Судороги в пальцах рук причины и лечение: Судороги онемение конечностей: причины и лечение | 59.ru

Какие причины возникновения судорог на пальцах рук | Здоровье

Многие люди даже не задумывается о том, почему возникают судороги в пальцах рук. В медицине данное явление объясняется спазмом определенной группы мышц верхних конечностей. Данное явление не является болезнью , однако это может подсказать специалистам в чем есть истинная причина.

Причины, которые приводят к судорогам пальцев рук

Люди достаточно часто путают судороги с онемением в мышцах. Если человек жалуется, что после долгого сидения или выполнения  монотонной работы возникает ползание мурашек или покалывание. Данная ситуация не сильно подозрительная, следует улучшить кровообращение.

Достаточно серьезно считается, когда у человека возникают судороги в пальцах рук, так как они сопровождаются острой болью, что переносится мучительно. Хорошо то, что судороги не сохраняются долго, максимум до 5 минут, а затем проходят вместе с болью.  Судороги могут быть первым симптомами скрытых заболеваний, на которые стоит обратить особое внимание и проводить профилактику.

Основные медицинские проблемы, которые вызывает судороги пальцев рук, к ним относятся проблемы с нервной системой, нарушением метаболических процессов в организме, или же снижение порога мышечной возбудимости. Еще не маловажным фактором является возраст человека, который страдает данной проблемой.

Очень часто возникают судороги в пальцах рук у пожилых людей, что связанно с нарушением обмена ионов кальция, натрия и магния, это происходит при часто применяемых мочегонных средств, или в период беременности.

Если человек жалуется на боли в грудном отделе позвоночника, и чувство онемения в руках, которые сопровождается судорогами, то необходимо в срочном порядке обратиться к специалисту и решать основную проблему.  Кроме того патологии головного мозга могут проявляться в виде судорог в пальцах рук.

Судороги в пальцах рук могут, возникать у людей, профессия которых связанна с чрезмерной физической активности кистей. К таким профессиям относятся:

• массажисты;
• вязальщицы;
• музыканты.

Профилактика судорог пальцев рук

Мало кто знает, что судороги не являются самостоятельным заболеванием, поэтому лечение и профилактика должна быть направлена на основное заболевание. Основная задача лежит над тем, чтобы выяснить его.

Основное внимание стоит обращать на профилактику поражения шейного и грудного отдела позвоночника, сахарного диабета, а так же мигрени.

Во время судорог в пальцах верхней руки стоит создать условия улучшенного поступления кислорода в организм человека, что позволит стимулировать кровообращение. Можно начать самостоятельно массажировать пальцы. Кроме того нужно пересмотреть рацион, чтобы он был наполнен витаминами и микроэлементами.

Профилактические мероприятия судорог пальцев рук:

• правильное питание;
• работу чередовать отдыхом;
• удобная одежда;
• зарядка и занятие спортом;
• достаточно сна.

В случае, когда судороги часто повторяются, то нужно избегать прием диуретиков, контролировать уровень  гемоглобина и по возможности расслаблять мускулатуру.

Как избавиться от судорог рук, ног или пальцев? | Отвечает доктор | Вопрос-ответ

• Меня, как и многих представителей взрослого населения, беспокоят судороги рук, ног, пальцев. Какие причины способствуют возникновению судорог и какое лечение поможет от них избавиться?Е. Егоренков, Минская обл.

Причины, вызывающие судороги (непроизвольные мышечные сокращения, часто болезненные (спазм мышцы)), довольно разнообразны и могут быть как относительно безобидными, так и потребовать немедленного медицинского вмешательства, объясняет Оксана РОСС, врач-невролог высшей категории. «Среди причин, вызывающих судороги, — дефицит витаминов и микроэлементов, чаще всего кальция, калия и магния, причем недостаток кальция может вызвать дефицит витамина D. Также судороги случаются из-за чрезмерных физических нагрузок или, наоборот, из-за малоподвижного образа жизни, когда происходит атрофия мышечных волокон, а следовательно, ухудшаются микроциркуляция крови, снабжение тканей кислородом, в итоге возникают судороги.

Также среди причин судорог — беременность, прием мочегонных препаратов (которые вымывают из организма соли калия) и различные заболевания, в том числе сахарный диабет, варикозная болезнь вен, избыточная масса тела и плоскостопие», — рассказала специалист.

Диагноз и лечение

При появлении судорог в первую очередь нужна консультация терапевта или невролога, который назначит необходимые анализы и исследования и, если нужно, даст направление к профильному специалисту.

Что можно сделать, как себе помочь, если мышцу свело судорогой? Сознательно расслабить мышцу не получится, единственное средство — попытаться физически ее растянуть. Для этого нужно встать на пол (если нет возможности — сесть, вытянув ногу) и потянуть носок прямой ноги на себя. В положении сидя можно попытаться выполнить известное упражнение на растяжку: носок выпрямленной ноги нужно обхватить руками и потянуть на себя, при этом туловище по возможности наклоняется вдоль этой ноги. Обычно этого бывает достаточно.

После того как судорога прошла, полезно помассировать ногу поглаживающими движениями от пятки в направлении паха, это поможет снять отек и восстановить нормальное кровообращение. Перед сном, чтобы избежать утренних судорог, лучше положить под ноги валик или подушку, чтобы ночью ноги оставались приподнятыми.

 

Судороги пальцев рук: причины, лечение

Судороги пальцев рук наблюдаются, время от времени почти у каждого человека. Но бывают такие состояния, когда такая симптоматика проявляется регулярно. Для того чтобы эффективно лечить патологию, следует разобраться, чем она может быть вызвана.

Источник недуга

Какие могут быть причины, если пальцы рук сводит судорогой? Виной этому является:

1. Недостаток кальция, калия, железа или магния. Часто возникает в результате нарушения питания, когда в рационе отсутствуют продукты с их содержанием.
2. Чрезмерные физические нагрузки. Они приводят к тому, что от усталости и постоянного напряжения развивается судорога.
3. При воздействии холода. Погружение пальцев в холодную воду вызывает мышечные подергивания.
4. В течение нескольких дней судорога в дистальных отделах верхних конечностей бывает после отравления (в том числе при злоупотреблении алкоголем) или интоксикации химическими веществами.
5. Возникновение спазма в руке может быть обусловлено плохим периферическим кровообращением или нарушением иннервации. Такая причина является симптомом многих заболеваний (сахарный диабет, органическая патология нервной системы, атеросклероза, грыжи межпозвоночного диска шейного сегмента позвоночника).
6. Привычка спать в определенном положении. Передавливание сосудов и нервов на руке может приводить к онемению и спазмам мышц.
7. Выраженная вегетососудистая дистония, при которой происходит спазм сосудов.
8. Нарушения кровоснабжения преходящего характера в головном и спинном мозге.
9. Нехватка ряда витаминов. Чаще всего это происходит при недостаточности витаминов А и B.
10. Заболевания, связанные с гормональными проблемами (эндокринные заболевания, подростковый период, климакс) или нарушениями обменных процессов.
11. Однообразная работа с постоянно повторяющимися движениями. Наблюдается у лиц, вынужденных много писать (учителя, врачи), а также при постоянной работе за компьютером с использованием мышки.
12. Недостаток жидкости в результате повышенного потоотделения, рвоты или мочеизнурения. Выведение с ней полезных элементов и сгущение крови является причиной судорожного синдрома.
13. Боль и судорога пальцев левой руки моет отмечаться при нарушении работы сердца и указывать на развитие острого приступа стенокардии или инфаркта миокарда.

