Застудила поясницу: симптомы, причины и лечение поясничной боли

Застудила поясницу — Вопрос невропатологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 70 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.24% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Почки страдают от переохлаждения и белковых диет

А чаще всего болезни почек возникают у женщин

Подробности различных недугов мы узнали у ассистента кафедры урологии БГМУ, кандидата медицинских наук Андрея Гаврусева.

Заболевания почек — женская болезнь?

Самые частые болезни почек — инфекционно-воспалительные. К ним, например, относятся острый и хронический пиелонефрит.

— Среди молодежи самые частые пациенты с жалобами на болезни почек — это молодые девушки и женщины, — рассказывает Андрей Александрович. — Дело в том, что у девушек острый пиелонефрит чаще начинается с цистита — инфекции нижних мочевых путей. Появляются рези, боли при мочеиспускании. Пациентки начинают пить какие-то таблетки или применять народные средства, что на парудней улучшает состояние. А потом появляются боли в пояснице, поднимается температура. Все это перерастает в острый пиелонефрит, который требует уже более серьезного лечения.

— Почему именно девушки и женщины чаще всего подвержены подобным болезням?

— Это и переохлаждения, и инфекции, которые попадают в уретру. То есть причины в половой жизни. У мужчин инфекция не попадает в мочевой пузырь так быстро, как у женщин. Это чисто анатомические особенности организма.

— Андрей Александрович, как понять, что с почками что-то не то?

— Тянет поясницу, появляются боли, учащается мочеиспускание. Да и общее самочувствие ухудшается: появляется слабость, по вечерам периодически повышается температура. Бывает еще и латентный период пиелонефрита, когда болезнь вообще себя никак не проявляет, и узнает о ней человек только при медицинских обследованиях, совершенно случайно. Яркие симптомы если и появляются, то лишь при обострениях — например, если вы сильно переохладились или простудились. Если острую форму болезни запустить, она перейдет в хроническую, с которой придется сражаться всю жизнь.

Далее есть риск возникновения почечной недостаточности. При этом заболевании пациента мучает жажда, появляется общая слабость и утомляемость, отеки, повышается давление. Почки — это выделительный орган. При нарушении функции почек страдает слизистая оболочка желудка, суставы, легкие, сердечно-сосудистая система.

— Какие стандартные обследования нужно пройти, чтобы проверить почки?

— Вначале пациенту нужно обратиться к участковому терапевту. Неправильно приходить к урологу на консультацию без минимальных общеклинических обследований — общего и биохимического анализа крови, анализа мочи, УЗИпочек. Если урологу этих стандартных обследований будет недостаточно, он назначит дополнительные — например, рентген почек.

 

ОТ КАКИХ БОЛЕЗНЕЙ МОГУТ СТРАДАТЬ ПОЧКИ?

1. Острый пиелонефрит

Чаще всего болеют молодые девушки и женщины. Возникает как следствие недолеченного цистита. Тянет поясницу, повышается температура, учащается мочеиспускание.

2. Хронический пиелонефрит

Появляется из-за недолеченного острого пиелонефрита. Пациент не проходит полный курс лечения, не появляется на контрольных обследованиях, игнорирует противорецидивное лечение. Лечиться от хронического пиелонефрита придется всю жизнь.

3. Почечная недостаточность

Если запустить хронический пиелонефрит, он может перерасти в почечную недостаточность. Функция почек снижается, и страдают другие органы: суставы, желудок, сердце.

4. Врожденные аномалии

Бывает так, что у человека от рождения опущение почек или их удвоение. Это врожденные аномалии. За ними нужно наблюдать. Если из-за этих аномалий пациент страдает – необходимо хирургическое лечение.

5. Мочекаменная болезнь

Довольно частое заболевание. До конца не доказано, что именно вызывает появление камней и песка в почках. Однако у всех пациентов с мочекаменной болезнью обнаруживался хронический пиелонефрит.

6. Нефриты

Заболевания нефрологического характера возникают по разным причинам. Это и чрезмерное употребление животного белка в пищу (наша любовь к белковымдиетам нас губит), и лечение противовоспалительными средствами при гриппе и ОРВИ. Острую почечную недостаточность вызывает и поддельный алкоголь низкого качества.

БУДЬ В КУРСЕ!

От чего появляются камни в почках?

Мочекаменная болезнь — одна из самых распространенных заболеваний почек. Теорий, почему образуются камни, множество, но ни одна из них полностью еще не доказана.

— Однако при образовании камней в почках сопутствующий диагноз у всех пациентов — это хронический пиелонефрит, — говорит Андрей Гаврусев. — Он способствует образованию камней в почках. Лечение тут разное, в зависимости от характера заболевания. Это может быть и хирургическая операция, и дробление камней лазером, электромагнитными волнами и т.д. Если камни рыхлые, назначают лекарственные препараты, которые способствуют их растворению. Кстати, не всегда пациент нуждается в лечении, если у него обнаруживаются камни в почках.

Если они очень мелкие, находятся в чашечках, не мешают оттоку мочи и не беспокоят, то можно их и не трогать.

— Если не воспалительные процессы, то что еще может способствовать появлению песка и камней в почках?

— Однообразное питание с употреблением большого количества белка, мяса. Могут способствовать и заболевания желудочно-кишечного тракта. Влияет жесткая вода, которая содержит большое количество солей кальция.

КСТАТИ

Пейте больше воды, спасайте почки!

Если пить мало жидкости, в моче оседает большое количество солей, что способствует образованию камней и песка. Раздражаются почечные канальцы. Это может стать пусковым механизмом для различных почечных заболеваний. В среднем здоровый человек должен выпивать 1,5 литра воды в день (сюда включается и другие жидкости, те же супы. — Ред.). Летом объемы жидкости могут увеличиваться и до трех литров. Важно: если у вас уже есть проблемы с почками, посоветуйтесь с врачом, какое количество воды вам необходимо выпивать в день.

Чрезмерное употребление жидкости противопоказано при почечной недостаточности и болезнях сердца.

ОЛЬГА ЕРОХИНА
Фото: ЕКАТЕРИНА МАРТИНОВИЧ
Комсомольская правда, 26 марта 2013

 

 

 Поделитесь

Что такое пиелонефрит?

Пиелонефрит — это воспалительное заболевание почек и почечных лоханок, которое может подорвать здоровье любого, не взирая, на пол и возраст. Пиелонефрит начинается при попадании в почечную ткань бактерий, живущих в нашем организме или окружающей среде. Возбудитель может быть перенесен в почку с током крови или лимфы, например, из дыхательных путей при ангине, пневмонии, или может попасть по так называемому восходящему пути, по мочеточнику при цистите, уретрите, простатите или болезнях передающихся половым путем. Необходимо помнить, что пиелонефрит чаще возникает при снижении защитных возможностей мочевой системы и всего организма.

Такие хронические заболевания как сахарный диабет, воспаления урогенитального тракта, дисбактериоз кишечника и др, а также переохлаждения, авитаминозы, переутомления — ослабляют иммунитет, способствуя развитию пиелонефрита.

Пиелонефритом может заболеть человек любого возраста, но женщины 18-30 лет, болеют в 5 раз чаще мужчин, также часто болеют дети до 7 лет.

Как проявляется пиелонефрит?

Различают пиелонефрит острый и хронический. Хронический, как правило, является следствием «недолеченного» острого. 

Острый пиелонефрит сразу же дает о себе знать: болезненное, частое мочеиспускание, боли в поясничной области, повышение температуры тела до 38-39°С, сопровождающееся ознобом, слабостью.Хронический пиелонефрит может протекать незаметно. Нередко единственными симптомами становятся постоянная слабость, быстрая утомляемость, периодически могут беспокоить тупая ноющая боль в пояснице, особенно в сырую холодную погоду или длительное повышение температуры тела до 37,0-37,5°С. В периоды обострений появляются все признаки острого заболевания.

Как установить диагноз?

При возникновении:
•Болезненного и учащенного мочеиспускания,
•Постоянной боли в поясничной области, сопровождающейся ознобом, повышением температуры тела,
•Длительном повышении температуры тела до субфебрильных цифр (37,0-37,5°С)

необходимо сразу же обратиться к нефрологу для исключения пиелонефрита! Правильная и своевременная диагностика — самое важное, с чего стоит начинать борьбу с недугом. Главное значение в постановке диагноза имеют врачебный осмотр, результаты клинических анализов крови и мочи, данные УЗИ и рентгенографических исследований.

Что будет, если не обращаться к доктору? 

