Растяжение запястья руки симптомы и лечение: разрывы связок кисти, растяжения, воспаления, надрывы связок на пальцах, запястье руки – Симптомы, лечение, восстановление

18.12.1974 alexxlab

Содержание

причины и симптомы, лечение растяжения связок лучезапястного сустава ОРТЕКА

Растяжение связок лучезапястного сустава случается достаточно часто, так как руки – это основной инструмент человека.

По данным ВОЗ, четверть всех травм в мире приходится на руки, в том числе и на запястье.

Зима, морозы, гололед и скользкая подошва… Избежать падения — задача каждого пешехода, ведь понятно,
что предупредить травму всегда лучше, чем лечить её последствия. Не упасть помогут удобная обувь с рифлёной подошвой (а еще лучше – правильная ортопедическая зимняя обувь, которую можно подобрать в ОРТЕКЕ), осторожная походка и дружеская рука. А уж падать правильно получается далеко не у всех. Ведь в самый неожиданный момент просто нереально успеть правильно сгруппироваться, понять, что происходит и уж тем более вспомнить о «правилах» падения…

Также спровоцировать растяжение связок кисти руки могут избыточные нагрузки.

С этой проблемой сталкиваются обычно спортсмены, грузчики, автомеханики и представители других профессий, чья деятельность связана с физическими нагрузками. Неправильное выполнение физических упражнений – еще одна частая причина растяжения связок лучезапястного сустава.

Факторы, предрасполагающие к осложнениям:

Пожилой возраст, когда эластичность соединительных тканей теряется;

Врожденные патологии сухожилий;

Воспаление тканей в области сустава, как проявление различных заболеваний;

Малоподвижный образ жизни;

Отсутствие физической нагрузки на руки, в том числе на запястье.

Симптомы растяжения лучезапястного сустава

При растяжении повреждаются кровеносные сосуды, соединительные или нервные волокна. Этот процесс сопровождается болевыми ощущениями, которые усиливаются при шевелении или прикосновении к конечности. При травме наблюдается отек и припухлость ткани, а также ограниченность или невозможность движений.

Можно выделить три степени повреждения связок запястья:

Легкая степень повреждения – микронадрыв связки – умеренная боль, отек отсутствует;

Средняя степень – частичный надрыв – боль ощущается отчетливо, подвижность запястья ограничена, присутствует отечность и кровоизлияние;

Воспаление тканей в области сустава, как проявление различных заболеваний;

Первая помощь

Для каждого человека важно знать, как правильно оказать первую помощь при растяжении лучезапястного сустава, чтобы не допустить усугубления ситуации.

В первую очередь человеку нужно сесть или лечь и обездвижить поврежденную руку при помощи эластичного бинта или подручных средств (использовать шарф, платок). Если наблюдается повышенная подвижность сустава, то необходимо наложить шину.

На первые два часа к поврежденному участку требуется обязательно приложить холод. После этого больного необходимо доставить в медицинское учреждение для оказания квалифицированной помощи.

Диагностика

При подозрении на разрыв связки требуется квалифицированная помощь врача – травматолога-ортопеда.

Восстановление

Восстановление связок лучезапястного сустава может занять от шести до восьми недель. Длительность восстановления зависит от тяжести травмы. Во время восстановительного периода врачи рекомендуют носить ортезы.

Лучезапястный динамический ортез BAUERFEIND ManuTrain предназначен для снятия боли и напряжения лучезапястного сустава при травмах. Ортез позволит разгрузить и стабилизировать лучезапястный сустав посредством кругового компрессионного воздействия. Специальная технология 3D моделирования поддерживает, стабилизирует и даже мягко массирует кисть. Значительная разгрузка лучезапястного сустава достигается также благодаря использованию ладонной шины и ленты на липучке. Две силиконовые вставки снимут давление с нервов и кровеносных сосудов. Трехмерная конструкция обеспечивает идеальное прилегание ортеза в правильном положении и стимулирует кровообращение.

Растяжение запястья руки — что делать, симптомы, лечение

Растяжение запястья — это повреждение капсулы и связок, окружающих лучезапястный сустав. Растяжение связок обычно вызвано травмой запястья, например, падением на вытянутую руку.

Оно также может быть вызвано повторяющимся использованием запястья, например, у спортсменов, занимающихся теннисом. А также у людей, которые дают большую нагрузку лучезапястному суставу (боксеры, гимнасты, штангисты).

Степень и симптомы растяжения кисти руки

Растяжение запястья руки часто характеризуется болью, болезненностью, припухлостью и жесткостью лучезапястного сустава. Боль возникает в месте травмы и часто ощущается в нескольких местах вокруг сустава.

Обычно болезненность ощущается, когда вы пытаетесь пошевелить запястьем, схватить предметы (особенно тяжелые) или при скручивающих движениях.

Растяжение запястья может быть от легкого до тяжелого. Их ранжируют по тому, насколько сильно связка оторвана от кости.

1 степень — связки слишком сильно растянуты, но не порваны. Это легкая травма. Такие симптомы, как боль, отек, синяки и потеря силы или устойчивости, часто встречаются при растяжении запястья от легкой (степень 1) до умеренной (степень 2).
2 степень — частично разорваны связки. Это травма средней степени тяжести, и для стабилизации сустава может потребоваться наложение шины или гипс.
3 степень — связки полностью разорваны. Это серьезная травма, которая обычно требует медицинской или хирургической помощи. При сильном растяжении запястья может потребоваться осмотр хирурга. Возможно, вам потребуется сделать рентген или МРТ запястья. Более серьезные травмы могут потребовать хирургического вмешательства.

Хронические растяжения запястья из-за плохо леченных травм могут привести к ослаблению костей и связок запястья. Если такую травму не лечить, это может привести к артриту .

Что делать при растяжении связок кисти руки? Вам следует обратиться к врачу, если:

У вас возникла боль после падения или другого вида травмы.
Если сустав «горячий» или опухший.
У вас проблемы с движением запястья.
Боль не проходит после прекращения отягчающих действий.

Рентген может быть сделан, чтобы исключить перелом, нестабильность сустава или артрит запястья. Если травма затрагивает сухожилия, которые пересекают лучезапястный сустав или структуры глубоко внутри сустава, может потребоваться дополнительное исследование. Например, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) или ультразвуковое исследование.

Лечение растяжения запястья руки

Как лечить растяжение связок кисти? Вначале лечение может включать отдых, иммобилизацию сустава с помощью повязки на запястье, лед и противовоспалительные препараты. Часто физиотерапия помогает улучшить диапазон движений и укрепить мышцы и сухожилия, пересекающие лучезапястный сустав.

Медицинская бригада также может помочь с определением действий или ошибок в движениях, которые способствовали травме. Врачи посоветуют как безопасно вернуться к деятельности. Иногда могут быть назначены инъекции. В редких случаях требуется хирургическое вмешательство.

Что делать в домашних условиях

Что делать при растяжении связок кисти руки (первая помощь)? Сразу после растяжения связок кисти вы нуждаетесь в первой помощи. Важно знать симптомы и как лечить растяжение.

Следуйте рекомендациям по облегчению симптомов. В течение первых нескольких дней или недель после травмы:

Обездвиживание. Прекратите любую деятельность, вызывающую боль. Возможно, вам понадобится шина на запястье, которую можно найти в местной аптеке.
Лед на запястье в течение 20 минут 2–3 раза в день. Чтобы предотвратить повреждение кожи, перед нанесением оберните пакет со льдом чистой тканью.
Обязательный отдых для запястья, и как можно больше. При этом используйте компрессионную повязку или шину, чтобы удерживать запястье от движения и уменьшить опухоль.

От боли можно использовать Ибупрофен, Напроксен или Ацетаминофен (Тайленол). Поговорите со своим врачом перед использованием этих лекарств. Особенно, если у вас болезнь сердца, высокое кровяное давление.

А также заболевание почек, или у вас была язва желудка и внутреннее кровотечение.

Не принимайте больше, чем рекомендовано в инструкции по применению. Не давайте аспирин детям.

Принимайте кальций для укрепления суставов

О Лекарствах » Растяжение связок кисти

Растяжение связок кисти – это местный разрыв ткани, соединяющей волокна, кровеносные сосуды и нервные окончания. Связки на руках довольно эластичны, но при этом обладают большой плотностью, поэтому они могут выдерживать большие нагрузки. Однако не редки случаи, когда связки не выдерживают, и происходит разрыв, особенно часто это происходит у спортсменов. Для предотвращения растяжения связок кисти и вывихов при занятиях спортом рекомендуется перебинтовывать запястье эластичными бинтами.

При этом нередки случаи бытового растяжения связок. Например, при неудачном падении выставленная вперед рука легко может привести к растяжению связок кисти. Дети особенно подвержены растяжению связок, так как связки у них еще недостаточно сформировались, и они гораздо менее плотные, чем у взрослого человека.

Симптомы и степени растяжения связок кисти

Различают 3 степени растяжения связок, в зависимости от количества разорванных волокон:

— Первая степень характеризуется минимальными разрывом волокон. Боль в кистевом суставе не значительна.

— При второй степени количество разрывов менее 50% от общего количества волокон. Обычно кистевой сустав опухает, боль средней тяжести, возможны небольшие нарушения при работе кисти.

— При третьей степени количество разрывов более 50% от общего количества волокон. Сопровождается отеком кистевого сустава, сильной болью. Работа кисти практически полностью нарушена.

Лечение растяжения связок руки

Лечение растяжения связок руки можно разделить на два этапа:

— Первая неотложная помощь при растяжении;

— Последующее лечение.

После травмы, приведшей к растяжению кистевого сустава, необходимо:

— Обездвижить кисть и наложить повязку из эластичного бинта или других материалов, стараясь при этом не повредить дополнительно сустав. Если стали проявляться кровоподтеки, то необходимо руку располагать повыше, чтобы уменьшить отечность;

— Охладить сустав при помощи льда, чтобы уменьшить отечность;

— Если пациент жалуется на сильные боли в суставе, можно ему дать обезболивающее (Ибупрофен, Нурофен).

В дальнейшем необходимо обратиться к травматологу.

Растяжения первой и второй степени лечатся в течение 10 дней при помощи мазей и гелей (Нурофен-гель, Финалгон, Вольтарен, Фастум гель). Они хорошо борются с отечностью и уменьшают болевые ощущения в кистевом суставе.

Смазывать кожу в районе сустава необходимо не менее четырех раз в день. Также хорошо помогают физиопроцедуры и лечебная гимнастика. Растяжение сухожилий кисти третьей степени необходимо лечить в стационаре под присмотром травматолога.

Растяжение связок запястья: диагностика и лечение

В сети клиник «Столица» для ускорения восстановления после повреждения связок, сухожилий, хряща, синовиальной оболочки, при артрозах можно пройти высокотехнологичное лечение собственной обогащённой тромбоцитами плазмой (PRP терапию).
Растяжение связок запястья случается при чрезмерных насильственных движениях в лучезапястном суставе, вследствие прямой травмы или падения, и часто сочетается с вывихами полулунной и ладьевидной костей. Такой механизм травмы обусловлен анатомической топографией связок, которые соединяют кости запястья между собой и с костями предплечья. В группе риска представители контактного спорта (прежде всего – боксеры).
Симптомы растяжения связок запястья: боль, отек и гематома на тыльной стороне кисти. Отмечается затруднение движений пальцами и резкое ограничение функции лучезапястного сустава. Серьезные трудности представляет диагностика полного разрыва связок (например, ладьевидно-полулунной и \или луче-полулунной), которые не срастаются и приводят к нестабильности суставов кисти в отдаленные сроки.

Диагностика и лечение растяжения связок запястья

До эры компьютерных томографических технологий спортсмены нередко завершали карьеру из-за развития артрозов и нестабильности кисти вследствие недиагностированного полного разрыва связок запястья, поскольку обычная рентгенография не всегда идентифицирует вывихи костей запястья, а мягкие ткани на ней не визуализируются.
В сети клиник «Столица» компьютерная томография и магнитно-резонансный томограф работают круглосуточно, что позволяет определить степень повреждения связок и исключить диагностические ошибки.
Лечение полного разрыва связок запястья оперативное (связки сшивают).
Растяжение связок запястья при сохранении целостности более половины волокон проводят консервативно, накладывая съемную лонгету на 2-3 недели. Далее необходимо ношение ортеза (эластичного фиксатора). За это время пострадавшие проходят на базе центра курс физиофункционального лечения, который способствует скорейшей регенерации мягких тканей. Срок полной реабилитации не превышает 3-4 недель.
При травме лучезапястного сустава обращайтесь к травматологам-ортопедам сети клиник «Столица». Качественная своевременная диагностика и правильное лечение растяжений связок запястья – залог скорейшего полноценного восстановления функции суставов.

симптомы и лечение (фото и видео)

Растяжение связок кисти руки (запястья) приводит к нарушению ее нормальной работы, и в таком случае перестают нормально функционировать суставы. Растяжение связок кисти руки вызывает сильный болевой шок, при этом развивается сильная отечность, которая долго не проходит. Все это происходит от того, что по своей структуре кисти рук состоят из небольших косточек, сухожилий, различных связок. Все эти структуры выполняют определенные функции, которые при отсутствии нарушений в костных и других компонентах запястья позволяют полноценно совершать различные движения.

Что такое растяжение

Связки состоят из плотных соединительнотканных волокон и надежно фиксируют кости, удерживая их в нужном положении. По своей природе они не могут быть эластичными. Следовательно, они не способны растягиваться. Таким образом, термин «растяжение связок» не совсем точно отображает характер патологических изменений в них.

Под действием травмирующих факторов часть соединительнотканных волокон может разрываться. Подобные микроразрывы не вызывают значительных функциональных нарушений, но сопровождаются болезненными ощущениями. Именно это явление в медицине и называют растяжением связок.

Помимо растяжений существуют еще разрывы и отрывы. Лечить их гораздо сложнее. Восстановить целостность поврежденных структур обычно удается лишь с помощью операции.

Первая помощь

Первая помощь при вывихах и повреждении связок имеет важное значение, поскольку именно она может дать большие шансы на ускорение процесса восстановления.

Ушиб сустава кисти провоцирует растяжение и разрыв связок, что требует обязательного обращения к специалисту. Но до того момента, как пациент доберется до врача, следует предпринять ряд мер, направленных на облегчение состояния и предотвращение ухудшения ситуации:

Обеспечение неподвижности травмированной конечности. С помощью эластичных бинтов необходимо обеспечить неподвижности кисти руки, наложив тугую повязку. В случае отсутствия бинта можно использовать шарф или длинный лоскут ткани. При наматывании следует руководствоваться тем, что помимо обеспечения неподвижности следует не ограничивать кровообращение и не затягивать сильно бинт, передавливая руку. При грамотном наложении бинта кожа на свободном участке пальцев останется теплой и естественного цвета.
Обеспечить приподнятое положение руки с целью уменьшения отечности области поражения.
Для снятия болевых ощущений и уменьшения возможного отека нередко следует применять холодные компрессы. Лучше всего подойдет для таких целей пакет льда или специальные охлаждающие средства из аптечек первой помощи. Держать холод необходимо не более пятнадцати минут, после чего убрать его на срок не менее двадцати минут и вновь приложить лед или холодную грелку.
При сильных болевых ощущения можно принять обезболивающий препарат.

При неестественной подвижности сустава речь может идти о разрыве волокон, поэтому может потребоваться наложение шины.

Признаки растяжения запястья

Для патологии характерно появление боли после воздействия травмирующего фактора. Она очень интенсивная, усиливается при движениях кистью. Неприятные ощущения могут возникать сразу после травмы или вскоре после нее.

Другие симптомы растяжения связок руки:

нарушение подвижности кисти. Из-за постоянной боли человек не может выполнять привычные движения в полном объеме;
легкая отечность мягких тканей. Проявляется вскоре после травмы, со временем постепенно нарастает;
локальная гипертермия и гиперемия кожи. Кожные покровы в области запястья становятся красными и горячими на ощупь;
формирование небольших гематом. Наблюдается в случае сопутствующего повреждения сосудов кисти.

Появление патологической гиперподвижности и массивных кровоизлияний нередко указывает на разрыв связок или перелом костей. Если вы обнаружили у себя эти симптомы, немедленно идите к врачу.

Таблица 1. Степени растяжения связок на руке

Степень	Описание
I	Легкая	Характеризуется микроразрывами отдельных соединительнотканных волокон. Проявляется легкой болью и минимальным уменьшением амплитуды движений в кисти
II	Средняя	Сопровождается массивным повреждением связок с разрывом множества их волокон. Пострадавшего беспокоит выраженная боль и нарастающая отечность
III	Тяжелая	У больного выявляют полный разрыв связки или ее отрыв от надкостницы. Для тяжелой степени характерно резкое ограничение подвижности пальцев и/или запястья. При таком растяжении связок кисти руки человек нуждается в хирургическом лечении

Общий план действия

Первая помощь при растяжении должна включать следующие этапы:

Снятие острой боли. Производится с помощью НПВС, обезболивающих и глюкокортикоидных мазей. Желательно принять внутрь любой анальгетик, а местно использовать нестероидный противовоспалительный крем. Глюкокортикоиды применять в крайнем случае.
Фиксация проблемной области. С помощью бинта обмотать проблемную область. Повязка должна быть крестообразной. 2 раза обмотать вокруг запястья, а потом через средний палец.
Восстанавливающая терапия. Для этих целей используют витамины группы В, кальций, аскорбиновую кислоту и диету. Необходимо включить в рацион крупяные изделия, растительную клетчатку и молочные продукты.

Нагружать больную руку можно не ранее чем через неделю после травмирования. Если произошел микроразрыв волокон связки, то потребуется более длительное лечение. В данном случае рукой можно будет работать только через месяц.

ЛФК применяется уже на стадии выздоровления. При этом рекомендуется выполнять сгибание и разгибание пальцев, делать круговые движения запястьями по часовой стрелке и в обратном направлении. Если спустя неделю боль не проходит, а отек не спадает, то необходимо срочно обратиться к врачу.

Что делать при растяжении связок на руке

В первую очередь, больному необходимо прекратить выполнение работы. Пострадавшую конечность следует иммобилизовать, то есть обездвижить. Для этого руку лучше зафиксировать тугой повязкой из эластичного бинта. Чтобы облегчить боль, к кисти следует приложить холодный компресс или лед.

Фиксирующая повязка для обездвиживания.

Легкое растяжение связок кисти руки вы можете лечить в домашних условиях. В более тяжелых случаях нужно обязательно показаться врачу. Тот обследует вас и назначит необходимое лечение. Если у вас обнаружат перелом, серьезный разрыв или отрыв, будьте готовы к наложению гипса или даже хирургическому вмешательству.

Никогда не прикладывайте лед прямо к коже. Так вы рискуете получить обморожение. Лучше положите его в целлофановый пакет и обмотайте сухой чистой тканью.

Как выбрать

Такая повязка не деформируется, не растягивается и не сползает. Ее можно накладывать несколько раз, стирать и использовать поверх лекарственных препаратов. Эластичные бинты в основном изготовлены из хлопка с добавлением лайкры, латекса или полиамида. В зависимости от процентного содержания компонентов они имеют разную растяжимость. Для фиксации запястья применяются бинты средней или высокой степени.

При выборе нужно обратить внимание также на ширину и длину эластичного бинта. Для лучезапястного сустава достаточно 1-1,5 метра, большая длина будет мешать и перегружать кисть. Ширина может быть любой, но не очень узкой, иначе сустав не будет хорошо зафиксирован.

Накладывать бинт нужно ровно, без складок, постоянно соблюдая равномерное натяжение

Раньше эластичные повязки после наложения закреплялись булавкой или путем подворачивания свободного конца под предыдущие туры. Сейчас они выпускаются с липучками, зажимами или другими способами фиксации. Среди спортсменов популярны также самоклеящиеся эластичные бинты.

Как лечить растяжение связок на руке

Для купирования боли и воспаления чаще всего используют мази на основе НПВС (Быструмгель, Индовазин, Долгит). В тяжелых случаях дополнительно могут назначать противоотечные, ангиопротекторные, рассасывающие, согревающие или охлаждающие средства. Они способствуют рассасыванию гематом, улучшают микроциркуляцию в тканях, укрепляют сосудистые стенки и помогают быстрее снять отек.

Физиопроцедуры, которые включают в лечение растяжения связок кисти:

парафинотерапия;
лекарственный электрофорез;
магнитотерапия;
волновая терапия;
грязелечение.

В восстановительном периоде больному требуется лечебная физкультура. Специальные упражнения помогают вернуть нормальный объем движений, полностью восстановить функции пострадавшей конечности.

Самый важный шаг в лечении растяжения связок руки – это полноценная иммобилизация. Специалисты советуют накладывать эластичный бинт на протяжении 7-14 дней после травмы. На ночь его лучше снимать.

Методы лечения

Обычно связки кисти хорошо и быстро срастаются за счет обильного кровоснабжения. И все же лечение проводить нужно, даже в легких случаях травмы. Это позволит избежать последствий и быстрее восстановить функцию руки.

Иммобилизация

Защитное обездвиживание кисти необходимо в первые 2-3 суток при легкой травме, и от 7 до 14 дней — в более тяжелых случаях.

Оно создаст условия для лучшего восстановления волокон связок, предупредит дополнительное их повреждение. Хорошо зарекомендовал себя инновационный метод лечебной иммобилизации – тейпирование.

Метод заключается в локальном пластырном обездвиживании сустава с сохранением возможности движения в других отделах кисти. Это сохраняет высокий уровень кровообращения и ускоряет процесс восстановления. Кроме этого, тейп (липкая лента) поднимает слой кожи, это улучшает циркуляцию лимфы, устраняет отек.

Как правильно выполнит тейпирование запястья. Используется при растяжении связок

Медикаментозное лечение

Для внутреннего применения лекарства принимают с целью уменьшения боли в первые дни после травмы. Выбор медикаментов для обезболивания лучше согласовать с врачом, потому что многие из них имеют противопоказания, в частности нестероидные противовоспалительные средства: кетопрофен, ибупрофен, диклофенак и другие. Полезно будет попринимать витамин С, он способствует быстрому восстановлению волокон связок.

Выбор медикаментов наружного воздействия очень широк. В первые дни после травмы лучше использовать обезболивающие мази (диклофенак, фастум-гель, кетопрофен, пироксикам). Когда утихают острые явления, с целью рассасывания отека, кровоизлияния и снятия воспаления применяют разогревающие мази (эспол, эфкамон, гель долобене).

Физиотерапия

Физиопроцедуры назначаются обычно со 2-3 дня после травмы: УВЧ, ионофорез с йодистым калием, анальгетиками, фонофорез (ультразвук) с обезболивающими мазями, парафиновые аппликации. Хороший восстанавливающий эффект дает магнитотерапия, можно применять ее в домашних условиях, используя портативный аппарат.

Гимнастика и массаж

Без лечебной гимнастики невозможно быстрое и полное восстановление поврежденной кисти.

Ее нужно начинать уже на 2-й день после легкой травмы, и через 3-4 суток при более серьезных повреждениях. Принцип упражнений лечебной гимнастики заключается в постепенном увеличении нагрузки на кисть. Лучше всего выполнять их во время теплой ванны для руки, чтобы расслабились мышцы, 2-3 раза в день.

Упражнения несложны, заключаются в сгибаниях, разгибаниях, поворотах кисти, сжатии резинового кольца или кистевого эспандера. Специальный комплекс лучше взять у инструктора ЛФК.

Нельзя переусердствовать, превышать нагрузку до появления болевых ощущений.

Необходим и массаж кисти, он улучшает циркуляцию крови и лимфы, ускоряет восстановление. Массировать желательно всю руку, начиная от кончиков пальцев, переходя на ладонь и тыл кисти, продвигаясь вверх к плечевому суставу. При этом хорошо использовать разогревающую или обезболивающую мазь, расслабляющее массажное масло.

Если лечить травму правильно и комплексно, на выздоровление в легких случаях понадобится 4-6 дней, при более тяжелой травме – от 10 до 30 дней, а если выполнена операция, восстановление может длиться до 2 месяцев.

Хирургическое вмешательство

Оперативное лечение при повреждении связок кисти показано в случае их полного разрыва, сочетания с разрывом мышц, сухожилий, суставной капсулы, вывихом, переломом со смещением. Выполняется пластика связок, при необходимости остеосинтез, накладывается гипсовая иммобилизация на 2 недели. Реабилитационный период после операции более длительный – до 1-2 месяцев.

Что будет, если не лечиться

При отсутствии лечения растяжение связок осложняется острым, а затем и хроническим тендинитом. Для патологии характерно развитие воспалительного процесса с прогрессирующим нарушением функций кисти. В дальнейшем воспаленные связки оссифицируются, то есть в них откладываются соли кальция. На этой стадии человека беспокоят хронические боли и выраженная тугоподвижность руки. Вылечить патологию консервативным путем становится невозможно.

При растяжениях III степени отсутствие медицинской помощи чревато безвозвратной потерей функций конечности. Пострадавший теряет способность выполнять определенные движения пальцами и кистью. Операция, выполненная несвоевременно, может не помочь исправить дефект.

Когда требуется незамедлительная врачебная помощь?

Болям в суставах пришел конец! Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике!
Рассказывает известный врач >>>

Если появляется какой-либо из перечисленных ниже симптомов, то необходимо немедленно обращаться в ближайший травмпункт или поликлинику:

интенсивная боль в области поражения сопровождающаяся ограничением подвижности сустава; покраснение кожи над травмированным суставом; онемение кисти; ухудшение общего состояния потерпевшего; пораженный сустав приобрел нехарактерные движения или же изменид свою форму.

Причины

Связки являются прочными и эластичными соединительнотканными образованиями, которые объединяют кости и мышцы в единый комплекс для обеспечения движений в суставах. Нарушение их структуры в результате растяжения или разрыва может быть следствием таких причин:

Подъем тяжелых предметов. Выполнение силовых упражнений для мышц руки и плечевого пояса (в том числе и с применением тренажеров). Падение на кисть руки. Занятия на спортивных снарядах (турнике, брусьях).

Наиболее часто встречаются спортивные или бытовые травмы, приводящие к повреждению связок руки. При этом больше страдают дети и подростки из-за повышенной физической активности и собственной невнимательности. Однако, подобные случаи нередки и среди взрослых, особенно старше 40 лет. Тогда связки травмируются из-за сниженной эластичности и возрастных изменений соединительной и костной ткани.

Чтобы избежать растяжений связочно-мышечного аппарата, необходимо соблюдать правила техники безопасности, быть внимательным при занятиях спортом, а также учитывать возрастной фактор при физической работе.

Предрасполагающие факторы

Прежде следует отметить преклонный возраст. В этот период естественные причины активно снижают способность к растяжению соединительной ткани. Другими факторами риска являются:

Врожденная патология сухожилий, которая способна досрочно привести к потере их эластичности.
Воспалительные процессы в тканях, окружающих суставы, могут привести к ухудшению питания, и, как следствие, к недостаточной эластичности.
Ведение инертного образа жизни, отсутствие необходимого уровня физической подготовки человека, которое снижает уровень выносливости и приводит к дистрофии мышц и связок.

Для содержания в отличном физическом состоянии связочного аппарата полезными считают статические упражнения, во время выполнения которых клетки соединительной ткани получают необходимое количество кислорода. Согласно статистическим данным, примерно 85% патологии происходит в бытовых условиях при падениях, при движениях в суставе, которые носят нефизиологический характер, при превышении возможной нагрузки на кисть.

Несмотря на то что у малышей связки более эластичные, именно на детей приходится большая часть травм такого рода

Это связано с гиперактивностью и тем, что у них слабо развита координация движений. Самые маленькие подвержены растяжению связок в подавляющем большинстве случаев из-за родителей, в тот момент, когда те пытаются, крепко держа малыша за руку, резким движением поднять его с пола. Еще один контингент, который находится в зоне риска данного вида травматизма, это спортсмены. В группу риска входят:

гимнасты;
легкоатлеты;
хоккеисты;
футболисты;
боксеры;
теннисисты;
метатели диска и копья.

Также достаточно высок риск, если человек выполняет однообразные движения на протяжении длительного времени. К этой группе относятся:

музыканты;
вязальщицы;
танцоры.

Реабилитационный период

Период реабилитации зависит от сложности растяжения связок, своевременно оказанной первой и оперативной помощи, а также индивидуальных особенностей организма человека (общего состояния здоровья и иммунной системы).

Поскольку основным методом лечения является обездвиживание поврежденного участка, то для возвращения полной функциональности руки необходимо плавно разрабатывать суставы, постепенно увеличивая нагрузку.

Это важно! Резкие движения в реабилитационный период могут спровоцировать рецидив и вызвать воспаление в суставах.

Сроки заживления

При слабом растяжении можно восстановить связки всего за 2-3 дня. Для этого не нужно обращаться в клинику.

Повреждения средней тяжести также не требуют много времени для восстановления. Период лечения занимает от 3 до 7 дней, а курс реабилитации –месяц месяц.

При тяжелом растяжении придется обратиться в больницу. Терапевтический курс займет несколько недель, после чего больному предстоит длительный реабилитационный период (от 1 до 3 месяцев).

ЛФК и упражнения

Комплекс упражнений лечебной физкультуры подбирает травматолог. Главная задача заключается в восстановлении прежней функциональности руки, а также возвращении связкам эластичности и подвижности.

Это важно! Увеличивать амплитуду движений необходимо постепенно, чтобы не вызывать осложнений и не спровоцировать рецидив.

В некоторых случаях специалисты рекомендуют дополнить ЛФК легким массажем, выполнять который можно только через 3-5 днейпри отсутствии ярко выраженных симптомов.

Физиотерапия

При лечении растяжения немаловажную роль играют физпроцедуры:

Электрофорез;
Лазеро- и магнитотерапия;
Парафиновые аппликации;
Грязелечение;
Бальнеотерапия;
Упражнения на разработку сустава.

Это важно! Все процедуры назначает физиотерапевт, исходя из сложности полученной травмы и общего состояния здоровья пациента.

Профилактика

Патологии можно избежать, если во время занятий спортом прислушиваться к советам тренера и следовать правилам безопасности:

собранность и внимательность во время тренировки;
выполнение упражнений должно быть с соблюдением правил безопасности;
форма одежды и обуви должна быть подобрана правильно;
соблюдение личной гигиены в раздевалке и душевой.

Прежде чем приступить к основной тренировке, необходимо хорошо размяться, правильно рассчитать силы организма. Перед началом тренировочного процесса нужно убедиться, что ранее полученные травмы полностью вылечены.

симптомы и лечение в домашних условиях

Растяжение связок кисти руки распространённая травма опорно-двигательного аппарата. Её легко получить не только при занятии спортом, но и в бытовых условиях.

Связочный аппарат рук имеет достаточный запас прочности и выдерживает такие нагрузки, как поднятие собственного тела, ношение тяжёлых предметов, падения и других травмы.

Существует группа риска, которая подвержена растяжению связок кисти руки чаще других. Это люди с малоподвижным образом жизни, пожилого возраста, с генетической предрасположенностью, при наличии воспаления в суставах или околосуставных тканях, спортсмены, танцоры и люди, работа которых требует однообразных движений.

Полезными для укрепления связок кистей рук (да и всего организма) будут статические упражнения, физическая активность и регулярные тренировки. Они позволяют укрепить, насытить кислородом и полезными веществами клетки тканей. Благодаря этому повышается сила, выносливость и физнагрузка связочного аппарата.

Нередко растяжение связок рук и кистей получают дети, вне зависимости от того, что у ребёнка связки существенно эластичнее, нежели у взрослого. Эти травмы связаны с повышенной физической активностью детей. Маленькие дети могут получить травму из-за родителей, когда те резким, подобно рывку, движением стараются поднять ребёнка (в истерике, к примеру) при этом держат его руку.

Почему случается растяжение

По характеру происхождения растяжение кисти считается более бытовой травмой нежели спортивной. Сама по себе кисть — это один из наиболее сложных и уникальных элементов костно-суставной системы человека. В сравнении с другими отделами в кисти сосредоточено наибольшее количество костей и окружающих суставы связок, состоящих из волокнистой плотной ткани.

Учитывая, что кисть принадлежит к наиболее подвижным частям тела, то расположенные в ней связки испытывают огромные нагрузки. Хоть волокна высоко эластичные и прочные, но любые неосторожные движения или чрезмерные физические нагрузки могут спровоцировать растяжение кисти руки.

К основным причинам таких травм, которые встречаются чаще обычного, принадлежат:

неудачные падения с упором на выпрямленную руку;
возрастные изменения сухожильных тканей и костной системы, или же врожденные дефекты;
занятия на турнике или брусьях, поднятие тяжестей и другие силовые нагрузки на локтевые суставы и плечевой пояс;
воспалительные процессы;
недоразвитость мышц;
неправильное строение связок и запястья.

У каждого человека связки могут быть разными по толщине и длине. Люди с короткими и тонкими связочными волокнами намного чаще подвергаются травмам. При малоподвижном образе жизни сухожилия не имеют достаточной прочности и в связи с этим может произойти их повреждение.

Причины

У спортсменов чаще обычного встречается проблема – говорят в простонародье “раскистилась, развилась рука”. Упражнения сильно увеличивают риск растяжения запястья, от того страдают и жилы.
Во избежание этого, профессиональные спортсмены используют эластичные бинты для перевязки.

При появлении начальных симптомов дискомфорта в руке нужно обратиться к врачу для проведения рентгена, который позволит выявить наличие повреждений. Чем дольше вы выбудете затягивать с процедурами, тем сложнее окажется лечение.

К основные причины травмирования кисти:

Резкое и неосторожное движение;
Подъем тяжести;
Приземление после прыжка или падения;
Тяжелые физические нагрузки;
Регулярные активные занятия спортом.

Основные признаки

Первое, что указывает на растяжение или даже частичный надрыв связочных волокон, это резкие проявления боли и образование отечностей. В каждом индивидуальном случае могут наблюдаться разные признаки травмы. Но есть также общие факторы, указывающие на возможное растяжение связок кисти руки, симптомы проявляются следующим образом:

тупая или острая болезненность, которая наблюдается как при попытках выполнить какие-либо движения, так и в неподвижном состоянии;
дискомфорт при подъеме веса или при любых вращательных движениях;
покраснение и появление отеков на поврежденном участке руки;
точечное повышение температуры в месте травмы;
заметное ограничение функционала руки;
колкая и резкая боль при проведении пальпации;
болевой шок;
полная утрата подвижности травмированной конечности;
образование гематом и кровоподтеков;
тремором руки.

Когда в момент травмы был слышен характерный треск, то это скорее всего не растяжение связок кисти, симптомы такого рода больше указывают на разрыв сухожилий или даже перелом костей. Если ощущение боли наблюдается по миновании нескольких часов после травмы, то высока вероятность растяжения мышечных волокон.

Симптомы

К основным симптомам относятся:

Острая боль;
Отек на месте повреждения, возможное онемение руки;
Затрудненное движение кистью;
Рука покраснела.

Иногда травма не сопровождается болевыми ощущениями. И это опасно, нагружается травмированная кисть.

Категории:

Легкая – повреждено небольшое количество волокон ткани. Боль при травме не сильная, но при попытках сгибания кисти она усиливается. Отечности на травмированном участке нет.
Средняя – повреждено 50% волокон. Травма сопровождается появлением сильной боли и отечностью. Движения руки будут ограниченными.
Значительная – происходит разрыв большого количества волокон. Возникает резкая боль, появляются гематомы, значительный отек. В физическом плане движение кисти будет полностью блокировано.

Выясните расположение травмированного участка по появившимся симптомам.

Классификация растяжений

В зависимости от тяжести, причины и механизма травмы растяжение связок кисти классифицируется на разные виды.

В отношении провоцирующего фактора, травмы разделяют на следующие основные группы:

Дегенеративные. Повреждения такого характера в основном случаются у пожилых людей и связаны они с изменениями тканей связок и сухожилий по возрастным причинам. Дело в том, что кровообращение и питание полезными веществами связочного аппарата с возрастом ухудшается, ткани утрачивают свою эластичность и понижается их работоспособность. Даже небольшие нагрузки могут привести к тому, что лечение растяжения связок кисти руки будет неизбежным.
Травматические. Уже из названия несложно понять, что такие растяжения случаются вследствие травмы при падении, нанесении ударов по кисти, при подъеме тяжестей или в процессе выполнения спортивных упражнений.

На несколько степеней повреждения кисти разделяется по тяжести травмы. Более подробно информация о сложности растяжений представлена в таблице.

Степень тяжести	Клиническая симптоматика
I (легкая) степень	Наблюдается незначительная болезненность Могут появиться отеки Двигательная активность не нарушается, поскольку растяжение не сильное Происходят микроразрывы волокон
II (умеренная) степень	Отмечаются сильные боли Практически сразу возникают гематомы и выраженные отеки Повреждается до 50% связочных волокон
III (тяжелая) степень	Более 50% волокон подвергаются повреждению, возможен даже полный разрыв Резкая боль, интенсивность которой постоянно увеличивается Появляются гематомы и отеки крупных размеров Двигательная активность может быть полностью ограничена

При тяжелых травмах во многих случаях диагностируются и другие повреждения, например, вывих лучезапястного сустава или даже перелом луча.

Разными травмы бывают также в зависимости от того, как получить растяжение руки или другими словами от механизма повреждения. В этом плане может произойти:

травмирование волокон ладьевидной связки. Такой вид встречается наиболее часто. Причиной здесь является падение с опорой на ладонь с одновременным ее загибом в сторону лучевой кости;
травмы волокон трехгранных связок. Происходят при падении на согнутую вовнутрь кисть.

Это основные разновидности растяжений, которые диагностируют у пострадавших. Но для того чтобы правильно провести лечение растяжения связок на запястье руки и в короткое время возобновить функционирование конечности, то необходимо обратиться к травматологу для определения точного диагноза.

Методы диагностики травмы

Предварительно поставить диагноз можно сразу после травмы, на основании клинических признаков. Боль и постепенно нарастающая отечность — это основные симптомы, которые указывают на подобное повреждение. Более детальная диагностика включает рентгенографию и пробы подвижности сустава. Эти методики позволяют определить степень разрыва связок и их локализацию, а также подобрать оптимальное лечение.

Мышцы, связки и сухожилия будут восстанавливаться только при условии ограничения подвижности конечности

Диагностические обследования

Даже при малейшем подозрении того что произошло растяжение связок на ладони следует как можно скорее обратиться к специалисту для постановки диагноза. Только квалифицированный врач после анализа механизма получения травмы сможет определить тяжесть повреждения волокон и тканей.

При необходимости врачом могут быть назначены также диагностические мероприятия:

если возникает потребность опровергнуть или же подтвердить наличие воспаления, то проводятся лабораторные исследования, а именно: анализ синовиальной жидкости и общий анализ крови. Назначают их, когда растяжение на запястье руки запущенное и полноценное лечение сразу после травмы не проводилось;
рентгенография. Назначается как самостоятельное обследование или в комплексе с другими процедурами. По рентгеновскому снимку врач определяет произошло повреждение связочного сочленения или перелом кости. В некоторых случаях рентгена достаточно для того, чтобы с точностью поставить диагноз и по правильной схеме провести лечение растяжений связок запястья руки;
ультразвуковое исследование. Процедура абсолютно безвредная и при этом высокоинформативная. Используется как для установки диагноза, так и для анализа эффективности лечебного процесса. Сканирование ультразвуком показывает полную картину о состоянии сухожилий, мышечных тканей, суставов и связочного сочленения;
магнитно-резонансная томография. В разных ракурсах позволяет увидеть изображение всех слоев мягких тканей. Если сравнить эту процедуру с рентгеном, то она намного безопаснее для организма в отношении излучения, поэтому очень часто МРТ используют для диагностирования и наблюдения за травмами у пациентов детского возраста;
артроскопия. Такая процедура является малоинвазивной, по характеру проведения она приравнивается к оперативному вмешательству. Хирург выполняет проколы в кожных покровах и сквозь них вводит под эпидермис хирургический инструмент и микроскопическую оптическую систему. Проводится мероприятие в случаях, когда другими способами не удается определить причины болевого синдрома, или же когда консервативное лечение не обеспечивает должного результата.

Это основные диагностические процедуры, позволяющие правильно установить тип и сложность травмы, а также грамотно определить методику дальнейшего лечения.

Какую помощь следует оказать пострадавшему

Растяжение связок запястья руки не является крайне опасным повреждением, особенно если диагностируется травма I степени. При правильно оказанной первой помощи, согласно статистике ревматологического учебника Усольцевой, 90—95% получивших травму сразу возвращаются к работе. Только 5-10% пациентов показан перерыв и дополнительное лечение. Разрыв показателей варьируется от вида деятельности.

Этапы оказания первой помощи при растяжении связок руки в лучезапястном суставе:

Необходимо убедиться, что нет перелома или вывиха. Если костные фрагменты подвижны, то двигать поврежденную верхнюю дистальную конечность нельзя. Какую помощь следует оказать при растяжении связок лучезапястного сустава с сопутствующим переломом кисти, читайте в статье «Главное о переломах запястья: информация о достоверных признаках и альтернативных методах лечения».
Наиболее эффективна криотерапия – подойдет прикладывание льда, холодной бутылки с водой или расположение кисти руки под струей ледяной воды из-под крана на 5 минут. Однако последний вариант противопоказан при открытых повреждениях кожи. В этом случае лучше использовать остуженную кипяченую воду. Лёд ослабляет болевой синдром, убирает отечность и купирует воспалительный процесс.
Для снятия боли можно дополнительно поставить в ягодицу уколы Дексалгина или Олфена.
При открытых повреждениях кожных покровов следует промыть рану спиртом или Хлоргексидином.
Чтобы уменьшить нагрузку на поврежденную связку, конечность иммобилизируется в функциональном положении сустава при помощи марлевой повязки.
При подозрении на перелом рекомендуется обратиться в больницу и сделать рентген руки.

Особенности оказания первой доврачебной помощи

Когда произошло растяжение связок в ладони очень важно правильно оказать пострадавшему неотложную помощь до того, как он будет транспортирован в медицинское учреждение. Это не только облегчит состояние и понизит болевой синдром, но еще ускорит дальнейшее восстановление функций конечности.

Для оказания первой помощи совсем не обязательно обладать специальными навыками или иметь медицинское образование. Нужно только запомнить несколько простых правил и все действия осуществлять спокойно и уверенно.

Что делать при растяжении связок на руке? Порядок действий следующий:

снять с руки все украшения если таковы имеются. Запястье при получении травмы отекает, поэтому с пострадавшего нужно снять браслеты, кольца, часы и обязательно рукав рубашки расстегнуть;
далее накладывается повязка на кисть руки при растяжении для обездвиживания подвергшейся травме конечности. Для этого следует перебинтовать запястье эластичным бинтом, а при его отсутствии воспользоваться платком или шарфом;
когда наблюдается активное движение сустава, то на него необходимо наложить шину для фиксации неподвижного состояния;
приложить холод к месту травмы. Это понизит боль и уменьшит интенсивность отечности. Компресс держать нужно не дольше полчаса и не меньше 15 минут;
при сильном болевом синдроме то для его купирования пострадавшему нужно дать препарат с обезболивающим эффектом;
иммобилизовать руку подвесив ее к шее. Здесь лучше подойдет платок, потому что захватить нужно не только предплечье, но и саму поврежденную кисть. Положение руки должно быть приподнятым.

Если двигательная активность суставов не нарушена и произошло легкое растяжение кисти руки, лечение в домашних условиях поможет в скором времени восстановить функционал конечности. Когда спустя 2-3 часа интенсивность боли увеличивается, то необходимо обратиться к врачу за специализированной помощью.

Когда необходима срочная медицинская помощь

Немедленно транспортировать пострадавшего в медицинское учреждение или вызывать бригаду скорой помощи необходимо в случаях:

при сильном болевом синдроме и невозможности выполнять любые движения поврежденным суставом;
при потере чувствительности в конечности;
при обмороке, вызванном болевым шоком.

В любой из таких ситуаций медлить с обращением к врачам не стоит, поскольку от этого зависит эффективность дальнейшего лечения и предотвращение тяжелых осложнений.

Что будет, если не лечиться

Лечение растянутых связок кисти

Чтобы сохранить общий функционал конечности и полноценную ее работоспособность необходимо знать, что делать при растяжении связок на запястье и как правильно провести лечение травмы. Поэтому лучшим решением при подобных повреждениях будет обратиться к травматологу, который тщательно обследует конечность, определит тяжесть травмы и установит правильный диагноз.

По результатам собранного анамнеза врач может назначить медикаментозное лечение растяжения связок кисти, лечение физиотерапевтическим методом, а при необходимости проведет оперативное вмешательство.

Консервативное лечение

Столкнувшись с таким неприятным явлением как растяжение связок кисти руки, как лечить правильно травму безошибочно определить сможет только квалифицированный специалист. Вначале врач проведет необходимые обследования и на основе полученной информации подберет наиболее подходящую в конкретном случае схему лечения.

Сущность консервативной терапии состоит в лечении пострадавшего лекарственными препаратами: Это могут быть таблетки, инъекции или средства местного применения.

Когда пациент поступает в травмпункт с диагнозом «растяжение кисти руки», симптомы в виде болевого синдрома и отечности снимают с помощью таблеток и инъекций:

обезболивающие. Необходимы для устранения болезненности. В случае травмы связок в качестве болеутоляющих отлично подойдут препараты, в которых действующим веществом является диклофенак. Это может быть Амбене, Ортофен, Артрозан или же Диклофенак в чистом виде. Эти средства также оказывают противовоспалительное воздействие;
противоотечные. В большинстве случаев применяют L-лизина эсцинат;
из группы миорелаксантов при растянутых связках хорошо подойдет Мидокалм. Действие препарата направлено на понижение тонуса скелетной мускулатуры;
хондропротекторы. Необходимы для быстрой регенерации хрящевых тканей, нормализации выработки внутрисуставной жидкости. Оказывают также противовоспалительный эффект. Если произошло растяжение связок на запястье руки, то из данной группы отлично подойдут Хондрогард или Дона;
средства для улучшения микроциркуляции, например, Трентал;
микроэлементы и витамины. Особенно полезным при таких травмах будет Кальций D3.

В зависимости от клинической картины пациенту могут быть назначены и другие препараты. При сильной боли часто выполняют новокаиновую блокаду. Для снятия стрессового состояния достаточно принять корвалол или валерьяну, обладающие отменным успокоительным эффектом.

Как ускорить процесс выздоравливания после устранения острой симптоматики, что делать при растяжении связок запястья руки? Лечение проводить можно с помощью мазей, которые, как и таблетки разделяются на несколько категорий по принципу действия. В таблице представлен перечень наиболее часто используемых мазей.

Категория	Лечебное воздействие
Нестероидные противовоспалительные средства	Эффективно угнетают болезненность, ускоряют снятие отеков. Финансово доступными и результативными мазями из этой группы являются Индометацин, Спасатель, Кетопрофен, Диклофенак, Димексид, Вольтарен. Применять можно не дольше 10 дней
Стероидные препараты	Такие гели и мази содержат в своем составе гормональные компоненты. Они отменно угнетают воспалительные процессы, снимают и предотвращают появление новых отеков, ускоряют процесс регенерации связочных волокон. К стероидным относят преднизолоновую и гидрокортизоновую мази
Мази и гели с рассасывающим воздействием	Когда произошло растяжение кисти руки, лечение такими средствами усиливают кровообращение непосредственно в месте травмы, а это необходимо для быстрейшего рассасывания воспалительного инфильтрата и восстановления порванных волокон и тканей. В составе использованы яды змей или пчел, камфора, витамины, эфирные масла. В качестве препаратов отлично подойдут Випросал, Апизартрон, Випратокс, только наносить их можно только после устранения острой симптоматики
Охлаждающие мази	Применять их можно сразу же после получения травмы. Мази охлаждают воспаленные и раздраженные ткани и утоляют боль за счет наличия в составе ментола. Самыми популярными являются Гевкамен, Эфкамон
Разогревающие мази	В качестве согревающих компонентов выступает скипидар или стручковый перец. После нанесения на кожных покровах ощущается жжение. Это нормальный процесс, способствующий улучшению локального кровообращения и ускорению регенерации. Применять такие можно только по истечении 3-5 дней с момента травмы. К числу наиболее известных принадлежат Финалгон, Эспол, Мелливенон, Никофлекс, Миотон
Ангиопротекторные средства	Укрепляют стенки сосудов и улучшают их общее состояние, снимают отеки и гематомы. Внимания заслуживают из этой категории Венорутон, Троксевазин и другие

Любая мазь, вне зависимости от вида, должна наноситься тонким слоем. При втирании нельзя надавливать на поврежденные ткани, движения осуществляются спокойно и легко. Один препарат не рекомендовано использовать слишком долго, оптимальный курс лечения составляет 10 дней и не больше.

Когда одновременно с растяжением произошел вывих кисти руки, лечение в домашних условиях допустимо, но схема терапии совсем другая. И назначить ее правильно может только квалифицированный травматолог.

Физиотерапевтическое лечение

При травме «растяжение связок на руке» лечение будет намного эффективнее и быстрее, если медикаментозную терапию дополнить физиотерапевтическими процедурами. Они позволяют в короткие сроки избавиться от отеков и болезненности, ускоряют рассасывание кровоподтеков, способствуют скорейшему восстановлению травмированных связочных волокон и тонуса скелетной мускулатуры, а также значительно сокращают период иммобилизации конечности.

Физиотерапия состоит из разных процедур — электрофореза, лазерного лечения, волновой и бальнеотерапии, лечения грязями и парафином, и других. Если стоит вопрос как вылечить растяжение связок на руке, то в качестве физиотерапии врачи чаще всего назначают пациентам магнитотерапию и криотерапию.

Магнитотерапия при растяжении мышц кисти руки оказывает противоотечное, болеутоляющее и противовоспалительное воздействие. Для выполнения процедур пострадавшему совсем не обязательно находиться в стационаре. В магазинах медтехники каждый может купить портативный аппарат, позволяющий больному с травмой «растяжение связок запястья» лечение в домашних условиях проводить самостоятельно.

Криотерапия основана на воздействии холода на поврежденный участок. Практически при каждой травме связочных сочленений рекомендовано прикладывать холодные компрессы непосредственно после травмы. Но это не очень удобно. Намоченная в холодной воде марлевая повязка довольно быстро прогревается до комнатной температуры. Лед неудобно держать на ране и к тому же тает, доставляя лишний дискомфорт.

Аппарат для криотерапии выступает отличной альтернативой холодным компрессам и при этом он во многом превосходит. Одновременно на поврежденный участок оказывается спазмолитический, анальгетический, кровоостанавливающий, противовоспалительный и противоотечный эффекты.

Обеими аппаратами можно пользоваться в домашних условиях. Устройства довольно простые и для применения их специальные навыки или подготовка не требуется. Только вначале необходимо проконсультироваться с врачом и обязательно учесть все возможные противопоказания физиотерапии. Важным преимуществом магнито- и криотерапии является то, что проводить процедуры можно с первого дня лечения после получения травмы, учитывая также период обострения.

Что касается других методик, то с момента, когда случилось растяжение связок руки в запястье лечение ими начинать можно только после минования трех суток. Это объясняется тем, что направленные на ускорение кровотока процедуры могут спровоцировать увеличение размеров образовавшихся гематом.

В любом случае прежде чем начинать лечение следует проконсультироваться со специалистом, который сможет оценить тяжесть травмы, учесть все возможные риски и предотвратить осложнения.

Оперативное лечение

Что делать при растяжении связок запястья в случаях, когда диагностирована сложная травма III степени тяжести? При серьезных повреждениях с множественными разрывами мышечных тканей и связочных волокон, и наличием переломов в большинстве случаев единственным эффективным способом восстановления функционала кисти и всей конечности является оперативное лечение.

Сущность хирургического вмешательства состоит в фиксации костей и сухожилий, и в сшивании связок и мышц. После операции в обязательном порядке назначается медикаментозная терапия. При необходимости врач может на руку наложить гипс.

Некоторые пациенты игнорируют процесс лечения, надеясь, что травма сама заживет. Если не была наложена повязка на руку при растяжении и не проводилась адекватная терапия, то это повышает риски развития воспаления и часто становится причиной проведения операции.

Глина, чеснок и подорожник для лечения растяжения связок локтевого и плечевого сустава

Для лечения растяжения связок коленного сустава народными средствами используются аналогичные рецепты, как и в случае с голеностопом. Кроме того, можно применить:

Компресс из картофеля. Натереть несколько картофелин, смешать с измельченным луком и порубленными капустными листьями. Эту смесь нанести на поврежденный участок на 2-3 часа.
Луково-соленый компресс. Натереть 2-3 луковицы или перекрутить их на мясорубке. Добавить большую ложку соли, после чего нанести на ногу. Поверх смеси конечность обматывается бинтом и полиэтиленом.

Помимо применения компрессов, отличным решением становится соль – необходимо прогреть ее на сковородке или в микроволновой печи, после чего пересыпать в тканевый мешок. Для этой цели может использоваться и песок. Но важно сначала проконсультироваться с врачом – этот метод эффективен для лечения растяжения связок коленного сустава народными средствами, но при ушибах он может привести к серьезным осложнениям.

Глиняные, водочные, картофельные, луковые и капустные компрессы актуальны для лечения растяжения связок плечевого сустава народными средствами. Кроме того применяются и следующие средства:

Смесь чеснока с эвкалиптовыми листьями (или эфирным маслом), смешивается с любым жиром (чаще всего для этой цели используется свиной). Желательно проварить ее на водной бане около 10 минут. Наносить ежедневно в течение недели.
Глину можно смешать не только с водой, но и яблочным или винным уксусом. После нанесения на поврежденный участок, она постепенно начнет нагреваться – как только компресс станет горячим и начнет доставлять определенный дискомфорт, его потребуется заменить.

Для лечения растяжения связок локтевого сустава народными средствами, как и плечевого, используются измельченные листья подорожника. Они смешиваются с жиром – мазь наносится на кожу на 2-3 часа. А можно и вовсе просто обмотать травмированную область свежими листьями этого растения.

Важно учитывать, что все эти рецепты актуальны для лечения растяжения связок плечевого сустава народными средствами только при условии регулярного применения. Процедуры необходимо продолжать до полного восстановления травмированной конечности.

Будьте здоровы!

Растяжение связок плечевого сустава — сегодня широко распространённое заболевание, которое нередко возникает в комплексе с другими повреждениями. Растяжение плечевого сочленения возникает из – за нагрузки на связочный аппарат, которая превышает анатомические возможности тканей и создаются условия для разрыва связок.

Связки – это плотные тяжи, которые располагаются в сочленениях, состоят из соединительной ткани и формируют соединительные механизмы между костями. Благодаря им, сустав приводится в движение, двигается в разнообразные стороны и более того выполняет ограничительную функцию, которая не позволяет совершать движения, не предусмотренных природой.

Если происходит растяжение связок сустава – это может стать причиной нарушения двигательных функций, как самого тела, так и верхних и нижних конечностей. Если подобное заболевание не лечить, она может перерасти в хроническую патологию и привести к нестабильной болезненной работе всего поврежденного сочленения.

Как можно быстрее пострадавшего следует уложить в удобное положение, так чтобы травмированное плечо оказалось неподвижным. Снимите одежду с пострадавшего, чтобы она не сдавливала область отёка. Найдите мягкую ткань и подложите под плечо, эластичным бинтом или любым другим подручным средством (полотенце, простыня и.т.д.

Предлагаем ознакомиться: Псориатический артрит симптомы и лечение

Всё, после этого первая помощь по оказанию помощи пострадавшему окончена, дальнейшее лечение уже должно проходить под контролем врача в больнице или травматологическом пункте. Возможно полученная травма окажется пустяковой и первой помощи будет достаточно, но если боль не проходит, болевые ощущения доставляют серьёзные неприятности, тогда поход к врачу просто необходим.

Как лечить растяжение связок плечевого сустава? При лечении растяжения плечевого сустава следует придерживаться следующих рекомендаций:

Полная неподвижность травмированного плеча, пациенту следует по больше отдыхать. Четыре раза на день, следует прикладывать холодный компресс на 20 минут – это позволит снять отёк и болевые ощущения. Подобную процедуру следует повторять три дня.
Медикаментозное лечение – использование обезболивающих препаратов, а также специальные добавки, которые помогут связкам и сочленениям окрепнуть и набраться силы.
Фиксирование – наложение фиксирующей повязки, которая обездвижит травмированное плечо. Повязку рекомендуется использовать не более нескольких дней, как только боль утихнет, следует приступить к разрабатыванию сочленения.
Реабилитация. После того, как боль пройдёт, не спешите натруждать больное плечо. Дайте ему время на восстановление, делайте легкие упражнения, возвращайте ему подвижность, ну и конечно же не забывайте пить таблетки рекомендованные лечащим врачом.

Если связки плечевого сочленения полностью разорвались, то к лечению следует приступать незамедлительно. Возможно, чтобы избежать вывиха, врачи будут настаивать на операции. Известно два типа терапевтического лечения растяжения связок плечевого сустава: первичное и вторичное. Первичное:

Избегать нагрузок;
Больше отдыхать;
Фиксирующая повязка;
Холодная вода, лёд;
Поддерживающая повязка.

Инъекции;
Реабилитация;
Физиотерапия;
Физические занятия;
Препараты снимающие воспаление.

Любое лечение – это прежде всего обезболивание, потом следует противовоспалительная терапия повреждённых мягких тканей.

Как лечить растяжение связок плечевого сустава? Для начала обездвиживают пострадавшую конечность, дабы избавить её от дополнительных нагрузок. Воспаление снимается с помощью нестероидных препаратов, которые выпускаются в виде таблеток. Если болезнь переросла в хроническую форму, то лекарственные препараты рекомендуется использовать длительно. Для снятия острой боли достаточно принимать три дня.

Другим способом лечения растяжения плечевого сустава – это использование мазей, которые содержать нестероидные препараты, помогающие справиться с воспалением. Несколько раз в сутки, мазь втирается в кожу, после чего этот участок следует обернуть согревающей повязкой. Длительность лечения мазью зависит от характера и тяжести заболевания плечевого сочленения.

Профилактика

Чтобы предохранить себя от растяжения связок или хотя бы минимизировать ущерб от возможной травмы, следует укреплять мышцы рук, спины, груди, ног. Нагрузку следует увеличивать постепенно, давайте вашим мышцам, связкам привыкнуть и адаптироваться к новым условиям. По мере возможности не злоупотребляйте тяжёлыми физическими нагрузками.

Видео по теме

Массаж при повреждении связок руки

Реабилитационный период после травмирования кисти руки подразумевает проведение специального лечебного массажа при условии, что таковы мероприятия разрешены лечащим врачом. Как правильно массировать больные участки и что делать при растяжении кисти руки можно и что нельзя?

Если у пострадавшего не наблюдается повышенная температура тела, исключаются риски кровотечений и в процессе травмы крупные сосуды не повреждены, то уже через три дня можно выполнять легкий массаж.

Сеансы массажа при растяжении мышц кисти руки должны проводиться ежедневно. Начинать необходимо с рассасывающего массажа и при этом выполнять его нужно не в месте травмы, а немного выше. На этом этапе проводится круговое растирание и поглаживание, незначительное вибрирование и продольное разминание.

Заметные результаты обеспечивает зональное массирование. В чем оно состоит и что делать при растяжении связок кисти руки? Здесь лучше обратиться к специалистам, которые знают технику массирования, обладают достаточным опытом и знают, что делать при растяжении запястья руки.

Когда проведено несколько сеансов и после этого интенсивность боли не повысилась, то можно приступать к массированию поврежденного участка.

Интенсивность упражнений постепенно нужно увеличивать. Если в первые дни достаточно будет 5-10 минут для одного сеанса, то в дальнейшем его продлить до 20 минут, добавляя приемы с похлопыванием и раздвиганием тканей.

Эффект массажа будет намного высшим, если проводить его после физиотерапевтических тепловых процедур.

Лечебные мероприятия

Лечение зависит от тяжести травм. В первую очередь травматолог проводит обезболивание поврежденной конечности. В тяжелых случаях могут понадобиться новокаиновые блокады. Блокады необходимо сделать несколько раз с интервалом в 4 дня, затем вводятся противовоспалительные препараты.

Лечение при повреждении связного аппарата – это достаточно длительный процесс. Методы борьбы включают в себя не только купирование боли, но и регенерацию тканей, которые были повреждены.

В период реабилитации больным назначают физиотерапевтические процедуры: электрофорез, мануальную терапию, лечебные ванны.

На следующий день после травматизации можно смело шевелить рукой. Более того, необходимо делать массаж с применением разогревающих мазей.

Если вовремя начать лечить данное осложнение, то в будущем никаких беспокойств и дискомфорта оно не принесет!

Лечение нетрадиционной медициной

Не каждый день человек сталкивается с повреждением связок, поэтому многие не знают, что делать при растяжении запястья руки. Облегчить симптоматику травмы и ускорить процесс восстановления связочных сочленений можно с использованием средств народной медицины.

Существует множество рецептов, с помощью которых растяжение мышцы на кисти руки восстановится намного быстрее и эффективнее. В числе наиболее простых и хорошо зарекомендовавших себя рецептов можно отметить следующие:

картофельно-луковый компресс. Заранее к травме никто не готовится и происходит она всегда неожиданно. В этот момент не у каждого могут быть болеутоляющие средства. Постает вопрос — растянул кисть руки, что делать. А вот картофелина и головка лука найдутся в каждом доме. Ингредиенты нужно перетереть на мелкой терке, добавить немножко сахара и кефира, и приложить на ночь к больному участку;
яично-мыльная смесь. На терке натереть кусок обычного хозяйственного мыла, добавить немножко воды и один желток куриного яйца. Тщательно все перемешать. Прикладывать к поврежденному участку;
домашняя мазь позволит скорее восстановить растяжение связок на руке (запястье): что делать нужно и как приготовить? Измельчить предварительно очищенную головку чеснока. Полученную кашицу залить растопленным жиром. Добавить сушеные или свежие листья эвкалипта и/или мяты. Когда остынет перетереть до однородной консистенции. Ежедневно по 2-3 раза втирать в травмированное место;
голубая глина оказывает положительное воздействие на растяжение связок кисти, лечение состоит в накладывании аппликаций. Глину можно купить в аптеке. Разбавить с водой, толстым слоем до 3 см распределить по ткани и приложить к травмированной руке. Сверху укутать шарфом или платком. Три таких процедуры в течение дня помогут устранить отеки и боль;
травяной чай купирует болезненность и снимает воспаления. Смесь готовится из листьев березы, цветков бузины, коры ивы, петрушки и крапивы. Употребление такого напитка также предотвращает развитие в нарушенных тканях инфекционных процессов.

Есть также и другие рецепты, но прежде чем проводить лечение народными средствами растяжение связок кисти руки необходимо предварительно проконсультироваться с врачом о целесообразности такой терапии.

Восстанавливаем руку

Большое значение для восстановления полноценного функционирования поврежденной кисти имеет лечебная гимнастика.

Врач разрешает начинать упражнения – если полностью пройдет отек и боль. Гимнастика вернет суставу прежнюю амплитуду движений, иначе ткань связок станет неэластичной и повороты сустава долго будут затруднены. Может возникнуть повторный надрыв и растяжение.

При выполнении упражнений помните, что нельзя перестараться, выполнять упражнения, вызывающие боль.

Профилактические меры

У каждого может случиться ситуация, когда указывают на растяжение связок руки симптомы и лечение при таких травмах неизбежно. Но повреждения можно избежать, если соблюдать в любой ситуации правила безопасности: дома, на работе, в спортзале или просто на обычной прогулке.

При выполнении спортивных упражнений нужно пользоваться специальной экипировкой. Предельную внимательность нужно соблюдать на дороге, как в качестве пешехода, так и при управлении транспортным средством.

Осторожно нужно ходить на каблуках, поскольку неосторожное падение может привести к печальным последствиям. Если деятельность состоит в подъеме тяжестей, то движения должны быть легкими и плавными, резкие рывки повышают риски травматизма.

Страдающим от чрезмерного веса стоит пересмотреть свой рацион и попытаться сбросить несколько лишних килограммов. Употреблять достаточное количество витаминов, необходимых для укрепления связок и всего организма в целом.

Правила довольно простые, но если о них не забывать и придерживаться правильного образа жизни, то можно избежать растяжения кисти руки, что делать в таких ситуациях думать не придется.

Реабилитация

Период реабилитации имеет особое значение. Травмированный участок долго находился в неподвижном состоянии, поэтому разработка кисти руки играет важную роль.

К привычному образу жизни нужно возвращаться постепенно. Нагрузки на кисть руки изначально должны быть минимальные, затем увеличиваться.

Поврежденной кистью нельзя совершать резких движений, это грозит возникновению рецидива травмы. Если растяжения не залечены до конца, то они представляют опасность для суставов.

Продолжительность восстановительного периода зависит от таких факторов:

Сложности травмы;
Методов терапии;
Своевременности оказания помощи;
Общего состояния.

Нагрузки нужно с первых дней лечения, постепенно увеличивая интенсивность и нагрузки. Признаком того, что нагрузки слишком высоки на данном этапе, служат болевые ощущения. Если они возникают при выполнении упражнений, программу реабилитации нужно откорректировать.

Гимнастика, массаж, разные прогревания могут выполняться на дому, если по каким-либо причинам пациенту неудобно посещать поликлинику или дневной стационар. Но врачебный надзор все равно необходим.

В случае серьезных травм – например, полного разрыва связок у профессиональных спортсменов- реабилитационный курс лечения можно проходить в медицинском учреждении.

Каковы прогнозы растяжений кисти руки

Когда у человека случается растяжение кисти руки — как лечить травму является первостепенным вопросом. В таких ситуациях не нужно забывать о том, что самолечение далеко не всегда обеспечивает положительный результат. Поэтому первое что нужно сделать, это обратиться за квалифицированной помощью.

При грамотном лечении и соблюдении всех врачебных рекомендаций и предписаний прогнозы такого рода травм благополучны.

Многие люди считают, что растяжения связок не принадлежат к категории опасных повреждений. Такое мнение ошибочно, поскольку игнорирование лечением может закончиться частичным или даже полным обездвиживанием конечности.

Как быстро излечить растяжения связок запястья, что делать для восстановления волокон? Придерживаться установленной схемы лечения, выполнять все реабилитационные мероприятия, правильно питаться и не пренебрегать лечебной физкультурой. При таком подходе можно не сомневаться в положительных результатах.

Использование мазей

• НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) — гели и мази с таким составом снимают боль, воспаление и отёк. Применять их больше 5-7 дней не рекомендуется. К ним относятся: Диклофенак, Дип — рилиф — гель, Вольтарен, Индометацин, Фастум-гель, Наклофен.

• ГКС (глюкокортикостероидные средства) мощно подавляют воспаление, боль, препятствуют дальнейшему развитию отёка: Гидрокортизоновая, Преднизолоновая мази.

• Рассасывающие мази, приготовленные на основе натуальных компонентов (пчелиный или змеиный яд, камфора, эфирные масла, витамины, гепарин). Они улучшают микроциркуляцию, что ускоряет рассасывание воспалительного инфильтрата и восстановление повреждённых тканей (Апизатрон, Випросал). Применяются на том этапе, когда отёка уже нет — примерно через 3 суток после растяжения.

Нестероидные препараты и ГКС назначаются врачом, поскольку имеют противопоказания (болезни органов пищеварения) и побочные действия.

Растяжение запястья: лечение связок лучезапястного сустава, симптомы и признаки повреждения руки, что делать в домашних условиях

Травма руки в запястье часто возникает при выполнении рутинных дел, во время занятий спортом. К основным причинам относят удар или неудачное падение на вывернутую ладошку. При растяжении связок лучезапястного сустава симптомы проявляются постепенно и могут усилиться в течение 24—48 часов.

Травма редко провоцирует серьезные патологии. Однако у 19% людей возникают осложнения из‐за несвоевременно диагностированных сопутствующих переломов, преждевременного снятия повязки и возвращения к активной деятельности.

При неоказании своевременной медицинской помощи может уменьшиться амплитуда движений кистью и развиться артроз.

Важно помнить, что при серьезных растяжениях руки с сопутствующими разрывами мышечных волокон может быть назначено хирургическое вмешательство. Чтобы предотвратить осложнения, необходимо точно поставить диагноз при помощи рентгенограммы.

Какую помощь следует оказать пострадавшему

Растяжение связок запястья руки не является крайне опасным повреждением, особенно если диагностируется травма I степени. При правильно оказанной первой помощи, согласно статистике ревматологического учебника Усольцевой, 90—95% получивших травму сразу возвращаются к работе. Только 5–10% пациентов показан перерыв и дополнительное лечение. Разрыв показателей варьируется от вида деятельности.

Этапы оказания первой помощи при растяжении связок руки в лучезапястном суставе:

Необходимо убедиться, что нет перелома или вывиха. Если костные фрагменты подвижны, то двигать поврежденную верхнюю дистальную конечность нельзя. Какую помощь следует оказать при растяжении связок лучезапястного сустава с сопутствующим переломом кисти, читайте в статье «Главное о переломах запястья: информация о достоверных признаках и альтернативных методах лечения».
Наиболее эффективна криотерапия – подойдет прикладывание льда, холодной бутылки с водой или расположение кисти руки под струей ледяной воды из‐под крана на 5 минут. Однако последний вариант противопоказан при открытых повреждениях кожи. В этом случае лучше использовать остуженную кипяченую воду. Лёд ослабляет болевой синдром, убирает отечность и купирует воспалительный процесс.
Для снятия боли можно дополнительно поставить в ягодицу уколы Дексалгина или Олфена.
При открытых повреждениях кожных покровов следует промыть рану спиртом или Хлоргексидином.
Чтобы уменьшить нагрузку на поврежденную связку, конечность иммобилизируется в функциональном положении сустава при помощи марлевой повязки.
При подозрении на перелом рекомендуется обратиться в больницу и сделать рентген руки.

Виды травм

Повреждения мягких тканей, выраженные травмой сумочно‐связочного аппарата кисти, диагностируют довольно редко. Согласно статистике, приведенной Е.А. Богдановым, растяжения связок в среднем занимают от 4,7 до 6,15% повреждений кисти.

В «Анатомическом атласе» представлены основные виды связок запястья, подвергающиеся разрывам и растяжениям:

Тыльные лучезапястные связки. Травма провоцирует невозможность поворотного движения кисти, так как соединительная ткань проходит от лучевой кости до запястных.
Ладонные лучезапястные связки. Расположены на ладонной поверхности. При разрыве волокон вращение внутрь кисти производится через сильную боль.
Тыльные пястно‐запястные связки. Соединяют запястье с пястьем. Травма провоцирует опухание тканей и уменьшение амплитуды движений.
Лучевая коллатеральная связка. Расположена между шиловидным отростком, ладьевидной и трапецивидной костями. При повреждении затрудняются повороты кистью в стороны.
Тыльные пястные связки. Находятся между костями пястья. При травме движения фалангами осуществляются через боль.
Локтевая коллатеральная связка. Соединяет локтевую кость с гороховидной и трехгранной так, что при повреждении тканей появляется боль в запястье и затрудненность сгибательных и разгибательных движений.

Признаки и симптомы повреждения

В медицинском пособии «Хирургия заболеваний и повреждений кисти» Е.В. Усольцевой выделяются следующие типы растяжений связок запястья:

Тяжесть травм	Основная причина	Растяжение связок запястья: симптомы
I степень	Повышенная нагрузка на связочный аппарат	Слабое уменьшение амплитуды движений
		Болевой синдром с локализацией в области крепления связки
		Внутреннее кровоизлияние
		Отслоение надкостницы
II степень	Избыточное наклонение или падение	Внешнее или внутреннее кровоизлияние
		Надрыв надкостницы
		Острая боль
III степень	Резкое падение или рывкообразное движение	Открытые переломы в области крепления связок и сухожилия
		Сопутствующие подвывихи
		Острый болевой синдром во время движений и в период покоя

Чтобы исключить переломы, вывих или подвывих необходимо сделать рентгенограмму в 2 или 3 плоскостях.

Первичный диагноз ставится по проявлению таких негативных признаков:

внешняя деформация кисти;
острый болевой синдром при движениях, иммобилизации верхней дистальной конечности;
уменьшение амплитуды движений;
припухлость кожных покровов;
внешнее или внутреннее кровоизлияние.

При растяжении запястья руки симптомы проявляются постепенно. Сначала ощущается болевой синдром и ухудшение функциональных способностей, в последнюю очередь появляется характерный отек и гематома. Если наблюдается сопутствующее смещение сустава, то может быть неконтролируемая подвижность соединений концов лучезапястных костей.

Лечение лучезапястного сустава

Лечение в больнице показано только при тяжелых растяжениях III степени. Если у пострадавшего наблюдается патологическая подвижность в сочленении кисти, то высок риск разрыва коллатеральной связки. Операцию по сшиванию необходимо провести через 10 дней после травматизации.

ВАЖНО! Часто у больного не диагностируют разрыв боковой связки из-за схожей симптоматики с растяжением. Однако при разрыве крайне важно вправление повреждения под анестезией с последующим гипсованием на 3-4 недели.

В качестве альтернативы известный травматолог Уотсон‐Джонс настаивает, что вместо хирургического вмешательства необходимо наложить коллодийную повязку, которая представляет собой свернутую в несколько слоев марлю, пропитанную веществом коллодием. Такой вид иммобилизации более легкий и не стесняет движений, как гипс. Оптимальный срок ношения – 2 недели.

ВАЖНО! Если растяжение кисти сопряжено с подвывихом или переломом фаланги, то обязательно показано оперативное вмешательство, включающее репарацию.

Полная трудоспособность, согласно данным медицинского руководства «Травматология» Котельникова Г.П., возвращается через 10–15 дней. При осложнениях – через 15–25 дней. Рекомендуется пройти курс физиотерапии, чтобы ускорить процесс.

Как и чем лечить в домашних условиях

Лечение в домашних условиях является залогом восстановления функциональных способностей кисти. При легком растяжении показаны дополнительные сеансы криотерапиии, включающие прикладывание льда на 10–15 минут. Процедуру можно повторять 5–6 раз в сутки, однако обязательно нужно делать получасовые перерывы.

Криотерапия обычно проводится 2–3 дня до полного исчезновения болевых ощущений, однако если сильный дискомфорт не прошел, то необходимо обратиться в стационар для прохождения физиопроцедур и уточнения диагноза.

Показано также при растяжении связок на запястье руки ношение фиксирующей повязки из марли. Не должно возникать сильное пережатие тканей, которое внешне будет проявляться синевой кожных покровов. Однако при ослабевании фиксации необходимо заново перебинтовывать руку. Снимать повязку нельзя (даже ночью). Показана постоянная иммобилизация.

При растяжении II степени показана иммобилизация лучезапястного сустава и рекомендовано прохождение физиотерапии. Согласно статистике, при таком типе растяжения 60—70% пострадавших продолжают вести обычный образ жизни, но 30–40% людей необходимо сделать перерыв в работе и акцентировать внимание на лечении.

Медикаментозные препараты

Если диагностировано растяжение запястья руки, лечение в домашних условиях включает наружное применение линиментов и обезболивающих препаратов. При острых болях рекомендуют ставить уколы в ягодицу – Олфен, Дексалгин, Диклофенак, Мовалис. Таблетированные обезболивающие препараты дают замедленный эффект и негативно сказываются на выделительной системе.

При лечении растяжений в домашних условиях показано нанесение мазей. Оптимальная длительность лечебного курса – 1 месяц или до полного исчезновения негативной симптоматики. Втирать мазь необходимо мягкими круговыми движениями, нанося тонкий слой на поврежденную область 2–3 раза в день.

К наиболее эффективным мазям относят:

Тип линимента	Лечебный эффект	Название
Охлаждающий	Снятие отечности	Гэвкамен
		Эфкамон
	Купирование болевого синдрома	Ментоловая мазь
		Троксевазин гель
Гормональный	Подавление воспалительного процесса	Гидрокортизон
		Преднизолон
Разгогревающий	Нормализация кровотока	Эспол
	Ускорение регенерации тканей	Финалгон
		Пчелиный яд
Нестероидные противовоспалительные препараты	Купирование воспалительного процесса	Диклофенак
		Кетопрофен
		Индометацин

Народные методы

Как лечить растяжение запястья руки в домашних условиях рассказывает Н. Мазнев в «Энциклопедии народной медицины»:

Марля складывается в 4 раза и пропитывается горячим молоком. Дополнительно накладывается слой ваты и бумаги. Как только марлевая повязка остынет, ее нужно сменить. Процедуру можно повторять 3— 5 раз в день.
Мелко шинкуются 2 небольшие луковицы и смешиваются с 2 ст. л. сахара. Смесь укладывается на марлю и фиксируется на поврежденном участке. При растяжении лучезапястного сустава лечение необходимо повторять 2 раза в сутки.
При ярко выраженном воспалительном процессе лечение включает компресс из растолченной дикой руты — 3 ч. л., смешанной с солью. Марля прикладывается на 20—30 мин.
Чтобы снять отек, рекомендуют 2 ст. л. ложки отрубей смешать с уксусом и наложить на лучезапястный сустав. Симптомы пройдут через 1—2 часа.
Наиболее простой способ ускорить регенерацию тканей – 2 раза в день обматывать кисть свежими листьями капусты.

Про то, как лечить растяжение руки в запястье с помощью шерстяной нитки, читайте в материале «Помогает ли шерстяная нитка на запястье от растяжения: медицинское доказательство эффективности».

Реабилитационный период

Физиотерапия назначается врачами на 2 день после получения растяжения запястья II‐III степени, вне зависимости проводилось оперативное лечение или только иммобилизация повязкой. Если на кисть установили съемную лонгету, то перед прохождением лечебных сеансов ее необходимо снять.

В пособии «Частная Физиотерапия» рекомендованы следующие основные типы физиотерапии:

Тип физиотерапевтических процедур	Лечебный эффект при растяжении на запястье руки
Микростимуляция	Восстановление функциональных способностей мышц
Фибромодуляция	Регенерация связочного аппарата
Анальгетическое воздействие	Купирование болей
Расширение сосудов	Ускорение кровотока в поврежденной области
Лимофдренаж	Нормализация циркуляции лимфы
Репаративно‐регенеративное воздействие	Регенерация тканей

Более подробно о рекомендуемых методиках физиопроцедур читайте здесь.

Чтобы не спровоцировать застой крови и атрофию мышечных волокон, рекомендуется выполнять легкие физические упражнения после показанного срока иммобилизации. Нагрузки следует повышать постепенно, так как излишние физические усилия чреваты повторной травматизацией и разрывом связок.

Лечебная физкультура должна включать упражнения не только на развитие гибкости и укрепление мышц запястья, но и разработку локтевых и плечевых суставов. Тренировки должны быть регулярными и занимать 15–20 минут в день. Подробнее о том, что делать при растяжении связок запястья руки или переломе кисти, читайте в статье «Эффективные упражнения, которые быстро восстановят руку после перелома в лучезапястном суставе».

Полезное видео

Из видео вы узнаете, что нужно делать при растяжении связок руки на запястье.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 22 января 2021 г.

Что такое растяжение запястья?

Растяжение запястья — это повреждение связок, жестких полос фиброзной ткани, соединяющих кости друг с другом внутри сустава. Хотя большинство людей говорят о запястье как о едином суставе между предплечьем и кистью, на самом деле запястье содержит множество суставов, которые соединяют 15 отдельных костей. Связки, соединяющие эти кости, могут быть разорваны любым экстремальным поворотом, изгибом или ударом, который внезапно заставляет запястье принять положение, выходящее за пределы его нормального диапазона движений.

Есть три уровня растяжения связок:

Легкая (степень I) — Связки запястья растянуты или имеют микроскопические разрывы.
Умеренная (степень II) — Повреждение более серьезное, некоторые связки запястья могут быть частично разорваны.
Тяжелые растяжения (степень III) — Одна или несколько связок запястья полностью разорваны или оторваны от того места, где они обычно прикрепляются к костям.

Растяжение запястья в повседневной жизни и на рабочем месте встречается довольно редко. При определенных погодных условиях, например, во время ледяной бури или после снегопада, растяжение запястья обычно вызывается падением, при котором человек приземляется на вытянутую руку.

У спортсменов растяжения и другие травмы запястья или кисти составляют от 3% до 9% всех спортивных травм.Они особенно распространены среди юношей, играющих в футбол, баскетбол или бейсбол. Кроме того, по крайней мере 36 олимпийских соревнований были связаны с необычно высоким уровнем растяжения запястий, включая хоккей на роликах, бейсбол, бокс, баскетбол, волейбол, тяжелую атлетику, хоккей с шайбой, борьбу и дзюдо.

Среди лыжников растяжение запястий обычно возникает, когда лыжник падает, все еще держась за лыжную палку или все еще привязав палку к руке. Падения также являются частой причиной растяжений и переломов запястий у сноубордистов и роликовых конькобежцев.У ныряльщиков-платформеров растяжение запястий может возникнуть, когда запястье поглощает необычно сильный удар, когда спортсмен ударяется о воду. Растяжения запястий также возникают при занятиях ракетками, борьбой и прыжками с шестом, потому что во время этих видов спорта запястье подвергается экстремальным скручивающим движениям.

Симптомы

При легком растяжении запястья ваше запястье может быть слегка опухшим и болезненным, и вы, вероятно, почувствуете легкую боль, когда будете его двигать.

При более тяжелых растяжениях отек может изменить форму запястья, и у вас могут появиться синяки (черно-синее изменение цвета кожи).Кроме того, вы, вероятно, почувствуете сильную боль, когда попытаетесь пошевелить запястьем, или когда ваш лечащий врач двигает вашим запястьем во время его осмотра.

Диагностика

Изучив симптомы, врач попросит вас описать, как вы повредили запястье. Включите как можно больше деталей. Вы упали или повернули запястье? В каком положении находилось ваше запястье, когда вы его повредили? Если вы спортсмен, ваш врач может запросить свидетельство очевидца вашей травмы от тренера или тренера.Ваш врач также изучит вашу историю болезни, особенно историю предыдущих травм запястья, кисти или предплечья.

Если результаты вашего анамнеза и физикального обследования предполагают, что у вас сильное растяжение запястья или перелом костей, ваш врач может назначить рентген запястья. Если они кажутся нормальными, но у вас серьезные и стойкие симптомы, ваш врач может назначить дополнительные тесты, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ). У некоторых людей, особенно у соревнующихся спортсменов с умеренными или тяжелыми травмами запястья, врач может провести небольшую операцию, называемую артроскопией, чтобы непосредственно осмотреть связки запястья на наличие признаков повреждения.

Ожидаемая длительность

При более легких растяжениях запястья симптомы обычно улучшаются в течение двух-трех дней. Для полного заживления более тяжелых растяжений может потребоваться несколько недель или даже месяцев.

Профилактика

Чтобы предотвратить растяжение запястья, связанное с падением, вы можете оставаться в помещении, когда на улице ледяной или сырой. Если вам необходимо выйти на улицу, наденьте обувь с подошвой, обеспечивающей сцепление на скользкой дороге, и обращайте особое внимание на поверхность, по которой вы идете.

Чтобы предотвратить связанное со спортом растяжение запястья, используйте защитное снаряжение, поддерживающее запястье. В частности, сноубордисты и роликовые конькобежцы должны защищать свои запястья, используя защитные приспособления для запястий или плотно прилегающие пластиковые шины для запястий. Водолазы с платформой могут носить защитную ленту, шины или бинты, ограничивающие разгибание запястья.

Чтобы предотвратить растяжение запястий, связанное с катанием на лыжах, выбирайте лыжные палки с низкопрофильным захватом и канавками для пальцев. Также держитесь за лыжные палки, не используя ремни и падающие палки при падении.

Лечение

При более легких растяжениях запястья начальное лечение следует правилу RICE :

R есть стык
I ce травмированный участок для уменьшения отека
C Сдавить припухлость эластичным бинтом
E Поднять травмированный участок.

Ваш врач также может предложить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие), для облегчения боли и облегчения отека.

При умеренном растяжении запястья, особенно у профессиональных или соревнующихся спортсменов, запястье может быть иммобилизовано в шине или легкой повязке на срок от семи до 10 дней. Если у вас серьезная травма запястья, вам понадобится физиотерапия, как только позволят симптомы. Спортсмены обычно могут вернуться к соревнованиям после исчезновения симптомов, хотя может быть целесообразно защитить травмированное запястье поддерживающей шиной. Когда сильное растяжение запястья вызывает значительную нестабильность запястья, может потребоваться операция.

Когда звонить профессионалу

Немедленно звоните своему врачу, если у вас есть симптомы сильного растяжения запястья, особенно если ваше запястье деформировано или сильно опухло, или если боль мешает вам нормально двигать запястьем в любом направлении. При более легких растяжениях обратитесь к врачу, если симптомы запястья не улучшатся в течение двух-трех дней после травмы.

Прогноз

Поскольку большинство растяжений запястий заживают со временем, долгосрочные перспективы обычно превосходны.Это особенно актуально для людей, которые обычно не занимаются спортом, в котором запястье скручивается или сгибается. У спортсменов с тяжелыми растяжениями обычно успешно проводится артроскопическая коррекция.

Внешние ресурсы

Национальный институт артрита, опорно-двигательного аппарата и кожных заболеваний
https://www.niams.nih.gov/

Американское ортопедическое общество спортивной медицины
https: // www.sportsmed.org/

Национальная ассоциация спортивных тренеров
https://www.nata.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Что такое растяжение запястья

Связка — это прочная ткань, соединяющая кость с костью.Запястье имеет множество связок. Если какой-либо из них растягивается или рвется, это называется растяжением запястья. Растяжение запястья может быть болезненным. Он также может ограничивать движение и использование запястья и руки. В зависимости от тяжести растяжения, на заживление запястья может уйти несколько недель или больше.

Причины растяжения запястья

Растяжение запястья чаще всего вызывается падением и приземлением на вытянутую руку. Растяжение запястья может получить любой человек. Но травма может быть более вероятной у людей, которые очень активны или занимаются спортом.

Симптомы растяжения запястья

Во время травмы вы можете почувствовать треск или разрыв запястья. У вас могут появиться боль, покраснение и отек. У вас также могут быть синяки. В некоторых случаях симптомы могут распространяться с запястья на руку. Пока запястье не зажило, может быть трудно двигаться или использовать запястье и руку для обычных задач и действий, особенно для захвата и подъема.

Лечение растяжения запястья

Лечение растяжения запястья может включать любое из следующего:

Лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта. Помогают уменьшить боль и отек. Вы можете принимать эти лекарства в виде таблеток. Или вы можете нанести их на кожу в виде геля, крема или пластыря. Чаще всего используются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
Шина, скоба или гипс. Носится для поддержки запястья и предотвращения движения запястья. Он может понадобиться вам в течение нескольких недель или дольше, пока запястье не заживет.
Лечебная физкультура и упражнения. Они помогают улучшить силу, гибкость и диапазон движений запястья и кисти.
Хирургия. При сильном растяжении связок вам может потребоваться операция. Например, операция может потребоваться при разрыве связки или повреждении близлежащих тканей и костей. После операции вам часто нужно будет носить шину или гипс в течение месяца или дольше, пока запястье не заживет.

Меры по уходу за собой

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы облегчить боль и отек. К ним могут относиться:

Ограничение ваших движений и использования запястья и руки
Прикладывание пакета со льдом к травмированной области
Сохранение запястья и руки в приподнятом (приподнятом) положении выше уровня сердца
Обертывание запястья эластичной повязкой

Возможные осложнения

Если травма не заживает должным образом, вероятность ее повторения выше.Травма также может стать длительной (хронической). Это может вызвать постоянную боль, слабость или нестабильность запястья. Со временем может развиться артрит запястья. Это может усилить боль, вызвать скованность и ограничить движение запястья и кисти.

Когда звонить своему поставщику медицинских услуг

Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть одно из следующих событий:

Температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше, или по указанию вашего поставщика медицинских услуг
Озноб
Симптомы, которые не проходят от лечения или ухудшаются
Руки или пальцы, которые онемели или очень холодны, становятся синими или серыми или опухают
Симптомы, такие как покраснение, тепло , опухоль, кровотечение или дренаж, возникающие в местах разрезов.Это применимо только в том случае, если вам сделали операцию.
Новые симптомы

Как распознать и лечить растяжение запястья

Это естественный инстинкт — прервать падение протянутой рукой, поэтому растяжение связок запястья является одной из самых распространенных спортивных травм. Когда вы останавливаете падение рукой и запястьем, вес вашего тела заставляет запястье возвращаться к предплечью, растягивая связки, соединяющие запястье и кисть.Растяжение запястья может варьироваться от крошечного разрыва до полного разрыва связки.

Растяжения запястья часто делятся на три категории: I, II и III степени. Растяжения I степени легкие и возникают всегда, когда связка растягивается, но не разрывается. Растяжение связок II степени считается умеренным и возникает при частичном разрыве связки. Наконец, растяжения III степени тяжелые и указывают на полный разрыв связки. В случае растяжения связок III степени обычно требуется медицинская или хирургическая помощь.

Так как же определить растяжение запястья? Многие из распространенных симптомов растяжения запястья включают синяки, отек, постоянную боль при каждом движении запястья, а также ощущение тепла и / или хлопка внутри запястья. Если у вас наблюдаются симптомы растяжения запястья, обязательно, чтобы врач оценил вашу травму запястья, чтобы убедиться, что вы не страдаете от скованности или боли в течение длительного времени.

Обсуждая с врачом растяжение запястья, не забудьте упомянуть о любых ранее полученных вами травмах запястья.Также важно сообщить врачу о деталях вашей травмы, например о том, когда она произошла, как она возникла и какие симптомы вы испытываете. Если вы заметили онемение руки, немедленно сообщите об этом врачу. Ваш врач может захотеть сделать рентген запястья или, в некоторых случаях, выполнить МРТ или компьютерную томографию.

Растяжения запястья могут быть болезненными, но часто легко поддаются лечению. В большинстве случаев растяжение запястья проходит само по себе. Есть несколько способов облегчить боль при растяжении запястья и ускорить процесс заживления.Дайте отдых запястью пару дней, смазывая его на 20-30 минут каждые несколько часов. Держите запястье приподнятым, принимайте безрецептурные обезболивающие в правильной дозировке и выполняйте упражнения для укрепления запястий. При сильном растяжении запястья часто требуется хирургическое вмешательство для восстановления разорванной связки.

Что делать (и чего не делать) при растяжении связок

Сколько времени нужно для заживления растяжения колена или растяжения связки MCL?

Подобно вывиху лодыжки, растяжение связок колена или связку связок MCL может занять от двух недель до одного года.

В зависимости от типа разрыва связки различают четыре типа растяжения связок:

1.ACL растяжение связок
2. растяжение связок PCL
3.MCL Растяжение связок
4.LCL Растяжение связки

Кроме того, существует три связанных степени травм, которые могут возникнуть:

I степень (легкая) — травма растягивает связку, вызывая микроскопические разрывы. Эти разрывы не влияют на способность сустава выдерживать нагрузку.
Степень II (умеренная) — связка частично разорвана, наблюдается небольшая нестабильность при стоянии или ходьбе
III степень (тяжелая) — связка разорвана полностью или отделена на конце кости.

Растяжение связок MCL или LCL степени I или II может зажить в течение 2–4 недель, тогда как растяжение связок коленного сустава любого другого типа может занять от 4 до 12 месяцев.

Сколько времени нужно для заживления растянутого запястья?

Растяжения запястья делятся на три степени:

I степень — Боль в суставе с незначительным повреждением связки
Степень II — Боль, ощущение расслабленности в суставе, потеря движения рук, более серьезное повреждение связок
Степень III — Боль, сильная слабость сустава, потеря функции, полностью разорванная связка

Период заживления растяжения связок запястья варьируется от пациента к пациенту.Среднее время, необходимое для восстановления, будет зависеть от степени растяжения.

Степень I может занять 2-4 недели, тогда как степень III может занять до 3-6 месяцев.

Чего нельзя делать при растяжении связок

Будь то растяжение лодыжки, колена или запястья, принятие соответствующих мер, чтобы убедиться, что процесс заживления активно прогрессирует, — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить время восстановления. Во время выздоровления вам следует избегать следующих действий:

Избегайте внезапного движения:

Спортсмены, родители и дети часто пытаются «встряхнуться» или «окрепнуть», когда происходит травма.Однако после растяжения связок это не лучшая идея. Неспособность дать суставу отдых или дополнительное давление может не только продлить травму, но и увеличить разрыв связки.

Избегайте чрезмерного употребления лекарств:

Многие из нас склонны принимать обезболивающие после падения или травмы для мгновенного облегчения боли. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как аспирин или ибупрофен, может помочь уменьшить отек и боль при растяжении связок, но НПВП также могут вызывать побочные эффекты. Избыточное лечение также может притупить боль, потенциально замаскируя травму и усугубляя ситуацию.

Продолжить наблюдение после восстановления:

В большинстве случаев растяжение сустава — разовое событие. Однако после получения первоначальной травмы у вас может быть повышенный риск повторной травмы, если не будут приняты надлежащие меры предосторожности. Это особенно актуально для спортсменов или активных людей, которые регулярно тренируются и работают на пределе возможностей.

Как избежать растяжений

Бег по плоской поверхности
Носите защитное снаряжение во время занятий спортом
Ешьте здоровую пищу, чтобы мышцы оставались сильными
Поддерживайте здоровый вес в соответствии с рекомендациями врача
Физические упражнения ежедневно
Убедитесь, что ваша физическая форма соответствует тому виду спорта, которым вы занимаетесь
Носить подходящую обувь
Принять меры по предотвращению падений
Всегда делайте разминку или растяжку перед тем, как принимать участие в каких-либо видах спорта или мероприятиях

Травма лодыжки или запястья может быть болезненным и неудобным занятием.Доступ к лучшей информации и ресурсам для точного диагноза с помощью Expert MRI поможет в процессе выздоровления.

Растяжение или растяжение: в чем разница?

Если вы растянули или растянули запястье, оно все равно болит. Боль может казаться похожей, но есть разница между растяжением и растяжением. Эти две травмы могут различаться по степени повреждения.

Обе травмы используются как синонимы для обозначения повреждения мышц и суставов в различных частях тела — чаще всего в запястье, лодыжке, руке, спине и ноге.Вы знаете, когда у вас растяжение или растяжение связок?

Что такое растяжение связок?

Растяжение связок связано с разрывом и чрезмерным растяжением связок. Связки — это жесткие группы фиброзных тканей, соединяющие две кости в суставах. Вы можете упасть и растянуть часть тела. Вы можете сделать неправильный шаг и вывихнуть лодыжку, что является растяжением. Вы можете получить удар или случайно ударить часть тела и получить растяжение связок.

Связки внешней части сустава иногда перенапрягаются до разрыва.Это растяжение связок, безусловно, кажется таким же болезненным, как и звучит. Распространенные части тела, которые мы склонны растягивать, — это запястье и лодыжка.

Растяжение связок в суставе. Это означает, что растяжение связок может произойти в колене и даже в суставе — в любом месте, где связки соединяются с костями, соединяющимися в суставе.

Каковы различные степени растяжения после травмы?

Так же, как есть степени ожога, есть разные степени того, насколько серьезным может быть растяжение связок.

Растяжение связок I степени — чрезмерное растяжение связок или легкий разрыв с незначительной нестабильностью сустава или ее отсутствием. Это больно, но вы по-прежнему можете двигать растянутым суставом и нести вес в этом месте.

Растяжение связок II степени — более серьезный, но все еще неполный разрыв связок с некоторой расшатыванием суставов. Однозначно болит и будет продолжительная боль и припухлость.

Растяжение связок III степени — полностью разорванная или разорванная связка.Если кость не сломана, вы не сможете выдерживать нагрузку на сустав, потому что он нестабилен. Будет сильная боль и отек. Возможно, прозвучал «хлопающий» звук, и вы заметите синяк из-за кровотечения под кожей из-за разрыва связки.

Что такое штамм?

Растяжение включает чрезмерное растяжение или разрыв мышц и сухожилий. Сухожилия — это плотные волокнистые связки ткани, соединяющие кости с мышцами. Вы можете перенапрягать мышцу во время упражнений или физической активности и вызвать напряжение.Вы можете поднимать тяжелый предмет и напрягать поясницу.

Быстрые повороты и резкие тяги вызывают напряжение мышц. Быстрое движение или сила, воздействующая на мышцу, заставляет ее неожиданно чрезмерно растягиваться и резко сокращаться. Это приводит к разрыву мышечной ткани.

Эти травмы поражают сухожилия или толстые ленты, прикрепляющие мышцы к костям. Симптомы боли, слабости и мышечных спазмов обычно возникают после того, как происходит растяжение мышц.

Растяжения мышц — распространенные спортивные травмы, например, растяжение подколенного сухожилия.

Симптомы и диагностика растяжения или растяжения

Боль, несомненно, является наиболее частым симптомом растяжения или растяжения. В зависимости от степени полученной травмы вы можете заметить следующие сопутствующие симптомы:

Вздутие
Ушиб
Покраснение
Слабость мышцы или сухожилий
Неспособность использовать мышцы вообще
Невозможность сдвинуть сустав
«хлопок» или разрыв при травме

Растяжение мышц или растяжение связок может быть достаточно серьезным, чтобы ощущаться как сломанная кость.Врач поставит диагноз, исключив последнего из медицинского осмотра, и может назначить рентген или МРТ. Сканирование может показать, есть ли переломы и разрывы в суставе и кости. Если нет травмы кости, скорее всего, диагноз — растяжение или растяжение.

Лечение и восстановление

Есть меры, которые вы можете предпринять дома до поездки к врачу, чтобы исключить более серьезные повреждения и травмы. Лечение растяжения и растяжения связано с методом RICE до выздоровления.

R — остальные

I — лед

С — компрессия

E — отметка

Отдых после растяжения или растяжения травмы. Не переносите лишнюю тяжесть на травму и не перегружайте ее. Отдохнуть. Заморозьте напряжение или растяжение связок. В течение первых 24-48 часов после травмы прикладывайте пакет со льдом на 15-20 минут каждые два-три часа.

Оберните пораженный участок бинтом, чтобы облегчить отек.Он должен быть плотно прилегающим, но не слишком узким. Поднимите напряжение или растяжение связок выше уровня сердца. Поднятие травмированного участка или части тела помогает уменьшить боль и отек.

Это зависит от серьезности травмы, но большинство растяжений и растяжений заживают в течение трех-восьми недель. Вы можете рассчитывать на полную подвижность растянутой или растянутой части тела в это время и увидеть полное выздоровление.

Позвоните в нашу справочную службу врачей по номеру 205-996-WEST, чтобы записаться на прием к медицинскому провайдеру Westprovider.Мы здесь, чтобы служить сообществам Гувера, Бессемера, МакКаллы, Вэнса и многих других!

Растяжение запястья — симптомы, причины, лечение и реабилитация

Растяжение запястья — это повреждение любой из связок, соединяющих кость с костью в запястье. Растяжения запястья распространены в спорте и обычно вызваны ударом, например, падением на вытянутую руку.

Симптомы

Причины

Лечение

Симптомы растяжения запястья

Симптомы растяжения связок запястья различаются в зависимости от степени и местоположения растяжения.
Внезапная боль в запястье будет ощущаться во время травмы.
При более тяжелых растяжениях может ощущаться чувство разрываемости или хлопка.
При попытке пошевелить запястьем будет ощущаться боль.
В месте повреждения конкретной связки можно почувствовать болезненное место.
Может быть видна легкая припухлость, а при более тяжелых травмах могут появиться синяки.

Врач осмотрит запястье на предмет отека, синяков, деформации, болезненности, боли при движениях и т. Д.Они также спросят о том, как произошла травма, и о предыдущих травмах в этой области. Может быть направлено направление на рентген или МРТ, чтобы исключить перелом запястья и оценить степень травмы.

Важно оценить все, кроме самых легких из подозреваемых растяжений запястья. Даже незначительное растяжение запястья может привести к продолжительной и повторяющейся боли и инвалидности.

Что такое растяжение связок запястья?

Связки запястья (тыльный / задний) Связки запястья (ладонная / ладонная сторона)

Растяжение запястья — это разрыв или растяжение любой из многих связок запястья.Это довольно распространенная травма, которая может возникнуть после падения на вытянутую руку.

Растяжение запястья обычно связано с сгибанием запястья вперед или назад, но обычно не возникает как травма от перенапряжения.

Постепенное возникновение боли в запястье более вероятно из-за RSI или повторяющихся травм, таких как синдром запястного канала или тендинит.

Насколько сильно у меня растяжение запястья?

Растяжения запястья могут различаться по степени тяжести в зависимости от степени тяжести.

Легкое растяжение связок или растяжение запястья 1 степени может быть связано с растяжением связок.
Травмы средней степени или 2 степени — частичный разрыв связки.
Тяжелая травма 3 степени — полный разрыв одной или нескольких связок. Травмы 3 степени могут также включать отрывной перелом, когда фрагмент кости отрывается вместе со связкой.

Лечение растяжения запястья

Большинство растяжений запястья можно лечить в домашних условиях, используя принципы PRICE: защита, отдых, обледенение, сжатие и подъем.

Защитите запястье от дальнейших повреждений. Носите опору для запястья или шину, чтобы защитить сустав и уменьшить подвижность.
Отдых очень важен. Не продолжайте использовать запястье, так как это приведет только к дополнительному повреждению.
Приложите лед или другой вид лечения холода как можно скорее, чтобы уменьшить боль, отек и воспаление. Повторять каждые 2 часа. Простой горячий / холодный гелевый пакет идеален, если он надежно закреплен.
Использование давящей повязки или опоры поможет уменьшить отек.Чем раньше будет наложена компрессионная повязка, тем лучше. Клейкая лента или бинт идеально подходят, так как они эластичны и прилипают к себе. Не оставляйте компрессионную повязку более чем на 10 минут за раз, так как это может ограничить кровоток.
Поднятие или поднятие запястья над уровнем сердца также поможет уменьшить отек и способствует оттоку лишней жидкости.
После острой стадии тейпирование запястья может обеспечить дополнительную поддержку и защиту.

Сильное растяжение запястья

Более серьезные травмы могут потребовать иммобилизации в шине на 1-2 недели, чтобы связка зажила.
По истечении этого периода запястье может казаться скованным, поэтому программа подвижности и растяжки важна, чтобы заставить запястье снова двигаться.

Упражнения

Упражнения для укрепления запястья также можно выполнять для укрепления мышц, окружающих запястье, что помогает поддерживать поврежденную связку.

Хирургия

Иногда требуется хирургическое вмешательство после полных разрывов или связанных переломов. Процедура обычно включает повторное прикрепление связки к кости.

Если есть трещина, ее также, возможно, придется зафиксировать с помощью проволоки или штифтов. Затем на запястье накладывают шину или гипс примерно на 6 недель. Затем следует пройти программу реабилитации, чтобы восстановить полную подвижность и силу запястья.

Нужна ли мне срочная операция на запястье?

Операция на запястье обычно показана только после неудачного консервативного (нехирургического) лечения. Для спортсменов-любителей это обычно лучший способ действий. Однако…

Здесь мы объясняем общие и менее распространенные причины боли в запястье в зависимости от конкретного места или области.Выберите место или тип боли в запястье:…

Здесь мы объясняем общие причины боли в запястье, как при постепенном (хроническом), так и при внезапном (остром) возникновении травм. Выберите тип или расположение запястья…

Бинт или повязка на запястье — отличный способ оказать дополнительную поддержку при восстановлении после травмы. Или он также используется, чтобы предотвратить запястье…

Анатомия запястья — это исследование костей, связок и других структур запястья. Лучезапястный сустав — сложный сустав, соединяющий…

Острая боль в запястье (внезапное начало)

Здесь мы объясняем причины внезапного возникновения или острой боли в запястье, включая растяжения, деформации и переломы.Растяжения и деформации Переломы Растяжения и деформации запястья…

Эта статья написана со ссылкой на библиографию.

Почему имеет значение лечение растяжения или вывиха запястья

Вывих или вывих запястья — распространенная травма, особенно у людей, занимающихся спортом. Растяжение запястья — это травма связки, а вывих запястья указывает на то, что кости не выровнены. Без надлежащего ухода и лечения эти незначительные травмы могут вызвать хроническую боль и дискомфорт.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать о вариантах лечения растяжения или вывиха запястья. Институт реконструктивной пластической хирургии Центрального Техаса помогает мужчинам и женщинам из Остина, Раунд-Рока и всего Техаса уменьшить боль и воспаление, связанные с растяжением или вывихом запястья.

Общие сведения о растяжении запястья и лечении

Растяжение запястья происходит очень легко, особенно после падения, при котором запястье оказывается согнутым назад. Когда это происходит, связки, соединяющие кости друг с другом, растягиваются слишком далеко.Растяжения запястья подразделяются на разные степени тяжести:

Степень 1: Растяжение легкой степени. Связки растянуты, но не порваны.
2 степень: Растяжение связок средней степени. Некоторые связки разорваны, и некоторые функции запястья могут быть потеряны.
Степень 3: сильное растяжение связок. По крайней мере одна связка была полностью разорвана. В некоторых случаях связка может оторвать кусок кости под действием разрыва. Растяжение связок 3 степени может потребовать хирургического вмешательства. Это можно сделать с помощью открытого доступа или артроскопии запястья.

Симптомы растяжения запястья от легкой до умеренной включают отек, синяк, постоянную боль и болезненность, а также ощущение «хлопка» во время движения запястья; иногда кожа может казаться теплой на ощупь. При более серьезных симптомах может быть рекомендован рентген для подтверждения диагноза.

При растяжении связок 1 степени наиболее распространенным подходом является лечение RICE: отдых, лед, сжатие и приподнятие. Пакеты со льдом следует накладывать с интервалом в 20 минут, а при сжатии помогает эластичная повязка.Держите запястье над сердцем, чтобы уменьшить отек. Лучше дать отдых запястью день или два.

Растяжение связок 2 степени часто требует индивидуальной шины, чтобы удерживать сустав устойчиво и способствовать заживлению. Его носят неделю или больше, в зависимости от того, как прогрессирует заживление.

Растяжение связок 3 степени может потребовать хирургического вмешательства по восстановлению связок. Если связка разорвана, ее нужно повторно связать. Если травма связки вызвала достаточно серьезный перелом кости запястья, чтобы оторвать костные фрагменты, в этом случае также может потребоваться операция.

Общие сведения о вывихе запястья и лечении

Вывих запястья более серьезны, чем растяжение связок. Когда запястье смещено, одна или несколько костей внутри запястья смещаются не в правильном положении, и их необходимо переместить на место. Это называется редукцией.

В некоторых случаях уменьшение может быть достигнуто наружно с помощью седативных препаратов. Однако при более серьезном вывихе может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы снова правильно выровнять кости запястья. Цель репозиции — облегчить боль, связанную с вывихом, а также восстановить исходное выравнивание и обеспечить полное вращение и функцию.

Восстановление и результаты

Большинство растяжений запястья от легкой до умеренной проходят самостоятельно при правильном консервативном лечении; Растяжение связок 3 степени и вывих запястья могут потребовать хирургического вмешательства. В случае хирургического вмешательства неотъемлемой частью процесса заживления является лечение кистей рук и реабилитационные упражнения. Это помогает снова растянуть и укрепить мышцы запястья. В процессе восстановления и во время физиотерапии важно избегать дальнейшего напряжения этой области.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о вариантах лечения растяжения или вывиха запястья. Институт реконструктивной пластической хирургии Центрального Техаса помогает мужчинам и женщинам из Остина, Раунд-Рока и всего Техаса снова обрести безболезненную жизнь после растяжения или вывиха запястья.

причины и симптомы, лечение растяжения связок лучезапястного сустава ОРТЕКА

Растяжение запястья руки — что делать, симптомы, лечение

Степень и симптомы растяжения кисти руки

Лечение растяжения запястья руки

Что делать в домашних условиях

О Лекарствах » ​Растяжение связок кисти

Растяжение связок запястья: диагностика и лечение

Диагностика и лечение растяжения связок запястья

симптомы и лечение (фото и видео)

Что такое растяжение

Первая помощь

Признаки растяжения запястья

Общий план действия

Что делать при растяжении связок на руке

Как выбрать

Как лечить растяжение связок на руке

Методы лечения

Иммобилизация

Медикаментозное лечение

Физиотерапия

Гимнастика и массаж

Хирургическое вмешательство

Что будет, если не лечиться

Когда требуется незамедлительная врачебная помощь?

Причины

Предрасполагающие факторы

Реабилитационный период

Сроки заживления

ЛФК и упражнения

Физиотерапия

Профилактика

симптомы и лечение в домашних условиях

Почему случается растяжение

Причины

Основные признаки

Симптомы

Классификация растяжений

Методы диагностики травмы

Диагностические обследования

Какую помощь следует оказать пострадавшему

Особенности оказания первой доврачебной помощи

Когда необходима срочная медицинская помощь

Что будет, если не лечиться

Лечение растянутых связок кисти

Консервативное лечение

Физиотерапевтическое лечение

Оперативное лечение

Глина, чеснок и подорожник для лечения растяжения связок локтевого и плечевого сустава

Профилактика

Видео по теме

Массаж при повреждении связок руки

Лечебные мероприятия

Лечение нетрадиционной медициной

Восстанавливаем руку

Профилактические меры

Реабилитация

Каковы прогнозы растяжений кисти руки

Использование мазей

Растяжение запястья: лечение связок лучезапястного сустава, симптомы и признаки повреждения руки, что делать в домашних условиях

Какую помощь следует оказать пострадавшему

Виды травм

Признаки и симптомы повреждения

Лечение лучезапястного сустава

Как и чем лечить в домашних условиях

Медикаментозные препараты

Народные методы

Реабилитационный период

Полезное видео

Причины, симптомы и варианты лечения

Что такое растяжение запястья?

Симптомы

Диагностика

Ожидаемая длительность

Профилактика

Лечение

Когда звонить профессионалу

Прогноз

Внешние ресурсы

Дополнительная информация

Что такое растяжение запястья

О Лекарствах » Растяжение связок кисти