Точки здоровья на стопе: Точки на стопах ног, отвечающие за органы: расположение и массаж

27.06.1995 alexxlab

Содержание

Точечный массаж стоп «Цзинло» – Центр красоты и здоровья «Vis-a-Vis»

Традиционная китайская медицина говорит, что массаж стоп способствует улучшению здоровья органов и систем человека, а также его самочувствия в целом. Дело в том, что на теле, включая ноги, расположены биологически активные точки, воздействуя на которые можно улучшить кровообращение, избавиться от многих недугов и очистить организм от токсинов.

К примеру, на стопах находятся важные каналы «Цзинло» и примерно 60 рефлекторных зон. Каждая точка является своего рода проекцией определенного органа, поэтому систематический массаж сказывается на работе всего тела. Акупунктурные точки на стопе Акупунктурные точки на стопе Массаж стоп рекомендуется делать всем, кто заботится о своей защитной функции организма и хочет укрепить нервную систему. Вдобавок, воздействие на биологические точки служит отличной профилактикой многих заболеваний, и быстро восстановливает гармонию души и тела.

Польза от массажа стоп

укрепляет иммунную систему,

нормализует работу дыхательной и пищеварительной системы,
улучшает метаболизм,
выводит токсины и шлаки из организма,
избавляет от головной боли,
нормализует давление,
улучшает кровообращение,
помогает справиться с отеками и болями в ногах,
помогает восстановиться после физических нагрузок,
облегчает ПМС симптомы,
улучшает зрение,
помогает при плоскостопии,
избавляет от проблем опорно-двигательного аппарата,
снимает стресс и эмоциональное возбуждение,
успокаивает нервную систему,
избавляет от бессонницы,
оказывает расслабляющий эффект,
снимает синдром хронической усталости,
борется с чувством тревоги, беспокойства и страха,
дарит ощущение внутреннего комфорта,
приводит к внутренней гармонии, омолаживает организм.

Противопоказания и вред

тяжелые сердечные патологии,
острые хронические заболевания,
повышенная температура,
наличие воспалений, грибка и бородавок,
рак.

Перед тем как приступить к рефлексотерапии маленьким детям, будущим мамочкам, пожилым людям желательно проконсультироваться у специалиста. Не стоит усердствовать с процедурой, чтобы избежать негативных последствий. Как правильно делать массаж стоп Рекомендуется делать массаж вечером, предварительно помыв ноги. Для большего эффекта используйте растительное масло, например, кунжутное или оливковое. Согласно Аюрведе, если каждый день человек будет проделывать данную процедуру с маслом, то он всегда будет здоров.

Массаж можно делать руками или использовать специальную «Тайскую палочку». Для самомассажа достаточно 5-10 мин в день.

Итак. Устройтесь поудобнее, хорошенько разотрите ступни, совершая движения от пальцев к пяткам, а затем нанесите плавными движениями массажное масло на всю поверхность стоп, обязательно втирайте его в пальцы и ногти. Начинать массировать следует с боков, двигаясь к центру. Движения должны быть надавливающими, но не слишком сильными. Если вы чувствуете болевые ощущения в какой-нибудь зоне, то это говорит о том, что у вас имеются проблемы именно с тем органом, за который отвечает данная точка. Уделите ей особое внимание. Воздействовать на каждую зону следует примерно 10 секунд. Не забывайте про пальчики: тяните их вперед-назад для растягивания мышц, а также делайте надавливающие движения. Уделяйте внимание каждому пальцу примерно по 15-30 с.

На протяжении всего самомассажа старайтесь как можно больше разминать стопы: постукивайте, надавливайте, растирайте, разминайте и т.п.

Помимо массажа, стимулировать точки на ступнях можно при помощи специальных ковриков для ног. На сегодняшний момент они продаются разных видов, но действие у каждого одно — расслабление и избавление от проблем с органами. Пользоваться ковриком довольно-таки просто: положите его на ровную поверхность и начинайте ходить по нему босыми ногами. Продолжительность процедуры индивидуальна, но принято ориентироваться по болевым ощущениям, то есть как только вы начали чувствовать притупленную боль, то заканчивайте.

Массажный коврик — это отличное решение для поддержания своего организма в тонусе. Не ленитесь каждый день уделять своим стопам всего 5-10 мин. Восточные лекари утверждают, что воздействие на биологически активные точки на ступнях, дарит человеку «второе сердце» и продлевает молодость на долгие годы.

Материал с сайта © bestlavka.ru

Точка Юн-цюань на стопе. Юн — Цюань — суперточка для здоровья.

Бессмертные дышат стопами.
Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.

Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди После еды Сотню Шагов — и Доживешь до ста лет».
Древние китайцы ноги человека с корнями дерева сравнивали.
И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими. Даос хань сюйцу говорил: «Ступни Дышат Постоянно и Непрерывно, Мягко Перемещаясь». В данном случае «Дыхание» подразумевает энергетический обмен между телом и землей.
«Мудрость Входит Через Ноги», — утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл — идти по пути — дао.

Таким образом, если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно поддерживая ее гармоничную циркуляцию. Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки юн — цюань ( «Бьющий Родник»), являющиеся «вратами», через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии земли.

Китайцы часто отмечают, что европейцы подпрыгивают на ходу. Это свидетельствует об их концентрации лишь на разуме и отсутствии сонастройки с окружающей средой и природой, из которых наше тело непрерывно черпает энергию для поддержания своего жизнеобеспечения. Неправильная походка формируется годами плохо подобранной обувью, отсутствием возможности просто походить босиком по земле, песку, траве и камешкам, сидячим образом жизни — мы все проводим достаточно много времени сидя на рабочем месте, за компьютером, за рулем, за телевизором. В результате «Бьющий Родник» энергии превращается в «родничок», а затем и полностью блокируется, что приводит к болезням органов малого таза, почек, позвоночника, варикозному расширению вен, быстрой утомляемости, депрессии и многим другим неприятностям. Что же делать? Вы.- спросите Открыть точки юн — цюань, восстановить нормальное поступление и течение энергии в ногах и теле

С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия.

