Согревающие мази для спины список: Лекарства и мази от боли в спине и пояснице

Мази, бальзамы дешевле | pigu.lt

Гели, мази и бальзамы 

Успех выздоровления после ушибов и разного рода травм во многом зависит от вовремя оказанной помощи, поэтому в домашней аптечке должны быть гели и мази для снятия болевых ощущений, уменьшения отеков и синяков. Средства натурального происхождения для снятия болевых и других неприятных симптомов предлагает наш интернет — магазин.

Мази, гели и бальзамы на основе натуральных ингредиентов

Гель от ушибов и синяков на основе бадяги способствует быстрому восстановлению тканей, укреплению стенок кровеносных сосудов, снимает отечность и уменьшает боль.

Бальзам Белый Тигр поможет при головных болях, при заложенности носа, отеках и зуде, вызванных укусами насекомых.

Согревающий гель — бальзам с муравьиной кислотой и окопником обладает мощным антиревматическим действием, снимает болевые симптомы.

Мазь египетская от болей в суставах и мышцах идеально подходит для тех, кто занимается спортом, снимает мышечное напряжение, способствует восстановлению после тренировок.

Гель-бальзам для ног с конским каштаном оказывает тонизирующее воздействие на вены, снимает отечность и усталость.

Мазь для кожи с прополисом, экстрактом календулы и маслом ши для гигиенического ухода за кожей.

Масло для массажа головы Sree Sankara Brahmi Thailam поможет улучшить активность мозга и концентрацию, стимулировать приток крови к голове и мозгу.

Гель с алоэ вера для кожи прекрасно увлажняет, смягчает и успокаивает кожу. Отлично подходит для сухой кожи, особенно для ухода за кожей после солнечных и других видов ожогов.

Купить мази и гели онлайн

В электронном магазине Pigu.lt по хорошей цене найдете мази, гели и бальзамы от таких симптомов, как синяки, ссадины, боли в суставах и мышцах, ожоги и укусы насекомых, а также другие средства по уходу за кожей. Все препараты снабжены инструкцией по применению. Все товары могут быть доставлены по указанному адресу на всей территории Литвы. Забрать заказ самостоятельно без дополнительной платы за доставку можно в наших пунктах выдачи товаров в Вильнюсе и других городах Литвы.

Чем мазать спину при болях во время беременности?

Боли в теле могут возникать без всяких предупреждающих звоночков, принося людям страдания и вынуждая их использовать различные аптечные средства наружного применения. Какие мази, гели или кремы можно использовать во время беременности, если болит спина, интересуются многие будущие мамы. Вы можете задать этот вопрос врачу или просто дочитать до конца данную статью.

Особенности применения мазей

Сначала придётся разбираться, что требует лечения: суставы или мышцы, а может быть, сосуды. Мази при болях в мышцах и при сосудистых проблемах — абсолютно разные, суставы же лечатся специфическими препаратами, которые могут быть противопоказаны при заболеваниях сосудов. Обезболивающие мази и гели для суставов тоже не настолько безопасны, чтобы использовать их во время вынашивания ребенка. Самостоятельно вы определить не сможете, что у вас болит, поэтому необходима консультация врача.

Поэтому, чем мазать спину во время беременности при болях в пояснице или других участках, однозначно сказать нельзя, так как многое зависит от диагноза и от триместра. Далеко не любая мазь или гель разрешены при вынашивании детей. Даже обычная и всем знакомая Звездочка не рекомендована. Самостоятельно делать выбор может быть опасно.

В список противопоказанных средств попадает и Финалгон. При беременности на 30-36 неделе и позднее, то есть в третьем триместре, запрещается использовать любые наружные средства с диклофенаком в составе. В первом и втором триместрах при болях в спине мазь Диклофенак и ее аналоги допустимы, но только после консультации с доктором.

Лучше предварительно узнавать у врача, чем можно намазать спину при беременности, так как важен состав мази, геля или крема. Например, условно разрешенными являются болеутоляющие кремы и гели со змеиным или пчелиным ядом, но их без назначения доктора использовать категорически запрещено. Чаще всего, и то осторожно, назначают противовоспалительные мази от боли в спине, но их длительное применение имеет серьезную побочку.

Мази с согревающим эффектом

Любую согревающую мазь при боли в пояснице при беременности нужно использовать максимально осторожно, так как ее компоненты могут всасываться в плаценту. Особенно противопоказаны при беременности такие составы, как:

• Випросал;
• Финалгон;
• Апизартрон;
• Никофлекс.

Читайте также

Чем же можно мазать поясницу при беременности после 30-32 недели? Среди согревающих составов для третьего триместра подходят Фастум гель и скипидарная мазь, но даже их нужно использовать осторожно. Эти препараты стимулируют приток крови к больной зоне, а это способствует ее оттоку от плаценты.

Гомеопатические мази и гели

Подбирая эффективную мазь от боли в спине при беременности во втором-третьем триместре беременности, лучше выбирать составы на основе натуральных компонентов, так как они наиболее безопасны. Не все гомеопатические мази, кремы и гели безвредны для будущих мам. Некоторые из трав, присутствующих в этих препаратах, провоцируют аллергии, поэтому их желательно предварительно тестировать на запястье.

Учтите, что если гомеопатическая мазь имеет согревающий эффект, при беременности от нее лучше воздержаться. Она, подобно другим подобным препаратам, вызывает отток крови от плаценты. Долгое использование этого средства вызывает кислородное голодание развивающегося малыша и это негативно сказывается на его росте.

Одной из разрешенных кремов при болях в спине и пояснице при беременности в первом, втором или третьем триместре считается Траумель С. В нем присутствует более десятка разных трав, снимающих воспаление и болевой синдром. Средство почти не вызывает аллергии, но перед использованием протестируйте его на незаметном участке. Крем облегчает боль в спине уже после первых двух дней использования.

Также разрешен при боли в спине на ранних сроках беременности крем-гель Малавит, который имеет болеутоляющий и противовоспалительный эффект. Это обусловлено эфирными маслами, травами и экстракту мумие в составе. Если у беременной есть аллергия на мед, от препарата нужно отказаться – в нем присутствует пчелиный подмор.

Разрешен ли Диклофенак

Спросив у врача, чем можно мазать поясницу беременным, он может посоветовать Диклофенак. В действительности у препарата есть ограничения и он строго запрещен в третьем триместре. В первый и второй использовать его нужно с осторожностью и понемногу. Доктор должен сам назначить эту мазь или гель будущей маме и контролировать результат.

Причина осторожности в том, что активные вещества этой мази повышают риск возникновения кровотечений. Это особенно опасно для женщин с угрозой выкидыша. Также на этом фоне может нарушаться функционирование печени и почек, сбиваться работа ЖКТ. Осторожнее с мазью и гелем от боли в пояснице под названием Диклофенак нужно быть женщинам, склонным к аллергическим реакциям.

Средства, применяемые для массажа — Информация

!

Для профилактики и лечения различных заболеваний применяются специальные мази, которые положительно воздействуют на мышцы и ткани за счет содержащихся в них компонентов.

Противовоспалительные мази включают в себя ароматические масла, гепария, конский каштан, арнику, эфирные масла, гиалуронидазу. Гиперемирующие мази содержат никотиновую кислоту, метилсалицилат, камфору, капсицин, змеиный, а также пчелиный яды. Они воздействуют на расширение сосудов и активизируют мышечный кровоток.

Мази используются для снятия болей, скорейшего восстановления травмированных тканей и повышения температуры массируемых мышц и тканей.

При работе со спортсменами используются такие мази, как финалгон, дольпик, никофлекс, венорутон и др..

В их состав входят активные ингредиенты, которые хорошо всасываются сквозь кожу и проникают в кровеносные сосуды.

В целях профилактики и лечения травм и заболеваний* опорно-двигательного аппарата применяются противовоспалительные и гиперемирующие мази, которые используются в сочетании друг с другом.

При нанесении мазей на кожу нельзя забывать о тяжести травм и степени заболеваний опорно-двигательного аппарата. При острой травме в первые три дня можно использовать только гели, а в последующие дни должны сочетаться гипере* мирующие и противовоспалительные мази. Сначала выполняется массаж с применением разогревающих мазей, после которого наносится противовоспалительная мазь, впоследствии фиксируемая повязкой.

В период острой травмы лучше всего применять гели, т. к. они охлаждают, но не раздражают кожу, а также снимают болевые ощущения. Во избежание гиперемии и дополнительного травмирования поврежденных тканей гель следует накла-

дмвать, а не втирать. После этого поврежденный участок следует обернуть тонкой Полиэтиленовой пленкой и зафиксировать мягкой повязкой.

Во время последующего наложения геля, остатки предыдущего нужно удалить ватным тампоном, а травмированный участок протереть спиртом и по прошествии 15-30 минут наложить повязку с гелем.

На 4-7 день, после того как снята острая боль, при выполнении массажа используются разогревающие мази.

При заболеваниях и травмах, связанных с опорно-двигательным аппаратом, мазь следует накладывать в небольшом количестве, т. к. процесс всасывания протекает медленно. После предварительного массажа с использованием разогревающей мази значительно увеличивается впитывание мази. Ее не рекомендуется наносить на слой геля, потому что он образует пленку, через которую мазь не сможет впитаться.

Чтобы мази впитывались быстрее, их следует сочетать с различными тепловыми компрессами: на слой мази необходимо наложить повязку, смоченную горячей водой или спиртом, обернуть тонкой полиэтиленовой пленкой и зафиксировать мягкой повязкой.

Следует соблюдать особую осторожность при использовании компрессов во время травм лучезапястного, голеностопного и др. суставов, т. к. они могут обострить боль и обжечь кожу. Также возможен ожог при использований компрессов с разогревающими мазями, например финалгоном.

Нередки случаи аллергических реакций на разогревающие мази у спортсменов, они выражаются в покраснении кожи, припухлостях и пр. В связи с этим перед их использованием необходимо провести тест на чувствительность: небольшое количество мази втирается в кожу. Если по прошествии нескольких часов никаких изменений на коже не обнаружено, то ее можно применять. Часто аллергические реакции наблюдаются у тех спортсменов, которые продолжительный период пользовались какой-то мазью.

В первые три дня, после получения травмы, применяются такие гели, как хиру-доид, троксевазин-гель, опиногель и др..

В последующие четыре дня разогревающие мази (капсодерма, дольпик, никоф-лекс) используются в сочетании с противовоспалительными мазями (мобилат, бру-фен, хирудоид).

Клинически установлено, что после применения разогревающих мазей (слонц, рейневрол, никофлекс) возникает гиперемия кожи. Образуется она в результате впитавшихся компонентов и механического фактора.

Результатом увеличения скорости потребления кислорода клетками травмированных тканей являются снижение бблей и активизация функций опорно-двигательного аппарата.

Успокаивающее и расслабляющее действие на травмированный участок оказывают активные компоненты, входящие в состав мазей. При их использовании значительно сокращаются сроки лечения.

Анестезирующая жидкость состоит из ментола, новокаина, анестезина и спирта. Она используется при следующих заболеваниях: радикулит, миозит, а также при ушибах и растяжениях сумочно-связочного аппарата. На травмированный участок наносится небольшое количество жидкости, затем втирается массирующими движениями.

Апизартрон включает мети л сал иди лат, горчичное масло, пчелиный яд. Применяется при миозите, невралгии, ушибах, радикулите и др. На больной участок накладывается небольшое количество мази. После ее впитывания, которое происходит через 1-2 минуты, выполняется массаж. Массаж с использованием мази проводится от 1 до 3 раз в день. Если наблюдается большая чувствительность к препарату, то применение следует начинать с наименьшей дозы (до 1 г). При нормальной реакции на препарат дозу можно увеличить.

В состав бальзама “Санитас” входят: метилсалицилат, мелиссовое и эвкалиптовое масла, камфора, свиной жир или вазелин, скипидар.

Бом-бенге состоит из ментола, вазелина и метилсалицилата. Используется как и другие подобные мази.

Венорутон-гель используется при ушибах, острых травмах, отеках, тромбофлебите и др. Обладает охлаждающим эффектом, расслабляет мышцы, снимает болевые ощущения. Применяется следующим образом: на поврежденный участок гель наносится несколько раз в течение дня и фиксируется л связкой. При использовании Венорутон-геля противопоказаны тепловые процедуры!

Випратокс состоит из метилсалицилата, камфоры, змеиных ядов. Показан при таких заболеваниях, как артрит, периартрит, а также миозит, и повреждения сумочно-связочного аппарата, ушибы. Сначала мазь накладывается на поврежденный участок, а затем выполняется массаж.

Випросал включает салициловую кислоту, глицерин, парафин, вазелин, пихтовое масло, камфору, яд гюрзы. Небольшое количество мази наносится на болезненное место, после чего производится сеанс массажа.

В состав Вирапина входит большое количество пчелиного яда. Мазь используется при артритах, радикулитах, миозитах, ушибах. На больной участок накладывается небольшое количество мази, затем выполняется массаж продолжительностью 5-10 минут.

Геморид используется йри геморрое. Мазь состоит из камфоры, ментола, адреналина, прокаина и активных веществ.

В 1 г Гепариновой мази содержится 200 усл. ед. гепарина. Снимает отеки, рассасывает инфильтраты, оказывает антисептическое действие. Используется при тромбофлебите, лимфостазе, варикозном расширении вен, венозном отеке, язвах на голени, ушибах и воспалительных процессах. На болезненный участок накладывается мазь и фиксируется при помощи повязки.

Гимнастогал показан при бронхите, радикулите, артрите, люмбаго, миозите, растяжениях и ушибах сумочно-связочного аппарата и др. При бронхите наносится на область трудной клетки. Мазь оказывает хороший тепловой эффект. На больную область наносится немного мази, затем выполняется массаж. По окончании массажного сеанса необходимо вымыть руки горячей водой.

Жидкость Камфоцин, которая включает салициловую кислоту, настойку перца, камфору, скипидар, касторовое масло, используется при ушибах, растяжениях, миозитах и артритах.

Капситрин состоит из раствора аммиака, а также настоек стручкового перца и аверобоя. Применяется для лечения миозитов, радикулитов, ушибов и др.

В, состав мази Капсодерма входят капсацин, камфора, активные компоненты. Доказана при ишиасе, миозите, люмбаго, ревматоидном артрите, различных мышечных болях и растяжениях, а также бурейтах. Небольшое количество мази наносится на болезненный участок, и выполняется массаж. При экскориациях применение капсодермы противопоказано.

Лидокаин содержит в своем составе лидокаин и другие активные игредиенты. Используется при травмах опорно-двигательного аппарата. При острых травмах в течение суток применяется многократно. Па болезненное место накладывается мазь, затем она втирается.

Линимент перцово-камфорный состоит из камфорного спирта и настойки стручкового перца. Показан для растирания больных участков при ушибах, радикулите, миозите, а также невралгии.

Линимент сложноперцовый включает нашатырный спирт, настойку стручкового перца и мыло зеленое. Используется для лечения люмбаго, миозита, радикулита, ушибов и др. Применяется для растирания больных участков.

В состав массажного масла “Весима” входят компоненты из лекарственных трав. Оно различается по видам: Б, М, I, П, Y, К. Используется как обезболивающее средство при различных травмах и заболеваниях. Применяется следующим образом: небольшое количество масла наносится на больное место, после чего проводится сеанс массажа.

Мелливенон состоит из хлороформа, пчелиного яда и других активных компонентов. Показан при бурситах, артритах, миозитах, остеохондрозе, мышечных болях различного рода и др. Мазь накладывается на болезненный участок, после чего выполняется массаж. После завершения массажного сеанса необходимо вымыть руки горячей водой с мылом. Использовать мелливенон при наличии на коже ссадин нельзя, также следует избегать попадания мази на слизистые оболочки. Мелливенон применяется и для проведения лечения ультразвуком.

Мазь ментоловая включает ланолин, ментол, метилсалицилат и желтый воск. Применяется при мышечных болях, артритах, ушибах и др.

В состав Миотона входят масла, лекарственные растения, активные компоненты. Мазь активизирует кровообращение, оказывает антисептическое действие, снимает боль. Существуют несколько видов миотона: А, В, С. Миотон-В используется перед спортивным состязанием или предстоящей физической нагрузкой. Он разогревает мышечные ткани. Миотон-А показан после тренировки или соревнования. Благодаря разогревающему свойству он снимает мышечное напряжение. Так-же он используется при восстановительном массаже. При травмах различного характера, воспалительных процессах применяется Миотон-С. Он используется также перед и соревнованиями и тренировками. Следует избегать попадания данной мази на слизистые оболочки и ссадины.

Метилсалицилат обладает антисептическим действием, снимает боль, используется как в чистом виде, так и в смеси с жирными маслами и хлороформом — при радикулите, люмбаго, миолите.

Нефталгин представляет собой анальгезирующую эмульсию, которая содержит анальгин, кислоты кашалотового жира, метилсалицилат, нафталанскую нефть. Применяется при ушибах, растяжениях, радикулитах и др.

Нео-капсидерм состоит из камфоры, масел и других ингредиентов. Используется главным образом при различного рода повреждениях сумочно-связочного аппарата, а также ушибах, миозитах и люмбаго. Применяется данная мазь следующим образом: небольшое ее количество наносится на больной участок, после чегЬ проводится сеанс массажа.

Никовен включает гепариноид, бензилникотин и активные компоненты. Показан при гематомах, варикозном расширении вен, растяжениях и ушибах. Небольшое количество мази накладывается на больное место, затем выполняется массаж. Вместо массажа можно наложить повязку.

Никодан состоит из гепарина и активных веществ. Он показан при хроническом бронхите, ревматизме, различного рода мышечных болях и растяжениях сумочно-связочного аппарата. Сначала на больной участок наносится небольшое количество мази, а затем выполняется массаж. Сеанс массажа можно заменить наложением повязки. Перед применением мази необходимо провести тест на чувствительность кожи к этому препарату.

В состав спортивного крема Никофлекс входят лавандовое масло, капсацин, этилникотинад. Он используется при различных ушибах, мышечных болях, судорогах и т. д. Небольшое количество крема накладывается на больной участок, затем проводится сеанс массажа. Следует отказаться от применения никофлекса при йс-кариациях на коже.

Перклузон — анальгезирующая мазь. Ее применяют при ушибах, растяжениях, флебитах и тромбофлебитах, люмбаго и др. При использовании мази для лечения перечисленных заболеваний ее сначала наносят на болезненный участок, а затем фиксируют повязкой. При других заболеваниях ее применяют для выполнения массажа.

Пикарил-линимент содержит метилсалицилат, хролоформ, бензилникотин. Показан при травмах опорно-двигательного аппарата, радикулитах, миозитах и др. Перед тем как выполнить массаж небольшое количество мази наносится на больной участок. Применение пикарила при ссадинах противопоказано.

Реймон-гель состоит из активных компонентов. Он используется при растяжениях и ушибах, мышечных болях ревматического характера, периартритах, ишиасе и др. Гель накладывается на больной участок и фиксируется повязкой.

Реоневрол включает камфору, метилсалицилат и активные вещества. Рекомендуется при ишиасе, неврите, радикулите и др. Способ применения: небольшое количество мази наносится на кожу, а затем выполняется массаж.

Репарил-гель состоит из гепарина, конского каштана, которые способствуют снижению болевых ощущений. Активные компоненты, входящие в состав геля, быстро проникают в кожу и оказывают охлаждающий эффект, снижают количество накопившейся воды в тканях и отеки, снимают боль и оказывают разогревающее и антисептическое действия. Гель применяется при воспалительных процессах различного характера, лимфостазе, отеках. Небольшое его количество наносится на болезненный участок и фиксируется повязкой. При острой травме необходимо накладывать повязку с гелем многократно.

Спортивный крем Рихтофит-спорт (Венгрия) содержит экстракты лекарственных растений, масла и другие активные компоненты. При использовании крема во время массажа достигается эффект релаксации мышц, регенерации кожи, а также снимается воспаление. Крем показан при упгабах, растяжениях, миозитах, миалги-ях и др. Он наносится на травмированный участок и втирается.

Троксевазин-гель состоит из активных компонентов и оказывает антисептическое и обезболивающее действия. Используется при постревматическом синдроме, венозной недостаточности, отеках. Применяется следующим образом: небольшое количество геля накладывается на болезненное-место и фиксируется повязкой.

Финалгон содержит из 2,5% бутоксиэтилового эфира никотиновой кислоты и 0,4% ванилиламида нониловой кислоты. Рекомендуется при артрите, люмбаго, неврите, ревматической боли в суставах и мышцах, нарушении кровообращения, радикулитах. Мазь наносится на больной участок кожи и тщательно втирается. Применение мази следует начинать с минимальных количеств. Не следует использовать мазь при гиперчувствительной коже. Нужно избегать попадания мази на слизистые оболочки и поврежденные участки кожи, ссадины. По окончании сеанса массажа следует тщательно вымыть руки горячей водой с мылом.

Элакур является антиревматическим средством. В его состав входят капсацин, пропилникотинат, метилсалицилат и другие активные компоненты, вызывающие гиперемию кожи. Он показан при миозитах, люмбаго, артритах и миогелозах. На травмированный участок кожи накладывается небольшое количество мази и выполняется массаж.

Эфкамон содержит метилсалицилат, гвоздичное и эфкалиптовое масла, камфору, ментол и другие ингредиенты. Он оказывает обезболивающее действие и применяется при ушибах, люмбаго, миозитах и радикулитах. Способ применения: на больной участок наложить немного мази и выполнить массаж.

Версия для печати

Данная информация не является руководством к самостоятельному лечению. Необходима консультация врача.

Обезболивающие кремы и гели: мази, которые эффективны для облегчения боли

Обезболивающий гель — одна из самых важных частей аптечки. Если у вас есть кто-то старый в вашем доме или кто-то, кто слишком увлечен спортом, вам придется использовать обезболивающий гель каждые несколько дней, чтобы избавиться от мышечных болей. Существует множество вариантов обезболивающих гелей в зависимости от ингредиентов, интенсивности боли и многого другого.
Чтобы помочь вам купить хороший обезболивающий гель для вашей аптечки или дорожного набора, у нас есть список некоторых из самых популярных и надежных вариантов, доступных в Интернете.Взгляните на этот список и выберите гель, который вы считаете подходящим для ваших регулярных потребностей в обезболивании.

1 1

Боли для облегчения боли Гель или крем
Moov Быстрый обезболивающий крем	Fast-поглощение формулы
доктор орто-аюрведическая облегающая мазь	из натуральных ингредиентов
совместное соединение Крем для облегчения боли	для боли в суставах
CIPLA OMNI GEL		бесплатно от Parabens
Volini для облегчения боли для боли	Нет необходимости для массажа

Moov быстрый обезболивающий крем

касается мазей для облегчения боли, Moov является одним из самых надежных вариантов в Индии.Этот обезболивающий крем содержит экстракты грушанки, мяты, скипидара и эвкалипта, которые помогут вам быстро избавиться от боли и почувствовать себя лучше. Вы можете использовать этот крем, чтобы облегчить боль в коленях, суставах, плечах, ступнях, лодыжках, ногах, спине и многом другом.
Поскольку формула этого крема быстро впитывается, он быстро впитывается в кожу, быстро обеспечивая эффективное облегчение.

Обезболивающая мазь Dr Ortho Ayurvedic

Эта обезболивающая мазь может быть еще одним хорошим вариантом, которому можно доверять, если вы ищете эффективное средство от мышечной боли.Эта мазь эффективна для уменьшения болей в суставах, мышечных болей, деформаций, вывихов, тугоподвижности, болей в спине и многого другого, что делает ее отличным обезболивающим средством для всех ваших нужд. Вам нужно нанести небольшое количество этого геля и аккуратно помассировать пораженный участок.
Обезболивающий гель изготовлен из натуральных ингредиентов. Таким образом, вероятность побочных эффектов минимальна.
Получите это здесь.

Обезболивающий крем для суставов JointFlex

Если вы ищете обезболивающее средство от мучительной боли в суставах, этот обезболивающий крем может быть хорошим вариантом для покупки в Интернете.Этот крем даст вам мгновенное и длительное облегчение боли. Ингредиенты для суставов в этом креме обеспечивают целенаправленное действие и эффективное облегчение.
Этот крем глубоко проникает в кожу, благодаря чему целебные ингредиенты быстро достигают пораженного участка. Избегайте использования этого крема, если у вас есть порезы или синяки на пораженном участке.

Cipla Omni Gel

Omni Gel — еще одно популярное в Индии название обезболивающих гелей и кремов. Этот гель подходит для людей практически всех возрастных групп, что делает его прекрасным дополнением к домашней домашней аптечке.Поскольку этот гель не содержит парабенов, нет никаких шансов на инфекции, сыпь или аллергию при нанесении этого геля на пораженный участок.
Помимо быстрого и эффективного облегчения мышечной боли, этот гель также оказывает успокаивающее действие. Таким образом, вы избавитесь от боли и почувствуете себя лучше в кратчайшие сроки.

Обезболивающий гель Volini

Этот обезболивающий гель от Volini может быть еще одним хорошим вариантом для покупки в Интернете. Этот обезболивающий гель эффективен при болях в пояснице, суставах, шее, незначительных растяжениях, спортивных травмах и многом другом.Вы можете использовать этот обезболивающий гель 3-4 раза в день в зависимости от интенсивности вашей боли.
Нет необходимости растирать или массировать пораженный участок после нанесения геля. Таким образом, вы можете удобно использовать эту мазь, не делая руки жирными.
Ищете другие варианты обезболивающих гелей и кремов? Исследуйте здесь.
Обезболивающие кремы и гели: часто задаваемые вопросы

1. Как действуют обезболивающие кремы и гели?
   Обезболивающие кремы впитываются в кожу, а целебная эссенция уменьшает мышечную боль.Эти кремы могут даже уменьшить отек и воспаление до степени, которая часто возникает из-за мышечных травм.
2. Как наносить обезболивающие кремы?
   Вам просто нужно нанести крем на пораженный участок и аккуратно втереть его, чтобы он быстро впитался в кожу. Вам даже может понадобиться массаж, если это указано в инструкции на упаковке.
3. На что обратить внимание при использовании обезболивающего крема?
   При использовании обезболивающего крема необходимо следовать инструкциям по применению.Если вас проинструктировали о массаже, избегайте массажа или накрывайте область, следуйте инструкциям должным образом.
4. Чего следует избегать при использовании обезболивающего крема?
   Не наносите обезболивающий крем на порезы, синяки и другие серьезные травмы. Это может вызвать раздражение кожи, дискомфорт и инфекцию.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Журналисты The Times of India не участвовали в подготовке этой статьи.

Какие варианты доступны при хронической боли в спине?

Если вы боретесь с болями в спине в Центральной Пенсильвании, вы являетесь частью большой группы.Около 80 процентов взрослых в какой-то момент своей жизни испытывают боль в спине. По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS), это одна из наиболее распространенных причин пропущенных рабочих дней и инвалидности, связанной с работой. Ортопедический институт Пенсильвании (OIP) предлагает варианты лечения хронической боли в наших восьми отделениях, включая консервативные методы и хирургические процедуры, если это необходимо.

Информация о хронической боли в спине

В большинстве случаев боль в пояснице бывает кратковременной или острой и длится от нескольких дней до нескольких недель.Но это часто проходит само по себе без потери остаточной функции. Наиболее острая боль в спине носит механический характер, что означает нарушение того, как компоненты спины — мышцы, позвоночник, нервы и межпозвоночные диски — подходят друг к другу и двигаются.

С другой стороны, хроническая боль в спине сохраняется более 12 недель, даже если врачи лечат основную причину или травму. Около 20 процентов людей с болью в пояснице в конечном итоге развивают хроническую боль в пояснице с симптомами, которые сохраняются в течение как минимум одного года.

Если вы страдаете от хронической боли в спине, важно, чтобы вы посетили нас в OIP, чтобы получить диагноз вашего состояния и начать лечение, чтобы почувствовать облегчение боли.

Варианты лечения хронической боли в спине

Некоторые варианты лечения боли в спине включают:

1. Лекарства

Существуют различные категории лекарств, используемых для лечения хронической боли. Как правило, ваш врач, фармацевт или специалист по обезболиванию может ответить на ваши вопросы относительно дозы и побочных эффектов этих лекарств.Вот некоторые распространенные лекарства, используемые для лечения хронической боли:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Некоторые НПВП (например, ибупрофен) можно приобрести без рецепта. НПВП могут быть эффективны при острой боли в костях и мышцах, а также при некоторых формах хронических болей, таких как хроническая боль в спине.
• Ацетаминофен: Вы также можете легко получить ацетаминофен без рецепта, но вы не хотите принимать больше, чем указано, потому что это может повлиять на вашу печень, если вы примете слишком много.Многие опиоидные препараты содержат ацетаминофен.
• Антидепрессанты: Некоторые антидепрессанты могут помочь в борьбе с болью в спине, особенно трициклические антидепрессанты. Эти лекарства часто облегчают боль в более низких дозах, чем стандартные дозы, необходимые для лечения депрессии. Вы не принимаете эти лекарства «по мере необходимости», поскольку вы должны принимать их каждый день, независимо от того, испытываете ли вы боль или нет.
• Миорелаксанты: Эти препараты чаще всего применяют при острых мышечных спазмах.Они эффективно снимают боль в спине.
• Опиоиды: Опиоиды — это лекарства, отпускаемые по рецепту, которые при правильном использовании могут эффективно контролировать различные виды боли. Им часто требуется более высокая доза при болях нервного типа, потому что обычная доза не так эффективна. Ваш врач назначит нужное количество. При болях нервного типа врач может назначить опиоидные препараты длительного действия. Опиоиды вызывают привыкание, поэтому врачи обычно не назначают их в качестве первого выбора.

2. Инъекции

Эпидуральные инъекции стероидов, абляции нервов, блокады нервов и другие формы инъекционных процедур могут помочь при хронической боли в спине. Врачи могут использовать их, когда не знают причину вашей боли. Иногда они также могут помочь исключить конкретные причины, если ваше лечение не работает. Инъекции могут уменьшить или остановить боль на определенный период, но они не предназначены для того, чтобы предоставить вам долгосрочное решение, и вы не должны использовать их сами по себе.

Некоторые распространенные инъекционные процедуры при хронической боли в спине:

Эпидуральные инъекции

Эпидуральные инъекции стероидов — это один из вариантов, используемых для быстрого введения обезболивающих препаратов в организм с помощью шприца. Врач вводит лекарство в эпидуральную область. Эта область покрывает ваш спинной мозг, защищая его и окружающие нервы от повреждений.

При эпидуральной инъекции стероидов врач будет использовать рентгеновский аппарат для направления иглы во время инъекции, чтобы убедиться, что игла находится в нужном месте.

Радиочастотная абляция (или РЧА)

РЧА — это процедура, которую врачи используют для уменьшения боли. РЧА — это эффективный и безопасный вариант лечения хронической боли в спине, который обычно хорошо переносится и практически не вызывает осложнений. Существует очень небольшой риск кровотечения и инфекции в месте введения.

Врач может ввести внутривенный (IV) катетер в вену на руке перед процедурой, чтобы ввести мягкое седативное средство и местный анестетик, чтобы уменьшить любой дискомфорт во время процедуры РЧА.Под местной анестезией вы все еще будете в сознании, но не почувствуете боли.

Врач вводит маленькую иглу в область, где вы испытываете боль. Они используют рентгеновский аппарат, как и при эпидуральной инъекции, чтобы направить иглу точно в нужное место. Затем через иглу вводят микроэлектрод и начинают процесс стимуляции. Вы можете почувствовать покалывание.

Перед процедурой вам могут ввести внутривенный (в/в) катетер через вену, расположенную на руке, а также мягкое седативное средство или местный анестетик, чтобы уменьшить любой дискомфорт во время РЧА.Вы можете бодрствовать во время процесса, чтобы помочь правильно оценить процедуру. Заранее спросите своего врача о специфике.

Врач помещает электрод и иглу, чтобы посылать небольшой радиочастотный ток в окружающие ткани через электрод, нагревая ткань.

Нервные блокады

Нервные блокады — это процедуры, используемые для купирования или предотвращения различных типов боли. Часто это инъекции лекарств, предназначенных для блокирования боли от определенных нервов.Они также хороши для облегчения боли.

Для блокады нервов используются иглы, обычно в сочетании с ультразвуком, флюороскопией — инструментом с флуоресцентным экраном, который врачи используют для просмотра рентгеновских изображений, — или компьютерной томографией или правильным направлением иглы. Врач также может использовать низкоуровневую электрическую стимуляцию, чтобы определить, какой нерв вызывает у вас боль.

3. Физиотерапия

Лучшим методом лечения хронических болей в нижней и верхней части спины является физиотерапия. Врачи, как правило, назначают этот вид лечения в первую очередь.Вы будете находиться под руководством физиотерапевта, который проведет вас через комплекс упражнений. Они адаптируют упражнения к вашему состоянию и конкретным симптомам. Большая часть успеха заключается в поддержании режима упражнений, который они вам предлагают.

Некоторые виды физиотерапии, используемые для лечения хронической боли в спине, могут включать:

• Проверка пределов переносимости боли: Болевой порог и толерантность варьируются от человека к человеку.
• Восстановление осанки: Физиотерапевт покажет вам правильную технику и поможет вам принять правильную осанку.
• Укрепление корпуса: Увеличение силы корпуса важно для уменьшения болей в спине и реинтеграции моделей движения с лучшей стабильностью, осознанностью и укреплением корпуса.
• Проведение упражнений на гибкость и растяжку: Упражнения на гибкость и растяжку помогают уменьшить напряжение в мышцах, поддерживающих позвоночник, улучшают общую подвижность и диапазон движений и снижают риск инвалидности из-за болей в спине.
• Выполнение аэробных упражнений: Продолжительные аэробные упражнения могут стимулировать питательные вещества и приток крови к нижней части спины, снижая скованность и способствуя заживлению.

5. Альтернативные методы лечения

Некоторые пациенты с хронической болью в спине изучают альтернативные методы лечения хронической боли в спине. К ним относятся:

Иглоукалывание

Иглоукалывание может помочь в лечении хронической боли в спине. Специалист вводит тонкие иглы в определенные точки по всему телу. Некоторые специалисты считают, что иглоукалывание может устранить блокировки жизненной силы вашего тела, которая называется ци — произносится как «чи».

Хиропрактика

Различные виды хиропрактики помогают справиться с хроническими болями в спине, такими как, например, грыжа межпозвоночного диска.Лечение может включать в себя ручные корректировки, когда врач использует внезапную контролируемую силу, чтобы манипулировать вашими суставами, чтобы улучшить качество и диапазон движений. Хиропрактика помогает восстановить функцию и предотвратить травмы, а также облегчает боль в спине.

Биологическая обратная связь

Биологическая обратная связь — это техника телесного разума, включающая несколько типов устройств мониторинга для создания сознательного контроля над нашими физическими процессами, которые наше тело обычно контролирует автоматически.Некоторые процессы, на которые может влиять биологическая обратная связь, могут включать контроль дыхания, частоту сердечных сокращений, мышечное напряжение, кровяное давление и многое другое.

Сегодня доступны различные типы инструментов и инструментов биологической обратной связи, которые показывают, насколько эффективной может быть эта терапия, и помогают отслеживать прогресс активности.

Йога

Исследования с участием людей с легкой и умеренной хронической болью в спине показывают, что определенные позы йоги могут уменьшить боль и улучшить вашу способность двигаться и ходить.

Массажная терапия

Медицинское сообщество начинает воспринимать массажную терапию как надежное средство лечения различных форм болей в спине и как дополнительную терапию для использования с другими видами лечения. Он предлагает несколько потенциальных преимуществ для здоровья людей, страдающих от болей в спине, в том числе:

• Снижение мышечного напряжения: Массажная терапия обеспечивает расслабление мышц, помогая уменьшить боль, вызванную напряженными мышцами, улучшить гибкость и даже улучшить сон.
• Улучшение кровообращения и кровотока: Обеспечивает питание тканей и мышц, помогая восстановить болезненность мышц после травмы мягких тканей (например, растяжения мышц) или физической активности.
• Повышение уровня эндорфинов: Это химические вещества вашего мозга, которые «чувствуют себя хорошо». Массажная терапия улучшает настроение, помогает облегчить беспокойство и депрессию, часто встречающиеся у людей с хроническими болями в спине, что помогает уменьшить боль и ускорить выздоровление.

Модификация поведения

Методы модификации поведения помогают оптимизировать реакцию пациента на болевые раздражители и боль в спине. Когнитивная терапия включает в себя обучение человека использовать методы преодоления трудностей, методы релаксации и другие методы для облегчения боли в спине.

ЧЭНС

Чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС) — это тип обезболивания, при котором электричество передается через различные части тела. Облегчение боли является распространенной причиной, по которой люди используют ЧЭНС.

Благодаря этой терапии ваше тело получает слабые электрические импульсы. Система TENS состоит из силовой установки, проводов и электродов, которые врач размещает на вашей коже рядом с больным участком. Затем они включают устройство и посылают низковольтные электрические токи через ваше тело.

Сеансы TEN обычно длятся не более 15 минут и, в зависимости от случая, проводятся так часто, как это необходимо. Пациенты часто сообщают о чувстве тепла или легкого покалывания во время лечения, что временно мешает человеку осознавать боль.

6. Хирургия

Более 95 процентов проблем со спиной наших пациентов лечатся без хирургического вмешательства в Ортопедическом институте Пенсильвании. Однако, когда другие методы лечения неэффективны, врачи могут прибегнуть к хирургическому вмешательству, чтобы облегчить боль, вызванную сильным сдавлением нерва или скелетно-мышечными травмами. Хирургия не всегда бывает успешной, и не так много доказательств, показывающих, какие операции лучше всего подходят для определенных показаний. Лица, рассматривающие возможность хирургического вмешательства, должны знать обо всех связанных с этим рисках.

Хирургические варианты могут включать:

Вертебропластика и кифопластика

Эти операции являются минимально инвазивными и помогают восстановить компрессионные переломы позвонков, вызванные остеопорозом. Врач использует трехмерную визуализацию во время вертебропластики, чтобы помочь ему провести тонкую иглу через кожу пациента в тело его позвонка — самую большую часть его позвонков, серию мелких костей, которые образуют ваш позвоночник.

При этих операциях врач вводит костный цемент в виде клея в полость тела позвонка.Цемент быстро затвердевает и помогает укрепить и стабилизировать кость, облегчая боль. При кифопластике перед введением костного цемента хирург вводит специальный баллон и осторожно надувает его, чтобы уменьшить деформацию позвоночника и восстановить высоту позвоночника.

Спинальная ламинэктомия

Врач проводит это лечение, когда стеноз позвоночника вызывает сужение позвоночного канала, вызывающее онемение, боль или слабость. Во время операции хирург удаляет костные стенки или пластинки ваших позвонков, а также любые костные шпоры.Цель этой операции — открыть позвоночник, чтобы снять давление на нервы.

Дискэктомия или Микродискэктомия

Ваш врач может порекомендовать дискэктомию для удаления диска в ситуациях, когда он имеет грыжу и давит на спинной мозг или нервный корешок, вызывая постоянную и сильную боль. Микродискэктомия — похожая процедура, но хирург делает очень маленький разрез на спине, чтобы удалить грыжу межпозвоночного диска, что способствует более быстрому выздоровлению.

Фораминотомия

Фораминотомия — это операция, при которой расширяется или «очищается» отверстие — костное отверстие — в месте выхода нервного корешка из позвоночного канала. Суставы, утолщенные с возрастом, или выпуклые диски могут привести к сужению пространства, где выходит ваш спинномозговой нерв, и могут сдавливать ваш нерв, вызывая онемение, боль и слабость. Хирург удаляет небольшие кусочки кости над нервом через небольшой разрез, чтобы устранить закупорку и уменьшить давление на нерв.

Внутридисковая электротермическая терапия (IDET)

Это операция по поводу протрузии или трещин межпозвоночных дисков, вызванных остеохондрозом. Во время операции хирург вводит катетер в область межпозвонкового диска на спине через небольшой разрез. Они пропускают специальный провод через катетер и подают электрический ток для нагрева диска, помогая укрепить коллагеновые волокна стенки диска, что уменьшает выпячивание или другое связанное с ним раздражение спинномозгового нерва.

Другие хирургические процедуры могут помочь при хронической боли в спине, если другие методы лечения не срабатывают. Вы можете сесть на консультацию к поставщику Ортопедического института Пенсильвании, чтобы обсудить варианты лечения.

Позвоните в Институт ортопедии Пенсильвании, чтобы записаться на прием по поводу хронической боли в спине

Если вы испытываете хроническую боль или получили травму, важно, чтобы вы обратились к врачу, чтобы определить источник вашей боли, чтобы вы могли испытывать боль составлен план управления.

В Институте ортопедии Пенсильвании забота и сострадание являются нашим приоритетом. Мы стремимся определить точную причину вашей боли, чтобы мы могли помочь вам лечить ее должным образом. Хроническая боль в спине не должна быть чем-то, с чем вам приходится сталкиваться каждый день. Наша работа заключается в том, чтобы облегчить вашу боль, чтобы вы могли вернуться к более качественной жизни.

Посетите здесь, чтобы ознакомиться с нашими поставщиками в восьми удобных офисах по всей Центральной Пенсильвании, или позвоните нам по телефону 717-761-5530, чтобы назначить встречу.

Лучшие обезболивающие кремы: список 15 лучших

 

Лучшие обезболивающие кремы: расслабляющие боль в мышцах и суставах

Будь то болезненность от чрезмерной тренировки, боль, возникающая время от времени, или что-то еще, правильное обезболивающее может иметь большое значение. Этот список лучших обезболивающих кремов гарантирует, что у вас есть все необходимое для расслабления воспаленных мышц и суставов. Это позволит вам оставаться активным, когда это необходимо, и предотвратить болезненные ощущения.

Кроме того, многие из этих обезболивающих кремов поставляются в небольших контейнерах и удобны в транспортировке, так что вы можете брать их с собой куда угодно. Так что, находитесь ли вы в поездке или отправляетесь в спортзал на тренировку, у вас будет вариант местного обезболивания. Кроме того, эти обезболивающие кремы быстродействующие и мощные. Достаточно небольшого прикосновения и небольшого массажа, и вы почти сразу почувствуете облегчение.

Важно отметить, что при возникновении сильной боли может потребоваться посещение врача.Эти обезболивающие кремы для местного применения предназначены для облегчения незначительных болей и болей, вызванных болезненностью и скованностью мышц, а не для использования при серьезных травмах.

Чтобы получить еще больше списков, связанных со здоровьем, обязательно посетите наши списки лучших эфирных масел, лучших добавок для женщин и лучших добавок для мужчин. Все эти списки заставят вас чувствовать себя прекрасно внутри и снаружи.

 

 

15 лучших обезболивающих кремов:

 

 

 

Пенетрекс Суставная и мышечная терапия (ссылка)

Цена: $18.95 (2 унции)

Особенности: Крем для всего тела, отлично помогает при болезненных суставах и безопасен при использовании с другими продуктами.

Об обезболивающем креме: Лучшие обезболивающие кремы должны воздействовать на все участки тела. И это именно то, что делает это обезболивающее от Penetrex. Формула Penetrex обеспечивает быстрое облегчение боли в спине, руках, коленях, шее и других частях тела.

Но это не только одно из лучших болеутоляющих средств при мышечной боли; он также отлично работает на болезненных суставах.Кроме того, крем разработан для безопасного использования с другими продуктами; грелки, наколенники, массажеры для спины и многое другое.

 

 

 

 

Hempactiv Крем для суставов и мышц (ссылка)

Цена: 24,99 $ (2 0z)

Особенности: Быстро действует, быстро впитывается и не оставляет жирных следов.

Об обезболивающем креме: У вас может быть лучший тренажер на рынке, но если ваши мышцы и суставы скованны и болят, он будет занимать только место.Чтобы получить максимальную отдачу от этого оборудования, вам понадобится один из лучших обезболивающих кремов для местного применения.

Что ж, Hemp Activ от Kaizedo — один из лучших. Ваше тело быстро впитает быстродействующую формулу, не оставляя после себя липкой или жирной массы. Более того, этот обезболивающий крем безопасен и эффективен для нанесения на все тело. Кроме того, его безопасно использовать днем ​​и ночью, а постоянное использование помогает обеспечить длительное облегчение боли.

 

 

 

 

Натуральный обезболивающий гель Sombra Warm Therapy (ссылка)

Цена: $19.71 (8 унций)

Особенности: Быстродействующий, нежирный и полностью не содержащий побочных продуктов животного происхождения.

Об обезболивающем креме: Уникальная формула Sombra — один из лучших обезболивающих кремов. И это благодаря его охлаждающим и согревающим свойствам. Этот быстродействующий крем не оставляет пятен и не оставляет ощущения жирности. И вы можете покупать с чистой совестью, потому что крем полностью свободен от побочных продуктов животного происхождения.

Обезболивающий крем Sombra

также быстро и эффективно действует при артрите.Вы получаете все это, а также легкий свежий аромат апельсина, когда крем впитывается в вашу кожу. Все это позволяет Sombra быть одним из лучших кремов для облегчения мышечной боли на рынке сегодня.

 

 

 

 

Обезболивающий крем Biofreeze (ссылка)

Цена: 11,98 $ (3 унции)

Основные моменты: Насыщен успокаивающим ментолом, смягчает кожу и не оставляет жирных следов.

Об обезболивающем креме: Попытки заниматься физическими упражнениями и вести здоровый образ жизни могут сделать ваши мышцы жесткими и болезненными.Одним из лучших обезболивающих кремов для борьбы с болезненностью мышц является обезболивающее средство Biofreeze. Это клинически рекомендованное болеутоляющее средство наполнено успокаивающим ментолом, который блокирует болевые рецепторы.

В качестве бонуса, после использования не оставляет жирных следов. Спортивные тренеры, массажисты, фармацевты и физиотерапевты сходятся во мнении, что это один из лучших местных обезболивающих кремов, доступных на сегодняшний день.

 

 

 

 

Сверхсильный обезболивающий крем для местного применения Bengay (ссылка)

Цена: $6.78 (4 унции)

Особенности: Быстродействующее облегчение, проверенный бренд, предназначен для определенных областей.

Об обезболивающем креме: Вы можете регулярно заниматься спортом, есть здоровую пищу и использовать лучшие протеиновые порошки, но если ваши мышцы скованны и болят, это замедлит вас. К счастью, Bengay предлагает один из лучших местных обезболивающих кремов на рынке сегодня. Как известное имя, Bengay обеспечивает быстрое облегчение боли в суставах и мышцах. И он работает быстро, чтобы облегчить боль, вызванную артритом.

Что делает этот крем одним из лучших болеутоляющих кремов? Три обезболивающих ингредиента в каждом тюбике. Этот врач порекомендовал безрецептурный обезболивающий крем для местного применения, нацеленный именно на то место, где у вас болит, и начинает действовать быстро.

 

 

 

 

 

Обезболивающий крем от артрита Australian Dream (ссылка)

Цена: 19,99 $ (4 унции)

Особенности: Полностью натуральные ингредиенты, быстродействующие, без запаха.

О креме для облегчения боли: Чтобы найти один из лучших на сегодняшний день кремов для облегчения мышечной боли, вам не нужно ничего искать, кроме Австралийской мечты. Это благодаря их нежирному крему для местного обезболивания без запаха. Кроме того, вы получите быстродействующее и проникающее облегчение боли без ощущения жжения, характерного для некоторых других болеутоляющих средств.

Более того, вам не придется беспокоиться о НПВП и других добавках благодаря полностью натуральным ингредиентам обезболивающего крема.Сделайте себе одолжение и возьмите этот успокаивающий крем для местного применения в следующий раз, когда у вас болят мышцы.

 

 

 

 

 

Voltaren Arthritis Pain Gel для местного обезболивания при артрите (ссылка)

Цена: 20,57 $ (4,2 унции)

Особенности: Обезболивающее средство, отпускаемое по рецепту, может использоваться на любом суставе и рекомендовано врачом.

Об обезболивающем креме: Ни один список лучших обезболивающих кремов на рынке не будет полным без этого местного крема от Voltaren.Вольтарен — средство номер один, рекомендованное врачами для облегчения боли в суставах. Это потому, что их запатентованная формула использует трехсторонний подход к лечению боли в суставах и мышцах.

Он работает, блокируя и облегчая боль, улучшая подвижность в суставе и, наконец, устраняя скованность. И это еще не все; вы можете использовать этот местный обезболивающий крем практически на любом суставе вашего тела; запястье, колено, локоть, плечо и многое другое.

 

 

 

 

Обезболивающий крем максимальной силы Aspercreme (ссылка)

Цена: $7.99 (5 унций)

Особенности: Максимальная сила действия, отсутствие запаха и жирности, клинически доказанная эффективность.

Об обезболивающем креме: Чтобы достичь всех своих целей в фитнесе, вам нужно держать мышцы расслабленными и чувствовать себя прекрасно. Возможно, одним из лучших обезболивающих кремов для местного применения, который поможет вам достичь этих целей, является Aspercreme. Без запаха и нежирный, Aspercreme — это тонкий способ борьбы с болью.

Кроме того, легко открывающаяся крышка позволяет быстро добраться до клинически проверенного обезболивающего средства для суставов, когда оно вам больше всего нужно.Быстрое целенаправленное местное обезболивание, что еще можно желать от одного из лучших обезболивающих кремов, которые вы можете купить?

 

 

 

 

 

Обезболивающий крем с топрицином (ссылка)

Цена: 18,72 $ (4 унции)

Особенности: Сильный и эффективный, безопасный для детей, беременных женщин и пожилых людей.

Об обезболивающем креме: Что делает этот крем одним из лучших на сегодняшний день, так это его универсальность.Это потому, что этот местный обезболивающий крем от Topricin разработан так, чтобы быть безопасным при артрите суставов, запястном канале, опоясывающем лишае и многом другом. Однако он все еще достаточно силен, чтобы справиться с сильнейшей мышечной болью.

Более того, он достаточно безопасен для использования всеми членами семьи. Тем не менее, это еще не все. Этот крем для местного применения блокирует болевые рецепторы и восстанавливает поврежденные клетки, вызывающие боль. Стоит проверить, что может быть одним из лучших местных обезболивающих кремов на рынке сегодня.

 

 

 

 

 

Конопляный обезболивающий крем (ссылка)

Цена: 26,95 $ (2 унции)

Особенности: Экстра-сила, естественное успокаивающее действие, сочетание ментола и масла мяты перечной.

Об обезболивающем креме: Даже если вы выполняете лучшие ежедневные упражнения на растяжку, ваши мышцы и суставы все равно время от времени болят. Чтобы быть готовым к предстоящему дню, вам нужен один из лучших обезболивающих кремов для местного применения на рынке.Этот обезболивающий крем может быть только этим от Clearbody Organics.

В этом креме для местного применения используется комбинация ментола, масла перечной мяты и других ингредиентов для быстрого облегчения боли. И это еще не все. Универсальный крем специально разработан для облегчения сухости кожи, уменьшения болезненного воспаления, облегчения боли в мышцах, а также помогает уменьшить рубцы. Немногие из лучших обезболивающих кремов, представленных на рынке сегодня, столь же эффективно справляются со столь многими заболеваниями.

 

 

 

 

Обезболивающий крем Tiger Balm (ссылка)

Цена: $8.79 (0,63 унции)

Особенности: Содержит камфору и ментол, создает ощущение прохлады и снимает боль.

Об обезболивающем креме: Tiger Balm — один из лучших обезболивающих кремов на рынке. Это крем для местного применения, содержащий камфору и ментол, которые создают ощущение прохлады и помогают облегчить боль в мышцах и суставах. Он также существует уже некоторое время, поэтому вы можете быть уверены, что он эффективен и выполнит работу, когда вам это нужно больше всего.

 

 

 

 

 

Amazon Basic Care Arthricream (ссылка)

Цена: $4.00 (3 унции)

Особенности: Помогает заглушить незначительные боли и болезненные ощущения, содержит салицилат троламина и гель из листьев алоэ.

Об обезболивающем креме: Если вы ищете безрецептурное болеутоляющее средство, которое может помочь заглушить незначительные боли и болезненные ощущения, включая боль в спине, Amazon Basic Care Arthricream — отличный вариант. В этом препарате для местного применения для облегчения боли используется салицилат троламина, болеутоляющее средство, родственное аспирину. Гель листьев алоэ также делает этот крем очень успокаивающим.

 

 

 

 

Гель для местного обезболивания Boiron (ссылка)

Цена: 7,99 $ (2,6 унции)

Особенности: Успокаивает воспаленную кожу, обладает охлаждающим эффектом, на водной основе и нежирный.

Об обезболивающем креме: Ищете обезболивающий гель, который действует не только на обезболивание? Гель для местного обезболивания Boiron использует два уникальных подхода для обеспечения быстрого и длительного облегчения.Арника помогает успокоить воспаленную кожу, а охлаждающий эффект противовоспалительных средств обеспечивает мгновенное облегчение дискомфорта. Кроме того, он на водной основе и нежирный, благодаря чему легко наносится и быстро впитывается.

 

 

 

 

Максимально сильный обезболивающий крем Zostrix (ссылка)

Цена: 14,99 $ (2 унции)

Особенности: Содержит 0,1 % капсаицина, нежирный, без запаха и не оставляет пятен на одежде.

Об обезболивающем креме: Это один из обезболивающих кремов, который действительно действует. Крем Zostrix Maximum Strength содержит 0,1% капсаицина, ингредиента, полученного из перца чили, который, как считается, делает нервы менее чувствительными к болевым сигналам. Эта нежирная формула без отдушек приятна на коже и не оставляет пятен на одежде, что делает ее отличным выбором для целевого облегчения.

 

 

 

 

Др.Bronner’s — органический волшебный бальзам (ссылка)

Цена: 9,99 $ (2 унции)

Особенности: Все натуральные ингредиенты, содержит камфору, ментол, масло перечной мяты и арнику.

Об обезболивающем креме: Представляем органический волшебный бальзам доктора Броннера. Этот бальзам содержит полностью натуральные ингредиенты, которые успокаивают воспаление и охлаждают кожу. Он может похвастаться смесью камфоры, ментола и масла перечной мяты, которые вместе образуют противораздражающее средство, облегчающее боль.Бальзам также содержит арнику, которая обычно используется для успокоения кожи и уменьшения воспаления.

 

 

Лучшие обезболивающие кремы Заключение

Никто не хочет иметь дело с больными и напряженными мышцами и суставами, но, к счастью, когда вы это делаете, у вас теперь есть возможность бороться с этим. С этим списком лучших обезболивающих кремов для местного применения вы сможете найти идеальный обезболивающий крем для себя. Благодаря мощному и быстродействующему эффекту вы почти забудете, что у вас вообще была проблема с самого начала.

Важно отметить, что если вы хотите более продолжительного облегчения боли, вы можете сделать несколько вещей. Попробуйте регулярно делать растяжку, заниматься йогой или использовать массажный пистолет. Все это поможет предотвратить боль в мышцах и суставах и поможет вам чувствовать себя лучше. Это позволит вам оставаться активным и заниматься тем, что вам нравится.

Пробовали ли вы когда-нибудь один из этих обезболивающих кремов? Если да, мы будем рады услышать ваши отзывы ниже.

 

 

Грелки для облегчения боли в мышцах – ответы на 4 вопроса

28 октября 2021 г.

Грелки для облегчения боли в мышцах – ответы на 4 вопроса

Автор: Наташа Трентакоста, MD

 

Бывают случаи, когда тепло или лед могут помочь уменьшить боль и стимулировать заживление в процессе восстановления организма после мышечной боли или болезненности.Когда дело доходит до применения тепла с помощью грелки, необходимо учитывать множество соображений по охране здоровья и безопасности, чтобы можно было убедиться, что они не усугубляют травму, не продлевают выздоровление или не вносят в уравнение другие риски телесных повреждений. Ниже приведены ответы на четыре часто задаваемых вопроса об использовании грелок для лечения боли в мышцах.

1. Как работает грелка при боли в мышцах?

Когда мышцы спазмируются и напрягаются, особенно после травмы или интенсивной физической нагрузки или активности, он закрывает или сужает кровеносные сосуды.При отсроченной болезненности мышц (DOMS), вызванной напряженной деятельностью, вырабатываемая молочная кислота еще больше захватывается этими суженными сосудами. Применение тепла в этих случаях, будь то грелка или горячая ванна, джакузи или душ, расширяет кровеносные сосуды в согреваемой области и увеличивает кровоток, принося клетки, чтобы помочь излечить пораженный участок. Эти клетки крови получают больше кислорода и питательных веществ и помогают выводить вредные вещества (например, молочную кислоту) из пораженного участка, что в конечном итоге помогает устранить мышечную боль и болезненность.Применение тепла также может способствовать растяжению и расслаблению напряженных мышц, тем самым помогая уменьшить скованность в суставах. Подумайте об этом так: представьте, что палочки моцареллы нагреваются в духовке. Они гораздо более податливы при нагревании.

Также считается, что тепло играет роль в теории ворот боли. Проще говоря, разные нервы передают разные сигналы (горячие, холодные, давление, боль) от области тела к мозгу. Мозг собирает все эти сообщения вместе, и мы затем воспринимаем сумму этих сообщений как ощущение.Если мы испытываем ужасную мышечную боль во время интенсивного похода или высокоинтенсивной тренировки, болевые рецепторы этих мышц активируются и работают полный рабочий день, посылая постоянные болевые сигналы обратно в мозг. Когда мы прикладываем тепло к поврежденной области, мы активируем различные нервы, чтобы передать это новое, безболезненное сообщение в мозг, чье сообщение может ослабить или ослабить лежащие в основе нервные болевые сообщения.

2. Если грелки могут быть полезны в некоторых случаях, какой тип грелки лучше?

Не болей! Грелки могут вызвать серьезные ожоги, если они станут слишком горячими или останутся на одном участке тела слишком долго.Электрические грелки используют бытовой ток для производства тепла. Рассмотрим грелку, которая либо увеличивает настройки нагрева, чтобы вы могли начать с более низкой ступени и регулировать по мере необходимости. Автоматическое отключение или предварительно установленные таймеры являются дополнительными функциями, которые следует учитывать, особенно если существует нежелательная вероятность случайного засыпания с включенной грелкой. Наличие чехла или ткани между устройством и кожей также поможет предотвратить ожоги. Помимо ожогов, электрические грелки также могут стать причиной пожара или поражения электрическим током.Избегайте устройства с несколькими проводами и всегда держите его подальше от воды.

Влажные грелки используют воду для увлажнения прокладки перед размещением на коже. Они могут достигать очень высоких температур и часто используются физиотерапевтами для теплотерапии. Лучше избегать этого типа грелки для домашнего использования, чтобы случайно не обжечься. Одним из самых безопасных типов грелки, который следует учитывать, является одноразовая грелка или грелка. Их можно найти в большинстве аптек и использовать для простой, удобной и безопасной тепловой терапии, которую можно применять практически в любом регионе.

3. Можно ли заснуть, используя грелку?

Всегда следует избегать засыпания во время использования грелки. Если на то пошло, будь то тепло или лед, нет необходимости засыпать ни с тем, ни с другим на коже, поскольку оба могут вызвать серьезные и обезображивающие ожоги. Пока вы спите, ваше тело восстанавливается. Пусть естественное восстановление сделает свое дело. Если вы находитесь в районе с сильным холодом и нуждаетесь в дополнительном тепле, убедитесь, что грелка накрыта тканью или полотенцем, чтобы создать барьер между грелкой и кожей и избежать ожогов.Некоторые грелки с циркуляцией воды можно использовать ночью.

4. Как долго лучше всего прикладывать грелку к любому участку тела?

Хотя конкретных правил относительно продолжительности использования грелки не существует, она должна оставаться на 10-30 минут, чтобы подействовать. Если на слишком короткое время, у мышц или суставов может не быть возможности разогреться и испытать обезболивающие эффекты. Тем не менее, оставление грелки на слишком долго может привести к травмам от ожогов и потенциально может создать сценарий сильного воспаления в организме, поскольку расширенные кровеносные сосуды приносят провоспалительные клетки в нагретую область.

Хотя грелки могут помочь в заживлении мышечных травм, их следует использовать с особой осторожностью и осторожностью. Убедитесь, что вы не заснете во время его использования и не будете использовать его слишком долго, а также не позволяйте ему перегреваться в одной области тела. С учетом мер предосторожности использование грелки может быть полезным инструментом для облегчения мышечной боли.

Источники:

05.08.21 Электронное письмо, содержащее ответы доктора Трентакосты на вопросы VeryWell Fit.

 

Перечень местных краснух — Drugs.com

6 Camphor / Menthol 5 5
(Pro)
(Pro)
(PRO)
(Pro)
(PRO)
(Pro)
Capsaicin / Menthol 1 1 5
6
Generic Название: Ментол
Без отзывов
6
Общее название: Camphor / Menthol

Название препарата	Ср. Рейтинг	отзывов
Обезболивающий пластырь Salonpas Общее название: метилсалицилат	5,2	115 отзывов
Тигровый бальзам Общее название: камфора / ментол	7.7	29 отзывов.	3,2	4 отзыва.	6,5	3 отзыва
Biofreeze Общее название: ментол	6.7	2 отзыва
Bengay Ultra Strength Cream Общее название: камфора / ментол / метилсалицилат	6,5	2 отзыва
Обезболивающий пластырь с тигровым бальзамом Общее название: камфора / ментол	10	1 обзор
Thera-Gesic 9087 Общее название: ментол / метил салицилат		1 отзыв
myoflex Общее название: Trolalamine Salicilate	10	1 отзыв
Медрокс Общее название: капсаицин / ментол / метилсалицилат	6.0	1 отзыв
Halls Mentho-Lyptus Drops Общее название: ментол	10	1 отзыв
Fast Freeze Общее название: камфора / ментол	8,0	1 отзыв
Дендрацин Нейродендраксцин Общее название: капсаицин / ментол / метилсалицилат	8.0	1 отзыв
Capzasin Быстрый рельеф Общее название: Capsaicin / Menthol		1 отзыв
1 отзыв
Campho-debique Общее название: Camphor / Phanol	10	1 отзыв
Arthricream Общее название: троламина салицилат	1.0	1 отзыв
Vicks Vaposteam Общее название: Camphor		Нет отзывов
Vicks Vaporub Общее название: Camphor / Eucalyptus / Menthol	9,8	Нет Отзывы
Викс Cough Couge ОБЗОР		Нет Reviews
Tiger Balm Active Mouscle RUB Общее название: Camphor / Menthol / Methyl Salicilate		Нет Отзывы
Theraflu Paпа-палочка Родина Имя: Camphor / Menthol		Нет отзывов
Thera-Gesic Plus Общее название: Menthol / Methyl Salicilate		Нет отзывов
STORTAIN Общее название Menthol		Нет отзывов
Родина Имя: Camphor		Нет отзывов
Sombra Теопаратика терапии Общее название: камфора/мент OL		Нет Отзывы
Общее название: Menthol		Нет отзывов
Soltice Quick-RUB Общее название: Camphor / Menthol		Нет Отзывы
Solaice Patch (Pro) Общий доступ: Capsaicin / Menthol		Нет отзывов
Sineleee Patch (Pro) Общее имя: Capsaicin / Menthol		Нет Отзывы
Общее название: Methyl Salicilate		Нет отзывов
Sarna ОБЗОР		Нет отзывов
Salonpas Боли Патч Общее название: камфора / Ментол / метил салицилат		без отзывов
Robitussin кашель Общее название: ментол		Нет отзывов
RHULI GEL Общее название: Camphor / Menthol		Нет отзывов
Renovo Patch (Pro) Общее имя: Capsaicin / Menthol		Нет отзывов
Rematex (Pro) Общее имя: Capsaicin / Menthol / метил салицилат		Нет отзывов
	Нет отзывов
Releevia MC Patch Общее имя: Capsaicin / Menthol		No отзывы
Releevia (Pro) 908 25 Общее имя: Capsaicin / Menthol		Нет отзывов
qroxin Patch (Pro) Общее имя: Capsaicin / Menthol		Нет отзывов
Pomada Dragon Dronge Общее название: камфора/ментол/метилсалицилат	6.0	Нет Отзывы
Выполните обезболивающие спрей Общий доступ: Menthol		Нет Отзывы
N ICE NICE REAMID DIMEND: MONTHOL		Нет отзывов
New Terocin Общее имя: Capsaicin / Menthol / метил салицилат		Нет отзывов
Neuvaxin Patch (Pro) Общее имя: Capsaicin / Menthol		Нет отзывов
Минеральный лед Общее название: Menthol		Нет отзывов
5 Menthol		Нет отзывов
Montholatum Глубокое отопление Общее имя: метилсалицилат	10	Нет Отзывы
5 Общее название: Ментол / метил салицилат		Нет отзывов
Men-Phor Родина Имя: Camphor / Menthol		Нет отзывов
Medrox-RX (Pro) (Pro) Общий доступ: Capsaicin / Menthol / Methyl Salicilate		Нет Отзывы
Medi-Derm RX (Pro) Общее имя: Capsaicin / Menthol / Метил салицилат		без отзывов
Max-Freeze 5 6 Menthol		Нет отзывов
Mac Patch (Pro) Общее имя: Capsaicin / Menthol		Нет отзывов
Медово-лимонные леденцы для горла Luden’s Honey Общий n AME: Motthol		Нет отзывов
Levatio Patch Общие Capsaicin / Menthol		Нет отзывов
Koldets Coough Drops Общее название: Menthol		Нет Отзывы
Ледяная горячая прочность родина Имя: ментол		без отзывов
Heet Triple Action Общий доступ: Methyl Salicilate		Нет отзывов
Gordogesic Общее название		Нет отзывов
Gold Bond Medicated Motal Change Foot Menthol		Нет отзывов
Замораживает это Общее название: Camphor / Menthol		без отзывов
родовое имя: Camphor / Menthol / Methyl Salicylate		Нет отзывов
Flexall 6 Общее имя: Ментол		Нет Отзывы
Flanax Chough Lozenges Общие отзывы		Нет Отзывы
Быстрая заправка, естественным образом Cool Общее имя: Menthol		Нет отзывов
	Exoten-C Облегчение боли Общее название: Capsaicin / Menthol / Methyl Salicylate		Нет отзывов
Exocaine Plus Общий доступ: Methyl Salicilate		Нет отзывов
Эвкалипт, мята 90 002 Общее имя: Метил Салицилат		Нет Отзывы
Долорацин RX 5 Общее имя: Capsaicin / Menthol / Methyl Salicilate		Нет отзывов
Cool ‘N The Heat Patch Общее название: Menthol		Нет Отзывы
Cold Point Point Relize Общий доступ: Menthol		Нет Отзывы
Cepacol Sore Glight от Post Nasal Drint Общее имя : Monthol		Нет отзывов
Castiva Охлаждение 6 Общее имя: Метил Салицилат		Нет отзывов
Captracin Общее имя: Capsaicin / Menthol		Нет отзывов
Капси derm (Pro) (Pro) Общее имя: Capsaicin / Menthol		Нет отзывов
Боролеум 6 Общее название: Метил салицилат		Нет отзывов
	Нет Отзывы
Bioaches Patch 9087 5 Beialaches Patch Общие
Нет отзывов
Bio-Therm Bange Motion Lotion Общее имя: Capsaicin / Ментол / метил салицилат		Нет отзывов
BERI-Freez Spray Общее название: Menthol		Нет отзывов
Bengay нулевые градусы Общее название: ментол		Нет отзывов
BE NGAY, исчезающий аромат Общее имя: ментол		Нет отзывов
Общее название: ментол		Нет отзывов
Bengay Cold Therapy Gel Общее название: ментол		без отзывов
Avedana обезболивает ролл на родовое название: Camphor / Menthol		без отзывов
Avedana Medicated Cust Название: Camphor / Eucalyptus / Menthol		Нет Отзывы
Aspercreme Max без беспорядка Roll-on на Общие
Нет отзывов
Asper-Flex Generic имя: салицилат троламина		Нет Отзывы
	Нет отзывов
Anti-itch STORID бесплатно Общее имя: Camphor / Menthol		Нет отзывов
ameripatch Общий доступ: Capsaicin / Menthol		Нет отзывов
Alivio Patch Общий доступ: Capsaicin / Menthol		Нет отзывов
Aleveer Общее название: Capsaicin / Menthol		Нет отзывов
5 Общий доступ: Capsaicin / Menthol		Нет отзывов
Activeice Общее имя: ментол		Без изменений ws
Для оценки пользователей спрашивали, насколько эффективным они считают лекарство с учетом положительных/неблагоприятных эффектов и простоты использования (1 = неэффективно, 10 = наиболее эффективно).

Тепло или лед лучше помогают избавиться от болей и скованности в пояснице?

Есть много причин, по которым горячая и холодная терапия являются популярными методами лечения практически любой формы боли или травмы вашего тела. Это простые, безопасные, недорогие и экологически чистые способы облегчения боли, которые можно сделать, не выходя из дома. Они также приходят без каких-либо побочных эффектов или рисков, которые сопровождают многие другие варианты лечения.

Тем не менее, терапия холодом и теплом не так эффективна, как многие другие методы.И может быть сложно определить, следует ли вам использовать тепло или лед при болях в спине.

Но не волнуйтесь — этот пост проведет вас через этот процесс принятия решений, помогая вам определить, что хорошо для боли в спине (и других болей или травм) — лед или тепло.

Тепловая терапия: почему бандаж для спины с подогревом — хороший способ избавиться от болей в спине

Вообще говоря, тепловая терапия (также известная как термотерапия) является лучшим решением для воспаленных, жестких или ноющих мышц, особенно в области шеи или спины.

Ваши мышцы обычно хорошо реагируют на тепло, особенно когда ваш дискомфорт вызван перенапряжением, триггерными точками (узлами), спазмами, судорогами (в том числе связанными с менструальным циклом), плохой осанкой или синдромом беспокойных ног.

Использование грелки также является одним из лучших способов облегчить боль или скованность, вызванные артритом.

Электрогрелка также может облегчить «всеобщую» боль или чувствительность, вызванную фибромиалгией, недосыпанием, ревматическими заболеваниями или дефицитом витамина D, и это лишь некоторые из примеров.

Как работает тепловая терапия?

В общих чертах, использование корсета для спины с подогревом или погружение в теплую ванну приносит много терапевтических преимуществ. Для большинства людей тепло успокаивает, расслабляет и успокаивает.

Хроническая боль идет рука об руку с сенсибилизацией, беспокойством, напряжением и повышенной бдительностью. Прикладывание комфортного тепла к напряженным мышцам спины или расслабление в сауне может успокоить перенапряженную нервную систему.

С научной точки зрения, тепло может способствовать расширению кровеносных сосудов, позволяя крови течь более свободно.Это помогает с удалением токсинов и способствует заживлению.

Как расслабить напряженные мышцы поясницы с помощью тепловой терапии

1. В большинстве случаев помогает прикладывание тепла к болезненному участку в течение 20 минут в час.
2. При более серьезных травмах вам может потребоваться приложить грелку к нижней, средней или верхней части спины на время от 30 минут до двух часов. В таких случаях вам, вероятно, следует купить многоразовую грелку от болей в спине, которая обвивает тело.
3. Во избежание ожогов всегда размещайте несколько слоев полотенец между кожей и источником тепла.
4. Тепловой пояс должен иметь теплую температуру, а не горячую, которая может уменьшить комфорт или обжечь кожу.
5. Вы можете использовать грелку, чтобы облегчить боль в пояснице во время беременности, если вы не прикладываете тепло непосредственно к животу.

Следует ли использовать сухое или влажное тепло при мышечной боли в спине?

Ответ на этот вопрос действительно сводится к вашим предпочтениям и тому, что наиболее удобно. Сухое тепло (например, электрические грелки или сауны) имеет тенденцию вытягивать влагу из кожи, оставляя ее обезвоженной.Но некоторые предпочитают ощущение сухого тепла, и часто его проще наносить.

Влажное тепло, такое как горячая ванна, пропаренное полотенце или влажные согревающие компрессы, может способствовать проникновению тепла в мышцы, что у некоторых приносит лучшие результаты. Но это также может быть менее удобно в применении, и некоторым не нравится сочетание влаги и тепла.

Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы определить, что лучше всего помогает облегчить боль в спине.

Когда тепловая терапия НЕ подходит

Бывают случаи, когда применение тепла усугубляет ваш дискомфорт или когда терапия льдом является лучшим вариантом (хотя это редко бывает при болях в спине).

Если вы действительно потянули или напрягли мышцы нижней части спины, применение тепла вызовет воспаление. Нагревание воспаленных тканей усилит вашу боль и, конечно же, не поможет в ближайшее время улучшить состояние.

Другой сценарий, когда тепловая терапия не является хорошей идеей, — это если вы уже вспотели. Добавление еще большего количества тепла может воспринять ваш мозг как сигнал об угрозе, что побудит его усилить реакцию на боль.

Это кажется очевидным, но вы не должны нагревать открытые раны или инфицированные ткани.Также следует избегать тепловой терапии при лечении:

• диабет
• дерматит
• тромбоз глубоких вен
• заболевание периферических сосудов

Ледяная терапия: несколько сценариев, когда она помогает при болях в спине (например, растяжении поясницы)

Ледяная терапия, также известная как криотерапия, обычно предназначена для свежих травм. Холод пакета со льдом успокаивает воспаленные, горячие, красные или опухшие ткани.

Хотя это естественная (и здоровая) реакция вашего тела на травму и компонент процесса заживления, она может быть довольно болезненной и длиться дольше, чем нужно.

Прикладывание холодного гелевого компресса к только что травмированной спине или другому участку тела может притупить боль и уменьшить отек.

Как помогает пакет со льдом?

Так что же происходит, когда вы прикладываете пакет со льдом к спине или колену? Низкие температуры ограничивают приток крови к мышцам, что помогает уменьшить синяки, отеки и боль.

После того, как вы удалите пакет со льдом, ваши мышцы согреются, а кровеносные сосуды расширится, что приведет к притоку новой крови, поможет очистить рану от мусора и ускорит процесс заживления.

Терапия холодом — отличный вариант для свежих травм, таких как растяжение, растяжение или растяжение мышц спины или новый случай синдрома подвздошно-большеберцового тракта.

Когда ледяная терапия НЕ является решением

Как и в случае с терапией теплом, иногда может возникнуть соблазн приложить мешочек со льдом к воспаленной или подергивающейся мышце. Но ледяная терапия при спазмах спины и ряде других проблем на самом деле может принести больше вреда, чем пользы.

Вы не должны замораживать:

• Общие мышечные боли
• Триггерные точки (чувствительные, болезненные точки в мышцах, также известные как мышечные «узлы»)
• Уменьшение жировых отложений (да, это важно)

Кроме того, это довольно интуитивно понятно, но не следует прикладывать лед, если вы уже дрожите.

Еще одно слово для мудрых: вы можете подумать, что «потянули» или «напрягли» мышцу спины или шеи, но фактическое повреждение тканей встречается довольно редко. Ткани спины очень толстые, и для того, чтобы на самом деле разорвать мышцы, требуется большое усилие — например, удар хлыстом в результате автомобильной аварии или подъем чего-то очень тяжелого.

Итак, когда дело доходит до ответа на вопрос, что лучше при болях в спине, жара или холод?, тепло обычно побеждает.

А если у вас действительно болит спина из-за поднятия тяжестей или чего-то еще, вам следует прикладывать лед только на несколько дней, а затем перейти на грелки.

Где купить горячий/холодный компресс размером с вашу спину

Страшно подумать о том, чтобы искать лед и грелки для лечения травм? Это большое горячее и холодное обертывание спины, которое поставляется с двумя гелевыми пакетами, упрощает лечение травм.

Он специально разработан для проведения концентрированной терапии холодом/горячим для вашей воспаленной или травмированной спины с дополнительным преимуществом компрессии и поддержки средней и нижней части спины.

Низкопрофильную пленку можно надевать под или поверх одежды.Изделие в виде ремня позволяет легко прикладывать лед или согревать спину на ходу, а его легкий вспененный материал мягкий и дышащий.

Без него вы можете подолгу лежать на животе каждый день с пакетом со льдом или грелкой. Придерживаясь регулярного графика терапии льдом/теплом (что намного проще делать с этим поясом), можно добиться более быстрых и устойчивых результатов.

Этот пояс для терапии с помощью горячей/холодной терапии имеет карманы для двух нетоксичных гелевых подушечек, которые входят в комплект поставки.Вы также можете купить дополнительные пакеты с гелем, чтобы вам не пришлось долго ждать, пока пакет со льдом снова заморозится. Оба многоразовых пакета со льдом можно замораживать и использовать в микроволновой печи.

Передовой опыт: как приложить лед к спине

1. Каждый час прикладывайте лед к больному месту на 10 минут.
2. Придерживайтесь расписания каждый час. Чем чаще происходит цикл/переход, тем быстрее ваше тело может исцелиться.
3. Поместите тонкий барьер, например полотенце, между кожей и пакетом со льдом, чтобы предотвратить повреждение кожи.
4. Если вы используете ледяную терапию по терапевтическим или спортивным причинам, вы должны сделать это через несколько часов после тренировки. В идеале это нужно делать утром/или прямо перед сном.

Тенденции в холодовой терапии

Лед долгое время был основным компонентом послетренировочного восстановления для спортсменов, так как ледяная ванна может успокоить воспаленные послетренировочные мышцы.

Тем не менее, холодовая терапия не должна проводиться сразу после тренировки. Хотя ледяная ванна может быть приятной, это воспаление после тренировки на самом деле является важным элементом, помогающим спортсмену стать сильнее и выносливее.

Некоторые спортсмены используют контролируемое воздействие холода (например, трехминутный холодный душ или ледяную ванну в конце дня), чтобы получить гормональные преимущества и получить умственное преимущество. Некоторые исследования также показали, что терапевтическое воздействие холода может снизить риск инфекций верхних дыхательных путей.

Контрастная терапия: использование холода и тепла при болях в спине

Терапия с погружением в горячую/холодную воду быстро чередует холодную и тепловую терапию, чтобы стимулировать кровообращение в организме. Как вы можете себе представить, быстрое переключение между горячей и холодной водой может быть очень стимулирующим, но помимо этого, преимущества этого метода работы с травмой широчайшей мышцы спины (мышцы спины) или любой другой травмой довольно неизвестны.

Некоторые исследования показали, что контрастная терапия может улучшить иммунную систему вашего организма, но другие показывают минимальную чистую пользу или почти такие же преимущества, как при раздельном проведении холодовой и тепловой терапии.

Контрастную терапию можно использовать для восстановления после тяжелой тренировки или для уменьшения отека, связанного с травмами. Но его не следует применять при свежих травмах, когда еще присутствует отек, жар и покраснение.

Как проводить контрастную терапию

1. В большинстве случаев используется холодная вода с температурой от 45°F до 68°F и горячая вода с температурой от 93°F до 106°F.
2. Цикл между холодом и теплом в течение 20–30 минут, при этом каждое погружение в холодную/горячую воду длится от трех до пяти минут.
3. Большинство считает, что лучше закончить в холодной ванне.

7 других шагов для лечения жесткой спины

1. Используйте хорошую осанку в течение дня.
2. Попробуйте пожать плечами или потянуться, чтобы снять напряжение.
3. Сделайте или сделайте себе массаж (и не забудьте после этого выпить много воды, чтобы вывести токсины).
4. Добавьте подушку к своему офисному креслу, чтобы сделать его более удобным.
5. Носите промышленный бандаж для поддержки спины, когда поднимаете тяжелые предметы.
6. Делайте микроперерывы в работе.
7. Используйте подушки, чтобы выпрямить спину во время сна.
8. Нанесите немного крема, предназначенного для облегчения боли, или попробуйте наложить обезболивающий пластырь на любые ткани, которые болят.

Основные сведения о том, что использовать при болях в спине — лед или тепло

Итак, как мы уже объясняли, тепло — это обычно лучший вариант лечения болей в спине или шеи, хотя существуют и исключения.Но есть и другие варианты, которые вы можете попробовать в дополнение к использованию грелок для облегчения боли в спине.

В конце концов, то, что вы должны использовать для облегчения мышечной боли в спине, зависит от предпочтений пользователя. То, как вы относитесь к терапии льдом или теплом, повлияет на ее эффективность, так как ваше тело будет реагировать либо расслаблением, либо тревогой.

Таким образом, несмотря на то, что вам следует руководствоваться этой статьей, чтобы сделать осознанный выбор, вы также должны прислушиваться к своему телу. Если мысль о том, чтобы использовать грелку на шее или пояснице, заставляет вас потеть, лед может быть вашим лучшим вариантом — наука в стороне.

Итог: идите с тем, что вам нравится.

14 натуральных обезболивающих при хронической боли в спине: Джеймс М. Лейпциг, доктор медицинских наук, FACS: Spinal Surgeons

Вот список натуральных обезболивающих от Стефани Берк (Spine-Health), которые могут помочь при хронической боли в спине. Каждое из них подойдет не всем, но любое количество этих естественных болеутоляющих средств может помочь вам меньше полагаться на обезболивающие и лучше контролировать свою жизнь.

• Высвободите внутренние эндорфины .Эти природные химические вещества блокируют болевые сигналы от достижения вашего мозга. Эндорфины являются естественными болеутоляющими средствами организма, и они могут быть такими же сильными, как и многие из самых сильных болеутоляющих средств. Эндорфины также помогают облегчить беспокойство, стресс и депрессию — состояния, которые часто сопровождают и усугубляют хроническую боль. Организм вырабатывает эндорфины во время аэробных упражнений. «Эффективность бегуна» характерна не только для тех, кто бегает на длинные дистанции — любая деятельность, которая заставляет вашу кровь циркулировать в течение длительного периода времени, высвобождает обезболивающие эндорфины в вашу систему.
• Найдите хорошую компанию . Те, кто регулярно контактирует с другими людьми, страдающими подобными формами хронической боли, обнаруживают, что их боль становится более управляемой. Лучше всего подойдет онлайн-группа, состоящая из активных и поддерживающих . Участники дискуссионных форумов Spine-health.com «Боли в спине» и «Хронические боли» говорят, что это просто «бесплатная терапия».
• Ешьте печенье . Исследования показывают, что употребление сладких продуктов, таких как печенье, шоколад или мороженое, помогает уменьшить ощущение боли.
• Или просто испечь печенье . Было доказано, что наслаждение одновременно сладким и приятным запахом снижает восприятие боли.
• Почувствуй тепло . Применение какой-либо формы тепла — бутылка с горячей водой, наполненная гелем подушечка, нагретая в микроволновой печи, электрическая грелка или горячая ванна — может в значительной степени облегчить вашу боль. Преимущества тепла двояки: оно увеличивает приток исцеляющего кислорода и питательных веществ к поврежденному участку и подавляет болевые сигналы, посылаемые в ваш мозг.Некоторые считают, что ношение теплового обертывания, такого как тепловое обертывание Thermacare, лучше всего, потому что оно выделяет слабое тепло в течение нескольких часов и его можно носить под одеждой, чтобы вы оставались мобильными.
• Охладить льдом . Ах, как это охлаждает воспаленные и воспаленные ткани. Боль в спине почти всегда связана с некоторым уровнем воспаления, и лед — лучший естественный способ уменьшить ее. Лед также помогает, действуя как местный анестетик и замедляя нервные импульсы, что, в свою очередь, прерывает болевые спазматические реакции между нервами в пораженной области.
• Ослабить . Растяжка мягких тканей — мышц, связок и сухожилий — внутри и вокруг позвоночника может принести пользу почти каждому. Ваша спина предназначена для движения, и если ваши движения ограничены, это может усугубить боль в спине. Если вы страдаете от хронической боли в спине, вам могут потребоваться недели или месяцы растяжки, чтобы расслабить позвоночник и мягкие ткани, но вы обнаружите, что существенное и устойчивое облегчение боли следует за увеличением движения.
• Наслаждайтесь природой .Согласно исследованию Бостонского университета, в котором приняли участие 221 мужчина и женщина с остеоартритом коленного сустава, люди, которые получали рекомендуемые ежедневные дозы витамина D от 400 до 800 МЕ, испытывали меньше боли, чем те, кто этого не делал. Исследователи предположили, что витамин D помогает облегчить боль, способствуя усвоению кальция, необходимого для роста и восстановления костей. Другие исследования показывают, что витамин D может непосредственно помочь облегчить боль. Согласно недавнему исследованию Университета Миннесоты, у 93% из 150 человек с необъяснимыми источниками боли недавно был обнаружен дефицит витамина D.Около 15 минут пребывания на солнце на лице и руках в день достаточно, чтобы получить суточную дозу витамина D или 200 МЕ витамина D и столько же кальция, сколько содержится в двух стаканах молока.
• Представьте себя в лучшем месте . Управляемые образы позволяют вам услышать и усвоить терапевтические предложения, которые помогут вам почувствовать себя лучше. В одном исследовании с участием 28 женщин с болью при остеоартрите половина женщин дважды в день слушала 10–15-минутный записанный сценарий, который помог им освоить техники мышечной релаксации.В среднем женщины в группе управляемых образов сообщили, что их боль уменьшилась на 18%, а их подвижность улучшилась на 13%; по сравнению с теми в контрольной группе, у которых наблюдалось усиление боли на 16% и снижение подвижности на 2%. Управляемые образы можно изучать с практикующим или самостоятельно с помощью аудиокассет или компакт-дисков.
• Измени свое внутреннее мышление . Гипноз включает в себя влияние на подсознание, чтобы изменить ваше внутреннее мышление, тем самым позволяя вам изменить то, как вы смотрите на боль, и помогая в процессе исцеления вашего тела.Человеческое тело обладает безграничной способностью к исцелению, и это лишь одна из техник, которую многие находят полезной.
• Медитируйте два раза в день . Простота в освоении и немедленные результаты делают это одним из моих любимых способов естественного облегчения боли. Медитация существует в огромном разнообразии форм — некоторые сложные, некоторые простые. Мой личный фаворит — просто найти звук, который вам нравится, но не имеет особого значения (мой звук — «сом»), закрыть глаза, сесть (или лечь) спокойно и удобно и повторять звук в уме.Когда ваши мысли блуждают, заметьте, что они блуждали, и возвращайтесь к вашему звучанию. Если вы чувствуете свою боль, обратите внимание на боль и вернитесь к своему звуку. Начните с нескольких минут и постепенно удлиняйте до тридцати минут. Вы почувствуете себя обновленным и энергичным, с меньшей болью в целом. Медитация также может помочь уменьшить депрессию, беспокойство, стресс и проблемы со сном, которые часто сопровождают хроническую боль.
• Перестройте поток энергии. Механизм действия древней китайской лечебной техники акупунктуры до сих пор полностью не изучен, но в медицинских испытаниях было доказано, что она уменьшает определенные виды хронической боли, включая боль в спине.Американская ассоциация восточной медицины имеет список обученных специалистов по акупунктуре. P.S. иглы очень тонкие и не болезненные.
• Выспитесь. Достаточное количество сна имеет решающее значение для облегчения боли и заживления, поэтому важно использовать различные снотворные , чтобы обеспечить себе здоровое количество сна. Регулярные упражнения, которые физически истощают тело, — лучший способ способствовать глубокому сну. Визуализация, медитация и другие психологические приемы также могут помочь вам заснуть и не спать. И не забывайте о силе дневного сна .
• Наслаждайтесь массажем . В моей книге нет ничего лучше хорошего лечебного массажа. Он разгоняет кровь, что помогает питать и исцелять организм, и высвобождает эндорфины, которые высвобождают в организме сильнодействующие болеутоляющие вещества (см. первый пункт в списке).

Есть еще мысли о натуральных болеутоляющих средствах? Пожалуйста, поделитесь тем, что сработало для вас!

Д-р Лейпциг   — сертифицированный хирург из Салема, штат Вирджиния, с опытом работы более двух десятилетий.Он специализируется на процедурах, включая роботизированную хирургию позвоночника, микрохирургическую хирургию поясничного отдела, эндопротезирование дисков, минимально инвазивную хирургию позвоночника и многое другое, обслуживая большой район Роанок, штат Вирджиния. Чтобы узнать больше или записаться на прием , пожалуйста, свяжитесь с нашим офисом .