Баня При Артрите И Артрозе – Telegraph
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Баня При Артрите И Артрозе
Ревматолог высшей категории Олег Валентинович
Дата обновления:
Ноябрь 2020
Посещать баню можно лишь в двух случаях – это начальная стадия артрита и неинфекционное воспаление в суставе. При ревматоидном артрите в баню можно, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
Баня отлично справляется с отложениями солей, которые покидают организм с потом. Также парная помогает вывести токсины, повысить иммунитет и тем самым продлить ремиссию.
Чтобы пребывание в сауне принесло больше пользы, рекомендуется дополнительно использовать ароматерапию. Для уменьшения воспаления в суставе отлично подходят композиции пихтового и соснового масла, масла лаванды, грейпфрута и чайного дерева. Несколько капель эфирного масла улучшат общее самочувствие, укрепят иммунитет и продлят ремиссию при ревматоидном артрите.
Инфракрасная сауна – лучший выбор при артрите. Это связано с минимумом противопоказаний и максимумом пользы для суставов. Посещать ее можно как при умеренном обострении симптомов, так и в стадии ремиссии, с целью ее продления.
Людям, которые раньше не посещали сауну или баню, необходимо предварительно исключить патологии, течение которых может обостряться при посещении парной.
Можно ли при подагре париться в бане
Артрит и алкоголь: влияние спиртного на суставы
(голосов: 7 , средняя оценка
4 из 5)
☆
☆
☆
☆
☆
Добавить комментарий Отменить ответ
Подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника
Дают ли инвалидность при болезни Бехтерева и как ее оформить
Питание при болезни Бехтерева: список полезных продуктов, калорийность рациона и рекомендации
Причины возникновения болезни Бехтерева: наиболее вероятные теории и факторы риска
Диагностика болезни Бехтерева: анализы и обследования, определение патологии на ранней стадии
Какой врач лечит болезнь Бехтерева: как распознать симптомы и к кому обратиться?
О проекте
Обратная связь
Карта сайта
Соглашение
Отказ от ответственности
Артрит
Артроз
Лечение суставов
Артрит – это распространенное воспалительное заболевание суставов, с которым сталкиваются люди преимущественно среднего и старшего возраста.
В лечении артрита предпочтение отдается медикаментозной терапии, но альтернативные методы лечения и физиотерапия также очень полезны. Одним из действенных методов уменьшения симптоматики являются прогревания суставов в бане или сауне. Как связаны артрит и баня – об этом подробнее.
Посещать баню при артрите можно только после консультации с врачем
Артрит и баня – это не взаимоисключающие понятия. Тем не менее ревматологов часто спрашивают, можно ли ходить в баню при артрите, и не навредит ли это здоровью. Посещать парную при воспалении суставов не только можно, но и нужно, главное – делать это правильно.
Польза парной при болезнях суставов:
Парная оказывает примерно такое же действие, как горячие компрессы, рекомендованные при артрите, или тепловые процедуры, назначающиеся в качестве физиотерапии.
Чтобы точно понять, можно ли париться при артритах, следует пройти комплексное обследование для определения типа заболевания и стадии поражения суставов. В случае инфекционного воспаления парная противопоказана.
Это связано с риском распространения инфекции на соседние сочленения с током крови, вследствие улучшения местных обменных процессов. В этом случае существует риск развития опасных осложнений, вплоть до сепсиса.
При гнойном артрите баня также противопоказана. При такой форме заболевания необходимо хирургическое лечение (установка дренажа) для выведения гнойного экссудата из полости сустава, а прогревания могут только ухудшить течение заболевания, привести к распространению инфекции и тяжелым осложнениям, опасным для жизни.
Ходить в баню при артрите можно, если заболевание протекает без осложнений
Если поставлен диагноз ревматизм или ревматоидный артрит, баня пациенту не запрещена, но лишь в том случае, если болезнь протекает без осложнений. Чтобы в этом удостовериться, необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом.
При артрите можно ходить в баню, особенно парная показана в стадии ремиссии воспаления. В этом случае банные процедуры способствуют:
При артрите можно посещать практически любые виды парных, но в каждом случае существуют свои меры предосторожности, с которыми необходимо предварительно ознакомиться.
Особенности русской парной – особый микроклимат, ускоряющий выведении токсинов с потом. Русская парная при артрите разрешена, но из-за высокой температуры воздуха и сильной влажности находиться в ней стоит недолго.
На начальном этапе лечения полезны пятиминутные процедуры. Со временем длительность пребывания в парной можно увеличивать.
О том, можно ли париться в бане при ревматоидном артрите, лучше проконсультироваться с врачом. Это заболевание может давать осложнение на сердце и внутренние органы, при которых парная противопоказана.
Находясь в парилке нельзя обойтись без веника. При посещении русской парной больным артритом рекомендуется остановить выбор на вениках с противовоспалительными свойствами – березовом, дубовом, крапивном или сосновом.
Веник необходимо предварительно замочить в холодной воде и оставить как минимум на полчаса. Массаж веником следует проводить правильно, обстукивая воспаленный сустав по массажным линиям.
Сразу после парной необходимо смазать больное сочленение лечебным кремом и утеплить шерстяной шалью.
А вот от контрастных процедур, таких как прыжок в ледяную воду, после парной лучше отказаться. Это может навредить здоровью суставов.
Можно ли посещать русскую парную уже понятно, а вот в вопросе о том, не навредит ли финская сауна при артрите, следует разобраться подробнее.
Особенность такой сауны – это сухой воздух. Благодаря этому обеспечивается тщательное прогревание больных суставов, что при артрите очень полезно. Сауна при ревматоидном артрите отлично устраняет болевой синдром и повышает местный иммунитет за счет улучшения обменных процессов
Посещать сауну также рекомендуется при артрозе, так как особый микроклимат способствует улучшению питания хрящевой ткани и эффективно устраняет отек.
Нахождение в сауне помогает улучшить движение в больном суставе за счет улучшения местного кровообращения. При этом сауна характеризуется меньшей температурой воздуха, чем русская парная, поэтому подходит практически всем людям.
Рекомендуется посещать сауну с умеренной температурой воздуха.
Максимальная длительность одного захода в парную – 10 минут. Всего можно зайти в парилку 2-3 раза, не больше. Сразу после сауны необходимо смазать суставы лечебным средством, укутать все тело и отдохнуть в течение часа.
Можно попариться при артрите в русской парной и финской сауне, однако мало кто знает, можно ли посещать инфракрасную сауну.
Инфракрасная сауна поможет также скорее справиться с солевыми отложениями в суставах. Минус таких процедур – риск развития сильного обезвоживания. Чтобы этого избежать, рекомендуется перед посещением кабинки выпить воды. Для усиления терапевтического действия инфракрасной сауны можно перед посещением выпить стакан отвара шиповника или чай с ромашкой и мелиссой. Эти напитки обладают противовоспалительными свойствами и стимулируют повышение иммунной защиты организма.
Чтобы посещение сауны или бани принесло максимум пользы, следует придерживаться нескольких правил.
После парной поры раскрываются, это способствует проникновению действующих веществ различных мазей и кремов непосредственно к больному суставу.
Рекомендуется взять с собой в сауну лечебный крем от артрита и нанести его на больную зону сразу по завершении банных процедур. При этом необходимо принять удобное положение и обеспечить покой как минимум на полчаса.
Баня противопоказана при артрите в остром состоянии
Отказаться от банных процедур необходимо в следующих случаях:
От сауны также следует отказаться при наличии любых гнойных ран или фурункулов на коже.
Ревматоидный артрит может давать осложнения на сердце. При миокардите, сердечной недостаточности, тяжелой форме гипертонии или атеросклерозе сосудов запрещено посещать сауну и баню.
Помимо перечисленных противопоказаний существует еще ряд ограничений на посещение парной, с которыми необходимо ознакомиться перед началом лечения суставов «легким паром».
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Копирование материалов сайта разрешено только в случае указания активной индексируемой ссылки на сайт sustavy.
guru.
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
Артрит и баня : можно ли парить суставы при воспалении?
Баня при артрите : польза, противопоказания, советы
Полезна ли баня для суставов: как париться при артрите …
Артроз и баня : можно ли в сауну при артрозе суставов
Баня при артрите и артрозе : можно ли париться, противопоказания
Комплекс Упражнений При Артрите Коленного Сустава
Артрит Артроз Челюстного Сустава
Системный Ювенильный Артрит
Артрит Коленей Фото
Артра При Ревматоидном Артрите
Польза бани для мужчин
Информационная статьяПольза и вред бани для здоровья мужчин.