Точка юн — цюань — «юн» — «бурлящий, вырывающийся наружу»; «цюань» — «источник, родник», расположена в углублении в середине подошвы, является точкой — истоком канала почек, откуда словно из родника «вырывается наружу» канальная Ци ножного шао — инь канала почек. Лишь в том случае, если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы — в нем и находится точка юн — цюань.

Другое название: ди — чун.

Локализация: в середине подошвы, между II и III плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы, на 1/3 расстояния от основания II — III пальцев до заднего края пятки, на 2/5 расстояния от кончика II пальца до заднего края пятки.

Показания: согласно канону «Лин шу» в качестве показаний для применения точки:

Критические состояния: точки — истоки часто применяются при неотложной помощи: кома, шок, потеря сознания, отравление угарным газом, солнечный удар, судороги, апоплексия, эпилепсия.
Ощущение голода с отсутствием аппетита или при слабом аппетите:
Отдышка, кашель с отхаркиванием крови, нарушение гармонии между сердцем и почками: беспокойство, бессонница, сердцебиение, чувство страха, сонливость, тоска.

Болезни горла: потеря голоса, боль и отечность слизистой оболочки горла, ощущение комка в горле, сухость в горле, сухость во рту и на языке, носовое кровотечение;.
Желтуха, темный цвет лица, понос, тёмно-желтая моча, недержание мочи, задержка мочи, частое мочеиспускание, гонорея, диабет, боль в позвоночнике, ломота в пояснице и коленях, слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, судороги, жар и боль в подошве стопы;.
Головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница, сердцебиение, затуманивание зрения, снижение памяти, снижение слуха;.
Поллюции у мужчин, импотенция, эротические сновидения у женщин, бесплодие.
Сумасшествие, слабоумие, истерия, беспричинный гнев.

Прочие болезни: боль в теменной области головы, боль в костях, простуда с высокой и длительной лихорадкой, судороги у детей.
Очевидно, область, в которой помогает воздействие на точки юн — цюань, огромно. Вы можете найти методики конкретно для своей проблемы. Но и простой массаж этих точек может значительно улучшить ваше состояние.

Древние китайцы говорили, что при болезнях в верхних частях тела рекомендуется использовать точки в нижних частях тела. Юн — цюань расположена на подошве, является самой нижней точкой, поэтому воздействием на эту точку достигается терапевтический эффект при заболеваниях печени, почек, сердца и легких.

Точка Юн-цюань ki1 на стопе. Точка борьбы с болезнями и старостью — Юн Цюань

В последние годы широкую популярность приобрел массаж рефлексогенных точек на стопе. Китайская медицина накапливала этот опыт тысячелетиями и он проверен не одним поколением. Сегодня в статье: точка Юн Цюань.

На стопе находятся многочисленные биологически активные точки, которые связаны со всеми органами и системами нашего организма. При воздействии на эти точки, мы посылаем биологические импульсы к органам, активируем энергетические каналы.

Энергия с большей силой начинает свое движение, организм положительно реагируют на это воздействие. Китайское учение утверждает, что через ноги происходит энергетический обмен между телом и энергией Земли. Поэтому ноги сравнивают с корневой системой, энергетически подпитывающейся от земли.

Значение волшебной точки Юн Цюань

На стопах наших ног находится волшебная точка Юн Цюань, точка борьбы со старостью и болезнями. Точку называют «бъющим родником», имеется ввиду родник энергии, через который жизненная энергия человека пополняется энергией Земли.

Для того чтобы быть здоровыми и наполненными энергией и бодростью, чтобы замедлить процесс старения, продлевая свою жизнь, необходимо следить за накоплением энергии в своем организме, поддерживая ее постоянную циркуляцию по энергетическим каналам.

Народная медицина тоже рекомендует чаще ходить в летний период босиком, особенно полезно ходить по мелкой гальке, когда каждый камешек воздействует на рефлексогенные точки стопы.

Китайские мудрецы отмечают, что многие люди неправильно ходят, когда походка подпрыгивающая, человек при этом теряет связь с Землей и природой, что формирует недостаток жизненной энергии в организме. Неправильная походка вырабатывается годами, на ее формирование оказывает и неправильно подобранная обувь.

Энергетическая связь с Землей теряется и тогда, когда человек большую часть своего времени проводит в высотных домах, за рулем машины, за компьютером, у телевизора.

Эти негативные проявления и редкое взаимодействие наших ног с энергией Земли, негативно сказываются на энергетическом родничке — точке Юн Цюань. Родничок постепенно хиреет, а иногда и совсем блокируется, что приводит к различным заболеваниям органов малого таза, болезням почек и позвоночника, варикозу.

Недостаток энергии вызывает быструю утомляемость организма, депрессии и другие неприятности. Как отрыть волшебную точку Юн Цюань и как восстановить поступление энергии в организм?

Где находится Юн Цюань

Точка Юн Цюань расположена в центре подошвы, в ямке между II и III плюсневыми костями на уровне 2/5 расстояния от конца II пальца до задней стороны пятки. Вот такое научное объяснение нахождения волшебной точки.

Я объясню еще и по-простому, чтобы вы лучше сориентировались. Если вы с силой сожмете пальцы на ноге и посмотрите на свою стопу, то увидите углубление между малыми буграми стопы и большим бугром. В этом углублении и находится заветная точка борьбы с болезнями и старостью.

