Сильно болят ноги при ходьбе: Боли в ногах при ходьбе: причины, диагностика, лечение

Тяжесть, боль в ногах при движении присутствует в жизни большинства людей. Некоторым приходится терпеть такие неприятные ощущения в течение долгого периода времени. А тем временем, назревает крайняя необходимость проведения диагностики, чтобы выявить настоящую причину дискомфортного состояния. Избавиться от недуга намного проще и быстрее на начальных стадиях боли в ноге.

Клиника доктора Игнатьева готова предоставить лучшее оборудование, помощь квалифицированных специалистов для излечения болезней позвоночника.

Причины и симптомы при ходьбе ↑

Известны несколько причин, которые провоцируют боли в ногах во время ходьбе. Сюда относятся недуги суставов, позвоночника, сосудов ног. Однако, наиболее часто врачи диагностируют радикулит с остеохондрозом.

Ишиас – это воспалительный процесс в седалищном нерве. Самым крупным нервом в организме человека является именно седалищный нерв. Он начинается на различных пяти уровнях в спинном мозге, а именно, в поясничном позвоночном отделе. Основная нагрузка оказывается именно на этот отдел. После седалищный нерв опускается ниже по ноге, разделяется на несколько мелких нервов, которые раздают энергию в голень, бедро, голеностопный сустав, пальцы, ступню. Бывают случаи, когда ишиас начинает развиваться впоследствии травмы, артрита, диабета, дегенерации межпозвоночного диска, сильной нагрузки на позвоночник.

Люмбаго – резкая, внезапная, пульсирующая боль, локализирующаяся в нижней части спины, иррадиирущая в правую или левую ногу. Поражается бедренный нерв. Болевые ощущения появляются в передней поверхности бедра, отдают в поясницу, коленный сустав, иногда могут локализироваться в паху, голени. Ослабевают мышцы бедра, идет выпадение коленного рефлекса. При ходьбе болевые ощущения усиливаются значительно. Есть вынужденные типичные позы – в лежачем положении с подтянутыми ногами, сидя, опираясь одной рукой о сидение сзади. Из-за боли движения в ногах значительно ограничены.

Присутствует нейрогенная хромота. Чаще проявляется у мужчин 40-45 лет, увлекающихся тяжелыми физическими упражнениями. Болевые ощущения появляются сразу в обеих ногах во время движения, могут локализироваться ниже, выше уровня колена или распространяться по всей конечности. Иногда отмечают сильную тяжесть, усталость. В спокойном состоянии боль почти не выражается. Анамнез часто указывает на боли в самой спине.

Пережимающая истинная хромота – это следствие ишемии мышечной массы ног при сильных нагрузках. Болезненность вызывается нарушениями в органическом артериальном кровообращении. Место окклюзии будет определять развитие болевых симптомов. Они могут локализироваться в области голени, в тазовом поясе. Боль в области ног усиливается во время ходьбы, вынуждает делать частые остановки. Характерный симптом – это холодные стопы в любое время года.

Перемежающая венозная хромота вызывается нарушением оттока венозной крови от нижних конечностей при окклюзии тазовых вен, стенозе. Во время ходьбы появляется диффузная боль, присутствует распирание, мышечные

Перемежающаяся хромота

судороги. Облегчение приносит возвышенное положение ног. Боль затихает постепенно при остановке.

Перемежающая хромота с ишемией в пояснично-крестцовом сплетении проявляется болями во время движения. Они сначала локализируются в районе тазового пояса с дальнейшей иррадиацией в ноги. После начинают развиваться парестезии, слабость сухожильных рефлексов, несколько реже появляется мышечная слабость. Симптоматика может быть двухсторонней или односторонней.

Остеоартроз коленных суставов в большинстве случаев будет вторичным проявлением. Чаще всего обуславливается нарушенной анатомией оси голеней – вальгусной или варусной деформацией. При остеоартрозе фемуропателлярного сочленения будут характерными болевые ощущения во время ходьбы по лестнице, любых остальных нагрузках на данное сочленение, как присаживание на корточки, стояние на коленях. При фемуротибиальном остеоартрозе будет типичной боль во время ходьбы, затихающая в состоянии покоя.

Остеоартроз плюснефалангового сустава на первом пальце стопы развивается чаще всего как следствие различных аномалий в переднем отделе стопы. Болевые ощущения станут характерными во время продолжительной ходьбы, затихающие в состоянии покоя. С течением времени появляется ограниченность в движениях сустава, деформация, утолщения, постепенное развитие бурсита на наружной стороне, что создаст предпосылки для появления постоянных и выраженных болевых симптомов.

Пласкостопие

Плоскостопие (продольное, поперечное) – это также причина развития постоянных болезненных ощущений в ногах. Проявляется быстрой утомляемостью, ощущением «свинцовой тяжести». Плоскостопие следует лечить ежедневными комплексами упражнений, разработанными врачом. Состояние можно значительно облегчить, если носить ортопедические стельки.

Существуют наименее частые причины, которые могут вызвать болезненность в ногах при ходьбе, это:
• корешковые болевые ощущения как следствие сегментарной нестабильности;
• рассеянный склероз;
• быстрая утомляемость мышц как следствие ограниченного повышенного метаболизма во время физической работы;
• поражение дегенеративного характера суставов ног.

Причины боли в пятках во время движения ↑

Пяточная шпора – воспаление постоянного характера подошвенной фасции. В этой зоне накапливаются соли. В итоге, на кости пятки появляется нарост. Это и есть пяточная шпора.

Артрит сустава.

Фасциит подошвы. Болевые симптомы развиваются вследствие постоянных перегрузок стопы. Еще одна причина – резкая смена образа жизни с пассивного на активный. В итоге, на ногах приходится проводить больший отрезок времени, поэтому возрастает нагрузка на стопу.

Основные симптомы, которые вызываются при движении ↑

Травма сухожилия. Оно может легко получить травму при повышенных нагрузках, во время ношения неправильной обуви. Симптоматика – резкая, жгучая болезненность под пяткой.
Нарушение, воспаление ахиллового сухожилия. Симптомы: болевые ощущения зачастую локализируется на задних частях ноги, под или над пяткой.

Ушиб на пяточной кости. Вследствие полученной травмы могут воспаляться соседние ткани, что сопровождается сильными болями во время ходьбы. Симптоматика нарастает постепенно. Место травмы за неделю краснеет, синеет, а после желтеет.

Любая инфекция. Боли появляются даже в спокойном состоянии. Люди, болеющие реактивным артритом, могут ощущать боли в пятке по ночам.

Воспаления в пяточной области. Появляется в результате хронических воспалительных реакций суставов. Сюда относят подагру, недуг Бехтерева, псориатический артрит.

Эритромелалгия. Симптоматика данного заболевания может проявляться в чувстве жжения пятки во время ходьбы. Участки на коже в данной области становятся красными или приобретают синеватый оттенок. Проблема может коснуться женщин и мужчин. Тепло может только усугубить проблему. Поэтому, под одеялом находиться не стоит.

Полиневропатия. Симптоматика: жгучие сильные боли, невыносимы при ходьбе, парестезии и судороги в ногах.

Диагностика

К специалисту необходимо обязательно обратиться, если болезненные ощущения в ногах при ходьбе не затихают в течение нескольких дней. Важно будет выполнение качественной диагностики, которая включает рентген суставов, анализ крови, УЗИ, МРТ, ангиосканирование, артроскопию. По результатам полученных анализов, будет поставлен диагноз, назначен индивидуальный курс лечения.

Лечение

При наличии проблем с суставами, позвоночником следует провести своевременное лечение данных заболеваний, точно следовать указаниям специалиста. Полезно выполнение регулярных курсов мануальной терапии. Клиника доктора Игнатьева сможет обеспечить индивидуальный подход и авторские методы лечения заболеваний позвоночника.

Похожее:

Статьи по теме:

1. Боль в ноге без видимых причин чаще начинается в области поясницы…
2. Боль при ходьбе, приводящая к нарушениям движений тела – от…
3. Боль в мышцах руки может развиваться в области плеча, кисти,…

Сильно болят ноги при ходьбе

Боль в ногах при ходьбе: причины, симптомы и лечение

Тяжесть, боль в ногах при движении присутствует в жизни большинства людей. Некоторым приходится терпеть такие неприятные ощущения в течение долгого периода времени. А тем временем, назревает крайняя необходимость проведения диагностики, чтобы выявить настоящую причину дискомфортного состояния. Избавиться от недуга намного проще и быстрее на начальных стадиях боли в ноге.

Клиника доктора Игнатьева готова предоставить лучшее оборудование, помощь квалифицированных специалистов для излечения болезней позвоночника.

Причины и симптомы при ходьбе ↑

Известны несколько причин, которые провоцируют боли в ногах во время ходьбе. Сюда относятся недуги суставов, позвоночника, сосудов ног. Однако, наиболее часто врачи диагностируют радикулит с остеохондрозом.

Ишиас – это воспалительный процесс в седалищном нерве. Самым крупным нервом в организме человека является именно седалищный нерв. Он начинается на различных пяти уровнях в спинном мозге, а именно, в поясничном позвоночном отделе. Основная нагрузка оказывается именно на этот отдел. После седалищный нерв опускается ниже по ноге, разделяется на несколько мелких нервов, которые раздают энергию в голень, бедро, голеностопный сустав, пальцы, ступню. Бывают случаи, когда ишиас начинает развиваться впоследствии травмы, артрита, диабета, дегенерации межпозвоночного диска, сильной нагрузки на позвоночник.

Люмбаго – резкая, внезапная, пульсирующая боль, локализирующаяся в нижней части спины, иррадиирущая в правую или левую ногу. Поражается бедренный нерв. Болевые ощущения появляются в передней поверхности бедра, отдают в поясницу, коленный сустав, иногда могут локализироваться в паху, голени. Ослабевают мышцы бедра, идет выпадение коленного рефлекса. При ходьбе болевые ощущения усиливаются значительно. Есть вынужденные типичные позы – в лежачем положении с подтянутыми ногами, сидя, опираясь одной рукой о сидение сзади. Из-за боли движения в ногах значительно ограничены.

Присутствует нейрогенная хромота. Чаще проявляется у мужчин 40-45 лет, увлекающихся тяжелыми физическими упражнениями. Болевые ощущения появляются сразу в обеих ногах во время движения, могут локализироваться ниже, выше уровня колена или распространяться по всей конечности. Иногда отмечают сильную тяжесть, усталость. В спокойном состоянии боль почти не выражается. Анамнез часто указывает на боли в самой спине.

Пережимающая истинная хромота – это следствие ишемии мышечной массы ног при сильных нагрузках. Болезненность вызывается нарушениями в органическом артериальном кровообращении. Место окклюзии будет определять развитие болевых симптомов. Они могут локализироваться в области голени, в тазовом поясе. Боль в области ног усиливается во время ходьбы, вынуждает делать частые остановки. Характерный симптом – это холодные стопы в любое время года.

Перемежающая венозная хромота вызывается нарушением оттока венозной крови от нижних конечностей при окклюзии тазовых вен, стенозе. Во время ходьбы появляется диффузная боль, присутствует распирание, мышечные

судороги. Облегчение приносит возвышенное положение ног. Боль затихает постепенно при остановке.

Перемежающая хромота с ишемией в пояснично-крестцовом сплетении проявляется болями во время движения. Они сначала локализируются в районе тазового пояса с дальнейшей иррадиацией в ноги. После начинают развиваться парестезии, слабость сухожильных рефлексов, несколько реже появляется мышечная слабость. Симптоматика может быть двухсторонней или односторонней.

