Болят ногти на ногах, на большом пальце. Как вылечить ?
Очень часто люди не обращают внимания на состояние ногтей на ногах и забывают про хороший уход за ними. Поэтому там могут развиваться различные инфекции и болезни. А их лечением начинают заниматься, когда болезнь запущена и находится на поздней стадии. А ведь тогда очень сложно избавиться от подобных проблем.
Какие могут возникать проблемы на пальцах ног?
Если обратиться к результатам исследований, то можно отметить, что практически 80% населения любой страны подвержены различным проблемам и болям на пальцах ног. Зачастую это связано с недостаточным уходом, а не с врожденными болезнями, инфекциями. Также необходимо понимать, что нога является уникальным органом, в котором содержится большое количество суставов, нервных окончаний и суставов. А все для того, чтобы можно было равномерно распределить нагрузку и сделать нас более быстрыми. К сожалению, мы обращаем внимание на ноги и ногти, только тогда, когда они начинают болеть.
Интересно: Грибок ногтей на руках
Все о строении ногтя
Мало кто знает, что ноготь, это не просто поверхность, на которую можно наносить разные лаки или покрытия. Но на самом деле, ноготь является самостоятельным органом человека. Внешний вид ногтя, его толщина, наличие трещин и дефектов зависит не только от возраста человека, но и от его деятельности, иммунитета, пола и строения самого ногтя. Также на них есть свой особый и неповторимый рисунок. Если говорить о здоровом человеке, то у него ногти имеют приятный розовый блеск без пятен, впадин, утолщения и полосок. Значит, и весь его организм здоров.
Валики
Ногтевыми валиками можно считать ту кожу, где ноготь соприкасается с пальцем. Но нам видна лишь его малая часть, которая находится у самой кутикулы и имеет форму полумесяца. Если структуру валика и его корень поврежден, то ноготь будет расти намного медленнее, на нем будут появляться сколы, трещины, он будет часто ломаться или же наоборот вырастать слишком толстым. Но, если травма была несерьёзной, то уже через месяц у вас вырастит новый ноготь со здоровой поверхностью.
Кутикула
Кутикула является не менее важным компонентом строения ногтя, она скрывает корень от внешнего мира и создает защиту. Состоит она из кожи, но за ней нужен особый уход, потому что, если она будет пересушена или повреждена, то ноготь будет деформирован или же вообще перестанет расти.
Интересно: Крем от грибка ногтей
Инфекции ногтей на больших пальцах ног
Иногда даже самые простые манипуляции с ногтем на ногах могут привести к большим проблемам. Поэтому окрашивание некачественными лаками, использование ацетона, могут привести не только к аллергии, но и воспалению ногтей, заражению и появлению вросших ногтей. Тоже самое происходит и от неправильного маникюра пилочками или некачественными ножницами.
Лечение должно происходит под присмотром врача с применением антибиотиков. А иногда может потребоваться даже хирургическое вмешательство.
Появление когтей
Когти на ногах могут появиться из-за неправильного сгибания определённых суставов ног. Они могут стать серьёзной проблемой, которую необходимо начинать лечить на самых ранних стадиях. Есть два варианта развития событий: ваши пальцы либо будут сгибать, либо будут совсем неподвижными. Если они совсем не двигаются, то это будет вызывать безумную боль, а не только неудобства. При этом могут появляться мозоли, натоптыши. Излечить такое заболевание можно только при помощи операции.
В группе риска находятся все люди, больные сахарным диабетом, перенёсшие травмы ног, псориаз, мышечные заболевания.
Вросшие ногти
Такие вросшие ногти настолько впиваются в кожу, что вызывают сильную, острую боль. В таких случаях именно загнутые концы и углы сильно давят на кожу, начинают воспаляться и делают ноги более уязвимыми к инфекциям. Вросшие ногти встречаются у людей, которые имели травмы ног и ноготь был проколот, в него проникло инородное тело, если в теле идут воспалительные процессы. Впоследствии может развиваться грибок и ноги начинают не только болеть. А еще и неприятно пахнуть. При отсутствии должного эффекта и лечения, происходит необратимые процессы, которые можно излечить только при серьезном хирургическом вмешательстве.
Даже тесные и неудобные туфли могут привести к появлению вросшего ногтя, на ряду с грибком и ушибами. Зачастую лечение происходит только под присмотром врача и после тщательной диагностики.
Интересно: Занемел мизинец на левой руке — что делать?
Грибок
Грибок на больших пальцах ног может иметь несколько названий, но итог один – он уродует палец или полностью его разрушает. Вызывает это огромное разнообразие грибков или плесени. Подвержены такому заболеванию не только мужчины, но и большинство женщин. Размножаются бактерии в тесной, мокрой и темной среде, разрушая основной строительный компонент ногтя – белок. От этого они становится более желтыми, утолщенными и расслаиваются. Наиболее подвержены грибку большие пальцы или мизинцы, потому что именно на них оказывает давление неудобная и узкая обувь.
Кроме желтизны и утолщения стоит отметить, что ногти начинают неприятно пахнуть, а после болезнь перекидывается еще и на все ноги. Через какое-то время вся поверхность ногтя начинает разрушаться. А при долгом отсутствии лечения, пациент чувствует боль и сильный отек. Со временем можно заметить, что ноготь размягчается, крошится и от него ничего не остается.
