Народ против ревматизма
Народ против ревматизма
14.02.2018 17:30 3209 0
«Здравствуйте, уважаемая редакция! Обращаюсь к вам с просьбой: посвятите, пожалуйста, один из выпусков вашей рубрики «Здоровье» такому заболеванию, как полимиалгия. Может, есть какие-то народные методы лечения?» – спрашивает Н. АДЫРХАЕВА из Владикавказа.
Ревматическая полимиалгия – это заболевание, основным симптомом которого является боль в мышцах шеи, бедрах, ягодицах, плечах и позвоночнике. Болезнь чаще всего проявляется у людей старше 50 лет, что же касается пола, то у женщин она диагностируется в разы чаще.
Основное лечение, которое может предложить традиционная медицина на сегодняшний день – это прием глюкокортикостероидных препаратов. Однако облегчить состояние при ревматической полимиалгии можно попробовать и народными средствами.
В состав первого рецепта входят листья березы, только молодые, весенние. После того как нужное количество листьев будет собрано, их необходимо обязательно обработать кипятком и дождаться размягчения. Теперь можно приступать и к самому лечению. Размягченные листья рекомендуется положить на те участки тела, где чувствуется боль, и обязательно сверху прикрыть бумагой для компресса. Затем намотать теплый шарф. Такой компресс лучше всего делать на ночь. При этом длительность лечения составляет примерно неделю, но никак не меньше, а компресс из листьев березы рекомендуется делать каждый день.
Второй рецепт – это растирка больных мест. В ее состав входят следующие компоненты: камфорный спирт – 10 мл., анальгин – 10 таблеток, йод – 10 мл. Перемешать их и залить обычным спиртом в количестве 300 мл. Настойку поставить в темное место. Использовать ее можно не ранее, чем через 21 день.
Отвар из рыльцев кукурузы – еще один способ избавиться от боли в мышцах. В его приготовлении нет ничего сложного. Купленные в аптеке рыльца кукурузы (чайная ложка) нужно залить стаканом воды и кипятить на протяжении 10 минут. Настоять 30 минут и непременно процедить. Принимать отвар нужно по трети стакана в день. Курс лечения – от 6 до 8 недель.
При заболеваниях опорнодвигательного аппарата отличный эффект дает сенная ванна. Приготовить ее проще простого. Для этого 800 грамм трухи сена высыпать в мешок из любого материала, желательно из ситца, и прокипятить в течение получаса в кастрюле из эмали. Воды при этом требуется не более 2 литров. После этого отвар можно использовать во время приема ванны.
И еще следует помнить. При ревматической полимиалгии диета должна содержать большое количество кальция, а рацион включать такие продукты, как молоко, сыр, творог, йогурт, капуста, шпинат. Строго противопоказаны выпечка из белой муки, сладости, кондитерские изделия, помидоры, картофель, перец и баклажаны, рыба жирных сортов, куриные яйца, жирная сметана и сливочное масло.
Рецепты лечения ревматизма сердца народными средствами
Ревматизм считается болезнью инфекционного, а также аллергического характера, повреждающая ткани соединительные, провоцирующая серьёзные суставные поражения и проблемы сердечной системы.
Возникновение ревматизма связано стрептококковыми заболеваниями, а также при наличии генетической предрасположенности.
Как правило, ревматизмом страдают маленькие дети и дети подросткового возраста. Женщины примерно в несколько раз чаще сталкиваются с симптомами болезни, чем представители мужского пола. Болезнь развивается непосредственно при заболеваниях носоглотки, в частности ангины.
Особенно опасно заболевание для сердечной системы. При ревматизме может нередко развиться сердечный порок, а также миокардит. Ревматизм может обостряться неоднократно на протяжении года, при этом не влечёт серьёзных изменений в суставах.
Больше всего опасна болезнь для подрастающего поколения.
Что делать? Курс терапии назначается лечащим доктором. Во время обострения врач приписывает постельный режим, при этом температура воздуха в комнате больного должна достигать 20 градусов, воздух не должен быть влажным.
Рецепты применяемые при ревматизме сердца
При избавлении от ревматизма советуем воспользоваться средствами, предложенными народной медициной:
- больше ешьте арбузов, черники, варите черничный, клюквенный, брусничный кисель;
- в утренние часы перед завтраком употребляйте выдавленный сок лимона с водой горячей;
- прекрасное средство — клюквенный сок с натуральным мёдом из липы;
- устранят симптомы вечерние компрессы из натёртого картофеля. Необходимо нанести кашицу на мягкую ткань и аккуратно приложить к проблемному месту. Сверху можно положить чистое полотенце;
- не менее действенные компрессы, приготовленные из осиновых пропаренных листьев;
- настой из малины. Чтобы приготовить его необходимо залить стаканом крутого кипятка ложку столовую ягод и пить как чай. В качестве настоя подойдут и листья смородины чёрной;
- отличное средство — ванны с добавлением настоя из смородины чёрной или из почек сосны;
- нагреть на сковороде песок кварцевый и, насыпав затем в носки из шерсти, хорошо прикладывать к проблемным местам;
- хорошее средство — отхлестать крапивой проблемные места.
Ревматизм бывает острой или хронической формы. Рецидивы связаны с фолликулярной ангиной, скарлатиной, фарингитом. Один из симптомов болезни кардит.
Что касается профилактических мероприятий, то к ним относится закаливание, активный образ жизни, борьба с болезнями инфекционного характера, проведение диагностики и терапия болезни. Имеются определённые причин, которые могут спровоцировать развитие болезни: простудное заболевание, либо наличие гнойника в виде воспалённых гланд, кариеса и прочее.
Также профилактическими мероприятиями предусмотрена правильная и своевременная организация мер, которые направлены на предупреждение возникновения ревматизма. К подобным мерам относится закаливание, частое нахождение на свежем воздухе.
Чтобы предупредить ревматизм важно остерегаться сквозняков, мест проживания с постоянной влажностью, своевременное обращение за врачебной помощью в случае при кариесе, воспалении гланд, в частности у детей.
При острой форме заболевания возникают болезненные ощущения в суставах, особенно во время напряжения или движения. Если не отреагировать на появившуюся боль, сустав начинает опухать, краснеет. Продолжительность заболевания может составлять несколько месяцев, после чего боль проходит, а ревматизм приобретает хроническую форму.
Терапия: из медицинских препаратов действенным считается аспирин, который необходимо принимать утром и вечером. Дозировка указана в инструкции.
Также снимают болевые ощущения и припухлость в области суставов растирки с использованием бодяжьей мази, либо масла камфорного. Растирки желательно проводить на протяжении 25 минут.
Лечебные ванны при ревматизме сердца
Что касается диеты, то для больных ревматизмом полезно употребление молока, пищи растительного происхождения, брусники, а также помидор. Необходимо много пить тёплых напитков, находиться, как можно чаще, в тепле, не пренебрегать мочегонными, а также потогонными средствами.
published on cemicvet.ru according to the materials naromed.ru
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
причины возникновения и лечение народными средствами. Клиника Бобыря
Ревматизм является очень распространенным заболеванием среди всех возрастов на сегодняшний день. Более всего ему подвержены люди возрастом до 40 лет. Симптоматика проявления болезни схожа с воспалительным процессом, когда в организме возникает очаг воспаления, который в дальнейшем поражает соединительные ткани. Если не приступить вовремя к лечению, то болезнь прогрессирует и распространяется на все органы. Вследствие этого человек испытывает болевые ощущения во время движения.
Симптомы и причины заболевания
Когда мы говорим о ревматизме, под этим мы прежде всего понимаем боль в суставах, которая мешает нормальной жизнедеятельности человека. Причиной данного заболевания может стать инфекция, которая попадает в организм после или во время болезни. Чаще всего причиной развития ревматизма может быть обычная простуда или ангина.
При этом следует знать, что ревматизм поражает не только суставы, но и другие органы. Наиболее подвержены этому заболеванию сердце, головной мозг и почки. В результате этого возникают серьезные проблемы, приводящие к нарушению нормального функционирования органов. При первых же появлениях симптомов ревматизма, незамедлительно стоит обратиться к врачу, который произведет осмотр и назначит соответствующее лечение.
Традиционное лечение включает несколько важных этапов:
- Снятие симптомов, которое производится также под наблюдением врача. Основным условием здесь является соблюдение постельного режима и прием соответствующих препаратов.
- Одним из наиболее распространенных вариантов лечения является санаторно-курортные процедуры, направленные на восстановление пораженных тканей.
- Также важным условием является профилактика заболевания и постоянный контроль со стороны лечащего врача.
Основы лечения медикаментами
Для того чтобы вылечить ревматизм и предотвратить развитие осложнений, активно используется медикаментозное лечение, которое включает следующие процедуры:
- Лечение антибиотиками, в состав которых входит пенициллин. Длительность приема должна составлять не менее 10 дней.
- Лекарственные средства, направленные на снятие воспаления.
- Инъекционная терапия, которая снимает воспаление. Для этого применяются глюкокортикоиды.
- Препараты, которые содержат антитела к возбудителям стрептококка.
Совместно с этими процедурами, врачи рекомендуют обращать внимание на сопутствующие симптомы, такие как развитие кариеса в ротовой полости, гайморит или тонзиллит и прочие заболевания, вызванные возбудителями инфекции. Также важным условием для эффективного лечения является соблюдение диеты, которая включает снижение питьевого режима, полное исключение соленой и жареной пищи.
Народная терапия для снятия обострения ревматизма
Как только медикаментозное лечение дает положительные результаты, больной может приступать к лечению народными средствами. Важным условием поддержания полученного результата и предотвращения возвращения болевых синдромов является закаливание организма, а также соблюдение нормальных условий проживания больного, которые включают проветривание помещения и поддержания оптимальной влажности.
В настоящее время существуют проверенные рецепты, которые помогают облегчить болезнь и достигнуть максимального результата.
- Первым из таких рецептов является настойка из почек березы. Данную микстуру нужно принимать в течение двух недель.
- Также существуют разные чаи, которые содержат необходимый комплекс витаминов. Самыми полезными будут корень имбиря и лимонная цедра.
- Популярным и действенным рецептом является отвар из кукурузных рыльцев, который следует принимать в течение 6-8 недель по 2-3 стакана в день.
- И последним эффективным способом поддержания организма в период обострения заболевания является отвар из сельдерея. Полученный отвар нужно принимать 3-4 раза в день.
При лечении народными средствами необходимо учитывать, что данный вид терапии нужно согласовать с врачом и выполнять все его рекомендации. При этом стоит обратить внимание, что не все рецепты могут быть одинаково полезны, но возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта и появление аллергических реакций.
Кроме приема препаратов народной модницы внутрь, активно применяются различные растирки и компрессы. Для этого применяются сухие березовые листья. Компресс из соли также активно используют для поддержания состояния здоровья человека. Состав достаточно простой: на стакан воды разводится столовая ложка морской соли, полученную смесь прикладывают к пораженным суставам.
При лечении ревматизма часто используют овощи. Среди них свежий лук и сырой картофель.
Альтернативные методы применения народных средств при ревматизме
Среди альтернативных методов лечения ревматизма используются мази и кремы. Самым действенным их них является прополис. Мазь, полученную в результате смешивания прополиса и сливочного масла, необходимо хранить в прохладном месте, и обрабатывать суставы в течение 2-3 недель.
Стоит также упомянуть о продуктивности лечения при применении горячих ванн. Дополнительно используется морская соль, свежие березовые листья, в крайнем случае подойдут и сухие, а также цветки пижмы или клевера, ну и хвойные растения – все это добавляется в воду для увеличения эффекта. Но следует избегать горячих ванн во время обострения симптомов, поскольку так можно сделать себе только хуже.
Таким образом, комплексная процедура помогает добиться значительного улучшения состояния больного и предотвратить рецидив болезни.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырьнастои для укрепления иммунитета, растирки для суставов.
Лечение / Ревматизм
Часто спрашивают: как лечить ревматизм ног?
Но ревматизм — заболевание всего организма и представляет собой воспаление соединительной ткани в результате нарушения работы иммунной системы после перенесенной стрептококковой инфекции. Диагностировать заболевание нужно в лечебном учреждении.
Сначала заболевание проявляется артритом (воспалением суставов), которые воспаляются по очереди. Такое воспаление довольно быстро проходит при лечении народными средствами. Приступы имеют сезонный характер, чаще всего артрит поражает коленный сустав и суставы кистей рук.
Причины и профилактика.
В идеале для профилактики лучше всего оградить себя от стрептококка, но он не видимый.
В холодный период года, как и для профилактики гриппа, главное: не простужаться! Все заболевания дыхательных путей: насморк, гайморит, ангину, бронхит, следует немедленно тщательно лечить, так как именно недобросовестное к ним отношение является причиной ревматизма.
У большинства людей после перенесенного заболевания формируется стойкий иммунитет к стрептококку. Только у маленького процента идет аутоиммунная реакция, когда иммунная система вместо стрептококка разрушает собственный организм.
Народные средства от ревматизма.
Лечение ревматизма комплексное, условно можно разделить на три части:
- Наружное лечение артрита,
- снятие воспаления из внутренней ткани (в том числе и сердечно — сосудистой системы),
- улучшение иммунитета.
Несмотря на то, что воспаление суставов довольно быстро проходит, лечение нужно применять комплексное, так как в результате может развиться ревматоидный порок сердца.
1. Наружное лечение артрита (воспаления суставов).
Народные средства лечения ревматизма суставов представляют собой растирки, компрессы.
Для приготовления растирок (настоек) сырье заливают водкой, прячут на 2 недели от солнечного света, процеживают.
- Настойка из сосновых иголок и жгучего перца. Стакан сосновых иголок и большой стручок красного перца помещают в стеклянную литровую банку и заливают до верха водкой.
- Настойка березовых почек. Треть стакана березовых почек на 200гр водки. Подобным образом делают настойку из листьев майской березы.
- На пораженный сустав ставят горчичники традиционным методом.
- Смесь лимонного сока и йода. Смешивают в равных количествах сок лимона и аптечный йод 5-процентный, смазывают смесью воспаленные суставы.
Похожие рецепты есть в статье: «Лечение суставов народными средствами.»
2. Средства, снимающие воспаление соединительной ткани.
Есть целый список противовоспалительных трав, чаи из которых помогут при ревматизме.
- Почки и листья березы,
- кора ивы,
- зверобой,
- крапива,
- цветы липы,
- ромашка,
- календула,
- плоды брусники и чай из ее листьев.
В состав многих фруктов, ягод, овощей входят салицилаты, которые также снимают воспаление соединительной ткани. Самые известные из них: вишни, яблоки, абрикосы, сливы, малина, клубника. Летом дети и взрослые должны наедаться природных салицилатов вдоволь, без этого вылечить ревматизм суставов и сердца не получится. Но заболевание обостряется осенью, когда нет такого обилия. В этом случае подойдут консервированные, замороженные ягоды и фрукты, компот из сухофруктов.
3. Улучшение иммунной системы.
Припустим, удалось снять воспаление соединительной ткани в организме. Но болезнь через время обостряется при определенных обстоятельствах: холод, простуда. Чтобы рецидива не было, следует укрепить иммунитет. Даже ревматизм ног без улучшения сопротивляемости организма не вылечить.
Каждый рецепт из нижеприведенного списка желательно применять по 2 недели по очереди, все снадобья употребляют за 20 минут до еды.
- Соки. Смешать соки: облепихового – третья часть стакана и морковного – стакан, разделить на четыре части и выпить через равные промежутки времени.
- Чесночная настойка. Очистить и хорошо измельчить 60 грамм чеснока. Поместить в стеклянную баночку и залить 100 грамм водки, закрыть крышкой и немного поболтать. Пить по чайной ложке на пол стакана молока или воды на голодный желудок. Средство не рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
- Ягоды калины с медом. Литру меда, килограмм измельченных ягод калины, пол литра коньяка смешать в стеклянной банке и выдержать в холодильнике 2 недели. Употреблять по столовой ложке перед каждой едой.
- Щепотку измельченных корней девясила, лопуха или аира сначала заливают пол литра холодной воды.
- Девясил заливают с вечера, на следующий день утром не кипятят, употребляют настой перед завтраком, обедом и ужином по четверти стакана.
- Лопух утром кипятят 5 минут, пьют по половине чашки перед каждой едой.
- Аир настаивать не надо, сразу 10 минут проваривают, принимают в течение дня в 3-4 приема.
Начало страницы.
ревматизм суставов народные средства
ревматизм суставов народные средстваревматизм суставов народные средства
>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>
Что такое ревматизм суставов народные средства?
Крем Артропант не просто избавляет от болезненной и дискомфортной симптоматики. Он лечит заболевания суставов, и влияет на причину развития патологии опорно-двигательного аппарата.
Эффект от применения ревматизм суставов народные средства
В прошлом году встретился мне в интернете АРТРОПАНТ, красивая коробочка, написано очень мелким шрифтом «100% органика», «Защита от подделки» с кодом подлинности, это подкупило больше всего, такое мне встретилось впервые при покупках. Чаще всего только некоторые продавцы говорят о сертифицированных товарах, но никаких сертификатов не присылают, в лучшем случае — фальшивки на скудной бумаге. Заказала. Быстро пришло. Не дорого даже по моим пенсионным доходам. Мазь оказалась очень приятная, а самое главное — эффективная. Стала лечить шейный отдел позвоночника, поскольку от его артроза — и головные боли, и высокое давление. Эффект проявился буквально через неделю. А через месяц я позабыла о болях, сократились гипертонические кризы. Решила распространить лечение на голеностопы, на локти, на плечи. Правда, по три раза в день не мазала, а только по утрам. Всё равно становилось легче.
Мнение специалиста
Для быстрого достижения лечебного эффекта необходимо применять мазь не реже 3 раз в сутки, причем перед вечерним втиранием рекомендуется делать горячие ванночки или иные водные процедуры, ходить в баню или парилку. Курс лечения при артритах, артрозах и прочих серьезных недугах – около 30 дней. На этот срок достаточно одной упаковки препарата. Для лечения растяжений, ушибов и прочих несерьезных болезней мазь достаточно втирать дважды в день около 2 недель.
Как заказать
Для того чтобы оформить заказ ревматизм суставов народные средства необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.
Отзывы покупателей:
Марина
Крем Артропант не просто маскирует неприятные симптомы заболеваний опорно-двигательной системы: он оздоравливает, возвращает суставам и позвоночнику былую гибкость и подвижность, замедляет процесс старения.
Варя
работаю в офисе и постоянно сижу за компьютером по 6-8 часов в день. Спина конечно же не выдерживает такой нагрузки, и хотя стараюсь давать и физическую нагрузку для спины, но часто боли возникают в области поясницы и шеи и очень сильные. Защемило очень шею и обратилась к врачу, кроме массажей и таблеток для снятия воспаления врач порекомендовал купить Артропант. Уже после полторы недели постоянного использования крема боль в области поясницы ушла, а в шее стало намного лучше. Теперь буду курсами проходить лечение и не запускать так больше спину.
Давно страдаю остеохондрозами (именно так, во множественном числе — во всех отделах). Когда старый добрый Найз уже не помогал, приходилось просто молча болеть — к боли мы привыкаем всё равно потихоньку, тем более, если она не невыносимая. И вот недавно приехал к родителям домой, и они мне рассказали о чудо-креме «Артропант», который помогает быстро при боли в суставах. Отнёсся я, честно говоря, довольно скептически, так ещё и почитал отзывов здесь, где пишут про лохотрон. Да и все эти панты-понты… не серьёзно… Но… решил на всякий случай попробовать. Сначала видимого эффекта я не ощутил (как, допустим, от «Найз» или «Бенгей»), но потом чуть позже, часа через 2-3, стал замечать, что боли-то нет. Проверил спину своим «диагностическим» методом (при прогибе спины назад возникает боль) — боли нет. Утром проснулся и уже настроил себя на боль при подъеме с кровати, но её не было. Такого эффекта не бывало ни от одного препарата. Пришлось признать, что эффект у данного препарата есть. И эффект более чем замечательный. Где купить ревматизм суставов народные средства? Для быстрого достижения лечебного эффекта необходимо применять мазь не реже 3 раз в сутки, причем перед вечерним втиранием рекомендуется делать горячие ванночки или иные водные процедуры, ходить в баню или парилку. Курс лечения при артритах, артрозах и прочих серьезных недугах – около 30 дней. На этот срок достаточно одной упаковки препарата. Для лечения растяжений, ушибов и прочих несерьезных болезней мазь достаточно втирать дважды в день около 2 недель.
Могут ли средства народной медицины помочь в борьбе с недугом? Как окончательно исцелить суставы? Народные рецепты в борьбе с ревматизмом. Помимо традиционной медицинской помощи распространено лечение ревматизма народными средствами в домашних условиях. Редко кто не знает о ревматизме, вызывающим ноющие боли в мышечных тканях или суставах. Многие считают, что это пустяк, даже не подозревая, что он вредит сердцу и сосудам. Ревматизм. Народные методы лечения. Помощь в домашних условиях. . Народные методы лечения. Ревматизм — системное инфекционно-аллергическое заболевание соединительной ткани с поражением суставов и сердечно-сосудистой системы, характеризующееся частыми рецидивами. Лечение ревматизма народными средствами. Ревматизм — системное инфекционно-аллергическое заболевание соединительной ткани с поражением суставов и сердечно-сосудистой системы, характеризующееся частыми рецидивами. В развитии ревматизма решающую роль играют стрептококковые. Как лечить ревматизм народными средствами и препаратами? Признаки, стадии ревматизма суставов и диагностика. Санаторное лечение, питание и профилактика. Народные средства для лечения ревматизма суставов. Народные средства. Ревматизм – заболевание инфекционно-аллергического характера, основной областью поражение которого являются суставы и соединительные ткани человека. Как правило основные очаги заболевания появляются в молодом. Ревматизм суставов — симптомы и лечение, чем опасна эта болезнь Все о лечении заболеваний суставов и позвоночника Голеностопный Кистевой Коленный Локтевой Плечевой Тазобедренный Позвоночник Страшно. Суставной ревматизм воспалительное заболевание, Суставы при ревматизме отекают, появляется боль, покраснение. С успехом применяют рецепты народной медицины. Ревматизм суставов симптомы и лечение народными средствами. Ревматизм суставов – это воспалительная системная болезнь . Пишите нам, дорогие читатели, какие народные средства вы используете при лечении ревматизма суставов? Какие считаете самыми эффективными? Как лечить ревматизм в.
https://executivelimousineservicesllc.com/app/webroot/userfiles/narodnoe_lechenie_sustavov_kolen7571.xml
https://www.foto-klub.dk/userfiles/artroleks_krem_dlia_sustavov_tsena9783.xml
https://datsunfan.ru/upload/vospalenie_sustavov_nog_lechenie_narodnymi_sredstvami1029.xml
https://old.kupola.info/upload/protivovospalitelnyi_obezbolivaiushchii_krem_dlia_sustavov3311.xml
https://hogies.com/includes/template/uploads/valentin_dikul_krem_dlia_sustavov7665.xml
В прошлом году встретился мне в интернете АРТРОПАНТ, красивая коробочка, написано очень мелким шрифтом «100% органика», «Защита от подделки» с кодом подлинности, это подкупило больше всего, такое мне встретилось впервые при покупках. Чаще всего только некоторые продавцы говорят о сертифицированных товарах, но никаких сертификатов не присылают, в лучшем случае — фальшивки на скудной бумаге. Заказала. Быстро пришло. Не дорого даже по моим пенсионным доходам. Мазь оказалась очень приятная, а самое главное — эффективная. Стала лечить шейный отдел позвоночника, поскольку от его артроза — и головные боли, и высокое давление. Эффект проявился буквально через неделю. А через месяц я позабыла о болях, сократились гипертонические кризы. Решила распространить лечение на голеностопы, на локти, на плечи. Правда, по три раза в день не мазала, а только по утрам. Всё равно становилось легче.
ревматизм суставов народные средства
Крем Артропант не просто избавляет от болезненной и дискомфортной симптоматики. Он лечит заболевания суставов, и влияет на причину развития патологии опорно-двигательного аппарата.
Причины боли в суставах. Болезненность в области сустава может возникнуть вследствие раздражения нервных волокон . Если суставы болят, пальцы рук и ног выворачивает, значит в суставах скопились кристаллы мочевой кислоты. Особенно часто такие боли возникают при подагре. В лечении поможет. Как быстро вылечить сильные суставные боли народными методами? Разберем самые эффективные народные рецепты лечения больных суставов. Материал по отзывам читателей Вестника ЗОЖ. Как лечить боль в суставах салом? Какие заболевания могут стать причиной появления болей в суставах ног и рук. Симптомы в зависимости от причины проблемы. . Причины, почему возникает такое состояние и лечение (медикаменты, народные средства). Лечение суставов рук и ног настойкой каштана — народный метод. 300 гр плодов конского каштана очистить от коричневой кожуры, мелко . Очень старое популярное средство от боли в суставах рук и ног – настойка мухомора, быстро снимает боль. У очень пожилого мужчины сильно болели коленные суставы. В статье поговорим о причинах боли в суставах конечностей, а также подробно опишем народные способы избавления от . Причины болей в суставах ног и рук. Специалисты выделяют несколько общих причин, которые приводят к болевым ощущениям в конечностях. Последствия травм. Возрастные изменения. Если суставы болят, пальцы рук и ног выворачивает, значит в суставах скопились кристаллы мочевой кислоты. . При артрозе тоже боли сильные были в суставах — особенно тазобедренных и коленных (нагрузка большая на ноги из-за лишнего веса, вот эти суставы в первую очередь и страдают, да и любительница. 2 Болят суставы рук и ног, что делать, народные средства. 3 Причины и лечение болей в суставах рук и ног. 4 Как лечить боли в суставах рук и ног и причины их появления. 5 Что делать, если болят суставы: действенные методы в домашних условиях. Лечение суставов рук народными средствами. Лечение боли в суставах рук и ног народными средствами – всего лишь составляющая часть терапевтической тактики. Благодаря комплексному подходу, с использованием медикаментозных средств, соблюдением принципов правильного питания, исключением вредных привычек и легкой физической. Боль в суставах верхних и нижних конечностей: лечение народными средствами. Боли в суставах верхних и нижних конечностей: профилактика. Видео: Почему болят суставы рук и ног?
Лечение ревматизма ног и суставов народными средствами в домашних условиях: рецепты, методы
Ревматизм представляет собой серьезную патологию, которая сопровождается весьма неприятными проявлениями. Чтобы справиться с недугом, нужно применять комплексный подход. Лечение ревматизма народными средствами должно носить вспомогательный характер. Оно позволяет устранить дискомфортные ощущения и улучшить прогноз заболевания.
Эффективность народных средств
В арсенале народной медицины существует немало действенных рецептов, которые помогают при ревматизме.С их помощью можно устранить болевые ощущения, справиться с воспалением, снизить отечность кожи в пораженной области. Все это помогает облегчить течение патологии.
При этом важно учитывать, что такие рецепты не способны воздействовать на причины болезни. Потому использовать домашние средства рекомендуется только в дополнение к основным методам терапии.
Рецепты от ревматизма
Сегодня известно множество домашних рецептов, которые прекрасно устраняют симптомы ревматизма. Потому каждый человек может подобрать оптимальный вариант.
Ревматизм
Напиток из меда и яблочного уксуса
Яблочный уксус способствует уменьшению суставных болей. Мед обеспечивает ткани полезными веществами, которые способствуют их восстановлению.
Чтобы получить полезный напиток, следует взять 250 мл воды и добавить 10 мл яблочного уксуса и 1 небольшую ложку меда. Тщательно перемешать и принять в 2-3 приема. Это делают за полчаса до еды.
Настойка сабельника
Для начала нужно взять сухие ветки сабельника и измельчить их. Полученным средством наполнить треть банки емкостью 0,5 л. Залить спиртом. Также можно воспользоваться и водкой. Оставить средство настаиваться на 3 недели в темном месте. Пить по 1 небольшой ложке трижды в сутки.
При сильной боли дозировку следует увеличить до 1 рюмки. Этот же состав следует втирать в пораженные участки или применять в виде компрессов. В общей сложности следует использовать 2 банки средства.
Препараты для суставов на основе сабельника
Компресс из листьев костяники
Это действенное местное средство, которое помогает справиться с не только с ревматизмом, но и с подагрой. Чтобы получить целебный компресс, нужно взять 400 г листьев костяники, проварить на небольшом огне и приложить к коже. Закрепить медицинским бинтом.
Через 2-3 часа компресс можно убрать. Чтобы справиться с болевыми ощущениями и купировать воспаление, его можно держать всю ночь.
Травяная настойка
Распространенным источником ревматизма считается стрептококковая инфекция. Чтобы справиться с нарушением, нужно приготовить настойку.Для этого в равных частях следует смешать цветки ромашки и календулы, листья эвкалипта и шалфея.
Взять 2 больших ложки сбора и смешать со 100 мл спирта. Настаивать 1,5 недели в теплом месте. Периодически состав нужно встряхивать.
Готовое средство профильтровать. Взять 1 небольшую ложку, смешать с 250 мл теплой воды и полоскать раствором горло. Это нужно делать 6 раз в сутки. Курс терапии – 10 дней.
Мазь из прополиса
Это локальный состав, который часто применяют для обработки пораженных участков суставов. Чтобы получить мазь, нужно смешать вазелин с прополисом в пропорции 10:1. Состав хорошо процедить. Втирать в пораженный участок дважды в сутки – утром и вечером.
Настойка коры вяза
Чтобы получить это средство, нужно взять 20 г коры вяза, добавить 250 мл кипятка. Варить 10 минут на небольшом огне. Готовое средство настаивать 3 часа. Принимать по 1 большой ложке 4 раза в сутки.
Сок лекарственного одуванчика
Чтобы получить состав, нужно взять 2 цветка и смешать с 2 ложками сахара. Настаивать состав 10 суток. Это нужно делать в прохладном месте. Затем из смеси выжать сок. Принимать средство по 20 капель трижды в сутки.
Настой с красным перцем
Для приготовления этого состава нужно взять по 200 мл подсолнечного масла и керосина, добавить к смеси 20 стручков красного перца и убрать в теплое место. В течение 10 суток состав нужно периодически встряхивать.Когда средство будет готово, его небольшими порциями втирают в поврежденную область перед сном. На следующие сутки важно тепло одеться.
Хвойная настойка
При хроническом ревматизме или постоянных обострениях болезни стоит сделать хвойную настойку. Для этого наполнить литровую банку сосновыми иголками и залить их спиртом. Закрыть плотной крышкой и убрать в темное место настаиваться. Периодически состав следует встряхивать.
Профильтровать состав и принимать по 8 капель, нанося на кусочек сахара. Это следует делать за 30 минут до еды 3 раза в сутки. Курс терапии – 4-6 месяцев.
Компресс из овса
Чтобы сделать полезное средство, нужно подготовить несколько полотняных мешочков. В них следует поместить овес и поместить в воду. Дождаться кипения. Теплые мешочки отжать и приложить к больным суставам. Сверху стоит зафиксировать компресс бинтом. Уже через несколько процедур болевые ощущения пройдут.
Солевой компресс
Поваренная соль успешно справляется с болевыми ощущениями в суставах. Для этого достаточно взять 1 большую ложку соли и смешать со стаканом теплой воды. В готовом средстве смочить салфетку и приложить к пораженному суставу. Обернуть целлофаном и теплым шарфом. Оставить на 2 часа.
Мазь из березовых почек
800 г сливочного масла поместить в глиняную посуду. Добавить слой березовых почек. Накрыть крышкой и дополнительно закрыть тестом.Поставить в духовку. Затем взять почки, отжать от масла и ввести 1 ложку камфары. Полученной мазью обрабатывать суставы.
Сверху приложить свежие березовые листья и зафиксировать бинтом. Держать компресс нужно всю ночь.
Муравьиный спирт
Это эффективный народный рецепт, который успешно справляется с ревматизмом. Чтобы облегчить свое состояние, нужно распарить ноги в горячей воде, после чего втереть в них муравьиный спирт и хорошо укутаться. Лечиться таким образом следует в течение 1 месяца.
Чтобы сделать спирт, нужно наполнить банку муравьями. Для этого горлышко емкости следует смазать чем-то сладким. Когда насекомые попадут в банку, ее нужно закрыть. Переложить в жаропрочную емкость и поставить ее в духовку. Через 2 минуты получится муравьиный спирт.
Облепиховый чай
Это средство имеет немало полезных свойств. Облепиха включает много витаминов и минералов. Листья этого растения можно применять для лечения ревматизма. Для начала нужно взять 1 большую ложку измельченного сырья и проварить 10 минут в 250 мл воды. Процедить и добавить воды, чтобы получить исходный объем. Принимать по полстакана дважды в сутки.
Яичный порошок
Взять 50 камфары, добавить 100 г спирта и 50 г яичного порошка. Также нужно тщательно взбить 2 яичных белка. Все компоненты следует хорошо перемешать. Обрабатывать составом пораженные суставы. Это нужно делать перед сном.
Эффективность и прогноз
Домашние средства обладают высокой эффективностью и помогают успешно справляться с симптомами ревматизма.Прогноз лечения зависит от степени тяжести патологии. Чтобы сделать терапию более результативной, стоит выполнять такие рекомендации:
- заниматься закаливанием организма;
- систематически делать физические упражнения;
- сразу лечить инфекционные патологии;
- контролировать состояние зубов и носоглотки;
- избегать сырости и сквозняков;
- заниматься профилактикой воспалений и гнойных процессов;
- избегать переохлаждения организма.
Лечение ревматизма народными средствами помогает справиться с основными симптомами патологии и облегчить течение болезни. Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, перед применением таких рецептов стоит проконсультироваться с врачом.
Больше рецептов от ревматизма в нашем видео:
Лечения ревматизма с помощью народной медицины
В нашем веке ревматизмом стали мучиться не только пожилые, но и довольно молодые люди. Главная причина кроется, по мнению врачей, в чрезмерном преобладании в рационе мясной пищи. Мясные блюда накапливают в организме человека мочевую кислоту в избыточном количестве. Элементы, содержащиеся в ней, способны проникать в мышечную ткань и вызывать острую боль.
Это и есть ревматизм. Неспроста приверженцы нетрадиционной медицины отказываются от продуктов из мяса и практикуют вегетарианство. Фруктово-овощная терапия является довольно полезной процедурой в борьбе с этим недугом. Свежевыжатые соки моркови или сельдерея также окажут благотворное воздействие на организм. Для приготовления средства от ревматизма достаточно смешать триста миллилитров сока сельдерея и семьсот миллилитров морковного сока.
Прежде чем приступить к лечению ревматизма, по мнению специалистов, нужно для начала вывести шлаки и токсины из организма (возможно Вам будет интересно это — токсиновыводящий пластырь) и произвести процедуры по его очищению. Такие меры совсем не означают, что придется надолго объявить себе голодовку или садиться на длительную диету. Однако проконсультироваться с лечащим врачом все же необходимо. Только доктор должен определить, разрешен ли голод в лечебных целях именно вам. Ведь такие процедуры способен выдержать не каждый пациент.
В альтернативной практике встречаются десятки средств по борьбе с ревматизмом, которые способны раз и навсегда избавить человека от мучительных болей. Ниже приведено описание трех способов. Однако применять их необходимо в комплексе с традиционной медициной, следуя советам врачей, а также строго под их присмотром.
1. Замечательное средство от тяжелой формы ревматизма – это, безусловно, баня или же Турмалиновая Продукция нашего интернет магахина. Любите ли вы финскую, русскую парилку или какую-то другую – это совсем не имеет значения. Во всякой баньке должны быть веник и пар. Принято считать, что длительное пребывание в бане, а также качественное воздействие на больные места способствуют достижению наилучшего результата.
2. Еще одним превосходным средством может стать настойка на вине. Обязательно для приготовления использовать только проверенное и высокосортное вино, в противном случае никакого эффекта не добиться. Итак, понадобится два литра этого чудодейственного напитка без содержания танина (иначе он уничтожит целебные свойства растения) и сто граммов корней сарсапарели. Настаиваться напиток должен около двух недель при температуре не выше 23-х градусов в темном помещении. Ежедневное взбалтывание настойки будет являться плюсом. Пить это лекарство рекомендуется за час до приема пищи по одной стопке трижды в сутки. Вместо вина можно использовать водку.
3. Применение мази из ста граммов яичного белка, десяти граммов водки, пятидесяти граммов горчицы и такого же количества камфоры также поможет унять боль. Перемешанными до гомогенной массы ингредиентами необходимо растирать болезненные участки каждодневно по одному разу.
KoreaMed Synapse
1. Сугияма Д., Нисимура К., Тамаки К., Цудзи Г., Наказава Т., Моринобу А. и др. Влияние курения как фактора риска развития ревматоидного артрита: метаанализ обсервационных исследований. Энн Реум Дис. 2010 г.; 69:70–81.2. Чой Х.К. Диета и ревматоидный артрит: красное мясо и не только. Ревмирующий артрит. 2004 г.; 50:3745–7.
3. Волкер Д.Х., Фитцджеральд П.Е., Гарг М.Л. Соотношение эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот в рационе влияет на патогенез артрита у крыс Lew/SSN.Дж Нутр. 2000 г.; 130: 559–65.
4. Ierna M, Kerr A, Scales H, Berge K, Griinari M. Дополнение диеты маслом криля защищает от экспериментального ревматоидного артрита. BMC Расстройство опорно-двигательного аппарата. 2010 г.; 11:136.
5. Линос А., Какламанис Э., Контомеркос А., Кумантаки Ю., Гази С., Вайопулос Г. и соавт. Влияние оливкового масла и потребления рыбы на ревматоидный артрит: исследование случай-контроль. Scand J Ревматол. 1991 год; 20:419–26.
6. Педерсен М., Стрипп С., Кларлунд М., Олсен С.Ф., Тьоннеланд А.М., Фриш М.Диета и риск ревматоидного артрита в предполагаемой когорте. J Ревматол. 2005 г.; 32:1249–52.
7. Шапиро Дж. А., Копселл Т. Д., Фойгт Л. Ф., Дуговсон К. Э., Кестин М., Нельсон Дж. Л. Диета и ревматоидный артрит у женщин: возможный защитный эффект потребления рыбы. Эпидемиология. 1996 год; 7: 256–63.
9.Ди Джузеппе Д., Валлин А., Боттаи М., Асклинг Дж., Волк А. Долгосрочное потребление диетических длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот n-3 и риск ревматоидного артрита: проспективное когортное исследование женщин. Энн Реум Дис. 2014; 73: 1949–53.
10. Гольдберг Р.Дж., Кац Дж. Метаанализ обезболивающего действия добавок омега-3 полиненасыщенных жирных кислот при воспалительной боли в суставах. Боль. 2007 г.; 129:210–23.
11. Lee YH, Bae SC, Song GG. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и лечение ревматоидного артрита: метаанализ.Арх Мед Рез. 2012 г.; 43:356–62.
12. Праудман С.М., Джеймс М.Дж., Спарго Л.Д., Меткалф Р.Г., Салливан Т.Р., Ришмюллер М. и соавт. Рыбий жир при недавно начавшемся ревматоидном артрите: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование в рамках применения лекарств на основе алгоритма. Энн Реум Дис. 2015 г.; 74:89–95.
13. Zainal Z, Longman AJ, Hurst S, Duggan K, Caterson B, Hughes CE, et al. Относительная эффективность полиненасыщенных жирных кислот омега-3 в снижении экспрессии ключевых белков в модельной системе для изучения остеоартрита.Хрящевой остеоартрит. 2009 г.; 17:896–905.
14. Бейкер К.Р., Маттан Н.Р., Лихтенштейн А.Х., Ниу Дж., Гермази А., Ремер Ф. и соавт. Ассоциация n-6 и n-3 полиненасыщенных жирных кислот плазмы с синовитом в колене: исследование MOST. Остеоартрит хрящ. 2012 г.; 20:382–7.
15. Кутоло М., Отса К., Упрус М., Паолино С., Сериоло Б. Витамин D при ревматоидном артрите. Аутоиммунная версия, 2007 г.; 7: 59–64.
16. Дориа А., Ариенти С., Рампуда М., Канова М., Тонон М., Сарзи-Путтини П. Стратегии профилактики системной красной волчанки.Аутоиммунная версия, 2008 г.; 7:192–7.
17. Costenbader KH, Feskanich D, Holmes M, Karlson EW, Benito-Garcia E. Потребление витамина D и риск системной красной волчанки и ревматоидного артрита у женщин. Энн Реум Дис. 2008 г.; 67: 530–5.
18. Хираки Л.Т., Мунгер К.Л., Костенбадер К.Х., Карлсон Э.В. Потребление витамина D с пищей в подростковом возрасте и риск системной красной волчанки и ревматоидного артрита у взрослых. Res помощи артрита (Hoboken). 2012 г.; 64: 1829–36.
19. Мерлино Л.А., Кертис Дж., Микулс Т.Р., Черхан Дж.Р., Крисвелл Л.А., Сааг К.Г.Исследование здоровья женщин в Айове. Потребление витамина D обратно пропорционально развитию ревматоидного артрита: результаты исследования женского здоровья в Айове. Ревмирующий артрит. 2004 г.; 50:72–7.
20. Сонг Г.Г., Бэ С.К., Ли Ю.Х. Связь между потреблением витамина D и риском ревматоидного артрита: метаанализ. Клин Ревматол. 2012 г.; 31:1733–9.
21. Канторна М.Т., Хейс К.Е., ДеЛука Х.Ф. 1,25-Дигидроксихол-экальциферол ингибирует прогрессирование артрита в мышиных моделях артрита человека. Дж Нутр. 1998 год; 128:68–72.
22. Brohult J, Jonson B. Влияние больших доз кальциферола на пациентов с ревматоидным артритом. Двойное слепое клиническое исследование. Scand J Ревматол. 1973 год; 2: 173–6.
23. Анджелкович З., Войинович Дж., Пейнович Н., Попович М., Дуйич А., Митрович Д. и соавт. Модифицирующие заболевание и иммуномодулирующие эффекты высоких доз 1 альфа (ОН) D3 у пациентов с ревматоидным артритом. Клин Эксперт Ревматол. 1999 г.; 17: 453–6.
25. Мацумото Ю., Сугиока Ю., Тада М., Окано Т., Мамото К., Инуи К. и др. Взаимосвязь между 25-гидроксикальциферолом в сыворотке, потреблением витамина D и активностью заболевания у пациентов с ревматоидным артритом: исследование TOMORROW. Мод Ревматол. 2014; 11 сентября [Epub].DOI:. https://dx.doi.org/10.3109/14397595.2014.952487.
26. Фелсон Д.Т., Ниу Дж., Клэнси М., Алиабади П., Сак Б., Гермази А. и др. Низкий уровень витамина D и ухудшение течения остеоартрита коленного сустава: результаты двух лонгитюдных исследований.Ревмирующий артрит. 2007 г.; 56:129–36.
27. Ding C, Cicuttini F, Parameswaran V, Burgess J, Quinn S, Jones G. Уровни витамина D в сыворотке, воздействие солнечного света и потеря коленного хряща у пожилых людей: когортное исследование пожилых людей в Тасмании. Ревмирующий артрит. 2009 г.; 60:1381–9.
28. Мерри П., Уинъярд П.Г., Моррис С.Дж., Гротвельд М., Блейк Д.Р. Свободные радикалы кислорода, воспаление и синовит: и синовит: текущее состояние. Энн Реум Дис. 1989 год; 48:864–70.
29. Halliwell B. Кислородные радикалы, окись азота и воспалительные заболевания суставов человека.Энн Реум Дис. 1995 год; 54: 505–10.
30. Каратас Ф., Озатес И., Канатан Х., Халифеоглу И., Каратепе М., Колакт Р. Антиоксидантный статус и перекисное окисление липидов у пациентов с ревматоидным артритом. Индийская J Med Res. 2003 г.; 118:178–81.
32. Карлсон Э.В., Шадик Н.А., Кук Н.Р., Беринг Дж.Е., Ли И.М.Витамин Е в первичной профилактике ревматоидного артрита: исследование женского здоровья. Ревмирующий артрит. 2008 г.; 59:1589–95.
33. Костенбадер К.Х., Канг Дж.Х., Карлсон Э.В. Потребление антиоксидантов и риск ревматоидного артрита и системной красной волчанки у женщин. Am J Эпидемиол. 2010 г.; 172: 205–16.
34. Эдмондс С.Э., Виньярд П.Г., Го Р., Кидд Б., Мерри П., Лэнгриш-Смит А. и др. Предполагаемая анальгетическая активность повторных пероральных доз витамина Е при лечении ревматоидного артрита. Результаты проспективного плацебо-контролируемого двойного слепого исследования.Энн Реум Дис. 1997 год; 56:649–55.
35. Перец А., Сидерова В., Нев Дж. Применение добавок селена при ревматоидном артрите исследовано в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании. Scand J Ревматол. 2001 г.; 30:208–12.
37. Ван Ю., Ходж А.М., Влука А.Е., Инглиш Д.Р., Джайлз Г.Г., О’Салливан Р. и соавт.Влияние антиоксидантов на хрящи и кости коленного сустава у здоровых людей среднего возраста: перекрестное исследование. Артрит Res Ther. 2007 г.; 9: Р66.
38. Новак Б., Чишек-Ленда М., Сроттек М., Гамиан А., Контни Э., Гурска-Фрончек С. и соавт. Экзополисахарид Lactobacillus rhamnosus облегчает артрит, вызванный системной инъекцией коллагена и липополисахарида у мышей DBA/1. Arch Immunol Ther Exp (Warsz). 2012 г.; 60:211–20.
39. Хатакка К., Мартио Дж., Корпела М., Херранен М., Пусса Т., Лаасанен Т. и соавт.Влияние пробиотической терапии на активность и активацию легкого ревматоидного артрита: экспериментальное исследование. Scand J Ревматол. 2003 г.; 32:211–5.
41. Pineda Mde L, Thompson SF, Summers K, de Leon F, Pope J, Reid G. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование пробиотиков при активном ревматоидном артрите.Медицинский научный монит. 2011 г.; 17:CR347–54.
42. Mandel DR, Eichas K, Holmes J. Bacillus coagulans: жизнеспособная дополнительная терапия для облегчения симптомов ревматоидного артрита согласно рандомизированному контролируемому исследованию. BMC Комплемент Altern Med. 2010 г.; 10:1.
43. Алипур Б., Хомаюни-Рад А., Вагеф-Мехрабани Э., Шариф С.К., Вагеф-Мехрабани Л., Асгари-Джафарабади М. и соавт. Влияние добавок Lactobacillus casei на активность заболевания и воспалительные цитокины у пациентов с ревматоидным артритом: рандомизированное двойное слепое клиническое исследование.Int J Rheum Dis. 2014; 17: 519–27.
45. Бенито-Гарсия Э., Фесканич Д., Ху Ф.Б., Мандл Л.А., Карлсон Э.В. Потребление белка, железа и мяса и риск развития ревматоидного артрита: проспективное когортное исследование. Артрит Res Ther. 2007 г.; 9: Р16.
47. Heliövaara M, Aho K, Knekt P, Impivaara O, Reunanen A, Aromaa A. Потребление кофе, ревматоидный фактор и риск ревматоидного артрита. Энн Реум Дис. 2000 г.; 59:631–5.
49. Formica MK, Palmer JR, Rosenberg L, Mcalindon TE.Факторы образа жизни, связанные с развитием ревматоидного артрита (РА): результаты исследования здоровья чернокожих женщин (BWHS). Ревмирующий артрит. 2001 г.; 44 (Приложение 9): S376.
51. Lee YH, Bae SC, Song GG. Потребление кофе или чая и риск ревматоидного артрита: метаанализ. Клин Ревматол. 2014; 33:1575–83.
52. Ахмед С. Полифенол-эпигаллокатехин-3-галлат зеленого чая при артрите: прогресс и перспективы.Артрит Res Ther. 2010 г.; 12:208.
53. Jonsson IM, Verdrengh M, Brisslert M, Lindblad S, Bokarewa M, Islander U, et al. Этанол препятствует развитию деструктивного артрита. Proc Natl Acad Sci U S A. 2007; 104: 258–63.
54. Хоруц А., Станке Л., Макклейн С.Дж., Логан Г., Аллен Дж.И. Циркулирующий фактор некроза опухоли, концентрации интерлейкина-1 и интерлейкина-6 у больных хроническим алкоголизмом. Гепатология. 1991 год; 13: 267–76.
55. Szabo G, Mandrekar P, Girouard L, Catalano D. Регуляция функций моноцитов человека при остром лечении этанолом: снижение фактора некроза опухоли-альфа, интерлейкина-1 бета и повышение интерлейкина-10, а также производство трансформирующего фактора роста-бета.Алкоголь Clin Exp Res. 1996 год; 20:900–7.
57. Максвелл Дж.Р., Гауэрс И.Р., Мур Д.Дж., Уилсон А.Г. Потребление алкоголя обратно пропорционально риску и тяжести ревматоидного артрита. Ревматология (Оксфорд). 2010 г.; 49:2140–6.
58. Лу Б., Соломон Д. Х., Костенбадер К. Х., Кинан Б. Т., Чибник Л. Б., Карлсон Э. В. Потребление алкоголя и маркеры воспаления у женщин с доклиническим ревматоидным артритом.Ревмирующий артрит. 2010 г.; 62:3554–9.
59. Ниссен М.Дж., Габай С., Шерер А., Финк А. Швейцарский проект управления клиническим качеством при ревматоидном артрите. Влияние алкоголя на рентгенографическое прогрессирование ревматоидного артрита. Ревмирующий артрит. 2010 г.; 62:1265–72.
60. Jin Z, Xiang C, Cai Q, Wei X, He J. Потребление алкоголя как профилактический фактор развития ревматоидного артрита: метаанализ доза-реакция проспективных исследований. Энн Реум Дис. 2014; 73: 1962–7.
61. Скотт И.С., Тан Р., Шталь Д., Стир С., Льюис С.М., Коуп А.П.Защитное действие алкоголя на развитие ревматоидного артрита: систематический обзор и метаанализ. Ревматология (Оксфорд). 2013; 52:856–67.
62. Мани С., Лоусон Дж.В. In vitro модуляция уровней воспалительных цитокинов и IgG экстрактами Perna canaliculus. BMC Комплемент Altern Med. 2006 г.; 6:1.
63. Лоусон Б.Р., Белковски С.М., Уайтсайдс Дж.Ф., Дэвис П., Лоусон Дж.В. Иммуномодуляция индуцированного коллагеном артрита у мышей N,N-диметилглицином и препаратом Perna canaliculus. BMC Комплемент Altern Med.2007 г.; 7:20.
64. Cobb CS, Ernst E. Систематический обзор морской нутрицевтической добавки в клинических испытаниях при артрите: эффективность новозеландской зеленогубой мидии Perna canaliculus. Клин Ревматол. 2006 г.; 25: 275–84.
65. Фурсе Р.К., Россетти Р.Г., Цурье Р.Б. Гаммалиноленовая кислота, ненасыщенная жирная кислота с противовоспалительными свойствами, блокирует усиление продукции IL-1 бета моноцитами человека. Дж Иммунол. 2001 г.; 167: 490–6.
67. Левенталь Л.Дж., Бойс Э.Г., Цурьер Р.Б. Лечение ревматоидного артрита маслом семян черной смородины. Br J Ревматол. 1994 год; 33:847–52.
68. Зурье Р.Б., Россетти Р.Г., Якобсон Э.В., Демарко Д.М., Лю Н.Ю., Темминг Дж.Е. и др. Гамма-линоленовая кислота для лечения ревматоидного артрита. Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Ревмирующий артрит. 1996 год; 39: 1808–17.
69. Рид Г.В., Леунг К., Россетти Р.Г., Ванбускирк С., Шарп Дж.Т., Зурьер Р.Б.Лечение ревматоидного артрита морскими и растительными маслами: 18-месячное рандомизированное и двойное слепое исследование. Комплемент на основе Evid Alternat Med. 2014; 2014:857456.
70. Okamoto Y, Hara T, Ebato T, Fukui T, Masuzawa T. Бразильский прополис улучшает колит, вызванный тринитробензолсульфоновой кислотой, у мышей, ингибируя дифференцировку Th2. Int Immunopharmacol. 2013; 16:178–83.
71. Танака М., Окамото Ю., Фукуи Т., Масудзава Т. Подавление продукции интерлейкина 17 бразильским прополисом у мышей с артритом, индуцированным коллагеном.Инфламмофармакология. 2012 г.; 20:19–26.
72. Фанк Дж.Л., Фрай Дж.Б., Оярзо Дж.Н., Кускуоглу Н., Уилсон Дж., МакКэффри Г. и соавт. Эффективность и механизм действия добавок куркумы при лечении экспериментального артрита. Ревмирующий артрит. 2006 г.; 54:3452–64.
73. Функ Дж.Л., Оярзо Дж.Н., Фрай Дж.Б., Чен Г., Ланц Р.К., Джолад С.Д. и др. Экстракты куркумы, содержащие куркуминоиды, предотвращают экспериментальный ревматоидный артрит. J Nat Prod. 2006 г.; 69:351–5.
74. Takahashi Y, Tanaka M, Murai R, Kuribayashi K, Kobayashi D, Yanagihara N, et al.Профилактическое и терапевтическое действие экстракта Acanthopanax senticosus Harms на артрит, индуцированный коллагеном мышей. Фитотер Рез. 2014; 28:1513–9.
76. Ан Ю. Х., О Дж. М., Ли М. С., Юнг Дж. Х., Че Су, Мун С. И. и другие. Влияние водного экстракта Cynanchi wilfordii Radix на дифференцировку остеокластов, индуцированную RANKL.Корейский J Orient Physiol Pathol. 2012 г.; 26:160–5.
5 немедикаментозных средств от артрита — жизнь с артритом
Найти «домашние средства» от остеоартрита, ревматоидного артрита, псориатического артрита и других форм артрита несложно. Найти эффективные намного сложнее. Немногие из них были тщательно изучены, и даже средства, которые показали хорошие результаты в испытаниях, не работают для всех. Вот пять методов лечения с низким уровнем риска, которые, как показывает наука, могут уменьшить боль и воспаление.
Ледяной массаж
Простое протирание кубиком льда или бумажным стаканчиком замороженной воды небольших кругов по болезненному участку уменьшает отек, замедляет болевые сигналы и подавляет выработку воспалительных химических веществ. Американский колледж ревматологов рекомендует делать это по 5-10 минут несколько раз в день.
Рыба
Жирные кислоты омега-3 в некоторых видах рыбы уменьшают воспаление, останавливая выработку провоспалительных ферментов, а также могут облегчить боль.Лучшими источниками являются лосось, сардины, сельдь и тунец. Ешьте несколько порций в неделю.
Ходьба
Немногие методы лечения могут сравниться с ходьбой по уменьшению боли и скованности, наращиванию мышц вокруг суставов и улучшению гибкости. Начните так медленно, как вам нужно, и работайте до 30 минут в день.
Зеленый чай
Исследования показывают, что мощный антиоксидант в зеленом чае под названием эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) блокирует выработку молекул, вызывающих повреждение суставов у людей с ревматоидным артритом (РА).Исследователи предлагают пить две или три чашки зеленого чая в день, чтобы получить пользу для здоровья.
Пробиотики
Исследования показали, что определенные штаммы пробиотических бактерий — «хороших» бактерий, обнаруженных в некоторых продуктах питания, — значительно уменьшали боль и снижали инвалидность у людей с ревматоидным артритом. Хотя исследования все еще являются предварительными, попробуйте есть йогурт или принимать пробиотические добавки каждый день в течение двух или трех месяцев, чтобы увидеть, эффективны ли они для вас.
Связанные ресурсы:
Домашние средства, диета и советы по образу жизни
Ревматоидный артрит (РА) представляет собой аутоиммунное заболевание, характеризующееся болью, скованностью и воспалением в суставах.Это может повлиять на людей всех возрастов и ухудшается с течением времени. Поэтому очень важно как можно скорее вмешаться и принять меры по борьбе с этим заболеванием.
Домашние средства
Следующие домашние средства могут помочь справиться с симптомами ревматоидного артрита.
1. Употребляйте имбирный чай
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить опухоль, связанную с артритом. Кроме того, он помогает уменьшить действие Т-клеток, ответственных за системное воспаление.(1)(2)(3)
Как использовать:
Вскипятите несколько ломтиков свежего имбиря в чашке воды и процедите. Добавьте в чай лимон и мед по вкусу и выпейте.
Внимание: Чрезмерное употребление имбиря может вызвать запор и метеоризм. Кроме того, людям с проблемами желчного пузыря следует избегать употребления имбиря.
2. Употребляйте куркуму
Куркумин, активное соединение куркумы, ингибирует воспалительные ферменты и цитокины, тем самым облегчая боль в суставах и припухлость.(4)(5)
Как использовать:
- Смешайте 1 чайную ложку куркумы с теплым молоком и выпейте.
- Используйте куркуму в качестве приправы к карри.
- Массаж суставов с маслом куркумы.
- Принимайте добавки с куркумой после консультации с врачом.
3. Включите в свой рацион омега-3 кислоты
Жирные кислоты омега-3 содержат противовоспалительные вещества, такие как ЭПК и ДГК, которые могут помочь уменьшить артритное воспаление. (6)(7)
Как использовать:
Употребляйте 3–4 унции рыбьего жира каждую неделю.Вы также можете использовать лен, водоросли или добавки после консультации с врачом.
Осторожно: Употребляйте умеренное количество омега-3, так как избыток может привести к отравлению ртутью.
4. Наложить теплый компресс
Тепло от теплого компресса может помочь справиться с болью и обострениями ревматоидного артрита.
Как использовать:
- Прикладывайте к суставам грелку или электрическую грелку.
- Вы также можете принять горячий душ или ванну.
Предостережение: Убедитесь, что компресс не слишком горячий, чтобы не обжечься.Перед применением компресс лучше всего завернуть в полотенце.
5. Используйте холодный компресс
Пакет со льдом может облегчить боль у некоторых пациентов. Холод от компресса помогает обезболить область и на некоторое время снизить чувствительность болевых сигналов.
Как использовать:
Заверните несколько кубиков льда во влажное кухонное полотенце и приложите к суставам. Вы также можете использовать пачку замороженного гороха в качестве холодного компресса.
Примечание: Перед прикладыванием пакета со льдом накройте кожу полотенцем, чтобы предотвратить повреждение кожи.
6. Потребляйте антиоксиданты
Антиоксиданты играют важную роль в уменьшении воспаления, укрепляя иммунную систему.
Как использовать:
- Употребляйте 1–2 чашки фруктов, богатых антиоксидантами, таких как черника, с каждым приемом пищи. (8)
- Вы также можете есть продукты, богатые витаминами A, E и C, селеном, цинком и бета-каротином.
7. Пейте яблочный уксус
Яблочный уксус (ACV) — популярное средство от ревматоидного артрита.Хотя научной литературы по этому поводу нет, некоторые пациенты поддерживают потребление яблочного уксуса.
Как использовать:
Добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса в стакан воды и выпейте. Вы также можете добавлять эту разбавленную жидкость в пищу.
Диетические советы для пациентов с ревматоидным артритом
Пища, которую вы едите, играет важную роль в вашем здоровье. Поскольку все люди генетически различаются, ни один диетический подход не является оптимальным для всех людей. Таким образом, каждый человек с ревматоидным артритом должен изучить различные диетические стратегии, чтобы определить, какая из них лучше всего подходит для него/нее.
В целом, средиземноморская диета, растительная диета, палеодиета и другие могут быть полезными. (9)(10)(11)(12) Рекомендуется соблюдать противовоспалительную диету, которая включает:
- Потребление цельных и в основном растительных продуктов с постными источниками белка.
- Избегайте добавления сахара и искусственных подсластителей, а также обработанных пищевых продуктов. Обработанные зерна, как правило, вызывают воспаление.
- Сведение к минимуму продуктов в коробках или большинства замороженных блюд. Сокращение углеводов, которые включают хлеб, рогалики, кексы, крекеры, макароны и печенье (все, что сделано из муки).
- Включая зеленые овощи и овощи семейства крестоцветных, поскольку они являются отличными источниками клетчатки, а также содержат многочисленные фитонутриенты, антиоксиданты, витамины и полифенолы.
- Рассмотрите возможность исключения помидоров, перца, баклажанов, миндаля, кешью, грецких орехов, молока, молочных продуктов, яиц, кукурузы, сои и бобовых, чтобы проверить реакцию артрита.
Советы по образу жизни
Изменение образа жизни — важный шаг к контролю симптомов, связанных с ревматоидным артритом.
- Регулярно выполняйте упражнения с низкой нагрузкой, такие как ходьба, йога и плавание, чтобы поддерживать функцию суставов и нервно-мышечный тонус.
- Избегайте длительных периодов бездействия, так как это может привести к «феномену геля», при котором суставы становятся более жесткими и затвердевают, как желатин, из-за отсутствия движения.
- Высыпайтесь и справляйтесь со стрессом — и то, и другое может повлиять на активность болезни.
- Используйте приспособления для самопомощи, такие как рукоятки, открывалки для банок и удобные столовые приборы, чтобы снять нагрузку с повседневных задач.
- Аккуратно помассируйте суставы, чтобы уменьшить боль и подвижность.
- Установление контакта с ревматологом для помощи в лечении болезни очень важно.
Наиболее часто задаваемые вопросы о ревматоидном артрите
Являются ли ревматоидный артрит и фибромиалгия разными состояниями?
Да, они очень разные. РА является аутоиммунным заболеванием, в первую очередь поражающим суставы.
Фибромиалгия (ФМС), с другой стороны, не является заболеванием суставов.Хотя пациенты с ФМС испытывают значительную мышечно-скелетную боль, боль, как правило, носит распространенный и диффузный характер и часто затрагивает мышцы, особенно конечностей и спины.
Является ли ревматоидный артрит наследственным?
Да. РА имеет четкую семейную ассоциацию. У человека, у которого есть родственник первой степени родства с РА, риск развития заболевания примерно в три раза выше, а у человека, имеющего родственника второй степени родства, риск развития этого заболевания вдвое выше. (13)
Может ли ревматоидный артрит привести к рассеянному склерозу?
Возможно.Связь между РА и рассеянным склерозом не ясна, но о ней сообщалось. Данные неоднозначны, но может быть более высокая частота РА среди пациентов с рассеянным склерозом. (14)
Излечим ли ревматоидный артрит?
Сейчас нет. (15) Но существует множество лекарств, которые могут контролировать болезнь, уменьшать боль и отек суставов, а также защищать суставы от повреждения с течением времени.
Может ли ревматоидный артрит поражать другие части тела помимо суставов?
Да.РА имеет множество «внесуставных» проявлений, в том числе:
- Ревматоидные узелки
- Теносиновит или отек сухожилий
- Склерит и эписклерит
- Ревматоидное легкое, при котором на рентгенограмме можно увидеть узелки и легочные затемнения
- Ревматоидный васкулит, при котором воспаление прогрессирует с вовлечением кровеносных сосудов вызывает прерывание кровотока
- Синдром Шегрена, при котором аутоиммунное воспаление поражает секреторные железы тела, что приводит к сухости
Безопасна ли грозовая лоза для лечения ревматоидного артрита?
Лоза бога грома — лекарственное растение с противовоспалительными свойствами.Хотя некоторые исследования показывают положительный эффект от его применения у пациентов с РА, его безопасность еще не определена. Поэтому лучше избегать использования этой травы, так как она может вызвать бесплодие, диарею, выпадение волос, сыпь и даже отравление.
Последнее слово
Ревматоидный артрит возникает, когда иммунная система атакует здоровые ткани организма, что приводит к воспалению суставов. Хотя это невозможно вылечить, внесение изменений в образ жизни и диету может помочь справиться с симптомами и улучшить качество жизни.
Продолжить чтение Признаки ревматоидного артрита и варианты лечения использованная литература- Аль-Нахайн А., Джахан Р., Рахматулла М. Zingiberofficinale: Потенциальное растение против ревматоидного артрита. Артрит. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4058601/. Опубликовано в 2014 г.
- Фанк Дж.Л., Фрай Дж.Б., Оярзо Дж.Н., Чен Дж., Чжан Х., Тиммерманн Б.Н. Противовоспалительное действие эфирных масел имбиря ( Zingiberofficinale Roscoe ) при экспериментальном ревматоидном артрите.ФармаПитание. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5115784/. Опубликовано в июле 2016 г.
- АрьяеянН; Шахрам Ф; Махмуди М; Таваколи Х; Юсефи Б; Араблу Т; ДжафариКарегар С; Влияние добавок имбиря на экспрессию некоторых промежуточных генов иммунитета и воспаления у пациентов с активным ревматоидным артритом. Ген. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30844477/. Опубликовано в 2019 г.
- Ян М., Акбар У., Мохан С. Куркумин при аутоиммунных и ревматических заболеваниях. Питательные вещества.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566522/. Опубликовано 2 мая 2019 г.
- Амальрадж А; Варма К; Джейкоб Дж.; Дивья С; Куннумаккара АБ; Стохс С.Дж.; Гопи С; Новый высокобиодоступный состав куркумина улучшает симптомы и диагностические показатели у пациентов с ревматоидным артритом: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое, двухдозовое, трехгрупповое и параллельное групповое исследование. Журнал лечебного питания. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28850308/. Опубликовано в 2017 г.
- С; АУЙМКДМ. Жирные кислоты омега-3 при ревматических заболеваниях: критический обзор.Журнал клинической ревматологии: практические отчеты по ревматическим заболеваниям и заболеваниям опорно-двигательного аппарата. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28816722/. Опубликовано в 2017 г.
- Р; СКОФС. Роль полиненасыщенных жирных кислот омега-3 в питании больных ревматическими заболеваниями. Ревматизм. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18651052/. Опубликовано в 2008 г.
- ООО «Да Фонсека»; Нуньес-Соуза В.; Гуларт МФ; Рабело Л.А.; Окислительный стресс при ревматоидном артрите: что может быть в будущем в отношении новых биомаркеров и дополнительных методов лечения.Окислительная медицина и клеточное долголетие. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31934269/. Опубликовано в 2019 г.
- Guerreiro CS, Calado Â, Sousa J, Fonseca JE. Диета, микробиота и проницаемость кишечника — неизвестная триада при ревматоидном артрите. Границы в медицине. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6302746/. Опубликовано 14 декабря 2018 г.
- Forsyth C, Kouvari M, D’Cunha NM, et al. Влияние средиземноморской диеты на профилактику и лечение ревматоидного артрита: систематический обзор проспективных исследований на людях.Международная ревматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29256100. Опубликовано в мае 2018 г.
- Alwarith J, Kahleova H, Rembert E, et al. Пищевые вмешательства при ревматоидном артрите: потенциальное использование растительных диет. Обзор. Границы в питании. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6746966/. Опубликовано 10 сентября 2019 г.
- Skoczyńska M, Świerkot J. Роль диеты при ревматоидном артрите. Ревматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6142028/.Опубликовано в 2018 г.
- Frisell T, Holmqvist M, Källberg H, Klareskog L, Alfredsson L, Askling J. Семейные риски и наследуемость ревматоидного артрита: роль ревматоидного фактора/статус антител к антицитруллиновому белку, количество и тип пораженных родственников, пол и возраст . Артрит и ревматизм. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23897126. Опубликовано в ноябре 2013 г.
- Ценг К.С., Чанг С.Дж., Цай В.К. и др. Увеличение заболеваемости ревматоидным артритом при рассеянном склерозе: общенациональное когортное исследование.Медицина. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27368008. Опубликовано в июне 2016 г.
- Хейдари Б. Ревматоидный артрит: ранняя диагностика и результаты лечения. Каспийский журнал внутренних болезней. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3766928/. Опубликовано в 2011 г.
границ | Роль традиционной китайской медицины в лечении артрита: почему нам нужны исследования общественного здравоохранения и служб здравоохранения
Ключевые моменты
— Имеются ограниченные данные об эффективности ТКМ при артрите, однако ТКМ, такие как китайская фитотерапия и иглоукалывание, популярны среди пациентов с артритом
— Большинство пациентов с артритом используют ТКМ одновременно с обычными лекарствами, и это повышает потенциал ряда прямых и косвенных рисков
— Прямые и косвенные риски использования ТКМ в рамках более широкого ухода за пациентами с артритом могут усугубляться проблемами, связанными с коммуникацией и раскрытием информации
— Нам нужен более сложный уровень детализации того, как, когда и почему люди используют ТКМ для лечения артрита, и требуется дальнейшая эмпирическая работа по этой теме, чтобы помочь информировать традиционных врачей, политиков и пациентов, чтобы обеспечить безопасный, эффективный скоординированный уход за теми, кто с артритом.
Артрит вносит значительный вклад в глобальное бремя инвалидности, связанное с опорно-двигательным аппаратом (1). Артрит включает более 100 различных заболеваний и состояний, поражающих суставы, окружающие их и другие соединительные ткани, и является основной причиной боли, функциональной нетрудоспособности и обращения за медицинской помощью во многих странах (2). Кроме того, артрит связан со снижением производительности труда в странах с более высоким уровнем дохода, а также в странах с низким и средним уровнем дохода, что впоследствии приводит к усугублению бедности (1).Кроме того, остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА) являются двумя наиболее распространенными формами артрита, подверженными более высокому риску сопутствующих заболеваний и психических проблем по сравнению с населением в целом (3). В этих условиях возрастает сложность лечения артрита у пациентов с артритом, медицинских работников и политиков.
Традиционная китайская медицина (ТКМ), комплексная медицинская система здравоохранения, включающая акупунктуру, китайскую фитотерапию, китайский лечебный массаж, тайцзи, цигун и ряд других методов лечения, привлекает все большее внимание страдающих артритом и медицинских работников (4) .Тем не менее, существует ограниченное количество данных, подтверждающих эффективность лечения артрита ТКМ (5–7). В то время как эти исследования, апеллирующие к ограниченной доказательной базе (ограниченной эффективностью и проведенной через рандомизированных контролируемых испытаний и других экспериментальных планов), могут отвергнуть комплементарную медицину и ТКМ как не имеющие отношения к лечению и исследованию артрита, значительное число людей с артритом действительно используют ТКМ в дополнение к традиционным методам лечения. Медицинские работники и пациенты с артритом должны быть осведомлены о потенциальных прямых и косвенных рисках, связанных с одновременным использованием нескольких лекарств и практик.Действительно, отказ от комплементарной медицины и ТКМ отрицает ряд важных реалий практики и вполне может оказаться пагубным для безопасности и качества лечения, предоставляемого многим больным артритом.
TCM была разработана со времен древнего Китая и была включена в западную культуру. В таких странах, как Австралия, ТКМ была признана и зарегистрирована Австралийским агентством по регулированию здоровья практикующих врачей (APHRA), а ТКМ была включена в 11-й пересмотр Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем (МКБ-11) на 72-й Всемирной конференции здравоохранения. Ассамблея прошла в Женеве, Швейцария, в 2019 г. (8).Такое внимание и участие частично отражают реальность использования медицинской помощи в системах здравоохранения в государствах-членах ВОЗ (9). Несмотря на общепризнанное отсутствие доказательств эффективности использования ТКМ при артрите, борьба с артритом остается основной причиной, по которой взрослые в США обращаются за рядом дополнительных методов лечения, включая ТКМ (2). Действительно, в последнее время популярность ТКМ среди больных артритом возросла, и лечение артрита является ведущей клинической причиной, по которой пациенты обращаются к акупунктуристам (10).
Значительное использование ТКМ среди людей с артритом является достаточной причиной, чтобы настаивать на том, чтобы эта тема была в центре внимания исследований общественного здравоохранения и служб здравоохранения, но есть и другие обстоятельства, которые еще больше подчеркивают важность изучения использования ТКМ при артрите, в идеале через a мультидисциплинарный взгляд и подход. Большинство людей с артритом используют ТКМ одновременно с традиционным лечением (2) — ситуация, которая создает потенциальные прямые и косвенные риски (11).Существуют прямые риски, связанные с применением ТКМ при артрите, в отношении нежелательных явлений (например, зуд, кожная сыпь, покраснение) от пластырей ТКМ, а также реакции на традиционные лекарственные средства ТКМ (например, усталость, никтурия, похолодание конечностей) и косвенные риски, связанные с этим. с качеством трав и составов ТКМ из-за географических или сезонных различий, а также с потенциальной информацией о изменчивости практикующих врачей в знаниях ТКМ и общении между пациентами и практикующими врачами (11).
Такие риски усугубляются неэффективностью коммуникации как между пациентами и практикующими врачами, так и между практикующими врачами, которые могут заниматься уходом за пациентами.В то время как скоординированное лечение между поставщиками медицинских услуг и пациентами с артритом часто является идеальным, исследования показывают, что пользователи комплементарной медицины, как правило, не раскрывают информацию своим обычным поставщикам медицинских услуг (2, 12), а обычные врачи, как правило, не спрашивают пациентов о возможных методах лечения, которые они могут использовать. использовать за пределами мейнстрима (13). Недавний систематический обзор и метаанализ, посвященный раскрытию сведений об использовании ТКМ и других видов ДАМ медицинским работникам, показали, что уровень раскрытия информации составляет 33% (12).Такие результаты, по-видимому, относятся к тем, кто страдает артритом, и к тем, кто оказывает обычную медицинскую помощь в отношении ТКМ (2).
Процент пациентов с артритом, использующих ТКМ, колеблется от 7,7 до 27,3% (2, 14). В свете этих обстоятельств крайне важно, чтобы мы знали гораздо больше о том, как, когда и почему ТКМ разыскивается, используется и сообщается в рамках лечения артрита. В самом деле, дальнейшее изучение того, как использование и практика ТКМ влияют на повседневное обращение за медицинской помощью и уход за больными артритом, приносит пользу всем, кто получает и предоставляет лечение, будь то традиционная традиционная медицина или традиционное лечение.Для поставщиков медицинских услуг, особенно для обычных врачей, важно быть полностью информированными обо всей информации, необходимой пациенту для получения медицинской помощи, чтобы избежать потенциальных рисков и неэффективности и обеспечить оптимальное клиническое лечение.
В связи с этим существует острая необходимость в расширении исследовательского взгляда на эту тему, чтобы выйти за рамки озабоченности эффективностью и дизайном испытаний, а также охватить исследовательское мышление и практику общественного здравоохранения и служб здравоохранения (15, 16). Опираясь на ряд устоявшихся дисциплин, таких как география здоровья, психология здоровья, эпидемиология и социология здоровья, а также широкий спектр связанных с ними строгих методов сбора и анализа данных, можно дополнить узкую клиническую направленность новых исследований традиционной китайской медицины. при артрите с хорошим эффектом.В эпоху исследований в области здравоохранения, когда переводу и внедрению по праву уделяется много внимания и научных исследований (17), все должны приветствовать сосредоточение внимания на расширении перспектив и методологии. Более того, возможность еще больше приблизиться к позитивному изменению мышления и действий заинтересованных сторон с целью улучшения результатов в отношении здоровья сама по себе полностью реализуется только при таком междисциплинарном (возможно, действительно междисциплинарном) исследовательском подходе.
Не желая назначать конкретные проекты исследований и вопросы за счет других, можно определить ряд соответствующих вопросов, связанных с использованием ТКМ при артрите, которые требуют нашего неотложного внимания.Мы по-прежнему относительно мало знаем о движущих силах и препятствиях на пути к лучшему общению и раскрытию информации между пациентами с артритом и их клиницистами относительно возможного и/или активного использования ТКМ. Точно так же коммуникация и координация лечения артрита между обычными и дополнительными врачами остается неизведанной территорией, и на базовом уровне мы все еще мало знаем о возможном принятии и/или успехе стратегий и вмешательств по внедрению с целью улучшения практики. и общение по этой теме.В то время как в ближайшей перспективе выбор конкретных областей для рассмотрения может быть открытым для обсуждения, не подлежит сомнению то, что использование ТКМ среди пациентов с артритом является существенным, что связано с рядом возможных прямых и косвенных рисков для ухода за пациентами и в качестве Следовательно, требуется широкий междисциплинарный подход к исследованиям в области здравоохранения. Вызов для всех, кто оказывает помощь, состоит в том, чтобы принять и принять строгое научное исследование по этой теме и быть открытым, по крайней мере, для обсуждения использования ТКМ со своими пациентами, независимо от того, поддерживают ли они лично использование ТКМ или против.Суть ясна — значительное число пациентов уже используют ТКМ для лечения своего артрита, и только путем изучения и лучшего понимания поведения, мотивации и результатов такого лечения и практики мы сможем двигаться к обеспечению безопасного и эффективного сотрудничества. -координированный уход за больными артритом.
Вклад авторов
LY: написал черновик и окончательный вариант рукописи. JA: прочитал и раскритиковал черновик. Все авторы прочитали и одобрили окончательный вариант рукописи.
Конфликт интересов
Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Каталожные номера
1. Brennan-Olsen SL, Cook S, Leech MT, Bowe SJ, Kowal P, Naidoo N, et al. Распространенность артрита в зависимости от возраста, пола и социально-экономического статуса в шести странах с низким и средним уровнем дохода: анализ данных исследования Всемирной организации здравоохранения о глобальном старении и здоровье взрослых (SAGE), волна 1. BMC Нарушение опорно-двигательного аппарата. (2017) 18:271. doi: 10.1186/s12891-017-1624-z
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
2. Ян Л., Сиббритт Д., Адамс Дж. Критический обзор использования дополнительной и альтернативной медицины у людей с артритом: акцент на распространенность, стоимость, профили пользователей, мотивацию, принятие решений, предполагаемые преимущества и общение. Ревматол Интерн. (2017) 37:337–51. doi: 10.1007/s00296-016-3616-y
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
3.Бернштейн М.Т., Маккензи К.С., Сарин Дж., Дюфо Б., Хитчон К., Эль-Габалави Р. и др. Изучение поперечного и продольного влияния чувствительности к тревоге на показатели тяжести заболевания у пациентов с воспалительным артритом. J Тревожное расстройство. (2019) 67:102117. дои: 10.1016/j.janxdis.2019.102117
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
4. Ян Л. Использование традиционной китайской медицины среди женщин с артритом: исследование медицинских услуг (докторская диссертация), Сиднейский технологический университет, Ультимо, Новый Южный Уэльс, Австралия (2018).
Академия Google
5. Чен С.М., Хуан Р.Ю., Хуан К.К., Чу Ю.Л., Ян Д.Ю. Системный обзор и метаанализ клинической эффективности и побочных эффектов Zhengqing Fengtongning в сочетании с метотрексатом при ревматоидном артрите. Доказательная дополнительная альтернативная медицина. (2015) 2015:
6. дои: 10.1155/2015/6Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
6. Wang X, Zu Y, Huang L, Yu J, Zhao H, Wen C, et al. Лечение ревматоидного артрита комбинацией метотрексата и Tripterygium wilfordii: метаанализ. Науки о жизни. (2017) 171:45–50. doi: 10.1016/j.lfs.2017.01.004
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
7. Xing Q, Fu L, Yu Z, Zhou X. Эффективность и безопасность комплексной традиционной китайской медицины и западной медицины при лечении ревматоидного артрита: метаанализ. Доказательная дополнительная альтернативная медицина. (2020) 2020:4348709. дои: 10.1155/2020/4348709
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
10.Сюэ К.С., Чжан А.Л., Линь В., Майерс Р., Полус Б., Стори Д.Ф. и др. Использование иглоукалывания, хиропрактики и остеопатии в Австралии: национальный опрос населения. BMC Общественное здравоохранение. (2008) 8:105. дои: 10.1186/1471-2458-8-105
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
11. Wardle JJL, Adams J. Косвенные и немедицинские риски, связанные с использованием комплементарной и альтернативной медицины: комплексный обзор. Eur J Integr Med. (2014) 6:409–22. дои: 10.1016/j.eujim.2014.01.001
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
12. Фоли Х., Стил А., Крамер Х., Уордл Дж., Адамс Дж. Раскрытие сведений об использовании комплементарной медицины поставщикам медицинских услуг: систематический обзор и метаанализ. Научный представитель (2019) 9:1573. doi: 10.1038/s41598-018-38279-8
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
13. Шорофи С.А., Арбон П. Дополнительная и альтернативная медицина (ДАМ) среди медсестер австралийских больниц: знания, отношение, личное и профессиональное использование, причины использования, направления ДАМ и социально-демографические предикторы пользователей ДАМ. Дополнительная практика Ther Clin. (2017) 27:37–45. doi: 10.1016/j.ctcp.2017.03.001
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
14. Huang MC, Pai FT, Lin CC, Chang CM, Chang HH, Lee YC, et al. Особенности применения традиционной китайской медицины у пациентов с ревматоидным артритом на Тайване: общенациональное популяционное исследование. J Этнофармакол. (2015) 176:9–16. doi: 10.1016/j.jep.2015.10.024
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
15.Адамс Дж., Соммерс Э., Робинсон Н. Исследования в области общественного здравоохранения и медицинских услуг в области интегративной медицины: новое важное направление. Eur J Integr Med. (2013) 1:1–3. doi: 10.1016/j.eujim.2012.11.004
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Академия Google
16. Hawk C, Adams J, Hartvigsen J. Роль CAM в общественном здравоохранении, профилактике заболеваний и укреплении здоровья. Доказательная дополнительная альтернативная медицина. (2015) 2015:528487. дои: 10.1155/2015/528487
Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
17.Браунсон Р.К., Колдитц Г.А., Проктор Э.К. Распространение и внедрение исследований в области здравоохранения: применение науки на практике . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета (2017).
Академия Google
12 натуральных домашних средств от ревматоидного артрита для облегчения боли — Амино Компания
Ревматоидный артрит (РА) — это заболевание иммунной системы, характеризующееся чрезмерным воспалением и болью в суставах. В то время как врачи могут назначать лекарства, чтобы помочь справиться с состоянием и облегчить боль при артрите, некоторые симптомы РА будут сохраняться.Если вы ищете домашние средства от ревматоидного артрита, которые вы можете использовать самостоятельно — будь то упражнения, добавки или устройства для ухода — в этой статье есть множество проверенных методов лечения, которые могут помочь облегчить вашу боль.
12 лучших домашних средств от ревматоидного артрита
Хотя эти домашние средства не могут быть лекарствами и, безусловно, не могут заменить советы и рекомендации вашего врача, тем не менее, они являются некоторыми естественными средствами от ревматоидного артрита, которые вы можете попробовать самостоятельно, чтобы облегчить побочные эффекты ревматоидного артрита, такие как скованность, боль и дискомфорт. .Некоторые из них будут простыми, например, с использованием грелок и пакетов со льдом, в то время как для некоторых потребуется помощь других, например, иглоукалывание. Если у вас есть какие-либо вопросы о том, подходят ли эти домашние средства для ваших обстоятельств, спросите своего врача, прежде чем пытаться их использовать, и, как только вы получите добро, найдите лечение, которое лучше всего подходит для вас.
1. Применение тепла и холода
Терапия теплом и холодом может облегчить симптомы ревматоидного артрита, хотя каждый из них обладает уникальными преимуществами.
- Холодный компресс: Применение пакета со льдом или другого вида холодного компресса к пораженному суставу во время обострения ревматоидного артрита может помочь обуздать воспаление и отек сустава. Рекомендуется прикладывать холод примерно на 15 минут за один раз с 30-минутным перерывом между приложениями.
- Грелка: Тепло расслабляет мышцы и стимулирует приток крови к пораженному участку. Используя теплое влажное полотенце или влажную грелку, вы можете избежать ожогов, которые могут возникнуть в результате воздействия тепла непосредственно на кожу.Горячий душ или теплая ванна также могут действовать как тепловая терапия, но рекомендуется избегать горячих ванн или спа при сердечных заболеваниях, высоком кровяном давлении или беременности.
2. Магнитотерапия
Магнитотерапию можно найти в самых разных формах: от браслетов (предназначенных для домашнего лечения ревматоидного артрита рук) до ожерелий, вставок, подушечек и дисков. Их часто можно купить в магазинах натуральных продуктов. Хотя многие данные об эффективности магнитотерапии неубедительны и их трудно проверить на предмет объективности, тем не менее, это терапия, которую вы можете оценить самостоятельно, чтобы увидеть, работает ли она для вас.
3. Акупунктура
Иглоукалывание — это форма традиционной китайской медицины, которая является одним из старейших зарегистрированных естественных методов лечения боли. В акупунктуре сверхтонкие иглы используются для стимуляции вашего тела вдоль энергетических путей, известных как меридианы, с целью сбалансировать вашу энергию или qi (произносится как «чи»). Было показано, что иглоукалывание является полезным средством лечения ревматоидного артрита, а также помогает облегчить другие хронические болевые состояния, такие как боль в спине и остеоартрит.Если вы рассматриваете этот курс лечения, попросите своего ревматолога порекомендовать надежного врача, который раньше работал с пациентами с ревматоидным артритом.
4. Ароматерапия
Хотя это лечение не повлияет на уровень боли или причины воспаления, оно все же может улучшить ваше настроение и уровень стресса. Ваше обоняние тесно связано с вашим настроением и памятью, и некоторые люди обнаружили, что терапия эфирными маслами и массаж улучшают их самочувствие.
5.Обучение биологической обратной связи
Обучение биологической обратной связи включает в себя размещение датчиков над телом пациента для отслеживания физиологических данных, касающихся автоматических реакций, таких как ваше кровяное давление и частота сердечных сокращений. Этот мониторинг проводится для того, чтобы терапевт мог помочь пациенту приобрести произвольный контроль над этими функциями, и показал положительное применение в лечении ревматоидного артрита.
Лечение с помощью биологической обратной связи может включать использование одного или нескольких из следующих измерительных устройств:
- Измеритель кожно-гальванической реакции: Для измерения активности экзокринных потовых желез.
- Термистор: Используется для измерения периферической температуры кожи.
- Электрокардиограммы или фотоплетизмографы: Предназначены для измерения периферической частоты сердечных сокращений, кровотока и вариабельности сердечного ритма.
- Электромиограмма (SEMG): Для измерения поверхностных нервно-мышечных реакций.
- Дыхательный датчик: Используется для измерения характера дыхания, частоты дыхания и содержания углекислого газа в выдыхаемом воздухе.
- Электроэнцефалография (ЭЭГ): Используется для измерения электрической активности коры головного мозга.
Биологическая обратная связь считается саморегулирующейся терапией, потому что это инструмент для повышения вашей осведомленности о ваших индивидуальных физиологических реакциях, чтобы изменить их, уменьшая симптомы или улучшая производительность в ответ на стрессоры.
6. Глубокое дыхание и йога
Техники глубокого дыхания включают в себя медленные вдохи из глубины живота и могут помочь успокоить тело, расслабить мышцы и отключить определенные рецепторы стресса. Глубокое дыхание часто является центральным моментом в практике йоги, метода упражнений с низким уровнем воздействия, имеющего духовные корни, который был разработан в Индии более 5000 лет назад.Йога может помочь облегчить боль в суставах, повысить гибкость и снять напряжение у пациентов с ревматоидным артритом. Если вы ищете инструктора по йоге, постарайтесь найти кого-то с опытом работы с людьми с ревматоидным артритом.
7. Упражнение
Другие виды упражнений могут облегчить симптомы ревматоидного артрита и улучшить здоровье суставов. Ваш врач может порекомендовать физиотерапевта, чтобы привести ваше тело в состояние, достаточное для выполнения некоторых из следующих упражнений, если вы считаете, что они могут помочь улучшить качество вашей жизни.Ваш физиотерапевт может порекомендовать:
- Аэробика : Ходьба, бег и плавание улучшают работу сердечно-сосудистой системы и укрепляют здоровье.
- Силовые тренировки : Силовые тренировки помогают укрепить мышцы, окружающие суставы.
- Упражнения на диапазон движений : Эти упражнения помогают научить ваши суставы правильно двигаться.
- Упражнения на равновесие : Упражнения на равновесие помогают избежать опасных спотыканий и падений (дополнительную информацию см. в следующей статье о тай-чи).
Чтобы поддержать свой режим тренировок, рассмотрите возможность приема добавок с Perform, смесью незаменимых аминокислот для спортивных результатов, которая помогает повысить выносливость, силу и концентрацию.
8. Тай Чи
Тай-чи — еще одна древняя китайская традиция, которая может помочь вам улучшить равновесие и силу. Тай-чи включает в себя выполнение медленных, преднамеренных движений в целенаправленной манере и, как и йога, также включает в себя техники глубокого дыхания и удерживание различных физических поз.Тай-чи — это мягкое боевое искусство, которое учит вас использовать собственный вес тела и связь с землей для увеличения силы, и было доказано, что оно помогает с подвижностью нижних конечностей у пациентов с ревматоидным артритом, поэтому его особенно полезно включать в домашние средства от ревматоидного артрита. артрит в коленях или лодыжках.
9. Массаж
Массаж — еще одно невероятно старое и надежное натуральное средство, и современная наука до сих пор признает, что он может облегчить боль, особенно у пациентов с ревматоидным артритом.Было показано, что массаж и рефлексотерапия помогают справиться с болью и усталостью у пациентов с ревматоидным артритом, и вы сможете получить рекомендации по квалифицированному массажисту у своего врача или физиотерапевта.
10. Добавки с рыбьим жиром
Исследования показали, что добавки с рыбьим жиром могут помочь уменьшить боль и тугоподвижность суставов, вызванные ревматоидным артритом. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять добавки с рыбьим жиром в свой режим, потому что они могут мешать действию некоторых лекарств и увеличивать вероятность кровотечения или синяков.Единственными другими побочными эффектами, о которых сообщают некоторые люди, являются отрыжка, тошнота или рыбный привкус во рту. Если вы решите попробовать добавки с рыбьим жиром, знайте, что они содержат ценные омега-3 жирные кислоты, которые также улучшат соотношение жирных кислот в вашем организме.
11. Гели, кремы и пластыри для местного применения
Домашние средства, такие как растирания, тепловые пластыри и согревающие кремы, могут помочь облегчить вашу боль без фармацевтических препаратов. Многие из этих продуктов содержат капсаицин, ингредиент, который делает ваш перец чили острым и, как показывают исследования, может помочь облегчить боль при ревматоидном артрите.Однако не рекомендуется использовать эти продукты вместе с электрической грелкой, так как это может привести к ожогам.
12. Куркума
Куркума и ее производное куркумин являются природными противовоспалительными соединениями. Куркума — золотая специя, часто встречающаяся в индийской и индонезийской кухне, а также во многих добавках, направленных на уменьшение воспаления и облегчение боли без использования нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Было показано, что эта традиционная медицина блокирует белки, вызывающие воспаление, и обычно используется для лечения ревматоидного артрита.
Небольшое предупреждение: хотя некоторые добавки и натуральные средства действительно могут помочь вашему состоянию, многие дополнительные исследования все еще находятся на ранних стадиях. Эти естественные средства могут повлиять на другие лекарства. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать даже совершенно натуральные добавки, чтобы убедиться, что они безопасны для вас.
Домашнее лечение ревматоидного артрита
Если вы ищете домашние средства от ревматоидного артрита или артрита, есть много безопасных и эффективных вариантов на выбор. Если у вас есть беспокойство, сомнения или сомнения по поводу этих или других натуральных средств, обратитесь к своему ревматологу, так как любой эксперт в этой области будет иметь полное представление об этих методах и добавках.Как только вы получите разрешение на изучение домашних вариантов, вы вполне можете найти безболезненное решение, которое вы ищете!
Ревматизм – наши главные советы
В настоящее время официального лекарства от ревматоидного артрита не существует.
Но это не значит, что вы должны продолжать страдать.
К счастью, существует целый ряд домашних средств от ревматоидного артрита, которые могут облегчить ваши симптомы, и мы собрали их в одном удобном для вас месте.
В этой статье мы также расскажем вам:
- Что такое ревматоидный артрит
- Можно ли вылечить ревматоидный артрит естественным путем
- Какие продукты могут ухудшить течение ревматоидного артрита
- Натуральные средства от ревматоидного артрита
- Какие добавки лучше всего подходят для лечения ревматоидного артрита
- Когда обратиться к врачу по поводу ревматизма
Что такое ревматоидный артрит?
Давайте начнем с основ.Что такое ревматоидный артрит?
По данным NHS, ревматоидный артрит — это хроническое заболевание, которое вызывает боль в суставах, скованность и отек. Обычно поражает только кисти, запястья и стопы. 1
Можно ли лечить ревматоидный артрит естественным путем?
Хотя в настоящее время не существует лекарства от ревматоидного артрита, раннее лечение включает определенные лекарства, изменение образа жизни, поддерживающее лечение и даже хирургическое вмешательство.
Но если вы не хотите идти по пути медицины или хирургии, существует целый ряд естественных поддерживающих процедур, методов лечения, пищевых добавок и диетических изменений, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить свои симптомы.
Какие продукты ухудшают течение ревматоидного артрита?
Если у вас диагностирован ревматоидный артрит, отказ от определенных продуктов и напитков может помочь уменьшить тяжесть ваших симптомов.
Но каких из них следует избегать? Ниже мы перечислили некоторые ключевые продукты и напитки, которые следует исключить из рациона:
.- Любая еда или напитки с добавлением сахара, так как они могут ухудшить симптомы РА и даже увеличить риск развития артрита. 2,3
- Обработанное и красное мясо, поскольку было показано, что они ухудшают симптомы РА, а также могут быть еще одним фактором риска его развития. 4,5
- Любая еда или напитки, содержащие глютен, поскольку он может усилить воспаление. 6,7
- Крайне обработанные продукты, поскольку они могут привести к воспалению и ожирению, что является фактором риска развития ревматоидного артрита. 8,9
- Жиры омега-6, такие как растительные масла, могут усугубить симптомы ревматоидного артрита. 10,11
- Следует избегать соленой пищи, так как диета с высоким содержанием натрия связана с повышенным риском РА. 12
Какие другие факторы образа жизни ухудшают течение ревматоидного артрита?
Фонд артрита заявляет, что триггеры обострений РА включают:
- Перенапряжение
- Стресс
- Инфекция
- Плохой сон 13
22 натуральных средства от ревматоидного артрита
-
Зеленый чай
Существует множество причин для включения зеленого чая в свой ежедневный рацион, и только одна из них заключается в том, что он может помочь в борьбе с ревматическими симптомами.
Зеленый чай содержит мощные растительные соединения-антиоксиданты, называемые полифенолами.
Полифенол зеленого чая называется эпигаллокатехин-3-галлат (ЭГКГ). Исследования показали, что его антиоксидантные свойства в 100 раз выше, чем у витамина С и витамина Е. 14
Эти антиоксиданты помогают уменьшить окислительное повреждение суставов, а EGCG обладает противовоспалительными свойствами, поскольку известно, что он блокирует сигнальные пути, вызывающие воспаление. 15
Деструкция хряща характерна для остеоартрита, но ЭКГК в зеленом чае может помочь защитить от разрушения хрящ и способствовать процессу восстановления хряща. 16
5 полезных причин пить зеленый чай
Откройте для себя 5 причин, по которым вам следует пить зеленый чай.
Подробнее5 полезных причин пить зеленый чай
-
Куркума
Несколько исследований показали, что куркумин, активный ингредиент куркумы, может помочь уменьшить воспаление, связанное с такими состояниями, как ревматоидный артрит и остеоартрит.
Куркумин, который придает куркуме характерный желтый оттенок, является фитохимическим веществом, обладающим мощными антиоксидантными свойствами.
Антиоксидантные вещества борются с окислительным повреждением клеток в организме, что приводит к воспалению. 17
Исследование, проведенное в Таиланде в 2009 году, показало, что куркумин столь же эффективен, как и обезболивающее, при лечении боли при остеоартрите.
Исследование проводилось на 107 участниках с остеоартритом колена, которым ежедневно в течение шести недель давали ибупрофен или куркуму.
В обеих группах наблюдалось в целом одинаковое снижение уровня боли при ходьбе и подъеме по лестнице, а также одинаковое улучшение функции коленного сустава. 18
Исследования продолжаются, но прием куркумина вместе с болеутоляющими средствами может быть более эффективным выбором для облегчения боли, чем только обезболивающие.
10 научно подтвержденных преимуществ и способов применения куркумы
Что такое куркума, в чем ее польза и для чего ее можно использовать? Узнайте здесь.
Читать далее10 научно подтвержденных преимуществ и способов применения куркумы
-
Омега-3 жирные кислоты
Во время воспалительной реакции, например, наблюдаемой при ревматических заболеваниях.
Организм вырабатывает провоспалительные ферменты и цитокины, представляющие собой молекулы, которые сообщают иммунной системе об угрозе, вызывая воспаление области в качестве защитной меры.
Омега-3 жирные кислоты снижают выработку этих провоспалительных ферментов и цитокинов, тем самым ослабляя воспалительную реакцию там, где она не нужна. 19
Жирные кислоты Омега-3 можно найти в рыбьем жире, семенах чиа, молотом льняном семени, семенах конопли и грецких орехах.
Остерегайтесь употребления слишком большого количества жирных кислот Омега-6, которые, как известно, вызывают воспаление при употреблении в избыточных количествах.
Жирные кислоты Омега-6 содержатся в подсолнечном масле и твердой пшенице. 20
-
Горячая терапия
Эти простые средства можно применять дома каждый день, чтобы ваши суставы чувствовали себя более комфортно.
Будь то для облегчения боли в коленном суставе или для уменьшения отека лодыжек после упражнений, как теплые, так и холодные температуры могут быть полезны для облегчения симптомов ревматизма в суставах.
Просто убедитесь, что вы знаете, какой подход использовать для того или иного типа боли.
Используйте тепло, когда ваши суставы тугоподвижны, болят или скрипят.
Применение тепла к суставу может помочь увеличить кровоток и разогреть ткани, что может повысить гибкость сустава.
Примите теплую ванну или используйте грелку, чтобы расслабить затекшие мышцы и суставы, например, по утрам.
Ощущение тепла может быть очень утешительным, но также ваши болевые рецепторы на самом деле уменьшают передачу болевых сигналов в мозг, когда на кожу вблизи места боли воздействуют теплом выше 40 градусов Цельсия. 21
-
Терапия холодом
Используйте холодные температуры, когда сустав воспален, покраснел или горячий на ощупь.
Это сузит кровеносные сосуды и уменьшит приток крови к области, что уменьшит опухоль.
Сочетание холода и легкого сжатия помогает отводить жидкости от опухшего сустава, что помогает уменьшить опухоль.
Очень хорошо работает пакет со льдом или пакет с замороженным горошком, завернутый в полотенце, но не оставляйте его на суставе более чем на 20 минут за один раз.
-
Массаж
Хотя может показаться нелогичным манипулировать конечностями и суставами, когда они воспалены или болят, мягкий массаж действительно может творить чудеса, успокаивая боль, перераспределяя жидкость и помогая расслабить затекшие мышцы.
Массаж может снизить выработку организмом гормона стресса кортизола, что приводит к снижению уровня стресса и беспокойства, из-за чего становится труднее справляться с болью.
Он также способствует лучшему сну.
Если вы можете позволить себе регулярный профессиональный терапевтический массаж, это прекрасно и станет достойным вложением в общее благополучие.
Если нет, то вам будет приятно узнать, что самомассаж также очень эффективен и его можно делать каждый день в удобное для вас время и место.
Массаж воспаленных суставов может помочь уменьшить скованность и улучшить диапазон движений.
Если ваши суставы опухли, массаж может помочь вывести жидкость из пораженного участка.
Исследование, проведенное в США с участием людей с остеоартритом колена, показало, что после 8 недель регулярного массажа у участников уменьшилась боль и повысилась функциональность коленных суставов. 22
Исследовательская группа также обнаружила, что оптимальное количество сеансов массажа составляет один час в неделю.
Вы можете сделать это самостоятельно, мягко растирая суставы, пока они не станут слегка теплыми.
Можно надавить кончиками пальцев и аккуратно размять ткани вокруг каждого сустава.
Вы можете использовать ладонь для более устойчивых областей, таких как бедра и колени.
Доверяйте своим инстинктам, когда дело доходит до самомассажа. Если будет больно, остановись.
Путеводитель по природным противовоспалительным средствам
Если вы ищете противовоспалительные решения, мы рассмотрели несколько способов естественного уменьшения воспаления.
ПодробнееПутеводитель по природным противовоспалительным средствам
-
Упражнение
Постоянный режим упражнений — один из лучших способов укрепить мышцы и увеличить подвижность суставов.
Кроме того, одно исследование 2014 года показало, что упражнения помогают улучшить качество сна и снизить уровень усталости у людей с ревматоидным артритом. 23
Но важно выбирать упражнения, которые не слишком нагружают суставы, такие как плавание, ходьба, водная аэробика и даже использование эспандеров в силовых тренировках.
-
Тай Чи
Помимо вышеперечисленных упражнений, занятия тай-чи помогают тренировать как тело, так и ум.
Исследование, проведенное в 2013 году, изучало, как групповые занятия тай-чи снижают уровень тревоги и поощряют социальную поддержку у людей с ревматоидным артритом. 24
Хотя исследования также показали, что тай-чи может быть эффективным естественным средством от симптомов остеоартрита, недостаточно исследований того, оказывает ли он такой же эффект на людей с ревматоидным артритом. 25
-
Йога
Йога отлично снимает стресс, и ее преимущества хорошо известны, но распространяется ли это на симптомы ревматоидного артрита?
К счастью, исследование, проведенное в 2013 году, показало, как занятия йогой Лайенгара в течение 6 недель помогли с настроением, усталостью и принятием хронической боли у молодых женщин с ревматоидным артритом. 26
В дополнение к этому исследование 2017 года также показало, что йога может уменьшить боль, возникающую при РА, а также воспаление, помогая повысить качество жизни пациентов с РА. 27
-
Акупунктура
Эта традиционная китайская медицина имеет долгую историю, но есть причина, по которой она до сих пор популярна.
Многочисленные исследования показывают, что иглоукалывание приносит пользу больным ревматоидным артритом.
В частности, обзор исследований 2018 года показал, что это потенциально может улучшить качество жизни и физическую функцию людей с этим заболеванием. 28
Более современная версия акупунктуры, в которой используются лазеры, также может быть эффективной для уменьшения воспаления при ревматоидном артрите и активности других заболеваний. 29
-
Расслабление
Внимательность и медитация также являются естественными средствами от ревматоидного артрита.
Многочисленные исследования показали преимущества этой практики, поскольку она может помочь улучшить самочувствие, общее состояние здоровья, уменьшить боль, депрессию и другие симптомы РА, но для подтверждения последнего необходимы дополнительные исследования. 30,31
-
Диета
То, что вы едите и пьете, очень важно для поддержания здоровья, и это распространяется и на симптомы ревматоидного артрита.
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что диета может влиять на прогрессирование РА, замедляя его, а также уменьшая дальнейшее повреждение суставов. 32
Типы продуктов, рекомендованных в обзоре, включали ингредиенты, богатые антиоксидантами, и продукты с противовоспалительными свойствами, в том числе:
- Специи, такие как куркума и имбирь (как упоминалось ранее в статье)
- Сырые или слегка приготовленные овощи
- Йогурт
- Фрукты
-
Пробиотики
Пробиотики необходимы для поддержания здоровья кишечника.
Вы можете принимать пробиотические добавки или попробовать есть продукты и напитки, богатые ими, такие как кимчи, йогурт, квашеная капуста, кефир, темпе, мисо, чайный гриб, соленые огурцы и некоторые виды сыра.
В частности, исследования показали, что добавки с пробиотиками могут помочь снизить активность заболевания, воспаление и положительно повлиять на уровень инсулина у людей с ревматоидным артритом. 33,34
-
Добавки с рыбьим жиром
Добавки с рыбьим жиром часто являются хорошим источником омега-3 жиров, которые являются важным типом жиров для потребления, особенно для людей с ревматоидным артритом.
Это связано с тем, что жиры омега-3 в рыбьем жире могут помочь уменьшить активность болезни, воспаление и даже отсрочить потребность в лекарствах. 35,36
Но не забудьте поговорить со своим лечащим врачом или медицинским работником, прежде чем попробовать эти добавки, так как есть вероятность, что они могут помешать другим лекарствам, которые вы принимаете.
-
Масло примулы вечерней
Еще одной добавкой, которая может помочь при симптомах ревматоидного артрита, является масло примулы вечерней.
Одно исследование показало, что прием этого в сочетании с добавками рыбьего жира может помочь уменьшить воспаление и активность болезни. 37
Но необходимы дополнительные исследования эффективности масла примулы вечерней при ревматоидном артрите.
-
Добавки из лозы бога грома
Впечатляющее название этой добавки также предлагает некоторые потенциальные преимущества для людей с ревматоидным артритом.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что виноградная лоза бога грома столь же эффективна, как и стандартное лекарство от РА для облегчения симптомов. 38
Однако, как и в случае с большинством традиционных лекарств, лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как попробовать их на себе, поскольку они могут вызывать неприятные побочные эффекты.
-
Вспомогательные опоры
Хотя, возможно, это и не является лекарством, использование вспомогательных опор для суставов — это еще один способ помочь с симптомами РА без обязательного приема лекарств или хирургического вмешательства.
Один обзор исследований показал, что использование шин для запястья может уменьшить уровень отека и боли у людей с ревматоидным артритом. 39
Более того, другое исследование показало, что использование индивидуальных ортопедических стелек и стелек может помочь уменьшить боль у людей с ревматоидным артритом. 40
-
Кремы и гели
Если вы не хотите принимать таблетки от ревматоидного артрита, вы можете попробовать различные гели и кремы для местного применения, которые наносятся непосредственно на суставы.
Они могут помочь временно облегчить боль в суставах, особенно в продуктах, содержащих ментол, бензокаин и гидрохлорид прокаина. 41
-
Эфирное масло лемонграсса
Ароматерапия использовалась на протяжении всей истории для лечения многих заболеваний, и она может помочь и при ревматоидном артрите.
Было обнаружено, что при втирании в кожу эфирное масло лемонграсса немного уменьшает боль, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его эффективность. 42
Если вы собираетесь попробовать это натуральное средство, не забудьте сначала разбавить эфирное масло, иначе оно может вызвать раздражение кожи.
-
Ресерватрол
Ресерватрол — это полифенол, который обычно содержится в красном винограде и красном вине.
Говорят, что это растительное соединение оказывает модулирующее действие на системное воспаление и воспаление суставов. 43
-
Остальное
Для людей с ревматоидным артритом крайне важно обеспечить достаточный отдых и качественный сон.
Это связано с тем, что плохое качество сна влияет на уровень боли у людей, а также на способность двигаться. 44
-
Гомеопатические средства от ревматоидного артрита
Недавно проведенные исследования показали, что гомеопатические средства, включая Rhus Toxicodendron, Bryonia cretica, Strychnos nux vomica, Berberis vulgaris и Ledum palustre, значительно уменьшают боль и скованность по сравнению с участниками, получавшими плацебо.
Кроме того, у людей, получавших лечение, наблюдалось снижение восприятия боли по сравнению с теми, кто принимал плацебо. 45
Какие добавки лучше всего подходят для лечения ревматоидного артрита?
Хотя может быть недостаточно доказательств того, что определенные добавки на 100% эффективны при лечении ревматоидного артрита в одиночку, есть некоторые, которые могут помочь с побочными эффектами лекарств от ревматоидного артрита.
По данным NHS, добавки с кальцием и витамином D могут помочь предотвратить остеопороз, если вы принимаете стероиды, и фолиевую кислоту, если вы принимаете метотрексат. 46
Когда обратиться к врачу по поводу ревматизма
Лучше обратиться к врачу по поводу ревматизма, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:
- Боль в суставах
- Жесткость
- Отек
- Тепло
- Покраснение
- Усталость
- Высокая температура
- Потливость
- Потеря аппетита
- Необъяснимая потеря веса 47
Таким образом, ваш врач может попытаться найти основную причину и, возможно, поставить вам диагноз и назначить лечение до того, как симптомы ухудшатся.
Последнее слово
Существует множество домашних средств от ревматического артрита, и есть свидетельства того, что они эффективны для облегчения некоторых симптомов воспаления.
Тем не менее, все же лучше поговорить со своим врачом о любых средствах, которые вы хотите попробовать, чтобы вы могли заранее получить индивидуальную медицинскую консультацию.
Совет в этой статье предназначен только для информации и не должен заменять медицинскую помощь. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или медицинским работником, прежде чем пробовать какие-либо добавки, методы лечения или средства правовой защиты.Пищевые добавки не должны использоваться в качестве замены разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни.
Последнее обновление : 27 сентября 2021 г.
Традиционные британские народные средства
Вряд ли найдется известное человеку вещество, которое не было бы опробовано в качестве лекарства, и нет ни одной болезни, от которой не прописали бы знахари.
Еще в саксонские времена врачи рекомендовали мазь из козьей желчи и меда от рака, а если это не помогало, предлагали сжечь собачий череп и присыпать кожу больного пеплом.Для «полумертвой болезни» удар, вдыхание дыма горящей сосны, должен был быть очень эффективным.
В Восточной Англии люди, страдающие лихорадкой, формой малярии, характеризующейся приступами озноба, обращались к «докторам землетрясения». Если врачу не удавалось заколдовать лихорадку волшебной палочкой, от больного требовалось носить перед завтраком обувь с подкладкой из листьев пижмы или принимать пилюли из прессованной паутины. Местным известным Эссексским «врачом землетрясений» в 19 веке был Томас Бедлоу из Рорета.Вывеска возле его коттеджа гласила: «Томас Бедлоу, кабан, собака и скотовод. Немедленное облегчение и полное излечение для людей с водянкой, а также для больных раком»!
У заклинателей бородавок было много странных лекарств, некоторые из них используются до сих пор. Один, который все еще используется, состоит в том, чтобы взять небольшой кусок мяса, натереть им бородавку, а затем закопать мясо. По мере разложения мяса бородавка постепенно исчезнет. Еще одно заклинание от бородавок: Уколите бородавку булавкой и воткните ее в ясень, произнося стишок: «Ясень, ясень, Пожалуйста, купи у меня эти бородавки».Бородавки будут перенесены на дерево.
практикующих ортодоксов никогда бы не догадались о некоторых из самых причудливых методов лечения, которые люди пробовали в конце 19-го века. Держание ключа от церковной двери считалось средством от укуса бешеной собаки, а прикосновение руки повешенного могло вылечить зоб и опухоли. В Линкольне прикосновение к веревке, которую использовали для подвешивания, якобы излечивает припадки! Чтобы вылечить облысение, спите на камнях, а стандартное лечение колик заключалось в том, чтобы постоять четверть часа на голове.
Глазные болезни требовали многих странных средств. Пациентам с проблемами зрения советовали промывать глаза дождевой водой, которую собирали до рассвета в июне, а затем разливали по бутылкам. Натирание ячменя на веке золотым обручальным кольцом было бы верным лекарством 50 лет назад. В Пенминде, Уэльс, мазь, сделанная из соскобов из гробницы 14-го века, была очень популярна для лечения глаз, но к 17-му веку гробница была настолько повреждена, что эту практику пришлось прекратить!
В течение сотен лет считалось, что короли и королевы Британии могут одним прикосновением излечить Королевское Зло.Это была золотуха, болезненное и часто смертельное воспаление лимфатических узлов на шее. Карл II оказал королевское прикосновение почти 9000 страдальцев во время своего правления. Последним монархом, коснувшимся зла короля, была королева Анна, хотя ее предшественник Вильгельм III отказался от этого права.
Медные браслеты и кольца имеют долгую историю. Более 1500 лет назад медные кольца прописывали как подходящее средство от колик, камней в желчном пузыре и желчных жалоб. Мы и сегодня носим их, чтобы облегчить ревматизм, вместе с мускатным орехом в кармане!
Не все эти народные средства были бесполезны; например, сок ивовых деревьев когда-то использовался для лечения лихорадки.