Остеоартроз коленных суставов в большинстве случаев будет вторичным проявлением. Чаще всего обуславливается нарушенной анатомией оси голеней – вальгусной или варусной деформацией. При остеоартрозе фемуропателлярного сочленения будут характерными болевые ощущения во время ходьбы по лестнице, любых остальных нагрузках на данное сочленение, как присаживание на корточки, стояние на коленях. При фемуротибиальном остеоартрозе будет типичной боль во время ходьбы, затихающая в состоянии покоя.

Остеоартроз плюснефалангового сустава на первом пальце стопы развивается чаще всего как следствие различных аномалий в переднем отделе стопы. Болевые ощущения станут характерными во время продолжительной ходьбы, затихающие в состоянии покоя. С течением времени появляется ограниченность в движениях сустава, деформация, утолщения, постепенное развитие бурсита на наружной стороне, что создаст предпосылки для появления постоянных и выраженных болевых симптомов.

Плоскостопие (продольное, поперечное) – это также причина развития постоянных болезненных ощущений в ногах. Проявляется быстрой утомляемостью, ощущением «свинцовой тяжести». Плоскостопие следует лечить ежедневными комплексами упражнений, разработанными врачом. Состояние можно значительно облегчить, если носить ортопедические стельки.

Существуют наименее частые причины, которые могут вызвать болезненность в ногах при ходьбе, это:
• корешковые болевые ощущения как следствие сегментарной нестабильности;
• рассеянный склероз;
• быстрая утомляемость мышц как следствие ограниченного повышенного метаболизма во время физической работы;
• поражение дегенеративного характера суставов ног.

Причины боли в пятках во время движения ↑

Пяточная шпора – воспаление постоянного характера подошвенной фасции. В этой зоне накапливаются соли. В итоге, на кости пятки появляется нарост. Это и есть пяточная шпора.

Фасциит подошвы. Болевые симптомы развиваются вследствие постоянных перегрузок стопы. Еще одна причина – резкая смена образа жизни с пассивного на активный. В итоге, на ногах приходится проводить больший отрезок времени, поэтому возрастает нагрузка на стопу.

Основные симптомы, которые вызываются при движении ↑

Травма сухожилия. Оно может легко получить травму при повышенных нагрузках, во время ношения неправильной обуви. Симптоматика – резкая, жгучая болезненность под пяткой.
Нарушение, воспаление ахиллового сухожилия. Симптомы: болевые ощущения зачастую локализируется на задних частях ноги, под или над пяткой.

Ушиб на пяточной кости. Вследствие полученной травмы могут воспаляться соседние ткани, что сопровождается сильными болями во время ходьбы. Симптоматика нарастает постепенно. Место травмы за неделю краснеет, синеет, а после желтеет.

Любая инфекция. Боли появляются даже в спокойном состоянии. Люди, болеющие реактивным артритом, могут ощущать боли в пятке по ночам.

Воспаления в пяточной области. Появляется в результате хронических воспалительных реакций суставов. Сюда относят подагру, недуг Бехтерева, псориатический артрит.

Эритромелалгия. Симптоматика данного заболевания может проявляться в чувстве жжения пятки во время ходьбы. Участки на коже в данной области становятся красными или приобретают синеватый оттенок. Проблема может коснуться женщин и мужчин. Тепло может только усугубить проблему. Поэтому, под одеялом находиться не стоит.

Полиневропатия. Симптоматика: жгучие сильные боли, невыносимы при ходьбе, парестезии и судороги в ногах.

Диагностика

К специалисту необходимо обязательно обратиться, если болезненные ощущения в ногах при ходьбе не затихают в течение нескольких дней. Важно будет выполнение качественной диагностики, которая включает рентген суставов, анализ крови, УЗИ, МРТ, ангиосканирование, артроскопию. По результатам полученных анализов, будет поставлен диагноз, назначен индивидуальный курс лечения.

Лечение

При наличии проблем с суставами, позвоночником следует провести своевременное лечение данных заболеваний, точно следовать указаниям специалиста. Полезно выполнение регулярных курсов мануальной терапии. Клиника доктора Игнатьева сможет обеспечить индивидуальный подход и авторские методы лечения заболеваний позвоночника.

Боль в ногах при ходьбе

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Боль в ногах при ходьбе знакома, пожалуй, за редким исключением каждому из нас. Если раньше жаловались на нее люди в возрасте, то теперь среди обращающихся к врачам с подобными жалобами пациентов все чаще можно встретить людей средних лет, либо даже совсем юных, 20-25-летних. Возникать тяжесть и боль может как при ходьбе, так и в состоянии покоя.

[1], [2]

Заболевания, при которых возникает боль в ноге при ходьбе

Тип болезненных ощущений, их интенсивность и частота могут значительно отличаться в зависимости от причины, вызвавшей боль. Среди наиболее часто встречающихся причин неприятных ощущений можно выделить:

• Остеохондроз.
• Ишиас.
• Подагра.
• Остеоартроз.
• Нейрогенная хромота.
• Венозная/истинная перемежающаяся хромота.
• Люмбаго.
• Плоскостопие.
• Остеохондроз

Данное заболевание представляет собой нарушения межпозвонковых дисков, суставов, тканей позвоночника. Ему подвержены люди после 30-35 лет, однако, в отдельных случаях подвержены ему и подростки. При остеохондрозе зачастую пациенты сначала ощущают боль в области позвоночника, которая сопровождается онемением конечностей, чаще всего страдает левая сторона, затем возникает боль в ногах при ходьбе. Также больные ощущают недомогание, быстро устают на работе. При лечении применяются различные методы: лазеротерапия, электростимуляция, иглорефлексотерапия, мануальная терапия, причем будьте готовы к курсу процедур, включающему до 15 сеансов.

[3], [4], [5], [6], [7]

Ишиас

Это воспаление, затрагивающее седалищный нерв. Симптомом здесь будет являться интенсивная боль в задней поверхности бедра, также пациенты могут ощущать слабость, онемение конечностей, а также покалывание в них. Болезненные ощущения лишь усиливаются при проявлении простуды, например, при кашле. Причинами ишиаса могут явиться межпозвонковая грыжа, артрит, различные травмы, переохлаждения, перенесенные инфекционные заболевания. Как правило, для лечения ишиаса применяются обезболивающие, противовоспалительные лекарства, курс физиотерапии, а также постельный режим.

Подагра

Встречается чаще всего у людей после 40 лет, связана она с излишним скоплением в организме солей мочевой кислоты. Часто приступы сопровождаются покраснением кожи ноги, значительным повышением температуры, интенсивной болью. Вызвать болезнь неправильное питание, употребление алкоголя в значительных количествах, сахарный диабет, артрит. Данное заболевание, увы, относится к неизлечимым: невозможно полностью избавиться от него после наступления первых признаков. Однако помочь в борьбе с подагрой может правильная диета, постельный режим, процедуры очищения крови. Иногда врачи прибегают к хирургическому способу.

[8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Остеоартроз

Боль в ноге при ходьбе может вызывать поражение колена, плюснефаланговых суставов, первого пальца стопы. При этом особенно усиливающиеся ощущения при ходьбе, могут затихать в спокойном состоянии. Со временем возможно ограничение движения пораженных суставов. Для лечения заболевания применяются физиотерапия, лечебный массаж, противовоспалительные препараты, уменьшение нагрузок.

Нейрогенная хромота

Данное заболевание, как правило, возникает у представителей сильного пола после 40-45 лет, занимающихся тяжелой физической работой, постоянно подверженных нагрузкам. Болевые ощущения в таких случаях могут распространиться по всей ноге, особенно остро боль будет чувствоваться в районе колена. Также среди распространенных жалоб значится усталость и утомляемость. Как правило, в состоянии покоя боль стихает. Для диагностики используют магнитно-резонансную томографию, миелографию. Лечение состоит в использовании противовоспалительных средств, применении электрофореза, лечебного массажа, методов мануальной терапии, а также значительном сокращении количества физической работы.

Венозная/истинная перемежающаяся хромота

В случае венозной хромоты боль ощущается из-за оттока крови из конечностей. Боль при этом распространяется по всей ноге, сопровождается судорогами, постоянно стихает при прекращении движения. Облегчение приходит с поднятием ног.

Истинная перемежающаяся хромота также возникает вследствие недостатка крови, атеросклерозе. Характерна при этом утомляемость, боль в бедре, голени, охлаждение стоп, проблемы с хождением на длинные дистанции. Лечение в этих случаях составляют различные физиопроцедуры, отдых в санатории, иногда используются даже хирургические методы.

Люмбаго

Так называется сильная боль в пояснице, которая сопровождает боль в ногах при ходьбе. Вызывает ее поражение бедренного нерва, При этом неприятные ощущения не ослабевают, когда Вы стоите или сидите. Для облегчения состояния при этом можно лечь на жесткую поверхность, подняв или согнув ноги. Особенно популярным здесь является использование рефлекторных методов лечения.

[17], [18]

Плоскостопие

Такая деформация стопы – одна из распространенных причин усталости, возникающей при ходьбе. Для того чтобы уменьшить болезненные ощущения, врачи рекомендуют использовать ортопедические стельки, а также ежедневно выполнять физические упражнения.

В мире, где столько движения, боль в ногах при ходьбе практически неизбежна. Однако следите, чтобы она не переросла в хроническую проблему, уделяйте своему телу максимум внимания – и Вы сможете избежать любых проблем!

[19], [20], [21], [22], [23]

Почему болят ноги при ходьбе

К болевым ощущениям в нижних конечностях могут привести патологии позвоночника и кровеносных сосудов, суставов, мышц, связок, а также травмы. Разобраться, почему болят ноги при ходьбе, поможет врач после комплексной диагностики.

Болят ноги при ходьбе: причины

Болезненность в ногах может иметь постоянный характер, усиливаясь или уменьшаясь в разное время суток или после физических нагрузок. Если неприятные ощущения продолжаются более месяца, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Без лечения болезни костно-мышечного аппарата способны привести к деформации суставов, сильной хромоте и даже параличу конечностей.

Вызвать болезненность в ногах во время ходьбы могут:

• патологии сосудов, в том числе варикоз и стеноз;
• дегенеративно-дистрофические болезни суставов и соединительной ткани;
• воспалительные процессы в суставах, мышцах, связках;
• заболевания позвоночника;
• сахарный диабет;
• чрезмерные нагрузки на ноги;
• травмы и микротравмы.

Зачастую ноги болят после интенсивной нагрузки: тренировки, длительной ходьбы, бега. В таких случаях ощущаются тяжесть в конечностях и ноющие боли, которые усиливаются при нажатии.

Что можно сделать, если у вас болят ноги после тренировки:

• снять тесную одежду и обувь;
• принять теплую ванну с морской солью;
• сделать холодный компресс;
• выполнить легкий массаж;
• нанести местное болеутоляющее средство.

В дальнейшем желательно скорректировать план тренировок, сделав его более щадящим и безопасным для организма.

Травмы и послеоперационные боли

Впервые возникшая интенсивная боль в ноге может быть последствием травмы. Обратите внимание: нередко нога после перелома начинает болеть не сразу, а только через несколько часов или даже через один-два дня.

• синюшность, покраснение кожи;
• нарастающий отек;
• усиление боли при попытке опереться на поврежденную конечность;
• неестественное положение ноги.

Если у вас наблюдаются такие симптомы, необходимо срочно обратиться к травматологу. При небольших травмах, не вызывающих деформации конечности и невыносимой боли, до обращения к врачу можно попытаться облегчить состояние самостоятельно.