Польза массажа точки

Точка Юн Цюань, в дословном переводе означает: «цюань» — источник, а «юн» — бурлящий, стремящийся наружу. Специалисты считают, что если ежедневно массировать эту точку по 3-5 минут, то можно отодвинуть старость и болезни, и прожить в здравии долгие годы.

Прошлась по нескольким источникам и вычитала, что воздействие на волшебную точку Юн Цюань помогает при самых разных недомоганиях и недугах человека. Это же подтверждается и в книге Гаваа Лувсан » Очерки методов Восточной рефлексотерапии». Массаж точки Юн Цюань помогает:

При головной боли, головокружениях, шуме в ушах, затуманенном зрении, снижении памяти и слуха, боли в теменной области головы.
При сердцебиении, бессоннице, беспокойствах, чувстве страха, тоске, сонливости.
При потере сознания, шоке, солнечном ударе, судорогах, эпилепсии, истерии, беспричинном гневе, в качестве первой и неотложной помощи.
При болезнях горла, боли и отечности дыхательных органов, потере голоса, сухости во рту, носовых кровотечениях, одышке, кашле.
При плохой работе почек и кишечника. При недержании мочи (слишком темная или очень светлая), задержка или частое мочеиспускание. Понос или запоры, слабый аппетит или его отсутствие, ощущение голода на сытый желудок, плохом обмене веществ.

При боли в позвоночнике, коленях, костях, слабости в нижних конечностях, ломоте в пояснице, при жаре или холоде в стопах ног, судорогах.
Массаж этой точки помогает и при бесплодии (непроходимости труб), при импотенции у мужчин, если это связано с застойными явлениями в области малого таза.
При простудах с длительной лихорадкой.

Как выполнять массаж?

Массаж лучше выполнять пальцами (подушечками пальцев). Нажим делать с достаточной силой. Если эти точки болезненны, это говорит о застое энергии почек, поэтому массировать их нужно ежедневно.

Иногда бывает, что точка безболезненна, но при надавливании остается вмятинка, что говорит о слабости почек и недостатке энергии в организме.

В таких случаях, специалисты рекомендуют перед массажем точки Юн Цюань выполнить упражнение от боли в коленях , или постоять на одной ноге, а после на другой (Стойка петуха), чтобы энергия Ци и кровь активнее приливала и циркулировали в ногах.

В источниках по рефлексотерапии говорится, что при всех болезнях в верхних частях тела, надо воздействовать на рефлексогенные точки в нижних частях тела, потому, что энергия движется снизу-вверх.

Массаж точки Юн Цюань надо делать на обоих ногах, это простой, но эффективный метод укрепления почек и энергетического канала почек, от которого зависит работа многих органов и систем организма. Необходимо при массаже добиться, чтобы точки были умеренно чувствительными при надавливании, только тогда начнут происходить положительные сдвиги в здоровье физическом и душевном.

Народные методы воздействия на точку, замедляющую старость

Есть люди, которые постоянно зябнут, то их морозит, то сильно мерзнут ноги. Или в сильные морозы, когда всем бывает холодно, может помочь волшебная точка на стопе. Просто приклейте на точку Юн Цюань, на обеих стопах, по кусочку (1,5 х 1,5 см) перцового пластыря. Скоро вы почувствуете тепло в своем организме.
Если вы чувствуете волнение и страх перед предстоящим мероприятием (выступление, презентация, экзамен, отчет перед руководством), тоже поможет перцовый пластырь, наклеенный на точки Юн Цюань. Вы будете чувствовать себя более спокойно и более уверенно.
Если нет дома перцового пластыря, наклейте на точки красную фасоль. Ну и если нет фасоли, просто нарисуйте на этом месте жирные красные точки.
Можно прогревать волшебную точку энергией своих рук. Разотрите свои ладошки, чтобы они стали горячими и приложите их к точкам на ступнях.
Юн Цюань — родник, как уже говорилось выше, то есть Вода, которая порождает Дерево (печень). Когда ступни сильно горят, китайское учение утверждает, что это печень просит помощи у почек, чтобы уменьшить Огонь печени. Для этого необходима энергия почек Инь (Вода). Для активирования энергии Инь нужен массаж точек Юн Цюань. Массаж точек снимает симптом горячих ног.
При гипертонии, народная медицина Китая практиковала такой способ. Замешивались целебные травы на уксусе. Можно брать любые травы, понижающие давление: боярышник, листья березы, рябина, астрагал, донник. Кашица прикладывалась к точкам Юн Цюань. Этот способ рассеивает лишнюю энергию Огня.

Почему воздействие на точку Юн Цюань оздоравливает организм?

Канал Почек начинается со стоп ноги, от источника — точки Юн Цюань, энергия поднимается к кишечнику и желудку и выше к ключицам до точек Шу Фу. Согласно Восточному учению, энергия Почек распространяется на все органы, рядом с которыми проходит этот канал. А это органы малого таза (мочеполовая система), желудочно-кишечный тракт, органы грудной клетки.

У китайцев есть такое выражение: » Почки раскрываются в ушах», поэтому, при недостатке энергии Ци в почках появляется звон в ушах, развивается тугоухость, появляются головные боли. Воздействуйте на точку Юн Цюань.

Ну и коль, я упомянула точки Фу Шу, то сразу скажу, когда они могут пригодиться. Теперь вы знаете, что энергия Почек поднимается вверх.

После она должна вернуться к своим истокам, спуститься к точке Юн Цюань. Если возникает где-то блок, то он может выражаться в икоте.

Икота часто говорит о застое энергии в верхней части туловища. Самый простой способ снять икоту, а значит заставить энергию двигаться вниз — сделать массаж точек Фу Шу.

Может быть, вам будет интересно узнать, для чего надо воздействовать и где находятся:

Рефлексогенные точки: успокаивающие и возбуждающие
Точка долголетия,

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Точка на своде стопы Юн-цюань. Точка Юн Цюань на стопе — бурлящий источник

Точка на стопе — Юн Цюань* —
Отлажена, если упруга, и в гармонии — инь и ян.
Переводится, как «бурлящий источник»:
Презентует заземление, меридиан почек.
Место — по центру ступней, под буграми —
Полезно массировать утром и перед снами.
*«„Небесное», „земное», „человеческое» — это „три начала». Юн-цюань , Сюань-Цзи и Бай-хуэй . Бай-хуэй на макушке — это „небесное», воздействует на Ци. Юн-цюань нa подошве — это „земное», воздействует на квинтэссенцию Цзин. Сюань-цзи на груди — это „человеческое», воздействует на жизненный дух Шэнь. Использование их — это жизнь, упущение — смерть. Нужны все „три начала»». Другое название: Ди-чун. Классификация: точка-исток (Дерево) ножного шао-инь канала почек. По П.В. Белоусов «Акупунктурные точки китайской чжэньцзю-терапии»
**»Ступни
Как и ладони, каждая ступня имеет четко обозначенный вход – выход энергии. Это точки юн-цюань, которыми начинается довольно длинный меридиан почек. Номинально – это «центр» подошвы, хотя чисто внешне точка слегка сдвинута вперед. Через юн-цюань мы взаимодействуем с земной Ци, «поднимая» ее вверх, и через них же «сбрасываем» всю энергетическую «грязь» и всяческие излишки. Таким образом, ступни подобны заземлению, без которого любая нежная аппаратура рано или поздно сгорает как из-за собственных пробоев, так и под воздействием грубых внешних токов. Вот почему полезно ходить босиком, давая возможность матушке Земле (именно так – Земле в планетарном смысле) оттянуть на себя то, что успело налипнуть снаружи или скопиться внутри, и вот почему чрезмерное охлаждение ног грозит болезнями почек.
Издревле считается, что ежеутренний массаж юн-цю-ань или ступней целиком оказывает благотворное влияние на весь организм, способствуя исцелению от «ста болезней». Массировать следует не менее трех-пяти минут круговыми движениями большого пальца либо ладонью, совместив лао-гун и юн-цюань. Документально отмечена привычка знаменитого поэта древности Су Дун-по заниматься подобным каждое утро и каждый вечер перед сном, что принесло ему завидное долголетие.»
Валерий Хорев, Александр Вильчинский. Упражнения цигун для начинающих
*** «Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки юн-цюань («бьющий родник»), являющиеся «вратами», через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли… С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия…Самомассаж выполняют поочередно с правой и левой стороны
Есть и такой способ: интенсивно разотрите руки друг о друга до ощущения сильного разогрева, затем приложите центральные части ладоней (точки Лаогун) к подошвам ступней в месте точек Юнцюань. В этом случае вы используете Огонь сердца для питания Воды почек.
Людям умственного труда «сосредоточение мысли» на точке Юн-цюань поможет избавиться от усталости.
Точка Юн-цюань отвечает и за СТРАХ. И, если вы часто испытываете это неприятное чувство, одним действием вы можете решить сразу две проблемы: обрести и физический комфорт, и душевный. Приклеивайте на стопы перцовый пластырь каждый раз перед тем, как намечается некое волнительное для вас мероприятие, и вы заметите, как станете чувствовать себя куда более уверенно.
Если у вас нет под рукой перцового пластыря, а от холода или страха необходимо избавиться срочно, можно просто интенсивно помассировать эти точки или наклеить туда с помощью обычного лейкопластыря семена красной фасоли. Наконец, просто закрасьте точки Юн-цюань красным цветом.
Эту точку рекомендуют массировать, потирать, надавливать… Нужно нажимать на эти точки по 20 раз на каждой стопе, непрерывно. Делать это желательно утром и вечером. «Бессмертные дышат стопами»

Точки на стопе китайская медицина. Акупунктура и акупрессура в китайской медицине

Китайский точечный массаж – это одна из разновидностей воздействия на акупунктурные точки на теле человека.

Акупунктура – это лечебный метод, основанный на воздействии на специальные точки, располагающиеся на различных участках, и связанные с работой внутренних органов и систем. Научно доказано, что механическое воздействие во время процедуры массажа активных точек, помогает высвобождению эндорфинов. Это гормоны, влияние которых на организм носит выраженный обезболивающий эффект. Таким образом, воздействуя на активные точки на теле, мы «запускаем» процесс самоизлечения организма.

Китайская медицина предлагает несколько способов воздействия на точки на теле – это может быть, как ручной (точечный) массаж, так и применение метода иглоукалывания.

Однако, для того, чтобы правильно воздействовать на точки для избавления от различных заболеваний, применение метода иглоукалывания должно выполняться исключительно квалифицированным специалистом, имеющим образование в области медицины и физиотерапии. А вот точечный массаж, или, как его еще называют, акупрессура – вид рефлекостерапии, вполне доступный для применения в домашних условиях при достаточном уровне подготовленности.

Воздействие на лечебные точки осуществляется при помощи пальцев рук. Это позволяет активизировать работу нейрорецепторов в подкожной ткани, которые, в свою очередь, посылают раздражающий сигнал головному мозгу. Реакцией на такой раздражитель при воздействии на китайские точки является либо полное прекращение болевого симптома, либо его минимизация.