Часто сводит пальцы рук при беременности. Объяснить такое явление можно тем, что рост и развитие плода проходит с повышенной потребностью в витаминах и других полезных веществах. В результате у матери возникает их нехватка в крови. Немалую роль играет и гормональная перестройка.

Помощь при судороге рук

Для оказания эффективной помощи при судорогах следует выявить их причину, и по мере возможности устранить ее влияние.

Для быстрого снятия неприятных ощущений практикуется местный массаж, который можно делать самостоятельно. Он станет еще более целебным и приятным, если при этом использовать бальзамы и ароматические масла.

Это вызывает приток крови, усиливает обменные процессы, и снимает болевые ощущения.

Хорошо помогают ванночки с теплой водой и морской солью. Они в значительной степени ослабляют мышечное напряжение. Часто судороги в пальцах возникают в ночное время, поэтому такие процедуры лучше всего делать перед подготовкой к ночному отдыху.

Обязательно нужно пересмотреть свой рацион. В ежедневном меню должны присутствовать продукты, богатые микроэлементами — калием, кальцием и магнием.

Руки всегда должны находиться в тепле, поэтому в холодное время года следует носить перчатки или варежки.

При постоянной и длительной работе руками следует время от времени делать перерывы, и проводить зарядку в виде вращательных движений и массаж кистей.

Использование в лечении спастических мышечных сокращений акупунктуры в последнее время приобрело большую популярность. Это позволяет восстановить кровообращение и нарушенную иннервацию, что надолго заставляет забыть о проблеме.

В некоторых случаях спазмы пальцев могут свидетельствовать о серьезной патологии. Поэтому, если судороги становятся частыми, болезненными и не снимаются при помощи упражнений и массажа, то следует обратиться к врачу, пройти обследование и получить необходимые рекомендации.

Оцените статью:  Loading …

Записи по теме:

причины и лечение, почему сводит руки

Практически каждый человек сталкивается с судорогами пальцев рук и имеет представление о том, какие неприятные ощущения при этом возникают. Если такие случаи единичны, то серьезного беспокойства вызывать они не должны, но иногда такая симптоматика появляется регулярно. В последнем случае необходимо обязательно обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения. Чтобы лечение было эффективным, требуется определить причину, его вызвавшую. Точно выяснить, почему сводит пальцы рук (от мизинца до большого), может только квалифицированный специалист.

Судорожный спазм может вызывать очень сильные боли, которые сохраняются до нескольких дней. Судороги отличаются по интенсивности. Они могут возникнуть у представителя любой возрастной категории.

Основные нарушения, вызывающие судороги

Если пальцы рук сводит судорожный спазм, то основные возможные причины этого таковы:

1. Дефицит магния, калия, кальция или железа. Первопричиной этого является нерациональное питание — вместе с пищей человек не получает необходимые микроэлементы.
2. Повышенные физические нагрузки. Если кисти постоянно работают и устают, их со временем начинает постоянно сводить судорогой из-за напряжения.
3. Переохлаждение. Непроизвольный судорожный спазм может возникнуть при погружении кисти в холодную воду или после длительного пребывания на холоде.
4. Интоксикация. После отравления (в том числе алкоголем) на протяжении нескольких дней возможны судорожные подергивания мышц.
5. Нарушение иннервации или кровообращения. Подобные явления могут развиваться на фоне различных болезней. Любые патологии нервной системы, грыжи межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника, атеросклероз, сахарный диабет — это основные патологии, которые приводят к подобным последствиям.
6. Привычка спать в одном положении. Иногда привычная поза для сна приводит к передавливанию кровеносных сосудов, из-за чего немеют пальцы рук и их сводит судорогой.
7. Вегето-сосудистая дистония. Если симптоматика патологии выраженная, ВСД может проявляться спазмами сосудов, что и приводит к судорогам.
8. Нарушения кровоснабжения спинного или головного мозга.
9. Недостаток витаминов. Чаще всего это витамины А и группы В.
10. Высокая концентрация никотина и кофеина в крови. У курильщиков и поклонников кофе судороги возникают чаще. В этом случае достаточно отказаться от вредных привычек, чтобы избавиться от регулярных приступов.
11. Гормональные или метаболические нарушения. Это могут быть как любые болезни эндокринной системы, так и специфические возрастные изменения, например, при климаксе или в период полового созревания.
12. Монотонная работа, перегружающая кисти. Многие люди, проводящие много времени за клавиатурой и мышкой, страдают от регулярных судорог. Также сводит руки у представителей тех профессий, которым приходится много писать.
13. Обезвоживание организма. После рвоты, обильного потоотделения или мочеизнурения организм теряет большое количество жидкости, вместе с которой выводятся и полезные микроэлементы. В результате потери последних и появляются судороги.
14. Сердечный приступ. Если немеет и сводит судорогой левую руку, то это может указывать на инфаркт миокарда или острый приступ стенокардии.

К особым случаям можно отнести судороги пальцев рук у беременной женщины

Чаще всего это связано с тем, что в это время организм испытывает потребность в большем количестве полезных микроэлементов, чем обычно. В результате развивается их дефицит. Также беременность связана с гормональными изменениями, которые тоже могут стать причиной судорог.

Что делать при судороге пальцев рук

Если пальцы сводит часто, то необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причины. После выявления причин судорог требуется бороться с ними, чтобы уменьшить их влияние. Во время приступа облегчить боли можно при помощи местного массажа. Его можно выполнять самостоятельно, когда появляются неприятные ощущения, характерные для судорожного спазма.

Снять спазм массаж обычно помогает лучше всего. Массировать кисть можно при помощи специальных масел или лосьонов для большей эффективности. Массаж обеспечит приток крови и поможет устранить спазм мышц.

Для снятия мышечного напряжения полезно принимать теплые ванночки с морской солью. Лучшее время для подобных процедур — это вечер, так как чаще всего судороги возникают ночью.

Очень важно сбалансировать рацион

В питании должно быть достаточное количество продуктов с высоким содержанием магния, калия, кальция, железа, а также полезных для организма витаминов. Во избежание переохлаждения зимой нужно обязательно ходить в перчатках или варежках. Если сводит пальцы из-за длительной монотонной работы, то при ее выполнении необходимо регулярно делать перерывы, разминать кисти и делать их легкий массаж. Хорошим методом при регулярных судорогах является акупунктура. Такое лечение позволяет восстановить кровообращение в тканях и восстановить иннервацию при ее нарушении.

Если же судороги пальцев рук вызывают серьезные системные нарушения, то избавиться от них можно будет только после комплексного лечения. Самостоятельно человек вряд ли сможет определить причину судорог, так как они могут действовать в комплексе. Поэтому при регулярном сведении пальцев рук обратиться к врачу необходимо как можно раньше. Причины этого явления могут быть очень серьезными.

Судороги конечностей: как помочь себе в экстренной ситуации и забыть о них навсегда | Yellmed.ru

Многим знакома ситуация, когда в самый неподходящий момент «сводит» ногу или скрючивает пальцы рук. В медицине такое явление называется судорогами. Иногда судороги проходят сами, иногда доставляют много неудобств, а есть и такие, что опасны для жизни.

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Судороги бывают длительными или кратковременными, могут иметь приступообразный характер или возникнуть внезапно, без видимых причин. Они случаются днем и во время сна.

Следует разобраться с причинами судорог и способами борьбы с неприятным явлением. Ведь наступает купальный сезон, а судороги, внезапно возникшие при нахождении в воде, нередко приводят к трагедии.

Причины судорог

Причины спазмирования мышц разнообразны, иногда для их выявления требуется визит к врачу.

Предрасположенность к мышечным спазмам может быть связана, например, с несбалансированной работой эндокринной системы. Если щитовидная железа вырабатывает гормоны в недостаточной количестве, боль от спазма мышц будет повторяться до тех пор, пока не нормализуется гормональный уровень.

Иногда причиной спазма мышцы или группы мышц становится их длительное физическое напряжение или нахождение человека в неудобных, напряженных позах. Часто от судорог страдают люди с варикозным расширением вен.

Нередко судороги связывают с остеохондрозом позвоночника, из-за которого нарушаются снабжение мышц кровью и нервная регуляция. К такому же результату приводят заболевания сосудов ног и рук, которые не в полной мере питают мышцы, подвергаемые нагрузкам.

Даже эмоциональное напряжение, если длится долго, может спровоцировать судороги.

Если вы замечали за собой предрасположенность к судорогам, нужно обязательно заняться профилактикой. А тем, кто столкнулся с ними впервые, важно знать, как оказать себе или другому человеку первую помощь.

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Профилактические меры

Никогда не стоит заходить в воду резко, без предварительной разминки. Желательно перед купанием немного подвигаться, побегать или изобразить ходьбу «на месте». Можно слегка помассировать поясницу, мышцы на икрах ног или растереть все тело. Если есть возможность, примите контрастный душ. В итоге мышцы разогреются, улучшится их кровоснабжение и внезапной судороги удастся избежать.

Если уже знаете, что у вас имеются проблемы с сосудами или позвоночником, не следует плавать подолгу, заплывать слишком далеко от берега. Разумеется, неприемлемо купание в состоянии алкогольного опьянения.

Если в течение дня вы мало двигаетесь, перед сном сделайте небольшую гимнастику, разомните ноги и руки, поперекатывайте мячик, всячески активизируйте кровообращение в конечностях. Очень важно и сбалансированное питание, включающее достаточное количество кальция и магния.

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Первая помощь

Во-первых, в случае внезапного возникновения судороги сохраняйте спокойствие и вспоминайте способы самопомощи. Быстрое и правильное принятие решения поможет избежать трагедии.

Во-вторых, для устранения спазма мышцы на нее нужно оказать резкое болевое воздействие. Хорошо, если к купальному костюму пристегнута английская булавка или в волосах есть шпилька. Следует острым предметом резко уколоть спазмированную мышцу.

В случае отсутствия колющих предметов, не теряйтесь! Резким и сильным движением большого пальца руки надавите на место спазма несколько раз так, чтобы вызвать болевое ощущение от нажатия.

Судороги не всегда случаются при купании в реке или бассейне. Часто резкая боль в икрах ног возникает во время движения или сна, и длиться она может довольно долго. Быстро снять болевые ощущения поможет старый народный способ. На сведенной судорогой ноге нужно потянуть на себя большой палец и удерживать его в таком положении. Обычно судорога проходит в течении нескольких секунд.

Есть и такой эффективный способ: одной рукой разгибаем стопу ноги, сведенной судорогой, а второй одновременно массируем голень. Очень полезно сразу же походить босиком по холодному полу: кровообращение усилится и мышца расслабится быстрее.

Если при длительном нахождении в неловкой позе ногу «свело» и возникла резкая боль, нужно стать на больную ногу, как цапля, и подняться на носок. Старайтесь балансировать и не держаться руками за опоры.

Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Народная медицина и лечение судорог

Всем знакома и доступна ромашка аптечная, но не многие слышали о ее противосудорожном действии. Ромашку используют для принятия ванн, для чего ее нужно предварительно прокипятить в плотно закрытой емкости в течение 10 минут. Для ножной ванны потребуется 100 граммов ромашки на один сеанс, для сидячей – 150 граммов, а для полной – 500 граммов.

Из темно-фиолетовых цветков фиалки душистой можно готовить настойку или настой, если нет противопоказаний по употреблению спиртного.

Настойка готовится на водке или 40-градусном спирте. Цветки фиалки заливаются 100 мл алкоголя и настаиваются 10 дней. Принимать настойку нужно перед едой по 25 капель трижды в день.

Для настоя  2 грамма сырья заливают 200 мл кипятка и настаивают 20 минут. Принимать следует тоже трижды в день по 2 или 3 столовые ложки.

В случае возникновения судороги хороший эффект дает растирание икроножных мышц яблочных уксусом.

Для растирания рук или ног в случае часто повторяющихся судорог применяют горчичное масло.

Если судороги беспокоят в ночное время, перед сном нужно выжать из лимона сок, натереть им подошвы ног и, не смывая, лечь спать. Утром проведите такую же процедуру, подождите пока сок высохнет – и только потом обувайтесь. Лечение проводится в течение двух недель.

Если проблема судорог тревожит длительное время, стоит проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы выявить их причину и подобрать правильное лечение.

Коллапс

Определение

Коллапс — одна из форм острой сосудистой недостаточности, характеризующаяся резким падением сосудистого тонуса или быстрым уменьшением массы циркулирующей крови, что приводит к уменьшению венозного притока к сердцу, падению артериального и венозного давления, гипоксии мозга и угнетению жизненных функций организма.

Этиология и патогенез

• острые инфекции (брюшной и сыпной тифы, менингоэнцефалит, пневмония и др.),
• острая кровопотеря,
• болезни эндокринной и нервной системы (опухоли, сирингомиелия и др.),
• экзогенные интоксикации (отравления окисью углерода, фосфорорганическими соединениями и др.), +спинномозговая и перидуральная анестезия,
• ортостатическое перераспределение крови (передозировка некоторых лекарственных средств — ганглиоблокаторов, инсулина, гипотензивных препаратов и др.),
• острые заболевания органов брюшной полости (перитонит и др.).

Коллапс может быть осложнением острого нарушения сократительной функции миокарда, объединяемого понятием «синдром малого сердечного выброса», который возникает в остром периоде инфаркта миокарда, при резко выраженной тахикардии, при глубокой брадикардии, при нарушениях функции синусового узла и др.

Клиническая картина

Большей частью внезапно развиваются ощущения общей слабости, головокружение, больной жалуется на зябкость, озноб, жажду; температура тела снижена. Черты лица заострены, конечности холодные, кожные покровы и слизистые оболочки бледны с цианотичным оттенком, лоб, виски, иногда все тело покрыто холодным потом, малый и слабый пульс, обычно учащенный, АД понижено, дыхание поверхностное, учащенное, но, несмотря на одышку, больной не испытывает удушья, лежит с низко расположенной головой. Диурез снижен. Сознание сохранено или затемнено, к окружающему больной безучастен, наблюдаются тремор пальцев рук, иногда судороги.

Лечение

Лечение неотложное. В зависимости от причины — остановка кровотечения, удаление из организма токсических веществ, применение специфических антидотов, устранение гипоксии и др. Больного согревают, укладывают с приподнятыми ногами. Проводится трансфузия кровезаменителей и лишь по строгим показаниям — компонентов крови. При синдроме малого сердечного выброса применяют противоаритмические препараты (если он обусловлен аритмией), электрокардиостимуляцию и др.

Прогноз

Прогноз определяется причиной коллапса и степенью сосудистых расстройств.

симптомы, методы лечения, рекомендации. Консультация специалистов.

• Возможные причины
• Лечение

Жжение в пальцах рук (парестезии) – люди просто воспринимают как неприятность, не требующую лечения. Действительно, в единичных случаях это не сигнал для беспокойства, поскольку не является признаком ухудшения здоровья.

Например, жжение, возникшее у человека, который долго нес тяжелую сумку и сдавил пальцы. Однако если покалывания и чувство жара в ладонях стали нормой и не связаны с объективной причиной, стоит обратиться к врачу.

Возможные причины

• Патологии позвоночника – остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника, межпозвонковая грыжа, защемление корешка, смещение позвонков. В этом случае жжение и ползание мурашек в руках будут сочетаться с болью в позвоночнике, руке и изменением чувствительности;
• Травмы позвоночника и рук;
• Защемление нервов – тоннельный синдром;
• Воспаление мышц руки – миозит. При этой болезни жжение сопровождается болью в конечности;
• Нарушение мозгового кровообращения. Иногда неприятные ощущения в руках являются предвестниками инсульта;
• Поражение сосудов рук (ангиопатии), при которых жжение сопровождается снижением чувствительности;
• Рассеянный склероз – дегенеративное поражение нервной системы, дающее самые разные симптомы;
• Недостаток кальция. В этом случае неприятные ощущения в руках сочетаются с судорогами.

Жжение в руках может быть вызвано и патологиями внутренних органов – печени, поджелудочной железы. Возникает такое состояние и при диабете.

Поскольку неприятные ощущения могут быть вызваны различными причинами, главным направлением при возникновении жалобы является диагностика. Во время приема врач опрашивает пациента, составляет картину клинических проявлений, ставит предварительный диагноз и назначает обследования:

• анализы крови – общий и биохимический;
• анализ мочи – общий и на желчные пигменты;
• МРТ или КТ и УЗИ с доплером, показывающие костные и сосудистые патологии;
• электроэнцефалографию (ЭЭГ) и электромиографию (ЭМГ), показывающие работу головного мозга, мышечной и нервной систем.

Лечение

Лечение жжения в руках зависит от вызвавшей его причины:

• Чаще всего применяется консервативная терапия – прием лекарств, физиолечение, массаж, рефлексотерапия;
• При травме нерва его сшивают, а при защемлении проводят операцию невролиза, устраняющую давление на нервные ткани. При необходимости осуществляется транспозиция – создание нового канала для нерва;
• При подозрении на инсульт или инфаркт пациент нуждается в немедленной госпитализации и специфическом лечении;
• Если жжение в руке вызвано внутренними или эндокринными патологиями, пациента лечат врачи соответствующего профиля.

Поэтому при возникновении жжения в руках нужно обратиться в клинику, пройти диагностику и пролечить выявленные заболевания.

Судороги рук: причины и лечение

Люди часто обращаются за медицинской помощью по поводу судорог рук, если симптомы серьезно мешают выполнению важных задач. Их могут лечить неврологи, психологи, реабилитологи, хирурги и терапевты. Часто эти специалисты предлагают комбинированный подход к диагностике и лечению. Они могут рекламироваться как «Клиника для артистов-исполнителей».

Лечение судорог рук может быть различным. Как правило, поскольку проблема заключается в головном мозге и нервах, обычно не требуется хирургического вмешательства для снятия судорог.Профилактика — лучший способ лечения. Это может означать оценку положения рук во время работы или отказ от интенсивной или продолжительной практики или письменных сессий (или повторяющейся задачи, вызывающей судороги). Иногда помогает отдых от отягчающей работы и выполнение других действий. Использование разных движений для разнообразия — это как «кросс-тренинг».

Другие варианты лечения могут включать:

• Лекарства: с лекарствами успех неизвестен.Часто возникают нежелательные побочные эффекты, но для некоторых это дает хорошие результаты.
• Инъекции ботулотоксина: они помогают уменьшить некоторые нежелательные движения, но результаты не всегда остаются долгосрочными. Инъекции могут вызвать слабость рук.
• Шинирование кисти / пальца: шины ограничивают ваше движение, заставляя использовать другие мышцы или пальцы для выполнения задания. Это может помочь переобучить мозг.
• Психотерапия: оценка факторов стресса и работа над повторной тренировкой функции мозга с помощью мышц рук.

Реабилитация с помощью двигательной тренировки — еще один вариант лечения, улучшающий симптомы. Было полезно даже прикоснуться к разным объектам или текстурам. Сама по себе стимуляция мозга не дала предсказуемых результатов и до сих пор считается экспериментальной.

Вам следует обсудить лучший для вас вариант лечения со своим врачом и / или терапевтом.

---

© 2020 Американское общество хирургии кисти

Этот контент написан, отредактирован и обновлен хирургами-ручными хирургами, членами Американского общества хирургии кисти.Найдите ближайшего к вам хирурга.

Спазмы рук или ног | Мультимедийная энциклопедия | Информация о здоровье

Спазмы стопы; Карпопедальный спазм; Спазмы рук или ног; Спазмы рук

Спазмы — это сокращения мышц рук, больших пальцев рук, ног или пальцев ног. Спазмы обычно кратковременные, но могут быть сильными и болезненными.

Соображения

Симптомы зависят от причины.Они могут включать:

• Судороги
• Усталость
• Мышечная слабость
• Онемение, покалывание или ощущение «иголки»
• Подергивание
• Неконтролируемые, бесцельные, быстрые движения

Ночные судороги ног часто встречаются у пожилых людей.

Причины

Судороги или спазмы в мышцах часто не имеют четкой причины.

Возможные причины спазмов кистей и стоп:

• Аномальный уровень электролитов или минералов в организме
• Заболевания головного мозга, такие как болезнь Паркинсона , рассеянный склероз , дистония , а также Болезнь Хантингтона
• Хроническая болезнь почек и диализ
• Повреждение отдельного нерва или нервной группы ( мононевропатия ) или множественные нервы (полинейропатия), которые связаны с мышцами
• Обезвоживание (недостаток жидкости в организме)
• Гипервентиляция , которое представляет собой быстрое или глубокое дыхание, которое может возникать при тревоге или панике.
• Мышечные спазмы , обычно вызывается чрезмерным употреблением во время занятий спортом или работы
• Беременность, чаще в третьем триместре
• Заболевания щитовидной железы
• Слишком мало витамина D
• Употребление некоторых лекарственных средств

Уход на дому

Если причиной является дефицит витамина D, врач может порекомендовать вам добавки с витамином D.Также могут помочь добавки кальция.

Активный отдых помогает расслабить мышцы. Полезны аэробные упражнения, особенно плавание, и упражнения для наращивания силы. Но нужно соблюдать осторожность, чтобы не переусердствовать, так как это может усугубить спазмы.

Также важно пить много жидкости во время тренировки.

Когда обращаться к медицинскому работнику

Если вы замечаете повторяющиеся спазмы рук или ног, позвоните своему врачу.

Чего ожидать при посещении вашего офиса

Врач проведет медицинский осмотр и спросит о вашей истории болезни и симптомах.

Можно сдать анализы крови и мочи. Тесты могут включать:

Лечение зависит от причины спазмов. Например, если они вызваны обезвоживанием, врач, скорее всего, порекомендует вам пить больше жидкости.

Список литературы

Гольджиан Э.Ф. Водно-электролитные, кислотно-щелочные и гемодинамические расстройства. В кн .: Гольджиан Э.Ф., под ред. Экспресс-проверка патологии . 4-е изд.Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2014: глава 5.

Смогоржевский MJ, Stubbs JR, Yu ASL. Нарушение кальциево-магниевого и фосфатного баланса. В: Skorecki K, Chertow GM, Marsden PA, Taal MW, Yu ASL, ред. Почка Бреннера и ректора . 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2016: глава 19.

Swartz MH. Признаки и симптомы дефицитных состояний. В: Swartz MH, ed. Учебник физической диагностики: история и экспертиза . 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2014: Приложение B.

Причины и методы лечения

Trigger Finger | Rebound Ортопедия и нейрохирургия | Ванкувер

Считаете ли вы, что вам трудно выпрямить пальцы, если они не смыкаются и не вытягиваются или не выскакивают вперед быстрыми толчками? Это состояние ограничения движения чаще всего называют «спусковым крючком».

Специализированная команда

Rebound хирургов кистей рук, прошедших стажировку, обеспечивает комплексную помощь при этом распространенном заболевании, а также при некоторых других состояниях, которые влияют на сухожилия кисти, пальцев и запястья. Наши специалисты определят варианты лечения и составят индивидуальный план восстановления. Узнайте больше о своих симптомах, причинах появления пальца на спусковом крючке и методах лечения от одного из наших экспертов по рукам ниже.

Что такое триггерный палец?

Триггерный палец или стенозирующий теносиновит — это заболевание, которое возникает при раздражении сухожилия сгибателя руки, в результате чего ваши пальцы или большой палец на мгновение сжимаются и выстреливают вперед.

«Наши сухожилия сгибателей контролируют движения наших пальцев, и при их раздражении могут образовываться небольшие узелки или сухожилия утолщаться. Оба эти фактора могут вызвать слипание сухожилий », — говорит доктор Бен Джейкобс, хирург-ортопед Rebound, специализирующийся на хирургии кисти и верхних конечностей.

«Ощущение обычно недолговечно, и после того, как вы на мгновение заблокируете его, ваш палец выскочит наружу, отсюда и термин« палец на спусковом крючке »».

Каковы симптомы триггерного пальца?

Большинство симптомов, связанных с триггером, возникают после физических нагрузок на руку или после длительного бездействия (после сна).Вот некоторые общие симптомы, которые могут возникнуть, если у вас есть триггерный палец:

• Дискомфорт, болезненность или боль в руке и ладони
• Боль и трудности с сгибанием и разгибанием пальцев и большого пальца
• Ощущения защемления, защемления и хлопка в пальцах и большом пальце
• Отек пальцев рук
• Комок в ладони

Что вызывает триггерный палец?

Подобно синдрому запястного канала и другим состояниям чрезмерной нагрузки на руку, триггерный палец может быть вызван чрезмерным и повторяющимся использованием ваших рук.Обычно точная причина неизвестна.

Тем не менее, указательный палец также ассоциируется с возрастом, полом, некоторыми видами деятельности, вызывающими напряжение рук, диабетом, ревматоидным артритом и другими медицинскими проблемами.

Как лечится триггерный палец?

Rebound предлагает варианты безоперационного и хирургического лечения триггерного пальца. Один из наших ручных специалистов будет работать с вами, чтобы оценить ваши варианты.

«Сначала мы встречаемся с пациентом, чтобы определить симптомы, которые он испытывает, а затем проводим осмотр руки.В зависимости от интересов пациента и тяжести состояния мы порекомендуем варианты лечения », — говорит д-р Джейкобс.

В легких случаях триггерного пальца наши специалисты могут порекомендовать безоперационные методы лечения, некоторые из которых включают покой, наложение шин, противовоспалительные препараты или инъекции стероидов.

«Когда инъекции стероидов, отдых и другие нехирургические методы не приносят облегчения и симптомы ухудшаются, мы можем посоветовать вам рассмотреть возможность хирургического вмешательства», — говорит д-р Джейкобс.

Во время процедуры хирург делает небольшой разрез на ладони, а затем расширяет (разрезает) отверстие туннеля влагалища сухожилия. Это дает больше места для сухожилия и позволяет ему более плавно проходить через туннель оболочки сухожилия.

После операции обычно быстро восстанавливается подвижность кисти и пальцев, при этом возникает лишь незначительный дискомфорт, болезненность или припухлость. Ваш хирург Rebound hand разработает план восстановления, который вам подходит. Сеансы терапии рук с нашей командой опытных терапевтов могут помочь вам быстрее восстановить функции и увеличить подвижность пальцев.

Если вы испытываете симптомы триггерного пальца, не стесняйтесь записаться на прием к одному из наших специалистов по кистям рук онлайн или позвоните по телефону 1-800-REBOUND.

Ознакомьтесь с ресурсами ниже, чтобы получить дополнительную информацию о причинах и методах лечения пальца на спусковом крючке, услугах Rebound и других состояниях, связанных с руками.

Ресурсы отскока:

Хирургия кисти

Терапия для рук

Другие ресурсы:

Американское общество хирургии кисти — Что такое триггерный палец? (Видео)

Американская академия хирургов-ортопедов — Триггерный палец

Американское общество хирургии кисти — условия кисти и предплечья

Американское общество хирургии кисти — What’s Hand Surgeon: Introduction to Hand Surgery

Синдром кубитального туннеля | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое синдром кубитального канала?

Синдром кубитального канала случается когда локтевой нерв, который проходит через локтевой туннель (туннель мышцы, связка и кость) на внутренней стороне локтя, воспаляется, опухает и раздражен.

Синдром кубитального канала вызывает боль это очень похоже на боль, которую вы чувствуете, когда ударяете по «забавной кости» в локте. В «Забавная кость» в локте — это на самом деле локтевой нерв, нерв, пересекающий локоть. Локтевой нерв начинается сбоку от шеи и заканчивается пальцами.

Что вызывает синдром кубитального канала?

Синдром кубитального канала может возникнуть, когда человек часто сгибает локти (при натяжении, достигнув или подняв), сильно опирается на локоть или имеет травму в этой области.

Артрит, костные шпоры и перенесенные ранее переломы или вывихи локтя также могут вызывают синдром кубитального канала.

Во многих случаях причина неизвестна.

Каковы симптомы синдрома кубитального канала?

Ниже перечислены наиболее распространенные симптомы синдрома кубитального канала:

• Онемение и покалывание в руке или безымянный и мизинец, особенно когда локоть согнут
• Онемение и покалывание по ночам
• Боль в руке
• Слабый захват и неуклюжесть из-за мышц слабость в пораженной руке и кисти
• Ноющая боль внутри локоть

Симптомы локтевого канала синдром может походить на другие состояния или проблемы со здоровьем, включая локоть игрока в гольф (медиальный эпикондилит).Всегда обращайтесь к врачу за диагнозом.

Как диагностируется синдром кубитального канала?

В дополнение к полной истории болезни и физическому осмотру, диагностические тесты для Синдром кубитального канала может включать:

• Тест нервной проводимости. Этот тест измеряет, насколько быстро сигналы спуститесь по нерву и обнаружите сдавление или сужение нерва.
• Электромиограмма (ЭМГ). Этот тест проверяет нервы и мышцы функция и может использоваться для проверки мышц предплечья, контролируемых локтевым нервом. Если мышцы не работают должным образом, это может быть признаком того, что есть проблема с локтевым нервом.
• Рентген. Это делается для осмотра костей локтя и посмотрите, нет ли у вас артрита или костных шпор в локтевом суставе.

Как лечится синдром кубитального канала?

Самое эффективное лечение синдром кубитального канала прекращает деятельность, вызывающую проблему. Уход может включать:

• Отдых и прекращение любой деятельности, которая усугубляет состояние, например, сгибание локтя
• Шина или локтевой бандаж из поролона, носимый на ночь (для ограничения движений и уменьшения раздражения)
• Использование налокотника (для защиты от хроническое раздражение от твердых поверхностей)
• Противовоспалительные препараты (например, ибупрофен или напроксен)
• Упражнения на нервное скольжение

Если эти методы лечения не работают, поставщик медицинских услуг может поговорить с вами об операции.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить синдром кубитального канала?

Для профилактики синдрома кубитального канала:

• Держите руки гибкими и сильными.
• Не опирайтесь на локти, особенно на твердой поверхности.
• Разогрейтесь перед тренировкой или использованием рук для занятий спортом или других повторяющихся движений.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

• Боль или проблемы с движением, которые влияют на вашу обычную повседневную деятельность
• Боль не проходит и не усиливается после лечения
• Онемение, покалывание или слабость в рука или рука

Основные сведения о синдроме кубитального канала

• Синдром кубитального канала — поражение локтевого нерва, который проходит через внутри локтя.Это вызывает боль, которая очень похожа на боль, которую вы чувствуете, когда вы ударить «забавную кость» в локте.
• Синдром кубитального канала может возникнуть, когда человек часто сгибает локти, наклоняется. на локте, или у него есть травма в этой области. Артрит, костные шпоры и предыдущие переломы или вывихи локтя тоже могут быть его причиной. Во многих случаях причина не известно.
• Наиболее частые симптомы локтевого сустава туннельный синдром — онемение, покалывание, боль в руке или кольце и незначительные палец, особенно когда локоть согнут.
• Синдром кубитального канала можно вылечить с отдыхом и лекарствами, помогающими от боли и воспаления. Также могут помочь упражнения. В некоторых случаях может потребоваться операция.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что говорит ваш поставщик ты.
• При посещении запишите имя новый диагноз и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите любые новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
• Знайте, почему новое лекарство или лечение прописан и как он вам поможет.Также знайте, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
• Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель для этого визит.
• Узнайте, как можно связаться со своим провайдером Если у вас есть вопросы.

Медицинский обозреватель: Томас Н. Джозеф, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Raymond Turley Jr PA-C

Медицинский обозреватель: Стейси Войчик, MBA BSN RN

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

Возможные причины боли в суставах пальцев: от инфекций и травм до основных заболеваний — Блог

Медицинский осмотр, проведенный доктором философии Некой Миллер 15 октября 2019 г.Автор Джордана Уайт. Чтобы предоставить вам технически точную, основанную на доказательствах информацию, контент, опубликованный в блоге Everlywell, проверяется сертифицированными профессионалами, имеющими опыт в области медицины и биологии.

---

Боль в суставах пальцев может мешать выполнять повседневные задачи и получать удовольствие от них. Если это то, с чем вы столкнулись, лучше как можно скорее поговорить со своим врачом, чтобы поставить правильный диагноз. Имея это в виду, продолжайте читать, чтобы узнать больше о возможных причинах боли в суставах пальцев.

Травмы

Если вы испытываете внезапную боль в суставе пальца — или боль в суставе пальца при нажатии — у вас может быть травма кисти или пальца (особенно если вы испытываете отек, усиление боли при нажатии пальцем или общую жесткость) . Вот несколько распространенных причин травм пальцев:

• Падение на руку
• Удар рукой или уронить что-то на пальцы
• Заклинивание пальца
• Слишком сильное сгибание пальцев в любом направлении

Симптомы травмы руки или пальца включают:

• Внезапная боль, которая не проходит
• Отек
• Ограниченная подвижность кисти или пальца

Лечение боли в суставах пальцев, вызванной травмой

Если ваш палец может быть сломан или вывихнут, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Однако, если ваша травма незначительна, могут помочь следующие домашние средства:

• Остальное . Дайте пальцам отдохнуть, избегая действий, требующих движения. Бадди-тейп — соединение поврежденного пальца со здоровым — может помочь обездвижить поврежденный палец.
• Ледяной . Чтобы уменьшить боль и отек в суставе пальцев, можно прикладывать пакет со льдом на 20 минут несколько раз в день.
• Сжатие. Когда вы не обледенете палец, держите его аккуратно завернутым или скотчем, как описано выше.
• Высота . Подставьте травмированный палец выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек. Если невозможно поднять палец на длительное время, попробуйте поднять его, когда вы заморозите травму.
• Противовоспалительные препараты : Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые без рецепта, такие как аспирин, могут помочь уменьшить боль, отек и воспаление.

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала возникает, когда воспаление в запястье приводит к отеку, сдавлению срединного нерва (который проходит через запястье и вдоль ладони).Это еще одна возможная причина боли в суставах пальцев, которая часто затрагивает и другие области руки и запястья.

Симптомы запястного канала включают:

• Боль в руке и запястье
• Покалывание
• Онемение кисти и пальцев

Синдром запястного канала обычно является травмой, возникающей при многократном использовании, но он также может быть связан с диабетом, проблемами со щитовидной железой, высоким кровяным давлением и аутоиммунными заболеваниями. Симптомы могут ухудшиться без лечения, поэтому важно как можно скорее решить проблему синдрома запястного канала.

Лечение боли в пальцах, вызванной синдромом запястного канала

Для облегчения боли, вызванной синдромом запястного канала, ваш лечащий врач может порекомендовать следующие подходы:

• Закрепите или наложите шину на пораженное запястье и кисть
• Отрегулируйте компьютер и рабочую станцию ​​так, чтобы давление на запястье уменьшалось.
• Заниматься физиотерапией
• Принимать противовоспалительные препараты
• Операция

Диссеминированная гонококковая инфекция

Диссеминированная гонококковая инфекция возникает, когда гонорея (разновидность инфекции, передаваемой половым путем, или ИППП) распространяется на различные участки тела.Это может произойти, если гонорею не выявить и не лечить. По оценкам, диссеминированные гонококковые инфекции развиваются до 3% людей с гонореей.

Диссеминированные гонококковые инфекции (также известные как диссеминированная гонорея) являются одной из основных причин полиартралгии — боли в нескольких суставах — у здоровых молодых людей. Боль в суставах из-за распространенной гонококковой инфекции может поражать пальцы рук, а также запястья, лодыжки и пальцы ног.

---

Легко проверьте на гонорею, не выходя из дома, с помощью нашего домашнего теста на гонорею (который также позволяет проверить на хламидиоз).

---

Лечение диссеминированной гонококковой инфекции

Диссеминированные гонококковые инфекции часто лечат антибиотиками. В некоторых случаях боли в суставах, вызванной диссеминированной гонореей, рекомендуется дренаж суставов — удаление жидкости, окружающей пораженные суставы.

Артроз

Когда боль в суставах пальцев усиливается при физической активности и сопровождается болью, отеком или ограниченным движением суставов, причиной может быть остеоартрит (наиболее распространенная форма артрита).Остеоартрит возникает при разрушении защитного хряща, который смягчает концы ваших костей. Обычно поражаются суставы пальцев и рук.

Остеоартрит развивается медленно и может ухудшаться по мере прогрессирования. Некоторыми факторами риска развития остеоартрита являются пожилой возраст, ожирение и предыдущие травмы суставов.

Лечение боли в суставах пальцев, вызванной остеоартритом

Поскольку остеоартрит неизлечим, цель лечения — уменьшить боль и сохранить подвижность суставов.

Лечение симптомов остеоартрита может включать:

• Упражнения и растяжка
• Физиотерапия и трудотерапия
• Поддержание здорового веса
• Прием противовоспалительных препаратов
• Хирургия

Ревматоидный артрит (РА)

Если боль в суставах пальцев сопровождается болью, отеком, скованностью и деформацией пальцев, возможно, у вас ревматоидный артрит или РА. РА — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует здоровые ткани, выстилающие суставы, которые часто включают суставы пальцев.

Симптомы РА могут включать:

• Теплые стыки
• Боль или повышенная чувствительность при надавливании на суставы пальцев
• Пальцы, остающиеся согнутыми из-за деформированных суставов
• Покалывание или онемение пальцев
• Лихорадка
• Недостаток энергии, потеря аппетита и утомляемость

Ревматоидный артрит чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и он часто передается в семье, хотя точная причина этого состояния неизвестна.

Лечение боли в суставах пальцев, вызванной ревматоидным артритом

Ревматоидный артрит неизлечим, но лечение может помочь предотвратить дальнейшее повреждение и деформацию суставов.Варианты лечения РА могут включать:

• Противовоспалительные препараты
• Лекарства, подавляющие вашу иммунную систему
• Физиотерапия и трудотерапия
• Иглоукалывание, йога и массаж (в сочетании с другими процедурами)
• Хирургия

---

Список литературы

1. Синдром запястного канала. Американская ассоциация неврологических хирургов. URL. По состоянию на 15 октября 2019 г.

2. Диссеминированная гонококковая инфекция.Своевременно. URL. По состоянию на 15 октября 2019 г.

3. Гонорея — Информационный бюллетень CDC (подробная версия). Центры по контролю и профилактике заболеваний. URL. По состоянию на 15 октября 2019 г.

4. Ли Р., Хэтчер Дж. Д.. Гонококковый артрит. Обновлено 2019 г. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing.

5. Эстес Дж. П., Боченек С., Фасслер П. Остеоартроз пальцев. J Hand Ther. 2000; 13 (2): 108-123. DOI: 10.1016 / s0894-1130 (00) 80035-6

Что такое периферическая невропатия?

Тоня Батлер избавилась от рака после лечения рака шейки матки и щитовидной железы.Но химиотерапия, которая помогла ей спасти жизнь, оставила у нее болезненное онемение и покалывание в руках, а также мышечные судороги и боли. То, что есть у Батлера, известно как периферическая невропатия, набор симптомов, вызванных повреждением нервов.

Периферическая невропатия может быть долгосрочным побочным эффектом, вызванным химиотерапией, другими видами лечения рака или самим раком. Другие причины включают диабет, инфекции, травмы, злоупотребление алкоголем, низкий уровень витамина B, некоторые аутоиммунные нарушения и плохое кровообращение.

Симптомы

Симптомы периферической невропатии различаются в зависимости от того, какие нервы поражены. Периферийные — это все нервы в вашем теле, кроме головного и спинного мозга. Периферическая невропатия может вызывать боль и затруднять ходьбу или работу руками. Наиболее частые симптомы:

• Боль (которая может быть постоянно или приходить и уходить, например, стреляющая или колющая боль)
• Горение
• Покалывание (ощущение «уколов и иголок») или боль, похожая на боль от электрического тока / шока
• Потеря чувствительности (это может быть онемение или просто снижение способности ощущать давление, прикосновение, тепло или холод)
• Проблемы с поднятием или удержанием вещей пальцами; бросать вещи
• Проблемы с балансом
• Споткнуться или споткнуться при ходьбе
• Повышенная чувствительность к холоду или теплу
• Повышенная чувствительность к прикосновению или давлению
• Сокращение мышц
• Слабость мышц
• Проблемы с глотанием
• Запор
• Проблемы с мочеиспусканием
• Изменения артериального давления
• Снижение рефлексов или их отсутствие

В редких случаях это может вызвать серьезные изменения частоты сердечных сокращений и артериального давления, опасные падения, проблемы с дыханием, паралич или органную недостаточность.

Лечение

Лекарства для лечения боли при периферической невропатии могут включать:

• Стероиды на короткий срок до разработки долгосрочного плана лечения
• Кремы или пластыри обезболивающие
• Антидепрессанты, часто в меньших дозах, чем те, которые используются для лечения депрессии
• Противосудорожные препараты, которые используются при многих видах нервной боли
• Опиоиды или наркотики при сильной боли

Другие методы лечения, которые помогли некоторым людям с нервной болью и ее последствиями, включают:

• Электростимуляция нервов
• Трудотерапия
• Лечебная физкультура
• Расслабляющая терапия
• Управляемые изображения
• Отвлечение
• Иглоукалывание
• Биологическая обратная связь

Жизнь с периферической невропатией

Симптомы периферической нейропатии могут уменьшаться или исчезать со временем, но в некоторых случаях они никогда не проходят.Вот несколько способов научиться жить с этим:

• Используйте обезболивающие по назначению врача. Большинство обезболивающих работают лучше всего, если их принимать до того, как боль станет сильной.
• Избегайте вещей, которые могут усугубить ситуацию, например высоких или низких температур, тесной одежды или обуви.
• Дайте себе дополнительное время для дел. Попросите друзей помочь с трудными задачами.
• Не употребляйте алкоголь. Он сам по себе может вызвать повреждение нервов и усугубить невропатию.
• Если у вас диабет, контролируйте уровень сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови может повредить нервы.
• Будьте очень осторожны при использовании ножей, ножниц и других острых предметов.
• Защищайте руки перчатками при уборке, работе на открытом воздухе или ремонте.
• Сядьте сколько угодно, даже когда чистите зубы или готовите.
• Позаботьтесь о своих ногах. Осматривайте их один раз в день, чтобы узнать, есть ли у вас какие-либо травмы или открытые язвы. Носите обувь, которая закрывает всю стопу при ходьбе, даже дома.Поговорите со своим врачом о обуви или вставках, которые могут помочь защитить ваши ноги.
• Если у вас проблемы с ходьбой, воспользуйтесь ходунками или тростью. Подумайте об установке поручней в коридорах и ванных комнатах.
• Вставая в темноте, используйте ночник или фонарик.
• Защитите себя от тепловых травм. Установите нагреватель горячей воды на температуру от 105 ° до 120 ° F, чтобы снизить риск ожога при мытье рук. При работе с горячими блюдами, решетками или сковородками используйте перчатки для духовки и подставки под горячее.Проверьте воду в ванне с помощью термометра.
• Держите руки и ноги в тепле и хорошо укрытыми в холодную погоду.
• Если запор — проблема, следуйте рекомендациям врача относительно слабительных средств и физических упражнений. Пейте много воды и ешьте фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, чтобы получить достаточно клетчатки.
• Поговорите со своим врачом или медсестрой о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни. Они могут посоветовать вам, как улучшить ваше самочувствие или улучшить ваше самочувствие.

Как остановить судороги рук?

Были ли у вас судороги в ступнях, пальцах ног или ногах? Если да, то знайте, что это займет минуту или две, чтобы он исчез.

Но когда это происходит, это означает, что вы снова можете чувствовать свои ступни, пальцы ног или ноги, и вы можете вставать, шевелить пальцами ног и снова ходить. Когда у вас спазмы, вы знаете об этом, особенно судороги рук, особенно если вы в это время ведете машину, пишете, печатаете или пользуетесь руками.

Судороги в руках могут возникать так же, как судороги в других частях нашего тела. Они могут варьироваться от терпимых до крайне неудобных, от спорадических до хронических. Когда случаются судороги в руках, это означает, что вы обычно не можете сжать пальцы, сжать кулак или свести пальцы вместе.

Судороги рук не считаются опасными. Но все же стоит обратить на них внимание, потому что они могут быть признаком более широкой проблемы со здоровьем, которая потенциально может произойти в вашем теле. И когда дело доходит до их остановки, понимание этих проблем идет рука об руку с предотвращением судорог рук.

Что вызывает судороги в руках и ногах?

Судороги могут быть вызваны наличием:

Магний — это минерал, который способствует здоровью костей и расслаблению мышц.Он также помогает предотвратить мышечные судороги (в том числе судороги рук), а также синдром беспокойных ног и подергивание глаз. Низкое содержание магния также может вызвать спазмы, связанные с ПМС. ¹

• Отсутствие воды в нашей системе

Недостаточное количество воды может привести к обезвоживанию. А обезвоживание может помешать нормальному функционированию организма. Например, обезвоживание может означать, что наши мышцы не функционируют так хорошо, как обычно, и возникают спазмы. ²

Не уверены, что пьете достаточно воды? Прочтите «Сколько воды мне нужно пить каждый день?»

Когда в нашем теле не течет должный уровень крови, это может вызвать проблемы с кровообращением, которые затем могут привести к боли, покалыванию, онемению, покалыванию или пульсации в наших руках, руках или ногах. Хорошее кровообращение — это то, что позволяет крови и питательным веществам, не говоря уже о том, чтобы кислород поступал во все части нашего тела. ³

Возникает, когда нерв, идущий от предплечья к ладони, сдавлен.Нерв находится внутри запястного канала, где находятся удерживатель сгибателя, сухожилия и кость чуть ниже кисти. Сухожилия могут опухать или раздражаться, что может вызвать ощущение жжения или покалывания в ладони и пальцах, а также ослабление хватки. ⁴

Может вызвать судороги во всем теле, включая судороги рук. Это аутоиммунное заболевание поражает суставы и вызывает воспаление, которое затем приводит к утолщению суставных тканей. У людей с этой формой артрита нередко возникают судороги в руках, а также в ступнях, лодыжках, коленях, запястьях и локтях. ⁵

Заболевание почек может вызывать судороги из-за дисбаланса жидкости и электролитов, проблем с кровотоком и повреждения нервов. Судороги ног — один из наиболее частых симптомов заболевания почек. ⁶

Какой витамин полезен при судорогах рук?

Считается, что ни один витамин или минерал не помогает при спазмах рук. Однако исследования показали, что калий и натрий могут помочь предотвратить мышечные спазмы. Между тем, из-за дефицита магния (о котором мы упоминали чуть позже) витамин D и некоторые витамины группы B также потенциально способствуют возникновению спазмов. ⁷

Вы можете принимать добавки до этого уровня. Или вы можете есть определенные продукты, богатые питательными веществами, которые, как считается, помогают при мышечных спазмах. Если вам нравится звучание этого решения, взгляните на этот список из 10 продуктов против спазмов ниже:

10 продуктов, которые могут помочь при мышечных спазмах

1. Авокадо

Почему? Они содержат калий и магний, которые действуют как электролиты и помогают поддерживать здоровье мышц. Нашему организму необходимы электролиты для выполнения важных функций, таких как сокращение мышц.Когда они не синхронизированы, могут возникнуть такие симптомы, как спазмы. ⁸

2. Сладкий картофель

Почему? Они содержат калий, кальций и магний — минералы, играющие ключевую роль в работе мышц. Всего в 200 г сладкого картофеля содержится более 20% рекомендуемой дневной нормы и почти 13% магния. ⁹

3. Арбуз

Почему? На 92% состоит из воды, которая помогает поддерживать водный баланс и предотвращает обезвоживание, которое может препятствовать сокращению ваших мышц.Когда это происходит, это может вызвать спазмы. ¹⁰

Состав, подобранный вручную : пять преимуществ арбуза для здоровья.

4. Кокосовая вода

Почему? Как и авокадо, он наполнен электролитами. Это также хороший источник кальция, калия, натрия, магния и фосфора, которые могут уменьшить или предотвратить спазмы. ¹¹

5. Костный бульон

Почему? Поскольку бульон является жидким, он может помочь с уровнем гидратации.В частности, костный бульон является отличным источником магния, кальция и натрия, которые могут помочь предотвратить спазмы. ¹²

6. Лосось

Почему? Это богатый источник белка, полезных противовоспалительных жиров и других питательных веществ, которые могут помочь предотвратить мышечные спазмы, включая витамины группы B, калий, магний и фосфор. Он также содержит витамин D, который также жизненно важен для работы мышц. ¹³

7. Ферментированные пищевые продукты

Почему? Обычно содержат большое количество натрия и других питательных веществ, которые могут помочь уменьшить мышечные спазмы.Некоторые ферментированные продукты, такие как квашеная капуста и кимчи, также содержат много электролитов. ¹⁴

8. Сардины

Почему? Потому что они могут содержать кальций, железо, фосфор, калий, натрий, витамин D и магний — все питательные вещества, которые могут помочь предотвратить спазмы. ¹⁵

9. Смузи

Почему? Во-первых, они увлажняют. Во-вторых, в зависимости от того, что вы в них кладете, они содержат витамины и питательные вещества, которые поддерживают ваши мышцы и позволяют им нормально функционировать.К хорошим ингредиентам смузи для борьбы со спазмами относятся: замороженные ягоды, миндальное масло, греческий йогурт (подробнее об этом ниже) и шпинат. ¹⁶

10. Греческий йогурт

Почему? Он содержит все виды питательных веществ, таких как калий, фосфор и кальций, которые обладают электролитической функцией в нашем организме. Более того, греческий йогурт богат белком, который необходим для роста и восстановления мышечной ткани. ¹⁷

Что еще можно сделать, чтобы предотвратить судороги рук?

До сих пор мы упоминали, что выясняют, могут ли спазмы быть признаком более широкого состояния здоровья, с целью затем, надеюсь, решить эту проблему.Вы также можете убедиться, что у вас нет недостатка в определенных питательных веществах и витаминах, и, если да, увеличьте их количество с помощью добавок или еды.

И последнее, но не менее важное: эти меры также могут помочь предотвратить судороги рук ¹⁸ :

• Растяжка
• Как избежать обезвоживания
• Выполнение упражнений на укрепление мышц
• Принятие участия в упражнениях с небольшой нагрузкой, таких как езда на велосипеде, плавание или ходьба
• Использование подходящих ручных инструментов во избежание приложения чрезмерной силы

Плюс, есть и домашние средства:

• Прекратите делать какие-либо действия, от которых у вас сводит судорога
• Массаж или растирание мышц
• Воздействие тепла или холода на руки / мышцы

Прекращение судорог рук зависит от того, что их вызывает.Вы можете обнаружить, что этому способствует одна особенность или несколько факторов. Если вы испытываете судороги рук и беспокоитесь о них, как можно скорее обратитесь к своему терапевту, который сможет помочь вам определить причину и найти лучшее решение для вас.

Рекомендации в этой статье предназначены только для информации и не заменяют собой медицинскую помощь. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим терапевтом или медицинским работником, прежде чем пробовать какие-либо добавки, методы лечения или лечебные средства. Пищевые добавки не должны заменять разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни.

Последнее обновление: 26 апреля 2021 г.

.