решений в день. Однако трудно работать над чем-то, где обещанные награды нельзя получить за 4 недели, 4 месяца или даже 40 лет.
К тому же предпочтения людей податливы. То, что вы хотите работать сегодня, может очень мало значить для вас через неделю. Но хотя никто не является достаточно совершенным, чтобы противостоять искушению мгновенного удовлетворения, способность ждать и практиковать контроль над импульсами, чтобы добиться долгосрочного вознаграждения, без сомнения, является неотъемлемой частью успеха.
Последние мысли
Отсроченное удовлетворение не должно мешать заботе о себе. Угощая себя здесь и там, вы можете контролировать себя, когда возникает соблазн заняться чем-то, чего вы знаете, что не должны.
Освоить способность откладывать удовлетворение сложно, но вы можете это сделать. Воспользуйтесь этими советами, чтобы избавиться от искушений, которые сделают вас счастливее, здоровее и продуктивнее. А если сомневаетесь, не ешьте зефир.
Изображение предоставлено: Aron Visuals через unsplash.com
Как создать инструмент для манифестации Vision Board
Доска Vision — мощный способ сказать «Да, пожалуйста!» к изобилию, которое вы хотели бы получить (и заслужить!) в своей жизни.Вот как сделать его для себя.
Создание доски визуализации — это увлекательный, осязаемый и действенный способ сказать «Да, пожалуйста!» к изобилию, которое вы хотели бы получить (и заслуживаете!) в своей жизни — будь то первое или 50 -е , которое вы сделали в своей жизни.
Сила доски видения
С момента выпуска книги (и фильма) 2006 года Секрет , доски визуализации стали популярны. Доска визуализации — это коллаж визуальных изображений или слов, которые представляют жизнь, которую вы хотите прожить, как доска мечты.
В буквальном смысле это осязаемое отражение вашего видения самого себя. Вы можете сделать один вручную — представьте себе вырезки из журналов старой школы на доске объявлений — или вы можете сделать их в цифровом виде через веб-сайт, например Pinterest. Важно то, что вы создаете его вручную (никто другой не может сделать это за вас), и что он возбуждает вас, когда вы его видите.Он может отражать ваше видение конкретной области вашей жизни (например, вашей карьеры) или всей вашей жизни в целом.
Это работает каждый раз
Вы знаете, как когда вы получаете новую машину, вы видите эту конкретную марку и модель везде, куда бы вы ни пошли? Это потому, что вы сосредоточили свое внимание на чем-то конкретном и бессознательно сканируете мир в поисках элементов, которые ему соответствуют. Дело не в том, что этих машин никогда не было; просто вы их раньше не замечали.
Таким образом, имеет смысл, что если вы сосредоточите свое внимание и сосредоточите свои чувства на изображениях на доске видения (например, изображениях вашего путешествия во сне), энергия этого предмета, скорее всего, будет в вашем сознании.
Когда вы продолжаете уделять внимание тому, чего хотите, и визуализируете это, вы привлекаете эти вещи в свою жизнь, и то, что когда-то казалось «идеальной жизнью», может стать вашей реальностью. Это также относится к концепции позитивных утверждений.
Но будьте осторожны! Вселенная отвечает и положительно, и отрицательно! Если вы будете искать причины, подтверждающие, что у вас ужасный день, вы будете продолжать вызывать раздражение, чтобы доказать свою правоту!
Итог: чем больше вы окружаете себя и свой разум вещами, которые хотите испытать, тем больше вы действительно получите, чтобы испытать эти вещи в своей жизни — как прекрасно сказано в пословице: Энергия идет туда, где внимание потоки .
Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы создать собственную мощную доску технического зрения.
Шаг 1. Будьте конкретны в своем видении
Медитируйте, мечтайте или ведите дневник обо всем, чем вы хотите быть, чем вы хотите заниматься или чем хотите заниматься, и не забывайте рассматривать множественные измерения вашей жизни как хорошо. Представьте себе свою идеальную карьеру, отношения, дом, машину, сообщество, тело и так далее. Чем конкретнее вы будете, тем лучше! Когда вы садитесь делать свою доску визуализации, вам нужно находиться в хорошем свободном пространстве, поэтому зажжение нескольких свечей и воспроизведение хорошей музыки могут помочь подготовить сцену для размышлений о ваших личных целях и успехах, которых вы хотите достичь в жизни.
