Разное

Полая стопа стельки: Высокий свод. Полая стопа.

15.05.1971

Содержание

doctor.ru — Полая деформация стоп

Люди с избыточно высокими продольными сводами и высоким подъемом часто испытывают боль и другие проблемы, характерные для такого типа строения стопы.  Проведенное в 2005 году исследование показало, что около 15% населения имеет более высокую, чем обычно арку свода стопы (такую особенность строения называют «полая стопа») и у 60% из них есть боли в ногах. Другое исследование показало, что 65% людей с полыми стопами еженедельно испытывают боль, по сравнению с показателем 23%  у людей с нормальной высотой арки свода.

Большинство проблем таких стоп в связаны с неравномерным распределением давления на подошвенной поверхности с выраженной перегрузкой пятки и переднего отдела стопы(прежде всего зоны головок плюсневых костей). стопы Выраженное увеличение подошвенного давления в этих областях, имеющих небольшую площадь,  и приводит к возникновению боли.  Кроме того, такая особенность строения делает стопу избыточно жёсткой (менее амортизирующей) и менее стабильной.

Наиболее частые проблемы, с которыми встречаются люди с полой стопой: метатарзалгия (боли в зоне головок плюсневых костей), нестабильность и частые растяжения связок голеностопного сустава, подошвенный фасциит (боль на подошвенной поверхности стопы ближе к пятке), неустойчивость при ходьбе.

Целью лечения человека с проблемами, связанными с  высокой аркой свода, является перераспределение веса на большую площадь стопы и повышения устойчивости стопы.  Обычно, это может быть достигнуто путём использованием индивидуальных ортопедических стелек по слепку.  Исследования, проведенные в 2000 и 2006 годах показали, что ортопедические стельки для полой стопы должны быть совершенно особенной конструкции, для обеспечения облегчения боли и повышения стабильности.  Одним из наиболее важных факторов в достижении лучших результатов, заключается в обеспечении очень точного соответствия высоты и формы средней (поддерживающей) части стельки сводам стопы пациента.  Только такое идеальное соответствие является залогом их эффективности, и может быть достигнуто только изготовлением полностью индивидуальных полноконтактных стелек по слепку-отпечатку.  К сожалению, большинство продаваемых или изготовленных из готовых заготовок ортопедических стелек сделаны не индивидуально, и их форма не соответствует избыточно высоким сводам полой стопы. Поэтому такие стельки в принципе не могут быть эффективны для уменьшения проблем стопы в данной ситуации.

Многочисленные исследования и наш собственный опыт показывают, что люди с высокими сводами стопы почти всегда нуждаются в индивидуальных полноконтактных стельках по слепку для лучшего облегчения боли.  Готовые и изготовленные из стандартных заготовок стельки просто не соответствуют по форме и высоте сводам стопы, для того чтобы обеспечить адекватное обезболивание. Исследования давления внутри обуви (внутриобувная педобарография) при ношении полноконтактных стелек по слепку, показывают, что они значительно снижают подошвенное давление в перегруженных зонах головок плюсневых костей и пятки. 

На рисунках ниже показано распределение подошвенного давление при обследовании одной и той же стопы при ходьбе в обуви без индивидуальных полноконтактных стелек (слева) и с их вложением (справа).  Красный цвет указывает на большую нагрузку.

 Без ортопедических стелек              С ортопедическими стельками

Обратите внимание: на изображении слева (без ортопедических стелек), существует значительно больше нагрузки под пяткой и под передним отделом стопы.  На фото справа, с ортопедическими стельками, значительно снизилось давление на перегруженных участках, увеличилась площадь контакта стопы с опорной поверхностью и распределение нагрузки стало более равномерным.

Индивидуальные ортопедические стельки — Статьи

Что такое полая стопа? Определение, причины его возникновения, симптомы и лечение.


Основная информация

Что представляет собой полая стопа? Это патология, которая предусматривает деформацию нижних конечностей. Для нее характерно опущение кончиков пальцев вниз и приподнятие пятки вверх. В результате такой деформации у пациента заметно увеличивается размер арочного свода. Полая стопа может представлять собой наследственное заболевание, а также развиваться с возрастом (от 35 лет). Рассматриваемая болезнь является противоположной плоскостопия.

Стадии деформации

От чего зависит лечение полой стопы? Специалисты утверждают, что выбор той или иной терапии напрямую связан от того, на какой ступени находится это заболевание. Специалисты различают 2 стадии деформации:

  • В самом начале болезни происходит изменение мягких тканей (морфологическое). Чтобы устранить эту проблему, доктора рекомендуют пациенту обеспечить давление на головку первой плюсневой кости.
  • Если мероприятия по лечению развившейся деформации не были сделаны, то возникает устойчивая фаза заболевания, которая требует срочного медицинского вмешательства.

Причины возникновения

Почему развивается полая стопа? Причины и точный механизм увеличения арочного свода до сих пор не выяснены. Однако врачи предполагают, что такая патология может возникнуть из-за нарушения равновесия (мышечного) на фоне гипертонуса или же ослабление (паретического) отдельных мышц стопы и голени. Кстати, некоторые специалисты отмечают, что иногда при обследовании пациента с рассматриваемой деформацией подтвердить заметное снижение или, наоборот, повышения тонуса мышечных тканей не удается.

Согласно мнению большинства врачей, чаще всего полая стопа формируется при патологии нервно-мышечного аппарата и ряда заболеваний, а также мышечной дистрофии, полиомиелита, спинальной дизрафии, болезни Шарко-Мари-Тута, сирингомиелии, полинейропатии, атаксии Фридрейха, детского церебрального паралича, менингита, менингоэнцефалита, доброкачественных и злокачественных опухолей спинного мозга. Очень редко такая патология развивается из-за ожогов нижних конечностей или неправильно сросшихся таранной и пяточной костей (после переломов). До 20% всех случаев факторы, которые спровоцировали полую стопу, остаются невыясненными.

Симптомы

В аптеках и медицинских центрах очень часто продают стельки для полой стопы. Для чего они нужны? Дело в том, что такое заболевание не проходит для пациента бесследно. При увеличении арочного свода больной постоянно жалуется на боли в стопах, быструю утомляемость во время ходьбы и неприятные ощущения в голеностопных суставах. Также некоторые пациенты отмечают, что они испытывают большие трудности при выборе комфортной обуви.

При осмотре человека с рассматриваемой патологией специалисты выявляют увеличение высоты внутреннего и внешнего свода, распластанность, расширение и небольшое приведение передних отделов подошвы, болезненные мозоли (например, у основания первого пальца и в области мизинца), а также деформацию пальцев. Кроме того, у такого пациента довольно часто отмечается выраженная тугоподвижность стопы.

Признаки полой стопы

Полая стопа, которая развилась вследствие полиомиелита, может сопровождаться нерезким односторонним парезом в сочетании с эквинусом стопы. При этом тонус мышечных тканей снижен, и деформация не прогрессирует. Если у человека наблюдаются церебральные поражения, то у него могут отмечаться спастические явления, повышение тонуса мышц и усиление рефлексов (сухожильных). Такой процесс не прогрессирующий и односторонний. При врожденных пороках патология обычно двусторонняя. Она склонна к прогрессированию, особенно в периоды активного роста (например, в 5-8 лет и в 11-15). При диагнозе «болезнь Фридрейха» полая стопа 2-сторонняя и прогрессирующая. Обычно у членов семьи пациента также наблюдаются случаи этого заболевания.

Повышение свода стопы довольно часто сочетается с атаксией и нарушениями походки. Кроме того, для такой болезни характерны слабо выраженные расстройства чувствительности и поражения пирамидных путей. При болезни Шарко-Мари-Тута у человека отмечается 2-сторонняя и прогрессирующая деформация стоп, а также атрофия мышц, которая распространяется снизу вверх.

Как диагностируют?

Упражнения при полой стопы следует выполнять обязательно. Однако делать это необходимо только после того, как диагноз будет уточнен опытным врачом. Как правило, с этой целью пациента отправляют на плантографию и рентгенографию стопы. При слабо выраженной деформации на плантограмме оказывается большое углубление вогнутой дуги внутреннего края, а также выступ по внешнему краю стопы. При умеренной патологии наблюдается вогнутость к внешнему краю. Что касается резко выраженного заболевания, то отпечаток подошвы человека разделяется на 2 части. Также существуют запущенные случаи, когда из отпечатка ноги контуры пальцев совсем исчезают. Это обусловлено их когтеобразной деформацией. Если врач считает, что причиной проблемы является заболевания нервно-мышечного аппарата, то пациента направляют к неврологу. Последний проводит детальное неврологическое обследование, выполняет рентгенографию позвоночника, МРТ и КТ, а также электромиографию и другие исследования.

При старых травмах костей предплюсны больному может понадобиться КТ стопы. Если полая стопа была обнаружена впервые и при этом у пациента отсутствуют болезни нервно-мышечной системы, а также нет травм, то это говорит о возможном возникновении опухоли спинного мозга. В этом случае человека направляют на обследование к онкологу.

Как лечить?

Тактика терапии полой стопы определяется причиной ее развития, а также степенью увеличения арочного свода и возрастом больного. При умеренно и слабо выраженных патологиях больному назначают лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж. Нефиксированные формы этого заболевания поддаются консервативной коррекции при помощи ношения специальной обуви с приподнятым внутренним краем. Сильно выраженная фиксированная болезнь, особенно у взрослых людей, подлежит хирургическому лечению. В зависимости от вида патологии и причин ее развития может выполняться артродез, остеотомия, серповидная или клиновидная резекция предплюсневих костей, пересадка сухожилий и рассечения подошвенной фасции. Также используют различные комбинации этих методик.

Хирургическое вмешательство

Операция по восстановлению стопы осуществляется в плановом порядке под проводниковой анестезией. Оптимальным вариантом является комбинированное хирургическое вмешательство по Чаклину или Куслику. Последний метод предполагает открытое рассечение или редрессацию подошвенного апоневроза совместно с серповидной или клиновидной резекцией кубовидной кости. Как только резецированний участок будет удален, задние отделы стоп сгибается в направлении подошвы, а передние – к тылу. После этого рану ушивают, дренируют, а на нижнюю конечность накладывают гипс, который не снимают 6-7 недель. При операции по методу Чаклина подошвенный апоневроз также редрессируют или рассекают. Далее кости предплюсны обнажают. При этом сухожилии разгибателей отводят в стороны, а затем выполняют клиновидную резекцию части кубовидной кости и головки таранной. Что касается ладьевидной кости, то ее удаляют частично или полностью, в зависимости от выраженности деформации. При сильном опущении первой плюсневой кости осуществляют (дополнительно) ее остеотомию. При наблюдении еквинуса проводят тенотомию ахиллова сухожилия. В том случае, если в процессе хирургического вмешательства положение стопы не удалось скорректировать на ногу накладывают гипс на 3 недели, после чего его снимают и проводят окончательную коррекцию. Далее повязку накладывают повторно еще на 4 недели.

