Варикоз диета: Ничего не найдено для % request_words%

Диета при варикозном расширении вен

Варикозное расширение вен – одна из наиболее частых проблем со здоровьем в современном мире, поэтому, очень важно не запускать болезнь и соблюдать правильную диету, если у вас есть склонность к варикозу, или все-таки обнаружилось данное заболевание.

Какие продукты ограничить?

Здесь будет довольно обширный список продуктов, которые не стоит употреблять при варикозном расширении вен:

• Сдоба. Кушать сладкое можно, но в ограниченном количестве, не превышая суточную норму калорий.
• Жареное. Жареная пища способствует замедлению кровообращения, из-за чего могут быть застои крови и дальнейшее образование тромбов.
• Жирное мясо. Такое мясо – основной источник холестерина, что негативно сказывается на сосудах.
• Острое, копченое и соленое. Такая пища способствует задержке жидкости в организме, из-за чего отеки ног могут не проходить очень долгое время. Конечно же, совсем отказываться от соли не стоит, но можно следовать рекомендации – солить блюдо только после его приготовления, а не во время готовки.
• Алкоголь. Алкогольные напитки оказывают на сосуды следующее действие: сначала кратковременно их расширяют, а затем сильно сужают, из-за чего создается довольно сильная нагрузка на сосудистые стенки.
• Кофе и напитки на основе цикория.

Чем следует питаться при варикозе?

• Приготовленные на пару или отварные мясные блюда.
• Морепродукты. Они содержат небольшое количество калорий, но при этом богаты микроэлементами, полезными для сосудов.
• Овощи. Можно любые, но лучше ограничить употребление картофеля.
• Ягоды и фрукты. В частности, можно выделить вишню и черешню, они содержат в себе большое количество витамина К, укрепляющего сосудистые стенки.
• Лесные орехи, так как они богаты содержанием рутина, которые позволяет поддерживать стенки сосудов в тонусе.
• Зеленый чай или чай с шиповником.

Соблюдая простые правила в организации своего питания и консультируясь с врачом-флебологом, вы сможете сохранить свои ноги здоровыми на долгие годы!

Возврат к списку

Питание при варикозе

В какой бы стадии развития не находился варикоз, на скорость его прогрессирования и тяжесть последующих осложнений продолжает влиять образ жизни человека. Правильная диета, в основе которой лежит растительная и богатая белком пища, становится хорошей профилактикой, способствующей укреплению стенок сосудов.

«Разноцветная диета» для стенок вен

На состояние сосудов влияет, прежде всего, витаминно-минеральный состав употребляемых продуктов. Насыщению организма всеми необходимыми микроэлементами способствует так называемая «разноцветная» диета. Суть ее заключается в том, что при каждом приеме пищи, следует употреблять только овощи и фрукты определенного цвета. Диета рассчитана на 5 дней.

• В первый день диетологи рекомендуют есть фиолетовые/синие фрукты, овощи, ягоды. Это голубика, черника, синий виноград, синие сливы, баклажаны.

• На следующий день употребляются зеленые продукты: различные сорта салата и виды зелени, авокадо и огурцы, перец, яблоки и т.д.

• Третий день посвящен красным продуктам: томаты, красный перец, ягоды красного цвета.

• На четвертый день едим оранжевую растительную пищу: морковь, цитрусовые, груши, персики и абрикосы.

• И, наконец, на пятый день употребляем желтые фрукты и овощи: бананы, груши, яблоки желтого цвета.

Такая пятидневная диета не только очистит кровь и стенки сосудов, но и поспособствует общей детоксикации и разгрузке организма. Выходить из нее следует осторожно. Сначала в рацион можно добавить овощные бульоны, каши и тушеные овощи, затем приходит очередь куриных бульонов и тушеной рыбы, и лишь на 3-4 день можно вернуться к обычному режиму питания.  

Большое влияние на состояние стенок сосудов и успешность лечения варикоза оказывают такие микроэлементы, как калий и магний. Один из основных источников калия — бананы. Магния достаточно в свежей зелени, ягодах и фруктах. Немалое значение в профилактике варикоза играет и витамин P, содержащийся в черноплодной рябине, зеленом салате, гречке, цитрусовых фруктах (последние должны употребляться с прослойками). Вот еще несколько важных принципов питания:

• Забудьте о майонезных салатах. Делайте заправку из льняного, оливкового, кунжутного масел, винного или бальзамического уксуса, кефира, нежирной сметаны.

• Пейте достаточное количество чистой воды (до 3 литров в день), черный чай и кофе замените травяными отварами.

• Вместо свинины и баранины употребляйте нежирную птицу и рыбу.

• Копченое и жареное замените вареным и приготовленным в пароварке. 

При соблюдении системы рационального питания и нормировании физической нагрузки осложнений будет значительно меньше и лечение варикоза будет успешнее!

Возврат к списку

как вернуть эластичность венам – полезная информация

Правильное питание – ключевой момент профилактики многих заболеваний, в том числе и варикозной болезни вен. При помощи сбалансированного рациона можно укрепить стенки сосудов, увеличить их эластичность и тонус, избавиться от отеков и уменьшить клинические проявления болезни. Диета особенно результативна в сочетании с регулярными дозированными физическими нагрузками. Во время упражнений усиливается кровоток, за счет чего снижается риск образования тромбов, улучшается трофика стенок сосудов.

Причины варикозной болезни

Венозная стенка лишена мышечного слоя и, в отличие от некоторых крупных артерий, не способна сокращаться. Обратному току крови препятствуют венозные клапаны, перекрывающие просвет вен. Если клапаны закрываются не полностью, часть крови все-таки возвращается обратно, вызывая расширение вен и отеки, как правило, на ногах. Вены проходят между мышцами, их тонус напрямую связан с тонусом скелетной мускулатуры. Поэтому регулярные тренировки так хорошо помогают бороться с отеками и другими проявлениями варикозной болезни ног.

Рекомендации по диете при варикозе

Задача правильного питания при варикозной болезни — укрепить сосуды, уменьшить нагрузку на них и снизить риск тромбообразования, то есть, улучшить реологические свойства крови. Тут стоит дать следующие рекомендации:

• основная цель диеты — нормализация веса. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на сердце и сосуды. Будет полезным лечебное голодание: разгрузочные дни дважды в неделю. Такие паузы выводят лишнюю жидкость и стимулируют метаболизм. Но полное голодание, хоть и периодическое — серьезный стресс для организма, требующий наблюдения врача;
• также при варикозе следует есть больше растительной пищи: овощей и фруктов. Они содержат флавоноиды, антиоксиданты, укрепляющие и защищающие сосудистую стенку, микроэлементы и витамины, улучшающие общий тонус организма, а также клетчатку, стимулирующую пищеварение и метаболизм. Отдельно выделяются черноплодная рябина и черная смородина, богатые аскорбиновой кислотой (витамин С) и рутином (витамин Р), укрепляющими сосудистую стенку. Вишня и черешня снижают риск образования тромбов, а, следовательно, и варикозной болезни, и атеросклероза;
• нужно уделить внимание водному балансу и свести к минимуму соль в рационе, даже йодированную. Она задерживает воду, вызывая отеки. Если кровообращение нарушено, риск застоя межклеточной жидкости особенно велик, поэтому даже при первых признаках варикоза соль важно ограничивать. Употребление воды, напротив, способствует выведению жидкости из тканей, хоть это и кажется парадоксальным. Пить желательно чистую воду, можно минеральную, или натуральные морсы, свежие соки (рекомендуются яблочный или апельсиновый), отвар шиповника или зеленый чай. А вот кофе, сладкий чай, газированные напитки, алкоголь под строгим запретом;
• нужно снизить потребление сладкого – конфеты и пирожные напрямую влияют на вес человека.
• лук и чеснок специалисты тоже советуют употреблять как можно чаще. Они содержит вещества, укрепляющие стенки сосудов и препятствующие образованию тромбов.
• схожий эффект оказывают петрушка, зеленый лук, салат и другая зелень, растущая в средней полосе, многие приправы. Их активные компоненты делают кровь более жидкой и текучей;
• врачи рекомендуют включать в диету богатые рутином злаки и бобовые: фасоль, горошек, пророщенные рожь и пшеницу, гречку;
• следует добавлять растительные масла, особенно полезны оливковое и кукурузное. Они содержат жирные кислоты и витамины, питающие и укрепляющие стенки сосудов, за счет чего те становятся более эластичными. В них много токоферола (витамина Е) – мощного антиоксиданта, обладающего противосудорожным эффектом. Он ослабляет тянущие боли в ногах и ночные судороги.

Это общие рекомендации, конкретный рацион составляется врачом-диетологом с учетом вкусовых предпочтений и сопутствующих заболеваний каждому индивидульно. Первую попавшуюся диету из интернета брать на вооружение не стоит – не факт, что она подойдет и не навредит.

Варикоз и лишний вес

Ожирение усугубляет течение варикозной болезни и ускоряет ее развитие из-за повышенной нагрузки на систему кровообращения. Поэтому из рациона нужно исключить легкие углеводы – хлебобулочные и кондитерские изделия. Именно они вызывают быстрый и неконтролируемый набор веса. Жирную свинину лучше заменить курицей или индейкой, ограничить употребление наваристых мясных бульонов и консервов. Рыба считается намного полезнее мяса – в ней содержится много белка и полиненасыщенные жирные кислоты, укрепляющие стенки сосудов. В сливочном масле, маргарине, сале содержатся насыщенные жирные кислоты, в отличие от ненасыщенных они считаются вредными, так как вызывают атеросклероз. Учитывая это и высокую калорийность перечисленных продуктов от них при варикозе лучше отказаться или свести употребление к минимуму.

Если вес в норме, его нужно просто контролировать; если нужно значительно похудеть, лучше обратиться за помощью к специалистам. При самостоятельных слишком решительных попытках есть риск ухудшения самочувствия из-за выраженных гипогликемии и ацидоза. Другой риск – срывы после диеты, влекущие еще больший набор массы. Поэтому план мероприятий по снижению веса должен быть составлен врачом и проходить под его контролем.

Питание играет важную роль в профилактике и лечении варикоза, но это только часть терапии. Обязательно нужна консультация у флеболога, чтобы составить план мероприятий, при необходимости обсудить оперативное лечение. Для этого уже на первом приеме врач назначит обследование, обязательно включающее ультразвуковое исследование (УЗИ) в режиме доплерографии для оценки кровотока и состояния сосудов. Дополнительно мы рекомендуем сдать анализы крови, чтобы понимать состояние свертывающей системы крови, склонность к тромбообразованию. Так же желательно определить ключевые показатели клинического и биохимического анализов крови.

Питание при варикозе – важные правила лечебного рациона

Сегодня от варикозного расширения вен на ногах страдает чуть ли не каждая третья женщина, мужчины менее подвержены этому заболеванию, но и среди них оно достаточно распространено. Основными факторами риска являются наследственная предрасположенность, избыточный вес, сидячий образ жизни и стоячая работа. К счастью, современная медицина предлагает эффективные способы борьбы с некрасивыми проявлениями болезни.

Флебологи клиники «Телос Бьюти проф.» успешно практикуют лазерную коагуляцию, позволяющую быстро и с высокой степенью безопасности ликвидировать сосудистые дефекты на нижних конечностях. Чтобы предотвратить дальнейшее развитие болезни, врачи дают пациентам ряд рекомендаций, среди которых важное место занимают предписания относительно диеты при варикозе. Сбалансированное, правильное питание способствует снижению веса и общему оздоровлению организма, благодаря чему состояние больных вен улучшается и лечение проходит более успешно.

Продукты, которыми следует разнообразить рацион в случае варикоза

При заболевании показана диета, называемая «разноцветной». Ее суть заключается в последовательном употреблении продуктов разных цветов – синего, зеленого, красного, оранжевого, желтого. Так, начинать следует с синих овощей, фруктов и ягод – баклажанов, черники, темного винограда, слив и т.д. Второй день посвящается исключительно зеленым продуктам – яблокам, зелени, огурцам, перцам, капусте, стручковой фасоли. Третий день объявляется «красным», на столе должны быть свекла, томаты, любые другие красные овощи и ягоды. Аналогичным образом подбирается рацион для четвертого «оранжевого» и пятого «желтого» дней. Смыслом диеты является насыщение организма всеми возможными полезными элементами.

Основной принцип питания при варикозном расширении вен – максимум витаминов и минералов при умеренной калорийности. В меню обязательно должны быть представлены продукты, богатые калием и магнием, медью, витаминами С, Е:

• курага;
• грецкие орехи;
• печеный картофель;
• отруби;
• шиповник;
• чернослив;
• морепродукты, морская капуста;
• растительные масла;
• цитрусовые.

Укрепить стенки сосудов помогают крупы, овощи, ягоды и фрукты, содержащие рутин, или витамин Р. Большое количество полезного элемента содержится в следующих продуктах:

• греча;
• черноплодная рябина;
• вишня;
• плоды шиповника;
• жимолость;
• кожура лимона;
• виноград;
• томаты.

От каких продуктов лучше отказаться при варикозном расширении вен?