Баня традиционно считается мужским способом проведения досуга.
Многочисленные анекдоты и байки про баню это только подтверждают. Правда, не всегда посещение бани приносит пользу мужчинам. Привычные многим посиделки с обильно накрытым столом и алкогольными возлияниями в бане способны скорее навредить, чем улучшить здоровье и самочувствие. Поэтому заядлые банщики все-таки рекомендуют разделять эти 2 события: парение в бане со всеми вытекающими особенностями и дружеские застолья, причем, разводить их лучше по разным дням и даже неделям, чтобы уменьшить нагрузку на организм.
Про общее влияние процедур парения на человеческий организм написано много, но давайте разберемся, почему же баня так важна именно для мужского здоровья.
Оказывается, посещение бани положительно влияет на мужскую потенцию и вообще полезно для регулирования деятельности мочеполовой системы. Это, конечно, достаточно деликатный вопрос, однако крайне важный и для мужского здоровья, и для общего качества жизни.
Как баня влияет на потенцию
Прежде всего, стоит отметить, какие именно факторы могут вызвать нарушение потенции.
Мы сейчас не говорим про тяжелые случаи с диагностированными заболеваниями, которые необходимо лечить под наблюдением врача и часто медикаментозными методами. Нет, речь идет о том подавляющем большинстве историй, когда нормальной потенции мешает стресс и психическое переутомление, физическая усталость, сосудистые нарушения, избыточный вес. И вот здесь на помощь приходит баня.
Что же происходит в организме мужчины после посещения парной?
- Организм расслабляется, уходит тревога, усталость, рассеивается нервное напряжение, минимизируются последствия стресса
- Проходит физическая усталость, тело наполняется энергией, и с течением времени этот эффект только усиливается за счет нормализации сна и более эффективного восстановления.
- В процессе процедур парения и сразу после происходит выработка эндорфина. А этот гормон прекрасно справляется с любыми депрессивными настроениями и упадническими состояниями.
-
За счет контрастных процедур происходит тренировка сердечно-сосудистой системы.
А ведь основная причина эректильной дисфункции именно в нарушении микроциркуляции крови. Регулярное посещение бани решает эту проблему. - Улучшение обмена веществ способствует похудению. Кроме того, меняется водно-солевой баланс в организме, уходят отеки. С потом выводятся токсичные вещества, снижается уровень холестерина в крови. Все это тоже улучшает самочувствие.
- При физическом переутомлении баня помогает освободиться от излишек молочной кислоты, накопившейся в мышцах, что тоже не может не повлиять на общее состояние организма.
- Ну, и, наконец, не стоит списывать со счетов омолаживающий эффект бани. Обновление кожи, разглаживание мелких морщин, здоровый цвет лица – все это придает уверенность и увеличивает привлекательность в глазах противоположного пола, что опять-таки повышает уверенность в себе. Круг замыкается: регулярно посещающий баню мужчина испытывает все меньше проблем с потенцией.
Каким веником лучше пользоваться в бане для улучшения потенции?
Увеличить эффект влияния бани на потенцию можно с помощью правильно подобранного веника.
Веником из крапивы надо аккуратно похлопывать мужчину во время парения в области ног, включая стопы, в области ягодиц и поясницы. Это улучшает кровообращение и стимулирует работу мочеполовой системы.
Также для мужского здоровья полезны осиновые веники. Их используют при начальных признаках простатита и при хроническом простатите. Важно: ни в коем случае не стоит посещать парную в период обострения заболевания. Кроме того, при простатите противопоказаны обливания холодной водой после парной: слишком резкий перепад температуры в районе половых органов может привести к отеку простаты, так что лучше не рисковать, если у вас есть этот диагноз.
А ведь баня еще полезна и для укрепления иммунитета, и для профилактики и лечения простудных заболеваний, и для регулирования обменных процессов в организме, и для лечения всевозможных артритов и остеохондрозов… И даже это далеко не полный список.
Как видите, плюсов от посещения бани для укрепления мужского здоровья достаточно много. Главное, во всем знать меру и все-таки относиться к банному отдыху с должным уважением и серьезностью. Парьтесь регулярно, дорогие мужчины, будьте здоровы и уверены в себе!
баня при воспалении суставов
баня при воспалении суставовболит плечевой сустав после, боль в суставах пальцев рук при сгибании, сустав кисти руки фото, синовиальная жидкость в коленном суставе лечение, как избавиться от воспаления суставов, болят суставы рук лечение отзывы, лучшее лечение суставов, артроз суставов рук и ног лечение, почему сводит суставы ног, лечение суставов какие лекарства, гонартроз коленного сустава лечение народными средствами.
лечение артроза голеностопного сустава по методу бубновского, голеностопный сустав опухает и болит лечение
если продуло поясницу симптомы и лечение
бубновский лечение суставов рук
золотые суставы крем
лекарство от воспаления суставов пальцев
Ревматоидный артрит — это хроническое воспаление суставов, вызванное сбоем в работе иммунной системы, или так называемое аутоиммунное. Развивается болезнь постепенно и незаметно. Человек может хорошо себя чувствовать, вести привычный образ жизни, а тем временем в его организме уже появились антитела, вызывающие повреждение собственных тканей. При ревматоидном артрите очаг находится именно в синовиальной оболочке — она воспаляется, наполняется разными клетками иммунной системы, становится утолщенной, рыхлой. Вскоре факторы воспаления выходят в синовиальную жидкость, и воспаляются все структуры сустава — он опухает, становится горячий, болезненный. Артрит и баня: можно ли парить суставы при воспалении? Артрит – это распространенное воспалительное заболевание суставов, с которым сталкиваются люди преимущественно среднего и старшего возраста.
Существуют ли профилактические меры по предотвращению ревматизма?. Курс и прогноз ревматоидного артрита зависят от активности заболевания в начале и реакции организма на терапию лекарственными средствами. На сегодняшний момент излечить болезнь невозможно, поэтому реалистичной задачей является достижение безлекарственной ремиссии. Чаще всего это сопутствующие заболевания, при которых горячие ванны и бани противопоказаны. Артроз колена и согревающие процедуры: противопоказания. Нагрузка на суставы снижается, артроз коленного сустава развивается не так активно. Да и мышечный тонус от распаривания в бане повышается, что тоже значительно помогает уменьшить эту нагрузку. Методы лечения артроза могут быть самыми различными, но если нет противопоказаний, то банные процедуры включаются в комплекс терапии обязательно: именно с их помощью преодолевается тугоподвижность, повышается эластичность мышц, связок. Правильное лечение ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит — это хроническое аутоиммунное заболевание, которое в первую очередь поражает хрящевую и костную ткань суставов, а также может иметь внесуставные проявления. Начинаясь в молодом возрасте, болезнь может привести к деформации суставов и конечностей, а также инвалидности в трудоспособном возрасте. Ревматоидный артрит — это сбой в иммунной системе человека, который приводит к тому, что клетки-защитники начинают атаковать собственные мягкие ткани организма. Этот процесс сопровождается болью и отеками, приводит к скоплению синовиальной жидкости и нарушению питания сустава.
если продуло поясницу симптомы и лечение баня при воспалении суставов
лечение артроза голеностопного сустава по методу бубновского голеностопный сустав опухает и болит лечение если продуло поясницу симптомы и лечение бубновский лечение суставов рук золотые суставы крем лекарство от воспаления суставов пальцев острое воспаление коленного сустава рентген здорового плечевого сустава правой руки
чем лечить воспаленный сустав на пальце руки щелкают суставы на ногах что делатьбаня при воспалении суставов бубновский лечение суставов рук
острое воспаление коленного сустава
рентген здорового плечевого сустава правой руки
чем лечить воспаленный сустав на пальце руки
щелкают суставы на ногах что делать
боли грудных суставов
боль поясницы симптомы и лечение
как быстро снять воспаление суставов, зуд на локтевом суставе руки, кармолис гель для суставов инструкция по применению, Где в Ангарске купить СинерГель?, боль в суставе после переохлаждения, хруст и боли в суставах рук, стоматологический гель для десен обезболивающий противовоспалительный, лошадиный крем для суставов купить, лошадиный бальзам гель суставов, как полечить суставы народными средствами, суставы ноги строение. воспаление сустава локтя лечение народными средствами, прополис для суставов ног, острое воспаление локтевого сустава, воспаление сухожилий коленного сустава, Где в Калининграде купить СинерГель?, лечение суставов солью в домашних условиях, мази и гели для лечения суставов, лечение мелких суставов рук, болят суставы перед месячными, болят суставы пальцев рук причины при сжатии, опух сустав на пальце руки чем лечить. массажер для суставов рук, боли ниже поясницы лечение, зуд суставов рук, отек суставов ног лечение в домашних условиях, самое эффективное средство от боли в суставах, болят суставы рук во сне, заказать мазь монастырские здоровые суставы, передняя крестообразная связка коленного сустава лечение, крем мумие алтайское для суставов, обезболивающие компрессы для суставов в домашних условиях, воспаление сустава указательного пальца руки.
