Откуда берутся трещины на пятках и что с ними делать
Почему появляются трещины на пятках
Главная причина — сухая кожа. На ступнях нет сальных желёз, только потовые. Поэтому наши ноги нуждаются в дополнительном увлажнении.
Если влаги недостаточно, кожа становится сухой и грубой, на ней образуются уплотнения — мозоли. Из-за нагрузки во время ходьбы кожа лопается и появляются трещины.
Вот несколько факторов, которые влияют на появление трещин.
- Вы пьёте мало воды, организм обезвожен.
- Вы моетесь слишком горячей водой. Она смывает с кожи тонкую защитную плёнку, из-за этого появляются сухость и шелушение.
- Много времени проводите на ногах.
- Моете ноги жёстким мылом, которое сильно сушит кожу.
- Не увлажняете ноги кремом или специальным маслом.
- Носите неудобную обувь: она жмёт или натирает.
- Вы живёте в холодном климате. Сухой зимний воздух и низкие температуры плохо влияют на кожу.
- Вы болеете :
- диабетом — высокий уровень сахара в крови может нарушить работу потовых желёз и водный баланс кожи;
- ожирением — нагрузка на ноги увеличивается;
- авитаминозом — не хватает витаминов, необходимых для регенерации клеток эпидермиса;
- экземой или псориазом — эти хронические заболевания проявляются в раздражении и сухости кожи, провоцируют появление трещин;
- грибковой инфекцией — когда грибок поражает кожу, та становится сухой.
Когда надо обращаться к врачу
Вам нужна медицинская помощь, если:
- Трещины покраснели, болят, чешутся или кровоточат. Это происходит, когда вы долго не обращаете внимание на проблему и запускаете её.
- Вам больно стоять и ходить.
- У вас диабет, псориаз, экзема, авитаминоз или ожирение. В этом случае домашние средства могут уменьшить проблему, но вряд ли полностью устранят её.
- На ступнях или ногтях появился грибок. Самолечение в этом случае опасно: скрабы и маски могут разнести инфекцию по коже.
- Вы тщательно ухаживаете за кожей, но ничего не помогает, пятки всё равно трескаются.
Врач попросит вас сдать анализы и назначит лечение болезни, которая стала причиной трещин. Также он выпишет средства, которые вам точно можно использовать.
Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях
Эти способы помогут, если трещины на пятках небольшие, не причиняют вам страданий и не вызваны болезнями.
1. Отшелушивайте мёртвые клетки кожи
Вымойте ноги в тёплой воде, а затем лёгкими движениями пройдитесь
Начинать нужно с 1–2 раз в неделю, но можно отшелушивать и чаще. А вот если кожа покраснела и воспалилась, процедуры нужно прекратить.
2. Делайте компрессы или маски
Чтобы смягчить и увлажнить огрубевшую кожу, можно использовать натуральные средства.
Кокосовое масло
Оно обладает противомикробными свойствами и помогает сохранять влагу.
Каждый день смазывайте кожу маслом, давайте ему немного впитаться и надевайте носочки. Желательно делать это перед сном и оставлять масло на всю ночь. Но можно и сократить время воздействия: просто приложить к ступням смоченную в масле марлю на 20–30 минут, а затем протереть кожу влажной салфеткой.
Масло ши
Оно содержит витамины А и Е, жирные кислоты и антиоксиданты и ускоряет заживление и регенерацию кожи. Применять масло ши нужно так же, как и кокосовое.
Мёд
Обладает антибактериальными свойствами и помогает бороться с трещинами.
Нанесите мёд на чистую кожу, помассируйте и смойте тёплой водой. Или равномерно распределите его по чистой и сухой коже, а через 15–20 минут смойте. Делайте это минимум пару раз в неделю, а лучше — чаще.
Пюре из банана
Смягчает и питает кожу, обладает антигрибковыми свойствами.
Перед сном наносите пюре на пятки на 15–20 минут 2–3 раза в неделю.
3. Увлажняйте кожу
После маски или компресса, когда кожа станет немного мягче, нанесите плотный увлажняющий крем для ног. Он образует тонкую плёнку, которая не даст влаге испариться.
Одним из самых эффективных и бюджетных средств считается обыкновенный вазелин. Его нужно нанести на чистую и сухую кожу, а затем надеть носки и не снимать их до утра.
4. Носите носки из хлопка
В таких носках ноги дышат и меньше потеют. Плюс хлопок сохраняет влагу, которую кожа получила из масок и кремов.
Носки из синтетики спрячьте подальше в шкаф, чтобы не тормозить заживление трещинок.
5. Используйте профессиональное средство от мозолей и трещин
Это могут быть кремы или гели, в составе которых есть мочевина, изомерат сахарида, молочная, гликолевая или салициловая кислота. Они помогут удалить мёртвые клетки эпидермиса и смягчить кожу.
Найти такие кератолитические средства можно в любой аптеке или магазине. Препараты нужно втирать 1–3 раза в день и для лучшего эффекта накладывать повязки.
Ну и перед применением лучше посоветоваться с врачом.
6. Регулярно наносите на трещины жидкий бинт
Трещины на пятках могут воспаляться, болеть и кровоточить, если в них попадают грязь и микробы. Предотвратить это поможет жидкий бинт в виде спрея.
Наносить его нужно на чистую и сухую кожу и обновлять, как только бинт начнёт стираться.
В аптеках много разных спреев, они продаются без рецепта. Но прежде чем покупать их, стоит всё же проконсультироваться с дерматологом или ортопедом. Некоторые вещества в составе могут вызвать аллергию.
Можно ли предотвратить появление трещин
Способ только один — ухаживать за своими ногами, регулярно проходить медосмотр и сдавать анализы, чтобы не проморгать заболевания. Эксперты WebMD дают несколько простых советов по ежедневному уходу.
- Проверяйте, нет ли на ступнях воспалений, порезов и других болячек, чтобы вовремя начать лечение и не допустить заражения.
- Мойте ноги в тёплой воде, но не слишком долго. Длительные водные процедуры сушат кожу.
- После мытья увлажняйте кожу кремом или лосьоном.
- Выбирайте обувь по размеру. Она не должна давить.
- Постарайтесь меньше носить шлёпанцы и любую обувь с открытой пяткой, потому что она не защищает вашу кожу от пыли, грязи и УФ-лучей.
- Не носите одну и ту же обувь каждый день, давайте ей время проветриться. Влажная среда идеальна для развития грибковой инфекции.
Читайте также 👣🚿🧐
От чего возникают трещины на пятках и как их лечить в домашних условиях
Трещина на пятке – не только косметический дефект, доставляющий множество неудобств.
В некоторых случаях – это признак хронического заболевания или грибковой инфекции. Женщины с растрескавшейся кожей на ногах не могут себе позволить носить открытую обувь, чувствуя дискомфорт на пляже, в бассейне, спортзале и во всех местах, где требуется оголение стопы. Рассмотрим подробнее, почему появляются трещины на пятках, причины, лечение в домашних условиях традиционными и народными средствами. Отдельно поговорим о профилактике.
В трещинки постоянно попадает пыль и грязь, провоцируя дальнейшее усугубление проблемы. К тому же, даже самое маленькое повреждение в стопе может вызвать серьезную боль, зуд, дискомфорт, жжение, ведь ноги постоянно испытывают нагрузку при ходьбе.
ТОП 7 причин появления трещин на пятках
При ходьбе подвергается повышенным нагрузкам не только костные и суставные образования, но и покров стопы.
Во время движения кожа растягивается, сжимается, деформируя собственные клетки. Особенным изменениям подвержены боковые поверхности пятки, где создается наибольшее напряжение. Когда к этим процессам присоединяется гиперкератоз, то роговой слой значительно утолщается. Причем с увеличением размеров теряется его эластичность, а соответственно, при привычных нагрузках кожа начинается трескаться, лопаться.
Итак, от чего возникают трещины на пятках? Вот ТОП 7 основных причин у взрослых:
- Грибок. Микозы стоп одни из самых распространенных недугов. Высокий риск заражения бывает у тех, кто посещает общественные пляжи, бассейны, душевые без обуви. Споры отлично сохраняются во влажной среде. Очень часто грибок развивается у людей с активным образом жизни, это постоянная потливость стоп. Поскольку перегрев практически в 2 раза увеличивают вероятность развития недуга. Помимо трещин, дерматофитии проявляются зудом, жжением, деформацией ногтей.
