Бол

Болит и тянет над лобком при ходьбе: ТОП 6 причин боли над лобком

24.02.2021

Содержание

ТОП 6 причин боли над лобком

Боль над лобком – довольно частая причина обращения в больницу. Мужчинам и женщинам интересно, что провоцирует боли над лобком и как с этим бороться. В медицине насчитывается множество заболеваний, которые вызывают боли справа, слева и по центру над лобком. Все они требуют подобающей диагностики и неотложного лечения. Поэтому, во избежание осложнений, рекомендуется не откладывать визит к доктору.

Разделы статьи

1. Цистит

Над лобковой костью у женщин чаще всего болит мочевой пузырь. Данный недуг носит название цистит – распространенное воспаление мочевого пузыря.

© shutterstock

Возбудителями цистита считаются бактерии, токсические отравления, прием некоторых лекарственных препаратов и аллергия. Исходя из этого, недуг подразделяется на бактериальную и небактериальную форму.

Основными причинами, которые порождают недуг, считаются:

  • Частые переохлаждения;
  • Гинекологические недуги;
  • Венерические заболевания;
  • Несоблюдение правил личной гигиены;
  • Климатический период;
  • Слабый иммунитет;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Хронические запоры.

Цистит может возникнуть у женщины любой возрастной категории, поэтому следует внимательно относиться к своему здоровью.

Признаки недуга

Цистит проявляется:

  • Ноющими, тянущими болями над лобком;
  • Частыми позывами к мочеиспусканию;
  • Резями после похода в туалет;
  • Примесями крови в урине;
  • Общим дискомфортом;
  • Болями в животе.

Если у женщины возникли боли внизу живота над лобком и проявились вышеописанные симптомы, следует незамедлительно отправиться на прием к доктору, чтобы начать своевременную терапию.

Способы лечения

Чтобы избавить пациентку от болей над лобком, врачи назначают:

  • Обезболивающие препараты;
  • Антибиотики;
  • Спазмолитики;
  • Уроантисептические медикаменты;
  • Употребление обильного количества жидкости;
  • Диету;
  • Фиточаи.

В зависимости от специфики возбудителя, пациента лечат противогрибковыми, противовирусными и противомикробными медикаментами.

Помочь устранить боли над лобком от цистита могут и народные средства, но перед их применением, следует проконсультироваться с лечащим доктором.

Чтобы избежать рецидивов, необходимо не переохлаждаться, правильно питаться и заниматься физической деятельностью.

2. Хронический простатит

У мужчин чаще всего над лобком болит предстательная железа. Данный недуг называют простатит, а точнее, выделяют его хроническую форму, которая не дает покоя на протяжении многих лет.

© shutterstock

Самым активным возрастом, в котором зарождается недуг, является 20 – 40 лет. В этот период мужчины само больше подвержены заболеванию.

Простит легко спутать с другими недугами, так как недуг имеет почти одинаковую симптоматику. Из-за этого острую форму не начинают лечить вовремя, поэтому простатит принимает хроническую форму. А мужчины страдают от болей над лобком на протяжении долгих лет.

Причинами, побуждающими зарождение недуга, считаются:

  • Инфекции мочеполовой системы;
  • Частые переохлаждения;
  • Отсутствие физической деятельности;
  • Пониженный иммунитет;
  • Венерические заболевания;
  • Табакокурение;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Регулярные стрессы;
  • Частая утомляемость.

Мужчины, находящиеся в группе риска, должны тщательно следить за своим здоровьем, чтобы избежать осложнений.

Признаки недуга

Когда появляются над лобком ноющие боли и возникает небольшой дискомфорт в этой области, можно смело отправляться в больницу, так как эти признаки являются первыми проявлениями простатита.

Боль также иррадиирует в бедра, поясницу и усиливается после извержения семени.

К другим проявлениям простатита можно отнести:

  • Сексуальную дисфункцию;
  • Снижение желания;
  • Проблемы с эрекцией;
  • Короткие половые акты;
  • Боли во время мочеиспускания.

Если у мужчины возникают боли над лобком, не стоит бояться посетить доктора, ведь только он сможет выявить истинные причины происхождения болезненности и назначить подобающее лечение.

Способы лечения

Чтобы выявить простат, пациенту придется сдать многие анализы и сделать УЗИ. Диагностика поможет определить размеры и стадию недуга. Только после всех необходимых процедур, назначается лечение.

Для устранения болей над лобком, доставленных простатитом, необходим комплексный подход.

К консервативным методам лечения данного недуга относится:

  • Средства, снимающие боли над лобком;
  • Медикаменты, устраняющие воспаление;
  • Антибиотики;
  • Витаминный комплекс;
  • Массажи;
  • Ультразвуковое прогревание;
  • Бальнеотерапия;
  • Соблюдение диеты.

Если консервативные методы не принесут положительных результатов или простатит будет иметь запущенную форму, врачи прибегнут к хирургическому вмешательству, что бывает крайне редко.

Оперативное лечение включает:

  • Простатэктомию;
  • Резекцию простаты;
  • Циркумцизию;
  • Дренирование.

Чтобы не запускать недуг и остерегаться рецидивов, мужчина должен отказаться от неразборчивых половых контактов, придерживаться назначенной диеты и вести активный образ жизни.

3. Кишечная колика

Боль внизу живота над лобком вызывается кишечными коликами. С данным недугом сталкивались даже младенцы. Но не стоит считать, что недуг не требует подобающего лечения, ведь осложнения имеются абсолютно у всех заболеваний.

© shutterstock

Среди причин возникновения кишечных колик специалисты выделяют:

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Несбалансированное питание;
  • Регулярные запоры;
  • Респираторные недуги;
  • Грипп;
  • Воспалительные процессы в организме;
  • Сниженный иммунитет.

Очень часто молодые мамочки сталкиваются с кишечными коликами у младенцев. Так как ребенок еще не может сказать, где у него болит, новорожденного следует показать доктору, чтобы избежать дальнейших осложнений.

Признаки недуга

Боли над лобком – первоначальные проявления колик. Они могут носить разнообразный характер и возникать в любое время суток.

К второстепенным проявлениям недуга относят

:

  • Тошноту;
  • Рвоту;
  • Вздутие живота;
  • Диарею.

При проявлении такой симптоматики, рекомендуется незамедлительно посетить больничное учреждение. Ведь только высококвалифицированные специалисты смогут выявить истинную причину, которая зародила боли над лобком, и назначить подобающее лечение.

Способы лечения

Необходимо знать, что колики – это не первичное, а вторичное заболевание, имеющие корни основания.

Для постановления правильной терапии, врачи должны определить причину, которая породила колики. Пациент должен сдать анализы и пройти необходимые обследования.

Доктор назначает индивидуальное лечение, отталкиваясь от диагностических исследований.

4. Мочекаменная болезнь

Если болит низ живота над лобковой костью, нередко причиной становиться мочекаменная болезнь. Недуг чаще поражает мужское население. По статистике, от мочекаменной болезни страдает 20% мужчин, и всего 5-7% женщин. Если не начать своевременное лечение, то спустя какое-то время, в мочевыводящих путях появиться второе новообразование.

© shutterstock

Специалисты считают основной причиной возникновения недуга отсутствие необходимого количества урины. Поэтому так важно каждому человеку употреблять много воды.

Признаки недуга

Тянущие боли над лобком или их обострение может являться первым признаком зарождения мочекаменной болезни.

К другим проявлениям относятся:

  • Сгустки крови в урине;
  • Болезненные мочеиспускания;
  • Ложные позывы в уборную;
  • Тошнота, редко сопровождающаяся рвотой;
  • Лихорадка;
  • Сепсис.

Стоит знать, что самолечение может навлечь серьезные осложнения. Поэтому стоит показаться специалисту, который сможет помочь устранить неприятные ощущения над лобком.

Способы лечения

Первоначальная стадия недуга поддается простому лечению, включающему:

  • Обильное питье;
  • Специальную диету.

Спустя несколько месяцев, пациент должен прийти на повторное обследование, которое покажет результаты. Если боли над лобком продолжают беспокоить больного, доктор может прописать медикаментозные препараты.

Если и медикаментозное лечение не принесло положительных результатов, врачи вынуждены прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Малоинвазивными методами считаются:

  • Дистанционная литотрипсия;
  • Чрезкожная нефролитотомия;
  • Ретроградная литоэкстракция.

Способ вмешательства подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей каждого пациента.

5. Поясничный остеохондроз

Как ни странно, но низ живота над лобком болит из-за поясничного остеохондроза – дистрофических поражений дисков и тканей. Данный недуг в равной степени поражает мужское и женское население, достигшее 30-и летнего возраста. Но с годами, недуг молодеет, поэтому сейчас в медицинской практике встречаются более молодые граждане.

© shutterstock

К причинам, порождающим боли над лобком от остеохондроза, относят:

  • Неправильную осанку;
  • Сколиоз;
  • Нарушенный кальциевый обмен;
  • Неправильные диеты;
  • Наследственную предрасположенность;
  • Регулярные стрессовые ситуации;
  • Силовой и экстремальный спорт;
  • Всевозможные травмы;
  • Проблемы с лишним весом.

Признаки недуга

Поясничный остеохондроз коварен тем, что начальная стадия развития не проявляется никакой симптоматикой. Лишь при обследовании других проблем, можно выявить наличие остеохондроз.

Вторая стадия проявляется болями в пояснице, которые иррадиируют в область над лобком.

На третьей стадии у человека образуется искривление, горб, грыжа.

Затем наступает завершающая стадия, которая может привести к инвалидности.

Способы лечения

Главное, начать своевременное лечение, так как только в таком случае имеет больше шансов на полное выздоровление при остеохондрозе.

Лечение недуга включает:

  • Физиотерапевтические процедуры;
  • Акупунктуру;
  • Массажи;
  • Мануальную терапию;
  • Гирудотерапию;
  • Инъекционную озонотерапию;
  • Ударно-волновую терапию.

А также человек должен вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек и правильно питаться.

6. Рак яичников

Когда у женщины слева или справа над лобком возникает боль, причиной может стать рак яичников – злокачественное новообразование, требующее срочного лечения.

© shutterstock

Данное онкологическое заболевание располагается в первой пятерке недугов, с которыми чаще всего обращаются в больничные учреждения.

Среди причин возникновения выделяют:

  • Многократные аборты;
  • Бесплодие;
  • Частый прием гормональных препаратов;
  • Рак груди;
  • Неправильное питание;
  • Преклонный возраст.

Женщины, находящиеся в зоне риска, должны регулярно проходить медицинское обследование во избежание многочисленных осложнений.

Признаки недуга

Рак – коварный недуг, не проявляющий себя на начальной стадии зарождения.

К последующим симптомам можно отнести:

  • Боли над лобком;
  • Уменьшение массы тела;
  • Общее недомогание;
  • Интоксикацию;
  • Тошноту;
  • Диарею;
  • Вздутие живота;
  • Отдышку при обычной ходьбе;
  • Сердечно сосудистую недостаточность;
  • Отеки ног.

При проявлении таких признаков, следует незамедлительно отправиться на консультацию к специалисту.

Способы лечения

К сожалению, невозможно избавиться от рака яичника, доставляющего боли над лобком, медикаментозными и консервативными методами. Недуг можно устранить лишь при помощи хирургического вмешательства.

© shutterstock

Врачи, лечащие боли над лобком

Когда болит самый низ живота над лобковой костью, необходимо отправиться на прием к терапевту. Доктор проведет необходимое обследование и направит к одному из специалистов:

  • Уролог;
  • Гинеколог;
  • Гастроэнтеролог;
  • Травматолог;
  • Невропатолог;
  • Онколог;
  • Хирург.

Менее популярные причины боли над лобком

Когда болит над лобковой костью, причинами могут стать:

  • Различные травмы;
  • Рак простаты;
  • Рак мочевого пузыря;
  • Апоплексия яичников;
  • Кишечные недуги;
  • Всевозможные воспаления.

Подведение итогов

Каждый недуг требует своевременного и подобающего лечения. Поэтому, когда болит над лобком, следует не откладывать визит к доктору. Современная медицина поможет избавиться от болей над лобком и вернуться к привычному образу жизни за короткий промежуток времени. Стоит помнить, своевременная терапия – залог быстрого выздоровления.

Интересно3Не интересно2

Боли внизу живота или над лобком

Для того, чтобы заподозрить заболевание какого органа является причиной боли внизу живота или над лобком, боль нужно разделить на несколько составляющих.

  1. Характер боли. Важнейший параметр, отражающий суть патологического процесса в органе.
    1. Тупые ноющие, тянущие,  боли внизу живота или над лобком,  которые могут отдавать в другие органы (пах, бок, яичко)  — причина чаще всего в хроническом простатите (у мужчин) или хроническом цистите (у женщин). Реже — камень нижней трети мочеточника или мочевого пузыря, заболевания кишечника, поясничный остеохондроз; рак простаты 2-3 ст. (у мужчин), рак яичников 2-3 ст. (у женщин), рак мочевого пузыря 2-3 ст. (у обоих полов)
      Механизм боли: 1) сдавлением нервных рецепторов в тканях воспалительным отеком или опухолью; 2) раздражение нервных окончаний в стенке мочеточника или мочевого пузыря камнем. Сложные механизмы этого вида  боли обусловливают то, что в процессе лечения боль проходит не сразу, и трудно поддается лечению.
    2. Острая, сильная, резкая боль внизу живота или над лобком.
      Если боль кратковременна и периодическая — чаще всего это кишечная колика, легко снимающаяся приемом двух таблеток но-шпы.
      Если боль постоянная — «острый живот» — острая хирургическая патология, требующая немедленной госпитализации в хирургический стационар.
      Если боли предшествовала какая-то травма — разрыв мочевого пузыря.
      Реже причиной данного вида боли могут быть — острый простатит (у мужчин) или острый аднексит (у женщин), «вклинение» камня нижней трети мочеточника  или  шейки мочевого пузыря.
  1. Длительность боли. Если боль кратковременная  — это больше характерно для кишечной колики; 2-3 дня или неделю — воспаление или камень. Для онкологии на поздней стадии характерна постоянная, длящаяся месяцами, боль.
    Чем дольше длится боль,  тем сложнее ее убрать — формируется «доминанта боли» в ЦНС.
  1. Сопутствующие признаки боли. Если боль возникает после мочеиспускания, полового акта или дефекации — это характерный признак простатита (у мужчин) или цистита (у женщин)

Боль — это полезный симптом. Он сигнализирует о патологическом процессе в организме. Заболевания, часто на ранней стадии протекающие без боли, такие как рак простаты или мочевого пузыря, гораздо опаснее как раз потому, что пациент обращается на стадии уже не поддающейся лечению. Пациент не должен игнорировать или убирать анальгетиками боль. Пациенту необходимо в плановом порядке ( в течение недели) — при хронической боли и срочно (в течение суток) — при острой боли попасть на прием к урологу.

Другие симптомы категории «Боль»

Болит и тянет над лобком при ходьбе — Беременность и роды

Простата

У мужчин боли в нижней части живота чаще всего провоцирует предстательная железа. Орган располагается сразу под мочевым пузырем, поэтому боль ощущается в районе от пупка до паха. Может отдавать в прямую кишку, на внутреннюю поверхность бедер, в поясницу. Боль внизу животаПодтвердить подозрение на заболевание простаты могут такие симптомы, как учащенное болезненное (нередко затрудненное) мочеиспускание, жидкий стул, сопровождаемый спазмами.

Простатит

Степень и характер болевых ощущений зависит от типа поражения железы. При хроническом простатите боль длительная, тупая, тянущая, может периодически утихать. Симптом усиливается при наполнении мочевого пузыря, перегреве, физической нагрузке, приеме алкоголя. При рецидивах боль нередко приобретает режущий характер, усиливаясь в ночное время.

Острый инфекционный простатит проявляет себя колющими болями в надлобковой области. Дискомфорт возникает резко, постепенно нарастая. Если боль ощутимая, но терпимая, а температура не поднимается выше 38 градусов, то речь идет о катаральном простатите. Это неосложненная форма воспаления железы без образования гнойников. Но если болевые ощущения становятся непереносимыми, а температура поднялась до 39 градусов и выше, то это сигнал о начале гнойного процесса. Характерные дополнительные симптомы:


  • мучительно болезненное мочеиспускание;
  • частые позывы к дефекации, сопровождаемые спазмами, запоры;
  • появление в моче гнойных и кровяных нитей.

Ситуация требует немедленного вмешательства врача. Купировать острую боль препаратами можно, но за это время абсцесс может вскрыться и привести к тяжелым последствиям.

Схема лечения простатита зависит от формы болезни и возраста пациента. Прописываются препараты, регулирующие гормональный фон, улучшающие микроциркуляцию крови в органе, восстанавливающие ткани железы. Острое воспаление снимается нестероидными противовоспалительными средствами, антибиотиками.

Аденома

Аденома приводит к хроническому увеличению размеров простаты и возникновению тянущих опоясывающих болей внизу живота (над лобком). Их локализация зависит от направления роста доброкачественной опухоли. Это может быть область прямой кишки, мочевой пузырь. Дополнительные симптомы сходны с простатитом.

Полностью вылечить аденому консервативными методами нельзя, но есть средства для сдерживания ее разрастания. При большом объеме опухоли она частично или полностью удаляется малоинвазивными либо открытыми хирургическими методами.

Семенные пузырьки

Семенные пузырьки (везикулы) расположены по бокам простаты с задней стороны мочевого пузыря. Семенной проток связывает эти железы с яичками.

Воспаление семенных пузырьков (везикулит) сопровождается острыми болями, которые локализуются над лобком по линии паховой складки. Нередко возникает ломота в яичках. Во время семяизвержения, мочеиспускания либо дефекации боль существенно усиливается. Обостряется она и при наполнении мочевого пузыря.

Везикулит иногда сопровождается лихорадкой, повышением температуры до 38 градусов. Могут появиться му

Какими бывают боли при цистите у женщин и где они локализуются

Урологические воспаления всегда сопровождаются болезненными ощущениями. Их интенсивность различна и зависит от многих факторов: формы процесса, стадии развития, индивидуального болевого порога. Но как не перепутать боли при цистите у женщин с другими патологиями?

Локализация и характер ощущений

Воспалением мочевыводящих путей прекрасные дамы заболевают часто. Любой орган, подвергшийся инфекционной атаке, изменяется под воздействием ответных иммунных действий. Появляется гиперемия, отек, боль. Типичная локализация боли при воспалении мочевого пузыря – надлобковая область. Но встречаются нестандартные ситуации смещения ощущений и изменения интенсивности и характера боли. Она может быть:

мочевой пузырь

Наши читатели рекомендуют

Spot Cleaner — это специальный аппарат для вакуумной чистки кожи лица в домашних условиях. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

  • острой, режущей;
  • тянущей;
  • ноющей, тупой;
  • схваткообразной;
  • периодической.

Восприятие во многом зависит от того, происходит моно воспаление или в процесс втянуто несколько органов. Существует несколько зон иррадиации болезненных ощущений:

  • живот;
  • поясничная область;
  • область почек;
  • половые органы.

Кроме того важно отделить цистит у женщин от болезненных симптомов других органов, поскольку проявления нередко носят неспецифический характер.

Типичные проявления при воспалении мочевого пузыря

При цистите боли внизу живота – характерный признак воспаления. Это происходит из-за того, что отекшие ткани начинают давить на нервные окончания, вызывая их раздражение. Очаг воспаления находится в нижней части живота, поэтому все неприятные ощущения локализуются в надлобковой области. Многие женщины отмечают схожесть с болевыми ощущениями предменструального синдрома. Ощущения носят тупой, тянущий характер, обычно постоянные, усиливаются при переполнении мочевого пузыря. При вовлечении в процесс репродуктивных органов, боль смещается в правую или левую часть живота.

Другой, характерный для воспаления мочевого пузыря признак – боль при мочеиспускании. Сильнейшая резь сопровождает начало и окончание процесса. К ней присоединяются жжение и зуд. Боль при цистите бывает настолько сильной, что формирует страх перед актом мочеиспускания.

девушка пьет воду

Чтобы облегчить состояние до обращения к врачу, женщине советуют увеличить потребление жидкости. Можно заваривать почечные сборы или мочегонные травы, такая мера способствует вымыванию бактерий из больного органа. Многим помогает использование тепла на проекцию мочевого пузыря.

Нетипичные проявления

Часто цистит протекает в сочетанном воспалении, тогда картина меняется. Складывается ситуация, когда человек заболел одним заболеванием, а болевой синдром указывает на другую патологию.

Область живота

Болит низ живота и при цистите неинфекционной этиологии. Ощущения постоянные, ноющие, имеют стойкую зависимость от мочеиспусканий. Основная локализация – область над лобком, отмечается иррадиация в половые органы.

Болит живот при цистите туберкулезной этиологии. Ноющее не проходящее чувство сосредотачивается в глубине малого таза. Другие проявления, указывающие на воспаление, слабо выражены.

Когда в воспаление втягиваются близлежащие органы, развиваются аднексит, офорит и другие, ощущения перемещаются в подвздошную область со стороны поражения. Боль носит постоянный характер, усиливаясь при мышечном напряжении.

Порой женщина, страдающая хроническим заболеванием, привыкшая, что у нее при цистите болит низ живота, не обращает внимания на тревожные симптомы или борется с ними привычными методами. А между тем такой симптом может давать аномально расположенный червеобразный отросток, воспаление которого называется аппендицитом. Боль локализуется в зоне над лобком, отличается схваткообразным характером. Возникают рефлекторные частые позывы к мочеиспусканию. Болеть низ живота может и при нормально расположенном аппендиксе, но симптомы смещаются в правую подвздошную область, протекают остро, приступообразно. При таком расположении диурез остается в норме.

Та же локализация сохраняется при кишечных воспалениях или сочетании патологий. Интенсивность ноющее чувство в нижней части живота будет зависеть от актов мочеиспускания и дефекации. Кроме того, колиты сопровождают повышенное газообразование, метеоризм и вздутие живота.

При появлении нетипичных болей применение тепла запрещено, это может лишь усилить воспаление и способствовать распространению инфекции.

Область поясницы

боли в пояснице

При цистите симптоматическая картина смещена в нижнюю часть живота. Пациентка принимает лекарства, пьет мочегонные травы. А боль не только не уходит, но и меняет локализацию. Может ли при цистите болеть поясница, и о чем говорит такая перемена? Причиной может стать мочекаменная болезнь. Проявления зависят от нахождения и размеров камня. При коралловидных неподвижных конкрементах появляются тупые ноющие ощущения в поясничной зоне, при движении отдающие в подвздошную и паховую области.

Небольшие камни, начавшие свое движение, вызывают приступообразное течение болезни. Состояние меняется по мере продвижения камня, изменяется и его иррадиация. Начинаясь, как боль в пояснице при цистите, симптоматика смещается по ходу мочеточника, отдает в бедро с пораженной стороны, в область паха, в наружные половые органы.

Другой причиной неприятных ощущений становится распространение процесса и переход его на почки. Инфекционное поражение почек – пиелонефрит часто имеет бактериальную причину и становится осложнением патологических изменений в мочевом пузыре. Болят ли почки при цистите в таких случаях? Да, болят, поскольку это уже сочетанный процесс. Тупая ноющая боль формируется в районе поясницы, имеет односторонний характер, в редких случаях, когда поражены обе почки, болит с двух сторон. Симптомы могут быть слабо выражены, но чаще имеют среднюю интенсивность, иногда «простреливают» в подвздошную область.

Тесная связь между органами мочевыведения приводит к тому, что при обострении рецидивирующего цистита обостряется хронический пиелонефрит. К симптомам одной болезни добавляется боль в почках. При хроническом течении она носит волнообразный ноющий характер, усиливается при переохлаждении или нарушении диеты.

Почечная область

Внезапны острые ощущения в боку и в зоне почек свидетельствуют о начале движения камней и появлении почечных колик. Боль часто носит невыносимый характер, человек не может принять удобное положение. Отмечается иррадиация в подреберье с пораженной стороны, отдача по ходу мочеточника в область паха. Простреливающие ощущения идут по внутренней поверхности бедра и в половые органы. Отмечается учащенное мочеиспускание с резью, как при цистите, но почка болит при каждом движении, немного успокаиваясь в покое. Резко выраженная болезненность при надавливании на зону почки и в области подреберье со стороны пострадавшего органа.

Внезапно возникшая боль в пояснице при цистите – тревожный сигнал. До врачебной консультации женщина может облегчить состояние приемом спазмолитиков: но-шпа или дротаверин, питьем жидкости в больших количествах при условии сохранения диуреза.

Ситуация, когда после вылеченного цистита болят почки, скорее всего, свидетельствует о воспалительном процессе в чашечно-лоханочной системе. В данном случае пиелонефрит становится осложнением патологии мочевого пузыря, но симптоматика сглажена из-за проведенной терапии. Такое случается при самолечении без должной диагностики.

Другая причина, когда болят почки после цистита, может быть не связана с воспалительным процессом – кистозное новообразование. Это патология обычно протекает бессимптомно, а воспалительный процесс в пузыре мог спровоцировать ее проявление. В этом случае страдает спина с пораженной стороны и поясница.

Урогенитальная область

Воспаление мочевого пузыря редко протекает, как самостоятельная инфекция, чаще возникает вторичное поражение, когда цистит – это осложнение урогенитальных заболеваний. Боль в пояснице может сопровождать воспаление уретры. Для этого заболевания характерен так же частый болезненный диурез с резью и кровянистыми выделениями.

женщина на унитазе цистит

Заболевания внутренних органов половой системы, как у женщин, так и у мужчин приводят к возникновению ноющих ощущений внизу живота, в области паха, в промежности, отдают в прямую кишку и поясницу. Болезненная симптоматика возникает при диурезе и дефекации. При развитии новообразований возможно сдавливание мочеотводящих путей и застоя мочи, что провоцирует размножение патогенной микрофлоры. Развивается воспалительный процесс в пузыре, и при цистите болит поясница. Хроническое воспаление внутренних половых органов часто связано с нарушением кровообращения в них, что провоцирует возникновение очагов воспаления. Боли носят не интенсивный ноющий характер, отдают в крестцовую область, поясницу, нижнюю часть живота, в подвздошную область.

Как дифференцировать воспаление мочевого пузыря

При всей специфичности, симптоматика цистита схожа с прочими патологиями мочеполовой системы. Как отличить заболевание, если болевые ощущения имеют нетипичный характер? Рассмотрим патологические состояния и их отличия от цистита.

  1. Аллергический или нейрогенный цистит имеет характерные для воспаления мочевого пузыря проявления: учащенный болезненный диурез, тупая тянущая боль над лобком. Отличительная черта – отсутствие изменений в моче.
  2. Уретрит сопровождается выраженной резью и жжением во время мочеиспускания. В нижней части живота отмечается умеренная болезненность. Специфической чертой является диуретическая боль в начале акта и равномерность на всем его протяжении. Имеются выделения из уретры различного характера.
  3. Мочекаменная болезнь отличается нарушением опорожнения мочевого пузыря, развитием неинфекционного воспаления. На этом фоне у женщины болят почки при цистите, но бактериального инфицирования нет. Отличие боли в ее зависимости от движения.
  4. Гинекологические заболевания сопровождаются болезненными ощущениями в области поясницы, паха, промежности. Мочеиспускание может проходить болезненно, отмечаются влагалищные выделения различной интенсивности, цвета и структуры. В отличие от цистита, нарушений мочевыведения нет.
  5. Как отличить пиелонефрит от воспаления мочевого пузыря, ведь нередко при цистите болят почки, если болезнь запущена. Пиелонефрит сопровождается гипертермией до 39 градусов, тошнотой и рвотой. При поколачивании по пояснице пораженная сторона отдает резкой болью, чего не происходит при цистите.
  6. Почки болят и при другом воспалительном процессе – гломерулонефрите, который сопровождается кровяными выделениями. Как отличить его от геморрагического цистита: при воспалении мочевого пузыря урина окрашена не столь интенсивно, общее состояние при цистите страдает редко.
  7. Аппендицит в нетипичном положении имеет схожую симптоматику, но в отличие от цистита боль носит схваткообразный характер. Нарушения диуреза нет.

Боль от цистита может маскироваться под другие воспаления. Распознать болезнь по одним только симптомам не возможно, требуется полноценная диагностика. Поэтому при появлении недомогания и первых приступах боли необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Болит низ живота над лобком

Обновлено: 15 часов назад Юлия

РАзрывается живот!!!!!!

Девочки соооооооооооооооос!!!Часа полтора заболел сильно низ живота. ТУпая боль слева внизу. Почти у лобка. И общее неприятное ощущение в животе. Толи тянет сильно..то ли че…что это? Выделений нет, но в животе боль..мне даже кажется больно рукой трогать. Я на работе сижу…в ночь сегодня. Помогите!!!!!!!!! Выпила ношпу…не проходит. Читать далее →

О чем это может говорить

Сегодня по идее день месячных. Но их нет, пока что. Но вопрос не в этом… Обычно за неделю до М болит грудь и проходит лишь в их конце, за три дня до их прихода начинаются водянистые выделения, а в день их прихода начинает тянуть низ живота и спину…….. Читать далее →

Анюта

Налилась грудь, тянет низ живота, задержка 6 дней, выделения как вода и белый крем

Добрый день девченки, кто подскажет что это может быть, было ли у вас такое при беременности или возможно это пмс?! 6 дней задержки, грудь налилась и болит, головная боль 2 день, оттекла слегка, тошнит постоянно (хотя может накручиваю себя), выделения как крем с водой, тянет низ живота и бывают спазмические боли в районе лобка и чучуть выше, поменялся вкус (все что нравилось по вкусу теперь не идет мне вообще) и так все уже 3-4 дня. Тест не делала, сколько раз… Читать далее →

Anastasia

29-я неделя

Началась 29-я неделя и начался какой-то ад болит низ живота, четко над лобком или не болит, а чувство, что туда давят, не могу долго стоять, все время хочу сидеть или ходить, купила вчера вибуркол и перед сном поставила.Всю ночь вертелась и сегодня утром….. Читать далее →

Екатерина

Что это может быть?

Заканчивается 27 неделя беременности. Иногда болит низ живота над лобком, иногда потягивает то по центру, то справа, то слева, сегодня сбоку внизу постреляло немного. Врач выписала магне B6 по 1таб 2 раза в день и свечи с папаверином 2 раза в день. Живот стал реже каменеть (каменел не более 1 минуты в основном вечером или ночью), но вот эти боли и потягивания остались. Что это может быть? Хотела скорую вызывать, но потом отпустило. Сейчас просто потягивает особенно когда спину выпрямляю. Читать далее →

Meandminime

болит то ли кость,то ли мышца в помежности🙈

Привет) в общем такая ситуация, что справа болит кость или мышца, или и то и то начиная что ли от лобка и вокруг правой ноги до попы) и она не совсем болит- только когда переворачиваюсь лежа например, или когда долго лежу, а потом начинаю идти и это быстро проходит) но эта штука уже около недели) вот и думаю что это) нам 23 недельки) и еще немного напряженно в самом низу живота справа — ну например когда знаете чихаешь как схватит… Читать далее →

Девочки, у кого спайки? ( а спайки ли это…)

Девочки, добрый вечер! Подскажите, у кого были/есть спайки? У меня болит постоянно живот. Низ. То по центру, то по бокам. Сантиметров на 5 ниже пупка, на таком уровне. То тянет, то стрельнёт, то как будто «горит». И дотрагиваться больно! Даже при лёгком нажатии чувствуется дискомфорт… И я не могу понять, то ли это просто кожа болит, то ли внутри. Была операция полосная по удалению ВБ. Но болит не там, где шов (он где линия волос на лобке), болит, получается, посередине… Читать далее →

kittyN

Дискомфорт в лобке

Вот дня три как появилось покалывание в лобке, то конкретный дискомфорт, то покалывание, сначала думала мочевой, а потом поняла что это лобок. К знает что это и как быть подскажите пожалуйста. К врачу 26го. Кстати раньше писала про боль справа внизу живота, отдающую аж почти под ребра, то поставив свечи вибуркол она начала проходить, но иногда появляться все равно и немного твердеет низ живота. Вот думаю может ли это все быть связано? Читать далее →

Даша

Малыш тянет самый низ живота, прям у лобка.

Девочки, уже второй день тяжело ходить, сидеть… Срок у нас маленький, 19 недель всего. Но я хорошо чувствую его толчки. Мы с ним даже общаемся. Плод у меня крупный, по передней стеночке, низкое предлежание. Поэтому может я его ну очень хорошо чувствую. А вчера вдруг чувствую, что он лежит в сааамом низу живота, прям у лобка. А живот тянет нереально, будто я переела и вот-вот лопну! Вчера тянуло внизу, боковые связки. А сегодня там тяжесть. Малыш почти не пинается.(( Но… Читать далее →

Яна

25-я неделя, и шевеления ребенка в самом низу живота

Вес 102 кг. Блин, нужно садиться на диету. Я кушаю не много, но в основном это сладости. Все время голодная, а чего бы я съела сама не знаю!!!!!! Настроение мое это вообще отдельная тема. Муж говорит, что с беременностью я стала не вменяемая. То плачу, то смеюсь, то обижаюсь. С Машенькой вообще такого не было. Раньше мне говорили, что беременности всегда отличаются одна от другой, но я не верила. С Машкой я летала на работу до 8 месяца. А сейчас… Читать далее →

Екатерина

Болит низ живота и область лобка..

Девочки, скажите у кого так было. Очень сильно болит низ живота и лобок, особенно при хотьбе. Движения даются с трудом. Ночью тоже болит, не могу даже перевернуться на другой бок. Вчера была у Г она назначила гинепрал, магний, витамин е и папаверин. В больницу не положили, нет мест. Сегодня выпила ношпу, но , что то сильно не помогает. Читать далее →

Дашутка

Йоу, мы папки не боимся!

Вчера разбуянился что-то ночью. Я прошу Лёшу — положи мне руку на живот, мож угомонится)) Как обычно бывает. Кладет. Бац! Бац! Да щас, что мне твоя рука, я теперь большой и сильный)) Короче, пока Лёша не уснул (с рукой у меня на животе), этот всё пинался)) Хулиган!! Ещё вчера вечером живот как-то странно ныл, и в самом низу (прямо над лобком) кожу очень кололо. Начала волноваться, неужели уже началось… Но нет, сейчас всё прошло, снова ничего не болит) Читать далее →

Anastasia

Мультифолликулярные яичники

Нужна помощь и совет. И подробный ответ тех, кто сталкивался с этим. Мне 20 лет. В мае почувствовала в первый раз прострелы внизу живота в области лобка, когда лежала на спине. Потом пошли месячные и всё прошло. Дальше в сентябре в середине месяца повтор….. Читать далее →

Светлана Коломиец Светлана Коломиец

Оно или нет????

Сегодня 3 день задержки ну уже наверное 4 так как время 21:17, а намёка на М и близко нет. На второй день задержки были резкие боли-колики дергаюшие начинающие от чуть выше лобка и до промежности, я аж пополам согнулась, через две минуты прошло все, сегодня болела голова, постоянная усталость в течение недели уже, сильно болят стопы ног, как будто оттечность (тест на 3 день отрицательный) до задержки за день начались густые бели без запаха сегодня их уже нет, грудь не… Читать далее →

Виолетта Силантьева Виолетта Силантьева

26дц

Итог дня: попробуй сдержать рвотный рефлекс. • Ноет низ живота. Не так, как при м, мне совсем не нравится это ощущение. Где-то под лобком слева, очень четкая локализация, но отдает в ногу. После таких болей справа я в больнице две недели провалялась с ад….. Читать далее →

При ходьбе болит лобковая кость


Боль в лобковой кости у мужчин и женщин: причины, к какому врачу обращаться, постановка диагноза и лечение

Лобковая кость является одной из трех составляющих тазовой кости, образующая его переднюю стенку. Кость парная, состоит из двух лонных костей, соединенных между собой хрящевой тканью, и образующих симфиз – лонное сочленение. Боль в области лобковой кости может быть вызвана естественными изменениями, происходящими в организме женщины во время беременности, либо иметь травматическую или воспалительную природу.

Причины боли в области лобковой кости

Наиболее частая причина боли в области лобковой кости у женщин — физиологические изменения, связанные с беременностью и рождением ребенка. У мужчин среди причин возникновения болевых ощущений в области лобка на первом месте стоят травмы и заболевания соединительной ткани. Часто боли непосредственно не связаны с костными и хрящевыми тканями лонного сочленения и являются отраженными, вызванными патологическими процессами в органах малого таза.

Симфизит во время и после беременности

У здоровой женщины толщина хрящевого слоя лонного сочленения, соединяющего парные кости лобка, составляет около 5 мм. Во время беременности, в частности, в последнем её триместре, организм будущей мамы начинает готовиться к родам и прохождению ребенка через родовые пути. Тело женщины начинает вырабатывать особый гормон, размягчающий связки, — релаксин. Он разрыхляет хрящевую ткань лонного сочленения, увеличивая толщину слоя до 10-20  и более миллиметров, но при этом существенно снижая плотность и эластичность.

Предрасполагающие факторы для развития патологии:

  • крупноплодная или многоплодная беременность,
  • малый и неглубокий таз,
  • маловодие,
  • эндокринные заболевания,
  • травмы малого таза в анамнезе,
  • дефицит кальция и других микроэлементов,
  • заболевания соединительной ткани.

Симптомы симфизита:

  • выраженные болевые ощущения в области лобка усиливаются при ходьбе, смене положения тела, длительном сидении, разведении ног, иррадиируют в копчик, поясницу, бедро;
  • болезненность лобковых костей при прощупывании;
  • характерные щелчки, хруст в области лобка при движении;
  • отечность тканей в лобковой зоне;
  • изменение походки, хромота.

При легкой и средней степени патологии при отсутствии других противопоказаний допускаются естественные роды. Непосредственно после рождения ребенка таз роженицы туго бинтуется эластичной повязкой, а затем на протяжении нескольких недель рекомендуется ношение специального корсета, удерживающего лонные кости в правильном положении.

В случае патологии тяжелой степени, когда ширина хрящевой ткани составляет 20 мм и более, возможно только оперативное родоразрешение. Кесарево сечение не допустит развития опасного осложнения симфизита – разрыва лобковых связок, который сопровождается сильнейшим болевым шоком и приводит к длительной (до 3 месяцев и более) иммобилизации пациента.

Аномалии строения лобковой кости у женщин

Врожденные аномалии строения лобковой кости, в частности, форма в виде саблевидной планки, может являться причиной боли в области лобка во время полового акта. Болевые ощущения обусловлены сдавлением мочеиспускательного канала острым краем надкостницы лонных костей.

Травмы

Причинами боли в районе лобковой кости у мужчин и женщин могут быть травмы, полученные при ударе, падении, в автомобильной аварии и т.д. Ушиб лобковой кости относится к травмам легкой и средней степени тяжести и сопровождается следующими симптомами:

  • боль в области лобка, усиливающиеся при движении;
  • отек тканей в области ушиба;
  • формирован

Болит лобок — причины, лечение и профилактика

Когда болит лобок, это всегда тревожит, т. к. в непосредственной близости находятся половые органы. Причин, почему появляются болевые ощущения в районе лобка, множество. Все они требуют особого внимания, ведь игнорирование симптома может привести к развитию опасного заболевания.

Боль в лобке

Причины появления болезненных ощущений

Болезненные ощущения в лобковой области могут появляться как у мужчин, так и у женщин. Факторы, которые способствуют возникновению и развитию болезненных ощущений в области лобка, следующие:

  • текущая или предыдущая беременность у женщин;
  • недавние роды, особенно с осложнениями;
  • операции на нижней части живота;
  • гинекологические или урологические операции;
  • травмы и повреждения в области лобка;
  • побочные заболевания;
  • избыточный вес.

Травмы относятся к наиболее частым причинам лобковых болей, ведь эта область чувствительна. Если неприятные ощущения проходят быстро, то опасности для здоровья нет. Но если последствия травмы не проходят, то не следует затягивать с посещением врача.

Воспаление лобковой кости характерно для спортсменов. Причиной воспаления чаще всего является перегрузка во время тренировки. Наиболее важными признаками являются лобковые боли, которые могут отдавать в пах, бедро или нижнюю часть живота. Первоначально симптомы выражены только во время занятий спортом или движений, таких как подъем по лестнице, бег и т. п. Если не делать перерыв в упражнении, симптомы начинают проявляться чаще, а боль обостряется даже при чихании.

Нередко женщины испытывают болезненные ощущения внизу живота и в области лобка во время беременности и после родов. Если проблема со временем проходит, то опасности нет. Однако проконсультироваться с гинекологом стоит.

Вероятные заболевания

Лобковая боль разная: слабая и сильная, ноющая, колющая, режущая и т. д. Это частый симптом различных заболеваний. У женщин это чаще всего верный признак таких патологий, как:

  • симфизиолиз;
  • аномалии в развитии лонной кости;
  • гинекологические болезни;
  • нарушения в мочевыделительной системе.

Лобковый симфизУ многих женщин после родов болит в области лобка. Но если боль долго не проходит и только усиливается, то речь может идти о таком заболевании, как симфизиолиз. Причиной нарушения являются стремительные или тяжелые роды, когда рождается крупный ребенок. Лонное сочленение слишком сильно расходится и становится подвижным.

При симфизиолизе боль носит острый простреливающий характер, отдает в поясницу и область таза при движении ногами, усиливается при надавливании на живот. При симфизиолизе трудно поднимать ноги, нарушается походка.

Болевые ощущения могут быть вызваны неправильным развитием лобкового сочленения. При этой патологии женщине трудно жить половой жизнью, т. к. неприятные ощущения усиливаются после секса.

Многие гинекологические патологии тоже вызывают болезненные ощущения в лобковой зоне. Боль ноющая, тянущая, чаще сопровождается выделениями из влагалища, слабостью и повышением температуры тела.

У мужчин наиболее распространенными являются следующие болезни:

  • паховая грыжа;
  • врожденные дефекты;
  • воспалительные процессы.

Паховая грыжаПаховая грыжа характеризуется внезапным болевым приступом, который может возникнуть при тяжелых физических нагрузках, реже при мочекаменной болезни, ожирении, травмах. Во время болезни в области паха развивается опухолевидное образование. Боль при паховой грыже острая и резкая, усиливается при нажатии на живот.

Крипторхизм — наиболее частая врожденная аномалия, приводящая к дискомфорту в лобковой зоне у мужчин. Характеризуется отсутствием одного или сразу двух яичек в мошонке. Легко поддается лечению, если вовремя обратиться к врачу.

К неприятным ощущениям приводят и воспалительные процессы в половой и мочеиспускательной системах.

Самым распространенным воспалительным заболеванием является простатит. Боль отдает в поясницу, может подняться температура, возникнуть озноб.

К кому обратиться и как лечить

Решить то, у какого доктора проконсультироваться, не так просто. Боль в лобке может сопровождаться множеством других симптомов: изменением походки, неприятными ощущениями при разном положении тела, излишней потливостью, слабостью и т. д.

Консультация у врачаВажно проанализировать все симптомы, а также установить место и обстоятельства возникновения болей. В зависимости от клинической картины и следует выбирать специалиста. Чаще всего осмотр проводит ортопед, хирург или травматолог. Если боли связаны с беременностью или рождением ребенка, то женщине следует обратиться к гинекологу. Уролог занимается болями, связанными не только с лобком, но и со всей мужской половой системой.

Чтобы установить причину боли в лобковой зоне, врач сначала проводит беседу с пациентом, обследует больной участок методом пальпации и отправляет на дальнейшие обследования.

В первую очередь после изучения истории болезни и тщательного физического осмотра проводится рентген таза. Рентгеновское изображение помогает установить более точную причину болей. Иногда проводят ультразвуковое сканирование, если с помощью рентгена не удалось выявить полную клиническую картину.

В сложных случаях точный диагноз может быть поставлен с помощью МРТ. Также могут быть проведены дополнительные обследования на визуализацию, такие как скелетная сцинтиграфия — это сложно, но полезно при патологических изменениях в организме, которые не могут выявить другие методы диагностики.

Проблемы в лобковой зоне устраняются медикаментозно или хирургическим путем. Лобковое воспаление эффективно купируется противовоспалительными препаратами, физиотерапией лечатся многие заболевания. Хотя терапия может занять несколько месяцев, операция редко необходима. Хирургическое вмешательство требуется лишь при развитии некоторых патологий или в запущенных случаях.

Консультация у врача

Как снять боль

Боль в пахуЧаще всего боль в лобке усиливается при движении, поэтому во время обострения лучше лечь на спину или принять другую расслабляющую позу. Если сильно болит низ живота или паховая область, то к этому месту можно приложить что-либо холодное. Лед или холодный предмет лучше завернуть в толстую ткань, чтобы избежать обморожения.

Можно принять обезболивающее средство. Однако постоянно снимать боль лекарственными препаратами нельзя. Их можно использовать только несколько раз, чтобы облегчить состояние человека до обращения к врачу.

Профилактика

Боли в лобке вызывает чрезмерная нагрузка на тазобедренный сустав. При активных физических упражнениях это нужно учитывать. Также спровоцировать подобный симптом может избыточный вес.

Беременным, которые стремительно набирают килограммы, стоит периодически носить специальный бандаж, поддерживающий живот. Таким образом нагрузка на тело и в частности на тазобедренный сустав снижается.

Чтобы предотвратить боли в лобке, вызванные растяжением мышц или травмой при занятиях спортом или высокой физической нагрузке, необходимо хорошо разогревать организм перед тренировкой. Помогут упражнения на растяжку и укрепление мышц живота и бедер. Регулярное растяжение помогает избежать мышечного напряжения и дисбаланса.

Правила выбора обувиСледует носить правильную и удобную обувь для бега, чтобы уменьшить нагрузку на кости и суставы. А при возникновении легких болей или после лечения лучше избегать занятий спортом с резкими движениями на твердой поверхности.

Главной профилактической мерой является систематическое посещение гинеколога или уролога. Осмотр у специалиста хотя бы раз в год поможет избежать многих неприятных проблем с половой системой. А после получения травмы лучше не игнорировать посещение травматолога.

Заключение

Боль в лобке, будь она справа или слева, пульсирующая или колющая, нельзя оставлять без внимания. Это симптом развития какого-либо заболевания. Поэтому обращение к врачу должно быть обязательным. А чтобы не усугублять положение, стоит внимательно относиться к своему здоровью, заниматься физкультурой, правильно питаться и меньше нервничать.

Дисфункция лобкового симфиза: лечение и симптомы

Дисфункция лобкового симфиза (SPD) вызывает дискомфорт в передней или задней части тазовых суставов. Боль в тазовом поясе — еще одно название этого состояния.

Две тазовые кости встречаются в лобковом суставе, который находится в передней части таза. Плотные связки стабилизируют сустав. У людей с SPD связки становятся эластичными или расслабленными, что приводит к нестабильности тазового сустава, вызывая дискомфорт.

SPD может вызвать сильную боль и повлиять на качество жизни человека.Тем не менее, как лечение, так и домашние средства могут облегчить симптомы.

Продолжите чтение, чтобы узнать больше о симптомах, причинах и диагностике SPD, а также о некоторых возможных вариантах лечения.

Симптомы SPD могут быть легкими или серьезными. Наиболее распространенным симптомом является боль в области малого таза. Боль, которую люди часто называют стреляющей или ноющей, может распространяться на другие области нижней части тела, такие как верхняя часть бедер, нижняя часть спины и промежность.

Некоторые люди с SPD могут испытывать дополнительные симптомы, которые включают в себя:

  • звук щелчка в тазу
  • трудности при ходьбе
  • проблемы с мочеиспусканием или недержание мочи, в некоторых случаях
  • боль, которая ухудшается с нагрузкой, такой как подъем лестница

СПД имеет несколько возможных причин, наиболее распространенной из которых является беременность.

Во время беременности изменяется центр тяжести тела, что может повлиять на осанку и привести к боли. Кроме того, организм выделяет гормон релаксин, чтобы смягчить связки, что позволяет тазу раскрыться и приспособиться к родам. Этот эффект также может привести к SPD.

Врачи не понимают точно, почему у некоторых женщин развивается SPD во время беременности, а другие нет. Тем не менее, некоторые факторы могут увеличить риск, в том числе:

  • с избыточным весом или ожирением до беременности
  • с повреждением таза
  • с историей боли в пояснице
  • с болью в области таза при предыдущей беременности

Согласно для исследования, которое было показано в Журнал Канадской ассоциации хиропрактики , 31.7% беременных женщин испытали СПД.

Хотя это гораздо чаще встречается во время беременности и после родов, SPD также может возникнуть в результате артрита или повреждений таза.

Врач будет диагностировать SPD после изучения симптомов человека и проведения как физического осмотра, так и проверки истории болезни.

Они могут также иногда использовать ультразвук, чтобы исключить другие условия.

Как правило, женщинам не рекомендуется делать рентген во время беременности. Тем не менее, визуальные тесты, такие как рентгенография или компьютерная томография, могут помочь врачу подтвердить диагноз SPD у лиц, которые не беременны.

Тазовая боль и нестабильность могут также повлиять на другие части тела. Например, тазовая боль может изменить то, как человек ходит и двигается, что, в свою очередь, может создавать стресс для разных частей тела, таких как бедра или спина.

Исследования показывают, что боль в тазовом поясе является сильной примерно в 20% случаев. Сильная боль может помешать подвижности и нормальной повседневной деятельности. Ходьба может быть болезненной и нестабильной.

Эмоциональные проблемы могут также развиться в результате боли, связанной с SPD.В одном исследовании женщины сообщили, что чувствуют раздражительность, вину, расстройство и разочарование из-за SPD. Когда боль влияет на мобильность, она также может привести к социальной изоляции и существует риск злоупотребления обезболивающими.

Как лечение, так и домашние средства могут помочь в лечении SPD. Тяжесть боли будет определять варианты лечения. Во время беременности не все лечение подходит. Например, лекарства могут быть нежелательны.

Лечение может включать в себя следующее:

Терапия мягких тканей

Терапия мягких тканей обычно включает хиропрактику, которая может включать манипуляции с позвоночником и массаж для улучшения стабильности и позиционирования тазового сустава.

Ношение ремня поддержки беременности

Ремень беременности поддерживает кости таза и помогает поддерживать правильное выравнивание. Пояс может обеспечить кратковременное облегчение боли.

Исследование, в котором участвовали 46 беременных женщин с болью в тазовом поясе, показало, что использование пояса для поддержки беременности успешно уменьшало боль, но только тогда, когда женщины регулярно использовали ее в течение коротких периодов времени.

Растяжение

Поскольку SPD влияет на всех по-разному, растяжки, которые работают для одного человека, могут быть неэффективными для другого человека.

Лучше всего проконсультироваться с врачом, какие растяжки безопасны, особенно во время беременности.

Одним из примеров растяжения, которое может обеспечить облегчение боли, является тазовый наклон. Люди могут выполнить это упражнение, выполнив следующие действия:

  1. Лягте на спину с согнутыми коленями и плоскими ступнями на полу.
  2. Подтянуть мышцы живота и подтянуть ягодичные мышцы, чтобы сплющить спину и наклонить таз.
  3. Удерживайте положение в течение 5–10 секунд, а затем расслабьтесь.

Если это движение снимает дискомфорт, человек может сделать 10–20 повторений.

Средства правовой защиты

Эти домашние средства могут также уменьшить дискомфорт, связанный с SPD:

  • помещая подушку между ног во время сна
  • , избегая слишком долгого сидения
  • , прикладывая пакет со льдом к области таза
  • , оставаясь активным, но избегая любые действия, вызывающие боль
  • , включая перерывы на отдых, каждый день
  • в поддерживающей обуви
  • , сохраняя колени при входе и выходе из машины
  • выполнение упражнений Кегеля для укрепления мышц тазового дна

Узнайте, как выполнять Кегель упражнения здесь.

Обезболивающее средство

Внебиржевые и отпускаемые по рецепту обезболивающие также могут помочь облегчить симптомы SPD. Однако не все обезболивающие можно безопасно использовать во время беременности. Медицинский работник может посоветовать подходящие варианты.

Не существует однозначного способа предотвращения СПД, но женщины могут снизить риск развития заболевания во время беременности, достигая и поддерживая умеренный индекс массы тела (ИМТ).

Дисфункция лобкового симфиза включает в себя боль в задней или передней части тазовых суставов.Это может привести к затруднению ходьбы и значительному дискомфорту.

Наиболее распространенной причиной СПД является беременность.

Лечение помогает уменьшить боль и улучшить подвижность. Возможное лечение включает в себя манипуляции с мягкими тканями и растяжки.

Что мне делать с протянутой пахом?

Неважно, какой у вас сейчас уровень подготовки, вероятно, это правда, что вы испытали страшную боль в затянутом паху. Вытянутый пах обычно относится к мышечному напряжению в одной или нескольких внутренних мышцах бедра.

Пять главных мышц внутренней части бедра функционируют так, чтобы двигать ногами в средней части (к середине тела). Эта группа мышц важна для занятий спринтом, бегом с препятствиями, футболом, хоккеем и даже верховой ездой.

Напряжение (разрыв или разрыв) одной или нескольких из этих мышц может вызвать растяжение паха. Тяги паха чаще всего возникают во время спринта, скручивания или удара ногой.

Пах — нижняя брюшная область около лобковой кости. Поскольку в этой области имеется несколько небольших мышц, в дополнение к костной связи между бедренной костью и бедром (длинная нога), важно исключить, чем не является боль в паху.

Помимо мышечного напряжения, боль в нижней части живота / внутренней части бедра может быть вызвана грыжей, атлетической лоббалгией, называемой «спортивной грыжей», или лобковым остеитом (подробнее об этом ниже).

Однако, если ваше состояние незначительное, вы можете решить проблему с помощью упражнений на гибкость и укрепление.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о травмах паха и попробуйте четыре упражнения по мобильности, чтобы предотвратить будущие повреждения.

Откуда я знаю, что я вытащил мой пах?

Если вам интересно, пять основных групп мышц внутренней части бедра — это длинный аддуктор, большой аддуктор, большой магнус, грацилиз и пектинус.

МРТ может выявить любые разрывы этих приводящих мышц, которые перемещают ногу к середине тела (вспомните одну из тех бедер в тренажерном зале).Симптомы растяжения паха могут быть внезапными или не проявляться до дня после травмы.

К ним относятся острая боль в паховой области (внутреннее бедро), отек, синяки или неспособность сокращать мышцы. Внутренние напряжения мышц бедра классифицируются как первая, вторая или третья степень.

Деформация первой или второй степени представляет собой частичную разрыв, тогда как разрыв третьей степени представляет собой полную разрыв мышечной ткани и часто требует хирургического вмешательства. Слеза третьего класса часто сопровождается слышимым «треском» или «щелчком».”

Будь то один, два или три уровня, эти напряжения являются острыми травмами, вызванными внезапным ускорением, замедлением, изменением направления или сгибанием / разгибанием бедра. Даже если вы не разорвали мускулатуру, область паха может все еще болеть, мешая вам тренироваться или даже ходить. Вот что еще может происходить в твоем паху.

Растяжение иногда помогает облегчить боль в паху. Просмотрите растягивающие тренировки Aaptiv в приложении.

Другие проблемы с пахом

Если ваша травма паха ощущается немного по-другому или вылечивается не так, как предыдущие травмы в области, возможно, у вас что-то еще происходит.

Остеит Пабис

Остеит лобка — это болезненное хроническое заболевание кости, которое начинается с лобкового симфиза — середины кости таза. Мышечный дисбаланс между мышцами живота и внутренней части бедра часто является причиной травмы. В сочетании с повторяющимися ударами ног или бегом эти мышечные дисбалансы могут в конечном итоге привести к разрыву между двумя половинами таза, что снижает стабильность и усиливает боль. Рентген может выявить любое повреждение лобкового симфиза и таза.Остеит лобка обычно не требует хирургического вмешательства и может лечиться с помощью отдыха, физиотерапии и фармакологической терапии.

грыжи

Фактическая грыжа возникает, когда орган или другая часть тела проталкивается через полость, в которой она обычно находится, и вызывает видимую выпуклость или комок. Паховая грыжа — это когда часть кишечника выступает через мышцы живота. Эта травма не является подтянутым пахом и должна быть осмотрена врачом. Существует другой тип грыжи, называемый «спортивная грыжа» или «спортивная грыжа», который технически не является грыжей, поскольку вы не можете чувствовать ее на лобковой кости или где-либо еще.

Спортивные грыжи — это хронические травмы, которые выявляются после того, как вы попробовали практически любой другой метод восстановления. Опять же, хоккей, футбол, футбол, бег и даже теннис (из-за изменения направления) могут стать причиной этого состояния. После того, как боль в паху присутствует в течение шести-восьми недель во время занятий, вы можете вписаться в диагноз спортивной грыжи. Ключом к выявлению спортивных грыж является то, что боль присутствует только во время физической активности — она ​​не болит в состоянии покоя, как это бывает у сильно разорванной мышцы.Спортивные грыжи обычно описываются как более «глубокая, диффузная» боль, чем острая, кусающая боль. Другим показателем спортивной грыжи является боль во время сопротивления приседаниям.

Чтобы противостоять приседаниям, лягте на спину, согнув колени под углом 90 градусов. Скрестите руки на груди. Партнер будет прикладывать давление одной рукой к плечу той стороны, где болит пах. Другая рука партнера будет оказывать давление на бедро противоположной стороны (той, у которой нет боли).Если это приседание вызывает боль в обеих сторонах около внутренней поверхности бедра, у вас может быть спортивная грыжа.

Как справиться с травмами паха

Как и в случае большинства травм от напряжения, лечение включает в себя ЦЕНУ (защита, отдых, лед, сжатие и повышение). Защита и сжатие включают в себя обертывание внутренней поверхности бедра асовой повязкой и нанесение кинезиологической ленты.

После того, как травма защищена от дальнейшего повреждения, следует немедленно применить лед, а поврежденную часть следует поднять и опереться.Если ваша незначительная боль в паху длится более двух недель, проконсультируйтесь с медицинским работником, чтобы определить, есть ли у вас напряжение второго или третьего паха. Если ваше напряжение в третьем классе достаточно низкое, вы, вероятно, узнаете об этом из-за синяков и почти полного отсутствия функции, то есть вы не сможете ходить, поворачивать ногу, похищать или отводить ногу, или сочетать все эти.

Предотвращение внутренних напряжений мышц бедра, бедер и ног можно достичь с помощью динамических упражнений на разминку / подвижность перед тренировкой или занятиями спортом.Кроме того, правильное охлаждение при статических растяжках может помочь уменьшить напряжение и болезненность после тренировки.

Участки Aaptiv могут помочь с любыми проблемами мобильности, которые могут у вас возникнуть. Загрузите приложение сегодня или попробуйте эти четыре упражнения для разминки, чтобы ваши бедра оставались здоровыми навсегда.

Боковое качание для ног

Как это сделать: Встаньте лицом к стене на расстоянии вытянутой руки. Положите ладони на стену. Поверните правую ногу в сторону (удерживая ее прямо), затем поверните ее внутрь к левой ноге.Убедитесь, что мышцы живота задействованы, а спина прямая. Сделайте восемь повторений на правой ноге, затем поменяйте стороны и сделайте еще восемь повторений на левой ноге. Сделайте два-три комплекта всего.

Groiner

Как это сделать : Начните с доски с прямой рукой (верх отжимания). Шагните правой ногой наружу правой руки, чтобы пятка оказалась на земле. Выпрями спину; Вы должны чувствовать напряжение в правильных сгибателях бедра и внутренних мышцах бедра. Задержитесь на две-три секунды, затем сделайте шаг назад и поменяйте ноги, ступая левой пяткой за пределы левой руки.Сделайте пять шагов с каждой стороны для двух-трех подходов.

надземный присед

Как это сделать: Стойка с плотно прилегающей мышцей и ноги на ширине бедер. Поднимите обе руки к потолку, пока они не станут совершенно прямыми. Обе ладони должны быть лицом друг к другу. Согните бедра назад, опустите ягодицы к полу и согните колени. Старайтесь не опускать руки или торс вперед. Сделайте три подхода по десять повторений.

Side Lunge

Как это сделать: Встаньте, ноги на ширине плеч.Сделайте гигантский шаг вправо, подняв правую ногу, шагнув вправо и потопив ягодицы. Обе пятки должны быть на полу, пальцы ног должны быть направлены вперед. Верните правую ногу в начало. Поменяйте ноги, шагнув левой ногой влево, затем вернитесь назад. Сделайте по десять повторений с каждой стороны в течение двух-трех подходов.

Марк Баррозу — тренер NSCA CSCS, CPT и спартанский SGX.

,
Боль в области таза при беременности: дисфункция лобкового симфиза (SPD)

Что такое дисфункция лобкового симфиза?

Дисфункция лобкового симфиза (SPD) — проблема с тазом. Ваш таз в основном состоит из двух лобковых костей, которые изгибаются вокруг в форме колыбели. Лобковые кости встречаются в передней части лоханки, в твердом суставе, называемом лобковым симфизом.

Соединение сустава укрепляется плотной сетью жестких тканей (связок). Во время или после беременности отек может сделать сустав лобка симфиза менее устойчивым, вызывая SPD.

СПД — один из видов тазовой боли, связанной с беременностью. У женщин также могут быть боли в суставах, которые соединяют позвоночник с двумя половинами таза сзади (крестцово-подвздошные суставы). Вместе эти условия описываются как боль в тазовом поясе (POGP 2018).

Родственным, но необычным состоянием является диастазный лобковый симфиз (DSP), при котором разрыв между лобковыми костями слишком сильно увеличивается (POGP 2015). Средний зазор между костями у небеременной женщины составляет от 4 до 5 мм, и во время беременности это нормальное увеличение для этого зазора на 2 или 3 мм.DSP диагностируется либо по наличию сильной боли, либо по рентгеновскому снимку с зазором 10 мм и более в лобковом суставе (Bermas 2019).

Что вызывает СПД?

Когда вы беременны, ваше тело должно быстро адаптироваться ко всем изменениям, которые происходят с растущим ребенком. Ваше тело вырабатывает гормон, называемый релаксин, который смягчает ваши связки, чтобы помочь ребенку пройти через таз. Это означает, что суставы в вашем тазе естественно становятся более гибкими.

Обычно ваши нервы и мышцы способны адаптироваться и компенсировать большую гибкость в суставах.Однако, если одна сторона таза движется больше, чем другая, когда вы идете или двигаете ногами, область вокруг лобкового симфиза может воспалиться.

SPD может быть вызван:

  • Суставы в вашем тазе движутся неравномерно.
  • Изменения в работе мышц для поддержки суставов тазового пояса.
  • Один тазовый сустав не работает должным образом, что приводит к боли в других суставах вашего таза.
    (POGP 2015)

У некоторых женщин положение ребенка может вызывать боль (POGP 2018).

У вас больше шансов на развитие SPD, если:

  • У вас были боли в области тазового пояса или в области тазового сустава до того, как вы забеременели.
  • У вас ранее была травма таза.
  • У вас была боль в тазовом поясе во время предыдущей беременности.
  • У вас высокий ИМТ и вы имели избыточный вес до того, как забеременели.
  • У вас есть гипермобильность (движение вне нормального диапазона движения) во всех ваших суставах.
    (POGP 2015)

Когда происходит СДПГ?

SPD может произойти в любое время во время беременности или после родов (POGP 2018).Некоторые женщины впервые замечают это в середине своей беременности, хотя это часто случается и позднее, во время беременности (Howell 2012, RCOG 2015). Симптомы также могут появиться раньше и прогрессировать быстрее, поэтому важно быстро обратиться за помощью. Это может помочь, если вы разрешите симптомы одной беременности, прежде чем пытаться зачать другого ребенка.

Каковы симптомы СПД?

Боль в лобковой области и в паху являются наиболее распространенными симптомами. Но у вас также может быть следующее:
  • Боль в спине, бедрах или ногах.
  • Трудность при ходьбе.
  • Ощущение скрежета или щелчка в области таза.
  • Боль внутри бедер или между ног. Хуже можно сделать, расставив ноги, идя, садясь и выходя из машины, поднимаясь или спускаясь по лестнице или передвигаясь по кровати.
  • Боль, которая усиливается ночью и мешает вам хорошо спать. Вставать, чтобы пойти в туалет в середине ночи, может быть особенно болезненным.
    (Bermas 2019, POGP 2018, POGP 2015)

Как диагностируется SPD?

Ранняя диагностика важна для того, чтобы помочь вам справиться с болью, поэтому обязательно поговорите со своим дородовым попечителем (врачом, акушеркой или медсестрой).

Если у вас есть какие-либо из симптомов, описанных выше, вам следует обратиться к физиотерапевту, который сможет дополнительно оценить ваши симптомы, проверить стабильность, движение и боль в ваших тазовых суставах и составить план лечения. (POGP 2018, Healthline 2018).

Ищите физиотерапевта для здоровья таза с опытом лечения беременных и послеродовых женщин.

Как лечится СПД?

Как и другие боли в области тазового пояса, лечение SPD будет включать:
  • Упражнения для укрепления вашего живота, спины, бедер и мышц тазового дна для улучшения стабильности вашего таза и спины.
  • Практическая обработка бедер, спины или таза для коррекции жесткости или дисбаланса.
  • Рекомендации о том, как сделать повседневную деятельность менее болезненной (см. Советы по самопомощи ниже) и как облегчить рождение вашего ребенка. Ваш дородовой опекун должен помочь вам составить план родов, который учитывает ваши симптомы SPD. Большинство женщин с SPD и другими типами боли тазового пояса могут иметь нормальные вагинальные роды.
  • Иглоукалывание может помочь, хотя есть противоречивые доказательства, которые показывают, что это работает.Убедитесь, что ваш врач обучен и имеет опыт работы с беременными женщинами и в послеродовом периоде.
  • Остеопатия и мануальная терапия могут помочь, но, опять же, убедитесь, что вы видите зарегистрированного врача, который имеет опыт в лечении беременных и послеродовых женщин.
  • Ремень, скоба или пояс для таза могут обеспечить устойчивость и опору, а также быстро сбросить нагрузку.
    (Bermas 2019, POGP 2018, HealthLink BC 2017, Walters 2018, RCOG 2015)

Советы по самопомощи для SPD

Существуют вещи, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы уменьшить боль, например, мягкие растяжки для облегчения нагрузки на таз ,Йога поза кошка / корова может дать вам некоторое облегчение. Также могут помочь обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта. Обязательно поговорите со своим дородовым попечителем, чтобы выяснить, какие из них безопасны во время беременности и в послеродовом периоде.

Другие советы включают в себя:

  • Избегайте раздвигать ноги, когда спина упала или вы лежите. Будьте осторожны при входе и выходе из машины, кровати или ванной. Если вы лежите, подтяните колени как можно дальше, чтобы остановить движение таза и облегчить развод ноги.Если вы сидите, попробуйте изогнуть спину и выпячивать грудь, прежде чем расставаться или двигать ногами, так как это также помогает остановить движение таза.
  • Избегайте проталкивания боли. Если что-то болит, не делайте этого, если это возможно. Если боли разрешено разгораться, может потребоваться много времени, чтобы успокоиться.
  • Двигайтесь мало и часто. Вы можете не почувствовать последствия того, что вы делаете, до позднего дня или после того, как вы ложитесь спать.
  • Регулярно отдыхайте, сидя на гимнастическом мяче или мяче для родов, или опускаясь на руки и колени.Это снимает вес ребенка с вашего таза и удерживает его в устойчивом положении.
  • Избегайте толкания или поднятия тяжестей. Толкание продуктовых тележек часто может усугубить вашу боль, поэтому делайте покупки в Интернете или попросите кого-нибудь сделать покупки для вас.
  • Поднимаясь по лестнице, поднимайтесь по ступеням за раз. Встань на одну ступеньку с лучшей ногой, а затем приведи другую ногу к ней. Повторите с каждым шагом. Используйте лестницу только тогда, когда это необходимо.
  • Избегайте плавания брассом и будьте осторожны с другими ударами.Вы можете чувствовать, что плавание помогает вам при боли, когда вы находитесь в воде, но может ухудшить ваше самочувствие, когда вы выходите.
  • Когда одеваетесь, садитесь, чтобы натянуть штаны и нижнее белье. Это поможет вам не стоять на одной ноге, что может усилить боль.
    (Bermas 2019, POGP 2018, HealthLink BC 2017, Walters 2018, RCOG 2015, HealthLink 2018)

Как скоро после моего ребенка я выздоровею после SPD?

Большинство женщин обнаруживают, что их симптомы улучшаются после рождения ребенка, хотя у некоторых из них все еще возникают боли.Вы можете обнаружить, что вы испытываете боль каждый месяц незадолго до истечения срока. Это вызвано гормонами, которые имеют эффект, аналогичный гормону беременности, релаксину (POGP 2018).

Если у вас все еще наблюдаются симптомы СПД или вы впервые у него развились, после рождения ребенка начните или продолжите физиотерапию и попробуйте следующие советы по самопомощи:

  • Когда вы кормите ребенка, садитесь в твердое, удобное кресло, которое поддерживает спину, положив ноги на пол.
  • Меняйте подгузники на поверхности, которая находится на уровне вашей талии.
  • Держите своего ребенка перед собой, а не на одном бедре.
  • Опустите боковую часть кроватки, когда кладете ребенка и вынимаете его.
  • Встань на колени рядом с ванной вместо того, чтобы наклониться.
  • При ношении ребенка в автомобильном кресле держите его перед собой, а не на бедре. А еще лучше, если у вас есть коляска с каркасом автокресла.
    (RCOG 2015, POGP 2018)

В это время вам может понадобиться дополнительная помощь по уходу за ребенком и вашими личными потребностями.Важно поговорить с вашим партнером и семьей / друзьями, чтобы они могли протянуть руку (POGP 2018).

Посетите наше сообщество

Если вы боретесь с SPD, обменивайтесь советами и советами или просто выражайте свое разочарование в нашем дружном сообществе BabyCenter.

Последняя проверка сентябрь 2019

Список литературы

Бермас. 2019. Материнские приспособления к беременности: костно-мышечные изменения и боль. В: CJ Локвуд. редактор UpToDate. www.uptodate.com [по состоянию на август 2019 г.]

Healthline.2018. Что такое дисфункция лобкового симфиза? www.healthline.com [по состоянию на август 2019 г.]

HealthLink BC. 2017. Беременность: тазовая боль и боль в бедре. www.healthlinkbc.ca [по состоянию на август 2019 г.]

Howell ER. 2012. Лечение дисфункции лобкового симфиза при беременности и послеродовая реабилитация: два случая. J Can Chiropr Assoc 56 (2): 102-111. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на август 2019 года]

POGP. 2015. Боль в области тазового пояса, связанная с беременностью. Тазовая акушерско-гинекологическая физиотерапия, Руководство для медицинских работников. www.csp.org.uk [По состоянию на август 2019 года]

POGP. 2018. Боль в тазовом поясе и другие распространенные состояния при беременности. Акушерско-гинекологическая физиотерапия органов малого таза, Руководство для будущих мам и молодых мам. pogp.csp.org.uk [По состоянию на август 2019 года]

RCOG. 2016. Боль в тазовом поясе и беременность. Королевский колледж акушеров и гинекологов. www.rcog.org.uk [По состоянию на август 2019]

Walters C, West S, Nippita TA. 2018. Боль в тазовом поясе при беременности. Aust J Gen Pract 47 (7): 439-443. www.racgp.org.au [по состоянию на август 2019 года]

,

Боль в тазовом поясе (PGP) — BabyCentre UK

Что такое боль в тазовом поясе (PGP)?

Ваш таз подобен поясу, опоясывающему матку (матку), мочевой пузырь и часть кишечника. Когда боль возникает в этой области, это называется болью в тазовом поясе (PGP).

Области, которые могут болеть, включают:

  • Суставы, которые соединяют ваш позвоночник с двумя половинками вашего таза сзади. Треугольная кость (крестец) находится у основания позвоночника, между бедренными костями. По обе стороны находятся крестцово-подвздошные суставы.
  • Сустав, который соединяет две половины вашего таза спереди. Это называется лобковым суставом. Термин «дисфункция лобкового симфиза» (SPD) используется для описания боли в результате проблем с этим суставом (POGP 2018, RCOG 2015).

PGP вообще не причинит вреда вашему ребенку, но может быть очень болезненным для вас и затруднить передвижение (NHS 2019, RCOG 2015).

Почему происходит PGP?

PGP происходит потому, что ваше тело вырабатывает гормон, называемый релаксином.Relaxin смягчает ваши связки, жесткие ткани, которые соединяют ваши суставы, включая суставы в вашем тазе.

Это означает, что таз начинает расширяться во время беременности. Это происходит по уважительной причине. Наличие более слабых связок помогает ребенку проходить через таз во время родов.

Однако наличие слабых связок не всегда приводит к PGP (Aldabe et al 2012, Verstraete et al 2013, Vøllestad et al 2012). Ваши нервы и мышцы адаптируются и компенсируют большую гибкость суставов, позволяя вашему телу хорошо справляться с изменениями осанки (Verstraete et al 2013, Vleeming et al 2008).

Вот почему PGP, хотя и часто встречается во время беременности, не является нормой, и это не то, с чем вам просто нужно мириться (POGP 2015, 2018).

Обычно, когда вы лежите, встаете или идете, ваш таз находится в устойчивом, ровном положении.

Если вы страдаете от боли в области таза, суставы могут двигаться нестабильно. Один тазовый сустав может работать неправильно и причинять боль другим суставам. В противном случае ваши мышцы могут плохо работать для поддержки таза (POGP 2015).

Вы можете быть более склонны к PGP, если:

  • У вас обычно плохая нижняя часть спины.
  • В прошлом ты повредил таз.
  • У вас был PGP на предыдущей беременности.
  • У вас физически сложная работа (NHS 2019, POGP 2018).

Получите помощь на ранней стадии, если вы начинаете чувствовать боль, потому что она может ухудшиться (POGP 2018, RCOG 2015). Примерно у одной беременной женщины из 12 серьезный ПГП. Среди женщин с серьезным PGP примерно у каждого из 20 разовьются сильные боли и инвалидность (POGP 2015).

Как PGP повлияет на меня?

Объем боли и то, где вы чувствуете, могут быть вашими личными (POGP 2015, 2018).Боль может быть односторонней или затрагивать обе стороны. Боль может быть общей болью или может пронзить ваши ягодицы (POGP 2018) или вниз по спине или сбоку ваших ног (POGP 2015).

Некоторые врачи общей практики или медсестры могут путать PGP с ишиасом, поскольку это также вызывает стреляющую боль от ягодицы вниз по задней части ноги (NHS 2017, NICE 2018).

Вы можете чувствовать боль:

  • В нижней части спины.
  • Передняя часть вашего таза (симфизный лобковый сустав).
  • В задней части таза (крестцово-подвздошных суставов).
  • У тебя в паху.
  • Спереди и сзади бедра.
  • В задней части голени.
  • Вокруг ваших бедер.
  • В области тазового дна и вокруг отверстия во влагалище и задний проход (промежность) (POGP 2015, 2018).

Вы также можете заметить щелчок или скрипящий звук или ощущение в области таза при движении (NHS 2019, POGP 2018).

PGP может начаться уже в первом триместре, но чаще встречается позже во время беременности (RCOG 2015, Verstraete et al 2013).

Если боль появляется в конце вашей беременности, это может быть из-за того, что голова вашего ребенка входит в зацепление или опускается в таз. Вы даже можете впервые почувствовать боль в области таза после родов (POGP 2015, Verstraete et al 2013).

Симптомы PGP варьируются от раздражающих до действительно болезненных и расстраивающих, влияющих на качество вашей жизни. Ежедневные занятия, такие как одевание, ходьба, подъем по лестнице и передвижение в постели, могут причинить боль. Заниматься сексом может быть болезненно, в зависимости от выбранных вами позиций (POGP 2018, RCOG 2015).Если вы уже мама, то взятие и перенос малыша могут вызвать вспышку PGP (NHS 2019, POGP 2018).

Как диагностируется PGP?

Попросите акушерку или терапевта направить вас к физиотерапевту с квалификацией из профессиональной сети акушерско-гинекологической физиотерапии таза (POGP) (POGP 2018, RCOG 2015). Вы должны иметь возможность сделать это бесплатно, если вас направят в NHS.

Если вы ищете помощи у мануального терапевта или остеопата, убедитесь, что они имеют опыт лечения беременных женщин (POGP 2018).

Ваш физиотерапевт должен осмотреть спину и бедра, чтобы выяснить, происходит ли проблема с этими суставами. Она подробно расскажет о том, как работают мышцы живота, спины, таза и бедра (POGP 2018, RCOG 2015).

Как лечится PGP?

Работа с вашим физиотерапевтом и внесение некоторых изменений в образ жизни — вот основные способы лечения PGP:
  • Ваш физиотерапевт может показать вам, как защитить спину и таз во время обычных болезненных движений, таких как ходьба или вставание (POGP 2015, 2018).
  • Ваш физиотерапевт может дать вам поясничный поддерживающий пояс (POGP 2015, 2018). Пояс может облегчить боль, особенно когда вы активны (Bertuit et al 2018).
  • Упражнения, особенно для вашего живота, тазового пояса, бедра и мышц тазового дна, направлены на улучшение стабильности вашего таза и спины (Davenport et al 2019, POGP 2015, 2018). Помогают упражнения типа «спортзал» в воде (POGP 2015, 2018).
  • Ваш физиотерапевт может мягко манипулировать бедром, спиной или тазом, чтобы ослабить жесткие области (POGP 2015, 2018).
  • Акупунктура может помочь уменьшить боль и безопасна при беременности (Liddle and Pennick 2015, POGP 2015, 2018). Но убедитесь, что ваш врач обучен и имеет опыт лечения беременных женщин. Использование машины TENS также безопасно и может помочь (POGP 2018).

Если вам все еще больно, несмотря на физиотерапевтическое лечение и изменение вашего образа жизни, есть другие варианты, которые следует рассмотреть.

Вы можете попробовать регулярное обезболивание, такое как парацетамол, или поговорить с вашим работодателем об изменениях вашей работы или рабочего времени (RCOG 2015).

Имейте в виду, что нет достаточных доказательств того, что парацетамол сам по себе является эффективным болеутоляющим средством при таких состояниях, как боль в пояснице (Moore et al 2015, Saragiotto et al 2016).

Поговорите с вашим лечащим врачом о том, сколько и сколько нужно принимать парацетамола (POGP 2018, RCOG 2015). Ваш лечащий врач может предложить комбинации обезболивающих лекарств или более сильные лекарства в определенное время (POGP 2015).

Важно заботиться о себе, когда вы страдаете от PGP.Постарайтесь не чувствовать себя виноватым, если вам нужно принимать обезболивающие, чтобы дать вам некоторое облегчение. Если вам всегда больно, вы можете в конечном итоге почувствовать, что не можете выйти или сделать что-то, что вы делали раньше (MacKenzie et al 2017, POGP 2018).

Сообщите своей медицинской команде, если PGP вызывает у вас чувство одиночества или депрессии (MacKenzie et al 2017, POGP 2018). Помимо оказания вам физической помощи, ваша медицинская команда оказывает вам эмоциональную поддержку.

Что я могу сделать, чтобы помочь себе?

Постарайтесь помнить о вещах, которые могут напрячь таз:
  • Будьте настолько активны, насколько можете, но не заставляйте себя чувствовать боль.Если что-то болит, прекратите это делать. Если боль может усилиться, может потребоваться много времени, чтобы успокоиться (POGP 2015, 2018, RCOG 2015).
  • Придерживайтесь упражнений для мышц таза и живота, которые вам дал ваш физиотерапевт (POGP 2015, 2018).
  • Попросите и примите предложения о помощи по хозяйству. Пылесосить и поднимать тяжелые покупки может вызвать всплеск PGP (POGP 2015, 2018).
  • Планируйте заранее, чтобы сократить количество действий, вызывающих у вас проблемы. Вы можете использовать рюкзак для перевозки вещей как внутри, так и снаружи (POGP 2018).Это сохраняет симметричность вашего кадра во время движения (POGP 2015, 2018).
  • Позаботьтесь о том, чтобы раздвинуть ноги не дальше, чем безболезненно, особенно при входе и выходе из машины, кровати или ванны (POGP 2018, RCOG 2015).
  • Если вы можете, попробуйте «повернуться» на руках и коленях, поворачиваясь в постели. Или переверните колени вместе, а ягодицы сжаты (POGP 2018, RCOG 2015).
  • Если вы ложитесь, перевернитесь на бок, сожмите колени, сдвиньте ноги с кровати и подтолкните себя к сидению (POGP 2018).
  • Держите колени вместе, садясь в автомобиль и выходя из него (Pelvic Partnership 2016, POGP 2018). Поворотная подушка или пластиковый пакет под днищем могут помочь вам вместе размахивать ногами (Pelvic Partnership 2016). Вытяните пластиковый пакет перед поездкой, однако, если вы поскользнулись на нем во время торможения.
  • Избегайте действий, которые усиливают вашу боль или ставят таз в неровное положение, таких как сидение со скрещенными ногами или ношение малыша на бедре (POGP 2015, 2018).
  • Постарайтесь спать на боку с согнутыми ногами и подушкой между колен (POGP 2015, 2018, RCOG 2015). Эта позиция также лучше всего подходит для вашего ребенка — к третьему триместру сна на вашей стороне снижает риск мертворождения по сравнению со сном на спине (Гордон и др., 2015 г., Хизелл и др., 2017 г., 2018 г., Мак-Кован и др., 2017 г., Стейси и др. 2011).
  • Регулярно отдыхайте или садитесь для занятий, которые вы обычно выполняете стоя, например, глажка (POGP 2015). Если у вас SPD, вы можете сесть, слегка наклонившись вперед, к родовому мячу, чтобы снять давление в лобковом суставе симфиза (Pelvic Partnership 2017).
  • По возможности опускайтесь на руки и колени, чтобы сбросить вес вашего ребенка с вашего таза (Pelvic Partnership 2017).
  • Старайтесь не делать тяжелые подъемы или толкания. Толкание тележек в супермаркете часто может усугубить вашу боль (POGP 2015), поэтому делайте покупки в Интернете или попросите кого-нибудь сделать покупки для вас.
  • Старайтесь не подниматься и спускаться по лестнице слишком часто (RCOG 2015). Когда вам нужно подняться по лестнице, делайте один шаг за раз. Встань на одну ступеньку с лучшей ногой, а затем приведи другую ногу к ней.Повторите с каждым шагом (POGP 2015).
  • Старайтесь не стоять на одной ноге (RCOG 2015). Медленно и аккуратно одевайтесь, садясь, чтобы натянуть трусики или брюки (POGP 2015, 2018, RCOG 2015).
  • Когда дело доходит до родов, использование родового пула может помочь, так как вода снимает вес с ваших суставов и помогает вам легче двигаться (NHS 2019, Pelvic Partnership 2017, RCOG 2015).

Как скоро уйдет PGP?

PGP обычно очищается в течение нескольких недель или нескольких месяцев после рождения (Bernas 2017).Примерно одна женщина из 10 считает, что она задерживается дольше (RCOG 2015). PGP, скорее всего, сохранится, если он будет тяжелым (Vleeming et al 2008, Wuytack et al 2018).

Хотя у вас вряд ли будет продолжающаяся боль, у вас может быть легкое рецидивирование незадолго до менструации (POGP 2015, 2018). Гормоны, выпущенные в это время, могут иметь эффект, аналогичный гормонам беременности (Verstraete et al 2013).

Если ваша боль сохраняется, вы можете помочь себе восстановиться, выполнив упражнения, которые физиотерапевт дал вам во время беременности (POGP 2015, 2018).Пилатес или йога также отлично подходят для формирования силы, которая не дает боли в области таза (Kawanishi et al 2015, Mazzarino et al 2015, Oktaviani 2018).

Вы могли бы подумать о том, чтобы уделить себе немного времени от одной беременности к другой. Потеря лишнего веса, подготовка и ожидание, пока ваши дети могут ходить, могут помочь уменьшить симптомы PGP в следующий раз (POGP 2015, 2018).

Где я могу найти поддержку?

Вы можете связаться с другими женщинами в вашей ситуации, связавшись с The Pelvic Partnership, благотворительной организацией, которая предлагает поддержку женщинам с болью в тазовом поясе, включая SPD.

Дополнительная помощь и советы:


Общайтесь с другими женщинами с PGP в BabyCentre.

Последний отзыв: август 2019

Отзывы

ACPWH. 2012. Руководство ACPWH по безопасному использованию чрескожной электрической стимуляции нерва (TENS) для мышечно-скелетной боли во время беременности. Ассоциация дипломированных физиотерапевтов по охране здоровья женщин [теперь POGP]. pogp.csp.org.uk [По состоянию на август 2019 г.]

Алдабе Д., Рибейро, Милошавлевич С. и др. 2012. Связанная с беременностью боль в тазовом поясе и ее связь с уровнями релаксина во время беременности: систематический обзор. Eur Spine J 21 (9): 1769-76

Bernas. 2017. Материнские приспособления к беременности: костно-мышечные изменения и боль. UpToDate 18 декабря

Bertuit J, Van Lint CE, Rooze M, et al. 2017. Беременность и боль в области тазового пояса: анализ боли в области таза. J Clin Nurs 27 (1-2): e129-e137

Davenport MH, Marchand AA, Mottola MF, et al. 2019. Упражнения для профилактики и лечения болей в пояснице, поясничном поясе и пояснично-поясничном отделе во время беременности: систематический обзор и метаанализ. Br J Sports Med 53 (2): 90-8. bjsm.bmj.com [по состоянию на август 2019 г.]

Гордон А., Рэйнс-Гринов С., Бонд Д. и др. 2015. Положение сна, ограничение роста плода и мертворождение на поздних сроках беременности. Obstet Gynecol 125 (2): 347-55

Heazell A, Li M, Budd J et al. 2017. Перед сном на спине — это модифицируемый фактор риска позднего мертворождения — результаты исследования «Мезлендс» и «Северная Англия», посвященного контролю за мертворождением. BJOG онлайн сначала: 20 ноября.wiley.com [Дата доступа: август 2019 г.]

Хизелл А, Ли М, Бадд Дж. и др. 2018. Связь между практикой материнского сна и поздним мертворождением: результаты исследования «случай-контроль». BJOG 125 (2): 254-62. www.ncbi.nlm.nih.gov [Получено в августе 2019]

Kawanishi Y, Hanley SJ, Tabata K, et al. 2015. Эффект пренатальной йоги: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Nihon Koshu Eisei Zasshi 62 (5): 221-3

Liddle SD, Pennick V. 2015.Мероприятия по профилактике и лечению болей в пояснице и тазовой области во время беременности. Кокрановская база данных систематических обзоров (9): CD001139. www.cochranelibrary.com [по состоянию на август 2019 г.]

Маккензи Дж., Мюррей Э., Люшер Дж. 2017 г. Опыт женщин, связанный с болью в области тазового пояса во время беременности: систематический обзор Акушерство 56: 102-11

Mazzarino M, Kerr D, Wajswelner H, et al. 2015. Метод пилатеса для женского здоровья: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Arch Phys Med Rehabil 96 (12): 2231-42

McCowan LME, Thompson JMD, Cronin RS, et al. 2017. Поспать в положении лежа на спине — это модифицируемый фактор риска позднего мертворождения во время беременности; Результаты многоцентрового исследования случай-контроль в Новой Зеландии. PloS ONE 12 (6): e0179396. Journals.plos.org [по состоянию на август 2019]

Мур Р.А., Дерри С., Виффен П.Дж. и др. Обзор обзора 2015 года: сравнительная эффективность перорального ибупрофена и парацетамола (ацетаминофена) при острых и хронических болевых состояниях.Eur J Pain 19 (9): 1213-23. onlinelibrary.wiley.com [по состоянию на август 2019 года]

ГСЗ. 2017. ишиас. NHS, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на август 2019 года]

NHS. 2019. Тазовые боли при беременности. NHS, Health A-Z, Беременность и малыш. www.nhs.uk [По состоянию на август 2019 года]

NICE. 2018. ишиас (поясничная радикулопатия). Национальный институт здравоохранения и передового опыта, резюме клинических знаний. cks.nice.org.uk [По состоянию на август 2019 года]

Октавиани И.2018. Тренировки пилатеса могут уменьшить боль у беременных. Дополнение Ther Clin Pract 31: 349-51

Тазовое партнерство. 2017. Беременность и роды: подготовка. pelvicpartnership.org.uk [По состоянию на август 2019 года]

POGP. 2015. Связанные с беременностью боли тазового пояса. Тазовая акушерско-гинекологическая физиотерапия, Руководство для медицинских работников. www.csp.org.uk [По состоянию на август 2019 года]

POGP. 2018. Боли в тазовом поясе и другие распространенные состояния при беременности. Акушерско-гинекологическая физиотерапия органов малого таза. Pogp.csp.org.uk [По состоянию на август 2019 года]

RCOG.2015. Боль в тазовом поясе и беременность: информация для вас. Королевский колледж акушеров и гинекологов. www.rcog.org.uk [По состоянию на август 2019 г.]

Сараджиотто Б.Т., Мачадо Г.С., Феррейра М.Л. и др. 2016. Парацетамол при болях в пояснице. Кокрановская база данных систематических обзоров (6): CD012230. www.cochranelibrary.com [по состоянию на август 2019 г.]

Стейси Т., Томпсон Дж.М.Д., Митчелл Е.А. и др.2011. Связь между практикой материнского сна и риском позднего мертворождения: исследование «случай-контроль». BMJ 342: d3403. www.bmj.com [Дата доступа: август 2019 г.]

Verstraete EH, Vender straiten G, Parewijck W. 2013. Боль в тазовом поясе во время или после беременности: обзор последних данных и предложение о путях клинической помощи. 5 (1): 33-43. www.ncbi.nlm.nih.gov [Получено в августе 2019 г.]

Влеминг А, Альберт Х.Б., Остгаард ХК и др. 2008. Европейские рекомендации по диагностике и лечению болей в области тазового пояса. Eur Spine J 17: 794-819. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на август 2019 года]

Vøllestad NK; Torjesen PA; Робинсон Х.С. 2012. Связь между уровнями релаксина в сыворотке крови и реакциями на активный тест на повышение ноги при беременности. Man Ther 17 (3): 225-30

Wuytack F, Daly D, Curtis E, et al. 2018. Прогностические факторы боли тазового пояса, связанные с беременностью, систематический обзор. Акушерство 66: 70-78

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *