Восстановить гормональный фон: Как справиться с гормональным дисбалансом?

22.06.1977 alexxlab

Содержание

Как справиться с гормональным дисбалансом?

Гормоны являются регуляторами всех биологических процессов, происходящих в организме. От их соотношения зависит половая принадлежность, характер, внешность, состояние здоровья человека. У женщин в течение жизни гормональный фон меняется многократно, что связано с работой репродуктивных органов. Даже в течение 1 месяца гормоны постоянно «играют». Именно этим объясняются многие особенности женского поведения, резкая смена настроения, формирование материнского инстинкта.

В реалиях нашей жизни, которая наполнена стрессами, доступностью вредной пищи, малоподвижным образом жизни, сложной экологической ситуацией и прочими потрясениями, организму сохранить баланс гормонов крайне сложно. К сожалению, при недостатке или избытке какого-либо гормона отрегулировать данный процесс часто можно только с использованием лекарственных гормональных препаратов под контролем лечащего врача-эндокринолога, гинеколога или уролога.

Однако, есть определённые правила, соблюдение которых снижает риск гормональных нарушений.

В нашем организме эндокринная система представлена целым комплексом желез внутренней секреции. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, понижающий уровень сахара в крови. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, контролирующие все обменные процессы в организме. Именно щитовидная железа первая страдает от неблагоприятных факторов среды (недостаток йода, повышенный радиационный фон и т.д.). Надпочечники − очень важный орган для регуляции артериального давления, формирования поведения человека во время стрессовых ситуаций, регуляции выработки предшественников половых гормонов. Яичники у женщин и яички у мужчин играют основную роль в проявлении вторичных половых признаков и в продолжении рода. Во главе всего «гормонального мира» стоят гипофиз и гипоталамус, которые выделяют активные вещества, регулирующие деятельность всех желез внутренней секреции.

Как же себя вести, чтобы постараться избежать гормонального дисбаланса?

Необходимо регулярно и правильно питаться. Снизить употребление в пищу рафинированного сахара, который в первую очередь содержится в сладостях, мучных изделиях, продуктах быстрого приготовления, сладких газированных напитках, фаст-фуде. Необходимо есть чаще, небольшими порциями, приблизительно в одно и то же время. Основу питания должны составлять продукты, богатые клетчаткой, фрукты, овощи, крупы, растительные масла и обязательно белок в виде рыбы, нежирного мяса, курицы, индейки, нежирного творога, яиц. Организму обязательно нужно около 2 л чистой воды в сутки. Мужчинам и особенно женщинам необходимо регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие омега-кислоты (жирную рыбу, оливки, оливковое масло). Полезные жиры являются предшественниками половых гормонов и гормонов надпочечников, создают ощущение сытости, нормализуют обмен веществ.

Организму нужен подвижный образ жизни, занятия физкультурой должны быть регулярными. Простая ежедневная ходьба в быстром, но комфортном для вас темпе гораздо эффективнее, чем занятия в спортзале 3 раза в неделю и отсутствие физических нагрузок в остальные дни.

Физическая активность улучшает и физическую форму, и настроение.

Очень важен достаточный сон. Если ложиться не позднее 23 часов и спать не менее 7-8 часов в сутки, тогда ваши биологические ритмы будут работать как часы. Многие гормоны выделяются в строго определенное время и при наличии определённых факторов (темноты, покоя и т.д.). С нарушениями сна часто связаны ожирение, сахарный диабет, проблемы с аппетитом.

Нужно научиться управлять стрессовыми ситуациями. Есть прямая связь между состоянием стресса и уровнем гормонов. Стресс приводит к увеличению адреналина и кортизола. Если уровень этих гормонов постоянно слишком высок, это приводит к ожирению, ухудшению настроения и сердечно-сосудистым проблемам. Снизить тревожность поможет прослушивание музыки, чтение, рукоделие, занятие любимым хобби.

Важно исключить из рациона энергетические напитки, крепкий чай и кофе во второй половине дня, отказаться от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем). Мужчинам нужно помнить, что пиво содержит фитоэстрогены (растительные аналоги женских гормонов), которые могут негативно отразиться на внешнем виде и снижении либидо.

Как для женщин, так и для мужчин важна регулярная половая жизнь.

Это основные принципы поддержания баланса в организме. Если это не помогает, следует обратиться к врачу-эндокринологу, который оценит ваш гормональный фон и необходимость использования лекарственных методов коррекции гормональных нарушений.

Врач-эндокринолог Медико-санитарной части ГУП «Водоканал Сантк-Петербурга» Волкова О.Ю.

Простой способ привести гормональный фон в норму в домашних условиях

Рецепты трех напитков, которые могут поддерживать гормональный фон.

Постоянный контроль

Исследования последних десятилетий позволяют ученым утверждать, что большинство женских болезней связаны, прежде всего, с нарушениями в гормональной сфере. Более того, если раньше сбой гормонального фона фиксировали у людей старшего возраста, то сегодня его показатели сильно помолодели. А между тем, уровень гормонов должен быть не выше и не ниже допустимых значений. Нарушение равновесия могут привести к серьезнейшим заболеваниям.

Из-за стресса и хронического переутомления происходит перерасход жизненно важных элементов, таких как магний, калий, натрий, кальций, селен. Нехватка этих минералов способна нарушить нормальную работу органов внутренней секреции. Это грозит различными опухолями и заболеваниями эндокринной системы у женщины.

Женщинам рекомендуется

Народная медицина для поддержания гормонов в норме предлагает самые простые рецепты напитков, которые можно приготовить в домашних условиях. Женщинам желательно их употреблять каждый день.

Теплая вода и лимон

Пить лимонную воду по утрам перед завтраком советуют даже диетологи. Она улучшает метаболизм, пищеварение, помогает избавиться от токсинов. Лимон влияет на гормон сытости – лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения.

Возьмите за правило начинать свое утро с теплой воды с лимоном.

Готовится напиток так: выдавите сок половины лимона в стакан и залейте стаканом кипятка. Дайте остыть и выпейте залпом натощак.

Ягода-малина

Если у вас нет аллергических реакций на малину, то это рецепт как раз для вас. Но не только ягода полезна для женщин. Особенно хороши для женского организма ее листья. Чай из листьев малины помогает регулировать женскую репродуктивную систему, вполне может служить альтернативой утренней чашке кофе, так как заряжает организм бодростью на весь день. Выпивать его нужно три чашки в день.

На одну порцию напитка достаточно 1 ст. л. листьев малины, залить 200 мл кипятка. Пить можно уже через 10 минут. Употребляйте смесь в течение дня, а вот перед сном лучше воздержаться.

Золотой чай

Такое название напиток из кокосового молока с куркумой получил не только из-за-цвета. Он обладает уникальными свойствами, не только укрепляют женскую иммунную систему, но и влияет на баланс гормонов, улучшает пищеварение и циркуляцию кислорода в организме. Это один из самых известных аюрведических рецептов. Вам понадобится 200 мл горячего кокосового молока и половина чайной ложки куркумы. Для улучшения вкуса можно добавить мед. Золотой чай лучше пить на ночь.

Кстати, вы можете употреблять все три рецепта в течение дня: утро начните с лимонной воды, в течение дня пейте чай из листьев малины, а перед сном выпейте молоко с куркумой.

какие натуральные средства помогают его нормализовать?

Роль гормонов в организме человека трудно переоценить. Они воздействуют как на здоровье в целом, так и на настроение, циклы сна, аппетит, колебания веса и репродуктивные способности.

В последние несколько десятилетий были разработаны разнообразные БАДы, фитогормоны и другие средства натурального растительного и животного происхождения для гормональной поддержки здоровья женщины.

Какие признаки указывают на наличие гормональных проблем?

Несбалансированность эстрогенов, тестостеронов и прогестеронов приводит к увеличению веса, быстрой утомляемости и потере женской красоты и молодости. Те же симптомы могут наблюдаться, когда из-за злоупотребления сладостями и углеводами перестает оптимально работать гормон инсулин.

Внимание! Гормон кортизол выводит человека из равновесия, когда он переживает сильный стресс. Если стресс принимает хронический характер, дисбаланс кортизола становится причиной бессонницы, а также вызывает лишнее беспокойство и желание поесть.

Как избавиться от гормонального дисбаланса естественным путем?

Большинство проблем со здоровьем связаны с нарушением рациона. Чтобы иметь «правильный» гормональный фон, следует:

Увеличить употребление полезных жиров, которые присутствуют в авокадо и грецких орехах. Они поддерживают выработку организмом прогестерона и эстрогена.
Употреблять крестоцветные овощи (брокколи, цветная капусту). Они позволяют выводить из организма избыточные эстрогены.
Включать в рацион ферментированные продукты и еду с большим количеством пищевых волокон. Ферментированные продукты (квашеные и соленые овощи), а также клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, поддерживают здоровье кишечника и способствуют нормальному пищеварению. Это, в свою очередь, нормализует гормональный фон.
Снизить количество зерновых, сахара и бобовых. Если после пары недель такой диеты самочувствие улучшится, то это укажет на дисбаланс инсулина.
Уделять достаточно времени ночному сну. Если человек спит 8 часов в сутки, организм сам стремится восстановить баланс гормонов. Происходит также высвобождение гормона роста. Последний способствует образованию здоровых клеток.

Представляем комплекс незаменимых жирных кислот омега-3 (ЭПК и ДГК) для ежедневного рациона — Северная омега-3 — Essential Fatty Acids, который поможет вам сохранить молодость, активность и красоту, поддержать правильный обмен веществ, защитить сердечно-сосудистую систему и стимулировать умственную деятельность.

Добавки для балансировки гормонов

Адаптогенные растения регулируют и контролируют стресс, тем самым, защищая от связанных с ним заболеваний. Кроме того, они поддерживают работу органов, которые продуцируют гормоны и регулируют их уровень.

В список природных адаптогенных растений входят:

Ашвагандха, нормализующая функцию щитовидной железы.
Родиола – трава, помогающая увеличивать энергию и снижать уровень кортизола.
Тимьян, масло которого помогает сбалансировать уровень прогестерона. Он поддерживает его нормальную выработку, способствует здоровому сну и снимает неприятные симптомы менопаузы.
Базилик, регулирующий уровень кортизола.
Лаванда, эфирное масло которой успокаивает нервную систему. Оно уменьшает воздействие стресса и поддерживает глубокий, восстановительный сон.
Мускатный шалфей стабилизирует уровень эстрогенов, так как содержит фитоэстрогены. Он смягчает симптомы ПМС и способствует регулированию менструального цикла. Во время спазмов рекомендуется втирать масло шалфея в кожу живота.

Сбалансированный комплекс фитоадаптогенов содержит Энергомодулирующий комплекс в формате спрея — Адаптовит, который воздействует на большинство адаптационных механизмов организма и помогает справиться с усталостью, повысить работоспособность, быстрее восстановиться после болезни и длительное время поддерживать здоровье человека.

Витамин D в достаточных количествах получать с пищей достаточно сложно. Его дефицит особенно ощутим у жителей регионов, где нет возможности проводить целые дни на солнце.

Недостаток витамина D восполняется посредством использования гормональных добавок. Их рекомендуют принимать зимой, чтобы предотвратить развитие сезонной депрессии.

Необходимое количество «солнечного витамина» представлено в продукте Siberian Wellness — Витамин D3 — Essential Vitamins, который является гипоаллергенным источником витамина D в экстрачистом МСТ-масле. Среди его полезных свойств: он может повысить иммунитет, поддержать работу сердечно-сосудистой системы, восстановить женское здоровье, а также помогает укрепить костную систему у взрослых и детей.

Масло энотеры, содержащее жирные кислоты, является древним средством, применяемым для лечения заболеваний, связанных с женской репродуктивной способностью.

Внимание! Пробиотики рекомендуется употреблять для поддержания здоровья кишечника и хорошего пищеварения. Они обеспечивают организм полезными бактериями, такими как лептин, грелин и инсулин.

Используйте пищевые добавки для нормализации гормонального фона только после консультации со своим врачом.

Коррекция гормональных нарушений

Нарушения цикла менструаций.
Если в организме женщины нарушение гормонального фона, то в первую очередь об этом свидетельствуют нарушения менструального цикла. Это может проявляться в болезненных менструациях, кратковременных, небольшим количеством выделений или чрезмерное их обилие, также менструации могут отсутствовать вовсе.
Определяя, действительно ли есть нарушения, стоит обратить внимание на регулярность менструального цикла, его продолжительность, и на то, как чувствует себя женщина на протяжении менструации, до и после. Нормой считается длина менструального цикла в 21-35 дней. От двух до семи дней может длиться сама менструация. Также важным фактором является регулярность в продолжительности цикла. Если есть колебания в одну или другую сторону, это может говорить о наличии нарушения в здоровье, включая гормональные нарушения.

О нарушении гормональной функции могут говорить такие симптомы как резкие перемены артериального давления, особо усиленная болезненность менструаций, частые резко возникающие головокружения, заметная отечность, вздутие живота, общее состояние слабости и разбитости.

Внешний вид. Внешне гормональные нарушения у женщин также проявляются. Следует обратить внимание на такой фактор как изменения в весе. Период, когда вы набирали или сбрасывали вес, возможно, был связан со стрессами либо какими-то заболеваниями? Примите во внимание, что избыток жировой ткани влияет на снижение функции яичников, такое же влияние имеет и дефицит в весе. Внимательно посмотрите на свою кожу. Наличие угревой сыпи, повышенной сальности, вероятнее всего, могут указывать на дисфункцию яичников, которая сопровождается чрезмерным выделением мужских гормонов. Об этом также свидетельствует чрезмерный волосяной покров. Когда появляются растяжки на коже у женщин, которые еще не рожали – это так же наглядный признак того, что есть гормональные нарушения.

Беременность. Очень часто препятствием для беременности могут быть гормональные нарушения. Причиной этого является недостаток гормона прогестерона, который принимает участие в процессах возникновения и развития беременности. Не просто так прогестерон считают гормоном материнства. Именно из-за его нехватки у женщины невозможно забеременеть, или же оплодотворенная яйцеклетка не может удержаться в матке больше двух-трех дней. Характерно то, что нехватка этого гормона может не влиять на менструальный цикл, он может быть нормальным.

Молочные железы. Специалисты считают, что молочные железы – это мишень для женских половых гормонов. Норма, когда грудь не имеет никаких патологических уплотнений. Из сосков не должны выделяться никакие жидкости в период менструации. В это время она может быть чувствительной и набухать, но не должна болеть. Если грудь болит, значит в организме не достаточно гормона прогестерона.

Климактерический синдром. Период климакса также может сопровождаться гормональными нарушениями. Во время возрастной перестройки в организме постепенно прекращается созревание фолликулов и процесса овуляции. В то же время выделение гормонов в организме не прерывается даже после того, как менструации прекращаются.

В случае отсутствия гормональных нарушений климакс протекает без сопровождения болезненных проявлений и без каких-либо осложнений. Однако, если присутствуют гормональные нарушения, то период климакса сопровождает так называемый климактерический синдром, который проявляется бессонницей, приливами, нервозностью, раздражительностью, повышенным артериальным давлением, депрессивным состоянием. В некоторых случаях это состояние может усугубляться болями в суставах, что имеет название эндокринный артрит, и может болеть сердце.

Причины гормональных нарушений
В первую очередь, это может быть обусловлено наследственностью, генетической предрасположенностью. В таких случаях приходится приложить немало усилий, чтобы повернуть процесс нарушений вспять.
Еще одна причина – это переживания и стресс. Влияние центральной нервной системы напрямую распространяется на эндокринную?которая несет ответственность за гормональную выработку. И если возрастает нагрузка на нервную систему, то это чревато гормональными нарушениями. Соответственно, в первую очередь это наносит урон репродуктивной функции, процессу созревания фолликул, что является подготовкой к беременности. Женский организм так устроен, что в случае каких-либо нарушений первое, что выходит из строя – это яичники.

Снижение иммунитета влияет на гормональный фон. Если у маленьких девочек детство было болезненным, в частности частым были такие гости как ангина и ОРЗ, то это негативно отражается на гормональной сфере в старшем возрасте. Иммунитет, который постоянно «подбивается» стрессами, болезнями, неправильным питанием, переутомлением, паразитами, сразу же дает сбой именно в репродуктивной системе женщины.

Большое влияние на гормональную сферу имеют перенесенные инфекции, включая инфекции, полученные половым путем. Если в организме женщины присутствуют паразиты, то это так же отражается на иммунной защите негативно, кроме того, паразиты выделяют большое количество токсинов, которые вредят всему организму, включая репродуктивную систему.

Негативное влияние имеют так же любые хирургические вмешательства в брюшной полости и при операциях на области женских половых органах. Особенно важно помнить, что самой распространенной причиной женских нарушений гормонального фона, которые ведут к бесплодию – это аборты, которые часто сопровождаются выскабливанием матки.

Всегда оставаться мужчиной! Мужское здоровье. Гормоны,

Когда говорят о гормональных нарушениях, чаще имеют в виду женщин. Хотя и у мужчин они случаются, и нередко. Одно из самых печальных из последствий таких сбоев – невозможность иметь наследников. К счастью, при своевременной диагностике и лечении гормональные нарушения можно устранить.

Гормональный дисбаланс может быть сначала незаметен, но со временем мешает мужчине жить полноценной жизнью. Порой эндокринное заболевание трудно распознать. Поэтому мужчины с нарушениями в выработке гормонов прежде, чем попасть на прием к эндокринологу, нередко ходят по самым разным докторам, пытаясь найти источник проблемы, и – увы! – запускают болезнь.

Чего опасаться

Причин гормональных нарушений – множество. Одни из них могут быть врожденными, другие – приобретенными в течение жизни. К нарушениям гормонального фона могут привести токсины на работе и в быту (контакт с пестицидами, лаками, красками) и употребление анаболических стероидов. Выработку тестостерона способны нарушить и агрессивные виды лечения (химиотерапия и лучевая терапия), а также некоторые заболевания (например, сахарный диабет и вирусные инфекции, такие, как свинка, корь).

Но чаще всего причиной преждевременного истощения выработки андрогенов являются такие банальные, но распространенные причины, как ожирение, гиподинамия, курение и злоупотребление алкоголя (даже пива) и, конечно же, стрессы.

К эндокринологу!

Изменение гормонального фона приводит к развитию мочеполовых нарушений, метаболического синдрома, сердечно-сосудистых патологий (в том числе, грозных инфаркта и инсульта), а также остеопороза. Кроме того, на фоне андрогенного дефицита у мужчин ухудшается память, повышается раздражительность и нервозность, возникают бессонница, повышенная утомляемость, растут холестерин и глюкоза, а также увеличивается содержание жировой ткани (особенно в районе живота). Но самыми страшными угрозами, связанными с гормональными нарушениями, для большинства мужчин является не все это, а снижение либидо и уменьшение сексуальных возможностей (эректильная дисфункция), а также бесплодие.

С этими проблемами в первую очередь нужно обращаться не к урологу-андрологу, а к эндокринологу. Начальным этапом лечения должно быть исследование гормонального профиля.

Анализы – в комплексе

Чтобы оценить гормональный фон мужчины, недостаточно просто измерить его уровень тестостерона. Необходимо получить комплексные данные. Для этого существует специальный комплекс лабораторных тестов — «Гормональный профиль для мужчин». Основной тест – анализ крови на общий тестостерон. Если он окажется в пределах нормы или будет снижен незначительно, но при этом у мужчины будут в наличии симптомов гипогонадизма в виде снижения сексуальной активности и других признаков расстройства половой функции, потребуются уточняющие анализы. Нужно будет определить уровень ГСПГ (глобулина, связывающего половые гормоны) и свободного тестостерона (включая расчет индекса свободных андрогенов).

Помимо этого также понадобится сдать кровь на уровень ФСГ и ЛГ — гормонов, регулирующих сперматогенез и выработку тестостерона. Также определяется уровень гормона щитовидной железы ТТГ, так как возможные нарушения работы этого важного органа эндокринной системы могут нарушать способность к зачатию. Оптимальное время сдачи анализа — утренние часы с 8 до 11.

В комплекс исследования гормонального фона также входит анализ крови на пролактин. Его высокий уровень может быть одной из причин бесплодия и нарушения сексуальной функции. Максимальные значения пролактина определяются во время сна и сразу после пробуждения. В идеале, анализ надо сдать через 3-4 часа после пробуждения. Накануне сдачи анализа лучше воздержаться от интимных контактов, приема гормональных и некоторых психотропных препаратов.

Поделиться статьей:

5 продуктов, которые сбалансируют гормональный фон

Беспричинно набирая вес, испытывая чувство голода и перепады настроения, мы нередко виним гормоны. Поэтому очень важно знать, как они работают. Стоит помнить, что наше питание влияет на гормональный фон, что решает в организме практически все. В любом возрасте следить за гормонами очень важно – чем больше питательных веществ будет в пище, которая входит в ваш рацион, тем спокойнее вы будете воспринимать стрессовые ситуации.

Если вы добавите в свой ежедневный рацион эти продукты из списка, гормональный фон придет в норму, а самочувствие улучшится.

Травы и специи. Главное их преимущество в высоком содержании антиоксидантов. Шалфей благоприятно влияет на женскую репродуктивную функцию, а также воздействует на центральную нервную систему. Куркума снижает уровень кортизола, тем самым уменьшая стресс, а корица полезна девушкам в период ПМС.

Тыква и тыквенные семечки. Они не только помогают нормализовать гормональный фон, но и контролируют уровень андрогенов, способствуют нормальному половому развитию и очищают организм от шлаков и токсинов. Кроме этого, тыква – источник витаминов А, Е, С, D, она поднимает настроение и борется с бессонницей.

Авокадо. Недаром диетологи рекомендуют включать его в любую диету как источник жирных кислот и большого количества микроэлементов. В состав авокадо входит омега-3, а также витамины E, K и C, которые влияют на уровень эстрогена. Если есть 2-3 плода в неделю, состояние кожи гораздо улучшится и нормализуется гормональный баланс.

Лосось – источник жирных ненасыщенных кислот омега-3, которые регулируют работу мозга, роста клеток, влияют на аппетит и чувство насыщения. Также он содержит питательный белок, фосфор и витамины D, В6 и В12, магний и селен. Кроме того, лосось облегчает течение хронических заболеваний и действует против воспалений. Для нормализации гормонального фона эту рыбу рекомендуется есть два раза в неделю.

Шпинат и брокколи. Листовые овощи отвечают за выработку женского гормона красоты и молодости – эстрогена, а также способствуют нормализации менструального цикла. Чтобы чувствовать себя отлично, включите капустные в свой ежедневный рацион – в день достаточно будет горсти брюссельской капусты, шпината или брокколи.

Как восстановить гормональный фон?

Условно жизнь женщины – это несколько важных этапов. Юность, молодость, зрелость и, увы, старение. Несомненно, каждый из них по-своему восхитителен и несет что-то новое. Прекрасной половине общества в любом возрасте хочется чувствовать стабильность, защищенность и уверенность в себе. Но так бывает не всегда.

Женское тело – хрупкая экосистема, которая нуждается в бережном отношении и поддержке для сохранности красоты и здоровья. Если не самым значимым, то одним из ключевых факторов нормального функционирования органов и систем является баланс гормонов.
Каждая девушка в любом возрасте знает – гормоны надо держать в равновесии. Но что делать, если произошел сбой? Как восстановить гормональный фон? Попробуем разобраться в этих вопросах.

Симптомы и причины гормональных сбоев

Больше 60 гормонов в женском теле регулируют всю его работу. Когда все в порядке – организм функционирует слаженно. Но при малейшем дисбалансе наблюдается ухудшение настроения, физического состояния, портится кожа и внешний вид в целом. Если упустить момент, прогрессируют гинекологические заболевания, сахарный диабет и даже неспособность зачать или выносить ребенка. А лишний вес! Сантиметры в талии растут просто на глазах!

На перебои в работе гормональной системы каждый организм реагирует по-разному. Однако есть несколько тревожных «звоночков», при наблюдении которых можно практически со 100% уверенностью говорить о дисбалансе:

1. Менструации становятся нерегулярными.

Задержки, «пробелы» или наоборот, слишком частые месячные часто свидетельствуют о нарушении функции половых гормонов.

2. Резкие перепады настроения.

Постоянное чувство депрессии, подавленности или смена настроения: вы смеетесь, а уже через минуту срываетесь на близких. Знакомо? Увы, это также признаки гормональных «шалостей».

3. Скачки веса.

Вроде рацион не менялся, а стрелки весов со стремительным темпом показывают все большую или меньшую цифру? Увы, при дисбалансе гормонов даже на голодной диете люди набирают килограммы.

4. Постоянная усталость и бессонница.

Начинается все с ухудшения качества сна: вы подолгу ворочаетесь в попытках погрузиться в сон, как уже пора вставать на работу. Усталость накапливается и перерастает в хроническую.

5. Снижение либидо.

Часто гинекологи и эндокринологи отмечают такой тип жалоб при гормональном сбое, как снижение полового влечения у женщин. Их перестают возбуждать ласки, а интимной близости не хочется вовсе.

6. Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.

Особенно дисбаланс сказывается на локонах – они попросту начинают выпадать весьма обильно.

К другим причинам, носящим сугубо индивидуальный характер, можно отнести сухость во влагалище, миома матки, фиброкистозные образования в груди, появление морщин и т. п.

Причины появления всех этих проблем кроются в следующих факторах:

1. Период климакса. Такая участь, как менопауза, может настигнуть всех женщин после 40 лет. С прекращение выработки яйцеклетки сильно изменяется гормональный фон.

2. Период полового созревания. Становление девушки как женщины – также сложный момент, во время которого должен установиться баланс. Иногда этому становлению нужно помочь.

3. Беременность ироды. Один из самых значимых моментов в жизни женщины может стать причиной нарушения гормонального фона. Зачастую, он восстанавливается сам по себе. Но не всегда.

4. Прием гормональных препаратов и оральных контрацептивов.

5. Стрессы и нездоровый образ жизни. В принципе, жизнь современного человека сложно назвать «здоровой». Сидячий образ жизни, экология, вредные привычки и питание «на ходу» — все это провоцирует неминуемые изменения в организме.

Так как восстановить гормональный фон? Можно ли это сделать без помощи медикаментов? Можно! И с этого стоит начать!

Восстанавливаем гормональный фон при помощи продуктов

Да, вы не ослышались самым простым ответом на вопрос «как восстановить гормональный фон» будет «начать правильно и полноценно питаться». Разберем ключевые гормоны и механизмы воздействия на них:

Эстроген. Главный женский гормон. Гормон красоты и здоровья, если хотите. Именно он регулирует менструальный цикл, влияет на рост груди и на всеобщее женское здоровье. Недостаток эстрогена при переизбытке тестостерона в долгосрочной перспективе может привести к раку молочной железы. Что делать: употреблять цельнозерновые продукты, сою, зеленые овощи (брокколи, цветную капусту) и фрукты.
Адреналин – гомон «стресса», который особенно важен в период пиковых психологических нагрузок, ведь он отвечает за открытие дыхательных путей и перекачивание крови к наиболее важным в данный момент мышцам, повышая выносливость в целом. Но при его избытке наблюдается головокружение, раздражительность, беспокойство и тревожность.Что делать: медитировать, заняться спортом, освоить упражнения на внимательность.
Тестостерон. Мужской половой гормон, который обязательно присутствует и в женском организме именно баланс его и эстрогена наиболее существенно сказывается на здоровье.Что делать при недостатке: употреблять сою, виноград, тунец, гранат и яйца. Снизить его поможет белая мука и алкоголь.

Однако далеко не каждый в современном социуме может позволить себе правильное питание, а также немногие находят время для физической активности. Но как восстановить гормональный фон иными методами и без медицины?

Японские препараты для нормализации гормонального фона

Разумеется, при малейших подозрениях стоит пометить врача. Но здесь стоит понимать: если девушки приходит к гинекологу/эндокринологу и жалуется по любому вышеуказанному пункту, ей практически 100% назначат гормональную терапию. Да, это один из самых быстрых методов восстановления «справедливости», но на деле он подходит далеко не всем, да и имеет массу побочных явлений.