- Сахарный диабет. При ”диабетической стопе” изменения отличаются отсутствием болезненности. Глюкоза нарушает не только трофику тканей, но также влияет на нервные волокна, изменяя чувствительность. Регулярное ухудшение кровоснабжения приводит к изменениям кожи ног. Ведь кровь поставляет не только кислород, но и все питательные вещества. Диабет может проявляться также сухостью покровов, образованием язв, потертостей, глубокими трещинами. Возможна деформация стопы – молоткообразные или крючковатые пальцы.
- Гиповитаминозы. Недостаточность витаминов А (ретинол), Е, микроэлемент цинк, могут приводить к чрезмерной сухости, снижению эластичности, дистрофическим изменениям.
- Анемии. Недостаток железа не только влияет на снабжение тканей кислородом. Микроэлемент также содержится в тканях, принимая участие в образовании белков, ферментов. Если его становится недостаточно в организме, то деление и структура клеток нарушается приводя к дистрофическим изменениям. Более всего подвержены негативному влиянию эпидермальные клетки, которые достаточно часто обновляются. К кожным проявлениям железодефицитным анемиям относят.
- Проблемы с позвоночником. Нередко корешковые симптомы нарушают иннервацию нижних конечностей. Страдают практически все процесс, что делает кожу на ногах тонкой, уязвимой, с плохо заживающими ранами. Обычно такие проблему начинаются при длительном сдавлении корешка, особенно при компрессии нескольких образований.
- Заболевания кожи — ихтиоз, псориаз, подошвенные кератодермии. Наиболее обширный фактор, который подвергает изменениям кожу на пятках. При дерматозах покровы иссушаются, становятся восприимчивыми к внешним воздействиям, воспаляются. Любой воздействие может спровоцировать микротравму, которая в последствии развивается глубокое поражение кожи – трещину. Причем нередко они становятся воротами для вторичной инфекции, что лишь усугубляет проблему.
7) Внешние факторы. Обычно это «провокаторы» проблем, которые при постоянном воздействии могут стать причиной нарушения целостности кожи пяточек.
Что может провоцировать трещины:
- Ожирение – лишний вес значительно увеличивает давление на стопу. К тому же это состояние нередко сопровождается нарушением обмена веществ, что также негативно влияет на кожу.
- Тесная, неудобная обувь – неправильный подбор туфель может грозить повышенной, неравномерной нагрузкой. Причем опасна не только излишне узкая обувь, но и стоптанные задники, разношенная пара. В последних нога не фиксируется, поэтому при ходьбе постоянно трется, что провоцирует огрубение и прочие «радости».
- Деформация стоп – плоскостопия, халюс вальгус, косолапие также приводят к перераспределению нагрузки и с течением времени провоцируют появление мозолей, натоптышей, гиперкератоза.
- Стоячая работа или длительное пребывание «на ногах» — в таких случаях повышенное давление наблюдается практически каждый день, кажа не справляется с полученными микротравмами, запуская повышенное воспроизведение клеток рогового слоя, причем старые из-за активного роста не успевают отшелушиться, приводя к огрубению, сухости, а в дальнейшем – трещинам.
Для более подробного разбора, почему появляются повреждения пяток, рассмотрим каждую из причин по отдельности.
Как лечить трещины?
Необходимо обратиться за помощью к специалисту. Врач-дерматолог поможет установить причину образования трещин на пятках и назначит соответствующее лечение. При необходимости он может вас направить на консультацию к эндокринологу или гастроэнтерологу.
При выявлении ряда кожных или грибковых заболеваний дерматолог сможет назначить курс специального лечения и даст рекомендации по уходу за кожей ног. В некоторых случаях при особенно глубоких трещинах, которые могут образовываться при сахарном диабете и других тяжелых заболеваниях, пациенту рекомендуются мази с антибиотиками.
Мази для лечения трещин
ТОП 7 мазей для лечения трещит на пятках в домашних условиях:
| Название и механизм действия | Как правильно использовать |
| Мазь Радевит (содержит витамин Е, витамин А, витамин D2, воск эмульсионный и глицерин).
Мазь стимулирует регенерацию кожных покровов, оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие. Витамины E, A и D2 способствуют быстрому восстановлению поврежденных тканей |
Радевит наносится тонким слоем дважды в день. Перед применением мази кожу следует обработать антисептическим средством.
|
| Мазь Бальзамед (содержит провитамин B5, витамин E, витамин А, глицерин и молочную кислоту).
Оказывает увлажняющее и питающее воздействие на кожу стоп, предупреждает образование трещин, покраснений, раздражений. Витамины А и Е повышают устойчивость кожи к инфекциям и повреждениям |
Мазь наносят без усилий на область трещин массирующими движениями. Препарат нужно использовать ежедневно, после водных процедур.
|
| Крем Ламизил. Действующее вещество тербинафин 1 г.
Крем борется с инфекцией, предотвращает и уничтожает грибок. Способствует быстрому заживлению трещин и восстановлению пораженных тканей. |
Наносить небольшое количество крема на проблемные участки один раз в день. Перед применением крема стопы необходимо вымыть теплой водой и вытереть полотенцем.
|
| Гель Заживин (в состав входит эфирное масло чайного дерева, масло расторопши; витамин F и экстракт шалфея).
Способствует скорому заживлению трещин на пятках, оказывает ранозаживляющее и бактерицидное действие. |
Следует наносить перед сном массирующими движениями на предварительно вымытые ступни.
|
| Крем БиоАстин (содержит масло льна, экстракт шалфея, экстракт мяты, эфирное масло гвоздики, эфирное масло чайного дерева, мочевину и аллантоин).
Обладает противогрибковым действием, борется с инфекциями, защищает кожу от патогенной микрофлоры. Входящие в состав крема масла оказывают смягчающее действие. Экстракты и вытяжки из растений способствуют быстрому заживлению трещин |
На очищенную кожу пяток наносить мазь массирующими движениями.
|
| Крем Скорая помощь (содержит вазелин, воск, глицерин, аллантоин, масло оливковое, витамины F и E).
Оказывает заживляющее и бактерицидное действие. Входящие в состав травяные экстракты ускоряют заживление трещин. Масла и воск смягчают и питают кожу стоп. Витамины активизируют восстановление поврежденной кожи. |
Крем наносят на пораженные участки. Перед нанесением крема следует распарить кожу стоп и обработать пемзой. Сверху зафиксировать трещину пластырем, стягивая ее края. Надеть носки из хлопчатобумажной ткани.
|
| Дардиа Липо Бальзам (содержит мочевину, микрокристаллический воск, парафин, вазелин и крахмал кукурузный).
Мочевина в составе крема борется с сухостью, эффективно смягчая грубую кожу. Воск и парафин нормализуют водный баланс кожных покровов. Крем оказывает восстановительное действие, способствует скорейшему заживлению трещин |
Наносить круговыми массирующими движениями. Использовать в качестве питательного крема два раза в день.
|
Трещины на пятках могут доставлять немало хлопот своему обладателю и становиться воротами для внедрения инфекции. Обязательно займитесь устранением этой проблемы! После избавления от трещин не забывайте, что лучшей мерой профилактики их повторного появления станут мероприятия по постоянному уходу за кожей ног.
Народные средства от трещин на пятках
Не все предпочитают покупные препараты и задаются вопросом, как лечить трещины на пятках народными средствами. Существует много методов и рецептов домашней терапии этой проблемы. Мы подобрали самые простые и действенные.
Ванночки для ног
Ванночки предназначены для распаривания ороговевшего слоя. Так кожа лучше поддастся процедурам по устранению огрубевшей дермы. Такая терапия очень приятна и доставляет много удовольствия.
Однако, как и любые другие методы, имеет противопоказания:
- ранки, повреждения кожи;
- аллергия;
- индивидуальная непереносимость;
- первые сутки после педикюра.
Делаются ванночки очень просто. В таз наливается вода комфортной температуры, и добавляются средства, в зависимости от вида терапии. Затем ножки опускаются в таз и распариваются в течение 10–15 минут.
В лечебных целях ванночки делаются ежедневно. Далее — раз в неделю для поддержания результата.
Добавки для ванночек в соотношении на 2 литра воды:
- оксидат торфа;
- молоко + крахмал по 2 ст.л.;
- горячая сыворотка;
- 2 ст.л. соды + немного жидкого мыла;
- 30 грамм крахмала;
- около 1 литра отвара ромашки либо календулы;
- травяной сбор из зверобоя и крапивы.
Для размягчения кожи подойдет и обычная соль для ванн, которая продается в любом магазине косметики.
Компрессы и маски
Компрессы и маски наносятся после ванночек либо после душа. В рамках курса терапии процедуры делаются ежедневно, а затем 1–2 раза в неделю.
Существует 10 основных рецептов:
- Смесь глицерина и яблочного уксуса (2:1).
- 100 гр. муки смешать с 1 ст. л. растительного масла и 30 гр. растопленного меда. Маска наносится на ночь, сверху надеваются носки.
- Творожный компресс из одного ингредиента.
- Смесь любых косметических масел. Лучше всего подойдут отжимы из оливы, виноградных косточек, кукурузы и жожоба.
- Капсулы витамина Е.
- Сливочное масло.
- Смесь тертого яблока, пива и сливочного масла. На один фрукт идет 100 мл пива и 2 ст. л. масла.
- Масса из аммиака 10% и глицерина (1:1).
- Медицинская желчь.
- Измельченная зелень сельдерея и масло сливочное (1:1).
Поверх компрессов рекомендуется надевать носочки из натурального хлопка, чтобы кожа дышала.
Натуральные мази и крема
Кремообразные средства можно приготовить самим.
Рецепт 1. Ингредиенты:
- барсучий жир;
- отвар из чистотела и календулы.
Приготовление:
- Жир нагревается на водяной бане.
- Готовый отвар вливается в подогретый барсучий жир.
- Ингредиенты смешиваются между собой.
После того как смесь остынет, нанести ее на пораженные участки. Мазь следует нагревать перед каждым применением.
Рецепт 2. Ингредиенты:
- уксус 9% — 50 мл;
- глицерин – 50 мл.
Компоненты смешиваются между собой и наносятся на пяточки перед сном. Сверху надеваются хлопковые носочки.
Рецепт 3.Ингредиенты:
- вазелин;
- смесь сушеных трав календулы и подорожника.
Соотношение вазелина и травы – 1 к 10. Компоненты смешиваются между собой, и готовая смесь наносится на кожу стоп.
В готовые домашние мази можно добавлять по 1–2 капли эфирного масла для наилучшего эффекта.
Питание
Помимо использования аптечных и народных средств при потрескавшихся пятках врачи рекомендуют откорректировать питание, включив в рацион такие продукты:
- томаты;
- свекла;
- морковь;
- брокколи;
- тыква;
- абрикосы и персики;
- красный перец;
- куриные яйца;
- молоко, творог и сметана;
- сливочное масло.
Салаты желательно заправлять кунжутным или оливковым маслом.
Что делать при больших и глубоких трещинах?
При развитии трещинок на коже стопы для оказания себе первой помощи следует провести следующие мероприятия, которые уже через 2 недели дадут отличный результат:
- Купить в аптеке Клей БФ 6 (60-80 руб), не удивляйтесь, это одобрено дерматологами и рекомендуется для использования при такой патологии. Нанесите несколько капель на чистую кожу трещинки по всей ее длине, подождите пока клей высохнет. Это нужно для того, чтобы ранка зажила и не углублялась, за 5 дней трещинка заживет и клей удалится вместе с ороговевшим слоем кожи.
- Далее в течение 7 дней ничего делать не нужно. После следует производить ванночки в теплой воде и медленно, не за 1 раз, а постепенно очищать стопу от ороговевших тканей.
- Сразу после ванночки наносите крема с салициловой, молочной, гликолевой кислотой. Можно использовать крем «Зорька» (ветеринарный), в состав которого входит флорализин, это очень эффективное средство при трещинах на коже. Вечером и днем используйте увлажняющие крема.
- Улучшить состояние кожи, в том числе и кожи ног, может употребление внутрь натощак 1 ст. ложки оливкового масла, но следует учитывать, что такой способ подходит не всем, к примеру, противопоказан лицам с камнями в желчном пузыре (масло обладает желчегонным действием).