Шаг 2. Соберите эти позитивные изображения
Просматривайте изображения в Интернете, распечатывайте и вырезайте изображения и слова, которые вам нравятся. Помните, что крайне важно, чтобы все, что вы выбираете, чтобы появиться на доске визуализации, отражало то, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТЕ, а не то, чего вы не хотите. По этой причине может быть еще более полезным и конкретным использование вашего старого друга Google, чтобы найти точное изображение или слово, которое вы хотите увидеть. Гораздо проще найти в Интернете кучу денег, чтобы представить изобилие, а затем распечатать ее, чем рассчитывать на то, что ваша коллекция журнала будет содержать это конкретное изображение.
После того, как вы соберете свой коллаж из изображений и картинок, которые представляют вас, вам также понадобится доска объявлений, доска для плакатов или несколько листов бумаги, ножницы и клей или лента, чтобы начать создавать свою творческую доску визуализации. Боковая панель: Если вы не считаете себя особенно хитрым и предпочитаете создать цифровую доску визуализации, Pinterest или другие формы социальных сетей могут стать отличным способом собрать и отобразить изображения, которые вас вдохновляют.
Шаг 3. Занимайтесь этим каждый день
После того, как вы сделали свою доску визуализации, важно повесить ее на виду — может быть, на внутренней стороне дверцы шкафа или на холодильнике.Не думайте, что вам нужно смотреть на него 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но он должен появляться там, где вы будете с ним встречаться каждый день , чтобы он напоминал вам о ваших целях и был источником мотивации продолжать работать и, в конечном итоге, достичь их. Если вы сделаете это и положите под кровать, вы, скорее всего, забудете об этом. Но держите это в своем сознании, сосредоточьтесь на нем, и вы обязательно увидите реальные результаты.
Некоторым людям нравится делать доски визуализации меньшего размера, которые они могут взять с собой.Вы можете поместить его в свой дневник или ежедневник. Если вы студент, вы можете вставить его в пластиковую крышку папки с тремя кольцами. Или, если он цифровой, вы можете сделать его изображением рабочего стола на компьютере или обоевым изображением на смартфоне. Это поможет вам сохранить мотивацию и напомнит вам о необходимости тратить время на то, что вы хотите.
Шаг 4: Вселенная удивит вас
После того, как вы прояснили свое видение и составили доску, ваша задача просто часто смотреть на нее и верить, что Вселенная предоставит вам возможности для проявите все, что вы действительно желаете.
Регулярно держите эти образы в сознании и говорите «Да!» когда появляется возможность воплотить ваши мечты в жизнь. По мере того как вы придумываете новых идей и вдохновения, не стесняйтесь добавлять к ним в любое время.
Ваша доска визуализации должна гибко и плавно отражать ваши желания, поскольку они меняются и трансформируются в течение вашей жизни. На самом деле, рекомендуется каждые 6–12 месяцев создавать совершенно новую доску визуализации, чтобы убедиться, что она актуальна, вдохновляет и соответствует вашим ценностям и приоритетам.
Итак, приступим! Ваша доска визуализации не обязательно должна быть идеальной, и она, безусловно, находится в стадии разработки. Доска видения каждого человека будет уникальной и индивидуальной, поэтому старайтесь не сравнивать с другими и не судить о результате. Веселитесь, будьте открыты и готовы, и посмотрите, что произойдет! Вселенная может вас просто удивить.
Любовь к себе начинается с заботы о себе. Загрузите приложение Chopra для персонализированного руководства по уходу за собой, к которому вы можете получить доступ где угодно.
Совет директоров | WISH
СОВЕТ ДИРЕКТОРОВ
Энди Кервин / Председатель Совета
Владелец, Женевское пенсионное сообщество на Женевском озере, WI
Mr.Кервин был владельцем / оператором кампуса для пожилых людей в Женеве, состоящего из 150 квартир, с момента его открытия в 2000 году. Женевский перекресток предлагает независимое проживание, проживание с уходом и район по уходу за памятью на территории кампуса площадью 13 акров. Он был активным волонтером в Ассоциации Альцгеймера Юго-Восточного Висконсина, выступал координатором Группы поддержки Альцгеймера в районе Женевского озера с 2004 года и сопредседателем организации «Прогулка округа Уолворт по борьбе с болезнью Альцгеймера» с момента ее основания в 2007 году.
