Рыбий жир израильский: Омега Макс 3 рыбий жир с удвоенной концентрацией Омега 3 180 капсул

5 советов израильского врача по лечению рака молочной железы

1. Выясните, возможна ли в вашем случае органосохраняющая операция. В ведущих израильских клиниках, в том числе в онкоцентре Ихилов, большинство операций при раке молочной железы выполняются с сохранением груди.
2. Убедитесь в том, что вам действительно нужна химиотерапия. На самом деле, она нужна примерно 1 пациентке из 3. В Израиле проводится тест OncotypeDX, позволяющий избежать ненужного агрессивного лечения.
3. Узнайте, будет ли в вашем случае полезным проведение ПЭТ-КТ. Это исследование позволяет обнаружить метастазы опухоли (даже если их размер – всего несколько миллиметров) и точно определить стадию болезни.
4. Получите наиболее полную информацию о возможных методах восстановления груди, если вам предстоит перенести мастэктомию. Сейчас существует множество методов восстановления удаленной молочной железы с использованием имплантатов и аутотрансплантатов. Израильские пластические хирурги проводят восстановление груди одновременно с ее удалением – в рамках одной операции.
5. Выясните, какие инновационные методы лечения применяются при вашем виде опухоли. В последнее время почти каждый год появляются новые препараты для лечения рака молочной железы. Совершенствуются методы радиотерапии: например, с недавнего времени в израильских онкоцентрах применяется интраоперационное облучение (IORT), которое может заменить стандартную послеоперационную лучевую терапию.

Получить ответы на все эти вопросы вы сможете на консультации с израильским специалистом – очной или дистанционной.

Прогноз при РМЖ и ранняя диагностика

Появление новых, более эффективных методов лечения рака груди актуализировало вопрос: настолько ли важна сегодня ранняя диагностика, как это было еще 10-15 лет назад? Возможно, скрининговая маммография уже не столь необходима?

Ответ однозначен: расширение терапевтического арсенала онкологов ни в коем случае не отменяет необходимости раннего выявления злокачественного новообразования. Ранняя диагностика РМЖ позволяет обнаружить опухоль еще до того рокового момента, как она распространится в удаленные органы и ткани, ухудшая тем самым прогноз лечения и снижая показатель выживаемости. Заблаговременное обнаружение опухоли с помощью самообследования, маммографии и других скрининговых методов означает, что лечение РМЖ начнется еще на ранних его стадиях, что значительно увеличивает шансы пациентки на благоприятный исход.

Узнать правильно ли назначено лечение

Нетрадиционные методы терапии и выживаемость при раке груди

Акупунктура используется у пациенток с раком груди, как правило, чтобы снизить выраженность побочных эффектов от проведенных терапевтических мероприятий, а также уровень стрессовой нагрузки, полученной в ходе лечения. Она не является стандартом лечения рака груди, а используется в качестве дополнения к традиционным методам. Акупунктура не снижает риск рецидивирования РМЖ, равно как и показатель смертности.

Это лишь одна из составляющих адъювантной терапии, которая помогает пациенту справиться с тяжелой психоэмоциональной нагрузкой, связанной с лечением, снизить уровень тревожности, стресса, физической и моральной усталости.

Еще одно нетрадиционное средство, которое обсуждают в контексте его влияния на выживаемость – пищевые добавки на основе рыбьего жира (омега-3-жирных кислот). В настоящее время нет никаких достоверных клинически подтвержденных данных, что эти добавки каким-то образом влияют на прогноз пациентов со злокачественными опухолями груди.

Прогнозирование рака молочной железы

Прогноз для женщин с РМЖ определяется его стадией. На начальных стадиях заболевания показатель выживаемости объяснимо выше. Но при этом следует помнить, что каждый клинический случай индивидуален и может не подпадать под общепринятые статистические стандарты. В онкоцентре Ихилов выживаемость пациенток с раком груди в среднем немного превышает или соответствует среднеевропейским показателям:

• 5-летняя выживаемость пациенток с 0 или I стадией РМЖ приближается к 100%;
• на 2-ой стадии показатель 5-летней выживаемости составляет 93%;
• 3-ей стадии соответствует показатель 5-летней выживаемости в 72%;
• метастатический РМЖ имеет наихудший прогноз. На IV стадии 5-летняя выживаемость составляет 22%;

Это очень усредненные цифры. Онкоцентр Ихилов располагает возможностями для лечения самых сложных клинических случаев рака груди, поэтому не стоит подгонять свою ситуацию под вышеприведенные показатели: возможно, правильно составленная и диагностически обоснованная программа лечения и восстановления даст результат в тех случаях, которые раньше казались безнадежными.

Стоимость лечения рака молочной железы

Сроки прохождения лечения в Ихилов рака молочной железы в амбулаторном режиме –  3-4  рабочих дня.