Само собой, любые рекомендации относительно лечебного питания всегда содержат и ограничения. При сосудистых заболеваниях особенно важно не допускать сгущения крови, приводящего к образованию тромбов и застойных явлений. Питание при варикозе, таким образом, предусматривает крайне умеренное потребление следующих продуктов:

• жирное мясо (свинина), мясные бульоны;
• жирная рыба, консервы;
• молоко с высокой массовой долей жира;
• сливочное масло;
• выпечка из белой муки;
• газированные и спиртные напитки;
• фаст-фуд.

В целом, диета при варикозном расширении вен не слишком отличается от обычного здорового рациона, единственная особенность – это акцент на продуктах, которые содержат укрепляющие сосуды микро- и макроэлементы.

Порядок питания при варикозе

При данной патологии важно не только максимально разнообразить питание, но и придерживаться определенных правил приема пищи. Так, садиться за стол следует 5-6 раз в день, при этом порции должны быть умеренными, скромными. Постарайтесь не есть минимум за 3-4 часа до сна, стакан кефира снимет чувство голода, если оно не дает заснуть. Не смешивайте несочетаемые продукты, например, молоко и бобы, фрукты, мясо; горох и грибы и т.д.

Особенно важен питьевой режим. Как уже упоминалось, нельзя позволять крови густеть, поэтому питье должно быть достаточным. Правильные напитки при варикозе – это зеленый чай, кислые морсы, компоты и соки собственного приготовления и, конечно же, простая чистая вода. К вопросу о достаточности – пить нужно тогда, когда вы испытываете жажду. Не стоит через силу выпивать определенное количество жидкости, ежедневный объем должен быть продиктован потребностью организма.

Другой существенный момент диетического рациона при варикозной болезни – чтобы не увеличивать калорийность блюд и сохранять полезность ингредиентов, желательно отказаться от жарки и отдать предпочтение приготовлению на пару, запеканию, тушению.

Диета для здоровых вен — Центр Флебологии в Кемерово

Практически каждая представительница прекрасного пола знает о том, что такое сосудистые звездочки на ногах, которые не только не красят женские ножки, но и в большинстве случаях могут быть первым симптомом варикоза и со временем превратиться в крупные некрасивые варикозные вены. Сохранить красоту и здоровье ваших вен помогут врачи-флебологи. Также многое зависит от вашего активного образа жизни и правильного питания.

Советы по питанию

Полезно для сосудов ног

Витамин Е. Сохранить эластичность вен поможет витамин Е, который содержится в проросших зернах пшеницы, сое, чечевице, яичном желтке, салате и оливковом масле.

Витамин С. Еще один важный помощник-витамин С. Многим он с детства знаком по аскорбинке, которую обычно давали мамы во время простуды для поддержания иммунитета, но этот витамин обладает и другим полезным свойством — способствует уменьшению отечности на ногах и делает вены более прочными. Поэтому в диету при варикозе следует включить цитрусовые, черную смородину, облепиху, клубнику, сладкий перец, белокочанную капусту и зелень.

Витамин P. Может быть чуть менее известен, но не менее важен витамин Р или ,как его еще называют, рутин. Он отвечает за укрепление венозных стенок и клапанов. Им богаты грецкие орехи, шиповник, зеленый чай.

Биофлавоноиды. Особыми помощниками в профилактике варикозной болезни будут биофлавоноиды. Они растворяют тромбы и облегчают движение крови по венам. Эти микроэлементы присутствуют в темных сортах черешни и кислой вишни, морепродуктах, морской капусте, говяжьей печени. К слову о морепродуктах — их употребление способствует выработке эластина — вещества, которое укрепляет стенки сосудов и не дает им растягиваться.

Вода и напитки. Что касается жидкости, то старайтесь употреблять не менее 1,5–2 литров в день. Это могут быть натуральные соки, морсы, компоты, чай. Если в организм поступает мало жидкости, кровь становится вязкой, что затрудняет ее продвижение по сосудам и увеличивает нагрузку на них. Для любителей кофе — не более 1–2 чашек в день и лучше с молоком.

Не забывайте про растительную клетчатку, заставляющую кишечник работать. Неправильная работа кишечника может приводить к запорам, которые в свою очередь негативно сказываются на варикозных венах. Источники растительной клетчатки — всем знакомые овощи, фрукты, а также отруби.

Следует ограничить

Наряду с полезными продуктами и привычками существует и те, употребление которых придется ограничить или совсем исключить их. Что касается привычек, то следует максимально ограничить употребление алкоголя, особенно пива, так как оно вызывает задержку жидкости в организме.

Следите за весом

Чтобы избежать повышенной нагрузки на сосуды ног важно следить за весом. Для тех, кто склонен к полноте, нужно свести к минимуму жирные, мучные, сладкие продукты питания, соленую, острую и копченую пищу; мясные наваристые бульоны, маринады, копчености, консервы — они косвенно способствуют разрушению сосудистых стенок и клапанов.

Ваша забота и внимание к здоровью, выполнение несложных рекомендаций по питанию, а так же профилактические визиты к врачу-флебологу позволят сохранить красоту ног, которая всегда вызывает восторженные взгляды мужчин.

Диета для здоровых Вен | Клиника МЕДЕЛ

Черная смородина — источник витамина Р, необходимого венам.

Звездочки хороши на небе, появления же сосудистых звездочек на ногах лучше избегать. Любую болезнь легче предупредить, чем лечить, и варикозное расширение вен – не исключение.

Если вы в группе риска, то в обязательном порядке придется следить за собственным весом (лишняя нагрузка на вены ни к чему), а для этого вести здоровый образ жизни и питаться правильно. «Правильно» в данном случае означает не только рационально, но еще и полезно для вен.

• Витамин Е придает венам эластичность. Он содержится в проросших зернах ржи и пшеницы, в бобовых, в салате, зеленом луке, печени, яичном желтке, и в маслах растительного происхождения (например, в оливковом и кукурузном).
• Витамин С укрепляет вены – «найти» его можно в плодах шиповника, паприке, облепихе, черной смородине, белокочанной капусте, помидорах, клубнике, крыжовнике и петрушке, укропе, не говоря уже о цитрусовых и киви.
• Витамин Р (рутин) – главный «венный» витамин, укрепляющий стенки сосудов, в избытке содержится в плодах шиповника, цитрусовых, а также в черноплодной рябине и черной смородине. Рутин есть в пиве, кофе и вине – но злоупотреблять этими напитками все же не стоит, особенно алкоголем вообще и пивом в частности. Оно задерживает жидкость в организме и увеличивает нагрузку на вены. Лучше выбрать грецкие орехи и чай.
• Биофлавоноиды (не витамины, но их помощники) не только активно поднимают иммунитет и борются с раком и воспалительными процессами, но и стоят на страже здоровья наших сосудов, облегчая движение крови по венам. Съедайте две горсточки ягод (около 20 штучек в день) — подойдут кислые сорта вишни и темные сорта черешни.
• Медь необходима для работы ферментов, которые синтезируют эластин. Именно он не дает венозным стенкам «ползти» под напором крови, образуя венозные узлы. Ваш выбор – дары моря: устрицы, мидии, креветки, крабы, омары, осьминоги, кальмары, и говяжья печень.
• Клетчатка заставляет кишечник трудиться, она нужна, чтобы предотвратить запоры, от которых страдают вены. Включайте в рацион овощи, фрукты и отруби.
• Пейте не менее 2 литров воды в день, при нехватке воды кровь становится вязкой и уже не бежит, а медленно двигается по венам, увеличивая на них нагрузку.

10 к 6 – именно в такой пропорции готовят смесь соков из моркови и шпината, полезную при варикозе.

• Мясные наваристые бульоны, студни, маринады, копчености, консервы — эти продукты косвенно способствуют разрушению венозных стенок и клапанов;
• Соль в количестве больше 2 граммов в день.
  Заметьте в одном гамбургере «Макдональдса» содержится 2,3 грамма соли ! Избегайте их !

По венам кровь течет от ног к сердцу, борясь с земным притяжением. Помогают движению «снизу вверх» сокращения мышц – скажите «да» пешим прогулкам и беговой дорожке, легкому бегу, приседаниям, подъемам по лестнице, аквааэробике, катанию на велосипеде или лыжах.
Иначе говоря, подойдет практически любой вид спорта, при котором голень равномерно сокращается.
Важно: исключите силовые нагрузки и занимайтесь без утяжелителей.

Кардиологический диспансер: варикоз можно лечить лазером за один день

В Республиканском кардиологическом диспансере начали проводить новые операции на венах. Медицинским учреждением приобретен лазерный аппарат, который позволяет проводить самые современные и эффективные методы лечения варикоза, так называемую эндовазальную лазерную коагуляцию вен.

«Операция проводится в условиях дневного стационара. Пациенту выполняем операцию и в этот же день, он идет домой своими ногами. Операция малотравматична, выполняется под местной анестезией, во время операции беседуем с пациентом. Лазерное излучение воздействует локально не повреждая нервные окончания, не затрагиваются и другие ткани, что позволяет избежать образования гематом. Среднее время операции 30 минут. Через 1-3 дня полностью восстанавливается работоспособность. Данная операция имеет косметический эффект, после нее практически не остается разрезов, а значит, не будет и шрамов», рассказал главный сердечно-сосудистый хирург Минздрава Чувашии, заместитель главного врача по хирургии, заведующий кардиохирургическим отделением №1 — врач-сердечно-сосудистый хирург Республиканского кардиодиспансера Николай Трофимов.

Как проходит сама операция? После местного обезбаливания (обкалывания по ходу вены) в расширенную вену вводится тонкий лазерный проводник. Под воздействием лазера происходит склеивание вены изнутри, вена таким образом выводится из общего кровотока и со временем рассасывается и исчезает совсем. Кожа на конечности разглаживается, приобретает естественный цвет.

В республиканском кардиодиспансере на протяжении многих лет врачи помогают пациентам решать проблемы, связанные с болезнями вен нижних конечностей, в частности, варикозным расширением вен.

Отметим, что в нашем медицинском учреждении лечение варикоза осуществляется разными методиками, в зависимости от медицинских показаний, стадии заболевания, сопутствующих заболеваний. Сердечно-сосудистый хирург совместно с пациентом определяет методику и тактику лечения. Чем раньше обратитесь, тем больше шансов на успешное выздоровление с минимальными вмешательствами. В любом методе есть противопоказания.

Лечение варикозной болезни может проводиться как консервативным методом (компрессионные мероприятия, диета, лекарственные препараты, физиотерапия и т.д.), так и различными хирургическими методами. Пациентам доступны склеротерапия, лазерные операции, а также классические операции.

 Республиканский кардиодиспансер оказывает специализированную медико-санитарную помощь, в том числе, высокотехнологичную больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В учреждении ежегодно проводится более 3000 операций на сердце и сосудах, из них с применением высоких технологий более 1500 операций. В регионе реализуется проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями», который направлен на снижение смертности от болезней системы кровообращения.

лучших и худших продуктов, которые можно есть, если у вас варикозное расширение вен | CT Cardio

Варикозные вены обычно выглядят румяными, искривленными и выпирающими над поверхностью кожи. Они могут быть не всегда видны и у некоторых людей могут быть болезненными или вызывать дискомфорт.

Варикозное расширение вен чаще встречается на ногах из-за того, что стояние и ходьба повышают давление в венах нижней части тела.

Они являются результатом крошечных клапанов, которые ослабевают или повреждаются, когда вены ног не могут вернуть кровь обратно в сердце для рециркуляции.

Для этого вены на ногах должны работать против силы тяжести. Хотя варикозное расширение вен не считается серьезным заболеванием, оно может привести к более серьезным проблемам.

Читайте также: Распространенные мифы о варикозе

Факторы риска варикозного расширения вен

• Унаследовано
• Возраст
• Неактивный
• Ожирение
• Женский
• Травма ноги.
• Беременность
• Курение
• Оральные контрацептивы или заместительная гормональная терапия.

Здоровая питательная диета жизненно важна для общего состояния здоровья и может способствовать укреплению венозной системы. Это особенно важно для тех, кто живет с варикозным расширением вен.

Здоровое питание играет важную роль в том, насколько хорошо кровь циркулирует по всему телу.

Знание лучших и худших продуктов при варикозном расширении вен даст вам преимущество в укреплении вен.

Если вы уже проходите курс лечения варикозного расширения вен, изменение пищевых привычек положительно скажется на вашем самочувствии.

Лучшие продукты для лечения варикозного расширения вен

Продукты, которые полезны при варикозном расширении вен, включают низкоуглеводную, низкокалорийную диету с высоким содержанием клетчатки и насыщенную яркими овощами и фруктами.

• К ним относятся витамин С от воспалений и витамин Е в качестве естественного разжижителя крови для предотвращения образования тромбов. Они также помогают защитить вены от повреждения окислителями.
• Они наполнены антиоксидантами, противовоспалительными средствами, которые могут защитить кровеносные сосуды от образования тромбов и укрепить капилляры, чтобы снизить риск возникновения новых варикозных вен.
• Они полны химических веществ, которые поддерживают здоровье вен, открывая кровеносные сосуды и пропуская больше кислорода. Они также могут снизить кровяное давление и улучшить кровообращение.
• Натуральное средство от болезней вен. Он увеличивает циркуляцию крови и расщепляет фибрин в кровеносных сосудах, что предотвращает затвердевание вен.
• Семена чиа и льняное семя. Они богаты клетчаткой и помогают предотвратить вздутие живота, что снижает давление на нижнюю часть тела.

Кроме того, выпивать не менее полгаллона воды в день, чтобы избежать обезвоживания, так же важно, как и правильно питаться, потому что это поддерживает циркуляцию крови.

Худшие продукты при варикозном расширении вен

Поддержание здорового питания также означает знание того, каких продуктов, которые вредны для вен, следует избегать.

Хорошим правилом является воздержание от сладких, соленых продуктов и продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов, особенно если вам требуется лечение варикозного расширения вен.

• Жареные продукты. Они могут закупорить артерии, затрудняя ток крови по ним.
• Молоко и сыр могут замедлить работу пищеварительной системы и вызвать запор, который приводит к набуханию вен.
• Обработанное мясо. Они обычно содержат большое количество натрия и вызывают задержку воды, что делает кровь более густой и трудной для перекачивания.
• Белый хлеб. Процесс приготовления белого хлеба заключается в удалении питательных веществ, которые укрепляют вены.
• Спирт.Это обезвоживает вас и может сделать венозную систему вялой.

Здоровое питание необходимо для улучшения кровообращения, что помогает предотвратить или замедлить развитие варикозного расширения вен. Поэтому здоровое питание может уменьшить их симптомы.

Уход за собой с помощью диеты и физических упражнений полезен не только при варикозном расширении вен, но и для общего состояния здоровья.

Симптомы, указывающие на возможное наличие у вас варикозного расширения вен

• Тяжесть и боль в ногах
• Жжение, отек, судороги и пульсация в голени.
• Ощущение зуда вокруг одной или нескольких вен.
• Боль, усиливающаяся после длительного сидения или стояния.
• Изменение цвета кожи.

Для диагностики варикозного расширения вен врач проведет медицинский осмотр и, возможно, УЗИ для проверки функции клапанов.

Читайте также: Специалисты по варикозу: как выбрать?

Если вы ищете врача в районе Лафайет, Ла, для лечения варикозного расширения вен, позвоните в CT Cardio сегодня по телефону 337-234-3163.

Доктор Корвин А. Томас — высококлассный кардиолог, который лечит варикозное расширение вен у нуждающихся пациентов и многое другое.

Вы можете записаться на прием или ознакомиться со всеми услугами, которые предлагает CT Cardio. Позвольте доктору Томасу и его опытным сотрудникам помочь вам оставаться молодыми душой.

 

Ресурсов:

продуктов, которых следует избегать, если вы страдаете варикозным расширением вен – https://www.lajolialight.com

Что такое варикозное расширение вен – https://www.varithena.ком

Варикозное расширение вен – https://www.hopkinsmedicine.org

Варикозное расширение вен – https://www.mayoclinic.org

Продукты, которые вы должны и не должны есть, если у вас варикозное расширение вен — https://www.centerforvein.com

Как диета может повлиять на варикозное расширение вен?

Легко думать, что варикозное расширение вен в первую очередь возникает из-за проблем с венами на ногах. Однако есть ряд причин, по которым они развиваются, и здоровье всего нашего тела влияет на наши вены, особенно на вес и диету.Когда у вас избыточный вес, физическая нагрузка на ваше тело заставляет вены работать. Когда вы плохо питаетесь, это также может вызвать накопление в самих венах, ослабляя кровоток и подвергая вас риску образования тромбов. Чтобы помочь сориентироваться во множестве доступных советов по диете, мы составили схему того, как диета может повлиять на варикозное расширение вен.

Сосредоточьтесь на низком содержании жиров и калорий

Насыщенные жиры вредны для организма в целом, особенно для вен. Когда у вас слишком много, он может начать накапливаться и образовывать бляшки, которые сужают венозный канал, замедляя кровоток.Это приводит к образованию варикозных вен и потенциальных тромбов. Также важно избегать высококалорийных продуктов, так как они, наряду с жирами, вызывают увеличение веса, что все больше ухудшает состояние вен.

Жареные во фритюре продукты, безалкогольные напитки, продукты, подвергшиеся технологической обработке, и алкоголь содержат много сахара, и их потребление должно быть сведено к минимуму.

Избегайте соли и не допускайте обезвоживания

Несмотря на то, что важно поддерживать здоровый уровень соли в своем рационе, ее избыток может повысить кровяное давление и создать дополнительную нагрузку на вены и сердце.Лучший способ справиться с этим — придерживаться диеты с высоким содержанием свежих фруктов и овощей и свести к минимуму любые обработанные продукты.

Поддержание гидратации также важно для поддержания здоровья вен. Питьевая вода в течение дня поможет улучшить кровообращение и уменьшить чувство голода, облегчая поддержание здорового веса.

Как диета может повлиять на варикозное расширение вен?

В то время как свежие фрукты и овощи — отличное начало, если вы ищете некоторые ключевые продукты, которые особенно полезны для здоровья вен, эти семь продуктов дадут вам необходимый импульс!

• Свекла:  содержит соединение под названием бетацианин, которое снижает уровень других соединений, которые повреждают ваши вены.
• Спаржа: Этот овощ, богатый целым рядом витаминов и минералов, отлично подходит для здоровья вен, предотвращает их разрыв и укрепляет вены и капилляры.
• Розмарин: содержит розмариновую кислоту, которая защищает ткани от свободных радикалов (атомов из поврежденных клеток, вызывающих болезни и другие проблемы со здоровьем).
• Имбирь: улучшает кровообращение, растворяет фибрин (соединение, которое образует закупорки вен) и обеспечивает другие преимущества для здоровья.
• Авокадо: содержит витамины С и Е, а также глутатион. Этот вкусный фрукт укрепляет здоровье сосудов и помогает защитить артерии и вены от повреждения окислителями.
• Кресс-салат: Кресс-салат с высоким содержанием широкого спектра витаминов и минералов обладает целым рядом преимуществ для здоровья, которые улучшают здоровье вен и крови, а также улучшают кровообращение.
• Ежевика: Эти вкусные маленькие плоды с высоким содержанием антиоксидантов также содержат рутин, соединение, обладающее антиоксидантным и противовоспалительным действием.Они защищают кровеносные сосуды от тромбов. Другие фрукты с высоким содержанием рутина включают яблоки, вишню, виноград, маслины, гречку и малину.
• Флавоноиды: , такие как экстракт виноградных косточек

Флавоноиды классифицируются как пищевые добавки. Они поступают в основном из растительных источников, таких как цитрусовые, содержат антиоксиданты и обладают противовоспалительными свойствами. Дафлон (MPFF) — еще одно новое соединение на натуральной основе, которое, по мнению некоторых, облегчает боль и отек ног.