Если отнестись к своему состоянию легкомысленно и не начать лечения во время, пиелонефрит может обернуться грозными гнойными осложнениями — абсцессом или карбункулом почки, развитием сепсиса. Опасность хронического пиелонефрита заключается в том, что каждое очередное обострение сопровождается вовлечением в воспалительный процесс все новых участков почечной ткани, в конечном итоге повторные атаки воспаления приводят к сморщиванию почки.

Как лечиться?

Лечение пиелонефрита всегда комплексное и индивидуальное. Выбор наиболее эффективной антибактериальной терапии осуществляется по результатам микробиологического исследования мочи.
Подобрать необходимые препараты в каждом конкретном случае может только врач! Принимать антибиотики самостоятельно, без специального назначения доктора не только нецелесообразно, но даже вредно. Это приводит к формированию нечувствительности микроорганизмов к дальнейшей терапии, а, кроме того, губит кишечную флору и провоцирует тяжелейшие дисбактериозы.

Профилактика пиелонефрита 

В профилактике развития воспалительных заболеваний мочевыводящей системы огромное значение имеют: своевременно начатое лечение и соблюдение принципов здорового образа жизни: занятия спортом, полноценный отдых, соблюдение диеты с ограничением вредного действия на организм алкоголя, острой, соленой или жирной пищи, употребление овощей, фруктов, натуральных соков и минеральной воды. Желаем Вам крепкого здоровья!

По вопросам заболеваний почек и мочевыводящей системы Вы можете обратиться на прием к нефрологу.

Как избежать проблем с «зимним циститом» — Российская газета

В холодное время года самым частым заболеванием после ОРВИ является даже не грипп, а цистит.

Так называется воспаление мочевого пузыря — болезнь неприятная и очень распространенная. Чаще она поражает слабый пол, но не обходит стороной и мужчин. Стоит в ненастную погоду немного промерзнуть, ожидая автобус на остановке, или посидеть потом 15-20 минут на холодном сиденье в неотапливаемом салоне, и проблемы с мочевым пузырем практически гарантированы.

Но не надо считать, что всему виной только холодное время года. Цистит вызывают инфекции, а не температура окружающей среды. Дело в том, что переохлаждение ослабляет наш иммунитет, а это в свою очередь дает возможность развиваться воспалению мочевого пузыря.

Первый звонок

Болезнь обычно начинается внезапно и протекает в острой форме. Вот ее симптомы:

• Сильные и частые позывы к мочеиспусканию.
• Жжение и рези во время и в конце мочеиспускания.
• Даже при сильном позыве выделяется лишь небольшое количество мочи.
• Дискомфорт и боли внизу живота.
• Кровь в моче — чаще выявляется в общем анализе, но иногда определяется и на глаз.
• Моча имеет мутную окраску, нередко с неприятным запахом.

Врачи предупреждают: если при этом у вас еще и повысилась температура (выше 38 градусов), появился озноб, боли в боку или в пояснице, если стало подташнивать — это уже говорит о том, что инфекция пробралась еще дальше — в почки, и начался пиелонефрит. Это серьезный повод срочно обратиться к врачу. Впрочем, и цистит не стоит лечить самостоятельно. Его нельзя победить без точного диагноза.

После исследований лечащий врач назначит медикаментозное лечение — в том числе антибиотики, которые категорически нельзя «прописывать» самому себе.

Дело в том, что в 80-95% случаев возбудителем цистита становится обычная кишечная палочка, обитающая в нашем организме. Поэтому и иммунитет на нее плохо реагирует (она же своя!), и к антибиотикам, которые вы когда-то принимали, она успела привыкнуть. Тут и нужна профессиональная помощь врача в выборе препаратов.

Народные средства

Но убить вредные бактерии, вызывающие цистит, — это только часть лечения. Независимо от выбранного врачом препарата, слизистая оболочка пузыря заживает 3-4 дня, поэтому даже при эффективном лечении симптомы болезни могут исчезнуть не сразу. Нужно еще «успокоить» слизистую, защитить почки, восстановить регулярное мочеиспускание. Для этого уже можно применять и народные рецепты, отработанные многими поколениями. Вот 6 советов, как легче перенести болезнь:

1. Соблюдайте щадящую диету. На время болезни забудьте об острых и раздражающих блюдах, пряностях. Желательно выбрать на эти дни молочно-растительное меню.
2. Больше пейте! Но, разумеется, исключив при этом алкоголь и газировку, лучше откажитесь и от кофе. Много пить следует для того, чтобы скорее вывести с мочой продукты воспаления из мочевого пузыря.
3. Если хочется в туалет — не терпите! Переполненный мочевой пузырь может привести к тому, что инфицированная моча может попасть обратно в почки, что повышает риск пиелонефрита.
4. Сохраняйте комфортный температурный режим. Постарайтесь до полного излечения избежать всяких переохлаждений.
5. Поддержите иммунитет. Если ему придется отвлекаться на борьбу с другими проблемами, процесс лечения цистита будет идти дольше.
6. Не терпите боли и рези, постарайтесь их смягчить. Этому могут помочь теплые ванны и грелки, отвары трав.

Зеленая аптека

Считается, что особенно полезны при цистите клюква, брусника, золотарник, толокнянка (медвежьи ушки), корень алтея и другие растения. Народная медицина накопила немало рецептов для тех, кто страдает проблемами с мочевым пузырем. Вот несколько рецептов:

• Столовую ложку листьев брусники заваривают стаканом кипятка, дают настояться до остывания и принимают по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды. Взять столовую ложку измельченного корня, залить стаканом кипятка и настаивать 4 часа. Принимать по 1/2-1/3 стакана 3-4 раза в день.
• 2 чайные ложки травы золотарника настаивают 4 часа в стакане холодной кипяченой воды, процеживают. Принимают стакан настоя 3-4 раза в день перед едой. Золотарник противопоказан при гломерулонефрите и беременности.
• Заварить три чайные ложки кукурузных рыльцев стаканом крутого кипятка. Охладить, добавить мед, пить по два стакана утром и вечером.
• Измельчить листья и корни петрушки. Одну чайную ложку полученной смеси залить стаканом кипятка. Настаивать в термосе два-три часа. Пить в три приема небольшими глотками за час до еды.
• Одну столовую ложку измельченных листьев толокнянки залить стаканом горячей воды и подержать на водяной бане полчаса. Остудить, процедить. Полученный отвар развести кипяченой водой до объема стакана. Принимать три раза в день по 1/3 стакана.
• Сосново-еловая ванна. Мелко порубить хвою и шишки сосны и ели. Перемешать в эмалированной кастрюле, залить тремя литрами воды. Поставить на слабый огонь и варить полчаса. Настаивать час, затем процедить и вылить в ванну.

Курс лечения состоит из семи ванн. Процедуру повторять через день.

Кстати

Частой причиной цистита становится не только холод, но и невозможность своевременно опорожнить мочевой пузырь. Помните — надолго откладывать поход в туалет очень вредно. Особенно важно объяснить это детям, которые порой стесняются отпроситься в туалет с урока.

Как не заболеть от сквозняка или ветра — Wonderzine

Как лечиться, если «продуло»

Миозит — это воспаление одной или нескольких мышц, когда мышечные волокна отекают, возникает спазм и происходит защемление нервных окончаний. За фразой «продуло шею» часто кроется именно эта проблема. Резкая боль при движении или надавливании — распространённый симптом, который невозможно снять при помощи массажа, компресса или растирания разогревающим средством (ошибка многих пациентов). Избавиться от неприятных ощущений поможет противовоспалительная обезболивающая мазь, но, если состояние не улучшилось спустя пару дней или стало хуже, не стоит откладывать визит к неврологу. После обследования необходимо пройти назначенное лечение, например курс физиотерапии.

Если врач установит, что воспалены нервные окончания, входящие в межпозвоночные отверстия, а боль усилится и появятся «прострелы» в руку или голову, диагноз будет другой — неврит, то есть воспаление нерва (его ещё называют радикулитом или радикулопатией). В лечении болезни обычно помогают инъекции нестероидных противовоспалительных средств (привычного ибупрофена и схожих с ним лекарств), а также средства для снятия боли и отёка. При межрёберной невралгии нервные окончания вызывают болевые ощущения по всей длине позвоночника, в частности, в грудном отделе. По словам Ольги Дехтярёвой, пациенты часто пугаются и путают эту проблему с заболеваниями сердца: появляется боль в груди, которая то исчезает, то усиливается во время кашля, глубокого вдоха или смены положения тела, может затрудняться дыхание. Мы рассказывали, как отличить стенокардию (боль, связанную с проблемами сердца) от межрёберной невралгии. Лечение сводится к обезболиванию и снятию воспаления при помощи противовоспалительного средства.