Цены лечения рака, установленные министерством здравоохранения Израиля в онкологическом центре Ихилов:

Почему стоит лечить рак молочной железы в Израиле, в онкоцентре Ихилов?

1. Точный диагноз. Благодаря новейшим методам диагностики, израильские специалисты точно определят вид вашей опухоли и стадию болезни. Это позволит им подобрать для вас правильную программу лечения.
2. Врачи мирового уровня и индивидуальные протоколы лечения. В онкоцентре Ихилов лечением рака молочной железы занимаются врачи мирового класса. В их число входит знаменитый онколог – профессор Моше Инбар, который лечит это заболевание уже около 40 лет. Большой опыт работы позволяет профессору создавать для каждой пациентки индивидуальный протокол лечения, идеально соответствующий особенностям конкретной опухоли.
3. Инновационное оборудование. В онкоцентре Ихилов имеется уникальное современное оборудование для лечения рака молочной железы:

• линейные ускорители для лучевой терапии Synergy S и Novalis TrueBeam STХ, позволяющие облучать опухоль высокими дозами радиации без повреждения здоровых тканей;
• прибор Marginprobe, дающий возможность хирургу оценивать «чистоту краев» иссеченной ткани молочной железы во время операции, и т.п.

Почему нужно лечить рак молочной железы в Израиле?

Добавка с омега-3 из водорослей

Больше никаких острых таблеток с рыбным послевкусием: израильский LycoRed предлагает добавку, которую можно смешивать с хлебом, крекерами и даже с конфетами и плитками шоколада.

Здесь нет ничего подозрительного — просто необычайно полезные конфеты.

Мэри Поппинс всегда говорила, что ложка сахара помогает действию лекарства. Теперь дозу «рыбьего жира» действительно можно сделать вкусной.

Добавки с омега-3 содержат одну из «хороших» жирных кислот, которые, по словам диетологов, могут помочь предотвратить сердечные заболевания и артрит, играя важную роль в здоровом развитии и росте мозга.

Но есть несколько проблем с большинством капсул Омега-3. Во-первых, они воняют — как рыба. Поскольку добавка получена из холодноводной рыбы, нередко ощущается рыбная отрыжка в течение дня после приема масляной капсулы размером примерно с беруши. Капсулы трудно проглотить детям и совершенно не подходят для веганов.

В то время как на полках магазинов здорового питания есть альтернативные масла Омега-3, новый вегетарианский сорт без вкуса и запаха от израильской компании по производству пищевых добавок LycoRed разработан для использования в выпечке и конфетах, поскольку он способен выдерживать нагрев.Компания завершила успешные испытания своей добавки в шоколаде, крекерах и хлебе.

Хорошее масло из водорослей

LycoRed, основной бизнес которой — натуральные пищевые добавки и красители, в конце прошлого года выпустила на рынок новый Lyc-O-Mega 10 AL, полученный из водорослей, и теперь он доступен по всему миру.

Д-р Дорит Рознер, менеджер по исследованиям и разработкам LycoRed, говорит ISRAEL21c: «Преимущества омега-3 для нашего здоровья хорошо известны, но большинство из нас сталкивается с проблемой получать достаточное количество в нашем рационе, особенно для детей, которым трудно принимать капсулы. .”

Многим органам нашего тела для поддержания функционирования необходим жир, разрушающий холестерин, полученный из омега-3, также известный как докозагексаеновая кислота (ДГК). Поскольку организм не может его производить, это масло необходимо получать из пищи. Омега-3 содержится в грецких орехах и в меньшем количестве во фруктах и ​​семенах, таких как лен, а больше всего Омега-3 содержится в рыбе и водорослях. К сожалению, самые полезные масла содержат жирные и острые продукты, такие как сельдь, скумбрия, осетр и анчоусы.

«Поскольку добавление Омега-3 непосредственно в продукты, обычно входящие в наш рацион, приводит к получению продуктов с« рыбным »вкусом, мы увидели возможность использовать нашу уникальную технологию микрокапсулирования», — говорит Рознер.«Полученный продукт, Lyc-O-Mega 10 AL, позволяет кондитерской и хлебопекарной промышленности создавать продукты с прекрасным вкусом — и обеспечивать высокое содержание ДГК».

Lyc-O-Mega можно выпекать прямо в хлеб.

Например, LycoRed произвела пятиграммовую плитку шоколада, содержащую одну треть рекомендуемой суточной дозы Омега 3.

Материнской компанией LycoRed является израильская компания Makhteshim Agan , крупнейший в мире производитель дженериков сельскохозяйственных химикатов, которая, в свою очередь, сейчас на 60 процентов принадлежит китайской компании ChemChina.

LycoRed имеет производственные предприятия в Израиле, Европе и США, а также поставляет продукцию для пищевой промышленности, производства напитков и косметики по всему миру. Компания также производит пищевую добавку LycoMato, извлеченную из помидоров, которая, как считается, предотвращает воздействие солнечных лучей изнутри организма, борясь со свободными радикалами до того, как они нанесут вред.

Омега-3 и рыбий жир

Что такое Омега-3?

Омега-3 — это незаменимая жирная кислота, которую ваше тело не может производить самостоятельно, поэтому вы должны получать ее из своего рациона.Он естественным образом содержится в жирной рыбе, такой как лосось и скумбрия, поэтому его дорого получить из того, что вы едите в одиночку. Добавки рыбьего жира — отличное решение, позволяющее пополнить дневную норму жирных кислот с помощью супер-удобной и недорогой капсулы.

Наши продукты с омега-3 и рыбьим жиром

У нас есть невероятный ассортимент добавок с рыбьим жиром для удовлетворения ваших конкретных целей и диетических требований.

Наши Омега-3 плюс — это высококонцентрированная формула незаменимых жирных кислот:

• Идеально для получения мощного увеличения количества омега-3

• Содержит рыбий жир высокой чистоты

• Содержит 1000 мг омега-3 в каждой желатиновой капсуле

• Содержит EPA и DHA

Масло печени трески является богатым источником витаминов и омега-3, отлично подходит для поддержания вашего общего благополучия:

• Идеально для достижения всех целей в фитнесе

• Содержит витамин A и витамин D

• Содержит высококачественные EPA и DHA

• Получено из незагрязненных рыбных хозяйств Исландии

Vegan Omega — наша растительная альтернатива традиционным добавкам омега-3:

• Идеально подходит для тех, кто придерживается веганской или вегетарианской диеты

• Содержит веганская омега, полученная из морских водорослей

• Очень экономичная и удобная

• Содержит EPA и DHA

Все еще не уверены, какой рыбий жир лучше всего подходит для вас? Ознакомьтесь с нашей подборкой лучших добавок с рыбьим жиром.

Часто задаваемые вопросы

Какие добавки Омега-3 самые лучшие?

Те, которые обеспечивают минимум 250–500 мг комбинированных EPA и DHA. Все наши добавки, включая наши незаменимые желатиновые капсулы с омега-3, соответствуют этим критериям, а также некоторым!

Когда мне следует принимать добавки Омега-3?

Гораздо важнее, чтобы вы принимали их, а не когда, но первым делом утром с завтраком или последним вечером перед сном — отличные привычки.Непосредственно после тренировки может быть не лучшим вариантом, так как это может прервать процесс адаптации и восстановления.

Являются ли добавки Омега-3 веганскими?

Не все, поскольку многие из них происходят из животных источников. Тем не менее, у нас есть ряд веганских продуктов, в том числе омега-3, полученные из морских водорослей.

Являются ли добавки Омега-3 вегетарианскими?

Это зависит от того, какой форме вегетарианства вы придерживаетесь. Если вы включите рыбу в свой рацион, вам подойдут все наши добавки.Однако, если вы этого не сделаете, у нас есть ряд веганских продуктов, включая Омега-3, полученные из морских водорослей.

Безглютеновые добавки Омега-3?

Однако не все наши веганские жирные кислоты Омега-3, полученные из морских водорослей, не содержат глютен.

Сколько Омега-3 мне следует принимать ежедневно?

EPA и DHA — наиболее полезные типы жиров Омега-3, они содержатся в жирной рыбе и водорослях. Различные организации здравоохранения рекомендуют, чтобы оптимальная дневная доза этих жиров составляла 250-500 мг вместе взятых.

В чем разница между Омега-3 и рыбьим жиром?

Рыбий жир содержит жирные кислоты Омега-3 и витамины А и D, тогда как добавки Омега-3 представляют собой более концентрированную дозу именно этих жирных кислот.

По данным израильского исследования, рыбий жир снижает курение.

Добавки омега-3 помогают уменьшить количество сигарет, которые наркоманы выкуривают в течение дня, как показало новое израильское исследование.

Исследование, проведенное доктором Шарон Рабиновиц Шенкар из Хайфского университета, показало, что капсулы с рыбьим жиром значительно снизили тягу к никотину и помогли участникам сократить потребление сигарет как минимум на 11 процентов.

По словам Рабиновица Шенкара, руководителя программы по борьбе с зависимостями в Школе криминологии Хайфского университета, нынешние лекарства, которые помогают бросить курить, неэффективны и имеют побочные эффекты.

«Омега-3, недорогая и легкодоступная пищевая добавка, практически не имеющая побочных эффектов, значительно снижает курение», — сказал Рабиновиц Шенкар в исследовании, опубликованном в Journal of Psychopharmacology.

Токсиканты, полученные из дыма, значительно снижают уровень незаменимых жирных кислот в головном мозге, особенно омега-3, повреждая пораженные участки мозга с удовольствием и удовлетворением.

Получите ежедневное издание The Times of Israel по электронной почте и никогда не пропустите наши главные новости

Повреждение этих областей мозга напрямую связано с невозможностью бросить курить.

«Предыдущие исследования доказали, что дисбаланс омега-3 также связан с психическим здоровьем, депрессией и способностью справляться с давлением и стрессом. Давление и стресс, в свою очередь, связаны с позывом закурить », — сказал Рабиновиц Шенкар.

«Также известно, что уровень стресса и напряжения повышается у людей, бросивших курить», — сказал израильский исследователь, добавив, что, несмотря на полученные данные, связь между этими факторами до сих пор не изучена.

В исследовании приняли участие 48 курильщиков в возрасте от 18 до 45 лет, выкуривающие в среднем 14 сигарет в день. Они были разделены на две группы: одна получала капсулы омега-3, содержащие омега-3 950, а другая получала плацебо. Участников просили принимать по 5 капсул в день в течение 30 дней, и ни разу их не просили бросить курить.

Было обнаружено, что через 30 дней курильщики, получавшие капсулы омега-3, сократили потребление сигарет в среднем на две сигареты в день (всего около 115), что также продемонстрировало значительное снижение тяги к никотину.

Напротив, группа, получавшая плацебо, не показала значительных изменений в уровне их тяги и не уменьшила количество выкуриваемых сигарет в день.

Рабиновиц Шенкар добавил, что дальнейшие исследования покажут, может ли добавка эффективно помочь курильщикам полностью отказаться от курения.

Климатический кризис и ответственная журналистика

Как обозреватель The Times of Israel по вопросам окружающей среды, я пытаюсь передать факты и научные данные, лежащие в основе изменения климата и деградации окружающей среды, объяснить и критиковать официальную политику, влияющую на наше будущее, и описать израильские технологии, которые могут стать частью решения.

Я увлечен миром природы и разочарован мрачным неосведомленностью об экологических проблемах, продемонстрированной большинством общественности и политиков в Израиле.

Я горжусь тем, что делаю свой вклад в то, чтобы читатели Times of Israel должным образом информировались об этом жизненно важном предмете, который может повлиять и действительно влияет на изменение политики.

Ваша поддержка через членство в The Times of Israel Community позволяет нам продолжать нашу важную работу. Вы бы присоединились к нашему Сообществу сегодня?

Спасибо,

Сью Суркс , репортер по окружающей среде

Ты серьезный.Мы ценим это!

Нам очень приятно, что вы прочитали статей X Times of Israel за последний месяц.

Вот почему мы приходим на работу каждый день — чтобы предоставить таким взыскательным читателям, как вы, обязательные к прочтению материалы об Израиле и еврейском мире.

Итак, у нас есть запрос . В отличие от других новостных агентств, у нас нет платного доступа. Но поскольку журналистика, которую мы делаем, стоит дорого, мы приглашаем читателей, для которых The Times of Israel стала важной, поддержать нашу работу, присоединившись к The Times of Israel Community .

Всего за 6 долларов в месяц вы можете поддержать нашу качественную журналистику, наслаждаясь The Times of Israel AD-FREE , а также получая доступ к эксклюзивному контенту, доступному только для членов сообщества Times of Israel.

Прием ваярина для лечения СДВГ

13 мая 2019 года Национальное рекламное подразделение (NAD) Better Business Bureau (BBB) ​​сообщило, что продажа Vayarin окончательно прекращена в Соединенных Штатах, а компания-производитель VAYA Pharma, Inc., закрыл свои двери.

В прошлом препарат Ваярин иногда использовался для лечения синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) у детей. В этой статье объясняется, что такое Ваярин и почему он потенциально может помочь в лечении СДВГ.

О Ваярине

Ваярин был описан как «лечебная пища». Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) определяет лечебную пищу как пищу, которую врач дает для лечения болезни.

Питательными веществами, поставляемыми Vayarin, были фосфатидилсерин (PS), жирное вещество, которое защищает клетки мозга, а также омега-3 жирные кислоты эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA).Все эти вещества участвуют в работе мозга и нервных клеток, и их использование было основано на теории, согласно которой СДВГ связан с дефицитом этих питательных веществ. Таким образом, считалось, что Ваярин помогает исправить дефицит у людей с диагнозом СДВГ.

Другие факты о препарате Ваярин включают:

• Рекомендуемая дозировка Ваярина составляла «две капсулы в день или по указанию врача».
• Хотя официальных указаний по возрасту для Ваярина не было, он был изучен на детях в возрасте от 6 до 13 лет.
• Рекомендованная розничная цена на Ваярин составляла около 60 долларов в месяц и обычно не покрывалась страховкой. Следовательно, это был более дорогой вариант лечения СДВГ.

Ваярин от СДВГ: исследования

В нескольких исследованиях сообщалось, что Ваярин эффективен при лечении СДВГ, хотя у многих были некоторые проблемы. Это включало участие небольшого числа участников или только отметку незначительных улучшений симптомов СДВГ.

Одно такое исследование было опубликовано в 2014 году.Это исследование с участием 722 детей, которым прописали Ваярин, показало, что 60% участников, принимавших этот препарат в течение трех месяцев, отметили некоторое улучшение. Однако в исследование не была включена контрольная группа для сравнения.

Кроме того, многие участники исследования прекратили прием Ваярина раньше, чем через три месяца. Каждый пятый сообщил об отсутствии каких-либо преимуществ, а 12,9% даже не выполнили рецепт. Более 43% также принимали стимулирующие препараты от СДВГ, что могло повлиять на результаты.

С другой стороны, в другом исследовании, в котором была контрольная группа плацебо, было обнаружено, что ваярин обычно хорошо переносился без серьезных побочных эффектов, таких как влияние на массу тела или рост ребенка.Следовательно, если это не помогло детям с СДВГ, то, по крайней мере, им не повредило.

Омега-3 и СДВГ

Идея о том, что СДВГ можно лечить с помощью жирных кислот омега-3, не нова. В 2001 году в одной статье было высказано предположение, что дефицит или дисбаланс омега-3 и омега-6 может увеличить риск развития СДВГ и, возможно, даже дислексии и аутизма.

Мета-анализ 10 испытаний добавок омега-3 в 2011 году пришел к выводу, что «добавление жирных кислот омега-3 продемонстрировало небольшой, но значительный эффект в улучшении симптомов СДВГ.Далее было отмечено, что жирные кислоты омега-3 могут также помочь в лечении людей с депрессией, биполярным расстройством и другими психическими расстройствами.

В 2014 году другой метаанализ показал, что добавление полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) — омега-3 — это тип ПНЖК — было связано с небольшим уменьшением комбинированных симптомов СДВГ. Но даже в этом исследовании эффекты были обнаружены только для оценок родителей, а не для оценок, предоставленных учителем или клиницистом.

Последнее слово о Ваярине для лечения СДВГ

Важно отметить, что упомянутый выше мета-анализ омега-3 2011 года не предлагал использовать лечение омега-3 отдельно для детей со значительными симптомами СДВГ.Вместо этого он рекомендовал добавить эту форму лечения к другому лекарству от СДВГ.

Таким образом, сомнительно, работал ли Ваярин сам по себе или он работал бы только в сочетании с другими методами лечения СДВГ. Поскольку рекомендация была комбинированной, было бы разумно только то, что она, вероятно, не принесет облегчения, если будет использоваться в качестве варианта индивидуального лечения.

Кроме того, хотя Vayarin продавался как лекарственное средство, чтобы выглядеть как одобренное FDA лекарство, отпускаемое по рецепту, в комплекте с инструкцией по применению, оно не требовало одобрения FDA.Так что ему не нужно было доказывать свою эффективность, в отличие от рецептурных лекарств от СДВГ, доступных сегодня.

Полезные свойства омега-3 для мозга с СДВГ: рыбий жир для фокуса

Американская психиатрическая ассоциация не зря рекомендует каждому мужчине, женщине и ребенку в Америке есть рыбу — особенно жирную рыбу, такую ​​как лосось и тунец, — два или более раза в неделю. И почему они также рекомендуют людям с «нарушениями контроля над импульсами», такими как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), дополнять свой ежедневный рацион хотя бы 1 граммом рыбьего жира.Причина: жирные кислоты омега-3 действительно помогают мозгу, особенно СДВГ, функционировать лучше.

Правильный жир для оптимизации работы мозга с СДВГ

Шестьдесят процентов вашего мозга состоит из жира — это означает, что ваш мозг зависит от постоянного поступления жиров из пищи для его здоровья и благополучия. В частности, это зависит от незаменимых жирных кислот (EFA), строительных блоков жира. Жирная рыба и рыбий жир поставляют в мозг две важнейшие незаменимые жирные кислоты: EPA или эйкозапентаеную кислоту; и DHA или докозагексаеновая кислота.Обе жирные кислоты являются омега-3, химической меткой, указывающей на расположение атомов углерода в молекуле жира. Но омега — это также греческое слово, означающее великий, потому что, когда достаточное количество омега-3 выполняет свою работу, они отлично защищают ваш мозг. Но если уровни низкие:

• Наружное покрытие (мембрана) клеток мозга (нейронов) дегенерирует.
• Нейроны вырабатывают меньше серотонина, нейромедиатора, который помогает контролировать умственную активность и настроение.
• Клеточные рецепторы нейромедиатора дофамина деформируются, что приводит к снижению уровня дофамина.
• Дендриты, ответвления, которые направляют сообщения в нейроны и из них, образуют меньше ветвей.
• Меньше синапсов, мостов между нейронами.

Короче говоря, почти каждый аспект нейротрансмиссии — движение информации от клетки мозга к клетке мозга, которая поддерживает каждую мысль, эмоцию и действие — зависит от омега-3. Омега-3 также защищают мозг, уменьшая слабое воспаление — хронический клеточный огонь, который может опалить клетки мозга.

Итог: дефицит омега-3 — плохая новость для мозга ребенка или взрослого. Наши предки охотники-собиратели придерживались диеты, в которой соотношение омега-6 к омега-3 составляло примерно 2: 1. Сегодня мы придерживаемся диеты с соотношением 15: 1. Этот двойной удар — поток омега-6 и недостаток омега-3 — является малоизвестным фактором симптомов СДВГ.

[Получите этот бесплатный ресурс: Лечение рыбьим жиром симптомов СДВГ]

Мало признан врачами, но не учеными.Было проведено больше исследований связи между СДВГ и омега-3, чем с любыми другими питательными веществами. Давайте посмотрим на одни из лучших исследований.

Сила омега-3 влияет на мозг с СДВГ

Омега-3 играют ключевую роль в развитии СДВГ — от профилактики до лечения.

• Употребление меньшего количества омега-3 увеличивает риск развития СДВГ. В исследовании, проведенном с участием почти 200 школьников, у тех, кто придерживался диеты с низким содержанием омега-3, риск диагностирования СДВГ был на 31% выше.
• У детей с диагнозом СДВГ уровень омега-3 в крови ниже. Согласно анализу девяти исследований, проведенных исследователями Орегонского университета здоровья и науки, уровни омега-3 в крови у детей с СДВГ в среднем на 38 процентов ниже, чем у детей, не страдающих этим заболеванием. В исследовании, проведенном с участием 493 школьников, у тех, у кого уровень DHA в крови был ниже, было больше неповиновения, враждебности, перепадов настроения и трудностей в обучении. А исследование английских ученых показало, что у детей с СДВГ и низким уровнем омега-3 наблюдается плохая «обработка эмоций» (способность понимать и реагировать на эмоции) и плохая регуляция эмоций.
• Низкий уровень омега-3 у детей с СДВГ может быть генетическим. Помните, что СДВГ — это не проблема поведения. Это заболевание, обычно имеющее генетический компонент, который вызывает дефицит дофамина, норадреналина и серотонина. Ученые из Центра социальной, генетической и психиатрии развития MRC в Лондоне решили выяснить, распространяется ли генетический профиль СДВГ на незаменимые жирные кислоты. Они изучили 180 детей с СДВГ и 180 детей без расстройства и обнаружили, что у детей с СДВГ на 60-70 процентов выше вероятность изменения гена, необходимого для метаболизма жирных кислот.
• Беспорядочные мозговые волны — с низким содержанием омега-3. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neuropharmacology, у детей с СДВГ с низким уровнем ДГК в крови нарушена мозговая активность, связанная с СДВГ.

[Загрузить сейчас: Бесплатное руководство по естественным вариантам лечения СДВГ]

исследований, показывающих пользу омега-3 для мозга с СДВГ

• Добавление омега-3 снижает гиперактивность. Анализируя данные 16 исследований СДВГ и омега-3, исследователи из Орегонского университета здоровья и науки обнаружили, что, по оценке родителей и учителей, добавление в диету омега-3 последовательно снижает гиперактивность.«Существует достаточно доказательств, чтобы рассматривать омега-3 жирные кислоты в качестве возможного дополнения к общепринятым [лекарственным и поведенческим] методам лечения СДВГ», — заключили исследователи в журнале Clinical Psychology Review .
• Меньше невнимательности, меньше гиперактивности, меньше непослушания, меньше враждебности — а также лучше орфография. По данным австралийских исследователей, это было одним из преимуществ облегчения симптомов, которые испытывали дети с СДВГ, которые принимали добавки омега-3 каждый день в течение четырех месяцев.
• Лучшая память, лучшее обучение. Изучая 95 детей с диагнозом СДВГ, немецкие исследователи обнаружили, что прием добавок омега-3 улучшает «рабочую память» — кратковременное воспоминание, которое является ключом к обучению.
• Укладывание проблем со сном в постель — с омега-3. Израильские исследователи изучили 78 детей с СДВГ (в возрасте от 9 до 12 лет) с проблемами сна, дав им либо добавки омега-3 / омега-6, либо плацебо. (Добавка содержала гамма-линолевую кислоту или GLA, незаменимую жирную кислоту омега-6, содержащуюся в масле примулы вечерней, масле бурачника и масле смородины.) Через 10 недель дети, принимавшие добавку, лучше спали, меньше устали в течение дня и лучше могли взаимодействовать с другими.

Нужна ли вашему ребенку добавка омега-3?

Родители часто спрашивают меня: «Нужно ли моему ребенку принимать добавки с омега-3?» К сожалению, на этот вопрос не всегда легко ответить. Во-первых, нет явных явных признаков дефицита омега-3, как это бывает с другими питательными веществами, такими как магний (проблемы со сном, беспокойство и запоры).Мой клинический опыт показал, что месяцы или годы приема высоких доз омега-3 (более четырех граммов в день) на самом деле могут вызвать дисбаланс незаменимых жирных кислот. Слишком много омега-3 DHA и EPA может снизить уровень омега-6 GLA.

Это не означает, что нет явных признаков дефицита незаменимых жирных кислот. Ребенку с частой жаждой, частым мочеиспусканием и / или аллергией, вероятно, потребуется высокая доза (более двух граммов в день) омега-3.Ребенок с кожным заболеванием — экземой или «куриной кожей» (шишки, которые дерматологи называют волосяным кератозом) — может иметь дефицит GLA и нуждаться в добавках.

Лучшая стратегия приема добавок без тестирования

Если у вашего ребенка нет явных признаков дефицита омега-3, и вы и ваш врач не планируете проверять дефицит, я предлагаю вашему ребенку ежедневно принимать добавку с рыбьим жиром, которая обеспечивает в общей сложности один до двух граммов DHA и EPA. В своей практике я использую добавку, которая сочетает в себе EPA / DHA и GLA, в общей сложности три грамма незаменимых жирных кислот в день.Если выбранная вами добавка содержит 800 мг EPA, 400 мг DHA и 100 мг GLA на капсулу или размер порции, вы должны принимать ее два-три раза в день.

[Прочтите следующее: 6 советов о жирных кислотах омега-3]

Адаптировано из материала «Наконец-то сфокусировано: революционный план естественного лечения СДВГ, который восстанавливает внимание, сводит к минимуму гиперактивность и помогает устранить побочные эффекты лекарств» (#CommissionsEarned). Авторские права © 2017 ДЖЕЙМС ГРИНБЛАТТ, M.D., и БИЛЛ ГОТТЛИБ, CHC.Издается издательством Harmony Books, издательством Penguin Random House LLC.

Добавьте Омега-3 и вычтите сахар для улучшения поведения

Некоторые эксперты считают, что хроническое потребление сахара вызывает СДВГ, но мой клинический опыт с тысячами детей с СДВГ этого не подтверждает. Но сахар действительно способствует развитию симптомов СДВГ у многих детей, и сокращение потребления сахара обычно помогает.

Если вы можете помочь своему ребенку с СДВГ уменьшить или исключить сахаросодержащие напитки (SSB) — безалкогольные, морсы, спортивные напитки, энергетические напитки, — вы уменьшите или удалите самый большой источник сахара в его рационе.Недавнее исследование Йельской школы общественного здравоохранения показало, что риск гиперактивности и невнимательности увеличивается на 14 процентов для каждого ежедневно потребляемого подслащенного напитка.

Исследования показывают, что поддержание сбалансированного уровня сахара в крови вашего ребенка является ключевым фактором в сохранении баланса его мозга и поведения. Сделайте все возможное, чтобы ваш ребенок ел богатую белком пищу — ореховое масло, цельнозерновой хлеб, нежирное мясо и т. Д. — в течение дня. Этот постоянный запас медленно перевариваемого белка поможет поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.Некоторые образцы продуктов включают ореховое масло; хлеб из цельной зерна; яйца; Греческий йогурт; нежирная курица, индейка или тунец; хумус; и обогащенные белком злаки с низким содержанием сахара.

Омега-3 с турбонаддувом — с фосфатидилсерином

Родители, которые дают своему ребенку с СДВГ добавки омега-3, часто спрашивают меня, чем еще они могут помочь. Добавкой, которую я часто предлагаю, является фосфатидилсерин (PS).

Это питательное соединение представляет собой разновидность фосфолипида, жира, который помогает формировать внешнюю оболочку (мембрану) клеток, включая клетки мозга.Нейроны со здоровыми мембранами лучше взаимодействуют друг с другом, что приводит к более сбалансированным эмоциям и лучшему поведению.

Исследования показывают, что добавление PS к омега-3 улучшает симптомы СДВГ, но может работать само по себе. У детей, которые принимали только PS, было лучше внимание, меньше импульсивности и беспокойства, а также улучшилась кратковременная память. Моя рекомендация — от 200 до 300 мг. ежедневно PS, в 100 мг. дозы, принимаемые при двух или трехразовом приеме пищи. (Пример: 100 мг за завтраком и 100 мг за ужином.)

#CommissionsEarned Как партнер Amazon, ADDitude получает комиссию от соответствующих покупок, совершаемых читателями ADDitude по партнерским ссылкам, которыми мы делимся. Однако все продукты, указанные в ADDitude Store, были независимо выбраны нашими редакторами и / или рекомендованы нашими читателями. Цены точные, и количество товаров в наличии на момент публикации

Омега-3 из рыбьего жира снижает тягу к сигаретам — Science & Health

Курильщикам будет легче избавиться от табачной привычки, если они будут принимать добавки омега-3 из рыбьего жира, говорит израильский ученый.

Статьи по теме

Большие дозы жирной кислоты снижают тягу к никотину, — говорит доктор Шарон Рабинович Шенкар, руководитель программы по зависимостям в Школе криминологии Хайфского университета и лаборатории психофармакологии Университета Бар-Илан, которая провела исследование, опубликованное в Журнал психофармакологии.

Не существует эффективного лекарства от сигаретной зависимости: ни поведенческая терапия, ни даже терапия отвращения, ни лекарства.Более того, существующие методы лечения могут вызывать побочные эффекты, — говорит Рабиновиц Шенкар.

Опасности курения известны уже более века.Менее широко известно, что курение не только вызывает рак, сердечные заболевания и дыхание из пепла, но и снижает уровень незаменимых жирных кислот в головном мозге. Особенно это касается семейства омега-3.

Дефицит омега-3 — это плохо.Он повреждает нервные клетки и связь между ними, особенно в областях мозга, связанных с чувством удовольствия и удовлетворения. Это ключевые моменты в принятии решений — и невозможность бросить курить. Другими словами, как объясняет Рабиновиц Шенкар в своем заявлении: «Дефицит омега-3 затрудняет организму курильщика преодоление тяги к новой сигарете».

Добавки омега-3, обычно рыбий жир в капсулах, рекламируются как улучшающие умственные способности и снижающие вероятность сердечного приступа и инсульта.(С другой стороны, сообщения о том, что добавки омега-3 действительно увеличивают заболеваемость раком простаты, были убедительно опровергнуты, — говорит Рабиновиц Шенкар.)

В предыдущих исследованиях было доказано, что дисбаланс омега-3 может ухудшить психическое здоровье и способность справляться с давлением и стрессом, которые, как известно, связаны с позывом курить.

Невозможно исправить аномальные повреждения обычными дозами

Исследование, небольшое, было проведено в строгих научных условиях — двойным слепым, рандомизированным и плацебо-контролируемым.В него вошли 48 курильщиков в возрасте от 18 до 45 лет, которые выкуривали в среднем около 14 сигарет в день. У всех была диагностирована умеренная зависимость от никотина, и они курили в среднем 11 лет.

Группам давали капсулы пять раз в день в течение 30 дней.Группа, принимавшая омега-3, проглатывала всего 2,7 грамма жирной кислоты EPA (эйкозапентаеновая кислота) и 2 грамма DHA (докозагексаеновая кислота) в день. Обе кислоты омега-4 содержатся в рыбьем жире.

Будьте в курсе: подпишитесь на нашу рассылку новостей

Спасибо за регистрацию.

У нас есть и другие информационные бюллетени, которые, на наш взгляд, будут для вас интересными.

Ой. Что-то пошло не так.

Повторите попытку позже.

Спасибо,

Указанный вами адрес электронной почты уже зарегистрирован.

Контрольной группе давали плацебо с минеральным и соевым маслом.

The U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендует взрослым потреблять не более трех граммов в день двух рыбьего жира, одного грамма в день из свежих продуктов и не более двух граммов в день из пищевых добавок.

«Действительно, дозировка выше, чем рекомендуемая суточная доза», — подтверждает Рабиновиц Шенкар в электронном письме в Haaretz.Она объясняет, что рекомендуемая суточная доза предназначена для «нормальных людей», которые принимают добавки с течением времени, чтобы сохранить свое состояние. Целью ее исследования было проверить, может ли «острое потребление» изменить значительный дисбаланс жирных кислот и вред здоровью, вызванный длительным курением.

Чтобы устранить значительный ущерб, недостаточно принимать рекомендуемую суточную дозу, как показали многочисленные исследования, проверяющие влияние жирных кислот на различные поведенческие и медицинские расстройства, пишет она.

Было бы очень трудно достичь такого уровня омега-3 только с помощью диеты, особенно если ограничиваться покупками доступными свежими продуктами.И нужно было есть огромное количество. «Сколько лосося может съесть Йоси Коэн из Хадеры за неделю и как долго?» — шутит Рабиновиц Шенкар.

В начале исследования была обнаружена разница в привычках курения в группах.К его концу, через 30 дней, курильщики, которые принимали омега-3, уменьшили свою привычку в среднем на два в день, что составляет 11%. Те, кто принимал плацебо, не почувствовали изменений. Спустя месяц без приема омега-3 тяга курильщиков к никотину начала подавляться, но у них все еще была более низкая исходная тяга, чем в начале исследования.

Они бросят курить? Это еще предстоит выяснить.Пристрастия могут иметь глубокий эмоциональный компонент.

А.Раньше курил, но не прикасался к сигаретам 20 лет, хотя его жена никогда не бросала курить. Как он это сделал? «Я изменил свое представление о себе, с крутого и курящего мужчину, на крутого, но не курящего», — отвечает он. И лосося не видно. Если бы это было так просто для всех.

% PDF-1.