Инфракрасная терапия показывает впечатляющие результаты по уменьшению боли
Есть новая надежда для страдающих хронической болью: инфракрасная терапия показывает впечатляющие результаты по уменьшению боли. (2017 University Health News)
Последние исследования показали, что инфракрасная сауна значительно уменьшает боль и другие симптомы синдрома фибромиалгия.
Современный мир здоровья шумит о растущем количестве доказательств, подтверждающих удивительные преимущества инфракрасной сауны. Тепло инфракрасной сауны глубоко проникает в ткани организма и довольно эффективное, но в то же время удивительно нежное и легко воспринимается.
Исследования показывают, что в дополнение к глубокому прогреванию ваших тканей и обильного пото-выделения, инфракрасная сауна вызывает другие положительные действия способствующие здоровью, которые в конечном итоге приводят к эффективным улучшениям при хронической боли.
Боль при фибромиалгии уменьшилась до 78%
Установлено, что инфракрасная терапия значительно уменьшает боль и другие симптомы синдрома фибромиалгии, хронического заболевания, при котором люди страдают симметричной мышечно-скелетной болью во всём теле. Исследователи из Университетской больницы Кагосима, Япония, изучали влияние сеансов инфракрасной сауны у 13 женщин с фибромиалгией. Пациенты принимали инфракрасную сауну в кабинах, нагретых до 60°С (140°F) один раз в день в течение 15 минут, два или пять дней в неделю. После сеансов сауны пациенты уходили в теплую комнату и покрывались полностью одеялом от шеи до внизу, чтобы оставаться в тепле в течение 30 минут.
Боли всех пациентов были значительно уменьшены примерно наполовину после первой сессии, и эффект стал более продолжительным примерно после десяти процедур. За это время боль уменьшилась от 20% до 78%.
В другом исследовании у 44 женщин, страдающих фибромиалгией, за три месяца саунотерапии (три раза в неделю, а также подводными упражнениями два раза в неделю), боль и другие симптомы уменьшали от 33% до 77%. И улучшения продолжались ещё после окончания исследования.
Боль в ногах при заболеваниях периферических артерий сократилась почти на 70%
Сеансы в инфракрасной сауне значительно уменьшают боль и увеличивают расстояние ходьбы у людей с периферическим артериальным заболеванием (ЗПС), распространенной формой сердечно-сосудистых заболеваний, при которой бляшки накапливаются в артериях несущих кровь к конечностям. ЗПС приводит к снижению кровотока и кислорода к ногам и приводит к боли в ногах, особенно во время ходьбы.
Японские исследователи из Медицинского факультета Университета Кагосима изучили эффекты инфракрасной сауны у 21 пациента с ЗПС. Пациенты были случайным образом разделены на контрольную группу и исследовательскую группу. Обе группы получали стандартную лекарственную терапию, но у пациентов группы инфракрасной терапии (исследовательская) были ежедневные сеансы сауны длительностью 15 минут с температурой 60°C (140°F). После лечения они были покрыты одеялом, чтобы отдохнуть и оставаться в тепле в течение 30 минут.
Через шесть недель пациенты в группе инфракрасной сауны испытали почти на 70% уменьшение боли, по сравнению с контрольной группой, в которой отсутствовало уменьшение боли. Показатели боли по шкале от 1 до 10 уменьшились в среднем от 2,8 до 8,1 в группе инфракрасной сауны, но остались неизменными в контрольной группе.
Также удвоилась расстояние ходьбы. В ходе шестиминутного теста ходьбы они смогли пройти почти вдвое больше без боли, это после шести недель использования инфракрасной сауны, в то время как у контрольной группы не было изменений в расстоянии ходьбы.
Уменьшение боли и окостенения при ревматоидном артрите и болезни Бехтерева
На сегодня начались исследования для изучения эффекта инфракрасной терапии на боль и окостенелость вызванные различными аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева).
В предварительном 4-недельном исследовании, 17 пациентов с ревматоидным артритом и еще 17 пациентов с Болезнью Бехтерева проходили сеансы инфракрасной сауны два раза в неделю в течение 30 минут при температуре 55°C (131° F).
Во время сауны все участники почувствовали существенное временное снижение боли и окостенения. В конце исследования пациенты с ревматоидным артритом показали снижение боли, окостенелости и усталости, но потом эти улучшения не достигли статистической значимости. Возможно, более частые сеансы сауны в течение более длительного периода времени привели бы к более продолжительному обезболиванию.
Инфракрасная сауна для лечения хронических болей всех видов
Как насчет хронической боли, связанной с другими заболеваниями?
Инфракрасные сауны уменьшают боль, вызванную почти любым источником. В одном исследовании изучили 46 пациентов с хронической болью продолжительностью не менее 6 месяцев. Пациенты были разделены на две группы: одну группу, которая получала когнитивно-поведенческую терапию, реабилитацию и лечебную физкультуру без дополнительной инфракрасной терапии, а другая группа, которая получала те же процедуры, но также имела 15 минут инфракрасной сауны с температурой 60°C (140°F) пять дней в неделю в течение четырех недель.
В конце лечения у пациентов обеих групп было значительно меньше боли, но у пациентов в сауне наблюдалось снижение болевого эффекта и более стабильные низкие показатели гнева по сравнению с группами, не относящимися к сауне.
После двух лет исследования учёные пришли к выводу, что 77% из группы инфракрасной сауны смогли вернуться на работу, по сравнению с 50% группы без сауны.
Как использовать инфракрасные сауны для уменьшения боли?
Нет ничего удивительного в том, что на сегодня инфракрасные сауны устанавливаются в кабинетах враче, СПА, оздоровительных центрах, в частных домах и квартирах по всему миру с растущей скоростью. Если у вас есть какие-либо хронические боли, терапия инфракрасной сауной будет полезна для вас как отличное, естественное, нелекарственное лечение боли.
На данный момент неясно, какова оптимальная температура, длительность и частота инфракрасной сауны, чтобы уменьшить боль, но японский метод кажется наиболее эффективным. Японцы рекомендуют короткие, более частые сеансы. За ежедневными или почти ежедневными 15-минутными сеансами всегда следует 30-минутный период отдыха с сохранением тепла, во время которого вы лежите, завернувшись в одеяло. Пациентам дают много жидкости, чтобы заменить потерянную, поэтому важно убедитесь, что вы пьете много чистой, фильтрованной воды во время и после сеансов.
Для получения дополнительной информации об инфракрасных саунах и их преимуществах, бесплатной консультации и в том числе совета о том, какую сауну лучше приобрести вы можете обращаться к нам — контакты.
Луковска-Баня, цены на 2021-2022 год
Луковска-Баня – известный бальнеологический курорт, расположенный на юге Сербии. Этот небольшой поселок может похвастаться чистейшим горным воздухом, большим количеством целебных источников и прекрасными оздоровительными центрами.
Луковска-Баня находится на восточном склоне горы Копаоник (681 м над уровнем моря), в 336 км от столицы страны, в 100 км от Ниша и в 35 км от ближайшего городка общины Куршумлия. На территории курорта расположено 28 источников с температурой воды от 28 до 68°C. Вода относится к категории натриево-кальциево-гидрокарбонатных и сероводородных гипертермальных вод и обладает pH 6,5 единиц. Такой химический состав обеспечивает ее эффективность в лечении ревматических и гинекологических заболеваний. В оздоровительных центрах курорта предлагаются различные программы, включающие процедуры гидро-, пелоидо- и электротерапии, лечение с помощью лазера, массажи и т.п.
Луковска-Баня, Сербия
Свободное время на курорте можно посвятить осмотру достопримечательностей. Стоит посетить церковь Св.Георгия в Луковска-Бане, церковь Св.Мины в Штаве (XVI в.), бальнеологический курорт Пролом-Баня, увидеть горное образование Джаволя-Варош и прогуляться по древнему городу Куршумлия с его красивыми церквями и храмами. Кроме того, на самом курорте Луковска-Баня есть «Тропы здоровья», проходящие по живописным местам, спортивные залы и открытые площадки, магазины и многое другое. Если же Вы отправитесь в Луковска-Баню зимой, то у Вас будет возможность покататься на лыжах – на курорте есть горнолыжная трасса и подъемник.
Луковска-Баня, Сербия
Показания для лечения в Луковска-Бане:
- воспалительный ревматизм: ревматической артрит, болезнь Бехтерева, псориатический артрит;
- дегенеративный ревматизм: спондилез шейного и поясничного отделов позвоночника грыжа на позвоночнике, дискартроз, люмбоишалгия, артроз, остеоартроз мелких суставов кистей и стоп;
- подагра;
- состояния после переломов и операций опорно-двигательной системы;
- состояния после пересадки искусственного таза и колена;
- гинекологические заболевания: аднексит, параметрит, бесплодие.
Луковска-Баня, Сербия
Луковска Баня | Пегас Туристик
Луковска Баня расположена на юге Сербии, на восточных склонах горы Копаоник, на высоте 681 м над уровнем моря и является высочайшим лечебным курортом в Сербии.
Высота над уровнем моря, циркуляция горного и лесного воздуха, создают идеальные условия для лечения анемии, реабилитации после сложных
заболеваний, инфарктов и инсультов.
Многочисленные термальные источники Луковска-Бани способствуют увлажнению воздуха и освобождают его от частиц аллергенов и пыли, в то время
как окружающие леса создают большое количество отрицательных ионов и фитонцидов, особенно важных при лечении больных, страдающих хроническим
бронхитом и астмой.
Климат Луковска-Бани благоприятно действует на дыхание и работу сердца, свежесть воздуха усиливает аппетит, успокаивает нервы и напряженность,
улучшает сон и создает бодрость и хорошее настроение.
Характеристики и состав воды
Исходя из исследований Института гидрогеологии Сербии, в Луковска-Бане существует 28 источников и скважин с температурой воды с 28 до 68°C. По
своему составу лечебные воды — слабощелочные (pH 6,5) и принадлежат категории натриево-кальциево-гидрокарбонатных и сероводородных
гипертермальных вод. Присутствие растворенного сероводорода имеет большое значение в лечении ревматических больных.
Термальная вода, используемая во всех бассейнах и ваннах, обладает гидротермическим эффектом (температура), гидрохимическим эффектом
(химический состав воды) и гидромеханическим эффектом.
В лечении применяется также лечебная грязь, приготовленная с термальной водой. Земля с высокой концентрацией минералов измельчается,
просеивается и смешивается с лечебной водой, а лечебная грязь потом используется для аппликаций.
Показания к лечению
На основании исследований Института гидрогеологии, а также рекомендации Института бальнеологии Медицинского факультета, г.Белград, установлены
нижеследующие показания к лечению:
-
- Воспалительный ревматизм
— Ревматоидный артрит (стадия снятого воспаления),
— Болезнь Бехтерева (начальная стадия),
— Псориазный артрит. - Дегенеративный ревматизм
— Остеохондроз шейный и поясничный,
— Межпозвоночная грыжа, дискартроз, пояснично-крестцовый радикулит,
— Гонартроз, коксартроз, артроз,
— Остеоартроз мелких суставов кисти и стоп. - Остеопороз
- Подагра
- Состояния после костных переломов и хирургических вмешательств на костно-суставной системе
— Состояния после установки искусственного тазобедренного и коленного сустава. - Гинекологические заболевания
— Аднексит, параметрит, бесплодие (при ранее поставленном диагнозе).
- Воспалительный ревматизм
| Курорт | км от Белграда | Специализация | Отели |
| Врнячка Баня | 209 км |
|
Меркур 3* |
| Атомска Баня | 140 км |
|
Вуян 3* |
| Пролом Баня | 300 км |
|
Радан 3* |
| Нишка Баня | 250 км |
|
Нишка Баня 3* (стационары Радон, Терме) |
| Буковичка Баня | 75 км |
|
Izvor 5* |
| Соко Баня | 220 км |
|
Санаторий Сокобаня |
| Врдник | 70 км |
|
Премьер Аква 5* |
| Ковиляча Баня | 140 км |
|
|
| Рибарска Баня | 230 км |
|
|
| Луковска Баня | 297 км |
|
Копаоник 2* Елак 3* |
| Златибор | 230 км |
|
Санаторий Чигота |
| Юнакович Баня | 200 км |
|
Баня Юнакович |
18 советов по упрощению работы
Иногда пенная ванна — это именно то, что прописал врач. Фактически, принятие хорошей горячей ванны или душа — один из лучших способов избавиться от боли и скованности от артрита (тепло может помочь ослабить воспалительные химические вещества в суставах, которые вызывают симптомы артрита). Но, как и многие обычные дела, которые переворачиваются с ног на голову этой болезнью, ваш артрит может превратить душ от успокаивающего в сложный.
«Когда у меня впервые появились симптомы [которые позже были диагностированы как псориатический артрит], одним из самых больших сюрпризов для меня было то, насколько тяжелым был душ», — говорит Кортни Л., 32, из Денвера, Колорадо. Молодожены говорят, что ее ежедневный утренний душ стал для пары «горнилом» благодаря всем задачам, которые требовали мелкой моторики. «Все эти маленькие шляпки, которые нужно было открутить, повредили мне руки, мыть волосы было невозможно из-за боли в плече и бритья? Я просто этого не сделал. К счастью, я блондинка, поэтому на моих волосах почти ничего не видно, — говорит она.
В течение следующих нескольких месяцев, пока они придумывали лучший план лечения, муж Кортни Райан должен был принять душ вместе с ней, чтобы помочь.«По сути, ему приходилось мыть меня с головы до пят — это не так романтично, как кажется», — говорит она.
«Хуже всего было, когда ей пришлось начать использовать эту специальную жидкость для лечения псориазной сыпи», — говорит Райан. «Он был действительно липким, как смола. Чтобы одеться, нам обоим пришлось бы сесть на пол в душевой, а она лежала у меня на коленях. Это было определенно не то, что я себе представляла в супружеской жизни. И пахло очень плохо ».
К счастью, сработали лекарства от псориатического артрита Кортни, которые позволили ей самостоятельно вернуться в душ, и теперь пара может посмеяться над этим.Но их опыт показывает, что купание и душ — не шутка для людей с артритом, особенно во время обострения.
Мы попросили профессиональных терапевтов и физиотерапевтов, а также пациентов с артритом поделиться своими лучшими приемами душа и купания, которые помогут вам очиститься, не вызывая дополнительной боли или смущения.
Настройте свой душ
1. Сядьте на стул для душа
«Лучшее приспособление для адаптации, которое вы должны добавить к своему распорядку купания, — это стул для душа», — говорит Лиза Фолден, физиотерапевт в Healthy PhiT Physical Therapy & Wellness в Шарлотте, Северная Каролина.По ее словам, эти водонепроницаемые сиденья снимают давление с больных коленей и бедер, а также помогают сохранять устойчивость во время чистки. Это кресло для душа от доктора Майи получает хорошие отзывы от пациентов с артритом за то, что оно удобное, нескользкое и имеет как спинку, так и подлокотники. Если пространство ограничено, вы можете установить настенное сиденье для душа, которое складывается, когда оно не используется.
2. Установите ручную лейку душа
.Если трудно принять обычную душевую насадку, использование ручной насадки для душа действительно может помочь, — говорит Том Райан, физиотерапевт, который работает с пациентами с артритом в Ортопедическом центре Panorama, расположенном по всему Колорадо.Также полезно принять душ. Эта ручная душевая лейка разработана специально для людей с ограниченными физическими возможностями, с удобной ручкой и маневренной головкой.
3. Добавьте нескользящий коврик для ванной
Поскользнуться в душе опасно для всех, но люди с артритом имеют больший риск из-за проблем с балансом, замедленных рефлексов и тумана в мозгу. Вот почему, по словам Райана, необходимо положить удобный коврик на дно ванны или душевой кабины. По его словам, хороший нескользящий коврик для ванны должен покрывать всю нижнюю поверхность (избегать наборов отдельных типов «стикеров»), хорошо прилегать к дну и быть противомикробным.
