Почему шелушатся пятки и что делать, если облазит кожа на стопах?
Согласитесь, очень неприятны ощущения, когда шелушатся пятки. Особенно если проблема настигла вас в летнее время года – пору босоножек и туфель с открытыми носами. Кожа на стопах становится грубой, облезает, пятки трескаются и принимают очень неприглядный вид. Почему это происходит? Что делать в таких ситуациях? Как остановить шелушение кожи на ногах? На все эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить. В этой статье вы найдете самые распространенные причины шелушения, сухости пяток и способы быстрой регенерации кожи ног.
Основные причины шелушения пяток
Облазят пятки по многим причинам, но в основе всегда лежит один механизм регенерации кожи. Нормальное обновление эпидермиса протекает за 30-дневный промежуток. За это время образуются молодые клеточки, которые постепенно вытесняют старый слой. При нормальных процессах регенерации отмерший слой кожи облазит незаметно для вас и под ним остается розовая молодая ткань.
Если же эти процессы нарушены, то поверхность стоп шелушится, но полного отделения старых тканей не происходит. Постепенно нарастает неравномерный ороговевший слой, который начинает трескаться и доставлять не только эстетический, но и физический дискомфорт. В этом случае некоторые сразу же начинают пользоваться терками для пяток, что не всегда приносит желаемый эффект – кожа все равно шелушится и слезает мелкими неравномерными кусочками. Поэтому нужно в первую очередь устранить причины, которые нарушили естественные процессы регенерации. Давайте попробуем разобраться, почему шелушится кожа на стопах.
- Самая распространенная причина – ходьба босиком и ношение неудобной обуви. Шелушение в этом случае вполне естественный процесс, с которым вы легко справитесь самостоятельно. Для этого достаточно обеспечить пяткам качественный уход, ускорить шелушение и устранить негативные факторы.
- Если пятки сильно шелушатся и трескаются, то причина может скрываться в авитаминозе.
Заметнее всего на состоянии ног сказывается дефицит таких витаминов, как А, В и Е. - Если кожа со стоп облазит, чешется и доставляет массу неприятных ощущений, то нельзя исключать вероятность заражения грибковыми заболеваниями.
- Неправильный уход за кожей на пятках зачастую только усугубляет имеющуюся проблему. Использование некачественных, слишком грубых инструментов, скребков с тупыми лезвиями – все это приводит к тому, что кожа слезает клочками, остаются зазубрины, и она шелушится еще сильнее.
Это только самые распространенные причины, из-за которых шелушатся ступни. Могут иметь влияние и другие факторы, которые встречаются гораздо реже. Это аллергические реакции, псориаз, синдром шелушащейся кожи, токсический эпидермальный некролиз и некоторые другие заболевания.
Как устранить шелушение?
Мы разобрались, почему приходится сталкиваться с таким неприятным явлением, как шелушение кожи на ногах. А теперь мы дадим вам несколько рекомендаций, что делать в таких случаях. Возможно, на приеме у врача будет выявлен более серьезный источник проблемы – тогда необходимо бросить все силы на лечение обнаруженного заболевания.
- Устраните все факторы, которые могут стать причиной того, что интенсивно шелушится кожа. Начните с приобретения качественной обуви из дышащих материалов, перестаньте ходить босиком – хлопчатобумажные носки защитят ступни от огрубения.
- Начните прием поливитаминных препаратов. Это необходимо не только для устранения шелушения, но и для поддержания иммунитета.
- Обеспечьте своим ножкам ежедневный полноценный комплексный уход. Если сухая корка слезает неравномерно, то регулярно делайте ванночки, используйте абразивные средства. Обязательно нужно смягчать кожу ног разнообразными кремами.
Можно использовать проверенные народные средства. - Приобретите набор хороших инструментов для пяток. Когда их поверхность шелушится, будут полезны такие приспособления, как лазерная пилка, терка, пемза, щетка. Сейчас в продаже можно найти и электрические устройства для ухода за кожей на пятках.
- Можно воспользоваться специальными японскими носочками для педикюра, которые за счет содержания молочной кислоты обеспечивают качественный пилинг. После их использования со стоп облазит вся старая кожа.
Не забывайте, что только комплексный уход поможет вам вернуть нежность, гладкость пяточек и поддерживать их в идеальном состоянии.
Народные рецепты для борьбы с шелушением
Полезно делать разнообразные компрессы и маски для ног по рецептам народной медицины и косметологии. У вас под рукой есть множество ценнейших продуктов, которые смягчают кожу на пятках не хуже дорогих фирменных средств.
- От шелушения пяток прекрасно помогает медовая лепешка, приложенная к проблемному участку на ночь.
Для ее приготовления возьмите две ложки меда на 3 ложки муки и замесите тесто. Полученную массу разделите на две части, сформируйте из нее лепешки и приложите к тем участкам, где пятки облазят сильнее всего, предварительно хорошо распарив ноги. Сверху на компресс наложите полиэтилен и наденьте носки. Если вы будете повторять процедуру ежедневно на протяжении недели, то те участки, которые шелушатся, станут нежными и мягкими. - Можно делать мазь из яичного желтка. Для этого в желток нужно добавить чайную ложку уксуса и столовую ложку растительного масла. Вечером хорошо распарьте ноги и нанесите на них полученное средство. Это прекрасный рецепт в тех случаях, когда шелушится и облазит сухая кожа на пятках. Мазь прекрасно смягчает, питает и заживляет трещины.
Из этой статьи вы узнали, по каким причинам могут шелушиться стопы и что делать в таких случаях. А теперь предлагаем вам посмотреть замечательное видео от женского журнала «Шпильки» о том, как подготовить ножки к летнему сезону.
Бепантен® — Бепантен — Как избавиться от сухости пяток?
Стопы нужно поддерживать в чистоте, а перед сном рекомендуется делать теплые ванночки. Они способствуют размягчению кожи и отторжению мертвого эпидермиса. В воду можно добавлять водный настой ромашки или шалфея, эфирные масла и крупные кристаллы морской соли. Ноги отпаривают в течение 20-30 минут, затем при необходимости проводят педикюрные процедуры, включающие в себя:
- Использование специальных скрабов для стоп.
- Применение шлифовальных пилок с нетравмирующим покрытием.
- Аппаратную обработка стоп.
Педикюрные процедуры следует проводить не реже, чем раз в 2 недели. Запрещается обрезать сухую кожу грубыми методами, такими как обрезание ножницами, маникюрными щипчиками, отщипывание руками. Эти способы приводят к травматизации кожных покровов и вместе с сухой кожей удаляют здоровую, что делать нельзя.
Этих мер часто недостаточно, так как избавиться от сухих пяток они позволяют далеко не всегда. Эффективный способ – применение специальных косметических средств по уходу за ногами. Кремы для кожи стоп должны содержать комплекс витаминов, успокаивающие, питательные и увлажняющие компоненты. Для того, чтобы удалить избыток омертвевшего эпидермиса, в их состав включают мочевину – вещество, воздействующее на поверхностные и глубокие слои кожи и способствующее отторжению сухих чешуек. Прежде чем мазать пятки кремом от сухости, следует провести привычные гигиенические процедуры: кожа ног должна быть чистой. Средства наносятся ежедневно 1-2 раза в день.
Справиться с проблемой сухости пяток и стоп помогает крем для ног Бепантен Дерма (Derma). Он содержит провитамин B5 и витамин Е, мочевину и несколько видов масел. Крем для ног Бепантен Дерма поможет как справиться с уже имеющейся сухостью пяток, так и предотвратить ее.
Уход за сухими пятками проводят в домашних условиях, но при наличии заболеваний, перечисленных выше, следует обратиться за медицинской помощью и пройти обследование. В этом случае, помимо применения кремов и мазей, может потребоваться фармакологическое лечение имеющейся патологии или коррекция уже назначенной терапии.
Что вы должны знать об удалении сухой кожи с ног.
2020.04.27
Kрасивые, здоровые ноги — это вопрос благополучия и эстетики. Расщепление пятки не только вызывают дискомфорт, они часто болят. Вот советы о том, что вам нужно знать об удалении сухой кожи с ваших ног.
Сухая кожа ног и ее причины
Кому не нравятся красивые, нежные с аккуратно нарисованными ногтями? К сожалению, сухая кожа не имеет ни мягкости, ни красоты.
С возрастом кожа на ваших ногах теряет влагу, а кожа становится сухой и шелушащейся. Летом возникают проблемы с ношением открытой обуви. Женщины вынуждены носить закрытую обувь только потому, что не хотят, чтобы окружающие видели сухую, шелушащуюся, а иногда и потрескавшуюся кожу пятки.
Это относится и к мужчинам. Сухая и шелушащаяся кожа на ногах, иногда с трещинами, возникает из-за ее небрежного и своевременного лечения. Кожа ног теряет влагу и высыхает. Ноги, как правило, меньше всего заботятся о частях человеческого тела, и на них скапливается слой отмерших клеток кожи, особенно если мы не чистим их во время мытья.
Уход за ногами не обязательно означает, что мы должны ходить в салон каждый месяц, тратить немалую сумму на педикюр. Есть несколько удивительных способов ухода за ними в домашних условиях, которые не только помогают удалить сухую кожу на ногах, но и увлажняют их, обеспечивают мягкость.
Причины сухой кожи ног:
* Недостаток влаги является одним из главных виновников, приводящих к образованию белых, сухих слоев кожи вокруг пяток.
Мертвые клетки кожи накапливаются вокруг пяток и других областей подошвы в основном из-за обезвоживания.
* Давление на подошву, неподходящая обувь также укрепляет и утолщает кожу подошв. Эту твердую и толстую кожу также называют лопухом. Такая кожа формируется как защитная мера. Теоретически, такую утолщенную кожу не нужно удалять, но людям не нравится такая кожа, и они готовы к любым процедурам, чтобы избавиться от нее. Твердые подошвы и каблуки не следует лечить дома, особенно если у человека диабет или какие-либо другие проблемы с кровообращением или нарушениями чувствительности стоп. В таких случаях самостоятельное лечение или попытки удалить твердую кожу ног могут привести к серьезным инфекциям.
* Сухая кожа ног также вызвана неподходящей обувью. Лето — это время, когда ноги в основном босиком, поэтому на них влияют не только погодные изменения, но и окружающая среда — поверхность для ходьбы, обувь, сандалии, открытые каблуки и кожа высыхает.
* Многие мыла и моющие средства также содержат вредные химические вещества, которые делают кожу ног очень сухой. Они просто удаляют естественную влагу кожи, защищают жирный слой от поверхности кожи и высушивают кожу.
* Люди, которые проводят много времени на ногах, также, как правило, имеют сухую кожу ног из-за повышенного трения обуви и давления ног.
* Многие люди, страдающие ожирением, также страдают от сухой кожи на ногах, потому что их ноги находятся под избыточным давлением. Как правило, их кровообращение в организме нарушается, а кожа сухая.