Стельки и упражнения

Лечится ли полая стопа? Стельки и правильно подобранная обувь – это один из самых простых способов избавления от деформации ноги, а также ее профилактики. Согласно утверждениям специалистов, при полой стопы пациентам необходимо отдавать предпочтение обуви с широкой платформой и низким каблуком. Это поспособствует фиксации ноги в правильном положении. Также следует отметить, что покупать ортопедическую обувь следует только под наблюдением врача. Кстати, последний может порекомендовать туфли с приподнятым внутренним краем. Чтобы обеспечить должную поддержку свода стопы, обязательно применяют ортезы, то есть специальные стельки, изготовленные по индивидуальному заказу. Как уменьшить боли, которые причиняет полая стопа? Упражнения и физиологические процедуры для лечения такого заболевания подбираются в индивидуальном порядке, по рекомендации врача.

Приведем примеры:

  • Исходное положение сидя. Упражнение выполняется свободно, затем с сопротивлением (применяются фиксированные грузы до стопы, гимнастическая резинка).
  • Хватательные движения пальцами и обеими стопами различных предметов (деревянных, резиновых, металлических шаров разного диаметра, палочек и др) в определенной последовательности — их размеры следует постепенно снижать, а вес — повышать.
  • Исходное положение стоя. Носки внутрь, пятки в стороны, максимальная наружная ротация голеней, затем переход на внешний край стопы. Далее — опускания на поверхность подошв.

Также для устранения неприятных ощущений пациенту назначают парафиновые аппликации, теплые ванны и ручную коррекцию деформации в виде массажа.

Чем индивидуальные стельки лучше? — статья от экспертов Орто-Лайн

О пользе и лечебно-профилактическом эффекте ортопедических стелек известно многим. Стельки используют для коррекции различных видов заболеваний и деформации стоп. Также они помогают в достижении максимального комфорта людям, ведущих активный образ жизни или постоянно находящихся на ногах. Стельки облегчают болевой синдром, ноги меньше устают к вечеру, уменьшается образование мозолей и натоптышей.

С решением проблем стопы, кроме таких сложных деформаций как частичная ампутация, разная длина ног, диабетическая стопа, могут справиться и стандартные стельки – зачем же тогда индивидуальные, которые зачастую стоят гораздо дороже? Каждый из нас наверняка замечал разницу между одеждой, пошитой по персональному заказу, с учетом особенностей фигуры, и одеждой, купленной в магазине – каждую можно носить, но в первой гораздо комфортнее. А если это касается здоровья – то тем более необходимо подходить к этому вопросу персонально. Стандартные стельки не учитывают индивидуальную нагрузку на стопы – при их производстве учитывается среднестатистическая. Если сравнивать стандартные и индивидуальные ортопедические стельки – то это как сравнить понятия «хорошо» и «идеально» — каждый вправе решать что ему больше подходит.

Для того чтоб лучше понять почему же индивидуальная стелька выигрывает у стандартной, необходимо разобраться в конструкции ортопедических стелек. Основные составляющие: супинатор – это внутренняя  часть стельки, которая поднимает продольный свод стопы и валик для поперечного свода (так называемый «валик Зельца»). Очень важно, чтоб этот валик не заходил за головки плюсневых костей, это вызовет выраженный дискомфорт и боль. Также в конструкции стельки должен быть амортизатор пятки, который используется для разгрузки пяточного бугра, если его нет, то стелька должна быть сделана из материала с амортизирующими свойствами. В стандартной стельке супинатор, валик и амортизатор делаются по среднестатистическим параметрам. В индивидуальной – длина и высота супинатора, объем поперечного валика соответствуют стопе человека, для которого она изготавливается. При необходимости в индивидуальной стельке может быть пронатор (супинатор для наружной части стопы), которого в стандартных стельках не бывает.

Особо стоит остановиться на сложных деформациях стопы, при которых подходят только индивидуальные стельки:

  • Полая стопа – это деформация при которой резко опущен и продольный и поперечный свод
  • Плосковальгусная деформация второй и третьей степени
  • «Конская стопа» — выраженный эквинус (подошвенное сгибание)
  • Диабетическая стопа – наличие трофических язв, некрозов
  • Частично ампутированная стопа

Существует множество технологий изготовления индивидуальных стелек, таких как термоформирование, изготовление по отпечатку стоп, механические методы. Особое внимание стоит обратить на одну из самых современных технологий CAD/CAM. Аббревиатура происходит от английского Computer— aided Design, Computer— aided manufacturing. CAD- система – это программное обеспечение, которое создает цифровую карту давления стопы, CAM-система – это цифровой станок для изготовления индивидуальных стелек по цифровой модели. В данной технологии учитываются все индивидуальные особенности стопы человека, кроме того она позволяет выявить изменения на доклинической стадии. Также индивидуально можно выбрать верхнее покрытие.

Для покрытия стелек используются различные материалы:

 Натуральная кожа — натуральный «дышащий материал, максимально комфортный при носке).

 Флис — эластичный, износостойкий гипоаллергенный материал, обеспечиваетполноценный воздухообмен, быстро сохнет и хорошо сохраняет тепло).

 Микрофайзер (синий) — воздухопроницаемый и влаговпитывающий гипоаллергенный, гигиенический материал, обеспечивающий максимальный комфорт при физических нагрузках).

 Латекс с пропиткой из Aloe Vera  — материал, который обладает отличными амортизационными свойствами, эффективно успокаивает чувствительную кожу стоп, оказывает противовоспалительный эффект. Алое имеет целебные свойства: уменьшает боль и подавляет воспалительные реакции, ускоряет заживление повреждений на коже. В основном применяется для лиц, страдающих сахарным диабетом.) 

 Микрофайзер (коричневый) на латексной основе (Воздухопроницаемый, влаговпитывающий гипоаллергенный материал, обладающий отличными амортизационными свойствами.

 

Здоровье стоп – это отсутствие ударной нагрузки на позвоночник и суставы, парящая походка, красивая осанка, ощущение комфорта и легкости в ногах и современные ортопедические стельки помогут нам его сохранить.

Производитель комфортной ортопедической обуви из Германии

Под термином «деформация стопы у детей» понимают состояния, вызванные различными патологиями костей, сухожилий и мышц стопы. Лечение деформации стопы ребенка отличается от таковой у взрослого пациента, т.к. на этапе роста и развития организма даже серьезные деформации можно скорректировать. Наиболее частые заболевания детской стопы:

Плоскостопие — это деформация (изменение формы) стопы, при которой происходит уплощение ее продольного и/или поперечного сводов. Чаще у детей дошкольного и младшего школьного возраста встречается продольное плоскостопие.

Плоско-вальгусная деформация – патология стопы, характеризующийся снижением высоты ее сводов и Х-образным искривлением оси. При этом отмечается разворот пальцев и пятки наружу, опущение среднего отдела стопы, неуклюжесть походки, повышенная утомляемость и боль в ногах. Развивается в дошкольном или младшем школьном возрасте.

Варусная деформация — характеризуется искривлением сводов и оси стопы. Стопы разворачиваются вовнутрь, вся нагрузка на ноги распределяется неравномерно, самая сильная нагрузка приходится на внешнюю часть стопы. Развивается, как правило, в первые годы жизни.

Косолапость — патологическое состояние, при котором стопа (обычно обе) развернута внутрь и направлена пальцами вниз. Косолапость диагностируется сразу после рождения. Это состояние возникает на внутриутробной стадии развития.

Полая стопа — патологическое состояние, при котором высота продольного свода стопы резко увеличена. Во многих случаях пятка развернута внутрь. Обычно поражаются обе конечности и заболевание может прогрессировать. При этом пациенты испытывают боль, у них возникают костные мозоли. Нередки вывихи голеностопных суставов, и даже переломы.

Комбинированное плоскостопие с вальгусной деформацией первого пальца стопы — сустав большого пальца (плюснефаланговый сустав) искривлен таким образом, что большой палец отклоняется внутрь, в направлении второго пальца стопы. Заболевание чаще встречается у девочек. Хирургическое лечение противопоказано до полного окончания – или почти до окончания – процесса роста.

Правильно поставить диагноз и назначить лечение может только врач (ортопед или невролог). Лечебную обувь и стельки для детей так же назначает врач в зависимости от степени и сложности деформации.

ВАЛЬГУСНАЯ СТОПА:

  • внутренний свод снижен;
  • пятка отклонена кнаружи;
  • нагрузка приводит к наружной ротации голени (Х-образная постановка коленей).

При вальгусной установке стопы, голеностопных или коленных суставов специалисты рекомендуют антиВАЛЬГУСНУЮ обувь с высокими берцами и прямой или приводящей колодкой.

ВАРУСНАЯ СТОПА:

  • продольный свод стопы высокий;
  • стопа развернута вовнутрь;
  • нагрузка приводит к внутренней ротации голени (голени и/или колени имеют О-образную постановку).

Такая установка очень схожа с косолапостью.

При варусной установке стопы, голеностопных или коленных суставов специалисты рекомендуют антиВАРУСНУЮ обувь с высокими берцами, правильно укрепленными и отводящей колодкой.

Мигрень от туфель. Как стопы влияют на самочувствие человека. Новости общества

Самодиагностика

Первое, что должно насторожить, – боль при ходьбе или стоянии на месте, затруднения при беге, прыжках, ухудшение координации.

«Боли в ногах быть не должно, она не является, как считают многие, признаком пожилого возраста. Тем более её не должно быть у детей, у которых сильны компенсаторные резервы», – говорит Лилия Тихоненко.

В группе риска любители гимнастики, танцев, волейбола, баскетбола и иных видов спорта, где при прыжке вес тела падает на верхний свод стопы.

«О проблемах в стопе свидетельствуют натоптыши, с которыми не справляется педикюр. Загрубевшая кожа из‑за постоянного трения и отсутствия амортизации стопы появляется вновь», – продолжает Тихоненко.

Косолапость, вывернутость стопы при ходьбе наружу, разросшаяся косточка также говорят, что визит к ортопеду не стоит откладывать. А если признаки малозаметны, поможет доступная самодиагностика: стопу надо смазать маслом, встать на лист бумаги и посмотреть отпечаток.