К примеру, если болит нога, которую вы подвернули, нужно:

• снять обувь;
• приложить к болезненной области лед или холодный компресс;
• принять обезболивающее средство;
• наложить повязку из эластичного бинта;
• лечь, разместив больную ногу в приподнятом положении.

Если ноги болят после операции или застарелой травмы, необходимо пройти дополнительную диагностику. Возможно, потребуется курс реабилитации. Вызвать болевые ощущения после операции или застарелой травмы могут осложнения, связанные с соединительной тканью или сосудами, а также сдавливание нервных окончаний.

Заболевания суставов, вызывающие боль в ногах при ходьбе

При артрите, артрозе, синовите и других суставных патологиях болезненность в поврежденном сочленении сначала появляется после нагрузок, при попытке сесть на корточки или наклонах, а затем становится постоянной.

Вследствие дегенеративно-дистрофических болезней:

• истончается хрящевая ткань;
• сужается суставная щель;
• атрофируются мышцы;
• теряют эластичность связки;
• травмируются нервные корешки;
• разрушаются кости.

Эти изменения приводят к частичному или полному обездвиживанию ноги и постоянным болям. Из-за патологического напряжения мышц появляются сильные спазмы. Если нога болит после судороги, необходимо сделать теплую ножную ванну, слегка помассировать болезненную область и нанести на нее согревающую мазь.

На развитие патологии коленного или тазобедренного сустава указывают следующие симптомы:

• болезненность, тяжесть в одной или обеих ногах;
• хруст, щелчки, скрип при движении конечностью;
• снижение подвижности;
• неприятные ощущения при попытке опереться на одну ногу;
• мышечные судороги.

Желательно обратиться к ревматологу или ортопеду в начале развития болезни: это даст возможность добиться полного восстановления поврежденных тканей.

Патологии сосудов

Боль в ногах после нагрузки и кратковременного отдыха нередко возникает при заболеваниях вен. Конечности «гудят», отекают, есть постоянное ощущение тяжести.

На развитие варикоза или другой патологии сосудов нижних конечностей указывают:

• отечность ног в вечернее время;
• ощущение жжения или тепла в венах;
• заметное расширение вен;
• потемнение или посинение кожи на ногах;
• появление уплотнений в области сосудов;
• судороги по ночам.

Для быстрого снятия болезненности можно нанести на ноги гепариновую мазь и принять обезболивающее. Полноценное лечение сможет назначить флеболог – специалист по заболеваниям сосудов.

Болезненность ног при диабете

При высоком уровне сахара повреждаются небольшие кровеносные сосуды, ответственные за приток крови к нервным окончаниям. Также в организме уменьшается количество пептидов – веществ, необходимых для регенерации нервов. Все это приводит к болевым ощущениям при ходьбе. Боли в ногах выше колена могут возникать неожиданно, иногда только в одной конечности. Ниже колена, особенно в стопах, часто ощущается покалывание.

Нередко и онемение стоп, которое опасно тем, что «маскирует» боль при различных повреждениях. Запущенные формы «диабетической стопы» могут привести даже к ампутации ног, поэтому для профилактики опасных нарушений необходимо постоянно контролировать уровень сахара в крови и выполнять все назначения лечащего врача.

Диагностика при боли в ногах

Точно выяснить, почему после ходьбы болят ноги, можно только после обследования. Для постановки диагноза могут потребоваться:

• анализы крови и мочи;
• УЗИ сосудов;
• рентген;
• КТ;
• МРТ;
• и другие процедуры.

Проведенные исследования помогут выявить патологические изменения в сосудах, сужение суставной щели, наличие остеофитов, повреждение соединительной ткани и другие признаки того или иного заболевания.

Лечение боли в ногах

На поздних стадиях суставных патологий зачастую требуется хирургическая помощь, после которой необходим курс длительной реабилитации. На ранних этапах эти болезни лечатся консервативно.

Как правило, при нарушениях, вызывающих болезненность ног во время ходьбы, требуется комплексное лечение:

• прием лекарственных препаратов;
• физиотерапия;
• массаж;
• лечебная физкультура.

Медикаменты (противовоспалительные средства, хондропротекторы и другие) устраняют воспаление и болевой синдром, способствуют восстановлению тканей.

Физиотерапия необходима для:

• усиления действия лекарств;
• нормализации кровообращения и насыщения тканей кислородом;
• восстановления хрящей;
• устранения воспалительных процессов;
• снятия болезненности и чрезмерного мышечного напряжения.

Чтобы остановить развитие хромоты и восстановить двигательные функции, нужна лечебная физкультура. Правильно подобранный курс упражнений обеспечивает щадящую нагрузку на суставы, укрепляет мышечную ткань и повышает выносливость.

В клиниках сети «Здравствуй!» установлено современное диагностическое оборудование, которое выявляет малейшие изменения в тканях и дает возможность определять суставные заболевания уже на первых стадиях. Для наиболее быстрого и полного восстановления пациентов опытные врачи применяют разнообразные методы физиотерапии, а также индивидуально подобранные комплексы лечебных упражнений.

Причины появления боли в ногах при ходьбе

К появлению боли в ногах при ходьбе не все относятся серьезно, и очень зря, поскольку причин боли огромное количество, и многие из них являются сигналами о достаточно опасных заболеваниях. Только своевременное лечение может предотвратить развитие серьезных осложнений.

Кости, суставы, мышцы, эпителий и прочие структуры нижних конечностей пронизаны нервными окончаниями, и очень важно определить источник боли. Если ноги при ходьбе болят более чем 7 дней – это веский повод обратиться к врачу за консультацией.

Какие заболевания виноваты?

Наиболее распространенные заболевания, которые могут быть причиной болей в ногах при ходьбе:

1. Плоскостопие. Эта патология диагностируется у 50% населения, и это только те, которые обращаются за помощью к врачу. Заболевание возникает в результате наследственной предрасположенности, слабости костей, связок или мышц голени, а также после травм.К группе риска относятся люди с лишним весом, те, которые по долгу службы большую часть времени проводят стоя, носят тесную обувь или обувь на высоком каблуке. При плоскостопии кроме боли в ногах пациент может жаловаться на натоптыши на подошве, воспаление в зоне плюснефалангового сустава, кожные разрастания.
2. Варикоз. Это сосудистое заболевание, для которого характерны тянущие боли, тяжесть в ногах, отеки. Все это результат нарушения венозного оттока крови.
3. Остеоартроз. Заболевание поражающее хрящевую ткань сустава. Развиться заболевание может в результате воспалительного процесса, травмы или дисплазии. На начальных признаках патологии боль в ногах появляется только после физической нагрузки, но со временем она становится постоянной.Для остеоартроза характерны, так называемые, стартовые боли – они появляются при первых нескольких шагах, а при дальнейшем движении проходят или становятся менее интенсивными.
4. Тендинит. Это воспалительный процесс, развивающийся в сухожилиях, которые расположены рядом с суставами. В результате нагрузок сухожилия травмируются, что и приводит к болевым ощущениям. В группе риска люди, занимающиеся тяжелым физически трудом, спортсмены. Помимо этого, заболевание может развиваться на фоне инфекционных заболеваний, патологий щитовидной железы, недугов ревматоидного происхождения.
5. Пяточная шпора. Если боль сосредоточена именно в области пятки, можно заподозрить наличие пяточной шпоры – подошвенный фасциит. Он возникает при повреждении фасции пяточной кости после травмы или в результате плоскостопия. Развивается воспалительный процесс, который все время травмирует область патологии и препятствует выздоровлению.

Кроме того, ноги при ходьбе могут испытывать боль из-за следующих заболеваний:

• радикулит;
• грыжи;
• подагра;
• остеомиелит;
• ишиас;
• ревматоидный артрит;
• неврома Мортона;
• люмбаго;
• остеопороз;
• бурсит;
• травмы;
• нейрогенная хромота;
• истинная хромота;
• венозная перемежающаяся хромота.

Как улучшить состояние и победить болезнь?

Любое заболевание требует тщательной диагностики и консультации специалиста. Для предупреждения и устранения боли в ногах следует придерживаться определенных правил, а именно:

• соблюдать диету;
• проходить курс ЛФК;
• носить ортопедическую обувь и стельки;
• стараться избегать длительного сидения и стояния;
• не допускать сильных нагрузок на ноги;
• посещать сеансы массажа;
• по рекомендации врача проводить медикаментозное лечение;
• принимать физиотерапевтические процедуры.

Чем может помочь ходьба?

Лечение ходьбой часто назначают при артрите. С помощью нее можно восстановить максимально возможную амплитуду движений, увеличить силу мышц, улучшить состояние сосудов. Начинать заниматься можно в любом возрасте.

Лечебная ходьба – это движение в ускоренном темпе, при этом проводится контроль нагрузки и реакция на эту нагрузку. Заниматься лечебной ходьбой можно как целенаправленно, так и в процессе ежедневных перемещений – в магазин, на работу, во время прогулки.

Важно! Лечение ходьбой показано не во всех случаях, некоторые заболевания, сопровождающиеся болью в ногах имеют для этого противопоказания. Консультация с врачом обязательна.

Сколько и как правильно ходить?

Главное правило – нагрузка должна быть постепенной. В самом начале практики лечебной ходьбы злоупотреблять прогулками не стоит. Лучше выбрать легкий маршрут и проходить его в медленном темпе.

Медленный темп предполагает 60-80 шагов в минуту. Продолжительность прогулки на начальном этапе может составлять не более 10 минут.

Постепенно нужно удлинять маршрут и увеличивать продолжительность прогулки. Важно понимать, что каждый человек индивидуален, и у всех наращивание темпа и длительности прогулки разное. Главное следить за своим самочувствием, и, если нет повышенного сердцебиения, сильной усталости и сбоя дыхания, значит нагрузка оптимальная.

Справка! Отличным показателем того, что маршрут и его длительность подобраны правильно является ощущение легкой приятной усталости в конце пути.

После того, как мышцы станут более крепкими, темп можно увеличить до среднего – 80-100 шагов в минуту. Однако, на подъемы всегда нужно идти в медленном темпе.

Перед прогулкой не желательно плотно кушать, с собой надо брать питьевую воду, но при этом вес взятых с собой вещей не должен превышать 2 килограмм.

При болях не только в ногах, но и в спине, выходить на прогулку лучше в ортопедическом корсете или в бандаже, чтобы не нагружать позвоночник. Со временем боли стихнут, и тогда можно будет отказаться от этих приспособлений.

Одеваться конечно надо по погоде – перегрев или переохлаждение при прогулке крайне нежелателен. Идеально выходить на прогулку утром, днем под солнцем лучше не гулять.

Через 3 месяца регулярных занятий лечебной ходьбой, человек будет с легкостью преодолевать расстояние в 3 км.

Наши советы

Специалисты при болях в ногах рекомендуют следующее:

1. Подобрать подходящую обувь. Плоская подошва – одна из причин болей в ногах, однако и высокий каблук противопоказан. Оптимальная высота каблука – 3-4 см.
2. Использовать ортопедические стельки. Они обеспечат дополнительный комфорт, и при этом не изменят внешний вид обуви. Стельки выполняют роль амортизатора, а их разнообразие позволит подобрать оптимальный вариант.
3. Менять обувь. Поношенная подошва обуви теряет свою форму, следовательно, поддержка и амортизация ступней снижается.
4. Не ходить босиком по твердой поверхности. Босиком ходить рекомендуется только по песку. Кафель возле бассейна или ламинат дома – под запретом, в этом случае необходимо надевать мягкие тапочки с удобной подошвой.
5. Не поднимать тяжести. Чем больше все сумки, тем больше вероятность того, что появится усталость и боль в ногах.
6. Устраивать перерывы. Если работа связана с постоянным стоянием на ногах, нужно время от времени присаживаться, а если есть возможность ложиться и поднимать ноги. Если же роду деятельности человек вынужден длительное время сидеть, необходимо каждые два часа вставать и прогуливаться хотя бы по кабинету.
7. Поддерживать здоровый вес. Чем больше вес, тем больше нагрузка на ноги. Правильное питание и ликвидация лишних килограммов – основная рекомендация врача при болях в ногах.

Можно воспользоваться советами народной медицины:

1. Пить настойку каштана, разводя ее водой или протирать ею болезненные места нижних конечностей,
2. Принимать ножные ванночки с мятой, липой, крапивой, мать-и-мачехой, подорожником, бузиной, ромашкой, березовыми листьями,
3. Смазывать ноги бальзамами, в состав которых входят растительные масла и эфирные масла эвкалипта, лимона, кипариса, мирта, мяты, лаванды, розового дерева.

Боль в ногах – это не просто неприятные ощущения, это патологическое состояние, которое обязательно должно тщательно диагностироваться. Соблюдая вышеперечисленные советы и рекомендации, можно не только избавиться, но и предупредить появление боли в ногах при ходьбе.

Почему болят ноги при ходьбе? Почему болят руки и ноги? :: SYL.ru

Сегодня мы поговорим о том, почему болят ноги и как избавиться от таких неприятных ощущений. Следует отметить, что с упомянутой проблемой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Хотя представительницы слабого пола жалуются на подобные боли гораздо чаще, нежели сильная половина человечества.

Так, почему болят ноги при ходьбе или в покое? Именно на этот вопрос мы постараемся ответить в представленной статье.

Самые распространенные причины

Чаще всего вопрос о том, почему болят ноги, задают женщины, которые любят подолгу ходить на высоких каблуках. Специалисты отвечают на него довольно просто: «Это банальная усталость». Даже если вы не носите туфли на высоком каблуке, но весь день проводите на ногах, то к концу дня такой режим обязательно даст о себе знать.

Есть и другие причины того, почему болят ноги. Такой симптом может быть вызван отклонениями, связанными с заболеваниями костей, кровеносных сосудов, вен и мышечных тканей нижних конечностей. Чтобы точно понять, почему болят ноги, следует понаблюдать за своим организмом и выявить те причины, которые способствуют возникновению неприятных ощущений.

Варикоз

Данное заболевание очень часто способствует появлению болей в нижних конечностях. Распознать его довольно легко. Достаточно лишь внимательно посмотреть на свои ноги. Если на них имеется характерный венозный рисунок, то это проблема коснулась и вас. Также следует сказать, что при варикозе у пациента возникает не только чувство боли, усиливающееся к концу дня, но и отек, а также ощущение тяжести.

Теперь вам известно, почему сильно болят ноги. Но что же делать в этом случае? Для лечения такого заболевания рекомендуется посетить флеболога, который обязан назначить УЗИ вен. В зависимости от того, в каком состоянии пребывают ваши сосуды, врач должен прописать соответствующее лечение. Кстати, заметно уменьшить боль можно при помощи гимнастики или компрессионного трикотажа.

Тромбофлебит

Данное заболевание легко распознать по тем ощущениям, которые испытывает пациент. Если его тревожит внезапная острая и пульсирующая боль, а также жжение в икроножных мышцах, то он имеет дело именно с упомянутым отклонением. Кстати, при тромбофлебите появляются не только неприятные ощущения, но и отеки с покраснениями. Это связано с тем, что вены при таком заболевании начинают постепенно уплотняться. Иногда они так болят, что до них просто невозможно дотронуться. При этом у человека практически всегда поднимается температура до 38 градусов.

Если у вас обнаружен тромбофлебит, то следует обязательно обратиться к сосудистому хирургу, который проведет ангиосканирование и оценит степень закупорки вен.

Остеопороз

Для такого заболевания характерны судороги в икроножных мышцах, а также боли в области тазобедренных и коленных суставов. Обычно в группу риска входят представительницы слабого пола старше 40 лет (часто светловолосые и хрупкие). Также остеопороз нередко возникает у курильщиков и кофеманов.

Чтобы избавиться от этой проблемы, следует обратиться к врачу, который назначит проведение денситометрии (процесс исследования плотности костной ткани), а также препараты кальция.

Эндартериит

Почему болят ноги, ступни? Если вас интересует этот вопрос, то необходимо обследоваться на предмет эндартериита. Распознать данное заболевание можно по болевым ощущениям в икрах и стопах. Как правило, дискомфорт наступает во время движения, но не сразу, а лишь после того, как вы пройдете примерно 200 метров. Причем остановка человека способствует устранению боли.

Перед тем как лечить данное заболевание, необходима консультация сосудистого хирурга, а также медицинское обследование (УЗИ сосудов, МРТ, общий анализ крови и ангиография).

Плоскостопие

Причиной того, почему болят ноги, ступни, может быть не только эндартериит, но и такое отклонение, как плоскостопие. Для болезни характерны ноющие боли стоп, которые чаще всего возникают к концу дня. Также человек может наблюдать у себя судороги и отеки в области лодыжек. Косвенным признаком этого отклонения служит то, что обувь у больного стаптывается преимущественно с внутренней стороны каблуков.

Что делать при таком заболевании? Следует обратиться к ортопеду. Методы лечения данного отклонения зависят от тяжести симптомов. Некоторые врачи назначают лекарства, а некоторые рекомендуют хирургическое вмешательство.

Если вы не знаете, почему у ребенка болят ноги, то следует также посетить ортопеда. В том случае, если у маленького пациента выявится плоскостопие, то, скорее всего, ему понадобятся специальные стельки, сделанные по индивидуальному слепку.

Сахарный диабет

Почему болят руки и ноги, если УЗИ не выявило никаких отклонений в сосудах и суставах конечностей? В этом случае такие ощущения могут быть связаны с наличием сахарного диабета. Распознается это заболевания довольно легко. Пациент регулярно чувствует боль в ногах и руках, которые, в свою очередь, отекают и немеют. При этом кожные покровы на голенях становятся сухими и начинают шелушиться. Все эти процессы сопровождаются сильнейшей жаждой и общей слабостью.

Кстати, такое заболевание вполне может стать ответом на вопрос о том, почему у ребенка болят ноги. Именно поэтому при первых же симптомах следует сделать анализ крови на сахар и проконсультироваться с эндокринологом.

Защемление седалищного нерва

Такое отклонение встречается довольно редко. Чтобы распознать его, следует обратить особое внимание на характер возникающих болей. Как правило, неприятные ощущения растекаются от спины, а точнее ее нижней части, и отдают в ягодицы. В дальнейшем боли идут к задней поверхности ноги и доходят до пятки. Помимо всего прочего, больной может ощущать жжение, холод и онемение.

Если вы подозреваете, что у вас произошло защемление седалищного нерва, то следует в самое ближайшее время посетить невролога. После опроса врач должен назначить проведение МРТ. Кстати, чаще всего такое отклонение представляет собой отголосок какой-либо внутренней проблемы с позвоночником. Именно поэтому лечение должно направляться только на эту часть скелета.

Артрит

При артрите боль в суставах нестабильна. Она может проявляться то сильно, то слабо, то вообще не беспокоить. Если больной долго пребывает на ногах, то неприятные ощущения принимают интенсивный характер. В этот момент он может чувствовать, что его ноги словно выкручиваются. При этом суставы опухают, а кожа вокруг них краснеет.

Что делать при таком заболевании? Следует посетить ревматолога, который назначит рентген суставов и сделает анализ крови.

Атеросклероз артерий

Еще одной причиной возникновения болей в ногах может послужить атеросклероз артерий. Для такого заболевания характерны неприятные ощущения в икрах, которые могут возникнуть днем во время движения и ночью в период сна. Кстати, вне зависимости от погоды и времени года ноги пациента практически всегда холодные.

Для лечения данного заболевания следует обратиться к сосудистому хирургу, который назначить МРТ и УЗИ.

Если все вышеперечисленные причины не имеют к вам никакого отношения, а ноги при этом болят, скорее всего, такие ощущения связаны с излишним весом. В этом случае рекомендуется пересмотреть свой рацион питания и сесть на диету.

что делать и как сделать хождение безболезненным

Приятно бегать, порхать, чуть не взлетая над землей. Кажется, ноги сами несутся вперед. Такое состояние воспринимается как должное, пока неожиданно, после ходьбы, ноги не становятся тяжёлыми, начиная болеть.

Тяжесть в ногах после прогулок и трудового дня может появиться по разным, неожиданным причинам. Организм – сложный живой механизм, стоит чему-то выйти из строя, начинаются общие проблемы.

Ходьба по парку

Ноги не выдерживают нагрузку при атеросклерозе артерий. Во время ходьбы, при беге, хождении вверх-вниз, появляются боли в икрах, начинаются судороги, не дают покоя ночью. Стопы прохладные, пульс на большом пальце не прощупывается. Мужчины, подверженные атеросклерозу артерий, испытывают трудности с потенцией.

Чтобы болезнь не прогрессировала, не появлялись боли после ходьбы, посетите сосудистого хирурга. Он направит на УЗИ, чтобы выяснить стадию болезни. Хорошие результаты даёт магнитно-резонансная контрастная ангиография. Если не лечить заболевание, иногда доходит до гангрены. Особенно рискуют курильщики.

SOS: появились отеки и боли

Опасные симптомы – после нагрузки ноги болят, сильно отекают. В тонких кровеносных сосудах – капиллярах, повысилось давление. Возможно, в крови упал белок, понижается давление, возникают отеки и боли. Терапевт в этом случае сможет помочь.

Человек облегчит страдания, взяв за правило совершать ежедневные недолгие прогулки. Стоит обратить внимание на «скандинавскую ходьбу» – отличный тренер сердечно-сосудистой системы.

Отекание стоп

Если при нагрузке отекают стопы и участки вокруг лодыжек – избыток жидкости в организме концентрируется в сосудах большого круга кровообращения. Кожа приобретает бледный цвет с синюшным оттенком, холодеет.

Кардиолог назначает терапевтическое лечение. Избавиться от отёка помогает лечебная физкультура и плавание. Кровообращение усиливается, сосудистая система приходит в норму. Помогает также лёгкий массаж.

Когда происходит сбой оттока крови, начинается варикозное расширение вен, вызывающее повышенное давление в крупных венах, малые вены начинают плохо работать. Возникает отёк вследствие повышенного давления, выделяется жидкость из сосудов в ткани. Сильно болят ноги к вечеру, после ходьбы, набухают вены, стопа краснеет.

Врач-флеболог спасет вены. Принимайте контрастный душ, закаливающий сосуды, снимающий отеки. После работы полезно лечь, ноги поместить на возвышение, для оттока жидкости.

Отёчность от аллергии

Частая причина отёка и боли – аллергия. В тканях организма собираются вещества, способные высосать из сосудов жидкость. Если организм не справился с укусом насекомого в ногу, возникает покраснение, уплотнение и боли. Врач-аллерголог определит источник болезни, подберёт индивидуальный курс лечения.

Если проявилось воспаление в артериальных тканях, возможно начался эндартериит. Симптомы – неожиданная острая боль в икрах и стопах, при движении – чувство онемения в голенях. Остановка и отдых дают облегчение, при движении симптомы повторяются.

Эндартериит лечит сосудистый хирург. Назначается обследование на современных аппаратах, выясняя причину заболевания:

• УЗИ;
• МРТ;
• анализы крови;
• ангиография.

Если после ходьбы появились боли, возможно, произошла закупорка крупной артерии, вызывайте скорую помощь.

Лечить заболевания можно не радикальным путём, часто прекращают болезнь хирурги.

Устали суставы

Человек постоянно в движении, суставы принимают нешуточную нагрузку, часто не выдерживая, начиная болеть. При ходьбе появляется боль, суставы словно выкручиваются с мест. Так проявляется артрит.

Это воспалительный процесс, поражающий синовиальную оболочку, хрящ, ткани, окружающие суставы. Движения становятся ограниченны. Появляется боль, щелкают суставы, возникают покраснения и припухлости. Артрит обостряется при смене погоды.

При симптомах обращайтесь к ревматологу. Понадобится сдать кровь для анализа, сделать рентген суставов. Как лечебное средство применяют артроскопию, медикаменты, физиотерапию, особое питание.

Артроскопия

Заболевания суставов желательно лечить на начальных стадиях. Как последствие болезни, возможно ограничение движения.

Виды заболевания суставов:

Ревматоидный артрит прогрессирует быстро, ноги поражаются в районе колена. В разрушающихся суставах появляются эрозии.

Полиартрит – воспалительный процесс в суставах, вначале поражающий мелкие суставные косточки, потом крупные.

Тромбофлебит вызывает пульсирующую боль, становящуюся постоянной, локализующуюся в икроножных мышцах. Ходьба тяжелеет, появляются покраснения, отеки. Икры горят, вены уплотняются, становятся болезненными.

Сосудистый хирург выяснит, насколько закупорены вены. Если есть вероятность отрыва тромба, не отказывайтесь от ангиосканирования, сдайте анализ крови. Когда результаты исследований окажутся у врача, назначается лечение.

Хрящ сустава, при остеоартрозе, разрушается, заменяясь соединительной тканью.

Без кальция не обойтись

Организм требует внимания, требует насыщать органы полезными веществами. В рационе необходим кальций, нехватка которого ведет к остеопорозу. Симптомы – судороги ног, резкая боль в икрах.

Определить, в какой стадии находится плотность костной ткани, помогает денситометрия. После получения результатов, прописывают больному препараты, содержащие кальций.

Стреляющие боли – проявления пояснично-крестцового остеохондроза. Боли усиливаются, когда больной делает резкие движения. При отдыхе болезненные ощущения не проходят.

После магнитно-резонансной томографии, невролог или врач вертебролог назначит лечение или операцию.

Ноги нужно беречь, если при ходьбе появляется дискомфорт – обратитесь к врачу быстрее.

После долгой ходьбы болят ступни ног, причины болей в стопах

Провести целый день на ногах ─ это трудно даже для здорового человека. Ступни болят, отекают, иногда даже повышается их местная температура. Если это одиночное явление, которое произошло после длительной пешей прогулки или ходьбы на высоких каблуках, переживать не стоит. Однако, если регулярно после ходьбы болят ступни ног, а также проявляются другие симптомы (отек, видимая деформация костей или суставов стопы, визуализация вен), нужно срочно принять меры. Перед началом лечения стоит пройти обследование и выяснить точный диагноз, поскольку боль может быть причиной большого количества разных заболеваний.

Боль в ступнях может обостряться после движения или при длительном отдыхе. Если она становится сильнее даже после недолгой прогулки, это значит, что нарушены механизмы работы стопы. На самом деле при ходьбе приводятся в движение мелкие косточки, которые соединены суставами и связками. Не меньшее значение имеет и нормальное кровоснабжение и иннервация нижнего отдела конечностей. Кроме того, боль может беспокоить еще длительное время после полученных травм.

Плоскостопие

Чтоб стопа могла амортизировать при ходьбе или беге, она имеет два свода ─ поперечный и продольный. При отталкивании от земли они пружинят, тем самым снимая нагрузку с костей стопы и распределяя ее равномерно по всей конечности и позвоночнику. При плоскостопии эти своды опускаются к земле, поэтому человек опирается на полную стопу при ходьбе.

Существует два основных вида плоскостопия:

• поперечное;
• продольное.

Часто эти два вида комбинируются между собой, и нарушаются все механизмы амортизации. Такое явление может быть врожденным либо приобретенным. Плоскостопие часто спровоцировано хождением в неудобной обуви, слабостью связочного аппарата, избыточным весом и возрастными изменениями в мышцах. Полностью вылечить эту болезнь в зрелом возрасте невозможно, но рекомендуется носить ортопедические стельки и укреплять мышцы стоп специальной гимнастикой, чтоб не допустить развития осложнений.

Болезни суставов: артрит, артроз

Суставы уменьшают трение между костями при движении. В их основе лежит упругий хрящ, который может амортизировать, в отличие от плотной костной ткани. Выделяют два основных типа болезней суставов: артриты и артрозы.

Артрит ─ это воспаление структур сустава любой этиологии. Он может иметь разное происхождение:

• травматический или посттравматический;
• ревматоидный (ревматизм) ─ связан с патологиями работы иммунной системы;
• подагрический (подагра) ─ обусловлен обменными нарушениями и накоплением солей в суставах;
• инфекционный ─ возбудителем выступают патогенные микроорганизмы, которые развиваются в полости сустава.

Артрозом называют поражение суставов, которое протекает без выраженной стадии воспаления. Хрящевая ткань постепенно разрушается при деформации костей либо ее недостаточном кровоснабжении и питании. Заболевание проявляется болью, но суставы не увеличиваются в размерах, не нагреваются и не воспаляются, как при артрите.

Обувь на высоком каблуке может провоцировать воспалительные и дегенеративные процессы в тканях ступней, а также деформацию костей

Болезни связочного аппарата: лигаментит, лигаментоз, подошвенный фасциит
Связки ─ это плотные соединительнотканные образования, которые поддерживают кости и суставы при ходьбе. В составе ступни присутствует большое количество мелких связок, повреждение каждой из которых причиняет боль при ходьбе.

Можно выделить два вида болезней связок:

• лигаментит ─ воспалительные процессы, которые возникают при травмах, повышенной нагрузке или в качестве сопутствующего симптома при заболеваниях суставов;
• лигаментоз ─ разрушение соединительной ткани из-за ее механического повреждения, недостаточного питания или кровоснабжения.

Одна из болезней, при которой болят стопы после ходьбы, ─ это подошвенный фасциит. Плантарная (подошвенная) связка расположена в нижней части ступни и проходит от пятки до пальцев. При ее воспалении человек чувствует боль при движении, может развиваться отечность ног. Заболевание может быть односторонним либо возникать симметрично на двух ступнях.

Болезни сухожилий: ахиллотендинит

Ахиллотендинит ─ это воспаление сухожилия икроножной мышцы. Оно расположено на задней поверхности стопы и крепится к пяточной кости. Болезнь часто возникает у спортсменов, если они недостаточно разминаются перед нагрузками на ноги. Основной симптом ─ это боль и отечность в задней части ступни, которая может распространяться на голень и всю стопу. Болезненные ощущения усиливаются при ходьбе по неровной поверхности, а также при спусках и подъемах.

Вальгусная деформация стопы

Вальгусной деформацией, или вальгусом, называется такое искривление плюснефалангового сустава, при котором он смещается наружу. Внешне патология выглядит как шишка или косточка большого пальца, которая выпирает и воспаляется. Сам палец при этом также искривляется и направлен в сторону остальных пальцев. Такое заболевание может быть врожденным или возникать с возрастом, чаще у женщин. Его развитию способствуют плоскостопие, ношение обуви на высоком каблуке или неудобной подошве, а также лишний вес и чрезмерные физические нагрузки.

В рационе должны присутствовать продукты, богатые кальцием, фосфором и витаминами для здоровья костей

Пяточная шпора

Пяточной шпорой называют появление нароста на пяточной кости. Это довольно распространенная патология, которая сопровождается болью при ходьбе. Она развивается в несколько стадий:

• Поперечное плоскостопие провоцирует дальнейшую деформацию стопы.
• При постоянном давлении на подошвенную связку развивается плантарный фасциит.
• На последнем этапе появляется костный нарост на нижней поверхности пяточной кости.

Воспаленная связка подвергается постоянному механическому воздействию при ходьбе. Организм запускает компенсаторные механизмы, и связочные волокна пропитываются солями кальция для укрепления фасции. Уже на этом этапе пациенту больно наступать на пятку, а затем костный нарост увеличивается. Он может достигать до 1─1,2 см в длину.

Сосудистые заболевания: варикоз, тромбофлебит, лимфостаз

Для нормального самочувствия важно, чтобы кровь свободно поступала в нижние отделы конечностей. С кровотоком поступают необходимые питательные вещества и кислород, а венозная кровь уносит продукты клеточного обмена. Стенки сосудов должны находиться в здоровом тонусе, а их поры не должны пропускать жидкость наружу.

При сосудистых патологиях могут возникать заболевания, которые провоцируют боль и отечность в ступнях после движения. К ним относятся:

• Варикозное расширение вен ─ болезнь, связанная с недостаточностью клапанного аппарата. Сосуды наполняются кровью, их стенки теряют тонус. Пациент чувствует боль, тяжесть и онемение в ногах в конце дня, вены могут быть видны сквозь кожу. Излишки жидкости выходят за пределы сосудов и образуют отеки мягких тканей, в основном ступней.
• Тромбофлебит ─ это появление тромбов в просвете сосудов. Сгустки могут быть разной химической природы и размера и в течение длительного времени циркулировать по сосудам. Когда тромб перекрывает просвет вены, кровь не имеет возможности двигаться далее. Возникает быстро развивающийся отек, боль и потеря чувствительности отдельных участков. Отек спускается в нижний отдел конечности, чаще на одной ноге.
• Лимфостаз ─ это заболевание, вызванное затрудненным оттоком лимфы из мелких капилляров далее по лимфососудам. Жидкость переполняет их просвет, а затем выходит наружу в мягкие ткани, с чем связано появление отеков.

Боль в стопах при сосудистых патологиях часто возникает после длительной ходьбы или бега. Излишняя физическая активность при таких заболеваниях противопоказана. Необходимо пользоваться специальными гелями или мазями, которые укрепляют стенки сосудов и избавляют от отечности.

Холодное обливание или ванночка с добавлением травяного отвара ромашки избавит от боли в ногах в конце дня

Сахарный диабет

При сахарном диабете развивается так называемый синдром диабетической стопы. Это комплексное нарушение, связанное с хроническим повышением глюкозы в крови. Существует несколько факторов, которые имеют значение в механизме развития этого синдрома:

• Из-за повышения уровня глюкозы происходит раздражение нервных волокон, и они прекращают проводить импульсы в нижние отделы конечностей. Такое явление называется диабетической нейропатией и проявляется снижением чувствительности отдельных участков.
• Диабет часто сопровождается тромбозом сосудов. По этой причине кровь не поступает в стопы, и пациент чувствует боль.

На первых этапах пациент чувствует боль и онемение в ногах. Затем на поверхности кожи появляются язвы и эрозии, которые трудно заживают. Положение усугубляется тем, что на следующем этапе стопы теряют чувствительность, и болезненные ощущения прекращаются. Одновременно с этим в открытых ранах могут размножаться микроорганизмы, из-за которых существует риск развития гангрены.

Травмы

Ступни подвержены травмам по разным причинам. Во-первых, они несут на себе огромную нагрузку, особенно у спортсменов и людей с избыточным весом. Кроме того, они состоят из мелких и хрупких костей, которые травмируются даже при незначительном механическом воздействии. Боль в ступнях может быть вызвана следующими травмами:

• Переломы костей ─ частое повреждение, которое можно получить при ударе, прыжке либо падении. В некоторых случаях боль не сильно выражена, и пациент может передвигаться.
• Растяжения и разрывы мелких мышц стопы возникают во время бега, прыжков или ношении обуви на высоком каблуке. Болезненные ощущения и отечность усиливаются в движении, со временем боль проходит.
• Вывихи суставов заметны визуально. Они возникают при неосторожных движениях либо при падении. Поврежденная стопа болит как в движении, так и в состоянии покоя.

Боль при получении травмы трудно не заметить. Опасность представляют собой застарелые повреждения, особенно те, которые проходили самостоятельно. Болезненные ощущения могут проявляться в течение всей жизни после ходьбы, если кости срастались неправильно после перелома либо появились накостники, которые оказывают давление на окружающие ткани.

Спорт противопоказан при некоторых болезнях ног, но у здорового человека он укрепит мышцы, сердце и сосуды

Лечение и профилактика

Однозначного ответа на вопрос, что делать при боли в ступнях, быть не может. Схема терапии зависит от причины, которая вызвала болезненные ощущения в ногах.

При различных заболеваниях могут быть полезными следующие методы:

• Обезболивающие препараты выпускают не только в форме таблеток, но и в виде гелей либо мазей для наружного применения.
• Охлаждающие компрессы или холодные ванночки полезны на первых стадиях воспалительного процесса. Если воспаление хроническое, показаны разогревающие мази.
• При плоскостопии, вальгусной установке стопы и других формах ее деформации рекомендуется укреплять мышцы. Для этого полезно ходить по неровным поверхностям и массажному коврику, делать гимнастику и массаж.
• Ортопедические стельки не могут быть одинаково полезными для всех пациентов. Их подбирают индивидуально, в зависимости от типа патологии и желаемого результата.

Лучшая профилактика боли в ступнях ─ это мягкая и комфортная обувь на низком каблуке. Также стоит следить за весом, чтоб не допускать лишней нагрузки на стопы. Спорт полезен для укрепления сосудов, но перед тренировкой нужно долго и правильно разминаться, чтобы не получить травму. Кроме того, в рационе должны присутствовать продукты с высоким содержанием кальция, фосфора и витамина Д, полезных для костей.

Боль после долгой ходьбы может возникнуть и у здорового человека. Если это произошло после утомительного дня на ногах, стоит опустить ноги в холодную воду и дать им отдохнуть. На следующий день они восстановятся, и боль исчезнет. Тем, кто страдает от боли в ступнях ежедневно, стоит проконсультироваться с ортопедом. При отсутствии причин со стороны опорно-двигательного аппарата, сосудистой системы либо обмена веществ боль не возникнет. Такой симптом говорит о необходимости его диагностики и лечения.

При ходьбе у вас болят ноги.

Мы знаем об артрите, но четыре других заболевания могут повлиять на ваши ноги и сделать ходьбу болезненной.

Специалисты по фитнесу подчеркивали преимущества аэробных упражнений для тяжелых нагрузок — таких, которые заставляют вас тяжело дышать и заставляют ваше сердце работать.

Но сообщение сменилось на умеренное после того, как ряд исследований показал, что физическая активность, которая намного менее обременительна, связана с более низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и некоторых других заболеваний — если это делается регулярно.

Однако у многих людей с заболеванием периферических артерий наблюдаются другие виды боли. Иногда их ноги тяжелые, или они легко устают.

Обычная ходьба обычно стоит на первом месте в списке упражнений средней интенсивности, потому что это легко, удобно и бесплатно, и требует минимального снаряжения — удобной пары обуви.

Проблема в том, что ходить не так просто для всех. Действительно, для многих это агония. И забудьте о «быстром» темпе от трех до четырех миль в час, рекомендованном для здоровья и физической подготовки.

С возрастом — а иногда и без него — ряд состояний может привести к боли в ногах, которая затрудняет ходьбу. Некоторые из них очень знакомы, например, артрит, который делает скрип в коленях и бедрах; другие, такие как заболевание периферических артерий, нет.

В этой статье рассматриваются четыре неартритических состояния, которые вызывают боль в ногах и могут повлиять на ходьбу, а также некоторые способы их лечения и лечения — не нужно хромать и нести это!

Мы обсуждаем эти состояния отдельно, но у людей может быть два или более из них одновременно, что усложняет диагностику и лечение.

1. Заболевание периферических артерий

Заболевание периферической артерии — это форма атеросклероза, то же состояние, которое приводит к большинству инсультов и сердечных приступов. Зубной налет, заполненный жирами и холестерином, сужает артерии, и на нем могут скапливаться сгустки крови, еще больше сужая их.

При заболеваниях периферических артерий артерии, пораженные атеросклерозом, как правило, являются теми, которые снабжают мышцы ног. Факторы риска аналогичны факторам риска сердечных заболеваний и инсульта: курение, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и особенно диабет.

Классическим симптомом является судорога, сильная боль, которая ощущается в мышцах «ниже по течению» от суженной артерии. Это может произойти в ягодицах, бедре, икре или ноге, но чаще всего происходит в икре.

Боль обычно усиливается при ходьбе, усиливается, пока человек не прекращает ходить и не уходит с отдыхом. Как и при стенокардии, боль, вызванная заболеванием периферических артерий, возникает из-за работающих мышечных клеток, которые «нуждаются» в кислороде из-за затрудненного кровотока. Медицинский жаргон для этого вида боли — перемежающаяся хромота, от латинского claudicatio для хромоты.

Однако у многих людей с заболеванием периферических артерий наблюдаются другие виды боли. Иногда их ноги тяжелые, или они легко устают. И люди часто сокращают уровень своей активности, не осознавая этого, что может маскировать проблему.

Признаки заболевания периферических артерий включают в себя уменьшение пульса ниже суженной артерии, царапины и ушибы в голени, которые не заживают, и бледную и прохладную кожу. Диагноз обычно зависит от лодыжечно-плечевого индекса, который сравнивает кровь давление на лодыжке до кровяного давления на руке.Обычно они примерно одинаковые, но если в ноге заложена закупорка, артериальное давление будет ниже в лодыжке из-за низкого кровотока.

Заболевание периферических артерий само по себе может быть серьезным и изнурительным, но оно также может служить важным предупреждением о еще более серьезных неприятностях.

Атеросклероз в ногах часто означает атеросклероз в других местах, и люди с заболеванием периферических артерий имеют в шесть-семь раз большую вероятность сердечного приступа, инсульта или транзиторной ишемической атаки, чем люди без него.

Боль может напоминать боль, вызванную заболеванием периферической артерии: спазм, который усиливается при ходьбе, он часто ощущается в бедре, а не в голени.

Диагностика заболеваний периферических артерий должна побуждать к согласованным усилиям по сдерживанию факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Ходьба причиняет боль, поэтому отношение к упражнениям «просто сделай это» бесполезно. Но исследователи обнаружили, что плотно структурированные, контролируемые программы упражнений могут помочь людям увеличить количество прогулок до того, как начнется боль.

Эти программы обычно включают в себя ходьбу до боли (которая может длиться всего несколько минут), отдых до исчезновения боли и затем снова ходьбу. Эти сеансы «прогулка-отдых-прогулка» наиболее эффективны, если люди делают их в течение 30 минут хотя бы несколько дней в неделю.

Низкие дозы аспирина (от 75 до 325 мг) часто рекомендуются для снижения риска сердечного приступа и инсульта. Клопидогрел (Плавикс), другое лекарство, которое снижает вероятность образования тромбов за счет снижения липкости тромбоцитов, может быть немного более эффективным, но стоит намного дороже.

Cilostazol (Pletal), препарат, который расширяет кровеносные сосуды, и pentoxifylline (Pentoxil, Trental), который уменьшает вязкость крови, иногда может помочь улучшить безболезненное расстояние ходьбы, но оба препарата имеют побочные эффекты, поэтому есть и обратная сторона это должно быть принято во внимание.

Серьезные случаи заболевания периферических артерий могут вызывать боль в ногах, даже когда человек не ходит. Эта «боль покоя» чаще всего возникает в ногах. Еще более серьезными являются случаи, когда состояние приводит к гибели тканей и гангрене.

Если заболевание периферической артерии является серьезным или не улучшается с помощью упражнений и лекарств, врачи могут повторно открыть заблокированную артерию с помощью ангиопластики или использовать часть кровеносного сосуда из других частей тела, чтобы перенаправить циркуляцию вокруг закупорки.

Но послужной список этих процедур реваскуляризации неоднозначен, и некоторые исследования показывают, что результаты структурированной программы упражнений могут быть такими же хорошими или даже лучше.

2. Хроническая венозная недостаточность

Как и заболевание периферических артерий, хроническая венозная недостаточность — это состояние плохого кровообращения, но оно включает вены и возврат крови обратно к сердцу и легким.

Наши артерии пружинят и помогают выталкивать кровь вперед, но наши вены являются относительно пассивными участниками кровообращения. Особенно в ногах, это мышцы, окружающие вены, которые обеспечивают насосную мощность, которая истощает сосуды у поверхности кожи, а затем подталкивает кровь вверх через «более глубокие» сосуды, которые движутся к сердцу. Крошечные клапаны внутри вен уравновешивают давление и предотвращают отток крови назад.

У людей с хронической венозной недостаточностью клапаны повреждены, поэтому кровь накапливается в ногах и ступнях, а не направляется на север к сердцу.Часто это порочный круг: если клапаны не работают, давление от скопления крови в венах увеличивается, поэтому вены растягиваются. В результате клапаны не закрываются должным образом, поэтому еще больше крови течет в обратном направлении, создавая давление.

Симптомы включают отек, воспаление кожи (дерматит) и соединительной ткани под ней (целлюлит), а также изъязвленные открытые раны на костных «шишках» голеностопного сустава. Ноги могут быть болезненными или тяжелыми.

И когда люди ходят, они могут чувствовать сильную, разрывную боль, чаще всего в паху или бедре.Боль прекратится с отдыхом, но может потребоваться больше времени, чем боль от болезни периферических артерий.

Физическая активность, которая намного меньше обременяет, связана с более низкими показателями сердечных заболеваний, некоторых видов рака и некоторых других заболеваний — если это делается регулярно. Обычная ходьба обычно возглавляет список упражнений средней интенсивности.

Симптомам легкого случая хронической венозной недостаточности можно помочь, если вы лежите на спине и используете подушку, чтобы поднять ноги, чтобы кровь стекала вниз к сердцу.Если вы сидите в течение длительного времени, то, несколько раз указывая пальцами вверх и вниз, вы можете изгибать мышцы ног, которые качают вены.

Более серьезные случаи необходимо лечить компрессионными чулками, которые сильнее сжимают лодыжку, чем колено. Чтобы чулки работали, они должны быть намного плотнее, чем «антиэмболические» чулки, которые люди обычно носят в больнице. Но из-за того, что они такие тесные, людям часто тяжело их заводить. Мытье новой пары может помочь.

Некоторые люди покрывают кожу тальком или надевают тонкие регулярные чулки.Устройства, называемые «проводниками», удерживают чулки открытыми, чтобы люди могли толкать их ногой и ногой.

Лекарств от хронической венозной недостаточности как таковых нет. Несколько исследований показали, что добавка, экстракт семян конского каштана, уменьшает отечность и боль в ногах, но исследования были короткими (всего месяц или около того) и побочные эффекты (головокружение, расстройство желудка) были проблемой.

Хирургическое лечение зарезервировано для самых серьезных случаев. Они включают удаление поврежденных вен или их связывание (венозная перевязка).Исследования показали, что операция может предотвратить рецидив кожных язв.

3. Стеноз поясничного отдела позвоночника

Стеноз (произносится как ste-NO-sis) — медицинский термин для любого вида сужения. Стеноз позвоночника может возникать в любом месте вдоль позвоночника в результате позвонков, дисков между ними или их опорных структур, падающих на трубчатый позвоночный канал, который удерживает спинной мозг и корешки нервов, ответвляющихся от него.

Боль возникает из-за механического давления, а также, возможно, из-за обрыва кровоснабжения, необходимого нервам (как и любой другой вид ткани).

Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти больших позвонков, которые образуют поясницу. Когда стеноз позвоночника возникает в поясничной области, боль в пояснице может быть симптомом, но часто поражаются ноги.

Боль может напоминать боль, вызванную заболеванием периферических артерий: спазмы, которые усиливаются при ходьбе, хотя часто чувствуются в бедре, а не в голени. Ноги могут также чувствовать себя слабыми и онемевшими.

В прошлом боль в ногах, вызванную стенозом поясничного отдела позвоночника, называлась псевдославиацией, поскольку она не была связана с закупоркой артерий, и врачи не понимали, что это может быть вызвано проблемами с позвоночником.Теперь предпочтительным медицинским термином является нейрогенная (то есть происходящая из нервной системы) хромота. Диагноз начинается с обсуждения симптомов и истории болезни.

Один важный ключ — облегчение боли, когда спина изогнута вперед или согнута. Эта поза имеет тенденцию снимать давление в поясничной области, и именно поэтому некоторым людям со стенозом поясничного отдела позвоночника легче ходить, опираясь на тележку для продуктов или ходунки.

МРТ или КТ часто назначают для подтверждения диагноза, но исследования для визуализации не должны использоваться для его постановки.У многих людей есть стеноз позвоночника, который обнаруживается при визуализации, но не вызывает никаких симптомов.

Лечение обычно начинается с физической терапии и упражнений, направленных на укрепление мышц спины и живота. Обезболивающие могут помочь. Все больше пожилых пациентов получают инъекции кортикостероидов в позвоночник, что беспокоит некоторых экспертов. Доказательства того, что выстрелы эффективны, неоднозначны.

Если боль не проходит, возможна операция.

Наиболее распространенной процедурой является ламинэктомия, которая включает удаление части позвонка, чтобы создать больше места для спинного мозга и нервов.Костные шпоры и части дисков и фасеточных суставов также могут быть удалены для снятия давления.

Результаты исследования для хирургии неясны. Большинство пациентов, кажется, чувствуют себя лучше в течение первого года или около того, но преимущество по сравнению с нехирургическим подходом, кажется, стирается через несколько лет. Вторая операция иногда необходима.

С другой стороны, для некоторых хирургическое вмешательство значительно уменьшает боль и дискомфорт.

4. Диабетическая невропатия

Люди с диабетом склонны к повреждению нервов или невропатии.Именно поэтому неясно. Высокий уровень сахара в крови может повредить крошечные кровеносные сосуды, которые снабжают нервы, создавая «нервные инсульты»: нервы, жаждущие кислорода (ишемические) из-за поврежденных сосудов.

Диабет может также истощить запасы нейротрофических пептидов в организме, химических веществ, которые обычно восстанавливают и восстанавливают нервную ткань.

Диабетическая невропатия по-разному влияет на верхнюю и нижнюю часть ног. В верхней части ноги боль от ишемических нервов может возникать внезапно и ощущаться только в одной ноге.

В голени и стопах, где это более распространено, симптомы обычно бывают онемение или покалывание, и обычно чувствуются примерно одинаково на обеих ногах. Онемение часто притупляет болевые ощущения, поэтому язвы на ногах остаются незамеченными и усиливаются. Диабетическая невропатия может затруднить ходьбу, но симптомы могут улучшиться с физической нагрузкой.

Люди с диабетом могут снизить свои шансы на развитие невропатии, снижая уровень сахара в крови. Менее уверен, что жесткий контроль сахара в крови полезен, когда нервы повреждены.Тем не менее, это важная цель по многим другим причинам.

Обезболивающие, трициклические антидепрессанты (амитриптилин, дезипрамин) и противосудорожные препараты (карбамазепин, габапентин) используются для контроля жжения и покалывания от невропатии.

Эта статья предоставлена ​​компанией Partners Harvard Medical International. © 2008 Президент и члены Гарвардского колледжа.

Почему мои ноги внезапно выдают?

Чувство внезапной слабости в ногах, заставляющее ваши ноги сдаваться или подгибаться, может вызывать тревогу. Слабость в ногах может возникнуть из-за проблем в нервах и / или мышцах нижней части тела и обычно поддается лечению. Редко основной причиной может быть серьезное заболевание, требующее немедленной медицинской помощи.

Сохранить

Ощущение внезапной слабости в ногах может быть связано с нервной и / или мышечной дисфункцией.Читайте: Боль в ногах и онемение: что могут означать эти симптомы?

Вот несколько возможных причин слабости ног, приводящих к внезапному выпучиванию и возможным падениям.

радикулопатия

Когда нервный корешок (часть спинного нерва, выходящего из позвоночника) между L1-S3 в нижней части спины сдавлен, вы можете испытывать симптомы радикулопатии в ноге. Наиболее распространенный тип радикулопатии включает седалищный нерв (образованный нервными корешками L4-S1) и называется ишиасом. ¹ Ишиас, как правило, ощущается как стреляющая боль, которая начинается в спине и распространяется через заднюю часть ноги в стопу.

Посмотрите, что вам нужно знать о ишиасе

Другие симптомы радикулопатии могут включать слабость ног, тяжесть и / или потерю функции. Радикулопатия обычно поражает одну ногу за раз. Вы также можете чувствовать боль, онемение и / или покалывание в пораженной ноге. ² Более высокая компрессия нервного корешка (L1-L3) может повлиять на переднюю часть бедра и область паха.

реклама

Радикулопатия обычно возникает в результате сдавливания нервного корешка от грыжи межпозвоночного диска, стеноза позвоночника (сужение костных отверстий для нервных корешков), спондилолистеза (тело позвонка смещается вперед на другом) или другой дегенерации в поясничном отделе позвоночника. Седалищный нерв контролирует движение мышц бедра, голени, голени и стопы и является наиболее распространенным источником радикулопатии. ²

См. Причины боли в ногах и боли в ногах

В зависимости от степени радикулопатии слабость вашей ноги может варьироваться от:

• Трудности с подъемом стопы
• Трудность в подъеме всей ноги
• Потеря равновесия при ходьбе или неустойчивая походка

Радикулопатия обычно проходит после нехирургического лечения, включая физиотерапию, регулярные физические упражнения, терапию тепла и холода и / или лекарства.В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, если нервный корешок сильно сдавлен и / или слабость в ногах сохраняется и / или прогрессирует. ²

Часы Лечение поясничной радикулопатии Видео

Центральный стеноз канала

Сужение позвоночного канала называется стенозом центрального канала. Ваш позвоночный канал содержит спинной мозг. Стеноз центрального канала может вызвать сдавление спинного мозга и снижение его кровоснабжения. Сужение этого канала может происходить в шее, верхней части спины и / или нижней части спины. ³ Спинной мозг заканчивается у L1 у взрослых. Стеноз ниже этого уровня вызван не сдавливанием пуповины, а сдавливанием нервных корешков.

Подробнее: Стеноз центрального канала

Стеноз центрального канала может возникнуть из-за тяжелой грыжи диска, ненормально заросшей кости (костных шпор) или утолщения спинномозговых связок. ³ Другие причины включают травмы (кровотечения) и опухоли, которые врастают в позвоночник.

Подробнее: Причины стеноза центрального канала и факторы риска

См. Грыжа поясничного отдела позвоночника: что нужно знать

Вы можете испытать ³ :

• Слабость в обеих ногах
• Сложность при ходьбе
• Потеря баланса
• Боль после ходьбы разной дистанции (нейрогенная хромота)

Стеноз центрального канала можно лечить нехирургически или хирургически в зависимости от его тяжести.Если компрессия спинного мозга тяжелая (более 30%) с выраженной слабостью ноги, может быть показано хирургическое вмешательство. ³

См. Лечение поясничного стеноза позвоночника

реклама

Диабетическая невропатия

Сахарный диабет может привести к повреждению нервов и мышц ног и ступней. Эти нервы обычно получают меньше крови при диабете, разрушая их структуру. Сила и толщина мышц также значительно снижаются при диабетической невропатии, что приводит к слабости ног. ⁴

Несколько общих симптомов включают в себя ⁴ :

• Слабость в ноге и голеностопном суставе
• Потеря равновесия и неустойчивая походка
• Боль, жжение или острая боль в ноге
• Онемение или полная потеря чувствительности в ноге и ступнях, обычно затрагивающие области, покрытые чулком (в руках могут быть затронуты области, покрытые перчаткой)

Симптомы стопы при диабетической невропатии обычно устраняются с помощью лекарств, специальных вставок для обуви и / или специального типа обуви.

Синдром конского хвоста

Синдром конского хвоста — редкое, но серьезное заболевание. Этот синдром возникает, когда нижняя часть спинного мозга (конский хвост) сдавлена ​​вследствие опухолей, скопления жидкости (абсцесс) или тяжелой грыжи диска.

Синдром конского хвоста может вызвать:

• Внезапно, сильная слабость в обеих ногах ⁵
• Онемение в паху, ягодицах, половых органах и / или внутренней поверхности бедер (онемение седла) ⁵
• Невозможность контролировать движения кишечника и / или мочевого пузыря ⁵
• Невозможность мочеиспускания, снижение мочеиспускания, потеря желания мочи или плохой поток ⁶

См. Симптомы синдрома конского хвоста

Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.Врачи советуют лечить это состояние в течение 24-48 часов после появления симптомов, чтобы сохранить функцию нижних конечностей. ^{5 , 6 , 7}

Если вы испытываете слабость в ногах и не знаете причину, проконсультируйтесь с врачом. Врач может провести специальные клинические и диагностические тесты, чтобы определить причину слабости вашей ноги и составить эффективный план лечения.

Узнайте больше:

Когда боль в ишиасе является неотложной медицинской помощью

Понимание симптомов нейропатии

Рекомендации

• 1.Джуффр Б.А., Анатомия Жанмонода Р., Седалищный нерв. [Обновлено 2018 декабря 16]. В кн .: StatPearls [Интернет]. Остров Сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/.
• 2. Дэвис Д., Васудеван А. Ишиас. [Обновлено 2019 февраля 28]. В кн .: StatPearls [Интернет]. Остров Сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/
• 3. Раджа А, Ханна А, Хоанг С. и др. Стеноз позвоночного канала. [Обновлено 201 июля 13 июля].В кн .: StatPearls [Интернет]. Остров Сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441989/
• . 4.Alam U, Riley DR, Jugdey RS, et al. Диабетическая невропатия и походка: обзор. Диабет Тер. 2017; 8 (6): 1253-1264. doi: 10.1007 / s13300-017-0295-y
• 5.Kim K-H, Kim DH. Диагностика и лечение боли в позвоночнике. В: Миниинвазивные Чрескожные Спинные Методы. Elsevier; 2010: 1-28. doi: 10.1016 / b978-0-7020-2913-4.00001-x
• 6.Fairbank J, Mallen C. Синдром конского хвоста: значение для первичной медицинской помощи. Br J Gen Pract. 2014; 64 (619): 67-68. doi: 10.3399 / bjgp14X676988
• 7. Петр O, Глодный B, Brawanski K, et al. Немедленное и отсроченное хирургическое лечение грыжи поясничного диска при острых двигательных нарушениях. ПОЗВОНОЧНИК. 2019; 44 (7): 454-463. doi: 10.1097 / brs.0000000000002295

,

английский словарь — способы ходьбы

• ходить : двигаться на ногах.
  Мы гуляли по городу.
• хромает : ходите неравномерно, потому что одна нога повреждена.
  Этот человек ранен, он хромает.
• Хоббл : ходить с трудом.
  Старик ковылял по улице с помощью своей палки.
• шататься : идти неуверенно, как будто вот-вот упадет.
  Он был так пьян, что шатался всю дорогу домой.
• спотыкаться : пошатнуться.
  Она споткнулась наверх и в кровать.
• крен : шататься.
  Пьяный мужчина метнулся по улице.
• на цыпочках : ходить на кончиках пальцев ног.
  Она на цыпочках подошла к кровати, чтобы не разбудить ребенка.
• прогулка : прогулка для удовольствия.
  Они гуляли по парку.
• amble : ходить в медленном, неторопливом темпе.
  Они шли за мили.
• Saunter : прогулка.
  Они прогуливались по парку.
• бродить : двигаться без фиксированной цели или назначения.
  Они любят бродить по сельской местности.
• бродят : бродить.
  Они часами бродили по улицам.
• ramble : гулять ради удовольствия без определенного места назначения.
  Он любит гулять по стране.
• Mooch : бродить, ходить медленно без всякой цели.
  Джон рылся по магазинам.
• меандр : идите медленным, расслабленным способом вместо того, чтобы идти самым прямым возможным путем. (Реки тоже извилистые).
  Когда я сидел в парке, я наблюдал, как пары, казалось, счастливо бродили вокруг.
• шаг : ходить с длинными шагами.
  Она прошла через поля.
• Стойка : ходите гордо, вытащив грудь и стараясь выглядеть важным.
  Он прошел мимо нас, игнорируя наше приветствие.
• чванство : ходи гордо, стойка.
  После получения первого приза игрок с гордостью расхаживал.
• стебель : ходи гордо или сердито, длинными шагами.
  Учитель обернулся и вышел из класса.
• sashay : ходите уверенно, двигая телом из стороны в сторону, тем более, что люди смотрят на тебя.
  Модели прогуливались по проходу, показывая свою одежду.
• тащат : идите медленно и с усилием, потому что вы устали.
  Мы очень устали после двухчасовой прогулки по глубокому снегу.
• шаффл : ходите очень медленно и шумно, не отрывая ног от земля.
  Его ноги болели так сильно, что он повалился на кровать.
• пень : ходить тяжело и жестко.
  Они поставили в тупик холм.
• plod : ходить с тяжелыми шагами или с трудом.
  Рабочие бродили по грязным полям домой.
• темп : ходить с регулярными шагами.
  Он ходил по платформе в ожидании поезда.
• март : ходить с регулярными шагами равной длины.
  Демонстранты прошли маршем по улицам города.
• парад : гулять или идти вместе, чтобы праздновать или протестовать.
  Демонстранты маршируют по улицам города.
• crawl : медленно двигайтесь с телом близко к земле или на руках и коленях.
  Ребенок ползет, прежде чем он может ходить.
• toddle : ходить с короткими неустойчивыми шагами.
  Ее двухлетний сын забрел в комнату.
• ребро : двигайтесь постепенно маленькими движениями.
  Пол решил уйти от толпы.
• ползучесть : двигайтесь медленно и тихо с телом близко к земле.
  Кошка тихо подкралась к птице.
• красться : иди тихо и тайно, чтобы не быть увиденным или услышанным.
  Мальчик подкрался, не заплатив.
• Прокладка : идите тихо и спокойно.
  Ребенок спустился босиком вниз по лестнице.
• prowl : идите медленно и тихо, потому что вы вовлечены в преступную деятельность или вы ищете что-то.
  Уличные банды обычно бродят по этой аллее.
• слайд : плавно перемещаться по поверхности.
  Я скользил по льду.
• слип : скользить случайно.
  Она поскользнулась на льду и сломала ногу.
• тире : двигаться быстро и внезапно, торопиться.
  Я должен броситься или я опоздаю на поезд.
• дротик : двигаться быстро и внезапно в указанном направлении.
  Она бросилась прочь, когда я вошел.
• scamper : бегите быстро и игриво.
  Дети бегали по ступенькам.
• спринт : бегите очень быстро на короткое расстояние.
  Дети побежали вниз по лестнице.
• jog : бегите медленно и стабильно, как способ тренировки.
  Она бегает трусцой каждый день.
• путешествие за : поймать ногу на чем-то и споткнуться или упасть.
  Он споткнулся о ступеньку и упал.
• scuttle : двигайтесь быстро, короткими шагами, потому что вы боитесь или не хотите, чтобы вас заметили.
  Мышь отключилась, когда мы вошли в комнату.
• суета : двигайтесь быстро, делая короткие шаги, потому что вы спешите.
  Он опоздал, поэтому ему пришлось срочно отправляться на работу.
• skip : двигаться вперед быстрыми шагами и прыжками.
  Ребенок прыгнул от радости к своему отцу.
• lope : бег с длинными шагами.
  Человек отскочил за мячом.
• lollop : бегите с длинными неуклюжими шагами.
  Пес прибежал на тропинку.
• слеза : бегите или двигайтесь быстро опасным или небрежным способом.
  Когда началась буря, они рванули обратно в дом.
• Раш : спешите, двигайтесь быстро, потому что вам нужно куда-то добраться.
  Она опоздала, поэтому решила помчаться по коридору.
• хоп : двигаться, прыгая на одной ноге.
  Человек прыгнул вниз по дороге, повредив ногу.
• путешествие : ходите короткими быстрыми шагами, обычно, как это делают молодые девушки.
  Маленькая девочка счастливо споткнулась на дороге.
• выпад : сделать внезапное движение к кому-то или чему-то.
  Боксер бросился вперед и схватил своего противника за руку.
• схватка : подниматься или опускаться, или над чем-то быстро и с трудом.
  Им пришлось карабкаться на вершину холма, чтобы увидеть вид.
• поход : совершите длинную прогулку в горах или сельской местности, как приключение.
  Группа поднялась на вершину холма.
• поход : поход; совершить долгое, трудное путешествие пешком.
  В течение десяти дней она путешествовала по горам Китая.
• Весло (Великобритания), Уэйд (США) : гулять ради удовольствия без обуви или носков в воде, которая не очень глубокая.
  Дети гуляли в озере.
• вэддл : ходите короткими шагами, перемещая тело с одной стороны на другую, особенно для разговоров о птицах или людях с толстыми телами.
  Толстяк отправился на обед в ресторан.
• prance : ходить с высокими шагами или большими движениями уверенно.
  Она скакала по комнате, притворяясь актрисой.
• frogmarch : заставлять кого-то ходить, крепко держа его за руку, обычно из-за плохого поведения.
  Префект отправил мальчика в комнату задержания.

Мы благодарим Леандро Вера (из Буэнос-Айреса, Аргентина), Мара Гарка (из Буэнос-Айреса, Аргентина), Фрэнсис Диксон-Кларк (из Сан-Паулу, Бразилия), Евгения Лагуя (из Пергамино, Аргентина), Маргарита Разо (из Кертаро, Мексика), Умберто Медина Лоо (из Лимы, Пер), Валерия Маскато (из Сан-Хусто, Аргентина) и Лиз Дербез (из Буэнос-Айреса, Аргентина) за их вклад.

Рождает мс? Enva tu colaboracin junto con tu nombre, ciudad y pas, y ser agregada! Поделитесь своими знаниями!

Volver

Otras Pginas Que Pueden Интересарте

,

10 вещей, которые случаются, когда вы сидите весь день

Более половины из нас проводят более шести часов сидя каждый день, и расширение задней части кузова — не единственный результат. Сидение может иметь кратковременные и долгосрочные последствия для вашего здоровья и тела, делая эту, казалось бы, безобидную деятельность потенциально смертельной.

Читайте дальше, чтобы узнать, насколько вредным может быть сидеть целый день — от головы до пальцев ног.

1. Слабые ноги и ягодицы

Если вы ими не пользуетесь, вы теряете их! Сидя весь день, вы не зависите от своих мощных мышц нижней части тела, чтобы поддержать вас.Это приводит к мышечной атрофии, которая является ослаблением этих мышц. Без сильных мышц ног и ягодичных мышц, чтобы стабилизировать вас, ваше тело может получить травму.

2. Увеличение веса

Перемещение заставляет ваши мышцы выделять молекулы, такие как липопротеинлипаза, которая помогает перерабатывать жиры и сахара, которые вы едите. Согласно исследованию, когда вы проводите большую часть дня сидя, высвобождение этих молекул уменьшается, а ваш задний конец подвергается большему риску расширения. Вы также подвержены большему риску метаболического синдрома, даже если вы занимаетесь спортом.Одно исследование показало, что неудивительно, что мужчины, которые проводили больше времени сидя, чем обычно, набирали больше веса в середине, что является наиболее опасным местом для хранения жира.

3. Плотные бедра и плохая спина

Как и в случае с мышцами ног и ягодичных мышц, бедра и спина будут страдать от сидения. В результате сидения сгибатели бедра укорачиваются, а сидячее положение может также повредить спину, особенно если у вас плохая осанка или вы не используете эргономичный стул. Кроме того, плохая осанка в положении сидя может вызвать сдавливание дисков позвоночника и привести к преждевременной дегенерации, что приводит к хронической боли.

4. Тревога и депрессия

Менее понятны, чем некоторые физические эффекты сидения, психические эффекты. Но риск депрессии и тревоги выше у людей, которые сидят больше всего. Это может быть связано с тем, что преимущества психического здоровья, связанные с физической подготовкой, отсутствуют, когда человек проводит дни сидя, а не в движении. Если это так, эти риски могут быть смягчены с помощью регулярных упражнений.

5. Риск рака

Новые исследования показывают, что длительное сидение может увеличить риск развития некоторых видов рака, включая рак легких, матки и толстой кишки.Причины этого не совсем понятны.

6. Болезнь сердца

Сидение может повредить ваше сердце, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Одно исследование показало, что мужчины, которые проводили более 23 часов в неделю, смотря телевизор, имели на 64% больший риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, чем мужчины, которые смотрели телевизор только 11 часов. Эксперты говорят, что люди, которые больше сидят, имеют риск сердечного приступа или инсульта на 147 процентов выше.

7. Риск диабета

Люди, которые проводят больше времени сидя, также имеют на 112 процентов повышенный риск диабета.В одном исследовании, в котором рассматривались последствия всего лишь пятидневного постельного режима, исследователи увидели повышение резистентности к инсулину, предшественнику диабета.

8. Варикозное расширение вен

Сидение в течение длительного времени может привести к скоплению крови в ногах. Это может привести к варикозному расширению вен или сосудистых звездочек, уменьшенной версии первого. Хотя, как правило, сами по себе они не вредны, эти опухшие и видимые вены могут быть неприглядными. В редких случаях они могут привести к более серьезным заболеваниям, таким как сгустки крови.

9. Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

Тромбоз глубоких вен — это тип тромба, который наиболее распространен в ногах. Когда часть этого сгустка разрывается, он может перекрыть поток крови к другим частям тела, таким как ваши легкие, вызывая легочную эмболию. Это неотложная медицинская помощь, которая может привести к серьезным осложнениям или даже смерти. Сидение слишком долго, даже в длительной поездке, может вызвать ТГВ.

10. Жесткие плечи и шея

Как и в случае с ногами, задом и нижней частью спины, ваши плечи и шея также будут страдать от длительного сидения.Это особенно верно, если вы сгорбились, глядя на экран компьютера.