4. Добавить поручень
Некоторым людям с артритом может быть трудно входить и выходить из ванны и душа. По словам Райана, установка поручня (или двух) возле двери душа или на стене, ближайшей к тому месту, где вы выходите, может повысить вашу безопасность и комфорт. Поручни работают лучше всего, если они установлены постоянно, вместо того, чтобы использовать присоску, которая может проскальзывать, и иметь поверхность, которую легко захватить.
5. Замените круглые ручки на ручки с плоскими ручками или рычагами
Людям с артритом рук и запястий гораздо легче манипулировать большими плоскими ручками, которые нужно просто нажимать, чем круглыми ручками, которые нужно либо повернуть, либо потянуть, — говорит Райан.Вы можете приобрести комплекты в любом магазине товаров для дома, чтобы заменить оборудование для душа или ванны менее чем за 100 долларов.
Найдите подходящие инструменты для ваших туалетных принадлежностей
6. Используйте громкую связь
Автоматические диспенсеры предназначены не только для мыла в общественных туалетах. «Я рекомендую всем своим клиентам, страдающим болью в руках, получить автоматические дозаторы жидкости без помощи рук не только для мыла, но и для очищающих средств для лица, геля для душа, шампуня и кондиционера», — говорит Линда Роман, лицензированный косметолог, специализирующийся на клиентах. с ограниченными возможностями.«Это избавляет от необходимости поднимать тяжелые бутылки, открывать крышки или нажимать на сложные насосы, особенно в душе, где они очень скользкие». Насос Simple Human Sensor Pump получил хорошие отзывы на Amazon.
7. Используйте резиновые салфетки для бутылочек с шампунем
Добавление недорогого резинового или силиконового пива вокруг шампуня и бутылочек для кондиционирования может облегчить их захват и сжатие, — говорит 46-летний Лесли С. из О-Клэр, штат Висконсин, страдающий анкилозирующим спондилитом и ревматоидным артритом.
8. Смени мочалку на щетку для ванны с длинной ручкой
«Вытирать мою кожу — это потрясающе, но держать скользкую губку — непросто», — говорит Лесли. Вместо этого она ругается отшелушивающей щеткой на длинной ручке. Эта удлиненная щетка для душа поставляется с широкой силиконовой ручкой для более удобного захвата, а мягкая щетина поможет вам очиститься, не раздражая чувствительную кожу.
9. Купите полотенцесушитель
Шок от холодного воздуха при выходе из душа может быть невероятно болезненным для суставов, страдающих артритом, говорит Фолден.Нагретое полотенце может стать решающим фактором между боязнью конца душа и легким переходом к повседневной жизни. «Это недешево, но мой полотенцесушитель — одна из лучших вещей, которые я когда-либо покупал», — говорит 57-летний Стив Дж. Из Хьюстона, штат Техас, страдает остеоартритом.
Измените свой распорядок купания
10. Используйте шапочку для душа и сухой шампунь
.Один из любимых приемов Кортни — реже мыть голову. В душе она надевает на волосы водонепроницаемую шапочку для душа и ополаскивает тело.Затем, когда она высохнет, она слегка опрыскивает корни волос сухим шампунем. «Нет причин, по которым вам нужно мыть голову каждый божий день», — говорит она. «Это сэкономило мне столько времени и боли». Она использует флаконы с сухим шампунем с «спусковым крючком», так как они удобнее для рук, чем бутылки с помпой или насадкой, которую нужно нажимать сверху.
11. Налейте немного английской соли
«Принятие ванны с солью Эпсома помогает уменьшить боль и отек, вызванный остеоартритом», — говорит Энджи К., 50, Солт-Лейк-Сити, штат Юта. Магний в солях может помочь расслабить мышцы и суставы.
12. Не торопитесь
Принятие душа раньше было для Энджи регулярным пятиминутным ритуалом, но, поскольку ее артрит ухудшился, она понимает, насколько важно не торопиться. Тепло и вода обладают таким мощным «расслабляющим» эффектом, что она рекомендует уделить время в вашем распорядке дня более длительному принятию душа и ванны. Вы также должны запланировать дополнительное время, потому что занятия с артритом требуют больше времени, и это нормально, добавляет она.
13. Рассмотрим ночной душ
Поскольку Энджи предпочитает не торопиться, она перешла от быстрого утреннего душа к более длительному вечернему замачиванию. «Это меньше стресса и помогает мне подготовиться ко сну», — говорит она. «Я намного лучше сплю после горячей ванны».
14. Купаться с другом рядом
Это вариант не для всех, но если у вас тяжелый артрит, присутствие другого человека — будь то в душе или ванне с вами или в ожидании снаружи — может быть хорошей идеей.Для Кортни этим человеком был ее любящий муж, но оплачиваемый опекун или фельдшер также может помочь.
Думай вне душевой
15. Используйте емкость для шампуня
Держать руки над головой для мытья головы может быть невозможно из-за боли в плече, запястье или руке. По словам Фолдена, скользкий пол в душе может усугубить ваши трудности, если вам не удается удерживать равновесие. Решение? Вымойте волосы вне душа.
«Клиентам, которым трудно мыть волосы в душе, я рекомендую использовать чашу для шампуня, которая соединяется с раковиной», — говорит она.«Это позволяет вам сесть и мыть, а поднимать руки без силы тяжести намного проще». Вы можете купить регулируемую чашу для шампуня, которая опорожняется в раковину, или попробовать переносную надувную модель, если вам удобнее лежать на спине.
16. Отдельное бритье от душа
«Я предпочитаю брить ноги вне душа. С водой слишком сложно, и я не могу правильно сгибаться в таком маленьком пространстве, — говорит Лесли. Вместо этого она предпочитает сидеть на полотенце на полу рядом с ванной с водой и принадлежностями для бритья.Иногда она подпирает ногу перевернутой корзиной для белья, чтобы ей не приходилось вытягивать шею вперед. Она также рекомендует использовать небольшую поролоновую трубку для захвата, чтобы бритва лучше держалась.
17. Добавьте увлажняющий крем CBD после душа
Вы можете закрепить мягкую кожу, используя увлажняющий крем сразу после душа. Энджи ругается, используя лосьон с каннабидиолом, соединением растения каннабис, которое не вызывает опьянения, как марихуана, но может помочь облегчить боль и другие симптомы артрита.Она говорит, что масло CBD помогает держать ее разогретые суставы расслабленными и эластичными.
18. Поднимите ноги на 10 минут
«Я люблю горячий душ, но сразу после выхода у меня появляются сильные отеки на ногах и ступнях», — говорит 22-летняя Эшли М. из Мельбурна, Австралия. Ее решение? Она берет несколько минут после душа, чтобы лечь и приподнять ноги, прежде чем одеться. Если опухоль действительно сильная, она добавит пакеты со льдом. «Иногда это кажется глупым, но, если я не сделаю этого, у меня будут боли в течение нескольких часов после этого», — добавляет она.
Продолжайте читать
Жизнь с артритом и использование ванной
Использование ванной комнаты, будь то душ или туалет, может быть сложной задачей для людей, живущих с артритом. Это тема, о которой следует говорить, а не быть табу, всем нам нужно попридержать и какать.
Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы обезопасить себя, и адаптироваться, чтобы облегчить определенные задачи.
Здесь мы делимся советами, которые помогут решить общие проблемы, которыми с нами поделились.
Мне трудно открывать бутылки с шампунями и гелями для душа. Есть ли у вас какие-либо советы?
Некоторым людям с артритом может быть сложно открывать неудобные бутылки с гелем для душа или выжимать бутылки с шампунем, поскольку для этого требуется хватка и ловкость рук.
Вы можете купить шампунь и кусочки мыла или, если их сложно удержать, можно использовать помповый шампунь и флакон с гелем для душа, которые легче использовать в душе.
Надевайте на волосы водонепроницаемую шапочку для душа, когда вы принимаете душ, если вы хотите провести выходной для мытья головы.
В качестве альтернативы используйте сухой шампунь в дни, когда у вас нет энергии или подвижности, чтобы мыть волосы. Читайте больше повседневных советов от людей на нашей странице в Facebook.
Мне трудно входить в туалет и выходить из него. Что вы можете предложить?
Иногда бывает трудно спуститься в туалет и встать.