* Некоторые проблемы со здоровьем, такие как псориаз, рак или нога спортсмена, вызывают у некоторых людей грубую, сухую и шелушащуюся кожу на ногах.
Мы отмечаем, что то, что люди списывают за неудобную обувь и сухую кожу, может оказаться симптомом серьезного заболевания. Врачи называют 5 заболеваний, которые могут сопровождаться потрескавшимися пятками.
1.
Варикозное расширение вен
Расщепление пятки является одним из симптомов скрытых варикозных вен. Опухшие вены могут быть глубоко под кожей и могут быть не видны. Однако в кровеносных сосудах возникает закупорка, кожа ног не получает питания и начинает трескаться. Скрытые варикозные вены не могут быть полностью вылечены. Но лечение следует начинать как можно раньше, чтобы предотвратить осложнения.
2. Почечная недостаточность
При почечной недостаточности количество мочевины в крови увеличивается. Это препятствует нормальному кровообращению. В результате кожа становится сухой, а пятки растрескиваются.
3. Декомпенсированный сахарный диабет
Декомпенсированный диабет — это состояние, при котором пациент имеет стабильно высокий уровень глюкозы и не оказывает лечебного эффекта. В этом состоянии кожа ног напоминает сухую, потрескавшуюся землю. Трещины обычно глубокие. Также обратите внимание на пальцы ног.
4. Микоз
Микоз, как правило, грибок.
Если это повредит ноги, могут возникнуть трещины. Грибок изначально разрушает верхний слой кожи, проникая глубже со временем. Кожа на трещинах может стать белой или зеленой. Самое главное, чтобы начать лечение.
5. Гастрит
Почти незаметные трещины на пятках могут указывать на гастрит. Они часто поддерживаются простой сухостью кожи. Но здесь нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы: трещины в уголках губ, а также сухость во рту и изжога. Рекомендуются врачебный контроль и диетические изменения.
Если кожа на вашей твердой ноге стала слишком сухой и вызывает дискомфорт, вам следует обратиться к врачу, чтобы выяснить, не является ли это симптомом более серьезного заболевания, и только после этого принять меры по удалению утолщенной кожи.
Если сухая кожа ног не является болезненной, но вызывает много дискомфорта, есть много способов для лечения и ухода за кожей в домашних условиях с использованием некоторых изумительных ингредиентов на вашей кухне.
Удаление омертвевшей кожи с пятoк.
Следующее пошаговое руководство научит вас, как удалить сухую кожу с ног дома:
* Шаг 1:
Замочите ноги в теплой воде не менее 20 минут, чтобы смягчить жесткую кожу. Это ускорит процесс удаления. Используйте мягкое мыло, чтобы замочить ноги в теплой воде. Агрессивные мыла не подходят, потому что они удаляют естественную маслянистость кожи.
* Шаг 2
Затем нарежьте большие очищенные кутикулы простыми ножницами или щипцами
* Шаг 3:
В начале чистки ноги ставят на пальцы ног. Трещины на пятках следует чистить сверху вниз: обычно трещины вертикальные — идущие сверху вниз или снизу вверх, но не горизонтально. Сама пятка должна быть вычищена справа налево или слева направо.
Если пятки сильно потрескались, процедуру нужно будет повторять еженедельно, пока не улучшится состояние.
* Шаг 4:
После чистки, после мытья и сушки ступней пятки следует смазывать жирным кремом.
Лучше всего выполнять эти процедуры вечером перед сном.
* Шаг 5:
Если ваши пятки сильно потрескались, они нуждаются в более серьезном уходе. Вы можете наносить их с помощью питательного или специального крема специально для потрескавшейся кожи. Чтобы крем хорошо впитался и не чистил его на постельном белье, дайте крему немного впитаться и наденьте носки. Так и идитe спать.
Совет на будущее:
Выполняйте всю процедуру с пропиткой и чисткой, по крайней мере, один раз в неделю, предпочтительно два, и пятки должны быть каждый вечер после купания в душе или ванне.
Носите подходящую обувь, чтобы предотвратить образование накипи и сухости кожи.
Причины сухой кожи на пятках. Аптечные и народные способы борьбы | Пяткин А
Шершавые, сухие пятки — распространенная проблема, знакомая как женщинам, так и мужчинам. И хотя первых больше волнует эстетическая сторона вопроса, а вторых — испытываемый при этом физический дискомфорт, объединяет их общее желание устранить неприятные проявления.
Причин очень сухой кожи стоп множество: от какой-либо болезни до сухости стоп при недостаточном уходе. Ясно одно: шершавые пятки на ногах нуждаются в пристальном внимании. Поговорим сегодня о факторах, провоцирующих эту проблему, а также о возможных способах избавления от нее.
Причины сухости кожи на пятках
Неудачно подобранная обувь – частая причина, по которой появляется сухая кожа на пятках. Неудобная колодка, высокий каблук, несоответствие размера – все это может спровоцировать шершавость.
Недостаточный уход – еще одна причина, по которой сохнет кожа стоп и пяток. Несвоевременный педикюр, нерегулярное использование питательных кремов приводят к тому, что трескается кожа на ступнях и появляется дискомфорт.
Грибковое поражение также может стать причиной проблем, связанных с сухостью, зудом и трещинами в пяточной области у мужчин и женщин.
При заболеваниях внутренних органов часто бывают сухие пятки,причина кроется в нарушении обменных процессов. Псориаз, экзема, дерматит, аллергия, сахарный диабет – виновники того, что кожа трескается и шелушится.
Нехватка железа также может стать провокатором проблемы. Особенно часто по этой причине пятки сохнут у женщин (из-за обильных ежемесячных кровопотерь и развившейся анемии).
- Неправильное питание и недостаточное потребление воды непосредственно влияют на здоровье стоп
- Проблемы могут быть связаны с нехваткой витаминов А и Е
- Еще один фактор, почему шершавыми становятся пятки – сухость воздуха
Лечение сухости
Перед началом лечения дегидратации эпидермиса стоит обратиться к дерматологу. Его задача – определить причину проблемы и назначить препараты, которыми можно лечить сухость пяток. В случае обнаружения сбоев в работе внутренних органов, пациент направляется на консультацию к профильному специалисту.
Если же причины обезвоживания кроются в недостаточной заботе о ногах, то единственное, что нужно сделать – регулярно ухаживать за стопами и применять фармацевтические препараты направленного действия.
В любой аптеке можно найти препараты для лечения сухой кожи пяток.
В их составе объединены компоненты, оказывающее увлажняющее, питательное, смягчающее, ранозаживляющее, противовоспалительное и регенерирующее действие.
Аптечные средства
«Морской волк» — крем для ног, в составе которого объединены: экстракт морских водорослей, экстракт можжевельника, муравьиный спирт, натуральные масла. Продукт хорошо увлажняет, залечивает трещины, убирает дискомфортные ощущения, ускоряет восстановительные процессы. Он одинаково эффективен как на женских, так и на мужских стопах. Использовать крем нужно ежедневно после гигиенических процедур.
«Лекарь» ― препарат, предназначенный для сухой кожи пяток, склонной к образованию трещин и гиперкератозу. Мочевина, аллантоин, растительные масла и экстракты питают и разглаживают эпидермис, снимают боль и воспаление, устраняют шершавость, активно увлажняют. Кремом необходимо пользоваться до полного исчезновения проблемы.
«Бепантен» – средство для наружного применения, помогающее быстро вылечить сухие, шершавые пятки.
Основной действующий компонент – декспантенол — ускоряет процесс заживления, устраняет болевой синдром, оказывает смягчающий и увлажняющий эффект. Одно из неотъемлемых преимуществ мази для сухих пяток «Бепантен» – возможность ее использования в период беременности и кормления грудью.
Лечение народными средствами
«Сухие пятки, что делать?» — актуальный вопрос в любое время года. Одни предпочитают довериться врачебному опыту, а другие — лечить сухие пятки рецептами народной медицины.
Если мы избавляемся от сухой кожи на пятках с помощью народных средств, то главное, что нужно делать — регулярно бороться. Пяткам с тенденцией к сухости необходим систематический уход.
Шлифовать правильно пятки с помощью малоабразивных пилок также крайне важно. Выполнять процедуру можно только на сухой коже, движения при этом должны осуществляться в одном направлении. Для обработки влажных ног используется только знакомая с детства пемза.
Убрать в домашних условиях сухость и шелушение можно с помощью популярных рецептов, доступных каждому.
Яблочный уксус
Проверенное не одним поколением народное средство. Для получения желаемого результата в теплую воду добавьте уксус (30 мл) и принимайте ножную ванну.
Благодаря отшелушивающему действию кислот пятки становятся более податливыми к дальнейшим манипуляциям. Время процедуры: 30 минут. После нее останется только обработать стопы пемзой, ополоснуть их прохладной водой и нанести питательный крем.
Масло кокоса
Незаменимое средство в борьбе с сухостью, шелушением и даже трещинами на пятках. Используйте масло кокоса для ежедневного вечернего ухода за ногами или добавляйте в любые маски для стоп. Для усиления эффективности пятки можно обернуть пищевой пленкой.
Ванночки для ног
Регулярные ванночки для ног – основа здоровья пяток. С их помощью удается размягчить ороговевшие участки и подготовить ноги к последующему лечению. Если проблема спровоцирована банальным невниманием к состоянию стоп, то одних только водных процедур может быть достаточно для полного избавления от неприятных симптомов.
Рецептов ножных ванночек от сухости ног существует бесконечное множество. Рассмотрим наиболее действенные, помогающие в кратчайшие сроки вылечить сухие пятки.
Простейшими, но от того не менее эффективными, являются ванночки с солью и содой. Добавляйте ингредиенты по отдельности или сочетайте их. Соль может быть обычной поваренной или морской. Насыпьте 1-1,5 ст. ложки выбранного компонента в довольно горячую воду. Опустите ноги в этот раствор на полчаса, затем отшлифуйте пятки пемзой, ополосните, вытрите полотенцем и намажьте уходовым кремом.
- Лекарственные травы — шалфей, календулу, ромашку аптечную, череду — заварите крутым кипятком (3 ст. ложки на 1 л жидкости). Дайте настояться в течение 30 минут, процедите.
Такая ванночка помогает не только хорошо размягчить огрубевшие участки, но также оказывает противовоспалительный, ранозаживляющий, иммуностимулирующий эффект.
- Экзотический вариант — рецепт ванночки из красного вина. Для приготовления понадобится 150-200 мл качественного вина и тазик с теплой водой. Длительность процедуры: 20-25 минут. После этого нужно очистить кожу пемзой или скрабом, нанести питательный крем.
Регулярное применение поможет избавиться от трещин и шелушения на пятках, насытит витаминами, повысит тонус.
Размягчаем пяточки на ногах при помощи масок
Известны сотни рецептов масок для борьбы с сухостью пяток. Большинство из них обладают высокими питательными, увлажняющими, противовоспалительными свойствами.
- Парафиновая маска – действенное средство для смягчения пяток. Обязательно добавьте в нее 1⁄2 часть кокосового масла. Это усилит эффект. Нанесите теплую смесь на проблемные участки в 3 слоя. Оставьте получившийся восковой панцирь на ночь. Не забудьте утром смыть состав.
- Не менее эффективен компресс из меда. Он предельно прост в исполнении. Нанесите мед на пятки и оставьте на полчаса. Не забудьте после помыть ноги и увлажнить их кремом.
Лимонный сок смешайте с оливковым, касторовым или растопленным кокосовым маслом (в пропорции 3:1). Намажьте распаренные ноги получившейся смесью и подождите чуть менее получаса. Затем состав нужно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.
Смешайте сок алоэ, отварную овсянку, мед и касторовое масло. Состав наносится на пятки на 20-30 минут. Для усиления эффективности нужно накрыть проблемные участки пищевой пленкой и утеплить.
Возьмите одну луковицу, измельчите блендером или с помощью мясорубки, добавьте по чайной ложке меда, касторового масла или сметаны. Смешайте компоненты и нанесите на проблемные зоны. Через полчаса смесь смывается теплой водой. С помощью компресса, если использовать его регулярно, можно справиться с проблемой сухой кожи за 1–2 недели.
Профилактика
Чтобы сухость пяток не возникала, важно уделять этой части тела должное внимание и соблюдать простейшие правила.
Одним из главных условий гладкости пяточек является правильный выбор обуви. Здесь важно все: и соответствие размера, и удобство колодки, и качество материала. Обувь на высоких каблуках (выше 4 см) носите только в особенных случаях. Это снизит нагрузку на стопу.
Не менее важно сбалансированное питание и потребление достаточного количества жидкости.
Лучше всего отдавать предпочтение носкам из натуральной ткани. Тонкие должны быть из хлопка, а теплые носки – из шерсти.
Педикюр – не модная тенденция, а возможность помочь своим ножкам оставаться здоровыми и красивыми. Делать его нужно дважды в месяц. Это может быть как педикюр в салоне красоты, так и самостоятельная домашняя процедура.
Помимо этого, каждый день ноги нужно мыть водой с мылом и пемзой, можно предварительно шлифовать пятки лазерной пилкой. Увлажняющий крем должен применяться ежедневно.
Синдром диабетической стопы, лечение и диагностика — «Скандинавия» Казань
Синдром диабетической стопы — это грозное осложнение, связанное с нарушением обмена глюкозы в крови у больных сахарным диабетом, приводящее к нарушению функции нервов, сосудов, костей и мягких тканей стопы, что приводит к образованию ран, трещин, язв, инфекции костей и мягких тканей и как итог гангрене стопы и ног.
1. Причины возникновения.
Существует ряд причин, которые на фоне сахарного диабета приводят к развитию синдрома диабетической стопы:
Периферическая нейропатия — патологические изменения в нервах ног, возникающие под токсическим воздействием глюкозы в организме больного. Нарушается чувствительность в ногах — болевая, температурная, тактильная. Это приводит к изменению походки, появлению травм, мозолей, трещин и в дальнейшем к образованию язв.
Диабетическая ангиопатия (нарушение кровообращения) — высокий уровень глюкозы в крови приводит к изменениям в стенке крупных и мелких сосудов, нарушается обмен веществ между кровью и тканями стопы. Появляется сухость кожи, трещины, длительно незаживающие раны.
Инфекция — любая рана, ссадина, кровоподтек может спровоцировать на фоне сахарного диабета инфекционное осложнение на стопе, что может привести к образованию гнойных язв, абсцессов, флегмон стопы и гангрены.
Курение — это заядлая привычка приводит к увеличению риска развития синдрома диабетической стопы в несколько десятков раз. Никотин приводит к нарушению циркуляции крови и нарушению иннервации стопы, а в сочетании с сахарным диабетом увеличивается риск ампутации нижних конечностей.
2. Виды синдрома диабетической стопы.
Различают 4 формы синдрома диабетической стопы:
Нейропатическая — когда происходит поражение преимущественно нервов ног.
Ишемическая — когда происходит преимущественное поражение мелких (микроангиопатия) и крупных (макроангиопатия) сосудов ног.
Смешанная (нейроишемическая) — поражаются как нервы, так и сосуды ног.
Мышечно-костная (остеоартропатия) или стопа Шарко — когда поражаются костно-мышечные структуры стопы.
3. Риск возникновения синдрома диабетической стопы.
Вросший ноготь – вследствие неправильного подстригания углы ногтя погружаются в близлежащие ткани, вызывая боль и нагноение.
Потемнение ногтя – причиной может быть подногтевое кровоизлияние, чаще всего вследствие давления тесной обуви. Кровоизлияние может вызвать нагноение, если оно не рассосалось самостоятельно. В этом случае стоит прекратить ношение обуви, которая привела к кровоизлиянию.
Грибковое поражение ногтей – ногти становятся толще обычных, цвет их изменяется, исчезает прозрачность. Утолщенный ноготь может давить либо на соседний палец, либо, вследствие давления обуви под ним самим, также может развиться нагноение.
Мозоли и натоптыши – в них также часто развивается кровоизлияние и нагноение.
Порезы кожи при обрезании ногтей – возникают из-за снижения болевой чувствительности, или не внимательности, что часто характерно для пожилых людей страдающих сахарным диабетом. На месте пореза легко может образоваться язва. Ранку необходимо промыть противомикробным средством и наложить стерильную повязку. Стараться правильно стричь ногти – не срезать под корень. При плохом зрении лучше попросить о помощи родственников.
Трещины пяток – образуются чаще всего при ходьбе босиком, или в обуви с открытой пяткой на фоне сухости кожи. Трещины легко нагнаиваются и могут превратиться в диабетические язвы. Избавиться от сухости кожи на пятках лучше всего помогают кремы и мази с содержанием мочевины (Бальзамед, Каллюзан, Heel-cream, Диакрем и др.).
К тому же необходимо обрабатывать пятки пемзой во время мытья, стараться всегда носить обувь с закрытой задней частью.
Грибок кожи стопы — может привести к появлению трещин в сочетании с сухостью и шелушением кожи. Трещины могут воспалиться и превратиться в диабетическую язву.
Деформации стоп в виде увеличенной косточки большого пальца, молоткообразных пальцев (палец согнут в первом суставе) – ведут к образованию мозолей на выступающих частях. В этом случае необходим подбор и ношение ортопедической обуви, стелек и других средств, устраняющих давление на кожу.
4. Профилактика синдрома диабетической стопы.
- Обращаться к врачу при возникновении даже незначительного воспаления. Даже небольшое воспаление может привести к серьёзным последствиям.
- Мыть ноги необходимо ежедневно, вытирать осторожно, не растирая. Нельзя забывать про межпальцевые промежутки – их тоже необходимо тщательно промывать и просушивать.
- Каждый день осматривать ноги, чтобы выявить порезы, царапины, волдыри, трещины и другие повреждения, через которые способна проникнуть инфекция. Подошвы можно осмотреть при помощи зеркала. В случае плохого зрения лучше попросить сделать это кого-либо из членов семьи.
- Нельзя подвергать ноги действию очень низких или очень высоких температур. Если ноги мёрзнут, лучше надеть носки, нельзя пользоваться грелками. Воду в ванной необходимо вначале проверить рукой и убедиться, что она не слишком горячая.
- Осматривать обувь ежедневно, для предотвращения мозолей и других повреждений, к которым могут привести посторонние предметы в обуви, мятая стелька, порванная подкладка и т.п.
- Носки или чулки менять каждый день, носить только подходящие по размеру, избегать тугих резинок и заштопанных носков.
- Обувь должна быть максимально удобной, хорошо сидеть на ноге, нельзя покупать обувь, которую необходимо разнашивать. При значительной деформации стоп потребуется специально изготовленная ортопедическая обувь. Уличную обувь нельзя надевать на босую ногу, сандалии или босоножки, у которых ремешок проходит между пальцами, противопоказаны. Нельзя ходить босиком, особенно по горячим поверхностям.
- При травмах противопоказаны йод, спирт, «марганцовка», «зеленка» — они обладают дубящими свойствами. Лучше обработать ссадины, порезы специальными средствами – мирамистин, хлоргексидин, диоксидин, в крайнем случае, 3%-м раствором перекиси водорода и наложить стерильную повязку.
- Нельзя травмировать кожу ног. Нельзя пользоваться препаратами и химическими веществами, размягчающими мозоли, удалять мозоли бритвой, скальпелем и другими режущими инструментами. Лучше пользоваться пемзой или пилками для ног.
- Обрезать ногти только прямо, не закругляя уголки. Утолщённые ногти не срезать, а подпиливать. Если зрение плохое, лучше воспользоваться помощью членов семьи.
- При сухости кожи ноги необходимо ежедневно смазывать жирным кремом, но межпальцевые промежутки смазывать нельзя. Можно также использовать кремы, содержащие мочевину.
- Отказаться от курения, курение может повысить риск ампутации в 2.5 раза.
5. Как избежать ампутацию ноги при сахарном диабете?
- Посещайте специалиста по синдрому диабетической стопы не реже 1 раза в год, если сахарный диабет диагностирован более 3-5 лет назад (если вам не рекомендовали более частые визиты).
- Придите на приём при возникновении повреждений стоп или любом изменении со стороны стоп.
- Показывайте ноги врачу-эндокринологу или хирургу при каждом плановом посещении.
Необходимо помнить, что синдром диабетической стопы грозное осложнение течения сахарного диабета, которое легче предупредить, чем лечить!
В клинике ««Скандинавия» («Ава-Казань»)» вы можете пройти программу профилактики синдрома диабетической стопы.
Вместе с Вами мы сохраним здоровье ваших ног!
Вернуться назад
Читайте также:
Система хлебных единицЛичный консультант по диабету
Центр «Диабетическая стопа»
УСЛУГИ ОКАЗЫВАЮТ ВЫСОКОКЛАССНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ:
Шелушится кожа на ногах и мучает зуд: что делать?
ПроблемаЗуд на коже может появляться на любой части тела, но чаще всего мы испытываем его на коже рук и ног.
Он может начаться в любое время суток, но особенно неприятно испытывать зуд ночью, когда нам труднее всего удержаться от желания почесать зудящее место.
Кроме того, когда мы отдыхаем, в организме вырабатывается меньшее количество адреналина и кортизона, зато наблюдается рост выработки гормона гистамина, из-за чего мы еще сильнее чувствуем зуд. Он может стать симптомом развития инфекции, в частности, грибка стопы.
Что может стать причиной зудаСреди наиболее распространенных причин зуда стоит упомянуть чрезмерную сухость кожи, которая приводит к тому, что кожа на ногах начинает шелушиться. Если на коже не появляются высыпания, то это, пожалуй, самая главная причина зуда.
Также причиной может стать повышенная потливость ног и очень влажная кожа.
Появление сыпи может говорить об аллергии (аллергическом контактном дерматите) на одежду, лекарства, косметику, химические вещества, поэтому если вы заметили у себя сыпь, можете попробовать использовать другой стиральный порошок, мыло или носить одежду других материалов.
К тому же, сыпь может стать симптомом грибковой инфекции (например, грибка стопы) или же свидетельствовать об экземе, дерматите или псориазе.
-
Экзема – заболевание, в результате которого воспаляются клетки кожи и появляется сильный зуд. При экземе на коже появляются трещины, они воспаляются, могут появляться волдыри. Некоторые исследователи считают, что у людей, страдающих экземой, есть пространство между клетками кожи, которое аллергены с удовольствием используют для своего обустройства.
-
Появление дерматита можно объяснить несколькими причинами, но это всегда реакция кожи на чрезмерную сухость, аллергены и раздражение. Хронический дерматит может стать причиной бактериальной инфекции, поскольку по мере развития дерматита на коже могут появляться трещины.
-
Грибок стопы – это грибковая инфекция, которая обычно начинает развиваться в пространстве между пальцами. Симптомами грибка могут стать зуд, красные высыпания, которые при отсутствии лечения могут распространиться и на всю стопу. При дальнейшем развитии инфекции кожа может трескаться, что также приносит неприятные ощущения.
-
Считается, что псориаз – аутоиммунная болезнь, но вряд ли кто-то может точно назвать ее причину. Обычно он развивается, когда при нормальных условиях иммунная система начинает реагировать так, будто она защищается от угроз. Среди симптомов псориаза можно выделить покраснения на коже, волдыри и шелушение.
Среди причин обычно указывают:
-
бактериальную или вирусную инфекцию;
-
болезни, ослабляющие имунную систему;
-
стресс;
-
резкую перемену погоды;
-
прием некоторых лекарственных препаратов;
-
порезы, ожоги и ссадины.
Как остановить зуд
Сложность заключается в том, чтобы прервать замкнутый круг зуд/чесание, а это вовсе не так просто как кажется.
Холодный душ, ванна, пакеты со льдом могут помочь приглушить зуд.
Увлажнение должно стать первым шагом на пути к избавлению от экземы, поскольку с помощью влаги можно заблокировать пространство между клетками кожи, в которых размножаются аллергены. Против симптомов также можно воспользоваться одним из препаратов, отпускаемых без рецепта.
Если зуд так и продолжает преследовать вас, рекомендуется обратиться к врачу.
Как предотвратить появление зудаГигиена кожи ног – главный союзник в борьбе с зудом, наравне с правильным увлажнением кожи.
Также старайтесь носить носки из натуральных материалов и использовать дышащую обувь. Грибок стопы появляется тогда, когда ваша кожа слишком влажная, поэтому старайтесь всегда насухо вытирать ноги после душа и не позволяйте вашим ножкам сильно потеть.
Кроме того, вам не стоит сильно беспокоиться на счет грибка, ведь существует множество препаратов, благодаря которым вы сможете избавиться от него в домашних условиях. Они помогут вам избавиться от инфекции и зуда.
Главное – помните, что необходимо надевать носки и обувь только после того, как ваша кожа ног будет абсолютно сухой.
Сухие пятки: причины и способы решить проблему
Если вы много ходите, и уж тем более, если вы много ходите в неудобной обуви или на каблуках, то этого сложно избежать. На пятках появляются натоптыши, кожа грубеет, становится сухой и шершавой. В силу особенностей организма, пятки могут «отреагировать» на нагрузку даже трещинами. Но есть и хорошая новость: мечта об идеальных пяточках осуществима! Но придется немного потрудиться.
Почему кожа на пятках становится сухой?
- Неудобная обувь. Вся нагрузка в течение дня падает именно на стопы и пятки. Если выбрать «неправильные» туфли, то вы добавите своим ножкам проблем. Нарушается распределение веса и кровообращение в ногах – и привет, мозоли!
- Летняя обувь. Босоножки и сандалии только выглядят безобидно, но если они открытые, коже на пятках приходится не сладко: ей нужно «защищаться» от попадающих на нее пыли и пота, так появляются натоптыши.
- Нерегулярный уход. Если вы не успеваете ходить в салон на педикюр, то кожа на пятках все успевает вовремя. Она будет утолщаться, это ее нормальная защитная реакция. Так что лучше держать пятки под контролем, выкроить часок на салон или ванночку дома, именно на запущенных пятках могут появиться трещины.
- Помешанность на уходе. Но и обратная сторона тоже не годится. Если вы каждый день будете делать пилинг при помощи носочков, слишком часто использовать отшелушивающие препараты, кожа на пятках станет слишком тонкой и беззащитной. Не хотите ранок, чрезмерного нарастания кожи и трещин на пятках? Тогда придерживайтесь в своем уходе золотой серединки.
- Медицинская причина. Если ни одна из вышеперечисленных причин не отозвалась, а кожа на пятках сохнет и трескается, это может быть сигналом о проблемах со здоровьем:
- Иногда сухие пятки – сигнал о грибковой инфекции.
- Также проблемы с пятками могут говорить об авитаминозе или недостатке каких-либо микроэлементов в организме.
- Проблемы с желудком, гормональные изменения, банальный недостаток воды в организме, если вы не любите пить воду, причин может быть много. И чтобы выявить истинную, лучше пойти к врачу, а не гадать.
Как ухаживать за пятками, чтобы они не сохли
Уход за пятками только кажется делом сложным и энергозатратным. Просто приучите себя выполнять эти три пункта.
Очищение
Уделяйте пяткам внимание, когда принимаете душ. Хорошо намыльте, потрите мочалкой, не забывайте хорошо протирать ноги полотенцем.
Увлажнение и питание
Введите в свой ежедневный уход такой ритуал: мажьте пятки жирным, но хорошо впитывающимся кремом.
Отшелушивание
Примерно один-два раза в неделю отшелушивайте кожу на пятках скрабом. Что касается пемзы, то многие специалисты не советуют ее использовать, так как при неумелом использовании, многие «затирают» пятки до трещин. Некоторые косметические фирмы сейчас делают пилинги, которые можно проводить в домашних условиях. Делайте это аккуратно и внимательно читайте инструкцию.
Сухие пятки: что делать в домашних условиях
Дома специалисты рекомендуют делать питательные маски для ног. Для этого понадобится кокосовое масло или масло карите, подойдут также масла авокадо и жожоба. Процедура такая: распарьте пятки как обычно, сделайте скрабирование, а после просто вотрите масло в пятки и наденьте носки. Для более выраженного эффекта от маски после нанесения крема обмотайте стопы пищевой пленкой, а уже сверху наденьте носки, держите «компресс» 15 минут.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
читайте такжеКак удалить сухую кожу на ногах: 5 способов и профилактика
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Сухая, грубая или потрескавшаяся кожа на ступнях — обычное дело. На стопах меньше сальных желез, чем на других частях тела, и они ежедневно изнашиваются. Снять сухость кожи на ногах можно с помощью простых домашних средств.
Сухая кожа часто появляется на пятках и по бокам стоп, а также между пальцами ног.Это может вызвать зуд, стеснение и даже боль в пораженной области. Хотя это может вызывать раздражение, это редко бывает вредным.
Простые замачивания ног, увлажняющие кремы и регулярное отшелушивание могут уменьшить сухость кожи на ногах, удалить участки омертвевшей кожи и мозолей и предотвратить их повторное появление.
В этой статье мы рассмотрим причины и методы лечения сухой, потрескавшейся или шелушащейся кожи на ногах.
Следующие повседневные факторы могут вызвать сухость кожи на ногах:
- Недостаток влаги .Сухая, потрескавшаяся и шелушащаяся кожа особенно часто встречается на пятках и подошве, потому что в этих областях меньше сальных желез, чем на коже в других частях тела.
- Раздражение . Слишком долгое стояние или ношение плохо сидящей обуви может оказывать постоянное давление на определенные участки стопы или вызывать трение кожи. В результате эти области стоп могут стать сухими, мозолистыми или потрескавшимися.
- Тепло и влажность . Закрытая обувь, такая как кроссовки и ботинки, создает для ног очень жаркую и влажную среду.Тепло и влажность вытягивают влагу из кожи, что может привести к образованию сухих, толстых или потрескавшихся участков на ступнях.
- Мыло . Мыло и средства для душа, содержащие агрессивные химические вещества или раздражители, могут лишить кожу влаги. Неспособность смыть излишки мыла с ног также может вызвать эти проблемы.
- Старение . Со временем кожа теряет способность удерживать воду, становится тоньше и менее пухлой. У пожилых людей может быть больше шансов испытать сухость кожи в результате естественного процесса старения.
- Лекарства . Некоторые лекарства, в том числе диуретики, могут вызывать сухость кожи на ногах.
Сухая кожа на ступнях также может возникнуть в результате какого-либо заболевания, например:
- Стопа спортсмена . Стопа спортсмена — это грибковая инфекция, которая вызывает чешуйчатую сыпь между пальцами ног и под стопой.
- Экзема . Экзема относится к группе состояний, вызывающих воспаление кожи. У людей может развиться экзема на любом участке тела.Общие симптомы экземы включают сухие, твердые или зудящие участки кожи.
- Псориаз . Псориаз — это хроническое аутоиммунное заболевание, которое вызывает появление толстых чешуйчатых пятен на коже. Псориатические пятна могут появиться практически на любом участке тела, в том числе на ногах.
- Гипотиреоз . У людей с гипотиреозом могут развиться очень сухие ноги, потому что их щитовидная железа не может регулировать работу потовых желез в стопах, что может привести к их сухости.
- Диабет .Жизнь с неконтролируемым диабетом может привести к повреждению периферических нервов, что называется невропатией. Невропатия может повлиять на нервы, которые регулируют жир и влажность в стопах, что может привести к высыханию или потрескиванию стопы.
Мертвые клетки на поверхности кожи естественным образом отпадают, и их место занимают новые клетки. Когда человек не удаляет скопившиеся отмершие клетки кожи, они могут образовывать толстые шелушащиеся пятна на ступнях.
Со временем сухие участки могут стать толстыми или потрескаться, особенно на пятках.Трещины на пятках делают ступни уязвимыми для инфекций, а толстые мозоли могут затруднять или дискомфортно ходить.
В следующем разделе мы обсудим пять лучших способов лечения сухой кожи и удаления омертвевшей кожи с ног.
1. Отшелушивание
Отшелушивание включает удаление омертвевшего поверхностного слоя кожи с помощью физического или химического отшелушивающего средства.
Физические отшелушивающие средства включают:
- скрабы для ног
- щетки для тела
- электронные средства для удаления мозолей
Люди могут купить скрабы для ног или сделать их дома, смешав мед, теплую воду и сахар.
Химические отшелушивающие средства представляют собой лосьоны или жидкие жидкости. Они содержат ингредиенты, растворяющие мертвые клетки на поверхности кожи, такие как гликолевая кислота, молочная кислота и альфа-гидроксикислота.
Пилинги для ног — популярные химические отшелушивающие средства, разработанные производителями специально для ног. Некоторые пилинги для ног содержат искусственные ароматизаторы и спирты, которые могут вызвать раздражение чувствительной кожи, поэтому перед покупкой пилинга важно проверить список ингредиентов на предмет возможных аллергенов или раздражителей.
Для более щадящего пилинга ног можно использовать химические отшелушивающие средства, которые на этикетке описаны как подходящие для лица.
Люди могут выбирать между брендами отшелушивающих средств в Интернете:
2. Ванночка для ног
Поделиться на Pinterest Человек может добавлять различные ингредиенты, например овсянку или английскую соль, в жидкость для ног.Замачивание ног в теплой воде помогает успокоить и ослабить сухость кожи, улучшая кровообращение в ногах, что может помочь предотвратить сухость кожи в будущем.
Добавление небольшого количества уксуса в ванночку для ног может помочь в лечении легких форм микоза. Уксус обладает мощными противомикробными свойствами, которые могут помочь дезинфицировать ноги и даже устранить неприятный запах.
Узнайте больше о ванночках для ног с уксусом.
Другие полезные ингредиенты, которые следует учитывать при замачивании ног, включают:
- Английская соль
- мед
- овсянка
- лимонный сок
- Эфирное масло мяты перечной
3.Пемза или пилка для ног
Люди могут использовать пемзу или металлическую пилку для ног для удаления сухой кожи и мозолей со ступней.
Они могут сделать это, выполнив следующие действия:
- Смочите ноги теплой водой, чтобы смягчить омертвевшую кожу.
- Смочите пемзу или пилку для ног теплой водой.
- Осторожно потрите пемзой или пилкой для ног омертвевшую кожу или мозоли. Используйте круговые движения пемзой и легкие возвратно-поступательные движения пилкой для ног.
- Смойте омертвевшую кожу ног. При необходимости повторите шаг 3.
- Промокните ноги насухо чистым полотенцем.
- Увлажните ноги кремом, лосьоном или маслом.
Люди могут покупать пемзу в аптеках или выбирать бренды в Интернете.
4. Увлажняйте.
Регулярное увлажнение стоп поможет уменьшить существующую сухость кожи и предотвратить накопление новой сухой кожи. Увлажнение ног после использования отшелушивающего средства или пемзы поможет коже удерживать влагу.
Лучше избегать лосьонов, кремов и увлажняющих кремов, содержащих спирт, ароматизаторы и искусственные красители, поскольку эти ингредиенты могут ухудшить сухость кожи.
Вместо этого человек должен искать продукты, которые содержат:
- увлажнителей, таких как мочевина, алоэ и гиалуроновая кислота
- смягчающих веществ, которые включают масло и масло на растительной основе
- окклюзионные вещества, такие как петролатум, ланолин и кокосовое масло
5. Носите перед сном увлажняющие носки
Для дополнительного увлажнения можно попробовать использовать увлажняющие носки на гелевой подкладке.Их можно купить в Интернете или создать свои собственные.
Носки на гелевой подкладке содержат натуральные масла и витамины, которые помогают увлажнять и восстанавливать сухую кожу ног. Человеку просто нужно надеть пару и носить их по дому в течение нескольких часов. После этого можно положить носки в стиральную машину и дать им высохнуть на воздухе.
Люди могут получить аналогичные результаты, используя свой обычный увлажняющий крем и пару хороших хлопковых носков. Перед сном они могут нанести обильное количество увлажняющего крема на ноги, прежде чем надеть пару дышащих хлопковых носков.Утром следует снять носки и ополоснуть ноги.
Люди могут использовать следующие советы, чтобы предотвратить сухость кожи на ногах:
- соблюдение надлежащей гигиены ног, которая включает тщательную очистку ступней, удаление омертвевшей кожи и поддержание увлажнения кожи с помощью хорошего увлажняющего крема. мыло и средства для мытья тела, содержащие спирт, ароматизаторы и красители, а также другие потенциальные раздражители
- использование теплой, а не горячей воды для душа, ванны и замачивания ног
- ношение обуви, подходящей по размеру
- вместо интенсивного протирания ноги после душа, осторожно промокните их насухо чистым полотенцем
Ношение неправильной обуви или слишком много времени стоя может привести к сухости, зуду стоп и участкам раздраженной или чешуйчатой кожи.Без лечения сухая кожа может утолщаться и открываться, делая ступни уязвимыми для инфекции.
Люди могут использовать пемзу, отшелушивающие средства и ванночки для ног, чтобы удалить сухую кожу ног в домашних условиях. Регулярное нанесение увлажняющего крема и удаление омертвевшей кожи поможет сохранить ноги здоровыми и увлажненными.
Определенные заболевания, такие как экзема, гипотиреоз и диабет, могут вызывать очень сухую кожу на ногах.
Людям, у которых очень сухая кожа на ногах, возможно, стоит подумать о том, чтобы обратиться к специалисту по стопам, называемому ортопедом, или другому медицинскому работнику, чтобы обсудить возможные варианты лечения.
Как удалить сухую кожу на ногах: 5 способов и профилактика
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Сухая, грубая или потрескавшаяся кожа на ступнях — обычное дело. На стопах меньше сальных желез, чем на других частях тела, и они ежедневно изнашиваются. Снять сухость кожи на ногах можно с помощью простых домашних средств.
Сухая кожа часто появляется на пятках и по бокам стоп, а также между пальцами ног.Это может вызвать зуд, стеснение и даже боль в пораженной области. Хотя это может вызывать раздражение, это редко бывает вредным.
Простые замачивания ног, увлажняющие кремы и регулярное отшелушивание могут уменьшить сухость кожи на ногах, удалить участки омертвевшей кожи и мозолей и предотвратить их повторное появление.
В этой статье мы рассмотрим причины и методы лечения сухой, потрескавшейся или шелушащейся кожи на ногах.
Следующие повседневные факторы могут вызвать сухость кожи на ногах:
- Недостаток влаги .Сухая, потрескавшаяся и шелушащаяся кожа особенно часто встречается на пятках и подошве, потому что в этих областях меньше сальных желез, чем на коже в других частях тела.
- Раздражение . Слишком долгое стояние или ношение плохо сидящей обуви может оказывать постоянное давление на определенные участки стопы или вызывать трение кожи. В результате эти области стоп могут стать сухими, мозолистыми или потрескавшимися.
- Тепло и влажность . Закрытая обувь, такая как кроссовки и ботинки, создает для ног очень жаркую и влажную среду.Тепло и влажность вытягивают влагу из кожи, что может привести к образованию сухих, толстых или потрескавшихся участков на ступнях.
- Мыло . Мыло и средства для душа, содержащие агрессивные химические вещества или раздражители, могут лишить кожу влаги. Неспособность смыть излишки мыла с ног также может вызвать эти проблемы.
- Старение . Со временем кожа теряет способность удерживать воду, становится тоньше и менее пухлой. У пожилых людей может быть больше шансов испытать сухость кожи в результате естественного процесса старения.
- Лекарства . Некоторые лекарства, в том числе диуретики, могут вызывать сухость кожи на ногах.
Сухая кожа на ступнях также может возникнуть в результате какого-либо заболевания, например:
- Стопа спортсмена . Стопа спортсмена — это грибковая инфекция, которая вызывает чешуйчатую сыпь между пальцами ног и под стопой.
- Экзема . Экзема относится к группе состояний, вызывающих воспаление кожи. У людей может развиться экзема на любом участке тела.Общие симптомы экземы включают сухие, твердые или зудящие участки кожи.
- Псориаз . Псориаз — это хроническое аутоиммунное заболевание, которое вызывает появление толстых чешуйчатых пятен на коже. Псориатические пятна могут появиться практически на любом участке тела, в том числе на ногах.
- Гипотиреоз . У людей с гипотиреозом могут развиться очень сухие ноги, потому что их щитовидная железа не может регулировать работу потовых желез в стопах, что может привести к их сухости.
- Диабет .Жизнь с неконтролируемым диабетом может привести к повреждению периферических нервов, что называется невропатией. Невропатия может повлиять на нервы, которые регулируют жир и влажность в стопах, что может привести к высыханию или потрескиванию стопы.
Мертвые клетки на поверхности кожи естественным образом отпадают, и их место занимают новые клетки. Когда человек не удаляет скопившиеся отмершие клетки кожи, они могут образовывать толстые шелушащиеся пятна на ступнях.
Со временем сухие участки могут стать толстыми или потрескаться, особенно на пятках.Трещины на пятках делают ступни уязвимыми для инфекций, а толстые мозоли могут затруднять или дискомфортно ходить.
В следующем разделе мы обсудим пять лучших способов лечения сухой кожи и удаления омертвевшей кожи с ног.
1. Отшелушивание
Отшелушивание включает удаление омертвевшего поверхностного слоя кожи с помощью физического или химического отшелушивающего средства.
Физические отшелушивающие средства включают:
- скрабы для ног
- щетки для тела
- электронные средства для удаления мозолей
Люди могут купить скрабы для ног или сделать их дома, смешав мед, теплую воду и сахар.
Химические отшелушивающие средства представляют собой лосьоны или жидкие жидкости. Они содержат ингредиенты, растворяющие мертвые клетки на поверхности кожи, такие как гликолевая кислота, молочная кислота и альфа-гидроксикислота.
Пилинги для ног — популярные химические отшелушивающие средства, разработанные производителями специально для ног. Некоторые пилинги для ног содержат искусственные ароматизаторы и спирты, которые могут вызвать раздражение чувствительной кожи, поэтому перед покупкой пилинга важно проверить список ингредиентов на предмет возможных аллергенов или раздражителей.
Для более щадящего пилинга ног можно использовать химические отшелушивающие средства, которые на этикетке описаны как подходящие для лица.
Люди могут выбирать между брендами отшелушивающих средств в Интернете:
2. Ванночка для ног
Поделиться на Pinterest Человек может добавлять различные ингредиенты, например овсянку или английскую соль, в жидкость для ног.Замачивание ног в теплой воде помогает успокоить и ослабить сухость кожи, улучшая кровообращение в ногах, что может помочь предотвратить сухость кожи в будущем.
Добавление небольшого количества уксуса в ванночку для ног может помочь в лечении легких форм микоза. Уксус обладает мощными противомикробными свойствами, которые могут помочь дезинфицировать ноги и даже устранить неприятный запах.
Узнайте больше о ванночках для ног с уксусом.
Другие полезные ингредиенты, которые следует учитывать при замачивании ног, включают:
- Английская соль
- мед
- овсянка
- лимонный сок
- Эфирное масло мяты перечной
3.Пемза или пилка для ног
Люди могут использовать пемзу или металлическую пилку для ног для удаления сухой кожи и мозолей со ступней.
Они могут сделать это, выполнив следующие действия:
- Смочите ноги теплой водой, чтобы смягчить омертвевшую кожу.
- Смочите пемзу или пилку для ног теплой водой.
- Осторожно потрите пемзой или пилкой для ног омертвевшую кожу или мозоли. Используйте круговые движения пемзой и легкие возвратно-поступательные движения пилкой для ног.
- Смойте омертвевшую кожу ног. При необходимости повторите шаг 3.
- Промокните ноги насухо чистым полотенцем.
- Увлажните ноги кремом, лосьоном или маслом.
Люди могут покупать пемзу в аптеках или выбирать бренды в Интернете.
4. Увлажняйте.
Регулярное увлажнение стоп поможет уменьшить существующую сухость кожи и предотвратить накопление новой сухой кожи. Увлажнение ног после использования отшелушивающего средства или пемзы поможет коже удерживать влагу.
Лучше избегать лосьонов, кремов и увлажняющих кремов, содержащих спирт, ароматизаторы и искусственные красители, поскольку эти ингредиенты могут ухудшить сухость кожи.
Вместо этого человек должен искать продукты, которые содержат:
- увлажнителей, таких как мочевина, алоэ и гиалуроновая кислота
- смягчающих веществ, которые включают масло и масло на растительной основе
- окклюзионные вещества, такие как петролатум, ланолин и кокосовое масло
5. Носите перед сном увлажняющие носки
Для дополнительного увлажнения можно попробовать использовать увлажняющие носки на гелевой подкладке.Их можно купить в Интернете или создать свои собственные.
Носки на гелевой подкладке содержат натуральные масла и витамины, которые помогают увлажнять и восстанавливать сухую кожу ног. Человеку просто нужно надеть пару и носить их по дому в течение нескольких часов. После этого можно положить носки в стиральную машину и дать им высохнуть на воздухе.
Люди могут получить аналогичные результаты, используя свой обычный увлажняющий крем и пару хороших хлопковых носков. Перед сном они могут нанести обильное количество увлажняющего крема на ноги, прежде чем надеть пару дышащих хлопковых носков.Утром следует снять носки и ополоснуть ноги.
Люди могут использовать следующие советы, чтобы предотвратить сухость кожи на ногах:
- соблюдение надлежащей гигиены ног, которая включает тщательную очистку ступней, удаление омертвевшей кожи и поддержание увлажнения кожи с помощью хорошего увлажняющего крема. мыло и средства для мытья тела, содержащие спирт, ароматизаторы и красители, а также другие потенциальные раздражители
- использование теплой, а не горячей воды для душа, ванны и замачивания ног
- ношение обуви, подходящей по размеру
- вместо интенсивного протирания ноги после душа, осторожно промокните их насухо чистым полотенцем
Ношение неправильной обуви или слишком много времени стоя может привести к сухости, зуду стоп и участкам раздраженной или чешуйчатой кожи.Без лечения сухая кожа может утолщаться и открываться, делая ступни уязвимыми для инфекции.
Люди могут использовать пемзу, отшелушивающие средства и ванночки для ног, чтобы удалить сухую кожу ног в домашних условиях. Регулярное нанесение увлажняющего крема и удаление омертвевшей кожи поможет сохранить ноги здоровыми и увлажненными.
Определенные заболевания, такие как экзема, гипотиреоз и диабет, могут вызывать очень сухую кожу на ногах.
Людям, у которых очень сухая кожа на ногах, возможно, стоит подумать о том, чтобы обратиться к специалисту по стопам, называемому ортопедом, или другому медицинскому работнику, чтобы обсудить возможные варианты лечения.
Как избавиться от шелушения кожи на ногах
Общеизвестно, что зима имеет тенденцию к ухудшению определенных состояний ног, и по этой причине мы должны особенно заботиться о ногах. Отслаивающаяся кожа, Сухая кожа и отмершая, твердая кожа может стать настоящей проблемой зимой и даже в течение года, если мы пренебрегаем надлежащим уходом за ногами. Кожа на наших ногах может со временем нарастать, если наши ноги находятся в сапогах и носках, оставляя мало места для дыхания и удерживая их в среде, где отсутствует здоровая влажность.Более того, если мы будем слишком долго обходиться без надлежащего отшелушивания и приличного увлажнения и очищения, мы, скорее всего, испытаем неприятные ощущения отмершей, шелушащейся кожи.
Расположенная на ступнях, а иногда и на пальцах ног отмершая шелушащаяся кожа может проявляться по-разному. Будь то трещины на пятках, шелушащаяся кожа или твердая, сухая и грубая кожа. — это проблема, заслуживающая внимания. Это может сохраняться наряду с другим распространенным заболеванием стопы, или вы можете столкнуться с ним впервые.Независимо от вашей ситуации, мы здесь, чтобы рассказать вам, чем может помочь мануальный терапевт! Кроме того, мы обязательно сообщим вам, что вы можете сделать из дома, чтобы победить его! Если вы объедините эти два средства, вы окажетесь на правильном пути к избавлению ног от шелушения кожи.
Автор фото cottonbro из Pexels — спасибо!Может ли мануальный терапевт удалить шелушащуюся кожу?
Да, конечно. Лицензированные хироподы являются квалифицированными специалистами по стопам и смогут удалить шелушение кожи с помощью специализированных инструментов и продуктов.Они также могут проинформировать вас, как использовать эти различные продукты, если вам необходимо наносить их из дома. Аналогичным образом, шелушение кожи может быть связано с различными состояниями стопы , которые мануальные терапевты обучены лечить с помощью лечебных мазей, кремов, спреев, порошков, а иногда и противогрибковых средств. Эти условия включают, но не ограничиваются, следующее:
Есть ли что-нибудь, что я могу сделать дома, чтобы предотвратить и удалить шелушение кожи на ногах?
Определенно! Когда дело доходит до ухода за ногами, всегда полезно выполнять «домашнее задание», а мануальный терапевт поможет вам и проинформирует вас.Некоторые вещи, которые вы можете попробовать прямо сейчас, включают:
- Убедитесь, что ваши ноги успевают дышать. Большую часть дня мы держим ноги в туфлях и носках, поэтому вентиляция важна.
- Избегайте общественных мест, таких как бассейны и душевые, которые могут быть рассадником для стопы спортсмена и даже Подошвенных бородавок . Если вам не удается их избежать, обязательно прикрывайте ноги шлепанцами или обувью для душа.
- Избегайте обезвоживания. Данный!
- Выбирайте теплый душ и ванну вместо более высоких температур.Воздействие очень горячего душа или ванны может вызвать сухость и шелушение кожи.
Давайте также обсудим некоторые привычки ухода за ногами, аксессуары и продукты, а также способы их использования, в том числе:
- Напильник
- Лекарственные препараты
- Отшелушивание и увлажнение в домашних условиях
Напильник для ног
Вы можете инвестировать в надлежащий уход за ногами и попрощаться с мертвой, сухой или шелушащейся кожей, купив пилку Foot . Вы не только сможете отполировать ноги и избавиться от шелушения кожи, пилки для ног универсальны, а также являются идеальным аксессуаром, который может избавить ваши ноги от мозолей и использоваться во время домашних процедур Pedicures .У пилки для ног будет шероховатая и гладкая сторона, и ею легко пользоваться.
Используя шероховатую сторону файла движением вниз, вы можете соскрести любую омертвевшую кожу. Для лучшего доступа к обеим ступням используйте колено, чтобы опереться на стопу, на которой вы используете напильник, а затем поменяйте ступни. Для достижения оптимальных результатов вы можете погрузить ноги в теплую воду примерно на 20 минут перед использованием пилки для ног. После этого обязательно соблюдайте хороший режим увлажнения!
Отшелушивание и увлажнение в домашних условиях
Отличным дополнением к пилке для ног является процедура тщательного отшелушивания и увлажнения.Для отшелушивания вы можете приготовить домашний скраб для ног с эпсомской солью или сахаром или купить проверенный продукт, чтобы упростить процесс. Кремы также являются отличным увлажняющим средством. Отличным продуктом, который стоит рассмотреть, является крем для ног Fusskraft Soft Feet Cream Gehwol, , который обогащен маслом авокадо и другими компонентами, которые делают ваши ноги более мягкими и мягкими. Этот крем направлен на избавление ваших ног от чешуйчатой и сухой кожи, пробуждая клетки кожи, а также действует как защита от состояний, вызывающих омертвение кожи.Еще один плюс этого продукта — это способность защищать от мозолей!
Если шелушащаяся или сухая кожа в основном расположена на пятках в виде потрескавшейся пятки, вы можете регулярно увлажнять кожу кремом для ухода за пятками Dermal Therapy Heel Care Cream. Трещины на пятках, если их игнорировать, могут вызвать раздражение, воспаление и даже кровотечение, особенно в суровую зимнюю погоду. Этот продукт не только отлично подходит для пяток, но и удерживает влагу и борется с очень сухой кожей на ногах. Главный компонент этого крема — мочевина, которая связывает влагу с клетками кожи.
Прочие лекарственные препараты
Вы также можете выбрать лечебную мазь Gehwol для лечения трещин на коже. Лечебное мыло, ланолин и вазелин в лечебной мази Гехвола смягчают твердую кожу. Кроме того, этот продукт предотвращает воспаление или ухудшение состояния сухой, шелушащейся кожи и потрескавшихся пяток. Gehwol специализируется на продуктах по уходу за ногами, которые при правильном и постоянном использовании могут сделать за вас большую часть работы! Оцените еще больше их универсальных продуктов!
Мы здесь, чтобы помочь!
У вас есть проблема с сухой, потрескавшейся, шелушащейся или омертвевшей кожей на ногах? Не смущайтесь, если это покажется неприглядным, это широко распространенное явление и проблема для многих! Мы гордимся тем, что можем максимально комфортно эффективно сообщать о ваших проблемах и потребностях.Позвоните в нашу педиатрическую клинику в центре Торонто в любое время, чтобы узнать о вашей конкретной проблеме! Мы позаботимся о том, чтобы сделать ваши ноги максимально счастливыми и здоровыми!
Позвоните нам по телефону 416-769-FEET (3338) или Запишитесь на оценку сегодня!
Как справиться с сухой кожей и трещинами на ногах
У вас сухая, потрескавшаяся кожа на ногах? Если да, то вы не одиноки, так как это распространенная проблема со стопами. Сухая кожа, также известная как ксероз, может быть просто косметической проблемой.Или это может привести к таким симптомам, как зуд, кожная сыпь или даже боль и вторичная инфекция.
Иногда сухость кожи возникает на нескольких участках тела, вторично по отношению к основной проблеме со здоровьем. Но в других случаях поражаются только стопы, что приводит к потрескавшейся коже или мозолям на пятках или подошвах ног.
Веривелл / Джессика ОлаПричины
Проблемы со стопами могут быть вызваны множеством причин и факторов риска.
Факторы окружающей среды
Ваши сухие и потрескавшиеся ноги могут быть вызваны факторами окружающей среды:
- Физическая нагрузка : Окружающая среда внутри обуви может быть очень горячей — иногда намного выше 120 F.Изменения температуры и влажности приводят к потере воды из кожи и, в конечном итоге, к утолщению верхнего слоя кожи.
- Очищающие средства для кожи : Некоторые мыла могут смывать защитные масла с кожи или оставлять раздражающие остатки, которые способствуют сухости кожи.
- Холодная погода : Сухость кожи часто ухудшается в зимние месяцы, в основном из-за отопления помещений и низкой влажности.
Кожные заболевания
К состояниям кожи, которые приводят к появлению сухой и утолщенной кожи на ступнях, относятся:
У детей атопический дерматит (экзема) является частой причиной сухой, чешуйчатой кожи и выраженных кожных морщин на стопах ребенка.Взаимодействие с другими людьми
Системные заболевания
Диабет, гипотиреоз и недоедание — это несколько распространенных состояний, которые могут вызывать сухость кожи.
Основной причиной также может быть диетический дефицит витамина А или некоторых незаменимых жирных кислот, таких как альфа-линоленовая кислота (ALA) и гамма-линоленовая кислота (GLA). Состояния, вызывающие нарушение всасывания пищеварительной системы, такие как болезнь Крона или целиакия, могут привести к дефициту витаминов и незаменимых жирных кислот.
Старение
Гормональные и метаболические изменения с течением времени уменьшают обновление клеток кожи, что приводит к утолщению внешнего слоя кожи, известного как роговой слой.Кроме того, с возрастом защитная жировая подушечка на подошве стопы становится тоньше. Отсутствие этой амортизации в пятке и подушечках стопы может усилить стресс кожи, что приведет к образованию трещин и мозолей.
Лечение
Если на ваших ногах есть мозоли, потрескавшаяся кожа, раны, сыпь или сухая кожа, которые не улучшаются с помощью кремов или лосьонов, для начала следует обратиться к ортопеду.
Ортопед может выявить и лечить вторичные причины сухой кожи, такие как микоз стопы или экзема.
Кроме того, ортопед может безопасно удалить натоптыши и мозоли, что является отличным способом улучшить внешний вид ваших ног и предотвратить будущие проблемы, такие как боль и кожные раны. Кроме того, для очень сухой кожи могут потребоваться кремы, отпускаемые по рецепту.
Самообслуживание
Чтобы успокоить и предотвратить появление сухости и потрескавшейся кожи на ногах, используйте:
- Крем для ног : Используйте ежедневный крем для ног, предпочтительно тот, который содержит альфа-гидроксикислоту (AHA) или мочевину.Альфа-гидроксикислоты помогают отшелушивать омертвевшие клетки кожи и увеличивают удержание влаги в эпидермисе кожи (внешний слой кожи). Примеры альфа-гидроксикислот включают гликолевую кислоту и молочную кислоту.
- Ланолин : Для грубых или потрескавшихся участков кожи попробуйте нанести ланолин, который действует как эффективный барьер для влаги. Ланолин продается без рецепта и обычно обозначается как продукт для кормящих матерей, хотя его можно использовать для любой формы сухой, потрескавшейся кожи.
- Гипоаллергенные продукты : Если вы склонны к аллергии или повышенной чувствительности кожи, используйте продукты для ухода за кожей, помеченные как гипоаллергенные или разработанные для чувствительной кожи.
- Напильник или пемза : Для грубых участков на подошвах ног используйте пилку или пемзу после купания или замачивания ног. Эта процедура очень эффективна для предотвращения образования мозолей на подошвах. Для сухой кожи на ступнях и на ногах попробуйте губку из люфы или отшелушивающее средство для кожи.
Как избежать наиболее частых причин трещин на пятках
Трещины на пятках могут возникать по разным причинам: от недостатка влаги до оголения обуви. Если вы заметили такие симптомы, как утолщение сухой кожи вокруг пяток, потрескавшаяся кожа или боль в пятке, то знание причин поможет вам понять состояние и предотвратить дальнейшие рецидивы.
Множество различных причин
Есть несколько потенциальных причин трещин на пятках.Взгляните на свой распорядок и, если вы обнаружите что-то ниже, что может на вас влиять, попробуйте изменить свои нынешние привычки. Вот наиболее частые причины трещин на пятках:
- Недостаток влаги — это наиболее частая причина трещин на пятках. Кожа под ногами часто бывает сухой, шершавой и потрескавшейся. Это связано с тем, что кожа вокруг пяток имеет относительно небольшое количество потовых желез. Если ваша кожа особенно сухая, потрескавшаяся кожа появляется легче из-за ее меньшей эластичности и может усугубляться любой из перечисленных ниже проблем.
- Недостатки — Недостаток витаминов, минералов и цинка в вашем рационе может отрицательно сказаться на здоровье пяток.
- Давление. Длительное стояние на работе или дома может вызвать стресс для кожи пяток.
- Старение кожи — Толстая, сухая, чешуйчатая кожа с возрастом теряет свою эластичность, поэтому с возрастом могут возникать трещины.
- Заболевания — Причиной трещин на пятках могут быть спортивные стопы, псориаз, экзема, заболевания щитовидной железы, диабет и некоторые другие кожные заболевания.
- Ожирение. Избыточный вес может увеличить давление на жировую подушку под пяткой. Это может привести к расширению кожи в стороны и, если коже не хватает гибкости, оказать давление на ступни. Это приводит к трещинам на пятках.
- Открытая обувь — сандалии или туфли с открытой спиной могут позволить жиру под пяткой расшириться вбок и увеличить вероятность появления трещин на пятках. При ношении обуви с открытой пяткой важно регулярно ухаживать за ногами.
- Гигиена. Отсутствие должной чистоты ног может стать еще одной причиной трещин на пятках.
- Вода. Вода на ногах может удалить натуральные масла с кожи и сделать кожу грубой и / или сухой. Длительное нахождение во влажных помещениях, например в ванной, может вызвать сухость и трещины на пятках.
- Плохо сидящая обувь. Ношение неподходящей обуви может привести к образованию трещин на пятках.
- Генетика — Естественно сухая или толстая, сухая кожа (мозоль) вокруг пятки может быть генетической причиной трещин на пятках.
Почему появляются трещины на пятках
Трещины на пятках возникают, когда кожа вокруг пяток трескается.Сочетание сухости и давления приводит к потрескавшимся пяткам, так как кожа становится неспособной поддерживать высокий уровень влажности и в конечном итоге становится хрупкой, что приводит к трещинам.
Что делать с трещинами на пятках?Повышение уровня гигиены ног с помощью увлажняющих и очищающих средств может помочь сохранить кожу эластичной. Ежедневное увлажняющее средство Amopé Pedi Perfect ™ содержит витамин B3 и смесь масел, чтобы обеспечить ногам влагу на срок до 24 часов. Попробуйте и посмотрите, улучшится ли состояние ваших потрескавшихся пяток (дополнительную информацию о продукте см. В инструкциях на упаковке).Еще один совет — сменить диету на ту, которая включает продукты, богатые кальцием, железом и цинком. Во многих случаях это может помочь улучшить здоровье кожи, хотя перед изменением диеты лучше проконсультироваться с врачом.
Если вы обнаружите, что симптомы не проходят даже после лечения, поговорите со своим врачом или дерматологом, чтобы узнать, могут ли быть какие-либо другие потенциальные причины или основные проблемы со здоровьем.
Причины шелушения кожи — Mayo Clinic
Ваша кожа регулярно подвергается воздействию элементов окружающей среды, которые могут раздражать и повредить ее.К ним относятся солнце, ветер, жара, сухость и чрезмерная влажность. Повторяющееся раздражение может привести к шелушению кожи. У младенцев, рожденных с опозданием, нет ничего необычного в том, что они испытывают безболезненное шелушение кожи.
Кожное шелушение также может быть результатом болезни или состояния, которое может начаться не на коже, а где-то еще. Этот вид шелушения кожи часто сопровождается зудом. К состояниям, которые могут вызвать шелушение кожи, относятся:
- Аллергические реакции
- Инфекции, включая некоторые типы стафилококка и грибковые инфекции
- Расстройства иммунной системы
- Рак и лечение рака
- Генетическое заболевание, включая редкое кожное заболевание, называемое акральным шелушением кожи синдром, вызывающий безболезненное шелушение верхнего слоя кожи
К специфическим заболеваниям и состояниям, которые могут вызвать шелушение кожи, относятся:
- Стопа спортсмена
- Атопический дерматит (экзема)
- Контактный дерматит
- Т-клеточная лимфома кожи
- Сухая кожа
- Гипергидроз
- Зуд спортсмена
- Болезнь Кавасаки
- Побочные эффекты лекарств
- Неходжкинская лимфома
- Пемфигус
- Псориаз
- Стригущий лишай (тело)
- Стригущий лишай (скальп)
- Скарлетический дерматит
- Скарлетический дерматит
- ул. aph-инфекции
- Синдром Стивенса-Джонсона
- Солнечный ожог
- Синдром токсического шока
Приведенные здесь причины обычно связаны с этим симптомом.Проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, чтобы поставить точный диагноз.
- Определение
- Когда обращаться к врачу
- Синдром акрального пилинга кожи. Домашний справочник по генетике. https://ghr.nlm.nih.gov/condition/acral-peeling-skin-syndrome. По состоянию на 27 марта 2015 г.
- Эксфолиативный дерматит. Руководство Merck Professional Edition. https://www.merck.com. По состоянию на 25 марта 2015 г.
- AskMayoExpert.Tinea Pedis. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2014.
- AskMayoExpert. Атопический дерматит. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2014.
- AskMayoExpert. Контактный дерматит. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2014.
- AskMayoExpert. Лекарственные высыпания. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2014.
- AskMayoExpert.Сухая кожа. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2014.
- AskMayoExpert. Паховая эпидермофития. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2014.
- AskMayoExpert. Болезнь Кавасаки. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2014.
- AskMayoExpert. Неонатальная десквамация (педиатрическая). Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2015.
- AskMayoExpert.Пузырчатка. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2014.
- AskMayoExpert. Псориаз. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2014.
- AskMayoExpert. Поверхностные грибковые инфекции. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2014.
- AskMayoExpert. Tinea capitis (взрослый и детский). Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2015.
- AskMayoExpert.Себорейный дерматит. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2015.
- AskMayoExpert. Метициллин-резистентный золотистый стафилококк (MRSA) (взрослые и дети). Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2014.
- AskMayoExpert. Загар (взрослый и детский). Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2014.
- Общие побочные эффекты лучевой терапии. Американское онкологическое общество.https://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/treatmenttypes/radiation/understandingradiationtherapyaguideforpatientsandfamilies/understanding-radiation-therapy-common-side-effects. По состоянию на 30 марта 2015 г.
- Клинические проявления, патологические особенности и диагностика Т-клеточной лейкемии-лимфомы взрослых. www.uptodate.com/home. По состоянию на 30 марта 2015 г.
.
12 лучших кремов для ног от сухости ног и трещин на пятках в 2021 году
В мире сывороток с витамином С, кремов для шеи, ретинола, скрабов для тела и даже кремов для рук, когда дело доходит до ухода за кожей, кажется, что есть одна часть тело, которым мы склонны пренебрегать: наши ноги.«Многие люди забывают увлажнять ноги. Они не считают ноги важной областью для увлажнения, как лицо и руки, — говорит Дебра Джалиман, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и автор правил Skin Rules .
Но это огромная ошибка, поскольку ваши ноги от природы более сухие, чем другие части вашего тела. Это потому, что у подошвы вашей стопы более толстый роговой слой (он же защитный мертвый слой кожи на поверхности), который «предназначен для защиты поверхности, по которой мы ходим», — говорит Хейди Вальдорф, M.D., основатель Waldorf Dermatology Aesthetics и клинический доцент дерматологии в Медицинской школе Икана в Нью-Йорке.
Подумайте об этом: ваши ноги проходят через много . Хроническое давление при ходьбе, трение ботинками, травмы от упражнений, кожные заболевания, такие как псориаз, или инфекции, такие как стопа спортсмена, могут привести к шелушениям, трещинам на пятках и мозолям.
И так же, как отсутствие увлажнения может вызвать сухость и шелушение кожи на лице, это не оказывает никакого влияния на ваши ноги, особенно зимой, когда воздух становится сухим, или летом, когда вы постоянно носите сандалии, говорит ДокторДжалиман. Решение: купите увлажняющий, заживляющий крем для ног и добавьте его в свой ночной распорядок дня.
Как выбрать (и использовать) лучший крем для ног для лечения сухих, потрескавшихся ног
Ищите увлажняющие средства: Для хорошего крема для ног нужен правильный коктейль из ингредиентов. Дерматологи, с которыми мы разговаривали, рекомендуют искать увлажнители (вещества, которые притягивают воду к коже), такие как мочевина, глицерин и гиалуроновая кислота. Вам также понадобятся окклюзионные средства (для защиты от других ингредиентов и влаги), такие как вазелин, керамиды, диметикон и масло ши.
Не забывайте о средствах для разглаживания кожи: Эффективный крем для ног также содержит отшелушивающие ингредиенты, которые ускоряют обновление клеток кожи, такие как салициловая, гликолевая или молочная кислоты. «Избавление от омертвевшей кожи важно для поддержания наилучшего внешнего вида ног», — говорит д-р Джалиман.
. Хотя заманчиво просто использовать пемзу для удаления чешуек и чешуек, убедитесь, что вы всегда пользуетесь кремом для ног. . «В противном случае вы не измените корень проблемы», — сказал доктор.Вальдорф говорит.
Наносите перед сном: Вы можете намыливать крем для ног в любое время, но лучше всего наносить крем после душа, когда кожа еще влажная (но не мокрая), — говорит Рэмси Маркус, доктор медицины, a сертифицированный дерматолог в Westside Dermatology в Сиэтле. После этого наденьте носки и отправляйтесь спать. Это гарантирует, что ваша кожа будет иметь достаточно времени и способность действительно впитывать продукт во время сна.
«Для дополнительной поддержки положите увлажненную ногу в мешочек или полиэтиленовую пленку под носок на весь вечер или часть вечера», — добавляет доктор.Вальдорф. Она также рекомендует наносить крем для ног каждый раз, когда вы собираетесь носить спортивные носки (например, перед походом), чтобы уменьшить трение и волдыри, а также увлажнить кожу во время тренировки.
Не уверены, какой крем для ног вам лучше? Мы попросили вышеперечисленных дерматологов порекомендовать свои фавориты — и вы можете найти большинство из них по ценам аптек. Вот лучшие кремы для ног, которые увлажняют и успокаивают сухую, потрескавшуюся кожу.
1ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ
Лечебная мазь Аквафор«Мне нравятся бальзамы для пяток», — говорит д-р.Джалиман. «Кремы и лосьоны хороши, но ищет бальзамы, потому что они богаче ». Она рекомендует Aquaphor для сухих, потрескавшихся ног, потому что он содержит пантенол (форма витамина B5, которая помогает удерживать влагу) и глицерин (чтобы втягивать воду из воздуха во внешний слой кожи). Лучшая часть? Многоцелевой продукт можно использовать не только на ногах, но и на сухих, потрескавшихся или раздраженных руках, локтях и даже губах.
2НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ
Вазелин вазелин«Вазелин по-прежнему широко используется, он смягчает, разглаживает и успокаивает », — говорит д-р.Вальдорф. Если у вас потрескавшиеся пятки, небольшой порез или грубые мозоли, вазелин принесет облегчение, даже если ваша кожа чувствительна. Вазелин (он же вазелин) образует на коже защитный барьер, предотвращающий потерю влаги. Наносите отдельно или поверх другого лосьона для двойной силы.
3ОБЗОРЫ RAVE
Крем для ног O’Keefe’s for Healthy Feet FootИмея более 32 000 отзывов и 4,5 звезды на Amazon, становится ясно, что O’Keefe’s является фаворитом тестировщиков для лечения трещин на ногах.Его формула содержит «высокую концентрацию» глицерина, а также аллантоина (соединение, защищающее кожу) для повышения уровня влажности грубой, сухой кожи.
«ЭТО РАБОТАЕТ. Как и большинство других, я перепробовал каждую пасту, крем, раствор, пемзу, измельчитель кожи и т. Д., Чтобы найти что-то, что поможет избавиться от толстой, уродливой и болезненной потрескавшейся кожи на моей диабетической стопе », — написал один рецензент. «Я АБСОЛЮТНО УДИВЛЕН! По прошествии двух недель (всего с одним ежедневным применением) мои ноги стали выглядеть и ощущаться как детские. Я не шучу. »
4ЛУЧШИЙ КРЕМ ДЛЯ НОГ ИЗ МОЧИНЫ
PurSources Urea 40% крем для ног«Не нужно тратить кучу денег, чтобы найти качественный крем для ног», — говорит доктор Маркус. Менее чем за 20 долларов ему нравится эта ванна от PurSources, которая содержит 40% мочевины. «Мочевина — самый популярный ингредиент [кремов для ног], поскольку он разглаживает огрубевшую кожу и убивает грибок , вызывающий образование стопы спортсмена», — объясняет он.Он также содержит питательные растительные масла, масло чайного дерева (обладающее естественными антибактериальными свойствами) и успокаивающее алоэ вера.
5НАИЛУЧШЕЕ ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ
Крем CeraVe SA для огрубевшей и неровной кожиДоктор Джалиман рекомендует этот крем от CeraVe, потому что он содержит салициловую и молочную кислоты, которые мягко удаляют омертвевшие клетки кожи , а также керамиды и гиалуроновую кислоту для глубокого увлажнения.Формула также очень нежная, не содержит отдушек и не вызывает раздражения — она даже получила одобрение Национальной ассоциации экземы.
6ЛУЧШИЙ БЕЗЖИРНЫЙ КРЕМ ДЛЯ НОГ
Крем для ног Eucerin Advanced Repair Foot Cream Крем для ногEucerin содержит идеальное сочетание ингредиентов для разглаживания и увлажнения сухих ног: мочевины и глицерина для поглощения влаги, керамидов для восстановления естественного барьера кожи и молочной кислоты для мягкого отшелушивания.Лучшая часть? В отличие от многих кремов для ног, эта нежирная формула быстро впитывается и никогда не кажется слишком густой.
7ЛУЧШИЙ МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ КРЕМ
Крем для тела Weleda Skin Food Original Ultra-Rich Body CreamЕсли вы еще не испытали на себе влияние культа Skin Food, сейчас ваше время. Этот густой смягчающий крем можно наносить на пятки, локти, руки и даже на лицо. Он имеет 4,5-звездочный рейтинг на Amazon с более чем 11000 восторженных отзывов.
8ЛУЧШИЙ КРЕМ ОТСУТСТВИЕ ДЛЯ НОГ
Крем для ног AmLactin Foot Repair Foot Cream TherapyЭтот крем от AmLactin «отшелушивает и увлажняет», — говорит доктор Джалиман. «Он содержит молочную кислоту, которая представляет собой альфа-гидроксикислоту, и она помогает избавиться от огрубевшей кожи на ногах ». Эта увлажняющая формула также содержит смесь увлажнителей и смягчающих веществ для эффективного увлажнения и разглаживания трещин и шероховатостей.Бонус: полностью без отдушек.
9НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ ЗВОНКОВ
Open Naturals Urea 40% крем для ногДоктор Маркус также рекомендует этот крем на основе мочевины для улучшения мозолистых участков, восстановления трещин на пятках и увлажнения сухой кожи . Масло чайного дерева и экстракт ромашки также объединяют усилия, чтобы успокаивать кожу и отталкивать бактерии, делая ноги мягкими и здоровыми. «Я медсестра и постоянно на ногах.У меня всегда были мозоли на ногах, вероятно, из-за многих лет ношения плохо сидящих туфель, когда я была молодой женщиной », — написал один рецензент. «Это очень красивый крем с богатым увлажнением и добавлением мочевины, который при ежедневном использовании эффективен для удаления мозолей».
10КРЕМ ДЛЯ НОГ BEST SHEA BUTTER
Крем для ног L’Occitane 15% Shea Butter Foot Cream Окклюзионные свойства масла ши— находка, когда дело доходит до кремов для ног, а этот крем содержит 15% ингредиентов.Он также содержит смесь эфирных масел арники и лаванды, которые успокаивают и расслабляют уставшие ноги.
11ЛУЧШИЙ НАТУРАЛЬНЫЙ КРЕМ ДЛЯ НОГ
Крем для ног с кокосовым маслом Burt’s BeesГлицерин, ланолин и кокосовое масло делают этот крем для ног более маслянистым бальзамом во всех отношениях. Добавленные масла овса и розмарина заставят вас почувствовать себя так, как будто вы находитесь в спа-салоне, пока наносите его. Накиньте на него носки, вздремните и просыпайтесь с шелковистой кожей.
12ЛУЧШАЯ ИНВЕСТИЦИЯ
Крем для проблемной сухой кожи NeoStrata«Крем Neostrata PDS содержит 20 процентов гликолевой кислоты и устраняет даже самые густые отложения после нескольких дней использования », — говорит д-р Вальдорф. Он также содержит молочную и миндальную кислоты, питательный витамин Е и диметикон, чтобы запечатать все. Формула без отдушек действительно устраняет шероховатость, поэтому смело наносите ее на локти, колени и любые другие стойкие сухие пятна.