Прибор для физиопроцедур Дэнас ДиаДЭНС-Т — «Универсальный помощник без ОМЖ»
Приборчик используем всей семьей уже примерно 2 года. Не буду вдаваться в принцип действия — есть много литературы по этому поводу, скажу только что это микротоки различной частоты 20/60/77/140/200 Гц. Время воздействия, мощность и собственно режим выставляешь каждый раз самостоятельно. Довольно прост в использовании и надо сказать эффективен. Можно использовать сам по себе или подключать к нему выносные электроды. К электродам прилагаются держатели с липучкой, но я их не использую и не фотографировала, так как они довольно объемные. Есть у него маленькая книжечка-инструкция (на фото) и большая книженция листов на 100. Прежде чем приобретать, советую прочитать всю возможную информацию и в том числе о противопоказаниях (куда ж без них).
Общий вид
Для каких целей я лично его использую:
Питание от батареек
— прогреваю курсами суставы, если их нечаянно застужу
— прогреваю уши, при отчаянной стрельбе (все проходит через 2-3 процедуры)
Выносной электрод квадратный
— лечу горло когда только начинаю болеть (в комплексе с другими средствами)
Инструкция
— грею пазухи на лице при насморке (в комплексе с другими средствами)
— успешно применяла при небольших ушибах, растяжениях
— для миостимуляции лица (здесь нужен курсовой подход и соблюдение правила симметрии).
Что касается выносных электродов — то они дорогие и продаются отдельно от прибора. Например, массажный электрод для головы стоит сейчас около 2600 р. Сам прибор тоже не из дешевых, при этом работает от 2 батарей АА (я купила аккумуляторные заряжаемые батарейки). За цену в 10 т.р. могли бы встроить нормальный аккумулятор или хотя бы провод от сети предусмотреть (((
Нет у него полноценного футляра, так и живет, то на диване, то на тумбочке (электроды и прочее храню в пакете)
Аппарат ДиаДЭНС-Т
Аппарат ДиаДЭНС-Т (терапевтический) универсальный для физиотерапии .
Здоровье — великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других.
Томас Карлейль
Область применения аппаратов ДЭНС широка: кардиология, хирургия, неврология, гинекология, офтальмология, травматология, пульмонология, гастроэнтерология, педиатрия и пр. Ими можно не только лечить множество заболеваний и проводить профилактику, но и оказывать скорую неотложную помощь. ДЭНС можно использовать как самостоятельный метод лечения, так и в комплексной терапии с другими средствами. Использование аппаратов ДЭНС позволяет ускорить процесс выздоровления, снизить дозы и количество принимаемых лекарств.
Принцип действия аппарата основан на одном из наиболее эффективных методов современной физиотерапии – динамической электронейростимуляции (ДЭНС). Данный метод заключается в воздействии микротоками на рецепторы кожи, вызывающем ответные реакции в органах и тканях.
ДиаДЭНС-Т — надежный помощник для оздоровления всей семьи. Благодаря комплексному физиотерапевтическому действию и спектру режимов он применяется для лечения как острых, так и хронических заболеваний, а также используется для профилактики.
Среди показаний к применению аппарата ДиаДЭНС-Т — острые респираторные заболевания, головная и зубная боль, боли в мышцах и суставах. Импульсы аппарата воздействуют на рецепторы кожи, вызывая ответную реакцию в органах и тканях. Метод ДЭНС официально разрешен к применению в качестве медицинской технологии.
Режимы работы аппарата ДиаДЭНС-Т
Аппарат ДиаДЭНС-Т имеет три режима воздействия: «Терапия», «Скрининг» и профилактический режим МЭД.
Терапевтические частоты 140, 200 Гц используются в зоне прямой проекции жалобы. Эффект наступает на первых минутах и продолжается от нескольких минут до часа. Для усиления лечебного эффекта аппаратное воздействие можно продолжить на более низкой частоте.
Показания: резко выраженные боли, связанные с заболеваниями и поражением опорно-двигательного аппарата и патологией периферической нервной системы.
Показания: функциональные нарушения и болевые синдромы при заболеваниях внутренних органов и в послеоперационном периоде.
Терапевтическая частота 20 Гц используется в зоне прямой проекции жалобы, сегментарных и универсальных зонах. Максимальный лечебный эффект развивается в течение 20–60 минут и наблюдается на протяжении нескольких часов.
Показания: функциональные нарушения и болевые синдромы при заболеваниях внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, а также в послеоперационном периоде.
Режим МЭД (минимальная эффективная доза) применяется в случаях ожидаемой физической и умственной работы, при физическом и умственном перенапряжении, а также для профилактики простудных заболеваний в период эпидемии.
Аппарат ДиаДЭНС-Т — Инструкция по использованию.
Технические характеристики аппарата ДиаДЭНС-Т
Источник питания – батарея типа LR6/AA – 2 шт.
Рабочая частота аппарата ДиаДЭНС-Т:
– в режиме «Скрининг» и МЭД – 10 Гц;
– в режиме «Терапия» – 20, 60, 77, 140 и 200 Гц.
Масса аппарата – 0.3 кг.
Габаритные размеры – 135х51х46 мм.
Возможность подключения терапевтических выносных электродов.
Лучший выбор для Вашего здоровья! Аппарат ДиаДЭНС-Т — универсальный для физиотерапии (терапевтический).
Гарантия:
Интернет-обучение. Вопрос-ответ
Методики лечения различных заболеваний. Вебинар ДЭНС-терапевта И.Балакиной.
Метод ДЭНАС. Вопросы и ответы.
Часть 1.
00:18 — При боли под коленкой можно ставить туда выносной электрод?
01:07 — Болит колено, идет искривление, предлагают замену сустава. Можно ли обойтись без операции и как снять боль?
05:44 —
06:29 — В колене после падения образуется жидкость, суставной хрящ разрушен.
08:12 — Боль в ногах, встать и пойти после получасового сидения получается нелегко. Как лечить?
09:51 — Болят коленки, долго ходить не могу.
10:40 — Лечу пяточную шпору, улучшений нет.
13:01 — Как лечить шпору гипертонику, если нельзя выставлять высокую мощность
14:08 — Как использовать ДЭНАС при падагрических болях в суставах?
15:21 — Как убрать опухоль на суставе ноги?
17:55 — На запястье появилась шишка, невозможно поднять ложку.
19:40 — Боль сустава указательного пальца левой руки (до хруста).
20:07 — Как использовать ДЭНАС при падагрических болях в суставах?
21:07 — Как убрать опухоль на суставе ноги?
21:52 — Как лечить артрит суставов пальцев рук?
23:14 — На запястье появилась шишка, невозможно поднять ложку.
24:09 — Боль сустава указательного пальца левой руки (до хруста).
25:48 — Можно заменить обработку ШВЗ аппаратом ОСТЕО?
26:18 — Остеопороз, чем может помочь ДЭНАС?
27:01 — Остеопороз, прибор залипает везде.
28:51 — Поясничный остеохондроз, что делаем?
29:52 — Боль в грудном отделе позвоночника, есть ли целевая частота для позвоночника?
31:06 — После аварии компрессионный перелом в позвонке.
32:15 — Боль в поясничном отделе, постоянно с усилением весной и осенью.
33:26 — При боли в плечевом суставе надо обрабатывать прямую проекцию или еще что-то можно?
Операцию не хотим, как лечить?
35:03 — После аварии вставлен титановый штырь с пятки до колена в трубчатую кость, нога беспокоит, можно ли работать?
35:56 — После травмы позвоночника немеют пальцы рук, как работать?
36:36 — Перелом руки, рука в гипсе.
38:15 — Косточка около большого пальца на стопе, поможет ли ДЭНС-терапия?
39:03 — Можно ли вылечить пояснично-крестцовый остеохондроз? После лечения аппаратом боли только усиливаются.
39:49 — Прошу проконсультировать по поводу лечения грыжи позвоночника. Предложена операция.
47:16 — Межпозвоночные грыжи в поясничном отделе. Какая частота и мощность? Какие до-полнительные зоны?
48:35 — Болит поясница, работаем ДиаДЭНС-ПКМ до пропадания залипания, болевой синдром остается. Как повысить
эффективность лечения?
49:55 — Межреберная невралгия, грудной отдел.
50:32 — Грыжа позвоночника, как лечить?
53:29 — Множественные грыжи позвоночника, как работать?
54:53 — МРТ показало протрузию всех позвонков шейного отдела, плохо работают руки. Как быть?
55:52 — При воспалении седалищного нерва как лечить?
57:28 — Обострился седалищный нерв, отдает в ногу, как работать по Су-Джок?
58:15 — Женщине 82 года. Болят ноги, особенно от колен до таза, дома горят, на улице мёрзнут, ступни тоже мёрзнут,
подскажите, схему лечения. Видимо, страдает седалищный нерв.
58:39 — Облитерирующий атеросклероз нижних конечностей, сильные боли в области голеностопных суставов и стоп, 84 года.
59:31 — Немеет наружная часть бедра, снижена чувствительность.
59:54 — Очень немеет левая рука и периодами правая, но после встряхивания кровь циркулирует.
1:01:15 — Нет чувствительности в мизинце и безымянном пальце левой руки. Как работать?
1:02:02 — Пальцы рук немеют и становятся белыми, через некоторое время всё проходит, что делать руки и ноги всегда мёрзнут?
1:02:25— Если зоны Хэ-Гу и Цзу Сан Ли триггерные, парестезия, как их лучше обрабатывать?
1:02:35 — Болезнь Паркинсона, 65 лет, больна 5 лет. В большей степени беспокоит скованность по утрам.
Какие частоты и приблизительный курс?
1:03:17 — Частота при паркинсонизме?
1:03:50 — 76 лет, аутоиммунная полинейропатия. Как лучше применять ДЭНС-терапию для улучшения самочувствия
при слабости и головокружении?
1:05:10 — Как работать при вегетососудистой дистонии с наклонностью к ангиоспазмам сосудов коры головного мозга?
1:06:57 — Эссенциальный тремор левого глаза, врачи советуют ботулинотерапию.
1:08:14 — Спазм чревного ствола.
1:08:52 — Длительно существующая мигрень (более 40 лет), не всегда поддается лечению аппаратом. Какие зоны,
кроме ППЖ, ШВЗ, Су-Джок можно еще добавить (боль одной половины, больше всего висок)?
1:10:48 — Бессоница, 54 года.
1:12:38 — Куда ставить прибор при инсульте?
1:13:52 — Три года назад случился инсульт. Видимых последствий нет, однако появилась сильная слабость,
которая не проходит. Как быть?
1:14:26 — Рассеянный склероз.
1:16:05 — Пожалуйста, о восстановлении после инсульта.
1:17:50 — Непорядок с сосудами, но диагноз не известен. Симптомы: кисти и стопы иногда ледяные, а самой очень жарко.
1:18:29 — Воспалился лимфоузел на шее, прописали антибиотик.
1:20:05 — Лимфостаз левой стопы и голени.
1:20:45 — Диагноз лимфопатия, что можно сделать? Нижние конечности отечные, лимфоузлы не увеличены.
1:21:51 — При лечении атеросклероза по точкам уха какую частоту лучше использовать?
1:22:28 — В пособии «Наше ухо» предложено лечение атеросклероза сосудов по точкам уха 5 курсов по 5 дней каждый.
Надо лиделать перерыв между курсами и какой продолжительности курс?
1:22:58 — Внуку 11, с рождения аритмия (экстрасистолия), избыточный вес. Можно ли использовать аппарат Кардио?
1:23:35 — Как лечить аритмию аппаратом ДЭНАС?
1:24:09 — Как правильно проводить курс лечения при ИБС и стенокардии напряжения?
1:25:38 — Если болит в районе левой лопатки (сердце исключили), можно ли ставить на эту область аппарат?
1:27:08 — Как снизить холестерин?
1:27:30 — Не снижается холестерин у пожилых людей.
1:28:08 — Какое лечение после перенесенного инфаркта (прошел месяц)?
1:29:38 — Ригидная гипертензия у пожилой женщины с сахарным диабетом, часто давление 190-180 на 100,
несмотря на Кардио, Одеяло и таблетки.
1:31:00 — Повышенное давление, тяжесть в глазах (хочется часто моргать, чтобы убрать дискомфорт. Что можно сделать аппаратом?
1:33:19 — Как при гипертоническом кризе быстро спустить давление?
1:35:06 — Как поднять давление?
1:35:52 — После гипертонического криза работаем Кардио 2 раза в день. Давление снижается, а на следующий день опять поднимается.
1:38:04 — Заболела голова, тонометра нет, какие мои действия? Не всегда же болит от давления.
1:38:44 — Гипертония, давление скачет, как избавится от такого явления, когда шатает из стороны в сторону?
1:39:57 — Может ли от применения ДиаДЭНС-Кардио подняться давление?
1:40:58 — Работая по ШВЗ 7710 сверху вниз при ЭД 2, давление немного повышается, в чем ошибка?
1:41:43 — При гипертонии возникает шум в ушах. Что обрабатываем?
1:42:58 — Как снизить давление аппаратом ДиаДЭНС-ПК?
1:45:31 — Немеют руки по ночам, стал лечиться ДЭНАС-Вертебра и заметил, что после сеанса поднимается давление.
1:46:24 — Разница в давлении 160 на 45, слабость. Как поднять нижнее давление?
1:47:13 — Как снижать давление воздействием на кисти рук снятием перчаток?
1:47:40 — На какой руке работать аппаратом ДиаДЭНС-Кардио?
1:48:35 — Возможно ли аппаратом Кардио лечить гипотоников?
1:49:38 — На кистях можно поднять давление?
1:50:01 — Воздействуя на какую зону при низком давлении, идет БЫСТРЕЕ нормализация давления?
Часть 2.
00:18 — Эмфизема легких, пневмосклероз, как лечить?
01:08 — Спазм бронхолегочной системы, сильная одышка.
02:03 — Как быстро снять приступ бронхиальной астмы?
02:48 — Надо ли заранее лечить легкие в начале гриппа для профилактики бронхита или только после появления кашля?
04:02 — Как можно использовать одеяло и Вертебра для снятия температуры и восстановления?
05:25 — Подхватил высокотемпературный вирус, есть кашель в зачатке, где надо работать?
06:25 — Кашель не отхаркивающий остается.
07:06 — В течение 2 месяцев не могу избавиться от кашля с мокротой.
07:53 — Как снижать температуру при гриппе выше 38,5. Использовала все зоны в пятикратном повторе.
Температура не снизилась. Как долго надо делать?
09:30 — Температура тела почти всегда не выше 35,4, как применять ДЭНАС?
10:11 — СОЭ 31, пневмония была 7 и 2 года назад, тонзилит, рекомендаций врача нет.
10:59 — Аллергический ринит, постоянные отеки слизистой и выматывающие приступы чихания. Что делать?
13:17 — Дочке 8 лет, болеет поллинозом. Проявляется заложенностью носа и зудом в глазах. Можно ли помочь?
17:38 — 30 лет хронический насморк, в течении 6 месяцев курсами провожу лечение, улучшения нет?
19:40 — У мужа постоянная сухость в носу (врач выписал бросить курить и смазывать персиковым маслом). Можно ли помочь?
22:22 — Был непонятный отит без боли — ухо подтекало постоянно. Через 3 курса с ПКМ прошло, подсохло.
Но на неделе переболела, ухо потекло снова.
23:06 — Какие из инфранизких частот могут использоваться для лечения тугоухости?
24:23 — Снижается слух, как помочь?
26:10 — Ухудшился слух, как лечить?
30:00 — Шум в ушах, как может помочь аппарат?
30:59 — Когда используются зоны лимфооттока?
31:39 — Скажите, пожалуйста, у молодого человека диабетическая ретинопатия отслойка сетчатки. Можно ли помочь?
32:24 — Месяц назад прооперирован глаз по поводу отслойки сетчатки, можно ли сейчас работать по глазам и как это делать?
35:13 — После операции (по поводу отслойки сетчатки) немного выпадает периферийное зрение снаружи
(не там, где была отслойка), что делать? Обследование показывает, что сетчатка в этом месте прилежит.
36:02 — Как лечиться при астигматизме?
38:31 — Астигматизм — как лечить без операции?
40:21 — Где находится проекция зрительного нерва?
40:42 — На висках очень близко расположены вены, можно ли работать на висках в этом случае?
41:08 — На проекцию зрительного нерва ставим и ДЭНС-очки (виски и около глаз) и аппарат (зоны около ушей и затылок)?
41:33 — По утрам сухость в одном глазу.
42:42 — Как работать на затылке по волосам?
43:30 — Профилактика заболеваний при работе на компьютере.
45:14 — Можно ли справиться без ДЭНС-очков только аппаратом ДиаДЭНС-Т?
47:13 — Сколько минут максимум можно обрабатывать глаза очками? И какая максимальная мощность допустима
при обработке глаз?
47:25 — Можно ли лечить печень и желудок через ДЭНС-очки?
48:02 — Проблемы в полости рта пародонтозы, стоматиты и т. д
50:00 — Зубной имплант, может ли Дэнс-терапия увеличить риск его отторжения
50:49 — Как можно помочь при отравлении?
52:11 — Как работать аппаратом при схваткообразных (спастических) болях при отравлении, тошноте?
54:43 — Диарея, вздутие живота, периодические боли в области солнечного сплетения.
57:43 — Иногда появляется тяжесть выше пупка, из-за этого кушать не хочется.
58:31 — Полипы в прямой кишке 0,2 мм. Боли в левом подреберье.
59:28 — Как лечить язвенный колит?
1:00:42 — Как лечить запоры?
1:03:07 — При работе в зоне кишечника обнаруживается зона не ой, ее обрабатывать отдельно?
1:03:52 — При болезни Крона можно помочь?
1:05:34 — Как работать при грыже пищевода?
1:06:36 — Можно ли применять ДЭНС-терапию при лечении послеоперационной грыжи?
1:08:16 — Если в желчном пузыре камень 22 мм, можно ли держать аппарат в прямой проекции?
1:08:50 — Если удален желчный пузырь, Карловарская соль показана?
1:09:44 — Применение Карловарской соли при плохом желчевыделении.
1:10:36 — Отцу 87 лет, месяц назад сделали операцию по удалению камней в желчном протоке, через 2 недели
снова операция по удалению желчного пузыря и начавшемуся перитониту.
Сейчас добавляются проблемы с легкими.
1:12:10 — Кисты в печени на границе желчного, возможно ли уменьшить их аппаратом?
1:13:20 — Как лечить острый и хронический панкреатит, панкреохолецистит?
1:14:33 — Приступ панкреатита, какова методика?
1:15:30 — Насколько эффективна ДЭНС-терапия при лечении гепатоза, есть ли личный опыт?
1:16:46 — Проблемы с поджелудочной в течение всего дня, тяжесть в подложечной области и сухость во рту.
1:17:21 — Можно ли зону печени обрабатывать аппликатором?
1:18:10 — Всегда ли боли в подложечной области это проблема поджелудки?
1:19:20 — Множественные кисты: печень, поджелудочная, почки. Лечить или нет? Болей нет. Что делать?
1:20:31 — Гепатит Б, печень в норме.
1:21:10 — Прочитала, что состояние почек влияет на состояние зрения, как действовать на почки, если одна опущена
и как их найти?
1:22:01 — Как может помочь ДЭНАС при опущении почки?
1:23:05 — Можно ли лечить многокамерную кисту на почке, какая зона и режим?
1:24:43 — Камни в почке и в желчном, какие методики печени и кишечника подключать: сегмент или Су-Джок?
1:25:12 — Хронический цистит. Есть миома, т. е. в прямой проекции ставить нельзя, какая схема лечения?
1:26:40 — Если не получается методика мочевыделения, ничего в ощущениях не меняется, сколько держать на области почек?
1:27:02 — Можно методику мочевыделения провести самому полностью только аппликатором?
1:27:38 — Если не работают надпочечники. Как работать аппаратом?
1:29:18 — Лечение атопического дерматита, диффузного нейродермита с помощью ДЭНС терапии?
1:34:24 — Аллергический васкулит.
1:35:08 — Как бороться с аллергией на солнце? Зудящие водянистые высыпания по всему телу в первые две недели
пребывания на солнце.
1:36:15 — Температура, перегрев на солнце.
1:36:48 — Как обработать ожог?
1:38:53 — Идиопатическая крапивница, насколько эффективна ДЭНС? Высыпания, зуд, какие частоты использовать?
1:42:10 — На вирус папилломы можно повлиять?
1:42:43 — По всему позвоночнику родинки, как мне пройти три дорожки?
1:43:39— Можно ли лечить с ДЭНС хронические кожные заболевания (красная волчанка)?
1:44:40 — Можно ли избавиться от атеромы. Если можно, то как работать в области уха?
1:45:55 — Псориаз, как использовать прибор?
1:46:35 — Есть ли особенности работы со страдающими псориазом? И какой эффект ждать?
1:47:37 — Себорейная кератома.
1:48:43 — Как лечить зажившие трофические язвы и темные пятна на голени?
1:49:38 — В 1996 году была генерализованная форма герпеса, сейчас женщине 84 года и на месте
высыпаний нестерпимый зуд.
1:51:11 — Работала Кардио по гипертонии два раза по три недели по точкам на голени изнутри.
В результате обильное высыпание на внутренних поверхностях голеней.
1:51:41 — Верно ли то что, если цвет лица неравномерный и под глазами всегда синие подглазия, то это проблема с ЖКТ?
Возможно ли улучшить цвет лица, при ярко выраженных проблемах с ЖКТ?
1:53:55 — Что лечить, если прыщи не уходят, периодически воспаляются и не уходят, начиная с 14 лет. И так уже 10 лет.
1:57:16 — На гнойные прыщи аппарат не ставить?
1:57:56 — Бородавки можно вылечить?
1:59:10 — Как принимать Карловарскую воду для профилактики?
Часть 3.
00:18 — По косметологии ничего не сказали.
06:52 — Программа «Лимфодренаж» в Космо только от отеков?
07:47 — Программы «Лимфодренаж» и «Питание» сочетать на разных сеансах?
08:06 — При частоте 7710 Гц. можно ли двигать аппарат?
08:52 — Как работать аппаратом ПКМ, чтобы убрать морщины (нет аппарата Космо)?
10:36 — Что сильнее убирает морщины аппарат ПК или Космо?
12:01 — Что посоветуете при сосудистой сеточке на лице?
12:29 — Можно ли использовать крем Малавтилин для лица и под глазами?
13:25 — Может ли использование аппарата ДиаДЭНС-Космо привести к усилению роста волос на лице?
13:55 — Можно ли лечить тотальное облысение, болеет 10 лет?
14:27 — Редкая шевелюра становится, можно ли исправить?
16:17 — Выпадение волос, есть расческа ДЭНАС, как пользоваться ей, необходим ли крем?
16:48 — Как можно улучшить состояние волос с помощью ДЭНС терапии (тонкие и секутся)?
17:25 — Как восстановить жировой обмен с помощью аппарата?
19:33 — Резко поправляюсь. Что делать?
20:27 — Возможно ли Дэнасом снизить вес?
27:42 — Можно использовать метод при наличии узлов в щитовидке?
28:21 — Можно ли вылечить узлы на щитовидной железе аппаратом?
29:07 — Узловой зоб, могут ли узлы рассасываться или размягчаться при ДЭНС?
29:48 — Есть узел в щитовитке.
30:53 — Можно ли прикладывать прибор на узлы щитовидки при эутиреоидном зобе?
31:39 — Нужно ли продолжать принимать гормональные таблетки (эутирокс) во время лечения щитовидной железы
аппаратом ДЭНАС?
32:52 — Как можно использовать для лечения заболеваний щитовидной железы ДЭНАС-Рефлексо
(увеличенная щитовидная железа, пониженная функция щитовидной железы)?
33:15 — На какой частоте лучше использовать ДЭНАС-Рефлексо для лечения щитовидной железы и сколько минут?
Кроме стоп, какие-то зоны ещё прорабатываются?
34:25 — Лечение диабета, сахар 10, на таблетках и инсулине.
36:33 — Сильно отекают и болят ноги, проблем с сердцем и почками нет. Сахарный диабет 2-го типа,
как надо обрабатывать ноги?
38:17 — Диабетическая ангиопатия с трофическими язвами, не успели с методом ранее, вчера проведена
ампутация стопы. Что посоветуете для послеоперационной реабилитации и сохранения второй ноги?
39:37 — Гипотиреоз
45:48 — Какова роль ДЭНС-терапии при сахарном диабете 1 типа, чем характеризуется диабетическая ангиопатия?
53:27 — Диабетическая нефропатия.
56:25 — Диабетическая ретинопатия.
1:02:01 — Ушиб молочной железы, гематома. Можно ли ставить аппарат на прямую проекцию?
1:02:38 — Может ли ДЭНАС помочь при паховой грыже?
1:03:39 — На какие зоны нужно воздействовать аппаратом при прорастании эндометрия в кишечник?
1:04:23 — Как лечить сенильный вагинит аппаратом?
1:05:35 — Какие зоны обрабатывать при миоме и аденомиозе
1:06:56 — Как помочь молодой замужней женщине не рожавшей с миома матки, обильные месячные?
1:08:03 — Какова статистика излечения ДЭНС по миомам?
1:08:47 — Метод лечения при дисплазии шейки матки, киста шейки матки, эндометрия 7мм.?
1:10:13 — Удалили полипы в матке, гинеколог назначил гормональную терапию на 4 месяца. Что делать?
1:11:01 — Спайки после кесарева сечения, как работать аппаратом? Помогает ли ДЭНС терапия избавиться
от этой проблемы?
1:12:04 — Есть онкология женская внизу живота.
1:12:45 — Можно ли помочь при угрозе выкидыша ребенка на ранних сроках и как лечить бесплодие?
1:14:32 — У знакомой срывы беременности на ранних сроках. Врачи говорят недоразвиты детородные органы.
Можно ли помочь?
1:15:03 — Какие зоны нельзя обрабатывать при беременности?
1:16:53 — ДЭНС-терапия при импотенции. Прогноз?
1:17:52 — Дисплазия тазобедренного сустава новорожденного, стоит шина, как работать?
1:18:26 — Ребенку 1 месяц, сильно кричит (закатывается), не может вздохнуть, что делать?
1:21:33 — У малышки 4 мес диагноз — перинотальное поражение центральной нервной системы (ППЦНС),
окулист поставил ангиопатию сетчатки, как помочь?
1:22:44 — У внука (1 год 4 месяца) лямблии в печени и кишечнике.
1:25:30 — Как быстро снижается температура при воздействии аппаратом?
1:25:41 — Подскажите точки снижения температуры.
1:29:09 — Можно ли лечить врожденную косолапость, возраст 7 лет?
1:26:35 — Кифосколиоз.
1:27:32 — Можно ли с помощью аппарата повысить гемоглобин?
1:27:56 — У дочки периодически в глазу появляется режущая (колющая) боль, после работы аппаратом боль проходит.
Что это за проблема и как от нее избавиться?
1:28:39 — Есть ли методика по лечению заикания?
1:29:14 — Вывих плеча, разрыв сумки плеча 10 лет назад. Сейчас время от времени кость вылезает, боли дикие.
Операцию делать не хочет, как лечить?
1:30:13 — После аварии вставлен титановый штырь с пятки до колена, можно ли работать?
1:30:26 — Можно ли использовать Остео-ДЭНС для лечения спортивных травм колена?
1:30:31 — 8 лет назад была травма позвоночника, в результате немеют пальцы рук, как лечить?
1:31:06 — После операции по удалению свища на копчике можно ли применять аппарат и как это делать?
1:31:28 — Можно ли использовать аппарат ДЭНАС при онкологии и как правильно использовать его для заживления
швов после операции (удаление молочной железы)?
1:34:22 — Можно ли использовать прибор при оперированной онкологии?
1:34:30 — Онкозаболевание легких, операция, лучевая терапия. Можно ли применять лечебную одежду?
1:35:21 — Менингиома и киста головного мозга, беспокоит давление, головные боли и шум в ушах.
1:36:03 — Как работать при сильной боли?
1:36:42 — Можно ли аппаратом ДЭНС одновременно лечить несколько видов заболеваний?
1:37:58 — Из личного опыта: даже при не системном применении по разным причинам, получил существенный результат)
1:38:20 — Заболевание гематологическое, повышенный уровень тромбоцитов, можно ли применять аппарат
для лечения других заболеваний?
1:39:35 — Женщине 65 лет, депрессия, горит язык, как лечить?
1:40:51 — Если прерван сеанс, то начинать заново или можно продолжать обработку следующих зон?
1:41:04 — Почему, двигая прибор по телу, изменяется мощность и начинает щипать, покалывать?
1:42:08 — Что такое зоны «ой», не «ой»?
1:42:50 — Как правильно пользоваться ДЭНС-аппликаторами, на максимальной мощности еле-еле чувствуются?
1:43:28 — Кисти и стопы, частота? Можно ли работать с помощью ДЭНАС-Рефлексо?
1:44:03 — Рекомендации по частотам для ДЭНАС-Рефлексо?
1:45:25 — Можно ли мочить волосы при лечении по волосам для улучшения контакта?
1:46:18 — Можно ли работать сразу по двум курсам в один день — зрение и плоскостопие?
1:48:38 — Как выбрать мощность?
1:50:51 — Можно ли работать одновременно двумя аппаратами?
1:51:39 — На какие зоны нужно устанавливать приборы при частотах 77АМ или 7710?
1:52:52 — Определение ДЭНАСом подходящих продуктов, не бред ли это?
1:53:38 — Как Вы проверяете организм йодом на недостаточность?
«ДиаДЭНС-Т» – друг семьи | 74.ru
Качество жизни напрямую зависит от самочувствия. Благодаря аппарату «ДиаДЭНС-Т» можно поддерживать себя в тонусе и оказывать первую помощь практически в любой ситуации. Компактный и простой в использовании, он может стать настоящим другом семьи.
«ДиаДЭНС-Т» разрабатывался как универсальный аппарат для заботы о здоровье как взрослых, так и детей. Поэтому имеет широкий спектр режимов воздействия. Причем то, какая помощь нужна вам в данный момент, аппарат подсказывает сам. Он работает по принципу биологической «обратной связи», подстраивается под индивидуальное состояние организма.
В списке показаний такие заболевания, как ОРВИ, головная и зубная боль, боли в мышцах и суставах, остеохондроз, заболевания желудочно-кишечного тракта и опорно-двигательного аппарата. Столь разнообразный перечень объясняется тем, что динамическая электронейростимуляции на «ДиаДЭНС-Т» проводится на разных частотах. Одни используются для неотложной помощи, другие – для лечения, третьи – для профилактики. Так, с помощью режима «Скрининг» можно определить, в какой зоне необходимо провести сеанс, чтобы достичь быстрого и стойкого результата лечения. Когда преследует острая боль, выбирается лечебный режим «Терапия». Чтобы предотвратить развитие заболеваний и поддерживать организм в тонусе полезен профилактический режим «МЭД».
Обращаться с «ДиаДЭНС-Т» смогут даже те, кто не дружит с техникой, в инструкции все подробно написано. На большом дисплее отображается информация о ходе лечения, таймер сигнализирует, когда пора закачивать сеанс. Форма аппарата разработана так, чтобы его было комфортно держать в руке, поэтому при использовании не приходится выворачивать кисть. Можно дополнительно приобрести выносные электроды, чтобы во время сеанса лечь и расслабиться, зафиксировав их в нужной зоне.
Имеются противопоказания. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.
Сайт: Denascorp.ru
Тел.: 8 (351) 282-33-45;
8-800-200-1919 звонок по России бесплатный
ЗАО «ДЭНАС МС» ОГРН 1056603489128;
Екатеринбург, ул. Академика Постовского, 15.
Эффективность динамической электронейростимуляции при остеоартрозе коленных суставов (результаты многоцентрового рандомизированного исследования) | Лесняк
1. Насонова ВА, Фоломеева ВА, Эрдес Ш. Ревматические болезни в России в начале XXI века. Научно-практическая
2. ревматология.2003;(1):6–10 [Nasonova VA, Folomeeva VA, Erdes Sh. Rheumatic diseases in Russia in the beginning of the XXI century. Nauchno-prakticheskaya revmatologiya = Rheumatology Science and Practiсе. 2012;(1):6–10 (In Russ.)].
3. Галушко ЕА, Большакова ТЮ, Виноградова ИБ и др. Структура ревматических заболеваний среди взрослого населения России по данным эпидемиологического исследования (предварительные результаты). Научно- практическая ревматология. 2009;(1):11–7 [Galushko EA, Bolshakova TY, Vinogradova IB, et al. Structure of rheumatic diseases among the adult population of Russia according to epidemiological studies (preliminary results). Nauchno-prakticheskaya revmatologiya = Rheumatology Science and Practiсе. 2009;(1):11–7 (In Russ.)].
4. Лесняк ОМ. Остеоартрит. Диагностика и ведение больных остеоартритом коленных и тазобедренных суставов. Клинические рекомендации. Москва: ГЭОТАР-Медиа; 2006. С. 19, 68 [Lesnyak OM. Osteoartrit. Diagnostika i vedenie ol’nykh osteoartritom kolennykh i tazobedrennykh sustavov. Klinicheskie rekomendatsii [Osteoarthritis. Diagnosis and management of patients with osteoarthritis of the knee and hip joints. Clinical recommendations]. Moscow: GEOTAR-Media; 2006. P. 19, 68].
5. Разумов АН, Василенко АМ, Боборовницкий ИП и др. Динамическая электронейростимуляция. Учебное пособие. Екатеринбург; 2008. 138 с. [Razumov EN, Vasilenko AM, Bobrowniki FE, et al. Dinamicheskaya elektroneirostimulyatsiya. Uchebnoe posobie [Dynamic electroneurostimulation. The tutorial]. Ekaterinburg; 2008. 138 p.].
6. Мейзеров ЕЕ, Ардашинская ГА, Чернышов ВВ. ДЭНС при болевых синдромах. Рефлексотерапия. 2005;(1):32–4 [Meizerov EE, Ardashinskaya GA, Chernyshov VV. DENS in pain syndromes. Refleksoterapiya. 2005;(1):32–4 (In Russ.)].
7. Osiri M, Welch V, Brosseau L, et al. Transcutaneous electrical nerve stimulation for knee osteoarthritis (Review). A reprint of a Cochrane review. The Cochrane Library. 2007. Availadle from: https://www.thecochranelibrary.com
8. Vance CGT, Rakel BA, Blodgett NP. Effects of transcutaneous electrical nerve stimulation on pain, pain sensitivity, and function in people with knee osteoarthritis: a randomized controlled trial. Physical Therapy. 2012;92(7):898–910. doi: 10.2522/ptj.20110183
9. Корышев ВИ, Хан МА, Черемхин КЮ и др. Применение динамической электронейростимуляции при остеоартрозе коленных суставов, VII Московская ассамблея «Здоровье столицы»: Тезисы докладов. Москва; 2008. P. 173 [Koryshev VI, Khan MA, Cheremin KY, et al. Primenenie dinamicheskoi elektroneirostimulyatsii pri osteoartroze kolennykh sustavov, VII Moskovskaya assambleya «Zdorov’e stolitsy»: Tezisy dokladov [Use dynamic electroneurostimulation in osteoarthritis of the knee, VII Moscow Assembly «Health capital»: The abstracts]. Moscow; 2008. P. 173].
10. Власов АА, Кадочникова ЕЮ, Лесняк ОМ. ДиаДЭНС-ПК при остеоартрозе коленных суставов. Уральский медицинский журнал. 2009;2(56):27–31. [Vlasov AA, Kadochnikova EY, Lesnyak OM. DiaDENS-PC in osteoarthritis of the knee. Ural Medical Journal. 2009;2(56):27–31 (In Russ.)].
11. Lesnyak O, Kadochnikova E, Vlasov A. Randomized placebo-controlled trial on efficacy of dynamic electroneurostimulation in knee osteoarthritis. In: Proceedings of the 16th Congress of Physical and Rehabilitation Medicine (Belgium, Brugge, 3–6 June, 2008), pp.23–25.
12. Brooks P, Hochberg M. Outcome measures and classification criteria for the rheumatic diseases. A compilation of data from OMERACT (Outcome Measures for Arthritis Clinical Trials), ILAR regional leagues and other groups. Rheumatology (Oxford). 2001;40:896–906. doi: 10.1093/rheumatology/40.8.896
13. Tugwell P, Boers M, Brooks P, et al. OMERACT: an international initiative to improve outcome measurement in rheumatology. Trials. 2007 Nov 26;8:38. doi: 10.1186/1745-6215-8-38
14. Zhang W, Doherty M, Peat G, et al. EULAR evidence based recоmmendations for the diagnosis of knee ostheoarthritis. Ann Rheum Dis. 2010;69(3):483–9. doi: 10.1136/ard.2009.113100
15. Lequesne M, Mery C, Samson M. Indexes of severity for osteoarthritis of the hip and knee. Validation-value in comparison with other assessment tests. Scand J Rheumatol. 1987;65:85–9. doi: 3109/03009748709102182
16. Leung MC, Poon NMM. The effects of electro-acupuncture and transcutaneuos electrical nerve stimulation on patients with painful osteoarthritic knees: a randomized, controlled trial with follow-up evaluation. J Altern Complement Med. 2003;9(5):641–9. doi: 10.1089/107555303322524490
17. Itoh K, Itoh S, Katsumi Y. A pilot study on using acupuncture and transcutaneous electrical nerve stimulation to treat chronic nonspecific low back pain. Chin Med. 2008 Feb 29;3:2. doi: 10.1186/1749-8546-3-2
18. Pearl PW, Law P, Gladys L, et al. Optimal stimulation frequency of transcutaneus electrical nerve stimulation on people with knee osteoarthritis. J Rehabil Med. 2004;36:220–5. doi: 10.1080/16501970410029834
Если суровые равнины Южной Дакоты не сломают их, их семья просто сможет
ДОМ НА РАССТОЯНИИ
Автор Паула Сондерс
288 стр. Random House. 27 долларов.
В дебютном романе Паулы Сондерс «Дома на расстоянии» семейные союзы рано закостенели. Ал и Ева — родители маленьких детей, когда мать Ала, Эмма, начинает отдавать предпочтение среднему ребенку, Рене, своей младшей сестре Джейн и ее чувствительному старшему брату Леону.
«Проблема, — пишет Сондерс, — которая началась раньше — может быть, даже раньше времени, — заключалась в том, что Эмма каждый день вводила Рене в свое сердце и держала ее как возлюбленную , которой она была в тот же самый момент, ловко выселяя Леона.Аль на стороне своей матери; Ева присоединяется к Леону и Джейн. Итак, линии разлома нарисованы, дети превратились в актеров в доме столь же суровом и раскольническом, как сельский пейзаж Южной Дакоты, в котором происходит действие романа.
Семья переезжает в Блэк-Хиллз над Рапид-Сити, где коренные жители и белые живут в беспокойном соседстве. К 1960-м годам коренные жители, населявшие Блэк-Хиллз на протяжении тысячелетий, были ограничены, насилованы и лишены своей культуры правительством Соединенных Штатов.Точно так же, как дискриминация и системное неравенство сохраняются, подкрепляемые мобильными белыми, такими как Эл и Ева, которые слишком счастливы покупать дешевую еду «в индийской части города», но предупреждают своих детей держаться подальше от одноклассников из числа коренных народов. формируют жизнь Леона и Рене.
Это особенно очевидно в случае с Леоном: прирожденным миротворцем, прирожденным танцором, высмеиваемым отцом за последнее, а также за «прекрасные высокие скулы и широкий нос сиу», поднявшиеся «откуда-то погребенные глубоко в тишине генетическая линия.У Эла, торговца скотом во втором поколении, нет рамок для нетрадиционной мужественности. Хотя он часто бывает в разъездах — превращая Еву, согласно одной из ярких деталей романа, в «травяную вдову», — он презирает Леона дома. Мучения Леона сначала проявляются в заикании, а затем в трихотилломании (вырывание волос), но он остается сострадательным и быстро защищает свою сестру в школе, несмотря на ее привилегии дома.
Единственное равенство Леона и Рене существует в сфере танца: талантливые от природы, они преуспевают в единственной в регионе элитной балетной академии.С помощью балета, такого же необычного для Южной Дакоты середины века, как и сам Леон, Сондерс исследует, до какой степени можно избежать обстоятельств. Учитель танцев братьев и сестер утверждает, что, хотя он возник «из самых низменных пределов нашего существования… балет был не чем иным, как единственным чистым выражением способности человечества преодолевать препятствия». Ее оптимизм отражает ядро повествования о самозабвенном повествовании мифической версии Америки, доступной очень немногим.
Я не мог отделаться от разочарования, что исследование предрассудков и уязвимости в романе остается незавершенным.Вначале борьбу Леона за то, чтобы сбежать из своего окружения, сравнивают с борьбой коренных американцев: «Леон сражался так же, как и индейцы, — схватке, о которой он не просил, не понимал и не мог победить. … Он собирался проиграть, и это не было бы ни честно, ни справедливо, ни правильно». Сондерс трогательно исследует трудности изменения курса перед лицом накопленной травмы, но более глубокие последствия этой довольно тонкой аналогии с опытом коренных американцев остаются неясными. Представление Леона в качестве тонкого представителя коренного населения рискует получить упрощенную эквивалентность, что неожиданно для романа, чувствительного к дисбалансу.
Тем не менее, Сондерс умело показывает, как время лечит одни раны и усугубляет другие, и ее описание старения производит глубокое впечатление. По мере того, как жизнь Леона приближается к неизбежному завершению, «Дом на расстоянии» становится размышлением о насилии американских амбиций и мощным призывом к самоанализу. Рене больно из-за страданий своего брата, «но когда дело доходило до того, чтобы чем-то пожертвовать ради Леона, Рене всегда казалось, что есть ответ, который она не могла вспомнить или которого она никогда не знала.… И в основном она заботилась о своей шкуре». Легко презирать семью Леона. Сложнее — и, как следует из этого сострадательного романа, — важнее признать в себе сочетание страха и самоуспокоенности, которое мешает тем из нас, кто знает лучше, вести себя подобным образом.
В нескольких минутах ходьбы от променада — Обзор отеля Ocean Gate Inn, Санта-Крус, Калифорния
Я прочитал здесь много негативных комментариев и сначала был довольно скептичен, но мы видели несколько худших мотелей, и иногда они нужны не такой, как другие, поэтому мы рискнули и забронировали одну ночь.Вот плюсы и минусы.
Плюсы:
1) Очень близко к променаду (10-12 минут пешком)
2) ФИРМЕННЫЙ матрас (если вы просто ищете место, где можно переночевать)
3) Дружелюбный молодой парень на стойке регистрации
4) Безопасность Парковка (у них есть видеонаблюдение 24 часа)
Минусы:
1) Грязный ковер (если вы уроните что-нибудь темного цвета, т. е. сережки, повязку для волос, монеты… вам может понадобиться фонарик, чтобы найти это)
2) Пробки Шум (наш номер был рядом с оживленной улицей, поэтому даже в час ночи я боролся за то, чтобы заснуть.Я плохо сплю и обычно засыпаю в течение 10 минут, особенно после 7 часов езды)
3) Ужасная звукоизоляция (слышно, как люди разговаривают в соседней комнате, так что будьте очень осторожны, если вы молодожен)
4 ) Стоимость номера указана для двух человек (за третьего человека и выше взимается дополнительная плата)
Прежде чем я вынесу вам свой окончательный вердикт, позвольте мне рассказать вам кое-что о нашей семье; мои дети (двое сыновей) и я «привыкли» к дикой обстановке, такой как кемпинги, коттеджи и бревенчатые хижины… так что, имея это в виду, вот мой вердикт;
Если вам неудобно спать ни в одном из вышеупомянутых мест, этот мотель НЕ для вас. Если у вас есть девочка-подросток (девочки), этот мотель определенно НЕ для вас. Если вы пожилой человек и не можете подняться по лестнице, этот мотель НЕ для вас. Если вы или ваша жена гермофобы, этот мотель НЕ для вас. Если вы ищете 2, 3, 4 или 5-звездочный отель, этот мотель не для вас.
НО, если вы просто ищете место, где можно переночевать одну или две ночи, этот мотель ИДЕАЛЬНО для вас.
Мы останавливались в разгар сезона (вторник в июле), поэтому стоимость нашего номера была довольно высокой, я думаю, мы заплатили около 160 долларов после уплаты налогов… в других мотелях поблизости было немного больше (25-40 долларов).
Рецензия на книгу Джен Калонита «Go the Distance»
Большое спасибо NetGalley и Disney-Hyperion за эту электронную арку Go the Distance от Джен Калониты.
Поклонники
Hercules , это для вас. Дисней снова в деле с еще одним блестящим романом Twisted Tales.Это называется «Пройди дистанцию» и все о Мэг!Несколько лет назад я наткнулся на «Отражение», «Закрученную сказку Диснея о Мулан», и меня сразу зацепило. Эти пересказа наших любимых диснеевских историй такие креативные и веселые. Иногда они отвечают на вопросы, которые до сих пор не дают нам покоя после сотни просмотров мультфильмов. Иногда это совершенно новый сюжет. Как бы то ни было, мне понравилось наблюдать, как эти персонажи оживают совершенно новым и уникальным образом.
Когда я узнал, что будет Twisted Tale for Hercules, я сразу же запросил название на NetGalley . На самом деле я вообще не читал синопсис (упс) и был приятно удивлен, узнав, что — это свирепая и дерзкая Мегара . Несмотря на то, что в детстве я не смотрела Геркулеса столько раз, я все еще очень уважаю Мэг, поэтому я с нетерпением ждала, когда смогу погрузиться в эту историю.
Не разочаровал! Во всяком случае, это могло бы превзойти мою любовь к Reflection (что я не считал возможным).Но позвольте мне объяснить, почему я любил его…
похожие посты
Апрель 2021 г. Новые выпуски книг // Рецензия на книгу: «Счастливый побег» Лауры Джейн Уильямс // Как составить ежемесячный список для чтения
Почему поклонникам анимационного фильма Диснея «
Геркулес » стоит прочитать «Беги дальше».Что, если Мэг должна стать богиней?
После того, как Геракл доказал, что он настоящий герой, и вернул себе божественность, в мире все, кажется, наладилось.То есть до тех пор, пока Зевс не скажет Мэг, что она не может быть с Гераклом, потому что она, ну, смертная. К счастью, у Геры есть решение, предлагающее Мэг шанс доказать, что она достойна места на горе Олимп — как богиня. Все, что нужно сделать Мэг, — это выполнить таинственный квест.
Миссия? О, просто чтобы спасти нынешнюю жену своего бывшего из преступного мира. Бывший парень, которого она спасла, продав свою душу Аиду. Бывший парень, который сразу же ушел к кому-то другому, пока она застряла в Подземном мире.Сможет ли Мэг оставить свое прошлое позади и использовать свою сообразительность, чтобы победить как монстров, так и богов, включая гнусного Аида? Сможет ли она, наконец, понять свое место и вклад в мир? Или ее страх перед обязательствами заставит ее убежать от вечности божественности с Герком?
Написанный автором книг Зеркало, Зеркало и Скрывай, не чувствуй , последний поворот Джен Калониты, несомненно, порадует и удивит. ( Сводка Goodreads )
Мне нужно увидеть, как ты понимаешь, что любовь — это сила, а не слабость.То, что ты доверяешь тому, кого любишь, не означает, что ты не можешь стоять на собственных ногах. Это значит, что ты умеешь делить ответственность и принимать помощь, когда она нужна… Я хочу видеть, что ты умеешь быть уязвимой, Мегара. И поймите, что любовь означает открыть свое сердце, даже если история не всегда заканчивается так, как вы этого хотите.
пройти дистанцию
За последние несколько лет я прочитал несколько таких историй Twisted Tale, но ни одна из них не запомнилась мне так, как Go the Distance.С самого начала меня затянуло в сказку и стало интересно, что же будет дальше. Я предполагал, что это будет по-детски, просто и закончится слишком предсказуемым HEA (долго и счастливо). Вместо этого я отправился в дикое, эмоциональное путешествие.
Признаюсь, я не рос, смотря Геркулеса, как некоторые дети. Я видел его, конечно, но он не занимает столько места в моем сердце, как другие анимационные фильмы Диснея. Однако я всегда восхищался Мэг. Она была смелой и дерзкой, и я любил ее харизму и решительность даже перед лицом опасности.Она знала, как поставить «Чудо-мальчика» на место и стоять на своем. Я думаю, именно поэтому многие люди восхищаются ею. После прочтения этой книги у меня осталось только уважение к этому сильному женскому персонажу.
Чтобы навсегда остаться с Герком, Гера отправляет Мегару на поиски бога. Как и следовало ожидать, квест не из легких. На самом деле, это требует, чтобы Мэг столкнулась со своим прошлым и спасла женщину, ради которой ее бывший бросил ее… из подземного мира. Мэг отправляется обратно во владения Аида (а разве ей просто удалось сбежать?), и ей нужно распутать больше, чем просто эмоции, связанные с ее предыдущим романом.
В этом квесте было несколько выдающихся моментов. Времена, когда Мэг могла (возможно, должна была иметь ) сдаться и остаться человеком. Были времена, когда она делала ошибки, которые были очень связаны из-за ее вихревых мыслей и неуверенных чувств. Я выделил так много цитат в своем Kindle, когда читал, и даже почувствовал, что Мегара стала чем-то вроде друга. Это меня очень удивило, так как я собирался в это, предполагая, что это будет иметь почти средний уровень, как некоторые из других Twisted Tales.Я закрыл книгу, чувствуя, что действительно чему-то научился из нее.
Мое самое большое желание после прочтения этого романа? Что они превратят эту книгу в фильм. Я бы обязательно посмотрел историю Мэг на большом экране!
купить книгу
Перейти на расстояние – Амазонка | Книгохранилище | Книжный магазин | Цель
Включите JavaScript для просмотра контентаВы поклонник Геркулеса и Мэг? Будете ли вы читать Go the Distance этой весной?
пин для более поздних
Социальная дистанция на Netflix — это действительно, утешительно грустно
Несмотря на свое название, «Ты должен Динг-Донг Бросить-Флонг весь рассказ» — в главных ролях Питер Сканавино, Али Ан и собственный сын Сканавино Лео Бай-Сканавино — может быть самой мрачной записью Social Distance .Фото: Нетфликс
Я не знаю, как назвать первую серию Social Distance , нового шоу-антологии коронавируса Netflix, созданного Дженджи Кохан и Хилари Вайсман Грэм. Когда я открываю Netflix, эпизод, который начинает играть для меня как первый из серии, называется «Удалить все будущие события», и это именно тот неуклюжий, неприятно актуальный эпизод, который вы, вероятно, уже представляете, когда слышите фразу «Новое шоу-антология коронавируса.Главный герой, которого играет Майк Колтер, — парикмахер, изо всех сил пытающийся сохранить какую-то карьеру, а также цепляющийся за свою трезвость, застряв дома в одиночестве в условиях карантина ранней весной.
Когда я смотрел Социальная дистанция в качестве скрининга, предоставленного критикам, «Удалить все будущие события» не было первым эпизодом в списке. Это был «Праздник жизненного цикла человека», эпизод с еще более привлекательной темой для истории о COVID: семья собирается на Zoom-похороны (под наблюдением Оскара Нуньеса) своего отца/дедушки, которые долго болел и умер во время кризиса.В конце «Празднования цикла человеческой жизни» есть поворот, который я не буду вам разрушать, но поверьте мне, когда я скажу, что он гораздо менее удивителен и пронзителен, чем кажется в эпизоде.
Причина, по которой я упомянул о том, какой эпизод должен быть первым, заключается в том, что в моих эпизодах скрининга была ошибка, и когда я начал смотреть, первым, что воспроизводилось автоматически, не было ни одной из этих двух историй. Первый эпизод Social Distance , который я посмотрел, назывался «You Gotta Ding-Dong Fling-Flong the Whole Narrative».«Если оставить в стороне сомнительную мудрость этого названия, я подозреваю, что мой опыт просмотра сериала полностью изменился, потому что я сначала посмотрел этот эпизод. В главных ролях Питер Сканавино, Али Ан и собственный сын Сканавино Лео Бай-Сканавино. Эпизод рассказывает о паре, застрявшей в своей квартире из-за того, что у жены COVID. Сканавино играет отца, который отчаянно пытается развлечь своего ребенка дошкольного возраста, а также общается по FaceTime со своей очень больной женой, которая находится на карантине в их спальне.
Одна из ключевых фишек Социальная дистанция заключается в том, что она почти полностью рассказывается через технологические интерфейсы.Эпизод с похоронами происходит полностью в Zoom; эпизод с парикмахером рассказывается через Instagram, несколько видеозвонков и собрание Zoom AA. В эпизоде, который я посмотрел первым, история рассказывается через экран телефона отца Грега. Иногда он звонит сестре, чтобы поговорить о том, как поживает его жена Энн. Иногда его телефон отображает изображения с радионяни в комнате их сына. В какой-то момент на экране его телефона просто Грег, лихорадочно гуглящий симптомы COVID и пытающийся выяснить, в какой момент ему нужно настоять на том, чтобы Энн отправилась в больницу.
Это мрачный, мрачный эпизод, история, возникшая прямо из моих апрельских кошмаров 2020 года и из реалий жизни слишком многих людей этой весной. Как и в большинстве Social Distance , здесь не так много дополнительной эмоциональной или тематической обработки, наложенной поверх простой истории. Смысл эпизода, как он есть, в том, что Грег не может уйти от этого ужасного момента в своей жизни, пытаясь убедить сына, что все это похоже на сказку. Метафоры — это всегда своего рода ложь, и рассказ Тревору, что вирус на самом деле мифический зверь, не поможет ему понять, что происходит, и не поможет ему справиться с тем, насколько все это плохо.Это просто ложь, и не полезная.
Проблема с таким большим количеством рассказов о коронавирусе, которые мы видели по телевизору и в потоковом режиме до сих пор в этом году — такие шоу, как кислые Прибрежные элиты HBO Max , активно оскорбляющие Любовь во время Короны Freeform — заключается в том, что они пытались чтобы уловить виды лжи, которую Грег пытается сказать своему маленькому сыну. Это не так вопиюще, как превращение вируса в сказочного монстра. (Возможно, если бы они сделали такой странный и интересный выбор, на самом деле им было бы лучше.) Но по-своему они пытались смягчить острые углы этого кризиса, превратив их в вымысел. Прибрежная элита выполнила это, просто проигнорировав, каким был этот год для любого американца, не имеющего доступа к здравоохранению, деньгам и культурным привилегиям. Для Любовь во времена Короны это была ложь о счастливом конце, которая переместила все наши тревоги о смерти и разрушении на второстепенного пожилого персонажа, который уже находился в доме престарелых (функционально уже мертвый, в этой художественной литературе) а затем позволить всем остальным пережить карантин как время личного роста.
В идеале, лучшая художественная литература о реальных травмах действительно преображает. Он требует интенсивного, ошеломляющего опыта, который бывает трудно сформулировать, когда мы находим его в нашей жизни, и он обрабатывает все сложные, противоречивые нюансы этого опыта через вымышленный фильтр, который освещает, а не просто описывает. Борьба за то, чтобы найти какое-то понимание, выходящее за рамки иллюстраций, — это то, что я давно заметила в художественной литературе о травме и радости раннего материнства.Большая часть его энергии уходит на то, чтобы быть зеркалом жизни, но когда я обратилась к художественной литературе о молодых матерях, чтобы попытаться осмыслить свое материнство, простое зеркало оказалось не тем, что мне было нужно. У меня дома есть настоящие зеркала; Я знаю, как это выглядело. Для лучших историй о раннем материнстве (мой любимый фильм Талли ) есть некий дополнительный смысловой пласт, который еще больше усложняет и распутывает опыт.
Коронавирус фантастики на экране еще нет. Истории, которые помогают нам увидеть выход из этого болезненного момента, а не просто отражают его, вероятно, появятся через годы, а тем временем те, кто пытается это сделать, устремляются к звездам и в конечном итоге падают обратно на землю по дуге, которая кажется одновременно удручающим и совершенно неизбежным.
Между тем, что-то вроде этого безжалостно грустного эпизода Social Distance на самом деле приносит облегчение. Если мы должны пережить эту часть, где весь вымысел возвращается назад, чтобы показать нам ужас нашего непосредственного прошлого (а кажется, что мы должны это сделать), я бы предпочел иметь верное зеркало, чем вялую ложь о положительных сторонах. глобальной пандемии.
Не в каждом эпизоде Социальная дистанция присутствует такая ясность. Эпизод Zoom-похорон не очень хорош.Эпизод с парикмахером грязный. Эпизод о гей-паре, рассматривающей группу, стремится к глупости и не делает этого. Есть одна часть с участием Дилана Бейкера и Бекки Энн Бейкер в роли пары, которая должна достичь долгожданной пенсии, которая довольно очаровательна, и одна о подростках, влюбляющихся в MMORPG, в которой есть большой поворот, который одновременно взбалтывает и слишком эгоистичен. — поздравительный. Последний эпизод (может быть? На Netflix, кто может сказать) является одним из других основных моментов сериала, рассказом о молодом чернокожем мужчине и его старшем чернокожем работодателе, спорящих о движении Black Lives Matter.
Несмотря на очевидные взлеты и падения Социальная дистанция , я смотрел весь сериал с воспоминанием о том первом эпизоде — или, по крайней мере, об эпизоде, который Netflix служил мне «первым» — задерживаясь в моей памяти. Было так приятно смотреть в этом году что-то, что было по-настоящему грустным. Социальная дистанция не предлагает никаких ответов на этот момент, но вместо ответов я понял, что с радостью приму некоторую честность.
Настоящая причина, по которой люди не меняются
Каждый руководитель знаком с сотрудником, который просто так не изменится.Иногда легко понять, почему: сотрудник боится смены власти, необходимости осваивать новые навыки, стресса от необходимости присоединиться к новой команде. В других случаях такое сопротивление вызывает гораздо большее недоумение. Сотрудник обладает навыками и сообразительностью, чтобы с легкостью внести изменения, продемонстрировал глубокую приверженность компании, искренне поддерживает изменения — и все же, по необъяснимым причинам, ничего не делает.
Что происходит? Как организационные психологи, мы наблюдали эту динамику буквально сотни раз, и наши исследования и анализ недавно привели нас к удивительному, но обманчиво простому выводу.Сопротивление изменениям не является отражением оппозиции и не является просто результатом инерции. Вместо этого, несмотря на то, что они искренне привержены переменам, многие люди невольно направляют продуктивную энергию на скрытое конкурирующее обязательство . Возникающее в результате динамическое равновесие останавливает усилия, что выглядит как сопротивление, но на самом деле является своего рода личным иммунитетом к изменениям.
Когда вы, как менеджер, обнаруживаете конкурирующие обязательства сотрудника, поведение, которое казалось иррациональным и неэффективным, вдруг становится потрясающе разумным и мастерским — но, к сожалению, во имя цели, которая противоречит тому, чего вы и даже сотрудник пытаетесь достичь.Вы обнаруживаете, что руководитель проекта, который медлит, имеет непризнанное конкурирующее обязательство избегать еще более сложного задания, с которым, как он боится, он не справится, которое может прийти ему на смену, если он слишком успешно справится с поставленной задачей. Или вы обнаружите, что человек, который не будет сотрудничать, несмотря на страстную и искреннюю приверженность командной работе, в равной степени стремится избежать конфликта, который естественным образом сопровождает любую амбициозную командную деятельность.
На этих страницах мы подробно рассмотрим конкурирующие обязательства и познакомим вас с процессом, который поможет вашим сотрудникам преодолеть невосприимчивость к изменениям.Процесс может показаться простым, но он ни в коем случае не быстрый и легкий. Наоборот, она бросает вызов самим психологическим основам, на которых функционируют люди. Он просит людей подвергнуть сомнению убеждения, которых они придерживались долгое время, возможно, с детства. И это требует, чтобы люди признались в болезненных, даже смущающих чувствах, которые они обычно не раскрывают другим или даже самим себе. Действительно, некоторые люди предпочтут не подрывать свой иммунитет к изменениям, вместо этого предпочтя продолжить свою бесплодную борьбу против своих конкурирующих обязательств.
Как руководитель вы должны с пониманием и чуткостью проводить людей через это упражнение. Если ваши сотрудники должны участвовать в честном самоанализе и откровенном раскрытии информации, они должны понимать, что их откровения не будут использованы против них. Цель этого исследования состоит исключительно в том, чтобы помочь им стать более эффективными, а не в том, чтобы найти недостатки в их работе или характере. Поддерживая своих сотрудников в раскрытии и оспаривании их самых сокровенных предположений, вы можете иногда чувствовать, что играете роль психолога.Но в некотором смысле менеджеры — это психологи. В конце концов, помощь людям в преодолении их ограничений, чтобы стать более успешными на работе, лежит в основе эффективного управления.
Помощь людям в преодолении их ограничений, чтобы добиться большего успеха в работе, лежит в основе эффективного управления.
Мы подробно опишем этот деликатный процесс, но сначала давайте рассмотрим несколько примеров конкурирующих обязательств в действии.
Уборка песка против течения
Конкурирующие обязательства заставляют ценных сотрудников вести себя необъяснимым и непоправимым образом, и это чрезвычайно расстраивает менеджеров.Возьмем, к примеру, Джона, талантливого менеджера в компании-разработчике программного обеспечения. (Как и все примеры в этой статье, опыт Джона реален, хотя мы изменили его отличительные черты. В некоторых случаях мы построили составные примеры.) Джон был большим сторонником открытого общения и ценил тесные рабочие отношения, однако его язвительное чутье юмора неизменно держала коллег на расстоянии. И хотя он хотел продвинуться в организации, его личный стиль сдерживал его. Джона неоднократно консультировали по поводу его поведения, и он с готовностью соглашался с тем, что ему необходимо изменить то, как он взаимодействует с другими в организации.Но время от времени он возвращался к своим старым образцам. Почему, недоумевал его босс, Джон продолжает подрывать собственное продвижение?
Так случилось, что Джон был цветным человеком, работавшим в составе полностью белой исполнительной команды. Когда он выполнил упражнение, призванное помочь ему разобраться в своих конкурирующих обязательствах, он сделал удивительное открытие о себе. Под всем этим Джон полагал, что если он слишком хорошо интегрируется в команду, это поставит под угрозу его чувство лояльности к своей собственной расовой группе.Слишком близкое сближение с мейнстримом заставляло его чувствовать себя очень некомфортно, как будто он становился «одним из них» и предавал свою семью и друзей. Поэтому, когда люди собирались вокруг его идей и предложений, он с сарказмом уничтожал их поддержку, неизбежно (и эффективно) возвращаясь на обочину, где чувствовал себя более непринужденно. Короче говоря, хотя Джон искренне стремился хорошо работать со своими коллегами, у него было столь же сильное конкурирующее обязательство держаться на расстоянии.
Возьмем также менеджера, которого мы назовем Хелен, восходящую звезду крупной производственной компании.На Хелен была возложена ответственность за ускорение производства самого популярного продукта компании, но она запуталась. Когда ее начальник Эндрю понял, что до важного срока осталось всего два месяца, а она еще не представила ни одного отчета о проделанной работе, он вызвал ее на совещание, чтобы обсудить проект. Хелен согласилась с тем, что она сильно отставала от графика, признав, что затягивала с формированием команды. Но в то же время она продемонстрировала искреннюю приверженность успеху проекта.Они вдвоем разработали подробный план смены направления, и Эндрю предположил, что проблема решена. Но через три недели после встречи Хелен так и не запустила команду.
Дополнительное чтение
Почему Хелен не смогла изменить свое поведение? После интенсивного самоанализа на семинаре с несколькими своими коллегами она пришла к неожиданному выводу: хотя она действительно хотела успеха проекта, у нее было сопутствующее, непризнанное обязательство сохранять подчиненное положение по отношению к Эндрю.В глубине души Хелен беспокоилась, что, если она преуспеет в своей новой роли, которой она была рада и которой стремилась взяться, она станет скорее равным, чем подчиненным. Она не была уверена, готов ли Эндрю к тому повороту, который примут их отношения. Хуже того, повышение означало бы, что она, а не Эндрю, в конечном итоге будет нести ответственность за результаты своей работы, а Хелен опасалась, что она не справится с этой задачей.
Эти истории проливают свет на природу невосприимчивости к изменениям.Несоответствия между заявленными целями Джона и Хелен и их действиями отражают не лицемерие и не молчаливое нежелание меняться, а парализующий эффект конкурирующих обязательств. Любой менеджер, который стремится помочь Джону более эффективно общаться или Хелен продвигать свой проект, не понимая, что каждый из них также бессознательно борется за противоположную повестку дня, гребет песок против течения.
Диагностика иммунитета к изменениям
Конкурирующие обязательства беспокоят не только начальника; они также разочаровывают сотрудников.Люди с самыми искренними намерениями часто невольно создают себе сизифовы задачи. И они почти всегда испытывают огромное облегчение, когда обнаруживают, что почему им кажется, что они катят валун в гору только для того, чтобы он снова скатился вниз. Несмотря на то, что обнаружение конкурирующего обязательства может вызвать множество новых опасений, открытие дает надежду на окончательное выполнение основного, заявленного обязательства.
Работники почти всегда испытывают огромное облегчение, когда обнаруживают, что почему им кажется, что они катят валун вверх по склону только для того, чтобы он снова скатился вниз.
На основе последних 15 лет работы с сотнями менеджеров в различных компаниях мы разработали трехэтапный процесс, который поможет организациям понять, что мешает изменениям. Во-первых, менеджеры направляют сотрудников через набор вопросов, предназначенных для выявления конкурирующих обязательств. Затем сотрудники изучают эти обязательства, чтобы определить лежащие в их основе допущения. И, наконец, сотрудники начинают процесс изменения своего поведения.
Ниже мы довольно быстро рассмотрим процесс, но важно отметить, что каждый шаг требует времени.Простое выявление конкурирующих обязательств потребует не менее двух-трех часов, потому что людям нужно обдумать каждый вопрос и последствия своих ответов. Процесс оспаривания конкурирующих обязательств и достижения реального прогресса в преодолении невосприимчивости к изменениям разворачивается в течение более длительного периода — недель или даже месяцев. Но простое вынесение обязательств на стол может оказать заметное влияние на решения, которые люди принимают, и на действия, которые они предпринимают.
Диагностический тест на невосприимчивость к изменениям Наиболее важными шагами в диагностике невосприимчивости к изменениям являются выявление конкурирующих обязательств сотрудников и выявление их больших предположений.Для этого мы задаем ряд вопросов и записываем ключевые ответы в простую сетку. Ниже мы перечислили ответы шести человек, прошедших это упражнение, включая примеры, описанные в тексте. Сетка рисует картину системы иммунитета к изменениям, объясняя ранее загадочную динамику.
Выявление конкурирующих обязательств
Преодоление невосприимчивости к изменениям начинается с выявления конкурирующих обязательств. В ходе нашей работы мы обнаружили, что, хотя люди тщательно скрывают свои конкурирующие обязательства, вы можете выявить их, задав ряд вопросов, при условии, что сотрудники верят, что личные и потенциально неловкие раскрытия информации не будут использованы ненадлежащим образом.Очень полезно провести людей через это диагностическое упражнение в группе — как правило, с несколькими добровольцами, которые сообщают о своих открытиях, — чтобы люди могли видеть, что у других, даже у лучших сотрудников компании, есть конкурирующие обязательства и собственные внутренние противоречия.
Дополнительное чтение
Руководство по выживанию для лидеров
Управление изменениями Характерная черта- Рональд Хейфец и Марти Лински
Как справляться с высокими рисками, проводя организацию через трудные, но необходимые изменения.
Первый вопрос, который мы задаем: Что бы вы хотели изменить в своей работе, чтобы работать более эффективно или чтобы работа приносила больше удовлетворения? Ответы на этот вопрос почти всегда представляют собой жалобу — форму общения, которую большинство менеджеров сетует из-за ее негативного и непродуктивного тона. Но жалобы могут быть чрезвычайно полезными. Люди жалуются только на то, что им небезразлично, и громче всего они жалуются на то, что им небезразлично.С небольшими усилиями люди могут превратить свои привычные, скучные жалобы во что-то, что, скорее всего, зарядит их энергией и мотивирует — в действительно их собственное обязательство.
Чтобы попасть туда, вам нужно задать второй вопрос: Какие обязательства подразумевает ваша жалоба? Руководитель проекта, с которым мы работали, назовем его Том, проворчал: «Мои подчиненные держат меня в стороне от важных событий в моем проекте». Эта жалоба привела к заявлению: «Я верю в открытое и откровенное общение.Непосредственный руководитель, которого мы назовем Мэри, посетовала на нежелание людей высказываться на собраниях; ее жалоба подразумевала приверженность совместному принятию решений.
Хотя люди, несомненно, искренни в озвучивании таких обязательств, они почти всегда могут определить, каким образом они частично ответственны за то, что они не выполняются. Таким образом, третий вопрос: Что вы делаете или не делаете, что препятствует более полной реализации ваших обязательств? Как показывает наш опыт, люди всегда могут идентифицировать такое подрывающее поведение всего за пару секунд.Например, Том признался: «Когда люди приносят мне плохие новости, я склонен стрелять в посыльного». И Мэри признала, что она мало что делегировала и что иногда она не раскрывала всю информацию, необходимую людям для принятия правильных решений.
В обоих случаях вполне могли быть и другие обстоятельства, способствовавшие недостаткам, но очевидно, что и Том, и Мэри вели себя так, что это влияло на окружающих их людей. Большинство людей сразу же осознают это в себе и быстро говорят: «Мне нужно прекратить это делать.Действительно, Том неоднократно клялся более открыто выслушивать потенциальные проблемы, которые замедлят его проекты. Однако цель этого упражнения не в том, чтобы заставить это поведение исчезнуть — по крайней мере, не сейчас. Цель состоит в том, чтобы понять, почему люди ведут себя так, что подрывают их собственный успех.
Следующим шагом будет предложить людям подумать о последствиях отказа от поведения. Мы делаем это, задавая четвертый вопрос: Если вы представляете себе противоположное подрывному поведению, обнаруживаете ли вы в себе какой-либо дискомфорт, беспокойство или смутный страх? Том представил, как спокойно и открыто слушает плохие новости о каком-то проекте, и заключил: «Я боюсь услышать о проблеме, которую не могу решить, о чем-то, с чем я ничего не могу поделать.«А Мэри? Она подумала о том, чтобы дать людям больше свободы действий, и поняла, что, откровенно говоря, боялась, что люди не примут хороших решений, и ей придется применять стратегию, которая, по ее мнению, приведет к худшему результату.
Последний шаг — преобразовать этот пассивный страх в заявление, отражающее активную приверженность предотвращению определенных результатов. Мы спрашиваем, Занимаясь этим подрывающим поведением, какой тревожный результат вы стремитесь предотвратить? В результате получается конкурирующее обязательство, лежащее в основе невосприимчивости человека к изменениям.Том признался: «Я обязуюсь не узнавать о проблемах, которые не могу решить». Запугивая своих сотрудников, он мешал им сообщать плохие новости, защищая себя от страха, что он не контролирует проект. Мэри тоже защищала себя — в ее случае от последствий плохих решений. «Я обязуюсь следить за тем, чтобы моя группа не принимала решений, которые мне не нравятся».
Дополнительное чтение
Такие откровения могут смущать. В то время как основные обязательства почти всегда отражают благородные цели, о которых люди были бы счастливы кричать с крыш, конкурирующие обязательства носят очень личный характер, отражая уязвимости, которые люди боятся подорвать, как к ним относятся как другие, так и они сами.Неудивительно, что люди прячут их и спешат снова прикрыть, как только они оказываются на столе.
Но конкурирующие обязательства не следует рассматривать как недостатки. Они представляют собой некий вариант самозащиты, совершенно естественный и разумный человеческий порыв. Вопрос в том, если конкурирующие обязательства являются формой самозащиты, от чего люди защищаются? Ответы обычно лежат в том, что мы называем их большими предположениями — глубоко укоренившимися представлениями о себе и окружающем мире.Эти предположения упорядочивают мир и в то же время подсказывают пути, по которым мир может выйти из строя. Из этих предположений вытекают конкурирующие обязательства, приводящие к непреднамеренному поведению, направленному на то, чтобы сохранить картину нетронутой.
Изучение большого предположения
Люди редко осознают, что придерживаются больших предположений, потому что они просто принимают их за реальность. Часто сформировавшиеся давным-давно и редко, если вообще когда-либо подвергавшиеся критическому анализу, большие предположения вплетены в саму ткань человеческого существования.(Чтобы узнать больше о том, как большие предположения влияют на людей, см. врезку «Большие предположения: как наше восприятие формирует нашу реальность».) Но с небольшой помощью большинство людей могут довольно легко вызывать их, особенно после того, как их конкурирующие обязательства. Для этого мы сначала просим людей создать начало предложения, инвертируя конкурирующее обязательство, а затем просим их заполнить пропуск. Для Тома («Я обязуюсь не слышать о проблемах, которые я не могу решить») большое предположение оказалось следующим: «Я предполагаю, что если бы я действительно услышал о проблемах, которые я не могу решить, люди узнали бы, что я Я не квалифицирован, чтобы делать свою работу.«Большое предположение Мэри заключалось в том, что ее товарищи по команде не так умны и опытны, как она, и что она потратит впустую свое и чужое время, если не сохранит контроль. Возвращаясь к нашей более ранней истории, большое предположение Джона может быть таким: «Я предполагаю, что если у меня будут непротиворечивые отношения с моими белыми коллегами, я пожертвую своей расовой идентичностью и отчуждаю свое собственное сообщество».
Это сложный процесс, и он не происходит сразу, потому что признание больших предположений вызывает у людей дискомфорт.Этот процесс может дать имена очень личным чувствам, которые люди не хотят раскрывать, например, глубоко укоренившимся страхам или неуверенности, крайне обескураживающим или упрощенным взглядам на человеческую природу или представлениям о своих превосходных способностях или интеллекте. Безоговорочное принятие большого предположения укрепляет и поддерживает иммунную систему: конкурирующие обязательства имеют весь смысл в мире, и человек продолжает вести себя поддерживающим его поведением, хотя и бессознательно, в ущерб своему «официальному» статусу. заявленное обязательство.Только выявив большие предположения, люди могут, наконец, бросить вызов своим предположениям и понять, почему они ведут себя, казалось бы, противоречиво.
Сомнение в большом предположении
Как только люди определили свои конкурирующие обязательства и важные предположения, которые их поддерживают, большинство из них готовы предпринять немедленные действия, чтобы преодолеть свой иммунитет. Но первая часть процесса включает в себя наблюдение, а не действие, что может разочаровать успешных людей, привыкших быстро решать проблемы.Рассмотрим этапы подробнее.
Шаг 1: Обратите внимание и запишите текущее поведение.
Сотрудники должны в первую очередь обращать внимание на то, что происходит и чего не происходит в результате того, что они считают истинными большие предположения. Мы специально просим людей , а не попытаться внести какие-либо изменения в свое мышление или поведение в это время, а просто лучше осознавать свои действия в отношении своих больших предположений. Это дает людям возможность лучше понять, как и в каких контекстах большие предположения влияют на их жизнь.Джон, например, который полагал, что хорошая работа с его белыми коллегами отдалит его от его этнической группы, понял, что он упустил возможность принять участие в захватывающей, громкой инициативе, потому что высмеивал эту идею, когда она впервые появилась. появился на встрече.
Шаг 2: Найдите доказательства обратного.
Затем сотрудники должны активно искать опыт, который может поставить под сомнение обоснованность их больших предположений. Поскольку большие предположения принимаются как факт, они на самом деле влияют на то, что люди видят, заставляя их систематически (но бессознательно) обращать внимание на определенные данные и избегать или игнорировать другие данные.Попросив людей специально искать события, которые заставят их усомниться в своих предположениях, мы помогаем им увидеть, что они отфильтровывают определенные типы информации — информацию, которая может ослабить хватку больших предположений.
Поскольку большие предположения принимаются как факт, они на самом деле влияют на то, что видят люди, заставляя их систематически (но бессознательно) обращать внимание на определенные данные и избегать или игнорировать другие данные.
Когда Джон огляделся, он впервые подумал, что у афроамериканского менеджера в другом отделе были прочные рабочие отношения со своими в основном белыми коллегами, но, похоже, она не скомпрометировала свою личность.Он также должен был признать, что, когда год назад его бросили в срочную оперативную группу, он много часов работал вместе со своими белыми коллегами и нашел этот опыт удовлетворительным; он чувствовал свою обычную двойственность.
Шаг 3: Изучите историю.
На этом этапе мы, люди, должны стать «биографами» своих предположений: как и когда эти предположения впервые утвердились? Как давно они существуют? Каковы были некоторые из их критических поворотных моментов?
Как правило, этот шаг приводит людей к более раннему жизненному опыту, почти всегда к временам, предшествующим их текущей работе и отношениям с нынешними коллегами.Это размышление обычно делает людей неудовлетворенными основаниями своих больших предположений, особенно когда они видят, что они сопровождали их к их нынешним позициям и окрашивали их переживания на протяжении многих лет. Недавно генеральный директор выразила удивление, когда поняла, что применяет в своей работе ту же позицию самозащиты, которую она выработала во время тяжелого развода несколько лет назад. Так же часто, как и в случае с Джоном, люди связывают свои большие предположения с ранним опытом общения с родителями, братьями, сестрами или друзьями.Понимание обстоятельств, повлиявших на формирование предположений, может помочь людям задуматься о том, применимы ли эти убеждения к их нынешнему «я».
Шаг 4. Проверьте предположение.
Этот шаг влечет за собой создание и запуск скромной проверки большого предположения. Мы впервые просим людей подумать об изменении своего поведения. Каждый сотрудник должен придумать сценарий и запустить его вместе с партнером, выступающим в роли резонатора. (Предоставленные сами себе, люди склонны создавать тесты, которые либо слишком рискованны, либо настолько предварительны, что на самом деле они не оспаривают предположение и фактически подтверждают его правильность.) Посовещавшись с партнером, Джон, например, вызвался присоединиться к краткосрочному комитету, изучающему процесс его отдела по оценке идей новых продуктов. Поскольку через месяц команда распадется, он сможет довольно быстро выбраться, если станет слишком некомфортным в отношениях. Но этот опыт заставит его провести значительное количество времени с несколькими белыми коллегами в течение этого месяца и даст ему возможность проверить свое понимание реальных затрат на то, чтобы быть полноправным членом команды.
На практике
Шаг 5: Оцените результаты.
На последнем этапе сотрудники оценивают результаты тестов, оценивают сам тест, разрабатывают и проводят новые тесты и в конечном итоге подвергают сомнению основные предположения. Для Джона это означало подписаться на другие инициативы и сделать первые социальные предложения белым коллегам. В то же время, участвуя в добровольческой деятельности в своем сообществе вне работы, он следил за тем, чтобы его связи с его расовой группой не были скомпрометированы.
Эта статья также появляется в:
Стоит отметить, что раскрытие большого предположения не обязательно означает, что оно будет разоблачено как ложное. Но даже если большое предположение содержит элемент правды, человек часто может найти более эффективные способы действовать, как только у него или у нее будет возможность бросить вызов этому предположению и его влиянию на его или ее поведение. Действительно, Джон нашел способ поддержать суть своего конкурирующего обязательства — сохранить свою связь со своей расовой группой — при этом сводя к минимуму поведение, которое саботировало другие его заявленные обязательства.
Раскрытие собственного иммунитета
Проходя этот процесс со своими сотрудниками, помните, что менеджеры так же восприимчивы к иммунитету к изменениям, как и сотрудники, и ваши конкурирующие обязательства и большие предположения могут оказать значительное влияние на окружающих вас людей. Возвращаясь еще раз к истории Хелен: когда мы проделывали это упражнение с ее боссом Эндрю, выяснилось, что у него были свои собственные противоречия. В то время как он был привержен успеху своих подчиненных, Эндрю на каком-то уровне полагал, что только он один может соответствовать его высоким стандартам, и в результате он работал под конкурирующим обязательством сохранять абсолютный контроль над своими проектами.Он непреднамеренно сообщал об этом недоверии своим подчиненным, включая Хелен, тонкими способами. В конце концов, конкурирующие обязательства Эндрю и Хелен, без их ведома, взаимно усиливали друг друга, удерживая Хелен в зависимости от Эндрю и позволяя Эндрю контролировать ее проекты.
Хелен и Эндрю все еще работают над этим процессом, но они уже получили бесценное представление о своем поведении и о том, как они препятствуют собственному прогрессу. Это может показаться небольшим шагом, но вынести эти проблемы на поверхность и столкнуться с ними лицом к лицу сложно и болезненно, но чрезвычайно эффективно.Это позволяет менеджерам, наконец, увидеть, что на самом деле происходит, когда люди, которые искренне привержены переменам, тем не менее упираются в пятки. Речь идет не о выявлении непродуктивного поведения и систематическом планировании его исправления, как если бы лечение симптомов лечило болезнь. Речь не идет о том, чтобы уговаривать или умасливать или даже давать плохие отзывы о работе. Речь идет о понимании сложностей поведения людей, руководстве ими через продуктивный процесс, чтобы вывести их конкурирующие обязательства на поверхность, и помощи им справиться с внутренним конфликтом, который мешает им достичь своих целей.
Версия этой статьи появилась в выпуске Harvard Business Review за ноябрь 2001 года.Популярный скутер, который того не стоит
В этом обзоре Segway Ninebot ES2 подробно рассказывается об одном из самых производительных, но при этом самых посредственных электрических скутеров на современном рынке. У ES2 недостаточная мощность, короткая дальность полета и недостаточная мощность. Дизайн и качество сборки приятные, но в целом мы не думаем, что это хорошее соотношение цены и качества.
Технические характеристики
| Проверенная максимальная скорость: 25.8 км/ч* | |
| Проверенная дальность: 15,8 км* | |
| Вес: 13 кг | |
| Максимальный вес водителя: 100 кг | |
| Водонепроницаемость: IP54 |
Highlights
| Общий чистый дизайн | |
| Бедная езда Качество |
Наш контент является независимым, но покупка по нашим ссылкам может принести нам комиссию.
Резюме
Наш взгляд: невероятно популярная, но невероятно посредственная поездка
Segway ES2 — невероятно популярный скутер, цена которого намного выше, чем у конкурентов.
Проехав на этом скутере тонну миль и тщательно изучив все его особенности, мы немного озадачены тем, как этот скутер мог быть таким популярным. Единственное разумное объяснение — сила узнаваемости имени благодаря бренду Segway.
Лучшие альтернативы и конкуренты
** На основе наших независимых испытаний, которые могут отличаться от заявлений производителя.
Обзор Ninebot ES2
Сводка производительности
Приведенные ниже результаты основаны на нашем независимом тестировании производительности, а не на данных, предоставленных производителем.
| Ускорение (от 0 до 24 км/ч) | 7,1 секунды | |
| Максимальная скорость | 25.8 kmh | |
| Расстояние торможения (24-0 км) | 5.3 метра | |
| range | 15.8 километров | 15,8 километров |
| Hill Ryalb | 36.9 Second |
Ускорение
Как и многие электрические скутеры, пытающиеся максимально увеличить запас хода, ES2 нужно запускать с нуля. Хотя мы ожидаем, что 300-ваттный электродвигатель на 13-килограммовом электрическом скутере будет довольно бодрым, ускорение было совершенно вялым.
Во время наших тестов на ускорение Ninebot ES2 разгонялся с 0 до 24 км/ч за 7,1 секунды, что почти на одну секунду медленнее, чем M365 (6,3 секунды). ES2 на самом деле медленнее, чем его более дешевый друг с меньшим двигателем (250 Вт) Xiaomi M365.
Плюс в том, что двигатель очень тихий.
Восхождение на холм
Электрический самокат Ninebot ES2 — очень плохой самокат для лазания по холмам. В городе с любым количеством холмов этого будет совершенно недостаточно.
Фактически, ES2 — самый медленный самокат, который мы тестировали.Потребовалось 36,9 секунды, чтобы преодолеть наш 60-метровый тест подъема на холм с уклоном 10% с гонщиком весом 74 кг.
Для сравнения, менее дорогой M365 прошел этот тест за 20,8 секунды.
Максимальная скорость
Максимальная скорость Segway Ninebot ES2 составляет 25,8 км/ч, согласно нашему тесту максимальной скорости с отслеживанием GPS.
Диапазон
Segway Ninebot ES2 имеет запас хода 15,8 км, согласно нашим реальным испытаниям. Мы тестируем все самокаты на одном и том же городском испытательном полигоне с одним и тем же водителем весом 74 кг.Петля имеет частые остановки / старты и холмы. Самокат едет максимально быстро в самом быстром (наименее энергосберегающем) режиме.
Этот относительно небольшой радиус действия неудивителен, учитывая, что у ES2 батарея всего на 187 ватт-часов. M365, его ближайший конкурент, имеет батарею на 280 ватт-часов и преодолел 23,5 километра в нашем реальном испытании на дальность полета.
Это меньше 26-километровой дальности, заявленной Segway в идеальных условиях.
Торможение
Ninebot ES2 оснащен передним рекуперативным тормозом и задним ножным тормозом.Ни один из этих тормозов не особенно силен.
Чтобы остановиться быстрее, вы также должны использовать задний ножной тормоз, который требует, чтобы вы перенесли большую часть своего веса на одну ногу. В экстренной ситуации это не быстрый маневр.
Во время наших тестов на торможение ES2 остановился на скорости 24 км/ч на расстоянии 5,3 метра, используя как электронный, так и задний ножной тормоз. Используя только электронный тормоз, скутеру потребовалось более 11 метров, чтобы остановиться.
Ходовые качества
У Segway ES2 плохие ходовые качества из-за очень жестких сплошных шин (безвоздушных) и тусклой встроенной подвески.К сожалению, это приводит к очень резкой поездке. На самом деле он работает хуже, чем скутеры с пневматическими шинами, но без подвески.
Несмотря на то, что подвеска кажется мягкой, когда вы прыгаете на ней, каждый раз, когда вы преодолеваете кочку или большую трещину на дороге, будет слышен громкий стук. Так же постоянно гремит на неровной дороге. Немного неловко иметь такой хриплый скутер, который достаточно громкий, чтобы его могли слышать окружающие.
Несмотря на плохую подвеску, скутер хорошо едет по ровным дорогам и шустрый.
Особенности Ninebot ES2
Портативность
ES2 — довольно портативный самокат, но его вынос руля увеличен на 5 сантиметров в диаметре и длине по сравнению с аналогичными самокатами. ES2 имеет размеры в сложенном виде 112 см на 43 см на 30 см. Вынос складывается, а руль нет.
Большой диаметр штока, в котором находится аккумулятор, делает самокат более жестким и прочным, но также затрудняет его переноску по сравнению с другими самокатами.В сложенном состоянии взрослая рука среднего человека не будет полностью обхватывать вынос большого диаметра, что делает самокат более громоздким.
Что еще хуже, точка баланса находится прямо над приподнятой частью (зарядным портом) и без того большого штока, что упрощает поиск, но не является эргономичным.
Кроме того, вынос руля примерно на 5 см длиннее, чем у аналогичных самокатов. Это может показаться не таким уж большим, но он был слишком большим, чтобы поместиться в багажник седана среднего размера, в то время как любой другой скутер помещался без проблем.Нам пришлось переставить другие предметы в задней части багажника, чтобы положить их под углом.
Вынос руля и руль очень прочные и жесткие. Колебания ствола нет. Тем не менее, нам не нравится конструкция механизма блокировки штока, который кажется склонным к непреднамеренному разрушению (хотя мы не читали никаких отчетов по этому поводу).
Кабина
Кабина и область руля красиво оформлены, хорошо выглядят и имеют высококачественную отделку.
Центральным элементом кабины является яркий ЖК-дисплей.Вы можете увидеть скорость и заряд батареи под прямыми солнечными лучами. Однако значок режима питания, который меняется с белого на красный, плохо виден.
Ускоритель приятный на ощупь и имеет хорошее механическое действие. Он чувствителен к небольшим изменениям, но, учитывая слабую мощность, мы почти всегда доводили его до максимума. Управление тормозом аналогично, но менее чувствительно, и есть лишь незначительная разница между небольшим нажатием и максимальным усилием.
Фары
Модель ES2 имеет высокую светодиодную фару и красный задний фонарь.Кроме того, под декой расположены светодиодные полосы, обеспечивающие так называемые «эффекты земли» или «подсветку». Освещение легко управляется быстрым нажатием кнопки питания, когда скутер включен.
Задние фонари устанавливаются по обеим сторонам задней части скутера. Поскольку они установлены под углом, самокат труднее увидеть, когда вы находитесь прямо за ним. Однако видимость с боков хорошая.
Одной из лучших особенностей скутера являются эффекты земли (освещение земли), обеспечиваемые 16 разноцветными светодиодами в нижней части скутера.Огни имеют различные цветовые и частотные режимы — наш любимый режим «дыхания», когда огни постепенно светят ярче и темнее.
Это не только круто, но и делает езду в ночное время более безопасной.
Если вы часто ездите на этом скутере по ночам, возможно, вам стоит подумать о некоторых модернизациях освещения.
Шины
У Segway ES2 есть передняя и задняя сплошные (безвоздушные) камеры диаметром 20,3 сантиметра.Они изготовлены из довольно твердого компаунда, который не является гибким, как другие безвоздушные шины. Это означает, что они обеспечивают практически нулевую подвеску и плохое сцепление.
Шины можно заменить по мере их износа, а вот переднюю достаточно болезненная процедура, связанная с полной разборкой переднего мотора.
Преимущество безвоздушных шин в том, что не нужно беспокоиться о проколах. Тем не менее, эти конкретные из них ниже среднего.
Палуба
Плоская часть платформы около 40.6 сантиметров, что такое же, как у Xiaomi. Затем происходит постепенное поднятие платформы спереди, можно использовать первые несколько дюймов. Это отличная конструктивная особенность, которая помогает увеличить пространство на деке, не увеличивая при этом габариты скутера.
Качество сборки
Упаковка была в лучшем случае скучной, изолентой служил грубый изогнутый картон. Это помогло, скутер пришел в отличной форме. Инструкции были предоставлены на разных языках и содержали четкие инструкции по сборке и всем мерам предосторожности при езде.
У ES2 достойное качество сборки — такое же или даже лучше, чем у скутеров других известных брендов в этом ценовом диапазоне. Ни один из компонентов не является сверхтяжелым, как то, что вы можете найти на более дорогом и качественном скутере, но они и не являются полным мусором.
Является ли Ninebot ES2 водонепроницаемым?
Ninebot ES2 не является водонепроницаемым, но водостойким. Он имеет рейтинг IP54, что означает, что он может выдерживать брызги воды с любого направления, но не погружение в воду.Длительное воздействие воды повредит ES2 и не будет покрываться гарантией Ninebot.
Segway Ninebot ES2: выводы обзора
Нам нравится внешний вид ES2, мы считаем, что у него хороший дизайн и хорошее качество изготовления. Подгонка и отделка отличная. Мы бы хотели, чтобы все скутеры были как минимум не хуже ES2 в этом отношении.
Однако мы считаем, что этот самокат нельзя покупать по трем причинам:
- Цена
- Набор функций
- Ремонтопригодность
Segway ES2 обычно стоит около 40 077 ₽ — это самая высокая цена, которую мы видели для этих характеристик.Несмотря на то, что он похож на скутеры этого класса (Mi M365, GXL V2), он не является одним из лучших.
Безвоздушные шины изготовлены из более твердой резины, которая обеспечивает плохое сцепление с дорогой, у них нет сильного тормозного механизма, 300-ваттный двигатель медленнее, чем у 250-ваттных скутеров, а крошечная батарея на 187 ватт-часов обеспечивает всего 15,8 км пробега.
Наконец, за ремонтопригодность ES2 получает F. Запасных частей практически не существует, и ремонт в большинстве случаев довольно сложен.Если эта штука сломается, она отправится в одно из двух мест: в ремонтную мастерскую Segway Ninebot или в мусорный контейнер.
Если вы убеждены, что ES2 — не лучший самокат для вас, ознакомьтесь с нашими рекомендуемыми альтернативами. Вы также можете ознакомиться с подборкой лучших электрических скутеров от нашего редактора.
Узнать цену и наличие для Segway Ninebot ES2 в вашей стране.Наш контент является независимым, но покупка по нашим ссылкам может принести нам комиссию.
Технические характеристики Ninebot ES2
Примечание. Эти характеристики предоставлены производителем и могут отличаться от наших реальных испытаний.
| Марка | Сигвей | |||||||||||||||
| Модель | Ninebot ES2 | |||||||||||||||
| Вес | 13 кг | |||||||||||||||
| Сложенные размеры | 112 на 43 на 30 см | |||||||||||||||
| Мотор мощности, непрерывные | 300 W | |||||||||||||||
| | | Емкость аккумулятора | 187 WH | Время перезарядки аккумулятора | 3.5 часов | Max Rider вес | 100 кг | | | Releberative + Foot | 20,3 см Solid + Solid | в фонарях | Спереди + сзади | Водонепроницаемость | IP54 | |
Отель в центре Форт-Уэрта
Для получения дополнительной информации о физических особенностях наших номеров для гостей с ограниченными физическими возможностями, мест общего пользования или специальных услуг, связанных с конкретными ограниченными возможностями, звоните по телефону +1 817-870-1000
. Особенности отеля для людей с ограниченными возможностямиВ доме есть лифты
Самоходный подъемник или наклонный вход в бассейн отеля
Животные-поводыри приветствуются
Доступные зоны с доступными маршрутами от общественного входаДоступный вход в бассейн на территории
Вход в бизнес-центр на территории доступен
Вход в фитнес-центр на территории доступен
Главный вход доступен
Конференц-залы доступны
Номер для гостей с ограниченными возможностямиДоступные туалетные столики
Регулируемая по высоте ручная душевая трубка
Поручни для ванны
Сиденье для ванны
ТВ с субтитрами
Помещения и/или комплекты для людей с нарушениями слуха
Рычажные ручки на дверях гостевой комнаты
Опущенные засовы на дверях гостевой комнаты
Нижние электрические розетки
Опущенные ночные решётки на дверях гостевых комнат
Низкие иллюминаторы в дверях гостевых комнат
Помещения с ограниченными физическими возможностями
Нескользящие поручни в ванной
Безбарьерный душ
Совместимость с TTY/TTD
Сиденье для унитаза на высоте инвалидной коляски — туалет для инвалидов
Трансферные душевые в номерах
.