Вы можете приобрести рамы для унитаза, чтобы лучше было садиться в унитаз и выходить из него. Вы также можете приобрести сиденья для унитаза, которые подходят к существующему унитазу, чтобы регулировать высоту.Обратите внимание на стояк для туалета Arthr, который был разработан, чтобы снимать нагрузку с коленей, бедер и поясницы при наклонах, чтобы сидеть на унитазе.
Если у вас есть какие-либо вопросы о вспомогательных средствах и приспособлениях, вы можете получить дополнительную консультацию у специалиста по трудотерапии (OT) и провести исследование в Интернете, чтобы узнать, какие другие продукты доступны.
Регулярные упражнения на растяжку и укрепление из положения сидя или стоя также могут улучшить подвижность и помочь вам при входе в туалет и выходе из него.Повышение силы плеча также поможет вам, если вы используете стояк унитаза с ручками, так как вам нужно будет поддерживать свой вес, когда вы встаете.
Подумайте о том, чтобы носить одежду без пуговиц, в которую легче надевать и снимать, особенно если вы спешите.
Мне трудно удерживать туалетную бумагу. Что может помочь?
Если у вас проблемы с подвижностью рук или у вас есть боль в пальцах, возможно, вам будет труднее вычистить руку, взять или вытащить туалетную бумагу.
Вы можете попробовать использовать более толстую туалетную бумагу, которую будет легче удерживать, или вы можете приобрести устройство для вытирания днища.
Как вариант, держите упаковку туалетных салфеток возле унитаза, чтобы они были всегда под рукой, когда они вам понадобятся.
Что я могу сделать, чтобы моя ванная комната работала для меня лучше?
Метчикипроще в использовании, чем те, которые нужно повернуть, и они могут быть лучше для людей с артритом запястий и рук.
Попробуйте использовать губку с длинной ручкой для мытья, если вам трудно сгибаться.
Купите электрическую зубную щетку, так как ее легче держать, если у вас болят руки, и она снимает давление с запястий. Узнайте больше о здоровье зубов и псориатическом артрите.
Установка поручня может помочь при входе и выходе из ванны или душа.
Удобно иметь в ванной нескользящий коврик, чтобы не поскользнуться и не упасть. А если вы сядете в душе или ванне во время мытья, это снимет напряжение в коленях и бедрах.
Доска для ванны также может помочь при входе и выходе из ванны, а также при сидении. Сиденье в ванной помогает в те дни, когда вам нужно сделать перерыв, а стоять становится сложнее. Обратитесь к своему ОТ, чтобы узнать, какие модели доступны.
Что поможет облегчить мои периоды?
Из-за артрита справиться с менструацией может быть немного сложнее. Будь то использование тампона, стирка или установка гигиенических прокладок.
Найдите то, что вам подходит, потому что для некоторых тампонов проще (есть и устройства для введения тампонов), а для других лучше всего подойдут моющиеся и многоразовые трусики.
В качестве альтернативы можно использовать менструальные чашки (доступны аппликаторы для менструальных чашек) или гигиенические прокладки без крыльев, если у вас болезненные руки.
Подготовка может быть полезной. Храните свои принадлежности в месте, доступном от унитаза, чтобы вы могли легко получить то, что вам нужно.
Есть ли у вас какие-либо советы, которые помогут облегчить боль в суставах?
Может быть полезно дать себе больше времени, чтобы принять более длительный теплый душ или ванну, поскольку тепло от воды успокаивает жесткие суставы.
Попробуйте использовать соль Эпсома в ванне, она содержит магний, который помогает уменьшить отек и боль.
Измените распорядок дня и замените утренний душ более продолжительным вечерним. Это поможет вам расслабиться перед сном.
Узнайте больше о гаджетах и приспособлениях, которые помогут вам в повседневной жизни в ванной.
Мы здесь, когда мы вам понадобимся.
Бальнеотерапия (или спа-терапия) ревматоидного артрита
Мы рассмотрели доказательства пользы и вреда бальнеотерапии (природные минеральные воды, газы и грязевые компрессы или спа-терапия) у людей с ревматоидным артритом. Бальнеотерапия определяется как купание в природных минеральных или термальных водах (например, минеральные ванны, серные ванны, ванны Мертвого моря) с использованием грязевых масок или и того, и другого. После поиска всех соответствующих исследований до декабря 2014 года мы нашли девять исследований с участием 579 человек.Качество доказательств очень низкое, главным образом из-за небольшого числа участников исследований и опасений по поводу дизайна исследований.
Этот обзор показывает, что у людей с ревматоидным артритом:
• мы не уверены, улучшают ли грязевые компрессы (бальнеотерапия) боль, общее самочувствие и опухшие суставы по сравнению с плацебо (поддельное лечение) у пациентов с РА кисти. Грязевые компрессы могут немного улучшить болезненные суставы по сравнению с плацебо, но информация о физических способностях и побочных эффектах в исследовании не сообщалась.
• Добавление радона к углекислотным ваннам не улучшило интенсивность боли через три месяца, но может улучшить общее самочувствие и боль через шесть месяцев по сравнению с углекислотными ваннами без радона, но это могло произойти случайно. Информации о физических недостатках, болезненных и опухших суставах и побочных эффектах в исследованиях не сообщалось.
• мы не уверены, улучшает ли бальнеотерапия (погружение сидя) боль и физические функции по сравнению с гидротерапией, упражнениями или релаксацией.В исследовании не сообщалось об улучшении состояния, болезненности суставов, опухших суставах и побочных эффектах.
• мы не уверены, уменьшает ли купание в минеральных ваннах (бальнеотерапия) боль и опухание суставов по сравнению с применением лекарств (циклоспорин А). Минеральные ванны могут улучшить общее самочувствие по сравнению с циклоспорином А, а циклоспорин А может улучшить количество болезненных суставов по сравнению с минеральными ваннами. О физических недостатках и побочных эффектах не сообщалось.
• у нас нет точной информации о побочных эффектах и осложнениях бальнеотерапии.Это особенно актуально для редких побочных эффектов. Побочные эффекты могут включать кожную сыпь, инфекции и несчастные случаи, например, поскользнуться на мокрых поверхностях возле ванны. Единственное исследование, в котором сообщалось о побочных эффектах, заявило, что они их не обнаружили.
Что такое ревматоидный артрит и что такое бальнеотерапия?
Когда у вас ревматоидный артрит (РА), ваша иммунная система, которая обычно борется с инфекцией, воспаляет слизистую оболочку ваших суставов, делая их болезненными, жесткими и опухшими.Обычно в первую очередь поражаются мелкие суставы рук и ног. В настоящее время не известно о лекарствах от РА, поэтому лечение направлено на облегчение боли и скованности при одновременном улучшении вашей способности двигаться.
Бальнеотерапия (купание в воде) — это вид терапии, направленный на уменьшение боли и улучшение повседневного функционирования. Бальнеотерапию часто проводят в центрах с термальными ваннами или ваннами с морской водой.
Артрит: чувствовать себя комфортно и безопасно в ванной
Женщина с артритом, чистящая зубы
Согласно данным Arthritis Self-Management, средний человек использует ванную комнату 8-10 раз за 24 часа.К сожалению, многие люди с артритом теряют силу, хватку и подвижность — все это может быть проблематичным в ванной.
По данным Глобального отчета ВОЗ о падениях среди пожилых людей, частота случаев поскользнулся и упала в ванной комнате составляет 30 процентов среди лиц в возрасте 65+ и увеличивается до 50 процентов среди лиц в возрасте 80 лет и старше. Но эти травмы — не единственная опасность, которую представляют ванные комнаты.
Прочтите: Советы по борьбе с артритом
Вот несколько советов по безопасному использованию туалета от Arthritis Research UK и Healthmonitor.
— Убедитесь, что ванная комната хорошо освещена и имеет легкий доступ к переключателю. Никогда не используйте ванную комнату в темноте, так как вы можете не заметить возможных препятствий на полу или мокрых пятен. Также убедитесь, что по дороге в ванную нет обуви, одежды и электрических шнуров, которые могут споткнуться в темноте.
— Нескользящие поверхности очень важны. Керамическая плитка, особенно во влажном состоянии, может быть очень скользкой. Нескользящие коврики для ванной комнаты, а также нескользящие коврики в душе, ванне и перед унитазом необходимы всем людям, у которых есть даже небольшие проблемы с передвижением.Они дешевы и могут помочь предотвратить растяжения и переломы, которые могут обездвижить вас на несколько недель.
— Поднятое сиденье унитаза облегчит сесть на унитаз и снова встать с него. Эти устройства поднимают сиденье унитаза примерно на 10 см и обычно могут быть просто прикреплены к существующему сиденью унитаза. Как вариант, вы можете установить сиденье унитаза выше обычного.
— Поручни безопасности или поручни рядом с унитазом могут значительно упростить вам использование рук, чтобы опуститься на сиденье унитаза и снова подняться с него.Их можно закрепить на стене, и вы получите что-то надежное, за что можно будет держаться. Рычаги унитаза также проще в использовании, чем кнопки смыва.
— Поручни и поручни рядом с душем и ванной необходимы.
— Туалетная бумага с длинной ручкой поможет вам вытереться после дефекации. Слабые или болезненные руки могут затруднить выполнение этой задачи. В качестве альтернативы вы можете установить биде, которое распыляет теплую воду на труднодоступные места, требующие очистки.
— Метчики с рычажками легче открывать, если у вас болят руки и запястья.
— Установить сиденье в ванну для душа. Легче встать с сиденья, чем из ванны на уровне пола. Если вам сложно стоять, решением может стать сиденье в душе. Ручной душ также может быть проще в использовании.
— Утяжеленная занавеска для душа минимизирует попадание воды на пол в ванной комнате. Мокрые полы в ванных комнатах опасны для всех, а не только для больных артритом.
— Вымойте ванну и душ после использования, чтобы избежать скопления скользкого мыла или накипи.Это легко сделать с помощью швабры с длинной ручкой и прикрепленным к ней отжимным приспособлением.
— Используйте мыло и шампуни во флаконах-дозаторах, которыми можно управлять плоской рукой. Это проще, чем бороться с кусками мыла или крышками от бутылок, которые бывает трудно открыть.
— Подумайте о том, чтобы установить в ванной удобную кнопку аварийной сигнализации на случай, если вы упадете или вам понадобится помощь.
— При покупке или аренде нового дома или квартиры одноэтажные дома предпочтительнее, если вы страдаете от болей в суставах.Ситуация, которой вы определенно хотите избежать, — это когда ванная комната находится на другом этаже, чем ваша спальня.
Подробнее:
Артрит … Как правильно выбрать мебель
Артрит: как обезопасить себя на кухне.
Мы живем в мире, где факты и вымысел размываются
Во времена неопределенности вам нужна журналистика, вы можете доверять. Всего за рэндов в месяц за у вас есть доступ к мир глубокого анализа, журналистских расследований, лучшие мнения и ряд функций.Журналистика укрепляет демократию. Инвестируйте в будущее уже сегодня.
Масло для ванн при артрите и ревматизме
Это 100% натуральное травяное масло для ванн успешно продается уже более 10 лет, так как оно чрезвычайно полезно для людей, страдающих от любой боли, вызванной артритом и / или ревматизмом. Это масло для ванн может полностью обезболивать при артрите, ревматоидном артрите, остеоартрите, воспалении суставов, боли в суставах и фибромиалгии.
Масло для ванн Avena Arthritis & Rheumatism Bath Oil содержит косметические масла сладкого миндаля и подсолнечника, вручную смешанные с чистыми эфирными маслами лаванды, которые являются наиболее часто используемым эфирным маслом в ароматерапии благодаря своим широким антиревматическим и противовоспалительным свойствам. пара; тимьян от артрита; розмарин от болей в мышцах и, наконец, ягоды можжевельника за его стимулирующие и противоревматические свойства. Считается, что натуральные эфирные масла в этом масле для ванн используются сколь угодно часто, чтобы помочь справиться с болью и скованностью, связанными со всеми типами артрита и ревматизма.
Способ применения: залейте 10 мл масла для ванн под теплой проточной водой и расслабьтесь в ванне не менее 15 минут. Как это работает? При использовании в горячей воде поры кожи открываются, благодаря чему красивые эфирные масла и масла-носители быстро впитываются кожей.
Наше масло для ванн от артрита и ревматизма содержит только прекрасные природные свойства! Он содержит NO-парабены, лауретсульфат натрия (SLS), лауриловый эфир сульфат натрия (SLES), спирт, синтетические масла, искусственные красители или консерванты, добавки животного происхождения или химические добавки и подходит для веганов.Он не тестировался на животных, и мы не покупаем ингредиенты у компаний, которые тестируют на животных или когда-либо покупали.
Состав: подсолнечное масло (Helianthus annuus), масло сладкого миндаля (Prunus amygdalus dulcis), эфирное масло лаванды (Lavandula angustifolia), эфирное масло тимьяна (Thymus vulgaris), эфирное масло ягод можжевельника (Juniperus communis), розмарин (Rosmariuns officinalis) и витамин. -е масло (токоферол). Обратите внимание, что наше масло для ванн от артрита и ревматизма не содержит ореховых масел и предназначено только для наружного применения.Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед использованием продуктов, содержащих эфирные масла, если вы в настоящее время страдаете какими-либо заболеваниями, беременны или кормите грудью. © Пожалуйста, не копируйте текст — Описание продукта Avena — AVOIL7.
Название продукта —
Масло для ванн при артрите и ревматизме Бутылка 100 мл
Номер позиции продукта — AVOIL7 / 100
Штрих-код (GTIN) — 0735810446525
Вес в упаковке / после отправки — 0.3800 кг
Название продукта —
Масло для ванн при артрите и ревматизме Бутылка 250 мл
Номер позиции продукта — AVOIL7 / 250
Штрих-код (GTIN) — 0735810446532
Вес в упаковке / после отправки — 0.5500 кг
Название продукта —
Масло для ванн от артрита и ревматизма Бутылка 500 мл
Номер позиции продукта — AVOIL7 / 500
Штрих-код (GTIN) — 0735810446549
Вес в упаковке / после отправки — 0.7500 кг
Ошибка поиска информации …
Ошибка поиска информации …
Обезболивающее при артрите в домашних условиях
Если вы живете с артритом и заметили, что ваши суставы заметно скованы и болезненны при выполнении повседневных дел и рутинных домашних дел, вы можете почувствовать легкое облегчение, узнав, что вы не одиноки..
Для пациентов с артритом повседневные дела, такие как приготовление пищи, работа в саду и стирка, которые раньше были просто рутинными делами, теперь могут казаться трудностями из-за дискомфорта. 1
Если из-за артрита трудно делать что-то по дому, мы здесь, чтобы помочь с советами о некоторых вещах, которые вы можете делать дома, чтобы сделать жизнь проще (и менее болезненной).
Если вы чувствуете скованность после пробуждения, примите теплую ванну или душ.
Если вы страдаете остеоартритом, часто возникает скованность, когда вы просыпаетесь утром.По данным Фонда артрита, эта боль и скованность обычно могут длиться около 30 минут. 2 Хотите быстрого облегчения? Примите теплую ванну или душ. Теплая вода творит чудеса, расслабляя суставы и снимая боль. Если у вас есть время утром, попробуйте полежать минут 20. 3 Хотя горячий душ — это не то же самое, что приятная ванна с поджаркой, теплая вода все же может помочь вашим суставам.
Упражнения тоже могут помочь. Поскольку вы чувствуете скованность, начните с чего-нибудь легкого, например, целенаправленной растяжки или даже занятий йогой, чтобы улучшить кровоток и расслабиться. 4
Если у вас возникли проблемы с приготовлением еды, попробуйте попросить кого-нибудь из членов семьи стать вашим су-шефом.
Если у вас артрит, важно придерживаться здоровой диеты, содержащей противовоспалительные продукты. 5 И приготовление еды дома в целом полезнее, чем еда вне дома! 6 Но заметили ли вы, что из-за боли в суставах вам трудно стоять у плиты, измельчать овощи или открывать банки и банки? Если да, спросите члена семьи, не возражает ли он быть вашим су-шефом.Детям особенно нравится чувствовать себя частью чего-то, поэтому, вероятно, не потребуется много времени, чтобы убедить их помочь вам. Если вы обнаружите, что готовитесь к ужину в одиночестве, попробуйте пододвинуть табурет или стул к плите, чтобы вы могли сделать перерыв, когда вам это нужно.
Если у вас болят лодыжки и колени во время работы в саду … попробуйте встать на колени на циновке.
Неудивительно, что стоять на коленях для выполнения всей работы в саду не так удобно, как раньше.Стоять на коленях в течение длительного времени непросто, и если вы страдаете от боли при артрите, вы можете почувствовать больший дискомфорт в коленях и лодыжках, сажая новые цветы и собирая сорняки. Чтобы было удобнее, попробуйте встать на колени на циновке во время работы в саду. Вы можете использовать что-то столь же простое, как коврик для йоги, который у вас есть, пару раз сложенный, чтобы дать лодыжкам отдохнуть и смягчить колени. Другой вариант? Купите пару наколенников. И не смущайтесь, потому что, честно говоря, мы все равно обычно не так мило одеты, чтобы работать во дворе!
Если трудно держать зубную щетку или расческу…попробуйте выполнить некоторые упражнения на движение.
Когда мы чувствуем скованность, последнее, что многие из нас хотят, — это направить Оливию Ньютон-Джон и заняться физическими упражнениями, но это может быть чрезвычайно полезно для наших суставов. Упражнения укрепляют и помогают нам лучше поддерживать мышцы вокруг суставов. Это также может увеличить гибкость наших суставов. Упражнения на диапазон движений специально нацелены на жесткость и гибкость, поэтому поговорите со своим врачом о разработке плана действий! 7
Попробуйте некоторые из этих упражнений, чтобы улучшить свой диапазон движений.
Если боль мешает вашей повседневной деятельности … попробуйте Voltaren Arthritis Pain Gel.
Если боль мешает вам выполнять домашние обязанности, подумайте об использовании геля Voltaren Arthritis Pain Gel. Вольтарен — это простое в применении эффективное лекарство, клинически разработанное для облегчения боли при артрите. Кроме того, у него есть легко закручивающаяся крышка (доступна для гелей 100 г и 150 г), которая не вызывает артрита.
Испытываете дома другие препятствия из-за боли в суставах? Посмотрите это видео, где вы найдете советы и рекомендации, которые помогут облегчить решение многих повседневных проблем.
5 EASY DIY Detox Bath Recipes Артрит Депрессия Усталость
5 ЛЕГКИХ ДЕТОКСИЧЕСКИХ ВАНН DIY
Если вы чувствуете, что вашему телу нужно немного расслабиться и восстановить силы, ванна для детоксикации может быть именно тем, что вам нужно.
Погружение в детокс-ванну — хороший способ очистить тело, дать отдых разуму и оказать дополнительную поддержку некоторым системам организма.
Существуют различные типы натуральных ванн для детоксикации, сделанных своими руками, которые вы можете выбрать, каждая из которых имеет свои собственные цели и преимущества.Некоторые из нашего списка вы, возможно, пробовали, другие — это ванны, о которых вы, возможно, не слышали раньше. Расслабьтесь и наслаждайтесь … Калгону не нужны эти ванны!
Рецепт детокс-ванны с эфирными маслами
♥ Пригоршня английской соли
♥ 1/2 C Пищевая сода
♥ 10 капель эфирного масла (Примечание: если горячее масло, убедитесь, что оно добавлено к маслу-носителю, например, к маслу-носителю, фракционированному кокосовому маслу жожоба. , так далее.)
Некоторые эфирные масла, которые мы предлагаем — Вы можете легко превратить вашу ванну в потрясающее сенсорное ощущение, просто капнув в нее несколько эфирных масел. Самое замечательное в этом то, что вы можете использовать его стратегически, добавляя масла в зависимости от того, какая у вас проблема в тот день. Многие люди просто принимают ванну с солью Эпсома, чтобы избавиться от болей в мышцах. Но предположим, что сегодня очень длинный день, и вы чувствуете себя совершенно утомленным. Для этого есть эфирное масло! Для этой ванны выберите мяту. Есть эфирное масло от всех болезней! Они все наметили для вас, и вы позаботились о том, чувствуете ли вы стресс, депрессию, усталость, ваш артрит или даже головную боль. Это все равно что сделать ванну для детоксикации по индивидуальному заказу! Эта комбинация выводит токсины и снижает уровень гормонов, связанных со стрессом, при этом уравновешивая уровень pH. ♥ 1-2 ° C сырого Яблочный уксус Примечание. Перед использованием этого рецепта ванны для детоксикации с натуральным яблочным уксусом посоветуйтесь со своим врачом, есть ли у вас какие-либо заболевания, такие как высокое кровяное давление или сердечное заболевание. Если вы еще не знакомы с преимуществами яблочного уксуса, важно потратить некоторое время, чтобы узнать, что он может сделать для вас как при внутреннем, так и при наружном применении для лечения ряда заболеваний. Здесь его используют в ванне для детоксикации , чтобы помочь при таких состояниях, как артрит и подагра , а также при любых других заболеваниях, вызванных воспалениями. Это отличная ванна, чтобы принять , если вы чувствуете, что вам нужно вывести токсины, и то же самое, если вы хотите, чтобы вы заснули, не бодрствуя с блуждающим умом. ♥ 1/2 стакана тертого имбиря или чайная ложка с горкой имбиря с горкой Пожалуйста, помните, , что после имбирной ванны вы будете обильно потеть, по крайней мере, в течение часа, поэтому наденьте потную одежду или халат, а выпейте много воды. Если у вас чувствительная кожа или вы склонны к аллергии, проверьте имбирь на своей коже на предмет раздражения перед тем, как окунуться в ванну. Имбирь — это корень, который обладает множеством полезных свойств, когда вы его едите, но его также можно использовать и для других целей, например, для принятия ванны с имбирем. Можно натереть в ванне свежий имбирь или посыпать имбирным порошком. Это способ заставить тело сильнее потеть и вывести даже дополнительное количество токсинов, как в сауне или в парной. Говорят, это приводит к ощущению повышенной энергии, ощущению чище и устранению симптомов надвигающейся простуды. ♥ 1 C английской соли В эту базовую детокс-ванну можно добавлять другие ингредиенты, в зависимости от необходимости. Например, соль может сушить кожу. Поэтому вы можете добавить 10 капель глицерина в воду в ванне, чтобы уравновесить эту реакцию. Знаете ли вы, что обычная пищевая сода, которую вы храните в холодильнике для поглощения запахов, также может использоваться в качестве устройства для детоксикации? Это правда, просто добавляя это в ванну, вы придаете ей свойства, которых в противном случае не было бы. Говорят, что ванна с пищевой содой может помочь снять стресс. Очень важно рассматривать стресс как токсическое состояние и рассматривать различные способы расслабления как способ детоксикации организма. Пищевая сода с научной точки зрения известна как бикарбонат натрия и отлично подходит для нейтрализации хлора, добавляемого в большинство городских источников воды. Трудно провести детоксикацию в ванне, наполненной токсичными химическими веществами, поэтому хорошо, что это естественным образом делает ее чище. ♥ 1/3 C Английская соль Вы можете использовать нарезанный свежий имбирь, если хотите, но мы рекомендуем положить его в чайный шарик или что-нибудь подобное, чтобы кусочки имбиря не плавали в ванне и не забивали сток. Соляная ванна — одна из старейших ванн, и уже много лет она используется, чтобы помочь людям расслабиться и расслабиться. Но знаете ли вы, что одна только морская соль может помочь вывести токсины из организма и обеспечить дополнительную пользу вашей коже? В этом рецепте используется морская соль , поэтому вы получаете полностью натуральную соль, а не ту, которая йодирована и продается в цилиндрических контейнерах. Некоторые из отмеченных преимуществ замачивания в этой ванне: получение большей энергии в начале дня, отсутствие потребности в дозе кофеина и улучшение самочувствия в течение всего дня.
Лаванда — Успокаивающее
Грейпфрут — Поднимающее настроение
Мята перечная — Усталость
Кедр — Депрессия
Ромашка 0310 и
Розмарин 0310 — Розмарин 902
Инструкции по купанию эфирных масел для детоксикации
Рецепт детокс-ванны с яблочным уксусом
Инструкции по детокс-ванне с яблочным уксусом
Рецепт детокс-ванны с имбирем
Инструкции по купанию с имбирем для детоксикации
Рецепт ванны для детоксикации с пищевой содой
♥ 2 C Пищевая сода
Пищевая сода Детокс для ванн Инструкции по ванне
Рецепт детокс-ванны с морской солью
♥ 1/3 C Морская соль
♥ 1/3 C Пищевая сода
♥ 2 1/2 т Молотый имбирь
♥ 1 C Яблочный уксус
Инструкции по детокс-ванне с морской солью