Тело гоффа коленного сустава: Болезнь Гоффа коленного сустава, лечение

Болезнь Гоффа (липоартрит) – это болезнь, при которой жировые тела в суставе начинают воспаляться и отекать. Носит хронический характер. Болезнь могут вызвать травмы или хронические перегрузки. Суть болезни заключается в повреждении и перерождении жировой ткани жировых тел сустава.

Болезнь Гоффа может появиться у детей и взрослых. Часто ее можно спутать с повреждением мениска. Если запустить болезнь и вовремя не заняться ее лечением, есть риск появления артроза и постоянного выраженного болевого синдрома.

Симптомы

В острый период возможны следующие симптомы:

• боли в суставе
• отек
• невозможность разогнуть колено полностью
• щелчки в суставе

Симптомы запущенной стадии

• приступы боли по ночам
• снижение работоспособности мышц бедра
• хруст и трение в суставе при пальпации
• заклинивание сустава, которое не дает полностью опереться на конечность

Причины

Есть несколько основных причин возникновения болезни Гоффа:

• травмы коленных суставов
• хронические поражения, которые проявляются из-за больших физических нагрузок (чаще всего встречаются у спортсменов)

Диагностика

Установить точный диагноз болезни Гоффа сложно, но при диагностике врачи руководствуются такими признаками:

• внимательный расспрос пациента
• клиническая картина
• рентгенография, УЗИ, МРТ сустава

Лечение

Основное лечение заболевания происходит с помощью ограничения нагрузки и движений в поврежденном суставе (использование ортезов), также пациенту может быть назначены:

• физиотерапия
• массаж
• медикаментозная противовоспалительная терапия

Редко в запущенных случаях выполняется артроскопия пораженного сустава.

Программа лечения данного заболевания в «Костной клинике» может включать в себя:

Гипертрофия тела Гоффа (Болезнь Гоффа): лечение в мед центре в Харькове

Хроническое воспаление жировой ткани, окружающей сустав колена в области крыловидных складок, называется болезнью Гоффа. Эту патологию также называют липоартрит. Из-за воспалительного процесса, проходящего на фоне разрастания жировой ткани, возникает нарушение кровообращения, отек в зоне ущемления.

Разрастание воспаления происходит по причине того, что жировая ткань переходит в фиброзное состояние. Это приводит к тому, что ткань становится неспособной выполнять свою функцию жировой клетчатки. Суставы, пораженные болезнью Гоффа, не могут нормально функционировать.

Признаки заболевания

На начальной стадии патологию трудно диагностировать, так как симптоматика схожа с болезнью менисков.

Хроническая форма гипертрофии тела Гоффа имеет такие симптомы:

• Боль ноющего характера в воспаленной области;
• Ограничение движения.

Часто диагностика проводится в период острой фазы, во время которой четко прослеживаются следующие симптомы:

• Отек колена;
• Коленный сустав разгибается не полностью;
• Сустав нестабилен;
• При разгибании колена ощущается боль;
• Пациент ощущает, что сустав словно распирает;
• Гипотрофия четырёхглавой мышцы бедра;
• Нарушается опороспособность;
• Снижение возможностей внутренней головки в колене.

Есть определенные факторы, которые могут спровоцировать заболевание:

• Женщины в период менопаузы. Гормональная перестройка организма может стать причиной болезни колена;
• Инфекционные заболевания, перенесенные в прошлом. К ним относятся туберкулез, хламидиоз, гонорея, уреаплазмоз, бруцеллез и другие;
• Травмы, из-за которой в жировой ткани произошло защемление, или в результате которой были деформированы внутренние ткани;
• На переднюю часть колена регулярно даются сильные физические нагрузки.

Для лечения гипертрофии тела Гоффа используются такие методы терапии:

• Neurac;
• Медикаментозные внутрисуставные блокады;
• Декомпрессионная кинезиотерапия;
• Физиотерапевтические процедуры;
• Лимфопрессотерапия;
• Оперативное вмешательство.

Диагностика болезни Гоффа методом магнитно-резонансной томографии | Стулов

1. Башуров З.К. Болезнь Гоффа коленного сустава. Травматология и ортопедия России. 1995;(4):89-91.

2. Grando H., Chang E.Y., Chen K.C., Chung C.B. MR imaging of extrasynovial inflammation and impingement about the knee.

3. Eymard F., Chevalier X. Inflammation of the infrapatellar fat pad. Joint Bone Spine. 2016;83(4):389-393. DOI: 10.1016/j.jbspin.2016.02.016.

4. Rooney A., Wahba A.J., Smith T.O., Donell S.T. The surgical treatment of anterior knee pain due to infrapatellar fat pad pathology: a systematic review. Orthop Traumatol Surg Res. 2015;101(4):469-475. DOI: 10.1016.

6. Nemschak G. , Pretterklieber M.L. The Patellar arterial Supply via the Infrapatellar fat Pad (of Hoffa): a combined anatomical and angiographical analysis. Anat Res Int. 2012;2012:1-10. DOI: 10.1155/2012/713838.

8. Saddik D., McNally E.G., Richardson M. MRI of Hoffa`s fat pad. Skeletal Radiol. 2004;33(8):433–444. DOI: 10.1007/s00256-003-0724-z.

9. Гумеров А.А. Клинико-морфологические аспекты болезни Гоффа, болезнь Гоффа у детей. Здравоохранение Башкоркостана. 2006;(2):143-144.

10. Stephen J.M., Sopher R., Tullie S., Amis A.A., Ball S., Williams A.

11. Fontanella C.G., Carniel E.L., Frigo A., Macchi V., Porzionato A., Sarasin G. et al. Investigation of biomechanical response of Hoffa’s fat pad and comparative characterization. J Mech Behav Biomed Mater. 2017;67:1-9. DOI: 10.1016/j.jmbbm.2016.11.024.

13. Bravo B., Argüello J.M., Gortazar A.R., Forriol F., Vaquero J. Modulation of gene expression in infrapatellar fat pad-derived mesenchymal stem cells in osteoarthritis. Cartilage. 2018;9(1):55-62. DOI: 10.1177/1947603516686144.

14. Abreu M.R., Chung C.B., Trudell D., Resnick D. Hoffa’s fat pad injuries and their relationship with anterior cruciate ligament tears: new observations based on MR imaging in patients and MR imaging and anatomic correlation in cadavers: new observations based on MR imaging in patients and MR imaging and anatomic correlation in cadavers. Skeletal Radiol. 2008;37(4):301–306. DOI:10.1007/s00256-007-0427-y.

15. Lapègue F., Sans N., Brun C., Bakouche S., Brucher N., Cambon Z. et al. Imaging of traumatic injury and impingement of anterior knee fat. Diagn Interv Imaging. 2016;97(7-8):789-807. DOI: 10.1016/j.diii. 2016.02.012.

16. De Smet A.A., Davis K.W., Dahab K.S., Blankenbaker D.G., Del Rio A.M., Bernhardt D.T. Is there an association between superolateral Hoffa fat pad edema on MRI and clinical evidence of fat pad impingement? AJR Am J Roentgenol. 2012;199(5):1099-1104. DOI: 10.2214/ajR.12.8798.

17. Matcuk G.R. Jr, Cen S.Y., Keyfes V., Patel D.B., Gottsegen C.J., White E.A. Superolateral hoffa fat-pad edema and patellofemoral maltracking: predictive modeling. AJR Am J Roentgenol. 2014;203(2):W207-212. DOI:10.2214/ajR.13.11848.

18. Ozkur A., Adaletli I., Sirikci A., Kervancioglu R., Bayram M. Hoffa’s recess in the infrapatellar fat pad of the knee on MR imaging. Surg Radiol Anat. 2005;27(1):61-63. DOI: 10.1007/s00276-004-0275-6.

19. Vahlensieck M., Linneborn G., Schild H., Schmidt H.M. Hoffa’s recess: incidence, morphology and differential diagnosis of the globular-shaped cleft in the infrapatellar fat pad of the knee on MRI and cadaver dissections. Eur Radiol. 2002;12(1):90-93.

20. Jarraya M., Diaz L.E., Roemer F.W., Arndt W.F., Goud A.R., Guermazi A. MRI findings consistent with peripatellar fat pad impingement: how much related to patellofemoral maltracking? Magn Reson Med Sci. 2018;17(3):195-202. DOI:10.2463/mrms.rev.2017-0063.

21. Lapègue F., Sans N., Brun C., Bakouche S., Brucher N., Cambon Z. et al. Imaging of traumatic injury and impingement of anterior knee fat. Diagn Interv Imaging. 2016;97(7-8):789-807. DOI:10.1016/j.diii.2016.02.012.

22. Larbi A., Cyteval C., Hamoui M. , Dallaudiere B., Zarqane H., Viala P. et al. Hoffa’s disease: a report on 5 cases. Diagn Interv Imaging. 2014;95(11):1079-1084. DOI: 10.1016/j.diii.2014.06.009.

23. Campagna R., Pessis E., Biau D.J., Guerini H., Feydy A., Thevenin F.S. et al. Is superolateral Hoffa fat Pad edema a consequence of impingement between lateral femoral condyle and Patellar ligament? Radiology. 2012;263(2):469-474. DOI: 10.1148/radiol.12111066.

24. Jibri Z., Martin D., Mansour R., Kamath S. The association of infrapatellar fat pad oedema with patellar maltracking: a case-control study. Skeletal Radiol. 2012;41(8):425-431. DOI: 10.1007/s00256-011-1299-8.

25. Subhawong T.K., Eng J., Carrino J.A., Chhabra A. Hoffa’s fat pad edema: association with patellofemoral maltracking. AJR Am J Roentgenol. 2010;195(6): 1367-1373. DOI: 10.2214/ajR.10.4668.

