Разное

Сильно мерзнут ноги: Постоянно мёрзнут ноги? Что делать, если очень мёрзнут ноги

21.01.1972

Содержание

Постоянно мёрзнут ноги? Что делать, если очень мёрзнут ноги

Мерзнуть в холодное время года – естественно для человека. Стопы ног имеют минимум мышечных волокон и не защищены жировой подушкой. Единственным источником тепла в них является кровь. Сосуды сужаются от холода, кровоток уменьшается, ноги замерзают. Здоровому человеку достаточно активно подвигаться, и тело согревается.

Почему ноги здорового человека мерзнут в тепле?

У человека с нормальным здоровьем могут мерзнуть и неметь ноги в тепле по нескольким причинам:

  • из-за привычки надевать теплую одежду, даже если тепло;
  • после обморожения;
  • в результате отклонений в деятельности вегетативной нервной системы;
  • от долгого сидения с поджатыми ногами;
  • во время голодания, жесткой диеты.

Важно с малолетства закаливать свой организм. Дома достаточно надевать тонкие носки, ну а в холодное время пригодятся носки потеплей, тапки. Босиком ходить полезно

. Делать это надо как специальную процедуру, выполняя её в определенном месте (ходьба по песку, траве, земле) в течение ограниченного времени. Кости фаланг пальцев ног очень тонкие. В тесных квартирах есть риск запнуться о порог, мебель и ударить или даже сломать хрупкие кости пальцев. Носки, тапки защитят ваши ноги от подобных неприятностей.

Ноги мерзнут постоянно. Почему?

С возрастом в организме человека ухудшается кровообращение и даже в тепле нижние конечности мерзнут и немеют. Такое состояние нельзя игнорировать, врач обязательно установит причину плохого самочувствия. Их множество:

Диабет

При сахарном диабете в хрупких кровеносных сосудах образуются тромбы, препятствующие свободному кровотоку. На нижних конечностях со временем развивается «диабетическая стопа». Ткани получают плохое питание, наступает гангрена, конечности ампутируют.

Анемия

При малокровии нарушается нервная чувствительность конечностей. Гемоглобин выполняет функцию поставщика кислорода всем органам и тканям человеческого тела. При пониженном содержании этого белка в организме теплообмен ухудшается. Больным анемией категорически запрещено курить, так как никотин вызывает спазмы сосудов. Нельзя злоупотреблять чаем, кофе, алкоголем. Полезно есть проросшие ростки пшеницы. Желательно употреблять в пищу продукты с большим содержанием железа. Необходимо активно двигаться. Контрастный душ улучшит теплообмен.

Венозный застой

Форма сосудов в венах при венозном застое изменяется. Конечности мерзнут, после нагрузок появляются отеки, особенно ночью. Как продолжение возникает воспаление вен и их закупорка, которые устраняются хирургическим вмешательством.

Варикозное расширение вен

При варикозной болезни на голени образуется отек. На коже видны капиллярные звездочки, синева. Циркуляция крови нарушается. Больному больно передвигаться. Боль отступает в состоянии покоя.

Облитерирующий эндартериит

Обычно встречается у заядлых курильщиков. Под воздействием никотина артерии сужаются, заметно замедляется артериальный кровоток, образуются тромбы. Мучает боль в ногах. Болезнь может прогрессировать, в результате чего наступает омертвение тканей. Болезнь заканчивается ампутацией пальцев, ступней, ног.

Вегето-сосудистая дистония

ВСД – результат поражения вегетативной нервной системы. Способность сосудов нормально реагировать на раздражители теряется. Происходит их непроизвольное расширение и сужение. Кровообращение в тканях и теплообмен нарушаются. Пациенты жалуются на онемение конечностей, упадок сил, обмороки, сердечные боли. Их бросает в жар и холод. Этот недуг чаще поражает молодых людей.

Инсульт

Нарушается приток кислорода к клеткам головного мозга, происходит отмирание нервных клеток, В результате в зависимости от типа инсульта наблюдается головокружение, потеря сознания, перепад давления, онемение конечностей, бледность, боли в голове и в области сердца.

Обморожения пальцев ног

Обморожение – распространенное явление в зимние холода. При обморожении нарушается микроциркуляция крови, кожные покровы бледнеют, теряют чувствительность.

При легких стадиях обморожения кровоток быстро восстанавливается. При тяжелых – кровообращение в нижних конечностях нарушается, что ведет к развитию гангрены, ампутации пальцев, ступней, ног. Часто обморожение конечностей заканчивается стабильным дискомфортом из-за постоянного озноба и онемения. Подобные травмы возникают также из-за тесной обуви, от воздействия холодной сырой ветреной погоды, при сосудистых заболеваниях без нормального доступа крови.

Синдром Рейно

Это спазмы сосудов периферических отделов конечностей, возникающие при обморожении, вибрации, сильном эмоциональном волнении. В месте спазма возникает боль, появляются мурашки, онемение. Характерно приступами.

Нарушение артериального давления

При гипотонии кровь вяло течет по кровеносным сосудам. При гипертонии кровотоку мешают холестериновые бляшки. Результат недостаточного кровоснабжения – мерзнут ноги.

Гипотиреоз

Деятельность щитовидной железы и теплообмен при гипотиреозе ухудшаются. Больной испытывает дискомфорт и апатию из-за постоянного чувства озноба.

Нарушение нервной системы

Неврозы, частые стрессы чувствительны для ног. Интенсивные спазмы в сосудах приводят к нарушению метаболических процессов иногда до трофических язв и даже гангрены.

Неврологические заболевания

Радикулит поясницы, невралгия седалищного нерва, грыжа межпозвонковых дисков крестца и поясницы на долгое время вызывают чувство онемения и похолодания ног.

Другие причины, вызывающие теплопотерю:

  • сердечная недостаточность при акроцианозе;
  • крапивница;
  • беременность;
  • грибки, паразиты;
  • резкое обезвоживание;
  • гиподинамия;
  • стресс;
  • плохое питание;
  • курение;
  • одежда и обувь, не соответствующие сезону.

Народные средства от замерзания и онемения ног

Способов согреть замерзшие ноги множество. Их использовали наши бабушки. Благодаря своей эффективности они продолжают применяться и сегодня.

  1. Спиртовой компресс. Окуните носки в спирт, отожмите и наденьте на разогретые в теплой воде ноги. Достаточно нескольких минут, чтобы вы согрелись.
  2. Растирание уксусом. Подходит только взрослым. Нанесите несколько капель уксуса на кожу ног, растирайте пять минут. Укутайтесь, спокойно полежите четверть часа. Снижает спазмы сосудов, улучшает кровообращение. Хорошее средство профилактики от тромбов.
  3. Ванночки с эфирными маслами. Налейте в ванночку два литра нагретой до 38 градусов воды, добавьте эфирное масло эвкалипта или хвои. Процедуру повторяйте ежедневно по 10 минут в течение 2-х недель.
  4. Ванночки с горчицей. В терпимую горячую воду насыпьте горчицу, размешайте. Грейте ноги 20 минут. После ванночки насухо вытрите и укутайте ноги.
  5. Гимнастические упражнения. Специальные физические упражнения быстро восстановят теплообмен. Лягте на живот, двигайте-качайте ногами, согнутыми в коленях, касаясь таза.
  6. Встряхивание. Лягте на спину, поднимите ноги, руки и минуту встряхивайте конечностями.
  7. Черный перец. Выходя в морозный день на прогулку, насыпьте в носки молотого перца. Он согреет ваши ноги.
  8. Настойка из софоры. Приготовьте настойку: 100 г травы залейте литром водки, настаивайте месяц. Пейте по 1 ч.л. трижды в день. Курс лечения – 4 месяца.
  9. Массаж с эфирным маслом. Трижды в неделю разминайте, массируйте нижние конечности. Перед процедурой капните на кожу каждой ноги по капле эфирного масла хвои и разотрите.
  10. Раз в 3 месяца проводите профилактику, выпивая смесь из соков лимона (1 лимон), свеклы, хрена и моркови (каждый по стакану), с добавлением меда (стакан). Храните в холоде. Принимайте 2 ст.л. натощак перед едой ежедневно.

Правильное питание

Сбалансированное питание играет важную роль в нормальном кровообращении. Нежирные сорта мяса, рыба, овощи, фрукты обязательно должны присутствовать на вашем столе. А вот копченые, очень соленые, консервированные, жареные продукты употреблять не рекомендуется.

Пройдите профилактический курс очищения сосудов

Помогайте мерзнущим и немеющим ногам согреваться: носите теплые носки и подходящую обувь в холодную погоду, отогревайте ноги грелками, ванночками с теплой водой, пользуйтесь народными рецептами.

Если простые средства не помогают, посоветуйтесь с врачом. Он поможет установить, в чем причина вашего заболевания. Назначит медикаментозное лечение.

Ссылка на видео как не дорого утеплить свои ботинки на зиму чтобы ноги не мёрзли 

 

Обувь бренда Salomon — это качественная обувь, выбор которой — поможет снизить риск возникновения неприятностей, посмотреть актуальные модели вы всегда сможете в нашем каталоге обуви по ссылке Каталог обуви Salomon MySports-Hit.ru

Почему мерзнут ноги

Холод в ногах — это не всегда опасные заболевания.

Холод в ногах может говорить об опасных заболеваниях, но не всегда. Чаще всего мерзнущие конечности — это нормально. Так работает механизм выживания: руки и ноги всегда замерзают первыми и остывают последними.

На холоде кровь сосредотачивается во внутренних органах, а кровеносные сосуды в конечностях сжимаются. Так тело остывает медленнее и удерживает внутри себя тепло.

Но у некоторых людей руки и ноги могут мерзнуть без видимой причины и в теплой обстановке. Так бывает по нескольким причинам.

Волнение и стресс

В ситуации стресса организм выбрасывает в кровь адреналин.  Этот гормон готовит тело к неожиданным ситуациям и поворотам судьбы. А сосуды в конечностях в этот момент сужаются, если вдруг во время бегства или боя повредятся руки или ноги — так человек потеряет меньше крови.

Это природный механизм, которой выработался много лет назад. И он работает до сих пор, хоть в современном мире стресс редко связан с нападением врага или хищника.

Чтобы согреться в такой ситуации, нужно расслабиться. Например, закрыть глаза и сделать несколько медленных вздохов и выдохов. Организм перестанет напрягаться и расслабит сосуды.

Хроническое недосыпание

При отсутствии полноценного сна обмен веществ замедляется, кровь начинает циркулировать слабее. Поэтому и мерзнут руки и ноги.

Чтобы такого не происходило, стоит выработать культуру сна — проводить в постели семь-восемь часов, ложиться в одно и то же время, спать в тишине и темноте.

Проблемы с кровообращением

Одна из самых популярных причин холода в конечностях — нарушенный кровоток. Это происходит по самым разным причинам.

Кровь плохо циркулирует из-за варикозного расширения вен, повышенного уровня холестерина и нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Отрицательно влияют курение и сидячий образ жизни. Помешать току крови может даже неудобная поза, в которой пережимаются сосуды.

Если такое происходит впервые или очень редко, можно просто встать и размять конечности. Но при постоянном чувстве холода в нужно пройти медицинское обследование.

Низкий гемоглобин

Недостаток гемоглобина в крови — железодефицитная анемия — делает человека слабым и быстро утомляемым, а его ногти и волосы тонкими и ломкими. Эти симптомы вместе с холодом в конечностях — серьезная причина обратиться к терапевту и сдать кровь.

Нехватка гормонов щитовидки

Гипотиреоз — это распространенное расстройство, которое сложно обнаружить в начале его развития. Оно проявляется в скорой утомляемости, отечности, сухости кожи, а также запорах или наборе веса. Холодные руки и ноги — еще один симптом.

При подозрении на гипотиреоз надо идти к эндокринологу и сделать анализ на гормоны щитовидки. При необходимости врач назначит лечение.

Сахарный диабет

При сахарном диабете уровень глюкозы в крови повышается, что отрицательно сказывается на сосудах — они сужаются и теряют эластичность. Кровь циркулирует слабее, конечности начинают мерзнуть. А еще у диабетиков бывает неприятное осложнение — периферическая нейропатия, при которой в стопах повреждаются нервные окончания. Из-за этого кажется, что ступни мерзнут или горят.

Проблемы с почками

Сбои в работе почек вызывают отеки, из-за которых сосуды сдавливаются, а кровообращение нарушается. Сильнее всего это ощущают именно конечности — руки и ноги. Необходимо обращаться к терапевту и сдавать анализы.

Анорексия

Анорексия — это расстройство пищевого поведения, из-за которого человек отказывается от еды и быстро теряет вес. Телу становится холодно из-за потери жировой ткани. Мозг ограничивает кровообращение в конечностях, чтобы удерживать тепло жизненно важных внутренних органов. При резком похудении и страхе перед «лишними» калориями нужно незамедлительно обращаться к терапевту и психологу, чтобы предотвратить развитие серьезных нарушений, некоторые из которых могут быть смертельными.

Причины, почему мерзнут ноги и руки

Многие знакомы с таким неприятным явлением, как без особой причины мерзнущие руки или ноги. Чаще всего такое явление наблюдается у пожилых и связано оно с нарушениями кровообращения, то есть возрастными изменениями. Но почему начинают мерзнуть конечности у вполне молодых и внешне совершенно здоровых людей?

Причины, почему могут мерзнуть ноги и руки

Сразу необходимо отметить, что причины такого явления есть и они далеко не так небезопасны, как кажется. Если проблема мерзнущих рук или ног становится систематической и наблюдается даже в теплые летние дни, есть повод задуматься о здоровье и посетить врача для обследования.
К основным причинам этого явления относятся:

  1. Возрастные изменения в организме и нарушения кровообращения. С возрастом происходит замедление циркуляции всех физиологических жидкостей, прослойка подкожного жира становится тоньше.
  2. Одной из причин является забитие сосудов атеросклеротическими бляшками, что также становится причиной ухудшения кровообращения.
  3. Гипотиреоз. Нарушения функции щитовидки часто приводит к тому, что появляются симптомы общей слабости, тахикардия, головокружения, сонливость. Появляется отечность, которая сопровождается чувством холода в ногах или руках.
  4. Железодефицитная анемия вызывает не только чувство холода в конечностях, но и появление таких симптомов заболевания, как ломкие ногти и волосы, разбитость, сильный упадок сил.
  5. Нарушения работы сердца, сердечно-сосудистой системы. Кроме чувства холода в ногах и руках, что является одним из основных признаков, наблюдаются боли в области груди, снижение давления, одышка. , сильная утомляемость.
  6. Сахарный диабет вызывает серьезные нарушения кровообращения, что вызывает такое явление, как постоянно мерзнущие руки или ноги в любое время года.
  7. Варикоз вызывает такие же нарушения, как и при диабете. Использование специальных медикаментов, которые можно в аптеке Озерки, помогает справиться с проблемой.
  8. Еще одной причиной такого явления, как мерзнущие руки и ноги, является вегетососудистая дистония. Нарушение работы нервной системы приводит к плохому реагированию сосудов на внешние температурные изменения, капилляры не успевают своевременно расширяться и сужаться.

Если появляется такая проблема, как постоянно холодеющие конечности без особых причин, теплая одежда не помогает, то рекомендуется обратиться к врачу для обследования.



Еще популярные статьи по теме

Внимание! При открытии страницы произошла ошибка.

Возможно отображение некорректной информации по аптекам, товарам и ценам.

Для корректной работы сайта необходимо включить сохранение Cookies и работу JavaScript в настройках Вашего броузера.

9 причин почему мерзнут ноги | PULSPLUS.RU

Многие женщины не понаслышке знают, как неприятно, когда в любую погоду постоянно мерзнут ноги. Причины этого состояния могут быть самыми разными, а вот последствия, как правило, предсказуемы. Какому мужчине понравится, что рядом всегда «лягушка», от случайного прикосновения к которой бросает в дрожь? Конечно, можно отшутиться, мол «Что-то меня любовь не греет!», но лучше такую проблему не замалчивать и искать современное медицинское решение. Говорят, что в Великобритании, знаменитой своими странными законами, ведущими начало еще со Средневековья, до сих пор существует закон, по которому, если у жены постоянно холодные ноги, муж имеет право подать на развод без выплаты пособий на ее дальнейшее содержание…

Дело в сосудах

Первым делом, надо проверить сосуды. При соматоформной вегетативной дисфункции (раньше это называли ВСД: вегето-сосудистая дистония), от которой, как правило, страдают женщины до 30 лет, в организме отсутствует четкое равновесие между работой симпатической и парасимпатической частями нервной системы. Именно за счет этого регулируется тонус сосудов и работа внутренних органов. Увеличение выброса адреналина приводит к спазму сосудов, из-за чего могут мерзнуть не только ноги, но и кисти рук.

Скачет давление?

Второе, чем следует озаботиться хроническим «мерзлячкам», это мониторинг артериального давления утром и вечером при помощи самого обычного тонометра. Если у вас артериальное давление стабильно низкое (что в народе называется «ленивая кровь»), то кровь слишком медленно течет по сосудам, отчего в первую очередь страдает кровоснабжение в конечностях.

Внимание: паразиты!

Еще одной распространенной причиной постоянного ощущения холода в ногах могут быть различные глистные инвазии. Паразиты, поселяющиеся в желудочно-кишечном тракте, регулярно выделяют токсины, на которые сосуды реагируют спазмом. Из-за этого появляется ощущение зябкости, иногда не только в ногах, но и во всем теле. В группе риска — доярки, ветеринарные врачи и просто любительницы «тесных отношений» с домашними животными.

Мерзнут ноги? Причины в щитовидке

При гипотиреозе (снижении функции щитовидной железы) зябкость в ногах — это обычное явление. При данном заболевании все процессы в организме замедляются, появляется повышенная утомляемость и сонливость, уменьшается выделение энергии. Как правило, этим страдают чаще женщины после 40 лет. Отличительная особенность в том, что мерзнуть ноги начинают всегда ближе к ночи.

Спутник никотина

Если вы «курильщица со стажем», то удивляться, почему у вас стали вдруг мерзнуть ноги, не приходится. Никотин вызывает спазм сосудов, нарушается периферический кровоток. Особенно это опасно в пожилом возрасте, когда на фоне никотиновой зависимости развивается облитерирующий эндартериит — сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей (спонтанная гангрена). А это уже не шутки! Так что лучше «завязать» с курением как можно быстрее.

Ах, нервы-нервы!

Очень часто проблема «холодных ног» связана с гораздо более выраженной эмоциональностью женщин по сравнению с мужчинами. При сильном стрессе возникает спазм сосудов из-за выброса адреналина, из-за чего моментально нарушается кровоток и ноги и руки холодеют. То самое состояние, которое в народе характеризуется как «сердце обмерло» и «душа ушла в пятки». Хотите, чтобы ножки оставались теплыми? Перестаньте психовать по пустякам!

Сдайте анализ крови

В XIX веке холодные ноги у дамы всегда были признаком такого заболевания как «бледная немощь». Сегодня это состояние врачи называют железодефицитной анемией. Для ее диагностирования достаточно сдать анализ крови. Если в крови мало гемоглобина, значит, и кислорода мало поступает в сосуды, поэтому вы чувствуете «вечный холод». Особенно часто это распространено среди вегетарианок, поскольку гемоглобин «поднимает» красное мясо и куриная печень, которые они не едят…

Аллергики — в группе риска

Из причин, вызывающих хроническую зябкость конечностей, нельзя исключать и различные аллергические реакции организма (правда, по статистике, это встречается гораздо реже). Если будучи маленькой девочкой, вы страдали от выраженного пищевого диатеза (например, на клубнику), то и став взрослой, ощущения «внутреннего холода» будут вас преследовать при контакте с аллергеном, т.к. аллергические проявления остаются на всю жизнь. Отличительная особенность в том, что холод уходит вместе с устранением аллергена.

«Старые раны»

Наконец, если даже в июльский зной у вас предательски мерзнут ноги (причины этого состояния никто указать не может!), то подумайте о самом банальном — не было ли у вас в жизни сильного переохлаждения? (Например, на горнолыжном курорте?.. Или на подледной рыбалке вместе с мужем?..) Последствия сильных обморожений ног и рук остаются на всю жизнь. И если здоровый человек начинает мерзнуть только при низких температурах, то тот, кто когда-то отморозил конечности, всегда чувствует «зябкость» даже при плюсовой температуре, если появился небольшой ветерок…

Мерзнут ноги: причины, диагностика и лечение

Согласно статистике, в целом женщины мерзнут чаще мужчин. На это влияют различия гормонального фона, меньшая масса тела, более низкие физические нагрузки.

Первоначально стоит назвать наиболее очевидные причины, по которым могут мерзнуть пальцы ног. Это – переохлаждение, неудобная обувь, неудобная поза, лишний вес, вредные привычки, неправильное питание.

Отправить заявку

Причиной, по которой мерзнут ноги, довольно часто является нарушение кровотока. Сбои в кровообращении не редко связаны с наличием или развитием различных патологий или недугов.

Высокое или низкое давление. При пониженном давлении кровь течет медленнее, а значит, с задержкой достигает конечностей, следствие – мерзнущие пальцы ног. Высокое давление способно вызвать спазм сосудов, из-за которого снова страдает кровообращение.

Анемия. В результате анемии происходит снижение эритроцитов и гемоглобина в крови. Недостаток последнего напрямую сказывается на интенсивности кровообращения.

Гипотиреоз. Патология замедляет течение всех процессов в организме: медленнее течет кровь, меньше вырабатывается энергии и т.д.

Варикозное расширение вен. Влияет на крообращение в капиллярах, что часто проявляется мерзнущими ногами. Аналогичный эффект могут давать вегетососудистая дистония и проблемы с сердечной мышцей.

Остеохондроз. Пальцы ног могут мерзнуть и по причине развития этого заболевания, особенно в запущенной стадии.

Мерзнущие ноги могут признаком болезни Рейно, сахарного диабета, различных аллергических реакций. 

Методы лечения

Скидка -30%! Только 3 дня!

Внедрение в капсулу сустава органической сыворотки с гиалуроновой кислотой. В результате происходит реконструкция хряща Подробнее…

Скидка -10%! Только 3 дня!

Нейропротекторы-препараты нового поколения, которые способны восстановить проводимость импульсов в нервных тканях. Подробнее…

Скидка -30%! Только 3 дня!

Лечение и заживлению хряща факторами роста. Восстановления тканей сустава очищенной тромбоцитарной кровью. Подробнее…

Показать остальные методики

Скидка -25%! Только 3 дня!

Введение глитеросольвата титана в больной сустав уникальный метод доставки лекарства без операции и болезненных уколов. Подробнее…

Скидка -25%! Только 3 дня!

Это инновационный способ введение лекарственных средств при помощи ультразвука, который обладает уникальной способностью разрыхлять ткан.  Подробнее…

Скидка -25%! Только 3 дня!

Это перспективный метод физиотерапии за которым большое будущее. В жизни волны такого диапазона не доходят до земли, распыляясь в атмосфере. Аппарат генерирует эти волны сам. Подробнее…

Комбинации лекарственных средств для капельного введения через вену. Высокая усвояемость и быстрое достижение терапевтического действия ставят инфузионную терапию Подробнее…

Блокада сустава или позвоночника — это способ быстрой помощи суставу или спине. При острой боли блокада помогает оперативно снять болевой синдром и помочь локально Подробнее…

«HONDRO» в переводе с латыни означает «хрящ» и этим все сказано. Введение хрящевых клеток в поврежденные сегменты позвоночника Подробнее…

Лечение при помощи клеток аутокрови пациента. Введение крови осуществляется внутримышечно, что провоцирует организм на усиленную борьбу с хронической инфекцией, нагноениями и трофическими язвами, иммунитет усиливается и эффективно противостоит новым заражениям. Подробнее…

Инфракрасное излечение длиной волны 0,8-0,9 мкм воздействует на внутренний очаг проблемы. Так снимается воспаление, отек и боль в суставе. Дегенеративные процессы в суставе затухают так как обменные процессы внутри сустава ускоряются во много раз. Подробнее…

Питание и рост хрящевых клеток при помощи наложения пелоидных повязок. Основа поставляется с озера Сиваш, где добываются грязи с высокой концентрацией микроводоросли Дуналиела Салина, которая богата бета-каротином.  

Диагностика

УЗИ нижних конечностей, ЭКГ, эхо-КГ, анализы крови.

Если ваши ноги стынут невероятно сильно, то есть смысл немедленно отправиться на прием к врачу, что исключить возможное развитие необратимых последствий. Вы всегда можете записаться на прием в нашей клинике.

Мы знаем, как сделать жизнь наших пациентов лучше

  • У нас действуют ВСЕ Ваши ДИСКОНТНЫЕ КАРТЫ*.
  • Возврат НДФЛ за медицинские услуги —  минус 13% от стоимости процедуры.
  • БЕСПРОЦЕНТНАЯ рассрочка на лечение.
  • Такси БЕСПЛАТНО при прохождении лечения! 
  • ТЫСЯЧИ ПАЦИЕНТОВ избавились от инвалидности и костылей благодаря нашей помощи.
  • Мы не лечим долго! МЕТОДЫ экстренной помощи из разряда «полевой» военной медицины.
  • Скидки пенсионерам (55+ все по-честному!), инвалидам, блокадникам, участникам ВОВ.
  • Новейшие ТЕХНОЛОГИИ, которых нет в поликлиниках. СКИДКИ до 30%!

*Вы можете использовать скидочные карты всех медицинских центров Санкт-Петербурга при лечении в ЛДЦ Медикус.

Как согреть ноги и получить удовольствие? 5 приборов для семьи

Читайте в этой статье:

  1. Почему мерзнут ноги

  2. 5 причин держать ноги в тепле

  3. Грелка для ног Beurer FW 20 Cosy

  4. Грелка для ног Beurer FWM 45

  5. Грелка для ног с массажем шиацу Beurer FWM 50

  6. Электрогрелка Beurer HK 125 Cosy XXL

  7. Электрическая грелка Beurer HK 63 Rheumatherm

  8. История, которая началась с грелки

Замерзшие ноги – очень неприятное явление, об этом большинство из нас знает по собственному опыту. Одно дело, когда холод ощущается в тонких осенних сапожках, когда неожиданно ударили морозы. И совсем другое, когда ноги замерзают в любую погоду. Если для вас попытки согреть мерзнущие конечности уже превратились в привычку, стоит разобраться, почему так происходит и что с этим делать.

Почему мерзнут ноги

Ноги мерзнут больше, чем любая другая часть тела, и этому есть простое объяснение. Дело в том, что в области стоп располагается мало мышц, а жировой ткани там практически нет. Постоянный холод в ногах вполне может быть связан с низкой температурой окружающего воздуха. Например, ходить босиком по квартире, когда на улице уже холодно, а отопление еще не включили – точно не лучший вариант.

Но почему мерзнут ноги в тепле? Причины могут быть разными, иногда довольно неожиданными:

  • Волнение и нервное перенапряжение – в стрессовой ситуации в кровь поступает адреналин. Это гормон, с помощью которого организм пытается подготовиться к неожиданным ситуациям. Одновременно сужаются сосуды в конечностях, чтобы в экстренной ситуации при повреждении рук или ног человек потерял как можно меньше крови;

  • Нарушения кровообращения – циркуляция крови нарушается из-за повышения уровня холестерина, сбоев в работе сердца и сосудов, варикоза и даже сидячего образа жизни;

  • Постоянное недосыпание – полноценный сон необходим для нормального обмена веществ. Если вы спите слишком мало, причем делаете это постоянно, метаболизм замедляется, кровь циркулирует слабее, от этого мерзнут ноги;

  • Индивидуальные особенности организма – чаще это проявляется у женщин, поскольку терморегуляция у них работает хуже, чем у мужчин;

  • Сниженное давление – если тонометр регулярно показывает значения ниже нормы, это означает, что кровь медленно течет по сосудам, и в первую очередь страдает кровоснабжение конечностей;

  • Паразиты в ЖКТ – глисты выделяют особые токсины, в ответ на которые происходит спазм сосудов, отсюда и ощущение зябкости в ногах;

  • Неудобная обувь – тесные туфли, узкие носы сдавливают стопу, голенища сапог могут пережимать сосуды, а недостаток поступающей крови ощущается как чувство холода;

  • Курение – никотин тоже вызывает сосудистый спазм, нарушая периферический кровоток;

  • Аллергия – люди, в детстве страдавшие сильным диатезом, при контакте с аллергеном могут испытывать «внутренний холод»;

  • Сильные обморожения в прошлом – последствия таких ситуаций могут ощущаться на протяжении всей жизни, когда температура падает даже на пару градусов.

Ноги могут мерзнуть из-за некоторых заболеваний, например, диабета, проблем с выработкой гормонов щитовидки, низкого гемоглобина или патологий почек. Но очень часто причина лежит на поверхности: ноги замерзают из-за длительного пребывания в холодном помещении или на улице в ненастную погоду.

5 причин держать ноги в тепле

Какой бы ни была причина зябкости, всегда важно согреть ноги и держать их в тепле. На это есть как минимум 5 причин:

  1. Холодные ноги повышают риск развития простуды. Ученые нашли взаимосвязь между этими двумя явлениями. Оказалось, что при зябкости в конечностях организм пытается их согреть. В этом время сокращаются сосуды в носу, а ведь именно в крови содержатся иммунные клетки, которые сражаются с инфекцией. Получается, что слизистая носоглотки теряет защиту, а это способствует развитию заболевания.

  2. На стопах находится множество рефлекторных точек, отвечающих за работу различных органов. Например, импульс от замерзших ног поступает к почкам, и это вполне может привести к воспалительному процессу, который распространится на мочеполовую систему;

  3. Из-за тех же биоточек переохлаждение ног может обернуться ангиной или обострением бронхита, поскольку негативное воздействие на них аналогично влиянию на дыхательную систему;

  4. Если ноги мерзнут во время сна, бессонница практически гарантирована. А плохой сон – это верный путь к быстрой утомляемости и рассеянному вниманию днем, а также лишняя нагрузка на организм, которая ни к чему хорошему не приводит;

  5. Ослабление иммунной системы из-за холода способствует проникновению в организм инфекции, поражающей суставы. Особенно часто замерзшие ноги становятся причиной артрита коленей.

Зябкость конечностей – совсем не безобидное явление, игнорировать его точно не стоит. Не зря ведь много лет назад была придумана поговорка о том, что голову нужно держать в холоде, а ноги – в тепле. Тем более, что сегодня появилась специальная техника, позволяющая быстро согреть ноги и получить удовольствие. Мы подобрали 5 таких приборов для всей семьи.

Грелка для ног Beurer FW 20 Cosy

Электрогрелка для ног Beurer FW 20 Cosy сделана в форме удобного сапожка, подходящего для ступней любого размера. Такое устройство:

  • Быстро согреет ноги;

  • Подарит ощущение полного расслабления и уюта, даже если дома совсем не жарко;

  • Облегчит боли при ревматизме;

  • Активизирует кровообращение;

  • Снимет напряжение в мышцах;

  • Улучшит сон.

Обогреватель для ног работает в 3-х температурных режимах, которые легко переключаются со специального пульта. Быстрый нагрев происходит всего за 10 минут. Это прекрасная возможность согреть ноги после долгой зимней прогулки или рыбалки, ожидания транспорта на остановке под дождем или в холодный вечер на даче.

Грелка для ног Beurer FWM 45

Электрическая грелка для ног Beurer FWM 45 не только согревает в холодное время года, но еще и делает массаж, причем в 2-х режимах на выбор. У прибора есть и другие преимущества:

  • Прочная внутренняя подкладка с плюшем, приятная на ощупь;

  • Верхняя часть сделана из гипоаллергенного материала;

  • По желанию можно выбирать один из двух уровней обогрева;

  • Экономный расход электроэнергии.

Грелка поможет избежать простуды, даже если вы сильно замерзли, а отопления в доме пока еще нет. 

Грелка для ног с массажем шиацу Beurer FWM 50

Электрогрелка для ног Beurer FWM 50 способна не просто согревать ноги, но еще и восстанавливать энергию. Специальная функция массажа шиацу дает возможность полностью расслабиться, погрузиться в приятное тепло, а проработка активных точек на стопах благотворно влияет на весь организм. Для безопасности использования предусмотрен режим автоотключения: через полчаса работы прибор выключится сам.

Электрогрелка Beurer HK 125 Cosy XXL

Электрическая грелка Beurer HK 125 Cosy XXL согревает в холода, дарит массу приятных ощущений и помогает избавиться от усталости. После долгого рабочего дня стоит включить один из 6-ти режимов обогрева, и напряжение в мышцах сразу начнет уходить, а в ногах появится приятное тепло. 

Такую модель удобно использовать, когда вы смотрите телевизор или читаете книгу, ее можно расположить на полу или на диване. Современная кнопочная система делает управление простым и удобным. Даже если вы уснете или забудете, что включили грелку, она автоматически отключится через 90 минут. Отключение произойдет и при малейшей неисправности.

Электрическая грелка Beurer HK 63 Rheumatherm

Модель Beurer HK 63 Rheumatherm универсальна, ее можно использовать как грелку для ног или любой другой части тела. Ее особенность – возможность сочетать обогрев, профилактическое действие для защиты от болезней и магнитотерапию. В грелке установлены магниты, которые создают специальное поле, которое помогает избавиться от головной боли и головокружения, повысить иммунитет и активизировать кровообращение.

История, которая началась с грелки

Когда-то, в далеком 1919 году, именно с электрогрелки началась история известной немецкой компании Beurer. С тех пор появилось множество новых разработок, товаров, созданных с использованием самых современных технологий. Неизменным осталось одно: высокое качество и безопасность продукции, в том числе прибором для обогрева ног. Удобная грелка защитит вас от болезней, подарит ощущения тепла и настоящего комфорта. 

Почему мерзнут ножки?

   Замерзшие ноги у ребенка всегда заставляют волноваться родителей. Мерзнут! Как тут не беспокоиться? Давайте выясним, почему это происходит. Вот основные причины

Некачественная обувь Рынок переполнен некачественной обувью. Она может быть приятной на вид, но ее внутренняя форма и материалы, из которых она выполнена, не обеспечивают необходимой теплоизоляции.
Неподходящая по размеру обувь

Тесная обувь сжимает сосуды и мешает циркуляции крови. В таких условиях ноги обязательно будут мерзнуть. Кстати, то же самое происходит, если на ноги натянуты несколько носков и не остается пространства для циркуляции воздуха. 

В слишком большой обуви холодный воздух, попадая сквозь поры материалов, отбирает тепло у ног.

Обувь не по сезону Обувь не может быть универсальной, ее необходимо подбирать исходя из особенностей погоды. Принцип наших бабушек «чем толще – тем лучше» — не совсем верный. Как недостаточно теплая обувь, так и слишком теплая обувь могут стать причиной замерзания ног. Первый случай – потому что не хватает тепла. Второй случай – потому что тепла так много, что вызывает перегревание, ножки потеют и из-за этого замерзают. Если вы надеваете несколько носков и колготок, в обуви не остаётся прослойки воздуха, которая зимой согревает ступню. В тесной обуви затруднен кровоток и из-за этого ноги в ней мёрзнут сильнее.
Обувь, пропускающая влагу Даже обувь, предназначенная для дождливых дней, может пропускать влагу, если она некачественная. Вы стали замечать, что ребенок приходит с прогулки с мокрыми носками? Обратите вниманию на стельку: если она влажная по краям, значит, промокает обувь, если стелька по краям сухая, а внутри сапожки влажные – скорее всего, мокрые ноги связаны с потением стоп.

 

У холодных стоп есть индивидуальные особенности

   Некоторым излишне осторожным родителям может казаться, что ноги ребенка холодные, когда на самом деле они теплые. Советуем родителям быть беспристрастными – в конце концов, это важно для ребенка. Часто бывает так, что у мамы на прогулке мерзнут ноги, и она считает, что это относится и к ребенку. Но связано-то это, во-первых, с тем, что ребенок активно играет, а мама стоит; а во-вторых,  с тем, что у многих взрослых людей наблюдаются нарушения, связанные с кровообращением – это и ведет к ощущению мерзлоты в ногах.

   Однако есть случаи, когда к холоду в ногах стоит отнестись очень серьезно. Если вы убедились, что обувь по размеру, по сезону, не промокает и ножкам в ней комфортно, а стопы у ребенка все равно мерзнут, — это повод повод обратиться к врачу. Дело в том, что причиной могут быть проблемы со здоровьем, например, вегето-сосудистая дистония, нарушения щитовидной железы или железодефицитная анемия. В таких случаях может помочь только врач – он порекомендует лечебные средства, а также разработает план закаливания ног, в который будут включены массаж ступней и пальцев, ходьба босиком, контрастные водные процедуры.

Помощь для замерзших ног

   Раз мы заговорили о холодных стопах, то конечно расскажем вам и о средствах, которые можно применить в случае, если ноги ребенка замерзли и вы (родитель) это заметили. Ледяные ноги можно легко определить, если потрогать пальчики на ногах и ножки выше сустава. Там тоже холодно? Тогда действительно замерз. Надо принять меры.

  • Закутайте ножки ребенка в шерстяной плед и дайте теплого чаю с медом и лимоном, или молока.
  • Предложеите ребенку потоптаться на массажном коврике – это активизирует кровообращение, и тепло не заставит себя долго ждать.
  • После всех процедур наденьте на ножки ребенка качественные носки из натурального материала. Замечено: даже тонкий хлопковый носок согреет ножки лучше, чем толстый махровый носок из синтетики.

Вместо послесловия – несколько советов по подбору теплой обуви:

  • Обратите внимание на высокотехнологичную новинку – мембранную обувь, которая не пропускает влагу, но способна эффективно ее выводить. Эти качества позволяют использовать ее с октября по апрель при температурах до минус 7-10 градусов.
  • Если на улице мокрый снег, лужи и слякоть, лучше всего подойдут сноубутсы.
  • Для зимних дней с температурой до минус 10 градусов можно приобрести кожаную обувь на меху. Это классика, проверенная годами и испытанная несколькими поколениями.
  • Для по-настоящему серьезных морозов обязательно купите валенки – ничего лучше еще не придумали. Валенки «Котофей» имеют прорезиненную подошву. А о разнообразии моделей и говорить не надо – куда красноречивее наш каталог.

Отдавая предпочтение качественной обуви «Котофей», вы делаете вклад в здоровье вашего малыша. Разве на этом можно экономить?

 

 

Почему у меня всегда холодные руки и ноги?

Главная / Почему у меня всегда холодные руки и ноги?

Холодные руки и ноги, даже если они не в холодной окружающей среде, — довольно распространенное явление. Хотя это и неудобно, обычно это не повод для беспокойства, поскольку может быть просто способом вашей системы поддерживать естественную температуру тела.

При этом постоянное ощущение холода рук и ног, особенно , если оно сопровождается сменой цвета , можно рассматривать как предупреждающий знак.Возможно, это способ вашего тела сигнализировать о том, что у вас проблемы с нервами и кровообращением . Это также может означать, что у вас проблема с повреждением тканей. повреждением рук, пальцев рук, ног или пальцев ног.

Различные признаки и симптомы, на которые следует обращать внимание:

  • Изменение цвета кожи вокруг рук и ног (например, синяя или белая кожа)
  • Онемение или покалывание
  • Открытые язвы или волдырей
  • Затянутая или затвердевшая кожа

Если вы чувствуете, что ваши конечности часто мерзнут, вы можете спросить об этом своего врача.Холодные руки и ноги — обычная жалоба, но когда это случается с молодыми, здоровыми людьми, они должны относиться к этому более серьезно. Холодные конечности могут сигнализировать о других более опасных проблемах, включая заболевание периферических артерий (ЗПА), ревматологических состояний, состояний, склеродермию, , волчанку, ревматоидный артрит или даже, возможно, недостаточную активность щитовидной железы.

Болезнь Рейно

Возможно, вызвано холодными руками и ногами Болезнь Рейно , в целом доброкачественное заболевание, вызывает чрезмерное сужение кровеносных сосудов пальцев рук и ног.В этих редких случаях артерии пальцев рук и ног внезапно сужаются, а сосуды закрываются, что приводит к временному изменению цвета. Изменения цвета — это прямая внешняя визуализация того, что может происходить под кожей, и поэтому они могут вызывать серьезную тревогу. Тем не менее, для людей с первичными или доброкачественными формами болезни Рейно или людей без основного заболевания изменение цвета также может быть безвредным.

Хотя болезнь Рейно обычно безвредна, она также может развиваться у людей с ревматологическим или сосудистым заболеванием и может быть связана с небольшими ямками или язвами на пальцах рук и ног, которые трудно зажить.

Обратитесь к врачу, если у вас холодные конечности и такие симптомы, как:

  • язвы, которые плохо заживают
  • Трещины на пальцах рук
  • кожа утолщенная или стянутая
  • усталость
  • Весовая дифференциация
  • лихорадка
  • Боль в суставах или сыпь

Ощущение неприятного зябкости пальцев рук и ног часто варьируется от человека к человеку, но с ним можно справиться:

  • Держите ноги и руки в тепле с помощью шерстяных носков, теплой обуви и перчаток.
  • Поддержание общей температуры тела с помощью многослойной одежды, которую при необходимости можно легко снять.
  • Избегайте кофеина и никотина, так как они могут еще больше усугубить действие холода.

Пожилые люди и заболевание периферических артерий

Холодные руки и ноги у пожилых людей также могут быть связаны с ЗПА, в результате чего их артерии сужаются или блокируются, поскольку бляшка постепенно накапливает внутри стен.

ЗПА обычно поражает людей в возрасте 50 лет и старше с курением или диабетом в анамнезе .В то время как любой человек в возрасте 70 лет и старше должен регулярно проходить обследование.

Вам холодно в ногах даже летом? — Подиатрическая группа Аннаполиса, П.А.

Итак, мы посреди долгого жаркого лета. Большая подиатрическая группа Аннаполиса, П.А. пациенты с удовольствием носят сандалии, свои тяжелые ботинки и толстые носки, заправленные до тех пор, пока не вернутся холода. Но как насчет людей, которые все еще живут с холодными ногами даже в теплые месяцы? Вы один из них? Озноб на ступнях с синим оттенком — частые симптомы самых разных заболеваний.Давайте рассмотрим некоторые из возможных причин:

  1. Диабет — Ваш врач сказал вам, что у вас диабет? Это заболевание всего тела, при котором поджелудочная железа, небольшая железа, отвечающая за выработку гормона инсулина, частично или полностью выходит из строя. В результате организм не может должным образом усваивать сахар в крови. Могут возникнуть многочисленные осложнения, многие из которых связаны со стопами. Холодные ноги — один из возможных признаков или симптомов диабета.

  2. Заболевание периферических артерий (ЗПА) — это состояние, при котором кровеносные сосуды ног не работают на полную мощность.Это может привести к множеству заболеваний, включая спазмы и дискомфорт. Холодные ноги часто являются одним из первых признаков начала ЗПА.

  3. Сердечно-сосудистые заболевания — Когда поражает сердце, сердечная мышца ослабевает, и перекачивание крови по всему телу становится затруднительным. Поскольку конечности находятся дальше всего от сердца, эта проблема наиболее выражена в ступнях. Обратите внимание на холодные ноги. Возможно, они говорят вам, что с вашим сердцем что-то не так.

Беспокоитесь ли вы о холодных ногах или вас еще беспокоит здоровье и благополучие ваших стоп, лодыжек или голеней? Обладая годами специализированной подготовки и опыта, такой врач-педиатр, как ортопеды округа Анн Арундел, д-р.Джеймс М. Макки и доктор Адам Уивер — самые квалифицированные медицинские работники, которые могут вам помочь. Запланируйте сегодня посещение Podiatry Group of Annapolis, безопасного и продезинфицированного офиса P.A. на Соломоново-Айленд-роуд. Позвоните нашим дружелюбным сотрудникам по телефону 410-224-4448 или нажмите здесь, чтобы начать работу.

Холодные ноги? Холодные пальцы ног? Почему это происходит?

Холодные ступни или пальцы ног могут быть вызваны множеством причин, и иногда ощущение холода в пальцах ног может быть первым признаком более распространенного заболевания. С другой стороны, вы можете знать, что у вас одно из следующих состояний, но не осознавать, что это состояние связано с вашими симптомами холода пальцев ног.

Плохое кровообращение

Плохое кровообращение — это термин, который часто используется для описания нескольких состояний. Кровь в организме циркулирует по сердцу, артериям и венам. Когда холод ощущается в пальцах ног, стоп, а иногда и в кончиках пальцев и причиной является плохое кровообращение, это указывает на то, что кровь из сердца не достигает этих областей. Причина, по которой пальцы ног могут быть холодными раньше других частей тела, заключается в том, насколько далеко пальцы ног находятся от сердца.Заболевание периферических сосудов описывает любое состояние, подобное этому, при котором сердце или артерии являются заболеваниями, которые не позволяют обеспечить хорошую перфузию тканей. Артериосклероз — еще одно заболевание артерий, когда они накапливаются внутри сосудов, что снижает приток крови к определенным областям. Помимо физического ощущения холода, серьезные проблемы с кровообращением вызывают боль в пальцах ног, так как ткани по существу задыхаются без поступления в эти области достаточного количества кислорода.

Травма от воздействия холода

Относится к обморожению или обморожению. Конечно, во время воздействия холода пальцы ног будут ощущаться холодными, эти симптомы могут длиться и усугубляться, особенно при простуде. Мелкие сосуды в пальцах ног могут не восстановиться полностью после такого типа травмы, и воздействие холода может также повредить поверхностные нервы, которые затем могут передавать сигналы холода, тепла, покалывания … даже если на поверхности нет ничего физически поврежденного. кожа.

Болезнь обмена веществ

Есть много болезней обмена веществ. Очень распространенное нарушение обмена веществ — диабет, который может быть связан с ощущением холода в пальцах ног. Люди с диабетом и холодными пальцами ног на самом деле испытывают это чувство из-за плохого кровообращения из-за хронического повышения уровня сахара в крови, вызывающего сужение кровеносных сосудов и уменьшение кровотока. Недостаточная функция щитовидной железы (гипотиреоз) также может вызывать ощущение холода в пальцах ног и ступнях. Щитовидная железа обычно помогает согреть тело.Когда он не работает должным образом, он может не согревать вас так сильно, как должен!

Феномен Рейно

Я знаю, это полный рот! Это состояние еще не полностью изучено, но считается, что оно вызвано взаимоотношениями между мелкими нервами, которые иннервируют кровеносные сосуды в пальцах рук и ног. При феномене Рейно наблюдается гиперчувствительность к холоду, которая вызывает боль, чувство холода, а также изменение цвета кожи пальцев рук и ног (белый, синий, красный).Обычно это проходит после того, как вы перестанете подвергаться воздействию холода. Однако эмоциональный стресс также может вызвать эту реакцию.

Другое

Некоторым людям просто кажется, что у них всегда были холодные пальцы ног и ступни. Если другого диагноза не найдено, возможно, именно так устроено ваше тело. Это также могло быть из-за стресса. У меня также были люди, которых беспокоили холодные, липкие ступни и пальцы ног. Это может быть связано с гипергидрозом, когда ваше тело чрезмерно потеет. Если вы не носите носки, вы можете испытать то же чувство.

Если вас беспокоят холодные пальцы ног или ног, запишитесь на прием сегодня же! Если кто-то из наших врачей обеспокоен тем, что есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд, мы направим вас в правильное русло лечения!

Ваши руки и ноги очень холодны

Первичная болезнь Рейно (болезнь) чаще встречается среди населения в целом, но происхождение или причина неизвестно . Основными факторами риска первичной болезни Рейно являются:

  • Возраст Обычно появляется до 30 лет
  • Холодный климат и стресс — Холодные температуры и стресс — это основные триггеры атаки Рейно.
  • Семейный анамнез и пол — Вы подвергаетесь большему риску развития первичной болезни Рейно, если страдают члены вашей семьи, а женщины подвергаются большему риску, чем мужчины.

Вторичный синдром Рейно (феномен) менее распространен среди населения в целом и вызван другими факторами или основными состояниями, которые непосредственно влияют на ваше тело . Основными факторами риска вторичной болезни Рейно являются:

  • Возраст — Обычно появляется после 30 лет.
  • Ранее существовавшие заболевания и состояния — Такие, как склеродермия, волчанка, ревматоидный артрит и атеросклероз.
  • Неправильный уход или травмы — Воздействие холода, продолжительная деятельность и травмы, повреждающие артерии или нервы.
  • Воздействие химических веществ или выбор вредного образа жизни — Работа с опасными химическими веществами, существующий образ жизни, стресс и курение.
  • Прием определенных лекарств — , таких как, Лекарства от кровяного давления, противозачаточные таблетки и лекарства от простуды и аллергии, отпускаемые без рецепта.

К сожалению, не существует известного лекарства для тех, кто страдает от любого типа болезни Рейно. Однако существуют профилактические меры, выбор образа жизни и лекарства, которые могут быть полезны для лечения состояния .

Первичная болезнь Рейно (болезнь Рейно) легче поддается лечению, и атаки можно предотвратить, избегая определенных триггеров. Профилактические методы включают:

  • Защита ног от холода и избежание стресса
  • Как избежать основных факторов риска, перечисленных выше, таких как курение, кофеин и неправильный уход за ногами
  • Заботьтесь о своей коже
  • Носите подходящую обувь и избегайте тесных носков
  • Ешьте здоровую пищу, делайте упражнения на растяжку каждый день и оставайтесь активными!

Вторичный синдром Рейно (феномен) сложнее лечить и тяжелее для пациента.Атаки можно предотвратить с помощью лекарств для лечения основных состояний, вызывающих приступы, в дополнение к предотвращению внешних триггеров, которые упоминаются в первичной статье Рейно.

  • Обязательно ПОНИМАЙТЕ «Что / Почему / Как» основного состояния, вызывающего феномен Рейно, и избегайте основных факторов риска.
  • Обратитесь к врачу как можно скорее! Некоторые лекарства могут улучшить ваше состояние и способствовать правильному кровообращению

Однако, если начинается атака Рейно, есть несколько советов по борьбе с атакой, например:

  • Удалите себя из опасной среды, которая вызывает реакцию.
  • Облейте пораженный участок теплой водой или погрузите ноги в ванну с теплой водой.
  • Активно потянитесь и двигайте ступнями, чтобы восстановить кровоток.
  • Согрейте ноги, надев свободные термо носки, и помассируйте пальцы ног.

Синдром Рейно (для родителей) — Nemours Kidshealth

Что такое синдром Рейно?

Синдром Рейно — это состояние, при котором пальцы рук или ног временно ощущают холод, онемение, покалывание или боль.Когда у ребенка эпизод Рейно (лучевое NOZE), кровеносные сосуды сужаются, поэтому меньше крови попадает в пораженный участок.

Каковы признаки и симптомы синдрома Рейно?

Синдром Рейно обычно поражает пальцы рук и ног. Реже эпизоды могут поражать нос, уши, губы, соски или колени.

Во время эпизода скин будет:

  • очень бледный или белый
  • голубоватый или пурпурный
  • выглядят розовыми или красными, когда человек начинает согреваться

Кожа обычно меняется с белой на синюю или пурпурную, затем на красную.Но у некоторых детей все эти цвета могут не встречаться, или цвета могут располагаться в другом порядке.

Эпизоды могут случиться, когда ребенок подвергается холоду или эмоциональному стрессу. Холод или стресс называется триггером . Эпизоды обычно заканчиваются примерно через 15 минут после того, как ребенок согревается или успокаивается.

У кого синдром Рейно?

Врачи обычно не знают, что вызывает болезнь Рейно. Но это заболевание чаще встречается у людей, которые:

  • есть определенные медицинские условия, такие как волчанка или другие соединительнотканные заболевания
  • есть родственники с
  • Рейно

Как лечится синдром Рейно?

Дети с болезнью Рейно часто могут облегчить симптомы, делая что-то самостоятельно.Например, чтобы согреть пальцы рук или ног во время эпизода, они могут:

  • Переместитесь в более теплое место.
  • Размахивают руками по кругу.
  • Покачивайте пальцами рук или ног.
  • Поместите руки или ноги в теплую ( не горячую) воду.
  • Положите руки на теплую часть тела (например, под подмышки).
  • Потрите руки или помассируйте ступни.

Если болезнь Рейно тяжелая или вызывает проблемы, врачи могут назначить лекарство, чтобы помочь.

Чем могут помочь родители?

Если у вашего ребенка болезнь Рейно:

  • Поощряйте ребенка заниматься физическими упражнениями. Это может улучшить кровообращение.
  • Готовьтесь к погоде:
    • Когда на улице холодно, пусть ваш ребенок будет носить теплую свободную одежду; толстые носки; шляпа; и перчатки или варежки (варежки помогают согреть пальцы).
    • В теплую погоду у вашего ребенка должен быть свитер или куртка, чтобы носить его в местах с кондиционированием воздуха.
  • Помогите своему ребенку избегать вещей, которые могут ухудшить состояние Рейно, таких как:
    • Курение и пассивное курение
    • кофеин
    • напряжение
    • плотно прилегающие кольца, браслеты или обувь, так как они могут затруднить прохождение крови по кровеносным сосудам в этой области.
  • Научите ребенка выполнять упражнения на расслабление.Это может быть полезно для управления стрессом, особенно если стресс вызывает приступы у вашего ребенка.

ПОЧЕМУ МОИ НОГИ ВСЕГДА ХОЛОДНЫЕ? ТОЧНАЯ ПОДИАТРИЯ ОБЪЯСНЯЕТ: Precision Podiatry: Podiatrists

В Техасе зима, поэтому мои ноги просто мерзнут из-за прохладной погоды… верно?

Хотя это может быть проблема с температурой, холодные ноги также могут быть признаком чего-то более серьезного, происходящего с вашим телом.

Precision Podiatry — ведущий ортопед в Остине — принимает многих пациентов с холодными ногами.Наша первая рекомендация — обзавестись шерстяными носками и регулярно их носить. Если вы не видите улучшений в ногах, значит, мы знаем, что происходит что-то более серьезное. Читайте дальше, чтобы узнать больше о распространенных причинах холодных ног, помимо погоды:

1. Плохое обращение
Этот огромный! Мы видим многих пациентов, у которых холодные ноги из-за плохого кровообращения. Симптомы, помимо холодных ног, могут включать покалывание, онемение, спазмы, изменение цвета, тяжесть и отек.Плохое кровообращение вызвано множеством факторов, которые могут быть связаны со сгустками крови, диабетом, ожирением, затвердением артерий или возрастом, поэтому очень важно, чтобы у вас был опытный ортопед в Остине, чтобы диагностировать проблему до того, как возникнут осложнения.

2. Диабет
Диабет — как 1-го, так и 2-го типа — связан с повреждением нервов в стопах, поэтому, если вы страдаете от холода, онемения стоп или покалывания, важно обратиться за помощью к специалисту в Остине. ортопед, чтобы быстро решить проблему.

3. Дефицит железа
Даже самые здоровые люди могут страдать от дефицита железа, и один из симптомов — холодные ноги. Роль утюга в организме заключается в создании и переносе эритроцитов по всему телу, поэтому, когда у вас мало железа, эта роль снижается, и ваши конечности обращают внимание в первую очередь. Простые изменения в диете могут быстро решить эту проблему!

4. Снижение активности щитовидной железы
Ваша щитовидная железа отвечает за метаболизм — функцию организма, регулирующую температуру и сердцебиение.Когда он не работает на пиковом уровне, ваш метаболизм замедляется и вырабатывает меньше гормонов для регулирования температуры тела и кровотока. Если вы страдаете хроническим холодом ног, то наличие ортопеда в Остине для оценки уровня щитовидной железы может помочь диагностировать проблему.

5. Болезнь Рейно
Обычно болезнь Рейно возникает у женщин или людей, живущих в холодном климате. Болезнь Рейно вызывает чрезмерную реакцию организма на холодную погоду, вызывая холодные ноги или руки по прихоти. Вы можете заметить онемение или изменение цвета ног, с синеватыми или белыми оттенками.Правильный диагноз от ортопеда Остина может определить, является ли болезнь Рейно причиной ваших холодных ног или нет.

ГОТОВЫ НАЗНАЧИТЬСЯ? PRECISION PODIATRY ЯВЛЯЕТСЯ ТОП-ПОДИАТРИСТОМ В ОСТИНЕ, КОТОРЫЙ СПЕЦИАЛИЗИРУЕТСЯ НА УХОДЕ ЗА ХОЛОДНЫМИ НОГАМИ, ТРАВМАМИ ЛОДОСТИ, БОЛИ В НОГАХ, ПЯТКАХ И МНОГО ДРУГОЕ. ПОЗВОНИТЕ НАМ СЕГОДНЯ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ В НАШЕМ КРУГЛОМ СКАЛЕ, КЕДРОВОМ ПАРКЕ ИЛИ НА РЕКИ.

Почему мои ноги всегда мерзнут? Эксперт объясняет

Теперь, когда погода официально стала холодной, большинству из нас предстоит несколько долгих месяцев холода…включая наши ноги. (За исключением тех из вас, кто читает это на Гавайях, и в этом случае я очень завидую.) Холод, который проникает глубоко в ваши нижние конечности, может быть в некоторой степени неизбежным, независимо от того, сколько пар пушистых носков вы обернете вокруг пальцев ног сосульки.

Однако для некоторых этот опыт — больше, чем просто сезонное явление. Если вы обнаруживаете, что ваши ноги регулярно мерзнут, вам может быть интересно, почему (особенно, когда окружающие каким-то образом могут ходить босиком, как это NBD).

По словам Линн Дадли, сертифицированного помощника врача (что означает, что она имеет лицензию и обучена диагностировать болезни и назначать лекарства под наблюдением врача) в центрах интегративного здоровья Turning Point, не только вы испытываете озноб в ногах. «Холодные ноги и руки — довольно частая жалоба в нашем офисе», — говорит Дадли.

Итак … почему мои ноги всегда мерзнут?

Прежде всего: «Большинство причин холодных ног несерьезны», — заверяет Дадли.Вот несколько возможных виновников ваших * буквальных * холодных ног:

1. Плохое кровообращение. Дадли говорит, что хорошее кровообращение является ключом к регулированию температуры тела. «Когда ваша кровь не циркулирует должным образом по вашему телу, ваши конечности будут мерзнуть», — говорит она. Плохое кровообращение может быть вызвано множеством разных причин, в том числе уже существующими заболеваниями, такими как анемия или сердечные заболевания, или менее опасными факторами образа жизни, такими как недостаточная физическая нагрузка.«Если вы весь день просидите за столом, у вас больше шансов похолодеть», — говорит она.

Истории по теме

2. Беспокойство или высокий уровень стресса. Вы, вероятно, уже знаете, что тревога может вызывать довольно неприятные физические симптомы (потные ладони, тошнота, холодный пот и т. Д.). Но Дадли отмечает, что нервная система, вызванная стрессом и тревогой, переходит в режим «борьбы или бегства», что означает, что она будет отвлекать критические ресурсы (например, кровь) на жизненно важные органы за счет циркуляции крови к конечностям.«У некоторых людей с хроническим беспокойством также могут быть хронические холодные ноги», — добавляет Дадли.

3. Основные проблемы обмена веществ. «Одной из самых недооцененных причин холодных ног является гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы», — говорит Дадли. «Поскольку гормоны щитовидной железы контролируют обмен веществ и температуру тела, недостаток гормонов щитовидной железы в крови может привести к холодным ногам». Дадли также говорит, что диабет является потенциальной причиной, поскольку у некоторых людей с диабетом в конечном итоге развивается невропатия (другими словами, повреждение нервов), которая вызывает нарушение сенсорных путей в руках и ногах и заставляет их чувствовать себя холодными, болезненными или покалывающими.

4. Курение и употребление алкоголя. Дадли говорит, что никотин и алкоголь — два основных вещества, которые влияют на то, как наш организм регулирует температуру с помощью различных механизмов: табак сужает кровеносные сосуды (уменьшая кровообращение), а алкоголь увеличивает потерю тепла через тело.

5. Синдром Рейно. Синдром Рейно — это состояние, которое может возникать само по себе или вместе с другими аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка или ревматоидный артрит.Те, у кого болезнь Рейно, испытывают спазмы кровеносных сосудов, которые вызывают похолодание и обесцвечивание рук и ног.

Когда обращаться к врачу по поводу холодных ног

Этот список причин может показаться пугающим, но, скорее всего, ваш случай холодных ног не более зловещий, чем необходимость чаще ходить (или чрезмерный стресс). Однако Дадли рекомендует проконсультироваться с врачом для более тщательного обследования, если ваши холодные ноги сопровождаются одним из следующих симптомов, потому что это может означать, что происходит что-то более серьезное:

  • Язвы на ногах, которые требуют много времени, чтобы исцелить
  • Крайняя усталость
  • Необъяснимые изменения веса
  • Лихорадка или боль в суставах

Домашние средства от обмороженных ног

Как только вы убедились, что ваши холодные ноги не стоят того, чтобы потеть, самое время заняться согреванием. пальцы ног.Для начала Дадли рекомендует очевидное: объединяйтесь! Дадли говорит, что некоторым людям нужно больше слоев одежды, чем другим, чтобы оставаться в тепле, и одеваться для тепла (включая пушистые носки) может быть самым простым решением, если ваши замерзшие ноги — это скорее зимнее горе, чем повседневное явление.

Дадли советует избегать слишком тесной или тесной одежды, так как эти ткани ограничивают кровообращение. Она также предлагает заменить хлопковые носки шерстью мериноса, волокном, которое помогает регулировать температуру тела.Если этого недостаточно, попробуйте подкладку для носков или сложите две пары своей любимой пушистой обуви.

Дадли также является сторонником увеличения физической активности: «Упражнения — отличная стратегия для более эффективного кровообращения». Она рекомендует заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут пять дней в неделю, чтобы получить пользу для здоровья от принятия упражнений. регулярные упражнения (в том числе, да, теплые ноги). И если вы курите или сильно пьете … считайте, что ваши замерзшие ноги — еще одна веская причина бросить курить.

Холодные ноги — это неприятность, но немного дополнительного внимания к гардеробу, уровню активности и образу жизни может быть всем, что вам нужно, чтобы дать отпор. Так что вооружитесь этой тактикой согрева ног (и поймите, когда вам следует проконсультироваться с врачом). Как только ваши пальцы на ногах оттают, они будут вас благодарить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *