Беременность отекают ноги: Что делать если появились отеки ног у беременных?

Отекают Ноги у Беременных Почему

Содержание:

1. Отечность при беременности — это норма?
2. Где могут появиться отеки?
3. Как обнаружить отеки?
4. Отеки при беременности опасны?
5. Как уменьшить отеки при беременности?
6. Если отеки во время беременности пропадают, это хорошо?

Беременность — счастливое время в предвкушении чуда, но даже в ней есть несколько «ложек дегтя», избежать которых мало кому удается. Пожалуй, самые известные из них — токсикоз, проблемы с пищеварением, боли в пояснице и, конечно, отеки. Почему беременные отекают? По каким признакам можно понять, что пора начинать лечение? Что делать, чтобы предотвратить или уменьшить отеки? Давайте обсудим причины и последствия.

Отечность при беременности — это норма?

Скорее да, чем нет. Ключевыми причинами отеков во время беременности являются увеличение жидкости в организме женщины и высокий уровень прогестерона^{. Этот гормон начинает активно вырабатываться еще во время овуляции, подготавливая матку к имплантации яйцеклетки. Его концентрация остается стабильно высокой в крови женщины в течение всей беременности, обеспечивая множество важных функций, связанных с развитием плода. К сожалению, у него есть такой побочный эффект.}

Интересный факт

Многие женщины отмечают у себя отеки перед менструацией^{. Это тоже он — прогестерон. Уровень гормона повышается во второй половине менструального цикла, что и приводит к такому результату.}

Сам факт того, что одной из причин отеков при беременности служит выработка очень важного гормона, вовсе не означает, что вам надо со смирением принять эту ситуацию. Все зависит от тяжести состояния: небольшие отеки у беременных почти неизбежны, но, если они становятся значительными, стоит задуматься о лечении.

Где могут появиться отеки?

Отеки при беременности чаще всего локализуются на ступнях, лодыжках и в нижней части голеней. Причины понятны: лишняя жидкость сначала собирается в самом низу — там, куда ее тянет гравитация. Обычно все начинаются с пастозности — слабо выраженной отечности с побледнением и уменьшением эластичности кожи.

Следующее любимое место пастозности и отеков — кисти рук. Также часто лишняя жидкость оставляет след на лице, вместе с отеками может появиться задолженность носа — так называемый «ринит беременных»

Важно знать!

Большинство людей считает капли и спреи от насморка одними из самых безобидных лекарственных средств. Только не во время беременности — многие из них опасны для плода

! Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением насморка.

Как обнаружить отеки?

Сильные отеки при беременности сложно не заметить. Когда отечность выражена не так явно, особенно если накопление лишней жидкости происходит медленно, обнаружить их помогут следующие признаки:

• Наблюдается подозрительная динамика веса. Если вы соблюдаете рекомендованный врачом режим питания, но недельная прибавка в весе превышает норму для этого срока беременности, скорее всего, где-то в организме задерживается вода.

• Кольца застревают на пальцах, жмет обувь. Признаки пастозности при беременности легче всего обнаружить по вещам, подобранным по руки или по ноге — они начинают давить. Кстати, кольца лучше снять, пока есть такая возможность.

• Округляется лицо. Каждый день вы видите свое лицо в зеркале и наверняка заметите, если его формы начнут расплываться, сглаживаться.

• Остаются следы от резинок. Многие женщины сегодня носят «следки» — короткие носки, которые почти не видно из обуви. Возможно, высокая «классика» не так элегантна, но это прекрасное средство ранней диагностики отеков при беременности. Если их резинки оставляют рельефные следы на ногах, значит, в тканях собирается лишняя жидкость.

• Появляются необычные ощущения в пальцах. Если вы чувствуете покалывание, жжение или онемение пальцев, если появляется боль или напряжение, когда вы сгибаете пальцы рук или наступаете на пальцы ног, с большой вероятностью это признак отека.

Отеки при беременности опасны?

Отеки — это избыточное накопление жидкости в тканях^{. Как видите, в этом определении нет уточнения «в тканях, расположенных непосредственно под кожей», отекать могут и внутренние органы. Нередко отеки рук, ног, лица у беременных — лишь верхушка айсберга. Скрытый от глаз внутренний застой воды может стать причиной расстройства функционирования органов, общего обезвоживания, нарушения транспорта кислорода. В конечном итоге это может грозить плоду недостаточной поставкой питательных веществ и кислородным голоданием. Сильные отеки при беременности отражаются не только на красоте будущей мамы, но и на здоровье ее малыша.}

Медицина делит отеки при беременности на физиологические и патологические. Под первыми подразумеваются почти неизбежные изменения, связанные с гормональным сдвигом и общим увеличением циркулирующей в организме жидкости. Вторые являются признаком различных внутренних проблем, таких как заболевания почек, сердечная недостаточность, варикозное расширение вен, гестоз (поздний токсикоз) и прочих. Физиологические отеки обычно не требуют лечения — чтобы уменьшить их, достаточно придерживаться здорового образа жизни. При патологических необходимо найти причину и устранить ее.

Отличить физиологические отеки от патологических сможет ваш врач по результатам осмотра и анализов. В частности, тревожным признаком является присутствие белка в моче. Между визитами к доктору вы и сами можете заподозрить патологию, если отеки слишком быстро растут, начинают подниматься выше голеней, а при надавливании на отекшие места на коже остаются вмятины, которые медленно рассасываются.

Как уменьшить отеки при беременности?

Лечение с помощью фармацевтических препаратов — последний метод, к которому прибегают только в крайних случаях. Обычно достаточно скорректировать образ жизни и обзавестись несколькими полезными привычками. Мы дадим вам 12 простых рекомендаций, которые помогут уменьшить застой воды в организме

• Соблюдайте режим дня. Старайтесь не переутомляться в течение дня и хорошо отдыхать. Продолжительность сна во время беременности должна составлять не менее 8 часов, а, если у вашего организма есть такая потребность, даже 9–10 часов.

• Больше гуляйте. Вашими помощниками в лечении отеков при беременности являются свежий воздух и разумная физическая активность. Если в обычной жизни вы привыкли гулять только от лифта до припаркованной машины и обратно, с этим надо что-то делать.

• Носите удобную обувь. Даже если вы очень любите туфли на высоких каблуках, даже если без них комплексуете из-за собственного роста, от них придется на время отказаться. Неудобная обувь усугубляет отечность при беременности, а мягкие туфли с невысоким каблуком помогают с ней бороться. Если ноги в конце дня все равно болят, посетите ортопедический салон и попросите специалиста изготовить для вас индивидуальные стельки.

• Чаще меняйте позу. Когда ваше тело затекает — оно отекает. Старайтесь не сидеть и не стоять без движения долго. И на работе, и дома периодически покидайте любимое кресло, чтобы немного размяться. А пока сидите в нем, не застывайте в одной позе — двигайте руками и ногами, меняйте положение тела.

• Давайте ногам отдохнуть. Для профилактики отеков на ногах необходимо периодически поднимать их повыше. Так вы облегчаете работу кровеносной системы и позволяете ей выкачать немного лишней жидкости из ног. Идеально полежать на спине с задранными вверх ногами, но даже если вы просто положите их на соседний стул во время обеда на корпоративной кухне — это уже неплохо.

• Делайте физические упражнения. В борьбе с отечностью при беременности полезны простые физические упражнения — наклоны, повороты и т.п. Поможет и статика: встаньте на колени, затем опуститесь на локти, постойте в таком положении 5 минут. Занятия йогой для беременных также позволяют разогнать жидкость.

• Лежите на боку. На поздних сроках беременности ваше тело само подскажет правильную позу для отдыха — лежа на боку. На ранних сроках она тоже самая полезная: в таком положении почки работают наиболее эффективно, утилизируя лишнюю воду.

• Пейте, и не ограничивайте себя в этом. Вы можете подумать: чем меньше я выпью, тем меньше будут отеки. Нет, так их не согнать, а получить обезвоживание — запросто. Пейте столько, сколько хочется, но только чистую воду, морсы или отвары без сахара. Газировка, соки из магазина и прочие сладкие напитки стоит исключить из рациона.

• Соблюдайте пищевой баланс. В течение беременности ешьте больше белковой пищи, не налегайте на выпечку, хлеб, сладости и другие богатые углеводами продукты, ограничьте количество жиров в рационе. Полностью откажитесь от «пустых калорий» — снэков и фаст-фуда.

• Устраивайте разгрузочные дни. Раз в неделю устраивайте себе лечение диетой. Разговор не о том, чтобы целый день сидеть только на воде. Есть масса рецептов вкусной и довольно питательной «разгрузки» — от кефирной или банановой диеты до дня куриной грудки или фруктовых коктейлей.

• Контролируйте потребление натрия. Соли натрия удерживают жидкость в тканях, и самая известная из них — обычная поваренная соль. Для профилактики сильных отеков при беременности ограничьте ежедневное потребление соли до одной чайной ложки без горки, лучше даже меньше. При расчетах не забывайте, что соль попадает в организм не только из солонки. Она имеется во многих пищевых ингредиентах (мясо, рыба, молочные продукты, томаты и пр.), есть почти во всех полуфабрикатах и готовых продуктах — от колбасы до хлеба. Со временем вы даже можете полюбить естественный вкус пищи без или с минимальным добавлением соли — он весьма неплох.

• Принимайте природные мочегонные средства. Шиповник, боярышник, ромашка, брусника, толокнянка — в аптеке можно найти немало натуральных средств для борьбы с отеками. Обсудите покупку со своим врачом: во время беременности необходимо консультироваться с ним перед приемом любых лекарственных препаратов, даже растительных.

Для профилактики отеков и варикозного расширения вен можно носить компрессионное белье^{. Проконсультируйтесь с врачом — он расскажет, что лучше купить и как использовать.}

Если отеки во время беременности пропадают, это хорошо?

Если вы недавно изменили свою диету, стали проводить больше времени на свежем воздухе или предпринимаете другие действия, это очень хорошо. Значит, ваши методы лечения работают, и вы на верном пути.

Другое дело, когда отеки при беременности исчезают сами собой, без каких-либо изменений в вашей жизни. За несколько дней до планируемой даты родов это нормально: прогестерон сделал свое дело, и его уровень падает^{, освобождая лишнюю воду. Если же до родов еще далеко, самопроизвольное уменьшение отеков — как минимум подозрительный признак. Обратитесь к врачу, чтобы он установил причину неожиданного подарка организма, и решил, что с этим делать.}

---

Ссылки на источники:

1. 13 Home Remedies for Swollen Feet During Pregnancy. Линк:

2. Pascale Mutti Tacani, Danielle de Oliveira Ribeiro, Barbara Evelyn Barros Guimarães, Aline Fernanda Perez Machado, and Rogério Eduardo Tacani. Characterization of symptoms and edema distribution in premenstrual syndrome. Int J Womens Health. 2015; 7: 297–303. Линк:

3. Eva K Ellegård. Special Considerations in the Treatment of Pregnancy Rhinitis. Women’s Health, Volume: 1 issue: 1, page(s): 105-114. Линк:

4. Wai-Ping Yau, Allen A. Mitchell, Kueiyu Joshua Lin, Martha M. Werler, and Sonia Hernández-Díaz. Use of Decongestants During Pregnancy and the Risk of Birth Defects. Am J Epidemiol. 2013 Jul 15; 178(2): 198–208. Линк:

5. Большая медицинская энциклопедия. Отек. Линк:

6. What to Know About Compression Socks and Stockings. Линк:

7. Astle S, Slater DM, Thornton S. The involvement of progesterone in the onset of human labour. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2003 Jun 10;108(2):177-81. Линк:

Причины опухших ног во время беременности

Отеки ступней и ног во время беременности очень распространены. 80% женщин страдают этим особенно с 30 недели. Если он умеренный, он считается нормальным и обычно исчезает после ночного отдыха. Но, если вы заметили, что у вас также отекают руки и лицо, то вам следует сообщить об этом лечащему специалисту, потому что это может быть симптомом других недугов.

стопы, лодыжки и ноги очень часто опухают ближе к вечеру и даже больше, если ваш третий триместр совпадает с летом. Этот отек почти всегда вызван скоплением жидкости в тканях, но мы расскажем вам о других возможных причинах.

Почему у беременных отекают ноги?

Отеки, которые также называются отеками, возникают у беременных. Как причина задержки жидкости, это естественное следствие увеличения живота. Это в общих чертах, тогда мы расскажем вам о других возможных причинах.

Наступает время, примерно на 30 неделе или раньше, если у вас многоплодная беременность, когда живот настолько большой, что сдавливает корни ног, что препятствует венозному возврату, а вместе с ним и лимфатическому. Прямое следствие — опухшие ступни и лодыжки, а также ноги ниже колена. 

Отек, связанный с плохим лимфодренажем, сопровождается усталостью и тяжестью в ногах. Это чувство ухудшается, если ты проходишь мимо длительное стояние без ходьбы или при избыточном весе. В обоих случаях настоятельно рекомендуется ходить в удобной обуви, а еще лучше — босиком.

Другие причины отека

Мы определили задержку жидкости и проблемы с кровообращением как общую причину вздутия живота, но это также может быть из-за избытка околоплодных вод. Если у вас также многоплодная беременность, любая из этих причин может возникнуть раньше. Возраст также влияет на время, в течение которого ноги более или менее отекают, потому что плохое кровообращение в ногах — это естественный процесс старения вен.

Если вы видите, что опухоль передается на другие части тела, например, на руки, ладони или лицо; Ваши ступни опухли очень сильно и необычно, с судорогами, и у вас есть разница в опухоли между одной ногой и другой, поговорите со своим врачом, не позволяйте этому проходить. Именно специалист сделает из вас исследование области, так как это могло быть преэклампсия, который характеризуется высокое кровяное давление и поражение печени и почек. Чтобы этого избежать, вы должны соблюдать диету с низким содержанием соли и пить много воды.

Определенные проблемы с сердцем, почками или печенью также вызывают отек тела, особенно ног, ступней и лодыжек. Непосредственной причиной отека является: долго стоя или сидя, Если вы не можете с этим поделать, часто вставайте или используйте подставку для ног. 

Рекомендуемые и не рекомендуемые методы уменьшения отека

Теоретически любая мера, которая улучшает венозный возврат и лимфодренаж, снимет отек в ногах, но в случае с беременными есть действенные методы, которые противопоказаны. Это касается лечения эфирными маслами или некоторыми лекарствами местного действия, которые могут быть неэффективными. Мало что хотим сказать, очевидно, они облегчают, но есть более действенные.

Если вы видите, что ваши ступни сильно опухли, есть два метода лечения: лимфодренаж и прессотерапия, которые могут быть адаптированы к обстоятельствам беременной женщины. Очень важно, чтобы вы не принимали какие-либо лекарства для уменьшения отека без консультации с врачом, а также проконсультироваться с врачом перед массажем.

Лимфодренаж — это массаж, который выполняется вручную и стремится вытолкнуть жидкость, которая накапливается из-за плохого венозного возврата. Прессотерапия основана на том же принципе, но под контролем. Вместо ручного массажа аппарат применяет градиент давления. Прессотерапия никогда не должна сдавливать живот, даже бедра, чтобы не навредить будущему малышу. Прессотерапия также помогает снять дискомфорт и появление варикозного расширения вен на ногах.

Почему отекают ноги при беременности на поздних сроках? – Medaboutme.ru

Отеки на ногах — это одна из самых распространенных жалоб на поздних сроках беременности. В большинстве случаев данное явление имеет физиологическую природу и не указывает на наличие какого-либо заболевания. Однако бывают и исключения. Ниже мы поговорим о том, почему отекают ноги при беременности на поздних сроках.

Физиологические причины

Как мы уже сказали, чаще всего отеки на ногах на поздних сроках гестации — это физиологическое явление. Во время вынашивания ребенка в женском организме значительно возрастает выработка прогестерона, повышается объем жидкости. Как показывают наблюдения, у беременных женщин по сравнению с не беременными количество жидкости значительно увеличивается.

В результате этого спровоцировать возникновение отеков могут такие рядовые причины, как слишком длительное пребывание на ногах, высокая температура окружающей среды, ношение обуви на каблуках. Многие будущей мамы сталкиваются с отечностью ног на фоне употребления большого количества жидкости, соленой пищи.

Кроме этого, доказано, что возникновению отеков более подвержены женщины, имеющие избыточный вес.

Гестоз

Если говорить о патологических причинах, то наиболее часто отеки на ногах свидетельствуют о развитии гестоза. В 2014 году ученые из Днепропетровской медицинской академии опубликовали работу, в которой был сделан вывод о том, что при тяжелом гестозе количество жидкости в женском организме может возрастать на 20 литров и более.

Примечательно то, что вначале при гестозе отеки, как правило, локализуются только на конечностях. Однако по мере прогрессирования данного патологического состояния они становятся генерализованными.

Заболевания почек

На втором месте по распространенности среди патологических причин отечности при беременности стоят различные проблемы с почками.

Однако заметим, что такие заболевания, как гломерулонефрит или пиелонефрит, чаще всего приводят к отекам на лице. Тем не менее иногда отечность распространяется и на нижние конечности.

В этом случае дополнительно могут наблюдаться такие симптомы, как уменьшение или увеличение объема выделяемой мочи, боли в пояснице, изменение цвета или запаха урины, нарушение общего состояния женщины.

Артериальная гипертензия

Стойкое повышение артериального давления — это частое расстройство во время вынашивания ребенка.

При этом артериальная гипертензия нередко сопровождается отечностью дистальных отделов нижних конечностей. Также иногда отеки выявляются и на руках.

Болезни щитовидной железы

Отеки на ногах — это частый спутник гипотиреоза (состояния, характеризующегося снижением выработки тиреоидных гормонов). Наиболее значимым предрасполагающим фактором к развитию гипотиреоза во время беременности является тяжелый йододефицит.

В этом случае отеки также локализуются на лице, дополняются увеличением массы тела, сухостью кожи, снижением температуры тела и так далее.

Другие причины

К другим возможным причинам появления отеков на ногах на поздних сроках гестации относятся:

• варикозное расширение вен нижних конечностей;
• глубокий венозный тромбоз;
• синдром нижней полой вены;
• различные патологии сердечно-сосудистой системы;
• тяжелый дефицит некоторых витаминов, например, витамина В6.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Как бороться с отеками при беременности

Физиологический отек беременных не нуждается в лечении. Но отек может быть признаком заболеваний, выявить и своевременно лечить которые необходимо. Хорошо известно, что при беременности меняется не только фигура женщины. Значительные изменения претерпевают даже черты лица. Во многом это связано с отеками. Да в самом начале беременности легкие отеки могут изменить вашу внешность. А во второй половине беременности почти все женщины, даже никогда раньше не знавшие таких проблем, столкнутся с отеками ног, иногда – рук, живота.

Причины отеков при беременности

Возникновение отеков в первой половине беременности связано с изменением общего гормонального фона организма беременной женщины. Гормональные изменения вызывают изменения в водно-солевом обмене – снижается количество солей в организме. Кроме того, сокращается и количество в крови особого белка — альбумина, который необходим для удержания жидкости в кровеносных сосудах. Именно недостаток соли и этого белка приводит к тому, что часть жидкости переходит в окружающие ткани, что мы и наблюдаем как отек. Под воздействием силы тяжести жидкость склонна перемещаться вниз, именно поэтому после дня, проведенного на ногах, женщина часто обращает внимание на ставшие вдруг тесными туфли, отекшие щиколотки, голени, на которых не сходятся сапоги.

Кроме того, увеличивающаяся матка может сдавливать полую вену в животе, что затрудняет отток венозной крови, также приводя к отекам нижней половины тела. Все названные выше причины приводят к тому, что у женщины при беременности отекают руки, ноги, а иногда и лицо, но эти отеки не являются заболеванием и в лечении не нуждаются. Но существует ряд заболеваний, которые могут сопровождаться отеками. Так варикозная болезнь часто усиливается во время беременности и может вызывать отеки. Признаками проявления варикозной болезни является появление венозных узелков, вены сильно выступают над поверхностью кожи, образуя специфический рисунок. При варикозе отеки часто могут быть несимметричными, сильнее выраженными на одной ноге. Сердечно-сосудистые заболевания часто сопровождаются отечностью. Если у женщины до беременности были проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы, то во время беременности они, скорее всего, дадут о себе знать, и отеками в том числе.

Болезни почек также нередко проявляются и усиливаются во время беременности. И они тоже могут сопровождаться сильными отеками. При этом больные почки просто не справляются с возросшими нагрузками во время беременности. Отеками может сопровождаться и такое опасное осложнение, возникающее во второй половине беременности, как гестоз. Очень часто врач в женской консультации ставит диагноз гестоз именно на основании отеков. Однако современные данные говорят, что гестоз, часто сопровождающийся отеками, тем не менее, может вполне протекать и без них, такая форма гестоза является наиболее опасной.

Как определить, есть ли у меня отеки?

Вопрос иногда может показаться странным. И действительно, сильный отек не заметить трудно. Женщина обязательно обратит внимание на то, что обручальное кольцо стало больно врезаться в палец, резинка от носков оставляет на ноге глубокий отпечаток. Даже чисто внешне ноги, кисти рук могут выглядеть «надутыми», кожа на них неприятно натянута. Если отеки не столь ярко выражены и вы сомневаетесь, можно просто измерить обхват ноги на щиколотке и под коленом утром, не вставая с кровати и вечером. Разница не должна превышать 1 сантиметра. Если надавить пальцем на отечную конечность, то остается глубокая вмятина, ощутимая даже через несколько минут.

Определить их можно на основании косвенных признаков – резкой нерегулярной прибавки в весе. Можно посчитать количество выпиваемой и выделяемой жидкости. Их значительное несоответствие будет говорить о возможных отеках.

Надо ли лечить отеки беременным?

Вопрос далеко непраздный. До сих пор многие врачи в женских консультациях, обнаружив у женщин отеки, рекомендуют бессолевую диету, ограничивают женщине количество жидкости, а то и выписывают мочегонные препараты. С сильными же отеками отправляют в стационар, где меры принимаются еще более жесткие (капельницы, внутримышечные и внутривенные инъекции). Между тем зарубежные специалисты уже несколько десятков лет считают отеки при беременности нормальным физиологическим явлением, не нуждающемся в специальном лечении. При этом, естественно, если отеки связаны с заболеванием сердца, почек, или других органов, то необходимо лечение, часто в условиях стационара. Речь идет о том, что сами по себе отеки беременной не опасны и не являются чем-то из ряда выходящим.

Как отличить физиологический нормальный отек от гестоза? Необходимо регулярно сдавать анализы мочи и измерять кровяное давление. При гестозе, который, как уже было сказано выше, может протекать и без отеков, обязательно будет обнаружен белок в моче, а давление повышено, причем для гестоза характерны «скачки» давления, то есть повышение носит непостоянный и нерегулярный характер.

Как снять отеки при беременности?

Во-первых, не паниковать! Сдать анализы, проверить давление. Исключить заболевания сердечно-сосудистой системы и почек. Во-вторых, вести нормальный здоровый образ жизни. Больше двигаться и дышать свежим воздухом, достаточно спать. Нормально питаться. Надо ли ограничивать жидкость? Многие женщины, по совету врачей, пробовали ограничивать употребление жидкости. Но отеки от этого меньше не становятся. Сейчас говорят о том, что ограничение жидкости может отрицательно сказаться не только на самочувствии матери, но и на здоровье ребенка. Ограничить следует лишь употребление сладких соков и особенно газированных напитков, которые имеют тенденцию задерживаться в организме. Кроме того, их приятный вкус будет способствовать тому, что выпьете больше, чем действительно необходимо.

Питаться лучше преимущественно белковой пищей, но не исключать полностью жиры и углеводы. Если вы боитесь набрать лишний вес, можно отказаться от сладостей, рафинированного сахара, животных жиров и сдобных булок. Вот и все ограничения. Не надо бояться отеков, особенно в последние месяцы беременности. Чаще всего они не являются признаком патологии. Беременная женщина должна лишь тщательно следить за равномерностью прибавки в весе, своевременно сдавать анализы и контролировать кровяное давление. Этих мер вполне достаточно, чтобы не упустить развитие опасных осложнений.

Отеки при беременности – что делать, если у беременной отекают ноги?

Около 80% всех будущих мам во время вынашивания своих малышей мучаются от отеков ног. У большинства из них отечность является вариантом нормы, но для некоторых мам отеки – это сигнал для срочного обращения к врачу.

Какие отеки можно считать нормой, и можно ли от них избавиться?

Разбираемся!

---

Содержание статьи:

1. Причины отеков при беременности
2. Признаки и симптомы отеков
3. В каких случаях необходимо обращаться к врачу?
4. Что делать при отеках, не вызванных заболеваниями?

Причины отеков при беременности – почему у беременных могут отекать ноги на ранних или поздних сроках?

Отеком считается избыток жидкости в пространстве между тканями в конкретной части организма.

Учитывая, что циркулирующее в теле во время беременности количество жидкости увеличивается кратно, отечность – явление естественное. Тем более что изменение водно-солевого обмена при беременности не способствует быстрому выведению жидкости (это происходит из-за повышения концентрации прогестерона), а тут еще  матка сдавливает органы и мешает нормальному кровообращению.

Как правило, отечность становится заметна и ощутима с 2-го триместра беременности, но может стать и более ранним «сюрпризом» — например, при многоплодной беременности или гестозе.

Видео: Отеки при беременности

Среди причин отечности, которые требуют особого внимания, выделяют:

1. Развитие гестоза. Помимо отечности ног, при гестозе наблюдается артериальная гипертензия и обнаруживается белок в моче. Нарушение водно-солевого обмена и повышение проницаемости сосудов приводит к проникновению жидкости в межклеточное пространство, а скопление ее в плацентарных тканях способно вызвать кислородное голодание плода. Без медицинской помощи при тяжелом гестозе можно потерять и маму, и малыша.
2. Развитие сердечной недостаточности. При беременности течение любого «сердечного» заболевания ухудшается, и риск сердечной недостаточности кратно возрастает. Отечность становится одним из признаков правожелудочковой сердечной недостаточности. При подозрении на данное заболевание необходимо сделать УЗИ сердца и оперативно скорректировать лечение.
3. Заболевания почек. Нередко отечность ног наблюдается при болезнях с нефротическим синдромом. Ключевой симптом при почечных болезнях, помимо отеков ног — утренняя отечность лица и век. Естественно, оставлять без внимания эти признаки категорически нельзя.

Как распознать беременной, есть ли отеки – признаки и симптомы отеков

При сильной отечности у женщины нет сомнений относительно наличия отеков – они видны невооруженным взглядом и доставляют немало проблем.

Но что делать со скрытыми отеками?

Определить наличие отечности можно по следующим признакам:

• Вечером надеть любимые туфли практически невозможно. Сложности возникают и со снятием обручального кольца.
• Еще один признак – сильный след от резинки носков после их ношения и увеличение окружности лодыжки на 1 см в неделю — и более того.
• Прибавка в весе, если она слишком быстрая (более 300-400 г/неделю) или же неравномерная, тоже будет свидетельством внутренних отеков.
• Измерение диуреза. В состоянии нормы ¾ всей выпитой за сутки жидкости должно выходить с мочой. В понятие «жидкость» входят и супчики, и яблоки (1 фрукт считается за 50 г жидкости), и вода, и кофе, и проч. Исследование предполагает вычисление разницы/баланса между выпитым и выделенным. Питьевой дневник нужно вести в течение суток, а вся моча собирается в единую емкость, чтобы определить ее объем по итогу суток. Далее полученное количество жидкости, которая мама пила в течение суток, умножается на 0,75 и результат сравнивается с объемом мочи за сутки. Сильная разница в результатах – повод для обследования.
• Нажимаем пальцем на кожу. Если после надавливания следа от нажатия не остается – отека нет. Если остается углубление, которое выравнивается слишком долго, а кожа в месте нажатия остается бледной – отеки есть.

Видео: Отек ног у беременных

В каких случаях при отеках во время беременности необходимо срочно обращаться к врачу?

Срочно обращаться к врачу на предмет отечности нужно в следующих случаях:

1. Слишком быстрый набор веса.
2. Сильное проявление отечности по утрам. Особенно в области лица.
3. Появление таких признаков, как чувство жжения, покалывания или даже онемения в конечностях, сложностей в сгибании пальцев и дискомфорта в ступнях при ходьбе.
4. Появление одышки и учащенного сердцебиения, гипертония.
5. Тошнота, головная боль, повышение давления более 140/90, а также судороги или спутанность сознания (это — сопутствующие признаки гестоза).
6. Увеличение печени с ноющей болью и тяжестью в правом подреберье, отрыжка и горечь во рту, болезненность печени при прощупывании, одышка даже при легкой нагрузке и слабость, появление сухого кашля ночью – иногда даже с прожилками красной мокроты. Все это — признаки, сопровождающие отечность ног при сердечной недостаточности.

После изучения анамнеза специалист назначает соответствующие анализы и исследования, в числе которых УЗИ сердца и почек, анализ мочи по Нечипоренко и развернутые анализы крови, и проч.

Лечение назначается соответственно обнаруженному заболеванию.

Важно:

Даже если ваше самочувствие остается вполне удовлетворительным, отеки – повод для обращения к врачу!

В 90% всех случаев отечности наблюдается ухудшение состояния, которое со временем может перейти в гестоз. Это определяется по повышенному давлению и наличию белка в моче. Поэтому важно своевременно предусмотреть все возможные варианты развития событий — и принять меры.

Видео: Отеки ног при беременности. Профилактика отеков ног

Что делать при отеках у беременной, не вызванных заболеваниями – избавляемся от отеков во время беременности

Если, согласно исследованиям, анализам и вердикту врача, отечность имеет исключительно физиологические причины, и ничего страшного в ней специалисты не нашли, то избавиться от отеков (или хотя бы снизить их интенсивность) можно следующими способами:

• Исключаем соль из рациона! Чем больше натрия в пище – тем больше воды задерживается в тканях. Не можете не солить пищу совсем? Конечно, пресная еда и в рот не полезет. Поэтому хотя бы снизьте количество соли в сутки и откажитесь от самой соленой пищи – селедки, капустки, колбаски, и проч. О консервах, снеках и чипсах и говорить не приходится.
• Привыкайте к здоровому питанию, избавляйте свои сосуды от нагрузки. Отказываемся от жарки в пользу пищи на пару и отварной; отказывается от вредностей в рационе, регулярно употребляем овощи с фруктами и каши, не злоупотребляем кофе и даже зеленым чаем, в котором, на заметку, кофеина еще больше, чем в классическом черном чае. Пейте воду, соки, минералку, компоты.
• Не увлекайтесь мочегонными препаратами. Даже гомеопатические средства могут серьезно навредить маме и крохе. Поэтому рецепты из разряда «возьмите брусники, толокнянки и петрушки…» обсуждайте сначала со своим гинекологом. И не забывайте, что вместе с жидкостью вы будете терять еще и нужный вам калий.
• Чаще отдыхаем! Около 40% всех будущих мам с отеками страдают от них из-за варикозного расширения вен. Болезнь безобидная, на первый взгляд, но требует внимания. Используйте маленькую табуретку для ног, чтобы снимать усталость. Купите пуфик, чтобы в моменты отдыха складывать на него свои отекающие ножки. В положении «лежа» подкладывайте под ноги валик или подушку, чтобы ваши ножки были подняты на высоту до 30 см. Используйте кремы от варикоза по рекомендации врача.
• Чаще лежите на левом боку. В этом положении нагрузка на почки будет меньше, их работа лучше, и «пробег» мочи по выделительной системе – быстрее.
• Гуляйте по 40-180 минут в день. Активность снижает риск развития физиологической отечности вдвое. Не забываем об аквааэробике и йоге, о плавании и гимнастике для будущих мам.
• Решили работать до самых родов? Похвально! Но каждый час – обязательные паузы с гимнастикой для тела и для ног. Помните, что сидеть нога на ногу категорически нельзя!
• Покупаем компрессионные чулки с колготками и бандаж, который разгрузит спинку и снизит нагрузку на нижние конечности. Важно: бандаж должен поддерживать, и никак не сдавливать, а степень компрессии чулок/колготок укажет флеболог. И обратите внимание на специальное белье для беременных, которое защищает сосуды от застаивания жидкости. И помните, что надевать белье, колготки и бандаж будущей маме следует лежа, чтобы правильно распределять нагрузку.

И, конечно — строго следуйте рекомендациям врача! Тем более, если по результатам анализов были найдены те или иные проблемы.

---

Вся информация на сайте носит ознакомительный характер, и не является руководством к действию. Точный диагноз вам может поставить только врач.

Убедительно просим вас не заниматься самолечением, а записаться к специалисту!

Отекают ноги при беременности причины

Отеки – избыточное скопление жидкости в определенной части организма и удержание ее избытка. Данное явление знакомо практически каждой беременной женщине, чаще всего проблема возникает на поздних сроках. Опасность для здоровья будущей матери и малыша зависит от интенсивности отеков, решать проблему следует с помощью врача, ведь, прежде всего, необходимо понять причину отеков и только после этого приступать к их лечению.

Отеки при беременности — причины

Как правило, отеки при беременности возникают с четвертого месяца, если процесс начался раньше, следует сообщить об этом лечащему врачу. Данное явление может свидетельствовать о скрытой патологии, не исключено, что она выявится на более поздних сроках и поставит под угрозу жизнь малыша и здоровье беременной женщины.

Большинство представительниц прекрасного пола в период вынашивания ребенка страдает от отеков, но нельзя искать причину данного явления в беременности, как правило, речь идет о неправильном функционировании почек, сердечно-сосудистой системы, избытке воды в организме, чрезмерных физических нагрузках. Нередко отеки вызваны тем, что постоянно увеличивающаяся матка пережимает сосуды, кровь при движении ощущает существенные преграды.

У будущей матери на поздних сроках беременности отекают ноги и руки, однако бывают случаи, когда отек распространяется по всему телу и женщина начинает быстро набирать вес, такое явление называют «водянкой». При «водянке» трудно сжать руку в кулак или согнуть ногу. При отсутствии лечения, «водянка» может перерасти в самую опасную форму отеков – гестоз.

Гестоз – поздний токсикоз, при котором наблюдаются сильные отеки, высокое артериальное давление, высокое содержание белка в моче, все эти факторы значительно повышают риск выкидыша или преждевременных родов. Гистоз поддается лечению, но проводить его следует в стационаре под наблюдением специалиста.

Отеки рук при беременности

На поздних сроках беременности у будущей матери могут возникать отеки рук, чаще всего это заметно по тому, как сгибаются пальцы, трудности возникают при ношении кольца.

Нельзя сказать, что при таком явлении, как отеки рук, следует в панике бросаться за помощью к врачу, в третьем триместре они встречаются довольно часто. Однако, если отеки сочетаются с повышенным артериальным давлением, быстрым набором веса или создают существенный дискомфорт, необходимо обязательно проконсультироваться на этот счет со специалистом. При нормальном течении беременности вероятная причина отеков рук – это злоупотребление соленой или жирной пищей и давление матки на сосуды и мочеточники.

Отеки ног при беременности

Отеки ног у беременных – явление очень распространенное, проблема в том, что тело будущей матери накапливает натрий, который способствует задержке жидкости в организме, как следствие появляются отеки.

Многие женщины жалуются на то, что отечность появляется в дневное и вечернее время, это легко объяснимо: длительное нахождение в горизонтальном положении (во время ночного отдыха) позволяет жидкости распределяться по всему телу, поэтому после сна отечность почти незаметна. После ходьбы или длительного нахождения на ногах влага устремляется в нижние конечности, в результате в области лодыжек, голени и на тыльной стороне стоп появляются заметные отеки. В некоторых случаях отеки ног могут сопровождаться повышенным артериальным давлением, тогда имеет смысл обратиться к врачу, чтобы не спровоцировать тяжелую форму гестоза.

Лечение и профилактика отеков при беременности

Существует мнение, что от отеков можно избавиться с помощью уменьшения количества потребляемой жидкости, однако в случае с беременностью данный метод вряд ли будет оправданным. Отказ от жидкости приведет к тому, что организм начнет накапливать воду и отеки могут стать сильнее. Для первого и второго триместров беременности рекомендуется выпивать не более полутора литров жидкости в сутки, не считая овощи, супы, чай и т.д. В третьем триместре дозировку следует снизить в 2 раза – до 750 миллилитров в сутки.

При желании избавиться от отеков не стоит употреблять соленую и жирную пищу, те же рекомендации существуют относительно копченостей, острых блюд, газированных напитков и кофе. Прекрасно, если раз в неделю беременная женщина будет проводить разгрузочный день на соке и яблоках, в случае, когда данный процесс оказывается слишком сложным, можно добавить в рацион другие фрукты.

Будущей матери рекомендуется отдыхать не менее 10 часов в сутки (ночью), без учета дневного отдыха (1,5-2 часа). Перед сном нужно подкладывать под ноги валик, прекрасно, если они будут возвышаться над телом.

При сильной усталости ног можно делать теплые ванночки, массаж ступней. Не нужно забывать про систематические прогулки на свежем воздухе. Порой, медики рекомендуют фиточаи, обладающие мочегонным эффектом, и витамины, укрепляющие стенки сосудов для улучшения циркуляции крови. Из народных средств отеки снимает настой из кураги (залить кипятком на ночь, утром пить за полчаса до еды).

Какое бы средство не было выбрано в качестве лекарства от отеков, его применение следует обязательно обсудить с лечащим врачом, поскольку беременность слишком ответственный период, чтобы можно было рисковать здоровьем.

Другие проблемы при беременности

Полный список полезных материалов о беременности вы можете найти на главной странице раздела Беременность и материнство

Нормально ли, что во время беременности отекают ноги?

Набухание во время беременности — это нормально, особенно на ногах, лодыжках, ступнях и пальцах. Часто становится хуже в конце дня и на более поздних сроках беременности. Постепенно развивающийся отек обычно не причиняет вреда ни вам, ни вашему ребенку, но может вызывать дискомфорт.

Когда следует беспокоиться об отеках во время беременности?

Если вы испытываете внезапный или постепенно усиливающийся отек лица, вокруг глаз или рук, сопровождающийся повышенным кровяным давлением, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть симптомом преэклампсии, требующей немедленного лечения для защиты вас и ребенка.

Как уменьшить отек ног во время беременности?

Как получить облегчение

1. Уменьшите потребление натрия. Один из способов уменьшить отек во время беременности — ограничить потребление натрия (или соли). …
2. Увеличьте потребление калия. …
3. Уменьшите потребление кофеина. …
4. Пейте больше воды. …
5. Поднимите ноги и отдохните. …
6. Носите свободную удобную одежду. …
7. Не горячись. …
8. Носите компрессионные чулки до пояса.

Когда мне следует обратиться к врачу, если отекают ноги во время беременности?

Обратитесь к акушерке, врачу или в больницу немедленно если: припухлость присутствует в начале дня или не уменьшается во время отдыха. ваше лицо или руки опухли. опухоль больше, чем у вас было раньше.

О чем свидетельствуют отеки ног при беременности?

Во время беременности лишняя жидкость в организме и давление растущей матки могут вызвать отек (или «отек«) в области лодыжек и стоп. Отек имеет тенденцию усиливаться по мере приближения срока родов, особенно ближе к концу дня и в более жаркую погоду.

Полезна ли ходьба при опухших ногах во время беременности?

Любые упражнения во время беременность — даже простое вставание из-за стола и быстрая прогулка к кулеру с водой — поможет сдуть опухшие ноги, заставив эти скопившиеся жидкости снова течь. Плавание (или другие водные упражнения) — отличный выбор для борьбы с отеками.

Что можно есть, чтобы уменьшить отек во время беременности?

Старайтесь есть больше нежирные белки, такие как рыба, птица, индейка или говядина. Вы также можете сочетать эти белки с большим количеством свежих или замороженных овощей. Увеличьте потребление калия, употребляя в пищу бананы, сладкий картофель, авокадо и фасоль. Калий помогает уменьшить отек, сохраняя химический баланс вашего тела.

Холодная или горячая вода лучше для опухших ног?

Поднятие стоп выше уровня сердца, употребление большого количества воды и снижение потребления соли могут помочь уменьшить отек. Замачивание ноги в холодной воде также может облегчить симптомы.

Можно ли замачивать ноги в горячей воде во время беременности?

Следите за тем, чтобы температура воды была комфортной и не обжигала. Повышение температуры тела слишком высоко при погружении в горячую ванну опасно для будущего ребенка. По этой причине, следует избегать горячих ванн (или очень горячей воды в ванне) во время беременности..

Нормально ли опухать ноги на 4 месяце беременности?

Опухоль в стопы обычно являются нормальным признаком поздних сроков беременности. и не повод для беспокойства. Организм накапливает избыток воды во время беременности. Кроме того, давление плода может уменьшить кровообращение в ногах, что вызывает отек ног.

Можно ли массировать опухшие ноги во время беременности?

Некоторые исследования показывают, что массаж стоп и рефлексотерапия, который включает в себя давление на определенные области стоп, рук и ушей, может помочь уменьшить отек стопы и лодыжки во время беременности. Кроме того, отек не означает сокращение количества выпитого.

Как можно спать с приподнятыми ногами во время беременности?

Отдых: убедитесь, что вы даете отдых распухшим ногам, часто приподнимая их, чтобы восстановить кровоток. Поднимите их 8-10 дюймов выше сердца в течение 10-15 минут за раз. Спите на боку и избегайте сна на спине, чтобы улучшить кровообращение.

Нормально ли отекают ноги в третьем триместре?

По мере развития беременности жидкость может скапливаться в тканях, обычно в стопах, лодыжках и голенях, вызывая их отек и припухлость. Это состояние называется отеком. Иногда отекают лицо и руки. Некоторое накопление жидкости во время беременности является нормальным явлением., особенно в 3 триместре.

Как избавиться от опухших ног?

Вот несколько натуральных средств для уменьшения отеков:

1. Замочите ноги в прохладной воде.
2. пить много воды.
3. Носите обувь, позволяющую ногам дышать и свободно двигаться.
4. Отдыхайте, приподняв ноги.
5. Носите поддерживающие чулки.
6. Сделайте несколько минут ходьбы и выполните простые упражнения для ног.

Легко снять отек ног у беременных

Беременным женщинам, живущим с отекшими ногами, не следует беспокоиться о том, что им трудно облегчить свое состояние, поскольку существуют различные доступные методы лечения, которые помогут уменьшить отек. Одной из основных причин отека ног у беременных является накопление солей в организме. Чтобы контролировать накопление солей, беременным женщинам следует выпивать не менее 7-8 стаканов воды каждый день. Еще больше уменьшите отек, замачивая ноги либо в соленой воде, либо в растворе воды и мятного или эвкалиптового масла.Массаж ног помогает улучшить кровообращение и приток крови к ногам, а также следить за тем, чтобы ноги были приподняты.
Беременных женщин с опухшими ногами можно лечить с помощью различных доступных методов. Для получения дополнительной информации о том, как уменьшить отек ног, поговорите с одним из наших ортопедов в Foot HealthCare Associates. Наши врачи помогут вам решить все проблемы со стопой и голеностопным суставом и ответят на любые связанные с этим вопросы.

Какие проблемы со стопами могут возникнуть во время беременности?

Одной из возможных проблем является чрезмерная пронация.Это происходит, когда свод стопы уплощается и имеет тенденцию заваливаться внутрь. Это может вызвать боль и дискомфорт в пятках, когда вы идете или даже просто стоите, пытаясь поддержать ребенка.
Еще одной проблемой являются отеки или припухлости конечностей. Это часто влияет на ноги во время беременности, но, как правило, происходит на более поздних стадиях.

Как сохранить здоровье ног во время беременности?

• Ношение ортопедических стелек может обеспечить дополнительную поддержку стопы и помочь равномерно распределить вес
• Свести к минимуму время ходьбы босиком
• Носить обувь с хорошей поддержкой свода стопы
• Носить обувь, обеспечивающую хорошую циркуляцию в ногах
• Elevate ноги, если у вас появились отеки
• Массаж ног
• Регулярно выполняйте легкие физические упражнения, такие как ходьба, для улучшения кровообращения в ногах

Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как снять отек ног, пожалуйста, обращайтесь лучших ортопедов в нашем офисе в Саутфилде.Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

Отеки ног при беременности – как с этим бороться? — Доктор Мамта Гилл

Беременность – это нормальная жизненная функция, через которую проходят многие женщины. Тем не менее, это функция или часть жизни, когда нужно особенно заботиться о своем здоровье и состоянии, поскольку в организме происходит множество биологических изменений. Опухшие ноги и лодыжки — обычное явление во время беременности. Это состояние чаще всего известно как отек и обычно возникает, когда в тканях скапливается жидкость.Это, в свою очередь, происходит, когда изменяется химический состав крови и жидкость попадает в ткани. Это обычное явление из-за гормональных изменений, которые происходят во время беременности. Состояние обычно беспокоит беременных женщин в третьем триместре.

Читайте дальше, чтобы узнать, как с этим бороться.

1. Когда обратиться к врачу: Обратитесь к врачу или акушеру для тщательного осмотра, если вы заметили отечность или опухоль на лице и глазах.Это может указывать на более серьезную проблему, такую ​​как начало преэклампсии. Кроме того, если вы заметите, что одна нога опухла больше, чем другая, вы можете обратиться к врачу по этому поводу, так как это может означать, что в ноге есть тромб.
2. Поднимите ноги: Это особенно важно, если вы весь день сидите за столом. Лучший способ справиться с таким отеком — время от времени поднимать ноги вверх, чтобы уменьшить отек. Для этой цели можно использовать подставку для ног или даже стопку книг.
3. Перерывы: Если вы постоянно сидите или лежите, было бы неплохо сделать перерыв и немного пройтись, чтобы улучшить кровообращение. Это также предотвращает скопление крови в нижних отделах ног, что может предотвратить увеличение отека.
4. Удобная обувь: Следует выбирать удобную обувь на плоской подошве с равномерным подъемом и пенопластовой подошвой, чтобы уровень комфорта при ходьбе и стоянии был оптимальным.Выбирайте обувь так, чтобы она могла компенсировать ваши отеки, а не сдавливать ноги. Кроме того, вы можете надеть плотные носки и чулки, которые будут обтягивать ваши ноги. Это гарантирует, что опухоль не увеличится до болезненного уровня. В то же время вы должны избегать слишком тугих носков с завязками, так как это может привести к скоплению крови и последующему отеку ног и лодыжек.
5. Вода: Обильное питье снижает задержку жидкости.Это один из лучших способов борьбы с отеками независимо от того, беременны вы или нет.

способов уменьшить отек ног во время беременности

У многих беременных женщин отекают ступни и лодыжки, в основном из-за гормональных изменений, поскольку повышенная выработка прогестерона замедляет пищеварение и кровообращение. Кроме того, накопление крови для поддержки беременности означает, что в ваших ногах накапливается больше жидкости. Другие причины включают в себя влажную погоду, слишком долгое стояние на ногах и ношение узкой одежды и обуви.Некоторые способы уменьшить опухоль (отек) включают употребление меньшего количества соли и большего количества продуктов, содержащих калий, сокращение потребления кофеина, питье большого количества воды и как можно чаще держать ноги приподнятыми. Кроме того, вы можете каждый день совершать короткую прогулку, носить компрессионные носки и избегать длительного стояния. Отек обычно развивается в третьем триместре и может продолжаться после родов, но со временем он исчезнет. Если отек на ногах становится сильным или болезненным, рекомендуется немедленно обратиться к ортопеду для диагностики и плана лечения.

Беременных женщин с опухшими ногами можно лечить с помощью различных доступных методов. Для получения дополнительной информации о других средствах лечения опухших ног во время беременности проконсультируйтесь с доктором Ричардом Сильверстайном из Union Foot Care. Наш врач выполнит все ваши потребности в области стопы и голеностопного сустава.

Какие проблемы с ногами могут возникнуть во время беременности?

Одной из проблем, которая может возникнуть, является чрезмерная пронация, которая возникает, когда свод стопы уплощается и имеет тенденцию заваливаться внутрь.Это может вызвать боль и дискомфорт в пятках, когда вы идете или даже просто стоите, пытаясь поддержать ребенка.

Еще одна проблема — отеки или припухлости конечностей. Это часто влияет на ноги во время беременности, но, как правило, происходит на более поздних стадиях.

Как сохранить здоровье ног во время беременности?

• Ношение ортопедических стелек может обеспечить дополнительную поддержку стопы и помочь равномерно распределить вес
• Свести к минимуму время ходьбы босиком
• Носите обувь с хорошей поддержкой свода стопы
• Носите обувь, обеспечивающую хорошую циркуляцию крови в ногах
• Поднимите ноги, если вы чувствуете отек
• Массаж ног
• Регулярно выполняйте легкие физические упражнения, например, ходьбу, чтобы улучшить кровообращение в ногах

Если у вас есть вопросы, обращайтесь в наш офис, расположенный в Гавр-де-Грас, штат Мэриленд.Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей стопы и голеностопного сустава.

Подробнее об уходе за ногами для беременных

Отек ног во время беременности – обычное дело

Многие женщины часто ощущают последствия беременности на ногах. Иногда отекают также лицо, руки и ноги, но чаще всего поражаются ступни и лодыжки, и все эти отеки известны как отеки. Обычно это вызвано растущим плодом в дополнение к дополнительным жидкостям организма, которые часто сопровождают беременность.Многие женщины испытывают отек стоп и лодыжек во втором триместре, и это может прогрессировать на протяжении всей беременности. Может быть полезно поднимать ноги как можно чаще, в дополнение к употреблению в пищу продуктов с низким содержанием натрия. Исследования показали, что это может помочь ограничить время стояния или ходьбы, а употребление 12 чашек воды в день, как известно, частично уменьшает опухоль. Если у вас есть вопросы о том, как беременность может повлиять на стопы, проконсультируйтесь с ортопедом.

Беременных женщин с опухшими ногами можно лечить с помощью различных доступных методов. Для получения дополнительной информации о других средствах лечения опухших ног во время беременности проконсультируйтесь с одним из наших ортопедов из Центров по уходу за ногами и лодыжками. Наши врачи учтут все ваши потребности в области стопы и голеностопного сустава.

Какие проблемы со стопами могут возникнуть во время беременности?

Одной из проблем, которая может возникнуть, является чрезмерная пронация, которая возникает, когда свод стопы уплощается и имеет тенденцию заваливаться внутрь.Это может вызвать боль и дискомфорт в пятках, когда вы идете или даже просто стоите, пытаясь поддержать ребенка.

Еще одной проблемой являются отеки или припухлости конечностей. Это часто влияет на ноги во время беременности, но, как правило, происходит на более поздних стадиях.

Как сохранить здоровье ног во время беременности?

• Ношение ортопедических стелек может обеспечить дополнительную поддержку стопы и помочь равномерно распределить вес
• Свести к минимуму время ходьбы босиком
• Носить обувь с хорошей поддержкой свода стопы
• Носить обувь, обеспечивающую хорошую циркуляцию в ногах
• Поднимите ноги, если вы испытываете отек
• Массажируйте ноги
• Регулярно выполняйте легкие физические упражнения, такие как ходьба, для улучшения кровообращения в ногах

Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Меррилвилле. , Портедж, Мичиган-Сити, Ла-Порт и Шерервиль, Индиана.Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей стопы и голеностопного сустава.

Узнайте больше об уходе за ногами для беременных

Как справиться с отечностью ног во время беременности

Многие женщины обнаруживают, что по мере развития беременности их стопы и лодыжки начинают неприятно опухать. Основная причина – скопление жидкости у матери, которая помогает поддерживать растущий плод, в то время как ее кровообращение замедляется. Симптомы обычно возникают в последнем триместре, когда матка увеличивается, оказывая большее давление на ноги и ступни.Этот отек, также известный как отек, обычно усиливается в жаркую погоду и в конце дня. Среди способов уменьшить его — не стоять в течение длительного времени, носить компрессионные чулки, ограничивать потребление соли, держать ноги приподнятыми на подушках во время сна, пить много воды и делать упражнения для ног для улучшения кровообращения. Отек также может быть признаком некоторых серьезных заболеваний, таких как преэклампсия, которая может вызвать высокое кровяное давление и тромбоз глубоких вен (сгустки крови). Если опухоль появляется внезапно, на одной ноге больше, чем на другой, или не спадает после отдыха, не стесняйтесь как можно скорее обратиться к ортопеду для полного осмотра и диагностики вашего состояния.

Беременных женщин с опухшими ногами можно лечить с помощью различных доступных методов. Для получения дополнительной информации о других методах лечения опухших ног во время беременности проконсультируйтесь с доктором Душаком из Центра стопы и голеностопного сустава APEX. Наш врач выполнит все ваши потребности в области стопы и голеностопного сустава.

Какие проблемы со стопами могут возникнуть во время беременности?

Одной из проблем, которая может возникнуть, является чрезмерная пронация, которая возникает, когда свод стопы уплощается и имеет тенденцию заваливаться внутрь.Это может вызвать боль и дискомфорт в пятках, когда вы идете или даже просто стоите, пытаясь поддержать ребенка.

Еще одной проблемой являются отеки или припухлости конечностей. Это часто влияет на ноги во время беременности, но, как правило, происходит на более поздних стадиях.

Как сохранить здоровье ног во время беременности?

• Ношение ортопедических стелек может обеспечить дополнительную поддержку стопы и помочь равномерно распределить вес
• Свести к минимуму время ходьбы босиком
• Носить обувь с хорошей поддержкой свода стопы
• Носить обувь, обеспечивающую хорошую циркуляцию в ногах
• Поднимите ноги, если вы испытываете отек
• Массажируйте ноги
• Регулярно выполняйте легкие физические упражнения, такие как ходьба, для улучшения кровообращения в ногах

Неаполь, Флорида.Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей стопы и голеностопного сустава.

Подробнее об уходе за стопами беременных женщин

Проблемы с ногами во время беременности | опухшие ноги

Проблемы с ногами у беременных — это не данность. Конечно, в то время как беременные женщины могут наслаждаться несколькими положительными моментами в ожидании ребенка, они часто сталкиваются с такими проблемами, как опухание лодыжек и боль в ногах. Раннее вмешательство важно, когда начинается боль. Потому что это может быть признаком более серьезной проблемы, такой как подошвенный фасциит.Что, если его не лечить, делает ходьбу невероятно болезненной. Поэтому важно регулярно посещать наших ортопедов на протяжении всей беременности.

Уход за ногами в первом триместре беременности

Когда беременная женщина начинает набирать вес в первом триместре, это обычно увеличивает нагрузку на подошвенную фасцию, вызывая ее воспаление. Это может привести к острой боли, особенно утром или после долгого сидения. Чтобы облегчить эту боль, приложите лед к ногам или старайтесь держать ноги вытянутыми и приподнятыми, когда вы сидите.(Это также может помочь предотвратить опухоль.)

Но, хотя этот совет может ненадолго облегчить боль в пятке, он не решит проблему. Вот почему беременным женщинам необходимо ухаживать за своими ногами. Если у вас отекают ноги или болит пятка, запишитесь на прием в один из наших офисов специалистов по стопам и лодыжкам Louetta. Один из наших высококвалифицированных врачей оценит ваше состояние и предложит подходящие варианты лечения ваших ног.

Какие проблемы с ногами возникают при беременности?

Фото Анны Хеккер на Unsplash

Одной из проблем, которая может возникнуть, является чрезмерная пронация, которая возникает, когда свод стопы уплощается и имеет тенденцию заваливаться внутрь.Это может вызвать боль и дискомфорт в пятках, когда вы идете или даже просто стоите, пытаясь поддержать ребенка.

Еще одна проблема — отеки или припухлости конечностей. Это часто влияет на ноги во время беременности, но, как правило, происходит на более поздних стадиях.

Как сохранить здоровье ног во время беременности?

• Ношение ортопедических стелек может обеспечить дополнительную поддержку стопы и помочь равномерно распределить вес
• Свести к минимуму время, проводимое босиком
• Носить обувь с хорошей поддержкой свода стопы
• Носить обувь, обеспечивающую хорошую циркуляцию в ногах, например, опубликовано недавно в блоге Today Show
• Приподнимите ноги, если у вас появились отеки
• Сделайте массаж ног
• Регулярно выполняйте легкие физические упражнения, например ходьбу, для улучшения кровообращения в ногах

Если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь с нами и назначьте встречу в одном из наших офисов в Спринг и Томбол, штат Техас.Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

Подробнее о беременности и уходе за ногами.

Опухшие ноги во время беременности — обычное дело

Многие женщины часто ощущают последствия беременности на ногах. Иногда отекают также лицо, руки и ноги, но чаще всего поражаются ступни и лодыжки, и все эти отеки известны как отеки. Обычно это вызвано растущим плодом в дополнение к дополнительным жидкостям организма, которые часто сопровождают беременность.Многие женщины испытывают отек стоп и лодыжек во втором триместре, и это может прогрессировать на протяжении всей беременности. Может быть полезно поднимать ноги как можно чаще, в дополнение к употреблению в пищу продуктов с низким содержанием натрия. Исследования показали, что это может помочь ограничить время стояния или ходьбы, а употребление 12 чашек воды в день, как известно, частично уменьшает опухоль. Если у вас есть вопросы о том, как беременность может повлиять на стопы, проконсультируйтесь с ортопедом.

Беременных женщин с опухшими ногами можно лечить с помощью различных доступных методов. Для получения дополнительной информации о других методах лечения опухших ног во время беременности проконсультируйтесь с доктором Марком Спиром из Мэриленда. Наш врач выполнит все ваши потребности в области стопы и голеностопного сустава.

Какие проблемы со стопами могут возникнуть во время беременности?

Одной из проблем, которая может возникнуть, является чрезмерная пронация, которая возникает, когда свод стопы уплощается и имеет тенденцию заваливаться внутрь.Это может вызвать боль и дискомфорт в пятках, когда вы идете или даже просто стоите, пытаясь поддержать ребенка.

Еще одной проблемой являются отеки или припухлости конечностей. Это часто влияет на ноги во время беременности, но, как правило, происходит на более поздних стадиях.

Как сохранить здоровье ног во время беременности?

• Ношение ортопедических стелек может обеспечить дополнительную поддержку стопы и помочь равномерно распределить вес
• Свести к минимуму время ходьбы босиком
• Носить обувь с хорошей поддержкой свода стопы
• Носить обувь, обеспечивающую хорошую циркуляцию в ногах
• Поднимите ноги, если у вас отеки
• Массаж ног
• Регулярно выполняйте легкие физические упражнения, например ходьбу, для улучшения кровообращения в ногах

Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Колумбии.