Интересный факт: на теле человека находится более, чем 750 акупунктурных зон (по-другому их еще называют «точки здоровья»). Китайская медицина знает различные точки на теле человека, или зоны акупрессуры, благодаря которым можно преодолеть проблемы со здоровьем и улучшить общее состояние организма. Существуют даже, так называемые, точки долголетия, и, вполне возможно, что владение информацией об их расположении и объясняет секрет долгожительства жителей Востока. Кроме «зоны» долголетия, на теле человека есть и «точка молодости», а также множество других, особенности которых мы рассмотрим далее.

Однако прежде, чем пробовать на себе целебные возможности рефлексотерапии, следует знать, что этот метод воздействия на точки на теле имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться.

Видео R1 Юн-цюань

Точки печени на стопе. 21 точка на стопах, массаж которых улучшает самочувствие

На наших стопах находятся зоны проекции многих внутренних органов, воздействуя на которые, мы можем улучшить самочувствие .

AdMe.ru покажет наиболее важные точки и расскажет, как их массировать, чтобы всегда чувствовать себя на все 100.

Массировать стопы рекомендуется целиком, а не отдельные точки. Вначале стопы нужно размять и разогреть : походите босиком, поднимитесь несколько раз на носочки, сделайте теплую ножную ванночку.
Разотрите всю стопу поглаживающими движениями, после чего начинайте надавливать на каждую активную точку (3–7 секунд), двигаясь от пальцев к пятке. Также используйте такие приемы, как вытягивание (при массаже пальцев), постукивание (ребром ладони), щипки, разминание.
В процессе вы можете обнаружить болевые точки. Это значит, что органы, за которые они отвечают, не в порядке. Массировать эти точки нужно с особой тщательностью.
Техника воздействия на болезненные области — надавливание (большим пальцем), которое нужно чередовать с паузами, и весь процесс при этом должен занимать не меньше минуты. Результат правильно проведенного массажа — исчезновение боли.
Для массажа стоп существуют следующие противопоказания : высокая температура, нарушенная свертываемость крови, обострение хронических заболеваний, глубокие царапины или травмы на поверхности стоп.

Точки рефлексотерапии на стопе. Основная система соответствия кисти

А причиной тому огромное множество рефлекторных точек, которые отвечают за состояние организма в целом. Так, например, в своде стопы огромная концентрация точек, которые в современной рефлексотерапии соотносят с позвоночником. Поэтому стимуляция данной зоны стопы поможет снять боли в спине, принесет общее облегчение организму.

Именно такое воздействие на подошву ног лежит в основе древнейшей методике – акупунктуре. Заложенная в ней восточная мудрость, глубокие знания и богатый опыт китайских врачевателей дает возможность совершенно по-новому смотреть на природу современных заболеваний и методы оздоровления.

Акупунктура включает несколько основных направлений:

иглоукалывание. Для воздействия на активные зоны стопы используются специальные металлические иглы, позволяющие произвести гармонизацию потоков энергии, проходящих через меридианы. Процедура безболезненна и абсолютна безопасна. После сеансов у пациента исчезают навязчивые страхи, мигрени, зубная боль. При отказе от курения и алкоголя подобное воздействие помогает быстрее избавиться от вредных привычек;
акупрессура. Посредством массажа специалистом прорабатываются акупунктурные точки, отвечающие за функционирование внутренних органов, а также возможность избавления либо усиления некоторых симптомов. Необходимость в этой методике возникает при аллергии, бронхиальной астме, вегетососудистой дистонии, проблемах с позвоночником и многих других недугах;
моксотерапия. Еще один интересный способ разбудить внутренние резервы собственного организма. Он заключается в прогревании акупунктурных точек стопы дымом сигары, изготовленной из лекарственных растений. После ряда сеансов у пациента нормализуется вес, улучшается кровообращение и уходит усталость.

Точки на стопе. Виды воздействия на биоактивные точки

Точки на стопе, отвечающие за внутренние органы, можно стимулировать различными способами:

Акупунктура (иглоукалывание) — воздействие энергией металла – используют тончайшие металлические иглы, которые вводят в особые точки. Существует отдельный вид акупунктуры стопы — педопунктура.
Акупрессура – техника локального воздействия на массажные точки с помощью рук. В Японии получила название шиацу.
Моксотерапия – окуривание дымом и прогревание точек тлеющими сигарами из высушенных лечебных трав.
Массаж по технике Гуаша – воздействие на точки скребущими движениями роговых пластинок (скребков).
Семянотерапия – прикладывание и фиксирование к акупунктурным точкам с помощью пластыря определенных семян растений. Считается, что семя передает свою энергию, воздействует эфирными маслами и фитонцидами. Время экспозиции — до суток.
Магнитотерапия — используют маленькие магниты, которые прикладывают к проекции органа северным полюсом для активизации либо южным — для захвата лишней энергии.
Металл-терапия — используют маленькие металлические звездочки разных цветов (желтые обладают активизирующими свойствами, белые – подавляющими).
Электропунктура – раздражение точек малыми токами.

7 активных точек на стопе стоят на страже нашего здоровья

Всем привет, с вами Татьяна Сухих! Давно мы с вами не обсуждали здоровье, а ведь осенью эта тема наиболее актуальна, ведь когда за окном мокро и серо, а на душе грустно, начинают активизироваться наши хронические болячки. Что мы можем сделать, чтобы помочь своему здоровью? Прежде всего, нужно знать о том, что существуют 7 активных точек на стопе, которым нужно уделять хотя бы несколько минут в день — и вы забудите о жалобах на свое здоровье.

Содержание статьи:

Точки, которые нужно массировать ежедневно

Читайте и запоминайте, какие участки стопы вам нужно массировать, чтобы быть здоровыми.

Итак, если вы страдаете ожирением, тогда уделите внимание большому пальцу. Именно здесь расположены точки, отвечающие за работу гипоталамуса, а он, в свою очередь, отвечает за снижение веса естветсвенным путем, а также поможет обуздать разыгравшийся аппетит.
Если у вас проблемы с гормональным фоном, то поможет нам все тот же большой палец. В его центре находится точка, регулирующая работу гипофиза — железы, отвечающей за выработку гормонов. Делайте ежедневный массаж этой точки — и гормональные проблемы останутся далеко позади!
Если имеются проблемы конкретно с щитовидной железой, тогда уделите достаточно внимания точке у основания большого пальца. Щитовидка очень страдает из-за наших ежедневных стрессов на работе и в семье, поэтому размять эту зону никому не будет лишним.

Продолжая тему стресса, важно отметить, что центр стопы отвечает за снятие напряжения и активизирует борьбу со стрессом, поэтому не забывайте и об этой области, когда будите делать ежедневный массаж.
Если вы хотите по-настоящему расслабиться и успокоить расшатавшиеся нервы, то середина стопы — именно то место, которое нужно массажировать. Вы почувствуете необычайную легкость и наслаждение.
Чрезмерная усталость, так характерная для осенних дней, сменится безудержной энергией, если уделять внимание области внутренней части стопы, примерно в середине ее длины. Здесь находятся нервные сплетения, отвечающие за работу надпочечников, которые, в свою очередь, отвечают за вашу энергию в течение дня.
И последняя точка, одна из самых главных для всего организма — это область вокруг пятки. Массажируя эту часть ноги, вы активизируете выделительные системы организма, благодаря чему токсины будут выходить наружу, а не накапливаться в организме, тем самым отравляя его.

Теперь вы знаете, какие точки на стопе вернут к жизни ваш организм и помогут встретить и провести осень в хорошем настроении и бодрости. Не забывайте массажировать нужные точки ваших стоп в конце сложного дня — и результат не заставит себя ждать!

Как повысить защитные силы организма в осенний период?

Ну и напоследок хочу поговорить с вами о том, что еще вы можете сделать для здоровья своего организма осенью.

Прежде всего — подберите для себя хороший мультивитаминный комплекс. Почему-то все знают, что витамины обязательно нужно пить весной, а про осень забывают. Осенью вашему организму нужна дополнительная витаминная подпитка не меньше, чем весной. Если не хотите покупать витамины наобум, сдайте биохимический анализ крови, который покажет, каких элементов и минералов не хватает вашему организму.

Второй шаг — это создание прекрасного настроения благодаря посещению СПА-процедур. Когда на улице холодно и зябко, самое время отправиться в сауну, записаться на массаж, сделать процедуры для кожи. Кстати, если вы живете в небольшом городе или не имеет финансов на роскошные процедуры, то устройте Спа-салон у себя дома. Всякие масочки, скрабы из подручных материалов (кофейная гуща, мед, сметана, яйца) вам в помощь.

И, наконец, сделайте для себя что-то приятное — приобретите новую вещь в свой гардероб, приготовьте вкусное печенье и устройте чаепитие с соседями, отправьтесь с подругами на девичник в соседний город или просто посмотрите хороший фильм, уютно укутавшись в плед.

Кстати, если вы прониклись темой массажа и хотите более подробно изучить влияние этого чудо-средства на ваш организм, то рекомендую заказать диск «Массаж отдельных частей тела». При наличии базовых умений массаж можно будет выполнять в домашних условиях с супругом друг другу.

А родителям и педагогам, а также медицинским работникам детских садов и реабилитационных центров порекомендую такие брошюры, которые окажутся палочкой-выручалочкой даже в самых запущенных случаях:

«Гимнастика и массаж для самых маленьких. Пособие для родителей и воспитателей».
«Абилитация детей с церебральными параличами. Массаж и самомассаж. Комплексные упражнения творческого характера»

Тепла вам, здоровья и внимания этой осенью. Будьте здоровы, мои дорогие. Буду благодарна за лайки в соцсетях и приглашаю оформить подписку на новости блога.

С уважением, Татьяна Сухих! До завтра!

Кстати, рекомендую прочитать:

Опубликовано: 05.03.2016

Приветствую вас уважаемые читатели блога на связи Татьяна Сухих. Уже…

Опубликовано: 09.03.2016

Здравствуйте читатели блога на связи с вами Татьяна Сухих и…

Опубликовано: 15.03.2016

Привет, мои коллеги и читатели с вами Татьяна Сухих и…

Массаж стоп. Что нужно знать?

Каждая часть нашего организма удивительна от природы и имеет свои уникальные способности. В частности, это касается и стоп. С давних времён мудрецы нашли ключ к здоровью человека и скрывался он в наших ногах. Древний восточный трактат гласит: «Все люди имеют ноги, так же как и все деревья имеют корень. Истощение дерева начинается с корня, а старение человека — с ног». Поэтому, чтобы всегда поддерживать своё здоровье в тонусе, необходимо прежде всего уделить особое внимание своим ногам и стопам, посещая массаж стоп.

Чем полезен массаж стоп?

Не секрет, что на нашей стопе находится множество рефлекторных точек, каждая из которых отвечает за определённый орган и часть тела. Правильно воздействуя на необходимую точку, мы можем значительно улучшить здоровье спины, лишиться головных болей, спазмов, стресса и даже бессонницы. Массаж ступней оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом, и, в частности, на сердечно-сосудистую систему.

Помимо этого, массаж стоп является одной из самых приятных процедур, которая дарит незабываемые ощущения и полную релаксацию.

Как правильно делать массаж стоп?

Чаще всего массаж ног и стоп делают вечером, чтобы ноги отдохнули после тяжелого рабочего дня. Выполняют его с помощью фаланг пальцев, нажимая на определённые точки и разминая поверхность стопы. Важно ещё чтобы массажист хорошо знал карту стопы, дабы избежать попадания “наугад”. Ведь, как мы помним, каждая точка на нашей стопе отвечает за определённый внутренний орган, поэтому самое главное правило здесь — не навреди.

Движения во время массажа должны быть плавными и нежными, в то же время нажатия должны быть сильными, но не доставлять дискомфорт, ведь это по своей сути расслабляющий массаж.

По длительности массаж ступней занимает не так много времени, но эффект производит колоссальный. И если вы еще не посещали услуги массажа стоп, то обязательно попробуйте эту дивную процедуру. Результат не заставит себя долго ждать, а ваши ноги и стопы скажут вам огромное “Спасибо”.

Записывайтесь на массаж ног и живота в Риге в салон массажа GURU DAS SPA^® и подарите себе незабываемые ощущения.

Клиника подиатрии Джексона: Ортопеды

Здоровые ноги необходимы для хорошего здоровья в целом, независимо от вашего возраста, уровня физической подготовки или физических нагрузок. Однако для людей с диабетом особенно важно заботиться о своих ногах. По данным Американской диабетической ассоциации, более 60 процентов всех нетравматических ампутаций нижних конечностей в мире связаны с осложнениями заболевания.

Исследование, проведенное Американской ортопедической медицинской ассоциацией (APMA) в 2012 году, показывает, что латиноамериканцы с диабетом находятся в особой опасности, потому что более 90 процентов людей с этим заболеванием или из группы риска никогда не посещали ортопеда в рамках своей медицинской помощи.«Главной причиной госпитализации среди людей с диабетом, независимо от этнической принадлежности, являются язвы на стопах и инфекции, но большинство этих проблем в значительной степени предотвратимы», — говорит Ник Аркури, доктор медицинских наук, ортопед Клиники подиатрии Джексона и член APMA. «Для людей с этим заболеванием важно «сбросить носки» и проходить регулярные осмотры стоп у современных ортопедов».

В то время как язвы — открытые раны на стопе — являются наиболее распространенной проблемой стопы, связанной с диабетом, некоторые другие также являются серьезными и распространенными, включая невропатию, изменения кожи, мозоли, нарушение кровообращения и инфекцию.Повреждение нервов, вызванное диабетом, может означать, что человек с язвой или травмой может не знать об этом, пока не заразится. Инфекция может привести к частичной или полной ампутации стопы или голени.

Хорошая новость заключается в том, что по данным APMA, регулярный уход у ортопеда может помочь снизить частоту ампутаций на 45–85 процентов. Людям с диабетом необходимо ежедневно осматривать свои стопы и проявлять бдительность на предмет признаков язвы, включая раздражение, покраснение, потрескавшуюся или сухую кожу (особенно вокруг пяток) или выделения на носках.«Хотя язвы могут возникать в любом месте на стопе или лодыжке, обычно они обнаруживаются в точках давления на стопе, например, на подушечке стопы или на подошве большого пальца ноги», — добавляет доктор Аркури. «Если вы обнаружите язву или у вас появятся какие-либо симптомы, немедленно обратитесь к ортопеду. Во многих случаях стопу можно спасти при своевременном лечении». «Успешное лечение диабета — это командная работа, и сегодняшний ортопед — неотъемлемый член этой команды», — говорит доктор Аркури. Ник Аркури, DPM, ортопед в клинике подиатрии Джексона в Джексоне, штат Теннесси.Позвоните по телефону 731-427-5581, чтобы записаться на прием. Посетите сайт www.apma.org, чтобы узнать больше о здоровье стоп и уходе за ними.

В дополнение к ежедневному осмотру ног и поддержанию уровня глюкозы в крови в целевом диапазоне обязательно следуйте этим советам по здоровью ног:

Обсудите свой диабет и риски со своей семьей. Диабет может быть наследственным, поэтому поговорите с членами вашей семьи о контроле уровня сахара в крови и состоянии ног.
Никогда не ходите босиком. Всегда защищайте свои ноги подходящей обувью и следите за тем, чтобы носки и обувь были удобными и подходили по размеру.
Обрезайте ногти прямо поперек и никогда не обрезайте кутикулу. Немедленно обратитесь за лечением вросших ногтей на ногах, так как они могут привести к серьезной инфекции.
Держите ноги приподнятыми, когда сидите.
Пошевелите пальцами ног и подвигайте ступнями и лодыжками вверх и вниз в течение пяти минут в течение дня.

Используйте рефлексологию стоп Kenkoh для улучшения здоровья -kenkoh.jp

ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ВАС

Идеально подходит для круглогодичного ношения. Стелька содержит 1000 узлов рефлексотерапии, которые активируют точки давления в стопе в соответствии с древними принципами рефлексологии.

КУПИТЬ

Есть несколько рисков, связанных с рефлексологией стопы. Это может быть очень болезненно, но преимущества перевешивают риски. Это также может облегчить психологические симптомы, включая тревогу. Это может помочь людям снизить уровень стресса. Это также может уменьшить тревогу и депрессию. Некоторые риски рефлексотерапии стоп минимальны. Если вы планируете пройти сеанс рефлексотерапии стоп, вам следует проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником и изучить методы.

Рефлексотерапия может облегчить многие проблемы со здоровьем.Некоторые люди чувствуют немедленное облегчение, в то время как другие не испытывают никаких симптомов вообще. Например, рефлексотерапия может помочь при болях в животе, раковых болях и болях в спине. Еще один риск заключается в том, что это может быть небезопасно для беременных женщин. Некоторые случаи рефлексологии стопы могут быть болезненными или инвазивными. Поэтому важно учитывать преимущества и риски. Риски лечения рефлексологии стопы варьируются.

Рефлексотерапия — безопасное естественное лечение. В процессе не используются никакие химикаты или лекарства. Этому легко научиться, и его можно делать дома.Это легко сделать. Все, что вам нужно, это диаграмма стопы и диаграмма рефлексологии стопы. Некоторые практикующие врачи даже утверждают, что рефлексотерапия может вылечить диабет. Но преимущества не так сильны, как риски. Если вы решите пройти курс рефлексотерапии стоп, убедитесь, что практикующий врач прислушивается к вашему телу и использует правильную для вас технику.

Рефлексотерапия имеет много потенциальных преимуществ. Это отличный способ избавиться от различных болей. Это также может помочь облегчить стрессовые головные боли.Это может помочь снять стресс и улучшить настроение. Это также помогает снять мышечное напряжение и уменьшить последствия усталости. Рефлексология — отличная альтернативная терапия для людей, которые хотят уменьшить стресс.
Кроме того, процедуры рефлексотерапии откроют нервные пути и улучшат кровообращение.

Рефлексология

Рефлексология Таблица стоп с боковыми и задними ссылками

Рефлексология – это приложение давления к участкам стоп, кистей рук. Рефлексотерапия обычно расслабляет и может быть эффективным способом снятия стресса.Рефлексотерапия является популярной альтернативной терапией. Он способствует расслаблению, улучшает кровообращение, уменьшает боль, успокаивает уставшие ноги и способствует общему заживлению, а также используется для послеоперационного или паллиативного ухода. Исследование, опубликованное в журнале Американского онкологического общества, показало, что треть больных раком используют рефлексотерапию в качестве дополнительной терапии. Теория, лежащая в основе рефлексологии, заключается в том, что эти области соответствуют органам и системам тела.

Сторонники считают, что давление, оказываемое на эти области, влияет на органы и приносит пользу здоровью человека.Рефлексологи используют таблицы стоп, чтобы направлять их, когда они оказывают давление на определенные области. Иногда эти практикующие используют такие предметы, как резиновые мячи, резиновые ленты и деревянные палочки, чтобы облегчить себе работу. Практики рефлексологии включают, среди прочего, хиропрактиков, физиотерапевтов и массажистов. Рефлексотерапия рекомендуется в качестве дополнительной терапии и не должна заменять лечение.

Несколько исследований, финансируемых Национальным институтом рака и Национальным институтом здоровья, показывают, что рефлексотерапия может уменьшить боль и психологические симптомы, такие как тревога и депрессия, а также улучшить расслабление и сон.Исследования также показывают, что рефлексотерапия может иметь преимущества в паллиативной помощи людям, больным раком. Рефлексологи утверждают, что рефлексология также может лечить широкий спектр заболеваний, таких как астма, диабет и рак. Однако научных доказательств, подтверждающих эти утверждения, недостаточно.

Рефлексотерапия обычно считается безопасной, хотя очень сильное давление может вызывать дискомфорт у некоторых людей. Рефлексотерапия оживляет энергию во всем теле, расслабляя и открывая энергетические пути.Он способствует расслаблению, улучшает кровообращение, уменьшает боль, успокаивает уставшие ноги и способствует общему заживлению. Несколько исследований, финансируемых Национальным институтом рака и Национальным институтом здоровья, показывают, что рефлексотерапия может уменьшить боль и психологические симптомы, такие как тревога и депрессия, а также улучшить расслабление и сон. Исследования также показывают, что рефлексотерапия может иметь преимущества в паллиативной помощи людям, больным раком.*

Наши ноги отражают здоровье и комфорт всего нашего тела.В соответствии с принципами рефлексологии, давление на определенные точки на подошвах увеличивает кровообращение, очищает тело от загрязнений, расслабляет душу и приводит тело в равновесие. Начните этот расслабляющий ритуал с глотка теплого травяного чая или очищающего прохладного напитка. Затем погрузите ноги в детоксифицирующую ванночку для ног и прикройте глаза подушкой, пропитанной успокаивающими эфирными маслами. Наконец, погрузитесь в восстанавливающий массаж ног, чтобы восстановить естественный поток энергии вашего тела.

Почему люди обращаются к рефлексотерапии ?

Стресс и связанные со стрессом состояния

Напряжение

Головные боли

Расстройства пищеварения

Артрит

Бессонница

Гормональный дисбаланс

Спортивные травмы

Нарушения менструального цикла (ПМС)

Проблемы с пищеварением, такие как запор

Боль в спине

Рефлексотерапия — популярная альтернативная терапия.Он способствует расслаблению, улучшает кровообращение, уменьшает боль, успокаивает уставшие ноги и способствует общему заживлению. Рефлексология также используется для послеоперационного или паллиативного лечения. Исследование, опубликованное в журнале Американского онкологического общества, показало, что треть больных раком используют рефлексотерапию в качестве дополнительной терапии. Рефлексотерапия рекомендуется в качестве дополнительной терапии и не должна заменять медикаментозное лечение.

Расслабь ноги | Рефлексология, массаж стоп, спа для ног

После долгого дня ходьбы или стояния наши ноги заслуживают ухода.Это, пожалуй, самый простой и дешевый способ расслабления ума и тела. Таким образом, неудивительно, что о массаже ног ходят легенды с древнейших времен. Конечно, все любят хорошо растирать ноги. Но есть ли что-то большее, чем заставить вас чувствовать… Продолжить чтение →