Ищете безоперационные методы лечения варикозного расширения вен? Попробуйте: могут ли эфирные масла лечить варикозное расширение вен?

Обратитесь за советом к специалисту

Врачи Института вен специализируются на лечении варикозного расширения вен. Мы предлагаем пациентам комплексную программу с использованием безоперационных методик лазерного лечения. Вы можете узнать больше в нашем Полном руководстве по лечению варикозного расширения вен.

Преимущества безоперационного лечения варикозного расширения вен:

• Обработка без перерыва
• Вероятность успеха 98%
• Чрезвычайно эффективный
• Может проводиться в клинике (без госпитализации)
• Без общей анестезии
• Применяются скидки Medicare
• Без простоев или отсутствия на работе

Чтобы записаться на консультацию и обсудить нашу программу лечения, позвоните по телефону 1300 981 402.Или отправьте запрос на странице «Свяжитесь с нами».

 

Продукты для улучшения здоровья вен

Все мы знаем, что здоровое питание полезно для здоровья в целом. Но знаете ли вы, что употребление определенных продуктов также может повлиять на здоровье ваших вен?

Если у вас варикозное расширение вен или сосудистые звездочки, рассмотрите возможность употребления этих продуктов, чтобы улучшить здоровье вен и предотвратить их дальнейшее повреждение.

Продукты с высоким содержанием рутина

Многие специалисты сходятся во мнении, что лучшими продуктами при варикозном расширении вен являются продукты с высоким содержанием рутина , растительного пигмента, содержащегося в некоторых фруктах и ​​овощах. Рутин является «вазопротектором», то есть защищает кровеносные сосуды. Это может укрепить слабые капилляры, которые могут перерасти в варикозное расширение вен. Рутин также обладает противовоспалительным, 90–150 антитромботическим 90–151 и антиоксидантным действием.

Продукты, содержащие рутин, включают: 

• яблоко
• гречка
• виноград
• вишни
• абрикосы
• ежевика
• авокадо

Продукты с высоким содержанием воды

Питьевая вода — один из лучших способов улучшить здоровье вен.Он помогает циркулировать крови, разжижая ее, и помогает укрепить мышцы, поддерживающие вены. Выбор продуктов с высоким содержанием воды, таких как огурцы или арбузы, поможет вашим венам оставаться увлажненными.

Другие продукты, богатые водой, включают: 

• клубника
• дыня
• персики
• апельсины
• бульоны и супы
• кабачки
• сельдерей
• помидоры

Продукты с высоким содержанием витаминов и минералов

Ваше тело нуждается в витаминах и минералах (они же микроэлементы), чтобы функционировать должным образом.Они не только питают организм, но и снижают риск заболеваний, особенно болезней вен. Употребление в пищу продуктов, богатых питательными веществами, даст вашему телу силы, необходимые для защиты и укрепления артерий, вен и сердца от повреждений, которые приводят к варикозному расширению вен.

Продукты, содержащие витамины и минералы, включают: 

• Авокадо
• Спаржа
• Ягоды
• Цитрусовые
• Листовая зелень
• Бананы
• Рыба

Здоровое питание и лечение вен

Несмотря на то, что здоровое питание не заменяет лечение вен специалистом по венам , внимание к продуктам, которые вы потребляете, может помочь вам справиться с варикозным расширением вен и сосудистыми звездочками.Но лучший подход к улучшению здоровья вен — это сочетание упражнений, диеты и лечения вен и .

Если ваши ноги болят, зудят или отекают, это может привести к серьезному заболеванию, особенно если вы не обратитесь за медицинской помощью. В этом случае еда не поможет так сильно, как лечение вен.

 

Медицинский персонал Центра продвинутых исследований вен Делавэра имеет многолетний опыт помощи людям с сосудистыми звездочками и варикозным расширением вен.Будем рады приветствовать Вас в нашей семье довольных пациентов.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить БЕСПЛАТНУЮ виртуальную консультацию и оценку вен.

Могут ли определенные продукты быть полезными при варикозном расширении вен?: Мы так тщеславны: общие хирурги

Продукты, полезные для вен, могут показаться слишком полезными, чтобы быть правдой. С возрастом варикозное расширение вен может начать появляться на нижних конечностях, поскольку эти вены ослабевают, вызывая скопление крови и вздутие стенок этих вен.Действительно, есть продукты, полезные для здоровья вен, однако только здоровое питание не может полностью предотвратить это заболевание. На это состояние могут влиять несколько факторов, в том числе гены, ожирение, беременность и длительное сидение или стояние. Питание тоже может играть роль.

Если вы беспокоитесь о том, что у вас может быть варикозное расширение вен или заболевание вен, лучше всего проконсультироваться со специалистом в области медицины, например, с доктором Грегори Азия из We’re So Vain в Нью-Лондоне, общим и сосудистым хирургом. Он является экспертом по венам и может определить состояние вашего состояния, наблюдать за вашими симптомами и предложить решение, которое лучше всего подходит для вас.Ниже приведен список различных источников питания, которые могут помочь предотвратить формирование основной причины варикозного расширения вен.

Низкокалорийные, богатые питательными веществами овощи

Легкие продукты, такие как овощи, вместо тяжелого мяса и крахмалистых продуктов, таких как рис или картофель, помогут вам похудеть. Ожирение является фактором, способствующим варикозному расширению вен, и потеря даже 10% массы тела может начать улучшать это состояние.

В качестве дополнительного бонуса похудение может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы в целом и защитить вас от инсульта и сердечного приступа.

Гречка, яблоки, вишня, абрикосы и инжир

Все эти продукты содержат биофлавоноид рутин, который помогает укрепить стенки сосудов. Это удерживает вены от вздутия и помогает крови двигаться правильно, а не скапливаться в нижних конечностях. Рутин помогает облегчить такие симптомы, как отек и боль, которые могут сопровождать варикозное расширение вен.

Апельсины, листовая зелень и ягоды

Эти питательные электростанции богаты витамином С, антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждения.Это помогает сохранить стенки вен сильными и эластичными, что, в свою очередь, предотвращает образование варикозного расширения вен.

Семена подсолнечника, миндаль и шпинат

Все эти продукты являются хорошими источниками витамина Е, еще одного мощного антиоксиданта, помогающего предотвратить повреждение клеток. Это также помогает предотвратить слипание тромбоцитов в крови и улучшает кровообращение и кровоток. Все эти преимущества витамина Е помогут вам в борьбе с варикозным расширением вен.

 

Тунец, курица и индейка

Витамин B 3 или ниацин способствует здоровому кровообращению и является еще одним ценным питательным веществом для защиты ваших вен.Эти три продукта являются отличными источниками этого питательного вещества.

Продукты, которых следует избегать…………

Алкоголя и кофе следует избегать, если у вас есть предрасположенность к варикозному расширению вен или семейный анамнез заболевания. Алкоголь повышает кровяное давление, что создает нагрузку на систему кровообращения и, следовательно, на вены, что может привести к ухудшению состояния. Кроме того, алкоголь фильтруется печенью, которая также фильтрует кровь. В крайних случаях злоупотребления алкоголем может быть повреждена печень, и впоследствии кровь не будет фильтроваться должным образом.Когда это происходит, кровь может стать вязкой и может быть нарушена хорошая циркуляция. Также следует избегать употребления большого количества кофе или кофеина. Недавние исследования доказывают, что кофеин может оказывать неблагоприятное воздействие на нашу систему кровообращения. Это может включать суженные кровеносные сосуды, снижение кровообращения и высокое кровяное давление.

Хотя вы не можете контролировать все факторы, способствующие варикозному расширению вен, вы можете убедиться, что употребляете в пищу продукты, полезные для здоровья вен, чтобы облегчить симптомы и сохранить здоровье вен.Будь то варикозное расширение вен, сосудистые звездочки или венозные язвы, наша венозная клиника занимается лечением различных заболеваний вен. Лечение варикоза занимает от 20 до 30 минут в зависимости от количества пораженных вен.

Если вы считаете, что страдаете заболеванием вен, свяжитесь с We’re So Vain, экспертами по венам, по телефону 860-443-3202, чтобы узнать больше о том, какое лечение лучше всего подходит для вас.

Здоровая диета для вен | Какао и витамин С

Знаете ли вы, что здоровое питание для вен может улучшить кровообращение? Это важно, потому что кровеносная система вашего тела простирается более чем на 60 000 миль.И я veint играет неотъемлемую роль в поддержании вашего общего состояния здоровья. Поддержание его силы и питания жизненно важно для лечения или предотвращения венозных заболеваний, включая варикозное расширение вен, а также для долгой и здоровой жизни.

К счастью, кормить вены проще, чем вы думаете. Ежедневная доза умеренных упражнений в сочетании с соблюдением этих трех советов по питанию гарантирует, что вы и ваши вены поддерживаете систему кровообращения в организме.

#1: Ешьте радугу

Какое отношение радуга имеет к вашим венам? Биофлавоноиды, также известные как витамин Р, являются источником ярких цветов в некоторых фруктах и ​​овощах.Что еще более важно, витамин Р также помогает защитить эти фрукты и овощи от микробов и насекомых. Исследования доказали, что длительная диета, богатая биофлавоноидами, не только улучшает внешний вид варикозных вен, но и укрепляет стенки кровеносных сосудов. А когда стенки этих кровеносных сосудов крепкие, вены гораздо меньше подвержены стрессу, который приводит к венозным заболеваниям и усугубляет их. При поиске продуктов с высоким содержанием биофлавоноидов ищите ярко окрашенные фрукты и овощи, такие как красный сладкий перец, апельсины, клубника, шпинат и персики.

#2: Не забывайте о клетчатке для здоровой диеты вен

Вы, вероятно, знаете о пользе для пищеварения диеты с высоким содержанием клетчатки. Но знаете ли вы, что клетчатка также может помочь укрепить ваши вены? Растворимая клетчатка, которая не переваривается, остается нетронутой при прохождении через кишечник и предотвращает запоры. Частые запоры создают чрезмерную нагрузку на вены. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся овес, гречка, горох, яблоки и ягоды.

Некоторые орехи и семена также богаты клетчаткой.И они предложат дополнительную поддержку благодаря содержанию B3 и ниацина, которые борются с воспалением. Лучшие варианты включают семена конопли, чиа, льна, подсолнечника и тыквы.

Если у вас есть проблемы с включением этих продуктов в свой рацион, можно добавить безвкусный порошок подорожника в утренний стакан чая или воды. Имейте в виду, что употребление достаточного количества воды является необходимым дополнением к диете с высоким содержанием клетчатки, потому что это гарантирует, что клетчатка будет проталкиваться через ваш организм.

№3: Витамин С — ключ к здоровым венам

Возможно, самый важный диетический совет для здоровых вен — есть продукты с высоким содержанием витамина С. Это связано с тем, что витамин С поддерживает тонус вен и, как было доказано, помогает улучшить кровообращение. . К счастью, многие продукты с высоким содержанием витамина Р также являются хорошими источниками витамина С. К ним относятся такие фрукты, как апельсины, апельсины, мандарины, манго, грейпфруты и папайя. Овощи, такие как шпинат, брокколи, капуста и сладкий перец, также богаты витамином С.Считается, что при употреблении вместе с витамином Е воздействие витамина С на вены становится еще более выраженным. Чтобы получить суточную дозу витамина Е, ешьте миндаль, арахис или авокадо.

#4 Какао

Подобно ярко окрашенным фруктам и овощам, какао богато флавонолами. Фактически, флаванолы какао, в том числе эпикатехин, могут помочь людям с ЗПА ходить более комфортно. В частности, какао может помочь нацелить терапию непосредственно на ваши ноги (перфузия конечностей) и улучшить регенерацию клеток и мышц в ваших ногах.Так что возьмите чашку горячего какао, только убедитесь, что это какао-порошок с концентрацией выше 85%.

Откажитесь от сахара для здоровой диеты вен

Если вы хотите сохранить здоровье своих вен, следите за потреблением сахара. Это потому, что обработанный сахар оказывает негативное воздействие на ваши кровеносные сосуды.

Фактически, исследования показывают, что накопление глюкозы может заставить ваши кровеносные сосуды сокращаться больше, чем они должны. (Отчасти поэтому диабетикам приходится беспокоиться о своем кровотоке.) Почему сахар в крови сужает сосуды? Сахар воспаляет ваши нервы и кровеносные сосуды.Это мешает им нормально работать, поэтому кровь может скапливаться, растягивая вены и не давая им закрыться должным образом. И эти проблемы могут привести к варикозному расширению вен и болям, опухшим ногам и лодыжкам.

Что касается ваших вен, то вы то, что вы едите!

Ключевым выводом здесь является то, что профилактика варикозного расширения вен начинается с правильного питания. Лучшие продукты при варикозном расширении вен — это продукты, богатые биофлавоноидами, клетчаткой и витаминами. Поэтому, если вы хотите иметь более здоровые вены, замените нездоровую пищу свежей и сбалансированной диетой, богатой клетчаткой и флавоноидами.Добавьте немного упражнений (для вдохновения ознакомьтесь с нашей серией Move it Monday), и вы встанете на путь к более сильным и здоровым венам.

Источники: Journal of Circulation Research

5 продуктов, которые следует есть при варикозном расширении вен (и каких продуктов следует избегать)

Помимо генетики, питание и образ жизни также являются ключевыми факторами, которые могут играть огромную роль в развитии варикозного расширения вен. К счастью, вы можете обратить внимание на то, что вы едите, и изменить свои привычки в еде, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно микроэлементов в своем рационе.Вот несколько продуктов, которые помогут вам питаться на пути к более здоровым венам:

1. Семена чиа

Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как семена чиа или льняное семя (которые также являются продуктами омега-3), помогают улучшить здоровье сердца, а также необходимы для здоровой пищеварительной системы. Недостаточное потребление клетчатки вызывает запоры, что приводит к вздутию живота и повышенному давлению на вены вокруг живота и ног. Овощи, свежие фрукты и древние злаки также являются продуктами с высоким содержанием клетчатки, которые вы можете включить в свой ежедневный рацион.

2. Черника и ежевика

Продукты, богатые антиоксидантами, такие как черника и ежевика, помогают укрепить вены, улучшить состояние артерий и бороться с воспалением. Ежевика также содержит флавоноид под названием рутин, который является известным антиоксидантом, противовоспалительным, вазопротекторным (защитным для кровеносных сосудов) и предотвращает образование тромбов. Кроме того, высокий уровень содержания антоцианов в чернике помогает улучшить общее состояние ваших вен, восстанавливая поврежденные белки в стенках кровеносных сосудов.

3. Авокадо

В авокадо много витаминов С и Е. Витамин С обладает противовоспалительным действием и отлично подходит для общего состояния кожи, а витамин Е помогает предотвратить образование тромбов и действует как естественный разжижитель крови. Что хорошо для артерий, хорошо и для вен, перекачивающих кровь от ног к сердцу.

4. Имбирь

Имбирь — это противовоспалительный суперпродукт, который известен своими целебными свойствами и часто используется для лечения варикозного расширения вен.Имбирь помогает улучшить кровообращение и растворяет фибрин в кровеносных сосудах. Фибрин — это белок, из-за которого вены становятся комковатыми и твердыми, поэтому у тех, у кого есть трудности с расщеплением фибрина, может развиться варикозное расширение вен.

5. Свекла

Свекла содержит химическое вещество под названием бетацианин, которое помогает снизить уровень гомоцистеина – природной аминокислоты, которая, как известно, повреждает кровеносные сосуды. Свекольный сок также богат нитратами, помогающими естественным образом улучшить и поддержать здоровое кровообращение.

Продукты, которых следует избегать:

 

• Продукты, вызывающие задержку воды

 

Задержка жидкости оказывает дополнительное давление на вены в организме. Несколько советов: не добавляйте лишнюю соль, избегайте обработанных пищевых продуктов и мяса, а также держитесь подальше от продуктов с высоким содержанием натрия, которые вызывают обезвоживание и содержат токсины, которые могут усугубить опухоль при варикозном расширении вен.

 

• Продукты, НЕ богатые клетчаткой

 

Продукты, вызывающие запоры, такие как соленая пища, большое количество молочных продуктов и алкоголь, могут вызвать давление на вены, особенно в нижних конечностях, где наиболее вероятно развитие варикозного расширения вен.Обезвоживание является распространенной причиной запоров, поэтому убедитесь, что вы пьете много воды и употребляете продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновые продукты и свежие фрукты!

Позвольте нам помочь с любой проблемой, связанной с варикозным расширением вен

Summit Skin & Vein Care в Lee’s Summit, Миссури, может диагностировать ваши венозные проблемы и предоставить профессиональные процедуры для лечения и уменьшения проявлений варикозного расширения вен.

Чтобы записаться на прием, свяжитесь с Summit Skin & Vein Care или позвоните по телефону (816) 533-4398 сегодня.

Может ли питание лечить варикозное расширение вен?

Есть ряд способов, которые вы можете предпринять, чтобы устранить или уменьшить варикозное расширение вен, и ваша диета и витамины или травяные добавки играют определенную роль. Питание и добавки являются дополнительными методами лечения, которые могут улучшить общее состояние здоровья вен и даже обеспечить некоторое облегчение симптомов, но они не устранят существующее варикозное расширение вен и не могут предотвратить его у пациентов с предрасположенностью. Независимо от того, насколько хорошо вы питаетесь или какие добавки принимаете, ничто не заменит посещение сосудистого хирурга для эффективного лечения варикозного расширения вен.Здесь мы обсудим некоторые привычки в еде и добавки, которые могут улучшить здоровье ваших вен.

Диета и добавки в качестве дополнительного лечения вен

• Клетчатка: Потребление пищевых волокон может помочь сохранить здоровье вен. Примеры полезных пищевых продуктов, содержащих клетчатку, включают: цельнозерновые продукты, коричневый рис, бобы (например, лимскую и фасоль или чечевицу), картофель с кожурой, брокколи, капусту, орехи, фрукты (например, яблоки, изюм и ягоды) и многое другое.
• Биофлавоноиды: Исследования показали, что биофлавоноиды, такие как рутин и экстракты виноградных косточек, могут укреплять стенки вен и уменьшать протекание крови, боль и отеки. Биофлавоноиды содержатся в: клюкве и других темных ягодах, инжире, спарже, темно-зеленых листовых овощах, луке и чесноке.
• Витамины и минералы: Витамины C и E, а также минерал цинк могут помочь здоровью вен.
• Травы: Травяные добавки, чай или кремы могут облегчить симптомы у тех, кто страдает от варикозного расширения вен.Конский каштан, когда качественный бренд используется в рекомендуемых дозах, может помочь улучшить кровообращение для борьбы с последствиями ХВН (хронической венозной недостаточности). Экстракт сосновой коры (pinus pinaster) может помочь уменьшить тяжесть и боль в ногах, которые могут сопровождать варикозное расширение вен и ХВН.
• Гомеопатические средства , помогающие при варикозном расширении вен, включают Arnica Montana, которая может помочь в лечении опухших вен, уменьшая болезненность и уменьшая появление синяков.

Чтобы узнать о безопасном и эффективном лечении варикозного расширения вен, обратитесь к своему врачу-венному врачу

Помните, что не вносите существенных изменений в свой рацион и не принимайте какие-либо добавки без консультации с врачом или врачом-венологом.Самостоятельное лечение варикоза неэффективно и может поставить под угрозу ваше здоровье. Например, прием экстракта виноградных косточек может увеличить риск кровотечения и, особенно в сочетании с витамином С, может повысить кровяное давление. Конский каштан не следует принимать людям с проблемами почек или печени, а также тем, кто принимает препараты для разжижения крови (рецептурные или безрецептурные, такие как аспирин) или в сочетании с некоторыми лекарствами от депрессии или диабета.