Mr.Кервин впервые присоединился к Консультативному совету сообщества поместья Женевского озера в 2008 году, а в 2009 году стал членом Совета WISH, занимая должность секретаря с 2010 по 2016 год. В мае 2016 года он стал председателем правления WISH.
Он получил степень бакалавра делового администрирования в области недвижимости и финансов в Университете Висконсина в Мэдисоне, имеет степень магистра геронтологии Университета Массачусетса в Бостоне, проживает в Женевском озере, штат Висконсин.
Мириам Гелер / секретарь
Региональный администратор, Клиника Маршфилд в О-Клэр, WI
Мириам Гелер — региональный администратор клиники Маршфилд в О-Клэр, штат Висконсин.Она имеет степень магистра делового администрирования и степень бакалавра наук в области управления здравоохранением Университета Висконсина — О-Клэр. Ее карьера в клинике Маршфилд согласовывает ее ценности в лидерстве и вовлечении общества с видением организации.
Клиника Marshfield Clinic, включающая подотчетную организацию по уходу, является лидером отрасли в таких инициативах, как демонстрационный проект группы врачей с Центром услуг Medicaid и Medicare, создавая инновационные модели оказания медицинской помощи для снижения затрат на лечение пациентов при одновременном повышении их удовлетворенности, и обеспечение качества, которое соответствует Тройной цели.
Помимо своей карьеры в клинике Маршфилд, г-жа Гелер входит в состав различных общественных советов и выступает за экономическое развитие со страстью к совершенству в сфере оказания медицинской помощи. Она является президентом Корпорации экономического развития Eau Claire, а в настоящее время является членом правления таких организаций, как L.E. Центр развития карьеры Phillips и Wisconsin Illinois Senior Housing Inc.
Ранее в своей карьере г-жа Гелер работала администратором домов престарелых в нескольких штатах, что объясняет ее общий масштаб полного спектра оказания медицинских услуг.Ее административный опыт в домах престарелых и амбулаторных медицинских учреждениях способствует ее целеустремленности и приверженности позиционированию организаций в постоянно меняющейся отрасли здравоохранения.
Лорри Дюпон / казначей
Бывший управляющий директор и руководитель финансовой группы высшего образования
RBC Capital Markets, LLC в Чикаго, IL
Г-жа Дюпон специализируется на финансировании как государственных, так и частных организаций, включая традиционные займы, аренду и структурированное финансирование.Она имеет более чем 25-летний опыт работы с клиентами из высших учебных заведений, академическими медицинскими центрами, некоммерческими и культурными организациями. До работы в William Blair она занимала должности в группах высшего образования JP Morgan, Morgan Stanley, UBS и Smith Barney, где и начала свою карьеру.
Г-жа Дюпон работает казначеем и председателем финансового комитета Университета Северного парка в Чикаго. Она имеет степень бакалавра в Университете Северного Парка и степень магистра делового администрирования в Школе бизнеса Бута Чикагского университета.
Николас Дж. Линн / член правления
Партнер, Duane Morris LLP в Чикаго, Иллинойс
Николас Дж. Линн является вице-председателем Группы практики медицинского права Дуэйна Морриса и с 1999 по 2015 год входил в Совет партнеров фирмы. Он также является руководителем юридической практики в чикагском офисе. Он специализируется на фармацевтическом праве, законах, влияющих на отрасль послеоперационной неотложной помощи, судебных разбирательствах в области здравоохранения и соблюдении нормативных требований.
Зарегистрированный фармацевт с более чем 35-летним опытом работы в сфере законодательства в области здравоохранения, он был бывшим начальником отдела и помощником главного юрисконсульта Департамента общественного здравоохранения Иллинойса, а также главным юрисконсультом тогдашнего Совета по планированию медицинских учреждений штата Иллинойс.Г-н Линн является членом и главным советником Ассоциации здравоохранения Иллинойса и Ассоциации администраторов домов престарелых. Кроме того, он в прошлом президент и член Совета директоров Американского общества фармацевтического права и бывший редактор его публикации Rx Ipsa Loquitur. Он также был включен в список Chambers USA: America’s Leading Lawyers for Business с 2007 года.
Г-н Линн окончил юридический факультет Джона Маршалла в 1980 году и окончил фармацевтический колледж Университета Дрейка.
Раджив Кумар, MD, CMD, FACP / член правления
Главный медицинский директор, Symbria, Inc. в Уорренвилле, Иллинойс
Д-р Раджив Кумар — главный медицинский директор компании Symbria, которая предоставляет услуги аптеки и реабилитации, основанные на услугах анализа данных и клинической интеграции, для оказания неотложной и долгосрочной помощи. Доктор Кумар также является региональным медицинским директором Среднего Запада в компании Prospero Health и занимается лечением сложных пациентов на дому. Он является медицинским директором в двух учреждениях квалифицированного сестринского ухода.
Д-р Кумар имеет сертификаты совета по внутренней медицине, гериатрической медицине, хосписной и паллиативной медицине и является сертифицированным медицинским директором ABPLM. Он был бывшим президентом Ассоциации медицинских директоров штата Иллинойс, делегатом AMDA в AMA и членом совета AMDA в качестве секретаря.
Карен Кэрриг / член правления
Президент / генеральный директор Rainbow Hospice Care в Джефферсоне, штат Висконсин
Г-жа Кэрриг была президентом и главным исполнительным директором Rainbow Hospice Care в Джефферсоне, штат Висконсин, в течение 21 года, где она руководила почти 100 сотрудниками хосписа и 250 волонтерами.Rainbow Hospice Care — один из шести оставшихся независимых некоммерческих хосписов в Висконсине. Ежедневно проводится перепись более 100 человек по уходу на дому. В дополнение к своим должностям в Rainbow Hospice Care, г-жа Кэрриг также курировала строительство и последующую работу 8- стационарный хоспис, который открылся в 2011 году. Округ Джефферсон в настоящее время является вторым в штате Висконсин по показателям использования хосписа и неуклонно растет с 2007 года. Она также активно занимается сбором средств и связями с донорами в хосписе Rainbow и является президентом хосписа Rainbow. Inc.Фонд.
Г-жа Кэрриг занимала руководящие должности в государственной хосписной организации, включая президента, а также является дипломированной медсестрой и сертифицированной хосписной и паллиативной помощью.
Кери Герлах / член правления
Директор по маркетингу и развитию фондов, Clement Manor in Greenfield, WI
Г-жа Герлах — директор по маркетингу и развитию фонда в Clement Manor, религиозном центре оказания медицинской помощи в Гринфилде, штат Висконсин. В качестве члена исполнительной команды она управляет брендом организации и сотрудничает с партнерами по сообществу, чтобы заручиться финансовой поддержкой для улучшения программ и услуг, которые обогащают жизнь жителей, семей и сотрудников.
Она является членом комитета по развитию Юго-Восточного Висконсинского отделения Ассоциации Альцгеймера, входит в совет директоров Торговой палаты Гринфилда и является членом Целевой группы по здоровому старению Министерства здравоохранения Гринфилда.
Г-жа Герлах получила степень бакалавра наук в области управления бизнесом в Университете Кардинала Стритча и имеет сертификат Школы геронтологии Дэвиса.
Vision Board: инвестируйте в свое будущее
Лори Шок, директор Управления по обучению и защите инвесторов SEC
Если заголовок привлек ваше внимание, то вы, вероятно, уже знаете о досках визуализации.Если это так, и вы новичок в сбережении и инвестировании, подумайте о создании доски визуализации с целью инвестировать в свое будущее.
Для тех, кто не знаком с концепцией доски визуализации, идея состоит в том, чтобы использовать визуальные образы и слова, чтобы вдохновить вас на достижение конкретной цели. Создание доски визуализации, которая мотивирует вас экономить и инвестировать в свое финансовое будущее, — отличный способ использовать эту концепцию.
Что вы должны включить в свою доску визуализации «Инвестируйте в свое будущее»? Это ваша доска визуализации, так что все зависит от вас.Чтобы помочь вам начать работу, перейдите на сайт Investor.gov, где вы найдете бесплатные инструменты финансового планирования и информацию, которая поможет вам создать план сбережений и инвестиций, который лучше всего подходит для достижения ваших целей. Вы также можете проверить опыт инвестиционного профессионала, если решите им воспользоваться.
Во-первых, вам нужно определить свои финансовые цели. Подумайте о том, что для вас действительно важно и на что вы хотите сэкономить. Вы также захотите подготовить бюджет, который включает все ваши ежемесячные расходы. Некоторые цели, которые вы, возможно, захотите рассмотреть: погашение долга под высокие проценты или студенческих ссуд; откладывание денег на черный день / чрезвычайный фонд; экономия на дом; сэкономить деньги на будущее путешествие или другие предметы роскоши; инвестировать в 401 (k) своего работодателя (даже если до выхода на пенсию кажется, что до него еще далеко) и знать, что делать со своими пенсионными сбережениями, если вы смените работу.
Вот пример того, как может выглядеть доска визуализации «Инвестируйте в свое будущее»:
Когда вы инвестируете в свое будущее, важно начать как можно раньше. Чем моложе вы будете, тем лучше вам будет, потому что вы сможете пожинать плоды компаундирования — своего нового лучшего друга! Сложные проценты позволяют получать проценты на сэкономленные деньги и проценты, которые они зарабатывают. Вы можете наблюдать за тем, как ваши деньги растут с течением времени, даже если вы сейчас вкладываете в сбережения лишь небольшую сумму денег.
Самое главное, нужно вкладывать деньги на длительный срок. Хотя может возникнуть соблазн окунуться в последнее увлечение инвестициями или попытаться рассчитать рынок, это не лучший способ спланировать надежное финансовое будущее. Создание плана, включающего разнообразный набор инвестиционных продуктов (акции, облигации, паевые инвестиционные фонды, наличные деньги и т. Д.), И его соблюдение — это разумный способ инвестирования.
Если вы будете следить за своей доской визуализации и добиваться каждой конкретной цели, это поможет вам добиться успеха в достижении конечной цели — инвестировать в свое будущее.
Найдите свой путь к светлому Новому году: как доска визуализации может помочь вам реализовать ваши мечты в 2016 году
Забудьте о новогодних обещаниях и списках дел. Умный способ реализовать свои мечты в 2016 году — это доска визуализации. И если этого достаточно для Опры…
Доска визуализации — это комбинация коллажа и интеллект-карты, отображение изображений того, каким вы хотели бы видеть свой предстоящий год.
Это время года, когда мы должны сдерживать свои расходы, очищать гардероб и сокращать калории после рождественских праздников.
И все же я нахожусь за кухонным столом, окруженный образами роскоши и удовольствия: груды аппетитных шоколадных конфет, украшенные драгоценностями часы, парчовые куртки и белые песчаные пляжи.
Это потому, что в этом году вместо моего обычного списка нереалистичных и пуританских резолюций, от которых к февралю обречены отказаться, я пробую свои силы в доске визуализации.
Инструмент, который давно пользуется популярностью среди голливудских звезд, модельеров и прогрессивных лидеров бизнеса. Доска визуализации представляет собой комбинацию коллажа и интеллект-карты, отображение изображений того, каким вы хотели бы видеть свой предстоящий год.
Это могут быть фотографии, которые вы сделали сами или нашли в любимом журнале; стихи, цитаты, открытки от друзей или памятные вещи с важного события.
Главное, чтобы доска наглядно представляла то, что вы хотели бы привлечь в свою жизнь.
Когда Джим Керри был на пике карьеры, он, как сообщается, использовал доску визуализации, чтобы начать свою актерскую карьеру, приложив к ней чек на 10 миллионов долларов за «актерские услуги».
Опра Уинфри создала доску визуализации с изображением Барака Обамы в качестве президента, а Кэти Перри, еще будучи школьницей, создала ее, чтобы помочь ей сосредоточиться на своей мечте стать отмеченной наградами певицей.
«Практически все, что я помещаю на свою доску визуализации, материализуется, потому что я делаю это возможным», — сказала Келли Хоппен (на фото: ее доска визуализации на 2016 год).
По словам Марты Бек, «гуру жизни» Опры, создающей доску визуализации может «катализировать что-то, что выходит за рамки возможностей вашего ума вычислять или воображать».
Вот как я обнаруживаю, что пролистываю свои любимые журналы, вырываю изображения тропического рая, где я хотел бы провести отпуск, породистой лошади, которую я хотел бы иметь, и модели, чей гардероб (и талию) я долго для.
Все резать и наклеивать, конечно, очень весело — это напоминает мне о том, как я вернулся в начальную школу. Но есть серьезная цель, которую можно было бы отбросить как глупую причуду знаменитостей.
Спортивные психологи обнаружили, что мысленная репетиция победы в гонке, например, запускает электрические импульсы в мышцах, которые могут помочь им достичь оптимальных результатов, поэтому ведущие звезды спорта, такие как Уэйн Руни и Джессика Эннис-Хилл, практикуют эту технику. .
Поэтому логично, что создание визуального напоминания о ваших сокровенных мечтах и амбициях может помочь не только определить, что для вас важно, но и сосредоточить ваше внимание на достижении этого, что повысит вероятность того, что это произойдет.
«Я использую доски визуализации со своими клиентами, чтобы помочь им прояснить их цели», — говорит тренер по продуктивности и нейробиолог д-р Магдалена Бак-Майер (maketimecount.com).
«Если вы сделаете это правильно, доска визуализации может выявить ваши подсознательные убеждения и желания.
«Если я вытащу вырезку из пальто, которое мне нравится, то я с большей вероятностью найду где-нибудь это пальто или откажусь от других, которые на него не похожи, просто потому, что эта картина сейчас находится в моем сознании.
«Но, конечно, то, что заставило меня вытащить пальто, в первую очередь, — это более глубокое подсознание, которое сопоставило пальто с моим желанием чего-то: выглядеть как человек в пальто или этот стиль и то, что он представляет для меня. «
« Если вы не знаете, чего хотите, добиться этого гораздо труднее », — отмечает дизайнер интерьеров и предприниматель Келли Хоппен.
«Практически все, что я помещаю на свою доску визуализации, материализуется, потому что я делаю это.
«Однажды я выписал чек на 1 миллион фунтов стерлингов и сказал:« Я хочу его через три месяца ». И я это сделал ».
« Доска визуализации — это то, чего вы хотите и как вы этого добьетесь. «Если вы думаете о своем мозге как о беспорядочной комнате, доска визуализации — это все равно что прибирать ее», — сказала Келли
Келли твердо верит в силу досок видения и рекомендует их владельцам предприятий, в которые она инвестировала. Логово дракона.
Каждый январь она создает для себя новую доску визуализации, чтобы обозначить свои надежды и мечты на предстоящий год.
«Мне не нравится идея начинать с новогодних резолюций о том, от чего я отказываюсь», — говорит она.
«Это кажется очень старомодным. Доска визуализации — гораздо более позитивная вещь; все дело в том, чего вы хотите и как этого добиться. Если вы думаете о своем мозге как о беспорядочной комнате, доска визуализации все равно что прибирать ее.
«К тому времени, когда я вернусь на работу в январе, у меня в голове будет ясное представление о том, что мне нужно делать в следующем году.
Ее визионная доска на 2016 год — это большой кусок черной карты, покрытый аккуратно расставленными, но явно случайными фотографиями: крупный план кораллов, несколько монохромных модных изображений, минималистский интерьер сарая, телевизор 1950-х годов, элегантный модель с седыми волосами, несколько капкейков, фотография себя с усами… Рядом с ними она написала цитаты, которые ее вдохновляют: «нет мужества, нет славы», «скажи да новым приключениям», «когда ничего не идет хорошо, иди. левый’.
«Этот для меня просто напоминание о том, что я должен развлекаться; не всегда доставляйте себе неудобства », — объясняет она.
На ее доске телевизор рассказывает о новом сериале, который она запускает в следующем году: модные образы для молодого дизайнера Сэма Дугала, которого она наставляет.
Она надеется купить себе сарай, чтобы построить в этом году — «так что это очень хорошо показывает, чего я хочу в будущем».
Другие изображения менее актуальны, например, неоновая вывеска с надписью «сокровище».
«Когда я это увидела, я выбрала это, потому что хочу сделать неоновую вывеску дома», — объясняет она.
«Но тут я задумался: найди свое сокровище.В чем твое сокровище? Это дало толчок мыслительному процессу ».
Она пришла к выводу, что ее сокровище — это ее семья, поэтому она написала внизу« семья прежде всего ».
«Я считаю, что вас в любом случае автоматически привлекает то, о чем вы думаете», — говорит она.
«Я занимаюсь этим всю свою жизнь — работа, семья, мода, мебель, моя коллекция — это состояние души», — сказала ювелирный дизайнер Каролина Буччи на своей доске видений.
У ювелира Каролины Буччи есть постоянная доска видения, которая занимает всю стену ее офиса.
«Я всю свою жизнь занимаюсь этим — работа, семья, мода, мебель, моя коллекция — это состояние души.
«Моя жизнь — одно большое вдохновение для меня. Это, вероятно, выглядит беспорядочным для других людей, но это тщательно продумано, и для меня, например, очень важно, чтобы у меня были правильные булавки на нем — блестящие золотые булавки.
Каролина заполняет свою доску комбинацией кавычек, страницы из журналов, фотографии из путешествий, рисунки сыновей и изображения собственного дизайна.
Как и Келли, она и визуальна, и инстинктивна, часто выкладывает несколько фотографий, прежде чем понимает, что они каким-то незаметным образом повлияли на новую коллекцию украшений.
«Новая коллекция, над которой я работаю, как-то связана с зеркальными изображениями, потому что я заметил, что меня привлекают они — фотография пары туфель, пальто с двумя большими лацканами, изображение бабочки, фотография окна с двумя открытыми стеклами — в итоге я поставил их вместе в углу »
Каролина делала свои собственные доски визуализации с детства.
«Я люблю бумагу, люблю изображения, я составляю списки, всегда любил.
«Прежде чем я создал свою доску настроения на стене, я вырезал картинки или сделал фотографии и наклеил их в альбомы».
«Я люблю бумагу, я люблю изображения, я составляю списки, я всегда любил. Прежде чем создавать свою доску настроения на стене, я вырезал картинки или делал фотографии и вставлял их в альбомы », — сказала Каролина
. Тем временем ее маленькие сыновья Лукас и Юлиус начали создавать свою собственную доску визуализации — о семье. холодильник.
«Это расписано детьми», семейные правила, которые мы написали вместе, и все их награды и призы. Они любят помещать туда свои приглашения и списки рождественских пожеланий.
«Мои дети всегда смотрели, что я делаю, и это сказывается на них», — говорит она.
Итак, если вы хотите создать свою собственную доску визуализации в этом году, с чего вам следует начать? Первое, что нужно понять, это то, что вам не нужно быть артистичным, чтобы попробовать.
«Многие люди думают:« Я не могу этого сделать », но любой может», — настаивает Келли.
«Просто зайдите в Pinterest, и вы потеряетесь в мире возможностей». Вы можете распечатать эти изображения или, если вы технически подкованы, использовать их, чтобы сделать себе виртуальную доску визуализации на своем компьютере. или мобильный.
Независимо от того, выберете ли вы виртуальную или физическую доску визуализации, процесс ее сопоставления будет одинаковым. Золотое правило Келли состоит в том, что она ничего не кладет на доску, если не верит, что сможет воплотить это в жизнь.
«Если вы наклеите картинку с надписью« этого никогда не случится », то этого не произойдет», — предупреждает она.
При выборе изображений важно не задумываться, иначе вы можете оказаться слишком строгим, предупреждает доктор Бак-Майер, которая играет музыку, пока ее клиенты выбирают изображения, чтобы отвлечь их от сознательных решений.
«Некоторые люди помещают изображение мужчины, похожего на того парня, которого они хотят найти, но это бесполезно, потому что зрительная система очень сильна.
«Большая часть недвижимости вашего мозга занята зрительной корой — той частью сознательного разума, которая имеет дело с изображениями или тем, что вы видите.’
Это может означать, например, что вы отвергаете потенциального поклонника, потому что он физически не похож на мужчину из мечты на доске.
«Вместо этого было бы лучше положить на него сердце или старую пару, потому что на самом деле вы говорите, что хотите, чтобы отношения продолжались любовью».
Как расположить ваши изображения — это личное дело каждого. выбор. «У вас должен быть свой стиль, он должен отражать вас», — говорит Каролина.
«Я могу сделать очень организованную, чистую и минималистичную доску, но это меня не вдохновит.'(Доска Келли, напротив, аккуратная и в основном монохромная, с промежутком между аккуратно выровненными изображениями, отражающим ее урезанную эстетику.)
Пока еще слишком рано говорить, увидим ли я в следующем году блуждание по пляжу. , щеголяю своей недавно появившейся фигурой десятого размера в украшенном драгоценностями бикини, но я живу надеждой.
И даже если это не так, процесс был намного более приятным, чем мой обычный страх засушливого января.
«MY VISION BOARD НАШЛА МНЕ МОЙ ДОМ МЕЧТЫ»
Сима Кумар — модный стилист и директор по маркетингу модного бренда Kit and Ace
«Я всегда фотографировал все, что хотел, задолго до того, как это стало тенденцией », — сказал Сима Кумар
Я сделал свою первую доску визуализации, когда мне было около семи лет, и с тех пор продолжаю.
Я всегда фотографировал все, что хотел, задолго до того, как это стало тенденцией.
Работая на творческой должности, я всегда говорю «покажи мне, не говори мне». Я более свободно общаюсь картинками, чем словами.
Мои доски визуализации — это размер портфолио художника — я делаю их большого формата, чтобы они могли быть действительно наглядными для меня. Обычно на это у меня уходит два-три дня.
Я начинаю с того, что выражаю свои чувства словами, а затем ищу изображения, соответствующие этим словам, в моих любимых журналах.Для меня это очень интуитивный процесс, и я не слишком его анализирую.
Важно не зацикливаться на том, как вы собираетесь достичь всего этого, а просто иметь очень четкое представление о том, чего вы хотите. Я храню свои старые доски визуализации в определенном месте в моем доме, потому что действительно здорово видеть, как многое становится реальностью.
Например, когда я впервые занимался стайлингом в Лондоне, я приклеил лист бумаги на свою доску визуализации с каждой моделью, фотографом и журналом, с которыми я хотел сотрудничать.
Если бы кто-нибудь прочитал это, они бы подумали, что я был в Ла-ла-Лэнде, но в конце концов я работал со всеми ними. Когда мне было 27 лет, я приехал в Лондон и открыл для себя Хэмпстед-Хит. Я решил, что это то место, где я хочу жить.
В течение многих лет я создавал доски визуализации улиц, на которых я хотел жить, вид, который я хотел из своего окна, и даже то, на что было похоже белье, несмотря на то, что моя жизнь тогда проходила между Лос-Анджелесом и Ванкувером.
Каждый человек сказал: «Мечтай», а я ответил: «Я буду продолжать мечтать.’
Затем, в прошлом году мы переехали в Лондон, и я с шоком понял, что получил именно то, о чем впервые мечтал 18 лет назад.
Вид с моей кровати смотрел в определенном направлении, и теперь я живу именно там. У меня даже белье такое же. Я испугался, когда понял это.
Как сделать доску визуализации
- Соберите свой комплект: карточка, ножницы, булавки или клей, подборка журналов или интерактивная доска объявлений.
- Убедитесь, что вы расслаблены и вряд ли вас побеспокоят в течение часа или около того.
- Подумайте, каким бы вы хотели видеть свой предстоящий год. Если можете, придумайте формулировку миссии или слова, которые резюмируют то, что вы хотите. Напишите на доске формулировку своей миссии и, если хотите, приложите к ней свою фотографию в центре.
- Не беспокойтесь о том, к чему вы должны стремиться: речь идет о доступе к вашим подсознательным желаниям.