Неврит лицевого нерва — ещё одно заболевание, причиной которого может стать сниженный из-за местного охлаждения иммунитет (особенно в холодную погоду): спазм сосудов и мышц временно нарушает питание лицевого нерва, и он воспаляется. Лицевой нерв проходит сквозь очень узкие каналы в костях лица, поэтому даже незначительное воспаление и отёк ведут к его пережатию, что и вызывает симптомы болезни. Обычно неприятные ощущения появляются за ухом и постепенно смещаются в зону лица и шеи. В результате буквально за несколько дней становится сложно управлять мимикой, симметрия лица заметно нарушается, речь становится невнятной, не исключены нервные тики. Эксперты отмечают, что болезнь может быть затяжной, а её тяжесть и сроки выздоровления зависят от того, какой отдел нерва повреждён и как быстро было начато лечение. В начале заболевания эффективны сосудорасширяющие и противоотёчные препараты, витамины группы В и обезболивающие средства. Со второй недели можно применять физиотерапию и делать массаж лица. В сложных случаях, когда улучшений нет в течение 8–12 месяцев, назначают операцию. 

Можно ли греть спину при остеохондрозе, рассказали специалисты | e1.ru

Практически у каждого человека когда-либо болела спина. Часто боль приходит неожиданно, после, казалось бы, привычных нагрузок, банальных наклонов. Первым делом хочется лечь и не двигаться. Если боль отдаёт в конечность, руку или ногу, то лучше так и сделать, но если боль локализуется только в позвоночнике, эффективнее будет проделать несколько упражнений на растяжку, да так, чтобы при этом боль значительно не усиливалась, т.е. подобрать такие упражнения, которые не провоцируют боль.

У многих возникает вопрос – можно ли греть спину? А может быть, наоборот, охлаждать? Так как в аптеке, например, есть и согревающие, и охлаждающие мази. Какую выбрать? Считается, что при острой боли в первые три дня лучше использовать охлаждение – либо мазь, например, с ментолом, либо охлаждающий спрей, либо лёд на короткое время (3-4 минуты). Если же боль длится уже достаточно долго, то больше подойдёт тепло, но в некоторых случаях тепло может усилить болевой синдром.

Как же быть? Греть или не греть? Поможет баня, например, или наоборот, усилит боль? Всё очень просто! Так как ни один специалист не скажет вам точно – можно греть или нельзя, остаётся один способ – прислушайтесь к своему организму. Погрели спину – стало хорошо, боль уменьшилась, вот и отлично, тепло вам на пользу, если наоборот, после тепла, посещения бани и т.д. боль стала больше, тогда греть не надо. Всё элементарно и просто.

Если уж так случилось и проблемы с позвоночником часто дают о себе знать, если боль не уходит на фоне приёма лекарств, не затягивайте с приёмом врача.

К тому же в Екатеринбурге есть сеть специализированных медицинских центров «Команда позвоночника», где помогут разобраться с причиной боли и построить стратегию избавления от неё.

Опытные специалисты медицинского центра в своём арсенале используют передовые схемы лечения и современное уникальное оборудование высочайшего уровня, такое как:

– лазер высокой интенсивности (HIL-терапия). Это ультрасовременная разработка итальянских учёных позволяет снять воспаление с глубоких мышц, связок, быстро устранить боль в спине и суставах при грыже диска, остеохондрозе, артрозе, боли в плече, шее.

Цистит при беременности: описание болезни, причины, симптомы, диагностика и лечение

Что нельзя делать при цистите на раннем сроке беременности

1. Принимать антибиотики, если они не были назначены врачом. Самолечение может привести к развитию аномалий плода. Особенно запрещен прием тетрациклина, офлоксацина, норфлоксацина, аминогликозидов.

2. Проведение инстилляций. Это процедура, во время которой вводится антибактериальный препарат в мочевой пузырь, может стать причиной выкидыша на раннем сроке.

3. Нельзя принимать нестероидные противовоспалительные препараты. Имеется в виду прием нимесила, диклофенака, анальгина и т.д. В противном случае, у будущего ребенка могут возникнуть тяжелые патологии.

4. Не проводить физиотерапевтические процедуры, чтобы не спровоцировать выкидыш.

5. Не принимать горячую ванну, не посещать сауну, баню. Исключить перегрев, чтобы не возник гипертонус матки.

Как проявляется цистит при беременности

Воспалительный процесс в мочевом пузыре у беременной женщины проявляется:

• Учащенным мочеиспусканием. Это симптом не всегда сигнализирует о появлении цистита. Во время беременности это является нормальным явлением.

• Появление зуда и жжения в мочеиспускательном канале. Усиление этих симптомов наблюдается после того, как началась выделяться моча.

• Присутствует всегда чувство, что мочевой пузырь не полностью опорожнился.

• Появляются ложные позывы. Беременная остро нуждается в посещении туалета, но не происходит при этом выделение мочи.

• Болит живот, в нижней части живота ощущается тяжесть.

• Изменяется цвет мочи. Она мутная, красноватого оттенка. Это обусловлено кровянистыми примесями.

• После опорожнения мочевого пузыря все равно подтекает моча. Распространение воспалительного процесса произошло на сфинктер. При этом произошло нарушение его функционирования.

• Женщина наблюдает, что из уретры началось выделение гнойного и слизистого секрета.

• Интоксикация организма. Появляется общая слабость, часто болит голова, повышается температура тела, отсутствует аппетит.

Особенности лечения цистита на поздних сроках

Лечение заболевания в третьем триместре беременности очень похоже на лечение на раннем сроке. Однако происходит снижение риска развития патологий у будущего ребенка, если срок беременности более 24 недель.

На таком сроке уже произошло формирование основных органов, тканей и систем. Они просто созревают и развиваются. Но на этой стадии беременности повышается вероятность развития цистита, который опасен как ребенку, так и беременной женщине своими осложнениями.

Те медикаменты и процедуры, которые были запрещены на раннем сроке, могут назначаться на более позднем сроке. Необходимо помнить, что назначать это может исключительно лечащий врач. Он учитывает все риски лечения для будущей матери и ее ребенка.

Примерная схема лечения заболевания на позднем сроке беременности

1. Назначение антибактериальной терапии. Могут назначить прием амоксициллина, супракса, монурала. Если заболевание имеет более тяжелую форму, врач назначает пенициллины, макролипиды и другие цефалоспорины.

2. Проводится инстилляция. Во время процедуры вводится антибактериальный и противовоспалительный препарат в мочевой пузырь. Такой метод может проводиться только на позднем сроке беременности и только при хронической форме заболевания. Процедура проводится в стационаре.

3. Назначается прием растительных препаратов (канефрона, уролесана, цистона).

4. Лечение спазмолитиками.

5. Использование физиотерапии. Беременной могут назначить проведение электрофореза или гальванофореза с но-шпой или папаверином, хлористым кальцием, ацетилсалициловой кислотой, антисептиком и антибиотиком. Эти методы показаны до 34 недели беременности. Физиотерапию в большинстве случаев назначают при хроническом цистите. Противопоказанием является повышенный тонус матки, кровотечение, гестоз и т.д.

6. Использование иммуностимулирующих препаратов (флавозида или виферона).

Следует помнить, что любые лечебные мероприятия должны назначаться исключительно квалифицированным и опытным специалистом. При любых попытках самолечения могут возникнуть самые плачевные последствия для будущего ребенка.

Разновидности цистита при беременности

У цистита на ранних сроках беременности может быть различная этиология. Это значит, что не существует единого метода лечения патологии. Составление схемы лечения и назначение препаратов зависит от результатов проведенной диагностики. Заболевание может быть:

• Геморрагическим. Провоцирующим фактором является инфекционный возбудитель. Имеют в виду кишечную или синегнойную палочку, энтеробактерии, стрептококки. Это наиболее распространенная форма цистита. В такой ситуации необходимо лечение с помощью антибактериального препарата. Выбор лекарственного средства осуществляется строго лечащим врачом, так как прием некоторых препаратов запрещен в первом триместре беременности.

• Интерстициальным. Такой вид цистита характеризуется неинфекционным воспалительным процессом, то есть причиной возникновения заболевания является аллерген или медикамент. Чтобы устранить такую форму болезни, антибиотик не назначается. Для лечения интерстициального цистита беременной показан прием противовоспалительных, успокаивающих и обезболивающих средств.

• Лучевым. Относится к более редкому явлению при беременности. Объясняется это тем, что проведение лучевой терапии женщине запрещено во время вынашивания ребенка. Для лечения такой формы цистита назначаются спазмолитики, седативные препараты и лекарства, которые способствуют ускорению регенеративных процессов.

• Половым. Обострение такой формы цистита при беременности происходит из-за предварительного инфицирования. Усиление симптомов заболевания наблюдается после полового акта, если отсутствуют барьерные средства защиты. Это можно легко объяснить. После интимной близости изменяется микрофлора. Если в уретру проникли патогенные или условно патогенные микроорганизмы, женщина заметит появление признаков цистита. Половое воспаление мочевого пузыря нуждается в приеме антисептиков, успокаивающих средств, мочегонных препаратов.

Почему появляется цистит

Развитие цистита при беременности происходит под воздействием нескольких факторов. Важным моментом является своевременное определение причин, приведших к появлению цистита. Это необходимо для того чтобы врач смог назначить эффективное лечение и составить список медицинских рекомендаций, благодаря которым беременная женщина избежит рецидива болезни. Также, это способствует предотвращению перехода болезни в хроническую форму.

Существует ряд факторов, которые приводят к возникновению цистита:

• Беспорядочная половая связь. Повышается вероятность инфицирования при половом контакте, так как мочеиспускательной канал и влагалище расположены в непосредственной близости. Следует учитывать, что проникновение инфекции в мочевыводящие пути может происходить, как со слизистой влагалища и наружного полового органа женщины.

• Пренебрежение правилами гигиены. Необходимо ежедневно подмывать наружные половые органы, подмываться после интимной близости, своевременно менять нижнее белье, использовать ежедневные прокладки. Всё это способствует снижению вероятности проникновения инфекции в мочевыводящие пути женщины.

• Длительное присутствие дисбактериоза или кандидоза влагалища. Если нарушена микрофлора влагалища, патогенные микроорганизмы размножаются намного быстрее. Это может стать причиной воспалительной реакции.

• Нарушенный иммунитет. Если понижен иммунитет или присутствуют аллергические локальные патологии, происходит существенное снижение защитных свойств организма. В результате этого, патогенные или условно патогенные микроорганизмы без каких-либо препятствий проникают в мочевой пузырь.

• При редком мочеиспускании. Нормально, когда женщина опорожняет мочевой пузырь не менее 4 раз в сутки. При беременности этот показатель увеличивается. Существуют различные причины, по которым своевременный поход в туалет невозможен. А если это принимает регулярный характер, структура мочеиспускательного канала и сфинктер анатомически изменяются. Вследствие таких изменений нарушается нормальное опорожнение мочевого пузыря. Кроме этого, если моча на протяжении длительного времени находится в мочевом пузыре, происходит создание оптимальных условий для инфекционного развития.

• При регулярном переохлаждении. Если организм беременной часто переохлаждается, его локальные защитные свойства ослабевают, в результате этого, повышается вероятность беспрепятственного проникновения инфекции в мочевой пузырь. Повреждающие факторы способствуют развитию воспалительной реакции в стенках мочевого пузыря, как следствие – появление признаков цистита.

Все причины цистита разделены на инфекционные и неинфекционные. Существует четыре пути инфицирования мочевого пузыря:

1. Нисходящий – проникновение инфекции происходит из воспаленного органа, то есть почки.

2. Восходящий – изначальной локализацией инфекции, которая попала в мочевой пузырь, является внешняя среда.

3. Лимфогенный – в движении инфекции участвуют лимфатические сосуды. В основном, очаг инфекции в воспаленном половом органе.

4. Гематогенный – распространение инфекции происходит по кровотоку из отдаленного гнойного очага.

Неинфекционные причины цистита:

• Аллергическая реакция, которая проявляется в виде воспалительного процесса слизистой оболочки мочевого пузыря.

• Нарушенная работа иммунитета, нервной системы.

• Если нижняя часть живота или лобок подвергаются лучевой терапии.

Существуют факторы, при наличии которых повышается вероятность развития цистита. Это бывает при:

• регулярном переохлаждении организма.

• Постоянном использовании узкого белья.

• Несоблюдении гигиенических правил.

• Хроническом заболевании того или иного внутреннего органа.

• Переутомлении, гиповитаминозе.

• Нарушенном опорожнении мочевого пузыря.

• Сниженных защитных функциях организма.

• Наличии инородного тела, которое расположено в мочевом пузыре.

Несмотря на то, что к наиболее частой причине развития цистита относят бактериальную инфекцию, воспалительный процесс в мочевом пузыре может начаться из-за некоторых неинфекционных факторов.

Под воздействием некоторых лекарственных средств, особенно химиотерапевтических препаратов, может начаться воспалительный процесс в мочевом пузыре. Причиной лекарственного цистита является выведение из организма продуктов распада медикаментов.

При длительном использовании катетера происходит повышение восприимчивости к бактериальной инфекции. В результате этого, увеличивается вероятность воспалительного процесса. Это называется циститом инородного тела.

У некоторых женщин может присутствовать повышенная чувствительность к определённому веществу, которое содержится в средстве для личной гигиены или бытовой химии. Имеют в виду пену для ванны, женский гигиенический спрей, спермицидный гель. В некоторых ситуациях воспалительный процесс является следствием реакции организма – аллергии.

Диагностические мероприятия

При появлении каких-либо признаков цистита женщине необходимо безотлагательно обратиться к врачу. На приеме пациентку опрашивают о том, как давно она заметил появление симптомов, случалось ли подобное раньше, а также, какие болезни перенесены ранее и присутствуют сейчас. Пациентка должна правдиво отвечать на поставленные вопросы. В противном случае, врач не получит полноценную картину того, что с ней происходит.

Для выявления цистита врач направляет на лабораторное обследование. Оно заключается в сдаче общего анализа крови и мочи. Благодаря таким исследованиям, можно выявить воспаление, уровень лейкоцитов и незрелой формы нейтрофилов, уровень скорости оседания эритроцитов. Кроме этого, выявляется белок в моче, бактерии. Если результат общего анализа мочи показал, что повышено содержание лейкоцитов, пациентке назначается проведение анализа мочи по Нечипоренко.

Проведение такого исследования мочи поможет определить, что послужило возбудителем болезни. В результате этого, назначается более эффективное лечение. При таком методе обследования может проводиться антибиотикограмма и определяться чувствительность возбудителя болезни к различным видам антибактериальных препаратов.

Также, применяются специальные тест-полоски, благодаря которым, определяются нитриты и лейкоциты. Такие специальные полоски дают реакцию, если в моче присутствуют продукты деятельности патогенных микроорганизмов.

Ультразвуковое исследование мочевого пузыря способствует исключению конкрементов в органе, а также, врач оценивает, в каком состоянии находятся верхние мочевыводящие пути и соседние с мочевым пузырем органы. Узи позволит исключить объемное новообразование.

Как предотвратить развитие цистита

Существует ряд рекомендаций, при соблюдении которых понижается вероятность развития болезни.

1. Необходимо подмываться каждый день один раз в сутки. Для этих целей использовать мыло, лучше детское. В нем отсутствуют ароматизаторы и красители.

2. Внимательно следить, чтобы сексуальным партнером соблюдались элементарные правила личной гигиены. Он должен каждый день подмывать наружные половые органы.

3. До и после полового контакта следует тщательно подмываться. Использовать мыло. Такое правило должно соблюдаться обоими половыми партнерами.

4. При стоматите, ангине, кандидозе полости рта и других инфекциях не рекомендовано заниматься оральным сексом. Такое правило легко объяснить – со слюной передается инфекция на наружные половые органы, а затем и в мочеиспускательный канал.

5. Всегда одеваться по погоде. Переохлаждение может стать причиной хронического рецидивирующего цистита. Следует учесть, что цистит является не самой страшной патологией, которую способно вызвать переохлаждение. Помимо цистита развивается воспалительный процесс в близлежащих органах, что может спровоцировать выкидыш.

6. Следить, в каком состоянии собственный иммунитет. Если у женщины часто появляется простудное заболевание, можно судить о том, что снижена работа иммунной системы. Чтобы её восстановить, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.

7. Максимально стараться не сдерживать мочеиспускание. При длительной задержке мочи в мочевом пузыре развивается инфекция.

8. Употреблять достаточное количество жидкости.

9. Мужчина должен каждый день проводить смену нижнего белья. Благодаря такому правилу, минимизируется риск развития заболевания.

10. После опорожнения кишечника подтирание проводить спереди назад. Ни в коем случае не наоборот. Такую тактику легко объяснить – если подтираться сзади наперед, можно перенести кишечные бактерии на наружные половые органы. После этого патогенные микроорганизмы достигнут и мочеиспускательного канала.

11. При обострении болезни пациентка должна принимать около 2,5 л жидкости в сутки. Это может быть как вода, так и свежие натуральные соки, клюквенный морс. Газированную воду и искусственные напитки следует исключить из рациона.

12. Не носить тесное синтетическое белье.

13. Не допускать частые запоры.

В любом случае, необходима консультация с квалифицированным специалистом, который расскажет, как следует женщине вести себя при беременности. Если не посещать врача при симптомах цистита, это грозит опасными осложнениями не только будущей матери, но и ребенку, вплоть до смерти плода.

Заболела спина? —

Размещено Беном Кьюишем

Одна из постоянных сказок старых жен, которые мы слышим, когда люди приходят с неопределенной болью в пояснице или шее, — это то, что они думают, что у них «простудился» в спину. Основная идея этого отсутствия состояния заключается в том, что холодные сквозняки или погода вызывают резкое снижение температуры позвоночника или мышц, и что это каким-то образом остается в тканях, вызывая постоянную боль и скованность.

Кредит: BJJ Rehab

Не существует такого понятия, как

«холодок в спине» .

Это — это правда, что воздействие низких температур и особенно сквозняков, ветреной погоды может вызвать скованность суставов, повышенное мышечное напряжение, замедление нервной проводимости и (в конечном итоге) снижение внутренней температуры тела и переохлаждение. Добавьте к этой смеси дождь, и вы увеличите скорость потери тепла телом, поскольку вода является гораздо лучшим проводником, чем воздух.

Эта скованность и напряжение, безусловно, могут быть болезненными в то время , либо из-за простого увеличения мышечного напряжения и массового дрожания, либо из-за увеличения компрессии уже существующей патологии, такой как артрит или тендинопатия.

Однако, если тело вынуть из холода и вернуть к нормальной температуре в теплом доме, в космическом одеяле или с помощью упражнений (или когда сенбернар спасет его с небольшим количеством бренди) , эта боль быстро исчезнет .

Не существует такого понятия, как «холодок в спине» . Если вы были в холодных условиях и испытываете боль, которая не проходит более 20 минут после возвращения в теплую среду, вы, вероятно, поранились и должны обратиться за помощью к физиотерапевту .

Для получения дополнительной информации по этой теме и некоторых возможных причин посетите страницу Healthline, посвященную ознобу.

В рубрике: Совет дня

Теги: спина, озноб, холод, боль, физиотерапия

Следует ли мне использовать лед или тепло от боли в пояснице?

Местное применение ледяной или тепловой терапии может принести удивительный уровень облегчения боли при большинстве типов боли в пояснице, но каждое лечение уникально и лучше работает в определенных ситуациях.

Симптомы, диагностика и лечение боли в пояснице Сохранить

Многие проблемы с поясницей могут привести к болезненным мышечным спазмам.
Читать О чем вам говорит спазм мышц спины?

В этом блоге подробно рассказывается о том, когда можно использовать ледяную и тепловую терапию и какой вариант лучше работает в различных ситуациях.

объявление

Диапазон проблем с поясницей, при которых может помочь терапия теплом и холодом

Тепловая и / или холодовая терапия полезна как в качестве первичной, так и в качестве дополнительной терапии, но люди часто игнорируют это лечение, потому что оно простое, недорогое и легкодоступное.Тепло или холод может помочь при следующих распространенных заболеваниях поясницы:

Прямая травма поясницы в результате падений, растяжений, спортивных травм (скручивающая травма в результате раскачивания клюшкой) или столкновений ¹

Растянутая мышца спины из-за чрезмерного напряжения или силы, приводящей к чрезмерному растяжению мышечных волокон, например, при поднятии тяжестей ¹

См. «Лечение растянутой спины»

Боль в мышцах, вызванная физической нагрузкой, например, из-за попытки нового упражнения, тренировки без начального периода разминки или чрезмерного усердия в конкретном упражнении ¹

Всегда используйте терапию теплом и холодом с перерывами в течение 15–20 минут с 2-часовым перерывом между ними, чтобы избежать повреждения кожи и нервов.

3 руководства по применению тепла и холода при различных типах боли в спине

В то время как некоторые люди могут предпочесть один тип терапии другому, определенные условия могут лучше реагировать, когда используется конкретная терапия. Вот общие примеры различных типов боли в пояснице и терапии выбора для каждого из них.

1. Сначала используйте холод, а затем тепло при острой боли в спине.

Если у вас острая боль в спине (длится менее 4 недель) и / или возникает из-за прямой травмы, сначала используйте холодовую терапию. ² Понижение температуры тела поможет сузить кровеносные сосуды, уменьшить отек, уменьшить воспаление и вызвать онемение. ^{1 , 3}

См. Пакеты со льдом для снятия боли в спине

Как только воспаление утихнет, используйте тепловую терапию. Когда вы прикладываете тепло, улучшается гибкость мягких тканей, движение мышц и общее функционирование спины. Местное тепло стимулирует кровообращение в нижней части спины, что, в свою очередь, доставляет лечебные питательные вещества к поврежденным тканям.

См. Как применять тепловую терапию

Также рекомендуется продолжать использовать тепловую терапию с перерывами в течение нескольких часов или дней, чтобы улучшить заживление тканей и предотвратить повторение боли. ²

2. Попробуйте непрерывно нагревать на слабом уровне при подострой или хронической боли в спине.

Если у вас подострая или хроническая боль в спине (продолжительностью более 4 недель), примените тепловую терапию, используя среду, обеспечивающую постоянное тепло. ² Например,

• Оберните вокруг нижней части спины согревающее или нагретое одеяло
• Используйте имеющуюся в продаже клейкую пленку, которая прилипает к нижней части спины и обеспечивает несколько часов слабого нагрева в течение нескольких часов.

При использовании непрерывного низкоуровневого нагрева обязательно внимательно следуйте инструкциям на упаковке, чтобы не повредить кожу.

Эти подходы обеспечивают закрытое тепло в нижней части спины, стимулируя и способствуя заживлению.

3. Используйте лед для спины сразу после тренировки, чтобы уменьшить болезненность мышц.

Мышечная болезненность и боль в спине могут возникать в результате длительных тренировок, попытки нового типа тренировки или даже чрезмерной ходьбы. Болезненность от этих занятий может начаться в первый день, но обычно продолжается до третьего дня. ⁴ Это явление называется отсроченной болезненностью мышц и может вызвать сильное воспаление и боль в спине.

Если у вас болит спина от упражнений или напряжения, используйте холодную терапию сразу после активности, чтобы уменьшить повреждение тканей, воспаление и боль. По прошествии 24 часов используйте тепловую терапию, чтобы ускорить заживление тканей. ⁴

Советы по сочетанию терапии теплом и холода в повседневной жизни

Вот несколько советов, которые помогут вам включить терапию теплом и / или холодом в вашу повседневную деятельность:

• Держите тепловую повязку рядом с кроватью — используйте ее с утра, чтобы разогреть мышцы, если вы просыпаетесь с болезненной или жесткой спиной
• Приложите холодную повязку перед сном, если вы выполняли упражнения или напрягали спину
• Используйте тепловую терапию перед сном и после пробуждения, если у вас хроническая боль в спине
• Носите в сумке или машине пару самоактивирующихся тепловых пластырей и пакетов со льдом для использования во время вождения или на работе

Вы с большей вероятностью получите пользу от терапии теплом и холодом, если сделаете эти процедуры частью своей повседневной жизни .

Варианты термо- и холодотерапии, приобретенные самостоятельно и в магазине

Для поиска наиболее эффективного метода лечения может потребоваться метод проб и ошибок. Вот некоторые конкретные варианты, которые вам стоит рассмотреть:

• Варианты теплового блока:
  • Сделайте свой собственный тепловой пакет из носка, наполненного рисом и нагретого в микроволновой печи
  • Для непрерывного низкоуровневого нагрева пригодна коммерческая клейкая термообертка
  • Для влажного тепла используйте влажное горячее полотенце, а для сухого тепла используйте грелку или грелку.
  • Варианты холодной упаковки:
    • Пакет замороженных овощей или кубиков льда, завернутый в полотенце
    • Мгновенные пакеты со льдом, которые активируются по запросу, можно купить в магазине и использовать во время путешествий или на работе

    Посмотреть видео: Как сделать 5 быстрых и простых пакетов со льдом

  Вы также можете купить в магазине теплые и / или холодные пластыри, согревающие одеяла или специализированные устройства, излучающие тепло, такие как ультразвуковые аппараты и / или инфракрасные коврики.

  Когда нельзя использовать тепло или холод для нижней части спины

  Есть некоторые состояния и ситуации, которые не следует лечить терапией теплом или холодом. Например:

  • Эти методы лечения нельзя использовать при открытых ранах, кровотечениях или при утечке жидкости из болезненной области.
  • Если у вас есть определенные хронические состояния, такие как рассеянный склероз, нарушение кровообращения, травмы спинного мозга, сахарный диабет и / или ревматоидный артрит, рекомендуется избегать тепловой терапии.Тепло в этих условиях может вызвать сильные ожоги, изъязвления кожи и / или усиление воспаления. ¹

  реклама

  Также рекомендуется избегать прямого прикосновения к источнику тепла из-за риска ожогов, повреждения кожи или необратимого изменения цвета кожи. Между вашей кожей и источником тепла можно использовать защитный барьер, например ткань или полотенце.

  В целом, многие люди считают, что тепловая терапия помогает облегчить боль в пояснице лучше, чем холод.Кроме того, прием обезболивающих пероральных препаратов при использовании этих методов лечения может оказать дополнительное влияние на общее обезболивание. ²

  Подробнее о нехирургических методах лечения боли в пояснице

  Подробнее:

  Как использовать ледяной массаж при боли в спине

  Преимущества тепловой терапии при болях в пояснице

  Список литературы

  • 1.Маланга Г.А., Ян Н., Старк Дж. Механизмы и эффективность терапии теплом и холодом при травмах опорно-двигательного аппарата.Аспирантура медицины. 2014; 127 (1): 57-65. DOI: 10.1080 / 00325481.2015.992719
  • 2. Дехан М., Фарабод Ф. Эффективность термотерапии и криотерапии для облегчения боли у пациентов с острой болью в пояснице, исследование клинических испытаний. J Clin Diagn Res. 2014; 8 (9): LC01 – LC4. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 7404.4818
  • 3. Гарра Дж., Зингер А. Дж., Лено Р. и др. Теплые или холодные компрессы для растяжения шеи и спины: рандомизированное контролируемое испытание эффективности. Академическая неотложная медицина. 2010; 17 (5): 484-489. DOI: 10.1111 / j.1553-2712.2010.00735.x
  • 4. Петровский Дж. С., Хауаилед И. А., Ли Х и др. Холод против. Тепло после тренировки — есть ли явный победитель от боли в мышцах. Журнал исследований силы и кондиционирования. 2015; 29 (11): 3245-3252. doi: 10.1519 / jsc.0000000000001127

  Ухудшает ли холодная погода симптомы спины и ног

  Если вы живете где-нибудь, где есть зима, вы знаете, что холод может ощущаться так, как будто он проникает в ваши кости. Действительно ли низкие температуры усугубляют ишиас? Большинство людей, страдающих ишиасом, твердо заявляют, что зима усугубляет ситуацию.Но разве это анекдотично или есть веские причины, по которым у вас ишиас проявляется, когда ртуть падает?

  Многие люди, страдающие ишиасом (болью в спине и ногах), говорят, что холодная погода ухудшает их симптомы. Автор фото: Росс Соколовски, Unsplash.com.

  Что такое радикулит?

  Ишиас, разновидность радикулопатии, вызывается сдавлением одного или нескольких из пяти нервных корешков в нижней части спины; поясничный отдел позвоночника. Эти нервы проходят от нижней части позвоночника вниз под ягодицами, а затем через каждое бедро к ногам.Несколько состояний могут сдавливать эти нервы в одном или нескольких местах по пути, что приводит к боли, онемению или слабости в нижней части спины, ягодицах или ногах с одной или обеих сторон.

  Результаты крупного исследования

  Холодная погода может повлиять на ишиас, потому что от нее страдают многие виды боли. В крупном исследовании, проведенном в Швеции и опубликованном в Международном архиве гигиены труда и окружающей среды , было опрошено почти 135 000 мужчин-строителей. ¹ Исследователи обнаружили, что мужчины, работавшие при низких температурах, чаще страдали от болей в шее и пояснице по сравнению с теми, кто работал при более высоких температурах. Аналогичное исследование в Финляндии дало такие же результаты. ²

  Изменения погоды и позвоночник

  Дискомфорт может усиливаться, потому что ваши мышцы напрягаются от холода. Мышцы позвоночника могут стать напряженными. Дополнительное напряжение может усилить боль и увеличить риск растяжения мышц или растяжения.

  • Барометрическое давление
    Давление воздуха падает перед грозой или при резком изменении температуры. Эти изменения влияют на нервы нижней части спины, которые уже могут быть чрезмерно чувствительными.
  • Физический стресс
    Хотя вы, возможно, не любите горные лыжи, вам, возможно, придется счищать снег на подъездной дорожке, а работа лопатой может нанести ущерб даже здоровому позвоночнику. В качестве альтернативы, может быть, вам нужно перетащить мешок с каменной солью или песком или помочь вытолкнуть машину из снежного заноса.Также существует вероятность того, что вы поскользнетесь на ледяной прогулке и вывернете спину или, что еще хуже, упадете.
  Итак, если вы живете там, где холодная зима, что вы можете сделать, чтобы уменьшить седалищную боль?

  Совет №1. Сохранять тепло

  • Носите теплую одежду и одевайтесь послойно. Несколько тонких слоев одежды согреют вас, чем один толстый слой.
  • Держите поясницу в тепле. Заправьте рубашку в штаны, чтобы убедиться, что на спину не проникает холодный сквозняк, когда вы тянетесь за чем-то, а затем наденьте свитер поверх этого.
  • Ночью пара одеял или электрическое одеяло на кровати поможет предотвратить напряжение мышц.
  • Сохраняйте в доме как можно больше тепла.
  • Дайте машине прогреться на несколько минут перед поездкой.

  Наконечник №2. Носите хорошую обувь или сапоги

  • У вашей зимней обуви должен быть протектор, чтобы не поскользнуться и не упасть. Вы можете купить набор шипов, которые можно носить поверх обуви для уверенной ходьбы в ледяную погоду.

  Наконечник № 3. Лопата для снега правильный путь

  • Растяжка: Прежде чем выходить на прогулку лопатой, расслабьте мышцы и суставы. Прежде чем выходить на улицу, потратьте несколько минут, чтобы размяться и согреться внутри.
  • Делай правильно: Если вы разгребаете снег, двигайтесь медленно и не перегружайте лопату. Поднимайте ноги, а не спиной, и перемещайте небольшие лопаты снега, а не одну или две большие и тяжелые. Не скручивайте спину, поднимая лопату.Посмотрите в том направлении, в котором вы собираетесь бросить снег.
  • Обратитесь за помощью: Если ишиас беспокоит вас, попросите кого-нибудь заняться лопатой.

  Наконечник № 4. Сохранять активность

  • Зима — это время, когда хочется оставаться на диване, но поддерживать форму — лучший способ избавиться от радикулита. Старайтесь не набирать вес зимой и старайтесь не отставать от своей программы упражнений.

  Боль в пояснице: что это могло быть?

  У вас болит поясница? Вы не одиноки.Боль в пояснице может возникнуть у любого человека в любое время, даже если у вас не было травм или каких-либо факторов риска. Это не всегда серьезно и часто может поправиться само по себе. Но в некоторых случаях боль — это способ вашего тела сказать вам, что что-то не так.

  Узнайте больше о боли в пояснице и ее причинах от врача-реабилитолога Ахила Чхатре, доктора медицины, который специализируется на боли в спине в отделении физической медицины и реабилитации Джонса Хопкинса.

  Почему боли в пояснице — такая распространенная проблема?

  В нижней части спины обычно всего пять позвонков — меньше, чем у шеи и средней части спины.И эти позвонки несут большую нагрузку! Ваша нижняя часть спины — это место, где ваш позвоночник соединяется с тазом, принимая на себя вес верхней части тела. Эта область подвержена сильному движению и стрессу, что может привести к износу и травмам.

  Какие распространенные причины боли в пояснице?

  Артрит позвоночника

  Артрит позвоночника — медленная дегенерация суставов позвоночника — наиболее частая причина боли в пояснице. Все мы с возрастом изнашиваемся, и это нормально, что ваша нижняя часть спины начинает раздражаться, когда вы становитесь старше.По мере разрушения хряща между суставами позвоночника окружающие ткани могут воспаляться. Воспаление и истончение хряща увеличивают трение в суставах, что может вызвать боль в пояснице.

  Травмы спины

  Плохое падение или автомобильная авария могут стать причиной травмы нижней части спины. Но то же самое можно сделать с корзиной для белья, поднимающейся по лестнице. Некоторые травмы спины могут быть внезапными и травматическими, а некоторые происходят медленно с течением времени. Вы можете подумать, что спортсмены и активные люди больше всего травмируются из-за своего активного образа жизни.«Но это не всегда так», — говорит Чхатре. С такой же вероятностью вы повернете спину, наклоняясь, чтобы вытащить носок из-под кровати. Именно повседневные дела, например, удержание ребенка на руках, при неправильном выполнении могут привести к травмам спины.

  Грыжа межпозвоночного диска

  Грыжа или выпуклость межпозвоночного диска — это диск, который «вылился» из слизистой оболочки. Чаще всего это происходит в пояснице. Травмированный диск может не всегда болеть. Но даже если это безболезненно, его содержимое может давить или раздражать близлежащие нервы, вызывая боль в пояснице и других областях.

  Какие факторы образа жизни способствуют болям в пояснице?

  Есть три основных фактора образа жизни, которые могут повлиять на ваши шансы на развитие боли в пояснице:

  • Многочисленные исследования установили связь между курением и болями в пояснице. Курение вызывает воспаление внутри тела и препятствует его самоисцелению.
  • Ожирение также связано с несколькими типами хронической боли, включая боль в пояснице.У людей с высоким индексом массы тела (ИМТ) нагрузка на позвоночник увеличивается, что способствует еще большему износу.
  • Ваш уровень физической активности также может повлиять на здоровье вашей нижней части спины. Сидячий образ жизни может увеличить риск развития болей в пояснице, а также чрезмерная или напряженная физическая активность. Если вы не уверены в своем идеальном уровне физической активности, посоветуйтесь со своим врачом.

  Может ли боль в пояснице быть связана с погодой?

  Если вы чувствуете, что боль в пояснице усиливается в дни, когда холодно или меняется погода, значит, вы ничего не воображаете.Боль в спине действительно может быть связана с атмосферным давлением и температурой наружного воздуха. Изменения давления иногда могут вызывать боль в суставах, пораженных артритом, в том числе в позвоночнике. Мышцы и суставы в целом реагируют на окружающую среду, что может сделать их жестче и повысить вероятность травм.

  Может ли боль в пояснице быть болью в почках?

  Абсолютно может. Почки расположены на задней стороне тела, и боль в почках иногда может ощущаться как боль в спине. Единственный верный способ определить разницу — это посетить врача, который проведет тщательное обследование.

  Что значит, если боли в пояснице простреливают ноги?

  Боль в пояснице может распространяться на другие части тела: вверх или вниз от места возникновения. Иногда боль в пояснице может быть с одной стороны спины, что тоже нормально.

  Если боль проникает из поясницы в одну или обе ноги, это может быть ишиас (нервная боль), но это не всегда так. В нижней части спины есть много частей, которые могут вызывать иррадиацию боли в ноги, например фасеточные суставы, крестцово-подвздошные суставы, мышцы или воспаление бурсы.

  Может ли боль в пояснице быть признаком чего-то серьезного, например рака?

  Боль в пояснице может быть связана с раком. Фактически, это один из первых симптомов рака простаты, когда он дает метастазы и создает очаги поражения. Практически любой вид рака может распространяться на спину, а некоторые, например, саркома, могут возникать в спине. Будьте осторожны, особенно если вы испытываете другие симптомы, помимо боли в пояснице. Поговорите со своим врачом, если у вас есть дополнительные симптомы или проблемы.

  Что я могу сделать при боли в пояснице дома?

  Если у вас только начались боли в пояснице, лучшее, что вы можете сделать, это завести журнал.Запишите свои симптомы, время, даты и действия, которые вызывают боль, усиливают или облегчают ее. Сообщите эту информацию своему семейному врачу, если боль не проходит сама по себе. Это значительно упростит диагностику причины.

  Как только вы узнаете, какое движение или положение вызывает боль в пояснице, постарайтесь избежать этого и посмотрите, не станет ли вам лучше. Также может помочь обледенение болезненного места. Как и безрецептурные обезболивающие, которые помогают уменьшить воспаление. Просто помните, что обезболивающие лечат только симптом — боль, а не ее причину.

  Когда мне следует обратиться к врачу, если у меня болит поясница?

  Во многих случаях боль в пояснице проходит сама по себе. Но если это не так, вот несколько советов о том, когда вам может понадобиться профессиональная помощь:

  • Если боль продолжается четыре недели или дольше
  • Если со временем боль усиливается
  • Если вы испытываете другие симптомы, такие как лихорадка, значительная потеря веса или увеличение веса, потеря функций или слабость в конечностях, проблемы с мочевым пузырем и т. Д.

  К кому обратиться при боли в пояснице?

  Ваш лечащий врач знает вас лучше всего и должен быть вашим первым контактным лицом по поводу боли в пояснице. Если он или она не может диагностировать или лечить проблему, вас могут направить к специалисту, например, к терапевту (физиотерапевту). Эти специалисты практикуют комплексный подход к боли в пояснице и могут диагностировать и лечить различные состояния, симптомом которых является боль в пояснице.

  Позже вас могут направить к физиотерапевту, мануальному терапевту или другому практикующему врачу, в зависимости от характера вашей боли в спине.Хорошая новость заключается в том, что при болях в пояснице операция требуется редко. «Только один из десяти пациентов нуждается в операции на пояснице», — говорит Чхатре.

  4 факта о зимней погоде и боли в спине

  Температура падает, и вы начали замечать знакомую боль в шее, пояснице или, возможно, другой части позвоночника, которая ранее была травмирована. Вы предполагаете, что эти две вещи связаны между собой — более холодная погода и дискомфорт в мышцах и суставах спины — и надеетесь, что всю зиму вас не будут мучить боли.

  Понимание того, как и почему зимняя погода влияет на позвоночник, — это первый шаг к облегчению боли. Имея это в виду, вот несколько важных фактов о болях в спине в этом сезоне:

  1. Это не обязательно связано с географией.

  В Институте здоровья позвоночника к нам приезжают многие пациенты из штатов, расположенных за пределами нашей базы в Альтамонте-Спрингс, Флорида. Но наши местные пациенты могут сказать вам, что хроническая боль в спине не исчезает просто так, когда вы переезжаете в южный город.Также не обязательно следует, что чем холоднее климат, тем выше вероятность возникновения проблем со спиной в определенное время года.

  Дело в том, что наши тела имеют тенденцию приспосабливаться к климату, в котором мы живем, поэтому изменения температур, к которым мы привыкли, могут быть одинаково заметны для жителей более теплых и более прохладных регионов. Другими словами, независимо от того, в какой части страны вы живете, есть большая вероятность, что вы почувствуете усиление боли в спине, когда градусник опустится.

  Тем не менее, если вы живете в месте, где вам приходится разгребать снег и ходить по обледенелым тротуарам зимой, у вас, безусловно, повышенный риск травм спины, включая растяжение мышц, растяжение связок и многое другое. В этом случае не забудьте посмотреть наши видеоролики «Назад к основам», чтобы узнать о правильных приемах изгиба, подъема и скручивания, которые могут снизить ваши шансы получить травму при расчистке проезжей части. Вам также нужно будет носить обувь, которая поможет вам держать скользкую поверхность, и проявлять особую осторожность в отношении предотвращения падений, когда вы выходите на улицу.

  2. Хотя связь между атмосферным давлением и болью в спине не известна, низкие температуры связаны с повышенным риском травм спины. Многие люди говорят, что испытывают боли в спине, шее и суставах либо непосредственно перед штормом, либо при быстром падении температуры, подразумевая, что их тела каким-то образом способны регистрировать изменения атмосферного давления, которые происходят в такие периоды. Однако на сегодняшний день нет научных доказательств связи между снижением атмосферного давления и болями в спине.

  Мы знаем, что do , когда вам холодно, мышцы, сухожилия и связки в вашей спине напрягаются и становятся менее гибкими, что делает их более склонными к травмам, которые, в свою очередь, могут вызвать у вас сильную боль в спине. Вывод из этого заключается в том, что зимних проблем со спиной можно избежать, если носить правильную одежду, чтобы согреться, регулярно растягивать мышцы, оставаться активным и при необходимости применять основные методы предотвращения падений.

  Нажмите здесь, чтобы получить советы о том, как безопасно вернуться к обычным упражнениям после травмы спины.

  3.

  Темные и пасмурные дни зимой могут способствовать депрессии, которая, в свою очередь, может вызвать или усугубить хроническую боль в спине .

  Более холодные температуры, меньшее количество солнечных часов и даже стрессы, связанные с отпуском, могут сказаться на вашем эмоциональном благополучии зимой. Некоторые люди испытывают сезонное аффективное расстройство (САР), тип сезонной депрессии или другие депрессивные симптомы, которые могут повысить их чувствительность к боли в спине. Щелкните здесь, чтобы прочитать о тесной связи между болью в спине и депрессией, а также узнать, что вы можете сделать для борьбы с зимней хандрой!

  4. Более короткие и холодные дни могут помешать вам заниматься спортом, что может быть формулой от боли в спине. Если вы любите заниматься спортом на открытом воздухе, вам может быть сложно поддерживать свои обычные тренировки зимой. В конце концов, ранняя утренняя пробежка или вечерняя поездка на велосипеде могут быть опасными, а также неудобными, когда на улице темно, сыро и / или холодно. Но отказ от упражнений — один из худших способов избавиться от болей в спине зимой. Попробуйте упражнения в помещении, такие как йога и аэробика, плавание в крытом бассейне с подогревом или, возможно, потренируйтесь на велотренажере.Вы удивитесь, насколько больше энергии и меньше боли вы получите, просто оставаясь активным всю зиму. Наши видеоролики «Назад к основам» содержат хорошие примеры упражнений в помещении для укрепления корпуса и позвоночника — так что ознакомьтесь с ними. Эти три позы йоги, разработанные для того, чтобы помочь вам растянуть напряженные мышцы спины, помогут вам сохранить здоровье позвоночника зимой.
  Если с наступлением более холодной погоды вы вздрагиваете из-за боли в спине или шее, вы можете рассчитывать на доктора.Четан Патель и Институт здоровья позвоночника, чтобы тщательно оценить ваше состояние и предоставить вам целенаправленную растяжку и другие нехирургические методы лечения, чтобы уменьшить ваш дискомфорт. Свяжитесь с нашим координатором по уходу за пациентами по телефону 407.303.5452 или нажмите кнопку «Забронировать онлайн» в правом верхнем углу этой страницы.

  Артикулы:

  Почему болят суставы при изменении погоды (10.12.2014). Получено с The Weather Channel: https://www.weather.com/health/news/why-your-joints-hurt-when-weather-changes-20141105

  Погода не влияет на боль в спине (16.07.2014).Получено из The New York Times: https://well.blogs.nytimes.com/2014/07/16/weather-may-not-affect-back-pain/?_r=2

  Как избежать болей в спине этой осенью и зимой (24.10.2014). Получено с SpineConsultants.org: https://spineconsultants.org/avoiding-back-pain-fall-winter-season/

  Предсказывают ли ваши боли, боли дождь? (нет данных). Получено с сайта Medicinenet.com: https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=52133

  Ишиас зимой: ухудшает ли холодная погода симптомы спины и ног? (06.11.2015).Получено с SpineUniverse.com: https://www.spineuniverse.com/conditions/sciatica/sciatica-winter-does-cold-weather-make-back-leg-symptoms-worse

  различных симптомов проблем со спины

  Боль в спине — одна из наиболее частых причин, по которым люди обращаются к врачу или даже пропускают работу или учебу. Боль в спине не различает — ей подвержены люди любого возраста и пола.

  Боль в спине может быть результатом подъема тяжелых предметов или просто неправильной осанки. В некоторых случаях это может также произойти в результате падения, которое могло считаться несущественным.

  Наша спина поддерживает верхнюю часть тела, позвоночник и нашу повседневную подвижность. Кости и диски в позвоночнике также защищают спинной мозг, в котором находится нервный центр тела. Он отвечает за передачу сообщений от различных частей тела к мозгу.

  Общие признаки прошлых выпусков

  Боль в спине может указывать на более серьезную проблему со здоровьем. Медицинский работник должен устранить следующие симптомы:

  Жгучая или жгучая боль

  Боль в спине может быть вызвана неправильной осанкой или напряженным рабочим днем.Но если боль является жгучей или жалящей, или если она распространяется от одного места на спине до одной из ваших ног, это может быть симптомом вывиха или грыжи межпозвоночного диска.

  Также, если вы сильно упали, случайно ударились или ударились спиной о что-то, обязательно посетите врача. Лучше получить быстрое обследование и лечение, чем травма усугубится и может стать изнурительной.

  Онемение и слабость

  Внезапное чувство онемения в спине, в том числе в руке или ногах, может быть вызвано повреждением нервов или воспалением в позвоночнике.Необычная слабость в руках часто указывает на проблему нервных корешков спинного мозга.

  Проблемы с мочевым пузырем или кишечником

  Некоторые общие, но часто игнорируемые симптомы проблем со спиной включают следующее:

  • Затруднение при мочеиспускании или дефекации
  • Кровь в моче
  • Онемение половых органов

  Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов наряду с онемением одной или обеих ног, вам следует принять неотложную помощь.Проблема с нервными корешками спинного мозга является необратимой, если ее не лечить, поэтому немедленное лечение является ключом к предотвращению любого дальнейшего повреждения.

  Лихорадка и озноб с болями в спине

  Проблемы со спиной часто сопровождаются лихорадкой или ознобом. Повышенная температура может сигнализировать об инфекции, которая требует как можно более быстрого лечения.

  Независимо от того, насколько легкой может быть боль в пояснице, если она сочетается с ознобом или чувством лихорадки, она заслуживает медицинской помощи, прежде чем станет хуже.Эта боль также может сопровождаться неожиданной и резкой потерей веса.

  Врачи для спины в Нью-Джерси

  Если вы живете в районе Дувра в Нью-Джерси, посетите профессионалов Orthopaedic Associates of West Jersey. Наши хорошо обученные врачи и хирурги будут рады предоставить вам лучшее средство от боли в спине и других симптомов.

  Позвоните нам сегодня по телефону (973) 989-0888 или запишитесь на прием онлайн. Мы с нетерпением ждем возможности снова помочь вам вести безболезненный образ жизни.

  Что лучше: лед или тепло от боли в пояснице — Атланта, Джорджия

  Что лучше: лед или тепло от боли в пояснице

  Боль в пояснице — обычное заболевание. Фактически, вы, вероятно, испытаете это в какой-то момент своей жизни. Хотя боль в пояснице может мешать вам в повседневной жизни, для ее успешного лечения обычно достаточно консервативных методов лечения. Две из этих процедур — это горячая и холодная терапия. Оба варианта не только невероятно удобны, но и доступны по цене.

  Если вы живете с болями в пояснице, вам может быть интересно, какая из них лучше. Ответ: «Это зависит от времени возникновения боли в спине, а также от ее типа». Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

  Начните с холодовой терапии при острой боли в спине

  Если вы страдаете от боли в спине в течение четырех недель или меньше, то, вероятно, сначала лучше всего использовать холодную терапию. Понижая температуру, вы можете сузить кровеносные сосуды и одновременно минимизировать отек и информацию.Вы останетесь с эффектом онемения, который, надеюсь, принесет облегчение.

  Как только вы заметите уменьшение воспаления, переходите на тепловую терапию. Тепло способствует гибкости, движению мышц и общему функционированию. Он доставит питательные вещества к поврежденным тканям и позволит вам почувствовать себя лучше.

  Используйте низкоуровневое продолжительное нагревание при хронической боли в спине

  Если боль в спине не проходит в течение длительного времени, тепловая терапия является хорошим вариантом. Включите его, чтобы вы могли несколько часов прогреться на слабом огне.Просто соблюдайте инструкции на упаковке, чтобы не повредить кожу. Кроме того, обратитесь к врачу, чтобы он дал дополнительные рекомендации по поводу вашей хронической боли.

  Выбирайте лед для предотвращения боли в мышцах

  Если вы часто занимаетесь спортом или занимаетесь спортом, вы можете заметить болезненные ощущения в мышцах, что в конечном итоге приведет к боли в спине. Хорошая новость заключается в том, что вы можете предотвратить эту ситуацию, применив к мышцам ледяную терапию или холодную терапию сразу после физических нагрузок.