Профилактика
Отчего возникают трещины на пятках понятно. Исходя из причин, можно минимизировать риск растрескивания кожи (см. фото), соблюдая следующие рекомендации:
- Носите удобную обувь из натуральных материалов.
- Покупайте носки, гольфы и колготки их х/б.
- Регулярно обрабатывайте кожу пемзой для удаления ороговевшего слоя (1 раз в неделю).
- Ежедневно наносите на пятки крем для ног.
- Избегайте длительного хождения без обуви по земле и горячему пляжу, чтобы не травмировать кожу ступней.
- Своевременно лечите хронические заболевания.
- Включайте в рацион достаточно продуктов, богатых витаминами (плоды, зелень, ягоды).
Вас беспокоят глубокие трещины на пятках? Прислушайтесь к рекомендациям дерматологов, вооружитесь советами от народных целителей, проведите курс лечения. Ваши усилия не пропадут даром.
Почему трескаются пятки на ногах у женщин? — Рамблер/новости
Трещины на пятках — не всегда только эстетическая проблема. Причины их появления могут быть более серьезными, чем некачественный уход: нехватка витаминов, грибок, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Почему трескаются пятки и что с этим делать — в материале BeautyHack.
Ликбез
Причина появления трещин на пятках — потеря влаги. При недостаточной увлажненности клетки эпидермиса сжимаются, между ними образуются пустое пространство. Если игнорировать эту проблему, со временем трещины начинают кровоточить. Через них могут проникать болезнетворные микроорганизмы, вызывающие инфекционные заболевания стоп.
Летом из-за горячего воздуха и открытой обуви кожа на пятках огрубевает еще быстрее. Появляются трещины и из-за избыточного веса — у полных людей давление на ступни увеличивается (как и механическое воздействие). Приятного от такое «спутников мало»: как минимум, болезненные ощущения при ходьбе и неприятный запах. Кто виноват и что делать?
«Неправильная» обувь
Нужно выбирать «правильную» обувь — об этом регулярно говорят и хирурги, и ортопеды. От положения стоп зависит здоровье позвоночника и осанка. Трещины же чаще всего возникают у любительниц узкой обуви, туфлей на каблуках и сандалий на плоской подошве. Как только кожные покровы изменили цвет (стали желтоватыми или белыми) — это повод бить тревогу! Пяткам не хватает влаги — их нужен хороший скраб или кислотный пилинг, питательный, жирный крем и дополнительный уход.
Синтетические носки
Носки из синтетических материалов — враг «младенческих» пяточек. Ненатуральные ткани нарушают воздухообмен — ступни перестают нормально «дышать». Если каждый день носить чулки и капроновые колготы, есть большая вероятность образования трещин и так называемых «натоптышей». Отдавайте предпочтение хлопку и тонкой шерсти — эти ткани более гигиеничны.
Недостаток витаминов
Частая причина сухости кожи (и на пятках в том числе) — нехватка жирорастворимых витаминов А и Е. Дефицит ретинола и токоферола сопровождается шелушением, образованием ранок в уголках губ и другими неприятными симптомами. Включите в рацион морковь, рис, тыкву, печень. Обязательно сдайте анализы и проконсультируйтесь со специалистом — он подберет препараты для коррекции дефицитного состояния.
Микоз
Грибок может поражать не только ногти, но и пятки. «Поселившись» на стопах, он разрушает верхний слой кожи, проникая все глубже. Из-за этого кожные покровы могут пожелтеть и даже позеленеть. В этом случае нужно обратиться к врачу — не занимайтесь самолечением.
Варикозное расширение вен Постоянные трещины на пятках — повод посетить флеболога! Они могут свидетельствовать о скрытом расширении вен. Пораженные сосуды, находящиеся глубоко под кожей внешне не видны. Но из-за нарушения обменных процессов по причине закупорки вен, пятки начнут трескаться. Чем раньше начать лечение, тем эффективнее оно будет.
Гастрит
Если вы постоянное мучаетесь от изжоги, сухости во рту, трещин в уголках губ и на пятках — бегом к гастроэнтерологу. Возможно, причина всего этого «великолепия» — гастрит.
Почечная недостаточность
Казалось бы, причинно-следственные связи в данном случае отсутствуют. Но они есть. При почечной недостаточности наблюдается повышение уровня мочевой кислоты в крови. Из-за этого скорость ее движения по сосудистому руслу замедляется. Как и в случае с варикозом, нарушается трофика тканей, — кожа становится более сухой и грубой.
Кожные заболевания
Трещины — одно из возможных проявлений таких кожный заболеваний как псориаз, ихтиоз, экзема и нейродермит. В данном случае речь идет только о комплексном лечении под наблюдением врача.
Патология щитовидной железы
Снижении функции щитовидной железы может приводит к уменьшению секреции себума (кожного сала), более активной работе потовых желез, снижению обмена веществ. Из-за этого могут возникать трещины: в данной случае — меньшее из зол.
Сахарный диабет
При сахарном диабете риск возникновения трещин достаточно высок. И избавляться от них очень-очень сложно. Повышенный уровень сахара создает благоприятную среду для размножения патогенным микроорганизмов, повреждает нервы и провоцирует недостаток влаги в ораганизме. Результат — проблемы с кожей.
Что делать?
Если трещины на пятках — только косметический дефект и другие причины их возникновения исключены, есть несколько устранить их и предотвратить дальнейшее появление.
— Соблюдайте питьевой режим и включите в рацион больше продуктов, содержащих Омега-3 жирные кислоты.
— Регулярно пользуйтесь специальными пилками, предназначенным для обработки пяток. И не забывайте про стопы, делая кофейный скраб — абразивные частицы удаляют омертвевший эпителий.
— Купите пилинг с АНА и BHA — кислотами. Для пяток его лучше делать курсом, утепляя стопы и держа средство около 20 минут.
— Делайте ванночки. В данном случае народные средства вполне рабочие. Самый простой рецепт: 1 стакана соды на литр воды. Щелочной раствор разрыхляет слов «мертвого» эпидермиса — его легко удалить пилкой.
Почему появляются трещины на пятках и как с этим бороться
Мы собрали всю полезную информацию о том, как смягчить кожу на ступнях.
Огрубевшая и потрескавшаяся кожа на пятках является распространенной проблемой как для мужчин, так и для женщин. Причин, по которым появляются трещины на пятках, множество.
Почему трескаются пятки на ногах
Так, спровоцировать появление трещин на пятках может лишний вес, пожилой возраст, различные заболевания (нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, диабет, диатез, грибок) или попросту отсутствие должного ухода за стопами.
Кроме того, трещины могут появиться из-за неудобной или некачественной обуви: слишком тесной или из искусственных материалов. Причиной сухой и грубой кожи на ступнях может быть даже ношение не соответствующей сезону (слишком теплой или, наоборот, холодной) обуви.
Помимо этого, трещины могут появляться из-за злоупотребления диетами – если организм регулярно недополучает необходимое количество жиров и витаминов (особенно C, A и E). В таком случае «страдают» первыми стопы, так как именно они выдерживают максимальную нагрузку.
В целом, причин множество. И если они носят хронический (или цикличный) характер, лучше обратиться за консультацией к специалисту и сдать необходимые анализы.
Как избавиться от трещин на пятках
Прежде всего, надо приучить себя, что ступни нуждаются в увлажнении так же, как и остальная кожа. Поэтому каждый раз после принятия ванны или душа нужно смазывать пятки кремом. Если же кожа на ногах сухая, то лучше наносить крем не меньше двух раз в день – утром и вечером.
Также существуют специальные скрабы, пилочки и пемзы для пяток, которыми нужно обрабатывать ступни два раза в неделю. Они помогут не только отшелушить ороговевшую кожу, но и восстановят кровообращение.
Уход за пятками
Уменьшить трещины на пятках помогут курсы мультивитаминных комплексов, которые нужно проходить каждую зиму и весну. Кроме того, нужно следить за тем, чтобы в рационе постоянно присутствовали овощи и фрукты.
Если же кожа на стопах особенно нежная и склонна к появлению трещин, можно добавить в уход средства на вазелиновой основе (или просто вазелин), при помощи которых устраивать пяткам 2-3 «спа-процедуры» в неделю. Для этого нужно перед сном подержать ноги в горячей ванночке с травяным отваром (шалфеем, зверобоем, крапивой, корой дуба, девясилом), после чего густо нанести на распаренные пятки вазелин, надеть носки из плотного хлопка и не снимать их до утра.
Если трещины на пятках уже появились, подобные процедуры надо проводить ежедневно.
Народные средства от трещин на пятках
Отвар из картофельной кожуры
Промойте картофельные очистки. Положите их в кастрюлю с водой и поставьте на плиту. Через 10 минут добавьте полстакана молока и растительного масла. Проварите еще около 15 минут. Дождавшись, пока отвар остынет (станет приятно теплым), опустите в него ноги на полчаса. Подобный отвар не только смягчит кожу, но и поможет избавиться от усталости.
Мед от трещин
Вечером после ванны нанесите мед на пятки, наденьте целлофановые пакетики и сверху них — носок. Оставайтесь в них до утра. Процедуру нужно делать 3-4 дня.
Овсянка от трещин на ногах
Сварите овсяную кашу на 1-2 порции. Когда она будет готова, добавьте в нее 5 ст.л. растительного масла. Возьмите два пакета и, разложите в них получившуюся смесь. Пакеты с теплой кашей наденьте на стопы и укутайте ноги чем-нибудь теплым.
Через 2-2,5 часа вымойте ноги водой и промокните полотенцем. Проводите процедуру ежедневно до тех пор, пока трещины на пятках не исчезнут.
Крапива
2 столовых ложки крапивы залить литром кипятка. Дать постоять, чтобы вода остыла до приемлемой температуры. Опустить в полученную ванночку ноги. Держать 15 минут. Так делать ежедневно в течение 2 — 3 недель.
Водочно-глицериновая смесь
Смешайте по 100 мл водки, столового уксуса и глицерина. Смочите в этом растворе льняную ткань. Приложите ее на ночь к пяткам, зафиксировав пакетами. Снимать компресс только утром. Повторить несколько дней подряд.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Какие продукты помогают быстро победить похмелье
Ученые пришли к выводу, что кокосовый сок, груши, лайм, сыр, помидоры и огурцы помогают организму быстрее справиться с похмельем.
причины и лечение в домашних условиях
Кожа на ступнях ног является самой грубой во всем организме. Только это никак не значит, что она вытерпит все. Ступни, в частности пятки, требуют особого ухода за собой.Своевременное предупреждение сухости, шелушения кожи и трещин, оградит от неприятных проблем. Личная гигиена и элементарные процедуры позволят долгое время не испытывать боли и дискомфорта при ходьбе.
Что же делать, если проблема уже существует? Поможет ли тут народное врачевание? И вообще, какие причины возникновения проблемы? Вопросов хватает.
Причины трескания пяток
Трещины на пяточках могут появиться не только у людей пожилого возраста, но и у молодых, порою подобным страдают даже маленькие детки. Первично нужно выяснить причину данной проблемы и тогда приступать к ее устранению и по необходимости, лечению возможных заболеваний.
Первоисточником могут быть как непосредственные внешние факторы, так и скрытые внутренние заболевания органов и систем. Итак, список немал:
1) Некомфортная тесная обувь (также неправильный уход за ней: чрезмерно высушивание или влажность внутри).
2) Пересушивание или переохлаждение стоп.
3) Влияние ярких солнечных лучей, жесткой воды, средств гигиены – мыла, гелей и подобного.
4) Банальная инфекция или грибок.
5) Нехватка в организме важных элементов и витаминов.
6) Нарушения в работе организма, разного рода болезни.
7) Проблемы с эндокринной системой могут сопровождаться подобной симптоматикой.
8) Трещины на пятках способны поведать нам о том, что в организме обитают паразиты.
9) Самая распространенная причина сухости кожи на стопах и трещины это ожирение.
Люди с избыточным весом всегда жалуются на болевые ощущения при ходьбе и шелушение кожи. Все дело в том, что у толстых людей нарушается обмен веществ, кровообращения и скапливается вредный холестерин. Все это приводит к указанной проблеме. Только похудение позволит устранить подобное.
10) Вторая веская причина проблемных стоп и пяток – сахарный диабет. Данное заболевание всегда сопровождается у