На выручку придут японские препараты для нормализации гормонального фона. Не зря именно о женщинах этой страны говорят, что у них фарфоровая кожа, они выглядят моложе своих лет и всегда в отличной физической форме. Плюс, согласно данным ВООЗ, японки гораздо позже ощущают менопаузу и дольше сохраняют детородную функцию. А также редко жалуются на проблемы, связанные с гормональными сбоями.

Ключевым продуктом японской системы ухода за женским здоровьем считаются изофлавоны сои. Под эту культуру выделяются необъятные поля, а рацион всегда включает соевый соус, натто и тофу. После 40 лет каждая японка вам скажет, что съедает минимум одну упаковку тофу. Не спроста!

Представляем вашему вниманию лучшие и отлично зарекомендовавшие себя препараты при менопаузах и других дисбалансах гормональной системы из Японии:

1. Изофлавоны сои от Fancl, Kobayashi – вещества, которое при попадании в организм под воздействием кишечных бактерий расщепляются до эквола. Этот компонент, в свою очередь, является точной растительной копией эстрадиола.

2. Equelle от фирмы Otsuka Pharmaceutical – один из самых лучших и мега популярных препаратов в Японии. В этом продукте японцы решили совместить изофлавоны с уже готовым экволом.

3. Inochi no Haha – препарат, известный в Стране Восходящего Солнца уже более 100 лет. Смесь травяных экстрактов и витаминов способствует устранению симптомов менопаузы и ПМС. Название марки произошло благодаря потомственному врачу-акушеру, мать которого очень тяжело переживала менопаузу и климакс. Ему было так жаль ее, что всю жизнь доктор посвятил поиску «волшебного» зелья, которое принесет облегчение женщинам. С языка оригинала название препарата переводится как «Мама, которой обязан жизнью». Отечественному покупателю он известен как «Мать жизни».

Это далеко не полный список того, что могут предложить вам японские фармацевты и ученые. Если вы не хотите принимать медикаментозные средства, но не знаете, как восстановить гормональный фон – тогда смело отправляйтесь за покупками в Oknjinjapan.

сбросит гормоны естественным путем за 7 дней | Nourished Natural Health

Гормональный дисбаланс — это когда наши гормоны не работают согласованно друг с другом, вызывая неприятных симптомов, таких как :

Болезненные периоды
Перепады настроения
Раздражительность
периоды (кстати, у меня есть отличный калькулятор «Почему у меня опаздывают месячные», вы должны проверить!)
Рост волос на лице
Проблемы с фертильностью
И многое другое!

Эти симптомы влияют на то, как мы чувствуем, выглядим и действуем. Если он выходит из равновесия, наши тела испытывают физические симптомы, такие как ПМС, бесплодие, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), полное отсутствие овуляции или другие проблемы, связанные с дисбалансом гормонов.

Мир, в котором мы живем сегодня, наполнен множеством вещей, которые влияют на наши гормоны и на то, насколько хорошо они остаются сбалансированными в течение дня — подсказка: стресс — один из самых больших факторов, влияющих на наши гормоны. Другими факторами, которые могут способствовать гормональному дисбалансу, являются лекарства , диета, токсины окружающей среды, упражнения и многое другое!

Сосредоточение внимания на выполнении новой практики ежедневно в течение 7 дней — лучший способ начать поддерживать свои гормоны на пути к достижению естественного гормонального баланса.

Гормоны помогают нам и подсказывают нашему организму, что и когда делать. Они будут контролировать, как мы себя чувствуем (счастье, депрессия), что мы едим (меняется аппетит), сколько энергии у нас есть в день для работы, игр и всего остального, что между ними. Когда наши гормоны начинают выходить из равновесия, это может серьезно повлиять на то, как мы живем. Это может заставить нас чувствовать себя неконтролируемыми, тревожными и / или просто подавленными.

Наше постоянное воздействие токсинов и химикатов может серьезно вывести наши гормоны из строя.Хорошая новость заключается в том, что есть много способов помочь нашему телу естественным образом вернуть наши гормоны в сбалансированное состояние. Чтобы сбросить гормоны, вам нужно будет устранить основную причину ваших проблем и восстановить баланс. Все начинается с гормональной диеты, образа жизни и режима физических упражнений.

У нас есть распорядок дня во многих других сферах нашей жизни (например, сон, еда, работа и т. Д.), Поэтому имеет смысл поддерживать наши гормоны повседневными практиками, чтобы поддерживать их баланс, а не только во время менструации.Один из лучших способов начать поддерживать свои гормоны — это принять мое 7-дневное испытание по сбросу гормонов, которое поможет вам привыкнуть к ежедневным занятиям по поддержанию гормонального баланса.

Давайте будем честными: никому не нравится идти в одиночку, поэтому присоединяйтесь к 7-дневному испытанию бесплатно ниже, и я пришлю вам полное руководство по вашим повседневным привычкам, а также свяжусь с вами каждый из 7 дней по электронной почте, чтобы сообщить советы и рекомендации, которые помогут вам сохранить мотивацию. Ответственность — ключ к успеху на пути к гормональному балансу!

Готовы ли вы принять вызов и естественным образом сбалансируют ваши гормоны в течение следующих 7 дней ?

Восстановите свой уровень гормонов с помощью гормональной гранулированной терапии BioTE!

Как работает гормональная терапия?

Гормональная терапия заключается в оценке уровней гормонов в организме женщины с помощью анализа крови, а затем с использованием систем замещения гормонов, таких как BioTE, для стабилизации гормонов в балансе.Тем самым он значительно уменьшает симптомы гормонального дисбаланса и помогает женщинам чувствовать себя более похожими на себя! BioTE — желательный вариант, доступный в Северо-западном женском центре, поскольку он не только уравновешивает гормоны и решает общие проблемы, но и может обеспечить дополнительные преимущества для здоровья, включая защиту от сердечных, костных и суставных проблем. Наша команда рекомендует женщинам преимущества заместительной гормональной терапии BioTE Pellet Pellet.

Как работает BioTE?

BioTE работает иначе, чем другие программы заместительной гормональной терапии, такие как пероральный прием.Вместо этого система BioTE вводит биоидентичные гормоны, которые упакованы в очень крошечные шарики, которые вводятся в кожу. Затем гранулы постепенно доставляют гормоны в течение нескольких месяцев, чтобы обеспечить постоянный баланс организма. Биоидентичные гормоны получают из растительных эстрогенов, которые химически идентичны естественным гормонам пациента в их организме, и могут помочь в балансе эстрогена, прогестерона и тестостерона у мужчин и женщин. Это безопасный, надежный и эффективный способ помочь женщинам сбалансировать уровень гормонов во время менструации и помочь им почувствовать себя более похожими на себя!

Подробнее о BioTE

Если вы находитесь в районе Хьюстона, штат Техас, и хотите узнать больше о заместительной гормональной терапии и вариантах баланса, позвоните нашим врачам в Центр женщин Северо-Запада.Наша практика удобно расположена по адресу 13215 Dotson Road, Ste. 200, с которым можно связаться по телефону (281) 444-3440.

Естественное решение гормонального дисбаланса

Гормоны влияют на функции всего тела. Один крошечный дисбаланс может нанести ущерб ряду систем и функций. К сожалению, с возрастом выработка гормонов может замедляться. Низкая выработка гормонов может вызвать у вас вялость, капризность, способствовать увеличению веса и ухудшить память — среди прочего.Проще говоря, гормональный дисбаланс не дает вам почувствовать себя собой.

Понимание роли гормонов в организме и способов выявления симптомов гормонального дисбаланса может помочь вам найти наиболее эффективный план лечения, чтобы сбалансировать ваши гормоны и восстановить личное благополучие.

Функция гормонов

Гормоны — это химические посредники, которые регулируют основные функции всего организма, включая рост и развитие, обмен веществ, иммунную функцию и размножение.Низкий уровень ДГЭА и гормона роста обычно связан со старением, но тестостерон, прогестерон и эстроген также играют существенную роль.

Щитовидная железа играет важную роль в обмене веществ. Дисфункция щитовидной железы, которая часто связана с гормональным дисбалансом, может повлиять на вашу энергию, вес и даже на иммунную функцию. Ваша щитовидная железа находится под контролем сложной сети гормонов. Функциональная петля начинается в головном мозге и отправляет сообщения в щитовидную железу, чтобы секретировать два основных гормона щитовидной железы (среди прочих).Наряду с этой сложной паутиной работают и другие гормоны, такие как кортизол, который в основном секретируется вашими надпочечниками и также может влиять на выработку и баланс гормонов щитовидной железы.

DHEA

DHEA — это гормон-предшественник, который играет жизненно важную роль в образовании половых гормонов, эстрогена и тестостерона. DHEA также играет важную роль в трансформационных изменениях, которые происходят по мере роста и созревания человеческого тела.

DHEA начинает постепенно снижаться, начиная с конца двадцатых годов, что способствует процессу старения.К семидесяти годам ваш организм вырабатывает менее 10 процентов ДГЭА, произведенного вами за двадцать.

Дополнение DHEA с помощью гормональной терапии является вариантом лечения для некоторых пациентов. DHEA может быть полезен для лечения аутоиммунных расстройств, хронической усталости, слабоумия, остеопороза и ожирения. Однако, поскольку ДГЭА преобразуется в половые гормоны, терапия эстрогеном или тестостероном может быть более целенаправленным и эффективным вариантом лечения, в зависимости от симптомов и диагноза пациента.

Тестостерон

Тестостерон приобрел популярность в последние годы как , гормон против старения . Хотя обычно мужчины и женщины ассоциируются со всем, что касается мужчин, как мужчины, так и женщины получают пользу от адекватного уровня тестостерона и испытывают негативные симптомы, когда уровни тестостерона выходят из равновесия, включая низкую энергию, плохую выносливость, туманное мышление, беспокойство, уменьшение мышечной массы и силы, увеличение веса. и низкое половое влечение.

Биоидентичная терапия тестостероном имеет множество форм, включая терапию гранулами, которая идеально имитирует медленную устойчивую секрецию естественного гормона тестостерона.Было доказано, что пеллетная терапия идеально снижает эффекты старения. Фактически, многие мужчины и женщины подтверждают, что они получают больше энергии, улучшают контроль веса и повышают половое влечение благодаря использованию гранулированной терапии.

Эстроген

Эстроген относится к совокупности гормонов, известных как эстрадиол, эстрон и эстриол. Каждый гормон эстроген имеет уникальную химическую структуру и функцию. Хотя эстроген играет роль в физиологии как мужчин, так и женщин, значение гормона и его влияние на старение намного выше у женщин.

Для женщин эстроген необходим для развития женского тела во время различных фаз изменений, таких как пубертат, беременность и менопауза. В период полового созревания эстроген стимулирует рост и развитие половых признаков, репродуктивной функции и развитие груди. Когда у женщины начинается менструация, эстроген способствует росту слизистой оболочки матки во время фолликулярной фазы каждого цикла.

Эстроген на самом деле отвечает за сотни функций женского тела.Эстроген регулирует холестерин и рост костей, а также другие метаболические процессы в женском организме. Исследования также показали, что эстроген оказывает существенное влияние на здоровье женщин, предлагая защитный эффект от некоторых заболеваний, включая болезни сердца и рак толстой кишки.

У мужчин эстроген играет роль в некоторых изменениях, происходящих в период полового созревания, и может оказывать защитное действие на мозг и кости.

Уровень эстрогена необходимо поддерживать очень тщательно. Такие состояния, как преобладание эстрогена, могут возникать, если уровни эстрогена не поддерживаются в адекватном соотношении по сравнению с прогестероном и тестостероном.Однако эти соотношения могут варьироваться от человека к человеку. Расширенное комплексное лабораторное тестирование, а также индивидуальная консультация с врачом помогут определить, подходит ли вам эстрогеновая терапия.

Прогестерон

Прогестерон имеет решающее значение для множества функций организма как мужчин, так и женщин. Без адекватного уровня прогестерона у вас могут возникнуть проблемы со сном, функцией иммунной системы, перепадами настроения и даже памятью. Прогестерон также жизненно важен для репродуктивных процессов у женщин.Низкий уровень прогестерона часто беспокоит пациентов с симптомами старения.

Как и ДГЭА, прогестерон является гормоном-предшественником. Прогестерон превращается в эстроген, тестостерон или кортизол на пути стероидных гормонов. Дисбаланс может вызывать такие симптомы, как увеличение веса, перепады настроения, плохая иммунная функция и бессонница.

Прогестерон в лечении бесплодия, памяти и бессонницы. Как и другие виды гормональной терапии, комплексное обследование и консультация опытного врача, специализирующегося на гормональном здоровье, могут помочь определить, является ли прием прогестерона лучшим решением ваших симптомов.

Гормон роста

Гормон роста человека, широко известный как HGH, — это гормон, секретируемый гипофизом. Этот гормон увеличивает плотность костей, ускоряет рост тканей и увеличивает мышечную массу на протяжении всего жизненного цикла. Гормон роста необходим для нормального роста, развития и поддержания органов и тканей, особенно у детей.

Терапия гормоном роста обычно назначается для лечения задержки роста у детей с гормональной недостаточностью. В редких случаях гормон роста может быть назначен для лечения гормонального дисбаланса у взрослых.Единственный одобренный FDA состав гормона роста — это инъекция.

Хотя вы можете найти без рецепта спреи и таблетки, утверждающие, что они являются добавками гормона роста, лишь немногие из них, если таковые имеются, когда-либо были эффективны.

Кортизол

Кортизол вырабатывается в коре надпочечников и попадает в кровь для транспортировки по всему телу. Почти каждая клетка тела имеет рецепторы кортизола. По этой причине кортизол влияет на многочисленные реакции в организме, включая влияние на артериальное давление, контроль уровня сахара в крови, уменьшение воспаления и регулирование баланса соленой воды.

Кортизол также играет ведущую роль в механизме реакции на стресс. Когда вы испытываете страх или стресс, надпочечники вырабатывают кортизол. Когда организм сталкивается с хроническим стрессом, например, с уходом за больным родителем, работой с трудным начальником или беспокойством по финансовым вопросам, тело реагирует так, как будто существует неминуемая опасность, например, его преследует медведь или он смотрит в дуло машины. пистолет. Этот механизм реакции более известен как «сражайся или беги». Как только кортизол высвобождается, ваше тело мобилизуется и готово встретить опасность.Однако, если нет реальной физической опасности, нет необходимости в выбросе адреналина, чтобы вызвать повышенную бдительность для выживания, кортизол не будет иметь выхода и начнет накапливаться в организме.

Когда в организме накапливается кортизол, некоторые системы могут начать разрушаться. Вы можете постоянно чувствовать себя вялым и усталым. Кортизол может ослабить иммунитет, повысить кровяное давление и затруднить похудение. Перегрузка кортизолом также может повлиять на функцию щитовидной железы. Современный образ жизни подвергает людей риску гормонального дисбаланса из-за высокого уровня кортизола.Постоянный поток писем на ваш телефон — лишь один из примеров небольшого стрессора, который может вызвать выброс кортизола и оказать серьезное влияние на ваше здоровье.

Гормональная терапия может быть очень эффективной для лечения состояний, возникающих из-за дисбаланса кортизола. Расширенное лабораторное тестирование необходимо для оценки и определения того, какие системы и гормоны больше всего подвержены влиянию высокого уровня кортизола. Обладая этой информацией, ваш врач может разработать план лечения, который сбалансирует ваши гормоны и поможет вам включить повседневные занятия, снижающие стресс.

Гормоны щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы: Т3 (трийодтиронин), Т4 (тироксин) — основные гормоны, вырабатываемые щитовидной железой. Гипофиз выделяет ТТГ (тиреотропный гормон), чтобы сигнализировать щитовидной железе о секреции Т3 и Т4. Эти гормоны регулируют температуру тела, частоту сердечных сокращений и обмен веществ. У женщин в менопаузе и постменопаузе очень часто наблюдается дисфункция щитовидной железы, часто из-за нарушения выработки этих гормонов.

Заместительная гормональная терапия может эффективно лечить проблемы с щитовидной железой, являющиеся результатом гормонального дисбаланса. Комплексное лабораторное тестирование, которое исследует уровни ТТГ, Т3, Т4, обратного Т3 и кортизола, может помочь вашему врачу получить четкое представление о том, какой гормон — или гормоны — могут быть основной причиной проблемы. После этого ваш врач может вместе с вами разработать комплексный план лечения с использованием биоидентичных гормонов, пищевых добавок, изменений в диете и методов снижения стресса.

Симптомы гормонального дисбаланса

Симптомы гормонального дисбаланса у разных людей проявляются по-разному. Вот почему часто бывает сложно выявить гормональный дисбаланс. Это нормально — чувствовать усталость после тяжелой рабочей недели, быть сварливым, когда у вас плохой день, или даже время от времени испытывать бессонные ночи, но хроническая ночная потливость, постоянные перепады настроения, бессонница или необъяснимое увеличение веса указывают на большее проблема. Вы должны спросить себя, как часто я испытываю эти симптомы? И как долго я так себя чувствую?

Если вы боретесь с гормональным дисбалансом, симптомы часто со временем накапливаются.Например, изначально проблема может быть связана с уменьшением мышечной массы, но вы действительно замечаете, что что-то не так, когда испытываете выпадение волос.

Симптомы гормонального дисбаланса более вероятны в среднем возрасте и старше. До, во время и после менопаузы женщины испытывают ряд гормональных изменений, которые могут привести к гормональному дисбалансу и неприятным симптомам, таким как приливы, перепады настроения и бессонница.

Мужчины переживают аналогичный переход в среднем возрасте, однако, в отличие от женщин, гормональные колебания менее резкие.В среднем возрасте мужчины могут начать замечать снижение полового влечения, уменьшение мышечной массы и снижение энергии. Это связано с тем, что уровень тестостерона достигает пика в среднем возрасте, а его выработка с возрастом продолжает замедляться.

Если вы считаете, что у вас может быть гормональный дисбаланс, обратите внимание на симптомы, перечисленные ниже. Если вы часто испытываете один или несколько симптомов в течение непостоянных периодов или один или несколько симптомов у вас наблюдаются в течение длительного периода времени, возможно, пришло время обратиться за медицинской помощью в отношении вашего гормонального баланса.

Приливы
Ночные поты
Прибавка в весе
Потеря мышечной массы
Усталость
Бессонница
Перепады настроения
Депрессия
Беспокойство
Раздражительность
Сложность концентрации
Низкое половое влечение
Туманное мышление
Низкое потребление энергии

Преимущества сбалансированных гормонов

Достижение гормонального баланса дает мужчинам и женщинам ряд преимуществ, таких как больше энергии, лучший сон и стабилизированное настроение, но помимо этого исследования показали, что гормональная терапия улучшает общее состояние здоровья за счет снижения риска заболеваний.

Например, стресс может нанести большой вред организму, в том числе повысить уровень кортизола. Это может нанести серьезный вред телу. Кортизол повышает уровень сахара в крови, вырабатывается инсулин для борьбы с повышенным уровнем сахара в крови. Если организм чрезмерно вырабатывает кортизол, может развиться инсулинорезистентность, основная причина ожирения. Гормональная терапия и комплексный план лечения могут восстановить гормональный баланс, подавляя перепроизводство кортизола и снижая риск ожирения, диабета и сердечных заболеваний.

Другие примеры того, как гормональная терапия может уравновесить гормоны и уменьшить заболеваемость, включают результаты исследования базы данных ветеранов, опубликованное в 2015 году, которое показало, что у мужчин, которые лечили низкий уровень тестостерона с помощью тестостероновой терапии, был снижен риск сердечных заболеваний и инсульта. Исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии (NEJM) в начале 2016 года, показало, что терапия тестостероном улучшает настроение, сексуальное здоровье и физическую форму у мужчин.

Женщины претерпевают гораздо больше трансформационных изменений, влияющих на гормональный баланс в течение своей жизни, чем мужчины, поэтому женщины более уязвимы к гормональному дисбалансу.Среди женщин гормональная терапия считается лучшим лечением менопаузы, помогая уменьшить частоту и тяжесть симптомов. В марте 2016 года в NEJM были опубликованы результаты долгожданного исследования ELITE, в ходе которого было обнаружено, что женщины, которые начинают гормональную терапию в начале менопаузального возраста, испытывают меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Биоидентичные гормоны и гормональный баланс

Заместительная гормональная терапия с использованием биоидентичных гормонов приобрела популярность за последние несколько десятилетий благодаря своей эффективности для лечения гормонального дисбаланса.Симптомы гормонального дисбаланса часто уменьшаются или устраняются практически без побочных эффектов, а пользователи сообщают об улучшении качества жизни и общего самочувствия.

Что такое биоидентичные гормоны?

Биоидентичные гормоны являются предпочтительной формой заместительной гормональной терапии, поскольку они помогают пациентам избавиться от дискомфорта, вызванного гормональным дисбалансом, включая приливы, бессонницу, увеличение веса, потерю мышечной массы и эректильную дисфункцию.

Биоидентичные гормоны созданы, чтобы быть идентичными гормонам, которые естественным образом содержатся в вашем организме.Они созданы с такой же точной химической структурой, как и ваши естественные гормоны, чтобы ваше тело могло эффективно использовать гормоны. Таким образом, биоидентичные гормоны, как правило, вызывают меньше побочных эффектов, поскольку действуют как ваши собственные естественные гормоны. Точное соответствие вашему телу не только снижает риск побочных эффектов, но и повышает эффективность лечения. Биоидентичные гормоны доступны как от фармацевтических компаний, так и могут быть приготовлены в лаборатории в соответствии с точными спецификациями, предписанными вашим доктором.Каждый рецепт составлен таким образом, чтобы дозировка соответствовала индивидуальным потребностям вашего организма. Большинство биоидентичных гормонов производится из природных источников, таких как соя или ямс

Безопасны ли биоидентичные гормоны?

Многочисленные исследования на протяжении многих лет изучали безопасность и эффективность гормональной терапии и биоидентичных гормонов, в частности ^{1, 2, 3, 4,}. Результаты показывают, что при многих симптомах и состояниях гормонального дисбаланса биоидентичная гормональная терапия может быть более безопасной и более эффективной. Эффект

на
больше, чем у некоторых традиционных методов гормональной терапии, которые включают небиоидентичную заместительную гормональную терапию.Исследования показывают, что биоидентичные гормоны могут снизить риск рака груди и сердечно-сосудистых осложнений по сравнению с традиционной заместительной терапией небиоидентичными гормонами ^2,3,4.

Комплексное лечение гормонов баланса

Практики сети BodyLogicMD являются экспертами в области гормонального здоровья. Каждый практикующий понимает, что достижение баланса — это комбинация передовых методов лечения, таких как биоидентичная гормональная терапия, и динамических стратегий сбалансированного питания, управления стрессом и сна, которые работают синергетически для поддержания оптимального здоровья.Каждый практикующий врач специально обучен и сертифицирован в области биоидентичной гормональной терапии и функциональной медицины, чтобы гарантировать, что каждый пациент получит элитную помощь и максимально использует свой потенциал здоровья.

Ссылки
¹ Эффективность комбинированной биоидентичной заместительной гормональной терапии: обсервационное когортное исследование
² Эффективность и переносимость комбинированной биоидентичной гормональной заместительной терапии 3

Безопасность и эффективность биоидентичных гормонов для управления менопаузой и связанными с ней рисками для здоровья
⁴ Биоидентичные гормоны: доказательный обзор для поставщиков первичной медицинской помощи

Обновлено 24 октября 2018 г.

Попробуйте эти 5 диетических советов, рекомендованных экспертами для естественного баланса гормонов

Гормональный дисбаланс нарушает нормальное функционирование организма

Основные моменты

Несколько факторов могут привести к гормональному дисбалансу
Гормоны могут влиять на ваш сон, голод и многое другое
Вот несколько советов по диете, чтобы сбалансировать ваши гормоны.

Ваше тело ежедневно подает несколько сигналов, указывающих на дисбаланс любого рода.Гормональный дисбаланс, в частности, может быть вызван проблемами, связанными с надпочечниками, щитовидной железой, кишечником, печенью, диетой и другими факторами, связанными с образом жизни. Это может привести к множеству проблем в организме, таких как беспокойство, депрессия, перепады настроения, увеличение веса, выпадение волос, прыщи, бессонница, усталость, потеря энергии, проблемы с пищеварением и дисбаланс сахара в крови. В наши дни это довольно распространенная проблема из-за неправильного питания и образа жизни.

В экстремальных условиях гормонального дисбаланса важно обратиться за профессиональной медицинской помощью.При этом существует множество естественных способов регулировать, контролировать и балансировать гормоны. Например, упражнения положительно влияют на гормоны. Однако при гормональном дисбалансе восстановительные упражнения, такие как йога, помогают снизить уровень гормонов стресса, а тренировки с отягощениями, такие как пилатес и силовые тренировки, помогают высвобождать гормоны на оптимальном уровне.

Лучшие советы по диете для естественного баланса гормонов

Еда как лекарство — это основа естественного баланса гормонов. Следовательно, становится важным употребление богатой питательными веществами диеты, которая представляет собой идеальное сочетание углеводов, белков и хороших жиров.Итак, давайте рассмотрим 5 категорий продуктов, которые вы можете найти на своей кухне, которые помогут вам регулировать гормональный дисбаланс.

1. Здоровые жиры

Для оптимального гормонального функционирования ваше тело нуждается в правильном количестве хороших жиров, поскольку гормоны процветают за счет производства жира. Включите один в свой ежедневный рацион, чтобы поддерживать идеальное количество полезных жиров в организме.

Кокосовое масло: Оно содержит лауриновую кислоту и МСТ, которые чрезвычайно полезны для выработки гормонов и способствуют снижению веса.Он также обеспечивает быстрый источник энергии и ускоряет обмен веществ.

Домашнее белое масло \ Топленое масло: Они являются богатым источником жирорастворимых витаминов A, D, E и K2. Вы также можете выбрать полезные жиры на растительной основе, такие как масло авокадо и оливковое масло. Они считаются строительными блоками для выработки гормонов.

Яичные желтки: Они богаты бесчисленным количеством витаминов и минералов, включая A, D, E, кальций, железо и селен. Все они помогают естественным образом сбалансировать уровень гормонов и иметь здоровую кожу.

Орехи: Несоленые бразильские орехи, макадамия и грецкий орех богаты омега-3 жирными кислотами. Противовоспалительное действие омега-3 способствует поддержанию гормонального баланса.

Гормональный дисбаланс: орехи могут предложить вам полезные жиры.
Фото: iStock

2. Цикл посевного материала

Цикл семян — это альтернативная медицина, которая помогает регулировать ваши гормоны. Это процесс потребления 4 различных видов семян, то есть семян тыквы, семян льна, семян кунжута и семян подсолнечника.Это делается в 2 этапа. На первом этапе принимайте по одной столовой ложке семян тыквы и семян льна в течение первых 15 дней цикла. На втором этапе необходимо употреблять цельные и сырые семена кунжута и подсолнечника по 1 чайной ложке. Эти семена богаты цинком и селеном и поддерживают работу щитовидной железы. Вы можете добавлять эти порошки семян в свой ежедневный прием пищи, чтобы они помогли вам.

Также прочтите: 5 способов естественного баланса гормонов

3. Радужная диета

Радужная диета требует включения в свой ежедневный рацион продуктов разного цвета, включая фрукты и овощи.Разные виды цветной пищи каждую неделю максимизируют потребление питательных веществ и различными способами улучшают ваше здоровье и иммунитет. Добавьте по одному продукту каждого цвета, чтобы получить максимальное количество питательных веществ —

Фиолетовый — Бринджал, Пурпурная капуста, Черная капуста, Изюм
Синий — Синие ягоды
Зеленый — Брокколи, Капуста, Цветная капуста, Капуста
Желтый — Желтый перец, Шафран, авокадо
Красный — яблоко, слива, арбуз, вишня, клубника, свекла
Белый — банан, гриб, имбирь, цветная капуста

Также прочтите: Избавьтесь от гормональных проблем с помощью этих природных средств

4.Herbal Infusion

Ваша печень отвечает за метаболизм гормонов и систему детоксикации вашего организма, которая также зависит от определенных питательных веществ и минералов. Для оптимального гормонального баланса настой травяного чая, такого как тулси или чай из корня одуванчика, не содержащий кофеина, может помочь в процессе детоксикации печени и снизить стресс.

Травяные чаи могут предложить вам множество преимуществ, включая гормональный баланс.
Фото предоставлено: iStock

5. Пробиотики

Многие гормоны секретируются в кишечнике, т.е.е. Пищеварительная система. Неправильная пищеварительная система и воспаление приводят к гормональному дисбалансу, поэтому очень важно заботиться о кишечнике. Достаточное количество полезных бактерий помогает предотвратить синдром дырявого кишечника. В этом процессе помогают пробиотические продукты. Творог, пахта, вода кандзи и костный бульон — это ферментированные продукты, которые можно легко приготовить в домашних условиях, и они являются идеальным решением для оптимального здоровья кишечника.

Также прочтите: Восстановите гормональный баланс естественным путем с помощью этих 8 советов тренера по стилю жизни Люка Коутиньо

Это простые средства, которые доступны на вашей собственной кухне.Выберите здоровую диету, чтобы предотвратить гормональный дисбаланс и сохранить здоровье.

(д-р Рашми Рай, эксперт по интегрированной медицине образа жизни, специалист BHRT, специалист по регенеративной медицине)

Заявление об ограничении ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа для загрузки…

Может «сбросить» гормоны улучшить вашу кожу

Несмотря на то, что ваши гормоны делают для вас, они по-прежнему окутаны тайной — вы их не видите. По данным Hormone Health Network, гормоны — это химические посредники, вырабатываемые железами, которые направляют функции различных процессов в вашем организме, таких как рост и развитие, обмен веществ, сексуальная функция и репродукция, а также настроение. Следует отметить несколько гормонов: щитовидную железу, инсулин, кортизол, эстроген, прогестерон и тестостерон.

СВЯЗАННЫЙ: Менопауза и перименопауза 101

Гормоны влияют на здоровье кожи различными способами

Гормоны не только влияют на то, как вы себя чувствуете, они могут влиять на здоровье вашей кожи. «Гормоны играют ключевую роль в здоровье кожи. Мы знаем это, потому что некоторые гормональные нарушения проявляются не только внутри, но и на коже и волосах », — говорит С. Тайлер Холлмиг, доктор медицины, директор дерматологической хирургии Медицинской школы UT Dell и Ascension Seton в Остине, штат Техас.

Уровни гормонов в основном остаются незамеченными, если что-то не происходит. Например, по данным клиники Майо, низкий уровень гормонов щитовидной железы, называемый гипотиреозом, может способствовать увеличению веса, плохому настроению, запорам и даже сухости кожи. Избыток андрогенов, которые считаются типичными мужскими гормонами, которые есть и у женщин, может стимулировать сальные железы кожи, чтобы выкачать жир, что является одним из факторов, способствующих развитию прыщей, говорит Фрэн Кук-Болден, доктор медицины, дерматолог, связанный с Mount Sinai Beth Israel. в Нью-Йорке.

Еще одним важным гормональным фактором, влияющим на здоровье кожи, является эстроген. Еще до наступления менопаузы «с возрастом уровень эстрогена может начать снижаться. Эстроген помогает стимулировать выработку нужного количества масла, чтобы оно оставалось эластичным, гладким и пухлым. Но по мере снижения уровня эстрогена кожа становится суше и зудит. Мы наблюдаем это у пациентов с сухой кожей в целом, а также у пациентов с экземой во время обострения », — говорит д-р Кук-Болден.

На самом деле регулярные посещения дерматолога могут иметь решающее значение для вашего гормонального здоровья.«Одна из самых удивительных особенностей дерматологии заключается в том, что кожа может служить окном в здоровье тела. Многие эндокринные и другие внутренние расстройства диагностируются дерматологами », — говорит доктор Холлмиг. Дерматолог может подозревать, что определенная гормональная система нарушена, а затем лабораторные тесты могут подтвердить, так ли это. Тем не менее, добавляет Холлмиг, ученые не до конца понимают, как определенные гормоны влияют на общие состояния кожи.

СВЯЗАННЫЙ: 10 вещей, которые ваша кожа пытается сказать вам — и как реагировать

Следует ли вам пытаться «сбросить гормоны» для улучшения здоровья кожи?

С помощью быстрого поиска в Google вы найдете множество так называемых экспертов в области здравоохранения, обещающих, что «гормональный сброс» (с помощью таких вещей, как изменение диеты или добавок) улучшит здоровье вашей кожи.Но чаще всего это не медицинские работники, и их утверждения во многом необоснованны. Тем не менее, не расстраивайтесь, если вас взяли на себя обещания улучшения здоровья, в том числе для вашей кожи. «Я понимаю, что некоторым пациентам действительно нравится концепция« сброса гормонов », но я не уверен, что она действительно имеет медицинское значение», — говорит Холлмиг.

Верно то, что если вы испытываете такие симптомы, как определенная проблема с кожей, ваш врач может рассмотреть вопрос о гормональном состоянии.Например, если у вас нерегулярные менструации, прыщи вдоль линии подбородка и избыток волос на губе и подбородке, ваш врач может обследовать вас на наличие синдрома поликистозных яичников или СПКЯ. По данным Управления по охране здоровья женщин, избыточный уровень «мужских гормонов», называемых андрогенами, а также высокий уровень инсулина (другого гормона) могут сыграть определенную роль в возникновении СПКЯ. В этом случае лечение с помощью снижения веса или приема рецептурных препаратов, таких как противозачаточные таблетки или спиронолактон, может помочь регулировать гормоны.

СВЯЗАННЫЙ: 7 лучших советов блоггеров по оздоровлению для периода приручения обострений акне

Изменение гормонов влияет на вашу кожу в течение многих лет

Точно так же ваш врач может подозревать, что другие гормональные факторы играют роль, если ваша кожа не реагирует на проверенные методы лечения, — говорит Холлмиг.Например, «прыщи, в значительной степени вызванные гормональным дисбалансом, вряд ли значительно улучшатся с помощью местного антибактериального промывания», — говорит он. Если ваша кожа не реагирует на лечение, ваш врач может запросить лабораторное обследование.

Половое созревание может вызвать гормональные прыщи

Половое созревание, вероятно, было первым разом, когда вы заметили, как колебания гормонов влияют на вашу кожу. В период полового созревания, когда у женщины «включаются» яичники, повышается уровень эстрогена, а также тестостерона (это не исключительно мужской гормон).Рецепторы кожи чувствительны к тестостерону, в результате чего выделяется кожный жир, что может привести к появлению прыщей, говорит Мэри Джейн Минкин, доктор медицинских наук, клинический профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Йельской школе медицины в Нью-Хейвене, штат Коннектикут. . (Поскольку мужчины вырабатывают больше тестостерона, у них, как правило, усугубляются прыщи, — говорит она.) Для женщин можно использовать гормональные противозачаточные таблетки, поскольку они «усыпляют яичники» и, как следствие, останавливают выработку тестостерона, — говорит доктор. Минкин.

Гормональные изменения, связанные с беременностью, связаны с меланодермией

Кожные изменения во время беременности сильно различаются у женщин.Заметным изменением кожи является меланодермия, состояние, характеризующееся темным обесцвечиванием лица. «Беременность — это состояние высокого эстрогена, делающего кожу более чувствительной к солнцу», — говорит Минкин. Чтобы снизить риск развития меланодермии, она рекомендует пациентам искать тени и всегда применять солнцезащитный крем широкого спектра действия.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие средства от прыщей для подростков

Перименопауза и менопауза могут изменить структуру кожи

И давайте не будем забывать о перименопаузе и менопаузе.Из-за потери эстрогена «менопауза связана с сухостью повсюду, включая влагалище и кожу», — говорит Минкин. В это время кожа также может чувствовать зуд и дискомфорт.

Если у вас перименопауза, возможно, вы подумываете о гормональной терапии (ГТ), также называемой заместительной гормональной терапией (ЗГТ). По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), это «лекарство, которое содержит женские гормоны, либо только эстроген, либо эстроген и прогестин вместе, чтобы заменить те, которые организм больше не производит».

Некоторые люди принимают биоидентичные гормоны (BHT), которые имеют такую же химическую и молекулярную структуру, что и гормоны, производимые организмом, согласно Североамериканскому обществу менопаузы (NAMS). Иногда это компаундированный BHT, который представляет собой смесь гормонов, которую делают на заказ в аптеке.

Наряду с пониженной гидратацией кожи, недостаток эстрогена также участвует в расщеплении коллагена и эластина, белков, которые придают коже ее структуру, отмечается в статье, опубликованной в 2019 году в Dermatology Online Journal .Сочетание сухости и потери коллагена приводит к появлению более заметных морщин.

Предыдущие исследования показали, что у женщин, принимающих ГТ и БГТ, кожа выглядит моложе, с меньшим количеством морщин и дряблостью. Тем не менее, исследователи подчеркивают, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы оценить его использование в качестве антивозрастной терапии, особенно когда речь идет о комбинированном BHT. Фактически, в настоящее время нет научных доказательств, подтверждающих использование комбинированных гормонов вместо стандартных.

СВЯЗАННЫЙ: Дикая история женской гормональной терапии

Некоторые методы доставки HT безопасны, говорит Минкин, хотя каждая терапия по-прежнему сопряжена с рисками, которые врач должен сопоставить с потенциальной пользой.

По данным Mayo Clinic, методы доставки HT включают системную терапию, такую как таблетки, пластыри, гели, кремы или спреи. Местная вагинальная терапия эстрогенами направлена только на устранение вагинальных симптомов и не повлияет на общее состояние здоровья кожи.

Кроме того, медицинские работники согласны с тем, что женщинам, у которых нет проблемных симптомов менопаузы, таких как приливы жара и нарушения сна, не следует использовать ГТ только для улучшения состояния кожи. Но если вы боретесь с сухостью кожи, вполне вероятно, что у вас также будет сухость влагалища и, возможно, другие симптомы, например, приливы.Значение: системная терапия эстрогенами принесет двойную пользу для кожи и других симптомов менопаузы. «Считайте это бонусом», — говорит Минкин.

«В общем, если есть гормональная причина дерматологической проблемы, восстановление баланса — это правильный путь», — говорит Холлмиг. «Как дерматологи, мы можем использовать лекарства, которые помогают нормализовать уровень гормонов для улучшения здоровья кожи», — добавляет он. Но обратите внимание, что лечение зависит от этого состояния — это не универсальный гормональный сброс, который вы можете найти в Интернете.

СВЯЗАННЫЙ: Можно ли выглядеть моложе, потягивая костный бульон?

Диета и образ жизни, которые могут улучшить ваш гормональный фон и здоровье кожи

Речь идет не о смене специальной смены добавок или соблюдении детоксикации или очищения. «Вы можете улучшить здоровье своей кожи, если будете много спать, придерживаться сбалансированной диеты, регулярно заниматься спортом, сокращать потребление алкоголя и избегать курения. Это хорошая и чистая жизнь », — говорит Холлмиг. По его словам, откажитесь от строгих диет и продолжительных чисток, так как они могут привести к гормональному дисбалансу, если окажут слишком большую нагрузку на ваше тело.

Говоря о стрессе, борьба со стрессом — один из способов улучшить здоровье вашей гормональной системы и потенциально улучшить здоровье кожи. «По менее известному механизму стресс может повлиять на уровень кортизола, что может привести к обострению акне», — говорит Лорен Плох, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Эйкена, Южная Каролина. «Мы также наблюдаем обострения псориаза, экземы и других аутоиммунных заболеваний при стрессе», — говорит она.

Если ваш врач обследовал вас на предмет гормонального фона и результаты анализа крови или медицинского обследования подтвердились, спросите себя: является ли основная проблема стрессом? В этом случае меры образа жизни для управления стрессом (чтение, прогулки на свежем воздухе, проведение времени с друзьями, смеющимися над штормом) могут косвенно помочь успокоить и очистить вашу кожу.

Данные, приведенные в прошлых исследованиях, показывают, что увеличение потребления продуктов, богатых магнием, таких как зеленые листовые овощи и орехи, также может помочь вашему организму лучше справляться со стрессом. «Когда уровень кортизола повышается, организм расходует много магния», — говорит Кук-Болден. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять взаимосвязь между кортизолом и магнием.

В конечном счете, «гормоны влияют на все функции нашего тела, включая [развитие или ухудшение] кожных заболеваний, и они важны для поддержания баланса кожи», — говорит Кук-Болден.Хотя гормоны могут играть ключевую роль, помимо лечения определенного гормонального дефицита, перезагрузка в домашних условиях не улучшит здоровье вашей кожи. Поддержание здорового питания, регулярные упражнения, снижение стресса и полноценный сон — все это лучшие практики. Но это также привычки, о которых вы слышите каждый день. Никакого сброса секретного скина там нет.

Специалист по гормональному балансу — Роквилл, Мэриленд: Остеопатический центр исцеления: Врач физической медицины и реабилитации

Какую роль в организме играют гормоны?

Ваши гормоны играют важную роль в вашем здоровье в целом.Они действуют как посланники внутри вашей системы и контролируют каждую из функций вашего организма, включая репродуктивную систему, иммунную систему и метаболическую систему. Гормоны могут даже повлиять на заживление травм головного мозга.

Гормоны, которые могут стать несбалансированными, включают:

Прогестерон, связанный с женским воспроизводством
Мелатонин, связанный с внутренними циркадными ритмами и сном
Щитовидная железа — контролирует ваш метаболизм (как ваше тело использует энергию)
Тестостерон — мужской пол гормон, который также присутствует у женщин
Эстроген — женский репродуктивный гормон, который также присутствует у мужчин
DHEA — гормон, вырабатывающий другие гормоны, включая тестостерон и эстроген

Что вызывает гормональный дисбаланс?

Гормональный дисбаланс часто возникает из-за старения.Когда женщины достигают более позднего репродуктивного возраста и в конечном итоге вступают в менопаузу в возрасте около 50 лет, их организм вырабатывает меньше прогестерона и эстрогена. С возрастом у мужчин также вырабатывается меньше тестостерона.

Помимо старения, гормональный дисбаланс также может быть вызван:

Диабетом
Травмой или травмой
Расстройства щитовидной железы
Некоторые лекарства
Стресс или несбалансированный образ жизни

И мужчины, и женщины могут испытывать гормональный дисбаланс во время их жизни.

Каковы симптомы гормонального дисбаланса?

Гормональный дисбаланс может вызвать широкий спектр симптомов, некоторые из которых включают:

Усталость
Бесплодие
Кожные проблемы
Увеличение веса
Запор
Перепады настроения
Эндометриоз
Трудности со сном
боль в суставах
Сон больше, чем обычно
Снижение толерантности к физической нагрузке
Предменструальный синдром (ПМС)

Также часто возникают изменения либидо при дисбалансе гормонов.

Чего мне ожидать от гормонального баланса?

В Остеопатическом центре лечения доктор Шпигель имеет более чем 25-летний опыт оказания помощи мужчинам и женщинам в восстановлении гормонального баланса.

Во время вашего визита доктор Шпигель проводит медицинский осмотр и рассматривает ваши симптомы, одновременно изучая вашу личную и семейную историю болезни. Чтобы определить гормоны, которые могут быть неуравновешенными, доктор Шпигель может порекомендовать скрининговый анализ крови на гормоны, чтобы проверить их уровни.Этот тест обычно оценивает:

TSH
DHEA
Эстрадиол
Прогестерон
Свободный Т3 и Т4
ПСА (только для мужчин)
IGF-1 (гормон роста)
Тестостерон и свободный тестостерон

Если вы подозреваете, что страдаете от гормонального дисбаланса, позвоните в Остеопатический центр лечения или запишитесь на прием онлайн сегодня, чтобы узнать больше о подходах к общему телу для восстановления вашего здоровья.

Как уровни гормонов влияют на здоровье влагалища: Virtuosa GYN: OB-GYNs

Ваше влагалище ощущается иначе, чем раньше? Возможно, виновато изменение уровня гормонов.

Гормоны — это химические вещества, вырабатываемые вашей эндокринной системой. Они действуют как посланники в вашем теле и влияют на многие функции вашего тела, включая воспроизводство, рост и обмен веществ.

Женские половые гормоны — эстроген, прогестерон и тестостерон — играют ключевую роль во многих процессах в организме, от беременности до сексуального возбуждения и времени менструации.Гормоны также влияют на здоровье влагалища, особенно в период перименопаузы и менопаузы.

Изменение уровня гормонов может вызвать изменения во влагалище. Некоторые из этих изменений могут привести к неприятным симптомам, влияющим на ваше здоровье и половую жизнь.

В Virtuosa GYN в Сан-Антонио, штат Техас, Сьюзан Крокетт, доктор медицинских наук, и наша команда высококвалифицированных медицинских работников, состоящая исключительно из женщин, понимают, что гормональные колебания могут повлиять на здоровье влагалища и качество жизни.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об этой важной теме и о том, что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы, вызванные этими колебаниями.

Гормоны и влагалище

Когда вы моложе, относительно стабильный уровень гормонов помогает влагалищу оставаться влажным и гибким. Но по мере того, как вы переживаете перименопаузу и менопаузу, снижение уровня гормонов может вызвать состояние, известное как атрофия влагалища.

Атрофия влагалища возникает, когда ткань влагалища становится сухой и тонкой. Ткань производит меньше коллагена, белка, обеспечивающего эластичность и гибкость. Симптомы атрофии влагалища могут включать:

Уменьшение вагинальной смазки
Частые инфекции мочевыводящих путей
Боль или дискомфорт во время полового акта
Недержание мочи
Вагинальное кровотечение, особенно после полового акта
Выделения из влагалища
Сухость, зуд, жжение, воспаление и раздражение влагалища

Восстановление уровня гормонов

Заместительная гормональная терапия может облегчить атрофию влагалища и другие симптомы менопаузы, включая приливы, ночную потливость, снижение либидо и изменения настроения, путем восстановления гормонов и приближения гормонов к предклимактерическим уровням.

В Virtuosa GYN мы рекомендуем биоидентичную гормональную замену, в которой используются гормоны, которые практически идентичны эстрогену и прогестерону, производимому вашим организмом.

Доктор Крокетт выбирает этот тип заместительной гормональной терапии, поскольку считает, что это более естественный подход, чем синтетическая гормональная терапия. Биоидентичные гормоны безопасны, эффективны и легче усваиваются вашим организмом, чем синтетические гормоны.

Чтобы вы получали именно то гормональное лечение, которое вам нужно, у нас есть ваши биоидентичные гормоны, специально составленные опытными фармацевтами.Получаемый вами гормональный препарат разработан специально для ваших нужд на основе тщательно откалиброванных гормональных тестов.

Позаботьтесь о своем влагалище

Если вы испытываете какие-либо вагинальные симптомы или симптомы менопаузы, включая атрофию влагалища, мы всегда готовы помочь.

Свяжитесь с нами сегодня в нашем офисе в Сан-Антонио, штат Техас, чтобы назначить оценку с одним из наших заботливых поставщиков услуг.