«Если у взрослого отпечаток виден полностью и нет выемок от сводов, это классическое плоскостопие. Здоровая стопа эффективно выполняет рессорную функцию, своды равномерно распределяют нагрузку, смягчая толчки при ходьбе, беге или прыжках. При плоскостопии стопа не может правильно амортизировать, и ударная нагрузка идёт выше: на суставы нижних конечностей, позвоночник, внутренние органы», – сообщает специалист.

Провоцирует возникновение плоскостопия или усиливает проблемы врождённого обувь на высоком каблуке. Центр тяжести при ходьбе смещается на передний отдел, суставы деформируются, плюсневая кость отклоняется в сторону: в народе это называют «косточка», или «шишка. Узкая обувь ускоряет этот процесс: модные туфли бывают причиной боли в спине, шее и даже головных болей.

 

Фото: pixabay.com

Высокий свод стопы и ортопедические стельки: в чем связь?

Высокий свод стопы или полая стопа является патологическим состоянием, ухудшающим качеством жизни человека. Высокий свод часто формируется на фоне заболеваний мышечных и нервных тканей. Вызывает боли и быструю утомляемость при ходьбе, в частности в области поясницы, повышает нагрузку на суставы.

Людям с данной патологией тяжело подобрать удобную обувь, с течением болезни деформируются пальцы, повышаются риски травм и повреждения связок.

Исправить проблему, восстановить анатомически правильную форму дистального отдела ног помогут индивидуальные ортопедические стельки.

Что такое высокий свод стопы?

Высокий свод стопы – патологическое увеличение свода (средняя часть подошвы сильно прогибается вверх, что является противоположным состоянием плоскостопию, когда своды опущены).

На данный момент выяснить точную причину патологии не удалось. Медики выделяют ряд заболеваний и состояний, которые могут привести к развитию болезни:

  • травмы дистального отдела нижних конечностей;
  • полиомиелит;
  • дистрофия мышечной ткани;
  • наследственная моторно-сенсорная нейропатия;
  • ДЦП;
  • поражение периферических нервов.

Для профилактики и лечения высокого свода стопы специалисты рекомендуют использовать ортопедические стельки, способствующие коррекции патологии.

Клинические признаки

При полой стопе возникают болезненные ощущения, в частности в области суставов, высокая и быстрая утомляемость, возникают проблемы с покупкой обуви.

При визуальном осмотре хорошо просматривается увеличение высоты сводов (наружного и внутреннего), искривление пальцев и достаточно болезненные мозоли, образующиеся у основания большого пальца и в области мизинца, ограничение подвижности дальнего отдела конечности.

Лечение полой стопы

Тактику лечения разрабатывает врач-ортопед или травматолог с учетом возраста пациента, сопутствующих заболеваний костно-мышечной системы и степенью увеличения свода.

Лечение включает массаж, ЛФК и разные методы физиотерапевтических процедур. Некоторые формы болезни хорошо поддаются коррекции с помощью ортопедической обуви. Но чтобы получить максимальный эффект рекомендуется ношение ортопедических стелек, изготовленных по индивидуальным слепкам ноги.

Ортезы CoreStep производятся по американским технологиям, опытным техником-ортопедом «с нуля».

Как выбрать ортопедические стельки при высоком своде стопы?

Ортопедические стельки, изготовленные по индивидуальному слепку, позволяют воспроизвести анатомию сводов конкретной стопы, тем самым устраняя неприятные ощущения, распределяя нагрузку правильно.

Специальные вкладыши для обуви при высоком своде для снятия боли и обеспечивающие коррекцию должны обладать особыми свойствами и строением. Очень важно при изготовлении конструкции соблюдение высоты ортезов, а также обеспечение биомеханического выравнивания.

Купить действительно качественные стельки, имеющие дополнительные ортопедические элементы (пронатор, супинатор, высокие бортики и прочее) и обладающие корректирующими свойствами можно только под заказ. В таком случае изделие изготавливается «с нуля», по индивидуальному слепку и рекомендациям врача.

Чтобы правильно выбрать стельку необходимо предварительно пройти консультацию ортопеда. После осмотра и проведения диагностики снимаются замеры подошвы пациента, специалист отмечает все особенности строения.

Как только, слепки будут готовы пациента приглашают на примерку. Таким образом человек получает уникальное изделие, подходящие конкретно ему, обеспечивающее комфорт и удобство при ежедневном использовании.

Преимущества и эффективность ношения ортопедических стелек

Ортопед-техник при изготовлении индивидуальных ортопедических стелек CoreStep вытачивает каждую пару по американской технологии «с нуля», согласно врачебным рекомендациям. Ношение ортезов имеет множество положительных моментов, обеспечивая корректирующий эффект.

К преимуществам ортопедических вкладышей относятся:

  • ортопедическая коррекция сводов, восстановление правильного положения;
  • обеспечение удобства и комфорта при ежедневном ношении;
  • снимает давление с суставов, в частности с коленных и тазобедренных;
  • обеспечивает пружинящую функцию, тем самым защищая стопу от ударов при ходьбе;
  • стелька CoreStep – это уникальный тренажер, позволяющий закачать мышцы в правильное положение;
  • подходят для ношения в любой обуви, так как каждая пара ортезов может подбираться для конкретной пары обуви;
  • постоянное ношение вкладок обеспечивает улучшение кровообращения, предупреждает деформацию пальцев.

Правильный подход к проблеме позволяет добиться высоких положительных результатов, значительно повысить качество жизни человека.    

д-р Прайс и д-р Динер — специалисты в области хирургии стопы

Выбрать главуСпециализация врачаМедицинские услугиИнформацияРезюмеКоллектив врачейДополнительные услугиКак добраться?Информация о городе ВисбаденПартнеры

Д-р мед. наук Маркус Прайс и д-р мед. наук Катрин Динер являются специалистами в области хирургии стопы, совладельцами и ведущими врачами группы ортопедов клиники «ГЕЛИОС Аукамм» в Висбадене. Основными направлениями специализации д-ра Прайса и д-ра Динер является хирургия стопы, эндопротезирование голеностопного сустава, а также ревмоортопедические вмешательства в области кистей и стоп.

Персональная поддержка квалифицированными специалистами по лечению заболеваний стоп

Основное внимание в ортопедическом врачебном кабинете уделяют сектору оперативных вмешательств, особенно хирургии стопы и голеностопного сустава, проводя более 1000 вмешательств в год. При этом искренность, обмен информацией и доверие являются основой для успешного сотрудничества между пациентом и врачами. Клиника ГЕЛИОС Аукамм специализируется на ортопедии и оперативной ревматологии. В марте 2018 года ортопедическая групповая практика клиники Aukamm и клиника HELIOS Aukamm прошли сертификацию как «Центр хирургии стопы и голеностопного сустава с максимальным уровнем медицинской помощи».

В ортопедической клинике «Аукамм» большое значение придается работе, ориентированной на пациента. Уход за пациентами осуществляется непрерывно и без замены лечащих врачей, так что пациенты могут проходить весь курс терапии от диагностики заболевания и вплоть до послеоперационного лечения с одним специалистом.

Помимо основной специализации в области хирургии стопы, медицинская команда ортопедической клиники также имеет многолетний опыт в области эндопротезирования коленного и тазобедренного суставов, а также артроскопической хирургии коленного и плечевого суставов. Помимо болевой терапии позвоночника, в клинике также практикуется педиатрическая ортопедия, хирургическое лечение ревматических заболеваний и хирургия кисти.

Хирургия стопы и голеностопного сустава — оперативная и консервативная

Боли в стопе или голеностопном суставе могут быть вызваны различными причинами. Решающее значение в этом случае играет ориентированная на пациента, целенаправленная и точная диагностика заболевания. Кроме оперативной хирургии, д-р Прайс и д-р Динер, обладают знаниями в области мануальной терапии и спортивной медицины, оказывая услуги спортсменам, как любителям, так и профессионалам. Статическое и динамическое измерение распределения давления в стопе позволяет использовать индивидуальный дизайн стелек. С целью оптимизации лечения, за пациентами ухаживают медсестры, занимающиеся спортивной наукой, которые, будучи бывшими немецкими легкоатлетками высшего класса, знают все «слабые места» спортсменов! Таким образом, пациенты могут полностью довериться д-ру Прайсу и д-ру Динер, которые в обязательном порядке проведут профессиональную консультацию и окажут квалифицированную медицинскую помощь, как консервативную, так и оперативную.

Назад к ходьбе без боли!

Каждый день нам нужно делать бесчисленное количество шагов — и так всю жизнь. Эта серьезная задача влечет за собой много последствий, как правило, из-за плохо сидящей на ноге обуви. Поэтому многие пациенты жалуются на вечернюю тяжесть в ногах, болезненные места сдавления или деформацию пальцев. Состояние пациента можно с уверенностью улучшить благодаря использованию подходящей по размеру обуви, адаптированных стелек и возможной дальнейшей терапии. Вы без сомнения можете довериться нашим специалистам в области хирургии стопы — они в кратчайшие сроки помогут вам, чтобы вы снова могли начинать день с легкой походки и без боли.

Для перехода на сайт Центра хирургии стопы нажмите здесь.


Программа привилегий на месте

Agent CS

Агент CS обеспечивает услуги, в рамках которых вы можете сосредоточиться на выполнении своих важных задач – это инновационное агентство услуг, которое действует вместо вас в имеющихся сетях в самых различных областях для получения нужного вам результата.

ДАЛЕЕ

Professional Aviation Solutions

Компания Professional Aviation Solutions — это молодая, мотивированная команда опытных специалистов по чартерным авиарейсам, которая сотрудничает с самыми известными авиакомпаниями.

ДАЛЕЕ

Lufthansa Mobility Partner

PRIMO MEDICO является аккредитованным партнером Lufthansa Health & Medical. Воспользуйтесь выгодами в качестве члена или пользователя PRIMO MEDICO со специальными условиями, которые дают возможность вам и вашим спутникам пользоваться скидками в рамках различных тарифов Lufthansa, SWISS, Austrian и Brussels Airlines.

ДАЛЕЕ

Казино Висбадена

Ощутите магию случая. Казино Spielbank Wiesbaden занимает первое место в районе Рейн-Майн благодаря самому большому количеству посетителей и выплат. Поэтому стоит обязательно побывать в одном из самых красивых казино Европы. Погрузитесь в атмосферу стиля и острых ощущений. Будь то классическая игра или игровые автоматы, дарящие ощущение Вегаса. Вас ждет незабываемый вечер.

ДАЛЕЕ

торговая деревня в Вертхайме

Среди живописных виноградников Франконии находится Wertheim Village — роскошная аутлет-деревня особого типа. В Wertheim Village находится более 110 фирменных дизайнерских бутиков со скидками до 60% от первоначально рекомендованной розничной цены.

ДАЛЕЕ

Отель Falkenstein Grand Kempinski, Königstein im Taunus / Кёнигштайн (Таунус)

Falkenstein Grand Kempinski — это 5-звездочный отель повышенной комфортности, который находится недалеко от оживленного мегаполиса. Отель расположен посреди Таунуса в окружении парка площадью 6 гектаров и предлагает своим гостям захватывающий вид на панораму Франкфурта. Построенный в 1909 году по приказу императора Вильгельма II фешенебельный гостиничный комплекс с богатой историей располагает 112 номерами, люксами, апартаментами и пентхаусом. Здесь пациентам, нуждающимся в соответствующей медицинской помощи, предлагается необходимый покой, превосходный уровень комфорта, обслуживание и кулинарные изыски.

ДАЛЕЕ

Отель Villa Rothschild Kempinski, Königstein im Taunus / Кёнигштайн (Таунус)

Овеянный историей 5-звездочный отель повышенной комфортности Villa Rothschild Kempinski с видом на исторический замок Кронберг и его окрестности расположен недалеко от Франкфурта-на-Майне и также может стать отличным местом отдыха и релаксации для пациентов, нуждающихся в соответствующем лечении.

ДАЛЕЕ

Отель Nassauer Hof Wiesbaden

Этот традиционный отель, расположенный в самом сердце г. Висбадена, с 1813 года является неотъемлемым символом города и считается одним из настоящих гранд-отелей современности. Отель одновременно является главной столичной гостиной страны и «уединенным уголком урбанистического отдыха» для гостей со всего мира.

ДАЛЕЕ

Лучшие стельки для поддержки свода стопы для высоких сводов стопы и плоской стопы

Независимо от того, есть ли у вас заоблачные арки или самые плоские ступни, вы хотите, чтобы они чувствовали себя комфортно весь день. Вы уже знаете, что стельки для поддержки свода стопы будут иметь значение, но найти правильные может быть непросто. Вариантов кажется бесконечным, и трудно сказать, какой из них сделает ваши ноги лучше. Не бойтесь, мы — свет в конце длинного, темного, запутанного туннеля.

ОСНОВЫ —
  • Вкладыши для поддержки свода стопы делают ноги более комфортными и помогают уменьшить боль в ногах, но найти стельки с правильной высотой свода может быть непросто.
  • Определение высоты свода стопы — это первый шаг к подбору правильных ортопедических изделий для высоких, средних сводов стопы или плоскостопия. Как только вы узнаете высоту своей стопы, вы сможете найти стельку, которая соответствует контурам вашей стопы, обеспечивая поддержку по всей вашей арке.
  • Стельки с прочной опорой обеспечат вам долгий комфорт, который вы хотите. Не совершайте ошибку, покупая мягкие стельки, которые поначалу кажутся хорошими, но в конечном итоге оставляют арку без опоры.
  • Если вы хотите сделать свою обувь более удобной, мы рекомендуем стельки Tread Labs Ramble.Если вы страдаете подошвенным фасциитом или другой болью в стопе, обратите внимание на Pace Insoles. Или, если вы спортсмен, стремящийся к повышению производительности и превосходной отдаче энергии, купите наши стельки Dash.

МАГАЗИН TREAD LABS

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ —

Чтобы найти лучшую опору для стопы, нужны лишь небольшие знания. Читайте дальше, чтобы узнать о высоких сводах стопы, плоскостопии и умеренных сводах стопы, а также узнать, как выбрать лучшую стельку для каждой из них.

  1. Как определить высоту своей дуги с помощью мокрого теста
  2. Для высоких сводов: Причины боли в стопах от высоких сводов
  3. Для высоких сводов стопы: Как найти стельки, которые помогут облегчить боль и дискомфорт
  4. При плоскостопии: Причины боли в стопах от плоскостопия
  5. При плоскостопии: как найти стельки, которые помогут облегчить боль и дискомфорт
  6. Для средних арок: Какой тип арочной опоры вам нужен
  7. Различные функции, которые должны быть у ваших стелек, независимо от высоты свода стопы

У меня высокий свод стопы или плоскостопие?

Выбирая лучшие стельки для плоскостопия или высоких сводов стопы, вам необходимо знать высоту своего свода стопы.Определить высоту свода стопы так же просто, как взглянуть на мокрый след. Сравните свой след с диаграммой ниже.

Если у вас плоскостопие, сделайте дополнительный шаг, чтобы посмотреть на свод стопы без веса. Самый простой способ — сесть и положить лодыжку на противоположное колено.

Если вы видите арку, когда не стоите, вам будет лучше со средне-высокой опорой для свода стопы, как показано в таблице ниже. Если ваша стопа такая же плоская, как сидя, то лучше всего подойдет низкая опора для свода стопы.

Таблица высоты арки

Что вызывает высокие дуги?

Высокие своды обычно передаются по наследству и передаются от рождения. Если вы развили высокую арку всего на одну ногу за эти годы или видите только одну высокую арку, когда вы смотрите на свой след вместо двух, проконсультируйтесь с врачом. Разница может быть связана с неврологией.

Обычно высокие своды сами по себе не вызывают боли, но они могут привести к недоразвитию (более известному как супинация).Это означает, что ваши своды не сжимаются в достаточной степени, чтобы поглотить шок от ходьбы / бега, что создает нагрузку на ваши ноги и может привести к:

Какие стельки лучше всего подходят для высоких сводов?

Стельки

обеспечивают поддержку высоких сводов стопы и помогают предотвратить недоразвитие, но важно подобрать правильную пару. Лучшие стельки для высоких сводов должны обеспечивать:

  • Прочная опора, снимающая чрезмерное давление на подушечку и пятку стопы
  • Безупречная посадка по всей длине свода стопы, равномерно распределяющая вес тела по стопе, смягчая удар при ходьбе, беге или прыжках.
  • Стабилизация пятки

Стельки с высоким сводом Tread Labs полностью поддерживают весь свод стопы и стабилизируют пятку с помощью глубокой пяточной чашки, которая концентрирует жировую подушечку под пяточной костью.

Узнайте больше о том, как найти лучшие стельки для поддержки высокого свода стопы здесь.

Примечание: если у вас высокий свод стопы, вы можете подумать, что вам нужна максимально возможная стелька, но вам следует попробовать несколько значений высоты свода стельки, чтобы увидеть, какая из них лучше всего будет поддерживать ваши ноги.

Как стельки Arch Support помогают справиться с плоскостопием?

При плоскостопии вся нижняя часть стопы (подошва) касается земли, когда вы стоите. Плоскостопие часто возникает, когда ваши своды стопы не развиваются должным образом в процессе взросления или если вы излишне прогуливаетесь.Они также могут развиваться с возрастом или после травмы стопы. У женщин беременность может вызвать плоскостопие.

У некоторых людей плоскостопие не вызывает никаких затруднений. Но для других они могут вызвать:

  • Боль в пятке (подошвенный фасциит) или в своде стопы
  • Отек на внутренней стороне лодыжки
  • Проблемы с коленом и бедром

Какие стельки лучше всего подходят для низких сводов стопы?

Лучшие стельки для плоскостопия полностью поддерживают свод стопы и стабилизируют пятку, чтобы сконцентрировать жировую подушечку под пяточной костью.Это и предотвратит чрезмерное прославление, и обеспечит твердую поддержку. Как правило, лучшие стельки для плоскостопия имеют низкий, но поддерживающий свод.

Хотя может показаться, что мягкие и удобные стельки — хороший вариант для людей с плоскостопием, они не справятся со своей задачей. Что нужно для плоскостопия, так это структурная поддержка, которая соответствует их контурам, предлагая поддержку свода стопы и стабилизацию пятки.

Узнайте больше о том, как найти лучшие стельки для поддержки свода стопы здесь.

Арки средней степени тяжести тоже нуждаются в опоре арки

Если ваш свод стопы ни низкий, ни высокий, у вас самый распространенный тип стопы — средний.Но это не значит, что вам не нужна арочная опора. На самом деле все наоборот. Ваши ноги по-прежнему нуждаются в опоре, чтобы не допустить чрезмерного прогиба. Кроме того, все типы стопы получают поддержку во время тренировки. Бегунам, пешеходам и велосипедистам особенно нужна дополнительная поддержка свода стопы.

Что делает опорную вставку Arch хорошей?

Стельки для поддержки свода стопы значительно повышают комфорт стопы и улучшают спортивные результаты. Предотвращая гиперпронацию, они снижают утомляемость стопы, облегчают или предотвращают подошвенный фасциит и увеличивают длину шага.

Для получения максимальной пользы стелька должна хорошо сидеть и быть достаточно прочной, чтобы сохранять форму даже после интенсивного использования. Лучшие стельки для поддержки свода стопы — это те, которые обеспечивают надежную поддержку и идеальную посадку. При покупке стелек обратите внимание, что лучшие стельки будут включать в себя эти 4 функции:

  1. Strong Support — Стельки из мягкого пеноматериала, которые легко отклоняются под ногами, не обеспечат длительного комфорта. В то же время стелька опоры свода стопы должна изгибаться как пружина, чтобы работать согласованно со стопой.Вы должны уметь сгибать арку, но это будет нелегко.
  2. Безупречная посадка — Прекрасная посадка раскрывает преимущества сильной поддержки. Ищите стельки с несколькими вариантами высоты свода стопы. Если стельки не имеют разной высоты дуги, они, вероятно, слишком мягкие, чтобы оказывать поддержку, изменяющую жизнь.
  3. Durability — Недорогие аптечные стельки прослужат несколько месяцев. стельки более высокого качества обычно служат 6-12 месяцев. Двухкомпонентная система Tread Labs рассчитана на длительные перевозки.Безоговорочная гарантия на формованные опоры арки. Навсегда. Сменные верхние крышки можно легко заменить, чтобы освежить вашу обувь.
  4. Совместимость со всей вашей обувью — Спортивные туфли со съемными вставками по всей длине подходят для стельки одного стиля. Туфли без съемных вставок займут другое. Многие бренды стельки производят разные стельки, чтобы обувь поместилась в вашем шкафу. Двухкомпонентная система Tread Labs позволяет легко заменять верхние крышки на наборе опор арки.Набор стелек с дополнительным набором верхних покрытий подходит для самой разнообразной обуви.

Лучший способ добиться идеальной посадки — это использовать стельки для поддержки свода стопы с различными контурами и конфигурациями. Потратьте несколько дней на то, чтобы у вас были стельки, подходящие для вашей высоты свода стопы. Ваши ноги будут вам благодарны.

Стельки для любой высоты арки

Независимо от высоты свода стопы стельки значительно увеличивают комфорт, поддерживая кости стопы для эффективного шага.Сделайте себе одолжение и посмотрите, что поддержка арки может улучшить ваш внешний вид и ваш день.

МАГАЗИН TREAD LABS

Вопросы? Напишите нам на [email protected] Мы здесь, чтобы помочь.

Как облегчить боль в своде стопы

Если у вас высокие арки, вы наверняка это знаете. Но знаете ли вы, какие проблемы со стопами у вас чаще возникают? Если у вас есть арки, которые не касаются земли, есть одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы избежать этих проблем, и это настолько легко, что вы удивитесь, почему вы еще этого не делаете.

ОСНОВЫ —
  • Высокий свод стопы не касается земли, когда вы равномерно стоите на обеих ногах, концентрируя вес на пятках и подушечках стоп. Это может привести к боли, натоптышам и мозолям, жесткости свода стопы и напряжению икроножных мышц.
  • Высокие дуги обычно передаются семьями, но если они развиваются в течение короткого периода времени, обратитесь к врачу.
  • Правильная поддержка высоких сводов стопы может помочь вам избежать общих проблем со стопами, связанных с ними.
  • Для высоких свода стопы мы рекомендуем высокие и сверхвысокие опоры свода Tread Labs. Если вам просто нужна более удобная обувь, обратите внимание на стельки Ramble. Если вы имеете дело с подошвенным фасциитом или другой болью в стопе, покупайте стельки Pace Insoles, а если вы спортсмен, которому нужна превосходная отдача энергии, обратите внимание на стельки Dash.

МАГАЗИН TREAD LABS

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ —

Что такое высокие арки?

Высокие арки — это именно то, на что они похожи.Свод стопы сильно выражен и не касается земли, когда вы стоите равномерно на обеих ногах. Это оказывает дополнительное давление на подушечку стопы и пятку.

Вы, наверное, слышали, что высокие арки называются «pes cavus», что на латыни означает «полая ступня». Если вы пройдете тест на мокрый след, вы поймете, почему. Впечатление от мокрого следа — это только пятка и подушечка стопы, а середина стопы не оставляет следов.

Что вызывает высокие дуги?

Хотя большинство людей с высокими сводом стопы рождаются с ними, есть люди, которые развивают их со временем.Если в более позднем возрасте у вас разовьются высокие своды стопы или если только одна из ваших сводов стопы поднимается, пора обратиться к врачу, поскольку это может быть симптомом неврологического расстройства.

Есть две основные причины высоких сводов:

  • Естественная ортопедическая форма / генетика — Когда в вашей семье высокие дуги, они являются результатом генетики. WebMD сообщает, что высокий свод стопы наследуется 68% женщин и 20% мужчин.
  • Нервно-мышечные и неврологические — Когда ваши высокие дуги вызваны такими заболеваниями, как синдром Шарко-Мари-Зуб, диабет, инсульт, церебральный паралич, мышечная дистрофия или болезнь Паркинсона.Высокие дуги, являющиеся результатом нервно-мышечного или неврологического состояния, обычно жесткие и негибкие.

Почему у меня свод стопы?

Своды стопы служат важной цели — они помогают стопе и ноге поглощать удары, они стабилизируют ваше тело, когда вы стоите или двигаетесь, и помогают адаптироваться к неровной поверхности. Таким образом, если у вас высокие своды, некоторые из этих функций могут быть нарушены, что может привести к боли и травмам.

Может ли высокий свод стопы вызывать боль в спине, расколах голени и стопе?

Наличие высоких сводов стопы может в конечном итоге привести к болям в различных частях тела.Это связано с тем, что высокие своды создают дополнительную нагрузку на ваши плюсневые кости или кости средней части стопы, потому что ваш вес сосредоточен на подушечке стопы. Это может означать боль в ногах при стоянии, ходьбе или беге, которая со временем может распространяться на лодыжку, колено, бедро и спину.

Помимо боли в теле, высокие своды могут вызывать другие проблемы, в том числе:

Если у вас высокий свод стопы, у вас больше шансов супинировать или недооценивать. Как супинатор, ваши своды плохо поглощают толчки при ходьбе / беге, и ваша ступня недостаточно перекатывается внутрь при приземлении.Фактически, супинирующая ступня имеет внутреннее движение менее 15%, что означает, что большая часть вашего веса приходится на внешние края каждой ступни. Об этом могут свидетельствовать рисунки на подошве обуви.

Хотя высокие дуги обычно не вызывают боли в своде стопы, супинация может оказывать слишком большое давление на суставы и мышцы стопы, лодыжки и ноги, что вызывает боль. Проблемы, связанные с супинацией, включают:

Супинаторы тяжелой степени предрасположены к травмам, таким как инверсионное растяжение связок голеностопного сустава, пяточная шпора и стрессовые переломы.Хотя супинация и высокие дуги — не одно и то же, супинация — это обычная биомеханическая аномалия для людей с высокими сводами.

Различные проблемы, которые могут возникнуть из-за высоких арок, могут быть ошеломляющими, но есть кое-что, что можно легко сделать, чтобы их избежать.

Что такое лечение высоких сводов?

Лучшее, что вы можете сделать для высоких арок, — это правильно их поддержать. Это означает использование стелек, предназначенных для высоких сводов стопы. Стельки уменьшат чрезмерное давление на подушечку и пятку стопы, равномерно распределяя вес тела.Это, в свою очередь, смягчит удар при ходьбе, беге или прыжке.

Стельки для высоких сводов стопы также помогают исправить биомеханические нарушения, включая супинацию. Глубокая пяточная чашка стельки стабилизирует пятку, концентрируя жировую подушечку под пяточной костью и оптимизируя естественную амортизацию стопы.

Когда вы покупаете стельки для высоких арок, самое важное, что нужно искать, — это арка, которая будет достаточно высокой, чтобы соответствовать вашей арке. Универсальные стельки и стельки, которые вы купите в аптеке, вам не подойдут.Стельки Superfeet также не подходят для высоких сводов стопы, поскольку они предназначены для медиальных сводов. Tread Labs предлагает стельки с высоким и сверхвысоким сводом, чтобы вы могли найти идеальную подошву для ваших ног.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Вопросы? Напишите нам на [email protected] Мы здесь, чтобы помочь.

Полая стопа — AlignFootwear.eu

Каковы симптомы полой стопы?

В положении стоя свод стопы явно относительно высокий.Это наиболее очевидный симптом расстройства. Боль и нестабильность также могут указывать на то, что у вас полая стопа.

Другие симптомы включают в себя то, что пяточная кость находится под относительно острым углом, а средняя часть стопы не имеет веса или почти не нагружается. Часто пятка скатывается внутрь, а передняя часть стопы опускается внутрь. Это называется пронацией. Согнутые пальцы ног и ощущение того, что ахиллово сухожилие напряжено, также могут указывать на то, что у вас полая стопа.

Если у вас полая стопа, у вас также могут развиться осложнения:

  • Раздражение и воспаление связки дуги
  • Воспаление голени
  • Боль под пяткой
  • Вызывает ахиллово сухожилие
  • Воспаление нижней связки стопа, подошвенный фасциит
  • Пяточная шпора

Если у вас полая стопа, чрезмерная нагрузка на пяточную жировую подушечку, а также сухожилия, мышцы и связки свода стопы.Полая ступня создает наибольшую нагрузку на пятку и переднюю часть стопы. Боль в пятке и передней части стопы также является сильным признаком полой стопы.

По сравнению с хорошо выровненной здоровой стопой, кость и жировая прослойка под пяткой в ​​полой стопе часто подвергаются чрезмерной нагрузке.

Если у вас полая стопа, передняя часть стопы также подвергается чрезмерному давлению. Одно из последствий полой стопы — тугое ахиллово сухожилие. Чтобы уменьшить давление на сухожилие, вы неосознанно перераспределяете вес тела, в результате чего увеличивается нагрузка на переднюю часть стопы, часто включая большой палец ноги.

Чтобы узнать, какая часть стопы несет наибольший вес, проверьте, нет ли твердой кожи. Вы также можете проверить, где ваша обувь изнашивается быстрее всего. Износ также может указывать на то, какая часть стопы несет наибольший вес.

Чтобы облегчить боль, вызванную полой стопой, важно сосредоточиться на снятии давления. Носите хорошую обувь с амортизирующим каблуком. Советуем вам надеть хорошие поддерживающие стельки.

Если у вас полая стопа, в большинстве случаев вы обнаружите, что под стопой находится туго натянутая связка, которая часто является причиной воспаления.

Как лучше всего лечить полую ступню?

Если у вас полая стопа, важно сосредоточиться на снятии давления на стопу. Полая стопа — это неровная стопа. Несоосность означает, что нагрузка от веса тела распределяется неравномерно. Неравномерно распределенная масса тела представляет повышенный риск возникновения различных проблем, связанных с болью, по всему телу.

  • Избегайте ходьбы по твердой подложке.
  • Носите хорошую поддерживающую и амортизирующую обувь, желательно со стелькой.
  • Попросите вашего врача, физиотерапевта или специалиста по стопам сделать легкие упражнения для расслабления связок под стопой. Укрепление мелких мышц под стопой может уменьшить давление на связки под стопой.
  • В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для отделения связки под стопой от кости.

У нас есть хорошие отзывы от клиентов с полой стопой. Стельки Align Footwear® улучшают мобильность, комфорт и производительность. Они способствуют улучшению осанки и физической адаптации в кинетической цепочке, чтобы вы чувствовали себя здоровее и улучшали самочувствие.Когда стельки заставляют тело принять правильную естественную позу, нагрузка на каждом шаге распределяется более равномерно. Стельки Align Footwear® уменьшают разрушительные ударные волны, проходящие по всему телу. Это снижает нагрузку на суставы, мышцы, сухожилия и связки. Стельки Align Footwear® также содержат мягкий гель, который распределяет нагрузку на тело и снимает любую боль, которая может возникнуть из-за пяточной шпоры. Наши стельки корректируют положение пятки за счет трех плоских точек, на которые мы имеем патент.Когда пятка выровнена и прямая, ваши колени, бедра и плечи также будут выровнены. . Хорошее выравнивание также устраняет ненужную нагрузку на мышцы, суставы, кости и связки, потому что в выровненном теле вес тела оптимально сбалансирован.

В отличие от традиционных подходов, Align Footwear® стремится избежать фиксации стопы с помощью опор для свода стопы, компрессионных подушек и клиньев. Эти типы подушечек ухудшают подвижность и ослабляют мышцы стопы. Трехплоскостные точки стельки выравнивают пятку.Наши стельки хорошо сочетаются с упражнениями для стопы, которые часто рекомендуются специалистами по стопам, если у вас есть проблемы со стопами. Если вы заставляете ступню занять определенное положение, как при использовании клиньев, компрессионных подушек или опор для свода стопы, вы минимизируете эффект от таких упражнений для стопы.

Стелька Align Footwear® уникальна. На рынке нет ничего подобного. Важно отрегулировать положение лодыжки, чтобы оптимизировать физические условия и позволить мышцам стопы двигаться так, как задумано природой.У нас есть клиенты, которые привыкли стоять или ходить более 10 часов каждый день. Они говорят нам, что, надев стельки Align Footwear® какое-то время, снова чувствуют себя прекрасно.

Мы рекомендуем попробовать стельки Align Footwear®. Попробуйте наши стельки Align Footwear® на ногах. Вы можете пробовать стельки до 60 дней. Если вы не чувствуете, что они имеют значение, просто верните нам стельки, и мы полностью вернем вам 69 евро.

Почему люди с «высокими дугами» не могут найти подходящие ортопедические приспособления и как правильный выбор ортопедических приспособлений может предотвратить раздражающую, хроническую боль в ногах и лодыжках

Почему люди с «высокими дугами» не могут найти подходящие ортопедические приспособления и какие результаты Правое ортопедическое устройство может предотвратить раздражающую хроническую боль в стопе и лодыжке

от Тамера Иссы, PT, DPT

Если у вас «высокие арки», вы, наверное, это знаете.Вы сравнили свои ступни с другими с «низким сводом стопы» или «плоскостопием» и заметили резкую разницу. Вероятно, на протяжении многих лет вам говорили врач, ортопед, терапевт или продавец обуви, что у вас высокий свод стопы, и вы не были уверены, хорошо это или плохо.

Недавно у меня была пациентка с болями в подушечке стопы, пятке и ахилловом сухожилии. Она сказала мне, что ортопедия никогда не помогала ее «высоким сводам». Я объясняю почему ниже и в этом видео.

Неважно, лучше или хуже иметь высокий свод стопы, чем плоскостопие, потому что оба они имеют свой собственный уникальный набор проблем.Если у вас высокий свод стопы, и вам было трудно найти подходящую обувь или ортопедические стельки, которые поддерживали бы ноги, я не удивлюсь, и вам стоит продолжать читать. Я просто объясню почему, а также объясню, как ваш конкретный тип стопы приводит к определенным типам боли в стопе и лодыжке.

Большинство ортопедических изделий, представленных на рынке, предназначены для людей с плоскостопием. Мы все слышали, что найти обувь с арочной опорой лучше для нас и что носить балетки или сандалии без арочной опоры нам нехорошо.Сообщается, что примерно 10-20% населения имеют высокие своды … может быть, поэтому мы не слышим об ортопедических стельках или обуви, предназначенных для тех, у кого есть противоположная проблема.

Давайте сначала разберем анатомию и биомеханику. Этот тип стопы также известен как «супинированная стопа» или, с медицинской точки зрения, стопа «pes cavus». Этот тип стопы более сложный и биомеханически более сложный. Это приводит к компенсации чрезмерного супинации стопы ходьбой.Ниже приведен пример супинированной стопы по сравнению с пронированной. Чрезмерно супинированная стопа более жесткая и лишена подвижности, что делает ее менее адаптируемой к неровным поверхностям. Он также передает больше шока на лодыжку, колено и бедро.

Вот классические характеристики высокого свода стопы:

  1. Очень жесткая опора
  2. Четко очерченная арка, возвышающаяся над землей
  3. Передняя часть стопы и большой палец ноги направлены вниз
  4. Задняя часть стопы направлена ​​внутрь
  5. Чрезмерное давление на подушечки стопы и пятку

Тип стопы с высоким сводом стопы может привести к следующим проблемам:

  • Подошвенный фасциит (боль в нижней части стопы у основания пятки)
  • Метатарзалгия (боль в подушечке стопы)
  • Молоток и когтистые пальцы (деформации пальцев стопы)
  • Тендинит ахиллова сухожилия (перегрузка сухожилия, прикрепленного к задней части пятки)
  • Сесамоидит и сесамовидные переломы (боль в костях у основания большого пальца стопы)
  • Нестабильность голеностопного сустава (растяжение связок голеностопного сустава)
  • Артрит голеностопного сустава (артрит, вызванный перегрузкой голеностопных суставов)

Большинство проблем, связанных с «супинированной» стопой, возникает из-за чрезмерного давления на определенные области (большой палец стопы, плюсневые кости, пятка), чрезмерного подошвенного сгибания, перегружающего определенные ткани (подошвенная фасция, ахиллово сухожилие), и жесткости, перегружающей другие суставы. стопа и голеностопный сустав (артрит, нестабильность).

Итак, вернемся к исходному вопросу. Людям с высоким сводом свода трудно найти подходящие ортопедические изделия, потому что большинство безрецептурных ортопедических изделий не предназначены для поддержки формы высокой изогнутой стопы. Они разработаны, чтобы поддерживать форму ступни с низким сводом. Таким образом, они не будут чувствовать себя комфортно, иначе они вызовут компенсацию и боль в другом месте.

Единственный ортопедический протез, который я нашел, который подходит для высокой изогнутой стопы, — это супинационный ортопед Vasyli Hoke.Они разработаны специально для биомеханической структуры «супинированной» ступни с высоким сводом. Мы используем линейку медицинских ортопедических изделий по индивидуальному заказу Vasyli, потому что они потратили время на разработку ортопедических изделий, которые поддерживают биомеханическую структуру различных типов стопы и удовлетворяют потребности в комфорте большинства людей с различными заболеваниями стопы.

Если у вас высокие арки, расскажите о своем опыте. Какие проблемы вы заметили со временем? Что вы обнаружили, что работает, а что нет?

Найдите свои идеальные стельки для обуви — Protalus

Как стельки помогают?

Вообще говоря, они обеспечивают амортизацию и структуру стельки в обуви.Поскольку это часть обуви, на которую опирается ваша ступня, форма стельки может влиять на внутреннюю структуру вашей стопы. Представьте, что вы лежите на спине на ровной поверхности. Форма вашего позвоночника изменится, если вы добавите большую подушку под поясницу. То же самое и с вашей обувью. Если стелька вашей обуви полностью плоская, она не будет поддерживать такие части стопы, как свод стопы. Но если стельке добавить немного высоты под свод стопы, это поможет поддержать эту часть стопы.Компания Protalus далеко зашла в разработке конструкции стельки, специально созданной для того, чтобы не только обеспечивать поддержку свода стопы, но и способствовать правильному выравниванию таранной (голеностопной) кости. Когда эта кость хорошо выровнена, это помогает остальной части вашей стопы и даже другим вашим суставам, таким как колени и бедра, работать согласованно. Люди, страдающие такими состояниями, как подошвенный фасциит и невропатия, часто ищут способы облегчить дискомфорт, который они испытывают, обеспечивая надлежащую поддержку и выравнивание этих областей. Вот почему Protalus выделяется как лидер в дизайне стелек.

Какие стельки рекомендуют ортопеды?

На рынке представлено множество различных типов стелек. Некоторые из них обеспечивают только амортизацию, некоторые имеют встроенную опору для свода стопы, некоторые изготовлены из магнитных материалов, а некоторые имеют технологию амортизации. Не все эти типы стелек были тщательно изучены, но есть исследования, которые демонстрируют положительные результаты для конкретных условий. Одно исследование 1 пришло к выводу, что для лечения подошвенного фасциита используются «сборные ортопедические изделия»…. были более эффективными, чем ортопедические изделия, продающиеся без рецепта «и что» … нет поддержки использования магнитных стелек при подошвенном фасциите «. В отношении диабетической периферической невропатии было продемонстрировано 2 , что стелька из пеноматериала с арочной опорой дает положительные результаты. Стельки можно использовать по-разному, например, для бега или для распределения давления на высоких каблуках. Стельки Protalus были разработаны командой исследователей для исправления выравнивания кинетической цепи, перераспределения давления, обеспечения дуги поддержку и добавить амортизацию.Хотя мы не единственное решение на рынке, наша уникальная запатентованная конструкция — единственная стелька, которая объединяет в себе нашу технологию пяточной чашки и высококачественные материалы в продукте, который соответствует тому, что опубликовано научным сообществом и что говорят медицинские профессионалы. дискомфорт в ногах. Наш подход состоит в том, чтобы найти корень проблемы, аккуратно выровняв таранную кость или лодыжку, а не просто замаскировать проблему с помощью прокладок. Для получения дополнительной информации вы можете прочитать наш независимый сторонний обзор.

1. Стубер, Кент и Кевин Кристмансон. «Консервативная терапия подошвенного фасциита: обзор рандомизированных контролируемых исследований». Журнал Канадской ассоциации хиропрактиков, том. 50,2 (2006): 118-33.
2. Линь, Т., Шин, Х.М., Чанг, Коннектикут. и другие. Эффект удаления пробок и добавления опоры свода к стелькам на основе пены на подошвенное давление у людей с диабетической периферической нейропатией. J Foot Ankle Res 6, 29 (2013). https://doi.org/10.1186/1757-1146-6-29.

Есть ли стельки для обуви для определенных видов деятельности?

Некоторые стельки предназначены для повседневного ношения, другие — для определенных занятий или для определенных типов обуви.Например, во время бега бегуну понадобится стелька, которая обеспечивает полный диапазон движений, не занимает слишком много места в кроссовке и никоим образом не мешает обуви, но все же исправляет любые перекосы и обеспечивает поддержку свода стопы. . В этом случае стелька должна быть гибкой, тонкой, но все же корректирующей. Тем, кто носит высокие каблуки весь день, понадобится стелька, специально разработанная для обуви с небольшим объемом, которая располагается под углом и имеет технологию для перераспределения давления, которое создается в передней части стопы при ношении каблуков.Человек, весь день стоящий на бетоне в рабочих ботинках, будет искать более толстую и более мягкую стельку, которая сможет выдержать долгие часы и ежедневное ношение. Предполагаемое использование стельки часто определяет, какую модель стельки вы покупаете, чтобы конструкция стельки была оптимизирована для ваших нужд.

Из каких материалов делают стельки лучше всего?

Стельки для обуви могут быть изготовлены из самых разных материалов, таких как гель или пена с эффектом памяти. Protalus M-Series состоит из четырех слоев: верхняя ткань — противомикробная, антибактериальная, влагоотводящая, антифрикционная подкладка ETC; Тело — VA формованное по контуру, обеспечивает амортизацию по всей длине и комфорт; Хвостовик — нейлон контурной формы для устойчивости и поддержки.специальные гребни для сцепления внутри обуви; Передняя часть стопы и пятка — Rogers Poron для улучшенного долговременного амортизационного комфорта, превосходной амортизации и антимикробной защиты. Нет исследования, которое могло бы определить лучший материал для стелек обуви, потому что стельки для обуви имеют множество применений. Вставки из пены с эффектом памяти и гелевые вставки популярны, но плохо работают в испытаниях на подошвенный фасциит, хотя они действительно обеспечивают некоторое базовое поглощение шока и амортизацию. Неэластичные материалы обеспечивают много структуры, но могут оказаться непрактичными для повседневного ношения.Protalus упорно трудился, чтобы найти комбинацию материалов, которые обеспечивают гибкость, обеспечивают структуру и имеют подушку для повседневного ношения.

Как часто нужно менять стельки?

Частота замены стелек будет зависеть от материалов, из которых изготовлены стельки, а также от вашего уровня использования. Независимо от марки или качества стелек, с течением времени постоянный износ и нагрев в конечном итоге сожмут их. После сжатия вы больше не почувствуете первоначального комфорта, и они могут корректировать шаг.Каждый производитель порекомендует свои рекомендации по замене. Мы рекомендуем заменять стельки Protalus каждые 5-6 месяцев. При выполнении действий с более высокой степенью воздействия их может потребоваться более частая замена. Обычно просто обращайте внимание на то, как они себя чувствуют, и смотрите на синюю подушечку внизу стельки, чтобы увидеть, как она выглядит сплющенной. Вы можете узнать больше о замене стельки в статье Когда менять стельки Protalus.

Кавус-стопа — причины, симптомы и лечение

Последнее обновление: 1 ноября 2019 г.

Кавус-стопа

В отличие от плоской стопы, которая должна быть гибкой и уплощенной, кавусная стопа чрезмерно изогнута и жесткая.Эта проблема стопы характеризуется выраженным искривлением от верхней части вторичной стопы до подошвенной дуги, которая очень высока.

Также можно наблюдать сжатие между пяткой и передней частью стопы. Это приводит к появлению завитков на пораженных ногах.

Кавус стопа не всегда является основным источником боли, как только она появляется. Однако, если деформация увеличивается и стопа становится более жесткой, изогнутая стопа может вызвать серьезный дискомфорт.

Симптомы и осложнения

Первоначально не очень обременительная, поздняя стадия полой стопы может поставить под угрозу качество жизни людей, страдающих этим заболеванием.

Помимо боли в подошвенной дуге, полая стопа обычно вызывает следующие симптомы:

  • Искривление подошвенной дуги более выражено, чем обычно
  • Горбинка на верхушке стопы, соответствующая чрезмерной кривизне
  • Затруднения при надевании обувь без боли
  • Судороги в икрах
  • Напряжение в подошвенной дуге
  • Боль в суставах в лодыжках, коленях и бедрах
  • Ощущение дисбаланса или нестабильной поддержки во время движения
  • Повторные растяжения

Если полая стопа не лечится должным образом, это может привести к появлению других болезненных заболеваний стопы:

  • Боль в большом пальце ноги: проблема, которая может со временем превратиться в деформацию большого пальца стопы (бурсит большого пальца стопы)
  • Мозоли стопы: мозоль появляется при сильной нагрузке точки контакта, такие как пальцы ног или пятки
  • Подошвенный фасциит
  • Пальцы с когтями: чрезмерное искривление или втягивание пальцев стопы в обратном направлении. ответ на мышечный дисбаланс
  • Метатарзалгия
  • Пяточный бурсит
  • Проблемы осанки: наклон стопы наружу заставляет другие суставы выходить из равновесия, даже уменьшая естественную кривизну спины.

Причины и отягчающие факторы

Как и в случае плоскостопия, существуют различные категории полой стопы: жесткие, полужесткие или гибкие. Но в отличие от этой другой подошвенной деформации, развитие полой стопы может быть связано с неврологическими расстройствами.

Следовательно, наследственность играет важную роль в развитии аномалии стопы.

Определенные заболевания также могут способствовать аномальному искривлению подошвенной дуги:

  • Детский церебральный паралич
  • Болезнь Шарко-Мари-Тута
  • Расщелина позвоночника
  • Болезнь Паркинсона
  • Множественная дистрофия
  • склероз
  • Диабет с невропатическими осложнениями

Помимо генетической предрасположенности и заболеваний, могут быть задействованы и другие физические факторы.Это называется приобретенной кавусной стопой.

Приобретенная кавусная стопа, хотя и встречается реже, также является недееспособным, и к ней нельзя относиться легкомысленно.

Приобретенная полая стопа может быть вызвана:

  • Гипертрофия функции: профессиональная деформация спортсмена, выполняющего повторяющиеся движения. Особенно уязвимы спринтеры и артисты балета.
  • Тяжелая или неправильно леченная травма: перелом или тяжелый вывих нижних конечностей без надлежащей реабилитации.
  • Длительная неподвижность: длительный постельный режим или иммобилизация гипсовой повязкой в ​​ненадежном положении без соответствующей физиотерапии.

Предотвратить боль, связанную с полой стопой

Поскольку полая стопа в основном обусловлена ​​наследственностью, не всегда легко понять, как к ней подойти. Тем не менее, можно выработать определенные профилактические привычки.

Вот несколько шагов, которые помогут свести к минимуму негативное влияние кавуса стопы на здоровье ваших стоп и осанку:

  • Купите поддерживающую и сбалансированную обувь: в идеале эта обувь должна иметь легкий каблук и широкую открытую.Так их можно надеть безболезненно и комфортно.
  • Установите режим растяжки: растяжка помогает снизить жесткость подошв и может уменьшить напряжение в ахилловых сухожилиях.
  • Массаж свода стопы: массаж свода стопы помогает уменьшить скованность под стопой и мобилизовать суставы стопы. Для этого массажа достаточно теннисного мяча.
  • Купите стельки заводского изготовления: на ранних стадиях полой стопы добавление стелек к обуви способствует лучшему поглощению ударов.

Лечение полой стопы

Хотя в некоторых случаях достаточно принятия профилактических мер, к случаям полой стопы никогда нельзя относиться легкомысленно. Чтобы максимально избежать осложнений со стороны суставов и осанки, рекомендуется проконсультироваться с ортопедом.

Они могут проанализировать тяжесть состояния и порекомендовать наиболее подходящие методы лечения:

  • Уход за ногами: безопасное лечение, направленное на удаление болезненных натоптышей на ступнях, образующихся в пятках и пальцах ног.
  • Мануальная терапия стопы: состоит из мягких манипуляций для улучшения гибкости полой стопы и мобилизации больных суставов.
  • Мануальная терапия стопы: состоит из мягких манипуляций для улучшения гибкости полой стопы и мобилизации больных суставов.
  • Подошвенные ортезы: доказали свою эффективность, изготовленные на заказ ортезы позволяют равномерно распределять вес по всей поверхности полой стопы. Они улучшают стабильность, уменьшают образование натоптышей и снижают нагрузку на другие суставы.

В крайнем случае, если боль и деформации слишком сильны, ортопед может порекомендовать костную операцию.

Какая обувь мне нужна для высоких подъемов и высоких сводов стопы?

Это подробное руководство покажет вам все, что вам нужно знать об обуви для высокого подъема и высокого свода стопы. Прежде всего, я немного расскажу, почему правильная пара обуви имеет решающее значение при плоскостопии и других проблемах стопы. Затем я поделюсь собственным опытом, который определенно поможет вам избавиться от боли в ногах (БЫСТРО).Итак, без лишних слов, давайте сразу приступим.

Миллионы людей во всем мире страдают от различных проблем со стопами. Согласно недавнему исследованию, 1 из 20 человек страдает такими проблемами со стопами, как подошвенный фасциит, высокий свод стопы или выпадение сводов стопы, ступни, пяточные шпоры, бурситы и т. Д. Ношение хорошей пары обуви для высоких подъемов стопы и высоких сводов стопы. всегда рекомендуются. Прочтите обзоры кроссовок с подошвенным фасциитом, которые обеспечивают отличную поддержку свода стопы и помогают исправить высокий подъем и высокий свод стопы.

Ортопед всегда рекомендует выполнять регулярные упражнения и носить лучшую обувь для высоких сводов стопы. Если вы носите обувь с хорошей поддержкой свода стопы, она дает вашей ноге должную амортизацию и мягкое прилегание к сводам стопы. Высокий подъем также называется Pes Cavus (медицинская терминология) и кавоидная стопа, высокий подъем — супинированная стопа.

Высокий подъем чаще всего известен как высокая арка, которая противоположна упавшей арке и встречается несколько реже. Подошва стопы явно полая, Pes Cavus или высокий подъем — такое ненормальное состояние стопы.

Если у вас высокий подъем или высокий свод стопы, у вас, скорее всего, разовьется подошвенный фасциит. Подошвенный фасциит в настоящее время является наиболее распространенной проблемой стопы. Более 10% американцев страдают от этой серьезной проблемы со стопами. Ожирение, беременность.

Мы настоятельно рекомендуем вам использовать лучшую обувь для высокого подъема стопы и высокого свода стопы, если у вас есть эта проблема.

Причины высокой дуги

Большинство людей имеют высокую дугу от рождения, но в некоторых случаях у людей может развиться высокая дуга из-за неврологического расстройства или другого заболевания, такого как церебральный паралич, полиомиелит, мышечная дистрофия или инсульт.

Как понять состояние высокого подъема стопы или высокого свода стопы?

Определение высокой дуги поможет вам предпринять корректирующие действия. Если вы чувствуете боль в области пятки или вокруг пальцев ног, проверьте, есть ли у вас высокий свод стопы. Итак, вот несколько советов, которым следует следовать:

Как правило, ступня с высоким сводом стопы ощущает боль в области пятки и пальцев ног, поскольку вес тела не может распределяться должным образом на всю ступню. Как правило, ступня с высоким сводом стопы ощущает тяжесть в области пятки и пальцев ног.

Прежде всего, намочите ногу в ванне, затем положите ее на кусок гофрированного картона или на чистую поверхность, чтобы был виден след. Теперь сделайте шаг назад и проверьте свой след. Вы можете просто провести этот тест на мокром песке. Для лучшего понимания посмотрите на изображение ниже.

Если вы не можете понять состояние своей стопы, лучше проконсультироваться с ортопедом. Об этом вам четко расскажет ортопед, проанализировав вашу стопу и рентгеновские снимки.

Характеристики обуви для высокого подъема и высокого свода

Перед тем, как купить пару кроссовок для ходьбы или бега для высокого подъема или высокого свода стопы, убедитесь, что в ней есть необходимые функции и механизм поддержки свода стопы.Ниже приведены некоторые общие особенности:

Правильная опора для свода стопы

Поскольку у вас высокий подъем или высокий свод стопы, ваша обувь должна иметь специальный механизм поддержки свода стопы и амортизирующую стельку. Стельки должны быть биомеханически спроектированы и изготовлены из специальных материалов для мягких текстур. При ходьбе или беге ступня должна иметь достаточную амортизацию. Мы рекомендуем найти лучшую обувь для ходьбы с высокими сводами для мужчин и женщин. Если вы находитесь на тяжелом рабочем месте, используйте лучшую рабочую обувь для высоких сводов стопы.

Поглощение ударов

Высокие подъемы или высокие дуги вызывают чрезмерную нагрузку на суставы и мышцы, так как они не могут поглощать достаточное количество ударов, особенно при выполнении тяжелых действий.

Так что лучше искать туфли, которые компенсируют отсутствие естественной амортизации. Высокие своды помогают во многих случаях, если вы не испытываете с этим никаких затруднений.

Съемные стельки

Стельки вашей обуви очень сильно воздействуют на вашу стопу.Если стелька не подходит к вашей стопе должным образом, она не будет обеспечивать надлежащую поддержку свода стопы. Поэтому убедитесь, что стелька съемная, чтобы вы могли менять ее при необходимости.

Адекватная амортизирующая стелька — еще один важный фактор, который следует учитывать перед покупкой лучшей обуви для высоких сводов стопы и для того, чтобы стоять весь день. Хорошая обувь должна иметь надлежащий амортизирующий механизм. Женщины больше страдают от высоких сводов стопы, чем мужчины, поэтому мы рекомендуем лучшую женскую обувь для высоких сводов.

Правильные стельки

Лучшая стелька для высокого подъема и высокого свода должна быть достаточно изогнутой, чтобы касаться свода стопы для максимальной поддержки свода. Поэтому проверяйте стельки перед покупкой обуви.

Легкость и дизайн

Обувь, поддерживающая свод стопы, должна быть легкой, и важно избегать тяжелой обуви. Дизайн должен быть очень чистым и простым.

Технология снижения стресса

Идеальная обувь специально разработана для этой цели только с технологией раскачивания, чтобы снизить нагрузку на стопу.Поэтому мы рекомендуем вам внимательно прочитать подробности и убедиться, что в нем есть технология качания.

Связь высокого подъема стопы с подошвенным фасциитом

Высокий подъем подъема и подошвенный фасциит — очень близкий термин, так как высокий подъем — это предварительная стадия подошвенного фасциита. Если у вас высокий свод стопы или высокий подъем, у вас, скорее всего, в ближайшем будущем разовьется подошвенный фасциит. Итак, давайте углубимся в то, что такое подошвенный фасциит.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит является наиболее распространенной проблемой стопы во всем мире.Женщины чаще всего страдают от этого болезненного состояния стопы. По данным Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), 10% людей страдают подошвенным фасциитом в определенные периоды своей жизни.

Когда дело доходит до высокого свода, более 20 процентов американцев ежегодно диагностируют высокий свод стопы. Подошвенный фасциит может быть вызван старением, ожирением, высокими сводами или подъемом стопы и т. Д.

Подошвенный фасциит можно вылечить даже без лекарств. Людям, страдающим подошвенным фасциитом, всегда рекомендуется лучшая обувь.

Но во многих случаях больным нужны лекарства или упражнения на растяжку. Поскольку высокий подъем является первичной стадией подошвенного фасциита, вы можете очень легко вылечить его, просто выполнив некоторые упражнения и используя лучшую модельную обувь для высоких сводов стопы.

Упражнения для выполнения

Растяжка полотенец

Сядьте на ровную поверхность, вытянув травмированную ногу вперед, а другую ногу согните или обе вытяните вперед. Теперь сделайте петлю для полотенца и оберните ее вокруг пальцев ног.Затем медленно потяните полотенце, пока не почувствуете стресс, и удерживайте это состояние в течение 10-15 секунд, затем снимите полотенце. Повторяйте это упражнение несколько раз в день.

Подъем пальцев ног

Встаньте на твердую поверхность и медленно поднимите пальцы ног. Удерживайте это 3-5 секунд и медленно опускайтесь. Перед выполнением этого упражнения снимите обувь.

Подобрать мяч для гольфа

Это очень эффективное упражнение для высокого свода стопы и подъема стопы. Оставьте несколько мячей для гольфа на полу и ведро вокруг.Попробуйте взять мячи для гольфа пальцами ног и положить в ведро. Если у вас не получается сделать это с первого раза, попробуйте сделать это с мрамором.

Рулон бутылки с замороженной водой

Возьмите бутылку с замороженной водой и оставьте ее на полу, затем поставьте ногу на бутылку. Вам нужно медленно катать ногой по этой замороженной бутылке.

Вы можете увеличивать или уменьшать давление по своему усмотрению. Мы рекомендуем делать это по 10-15 минут два раза в день.

Очень эффективен для снятия боли в области высоких сводов дуги.Не забудьте снять обувь перед выполнением этого упражнения.

Равновесие и перемещение на расстояние досягаемости

Встаньте перед стеной так, чтобы она была вне досягаемости. Теперь встаньте на одну ногу и согните за другую ногу, затем попытайтесь встать на носок. Стоя на носке, постарайтесь коснуться стены. Повторяйте это несколько раз в день. Рекомендуем попробовать это упражнение утром. Прочитайте больше упражнений для поддержки свода стопы.

Когда идти к врачу?

Вы можете легко вылечить высокий подъем, если он находится в начальной стадии.Если вы чувствуете небольшую боль после ходьбы или бега и после пробуждения от сна утром, вы можете вылечить это, просто надев лучшую обувь для высоких подъемов и высоких сводов стопы. Вы можете попробовать наши рекомендуемые упражнения на растяжку. Но во многих тяжелых случаях необходимо обратиться к ортопеду.

Что делать, если уже поздно?

Высокий свод стопы вызывает сильную боль в стопе. Если вовремя не принять необходимые меры, в ближайшем будущем высока вероятность травмы стопы. Даже вам может потребоваться серьезная операция на стопе.

При высоком своде стопы или высоком подъеме стопы медленно развивается подошвенный фасциит, который является серьезной проблемой стопы.

Если вовремя не лечить подошвенный фасциит, может развиться хронический подошвенный фасциит, который в большинстве случаев требует хирургического вмешательства на стопе.

Так что вылечить всегда лучше на начальном этапе. Также не забывайте использовать лучшую обувь для высоких сводов. Мы настоятельно рекомендуем кроссовки, рекомендованные ортопедом.

Нехирургическое лечение высокой дуги

Если ваша высокая дуга не в таком худшем состоянии, хирург всегда обращается к нехирургическому лечению.Например:

Ортопедические приспособления на заказ

Ортопедические приспособления, изготовленные на заказ, которые подходят к обуви, могут решить проблемы с высокой аркой свода стопы, обеспечивая надлежащую амортизацию и устойчивость стельки. Вы можете попробовать лучшую обувь для высокого подъема стопы и высокого свода стопы, так как в эту обувь уже встроены стельки, поддерживающие свод стопы.

Фиксатор

Ортопеды часто рекомендуют использовать бандаж на стопу для обеспечения устойчивости стопы и лодыжки. Распорка — одно из лучших решений для высокого свода стопы, оно также полезно для предотвращения падения стопы.

Обувь особого типа

Использование подходящей пары обуви — всегда лучший способ вылечить высокий свод без хирургического вмешательства.

Обувь с высоким голенищем обеспечивает поддержку щиколотки, а более широкий каблук обеспечивает устойчивость.

Контроль веса тела

Контроль веса тела — еще один способ лечения высокого свода стопы. Поэтому контролируйте вес своего тела, чтобы уменьшить дополнительную нагрузку на ноги. Если вы профессиональный бегун, то вы должны использовать качественные кроссовки с высоким сводом стопы.

Снижение нагрузки на суставы и мягкие ткани

Человеческая ступня состоит из сотен суставов и множества мягких тканей. Если эти суставы и ткани будут испытывать огромную нагрузку из-за ваших регулярных движений, ваша высокая дуга постепенно ухудшится. Вам нужно использовать лучшую обувь для ходьбы для высоких сводов стопы и некоторые ортопедические приспособления для достаточной поддержки.

Лазерная терапия

Лазерная терапия связанного тендинита — очень эффективное нехирургическое лечение высокого подъема стопы.Он работает лучше, чем любые другие методы физиотерапии.

Почему важны индивидуальные ортопедические устройства?

Механизм вашей стопы отличается от других тем, что у вас высокий свод стопы или высокий подъем. Так что обычная обувь не подходит. Вот почему вам нужны специальные туфли с высоким сводом стопы или нестандартные ортопедические приспособления.

  • Индивидуальные ортопедические стельки созданы по сравнению с механизмом вашей стопы, поэтому они очень хорошо сочетаются со стопой.
  • Они сделаны из амортизирующих материалов, поэтому ваша ступня меньше подвергается ударам.
  • Ортопедические приспособления обычно изготавливаются на заказ с полужесткими и гибкими функциями, которые помогают предотвратить супинирование стопы.
  • Вы можете даже продавать ортопедические стельки без рецепта, но они менее подходят и менее эффективны. Поэтому мы всегда рекомендуем делать ортопедические приспособления на заказ.

Наиболее частые вопросы о высоких сводах

Вопрос:

Какие кроссовки для высоких сводов лучше всего?

Ответ: если у вас высокий свод стопы, то вам всегда рекомендуется хорошая обувь с поддержкой сводов стопы.Для бега вы должны более внимательно относиться к своей обуви. Лучшие кроссовки для высоких сводов должны иметь противоударный механизм и надлежащую амортизацию. Область пятки должна быть немного шире.

Вопрос:

что вы делаете, чтобы облегчить боль в высоких дугах?

Ответ: Некоторых упражнений на растяжку вполне достаточно, чтобы облегчить боль в высоких дугах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *