Потянул связки на ноге как лечить: Растяжение связок: причины, симптомы, лечение

14.08.1971 alexxlab

Содержание

Растяжение связок. Причины и лечение

Что такое растяжение

Растяжение — одна из наиболее частых спортивных травм. При растяжении происходит чрезмерное растяжение суставной капсулы или околосуставных структур (связки, мышцы, сухожилия) в результате резких или нефизиологических движений. Растяжение часто сопровождается кровотечением, отеком и микроразрывами названных структур.

При растяжениях лечение может не потребоваться. Через некоторое время боль проходит без каких-либо последствий для.

В некоторых случаях, особенно при часто повторяющихся растяжениях, боль может приобрести хронический характер, а сустав может стать нестабильным.

Хроническая нестабильность

При многочисленных микроразрывах связок и отсутствии надлежащего лечения последние перестают стабилизировать сустав в должной мере.

В результате сустав подвергается чрезмерному износу, и развивается артроз. После получения травм, даже кажущихся незначительными, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы получить надлежащее лечение и не допустить развития хронической нестабильности.

Как происходит растяжение

Растяжение происходит при превышении суставов физиологической амплитуды движения. Обычно это происходит в результате резкого внешнего воздействия. При этом часть стабилизирующих сустав структур разрывается на микроскопическом уровне.

Симптомы — как распознать растяжение

При растяжении типичны следующие жалобы:

Боль
Отек
Кровоподтек (синяк)
Ограничение амплитуды движения

При появлении указанных симптомов следует обратиться к врачу для исключения серьезного повреждения структур опорно-двигательного аппарата.

Факторы риска

Люди, имеющие слабые связки предрасположены к растяжению. Также данный вид травмы чаще происходит при полой стопе, замедлении времени мышечной реакции и слабости мышц.

Растяжение типично для резких движений. Очень часто растяжения происходят во время игры в баскетбол, футбол и беге по неровной поверхности.

Связки большого пальца повреждаются при игре в гандбол, волейбол и при занятиях лыжными видами спорта.

Профилактика спортивного травматизма

При нестабильности сустава вероятность его растяжения многократно увеличивается.

Стабилизировать сустав помогут бандажи и другие ортопедические приспособления. Например, для стабилизации голеностопного сустава используются следующие изделия, а для стабилизации лучезапястного сустава можно использовать изделия семейства Manumed.

Полезный совет. При занятиях спортом всегда используйте соответствующую обувь хорошего качества. Этот совет применим и к повседневной деятельности.

Универсальный алгоритм первой помощи при растяжении любой локализации:

Покой

Холод

Компрессия

Возвышенное положение

Покой. При растяжении конечность следует обездвижить (иммобилизовать). Нагружать травмированную область нельзя.

Холод. Охлаждение следует применить как можно быстрее. Это поможет уменьшить отек и боль.

Компрессия. Компрессионные бандажи отлично сочетаются с холодовым воздействием в острой фазе. Также компрессионный бандаж способствует ускоренной регенерации. В зависимости от тяжести травмы, врач может рекомендовать использование бандажа или шины.

Возвышенное положение. Чтобы быстрее устранить отечность, поврежденный сегмент следует держать в возвышенном положении относительно тела (на подушке, валике и т.п.).

Важная информация

Если иное не рекомендовано врачом, выполняйте упражнения указанное ниже количество раз.
При появлении дискомфорта или боли следует прекратить выполнение упражнения и проконсультироваться с Вашим врачом.
Не спешите и соблюдайте технику выполнения упражнений.
В зависимости от фазы реабилитации, Вы можете выполнять упражнения с растяжимой лентой или без нее.

План реабилитации следует согласовать с Вашим лечащим врачом.

Тренировка координации

Выпад вперед

Исходное положение

Ноги на ширине плеч
Спина прямая

Упражнение

Сделайте небольшой шаг вперед травмированной ногой
Нагружайте обе ноги равномерно
Вернитесь в исходное положение

Режим выполнения

3 подхода по 15 повторов

Выпад в сторону

Исходное положение

Ноги на ширине плеч
Напрягите мышцы тела

Упражнение

Сделайте выпады ногой в указанных направлениях
После каждого выпада возвращайтесь в исходное положение

Режим выполнения

Примечание: Упражнение можно выполнять при условии, что выпад вперед не причиняет дискомфорт или боль

Подъем колена

Исходное положение

Ноги на ширине плеч, немного согнутые в коленях

Упражнение

Кратковременно поднимите здоровую ногу
Стабилизируйте положение тела с помощью голеностопного и коленного сустава
Держите спину прямой

Режим выполнения

3 повтора длительностью по 20 секунд

Подъем колена на мягкой поверхности

Инвентарь

Сложенное полотенце

Исходное положение

Ноги на ширине плеч на сложенном в четыре слоя полотенце
Колени немного согнуты

Упражнение

Поднимите здоровую ногу
Стабилизируйте положение тела с помощью голеностопного и коленного сустава
Держите спину прямой

Режим выполнения

3 повтора длительностью по 20 секунд

Примечание: упражнение можно выполнять при условии, что подъем колена не причиняет дискомфорт или боль

Прыжки

Исходное положение

Ноги на ширине плеч
Спина прямая

Упражнение

Сделайте небольшой шаг вприпрыжку травмированной ногой
Встаньте на одну ногу
Стабилизируйте положение тела с помощью голеностопного и коленного сустава

Режим выполнения

Примечание: Выполняйте данное упражнение при условии, что Вы можете выполнить упражнение «Подъем колена на мягкой поверхности» без каких-либо затруднений

Тренировка силы

Упор стопой

Исходное положение:

Упритесь руками в пол позади туловища
Вытяните поврежденную ногу
Согните здоровую ногу

Потяните пальцы ноги к себе (тыльное сгибание)
Нажмите внешней стороной стопы на неподвижный объект (стена, косяк двери)
Поменяйте положение и надавите на неподвижный объект внутренней стороной стопы

Режим выполнения:

3 подхода по 10 повторов каждой стороной
Удерживайте положение в течение 2-3 секунд

Вращение стопы

Оборудование:

Лента-эспандер

Исходное положение:

Упритесь руками в пол позади туловища
Вытяните поврежденную ногу
Согните здоровую ногу

Упражнение:

Потяните пальцы ноги к себе (тыльное сгибание)
Поместите эспандер на область плюсны
Вращайте ногу наружу, преодолевая сопротивление эспандера
Вернитесь в исходное положение
Поменяйте ногу и повторите упражнение

Режим выполнения:

3 подхода по 15 повторов

Примечание: выполняйте данное упражнение только при условии, что Вы можете выполнить упражнение «Упор стопой» без каких-либо затруднений

Подъем пятки (сидя)

Исходное положение:

Сидя на стуле
Держите спину прямо
Не облокачивайтесь на спинку стула
Поставьте обе стопы на пол

Упражнение:

Кистями рук надавите на колени сверху
Поднимите пятки (максимальное подошвенное сгибание — 20 градусов)
Вернитесь в исходное положение

Режим выполнения:

3 подхода по 15 повторов
Удерживайте положение 1-2 секунды

Подъем пятки (стоя)

Вы можете облегчить упражнение, выполняя его на плоской поверхности.
Для сохранения равновесия мы рекомендуем держаться за стену или другой неподвижный объект.

Исходное положение:

Стоя, ноги на ширине плеч
Таз и туловище держите ровно
Встаньте на ступеньку или скамейку для упражнений, опираясь только областью плюсны

Упражнение:

Подъем и опускание туловища за счет движения стоп и голеностопных суставов

Режим выполнения:

3 подхода по 15 повторов

Примечание: Выполняйте данное упражнение только при условии, что Вы можете выполнить упражнение «Подъем пятки (сидя)» без каких-либо затруднений

Упражнения на мобилизацию

Перекат (на гимнастическом мяче)

Оборудование:

Гимнастический мяч

Исходное положение:

Сядьте на гимнастический мяч
Держите спину прямо
Поставьте обе стопы на пол
Положите кисти рук на колени

Упражнение:

Сидя на гимнастическом мяче совершайте медленный перекаты (максимум 20 градусов; см. рис.)

Режим выполнения:

3 подхода по 15 повторов

Упор в пол

Исходное положение:

Сидя на стуле
Держите спину прямо
Не облокачивайтесь на спинку стула
Поставьте обе стопы на пол
Положите под стопы полотенце

Упражнение:

Медленно смещайте полотенце вперед и назад (максимум 20 градусов; см. рис.)

Режим выполнения:

3 подхода по 15 повторов

Продукция medi для лечения растяжений

Ортез M.step служит для стабилизации голеностопного сустава. Ортез можно использовать практически в любой обуви. При занятиях спортом ортез можно использовать и как средство профилактики растяжений связок голеностопного сустава.

Узнать больше об ортезе M.step.

Растяжение связок. Симптомы. Что делать при растяжении связок стопы?

Растяжение связок голеностопного сустава является наиболее распространенной травмой нижних конечностей, которая возникает не только у спортсменов.

Это может случиться с каждым из нас во время выполнения обычных повседневных дел. На первый взгляд растяжение связок голеностопного сустава может показаться безобидным, однако на самом деле эта травма может спровоцировать много проблем. Кроме того, вывихнув лодыжку однажды, появляется тенденция к повторному повреждению.

Если неправильно лечить голеностопный сустав, это может привести к его нестабильности и вызвать большие проблемы в будущем. Вот почему важно как можно скорее приступить к правильному лечению. В данной статье мы поговорим о симптоматике растяжений лодыжки, а также о наиболее эффективных вариантах лечения и реабилитации. Вы также узнаете несколько советов по предотвращению повторного травмирования.

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава

Симптомы, характеризующие растяжение связок голеностопного сустава, могут быть как в лёгкой форме, так и в ярко выраженной. Иногда при лёгкой травме человек может даже и не заметить особых изменений в суставе, а движения будут даваться ему привычным образом, однако это совсем не означает отсутствие проблемы. Серьезные повреждения могут потребовать стационарного лечения. Однако, чтобы избежать многочисленных проблем и повторяющихся травм, не следует недооценивать симптомы. Необходимо как можно скорее сообщить об этом ортопеду или спортивному врачу.

Чаще всего растяжение связок голеностопного сустава сопровождается болью в голеностопном суставе, которая усиливается при ходьбе по мере увеличения давления на поврежденные связки. Другим симптомом является отек (отёчность) или синяки, которые встречаются одинаково часто, но не в каждом случае.

Растяжения голеностопного сустава классифицируются по 3-балльной шкале, в зависимости от степени повреждения ткани. Способ лечения травмы зависит от ее степени.

«Анатомия» повреждений и самые распространённые травмы

Голеностопный сустав состоит из суставных поверхностей, которые образуют: дистальный конец большеберцовой кости и малоберцовой кости и таранную кость. Кроме того, он включает суставную капсулу, которая укреплена связками: на медиальной стороне – треугольная связка, боковая передняя амбулаторная и апикальная связка, задняя и сагиттальная и пяточная связка. Сумка для суставов удерживает кости, входящие в состав сустава, и создает надлежащую рабочую среду сустава, предотвращая проникновение соседних тканей между костями и остановку суставной жидкости. Искривленная лодыжка (это обычно называют растяжением лодыжки) фактически растягивает или разрывает связки сустава с повреждением суставной сумки.

Наиболее распространенный тип травмы – боковая инверсия, приводящая к чрезмерной подвижности голеностопного сустава. Подошва стопы скручена внутрь, что приводит к повреждению внешних связок голеностопного сустава.
С другой стороны, растяжение связок лодыжки может сопровождаться переломами. Подошва ступни расширяется наружу, вызывая травму треугольной связки (на средней лодыжке).
Наиболее частой травмой является связка переднего толчка (ATFL), расположенная в области боковой голеностопного сустава. ATFL также является основным стабилизатором голеностопного сустава. Таким образом, важная связка обычно повреждена, и ее травма может быть недооценена. Как следует из названия, связка прикрепляется к переднему краю боковой лодыжки, проходит вперед и медиально.
Если травма серьезная, кальциево-фибулярная связка (КЛЛ) также может быть повреждена. Она связывает пяточную кость с малоберцовой костью. Эта связка менее повреждена, только в результате более тяжелых травм, потому что она, естественно, менее напряженная, более прочная и более гибкая.

Острое растяжение голеностопного сустава

Травматические связки могут сопровождаться повреждением сухожилий, костей и других мягких тканей. Вот почему так важно получить качественный и точный диагноз вскоре после травмы. Ортопед оценивает, необходимо ли выполнять рентгенографию (для получения четкого изображения костей голеностопного сустава) или достаточно ультразвукового исследования. В рентгеновских лучах можно обнаружить небольшие переломы или переломы костей, которые часто сопровождают подобные травмы. Сильно растянутый голеностоп с поврежденной связкой может привести к нестабильности лодыжки и даже к необходимости хирургического лечения.

Степени повреждения лодыжки

Время лечения вывихнутой голеностопного сустава зависит от типа травмы и степени повреждения, которые распознаются в 3 этапа в зависимости от их тяжести.

1-я степень – особенности:

Растянутая или минимально порванная связка голеностопного сустава;
Отсутствие или минимальная нестабильность голеностопного сустава;
Легкая боль;
Возможен небольшой отек лодыжки;
Иногда лодыжка может напрягаться и может быть трудно сгибаться, например, при ходьбе.

II степень – особенности:

Умеренный разрыв волокон связки;
Нестабильность;
Умеренная или сильная боль, которая мешает нормальной ходьбе;
Отечность и скованность в голеностопном суставе;
Могут также возникать небольшие синяки (гематомы).

III степень – особенности:

Полный разрыв связочных волокон
Полная нестабильность сустава
Острая боль
Сильная опухоль
Обычно обширные ушибы (гематомы).

Лечение растяжений голеностопного сустава

Лечение вывихнутого голеностопного сустава включает в себя как оказание первой помощи, так и долгосрочную реабилитацию голеностопного сустава с его укреплением для устранения повторных травм. Курс лечения чаще всего следующий: сначала уменьшаются боль и отек голеностопного сустава, затем следует выполнять упражнения и восстанавливать полную подвижность и устойчивость голеностопного сустава.

Мгновенная первая помощь:

Чтобы уменьшить боль и отек, предпринимаются 4 основных шага. Процедура RICE, или сокращение слов с английского: Rest, Ice, Compression, Elevation.

Отдых и ещё раз отдых. Особенно в первые дни рекомендуется оградить сустав в физической нагрузке и обязательно зафиксировать его с помощью специальной экипировки – бандаж на голеностопный сустав отлично подойдёт в данном случае. Со временем вы можете постепенно давать нагрузку на лодыжку и начать реабилитацию.

Лед или холодная терапия. Вы должны заморозить область вокруг лодыжки сразу после травмы. Это можно сделать с помощью специального аэрозоля для льда (с нужного расстояния, потирая кожу раз за разом пальцами) или просто положив ногу под бегущую холодную воду (на несколько десятков минут). В течение первых 48 часов после травмы рекомендуется использовать пакеты со льдом 3-4 раза в день в течение 20 минут. Применение льда и компрессии поможет облегчить боль, уменьшит отеки, гематомы и стимулирует кровообращение. Лед (или прохладные гели, пакеты со льдом) наносят через тонкий слой ткани, чтобы предотвратить обморожение.

Компрессия сустава. Сразу после охлаждения поврежденную лодыжку следует стабилизировать с помощью бандажа на голеностоп, от пальцев стопы до середины голени. Бандаж должен хорошо сидеть и не прерывать кровообращение в стопе и голеностопном суставе. Использование такого фиксатора уменьшает отеки и гематомы. Кроме того, это уменьшает подвижность сустава, предотвращая дальнейшее повреждение.

Старайтесь держать ногу выше уровня сердца как можно чаще. Подъем ноги уменьшает отек и гематомы в нижней части ноги.

После первой болезненной посттравматической фазы вы можете ввести другие методы, которые помогут восстановить физическую форму в поврежденном суставе. Упражнения, такие как простое скручивание голеностопа, помогают двигать суставом и уменьшают отечность. Также рекомендуется растягивать икроножные мышцы.

Более серьезные растяжения связок голеностопного сустава, включая разрыв связок и переломов костей, потребуют другого лечения (часто хирургического) и специальной реабилитации.

Реабилитация после травмы голеностопа

Реабилитация необходима для того, чтобы как можно лучше вылечить растяжение связок голеностопного сустава и восстановить его полную эффективность, а также укрепить, чтобы устранить дальнейшие травмы. План реабилитации должен быть адаптирован к пациенту, в зависимости от степени травмы, возраста и уровня физической активности человека. Полная программа реабилитации включает в себя: уменьшение боли и отечности, повышение гибкости и прочности сустава, восстановление двигательной координации (включая так называемые проприоцептивные ощущения) и, наконец, возвращение к нормальной физической или спортивной активности.

Иммобилизация сустава

Иммобилизация голеностопного сустава – это гарантия того, что вы не столкнётесь с проблемами в будущем. Сустав гораздо лучше регенерируется, если его поместить в полужесткий ортез или бандаж. Даже если вы испытываете умеренную боль, вам следует делать упражнения для восстановления работоспособности суставов несколько раз в день. Некоторые простые упражнения помогут вам сохранить хорошую подвижность суставов и положительно повлиять на восстановление поврежденных связок, слегка растягивая и укрепляя их.

Растяжение ахиллова сухожилия

Вы можете начать растягивать ахиллово сухожилие вскоре после растяжения лодыжки. Упражнения выполняются следующим образом: сядьте или лягте на пол, возьмите полотенце и оберните его вокруг пальцев ног. Потяните полотенце, одновременно поднимая ногу вверх, чтобы вы почувствовали растяжение задней части голени. Делайте это упражнение 3-4 раза в день в течение нескольких минут.

Упражнения на растяжку

Следующим шагом, после растяжения связок и сустава, является растяжение и укрепление окружающих мышц. Благодаря этому вы можете одновременно укрепить голеностоп и предотвратить его повторное травмирование. Примеры упражнений:
Стоять на цыпочках – стоять на лестнице или другом возвышении, удерживая пятки от края. Попробуйте встать почти на кончиках пальцев, а затем вернитесь в исходное положение, все время удерживая пятку от края. Повторите 10-20 раз, даже 4 раза в день.
Ходьба на пальцах ног и пятках – попытайтесь на минуту ходить на пальцах ног, а затем на пятке. Выполняйте упражнение поочередно: пятки, пятки, и старайтесь выполнять таким образом в общей сложности 10 минут, повторяя 4 раза в день.
Больше упражнений, которые вы можете выполнять дома, научит вас нашему реабилитологу. Вас будут учить, среди других упражнения на специальные десны.

Физическая активность

После того, как боль и отек исчезают, вы можете начать ходить быстрее, а затем бегать трусцой. Спортсмены также начинают более интенсивные и специализированные упражнения. Нагрузка должна увеличиваться постепенно. На этапе возвращения в спорт тренировка должна быть короткой и менее интенсивной. Желательно проконсультироваться со спортивным врачом или тренером.

Что делать, если боль не пропадает?

Наиболее частой причиной хронической боли после растяжения связок голеностопного сустава является плохой диагноз (оценка степени повреждения) и неполный или неправильный процесс реабилитации. Это может быть вызвано как отсутствием надлежащего лечения и упражнениями во время физиотерапии, так и слишком быстрым (или слишком медленным!) возвращением к тренировкам соответствующей интенсивности. Поэтому стоит наблюдаться у ортопеда или спортивного врача, чтобы максимально быстро вернуться в хорошую форму!

Растяжение связок голеностопного сустава

Наверняка с наступлением зимы, а в следствии и морозов каждый сталкивался с такой проблемой, как гололед. В этот период нужно быть особенно внимательным, потому что один неверный шаг может привести к нежелательным последствиям, например – растяжение связок голеностопного сустава.

ЧТО ЗНАЧИТ САМ ТЕРМИН «РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА»?

Растяжение связок голеностопного сустава – это изолированное повреждение связочного аппарата стопы, а именно микронадрывы отдельных волокон, которые возникают в следствии резких движений превышающие физиологическую амплитуду работы связок.

Чаще всего растяжение связок голеностопного сустава возникает при падении или подворачивании нижней конечности, когда вес тела переносится на одну ногу. Это может произойти из-за передвижения по скользкой поверхности (гололед, скользкое покрытие пола) или ношении неудобной обуви.

СИМПТОМЫ РАСТЯЖЕНИЯ СВЯЗОК

Первым симптомом при растяжении связок голеностопного сустава является — острая боль, которая возникает в момент повреждения сустава и может сопровождаться щелчком, если повредилось большое количество волокон. Также место повреждения сустава начинает отекать и из-за этого визуально можно определить припухлость, которая может быть как локально, так и распространятся на весь сустав. Иногда растяжение связок голеностопного сустава может сопровождаться кровоизлияниями или так называемыми гематомами. Из—за выше перечисленых симптомов движения в суставе значительно ограничиваются или стают невозможными.

В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПРОЯВЛЕНИЯ СИМПТОМОВ РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА ИМЕЕТ 3 СТЕПЕНИ ТЯЖЕСТИ, А ИМЕННО:

1 степень тяжести – наличие повреждения отдельных волокон связки, но сама целостность и непрерывность связок сохраняется. Появляется незначительная болезненность и отек, гематомы отсутствуют. Отек выражен незначительно, кровоизлияния отсутствуют. Движения в голеностопном суставе ограничены незначительно.

2 степень тяжести – для нее характерны множественные надрывы волокон, иногда частично повреждается капсула. Визуализируется умеренная отечность, наблюдаются кровоподтеки. Значительно ограничивается подвижность голеностопного сустава, иногда наблюдается нестабильность сустава. Появляются жалобы на умеренную болезненность.

3 степень тяжести характеризуется полным разрывом связок голеностопного сустава. Появляется резкая болезненность, которая сопровождается массивным отеком и выраженными гематомами. Движения в суставе значительно ограничены или может наблюдаться паталогическая подвижность сустава.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ РАСТЯЖЕНИИ СВЯЗОК СТОПЫ

При появлении каких либо из выше перечисленых симптомов соблюдайте следующие рекомендации:

Нужно максимально обездвижить конечность с помощью эластичного бинта. Повязка должна плотно стягивать голеностопный сустав, чтобы обеспечить неподвижность, не допуская образования отека мягких тканей сустава.

К месту вывиха голеностопного сустава приложить холодны компресс. Это может быть грелка со льдом, замороженное мясо или ягоды, в зимнее время – снег. Прикладывается компресс примерно на 20-30мин, после чего сделать перерыв 20 мин и снова повторить процедуру.

Поврежденный сустав необходимо положить на возвышение, чтобы голень располагалась выше тазобедренного сустава. Это обеспечит уменьшение отека мягких тканей сустава, благодаря улучшению венозного оттока. Как известно, отек при растяжении связок голеностопного сустава, сдавливая собой нервные окончания, провоцирует болезненные ощущения, поэтому со спадением отека болевые ощущения тоже уменьшаться.

Пожалуй, самый важный пункт – обязательно обратиться к врачу-травматологу за консультацией, чтобы он оценил состояние вашего голеностопного сустава и по результатам рентгенологического исследования назначил вам адекватное лечение, которое поспособствует скорому выздоровлению и возврату к прежней жизни.

Растяжение связок у ребенка

Дети очень подвижны и эмоциональны. Их трудно удержать на одном месте, они постоянно находятся в движении, особенно на прогулках. Как результат, частые травмы, переломы и растяжения. Чаще всего у детей возникает повреждения связок коленного сустава и голеностопа. По внешним признакам определить характер такой травмы невозможно, поэтому ребенка необходимо показать травматологу или хирургу.

Симптомы растяжения у ребенка

В момент растяжения связок ребенок испытывает сильную боль. Это происходит из-за того, что связки, которые укрепляют суставы, имеют большое количество кровеносных сосудом и нервных волокон. Родителям не нужно паниковать, несмотря на сильный крик и плач малыша. Если плач не прекращается и появляется отек тканей, необходимо обратиться к врачу. Дети могут получить не только травму конечностей, но и разрыв со смещением позвонков, растяжение связки шеи. Могут появиться следующие симптомы:

При растяжении связок голени или стопы ребенок не может передвигаться из-за сильной боли. При растяжении связок шеи дети не могут пошевелить головой, жалуются на головную боль и онемение пальцев рук.

В месте растяжения возникает припухлость, отек возникает сразу или нарастает постепенно.

Спустя несколько часов после травмы возникает гематома. Синяк может возникнуть и через сутки.

В области гематомы кожа становится горячей, у ребенка наблюдается общее недомогание.

Когда связка полностью разрывается, наблюдается чрезмерная подвижность сустава, если происходит растяжение, малыш старается не наступать на травмированный сустав, щадя его.

Первая помощь при растяжении связок

При подозрении на растяжение связок родители должны обеспечить ребенку полный покой. На гематому необходимо наложить что-то холодное. Это может быть грелка со льдом, обернутая полотенцем. Держать холод можно не более 15 минут. Сустав можно перебинтовать не туго эластичным бинтом. После того, как ребенок успокоится, необходимо обратиться к врачу.

Лечение при растяжении связок

Терапия обычно длится около десяти дней. Сначала используют обезболивающие мази, гели, противовоспалительные препараты. При сложном растяжении или разрыве связок врач может предложить госпитализацию ребенка. Как только отек спадет, и уйдет болезненность будут назначены специальные упражнения, которые необходимо будет выполнять под присмотром специалиста по лечебной физкультуре.

Сложно избежать падений и травм в детском возрасте. Но снизить риск их возникновения под силу каждому родителю. Необходимо рассказать ребенку о том, как вести себя при активных играх на детской площадке. А чтобы укрепить связочный аппарат, ребенку показаны умеренные физические нагрузки.

Лечение повреждения и разрыва связок

Повреждение связок — один из самых распространенных видов спортивных травм, возникающий в результате резких и скручивающих движений в полусогнутом суставе. Чрезмерное давление или превышающая эластичность тканей амплитуда движений приводит к частичному или полному разрыву волокон связок, что в быту называют «растяжением». Чаще всего встречаются разрывы связок голеностопа, плеча, колена и пальцев. Травма может возникнуть в бытовых условиях и при занятиях спортом.

Классификация повреждения связок

Существует три степени разрыва связок:

I степень — часть волокон связки разорвана, непрерывность и механическая целостность сохранены. В месте повреждения отсутствует кровоизлияние, практически не выявляется отечность и припухлость. Жалобы на умеренную боль.
II степень — большая часть волокон разорвана. Наблюдается образование кровоподтека и припухлости, движения в суставе ограничены и болезненны. Может быть выявлена незначительная нестабильность в суставе.
III степень — полный разрыв связки. Характеризуется нестабильностью сустава, выраженной отечностью и кровоподтеками. Жалобы на сильную боль.

Симптомы частичного разрыва связок

острая боль в момент травмы и после нее;
покраснение кожи;
кровоизлияние;
отек;
резкое ограничение функции сустава.

Диагностика разрыва связок

Первичная диагностика включает в себя наружный осмотр и пальпацию, к дополнительным методам относятся рентгеновское и ультразвуковое исследования, магнитно-резонансная томография. При неполном разрыве связок наблюдается частичное ограничение подвижности сустава, в то время как при разрыве — нетипично большая амплитуда. При вывихе происходит смещение одной из костей, изменение внешнего вида и невозможность движения в суставе. Симптомы и болезненные ощущения при закрытом переломе и растяжении одинаковы, поэтому для постановки окончательного диагноза требуется рентгенологическое обследование.

Первая помощь при частичном разрыве связок

Своевременно и правильно оказанная первая помощь способна предотвратить развитие осложнений и облегчить последующее лечение. В качестве первичной терапии следует провести следующие мероприятия:

обеспечить неподвижность и покой;
приложить холод;
наложить повязку;
принять обезболивающие препараты.

Лечение повреждения связок

Для полного заживления поврежденной связки требуется точная диагностика и правильный подход к лечению, т.к. это позволит избежать развития нежелательных последствий и осложнений. В домашних условиях вы можете сделать следующее:

обеспечить отдых поврежденному участку и защитить конечность от нагрузок;
приложить холод с целью уменьшить кровоподтек, воспаление и болевые ощущения;
наложить повязку, которая защитит поврежденные связки, снизит подвижность и уменьшит отек;
придать конечности высокое положение с целью улучшить венозный отток, снизить отечность и уменьшить болевые ощущения;
принять противовоспалительные препараты.

Благодаря этим мероприятиям отек снимается максимально быстро, а травмированная конечность защищается от нагрузки. Основой консервативного лечения повреждения связок является наложение эластичной повязки и прием противовоспалительных препаратов, однако для полного обследования нужно обратиться к специалисту. Курс лечения, как правило, длится до 4 недель, полное восстановление занимает до 10 недель.

В случае полного разрыва волокон связок прибегают к хирургическому вмешательству. В данном случае реабилитация после разрыва связок может занять несколько месяцев.

Получить консультацию, пройти диагностику и лечение разрывов и повреждений связок Вы можете в Европейской клинике спортивной травматологии и ортопедии (ECSTO).

Растяжения связок — симптомы, лечение, профилактика, причины, первые признаки

Общие сведения

В зависимости от интенсивности травмирующей силы возможны частичное нарушение целости отдельных волокон, разрыв с полным перерывом связки на протяжении с разволокнением концов и отрыв, если связка отрывается у места прикрепления к кости. Иногда вместе со связкой отрывается костный фрагмент — отрывной перелом.

Новости по теме

У детей в аналогичной со взрослыми ситуации чаще наступает перелом кости, а связки остаются целыми.

В большинстве случаев возникает разрыв отдельных волокон связки в результате движения в суставе, превышающем его физиологические пределы. Область вокруг поврежденного сустава опухает и болит, особенно сильно при движениях.

Растяжения чаще всего случаются в голеностопном и коленном суставе, суставах пальцев, запястий. В некоторых случаях смещение кости, трещина или перелом ошибочно принимается за сильное растяжение. Следовательно, в случае сомнений следует обратиться к врачу с целью точной постановки диагноза и получения адекватной терапии.

Причины растяжения связок

Сильное растяжение или разрыв связки при резком рывке (например, при вывихе лодыжки) или сильное повреждение при падении или скольжении.

Симптомы растяжения связок

боль в суставе;
припухлость и покраснение;
ограничение или невозможность движения из-за сильной боли;
в тяжёлых случаях деформация сустава.

Осложнения

повреждение сухожилий (жёсткой волокнистой структуры, соединяющей мышцы с костями) или мышц;
трещины или переломы костей;
при повторяющихся растяжениях ослабленный сустав.

Первая помощь при растяжении связок

После травмы как можно скорее положите на поврежденный сустав пакет со льдом, чтобы уменьшить опухоль и боль. Обмотайте сустав эластичным бинтом.

Поднимите повреждённый сустав выше уровня сердца, при этом спадет отек и боль ослабнет. Принимайте обычные обезболивающие средства.

Когда отек спадет, можете начинать делать ванночки с теплой водой.

Когда пройдёт боль, начинайте аккуратно разминать сустав (вращайте, двигайте из стороны в сторону). Но не нагружайте его, пока есть боль и отек. Заживление занимает от 6 недель до 6 мес. Активные движения в суставе до выздоровления часто приводит к повторному растяжению.

Проконсультируйтесь с врачом, если:

вы предполагаете смещение кости или перелом,
если боль и опухоль держатся больше 3 дней, несмотря на все меры,
если есть деформация сустава или изменение цвета кожи над ним.

Что может сделать врач

Врач назначит рентгеновский снимок сустава, чтобы выявить смещение кости или перелом, грамотно зафиксирует сустав, чтобы обеспечить неподвижность сустава на период заживления повреждения. Для восстановления сильно порванных связок или сухожилий проводят хирургическую операцию.

Профилактические меры

Для занятий спортом надевайте подходящую и удобную одежду (например, низкие резиновые ботинки для баскетбола).
Старайтесь не носить обувь на высоком каблуке.
Следите за ногами, когда идёте по грубой или выщербленной поверхности.
Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес становится причиной повышенной нагрузки на суставы.
Делайте регулярные физические упражнения, это укрепляет связки и мышцы.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Что делать если порвал связки на ноге

Сущность разрыва связок и его причины

Связки в организме выполняют следующие функции:

соединяют кости в суставах и внутренние органы;
фиксируют части тела;
направляют движения конечностей.

От разрыва страдают не только сами связки, но и сустав, который они сцепляют. Из-за этого нарушается подвижность и положение костей или органов.

Существует 2 основные причины травмы:

Дегенеративная. Лицам старше 40 лет стоит проявлять особую бдительность и не совершать резких движений, так как с возрастом связки истончаются. Ослабевшее кровоснабжение хуже питает ткани необходимыми веществами, а остеофиты на костях мешают нормальной подвижности.
Травматическая. Объясняется исключительно механическим воздействием на связку. Случается в результате неловкого движения или падения.

В свою очередь, травматическое растяжение или разрыв наступают в следующих случаях:

резкое торможение во время быстрого бега;
спотыкание;
поднятие тяжестей;
удар в сустав.

Какие суставы нижних конечностей травмируются наиболее часто?

В первую очередь разрыву связок подвержены коленные и голеностопные суставы. Страдают от вывихов и растяжений не только спортсмены, но и люди, ведущие сидячий образ жизни. Мышцы последних слабо развиты и нерастянуты, а потому любая незначительная стрессовая ситуация подвергает их чрезмерной деформации.

Даже неудачное падение или прыжок могут закончиться травмой, поэтому от разрыва связок не застрахован никто.

Виды разрыва

Травматолог начинает построение схемы лечения с определения вида разрыва. Выделяют всего 2:

Полный. Связка разделена надвое или оторвана от точки прикрепления к кости.
Частичный. Его еще называют растяжением связок. Надорвано лишь несколько волокон. Боль обычно несильная, двигательная активность сохраняется.

Степени тяжести

Для определения, насколько была повреждена связка, применяются аппаратные методы исследования. Внешняя симптоматика не в состоянии показать всей ситуации.

Выделяют следующие степени разрыва:

Первая. Самая легкая и не требующая специального лечения. Активность ноги снижается незначительно, боли практически нет. Для полного восстановления достаточно дать поврежденному суставу отдохнуть.
Вторая. Наблюдается частичный разрыв соединительной ткани. Боль умеренная, возрастает при попытках ходить. Ярко выраженная отечность в травмированном суставе. Возможны кровоподтеки. Двигать конечностью почти невозможно.
Третья. Разрыв сухожилия. Сопровождается гиперемией, сильными отеками, болевым синдромом. Патологический характер движения (возможность отклоняться в нестандартном направлении). Лечение невозможно без хирургического вмешательства. Травма заживает сроком до 6 месяцев.

Основные симптомы

Порванные связки на ноге имеют следующие симптомы:

Боль в месте повреждения в любом положении независимо от активности.
Ограниченность движения.
Синяки и кровоподтеки.
Отечность больного сустава.
Хруст и другие аномальные звуки при попытке движения.
Частичное онемение.

От локации проблемы зависят дополнительные симптомы нарушения целостности связок.

При травмировании тазобедренного сустава невозможно наклонить туловище вбок.
Поврежденные коленные связки не фиксируют голень в нормальном положении, и она отклоняется в сторону.
Разрыв мениска соседствует с переломом колена и травмированием местных связок. Чаще всего от него страдают спортсмены. Попытки выпрямить ногу в данном случае очень болезненны. Пациент может четко указать место разрыва. Локально повышается температура.
Разрыв голеностопных связок сопровождается отеком и сильной характерной болью при попытке наступить на ногу. Связка голеностопа легко прощупывается.

Методы диагностики

Во время первичного осмотра травматолог составляет подробный анамнез, выясняет причину разрыва и ощущения пострадавшего в этот момент.

Далее врач изучает здоровую ногу, чтобы:

верно сравнить с ней поврежденную зону и выявить негативные признаки;
морально подготовить больного к манипуляциям.

Осмотр травмированного сустава завершает процедуру.

Помимо зрительно осмотра и пальпации травматолог для постановки диагноза советует сделать:

Магнитно-резонансную томографию. Наиболее информативный метод для определения состояния связок и степени их повреждения.
Рентген. Помогает увидеть, есть ли сопутствующие разрыву связок проблемы, вроде вывиха или перелома.
УЗИ сустава.
КТ (может быть назначено дополнительно для исключения отека костной ткани после сильного удара, трещин костей).

В первые часы врач назначает анализы и только после составления полной картины назначает дальнейшее лечение.

Первая помощь при разрыве связок

Грамотное оказание первой помощи снижает риск развития осложнений и получения дополнительных повреждений.

Что делать, если порвал связки на ноге:

Конечность необходимо обездвижить. Пострадавшего лучше не переносить, а обеспечить ему комфортное пребывание на месте получения травмы.
К месту разрыва можно приложить лед, чтобы снять болевой синдром и уменьшить отечность.
Ногу поднимают на высоту для дополнительного оттока крови.
При сильной боли обязателен прием лекарств.

Лечение

Данное заболевание — частое явление, потому врачи всегда знают, как быстро и качественно лечить порванные связки на ноге. Даже хирургическая операция не является чем-то серьезным и гарантирует быстрое восстановление.

Консервативные способы

При лечении разрыва связок 1-й или 2-й степени тяжести на поврежденную конечность накладывается гипс. Если врач не видит необходимости в столь радикальной мере, то обходятся любыми фиксирующими средствами: бинтами, бандажами, ортопедическими фиксаторами. Пациенту предстоит ходить с ними около трех недель, чтобы соединительная ткань успела восстановиться и подготовилась к будущей нагрузке.

Назначаются обезболивающие и противовоспалительные препараты. Одно из самых эффективных и дешевых средств — Ибупрофен, который быстро справляется с указанными проблемами, снижая количество простогландинов.

Для снятия болевого синдрома прописывают различные анестезирующие мази, а в крайних случаях – уколы новокаина или лидокаина.

Незначительный разрыв связок на ноге лечения практически не требует, и хирург может посоветовать с первого дня начинать понемногу тренировать ногу (в зависимости от состояния пациента), чередуя упражнения с полноценным отдыхом.

Хирургическое вмешательство

При полном разрыве связок показано проведение операции. Хирург принимает решение о срочном вмешательстве, основываясь на:

состоянии организма пациента;
наличии сопутствующих заболеваний.

Обычная операция проходит по следующему алгоритму:

Делается спинно-мозговая анестезия.
Осуществляется надрез. Место разрыва связок тщательно очищают.
Поврежденные ткани заменяются либо собственным материалом пациента, либо имплантатом (лавсан).
Титановыми болтами новые связки прикручиваются к костям.

Процедура длится около полутора часов. После трех дней стационара при отсутствии осложнений больного выписывают. Первое время показано применение костылей.

Народные средства

Как лечить разрыв связок на ноге, подскажут народные методы. Они допустимы для восстановления функционирования ноги, но применять их следует только с разрешения врача.

Бабушкины рецепты не заменяют традиционного лечения и обычно используются для снятия симптомов и устранения боли.

Компресс из тертого картофеля накладывают на место разрыва на 15 мин. под повязку. Процедуру рекомендуется повторять до 4-5 раз в день.
Аптечную глину разводят водой до густоты сметаны, помещают в льняной мешочек и привязывают к суставу на 2 часа.
Алоэ отлично снимает отек и воспалительный процесс в первые дни после травмы. Кашицу из листьев прикладывают к больной области до нагревания. Затем компресс меняют.
Молоко ускоряет восстановление. Для этого сложенную несколько раз марлю окунают в горячее молоко и привязывают к ноге под вату и компрессную бумагу. Компресс меняют после остывания.

Реабилитация и прогноз

Разрыв связок – неприятная, но не опасная травма, которая обычно не имеет последствий. Но если обращение за медицинской помощью было несвоевременным, а лечение недостаточным, то сустав может потерять часть функций вплоть до полного обездвиживания и инвалидности.

Эффект от реабилитации полностью зависит от добросовестности пациента. Выполнение врачебных рекомендаций поможет сократить период восстановления.

Для укрепления атрофировавшейся за время фиксации мускулатуры и возвращения нормального функционирования после снятия гипса назначаются:

ЛФК;
лечебный массаж;
физиотерапия;
парафиновые аппликации.

Рекомендуется регулярно заниматься самомассажем для улучшения циркуляции жидкостей и вывода токсинов с места повреждения.

Когда порваны связки на ноге, лечение дополняется белковой диетой, включающей в себя большое количество мясных и рыбных продуктов, яиц, орехов и творога.

После частичного повреждения связки заживают примерно за месяц. Заживление после оперативного вмешательства до полного восстановления подвижности может потребовать полгода.

Профилактика разрыва связок

Правила предупреждения травмы доступны любому человеку и соотносятся с принципами здорового образа жизни:

Избыточный вес перегружает ноги, поэтому контроль собственных пропорций поможет избежать изнашивания организма и повреждений костей, суставов и связок.
Удобная обувь, желательно без высоких каблуков и острых носов, фиксирует стопу и не дает ноге подвернуться.
Регулярные физические упражнения и ходьба укрепляют мускулатуру и тренируют соединительные ткани.
Правильное питание обеспечивает организм полезными веществами. Можно использовать биологические добавки и натуральные смеси по народным рецептам во избежание авитаминоза.
Внимательность при движении поможет избежать неожиданных падений.

Когда порваны связки в суставе на ноге, лечение назначается врачом, а его успех зависит от добросовестного выполнения всех рекомендаций. Наиболее тяжелая – третья – степень лечится с помощью операции. Прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов бережет пострадавшего от излишнего стресса и возможных осложнений.

Травма ноги – болезненное и неприятное явление, от которого не застрахован ни один человек. Повреждение мягких тканей (связок) часто происходит в форме растяжения, когда травмируется только часть волокон, и человек быстро восстанавливает полную работоспособность. Другое дело, когда диагностируются порванные связки на ноге, то есть происходит разрыв всех волокон связок на определенном участке. В этом случае требуется обращение к врачу и продолжительный реабилитационный период.

Причины

В качестве причины разрыва связок можно отметить травмы и возрастные изменения в организме. Чем старше человек, тем сильнее изношены его сухожилия, а значит, для их повреждения потребуется намного меньше усилий.

Статистически наиболее часто разрыв происходит в нижних конечностях, в области коленных и голеностопных связок.

Что происходит при разрыве связок

Связки – это мягкие и очень эластичные ткани, состоящие из связочных волокон. Их цель – поддерживать кости и обеспечивать подвижность суставов. Порванные связки – это не только внутренняя травма мягких тканей, которая сопровождается болью, отеком и воспалением, но и лишение поддержки расположенных рядом суставов. Они становятся не способны сохранять правильное положение.

Если повреждается только часть волокон, то речь идет не о разрыве, а о растяжении связки. Такая травма неприятна из-за боли, отека и гематомы, но общая структура волокон сохраняется. Поэтому риск повреждения суставов ниже, чем при разрыве.

Травму сустава можно наблюдать, если повреждено внутреннее боковое сухожилие колена. Нога начинает сгибаться вбок, чего в норме не бывает, сустав повреждается.

При разрывах связок наиболее часто страдают коленные и голеностопные суставы. Поэтому человек сталкивается с риском лишиться возможности передвигаться, если не получит своевременное лечение.

Симптомы

Признаки разрыва связок не являются специфическими, то есть их наличие не может говорить исключительно об этом диагнозе. Аналогичная клиническая картина присутствует при переломе, ушибе, вывихе. А это значит, что в каждом отдельном случае необходимо обращаться к врачу и пройти обследование.

Общие

В связках есть большое количество чувствительных волокон. Поэтому разрыв сопровождается сильными болевыми ощущениями, которые возникают сразу после воздействия травмирующего фактора.

Когда у человека порваны связки, возникают также следующие клинические признаки:

гематома в результате кровоизлияния в месте повреждения мягких тканей;
отек из-за повышения проницаемости капилляров.

Как правило, амплитуда движений в поврежденной области ограничена, человеку сложно сгибать и разгибать сустав. Но если травма сопряжена с переломом кости, может наблюдаться патологическая подвижность при попытке сгибания ноги.

По степени тяжести

Существует три степени тяжести. Они зависят от того, насколько выражено повреждение связок:

1 степень – легкое растяжение, при котором связки не рвутся полностью. Повреждается только часть волокон, поэтому связка не отходит от места своего крепления к кости. На этой стадии у человека присутствуют болевые ощущения, а на коже в месте повреждения можно заметить небольшую гематому.
При второй степени тяжести в результате разрыва часть связок расходится, болит сильнее, чем на первой стадии. Гематома носит более выраженный характер, могут быть множественные синяки в месте травмы. Возникает отек мягких тканей.
Последняя, третья, стадия характеризуется полным разрывом связок, из-за чего происходит деформация хряща. Боль при такой тяжести разрыва присутствует постоянно, а при попытке пошевелить ногой – усиливается. Подвижность конечности практически полностью ограничена, на месте травмы виден сильный отек и обширные гематомы.

Такая градация при оценке состояния используется не всегда: медики могут классифицировать разрыв на полный, когда повреждены все волокна, и частичный, когда структура не нарушена полностью.

Дополнительные

Повреждения связок ног можно подразделить в зависимости от места, где произошел разрыв: в коленном суставе, в стопе, в бедре. Реже случаются другие повреждения, которые могут быть в любом месте расположения связок.

Чем ниже функциональная нагрузка на связки, тем сложнее их повредить.

Также можно выделить классификацию разрывов по этиологическому признаку:

Травматические наиболее распространенные. Им всегда предшествует травма, после которой начинается сильная боль, сигнализирующая о повреждении.

Дегенеративные повреждения происходят по причине изнашивания сухожилий и старения организма.

Получить травму пожилому человеку намного проще даже во время незначительной физиологической нагрузки, например, во время ходьбы.

Особенностью такого разрыва является тот факт, что заживление будет происходить сложнее и дольше. Если человек не получит адекватного лечения, не исключит движения травмированной ногой, велик риск осложнений.

Первая помощь пострадавшему

Лучший ответ на вопрос, что делать, если порвал связки, – это полностью обездвижить пораженную область и обратиться к врачу. Пытаться оказать самому себе помощь чревато дальнейшим повреждением тканей, что усложнит процесс лечения, отсрочит время выздоровления и ухудшит прогноз.

Если рядом есть человек, который может оказать помощь при разрыве связок до прибытия врача или транспортировки пострадавшего в больницу, он может выполнить следующие действия:

крайне осторожно приподнять конечность, в которой произошел разрыв;
приложить лед к поврежденной области не более чем на 15-20 минут.

Врачебная первая помощь включает в себя наложение тугой эластичной повязки и проведение диагностики, после которой будет понятен план лечения.

Во избежание ошибок при оказании первой медицинской помощи нужно знать два правила:

нельзя пытаться «вправить» сустав;
нельзя прикладывать теплые грелки к месту разрыва.

Что потребуется для диагностики

Внешняя симптоматика, то есть те жалобы, которые предъявляет пациент врачу, и результат наружного осмотра требуют обязательного подтверждения диагностическими методами. Другими способами исключить риск травм со схожей клинической картиной невозможно.

План диагностики составляет врач-травматолог или хирург. Применяются следующие методы исследования:

рентген в двух проекциях;
УЗИ;
артроскопия;
МРТ.

Наиболее точным диагностическим методом является артроскопия – малое хирургическое вмешательство. Менее эффективными считаются МРТ и рентген, но у них есть противопоказания, например, беременность пациентки. Ультразвуковое исследование поврежденных мягких тканей может быть очень информативным при условии высокой квалификации врача.

Лечение порванных связок на ноге

Терапия разрыва связок назначается только после проведенной диагностики, которая подтвердила диагноз. После оценки тяжести случая врач может выбрать способ лечения: консервативный или хирургический.

Повреждение связок обязательно нужно лечить – самостоятельно травма не проходит. Отсутствие надлежащей терапии может привести к осложнениям.

Консервативные методы

Цель консервативной терапии – устранить болевые ощущения и ускорить заживление тканей.

Всем пациентам назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, которые оказывают сразу два действия: снимают болевой синдром и устраняют воспаление, отек. Это Ибупрофен, Парацетамол, Налгезин, Кетанов, Диклофенак.

При разрыве есть риск повреждения хрящевой ткани, которая уже не защищена связками. Чтобы этого не произошло, назначается курс хондропротекторов. Они бывают как в таблетированной форме, так и в виде уколов (Хондрогард, Глюкозамин, Терафлекс Адванс).

Для ускорения выздоровления врач может назначать курс физиотерапии:

электрофорез;
лазерное облучение;
аппликации парафина.

У методов есть свои противопоказания, поэтому рекомендовать и может только врач, индивидуально определяя конкретные процедуры и их продолжительность. Преимуществом физиотерапии является возможность ее использования, если пациент имеет противопоказания к приему лекарственных препаратов. Например, если беременная женщина порвала связки на ноге, электрофорез будет для нее безопасным методом лечения.

Если у человека во время лечения наблюдается выраженная отечность, травмированную ногу поднимают на высоту. Как правило, такая проблема актуальна только в первые несколько дней после травмы связок.

Хирургическое вмешательство

Если у человека тяжелая травма на связках, обычно необходимо хирургическое вмешательство. Раньше операция по сшиванию порванной связки требовала открытого доступа, сегодня же врачи могут проводить хирургическое лечение при помощи артроскопического оборудования, для которого требуется небольшой разрез. Но при сложной травме, когда затронуты не только мягкие ткани, операция может быть открытой. Чтобы определить тактику лечения, во время диагностики важно определить состояние костно-мышечной системы в зоне повреждения связок.

Во время операции удаляются травмированные связки и приживляются собственные, взятые из другого участка ноги, или донорские.

После хирургического вмешательства человек продолжает лечение консервативными методами. Как правило, методики, как лечить порванные связки без хирургического вмешательства и после него, идентичны.

Домашние вспомогательные средства

В народной медицине существует много процедур, помогающих ускорить процесс выздоровления. Но любой метод, не входящий в официальную медицину, не прошел необходимых испытаний, а значит, его эффективность под большим вопросом. Поэтому применять такие методы можно только после консультации с врачом и исключительно как дополнительный, а не основной, способ лечения.

Простой домашний метод – фиксация на место разрыва связок сырого натертого картофеля при помощи полиэтилена.

Прогноз восстановления

При условии правильного лечения разрыв связок на ноге восстанавливается полностью. Поэтому крайне важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью и полностью соблюдать все рекомендации лечащего врача. В первые дни после травмы следует полностью обездвижить поврежденную область, чтобы снять с нее функциональную нагрузку и снизить риск дальнейшего разрыва или повреждения хрящевой ткани. На протяжении нескольких недель придется передвигаться при помощи костылей или трости.

Реабилитационный период занимает несколько месяцев. В случае частичного повреждения связки заживают примерно за 4-6 месяцев. При полном разрыве дожидаться восстановления здоровья придется не менее 1 года.

Последствия разрыва сухожилий

Осложнения при порванных связках возможны, если не лечиться. Если разрыв изначально относился к 1 степени тяжести, без врачебного вмешательства и при нагрузке на травмированную область он может прогрессировать до третьей.

Самым негативным возможным последствием является полная утрата функциональности области, в которой была порвана связка. Это может стать причиной инвалидности, потери трудоспособности.

Повреждение связок на ноге не только болезненно, но и достаточно опасно. Конечно, разрывы связок могут иметь различную степень тяжести. Тем не менее не только в тяжёлых случаях, но даже и при лёгких травмах ноги важно обратиться к врачу, поставить диагноз и начать лечебные процедуры как можно раньше.

Разрыв связок на ноге может иметь несколько разновидностей. Один из способов их классификации учитывает место повреждения:

разрыв может относится к складкам голеностопа;
могут быть повреждены сухожилия, поддерживающие коленный сустав;
могут быть травмированы связки стопы;
возможен разрыв связок тазобедренного сустава.

Кроме этого необходимо учитывать, что степень повреждения может быть различной по силе.

Могут рассматриваться лёгкие разрывы. Они носят частичный характер и относится не ко всему сухожилию. Это наименее опасный уровень травмы.
Неполный разрыв характеризуется разрывом некоторых (не всех) волокон при том, что они могут отстать на некоторое расстояние от кости.
Полный разрыв является наиболее опасным. При этом важно не только то, что здесь связки оторваны полностью, но и то, что даже могут быть повреждены их фрагменты. В этом случае необходимо оперативное вмешательство. При этом повреждённые части сухожилий дополняется либо тканями больного либо трансплантационным материалом.

В дальнейшем рассмотрим эти варианты более подробно.

Кроме травматических, могут быть и другие причины таких повреждений. Они называются дегенеративными повреждениями связок. В рассматриваемом случае разрыв связок на ноге происходит не по причине травмы, а вследствие таких, например, причин, как их ослабление в результате болезни или износа.

Возможные причины

К травме ноги могут привести различные ситуации. Одной из довольно распространённых является занятие определёнными видами спорта. Например, при этом может идти речь о занятиях баскетболом. Не секрет, что в процессе игры приходится часто с места, внезапно, набирать скорость или мгновенно останавливаться. В этом случае нагрузки на голеностоп становятся очень сильными, что может привести к получению травмы. Очень опасно, когда при очередном шаге или при завершении прыжка спортсмен приземляется на подвёрнутую ногу.

В быту такие травмы также распространены. Ступить на подвёрнутую ногу можно, спускаясь по лестнице или выходя, например, из общественного транспорта. Также может быть опасно постоянное физическое напряжение или сильная усталость. Повреждение может произойти в результате падения или просто при неловком выполнении движения.

Сильно осложняют ситуацию избыточный вес и ослабление связок ног, которые часто происходят в преклонном возрасте. При наличии указанных факторов вероятность получения травм существенно увеличивается.

Симптомы, зависящие от степени тяжести травмы

Прежде всего важно определить, произошёл ли разрыв связок голеностопа, нужно ли обращаться к врачу.

Как понять, порваны ли связки на ноге? Один из возможных признаков имеет место тогда, когда, приземлившись на подвёрнутую стопу, вы видите опухлость, которая может быть иметь в различных местах синий, фиолетовый или чёрный цвет. В таком случае каждое движение повреждённой стопы будет вызывать резкую боль. Важно заметить, что может произойти не только разрыв, но и просто растяжение связок. Последнее также весьма болезненно, но при этом далеко не столь опасно.

Для диагностики необходимо сделать рентгеноскопию. Это поможет оценить, повреждены ли кости. Использование МРТ (магнитно-резонансной терапии) даст возможность получить подробную и объективную информацию о состоянии мягких тканей.

Симптомы разнятся при различной степени тяжести травмы.

При частичном разрыве можно увидеть кровоизлияние, которое сопровождается неприятной специфической болью.
В случае травмы средней тяжести, при неполном разрыве связок имеет место не только гематома, но и ясно видимый отёк и гораздо более сильная боль.
При самой тяжёлой форме разрыва связок — при полном разрыве, кроме разрыва всех связок в этом месте происходит повреждение капсульно-связочных структур, а также хряща. В этом случае для лечения потребуется проведение хирургической операции. Происходит обширное кровоизлияние. Болевые ощущения настолько сильны, что возможности пошевелить повреждённой ногой практически нет.

Общие симптомы, не зависящие от степени тяжести травмы

Если же говорить о симптомах, которые являются наиболее общими для большинства таких случаев, то они выглядят следующим образом:

Если порваны связки на ноге, то беспокоит специфическая сильная боль, которая проявляется не только в процессе движения травмированной ноги, но и в состоянии неподвижности.
Если говорить о конкретном месте, гда произошёл разрыв, то движения в этом месте являются ограниченными.
Если человек потянул связки на ноге, обязательно появляются синяки, а в более тяжёлых случаях — воспаления и припухлости синего и чёрного цвета.
Если посмотреть на сустав, который был затронут травмой, то на вид его форма будет изменена.
Если человек потянул связки на ноге, движение травмированной части тела может сопровождаться определёнными звуками, такими как лёгкий треск, тихое щёлканье или подобными.
На повреждённом участке имеют место онемение и лёгкое покалывание.

Дополнительные признаки

Здесь приведены наиболее распространённые симптомы. В некоторых конкретных случаях возможно появление дополнительных признаков.

Например, если травма относится к связкам тазобедренного сустава, возможны затруднения даже при лёгких наклонах или поворотах туловища.
Если травмировано внутреннее боковое сухожилие колена, при движении нога будет слегка отклоняться наружу, если наружное — то будет отклоняться внутрь.
При разрыве крестообразных связок колена будет иметь место так называемый синдром выдвижного ящика. Проявляется он следующим образом. Если согнуть ногу в колене, то голень либо будет чрезмерно выступать вперёд, либо слишком сильно отодвинется назад. Соответственно, речь будет идти о разрыве передней или задней крестообразной связки.
Разрыв связок мениска часто встречается у спортсменов. Если это случилось, больной старается удержать ногу в согнутом положении, так как иначе ему придётся испытать сильную боль. Температура в повреждённой части ноги будет повышена.
Для травм голеностопного сустава характерны наиболее сильные отёки. Здесь существует свой характерный “симптом выдвижного ящика”. Проверять его необходимо следующим образом. Ногу крепко держат одной рукой за нижнюю часть голени. Другой рукой пятку пытаются сдвинуть вперёд или назад. Если она способна легко изменить положение, то это говорит о наличии разрыва связок в голеностопном суставе.

В любом случае для проведения диагностики нужно как можно скорее обратиться к врачу. Если проводить её самому, можно легко сделать ошибку, которая не даст возможности назначить правильное лечение.

Что делать, если порвал связки на ноге?

Конечно, при получении травмы лучше всего как можно быстрее обратиться к врачу. Однако не всегда может быть такая возможность. Кроме этого, некоторые лечебные действия, которые могут оказать существенную помощь, возможно провести самостоятельно. Как лечить порванные связки на ноге? Кратко перечислим некоторые методы.

Одной из важных мер является ограничение подвижности травмированной ноги. С одной стороны, речь может идти о её неподвижности. С другой — важным средством иммобилизации является наложение тугих повязок, использование специальных бинтов или применение тейпинга. Важно понимать, что наложение тугой повязки хоть и оказывает лечебное действие но при неправильном применении может нанести вред. Важно помнить, что повязку нельзя накладывать дольше, чем на два-три часа. Нарушение этого правила может привести к серьёзному нарушению кровообращения.
Большую помощь может оказать охлаждение повреждённого места при помощи кусков льда или ёмкостей с ледяной водой. Эта мера позволит максимально ослабить происходящие при травме воспалительные процессы. Надо отметить, что при частичных или неполных разрывах связок заживление может произойти без необходимости оперативного вмешательства, только на основе правильно проведённого лечения.
Повреждённую ногу важно положить повыше. Это поможет оттоку крови от травмированного и воспалённого участка.
Также стоит уделить внимание и лекарственной противовоспалительной терапии. Обычно в первый день назначаются уколы, начиная со второго дня прописывается приём таблеток. Для этой цели могут применяться также и специальные лечебные мази. В качестве примера можно привести «Лиотон», «Индовазин» или другие аналогичные средства. При этом важно помнить, что конкретное лечение должно быть назначено врачом после определения диагноза. На более поздних этапах может быть полезен массаж повреждённого места.

При проведении лечения важно контролировать состояние пальцев ног. Они не должны отекать в процессе лечения, онемения также не должно быть. Если такие симптомы ощущаются, тугую повязку нужно на время снять и приложить к повреждённому месту охлаждающий материал.

Проведение диагностики врачом

Что делать, если порвал связки на ноге? Конечно, правильным решение будет обращение к специалисту. Для того чтобы поставить надёжный диагноз, врач должен тщательно изучить ситуацию. Вначале он подробно расспрашивает пациента об обстоятельствах, при которых была получена травма, узнаёт, что именно почувствовал при этом больной. После того как определены место и начальные характеристики травмы, доктор назначает рентген и МРТ для получения объективных данных. Кроме этого, распространённым методом диагностики является использование компьютерной томографии, а также ультразвуковое обследование повреждённого участка.

Окончательное решение принимается на основании всех полученных данных. Только таким образом возможно поставить достаточно надёжный диагноз.

Порваны связки на ноге: операция

Если необходима операция для лечения разорванных связок, обычно её делают следующим образом.

В процессе проведения используют анестезию спинно-мозгового типа. После вскрытия повреждённого участка его очищают, затем замещают повреждённые отрезки сухожилий при помощи тканей пациента или других трансплантационных материалов. Для этого возможно применение полностью искусственного материала, например, лавсана. Связки прикрепляют к костям при помощи специальных титановых болтов.

Длительность операции составляет не более полутора часов. После этого больной находится в реанимации не более четырёх часов. Обычно через трое суток его выписывают. В это время он должен ещё пользоваться костылями.

Последствия разрыва связок

Если вовремя отреагировать на травму и провести полноценное лечение, выполняя все предписания врача, то, как правило, травму можно вылечить полностью. При этом повреждённая нога полностью восстановит свои двигательные возможности. Однако, к сожалению, иногда может произойти так, что-либо лечение было начато с опозданием, либо было выполнено некачественно. В таком случае последствия могут быть довольно тяжёлыми. Может случиться так, что подвижность повреждённой ноги будет ухудшена, а в некоторых случаях возможна даже полная потеря подвижности.

Вместо послесловия

Стоит заметить, что наиболее серьёзные последствия могут быть связаны именно со случаями полного разрыва связок. При травмах более лёгкого характера достаточно обыкновенного консервативного лечения без проведения оперативного вмешательства врача. Своевременное лечение поможет вылечить травму без опасных последствий.

Определение передней крестообразной связки (ACL)

Передняя крестообразная связка (ACL) — одна из четырех связок, важных для стабилизации коленного сустава. Связка изготовлена из прочного волокнистого материала и предназначена для контроля чрезмерных движений за счет ограничения подвижности суставов. Из четырех основных связок колена ПКС травмируется наиболее часто. Когда у вас травма передней крестообразной связки, часто возникает ощущение, что колено «не выдерживает».

Йенвен Лу / Getty Images

Функция ACL

Передняя крестообразная связка обеспечивает первичное ограничение движения голени (большеберцовой кости) вперед.Анатомия коленного сустава имеет решающее значение для понимания этой взаимосвязи. Бедренная кость (бедренная кость) располагается поверх большеберцовой кости (голени), а коленный сустав позволяет перемещаться на стыке этих костей. Без связок, стабилизирующих колено, сустав был бы нестабильным и склонным к вывихам. ACL предотвращает скольжение большеберцовой кости слишком далеко вперед.

ACL также способствует стабильности других движений в суставе, включая изгиб и вращение в коленном суставе. ACL выполняет эти функции, прикрепляясь к бедренной кости с одного конца и к большеберцовой кости с другого.Другими основными связками колена являются задняя крестообразная связка (PCL), а также медиальная и латеральная коллатеральные связки (MCL и LCL соответственно).

Крестообразная связка

Крестообразный означает крест. Передняя крестообразная связка пересекает заднюю крестообразную связку (PCL), образуя крестообразный крест. ACL находится перед PCL, поэтому называется передней, а PCL — задней или позади нее.

При артроскопическом осмотре коленного сустава ПКС обычно легко визуализируется.PCL часто покрыта мягкой тканью, называемой синовиальной оболочкой, и ее может быть труднее визуализировать без удаления части этой нормальной ткани в коленном суставе. Разрывы ПКС можно легко визуализировать, хотя бывают случаи, когда ПКС может быть разорвана, а оставшаяся связка может быть повреждена таким образом, что выглядит как нормальная ткань ПКС. Обычно тщательный осмотр колена и зондирование этой связки позволяет отличить нормально функционирующую ACL от поврежденной ACL.

Степени растяжения связок передней крестообразной связки

Когда связка травмируется, это называется растяжением.Для ACL он оценивается от 1 до 3:

Травма ПКС 1 степени: Травма 1 степени — это растяжение связок. Связка слегка повреждена, коленный сустав остается стабильным.
Травма ПКС 2 степени: Растяжение связки ПКС 2 степени представляет собой частичный разрыв связки с растяжением и повреждением.
Травма ПКС 3 степени: Растяжение связки 3 степени — это полный разрыв связки и является наиболее распространенным типом травмы ПКС. Обычно люди с полным разрывом передней крестообразной связки рассматривают возможность хирургического вмешательства по поводу травмы.

Слезы передней крестообразной связки — как лечить разрыв передней крестообразной связки

Слезы ACL могут произойти, когда вы приземляетесь в прыжке или делаете резкий поворот, что типично для таких видов спорта, как баскетбол, футбол, футбол и катание на лыжах. Но вы также можете получить разрыв при падении или производственной травме. Узнайте о причинах, симптомах, лечении и профилактике разрывов ПКС.

Разрывы и лечение задней крестообразной связки

Задняя крестообразная связка (PCL) — одна из четырех связок, важных для стабильности коленного сустава.Передняя крестообразная связка (ACL) находится прямо перед PCL. ПКС гораздо лучше известен, отчасти потому, что разрывы ПКС диагностируются гораздо чаще, чем повреждения ПКС. Интересно, что считается, что на травмы связки коленного сустава приходится до 20 процентов повреждений связок колена, однако о ПКС редко говорят, потому что эти травмы часто остаются недиагностированными.

gradyreese / Getty Images

PCL — это связка, которая предотвращает скольжение большеберцовой кости (голени) слишком далеко назад.Наряду с ACL, которая удерживает большеберцовую кость от слишком большого скольжения вперед, PCL помогает удерживать большеберцовую кость в положении ниже бедренной кости (бедренной кости).

Слезы PCL

Наиболее распространенным механизмом травмы PCL является так называемая «травма приборной панели». Это происходит, когда колено согнуто, и какой-то предмет с силой ударяет по голени назад. Это называется «травмой приборной панели», потому что это можно увидеть при столкновении с автомобилем, когда голень сильно ударяется о приборную панель. Другой распространенный механизм травмы — это спортивная травма, когда спортсмен падает на колено.При этой травме колено сильно согнуто (полностью согнуто назад), стопа направлена вниз. Эти типы травм подвергают нагрузку на ЗКС, и если сила достаточно высока, результатом может быть разрыв ЗКЛ.

Травмы PCL также часто встречаются с тяжелыми травмами, которые могут вызвать повреждение многих структур колена. Разрывы PCL могут быть связаны с другими повреждениями связок колена, включая разрывы ACL, MCL и LCL. Они также могут быть обнаружены при сложных типах повреждений связок, таких как заднебоковая ротационная нестабильность.Кроме того, травмы ПКЛ могут быть связаны с разрывами мениска и повреждением хряща. Часто более серьезные травмы возникают при вывихе колена.

Симптомы слез PCL

Наиболее частые симптомы разрыва ПКС очень похожи на симптомы разрыва ПКС. Боль в колене, отек и снижение подвижности являются обычными явлениями при обеих травмах. У пациентов может возникнуть ощущение, что их колено «лопнуло» или выпало. Проблемы с нестабильностью колена в течение недель и месяцев после травмы ПКС не так распространены, как нестабильность после разрыва ПКС.Когда пациенты имеют нестабильность после травмы PCL, они обычно заявляют, что не могут «доверять» своему колену, или что они чувствуют, что колено может сломаться. Если эта жалоба на нестабильность возникает после травмы ПКЛ, это может быть показанием для продолжения операции.

Основным фактором при постановке диагноза разрыва ПКЛ является знание того, как произошла травма. Знание истории травмы (например, положения ноги и выполняемых действий) поможет в постановке диагноза.Определенные маневры могут проверить функцию PCL. Самым надежным является тест на задний выдвижной ящик: с согнутым коленом врач отодвигает большеберцовую кость назад; это подчеркивает PCL. Если PCL повреждена или разорвана, большеберцовая кость отодвинется слишком далеко назад и укажет на повреждение PCL.

Рентген и МРТ также помогают в уточнении диагноза и обнаружении любых других структур колена, которые могут быть повреждены. При обнаружении разрыва ПКС часто обнаруживаются другие повреждения связок или хрящей.

Разрывы PCL классифицируются по степени тяжести травмы, от степени I до степени III. Оценка определяется степенью слабости, измеренной во время вашего осмотра. В целом степень травмы соответствует следующему:

Степень I: Частичный разрыв ПКЛ.
Степень II: Изолированный, полный разрыв ПКС.
Степень III: Разрыв PCL с другими связками, связанными с повреждениями.

Лечение слезы PCL

Лечение разрыва ПКС является спорным вопросом, и, в отличие от лечения разрыва ПКС, нет единого мнения об оптимальном лечении для всех пациентов.Первоначальное лечение боли и отека заключается в использовании костылей, льда и подъема. Как только эти симптомы исчезнут, физиотерапия полезна для улучшения подвижности и силы колен. Для большинства разрывов ПКЛ I и II степени рекомендуется безоперационное лечение.

Хирургическая реконструкция ПКС спорна и обычно рекомендуется только при разрывах ПКС III степени. Из-за технической сложности операции некоторые хирурги-ортопеды не видят преимуществ реконструкции ПКЛ.Другие, однако, считают, что реконструкция ПКС может улучшить стабильность колена и снизить вероятность проблем в будущем.

Хирургическая реконструкция ПКС затруднена отчасти из-за положения ПКС в колене. Попытка разместить новый трансплантат PCL в этом положении является сложной задачей, и со временем эти трансплантаты становятся печально известными тем, что растягиваются и становятся менее функциональными. Как правило, хирургическая реконструкция PCL предназначена для пациентов, которые повредили несколько основных связок колена, или для тех, кто не может выполнять свои обычные действия из-за постоянной нестабильности колена.

Ортопедия | Разрывы связок, причины и симптомы

Связки — это связки из прочной гибкой ткани, которые соединяют кости по всему телу. Они позволяют перемещаться между костями, что позволяет вам сгибать ногу или двигать пальцами. Когда связки растягиваются или растягиваются сверх нормы, они могут порваться. Существует три степени повреждения связок: 1 степень — легкий разрыв связки; степень 2 — умеренный разрыв связки и степень 3 — полный разрыв связки, также известный как разрыв.

Как рвутся связки

Распространенные причины разрывов связок — скручивание частей тела или резкое или неудобное приземление. Слезы часто возникают, когда связки полностью растягиваются, а затем сталкиваются с какой-либо формой удара или травмы. Растяжение связок голеностопного сустава, легкий разрыв связки в голеностопном суставе, может произойти, когда вы идете или бежите, неловко приземляетесь и выкручиваете лодыжку. Связки колена и голеностопного сустава более уязвимы для разрывов, поскольку они являются несущими связками, которые часто подвергаются нагрузкам. Люди, которые занимаются спортом, который предполагает полный контакт (например, хоккей и футбол) или много смен направления (например, баскетбол и теннис), наиболее подвержены травмам связок.

Обычные травмы связок

Специалисты-ортопеды лечат всевозможные травмы связок. К наиболее распространенным разрывам связок относятся:

Травмы связок колена, такие как:
- ACL разрыв
- Растяжение связок MCL или LCL
- Вывих надколенника
Травмы связок голеностопного сустава, такие как:
Травмы плечевой связки, такие как:
Травмы запястья и связок кисти, такие как:
- Растяжение пальца или растяжение большого пальца
Травмы позвоночника, такие как:
- Растяжение связок шеи
- Растяжение связок спины
- Хлыст
- Текст горловины

Типовые планы лечения разрыва связок

Если у вас легкий разрыв связки, например незначительное растяжение связок голеностопного сустава, вы можете лечить его дома.Врачи-ортопеды часто рекомендуют протокол терапии RICE (покой, лед, компрессия, возвышение). Однако при более сильных слезах вам следует обратиться к врачу, который осмотрит вас и проведет несколько анализов, чтобы поставить диагноз и предложить правильное лечение.

План лечения разрыва связок будет зависеть от локализации разрыва, тяжести травмы и вашей переносимости различных вариантов лечения. Вам может понадобиться гипс или костыли, и вам даже может потребоваться операция по восстановлению разорванной связки.После операции или иммобилизации вам может потребоваться физиотерапия и реабилитация, чтобы вернуться к состоянию, которое было до травмы.

Хотя некоторые разрывы связок относительно незначительны, не стоит относиться к ним легкомысленно. Немедленно обратитесь к врачу, если боль и отек не уменьшаются в течение 24–72 часов, вы не можете выдерживать нагрузку на пораженную часть тела или симптомы ухудшаются.

Протокол терапии RICE

Отдых: не переносите нагрузку на травмированную часть тела в течение как минимум одного-двух дней и не поднимайте ничего с травмированным запястьем, локтем или плечом.

Лед: прикладывайте лед или холодный компресс к травмированному участку на 10 минут каждые 30 минут — час в течение первых двух-трех дней. Оберните лед влажной тонкой тканью; не кладите лед прямо на кожу.

Компрессия: Оберните травмированный участок эластичной повязкой или используйте компрессионный рукав, предназначенный для вашего конкретного типа травмы.

Высота: Держите травмированную область выше уровня сердца. Проще всего это сделать, если вы лягте и слегка приподнимите ногу или руку над собой.

Клиника спортивно-ортопедических травм

В Кантоне, штат Мичиган, Бомонт предлагает специализированное лечение в режиме индивидуального приема, и вы сможете получить все, от осмотра в тот же день и визуализации до направления к хирургическим специалистам и ускоренного доступа к специалистам.

Когда посещать клинику, в отличие от центра неотложной помощи Бомонта.

Долгосрочный прогноз после разрыва связки

Долгосрочный прогноз разрыва связок при правильном лечении хороший.Растяжения первого и второго уровней часто полностью восстанавливаются в течение трех-восьми недель, а это означает, что вы сможете вернуться к своей обычной деятельности и иметь полную подвижность за это время. Для полного выздоровления от более серьезных травм могут потребоваться месяцы, особенно если необходимы хирургическое вмешательство и реабилитация.

Свяжитесь с нашими специалистами-ортопедами

Если вы ищете помощь с существующим заболеванием, хотите поставить диагноз или вам нужна помощь в восстановлении и реабилитации после травмы, в Beaumont есть специалисты-ортопеды, которые предложат вам необходимые виды лечения и услуги.

Если у вас есть травма костей или суставов, требующая немедленного лечения, обратитесь в ближайший центр неотложной помощи Beaumont. У нас также есть клиника ортопедической реабилитации и отделение физиотерапии, чтобы помочь вам восстановиться после ортопедических травм.

Позвоните нам по телефону 800-633-7377, чтобы записаться на прием, или запишитесь на прием онлайн.

Лечение травм, разрывов и разрывов связок и сухожилий

Что такое разрывы сухожилий и связок?

Разрывы или разрывы сухожилий и связок — это повреждения мягких тканей, соединяющих мышцы и суставы.Распространенными симптомами разрывов сухожилий и связок являются боль и отек. Вы также можете услышать или почувствовать хлопок при разрыве ткани. Лечение может включать корсет, лекарства или хирургическое вмешательство.

Разрывы или разрывы сухожилий и связок могут:

Вызывает сильную боль.
Произойдет в любое время.
Ограничивает или запрещает правильное функционирование сустава.

Типы разрывов и разрывов связок или сухожилий

Разрывы и разрывы сухожилий и связок могут повлиять на многие суставы тела, но наши колени часто несут на себе основную тяжесть этих травм.

Два хорошо известных разрыва или травмы колена:

Разрыв передней крестообразной связки (ПКС). ACL — одна из основных связок, контролирующих движение колена.
Разрыв мениска. У каждого из наших колен по два мениска. Этот прочный хрящ уравновешивает силы, протекающие через коленный сустав, позволяя бедренной и большеберцовой коже плавно скользить друг относительно друга, не повреждая кости.

Причины и факторы риска разрыва сухожилия

Основной причиной разрыва связок и сухожилий являются травмы, например:

Внезапный удар в сустав
Быстрая остановка или запуск
Резкое движение в сустав

Футболисты и баскетболисты, как правило, подвержены более высокому риску разрывов крестообразных связок, но они могут случиться с кем угодно в любое время.

Разрыв мениска имеет две распространенные причины — травма колена или процесс дегенерации. Часто они возникают из-за выкручивания согнутого коленного сустава.

Записаться на прием по поводу разрыва связок или сухожилий

Если вы разорвали или разорвали сухожилие или связку, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью . Это позволит вашему врачу оценить серьезность травмы до появления отека, что затрудняет диагностику.

Записаться на прием к хирургу-ортопеду UPMC:

Лечение и симптомы разрыва связки стопы

Лечение и симптомы разрыва связки стопы | Юго-восточные специалисты-ортопеды Открыть меню навигации

Обычно мы не задумываемся о строении стопы до тех пор, пока не начнем испытывать боль при ходьбе или другие признаки серьезной травмы стопы.Хотя кости стопы могут ломаться, а мышцы стопы — растягиваться, одной из наиболее распространенных и потенциально серьезных травм стопы являются разрывы связок. Связки — это прочные и гибкие ткани, которые скрепляют кости по всему телу; при разрыве связки возникшую травму часто называют растяжением. В зависимости от тяжести травмы может потребоваться лечение у хирурга-ортопеда для лечения разрыва связок стопы.

Симптомы разрыва связки стопы

Разрыв связок может возникнуть после различных физических нагрузок, от танцев до катания на сноуборде, и несколько общих симптомов могут помочь идентифицировать разрыв связок как причину боли в стопе.

На месте травмы появится опухоль и синяк.
Боль и нежность сосредоточены на верхней, нижней или боковых сторонах стопы возле свода стопы.
Боль усиливается при ходьбе или во время других физических нагрузок.
Неспособность выдерживать нагрузку на травмированную стопу.

Чтобы правильно диагностировать разрыв связки, ваш врач обычно делает рентгеновский снимок вашей стопы, чтобы подтвердить местоположение и серьезность травмы.

Варианты лечения разрыва связок стопы

Соответствующее лечение разрыва связки стопы зависит от тяжести травмы.Незначительные растяжения связок, возникающие в результате небольших разрывов связок, часто называемые степенью I, обычно проходят сами по себе в течение нескольких недель. Большие разрывы связок стопы, также известные как растяжения II степени, требуют большего внимания; эти растяжения средней степени тяжести обычно требуют наложения шины или гипса, а заживление может занять до восьми недель. Как при незначительном, так и при умеренном растяжении связок ваш врач может предоставить вам костыли, чтобы уменьшить боль по мере заживления стопы.

К наиболее серьезным повреждениям связок стопы относятся случаи, когда связки полностью разрываются или отслаиваются от костей стопы.При этих растяжениях III степени хирургия стопы может быть единственным подходящим лечением.

Вам нужна операция на стопе?

Если вы подозреваете, что, возможно, порвали связку стопы, незамедлительная медицинская помощь специалиста-ортопеда — лучший способ избежать более серьезных травм. В компании Southeast Orthopaedic Specialists наша квалифицированная медицинская команда может оценить вашу травму и назначить соответствующий курс лечения.

Вернуться в блог

Растяжений и деформаций | Лечение и лекарства

Растяжение связок — это повреждение связки (связки), которая соединяет две или более костей с суставом. Растяжение связок обычно возникает из-за того, что сустав внезапно выходит за пределы обычного диапазона движений.Тяжелое растяжение связок может выглядеть и ощущаться как перелом (перелом), и специалистам в области здравоохранения может быть трудно отличить их друг от друга.

Напряжение означает чрезмерное растяжение и разрыв мышц или сухожилий.

После растяжения связок или растяжения обычно советуют заплатить ЦЕНУ (защиту, отдых, лед, сжатие и подъем) и избегать ВРЕДА (тепла, алкоголя, бега и массажа) в течение первых 48-72 часов после травмы. Большинство растяжений и растяжений заживают в течение нескольких недель.

Примечание : в этой брошюре не сообщается, как определить, какая у вас травма. Например, иногда трудно определить, есть ли у вас перелом кости или другая более серьезная травма. Поэтому обратитесь к врачу или медсестре, если вы подозреваете, что у вас перелом или другая более серьезная травма. В этой брошюре предполагается, что вы знаете, что у вас растяжение связок или растяжение (например, вам сказал врач или медсестра), и ничего более серьезного.

Что такое растяжение связок?

Растяжение связок — это травма связки.Связки — это прочные ленточноподобные структуры вокруг суставов, которые соединяют кости вместе и поддерживают суставы. Связка может быть повреждена, как правило, из-за чрезмерного растяжения во время внезапного ненормального движения. Связки по бокам голеностопного сустава чаще всего растягиваются.

Поврежденная связка вызывает воспаление, отек и кровотечение (которое проявляется в виде синяков) вокруг пораженного сустава. Движение в суставе болезненное. На снимке сильно вывихнута лодыжка с множеством синяков.Для получения дополнительной информации, особенно о вывихе лодыжки, см. Отдельную брошюру под названием «Травма лодыжки (растяжение или перелом лодыжки)».

Степень растяжения связок определяется степенью повреждения связки и нестабильностью сустава. Сустав может стать нестабильным, если поврежденная связка больше не может оказывать ему нормальную поддержку:

Степень I — легкое растяжение связки (разорвано только несколько волокон) без нестабильности сустава.
Степень II — частичный разрыв (разрыв) связки, но без нестабильности сустава (или с легкой нестабильностью).
III степень — тяжелое растяжение связок: полный разрыв связки с нестабильностью сустава.

Что такое штамм?

Растяжение — это немедицинский термин для обозначения мышечной травмы. Иногда он используется для описания проблемы чрезмерного использования или неудобного использования мышцы, вызывающей боль в этой мышце, но обычно это относится к чрезмерному растяжению или разрыву мышечных волокон (или очень редко — сухожилия).Травма подколенного сухожилия — наиболее распространенный вид мышечного напряжения. См. Отдельную брошюру «Травмы подколенного сухожилия».

Большинство деформаций возникает либо из-за того, что соответствующая часть была растянута за свои пределы, либо из-за того, что она была вынуждена слишком сильно тянуть (сокращаться). По степени тяжести мышечное напряжение оценивается по:

Растяжение первой степени — легкое напряжение, при котором растягиваются или разрываются только несколько мышечных волокон. Травмированная мышца нежная и болезненная, но нормальной силы.
Деформация второй степени — умеренная деформация с большим количеством поврежденных волокон.Боль и нежность в мышцах становятся более сильными. Также наблюдается небольшая припухлость, некоторая потеря силы и может развиться синяк.
Растяжение третьей степени — это напряжение полностью разрывает мышцу. Происходит полная потеря мышечной функции.

Повторяющееся растяжение — это термин, используемый для описания нескольких состояний, которые могут повлиять на мышцы и сухожилия. Здесь это не обсуждается. См. Отдельную брошюру под названием «Повторяющаяся деформационная травма».

Тендинопатия и тендосиновит — это другие типы повреждений сухожилий.См. Отдельную брошюру «Тендинопатия и теносиновит (тендиноз)».

Какова цель лечения?

Основные цели лечения:

Свести к минимуму воспаление, отек и боль.
Чтобы вернуть вас к нормальной жизни и, при необходимости, вернуться к занятиям спортом как можно быстрее.

Обычно поврежденная связка или мышца со временем заживают сами собой. Некоторая рубцовая ткань может образоваться там, где произошел разрыв тканей.

Что такое лечение растяжения связок или растяжения?

Обычное начальное лечение описывается как оплата ЦЕНЫ ( P rotect, R est, I ce, C компрессия и E levation) вместе с предотвращением ВРЕДА ( H есть, A, спирт, R unning и M assage).

Обычно их рекомендуют в течение первых 48-72 часов после растяжения или растяжения. Это лечение должно сочетаться с ранним контролируемым использованием пораженной части тела.Это помогает сохранить силу мышц и гибкость суставов. Могут потребоваться обезболивающие.

Оплатите ЦЕНУ

P Защита от дальнейших травм (например, защитите лодыжку опорой или высокими ботинками).
R Эстетируйте сустав в течение 48-72 часов после травмы. Например, подумайте об использовании костылей в течение нескольких дней, если вы повредили ногу.
I ce следует применять как можно скорее после травмы, на 15-20 минут каждые два-три часа (в дневное время) в течение первых 2-3 дней.Сделайте пакет со льдом, завернув кубики льда в полиэтиленовый пакет или полотенце или используя пакет с замороженным горошком. Не кладите лед непосредственно на кожу, так как это может вызвать ожог льда. Осторожно прижмите пакет со льдом к поврежденной части. Считается, что холод снижает приток крови к поврежденной связке. Это может уменьшить боль, воспаление и синяки. Не оставляйте лед включенным во время сна.
C Сжатие с помощью повязки ограничит отек и поможет расслабить сустав или мышцу. На конечность можно использовать трубчатую компрессионную повязку или эластичную повязку.Повязка не должна быть слишком тугой — целью является легкое давление, которое не вызывает дискомфорта и не останавливает кровоток. Фармацевт посоветует правильный размер. Перед сном снимите повязку. Обычно вам рекомендуется полностью снять повязку через 48 часов.
E levation направлено на ограничение и уменьшение любого отека. Например, когда вы сидите, держите ногу на стуле как минимум на уровне бедер, если вы повредили ногу. Или, если это ваша рука, используйте повязку на день или два.

Избегать ВРЕДА в течение 72 часов после травмы

То есть избегать:

H еды — например, горячих ванн, саун, тепловых пакетов. Тепло стимулирует кровоток, что приводит к увеличению синяков и воспалений. Итак, при развитии воспаления следует избегать тепла. Однако примерно через 72 часа воспаление не разовьется, и тепло может успокоить.
A lcohol, — употребление алкоголя может усилить кровотечение и отек, а также замедлить заживление.
R unning — или любое другое действие, в котором задействована пораженная часть тела, что может привести к дальнейшему повреждению.
M assage — может усилить кровотечение и отек. Однако через 72 часа легкий массаж может оказать успокаивающее действие.

Дополнительную информацию об использовании льда для снятия боли и отеков см. В отдельной брошюре «Лечение боли с помощью тепла и льда».

Другие виды лечения

Ваш лечащий врач посоветует. Совет обычно может включать:

Не прекращайте двигать пораженным суставом или мышцей.Избегайте того, что вызывает сильную боль, но осторожно заставьте пораженную часть снова двигаться, чтобы она не стала жесткой.
Рассмотрите возможность ношения суставной опоры при растяжении связок, пока симптомы не исчезнут. Могут использоваться различные формы опор — от эластичного бинта до специализированного бандажа. Цель состоит в том, чтобы оказать некоторую поддержку суставу, пока поврежденная связка заживает, но позволить суставу двигаться в разумной степени.
Физиотерапия может помочь при более серьезных растяжениях или растяжениях, или если симптомы не проходят.Физиотерапевт может посоветовать упражнения. Цель физиотерапии:
- Вернуть сустав в полный диапазон нормальных движений.
- Для улучшения силы окружающих мышц. Чем сильнее мышцы, тем меньше вероятность того, что растяжение связок или растяжение повторится снова.
- Улучшение проприоцепции. Это означает способность вашего мозга определять положение и движение ваших суставов, что важно после растяжений. Хорошая проприоцепция помогает вам мгновенно и неосознанно вносить небольшие коррективы в то, как вы двигаетесь, например, при ходьбе по неровной поверхности.Это помогает предотвратить дальнейшее растяжение связок и достигается за счет определенных типов упражнений, которые вам может показать физиотерапевт или спортивный терапевт.
Возможно, вы не сможете заниматься спортом или выполнять интенсивные упражнения с травмированной частью в течение как минимум 3-4 недель после растяжения связок или серьезного напряжения. Однако это действительно зависит от того, насколько серьезной была травма.

Как лечить сильное растяжение связок или растяжение?

Сильное растяжение связок

Дополнительное лечение может потребоваться при тяжелых растяжениях (когда связки сильно разорваны (разорваны) или сустав нестабилен).

Есть некоторые свидетельства того, что эти типы растяжения могут зажить быстрее, если их лечить с помощью короткого периода иммобилизации. Это означает ношение бандажа или гипсовой повязки в течение 10 дней или около того.

В некоторых случаях, если связки очень сильно разорваны или сустав слишком нестабилен, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Ваш врач оценит, нужно ли это (но в большинстве случаев это не нужно).

Если через шесть недель после первоначальной травмы растяжение все еще очень болезненное, вам могут посоветовать пройти дополнительные обследования сустава, например, сделать дополнительный рентген или сканирование.Иногда возникают разрывы связок или небольшие разрывы (переломы), которые не проявляются при первой травме. Сустав изначально мог быть очень опухшим, и небольшие дополнительные участки повреждения было трудно обнаружить.

Сильное напряжение

При сильном растяжении (сильно разорванные мышцы или сухожилия) хирургическое вмешательство используется очень редко — обычно только при полном разрыве, при котором мышца полностью разорвана или стала не прикрепленной к кости (например, тяжелая травма подколенного сухожилия).Мышцы сложнее восстановить хирургическим путем, чем связки, потому что мышечные волокна не удерживают швы легко.

А как насчет лекарств?

Вам могут не понадобиться лекарства, если травма легкая и вы можете терпеть боль. При необходимости наиболее безопасным выбором будет парацетамол, особенно сразу после травмы. Варианты обезболивающих включают следующее:

Парацетамол

Парацетамол полезен для облегчения боли. Лучше всего принимать парацетамол регулярно, в течение нескольких дней или около того, а не время от времени.Доза для взрослых составляет две таблетки по 500 мг четыре раза в день. Если боль более сильная, врач может назначить более сильные обезболивающие, такие как кодеин, который является более сильным, но может вызвать сонливость и запор у некоторых людей.

Противовоспалительные обезболивающие

Эти лекарства также называют нестероидными противовоспалительными средствами (НПВП). Они снимают боль, а также могут уменьшить воспаление и отек. В Великобритании Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (NICE) не рекомендует принимать их в течение первых 48 часов после травмы.Отчасти это связано с тем, что некоторые воспаления являются необходимой частью процесса заживления, а отчасти потому, что они могут незначительно усилить кровотечение. Однако доказательства этого устарели и не очень хорошего качества. Более поздние исследования показывают, что преимущества приема НПВП в течение первых нескольких дней после травмы перевешивают риски.

Некоторые виды (например, ибупрофен) можно купить в аптеке без рецепта. Вам нужен рецепт на некоторые другие — например, напроксен. Иногда возникают побочные эффекты.Боль в желудке и кровотечение из желудка являются самыми серьезными. Некоторые люди, страдающие астмой, высоким кровяным давлением, хроническим заболеванием почек и сердечной недостаточностью, могут быть не в состоянии принимать противовоспалительные обезболивающие. Поэтому посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать их, чтобы убедиться, что они подходят вам.

Если вы принимаете противовоспалительные препараты, рекомендуется использовать ибупрофен как препарат с наименьшей вероятностью возникновения побочных эффектов.

Противовоспалительные обезболивающие для втирания (местного действия)

Опять же, существуют различные типы и марки местных противовоспалительных обезболивающих.Вы можете купить лекарство, содержащее ибупрофен или диклофенак, в аптеке без рецепта. Для остальных нужен рецепт. Существуют споры о том, насколько эффективны втираемые противовоспалительные обезболивающие по сравнению с таблетками. Некоторые исследования показывают, что они могут быть не хуже таблеток для лечения растяжений. Другие исследования показывают, что они не лучше, чем вышивка. Однако количество лекарства, которое попадает в кровоток, намного меньше, чем с таблетками, и меньше риск побочных эффектов.

Когда обращаться к врачу

Человеку с растяжением или растяжением рекомендуется обратиться к врачу, если он:

Отсутствие ожидаемого улучшения после попыток элементарного домашнего ухода (например, у него проблемы с ходьбой).
Ухудшение симптомов (например, усиление боли или отек).

Вам следует обратиться к врачу, если есть какие-либо опасения по поводу травмы или если травма серьезная. В частности, обратитесь к врачу, если:

Вы подозреваете, что может быть сломана кость или связка.
У тебя много нежности из-за кости.
Ваша рука или нога выглядит не по форме (деформирована), а не просто опухла. Это может означать, что есть перелом (перелом) или вывих, требующий срочного лечения.
Нарушение кровообращения в руке или стопе (онемение и холод, бледная или синеватая кожа). Если это произошло, необходимо срочно лечение.
Боль сильная.
Вы не можете ходить или переносить тяжести из-за травмы, или вы не можете ничего удерживать, если вы повредили запястье.
Ушиб серьезный.
Сустав не работает должным образом или чувствует себя нестабильным после того, как боль и отек уменьшились. Это может быть признаком дополнительной травмы, например, разрыва сухожилия.
Симптомы и опухоль не проходят постепенно. Большинство растяжений и растяжений проходят через несколько дней, хотя боль часто проходит через несколько недель, особенно при растяжениях.

Предотвращение растяжений и растяжений

Не всегда можно предотвратить травмы — иногда это просто невезение.Однако у вас меньше шансов получить растяжение или растяжение во время тренировки, если:

У вас сильные мышцы.
Вы разминаетесь с помощью легких аэробных упражнений, чтобы постепенно заставить сердце биться быстрее и подготовить тело к упражнениям.
Вы расслабляетесь после тренировки.
Вы используете надлежащее оборудование и подходящую обувь.
Вы не занимаетесь спортом или не занимаетесь спортом, когда устали или плохо себя чувствуете.

Также избегая падений, если возможно:

Убедитесь, что коврики не скользят.
Расчищайте дорожки от льда и снега.
Не напиваться.
Будьте особенно осторожны, если вы принимаете лекарства, вызывающие сонливость.

Голеностопный сустав является наиболее часто растягиваемым суставом. Информацию о предотвращении растяжения связок голеностопного сустава см. В отдельной брошюре «Травма голеностопного сустава (растяжение или перелом лодыжки)».

Подколенные сухожилия — мышцы задней поверхности бедра — наиболее часто подвергаются напряжению. Чтобы прочитать об упражнениях по профилактике травм подколенного сухожилия, см. Отдельную брошюру «Травмы подколенного сухожилия».

Спортивная травма связок: виды и лечение

Активный образ жизни важен на протяжении всей жизни. К сожалению, занятия спортом могут привести к травмам. Травмы связок могут возникнуть в любом виде спорта высокой интенсивности, требующем бега и поворотов. Обычно они возникают в коленях и лодыжках, но возможны в любом суставе тела, включая запястье, большой палец, плечо, шею и спину.

Что такое травма связок?

Связки — это тяжи из прочной гибкой фиброзной ткани, которые соединяют кости вместе и обеспечивают поддержку сустава.Связки очень крепкие, но неудобное растяжение или скручивание может привести к растяжению. При достаточном усилии их можно порвать — самое серьезное повреждение связки.

Растяжения и растяжения

Обычно спутанные, растяжения и растяжения вызывают очень похожие симптомы, но на самом деле это травмы различных компонентов тканей сустава.

Растяжение связок — Растяжение связок — это растяжение или разрыв связки.
Штаммы — Деформации — это скручивание, растяжение или разрыв мышцы или сухожилия, обычно называемые мягкими тканями.Сухожилия — это связки ткани, соединяющие мышцы с костями.

Узнайте о травмах мягких тканей.

Каковы наиболее распространенные типы повреждений связок?

Растяжение лодыжки

Один из наиболее распространенных видов спортивных травм, растяжение связок голеностопного сустава, представляет собой растяжение, микроразрыв или полный разрыв связок на внешней стороне голеностопного сустава.

Травмы связок колена

Есть четыре связки, которые скрепляют кости колена.

Передняя крестообразная связка (ACL)
Медиальная коллатеральная связка (MCL)
Боковая коллатеральная связка (LCL)
Задняя крестообразная связка

Разрыв ACL

Травма ПКС, часто встречающаяся в футболе, футболе и баскетболе, — это повреждение связок на внутренней стороне колена. Тяжесть может варьироваться от легкого растяжения до полного разрыва связки (ей). Разрывы ПКС часто требуют хирургического вмешательства.

Разрыв MCL или LCL

Травма медиальной коллатеральной связки (MCL) или боковой коллатеральной связки (LCL) — это растяжение или разрыв внутренней или внешней связок колена.Обычно это результат травмы, полученной во время занятия спортом, вызывающего большую нагрузку на колени, например катания на лыжах. Большинство травм MCL и LCL можно восстановить без хирургического вмешательства

Разрыв PCL

Травма PCL является наименее распространенным типом повреждения связок колена и часто возникает в результате прямой травмы или падения на колено. Большинство травм ПКЛ заживают без хирургического вмешательства.

Травмы локтевых связок

Локтевая коллатеральная связка (UCL) — наиболее частая травма локтя.Это также известно как травма Томми Джона. В бейсболе травмы чаще всего возникают в результате чрезмерной подачи и могут быть острыми или хроническими. Травматические разрывы также могут возникать при падениях или в таких видах спорта, как борьба. UCL находится на внутренней стороне локтя, и травма может быть легкой, частичной или полной. Узнайте больше о локтях.

Травмы плечевой связки

Плечевые связки чаще всего повреждаются при вывихах суставов пальцев и суставов. Как правило, это сильные травмы, которые часто требуют посещения отделения неотложной помощи, чтобы восстановить сустав (вернуть его на место).Разделение плеча включает акромиально-ключичный сустав (ACJ), который является внешней частью ключицы и включает разрыв связок, удерживающих сустав вместе. Узнайте больше о плече.

Травмы связок большого пальца руки

Самый распространенный вид травмы связок называется «большой палец егеря». Большой палец егеря — это разрыв связки между основанием большого пальца и костями запястья. Обычно это происходит во время падения, когда вы держите что-то в руке, например лыжную палку или руль велосипеда.Узнайте больше о руке.

Каковы симптомы травмы связок?

Симптомы разрыва связки могут различаться в зависимости от тяжести травмы сухожилия, но могут включать:

Боль в этой области, часто внезапная и сильная
Громкий хлопок или щелчок в момент травмы
Припухлость в области травмы
Расшатанность сустава
Невозможность безболезненно двигаться или опускать тяжести на сустав
Спазмы в мышцах, окружающих травму

Травмы связок могут быть очень болезненными, как и переломы, поэтому рекомендуется немедленное обследование.Один из наших врачей может оценить вас и предложить лучший план лечения вашей травмы.

Как лечить травмы связок?

Легкие травмы связок можно лечить с помощью нехирургических методов лечения, таких как R.I.C.E. метод (отдых, лед, компрессия и подъем) и безрецептурные противовоспалительные препараты. Иногда для комфорта и защиты требуется бандаж или шина. Ваш врач может также порекомендовать физиотерапию как часть вашего плана лечения.

Хирургическое лечение

При сильном растяжении или разрыве связки может потребоваться хирургическая процедура восстановления связки.Операция на связках может состоять из восстановления или замены связки. Иногда требуется трансплантат сухожилия, чтобы скрепить поврежденный сустав. Используемое сухожилие может быть получено от травмированного человека, так называемого аутотрансплантата, или от донорского органа, известного как аллотрансплантат.

После хирургического вмешательства почти всегда рекомендуется физиотерапия.

Как долго длится восстановление после травмы связок?

При растяжении связок время восстановления будет зависеть от тяжести травмы, но обычно занимает от двух до восьми недель.

Реабилитация и восстановление полноценного функционирования после хирургического восстановления разорванной связки может занять от шести до девяти месяцев.

Наши специалисты по ортопедии и спортивной медицине вместе с вами разработают план лечения, который постепенно увеличивает подвижность и интенсивность.

Как предотвратить травмы связок?

Ни один спортсмен не хочет оставаться в стороне из-за травмы связки. Разрыв связки может означать конец сезона или карьеры. К счастью, есть несколько простых способов предотвратить или уменьшить вероятность травмы сухожилия.

Подготовка тела

Это включает всегда растяжку и разминку перед активностью и упражнениями, а также понимание правильной осанки. Сюда также входит никогда не играть через травму связок.