Когда глубоко вдыхаю болит грудная клетка: «О чем говорит боль в грудине посередине при вдохе?» — Яндекс.Кью

«О чем говорит боль в грудине посередине при вдохе?» — Яндекс.Кью

Боль не является нормальным состоянием для нашего организма. В большинстве случаев мы знаем, как с ней справляться: выпить анальгетик (аспирин, анальгин или темпалгин), подождать, пока подействует таблетка и со спокойной душой забыть о проблеме.

Но боль в грудине посередине  при вдохе — лишь вершина айсберга. Такое явление — это явный признак патологии или нарушения работы важных внутренних органов.

Давайте вместе с вами разберемся в возможных поводах, при которых появляется боль в середине грудной клетки при вдохе, и сопутствующих ее ощущений. Не только характер этих неприятных ощущений играет важную роль в определении источника заболевания, но и другие признаки помогают в установлении диагноза. Не нужно их недооценивать и не брать в расчет.

Причины боли в грудине при вдохе

Причины того, что появляется боль в области грудины посередине, тяжело дышать весьма различные. Существует несколько категорий заболеваний, появляющихся в отдельных жизненно-важных органах или целых системах.

Бронхолегочные патологии

В данную категорию входят явления, поражающие бронхи, легкие и другие дыхательные органы. Когда болит грудная клетка посередине при вдохе, это явный признак одного из заболеваний:

• туберкулез легких;
• ХОБЛ;
• бронхит;
• плеврит;
• трахеит;
• пневмония;
• рак легких.

Диагностировать боль в левой грудине при вдохе может врач путем первичного осмотра, возможно, необходимо дополнительное рентгеновское обследование. И после установленного диагноза назначается лечение в зависимости от степени и протекания болезни.

Обратите внимание на вид кашля. Разным заболеваниям присущи несколько видов кашля: сухой, мокрый, легкие покашливания. Об этом стоит сказать врачу на приеме, и по этому признаку он определит род заболевания.

Боль в грудине посередине при вдохе без кашля является отдельным симптомом, который свидетельствует о заболеваниях из другой категории.

Последствие травмы

Как бы очевидно это не было, но травмы и ушибы все равно попадают под отдельную большую категорию причин, которые приводят к неприятным ощущениям в грудине и затруднённому вдоху. Кроме того, последствия травмы или прямого тупого удара грудины, ребер или спины в районе лопаток, являются наиболее частыми причинами того, что появляется боль в грудине при глубоком вдохе.

Ушибы также являются причиной неприятных ощущений, появляющихся при вдохах. Помимо этого наблюдается припухлость и гематомы. Для подтверждения или опровержения предположения о возможном переломе проводится дополнительная диагностика.

Но если нарушение целостности костей все-таки произошло, его отличают по особенным болевым ощущениям: боль в грудине при вдохе сильная, острая и ограничивает вдохи. Таким образом, эти явления приводят к «тяжелому дыханию» — одышке. В таком случае немедленно звоните в скорую для оказания первой медицинской помощи.

Сердечно-сосудистые заболевания

Заболевания из этой категории представляют больший риск для жизни. В нее входят:

• инфаркт миокарда;
• перикардит;
• ИБС;
• кардиомиодистрофия;
• аневризма;
• аритмия.

Давайте подробнее рассмотрим каждое из вышеприведенных явлений и симптомы, присущие им. Например, при стенокардии пациент жалуется на ощущение спазмов, неприятные ощущения в грудине, недомогание, нарушения сердечного ритма.

Боль в грудине посередине при вдохе не типична для стенокардии. Обычно интенсивность стенокардического приступа при глубоком вдохе уменьшается.

Тромбоэмболия вызывает развитие легочной гипертензии. Подобное явление поражает именно легочные артерии, поэтому и появляются такие признаки, как боль в грудине посередине при вдохе, проблемы с выдохами и кислородным обменом. Возможно даже изменение цвета кожных покровов.

Подобные ощущения также характерны для перикардита. Но помимо этого у человека появляется лихорадка и слабость.

Заболевания органов дыхания диагностируются с помощью рентгена, а сердечные патологии могут проявиться при первичном осмотре, ЭКГ, УЗИ сердца и других методах исследования.

Если появилась боль в грудине на фоне кашля

Такое соединение симптомов может проявиться при нескольких патологиях и нарушениях в организме, вместе с другими сопутствующими явлениями:

1. Плеврит. Для этого заболевания характерно некоторое облегчение при повороте пациента на бок. Температура не превышает 37 градусов, присутствует озноб и слабость.
2. Бронхиальная астма. Характеризуется учащенным дыханием и сухим кашлем.
3. Туберкулез легких. Проявляется постоянным кашлем в форме приступов и болями под ребрами. Температура тела повышается до 37–38 градусов.
4. Магистрально-легочный саркоидоз. Развивается быстро, при этом поражает легкие и другие органы. Выражен кашель и неприятные ощущения в области груди.
5. Инфаркт легкого. Кашель сопровождается появлением слизи и крови, а также неприятными ощущениями при вдохе.
6. Рак легких. Болезненные ощущения постоянные, от незначительных до очень интенсивных, переходят в руки, шею или живот.
7. Пневмоторакс — вызывает нестерпимую боль, но иногда проходит вообще без каких-либо ощущений.

Если боль есть, но кашель отсутствует

Боль может не сопровождаться кашлем, однако причины могут быть не менее серьезными. Зачастую это свидетельствует о таких заболеваниях как:

• ишемическая болезнь сердца;
• ревмокардит;
• врожденный порок сердца;
• бактериальный эндокардит;
• межреберная невралгия;
• грудной остеохондроз;
• расстройства нервной системы (психогенная торакалгия).

Пациенты часто путают психогенную торакалгию с сердечным приступом, ведь симптомы достаточно похожи: одышка, учащенное сердцебиение (тахикардия), боль в грудине посередине при выдохе и вдохе, тяжело дышать, состояние отчаяния и депрессии.

Внимательно прислушивайтесь к организму и сразу, как только почувствовали боль в грудине посередине и стало тяжело дышать, — идите на прием к врачу. Только специалист выявит причину и назначит курс лечения.

О чем говорит, если боль в грудине и тяжело дышать?

Боль между грудной клеткой посередине, особенно если тяжело дышать, является тревожным сигналом многих болезней, поражающих органы сердечно-сосудистой системы. Некоторые из них уже были описаны выше, но есть и другие, которых также стоит опасаться:

• ТЭЛА;
• инфаркт;
• сердечная и/или легочная недостаточность.

Тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА) зачастую характеризуется такими симптомами, как сильная боль в грудине посередине особенно при вдохе, тяжелое дыхание, одышка, бледность кожных покровов, слабость и в редких случаях харканье кровью. Болевые ощущения похожи на инфаркт.

Боли в грудине посередине или отдающие влево, тошнота, синюшность и набухание вен, тахикардия или иррегулярное сердцебиение — симптомы сердечной и легочной недостаточности. Отличить их может только врач путем обследования.

Почти все вышеперечисленные болезни диагностируются только с помощью рентгена, ЭКГ. Некоторые из них могут исследоваться также другими клиническими методами.

Полезное видео

Из следующего видео вы узнаете как отличить боль при инфаркте от другой боли:

Заключение

1. Когда болит в грудине посередине, тяжело дышать, кашель, необходимо установить причину такого состояния.
2. Если не было ударов, ушибов, других внешних воздействий, необходимо обязательно обследоваться у специалиста, чтобы избежать серьезных последствий из-за запоздалой реакции на неприятные ощущения: могут быть поражены бронхи, легкие или другие органы дыхания.
3. Такими симптомами также может сигнализировать о наличии проблем сердечно-сосудистая система.
4. Проведение рентгенологического обследования, ЭКГ, УЗИ сердца или другие способы диагностирования совместно с клиническими проявлениями, о которых пациент должен сообщить доктору, поможет в лечении выявленного заболевания.

Материал предоставлен cardiolog.online

причины, диагностика, возможные заболевания и лечение

Хруст в грудной клетке может возникать по многим причинам. Возможно, это просто недостаток питательных элементов, но не исключено и развитие патологии. Чаще всего пациентам ставится диагноз, связанный с дегенеративно-дистрофическим поражением ребер в местах прикрепления к грудине.

Почему хрустит?

Дегенеративно-дистрофические поражения суставов могут проявиться еще в молодости, развиваются они на фоне малоподвижного образа жизни и искривления позвоночного столба.

На реберных суставах спереди и сзади грудной клетки со временем откладываются кальциевые образования. Они способствуют ограничению подвижности, болям и хрусту во время движения.

В пожилом возрасте хруст в грудной клетке появляется на фоне таких изменений в организме:

1. Остеохондроз в прогрессирующей стадии.
2. Спондилез грудной части позвоночного столба.
3. Переломы компрессионного характера, которые характерны для пожилых людей.

Возможно также отложение костных остеофитов в мышечно-суставном аппарате и в связках опорно-двигательной системы. Хруст возникает из-за нарушения подвижности ребер, во время совершения вдоха, так как нарушается межреберное пространство при таких действиях:

1. Наполнении грудной клетки воздухом.
2. Во время увеличения объема легочной ткани.

По мере того как болезнь развивается хруст будет ощущаться во время движения, при повороте корпуса или смене положения тела.

Чем опасно?

Если питание нерациональное, в нем не присутствует белок, то со временем происходят дистрофические изменения и обызвествление в суставной ткани. В результате активных движений начинается повреждение хрящевой ткани, в которой скапливаются кальциевые образования, приводящие к трещинам суставов.

Последствия, которые ожидают человека, ощущающего хруст в груди:

1. Если появились жалобы на хруст в области грудной клетки, следует исключить плохое кровоснабжение на фоне хондроза, компрессионных переломов позвоночника.
2. Хруст или щелчки в ребрах могут указывать на переломы ребер, вывих или подвывих суставов в реберной части. В этом случае наряду с хрустом можно услышать жалобы на сильную боль в области поражения.
3. Синдром скользящего ребра несет свою опасность. Когда расширяется суставная щель, дистальный отдел кости ребра выпадает из сустава. В результате может случиться травма, разрыв внутренних органов, которые приводят к внутренним кровотечениям.
4. Особую опасность представляет локальный воспалительный процесс суставной поверхности при синдроме Титца. Во-первых, нарушается подвижность сустава, во-вторых, воспаление переходит на здоровые ткани, а это может грозить генерализацией процесса.

Реберно-грудинный синдром

При таком синдроме щелканье и хруст ощущаются при нарушении подвижности ребер при дыхании. Когда легкие наполняются воздухом, полость грудной клетки расширяется. Межреберные промежутки тоже расширяются. Когда откладываются соли кальция, в хрящевой ткани нарушается подвижность.

Врачи не могут точно назвать причину реберно-грудинного синдрома, но существует предположение, что развивается он на фоне дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника. Чаще всего ими заболевают женщины после 40 лет.

Симптомы данного состояния следующие:

1. Хруст в грудной клетке при разгибании.
2. Локальная боль в районе ниже груди.
3. Боль чаще всего возникает во время резкого движения или после длительного сидения в одном положении.
4. Хруст в грудной клетке при вдохе.
5. Боль усиливается при глубоком вдохе.
6. Боль снижается после проведения блокады глюкокортикостероидами.

Факторы риска

Повлиять на возникновение хруста в грудной клетке посередине может:

1. Подъем тяжестей при ограниченной подвижности позвоночника.
2. Ухудшение биохимических процессов метаболизма на фоне таких заболеваний, как подагра, сахарный диабет, фосфатный диабет, и других болезней, связанных с нарушением обмена веществ.
3. Искривление позвоночного столба.
4. Анкилозирующий спондилоартрит.
5. Хондроз.
6. Межпозвоночная грыжа.
7. Рацион, который не соответствует правилам здоровой пищи, приводящий к ухудшению обменных процессов.

Все эти болезни прогрессируют, если не соблюдается режим ограничения статических вертикальных нагрузок.

Диагностика и лечение

Диагностика боли и хруста в грудной клетке предполагает проведение рентгенографии. Этот метод может подтвердить или опровергнуть разрушительный процесс в костной ткани и образование в ней солей.

Лечение будет зависеть от причины хруста в грудной клетке. Чаще всего назначают противовоспалительные нестероидные средства и симптоматическую терапию. Чтобы снизить болевые ощущения, назначают разогревающие мази, к тому же они улучшают микроциркуляцию крови в месте поражения. Если присоединилось осложнение, то лечебные мероприятия могут затянуться надолго.

Общие рекомендации при хрусте позвоночника

Когда диагноз убудет поставлен, врач может дать общие рекомендации, чтобы усилить эффект от лечения:

1. Пересмотреть свой рацион. Включить в меню больше фруктов и овощей. Так сократиться процесс отложения солей.
2. Разработать упражнения из комплекса ЛФК для спины. Это нужно для укрепления мышц, которые поддерживают позвоночник, в этом случае мощный мышечный корсет будет препятствовать сдвижению позвонков со своих мест.
3. Не менее эффективным может стать лечебный массаж. Кроме того, он приведет в тонус и укрепит весь организм.

При дегенеративных изменениях в позвоночном столбе придется кардинально менять весь образ жизни человека. Во время работы чаще прерываться и отдыхать, при этом выполнять несложные физические упражнения, больше совершать пеших прогулок, женщинам рекомендуется отказаться от высоких каблуков.

Мануальная терапия

Мануальная терапия является вспомогательным лечением в комплексе восстановительных мероприятий. В основном состоит она из кинезитерапии и ЛФК.

Первоначально все упражнения пациент выполняет под строгим контролем врача. Когда доктор увидит, что все выполняется правильно, то можно делать лечебную гимнастику в домашних условиях.

Чтобы восстановить пораженные отделы позвоночника, применяют рефлексотерапию. Массаж и остеопатия укрепят мышечные связки и устранят кальциевые отложения.

Правила питания

Чтобы ускорить процесс выздоровления и восстановить хрящевую ткань необходимо обеспечить организм питательными веществами. Важную роль играют растительные и животные белки. На втором месте по важности стоит растительная пища – свежие фрукты, овощи и зелень.

Есть особо вредные продукты, от употребления которых лучше отказаться или хотя бы сократить их прием. Это кофе, жареная и жирная пища, спиртные напитки и соленые блюда. Немаловажную роль для хрящевой ткани играет жидкость, воду стоит впивать до двух литров в день.

Профилактические меры

Отложение солей в суставах можно избежать, если выполнять следующие профилактические предписания:

1. Правильно питаться. Временами делать разгрузочные дни. Не пренебрегать молочной продукцией.
2. Быть физически активным, регулярно заниматься физкультурой, делать гимнастические упражнения. Неплохо будет заняться йогой или пилатесом.
3. Принимайте витамины и микроэлементы. Но эти препараты должны назначаться специалистом.
4. Откажитесь от вредных привычек, алкоголь только в умеренном количестве и по праздникам.

Хруст в грудной клетке является значимым симптомом, который сигнализирует о неполадках в опорно-двигательном аппарате человека. Чаще всего хруст возникает при искривлении позвоночника, хондрозе, анкилозирующем спондилоартрите, межпозвоночной грыже. Эти заболевания будут прогрессировать, если не провести своевременного лечения. Подобные патологии нельзя запускать, ведь они в дальнейшем грозят инвалидизацией. В данном случае очень важна ранняя диагностика, которая поможет предотвратить опасные последствия. При своевременно начатой терапии прогноз выздоровления благоприятный.

Болит желудок и спина — Вопрос гастроэнтерологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 95.96% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Хрипы в грудной клетке — причины, болезни, диагностика, профилактика и лечение — Likar24

Хрип – сильный свистящий звук, который выдается во время глубокого дыхания. Хрипы могут быть симптомом серьезной проблемы с дыханием, которая требует диагностики и лечения. Есть определенные факторы риска, которые могут увеличить шансы развития хрипов. Чаще они возникают у курильщиков, аллергиков и людей, имеющих онкологические заболевания легких. Если избегать лечения или не соблюдать его план, хрипы могут ухудшиться и привести дальнейшие осложнения, такие как одышка или измененное психическое состояние.

Смежные симптомы зависят от причины хрипов. Другие симптомы, которые могут сопровождать хрипы: одышка, кашель, давление в грудной клетке, лихорадка, заложенность носа, потеря голоса, отек губ или языка, синеватый оттенок вокруг рта или ногтей.

Наиболее частой причиной появления хрипов является воспаление и сужение дыхательных путей в любом месте, от горла до легких. Причинами рецидивирующих хрипов является астма и хроническая обструктивная болезнь легких, которые вызывают сужение и спазмы в малых дыхательных путях легких.

Также это может быть:

• Астма – хроническое нарушение дыхания, которое вызывает сужение дыхательных путей и воспаление.
• Аллергия – сезонные аллергии и пищевые аллергии могут вызвать раздражение дыхания, застой и затрудненное дыхание.
• Физическая обструкция – когда дыхательная трубка человека блокируется пищей или другим инородным телом.
• Хронические обструктивные болезни легких – это группа воспалительных заболеваний: хронический бронхит и эмфизема.
• Паника – панический приступ может вызвать хрипы и затруднение дыхания.
• Бронхит – это воспаление бронхов, которое часто вызывается вирусной или бактериальной инфекцией.
• Простуда и грипп – инфекции, которые вызывают простуду или грипп, могут вызвать воспаление и проблемы с дыханием.
• Пневмония – это инфекция легких.
• Болезни сердца – сердечные заболевания могут вызвать проблемы с дыханием, кашель и мокрота в легких.

Хрипы также могут быть свидетельством: гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, рака легких, апноэ сна, дисфункции голосовых связок, реакции на курение, прием определенных лекарств, анафилаксии.

Врач вероятно поставит вам такие вопросы, как:

• Сколько времени продолжаются хрипы?
• Возникают они во время физической активности?
• Или хрипы больше днем ​​или ночью?
• Помогает отдых контролировать его?
• Или вы курите?
• Хрип появляется при вдохе или при выдохе?

Эти вопросы помогут установить вероятную причину появления хрипов в грудной клетке. Для полной клинической картины могут быть проведены такие методы диагностики:

• Рентген, чтобы получить снимок легких;
• Тесты функционирования легких, чтобы увидеть, насколько хорошо они работают;
• Анализ крови для проверки уровня кислорода (слишком низкий уровень может сигнализировать о проблеме в легких)

Условия, которые могут привести к хрипам:

Заболевания дыхательных путей: астма, бронхоэктазы (хроническое состояние легких, при котором аномальное расширение бронхов тормозит очистки слизи), бронхиолит, бронхит, обострение ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), эмфизема, епиглотит (отек дыхательной трубы), попадания посторонних предметов в дыхательные пути, пневмония, дыхательный синцитиальный вирус, инфекция дыхательных путей, дисфункция голосовой связи, рак легких.
Заболевания желудочно-кишечного тракта: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

Заболевания сердечно-сосудистой системы: сердечная недостаточность.

Прочее: аллергия, анафилактический шок (сильная аллергическая реакция, например, на укус насекомого или лекарства), апноэ сна.

При появлении хрипа в легких обратитесь к терапевту, который благодаря результатам анализов, физическому обследованию и методам диагностики сможет установить правильный диагноз и назначить лечения. Обязательно сообщите врачу, когда впервые возникли хрипы, а также такие симптомы как: затрудненное дыхание, крапивница, опухшое лицо или горло. Вся информация о симптомах будет необходима.

В случае некоторых хронических заболеваний, таких как астма, хрипы нельзя предотвратить без медицинского вмешательства. Однако прием назначенных лекарств вместе с рекомендованными домашними средствами может улучшить общее состояние. Не прекращайте применение лекарств без согласия врача, даже если симптомы улучшаются. Это может привести к опасным рецидивам.

Чтобы облегчить легкие хрипы можно попробовать такие методы профилактики:

• Увлажняйте воздух. Используйте увлажнитель воздуха, примите парный душ. Влажность воздуха может помочь облегчить легкие хрипы в некоторых случаях;
• Пейте много жидкости. Теплые воды могут расслабить дыхательные пути и ослабить липкую слизь в горле
• Избегайте табачного дыма. Активное или пассивное курение может ухудшить хрипы;
• Попробуйте использовать дыхательные упражнения;
• Очищайте воздух. Используйте очиститель воздуха с фильтрами. Это поможет снизить появление аллергенов, которые часто приводят к приступам астмы.

Боль в груди у подростков: когда следует беспокоиться

Мало что может заставить сердце родителя остановиться так, как жалобы ребенка-подростка на боль в груди. К сожалению, это распространенная жалоба. Согласно национальным данным за 2016 год, люди в возрасте от 15 до 24 лет составляют 14,2% всех посещений отделений неотложной помощи, и боль в груди является одним из основных диагнозов.

Многие люди испытывают боль в груди, и для ее описания используются самые разные слова, от тупой до сдавливающей. Существует столько же причин, самые серьезные из которых обычно связаны с сердцем или легкими.К счастью, у подростков самые серьезные не самые вероятные.

Часто причиной боли в груди у подростков является боль в грудной клетке. Стенка грудной клетки включает кожу, жир, мышцы и кости, которые образуют защитную структуру вокруг сердца, крупных кровеносных сосудов, легких и пищевода. Кости грудной клетки включают ребра, грудину (грудную кость) и позвоночник. Неудивительно, что существует так много причин боли в грудной клетке.

Основной причиной боли в грудной клетке у подростков является костохондрит – воспаление хряща, соединяющего ребро с грудиной, вызывающее острую боль в груди, усиливающуюся при глубоком вдохе.Костохондрит обычно не имеет очевидной причины и может длиться несколько недель или дольше. Боль в грудной клетке также может быть вызвана травмой ребер или болью в мышцах из-за хронических болевых синдромов, таких как фибромиалгия.

Глубже в груди находится пищевод, и боль в груди не чужда. У подростков может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), которая возникает, когда желудочная кислота затекает назад и раздражает слизистую оболочку пищевода. Симптомы часто возникают после еды или в положении лежа ночью.

И давайте не будем забывать о связи между разумом и телом; стресс, тревога и панические атаки могут вызвать боль в груди.Панические атаки ужасны и включают учащенное сердцебиение, одышку, потливость, тошноту, головокружение и страх смерти.

Реже боль в груди у подростков может быть связана с легкими, сердцем или кровеносными сосудами. Например, пневмоторакс — это внезапный коллапс легкого без видимой причины. Симптомами являются внезапная боль в груди и одышка. Перикардит — воспаление оболочки, окружающей сердце. Это вызывает острую боль, которая усиливается при глубоком дыхании и в положении лежа.Обычно виноват вирус.

Когда дело доходит до боли в груди, имеет значение генетика. Наследственные состояния, такие как лейденская мутация фактора V, могут привести к легочной эмболии — сгустку крови, который перемещается из ноги и застревает в легком. Симптомы включают боль в груди, усиливающуюся при глубоком дыхании, одышку и кашель.

Гипертрофическая кардиомиопатия (ГКМП) — обычно наследственное заболевание, при котором сердечная мышца становится аномально толстой. Небольшое количество людей с ГКМП испытывают боль в груди, одышку или нерегулярное сердцебиение (аритмию).Из-за аритмии ГКМП является наиболее частой причиной внезапной сердечной смерти у спортсменов и людей моложе 30 лет. Любой подросток, член семьи которого страдает ГКМП, должен пройти обследование у кардиолога.

Некоторые наследственные синдромы, в том числе синдромы Марфана, Элерса-Данлоса и Тернера, могут привести к расслоению корня аорты, другому опасному для жизни состоянию, вызывающему боль в груди. При расслоении корня аорты происходит расслоение внутренних слоев основной артерии тела. Затем аорта разрывается, вызывая внезапную сильную боль в груди с ощущением разрывания или сдвига.

Мой совет: хотя боль в груди у подростков обычно несерьезна, важно относиться к ней серьезно. Если это серьезно и внезапно, позвоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. В противном случае запишитесь на прием к основному лечащему врачу вашего подростка (PCP), чтобы собрать полный анамнез и провести медицинский осмотр. PCP может назначить такие анализы, как ЭКГ или рентген грудной клетки, и/или направить вашего подростка к кардиологу.

Рима Химельштейн — педиатр и специалист по подростковой медицине в Nemours/Alfred I.Больница Дюпон для детей.

У меня болит грудь, когда я дышу во время бега

Боль в груди всегда пугает, особенно когда она возникает при глубоком вдохе. Это может быть вызвано одним из нескольких состояний, некоторые из которых являются доброкачественными, а другие опасными. Если вы бежите и у вас болит грудь, остановитесь. Если это не пройдет быстро, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Это чрезвычайная ситуация?

Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, немедленно обратитесь за неотложной помощью.

Астма, вызванная физическими упражнениями

Если у вас астма, вы уже знакомы с кашлем, хрипами и стеснением в груди, которые сопровождают приступ. Однако даже если вы обычно не страдаете от этих симптомов, боль в груди вместе с одышкой во время бега может указывать на астму, вызванную физической нагрузкой 1. Эти симптомы обычно появляются через несколько минут после начала бега и могут длиться до часа после начала бега. ты остановись. Бег в холодную погоду может ухудшить состояние.Ваш врач может дать вам лекарства для приема до или после бега, чтобы помочь предотвратить или вылечить приступ.

• Если у вас астма, вы уже знакомы с кашлем, хрипами и стеснением в груди, которые сопровождают приступ.
  
• Эти симптомы обычно появляются через несколько минут после начала бега и могут длиться до часа после остановки.

Боль в сердце

Уменьшение боли в легких после тренировки

Первое, что может прийти на ум, если вы испытываете боль в груди во время бега, это сердечный приступ.Если ваша боль усиливается при глубоком вдохе, отмечает Американский совет по физическим упражнениям, это, вероятно, не связано с вашим сердцем, поскольку боль при сердечном приступе обычно не усиливается при дыхании. Симптомы сердечного приступа включают сокрушительную боль, боль в левой руке или челюсти, стеснение в груди, усталость и внезапную слабость или обморок. Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов, немедленно позвоните по номеру 911.

• Первое, что может прийти на ум, если вы испытываете боль в груди во время бега, это сердечный приступ.
  
• Если ваша боль усиливается при глубоком вдохе, отмечает Американский совет по физическим упражнениям, это, вероятно, не связано с вашим сердцем, поскольку боль при сердечном приступе обычно не усиливается при дыхании.

Растяжение мышц

Во время бега вы можете растянуть мышцы грудной клетки или других частей верхней части туловища. Это может вызвать боль, и если мышца находится рядом с диафрагмой или в грудной клетке, этот дискомфорт может усиливаться при глубоком вдохе. Возможно, вы сможете определить, где находится напряженная мышца, двигая телом и отмечая, какие движения усиливают боль. Если вы растянули мышцу, дайте ей отдохнуть. Прикладывайте лед или тепло для комфорта, и если в течение нескольких дней не станет лучше, обратитесь к врачу.

• Во время бега вы можете напрячь мышцу в грудной клетке или в другом месте верхней части туловища.
  
• Это может вызвать боль, и если мышца находится рядом с диафрагмой или в грудной клетке, этот дискомфорт может усиливаться при глубоком вдохе.

Легочная инфекция или тромб

Почему болит правая сторона грудной клетки?

Внезапная боль при вдохе может указывать на легочную инфекцию, такую ​​как пневмония или плеврит. Если вы перенесли простуду или легкую респираторную инфекцию и у вас появилась боль во время бега, обратитесь к врачу, чтобы он проверил вас на легочную инфекцию. Легочная эмболия или сгусток крови в легком — еще одно состояние, которое может вызвать внезапную боль при глубоком вдохе. Любая острая боль при дыхании, которая не проходит через несколько минут, требует обращения к врачу.

• Внезапная боль при вдохе может указывать на легочную инфекцию, такую ​​как пневмония или плеврит.
  
• Легочная эмболия или тромб в легком — еще одно состояние, которое может вызвать внезапную боль при глубоком вдохе.

Действительно ли глубокое дыхание помогает?

Глубокое дыхание Действительно ли Что-нибудь делает?

Обновлено 23 апреля 2019 г.

Сколько раз вы были сердиты, напряжены или обеспокоены, и кто-то сказал вам просто сделать глубокий вдох?

Часто мы списываем эту фразу со счетов как раз то, что вы должны сказать, когда на самом деле не знаете, как помочь.Но правда в том, что глубокий вдох — это именно то, что вам следует делать, когда вы злитесь, испытываете стресс или тревогу.

Где-то на пути из детства во взрослую жизнь большинство из нас подсознательно изменили то, как мы дышим — и не в лучшую сторону.

Младенцы и дети естественным образом дышат глубже — вы когда-нибудь замечали, как живот ребенка поднимается и опускается при вдохе и выдохе? Тем не менее, во взрослом возрасте наша грудь поднимается и опускается, когда мы дышим.

Почему это важно?

Если вы чувствуете стресс или тревогу, поверхностное грудное дыхание не поможет вам почувствовать себя лучше.Но глубокое дыхание животом могло.

Основы глубокого дыхания

Когда вы делаете глубокий вдох, ваш пульс немного учащается. На выдохе частота сердечных сокращений замедляется. Повторяющиеся глубокие вдохи естественным образом приведут ваш сердечный ритм в соответствие с вашим дыханием. Это приводит к тому, что ваш мозг вырабатывает эндорфины — химические вещества, обладающие естественным успокаивающим эффектом. Но если вы застряли на поверхностном дыхании, выброса эндорфина не происходит.

Не случайно глубокое дыхание является основой многих видов медитации.Этот успокаивающий эффект может быть настолько значительным, что есть исследования, связывающие медитацию со снижением симптомов стресса, беспокойства и депрессии; а также улучшить сон и внимание. И все возвращается к дыханию.

Но это еще не все.

Медитация и мозг

Некоторые исследования показывают, что медитация может изменить структуру нашего мозга и улучшить нейропластичность. Это может быть связано с тем, что мозг настолько зависим от кислорода, что использует 20% запасов кислорода в организме.И, как и любая другая часть тела, если она не получает то, что ей нужно, могут проявиться симптомы. Таким образом, дефицит кислорода может привести к тому, что вы почувствуете себя затуманенным, расфокусированным или на грани.

Ничто из этого не означает, что несколько глубоких вдохов время от времени излечивают вашу депрессию, но более того, этот тип дыхательной практики может оказаться полезным инструментом преодоления для уменьшения симптомов ряда проблем.

Если вы готовы попробовать практиковать глубокое дыхание, но не знаете, с чего начать, вот несколько вариантов, которые вы можете попробовать прямо дома.

Медитация

Начните с того, что сядьте на удобное кресло в тихой комнате с приглушенным светом. (Вам может понравиться добавить тихую, нежную музыку без слов.)

Закройте глаза. Постарайтесь очистить свой разум и отогнать посторонние мысли. Всякий раз, когда во время медитации вам приходит в голову посторонняя мысль, просто мягко отодвигайте ее в сторону. Не забывайте считать медленно на каждом шагу.

А теперь попробуйте это…

1. Глубоко вдохните, считая до трех, и выдохните, считая до трех
2. Начните с концентрации внимания на пальцах ног.Представьте себе покалывание там. Затем расслабьте пальцы ног. Вдыхать выдыхать.
3. Переместите фокус вверх по телу на икры, бедра, живот, плечи, шею, подбородок и щеки. Представьте себе покалывание в каждой точке, прежде чем расслабиться и двигаться дальше. Вдохните и выдохните с каждой группой мышц.
4. После щек сфокусируйте внимание на месте между бровями. Расслабьте брови. Вдыхать выдыхать.
5. Представьте, что вы находитесь в поле с зеленой травой, насколько вы можете видеть.Вдали большое красивое дерево. Представьте, что вы идете к этому дереву, садитесь под ним и расслабляетесь. Вдыхать выдыхать.
6. Позвольте себе замечать любые мысли, чувства или ощущения, которые приходят на ум. Не анализируйте их, просто отметьте. Вы просто обращаете на них внимание, не думая о них как о хороших или плохих, и не пытаетесь думать о них глубже. Делайте это в течение пяти минут. Вдыхать выдыхать.
7. Представьте, что вы встаете, покидаете дерево и идете туда, откуда начали.Вдыхать выдыхать.
8. Сосредоточьтесь на пальцах ног. Представьте себе покалывание там. Расслабьте пальцы ног. Вдыхать выдыхать.
9. Продолжайте фокусироваться на частях тела, пока не дойдете до точки между бровями. Как только вы это сделаете, вы можете либо снова начать с пальцев ног, либо открыть глаза и закончить сеанс.

Прогрессивная мышечная релаксация

Сядьте или лягте в удобном месте. Закройте глаза и расслабьте свой разум. Проработайте каждую группу мышц, расслабляясь на 10 секунд после каждой группы мышц.

1. Плотно закройте глаза на пять секунд.
2. Сожмите челюсти — не так сильно, чтобы у вас болели зубы — на пять секунд.
3. Медленно поверните голову по кругу влево на три оборота. Поверните вправо на три оборота.
4. Подтяните плечи к ушам и удерживайте в течение пяти секунд.
5. Притяните подбородок к груди на пять секунд.
6. Держите руки вытянутыми, как будто вы упираетесь в стену в течение пяти секунд. Затем опустите руки.
7. Сожмите кулаки на пять секунд.
8. Напрягите мышцы живота на пять секунд.
9. Напрягите бедра на пять секунд.
10. Сгибайте икры в течение пяти секунд.
11. Согните пальцы ног, чтобы напрячь их на пять секунд.
12. Завершите упражнения на мышечную релаксацию, в течение 60 секунд сосредоточившись на всех группах мышц и осознавая ощущение спокойствия и расслабления в них.