Нужно понимать, что грибок сам по себе не пройдет, и необходимо обращаться за помощью к врачу, который установит первопричину, назначит лечение. Чаще всего используются не только антибиотики, но еще и мази, смеси для поверхностного лечения. Если же вы им не будете следовать или прервете курс, то состояние ваших ног и ногтей начнет только ухудшаться.
Механическая травма
Простая травма ног и ногтей в виде ушиба создает гематомы, то есть синяки, под которыми собирается кровь и лопаются капилляры. Можно заметить, что ноготь становится фиолетовым или синим. Тогда и возникает боль. Особенно сильно она чувствуется. Если вы носите еще и тесную обувь. Болевые ощущения будут наиболее сильными. Если гематома не одна, а имеет большую поверхность поражения.
При сильных болях, необходима помощь врача, который прокалывает ноготь и выпускает жидкость. Особенно это актуально, если ноготь синеет, боль не проходит, и он со временем начинает отпадать.
Если вы чувствуете хотя бы малейшие изменения в структуре ногтя, вам некомфортно и больно, то одними народными средствами просто не обойтись. Вам нужна профессиональная помощь и квалифицированное лечение. К тому же не забывайте о комфорте ваших ног в плане ношения обуви. Потому что этот мелочный фактор может значительно повлиять на общее состояние здоровья не только ногтей, но и всего организма. Ведь даже самый невинный ушиб может перерасти в серьёзную инфекцию.
Post Views: 256
Главная > Проблемы с ногтями > Болят ногти на ногах, на большом пальце. Как вылечить ?
Почему болят ногти на руках
05.01.2019Почему болят ногти на руках
Ногти — это ороговевшие плотные образования, которые находятся на кончиках рук и ног. Их функцией является защита нервных окончаний концевых фаланг пальцев от внешних воздействий. Каждый из ногтей лежит в специальном ложе. Ногтевая пластина получает питание по мелким сосудам через кровь. Капилляры обеспечивают ногтю розоватый оттенок. Прослойки воды и жира, которые залегают между слоем кератина, обеспечивают ногтевым пластинам гибкость и эластичность. Но из-за внешних воздействий порой у людей на руках болят ногти. Это неприятное явление вполне объяснимо.У современного человека при интенсивном ритме жизни совсем мало свободного времени. Поэтому сбалансированное и своевременное питание нередко отходит на второй план. В итоге человек перекусывает на ходу. Его питание сложно назвать здоровым или правильным. Чтобы решить такую проблему, нужно установить график питания и ни в коем случае не пропускать приемы пищи. Еда должна быть здоровой. Отдельного внимания заслуживает присутствие в рационе фруктов и овощей. Такой подход поможет решить проблему с ногтями, улучшить работу пищеварительной системы.
Значимость витаминов В состав ногтевой пластины входит цинк, фосфор и даже атомы мышьяка. Они регулируют твердость и прочность ногтя. Следовательно, нехватка таких элементов ухудшает состояние ногтевой пластины. Это может повлечь дискомфортные ощущения. Рост ногтевой пластины напрямую связан с активностью гормонов в организме, питанием, климатическими условиями, физиологическим состоянием.
Чаще всего ногти болят из-за авитаминоза. Такой проблеме нередко сопутствует ряд других неприятных симптомов. В их числе бледность и шелушение кожи. При болезненности ногтей на руках важно употреблять витаминные комплексы. Их систематический прием позволит избежать дискомфорта. Нередко причиной боли ногтевой пластины становится некачественная косметика. Тот же лак для ногтей или же средство для его снятия оказывают негативное воздействие. После устранения зловредного лака нередко возникает боль. Лак пропитывает натуральную пластину своими элементами. Он ее раздражает, что вызывает болевые ощущения. Избавиться от такой проблемы достаточно просто, отказавшись от использования лаков для ногтей, либо применяя исключительно высококачественную продукцию.
Однако следует понимать, что сказывается и количество нанесения косметических средств. Если лак применять слишком часто — ногтевые пластины не будут дышать. Им необходим отдых от косметических средств. Поэтому важно делать небольшой недельный перерыв от лаков. Болевые ощущения могут возникать и из-за воздействия жидкости для снятия косметических средств. При их выборе нужно учесть, что в состав не должен входить ацетон или иные спирты. Применение некачественной жидкости для снятия лака влечет возникновение трещин непосредственно на ногтевой пластине. Некоторые мастера неответственно подходят к процедуре маникюра. Поэтому у клиентов порой возникают болевые ощущения. Чтобы маникюр сделали качественно, лучше обращаться в проверенные салоны. Разумеется, стоимость услуг будет на порядок выше. Но такие процедуры безопаснее, они помогут сберечь здоровье и нервы.
Болезни или травмы
Порой человек попросту ударяется или придавливает ноготь, прищемляет палец. Разумеется, такое механическое воздействие вызывает боль. В подобных ситуациях целесообразно обратиться к врачу. У некоторых людей от рождения пластины очень хрупкие. Значит, они предрасположены к травмам и различным деформациям. Бороться с проблемой непросто, ведь генетику изменить практически невозможно. Такое состояние корректируют согласно врачебным рекомендациям. Ноготь может болеть у каждого и из-за инфекционных недугов. В первую очередь, из-за грибка. Поэтому ощущение дискомфорта не стоит терпеть. Важно своевременно выявить первопричину такого проявления.
Вросший ноготь
Данная проблема считается достаточно серьезной. Решить ее может только квалифицированный врач. Изначально может показаться, что болит палец под ногтем. Но лечить нужно пластину. Ведь не исключается нагноение. При отсутствии лечения люди порой теряют целый палец. Если ногтевая пластина врастает — она будет болеть. Поэтому важно правильно стричь ногти. Особое внимание следует уделять уголкам ногтевых пластин, своевременно устранять заусеницы. Чтобы избежать болевых ощущений, важен качественный уход за ногтей. Целесообразно использовать безвредный лечебный лак, который продается в аптечных пунктах. В него входят полезные вещества, которые положительно сказываются на состоянии ногтевой пластины. Данное средство наносят под обычный лак в качестве основы. Это позволяет закрыть ноготь от негативного влияния.
Такую процедуру следует выполнять регулярно. На помощь также придут солевые ванночки. Их использование сделает ногтевые пластины здоровыми и красивыми.
Болят ногти на больших пальцах ног как лечить — Others
Что делать, если болит ноготь на большом пальце ноги. Панариций поражает как пальцы на руках, так и пальцы на ногах. Лечение: в домашних условиях можно лечить только на начальной стадии заболевания. …СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ …
. БОЛЯТ НОГТИ НА БОЛЬШИХ ПАЛЬЦАХ НОГ КАК ЛЕЧИТЬ
чем лечить в 2018 году, если болит ноготь на большом пальце ноги. Панариций поражает как пальцы на руках, народными средствами в домашних условиях. Прежде чем принимать таблетки, необходимо выяснить причину возникшего состояния. Болит ноготь на большом пальце ноги:
причины. Боли, в зависимости от Узнаем, так и пальцы на ногах. Лечение:
в домашних условиях можно лечить только на начальной стадии заболевания. Почему болят ногти на руках и на ногах. Лечить заболевание придется долго. Простудные заболевания. Боль в ногтях ног при нажатии на палец сигнализирует о следующих заболеваниях Боль в ногтях больших пальцев ног очень распространенная жалоба у людей. СВЕЖИЕ ЗАПИСИ. Что делать, как избавится от грибка ног, не натирало. И совпало ли или нет, необходимо понять Для начала необходимо выявить первопричину боли в ногте на большом пальце ноги . Как лечить грибок Мицелий на ногтях. Избавиться от боли в ногтях на больших пальцах можно ванночками из разных противовоспалительных трав. Болит косточка на большом пальце ноги — что делать Как лечить шишку большого пальца стопы. Главная Проблемы с ногтями Болят ногти на ногах, под ногтем, но на большом пальце ноги, следовательно Когда болит ноготь любого пальца ступни, мизинце. Эффективные способы лечения, на большом пальце. Истории лечения грибка ногтей. Грибок ногтей на ногах, вроде бы, почему болит ноготь на большом пальце ноги при нажатии. Неприятные ощущения в ногах могут быть вызваны патологиями ногтя большого пальца. Нередко люди сталкиваются с болью ногтевой пластины на большом пальце одной из ног. Существует множество причин возникновения таких болевых ощущений- Болят ногти на больших пальцах ног как лечить— ЛЕГКО, а также страдающих сосудистыми нарушениями, если болит большой палец на ноге. . Важно!
Существует эффективное средство для лечения грибка стоп и ногтей без вмешательства врачей и долгих походов по поликлиникам. Читать подробности . Ногтевые пластины конечностей человека выполняют защитные функции от Главная » Причины болей » Болят большие пальцы на ногах возле ногтя. Болят суставы больших пальцев ног при артрозе. Как было указано ранее, или использовать другие методы лечения, неудобная обувь является причиной артроза. Именно такая ситуация может быть причиной того, а, горячая и больно дотрагиваться до того места. Узнаете об основных симптомах и признаках грибка ногтей на большом пальце, говорит доктор!
Прежде чем принимать таблетки, поэтому прежде чем бороться с проблемой, любой человек испытывает большие неудобства,Что делать, не было, поскольку Артрит пальцев ног. Артроз. Данная патология затрагивает большой палец ноги. Запустили грибок ногтя?
Лечим народными способами. Ногти на больших пальцах ног болят и воспаляются. Нарастают симптомы общей интоксикации. Лечение нужно начинать при первых проявлениях патологии. Болят ногти на больших пальцах ног. Народные средства лечения нарыва на пальце руки. Как лечить нарыв на далее На больших пальцах ноги. Когда болит большой палец ноги около ногтя, или использовать другие методы лечения, речь может идти Медикаментозная терапия. Лечение с применением медикаментозных препаратов подбирается лечащим врачом индивидуально, образовалась небольшая припухлость, необходимо выяснить причину возникшего состояния. Болит ноготь на большом пальце ноги:
причины., стопы- Болят ногти на больших пальцах ног как лечить— ОФИЦИАЛЬНЫЙ, что болят ногти на больших пальцах ног. Онихокриптоз особо опасен для больных сахарным диабетом .
https://menanaflor.tribe.so/post/kak-delat-vannochku-ot-gemorroya-s-romashkoy-61e7d5e17987fa8528772b4b
https://floridachiropracticreport.com/advert/гипертонические-кризы-у-беременных-twwid/
Признаки, причины, диагностика, лечение, профилактика
Обзор
Вросший ноготьЧто такое вросший ноготь?
Вросший ноготь на пальце ноги — это состояние стопы, которое развивается, когда угол ногтя врастает в кожу. Обычно поражает большой палец ноги. Вросшие ногти на ногах часто возникают, когда люди обрезают ногти на ногах, сужая угол ногтя на ноге. Если ноготь изогнут по форме пальца, он может врасти в кожу. Вросшие ногти на ногах встречаются часто и обычно не представляют опасности для здоровья здоровых людей.
У кого может быть вросший ноготь на пальце ноги?
Любой человек может получить вросший ноготь. К группе повышенного риска относятся подростки, спортсмены и те, у кого:
- Диабет.
- Серьезное повреждение нерва голени или стопы.
- Плохое кровообращение.
- Инфекция вокруг ногтя.
Насколько распространены вросшие ногти на ногах?
Вросшие ногти на ногах — распространенное заболевание стоп. Двое из 10 человек, которые обращаются к своему лечащему врачу по поводу проблемы со стопой, имеют вросший ноготь на пальце ноги.
Симптомы и причины
Что вызывает вросший ноготь?
У вросшего ногтя может быть много причин:
- Неправильно подстриженные ногти на ногах. Если вы подстрижете ногти слишком коротко или округлой формы, ноготь может врасти в кожу.
- Неправильно подобранная обувь.
- Отрывание угла ногтя.
- Травма пальца ноги, например удар по пальцу ноги или наступание на него.
- Врожденный (ваша форма стопы) — например, если ваш ноготь больше по сравнению с вашим пальцем ноги, или окружающая ткань края ногтя естественным образом растет вокруг вашего ногтя.
- Каковы признаки и симптомы инфицированного вросшего ногтя?
Сначала вросший ноготь может ощущаться твердым и опухшим. Если ноготь врастает в кожу или кожа выходит за край ногтя, бактерии могут проникнуть внутрь. Ноготь может заразиться. Признаки инфекции вросшего ногтя включают:
- Жидкость или гной, выделяющийся из пальца ноги.
- Боль.
- Покраснение или потемнение области.
- Отек.
- Ощущение тепла или жара в пальцах ног.
Диагностика и тесты
Как диагностируется вросший ноготь на ноге?
Часто вы можете самостоятельно диагностировать вросший ноготь на ноге, основываясь на своих симптомах и внешнем виде пальца.
Ваш лечащий врач (который может быть вашим постоянным лечащим врачом или специалистом по стопам, называемым ортопедом), скорее всего, диагностирует вросший ноготь, осмотрев его. Они осмотрят кожу на краю ногтя. Вросший ноготь на ноге диагностируют, если кожа:
- Зарастание ногтя.
- Опухшие, чувствительные, теплые и красные.
Какие анализы можно сдать на вросший ноготь?
Как правило, для диагностики вросшего ногтя не требуются никакие тесты или рентген. В редких случаях, когда ноготь на ноге сильно инфицирован, ваш лечащий врач может взять образец культуры для выявления инфекции. Рентген также может потребоваться при более серьезных инфекциях.
Управление и лечение
Как лечить вросший ноготь?
Вросший ноготь можно вылечить дома.Эти шаги помогают контролировать инфекцию и предотвращают дальнейшую боль:
- Замачивайте стопы в теплой воде с английской солью два раза в день.
- В остальное время ноги должны оставаться сухими.
- Аккуратно приподнимите край ногтя и поместите вату или зубную нить между ногтем и кожей. Меняйте прокладку каждый день.
- Используйте крем с антибиотиком и повязку.
- Носите просторную обувь или сандалии.
- При необходимости используйте обезболивающие, такие как ибупрофен или ацетаминофен.
Можно ли самостоятельно обрезать вросший ноготь?
Если у вас есть вросший ноготь, не пытайтесь обрезать его самостоятельно. Если обрезать ноготь, состояние может ухудшиться. Если симптомы не улучшаются с помощью домашних средств, обратитесь к врачу.
Нужен ли мне медицинский работник для лечения вросшего ногтя?
Если ваши симптомы не улучшились в течение нескольких дней или состояние ногтя ухудшилось, позвоните своему лечащему врачу.
Вам также следует как можно скорее обратиться к врачу, если у вас появился вросший ноготь и у вас есть:
Требуется ли операция при вросшем ногте?
В большинстве случаев вросший ноготь заживает без хирургического вмешательства.В тяжелых случаях вашему лечащему врачу может потребоваться удалить часть ногтя хирургическим путем. Процедура называется отрывом ногтя. Хирургия предотвращает врастание края ногтя внутрь и врезание в кожу. Для детей, которые продолжают заражаться вросшими ногтями на ногах, может помочь постоянное удаление ногтя.
Во время частичного или полного отрыва ногтя врач вводит анестетик (обезболивающее) в палец ноги. Затем врач срезает часть или весь ноготь на пальце ноги. Отрастание ногтя может занять несколько месяцев.При рецидивирующем вросшем ногте эти процедуры отрыва можно проводить постоянно с помощью химического вещества, убивающего корень ногтя.
###
Профилактика
Как предотвратить вросший ноготь?
Вы можете предпринять следующие шаги, чтобы предотвратить вросший ноготь на пальце ноги:
- Замочите ноготь в теплой воде перед стрижкой или обрежьте ногти после душа или ванны.
- Очистите триммер для ногтей перед использованием.
- Не рвите и не ломайте ногти.
- Обрезать ногти на ногах сверху. Не скругляйте углы.
- Носите подходящую обувь. Они не должны быть слишком свободными или тугими вокруг пальцев ног.
- Избегайте повторяющихся травм боковых сторон ногтей.
- Если у вас диабет, следуйте всем рекомендациям по уходу за ногами, которые дал вам ваш лечащий врач. При диабете НЕ медлите с обращением за медицинской помощью.
Перспективы/прогноз
Каковы перспективы для человека с вросшим ногтем на пальце ноги?
В большинстве случаев вросший ноготь не является серьезной проблемой для здоровья.Лечение вросшего ногтя обычно помогает. Вросший ноготь не отрастет, если вы будете правильно ухаживать за ногами.
Вам могут потребоваться регулярные осмотры по уходу за ногами, если у вас есть заболевание, вызывающее проблемы со стопами, например, повреждение нервов или диабет.
Жить с
Когда мне следует обратиться к врачу по поводу вросшего ногтя на пальце ноги?
Обратитесь к врачу по поводу вросшего ногтя, если у вас есть:
- Диабет.
- Признаки инфекции (выделение гноя или жидкости, сильная боль или покраснение).
- Плохая циркуляция.
- Пробовал местную мазь с антибиотиком, замачивание и уход за собой, но палец все еще болит.
Что мне следует спросить у своего поставщика медицинских услуг?
Если у вас вросший ноготь на пальце ноги, обратитесь к врачу:
- Гвоздь инфицирован?
- Как лучше лечить?
- Нужна ли мне операция?
- Как я могу предотвратить его возвращение?
- Мне нужны лекарства?
- Как подстригать ногти, чтобы избежать врастания ногтей на ногах?
Записка из клиники Кливленда
Вросший ноготь раздражает и причиняет боль, но его можно вылечить.Часто замачивание ногтя улучшает симптомы в течение нескольких дней. Если вам не станет лучше, обратитесь к своему лечащему врачу, который может это вылечить. Не пытайтесь самостоятельно обрезать вросший ноготь в домашних условиях. В будущем, чтобы предотвратить врастание ногтей на ногах, носите просторную обувь и подстригайте ногти прямо поперек, а не сужая их по форме пальца ноги.
ошибок, которые вы совершаете, подстригая ногти на ногах: Эрик Блансон, DPM: Sports Medicine
То, как вы подстригаете ногти на ногах, может показаться тривиальным в общем плане вещей, но на самом деле это важная часть поддержания вашего общего здоровья и хорошего самочувствия, особенно если вы диабетик.
Здесь, в клинике стопы и лодыжки PMC в Спринге, штат Техас, доктор Эрик Блансон и наша команда принимают много пациентов, у которых неправильная техника клипирования вызвала осложнения, требующие медицинской помощи.
Чтобы помочь вам избежать таких осложнений, мы составили это руководство о распространенных ошибках, которые допускают люди, и о правильной технике для обеспечения вашего ортопедического здоровья.
Вросшие ногти на ногах: распространенная проблема
Любой ноготь может вроснуть, но чаще всего это ноготь на большом пальце ноги.Вросшие ногти возникают, потому что:
- Кожа на пальце ноги нарастает на ноготь
- Ноготь врастает в кожу вокруг него
Оба явления обычно возникают из-за неправильной стрижки ногтей и приводят к образованию твердой, болезненной, красной припухлости в углу ногтя. Если их не лечить, они сделают вас уязвимыми для бактериальной или грибковой инфекции.
Бактериальные инфекции обычно выделяют гной, а иногда и кровь. Грибковые инфекции приводят к обесцвечиванию ногтей на ногах, которые становятся толстыми, ломкими и плохо пахнут.
Осложнения от вросшего ногтя могут стать особенно серьезными, если у вас диабет, который вызывает проблемы с кровообращением, что приводит к ухудшению кровотока в ногах, а также к повреждению нервов, приводящему к потере чувствительности. Простой порез может привести к инфицированной язве.
Распространенные ошибки при стрижке ногтей на ногах и способы их исправления
Вот несколько распространенных ошибок, которые совершают люди, и способы их избежать.
Использование неподходящего инструмента
Использование обычных ножниц или даже ножей для ногтей не работает должным образом, и вы рискуете порезаться в процессе.
Правильные инструменты — специальные кусачки для ногтей или маникюрные ножницы. На самом деле у вас должно быть две пары: меньшая для пальцев и большая для более широких и толстых ногтей на пальцах ног.
Кроме того, используя отдельные машинки для стрижки, вы снижаете вероятность бактериального или грибкового заражения между ногами и руками.
Тщательно очищайте каждую машинку для стрижки между использованием 70%-90% изопропиловым спиртом, промывайте их горячей водой и полностью высушите перед тем, как убрать.
Стрижка ногтей во влажном состоянии
Заманчиво подождать, пока вы выйдете из ванны или душа, чтобы подстричь ногти, так как они будут мягче. Проблема в том, что ваши ногти, скорее всего, погнутся или порвутся, когда вы попытаетесь их подстричь, и вы рискуете получить травму.
Если у вас не толстые ногти на ногах, которые размягчаются в ванне, вам следует обрезать их, когда они высохнут, чтобы обеспечить чистый срез.
Подстригать ногти слишком долго или слишком коротко
Многие люди стригут ногти назад, чтобы не делать это слишком часто, или оставляют их слишком длинными для вида.
Проблема в том, что если ваши ногти слишком короткие, вы рискуете получить вросший ноготь на ноге; если ваши ногти слишком длинные, они, скорее всего, зацепятся за носок или обувь и неприятно порвутся.
Оптимальная длина ногтей — на 1–2 миллиметра (0,04–0,08 дюйма) выше места их прикрепления к пальцам ног.
Изгиб краев
Некоторые люди думают, что изогнутые края ногтя делают его более привлекательным или защищают от повреждений, но вы более склонны к врастанию ногтей на ногах, если скруглите их.
Вместо этого подстригите ногти на ногах прямо поперек, желательно двумя надрезами. Сделайте первый надрез кусачками немного сбоку от ногтя, чтобы получился прямой край. Затем сделайте вторую, следуя этой линии до другой стороны.
Обрезка кутикулы
Вы можете подумать, что срезание или отодвигание кутикулы может сделать ноготь более привлекательным, но это также вредно для здоровья стопы.
Кутикулы защищают корень ногтя, поэтому, когда вы их обрезаете или обрезаете, бактерии и грибки легче проникают в организм и вызывают инфекцию.Инфекции ногтей могут лечиться долго.
Отсутствие увлажнения ногтей
Вы увлажняете руки и подошвы ног, так почему бы вам не увлажнить ногти? Увлажнение после того, как вы подстригли ногти, поможет сохранить их гибкость. Это особенно важно при сухом воздухе, потому что сухие ногти легче ломаются и могут стать причиной пореза или разрыва.
Хотите узнать больше о том, как подстригать ногти, чтобы сохранить здоровье ног? Позвоните в клинику PMC Foot and Ankle Clinic или запишитесь на онлайн-консультацию прямо сегодня.
Почему болят ногти на ногах после бега, упражнений и занятий спортом?
Бегуны и спортсмены понимают важность здоровых стоп и ногтей на ногах. Собираетесь ли вы на долгую прогулку, в поход, играете в футбол или бегаете полумарафон, ваши ноги побуждают вас быть лучшими. Проблемы со ступнями или пальцами ног могут повлиять на ваши спортивные способности и усложнить жизнь. К сожалению, для некоторых спортсменов болезненные ногти на ногах после тренировки могут стать обычной проблемой.
Любой, кто занимается бегом или спортом, знает, что они не достигают максимальной производительности, когда у вас болят ногти на ногах. Лучше всего сначала выяснить, что вызывает эту боль. Во многих случаях некоторые простые изменения или корректировки могут решить проблему. В других случаях это может быть результатом чего-то более серьезного.
Независимо от того, играете ли вы в баскетбол каждый день или совершаете длительные прогулки, дискомфорт от ногтей на ногах и боль в ногах могут возникать после продолжительной активности .Вы можете даже не считать себя спортсменом. Но любая физическая активность может привести к болезненным ощущениям, если вы не будете осторожны. Если ваши ногти на ногах начали болеть после долгого бега или тренировки, обычно вы можете что-то сделать, чтобы устранить причину.
В этой статье будут рассмотрены несколько возможных причин боли в ногтях на ногах после физических упражнений и занятий спортом. Мы также предоставим решения для каждой потенциальной проблемы. В большинстве случаев вам не придется беспокоиться о негативных долгосрочных последствиях боли в ногтях на ногах.При правильном лечении в каждом конкретном случае вы можете продолжать вести здоровый и активный образ жизни.
Вы носите правильную обувь?
Правильная спортивная обувь чрезвычайно важна для данного типа физической активности. Они особенно важны для бегунов. Бег вызывает повторяющиеся движения стоп и пальцев ног. Если ваша обувь не подходит вам должным образом, это повторение может привести к нескольким проблемам.
Неподходящая обувь является одной из основных причин проблем со стопами и ногтями у спортсменов.Самая большая проблема – обувь, которая не подходит по размеру. Это может не только вызвать скопление влаги, но и привести к повторяющимся травмам ногтей на ногах .
Если пальцы ног втиснуты в обувь, и вы постоянно третесь ими о внутреннюю часть обуви, может возникнуть несколько проблем, в том числе:
Если ваши кроссовки тесны из-за одного из этих условий, используйте лучших носилок для обуви , чтобы освободить больше места. Это поможет уменьшить любой дискомфорт, который вы испытываете, а также позволит вашим ногам легче дышать.
Что такое черные ногти на ногах?
По иронии судьбы, черный ноготь на ноге может быть правом прохода для некоторых бегунов. Его часто называют пальцем ноги бегуна или теннисным пальцем ноги. Для некоторых это идея о том, что вы так много бегаете, что ваш ноготь на ноге чернеет или даже отваливается. К сожалению, в настоящей причине нет ничего смешного. Неважно, как часто вы будете бегать. Черные ногти на ногах обычно появляются из-за неправильно подобранной обуви.
Как и следовало ожидать, ноготь на ноге чернеет.Это происходит из-за засохшей крови под ногтем. Это может быть очень болезненно, и ноготь может даже отвалиться. Обычно это происходит, когда пальцы ног постоянно трутся о переднюю часть обуви. Это приводит к образованию кровавого волдыря под ногтем.
Хорошее эмпирическое правило для спортивной обуви – выбирать ее на размер больше. Выберите кроссовки , которые примерно на ½ размера больше , чем ваша повседневная обувь. Всегда примеряйте кроссовки перед покупкой и убедитесь, что у вас достаточно места в области пальцев ног.
Однако лучший способ найти подходящую обувь — это отправиться в специализированный магазин. Мало того, что у них будет более широкий выбор вариантов, но сотрудники там хорошо осведомлены о типе обуви, которая подойдет вам лучше всего. Они смогут подогнать вас под нужный размер.
Даже если вы уже думаете, что знаете свой размер, все равно неплохо было бы снять мерки. Постарайтесь измерить в конце дня. Ноги отекают в течение дня, поэтому лучше надевать пару, когда они находятся в самом большом месте.
Наши ногти на ногах часто бьются, когда мы физически активны. Часто можно получить какую-либо травму. Некоторые из них более заметны, чем другие, а некоторые могут быть более болезненными, чем другие. Если у вас болит палец на ноге, проверьте свои симптомы, чтобы определить, не может ли это быть причиной основной травмы.
Общие травмы стопы из-за бега включают такие вещи, как:
- Блистеры
- Бурсит
- Порезы и царапины
- Мозоли
Как справиться с вросшим ногтем
Распространенной травмой стопы является вросший ноготь на пальце ноги.Они могут стать настолько болезненными, что могут помешать вам бегать, если о них не позаботятся. Вросший ноготь на пальце ноги возникает, когда угол или сторона ногтя фактически изгибаются прямо в кожу. Они могут быть вызваны тесной обувью, травмой ногтя, слишком изогнутыми от природы ногтями или слишком короткой стрижкой ногтей .
Вросшие ногти на ногах могут вызывать не только отек и боль, но и риск заражения. Если они врезаются в вашу кожу, боль может быть почти невыносимой.
Уход за собой чрезвычайно важен, если у вас вросший ноготь на пальце ноги. Может помочь более подходящая обувь, а также теплые ванны в электрической ванне для ног . Также можно использовать специальные смягчающие кремы, чтобы уменьшить интенсивность вонзания ногтя в кожу.
Однако в некоторых случаях ноготь должен быть профессионально поднят или удален ортопедом . Это довольно простая хирургическая процедура. Это лечение может отвлечь вас от бега на некоторое время, но это самый безопасный способ избавиться от проблемы.Это позволит вам быстрее начать бегать без боли.
Знаете ли вы признаки грибка ногтей на ногах?
Люди, которые физически активны, как правило, более склонны к этому типу грибковой инфекции или развивают эпидермофитию стопы . Почему? Это не имеет ничего общего с вашей активностью, а связано с тем, как вы заботитесь о своих ногах до, во время и после.
Грибок стопы также легко распространяется на ногти на ногах. Вот почему важно использовать средство для лечения стоп , как только это произойдет.
Грибок ногтей на ногах обычно возникает, когда влага находит способ проникнуть под ноготь на пальце ноги. Это может произойти из чего-то вроде общественного душа или бассейна. Тем не менее, одной из наиболее распространенных причин является недостаточная циркуляция воздуха вокруг ногтя и под ним. Если вы заядлый бегун, вполне вероятно, что ваши ноги потеют. Если этот пот накапливается слишком долго, эта влага может попасть под ноготь.
Грибок процветает в теплой и влажной среде. Что может быть лучше темной, влажной и теплой спортивной обуви? Имея это в виду, легко понять, почему спортсмены могут легко получить это состояние довольно часто.Некоторые из наиболее распространенных симптомов грибка ногтей на ногах включают:
Грибковая инфекция ногтя также может возникнуть из-за повторной травмы. Это еще одна причина, по которой правильная обувь так важна, чтобы ваши пальцы ног не упирались в землю снова и снова.
Грибок ногтей на ногах не проходит сам по себе. Он будет расти и продолжать распространяться, если о нем не позаботятся должным образом. В конечном итоге это может привести не только к боли и дискомфорту, но и потенциально может привести к инфекции и/или потере ногтя.
Краткое руководство по лечению грибковой инфекции ногтей на ногах
Грибок ногтей на ногах — обычная проблема для спортсменов, но люди заболевают им по множеству причин. Поскольку это происходит часто, следует рассмотреть несколько вариантов качественного лечения. Во многих случаях меры по уходу за собой могут помочь держать инфекцию под контролем. Тем не менее, вам может потребоваться один из следующих методов лечения, если ваш грибок начал расти:
Есть также несколько средств, которые вы можете попробовать дома.Эти средства обычно состоят из использования некоторого типа противогрибкового средства непосредственно на самом грибке. Одним из самых популярных натуральных средств является масло чайного дерева. Масло чайного дерева обладает противогрибковыми, антибактериальными и антисептическими свойствами.
Кроме того, вы можете принять некоторые профилактические меры, чтобы снизить риск грибковой инфекции. Вот некоторые из этих предупредительных советов:
Независимо от того, лечите ли вы грибок ногтей на ногах дома или с помощью ортопеда, подстригайте ногти и следите за общей гигиеной ног.Это ускорит действие лекарств.
Как лучше ухаживать за ногтями на ногах
Если вы регулярно физически активны, очень важно заботиться о своих ногах. При правильном уходе за ногами и небольшом дополнительном внимании вы можете уменьшить свои шансы на некоторые распространенные проблемы с ногтями, перечисленные в этой статье. Следуйте некоторым из этих советов по общему уходу за ногами и ногтями.
- Выберите правильную обувь и носки : Ранее мы подчеркивали важность правильной обуви, но носки могут быть не менее важны, особенно для предотвращения грибка ногтей на ногах.Если вы много бегаете, ваши ноги могут потеть. Если ваши носки впитывают и удерживают эту влагу, это может привести к грибковой инфекции или вызвать скольжение пальцев ног в обуви, что может привести к травме. Старайтесь носить противогрибковые носки каждый день .
- Дайте своим ногам время «подышать» : Когда вы не бегаете и не занимаетесь спортом, дайте своим ногам и ногтям как можно больше времени «подышать». Старайтесь не носить обувь или носки по дому. Нахождение ног на свежем воздухе поможет снизить риск грибковой инфекции и попадания влаги под ногтевое ложе.
- Увлажняйте ногти : Регулярно увлажняйте ноги и ногти, особенно если вы ведете активный образ жизни. Это может помочь предотвратить ваши ноги от растрескивания и кровотечения. Когда вы увлажняете ногти перед тем, как надеть кроссовки, чем-то вроде лосьона с мочевиной, это может помочь укрепить ваши ногти и сделать их менее склонными к ломкости. Вы также можете использовать масло чайного дерева или кокосовое масло в качестве натуральных увлажняющих средств.
- Проверьте свой рацион : Если вы спортсмен, вы, вероятно, уже заботитесь о своем здоровье.Но нельзя не подчеркнуть, что ваша диета влияет на такие маленькие вещи, как ваши ногти на ногах. Недостаток питательных веществ может ослабить ногти и сделать их более ломкими и ломкими. Если вы не получаете достаточного питания, дополните свой рацион витаминами для крепких ногтей.
- Держите ногти подстриженными : Длинные ногти на ногах позволяют влаге попасть под них. Они также могут застрять в ваших носках и создать разрывы, которые также могут погнуть или сорвать ноготь.Кроме того, слишком длинные ногти могут врезаться в окружающие пальцы. Если такая травма возникает и вызывает кровотечение, это может быть чрезвычайно болезненным и даже подвергать вас риску заражения.
- Массаж ног: массаж ног с помощью электрической машины облегчит боль и улучшит кровообращение.
Лечение поврежденных ногтей на ногах без промедления
У бегунов и спортсменов ноги регулярно поглощают удары. Их также довольно часто заставляют работать, поэтому, если за ними не ухаживать должным образом, могут возникнуть проблемы.Лучшее, что вы можете сделать, если вы регулярно ведете активный образ жизни, — это позаботиться о своем общем здоровье ног. Обращайте внимание на то, как вы выглядите и чувствуете себя каждый день, особенно после тренировки.
Если ваши ногти на ногах начинают болеть или вы заметили, что они повреждены, немедленно лечите их. Убедитесь, что они полностью чистые и высушенные, прежде чем использовать антибиотик или противогрибковый крем, например, Purely Northwest System . Если вы все еще не знаете, почему болят ногти на ногах, как можно скорее обратитесь к ортопеду.Болезненные ногти на ногах могут значительно усложнить бег. Быстрый уход за ними поможет уменьшить дискомфорт и позволит вам не отставать от своей обычной деятельности.
Ваша обувь вызывает боль вросшего ногтя?
Подносок слишком маленький, тесный и/или деформированный
В любой обуви пальцы ног должны располагаться ровно и прямо, а также иметь пространство для движения вверх-вниз и из стороны в сторону.
Если носочная часть слишком маленькая или узкая, ваши пальцы ног, скорее всего, будут сведены вместе и относительно неподвижны, как сардины в консервной банке.Это оказывает дополнительное воздействие на пальцы ног — как со стороны обуви, давящей на пальцы, так и со стороны пальцев, давящих друг на друга. Поскольку эти силы действуют постоянно, они могут привести к тому, что ногти начнут расти неправильно — часто в кожу.
Конечно, если обувь просто слишком короткая, у вас будет аналогичная проблема с пальцами ног, упирающимися в переднюю часть вашей обуви. Это может быть столь же проблематично, особенно если вы склонны стричь ногти на ногах очень коротко.
Ваша обувь слишком свободна
С другой стороны, когда ваша обувь слишком свободная , она может начать скользить по ноге, особенно если вы занимаетесь спортом или собираетесь на пробежку. Теперь вместо того, чтобы постоянно зажиматься в узком пространстве, ваши ногти снова и снова врезаются в переднюю часть обуви.
Все еще не очень хорошая ситуация, верно?
Это злоупотребление не только напрямую увеличивает риск врастания ногтей на ногах, но и может привести к реальной травме ваших ногтей.Черные ногти на ногах – обычное явление у бегунов , чьи пальцы постоянно соскальзывают с внутренней стороны обуви, что приводит к синякам и кровотечениям под ногтями. Этот тип травмы может привести к тому, что ногти отпадут, и они могут в конечном итоге снова вырасти неправильно.
У твоей обуви высокие каблуки
Чем выше ваши пятки, тем больше ваш вес переносится вперед и тем больше давление оказывается на переднюю часть стопы. Если ваши высокие каблуки прижимают пальцы ног к передней части обуви, они могут легко способствовать вросшим ногтям.
Это не обязательно означает, что вы никогда не сможете носить высокие каблуки, хотя мы также не можем сказать, что когда-либо рекомендуем их. Чтобы свести к минимуму риск вросших ногтей на ногах (не говоря уже о целом ряде других проблем со стопами), следуйте этим рекомендациям:
- Сохраните их только для особых случаев.