26. Widjajahakim R., Roux M., Jarraya M., Roemer F.W., Neogi T., Lynch J.A. et al. Relationship of trochlear morphology and patellofemoral joint alignment to superolateral hoffa fat pad edema on mr images in individuals with or at risk for osteoarthritis of the knee: the MoST study. Radiology. 2017;284(3):806-814. DOI: 10.1148/radiol.2017162342.

27. Jarraya M., Guermazi A., Felson D.T., Roemer F.W., Nevitt M.C., Torner J. et al. Is superolateral Hoffa’s fat pad hyperintensity a marker of local patellofemoral joint disease? — The MoST study. Osteoarthritis Cartilage. 2017;25(9):1459-1467. DOI: 10.1016/j.joca.2017.05.020.

Что такое болезнь Гоффа и как её лечат

Что такое болезнь Гоффа

Коленный сустав испытывает большие нагрузки, и у него самое сложное строение из костных сочленений в организме.

Под коленной чашечкой располагается жировая подушка, которая помогает амортизировать толчки при ходьбе или беге. Но иногда эта прослойка ткани воспаляется, и возникает болезнь ^{Гоффа, или липоартрит. Патология может появиться в любом возрасте.}

Пока нарушение изучено плохо.

Почему появляется болезнь Гоффа

Причины липоартрита неизвестны, но исследователи предполагают, что болезнь связана со следующими факторами ^:

• Острая травма. Падение на колено, особенно повреждение ^{с разрывом крестообразной связки, вызывает воспаление жировой клетчатки.}
• Хроническая травма. В этом случае при физических нагрузках возникают микроповреждения жировой подушки, она воспаляется, в ней увеличивается количество соединительной ткани и появляются симптомы болезни Гоффа. Исследователи заметили ^{, что риск липоартрита повышен у волейболистов, баскетболистов и прыгунов в высоту.}
• Гормональные перестройки ^{. Патологию часто диагностируют у женщин 45–65 лет, это время наступления климакса. Поэтому предполагают, что нехватка эстрогенов приводит к увеличению жировой подушки и изменениям в соединительной ткани.}

Каковы симптомы болезни Гоффа

После травмы или без видимых причин под надколенником или по сторонам от него появляется ^{припухлость. Человек жалуется на ноющую боль в этом месте. Если болезнь Гоффа длится 1–2 месяца, то начинают беспокоить ночные боли. Из-за отёка жировой подушки полностью согнуть или разогнуть сустав невозможно. А у некоторых при ходьбе заклинивает колено. Это может продолжаться от 2 до 8 месяцев, но иногда состояние постепенно ухудшается и приводит к осложнениям.}

Чем опасна болезнь Гоффа

При липоартрите в жировой ткани колена вырабатываются вещества, которые усиливают воспалительную реакцию и стимулируют ^{иммунную систему. Из-за этого в очаге собираются клетки-фибробласты, которые синтезируют соединительную ткань и выделяют цитокины. Эти белки могут повреждать оболочки сустава, изменяют обмен веществ в хряще, что со временем приводит к остеоартриту. А у некоторых людей развивается остеохондрома — доброкачественная опухоль. Если осложнения не лечить, можно полностью потерять подвижность в колене.}

Что делать при подозрении на болезнь Гоффа

Если появились указанные выше симптомы, нужно обратиться к ортопеду-травматологу. Он проведёт осмотр и для уточнения диагноза назначит обследование:

• УЗИ ^{сустава. Этот метод позволяет быстро определить, есть ли воспаление в жировой подушке или боль вызвана другими причинами.}
• МРТ ^{. Более точный способ диагностики. Помогает увидеть структурные изменения в суставе, выраженность отёка, разрастание соединительной ткани.}
• Рентгенография ^{. Она применяется при хронической болезни Гоффа, чтобы рассмотреть появление мест окостенения.}
• Артроскопия ^{. Это осмотр сустава при помощи видеокамеры на гибкой трубке, которую вводят внутрь через микроразрез.}

Как лечат болезнь Гоффа

Врач выпишет лекарства, обычно применяют ^{нестероидные противовоспалительные средства. Если они не эффективны, назначают гормональные препараты из группы глюкокортикоидов. Лечение болезни Гоффа иногда дополняют физиотерапией, рекомендуют охлаждать сустав и прекратить тренировки.}

Если консервативная терапия не помогает, проводят операцию ^{. Во время неё частично или полностью удаляют жировую подушку.}

Читайте также 💉💊😦

Болезнь Гоффа

Описание заболевания, симптомы и причины, методы лечения.

Болезнь Гоффа коленного сустава: лечение в медицинском центре «Новый Шаг»

Болезнь или синдром Гоффа — это патологическое состояние, которое характеризуется развитием воспалений жирового тела вокруг сустава колена. Негативные изменения сопровождаются нарушением функциональной активности суставного сочленения, болями, хрустом, выбуханием по обеим сторонам связки надколенника и повторными скоплениями жидкости в суставе.

Запишитесь на приём к врачу травматологу-ортопеду Ондар Темиру Евгеньевичу и получите эффективную программу лечения:

Причины заболевания

• Механические травмы, удары.
• Постоянные усиленные нагрузки на сочленение.
• Болезни сочленений (артрит, бурсит, артроз).

Наиболее подвержены заболеванию: женщины в пременопаузе и менопаузе, спортсмены (регулярно напрягают ноги), танцоры (выполняют однотипные движения ногами), курьеры (много ходят), молодые физически активные люди.

Симптомы 

• Болевые ощущения, меняющиеся при движении.
• Ограничение подвижности колена.
• Возникновение крепитирующих (немного потрескивающих при надавливании) плотных новообразований.

Методы лечения болезни Гоффа

• массаж;
• физиопроцедуры;
• внутрисуставные инъекции глюкокортикоидных средств — для купирования воспалительных процессов и для замедления разрастания соединительной ткани;
• внутрисуставная оксигенотерапия — для ликвидации дегенеративных и дистрофических процессов; также с помощью оксигенотерапии удается убрать компрессию тела Гоффа за счет его смещения;
• электростимуляции бедренных мышц;
• ЛФК

При неэффективности консервативной терапии прибегают к хирургическом лечению. Артроскопия — малоинвазивная операция, при которой выполняется несколько проколов, через которые вводится инструмент и камера. С минимальной потерей крови и незначительным риском осложнений проходит иссечение излишней клетчатки Гоффа, уходит отек и воспаление.
Хирургическое вмешательство в большинстве случаев проходит без осложнений, функциональность сустава полностью возобновляется. После манипуляций на колене остаются небольшие рубцы из-за введения эндоскопа через маленький разрез. Полное восстановление происходит через несколько недель.

Реабилитация:

• физиопроцедуры;
• ЛФК;
• исключение любых нагрузок на колено, использовании ортопедических приспособлений для разгрузки сустава.

Послеоперационный реабилитационный период составляет всего три-четыре недели.

Записаться на консультацию можно по телефону +7 (495) 477-55-40 или через онлайн-форму обратной связи.

Спортивно-реабилитационный центр «Новый Шаг»:
наша главная цель — вернуть вам радость активной жизни!

КСС.

Берглезов М.А., Угнивенко В.И., Вялько В.В.

Колено является сложной биомеханической системой с большим количеством анатомических образований, способствующих выполнению функции. Связки колена являются главным стабилизирующим компонентом. Не менее важены мягкотканный вспомогательный аппарат коленного сустава, включающий слизистые сумки, жировые тела в области крыловидных складок, мениски, а также функциональное состояние мышц выполняющих движения в коленном суставе и стабилизирующих его.

Клинико-рентгенологическая картина дегенеративно-дистрофических, травматических и воспалительных заболеваний ко-ленного сустава создает тpуднocти в дифференциальном диагнозе. В неясных случаях все вида патология, особенно у лиц, старше 50-ти лет, объединяются под собирательным диагнозом «деформи-рующий артроз».

Диагностика патологических процессов коленного сустава мо-жет быть затруднена по ряду причин, в частности, из-за недоста-точно пристального выяснения обстоятельств и механизма травмы или начала заболевания, невнимательного клинического обследова-ния сустава и неправильной оценки симптомов, недостаточно ква-лифицированной интерпретации рентгенограмм.

Одним из недифференцированных симптомов ряда заболеваний коленного сустава является боль, хромота, ощущение дискомфорта в суставе, хруст, припухлость, ограничение подвижности, контрак-туры и деформации, истинные и ложные блокады сустава.

Из наиболее распространенных сопутствующих, осложняющих течение деформирующего артроза, или самостоятельных заболеваний коленного сустава являются следующие: менископатия или хроничекий менисцит, болезнь Гоффа, хронический синовит различной этиоло-гии с нередким ущемлением синовиальных ворсин, пигментно-ворсинчатый синовит, бурсит или тендиноз в области нижнего полюса надколенника, наружный пателлярный компрессионный синдром с подвывихом надколенника или без него, наличие в полости коленного сустава свободных хрящевых и костно-хрящевых тел различного происхождения (Голикова Н.М., Ушакова О.А.,1988).

В сложных случаях, клинико-рентгенологическое исследование дополняется артропневмогафией и магнитой резонансной томографией (МРТ).

Одним из объективных методов исследования коленного сустава является артропневмография. Методика введения кислорода в коленный сустав не сложна и заключается в пункции коленного сустава тонкой иглой с последующим введением медленно под давлением 120 мм. рт. ст. медицинского кислорода в объеме от 60 до 120 мл. Рентгеновский снимок выполняют в ближайшие 10 — 15 минут после манипуляции. Особенного информативен рентгеновский снимок в боковой проекции. Методика артрографии коленного сустава позволяет оценить состояние суставной капсулы, наличие так называемых кист Беккера (Фанке К., 1981; Ricklin P.,1964). На снимке видны: заполненный кислородом верхний, задний завороты синовиальной сумки, состояние области крыловидных складок (Рис.1), что является достаточно надежным диагностическим признаком в случае гипертрофии жировых тел Гоффа (Н.М.Голикова,1975,1979).

Рисунок 1. Артропневмограмма коленного сустава в норме (после введения кислорода под давлением 100мм.рт.ст.). Хорошо выражен верхний заворот (А). Контуры тел Гоффа (Б) без признаков гипертрофии.

До появления методики магнитного резонансного изображения, оценка функции и морфологии коленного сустава ограничивалась медицинским осмотром, артрографией и данными компьютерной томографии. Появление методики анализа МРТ изображения со своей уникальной способностью изображать компоненты мягкой ткани революционизироло оценку связочного и мягкотканного аппарата коленного сустава (Nicholas JA, Frieberger RH, Killoran PJ ,1970; Brown DW, Allman FL Jr, Eaton SB, 1978; Crabtree SD, Bedford AF, Edgar MA, 1981; Thijn CJP,1982; Selesnick FH, Noble HB, Bachman DC, 1985). Наиболее легко оценивается изображение в сагитальной плоскости.

На МРТ передне-нижней области коленного сустава виден тонкий слой подкожной мягкой ткани, затем — накопление жира называемого препателлярной жировой подушкой (fat pad prepatellaris) или телами Hoffa. Наиболее локализованная область сигнальной интенсивности в норме определяется под нижним полюсом надколенника, что не должно рассматриваться как патологическое состояние (El-Khoury GY, Wira RL, Berbaum KS, et al, 1992). Сигналы внутреннего и наружного менисков соедияет связка Winslow (Watanabe AT, Carter BC, Teitelbaum GP, et al,1989). Жировые тела Гоффа выделяются на МРТ по величине и интенсивности проявления (Рис.2).

Рисунок 2. МРТ коленного сустава в сагитальной плоскости. Тела Гоффа.

Болезнь Гоффа, липоартрит или хроническое воспаление жировой клетчатки в области крыловидных складок — тел Гоффа коленного сустава на фоне ее гиперплапзии, нередко сопровождающееся ущемлением ее между суставными поверхностями костей и блокированием коленного сустава. Согласно МКБ (1996) соответствует коду 272.8 раздела «Other disorders of lipoid metabolism Hoffa’s disease or liposynovitis prepatellaris Launois-Bensaude’s lipomatosis Lipoid dermatoarthritis»

В 1904 г. А. Гоффа описал заболевание крыло-видной складки коленного сустава, которое в настоящее время носит его имя. «Я обнаружил данное заболевание при операции па коленном суставе, когда я предполагал наличие поврежденного мениска. Но мениски при вскры-тии сустава оказались интактными. Однако я обратил внимание на обширную гиперплазию жи-ровой ткани под связкой надколенника. Это на-блюдение показало, что мы имеем дело с весьма типичной картиной заболевания. Если мы будем препарировать здоровый коленный сустав, то под связкой надколенника увидим две крыловидные и одну синовиальную складки. Пер-вые представлены жировой тканью, которая по-крыта синовиальной оболочкой, напоминающей собой мягкую липому, распространяющуюся от переднего края большеберцовой кости в полость сустава….Таким образом, речь идет о характерном заболевании, которое лучше всего обозначить как воспалительную гиперплазию жировой ткани с прорастанием ее плотной фиброзной соединительной тканью.

Этот воспалительный процесс, поскольку отсут-ствуют какие-либо другие этиологические момен-ты, обычно связан с травмой. Гипертрофированный тяж в дальнейшем ущемляются между мышелками бедренной и большеберцовой костей, что является новым стимулом для усугубления процесса воспаления.

При обследовании больного заметен характерный объективный симптом — более или менее выра-женная атрофия четырехглавой мышцы бедра. Почти всегда можно видеть типичную припухлость коленного сустава глубоко под надколенником и по обе стороны от него. Это псевдофлуктуирующей с выбуханием приподнимает связку надколен-ника. Верхний заворот сустава свободен, свобод-ной остается и суставная щель по сторонам. Если мы будем пальпировать коленный сустав по бо-ковым поверхностям от наколенника, то почув-ствуем тестообразное выбухание, которое уходит под связку надколенника. Я полагаю, что экстрипация жировой массы позволит многих боль-ных излечить от длительно существующих симп-томов, которые не удавалось устранить ни на-ружными аппликациями, ни ваннами, ни другими применявшимися средствами» (Hoffa, 1904 цит. по К.Башурову, 1995). Это классическое описание заболевания должно войти в основные медицинские справочники.

Хроническое воспаление и дегенерация, известное как Hoffa болезнь, возникает в пределах препателлярной жировой подушки. Равномерная гипертрофия может провести к блокаде жировой ткани между бедренной костью и большой берцовой костью. Диагноз обычно устанавливается артроскопически (Ogilvie-Harris DJ and J. Giddens, 1994).

По данным современной литературы, лечение хронического воспаления жировой клетчатки и блокирования коленного сустава преимущественно хирургическое и заключается в иссечении жировых тел в области переднего отдела коленного сустава.

Синдром Гоффа часто встречается в молодом возрасте как результат прямой травмы переднего отдела коленного сустава и обычно сопровождается клиникой повреждения менисков. Проводимая в таких случаях артроскопия является методом радикального лечения этого заболевания. Однако, наибольшую проблему амбулаторной ортопедии представляют больные средних и старших возрастных групп, хирургическое лечение которых по различным причинам нежелательно.

В научно-поликлиническом отделении ЦИТО проведен анализ результатов исследования и лечения 72 пациентов в возрасте от 35 до 65 лет с синдромом хронического воспаления жировой клетчатки в области крыловидных складок коленного сустава и тяжелым нарушением функции сустава. Всем больным ранее проводилось длительное и безуспешное лечение противовоспалительными препаратами, включая внутри и околосуставные инъекции кортикостероидов, по-поводу деформирующего артроза или повреждения менисков. Резко выраженный болевой синдром, нарушение опорности и подкосоустойчивости ноги, обусловленные блокадой коленного сустава, гипотрофия и снижение функции мышц-разгибателей голени явились причиной тяжелого нарушения функции нижних конечностей (хромота, невозможность пользоваться общественным траспортом, необходимость в дополнительной опоре на трость..). Начало заболевания «острое»: боль и ограничение разгибания в коленном суставе после незначительной травмы, длительного давления на перднюю область коленного сустава («ползание на коленках») или без видимой причины. Течение заболевания хроническое прогрессирующее от 2 до 8 месяцев. Характерны ночные боли через 1 — 3 месяца от начала заболевания.

По нашим наблюдениям, болезнь Гоффа чаще всего встречается у женщим в пре- и постменопаузальном периоде в возрасте от 45 до 65 лет, что указывает на очевидную связь гиперплазии жировой клетчатки коленного сустава с нарушением гормонального фона.

У всех больных отмечена характерная клиническая картина: неполное разгибание сустава без явной заинтересованности менисков и связочного аппарата, припухлость сустава в передне-нижнем отделе, псевдофлюктурирующее крепитирующее образование по обе стороны от собственной связки надколенника, гипоторофия, снижение функции 4-х главой мышцы бедра и ее внутренней головки, функциональная нестабильность коленного сустава. Среди всех случаев тяжелого нарушения функции нижних конечностей, вызванных ортопедической патологией, тяжелые нарушения функции, вызванные болезней Гоффа болезнь Гоффа составляют 12%, что указывает не только на рапространенность этой патологии, но и на тяжесть ее течения.

При рентгенологическом исследовании выявлены признаки артроза коленного сустава I-II стадий по Н.С.Косинской, что вероятно и явилось основанием ошибочного диагноза. На артропневмограммах определялись характерные изменения: уменьшение обьема и регидность верхнего заворота коленного сустава, увеличесние объема заднего заворота с развитием грыжевого выпячивания в подколенную область — кисты Беккера, гипертрофия жировой клетчатки в области нижнего полюса надколенника с внедрением ее в между бедренной и большеберцовой костями (Рис 3). Нередко на рентгеновских снимках в области крыловидных складок определяются отложения кальция — калькулезный бурсит.

Рисунок 3. Артропневмограммы коленного сустава больных с сндромом Гоффа. Гипертрофия жировых тел области крыловидных складок (А), уменьшение обьема и регидность верхнего заворота коленного сустава, увеличесние объема заднего заворота, киста подколенной области (киста Беккера).

МРТ коленного сустава при болезни Гоффа имеет характерный вид. Отмечается гипертрофия жировых тел в области крыловидных складок. «Внедрение» гиперплазированной жировой ткани в суставную щель (рис 4).
При проведении биопсии и цитологического исследования области крыловидных складок выявляется гиперплазия жировой ткани и признаки воспаления.

Рисунок 4. МРТ коленного сустава при болезни Гоффа. Гипертрофия жировых тел в области крыловидных складок. «Внедрение» гиперплазированной жировой ткани в суставную щель.

Лечение синдрома Гоффа коленного сустава в амбулаторных условиях.

Основными патогенетическими принципами лечения болезни Гоффа являются устранение блокирования коленного сустава жировыми телами, ликвидация воспаления и снижение активности пролиферации в области крыловидных складок, а также восстановление функции мышц, опорности и подкосоустойчивости ноги и двигательного стереотипа. 
Комплексная методика лечения болезни Гоффа, включающая внутрисуставную оксигенотерапию, местное применение кортикостероидов, лазеротерапию, методы восстановления функции мышц, разработана и применяется в ЦИТО с 1984 года (Берглезов М.А. и соавт.,1987).
Методика внутрисуставной оксигенотерапии применяется в ЦИТО с 1963 года. Впервые об успешном вдувании медицинского кислорода при деформирующем артрозе и туберкулезном синовите сообщил С.Л.Трегубов в 1908 году. Патогенетическое обоснование применения кислорода при дегенеративно-дистрофических заболеваниях суставов проведено с примененем биохимических исследований (Н.М.Голикова, 1979). В условиях кислородной недостаточности усиливается гликолиз в тканях сустава, в результате чего накапливаются недоокисленные продукты обмена: молочная, пировиноградные кислоты. Для их окисления требуется усиленная доставка кислорода в ткани сустава. Кроме того, введение кислорода, который растягивает капсулу сустава и создает разгружающую «газовую» подушку, приводит к механическому устранению блокады сустава, «выдавливая» ущемленые тела Гоффа из области суставной щели. Ведение в область крыловидных складок коленного сустава пролонгированных кортикостероидов позволяет уменьшить явления воспаления и пролиферации. Применение монохроматического красного излучения лазеров (лазеротерапия) позволяет получить стойкий положительный эффект. Из передне-внутреннего доступа по направлению к суставной поверхности нижнего полюса надколенника на глубину 4-5 см. вводится игла через которую вводят 1.0 дипроспана или кеналога (область крыловидной складки). Затем иглу продвигают в задне-проксимальном направлении до ощущения «провала» и внутрисуставно вводят 50-120 мл кислорода. Для достижения желаемого результата достаточно 1- 3 иньекций с интервалом в 1 неделю. Лечение дополняется сеансами лазеротерапии, проводимыми ежедневно №15. Больному рекомендуется лечебная гимнастика (укрепление мышц-разгибателей голени в изометрическом режиме), ходьба с перекатом через передний отдел стопы. В случае необходимости проводится курс электромиостимуляции, включая многоканальную электростимуляцию мышц в ходьбе. Эффективность лечения оценена в ближайшие и отдаленные (до 5 лет) сроки. Блокада и воспаление области коленного сустава достигнуто у всех больных. Рецидив болезни Гоффа отмечен у 20% больных, которым был проведен повторный курс лечения. При этом ни в одном случае не возникла необходимость применения хирургического лечения. 
Болезнь Гоффа является распространенной и тяжело протекающей патологией коленного сустава. 12% тяжелых нарушений функции нижних конечностей обусловлены именно этой патологией.
Диагностические ошибки связаны с тем, что заболевание нередко протекает на фоне артроза коленных суставов, а также с недостаточной осведомленностью врачей о болезни Гоффа.
Клиническое обследование, артропневмография, МРТ исследование коленного сустава позволяет с высокой достоверностью установить диагноз.
Методика комплексного лечения болезни Гоффа, включающая внутрисуставную оксигенотерапию, местное применение кортикостероидов, лазеротерапию, ЛФК, позволяет оказать эффективную помошь пациентам и должна широко применяться в амбулаторных условиях. 
Литература:

1. Башуров К. — Болезнь Гоффа коленного сустава. Травматология и ортопедия России №4 1995 с 89-91
2. Берглезов М.А.,Вялько В.В., Голикова Н.М.,Угнивенко В.И. Лазерное излучение в лечении тяжелых дистрофических повреждений коленного и тазобедренного суставов. Советская медицина. № 7, 1987.
3. Голикова Н.М. Наш опыт внутрисуставной кислородотерапии больных с деформирующим артрозом коленного сустава в условиях поликлиники. Организация амбулаторно-поликилиничекой помощи больным с травмой и заболеваниями опорно-двигательного аппаратаю Москва. ЦИТО. 1979, с. 109-113.
4. Голикова Н.М., Ушакова О.А. Дифференциальная диагностика заболеваний коленного сустава.В сб.: Возрастные, адаптивные и патологические процессы в опорно-двигательном аппрате. Тезисы докладов VII школы по биологии мышц (Харьков, 8-10 июня, 1988 г.). С.188-190
5. Франке К. Спортивная травматология. Перевод с немецкого. М., Медицина, 1081, с.238
6. Blencke A. Albert Hoffa // 2. Orthop. — S. 7-11.
7. Brown DW, Allman FL Jr, Eaton SB: Knee arthrography: a comparison of radiographic and surgical findings in 295 cases. Am J Sports Med 6:165-172, 1978 
8. Crabtree SD, Bedford AF, Edgar MA: The value of arthrography and arthroscopy in association with a sports injuries clinic: a prospective and comparative study of 182 patients. Injury 13:220-226, 1981 
9. El-Khoury GY, Wira RL, Berbaum KS, et al: MR imaging of patellar tendinitis. Radiology 184:849-854, 1992 
10. Hoffa A. Zur Bedeutung des Fettgewebes Kniegelenks // Deut. Med. Wnschr. — 1904. -S. 337-338; N 11.-S. 388-390.
11. Nicholas JA, Frieberger RH, Killoran PJ: Double-contrast arthrography of the knee: its value in the management of two hundred and twenty-five knee derangements. J Bone Joint Surg Am 52:203-220, 1970 
12. Ogilvie-Harris DJ and J. Giddens. Arthroscopy Vol 10. p 184-187. 1994.
13. Paul U. Albert Hoffa // Zbl. Chir.-1981.-Jg. 106. N 13. — S. 901-903.
14. Riclin P.,Ruttimann R., del Buono M S: Die Meniskuslation. Thieme, Stuttgart, 1964. 
15. Schani A. Albert Hoffa // Zbl. Chir. -fur Pathologie des — Jg. 30, N 10. -1908. — Bd. 20.-1908. — Jg. 35, N3.-S. 1-3.
16. Selesnick FH, Noble HB, Bachman DC, et al: Internal derangement of the knee: diagnosis by arthrography arthroscopy, and arthrotomy. Clin Orthop 198:26-30, 1985 
17. Spitly. Albert Hoffa // Munch, med. Wnschr. — 1908. — Jg. 55, N 5.-S. 237-239.
18. Thijn CJP: Accuracy of double-contrast arthrography and arthroscopy of the knee joint. Skeletal Radiol 8:187-192, 1982 
19. Watanabe AT, Carter BC, Teitelbaum GP, et al: Normal variations in MR imaging of the knee: appearance and frequency. AJR 153:341-344, 1989

отек клетчатки гоффа коленного сустава как лечить

отек клетчатки гоффа коленного сустава как лечить

Что такое отек клетчатки гоффа коленного сустава как лечить?

Эффект от применения отек клетчатки гоффа коленного сустава как лечить

Препарат Articulat обладает рядом преимуществ в сравнении с аналогами из аптечных таблеток: Гипоаллергенный состав без капсаицина и прочих вредных веществ. Наружное применение не влечет токсической нагрузки на внутренние органы. Отпуск без рецепта и доступная цена для домашнего применения. Пролонгированное действие, отсутствие привыкания, побочных реакций и эффекта возврата. Универсален для болезни любой этиологии в качестве лечения и профилактики для женщин и мужчин в любом возрасте. Купирование воспаления и его возбудителей, а также веществ, обеспечивающих его прогрессирование. Повышение местного иммунитета. Улучшение обмена веществ и усиление кровотока обеспечивает восполнение запаса полезных веществ, витаминов, минералов и кислорода.

Мнение специалиста

Впервые о креме для суставов Articulat узнал от приятеля, мы вместе посещаем тренажерный зал и многим делимся. При тренировке неловко повернул руку и немного повредил локтевой сустав. Посоветовался с врачом и дважды в день наносил такой крем. Боль после нанесения проходит быстро, никаких побочек нет, а уже через три недели сустав восстановился. И стоит не дорого.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ отек клетчатки гоффа коленного сустава как лечить необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Алена

Артикулат купил на сайте изготовителя, и уже через 2 дня заказ доставили прямо домой. Учитывая, что остеохондроз у меня был давно, тот факт, что крем устранил его за 21 день – настоящее чудо. Даже к врачам обращаться не пришлось. Отличное средство

Вика

Articulat не имеет побочных действий, аллергических реакций, серьезных противопоказаний. Пролонгированный результат и отсутствие привыкания нацелены на долгосрочный эффект после проведенного лечения.

Артикулат является природным обезболивающим без побочных эффектов. Использовать его можно, не боясь вызвать привыкание или аллергическую реакцию со стороны организма. Внутренний состав помогает костной ткани регенерироваться и заполнять все имеющиеся пустоты. Зачастую неправильный образ жизни и возраст напрямую влияют на толщину костных соединений. Где купить отек клетчатки гоффа коленного сустава как лечить? Впервые о креме для суставов Articulat узнал от приятеля, мы вместе посещаем тренажерный зал и многим делимся. При тренировке неловко повернул руку и немного повредил локтевой сустав. Посоветовался с врачом и дважды в день наносил такой крем. Боль после нанесения проходит быстро, никаких побочек нет, а уже через три недели сустав восстановился. И стоит не дорого.
Болезнь Гоффа коленного сустава: причины заболевания, симптоматика и диагностика. . Если болезнь Гоффа не лечить, то вскоре развивается гонартроз . Основная причина воспаления жировой клетчатки — травма коленного сустава. Полный обзор болезни Гоффа коленного сустава, причины и лечение. Из этой статьи вы узнаете: что такое болезнь . Жировая клетчатка (жировое тело или тело Гоффа) представляет собой рыхлую дольчатую ткань, которая располагается впереди, под коленной чашечкой, в синовиальных крыловидных. Что такое болезнь Гоффа и как ее лечить. Сустав колена выступает сложной структурой, которая выполняет множество обязанностей, в том числе осуществляет движение и амортизацию во время физической активности. Болезнь Гоффа – это хроническое воспаление и перерождение жировой ткани в области крыловидных связок, расположенных по передней поверхности коленного сустава под надколенником и его собственной связкой. Болезнь Гоффа известна как липоартрит коленного сустава. . Болезнь Гоффа коленного сустава: что это. В МКБ-10 этой патологии присвоен код М23.8. . Липоартрит предполагает разрастание жировой клетчатки, что способствует нарушению кровообращения. Трение между костями, хрящами. Болезнь Гоффа – заболевание области коленного сустава. . Болезнь Гоффа коленного сустава: причины и лечение. . Подкожно-жировая клетчатка отвечает воспалением на раздражители, из-за чего в ней начинаются процессы воспаления, приводящие к рубцеванию. Причины. Лечение синдрома Гоффа коленного сустава в амбулаторных условиях. Основными патогенетическими принципами лечения болезни Гоффа являются устранение блокирования коленного сустава жировыми телами, ликвидация. Болезнь Гоффа – это хроническая воспалительная гиперплазия жировых крыловидных складок коленного сустава. Как самостоятельная нозологическая форма она была подробно описана немецким ортопедом Альбертом Гоффом в. Отек клетчатки гоффа. Коленный сустав является сложным соединением, отвечающим за массу различных функций – амортизация, движение и прочее. Работу коленного сустава смягчает жировое отложение, которое называют телом Гоффа. Болезнь Гоффа (липоартрит) Болезнь Гоффа коленного сустава: по какой причине появляется болезнь, какими признаками обладает. . Воспаления затрагивают любые составляющие коленного сустава как саму костную ткань (артрит), так и сухожилия (тендинит), синовиальную жидкость (синовит), околосуставное пространство (бурсит). Отек клетчатки гоффа. Коленный сустав по праву можно назвать одним из самых сложных суставов в человеческом теле.  . Что это за болезнь? Какие она имеет проявления, какую опасность несет? Чем ее лечить? Болезнь Гоффа коленного сустава: симптомы и лечение липоартрита. Код по МКБ-10: М23 (внутрисуставные поражения колена). Болезнь Гоффа, также известная как липоартрит, представляет собой воспаление жировой ткани (жировых тел Гоффа), приводящее к ее перерождению. Данное заболевание не связано с. Как лечить болезнь Гоффа коленного сустава. Болезнью Гоффа или липоартритом называют перерождение жировой клетчатки (жировых тел Гоффа) находящейся вокруг коленного сустава.
https://www.topshine.co/userfile/file/zhidkost_v_golenostopnom_sustave_kak_lechit2877.xml
https://www.eiffel.in/admin/fckImages/chem_lechit_vospalenie_sustavov_stopy_narodnymi_sredstvami4231.xml
https://hivunani.com/uploads/kak_lechat_artroz_golenostopnogo_sustava_lechenie1297.xml
https://basarch.cz/files/wswg/file/kak_lechit_khriashch_kolennogo_sustava1115.xml
https://www.mahalaxmiornament. com.np/userfiles/belianchikova_lechit_sustavy6230.xml
Препарат Articulat обладает рядом преимуществ в сравнении с аналогами из аптечных таблеток: Гипоаллергенный состав без капсаицина и прочих вредных веществ. Наружное применение не влечет токсической нагрузки на внутренние органы. Отпуск без рецепта и доступная цена для домашнего применения. Пролонгированное действие, отсутствие привыкания, побочных реакций и эффекта возврата. Универсален для болезни любой этиологии в качестве лечения и профилактики для женщин и мужчин в любом возрасте. Купирование воспаления и его возбудителей, а также веществ, обеспечивающих его прогрессирование. Повышение местного иммунитета. Улучшение обмена веществ и усиление кровотока обеспечивает восполнение запаса полезных веществ, витаминов, минералов и кислорода.
отек клетчатки гоффа коленного сустава как лечить

Лечение ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит – тяжелое заболевание, бороться с которым человеку приходится с момента постановки диагноза всю оставшуюся жизнь. Лечение комплексное, и включает в себя целый ряд препаратов. Как и чем лечить ревматоидный артрит суставов, как избавиться от патологиии в домашних условиях, какие лекартсва . Как вылечить ревматоидный артрит. 31.05.2018. В современной медицине, несмотря на все прогрессивные достижения, остается большое количество заболеваний, имеющих. Лечение ревматоидного при помощи лекарств последнего поколения. . Как и чем лечить болезнь, решает лечащий врач. . Хондропротекторы нового поколения для лечения суставов: список препаратов, показания и противопоказания к применению. Лечение ревматоидного артрита препаратами нового типа. На протяжении многих лет специалисты со всех уголков света исследуют клиническую картину ревматоидного артрита. Но единственного правильного метода лечения не выявлено. Симметричность поражения суставов – важная особенность ревматоидного артрита (например, поражаются правый и левый локтевые суставы или правый и левый коленные суставы). Утренняя скованность суставов длительностью более 1 часа. Ревматоидная кисть: деформации по типу бутоньерки. Ревматоидный артрит — это хроническое воспалительное заболевание соединительной ткани, которое характеризуется повреждением суставов и системным поражением внутренних органов. Ревматоидный артрит. Причины, симптомы, современная диагностика и эффективное лечение болезни. . Редкость поражения соответствующих суставов объясняется тем, что при ревматоидном артрите в процесс вовлекаются в основном суставы, в которых имеются суставная капсула, жидкость и. Ревматоидный артрит — это заболевание, находящееся в фокусе внимания ревматологов всего мира в течение десятилетий. . Современная медикаментозная терапия ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит — это заболевание, находящееся в фокусе внимания ревматологов всего мира в течение. Ревматоидный артрит, что это, причины и симптомы. Расскажем, как лечится ревматоидный артрит, к какому врачу идти и методах диагностики. Всё о заболеваниях суставов на портале ЦМРТ. Что такое ревматоидный артрит и как его лечить? . Ревматоидный артрит – это так называемое системное заболевание, которое поражает . Сильно страдают небольшие суставы, которые разрушаются, меняют свои размеры и форму.

Синдром Хоффа: что это такое, симптомы, причины, профилактика и лечение

Что такое синдром Хоффа?

Хоффа, также известный как синдром надколеночной жировой подушечки , представляет собой проблема, которая затрагивает одну из трех подушечек жировой мягкой ткани, которая находится под коленной чашечкой (надколенником), и приводит к боли в передней части колена. Толстая подушка Hoffa действует как защитная подушка, отделяющая коленную чашечку от голени и бедра. Если он защемлен, раздавлен или поврежден, он опухнет, воспаляется и болит.Он увеличивается в размерах после того, как набухает, и, скорее всего, снова будет ущемлен. Этот цикл может вызвать сильную боль в передней части колена, от которой трудно избавиться.

Что вызывает синдром Хоффа?

Синдром Хоффа может возникнуть по ряду причин. Это может быть вызвано внезапной травмой, например прямым попаданием в колено. Она имеет тенденцию постепенно развиваться с течением времени, если колено неоднократно разгибать.Это когда колено выходит за пределы полностью выпрямленного нормального положения. В анамнезе у пациента может быть возможность чрезмерно выпрямить колено, что называется гиперэкстензией. Другие причины включают тугих четырехглавых мышц, наклонов таза вперед или остеоартритов коленного сустава в анамнезе.

Какие симптомы?

Симптомы синдрома Хоффа включают боль в передней и боковой части колена. Это часто бывает трудно точно определить, и явной травмы не было.Такие действия, как подъем по лестнице или даже сидение с согнутыми коленями, болезненны. В некоторых случаях возникает фоновая боль и периодические резкие приступы боли. Обычно наблюдается отек, под коленом и вокруг него, боль, при выпрямлении колена или при длительной ходьбе.

Как диагностируется синдром Хоффа?

Физиотерапевт, ортопед или спортивный врач будет искать симптомы, упомянутые выше.Они проведут клиническое обследование, называемое тестом Хоффа, которое включает в себя перемещение коленной чашечки после того, как пациент сокращает четырехглавую мышцу.

Как лечится синдром Хоффа?

Синдром Хоффа лечится, во-первых, купированием воспаления и, во-вторых, прекращением защемления и сдавливания. Этого можно добиться отдыхом и лекарствами. Дальнейшие процедуры включают перевязку колена и укрепляющие упражнения. Можно посоветовать обратиться к специалисту по спортивной медицине, например, к физиотерапевту или хирургу-ортопеду.

Специалист может нанести небольшую противовоспалительную инъекцию на жировую подушечку, чтобы успокоить воспаление и физически уменьшить жировую подушку Хоффа. Если состояние тяжелое, необходимо до трех инъекций.

Хирургическое лечение обычно не рекомендуется для лечения синдрома Хоффа, но в редких случаях может быть проведена небольшая щадящая операция по удалению части воспаленной жировой прослойки.

Синдром Хоффаса — соударение жировой подушечки колена

Подушечка Hoffa (подколенная жировая подушечка) — это жировая подушечка, которая находится под надколенником (коленной чашечкой) непосредственно за сухожилием надколенника.Он амортизирует надколенник , предотвращая его удар о мыщелок бедренной кости (или конец бедренной кости) в случае прямого удара по передней части колена. В жировой подушке в колене много нервных клеток, поэтому любая травма чрезвычайно болезненна .

Хоффа — это состояние, при котором подкожная жировая подушечка либо ушиблена, либо повреждена , что приводит к повреждению и отеку. Это может привести к тому, что подушечка Hoffa застрянет между бедренной костью и надколенником каждый раз при разгибании ноги.

Соударение жировой подушечки может также произойти, если жировая подушечка защемлена , когда нога ненормально поворачивается внутрь во время бега. Риск этого увеличивается, если у вас нестабильность в коленях или бедрах , которая может быть результатом других состояний, таких как травмы ахиллова сухожилия. Если вы предпочитаете больное ахиллово сухожилие одной стопы, вы начинаете использовать неправильную механику при ходьбе или беге, что может привести к несбалансированной нагрузке и перенапряжению одного из ваших коленей и / или бедер.

Поскольку выпрямление ноги приведет к застреванию жировой подушечки, она постоянно травмируется и может привести к длительному восстановлению, если не лечить быстро и правильно.

Причины синдрома Хоффа

• Люди, участвующие в мероприятиях или видах спорта, где возможен удар в колено , таких как футбол, регби, футбол и хоккей.
• Если вы получили травму передней крестообразной связки (ПКС), устойчивость вашего колена снижается на , в результате чего надколеночная жировая подушечка более подвержена защемлению.
• Бегуны с чрезмерной пронацией (также известной как плоскостопие) или слабыми бедрами могут испытывать быстрые повороты ног внутрь, в то время как коленная чашечка (надколенник) остается позади, вызывая защемление жировой подушечки.
• Люди с синдромом Iliotibial (IT) Band .
• Любой, кто имел в анамнезе гиперэкстензию колена

Симптомы соударения жировой подушечки

• Боль, воспаление и припухлость в передней части колена. Колпачок и по бокам сухожилия надколенника.
• Усиление боли при разгибании колена .
• Стойка в течение длительных периодов на сильно разогнутых коленях усиливает боль.
• Приседание или использование лестницы часто усиливает боль.

Тест на синдром Хоффа

Ваш врач осмотрит ваше колено, чтобы определить, есть ли у вас синдром Хоффа (удар жировой подушечки). Он попросит вас лечь с согнутым коленом. Затем вы медленно выпрямляете ногу, в то время как врач нажимает пальцами ниже коленной чашечки (надколенника) по обе стороны от сухожилия надколенника. Любая боль или колебания при выпрямлении ноги считаются положительным тестом на синдром Хоффа.

Лечение синдрома Хоффа — что вы можете сделать!

Всегда рекомендуется давать колену отдыхать, когда вы страдаете от соударения жировой подушечки. Избегайте действий, которые могли вызвать травму или раздражение, и как можно скорее начните использовать холодный компресс или пакет со льдом, если есть отек или воспаление.

К счастью, есть инструменты, которые могут помочь в лечении защемленной жировой подушечки, а ускорить процесс заживления , чтобы вы могли вернуться к жизни без боли и риска дальнейших травм .Повышение кровообращения (усиление кровообращения) предназначено для улучшения кровотока и гибкости мягких тканей колена. Это, в свою очередь, усиливает естественный механизм заживления вашего тела, позволяя вашему телу исцелять колено быстрее и полнее. Улучшение кровообращения лучше всего достигается за счет использования T • Shellz Wrap ^® .

Холодная терапия

Использование холодного компресса или пакета со льдом сразу после травмы уменьшает боль, отек и повреждение тканей , которое возникает при синдроме Хоффа (удар жировой подушечки). Холодная терапия действует, прерывая и замедляя работу нервов и клеток в поврежденных мягких тканях. Это важно, потому что после повреждения кровеносных сосудов они больше не могут переносить насыщенную кислородом кровь к подколеночной жировой подушке, а сухожилия надколенника и клетки тканей начинают разрушаться.

Повышение кровообращения

После исчезновения воспаления и отека за коленной чашечкой и вокруг сухожилия надколенника можно начинать лечение всего колена препаратом Blood Circulation Boost через колено T • Shellz Wrap ^® .Колено Процедура T • Shellz Wrap ^® увеличивает количество крови, естественным образом притекающей к мягким тканям колена.

Повышение кровообращения (за счет использования коленного сустава T • Shellz Wrap ^® ) дополняет естественный процесс заживления вашего тела, стимулируя кровоток, в то время как вы даете колену необходимый отдых. Энергия, излучаемая Energy Pad , стимулирует приток крови к вашему колену , больше, чем ваше тело когда-либо могло бы произвести самостоятельно, давая вашему телу импульс, необходимый для продолжения процесса восстановления.Этот улучшенный кровоток помогает ускорить восстановление тканей, выводит токсины и мертвые клетки, а омолаживает мягкие ткани для повышения эластичности .

Во время выздоровления вам, вероятно, придется изменить и / или исключить любые действия, вызывающие боль или дискомфорт в колене, до тех пор, пока боль и воспаление не утихнут. Если вы потратите время на то, чтобы правильно ухаживать за своим коленом, ваше колено быстрее придет в норму и вы сможете вернуться к занятиям, которые вам нравятся.

С помощью этих простых методов лечения вы заметите невероятные результаты в своем колене.Чем усерднее вы будете относиться к лечению и реабилитации, тем быстрее вы увидите успешные результаты!

Мы рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом и / или физиотерапевтом перед использованием любого из наших выдающихся продуктов, чтобы убедиться, что они подходят вам и вашему состоянию.

Подробнее о травмах и лечении коленного сустава

Я хочу узнать больше о послеоперационном восстановлении.

Я хочу узнать все об общих причинах боли в коленях.

Я хочу узнать больше о T • Shellz Wrap ^® Повышение кровообращения

Я хочу узнать больше о Лед и тепло: что лучше для лечения?

Я хочу узнать больше о лечении коленного сустава.

Я хочу узнать больше о Runners Knee.

Я хочу узнать больше о синдроме Хоффаса.

Я хочу узнать больше о артрите коленного сустава.

Я хочу узнать больше о точках срабатывания коленного сустава.

Во время выздоровления вам, вероятно, придется изменить и / или устранить любые действия, которые вызывают боль или дискомфорт в месте повреждения мягких тканей, пока боль и воспаление не исчезнут .Всегда консультируйтесь со своим врачом и / или физиотерапевтом перед использованием любого из наших выдающихся продуктов, чтобы убедиться, что они подходят вам и вашему состоянию. Чем усерднее вы будете относиться к лечению и реабилитации, тем быстрее вы увидите успешные результаты!

(PDF) Резекция жировой подушечки Хоффа при тотальном эндопротезировании коленного сустава

Acta Orthopædica Belgica, Vol. 71 — 6 — 2005

ОРИГИНАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ

Acta Orthop. Бельг., 2005, 71, 714-717

Авторы изучили последствия резекции жировой подушечки Хоффа при тотальном артроплазме коленного сустава

ty (TKA).

Шестьдесят восемь пациентов, перенесших первичную ТКА, были рандомизированы

для удаления жировой ткани Хоффа или сохранения

. Были взяты образцы биопсии жировой подушечки Хоффа

для патологического исследования у всех пациентов.

Радиологическая, функциональная и клиническая оценка:

после операции, перед выпиской из больницы,

через один месяц и через шесть месяцев.Было обнаружено, что у тридцати шести из

% пациентов наблюдалась воспалительная инфильтрация жировой подушечки Хоффа, а тяжелая форма фиброза

была обнаружена у 33%. Постепенное уменьшение послеоперационной боли в передней части колена после

было обнаружено у 95% из

пациентов в обеих группах. Резекция жировой подушки Хоффа

не привела к изменению длины сухожилия надколенника

в течение первых шести месяцев после ТКА.

Предоперационный фиброз жировой подушечки Хоффа может играть роль

в послеоперационной боли и диапазоне движений.

Ключевые слова: эндопротезирование коленного сустава; Толстая подушечка Хоффы.

ВВЕДЕНИЕ

Синдром инфрапателлярной контрактуры — это хорошо определенная клиническая форма

(6, 8), встречающаяся после открытой операции

на передней крестообразной связке

(1,

11)

и др. операции на коленях, такие как хирургия надколенника и мениска

, манипуляции под наркозом

(3, 7), высокая остеотомия большеберцовой кости, первичная и ревизионная

TKA

(9).

Послеоперационная боль в переднем колене после TKA

была связана с шлифовкой или без шлифовки

надколенника (12), натяжения ретинакулярной связки

, резекции жировой подушечки Хоффа или интраоперационного повреждения мягких тканей

(10).

Авторы изучили взаимосвязь между резекцией

жировой подушечки Хоффа и болью в передней части колена,

послеоперационным диапазоном движений и длиной сухожилия надколенника

после ТКА.Обсуждаются возможные последствия для

будущей операции ТКА.

МАТЕРИАЛ И МЕТОД

В проспективном рандомизированном исследовании 68 пациентов

, перенесших тотальное эндопротезирование коленного сустава (ТКА) по поводу первичного гонартроза

в период с мая 2003 г. по

декабря 2003 г., сравнивались две группы:

жировой подушечки Хоффа. резектировали у 50% пациентов,

, тогда как у остальных 50% он был сохранен, а

только один небольшой фрагмент был удален для биопсии.

Резекция жировой подушечки Хоффа при тотальном эндопротезировании коленного сустава

Франсиско МАКУЛЕ, Серджи САСТРЕ, Сандра ЛАСУРТ, Педро Сала, Хосеп-Мария СЕГУР, Кармен МАЛЛОФРЕ

Из клиники Университета Барселоны, Барселона, Испания

■ Доктор медицины, консультант-хирург-ортопед

■ Серджи Састре, доктор медицины, врач-ортопед

■ Сандра Ласурт, доктор медицины, резидент

■ Педро Сала, доктор медицины, хирург-ортопед

■ Хосеп-Мария Сегур, доктор медицины, консультант-ортопед

Хирург

Ортопедия коленного блока, Больница Университетская клиника

Барселона, Барселона, ИСПАНИЯ

■ Кармен Маллофре, доктор медицины, специалист

Отделение патологии, Больница Университетская клиника

Барселона, Барселона, ИСПАНИЯ

Для переписки: Серона Састре Састре , СОТ. ICEMEQ.

Hospital Clínico, C / Villarroel 170, 08036-Barcelona, ​​Spain

Эл. Почта: [email protected]

© 2005, Acta Orthopædica Belgica.

Как лечить болезнь Гоффа? Симптомы, профилактика и лечение

Здравствуйте, дорогие читатели. В сегодняшней статье пойдет речь о проблемах с больными коленями. Болезнь Гоффа коленного сустава, лечение этого заболевания стало проблемой не только для людей старшего возраста, но и для подрастающего поколения.В своей статье мы постараемся раскрыть причины этого заболевания, меры профилактики и, конечно же, лечение — как традиционные, так и популярные способы борьбы с этим неприятным заболеванием.

Что такое коленный сустав? Это один из самых сложных суставов человеческого тела, который включает в себя множество различных элементов. Его функциональная составляющая отвечает за подвижность и устойчивость нижних конечностей человека. Травма или заболевание любого из элементов коленного сустава приводит к затруднению движений, чувству дискомфорта в колене.

Содержание статьи:

Болезнь Гоффа — что это?

Если мы попытаемся более конкретно разобраться в заболеваниях Хоффа, то мы должны вернуться к функциям коленного сустава. Помимо движения, коленный сустав в организме человека отвечает за амортизацию, то есть выполняет определенную смягчающую функцию при прыжках, беге, ходьбе.

И именно за амортизацию в коленном суставе отвечают элементы, называемые жирными тельцами Гоффа.Это небольшие жировые образования, расположенные над синовиальной оболочкой. Говоря более простым языком — это своеобразные подушки, равномерно распределяющие нагрузку.

При воспалительном процессе жировые тела Гоффа теряют свою демпфирующую способность. Это связано с тем, что жировая ткань в процессе хронического воспаления постепенно замещается суставом, который не может выполнять функции, необходимые для коленного сустава.

Чаще всего заболевание развивается на фоне полученной травмы коленного сустава.Также причиной может быть долгое нахождение в положении на корточках. В этом случае оказывается давление на переднюю стенку коленного сустава и, соответственно, нарушение жировых тел. Для женщин это заболевание характерно в период климакса, на фоне гормональных изменений.

Симптоматика

Болезнь Гоффа можно разделить на два условных периода: острый и хронический.

Симптомы острого периода:

1. Частые боли в области колена
2. Начало отека, часто отек продолжает увеличиваться
3. Отсутствие возможности полного разгибания коленного сустава при болевых ощущениях

Хронический или более поздний период:

1. Периодические болезненные ощущения, усиливающиеся ночью
2. При самостоятельной пальпации обеих сторон надколенника пальпируются пальпации, при надавливании на которые слышны потрескивающие звуки
3. Своеобразная блокада коленного сустава, исключающая возможность полностью использовать ногу для опоры
4. Частично ограниченная функциональность четырехглавой мышцы бедра
5. Нестабильность коленного сустава постепенно развивается

Диагностика

Существует ряд симптомов, по которым можно визуально диагностировать болезнь Гоффа.Это хромота, боли в коленном суставе, отек колена, отсутствие возможности полностью разгибать ноющую ногу.

Наличие этих симптомов должно служить для вас поводом обратиться к врачу, который, в свою очередь, должен направить вас на МРТ или инструментальное обследование, которое приведет к необходимому лечению.

Лечение болезни Гоффа

После всех ужасов, которые мы описали выше, мы постараемся вас успокоить — при правильной диагностике и профессиональном лечении болезнь Гоффа излечима, при практически полном восстановлении коленного сустава.

Официальная медицина предлагает пациентам, страдающим болезнью Гоффа, два вида лечения: консервативное и оперативное.

Консервативный :

1. Ограничение двигательной активности пациента, полное исключение физических нагрузок, в том числе физических упражнений
2. Физиотерапия, лечение лампой Sollux, различные аппликации (грязь, парафин), лазеротерапия, кислородная терапия
3. Противовоспалительные и гормональные препараты
4. Комплекс лечебной физкультуры
5. В том случае, если заболевание было диагностировано на неоткрытой стадии, этого лечения достаточно для полного восстановления функций жировых тел Хоффа.

Оперативный:

В случае, если все вышеперечисленные методы неэффективны и болезнь уже запущена, медицинские работники назначают артроскопическую операцию. Смысл такой операции — устранение деформированных жировых тел Хоффа. После операции в течение 15-20 дней из оставшихся органов регенерируется полноценная жировая ткань со всем необходимым функционалом.

Восстановление после артроскопической операции на коленном суставе должно длиться не менее трех недель, в течение которых рекомендуется пройти курсы физиотерапии, массажа и физиотерапии.

Народные средства

Мы вынуждены сразу вас предупредить, что в случае болезни Хоффа самолечение — не лучший способ помочь себе.

Советы, которые собираются в различных оздоровительных центрах, в основном рекомендуют использовать различные виды согревающих компрессов. Вся проблема в том, что эти методы снимают боль, маскируют болезнь, но не решают проблему.

См. Также: Как вылечить заболевание коленного сустава?

Своевременно не вмешиваясь в течение болезни, вы рискуете превратить болезнь Хоффа в более серьезное заболевание — артроз, который приведет к постоянной боли в области коленного сустава.Поэтому не стоит слепо верить народной медицине и при появлении каких-либо симптомов, которые я перечислил в статье, настоятельно рекомендую не затягивать с решением и обратиться к специалисту, который сможет правильно диагностировать заболевание и назначить необходимый курс лечения.

Болезнь Гоффа коленного сустава, лечение этого заболевания, не должна вас пугать — эта проблема для современной медицины вполне решаема.

На этом я прощаюсь с вами.Подписывайтесь на обновления, оставляйте свои комментарии об этой и других статьях. До новых встреч на страницах моего блога.

Лучшие упражнения с собственным весом для женщин

Какие упражнения с собственным весом лучше всего подходят для женщин? Так рада, что вы спросили! Если вы не являетесь большим поклонником подъема тяжестей в стремлении нарастить силу, у нас есть для вас хорошие новости.

ключевых очков!

• Упражнения с собственным весом — такая же эффективная форма силовых тренировок, как и тренировки со свободными весами или силовыми тренажерами.
• Использование веса тела в качестве сопротивления означает, что вам не понадобится дополнительное оборудование. Более того, упражнения с собственным весом можно выполнять в любое время и в любом месте. ПОБЕДА-ВЫИГРЫША!
• Повторение позы или удерживание позы в течение длительного периода времени — один из способов поднять ее на ступеньку выше.
• Пауэр-йога — это особенно эффективное упражнение с собственным весом, поскольку в нем особое внимание уделяется дыханию, целебным свойствам и пользе для здоровья сердца. Кроме того, он уникально портативный и безопасный!

Узнайте ЛУЧШИЕ весовые категории на 30 дней БЕСПЛАТНО!

Достижение ваших целей никогда не было таким простым — никакого оборудования не требуется!

Взгляните на лучшие упражнения с собственным весом для женщин

1. Отжимания
2. Доски
3. Приседания
4. Альпинисты
5. Настенные сиденья
6. Прыжки с выпадом
7. Подъем на носки
8. Отжимания на трицепс
9. Велосипеды
10. Поза лодки
11. Стул-Твист Выпад-Твист
12. Table Top Leg Out (колено вниз)
13. Table Top Leg Out (колено вверх)
14. Воин, скручивание колена 3

Ниже мы расскажем вам о каждом из этих замечательных упражнений с собственным весом.

Но, прежде чем мы расскажем вам о деталях, нужно добавить одну важную вещь … онлайн-классы йоги предложат вам полную дозу этих замечательных упражнений и дадут вам здоровую дозу кардио и растяжек. Если для вас это звучит как выигрышная тройка, вы правы! и , вы получите и другие отличные преимущества для здоровья

# 1) Отжимания

Это одни из самых старых тренировочных движений в книге, но, вероятно, потому, что они эффективны .Фактически, согласно Muscle & Performance, отжимания — это Ultimate , типичное упражнение с собственным весом . Вещи остаются, потому что они работают, люди.

Отжимания дают вам возможность проработать плечи, руки и грудь, при этом сохраняя задействованными мышцы кора, бедра и ягодицы. Поговорим о тренировке всего тела одним движением!

Если вы хотите воспользоваться всеми преимуществами этого упражнения с собственным весом, убедитесь, что ваша грудь находится на расстоянии не более двух дюймов от земли, прежде чем отталкиваться для следующего повторения.Держите подбородок опущенным, а глаза смотрите вниз, чтобы не повредить шею!

# 2) Доски

* Модифицированная версия выше *

Всем известно, что если вы действительно хотите устроить вечеринку в стиле йоги в стиле бульдога, вам понадобится много досок. Это упражнение с собственным весом можно назвать одним из наших денежных ходов. Любой, кто посещал наши занятия в студии или онлайн, вероятно, может засвидетельствовать тот факт, что бульдоггеры тратят довольно много времени на то, чтобы задействовать это ядро ​​каждый раз, когда они касаются коврика.

Чтобы сделать правильную планку, положите руки прямо под плечи, прижмите пальцы ног к полу и сожмите ягодицы, отрывая корпус от земли. Сопротивление весу вашего тела заставит ваш пресс и ягодицы включиться, что поможет вам со временем набраться сил. Не волнуйтесь, если сначала у вас не получится выполнить планку — вы всегда можете изменить эти позы и подняться на ступеньку выше.

# 3) Приседания

Опытные йоги могут знать это упражнение с собственным весом лучше как позу стула, но название гораздо менее важно, чем само упражнение, не говоря уже о его преимуществах.Существует множество вариантов приседаний с собственным весом, любой из которых обязательно должен быть включен в программу тренировки всего тела.

Для базового приседания расставьте ноги на ширине плеч, вывернув пальцы ног, затем медленно согните колени, опуская бедра, чтобы опустить остальную часть тела. Сделайте паузу в конце упражнения, прежде чем использовать эти сильные ноги, чтобы вернуться туда, где вы начали.

Приседания — фантастическое упражнение с собственным весом, потому что они требуют, чтобы вы поднимали весь свой вес нижней частью тела.Они также задействуют ваше ядро!

# 4) Альпинисты

Вам не на самом деле нужно подниматься на гору, чтобы выполнить это упражнение с собственным весом — на самом деле, как и наши онлайн-классы йоги, вы можете выполнять их в своей собственной гостиной! И все мы знаем, что тренировки дома полностью меняют правила игры.

Используйте альпинистов, чтобы укрепить мышцы кора и пресс. Начните с традиционной планки, положив плечи на руки, а вес на пальцы ног, затем задействуйте корпус и вытяните правое колено вперед ниже груди, не отрывая пальцев ног от земли.Вернитесь в исходную позу планки, затем повторите движение противоположной ногой.

Переключайте ноги вперед и назад, набирая скорость, пока не достигнете вида бега на месте, почти параллельно земле.

# 5) Настенные сиденья

Все, что вам нужно для этого упражнения с собственным весом, — это стена. Да, это действительно так просто!

Практикуйте это движение, вставая спиной прямо к стене, ноги на ширине плеч. Согните ноги в коленях, скользя спиной по стене, пока ваши колени не будут под углом 90 градусов.Постойте там на секунду, затем оттолкнитесь и сделайте это снова!

Приседания у стены используют вес вашего тела для укрепления квадрицепсов (передняя часть бедер), подколенных сухожилий (задней поверхности бедер), приводящих мышц (внутренней поверхности бедер) и кора. Победа, победа, победа!

# 6) Прыжки с выпадом

Выпады всех видов являются ключевым элементом нашего фитнес-бренда йоги. Вы увидите это, когда будете проходить через позы воина, высокие выпады, низкие выпады и многое другое в нашей студии и онлайн-классах.Можно сказать, что нам очень понравилась сила выпада как упражнения с собственным весом.

Сделайте выпад на новый уровень, сделав его прыжком с выпадом! Это именно то, о чем вы можете подумать по названию. Начните с выпада в одну сторону, затем резко оттолкнитесь от земли и поменяйте положение ног перед приземлением. Воздействие веса вашего тела на землю воздействует на нижнюю часть тела.

# 7) Подъем на носки

Это упражнение с собственным весом настолько же просто, насколько и возможно.Одно из его самых больших преимуществ? Это позволяет выполнять серьезную многозадачность, поскольку вы можете поднимать икры во время готовки, работы (если у вас есть стоячий стол), складывания белья … вы понимаете.

Встаньте прямо, руки по бокам. Медленно приподнимитесь на подушечках стоп, задействуя икроножные мышцы. Поскольку ваши икры поднимают весь вес вашего тела, вы должны ожидать, что со временем они станут сильнее, если вы включите это упражнение с собственным весом в свой распорядок тренировки всего тела.

# 8) Отжимания на трицепс

Возьмите себе небольшую ступеньку, скамейку или стул. Повернувшись от нее, расположите руки на ширине плеч на этой поверхности и вытяните ноги перед собой, удерживая плечи над руками. Выпрямите руки (сохраняя небольшой сгиб!), Затем медленно согните руки в локтях, пока они не образуют угол в 90 градусов. Затем нажмите на поверхность, чтобы вернуться в исходное положение. Это одно повторение упражнения с собственным весом!

POPSUGAR Fitness рекомендует выполнить два или три подхода по пятнадцать-двадцать отжиманий, чтобы начать наращивать силу трицепсов.Получите эти верхние руки попсовыми!

# 9) Велосипеды

Эти классные упражнения с собственным весом прорабатывают практически все ваши мышцы пресса, поскольку они требуют, чтобы вы не отрывали ноги от земли и держали ноги ровно. Думайте о них как о перевернутой версии альпинистов, о которых мы рассказывали вам ранее.

Лягте на пол, прижав поясницу к полу. Руки заведите за голову, переплетая пальцы. Подведите колени к груди, отрывая лопатки от земли.Затем выпрямите правую ногу, повернув верхнюю часть тела влево. Правый локоть должен двигаться к левому колену. Держите грудную клетку в движении!

Поменяйтесь сторонами и проделайте то же движение с противоположной стороны. Это твое первое повторение! Сделайте еще около двадцати, и вы получите полный набор велосипедных скручиваний. Видеть? Это как езда на велосипеде.

# 10) Поза лодки

Еще одно упражнение старой школы йоги, поза лодки, заставляет вас задействовать весь свой вес в ядре, что делает это, как вы уже догадались, отличным упражнением с собственным весом.

Начните с того, что сядьте прямо на полу, вытянув ноги перед собой. Положив руки на землю, откиньтесь назад и поднимите колени с пола, удерживая ноги вместе на протяжении всего движения. Выпрямите их максимально! Посмотрите, сможете ли вы удерживать эту позу в течение тридцати секунд, а затем прибавьте время.

Найдите эти движения и даже больше упражнений с собственным весом

Yoga-onna в восторге!

Все эти упражнения с собственным весом основаны на позах и упражнениях йоги, поэтому они станут идеальным дополнением к вашей тренировке по йоге! Все они идеально подходят для силовых тренировок.

# 11) Стул-Twist Lunge-Twist

Держа ноги вместе, опустите бедра в приседание, соединив руки перед грудью. Сделайте шаг назад на одной ноге в глубокий выпад, отклоняясь от задней ноги на ходу. Сделайте паузу на мгновение, затем сделайте то же самое с противоположной стороны!

Добавьте этот прием к тренировке по йоге, чтобы задействовать корпус и нижнюю часть тела.

# 12) Столешница с вытяжкой ног (колено вниз)

Вы обязаны проводить большую часть любой тренировки по йоге в позе столешницы.Этот небольшой поворот превращает его в отличное упражнение с собственным весом!

Поднимите одну ногу с мата, максимально выпрямляя колено, удерживая противоположное колено на коврике. Затем сделайте паузу, выпрямив ногу на мгновение, затем согните ее в груди, напрягая пресс на ходу. Затем поменяйте ноги и сделайте другую сторону.

# 13) Столешница с вытяжкой ног (коленом вверх)

Неудивительно, что это упражнение похоже на упражнение с вытянутой ногой на столе (коленом вниз).Основная разница? После того, как вы вытолкнете каждую ногу прямо назад, а затем согнете колено в груди, вы должны повернуть бедро в сторону, чтобы ваше колено было поднято и согнуто за пределы руки.

Тренировка йоги, улучшенная!

# 14) Воин, скручивание коленом 3 разряда

Поднимите себе настроение во время тренировки по йоге с помощью этого замечательного упражнения на мышцы кора. Начиная с Warrior 3 — с одной ногой устойчивой и стоящей прямо, другой вытянутой прямо назад, вытянув руки перед собой и потянувшись вперед — вы можете затем втянуть руки назад и согнуть колено на не стоящей ноге в вертикальный хруст.

Хотите включить эти упражнения с собственным весом в свой распорядок дня?

Ознакомьтесь с нашими индивидуальными планами тренировок, чтобы найти еще больше упражнений, разработанных специально для вас!

МРТ коленного сустава: что мы упускаем?

Советы по предотвращению боли и травм в коленях

Колено — самый большой сустав тела, поэтому он подвержен значительным ударам.Таким образом, боль в коленях — частая жалоба людей всех возрастных групп. Причины этой боли включают серьезные разовые травмы или повторяющиеся движения, которые со временем создают давление в колене. Другие причины включают воспаление из-за неправильного подъема тяжестей и другие проблемы. Кроме того, структурные проблемы с коленом, такие как артрит, повреждение связок и разорванные хрящи, могут вызывать боль в этом суставе.

Если у вас возникла боль в колене, вы можете справиться с ней и предотвратить дальнейшее повреждение сустава с помощью коленного рукава.

Поскольку профилактика лучше лечения, давайте посмотрим, как можно предотвратить боль и травмы в коленях:

Правильная обувь

Вы можете быть удивлены, узнав, что есть обувь, которую можно носить и которая вызывает у вас боль в коленях. Надев поддерживающую и удобную обувь, вы снимаете давление с коленного сустава, так как это способствует правильному выравниванию ног и равновесию.

Это объясняет, почему ношение высоких каблуков — одна из повседневных причин боли в коленях. Использование подходящей обуви также имеет решающее значение во время тренировок.Кроме того, новичку в беге было бы полезно приобрести в магазине спортивной одежды профессионально подогнанную обувь.

Выполнение разминки

Очень важно разминаться и выполнять растяжку перед началом любой тренировки. Растяжка мышц передней и задней части бедер снижает напряжение в сухожилиях. В конечном итоге это снимет давление на колени. Поэтому не рекомендуется, даже если у вас мало времени, сразу приступать к тренировкам до разминки, потому что это приводит к боли в коленях.

Поддержание здорового веса

При избыточном весе все суставы испытывают чрезмерную нагрузку. Некоторые из наиболее пораженных суставов включают бедра, колени, нижнюю часть спины, лодыжки и ступни. Избыточное давление на суставы может повысить вероятность остеоартрита. Кроме того, исследования показали, что люди с избыточным весом чаще имеют слабые четырехглавые мышцы. Мышцы помогают поддерживать этот жизненно важный сустав.